教案是教學(xué)活動(dòng)中對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程等進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃和安排的教學(xué)工具。教案的編寫應(yīng)當(dāng)充分考慮到學(xué)生的興趣和掌握程度。下面是一些經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證的教案范文，供大家參考和借鑒。
體育測(cè)試教案篇一
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，我校十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測(cè)試工作，在2013年9月至10月對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了體育項(xiàng)目測(cè)試，并將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量。
開(kāi)學(xué)初，李校長(zhǎng)召開(kāi)全體體育老師及班主任會(huì)議，要求各級(jí)各班要重視體育測(cè)試工作。要求體育教師明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，對(duì)各班進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，李校長(zhǎng)還把《標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。會(huì)后體育教師共同學(xué)習(xí)了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊(cè)，制訂具體測(cè)試方法、步驟。
二、組織測(cè)試，保障安全。
1、在測(cè)試前，對(duì)各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國(guó)家測(cè)試網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試儀器調(diào)試、場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。
2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，其他年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為：
一、二年級(jí)一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級(jí)為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級(jí)為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。
3、在測(cè)試過(guò)程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測(cè)試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測(cè)試，并親自到現(xiàn)場(chǎng)視察、指導(dǎo)工作。在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，積極配合外校來(lái)測(cè)試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測(cè)試成績(jī)很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級(jí)學(xué)生對(duì)耐力項(xiàng)目（50米×8）的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績(jī)較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào)。
在測(cè)試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對(duì)，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測(cè)試結(jié)果。
四、通過(guò)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題。全校2762人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》活動(dòng)，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長(zhǎng)更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來(lái)的熱量攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測(cè)試教案篇二
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測(cè)試工作，專門為健康測(cè)試購(gòu)買了各種測(cè)試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2014年9月至10月對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測(cè)試，將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量: 開(kāi)學(xué)初，史校長(zhǎng)召開(kāi)全體體育老師及班主任會(huì)議，要求各級(jí)各班要重視體育測(cè)試工作。要求體育教師明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，對(duì)各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長(zhǎng)還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。會(huì)后體育教師共同學(xué)習(xí)了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊(cè)，制訂具體測(cè)試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測(cè)試工作，保障學(xué)生安全:
1、在測(cè)試前，對(duì)各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國(guó)家測(cè)試網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試儀器調(diào)試、場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。
2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，其他年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為：
一、二年級(jí)一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級(jí)為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級(jí)為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。
3、在測(cè)試過(guò)程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測(cè)試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測(cè)試，并親自到現(xiàn)場(chǎng)視察、指導(dǎo)工作。在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，積極配合外校來(lái)測(cè)試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測(cè)試成績(jī)很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級(jí)學(xué)生對(duì)耐力項(xiàng)目（50米×8）的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績(jī)較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào): 在測(cè)試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對(duì)，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測(cè)試結(jié)果。
四、通過(guò)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題。
金山學(xué)校共有2170人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的 50米跑成績(jī)下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長(zhǎng)更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來(lái)的熱量攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
2014/12/18
體育測(cè)試教案篇三
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測(cè)試工作，專門為健康測(cè)試購(gòu)買了各種測(cè)試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2016年4月至5月對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測(cè)試，將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量:開(kāi)學(xué)初，校長(zhǎng)召開(kāi)全體體育老師及班主任會(huì)議，要求各級(jí)各班要重視體育測(cè)試工作。要求體育教師明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，對(duì)各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長(zhǎng)還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。會(huì)后體育教師共同學(xué)習(xí)了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊(cè)，制訂具體測(cè)試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測(cè)試工作，保障學(xué)生安全:。
1、在測(cè)試前，對(duì)各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國(guó)家測(cè)試網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。
2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，測(cè)試項(xiàng)目為：
一分鐘跳短繩、800/1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、籃球繞桿運(yùn)球。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。
3、在測(cè)試過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)非常重視測(cè)試工作，親自到現(xiàn)場(chǎng)視察、指導(dǎo)工作。學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，積極配合測(cè)試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測(cè)試成績(jī)很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。對(duì)耐力項(xiàng)目800/1000m的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致成績(jī)較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào):。
在測(cè)試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對(duì)，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測(cè)試結(jié)果。
四、通過(guò)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題。
學(xué)校共有388人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長(zhǎng)更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來(lái)的熱量攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測(cè)試教案篇四
今天體育測(cè)試大家都來(lái)到大操場(chǎng)上，準(zhǔn)備400米的測(cè)試。先慢跑1圈做熱身運(yùn)動(dòng)，然后開(kāi)始比賽。
開(kāi)始的時(shí)候我信心十足，到我們的時(shí)候，吳老師喊開(kāi)始的時(shí)候，我像箭似的，奔了出去，超過(guò)女生就差一個(gè)沈杭輝了。他平時(shí)跑步比我快，可是400米講的`是體力，因?yàn)榈谝蝗Γ懿皆倏斓诙σ彩呛苈疫€是第一圈一樣快。
?可是開(kāi)始的時(shí)候我跑的太快第二圈實(shí)在沒(méi)力氣了，第二圈我也跟他還是沒(méi)拉開(kāi)距離，到了最后一個(gè)彎到了，我領(lǐng)先他，我心里想彎道對(duì)我有力，我就慢點(diǎn)跑，恢復(fù)體力，等要沖線的時(shí)候，我立馬爆發(fā)出力量，結(jié)果他還有力氣，我跟他不分上下，最后還是輸了。
我想問(wèn)一下到最后的時(shí)候你為什么還有力氣，難道你已經(jīng)成功把握住了400米的技巧。
不管怎樣我還要跟你比賽，我不服氣。我一定要超過(guò)你。
體育測(cè)試教案篇五
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，上課了，這一節(jié)是體育課，同學(xué)們紛紛的排好隊(duì)，一起來(lái)到了操場(chǎng)上。
老師說(shuō)：“這一節(jié)我們來(lái)測(cè)試一下四百米跑步的成績(jī)?！薄笆裁?，跑四百米，跑一百米跑步已經(jīng)很不錯(cuò)了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下邊低聲的抱怨道。
就在這時(shí)，老師已經(jīng)點(diǎn)到我的名字，我趕緊跑到跑道上，做好了準(zhǔn)備，老師一聲令下，緊張的我跟著大家飛快地跑了起來(lái)，當(dāng)我跑了兩個(gè)來(lái)回后就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳步也慢了下來(lái)，等快到終點(diǎn)的時(shí)候，我拼盡全力，又像一只兔子一樣加快了腳步，但是我還是沒(méi)能拿到第一名，只跑了個(gè)第三。
又是一節(jié)體育課，這一次我們測(cè)試的是仰臥起坐和坐位體前屈，坐位體前屈是我的強(qiáng)項(xiàng)了。仰臥起坐開(kāi)始了，我有的是辦法讓自己做得快些，一分鐘到了，我們都停了下來(lái)，我一共做了三十八個(gè)，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
休息了一會(huì)兒，老師喊道：“下邊女生測(cè)試坐位體前屈。”我聽(tīng)了高興極了，點(diǎn)到我的名字后，我坐在了綠色的地毯上，用手使勁往前推，??！我推了二十二厘米，已經(jīng)滿分了。我高興地歡呼起來(lái)，但是在我們班也只是排到了第三名。
當(dāng)又一節(jié)體育課時(shí)，我們來(lái)到大隊(duì)部門前，來(lái)測(cè)身高和體重，哎！真不想測(cè)身高和體重。點(diǎn)到我的名字的時(shí)候，我慢慢的走了過(guò)去，真丟人，才一米四呀！稱體重時(shí)，我的體重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃點(diǎn)。
這次測(cè)試，自我感覺(jué)不太滿意，看來(lái)以后還的多加強(qiáng)鍛煉才行啊！
體育測(cè)試教案篇六
前幾天，體育老師一直讓我們回家跳繩。我只是覺(jué)得體育老師想讓我們把跳繩練得很熟練而已。
星期五，我期盼已久的體育課又到了。同學(xué)們都來(lái)到了操場(chǎng)上排好了隊(duì)。這時(shí)，體育老師拿來(lái)了十根跳繩――五根粉色的，五根藍(lán)色的。我心想：體育老師的葫蘆里到底賣的什么藥??？體育老師仿佛看穿我心事一般對(duì)我們說(shuō)：“今天我們要體育健康測(cè)試，就是跳繩，一百三十五以上是優(yōu)秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分為兩組，一組八十以上及格，還有一組不及格?！甭?tīng)完規(guī)則后，我自言自語(yǔ)地說(shuō)：“原來(lái)老師讓我們回家練習(xí)跳繩就是為了這個(gè)呀啊。幸好我回家練習(xí)了?！斌w育老師又找來(lái)了五位四零五班的同學(xué)，然后讓我們一個(gè)一個(gè)的跳繩，那五位同學(xué)計(jì)數(shù)?！巴?！時(shí)間到?！斌w育老師大喊?！耙话僖皇??！薄熬攀恕！薄熬攀??！薄耙话倭闳?。”“一百二十五?！蹦俏逦煌瑢W(xué)報(bào)數(shù)。
過(guò)了一會(huì)兒，到我跳了，我心里既緊張又興奮，怕我跳少了被同學(xué)嘲笑?！伴_(kāi)始?！斌w育老師大聲地說(shuō)。我便快速地跳了起來(lái)。“停！”“一百五十?！蔽覜](méi)聽(tīng)錯(cuò)吧，我居然跳了一百五十個(gè)?！疤昧?。”我開(kāi)心地跳了起來(lái)。
我以后要多鍛煉身體，這樣什么體育健康測(cè)試我都不怕了。
體育測(cè)試教案篇七
盼望著，盼望著，周二過(guò)去了，迎來(lái)了周三的體育課，我盼星盼月終于盼到了這一天。到了第一節(jié)下課，我找到了兩個(gè)伙伴，郝宇涵和王紫欣，我們一起結(jié)伴下樓下走去，走出了教學(xué)樓，只見(jiàn)不遠(yuǎn)處圍著一群人在干什么呢？好奇心促使我們急忙飛奔過(guò)去。哦，原來(lái)是在測(cè)肺活量呢，我想一定不會(huì)很難吧。
“叮鈴鈴”上課了！只聽(tīng)見(jiàn)張樂(lè)濤喊：“站好隊(duì)?！睂?duì)隊(duì)伍立馬站的很齊，這時(shí)一個(gè)老師喊道：“你們是七1班的吧？來(lái)這站成兩隊(duì)?！蔽覀冇盅杆僮哌^(guò)去站好隊(duì)，老師念誰(shuí)的名字，誰(shuí)就過(guò)去。
我疑惑的看著面前的器材，只聽(tīng)老師給我們說(shuō)了怎么用，老師開(kāi)始念了，我的心也開(kāi)始緊張了，莫名的緊張使我渾身發(fā)抖。念了不知多少名字后，終于念到了我，我過(guò)去后按照老師說(shuō)的做了，那刻，我感覺(jué)人生燦爛。
又到了去測(cè)肺活量了啦！我本以為多么簡(jiǎn)單呢，可是，并非我想的那么簡(jiǎn)單，我深吸了一口氣，我使勁吹，第一次沒(méi)吹進(jìn)去，后來(lái)我又深吸了一口氣，一直向里面灌氣，終于成功了，吹完還沒(méi)緩過(guò)來(lái)氣，就又要去力定跳遠(yuǎn)了！跳遠(yuǎn)好可怕，我沒(méi)有跳過(guò)，手已經(jīng)發(fā)麻了，幾乎沒(méi)有感覺(jué)了，但我還是跳了跳的不太好，但畢竟是第一次，。又去一百米跑步了，跑著跑著感覺(jué)鞋子都要掉了。
體育測(cè)評(píng)其實(shí)并不可怕。，取決于你看待這件事的態(tài)度。
體育測(cè)試教案篇八
今天下午我們進(jìn)行了一年一次的體育測(cè)試，我們都很激動(dòng)。
一開(kāi)始，我們的組長(zhǎng)帶著我們先去測(cè)跳繩，我們來(lái)到跳繩的區(qū)域，我首先站第一排，還以為會(huì)第一個(gè)跳的，誰(shuí)知第一排最后才跳，第二排才是第一個(gè)跳的，我前面的那位同學(xué)跳了82個(gè)，而我比她多跳了18個(gè)。
我們測(cè)完跳繩又去測(cè)身高和體重等我們測(cè)完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個(gè)松軟的墊子上那時(shí)我感覺(jué)自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測(cè)跑步的地方，那時(shí)我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監(jiān)督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個(gè)，而我做了非常多，已經(jīng)比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測(cè)肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測(cè)了眼力，我的視力簡(jiǎn)直是慘不忍睹，視力現(xiàn)在是4?6，看來(lái)我以后要改正讀書(shū)和寫字的姿勢(shì)了。
通過(guò)今天的體育測(cè)試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的看書(shū)，學(xué)習(xí)習(xí)慣！
體育測(cè)試教案篇九
今天，就是我們測(cè)50×8的日子，我們懷著興奮不已的心情來(lái)到操場(chǎng)上。
操場(chǎng)上熱鬧極了，有的同學(xué)在抱緊拳頭，真像奧林匹克運(yùn)動(dòng)員。而有的女生好像在向上帝祈禱——上天保佑啊，讓我取得一個(gè)好成績(jī)?。∧猩耆o張的女生不一樣，他們都在摩拳擦掌，躍躍欲試呢！前，前面的班級(jí)快得像風(fēng)一樣，我不禁打了一個(gè)冷戰(zhàn)。前面的一個(gè)班跑完了，就該我們班了。
其中，我們還測(cè)了一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩……。
雖然給我印象最深的是50米×8，但是此次測(cè)試中其他的項(xiàng)目也都給我流下了深刻的印象，它將成為我既珍貴又難忘的美好記憶！
體育測(cè)試教案篇十
體育，能讓人走向健康；體育，能讓一個(gè)國(guó)家不再懦弱；體育，能讓一個(gè)分散的集體變得團(tuán)結(jié)?？偠灾?，體育是十分重要的。
喜的是做為班級(jí)體育正數(shù)前幾名，我對(duì)項(xiàng)目“50米x8"還是非常有信心的，可一學(xué)期沒(méi)測(cè)過(guò)，優(yōu)秀的成績(jī)還必須在4分45秒左右，心中便沒(méi)底了，我那顆擁有“易驚易嚇”體質(zhì)的心臟再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小張，只見(jiàn)她如一只雄鷹，在草原上展翅高飛，不一會(huì)兒，便將同組對(duì)手甩了將近半圈。跑步時(shí)，小張絲毫沒(méi)有大口喘氣，冷靜平穩(wěn)地跑著。我佩服極了，心想：她肯定有在暑假里每天堅(jiān)持跑步，這可比原來(lái)快多了。成績(jī)一出來(lái)，果然，1分39秒，驚人的成績(jī)，真是厲害??！
到我了。我的手緊緊握成拳頭，眼睛牢牢盯住前方，仿佛對(duì)面有“kfc全家桶”！雖然臉上沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但心里卻慌極了，腦海里重復(fù)著：怎么辦？怎么辦？它們?nèi)缤粞蟠蠛＠锏?水滴――無(wú)處不在！
“制勝法寶”不是外在的條件支持，而是內(nèi)心的堅(jiān)持不懈。是堅(jiān)持成就了我們這一次的達(dá)規(guī)測(cè)試，讓我收獲了許多。
體育測(cè)試教案篇十一
今天體育課進(jìn)行了一場(chǎng)測(cè)試。我們?cè)谄鹋芫€前站成兩排，當(dāng)體育老師讓開(kāi)跑時(shí)，我趕緊沖過(guò)起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時(shí)間后，我很快超越了一部分人，成為暫時(shí)的第三，而被我超過(guò)的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場(chǎng)打籃球，真是感謝偷懶的他們。當(dāng)我跑完第一圈的時(shí)候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過(guò)大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來(lái)越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發(fā)起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見(jiàn)被我超越，也就沒(méi)了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒(méi)多久，某胡從我旁邊沖過(guò)，我不禁咬牙，卻因?yàn)樯眢w實(shí)在腦累，無(wú)法發(fā)力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒(méi)有稍作停留，而是繼續(xù)向前方進(jìn)發(fā)。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時(shí)間后，被體力回復(fù)了一點(diǎn)兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開(kāi)始的第一名，他邊走路邊整理頭發(fā)，也如同許多人一樣放棄了。
我越過(guò)他后，再一次接二連三的被人追趕上。當(dāng)跑完最后一個(gè)彎道后，我瞬間加速，發(fā)起沖刺，開(kāi)始一馬當(dāng)先。其他人見(jiàn)狀，也不甘落后，紛紛開(kāi)始沖刺，但除了部分體能好的超過(guò)了我，先一步達(dá)到終點(diǎn)外，其他人都落在了后面。而我則靠著對(duì)時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，成功沖刺至終點(diǎn)，成為第五名。
體育測(cè)試教案篇十二
今天是20xx年10月23日，星期三，老師帶著我們一起去體育測(cè)試了，體育測(cè)試的項(xiàng)目都有，一分鐘跳繩、50米跑、仰臥起坐、和50米乘八跑。
我們第一項(xiàng)測(cè)試是50米跑，第一組參賽的有：馬明陽(yáng)，韓賽宇，劉金豪，倉(cāng)浩軒，和倉(cāng)劉健，他們開(kāi)始跑了，首先看到的是倉(cāng)浩軒，倉(cāng)浩軒以飛快的步伐，遠(yuǎn)超他們，隨后在倉(cāng)浩軒后邊的，是劉金豪，他們兩個(gè)緊追不舍，最后還是健步如飛的倉(cāng)浩軒獲得了本次50米跑的冠軍。
在他們跑的期間，其他一部分的男生也開(kāi)始了跳繩活動(dòng)，白宇軒表情嚴(yán)肅，而在他的旁邊是，跟別人說(shuō)說(shuō)笑笑的朱新宇，老師吹哨了！白宇軒開(kāi)始跳了，110，111，白宇軒以飛快的速度的跳著，最后以，145的好成績(jī)，獲得第一名！
體育測(cè)試教案篇十三
今天下午，我們上體育課，同學(xué)們興高采烈地來(lái)到了大操場(chǎng)上。
剛來(lái)到大操場(chǎng)，老師就告訴我們今天要進(jìn)行400米測(cè)試。大家聽(tīng)了都驚恐地叫道：“400米?天哪，這么遠(yuǎn)!我一定會(huì)跑不動(dòng)的?！?BR> 可是，擔(dān)心也沒(méi)有用，測(cè)試還是要開(kāi)始了。當(dāng)我知道被排在第一組，心里像十五個(gè)水桶打水—七上八下。我硬著頭皮站在起跑線前等待著。隨著老師的一聲令下—“跑!”我們就如踩著風(fēng)火輪的哪吒，又像離弦的箭，向終點(diǎn)沖。
跑了一圈后，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都開(kāi)始慢了下來(lái)。有的大口大口地喘著粗氣，有的咬緊牙關(guān)硬撐著，有的抱著肚子“哎呦，哎呦”地叫著。而我呢，感覺(jué)腿上像掛了鐵塊一樣，沉得抬不起來(lái)，嘴和鼻子搶著呼吸，喉嚨里直冒煙，心咚咚直跳，只盼望能就地坐下休息。同學(xué)們看見(jiàn)我漸漸地被拋在最后，心急如焚，五官都擠到了一起，他們扯著嗓門大聲喊道：“加油!加油!沖到終點(diǎn)!”老師急得跺著腳喊道：“快點(diǎn)!快點(diǎn)!堅(jiān)持就是勝利!”聽(tīng)了同學(xué)們和老師的話，我像被注入了能量：不能讓他們失望，我一定要沖向終點(diǎn)!
我咬緊牙關(guān)，使出全身力氣沖到了終點(diǎn)。雖然這次我沒(méi)能達(dá)標(biāo)，但我不氣餒，因?yàn)槲蚁嘈牛灰獔?jiān)持不懈就一定能取得成功。我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取在下次測(cè)試中達(dá)標(biāo)。
體育測(cè)試教案篇十四
此次期中考試在是全區(qū)會(huì)考，試卷類型屬于政治和歷史合卷，政史各占50分。其中政治題型分為單項(xiàng)選擇題和材料分析題兩大類。試卷以魯教版八年級(jí)思想品德下冊(cè)教材為依據(jù)，注重了雙基，強(qiáng)調(diào)了能力的考查。在命題方式、選材、立意等方面，一定程度上體現(xiàn)了新課標(biāo)的要求。試題知識(shí)覆蓋面寬，基本突出了考查教學(xué)中重點(diǎn)的理念。試題難度適中，能有效地檢查學(xué)生在本學(xué)期學(xué)習(xí)的效果?？疾閮?nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，其試題活而不亂，綜合性較強(qiáng)，要求學(xué)生具備一定的歸納能力、分析能力、閱讀材料的能力、開(kāi)放性思維的能力。
從對(duì)學(xué)生卷面答題的質(zhì)量抽樣分析情況看，學(xué)生可能存在的缺陷和問(wèn)題如下：
1、關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)不夠，重大時(shí)政知識(shí)積累欠缺。此次單項(xiàng)選擇題有20小題，多以當(dāng)今的社會(huì)熱點(diǎn)為主題進(jìn)行命題。通過(guò)學(xué)生的答卷可以分析出，多數(shù)學(xué)生復(fù)習(xí)多以課本為主，而忽略了對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)新聞和知識(shí)的了解，從而導(dǎo)致熱點(diǎn)與我們所學(xué)知識(shí)產(chǎn)生脫節(jié)的現(xiàn)象。
2、學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和理解不夠。判斷題的第1題錯(cuò)誤率較高，很同學(xué)單憑個(gè)人感覺(jué)答題，忽視了基礎(chǔ)知識(shí)是答題遵循的依據(jù)。“合作的重要性以及作用”在第一題中的文字解釋很容易被同學(xué)所不解，但學(xué)習(xí)過(guò)程中如若對(duì)這一基礎(chǔ)知識(shí)掌握清楚就不會(huì)答錯(cuò)。還有材料分析第二題中有關(guān)對(duì)“科技”和“科技創(chuàng)新”概念的理解，對(duì)“科技對(duì)社會(huì)的重要性”的理解這兩個(gè)問(wèn)題都是教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，是對(duì)教材基礎(chǔ)知識(shí)的考察，很多同學(xué)只是對(duì)其進(jìn)行片面的個(gè)人分析，并沒(méi)有運(yùn)用教材所學(xué)的知識(shí)，而是以“科技創(chuàng)新的意義”題來(lái)進(jìn)行作答，這樣答非所問(wèn)，是得不到高分的?？梢?jiàn)學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握還不夠扎實(shí)。
3、學(xué)生運(yùn)用課本主干知識(shí)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力不高，尤其表現(xiàn)在對(duì)法律案例題的分析上，這著重體現(xiàn)在最后一道材料題上。即學(xué)生不能根據(jù)材料從課本中提取出有效知識(shí)，也不會(huì)把課本知識(shí)和材料有機(jī)結(jié)臺(tái)起來(lái)，要么只看到材料而忽視了課本知識(shí)，要么只單純回答了本知識(shí)而沒(méi)有結(jié)合材料。這種現(xiàn)象在材料分析題里體現(xiàn)最為明顯。例如材料2題，表面看上去是結(jié)合教材來(lái)回答問(wèn)題，其實(shí)通過(guò)問(wèn)題中的固定搭配詞語(yǔ)和我們所學(xué)的課本知識(shí)就可以很容易地給出答案。而通過(guò)學(xué)生的答卷現(xiàn)象可以看出，許多學(xué)生都忽略了“基本方略”和“基本要求”這兩個(gè)詞語(yǔ)，在我們第八單元的法律知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們可以深刻地認(rèn)識(shí)到這兩個(gè)固定搭配所代表的對(duì)象的重要性：“基本方略”—“依法治國(guó)”;“基本要求”—“有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴(yán)，違法必究”。很明顯，材料2題中，個(gè)別學(xué)生卻因?yàn)椴牧系膬?nèi)容而忽視了對(duì)課本最基本知識(shí)的掌握，這讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到了往往是最基礎(chǔ)的題容易被人忽視。我在以后的教學(xué)中同樣要重視這個(gè)環(huán)節(jié)。
4、學(xué)生辯證思維能力和發(fā)散性思維能力較弱，不能多角度地分析、解決問(wèn)題。最典型的就是第三大題，這道填表題有很大的靈活性，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的思辨力和發(fā)散性思維能力，可有些同學(xué)思考的過(guò)于拘泥，思路較狹窄，而導(dǎo)致失分。
5、學(xué)生審題不夠認(rèn)真細(xì)致，偏差失誤較多。不能從設(shè)問(wèn)和材料中提取出有效信息，導(dǎo)致答案偏離設(shè)問(wèn)指向。材料第5題是涉及到“競(jìng)爭(zhēng)與合作”中的知識(shí)。如不仔細(xì)審題，就會(huì)領(lǐng)會(huì)不到題的內(nèi)在意義，從而很粗糙的作答，很難答到點(diǎn)子上。
針對(duì)這次考試中學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題，我覺(jué)得教師今后可以從以下幾方面去努力：
1、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)訓(xùn)練。萬(wàn)變不離其宗，基礎(chǔ)知識(shí)是根本，判斷題錯(cuò)的原因大多就是基礎(chǔ)知識(shí)不牢固。一環(huán)扣一環(huán)，沒(méi)有基礎(chǔ)知識(shí)的支撐，材料分析題也就更難了。要以課標(biāo)為綱，以課本為本，注重基礎(chǔ)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，適當(dāng)綜合，分層提高。從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)，歸類和疏理學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移、重組和整合。學(xué)生具備扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的前提，也是提高學(xué)生分析和解決問(wèn)題能力的基礎(chǔ)。考試命題方式是靈活的，但無(wú)論如何選材，落腳點(diǎn)還是教材知識(shí)。設(shè)問(wèn)可能非常靈活，答案卻可能非常簡(jiǎn)單，教材知識(shí)不熟悉，基礎(chǔ)知識(shí)掌握不好，即使審題準(zhǔn)確，也難得高分。因此，教師在教學(xué)中，要從抓基礎(chǔ)知識(shí)入手，幫助學(xué)生形成完整的知識(shí)體系。
2、關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)，關(guān)注社會(huì)生活，關(guān)注成長(zhǎng)感悟。
在教學(xué)過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)時(shí)政熱點(diǎn)、社會(huì)生活、學(xué)生實(shí)際生活問(wèn)題，依據(jù)所學(xué)課本知識(shí)，進(jìn)行深層次及多角度思考是很多有名的政治教師成功之所在，這也是政治教師必備的素質(zhì)。在平時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生多收集整理一些與教學(xué)重點(diǎn)知識(shí)相關(guān)的資料，根據(jù)教材所學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生分析解決這些問(wèn)題。不斷地堅(jiān)持問(wèn)題帶考點(diǎn)的方法，提高學(xué)生的綜合分析能力，使學(xué)生能多層次、多角度思考問(wèn)題，解決問(wèn)題。
3、注重對(duì)學(xué)生應(yīng)試技巧能力訓(xùn)練，加強(qiáng)答題規(guī)范的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)范習(xí)慣。審題、解題、答題、表述、書(shū)寫的規(guī)范和完整，既是考試的重要要求.也是提高考試成績(jī)的重要途徑。在講練當(dāng)中，對(duì)規(guī)范應(yīng)長(zhǎng)抓不懈，嚴(yán)格要求，養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣。盡量運(yùn)用政治學(xué)科的專業(yè)用語(yǔ)，做到格式正確.語(yǔ)言規(guī)范，緊扣問(wèn)題，條理清晰。
4、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)。在教學(xué)中要大力弘揚(yáng)學(xué)生的主體精神，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。對(duì)此，教師要在教學(xué)中努力處理好兩個(gè)轉(zhuǎn)變：從“教育者為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W(xué)習(xí)者為中心”，以“教會(huì)學(xué)生知識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虝?huì)學(xué)生學(xué)習(xí)”，因此，教師在教學(xué)時(shí)既要重視改革“教法”，更要重視“學(xué)法”的指導(dǎo)和培養(yǎng)，這樣，才能幫助學(xué)生獲得可持續(xù)的發(fā)展。
總之，在今后的思想品德教學(xué)中，我們要充分體現(xiàn)“教為主導(dǎo)，學(xué)為主體，訓(xùn)練為主線、思維為主攻”的教學(xué)思想，才可能收到“一石三鳥(niǎo)”(傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力、形成情感態(tài)度價(jià)值觀)的效果。
體育測(cè)試教案篇十五
學(xué)校：年級(jí)：班級(jí)：
學(xué)號(hào)：姓名：得分：
1、自然界中鍛煉身體的方法有：________；________；________三種。
2、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肺臟功能有良好的作用：可以________；可以________。
3、體操叫競(jìng)技體操分為：________；________；________三種。
4、體操個(gè)人單項(xiàng)賽男子的項(xiàng)目有：________；________；________；________；________；________六項(xiàng)。女子的項(xiàng)目有：________；________；________；________四項(xiàng)。
5、團(tuán)體體操的內(nèi)容包括：________；________兩個(gè)動(dòng)作。
6、________和________，都比賽自選動(dòng)作。
1、整理活動(dòng)的作用？
2、準(zhǔn)備活動(dòng)的作用？
3、在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上應(yīng)該注意哪些安全？
體育測(cè)試教案篇十六
今天下午第二節(jié)課下課后，我們紛紛下來(lái)站隊(duì)準(zhǔn)備上體育課?！岸ｂ忊彙鄙险n了，我們首先報(bào)人數(shù)，之后體育老師說(shuō)：“同學(xué)們，我們今天體育測(cè)試百米賽跑?！彪S后我們大家開(kāi)始喊苦，因?yàn)槲覀冊(cè)谶@幾天內(nèi)就沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)，除了在吃飯前運(yùn)動(dòng)了一下下，但那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。老師無(wú)視我們的話，先讓我們跑兩圈熱熱身。
剛跑不一會(huì)兒，我們的魏丙森開(kāi)始了他每次都要表演的動(dòng)作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的氣話：魏丙森，小心點(diǎn)，再做錯(cuò)事兒你就完了。
跑完后，我們跟著體育老師來(lái)到了起點(diǎn)上，老師首先講了一些起跑時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)，又講了些容易錯(cuò)的毛病，講完后終于可以跑了，只聽(tīng)任宇蕊喊：“預(yù)備，跑！女生就像箭一樣飛了過(guò)去。不一會(huì)兒，輪到我了，“預(yù)備”兩詞剛出，我就聽(tīng)到有人說(shuō)："抬頭提屁股?！蔽也唤α艘幌??！芭堋比斡钊锖傲寺暭亦l(xiāng)話。我們四個(gè)就像出膛的子彈一樣飛了出去，到了中間，我便遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面，于是我?jiàn)^力追趕，得了第三名，用時(shí)17秒。我休息了一會(huì)兒，想看看楊佩杰，剛到國(guó)旗下，他就開(kāi)跑了，但在中間被小小的鞋帶絆了一下，用時(shí)從16秒多變成17。66秒，等大家跑完后，老師們?cè)谝黄鹋琶巍?BR> 通過(guò)這次比賽，我覺(jué)得我也該跑跑了，魏丙森都16秒多，更何況我以前都比他快呢？
體育測(cè)試教案篇十七
經(jīng)過(guò)了快樂(lè)的寒假生活，新的學(xué)期如期到來(lái)，這兩天老師通知我們要開(kāi)展體育達(dá)標(biāo)測(cè)試了，我有點(diǎn)難過(guò)，因?yàn)槲业奶K和仰臥起坐的成績(jī)好差，爸爸說(shuō)這幾天要陪我每天一起完成體育達(dá)標(biāo)，通過(guò)兩天的練習(xí)，跳繩和仰臥起坐成績(jī)上升了，但是和老師的標(biāo)準(zhǔn)媽媽說(shuō)還差好遠(yuǎn)，我這段時(shí)間要繼續(xù)努力。
體育測(cè)試教案篇一
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，我校十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測(cè)試工作，在2013年9月至10月對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了體育項(xiàng)目測(cè)試，并將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量。
開(kāi)學(xué)初，李校長(zhǎng)召開(kāi)全體體育老師及班主任會(huì)議，要求各級(jí)各班要重視體育測(cè)試工作。要求體育教師明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，對(duì)各班進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，李校長(zhǎng)還把《標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。會(huì)后體育教師共同學(xué)習(xí)了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊(cè)，制訂具體測(cè)試方法、步驟。
二、組織測(cè)試，保障安全。
1、在測(cè)試前，對(duì)各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國(guó)家測(cè)試網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試儀器調(diào)試、場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。
2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，其他年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為：
一、二年級(jí)一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級(jí)為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級(jí)為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。
3、在測(cè)試過(guò)程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測(cè)試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測(cè)試，并親自到現(xiàn)場(chǎng)視察、指導(dǎo)工作。在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，積極配合外校來(lái)測(cè)試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測(cè)試成績(jī)很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級(jí)學(xué)生對(duì)耐力項(xiàng)目（50米×8）的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績(jī)較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào)。
在測(cè)試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對(duì)，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測(cè)試結(jié)果。
四、通過(guò)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題。全校2762人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》活動(dòng)，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長(zhǎng)更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來(lái)的熱量攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測(cè)試教案篇二
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測(cè)試工作，專門為健康測(cè)試購(gòu)買了各種測(cè)試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2014年9月至10月對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測(cè)試，將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量: 開(kāi)學(xué)初，史校長(zhǎng)召開(kāi)全體體育老師及班主任會(huì)議，要求各級(jí)各班要重視體育測(cè)試工作。要求體育教師明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，對(duì)各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長(zhǎng)還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。會(huì)后體育教師共同學(xué)習(xí)了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊(cè)，制訂具體測(cè)試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測(cè)試工作，保障學(xué)生安全:
1、在測(cè)試前，對(duì)各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國(guó)家測(cè)試網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試儀器調(diào)試、場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。
2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，其他年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為：
一、二年級(jí)一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級(jí)為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級(jí)為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。
3、在測(cè)試過(guò)程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測(cè)試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測(cè)試，并親自到現(xiàn)場(chǎng)視察、指導(dǎo)工作。在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，積極配合外校來(lái)測(cè)試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測(cè)試成績(jī)很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級(jí)學(xué)生對(duì)耐力項(xiàng)目（50米×8）的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績(jī)較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào): 在測(cè)試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對(duì)，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測(cè)試結(jié)果。
四、通過(guò)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題。
金山學(xué)校共有2170人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的 50米跑成績(jī)下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長(zhǎng)更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來(lái)的熱量攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
2014/12/18
體育測(cè)試教案篇三
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測(cè)試工作，專門為健康測(cè)試購(gòu)買了各種測(cè)試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2016年4月至5月對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測(cè)試，將測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量:開(kāi)學(xué)初，校長(zhǎng)召開(kāi)全體體育老師及班主任會(huì)議，要求各級(jí)各班要重視體育測(cè)試工作。要求體育教師明確各年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試步驟和操作細(xì)則，對(duì)各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識(shí)《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長(zhǎng)還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測(cè)試達(dá)標(biāo)要求來(lái)督促自已平時(shí)積極主動(dòng)地鍛煉身體。會(huì)后體育教師共同學(xué)習(xí)了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊(cè)，制訂具體測(cè)試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測(cè)試工作，保障學(xué)生安全:。
1、在測(cè)試前，對(duì)各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國(guó)家測(cè)試網(wǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測(cè)試，并對(duì)測(cè)試場(chǎng)地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測(cè)試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動(dòng)等。
2、對(duì)各年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，測(cè)試項(xiàng)目為：
一分鐘跳短繩、800/1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、籃球繞桿運(yùn)球。在測(cè)試過(guò)程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測(cè)試任務(wù)。
3、在測(cè)試過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)非常重視測(cè)試工作，親自到現(xiàn)場(chǎng)視察、指導(dǎo)工作。學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測(cè)試，積極配合測(cè)試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測(cè)試成績(jī)很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。對(duì)耐力項(xiàng)目800/1000m的測(cè)試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致成績(jī)較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào):。
在測(cè)試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對(duì)，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測(cè)試結(jié)果。
四、通過(guò)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題。
學(xué)校共有388人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級(jí)肥胖增長(zhǎng)更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢(shì)。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問(wèn)題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動(dòng)少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來(lái)的熱量攝入過(guò)多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測(cè)試教案篇四
今天體育測(cè)試大家都來(lái)到大操場(chǎng)上，準(zhǔn)備400米的測(cè)試。先慢跑1圈做熱身運(yùn)動(dòng)，然后開(kāi)始比賽。
開(kāi)始的時(shí)候我信心十足，到我們的時(shí)候，吳老師喊開(kāi)始的時(shí)候，我像箭似的，奔了出去，超過(guò)女生就差一個(gè)沈杭輝了。他平時(shí)跑步比我快，可是400米講的`是體力，因?yàn)榈谝蝗Γ懿皆倏斓诙σ彩呛苈疫€是第一圈一樣快。
?可是開(kāi)始的時(shí)候我跑的太快第二圈實(shí)在沒(méi)力氣了，第二圈我也跟他還是沒(méi)拉開(kāi)距離，到了最后一個(gè)彎到了，我領(lǐng)先他，我心里想彎道對(duì)我有力，我就慢點(diǎn)跑，恢復(fù)體力，等要沖線的時(shí)候，我立馬爆發(fā)出力量，結(jié)果他還有力氣，我跟他不分上下，最后還是輸了。
我想問(wèn)一下到最后的時(shí)候你為什么還有力氣，難道你已經(jīng)成功把握住了400米的技巧。
不管怎樣我還要跟你比賽，我不服氣。我一定要超過(guò)你。
體育測(cè)試教案篇五
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，上課了，這一節(jié)是體育課，同學(xué)們紛紛的排好隊(duì)，一起來(lái)到了操場(chǎng)上。
老師說(shuō)：“這一節(jié)我們來(lái)測(cè)試一下四百米跑步的成績(jī)?！薄笆裁?，跑四百米，跑一百米跑步已經(jīng)很不錯(cuò)了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下邊低聲的抱怨道。
就在這時(shí)，老師已經(jīng)點(diǎn)到我的名字，我趕緊跑到跑道上，做好了準(zhǔn)備，老師一聲令下，緊張的我跟著大家飛快地跑了起來(lái)，當(dāng)我跑了兩個(gè)來(lái)回后就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳步也慢了下來(lái)，等快到終點(diǎn)的時(shí)候，我拼盡全力，又像一只兔子一樣加快了腳步，但是我還是沒(méi)能拿到第一名，只跑了個(gè)第三。
又是一節(jié)體育課，這一次我們測(cè)試的是仰臥起坐和坐位體前屈，坐位體前屈是我的強(qiáng)項(xiàng)了。仰臥起坐開(kāi)始了，我有的是辦法讓自己做得快些，一分鐘到了，我們都停了下來(lái)，我一共做了三十八個(gè)，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
休息了一會(huì)兒，老師喊道：“下邊女生測(cè)試坐位體前屈。”我聽(tīng)了高興極了，點(diǎn)到我的名字后，我坐在了綠色的地毯上，用手使勁往前推，??！我推了二十二厘米，已經(jīng)滿分了。我高興地歡呼起來(lái)，但是在我們班也只是排到了第三名。
當(dāng)又一節(jié)體育課時(shí)，我們來(lái)到大隊(duì)部門前，來(lái)測(cè)身高和體重，哎！真不想測(cè)身高和體重。點(diǎn)到我的名字的時(shí)候，我慢慢的走了過(guò)去，真丟人，才一米四呀！稱體重時(shí)，我的體重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃點(diǎn)。
這次測(cè)試，自我感覺(jué)不太滿意，看來(lái)以后還的多加強(qiáng)鍛煉才行啊！
體育測(cè)試教案篇六
前幾天，體育老師一直讓我們回家跳繩。我只是覺(jué)得體育老師想讓我們把跳繩練得很熟練而已。
星期五，我期盼已久的體育課又到了。同學(xué)們都來(lái)到了操場(chǎng)上排好了隊(duì)。這時(shí)，體育老師拿來(lái)了十根跳繩――五根粉色的，五根藍(lán)色的。我心想：體育老師的葫蘆里到底賣的什么藥??？體育老師仿佛看穿我心事一般對(duì)我們說(shuō)：“今天我們要體育健康測(cè)試，就是跳繩，一百三十五以上是優(yōu)秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分為兩組，一組八十以上及格，還有一組不及格?！甭?tīng)完規(guī)則后，我自言自語(yǔ)地說(shuō)：“原來(lái)老師讓我們回家練習(xí)跳繩就是為了這個(gè)呀啊。幸好我回家練習(xí)了?！斌w育老師又找來(lái)了五位四零五班的同學(xué)，然后讓我們一個(gè)一個(gè)的跳繩，那五位同學(xué)計(jì)數(shù)?！巴?！時(shí)間到?！斌w育老師大喊?！耙话僖皇??！薄熬攀恕！薄熬攀??！薄耙话倭闳?。”“一百二十五?！蹦俏逦煌瑢W(xué)報(bào)數(shù)。
過(guò)了一會(huì)兒，到我跳了，我心里既緊張又興奮，怕我跳少了被同學(xué)嘲笑?！伴_(kāi)始?！斌w育老師大聲地說(shuō)。我便快速地跳了起來(lái)。“停！”“一百五十?！蔽覜](méi)聽(tīng)錯(cuò)吧，我居然跳了一百五十個(gè)?！疤昧?。”我開(kāi)心地跳了起來(lái)。
我以后要多鍛煉身體，這樣什么體育健康測(cè)試我都不怕了。
體育測(cè)試教案篇七
盼望著，盼望著，周二過(guò)去了，迎來(lái)了周三的體育課，我盼星盼月終于盼到了這一天。到了第一節(jié)下課，我找到了兩個(gè)伙伴，郝宇涵和王紫欣，我們一起結(jié)伴下樓下走去，走出了教學(xué)樓，只見(jiàn)不遠(yuǎn)處圍著一群人在干什么呢？好奇心促使我們急忙飛奔過(guò)去。哦，原來(lái)是在測(cè)肺活量呢，我想一定不會(huì)很難吧。
“叮鈴鈴”上課了！只聽(tīng)見(jiàn)張樂(lè)濤喊：“站好隊(duì)?！睂?duì)隊(duì)伍立馬站的很齊，這時(shí)一個(gè)老師喊道：“你們是七1班的吧？來(lái)這站成兩隊(duì)?！蔽覀冇盅杆僮哌^(guò)去站好隊(duì)，老師念誰(shuí)的名字，誰(shuí)就過(guò)去。
我疑惑的看著面前的器材，只聽(tīng)老師給我們說(shuō)了怎么用，老師開(kāi)始念了，我的心也開(kāi)始緊張了，莫名的緊張使我渾身發(fā)抖。念了不知多少名字后，終于念到了我，我過(guò)去后按照老師說(shuō)的做了，那刻，我感覺(jué)人生燦爛。
又到了去測(cè)肺活量了啦！我本以為多么簡(jiǎn)單呢，可是，并非我想的那么簡(jiǎn)單，我深吸了一口氣，我使勁吹，第一次沒(méi)吹進(jìn)去，后來(lái)我又深吸了一口氣，一直向里面灌氣，終于成功了，吹完還沒(méi)緩過(guò)來(lái)氣，就又要去力定跳遠(yuǎn)了！跳遠(yuǎn)好可怕，我沒(méi)有跳過(guò)，手已經(jīng)發(fā)麻了，幾乎沒(méi)有感覺(jué)了，但我還是跳了跳的不太好，但畢竟是第一次，。又去一百米跑步了，跑著跑著感覺(jué)鞋子都要掉了。
體育測(cè)評(píng)其實(shí)并不可怕。，取決于你看待這件事的態(tài)度。
體育測(cè)試教案篇八
今天下午我們進(jìn)行了一年一次的體育測(cè)試，我們都很激動(dòng)。
一開(kāi)始，我們的組長(zhǎng)帶著我們先去測(cè)跳繩，我們來(lái)到跳繩的區(qū)域，我首先站第一排，還以為會(huì)第一個(gè)跳的，誰(shuí)知第一排最后才跳，第二排才是第一個(gè)跳的，我前面的那位同學(xué)跳了82個(gè)，而我比她多跳了18個(gè)。
我們測(cè)完跳繩又去測(cè)身高和體重等我們測(cè)完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個(gè)松軟的墊子上那時(shí)我感覺(jué)自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測(cè)跑步的地方，那時(shí)我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監(jiān)督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個(gè)，而我做了非常多，已經(jīng)比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測(cè)肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測(cè)了眼力，我的視力簡(jiǎn)直是慘不忍睹，視力現(xiàn)在是4?6，看來(lái)我以后要改正讀書(shū)和寫字的姿勢(shì)了。
通過(guò)今天的體育測(cè)試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的看書(shū)，學(xué)習(xí)習(xí)慣！
體育測(cè)試教案篇九
今天，就是我們測(cè)50×8的日子，我們懷著興奮不已的心情來(lái)到操場(chǎng)上。
操場(chǎng)上熱鬧極了，有的同學(xué)在抱緊拳頭，真像奧林匹克運(yùn)動(dòng)員。而有的女生好像在向上帝祈禱——上天保佑啊，讓我取得一個(gè)好成績(jī)?。∧猩耆o張的女生不一樣，他們都在摩拳擦掌，躍躍欲試呢！前，前面的班級(jí)快得像風(fēng)一樣，我不禁打了一個(gè)冷戰(zhàn)。前面的一個(gè)班跑完了，就該我們班了。
其中，我們還測(cè)了一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩……。
雖然給我印象最深的是50米×8，但是此次測(cè)試中其他的項(xiàng)目也都給我流下了深刻的印象，它將成為我既珍貴又難忘的美好記憶！
體育測(cè)試教案篇十
體育，能讓人走向健康；體育，能讓一個(gè)國(guó)家不再懦弱；體育，能讓一個(gè)分散的集體變得團(tuán)結(jié)?？偠灾?，體育是十分重要的。
喜的是做為班級(jí)體育正數(shù)前幾名，我對(duì)項(xiàng)目“50米x8"還是非常有信心的，可一學(xué)期沒(méi)測(cè)過(guò)，優(yōu)秀的成績(jī)還必須在4分45秒左右，心中便沒(méi)底了，我那顆擁有“易驚易嚇”體質(zhì)的心臟再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小張，只見(jiàn)她如一只雄鷹，在草原上展翅高飛，不一會(huì)兒，便將同組對(duì)手甩了將近半圈。跑步時(shí)，小張絲毫沒(méi)有大口喘氣，冷靜平穩(wěn)地跑著。我佩服極了，心想：她肯定有在暑假里每天堅(jiān)持跑步，這可比原來(lái)快多了。成績(jī)一出來(lái)，果然，1分39秒，驚人的成績(jī)，真是厲害??！
到我了。我的手緊緊握成拳頭，眼睛牢牢盯住前方，仿佛對(duì)面有“kfc全家桶”！雖然臉上沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但心里卻慌極了，腦海里重復(fù)著：怎么辦？怎么辦？它們?nèi)缤粞蟠蠛＠锏?水滴――無(wú)處不在！
“制勝法寶”不是外在的條件支持，而是內(nèi)心的堅(jiān)持不懈。是堅(jiān)持成就了我們這一次的達(dá)規(guī)測(cè)試，讓我收獲了許多。
體育測(cè)試教案篇十一
今天體育課進(jìn)行了一場(chǎng)測(cè)試。我們?cè)谄鹋芫€前站成兩排，當(dāng)體育老師讓開(kāi)跑時(shí)，我趕緊沖過(guò)起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時(shí)間后，我很快超越了一部分人，成為暫時(shí)的第三，而被我超過(guò)的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場(chǎng)打籃球，真是感謝偷懶的他們。當(dāng)我跑完第一圈的時(shí)候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過(guò)大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來(lái)越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發(fā)起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見(jiàn)被我超越，也就沒(méi)了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒(méi)多久，某胡從我旁邊沖過(guò)，我不禁咬牙，卻因?yàn)樯眢w實(shí)在腦累，無(wú)法發(fā)力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒(méi)有稍作停留，而是繼續(xù)向前方進(jìn)發(fā)。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時(shí)間后，被體力回復(fù)了一點(diǎn)兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開(kāi)始的第一名，他邊走路邊整理頭發(fā)，也如同許多人一樣放棄了。
我越過(guò)他后，再一次接二連三的被人追趕上。當(dāng)跑完最后一個(gè)彎道后，我瞬間加速，發(fā)起沖刺，開(kāi)始一馬當(dāng)先。其他人見(jiàn)狀，也不甘落后，紛紛開(kāi)始沖刺，但除了部分體能好的超過(guò)了我，先一步達(dá)到終點(diǎn)外，其他人都落在了后面。而我則靠著對(duì)時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，成功沖刺至終點(diǎn)，成為第五名。
體育測(cè)試教案篇十二
今天是20xx年10月23日，星期三，老師帶著我們一起去體育測(cè)試了，體育測(cè)試的項(xiàng)目都有，一分鐘跳繩、50米跑、仰臥起坐、和50米乘八跑。
我們第一項(xiàng)測(cè)試是50米跑，第一組參賽的有：馬明陽(yáng)，韓賽宇，劉金豪，倉(cāng)浩軒，和倉(cāng)劉健，他們開(kāi)始跑了，首先看到的是倉(cāng)浩軒，倉(cāng)浩軒以飛快的步伐，遠(yuǎn)超他們，隨后在倉(cāng)浩軒后邊的，是劉金豪，他們兩個(gè)緊追不舍，最后還是健步如飛的倉(cāng)浩軒獲得了本次50米跑的冠軍。
在他們跑的期間，其他一部分的男生也開(kāi)始了跳繩活動(dòng)，白宇軒表情嚴(yán)肅，而在他的旁邊是，跟別人說(shuō)說(shuō)笑笑的朱新宇，老師吹哨了！白宇軒開(kāi)始跳了，110，111，白宇軒以飛快的速度的跳著，最后以，145的好成績(jī)，獲得第一名！
體育測(cè)試教案篇十三
今天下午，我們上體育課，同學(xué)們興高采烈地來(lái)到了大操場(chǎng)上。
剛來(lái)到大操場(chǎng)，老師就告訴我們今天要進(jìn)行400米測(cè)試。大家聽(tīng)了都驚恐地叫道：“400米?天哪，這么遠(yuǎn)!我一定會(huì)跑不動(dòng)的?！?BR> 可是，擔(dān)心也沒(méi)有用，測(cè)試還是要開(kāi)始了。當(dāng)我知道被排在第一組，心里像十五個(gè)水桶打水—七上八下。我硬著頭皮站在起跑線前等待著。隨著老師的一聲令下—“跑!”我們就如踩著風(fēng)火輪的哪吒，又像離弦的箭，向終點(diǎn)沖。
跑了一圈后，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都開(kāi)始慢了下來(lái)。有的大口大口地喘著粗氣，有的咬緊牙關(guān)硬撐著，有的抱著肚子“哎呦，哎呦”地叫著。而我呢，感覺(jué)腿上像掛了鐵塊一樣，沉得抬不起來(lái)，嘴和鼻子搶著呼吸，喉嚨里直冒煙，心咚咚直跳，只盼望能就地坐下休息。同學(xué)們看見(jiàn)我漸漸地被拋在最后，心急如焚，五官都擠到了一起，他們扯著嗓門大聲喊道：“加油!加油!沖到終點(diǎn)!”老師急得跺著腳喊道：“快點(diǎn)!快點(diǎn)!堅(jiān)持就是勝利!”聽(tīng)了同學(xué)們和老師的話，我像被注入了能量：不能讓他們失望，我一定要沖向終點(diǎn)!
我咬緊牙關(guān)，使出全身力氣沖到了終點(diǎn)。雖然這次我沒(méi)能達(dá)標(biāo)，但我不氣餒，因?yàn)槲蚁嘈牛灰獔?jiān)持不懈就一定能取得成功。我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取在下次測(cè)試中達(dá)標(biāo)。
體育測(cè)試教案篇十四
此次期中考試在是全區(qū)會(huì)考，試卷類型屬于政治和歷史合卷，政史各占50分。其中政治題型分為單項(xiàng)選擇題和材料分析題兩大類。試卷以魯教版八年級(jí)思想品德下冊(cè)教材為依據(jù)，注重了雙基，強(qiáng)調(diào)了能力的考查。在命題方式、選材、立意等方面，一定程度上體現(xiàn)了新課標(biāo)的要求。試題知識(shí)覆蓋面寬，基本突出了考查教學(xué)中重點(diǎn)的理念。試題難度適中，能有效地檢查學(xué)生在本學(xué)期學(xué)習(xí)的效果?？疾閮?nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，其試題活而不亂，綜合性較強(qiáng)，要求學(xué)生具備一定的歸納能力、分析能力、閱讀材料的能力、開(kāi)放性思維的能力。
從對(duì)學(xué)生卷面答題的質(zhì)量抽樣分析情況看，學(xué)生可能存在的缺陷和問(wèn)題如下：
1、關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)不夠，重大時(shí)政知識(shí)積累欠缺。此次單項(xiàng)選擇題有20小題，多以當(dāng)今的社會(huì)熱點(diǎn)為主題進(jìn)行命題。通過(guò)學(xué)生的答卷可以分析出，多數(shù)學(xué)生復(fù)習(xí)多以課本為主，而忽略了對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)新聞和知識(shí)的了解，從而導(dǎo)致熱點(diǎn)與我們所學(xué)知識(shí)產(chǎn)生脫節(jié)的現(xiàn)象。
2、學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握和理解不夠。判斷題的第1題錯(cuò)誤率較高，很同學(xué)單憑個(gè)人感覺(jué)答題，忽視了基礎(chǔ)知識(shí)是答題遵循的依據(jù)。“合作的重要性以及作用”在第一題中的文字解釋很容易被同學(xué)所不解，但學(xué)習(xí)過(guò)程中如若對(duì)這一基礎(chǔ)知識(shí)掌握清楚就不會(huì)答錯(cuò)。還有材料分析第二題中有關(guān)對(duì)“科技”和“科技創(chuàng)新”概念的理解，對(duì)“科技對(duì)社會(huì)的重要性”的理解這兩個(gè)問(wèn)題都是教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，是對(duì)教材基礎(chǔ)知識(shí)的考察，很多同學(xué)只是對(duì)其進(jìn)行片面的個(gè)人分析，并沒(méi)有運(yùn)用教材所學(xué)的知識(shí)，而是以“科技創(chuàng)新的意義”題來(lái)進(jìn)行作答，這樣答非所問(wèn)，是得不到高分的?？梢?jiàn)學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握還不夠扎實(shí)。
3、學(xué)生運(yùn)用課本主干知識(shí)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力不高，尤其表現(xiàn)在對(duì)法律案例題的分析上，這著重體現(xiàn)在最后一道材料題上。即學(xué)生不能根據(jù)材料從課本中提取出有效知識(shí)，也不會(huì)把課本知識(shí)和材料有機(jī)結(jié)臺(tái)起來(lái)，要么只看到材料而忽視了課本知識(shí)，要么只單純回答了本知識(shí)而沒(méi)有結(jié)合材料。這種現(xiàn)象在材料分析題里體現(xiàn)最為明顯。例如材料2題，表面看上去是結(jié)合教材來(lái)回答問(wèn)題，其實(shí)通過(guò)問(wèn)題中的固定搭配詞語(yǔ)和我們所學(xué)的課本知識(shí)就可以很容易地給出答案。而通過(guò)學(xué)生的答卷現(xiàn)象可以看出，許多學(xué)生都忽略了“基本方略”和“基本要求”這兩個(gè)詞語(yǔ)，在我們第八單元的法律知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們可以深刻地認(rèn)識(shí)到這兩個(gè)固定搭配所代表的對(duì)象的重要性：“基本方略”—“依法治國(guó)”;“基本要求”—“有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴(yán)，違法必究”。很明顯，材料2題中，個(gè)別學(xué)生卻因?yàn)椴牧系膬?nèi)容而忽視了對(duì)課本最基本知識(shí)的掌握，這讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到了往往是最基礎(chǔ)的題容易被人忽視。我在以后的教學(xué)中同樣要重視這個(gè)環(huán)節(jié)。
4、學(xué)生辯證思維能力和發(fā)散性思維能力較弱，不能多角度地分析、解決問(wèn)題。最典型的就是第三大題，這道填表題有很大的靈活性，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的思辨力和發(fā)散性思維能力，可有些同學(xué)思考的過(guò)于拘泥，思路較狹窄，而導(dǎo)致失分。
5、學(xué)生審題不夠認(rèn)真細(xì)致，偏差失誤較多。不能從設(shè)問(wèn)和材料中提取出有效信息，導(dǎo)致答案偏離設(shè)問(wèn)指向。材料第5題是涉及到“競(jìng)爭(zhēng)與合作”中的知識(shí)。如不仔細(xì)審題，就會(huì)領(lǐng)會(huì)不到題的內(nèi)在意義，從而很粗糙的作答，很難答到點(diǎn)子上。
針對(duì)這次考試中學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題，我覺(jué)得教師今后可以從以下幾方面去努力：
1、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識(shí)訓(xùn)練。萬(wàn)變不離其宗，基礎(chǔ)知識(shí)是根本，判斷題錯(cuò)的原因大多就是基礎(chǔ)知識(shí)不牢固。一環(huán)扣一環(huán)，沒(méi)有基礎(chǔ)知識(shí)的支撐，材料分析題也就更難了。要以課標(biāo)為綱，以課本為本，注重基礎(chǔ)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，適當(dāng)綜合，分層提高。從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)，歸類和疏理學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移、重組和整合。學(xué)生具備扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的前提，也是提高學(xué)生分析和解決問(wèn)題能力的基礎(chǔ)。考試命題方式是靈活的，但無(wú)論如何選材，落腳點(diǎn)還是教材知識(shí)。設(shè)問(wèn)可能非常靈活，答案卻可能非常簡(jiǎn)單，教材知識(shí)不熟悉，基礎(chǔ)知識(shí)掌握不好，即使審題準(zhǔn)確，也難得高分。因此，教師在教學(xué)中，要從抓基礎(chǔ)知識(shí)入手，幫助學(xué)生形成完整的知識(shí)體系。
2、關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)，關(guān)注社會(huì)生活，關(guān)注成長(zhǎng)感悟。
在教學(xué)過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)時(shí)政熱點(diǎn)、社會(huì)生活、學(xué)生實(shí)際生活問(wèn)題，依據(jù)所學(xué)課本知識(shí)，進(jìn)行深層次及多角度思考是很多有名的政治教師成功之所在，這也是政治教師必備的素質(zhì)。在平時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生多收集整理一些與教學(xué)重點(diǎn)知識(shí)相關(guān)的資料，根據(jù)教材所學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生分析解決這些問(wèn)題。不斷地堅(jiān)持問(wèn)題帶考點(diǎn)的方法，提高學(xué)生的綜合分析能力，使學(xué)生能多層次、多角度思考問(wèn)題，解決問(wèn)題。
3、注重對(duì)學(xué)生應(yīng)試技巧能力訓(xùn)練，加強(qiáng)答題規(guī)范的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)范習(xí)慣。審題、解題、答題、表述、書(shū)寫的規(guī)范和完整，既是考試的重要要求.也是提高考試成績(jī)的重要途徑。在講練當(dāng)中，對(duì)規(guī)范應(yīng)長(zhǎng)抓不懈，嚴(yán)格要求，養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣。盡量運(yùn)用政治學(xué)科的專業(yè)用語(yǔ)，做到格式正確.語(yǔ)言規(guī)范，緊扣問(wèn)題，條理清晰。
4、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與教學(xué)。在教學(xué)中要大力弘揚(yáng)學(xué)生的主體精神，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。對(duì)此，教師要在教學(xué)中努力處理好兩個(gè)轉(zhuǎn)變：從“教育者為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W(xué)習(xí)者為中心”，以“教會(huì)學(xué)生知識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虝?huì)學(xué)生學(xué)習(xí)”，因此，教師在教學(xué)時(shí)既要重視改革“教法”，更要重視“學(xué)法”的指導(dǎo)和培養(yǎng)，這樣，才能幫助學(xué)生獲得可持續(xù)的發(fā)展。
總之，在今后的思想品德教學(xué)中，我們要充分體現(xiàn)“教為主導(dǎo)，學(xué)為主體，訓(xùn)練為主線、思維為主攻”的教學(xué)思想，才可能收到“一石三鳥(niǎo)”(傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力、形成情感態(tài)度價(jià)值觀)的效果。
體育測(cè)試教案篇十五
學(xué)校：年級(jí)：班級(jí)：
學(xué)號(hào)：姓名：得分：
1、自然界中鍛煉身體的方法有：________；________；________三種。
2、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肺臟功能有良好的作用：可以________；可以________。
3、體操叫競(jìng)技體操分為：________；________；________三種。
4、體操個(gè)人單項(xiàng)賽男子的項(xiàng)目有：________；________；________；________；________；________六項(xiàng)。女子的項(xiàng)目有：________；________；________；________四項(xiàng)。
5、團(tuán)體體操的內(nèi)容包括：________；________兩個(gè)動(dòng)作。
6、________和________，都比賽自選動(dòng)作。
1、整理活動(dòng)的作用？
2、準(zhǔn)備活動(dòng)的作用？
3、在學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上應(yīng)該注意哪些安全？
體育測(cè)試教案篇十六
今天下午第二節(jié)課下課后，我們紛紛下來(lái)站隊(duì)準(zhǔn)備上體育課?！岸ｂ忊彙鄙险n了，我們首先報(bào)人數(shù)，之后體育老師說(shuō)：“同學(xué)們，我們今天體育測(cè)試百米賽跑?！彪S后我們大家開(kāi)始喊苦，因?yàn)槲覀冊(cè)谶@幾天內(nèi)就沒(méi)運(yùn)動(dòng)過(guò)，除了在吃飯前運(yùn)動(dòng)了一下下，但那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。老師無(wú)視我們的話，先讓我們跑兩圈熱熱身。
剛跑不一會(huì)兒，我們的魏丙森開(kāi)始了他每次都要表演的動(dòng)作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的氣話：魏丙森，小心點(diǎn)，再做錯(cuò)事兒你就完了。
跑完后，我們跟著體育老師來(lái)到了起點(diǎn)上，老師首先講了一些起跑時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)，又講了些容易錯(cuò)的毛病，講完后終于可以跑了，只聽(tīng)任宇蕊喊：“預(yù)備，跑！女生就像箭一樣飛了過(guò)去。不一會(huì)兒，輪到我了，“預(yù)備”兩詞剛出，我就聽(tīng)到有人說(shuō)："抬頭提屁股?！蔽也唤α艘幌??！芭堋比斡钊锖傲寺暭亦l(xiāng)話。我們四個(gè)就像出膛的子彈一樣飛了出去，到了中間，我便遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面，于是我?jiàn)^力追趕，得了第三名，用時(shí)17秒。我休息了一會(huì)兒，想看看楊佩杰，剛到國(guó)旗下，他就開(kāi)跑了，但在中間被小小的鞋帶絆了一下，用時(shí)從16秒多變成17。66秒，等大家跑完后，老師們?cè)谝黄鹋琶巍?BR> 通過(guò)這次比賽，我覺(jué)得我也該跑跑了，魏丙森都16秒多，更何況我以前都比他快呢？
體育測(cè)試教案篇十七
經(jīng)過(guò)了快樂(lè)的寒假生活，新的學(xué)期如期到來(lái)，這兩天老師通知我們要開(kāi)展體育達(dá)標(biāo)測(cè)試了，我有點(diǎn)難過(guò)，因?yàn)槲业奶K和仰臥起坐的成績(jī)好差，爸爸說(shuō)這幾天要陪我每天一起完成體育達(dá)標(biāo)，通過(guò)兩天的練習(xí)，跳繩和仰臥起坐成績(jī)上升了，但是和老師的標(biāo)準(zhǔn)媽媽說(shuō)還差好遠(yuǎn)，我這段時(shí)間要繼續(xù)努力。