教案包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟等重要內(nèi)容，是教學(xué)的重要依據(jù)。教案設(shè)計(jì)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力，提高教學(xué)質(zhì)量。以下是一些教學(xué)實(shí)踐中出現(xiàn)的教案問題和解決方案，供大家參考。
體育測試教案篇一
前幾天，體育老師一直讓我們回家跳繩。我只是覺得體育老師想讓我們把跳繩練得很熟練而已。
星期五，我期盼已久的體育課又到了。同學(xué)們都來到了操場上排好了隊(duì)。這時(shí)，體育老師拿來了十根跳繩――五根粉色的，五根藍(lán)色的。我心想：體育老師的葫蘆里到底賣的什么藥??？體育老師仿佛看穿我心事一般對我們說：“今天我們要體育健康測試，就是跳繩，一百三十五以上是優(yōu)秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分為兩組，一組八十以上及格，還有一組不及格?！甭犕暌?guī)則后，我自言自語地說：“原來老師讓我們回家練習(xí)跳繩就是為了這個(gè)呀啊。幸好我回家練習(xí)了?！斌w育老師又找來了五位四零五班的同學(xué)，然后讓我們一個(gè)一個(gè)的跳繩，那五位同學(xué)計(jì)數(shù)?！巴＃r(shí)間到。”體育老師大喊?！耙话僖皇！薄熬攀?。”“九十一。”“一百零三?！薄耙话俣?。”那五位同學(xué)報(bào)數(shù)。
過了一會兒，到我跳了，我心里既緊張又興奮，怕我跳少了被同學(xué)嘲笑。“開始。”體育老師大聲地說。我便快速地跳了起來?！巴?！”“一百五十?！蔽覜]聽錯吧，我居然跳了一百五十個(gè)?！疤昧??！蔽议_心地跳了起來。
我以后要多鍛煉身體，這樣什么體育健康測試我都不怕了。
體育測試教案篇二
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測試工作，專門為健康測試購買了各種測試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2016年4月至5月對全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測試，將測試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量:開學(xué)初，校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項(xiàng)目，測試步驟和操作細(xì)則，對各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達(dá)標(biāo)要求來督促自已平時(shí)積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學(xué)習(xí)了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測試工作，保障學(xué)生安全:。
1、在測試前，對各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國家測試網(wǎng)。對學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測試，并對測試場地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。
2、對各年級的測試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項(xiàng)目，測試項(xiàng)目為：
一分鐘跳短繩、800/1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、籃球繞桿運(yùn)球。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。
3、在測試過程中，領(lǐng)導(dǎo)非常重視測試工作，親自到現(xiàn)場視察、指導(dǎo)工作。學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測試，積極配合測試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測試成績很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。對耐力項(xiàng)目800/1000m的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào):。
在測試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。
學(xué)校共有388人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測試教案篇三
體育，能讓人走向健康；體育，能讓一個(gè)國家不再懦弱；體育，能讓一個(gè)分散的集體變得團(tuán)結(jié)?？偠灾?，體育是十分重要的。
喜的是做為班級體育正數(shù)前幾名，我對項(xiàng)目“50米x8"還是非常有信心的，可一學(xué)期沒測過，優(yōu)秀的成績還必須在4分45秒左右，心中便沒底了，我那顆擁有“易驚易嚇”體質(zhì)的心臟再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小張，只見她如一只雄鷹，在草原上展翅高飛，不一會兒，便將同組對手甩了將近半圈。跑步時(shí)，小張絲毫沒有大口喘氣，冷靜平穩(wěn)地跑著。我佩服極了，心想：她肯定有在暑假里每天堅(jiān)持跑步，這可比原來快多了。成績一出來，果然，1分39秒，驚人的成績，真是厲害啊！
到我了。我的手緊緊握成拳頭，眼睛牢牢盯住前方，仿佛對面有“kfc全家桶”！雖然臉上沒有表現(xiàn)出來，但心里卻慌極了，腦海里重復(fù)著：怎么辦？怎么辦？它們?nèi)缤粞蟠蠛＠锏?水滴――無處不在！
“制勝法寶”不是外在的條件支持，而是內(nèi)心的堅(jiān)持不懈。是堅(jiān)持成就了我們這一次的達(dá)規(guī)測試，讓我收獲了許多。
體育測試教案篇四
今天體育課進(jìn)行了一場測試。我們在起跑線前站成兩排，當(dāng)體育老師讓開跑時(shí)，我趕緊沖過起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時(shí)間后，我很快超越了一部分人，成為暫時(shí)的第三，而被我超過的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場打籃球，真是感謝偷懶的他們。當(dāng)我跑完第一圈的時(shí)候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發(fā)起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見被我超越，也就沒了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒多久，某胡從我旁邊沖過，我不禁咬牙，卻因?yàn)樯眢w實(shí)在腦累，無法發(fā)力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒有稍作停留，而是繼續(xù)向前方進(jìn)發(fā)。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時(shí)間后，被體力回復(fù)了一點(diǎn)兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開始的第一名，他邊走路邊整理頭發(fā)，也如同許多人一樣放棄了。
我越過他后，再一次接二連三的被人追趕上。當(dāng)跑完最后一個(gè)彎道后，我瞬間加速，發(fā)起沖刺，開始一馬當(dāng)先。其他人見狀，也不甘落后，紛紛開始沖刺，但除了部分體能好的超過了我，先一步達(dá)到終點(diǎn)外，其他人都落在了后面。而我則靠著對時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，成功沖刺至終點(diǎn)，成為第五名。
體育測試教案篇五
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開展，我校十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測試工作，在2013年9月至10月對全校學(xué)生進(jìn)行了體育項(xiàng)目測試，并將測試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量。
開學(xué)初，李校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項(xiàng)目，測試步驟和操作細(xì)則，對各班進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，李校長還把《標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達(dá)標(biāo)要求來督促自已平時(shí)積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學(xué)習(xí)了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織測試，保障安全。
1、在測試前，對各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國家測試網(wǎng)。對學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。
2、對各年級的測試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項(xiàng)目，其他年級測試項(xiàng)目為：
一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。
3、在測試過程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測試，并親自到現(xiàn)場視察、指導(dǎo)工作。在測試過程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測試，積極配合外校來測試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測試成績很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級學(xué)生對耐力項(xiàng)目（50米×8）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào)。
在測試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。全校2762人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》活動，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測試教案篇六
今天下午我們進(jìn)行了一年一次的體育測試，我們都很激動。
一開始，我們的組長帶著我們先去測跳繩，我們來到跳繩的區(qū)域，我首先站第一排，還以為會第一個(gè)跳的，誰知第一排最后才跳，第二排才是第一個(gè)跳的，我前面的那位同學(xué)跳了82個(gè)，而我比她多跳了18個(gè)。
我們測完跳繩又去測身高和體重等我們測完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個(gè)松軟的墊子上那時(shí)我感覺自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測跑步的地方，那時(shí)我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監(jiān)督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個(gè)，而我做了非常多，已經(jīng)比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測了眼力，我的視力簡直是慘不忍睹，視力現(xiàn)在是4?6，看來我以后要改正讀書和寫字的姿勢了。
通過今天的體育測試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運(yùn)動，保持良好的看書，學(xué)習(xí)習(xí)慣！
體育測試教案篇七
今天，就是我們測50×8的日子，我們懷著興奮不已的心情來到操場上。
操場上熱鬧極了，有的同學(xué)在抱緊拳頭，真像奧林匹克運(yùn)動員。而有的女生好像在向上帝祈禱——上天保佑啊，讓我取得一個(gè)好成績??！男生完全跟緊張的女生不一樣，他們都在摩拳擦掌，躍躍欲試呢！前，前面的班級快得像風(fēng)一樣，我不禁打了一個(gè)冷戰(zhàn)。前面的一個(gè)班跑完了，就該我們班了。
其中，我們還測了一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩……。
雖然給我印象最深的是50米×8，但是此次測試中其他的項(xiàng)目也都給我流下了深刻的印象，它將成為我既珍貴又難忘的美好記憶！
體育測試教案篇八
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測試工作，專門為健康測試購買了各種測試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2014年9月至10月對全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測試，將測試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量: 開學(xué)初，史校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項(xiàng)目，測試步驟和操作細(xì)則，對各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達(dá)標(biāo)要求來督促自已平時(shí)積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學(xué)習(xí)了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測試工作，保障學(xué)生安全:
1、在測試前，對各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國家測試網(wǎng)。對學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。
2、對各年級的測試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項(xiàng)目，其他年級測試項(xiàng)目為：
一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。
3、在測試過程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測試，并親自到現(xiàn)場視察、指導(dǎo)工作。在測試過程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測試，積極配合外校來測試?yán)蠋煿ぷ鳎黜?xiàng)測試成績很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級學(xué)生對耐力項(xiàng)目（50米×8）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào): 在測試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。
金山學(xué)校共有2170人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的 50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
2014/12/18
體育測試教案篇九
今天要體育考試了，第二節(jié)課下課時(shí)是大課間時(shí)間，我們便開始了熱身，準(zhǔn)備考試，我特別緊張。
下了第二節(jié)課，我們便“奉旨”下樓熱身，開始跑步熱身啦，我們跑了一圈兒又一圈兒，呀，要考試?yán)玻?BR> 第一個(gè)項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)。我是第十個(gè)，看著同學(xué)們驚人的米數(shù)，我不僅打了個(gè)寒顫。同時(shí)也在給自己加油助威。終于還是到我了，我幻想著懸崖地獄，跳時(shí)腿兒也蹬了，可眨眼一看，哎~，還不到我的真實(shí)水平。第二次，哦，更糟了，最終分?jǐn)?shù)為124cm。只能得兩分。我真是的，體育真完了。
第二項(xiàng)是跳繩。這個(gè)還好些，至少沒立定跳遠(yuǎn)的分?jǐn)?shù)丟人現(xiàn)眼。我跳了90個(gè)，和明澤――我最好的朋友，竟能跳180多個(gè)?？紫闃否阋蛑惶?33個(gè)而哭了。我跳時(shí)被絆了好幾下，從頭到尾被繩子絆了七下，而和明澤一下也沒有被絆過，加油吧。
第三項(xiàng)是50米，我和王涵一組比。比賽前我們商量好了，盡量并列，如果不能就發(fā)揮好水平，絕不能讓別校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原來是一個(gè)學(xué)校的)我的成績是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要練習(xí)，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成績！
體育測試教案篇十
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，上課了，這一節(jié)是體育課，同學(xué)們紛紛的排好隊(duì)，一起來到了操場上。
老師說：“這一節(jié)我們來測試一下四百米跑步的成績?！薄笆裁?，跑四百米，跑一百米跑步已經(jīng)很不錯了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下邊低聲的抱怨道。
就在這時(shí)，老師已經(jīng)點(diǎn)到我的名字，我趕緊跑到跑道上，做好了準(zhǔn)備，老師一聲令下，緊張的我跟著大家飛快地跑了起來，當(dāng)我跑了兩個(gè)來回后就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳步也慢了下來，等快到終點(diǎn)的時(shí)候，我拼盡全力，又像一只兔子一樣加快了腳步，但是我還是沒能拿到第一名，只跑了個(gè)第三。
又是一節(jié)體育課，這一次我們測試的是仰臥起坐和坐位體前屈，坐位體前屈是我的強(qiáng)項(xiàng)了。仰臥起坐開始了，我有的是辦法讓自己做得快些，一分鐘到了，我們都停了下來，我一共做了三十八個(gè)，已經(jīng)很不錯了。
休息了一會兒，老師喊道：“下邊女生測試坐位體前屈。”我聽了高興極了，點(diǎn)到我的名字后，我坐在了綠色的地毯上，用手使勁往前推，?。∥彝屏硕迕?，已經(jīng)滿分了。我高興地歡呼起來，但是在我們班也只是排到了第三名。
當(dāng)又一節(jié)體育課時(shí)，我們來到大隊(duì)部門前，來測身高和體重，哎！真不想測身高和體重。點(diǎn)到我的名字的時(shí)候，我慢慢的走了過去，真丟人，才一米四呀！稱體重時(shí)，我的體重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃點(diǎn)。
這次測試，自我感覺不太滿意，看來以后還的多加強(qiáng)鍛煉才行??！
體育測試教案篇十一
今天體育測試大家都來到大操場上，準(zhǔn)備400米的測試。先慢跑1圈做熱身運(yùn)動，然后開始比賽。
開始的時(shí)候我信心十足，到我們的時(shí)候，吳老師喊開始的時(shí)候，我像箭似的，奔了出去，超過女生就差一個(gè)沈杭輝了。他平時(shí)跑步比我快，可是400米講的`是體力，因?yàn)榈谝蝗Γ懿皆倏斓诙σ彩呛苈?，我還是第一圈一樣快。
?可是開始的時(shí)候我跑的太快第二圈實(shí)在沒力氣了，第二圈我也跟他還是沒拉開距離，到了最后一個(gè)彎到了，我領(lǐng)先他，我心里想彎道對我有力，我就慢點(diǎn)跑，恢復(fù)體力，等要沖線的時(shí)候，我立馬爆發(fā)出力量，結(jié)果他還有力氣，我跟他不分上下，最后還是輸了。
我想問一下到最后的時(shí)候你為什么還有力氣，難道你已經(jīng)成功把握住了400米的技巧。
不管怎樣我還要跟你比賽，我不服氣。我一定要超過你。
體育測試教案篇十二
經(jīng)過了快樂的寒假生活，新的學(xué)期如期到來，這兩天老師通知我們要開展體育達(dá)標(biāo)測試了，我有點(diǎn)難過，因?yàn)槲业奶K和仰臥起坐的成績好差，爸爸說這幾天要陪我每天一起完成體育達(dá)標(biāo)，通過兩天的練習(xí)，跳繩和仰臥起坐成績上升了，但是和老師的標(biāo)準(zhǔn)媽媽說還差好遠(yuǎn)，我這段時(shí)間要繼續(xù)努力。
體育測試教案篇十三
本次考試范圍是八年級下冊一、二、五單元和26課的內(nèi)容。本試卷以注重雙基，突出表達(dá)，側(cè)重能力為宗旨，對學(xué)生的語文素養(yǎng)進(jìn)行全面的考查。
1.試題結(jié)構(gòu)。
本套試題共四大部分25小題，第一部分積累與運(yùn)用(28分)，第二部分古詩文閱讀(18分)，第三部分現(xiàn)代文閱讀(34分)，第四部分寫作(70分)，試卷滿分150分，150分鐘完成。
2.題型分析。
部分失分。二大題總體來說得分率比上一次有進(jìn)步，但教師、學(xué)生還必須加強(qiáng)閱讀的訓(xùn)練，這部分內(nèi)容應(yīng)該有很大提升。
第三部分現(xiàn)代文閱讀，要求用四個(gè)成語連起來寫一段話，因?yàn)槠匠Ｈ狈︶槍π跃毩?xí)，所以得分率較低。
第四部分，寫作，以我想讓-----更-----為話題作文。由于以往的話題作文沒有設(shè)置提示，同時(shí)又沒審題障礙，而這次就限制了一個(gè)條件詠物抒懷，具體描繪事物的形象，并寄寓自己的感情。學(xué)生就疏忽大意，不注意審題，結(jié)果很多同學(xué)的作文出現(xiàn)離題的情況，導(dǎo)致作文丟了很多分。
1.要進(jìn)一步加強(qiáng)基礎(chǔ)知識的教學(xué)。
語文成績的好壞，語文能力的高低，在很大程度上取決于積累是否厚，基礎(chǔ)是否牢。從本次考試中，我們很清楚地看到很多學(xué)生語文基礎(chǔ)知識很不牢固，字不會寫，音不會讀，我們要把握課標(biāo)要求，夯實(shí)基礎(chǔ)知識，注意語文積累，尤其是對常見字詞和古詩文的積累，重視常見語文知識的積累和應(yīng)用，同時(shí)還要注意名著的閱讀，努力促進(jìn)學(xué)生語文素養(yǎng)的提高。
2.加強(qiáng)閱讀，提高閱讀能力。
的閱讀習(xí)慣和閱讀方法：先整體把握文章，整體把握，把握什么?怎樣把握?教師要思考，歸納;然后，根據(jù)題目要求，進(jìn)行篩選、歸納、整合、表達(dá)。使學(xué)生清楚閱讀理解中不論什么題目都應(yīng)在文中去尋找答案，要聯(lián)系上下文去推敲，做到詞不離句，句不離篇，切忌憑空亂想。
3.改變教學(xué)方式，提高語文綜合應(yīng)用能力。
綜觀現(xiàn)在的語文考試，語文不僅是基礎(chǔ)，更是一種能力，也是一種生活。在教學(xué)過程中注意教學(xué)方式的改變，用教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，讓自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式，努力提高學(xué)生綜合運(yùn)用語言文字的能力，努力讓語文和生活統(tǒng)一起來。
4.重視寫作訓(xùn)練，提高學(xué)生審題能力和書面表達(dá)能力寫作能力不是天生具來的，是靠后天不斷的積累訓(xùn)練的，在讓學(xué)生平時(shí)注意積累寫作素材的同時(shí)還要教學(xué)生一些基本的寫作方法和技巧，讓學(xué)生在不斷訓(xùn)練中掌握基本方法，努力提高學(xué)生的書面表達(dá)能力。
體育測試教案篇十四
時(shí)間過得真快，一天又將結(jié)束了，心中一定有不少感想，是時(shí)候用心地寫一篇日記了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編收集整理的體育測試日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
這次的體育測試我可是準(zhǔn)備已久，而且啊，天天訓(xùn)練800米呢……。
第一個(gè)就是仰臥起坐。好吧，仰臥起坐就仰臥起坐，可是老師還要我們男女混合！天哪，變態(tài)，不行啊……我不接受！
還好，和我對應(yīng)的是周哲賢?？粗幌孪碌刈饋碛值够厝ィ媸强蓸匪懒?。實(shí)在不行，我就只好抓他，搞的他笑死了，更沒力氣了。
不過這下我笑不出來了。一下，一下，起初我的力氣很多，但做十幾個(gè)就不行了。唉，加油！為了及格，為了及格！我使勁用力，肚肚痛痛的.。加油，為了及格……終于，我25個(gè)了！慶幸啊，及格了！
下一個(gè)是立定跳遠(yuǎn)。這我可沒什么把握，因?yàn)槲也恢牢乙郧疤硕嗌?。很快到我，我憋足了勁，心里可緊張了?！皳洹?，我摔在地上，手很痛。不過，這點(diǎn)痛算什么?！瓣愃嚕?75！”好啊，不錯嘛！我暗暗鼓勵自己。“你一定及格！”
“消毒味兒！”什么？沒聞到。什么消毒味??？幸好我鼻塞，嘿嘿……。
第一次，我搞不懂怎么弄，沒有貼緊，只有1880。教練不可置信地望著我：“太少了，再來！”好吧，我慌亂中沒鼓足力氣，一下子吹了，還吹了2350！我心滿意足啊！
跑了一會，我沒什么感覺，似乎沒跑。但是漸漸的，我的小腿僵硬了。一圈結(jié)束，我已經(jīng)氣喘不已了。烈日下。我還是拼命跑。眼看那么多人都在我后面，至少我還有墊底的。路過我們班坐的地方，女生們都在喊：李佳璐，加油！偶爾有一兩個(gè)喊我的。聽到鼓勵聲，我一邊是滿身恨意，一邊是精神振奮。管他呢，李佳璐在我老后面。哼哼，關(guān)鍵時(shí)候不行了吧？還老跟我對著干，跟老子對著干的下場就是死的很慘！我心里有了絲絲恨意，更加努力地沖。不行了，不行了，我快gameover了！管他呢，沖?。『冒?，1′53″！及格了！
這次體育測試，還是比較不錯的哦。
體育測試教案篇十五
馬上就要到期中考試了，我們大多數(shù)同學(xué)都進(jìn)入了復(fù)習(xí)備考的狀態(tài)。當(dāng)然期中考試一定少不了體育，體育測試有三項(xiàng)，分別是800米、立定跳遠(yuǎn)、跳繩。
今天下午，媽媽帶我去學(xué)校操場進(jìn)行三個(gè)項(xiàng)目的自測。
在小學(xué)五年級之前，我還挺瘦的，是我們班的跑步健將，一到學(xué)校運(yùn)動會，接力賽項(xiàng)目中就一定有我！但一上了五年級，不知怎么回事，我的體重一年就長了十斤！平常上個(gè)樓都喘得不行，更別說800米了，想都不敢想！
果不其然，我跑了還沒有一圈就喘的上氣不接下氣了！于是我就氣喘吁吁地說：“不，不行，我……呼……我……跑……不動了！”
“呀！還沒400米呢，這怎么行！”媽媽有點(diǎn)生氣，“休息一會再跑。”
當(dāng)然，立定跳遠(yuǎn)和跳繩的成績也不理想。立定跳遠(yuǎn)只跳了130厘米，一分鐘跳繩最多跳了60個(gè)。連穿著高跟鞋、四十多歲的媽媽都跳了108個(gè)呢。
體育測試教案篇十六
此次期中考試在是全區(qū)會考，試卷類型屬于政治和歷史合卷，政史各占50分。其中政治題型分為單項(xiàng)選擇題和材料分析題兩大類。試卷以魯教版八年級思想品德下冊教材為依據(jù)，注重了雙基，強(qiáng)調(diào)了能力的考查。在命題方式、選材、立意等方面，一定程度上體現(xiàn)了新課標(biāo)的要求。試題知識覆蓋面寬，基本突出了考查教學(xué)中重點(diǎn)的理念。試題難度適中，能有效地檢查學(xué)生在本學(xué)期學(xué)習(xí)的效果?？疾閮?nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，其試題活而不亂，綜合性較強(qiáng)，要求學(xué)生具備一定的歸納能力、分析能力、閱讀材料的能力、開放性思維的能力。
從對學(xué)生卷面答題的質(zhì)量抽樣分析情況看，學(xué)生可能存在的缺陷和問題如下：
1、關(guān)注社會熱點(diǎn)不夠，重大時(shí)政知識積累欠缺。此次單項(xiàng)選擇題有20小題，多以當(dāng)今的社會熱點(diǎn)為主題進(jìn)行命題。通過學(xué)生的答卷可以分析出，多數(shù)學(xué)生復(fù)習(xí)多以課本為主，而忽略了對社會熱點(diǎn)新聞和知識的了解，從而導(dǎo)致熱點(diǎn)與我們所學(xué)知識產(chǎn)生脫節(jié)的現(xiàn)象。
2、學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握和理解不夠。判斷題的第1題錯誤率較高，很同學(xué)單憑個(gè)人感覺答題，忽視了基礎(chǔ)知識是答題遵循的依據(jù)?！昂献鞯闹匾砸约白饔谩痹诘谝活}中的文字解釋很容易被同學(xué)所不解，但學(xué)習(xí)過程中如若對這一基礎(chǔ)知識掌握清楚就不會答錯。還有材料分析第二題中有關(guān)對“科技”和“科技創(chuàng)新”概念的理解，對“科技對社會的重要性”的理解這兩個(gè)問題都是教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，是對教材基礎(chǔ)知識的考察，很多同學(xué)只是對其進(jìn)行片面的個(gè)人分析，并沒有運(yùn)用教材所學(xué)的知識，而是以“科技創(chuàng)新的意義”題來進(jìn)行作答，這樣答非所問，是得不到高分的?？梢妼W(xué)生對基礎(chǔ)知識掌握還不夠扎實(shí)。
3、學(xué)生運(yùn)用課本主干知識分析問題、解決問題的能力不高，尤其表現(xiàn)在對法律案例題的分析上，這著重體現(xiàn)在最后一道材料題上。即學(xué)生不能根據(jù)材料從課本中提取出有效知識，也不會把課本知識和材料有機(jī)結(jié)臺起來，要么只看到材料而忽視了課本知識，要么只單純回答了本知識而沒有結(jié)合材料。這種現(xiàn)象在材料分析題里體現(xiàn)最為明顯。例如材料2題，表面看上去是結(jié)合教材來回答問題，其實(shí)通過問題中的固定搭配詞語和我們所學(xué)的課本知識就可以很容易地給出答案。而通過學(xué)生的答卷現(xiàn)象可以看出，許多學(xué)生都忽略了“基本方略”和“基本要求”這兩個(gè)詞語，在我們第八單元的法律知識的學(xué)習(xí)過程中，我們可以深刻地認(rèn)識到這兩個(gè)固定搭配所代表的對象的重要性：“基本方略”—“依法治國”;“基本要求”—“有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴(yán)，違法必究”。很明顯，材料2題中，個(gè)別學(xué)生卻因?yàn)椴牧系膬?nèi)容而忽視了對課本最基本知識的掌握，這讓學(xué)生認(rèn)識到了往往是最基礎(chǔ)的題容易被人忽視。我在以后的教學(xué)中同樣要重視這個(gè)環(huán)節(jié)。
4、學(xué)生辯證思維能力和發(fā)散性思維能力較弱，不能多角度地分析、解決問題。最典型的就是第三大題，這道填表題有很大的靈活性，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的思辨力和發(fā)散性思維能力，可有些同學(xué)思考的過于拘泥，思路較狹窄，而導(dǎo)致失分。
5、學(xué)生審題不夠認(rèn)真細(xì)致，偏差失誤較多。不能從設(shè)問和材料中提取出有效信息，導(dǎo)致答案偏離設(shè)問指向。材料第5題是涉及到“競爭與合作”中的知識。如不仔細(xì)審題，就會領(lǐng)會不到題的內(nèi)在意義，從而很粗糙的作答，很難答到點(diǎn)子上。
針對這次考試中學(xué)生表現(xiàn)出來的問題，我覺得教師今后可以從以下幾方面去努力：
1、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識訓(xùn)練。萬變不離其宗，基礎(chǔ)知識是根本，判斷題錯的原因大多就是基礎(chǔ)知識不牢固。一環(huán)扣一環(huán)，沒有基礎(chǔ)知識的支撐，材料分析題也就更難了。要以課標(biāo)為綱，以課本為本，注重基礎(chǔ)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，適當(dāng)綜合，分層提高。從整體上把握知識結(jié)構(gòu)，歸類和疏理學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成知識網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)知識的遷移、重組和整合。學(xué)生具備扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的前提，也是提高學(xué)生分析和解決問題能力的基礎(chǔ)。考試命題方式是靈活的，但無論如何選材，落腳點(diǎn)還是教材知識。設(shè)問可能非常靈活，答案卻可能非常簡單，教材知識不熟悉，基礎(chǔ)知識掌握不好，即使審題準(zhǔn)確，也難得高分。因此，教師在教學(xué)中，要從抓基礎(chǔ)知識入手，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。
2、關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)，關(guān)注社會生活，關(guān)注成長感悟。
在教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生對時(shí)政熱點(diǎn)、社會生活、學(xué)生實(shí)際生活問題，依據(jù)所學(xué)課本知識，進(jìn)行深層次及多角度思考是很多有名的政治教師成功之所在，這也是政治教師必備的素質(zhì)。在平時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生多收集整理一些與教學(xué)重點(diǎn)知識相關(guān)的資料，根據(jù)教材所學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生分析解決這些問題。不斷地堅(jiān)持問題帶考點(diǎn)的方法，提高學(xué)生的綜合分析能力，使學(xué)生能多層次、多角度思考問題，解決問題。
3、注重對學(xué)生應(yīng)試技巧能力訓(xùn)練，加強(qiáng)答題規(guī)范的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)范習(xí)慣。審題、解題、答題、表述、書寫的規(guī)范和完整，既是考試的重要要求.也是提高考試成績的重要途徑。在講練當(dāng)中，對規(guī)范應(yīng)長抓不懈，嚴(yán)格要求，養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣。盡量運(yùn)用政治學(xué)科的專業(yè)用語，做到格式正確.語言規(guī)范，緊扣問題，條理清晰。
4、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，調(diào)動學(xué)生參與教學(xué)。在教學(xué)中要大力弘揚(yáng)學(xué)生的主體精神，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。對此，教師要在教學(xué)中努力處理好兩個(gè)轉(zhuǎn)變：從“教育者為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W(xué)習(xí)者為中心”，以“教會學(xué)生知識”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虝W(xué)生學(xué)習(xí)”，因此，教師在教學(xué)時(shí)既要重視改革“教法”，更要重視“學(xué)法”的指導(dǎo)和培養(yǎng)，這樣，才能幫助學(xué)生獲得可持續(xù)的發(fā)展。
總之，在今后的思想品德教學(xué)中，我們要充分體現(xiàn)“教為主導(dǎo)，學(xué)為主體，訓(xùn)練為主線、思維為主攻”的教學(xué)思想，才可能收到“一石三鳥”(傳授知識、培養(yǎng)能力、形成情感態(tài)度價(jià)值觀)的效果。
體育測試教案篇十七
這兩周是我們的體育考，其中包括了——跳遠(yuǎn)、跳繩和跑400米，這三個(gè)項(xiàng)目里都有，有趣的一幕呢！
第一章節(jié)——跳遠(yuǎn)。
“同學(xué)們，這節(jié)課我們考跳遠(yuǎn)，我們先來做拉伸。好，圍著操場跑一圈……”終于，一切準(zhǔn)備工作完成。首先，是男生一組先考，其次是二組，時(shí)間在不知不覺中過去了，轉(zhuǎn)眼間的時(shí)間就該我們女生二組考了，這還不是最要緊的，要緊的是我還是第一個(gè)，我?guī)е林氐膲毫ψ龊昧诵睦頊?zhǔn)備——要跳。我使出了有史以來最大的力氣，一起，一蹦，一躍，一蹬，一伸，一收，一縮，一坐，跳出來有史以來最好的成績——1米65，要想上次我只跳1米52??！總體來說進(jìn)步還是很大的！但有喜有憂，我們班跳遠(yuǎn)只有4個(gè)人滿分，有點(diǎn)小可惜！
第二章節(jié)——跳繩。
跳繩，這是我們班總體來說的強(qiáng)項(xiàng)。畢竟，這一段我們班的同學(xué)練得都不錯！自然，就沒有什么大壓力了，我們?nèi)啻蠖鄶?shù)人都是滿分！這是令我們都很自豪的事！這是體育考大家最滿意的一個(gè)項(xiàng)目了，但400米跑就有點(diǎn)令人擔(dān)憂的了！
第三章節(jié)——400米跑。
這節(jié)課，我們來到了操場上，看著別的班的同學(xué)們一個(gè)個(gè)在奮力的跑，我瞬間十分的緊張。這時(shí)，體育委領(lǐng)著我們來到了跑道，望著第1組的同學(xué)們，一個(gè)個(gè)都像離弦的箭似的“嗖”的一下，便不見了影！終于，她們跑完了，該我們了。只聽哨子“嘟——”的一聲，我便立刻沖了出去，在快到400米時(shí)，兩個(gè)同學(xué)順利超過了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一點(diǎn)，就不是滿分了！
付出是有回報(bào)的，體育考已經(jīng)畫上了一個(gè)圓滿的句號。讓我們拼足勁，一起為文化考試也畫上一個(gè)圓滿的句號吧！
體育測試教案篇十八
今天下午第二節(jié)課下課后，我們紛紛下來站隊(duì)準(zhǔn)備上體育課?！岸ｂ忊彙鄙险n了，我們首先報(bào)人數(shù)，之后體育老師說：“同學(xué)們，我們今天體育測試百米賽跑。”隨后我們大家開始喊苦，因?yàn)槲覀冊谶@幾天內(nèi)就沒運(yùn)動過，除了在吃飯前運(yùn)動了一下下，但那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。老師無視我們的話，先讓我們跑兩圈熱熱身。
剛跑不一會兒，我們的魏丙森開始了他每次都要表演的動作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的氣話：魏丙森，小心點(diǎn)，再做錯事兒你就完了。
跑完后，我們跟著體育老師來到了起點(diǎn)上，老師首先講了一些起跑時(shí)動作要領(lǐng)，又講了些容易錯的毛病，講完后終于可以跑了，只聽任宇蕊喊：“預(yù)備，跑！女生就像箭一樣飛了過去。不一會兒，輪到我了，“預(yù)備”兩詞剛出，我就聽到有人說："抬頭提屁股。”我不禁笑了一下。“跑”任宇蕊喊了聲家鄉(xiāng)話。我們四個(gè)就像出膛的子彈一樣飛了出去，到了中間，我便遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面，于是我奮力追趕，得了第三名，用時(shí)17秒。我休息了一會兒，想看看楊佩杰，剛到國旗下，他就開跑了，但在中間被小小的鞋帶絆了一下，用時(shí)從16秒多變成17。66秒，等大家跑完后，老師們在一起排名次。
通過這次比賽，我覺得我也該跑跑了，魏丙森都16秒多，更何況我以前都比他快呢？
體育測試教案篇十九
我深深地記得：那次體育測試規(guī)定我們六點(diǎn)半就要到校。我一大早就被鬧鈴聲轟醒，所以很快就來到了學(xué)校。學(xué)校已人山人海，看來是時(shí)候出發(fā)了。
我們搭乘公共汽車來到了考試地點(diǎn)，休息了半晌。分隊(duì)完畢后，在老師的帶領(lǐng)下便開始了今天的考試。
第一項(xiàng)考試是50米跑。這是一項(xiàng)最揪人心的考試了，因?yàn)樗v究的是爭分奪秒。在預(yù)備時(shí)，同學(xué)們就捏緊拳頭，眼睛直勾勾地凝視遠(yuǎn)方。一聲令下，大家仿佛離弦的箭一般飛速向前沖。可是天不遂人愿，因?yàn)閮x器問題，考試成績無法記錄，只得重新測試。這讓人的心揪得更緊了。其中有幾位女生也要重跑，我原本以為她們會嚇得在一旁抹眼淚。可是結(jié)果出乎意料，每個(gè)同學(xué)都沉著地對待了這件事，大家安靜地回到了原位，準(zhǔn)備迎接下一次的考試。
在緊張的發(fā)令聲下，同學(xué)們跑了再跑，但最后都以無成績告終。面對這樣的打擊，大家抱頭痛哭也是情有可原的。但事實(shí)并非如此，在監(jiān)考老師的解釋下，大家抖擻了精神，臉上的疲憊一掃而光。
最后儀器好了，同學(xué)們順利地跑完了全程，而且成績相當(dāng)可觀。
那次體育測試給我留下那難忘的一幕，也引起我更深切的思考。這段期間的體育測試難道只是僅僅帶給我們身體上的強(qiáng)健嗎?不，它也帶給了我們精神上的升華。以前，我們或許會傷心訓(xùn)練時(shí)老師的嚴(yán)厲，但正是因?yàn)槟瞧D難的磨煉才練就了我們現(xiàn)在面對困難不逃避，臨危不懼的品質(zhì)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我將把它作為我的人生格言。感謝這次體育考試，因?yàn)樗屛翌I(lǐng)悟了許多。
體育測試教案篇一
前幾天，體育老師一直讓我們回家跳繩。我只是覺得體育老師想讓我們把跳繩練得很熟練而已。
星期五，我期盼已久的體育課又到了。同學(xué)們都來到了操場上排好了隊(duì)。這時(shí)，體育老師拿來了十根跳繩――五根粉色的，五根藍(lán)色的。我心想：體育老師的葫蘆里到底賣的什么藥??？體育老師仿佛看穿我心事一般對我們說：“今天我們要體育健康測試，就是跳繩，一百三十五以上是優(yōu)秀，一百以上一百三十五以下是良好。其他的分為兩組，一組八十以上及格，還有一組不及格?！甭犕暌?guī)則后，我自言自語地說：“原來老師讓我們回家練習(xí)跳繩就是為了這個(gè)呀啊。幸好我回家練習(xí)了?！斌w育老師又找來了五位四零五班的同學(xué)，然后讓我們一個(gè)一個(gè)的跳繩，那五位同學(xué)計(jì)數(shù)?！巴＃r(shí)間到。”體育老師大喊?！耙话僖皇！薄熬攀?。”“九十一。”“一百零三?！薄耙话俣?。”那五位同學(xué)報(bào)數(shù)。
過了一會兒，到我跳了，我心里既緊張又興奮，怕我跳少了被同學(xué)嘲笑。“開始。”體育老師大聲地說。我便快速地跳了起來?！巴?！”“一百五十?！蔽覜]聽錯吧，我居然跳了一百五十個(gè)?！疤昧??！蔽议_心地跳了起來。
我以后要多鍛煉身體，這樣什么體育健康測試我都不怕了。
體育測試教案篇二
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測試工作，專門為健康測試購買了各種測試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2016年4月至5月對全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測試，將測試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量:開學(xué)初，校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項(xiàng)目，測試步驟和操作細(xì)則，對各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達(dá)標(biāo)要求來督促自已平時(shí)積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學(xué)習(xí)了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測試工作，保障學(xué)生安全:。
1、在測試前，對各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國家測試網(wǎng)。對學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測試，并對測試場地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。
2、對各年級的測試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項(xiàng)目，測試項(xiàng)目為：
一分鐘跳短繩、800/1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、籃球繞桿運(yùn)球。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。
3、在測試過程中，領(lǐng)導(dǎo)非常重視測試工作，親自到現(xiàn)場視察、指導(dǎo)工作。學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測試，積極配合測試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測試成績很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。對耐力項(xiàng)目800/1000m的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào):。
在測試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。
學(xué)校共有388人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測試教案篇三
體育，能讓人走向健康；體育，能讓一個(gè)國家不再懦弱；體育，能讓一個(gè)分散的集體變得團(tuán)結(jié)?？偠灾?，體育是十分重要的。
喜的是做為班級體育正數(shù)前幾名，我對項(xiàng)目“50米x8"還是非常有信心的，可一學(xué)期沒測過，優(yōu)秀的成績還必須在4分45秒左右，心中便沒底了，我那顆擁有“易驚易嚇”體質(zhì)的心臟再次升到了嗓子眼！
比我先跑的，是我的好朋支小張，只見她如一只雄鷹，在草原上展翅高飛，不一會兒，便將同組對手甩了將近半圈。跑步時(shí)，小張絲毫沒有大口喘氣，冷靜平穩(wěn)地跑著。我佩服極了，心想：她肯定有在暑假里每天堅(jiān)持跑步，這可比原來快多了。成績一出來，果然，1分39秒，驚人的成績，真是厲害啊！
到我了。我的手緊緊握成拳頭，眼睛牢牢盯住前方，仿佛對面有“kfc全家桶”！雖然臉上沒有表現(xiàn)出來，但心里卻慌極了，腦海里重復(fù)著：怎么辦？怎么辦？它們?nèi)缤粞蟠蠛＠锏?水滴――無處不在！
“制勝法寶”不是外在的條件支持，而是內(nèi)心的堅(jiān)持不懈。是堅(jiān)持成就了我們這一次的達(dá)規(guī)測試，讓我收獲了許多。
體育測試教案篇四
今天體育課進(jìn)行了一場測試。我們在起跑線前站成兩排，當(dāng)體育老師讓開跑時(shí)，我趕緊沖過起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時(shí)間后，我很快超越了一部分人，成為暫時(shí)的第三，而被我超過的人有的“努力”地走、慢跑，有的坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場打籃球，真是感謝偷懶的他們。當(dāng)我跑完第一圈的時(shí)候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發(fā)起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見被我超越，也就沒了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒多久，某胡從我旁邊沖過，我不禁咬牙，卻因?yàn)樯眢w實(shí)在腦累，無法發(fā)力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒有稍作停留，而是繼續(xù)向前方進(jìn)發(fā)。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時(shí)間后，被體力回復(fù)了一點(diǎn)兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開始的第一名，他邊走路邊整理頭發(fā)，也如同許多人一樣放棄了。
我越過他后，再一次接二連三的被人追趕上。當(dāng)跑完最后一個(gè)彎道后，我瞬間加速，發(fā)起沖刺，開始一馬當(dāng)先。其他人見狀，也不甘落后，紛紛開始沖刺，但除了部分體能好的超過了我，先一步達(dá)到終點(diǎn)外，其他人都落在了后面。而我則靠著對時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，成功沖刺至終點(diǎn)，成為第五名。
體育測試教案篇五
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開展，我校十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測試工作，在2013年9月至10月對全校學(xué)生進(jìn)行了體育項(xiàng)目測試，并將測試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量。
開學(xué)初，李校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項(xiàng)目，測試步驟和操作細(xì)則，對各班進(jìn)行《標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，李校長還把《標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達(dá)標(biāo)要求來督促自已平時(shí)積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學(xué)習(xí)了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織測試，保障安全。
1、在測試前，對各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國家測試網(wǎng)。對學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。
2、對各年級的測試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項(xiàng)目，其他年級測試項(xiàng)目為：
一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。
3、在測試過程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測試，并親自到現(xiàn)場視察、指導(dǎo)工作。在測試過程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測試，積極配合外校來測試?yán)蠋煿ぷ?，各?xiàng)測試成績很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級學(xué)生對耐力項(xiàng)目（50米×8）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào)。
在測試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。全校2762人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》活動，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
體育測試教案篇六
今天下午我們進(jìn)行了一年一次的體育測試，我們都很激動。
一開始，我們的組長帶著我們先去測跳繩，我們來到跳繩的區(qū)域，我首先站第一排，還以為會第一個(gè)跳的，誰知第一排最后才跳，第二排才是第一個(gè)跳的，我前面的那位同學(xué)跳了82個(gè)，而我比她多跳了18個(gè)。
我們測完跳繩又去測身高和體重等我們測完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個(gè)松軟的墊子上那時(shí)我感覺自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測跑步的地方，那時(shí)我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監(jiān)督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個(gè)，而我做了非常多，已經(jīng)比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測了眼力，我的視力簡直是慘不忍睹，視力現(xiàn)在是4?6，看來我以后要改正讀書和寫字的姿勢了。
通過今天的體育測試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運(yùn)動，保持良好的看書，學(xué)習(xí)習(xí)慣！
體育測試教案篇七
今天，就是我們測50×8的日子，我們懷著興奮不已的心情來到操場上。
操場上熱鬧極了，有的同學(xué)在抱緊拳頭，真像奧林匹克運(yùn)動員。而有的女生好像在向上帝祈禱——上天保佑啊，讓我取得一個(gè)好成績??！男生完全跟緊張的女生不一樣，他們都在摩拳擦掌，躍躍欲試呢！前，前面的班級快得像風(fēng)一樣，我不禁打了一個(gè)冷戰(zhàn)。前面的一個(gè)班跑完了，就該我們班了。
其中，我們還測了一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩……。
雖然給我印象最深的是50米×8，但是此次測試中其他的項(xiàng)目也都給我流下了深刻的印象，它將成為我既珍貴又難忘的美好記憶！
體育測試教案篇八
為貫徹落實(shí)學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開展，我校領(lǐng)導(dǎo)十分重視《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施和測試工作，專門為健康測試購買了各種測試儀器和設(shè)備，并要求體育老師在2014年9月至10月對全校學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目測試，將測試數(shù)據(jù)上報(bào)，現(xiàn)將實(shí)施工作總結(jié)如下：
一、積極宣傳，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高工作質(zhì)量: 開學(xué)初，史校長召開全體體育老師及班主任會議，要求各級各班要重視體育測試工作。要求體育教師明確各年級測試項(xiàng)目，測試步驟和操作細(xì)則，對各班進(jìn)行《健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認(rèn)識《健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法的重要性和必要性，史校長還把《健康標(biāo)準(zhǔn)》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達(dá)標(biāo)要求來督促自已平時(shí)積極主動地鍛煉身體。會后體育教師共同學(xué)習(xí)了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試數(shù)據(jù)上報(bào)工作培訓(xùn)手冊，制訂具體測試方法、步驟。
二、組織實(shí)施測試工作，保障學(xué)生安全:
1、在測試前，對各班學(xué)生認(rèn)真統(tǒng)計(jì)、輸機(jī)、把每個(gè)學(xué)生的信息輸入微機(jī)并上傳到國家測試網(wǎng)。對學(xué)生進(jìn)行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計(jì)劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設(shè)施以及環(huán)境的布臵和安排進(jìn)行排查，制訂詳細(xì)的測試細(xì)則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。
2、對各年級的測試項(xiàng)目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力為各年級的必測項(xiàng)目，其他年級測試項(xiàng)目為：
一、二年級一分鐘跳短繩、50米跑、坐位體前屈。
三、四年級為50米跑、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩。五六年級為50米跑、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳短繩、50米乘8往返跑。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。
3、在測試過程中，局領(lǐng)導(dǎo)非常重視測試工作，安排主要項(xiàng)目都有外校體育教師測試，并親自到現(xiàn)場視察、指導(dǎo)工作。在測試過程中，學(xué)生態(tài)度端正，認(rèn)真測試，積極配合外校來測試?yán)蠋煿ぷ鳎黜?xiàng)測試成績很真實(shí)。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。五六年級學(xué)生對耐力項(xiàng)目（50米×8）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致50米×8往返跑成績較低。
三、數(shù)據(jù)整理上報(bào): 在測試全部結(jié)束后，利用計(jì)算機(jī)教師的空余時(shí)間對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入、錄入之后體育教師對數(shù)據(jù)進(jìn)行了認(rèn)真核對，分析并上傳，實(shí)事求是地向?qū)W生反饋測試結(jié)果。
四、通過數(shù)據(jù)分析問題。
金山學(xué)校共有2170人參加了《標(biāo)準(zhǔn)》測試，結(jié)果表明，學(xué)生的體質(zhì)健康的現(xiàn)狀不容樂觀，主要表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：
1、學(xué)生體能素質(zhì)下降。學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降。除反映速度素質(zhì)的 50米跑成績下降幅度較小外。其余各方面素質(zhì)下降幅度較為明顯。
2、學(xué)生視力下降，近視的人數(shù)增加，肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。
3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。
4、反映肺功能的肺活量有下降趨勢。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題其原因是多方面的，但造成學(xué)生身體下降。特別是耐力、柔韌性、力量和肺活量持續(xù)下降的重要原因之一是學(xué)生體育鍛煉不足，包括鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度均不夠，尤其是學(xué)校組織的課外體育活動少。存在重智育輕體育的嚴(yán)重現(xiàn)象。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理。也是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。
2014/12/18
體育測試教案篇九
今天要體育考試了，第二節(jié)課下課時(shí)是大課間時(shí)間，我們便開始了熱身，準(zhǔn)備考試，我特別緊張。
下了第二節(jié)課，我們便“奉旨”下樓熱身，開始跑步熱身啦，我們跑了一圈兒又一圈兒，呀，要考試?yán)玻?BR> 第一個(gè)項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)。我是第十個(gè)，看著同學(xué)們驚人的米數(shù)，我不僅打了個(gè)寒顫。同時(shí)也在給自己加油助威。終于還是到我了，我幻想著懸崖地獄，跳時(shí)腿兒也蹬了，可眨眼一看，哎~，還不到我的真實(shí)水平。第二次，哦，更糟了，最終分?jǐn)?shù)為124cm。只能得兩分。我真是的，體育真完了。
第二項(xiàng)是跳繩。這個(gè)還好些，至少沒立定跳遠(yuǎn)的分?jǐn)?shù)丟人現(xiàn)眼。我跳了90個(gè)，和明澤――我最好的朋友，竟能跳180多個(gè)?？紫闃否阋蛑惶?33個(gè)而哭了。我跳時(shí)被絆了好幾下，從頭到尾被繩子絆了七下，而和明澤一下也沒有被絆過，加油吧。
第三項(xiàng)是50米，我和王涵一組比。比賽前我們商量好了，盡量并列，如果不能就發(fā)揮好水平，絕不能讓別校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原來是一個(gè)學(xué)校的)我的成績是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要練習(xí)，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成績！
體育測試教案篇十
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”，上課了，這一節(jié)是體育課，同學(xué)們紛紛的排好隊(duì)，一起來到了操場上。
老師說：“這一節(jié)我們來測試一下四百米跑步的成績?！薄笆裁?，跑四百米，跑一百米跑步已經(jīng)很不錯了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下邊低聲的抱怨道。
就在這時(shí)，老師已經(jīng)點(diǎn)到我的名字，我趕緊跑到跑道上，做好了準(zhǔn)備，老師一聲令下，緊張的我跟著大家飛快地跑了起來，當(dāng)我跑了兩個(gè)來回后就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳步也慢了下來，等快到終點(diǎn)的時(shí)候，我拼盡全力，又像一只兔子一樣加快了腳步，但是我還是沒能拿到第一名，只跑了個(gè)第三。
又是一節(jié)體育課，這一次我們測試的是仰臥起坐和坐位體前屈，坐位體前屈是我的強(qiáng)項(xiàng)了。仰臥起坐開始了，我有的是辦法讓自己做得快些，一分鐘到了，我們都停了下來，我一共做了三十八個(gè)，已經(jīng)很不錯了。
休息了一會兒，老師喊道：“下邊女生測試坐位體前屈。”我聽了高興極了，點(diǎn)到我的名字后，我坐在了綠色的地毯上，用手使勁往前推，?。∥彝屏硕迕?，已經(jīng)滿分了。我高興地歡呼起來，但是在我們班也只是排到了第三名。
當(dāng)又一節(jié)體育課時(shí)，我們來到大隊(duì)部門前，來測身高和體重，哎！真不想測身高和體重。點(diǎn)到我的名字的時(shí)候，我慢慢的走了過去，真丟人，才一米四呀！稱體重時(shí)，我的體重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃點(diǎn)。
這次測試，自我感覺不太滿意，看來以后還的多加強(qiáng)鍛煉才行??！
體育測試教案篇十一
今天體育測試大家都來到大操場上，準(zhǔn)備400米的測試。先慢跑1圈做熱身運(yùn)動，然后開始比賽。
開始的時(shí)候我信心十足，到我們的時(shí)候，吳老師喊開始的時(shí)候，我像箭似的，奔了出去，超過女生就差一個(gè)沈杭輝了。他平時(shí)跑步比我快，可是400米講的`是體力，因?yàn)榈谝蝗Γ懿皆倏斓诙σ彩呛苈?，我還是第一圈一樣快。
?可是開始的時(shí)候我跑的太快第二圈實(shí)在沒力氣了，第二圈我也跟他還是沒拉開距離，到了最后一個(gè)彎到了，我領(lǐng)先他，我心里想彎道對我有力，我就慢點(diǎn)跑，恢復(fù)體力，等要沖線的時(shí)候，我立馬爆發(fā)出力量，結(jié)果他還有力氣，我跟他不分上下，最后還是輸了。
我想問一下到最后的時(shí)候你為什么還有力氣，難道你已經(jīng)成功把握住了400米的技巧。
不管怎樣我還要跟你比賽，我不服氣。我一定要超過你。
體育測試教案篇十二
經(jīng)過了快樂的寒假生活，新的學(xué)期如期到來，這兩天老師通知我們要開展體育達(dá)標(biāo)測試了，我有點(diǎn)難過，因?yàn)槲业奶K和仰臥起坐的成績好差，爸爸說這幾天要陪我每天一起完成體育達(dá)標(biāo)，通過兩天的練習(xí)，跳繩和仰臥起坐成績上升了，但是和老師的標(biāo)準(zhǔn)媽媽說還差好遠(yuǎn)，我這段時(shí)間要繼續(xù)努力。
體育測試教案篇十三
本次考試范圍是八年級下冊一、二、五單元和26課的內(nèi)容。本試卷以注重雙基，突出表達(dá)，側(cè)重能力為宗旨，對學(xué)生的語文素養(yǎng)進(jìn)行全面的考查。
1.試題結(jié)構(gòu)。
本套試題共四大部分25小題，第一部分積累與運(yùn)用(28分)，第二部分古詩文閱讀(18分)，第三部分現(xiàn)代文閱讀(34分)，第四部分寫作(70分)，試卷滿分150分，150分鐘完成。
2.題型分析。
部分失分。二大題總體來說得分率比上一次有進(jìn)步，但教師、學(xué)生還必須加強(qiáng)閱讀的訓(xùn)練，這部分內(nèi)容應(yīng)該有很大提升。
第三部分現(xiàn)代文閱讀，要求用四個(gè)成語連起來寫一段話，因?yàn)槠匠Ｈ狈︶槍π跃毩?xí)，所以得分率較低。
第四部分，寫作，以我想讓-----更-----為話題作文。由于以往的話題作文沒有設(shè)置提示，同時(shí)又沒審題障礙，而這次就限制了一個(gè)條件詠物抒懷，具體描繪事物的形象，并寄寓自己的感情。學(xué)生就疏忽大意，不注意審題，結(jié)果很多同學(xué)的作文出現(xiàn)離題的情況，導(dǎo)致作文丟了很多分。
1.要進(jìn)一步加強(qiáng)基礎(chǔ)知識的教學(xué)。
語文成績的好壞，語文能力的高低，在很大程度上取決于積累是否厚，基礎(chǔ)是否牢。從本次考試中，我們很清楚地看到很多學(xué)生語文基礎(chǔ)知識很不牢固，字不會寫，音不會讀，我們要把握課標(biāo)要求，夯實(shí)基礎(chǔ)知識，注意語文積累，尤其是對常見字詞和古詩文的積累，重視常見語文知識的積累和應(yīng)用，同時(shí)還要注意名著的閱讀，努力促進(jìn)學(xué)生語文素養(yǎng)的提高。
2.加強(qiáng)閱讀，提高閱讀能力。
的閱讀習(xí)慣和閱讀方法：先整體把握文章，整體把握，把握什么?怎樣把握?教師要思考，歸納;然后，根據(jù)題目要求，進(jìn)行篩選、歸納、整合、表達(dá)。使學(xué)生清楚閱讀理解中不論什么題目都應(yīng)在文中去尋找答案，要聯(lián)系上下文去推敲，做到詞不離句，句不離篇，切忌憑空亂想。
3.改變教學(xué)方式，提高語文綜合應(yīng)用能力。
綜觀現(xiàn)在的語文考試，語文不僅是基礎(chǔ)，更是一種能力，也是一種生活。在教學(xué)過程中注意教學(xué)方式的改變，用教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，讓自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式，努力提高學(xué)生綜合運(yùn)用語言文字的能力，努力讓語文和生活統(tǒng)一起來。
4.重視寫作訓(xùn)練，提高學(xué)生審題能力和書面表達(dá)能力寫作能力不是天生具來的，是靠后天不斷的積累訓(xùn)練的，在讓學(xué)生平時(shí)注意積累寫作素材的同時(shí)還要教學(xué)生一些基本的寫作方法和技巧，讓學(xué)生在不斷訓(xùn)練中掌握基本方法，努力提高學(xué)生的書面表達(dá)能力。
體育測試教案篇十四
時(shí)間過得真快，一天又將結(jié)束了，心中一定有不少感想，是時(shí)候用心地寫一篇日記了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編收集整理的體育測試日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
這次的體育測試我可是準(zhǔn)備已久，而且啊，天天訓(xùn)練800米呢……。
第一個(gè)就是仰臥起坐。好吧，仰臥起坐就仰臥起坐，可是老師還要我們男女混合！天哪，變態(tài)，不行啊……我不接受！
還好，和我對應(yīng)的是周哲賢?？粗幌孪碌刈饋碛值够厝ィ媸强蓸匪懒?。實(shí)在不行，我就只好抓他，搞的他笑死了，更沒力氣了。
不過這下我笑不出來了。一下，一下，起初我的力氣很多，但做十幾個(gè)就不行了。唉，加油！為了及格，為了及格！我使勁用力，肚肚痛痛的.。加油，為了及格……終于，我25個(gè)了！慶幸啊，及格了！
下一個(gè)是立定跳遠(yuǎn)。這我可沒什么把握，因?yàn)槲也恢牢乙郧疤硕嗌?。很快到我，我憋足了勁，心里可緊張了?！皳洹?，我摔在地上，手很痛。不過，這點(diǎn)痛算什么?！瓣愃嚕?75！”好啊，不錯嘛！我暗暗鼓勵自己。“你一定及格！”
“消毒味兒！”什么？沒聞到。什么消毒味??？幸好我鼻塞，嘿嘿……。
第一次，我搞不懂怎么弄，沒有貼緊，只有1880。教練不可置信地望著我：“太少了，再來！”好吧，我慌亂中沒鼓足力氣，一下子吹了，還吹了2350！我心滿意足啊！
跑了一會，我沒什么感覺，似乎沒跑。但是漸漸的，我的小腿僵硬了。一圈結(jié)束，我已經(jīng)氣喘不已了。烈日下。我還是拼命跑。眼看那么多人都在我后面，至少我還有墊底的。路過我們班坐的地方，女生們都在喊：李佳璐，加油！偶爾有一兩個(gè)喊我的。聽到鼓勵聲，我一邊是滿身恨意，一邊是精神振奮。管他呢，李佳璐在我老后面。哼哼，關(guān)鍵時(shí)候不行了吧？還老跟我對著干，跟老子對著干的下場就是死的很慘！我心里有了絲絲恨意，更加努力地沖。不行了，不行了，我快gameover了！管他呢，沖?。『冒?，1′53″！及格了！
這次體育測試，還是比較不錯的哦。
體育測試教案篇十五
馬上就要到期中考試了，我們大多數(shù)同學(xué)都進(jìn)入了復(fù)習(xí)備考的狀態(tài)。當(dāng)然期中考試一定少不了體育，體育測試有三項(xiàng)，分別是800米、立定跳遠(yuǎn)、跳繩。
今天下午，媽媽帶我去學(xué)校操場進(jìn)行三個(gè)項(xiàng)目的自測。
在小學(xué)五年級之前，我還挺瘦的，是我們班的跑步健將，一到學(xué)校運(yùn)動會，接力賽項(xiàng)目中就一定有我！但一上了五年級，不知怎么回事，我的體重一年就長了十斤！平常上個(gè)樓都喘得不行，更別說800米了，想都不敢想！
果不其然，我跑了還沒有一圈就喘的上氣不接下氣了！于是我就氣喘吁吁地說：“不，不行，我……呼……我……跑……不動了！”
“呀！還沒400米呢，這怎么行！”媽媽有點(diǎn)生氣，“休息一會再跑。”
當(dāng)然，立定跳遠(yuǎn)和跳繩的成績也不理想。立定跳遠(yuǎn)只跳了130厘米，一分鐘跳繩最多跳了60個(gè)。連穿著高跟鞋、四十多歲的媽媽都跳了108個(gè)呢。
體育測試教案篇十六
此次期中考試在是全區(qū)會考，試卷類型屬于政治和歷史合卷，政史各占50分。其中政治題型分為單項(xiàng)選擇題和材料分析題兩大類。試卷以魯教版八年級思想品德下冊教材為依據(jù)，注重了雙基，強(qiáng)調(diào)了能力的考查。在命題方式、選材、立意等方面，一定程度上體現(xiàn)了新課標(biāo)的要求。試題知識覆蓋面寬，基本突出了考查教學(xué)中重點(diǎn)的理念。試題難度適中，能有效地檢查學(xué)生在本學(xué)期學(xué)習(xí)的效果?？疾閮?nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，其試題活而不亂，綜合性較強(qiáng)，要求學(xué)生具備一定的歸納能力、分析能力、閱讀材料的能力、開放性思維的能力。
從對學(xué)生卷面答題的質(zhì)量抽樣分析情況看，學(xué)生可能存在的缺陷和問題如下：
1、關(guān)注社會熱點(diǎn)不夠，重大時(shí)政知識積累欠缺。此次單項(xiàng)選擇題有20小題，多以當(dāng)今的社會熱點(diǎn)為主題進(jìn)行命題。通過學(xué)生的答卷可以分析出，多數(shù)學(xué)生復(fù)習(xí)多以課本為主，而忽略了對社會熱點(diǎn)新聞和知識的了解，從而導(dǎo)致熱點(diǎn)與我們所學(xué)知識產(chǎn)生脫節(jié)的現(xiàn)象。
2、學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握和理解不夠。判斷題的第1題錯誤率較高，很同學(xué)單憑個(gè)人感覺答題，忽視了基礎(chǔ)知識是答題遵循的依據(jù)?！昂献鞯闹匾砸约白饔谩痹诘谝活}中的文字解釋很容易被同學(xué)所不解，但學(xué)習(xí)過程中如若對這一基礎(chǔ)知識掌握清楚就不會答錯。還有材料分析第二題中有關(guān)對“科技”和“科技創(chuàng)新”概念的理解，對“科技對社會的重要性”的理解這兩個(gè)問題都是教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，是對教材基礎(chǔ)知識的考察，很多同學(xué)只是對其進(jìn)行片面的個(gè)人分析，并沒有運(yùn)用教材所學(xué)的知識，而是以“科技創(chuàng)新的意義”題來進(jìn)行作答，這樣答非所問，是得不到高分的?？梢妼W(xué)生對基礎(chǔ)知識掌握還不夠扎實(shí)。
3、學(xué)生運(yùn)用課本主干知識分析問題、解決問題的能力不高，尤其表現(xiàn)在對法律案例題的分析上，這著重體現(xiàn)在最后一道材料題上。即學(xué)生不能根據(jù)材料從課本中提取出有效知識，也不會把課本知識和材料有機(jī)結(jié)臺起來，要么只看到材料而忽視了課本知識，要么只單純回答了本知識而沒有結(jié)合材料。這種現(xiàn)象在材料分析題里體現(xiàn)最為明顯。例如材料2題，表面看上去是結(jié)合教材來回答問題，其實(shí)通過問題中的固定搭配詞語和我們所學(xué)的課本知識就可以很容易地給出答案。而通過學(xué)生的答卷現(xiàn)象可以看出，許多學(xué)生都忽略了“基本方略”和“基本要求”這兩個(gè)詞語，在我們第八單元的法律知識的學(xué)習(xí)過程中，我們可以深刻地認(rèn)識到這兩個(gè)固定搭配所代表的對象的重要性：“基本方略”—“依法治國”;“基本要求”—“有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴(yán)，違法必究”。很明顯，材料2題中，個(gè)別學(xué)生卻因?yàn)椴牧系膬?nèi)容而忽視了對課本最基本知識的掌握，這讓學(xué)生認(rèn)識到了往往是最基礎(chǔ)的題容易被人忽視。我在以后的教學(xué)中同樣要重視這個(gè)環(huán)節(jié)。
4、學(xué)生辯證思維能力和發(fā)散性思維能力較弱，不能多角度地分析、解決問題。最典型的就是第三大題，這道填表題有很大的靈活性，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的思辨力和發(fā)散性思維能力，可有些同學(xué)思考的過于拘泥，思路較狹窄，而導(dǎo)致失分。
5、學(xué)生審題不夠認(rèn)真細(xì)致，偏差失誤較多。不能從設(shè)問和材料中提取出有效信息，導(dǎo)致答案偏離設(shè)問指向。材料第5題是涉及到“競爭與合作”中的知識。如不仔細(xì)審題，就會領(lǐng)會不到題的內(nèi)在意義，從而很粗糙的作答，很難答到點(diǎn)子上。
針對這次考試中學(xué)生表現(xiàn)出來的問題，我覺得教師今后可以從以下幾方面去努力：
1、強(qiáng)化基礎(chǔ)知識訓(xùn)練。萬變不離其宗，基礎(chǔ)知識是根本，判斷題錯的原因大多就是基礎(chǔ)知識不牢固。一環(huán)扣一環(huán)，沒有基礎(chǔ)知識的支撐，材料分析題也就更難了。要以課標(biāo)為綱，以課本為本，注重基礎(chǔ)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，適當(dāng)綜合，分層提高。從整體上把握知識結(jié)構(gòu)，歸類和疏理學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成知識網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)知識的遷移、重組和整合。學(xué)生具備扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的前提，也是提高學(xué)生分析和解決問題能力的基礎(chǔ)。考試命題方式是靈活的，但無論如何選材，落腳點(diǎn)還是教材知識。設(shè)問可能非常靈活，答案卻可能非常簡單，教材知識不熟悉，基礎(chǔ)知識掌握不好，即使審題準(zhǔn)確，也難得高分。因此，教師在教學(xué)中，要從抓基礎(chǔ)知識入手，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。
2、關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)，關(guān)注社會生活，關(guān)注成長感悟。
在教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生對時(shí)政熱點(diǎn)、社會生活、學(xué)生實(shí)際生活問題，依據(jù)所學(xué)課本知識，進(jìn)行深層次及多角度思考是很多有名的政治教師成功之所在，這也是政治教師必備的素質(zhì)。在平時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生多收集整理一些與教學(xué)重點(diǎn)知識相關(guān)的資料，根據(jù)教材所學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生分析解決這些問題。不斷地堅(jiān)持問題帶考點(diǎn)的方法，提高學(xué)生的綜合分析能力，使學(xué)生能多層次、多角度思考問題，解決問題。
3、注重對學(xué)生應(yīng)試技巧能力訓(xùn)練，加強(qiáng)答題規(guī)范的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)范習(xí)慣。審題、解題、答題、表述、書寫的規(guī)范和完整，既是考試的重要要求.也是提高考試成績的重要途徑。在講練當(dāng)中，對規(guī)范應(yīng)長抓不懈，嚴(yán)格要求，養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣。盡量運(yùn)用政治學(xué)科的專業(yè)用語，做到格式正確.語言規(guī)范，緊扣問題，條理清晰。
4、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，調(diào)動學(xué)生參與教學(xué)。在教學(xué)中要大力弘揚(yáng)學(xué)生的主體精神，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。對此，教師要在教學(xué)中努力處理好兩個(gè)轉(zhuǎn)變：從“教育者為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩W(xué)習(xí)者為中心”，以“教會學(xué)生知識”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虝W(xué)生學(xué)習(xí)”，因此，教師在教學(xué)時(shí)既要重視改革“教法”，更要重視“學(xué)法”的指導(dǎo)和培養(yǎng)，這樣，才能幫助學(xué)生獲得可持續(xù)的發(fā)展。
總之，在今后的思想品德教學(xué)中，我們要充分體現(xiàn)“教為主導(dǎo)，學(xué)為主體，訓(xùn)練為主線、思維為主攻”的教學(xué)思想，才可能收到“一石三鳥”(傳授知識、培養(yǎng)能力、形成情感態(tài)度價(jià)值觀)的效果。
體育測試教案篇十七
這兩周是我們的體育考，其中包括了——跳遠(yuǎn)、跳繩和跑400米，這三個(gè)項(xiàng)目里都有，有趣的一幕呢！
第一章節(jié)——跳遠(yuǎn)。
“同學(xué)們，這節(jié)課我們考跳遠(yuǎn)，我們先來做拉伸。好，圍著操場跑一圈……”終于，一切準(zhǔn)備工作完成。首先，是男生一組先考，其次是二組，時(shí)間在不知不覺中過去了，轉(zhuǎn)眼間的時(shí)間就該我們女生二組考了，這還不是最要緊的，要緊的是我還是第一個(gè)，我?guī)е林氐膲毫ψ龊昧诵睦頊?zhǔn)備——要跳。我使出了有史以來最大的力氣，一起，一蹦，一躍，一蹬，一伸，一收，一縮，一坐，跳出來有史以來最好的成績——1米65，要想上次我只跳1米52??！總體來說進(jìn)步還是很大的！但有喜有憂，我們班跳遠(yuǎn)只有4個(gè)人滿分，有點(diǎn)小可惜！
第二章節(jié)——跳繩。
跳繩，這是我們班總體來說的強(qiáng)項(xiàng)。畢竟，這一段我們班的同學(xué)練得都不錯！自然，就沒有什么大壓力了，我們?nèi)啻蠖鄶?shù)人都是滿分！這是令我們都很自豪的事！這是體育考大家最滿意的一個(gè)項(xiàng)目了，但400米跑就有點(diǎn)令人擔(dān)憂的了！
第三章節(jié)——400米跑。
這節(jié)課，我們來到了操場上，看著別的班的同學(xué)們一個(gè)個(gè)在奮力的跑，我瞬間十分的緊張。這時(shí)，體育委領(lǐng)著我們來到了跑道，望著第1組的同學(xué)們，一個(gè)個(gè)都像離弦的箭似的“嗖”的一下，便不見了影！終于，她們跑完了，該我們了。只聽哨子“嘟——”的一聲，我便立刻沖了出去，在快到400米時(shí)，兩個(gè)同學(xué)順利超過了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一點(diǎn)，就不是滿分了！
付出是有回報(bào)的，體育考已經(jīng)畫上了一個(gè)圓滿的句號。讓我們拼足勁，一起為文化考試也畫上一個(gè)圓滿的句號吧！
體育測試教案篇十八
今天下午第二節(jié)課下課后，我們紛紛下來站隊(duì)準(zhǔn)備上體育課?！岸ｂ忊彙鄙险n了，我們首先報(bào)人數(shù)，之后體育老師說：“同學(xué)們，我們今天體育測試百米賽跑。”隨后我們大家開始喊苦，因?yàn)槲覀冊谶@幾天內(nèi)就沒運(yùn)動過，除了在吃飯前運(yùn)動了一下下，但那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。老師無視我們的話，先讓我們跑兩圈熱熱身。
剛跑不一會兒，我們的魏丙森開始了他每次都要表演的動作了，身子歪七扭八，屁股左扭扭右扭扭，搞的我想起了班主任以前的氣話：魏丙森，小心點(diǎn)，再做錯事兒你就完了。
跑完后，我們跟著體育老師來到了起點(diǎn)上，老師首先講了一些起跑時(shí)動作要領(lǐng)，又講了些容易錯的毛病，講完后終于可以跑了，只聽任宇蕊喊：“預(yù)備，跑！女生就像箭一樣飛了過去。不一會兒，輪到我了，“預(yù)備”兩詞剛出，我就聽到有人說："抬頭提屁股。”我不禁笑了一下。“跑”任宇蕊喊了聲家鄉(xiāng)話。我們四個(gè)就像出膛的子彈一樣飛了出去，到了中間，我便遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面，于是我奮力追趕，得了第三名，用時(shí)17秒。我休息了一會兒，想看看楊佩杰，剛到國旗下，他就開跑了，但在中間被小小的鞋帶絆了一下，用時(shí)從16秒多變成17。66秒，等大家跑完后，老師們在一起排名次。
通過這次比賽，我覺得我也該跑跑了，魏丙森都16秒多，更何況我以前都比他快呢？
體育測試教案篇十九
我深深地記得：那次體育測試規(guī)定我們六點(diǎn)半就要到校。我一大早就被鬧鈴聲轟醒，所以很快就來到了學(xué)校。學(xué)校已人山人海，看來是時(shí)候出發(fā)了。
我們搭乘公共汽車來到了考試地點(diǎn)，休息了半晌。分隊(duì)完畢后，在老師的帶領(lǐng)下便開始了今天的考試。
第一項(xiàng)考試是50米跑。這是一項(xiàng)最揪人心的考試了，因?yàn)樗v究的是爭分奪秒。在預(yù)備時(shí)，同學(xué)們就捏緊拳頭，眼睛直勾勾地凝視遠(yuǎn)方。一聲令下，大家仿佛離弦的箭一般飛速向前沖。可是天不遂人愿，因?yàn)閮x器問題，考試成績無法記錄，只得重新測試。這讓人的心揪得更緊了。其中有幾位女生也要重跑，我原本以為她們會嚇得在一旁抹眼淚。可是結(jié)果出乎意料，每個(gè)同學(xué)都沉著地對待了這件事，大家安靜地回到了原位，準(zhǔn)備迎接下一次的考試。
在緊張的發(fā)令聲下，同學(xué)們跑了再跑，但最后都以無成績告終。面對這樣的打擊，大家抱頭痛哭也是情有可原的。但事實(shí)并非如此，在監(jiān)考老師的解釋下，大家抖擻了精神，臉上的疲憊一掃而光。
最后儀器好了，同學(xué)們順利地跑完了全程，而且成績相當(dāng)可觀。
那次體育測試給我留下那難忘的一幕，也引起我更深切的思考。這段期間的體育測試難道只是僅僅帶給我們身體上的強(qiáng)健嗎?不，它也帶給了我們精神上的升華。以前，我們或許會傷心訓(xùn)練時(shí)老師的嚴(yán)厲，但正是因?yàn)槟瞧D難的磨煉才練就了我們現(xiàn)在面對困難不逃避，臨危不懼的品質(zhì)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我將把它作為我的人生格言。感謝這次體育考試，因?yàn)樗屛翌I(lǐng)悟了許多。