教案是教師為了實(shí)施教學(xué)活動(dòng)編寫的一種計(jì)劃性文稿。教案的編寫需要注意教學(xué)過程的時(shí)間控制，確保課堂高效進(jìn)行。教案范文的研究有助于教師提升自身的教學(xué)能力和水平。
二十四節(jié)氣教案反思篇一
雨水――表示降水開始，雨量逐步增多。
公歷每一年的二月十八日前后為雨水節(jié)氣，這時(shí)的太陽到達(dá)黃經(jīng)330度，為交“雨水”節(jié)氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！?BR> 我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達(dá)3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時(shí)適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時(shí)降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時(shí)春灌，可取得最好的經(jīng)濟(jì)效益?；春右阅系貐^(qū)，則以加強(qiáng)中耕鋤地為主，同時(shí)搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時(shí)追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動(dòng)和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時(shí)，仍要注意個(gè)人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣特點(diǎn)。
雨水位于每一年正月十五前后（公歷2月18-20日），節(jié)氣時(shí)段為雨水日起，到驚蟄日前（公歷3月4-5日）結(jié)束。太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時(shí)的北半球，日照時(shí)數(shù)和強(qiáng)度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)。與此同時(shí)，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進(jìn)行著較量，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞?dòng)曷曚罏r；雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時(shí)節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時(shí)間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進(jìn)入氣候上的春天。除了個(gè)別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時(shí)候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時(shí)可引起強(qiáng)降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
雨水不僅僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵(lì)著身心。
我國的大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時(shí)已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動(dòng)仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個(gè)季節(jié)冷空氣活動(dòng)頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但這時(shí)的北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會(huì)有所減弱，因而易感邪而致病。所以這時(shí)的注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動(dòng)，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個(gè)人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于這時(shí)的氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補(bǔ)品。
這時(shí)的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，全國各地的氣候特點(diǎn)，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。
雨水節(jié)氣適宜吃什么。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時(shí)節(jié),人的脾胃容易虛弱,這時(shí)的應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補(bǔ)強(qiáng)身。如可根據(jù)初春時(shí)節(jié)肝氣旺盛的特點(diǎn),在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
脾胃虛弱的人應(yīng)避免進(jìn)食餅干等干硬食物。因?yàn)楦捎彩澄锊粌H不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,這時(shí)的應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收。
不吃辣,放燥熱。雨水時(shí)節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此這時(shí)的的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預(yù)熱壅阻。這時(shí)的若吃燥熱的食物無異于“火上澆油”。預(yù)熱讓人想吃涼東西,但吃涼過多,則會(huì)使臟腑為濕寒所傷,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
二十四節(jié)氣教案反思篇二
但得立春晴一日，農(nóng)夫不用力耕田。
驚蟄聞雷米似泥，春分有雨病人稀，
月中但得逢三卯，到處棉花豆麥佳。
風(fēng)雨相逢初一頭，沿村瘟疫萬民憂，
清明風(fēng)若從南起，預(yù)報(bào)豐年大有收。
立夏東風(fēng)少病遭，時(shí)逢初八果生多，
雷鳴甲子庚辰日，定主蝗蟲損稻禾。
端陽有雨是豐年，芒種聞雷美亦然，
夏至風(fēng)從西北起，瓜蔬園內(nèi)受熬煎。
三伏之中逢酷熱，五谷田禾多不結(jié)，
此時(shí)若不見災(zāi)危，定主三冬多雨雪。
立秋無雨甚堪憂，萬物從來一半收，
處暑若逢天下雨，縱然結(jié)實(shí)也難留。
秋風(fēng)天氣白云多，到處歡歌好晚禾，
最怕此時(shí)雷電閃，冬來米價(jià)道如何。
初一飛霜侵損民，重陽無雨一天晴，
月中火色人多病，若遇雷聲菜價(jià)增。
立冬之日帕逢壬，來歲高田枉費(fèi)心，
此日更逢壬子日，災(zāi)殃預(yù)報(bào)損人民。
初一有風(fēng)多疾病，更兼大雪有災(zāi)魔，
冬至天晴無雨色，明年定唱太平歌。
初一東風(fēng)六畜災(zāi)，倘逢大雪旱來年，
若然此日天晴好，下歲農(nóng)夫大發(fā)財(cái)。
一月小寒又大寒，生產(chǎn)計(jì)劃訂周全，
修剪技術(shù)先試點(diǎn)，不同品種細(xì)修剪。
二月立春就雨水，藥械肥料備齊全，
成齡果樹先修剪，幼樹修剪三月完。
三月驚蟄到春分，頂凌刨盤要緊跟，
專人刮治腐爛病，滅菌清園貫常年。
清明谷雨四月天，挖坑栽樹到時(shí)間，
果樹嫁接春時(shí)到，光桿藥劑樹春灌。
五月立夏見小滿，果樹疏花緊相連，
打藥防治紅蜘蛛，卷葉蚜蟲莫小看。
疏果追肥保穩(wěn)產(chǎn)，果樹夏剪進(jìn)行完。
壓青施肥搞深翻，維修樹盤擴(kuò)梯田。
八月立秋處暑到，樹噴藥劑防葉掉，
果樹嫁接又到時(shí)，施用農(nóng)肥好時(shí)機(jī)。
白露秋分九月天。秋果采收霜降完，
不同品種適時(shí)采，輕摘輕放輕運(yùn)搬。
十月寒露霜降連，果品運(yùn)輸人不閑，
晚秋清園要抓緊，病蟲技葉全燒干。
立冬小雪十一月，冬灌培土不容緩，
果樹涂白本月辦，免受凍害樹體健。
大雪冬至又一年，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以利戰(zhàn)，
做好準(zhǔn)備來年干，喜慶勝利豐收年。
二十四節(jié)氣教案反思篇三
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
上半年逢六二一，下半年逢八二三。
每月兩節(jié)日期定，最多相差一二天。
24節(jié)氣時(shí)間表。
2024節(jié)氣時(shí)間表。
2月3日：立春。
5月5日：立夏。
8月7日：立秋。
11月7日：立冬。
2月18日：雨水。
5月21日：小滿。
8月23日：處暑。
11月22日：小雪。
3月5日：驚蟄。
6月5日：芒種。
9月7日：白露。
12月7日：大雪。
3月20日：春分。
6月21日：夏至。
9月23日：秋分。
12月22日：冬至。
4月4日：清明。
7月7日：小暑。
10月8日：寒露。
1月5日：小寒。
4月20日：谷雨。
7月22日：大暑。
10月23日：霜降。
1月20日：大寒。
小雪―大雪。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：蘿卜加梨養(yǎng)藏精氣。
平時(shí)大家都習(xí)慣熟吃蘿卜生吃梨，小雪之后不妨反過來。因?yàn)槔婺軡櫡吻鍩?、養(yǎng)陰生津，對于剛?cè)攵脑锟刃Ч芎?；可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃。中醫(yī)認(rèn)為生吃白蘿卜可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但脾胃虛寒者不要生吃蘿卜。
大雪節(jié)氣時(shí)寒冷干燥的天氣讓人體出現(xiàn)不適，中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精，春必病溫”，對于中老年男性而言，大雪之后更要注意“養(yǎng)藏”。從飲食養(yǎng)生的角度來說，在大雪時(shí)節(jié)適量吃些蓮藕粥，有較好的補(bǔ)益功效。蓮藕熟吃有健脾開胃，止瀉固精功效。
冬至―小寒。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：防寒、保暖。
冬至是養(yǎng)生的重要時(shí)間點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為“冬至一陽生”“陰極之至，陽氣始生”；陽氣開始逐漸萌發(fā)生長，如果注意養(yǎng)生有利于健康過冬，甚至能為來年春天的健康貯備能量。
俗話說“冬至餃子帶喝湯，不怕身上起凍瘡”。餃子最初是張仲景為治療百姓耳朵凍傷發(fā)明的，把驅(qū)寒活血的藥攪拌在肉餡里，給凍傷的百姓。中醫(yī)認(rèn)為“腎開竅于耳”，冬至前后常拉耳垂、提耳尖、摩耳廓，直到耳部感到發(fā)熱，有利于全身保健。
小寒是寒冷期。氣虛、陽虛、血虛這三類人群最怕冷。不妨試試以下三種湯品驅(qū)寒取暖：氣虛怕冷喝黃芪牛肉湯；陽虛怕冷喝干姜肉桂羊肉湯；血虛怕冷喝雞絲阿膠湯。
大寒―立春。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：防風(fēng)寒、護(hù)肝。
大寒前后，年底應(yīng)酬多、工作忙，缺乏運(yùn)動(dòng)，加上暖氣和室外寒冷的輪流考驗(yàn)，很多人一不小心就感冒了。預(yù)防感冒除了加強(qiáng)鍛煉，還可以通過食療增加抵抗力。
立春是二十四節(jié)氣之首，也是春天的開始，要注重養(yǎng)護(hù)肝臟。除了注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。伸懶腰后，血液循環(huán)加快，全身肢體關(guān)節(jié)、筋肉得到了活動(dòng)，也舒發(fā)了肝氣。
雨水―驚蟄。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：降火、春捂。
從雨水開始，氣溫逐漸回升、降水也漸多。但冷空氣與暖空氣仍會(huì)頻繁較量，所以雨水節(jié)氣常出現(xiàn)“倒春寒”，春捂的要點(diǎn)是“下厚上薄”，捂好背、腹、足底。背部保暖護(hù)好“陽脈之?！倍矫}，減少感冒；腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。“寒從腳下起”，足部保暖身體才能真正暖和起來。驚蟄后春風(fēng)拂面，易引動(dòng)肝陽，并伴多痰，可吃些海蜇清熱化痰、降壓消腫。
春分―清明。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：清熱、潤燥。
春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，是調(diào)整陰陽平衡的好時(shí)機(jī)。俗話說：“吃了春分飯，一天長一線?！贝悍忠院螅梭w新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，是孩子們長高的最佳時(shí)段。春分這個(gè)時(shí)候的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養(yǎng)都是很好。中醫(yī)認(rèn)為，香椿味苦，性涼，有清熱解毒、健胃理氣功效。
“斷覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤?！边@是蘇東坡描寫青蒿的優(yōu)美詩句。清明前后北方風(fēng)大雨少，氣候干燥，容易干燥上火，而青蒿正是美味嬌嫩的時(shí)候，怕上火的朋友，不妨吃上一些青蒿蹄花湯，清熱滋補(bǔ)潤燥。
谷雨―立夏。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：控壓、排毒、拿五經(jīng)。
“三月三，薺菜當(dāng)靈丹。”農(nóng)歷三月初三這天，不少地區(qū)都有吃薺菜煮雞蛋的風(fēng)俗。初春是高血壓病好發(fā)的節(jié)氣，食用薺菜后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，有降血壓、降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的作用。
俗話說：“清明斷雪，谷雨斷霜?！惫扔昵昂?，空氣濕氣大，要注意排濕排毒。此時(shí)竹筍紛紛破土而出，可食之通便護(hù)腸，排毒養(yǎng)顏。
立夏后，人們常會(huì)煩躁上火，食欲、睡眠不佳?？捎弥嗅t(yī)經(jīng)典養(yǎng)生方法“拿五經(jīng)”：即用五指同時(shí)分別點(diǎn)按人頭部正中線的督脈，兩旁的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，左右相加，共5條經(jīng)脈。每次不少于3～5分鐘，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，使人的面容紅潤，精神煥發(fā)。
小滿―芒種。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：養(yǎng)陽、祛濕。
小滿后，我國大部分地方高溫、多雨，體內(nèi)濕氣會(huì)增加，情緒也會(huì)更易煩躁，汗液的排泄加快，中醫(yī)認(rèn)為“氣隨汗脫”，陽氣會(huì)因此受損。此外，熱天人們比較貪涼，易感受寒濕而傷陽?？砂慈嘧闳镅B(yǎng)護(hù)陽氣、補(bǔ)中益氣。
芒種濕度增加，使人易四肢困倦，萎靡不振，痰濕內(nèi)聚。夏季此時(shí)有了大排檔，“肥甘厚膩”會(huì)困住脾胃，進(jìn)而出現(xiàn)痰濕體質(zhì)特征，如食量大、容易疲倦、舌苔白膩、不愛喝水、大便不成形等，不妨按摩豐隆穴健脾胃祛痰濕。
夏至―小暑。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：養(yǎng)心、明目。
五月初五端午節(jié)是一年中陽氣至盛的時(shí)段，因此端午節(jié)又叫“端陽節(jié)”。端午養(yǎng)生用艾灸，能使人解除疲勞，享受輕松。在家中適量燃燒艾條還有驅(qū)蚊蟲和穢氣的效果。
夏至后，真正的“烤”驗(yàn)才開始。天氣時(shí)而炎熱、時(shí)而悶熱、時(shí)而濕熱，人的情緒也會(huì)一波三折。此時(shí)可練中醫(yī)經(jīng)典氣功“六字訣”中的“呵”字決防治心病，緩解焦躁情緒。呵，讀（hou）?？谛蜑榘霃?，舌頂下齒，舌面下壓。呼氣念呵字，足大趾輕輕點(diǎn)地；兩手掌心向里由小腹前抬起，經(jīng)體前到至胸部兩乳中間位置向外翻掌，上托至眼部。呼氣盡吸氣時(shí)，翻轉(zhuǎn)手心向面，經(jīng)面前、胸腹緩緩下落，垂于體側(cè)。如此動(dòng)作6次為1組，一般要連作6組。
進(jìn)入小暑節(jié)氣后，為躲避炎熱很多人喜歡待在空調(diào)房里，殊不知這有礙養(yǎng)生，最好采用自然的方法防暑降溫。
大暑―立秋。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：防中暑、貼秋膘。
大暑多在三伏中最熱的中伏，氣溫高多雷雨，易挾濕。暑濕之氣會(huì)乘虛而入，使人心氣虧耗，易引發(fā)中暑等疾患。當(dāng)全身出現(xiàn)明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、出汗等情況時(shí)，多為中暑先兆。最好脫離高溫環(huán)境，解開衣領(lǐng)，喝點(diǎn)涼白開，吃點(diǎn)水果，盡量到陰涼的'環(huán)境里休息。
經(jīng)過酷暑的煎熬，人體營養(yǎng)耗損不少，北方立秋之后可“適當(dāng)”貼秋膘恢復(fù)體力。江南立秋后，天氣不會(huì)馬上轉(zhuǎn)涼，暑濕還較重。貼秋膘反而會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致濕熱積聚在胃腸中，容易誘發(fā)感冒、便秘、發(fā)熱。不論南北，立秋后要吃些豆芽、菠菜、胡蘿卜、芹菜、小白菜、萵筍等，營養(yǎng)豐富又不容易發(fā)胖。
處暑―白露。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：護(hù)發(fā)、早睡早起。
處暑與“七夕”?？吭谝黄?。“七夕”的一些民俗也頗有保健養(yǎng)生的意味。比如婦女洗發(fā)。湖南《攸縣志》記載，“七月七日，婦女采柏葉、桃枝，煎湯沐發(fā)?！本褪侨?cè)柏葉祛風(fēng)濕，散腫毒、抑菌的作用。且處暑后，洗頭前要記得按摩頭皮，有利于頭皮部經(jīng)絡(luò)氣血的疏通，讓人神清氣爽。
俗語“處暑十八盆，白露勿露身”是說，處暑每天洗澡，但到了白露就不要赤膊裸體了，以免著涼。晚上睡覺也要避免寒涼之氣侵入，老年人基本上可以把席子撤掉了。此時(shí)應(yīng)做到早睡早起?！霸缢笨烧{(diào)養(yǎng)人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，可防止收斂太多。白露時(shí)過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等容易復(fù)發(fā)，容易過敏的少吃海鮮。適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等。
秋分―寒露。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：暖胃、解乏、安神。
秋分后氣候漸涼，是胃病多發(fā)與復(fù)發(fā)的時(shí)節(jié)，應(yīng)特別注意胃部的保暖。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，是這個(gè)時(shí)候的暖胃護(hù)胃佳品。秋分后，橘子大量上市，坐班族不妨在辦公桌上或者臥室里放一些橘子皮，適當(dāng)聞聞可以芳香化濕、醒脾開竅解乏；橘子柔和的色彩還會(huì)給人溫暖的感覺。寒露后柿子上市，可清熱去燥、潤肺化痰，是慢性支氣管炎、高血壓病患者的天然保健食品，但每天不要超過1個(gè)。
霜降―立冬。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：少吃秋瓜、防五寒。
九九重陽后陽氣趨于沉降，生理功能趨于平靜。俗話說“秋瓜壞肚”，這個(gè)時(shí)候氣溫涼爽，瓜果性寒吃太多易損胃陽，要少吃或不吃。體質(zhì)虛弱怕冷的人此時(shí)應(yīng)選溫?zé)嵝运?BR> 不少老人到了霜降后會(huì)腹瀉，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用生姜、大棗等食材食療，并注意腰腹部及下肢保暖。
立冬前后，要注意防“五寒”：防頸寒，薄圍巾立領(lǐng)裝出門穿；防鼻寒，晨起冷水搓鼻莫嫌煩；防肺寒，溫肺散寒來碗神仙粥；防腰寒，雙手搓腰腎陽暖；防腳寒；家庭足浴賽靈丹。
二十四節(jié)氣教案反思篇四
課時(shí)目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。
熟記二十四節(jié)氣歌;動(dòng)手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識(shí)。
課前準(zhǔn)備：學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí);教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們?。榱藴?zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個(gè)節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時(shí)日稱為“一個(gè)節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個(gè)節(jié)氣，每月2個(gè)。其中，每月第一個(gè)節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個(gè)節(jié)氣；每月的第二個(gè)節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個(gè)節(jié)氣。“節(jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時(shí)15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個(gè)節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個(gè)節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個(gè)節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動(dòng)的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個(gè)節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的`到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動(dòng)了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的.開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
（九）課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
二十四節(jié)氣教案反思篇五
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)10個(gè)字，一個(gè)多音字，會(huì)寫8個(gè)字。
2、熟讀課文，了解二十四節(jié)氣的名稱。背誦二十四節(jié)氣歌。
3、通過學(xué)習(xí)課文，使學(xué)生體會(huì)到四季的時(shí)序更替與物候變換。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、認(rèn)識(shí)10個(gè)字，一個(gè)多音字，會(huì)寫8個(gè)字。
2、熟讀課文，了解二十四節(jié)氣的名稱。背誦課文。
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)時(shí)數(shù)：
2課時(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
生字詞語卡片。
課前搜集與二十四節(jié)氣有關(guān)的資料。
教學(xué)過程：
第一課時(shí)。
一、導(dǎo)入新課。
學(xué)生讀課題，質(zhì)疑，教師解題。
二十四節(jié)氣是我國勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶。它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)，關(guān)系到千家萬戶的衣食住行。
二、初讀課文，隨文識(shí)字。
1、學(xué)生自由讀課文，讀準(zhǔn)字音。
2、默讀課文，找出要求認(rèn)識(shí)的字，反復(fù)拼讀。
3、再讀課文，看看有哪些不明白的地方。
4、學(xué)生自主質(zhì)疑解疑。
5、誰愿意主動(dòng)站起來讀一讀課文。
6、同桌互讀課文。
7、分組抽讀生字卡片，說說識(shí)字方法。
8、教師檢查識(shí)字情況：開火車。
三、熟讀課文，理解文中成語的意思。
1、學(xué)生自由讀文，想一想課文中的成語有什么特點(diǎn)。
2、同桌說說成語的意思。
3、指名反饋，教師指導(dǎo)。
4、你能選一個(gè)成語說話嗎？
四、齊讀課文。
作業(yè)：
1、用上12個(gè)成語中的一些詞，選擇一個(gè)季節(jié)進(jìn)行描寫。
2、將節(jié)氣歌背誦給家長聽。
第二課時(shí)。
一、復(fù)習(xí)。
1、認(rèn)讀生字。
2、讀課文。
3、背誦課文。
二、匯報(bào)自己搜集的有關(guān)二十四節(jié)氣的資料。
1、分組匯報(bào)，組長進(jìn)行整理。
2、分組反饋。
三、指導(dǎo)寫字。
1、出示會(huì)寫字，讀一讀。
2、觀察生字在田字格中的位置，同桌說說該怎樣來寫這些字。
3、指名上黑板試寫，大家評價(jià)。
4、教師重點(diǎn)指導(dǎo)：暑、明、寒。
5、學(xué)生口頭說詞。
6、學(xué)生練寫，教師個(gè)別指導(dǎo)。
作業(yè)：
寫字。
二十四節(jié)氣教案反思篇六
一、教學(xué)形式靈活。歌曲、動(dòng)畫貫穿整個(gè)課堂，讓孩子們唱起來、動(dòng)起來。開始上課，我先從網(wǎng)上搜了一段關(guān)于二十四節(jié)氣介紹的視頻，每個(gè)節(jié)氣的詳細(xì)解說，配有文字、動(dòng)畫、音樂，比老師死板的講解好多了，孩子們通過觀看了解了二十四節(jié)氣的內(nèi)涵。然后，我又從網(wǎng)上搜了關(guān)于十四節(jié)氣的歌曲，讓孩子們唱起來、跳起來。
二、教學(xué)方法多樣。我利用了課本、字典、網(wǎng)絡(luò)等多種形式讓學(xué)生動(dòng)起來。先讓學(xué)生讀課文（)，然后看視頻，這時(shí)小熠把字典拿出來，很好，我立刻讓同學(xué)們都拿出字典來學(xué)習(xí)二十四節(jié)氣。我讓孩子們跟著學(xué)唱《二十四節(jié)氣歌》，還讓孩子們自由做動(dòng)作配樂，孩子們可高興了！
但這節(jié)課也有很多不足之處，總結(jié)如下：
一、教學(xué)環(huán)節(jié)順序有點(diǎn)亂，主要是老師沒有“胸有成竹”，臨時(shí)的教學(xué)環(huán)節(jié)比較多。沒有做到有序，浪費(fèi)了不少時(shí)間。
二、讀、背的形式太少。老師只注重了教學(xué)方式的呈現(xiàn)，沒有在學(xué)生學(xué)習(xí)的方法上多多變換，讓學(xué)生齊讀的比較多，讀的形式缺少變化，孩子們興趣不足。
三、時(shí)間安排不合理。前松后緊，最后沒有檢查學(xué)生讀、背的情況。
二十四節(jié)氣教案反思篇七
1、小寒高臥邯鄲夢，捧雪飄空交大寒。
2、幽闔大雪紅爐暖，冬至琵琶懶去彈。
3、西園梅放立春先，云鎮(zhèn)霄光雨水連。
4、立秋知了催人眠，處暑葵花笑開顏；
5、云布滿山底，透暝雨亂飛。
6、秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
7、大寒不寒，人畜不安。
8、白露燕歸又來雁，秋分丹桂香滿園。
9、驚蟄蘆林聞雷報(bào)，春分蝴蝶舞花間。
10、寒露菜苗田間綠，霜降蘆花飄滿天；
11、六月攏無巧，七月頓頓飽。
12、上半年來六廿一，下半年是八廿三。
13、初三四，月眉意。十五六，月當(dāng)圓。廿三四，月暗暝。
14、立冬暢飲麒麟閣，繡襦小雪詠詩篇。
15、翡翠園中沾白露，秋分折桂月華天。
16、小寒游子思鄉(xiāng)歸，大寒歲底慶團(tuán)圓。
17、芒種玉秧放庭前，夏至稻花如白練；
18、小暑白羅衫著體，望河大暑對風(fēng)眠。
19、立秋向日葵花放，處暑西樓聽晚蟬。
20、立冬報(bào)喜獻(xiàn)三瑞，小雪鵝毛片片飛。
21、小暑風(fēng)催早豆熟，大暑池畔賞紅蓮。
22、清明時(shí)放風(fēng)箏好，谷雨西廂宜養(yǎng)蠶。
23、年驚中秋，月驚十九。
二十四節(jié)氣教案反思篇八
二十四節(jié)氣是根據(jù)地球在黃道(即地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道)上的位置變化而制定。
打春陽氣轉(zhuǎn)。
雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫。
春分地皮干。
清明忙種麥。
谷雨種大田。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
春呀嗎春天。
立夏鵝毛住。
小滿雀來全。
芒種開了鏟。
夏至不拿棉。
小暑不算熱。
大暑三伏天。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
夏呀嗎夏天。
立秋忙打甸。
處暑動(dòng)刀鐮。
白露割蜜薯。
秋分不生田。
寒露不算冷。
霜降變了天。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
秋呀嗎秋天。
小雪地封嚴(yán)。
大雪河汊牢。
冬至不行船。
小寒大寒冰如鐵。
迎來又一年。
盼望冰消雪化艷陽天。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
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二十四節(jié)氣教案反思篇九
二十四節(jié)氣歌，是我小時(shí)候父親教我的，當(dāng)時(shí)只會(huì)背，不理解。后來上學(xué)，方明白其意。
清明節(jié)快到了，我又想起父親教我的.節(jié)氣歌，寫這篇博文也是為了緬懷我的父親。
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
打春陽氣轉(zhuǎn)，雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。
芒種開了鏟，夏至不拿棉。
立夏鵝毛住，小滿雀來全。
小暑不算熱，大暑三伏天。
立秋忙打靛,(音同甸)處暑割麻、煙。
白露煙上架，秋分不生田。
寒露不算冷，霜降變了天。
立冬十月節(jié)，小雪地封嚴(yán)。
大雪江河凍，冬至不行船。
小寒近臘月，大寒整一年。
注釋：
春天到了，天氣變暖，春意盎然，河邊上的冰開始融化。到了驚蟄，烏鴉歡叫。（現(xiàn)在我們居住的地方已看不見烏鴉了。）到了春分，地面沒有冰雪了。清明，北方開始種小麥。谷雨一到，農(nóng)民開始播種五谷雜糧。此時(shí)暖風(fēng)習(xí)習(xí)，藍(lán)天白云，布谷鳥在樹上鳴唱，小草吐綠，野花孕育芬芳，蒲公英、曲麻菜（即苣荬菜）貓耳菜都鉆出地面，樹綠了，正在伸枝展葉，煥發(fā)了青春。這時(shí)遼闊的田野是一幅美麗的春景圖畫。
到了立夏，就不刮大風(fēng)了，意思是說連鵝毛也刮不起來了。小滿燕雀飛來。到了芒種，田野一片碧綠，此時(shí)農(nóng)民開始鏟頭遍地，這時(shí)雨水較多，草苗一起長，鏟完頭遍鏟二遍，這是指從前。隨著時(shí)代的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，二十世紀(jì)80年代以后，農(nóng)民不用拿鋤頭鏟地了，撒上除草劑，苗長草亡。夏至不拿棉，意思是說，到了夏至，人們都穿單衣服了。我記得半個(gè)世紀(jì)前，農(nóng)民生活貧困，他們早晨下地鏟地時(shí)，有人還穿棉襖，等太陽上來，再把棉襖甩掉，光膀子鏟地。如果下雨，把棉襖又穿上了。
小暑連大暑，是一年四季最炎熱的天氣。
立秋忙打靛，打靛：是指收割一種可用來做染料的植物，用來染布。到了立秋，北方農(nóng)村家家戶戶開始托坯、（把黃土摻麥秸加水和成泥放在模子里，曬干后砌炕洞用）扒炕、（用土坯或磚砌炕洞）抹墻，為了冬天屋子暖和，每年都要用黃土摻麥秸加水抹一次。到了處暑，開始收割麻和煙。（麻：有苘麻、線麻兩種，紡繩子用。）70年代以后，農(nóng)民很少種麻了，尼龍繩代替了麻繩。白露，打煙葉上架晾曬。到了秋分，莊稼不再生長。
二十四節(jié)氣教案反思篇十
大班幼兒。
1.了解立春的含義和有關(guān)的'習(xí)俗,。
2.嘗試知道使用黏土制作春卷，
3.在活動(dòng)中享受動(dòng)手制作的喜悅。
ppt課件丶春回大地的有關(guān)圖片丶黏土制作的圖片。
一、導(dǎo)入：
師：小朋友們，你們知道一年有幾個(gè)季節(jié)么？
三、介紹立春的含義以及民間習(xí)俗。
四、幼兒嘗試用黏土做春卷。
五、互贈(zèng)春卷。
二十四節(jié)氣教案反思篇十一
一起吃，一起喝，一起玩耍，一起happy。
為了加深小伙伴們之間的認(rèn)識(shí)，加深對彼此的了解，升華彼此的感情；慶祝冬至。
xxx
活動(dòng)流程分為三個(gè)板塊
第一板塊：
1、參加本次冬至活動(dòng)的小伙伴們和師兄師姐于7點(diǎn)20分到北門集合，并請每位小組的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己本組的簽到，簽到無誤后大家統(tǒng)一出發(fā)。
2、步行分鐘后，到達(dá)目的地時(shí)，每組負(fù)責(zé)人再次清點(diǎn)本組人數(shù)無誤后，即可；如發(fā)現(xiàn)有人掉隊(duì)，應(yīng)立即馬上與掉隊(duì)小伙伴進(jìn)行聯(lián)系。
3、進(jìn)入地點(diǎn)后，給一定的時(shí)間讓大家休息一下，收拾一下自己的東西。
第二板塊：
1、給每個(gè)組分配任務(wù)，二個(gè)組個(gè)組布置房間，我們設(shè)定的主題是x（或更多人，這個(gè)不用限定人數(shù))，其余人視情況而定，可去幫助其他小伙伴或聽從師兄師姐的安排。在此花費(fèi)的時(shí)間大概限定在一個(gè)小時(shí)半。
2、接下來組織大家做壽司，既然是冬至那么做湯圓是必不可少的。做壽司的話，我們會(huì)先買材料，制作方法如下：材料：熟米飯、壽司醋、黃瓜、胡蘿卜、鹽、醋、香腸、壽司簾、海苔。
步驟超級簡單：
1、熟的米飯加入一勺壽司醋，拌勻。
2、黃瓜，胡蘿卜切成條，用一點(diǎn)鹽和醋腌制一下。
3、香腸也切成條。
4、壽司簾上鋪一張海苔。
5、海苔上鋪拌好的米飯。
6、鋪滿后，一端放幾條黃瓜，胡蘿卜和火腿腸。
7、開始卷，借用簾子的力量往前卷。
8、卷好，切開，建議找把快刀，刀上沾點(diǎn)涼水，不粘。
9、不要貪多，米飯和卷料都不能放太多，否則根本卷不住。
10、卷的時(shí)候，借用簾子的力量往前推。
11、切很關(guān)鍵，一定要找把快刀，刀很鈍的話，切的時(shí)候容易破壞壽司的形狀。
二十四節(jié)氣教案反思篇十二
晨接：播放有關(guān)雪的音樂(晨接、吃早餐、戶外活動(dòng)、吃午餐、睡覺、起床、都是不同的有關(guān)雪的'音樂)。
引導(dǎo)孩子觀察早晨、中午和下午的天氣，說出有什么變化。
日常提醒(多穿衣服，吃溫?zé)崾澄?，喝溫水，不要赤腳等)。
讀有關(guān)雪的繪本，詩歌。
安靜游戲讓孩子用五官感受冰塊并說出來。
主題課說有關(guān)下雪天注意事項(xiàng)及安全措施。
讓大組的孩子當(dāng)護(hù)林使者，愛護(hù)園里的樹木。
讓小組的孩子在園里收集冬天的自然物回來進(jìn)行美創(chuàng)。
午餐：播放吃飯音樂。
吃臘肉飯和飯團(tuán)雪球。
播放睡覺音樂。
語言(學(xué)習(xí)新的詞匯，比如小雪、降溫、初雪、寒冷等)。
家政(剪雪花工作、貼雪花工作等)。
音樂(節(jié)氣兒歌、詩歌等)。
美術(shù)(繪畫雪及雪花、手工制作雪及雪花、凍冰花等)。
科學(xué)(小雪的由來，節(jié)氣的習(xí)俗，天氣的特點(diǎn)等)。
蒙氏(點(diǎn)數(shù)雪花，雪花與數(shù)字對應(yīng)等)。
父母帶著寶寶腌菜/腌肉(食材自備或者園里準(zhǔn)備)。
體驗(yàn)腌菜/腌肉的過程。
二十四節(jié)氣教案反思篇十三
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教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識(shí)。
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí);教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程。
(一)導(dǎo)入(2分鐘)。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢?難道他們不上班，不上學(xué)?沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事?你知道嗎?(請同學(xué)來回答)對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊!為了準(zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎?由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。
這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開始。立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬?！爸痢笔且鈽O、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短?！胺帧痹谶@里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動(dòng)了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒;。
(七)二十四節(jié)氣的作用就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。
因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
(八)評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌(歌曲)，顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
(九)課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
二十四節(jié)氣教案反思篇十四
1.齊讀課題：
師：親愛的孩子們今天，我們一起進(jìn)入24節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它叫――學(xué)生齊讀課題：立春。
1.出示帶文字的圖片。
2.立春淵源：
師：老師給大家介紹一下立春在我們的古代是怎么樣的一個(gè)節(jié)日。出示文字介紹：
立春是24節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)日，所以古代民間都是在“立春”這一天過節(jié)，相當(dāng)于現(xiàn)代的＂春節(jié)＂，農(nóng)歷正月初一稱為元旦。1913年（民國二年），當(dāng)時(shí)的大總統(tǒng)袁世凱擬定陰歷元旦為“春節(jié)”，次年（1914年）起開始實(shí)行。自此，農(nóng)歷一年開頭的時(shí)間稱春節(jié)，一直相沿至今。
3.介紹氣候?qū)W上的春季知識(shí)：
師：從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，春季一般指的是平均氣溫在10度到22度之間的時(shí)段。
1.師：立春是春天的開始，春風(fēng)吹送，每一天都會(huì)有變化，每5天，大自然就會(huì)發(fā)生比較大的變化，所以，5天就叫一候。立春有十五天左右，所以有三候。
2.第一個(gè)五天叫一候，是溫暖的東風(fēng)吹來，大地開始從冬天的板結(jié)凍硬的狀態(tài)慢慢變得松軟起來，這就叫一候東風(fēng)解凍。
第二個(gè)五天叫二候，蟄居的動(dòng)物開始在洞中慢慢蘇醒過來。這就是二候蟄蟲始振。
再過五天，河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚背著一般浮在水面。這就是三候魚陟負(fù)冰。
如果孩子們有機(jī)會(huì)到北方去觀察的'話，這樣的物候現(xiàn)象就更加明顯了。
1.立春這樣的氣候特點(diǎn)會(huì)有些什么樣的習(xí)俗呢？我們一起來看看。
1）人們會(huì)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。周天子會(huì)帶文武百官舉行春祭，祈禱蒼天和先祖魂靈保佑天下萬民來年風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。
2）人們還會(huì)鞭打紙糊的春牛，希望耕田的牛兒勤勞一些，期待來年耕種順利。
播放小視頻《春牛制作》：制作春牛時(shí)很有講究，春牛的牛身長三尺六寸五，象征一年365天；牛尾長一尺二寸，象征一年12個(gè)月；四蹄象征四季；柳條象征春天；同時(shí)柳條鞭子長二尺四寸，代表24個(gè)節(jié)氣 。
3）咬春。
師：民以食為天，立春習(xí)俗最接地氣的是咬春。最早指的是咬蘿卜，后來，吃生菜瓜果餅糖做的春盤，吃卷菜的春餅。今天中午，我們也請家委會(huì)購買來春餅，以小組為單位，孩子們一人一個(gè)，嘗一嘗春餅。
1.安居樂業(yè)的前提是能吃飽肚子。吃飽肚子的關(guān)鍵是農(nóng)業(yè)興盛。農(nóng)業(yè)興則國家興，24節(jié)氣和我們?nèi)A夏民族的農(nóng)耕文明緊緊聯(lián)系在一起，形成了很多指導(dǎo)農(nóng)時(shí)的諺語。立春時(shí)節(jié)有很多農(nóng)諺。請跟老師讀一讀。
2.師教讀農(nóng)諺，并介紹含義。
立春一年端，種地早盤算。
一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。
人勤地不懶，秋后糧倉滿。
春爭日，夏爭時(shí)，一年大事不宜遲。
人誤地一天，地誤人一年。
1.詩意地棲居在華夏大地上的中國文人們，和天地萬物同生共榮，他們關(guān)注立春時(shí)節(jié)身邊的變化，留下了很多千古傳誦的詩歌。
2.學(xué)習(xí)《春雪》。
1）我們先來看一看宋朝詩人盧鉞的《雪梅》。
2）請孩子們自己讀詩歌兩遍，借助拼音，讀準(zhǔn)每個(gè)字的字音。
3）指名讀詩歌，師生正音。
4）多種形式讀熟詩歌。
5）了解詩意：孩子們看一看，有沒有哪個(gè)地方意思不清楚的呢？（師根據(jù)學(xué)生提問解答，然后串講詩意）
6）比劃手勢誦讀詩歌。
師：現(xiàn)在，我們一起來誦讀，把握詩歌真正的長短高低的節(jié)奏。老師比劃吟誦符號(hào)，一句一句地教孩子們誦讀兩遍。
7）比劃手勢吟誦
1）過渡：師：誦讀好了，加上婉轉(zhuǎn)的旋律，就是吟誦了。請孩子們伸出小手，跟老師一起一邊劃出吟誦符號(hào)，一邊吟誦。
2）師比劃吟誦符號(hào)，一句一句教孩子們吟誦。
3）播放全詩吟誦錄音，學(xué)生跟著吟誦兩遍。
二十四節(jié)氣教案反思篇十五
1.齊讀課題：
師：親愛的孩子們今天，我們一起進(jìn)入24節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它叫――學(xué)生齊讀課題：立春。
1.出示帶文字的圖片。
師：立，建始也，標(biāo)志著萬物閉藏的冬天已經(jīng)過去，從這一天起，會(huì)一步一步進(jìn)入風(fēng)和日麗、萬物萌芽的春天。立春在我們寒假里已經(jīng)過去了。孩子們看，20xx年的立春，是新歷的2月日，農(nóng)歷的正月14日，元宵節(jié)的前一天。
2.立春淵源：
師：老師給大家介紹一下立春在我們的古代是怎么樣的一個(gè)節(jié)日。出示文字介紹：
立春是24節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)日，所以古代民間都是在“立春”這一天過節(jié)，相當(dāng)于現(xiàn)代的＂春節(jié)＂，農(nóng)歷正月初一稱為元旦。1913年（民國二年），當(dāng)時(shí)的大總統(tǒng)袁世凱擬定陰歷元旦為“春節(jié)”，次年（1914年）起開始實(shí)行。自此，農(nóng)歷一年開頭的時(shí)間稱春節(jié)，一直相沿至今。
3.介紹氣候?qū)W上的春季知識(shí)：
師：從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，春季一般指的是平均氣溫在10度到22度之間的時(shí)段。
1.師：立春是春天的開始，春風(fēng)吹送，每一天都會(huì)有變化，每5天，大自然就會(huì)發(fā)生比較大的變化，所以，5天就叫一候。立春有十五天左右，所以有三候。
2.第一個(gè)五天叫一候，是溫暖的東風(fēng)吹來，大地開始從冬天的板結(jié)凍硬的狀態(tài)慢慢變得松軟起來，這就叫一候東風(fēng)解凍。
第二個(gè)五天叫二候，蟄居的動(dòng)物開始在洞中慢慢蘇醒過來。這就是二候蟄蟲始振。
再過五天，河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚背著一般浮在水面。這就是三候魚陟負(fù)冰。
如果孩子們有機(jī)會(huì)到北方去觀察的話，這樣的物候現(xiàn)象就更加明顯了。
1.立春這樣的氣候特點(diǎn)會(huì)有些什么樣的習(xí)俗呢？我們一起來看看。
1）人們會(huì)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。周天子會(huì)帶文武百官舉行春祭，祈禱蒼天和先祖魂靈保佑天下萬民來年風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。
2）人們還會(huì)鞭打紙糊的春牛，希望耕田的牛兒勤勞一些，期待來年耕種順利。
播放小視頻《春牛制作》：制作春牛時(shí)很有講究，春牛的牛身長三尺六寸五，象征一年365天；牛尾長一尺二寸，象征一年12個(gè)月；四蹄象征四季；柳條象征春天；同時(shí)柳條鞭子長二尺四寸，代表24個(gè)節(jié)氣 。
3）咬春。
師：民以食為天，立春習(xí)俗最接地氣的是咬春。最早指的是咬蘿卜，后來，吃生菜瓜果餅糖做的春盤，吃卷菜的春餅。今天中午，我們也請家委會(huì)購買來春餅，以小組為單位，孩子們一人一個(gè)，嘗一嘗春餅。
1.安居樂業(yè)的前提是能吃飽肚子。吃飽肚子的關(guān)鍵是農(nóng)業(yè)興盛。農(nóng)業(yè)興則國家興，24節(jié)氣和我們?nèi)A夏民族的農(nóng)耕文明緊緊聯(lián)系在一起，形成了很多指導(dǎo)農(nóng)時(shí)的諺語。立春時(shí)節(jié)有很多農(nóng)諺。請跟老師讀一讀。
2.師教讀農(nóng)諺，并介紹含義。
立春一年端，種地早盤算。
一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。
人勤地不懶，秋后糧倉滿。
春爭日，夏爭時(shí)，一年大事不宜遲。
人誤地一天，地誤人一年。
1.詩意地棲居在華夏大地上的中國文人們，和天地萬物同生共榮，他們關(guān)注立春時(shí)節(jié)身邊的變化，留下了很多千古傳誦的詩歌。
2.學(xué)習(xí)《春雪》。
1）我們先來看一看宋朝詩人盧鉞的《雪梅》。
2）請孩子們自己讀詩歌兩遍，借助拼音，讀準(zhǔn)每個(gè)字的字音。
3）指名讀詩歌，師生正音。
4）多種形式讀熟詩歌。
5）了解詩意：孩子們看一看，有沒有哪個(gè)地方意思不清楚的呢？（師根據(jù)學(xué)生提問解答，然后串講詩意）
6）比劃手勢誦讀詩歌。
師：現(xiàn)在，我們一起來誦讀，把握詩歌真正的長短高低的節(jié)奏。老師比劃吟誦符號(hào)，一句一句地教孩子們誦讀兩遍。
7）比劃手勢吟誦
1）過渡：師：誦讀好了，加上婉轉(zhuǎn)的旋律，就是吟誦了。請孩子們伸出小手，跟老師一起一邊劃出吟誦符號(hào)，一邊吟誦。
2）師比劃吟誦符號(hào)，一句一句教孩子們吟誦。
3）播放全詩吟誦錄音，學(xué)生跟著吟誦兩遍。
二十四節(jié)氣教案反思篇十六
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來之際，我們該如何養(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患?！彼晕姨嵝阎T位在進(jìn)補(bǔ)時(shí)不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。
說到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會(huì)有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)即可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進(jìn)補(bǔ)食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補(bǔ)脾胃，益肺腎。
強(qiáng)腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時(shí)左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個(gè)，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個(gè)，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）。
二十四節(jié)氣教案反思篇十七
節(jié)氣指二十四時(shí)節(jié)和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是漢族勞動(dòng)人民長期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來每個(gè)節(jié)氣我寫一首七律，從立春開始，到今天大寒結(jié)束，共寫二十四首七律，不對之處，請大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長線，紫燕低飛樂美人。
戶外留情多愜意，北國添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬客融。
處處和諧添瑞氣，時(shí)時(shí)發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過香灰自消散，無聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚(yáng)。
中華錦繡田園麗，圓夢飛騰百業(yè)強(qiáng)。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機(jī)器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進(jìn)，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹上覓知音。
無風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬點(diǎn)金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊(yùn)詩心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬物迎，桑拿免費(fèi)入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時(shí)至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩意，屏前覓韻也張揚(yáng)。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫難書意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時(shí)。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開野菊對紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚(yáng)。
農(nóng)耕故事長延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲藏洞難尋覓，野菊開花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對斜陽。
晚秋騷客生詩意，五味融情運(yùn)筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過新年又小寒，城鄉(xiāng)萬里艷陽天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚冰下舞，海南椰樹路邊翩。
騷人潑墨難書盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂吟吟。
頻添年貨商場轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書寫詩文書古今。
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二十四節(jié)氣教案反思篇一
雨水――表示降水開始，雨量逐步增多。
公歷每一年的二月十八日前后為雨水節(jié)氣，這時(shí)的太陽到達(dá)黃經(jīng)330度，為交“雨水”節(jié)氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！?BR> 我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子；五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。
“雨水”過后，我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達(dá)3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麥普遍返青生長，對水分的要求較高?！按河曩F如油”，這時(shí)適宜的降水對作物的生長特別重要。而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時(shí)降水量一般較少，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要。若早春少雨，雨水前后及時(shí)春灌，可取得最好的經(jīng)濟(jì)效益?；春右阅系貐^(qū)，則以加強(qiáng)中耕鋤地為主，同時(shí)搞好田間清溝瀝水，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根。俗話說：“麥澆芽，菜澆花”，對起苔的油菜要及時(shí)追施苔花肥，以爭莢多粒重。華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”，搶晴播種，力爭一播全苗。
雨水季節(jié)，天氣變化不定，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動(dòng)和返青生長的作物、林、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時(shí)，仍要注意個(gè)人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣特點(diǎn)。
雨水位于每一年正月十五前后（公歷2月18-20日），節(jié)氣時(shí)段為雨水日起，到驚蟄日前（公歷3月4-5日）結(jié)束。太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時(shí)的北半球，日照時(shí)數(shù)和強(qiáng)度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)。與此同時(shí)，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進(jìn)行著較量，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒。
降雨開始，雨量漸增。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞?dòng)曷曚罏r；雨水之后氣溫一般可升至0℃以上，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū)，即使隆冬時(shí)節(jié)，降雨也不罕見。我國南方大部分地區(qū)這段時(shí)間候平均氣溫多在10℃以上，桃李含苞，櫻桃花開，確已進(jìn)入氣候上的春天。除了個(gè)別年份外，霜期至此也告終止。嫁接果木，植樹造林，正是時(shí)候。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”。另外，寒潮入侵時(shí)可引起強(qiáng)降溫和暴風(fēng)雪，對老、弱、幼畜危害極大。所有這些，都要特別注意預(yù)防。
雨水不僅僅表明降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。雨水后，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵(lì)著身心。
我國的大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時(shí)已過，下雨開始，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理，做好選種、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。在雨水節(jié)氣的15天里，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”，這意味著除了西北、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象。
但是，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動(dòng)仍很頻繁，天氣變化多端。既然這說到個(gè)季節(jié)冷空氣活動(dòng)頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單。但這時(shí)的北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會(huì)有所減弱，因而易感邪而致病。所以這時(shí)的注意“春捂”是有一定道理的。這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動(dòng)，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進(jìn)行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用。
雨水后，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個(gè)人應(yīng)該保護(hù)好自己，注意鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于這時(shí)的氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)，如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補(bǔ)品。
這時(shí)的大氣環(huán)流處于調(diào)整階段，全國各地的氣候特點(diǎn)，總的趨勢是由冬末的寒冷向初春的溫暖過渡。
雨水節(jié)氣適宜吃什么。
多喝湯粥養(yǎng)脾胃。雨水時(shí)節(jié),人的脾胃容易虛弱,這時(shí)的應(yīng)多食湯粥以滋養(yǎng)脾胃。湯粥容易消化,不會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。如果將湯粥配上適當(dāng)?shù)闹兴幾龀伤幧胚€能滋補(bǔ)強(qiáng)身。如可根據(jù)初春時(shí)節(jié)肝氣旺盛的特點(diǎn),在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽氣之藥材。
脾胃虛弱的人應(yīng)避免進(jìn)食餅干等干硬食物。因?yàn)楦捎彩澄锊粌H不好消化,還可能給胃黏膜造成損傷。另外,老年人脾胃功能不好,這時(shí)的應(yīng)以流食和松軟的食物為主,這類食物可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)的吸收。
不吃辣,放燥熱。雨水時(shí)節(jié),空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此這時(shí)的的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預(yù)熱壅阻。這時(shí)的若吃燥熱的食物無異于“火上澆油”。預(yù)熱讓人想吃涼東西,但吃涼過多,則會(huì)使臟腑為濕寒所傷,出現(xiàn)胃寒、腹瀉等癥狀。
二十四節(jié)氣教案反思篇二
但得立春晴一日，農(nóng)夫不用力耕田。
驚蟄聞雷米似泥，春分有雨病人稀，
月中但得逢三卯，到處棉花豆麥佳。
風(fēng)雨相逢初一頭，沿村瘟疫萬民憂，
清明風(fēng)若從南起，預(yù)報(bào)豐年大有收。
立夏東風(fēng)少病遭，時(shí)逢初八果生多，
雷鳴甲子庚辰日，定主蝗蟲損稻禾。
端陽有雨是豐年，芒種聞雷美亦然，
夏至風(fēng)從西北起，瓜蔬園內(nèi)受熬煎。
三伏之中逢酷熱，五谷田禾多不結(jié)，
此時(shí)若不見災(zāi)危，定主三冬多雨雪。
立秋無雨甚堪憂，萬物從來一半收，
處暑若逢天下雨，縱然結(jié)實(shí)也難留。
秋風(fēng)天氣白云多，到處歡歌好晚禾，
最怕此時(shí)雷電閃，冬來米價(jià)道如何。
初一飛霜侵損民，重陽無雨一天晴，
月中火色人多病，若遇雷聲菜價(jià)增。
立冬之日帕逢壬，來歲高田枉費(fèi)心，
此日更逢壬子日，災(zāi)殃預(yù)報(bào)損人民。
初一有風(fēng)多疾病，更兼大雪有災(zāi)魔，
冬至天晴無雨色，明年定唱太平歌。
初一東風(fēng)六畜災(zāi)，倘逢大雪旱來年，
若然此日天晴好，下歲農(nóng)夫大發(fā)財(cái)。
一月小寒又大寒，生產(chǎn)計(jì)劃訂周全，
修剪技術(shù)先試點(diǎn)，不同品種細(xì)修剪。
二月立春就雨水，藥械肥料備齊全，
成齡果樹先修剪，幼樹修剪三月完。
三月驚蟄到春分，頂凌刨盤要緊跟，
專人刮治腐爛病，滅菌清園貫常年。
清明谷雨四月天，挖坑栽樹到時(shí)間，
果樹嫁接春時(shí)到，光桿藥劑樹春灌。
五月立夏見小滿，果樹疏花緊相連，
打藥防治紅蜘蛛，卷葉蚜蟲莫小看。
疏果追肥保穩(wěn)產(chǎn)，果樹夏剪進(jìn)行完。
壓青施肥搞深翻，維修樹盤擴(kuò)梯田。
八月立秋處暑到，樹噴藥劑防葉掉，
果樹嫁接又到時(shí)，施用農(nóng)肥好時(shí)機(jī)。
白露秋分九月天。秋果采收霜降完，
不同品種適時(shí)采，輕摘輕放輕運(yùn)搬。
十月寒露霜降連，果品運(yùn)輸人不閑，
晚秋清園要抓緊，病蟲技葉全燒干。
立冬小雪十一月，冬灌培土不容緩，
果樹涂白本月辦，免受凍害樹體健。
大雪冬至又一年，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以利戰(zhàn)，
做好準(zhǔn)備來年干，喜慶勝利豐收年。
二十四節(jié)氣教案反思篇三
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
上半年逢六二一，下半年逢八二三。
每月兩節(jié)日期定，最多相差一二天。
24節(jié)氣時(shí)間表。
2024節(jié)氣時(shí)間表。
2月3日：立春。
5月5日：立夏。
8月7日：立秋。
11月7日：立冬。
2月18日：雨水。
5月21日：小滿。
8月23日：處暑。
11月22日：小雪。
3月5日：驚蟄。
6月5日：芒種。
9月7日：白露。
12月7日：大雪。
3月20日：春分。
6月21日：夏至。
9月23日：秋分。
12月22日：冬至。
4月4日：清明。
7月7日：小暑。
10月8日：寒露。
1月5日：小寒。
4月20日：谷雨。
7月22日：大暑。
10月23日：霜降。
1月20日：大寒。
小雪―大雪。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：蘿卜加梨養(yǎng)藏精氣。
平時(shí)大家都習(xí)慣熟吃蘿卜生吃梨，小雪之后不妨反過來。因?yàn)槔婺軡櫡吻鍩?、養(yǎng)陰生津，對于剛?cè)攵脑锟刃Ч芎?；可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃。中醫(yī)認(rèn)為生吃白蘿卜可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但脾胃虛寒者不要生吃蘿卜。
大雪節(jié)氣時(shí)寒冷干燥的天氣讓人體出現(xiàn)不適，中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精，春必病溫”，對于中老年男性而言，大雪之后更要注意“養(yǎng)藏”。從飲食養(yǎng)生的角度來說，在大雪時(shí)節(jié)適量吃些蓮藕粥，有較好的補(bǔ)益功效。蓮藕熟吃有健脾開胃，止瀉固精功效。
冬至―小寒。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：防寒、保暖。
冬至是養(yǎng)生的重要時(shí)間點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為“冬至一陽生”“陰極之至，陽氣始生”；陽氣開始逐漸萌發(fā)生長，如果注意養(yǎng)生有利于健康過冬，甚至能為來年春天的健康貯備能量。
俗話說“冬至餃子帶喝湯，不怕身上起凍瘡”。餃子最初是張仲景為治療百姓耳朵凍傷發(fā)明的，把驅(qū)寒活血的藥攪拌在肉餡里，給凍傷的百姓。中醫(yī)認(rèn)為“腎開竅于耳”，冬至前后常拉耳垂、提耳尖、摩耳廓，直到耳部感到發(fā)熱，有利于全身保健。
小寒是寒冷期。氣虛、陽虛、血虛這三類人群最怕冷。不妨試試以下三種湯品驅(qū)寒取暖：氣虛怕冷喝黃芪牛肉湯；陽虛怕冷喝干姜肉桂羊肉湯；血虛怕冷喝雞絲阿膠湯。
大寒―立春。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：防風(fēng)寒、護(hù)肝。
大寒前后，年底應(yīng)酬多、工作忙，缺乏運(yùn)動(dòng)，加上暖氣和室外寒冷的輪流考驗(yàn)，很多人一不小心就感冒了。預(yù)防感冒除了加強(qiáng)鍛煉，還可以通過食療增加抵抗力。
立春是二十四節(jié)氣之首，也是春天的開始，要注重養(yǎng)護(hù)肝臟。除了注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。伸懶腰后，血液循環(huán)加快，全身肢體關(guān)節(jié)、筋肉得到了活動(dòng)，也舒發(fā)了肝氣。
雨水―驚蟄。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：降火、春捂。
從雨水開始，氣溫逐漸回升、降水也漸多。但冷空氣與暖空氣仍會(huì)頻繁較量，所以雨水節(jié)氣常出現(xiàn)“倒春寒”，春捂的要點(diǎn)是“下厚上薄”，捂好背、腹、足底。背部保暖護(hù)好“陽脈之?！倍矫}，減少感冒；腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。“寒從腳下起”，足部保暖身體才能真正暖和起來。驚蟄后春風(fēng)拂面，易引動(dòng)肝陽，并伴多痰，可吃些海蜇清熱化痰、降壓消腫。
春分―清明。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：清熱、潤燥。
春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，是調(diào)整陰陽平衡的好時(shí)機(jī)。俗話說：“吃了春分飯，一天長一線?！贝悍忠院螅梭w新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，是孩子們長高的最佳時(shí)段。春分這個(gè)時(shí)候的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養(yǎng)都是很好。中醫(yī)認(rèn)為，香椿味苦，性涼，有清熱解毒、健胃理氣功效。
“斷覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤?！边@是蘇東坡描寫青蒿的優(yōu)美詩句。清明前后北方風(fēng)大雨少，氣候干燥，容易干燥上火，而青蒿正是美味嬌嫩的時(shí)候，怕上火的朋友，不妨吃上一些青蒿蹄花湯，清熱滋補(bǔ)潤燥。
谷雨―立夏。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：控壓、排毒、拿五經(jīng)。
“三月三，薺菜當(dāng)靈丹。”農(nóng)歷三月初三這天，不少地區(qū)都有吃薺菜煮雞蛋的風(fēng)俗。初春是高血壓病好發(fā)的節(jié)氣，食用薺菜后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，有降血壓、降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的作用。
俗話說：“清明斷雪，谷雨斷霜?！惫扔昵昂?，空氣濕氣大，要注意排濕排毒。此時(shí)竹筍紛紛破土而出，可食之通便護(hù)腸，排毒養(yǎng)顏。
立夏后，人們常會(huì)煩躁上火，食欲、睡眠不佳?？捎弥嗅t(yī)經(jīng)典養(yǎng)生方法“拿五經(jīng)”：即用五指同時(shí)分別點(diǎn)按人頭部正中線的督脈，兩旁的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，左右相加，共5條經(jīng)脈。每次不少于3～5分鐘，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，使人的面容紅潤，精神煥發(fā)。
小滿―芒種。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：養(yǎng)陽、祛濕。
小滿后，我國大部分地方高溫、多雨，體內(nèi)濕氣會(huì)增加，情緒也會(huì)更易煩躁，汗液的排泄加快，中醫(yī)認(rèn)為“氣隨汗脫”，陽氣會(huì)因此受損。此外，熱天人們比較貪涼，易感受寒濕而傷陽?？砂慈嘧闳镅B(yǎng)護(hù)陽氣、補(bǔ)中益氣。
芒種濕度增加，使人易四肢困倦，萎靡不振，痰濕內(nèi)聚。夏季此時(shí)有了大排檔，“肥甘厚膩”會(huì)困住脾胃，進(jìn)而出現(xiàn)痰濕體質(zhì)特征，如食量大、容易疲倦、舌苔白膩、不愛喝水、大便不成形等，不妨按摩豐隆穴健脾胃祛痰濕。
夏至―小暑。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：養(yǎng)心、明目。
五月初五端午節(jié)是一年中陽氣至盛的時(shí)段，因此端午節(jié)又叫“端陽節(jié)”。端午養(yǎng)生用艾灸，能使人解除疲勞，享受輕松。在家中適量燃燒艾條還有驅(qū)蚊蟲和穢氣的效果。
夏至后，真正的“烤”驗(yàn)才開始。天氣時(shí)而炎熱、時(shí)而悶熱、時(shí)而濕熱，人的情緒也會(huì)一波三折。此時(shí)可練中醫(yī)經(jīng)典氣功“六字訣”中的“呵”字決防治心病，緩解焦躁情緒。呵，讀（hou）?？谛蜑榘霃?，舌頂下齒，舌面下壓。呼氣念呵字，足大趾輕輕點(diǎn)地；兩手掌心向里由小腹前抬起，經(jīng)體前到至胸部兩乳中間位置向外翻掌，上托至眼部。呼氣盡吸氣時(shí)，翻轉(zhuǎn)手心向面，經(jīng)面前、胸腹緩緩下落，垂于體側(cè)。如此動(dòng)作6次為1組，一般要連作6組。
進(jìn)入小暑節(jié)氣后，為躲避炎熱很多人喜歡待在空調(diào)房里，殊不知這有礙養(yǎng)生，最好采用自然的方法防暑降溫。
大暑―立秋。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：防中暑、貼秋膘。
大暑多在三伏中最熱的中伏，氣溫高多雷雨，易挾濕。暑濕之氣會(huì)乘虛而入，使人心氣虧耗，易引發(fā)中暑等疾患。當(dāng)全身出現(xiàn)明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、出汗等情況時(shí)，多為中暑先兆。最好脫離高溫環(huán)境，解開衣領(lǐng)，喝點(diǎn)涼白開，吃點(diǎn)水果，盡量到陰涼的'環(huán)境里休息。
經(jīng)過酷暑的煎熬，人體營養(yǎng)耗損不少，北方立秋之后可“適當(dāng)”貼秋膘恢復(fù)體力。江南立秋后，天氣不會(huì)馬上轉(zhuǎn)涼，暑濕還較重。貼秋膘反而會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致濕熱積聚在胃腸中，容易誘發(fā)感冒、便秘、發(fā)熱。不論南北，立秋后要吃些豆芽、菠菜、胡蘿卜、芹菜、小白菜、萵筍等，營養(yǎng)豐富又不容易發(fā)胖。
處暑―白露。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：護(hù)發(fā)、早睡早起。
處暑與“七夕”?？吭谝黄?。“七夕”的一些民俗也頗有保健養(yǎng)生的意味。比如婦女洗發(fā)。湖南《攸縣志》記載，“七月七日，婦女采柏葉、桃枝，煎湯沐發(fā)?！本褪侨?cè)柏葉祛風(fēng)濕，散腫毒、抑菌的作用。且處暑后，洗頭前要記得按摩頭皮，有利于頭皮部經(jīng)絡(luò)氣血的疏通，讓人神清氣爽。
俗語“處暑十八盆，白露勿露身”是說，處暑每天洗澡，但到了白露就不要赤膊裸體了，以免著涼。晚上睡覺也要避免寒涼之氣侵入，老年人基本上可以把席子撤掉了。此時(shí)應(yīng)做到早睡早起?！霸缢笨烧{(diào)養(yǎng)人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，可防止收斂太多。白露時(shí)過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等容易復(fù)發(fā)，容易過敏的少吃海鮮。適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等。
秋分―寒露。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：暖胃、解乏、安神。
秋分后氣候漸涼，是胃病多發(fā)與復(fù)發(fā)的時(shí)節(jié)，應(yīng)特別注意胃部的保暖。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣，是這個(gè)時(shí)候的暖胃護(hù)胃佳品。秋分后，橘子大量上市，坐班族不妨在辦公桌上或者臥室里放一些橘子皮，適當(dāng)聞聞可以芳香化濕、醒脾開竅解乏；橘子柔和的色彩還會(huì)給人溫暖的感覺。寒露后柿子上市，可清熱去燥、潤肺化痰，是慢性支氣管炎、高血壓病患者的天然保健食品，但每天不要超過1個(gè)。
霜降―立冬。
養(yǎng)生關(guān)鍵詞：少吃秋瓜、防五寒。
九九重陽后陽氣趨于沉降，生理功能趨于平靜。俗話說“秋瓜壞肚”，這個(gè)時(shí)候氣溫涼爽，瓜果性寒吃太多易損胃陽，要少吃或不吃。體質(zhì)虛弱怕冷的人此時(shí)應(yīng)選溫?zé)嵝运?BR> 不少老人到了霜降后會(huì)腹瀉，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用生姜、大棗等食材食療，并注意腰腹部及下肢保暖。
立冬前后，要注意防“五寒”：防頸寒，薄圍巾立領(lǐng)裝出門穿；防鼻寒，晨起冷水搓鼻莫嫌煩；防肺寒，溫肺散寒來碗神仙粥；防腰寒，雙手搓腰腎陽暖；防腳寒；家庭足浴賽靈丹。
二十四節(jié)氣教案反思篇四
課時(shí)目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。
熟記二十四節(jié)氣歌;動(dòng)手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識(shí)。
課前準(zhǔn)備：學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí);教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入（2分鐘）。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢？難道他們不上班，不上學(xué)？沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事？你知道嗎？（請同學(xué)來回答）。
對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們?。榱藴?zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎？由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣起源于黃河流域。遠(yuǎn)在春秋時(shí)代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個(gè)節(jié)氣。以后不斷地改進(jìn)與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。公元前104年，制定的《太初歷》，正式把二十四節(jié)氣訂于歷法，明確了二十四節(jié)氣的天文位置。
太陽從黃經(jīng)零度起，沿黃經(jīng)每運(yùn)行15度所經(jīng)歷的時(shí)日稱為“一個(gè)節(jié)氣”。每年運(yùn)行360度，共經(jīng)歷24個(gè)節(jié)氣，每月2個(gè)。其中，每月第一個(gè)節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個(gè)節(jié)氣；每月的第二個(gè)節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個(gè)節(jié)氣。“節(jié)氣”和“中氣”交替出現(xiàn)，各歷時(shí)15天，現(xiàn)在人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
表示寒來暑往變化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至八個(gè)節(jié)氣；
象征溫度變化的有：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒五個(gè)節(jié)氣；
反映降水量的則是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七個(gè)節(jié)氣；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動(dòng)的節(jié)氣有：驚蟄、清明、小滿、芒種四個(gè)節(jié)氣。春分、秋分、夏至、冬至是從天文角度來劃分的，反映了太陽高度變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
立春、立夏、立秋、立冬則反映了四季的開始。由于中國地域遼闊，具有非常明顯的季風(fēng)性和大陸性氣候，各地天氣氣候差異巨大，因此不同地區(qū)的四季變化也有很大差異。
白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實(shí)質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開始。
立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
“至”是意極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的`到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短。
“分”在這里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
立春春季的開始。雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動(dòng)了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的.開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒；
就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
（八）評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌（歌曲），顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣歌。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
（九）課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
二十四節(jié)氣教案反思篇五
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)10個(gè)字，一個(gè)多音字，會(huì)寫8個(gè)字。
2、熟讀課文，了解二十四節(jié)氣的名稱。背誦二十四節(jié)氣歌。
3、通過學(xué)習(xí)課文，使學(xué)生體會(huì)到四季的時(shí)序更替與物候變換。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、認(rèn)識(shí)10個(gè)字，一個(gè)多音字，會(huì)寫8個(gè)字。
2、熟讀課文，了解二十四節(jié)氣的名稱。背誦課文。
教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)時(shí)數(shù)：
2課時(shí)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
生字詞語卡片。
課前搜集與二十四節(jié)氣有關(guān)的資料。
教學(xué)過程：
第一課時(shí)。
一、導(dǎo)入新課。
學(xué)生讀課題，質(zhì)疑，教師解題。
二十四節(jié)氣是我國勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶。它能反映季節(jié)的變化，指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)，關(guān)系到千家萬戶的衣食住行。
二、初讀課文，隨文識(shí)字。
1、學(xué)生自由讀課文，讀準(zhǔn)字音。
2、默讀課文，找出要求認(rèn)識(shí)的字，反復(fù)拼讀。
3、再讀課文，看看有哪些不明白的地方。
4、學(xué)生自主質(zhì)疑解疑。
5、誰愿意主動(dòng)站起來讀一讀課文。
6、同桌互讀課文。
7、分組抽讀生字卡片，說說識(shí)字方法。
8、教師檢查識(shí)字情況：開火車。
三、熟讀課文，理解文中成語的意思。
1、學(xué)生自由讀文，想一想課文中的成語有什么特點(diǎn)。
2、同桌說說成語的意思。
3、指名反饋，教師指導(dǎo)。
4、你能選一個(gè)成語說話嗎？
四、齊讀課文。
作業(yè)：
1、用上12個(gè)成語中的一些詞，選擇一個(gè)季節(jié)進(jìn)行描寫。
2、將節(jié)氣歌背誦給家長聽。
第二課時(shí)。
一、復(fù)習(xí)。
1、認(rèn)讀生字。
2、讀課文。
3、背誦課文。
二、匯報(bào)自己搜集的有關(guān)二十四節(jié)氣的資料。
1、分組匯報(bào)，組長進(jìn)行整理。
2、分組反饋。
三、指導(dǎo)寫字。
1、出示會(huì)寫字，讀一讀。
2、觀察生字在田字格中的位置，同桌說說該怎樣來寫這些字。
3、指名上黑板試寫，大家評價(jià)。
4、教師重點(diǎn)指導(dǎo)：暑、明、寒。
5、學(xué)生口頭說詞。
6、學(xué)生練寫，教師個(gè)別指導(dǎo)。
作業(yè)：
寫字。
二十四節(jié)氣教案反思篇六
一、教學(xué)形式靈活。歌曲、動(dòng)畫貫穿整個(gè)課堂，讓孩子們唱起來、動(dòng)起來。開始上課，我先從網(wǎng)上搜了一段關(guān)于二十四節(jié)氣介紹的視頻，每個(gè)節(jié)氣的詳細(xì)解說，配有文字、動(dòng)畫、音樂，比老師死板的講解好多了，孩子們通過觀看了解了二十四節(jié)氣的內(nèi)涵。然后，我又從網(wǎng)上搜了關(guān)于十四節(jié)氣的歌曲，讓孩子們唱起來、跳起來。
二、教學(xué)方法多樣。我利用了課本、字典、網(wǎng)絡(luò)等多種形式讓學(xué)生動(dòng)起來。先讓學(xué)生讀課文（)，然后看視頻，這時(shí)小熠把字典拿出來，很好，我立刻讓同學(xué)們都拿出字典來學(xué)習(xí)二十四節(jié)氣。我讓孩子們跟著學(xué)唱《二十四節(jié)氣歌》，還讓孩子們自由做動(dòng)作配樂，孩子們可高興了！
但這節(jié)課也有很多不足之處，總結(jié)如下：
一、教學(xué)環(huán)節(jié)順序有點(diǎn)亂，主要是老師沒有“胸有成竹”，臨時(shí)的教學(xué)環(huán)節(jié)比較多。沒有做到有序，浪費(fèi)了不少時(shí)間。
二、讀、背的形式太少。老師只注重了教學(xué)方式的呈現(xiàn)，沒有在學(xué)生學(xué)習(xí)的方法上多多變換，讓學(xué)生齊讀的比較多，讀的形式缺少變化，孩子們興趣不足。
三、時(shí)間安排不合理。前松后緊，最后沒有檢查學(xué)生讀、背的情況。
二十四節(jié)氣教案反思篇七
1、小寒高臥邯鄲夢，捧雪飄空交大寒。
2、幽闔大雪紅爐暖，冬至琵琶懶去彈。
3、西園梅放立春先，云鎮(zhèn)霄光雨水連。
4、立秋知了催人眠，處暑葵花笑開顏；
5、云布滿山底，透暝雨亂飛。
6、秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
7、大寒不寒，人畜不安。
8、白露燕歸又來雁，秋分丹桂香滿園。
9、驚蟄蘆林聞雷報(bào)，春分蝴蝶舞花間。
10、寒露菜苗田間綠，霜降蘆花飄滿天；
11、六月攏無巧，七月頓頓飽。
12、上半年來六廿一，下半年是八廿三。
13、初三四，月眉意。十五六，月當(dāng)圓。廿三四，月暗暝。
14、立冬暢飲麒麟閣，繡襦小雪詠詩篇。
15、翡翠園中沾白露，秋分折桂月華天。
16、小寒游子思鄉(xiāng)歸，大寒歲底慶團(tuán)圓。
17、芒種玉秧放庭前，夏至稻花如白練；
18、小暑白羅衫著體，望河大暑對風(fēng)眠。
19、立秋向日葵花放，處暑西樓聽晚蟬。
20、立冬報(bào)喜獻(xiàn)三瑞，小雪鵝毛片片飛。
21、小暑風(fēng)催早豆熟，大暑池畔賞紅蓮。
22、清明時(shí)放風(fēng)箏好，谷雨西廂宜養(yǎng)蠶。
23、年驚中秋，月驚十九。
二十四節(jié)氣教案反思篇八
二十四節(jié)氣是根據(jù)地球在黃道(即地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道)上的位置變化而制定。
打春陽氣轉(zhuǎn)。
雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫。
春分地皮干。
清明忙種麥。
谷雨種大田。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
春呀嗎春天。
立夏鵝毛住。
小滿雀來全。
芒種開了鏟。
夏至不拿棉。
小暑不算熱。
大暑三伏天。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
夏呀嗎夏天。
立秋忙打甸。
處暑動(dòng)刀鐮。
白露割蜜薯。
秋分不生田。
寒露不算冷。
霜降變了天。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
秋呀嗎秋天。
小雪地封嚴(yán)。
大雪河汊牢。
冬至不行船。
小寒大寒冰如鐵。
迎來又一年。
盼望冰消雪化艷陽天。
哎唻哎嗨哎嗨呦喲。
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二十四節(jié)氣教案反思篇九
二十四節(jié)氣歌，是我小時(shí)候父親教我的，當(dāng)時(shí)只會(huì)背，不理解。后來上學(xué)，方明白其意。
清明節(jié)快到了，我又想起父親教我的.節(jié)氣歌，寫這篇博文也是為了緬懷我的父親。
春雨驚春清谷天，
夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，
冬雪雪冬小大寒。
打春陽氣轉(zhuǎn)，雨水沿河邊。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。
芒種開了鏟，夏至不拿棉。
立夏鵝毛住，小滿雀來全。
小暑不算熱，大暑三伏天。
立秋忙打靛,(音同甸)處暑割麻、煙。
白露煙上架，秋分不生田。
寒露不算冷，霜降變了天。
立冬十月節(jié)，小雪地封嚴(yán)。
大雪江河凍，冬至不行船。
小寒近臘月，大寒整一年。
注釋：
春天到了，天氣變暖，春意盎然，河邊上的冰開始融化。到了驚蟄，烏鴉歡叫。（現(xiàn)在我們居住的地方已看不見烏鴉了。）到了春分，地面沒有冰雪了。清明，北方開始種小麥。谷雨一到，農(nóng)民開始播種五谷雜糧。此時(shí)暖風(fēng)習(xí)習(xí)，藍(lán)天白云，布谷鳥在樹上鳴唱，小草吐綠，野花孕育芬芳，蒲公英、曲麻菜（即苣荬菜）貓耳菜都鉆出地面，樹綠了，正在伸枝展葉，煥發(fā)了青春。這時(shí)遼闊的田野是一幅美麗的春景圖畫。
到了立夏，就不刮大風(fēng)了，意思是說連鵝毛也刮不起來了。小滿燕雀飛來。到了芒種，田野一片碧綠，此時(shí)農(nóng)民開始鏟頭遍地，這時(shí)雨水較多，草苗一起長，鏟完頭遍鏟二遍，這是指從前。隨著時(shí)代的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，二十世紀(jì)80年代以后，農(nóng)民不用拿鋤頭鏟地了，撒上除草劑，苗長草亡。夏至不拿棉，意思是說，到了夏至，人們都穿單衣服了。我記得半個(gè)世紀(jì)前，農(nóng)民生活貧困，他們早晨下地鏟地時(shí)，有人還穿棉襖，等太陽上來，再把棉襖甩掉，光膀子鏟地。如果下雨，把棉襖又穿上了。
小暑連大暑，是一年四季最炎熱的天氣。
立秋忙打靛，打靛：是指收割一種可用來做染料的植物，用來染布。到了立秋，北方農(nóng)村家家戶戶開始托坯、（把黃土摻麥秸加水和成泥放在模子里，曬干后砌炕洞用）扒炕、（用土坯或磚砌炕洞）抹墻，為了冬天屋子暖和，每年都要用黃土摻麥秸加水抹一次。到了處暑，開始收割麻和煙。（麻：有苘麻、線麻兩種，紡繩子用。）70年代以后，農(nóng)民很少種麻了，尼龍繩代替了麻繩。白露，打煙葉上架晾曬。到了秋分，莊稼不再生長。
二十四節(jié)氣教案反思篇十
大班幼兒。
1.了解立春的含義和有關(guān)的'習(xí)俗,。
2.嘗試知道使用黏土制作春卷，
3.在活動(dòng)中享受動(dòng)手制作的喜悅。
ppt課件丶春回大地的有關(guān)圖片丶黏土制作的圖片。
一、導(dǎo)入：
師：小朋友們，你們知道一年有幾個(gè)季節(jié)么？
三、介紹立春的含義以及民間習(xí)俗。
四、幼兒嘗試用黏土做春卷。
五、互贈(zèng)春卷。
二十四節(jié)氣教案反思篇十一
一起吃，一起喝，一起玩耍，一起happy。
為了加深小伙伴們之間的認(rèn)識(shí)，加深對彼此的了解，升華彼此的感情；慶祝冬至。
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活動(dòng)流程分為三個(gè)板塊
第一板塊：
1、參加本次冬至活動(dòng)的小伙伴們和師兄師姐于7點(diǎn)20分到北門集合，并請每位小組的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己本組的簽到，簽到無誤后大家統(tǒng)一出發(fā)。
2、步行分鐘后，到達(dá)目的地時(shí)，每組負(fù)責(zé)人再次清點(diǎn)本組人數(shù)無誤后，即可；如發(fā)現(xiàn)有人掉隊(duì)，應(yīng)立即馬上與掉隊(duì)小伙伴進(jìn)行聯(lián)系。
3、進(jìn)入地點(diǎn)后，給一定的時(shí)間讓大家休息一下，收拾一下自己的東西。
第二板塊：
1、給每個(gè)組分配任務(wù)，二個(gè)組個(gè)組布置房間，我們設(shè)定的主題是x（或更多人，這個(gè)不用限定人數(shù))，其余人視情況而定，可去幫助其他小伙伴或聽從師兄師姐的安排。在此花費(fèi)的時(shí)間大概限定在一個(gè)小時(shí)半。
2、接下來組織大家做壽司，既然是冬至那么做湯圓是必不可少的。做壽司的話，我們會(huì)先買材料，制作方法如下：材料：熟米飯、壽司醋、黃瓜、胡蘿卜、鹽、醋、香腸、壽司簾、海苔。
步驟超級簡單：
1、熟的米飯加入一勺壽司醋，拌勻。
2、黃瓜，胡蘿卜切成條，用一點(diǎn)鹽和醋腌制一下。
3、香腸也切成條。
4、壽司簾上鋪一張海苔。
5、海苔上鋪拌好的米飯。
6、鋪滿后，一端放幾條黃瓜，胡蘿卜和火腿腸。
7、開始卷，借用簾子的力量往前卷。
8、卷好，切開，建議找把快刀，刀上沾點(diǎn)涼水，不粘。
9、不要貪多，米飯和卷料都不能放太多，否則根本卷不住。
10、卷的時(shí)候，借用簾子的力量往前推。
11、切很關(guān)鍵，一定要找把快刀，刀很鈍的話，切的時(shí)候容易破壞壽司的形狀。
二十四節(jié)氣教案反思篇十二
晨接：播放有關(guān)雪的音樂(晨接、吃早餐、戶外活動(dòng)、吃午餐、睡覺、起床、都是不同的有關(guān)雪的'音樂)。
引導(dǎo)孩子觀察早晨、中午和下午的天氣，說出有什么變化。
日常提醒(多穿衣服，吃溫?zé)崾澄?，喝溫水，不要赤腳等)。
讀有關(guān)雪的繪本，詩歌。
安靜游戲讓孩子用五官感受冰塊并說出來。
主題課說有關(guān)下雪天注意事項(xiàng)及安全措施。
讓大組的孩子當(dāng)護(hù)林使者，愛護(hù)園里的樹木。
讓小組的孩子在園里收集冬天的自然物回來進(jìn)行美創(chuàng)。
午餐：播放吃飯音樂。
吃臘肉飯和飯團(tuán)雪球。
播放睡覺音樂。
語言(學(xué)習(xí)新的詞匯，比如小雪、降溫、初雪、寒冷等)。
家政(剪雪花工作、貼雪花工作等)。
音樂(節(jié)氣兒歌、詩歌等)。
美術(shù)(繪畫雪及雪花、手工制作雪及雪花、凍冰花等)。
科學(xué)(小雪的由來，節(jié)氣的習(xí)俗，天氣的特點(diǎn)等)。
蒙氏(點(diǎn)數(shù)雪花，雪花與數(shù)字對應(yīng)等)。
父母帶著寶寶腌菜/腌肉(食材自備或者園里準(zhǔn)備)。
體驗(yàn)腌菜/腌肉的過程。
二十四節(jié)氣教案反思篇十三
今天是二十四節(jié)氣當(dāng)中的春分，大家對二十四節(jié)氣熟悉嗎?下面本站小編提供二十四節(jié)氣教案，更多優(yōu)秀教案請關(guān)注我們本站。
課時(shí)目標(biāo)：掌握四季分明，理解季節(jié)變化的意義。熟記二十四節(jié)氣歌;動(dòng)手收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)在小組內(nèi)交流，用搶答賽的形式在全班交流。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：熟記二十四節(jié)氣歌;了解二十四節(jié)氣的有關(guān)知識(shí)。
課前準(zhǔn)備：
學(xué)生收集有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí);教師制作一組幻燈片(課件);將學(xué)生分成三組。
教學(xué)過程。
(一)導(dǎo)入(2分鐘)。
同學(xué)們，每當(dāng)上課鈴聲響，大家都知道應(yīng)該回教室上課，而我們的爸爸媽媽瞧看鐘表把握好自己的上班時(shí)間，也不會(huì)遲到，可古代的人們呢?難道他們不上班，不上學(xué)?沒鈴聲和鐘表，他們靠什么知道什么時(shí)候該做什么事?你知道嗎?(請同學(xué)來回答)對于古代沒鈴聲，沒鐘表這些可難不倒我們智慧的老祖先，他們啊!為了準(zhǔn)確的把握好時(shí)間和季節(jié)變化特意設(shè)定了二十四節(jié)氣，大部分地區(qū)四季變化明顯，節(jié)氣就是表示季節(jié)更換的時(shí)間點(diǎn)，日歷上寫的幾時(shí)幾分交節(jié)就是這個(gè)意思。一年中共有二十四個(gè)這樣的節(jié)氣，大家想認(rèn)識(shí)這些節(jié)氣、了解這些節(jié)氣嗎?由于節(jié)氣比較多，人們?yōu)榱朔奖阌涀∵@些節(jié)氣，把它編成了詩歌。
這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)這首《二十四節(jié)氣歌》。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。
二十四節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象、氣候變化等。
二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng)，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。“立”表示一年四季中每一個(gè)季節(jié)的開始，春夏秋冬四個(gè)“立”，就表示了四個(gè)節(jié)氣的開始。立春、立夏、立秋、立冬亦合稱為“四立”。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后?！八牧ⅰ北硎镜氖翘煳募竟?jié)的開始從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬?！爸痢笔且鈽O、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，太陽直射北緯23.5度，黃經(jīng)90度，北半球白晝最長。冬至，太陽直射南緯23.5度，黃經(jīng)270度，北半球白晝最短?！胺帧痹谶@里表示平分的意思。春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個(gè)節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。春分、秋分，黃道和赤道平面相交，此時(shí)黃經(jīng)分別為0度、180度，太陽直射赤道上，晝夜相等。
雨水開始降雨的意思。驚蟄是說天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷驚響，冬眠的昆蟲(蟄(zhl)蟲)開始活動(dòng)了。春分春季晝夜長短等分的一天。清明天氣晴朗明潔，草木復(fù)生的意思。谷雨雨生五谷的意思。表示從此以后，降雨增多，有利于谷物的生長。立夏夏季的開始。小滿表示冬小麥籽粒逐漸飽滿，快要成熟了。芒種表示帶芒的農(nóng)作物進(jìn)入夏收夏種時(shí)期。夏至至是最的意思。夏至是夏季晝最長、夜最短的一天。小暑進(jìn)入暑熱的時(shí)期。大暑夏季最炎熱的時(shí)期。立秋秋季的開始。處暑處是終止的意思。表示從此以后，暑天將終止。自露表示露色發(fā)白，天氣漸涼了。秋分秋季晝夜長短等分的一天。寒露表明氣溫下降，露色由表面的白，變寒。霜降開始降霜的時(shí)候。立冬冬季的開始。小雪開始降小雪的時(shí)候。大雪降大雪的時(shí)候。冬至冬季晝最短、夜最長的一天。小寒進(jìn)入冬季寒冷的時(shí)期。大寒冬季最寒冷的時(shí)期。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒;。
(七)二十四節(jié)氣的作用就是每個(gè)節(jié)氣的氣候不同，二十四節(jié)氣主要是為農(nóng)民服務(wù)。
因?yàn)檗r(nóng)民種地節(jié)氣很重要，這決定著農(nóng)作物的生長如何，收獲的優(yōu)良。因?yàn)檗r(nóng)作物生長溫度等因素比較重要，而每個(gè)節(jié)氣的這些因素不同。于是農(nóng)民在適當(dāng)?shù)墓?jié)氣種適當(dāng)?shù)霓r(nóng)作物。所以二十四節(jié)氣主要對農(nóng)民的種植起重要作用。
(八)評比。
欣賞二十四節(jié)氣歌(歌曲)，顯示第27張幻燈片，點(diǎn)擊音樂鈕。讀背節(jié)氣。
1、學(xué)生自由讀、背。
2、指名背誦。指名在全班交流自己了解到的有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。
(九)課時(shí)小結(jié)。
這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)得都很出色，既記住了二十四節(jié)氣歌，又學(xué)到了很多有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)。其實(shí)有關(guān)二十四節(jié)氣的知識(shí)還有很多很多，如果同學(xué)們課后的時(shí)候能主動(dòng)去搜集，你一定會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)。
二十四節(jié)氣教案反思篇十四
1.齊讀課題：
師：親愛的孩子們今天，我們一起進(jìn)入24節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它叫――學(xué)生齊讀課題：立春。
1.出示帶文字的圖片。
2.立春淵源：
師：老師給大家介紹一下立春在我們的古代是怎么樣的一個(gè)節(jié)日。出示文字介紹：
立春是24節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)日，所以古代民間都是在“立春”這一天過節(jié)，相當(dāng)于現(xiàn)代的＂春節(jié)＂，農(nóng)歷正月初一稱為元旦。1913年（民國二年），當(dāng)時(shí)的大總統(tǒng)袁世凱擬定陰歷元旦為“春節(jié)”，次年（1914年）起開始實(shí)行。自此，農(nóng)歷一年開頭的時(shí)間稱春節(jié)，一直相沿至今。
3.介紹氣候?qū)W上的春季知識(shí)：
師：從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，春季一般指的是平均氣溫在10度到22度之間的時(shí)段。
1.師：立春是春天的開始，春風(fēng)吹送，每一天都會(huì)有變化，每5天，大自然就會(huì)發(fā)生比較大的變化，所以，5天就叫一候。立春有十五天左右，所以有三候。
2.第一個(gè)五天叫一候，是溫暖的東風(fēng)吹來，大地開始從冬天的板結(jié)凍硬的狀態(tài)慢慢變得松軟起來，這就叫一候東風(fēng)解凍。
第二個(gè)五天叫二候，蟄居的動(dòng)物開始在洞中慢慢蘇醒過來。這就是二候蟄蟲始振。
再過五天，河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚背著一般浮在水面。這就是三候魚陟負(fù)冰。
如果孩子們有機(jī)會(huì)到北方去觀察的'話，這樣的物候現(xiàn)象就更加明顯了。
1.立春這樣的氣候特點(diǎn)會(huì)有些什么樣的習(xí)俗呢？我們一起來看看。
1）人們會(huì)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。周天子會(huì)帶文武百官舉行春祭，祈禱蒼天和先祖魂靈保佑天下萬民來年風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。
2）人們還會(huì)鞭打紙糊的春牛，希望耕田的牛兒勤勞一些，期待來年耕種順利。
播放小視頻《春牛制作》：制作春牛時(shí)很有講究，春牛的牛身長三尺六寸五，象征一年365天；牛尾長一尺二寸，象征一年12個(gè)月；四蹄象征四季；柳條象征春天；同時(shí)柳條鞭子長二尺四寸，代表24個(gè)節(jié)氣 。
3）咬春。
師：民以食為天，立春習(xí)俗最接地氣的是咬春。最早指的是咬蘿卜，后來，吃生菜瓜果餅糖做的春盤，吃卷菜的春餅。今天中午，我們也請家委會(huì)購買來春餅，以小組為單位，孩子們一人一個(gè)，嘗一嘗春餅。
1.安居樂業(yè)的前提是能吃飽肚子。吃飽肚子的關(guān)鍵是農(nóng)業(yè)興盛。農(nóng)業(yè)興則國家興，24節(jié)氣和我們?nèi)A夏民族的農(nóng)耕文明緊緊聯(lián)系在一起，形成了很多指導(dǎo)農(nóng)時(shí)的諺語。立春時(shí)節(jié)有很多農(nóng)諺。請跟老師讀一讀。
2.師教讀農(nóng)諺，并介紹含義。
立春一年端，種地早盤算。
一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。
人勤地不懶，秋后糧倉滿。
春爭日，夏爭時(shí)，一年大事不宜遲。
人誤地一天，地誤人一年。
1.詩意地棲居在華夏大地上的中國文人們，和天地萬物同生共榮，他們關(guān)注立春時(shí)節(jié)身邊的變化，留下了很多千古傳誦的詩歌。
2.學(xué)習(xí)《春雪》。
1）我們先來看一看宋朝詩人盧鉞的《雪梅》。
2）請孩子們自己讀詩歌兩遍，借助拼音，讀準(zhǔn)每個(gè)字的字音。
3）指名讀詩歌，師生正音。
4）多種形式讀熟詩歌。
5）了解詩意：孩子們看一看，有沒有哪個(gè)地方意思不清楚的呢？（師根據(jù)學(xué)生提問解答，然后串講詩意）
6）比劃手勢誦讀詩歌。
師：現(xiàn)在，我們一起來誦讀，把握詩歌真正的長短高低的節(jié)奏。老師比劃吟誦符號(hào)，一句一句地教孩子們誦讀兩遍。
7）比劃手勢吟誦
1）過渡：師：誦讀好了，加上婉轉(zhuǎn)的旋律，就是吟誦了。請孩子們伸出小手，跟老師一起一邊劃出吟誦符號(hào)，一邊吟誦。
2）師比劃吟誦符號(hào)，一句一句教孩子們吟誦。
3）播放全詩吟誦錄音，學(xué)生跟著吟誦兩遍。
二十四節(jié)氣教案反思篇十五
1.齊讀課題：
師：親愛的孩子們今天，我們一起進(jìn)入24節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它叫――學(xué)生齊讀課題：立春。
1.出示帶文字的圖片。
師：立，建始也，標(biāo)志著萬物閉藏的冬天已經(jīng)過去，從這一天起，會(huì)一步一步進(jìn)入風(fēng)和日麗、萬物萌芽的春天。立春在我們寒假里已經(jīng)過去了。孩子們看，20xx年的立春，是新歷的2月日，農(nóng)歷的正月14日，元宵節(jié)的前一天。
2.立春淵源：
師：老師給大家介紹一下立春在我們的古代是怎么樣的一個(gè)節(jié)日。出示文字介紹：
立春是24節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)日，所以古代民間都是在“立春”這一天過節(jié)，相當(dāng)于現(xiàn)代的＂春節(jié)＂，農(nóng)歷正月初一稱為元旦。1913年（民國二年），當(dāng)時(shí)的大總統(tǒng)袁世凱擬定陰歷元旦為“春節(jié)”，次年（1914年）起開始實(shí)行。自此，農(nóng)歷一年開頭的時(shí)間稱春節(jié)，一直相沿至今。
3.介紹氣候?qū)W上的春季知識(shí)：
師：從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，春季一般指的是平均氣溫在10度到22度之間的時(shí)段。
1.師：立春是春天的開始，春風(fēng)吹送，每一天都會(huì)有變化，每5天，大自然就會(huì)發(fā)生比較大的變化，所以，5天就叫一候。立春有十五天左右，所以有三候。
2.第一個(gè)五天叫一候，是溫暖的東風(fēng)吹來，大地開始從冬天的板結(jié)凍硬的狀態(tài)慢慢變得松軟起來，這就叫一候東風(fēng)解凍。
第二個(gè)五天叫二候，蟄居的動(dòng)物開始在洞中慢慢蘇醒過來。這就是二候蟄蟲始振。
再過五天，河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚背著一般浮在水面。這就是三候魚陟負(fù)冰。
如果孩子們有機(jī)會(huì)到北方去觀察的話，這樣的物候現(xiàn)象就更加明顯了。
1.立春這樣的氣候特點(diǎn)會(huì)有些什么樣的習(xí)俗呢？我們一起來看看。
1）人們會(huì)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。周天子會(huì)帶文武百官舉行春祭，祈禱蒼天和先祖魂靈保佑天下萬民來年風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。
2）人們還會(huì)鞭打紙糊的春牛，希望耕田的牛兒勤勞一些，期待來年耕種順利。
播放小視頻《春牛制作》：制作春牛時(shí)很有講究，春牛的牛身長三尺六寸五，象征一年365天；牛尾長一尺二寸，象征一年12個(gè)月；四蹄象征四季；柳條象征春天；同時(shí)柳條鞭子長二尺四寸，代表24個(gè)節(jié)氣 。
3）咬春。
師：民以食為天，立春習(xí)俗最接地氣的是咬春。最早指的是咬蘿卜，后來，吃生菜瓜果餅糖做的春盤，吃卷菜的春餅。今天中午，我們也請家委會(huì)購買來春餅，以小組為單位，孩子們一人一個(gè)，嘗一嘗春餅。
1.安居樂業(yè)的前提是能吃飽肚子。吃飽肚子的關(guān)鍵是農(nóng)業(yè)興盛。農(nóng)業(yè)興則國家興，24節(jié)氣和我們?nèi)A夏民族的農(nóng)耕文明緊緊聯(lián)系在一起，形成了很多指導(dǎo)農(nóng)時(shí)的諺語。立春時(shí)節(jié)有很多農(nóng)諺。請跟老師讀一讀。
2.師教讀農(nóng)諺，并介紹含義。
立春一年端，種地早盤算。
一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。
人勤地不懶，秋后糧倉滿。
春爭日，夏爭時(shí)，一年大事不宜遲。
人誤地一天，地誤人一年。
1.詩意地棲居在華夏大地上的中國文人們，和天地萬物同生共榮，他們關(guān)注立春時(shí)節(jié)身邊的變化，留下了很多千古傳誦的詩歌。
2.學(xué)習(xí)《春雪》。
1）我們先來看一看宋朝詩人盧鉞的《雪梅》。
2）請孩子們自己讀詩歌兩遍，借助拼音，讀準(zhǔn)每個(gè)字的字音。
3）指名讀詩歌，師生正音。
4）多種形式讀熟詩歌。
5）了解詩意：孩子們看一看，有沒有哪個(gè)地方意思不清楚的呢？（師根據(jù)學(xué)生提問解答，然后串講詩意）
6）比劃手勢誦讀詩歌。
師：現(xiàn)在，我們一起來誦讀，把握詩歌真正的長短高低的節(jié)奏。老師比劃吟誦符號(hào)，一句一句地教孩子們誦讀兩遍。
7）比劃手勢吟誦
1）過渡：師：誦讀好了，加上婉轉(zhuǎn)的旋律，就是吟誦了。請孩子們伸出小手，跟老師一起一邊劃出吟誦符號(hào)，一邊吟誦。
2）師比劃吟誦符號(hào)，一句一句教孩子們吟誦。
3）播放全詩吟誦錄音，學(xué)生跟著吟誦兩遍。
二十四節(jié)氣教案反思篇十六
每年的一月五日前后是小寒節(jié)氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團(tuán)。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節(jié)氣中最冷的節(jié)氣。常有“冷在三九”的說法，而這“三九天”又恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。
在這小寒到來之際，我們該如何養(yǎng)生呢？元代《飲食須知》強(qiáng)調(diào)：“飲食，以養(yǎng)生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內(nèi)不和，重則立興禍患?！彼晕姨嵝阎T位在進(jìn)補(bǔ)時(shí)不要被“五味之所傷”，青年人更應(yīng)根據(jù)自身情況有選擇地進(jìn)補(bǔ)。
說到進(jìn)補(bǔ)，自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。人們在經(jīng)過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會(huì)有所偏衰，合理進(jìn)補(bǔ)即可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達(dá)到事半功倍之養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。
常用補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等；食補(bǔ)要根據(jù)陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇羊肉、狗肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等，其它食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
小寒養(yǎng)生：藥膳進(jìn)補(bǔ)食譜。
山藥羊肉湯：
［配料］羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
［做法］羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；姜蔥洗凈用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
［功效］補(bǔ)脾胃，益肺腎。
強(qiáng)腎狗肉湯：
［配料］狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。
［做法］狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時(shí)左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
［功效］暖脾胃，溫腎陽。
素炒三絲：
［配料］干冬菇1.5兩，青椒2個(gè)，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。
［做法］冬菇水發(fā)洗凈，擠干水分，切成細(xì)條，胡蘿卜、青椒洗凈切絲。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖、再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤內(nèi)即可。
［功效］健脾化滯，潤燥。
飲食禁忌：狗肉忌與綠豆，杏仁，菱角同食。
患有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食香菇。
絲瓜西紅柿粥：
［配料］絲瓜500克，西紅柿3個(gè)，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。
［做法］絲瓜洗凈去皮，切小片西紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
［功效］清熱，化痰止咳，生津除煩。（患有痤瘡的人可長期食用）。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）。
二十四節(jié)氣教案反思篇十七
節(jié)氣指二十四時(shí)節(jié)和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法，是漢族勞動(dòng)人民長期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。
24節(jié)氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
一年來每個(gè)節(jié)氣我寫一首七律，從立春開始，到今天大寒結(jié)束，共寫二十四首七律，不對之處，請大家指正。
一、立春（新韻）。
六九初臨逢立春，日光沐浴感清新。
細(xì)看柳綠欣停步，還賞梅紅艷有心。
騷客留情歌弄墨，佳人攝影照傳神。
久居鬧市今關(guān)注，愜意田園妙筆吟。
二、雨水（新韻）。
楊柳青青兩岸尋，冰融葦綠喜欣欣。
風(fēng)箏高舞憑長線，紫燕低飛樂美人。
戶外留情多愜意，北國添瑞奏佳音。
日光漸暖須甘露，華夏祥和共慶春。
三、驚蟄。
恰逢驚蟄起春雷，楊柳青青待雨來。
暖意融融蛇導(dǎo)出，溪流陣陣燕飛回。
追肥猶見明眸笑，犁地還聞布谷催。
北國田園春浪涌，騷人潑墨笑顏開。
四、春分新韻。
晝夜平分溫度升，百花艷放醉春風(fēng)。
泛金油菜千園靚，映翠山峰萬客融。
處處和諧添瑞氣，時(shí)時(shí)發(fā)展赴前程。
江南江北呈新象，華夏神州一片榮。
五、清明新韻。
寒食節(jié)到過初春，閑暇乘車鄉(xiāng)野奔。
朵朵梨花傷滿目，絲絲細(xì)雨落凡塵。
焚燒錢紙墳前亮，啼哭杜鵑松上聞。
風(fēng)過香灰自消散，無聲眼淚悼亡魂。
六、谷雨新韻。
布谷啼鳴逢谷雨，田間處處沐東風(fēng)。
追肥翻土老牛俯，澆水種瓜新婦弓。
碧浪翻騰飄柳絮，黃蜂起舞向花叢。
鄉(xiāng)村如畫春潮涌，騷客謳吟筆不停。
七、立夏（新韻）。
一夜清風(fēng)初夏至，盛開月季送春歸。
荷塘漸綠聞蛙鼓，柳絮頻飛看麥垂。
新婦抽薹添麗影，老農(nóng)噴藥沐斜暉。
江南江北田園美，錦繡中華暖曲吹。
八、小滿。
萬里田疇小麥香，充盈籽粒沐朝陽。
榴花紅火新蜂至，油菜金黃老漢忙。
樹木蔥蘢祥氣到，江河水涌凱歌揚(yáng)。
中華錦繡田園麗，圓夢飛騰百業(yè)強(qiáng)。
九、芒種。
六月初旬小麥黃，轟鳴機(jī)器地中狂。
炎炎烈日農(nóng)田進(jìn)，滾滾濃煙籽粒裝。
稻谷播深人默默，干畦澆透水汪汪。
神州黎庶皆辛苦，夏種夏收三夏忙。
十、夏至。
恰逢夏至也輕吟，夜短天長熱氣侵。
蝶舞花間翻麗影，蟬鳴樹上覓知音。
無風(fēng)山野千林翠，有雨荷池萬點(diǎn)金。
處處流連皆欲醉，留情作賦蘊(yùn)詩心。
十一、小暑。
烈日炎炎萬物迎，桑拿免費(fèi)入千城。
雄鷹避熱高空舞，蟋蟀乘涼角落行。
湘楚出梅防旱至，趙燕多雨怕澇生。
山河聳翠新潮起，黎庶辛勤步調(diào)輕。
十二、大暑。
千里晴空唯烈日，桑拿南北共擔(dān)當(dāng)。
無情蟬叫聲臊耳，有意風(fēng)微汗?jié)裆选?BR> 可嘆尋陰雞上樹，堪憐避熱狗趨塘。
唯期大雨及時(shí)至，洗去紅塵火熱浪。
十三、立秋（新韻）。
玉米抽雄棉綻桃，涼來熱退葉初凋。
蟬音漸弱延新命，燕影低回戀舊巢。
碩果豐盈山岳美，佳人靚麗暮昏嬌。
羊年逾半騷人詠，一曲輕歌網(wǎng)絡(luò)飄。
十四、處暑。
晨涼午熱雁南翔，九域山河碩果香。
裂嘴棉桃絮純白，垂頭稻穗色橙黃。
雄鷹擊鳥空中斗，壯漢抹灰樓頂忙。
感慨金秋有詩意，屏前覓韻也張揚(yáng)。
十五、白露。
又逢佳節(jié)韻悠悠，紅棗香甜幸福收。
云淡天高鷹覺爽，氣清露白雁回眸。
鄉(xiāng)村似畫難書意，城鎮(zhèn)如虹可放喉。
華夏山河增亮色，千杯暢飲醉金秋。
十六、秋分。
晝夜平分溫度宜，秋收秋種正應(yīng)時(shí)。
棉花雪白迎風(fēng)綻，稻谷橙黃向日癡。
犁地鐵牛聲突突，澆園管道水滋滋。
老農(nóng)省力田間樂，科技高超喜詠之。
十七、寒露。
綠少黃多天氣涼，盛開野菊對紅妝。
登高放眼看云雁，把盞懷人思故鄉(xiāng)。
歲月消磨波起伏，風(fēng)情變幻韻悠揚(yáng)。
農(nóng)耕故事長延續(xù)，感喟吟謳賦秀章。
十八、霜降。
天氣嚴(yán)寒物著霜，風(fēng)吹葉落滿眸黃。
蟄蟲藏洞難尋覓，野菊開花自有香。
雁陣歸南落殘羽，麥行染綠對斜陽。
晚秋騷客生詩意，五味融情運(yùn)筆忙。
十九、立冬。
北風(fēng)蕭瑟異鄉(xiāng)牽，秋去冬來望眼穿。
枝上葉殘隨水去，室中貓瘦臥爐前。
擎天翠閣工如蟻，向日黃花女思單。
但愿重逢明月夜，三杯同飲夢同圓。
二十、小雪（新韻）。
欣逢小雪雪親臨，飄舞飛花滿眼新。
遍地精鹽侵有意，一空銀絮落無音。
融情小伙歌聲遠(yuǎn)，攝影紅顏靚影存。
華北風(fēng)情看不夠，留言微信送知音。
六出晶瑩好物華，恰逢大雪北方嘉。
幼童打仗堆冰壘，老漢圍爐品熱茶。
遠(yuǎn)望千山騰白象，近觀萬柏著銀裟。
融情騷客尋佳句，潑墨詩成野外夸。
二十二、冬至（新韻）。
日影最長天氣寒，梅枝吐蕊自悠然。
湯圓美味南方地，水餃佳肴北域餐。
霾霧升騰山隱體，棉衣舒適女遮顏。
繁華盛世情難盡，把盞三杯共友歡。
二十三、小寒（新韻）。
剛過新年又小寒，城鄉(xiāng)萬里艷陽天。
初生瑞氣梅添韻，興建新z雀把關(guān)。
河北金魚冰下舞，海南椰樹路邊翩。
騷人潑墨難書盡，一曲飛歌九域傳。
二十四、大寒（新韻）。
徹地嚴(yán)寒快到春，梅紅雀鬧樂吟吟。
頻添年貨商場轉(zhuǎn)，s望家人異地臨。
四季風(fēng)情隨逝水，一杯玉液又觀云。
人生感悟由靈筆，書寫詩文書古今。
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