總結(jié)是一種思考和記錄的方式，可以讓我們更加有條理地整理出我們的思路和行動?？偨Y(jié)要有邏輯性，合理地組織文章結(jié)構(gòu)和段落。總結(jié)范文中的精彩表達和獨特觀點可以給我們提供寫作的靈感和創(chuàng)造性的思考。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇一
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓練，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的各位伙伴，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有堅強的意志、自救的技能、團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓練學?！?，專門用模擬情景的辦法訓練學員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓練就是讓學員積極參與各種精心設(shè)計的活動項目，克服實現(xiàn)目標時所遇到的困難，通過團隊合作完成任務，然后大家反思討論，找出失敗的教訓和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進的管理理念。
mba碩士學位的學員們所上的第一課便是參加拓展訓練，這次參加訓練的學員，組成了四個隊。在短短一天的時間里完成了六個訓練項目，分別是：“天橋”、“斷橋”、“孤島求生”、“過電網(wǎng)”、“背摔”和“生死墻”。從這些訓練項目中大家學到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；如何有效分工、團隊協(xié)作；如何進行時間管理；如何領(lǐng)導、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
游戲無疑是我們這次團隊體驗的主打歌。其實游戲并不是要考驗參訓者的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟，可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，稱職的領(lǐng)導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫游戲規(guī)則，所以，在每一個項目開始前，教練再三強調(diào)的就是規(guī)則。在企業(yè)管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的規(guī)則比譴責無能的下屬更有效。
斷橋”的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風行，做事干練的人此時都猶豫了。當你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
有人說，人的一生每天都在做選擇，這次拓展培訓讓我們充分認識到了這一點。當我們在孤島上為生存而奮斗的時候，我們知道為了重要的事情可以舍棄一些不重要的東西，因為人的生命是有限的，因此我們要把有限的時間用來做更重要的事情；當我們面對高達四米的生死墻時，選擇又一次擺在了我們的面前，是選擇生的希望還是去承擔死亡的危險？當我們面對斷橋時，是選擇勇敢還是選擇放棄？﹍﹍一次次的選擇讓我們體會到了能力、毅力、智慧、決心和信任的重要。
縱觀我們這次拓展訓練所完成的六個項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行?！斌w會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要學會以“知”導“行”、以“行”驗“知”，真正做到“知行合一”。相信我們吧，既然我們選擇了mba，我們就一定會用自己的實際行動去踐行和弘揚mba精神！
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇二
早在一個星期前就聽x主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。
到學校后x老師給我們講了學校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!
做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻。看到那些搖搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
這次拓展訓練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
1、人最大的敵人是自己;。
2、人的潛能是無限的;。
4、遇到問題要學會換位思考，學會發(fā)散思維;。
5、要學會相互配合。
在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇三
拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長了很多.在這次活動中讓我有以下體會：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“第五項通關(guān)做任務”活動項目時，大家并沒有先急于過關(guān)，而是每個人發(fā)揮自己的才智尋求合理的路線朝著一個目標前進。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。
六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“盲人和啞人”項目中，最能證明這一點，每個人蒙上眼不知道誰帶領(lǐng)自己，將要走過什么樣的一段路可就是這樣我們互相信任互相扶持走過了許多自己回頭看看都害怕的路，這就是信任。
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結(jié)束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍。
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇四
7月16日，我中心再一次開展了拓展訓練活動，與前年相比，這次的拓展訓練團隊合作的重要性似乎體現(xiàn)地更加明顯，也讓我們有了更深的感觸。
此次我們隊由擔保三部、尚志辦事處、財務部、檔案室四個部門組成，作為隊長，我將隊名取為“風林火山”，因為我覺得這四個字某種程度上體現(xiàn)我們四個部門的要求和特色：其疾如風，要求的就是我們擔保三部在做業(yè)務時要及時迅速;其徐如林，即是財務部在辦理業(yè)務時穩(wěn)步向前，行列齊肅則如林木之森然有序;侵略如火，則體現(xiàn)了尚志辦事處如火般燃燒在區(qū)縣擔保的最前沿;不動如山，則是說檔案管理工作如山岳之固，不可動搖。我們也自始至終地相信，在各位隊員的精誠合作下，我們一定會在此次活動中取得佳績。
經(jīng)過簡單的團隊展示后，我們開始了第一個項目，“激情60秒”，因為沒能嚴格按照規(guī)則行事，我們第一輪剛剛進入場地不足5秒便被取消了該輪比賽的成績。作為唯一被取消成績的隊伍，我們的隊員并未相互指責，而是反復互相提醒隊員不要犯規(guī)。隨后的第二輪，我們便取得了當輪的最佳成績，大家歡心鼓舞的同時仍不斷總結(jié)著經(jīng)驗，隨后的第三輪、第四輪我們的成績都不錯，最關(guān)鍵的第五輪，我們以用時第二短取得了第二名，如果算五輪的總成績我們是當之無愧的第一名，但不仔細理解規(guī)則的問題再次出現(xiàn)，該項目的最終成績是以第五輪來確定，然而在前四輪我們浪費太多的體力與精力，賽后的總結(jié)中，我們?nèi)犆棵爢T在教練的引領(lǐng)下也紛紛總結(jié)經(jīng)驗教訓。
在第二個項目，“穿越電網(wǎng)”，我們充分發(fā)揮了團隊協(xié)作，幾個力量好的隊員作為傳遞者，同時將最好穿越的位置留給體重較大的隊友，同時我們也意識到，保護隊友的安全才是最關(guān)鍵的，在幫助各個隊員穿越電網(wǎng)時速度不再是傳遞者追求的目標，為防止隊友墜地，即便觸碰電網(wǎng)也要盡全力抬住他們。最終，我們在這個項目中最先完成，取得了寶貴的休息時間。
在隨后進行的跳繩項目中，我們意識到“選擇”的重要：
每個隊有兩次機會跳繩，如果對第一次的成績不滿意，則可進行第二次跳繩，而第二次的成績將是最終成績。我們隊第三個出場，在得知前兩個隊成績后，明白如果以我們第一輪5個的成績作為結(jié)束將最多只能名列第三，所以我們一致決定再次挑戰(zhàn)，最后以10次的成績結(jié)束挑戰(zhàn)，暫時名列第一。而隨后的隊伍當以8個的成績結(jié)束第一次跳繩后，他們選擇了再次挑戰(zhàn)，結(jié)果卻以第二輪4個的成績最終排名倒數(shù)第一。我們隊幸運地連續(xù)兩個項目取得第一名。這個項目給我的感受是在我們的生活、工作中，決定結(jié)果的往往是最初的選擇，選擇對了，事半功倍，選擇錯了，過程付出的再多也未必挽回選錯的代價。
拓展訓練最重要的目的無疑是強調(diào)團隊的重要性，也許我們隊賽前并不被看好，體力不占優(yōu)勢，腦力也未見得強過其他隊，但正是發(fā)揮了集體的優(yōu)勢讓我們?nèi)〉昧瞬诲e的成績。
下午的項目更加考驗團隊協(xié)作能力，首先是“驛站傳書”，我們首輪告捷，靠的就是賽前周密的安排，但隨后幾輪也暴露出一些問題，分析其原因就是我們在高度緊張的條件下，缺乏了對隊友的信任，對賽前指定的各種信號缺乏了嚴格的執(zhí)行，對可能出現(xiàn)的題目既產(chǎn)生高估又出現(xiàn)了預估不足。在我們的日常工作中，我們亦會犯相同的錯誤。擔保工作環(huán)節(jié)眾多，也需要協(xié)調(diào)各個部門共同完成，在統(tǒng)一的規(guī)則中準確的傳遞信息需要我們嚴格地要求自己按制度辦事，同時也需要彼此的信任，唯有如此，才能用最短的時間最準確地完成任務。
如果“驛站傳書”考驗的是我們自我制定規(guī)則的能力，那“瘋狂市場”則更多地在考驗我們適應規(guī)則的能力。在完全不知道“市場”需要什么規(guī)格的產(chǎn)品時，我們只能不停地試驗，但瘋狂試驗的結(jié)果是既損失了體力又浪費了原材料，隨后的休息總結(jié)中我們及時調(diào)整方案，并觀察其他隊在送交產(chǎn)品時質(zhì)檢員的反應，及時抓住了質(zhì)檢要求，送出了大量合格產(chǎn)品，最終取得第二名的好成績。這個挑戰(zhàn)項目讓我感受到努力保留嗅覺的靈敏對于一個團隊的重要意義。雖然我們處于擔保行業(yè)，并且位于行業(yè)的翹楚，但如何快速、準確地制定出滿足市場需求的擔保產(chǎn)品也決定著我們未來的行業(yè)地位，如果我們想讓中心繼續(xù)保持向上的動力，就不能固步自封、沉湎于往日的成績中，唯有永遠保持饑餓感、不斷創(chuàng)新、適應潮流才有可能創(chuàng)造出中心更大的輝煌。
而此次拓展的最后一個項目，“挑戰(zhàn)no.1”鮮明地表達出我們中心的奮斗目標。經(jīng)過一整天的訓練，大家的體力與精力都受到了嚴峻考驗，但最后決戰(zhàn)的信心卻絲毫沒有減弱，不放過任何一個項目成為每一個隊員心照不宣的想法。也許是太急于求成，也許是盲目自信，我在優(yōu)勢項目跳繩中出現(xiàn)多次失誤，延誤了時間，但隊友并未對我有半點責怪，反而又全情投入到下一個小項目中，此時在我們所有人心中，取得最后的勝利已經(jīng)超越了一切，我們心中所想只是手牽手共同邁向終點，最終憑借大家的努力，我們?nèi)〉迷擁椖康牡谌?BR> 一天的拓展訓練即將結(jié)束，暮光中的五面旗幟仍像朝陽中的它們一樣，在半空中盡情舞動，但旗幟下的我們卻早已汗透衣衫，膚色黝黑，每個人都在靜靜等待教練宣布各隊的比賽成績，當我們被倒數(shù)第二個念出時，按照慣例，似乎第二名已是必然，即便如此，我們也已知足。但沒想到，教練竟賣了個關(guān)子，當最后一只隊伍的成績宣布后，我們竟以領(lǐng)先其1分的微弱優(yōu)勢取得了第一名，霎時喜悅讓我們疲憊的身體再次充滿力量，幾乎所有隊員都興奮地跳起來歡呼這來之不易的勝利。
這次拓展訓練讓我感觸頗深，我們看到了自己的渺小和團隊的力量;我們懂得了選擇、服從，也懂得了堅持、創(chuàng)新。也許若干年后，我們不再記得當年取得了怎樣的成績，我們記得的只是一個個隊友通力合作的片段，以及不論是失敗還是勝利帶給我們的種種感悟，這種感悟可能會在冥冥中指引我們未來的工作與生活，我想這也才是拓展訓練的真正意義吧。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇五
為期兩天的拓展訓練結(jié)束，我也又投入到緊張而充實的工作當中，但那兩天的點點滴滴、那“驚心動魄”的訓練場景卻總是在我腦海內(nèi)徘徊，時刻提醒著我。不管是令我膽戰(zhàn)心驚、蕩氣回腸的畢業(yè)墻、高空斷橋、信任背摔，還是讓我感動不已的移花接木、月球漫步……所有情節(jié)歷歷在目。它讓我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨練和收獲。
訓練過程中，上至任校長，下至普通教職員工人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強、勇敢，我們都清清楚楚地知道，只要是團隊項目都需要大家的共同協(xié)作，如果有一個不投入，則這個項目就有很大可能失敗。
訓練伊始，通過老師介紹，我明白了拓展訓練的起源，而且知道了它是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。
感觸最深的有三個項目:。
高空背摔這個項目，我以前做過。一米五的高臺，隊員站在上面直挺挺的背摔下來，下面的隊友僅用胳膊搭起防護網(wǎng)，用臂膀之力去迎接摔下來的身體，這考驗的就是對隊友的信任。上次做的時候心里很害怕，一直忐忑不安直到安全站到地上，而這次沒有絲毫的顧慮，并不是說沒感覺了、沒意義了，而是我充分信任隊友，相信自己了。我覺得這是思想的升華。我們這組隊員，在身體允許的情況下全部通過背摔，取得不錯成績哦。其實生活中也是一樣，在我們每天的生活中，都在很多人幫助自己，所以我們也要懷著感恩的心盡自己最大努力幫助別人。
畢業(yè)墻：又稱逃生墻。教練介紹說是源于二戰(zhàn)時期水手合力爬上四米多高的甲板逃生的真實經(jīng)歷。一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。這是最后一個項目，它把團隊精神發(fā)揮到了淋漓盡致。
以下是幾點個人感受：
1、一個優(yōu)秀團隊必須要有一種精神氣質(zhì)。這種精神就像一棵大樹的根，根深樹壯；神凝氣聚，整個團隊才能彰顯活力、動力，無堅不摧。這種精神氣質(zhì)體現(xiàn)每個人身上就是每天面對工作要有好心態(tài)、自信心。
2、信任是一個優(yōu)秀團隊力量強大的基礎(chǔ)。信任是團結(jié)的紐帶，是團隊力量的源泉。這一點在“信任背摔”項目中得到了充分展示。臺下所有隊員用全部力量搭起的人墻是基于對臺上隊員生命的負責，臺上隊員果敢的向后傾倒身體，是對于團隊力量的堅信不移。當臺上隊員大聲詢問“準備好了嗎？”臺下所有隊員大聲回答：“準備好了！請相信我們！”的時候，我感覺一種強大的力量在彼此間融會，這種以性命相托的信任，是集體的溫暖，是每個人真心的坦誠互對。有了這種信任基礎(chǔ)，體現(xiàn)在日常工作中，我們即使因為工作有些磨擦、有些隔閡，也決不會形成疑慮、形成矛盾，無非是大家更深入了解、配合工作時出現(xiàn)的一絲火花，照亮彼此，溫暖你我。
3、一個優(yōu)秀的`團隊必須要有奉獻精神。這種奉獻精神也必須體現(xiàn)在每一名隊員身上，才能使整個團隊具有強大的凝聚力、戰(zhàn)斗力。奉獻精神體現(xiàn)在單個隊員的身上是對于整個團隊工作的責任心強不強，體現(xiàn)在團隊整體行動上是合理分配資源，優(yōu)勢互補，發(fā)揮特長，讓每一個人在合適的位置上發(fā)揮最大的效力，少走彎路，高效、低成本解決問題。在翻越“畢業(yè)墻”項目中，最后一名逃生的隊員，把搭人梯的任務堅持到最后，還要在體力耗盡的時候，自己做最后的翻越，困難可想而知。因此，體現(xiàn)在工作中，有人多干一點，有人少干一點，只是一種合理的分工，個人的小犧牲，換來的是集體的大成功。個人的奉獻累積起來就是集體團結(jié)的力量，九牛爬坡，個個用力，才能面對任何困難和挑戰(zhàn)。個人對于自己的奉獻要引以為自豪，團隊要以有這樣的隊員感到驕傲。這種不計個人后果的奉獻精神，是一個團隊強大生野外拓展訓練總結(jié)命力的基礎(chǔ)，也是一個團隊永遠不敗的保障線。
4、一個優(yōu)秀的團隊必須要有創(chuàng)新活力。創(chuàng)新是發(fā)展的動力引擎，是團隊的核心力量，沒有創(chuàng)新精神的團隊是死水一潭。正確的目標和路徑確定后，創(chuàng)新就成為成功的突破點。創(chuàng)新還要求團隊里要有高素質(zhì)的決策者，要求每一名隊員不斷培養(yǎng)自己的分析能力、判斷能力，養(yǎng)成大局意識、團隊意識。
5、一個優(yōu)秀的團隊要有規(guī)則意識。其一，限定的規(guī)則必須尊守。沒有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則是一種約束力，突破了這個約束，即使投機取巧獲得成功，也是失敗的。其二，要掌握規(guī)則的靈活性。讀不懂規(guī)則就無法避免行動的盲目性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)靈活運用規(guī)則，細心尋找突破口，不能因為規(guī)則限定的慣性而進入思維死角。
一個優(yōu)秀的團隊具備的特質(zhì)還應有很多，諸如目標意識、溝通能力、激勵機制等等?？傊蛟煲粋€優(yōu)秀的團隊，必須要先打造一種團隊精神，信任是肌體，奉獻是核心，責任心是精髓，創(chuàng)新是活力。就像教練說的，沒有完美的個人，只有完美的團隊。每一個人只有用心融入團隊，取長補短，學會感恩，精誠團結(jié)，才能讓整個團隊不斷強大，讓自己不斷強大。每一束火焰集合起來燒成熊熊大火，熊熊大火讓每一束火焰也不斷獲取無盡的熱量，爍金鍛鋼，無往不勝。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
套用一下一句比較俗但很能反映我內(nèi)心的一句話作為結(jié)尾：做拓展訓練我后悔兩天，不做，我一定會后悔一輩子！
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇六
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織xx年新入司員工云齊拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我們一直緊緊地握著對方的手，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展培訓讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇七
需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中企業(yè)員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設(shè)計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側(cè)重點不同摘要部分,以下是詳細內(nèi)容：
7.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.
天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設(shè)計自己的隊名,企業(yè)員工隊徽,口號,每個項目雖側(cè)重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 .
從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團結(jié)互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.
從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.
沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時間內(nèi),我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團隊,這才是一個大團隊所需要的.希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優(yōu)秀的團隊精神.
企業(yè)員工拓展訓練心得體會：相信自己、團隊的延伸閱讀——實習心得體會的基本要求 實習心得，就是把一個時間段的實習情況進行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析、總研究，分析成績、不足、經(jīng)驗等?？偨Y(jié)是應用寫作的一種，是對已經(jīng)做過的工作進行理性的思考?？偨Y(jié)與計劃是相輔相成的，要以實習計劃為依據(jù)，訂實習計劃總是在實習總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行的。
1.總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內(nèi)容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進行分析。
2.成績和缺點。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應講清楚。3.經(jīng)驗和教訓。做過一件事，總會有經(jīng)驗和教訓。為便于今后的工作，須對以往工作的經(jīng)驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。 今后的打算。根據(jù)今后的工作任務和要求，吸取前一時期工作的經(jīng)驗和教訓，明確努力方向，提出改進措施等。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇八
11月11日，風和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進行為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。將自己重新歸零，融入團隊當中!
隨后何教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，將團隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書,后面經(jīng)過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。
第一個項目是：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領(lǐng)下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊員都順利完成了這項訓練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒，以速戰(zhàn)速決的態(tài)度贏得了這一場比賽。
體會與分享:表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個項目是：同步競技。
這是一個團隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規(guī),在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。
體會與分享:面對如今這么激烈的競爭環(huán)境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認識到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進.想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇九
一次多好的自己可以去拓展，拓展的目的是什么?那么對這次的拓展有哪些總結(jié)呢?下面和小編一起來閱讀吧!
參加xx公司兩天培訓概括起來就是:
在參與中學習，在學習中感悟
在過程中鍛煉，在鍛煉中成長
在互動中交流，在交流中顯差距
在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。
訓練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。
回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。
拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。
通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。
是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。
沒有完美的個人，只有完美的團體。
個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。
一個有魄力的領(lǐng)導者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。
這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。
最后一個室內(nèi)培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯(lián)系在一起。
每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。
人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。
你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。
其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。
是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。
以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。
4、感恩:感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。
感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。
兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。
感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。
感謝所有一直與我們同在的你們!!!
而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。
父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。
閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。
最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。
而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。
為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。
平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。
回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。
平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。
不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋怼?BR> 能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。
從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。
把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。
從更深遠的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發(fā)學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。
通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，感謝感謝。
總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。
中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓”，給到我的是意志的鍛煉，學會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應具備的基本素質(zhì)。
下午的“風雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。
“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。
能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔。
也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。
我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。
有個學員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。
既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預示著是弱者而拒絕通往成功的助力。
“竹筏”是最考驗思維能力的一個團體項目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。
最后一個項目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預示著這兩天的訓練我們可以畢業(yè)了。
一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。
一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。
為了達到目標，每個人都奮勇當先，咬牙甘當他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。
這個項目給予我最多的除了感動還是感動。
當最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。
前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。
兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。
雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓--一場智慧與體能的培訓。
聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。
記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。
當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。
可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的.事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對:如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。
如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。
只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出:“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。
可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。
我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。
這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具:求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。
對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。
最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十
隨著現(xiàn)代企業(yè)的競爭日益激烈，越來越多的企業(yè)開始關(guān)注自身人員的素質(zhì)提升，拓展訓練成為一種新興的培訓方式，能夠幫助企業(yè)員工在團隊合作、領(lǐng)導力、溝通交流等方面有所提升。近期，我也參加了一次企業(yè)拓展訓練，這次經(jīng)歷給我留下了很深的印象。
實際上，拓展訓練是一種集合了許多方式的綜合性訓練，旨在達到以下目的：1.提升個人的自我認知和領(lǐng)悟力；2.增強團隊意識和協(xié)作能力；3.提升領(lǐng)導力和管理能力。同時，拓展訓練分為戶外和室內(nèi)兩種類型，戶外的拓展訓練更能讓參與者感受到自然環(huán)境的變化和挑戰(zhàn)，促進參與者的身心健康，同時也能更好的調(diào)動參與者的積極性。
我個人參加的這次拓展訓練采用的是戶外的形式，需要我們在大自然中完成各種挑戰(zhàn)，這讓我充分體會到了個人的一些局限性，并逐漸從隊友的配合和指導中找到了契合點，更好的完成各種任務。另外，在學習領(lǐng)導力和管理能力方面，拓展訓練更能讓我們在自由閑暇的時間中，在不受約束的環(huán)境中盡情探索，讓自己有所開闊，也更能夠在工作和生活中應對復雜情況。
通過參加拓展訓練，我們不僅能夠在團隊合作和領(lǐng)導管理方面有所提升，同時也能夠催生更加積極進取的心態(tài)和做事的決心。身為企業(yè)員工，在日常工作過程中，能夠更好的應對工作和人際關(guān)系方面的挑戰(zhàn)，更加自信和理性的處理各種事情，提高工作效率和人精效率，為整個企業(yè)的發(fā)展起到更加積極的促進作用。
第五段：結(jié)語。
總之，拓展訓練體現(xiàn)了現(xiàn)代企業(yè)人才培養(yǎng)的一個新方向，它能夠讓員工在更加放松自然的環(huán)境中體驗到各種挑戰(zhàn)和磨難，更好的發(fā)掘自己的潛能，讓自己的素質(zhì)得到有效的提升。當我們面對未知因素時，能夠更加理性地應對和處理，讓自己的生活和工作變得更加愉悅和順暢，從而更好的貢獻于企業(yè)的發(fā)展壯大。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十一
拓展訓練是一種通過團隊合作和互動來提升員工技能和交流能力的培訓方式。在當今的競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，拓展訓練對企業(yè)而言變得越來越重要。它可以激勵員工的潛力，提高員工團隊合作的效率，從而幫助企業(yè)在市場中保持競爭優(yōu)勢。在這篇文章中，我將分享我在拓展訓練中的心得體會，并說明它對企業(yè)的重要性。
拓展訓練有很多好處。首先，它可以為員工提供一個學習和發(fā)展的機會，從而使他們更加專業(yè)和技能更加出眾。其次，拓展訓練可以提高員工的自信心，減輕壓力，緩解工作中的緊張氛圍。此外，拓展訓練可以幫助員工建立更緊密的團隊關(guān)系，吸引更多的人加入，同時與其他團隊進行合作。這些好處都可以促進員工的工作效率和工作滿意度。而這正是企業(yè)目前追尋的最佳狀態(tài)。
我們公司最近組織了一次拓展訓練。我和我的同事們一起參加了這次活動。我們被分成幾個小組，每個小組都有不同的任務。這些任務需要我們共同完成，相互合作。我們學會了如何更好地協(xié)作和互相支持。我們也學習了如何更好地溝通和分享信息。特別是在完成任務時，大家充分放開自我，摒棄自己的內(nèi)心障礙，擁有更開放的態(tài)度，這讓我對自己和團隊的表現(xiàn)很有信心。我們以此為契機，將這些技能、思維和感悟運用到公司的實際工作中。我們的團隊效率得到了大大提高，同時我們的工作質(zhì)量也得到了認可。
盡管拓展訓練帶來了很多好處，但這種形式的培訓也會帶來挑戰(zhàn)。對于參加這種培訓的員工來說，困難在于如何協(xié)調(diào)和控制個人時間，以及避免一些不必要的意見分歧。對于拓展訓練的組織方來說，最大的挑戰(zhàn)來自于如何精心制定訓練計劃和節(jié)奏安排，保證訓練活動的順利進行，達到預期目標。面對這些挑戰(zhàn)，我們在活動前要充分準備，讓每個員工全面了解活動流程和相關(guān)細節(jié)，同時制定詳細的計劃，平衡各項考慮因素。這樣可以大大提高培訓的效果。
總之，拓展訓練可以讓企業(yè)在競爭激烈的市場中保持優(yōu)勢。對員工而言，它可以提高工作效率，促進團隊精神，增強個人學習和成長。拓展訓練雖然有挑戰(zhàn)，但只要制定合理的計劃和方案，就能夠有效地克服。我們可以通過員工的回饋和工作表現(xiàn)來看到拓展訓練的效果和優(yōu)點。總之，拓展訓練對創(chuàng)造成功的企業(yè)文化和積極向上的工作氛圍有巨大的幫助和改變。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十二
為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓，學員們的關(guān)系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。經(jīng)過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細致。一個電網(wǎng)看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協(xié)力，細致入微，最終成功過關(guān)，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關(guān)注細節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。
xx秋季拓展訓練圓滿結(jié)束，經(jīng)過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠?qū)W以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)!
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十三
大家充電后，我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情還是有點忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,而且pk黃蜂隊速度，但是我們積極地隊友們在下面鼓勁加油，豁出去了，就這樣一個一個的進入備戰(zhàn)階段，出于對隊友的信任和對團隊的負責，我們迅速而且?guī)捉鼧藴实耐瓿闪巳蝿眨忘S蜂隊的速度相當。通過此次活動,增強了團隊間的相互信任和理解，克服了心理障礙，同時通過身體接觸打破大家的隔膜，在組織中建立了平等的人際關(guān)系。
第二個項目"高空斷橋",它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成.當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳.腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼.此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了.一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人.通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我.
訓練的第三項是"電網(wǎng)逃生",任務是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)",全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次.項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過.項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量.
上午的訓練結(jié)束了，我們到農(nóng)家樂享用午餐，休息片刻繼續(xù)進行下午的挑戰(zhàn)。
下午1:30正式進入訓練階段，挑戰(zhàn)第一個項目——急速60s。
這是一個智力和團隊合作結(jié)合性比較強的項目，任務是在60秒的時間將圈內(nèi)看似沒有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓師的手中，盡管我們猛虎隊首先發(fā)現(xiàn)了規(guī)律的存在，但是最終還是黃蜂隊勝利。最后，我歸結(jié)到：首先要合理分配內(nèi)部人員的工作職責，第二，組內(nèi)員工要積極溝流、共同合作，方能成功。
最后一個項目，是大家自選的，高空走鋼絲，極具挑戰(zhàn)性，開始一些人員早就放棄了項目的存在，同時也包括我，可是當一個個隊員成功走過的時候還是有點心癢癢，在經(jīng)過我們劉總一個一個的刺激和“忽悠”，趕鴨子上架，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上去了，我在走過的時候一直對顫抖的自己說：一定要成功，一定要成功。最終順利通過，那一剎那我克服了恐懼，擺脫了顫抖，我成功了。我們用隊歌和語言激勵和支持著隊友,沒有拋棄，沒有放棄。我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結(jié)的優(yōu)秀團隊.相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程.我相信:只要我們每一個人都有了"務實和諧,同心跨越"的精神,我們美高就有一個美好的明天.
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十四
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學員們更加懂得關(guān)愛、學會溝通、明確和承擔責任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當團結(jié)跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動?，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又校憻捔舜蠹业膱F隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔ΑT工精誠團結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應是最真實的!當閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的'是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十五
第一次參加企業(yè)的素質(zhì)拓展，我覺得這次拓展是很有意義的，不僅推動了自己個人素質(zhì)成長，也是塑造團隊活力、加強團隊凝聚力的一次活動，通過豐富生動、寓意深刻的訓練項目和內(nèi)容，讓每一個拓展訓練項目蘊含著深刻的道理和觀念。的確，無論在任何位置工作，擁有良好的團隊精神、積極的態(tài)度、堅持不懈的努力，結(jié)果往往不重要，因為在這過程中，你收獲到的成長是無價的，悟得的價值是巨大的，形成的好習慣是永久的。機會是留給有準備的人，不去衡量結(jié)果值不值得，去做，才會有突破，可能會有更大的收獲。
到場地見到教練集合，教練的幾個訓練項目讓我感覺到高效的'執(zhí)行力是個人及團隊極其重要先決條件，接下來的為隊友按摩和分小隊，為小隊命名找隊歌口號擺造型，體會到了良好的溝通和配合是一個默契團隊很好運行下去的催化劑。在一個生產(chǎn)型企業(yè)，又處在生產(chǎn)崗位的我，執(zhí)行力是非常重要的，如果執(zhí)行不好，可能影響的是整個生產(chǎn)的問題，同樣，一個團隊要是沒有高效的執(zhí)行力，那整個產(chǎn)能會被整體落下。在平常工作中，和同事建立好良好的溝通，才會有更好的配合，做事會事半功倍，提高工作效率。
在接下來的“寶寶喝奶”項目中，很辛苦，靠自己真實的實力以及策略的同時，要不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我，突破極限，雖然說沒有贏得勝利，不過結(jié)果已然不重要了，其中努力的汗水和毅力是自己的收獲，明白了原來自己還可以做到突破，還有在這之中，我明白了可以利用身邊的資源，競爭對手也是可以合作的，可以實現(xiàn)互利共贏。在工作和生活中，要做真實的自己，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破。
活動后兩個項目，面粉傳遞，是團隊合作的成果，鍛煉的是協(xié)作能力和配合默契，在最后大家擰繩轉(zhuǎn)圈過程中，大家都很累，有的人磨破了皮，不過為了團隊，每個人都沒放棄，為了整個團隊一直咬牙堅持，所以說，要信任團隊，有機遇的時候抓住，整個團隊是堅強的后盾，放心大膽的去拼，還有團隊給你支撐。
通過這次素質(zhì)拓展，在游戲讓自己身心放松的同時，使自己身心素質(zhì)得以升華，對工作更有動力，對生活的態(tài)度有很大的進步，和同事之間關(guān)系得以提升。我相信，在公司的帶領(lǐng)和培養(yǎng)下，大紅鷹生物這個大團隊不斷進步的同時，我也會跟著進步，實現(xiàn)自我價值，讓自己更幸福，讓家人更幸福！
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十六
公司拓展訓練心得體會這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。
每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十七
十一月十日，是一個久違的好晴天。這天一早大家就準時趕到公司集合一起坐車去珠海一棵樹休閑農(nóng)莊參加拓展訓練活動。帶著好奇而又美好心情來到了珠海一棵樹休閑農(nóng)莊訓練基地----拓展訓練中心。
隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，給團隊命名，選隊長、副隊長，大家集思廣益，設(shè)計隊薇，創(chuàng)作隊歌和口號，分為三個團隊，分別是"野狼隊"、"太陽隊"我們隊取名為"勝利隊"。接下來的訓練給我印象至深。
上午的項目是利用圓桶和木板將所有學員過渡，我還真不能站到圓桶上，當時我才感到一點緊張，從未做過，能站得穩(wěn)嗎?并且不停的把桶往前方移動。也沒有多想，為了團隊的名譽，我們站在桶上，并且得需站15人，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊一定能勝利通過，加油!
下午的項目是 利用竹子和簡單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時，我們隊的隊員團結(jié)一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方，剛開始由于沒掌握到技巧，水都從竹子里面流到地上，西方桶里卻沒有接到多少水，看來沒有技巧沒有經(jīng)驗是不行的，白費功夫，卻沒有收獲，后來在隊長的指揮下，我們隊做得最好，并且送的水也是最多的。
接下來是 "兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車"。當八個人站在"電車"上，齊聲喊著"左、右"，用相同的步幅邁著"左、右腳"時，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來尋找有效方法是完成任務的前提。
而最后的項目是翻越高墻，是全體所有隊員一起參加的項目，眼看到這堵4.5米多高的鐵板墻，無任何借助物件時，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過去?這個疑問終于在最后得到了解答，當大家站在那堵墻下面集合的時候，在翻越過程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機會，大個男人奮勇當先，甘為人梯，讓每一個男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個個發(fā)揮得特別出色，當時那種場面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太開心了。尤其是在最后只剩下幾個人時我們?nèi)w隊員為他們加油，一個一個很順利地都翻過了高墻。我想到團隊的力量是無窮的，沒有什么克服不了的困難!
這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
經(jīng)過拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
通過這次訓練給我感受致深，得到的知識與心得體會也非常豐富。
1.接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。
2.人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
3.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，團隊通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務?？偨Y(jié)培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
這次訓練不僅是一種單純的訓練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風順的路，它也正如拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次訓練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增強了人與人的團結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓練一樣，尤其是一個公司中層干部要帶領(lǐng)部門員工緊緊團結(jié)為核心的公司經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團隊，提供一流的服務，立足本職，認真學習，扎實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和工作目標任務，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，大有希望，明天會更加輝煌!
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十八
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側(cè)重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇一
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓練，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的各位伙伴，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有堅強的意志、自救的技能、團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓練學?！?，專門用模擬情景的辦法訓練學員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓練就是讓學員積極參與各種精心設(shè)計的活動項目，克服實現(xiàn)目標時所遇到的困難，通過團隊合作完成任務，然后大家反思討論，找出失敗的教訓和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進的管理理念。
mba碩士學位的學員們所上的第一課便是參加拓展訓練，這次參加訓練的學員，組成了四個隊。在短短一天的時間里完成了六個訓練項目，分別是：“天橋”、“斷橋”、“孤島求生”、“過電網(wǎng)”、“背摔”和“生死墻”。從這些訓練項目中大家學到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；如何有效分工、團隊協(xié)作；如何進行時間管理；如何領(lǐng)導、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識、新理念、新方法。
游戲無疑是我們這次團隊體驗的主打歌。其實游戲并不是要考驗參訓者的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟，可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，稱職的領(lǐng)導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫游戲規(guī)則，所以，在每一個項目開始前，教練再三強調(diào)的就是規(guī)則。在企業(yè)管理中我們也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，制定一套好的規(guī)則比譴責無能的下屬更有效。
斷橋”的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風行，做事干練的人此時都猶豫了。當你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
有人說，人的一生每天都在做選擇，這次拓展培訓讓我們充分認識到了這一點。當我們在孤島上為生存而奮斗的時候，我們知道為了重要的事情可以舍棄一些不重要的東西，因為人的生命是有限的，因此我們要把有限的時間用來做更重要的事情；當我們面對高達四米的生死墻時，選擇又一次擺在了我們的面前，是選擇生的希望還是去承擔死亡的危險？當我們面對斷橋時，是選擇勇敢還是選擇放棄？﹍﹍一次次的選擇讓我們體會到了能力、毅力、智慧、決心和信任的重要。
縱觀我們這次拓展訓練所完成的六個項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行?！斌w會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要學會以“知”導“行”、以“行”驗“知”，真正做到“知行合一”。相信我們吧，既然我們選擇了mba，我們就一定會用自己的實際行動去踐行和弘揚mba精神！
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇二
早在一個星期前就聽x主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。
到學校后x老師給我們講了學校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當時很興奮，沒想到自己超出了預估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!
做完小游戲，大家去操場20人一組進行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻。看到那些搖搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當時真想找個地洞鉆進去。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助，目標一致，勇于奉獻自己。男老師在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
這次拓展訓練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
1、人最大的敵人是自己;。
2、人的潛能是無限的;。
4、遇到問題要學會換位思考，學會發(fā)散思維;。
5、要學會相互配合。
在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇三
拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長了很多.在這次活動中讓我有以下體會：
一、明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“第五項通關(guān)做任務”活動項目時，大家并沒有先急于過關(guān)，而是每個人發(fā)揮自己的才智尋求合理的路線朝著一個目標前進。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。
六、相互信任是團隊建設(shè)的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“盲人和啞人”項目中，最能證明這一點，每個人蒙上眼不知道誰帶領(lǐng)自己，將要走過什么樣的一段路可就是這樣我們互相信任互相扶持走過了許多自己回頭看看都害怕的路，這就是信任。
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結(jié)束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍。
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人......
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇四
7月16日，我中心再一次開展了拓展訓練活動，與前年相比，這次的拓展訓練團隊合作的重要性似乎體現(xiàn)地更加明顯，也讓我們有了更深的感觸。
此次我們隊由擔保三部、尚志辦事處、財務部、檔案室四個部門組成，作為隊長，我將隊名取為“風林火山”，因為我覺得這四個字某種程度上體現(xiàn)我們四個部門的要求和特色：其疾如風，要求的就是我們擔保三部在做業(yè)務時要及時迅速;其徐如林，即是財務部在辦理業(yè)務時穩(wěn)步向前，行列齊肅則如林木之森然有序;侵略如火，則體現(xiàn)了尚志辦事處如火般燃燒在區(qū)縣擔保的最前沿;不動如山，則是說檔案管理工作如山岳之固，不可動搖。我們也自始至終地相信，在各位隊員的精誠合作下，我們一定會在此次活動中取得佳績。
經(jīng)過簡單的團隊展示后，我們開始了第一個項目，“激情60秒”，因為沒能嚴格按照規(guī)則行事，我們第一輪剛剛進入場地不足5秒便被取消了該輪比賽的成績。作為唯一被取消成績的隊伍，我們的隊員并未相互指責，而是反復互相提醒隊員不要犯規(guī)。隨后的第二輪，我們便取得了當輪的最佳成績，大家歡心鼓舞的同時仍不斷總結(jié)著經(jīng)驗，隨后的第三輪、第四輪我們的成績都不錯，最關(guān)鍵的第五輪，我們以用時第二短取得了第二名，如果算五輪的總成績我們是當之無愧的第一名，但不仔細理解規(guī)則的問題再次出現(xiàn)，該項目的最終成績是以第五輪來確定，然而在前四輪我們浪費太多的體力與精力，賽后的總結(jié)中，我們?nèi)犆棵爢T在教練的引領(lǐng)下也紛紛總結(jié)經(jīng)驗教訓。
在第二個項目，“穿越電網(wǎng)”，我們充分發(fā)揮了團隊協(xié)作，幾個力量好的隊員作為傳遞者，同時將最好穿越的位置留給體重較大的隊友，同時我們也意識到，保護隊友的安全才是最關(guān)鍵的，在幫助各個隊員穿越電網(wǎng)時速度不再是傳遞者追求的目標，為防止隊友墜地，即便觸碰電網(wǎng)也要盡全力抬住他們。最終，我們在這個項目中最先完成，取得了寶貴的休息時間。
在隨后進行的跳繩項目中，我們意識到“選擇”的重要：
每個隊有兩次機會跳繩，如果對第一次的成績不滿意，則可進行第二次跳繩，而第二次的成績將是最終成績。我們隊第三個出場，在得知前兩個隊成績后，明白如果以我們第一輪5個的成績作為結(jié)束將最多只能名列第三，所以我們一致決定再次挑戰(zhàn)，最后以10次的成績結(jié)束挑戰(zhàn)，暫時名列第一。而隨后的隊伍當以8個的成績結(jié)束第一次跳繩后，他們選擇了再次挑戰(zhàn)，結(jié)果卻以第二輪4個的成績最終排名倒數(shù)第一。我們隊幸運地連續(xù)兩個項目取得第一名。這個項目給我的感受是在我們的生活、工作中，決定結(jié)果的往往是最初的選擇，選擇對了，事半功倍，選擇錯了，過程付出的再多也未必挽回選錯的代價。
拓展訓練最重要的目的無疑是強調(diào)團隊的重要性，也許我們隊賽前并不被看好，體力不占優(yōu)勢，腦力也未見得強過其他隊，但正是發(fā)揮了集體的優(yōu)勢讓我們?nèi)〉昧瞬诲e的成績。
下午的項目更加考驗團隊協(xié)作能力，首先是“驛站傳書”，我們首輪告捷，靠的就是賽前周密的安排，但隨后幾輪也暴露出一些問題，分析其原因就是我們在高度緊張的條件下，缺乏了對隊友的信任，對賽前指定的各種信號缺乏了嚴格的執(zhí)行，對可能出現(xiàn)的題目既產(chǎn)生高估又出現(xiàn)了預估不足。在我們的日常工作中，我們亦會犯相同的錯誤。擔保工作環(huán)節(jié)眾多，也需要協(xié)調(diào)各個部門共同完成，在統(tǒng)一的規(guī)則中準確的傳遞信息需要我們嚴格地要求自己按制度辦事，同時也需要彼此的信任，唯有如此，才能用最短的時間最準確地完成任務。
如果“驛站傳書”考驗的是我們自我制定規(guī)則的能力，那“瘋狂市場”則更多地在考驗我們適應規(guī)則的能力。在完全不知道“市場”需要什么規(guī)格的產(chǎn)品時，我們只能不停地試驗，但瘋狂試驗的結(jié)果是既損失了體力又浪費了原材料，隨后的休息總結(jié)中我們及時調(diào)整方案，并觀察其他隊在送交產(chǎn)品時質(zhì)檢員的反應，及時抓住了質(zhì)檢要求，送出了大量合格產(chǎn)品，最終取得第二名的好成績。這個挑戰(zhàn)項目讓我感受到努力保留嗅覺的靈敏對于一個團隊的重要意義。雖然我們處于擔保行業(yè)，并且位于行業(yè)的翹楚，但如何快速、準確地制定出滿足市場需求的擔保產(chǎn)品也決定著我們未來的行業(yè)地位，如果我們想讓中心繼續(xù)保持向上的動力，就不能固步自封、沉湎于往日的成績中，唯有永遠保持饑餓感、不斷創(chuàng)新、適應潮流才有可能創(chuàng)造出中心更大的輝煌。
而此次拓展的最后一個項目，“挑戰(zhàn)no.1”鮮明地表達出我們中心的奮斗目標。經(jīng)過一整天的訓練，大家的體力與精力都受到了嚴峻考驗，但最后決戰(zhàn)的信心卻絲毫沒有減弱，不放過任何一個項目成為每一個隊員心照不宣的想法。也許是太急于求成，也許是盲目自信，我在優(yōu)勢項目跳繩中出現(xiàn)多次失誤，延誤了時間，但隊友并未對我有半點責怪，反而又全情投入到下一個小項目中，此時在我們所有人心中，取得最后的勝利已經(jīng)超越了一切，我們心中所想只是手牽手共同邁向終點，最終憑借大家的努力，我們?nèi)〉迷擁椖康牡谌?BR> 一天的拓展訓練即將結(jié)束，暮光中的五面旗幟仍像朝陽中的它們一樣，在半空中盡情舞動，但旗幟下的我們卻早已汗透衣衫，膚色黝黑，每個人都在靜靜等待教練宣布各隊的比賽成績，當我們被倒數(shù)第二個念出時，按照慣例，似乎第二名已是必然，即便如此，我們也已知足。但沒想到，教練竟賣了個關(guān)子，當最后一只隊伍的成績宣布后，我們竟以領(lǐng)先其1分的微弱優(yōu)勢取得了第一名，霎時喜悅讓我們疲憊的身體再次充滿力量，幾乎所有隊員都興奮地跳起來歡呼這來之不易的勝利。
這次拓展訓練讓我感觸頗深，我們看到了自己的渺小和團隊的力量;我們懂得了選擇、服從，也懂得了堅持、創(chuàng)新。也許若干年后，我們不再記得當年取得了怎樣的成績，我們記得的只是一個個隊友通力合作的片段，以及不論是失敗還是勝利帶給我們的種種感悟，這種感悟可能會在冥冥中指引我們未來的工作與生活，我想這也才是拓展訓練的真正意義吧。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇五
為期兩天的拓展訓練結(jié)束，我也又投入到緊張而充實的工作當中，但那兩天的點點滴滴、那“驚心動魄”的訓練場景卻總是在我腦海內(nèi)徘徊，時刻提醒著我。不管是令我膽戰(zhàn)心驚、蕩氣回腸的畢業(yè)墻、高空斷橋、信任背摔，還是讓我感動不已的移花接木、月球漫步……所有情節(jié)歷歷在目。它讓我在思想上、認識上和行動上都有了不同程度的體會、磨練和收獲。
訓練過程中，上至任校長，下至普通教職員工人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個人聰明才智，各個表現(xiàn)堅強、勇敢，我們都清清楚楚地知道，只要是團隊項目都需要大家的共同協(xié)作，如果有一個不投入，則這個項目就有很大可能失敗。
訓練伊始，通過老師介紹，我明白了拓展訓練的起源，而且知道了它是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。
感觸最深的有三個項目:。
高空背摔這個項目，我以前做過。一米五的高臺，隊員站在上面直挺挺的背摔下來，下面的隊友僅用胳膊搭起防護網(wǎng)，用臂膀之力去迎接摔下來的身體，這考驗的就是對隊友的信任。上次做的時候心里很害怕，一直忐忑不安直到安全站到地上，而這次沒有絲毫的顧慮，并不是說沒感覺了、沒意義了，而是我充分信任隊友，相信自己了。我覺得這是思想的升華。我們這組隊員，在身體允許的情況下全部通過背摔，取得不錯成績哦。其實生活中也是一樣，在我們每天的生活中，都在很多人幫助自己，所以我們也要懷著感恩的心盡自己最大努力幫助別人。
畢業(yè)墻：又稱逃生墻。教練介紹說是源于二戰(zhàn)時期水手合力爬上四米多高的甲板逃生的真實經(jīng)歷。一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。這是最后一個項目，它把團隊精神發(fā)揮到了淋漓盡致。
以下是幾點個人感受：
1、一個優(yōu)秀團隊必須要有一種精神氣質(zhì)。這種精神就像一棵大樹的根，根深樹壯；神凝氣聚，整個團隊才能彰顯活力、動力，無堅不摧。這種精神氣質(zhì)體現(xiàn)每個人身上就是每天面對工作要有好心態(tài)、自信心。
2、信任是一個優(yōu)秀團隊力量強大的基礎(chǔ)。信任是團結(jié)的紐帶，是團隊力量的源泉。這一點在“信任背摔”項目中得到了充分展示。臺下所有隊員用全部力量搭起的人墻是基于對臺上隊員生命的負責，臺上隊員果敢的向后傾倒身體，是對于團隊力量的堅信不移。當臺上隊員大聲詢問“準備好了嗎？”臺下所有隊員大聲回答：“準備好了！請相信我們！”的時候，我感覺一種強大的力量在彼此間融會，這種以性命相托的信任，是集體的溫暖，是每個人真心的坦誠互對。有了這種信任基礎(chǔ)，體現(xiàn)在日常工作中，我們即使因為工作有些磨擦、有些隔閡，也決不會形成疑慮、形成矛盾，無非是大家更深入了解、配合工作時出現(xiàn)的一絲火花，照亮彼此，溫暖你我。
3、一個優(yōu)秀的`團隊必須要有奉獻精神。這種奉獻精神也必須體現(xiàn)在每一名隊員身上，才能使整個團隊具有強大的凝聚力、戰(zhàn)斗力。奉獻精神體現(xiàn)在單個隊員的身上是對于整個團隊工作的責任心強不強，體現(xiàn)在團隊整體行動上是合理分配資源，優(yōu)勢互補，發(fā)揮特長，讓每一個人在合適的位置上發(fā)揮最大的效力，少走彎路，高效、低成本解決問題。在翻越“畢業(yè)墻”項目中，最后一名逃生的隊員，把搭人梯的任務堅持到最后，還要在體力耗盡的時候，自己做最后的翻越，困難可想而知。因此，體現(xiàn)在工作中，有人多干一點，有人少干一點，只是一種合理的分工，個人的小犧牲，換來的是集體的大成功。個人的奉獻累積起來就是集體團結(jié)的力量，九牛爬坡，個個用力，才能面對任何困難和挑戰(zhàn)。個人對于自己的奉獻要引以為自豪，團隊要以有這樣的隊員感到驕傲。這種不計個人后果的奉獻精神，是一個團隊強大生野外拓展訓練總結(jié)命力的基礎(chǔ)，也是一個團隊永遠不敗的保障線。
4、一個優(yōu)秀的團隊必須要有創(chuàng)新活力。創(chuàng)新是發(fā)展的動力引擎，是團隊的核心力量，沒有創(chuàng)新精神的團隊是死水一潭。正確的目標和路徑確定后，創(chuàng)新就成為成功的突破點。創(chuàng)新還要求團隊里要有高素質(zhì)的決策者，要求每一名隊員不斷培養(yǎng)自己的分析能力、判斷能力，養(yǎng)成大局意識、團隊意識。
5、一個優(yōu)秀的團隊要有規(guī)則意識。其一，限定的規(guī)則必須尊守。沒有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則是一種約束力，突破了這個約束，即使投機取巧獲得成功，也是失敗的。其二，要掌握規(guī)則的靈活性。讀不懂規(guī)則就無法避免行動的盲目性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)靈活運用規(guī)則，細心尋找突破口，不能因為規(guī)則限定的慣性而進入思維死角。
一個優(yōu)秀的團隊具備的特質(zhì)還應有很多，諸如目標意識、溝通能力、激勵機制等等?？傊蛟煲粋€優(yōu)秀的團隊，必須要先打造一種團隊精神，信任是肌體，奉獻是核心，責任心是精髓，創(chuàng)新是活力。就像教練說的，沒有完美的個人，只有完美的團隊。每一個人只有用心融入團隊，取長補短，學會感恩，精誠團結(jié)，才能讓整個團隊不斷強大，讓自己不斷強大。每一束火焰集合起來燒成熊熊大火，熊熊大火讓每一束火焰也不斷獲取無盡的熱量，爍金鍛鋼，無往不勝。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
套用一下一句比較俗但很能反映我內(nèi)心的一句話作為結(jié)尾：做拓展訓練我后悔兩天，不做，我一定會后悔一輩子！
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇六
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織xx年新入司員工云齊拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我們一直緊緊地握著對方的手，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展培訓讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇七
需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中企業(yè)員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設(shè)計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側(cè)重點不同摘要部分,以下是詳細內(nèi)容：
7.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.
天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設(shè)計自己的隊名,企業(yè)員工隊徽,口號,每個項目雖側(cè)重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 .
從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團結(jié)互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.
從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.
沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時間內(nèi),我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團隊,這才是一個大團隊所需要的.希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優(yōu)秀的團隊精神.
企業(yè)員工拓展訓練心得體會：相信自己、團隊的延伸閱讀——實習心得體會的基本要求 實習心得，就是把一個時間段的實習情況進行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析、總研究，分析成績、不足、經(jīng)驗等?？偨Y(jié)是應用寫作的一種，是對已經(jīng)做過的工作進行理性的思考?？偨Y(jié)與計劃是相輔相成的，要以實習計劃為依據(jù)，訂實習計劃總是在實習總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行的。
1.總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內(nèi)容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進行分析。
2.成績和缺點。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應講清楚。3.經(jīng)驗和教訓。做過一件事，總會有經(jīng)驗和教訓。為便于今后的工作，須對以往工作的經(jīng)驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。 今后的打算。根據(jù)今后的工作任務和要求，吸取前一時期工作的經(jīng)驗和教訓，明確努力方向，提出改進措施等。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇八
11月11日，風和日麗,秋高氣爽。經(jīng)過公司領(lǐng)導的策劃和組織，公司20名員工一早就開車赴廣州拓展基地進行為期一天的拓展訓練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。將自己重新歸零，融入團隊當中!
隨后何教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，將團隊分為二個分隊，然后給分隊命名，每隊選一個隊長和秘書,后面經(jīng)過大家集思廣益，想好了隊名和口號，最后有了我們的飛躍隊和飛鷹隊。后面的幾個項目都是通過兩分隊進行比賽,從那一刻開始,我們就是兩個隊伍的競爭。
第一個項目是：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們每個人爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工和恐高者。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……但是在隊長的帶領(lǐng)下和我們隊員的不停地在下面為隊員加油和鼓氣，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊員都順利完成了這項訓練，但是這一輪小組賽中,飛鷹隊爭分奪秒，以速戰(zhàn)速決的態(tài)度贏得了這一場比賽。
體會與分享:表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二個項目是：同步競技。
這是一個團隊競爭項目，所有隊員都必須站在木條上，這是一條有10個位置和10條麻繩組成的木條,手牽著麻繩帶動木條前行，通過三次比賽兩隊看誰先到達終點。隊成員必須聽從口令、步伐一致、齊心協(xié)力，而且隊員們要把握住平衡，如有一人在前行過程中脫離木條,都會被另外一隊超過,剛開始的一輪比賽里,大家都可以說話,可以說話喊口號,相對的難度來說沒這么大,但是在第二輪里的比賽里,只有隊長能說話,在這期間,隊員不能出聲,如有犯規(guī),在原地停留5秒,最難的是第三輪了,大家都不能說話,如有犯規(guī),就直接全隊出局,這是一個高難度的挑戰(zhàn),在完全沒聲的情況下,要同步同力的前進,但是飛躍隊做到了,所以在這一局里他們勝出了。
體會與分享:面對如今這么激烈的競爭環(huán)境下,我們只能主動溝通和掌握溝通技巧和認識到他們的重要性,我們才能進,同時也讓我們認識到了成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進.想要獲得成功,就必須大家一條心,集體解決團隊計劃實施中所遇到的問題，這樣才能做到高效。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇九
一次多好的自己可以去拓展，拓展的目的是什么?那么對這次的拓展有哪些總結(jié)呢?下面和小編一起來閱讀吧!
參加xx公司兩天培訓概括起來就是:
在參與中學習，在學習中感悟
在過程中鍛煉，在鍛煉中成長
在互動中交流，在交流中顯差距
在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。
訓練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。
回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。
拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。
通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。
是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、“團結(jié)就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。
沒有完美的個人，只有完美的團體。
個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。
一個有魄力的領(lǐng)導者帶領(lǐng)著圍繞這個領(lǐng)導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。
這樣，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。
3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個訓練項目都是經(jīng)過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。
最后一個室內(nèi)培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯(lián)系在一起。
每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。
人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。
你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。
其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。
是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。
以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。
4、感恩:感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。
感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。
兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。
感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。
感謝所有一直與我們同在的你們!!!
而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。
父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。
閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。
最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。
而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。
為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。
平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。
回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。
平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。
不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋怼?BR> 能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。
從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。
把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
6、作為一名拓展培訓師的意義所在。
從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。
從更深遠的角度來看，不但可以展現(xiàn)自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發(fā)學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。
通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。
7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。
最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，感謝感謝。
總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。
中國典型的餐桌上的“禮儀”。
第一天早上的“軍訓”，給到我的是意志的鍛煉，學會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應具備的基本素質(zhì)。
下午的“風雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。
“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。
能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔。
也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。
我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協(xié)調(diào)合作。
有個學員總結(jié)的很好，就是“要善于接受幫助”。
既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預示著是弱者而拒絕通往成功的助力。
“竹筏”是最考驗思維能力的一個團體項目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。
最后一個項目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預示著這兩天的訓練我們可以畢業(yè)了。
一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關(guān)。
一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。
為了達到目標，每個人都奮勇當先，咬牙甘當他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現(xiàn)。
這個項目給予我最多的除了感動還是感動。
當最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲，當中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。
前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。
兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結(jié)成美好。
雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓--一場智慧與體能的培訓。
聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。
記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。
當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。
可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的.事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對:如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。
如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。
只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出:“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。
可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。
我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。
這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具:求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。
對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。
最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十
隨著現(xiàn)代企業(yè)的競爭日益激烈，越來越多的企業(yè)開始關(guān)注自身人員的素質(zhì)提升，拓展訓練成為一種新興的培訓方式，能夠幫助企業(yè)員工在團隊合作、領(lǐng)導力、溝通交流等方面有所提升。近期，我也參加了一次企業(yè)拓展訓練，這次經(jīng)歷給我留下了很深的印象。
實際上，拓展訓練是一種集合了許多方式的綜合性訓練，旨在達到以下目的：1.提升個人的自我認知和領(lǐng)悟力；2.增強團隊意識和協(xié)作能力；3.提升領(lǐng)導力和管理能力。同時，拓展訓練分為戶外和室內(nèi)兩種類型，戶外的拓展訓練更能讓參與者感受到自然環(huán)境的變化和挑戰(zhàn)，促進參與者的身心健康，同時也能更好的調(diào)動參與者的積極性。
我個人參加的這次拓展訓練采用的是戶外的形式，需要我們在大自然中完成各種挑戰(zhàn)，這讓我充分體會到了個人的一些局限性，并逐漸從隊友的配合和指導中找到了契合點，更好的完成各種任務。另外，在學習領(lǐng)導力和管理能力方面，拓展訓練更能讓我們在自由閑暇的時間中，在不受約束的環(huán)境中盡情探索，讓自己有所開闊，也更能夠在工作和生活中應對復雜情況。
通過參加拓展訓練，我們不僅能夠在團隊合作和領(lǐng)導管理方面有所提升，同時也能夠催生更加積極進取的心態(tài)和做事的決心。身為企業(yè)員工，在日常工作過程中，能夠更好的應對工作和人際關(guān)系方面的挑戰(zhàn)，更加自信和理性的處理各種事情，提高工作效率和人精效率，為整個企業(yè)的發(fā)展起到更加積極的促進作用。
第五段：結(jié)語。
總之，拓展訓練體現(xiàn)了現(xiàn)代企業(yè)人才培養(yǎng)的一個新方向，它能夠讓員工在更加放松自然的環(huán)境中體驗到各種挑戰(zhàn)和磨難，更好的發(fā)掘自己的潛能，讓自己的素質(zhì)得到有效的提升。當我們面對未知因素時，能夠更加理性地應對和處理，讓自己的生活和工作變得更加愉悅和順暢，從而更好的貢獻于企業(yè)的發(fā)展壯大。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十一
拓展訓練是一種通過團隊合作和互動來提升員工技能和交流能力的培訓方式。在當今的競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，拓展訓練對企業(yè)而言變得越來越重要。它可以激勵員工的潛力，提高員工團隊合作的效率，從而幫助企業(yè)在市場中保持競爭優(yōu)勢。在這篇文章中，我將分享我在拓展訓練中的心得體會，并說明它對企業(yè)的重要性。
拓展訓練有很多好處。首先，它可以為員工提供一個學習和發(fā)展的機會，從而使他們更加專業(yè)和技能更加出眾。其次，拓展訓練可以提高員工的自信心，減輕壓力，緩解工作中的緊張氛圍。此外，拓展訓練可以幫助員工建立更緊密的團隊關(guān)系，吸引更多的人加入，同時與其他團隊進行合作。這些好處都可以促進員工的工作效率和工作滿意度。而這正是企業(yè)目前追尋的最佳狀態(tài)。
我們公司最近組織了一次拓展訓練。我和我的同事們一起參加了這次活動。我們被分成幾個小組，每個小組都有不同的任務。這些任務需要我們共同完成，相互合作。我們學會了如何更好地協(xié)作和互相支持。我們也學習了如何更好地溝通和分享信息。特別是在完成任務時，大家充分放開自我，摒棄自己的內(nèi)心障礙，擁有更開放的態(tài)度，這讓我對自己和團隊的表現(xiàn)很有信心。我們以此為契機，將這些技能、思維和感悟運用到公司的實際工作中。我們的團隊效率得到了大大提高，同時我們的工作質(zhì)量也得到了認可。
盡管拓展訓練帶來了很多好處，但這種形式的培訓也會帶來挑戰(zhàn)。對于參加這種培訓的員工來說，困難在于如何協(xié)調(diào)和控制個人時間，以及避免一些不必要的意見分歧。對于拓展訓練的組織方來說，最大的挑戰(zhàn)來自于如何精心制定訓練計劃和節(jié)奏安排，保證訓練活動的順利進行，達到預期目標。面對這些挑戰(zhàn)，我們在活動前要充分準備，讓每個員工全面了解活動流程和相關(guān)細節(jié)，同時制定詳細的計劃，平衡各項考慮因素。這樣可以大大提高培訓的效果。
總之，拓展訓練可以讓企業(yè)在競爭激烈的市場中保持優(yōu)勢。對員工而言，它可以提高工作效率，促進團隊精神，增強個人學習和成長。拓展訓練雖然有挑戰(zhàn)，但只要制定合理的計劃和方案，就能夠有效地克服。我們可以通過員工的回饋和工作表現(xiàn)來看到拓展訓練的效果和優(yōu)點。總之，拓展訓練對創(chuàng)造成功的企業(yè)文化和積極向上的工作氛圍有巨大的幫助和改變。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十二
為增強團隊凝聚力，提高主動配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風景如畫的樂園舉辦了一次團隊拓展活動。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學員全情投入，在各個拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學員是首次參加此類培訓項目，因此，各個項目對學員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓，學員們的關(guān)系有了進一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中，很多學員發(fā)現(xiàn)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓方式，給了學員別樣的體驗，學員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學到了很多。經(jīng)過本次培訓之后，讓學員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中，挑戰(zhàn)自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟，學員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項目，需要大家做事細致。一個電網(wǎng)看似簡單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協(xié)力，細致入微，最終成功過關(guān)，在活動中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關(guān)注細節(jié)。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動畫上完美的句號，一天的挑戰(zhàn)，他們都是凱旋的勇士。
xx秋季拓展訓練圓滿結(jié)束，經(jīng)過一天的培訓，學員們收獲頗豐，都期望在接下來的工作當中能夠?qū)W以致用，更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)!
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十三
大家充電后，我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情還是有點忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,而且pk黃蜂隊速度，但是我們積極地隊友們在下面鼓勁加油，豁出去了，就這樣一個一個的進入備戰(zhàn)階段，出于對隊友的信任和對團隊的負責，我們迅速而且?guī)捉鼧藴实耐瓿闪巳蝿眨忘S蜂隊的速度相當。通過此次活動,增強了團隊間的相互信任和理解，克服了心理障礙，同時通過身體接觸打破大家的隔膜，在組織中建立了平等的人際關(guān)系。
第二個項目"高空斷橋",它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成.當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳.腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼.此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了.一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人.通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我.
訓練的第三項是"電網(wǎng)逃生",任務是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)",全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次.項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過.項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量.
上午的訓練結(jié)束了，我們到農(nóng)家樂享用午餐，休息片刻繼續(xù)進行下午的挑戰(zhàn)。
下午1:30正式進入訓練階段，挑戰(zhàn)第一個項目——急速60s。
這是一個智力和團隊合作結(jié)合性比較強的項目，任務是在60秒的時間將圈內(nèi)看似沒有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓師的手中，盡管我們猛虎隊首先發(fā)現(xiàn)了規(guī)律的存在，但是最終還是黃蜂隊勝利。最后，我歸結(jié)到：首先要合理分配內(nèi)部人員的工作職責，第二，組內(nèi)員工要積極溝流、共同合作，方能成功。
最后一個項目，是大家自選的，高空走鋼絲，極具挑戰(zhàn)性，開始一些人員早就放棄了項目的存在，同時也包括我，可是當一個個隊員成功走過的時候還是有點心癢癢，在經(jīng)過我們劉總一個一個的刺激和“忽悠”，趕鴨子上架，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上去了，我在走過的時候一直對顫抖的自己說：一定要成功，一定要成功。最終順利通過，那一剎那我克服了恐懼，擺脫了顫抖，我成功了。我們用隊歌和語言激勵和支持著隊友,沒有拋棄，沒有放棄。我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結(jié)的優(yōu)秀團隊.相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程.我相信:只要我們每一個人都有了"務實和諧,同心跨越"的精神,我們美高就有一個美好的明天.
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十四
上周公司組織了一次拓展活動，讓深刻體會到團隊的建設(shè)和發(fā)展對企業(yè)的發(fā)展重要性。在笑翻天拓展基地，我們的新成員，每個人在進步成長，我們在體驗中感受，在感受中升華。我深信我們這個充滿凝聚力的團隊，將會風雨兼程、勇往直前。
第一課是信任,伙伴們用手臂搭建結(jié)實的信任臂網(wǎng),為高臺上的伙伴打消心中的疑慮和恐慌,你沒必要看到你前進的每一步,現(xiàn)在,你只要踏出第一步就會前進!姿勢相對筆挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐懼源于無知”，對于未知的風險，不要想太多，行動至關(guān)重要。明明知道不可能會有事,但讓我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活動中,不可能表現(xiàn)出來;我倒是蠻佩服像茜琳,她的好強愛表現(xiàn)不會讓人覺得反感,起碼她真實的做自己,毫不做作。信任背摔鍛煉了學員們解決問題的能力、調(diào)查研究的能力以及協(xié)同作戰(zhàn)的能力，學員們在活動中彼此之間增加了信任，溝通起來變得更加順暢。
笑翻天的高空拓展項目鍛煉的是體能、協(xié)調(diào)性和耐力，更考驗著學員們的意志力。團隊拓展中包括高空雙人配合走鋼絲、高空過斷橋等，能更好地鍛煉參與者的環(huán)境適應能力、心理承受能力等各個方面的能力，也能緩解參與者的生活、工作壓力，來一次身心的完全釋放。隊員們的平衡與靈活性是弱項，爬到頂端時一度膽怯退縮，長達10多分鐘艱難的自我斗爭，最后終于克服心理障礙，當我抬腳邁過那看似簡單卻令我恐懼的繩索，我的眼淚瞬時落下，此時，我就是個頂天立地真男子漢!
“我先幫你!”“來，我拉你……”“加油!”30余名新員工在參加綜合素質(zhì)拓展訓練時，跨越障礙墻的感人一幕。很快，沒了初時的拘謹、生分，而是熱情互助、接力、鼓勁……員工之間的配合越來越默契，一個道理越來越深入人心：只有團結(jié)，只有協(xié)作，團隊才能贏得勝利和榮譽!今天我再次參加了畢業(yè)墻的翻越，和幾年前相比，依然有滿滿的感動，今天收獲了兩句話：你的不足才使別人存在;凡事不要事先給予判斷，很多時候是自己將困難放大了。畢業(yè)墻一個字：累!它們詮釋著規(guī)則的解讀、隊員智慧、充分準備、銜接順利、互相鼓勵、經(jīng)驗交流、感受分享……這就是團隊力量!
拓展結(jié)束了，其實今天真的收獲了很多東西。通過對話、交流、互動、游戲等方式，讓學員們更加懂得關(guān)愛、學會溝通、明確和承擔責任。十米高的圓臺教會我勇氣，背摔教會我信任，而畢業(yè)墻告訴我當團結(jié)跟奉獻都展現(xiàn)在面前的時候，它帶給你的是一種無法言表的感動?，F(xiàn)在我更懂得如何帶好一個團隊了。當你覺得腳下有一塊絆腳石的時候，說明你站的還是不夠高，用這句話跟大家共勉了，加油!
日前，公司的新老員工前往廣州笑翻天樂園拓展基地開展戶外拓展活動，錘煉團隊協(xié)作精神。短短的半天時間，學員們的團隊意識提升了，隊員們之間更有默契，為以后開展工作提高綜合能力?；顒又校憻捔舜蠹业膱F隊協(xié)作精神，增強了相互間的交流與溝通。放松神經(jīng)，回歸大自然，收獲了主題為“凝心聚力，至登體驗”的完美戶外拓展體驗!在這一天時間里，每位同事都展示了自己永不服輸?shù)囊懔ΑT工精誠團結(jié)，同甘共苦，充分展現(xiàn)了供電員工的活力與干勁，增進了友誼，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在活動中，每個人都為團隊貢獻了自己的最大能量。
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來我覺得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來沒有想象中的那么……不過我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺得自己拖累了隊友，但是，我會努力的，相信自己，一定會成為最好的，成為最棒的!
極限很刺激，總是在最驚心動魄地時刻，猶豫到底要不要跳，要不要在高空斷橋上邁出那一步，這讓我瞬間聯(lián)想在人生地很多時候，遲疑猶豫膽怯是多么的愚蠢，當初我到底在害怕什么，在恐懼什么啊?如果勇敢的邁出那一步，在學員們的鼓勵下，我最后還是跳了過去，真開心!通過這個項目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期許的!這個項目真是挑戰(zhàn)自我，學到了很多!
今天做信任背摔的游戲，站在那么高的地方，雖然身后有那么多人接著我，可是心里還是有點怕。團隊建設(shè)和制度管理比個人能力的鍛煉提高更難!人與人之間的信任和配合在倒下的那一刻的潛意識里的反應是最真實的!當閉上眼睛，要倒下去的那一刻，腦海中忽然閃現(xiàn)出父母的身影。我這才明白，父母才最愛我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是責任。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。精彩的畢業(yè)墻團隊項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的'是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
整個八月都獻給了公司，在周末兩天的戶外拓展中曬黑一圈外加渾身疼的像被人套住麻袋揍過一樣。每次這種競賽性質(zhì)的活動，都能激發(fā)我骨子深處的好勝心。感謝這充實的日子，讓我又找回了從前的拼勁;感謝家人朋友的包容，這段時間真的疏于陪伴。是你在簽名上寫過的，不要辜負了本該奮斗的青春。精彩的團隊拓展項目，能力與信任的融合，體力與智慧的結(jié)晶，更重要的是每一個同學的全情付出，才成就了最后的成功，團結(jié)就是力量!
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織2013年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設(shè)”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。
我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關(guān)于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。
今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結(jié)就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結(jié)，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的!
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十五
第一次參加企業(yè)的素質(zhì)拓展，我覺得這次拓展是很有意義的，不僅推動了自己個人素質(zhì)成長，也是塑造團隊活力、加強團隊凝聚力的一次活動，通過豐富生動、寓意深刻的訓練項目和內(nèi)容，讓每一個拓展訓練項目蘊含著深刻的道理和觀念。的確，無論在任何位置工作，擁有良好的團隊精神、積極的態(tài)度、堅持不懈的努力，結(jié)果往往不重要，因為在這過程中，你收獲到的成長是無價的，悟得的價值是巨大的，形成的好習慣是永久的。機會是留給有準備的人，不去衡量結(jié)果值不值得，去做，才會有突破，可能會有更大的收獲。
到場地見到教練集合，教練的幾個訓練項目讓我感覺到高效的'執(zhí)行力是個人及團隊極其重要先決條件，接下來的為隊友按摩和分小隊，為小隊命名找隊歌口號擺造型，體會到了良好的溝通和配合是一個默契團隊很好運行下去的催化劑。在一個生產(chǎn)型企業(yè)，又處在生產(chǎn)崗位的我，執(zhí)行力是非常重要的，如果執(zhí)行不好，可能影響的是整個生產(chǎn)的問題，同樣，一個團隊要是沒有高效的執(zhí)行力，那整個產(chǎn)能會被整體落下。在平常工作中，和同事建立好良好的溝通，才會有更好的配合，做事會事半功倍，提高工作效率。
在接下來的“寶寶喝奶”項目中，很辛苦，靠自己真實的實力以及策略的同時，要不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我，突破極限，雖然說沒有贏得勝利，不過結(jié)果已然不重要了，其中努力的汗水和毅力是自己的收獲，明白了原來自己還可以做到突破，還有在這之中，我明白了可以利用身邊的資源，競爭對手也是可以合作的，可以實現(xiàn)互利共贏。在工作和生活中，要做真實的自己，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破。
活動后兩個項目，面粉傳遞，是團隊合作的成果，鍛煉的是協(xié)作能力和配合默契，在最后大家擰繩轉(zhuǎn)圈過程中，大家都很累，有的人磨破了皮，不過為了團隊，每個人都沒放棄，為了整個團隊一直咬牙堅持，所以說，要信任團隊，有機遇的時候抓住，整個團隊是堅強的后盾，放心大膽的去拼，還有團隊給你支撐。
通過這次素質(zhì)拓展，在游戲讓自己身心放松的同時，使自己身心素質(zhì)得以升華，對工作更有動力，對生活的態(tài)度有很大的進步，和同事之間關(guān)系得以提升。我相信，在公司的帶領(lǐng)和培養(yǎng)下，大紅鷹生物這個大團隊不斷進步的同時，我也會跟著進步，實現(xiàn)自我價值，讓自己更幸福，讓家人更幸福！
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十六
公司拓展訓練心得體會這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。
每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十七
十一月十日，是一個久違的好晴天。這天一早大家就準時趕到公司集合一起坐車去珠海一棵樹休閑農(nóng)莊參加拓展訓練活動。帶著好奇而又美好心情來到了珠海一棵樹休閑農(nóng)莊訓練基地----拓展訓練中心。
隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來我們開始了訓練前的熱身，給團隊命名，選隊長、副隊長，大家集思廣益，設(shè)計隊薇，創(chuàng)作隊歌和口號，分為三個團隊，分別是"野狼隊"、"太陽隊"我們隊取名為"勝利隊"。接下來的訓練給我印象至深。
上午的項目是利用圓桶和木板將所有學員過渡，我還真不能站到圓桶上，當時我才感到一點緊張，從未做過，能站得穩(wěn)嗎?并且不停的把桶往前方移動。也沒有多想，為了團隊的名譽，我們站在桶上，并且得需站15人，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊一定能勝利通過，加油!
下午的項目是 利用竹子和簡單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時，我們隊的隊員團結(jié)一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方，剛開始由于沒掌握到技巧，水都從竹子里面流到地上，西方桶里卻沒有接到多少水，看來沒有技巧沒有經(jīng)驗是不行的，白費功夫，卻沒有收獲，后來在隊長的指揮下，我們隊做得最好，并且送的水也是最多的。
接下來是 "兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車"。當八個人站在"電車"上，齊聲喊著"左、右"，用相同的步幅邁著"左、右腳"時，腳下的"電車"穩(wěn)穩(wěn)開動了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來尋找有效方法是完成任務的前提。
而最后的項目是翻越高墻，是全體所有隊員一起參加的項目，眼看到這堵4.5米多高的鐵板墻，無任何借助物件時，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過去?這個疑問終于在最后得到了解答，當大家站在那堵墻下面集合的時候，在翻越過程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機會，大個男人奮勇當先，甘為人梯，讓每一個男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個個發(fā)揮得特別出色，當時那種場面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太開心了。尤其是在最后只剩下幾個人時我們?nèi)w隊員為他們加油，一個一個很順利地都翻過了高墻。我想到團隊的力量是無窮的，沒有什么克服不了的困難!
這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
經(jīng)過拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
通過這次訓練給我感受致深，得到的知識與心得體會也非常豐富。
1.接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。
2.人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
3.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，團隊通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務?？偨Y(jié)培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
這次訓練不僅是一種單純的訓練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風順的路，它也正如拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次訓練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增強了人與人的團結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓練一樣，尤其是一個公司中層干部要帶領(lǐng)部門員工緊緊團結(jié)為核心的公司經(jīng)營班子周圍，創(chuàng)造一流的團隊，提供一流的服務，立足本職，認真學習，扎實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和工作目標任務，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，大有希望，明天會更加輝煌!
企業(yè)拓展訓練心得總結(jié)篇十八
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側(cè)重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。