總結(jié)是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們反思并改正過去的錯(cuò)誤。如何提高團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)能力？如果你正處于總結(jié)的困惑中，不妨看看以下范文，從中找到關(guān)于總結(jié)的靈感和思路。
國旗下講話文明就餐就寢篇一
城市的文明程度是城市品位的反映、市民素質(zhì)的體現(xiàn);而創(chuàng)建文明城市是城市經(jīng)濟(jì)指標(biāo)和城市發(fā)展水平的集中體現(xiàn)。最近，我們平時(shí)的日常生活中也經(jīng)常聽到、看到關(guān)于創(chuàng)城的口號(hào)和標(biāo)語。
有些隊(duì)員可能認(rèn)為創(chuàng)建文明城市似乎是政府部門的事，與我們關(guān)系不大。其實(shí)不然，作為城市中的小市民，我們當(dāng)然盼望這座城市天更藍(lán)、水更清，盼望著健康向上的人文環(huán)境、有利于我們健康成長的社會(huì)文化環(huán)境、合適便利的生活環(huán)境、綠色美好的生態(tài)環(huán)境。因此創(chuàng)建全國文明城市，我們也應(yīng)從我做起，從小做起，以自己的文明行為帶動(dòng)影響身邊的人，以自己的文明行為推動(dòng)社會(huì)形成文明風(fēng)尚。
“創(chuàng)建文明城市”是一件需要也值得我們?nèi)w隊(duì)員、老師、家長積極支持、熱情參與、身體力行的好事情。從對(duì)恪守交通規(guī)則的矜持到對(duì)老人、小孩、殘疾人的點(diǎn)滴關(guān)愛，從不亂扔一張廢紙屑到笑待問路的陌生人……在這一過程中，我們中的每一位，都將是創(chuàng)建文明城市的主角。
在此，我向全體隊(duì)員、老師發(fā)出倡議，讓我們以創(chuàng)建文明城市為契機(jī)，積極投入創(chuàng)建活動(dòng)，做到：
一、積極參與，從我做起。首先要知曉創(chuàng)建，關(guān)心創(chuàng)建，融入創(chuàng)建。不斷增強(qiáng)主人翁意識(shí)，提高參與創(chuàng)城的自覺性和主動(dòng)性。
二、崇尚文明，躬行禮儀。從身邊做起，從今天做起，從小事做起。我們應(yīng)該講文明、講衛(wèi)生、遵法紀(jì)、守秩序，尊敬師長，愛護(hù)幼小，倡導(dǎo)環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，遵章過馬路，摒棄不文明陋習(xí)，使用文明用語，積極參與社會(huì)公益活動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)文明使者。
三、情牽大手，共創(chuàng)文明。小手牽大手，帶動(dòng)家庭、社區(qū)和社會(huì)齊心共創(chuàng)，形成全民學(xué)禮儀、守秩序、齊清潔、傳愛心的良好氛圍，勇于指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止，如果我們的家人隨地吐痰或者亂扔垃圾，我們應(yīng)該用禮貌的語言加以制止。為創(chuàng)城齊出力，為創(chuàng)城添光彩。
親愛的老師們，隊(duì)員們，就讓你我一起參與進(jìn)來，通過創(chuàng)建文明城市，讓文明禮儀的和諧之風(fēng)吹遍校園、城市的每一個(gè)角落，共享文明幸福的城市生活!
國旗下講話文明就餐就寢篇二
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“規(guī)范行為，文明就餐”。
俗話說：民以食為天，如何營造一個(gè)文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著每一位同學(xué)的生活，而且體現(xiàn)著我校的整體形象。
第一，文明用餐，節(jié)約糧食，不浪費(fèi)是最基本的要求。
糧食是人類賴以生存的寶貴資源。也許你不會(huì)在意那一點(diǎn)點(diǎn)飯菜，可是你知不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個(gè)人都明白節(jié)約糧食的重要性。因此，我們每個(gè)人在日常生活中，要人人爭(zhēng)當(dāng)愛糧節(jié)糧的表率和楷模，努力在全社會(huì)營造節(jié)約糧食光榮、浪費(fèi)糧食可恥的氛圍和風(fēng)尚。
第二，在用餐時(shí)，我們還要遵守一定的用餐規(guī)則，懂得一些吃飯禮節(jié)。
1、用餐前注意衛(wèi)生：先洗手，再用餐。
2、排隊(duì)領(lǐng)餐時(shí)，有秩序，不擁擠、不推搡，注意避讓他人的盤子。
3、用餐時(shí)要遵守紀(jì)律，不隨便講話或離開座位，更不應(yīng)該邊玩邊吃。
4、用餐時(shí)，注意不要把飯、菜、湯等弄到桌上、地上，應(yīng)盡量保持自己用餐位子、桌子的干凈。
5、用餐完后，將餐具統(tǒng)一放在指定地方，自覺愛護(hù)餐具及食堂設(shè)施。
6、估計(jì)自己的胃口，以吃飽為原則，不隨意添加飯菜，也不隨意浪費(fèi)。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧!學(xué)會(huì)節(jié)約，學(xué)會(huì)禮讓。我相信因?yàn)橛心阄业膮⑴c，文明就在我們身邊。
國旗下講話文明就餐就寢篇三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好:。
講文明講禮貌，是做人的起點(diǎn)。每個(gè)人來到世上，學(xué)習(xí)做人就是從講文明禮貌開始的。在孩子咿呀學(xué)語期間，父母首先教其文明禮貌，進(jìn)入學(xué)校，老師教其文明禮貌，到社會(huì)上，時(shí)時(shí)處處都要求人們講文明禮貌。文明禮貌不僅給他人、給社會(huì)帶來愉快和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。在現(xiàn)代社會(huì)生活中，在我們國家闊步走向世界的時(shí)候，文明禮貌已經(jīng)成為投資環(huán)境、國家形象的一個(gè)組成部分。
在家里，文明禮貌是一個(gè)晚輩最基礎(chǔ)的做人道理。與長輩交談中輕聲說話，仔細(xì)傾聽，遵從長輩的正確指導(dǎo)，在這個(gè)叛逆期和青春期的煩惱階段，與父母少一些摩擦，多一些幸福。
在學(xué)校中，文明禮貌更是重要。當(dāng)與同學(xué)奔跑相撞時(shí)，一句“對(duì)不起”也許就能解決這尷尬的情況;當(dāng)與老師相見時(shí)，微笑著說一句“您好”，師生之間就會(huì)有更多的體諒與和諧。在這些不起眼的文明用語中包含了神奇的力量——使世界更加美好的力量。
在社會(huì)中，每個(gè)公民都必須要做到文明禮貌。一個(gè)充滿文明禮貌的地方，能夠給人帶來愉快和信心。一個(gè)不講文明禮貌的地方，設(shè)施再好，也難秩序井然，賞心悅目。
文明禮貌表現(xiàn)的不僅是個(gè)人形象、城市形象、市民素質(zhì)，也在一定程度上反映了社會(huì)的文明程度。
同學(xué)們，我們是21世紀(jì)建設(shè)祖國的主力軍，共同擔(dān)負(fù)著創(chuàng)造物質(zhì)文明的重要使命，更擔(dān)負(fù)著創(chuàng)造精神文明的神圣職責(zé)。讓我們從身邊做起，做一個(gè)文明人，心中時(shí)時(shí)牢記文明禮貌!
國旗下講話文明就餐就寢篇四
尊敬的各位老師、各位來賓，親愛的同學(xué)們：
大家好!我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。
走進(jìn)文明三月里，雷鋒精神暖人心。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。
那么怎樣才能使小學(xué)生禮儀洋溢在美麗的校園里呢?我們小學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)了這個(gè)班的班風(fēng)班貌。
校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動(dòng)問好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評(píng)勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動(dòng)誠懇地說謝謝。
同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫狻捜荽?。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。
在學(xué)校應(yīng)該到處都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。
我的演講到此結(jié)束!謝謝!
國旗下講話文明就餐就寢篇五
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
我是602班的畢__，今天在我國旗下講話的主題是“文明禮儀，從我做起”。
中華民族是具有5000年文明史的“禮儀之邦”。禮儀是人類文明的標(biāo)尺;是美好心靈的展現(xiàn)。人生活在社會(huì)里，注重儀表形象，養(yǎng)成文明習(xí)慣，掌握交往禮儀，融洽人際關(guān)系，這是我們每一個(gè)人人生旅途中必修的一門課程。作為一個(gè)有理想、有追求的現(xiàn)代人，注重禮儀的自我修養(yǎng)，即在學(xué)習(xí)禮儀、運(yùn)用禮儀中，能展現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)。并在社會(huì)交往中，有所為，有所不為，自覺地運(yùn)用禮儀規(guī)范，方算知書達(dá)理，方稱得上是一個(gè)有教養(yǎng)的人。只有嚴(yán)格要求自己，才能做到“舉止文明，處世得體”，方可“有禮走遍天下”校園禮儀可以從穿著、語言、舉止、學(xué)識(shí)等方面體現(xiàn)出來。
建立整潔優(yōu)美、文明有序的校園環(huán)境，是我們共同的夢(mèng)想，在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
(1)、注重個(gè)人的儀容儀表、儀態(tài)，著裝文明。穿著適合學(xué)生身份，穿著整潔，儀容儀表符合學(xué)生身份。
(2)、遇見老師要主動(dòng)停下打招呼：“老師早”或“老師好”。
(3)、校園內(nèi)不追逐打鬧，不奔跑，不大聲喧嘩，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不做危險(xiǎn)的活動(dòng)。不打架鬧事，上下樓梯靠右行。
(4)、愛護(hù)我們的校園，不在墻壁、地面上亂涂亂畫，不用腳踢墻壁和門。不隨地吐痰、不亂扔紙屑。
(5)、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾,見到地面上有紙屑要主動(dòng)撿起丟入垃圾箱內(nèi)。
(6)、同學(xué)之間要相互尊重，和睦相處，不講臟話、粗話，不侮辱別人。
播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運(yùn)。如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。同學(xué)們，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，爭(zhēng)做文明學(xué)生!
國旗下講話文明就餐就寢篇六
那一次，我被迫經(jīng)過這條路。媽媽用電單車搭著我，她要在路邊豬肉檔買一斤豬肉回去包餃子。這次經(jīng)歷讓我發(fā)現(xiàn)了比這條惡心的路更讓人心痛的路。
“老板，給我來一斤半肥瘦，前腿的。”
“好嘞”，老板手起刀落，“啪”的一聲一塊油膩的豬肉便落在了案板上，秤起，計(jì)價(jià)，一氣呵成，“十三塊五毛，收你十三塊好了?！?BR> 媽媽正待付錢，一個(gè)中年婦女怒沖沖地走過來，把一袋豬肉往肉檔老板面前一扔：“你再稱稱看，這里多重?你敢收我一斤半的錢!”
老板心虛地用秤鉤勾起那袋豬肉胡亂地秤了一下，嘴里忙不迭地說：“哦哦，不好意思，算錯(cuò)錢了，補(bǔ)一點(diǎn)給你?！闭f著便割了一塊豬肝扔進(jìn)袋子。
“我不要你補(bǔ)什么豬肉，你退錢給我算了，我不要了!每次跟你們買東西都是短斤缺兩的!”中年婦女大聲嚷嚷道。
“沒得退!買豬肉又不是買衣服!誰知道是不是你自己搞的鬼!”肉檔老板橫了中年婦女一眼。中年婦女氣得渾身發(fā)抖，指著肉檔老板：“你、你……”
圍觀的人慢慢多了起來，旁邊等著買豬肉的幾個(gè)顧客悄悄地走了。媽媽看了看那袋已經(jīng)秤好了的半肥瘦豬肉，扔下就拉著我也悄悄地走了。我只覺得更惡心了，不僅僅因?yàn)榄h(huán)境臟亂的市場(chǎng)小路，更是因?yàn)槿藗冃袨榈牟晃拿髦贰?BR> 這一次，我又被迫經(jīng)過這條路。還是媽媽搭著我。
路還是那路，還是那么的狹小，但印象中的積水與爛雞毛鴨毛的混雜的臭味似乎沒有了，一切都是那么的干爽整潔;想象中的此起彼伏的吆喝聲、刺耳的喇叭聲以及車輛擠成一堆的場(chǎng)景也遲遲沒有出現(xiàn)，小販們都規(guī)規(guī)矩矩地退回到市場(chǎng)里面去擺賣了。哦，它變了!
媽媽停好車，帶我到臨街的水果店去買水果。水果店里已經(jīng)有好幾個(gè)人在挑選水果了，有老漢老婦人，也有挎著菜籃的中年婦女，還有不及攤子高的小孩，老板樂呵呵的，不停地招呼客人試吃盤里的桃子，還介紹今天哪一種水果比較新鮮。買蘋果的婦女邊挑蘋果邊跟老板逗趣：“高老板，這店的租金得不少錢吧?還是擺路邊攤好吧?不用交租金?！崩习暹€是笑呵呵的：“以前擺路邊攤整天提心吊膽，怕恥，怕小偷小摸;現(xiàn)在好哇，文明經(jīng)營，買的賣的都舒服，租金貴點(diǎn)都樂意。你看看外面那條路，現(xiàn)在多干凈，秩序多好……?！崩习逍呛堑卣f著。
我扭頭看著外面的路，陽光真好，鋪了一地的金黃。
這條小路見證的何嘗不是我們?cè)谖拿髦飞系那靶心?
國旗下講話文明就餐就寢篇七
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是創(chuàng)建文明城市，從你我做起。
文明是一種習(xí)慣，是一種和諧穩(wěn)定的風(fēng)尚，文明之于一個(gè)人，是一種積極健康的素養(yǎng)，一個(gè)人的文明，由舉手投足，一言一行來體現(xiàn)，一座城的文明，也由每個(gè)市民的文明舉止匯聚而成。
一，積極參與，從我做起，首先我們要知曉創(chuàng)建，關(guān)心創(chuàng)建，融入創(chuàng)建，只有如此，我們才能不斷增強(qiáng)主人翁意識(shí)，提高參與創(chuàng)建文明城市的自覺性和主動(dòng)性。
二，崇尚文明，躬行禮儀，從身邊做起，在校內(nèi)，我們要遵守學(xué)校紀(jì)律，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不說臟話，見到老師和同學(xué)要主動(dòng)問好，收到幫助時(shí)，應(yīng)誠懇的說謝謝，服從學(xué)校管理，接受老師，同學(xué)的批評(píng)和意見，上下樓梯不瘋趕打鬧，進(jìn)出校門要按次序;愛護(hù)校園的一花一草和學(xué)校的公關(guān)設(shè)施，在校外，我們應(yīng)該做到文明乘車，文明過馬路，愛護(hù)環(huán)境，尊老愛幼，除此以外，我們還需做到文明上網(wǎng)，不瀏覽不良信息，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。
三，情牽小手，共創(chuàng)文明，帶動(dòng)家庭，社區(qū)和社會(huì)齊心共創(chuàng)，形成全民學(xué)禮儀，守秩序，齊清潔，自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，爭(zhēng)當(dāng)文明使者，傳播文明文化。
四，老師們，同學(xué)們，文明禮儀是我們學(xué)習(xí)，生活的根基，是健康成長的臂膀，讓我們一起講文明話，走文明路，辦文明事，做文明人;讓我們從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，去澆灌文明禮儀之花，并讓它在我們城市處處盛開。
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇八
聽了這個(gè)標(biāo)題，大家也許會(huì)發(fā)笑。就餐就是吃飯呀，誰不會(huì)呢?那就先看看我們的校園，看看學(xué)校的食堂吧!
每當(dāng)午餐時(shí)間，同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍走進(jìn)學(xué)校食堂，可是到了食堂里面，排隊(duì)大聲講話的，插隊(duì)的，吃飯的時(shí)候高聲喧嘩的，到處都是，整個(gè)食堂就像一個(gè)沸騰了的水壺，真是人聲鼎沸，我不知道當(dāng)你們每天在這樣的環(huán)境里吃飯的時(shí)候，會(huì)有什么感覺，又或者什么感覺都沒有，覺得挺自然的。可是，作為老師，我想說：這樣的吃飯環(huán)境實(shí)在讓人忍無可忍。我們中國的古人說食不言，寢不語，意思就是吃飯和睡覺的時(shí)候都不要說話，這是衡量一個(gè)人具備良好習(xí)慣的最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
所以，我有1個(gè)故事想與大家分享。
說是有十幾個(gè)中國人到一家大酒店用餐，進(jìn)入大堂后，就吵吵開了，猜測(cè)哪一個(gè)門是餐廳，有的則高喊“累死了，快開飯吧?！保臼旨澎o的'大堂由于他們的到來頓時(shí)“熱鬧”起來。當(dāng)他們得知餐廳的位置并推開大門時(shí)，全體都愣住了：他們看到該餐廳內(nèi)有100多位俄羅斯人正在吃飯，但卻鴉雀無聲。如果不是眼見為實(shí)，他們真不敢相信，100多人吃飯的餐廳怎么會(huì)這么靜。受此影響，他們也輕拿碗筷杯碟，細(xì)嚼慢咽，吃了一頓安靜的午飯。
聽到這里，大家有沒有覺得我們?cè)谑程美锾沉艘稽c(diǎn)呢。在這種公眾場(chǎng)合，我們難道就不能安靜一點(diǎn)，不能控制自己?jiǎn)?，炎黃子孫擁有五千年的文化，難道文明素質(zhì)還不及外國人嗎?那絕對(duì)不可能!所以同學(xué)們要從現(xiàn)在從學(xué)校開始培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，很高興我們也看到有些班級(jí)在班主任老師的帶領(lǐng)下，還是能夠做到文明就餐的，比如31、42、51、52，我們希望更多的班級(jí)更多的同學(xué)都能加入到文明就餐的行列中來。
學(xué)校大隊(duì)部特此向全校同學(xué)發(fā)起“文明就餐，從我做起”的倡議：
學(xué)校食堂就餐規(guī)則：
1、錯(cuò)時(shí)就餐，學(xué)校規(guī)定了低年級(jí)同學(xué)準(zhǔn)時(shí)就餐，中高年級(jí)向后推遲5分鐘進(jìn)餐，請(qǐng)各班嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食堂就餐。另外：班主任和配班老師相互協(xié)調(diào)，必須保證有一位老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入食堂。
2、各班排成二排，有序進(jìn)食堂，不得奔跑，在指定的窗口排隊(duì)。如果窗口前有其他班級(jí)正在打飯，請(qǐng)老師們帶領(lǐng)學(xué)生在食堂門口耐心等待，等前面隊(duì)伍打飯快結(jié)束了，再帶領(lǐng)本班學(xué)生進(jìn)入食堂。
3、就餐時(shí)對(duì)號(hào)入座，不能搶坐別人的位置，要互相謙讓，有骨頭的菜要把骨頭吐在自己的飯盒蓋上，最后倒入回收的盆里面。
4、就餐時(shí)保持安靜，文明就餐，不要大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，不得離開座位，如果要喝湯，請(qǐng)排隊(duì)，不要在食堂連隨意奔跑走動(dòng)，注意安全，防止相互碰撞或燙傷。
5、珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就盛多少，不要浪費(fèi)。(全世界每6秒鐘就有一個(gè)兒童因?yàn)轲囸I而死亡。)。
6、吃完飯，帶好飯盒有秩序走路直接回教室，不要在學(xué)校水池里面洗飯盒，在半小時(shí)內(nèi)不能跑、跳或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
同學(xué)們，細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵，排隊(duì)事小，吃飯時(shí)講話是小，但是以小見大，人的最基本的素質(zhì)就體現(xiàn)于此。食堂的良好秩序需要大家共同努力，文明就餐，從我做起，從身邊的小事做起，一個(gè)舒心的笑容，一個(gè)讓座的動(dòng)作，一句真誠的道歉都能讓我們感受你的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖，希望廣大同學(xué)能積極的加入我們的行列，讓我們一起努力，營造一個(gè)溫馨、祥和的就餐氛圍。
共同期待我們學(xué)校未來良好的就餐環(huán)境以及學(xué)生素質(zhì)人格魅力的表現(xiàn)，那么從今天起，就我們就一起來比一比，看一看!
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國旗下講話文明就餐就寢篇九
老師們，同學(xué)們：
早上好!我是xxx，我今天講話的內(nèi)容是：養(yǎng)成文明就餐的良好習(xí)慣。
每個(gè)人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐，是當(dāng)代學(xué)生文明修身的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我們要保持食堂良好的就餐秩序，節(jié)約用水，節(jié)約糧食，文明就餐，從小事做起，從自身做起，力爭(zhēng)以自己為榜樣，并以自己的良好形象感召身邊的人都注意文明就餐，使文明就餐成為我們的自覺行動(dòng)。為了全面提升我校學(xué)生的文明素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的文明意識(shí);為了給廣大同學(xué)營造一個(gè)良好的就餐環(huán)境，培養(yǎng)文明的就餐習(xí)慣。我在此倡議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、下課后，各班男女同學(xué)排成兩列縱隊(duì)，在路隊(duì)長的帶領(lǐng)下，有序走向食堂，不得奔跑，不得插隊(duì)。
2、同一桌的同學(xué)就餐時(shí)按號(hào)入座，不能搶占別人的位置，要互相謙讓，關(guān)心照顧弱小同學(xué)。
3、就餐時(shí)保持安靜，細(xì)嚼慢咽，不得大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，也不要邊吃飯邊說話，盡量不挑食，不厭食，保持食堂衛(wèi)生，不要將吃剩下來的骨頭扔在餐桌上，更不允許扔在地上。
4、就餐結(jié)束后，主動(dòng)將剩菜倒入回收桶，然后將餐具輕輕放進(jìn)的籃子里。
同學(xué)們，細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵，排隊(duì)事小，但是以小見大。人的最基本的素質(zhì)就體現(xiàn)于此。食堂的良好秩序需要大家的共同努力，文明就餐，從我做起，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。一句真誠的道歉，一個(gè)寬容的笑臉，都能給他人帶來無限溫暖。共同期待我們學(xué)校未來良好的就餐環(huán)境以及同學(xué)們?nèi)烁聍攘Φ牧己帽憩F(xiàn)。
國旗下講話文明就餐就寢篇十
老師們同學(xué)們，大家早上好。
邁著踏實(shí)的腳步，跟隨和煦的春風(fēng)，我們進(jìn)入三月。在向雷鋒同志學(xué)習(xí)的同時(shí)，我們學(xué)校又掀起廉潔文化進(jìn)校園活動(dòng)。近期同學(xué)們?cè)⒁馍羁痰牧疂嵨幕殖瓐?bào)，發(fā)人深省的廉潔小故事，報(bào)欄櫥窗令人震驚的廉潔教育案例，老師們發(fā)自內(nèi)心的關(guān)于廉潔教育進(jìn)校園重要性緊迫性的精辟論斷，這些活動(dòng)，說明廉潔文明之風(fēng)已吹遍校園。作為我們中學(xué)生，貪污腐敗與我們和很遙遠(yuǎn)，但有些事離我們很近，那就是在校期間的每日一餐。集體就餐以來，各班同學(xué)在班主任的帶領(lǐng)下，都能按時(shí)排隊(duì)有序到餐廳就餐，雖然只是短短的30分鐘，很多同學(xué)表現(xiàn)出高素質(zhì)，有涵養(yǎng)，比如，同學(xué)們及時(shí)對(duì)號(hào)入位，值日組長小心均衡分發(fā)飯菜，就餐時(shí)保持安靜，不大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，不離開座位，隨意奔跑走動(dòng)。做到珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就盛多少，不要浪費(fèi)。同時(shí)還保持餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔雜物，不隨處亂倒飯菜。
愛護(hù)餐廳公物，不在墻上、餐桌上亂刻亂寫;不準(zhǔn)損壞餐廳的餐具和設(shè)施;不隨意挪動(dòng)桌椅。就餐結(jié)束后值日生整理桌面，做到左面物品五個(gè)一條線，即饅頭筐一條線、菜盆一條線，桌牌一條線、涮洗餐具海綿球一線，快餐杯一條線，就餐時(shí)進(jìn)餐廳，飯后離開餐廳，給人的感覺是井然有序，整齊劃一。
這一切，是我們師生和食堂工作人員共同努力的結(jié)果?？墒牵@其中仍有不和諧的行為，比如，有的餐桌，有極個(gè)別的同學(xué)分菜爭(zhēng)搶，就餐時(shí)串桌，挑食，亂扔饅頭，亂倒飯菜。桌面總是擺不整齊等等，諸如此類，這些，值班老師都有詳細(xì)記錄，適時(shí)，我們將對(duì)這些同學(xué)的行為曝光。
細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵，每個(gè)人每天都有無數(shù)次行為，這無數(shù)次行為都會(huì)造成無數(shù)次影響。不良舉動(dòng)必將給人留下讓人唾棄厭惡的后果。
同學(xué)們，昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，告別不良言行嗎，廉潔自律，快樂成長。
謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十一
如果你今天輸了，你不是失敗者，因?yàn)槊魈爝€會(huì)再來;虧了錢，你不是失敗者，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在于有錢沒錢;如果你失去了文明，你就是徹底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。
我們偉大的祖國素有“文明古國”、“禮儀之邦”之稱，我們中華民族歷來十分重視文明禮儀。在幾千年的漫長歷史中，多少名人和人以禮待人的故事被廣為傳誦，“孔融使梨”的故事家喻戶曉，婦孺皆知。因此，文明也是一個(gè)國家經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)。
做一個(gè)文明人，首先要有高尚的道德情操。
做一個(gè)有道德的人，尊重父母是基礎(chǔ)。如果一個(gè)人不尊重自己的父母，在社會(huì)上又怎么能尊重老人呢?孩子看到了怎么去愛?他根本沒有權(quán)利涉及道德，否則就是褻瀆道德。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德。古有“香九歲，暖桌”，被無數(shù)人稱頌;現(xiàn)存的“國家道德模范李美麗無怨無悔地照顧公婆”已經(jīng)感動(dòng)了全世界。今天，當(dāng)我們還是文明少年的時(shí)候，一定要從這里開始。
做一個(gè)文明人，二是講文明，講禮儀。
文明禮儀是一種自律和行禮的行為規(guī)范，它不僅是個(gè)人素質(zhì)和教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)，是我們民族精神的體現(xiàn)。生活中，要知書達(dá)理，說話有禮貌，做文明人，不亂扔垃圾;不在公共場(chǎng)所吐痰或大聲喧嘩;給車上的老、弱、病、殘、孕、帶孩子的乘客讓座;按照交通指示和標(biāo)志行走，不闖紅燈;為了保護(hù)環(huán)境和健康，不要踐踏草坪，不要摘花。毫無疑問，文明禮貌對(duì)我們來說非常重要，我們的道德品質(zhì)在我們的生活中隨處可見。
現(xiàn)在，我們正處于人生最關(guān)鍵的成長期。我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期的所作所為，會(huì)對(duì)我們自身的道德品質(zhì)產(chǎn)生潛移默化的影響。如果這個(gè)時(shí)候不做好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng)，那么即使我們有豐富的科學(xué)文化知識(shí)，人在我們自己的社會(huì)里又有什么用呢?所以我們首先要做一個(gè)懂文明的有禮貌的紳士，然后成為一個(gè)人才。與其做一個(gè)單純掌握知識(shí)技能的機(jī)器，不如成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人。文明是我們素質(zhì)的前沿。有了文明，我們就有了世界上最寶貴的精神財(cái)富。
文明需要每個(gè)人的參與，文明的氛圍取決于每個(gè)人的共同努力，從我和身邊的小事做起，讓文明禮儀陪伴我們成長。
國旗下講話文明就餐就寢篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“規(guī)范行為，文明就餐”。
俗話說：民以食為天，如何營造一個(gè)文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著每一位同學(xué)的生活，而且體現(xiàn)著我校的整體形象。
第一，文明用餐，節(jié)約糧食，不浪費(fèi)是最基本的要求。
糧食是人類賴以生存的寶貴資源。也許你不會(huì)在意那一點(diǎn)點(diǎn)飯菜，可是你知不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個(gè)人都明白節(jié)約糧食的重要性。因此，我們每個(gè)人在日常生活中，要人人爭(zhēng)當(dāng)愛糧節(jié)糧的表率和楷模，努力在全社會(huì)營造節(jié)約糧食光榮、浪費(fèi)糧食可恥的氛圍和風(fēng)尚。
第二，在用餐時(shí)，我們還要遵守一定的用餐規(guī)則，懂得一些吃飯禮節(jié)。
1、用餐前注意衛(wèi)生：先洗手，再用餐。
2、排隊(duì)領(lǐng)餐時(shí)，有秩序，不擁擠、不推搡，注意避讓他人的盤子。
3、用餐時(shí)要遵守紀(jì)律，不隨便講話或離開座位，更不應(yīng)該邊玩邊吃。
4、用餐時(shí)，注意不要把飯、菜、湯等弄到桌上、地上，應(yīng)盡量保持自己用餐位子、桌子的干凈。
5、用餐完后，將餐具統(tǒng)一放在指定地方，自覺愛護(hù)餐具及食堂設(shè)施。
6、估計(jì)自己的胃口，以吃飽為原則，不隨意添加飯菜，也不隨意浪費(fèi)。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧!學(xué)會(huì)節(jié)約，學(xué)會(huì)禮讓。我相信因?yàn)橛心阄业膮⑴c，文明就在我們身邊。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我們國旗下講話的題目是——規(guī)范日常行為，崇尚文明禮貌。
同學(xué)們，我國自古就是個(gè)歷史悠久的文明古國，被稱為禮儀之邦，我們的祖先歷來注重文明禮貌。岳飛問路，頗知禮節(jié)，才得以騎馬跨天下;孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來令人贊不絕口;楊時(shí)程門立雪，尊師重道，終成大器??。這些典故都充分體現(xiàn)了中國人對(duì)禮儀道德推崇。作為生活在“禮儀之邦”的炎黃子孫，莘莘學(xué)子，我們更應(yīng)該處處崇尚文明，肩負(fù)起澆灌文明禮貌之花讓其開得更加茂盛的責(zé)任。
如果有人問：一個(gè)人成功的關(guān)鍵是擁有一個(gè)良好的行為習(xí)慣，還是一個(gè)好成績?我想大多數(shù)人都會(huì)回答：一個(gè)良好的行為習(xí)慣更為重要。
那么怎樣做一個(gè)文明守紀(jì)的中學(xué)生呢?到底什么是文明呢?請(qǐng)大家先聽我講一則報(bào)道：
報(bào)道是這樣說的：在新加坡，公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫的。但奇怪的是，其中一些文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐談”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻是用中文書寫的。為什么呢?因?yàn)橛羞@些不文明行為的人，大多數(shù)是中國大陸的游客。
同學(xué)們，聽了這則報(bào)道大家有什么感想?我們可以看到，文明對(duì)一個(gè)人、一個(gè)國家、一個(gè)民族是多么重要。我們還可以看到，文明其實(shí)離我們很近很近，它就在我們的日常生活中，它就在我們的一言一行之中。我們更可以看到，文明是一種品德、一種修養(yǎng)、一中境界。
記得一位名人曾說：德行的實(shí)現(xiàn)是由行為構(gòu)成的，而不是由文字。無數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌、開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵是高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學(xué)習(xí)和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要以什么樣的精神風(fēng)貌，什么樣的思想品質(zhì)和什么樣的道德水準(zhǔn)去接過人類文明的接力棒。
南開大學(xué)校長在鏡子上寫了一句箴言：“面必爭(zhēng)，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié)，頭容正，肩容平，胸容寬，背容直，氣象勿傲勿怠，顏色宜和宜靜宜裝?！弊鳛橐粋€(gè)中學(xué)生，我們必須明白自己的儀表起碼必須符合學(xué)校的氣氛和學(xué)生的身份，保持大方、得體的儀表，是對(duì)老師同學(xué)的一種尊重。
那么我們應(yīng)該做到哪些方面呢?
一、自尊自愛，注重儀表
1、維護(hù)國家榮譽(yù)，尊敬國旗、國徽，會(huì)唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時(shí)要肅立、脫帽、行注目禮。
2、穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋。
3、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。
4、舉止文明，不說臟話，不罵人，不打架，不賭博。
5、情趣健康，不看色情、兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像制品，不聽不唱不健康歌曲，不參加迷信活動(dòng)。
6、愛惜名譽(yù)，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做有損人格的事。
7、注意安全，防火災(zāi)、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等。
二、誠實(shí)守信，禮貌待人
1、尊重教職工，見面行禮或主動(dòng)問好，回答師長問話要起立，給老師提意見態(tài)度要誠懇。
2、同學(xué)之間互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同學(xué)，不戲弄他人，發(fā)生矛盾多做自我批評(píng)。
4、未經(jīng)允許不進(jìn)入他人房間、不動(dòng)用他人物品、不看他人信件和日記。
5、不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學(xué)習(xí)工作和休息，妨礙他人要道歉。
6、誠實(shí)守信，言行一致，答應(yīng)他人的事要做到，做不到時(shí)表示歉意，借他人錢物要及時(shí)歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯(cuò)就改。
7、上、下課時(shí)起立向老師致敬，下課時(shí)，請(qǐng)老師先行。
三、嚴(yán)于律己，遵守公德
1、遵守公共秩序，乘公共交通工具主動(dòng)購票，給老、幼、病、殘、孕及師長讓座，不爭(zhēng)搶座位。
2、愛護(hù)公用設(shè)施、文物古跡，愛護(hù)莊稼、花草、樹木，愛護(hù)有益動(dòng)物和生態(tài)環(huán)境。
3、遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，慎交網(wǎng)友，不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧。
4、公共場(chǎng)所不喧嘩，瞻仰烈士陵園等相關(guān)場(chǎng)所保持肅穆。
5、觀看演出和比賽，不起哄滋擾，做文明觀眾。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線。千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人，說的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)做人，學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在校園處處盛開。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“吱吱吱，吱吱吱……”聽，老鼠們正躲在角落里開會(huì)呢。我悄悄地走了過去，聽聽它們?cè)谟懻撔┦裁础?BR> “大家好，我是一只來自貧窮地區(qū)的老鼠。你們知道嗎，他們家里到處都是破破爛爛的，連一點(diǎn)完整的東西都沒有。每次吃飯，他們一看見有米粒掉到地上，就以閃電般的速度撿起來，繼續(xù)狼吞虎咽地吃。當(dāng)他們吃完飯，我準(zhǔn)備去吃殘羹剩飯的時(shí)候，盤子里早已空空如也，一點(diǎn)渣渣都沒有。今天我都是餓著肚子來的呢!唉!”這是一只骨瘦嶙峋的老鼠說的。
輪到下一只老鼠發(fā)言了，這次是一只胖胖的、毛色鮮亮的老鼠。它把頭抬得高高的，沾沾自喜地說：“我是一只富有人家的老鼠。他們家是一棟別墅，里面金碧輝煌，連地板都是用稀有的瓷磚做的呢!我在他們那兒過得可好了，每頓飯都吃得飽飽的，而且他們剩下的飯菜都是些昂貴的食物。瞧瞧你們，都吃不飽，長這么瘦，多可憐呀!還是到我家去過日子吧!”老鼠們都非常贊同，起身準(zhǔn)備跟著它走。
我聽完老鼠們開會(huì)，不禁留下了眼淚。我一直以為所有人都能做到愛惜糧食、節(jié)約糧食，原來世界上還有這么多人會(huì)鋪張浪費(fèi)!
人人都知道有這么一句詩：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！笨上д嬲龅綈巯ЪZ食的人卻寥寥無幾。只會(huì)讀，只會(huì)背有什么用呢?我們需要的是行動(dòng)啊!飯菜都是農(nóng)民伯伯用汗水和心血澆灌的，我們吃的每一碗飯中，就有幾千粒米，一粒米就需要經(jīng)過許多步驟。如果每人每頓飯都要浪費(fèi)一粒米，13億人就要浪費(fèi)13億粒米!天哪，13億粒米能救活多少山區(qū)、災(zāi)區(qū)的人民啊!
節(jié)約糧食不僅是新社會(huì)上的行為準(zhǔn)則，早在戰(zhàn)國時(shí)期、貧困時(shí)期就值得提倡。為了讓貧苦家庭的人們?cè)缛者h(yuǎn)離饑餓，讓我們一起發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，以勤儉節(jié)約為榮，以鋪張浪費(fèi)為恥，抵制奢侈腐敗之風(fēng)。不要因?yàn)楝F(xiàn)在不愁吃穿而不節(jié)約糧食，“愛糧節(jié)糧”是每個(gè)人都要做到的。
愛惜糧食節(jié)約糧食，從我做起。讓我們攜起手來，將這份傳統(tǒng)美德繼續(xù)傳承下去，并發(fā)揚(yáng)光大，讓世界變得更美好。
國旗下講話文明就餐就寢篇十五
老師們，同學(xué)們：
其實(shí)，我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位而常常忽略了社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上體現(xiàn)一個(gè)人的思想品質(zhì)。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣是保證我們良好學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就目無紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂整個(gè)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就是良好的、有序的。所以，我們應(yīng)該先，后成材，不要做一部單純掌握一些知識(shí)技能的機(jī)器，而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人，一個(gè)具有良好文明習(xí)慣和文明修養(yǎng)的人。身為學(xué)生的我們，更要懂得習(xí)慣的重要性，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。上課時(shí)認(rèn)真聽講，緊跟老師講課思路，積極主動(dòng)回答問題;維持好教室紀(jì)律，這是文明也是良好習(xí)慣;課后按時(shí)完成作業(yè)，積極參與學(xué)校的各項(xiàng)文體活動(dòng)，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這是文明也是良好習(xí)慣;按時(shí)上早操間操，規(guī)范自己的儀容儀表，愛護(hù)學(xué)校的一草一木、一磚一瓦，這是文明也是良好習(xí)慣。
同學(xué)們，我們千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不隨地吐痰，不大聲喧嘩，不污言穢語;管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫;管住我們的腳，不踐踏花草，不追逐打鬧……我相信，只要大家經(jīng)過努力，一定會(huì)把學(xué)校營造成一個(gè)寧靜、有序、有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的樂園。
國旗下講話文明就餐就寢篇十六
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我想和大家談?wù)劰?jié)約糧食的問題。我國旗下講話的題目是《節(jié)約糧食、文明用餐，我最優(yōu)秀》。
三月和煦的春風(fēng)暖暖的，可說起節(jié)約這個(gè)詞，我卻感覺沉甸甸的，食堂中，你是否有過將只吃了幾口的饅頭扔到餐桌上?是否將飯菜吃幾口就倒掉?……值日老師發(fā)現(xiàn)，平均5位同學(xué)就有1位要倒掉小半碗飯菜，倒掉1/3碗飯菜的同學(xué)更多。不一會(huì)兒，泔水桶就裝滿了?？粗鴿M桶滿桶的剩菜剩飯，實(shí)在令人感到可惜?！罢?qǐng)節(jié)約糧食”等大標(biāo)語、警示牌在食堂中雖然掛在了醒目的位置，但糧食也難逃被浪費(fèi)的厄運(yùn)。老師們、同學(xué)們，當(dāng)我們隨手扔掉一塊饅頭的時(shí)候，我們是否想到世界上還有許多父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波?糧食真的是這么充足嗎?我們這些生活在物質(zhì)豐富的城市里，過著富足生活的孩子們可能沒什么感覺，今天，我首先從兩件現(xiàn)實(shí)中的事情開始：
事情一，我們國家這幾年來在西部省區(qū)部分學(xué)校啟動(dòng)的“營養(yǎng)午餐計(jì)劃”，由國家按每人每天3元錢給這些貧困地區(qū)的孩子做免費(fèi)午餐。這是因?yàn)椋翰糠治鞑康貐^(qū)、邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子們每天上學(xué)要步行2個(gè)多小時(shí)的山路，中午只能帶冷飯到學(xué)校吃，有的甚至沒有午餐。一頓3元錢的午餐，對(duì)于我們來說，也許不屑一顧;但是在常年餓著肚皮上課的貧困山區(qū)兒童眼中，卻是夢(mèng)中佳肴。你所浪費(fèi)的，正是別人所需要的。
同學(xué)們，聽完這個(gè)事情，請(qǐng)你盡可能的吃干凈你碗里的每一粒飯菜吧，請(qǐng)想想還有很多和我們一樣的小朋友每天跋山涉水、忍著饑餓在讀書?請(qǐng)想想這營養(yǎng)的大米和青菜凝聚了多少農(nóng)民伯伯的心血和汗水?不要再被零食和垃圾食品所誘惑，上周，三陽中學(xué)一位初二的學(xué)生因得糖尿病而死亡，據(jù)了解，原因就是平時(shí)過多食用碳酸飲料和垃圾食品。同學(xué)們，你選擇了日常普通的飯菜，你就選擇了食品安全和健康。你懂得了節(jié)約，你就形成了人生的一個(gè)好習(xí)慣，你就做到了以儉為德。
事情二，中國人出國旅游、就餐被歧視的例子仍不時(shí)出現(xiàn)，在就餐的時(shí)候，當(dāng)外國餐廳所有人都在低聲細(xì)語的就餐時(shí)，我們的部分同胞卻高談闊論、迎來的只能是別人的冷眼和唏噓。其實(shí)，我們的國家富強(qiáng)了，國人在外高消費(fèi)，理所當(dāng)然贏得了世界的歡迎。然而，我們要想真正地贏得別人的尊敬，還需要每個(gè)國民反思自己的行為。
同學(xué)們，當(dāng)你加餐打飯請(qǐng)按順序排隊(duì);當(dāng)你吃飯時(shí)盡可能的輕聲，不高談闊論;吃飯后及時(shí)主動(dòng)地清理干凈自己的桌面，盡量不潑灑飯菜在桌面上;將飯碗里的飯菜殘?jiān)p輕倒進(jìn)回收桶里;最后，千萬不要忘了，輕聲地把你用過的飯碗和筷子放進(jìn)回收處。你做到了優(yōu)雅，你就贏得了尊敬，你選擇了優(yōu)雅的行為，就選擇了靈魂的高尚。
同學(xué)們，從開學(xué)起，校值日老師和同學(xué)就在認(rèn)真的檢查師生的就餐行為，學(xué)校安排了一部分值日老師和同學(xué)在餐具回收處檢查同學(xué)們是否吃完了飯菜，一部分值日老師和同學(xué)在餐桌間檢查同學(xué)們是否有浪費(fèi)飯菜的行為，一旦發(fā)現(xiàn)有浪費(fèi)行為德育處將予以批評(píng)和扣分。無論是在食堂和教室就餐的同學(xué)，請(qǐng)各級(jí)值日老師和同學(xué)嚴(yán)格督查。讓我們一起行動(dòng)：節(jié)約糧食、文明用餐、我最優(yōu)秀!以儉為德、以雅為魂，我最優(yōu)秀!
在這美好的春天里，讓節(jié)約糧食、文明就餐這顆優(yōu)秀的種子播撒在我們心田。
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國旗下講話文明就餐就寢篇十七
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下的講話題目是《珍惜糧食，從我做起》。
我們學(xué)過一首古詩：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。如今，人們的生活開始富裕了起來，餐桌上的菜多了起來，人人過起了衣食無憂的生活，但卻容易忘記了農(nóng)民的辛苦，在餐桌上總會(huì)剩下很多的飯菜。漸漸地就養(yǎng)成了鋪張浪費(fèi)的不良習(xí)慣。
要知道，中國的糧食現(xiàn)狀是不容樂觀的。雖然我國糧食的總產(chǎn)量占世界第一位，可是按人口平均，人均糧食僅有幾百公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發(fā)展中國家。我國人口有十三億多，這么多人的吃飯問題是我國的第一大問題。就世界而言，糧食并不富裕。每年都有好幾億人口因貧窮或自然災(zāi)害或戰(zhàn)亂經(jīng)受著饑餓。在現(xiàn)代，世界上仍有很多人在忍受著饑餓與寒冷，我們比起他們來說是幸福的。可以這么說珍惜糧食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我們的地球家園。我國是世界第一人口大國，也是糧食的消費(fèi)國。民以食為天，“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。糧食，是我們的生存之本，更是我們的命根子。如果有哪一頓讓我們吃不上飯，就不能正常學(xué)習(xí)和工作了。
糧食是寶貴的，要珍惜糧食。這誰都會(huì)說，但在現(xiàn)實(shí)生活中，能真正體會(huì)糧食重要性的人卻并不是很多。在校園里，時(shí)常能看到有些同學(xué)將饅頭咬了一口就隨手扔掉，水槽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一堆堆白花花的米飯……在他們看來，倒掉一些剩飯剩菜沒有什么值得大驚小怪的，一點(diǎn)剩下的飯菜也值不了幾個(gè)錢。同學(xué)們，你可知道，這些倒掉的糧食，粒粒都是我們農(nóng)民們用汗水換來的!看著這些倒掉的飯菜，真讓人心疼，我們要知道，浪費(fèi)糧食是可恥的行為之一。
每年的10月16日是世界糧食日，它的宗旨在于喚起全世界對(duì)發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的高度重視。今年是第39個(gè)世界糧食日，作為青少年，我們應(yīng)該成為節(jié)約糧食的表率。節(jié)約每一粒糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，我們作為學(xué)生更應(yīng)養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣，以節(jié)約糧食為榮、以浪費(fèi)糧食為恥。
老師、同學(xué)們，珍惜糧食，從我做起，從現(xiàn)在做起!
謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十八
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我想和大家談?wù)劰?jié)約糧食的問題。我國旗下講話的題目是《節(jié)約糧食、文明用餐，我最優(yōu)秀》。
三月和煦的春風(fēng)暖暖的，可說起節(jié)約這個(gè)詞，我卻感覺沉甸甸的，食堂中，你是否有過將只吃了幾口的饅頭扔到餐桌上?是否將飯菜吃幾口就倒掉?……值日老師發(fā)現(xiàn)，平均5位同學(xué)就有1位要倒掉小半碗飯菜，倒掉1/3碗飯菜的同學(xué)更多。不一會(huì)兒，泔水桶就裝滿了?？粗鴿M桶滿桶的剩菜剩飯，實(shí)在令人感到可惜。“請(qǐng)節(jié)約糧食”等大標(biāo)語、警示牌在食堂中雖然掛在了醒目的位置，但糧食也難逃被浪費(fèi)的厄運(yùn)。老師們、同學(xué)們，當(dāng)我們隨手扔掉一塊饅頭的時(shí)候，我們是否想到世界上還有許多父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波?糧食真的是這么充足嗎?我們這些生活在物質(zhì)豐富的城市里，過著富足生活的孩子們可能沒什么感覺，今天，我首先從兩件現(xiàn)實(shí)中的事情開始：
事情一，我們國家這幾年來在西部省區(qū)部分學(xué)校啟動(dòng)的“營養(yǎng)午餐計(jì)劃”，由國家按每人每天3元錢給這些貧困地區(qū)的孩子做免費(fèi)午餐。這是因?yàn)椋翰糠治鞑康貐^(qū)、邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子們每天上學(xué)要步行2個(gè)多小時(shí)的山路，中午只能帶冷飯到學(xué)校吃，有的甚至沒有午餐。一頓3元錢的午餐，對(duì)于我們來說，也許不屑一顧;但是在常年餓著肚皮上課的貧困山區(qū)兒童眼中，卻是夢(mèng)中佳肴。你所浪費(fèi)的，正是別人所需要的。
同學(xué)們，聽完這個(gè)事情，請(qǐng)你盡可能的吃干凈你碗里的每一粒飯菜吧，請(qǐng)想想還有很多和我們一樣的小朋友每天跋山涉水、忍著饑餓在讀書?請(qǐng)想想這營養(yǎng)的大米和青菜凝聚了多少農(nóng)民伯伯的心血和汗水?不要再被零食和垃圾食品所誘惑，上周，三陽中學(xué)一位初二的學(xué)生因得糖尿病而死亡，據(jù)了解，原因就是平時(shí)過多食用碳酸飲料和垃圾食品。同學(xué)們，你選擇了日常普通的飯菜，你就選擇了食品安全和健康。你懂得了節(jié)約，你就形成了人生的一個(gè)好習(xí)慣，你就做到了以儉為德。
事情二，中國人出國旅游、就餐被歧視的例子仍不時(shí)出現(xiàn)，在就餐的時(shí)候，當(dāng)外國餐廳所有人都在低聲細(xì)語的就餐時(shí)，我們的部分同胞卻高談闊論、迎來的只能是別人的冷眼和唏噓。其實(shí)，我們的國家富強(qiáng)了，國人在外高消費(fèi)，理所當(dāng)然贏得了世界的歡迎。然而，我們要想真正地贏得別人的尊敬，還需要每個(gè)國民反思自己的行為。
同學(xué)們，當(dāng)你加餐打飯請(qǐng)按順序排隊(duì);當(dāng)你吃飯時(shí)盡可能的輕聲，不高談闊論;吃飯后及時(shí)主動(dòng)地清理干凈自己的桌面，盡量不潑灑飯菜在桌面上;將飯碗里的飯菜殘?jiān)p輕倒進(jìn)回收桶里;最后，千萬不要忘了，輕聲地把你用過的飯碗和筷子放進(jìn)回收處。你做到了優(yōu)雅，你就贏得了尊敬，你選擇了優(yōu)雅的行為，就選擇了靈魂的高尚。
同學(xué)們，從開學(xué)起，校值日老師和同學(xué)就在認(rèn)真的檢查師生的就餐行為，學(xué)校安排了一部分值日老師和同學(xué)在餐具回收處檢查同學(xué)們是否吃完了飯菜，一部分值日老師和同學(xué)在餐桌間檢查同學(xué)們是否有浪費(fèi)飯菜的行為，一旦發(fā)現(xiàn)有浪費(fèi)行為德育處將予以批評(píng)和扣分。無論是在食堂和教室就餐的同學(xué)，請(qǐng)各級(jí)值日老師和同學(xué)嚴(yán)格督查。讓我們一起行動(dòng)：節(jié)約糧食、文明用餐、我最優(yōu)秀!以儉為德、以雅為魂，我最優(yōu)秀!
在這美好的春天里，讓節(jié)約糧食、文明就餐這顆優(yōu)秀的種子播撒在我們心田。
國旗下講話文明就餐就寢篇十九
我們身邊有這樣一群人，他們勤奮上進(jìn)，在平凡的崗位上默默奉獻(xiàn)，都說他們是無處不在的“救火隊(duì)員”。他們沒有什么豪言壯語，卻有一顆熱忱服務(wù)的心。他們是幕后那雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，自強(qiáng)不息，以不懈的努力書寫著交易中心工作的感人事跡。他們總是說，“當(dāng)需要我們的時(shí)候，只要是為了中心、為了工作，干什么我們都愿意，干什么我們都快樂!”這群人就是中國(太原)煤炭交易中心技術(shù)中心，他們?cè)谧钇椒驳膷徫簧?，于無聲處，奉獻(xiàn)著自己不竭的力量。而在這個(gè)充滿理想的人群中，有一位引領(lǐng)者，他與他們一道，昂首闊步，用青春、汗水和智慧，傳唱著一曲奮進(jìn)的“奉獻(xiàn)之歌”。
這就是我們身邊最熟悉的交易中心技術(shù)部部長李偉同志。20xx年他來到中心，從交易大樓建設(shè)到中博會(huì)籌備、從交易平臺(tái)啟動(dòng)到目前的第三版交易平臺(tái)發(fā)布，在技術(shù)中心一干就是20xx年。
在技術(shù)中心，他以高度的責(zé)任感和強(qiáng)烈的事業(yè)心，以愛崗如家的職業(yè)精神，在平凡的工作中兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，為中心事業(yè)發(fā)展做出了突出貢獻(xiàn)。他富有創(chuàng)造力的工作為中心技術(shù)平臺(tái)發(fā)展帶來了一股清風(fēng)，創(chuàng)造了一系列不平凡的成績。一路走來，在他的帶領(lǐng)下，中心信息化管理水平穩(wěn)步提升，電子交易平臺(tái)先后獲得“中國煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)和山西省煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)創(chuàng)新成果一等獎(jiǎng)”、“山西省煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)煤炭企業(yè)管理現(xiàn)代化創(chuàng)新優(yōu)秀成果一等獎(jiǎng)”，技術(shù)中心也在20xx年獲山西省直機(jī)關(guān)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)等多項(xiàng)榮譽(yù)。就像一面飄揚(yáng)的旗幟，在中心中樹立了全新標(biāo)桿。
他是一名勤奮的擅學(xué)者，中心信息化建設(shè)和交易平臺(tái)建設(shè)是一項(xiàng)繁雜的大工程，與每一個(gè)工作環(huán)節(jié)都有著密不可分的聯(lián)系。面對(duì)這個(gè)龐大的工作體系，不一定樣樣精通，但必須事事了解;不一定雷厲風(fēng)行，但必須耐心細(xì)致。如果不是政治覺悟高，個(gè)人素質(zhì)強(qiáng)，要把工作做到位、干到實(shí)，一定困難重重。而李偉自從20xx年加入中心的那一刻起，就已然將熱愛與責(zé)任融入這份在旁人看來異常紛繁的工作之中。
信息化建設(shè)工作是一項(xiàng)默默無聞、需要無私奉獻(xiàn)的職業(yè)，他在這個(gè)崗位上一干就是20xx年。十一年間，他對(duì)工作的熱情從來沒有改變過，像一個(gè)滿懷堅(jiān)定信念的老兵，始終堅(jiān)守著他的這塊陣地，與時(shí)俱進(jìn)，不斷追求創(chuàng)新，將枯燥無味的崗位打造成鮮活生動(dòng)的服務(wù)窗口。
信息化建設(shè)工作涉及面廣，知識(shí)面雜，需要懂得多、會(huì)的全，大到架構(gòu)設(shè)計(jì)，小到弱電網(wǎng)絡(luò)，他十分注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和更新，從不同渠道刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)。他善于洞察新的形勢(shì)，針對(duì)信息技術(shù)日新月異的發(fā)展以及中心轉(zhuǎn)型發(fā)展面臨的新問題，為了盡快提高服務(wù)水平，充分發(fā)揮技術(shù)引領(lǐng)的作用，他認(rèn)真學(xué)習(xí)各種先進(jìn)管理思路和方法，努力把握信息技術(shù)發(fā)展的最新動(dòng)向，時(shí)刻以清醒的頭腦和銳意進(jìn)取的精神，全部身心投入到中心的各項(xiàng)工作中。
他是一名樸實(shí)的踐行者，用自己的實(shí)際行動(dòng)影響著身邊的每一個(gè)人，是李偉始終不變的真實(shí)寫照。在技術(shù)中心工作中，李偉始終牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，時(shí)刻以黨章作為鏡子對(duì)照著自己，努力發(fā)揮著黨員的先鋒模范作用，以吃苦在前、享樂在后和對(duì)中心負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待每一項(xiàng)工作，牢固樹立了的危機(jī)意識(shí)、憂患意識(shí)和大局意識(shí)，努力把“創(chuàng)新、開放、共享、共贏”的發(fā)展理念體現(xiàn)在每個(gè)細(xì)節(jié)之中。
“問題導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向、市場(chǎng)導(dǎo)向”是這支信息化建設(shè)大軍的工作導(dǎo)向，在為各部門提供服務(wù)的工作中，他總是放大每一個(gè)可能存在的問題，努力做到每一個(gè)環(huán)節(jié)都不出現(xiàn)差錯(cuò)，交易平臺(tái)上線時(shí)，為了保證系統(tǒng)不出錯(cuò)，不宕機(jī)，結(jié)算數(shù)據(jù)不遺失，他天都會(huì)加班加到深夜，甚至住在單位。
在技術(shù)中心職工的眼中，李偉是一位“孺子?！笔降暮酶刹?。面對(duì)繁雜瑣碎的工作，他總是毫無怨言，別人不愿意去做的事情，別人不愿意接手的棘手工作，他都沒有任何牢騷的默默完成。遇有特殊情況，為了及時(shí)完成好任務(wù)，他總是放棄休息時(shí)間，加班加點(diǎn)，毫無畏難情緒，任勞任怨。作為一名管理者與踐行者，他以身作則、身先士卒，發(fā)揮了重要的榜樣示范作用，時(shí)光流逝，就為中心打造了一支拉得上、過得硬、守紀(jì)律的信息化建設(shè)工作隊(duì)伍。
他是一名勇敢的開拓者，從負(fù)責(zé)管理技術(shù)中心伊始，他便從實(shí)際出發(fā)，按照技術(shù)先行的原則，在軟件開發(fā)上，建立了自有的底層后臺(tái)系統(tǒng)，可以快速響應(yīng)業(yè)務(wù)部門提出功能需求，完成了煤炭現(xiàn)貨電子商務(wù)系統(tǒng)三個(gè)版本的設(shè)計(jì)、研發(fā)和運(yùn)維工作，其中第三版是由技術(shù)中心獨(dú)立研發(fā)完成并負(fù)責(zé)維護(hù)。同時(shí)圍繞煤炭現(xiàn)貨電子交易系統(tǒng)，還負(fù)責(zé)研發(fā)了交易中心門戶網(wǎng)站、智能辦公、價(jià)格指數(shù)、煤炭調(diào)度、煤炭統(tǒng)計(jì)、價(jià)格采集等22套子系統(tǒng)，為我中心在煤炭交易市場(chǎng)改革提供了強(qiáng)有力的技術(shù)支持。
近年來，他響應(yīng)國家“網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國戰(zhàn)略”通過制定網(wǎng)絡(luò)安全文件規(guī)章制度，邀請(qǐng)第三方認(rèn)證機(jī)構(gòu)檢測(cè)等方式，保護(hù)中心網(wǎng)絡(luò)安全，中心網(wǎng)絡(luò)機(jī)房和智能化系統(tǒng)自20xx年建設(shè)完成后，已平穩(wěn)運(yùn)行8年，為我中心平臺(tái)的穩(wěn)定運(yùn)行提供了有力的基礎(chǔ)保障。
情感源自于熱愛，執(zhí)著根植于責(zé)任。這些年來李偉同志以堅(jiān)持不懈的精神感染著身邊的每一個(gè)人，就是憑著對(duì)事業(yè)的無比熱愛，他把自己的每一天都過得忙碌而充實(shí)，默默無聞，但卻始終如一。這就是我們熟悉的李偉同志的風(fēng)采，一段關(guān)于“情之所系、責(zé)之所托”的勵(lì)志故事。
今后，我將不斷強(qiáng)化市場(chǎng)意識(shí)、服務(wù)意識(shí)。按照現(xiàn)代能源服務(wù)業(yè)的發(fā)展定位，瞄準(zhǔn)建設(shè)全國一流現(xiàn)代能源綜合服務(wù)平臺(tái)的發(fā)展目標(biāo)，以李偉同志為榜樣，為開創(chuàng)新時(shí)代交易中心轉(zhuǎn)型發(fā)展新局面做出自己的貢獻(xiàn)。
國旗下講話文明就餐就寢篇二十
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日為谷雨?！对铝钇呤蚣狻分姓f，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”，故此得名。谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。這時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃。華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。
我國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候?yàn)榇鲃俳涤谏?。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時(shí)，我國南方大部分地區(qū)東部這時(shí)雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場(chǎng)大雨一般出現(xiàn)在這段時(shí)間，對(duì)水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。華南谷雨前后的降雨，常?！半S風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，這是因?yàn)椤鞍蜕揭褂辍币?、5月份出現(xiàn)機(jī)會(huì)最多?！笆裉斐Ｒ褂辏瓩懸殉濉?，這種夜雨晝晴天氣，對(duì)大春作物生長和小春作物收獲是頗為適宜的。
谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。
還有谷雨節(jié)氣如氣溫偏高，陰雨頻繁，會(huì)使三麥病蟲害發(fā)生和流行。農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，搞好三麥病蟲害防治。
民間流傳著“谷雨過三天，園里看牡丹”和“芍藥打頭，牡丹修腳”的說法，還有“月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯”的諺語，形容這一節(jié)氣百花盛開的人間春色。
對(duì)于漁家而言，谷雨節(jié)流行祭海習(xí)俗。俗話說“騎著谷雨上網(wǎng)場(chǎng)”。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。
舊時(shí)，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼N在門上，名曰“禁蝎”。陜西風(fēng)翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制，可見需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威風(fēng)。神雞叼一嘴，毒蟲化為水……”
南方谷雨摘茶習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝。
北方谷雨食香椿習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。
谷雨前后也是牡丹花開的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動(dòng)。至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂聚會(huì)。
谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對(duì)順利過渡到夏季有重要意義。
谷雨暮春，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因。
此早晚時(shí)要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒;過敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過敏，預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。
此時(shí)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火。
此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時(shí)期，正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)，但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)。
國旗下講話文明就餐就寢篇一
城市的文明程度是城市品位的反映、市民素質(zhì)的體現(xiàn);而創(chuàng)建文明城市是城市經(jīng)濟(jì)指標(biāo)和城市發(fā)展水平的集中體現(xiàn)。最近，我們平時(shí)的日常生活中也經(jīng)常聽到、看到關(guān)于創(chuàng)城的口號(hào)和標(biāo)語。
有些隊(duì)員可能認(rèn)為創(chuàng)建文明城市似乎是政府部門的事，與我們關(guān)系不大。其實(shí)不然，作為城市中的小市民，我們當(dāng)然盼望這座城市天更藍(lán)、水更清，盼望著健康向上的人文環(huán)境、有利于我們健康成長的社會(huì)文化環(huán)境、合適便利的生活環(huán)境、綠色美好的生態(tài)環(huán)境。因此創(chuàng)建全國文明城市，我們也應(yīng)從我做起，從小做起，以自己的文明行為帶動(dòng)影響身邊的人，以自己的文明行為推動(dòng)社會(huì)形成文明風(fēng)尚。
“創(chuàng)建文明城市”是一件需要也值得我們?nèi)w隊(duì)員、老師、家長積極支持、熱情參與、身體力行的好事情。從對(duì)恪守交通規(guī)則的矜持到對(duì)老人、小孩、殘疾人的點(diǎn)滴關(guān)愛，從不亂扔一張廢紙屑到笑待問路的陌生人……在這一過程中，我們中的每一位，都將是創(chuàng)建文明城市的主角。
在此，我向全體隊(duì)員、老師發(fā)出倡議，讓我們以創(chuàng)建文明城市為契機(jī)，積極投入創(chuàng)建活動(dòng)，做到：
一、積極參與，從我做起。首先要知曉創(chuàng)建，關(guān)心創(chuàng)建，融入創(chuàng)建。不斷增強(qiáng)主人翁意識(shí)，提高參與創(chuàng)城的自覺性和主動(dòng)性。
二、崇尚文明，躬行禮儀。從身邊做起，從今天做起，從小事做起。我們應(yīng)該講文明、講衛(wèi)生、遵法紀(jì)、守秩序，尊敬師長，愛護(hù)幼小，倡導(dǎo)環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，遵章過馬路，摒棄不文明陋習(xí)，使用文明用語，積極參與社會(huì)公益活動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)文明使者。
三、情牽大手，共創(chuàng)文明。小手牽大手，帶動(dòng)家庭、社區(qū)和社會(huì)齊心共創(chuàng)，形成全民學(xué)禮儀、守秩序、齊清潔、傳愛心的良好氛圍，勇于指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止，如果我們的家人隨地吐痰或者亂扔垃圾，我們應(yīng)該用禮貌的語言加以制止。為創(chuàng)城齊出力，為創(chuàng)城添光彩。
親愛的老師們，隊(duì)員們，就讓你我一起參與進(jìn)來，通過創(chuàng)建文明城市，讓文明禮儀的和諧之風(fēng)吹遍校園、城市的每一個(gè)角落，共享文明幸福的城市生活!
國旗下講話文明就餐就寢篇二
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“規(guī)范行為，文明就餐”。
俗話說：民以食為天，如何營造一個(gè)文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著每一位同學(xué)的生活，而且體現(xiàn)著我校的整體形象。
第一，文明用餐，節(jié)約糧食，不浪費(fèi)是最基本的要求。
糧食是人類賴以生存的寶貴資源。也許你不會(huì)在意那一點(diǎn)點(diǎn)飯菜，可是你知不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個(gè)人都明白節(jié)約糧食的重要性。因此，我們每個(gè)人在日常生活中，要人人爭(zhēng)當(dāng)愛糧節(jié)糧的表率和楷模，努力在全社會(huì)營造節(jié)約糧食光榮、浪費(fèi)糧食可恥的氛圍和風(fēng)尚。
第二，在用餐時(shí)，我們還要遵守一定的用餐規(guī)則，懂得一些吃飯禮節(jié)。
1、用餐前注意衛(wèi)生：先洗手，再用餐。
2、排隊(duì)領(lǐng)餐時(shí)，有秩序，不擁擠、不推搡，注意避讓他人的盤子。
3、用餐時(shí)要遵守紀(jì)律，不隨便講話或離開座位，更不應(yīng)該邊玩邊吃。
4、用餐時(shí)，注意不要把飯、菜、湯等弄到桌上、地上，應(yīng)盡量保持自己用餐位子、桌子的干凈。
5、用餐完后，將餐具統(tǒng)一放在指定地方，自覺愛護(hù)餐具及食堂設(shè)施。
6、估計(jì)自己的胃口，以吃飽為原則，不隨意添加飯菜，也不隨意浪費(fèi)。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧!學(xué)會(huì)節(jié)約，學(xué)會(huì)禮讓。我相信因?yàn)橛心阄业膮⑴c，文明就在我們身邊。
國旗下講話文明就餐就寢篇三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好:。
講文明講禮貌，是做人的起點(diǎn)。每個(gè)人來到世上，學(xué)習(xí)做人就是從講文明禮貌開始的。在孩子咿呀學(xué)語期間，父母首先教其文明禮貌，進(jìn)入學(xué)校，老師教其文明禮貌，到社會(huì)上，時(shí)時(shí)處處都要求人們講文明禮貌。文明禮貌不僅給他人、給社會(huì)帶來愉快和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。在現(xiàn)代社會(huì)生活中，在我們國家闊步走向世界的時(shí)候，文明禮貌已經(jīng)成為投資環(huán)境、國家形象的一個(gè)組成部分。
在家里，文明禮貌是一個(gè)晚輩最基礎(chǔ)的做人道理。與長輩交談中輕聲說話，仔細(xì)傾聽，遵從長輩的正確指導(dǎo)，在這個(gè)叛逆期和青春期的煩惱階段，與父母少一些摩擦，多一些幸福。
在學(xué)校中，文明禮貌更是重要。當(dāng)與同學(xué)奔跑相撞時(shí)，一句“對(duì)不起”也許就能解決這尷尬的情況;當(dāng)與老師相見時(shí)，微笑著說一句“您好”，師生之間就會(huì)有更多的體諒與和諧。在這些不起眼的文明用語中包含了神奇的力量——使世界更加美好的力量。
在社會(huì)中，每個(gè)公民都必須要做到文明禮貌。一個(gè)充滿文明禮貌的地方，能夠給人帶來愉快和信心。一個(gè)不講文明禮貌的地方，設(shè)施再好，也難秩序井然，賞心悅目。
文明禮貌表現(xiàn)的不僅是個(gè)人形象、城市形象、市民素質(zhì)，也在一定程度上反映了社會(huì)的文明程度。
同學(xué)們，我們是21世紀(jì)建設(shè)祖國的主力軍，共同擔(dān)負(fù)著創(chuàng)造物質(zhì)文明的重要使命，更擔(dān)負(fù)著創(chuàng)造精神文明的神圣職責(zé)。讓我們從身邊做起，做一個(gè)文明人，心中時(shí)時(shí)牢記文明禮貌!
國旗下講話文明就餐就寢篇四
尊敬的各位老師、各位來賓，親愛的同學(xué)們：
大家好!我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。
走進(jìn)文明三月里，雷鋒精神暖人心。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。
那么怎樣才能使小學(xué)生禮儀洋溢在美麗的校園里呢?我們小學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)了這個(gè)班的班風(fēng)班貌。
校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動(dòng)問好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評(píng)勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動(dòng)誠懇地說謝謝。
同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫狻捜荽?。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。
在學(xué)校應(yīng)該到處都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。
我的演講到此結(jié)束!謝謝!
國旗下講話文明就餐就寢篇五
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
我是602班的畢__，今天在我國旗下講話的主題是“文明禮儀，從我做起”。
中華民族是具有5000年文明史的“禮儀之邦”。禮儀是人類文明的標(biāo)尺;是美好心靈的展現(xiàn)。人生活在社會(huì)里，注重儀表形象，養(yǎng)成文明習(xí)慣，掌握交往禮儀，融洽人際關(guān)系，這是我們每一個(gè)人人生旅途中必修的一門課程。作為一個(gè)有理想、有追求的現(xiàn)代人，注重禮儀的自我修養(yǎng)，即在學(xué)習(xí)禮儀、運(yùn)用禮儀中，能展現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)。并在社會(huì)交往中，有所為，有所不為，自覺地運(yùn)用禮儀規(guī)范，方算知書達(dá)理，方稱得上是一個(gè)有教養(yǎng)的人。只有嚴(yán)格要求自己，才能做到“舉止文明，處世得體”，方可“有禮走遍天下”校園禮儀可以從穿著、語言、舉止、學(xué)識(shí)等方面體現(xiàn)出來。
建立整潔優(yōu)美、文明有序的校園環(huán)境，是我們共同的夢(mèng)想，在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
(1)、注重個(gè)人的儀容儀表、儀態(tài)，著裝文明。穿著適合學(xué)生身份，穿著整潔，儀容儀表符合學(xué)生身份。
(2)、遇見老師要主動(dòng)停下打招呼：“老師早”或“老師好”。
(3)、校園內(nèi)不追逐打鬧，不奔跑，不大聲喧嘩，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不做危險(xiǎn)的活動(dòng)。不打架鬧事，上下樓梯靠右行。
(4)、愛護(hù)我們的校園，不在墻壁、地面上亂涂亂畫，不用腳踢墻壁和門。不隨地吐痰、不亂扔紙屑。
(5)、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾,見到地面上有紙屑要主動(dòng)撿起丟入垃圾箱內(nèi)。
(6)、同學(xué)之間要相互尊重，和睦相處，不講臟話、粗話，不侮辱別人。
播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運(yùn)。如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。同學(xué)們，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，爭(zhēng)做文明學(xué)生!
國旗下講話文明就餐就寢篇六
那一次，我被迫經(jīng)過這條路。媽媽用電單車搭著我，她要在路邊豬肉檔買一斤豬肉回去包餃子。這次經(jīng)歷讓我發(fā)現(xiàn)了比這條惡心的路更讓人心痛的路。
“老板，給我來一斤半肥瘦，前腿的。”
“好嘞”，老板手起刀落，“啪”的一聲一塊油膩的豬肉便落在了案板上，秤起，計(jì)價(jià)，一氣呵成，“十三塊五毛，收你十三塊好了?！?BR> 媽媽正待付錢，一個(gè)中年婦女怒沖沖地走過來，把一袋豬肉往肉檔老板面前一扔：“你再稱稱看，這里多重?你敢收我一斤半的錢!”
老板心虛地用秤鉤勾起那袋豬肉胡亂地秤了一下，嘴里忙不迭地說：“哦哦，不好意思，算錯(cuò)錢了，補(bǔ)一點(diǎn)給你?！闭f著便割了一塊豬肝扔進(jìn)袋子。
“我不要你補(bǔ)什么豬肉，你退錢給我算了，我不要了!每次跟你們買東西都是短斤缺兩的!”中年婦女大聲嚷嚷道。
“沒得退!買豬肉又不是買衣服!誰知道是不是你自己搞的鬼!”肉檔老板橫了中年婦女一眼。中年婦女氣得渾身發(fā)抖，指著肉檔老板：“你、你……”
圍觀的人慢慢多了起來，旁邊等著買豬肉的幾個(gè)顧客悄悄地走了。媽媽看了看那袋已經(jīng)秤好了的半肥瘦豬肉，扔下就拉著我也悄悄地走了。我只覺得更惡心了，不僅僅因?yàn)榄h(huán)境臟亂的市場(chǎng)小路，更是因?yàn)槿藗冃袨榈牟晃拿髦贰?BR> 這一次，我又被迫經(jīng)過這條路。還是媽媽搭著我。
路還是那路，還是那么的狹小，但印象中的積水與爛雞毛鴨毛的混雜的臭味似乎沒有了，一切都是那么的干爽整潔;想象中的此起彼伏的吆喝聲、刺耳的喇叭聲以及車輛擠成一堆的場(chǎng)景也遲遲沒有出現(xiàn)，小販們都規(guī)規(guī)矩矩地退回到市場(chǎng)里面去擺賣了。哦，它變了!
媽媽停好車，帶我到臨街的水果店去買水果。水果店里已經(jīng)有好幾個(gè)人在挑選水果了，有老漢老婦人，也有挎著菜籃的中年婦女，還有不及攤子高的小孩，老板樂呵呵的，不停地招呼客人試吃盤里的桃子，還介紹今天哪一種水果比較新鮮。買蘋果的婦女邊挑蘋果邊跟老板逗趣：“高老板，這店的租金得不少錢吧?還是擺路邊攤好吧?不用交租金?！崩习暹€是笑呵呵的：“以前擺路邊攤整天提心吊膽，怕恥，怕小偷小摸;現(xiàn)在好哇，文明經(jīng)營，買的賣的都舒服，租金貴點(diǎn)都樂意。你看看外面那條路，現(xiàn)在多干凈，秩序多好……?！崩习逍呛堑卣f著。
我扭頭看著外面的路，陽光真好，鋪了一地的金黃。
這條小路見證的何嘗不是我們?cè)谖拿髦飞系那靶心?
國旗下講話文明就餐就寢篇七
大家早上好，今天我國旗下講話的題目是創(chuàng)建文明城市，從你我做起。
文明是一種習(xí)慣，是一種和諧穩(wěn)定的風(fēng)尚，文明之于一個(gè)人，是一種積極健康的素養(yǎng)，一個(gè)人的文明，由舉手投足，一言一行來體現(xiàn)，一座城的文明，也由每個(gè)市民的文明舉止匯聚而成。
一，積極參與，從我做起，首先我們要知曉創(chuàng)建，關(guān)心創(chuàng)建，融入創(chuàng)建，只有如此，我們才能不斷增強(qiáng)主人翁意識(shí)，提高參與創(chuàng)建文明城市的自覺性和主動(dòng)性。
二，崇尚文明，躬行禮儀，從身邊做起，在校內(nèi)，我們要遵守學(xué)校紀(jì)律，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不說臟話，見到老師和同學(xué)要主動(dòng)問好，收到幫助時(shí)，應(yīng)誠懇的說謝謝，服從學(xué)校管理，接受老師，同學(xué)的批評(píng)和意見，上下樓梯不瘋趕打鬧，進(jìn)出校門要按次序;愛護(hù)校園的一花一草和學(xué)校的公關(guān)設(shè)施，在校外，我們應(yīng)該做到文明乘車，文明過馬路，愛護(hù)環(huán)境，尊老愛幼，除此以外，我們還需做到文明上網(wǎng)，不瀏覽不良信息，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。
三，情牽小手，共創(chuàng)文明，帶動(dòng)家庭，社區(qū)和社會(huì)齊心共創(chuàng)，形成全民學(xué)禮儀，守秩序，齊清潔，自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，爭(zhēng)當(dāng)文明使者，傳播文明文化。
四，老師們，同學(xué)們，文明禮儀是我們學(xué)習(xí)，生活的根基，是健康成長的臂膀，讓我們一起講文明話，走文明路，辦文明事，做文明人;讓我們從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，去澆灌文明禮儀之花，并讓它在我們城市處處盛開。
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇八
聽了這個(gè)標(biāo)題，大家也許會(huì)發(fā)笑。就餐就是吃飯呀，誰不會(huì)呢?那就先看看我們的校園，看看學(xué)校的食堂吧!
每當(dāng)午餐時(shí)間，同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍走進(jìn)學(xué)校食堂，可是到了食堂里面，排隊(duì)大聲講話的，插隊(duì)的，吃飯的時(shí)候高聲喧嘩的，到處都是，整個(gè)食堂就像一個(gè)沸騰了的水壺，真是人聲鼎沸，我不知道當(dāng)你們每天在這樣的環(huán)境里吃飯的時(shí)候，會(huì)有什么感覺，又或者什么感覺都沒有，覺得挺自然的。可是，作為老師，我想說：這樣的吃飯環(huán)境實(shí)在讓人忍無可忍。我們中國的古人說食不言，寢不語，意思就是吃飯和睡覺的時(shí)候都不要說話，這是衡量一個(gè)人具備良好習(xí)慣的最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
所以，我有1個(gè)故事想與大家分享。
說是有十幾個(gè)中國人到一家大酒店用餐，進(jìn)入大堂后，就吵吵開了，猜測(cè)哪一個(gè)門是餐廳，有的則高喊“累死了，快開飯吧?！保臼旨澎o的'大堂由于他們的到來頓時(shí)“熱鬧”起來。當(dāng)他們得知餐廳的位置并推開大門時(shí)，全體都愣住了：他們看到該餐廳內(nèi)有100多位俄羅斯人正在吃飯，但卻鴉雀無聲。如果不是眼見為實(shí)，他們真不敢相信，100多人吃飯的餐廳怎么會(huì)這么靜。受此影響，他們也輕拿碗筷杯碟，細(xì)嚼慢咽，吃了一頓安靜的午飯。
聽到這里，大家有沒有覺得我們?cè)谑程美锾沉艘稽c(diǎn)呢。在這種公眾場(chǎng)合，我們難道就不能安靜一點(diǎn)，不能控制自己?jiǎn)?，炎黃子孫擁有五千年的文化，難道文明素質(zhì)還不及外國人嗎?那絕對(duì)不可能!所以同學(xué)們要從現(xiàn)在從學(xué)校開始培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，很高興我們也看到有些班級(jí)在班主任老師的帶領(lǐng)下，還是能夠做到文明就餐的，比如31、42、51、52，我們希望更多的班級(jí)更多的同學(xué)都能加入到文明就餐的行列中來。
學(xué)校大隊(duì)部特此向全校同學(xué)發(fā)起“文明就餐，從我做起”的倡議：
學(xué)校食堂就餐規(guī)則：
1、錯(cuò)時(shí)就餐，學(xué)校規(guī)定了低年級(jí)同學(xué)準(zhǔn)時(shí)就餐，中高年級(jí)向后推遲5分鐘進(jìn)餐，請(qǐng)各班嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食堂就餐。另外：班主任和配班老師相互協(xié)調(diào)，必須保證有一位老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入食堂。
2、各班排成二排，有序進(jìn)食堂，不得奔跑，在指定的窗口排隊(duì)。如果窗口前有其他班級(jí)正在打飯，請(qǐng)老師們帶領(lǐng)學(xué)生在食堂門口耐心等待，等前面隊(duì)伍打飯快結(jié)束了，再帶領(lǐng)本班學(xué)生進(jìn)入食堂。
3、就餐時(shí)對(duì)號(hào)入座，不能搶坐別人的位置，要互相謙讓，有骨頭的菜要把骨頭吐在自己的飯盒蓋上，最后倒入回收的盆里面。
4、就餐時(shí)保持安靜，文明就餐，不要大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，不得離開座位，如果要喝湯，請(qǐng)排隊(duì)，不要在食堂連隨意奔跑走動(dòng)，注意安全，防止相互碰撞或燙傷。
5、珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就盛多少，不要浪費(fèi)。(全世界每6秒鐘就有一個(gè)兒童因?yàn)轲囸I而死亡。)。
6、吃完飯，帶好飯盒有秩序走路直接回教室，不要在學(xué)校水池里面洗飯盒，在半小時(shí)內(nèi)不能跑、跳或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
同學(xué)們，細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵，排隊(duì)事小，吃飯時(shí)講話是小，但是以小見大，人的最基本的素質(zhì)就體現(xiàn)于此。食堂的良好秩序需要大家共同努力，文明就餐，從我做起，從身邊的小事做起，一個(gè)舒心的笑容，一個(gè)讓座的動(dòng)作，一句真誠的道歉都能讓我們感受你的舉手之勞就能給他人帶來無限的幫助和溫暖，希望廣大同學(xué)能積極的加入我們的行列，讓我們一起努力，營造一個(gè)溫馨、祥和的就餐氛圍。
共同期待我們學(xué)校未來良好的就餐環(huán)境以及學(xué)生素質(zhì)人格魅力的表現(xiàn)，那么從今天起，就我們就一起來比一比，看一看!
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國旗下講話文明就餐就寢篇九
老師們，同學(xué)們：
早上好!我是xxx，我今天講話的內(nèi)容是：養(yǎng)成文明就餐的良好習(xí)慣。
每個(gè)人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐，是當(dāng)代學(xué)生文明修身的一項(xiàng)重要內(nèi)容。我們要保持食堂良好的就餐秩序，節(jié)約用水，節(jié)約糧食，文明就餐，從小事做起，從自身做起，力爭(zhēng)以自己為榜樣，并以自己的良好形象感召身邊的人都注意文明就餐，使文明就餐成為我們的自覺行動(dòng)。為了全面提升我校學(xué)生的文明素質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的文明意識(shí);為了給廣大同學(xué)營造一個(gè)良好的就餐環(huán)境，培養(yǎng)文明的就餐習(xí)慣。我在此倡議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、下課后，各班男女同學(xué)排成兩列縱隊(duì)，在路隊(duì)長的帶領(lǐng)下，有序走向食堂，不得奔跑，不得插隊(duì)。
2、同一桌的同學(xué)就餐時(shí)按號(hào)入座，不能搶占別人的位置，要互相謙讓，關(guān)心照顧弱小同學(xué)。
3、就餐時(shí)保持安靜，細(xì)嚼慢咽，不得大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，也不要邊吃飯邊說話，盡量不挑食，不厭食，保持食堂衛(wèi)生，不要將吃剩下來的骨頭扔在餐桌上，更不允許扔在地上。
4、就餐結(jié)束后，主動(dòng)將剩菜倒入回收桶，然后將餐具輕輕放進(jìn)的籃子里。
同學(xué)們，細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵，排隊(duì)事小，但是以小見大。人的最基本的素質(zhì)就體現(xiàn)于此。食堂的良好秩序需要大家的共同努力，文明就餐，從我做起，從身邊的小事做起，注意就餐過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。一句真誠的道歉，一個(gè)寬容的笑臉，都能給他人帶來無限溫暖。共同期待我們學(xué)校未來良好的就餐環(huán)境以及同學(xué)們?nèi)烁聍攘Φ牧己帽憩F(xiàn)。
國旗下講話文明就餐就寢篇十
老師們同學(xué)們，大家早上好。
邁著踏實(shí)的腳步，跟隨和煦的春風(fēng)，我們進(jìn)入三月。在向雷鋒同志學(xué)習(xí)的同時(shí)，我們學(xué)校又掀起廉潔文化進(jìn)校園活動(dòng)。近期同學(xué)們?cè)⒁馍羁痰牧疂嵨幕殖瓐?bào)，發(fā)人深省的廉潔小故事，報(bào)欄櫥窗令人震驚的廉潔教育案例，老師們發(fā)自內(nèi)心的關(guān)于廉潔教育進(jìn)校園重要性緊迫性的精辟論斷，這些活動(dòng)，說明廉潔文明之風(fēng)已吹遍校園。作為我們中學(xué)生，貪污腐敗與我們和很遙遠(yuǎn)，但有些事離我們很近，那就是在校期間的每日一餐。集體就餐以來，各班同學(xué)在班主任的帶領(lǐng)下，都能按時(shí)排隊(duì)有序到餐廳就餐，雖然只是短短的30分鐘，很多同學(xué)表現(xiàn)出高素質(zhì)，有涵養(yǎng)，比如，同學(xué)們及時(shí)對(duì)號(hào)入位，值日組長小心均衡分發(fā)飯菜，就餐時(shí)保持安靜，不大聲喧嘩、打鬧，敲打碗筷，不離開座位，隨意奔跑走動(dòng)。做到珍惜糧食，不挑食，不厭食，能吃多少就盛多少，不要浪費(fèi)。同時(shí)還保持餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔雜物，不隨處亂倒飯菜。
愛護(hù)餐廳公物，不在墻上、餐桌上亂刻亂寫;不準(zhǔn)損壞餐廳的餐具和設(shè)施;不隨意挪動(dòng)桌椅。就餐結(jié)束后值日生整理桌面，做到左面物品五個(gè)一條線，即饅頭筐一條線、菜盆一條線，桌牌一條線、涮洗餐具海綿球一線，快餐杯一條線，就餐時(shí)進(jìn)餐廳，飯后離開餐廳，給人的感覺是井然有序，整齊劃一。
這一切，是我們師生和食堂工作人員共同努力的結(jié)果?？墒牵@其中仍有不和諧的行為，比如，有的餐桌，有極個(gè)別的同學(xué)分菜爭(zhēng)搶，就餐時(shí)串桌，挑食，亂扔饅頭，亂倒飯菜。桌面總是擺不整齊等等，諸如此類，這些，值班老師都有詳細(xì)記錄，適時(shí)，我們將對(duì)這些同學(xué)的行為曝光。
細(xì)微之處可以看出一個(gè)人的內(nèi)涵，每個(gè)人每天都有無數(shù)次行為，這無數(shù)次行為都會(huì)造成無數(shù)次影響。不良舉動(dòng)必將給人留下讓人唾棄厭惡的后果。
同學(xué)們，昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們;今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，告別不良言行嗎，廉潔自律，快樂成長。
謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十一
如果你今天輸了，你不是失敗者，因?yàn)槊魈爝€會(huì)再來;虧了錢，你不是失敗者，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在于有錢沒錢;如果你失去了文明，你就是徹底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。
我們偉大的祖國素有“文明古國”、“禮儀之邦”之稱，我們中華民族歷來十分重視文明禮儀。在幾千年的漫長歷史中，多少名人和人以禮待人的故事被廣為傳誦，“孔融使梨”的故事家喻戶曉，婦孺皆知。因此，文明也是一個(gè)國家經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)。
做一個(gè)文明人，首先要有高尚的道德情操。
做一個(gè)有道德的人，尊重父母是基礎(chǔ)。如果一個(gè)人不尊重自己的父母，在社會(huì)上又怎么能尊重老人呢?孩子看到了怎么去愛?他根本沒有權(quán)利涉及道德，否則就是褻瀆道德。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德。古有“香九歲，暖桌”，被無數(shù)人稱頌;現(xiàn)存的“國家道德模范李美麗無怨無悔地照顧公婆”已經(jīng)感動(dòng)了全世界。今天，當(dāng)我們還是文明少年的時(shí)候，一定要從這里開始。
做一個(gè)文明人，二是講文明，講禮儀。
文明禮儀是一種自律和行禮的行為規(guī)范，它不僅是個(gè)人素質(zhì)和教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)，是我們民族精神的體現(xiàn)。生活中，要知書達(dá)理，說話有禮貌，做文明人，不亂扔垃圾;不在公共場(chǎng)所吐痰或大聲喧嘩;給車上的老、弱、病、殘、孕、帶孩子的乘客讓座;按照交通指示和標(biāo)志行走，不闖紅燈;為了保護(hù)環(huán)境和健康，不要踐踏草坪，不要摘花。毫無疑問，文明禮貌對(duì)我們來說非常重要，我們的道德品質(zhì)在我們的生活中隨處可見。
現(xiàn)在，我們正處于人生最關(guān)鍵的成長期。我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期的所作所為，會(huì)對(duì)我們自身的道德品質(zhì)產(chǎn)生潛移默化的影響。如果這個(gè)時(shí)候不做好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng)，那么即使我們有豐富的科學(xué)文化知識(shí)，人在我們自己的社會(huì)里又有什么用呢?所以我們首先要做一個(gè)懂文明的有禮貌的紳士，然后成為一個(gè)人才。與其做一個(gè)單純掌握知識(shí)技能的機(jī)器，不如成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人。文明是我們素質(zhì)的前沿。有了文明，我們就有了世界上最寶貴的精神財(cái)富。
文明需要每個(gè)人的參與，文明的氛圍取決于每個(gè)人的共同努力，從我和身邊的小事做起，讓文明禮儀陪伴我們成長。
國旗下講話文明就餐就寢篇十二
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“規(guī)范行為，文明就餐”。
俗話說：民以食為天，如何營造一個(gè)文明、有序、溫馨的就餐環(huán)境，不僅關(guān)系著每一位同學(xué)的生活，而且體現(xiàn)著我校的整體形象。
第一，文明用餐，節(jié)約糧食，不浪費(fèi)是最基本的要求。
糧食是人類賴以生存的寶貴資源。也許你不會(huì)在意那一點(diǎn)點(diǎn)飯菜，可是你知不知道在我們的同齡人中還有人吃不上飯，讀不起書。我們從小就背過“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，相信每個(gè)人都明白節(jié)約糧食的重要性。因此，我們每個(gè)人在日常生活中，要人人爭(zhēng)當(dāng)愛糧節(jié)糧的表率和楷模，努力在全社會(huì)營造節(jié)約糧食光榮、浪費(fèi)糧食可恥的氛圍和風(fēng)尚。
第二，在用餐時(shí)，我們還要遵守一定的用餐規(guī)則，懂得一些吃飯禮節(jié)。
1、用餐前注意衛(wèi)生：先洗手，再用餐。
2、排隊(duì)領(lǐng)餐時(shí)，有秩序，不擁擠、不推搡，注意避讓他人的盤子。
3、用餐時(shí)要遵守紀(jì)律，不隨便講話或離開座位，更不應(yīng)該邊玩邊吃。
4、用餐時(shí)，注意不要把飯、菜、湯等弄到桌上、地上，應(yīng)盡量保持自己用餐位子、桌子的干凈。
5、用餐完后，將餐具統(tǒng)一放在指定地方，自覺愛護(hù)餐具及食堂設(shè)施。
6、估計(jì)自己的胃口，以吃飽為原則，不隨意添加飯菜，也不隨意浪費(fèi)。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧!學(xué)會(huì)節(jié)約，學(xué)會(huì)禮讓。我相信因?yàn)橛心阄业膮⑴c，文明就在我們身邊。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我們國旗下講話的題目是——規(guī)范日常行為，崇尚文明禮貌。
同學(xué)們，我國自古就是個(gè)歷史悠久的文明古國，被稱為禮儀之邦，我們的祖先歷來注重文明禮貌。岳飛問路，頗知禮節(jié)，才得以騎馬跨天下;孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來令人贊不絕口;楊時(shí)程門立雪，尊師重道，終成大器??。這些典故都充分體現(xiàn)了中國人對(duì)禮儀道德推崇。作為生活在“禮儀之邦”的炎黃子孫，莘莘學(xué)子，我們更應(yīng)該處處崇尚文明，肩負(fù)起澆灌文明禮貌之花讓其開得更加茂盛的責(zé)任。
如果有人問：一個(gè)人成功的關(guān)鍵是擁有一個(gè)良好的行為習(xí)慣，還是一個(gè)好成績?我想大多數(shù)人都會(huì)回答：一個(gè)良好的行為習(xí)慣更為重要。
那么怎樣做一個(gè)文明守紀(jì)的中學(xué)生呢?到底什么是文明呢?請(qǐng)大家先聽我講一則報(bào)道：
報(bào)道是這樣說的：在新加坡，公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫的。但奇怪的是，其中一些文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐談”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻是用中文書寫的。為什么呢?因?yàn)橛羞@些不文明行為的人，大多數(shù)是中國大陸的游客。
同學(xué)們，聽了這則報(bào)道大家有什么感想?我們可以看到，文明對(duì)一個(gè)人、一個(gè)國家、一個(gè)民族是多么重要。我們還可以看到，文明其實(shí)離我們很近很近，它就在我們的日常生活中，它就在我們的一言一行之中。我們更可以看到，文明是一種品德、一種修養(yǎng)、一中境界。
記得一位名人曾說：德行的實(shí)現(xiàn)是由行為構(gòu)成的，而不是由文字。無數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌、開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵是高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學(xué)習(xí)和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要以什么樣的精神風(fēng)貌，什么樣的思想品質(zhì)和什么樣的道德水準(zhǔn)去接過人類文明的接力棒。
南開大學(xué)校長在鏡子上寫了一句箴言：“面必爭(zhēng)，發(fā)必理，衣必整，鈕必結(jié)，頭容正，肩容平，胸容寬，背容直，氣象勿傲勿怠，顏色宜和宜靜宜裝?！弊鳛橐粋€(gè)中學(xué)生，我們必須明白自己的儀表起碼必須符合學(xué)校的氣氛和學(xué)生的身份，保持大方、得體的儀表，是對(duì)老師同學(xué)的一種尊重。
那么我們應(yīng)該做到哪些方面呢?
一、自尊自愛，注重儀表
1、維護(hù)國家榮譽(yù)，尊敬國旗、國徽，會(huì)唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時(shí)要肅立、脫帽、行注目禮。
2、穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋。
3、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，不亂扔廢棄物。
4、舉止文明，不說臟話，不罵人，不打架，不賭博。
5、情趣健康，不看色情、兇殺、暴力、封建迷信的書刊、音像制品，不聽不唱不健康歌曲，不參加迷信活動(dòng)。
6、愛惜名譽(yù)，拾金不昧，抵制不良誘惑，不做有損人格的事。
7、注意安全，防火災(zāi)、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等。
二、誠實(shí)守信，禮貌待人
1、尊重教職工，見面行禮或主動(dòng)問好，回答師長問話要起立，給老師提意見態(tài)度要誠懇。
2、同學(xué)之間互相尊重、團(tuán)結(jié)互助、理解寬容、真誠相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同學(xué)，不戲弄他人，發(fā)生矛盾多做自我批評(píng)。
4、未經(jīng)允許不進(jìn)入他人房間、不動(dòng)用他人物品、不看他人信件和日記。
5、不隨意打斷他人的講話，不打擾他人學(xué)習(xí)工作和休息，妨礙他人要道歉。
6、誠實(shí)守信，言行一致，答應(yīng)他人的事要做到，做不到時(shí)表示歉意，借他人錢物要及時(shí)歸還。不說謊，不騙人，不弄虛作假，知錯(cuò)就改。
7、上、下課時(shí)起立向老師致敬，下課時(shí)，請(qǐng)老師先行。
三、嚴(yán)于律己，遵守公德
1、遵守公共秩序，乘公共交通工具主動(dòng)購票，給老、幼、病、殘、孕及師長讓座，不爭(zhēng)搶座位。
2、愛護(hù)公用設(shè)施、文物古跡，愛護(hù)莊稼、花草、樹木，愛護(hù)有益動(dòng)物和生態(tài)環(huán)境。
3、遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，慎交網(wǎng)友，不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧。
4、公共場(chǎng)所不喧嘩，瞻仰烈士陵園等相關(guān)場(chǎng)所保持肅穆。
5、觀看演出和比賽，不起哄滋擾，做文明觀眾。
文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線。千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人，說的就是學(xué)習(xí)應(yīng)先學(xué)做人，學(xué)做文明人，學(xué)做社會(huì)人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在校園處處盛開。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“吱吱吱，吱吱吱……”聽，老鼠們正躲在角落里開會(huì)呢。我悄悄地走了過去，聽聽它們?cè)谟懻撔┦裁础?BR> “大家好，我是一只來自貧窮地區(qū)的老鼠。你們知道嗎，他們家里到處都是破破爛爛的，連一點(diǎn)完整的東西都沒有。每次吃飯，他們一看見有米粒掉到地上，就以閃電般的速度撿起來，繼續(xù)狼吞虎咽地吃。當(dāng)他們吃完飯，我準(zhǔn)備去吃殘羹剩飯的時(shí)候，盤子里早已空空如也，一點(diǎn)渣渣都沒有。今天我都是餓著肚子來的呢!唉!”這是一只骨瘦嶙峋的老鼠說的。
輪到下一只老鼠發(fā)言了，這次是一只胖胖的、毛色鮮亮的老鼠。它把頭抬得高高的，沾沾自喜地說：“我是一只富有人家的老鼠。他們家是一棟別墅，里面金碧輝煌，連地板都是用稀有的瓷磚做的呢!我在他們那兒過得可好了，每頓飯都吃得飽飽的，而且他們剩下的飯菜都是些昂貴的食物。瞧瞧你們，都吃不飽，長這么瘦，多可憐呀!還是到我家去過日子吧!”老鼠們都非常贊同，起身準(zhǔn)備跟著它走。
我聽完老鼠們開會(huì)，不禁留下了眼淚。我一直以為所有人都能做到愛惜糧食、節(jié)約糧食，原來世界上還有這么多人會(huì)鋪張浪費(fèi)!
人人都知道有這么一句詩：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！笨上д嬲龅綈巯ЪZ食的人卻寥寥無幾。只會(huì)讀，只會(huì)背有什么用呢?我們需要的是行動(dòng)啊!飯菜都是農(nóng)民伯伯用汗水和心血澆灌的，我們吃的每一碗飯中，就有幾千粒米，一粒米就需要經(jīng)過許多步驟。如果每人每頓飯都要浪費(fèi)一粒米，13億人就要浪費(fèi)13億粒米!天哪，13億粒米能救活多少山區(qū)、災(zāi)區(qū)的人民啊!
節(jié)約糧食不僅是新社會(huì)上的行為準(zhǔn)則，早在戰(zhàn)國時(shí)期、貧困時(shí)期就值得提倡。為了讓貧苦家庭的人們?cè)缛者h(yuǎn)離饑餓，讓我們一起發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風(fēng)，以勤儉節(jié)約為榮，以鋪張浪費(fèi)為恥，抵制奢侈腐敗之風(fēng)。不要因?yàn)楝F(xiàn)在不愁吃穿而不節(jié)約糧食，“愛糧節(jié)糧”是每個(gè)人都要做到的。
愛惜糧食節(jié)約糧食，從我做起。讓我們攜起手來，將這份傳統(tǒng)美德繼續(xù)傳承下去，并發(fā)揚(yáng)光大，讓世界變得更美好。
國旗下講話文明就餐就寢篇十五
老師們，同學(xué)們：
其實(shí)，我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位而常常忽略了社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上體現(xiàn)一個(gè)人的思想品質(zhì)。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣是保證我們良好學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就目無紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂整個(gè)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就是良好的、有序的。所以，我們應(yīng)該先，后成材，不要做一部單純掌握一些知識(shí)技能的機(jī)器，而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人，一個(gè)具有良好文明習(xí)慣和文明修養(yǎng)的人。身為學(xué)生的我們，更要懂得習(xí)慣的重要性，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。上課時(shí)認(rèn)真聽講，緊跟老師講課思路，積極主動(dòng)回答問題;維持好教室紀(jì)律，這是文明也是良好習(xí)慣;課后按時(shí)完成作業(yè)，積極參與學(xué)校的各項(xiàng)文體活動(dòng)，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這是文明也是良好習(xí)慣;按時(shí)上早操間操，規(guī)范自己的儀容儀表，愛護(hù)學(xué)校的一草一木、一磚一瓦，這是文明也是良好習(xí)慣。
同學(xué)們，我們千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不隨地吐痰，不大聲喧嘩，不污言穢語;管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫;管住我們的腳，不踐踏花草，不追逐打鬧……我相信，只要大家經(jīng)過努力，一定會(huì)把學(xué)校營造成一個(gè)寧靜、有序、有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的樂園。
國旗下講話文明就餐就寢篇十六
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我想和大家談?wù)劰?jié)約糧食的問題。我國旗下講話的題目是《節(jié)約糧食、文明用餐，我最優(yōu)秀》。
三月和煦的春風(fēng)暖暖的，可說起節(jié)約這個(gè)詞，我卻感覺沉甸甸的，食堂中，你是否有過將只吃了幾口的饅頭扔到餐桌上?是否將飯菜吃幾口就倒掉?……值日老師發(fā)現(xiàn)，平均5位同學(xué)就有1位要倒掉小半碗飯菜，倒掉1/3碗飯菜的同學(xué)更多。不一會(huì)兒，泔水桶就裝滿了?？粗鴿M桶滿桶的剩菜剩飯，實(shí)在令人感到可惜?！罢?qǐng)節(jié)約糧食”等大標(biāo)語、警示牌在食堂中雖然掛在了醒目的位置，但糧食也難逃被浪費(fèi)的厄運(yùn)。老師們、同學(xué)們，當(dāng)我們隨手扔掉一塊饅頭的時(shí)候，我們是否想到世界上還有許多父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波?糧食真的是這么充足嗎?我們這些生活在物質(zhì)豐富的城市里，過著富足生活的孩子們可能沒什么感覺，今天，我首先從兩件現(xiàn)實(shí)中的事情開始：
事情一，我們國家這幾年來在西部省區(qū)部分學(xué)校啟動(dòng)的“營養(yǎng)午餐計(jì)劃”，由國家按每人每天3元錢給這些貧困地區(qū)的孩子做免費(fèi)午餐。這是因?yàn)椋翰糠治鞑康貐^(qū)、邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子們每天上學(xué)要步行2個(gè)多小時(shí)的山路，中午只能帶冷飯到學(xué)校吃，有的甚至沒有午餐。一頓3元錢的午餐，對(duì)于我們來說，也許不屑一顧;但是在常年餓著肚皮上課的貧困山區(qū)兒童眼中，卻是夢(mèng)中佳肴。你所浪費(fèi)的，正是別人所需要的。
同學(xué)們，聽完這個(gè)事情，請(qǐng)你盡可能的吃干凈你碗里的每一粒飯菜吧，請(qǐng)想想還有很多和我們一樣的小朋友每天跋山涉水、忍著饑餓在讀書?請(qǐng)想想這營養(yǎng)的大米和青菜凝聚了多少農(nóng)民伯伯的心血和汗水?不要再被零食和垃圾食品所誘惑，上周，三陽中學(xué)一位初二的學(xué)生因得糖尿病而死亡，據(jù)了解，原因就是平時(shí)過多食用碳酸飲料和垃圾食品。同學(xué)們，你選擇了日常普通的飯菜，你就選擇了食品安全和健康。你懂得了節(jié)約，你就形成了人生的一個(gè)好習(xí)慣，你就做到了以儉為德。
事情二，中國人出國旅游、就餐被歧視的例子仍不時(shí)出現(xiàn)，在就餐的時(shí)候，當(dāng)外國餐廳所有人都在低聲細(xì)語的就餐時(shí)，我們的部分同胞卻高談闊論、迎來的只能是別人的冷眼和唏噓。其實(shí)，我們的國家富強(qiáng)了，國人在外高消費(fèi)，理所當(dāng)然贏得了世界的歡迎。然而，我們要想真正地贏得別人的尊敬，還需要每個(gè)國民反思自己的行為。
同學(xué)們，當(dāng)你加餐打飯請(qǐng)按順序排隊(duì);當(dāng)你吃飯時(shí)盡可能的輕聲，不高談闊論;吃飯后及時(shí)主動(dòng)地清理干凈自己的桌面，盡量不潑灑飯菜在桌面上;將飯碗里的飯菜殘?jiān)p輕倒進(jìn)回收桶里;最后，千萬不要忘了，輕聲地把你用過的飯碗和筷子放進(jìn)回收處。你做到了優(yōu)雅，你就贏得了尊敬，你選擇了優(yōu)雅的行為，就選擇了靈魂的高尚。
同學(xué)們，從開學(xué)起，校值日老師和同學(xué)就在認(rèn)真的檢查師生的就餐行為，學(xué)校安排了一部分值日老師和同學(xué)在餐具回收處檢查同學(xué)們是否吃完了飯菜，一部分值日老師和同學(xué)在餐桌間檢查同學(xué)們是否有浪費(fèi)飯菜的行為，一旦發(fā)現(xiàn)有浪費(fèi)行為德育處將予以批評(píng)和扣分。無論是在食堂和教室就餐的同學(xué)，請(qǐng)各級(jí)值日老師和同學(xué)嚴(yán)格督查。讓我們一起行動(dòng)：節(jié)約糧食、文明用餐、我最優(yōu)秀!以儉為德、以雅為魂，我最優(yōu)秀!
在這美好的春天里，讓節(jié)約糧食、文明就餐這顆優(yōu)秀的種子播撒在我們心田。
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國旗下講話文明就餐就寢篇十七
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下的講話題目是《珍惜糧食，從我做起》。
我們學(xué)過一首古詩：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。如今，人們的生活開始富裕了起來，餐桌上的菜多了起來，人人過起了衣食無憂的生活，但卻容易忘記了農(nóng)民的辛苦，在餐桌上總會(huì)剩下很多的飯菜。漸漸地就養(yǎng)成了鋪張浪費(fèi)的不良習(xí)慣。
要知道，中國的糧食現(xiàn)狀是不容樂觀的。雖然我國糧食的總產(chǎn)量占世界第一位，可是按人口平均，人均糧食僅有幾百公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發(fā)展中國家。我國人口有十三億多，這么多人的吃飯問題是我國的第一大問題。就世界而言，糧食并不富裕。每年都有好幾億人口因貧窮或自然災(zāi)害或戰(zhàn)亂經(jīng)受著饑餓。在現(xiàn)代，世界上仍有很多人在忍受著饑餓與寒冷，我們比起他們來說是幸福的。可以這么說珍惜糧食就是珍惜生命、珍惜大自然，就是珍惜我們的地球家園。我國是世界第一人口大國，也是糧食的消費(fèi)國。民以食為天，“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。糧食，是我們的生存之本，更是我們的命根子。如果有哪一頓讓我們吃不上飯，就不能正常學(xué)習(xí)和工作了。
糧食是寶貴的，要珍惜糧食。這誰都會(huì)說，但在現(xiàn)實(shí)生活中，能真正體會(huì)糧食重要性的人卻并不是很多。在校園里，時(shí)常能看到有些同學(xué)將饅頭咬了一口就隨手扔掉，水槽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一堆堆白花花的米飯……在他們看來，倒掉一些剩飯剩菜沒有什么值得大驚小怪的，一點(diǎn)剩下的飯菜也值不了幾個(gè)錢。同學(xué)們，你可知道，這些倒掉的糧食，粒粒都是我們農(nóng)民們用汗水換來的!看著這些倒掉的飯菜，真讓人心疼，我們要知道，浪費(fèi)糧食是可恥的行為之一。
每年的10月16日是世界糧食日，它的宗旨在于喚起全世界對(duì)發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的高度重視。今年是第39個(gè)世界糧食日，作為青少年，我們應(yīng)該成為節(jié)約糧食的表率。節(jié)約每一粒糧食，是我們每個(gè)公民應(yīng)盡的義務(wù)，我們作為學(xué)生更應(yīng)養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好習(xí)慣，以節(jié)約糧食為榮、以浪費(fèi)糧食為恥。
老師、同學(xué)們，珍惜糧食，從我做起，從現(xiàn)在做起!
謝謝大家!
國旗下講話文明就餐就寢篇十八
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我想和大家談?wù)劰?jié)約糧食的問題。我國旗下講話的題目是《節(jié)約糧食、文明用餐，我最優(yōu)秀》。
三月和煦的春風(fēng)暖暖的，可說起節(jié)約這個(gè)詞，我卻感覺沉甸甸的，食堂中，你是否有過將只吃了幾口的饅頭扔到餐桌上?是否將飯菜吃幾口就倒掉?……值日老師發(fā)現(xiàn)，平均5位同學(xué)就有1位要倒掉小半碗飯菜，倒掉1/3碗飯菜的同學(xué)更多。不一會(huì)兒，泔水桶就裝滿了?？粗鴿M桶滿桶的剩菜剩飯，實(shí)在令人感到可惜。“請(qǐng)節(jié)約糧食”等大標(biāo)語、警示牌在食堂中雖然掛在了醒目的位置，但糧食也難逃被浪費(fèi)的厄運(yùn)。老師們、同學(xué)們，當(dāng)我們隨手扔掉一塊饅頭的時(shí)候，我們是否想到世界上還有許多父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波?糧食真的是這么充足嗎?我們這些生活在物質(zhì)豐富的城市里，過著富足生活的孩子們可能沒什么感覺，今天，我首先從兩件現(xiàn)實(shí)中的事情開始：
事情一，我們國家這幾年來在西部省區(qū)部分學(xué)校啟動(dòng)的“營養(yǎng)午餐計(jì)劃”，由國家按每人每天3元錢給這些貧困地區(qū)的孩子做免費(fèi)午餐。這是因?yàn)椋翰糠治鞑康貐^(qū)、邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子們每天上學(xué)要步行2個(gè)多小時(shí)的山路，中午只能帶冷飯到學(xué)校吃，有的甚至沒有午餐。一頓3元錢的午餐，對(duì)于我們來說，也許不屑一顧;但是在常年餓著肚皮上課的貧困山區(qū)兒童眼中，卻是夢(mèng)中佳肴。你所浪費(fèi)的，正是別人所需要的。
同學(xué)們，聽完這個(gè)事情，請(qǐng)你盡可能的吃干凈你碗里的每一粒飯菜吧，請(qǐng)想想還有很多和我們一樣的小朋友每天跋山涉水、忍著饑餓在讀書?請(qǐng)想想這營養(yǎng)的大米和青菜凝聚了多少農(nóng)民伯伯的心血和汗水?不要再被零食和垃圾食品所誘惑，上周，三陽中學(xué)一位初二的學(xué)生因得糖尿病而死亡，據(jù)了解，原因就是平時(shí)過多食用碳酸飲料和垃圾食品。同學(xué)們，你選擇了日常普通的飯菜，你就選擇了食品安全和健康。你懂得了節(jié)約，你就形成了人生的一個(gè)好習(xí)慣，你就做到了以儉為德。
事情二，中國人出國旅游、就餐被歧視的例子仍不時(shí)出現(xiàn)，在就餐的時(shí)候，當(dāng)外國餐廳所有人都在低聲細(xì)語的就餐時(shí)，我們的部分同胞卻高談闊論、迎來的只能是別人的冷眼和唏噓。其實(shí)，我們的國家富強(qiáng)了，國人在外高消費(fèi)，理所當(dāng)然贏得了世界的歡迎。然而，我們要想真正地贏得別人的尊敬，還需要每個(gè)國民反思自己的行為。
同學(xué)們，當(dāng)你加餐打飯請(qǐng)按順序排隊(duì);當(dāng)你吃飯時(shí)盡可能的輕聲，不高談闊論;吃飯后及時(shí)主動(dòng)地清理干凈自己的桌面，盡量不潑灑飯菜在桌面上;將飯碗里的飯菜殘?jiān)p輕倒進(jìn)回收桶里;最后，千萬不要忘了，輕聲地把你用過的飯碗和筷子放進(jìn)回收處。你做到了優(yōu)雅，你就贏得了尊敬，你選擇了優(yōu)雅的行為，就選擇了靈魂的高尚。
同學(xué)們，從開學(xué)起，校值日老師和同學(xué)就在認(rèn)真的檢查師生的就餐行為，學(xué)校安排了一部分值日老師和同學(xué)在餐具回收處檢查同學(xué)們是否吃完了飯菜，一部分值日老師和同學(xué)在餐桌間檢查同學(xué)們是否有浪費(fèi)飯菜的行為，一旦發(fā)現(xiàn)有浪費(fèi)行為德育處將予以批評(píng)和扣分。無論是在食堂和教室就餐的同學(xué)，請(qǐng)各級(jí)值日老師和同學(xué)嚴(yán)格督查。讓我們一起行動(dòng)：節(jié)約糧食、文明用餐、我最優(yōu)秀!以儉為德、以雅為魂，我最優(yōu)秀!
在這美好的春天里，讓節(jié)約糧食、文明就餐這顆優(yōu)秀的種子播撒在我們心田。
國旗下講話文明就餐就寢篇十九
我們身邊有這樣一群人，他們勤奮上進(jìn)，在平凡的崗位上默默奉獻(xiàn)，都說他們是無處不在的“救火隊(duì)員”。他們沒有什么豪言壯語，卻有一顆熱忱服務(wù)的心。他們是幕后那雙堅(jiān)實(shí)的臂膀，自強(qiáng)不息，以不懈的努力書寫著交易中心工作的感人事跡。他們總是說，“當(dāng)需要我們的時(shí)候，只要是為了中心、為了工作，干什么我們都愿意，干什么我們都快樂!”這群人就是中國(太原)煤炭交易中心技術(shù)中心，他們?cè)谧钇椒驳膷徫簧?，于無聲處，奉獻(xiàn)著自己不竭的力量。而在這個(gè)充滿理想的人群中，有一位引領(lǐng)者，他與他們一道，昂首闊步，用青春、汗水和智慧，傳唱著一曲奮進(jìn)的“奉獻(xiàn)之歌”。
這就是我們身邊最熟悉的交易中心技術(shù)部部長李偉同志。20xx年他來到中心，從交易大樓建設(shè)到中博會(huì)籌備、從交易平臺(tái)啟動(dòng)到目前的第三版交易平臺(tái)發(fā)布，在技術(shù)中心一干就是20xx年。
在技術(shù)中心，他以高度的責(zé)任感和強(qiáng)烈的事業(yè)心，以愛崗如家的職業(yè)精神，在平凡的工作中兢兢業(yè)業(yè)，恪盡職守，為中心事業(yè)發(fā)展做出了突出貢獻(xiàn)。他富有創(chuàng)造力的工作為中心技術(shù)平臺(tái)發(fā)展帶來了一股清風(fēng)，創(chuàng)造了一系列不平凡的成績。一路走來，在他的帶領(lǐng)下，中心信息化管理水平穩(wěn)步提升，電子交易平臺(tái)先后獲得“中國煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)和山西省煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)創(chuàng)新成果一等獎(jiǎng)”、“山西省煤炭工業(yè)協(xié)會(huì)煤炭企業(yè)管理現(xiàn)代化創(chuàng)新優(yōu)秀成果一等獎(jiǎng)”，技術(shù)中心也在20xx年獲山西省直機(jī)關(guān)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)等多項(xiàng)榮譽(yù)。就像一面飄揚(yáng)的旗幟，在中心中樹立了全新標(biāo)桿。
他是一名勤奮的擅學(xué)者，中心信息化建設(shè)和交易平臺(tái)建設(shè)是一項(xiàng)繁雜的大工程，與每一個(gè)工作環(huán)節(jié)都有著密不可分的聯(lián)系。面對(duì)這個(gè)龐大的工作體系，不一定樣樣精通，但必須事事了解;不一定雷厲風(fēng)行，但必須耐心細(xì)致。如果不是政治覺悟高，個(gè)人素質(zhì)強(qiáng)，要把工作做到位、干到實(shí)，一定困難重重。而李偉自從20xx年加入中心的那一刻起，就已然將熱愛與責(zé)任融入這份在旁人看來異常紛繁的工作之中。
信息化建設(shè)工作是一項(xiàng)默默無聞、需要無私奉獻(xiàn)的職業(yè)，他在這個(gè)崗位上一干就是20xx年。十一年間，他對(duì)工作的熱情從來沒有改變過，像一個(gè)滿懷堅(jiān)定信念的老兵，始終堅(jiān)守著他的這塊陣地，與時(shí)俱進(jìn)，不斷追求創(chuàng)新，將枯燥無味的崗位打造成鮮活生動(dòng)的服務(wù)窗口。
信息化建設(shè)工作涉及面廣，知識(shí)面雜，需要懂得多、會(huì)的全，大到架構(gòu)設(shè)計(jì)，小到弱電網(wǎng)絡(luò)，他十分注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和更新，從不同渠道刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)。他善于洞察新的形勢(shì)，針對(duì)信息技術(shù)日新月異的發(fā)展以及中心轉(zhuǎn)型發(fā)展面臨的新問題，為了盡快提高服務(wù)水平，充分發(fā)揮技術(shù)引領(lǐng)的作用，他認(rèn)真學(xué)習(xí)各種先進(jìn)管理思路和方法，努力把握信息技術(shù)發(fā)展的最新動(dòng)向，時(shí)刻以清醒的頭腦和銳意進(jìn)取的精神，全部身心投入到中心的各項(xiàng)工作中。
他是一名樸實(shí)的踐行者，用自己的實(shí)際行動(dòng)影響著身邊的每一個(gè)人，是李偉始終不變的真實(shí)寫照。在技術(shù)中心工作中，李偉始終牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，時(shí)刻以黨章作為鏡子對(duì)照著自己，努力發(fā)揮著黨員的先鋒模范作用，以吃苦在前、享樂在后和對(duì)中心負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待每一項(xiàng)工作，牢固樹立了的危機(jī)意識(shí)、憂患意識(shí)和大局意識(shí)，努力把“創(chuàng)新、開放、共享、共贏”的發(fā)展理念體現(xiàn)在每個(gè)細(xì)節(jié)之中。
“問題導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向、市場(chǎng)導(dǎo)向”是這支信息化建設(shè)大軍的工作導(dǎo)向，在為各部門提供服務(wù)的工作中，他總是放大每一個(gè)可能存在的問題，努力做到每一個(gè)環(huán)節(jié)都不出現(xiàn)差錯(cuò)，交易平臺(tái)上線時(shí)，為了保證系統(tǒng)不出錯(cuò)，不宕機(jī)，結(jié)算數(shù)據(jù)不遺失，他天都會(huì)加班加到深夜，甚至住在單位。
在技術(shù)中心職工的眼中，李偉是一位“孺子?！笔降暮酶刹?。面對(duì)繁雜瑣碎的工作，他總是毫無怨言，別人不愿意去做的事情，別人不愿意接手的棘手工作，他都沒有任何牢騷的默默完成。遇有特殊情況，為了及時(shí)完成好任務(wù)，他總是放棄休息時(shí)間，加班加點(diǎn)，毫無畏難情緒，任勞任怨。作為一名管理者與踐行者，他以身作則、身先士卒，發(fā)揮了重要的榜樣示范作用，時(shí)光流逝，就為中心打造了一支拉得上、過得硬、守紀(jì)律的信息化建設(shè)工作隊(duì)伍。
他是一名勇敢的開拓者，從負(fù)責(zé)管理技術(shù)中心伊始，他便從實(shí)際出發(fā)，按照技術(shù)先行的原則，在軟件開發(fā)上，建立了自有的底層后臺(tái)系統(tǒng)，可以快速響應(yīng)業(yè)務(wù)部門提出功能需求，完成了煤炭現(xiàn)貨電子商務(wù)系統(tǒng)三個(gè)版本的設(shè)計(jì)、研發(fā)和運(yùn)維工作，其中第三版是由技術(shù)中心獨(dú)立研發(fā)完成并負(fù)責(zé)維護(hù)。同時(shí)圍繞煤炭現(xiàn)貨電子交易系統(tǒng)，還負(fù)責(zé)研發(fā)了交易中心門戶網(wǎng)站、智能辦公、價(jià)格指數(shù)、煤炭調(diào)度、煤炭統(tǒng)計(jì)、價(jià)格采集等22套子系統(tǒng)，為我中心在煤炭交易市場(chǎng)改革提供了強(qiáng)有力的技術(shù)支持。
近年來，他響應(yīng)國家“網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國戰(zhàn)略”通過制定網(wǎng)絡(luò)安全文件規(guī)章制度，邀請(qǐng)第三方認(rèn)證機(jī)構(gòu)檢測(cè)等方式，保護(hù)中心網(wǎng)絡(luò)安全，中心網(wǎng)絡(luò)機(jī)房和智能化系統(tǒng)自20xx年建設(shè)完成后，已平穩(wěn)運(yùn)行8年，為我中心平臺(tái)的穩(wěn)定運(yùn)行提供了有力的基礎(chǔ)保障。
情感源自于熱愛，執(zhí)著根植于責(zé)任。這些年來李偉同志以堅(jiān)持不懈的精神感染著身邊的每一個(gè)人，就是憑著對(duì)事業(yè)的無比熱愛，他把自己的每一天都過得忙碌而充實(shí)，默默無聞，但卻始終如一。這就是我們熟悉的李偉同志的風(fēng)采，一段關(guān)于“情之所系、責(zé)之所托”的勵(lì)志故事。
今后，我將不斷強(qiáng)化市場(chǎng)意識(shí)、服務(wù)意識(shí)。按照現(xiàn)代能源服務(wù)業(yè)的發(fā)展定位，瞄準(zhǔn)建設(shè)全國一流現(xiàn)代能源綜合服務(wù)平臺(tái)的發(fā)展目標(biāo)，以李偉同志為榜樣，為開創(chuàng)新時(shí)代交易中心轉(zhuǎn)型發(fā)展新局面做出自己的貢獻(xiàn)。
國旗下講話文明就餐就寢篇二十
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日為谷雨?！对铝钇呤蚣狻分姓f，“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自下而上也”，故此得名。谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時(shí)至暮春了。這時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃。華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。
我國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候?yàn)榇鲃俳涤谏?。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時(shí)，我國南方大部分地區(qū)東部這時(shí)雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場(chǎng)大雨一般出現(xiàn)在這段時(shí)間，對(duì)水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。華南谷雨前后的降雨，常?！半S風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，這是因?yàn)椤鞍蜕揭褂辍币?、5月份出現(xiàn)機(jī)會(huì)最多?！笆裉斐Ｒ褂辏瓩懸殉濉?，這種夜雨晝晴天氣，對(duì)大春作物生長和小春作物收獲是頗為適宜的。
谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個(gè)中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。
還有谷雨節(jié)氣如氣溫偏高，陰雨頻繁，會(huì)使三麥病蟲害發(fā)生和流行。農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，搞好三麥病蟲害防治。
民間流傳著“谷雨過三天，園里看牡丹”和“芍藥打頭，牡丹修腳”的說法，還有“月季花落只去蒂，花朵隨開無停滯”的諺語，形容這一節(jié)氣百花盛開的人間春色。
對(duì)于漁家而言，谷雨節(jié)流行祭海習(xí)俗。俗話說“騎著谷雨上網(wǎng)場(chǎng)”。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。
舊時(shí)，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼N在門上，名曰“禁蝎”。陜西風(fēng)翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制，可見需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威風(fēng)。神雞叼一嘴，毒蟲化為水……”
南方谷雨摘茶習(xí)俗，傳說谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來喝。
北方谷雨食香椿習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。
谷雨前后也是牡丹花開的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動(dòng)。至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂聚會(huì)。
谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對(duì)順利過渡到夏季有重要意義。
谷雨暮春，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因。
此早晚時(shí)要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒;過敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過敏，預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。
此時(shí)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火。
此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時(shí)期，正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)，但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)。