社會是我們奮斗的舞臺，每個人都應(yīng)該為社會做出貢獻(xiàn)。在寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重對自己的成長和發(fā)展的客觀評價，不抄襲他人的觀點和經(jīng)驗。隨后是一些關(guān)于總結(jié)的范文，希望能夠給大家寫作提供一些思路和參考。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇一
隨著戰(zhàn)爭的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。下面是本站小編為您精心整理的戶外素質(zhì)拓展活動活動。
策劃方案。
模板。
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和。
口號。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)。
視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)。
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)。
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!
12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)。
16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00。
活動總結(jié)。
返程!
一、活動主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強班級同學(xué)情感交流。
二、活動時間：xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員：計應(yīng)一二班。
四、活動地點：長沙世界之窗。
五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準(zhǔn)備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，最好是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程。
(二)活動當(dāng)天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動內(nèi)容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項。
2)、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;。
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。
七、
應(yīng)急預(yù)案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：
計應(yīng)二班：
班長程x鎮(zhèn)：152。
副班長范x會：151。
團(tuán)支書段x勇：1511。
輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150。
計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
一、訓(xùn)練背景及目的。
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師。
(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場。
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx。
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強團(tuán)隊凝聚力;。
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團(tuán)隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;。
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;。
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點可選)。
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9：00-9：15)問好、講話。
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?BR> 促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇二
江北北山步道。
寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。
蓀湖入口――下靈峰寺――小靈峰寺---茶園。
1、11：30工作人員到達(dá)集合點(學(xué)校東一門門口)做好活動前的一切準(zhǔn)備。
2、11：45進(jìn)行簽到集合。
3、12：00準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定。
4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點名工作，確認(rèn)人數(shù)。)。
7、晚飯后可自由分組活動(第四次點名)。
1)周邊湖體散步聊天。
2)垂釣。
3)保國寺游覽(門票20元/位)。
4)中途休息游戲：具體游戲見解：
節(jié)目一：好鄰居。
游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名。
游戲規(guī)則：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的`名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”
游戲規(guī)則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。
3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子。
游戲規(guī)則。
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計。
游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.
最后一組接受處罰。
節(jié)目六：接力游戲。
游戲規(guī)則：
每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛的抱抱。
主持人喊數(shù)然后就幾個人抱在一起。
活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。
簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢琳(627420)。
協(xié)助工作(13級)：晚飯后活動方式地點：余穎(519725)。
登山過程活動環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)。
晚飯活動地點路線：白炳雷(530968)。
零點活動：劉文滔(534105)。
活動主持人：
100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解)。
自駕行車建議路線：機場路高架――保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)―--蓀湖――步道蓀湖入口(設(shè)有停車場)。
1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。
2、可因個人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補充能量的食物。
3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物;注意團(tuán)隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。
5.如登山當(dāng)日有雨，活動取消。
6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
7、自駕路線示意圖。
8.北山布道簡介。
北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4a級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇三
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進(jìn)，增強團(tuán)隊凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點旅游風(fēng)景區(qū)樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻(xiàn)的是個人，展現(xiàn)的是整個團(tuán)隊”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實地體現(xiàn)了一個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學(xué)員們自己去理解，自己去提煉。當(dāng)高強度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團(tuán)隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝樂園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強了團(tuán)隊凝聚力、戰(zhàn)斗力！
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇四
3月31日（星期四）
計應(yīng)一二班
長沙世界之窗
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
（一）前期策劃準(zhǔn)備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關(guān)的各類事項達(dá)成共識，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏。
3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程。
（二）活動當(dāng)天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動內(nèi)容：
（1）在前往景點的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項。
（2）抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
（3）12：00午餐后游覽_（由大家統(tǒng)一意見隨意）。
（4）計劃4：30回校。
3、后期工作
（1）清點各自帶的物品，確定人數(shù)。
（2）了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度。
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。
4、注意事項
（1）出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。
（三）后期反饋工作
1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受。
2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
計應(yīng)二班
班長程x鎮(zhèn)：152xxxx
副班長范x會：151xxx
團(tuán)支書段x勇：1511xxxx
輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150xxxxx
計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇五
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一、活動宗旨：
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯(lián)合完美口才機構(gòu)舉行。
2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團(tuán)的影響力。
3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動中，社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。
5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。
二、活動主題：
放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！
三：活動主辦單位及承辦單位：
主辦單位：共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會
xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
承辦單位：xx理工大學(xué)知行社協(xié)會朝聞道協(xié)會
協(xié)辦單位：新東方培訓(xùn)機構(gòu)
四、活動時間及地點：
時間：20xx年11月13日（星期日)下午兩點
地點：圖書館東側(cè)的廣場
五：活動具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等)
一、【活動流程】
1、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，注意設(shè)置會場，其中包括：
a音響設(shè)備的籌備、布置，
b根據(jù)活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設(shè)置，
c活動中需要的獎品等東西的準(zhǔn)備，
d水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b其它的宣傳工作
后續(xù)工作包括：
a整理各成員的隊形，
b在活動中及時補給活動所需的物品，每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師，
4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a朝聞道協(xié)會會長發(fā)言
b知行社社長發(fā)言
5、活動開始，請新東方的講師上臺
a新東方講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，
b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練，開始交友訓(xùn)練。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。
b加強大家的團(tuán)隊合作意識，
c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：
a大家自由上臺發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，
b講師以及各協(xié)會主要負(fù)責(zé)人對各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點評
c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8、給贏得游戲的團(tuán)隊分發(fā)獎品。
9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a講師發(fā)言
b知行社協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言
c朝聞道協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10、自由交流時間
a朝聞道的以晨練的組長為核心，進(jìn)行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。
11、集體合影
六：活動經(jīng)費預(yù)算：略
七：活動預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能
學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強了社團(tuán)
的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇六
一、活動背景：
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會員招新，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力，增強各部門成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計劃開展此次素質(zhì)拓展課外活動。
二、活動主題：
團(tuán)隊合作，自我超越。
三、活動目的：
2、認(rèn)識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了解與溝通；
3、通過團(tuán)隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
四、活動對象：
21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員。
五、活動時間：
20xx年10月31日下午1：00—4：00。
六：活動地點：（暫定）。
二號體育館門前空地與圖書館后面草坪。
七、活動內(nèi)容。
活動形式：以團(tuán)體合作為主，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)1調(diào)、現(xiàn)場維護(hù)、人員統(tǒng)計、器材準(zhǔn)備、攝像錄影、場地清理等工作，并根據(jù)需要適度參與其中?，F(xiàn)初步確定一下幾個項目，用于本次素質(zhì)拓展活動（具體采用哪些項目視情況而定），如有什么需要改進(jìn)的地方請大家指正。
（1）無敵風(fēng)火輪。
j項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型。
k道具要求：報紙、膠帶。
l場地要求：一片空曠的大場地1。
m游戲時間：10分鐘左右。
n詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
o活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
（2）搭橋過河。
2、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）。
3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）。
5、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
6、競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
7、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
（3）心心相?。ū硦A球）。
1、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲。
2、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米。
3、需要道具：每組一條長約五米的繩子。
4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女）。
5、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：
每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
（3）進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
（4）鏈接加速。
1、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型。
2、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）。
3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
5、競賽規(guī)則：
（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；
2（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
6、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
注：以上活動僅為備選，若時間不夠，可從中選取幾個作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項目。
八、前期準(zhǔn)備：
1、我們會抽取部分工作人員進(jìn)行活動資料的采集；
3、為了確保參與活動的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度，并對相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，使他們能對活動進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生。
九、活動后期：
4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動的總結(jié)書給會長。
十、活動注意事項。
1、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；
5、如若遇到天氣、安全等因素的阻礙，此培訓(xùn)活動的時間和地點可作出相應(yīng)的調(diào)整；
6、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按原價賠償；
7、注意保持培訓(xùn)場地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇七
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1加強部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2對部門有一個更深入的認(rèn)識
3提高自理能力，增強團(tuán)隊合作
4以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺
集體中塑造自我，合作中拓展快樂
1活動時間：11月27號下午3：00
2活動地點：志遠(yuǎn)田徑場
3活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2制作活動購買清單、經(jīng)費預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）
4提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強調(diào)應(yīng)注意的事項。（人員分組詳見附件4）
6通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
（二）中期活動
1活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
（三）后期工作
1制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實經(jīng)費開支，做出詳細(xì)賬目表。
1活動盡量大家都到場參與
2維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境
3活動結(jié)束后清理場地歸還物品
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇八
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強團(tuán)隊意識、大局意識，增強團(tuán)隊凝聚力。強力打造一批執(zhí)行能力強、團(tuán)隊服務(wù)意識強以及能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達(dá)終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進(jìn)，到達(dá)終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
略
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇九
培訓(xùn)價值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊長；
副隊長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項目簡介
項目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項目名稱：穿越電網(wǎng)
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項目簡介
項目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團(tuán)隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項目簡介
所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項目目標(biāo)
團(tuán)隊大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項目名稱：荊棘排雷
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。
八、信任背摔
活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者
十一、動力火車
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動：塞車
十六、塞車
注意事項：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至
[email?protected]
。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)
4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語。
用途
數(shù)量
單價
共計
反饋單
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十一
一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！苯?jīng)濟學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?二、活動目的1、培養(yǎng)管院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。
2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。3、鍛煉身體，增強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為管院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。
三、活動意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基矗四、活動對象管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員五、活動所需資源卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準(zhǔn)備1、時間：
4月18日—4月22日。
2、人員：
管院青協(xié)各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡3、自由組合十、活動注意事項1、注意安全。2、愛護(hù)學(xué)校公物。
3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。4、與隊友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。
6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運動裝和運動鞋。十一、活動經(jīng)費預(yù)算卡紙：10*0.5=5元氣球：1*12=12元彩帶：1*3=3元礦泉水：
65*1=65元獎品及其他共400元合計：500元。
附送：
201x年大學(xué)班級戶外聯(lián)誼會活動策劃書范文策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動主題：
戶外同樂，班級友誼聯(lián)誼活動時間：策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動地點：策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動參加人數(shù)：一、活動內(nèi)容與形式：
1.分組：
分幾個組，現(xiàn)場座位劃分幾個區(qū)域，每組按指定區(qū)域就座。2.主持人開場(串詞)，交代主題(例如：
讓我們一起動起來……、讓我們彼此認(rèn)識……之類)，點燃激-情，營造氣氛。3.每組抽取任務(wù)，包括起組名、口號、和選舉組長;4.各組節(jié)目、活動游戲、輪流展開。游戲設(shè)1、分別通知活動事宜和組織報名工作，按通訊錄內(nèi)容要求填寫個人信息，信息盡量詳細(xì)。
2、活動策劃人、活動節(jié)目主持人現(xiàn)場走嘗商討敲定活動方案。3、自備交通車或坐xxx公交車。
4、活動結(jié)束后各自回家，請各位同學(xué)回家后發(fā)信息給自己組的組長。
5、5月24日布置活動場地。六、具體分工：
1、主持人一名，游戲活動工作人員若干名。策吧網(wǎng)2、攝影、攝像各一名。3、游戲活動道具準(zhǔn)備。
4、制作通訊錄和參加人員活動編號牌。5、場地布置：
橫幅、音響、。。。。6、刻錄本次聯(lián)誼活動光盤。7、落實就餐地點。8、邀請老師或?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)。
八、本次聯(lián)誼活動由、班長、班干部、班團(tuán)委、各組組長承辦。策吧網(wǎng)最后祝同學(xué)們越玩越開心，越吃越健康。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十二
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員。
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊，共分為6隊。
2、任務(wù)：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績?？偡肢@得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費預(yù)算：
序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十三
主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會女生部。
體育學(xué)院心理自助中心宣教部。
一、活動目的：
在春暖花開的季節(jié),為了活躍校園文化氛圍,引導(dǎo)我院廣大師生對女生的關(guān)。
注，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，彰顯新時期女生自尊、自。
二、活動主題：魅力女生，彰顯青春風(fēng)采。
三、活動時間：2011年3月13日下午2:00–4:30。
四、活動地點：教五樓附近的草坪。
五、活動形式：
將所有同學(xué)分為4—5個大組，每組6—8人，分別由2名主持人分別進(jìn)行。
小范圍內(nèi)的游戲，繼而融合進(jìn)大集體玩游戲，最后小組成員道別，結(jié)束此次愉快的聯(lián)誼。同時，此次活動中將為女生送出體育學(xué)院的祝福，學(xué)院將為所有女生準(zhǔn)備禮品，禮品將以抽獎的形式送出。
六、參加人員：體育學(xué)院全體在校女大學(xué)生。
七、準(zhǔn)備物品：
抽獎盒、獎品若干，小紙條若干，每人自帶一筆一紙。
八、具體活動流程：
（一）主持人安排各小組成員繞圈而坐，主持人先自我介紹，然后宣布活動開始。
（二）初次相識。
果，最害怕的動物，最喜歡的花等等，這樣就可幫助大家互相記住名字和特。
征。
2、【深入了解】：自我介紹完之后，各小組成員要與左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)。
識，加深印象，限時2分鐘，然后主持人開始問問題，如xx同學(xué)坐在誰的左。
邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋，水，鹽水，白酒4種）。再如：xx同學(xué)你右邊的同學(xué)的星座是什么？回答不出來就要接受懲罰哦。這個活動是為了加深相互之間的了解，在短時間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點。（主持人提問的內(nèi)容可以限定在姓名、性格、星座、愛好等易記的事物上，注意現(xiàn)場氣氛，不要冷場。）。
{此環(huán)節(jié)時間約為30分鐘，目的是讓小組成員相互認(rèn)識及了解，打破尷尬。
與生疏，為后期的團(tuán)隊游戲做良好的鋪墊。}。
（三）同舟共濟，團(tuán)隊大比拼。
驗團(tuán)隊合作，力度要把握得剛剛好，同時移動的步伐要一致，要考慮后退走著的同學(xué)，可以推選一人為隊長喊口號，一二三，同時站立，前進(jìn)時可以一邊倒退走一邊前進(jìn)走，也可旋轉(zhuǎn)式前進(jìn)，各組自由發(fā)揮。雖然在草坪上進(jìn)行，但是主持人仍然要隨時留意活動過程中成員的安全。
母，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢來擺。此活動是活躍大家的創(chuàng)新思維，活躍整個活動的氛圍，對所有創(chuàng)意的姿勢都要拍照留念。
{此環(huán)節(jié)約30分鐘，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識，鍛煉團(tuán)隊合作的思。
（四）我的舞臺，風(fēng)采大展現(xiàn)。
歌，可以跳舞，可以即興演講，也可以講笑話，或者談?wù)搶δ呈履澄锏挠^點等等，時間1-3分鐘為宜。活動的目的是讓每位同學(xué)都能夠表現(xiàn)自己，鍛煉自己的勇氣。
（四）女生的驚喜，禮物大派送。
長期以來，默默奉獻(xiàn)的女生或許總也得不到學(xué)院的關(guān)注，得不到學(xué)院的關(guān)。
懷。趁這個機會，讓所有女生都知道，你們是體院的驕傲。將事先準(zhǔn)備好的抽獎條放入抽獎箱。按小組順序，由每個女生依次抽獎。
（五）依依惜別，真情大“告白”
人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！
{此環(huán)節(jié)約15分鐘，主要目的是通過鼓勵與祝福的形式加深心靈上的交。
流，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰，同時促進(jìn)友誼交流，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼！}。
九、經(jīng)費預(yù)算：
2、獎品：500元。
總計500元。
主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會女生部體育學(xué)院心理自助中心宣教部。
2011年3月2日。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十四
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊。
1、活動時間：12月。
2、活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。
3、活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部。
4、活動形式：室外活動。
(一)前期準(zhǔn)備。
1、工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。
2、通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;。
3、組織并統(tǒng)計報名人員名單;。
4、購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動。
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作。
1、對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;。
2、根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴大活動效果。
3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。
2、戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。
3、注意各種器材的保管，以免丟失。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十五
我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動會。通過本次素質(zhì)拓展運動會提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強團(tuán)隊合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。
團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越。
一、前期準(zhǔn)備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學(xué)生干部例會上對各班班長及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳。
（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內(nèi)對本次活動進(jìn)行詳細(xì)講解。
（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進(jìn)行詳盡宣傳。
（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。
（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動會的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質(zhì)拓展運動會有更形象的認(rèn)識。
（6）將活動信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學(xué)生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的'小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會辦公室。
3、活動項目篩選及道具準(zhǔn)備：
（1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。
（2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。
4、賽巢排：
根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
5、評選拔及培訓(xùn)：
評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細(xì)則及評分表。
11月16日召開評會議，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號應(yīng)急小組開會進(jìn)行分工。
7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。
二、正式開展。
1、動員：邀請院系領(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動會正式開始。
2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。
3、正式比賽（項目及規(guī)則見附錄），各隊由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項比賽。
4、成績統(tǒng)計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。
5、頒獎式。
三、賽后工。
1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
2、清點物品心理部負(fù)責(zé)物品清點。
3、將相關(guān)活動資料報送相關(guān)部門。
東南校區(qū)操場、藥用植物園。
11月20日正式開始。
以10級新生為主，各年級均可報名。
根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對參與人員進(jìn)行操行獎勵。
根據(jù)各隊表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。
1、由于素質(zhì)拓展運動會的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動前注意熱身，防止運動損傷。
3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
4、書。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十六
為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
研究生學(xué)院學(xué)生會實踐部（暫定）。
活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）
活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）。
研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員。
場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴音器一個、計時器（手機替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。
1.活動時間、地點及注意事項通知；
2.活動準(zhǔn)備；
以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名。小組組長在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。
破冰游戲為小組內(nèi)部游戲。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組。
游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對采訪對象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對象。
競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設(shè)計會徽四個部分。
競賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場地三個。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個小組調(diào)換競賽游戲項目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個競賽游戲項目的三個小組成績，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。
競賽游戲4要求小組成員在指定時間內(nèi)完成設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽任務(wù)，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計會徽成果，并闡述設(shè)計理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。
比較三個小組所有競賽游戲項目累積積分進(jìn)行排名。
l競賽游戲1：珠行萬里。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲2：不倒森林。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個圓的走動。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲3：站報紙。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。
l競賽游戲4：設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽。
游戲時間：30分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員。
游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設(shè)計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設(shè)計理念。三組會徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。
5.各組組員與其設(shè)計會徽合影留念。
6.頒發(fā)獎品。
7.集體合影留念。
1.活動現(xiàn)場清理。
2.宣傳部完成新聞稿。
3.活動總結(jié)。
1．如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；
2．可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇一
隨著戰(zhàn)爭的遠(yuǎn)離和經(jīng)濟的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。下面是本站小編為您精心整理的戶外素質(zhì)拓展活動活動。
策劃方案。
模板。
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和。
口號。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)。
視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)。
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)。
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!
12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)。
16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00。
活動總結(jié)。
返程!
一、活動主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強班級同學(xué)情感交流。
二、活動時間：xx年3月31日(星期四)。
三、活動人員：計應(yīng)一二班。
四、活動地點：長沙世界之窗。
五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
六、活動安排。
(一)前期策劃準(zhǔn)備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，最好是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程。
(二)活動當(dāng)天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動內(nèi)容：
1)、在前往景點的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項。
2)、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;。
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)：
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。
七、
應(yīng)急預(yù)案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：
計應(yīng)二班：
班長程x鎮(zhèn)：152。
副班長范x會：151。
團(tuán)支書段x勇：1511。
輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150。
計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
一、訓(xùn)練背景及目的。
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師。
(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)。
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場。
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx。
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強團(tuán)隊凝聚力;。
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團(tuán)隊精神和整體意識;。
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;。
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
(6)增強團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強自信心;。
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。
(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;。
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點可選)。
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目。
破冰(9：00-9：15)問好、講話。
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)。
操作要求:。
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?BR> 促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇二
江北北山步道。
寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。
蓀湖入口――下靈峰寺――小靈峰寺---茶園。
1、11：30工作人員到達(dá)集合點(學(xué)校東一門門口)做好活動前的一切準(zhǔn)備。
2、11：45進(jìn)行簽到集合。
3、12：00準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定。
4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點名工作，確認(rèn)人數(shù)。)。
7、晚飯后可自由分組活動(第四次點名)。
1)周邊湖體散步聊天。
2)垂釣。
3)保國寺游覽(門票20元/位)。
4)中途休息游戲：具體游戲見解：
節(jié)目一：好鄰居。
游戲規(guī)則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
節(jié)目二：直呼其名。
游戲規(guī)則：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的`名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名。
節(jié)目三：“蜈蚣翻身”
游戲規(guī)則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。
3.接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。
節(jié)目四：翻葉子。
游戲規(guī)則。
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：
1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)。
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。
節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計。
游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.
最后一組接受處罰。
節(jié)目六：接力游戲。
游戲規(guī)則：
每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節(jié)目七：愛的抱抱。
主持人喊數(shù)然后就幾個人抱在一起。
活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇(640205)。
簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢琳(627420)。
協(xié)助工作(13級)：晚飯后活動方式地點：余穎(519725)。
登山過程活動環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅(534698)。
晚飯活動地點路線：白炳雷(530968)。
零點活動：劉文滔(534105)。
活動主持人：
100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解)。
自駕行車建議路線：機場路高架――保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)―--蓀湖――步道蓀湖入口(設(shè)有停車場)。
1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。
2、可因個人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補充能量的食物。
3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物;注意團(tuán)隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。
5.如登山當(dāng)日有雨，活動取消。
6.聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
7、自駕路線示意圖。
8.北山布道簡介。
北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4a級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇三
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進(jìn)，增強團(tuán)隊凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點旅游風(fēng)景區(qū)樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻(xiàn)的是個人，展現(xiàn)的是整個團(tuán)隊”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實地體現(xiàn)了一個團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學(xué)員們自己去理解，自己去提煉。當(dāng)高強度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團(tuán)隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝樂園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強了團(tuán)隊凝聚力、戰(zhàn)斗力！
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇四
3月31日（星期四）
計應(yīng)一二班
長沙世界之窗
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
（一）前期策劃準(zhǔn)備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關(guān)的各類事項達(dá)成共識，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏。
3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。
4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢。
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負(fù)責(zé)人需及時跟本活動負(fù)責(zé)人匯報各項工作的進(jìn)程。
（二）活動當(dāng)天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。
2、活動內(nèi)容：
（1）在前往景點的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項。
（2）抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
（3）12：00午餐后游覽_（由大家統(tǒng)一意見隨意）。
（4）計劃4：30回校。
3、后期工作
（1）清點各自帶的物品，確定人數(shù)。
（2）了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度。
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。
4、注意事項
（1）出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。
（三）后期反饋工作
1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受。
2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
計應(yīng)二班
班長程x鎮(zhèn)：152xxxx
副班長范x會：151xxx
團(tuán)支書段x勇：1511xxxx
輔導(dǎo)員助理員鄧x明：150xxxxx
計應(yīng)三班由三班相關(guān)負(fù)責(zé)人聯(lián)系
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇五
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一、活動宗旨：
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯(lián)合完美口才機構(gòu)舉行。
2、這不僅有利于我們更好的學(xué)習(xí)更具專業(yè)性的口才交際方面的知識，也能體現(xiàn)社團(tuán)外聯(lián)方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團(tuán)的影響力。
3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動中，社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。
5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。
二、活動主題：
放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！
三：活動主辦單位及承辦單位：
主辦單位：共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會
xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
承辦單位：xx理工大學(xué)知行社協(xié)會朝聞道協(xié)會
協(xié)辦單位：新東方培訓(xùn)機構(gòu)
四、活動時間及地點：
時間：20xx年11月13日（星期日)下午兩點
地點：圖書館東側(cè)的廣場
五：活動具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等)
一、【活動流程】
1、朝聞道協(xié)會和知行社的組織部，注意設(shè)置會場，其中包括：
a音響設(shè)備的籌備、布置，
b根據(jù)活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設(shè)置，
c活動中需要的獎品等東西的準(zhǔn)備，
d水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b其它的宣傳工作
后續(xù)工作包括：
a整理各成員的隊形，
b在活動中及時補給活動所需的物品，每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師，
4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a朝聞道協(xié)會會長發(fā)言
b知行社社長發(fā)言
5、活動開始，請新東方的講師上臺
a新東方講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，
b通過部分游戲任務(wù)來進(jìn)行演練，開始交友訓(xùn)練。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。
b加強大家的團(tuán)隊合作意識，
c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：
a大家自由上臺發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，
b講師以及各協(xié)會主要負(fù)責(zé)人對各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點評
c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8、給贏得游戲的團(tuán)隊分發(fā)獎品。
9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a講師發(fā)言
b知行社協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言
c朝聞道協(xié)會負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10、自由交流時間
a朝聞道的以晨練的組長為核心，進(jìn)行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。
11、集體合影
六：活動經(jīng)費預(yù)算：略
七：活動預(yù)期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能
學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強了社團(tuán)
的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇六
一、活動背景：
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
就本社團(tuán)而言，我們才進(jìn)行了干事招新和會員招新，為了提高我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社內(nèi)部的凝聚力，增強各部門成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深彼此的友誼和了解，我們21世紀(jì)人力資源學(xué)社計劃開展此次素質(zhì)拓展課外活動。
二、活動主題：
團(tuán)隊合作，自我超越。
三、活動目的：
2、認(rèn)識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，增進(jìn)了解與溝通；
3、通過團(tuán)隊游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
四、活動對象：
21世紀(jì)人力資源學(xué)社全體成員。
五、活動時間：
20xx年10月31日下午1：00—4：00。
六：活動地點：（暫定）。
二號體育館門前空地與圖書館后面草坪。
七、活動內(nèi)容。
活動形式：以團(tuán)體合作為主，我們的工作人員負(fù)責(zé)組織協(xié)1調(diào)、現(xiàn)場維護(hù)、人員統(tǒng)計、器材準(zhǔn)備、攝像錄影、場地清理等工作，并根據(jù)需要適度參與其中?，F(xiàn)初步確定一下幾個項目，用于本次素質(zhì)拓展活動（具體采用哪些項目視情況而定），如有什么需要改進(jìn)的地方請大家指正。
（1）無敵風(fēng)火輪。
j項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型。
k道具要求：報紙、膠帶。
l場地要求：一片空曠的大場地1。
m游戲時間：10分鐘左右。
n詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
o活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
（2）搭橋過河。
2、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）。
3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）。
5、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
6、競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
7、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
（3）心心相?。ū硦A球）。
1、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲。
2、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米。
3、需要道具：每組一條長約五米的繩子。
4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女）。
5、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：
每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
（3）進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
（4）鏈接加速。
1、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型。
2、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）。
3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
5、競賽規(guī)則：
（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；
2（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
6、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
注：以上活動僅為備選，若時間不夠，可從中選取幾個作為本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)項目。
八、前期準(zhǔn)備：
1、我們會抽取部分工作人員進(jìn)行活動資料的采集；
3、為了確保參與活動的同學(xué)的安全，我們還采取了每組負(fù)責(zé)人跟蹤負(fù)責(zé)的制度，并對相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，使他們能對活動進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，以防意外情況發(fā)生。
九、活動后期：
4、最后由策劃部的同學(xué)上交一份活動的總結(jié)書給會長。
十、活動注意事項。
1、所需設(shè)備和材料由本社團(tuán)負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；
5、如若遇到天氣、安全等因素的阻礙，此培訓(xùn)活動的時間和地點可作出相應(yīng)的調(diào)整；
6、參訓(xùn)者須妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按原價賠償；
7、注意保持培訓(xùn)場地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇七
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1加強部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2對部門有一個更深入的認(rèn)識
3提高自理能力，增強團(tuán)隊合作
4以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺
集體中塑造自我，合作中拓展快樂
1活動時間：11月27號下午3：00
2活動地點：志遠(yuǎn)田徑場
3活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）
（一）前期準(zhǔn)備：
1準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2制作活動購買清單、經(jīng)費預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）
4提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強調(diào)應(yīng)注意的事項。（人員分組詳見附件4）
6通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
（二）中期活動
1活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
（三）后期工作
1制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實經(jīng)費開支，做出詳細(xì)賬目表。
1活動盡量大家都到場參與
2維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境
3活動結(jié)束后清理場地歸還物品
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇八
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強團(tuán)隊意識、大局意識，增強團(tuán)隊凝聚力。強力打造一批執(zhí)行能力強、團(tuán)隊服務(wù)意識強以及能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
（一）、信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點與終點（之間距離可以是10米），從起點開始計時，到達(dá)終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進(jìn)，到達(dá)終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
略
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇九
培訓(xùn)價值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊長；
副隊長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項目簡介
項目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項目名稱：穿越電網(wǎng)
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項目簡介
項目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團(tuán)隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項目簡介
所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項目目標(biāo)
團(tuán)隊大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項目名稱：荊棘排雷
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。
八、信任背摔
活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者
十一、動力火車
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動：塞車
十六、塞車
注意事項：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至
[email?protected]
。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)
4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語。
用途
數(shù)量
單價
共計
反饋單
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2. 每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十一
一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！苯?jīng)濟學(xué)院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?二、活動目的1、培養(yǎng)管院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。
2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。3、鍛煉身體，增強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為管院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。
三、活動意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基矗四、活動對象管理技術(shù)學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員五、活動所需資源卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準(zhǔn)備1、時間：
4月18日—4月22日。
2、人員：
管院青協(xié)各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡3、自由組合十、活動注意事項1、注意安全。2、愛護(hù)學(xué)校公物。
3、注意協(xié)會形象，與人溝通中做到謙讓有禮。4、與隊友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時與部長及會長聯(lián)系。
6、活動過程中不要穿高跟鞋和裙子。最好著運動裝和運動鞋。十一、活動經(jīng)費預(yù)算卡紙：10*0.5=5元氣球：1*12=12元彩帶：1*3=3元礦泉水：
65*1=65元獎品及其他共400元合計：500元。
附送：
201x年大學(xué)班級戶外聯(lián)誼會活動策劃書范文策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動主題：
戶外同樂，班級友誼聯(lián)誼活動時間：策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動地點：策吧網(wǎng)聯(lián)誼活動參加人數(shù)：一、活動內(nèi)容與形式：
1.分組：
分幾個組，現(xiàn)場座位劃分幾個區(qū)域，每組按指定區(qū)域就座。2.主持人開場(串詞)，交代主題(例如：
讓我們一起動起來……、讓我們彼此認(rèn)識……之類)，點燃激-情，營造氣氛。3.每組抽取任務(wù)，包括起組名、口號、和選舉組長;4.各組節(jié)目、活動游戲、輪流展開。游戲設(shè)1、分別通知活動事宜和組織報名工作，按通訊錄內(nèi)容要求填寫個人信息，信息盡量詳細(xì)。
2、活動策劃人、活動節(jié)目主持人現(xiàn)場走嘗商討敲定活動方案。3、自備交通車或坐xxx公交車。
4、活動結(jié)束后各自回家，請各位同學(xué)回家后發(fā)信息給自己組的組長。
5、5月24日布置活動場地。六、具體分工：
1、主持人一名，游戲活動工作人員若干名。策吧網(wǎng)2、攝影、攝像各一名。3、游戲活動道具準(zhǔn)備。
4、制作通訊錄和參加人員活動編號牌。5、場地布置：
橫幅、音響、。。。。6、刻錄本次聯(lián)誼活動光盤。7、落實就餐地點。8、邀請老師或?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)。
八、本次聯(lián)誼活動由、班長、班干部、班團(tuán)委、各組組長承辦。策吧網(wǎng)最后祝同學(xué)們越玩越開心，越吃越健康。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十二
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員。
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊，共分為6隊。
2、任務(wù)：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績?？偡肢@得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費預(yù)算：
序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十三
主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會女生部。
體育學(xué)院心理自助中心宣教部。
一、活動目的：
在春暖花開的季節(jié),為了活躍校園文化氛圍,引導(dǎo)我院廣大師生對女生的關(guān)。
注，提升女生文化內(nèi)涵,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，彰顯新時期女生自尊、自。
二、活動主題：魅力女生，彰顯青春風(fēng)采。
三、活動時間：2011年3月13日下午2:00–4:30。
四、活動地點：教五樓附近的草坪。
五、活動形式：
將所有同學(xué)分為4—5個大組，每組6—8人，分別由2名主持人分別進(jìn)行。
小范圍內(nèi)的游戲，繼而融合進(jìn)大集體玩游戲，最后小組成員道別，結(jié)束此次愉快的聯(lián)誼。同時，此次活動中將為女生送出體育學(xué)院的祝福，學(xué)院將為所有女生準(zhǔn)備禮品，禮品將以抽獎的形式送出。
六、參加人員：體育學(xué)院全體在校女大學(xué)生。
七、準(zhǔn)備物品：
抽獎盒、獎品若干，小紙條若干，每人自帶一筆一紙。
八、具體活動流程：
（一）主持人安排各小組成員繞圈而坐，主持人先自我介紹，然后宣布活動開始。
（二）初次相識。
果，最害怕的動物，最喜歡的花等等，這樣就可幫助大家互相記住名字和特。
征。
2、【深入了解】：自我介紹完之后，各小組成員要與左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)。
識，加深印象，限時2分鐘，然后主持人開始問問題，如xx同學(xué)坐在誰的左。
邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰（懲罰是從4小杯白色液體中選1杯喝，有白醋，水，鹽水，白酒4種）。再如：xx同學(xué)你右邊的同學(xué)的星座是什么？回答不出來就要接受懲罰哦。這個活動是為了加深相互之間的了解，在短時間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點。（主持人提問的內(nèi)容可以限定在姓名、性格、星座、愛好等易記的事物上，注意現(xiàn)場氣氛，不要冷場。）。
{此環(huán)節(jié)時間約為30分鐘，目的是讓小組成員相互認(rèn)識及了解，打破尷尬。
與生疏，為后期的團(tuán)隊游戲做良好的鋪墊。}。
（三）同舟共濟，團(tuán)隊大比拼。
驗團(tuán)隊合作，力度要把握得剛剛好，同時移動的步伐要一致，要考慮后退走著的同學(xué)，可以推選一人為隊長喊口號，一二三，同時站立，前進(jìn)時可以一邊倒退走一邊前進(jìn)走，也可旋轉(zhuǎn)式前進(jìn)，各組自由發(fā)揮。雖然在草坪上進(jìn)行，但是主持人仍然要隨時留意活動過程中成員的安全。
母，其他小組表態(tài)“像”或是“不像”，如果不“像”則要重新想出另一種姿勢來擺。此活動是活躍大家的創(chuàng)新思維，活躍整個活動的氛圍，對所有創(chuàng)意的姿勢都要拍照留念。
{此環(huán)節(jié)約30分鐘，主要是培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識，鍛煉團(tuán)隊合作的思。
（四）我的舞臺，風(fēng)采大展現(xiàn)。
歌，可以跳舞，可以即興演講，也可以講笑話，或者談?wù)搶δ呈履澄锏挠^點等等，時間1-3分鐘為宜。活動的目的是讓每位同學(xué)都能夠表現(xiàn)自己，鍛煉自己的勇氣。
（四）女生的驚喜，禮物大派送。
長期以來，默默奉獻(xiàn)的女生或許總也得不到學(xué)院的關(guān)注，得不到學(xué)院的關(guān)。
懷。趁這個機會，讓所有女生都知道，你們是體院的驕傲。將事先準(zhǔn)備好的抽獎條放入抽獎箱。按小組順序，由每個女生依次抽獎。
（五）依依惜別，真情大“告白”
人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！
{此環(huán)節(jié)約15分鐘，主要目的是通過鼓勵與祝福的形式加深心靈上的交。
流，從內(nèi)心深處獲得理解與寬慰，同時促進(jìn)友誼交流，圓滿結(jié)束此次聯(lián)誼！}。
九、經(jīng)費預(yù)算：
2、獎品：500元。
總計500元。
主辦單位：體育學(xué)院學(xué)生會女生部體育學(xué)院心理自助中心宣教部。
2011年3月2日。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十四
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊。
1、活動時間：12月。
2、活動地點：校內(nèi)以及校外空場地。
3、活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部。
4、活動形式：室外活動。
(一)前期準(zhǔn)備。
1、工作人員簡單培訓(xùn)，分工;。
2、通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;。
3、組織并統(tǒng)計報名人員名單;。
4、購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動。
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作。
1、對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;。
2、根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴大活動效果。
3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;。
2、戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;。
3、注意各種器材的保管，以免丟失。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十五
我校明德修身系列活動已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動會。通過本次素質(zhì)拓展運動會提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自我，加強團(tuán)隊合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。
團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越。
一、前期準(zhǔn)備。
1、前期宣傳：
（1）11月8日在學(xué)生干部例會上對各班班長及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳。
（2）11月9日晚在11514召開心理員工作會議，通知各班心理員本次活動詳情，使心理員在班內(nèi)對本次活動進(jìn)行詳細(xì)講解。
（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進(jìn)行詳盡宣傳。
（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。
（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動會的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質(zhì)拓展運動會有更形象的認(rèn)識。
（6）將活動信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學(xué)生均可報名，根據(jù)報名情況分為15~20人的'小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計好本班報名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會辦公室。
3、活動項目篩選及道具準(zhǔn)備：
（1）根據(jù)報名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項目（備選活動項目見附錄）。
（2）根據(jù)所選項目購買或制作道具。
4、賽巢排：
根據(jù)活動人數(shù)及項目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
5、評選拔及培訓(xùn)：
評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細(xì)則及評分表。
11月16日召開評會議，統(tǒng)一評分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號應(yīng)急小組開會進(jìn)行分工。
7、申請操場：根據(jù)相關(guān)程序申請操場。
二、正式開展。
1、動員：邀請院系領(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動會正式開始。
2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。
3、正式比賽（項目及規(guī)則見附錄），各隊由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項比賽。
4、成績統(tǒng)計及公布（評分表見附錄），由評組及后勤組共同統(tǒng)計登分，并現(xiàn)場公布比賽結(jié)果。
5、頒獎式。
三、賽后工。
1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
2、清點物品心理部負(fù)責(zé)物品清點。
3、將相關(guān)活動資料報送相關(guān)部門。
東南校區(qū)操場、藥用植物園。
11月20日正式開始。
以10級新生為主，各年級均可報名。
根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對參與人員進(jìn)行操行獎勵。
根據(jù)各隊表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊獎優(yōu)秀隊長獎精神文明獎及實物獎勵。
1、由于素質(zhì)拓展運動會的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動前注意熱身，防止運動損傷。
3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
4、書。
戶外素質(zhì)拓展活動策劃篇十六
為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
研究生學(xué)院學(xué)生會實踐部（暫定）。
活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）
活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）。
研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員。
場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴音器一個、計時器（手機替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。
1.活動時間、地點及注意事項通知；
2.活動準(zhǔn)備；
以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名。小組組長在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。
破冰游戲為小組內(nèi)部游戲。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組。
游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對采訪對象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對象。
競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設(shè)計會徽四個部分。
競賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場地三個。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個小組調(diào)換競賽游戲項目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個競賽游戲項目的三個小組成績，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。
競賽游戲4要求小組成員在指定時間內(nèi)完成設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽任務(wù)，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計會徽成果，并闡述設(shè)計理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。
比較三個小組所有競賽游戲項目累積積分進(jìn)行排名。
l競賽游戲1：珠行萬里。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲2：不倒森林。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個圓的走動。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲3：站報紙。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。
l競賽游戲4：設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽。
游戲時間：30分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員。
游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設(shè)計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設(shè)計理念。三組會徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。
5.各組組員與其設(shè)計會徽合影留念。
6.頒發(fā)獎品。
7.集體合影留念。
1.活動現(xiàn)場清理。
2.宣傳部完成新聞稿。
3.活動總結(jié)。
1．如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；
2．可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。