通過總結(jié)心得體會，我們能夠加深對自身學(xué)習、工作和生活的理解。寫心得體會時，我們應(yīng)該注意時態(tài)的運用，使文章更貼近實際情況。以下是一些寫心得體會的示范范文，可以作為寫作的參考和借鑒。
無煙宿舍心得體會篇一
作為一名大學(xué)生，我曾多次聽說過無煙宿舍的概念，然而直到最近入住無煙宿舍，我才真正體會到它的意義和好處。在這次的入住經(jīng)歷中，我從四個方面找到了不同的感受和啟示。
首先，無煙宿舍讓我體會到了綠色環(huán)保的重要性。煙草有害成分釋放出來不僅對吸煙者身體有害，還會對空氣和環(huán)境產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，沒有了煙草的存在，空氣清新了許多，也沒有了刺鼻的煙味。這使得宿舍變得更加舒適和健康，同時也提醒我們要積極保護環(huán)境，關(guān)注綠色環(huán)保，從身邊的點滴做起。
其次，無煙宿舍讓我意識到了自己的權(quán)益和責任。入住無煙宿舍后，我們不再受到煙草的干擾和侵害，可以更加自由地呼吸新鮮空氣。這給與了我們更多的自由享受宿舍生活，同時，也更加提醒我們要珍惜這種權(quán)益，自覺遵守規(guī)定，維護無煙環(huán)境，以便為自己和他人創(chuàng)造更好的生活條件。
第三，無煙宿舍教會我尊重他人的權(quán)益。在傳統(tǒng)的宿舍中，有些人會因為吸煙而影響到他人。然而，在無煙宿舍中，各個房間都沒有吸煙的存在，因此不存在煙草煙霧擴散到其他房間的問題。這使得宿舍內(nèi)的居住環(huán)境更加和諧友好，讓每個人都能享受到良好的生活空間。
最后，無煙宿舍給我留下了一份珍貴的回憶。在無煙的宿舍里，我與室友們相互理解，相互幫助，沒有了煙草的干擾，我們更加專注于學(xué)習和生活。我們一起度過了無數(shù)個晚上，相互交流分享，建立起了深厚的友誼。這讓我認識到，無煙宿舍不僅僅只是一種宿舍環(huán)境的改變，更是一種對于生活方式的轉(zhuǎn)變，是我們共同努力的結(jié)果。
總的來說，入住無煙宿舍給我?guī)砹酥T多的體會和啟示。它讓我意識到了綠色環(huán)保的重要性，提醒我要做好自己的權(quán)益和責任，教會了我尊重他人的權(quán)益，并且給我留下了一份珍貴的回憶。我相信，無煙宿舍不僅僅只是提供我們舒適的生活條件，更是塑造我們正確的生活態(tài)度和價值觀的重要環(huán)境。我希望，將來有更多的學(xué)生能夠加入到無煙宿舍的行列中，共同維護我們的宿舍環(huán)境，創(chuàng)造更加美好的大學(xué)生活。
無煙宿舍心得體會篇二
無煙宿舍是一個美好、環(huán)保的理念，有助于提高宿舍內(nèi)部環(huán)境的質(zhì)量，改變大學(xué)生們抽煙的習慣，降低二手煙對健康的影響。最近，我身處于一間無煙宿舍，深刻體會到了這一理念的實際效果。
第二段：宿舍環(huán)境改善
自從我們的宿舍實行無煙政策之后，宿舍的整體環(huán)境發(fā)生了很大的變化。以前，宿舍里彌漫著煙霧，空氣不新鮮，墻壁和家具表面上都沾滿了煙味。現(xiàn)在，宿舍里清新宜人，沒有任何煩人的煙霧和氣味，既保障了健康，又提高了宿舍的品質(zhì)。
第三段：健康受益
無煙宿舍讓我們擺脫了煙草對我們健康的威脅，也從被動吸入二手煙中獲得了解放。眾所周知，吸煙對人體的傷害是多方面的，包括引發(fā)許多慢性疾病。無煙宿舍的實施，更好的保護了我們的健康，是一件值得贊賞的事。
第四段：倡導(dǎo)和宣傳無煙文化
通過實踐探索和永久實行無煙宿舍制度，不僅教育了業(yè)主和建筑設(shè)計人員，也教育了宿舍的學(xué)生。現(xiàn)在，我們了解到行為可以對自然和人類造成多少破壞，也了解到了煙草對身體的危害。無煙宿舍更應(yīng)該成為一種倡導(dǎo)和宣傳無煙文化的載體，來達到把整個社會的衛(wèi)生環(huán)境做到以綠色、環(huán)保、健康為導(dǎo)向的目的。
第五段：結(jié)尾
總而言之，無煙宿舍著重強調(diào)了環(huán)保、健康，全球各地都在不斷制定和實施無煙政策。我相信，通過慢慢地傳遞這種觀念和堅持實踐，無煙宿舍不僅可以為我們的環(huán)境和社會貢獻，更會讓我們的身體和心靈都變得越來越健康。
無煙宿舍心得體會篇三
近年來，保護環(huán)境已經(jīng)成為全球共同的責任和使命。一個環(huán)保的宿舍環(huán)境，相信也能夠帶來更多的收獲和美好的體驗。無煙宿舍政策已經(jīng)成為大多數(shù)高校的宿舍管理細則之一。本文旨在分享我在無煙宿舍的心得和體會。
第二段：體驗無煙宿舍的優(yōu)勢———200字。
無煙宿舍的優(yōu)勢是顯而易見的。由于不存在宿舍內(nèi)部吸煙的行為，空氣質(zhì)量得到有效的保障，這讓宿舍變得更加清新與健康。同時，消除了煙草味氣味的侵擾，居住在這些環(huán)境中，可以徹底告別“煙霧繚繞”的尷尬。這樣我們的學(xué)習、休息環(huán)境也會變得更為安全、舒適和享受。
第三段：因無煙宿舍的為難處———————————200字。
雖然無煙宿舍制度給我們帶來了許多優(yōu)勢，但實施該政策，也存在一些為難和困難。首先，我們需要堅定自己的理念和信念，明確自己的生活細節(jié)，遵守宿舍規(guī)定，確保宿舍內(nèi)部的環(huán)境的良好。其次，面對一些吸煙者的非理性行為，需要采取合理的措施，通過教育、告誡等方式，讓他們明白吸煙的危害和宣揚無煙理念的重要性。
第四段：無煙宿舍帶給我們的教育啟示——————200字。
在無煙宿舍的環(huán)境下，我們可以從中汲取一些教育啟示。無煙宿舍的教育啟示可以帶給我們有關(guān)生態(tài)環(huán)保、人文精神和社會責任的學(xué)習和認知。這種環(huán)保意識和環(huán)保精神也應(yīng)當深入人心，不僅要落實在無煙宿舍的管理，也要在多方面推行。讓人們更深刻地理解環(huán)保意義，讓他們不僅是從技術(shù)上認同，也從情感上認同。
第五段：個人的無煙宿舍生活的總結(jié)——————200字。
在這個無煙宿舍的環(huán)境下，我們應(yīng)該不斷意識到它的重要性和優(yōu)越性，積極踐行并推廣這種無煙生活，從自我身心健康，到社會環(huán)保角度，都可以受到實實在在的好處和益處。我們應(yīng)該打造一個高素質(zhì)的社區(qū)機構(gòu)，向更多人倡導(dǎo)無煙環(huán)保的理念和生活方式，塑造一個健康、清爽的環(huán)境與生活。讓我們一起更注重人、注重環(huán)境，讓我們的生活變得更加美好和完美。
無煙宿舍心得體會篇四
在進入大學(xué)的時候，我曾經(jīng)做過一個決定，在大學(xué)期間要選擇住在一個無煙宿舍中。因此，我選擇了一個不允許吸煙的宿舍樓，這給了我一個健康和舒適的生活環(huán)境。通過住在這樣的宿舍室友們都能互相支持和相互理解，我體會到了無煙宿舍給我?guī)淼姆N種好處，這些體驗將伴隨我一生。
首先，無煙宿舍給我提供了一個健康的生活環(huán)境。長期暴露在二手煙中對健康有害無疑，尤其是對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響更為明顯。住在無煙宿舍能夠免受二手煙的威脅，讓我的呼吸更加暢快和舒適。我不再擔心煙霧中的有害物質(zhì)進入我的肺部，這使我能夠更好地專注于學(xué)習和發(fā)展自己的興趣愛好。另外，無煙宿舍也減少了火災(zāi)和煙霧報警器的觸發(fā)機會，提高了住宿安全性。
其次，無煙宿舍培養(yǎng)了良好的公共衛(wèi)生意識。宿舍生活是大學(xué)生活的重要組成部分，而衛(wèi)生也是宿舍生活中一個至關(guān)重要的方面。煙蒂和煙灰會導(dǎo)致室內(nèi)環(huán)境變得臟亂不堪，也容易引發(fā)火災(zāi)。然而，在無煙宿舍中，我們不會面臨這樣的問題。每個人都會自覺地將自己的宿舍保持干凈整潔，這不僅提高了居住舒適度，也培養(yǎng)了良好的個人衛(wèi)生習慣。我們還加強了對公共區(qū)域的衛(wèi)生保潔，保持宿舍樓的整潔和整齊。
第三，無煙宿舍鼓勵了宿舍成員之間的相互支持和相互理解。在無煙環(huán)境下，所有宿舍成員都能共享和尊重彼此的需求和權(quán)益。對于那些對二手煙過敏或擔心健康的人來說，這是非常重要的。當有人對吸煙有困惑或被動吸煙的感覺時，宿舍里的其他同學(xué)會及時給予幫助和支持，這種支持和理解增進了宿舍成員之間的友情，并且使整個宿舍成為一個溫暖的大家庭。
最后，無煙宿舍為我提供了更好的學(xué)習和休息環(huán)境。吸煙會散發(fā)出一種刺鼻的煙味，這種氣味會對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，我能夠避免和免受這些味道的干擾，能夠更加集中精力于學(xué)習和工作。另外，我也能享受到一個更加清新和舒適的環(huán)境，這讓我更加輕松地放松自己，保持良好的心情和工作狀態(tài)。
總而言之，住在無煙宿舍給我?guī)砹松硇慕】?，培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生意識，促進了宿舍成員之間的相互支持和理解，以及提供了更好的學(xué)習和休息環(huán)境。盡管禁止吸煙宿舍在一些人眼中可能是一種限制，但對于我來說，它是一個對我個人發(fā)展的有益支持。在未來的生活中，我會繼續(xù)保持無煙的生活方式，希望更多的人能加入到無煙宿舍的行列中，成為共同推動健康生活的一部分。
無煙宿舍心得體會篇五
我們的大學(xué)生活中，宿舍除了是我們學(xué)習和生活的場所，還是我們交流思想和溝通情感的地方。然而，宿舍內(nèi)的吸煙行為已經(jīng)嚴重影響了我們的身心健康。為了保護大家的權(quán)益和杜絕吸煙行為，學(xué)校組織了一次主題班會，內(nèi)容是“無煙宿舍”，讓我們學(xué)習和了解無煙宿舍的重要性。
第二段：了解無煙宿舍的重要性。
在班會中，我們了解到了無煙宿舍的重要性。煙草中的二手煙都含有一定量的致癌物質(zhì)，長期吸入會引發(fā)呼吸道疾病、心腦血管疾病等嚴重后果，會嚴重影響我們的健康。在學(xué)校里的宿舍里，如果有人吸煙就會把二手煙彌漫到整個宿舍內(nèi)，殘留的污染物還會對我們的電器設(shè)備和家具造成損害，因此無煙宿舍的重要性就不言而喻了。
第三段：如何促進無煙宿舍建設(shè)。
在班會中，老師向我們介紹了如何促進無煙宿舍建設(shè)。首先，我們要引起大家對無煙宿舍的重視和意識，畢竟這不僅僅是針對自己的一種選擇，還是為他人健康和生命的負責。而且，我們可以在宿舍內(nèi)張貼廣告或者宣傳單，教育所有的宿舍居民，建立一個互相監(jiān)督的環(huán)境。同時，在不同的場合中，我們也可以勇敢和他人進行交流，告訴他們他們的行為會對我們的健康造成影響。
第四段：個人的責任和意識。
我們也意識到了自己無煙宿舍建設(shè)和維護的責任。我們作為宿舍居民，應(yīng)該嚴守社區(qū)生活規(guī)范，不能做出影響室友健康的行為。如果我們需要吸煙，我們在室外遠離宿舍樓，避免室內(nèi)吸煙行為。在班會中，我們還學(xué)習到，戒煙是最實際的方法。我們應(yīng)該勸導(dǎo)周圍吸煙的人戒煙，從而減少有害的二手煙風險。
第五段：結(jié)語。
無煙宿舍不僅僅是一個口號，它是我們健康生活的標志，它彰顯了我們對自己和他人負責的價值觀。我們應(yīng)該通過各種方式來推廣無煙宿舍，鼓勵身邊的人不吸煙，進一步增強公共衛(wèi)生意識，促進長期健康發(fā)展。通過這次班會，我們加深了對無煙宿舍的意識，從而理智地對待宿舍內(nèi)的吸煙行為。我們相信，在我們的共同努力下，無煙宿舍將會成為現(xiàn)實，為我們的大學(xué)生活健康持久地服務(wù)。
無煙宿舍心得體會篇六
近年來，無煙宿舍政策在高校的推行日益引起人們的關(guān)注。作為一名大學(xué)生，我有幸能夠在無煙宿舍中生活，并有親身體驗。無煙宿舍給我留下了深刻的印象，讓我對清新的宿舍環(huán)境有了更深入的認識。在這里，我將分享我對無煙宿舍的心得體會。
首先，無煙宿舍有助于保護健康。煙草中含有尼古丁、苯、甲醛等有害物質(zhì)，長期在煙草煙霧中生活會嚴重危害健康。而無煙宿舍的推廣，則讓宿舍成為一個干凈、清新的環(huán)境。居住在無煙宿舍中，我們不再受到二手煙的侵害，也不會受到各種化學(xué)物質(zhì)的危害。我切身感受到了宿舍里的空氣質(zhì)量明顯改善，呼吸更加舒暢，感到身心放松。
其次，無煙宿舍有助于提高學(xué)生的學(xué)習效率。煙草對學(xué)習的負面影響已被眾多研究所證實。煙草中的毒素會對大腦產(chǎn)生巨大的負擔，導(dǎo)致記憶力、注意力和創(chuàng)造力的下降。相對而言，無煙宿舍則是一個更有利于學(xué)習的環(huán)境。我在無煙宿舍中感受到了更好的集中力和思維清晰度，學(xué)習效果明顯提高。在這種環(huán)境下，我能夠更好地完成學(xué)術(shù)任務(wù)，并提高自己的學(xué)習成績。
此外，無煙宿舍有助于培養(yǎng)良好的生活習慣。在宿舍中抽煙不僅會影響自己的健康，也會影響他人的舒適感。從小事做起，保持宿舍的清潔和整潔，不僅能夠提高生活品質(zhì)，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。同時，無煙宿舍政策也促使學(xué)生建立積極向上的生活態(tài)度，使得宿舍成為一個和諧、溫暖的大家庭。
最后，無煙宿舍有助于培養(yǎng)良好的社交關(guān)系。煙草的煙霧不僅對個人健康有害，同時也會對他人產(chǎn)生不良的影響。抽煙的人若在宿舍中吸煙，不僅會被他人的抗議和排斥，也會破壞宿舍集體的和諧氛圍。相反，無煙宿舍則為學(xué)生提供了一個舒適的氛圍，使得大家能更好地相處和交流。我在無煙宿舍中結(jié)交到了很多志同道合的朋友，我們共同追求著優(yōu)雅的生活方式，互相鼓勵和幫助。
總而言之，無煙宿舍讓我們在大學(xué)生活中享受到了更健康、更清新的環(huán)境。它不僅有益于保護我們的身體健康，提高學(xué)習效率，還有助于培養(yǎng)良好的生活習慣和社交關(guān)系。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該理解并支持無煙宿舍政策，將其融入到我們的生活中。通過共同努力，我們可以為創(chuàng)造一個綠色、健康、和諧的大學(xué)環(huán)境做出貢獻。
無煙宿舍心得體會篇七
隨著國家政策的不斷推進以及人們自身健康意識的提高，無煙環(huán)境已然成為一種新風尚。而“無煙宿舍”則作為其中一個重要的環(huán)節(jié)，也越來越受到學(xué)生和學(xué)校的關(guān)注。本文就是一篇關(guān)于“無煙宿舍主題班會心得體會”的文章，將以五段式的形式，來展開我的思考。
第一段：主題班會的準備和組織。
在本學(xué)期的主題班會中，我們的班主任決定選取“無煙宿舍”為主題開展活動。為了讓同學(xué)們更好地理解和接受這項政策，班主任提前做了充分的準備工作。他精心制作了PPT，整合了相關(guān)的政策和新聞，還請來了一位親身經(jīng)歷過肺癌的志愿者來講述自己的故事。在會前，他還特地發(fā)了一份關(guān)于無煙宿舍的調(diào)查問卷，以了解同學(xué)們在觀念和行動上的情況，為主題班會打好基礎(chǔ)。
第二段：會議的主要內(nèi)容及討論。
在主題班會上，班主任首先播放了一些與“無煙宿舍”相關(guān)的新聞，讓同學(xué)們對現(xiàn)狀有具體的認識。接著，他又向我們介紹了國家關(guān)于無煙宿舍的最新政策，并與大家分享了一份與無煙宿舍相關(guān)的問卷結(jié)果。調(diào)查顯示，大部分同學(xué)支持無煙宿舍，但實際操作中存在不少問題，需要我們共同努力。在會議的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，志愿者分享了自己的肺癌經(jīng)歷，向同學(xué)們呼吁“戒煙、愛健康”。討論環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極評價和提出了一些解決方案，包括加強宣傳、進行自我管理等。
第三段：體會班會的作用和意義。
在整個主題班會中，我們感受到了班主任和志愿者們對我們健康的關(guān)心和關(guān)愛。通過活動，同學(xué)們對無煙宿舍有了更加深入和具體的認識，進一步提升了自身的健康意識和素質(zhì)。主題班會不僅傳達了政策精神，更直接地影響到了同學(xué)們的行為，提高了社會公德意識和文明素質(zhì)。此外，班會還為同學(xué)們提供了一個互動和交流的機會，大家可以集思廣益、共同進步。
第四段：結(jié)合自身經(jīng)驗的思考和反思。
在主題班會中，我思考了很多。首先，我們身為學(xué)生，應(yīng)該充分認識到自己的行為對身體和環(huán)境的影響，不僅應(yīng)該自覺遵守宿舍無煙規(guī)定，更要率先垂范，以身作則，帶動身邊的人。其次，我們應(yīng)該積極參與到無煙宿舍建設(shè)中，可以發(fā)揮自己的力量，在宣傳和管理等方面貢獻自己的智慧和力量。
第五段：對未來的展望和期待。
主題班會雖然結(jié)束了，但無煙宿舍建設(shè)的路還很長。我們需要持之以恒，不斷加強宣傳和自我管理，才能將無煙宿舍建設(shè)落到實處。同時，我期待學(xué)校和政府部門加大對無煙宿舍建設(shè)的支持和投入，為廣大學(xué)生提供一個更健康的環(huán)境和學(xué)習氛圍。
總之，在無煙宿舍主題班會中，我們從多個角度探討了無煙宿舍的建設(shè)。通過思考和討論，我們不僅獲得了知識和啟示，更增強了內(nèi)心的健康意識和行動力。我相信，只要我們齊心協(xié)力，保持持之以恒的努力，無煙宿舍一定能實現(xiàn)，我們的生活環(huán)境和健康境況也一定會更好。
無煙宿舍心得體會篇八
最近，學(xué)院推行了“無煙宿舍”倡議，以提倡健康的生活方式和保護環(huán)境為目標。為了進一步加強宿舍內(nèi)的宣傳，我們班開展了一次“無煙宿舍”主題班會。在班會上，同學(xué)們從各自的角度出發(fā)，分享了自己的經(jīng)驗和思考，讓我們更加深入地了解了“無煙宿舍”的意義和實踐。
第二段：自我認識與行動。
在討論中，我深刻認識到自己在日常生活中的不良習慣。我經(jīng)常在宿舍內(nèi)吸煙，同時也經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)在宿舍內(nèi)吸煙。這種行為不僅對健康有害，還會帶來危險，可能造成火災(zāi)等事故。因此，我明確了自己在這方面需要改變，并承諾在未來不再吸煙，并積極引導(dǎo)他人加入到“無煙宿舍”的行動中來。
第三段：倡導(dǎo)環(huán)保與健康。
同學(xué)們在討論環(huán)節(jié)中也提到了另一個方面：環(huán)保。吸煙不僅對人體有害，還會加劇宿舍內(nèi)的空氣污染，對室友的身體造成傷害。同時，過量購買煙草也會產(chǎn)生浪費，如買過期煙草等。因此，“無煙宿舍”也是倡導(dǎo)環(huán)保的一種實踐方式，就是通過不吸煙的方式來減少空氣污染和減少浪費。
第四段：行動計劃。
討論中，我們也提出了一些可行的行動計劃，以幫助我們更加有效地實踐“無煙宿舍”：
最后，通過多年級之間的互動，建立一個良好的宿舍文化，讓大家更加喜愛和珍惜宿舍的環(huán)境，共建一個健康、舒適且環(huán)保的宿舍環(huán)境。
第五段：總結(jié)。
最后，在班會結(jié)束之際，我們的各位同學(xué)都獲得了很多有用的知識，包括對健康的認識、行動計劃以及對環(huán)保的認識。我們向很多專家和志愿者表示感謝，因為沒有他們的指導(dǎo)和幫助，我們將無法理解和實踐這些內(nèi)容。從現(xiàn)在開始，我們將以更加積極的心態(tài)，實踐“無煙宿舍”行動，并希望未來的我們能夠?qū)@個社區(qū)和整個社會有更加積極的貢獻。
無煙宿舍心得體會篇九
近年來，無煙宿舍成為了學(xué)校的新政策，為了提倡健康環(huán)保的生活方式，學(xué)校決定在宿舍實行無煙政策。作為一名小學(xué)生，我也親身體驗了無煙宿舍的生活。通過一段時間的觀察和感受，我深深認識到了無煙宿舍的重要性，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，無煙宿舍能夠凈化空氣，提供一個健康的學(xué)習和生活環(huán)境。在過去的宿舍生活中，由于有些同學(xué)在宿舍抽煙，宿舍的空氣常常被煙味彌漫。這樣的環(huán)境不僅對吸煙者的身體健康有害，而且還會影響其他同學(xué)的學(xué)習和生活。但是現(xiàn)在宿舍實行無煙政策，空氣質(zhì)量明顯改善了。我不再嗅到煙味，呼吸起來更加暢快，也能更好地專心學(xué)習和休息。我明白了，一個潔凈的環(huán)境才能讓我們更加健康快樂地成長。
其次，無煙宿舍能夠培養(yǎng)我們保護環(huán)境的意識。無煙宿舍不僅僅是為了我們的身體健康，它也意味著我們要保護環(huán)境，保護大家共同的家園。抽煙會產(chǎn)生很多有害的煙霧和煙蒂，這些都會對周圍的環(huán)境造成污染。而無煙宿舍的出現(xiàn)，意味著我們要在校園內(nèi)樹立起環(huán)保的意識。我們應(yīng)該養(yǎng)成隨手關(guān)燈、不亂丟垃圾等好習慣，通過自己的努力來保護環(huán)境，創(chuàng)建一個綠色、健康的學(xué)習生活環(huán)境。
再次，無煙宿舍增強了同學(xué)間的友誼和溝通。以前，在宿舍里，那些吸煙的同學(xué)常常把它作為獨處或者休息的方式，他們自己抽獨自悶頭在一旁，與其他同學(xué)很難交流。而現(xiàn)在，宿舍不再有吸煙的存在，我們可以更加暢快地與同學(xué)們進行交流和互動。我們可以一起做作業(yè)、聊天、游戲，在這個無煙的環(huán)境下，我們之間的友誼更加深厚，也更容易產(chǎn)生更多的共鳴。
另外，無煙宿舍培養(yǎng)了我們的自律和自制力。宿舍里沒有了吸煙的誘惑，我們就需要自己保持良好的生活習慣。我們要培養(yǎng)起自己按時休息、按時起床、按時完成作業(yè)的能力。我們要明白，只有通過自律和自制力，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)習和生活的規(guī)律，才能更好地提高自己的學(xué)習成績。
最后，無煙宿舍提醒我們要保持良好的身心健康。吸煙不僅對身體有害，而且對心理狀態(tài)也有影響。吸煙會導(dǎo)致煙癮和依賴，從而影響學(xué)業(yè)和心情。而無煙宿舍的安排，讓我們能更好地遠離煙草的傷害，保持一個健康的身心狀態(tài)。只有保持良好的身心健康，我們才能有更好的精神狀態(tài)，更好地投入到學(xué)習和生活中。
總之，無煙宿舍對學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義。通過親身體驗，我深刻認識到了無煙宿舍的好處。它可以凈化空氣，提供健康的學(xué)習和生活環(huán)境；它可以培養(yǎng)我們保護環(huán)境的意識；它也可以增強同學(xué)間的友誼和溝通；最重要的是，它能夠培養(yǎng)我們的自律和自制力，保持良好的身心健康。我相信，在無煙宿舍的引領(lǐng)下，我們的未來會更加美好。
無煙宿舍心得體會篇十
近年來，無煙宿舍越來越成為高校學(xué)生公寓推廣的理念。這種新型住房設(shè)計的目的是為了造就更加健康衛(wèi)生的居住空間，目前已經(jīng)在校園里得到廣泛地推廣。我剛剛?cè)雽W(xué)時，也居住在無煙宿舍里，切身感受到了一些好處。在這篇文章中，我將分享一些我在無煙宿舍生活中的心得體會。
首先，我深深體會到無煙宿舍的一大優(yōu)點——保持空氣清新。在以往的吸煙宿舍里，經(jīng)常能聞到煙草的濃烈味道，它不僅影響到我們的健康，也給我們的衣服和書籍帶來了影響。而在無煙宿舍中，我們的衣服、書籍和床上用品都不會被煙味污染。同時，宿舍內(nèi)的空氣也更加清新，讓我們的身體感到更加舒適和清爽。
其次，無煙宿舍的辦理和居住是比吸煙宿舍更加方便和省心的。在吸煙宿舍中，很容易引發(fā)火災(zāi)等意外事故，而無煙宿舍的宿管人員可以通過實時監(jiān)控和巡查來確保宿舍內(nèi)沒有違規(guī)吸煙的現(xiàn)象。因此，居住起來更加安心。
第三，無煙宿舍能夠培養(yǎng)健康的生活習慣。在無煙宿舍中，吸煙的同學(xué)不能在宿舍內(nèi)吸煙，并且每個人都會意識到維護宿舍的整潔和環(huán)境衛(wèi)生的重要性，養(yǎng)成了一個健康和清潔的生活方式。身份認同和歸屬感也會因為大家都有一個共同的環(huán)保健康的秩序而加強，這種認同感會帶來更為長遠的推動力。
第四，無煙宿舍能夠為我們創(chuàng)造更好的學(xué)習和生活環(huán)境。越來越多的研究表明，吸煙會對身體產(chǎn)生不利的影響，影響著人的學(xué)習和生活效率和質(zhì)量。宿舍的設(shè)計和規(guī)定，在倡導(dǎo)環(huán)保、健康生活的同時，也營造了整潔、和諧、安靜、舒適的氛圍，讓我們可以專注于學(xué)習和生活。
最后，無煙宿舍也是我們推進健康校園的一個重要舉措。隨著全球環(huán)保意識的提高，越來越多的人開始關(guān)注生活中的健康問題。作為高校學(xué)生公寓的重要一部分，推行居住更健康的無煙宿舍不僅符合大學(xué)實行健康教育的方針，同時也讓學(xué)校順應(yīng)社會大潮，成為優(yōu)選健康的校園生活模式。
總之，在無煙宿舍中居住，帶給我們很多好處。這樣的空間為我們營造了一個健康、潔凈、和諧的生活環(huán)境，在這里，我們可以保持心情愉悅，無憂無慮地享受美好的大學(xué)生活。
無煙宿舍心得體會篇十一
無煙宿舍是現(xiàn)代校園中的一種新探索，在這里我們小學(xué)生不僅接受到了良好的教育，還學(xué)到了保護健康的必要知識和良好的生活習慣。作為小學(xué)生，我住過無煙宿舍，下面我將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：生活品質(zhì)提升
無煙宿舍的最大特點，就是沒有煙霧。這意味著我們不再需要忍受被煙熏得難受的日子，呼吸的空氣也變得更加清新。在無煙宿舍中，我們不僅能夠更好地享受學(xué)習和休息的環(huán)境，而且也能夠更好地保護自己的健康。沒有了煙霧，我們的肺腑之間將不再有毒素的滋擾，身體也會變得更健康。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習慣
在無煙宿舍中居住，我們學(xué)會了培養(yǎng)良好的生活習慣。在無煙宿舍中，我們不會像以前那樣被煙味困擾，也不會存在被動吸煙的情況。早上起床，不再熏醒腦袋里的煙味；休息時間，不再被室友的吸煙聲吵醒。我們可以更加安靜地休息，更好地專注于學(xué)習和生活。在無煙宿舍中生活，我們也學(xué)會了愛護居住環(huán)境，不亂扔煙蒂和煙灰，保持宿舍的整潔與舒適，培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生習慣。
第四段：保護自己的健康
無煙宿舍的建立，對我們小學(xué)生的健康保護也起到了非常重要的作用。煙草煙霧中的有害物質(zhì)會對我們的身體產(chǎn)生很大的傷害，尤其是對于尚處于生長發(fā)育階段的我們來說，更加危害。在無煙宿舍中，我們不再接觸到煙草煙霧，對肺部的傷害大大減少，呼吸系統(tǒng)也得到了有效的保護。這不僅有利于我們的健康，也有利于我們更好地學(xué)習和成長。
第五段：倡導(dǎo)綠色環(huán)保
無煙宿舍的建立，帶給我們的不僅僅是好的居住環(huán)境，更為重要的是倡導(dǎo)了綠色環(huán)保的理念。吸煙不僅危害個人健康，也對環(huán)境造成了污染。在無煙宿舍中，我們擁有了一個潔凈的環(huán)境，也學(xué)會了關(guān)愛和保護環(huán)境。我們明白了吸煙不僅給自己的身體帶來危害，也對他人的健康構(gòu)成威脅，我們要懂得遵守無煙宿舍的規(guī)定，自覺抵制吸煙的誘惑。在不久的將來，我們也會成為一個綠色環(huán)保的推動者，把環(huán)保和健康的理念傳承下去。
結(jié)尾：
住無煙宿舍是我們小學(xué)生的一種福利，也是對我們健康保護的一項重要舉措。在這里，我們學(xué)到了保護自己和他人健康的重要性，也培養(yǎng)了良好的生活習慣。同時，無煙宿舍也倡導(dǎo)了綠色環(huán)保的理念，讓我們懂得愛護和保護環(huán)境。我相信，在無煙宿舍的呵護下，我們將更好地成長和學(xué)習，為創(chuàng)造一個健康、綠色的未來而努力。
無煙宿舍心得體會篇十二
近年來，隨著全球無煙宿舍運動的推動，越來越多的學(xué)生宿舍禁止吸煙。作為一名小學(xué)生，我有幸住進了一所無煙宿舍。在這段時間里，我深刻體會到無煙宿舍的好處。下面就讓我和大家一起分享一下我的心得和體會吧。
首先，無煙宿舍讓室內(nèi)空氣不再渾濁。以前，宿舍里總是彌漫著濃煙的味道，讓人非常難受。有時候，我還會被煙霧嗆得咳嗽。但自從宿舍實施無煙政策后，煙霧消失了，空氣變得清新了許多。我再也沒有被煙味刺激到，也不再咳嗽了。現(xiàn)在，我可以在一個潔凈、舒適的環(huán)境中學(xué)習、休息和玩耍，感覺真的很好。
其次，無煙宿舍讓我們遠離了各種危險。突然的火災(zāi)是一種常見的宿舍安全隱患。而吸煙者在宿舍內(nèi)點燃香煙，不僅容易引發(fā)火災(zāi)，還可能讓大家因吸入煙霧而中毒。但如今，宿舍內(nèi)禁止吸煙，我們不再面臨這些危險了。這讓我和我的同學(xué)們更加安心和放心，我們可以更自由地學(xué)習和生活，不用擔心意外事件的發(fā)生。
再者，無煙宿舍有助于保護地球環(huán)境。煙草制品釋放的煙霧不僅對室內(nèi)空氣有害，也會污染外部環(huán)境。吸煙者把煙蒂亂扔，不僅破壞了校園的美觀，還可能造成火災(zāi)。而無煙宿舍的實施，將煙草制品從校園中消除，減少了空氣和環(huán)境的污染。我和我的同學(xué)們也從小事做起，養(yǎng)成了愛護環(huán)境、保護地球的好習慣。
另外，無煙宿舍有助于培養(yǎng)健康的生活習慣。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)對人體的健康有很大的危害。這些物質(zhì)會損害我們的呼吸系統(tǒng)，增加感冒和咳嗽的幾率，甚至會導(dǎo)致更嚴重的疾病。而無煙宿舍的執(zhí)行，讓煙草制品遠離了我們，我們在沒有誘惑的情況下更容易養(yǎng)成健康的生活習慣，呼吸到新鮮的空氣，同時也保護了我們的健康。
總結(jié)起來，無煙宿舍對我們小學(xué)生的好處是顯而易見的。它讓室內(nèi)空氣更加清新，讓我們遠離了各種危險，保護了地球環(huán)境，同時也培養(yǎng)了健康的生活習慣。作為一名小學(xué)生，在無煙宿舍里生活的這段時間里，我真切地感受到了它的好處和價值。我相信，只要每個人都能從小事做起，從自己做起，共同推動無煙宿舍運動，我們的宿舍、我們的學(xué)校、我們的城市和我們的地球?qū)⒆兊酶用篮茫?BR> 無煙宿舍心得體會篇十三
尊敬的親愛的老婆：
在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯。由于我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒有聽你的勸告，還是偷偷地吸煙了，最后還對你生氣，致使你感到傷心，絕望。眼看著家庭就要解體。突然領(lǐng)悟到你對我的重要，你對我們孩子健康、快樂成長的重要，你對這個家庭的重要。我現(xiàn)在深深認識到，保持這個家的完整性對我是多么的重要。為了給我們孩子一個好的家庭環(huán)境健康成長，請你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過錯，希望你再給我一次洗心革面，改過自新的機會。在此特向你保證，如下：
一、我堅決保證做到對老婆好，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆，無論如何都不能有對老婆產(chǎn)生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動手打老婆。不能以惡毒言語中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。
二、堅決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過不去。
三、堅決保證逐漸減少賭博，不在自己的店里、家里打牌賭博。對老婆的勸告要誠心接受，有過即改。
四、堅決保證做到比以前更加呵護、體貼老婆。
五、從現(xiàn)在開始戒煙，隨時都聽從老婆的話，如若我還犯像這次一樣的吸煙誤，愿意無條件接受老婆的責罰。
六、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。
保證人：__。
20__年x月x日。
無煙宿舍心得體會篇十四
最近，學(xué)校舉行寢室文化節(jié)，其中有許許多多的活動，其中，“寢室下午茶”就是眾多活動中的一項。男女生可在規(guī)定時間內(nèi)去女生公寓或男生公寓。
都說女生宿舍是人間天堂，地面整潔，被褥干凈整齊，書桌干凈，房間里的空氣清新，還微微帶著香味兒;而男生宿舍則是人間地獄，臟衣服臭襪子漫天飛，被子隨意攤在床上，鞋子?xùn)|一只，西一只，只要一打開門就能被熏得暈過去。
可是，自從參觀了我班的男生宿舍后，我發(fā)現(xiàn)男生宿舍其實也可以比女生宿舍更干凈整齊，更像人間天堂。星期四下午，由班主任帶隊的全班女生來到我班男生宿舍參觀。起初，我們以為展現(xiàn)在我們眼前的會是多么臟亂的一副場景。結(jié)果，出乎我們大家的意料，比我們稍大的空間里6張床，6張桌子都是很整齊的。
不但地面整潔，而且地面還鋪了一層塑料地板，鞋子整整齊齊地放在鞋柜上，書桌上書本整齊地擺放著，再看被子，更是疊得有棱有角的，根本看不出一絲臟亂印跡。與印象中的男生宿舍根本就是兩個版本，空氣中也聞不到一絲異味。其中，以班長他們的寢室為最干凈?！斑@真的是男生宿舍嗎”?我們感慨。
通過這次參觀男生宿舍，讓我們改變了以往對于男生宿舍臟亂的壞印象。其實，男生宿舍也可以像女生宿舍那樣既干凈，又整齊。只有在干凈舒適的生活環(huán)境中，我們的生活才會更美好。
無煙宿舍心得體會篇十五
在寢室當了一個多學(xué)期的寢室管理員工作，在工作中感受了很多，一個學(xué)校管理與否，寢室的管理也是尤為重要。寢室是住校生走出教室的家，同千千萬萬的家一樣，這里也需要和諧，需要溫暖，需要快樂。
在寢室中學(xué)生的瑣碎事情很多，很多事情都需要寢室老師去想方設(shè)法的照顧到，需要寢室老師在寢室生活中通關(guān)點滴事情來教育學(xué)生，使學(xué)生“學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會求知，學(xué)會健體”，如果說教室是教學(xué)生求知的'殿堂，那么寢室則是我們教學(xué)生“學(xué)會做人，學(xué)會做事”的演練場。
無煙宿舍心得體會篇十六
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習刻苦，成績一般，復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復(fù)自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學(xué)習上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因。
1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素。
大學(xué)宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習積極性下降。
2、大學(xué)生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時間和精力學(xué)習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素。
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學(xué)習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應(yīng)和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進而有利于增進學(xué)生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學(xué)則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復(fù)我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯誤認知；以前人際關(guān)系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方?？梢灾鲃优c產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。
其次，正確認識大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流。
與宿舍其他成員進行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關(guān)系到學(xué)校對女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
無煙宿舍心得體會篇十七
尊敬的廠領(lǐng)導(dǎo)：
本人__x沒有按照廠規(guī)，在我廠__地方吸煙，嚴重違反了工廠的紀律，這是我思想上沒有防火的安全意識，這對自己、對工廠都是有害得，可能因為我的微小疏忽給工廠帶來巨大的危害，我痛下決心，不再在工廠規(guī)定的范圍內(nèi)吸煙。如果今后有這樣的情況，志愿接受工廠的處罰。
保證人：__x。
20__年2月23日。
無煙宿舍心得體會篇十八
大學(xué)沒有了固定的教室，宿舍成了大學(xué)生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學(xué)遠離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家?？梢姡髮W(xué)宿舍關(guān)系對大學(xué)生的發(fā)展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關(guān)系危機的原因主要有三。
其一,生活習慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習慣，當大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時間的不同，有的人習慣熬夜，有的人習慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學(xué)不注意衛(wèi)生，而有的同學(xué)則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。
其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學(xué)無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學(xué)，外向的同學(xué)可能會讓內(nèi)向的同學(xué)感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。
其三，心態(tài)問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關(guān)系就會愈來愈僵。
美國著名的人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領(lǐng)?！笨梢姡穗H關(guān)系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學(xué)生活主要場所，是大學(xué)生步入社會前的人際關(guān)系彩排。構(gòu)建一個良好的宿舍人際關(guān)系不僅有利于大學(xué)生的在校發(fā)展，而且有利于大學(xué)生建立一個健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學(xué)，為步入社會做準備。因此構(gòu)建宿舍良好的人際關(guān)系對大學(xué)生有著非常重要的意義。在此，就“如何構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系”這一問題提出三點我的看法：
第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術(shù)的魅力，這就是人際溝通的技巧。可見，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當，就很容易解決問題，溝通不當，就會產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關(guān)系都離不開人際交往的技巧。
總之，大學(xué)生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學(xué)，把握好寢室人際關(guān)系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。
無煙宿舍心得體會篇十九
宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領(lǐng)導(dǎo)，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰(zhàn)斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責任就是帶領(lǐng)大家共同努力，把宿舍建設(shè)成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學(xué)習、工作和生活中具有至關(guān)重要的作用，為此舍長一定要樹立服務(wù)意識、競爭意識、學(xué)習意識、團結(jié)意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構(gòu)建和諧宿舍，構(gòu)建和諧公寓乃至構(gòu)建和諧聊大。
大學(xué)生在宿舍內(nèi)應(yīng)具備的觀念：
1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發(fā)展機會，我們在宿舍內(nèi)共同生活，我們就應(yīng)該像一家的兄弟姐妹團結(jié)一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設(shè)成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學(xué)習提供良好的宿舍環(huán)境。
2、協(xié)作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內(nèi)部要搞好協(xié)作，把協(xié)作精神體現(xiàn)在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發(fā)揮。
3、競爭觀念：現(xiàn)在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內(nèi)進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發(fā)展。積極進行良性競爭，為我們建設(shè)學(xué)習型宿舍提供條件。
4、學(xué)習觀念：古語云：業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學(xué)習觀念，在大學(xué)里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業(yè)能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學(xué)習場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學(xué)習的觀念，不斷積極進取。
5、溝通觀念：養(yǎng)成良好的宿舍環(huán)境，必須學(xué)會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學(xué)來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。
6、制度觀念。俗話說無規(guī)矩不成方圓。宿舍的規(guī)章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準則，因此我們大家必須遵守各項規(guī)章制度，使宿舍管理更加和諧。
7、自我觀念：即自我教育、自我服務(wù)、自我管理。我們要學(xué)會管理自己，自己為自己服務(wù)，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質(zhì)。
無煙宿舍心得體會篇二十
學(xué)校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應(yīng)該堅決摒棄吸煙這種不文明行為。吸煙有辱形象，有損健康。可近期以來，我們同學(xué)中抽煙現(xiàn)象依然存在，這不僅危害同學(xué)們的健康，而且還給學(xué)校安全管理方面帶來了諸多隱患。為了凈化校園環(huán)境，培養(yǎng)同學(xué)們良好的'行為習慣，學(xué)校決定開展禁煙活動，作為盤山縣職業(yè)技術(shù)教育中心的一員，我們理應(yīng)而且必須相應(yīng)學(xué)校的號召，從我做起。為此，我們?nèi)w師生鄭重承諾：
1、認真學(xué)習控煙知識，支持控煙工作。
2、積極參加禁煙宣傳活動，讓身邊的親人和朋友明白吸煙的危害，遠離煙草。
3、主動參與禁煙活動，給身邊的人創(chuàng)造健康的學(xué)習、工作環(huán)境。
4、自覺響應(yīng)學(xué)校號召，決不在校內(nèi)購煙。
5、主動拒絕第一煙，做一個無煙的職專人。
6、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，對其進行友好的提醒和勸阻。
7、自覺維護校園環(huán)境，主動舉報校園內(nèi)售煙店主、吸煙學(xué)生。
8、教師不在公共場所及同學(xué)面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習慣。
承諾人：
20__年__月__日。
無煙宿舍心得體會篇二十一
10月21日晚，學(xué)校組織我們20xx級的宿舍學(xué)長進行再一次培訓(xùn)。為我們帶來這次培訓(xùn)的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經(jīng)典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍學(xué)長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。
本次培訓(xùn)，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學(xué)長”這個身份，在我們被界定的范圍內(nèi)，更好地同學(xué)弟學(xué)妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談?wù)勎疫@次培訓(xùn)會的體會與收獲。
一、看清界限不逾矩。
其實，在我與20xx級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學(xué)長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設(shè)性的建議。
這種“自以為是”的行為既沒考慮到學(xué)弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現(xiàn)。本來是一片赤誠，希望學(xué)弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發(fā)覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學(xué)長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學(xué)生活的知心好友和引導(dǎo)者。
其實，在我看來，作為宿舍學(xué)長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖(轉(zhuǎn)載于:)然比學(xué)弟們多體會一年大學(xué)生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應(yīng)該三思而后言，不要讓學(xué)弟們覺得我們在經(jīng)歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。
二、互相學(xué)習，共同進步。
這也是在與學(xué)弟學(xué)妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現(xiàn)出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學(xué)長。然而，很有一部分宿舍學(xué)長把自己看的太高，與學(xué)弟學(xué)妹們交往過程中，心態(tài)沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學(xué)，經(jīng)歷了更多的人生，他們就該聽我的。
其實說實話，多讀一年大學(xué)有什么了不起，現(xiàn)在科技文化高度發(fā)達的社會，有會有幾個人不讀大學(xué)，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發(fā)號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。
其實我發(fā)現(xiàn)在學(xué)弟學(xué)妹的身上，有著我們某些曾經(jīng)擁有，但現(xiàn)在已經(jīng)消失殆盡的美好品質(zhì)，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學(xué)弟學(xué)妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。
我認為，學(xué)弟學(xué)妹與學(xué)長學(xué)姐之間應(yīng)該互相監(jiān)督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。
以上就是我這次培訓(xùn)后總結(jié)的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學(xué)妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。
無煙宿舍心得體會篇一
作為一名大學(xué)生，我曾多次聽說過無煙宿舍的概念，然而直到最近入住無煙宿舍，我才真正體會到它的意義和好處。在這次的入住經(jīng)歷中，我從四個方面找到了不同的感受和啟示。
首先，無煙宿舍讓我體會到了綠色環(huán)保的重要性。煙草有害成分釋放出來不僅對吸煙者身體有害，還會對空氣和環(huán)境產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，沒有了煙草的存在，空氣清新了許多，也沒有了刺鼻的煙味。這使得宿舍變得更加舒適和健康，同時也提醒我們要積極保護環(huán)境，關(guān)注綠色環(huán)保，從身邊的點滴做起。
其次，無煙宿舍讓我意識到了自己的權(quán)益和責任。入住無煙宿舍后，我們不再受到煙草的干擾和侵害，可以更加自由地呼吸新鮮空氣。這給與了我們更多的自由享受宿舍生活，同時，也更加提醒我們要珍惜這種權(quán)益，自覺遵守規(guī)定，維護無煙環(huán)境，以便為自己和他人創(chuàng)造更好的生活條件。
第三，無煙宿舍教會我尊重他人的權(quán)益。在傳統(tǒng)的宿舍中，有些人會因為吸煙而影響到他人。然而，在無煙宿舍中，各個房間都沒有吸煙的存在，因此不存在煙草煙霧擴散到其他房間的問題。這使得宿舍內(nèi)的居住環(huán)境更加和諧友好，讓每個人都能享受到良好的生活空間。
最后，無煙宿舍給我留下了一份珍貴的回憶。在無煙的宿舍里，我與室友們相互理解，相互幫助，沒有了煙草的干擾，我們更加專注于學(xué)習和生活。我們一起度過了無數(shù)個晚上，相互交流分享，建立起了深厚的友誼。這讓我認識到，無煙宿舍不僅僅只是一種宿舍環(huán)境的改變，更是一種對于生活方式的轉(zhuǎn)變，是我們共同努力的結(jié)果。
總的來說，入住無煙宿舍給我?guī)砹酥T多的體會和啟示。它讓我意識到了綠色環(huán)保的重要性，提醒我要做好自己的權(quán)益和責任，教會了我尊重他人的權(quán)益，并且給我留下了一份珍貴的回憶。我相信，無煙宿舍不僅僅只是提供我們舒適的生活條件，更是塑造我們正確的生活態(tài)度和價值觀的重要環(huán)境。我希望，將來有更多的學(xué)生能夠加入到無煙宿舍的行列中，共同維護我們的宿舍環(huán)境，創(chuàng)造更加美好的大學(xué)生活。
無煙宿舍心得體會篇二
無煙宿舍是一個美好、環(huán)保的理念，有助于提高宿舍內(nèi)部環(huán)境的質(zhì)量，改變大學(xué)生們抽煙的習慣，降低二手煙對健康的影響。最近，我身處于一間無煙宿舍，深刻體會到了這一理念的實際效果。
第二段：宿舍環(huán)境改善
自從我們的宿舍實行無煙政策之后，宿舍的整體環(huán)境發(fā)生了很大的變化。以前，宿舍里彌漫著煙霧，空氣不新鮮，墻壁和家具表面上都沾滿了煙味。現(xiàn)在，宿舍里清新宜人，沒有任何煩人的煙霧和氣味，既保障了健康，又提高了宿舍的品質(zhì)。
第三段：健康受益
無煙宿舍讓我們擺脫了煙草對我們健康的威脅，也從被動吸入二手煙中獲得了解放。眾所周知，吸煙對人體的傷害是多方面的，包括引發(fā)許多慢性疾病。無煙宿舍的實施，更好的保護了我們的健康，是一件值得贊賞的事。
第四段：倡導(dǎo)和宣傳無煙文化
通過實踐探索和永久實行無煙宿舍制度，不僅教育了業(yè)主和建筑設(shè)計人員，也教育了宿舍的學(xué)生。現(xiàn)在，我們了解到行為可以對自然和人類造成多少破壞，也了解到了煙草對身體的危害。無煙宿舍更應(yīng)該成為一種倡導(dǎo)和宣傳無煙文化的載體，來達到把整個社會的衛(wèi)生環(huán)境做到以綠色、環(huán)保、健康為導(dǎo)向的目的。
第五段：結(jié)尾
總而言之，無煙宿舍著重強調(diào)了環(huán)保、健康，全球各地都在不斷制定和實施無煙政策。我相信，通過慢慢地傳遞這種觀念和堅持實踐，無煙宿舍不僅可以為我們的環(huán)境和社會貢獻，更會讓我們的身體和心靈都變得越來越健康。
無煙宿舍心得體會篇三
近年來，保護環(huán)境已經(jīng)成為全球共同的責任和使命。一個環(huán)保的宿舍環(huán)境，相信也能夠帶來更多的收獲和美好的體驗。無煙宿舍政策已經(jīng)成為大多數(shù)高校的宿舍管理細則之一。本文旨在分享我在無煙宿舍的心得和體會。
第二段：體驗無煙宿舍的優(yōu)勢———200字。
無煙宿舍的優(yōu)勢是顯而易見的。由于不存在宿舍內(nèi)部吸煙的行為，空氣質(zhì)量得到有效的保障，這讓宿舍變得更加清新與健康。同時，消除了煙草味氣味的侵擾，居住在這些環(huán)境中，可以徹底告別“煙霧繚繞”的尷尬。這樣我們的學(xué)習、休息環(huán)境也會變得更為安全、舒適和享受。
第三段：因無煙宿舍的為難處———————————200字。
雖然無煙宿舍制度給我們帶來了許多優(yōu)勢，但實施該政策，也存在一些為難和困難。首先，我們需要堅定自己的理念和信念，明確自己的生活細節(jié)，遵守宿舍規(guī)定，確保宿舍內(nèi)部的環(huán)境的良好。其次，面對一些吸煙者的非理性行為，需要采取合理的措施，通過教育、告誡等方式，讓他們明白吸煙的危害和宣揚無煙理念的重要性。
第四段：無煙宿舍帶給我們的教育啟示——————200字。
在無煙宿舍的環(huán)境下，我們可以從中汲取一些教育啟示。無煙宿舍的教育啟示可以帶給我們有關(guān)生態(tài)環(huán)保、人文精神和社會責任的學(xué)習和認知。這種環(huán)保意識和環(huán)保精神也應(yīng)當深入人心，不僅要落實在無煙宿舍的管理，也要在多方面推行。讓人們更深刻地理解環(huán)保意義，讓他們不僅是從技術(shù)上認同，也從情感上認同。
第五段：個人的無煙宿舍生活的總結(jié)——————200字。
在這個無煙宿舍的環(huán)境下，我們應(yīng)該不斷意識到它的重要性和優(yōu)越性，積極踐行并推廣這種無煙生活，從自我身心健康，到社會環(huán)保角度，都可以受到實實在在的好處和益處。我們應(yīng)該打造一個高素質(zhì)的社區(qū)機構(gòu)，向更多人倡導(dǎo)無煙環(huán)保的理念和生活方式，塑造一個健康、清爽的環(huán)境與生活。讓我們一起更注重人、注重環(huán)境，讓我們的生活變得更加美好和完美。
無煙宿舍心得體會篇四
在進入大學(xué)的時候，我曾經(jīng)做過一個決定，在大學(xué)期間要選擇住在一個無煙宿舍中。因此，我選擇了一個不允許吸煙的宿舍樓，這給了我一個健康和舒適的生活環(huán)境。通過住在這樣的宿舍室友們都能互相支持和相互理解，我體會到了無煙宿舍給我?guī)淼姆N種好處，這些體驗將伴隨我一生。
首先，無煙宿舍給我提供了一個健康的生活環(huán)境。長期暴露在二手煙中對健康有害無疑，尤其是對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響更為明顯。住在無煙宿舍能夠免受二手煙的威脅，讓我的呼吸更加暢快和舒適。我不再擔心煙霧中的有害物質(zhì)進入我的肺部，這使我能夠更好地專注于學(xué)習和發(fā)展自己的興趣愛好。另外，無煙宿舍也減少了火災(zāi)和煙霧報警器的觸發(fā)機會，提高了住宿安全性。
其次，無煙宿舍培養(yǎng)了良好的公共衛(wèi)生意識。宿舍生活是大學(xué)生活的重要組成部分，而衛(wèi)生也是宿舍生活中一個至關(guān)重要的方面。煙蒂和煙灰會導(dǎo)致室內(nèi)環(huán)境變得臟亂不堪，也容易引發(fā)火災(zāi)。然而，在無煙宿舍中，我們不會面臨這樣的問題。每個人都會自覺地將自己的宿舍保持干凈整潔，這不僅提高了居住舒適度，也培養(yǎng)了良好的個人衛(wèi)生習慣。我們還加強了對公共區(qū)域的衛(wèi)生保潔，保持宿舍樓的整潔和整齊。
第三，無煙宿舍鼓勵了宿舍成員之間的相互支持和相互理解。在無煙環(huán)境下，所有宿舍成員都能共享和尊重彼此的需求和權(quán)益。對于那些對二手煙過敏或擔心健康的人來說，這是非常重要的。當有人對吸煙有困惑或被動吸煙的感覺時，宿舍里的其他同學(xué)會及時給予幫助和支持，這種支持和理解增進了宿舍成員之間的友情，并且使整個宿舍成為一個溫暖的大家庭。
最后，無煙宿舍為我提供了更好的學(xué)習和休息環(huán)境。吸煙會散發(fā)出一種刺鼻的煙味，這種氣味會對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，我能夠避免和免受這些味道的干擾，能夠更加集中精力于學(xué)習和工作。另外，我也能享受到一個更加清新和舒適的環(huán)境，這讓我更加輕松地放松自己，保持良好的心情和工作狀態(tài)。
總而言之，住在無煙宿舍給我?guī)砹松硇慕】?，培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生意識，促進了宿舍成員之間的相互支持和理解，以及提供了更好的學(xué)習和休息環(huán)境。盡管禁止吸煙宿舍在一些人眼中可能是一種限制，但對于我來說，它是一個對我個人發(fā)展的有益支持。在未來的生活中，我會繼續(xù)保持無煙的生活方式，希望更多的人能加入到無煙宿舍的行列中，成為共同推動健康生活的一部分。
無煙宿舍心得體會篇五
我們的大學(xué)生活中，宿舍除了是我們學(xué)習和生活的場所，還是我們交流思想和溝通情感的地方。然而，宿舍內(nèi)的吸煙行為已經(jīng)嚴重影響了我們的身心健康。為了保護大家的權(quán)益和杜絕吸煙行為，學(xué)校組織了一次主題班會，內(nèi)容是“無煙宿舍”，讓我們學(xué)習和了解無煙宿舍的重要性。
第二段：了解無煙宿舍的重要性。
在班會中，我們了解到了無煙宿舍的重要性。煙草中的二手煙都含有一定量的致癌物質(zhì)，長期吸入會引發(fā)呼吸道疾病、心腦血管疾病等嚴重后果，會嚴重影響我們的健康。在學(xué)校里的宿舍里，如果有人吸煙就會把二手煙彌漫到整個宿舍內(nèi)，殘留的污染物還會對我們的電器設(shè)備和家具造成損害，因此無煙宿舍的重要性就不言而喻了。
第三段：如何促進無煙宿舍建設(shè)。
在班會中，老師向我們介紹了如何促進無煙宿舍建設(shè)。首先，我們要引起大家對無煙宿舍的重視和意識，畢竟這不僅僅是針對自己的一種選擇，還是為他人健康和生命的負責。而且，我們可以在宿舍內(nèi)張貼廣告或者宣傳單，教育所有的宿舍居民，建立一個互相監(jiān)督的環(huán)境。同時，在不同的場合中，我們也可以勇敢和他人進行交流，告訴他們他們的行為會對我們的健康造成影響。
第四段：個人的責任和意識。
我們也意識到了自己無煙宿舍建設(shè)和維護的責任。我們作為宿舍居民，應(yīng)該嚴守社區(qū)生活規(guī)范，不能做出影響室友健康的行為。如果我們需要吸煙，我們在室外遠離宿舍樓，避免室內(nèi)吸煙行為。在班會中，我們還學(xué)習到，戒煙是最實際的方法。我們應(yīng)該勸導(dǎo)周圍吸煙的人戒煙，從而減少有害的二手煙風險。
第五段：結(jié)語。
無煙宿舍不僅僅是一個口號，它是我們健康生活的標志，它彰顯了我們對自己和他人負責的價值觀。我們應(yīng)該通過各種方式來推廣無煙宿舍，鼓勵身邊的人不吸煙，進一步增強公共衛(wèi)生意識，促進長期健康發(fā)展。通過這次班會，我們加深了對無煙宿舍的意識，從而理智地對待宿舍內(nèi)的吸煙行為。我們相信，在我們的共同努力下，無煙宿舍將會成為現(xiàn)實，為我們的大學(xué)生活健康持久地服務(wù)。
無煙宿舍心得體會篇六
近年來，無煙宿舍政策在高校的推行日益引起人們的關(guān)注。作為一名大學(xué)生，我有幸能夠在無煙宿舍中生活，并有親身體驗。無煙宿舍給我留下了深刻的印象，讓我對清新的宿舍環(huán)境有了更深入的認識。在這里，我將分享我對無煙宿舍的心得體會。
首先，無煙宿舍有助于保護健康。煙草中含有尼古丁、苯、甲醛等有害物質(zhì)，長期在煙草煙霧中生活會嚴重危害健康。而無煙宿舍的推廣，則讓宿舍成為一個干凈、清新的環(huán)境。居住在無煙宿舍中，我們不再受到二手煙的侵害，也不會受到各種化學(xué)物質(zhì)的危害。我切身感受到了宿舍里的空氣質(zhì)量明顯改善，呼吸更加舒暢，感到身心放松。
其次，無煙宿舍有助于提高學(xué)生的學(xué)習效率。煙草對學(xué)習的負面影響已被眾多研究所證實。煙草中的毒素會對大腦產(chǎn)生巨大的負擔，導(dǎo)致記憶力、注意力和創(chuàng)造力的下降。相對而言，無煙宿舍則是一個更有利于學(xué)習的環(huán)境。我在無煙宿舍中感受到了更好的集中力和思維清晰度，學(xué)習效果明顯提高。在這種環(huán)境下，我能夠更好地完成學(xué)術(shù)任務(wù)，并提高自己的學(xué)習成績。
此外，無煙宿舍有助于培養(yǎng)良好的生活習慣。在宿舍中抽煙不僅會影響自己的健康，也會影響他人的舒適感。從小事做起，保持宿舍的清潔和整潔，不僅能夠提高生活品質(zhì)，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。同時，無煙宿舍政策也促使學(xué)生建立積極向上的生活態(tài)度，使得宿舍成為一個和諧、溫暖的大家庭。
最后，無煙宿舍有助于培養(yǎng)良好的社交關(guān)系。煙草的煙霧不僅對個人健康有害，同時也會對他人產(chǎn)生不良的影響。抽煙的人若在宿舍中吸煙，不僅會被他人的抗議和排斥，也會破壞宿舍集體的和諧氛圍。相反，無煙宿舍則為學(xué)生提供了一個舒適的氛圍，使得大家能更好地相處和交流。我在無煙宿舍中結(jié)交到了很多志同道合的朋友，我們共同追求著優(yōu)雅的生活方式，互相鼓勵和幫助。
總而言之，無煙宿舍讓我們在大學(xué)生活中享受到了更健康、更清新的環(huán)境。它不僅有益于保護我們的身體健康，提高學(xué)習效率，還有助于培養(yǎng)良好的生活習慣和社交關(guān)系。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該理解并支持無煙宿舍政策，將其融入到我們的生活中。通過共同努力，我們可以為創(chuàng)造一個綠色、健康、和諧的大學(xué)環(huán)境做出貢獻。
無煙宿舍心得體會篇七
隨著國家政策的不斷推進以及人們自身健康意識的提高，無煙環(huán)境已然成為一種新風尚。而“無煙宿舍”則作為其中一個重要的環(huán)節(jié)，也越來越受到學(xué)生和學(xué)校的關(guān)注。本文就是一篇關(guān)于“無煙宿舍主題班會心得體會”的文章，將以五段式的形式，來展開我的思考。
第一段：主題班會的準備和組織。
在本學(xué)期的主題班會中，我們的班主任決定選取“無煙宿舍”為主題開展活動。為了讓同學(xué)們更好地理解和接受這項政策，班主任提前做了充分的準備工作。他精心制作了PPT，整合了相關(guān)的政策和新聞，還請來了一位親身經(jīng)歷過肺癌的志愿者來講述自己的故事。在會前，他還特地發(fā)了一份關(guān)于無煙宿舍的調(diào)查問卷，以了解同學(xué)們在觀念和行動上的情況，為主題班會打好基礎(chǔ)。
第二段：會議的主要內(nèi)容及討論。
在主題班會上，班主任首先播放了一些與“無煙宿舍”相關(guān)的新聞，讓同學(xué)們對現(xiàn)狀有具體的認識。接著，他又向我們介紹了國家關(guān)于無煙宿舍的最新政策，并與大家分享了一份與無煙宿舍相關(guān)的問卷結(jié)果。調(diào)查顯示，大部分同學(xué)支持無煙宿舍，但實際操作中存在不少問題，需要我們共同努力。在會議的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，志愿者分享了自己的肺癌經(jīng)歷，向同學(xué)們呼吁“戒煙、愛健康”。討論環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極評價和提出了一些解決方案，包括加強宣傳、進行自我管理等。
第三段：體會班會的作用和意義。
在整個主題班會中，我們感受到了班主任和志愿者們對我們健康的關(guān)心和關(guān)愛。通過活動，同學(xué)們對無煙宿舍有了更加深入和具體的認識，進一步提升了自身的健康意識和素質(zhì)。主題班會不僅傳達了政策精神，更直接地影響到了同學(xué)們的行為，提高了社會公德意識和文明素質(zhì)。此外，班會還為同學(xué)們提供了一個互動和交流的機會，大家可以集思廣益、共同進步。
第四段：結(jié)合自身經(jīng)驗的思考和反思。
在主題班會中，我思考了很多。首先，我們身為學(xué)生，應(yīng)該充分認識到自己的行為對身體和環(huán)境的影響，不僅應(yīng)該自覺遵守宿舍無煙規(guī)定，更要率先垂范，以身作則，帶動身邊的人。其次，我們應(yīng)該積極參與到無煙宿舍建設(shè)中，可以發(fā)揮自己的力量，在宣傳和管理等方面貢獻自己的智慧和力量。
第五段：對未來的展望和期待。
主題班會雖然結(jié)束了，但無煙宿舍建設(shè)的路還很長。我們需要持之以恒，不斷加強宣傳和自我管理，才能將無煙宿舍建設(shè)落到實處。同時，我期待學(xué)校和政府部門加大對無煙宿舍建設(shè)的支持和投入，為廣大學(xué)生提供一個更健康的環(huán)境和學(xué)習氛圍。
總之，在無煙宿舍主題班會中，我們從多個角度探討了無煙宿舍的建設(shè)。通過思考和討論，我們不僅獲得了知識和啟示，更增強了內(nèi)心的健康意識和行動力。我相信，只要我們齊心協(xié)力，保持持之以恒的努力，無煙宿舍一定能實現(xiàn)，我們的生活環(huán)境和健康境況也一定會更好。
無煙宿舍心得體會篇八
最近，學(xué)院推行了“無煙宿舍”倡議，以提倡健康的生活方式和保護環(huán)境為目標。為了進一步加強宿舍內(nèi)的宣傳，我們班開展了一次“無煙宿舍”主題班會。在班會上，同學(xué)們從各自的角度出發(fā)，分享了自己的經(jīng)驗和思考，讓我們更加深入地了解了“無煙宿舍”的意義和實踐。
第二段：自我認識與行動。
在討論中，我深刻認識到自己在日常生活中的不良習慣。我經(jīng)常在宿舍內(nèi)吸煙，同時也經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W(xué)在宿舍內(nèi)吸煙。這種行為不僅對健康有害，還會帶來危險，可能造成火災(zāi)等事故。因此，我明確了自己在這方面需要改變，并承諾在未來不再吸煙，并積極引導(dǎo)他人加入到“無煙宿舍”的行動中來。
第三段：倡導(dǎo)環(huán)保與健康。
同學(xué)們在討論環(huán)節(jié)中也提到了另一個方面：環(huán)保。吸煙不僅對人體有害，還會加劇宿舍內(nèi)的空氣污染，對室友的身體造成傷害。同時，過量購買煙草也會產(chǎn)生浪費，如買過期煙草等。因此，“無煙宿舍”也是倡導(dǎo)環(huán)保的一種實踐方式，就是通過不吸煙的方式來減少空氣污染和減少浪費。
第四段：行動計劃。
討論中，我們也提出了一些可行的行動計劃，以幫助我們更加有效地實踐“無煙宿舍”：
最后，通過多年級之間的互動，建立一個良好的宿舍文化，讓大家更加喜愛和珍惜宿舍的環(huán)境，共建一個健康、舒適且環(huán)保的宿舍環(huán)境。
第五段：總結(jié)。
最后，在班會結(jié)束之際，我們的各位同學(xué)都獲得了很多有用的知識，包括對健康的認識、行動計劃以及對環(huán)保的認識。我們向很多專家和志愿者表示感謝，因為沒有他們的指導(dǎo)和幫助，我們將無法理解和實踐這些內(nèi)容。從現(xiàn)在開始，我們將以更加積極的心態(tài)，實踐“無煙宿舍”行動，并希望未來的我們能夠?qū)@個社區(qū)和整個社會有更加積極的貢獻。
無煙宿舍心得體會篇九
近年來，無煙宿舍成為了學(xué)校的新政策，為了提倡健康環(huán)保的生活方式，學(xué)校決定在宿舍實行無煙政策。作為一名小學(xué)生，我也親身體驗了無煙宿舍的生活。通過一段時間的觀察和感受，我深深認識到了無煙宿舍的重要性，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，無煙宿舍能夠凈化空氣，提供一個健康的學(xué)習和生活環(huán)境。在過去的宿舍生活中，由于有些同學(xué)在宿舍抽煙，宿舍的空氣常常被煙味彌漫。這樣的環(huán)境不僅對吸煙者的身體健康有害，而且還會影響其他同學(xué)的學(xué)習和生活。但是現(xiàn)在宿舍實行無煙政策，空氣質(zhì)量明顯改善了。我不再嗅到煙味，呼吸起來更加暢快，也能更好地專心學(xué)習和休息。我明白了，一個潔凈的環(huán)境才能讓我們更加健康快樂地成長。
其次，無煙宿舍能夠培養(yǎng)我們保護環(huán)境的意識。無煙宿舍不僅僅是為了我們的身體健康，它也意味著我們要保護環(huán)境，保護大家共同的家園。抽煙會產(chǎn)生很多有害的煙霧和煙蒂，這些都會對周圍的環(huán)境造成污染。而無煙宿舍的出現(xiàn)，意味著我們要在校園內(nèi)樹立起環(huán)保的意識。我們應(yīng)該養(yǎng)成隨手關(guān)燈、不亂丟垃圾等好習慣，通過自己的努力來保護環(huán)境，創(chuàng)建一個綠色、健康的學(xué)習生活環(huán)境。
再次，無煙宿舍增強了同學(xué)間的友誼和溝通。以前，在宿舍里，那些吸煙的同學(xué)常常把它作為獨處或者休息的方式，他們自己抽獨自悶頭在一旁，與其他同學(xué)很難交流。而現(xiàn)在，宿舍不再有吸煙的存在，我們可以更加暢快地與同學(xué)們進行交流和互動。我們可以一起做作業(yè)、聊天、游戲，在這個無煙的環(huán)境下，我們之間的友誼更加深厚，也更容易產(chǎn)生更多的共鳴。
另外，無煙宿舍培養(yǎng)了我們的自律和自制力。宿舍里沒有了吸煙的誘惑，我們就需要自己保持良好的生活習慣。我們要培養(yǎng)起自己按時休息、按時起床、按時完成作業(yè)的能力。我們要明白，只有通過自律和自制力，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)習和生活的規(guī)律，才能更好地提高自己的學(xué)習成績。
最后，無煙宿舍提醒我們要保持良好的身心健康。吸煙不僅對身體有害，而且對心理狀態(tài)也有影響。吸煙會導(dǎo)致煙癮和依賴，從而影響學(xué)業(yè)和心情。而無煙宿舍的安排，讓我們能更好地遠離煙草的傷害，保持一個健康的身心狀態(tài)。只有保持良好的身心健康，我們才能有更好的精神狀態(tài)，更好地投入到學(xué)習和生活中。
總之，無煙宿舍對學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義。通過親身體驗，我深刻認識到了無煙宿舍的好處。它可以凈化空氣，提供健康的學(xué)習和生活環(huán)境；它可以培養(yǎng)我們保護環(huán)境的意識；它也可以增強同學(xué)間的友誼和溝通；最重要的是，它能夠培養(yǎng)我們的自律和自制力，保持良好的身心健康。我相信，在無煙宿舍的引領(lǐng)下，我們的未來會更加美好。
無煙宿舍心得體會篇十
近年來，無煙宿舍越來越成為高校學(xué)生公寓推廣的理念。這種新型住房設(shè)計的目的是為了造就更加健康衛(wèi)生的居住空間，目前已經(jīng)在校園里得到廣泛地推廣。我剛剛?cè)雽W(xué)時，也居住在無煙宿舍里，切身感受到了一些好處。在這篇文章中，我將分享一些我在無煙宿舍生活中的心得體會。
首先，我深深體會到無煙宿舍的一大優(yōu)點——保持空氣清新。在以往的吸煙宿舍里，經(jīng)常能聞到煙草的濃烈味道，它不僅影響到我們的健康，也給我們的衣服和書籍帶來了影響。而在無煙宿舍中，我們的衣服、書籍和床上用品都不會被煙味污染。同時，宿舍內(nèi)的空氣也更加清新，讓我們的身體感到更加舒適和清爽。
其次，無煙宿舍的辦理和居住是比吸煙宿舍更加方便和省心的。在吸煙宿舍中，很容易引發(fā)火災(zāi)等意外事故，而無煙宿舍的宿管人員可以通過實時監(jiān)控和巡查來確保宿舍內(nèi)沒有違規(guī)吸煙的現(xiàn)象。因此，居住起來更加安心。
第三，無煙宿舍能夠培養(yǎng)健康的生活習慣。在無煙宿舍中，吸煙的同學(xué)不能在宿舍內(nèi)吸煙，并且每個人都會意識到維護宿舍的整潔和環(huán)境衛(wèi)生的重要性，養(yǎng)成了一個健康和清潔的生活方式。身份認同和歸屬感也會因為大家都有一個共同的環(huán)保健康的秩序而加強，這種認同感會帶來更為長遠的推動力。
第四，無煙宿舍能夠為我們創(chuàng)造更好的學(xué)習和生活環(huán)境。越來越多的研究表明，吸煙會對身體產(chǎn)生不利的影響，影響著人的學(xué)習和生活效率和質(zhì)量。宿舍的設(shè)計和規(guī)定，在倡導(dǎo)環(huán)保、健康生活的同時，也營造了整潔、和諧、安靜、舒適的氛圍，讓我們可以專注于學(xué)習和生活。
最后，無煙宿舍也是我們推進健康校園的一個重要舉措。隨著全球環(huán)保意識的提高，越來越多的人開始關(guān)注生活中的健康問題。作為高校學(xué)生公寓的重要一部分，推行居住更健康的無煙宿舍不僅符合大學(xué)實行健康教育的方針，同時也讓學(xué)校順應(yīng)社會大潮，成為優(yōu)選健康的校園生活模式。
總之，在無煙宿舍中居住，帶給我們很多好處。這樣的空間為我們營造了一個健康、潔凈、和諧的生活環(huán)境，在這里，我們可以保持心情愉悅，無憂無慮地享受美好的大學(xué)生活。
無煙宿舍心得體會篇十一
無煙宿舍是現(xiàn)代校園中的一種新探索，在這里我們小學(xué)生不僅接受到了良好的教育，還學(xué)到了保護健康的必要知識和良好的生活習慣。作為小學(xué)生，我住過無煙宿舍，下面我將和大家分享一下我的心得體會。
第二段：生活品質(zhì)提升
無煙宿舍的最大特點，就是沒有煙霧。這意味著我們不再需要忍受被煙熏得難受的日子，呼吸的空氣也變得更加清新。在無煙宿舍中，我們不僅能夠更好地享受學(xué)習和休息的環(huán)境，而且也能夠更好地保護自己的健康。沒有了煙霧，我們的肺腑之間將不再有毒素的滋擾，身體也會變得更健康。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習慣
在無煙宿舍中居住，我們學(xué)會了培養(yǎng)良好的生活習慣。在無煙宿舍中，我們不會像以前那樣被煙味困擾，也不會存在被動吸煙的情況。早上起床，不再熏醒腦袋里的煙味；休息時間，不再被室友的吸煙聲吵醒。我們可以更加安靜地休息，更好地專注于學(xué)習和生活。在無煙宿舍中生活，我們也學(xué)會了愛護居住環(huán)境，不亂扔煙蒂和煙灰，保持宿舍的整潔與舒適，培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生習慣。
第四段：保護自己的健康
無煙宿舍的建立，對我們小學(xué)生的健康保護也起到了非常重要的作用。煙草煙霧中的有害物質(zhì)會對我們的身體產(chǎn)生很大的傷害，尤其是對于尚處于生長發(fā)育階段的我們來說，更加危害。在無煙宿舍中，我們不再接觸到煙草煙霧，對肺部的傷害大大減少，呼吸系統(tǒng)也得到了有效的保護。這不僅有利于我們的健康，也有利于我們更好地學(xué)習和成長。
第五段：倡導(dǎo)綠色環(huán)保
無煙宿舍的建立，帶給我們的不僅僅是好的居住環(huán)境，更為重要的是倡導(dǎo)了綠色環(huán)保的理念。吸煙不僅危害個人健康，也對環(huán)境造成了污染。在無煙宿舍中，我們擁有了一個潔凈的環(huán)境，也學(xué)會了關(guān)愛和保護環(huán)境。我們明白了吸煙不僅給自己的身體帶來危害，也對他人的健康構(gòu)成威脅，我們要懂得遵守無煙宿舍的規(guī)定，自覺抵制吸煙的誘惑。在不久的將來，我們也會成為一個綠色環(huán)保的推動者，把環(huán)保和健康的理念傳承下去。
結(jié)尾：
住無煙宿舍是我們小學(xué)生的一種福利，也是對我們健康保護的一項重要舉措。在這里，我們學(xué)到了保護自己和他人健康的重要性，也培養(yǎng)了良好的生活習慣。同時，無煙宿舍也倡導(dǎo)了綠色環(huán)保的理念，讓我們懂得愛護和保護環(huán)境。我相信，在無煙宿舍的呵護下，我們將更好地成長和學(xué)習，為創(chuàng)造一個健康、綠色的未來而努力。
無煙宿舍心得體會篇十二
近年來，隨著全球無煙宿舍運動的推動，越來越多的學(xué)生宿舍禁止吸煙。作為一名小學(xué)生，我有幸住進了一所無煙宿舍。在這段時間里，我深刻體會到無煙宿舍的好處。下面就讓我和大家一起分享一下我的心得和體會吧。
首先，無煙宿舍讓室內(nèi)空氣不再渾濁。以前，宿舍里總是彌漫著濃煙的味道，讓人非常難受。有時候，我還會被煙霧嗆得咳嗽。但自從宿舍實施無煙政策后，煙霧消失了，空氣變得清新了許多。我再也沒有被煙味刺激到，也不再咳嗽了。現(xiàn)在，我可以在一個潔凈、舒適的環(huán)境中學(xué)習、休息和玩耍，感覺真的很好。
其次，無煙宿舍讓我們遠離了各種危險。突然的火災(zāi)是一種常見的宿舍安全隱患。而吸煙者在宿舍內(nèi)點燃香煙，不僅容易引發(fā)火災(zāi)，還可能讓大家因吸入煙霧而中毒。但如今，宿舍內(nèi)禁止吸煙，我們不再面臨這些危險了。這讓我和我的同學(xué)們更加安心和放心，我們可以更自由地學(xué)習和生活，不用擔心意外事件的發(fā)生。
再者，無煙宿舍有助于保護地球環(huán)境。煙草制品釋放的煙霧不僅對室內(nèi)空氣有害，也會污染外部環(huán)境。吸煙者把煙蒂亂扔，不僅破壞了校園的美觀，還可能造成火災(zāi)。而無煙宿舍的實施，將煙草制品從校園中消除，減少了空氣和環(huán)境的污染。我和我的同學(xué)們也從小事做起，養(yǎng)成了愛護環(huán)境、保護地球的好習慣。
另外，無煙宿舍有助于培養(yǎng)健康的生活習慣。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)對人體的健康有很大的危害。這些物質(zhì)會損害我們的呼吸系統(tǒng)，增加感冒和咳嗽的幾率，甚至會導(dǎo)致更嚴重的疾病。而無煙宿舍的執(zhí)行，讓煙草制品遠離了我們，我們在沒有誘惑的情況下更容易養(yǎng)成健康的生活習慣，呼吸到新鮮的空氣，同時也保護了我們的健康。
總結(jié)起來，無煙宿舍對我們小學(xué)生的好處是顯而易見的。它讓室內(nèi)空氣更加清新，讓我們遠離了各種危險，保護了地球環(huán)境，同時也培養(yǎng)了健康的生活習慣。作為一名小學(xué)生，在無煙宿舍里生活的這段時間里，我真切地感受到了它的好處和價值。我相信，只要每個人都能從小事做起，從自己做起，共同推動無煙宿舍運動，我們的宿舍、我們的學(xué)校、我們的城市和我們的地球?qū)⒆兊酶用篮茫?BR> 無煙宿舍心得體會篇十三
尊敬的親愛的老婆：
在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯。由于我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒有聽你的勸告，還是偷偷地吸煙了，最后還對你生氣，致使你感到傷心，絕望。眼看著家庭就要解體。突然領(lǐng)悟到你對我的重要，你對我們孩子健康、快樂成長的重要，你對這個家庭的重要。我現(xiàn)在深深認識到，保持這個家的完整性對我是多么的重要。為了給我們孩子一個好的家庭環(huán)境健康成長，請你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過錯，希望你再給我一次洗心革面，改過自新的機會。在此特向你保證，如下：
一、我堅決保證做到對老婆好，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆，無論如何都不能有對老婆產(chǎn)生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動手打老婆。不能以惡毒言語中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。
二、堅決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過不去。
三、堅決保證逐漸減少賭博，不在自己的店里、家里打牌賭博。對老婆的勸告要誠心接受，有過即改。
四、堅決保證做到比以前更加呵護、體貼老婆。
五、從現(xiàn)在開始戒煙，隨時都聽從老婆的話，如若我還犯像這次一樣的吸煙誤，愿意無條件接受老婆的責罰。
六、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。
保證人：__。
20__年x月x日。
無煙宿舍心得體會篇十四
最近，學(xué)校舉行寢室文化節(jié)，其中有許許多多的活動，其中，“寢室下午茶”就是眾多活動中的一項。男女生可在規(guī)定時間內(nèi)去女生公寓或男生公寓。
都說女生宿舍是人間天堂，地面整潔，被褥干凈整齊，書桌干凈，房間里的空氣清新，還微微帶著香味兒;而男生宿舍則是人間地獄，臟衣服臭襪子漫天飛，被子隨意攤在床上，鞋子?xùn)|一只，西一只，只要一打開門就能被熏得暈過去。
可是，自從參觀了我班的男生宿舍后，我發(fā)現(xiàn)男生宿舍其實也可以比女生宿舍更干凈整齊，更像人間天堂。星期四下午，由班主任帶隊的全班女生來到我班男生宿舍參觀。起初，我們以為展現(xiàn)在我們眼前的會是多么臟亂的一副場景。結(jié)果，出乎我們大家的意料，比我們稍大的空間里6張床，6張桌子都是很整齊的。
不但地面整潔，而且地面還鋪了一層塑料地板，鞋子整整齊齊地放在鞋柜上，書桌上書本整齊地擺放著，再看被子，更是疊得有棱有角的，根本看不出一絲臟亂印跡。與印象中的男生宿舍根本就是兩個版本，空氣中也聞不到一絲異味。其中，以班長他們的寢室為最干凈?！斑@真的是男生宿舍嗎”?我們感慨。
通過這次參觀男生宿舍，讓我們改變了以往對于男生宿舍臟亂的壞印象。其實，男生宿舍也可以像女生宿舍那樣既干凈，又整齊。只有在干凈舒適的生活環(huán)境中，我們的生活才會更美好。
無煙宿舍心得體會篇十五
在寢室當了一個多學(xué)期的寢室管理員工作，在工作中感受了很多，一個學(xué)校管理與否，寢室的管理也是尤為重要。寢室是住校生走出教室的家，同千千萬萬的家一樣，這里也需要和諧，需要溫暖，需要快樂。
在寢室中學(xué)生的瑣碎事情很多，很多事情都需要寢室老師去想方設(shè)法的照顧到，需要寢室老師在寢室生活中通關(guān)點滴事情來教育學(xué)生，使學(xué)生“學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會求知，學(xué)會健體”，如果說教室是教學(xué)生求知的'殿堂，那么寢室則是我們教學(xué)生“學(xué)會做人，學(xué)會做事”的演練場。
無煙宿舍心得體會篇十六
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學(xué)二年級學(xué)生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學(xué)習刻苦，成績一般，復(fù)讀一年。自大二開學(xué)以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關(guān)心學(xué)習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復(fù)自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學(xué)競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關(guān)系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學(xué)習上面不能靜下心來，根本無法專心復(fù)習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因。
1、生物學(xué)原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關(guān)系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學(xué)背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的潛在因素。
大學(xué)宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關(guān)系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學(xué)在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關(guān)系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學(xué)習積極性下降。
2、大學(xué)生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關(guān)系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。和諧的人際關(guān)系需要科學(xué)的交往知識和技能。剛跨入校園的大學(xué)生，還不曾花太多時間和精力學(xué)習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術(shù)和技巧、人際沖突的原因、應(yīng)對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學(xué)生宿舍關(guān)系緊張的重要因素。
宿舍是大學(xué)生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學(xué)習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應(yīng)和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，?gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，進而有利于增進學(xué)生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學(xué)院及學(xué)校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學(xué)性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學(xué)則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關(guān)系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應(yīng)該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導(dǎo)致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復(fù)我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學(xué)人際沖突就認為自己在所有人際關(guān)系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關(guān)系的錯誤認知；以前人際關(guān)系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關(guān)系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應(yīng)該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復(fù)人際關(guān)系。
2、心理指導(dǎo)方法。
首先，陳某應(yīng)嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方?？梢灾鲃优c產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。
其次，正確認識大學(xué)生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關(guān)系越來越密切，直至維持一定的親密關(guān)系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關(guān)系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關(guān)系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關(guān)系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學(xué)會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流。
與宿舍其他成員進行交流，確立建設(shè)和諧宿舍的共同目標。大學(xué)生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關(guān)系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學(xué)，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關(guān)心等心理特征。要求這些同學(xué)能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學(xué)生宿舍人際關(guān)系作為女大學(xué)生宿舍文化的核心構(gòu)成部分，對女人學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關(guān)系到學(xué)校對女大學(xué)生宿舍、班集體的管理和建設(shè)。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關(guān)系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關(guān)性。這也正印證了人們可以從良好的人際關(guān)系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
無煙宿舍心得體會篇十七
尊敬的廠領(lǐng)導(dǎo)：
本人__x沒有按照廠規(guī)，在我廠__地方吸煙，嚴重違反了工廠的紀律，這是我思想上沒有防火的安全意識，這對自己、對工廠都是有害得，可能因為我的微小疏忽給工廠帶來巨大的危害，我痛下決心，不再在工廠規(guī)定的范圍內(nèi)吸煙。如果今后有這樣的情況，志愿接受工廠的處罰。
保證人：__x。
20__年2月23日。
無煙宿舍心得體會篇十八
大學(xué)沒有了固定的教室，宿舍成了大學(xué)生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學(xué)遠離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家?？梢姡髮W(xué)宿舍關(guān)系對大學(xué)生的發(fā)展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關(guān)系危機的原因主要有三。
其一,生活習慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習慣，當大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時間的不同，有的人習慣熬夜，有的人習慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學(xué)不注意衛(wèi)生，而有的同學(xué)則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。
其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學(xué)無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學(xué)，外向的同學(xué)可能會讓內(nèi)向的同學(xué)感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。
其三，心態(tài)問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關(guān)系就會愈來愈僵。
美國著名的人際關(guān)系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領(lǐng)?！笨梢姡穗H關(guān)系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學(xué)生活主要場所，是大學(xué)生步入社會前的人際關(guān)系彩排。構(gòu)建一個良好的宿舍人際關(guān)系不僅有利于大學(xué)生的在校發(fā)展，而且有利于大學(xué)生建立一個健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學(xué)，為步入社會做準備。因此構(gòu)建宿舍良好的人際關(guān)系對大學(xué)生有著非常重要的意義。在此，就“如何構(gòu)建大學(xué)生宿舍和諧人際關(guān)系”這一問題提出三點我的看法：
第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術(shù)的魅力，這就是人際溝通的技巧。可見，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當，就很容易解決問題，溝通不當，就會產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關(guān)系都離不開人際交往的技巧。
總之，大學(xué)生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學(xué)，把握好寢室人際關(guān)系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。
無煙宿舍心得體會篇十九
宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領(lǐng)導(dǎo)，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰(zhàn)斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責任就是帶領(lǐng)大家共同努力，把宿舍建設(shè)成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學(xué)習、工作和生活中具有至關(guān)重要的作用，為此舍長一定要樹立服務(wù)意識、競爭意識、學(xué)習意識、團結(jié)意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構(gòu)建和諧宿舍，構(gòu)建和諧公寓乃至構(gòu)建和諧聊大。
大學(xué)生在宿舍內(nèi)應(yīng)具備的觀念：
1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發(fā)展機會，我們在宿舍內(nèi)共同生活，我們就應(yīng)該像一家的兄弟姐妹團結(jié)一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設(shè)成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學(xué)習提供良好的宿舍環(huán)境。
2、協(xié)作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內(nèi)部要搞好協(xié)作，把協(xié)作精神體現(xiàn)在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發(fā)揮。
3、競爭觀念：現(xiàn)在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內(nèi)進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發(fā)展。積極進行良性競爭，為我們建設(shè)學(xué)習型宿舍提供條件。
4、學(xué)習觀念：古語云：業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學(xué)習觀念，在大學(xué)里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業(yè)能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學(xué)習場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學(xué)習的觀念，不斷積極進取。
5、溝通觀念：養(yǎng)成良好的宿舍環(huán)境，必須學(xué)會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學(xué)來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。
6、制度觀念。俗話說無規(guī)矩不成方圓。宿舍的規(guī)章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準則，因此我們大家必須遵守各項規(guī)章制度，使宿舍管理更加和諧。
7、自我觀念：即自我教育、自我服務(wù)、自我管理。我們要學(xué)會管理自己，自己為自己服務(wù)，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質(zhì)。
無煙宿舍心得體會篇二十
學(xué)校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應(yīng)該堅決摒棄吸煙這種不文明行為。吸煙有辱形象，有損健康。可近期以來，我們同學(xué)中抽煙現(xiàn)象依然存在，這不僅危害同學(xué)們的健康，而且還給學(xué)校安全管理方面帶來了諸多隱患。為了凈化校園環(huán)境，培養(yǎng)同學(xué)們良好的'行為習慣，學(xué)校決定開展禁煙活動，作為盤山縣職業(yè)技術(shù)教育中心的一員，我們理應(yīng)而且必須相應(yīng)學(xué)校的號召，從我做起。為此，我們?nèi)w師生鄭重承諾：
1、認真學(xué)習控煙知識，支持控煙工作。
2、積極參加禁煙宣傳活動，讓身邊的親人和朋友明白吸煙的危害，遠離煙草。
3、主動參與禁煙活動，給身邊的人創(chuàng)造健康的學(xué)習、工作環(huán)境。
4、自覺響應(yīng)學(xué)校號召，決不在校內(nèi)購煙。
5、主動拒絕第一煙，做一個無煙的職專人。
6、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，對其進行友好的提醒和勸阻。
7、自覺維護校園環(huán)境，主動舉報校園內(nèi)售煙店主、吸煙學(xué)生。
8、教師不在公共場所及同學(xué)面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習慣。
承諾人：
20__年__月__日。
無煙宿舍心得體會篇二十一
10月21日晚，學(xué)校組織我們20xx級的宿舍學(xué)長進行再一次培訓(xùn)。為我們帶來這次培訓(xùn)的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經(jīng)典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍學(xué)長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。
本次培訓(xùn)，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學(xué)長”這個身份，在我們被界定的范圍內(nèi)，更好地同學(xué)弟學(xué)妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談?wù)勎疫@次培訓(xùn)會的體會與收獲。
一、看清界限不逾矩。
其實，在我與20xx級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學(xué)長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設(shè)性的建議。
這種“自以為是”的行為既沒考慮到學(xué)弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現(xiàn)。本來是一片赤誠，希望學(xué)弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發(fā)覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學(xué)長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學(xué)生活的知心好友和引導(dǎo)者。
其實，在我看來，作為宿舍學(xué)長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖(轉(zhuǎn)載于:)然比學(xué)弟們多體會一年大學(xué)生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應(yīng)該三思而后言，不要讓學(xué)弟們覺得我們在經(jīng)歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。
二、互相學(xué)習，共同進步。
這也是在與學(xué)弟學(xué)妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現(xiàn)出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學(xué)長。然而，很有一部分宿舍學(xué)長把自己看的太高，與學(xué)弟學(xué)妹們交往過程中，心態(tài)沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學(xué)，經(jīng)歷了更多的人生，他們就該聽我的。
其實說實話，多讀一年大學(xué)有什么了不起，現(xiàn)在科技文化高度發(fā)達的社會，有會有幾個人不讀大學(xué)，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發(fā)號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。
其實我發(fā)現(xiàn)在學(xué)弟學(xué)妹的身上，有著我們某些曾經(jīng)擁有，但現(xiàn)在已經(jīng)消失殆盡的美好品質(zhì)，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學(xué)弟學(xué)妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。
我認為，學(xué)弟學(xué)妹與學(xué)長學(xué)姐之間應(yīng)該互相監(jiān)督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。
以上就是我這次培訓(xùn)后總結(jié)的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學(xué)妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。