1.人生不僅是一段旅程，更是一場感悟的過程。如何獲得更多的感悟？多觀察，多思考，多讀書是重要的方法。感悟是一種美好的心境和境界，以下是一些經(jīng)典的感悟故事，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和感悟。
散步的心得感悟篇一
第一段：引言（200字）。
散步是一種簡單而又能夠帶來很多好處的鍛煉方式。每當我壓力過大或者感到疲憊不堪的時候，散步總能給我?guī)硪环莘潘珊蛯庫o。在一次次散步的過程中，我開始發(fā)現(xiàn)，散步不僅能夠鍛煉身體，而且還能夠讓我更好地體會到生活的美好和內(nèi)心的力量。
第二段：身心愈合（200字）。
在忙碌的工作和生活中，我們常常感到疲憊不堪。這時，散步便成為了我舒緩身心的良藥。漫步在青翠的公園里，沐浴在陽光下，呼吸著清新的空氣，我感覺到身體逐漸舒展開來，疲憊和焦慮開始逐漸消退。在這個過程中，我深深感受到了散步帶給我的身心愈合的力量。
第三段：思考反思（200字）。
散步的過程中，我常常會思考和反思一些問題。在安靜的環(huán)境中，我可以更好地聆聽自己的內(nèi)心聲音，思考自己的人生和價值觀。通過散步，我慢慢明白了自己真正想要的是什么，也找到了實現(xiàn)自己目標的動力。散步讓我更加明晰了自己的內(nèi)心，讓我變得更加自信和堅定。
第四段：感悟自然（200字）。
在散步的過程中，我不僅僅是與自己對話，還與大自然對話。觀察著四季的變化，我能夠感受到大自然的鬼斧神工，欣賞到大自然的美景。我開始學會欣賞每一個微小的美好，如花朵綻放、樹葉搖曳等等。這讓我更加珍惜生活中的每一個瞬間，也更加感激大自然為我們帶來的美好。
第五段：堅持與收獲（200字）。
散步是一種鍛煉身體和心靈的方式，需要堅持。每一次走完一段路程，我都能夠感到收獲，無論是身體上的放松還是內(nèi)心的平靜。而隨著時間的推移，散步也讓我變得更加健康和積極，讓我更好地適應生活的壓力。我深深相信，只要堅持散步，生活將變得更加美好。
總結（100字）。
通過散步，我懂得了身心愈合的重要性，學會了思考反思，感悟自然之美。散步不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種內(nèi)心的修煉。我希望自己能夠繼續(xù)堅持散步，并借此感悟更多的人生智慧。
散步的心得感悟篇二
第一段：引言（100字）。
散步是我每天都會堅持的一項活動。無論是早晨的第一縷陽光還是傍晚的落日余暉，我都會選擇沐浴于大自然中，享受著散步的樂趣。而這些散步時光，也成為了我思考問題、領悟生活的寶貴時刻。每天的散步讓我更好地認識自己，也讓我對人生有了更深刻的感悟和體會。
第二段：健康的身體和舒緩的心情（300字）。
每天散步的好處不僅僅是身體的健康，更是心情的放松。走在大自然中，吸一口新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，心情不由自主地變得愉悅起來。疲憊和壓力仿佛被踏在腳下，步伐變得輕盈起來。我會用平和的心態(tài)來面對工作中的困難，想辦法從一百個否定中找到一個肯定。散步成為了我釋放壓力，放松心情的方式，讓我在繁忙的生活中保持了一份平和與愉悅。
第三段：與自然的連接（300字）。
散步讓我與大自然建立了一種特殊的聯(lián)系。每天繞過那片小樹林，穿過那個湖泊附近的公園，我仿佛成為了大自然的一部分。我不禁想起了瑪克·吐溫的一句話：“別人的痛苦會讓我們顫抖一下，可大自然的悲歌會有力地震顫著你的靈魂。”在大自然面前，我感受到了它的巨大和美好，使我心靈上得到了慰藉和滋養(yǎng)。散步的時候，我會仔細欣賞樹葉的搖曳，花朵的綻放，傾聽鳥兒的歡聲笑語。這些都讓我更加珍惜和感激這個美麗的世界。
第四段：思考問題，領悟生活的智慧（300字）。
散步是我進行思考的最佳時刻。當我獨自一人漫步時，大腦會變得更加清晰。那些有遠見、有智慧的點子就像是突然冒出了腦海，讓我有信心和動力去解決問題和追求夢想。同時，散步也給了我足夠的空間和時間來審視自己的生活。我會想著最近的一段經(jīng)歷，思考自己的行為和選擇是否正確，從而通過自省來不斷完善自己。散步成為了我思考人生的源泉，讓我更加明白人生的各種可能性和方向。
第五段：總結（200字）。
通過每日散步，我體會到了健康身體與舒緩心情的重要性，與大自然的連接以及思考問題和領悟生活的智慧。在這快節(jié)奏、壓力倍增的現(xiàn)代社會中，散步成為我放松心靈、汲取智慧、增強體魄的一個方法。我發(fā)現(xiàn)在每天的散步中，我不僅能夠更好地了解自己，也能夠更好地理解他人，甚至更好地理解世界。我鼓勵每個人都嘗試一下每日散步，你會發(fā)現(xiàn)，它能帶給你無盡的驚喜和收獲。
散步的心得感悟篇三
讀到這篇文章，一種莫名的感動涌動心頭，參雜著淡淡的憂傷，不由想起自己所從事的教育工作。我的工作不就像牽扯著蝸牛去散步嗎？那些孩子與蝸牛多么相似！我總是嫌孩子的學習速度太慢，成績提高不快，于是我就在后面不停地催促。我拉著他，扯著他，責備他，呵斥他，也許他已經(jīng)盡了力，可我仍然嫌他慢。他們的學習就像蝸牛爬行，特別是那些成績較差的孩子學習跟蝸牛簡直就沒兩樣，我費了九牛二虎之力，他還是只關進那么一點點，于是怒氣充滿了我的心田?？晌覅s沒有想過，也許孩子已經(jīng)竭盡全力，但他還得忍受著我的責備甚至呵斥繼續(xù)往前趕?！拔覀兛床坏胶⒆訝N爛的笑臉，聽不到孩子清脆的笑聲，更顧不到孩子無瑕的童心，當孩子流著汗甚至流著淚拼命往前趕不上的時候，我們時?？床坏剿暮顾?，更看不到他眼眶里滿是委屈的淚水。好不容易放假了，老師留的假期作業(yè)要寫，家長還要孩子參加各種培訓班、補習班，因為我們總盯著孩子的成績，唯恐學分落后。其實我們心里都知道，如果拋開成績，每一個孩子都是可愛的。
我想，如能換一種眼光看待孩子的學習，換一種心態(tài)面對孩子的成績呢？就當孩子是蝸牛，老師就是那個牽扯著他去散步的人，于是我們放慢腳步，一邊督促，一邊鼓勵，孩子是否會有所改變呢？是否會因此而努力呢？相信每個孩子都是天使，加油！
散步的心得感悟篇四
《美學散步》是宗白華先生的代表作，也是他生前惟一一部結集出版的美學著作。作者沒有建構什么美學理論體系，而是用他行云流水般的抒情筆觸、愛美的心靈引領讀者去體味來自生活中無所不在的藝術美，待得我散步歸來，我發(fā)覺自己的心靈得到了升華與凈化。對于體味中國藝術至境，宗白華原則的是從“錯彩鏤金”走向“芙蓉出水”，以他特有的方式將中國美學的各方特色熔鑄出來并標舉到了極致。
宗白華先生認為，美學的內(nèi)容，不一定在于哲學的分析、輯的考察，也可以在于個人的行動所啟示的美的體會和體驗。他的美學研究不重哲學的分析、邏輯的考察，而重趣談、風度、藝術和審美的體驗;不是從邏輯定義和概念辨析出發(fā)，而是從美的體會或體驗出發(fā);不是糾纏于本質(zhì)、對象、特征等美學理論的空泛討論，而是憑借自己深沉的心胸去充分領略、感受大自然、藝術人中的生命美、境界美。
宗白華美的態(tài)度是超俗的，又是入世的。他在書中展示了一個美的人生和宇宙，充滿了親切感與家園感。宗先生從一丘一壑一花一鳥中發(fā)現(xiàn)了“宇宙是無盡的生命”，也發(fā)現(xiàn)了它是“平整的秩序，圓滿的和諧”。英國詩人勃萊克的“一花一世界，一沙一天國”就是這種描述的最景致的詩句。沒有一種以天地為廬而又悠悠自足的博大情懷，沒有一種能澄情以觀道的空明澄澈，是不可能發(fā)現(xiàn)這種生動與清和的美的統(tǒng)一。而他似乎輕而易舉地領悟到了美的神韻，如在拈花微笑間頓悟了一切聲光，色彩和形象中微妙精深的律動和氣韻。
任何一個愛美的中國人，任何一個熱愛中國藝術的`人，都應該讀這部書——《美學散步》。
今晚和兒子一起認真拜讀了莫懷戚的《散步》，文中描寫的情景仿佛身臨其境，腦海里不斷的出現(xiàn)自己生活中同樣的場景。兩位媽媽各自拉著自己的兒子，手牽手、心連心，漫步在臨街的馬路上，公園的小路上、河水邊、過橋上，母親的步履蹣跚和兒子的歡聲笑語再次浮現(xiàn)在眼前、回響在耳邊。
全家人一起散步是日常生活中最為平常的一件事情，但是，對于生活在如此快節(jié)奏的今天，這樣的時間也不是每天都可以擁有的。作為兒女或父母雙重身份的我們，真切的感受到心有余而力不足，感受到身上的擔子沉甸甸的，深深地體會到人到中年的責任重大。面對社會，要愛崗敬業(yè)、不斷學習、自我提升、與時俱進，做好自己的本職工作。面對家庭，我們上有老，下有小，為兒女要贍養(yǎng)和關愛父母，陪伴他們慢慢變老;為父母要培養(yǎng)和教育我們的孩子真善美，健康快樂的成長，陪伴他慢慢長大。
人到中年多不易，生活瑣事常相伴;回首往事細品味，真情流露親情在。送給奮戰(zhàn)在敬老愛幼、努力工作的中年朋友們。與君共勉!
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散步的心得感悟篇五
散步，是一種令人心曠神怡的活動，也是我平日里最喜愛的一種放松方式。在散步的過程中，我感受到了大自然的美妙與寧靜，領悟到了一些人生哲理，收獲了許多心靈的感悟和體驗。下面我將分享一些我在散步中所得到的心得體會。
一、身心放松，壓力舒緩。
散步令我放下一切煩憂和憂慮，讓身心得到放松和舒緩。在步行的過程中，我的身體感受到空氣的流動和呼吸的順暢，這種感覺令我感到非常舒服。同時，我也會故意讓自己的腳步緩慢而平穩(wěn)，讓心靈回歸平靜。慢慢地，內(nèi)心的緊張和疲勞也跟著一點點地散去，仿佛整個世界都只有我一個人，一切煩惱都成了過眼云煙。在散步中，我感受到了自然界的寧靜和安詳，我也學會了放松自己，從而使自己更加平和寧靜。
二、觀察生活，領悟人生。
在散步的過程中，我可以仔細觀察周圍的一切事物，并從中領悟到一些人生哲理。我喜歡漫步在花叢之間，看著鮮花盛開的樣子，想象著人生也可以如此絢麗多彩。我喜歡在公園的湖畔漫步，看著湖水波光粼粼的樣子，讓心靈也跟著平靜下來。我還喜歡在街頭巷尾漫步，觀察人們的生活狀態(tài)，思考人生的種種苦樂。這些觀察和思考讓我明白了人生的無常和無奈，讓我懂得了珍惜眼前的人和事，學會了從不同的角度看待問題。
三、鍛煉身體，增強體魄。
散步是一種適合各個年齡階段的鍛煉身體的方式，它既不需要太多的器械，也不需要特殊的場地。每天堅持散步可以增加體力，增強體魄。當我邁著自信的步伐，在崎嶇的山路上行走時，我會感到自己變得更加強壯和有力量。更重要的是，散步可以促進新陳代謝，讓身體更加健康。體驗了散步的好處之后，我深深地愛上了這種運動方式，堅定了每天都要堅持散步鍛煉身體的決心。
四、溝通交流，增進友誼。
散步是一個很好的機會去結識新的朋友，也是加深舊朋友間關系的好時機。在散步的路上，我遇到了很多志趣相投的人，和他們聊天交流，分享彼此的經(jīng)歷和心得，感受到了友誼的溫暖。有時候，我們也可以邀請家人、朋友一起散步，借此機會增進感情，分享快樂與痛苦，共同成長。散步不僅帶給我身體的健康，更讓我的心靈得到滋養(yǎng)，培養(yǎng)了廣泛而深厚的人際關系。
五、培養(yǎng)意志，提升自我。
散步需要長時間的堅持和意志力的支撐，這對于我來說是一種很好的鍛煉機會。每天早晨起床的時候，如果天氣不好或自己感到疲倦，可能會有放棄鍛煉的想法和借口，但是當我告訴自己，只有堅持才會有收獲時，我會堅持自己的計劃，繼續(xù)散步。慢慢地，這樣的意志力在我身上得到了提升，不僅在散步中，也在生活的方方面面都得到了鍛煉和提高。堅持自己也是一種修煉，散步不僅使我身體更加健康，更讓我的意志力愈發(fā)堅強。
總結起來，散步是一種美好的活動，它不僅能夠使身心放松，也能夠讓我們領悟到人生的真諦。在散步中，我們可以觀察生活，體味自然之美，也可以鍛煉身體，增強體魄。同時，散步還能夠增進友誼，培養(yǎng)意志，提升自我。讓我們拿起舒心的鞋子，邁出舒適的步伐，去感受散步給我們帶來的種種好處吧！
散步的心得感悟篇六
假如母親是樹，那我就是樹上的果實；假如母親是鳥，那我就是在鳥巢里嗷嗷待哺的鳥寶寶；假如母親是海，那我就是在大海里自由自在生活的小魚兒。愛的舉動可以感染每一個人，只要你愿意付出關愛，你身邊的世界便會明亮起來。
今天看了一篇課文《散步》。講了一位爸爸和他的妻子，兒子，一同陪身體不好的母親去田野散步。母親老了，走遠一點就覺得很累。母親希望去平順的大路走走，而兒子卻覺得小路有意思。伴同兒子的時間還久，爸爸決定還是順母親的心意。但母親摸摸孫兒的小腦瓜，改變了主意：”還是走小路吧，我走不過的地方你就背著我?！斑@樣，他們在陽光下，向著那金色的菜花，整齊的桑樹和水波粼粼的魚塘走去。到了一處，爸爸蹲下來，背起了母親，妻子也蹲了下來，背起了兒子。爸爸和妻子都慢慢地，穩(wěn)穩(wěn)地，走的很仔細，好象爸爸背上的同妻子背上的加起來，就是整個世界。
佛教講”誠愛“，儒家講”兼愛“，基督講”博愛?！按丝?，他們的身影構成了一條和諧的音符，一道亮麗又溫馨的風景線。他們彼此之間的愛深深地打動了我。這一刻，讓我體會到了真正的愛的感覺。我們的生活傾注了父母對我們多少的心血，多少的愛。而我們又該如何回報那份無私的愛，能為父母做些什么呢？我們每個人都應該帶著一顆愛心活著。多關注和關心身邊的人與事。用我們的真誠和關愛打動所有人。用恩情傳播愛意，用愛連接心靈。愛讓我們的真情永存，愛也讓我們懂得了人與人之間”送人玫瑰，手有余香“的道理。有了愛，我們的世界才會和諧。讓我們手拉手，共同迎接和諧的明天。
有愛就有和諧。
“春中散步，步隨春風，笑聲朗朗，合家歡慶?！边@句話講的是全家歡笑的情景，句中透著和諧，透著構成和諧的那種責任。
散步的心得感悟篇七
每日散步是我生活中的一項必不可缺的活動，不但可以提高身體健康，還能讓我思考人生、感悟人生。在這篇文章中，我想分享一下我每日散步所獲得的心得與體會。
第二段：身心放松。
每天工作和學習的壓力讓我有時感到心力交瘁，但每次出去散步后，我總能感到身心得到了放松。散步時，我可以遠離嘈雜的環(huán)境，靜靜地聆聽大自然的聲音，感受微風拂過臉頰、陽光照在身上的溫暖。這種親近大自然的感覺讓我倍感輕松和愉悅。
第三段：思考人生。
每日散步也是我思考人生的時間。步行的過程中，我會問自己一些問題，例如：“我想要成為怎樣的人？”、“我為什么要努力工作？”、“幸福是什么？”這些問題和思考幫助我更加了解自己的內(nèi)心需求和夢想，指引著我為了實現(xiàn)自己的目標而努力。
第四段：觀察世界。
散步時，我還會仔細觀察周圍的世界。我會細致地觀察街上的行人，看他們是否忙碌、是否愉悅。我還會關注周圍的自然景觀，欣賞樹木的生長，花朵的盛開。通過觀察世界，我發(fā)現(xiàn)了生活中許多美好的事物，讓我學會感恩，并且更加珍惜自己所擁有的一切。
第五段：心靈的滿足。
通過每日散步，我不僅可以放松身心，思考人生，觀察世界，還能得到一種心靈的滿足。當我沉浸在大自然的懷抱中時，我感受到了平靜和安寧，也感到了內(nèi)心的滿足。這種滿足感讓我更加明了自己在世界上的定位，也讓我更加堅定地追求自己的夢想。
結尾：
每日散步雖然只是一個簡單的活動，但它卻對我的生活產(chǎn)生了深遠的影響。通過散步，我不僅獲得了身體健康，還收獲了許多心靈的滿足。我相信，只要堅持每日散步，我們都能在簡單的行動中找到快樂和滿足，也能體驗到人生的美好。所以，讓我們一起走出家門，迎接每一天的新挑戰(zhàn)！
散步的心得感悟篇八
《散步》一文講的是作者一家四口出來散步，因擇路方向產(chǎn)生分歧，終和平解決，重歸和諧的一件事。
文章尋常，恬淡，沒有大的起伏與波瀾。而讀者卻是思緒萬千，尤其最后一句“好像我背上的同她背上的加起來，就是整個世界?！苯o了我很大的思考。
作者說他與妻子背的是世界，其重量是不言而喻的。因為這世界就代表著這家庭中的每個人，作者要負起照顧好每個人的責任。所以說，作者背的不是重量是責任，而這責任是每個人不可推卸的義務，這也是將來我們所必須要承擔的。
這是照顧家庭的責任與義務，而這種責任就構成了佳通的和諧，家庭的和諧又關系到社會的風氣與風貌。這也就是承擔責任的必要性。看看現(xiàn)在：在經(jīng)濟推動下，在金錢的利益的驅(qū)使下，父子反目，夫妻離異，兄弟互殘等等。這樣的鬧劇，笑劇正每天播出，是那樣不堪入目，悲劇可笑，是那樣的啼笑皆非。這一幅幅殘酷似刀的事實，仿佛在說明：“中華傳統(tǒng)美德已成為浮影，接替的是金錢利益。我認為不是這樣的，因為中華五千年文明的支撐力，是中華五千年文明的推動力，它是我們永遠的血肉，靈魂，骨子里的，是永無法磨滅!如果這美德消失了，接替的就是這個國家的敗落，蕭條;也可能是濃濃硝煙。
作者的文章正寫出了他要勇于挑起大梁的決心，而這樣的文章正給淪落在金錢里的丑惡的人及他們所做的骯臟的夢給予沉痛一擊，使他們羞愧，進而重學中華文明的核心——尊老愛幼。
老人需要贍養(yǎng)，需要安慰，同時也需要生命的尊重和人格尊重;孩子需要呵護，需要疼愛，同時也需要教育和人格。而這有誰來辦?是母親的兒女和孩子的父母，這也就是”上有老，下有小“，需要擔起生活重擔的人，這也是由中華傳統(tǒng)美德——尊老愛幼，由人文精神——責任感和使命感來辦!尊老愛幼，擔負起家庭和社會的責任是我們的父母應學習的，我們一代該繼承的。
讀著讀著，我不禁想起曾經(jīng)看過的一個故事《背著爸爸上學》。一個中學生為了照顧身體有殘疾的爸爸的生活，就背著爸爸上學。故事中的那個學生，不也是十分熱愛自己的爸爸嗎?我想，他的脊背上承載的不僅僅是爸爸的重量，更是那一份濃濃的父子情啊!
我搖了搖腦袋，從故事中回過神來?？粗矍暗奈恼?，忽然感到一陣莫名的溫暖，不知是書中的陽光照在我身上，還是因為心中突然涌動著那一股暖流的緣故。我想，是愛吧!他們不僅血脈相連，更有一顆關心彼此，互相謙讓的心。是他，是他們，創(chuàng)造了這一份溫馨的和諧!
散步的心得感悟篇九
散步是我們常常接觸到的一種運動方式，它不僅可以鍛煉身體，還能舒緩心情、促進思考。而《散步》這個主題，更是貫穿了許多文學作品、電影、音樂等藝術形式。如今，在社會快節(jié)奏的生活節(jié)奏中，人們逐漸意識到散步的重要性。我在最近的一次散步中，深深感受到了它的益處，從而對《散步》有了更深層次的體會。
散步，是一種靜謐與思考的過程。在我走進公園的那一刻起，我就感到了一種平靜的氛圍。這是因為公園內(nèi)種滿了各式各樣的花草樹木，給人一種與喧囂世界格格不入的感覺。我走在林間小道上，細細地感受著腳底傳來的沙沙聲，仿佛是在與大自然進行親密對話。這種寂靜的環(huán)境讓我更容易沉思，遇到了問題，我可以靜下心來思考答案；遭遇困擾，我可以慢慢聚焦思緒，尋找解決之道。所以，每一次散步都是一次沐浴心靈的旅程。
散步，是一種放松與釋放的方式。我在散步的過程中，總是能感受到一種身心放松的狀態(tài)。在緊張、壓力較大的工作生活后，散步就像是一個自我療愈的過程。我可以深呼吸，讓新鮮的空氣充滿自己的肺部；我可以聆聽鳥鳴、水聲、蟲鳴等美妙的自然音樂，讓它們攜帶走壓抑的情緒；我可以欣賞美麗的景色，讓綺麗的風景緩解緊繃的神經(jīng)。一段時間的散步后，我感到自己煥然一新，精神煥發(fā)。
散步，是一種觀察與體驗的機會。在我走在街頭巷尾時，我總是注意到一些細節(jié)，從而引發(fā)我的思考和聯(lián)想。我發(fā)現(xiàn)街頭的招牌、路邊的攤位、行人的表情以及孩子們的嬉戲，都能成為我思想的激蕩。這種觀察，讓我看到了不同的人生，不同的生活方式，也讓我對自己的生活有了更深層次的思考。散步就像是打開了一扇窗戶，讓我看到了更廣闊的世界。
散步，是一種交流與分享的機會。我常常與朋友一起散步，我們會聊天、開懷大笑，分享彼此的生活感受和快樂。在這樣的交流中，我們能夠更加深入地了解彼此，也能給予對方更多的支持和鼓勵。同樣，在散步的過程中，我也會與陌生人有一些簡單的對話。這種交流瞬間點燃了我們之間的情感紐帶，讓我感到生活中充滿了溫暖和友善。
散步，是一種與自我對話和反思的機會。每當我獨自散步的時候，我就和自己展開了一次心靈的對話。我可以和自己坦誠相待地談論心事、彷徨和迷茫；我可以自問自答，找尋內(nèi)心最真實的聲音。在這個過程中，我能夠更好地認識自己，了解自己的需求和夢想。而且，在自我反思的過程中，我也會不斷成長，積累經(jīng)驗，讓自己變得更好。
總之，散步不僅僅是一種有益身體健康的運動方式，更是一種心靈的寄托和舒緩。在忙碌的生活中，我們有時候需要停下來、放松自己，去享受大自然的美好和溫暖。散步不僅給了我一種親近自然的感受，也給了我思考與發(fā)現(xiàn)的機會。我相信，只要堅持散步，我們將能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)，找到內(nèi)心的平靜與堅強。讓我們一起走出家門，走進大自然，去感受散步的魅力吧！
散步的心得感悟篇十
散步于我是為數(shù)不多的可稱之為運動的項目之一了，上班日每一天早出晚歸，周末又是難得的休息日，竟?jié)u漸連散步也許久不進行了。以至近段時間生病入院，醫(yī)生細細端詳我半晌，“是不是每一天沒有什么運動？”心內(nèi)暗叫慚愧，這都能夠被人看出？醫(yī)生看出了我的疑惑，笑，“不用奇怪，一看你的工作性質(zhì)，再看你的坐立姿態(tài)，就知不是愛運動的人了?！毖援?，叮囑我每一天除飲食有度外，必須要堅持早、中、晚的三個半小時左右運動。
于是，散步又成了我生活中的一項重要工作。醫(yī)院的長廊上，我見到了相濡為沫的老人相伴著前行，無語但溫馨；看到了白發(fā)蒼蒼的母親顫巍巍的牽著孩子行走，邊走嘴里還反復叮囑著說了無數(shù)次的句子；當然也有孩子陪著父母散步的，孩子走的雄赳赳氣昂昂，父母們拖著病體，用喜悅、欣賞、疼愛的目光投向自我的孩子，似乎感覺不到病痛的折磨。
當我每一天混雜于這支大軍中，日復一日的看著各色人等，各類家庭演繹著故事，一種沉甸甸的心境愈來愈濃，我們的父母，我們的前輩就是以這樣的.方式傳承著濃濃的愛，濃濃的親情，濃濃的關愛就是這樣的“潤物細無聲”。
散步，乃至其他運動方式，細細體味，就是善待自我，關愛他人的一種方式了，自身好了，才有本事去關愛他人，造福社會呢。
散步的心得感悟篇十一
【第1句】散步的樂與美，貴在獨自體味。與愛人散步，你會享受到晚風拂起，撩起昔日花前月下的回憶，平淡的愛情會復歸甜美；與孩子散步，你會變得年輕純真，對童年生活充滿向往；與朋友散步，你會敞開胸懷，把情感化為知音。
【第3句】人生本是樸素無華，無需造作。散步是人生的一首小詩，它可以陶冶性情，熔煉人格；散步是人生的一首歌，它可以催人奮進，使人沉醉。我愿永遠享受這散步的人生.
【第4句】她不會走很多的路，每天十多分鐘就散完步了。小時候我很調(diào)皮，也對母親有很強的依賴感，就像個小尾巴似的跟在她后面，母親走路很很慢，我每次拉她的手，走得飛快，母親總是囑咐我走慢些，我喜歡拉著母親的手聽她講她小時候的故事，母親也時不時地感嘆我們生在一個幸福的時代。一段短短的距離，總是一路歡聲笑語。
【第5句】散步時人最悠然——可以穿小徑的曲折,可以踏叢林的幽靜,可任憑柔風輕撫疲憊,可閱覽晚霞書寫豪情,可以坐看,小石子投進河水濺起朵朵晶瑩的歡笑,可以靜聽,歸鳥將夕陽叫落山崗又把月亮喚上樹梢.
【第6句】母親還是保持著散步的習慣，每晚睡前都去散步，而我被電視迷上了，便不愿再和母親一起去，直到中考前，由于壓力太大，我才又和她一起去散步了，母親從來不對我施壓，散步的時候總是很平和地說，如果不好好學習，以后就沒有好日子過。她的話總是很樸實，但我能明顯感覺到她對我的期望。
【第7句】《瑯嬛記》云：“古之老人，飯后必散步。”從這句話中我知道了，似乎散步只限于飯后，而且只限于老人，不過是在盛古時，就已盛行。我還很年輕，但每晚上完自習后，，喜歡背著書包在校園里散步，一個人走在靜悄悄的校園里，看著周圍的一切，空氣里沒有太多的塵埃，可以放心地深呼吸，這便是一天里最大的享受了。
【第8句】雖然每次回家在家只能待上一個晚上，但是我感到無比的幸福，每每那個晚上母親便不去散步了，而是拉著我的手，和我說著家常，詢問我在學校的生活和學習，用最簡單樸實的話語鼓勵著要努力學習。高考完后，我很快地收拾了行李回家去了，因為我太累了，太需要母親的`安慰了?；氐郊依?，一頭撲在母親的懷里.
【第9句】晚上母親說要我和她一起去散步，本來是不想去的，但是真的很想去散心，于是和母親一起出去了，母親的話不多，緊緊地拉著我的手，汗水已經(jīng)進浸濕我的手，母親卻攥得更緊了，我的心暖暖的，眼睛早已被淚水占滿，臉上滑過絲絲涼跡。
【第10句】散步是一種人生。春花秋月，夏荷冬雪，在天地間慢慢地走，會感悟到春花的雋永含蓄，夏荷的凝練莊重，秋風的清淡瀟遠，冬雪的飄逸瀟灑。
【第11句】白居易說：“晚來天氣好，散步中門前?！痹娋潴w現(xiàn)了一種人生安逸的情趣感，讓人讀來羨慕不已。但我是個好讀書而懶行輒止之人，總覺散步是老人的專利，不然，《瑯嬛記》中何來“古之老人，飯后必散步”的詞句。
【第12句】心情失意時散步，那皓月下的晚風像一條多情的手帕，為你輕輕地撫平心靈的創(chuàng)傷。被風滋潤的臉龐，被一種不常有的溫情包圍著，煩燥的汽車聲，嘈雜的機器轟鳴聲，小販的買賣吆喝聲……都置于耳外。一切塵?？梢砸暥灰姡磺袘n傷、惆悵、缺憾均化為了對大自然的祟拜。此時，你再慢慢地用腳步丈量人生的履跡，是對是錯，是正是偏，再校正自己出征的航向，有了思索，有了方向，歲月之歌將永恒不變地在身邊回蕩。
【第14句】管他是風抑或是雨，要來的就讓它來吧！一個人散步，可以沉思默想、任我天馬行空；兩個人散步，可以談心話情、憑我聲色縱情；三個人散步，領略隨意自在，忘記今夕何在。散步、人不宜多。人多的時候多了份嘈雜，少了份清幽。
【第15句】我想起了不久前讀到的關于六朝古人的散步。書載六朝人喜服五石散，服下去后五內(nèi)如焚，渾身發(fā)熱，必散步以宣泄。到唐時此風猶存。元稹詩“行藥步墻陰”，陸龜蒙詩“更擬結茅臨次水，偶因行藥到村前”。這是古人的散步，看來他們上不如我.
【第16句】我的散步是在尋求一種健康，是對生活的熱愛和珍視，他們則是在服藥后，肚里有著丹砂雄黃白礬之類的東西在煎熬，急行而步出一身汗來，是為了解除痛苦?？磥碓怂^的“風神蕭散，望之如神心中人”，其實言過其實了！
【第17句】心情高興時散步，你會感受到無限的閑暇與舒心。種子削尖腦袋鉆出芳香的泥土，露出嫩嫩的幼芽，讓你知道生命的堅韌；蟲兒躲在墻隅輕聲呢喃，彈奏自然界和諧的樂章，讓你體會到生命的美妙；鳥兒在藍天飛翔，點綴著壯麗的山河，讓你領悟到生命的光芒。
【第18句】一路上，你可以任意遐想，把大自然的萬物化為靈感，收進人生的篇章；一路上，你可以輕聲低唱，哼著自己喜歡的歌謠，放飛自己的理想；一路上，你可以作詩吟唱，敢問天上宮闕，今夕是何年。
【第19句】于是，便低了頭，慢慢地往回走，再走進小巷，腳下盡是些支離破碎的燈影，傳進耳膜的多是電視劇中打殺喊叫的聲音。我突然想，這個城市不寧靜，是個喧鬧的社會的縮影，每個人都在追求一種生活或執(zhí)著，或輕松灑脫，或平淡儒雅，人已不為人活不為己活，是在為著社會活著。我散步踏過的這一段路，不就是再告訴我：你得走進生活，就像這散步一樣！
【第20句】散步、最好是洗完澡之后，三二知已，不約能同。這樣才能品出散步的味道。輕輕松松的、淡淡幽幽的。在熒熒灼灼靜寂清幽的星空下，它所帶來的亦淡亦濃的輕松快樂和喜悅，就算是隔夜，也能在心中留下縷奇異幽微的清香……如同半夜深巷飄出的金銀花香，新鮮得讓人思想升華?？梢云叫?、靜氣、去火，更有除去內(nèi)心浮躁之功效。
散步的心得感悟篇十二
什么是美？什么是美的對象、美的內(nèi)容和形式？原本我以為只要是自己覺得好看的東西就是一種美，但是在《美學散步》中我體會到了不一樣的美。宗白華先生在他的美學研究中，以散步作為形式，以吸納中西、古今美學精華為宗旨，是他的美學思想呈現(xiàn)獨特的散步風格。
《美學散步》是宗白華先生的代表作，幾乎匯集了他一生的經(jīng)典之作。在《美學散步》中，你看不到系統(tǒng)完整的理論骨架，但能感受到宗白華先生的娓娓道來，層層展開以及語氣的和藹親切；在《美學散步》中，你看不到抽象難懂的理論，但能在他深入淺出的探討中獲得新的體悟；在《美學散步》中，你看不到排山倒海般的引證，但能從他信手拈來的例子中明白它真正的內(nèi)涵。
而這一切的一切皆是因為宗白華先生豐富的學識和敏銳細膩的感覺。豐富的學識使他的文章飽滿、圓潤和諧而又充滿張力，敏銳細膩的感覺使他的論述洋溢著藝術靈性和詩情。然而在這么美的一本美學經(jīng)典之作中，宗白華先生正在向我們傳達著一個重要的觀點：美是心靈節(jié)奏的自由表現(xiàn)。
那何為“美學散步”？如果說宗白華先生的美學研究是美學散步的話，他的散步就應該是在廣泛的研究對象之間，在中西美學之間的研究方法。在宗先生看來，散步是自由的，但并不因此就絕對是非邏輯的。我們從宗先生的《美學散步》中看到了“散步”邏輯性的特點：在各種美學現(xiàn)象和藝術門類之間，“散步”是梳理美學、藝術思想、親近藝術靈動的方法；在中西美學之間，“散步”是凸顯中國傳統(tǒng)美學個性精神的方式。同樣的，我們也可以在本書中看到“散步”的無拘無束的特點：以唯美的眼光看世界，追求藝術化人生，體現(xiàn)出風神瀟朗的人格品質(zhì)。
宗先生的《美學散步》是實現(xiàn)其美學理想的一種方式也是實現(xiàn)其凸顯中國文化個性學術理想的方式，他傳承中國古典美學精髓，注重哲學在美學思想中的根本價值，美學研究是建立在哲學等文化思想的基礎之上，因此，他美學研究中的“散步”表現(xiàn)出明顯的文化風格。
人格。而這正是中國藝術美的精神所在。在這部作品中，所有的文章都相當準確地把握住了那屬于藝術本質(zhì)的東西，特別是有關中國藝術的特征，因此，閱讀這本書的本身就是一種藝術的享受。作者用抒情化的語言引領我們進行藝術欣賞，書名叫做《美學散步》，就是帶領我們在藝術的園林里散步，看看作者給我們營造了怎樣的藝術世界。藝術的欣賞就是歲美的事物的發(fā)現(xiàn)與感悟。
宗白華先生的《美學散步》正像書名所暗示的那樣，書中所選文章是宗白華先生在不同時期對美學問題的探索，雖然章與章之間有所聯(lián)系，但每篇都可以獨立成章。但那并不意味著這本書就毫無章法可言，相反的是，這本書猶如散文般形散而神不散，宗白華先生緊緊抓住詩、書、畫、舞、樂、建筑等相關藝術門類所體現(xiàn)的共同特征，廣泛聯(lián)系古今中外的藝術作品，在一個廣闊的舞臺中探討美學的基本規(guī)律，介紹著自己的透徹之悟與藝術之思。在這本書中，始終有幾個詞如“實虛”、“空靈”、“意境”等貫穿其中。由此可說明，宗白華先生尤其重視對空間意識的論述。我認為以上這些詞極其類似，雖然不能將其完全等同，但在宗白華先生的文章里卻貌似都指向相同的事物，而那相同的事物在我看來應該是他反復提到的美學思想。
得屈原的纏綿悱惻”的深情，又“須得莊子的超曠空靈”的靈氣。一往情深才能深入萬物的核心，是的藝術具有豐厚的生命內(nèi)質(zhì)；超曠空靈才能使藝術獲得如鏡中花、水中月般的生命靈氣。
在這部書里，宗白華先生用他的抒情筆觸，愛美的心靈引領讀者去體味中國和西方那些偉大藝術家的心靈，去體味那些風流瀟灑的金人的心靈，待到我們“散步”歸來，會發(fā)覺自己的心靈也得到了凈化與升華。如果我們渴望藝術的美的熏陶，只要進入白宗華的《美學散步》就一定能夠讓自己置身于美的殿堂。
散步的心得感悟篇十三
持續(xù)了一早上的大雨終于停歇了，空氣中彌漫著陣陣的雨霧遲卻遲沒有散開，而是帶著濕氣，沁著絲絲的涼意舒爽著雨后的小城，憋悶在家中透過窗子一直在望雨的我突然產(chǎn)生了出去走走的想法，帶上一把雨傘跟媽媽打了下招呼，出了門，向著曠野中走去。
我的家住在小城的東頭，走稍許，附近就有一處空曠處，盡管許多地方都已經(jīng)納入了開發(fā)規(guī)劃，卻由于尚未正式的開發(fā)，所以也就殘存下了這一塊僅有的綠地，農(nóng)田，鄉(xiāng)間小道在這里依然可見，有這樣一處安靜的散步所在，這對于一向喜歡在大自然中追尋感覺的我來說，不能不說是一種幸事。
夏末秋初，農(nóng)田里的玉米已經(jīng)有一人多高了，再有個把月大概也就要進入了收割期了，經(jīng)過雨水沖刷的玉米葉子一個個蔫著，原本挺直的秸稈也順著風勢偏倒著，無精打采的彎折著。其實也不僅僅是這玉米，就連著泥濘小道上偶然出現(xiàn)的一株株大樹，也難以幸免，在這樣的一場大風雨之后，霜打了茄子般萎靡著。
隨心所欲，順其自然，雖說是種安慰，卻與無畏處透著淡定無為的心境。
已走到了路得盡頭，那雨霧也漸漸的開始散去，頭頂那大片的烏云也已飄散開來，天要放晴了。
也就是在剎那間，一處光亮透過了層層的迷霧射到了地上，泛著奪目的黃色光芒，大地通亮了許多，太陽出來了，地上的影子被拉的好長，我被轉(zhuǎn)了身趁著暑氣還未升騰起來開始往回走。
散步的心得感悟篇十四
《散步》描述了三代人在一齊散步的小事情，語言樸實真摯，但是我讀后心里是沉甸甸的。
南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意的鋪著”——呵呵，到處都是生命的痕跡?！拔液湍赣H走在前面，我的妻子和兒子走在后面”溫馨，恬靜。人到我們這個年紀，已經(jīng)說是人到中年了，父母健康，孩子活撥茁壯成長，這就是福氣。
作者不是僅僅要告訴我們這些——“到了一處，我蹲下來，背起母親，妻子也蹲下來背起兒子好像我背上的同她背上的加起來就是整個世界?！睈劬褪恰沸腋?，愛是模范，愛是職責，愛需要傳遞。簡簡單單的文字就把中華民族的傳統(tǒng)美德“尊老愛幼”就這樣從一代傳到下一代。我不語，深深感受作者在文字里的心意。
我的父母把我扶養(yǎng)成人，我來養(yǎng)育我的'孩子，教育他成長成人，把愛的接力棒一棒棒傳下去，我就是他的模范。我父母，我孩子，我，我愛人，想到他們心中會泛起一陣陣柔情來消融初讀此文的沉重。我們大家在一齊，手牽手，肩并肩，只要我們在一齊，生活就是完美的，生命就是完幸福的。我的世界就是完整的。
感謝生命，讓我和我的親人在一齊，攜手并肩傳遞愛。
散步的心得感悟篇十五
2.假如沒有遇上你，也就沒有以后漫長的思念折磨，我也許過著如從前一樣的生活，然而，要是沒有這樣的一份遇見，我不會知道，有一種情感，痛著流淚，笑著想念，卻依然令人如癡如醉。
3.窗外，月色朦朧，耳畔，絲絲傷感的歌聲。當一種難言的情緒涌上心頭時，憂傷的花兒開始在心底肆意綻放，或許，今夜，注定是個回憶的夜晚，適合一個人，一首歌，念一段情。
4.一首歌，也許是一段不愿提及的記憶。曾經(jīng)，一首《發(fā)如雪》成了我的獨家收藏，喜歡它唯美的句子，喜歡有點幸福到憂傷的旋律，那畢竟是段溫柔的時光，在我小小的天空里，仿佛只要稍稍觸碰，幸福的音符便觸手可及。后來，聽到那熟悉的旋律，我的情緒會莫名的拉扯，心底分明是害怕的聲音，當一滴淚悄然滑落于眼眶時，我忽然悲哀地發(fā)現(xiàn)，原來，那首歌已經(jīng)成為了一把鎖，鎖住了一段情，一段幸福的時光，一顆溫暖的心。原來，這熟悉的旋律在時光的轉(zhuǎn)角兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，它成了我的獨家禁忌。
5.一段路，也許是一種不愿抹去的情愫。曾經(jīng)，那短短的幾里路程，是我眼里是最美的風景，高高的藍空，緩緩游走的浮云，一條望不見頭的馬路。曾經(jīng)，那短短的幾里路程，是我眼里最美的距離，因為并肩走在藍空下，呼吸著自然的氣息，我也可以感受你平穩(wěn)的氣息，只要一個側目，我就可以看清你的面容，真實而又溫暖，也可以看清你臉上的表情，并且可以那樣絲毫不露痕跡，因為有一次同行，伴著淡淡的喜悅與不露痕跡的滿足，我喜歡上了那條路。后來，隔著車窗，看著那一路的風景，我習慣了靜靜的觀望，只是一個人似望穿秋水般觀望。那擱淺的心事在季節(jié)的風雨里飄搖，在時光里變得消瘦單薄，那條路上，時常會有一個低眉的女子，撐一把小傘，任一蓑煙雨打濕一簾幽夢。
6.一個季節(jié)，也許是一個不愿言說的故事。其實本不喜歡冬季，因為害怕它的嚴寒，害怕它的死寂，然而，當一個朦朧背影的闖入我的視線時，我已然亂了陣腳，幾片清脆的笑聲，驚醒了潛藏在冬季的溫暖，幾片紛飛的落葉，打破了這個季節(jié)的寂靜。于是，我開始喜歡冬季，這個飄雪的季節(jié)，有著梔子花的顏色，那純真的味道，是我最美的典藏?，F(xiàn)在，這個冬季，那些溫暖，早已遠去，留下的，只是一處清寒，黃昏下，孤寂將影子拉長，夜幕下，月影將悲傷唱響。我所愛的冬季，依然有笑聲，只是伴有一份苦澀的味道，也依然有落葉，只是枯萎的難以紛飛，那個背影，離我越來越遠，而我，再也趕不上，只有一個影子，留在心頭，搖曳著一份往事。
7.想做一個開心的女子，卻時常與悲傷有染，想做一個灑脫的女子，卻時常和徘徊搭邊。坐在燈光下，輕輕拉開書柜，翻出那些舍不得丟棄的信件，突然很想找回那種昔日的感覺，然而，當讀到心緒翻涌，讀到心中酸澀，讀到淚眼朦朧，我發(fā)現(xiàn)，原來，隨著那些信件的發(fā)黃，那些故事早已換了模樣，我再也認不出當時的幸福，再也尋不回當時的心情。
9.但，你我終究還是遇見了，或許，你我之間本就有一場劫難。正如紫霞般我猜中了故事的開頭，沒有猜中這結局，當你踏著風煙離開時，只覺得周邊空氣驟然下降，那些悲傷的因子充斥在我的鼻間，一種酸酸澀澀的情感在心底滋生，我竟慌亂的不知如何將它們趕走。
11.最短的故事莫過于還未開始就已結束，我們的故事未完，你就已匆匆離場，自此，只是我一人，自編自演，任一份無期的思念將自己掩埋，將一個人的故事進行到底。繁華落盡后，在憂傷的時刻，我依然放著熟悉的旋律，用文字堆砌著屬于我們的記憶，將一顆紅豆，用時光的文火，慢慢熬成纏綿的傷口。站在黃昏下，看遠山依舊是曾經(jīng)的模樣，不增不減，聽耳旁的風仍然是熟悉的聲音，不冷不暖，而只有我，再也找不到細品的心情，斜陽將影子拉長，我已分不清，哪個是我。
12你離開了，我才發(fā)現(xiàn)，我的思念，早已生成一株青藤，在心間不肯走開，我知道，人生總不能靠著一段記憶做活，生活的主旋律依然是快樂，然而我卻不知怎樣丟棄這段疼痛的記憶。開始的開始，這份遇見美的讓人嘴角上揚，結束的結束，這份遇見妖嬈的令人心碎，我想，它是存在于我的骨子里了吧，越是痛的越是難以割舍，然而，我愿意用文字將這份痛慢慢消磨，或許哪一天我能笑著將它們寫下，與憂傷無關，只與文字有染。
13.或許，每個人都有一首歌，一首藏在心底的歌，不忍翻出，只有在某一個憂傷的時刻，傾聽，只是為了懷念一個遠去的人，一份走失的情。
14.“繁華如三千東流水，我只取一瓢愛了解，只戀你化身的蝶，你發(fā)如雪，凄美了離別，我焚香感動了誰……”寒夜里，那唯美的歌詞再次在耳旁想起，帶我重溫一段過去。
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散步的心得感悟篇十六
親情是世界上最珍貴的東西。今天讀了《散步》一文，體會更加深刻。
從一個樸實而又溫馨的畫面，讓我回味無窮。愛是天隔一方的思念，愛是母親無私關懷的體貼，愛是兄弟姐妹之間的心有靈犀，愛是人與人之間的風雨情懷，愛是朋友的火熱友情，愛是領導對群眾的噓寒問暖，愛是人間最樸實的情感!
《散步》一文主要寫了作者、老母親、妻子和兒子一同出去散步的事。在散步的過程中，體現(xiàn)了他們一家的其樂融融、互相幫助、互相關懷，更說明了親情無價。
在散步時，作者的母親和兒子發(fā)生了分歧，因為作者的母親要走大路，大路平順，對老人來說是比較方便的。而作者兒子卻要走小路，因為走小路有意思，在路上也可以玩一玩。但是，作者畢竟是一家之主，所有的人都得聽他的。作者考慮到母親體弱多病，應當順她的意。所以作者決定委屈兒子，因為作者陪伴他的時日還長。作者便說：“走大路”。然而，出于對孫兒的愛，就決定走小路了。
從這件開始由意見分歧到因為作者對母親的孝心和母親對孫兒的愛而意見一致的事，充分說明了他們一家人是多么和睦?？吹竭@里，我不禁想到了我自己。作者對母親是多么孝順，而我呢?當母親累了時連端上一杯茶都做不到，我實在是太慚愧了!
種.種事跡都表明，親情是多么珍貴。我們都要去愛我們的親人，因為他們是我們最親近的人。其實，我們的親人都深愛著我們，我們也應當愛他們，如果你沒有愛，請從現(xiàn)在開始，愛你們的親人吧!
我們都要記住“親情無價”，并好好珍惜!
散步的心得感悟篇十七
《散步》是重慶師范大學教授、作家莫懷戚的作品。
文章寫的是在一個陽光明媚的一天。一家三代在田野上散步。散步中，面對岔路，兒子要走小路，因為小路有意思，母親則因身體條件限制要走大路，‘我’權衡再三，決定尊老，但故事并沒有結束，母親又改變主意，要‘愛幼’走小路。
文章用平淡、樸素的語言描繪了一家三代在散步的情景。全篇沒有一個生僻華麗的詞語，更沒有讓人費解的句子，除結尾有幾發(fā)含蓄外，其余則明白如話。如文章寫道‘前面也是媽媽和兒子，后面也是媽媽和兒子’，充滿生活情趣的口語，既表現(xiàn)孩子的天真、聰明，又表現(xiàn)家庭的幸福、溫馨。
散步對于我們來說是一件極其平常的事情，生活中最容易被忽略的又往往是最獨特的。幸福并不一定是名譽等。只要和家人在一起平平淡淡地生活著就是一種幸福。
又要撫養(yǎng)孩子，肩負著成上起下的責任。我背母親，妻子背兒子這具體可感的生動形象讓我頓悟人生哲理：人到中年對生活有一種責任感，使命感。
那么，我這個未來的中年人中的一員，又為何不從現(xiàn)在做起呢?
散步的心得感悟篇一
第一段：引言（200字）。
散步是一種簡單而又能夠帶來很多好處的鍛煉方式。每當我壓力過大或者感到疲憊不堪的時候，散步總能給我?guī)硪环莘潘珊蛯庫o。在一次次散步的過程中，我開始發(fā)現(xiàn)，散步不僅能夠鍛煉身體，而且還能夠讓我更好地體會到生活的美好和內(nèi)心的力量。
第二段：身心愈合（200字）。
在忙碌的工作和生活中，我們常常感到疲憊不堪。這時，散步便成為了我舒緩身心的良藥。漫步在青翠的公園里，沐浴在陽光下，呼吸著清新的空氣，我感覺到身體逐漸舒展開來，疲憊和焦慮開始逐漸消退。在這個過程中，我深深感受到了散步帶給我的身心愈合的力量。
第三段：思考反思（200字）。
散步的過程中，我常常會思考和反思一些問題。在安靜的環(huán)境中，我可以更好地聆聽自己的內(nèi)心聲音，思考自己的人生和價值觀。通過散步，我慢慢明白了自己真正想要的是什么，也找到了實現(xiàn)自己目標的動力。散步讓我更加明晰了自己的內(nèi)心，讓我變得更加自信和堅定。
第四段：感悟自然（200字）。
在散步的過程中，我不僅僅是與自己對話，還與大自然對話。觀察著四季的變化，我能夠感受到大自然的鬼斧神工，欣賞到大自然的美景。我開始學會欣賞每一個微小的美好，如花朵綻放、樹葉搖曳等等。這讓我更加珍惜生活中的每一個瞬間，也更加感激大自然為我們帶來的美好。
第五段：堅持與收獲（200字）。
散步是一種鍛煉身體和心靈的方式，需要堅持。每一次走完一段路程，我都能夠感到收獲，無論是身體上的放松還是內(nèi)心的平靜。而隨著時間的推移，散步也讓我變得更加健康和積極，讓我更好地適應生活的壓力。我深深相信，只要堅持散步，生活將變得更加美好。
總結（100字）。
通過散步，我懂得了身心愈合的重要性，學會了思考反思，感悟自然之美。散步不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種內(nèi)心的修煉。我希望自己能夠繼續(xù)堅持散步，并借此感悟更多的人生智慧。
散步的心得感悟篇二
第一段：引言（100字）。
散步是我每天都會堅持的一項活動。無論是早晨的第一縷陽光還是傍晚的落日余暉，我都會選擇沐浴于大自然中，享受著散步的樂趣。而這些散步時光，也成為了我思考問題、領悟生活的寶貴時刻。每天的散步讓我更好地認識自己，也讓我對人生有了更深刻的感悟和體會。
第二段：健康的身體和舒緩的心情（300字）。
每天散步的好處不僅僅是身體的健康，更是心情的放松。走在大自然中，吸一口新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，心情不由自主地變得愉悅起來。疲憊和壓力仿佛被踏在腳下，步伐變得輕盈起來。我會用平和的心態(tài)來面對工作中的困難，想辦法從一百個否定中找到一個肯定。散步成為了我釋放壓力，放松心情的方式，讓我在繁忙的生活中保持了一份平和與愉悅。
第三段：與自然的連接（300字）。
散步讓我與大自然建立了一種特殊的聯(lián)系。每天繞過那片小樹林，穿過那個湖泊附近的公園，我仿佛成為了大自然的一部分。我不禁想起了瑪克·吐溫的一句話：“別人的痛苦會讓我們顫抖一下，可大自然的悲歌會有力地震顫著你的靈魂。”在大自然面前，我感受到了它的巨大和美好，使我心靈上得到了慰藉和滋養(yǎng)。散步的時候，我會仔細欣賞樹葉的搖曳，花朵的綻放，傾聽鳥兒的歡聲笑語。這些都讓我更加珍惜和感激這個美麗的世界。
第四段：思考問題，領悟生活的智慧（300字）。
散步是我進行思考的最佳時刻。當我獨自一人漫步時，大腦會變得更加清晰。那些有遠見、有智慧的點子就像是突然冒出了腦海，讓我有信心和動力去解決問題和追求夢想。同時，散步也給了我足夠的空間和時間來審視自己的生活。我會想著最近的一段經(jīng)歷，思考自己的行為和選擇是否正確，從而通過自省來不斷完善自己。散步成為了我思考人生的源泉，讓我更加明白人生的各種可能性和方向。
第五段：總結（200字）。
通過每日散步，我體會到了健康身體與舒緩心情的重要性，與大自然的連接以及思考問題和領悟生活的智慧。在這快節(jié)奏、壓力倍增的現(xiàn)代社會中，散步成為我放松心靈、汲取智慧、增強體魄的一個方法。我發(fā)現(xiàn)在每天的散步中，我不僅能夠更好地了解自己，也能夠更好地理解他人，甚至更好地理解世界。我鼓勵每個人都嘗試一下每日散步，你會發(fā)現(xiàn)，它能帶給你無盡的驚喜和收獲。
散步的心得感悟篇三
讀到這篇文章，一種莫名的感動涌動心頭，參雜著淡淡的憂傷，不由想起自己所從事的教育工作。我的工作不就像牽扯著蝸牛去散步嗎？那些孩子與蝸牛多么相似！我總是嫌孩子的學習速度太慢，成績提高不快，于是我就在后面不停地催促。我拉著他，扯著他，責備他，呵斥他，也許他已經(jīng)盡了力，可我仍然嫌他慢。他們的學習就像蝸牛爬行，特別是那些成績較差的孩子學習跟蝸牛簡直就沒兩樣，我費了九牛二虎之力，他還是只關進那么一點點，于是怒氣充滿了我的心田?？晌覅s沒有想過，也許孩子已經(jīng)竭盡全力，但他還得忍受著我的責備甚至呵斥繼續(xù)往前趕?！拔覀兛床坏胶⒆訝N爛的笑臉，聽不到孩子清脆的笑聲，更顧不到孩子無瑕的童心，當孩子流著汗甚至流著淚拼命往前趕不上的時候，我們時?？床坏剿暮顾?，更看不到他眼眶里滿是委屈的淚水。好不容易放假了，老師留的假期作業(yè)要寫，家長還要孩子參加各種培訓班、補習班，因為我們總盯著孩子的成績，唯恐學分落后。其實我們心里都知道，如果拋開成績，每一個孩子都是可愛的。
我想，如能換一種眼光看待孩子的學習，換一種心態(tài)面對孩子的成績呢？就當孩子是蝸牛，老師就是那個牽扯著他去散步的人，于是我們放慢腳步，一邊督促，一邊鼓勵，孩子是否會有所改變呢？是否會因此而努力呢？相信每個孩子都是天使，加油！
散步的心得感悟篇四
《美學散步》是宗白華先生的代表作，也是他生前惟一一部結集出版的美學著作。作者沒有建構什么美學理論體系，而是用他行云流水般的抒情筆觸、愛美的心靈引領讀者去體味來自生活中無所不在的藝術美，待得我散步歸來，我發(fā)覺自己的心靈得到了升華與凈化。對于體味中國藝術至境，宗白華原則的是從“錯彩鏤金”走向“芙蓉出水”，以他特有的方式將中國美學的各方特色熔鑄出來并標舉到了極致。
宗白華先生認為，美學的內(nèi)容，不一定在于哲學的分析、輯的考察，也可以在于個人的行動所啟示的美的體會和體驗。他的美學研究不重哲學的分析、邏輯的考察，而重趣談、風度、藝術和審美的體驗;不是從邏輯定義和概念辨析出發(fā)，而是從美的體會或體驗出發(fā);不是糾纏于本質(zhì)、對象、特征等美學理論的空泛討論，而是憑借自己深沉的心胸去充分領略、感受大自然、藝術人中的生命美、境界美。
宗白華美的態(tài)度是超俗的，又是入世的。他在書中展示了一個美的人生和宇宙，充滿了親切感與家園感。宗先生從一丘一壑一花一鳥中發(fā)現(xiàn)了“宇宙是無盡的生命”，也發(fā)現(xiàn)了它是“平整的秩序，圓滿的和諧”。英國詩人勃萊克的“一花一世界，一沙一天國”就是這種描述的最景致的詩句。沒有一種以天地為廬而又悠悠自足的博大情懷，沒有一種能澄情以觀道的空明澄澈，是不可能發(fā)現(xiàn)這種生動與清和的美的統(tǒng)一。而他似乎輕而易舉地領悟到了美的神韻，如在拈花微笑間頓悟了一切聲光，色彩和形象中微妙精深的律動和氣韻。
任何一個愛美的中國人，任何一個熱愛中國藝術的`人，都應該讀這部書——《美學散步》。
今晚和兒子一起認真拜讀了莫懷戚的《散步》，文中描寫的情景仿佛身臨其境，腦海里不斷的出現(xiàn)自己生活中同樣的場景。兩位媽媽各自拉著自己的兒子，手牽手、心連心，漫步在臨街的馬路上，公園的小路上、河水邊、過橋上，母親的步履蹣跚和兒子的歡聲笑語再次浮現(xiàn)在眼前、回響在耳邊。
全家人一起散步是日常生活中最為平常的一件事情，但是，對于生活在如此快節(jié)奏的今天，這樣的時間也不是每天都可以擁有的。作為兒女或父母雙重身份的我們，真切的感受到心有余而力不足，感受到身上的擔子沉甸甸的，深深地體會到人到中年的責任重大。面對社會，要愛崗敬業(yè)、不斷學習、自我提升、與時俱進，做好自己的本職工作。面對家庭，我們上有老，下有小，為兒女要贍養(yǎng)和關愛父母，陪伴他們慢慢變老;為父母要培養(yǎng)和教育我們的孩子真善美，健康快樂的成長，陪伴他慢慢長大。
人到中年多不易，生活瑣事常相伴;回首往事細品味，真情流露親情在。送給奮戰(zhàn)在敬老愛幼、努力工作的中年朋友們。與君共勉!
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散步的心得感悟篇五
散步，是一種令人心曠神怡的活動，也是我平日里最喜愛的一種放松方式。在散步的過程中，我感受到了大自然的美妙與寧靜，領悟到了一些人生哲理，收獲了許多心靈的感悟和體驗。下面我將分享一些我在散步中所得到的心得體會。
一、身心放松，壓力舒緩。
散步令我放下一切煩憂和憂慮，讓身心得到放松和舒緩。在步行的過程中，我的身體感受到空氣的流動和呼吸的順暢，這種感覺令我感到非常舒服。同時，我也會故意讓自己的腳步緩慢而平穩(wěn)，讓心靈回歸平靜。慢慢地，內(nèi)心的緊張和疲勞也跟著一點點地散去，仿佛整個世界都只有我一個人，一切煩惱都成了過眼云煙。在散步中，我感受到了自然界的寧靜和安詳，我也學會了放松自己，從而使自己更加平和寧靜。
二、觀察生活，領悟人生。
在散步的過程中，我可以仔細觀察周圍的一切事物，并從中領悟到一些人生哲理。我喜歡漫步在花叢之間，看著鮮花盛開的樣子，想象著人生也可以如此絢麗多彩。我喜歡在公園的湖畔漫步，看著湖水波光粼粼的樣子，讓心靈也跟著平靜下來。我還喜歡在街頭巷尾漫步，觀察人們的生活狀態(tài)，思考人生的種種苦樂。這些觀察和思考讓我明白了人生的無常和無奈，讓我懂得了珍惜眼前的人和事，學會了從不同的角度看待問題。
三、鍛煉身體，增強體魄。
散步是一種適合各個年齡階段的鍛煉身體的方式，它既不需要太多的器械，也不需要特殊的場地。每天堅持散步可以增加體力，增強體魄。當我邁著自信的步伐，在崎嶇的山路上行走時，我會感到自己變得更加強壯和有力量。更重要的是，散步可以促進新陳代謝，讓身體更加健康。體驗了散步的好處之后，我深深地愛上了這種運動方式，堅定了每天都要堅持散步鍛煉身體的決心。
四、溝通交流，增進友誼。
散步是一個很好的機會去結識新的朋友，也是加深舊朋友間關系的好時機。在散步的路上，我遇到了很多志趣相投的人，和他們聊天交流，分享彼此的經(jīng)歷和心得，感受到了友誼的溫暖。有時候，我們也可以邀請家人、朋友一起散步，借此機會增進感情，分享快樂與痛苦，共同成長。散步不僅帶給我身體的健康，更讓我的心靈得到滋養(yǎng)，培養(yǎng)了廣泛而深厚的人際關系。
五、培養(yǎng)意志，提升自我。
散步需要長時間的堅持和意志力的支撐，這對于我來說是一種很好的鍛煉機會。每天早晨起床的時候，如果天氣不好或自己感到疲倦，可能會有放棄鍛煉的想法和借口，但是當我告訴自己，只有堅持才會有收獲時，我會堅持自己的計劃，繼續(xù)散步。慢慢地，這樣的意志力在我身上得到了提升，不僅在散步中，也在生活的方方面面都得到了鍛煉和提高。堅持自己也是一種修煉，散步不僅使我身體更加健康，更讓我的意志力愈發(fā)堅強。
總結起來，散步是一種美好的活動，它不僅能夠使身心放松，也能夠讓我們領悟到人生的真諦。在散步中，我們可以觀察生活，體味自然之美，也可以鍛煉身體，增強體魄。同時，散步還能夠增進友誼，培養(yǎng)意志，提升自我。讓我們拿起舒心的鞋子，邁出舒適的步伐，去感受散步給我們帶來的種種好處吧！
散步的心得感悟篇六
假如母親是樹，那我就是樹上的果實；假如母親是鳥，那我就是在鳥巢里嗷嗷待哺的鳥寶寶；假如母親是海，那我就是在大海里自由自在生活的小魚兒。愛的舉動可以感染每一個人，只要你愿意付出關愛，你身邊的世界便會明亮起來。
今天看了一篇課文《散步》。講了一位爸爸和他的妻子，兒子，一同陪身體不好的母親去田野散步。母親老了，走遠一點就覺得很累。母親希望去平順的大路走走，而兒子卻覺得小路有意思。伴同兒子的時間還久，爸爸決定還是順母親的心意。但母親摸摸孫兒的小腦瓜，改變了主意：”還是走小路吧，我走不過的地方你就背著我?！斑@樣，他們在陽光下，向著那金色的菜花，整齊的桑樹和水波粼粼的魚塘走去。到了一處，爸爸蹲下來，背起了母親，妻子也蹲了下來，背起了兒子。爸爸和妻子都慢慢地，穩(wěn)穩(wěn)地，走的很仔細，好象爸爸背上的同妻子背上的加起來，就是整個世界。
佛教講”誠愛“，儒家講”兼愛“，基督講”博愛?！按丝?，他們的身影構成了一條和諧的音符，一道亮麗又溫馨的風景線。他們彼此之間的愛深深地打動了我。這一刻，讓我體會到了真正的愛的感覺。我們的生活傾注了父母對我們多少的心血，多少的愛。而我們又該如何回報那份無私的愛，能為父母做些什么呢？我們每個人都應該帶著一顆愛心活著。多關注和關心身邊的人與事。用我們的真誠和關愛打動所有人。用恩情傳播愛意，用愛連接心靈。愛讓我們的真情永存，愛也讓我們懂得了人與人之間”送人玫瑰，手有余香“的道理。有了愛，我們的世界才會和諧。讓我們手拉手，共同迎接和諧的明天。
有愛就有和諧。
“春中散步，步隨春風，笑聲朗朗，合家歡慶?！边@句話講的是全家歡笑的情景，句中透著和諧，透著構成和諧的那種責任。
散步的心得感悟篇七
每日散步是我生活中的一項必不可缺的活動，不但可以提高身體健康，還能讓我思考人生、感悟人生。在這篇文章中，我想分享一下我每日散步所獲得的心得與體會。
第二段：身心放松。
每天工作和學習的壓力讓我有時感到心力交瘁，但每次出去散步后，我總能感到身心得到了放松。散步時，我可以遠離嘈雜的環(huán)境，靜靜地聆聽大自然的聲音，感受微風拂過臉頰、陽光照在身上的溫暖。這種親近大自然的感覺讓我倍感輕松和愉悅。
第三段：思考人生。
每日散步也是我思考人生的時間。步行的過程中，我會問自己一些問題，例如：“我想要成為怎樣的人？”、“我為什么要努力工作？”、“幸福是什么？”這些問題和思考幫助我更加了解自己的內(nèi)心需求和夢想，指引著我為了實現(xiàn)自己的目標而努力。
第四段：觀察世界。
散步時，我還會仔細觀察周圍的世界。我會細致地觀察街上的行人，看他們是否忙碌、是否愉悅。我還會關注周圍的自然景觀，欣賞樹木的生長，花朵的盛開。通過觀察世界，我發(fā)現(xiàn)了生活中許多美好的事物，讓我學會感恩，并且更加珍惜自己所擁有的一切。
第五段：心靈的滿足。
通過每日散步，我不僅可以放松身心，思考人生，觀察世界，還能得到一種心靈的滿足。當我沉浸在大自然的懷抱中時，我感受到了平靜和安寧，也感到了內(nèi)心的滿足。這種滿足感讓我更加明了自己在世界上的定位，也讓我更加堅定地追求自己的夢想。
結尾：
每日散步雖然只是一個簡單的活動，但它卻對我的生活產(chǎn)生了深遠的影響。通過散步，我不僅獲得了身體健康，還收獲了許多心靈的滿足。我相信，只要堅持每日散步，我們都能在簡單的行動中找到快樂和滿足，也能體驗到人生的美好。所以，讓我們一起走出家門，迎接每一天的新挑戰(zhàn)！
散步的心得感悟篇八
《散步》一文講的是作者一家四口出來散步，因擇路方向產(chǎn)生分歧，終和平解決，重歸和諧的一件事。
文章尋常，恬淡，沒有大的起伏與波瀾。而讀者卻是思緒萬千，尤其最后一句“好像我背上的同她背上的加起來，就是整個世界?！苯o了我很大的思考。
作者說他與妻子背的是世界，其重量是不言而喻的。因為這世界就代表著這家庭中的每個人，作者要負起照顧好每個人的責任。所以說，作者背的不是重量是責任，而這責任是每個人不可推卸的義務，這也是將來我們所必須要承擔的。
這是照顧家庭的責任與義務，而這種責任就構成了佳通的和諧，家庭的和諧又關系到社會的風氣與風貌。這也就是承擔責任的必要性。看看現(xiàn)在：在經(jīng)濟推動下，在金錢的利益的驅(qū)使下，父子反目，夫妻離異，兄弟互殘等等。這樣的鬧劇，笑劇正每天播出，是那樣不堪入目，悲劇可笑，是那樣的啼笑皆非。這一幅幅殘酷似刀的事實，仿佛在說明：“中華傳統(tǒng)美德已成為浮影，接替的是金錢利益。我認為不是這樣的，因為中華五千年文明的支撐力，是中華五千年文明的推動力，它是我們永遠的血肉，靈魂，骨子里的，是永無法磨滅!如果這美德消失了，接替的就是這個國家的敗落，蕭條;也可能是濃濃硝煙。
作者的文章正寫出了他要勇于挑起大梁的決心，而這樣的文章正給淪落在金錢里的丑惡的人及他們所做的骯臟的夢給予沉痛一擊，使他們羞愧，進而重學中華文明的核心——尊老愛幼。
老人需要贍養(yǎng)，需要安慰，同時也需要生命的尊重和人格尊重;孩子需要呵護，需要疼愛，同時也需要教育和人格。而這有誰來辦?是母親的兒女和孩子的父母，這也就是”上有老，下有小“，需要擔起生活重擔的人，這也是由中華傳統(tǒng)美德——尊老愛幼，由人文精神——責任感和使命感來辦!尊老愛幼，擔負起家庭和社會的責任是我們的父母應學習的，我們一代該繼承的。
讀著讀著，我不禁想起曾經(jīng)看過的一個故事《背著爸爸上學》。一個中學生為了照顧身體有殘疾的爸爸的生活，就背著爸爸上學。故事中的那個學生，不也是十分熱愛自己的爸爸嗎?我想，他的脊背上承載的不僅僅是爸爸的重量，更是那一份濃濃的父子情啊!
我搖了搖腦袋，從故事中回過神來?？粗矍暗奈恼?，忽然感到一陣莫名的溫暖，不知是書中的陽光照在我身上，還是因為心中突然涌動著那一股暖流的緣故。我想，是愛吧!他們不僅血脈相連，更有一顆關心彼此，互相謙讓的心。是他，是他們，創(chuàng)造了這一份溫馨的和諧!
散步的心得感悟篇九
散步是我們常常接觸到的一種運動方式，它不僅可以鍛煉身體，還能舒緩心情、促進思考。而《散步》這個主題，更是貫穿了許多文學作品、電影、音樂等藝術形式。如今，在社會快節(jié)奏的生活節(jié)奏中，人們逐漸意識到散步的重要性。我在最近的一次散步中，深深感受到了它的益處，從而對《散步》有了更深層次的體會。
散步，是一種靜謐與思考的過程。在我走進公園的那一刻起，我就感到了一種平靜的氛圍。這是因為公園內(nèi)種滿了各式各樣的花草樹木，給人一種與喧囂世界格格不入的感覺。我走在林間小道上，細細地感受著腳底傳來的沙沙聲，仿佛是在與大自然進行親密對話。這種寂靜的環(huán)境讓我更容易沉思，遇到了問題，我可以靜下心來思考答案；遭遇困擾，我可以慢慢聚焦思緒，尋找解決之道。所以，每一次散步都是一次沐浴心靈的旅程。
散步，是一種放松與釋放的方式。我在散步的過程中，總是能感受到一種身心放松的狀態(tài)。在緊張、壓力較大的工作生活后，散步就像是一個自我療愈的過程。我可以深呼吸，讓新鮮的空氣充滿自己的肺部；我可以聆聽鳥鳴、水聲、蟲鳴等美妙的自然音樂，讓它們攜帶走壓抑的情緒；我可以欣賞美麗的景色，讓綺麗的風景緩解緊繃的神經(jīng)。一段時間的散步后，我感到自己煥然一新，精神煥發(fā)。
散步，是一種觀察與體驗的機會。在我走在街頭巷尾時，我總是注意到一些細節(jié)，從而引發(fā)我的思考和聯(lián)想。我發(fā)現(xiàn)街頭的招牌、路邊的攤位、行人的表情以及孩子們的嬉戲，都能成為我思想的激蕩。這種觀察，讓我看到了不同的人生，不同的生活方式，也讓我對自己的生活有了更深層次的思考。散步就像是打開了一扇窗戶，讓我看到了更廣闊的世界。
散步，是一種交流與分享的機會。我常常與朋友一起散步，我們會聊天、開懷大笑，分享彼此的生活感受和快樂。在這樣的交流中，我們能夠更加深入地了解彼此，也能給予對方更多的支持和鼓勵。同樣，在散步的過程中，我也會與陌生人有一些簡單的對話。這種交流瞬間點燃了我們之間的情感紐帶，讓我感到生活中充滿了溫暖和友善。
散步，是一種與自我對話和反思的機會。每當我獨自散步的時候，我就和自己展開了一次心靈的對話。我可以和自己坦誠相待地談論心事、彷徨和迷茫；我可以自問自答，找尋內(nèi)心最真實的聲音。在這個過程中，我能夠更好地認識自己，了解自己的需求和夢想。而且，在自我反思的過程中，我也會不斷成長，積累經(jīng)驗，讓自己變得更好。
總之，散步不僅僅是一種有益身體健康的運動方式，更是一種心靈的寄托和舒緩。在忙碌的生活中，我們有時候需要停下來、放松自己，去享受大自然的美好和溫暖。散步不僅給了我一種親近自然的感受，也給了我思考與發(fā)現(xiàn)的機會。我相信，只要堅持散步，我們將能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)，找到內(nèi)心的平靜與堅強。讓我們一起走出家門，走進大自然，去感受散步的魅力吧！
散步的心得感悟篇十
散步于我是為數(shù)不多的可稱之為運動的項目之一了，上班日每一天早出晚歸，周末又是難得的休息日，竟?jié)u漸連散步也許久不進行了。以至近段時間生病入院，醫(yī)生細細端詳我半晌，“是不是每一天沒有什么運動？”心內(nèi)暗叫慚愧，這都能夠被人看出？醫(yī)生看出了我的疑惑，笑，“不用奇怪，一看你的工作性質(zhì)，再看你的坐立姿態(tài)，就知不是愛運動的人了?！毖援?，叮囑我每一天除飲食有度外，必須要堅持早、中、晚的三個半小時左右運動。
于是，散步又成了我生活中的一項重要工作。醫(yī)院的長廊上，我見到了相濡為沫的老人相伴著前行，無語但溫馨；看到了白發(fā)蒼蒼的母親顫巍巍的牽著孩子行走，邊走嘴里還反復叮囑著說了無數(shù)次的句子；當然也有孩子陪著父母散步的，孩子走的雄赳赳氣昂昂，父母們拖著病體，用喜悅、欣賞、疼愛的目光投向自我的孩子，似乎感覺不到病痛的折磨。
當我每一天混雜于這支大軍中，日復一日的看著各色人等，各類家庭演繹著故事，一種沉甸甸的心境愈來愈濃，我們的父母，我們的前輩就是以這樣的.方式傳承著濃濃的愛，濃濃的親情，濃濃的關愛就是這樣的“潤物細無聲”。
散步，乃至其他運動方式，細細體味，就是善待自我，關愛他人的一種方式了，自身好了，才有本事去關愛他人，造福社會呢。
散步的心得感悟篇十一
【第1句】散步的樂與美，貴在獨自體味。與愛人散步，你會享受到晚風拂起，撩起昔日花前月下的回憶，平淡的愛情會復歸甜美；與孩子散步，你會變得年輕純真，對童年生活充滿向往；與朋友散步，你會敞開胸懷，把情感化為知音。
【第3句】人生本是樸素無華，無需造作。散步是人生的一首小詩，它可以陶冶性情，熔煉人格；散步是人生的一首歌，它可以催人奮進，使人沉醉。我愿永遠享受這散步的人生.
【第4句】她不會走很多的路，每天十多分鐘就散完步了。小時候我很調(diào)皮，也對母親有很強的依賴感，就像個小尾巴似的跟在她后面，母親走路很很慢，我每次拉她的手，走得飛快，母親總是囑咐我走慢些，我喜歡拉著母親的手聽她講她小時候的故事，母親也時不時地感嘆我們生在一個幸福的時代。一段短短的距離，總是一路歡聲笑語。
【第5句】散步時人最悠然——可以穿小徑的曲折,可以踏叢林的幽靜,可任憑柔風輕撫疲憊,可閱覽晚霞書寫豪情,可以坐看,小石子投進河水濺起朵朵晶瑩的歡笑,可以靜聽,歸鳥將夕陽叫落山崗又把月亮喚上樹梢.
【第6句】母親還是保持著散步的習慣，每晚睡前都去散步，而我被電視迷上了，便不愿再和母親一起去，直到中考前，由于壓力太大，我才又和她一起去散步了，母親從來不對我施壓，散步的時候總是很平和地說，如果不好好學習，以后就沒有好日子過。她的話總是很樸實，但我能明顯感覺到她對我的期望。
【第7句】《瑯嬛記》云：“古之老人，飯后必散步。”從這句話中我知道了，似乎散步只限于飯后，而且只限于老人，不過是在盛古時，就已盛行。我還很年輕，但每晚上完自習后，，喜歡背著書包在校園里散步，一個人走在靜悄悄的校園里，看著周圍的一切，空氣里沒有太多的塵埃，可以放心地深呼吸，這便是一天里最大的享受了。
【第8句】雖然每次回家在家只能待上一個晚上，但是我感到無比的幸福，每每那個晚上母親便不去散步了，而是拉著我的手，和我說著家常，詢問我在學校的生活和學習，用最簡單樸實的話語鼓勵著要努力學習。高考完后，我很快地收拾了行李回家去了，因為我太累了，太需要母親的`安慰了?；氐郊依?，一頭撲在母親的懷里.
【第9句】晚上母親說要我和她一起去散步，本來是不想去的，但是真的很想去散心，于是和母親一起出去了，母親的話不多，緊緊地拉著我的手，汗水已經(jīng)進浸濕我的手，母親卻攥得更緊了，我的心暖暖的，眼睛早已被淚水占滿，臉上滑過絲絲涼跡。
【第10句】散步是一種人生。春花秋月，夏荷冬雪，在天地間慢慢地走，會感悟到春花的雋永含蓄，夏荷的凝練莊重，秋風的清淡瀟遠，冬雪的飄逸瀟灑。
【第11句】白居易說：“晚來天氣好，散步中門前?！痹娋潴w現(xiàn)了一種人生安逸的情趣感，讓人讀來羨慕不已。但我是個好讀書而懶行輒止之人，總覺散步是老人的專利，不然，《瑯嬛記》中何來“古之老人，飯后必散步”的詞句。
【第12句】心情失意時散步，那皓月下的晚風像一條多情的手帕，為你輕輕地撫平心靈的創(chuàng)傷。被風滋潤的臉龐，被一種不常有的溫情包圍著，煩燥的汽車聲，嘈雜的機器轟鳴聲，小販的買賣吆喝聲……都置于耳外。一切塵?？梢砸暥灰姡磺袘n傷、惆悵、缺憾均化為了對大自然的祟拜。此時，你再慢慢地用腳步丈量人生的履跡，是對是錯，是正是偏，再校正自己出征的航向，有了思索，有了方向，歲月之歌將永恒不變地在身邊回蕩。
【第14句】管他是風抑或是雨，要來的就讓它來吧！一個人散步，可以沉思默想、任我天馬行空；兩個人散步，可以談心話情、憑我聲色縱情；三個人散步，領略隨意自在，忘記今夕何在。散步、人不宜多。人多的時候多了份嘈雜，少了份清幽。
【第15句】我想起了不久前讀到的關于六朝古人的散步。書載六朝人喜服五石散，服下去后五內(nèi)如焚，渾身發(fā)熱，必散步以宣泄。到唐時此風猶存。元稹詩“行藥步墻陰”，陸龜蒙詩“更擬結茅臨次水，偶因行藥到村前”。這是古人的散步，看來他們上不如我.
【第16句】我的散步是在尋求一種健康，是對生活的熱愛和珍視，他們則是在服藥后，肚里有著丹砂雄黃白礬之類的東西在煎熬，急行而步出一身汗來，是為了解除痛苦?？磥碓怂^的“風神蕭散，望之如神心中人”，其實言過其實了！
【第17句】心情高興時散步，你會感受到無限的閑暇與舒心。種子削尖腦袋鉆出芳香的泥土，露出嫩嫩的幼芽，讓你知道生命的堅韌；蟲兒躲在墻隅輕聲呢喃，彈奏自然界和諧的樂章，讓你體會到生命的美妙；鳥兒在藍天飛翔，點綴著壯麗的山河，讓你領悟到生命的光芒。
【第18句】一路上，你可以任意遐想，把大自然的萬物化為靈感，收進人生的篇章；一路上，你可以輕聲低唱，哼著自己喜歡的歌謠，放飛自己的理想；一路上，你可以作詩吟唱，敢問天上宮闕，今夕是何年。
【第19句】于是，便低了頭，慢慢地往回走，再走進小巷，腳下盡是些支離破碎的燈影，傳進耳膜的多是電視劇中打殺喊叫的聲音。我突然想，這個城市不寧靜，是個喧鬧的社會的縮影，每個人都在追求一種生活或執(zhí)著，或輕松灑脫，或平淡儒雅，人已不為人活不為己活，是在為著社會活著。我散步踏過的這一段路，不就是再告訴我：你得走進生活，就像這散步一樣！
【第20句】散步、最好是洗完澡之后，三二知已，不約能同。這樣才能品出散步的味道。輕輕松松的、淡淡幽幽的。在熒熒灼灼靜寂清幽的星空下，它所帶來的亦淡亦濃的輕松快樂和喜悅，就算是隔夜，也能在心中留下縷奇異幽微的清香……如同半夜深巷飄出的金銀花香，新鮮得讓人思想升華?？梢云叫?、靜氣、去火，更有除去內(nèi)心浮躁之功效。
散步的心得感悟篇十二
什么是美？什么是美的對象、美的內(nèi)容和形式？原本我以為只要是自己覺得好看的東西就是一種美，但是在《美學散步》中我體會到了不一樣的美。宗白華先生在他的美學研究中，以散步作為形式，以吸納中西、古今美學精華為宗旨，是他的美學思想呈現(xiàn)獨特的散步風格。
《美學散步》是宗白華先生的代表作，幾乎匯集了他一生的經(jīng)典之作。在《美學散步》中，你看不到系統(tǒng)完整的理論骨架，但能感受到宗白華先生的娓娓道來，層層展開以及語氣的和藹親切；在《美學散步》中，你看不到抽象難懂的理論，但能在他深入淺出的探討中獲得新的體悟；在《美學散步》中，你看不到排山倒海般的引證，但能從他信手拈來的例子中明白它真正的內(nèi)涵。
而這一切的一切皆是因為宗白華先生豐富的學識和敏銳細膩的感覺。豐富的學識使他的文章飽滿、圓潤和諧而又充滿張力，敏銳細膩的感覺使他的論述洋溢著藝術靈性和詩情。然而在這么美的一本美學經(jīng)典之作中，宗白華先生正在向我們傳達著一個重要的觀點：美是心靈節(jié)奏的自由表現(xiàn)。
那何為“美學散步”？如果說宗白華先生的美學研究是美學散步的話，他的散步就應該是在廣泛的研究對象之間，在中西美學之間的研究方法。在宗先生看來，散步是自由的，但并不因此就絕對是非邏輯的。我們從宗先生的《美學散步》中看到了“散步”邏輯性的特點：在各種美學現(xiàn)象和藝術門類之間，“散步”是梳理美學、藝術思想、親近藝術靈動的方法；在中西美學之間，“散步”是凸顯中國傳統(tǒng)美學個性精神的方式。同樣的，我們也可以在本書中看到“散步”的無拘無束的特點：以唯美的眼光看世界，追求藝術化人生，體現(xiàn)出風神瀟朗的人格品質(zhì)。
宗先生的《美學散步》是實現(xiàn)其美學理想的一種方式也是實現(xiàn)其凸顯中國文化個性學術理想的方式，他傳承中國古典美學精髓，注重哲學在美學思想中的根本價值，美學研究是建立在哲學等文化思想的基礎之上，因此，他美學研究中的“散步”表現(xiàn)出明顯的文化風格。
人格。而這正是中國藝術美的精神所在。在這部作品中，所有的文章都相當準確地把握住了那屬于藝術本質(zhì)的東西，特別是有關中國藝術的特征，因此，閱讀這本書的本身就是一種藝術的享受。作者用抒情化的語言引領我們進行藝術欣賞，書名叫做《美學散步》，就是帶領我們在藝術的園林里散步，看看作者給我們營造了怎樣的藝術世界。藝術的欣賞就是歲美的事物的發(fā)現(xiàn)與感悟。
宗白華先生的《美學散步》正像書名所暗示的那樣，書中所選文章是宗白華先生在不同時期對美學問題的探索，雖然章與章之間有所聯(lián)系，但每篇都可以獨立成章。但那并不意味著這本書就毫無章法可言，相反的是，這本書猶如散文般形散而神不散，宗白華先生緊緊抓住詩、書、畫、舞、樂、建筑等相關藝術門類所體現(xiàn)的共同特征，廣泛聯(lián)系古今中外的藝術作品，在一個廣闊的舞臺中探討美學的基本規(guī)律，介紹著自己的透徹之悟與藝術之思。在這本書中，始終有幾個詞如“實虛”、“空靈”、“意境”等貫穿其中。由此可說明，宗白華先生尤其重視對空間意識的論述。我認為以上這些詞極其類似，雖然不能將其完全等同，但在宗白華先生的文章里卻貌似都指向相同的事物，而那相同的事物在我看來應該是他反復提到的美學思想。
得屈原的纏綿悱惻”的深情，又“須得莊子的超曠空靈”的靈氣。一往情深才能深入萬物的核心，是的藝術具有豐厚的生命內(nèi)質(zhì)；超曠空靈才能使藝術獲得如鏡中花、水中月般的生命靈氣。
在這部書里，宗白華先生用他的抒情筆觸，愛美的心靈引領讀者去體味中國和西方那些偉大藝術家的心靈，去體味那些風流瀟灑的金人的心靈，待到我們“散步”歸來，會發(fā)覺自己的心靈也得到了凈化與升華。如果我們渴望藝術的美的熏陶，只要進入白宗華的《美學散步》就一定能夠讓自己置身于美的殿堂。
散步的心得感悟篇十三
持續(xù)了一早上的大雨終于停歇了，空氣中彌漫著陣陣的雨霧遲卻遲沒有散開，而是帶著濕氣，沁著絲絲的涼意舒爽著雨后的小城，憋悶在家中透過窗子一直在望雨的我突然產(chǎn)生了出去走走的想法，帶上一把雨傘跟媽媽打了下招呼，出了門，向著曠野中走去。
我的家住在小城的東頭，走稍許，附近就有一處空曠處，盡管許多地方都已經(jīng)納入了開發(fā)規(guī)劃，卻由于尚未正式的開發(fā)，所以也就殘存下了這一塊僅有的綠地，農(nóng)田，鄉(xiāng)間小道在這里依然可見，有這樣一處安靜的散步所在，這對于一向喜歡在大自然中追尋感覺的我來說，不能不說是一種幸事。
夏末秋初，農(nóng)田里的玉米已經(jīng)有一人多高了，再有個把月大概也就要進入了收割期了，經(jīng)過雨水沖刷的玉米葉子一個個蔫著，原本挺直的秸稈也順著風勢偏倒著，無精打采的彎折著。其實也不僅僅是這玉米，就連著泥濘小道上偶然出現(xiàn)的一株株大樹，也難以幸免，在這樣的一場大風雨之后，霜打了茄子般萎靡著。
隨心所欲，順其自然，雖說是種安慰，卻與無畏處透著淡定無為的心境。
已走到了路得盡頭，那雨霧也漸漸的開始散去，頭頂那大片的烏云也已飄散開來，天要放晴了。
也就是在剎那間，一處光亮透過了層層的迷霧射到了地上，泛著奪目的黃色光芒，大地通亮了許多，太陽出來了，地上的影子被拉的好長，我被轉(zhuǎn)了身趁著暑氣還未升騰起來開始往回走。
散步的心得感悟篇十四
《散步》描述了三代人在一齊散步的小事情，語言樸實真摯，但是我讀后心里是沉甸甸的。
南方初春的田野，大塊小塊的新綠隨意的鋪著”——呵呵，到處都是生命的痕跡?！拔液湍赣H走在前面，我的妻子和兒子走在后面”溫馨，恬靜。人到我們這個年紀，已經(jīng)說是人到中年了，父母健康，孩子活撥茁壯成長，這就是福氣。
作者不是僅僅要告訴我們這些——“到了一處，我蹲下來，背起母親，妻子也蹲下來背起兒子好像我背上的同她背上的加起來就是整個世界?！睈劬褪恰沸腋?，愛是模范，愛是職責，愛需要傳遞。簡簡單單的文字就把中華民族的傳統(tǒng)美德“尊老愛幼”就這樣從一代傳到下一代。我不語，深深感受作者在文字里的心意。
我的父母把我扶養(yǎng)成人，我來養(yǎng)育我的'孩子，教育他成長成人，把愛的接力棒一棒棒傳下去，我就是他的模范。我父母，我孩子，我，我愛人，想到他們心中會泛起一陣陣柔情來消融初讀此文的沉重。我們大家在一齊，手牽手，肩并肩，只要我們在一齊，生活就是完美的，生命就是完幸福的。我的世界就是完整的。
感謝生命，讓我和我的親人在一齊，攜手并肩傳遞愛。
散步的心得感悟篇十五
2.假如沒有遇上你，也就沒有以后漫長的思念折磨，我也許過著如從前一樣的生活，然而，要是沒有這樣的一份遇見，我不會知道，有一種情感，痛著流淚，笑著想念，卻依然令人如癡如醉。
3.窗外，月色朦朧，耳畔，絲絲傷感的歌聲。當一種難言的情緒涌上心頭時，憂傷的花兒開始在心底肆意綻放，或許，今夜，注定是個回憶的夜晚，適合一個人，一首歌，念一段情。
4.一首歌，也許是一段不愿提及的記憶。曾經(jīng)，一首《發(fā)如雪》成了我的獨家收藏，喜歡它唯美的句子，喜歡有點幸福到憂傷的旋律，那畢竟是段溫柔的時光，在我小小的天空里，仿佛只要稍稍觸碰，幸福的音符便觸手可及。后來，聽到那熟悉的旋律，我的情緒會莫名的拉扯，心底分明是害怕的聲音，當一滴淚悄然滑落于眼眶時，我忽然悲哀地發(fā)現(xiàn)，原來，那首歌已經(jīng)成為了一把鎖，鎖住了一段情，一段幸福的時光，一顆溫暖的心。原來，這熟悉的旋律在時光的轉(zhuǎn)角兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，它成了我的獨家禁忌。
5.一段路，也許是一種不愿抹去的情愫。曾經(jīng)，那短短的幾里路程，是我眼里是最美的風景，高高的藍空，緩緩游走的浮云，一條望不見頭的馬路。曾經(jīng)，那短短的幾里路程，是我眼里最美的距離，因為并肩走在藍空下，呼吸著自然的氣息，我也可以感受你平穩(wěn)的氣息，只要一個側目，我就可以看清你的面容，真實而又溫暖，也可以看清你臉上的表情，并且可以那樣絲毫不露痕跡，因為有一次同行，伴著淡淡的喜悅與不露痕跡的滿足，我喜歡上了那條路。后來，隔著車窗，看著那一路的風景，我習慣了靜靜的觀望，只是一個人似望穿秋水般觀望。那擱淺的心事在季節(jié)的風雨里飄搖，在時光里變得消瘦單薄，那條路上，時常會有一個低眉的女子，撐一把小傘，任一蓑煙雨打濕一簾幽夢。
6.一個季節(jié)，也許是一個不愿言說的故事。其實本不喜歡冬季，因為害怕它的嚴寒，害怕它的死寂，然而，當一個朦朧背影的闖入我的視線時，我已然亂了陣腳，幾片清脆的笑聲，驚醒了潛藏在冬季的溫暖，幾片紛飛的落葉，打破了這個季節(jié)的寂靜。于是，我開始喜歡冬季，這個飄雪的季節(jié)，有著梔子花的顏色，那純真的味道，是我最美的典藏?，F(xiàn)在，這個冬季，那些溫暖，早已遠去，留下的，只是一處清寒，黃昏下，孤寂將影子拉長，夜幕下，月影將悲傷唱響。我所愛的冬季，依然有笑聲，只是伴有一份苦澀的味道，也依然有落葉，只是枯萎的難以紛飛，那個背影，離我越來越遠，而我，再也趕不上，只有一個影子，留在心頭，搖曳著一份往事。
7.想做一個開心的女子，卻時常與悲傷有染，想做一個灑脫的女子，卻時常和徘徊搭邊。坐在燈光下，輕輕拉開書柜，翻出那些舍不得丟棄的信件，突然很想找回那種昔日的感覺，然而，當讀到心緒翻涌，讀到心中酸澀，讀到淚眼朦朧，我發(fā)現(xiàn)，原來，隨著那些信件的發(fā)黃，那些故事早已換了模樣，我再也認不出當時的幸福，再也尋不回當時的心情。
9.但，你我終究還是遇見了，或許，你我之間本就有一場劫難。正如紫霞般我猜中了故事的開頭，沒有猜中這結局，當你踏著風煙離開時，只覺得周邊空氣驟然下降，那些悲傷的因子充斥在我的鼻間，一種酸酸澀澀的情感在心底滋生，我竟慌亂的不知如何將它們趕走。
11.最短的故事莫過于還未開始就已結束，我們的故事未完，你就已匆匆離場，自此，只是我一人，自編自演，任一份無期的思念將自己掩埋，將一個人的故事進行到底。繁華落盡后，在憂傷的時刻，我依然放著熟悉的旋律，用文字堆砌著屬于我們的記憶，將一顆紅豆，用時光的文火，慢慢熬成纏綿的傷口。站在黃昏下，看遠山依舊是曾經(jīng)的模樣，不增不減，聽耳旁的風仍然是熟悉的聲音，不冷不暖，而只有我，再也找不到細品的心情，斜陽將影子拉長，我已分不清，哪個是我。
12你離開了，我才發(fā)現(xiàn)，我的思念，早已生成一株青藤，在心間不肯走開，我知道，人生總不能靠著一段記憶做活，生活的主旋律依然是快樂，然而我卻不知怎樣丟棄這段疼痛的記憶。開始的開始，這份遇見美的讓人嘴角上揚，結束的結束，這份遇見妖嬈的令人心碎，我想，它是存在于我的骨子里了吧，越是痛的越是難以割舍，然而，我愿意用文字將這份痛慢慢消磨，或許哪一天我能笑著將它們寫下，與憂傷無關，只與文字有染。
13.或許，每個人都有一首歌，一首藏在心底的歌，不忍翻出，只有在某一個憂傷的時刻，傾聽，只是為了懷念一個遠去的人，一份走失的情。
14.“繁華如三千東流水，我只取一瓢愛了解，只戀你化身的蝶，你發(fā)如雪，凄美了離別，我焚香感動了誰……”寒夜里，那唯美的歌詞再次在耳旁想起，帶我重溫一段過去。
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散步的心得感悟篇十六
親情是世界上最珍貴的東西。今天讀了《散步》一文，體會更加深刻。
從一個樸實而又溫馨的畫面，讓我回味無窮。愛是天隔一方的思念，愛是母親無私關懷的體貼，愛是兄弟姐妹之間的心有靈犀，愛是人與人之間的風雨情懷，愛是朋友的火熱友情，愛是領導對群眾的噓寒問暖，愛是人間最樸實的情感!
《散步》一文主要寫了作者、老母親、妻子和兒子一同出去散步的事。在散步的過程中，體現(xiàn)了他們一家的其樂融融、互相幫助、互相關懷，更說明了親情無價。
在散步時，作者的母親和兒子發(fā)生了分歧，因為作者的母親要走大路，大路平順，對老人來說是比較方便的。而作者兒子卻要走小路，因為走小路有意思，在路上也可以玩一玩。但是，作者畢竟是一家之主，所有的人都得聽他的。作者考慮到母親體弱多病，應當順她的意。所以作者決定委屈兒子，因為作者陪伴他的時日還長。作者便說：“走大路”。然而，出于對孫兒的愛，就決定走小路了。
從這件開始由意見分歧到因為作者對母親的孝心和母親對孫兒的愛而意見一致的事，充分說明了他們一家人是多么和睦?？吹竭@里，我不禁想到了我自己。作者對母親是多么孝順，而我呢?當母親累了時連端上一杯茶都做不到，我實在是太慚愧了!
種.種事跡都表明，親情是多么珍貴。我們都要去愛我們的親人，因為他們是我們最親近的人。其實，我們的親人都深愛著我們，我們也應當愛他們，如果你沒有愛，請從現(xiàn)在開始，愛你們的親人吧!
我們都要記住“親情無價”，并好好珍惜!
散步的心得感悟篇十七
《散步》是重慶師范大學教授、作家莫懷戚的作品。
文章寫的是在一個陽光明媚的一天。一家三代在田野上散步。散步中，面對岔路，兒子要走小路，因為小路有意思，母親則因身體條件限制要走大路，‘我’權衡再三，決定尊老，但故事并沒有結束，母親又改變主意，要‘愛幼’走小路。
文章用平淡、樸素的語言描繪了一家三代在散步的情景。全篇沒有一個生僻華麗的詞語，更沒有讓人費解的句子，除結尾有幾發(fā)含蓄外，其余則明白如話。如文章寫道‘前面也是媽媽和兒子，后面也是媽媽和兒子’，充滿生活情趣的口語，既表現(xiàn)孩子的天真、聰明，又表現(xiàn)家庭的幸福、溫馨。
散步對于我們來說是一件極其平常的事情，生活中最容易被忽略的又往往是最獨特的。幸福并不一定是名譽等。只要和家人在一起平平淡淡地生活著就是一種幸福。
又要撫養(yǎng)孩子，肩負著成上起下的責任。我背母親，妻子背兒子這具體可感的生動形象讓我頓悟人生哲理：人到中年對生活有一種責任感，使命感。
那么，我這個未來的中年人中的一員，又為何不從現(xiàn)在做起呢?