演講稿的語言應(yīng)該簡練、有力，能夠吸引聽眾的注意力并產(chǎn)生共鳴。多使用實(shí)例和故事，可以讓演講更生動(dòng)有趣。以下是一些關(guān)于演講稿寫作技巧和演講技巧的講座和研討會(huì)信息，歡迎參加。
慎獨(dú)自律演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
說起自律，我對它是又愛又恨。
小學(xué)是上的一般的小學(xué)，初中也是不太好的初中。我記得初中上生物課，班上聽課的人寥寥無幾，我見生物老師年紀(jì)一大把，每天騎自行車，從大老遠(yuǎn)緩緩的騎過來。我決定要好好他的課，怎么也不能辜負(fù)他的敬業(yè)。每次班上鬧成一團(tuán)的時(shí)候，我就會(huì)覺得，老師就在和我一個(gè)人講課，他朝我頻頻微笑，滿懷喜悅和期待的樣子，至今記憶猶新。最后班上也只有兩個(gè)人考上高中。
高中是考上了，但是也是一般的高中，就這樣，初中的日子又在上演。我覺得自己不聰明，全靠的是自律與勤奮。我不知道是不是想要有能力改變自己的信念一直支撐著我。
但是物極必反，我想要說的是自律也需要平衡?；蛘哒f你需要大度的自律。不知道是生性就是憂郁，還是其他原因，我會(huì)是一個(gè)想的很多的人。給與自己很大的壓力，一刻都不讓自己放松，并且也不愿意去說很多。最后心理和身體上都出現(xiàn)了一些問題。這就像把自己當(dāng)一臺機(jī)器一般，不懂得愛惜。
這是我自己的經(jīng)歷，有時(shí)候我會(huì)想很多關(guān)于自己過去的事情，很多時(shí)候會(huì)感謝自己的自律。如果沒有它，那么，我也無法享受大學(xué)的生活，然而，有時(shí)它，讓我不能輕松，很多沒必要計(jì)較的事情，仍舊在乎，變成多余的負(fù)擔(dān)，但是我希望自己和大家都能最終找到平衡。
慎獨(dú)自律演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
米蘭·昆德拉曾說“生活是一種永恒的沉重的努力”。
雪萊曾在詩歌中激揚(yáng)文字：“流星在選擇中下沉，太陽在選擇中上升”。
我從儒家經(jīng)典中窺探到：君子慎獨(dú)。
人生是一種遠(yuǎn)大的旅行，我們的足跡任由我們留下，而又任由我們驅(qū)使。我們選擇我們的路，選擇星光，以后選擇沉夜，選擇太陽，抑或選擇黃昏：無論哪一種選擇，都是來自于我們的選擇，都是來自于那幽深地底下一生長遠(yuǎn)的呼喚，自律者，天助也。人生道路這么長，這么曲，深度之于君子就如明日快車，能使我們少走些彎路。
我們不斷行進(jìn)，或抑郁低沉，或慷慨激昂，我們的無數(shù)次變幻莫不隨著外物的無數(shù)次變幻。燈紅酒綠，笙歌夜舞無一不是消遣快活的好方式，那么偷劫搶掠也無一不是來財(cái)?shù)淖詈梅绞?。但正如天上不?huì)掉餡餅，這種投機(jī)取巧的方式最終將招致法律的審判，將行走在這條路上的人送去不歸途。
“貪如火，不撲則燎原;欲如水，不遏則滔天”所有的罪惡都來自與罪惡的那個(gè)自己，所有的罪惡的自己又是各種欲念的融合交雜。我們只有將罪惡的欲念祛除出善的本心，把我們的本心鞏固在巋然不動(dòng)的山巔，我們才能慎獨(dú)，抵擋住那如滔滔如江水般的罪惡的欲念。
“寧因窮以濟(jì)意，不委屈而累己”我們只有培育出一顆清明通透的本心，就像佛家一般，將雜念拋與世外，君子慎獨(dú)，時(shí)時(shí)慎，處處慎，不刻意為之，而是自然而然，便達(dá)到慎獨(dú)的至高境界。
我們選擇我們的路，走對走錯(cuò)，在于自己的選擇，若要怨天尤人，不如反省內(nèi)心，看看那因欲念而起的貪杯是有多讓人可憎可惡。親愛的朋友，審視我們的心靈吧，他將令你戰(zhàn)栗，因?yàn)槟抢锊攀悄惚緛淼拿婺?
慎獨(dú)自律演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《自律》。
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語句，字字透露了自律的重要性，每個(gè)人在這充滿蠱惑的世界前行，勢必會(huì)受到各種欲望的誘惑。其實(shí)在做決定的一瞬，個(gè)人價(jià)值就已被定格了，想要升華自身，就讓改變從現(xiàn)在開始。
自律，從另一意義上講就是慎獨(dú)。指的是人們在個(gè)人獨(dú)自居處的時(shí)候，也能自覺嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時(shí)時(shí)刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會(huì)自律，就是會(huì)控制自己的思念和欲望?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是會(huì)有的”。魯迅先生說了這句話也真正做到了這句話—惜時(shí)自律。年少時(shí)的遲到換來了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個(gè)“早”，一個(gè)也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過，這便是一種自律。有了自律，才會(huì)向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有的同學(xué)因?yàn)橐粫r(shí)學(xué)習(xí)不如意，就自暴自棄；有的同學(xué)上課開小差，被老師叫去課后談話；甚至有的同學(xué)遇到困難不是迎難而上，而是半途而廢，打退堂鼓。但是，也一定會(huì)有這樣的人，他們從不遲到早退，守時(shí)自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請假，風(fēng)雨無阻。這些小小的瑣事，卻更突顯他們的嚴(yán)于律己。每件小事都是他們邁向成功的一步。
其實(shí)自律說起來簡單，行動(dòng)起來則需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文；沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存；沒有意志力的支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。當(dāng)考試前你對燈苦讀，在萬籟俱靜中自認(rèn)為在堅(jiān)持不下去時(shí)，請你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅(jiān)持不下了時(shí)，請你在心中鼓勵(lì)自己，為自己加油。意志力其實(shí)就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來。所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者。”勃朗寧也說過：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人。”那么就讓我們做自己的征服者！
讓自律從現(xiàn)在開始，讓改變從這里出發(fā)。
謝謝大家！
慎獨(dú)自律演講稿篇四
敬愛的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好：
我是來至10級建工1班的符東。很高興能參加這次學(xué)生會(huì)的競選活動(dòng)，我競選的職務(wù)是自律部副部一職。
下面請?jiān)试S我陳述一下我參加此次競選的理由。說得實(shí)際一點(diǎn)最重要的就是鍛煉自己，我想作為一個(gè)大一新生，能有機(jī)會(huì)站在這里迎接這種挑戰(zhàn)實(shí)在是一個(gè)絕好的鍛煉機(jī)會(huì)。馬，只有跑過千里，才能知其是否為良駒;人，只有通過競爭，才能知其是否為棟梁。當(dāng)然我決不是僅僅因?yàn)橐憻捵约壕蛠砀傔x，我覺得自己的能力才是促使我競選的強(qiáng)大后盾。首先，我想我的責(zé)任心是毋庸置疑的，從我上學(xué)以來就擔(dān)任班干部，所以在我心中從小就被灌輸了認(rèn)真負(fù)責(zé)的觀念。再者我想還有很重要的一點(diǎn)就是我的領(lǐng)導(dǎo)能力，一直以來的班干部經(jīng)歷使我學(xué)會(huì)了如何能夠合理地分配資源，如何夠好地協(xié)調(diào)人際關(guān)系，如何將整個(gè)團(tuán)體凝成一股繩從而達(dá)到一加一大于二的效果。我的自律部的工作是優(yōu)秀的，這也是使我競選副部的一個(gè)重要原因。
另外我想粗略的談一下我的工作計(jì)劃。首先我會(huì)致力于打造一批屬于我們自律部的品牌活動(dòng);其次我會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展完善上一屆自律部的成果;最后，我會(huì)加強(qiáng)內(nèi)部管理，最大限度的調(diào)動(dòng)內(nèi)部每一位成員的積極性。
加入學(xué)生會(huì)是一種榮譽(yù)，更是一種責(zé)任。我知道這條路上有許多挑戰(zhàn)，但我自信我有能力擔(dān)起這副擔(dān)子，因?yàn)槲业臒崆?，我的毅力，我?shí)事求是的工作態(tài)度。如果我有幸當(dāng)選，我將以良好的精神狀態(tài)，大膽地管理自律部的事務(wù)，積極地吸收借鑒以往學(xué)生會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，使校園生活更加多姿多彩，真正做好本屆學(xué)生會(huì)的工作!
在開展工作時(shí),我將采取恰當(dāng)?shù)姆绞綄Υ龑W(xué)習(xí)和工作同時(shí)抓的任務(wù)，再者處理好我部門與其他部門的溝通交流與合作關(guān)系也是很重要的。無論是各個(gè)部門的“小家庭”還是整個(gè)西科學(xué)生會(huì)這個(gè)“大家庭”，都在以學(xué)生為中心，從學(xué)生出發(fā)，建設(shè)團(tuán)隊(duì)，樹立文化。那么西科學(xué)生會(huì)團(tuán)隊(duì)文化的精髓在哪呢?我認(rèn)為就是一個(gè)“情”。學(xué)生會(huì)的前輩們將濃厚的“西科情”傳遞給我們，再由我們繼承并傳遞給新的西科人，這就是一種文化的傳承。請讓我們以西科學(xué)生會(huì)“公平、和諧、奮進(jìn)、創(chuàng)新”的團(tuán)隊(duì)文化為契機(jī)，傳承西科學(xué)生會(huì)團(tuán)結(jié)一致奮發(fā)向上的精神，用我們“西科人”的“西科情”創(chuàng)造屬于我們自己的新西科。我驕傲，我是西科人!
我剛才說過了，我們都是精英。人生一輩子，最快樂的事情之一當(dāng)數(shù)和知己相交。我的手機(jī)號就在這里()，真誠期待您的呼喚。我在臺下坐著的時(shí)候，就已經(jīng)看得出來，坐在這里的每一個(gè)人都不是池中之物，就讓我們一齊奮斗，并肩前行，互相激勵(lì)，給西科大一個(gè)明天，給中國一個(gè)明天!
thankyoueverybody!youaremytrulyfriends!
慎獨(dú)自律演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們的科學(xué)也一點(diǎn)一點(diǎn)在進(jìn)步，隨之而來的是更多的便利與快捷。但在方便了自己的同時(shí)我們又是否思考過自己的行為是不是適合。
共享單車，共享書本……越來越多的共享資源開始出現(xiàn)在我們的生活中，與我們變得密不可分。上班時(shí)，騎著共享單車;休閑時(shí)，用著共享書本;睡覺時(shí)，躺著共享旅店。這些看似不起眼的行為，卻讓共享融入了我們的世界，改變著我們的生活態(tài)度。
使用共享物品的同時(shí)也體現(xiàn)著每個(gè)使用者的個(gè)人修養(yǎng)，有的人看完的共享書干干凈凈，不留痕，不涂鴉，有的人看完的共享書卻皺皺巴巴，甚至可能會(huì)有破損。兩種對待共享物品的不同態(tài)度，表現(xiàn)了他們兩者之間天差地別的個(gè)人修養(yǎng)。在共享物品為我們提供便利的同時(shí)我們也應(yīng)該提高自己的自律性?！叭司驮撚凶月尚?，沒有自律性的那是牲口?！边@句話是我偶然看到的，卻對我的靈魂產(chǎn)生了深深的震撼。
自律是什么，我認(rèn)為自律就是不貪圖方便亂扔垃圾，不因?yàn)槭謾C(jī)通宵熬夜，不因?yàn)閭€(gè)人方便而破壞他人利益?，F(xiàn)在世界上還是到處可見隨意擺放的共享單車，被破壞的共享書本，被拿回家的共享籃球等。這都是因?yàn)樗麄冇兄鴱谋娦睦?，別人可以為什么我不可以;有著僥幸心理，就一次應(yīng)該不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)吧。但就是沒有一種自律、一種自愛，你是你，他是他，你不是他，我們不應(yīng)該“近墨者黑，近朱者赤?！倍鴳?yīng)像蓮花一般“出淤泥而不染?！敝挥腥巳俗月蛇@個(gè)世界才能真正的文明。
中華上下五千年，有著五千年傳承的我們更應(yīng)該在這21世紀(jì)的共享時(shí)代中發(fā)揚(yáng)光大我們的傳統(tǒng)美德，展現(xiàn)出我們的自律，書寫出我們的文明，讓別的國家望而卻步!
慎獨(dú)自律演講稿篇六
永久憧憬那個(gè)鋪滿綠地毯，四面都是鏡子，可以讓自己旋轉(zhuǎn)的地方。
——題記
偶然和伴侶談到自己青春期最大的圓滿。她是學(xué)吉他的，由于學(xué)業(yè)繁重，不得不終止了學(xué)習(xí)吉他。前些日子，她聽到一首曲子之后，從衣柜最頂層，翻出吉他，滿是灰塵，洗洗擦擦。輕輕地抱起吉他，彈起那首曲子，彈著彈著，吉他聲戛然而止。記不住，淡忘了，曾經(jīng)的認(rèn)識，如今的生疏。以往的認(rèn)識早已生疏，回不去了，放下吉他，離開……她說：看著吉他孤零零的立在那兒，好似等著你，去抱它。有多少人希翼時(shí)間能回到過去，只是時(shí)間17不如意。
伴侶說的那句話，讓我寧靜下來。吉他，等著你去抱它。我也有以前，我也有往事，我也有青春期里的摯愛。鮮紅色的舞鞋，流淌的旋律，閃閃的舞臺和發(fā)光的自己。唯一的一張有關(guān)舞蹈的紀(jì)念——青少年宮組織的.表演。照片上，刺眼的燈光灼燒我的臉，紅色的舞鞋，紅色的輕紗裙，紅撲撲的面頰。只是，那些紅色，在時(shí)光的長河里，一致褪了色?？粗菑堈掌?，會(huì)想哭，我都不知道我自己是如何將它塵封的。放棄舞蹈，放棄我青春期的摯愛。離開之后，想重新回去，只是沒想到，竟再也回不去了。
放棄舞蹈之后的一年，我試圖去繼續(xù)我的舞蹈旅程。太久沒有去過了，在認(rèn)識的分岔口，迷失了方向。費(fèi)勁地找到本來的舞蹈室，看到滿地的綠毯和四面的鏡子，還是會(huì)很激動(dòng)。最終回來了，只是，我不能回到原點(diǎn)了。那些以前和我一起在舞蹈室中流淚，歡樂過的人，都考過了八級，我追不上了。轉(zhuǎn)身，離開，再也不回來。再見，舞蹈！
不再觸碰舞蹈，怕疼；將唯一的照片深埋，怕忍不住惦念。青春期最大的圓滿——脫下了屬于自己的舞鞋。
青春期最大的圓滿——失去了原本可以讓自己閃閃發(fā)光的舞臺。
慎獨(dú)自律演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我酷愛讀書，一拿到喜歡的書就愛不釋手，可以一直看到結(jié)束，坐上一整天。如果誰突然打斷，我會(huì)先是很生氣，然后非常想看下面的內(nèi)容，不計(jì)后果、想方設(shè)法去看。
一次，我看了一本很好笑的漫畫書，但媽媽喊我去復(fù)習(xí)，我只好放下書本，極不情愿地拿起語文書。復(fù)習(xí)了一會(huì)兒，我不禁又想起剛剛沒看完的漫畫，想要繼續(xù)看。過了一會(huì)兒，我聽到媽媽在打電話，機(jī)會(huì)來了!我躡手躡腳地跳下椅子，走出臥室，來到客廳，悄悄地抽出漫畫，聽媽媽還在打電話，腳底抹油，趕緊溜走。
我把語文書套在外面，漫畫藏在里面，豎起語文書的最后一頁，讓媽媽以為我在認(rèn)真復(fù)習(xí)。看書還不能好好看，提心吊膽的，耳朵也得豎起來傾聽，聽覺能力提高好幾倍。聽見媽媽房間里傳出的說話聲，我懸著的新稍稍放下了一點(diǎn)兒。聽到媽媽的談話快結(jié)束時(shí)，我心里提醒自己該放下書本了，但心中一直有個(gè)小聲音在說“在等等，不會(huì)有事的，再看一會(huì)兒吧!”不知怎么回事兒，一等再等，一看再看，放縱著自己的欲望。
腳步聲漸近，我連忙把漫畫合上，放在語文書下，繼續(xù)復(fù)習(xí)。等腳步聲走遠(yuǎn)，我舒了一口氣，拿出書繼續(xù)看。這本漫畫就在提心吊膽中看完，塞進(jìn)書堆中，一切都做好后，才發(fā)現(xiàn)自己已驚出冷汗。
這樣的閱讀并不能使我痛快，反而要十分緊張，還不如復(fù)習(xí)好了，光明正大地讀。其實(shí)看書沒有必要竊讀，可以和媽媽說一下，合理安排讀書時(shí)間，也可以在休息時(shí)間閱讀，心安理得地讀。
有時(shí)候我寫英語時(shí)，媽媽不在家，也會(huì)偷偷摸摸地看電視。被媽媽批評之后，我開始自律，提醒、監(jiān)督自己不許看電視。慢慢地我就不會(huì)再想著電視，先把英語認(rèn)真寫好，省略了改正的步驟，節(jié)省出時(shí)間安心看電視。
慎獨(dú)自律演講稿篇八
一提到鏡子，人們自然會(huì)想起1400多年前，唐太宗李世民的一句話，“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以見興替。”這句話一語道出了鏡子的真正價(jià)值。
在如今這個(gè)物欲繁盛的時(shí)代，我們每個(gè)人更需要有一面鏡子，既讓人看清自己、也讓人明白社會(huì)。把個(gè)人放在它面前，能照出行為的正斜、品格的高下；把社會(huì)放在它的面前，能照出公德的存廢、世俗的清濁。
記得有這么一個(gè)故事：在春秋時(shí)期，宋國有一人得到一塊玉石，他將它獻(xiàn)給齊國的大夫子罕。子罕卻不肯接受。獻(xiàn)玉人對子罕說：“我曾把這塊玉石拿給做玉器的工匠看過。工匠認(rèn)為這是一塊非常難得的寶石，所以才敢拿來獻(xiàn)給你，可您為什么不接受呢？”子罕說：“我為人處事以不貪為寶，你以玉為寶。如果我把玉石收下，那么我們兩個(gè)都失掉了寶。我不收，這樣我們各人就有各人的寶石啊！”
這是發(fā)生在2600多年前的事，盡管它跨越了漫漫的歷史長河，但它卻如同一面清亮的銅鏡，折射出古人淡泊名利、廉潔奉公的優(yōu)秀品德。
幾千年的文明傳承，廉潔奉公已鑄成我們民族的一種。
精神。
這種。
精神。
始終在不同的時(shí)代中熠熠生輝。即便是在封建社會(huì)那混濁的官場中依然有許多出淤泥而不染、嚴(yán)于律己、奉公守法的清官廉吏：包拯、海瑞、于成龍……他們恪守“不貪為寶”的人生信條抵擋住各種誘惑清清白白做人明明白白做官他們的浩然正氣影響著一代又一代的后人。
古人說得好：“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉?！比绻檬种械臋?quán)利行一己之便，貪一己之利，那么終將會(huì)落得身敗名裂，傾家蕩產(chǎn)，甚至家破人亡的下場。
津貼。然而，就是這樣一個(gè)出身貧寒，刻苦奮斗的干部，卻忘記了自身的職責(zé)，丟棄了廉潔這面立身處世的明鏡，終于滑向了犯罪的深淵。他大肆受賄上千萬，被判無期徒刑，同案的妻子被判有期徒刑15年，兒子被判有期徒刑12年。案發(fā)后，他的老岳母無法面對這一事實(shí)，服毒自殺了。他的老母親雖然是一個(gè)生活在山村里的農(nóng)民，但卻識大體，在事發(fā)前曾多次叮囑自己的兒子“我雖年老，但還能種地，日子也過得去，我的生活費(fèi)不用你們操心，你為官要清廉，不要多占公家一分錢，”“兒啊，你不知道你的官當(dāng)?shù)迷酱?，?dāng)媽的心就為你揪得越緊。那么多貪官被槍斃、被判刑，他們?yōu)槿藘号顚Σ黄鸬木褪亲约豪细浮⒗夏赴?！”歷經(jīng)歲月滄桑的老母親尚且記得人世間的這些教訓(xùn)，明白為官要清廉，。可是老人那字字血淚的訓(xùn)導(dǎo)卻沒能擦亮兒子的眼睛，沒能讓他從貪欲中醒悟過來。鄭道訪被捕后，他80多歲的老母親每天清晨，總是帶著不滿7歲的曾孫女沿街賣花，一角兩角地掙錢，想為兒子早日還清那上千萬元的贓款。然而可憐的老人還是從一次電視報(bào)道中得知兒子、兒媳、孫子都被判刑的消息，一個(gè)好端端的家就這樣毀了！她無法接受這個(gè)事實(shí)，一口氣沒上來，就活活氣死了……
慎獨(dú)自律演講稿篇九
尊敬的評委、親愛的同學(xué)們：
你們好！我叫xx，今天我演講的題目是《自律》。自律，是一門學(xué)問，這門學(xué)問自先秦時(shí)期就開始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。
《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也?！薄吧鳘?dú)”二字，也許我們聽過數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡簡單單兩個(gè)字所包含的意境呢？！“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。
我們都曾在過去的八月領(lǐng)略了我國奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場絕對真實(shí)的競技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無與倫比的藝術(shù)。
其實(shí)，對于大學(xué)生只要我們做好手中的.事情，自律無處不在。學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。
慎獨(dú)自律演講稿篇十
大家好，我是高一(8)的邱暨南。
今天我演講的題目是“慎獨(dú)”。大家一定對這個(gè)詞感到有些陌生，“慎獨(dú)”一詞出自《禮記大學(xué)》：“此謂誠于中，形于外，故君心慎其獨(dú)也?！薄吧鳌本褪侵?jǐn)慎，“獨(dú)”就是“獨(dú)處、獨(dú)自”的意思，那么合起來就是在獨(dú)居時(shí)能謹(jǐn)慎不茍。經(jīng)過我的一番解釋，相信同學(xué)們一定有了些許了解，依我本人淺見，慎獨(dú)就是要表里如一，不能當(dāng)人一面，背后一面，不做表面功夫，何時(shí)何地都要嚴(yán)于律己，認(rèn)真對待一切?！吧鳘?dú)”這個(gè)詞是古人數(shù)百年甚至千年積淀下來的智慧，對于我們而言雖然年代久遠(yuǎn)但值得借鑒，他可以成為我們成功的一大助力，甚至成為我們制勝的法寶。例如，就拿我們剛剛經(jīng)歷的期中考試來說，有人歡喜有人憂，優(yōu)異的成績是靠自己真實(shí)的水平而得到的回報(bào)，但對那些不努力的人來說，由平日里浪費(fèi)時(shí)間來偷玩的竊喜變得非常后悔，懊惱是必然的。所以，我們應(yīng)該做一個(gè)坦蕩的人，學(xué)會(huì)慎獨(dú)，做到表里如一，如果我們?nèi)栽谄綍r(shí)馬馬虎虎，卻拍著胸脯說自己考試一定認(rèn)真仔細(xì)，那估計(jì)得落下個(gè)南郭先生落荒而逃的下場，。所以我們不能只做表面功夫，要學(xué)會(huì)慎獨(dú)，不管有沒有人監(jiān)督自己，都要嚴(yán)于律己，事無大小，都要一絲不茍，謹(jǐn)慎小心。每個(gè)人都有這樣的時(shí)候----無人監(jiān)管的晚自習(xí)，瞄瞄窗戶沒人，于是睡了起來，下課時(shí)間看見一些同學(xué)在外面玩，于是合上書本走了出去;周末假日，看到感興趣的事，立刻扔下了書包奔了過去????長期下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有許多時(shí)間都浪費(fèi)了，并成為債而煩惱。同學(xué)們在這里，我要說，一定要學(xué)會(huì)慎獨(dú)!我們是自由的，可不能天天有人看著我們。當(dāng)我們一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，你會(huì)自覺拿起作業(yè)還是伸手拿過手機(jī)?一旦你放松了，松懈了，你的思想態(tài)度就倒了一半。慎獨(dú)，要求我們即使在無人約束的時(shí)候，也要自覺、嚴(yán)于律己，學(xué)生的本職工作就是汲取知識，積累智慧，因?yàn)檫@一切都是為了未來，我們的，家人的、祖國的未來!千萬別貪圖一時(shí)享樂，而耽誤了學(xué)習(xí)得最好時(shí)機(jī)!如果我們學(xué)會(huì)慎獨(dú)，做一個(gè)處事謹(jǐn)慎，對自己負(fù)責(zé)的人，我相信我們一定會(huì)取得更大的進(jìn)步。
我的演講完畢，謝謝大家。
慎獨(dú)自律演講稿篇十一
大家好！今天我演講的題目是自律。
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語句，字字透露了自律的重要性，每個(gè)人在這充滿蠱惑的世界前行，勢必會(huì)受到各種欲望的誘惑。其實(shí)在做決定的一瞬，個(gè)人價(jià)值就已被定格了，想要升華自身，就讓改變從現(xiàn)在開始。
自律，從另一意義上講就是慎獨(dú)。指的是人們在個(gè)人獨(dú)自居處的時(shí)候，也能自覺嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時(shí)時(shí)刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會(huì)自律，就是會(huì)控制自己的思念和欲望?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是會(huì)有的”。魯迅先生說了這句話也真正做到了這句話—惜時(shí)自律。年少時(shí)的遲到換來了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個(gè)“早”，一個(gè)也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過，這便是一種自律。
有了自律，才會(huì)向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有的同學(xué)因?yàn)橐粫r(shí)學(xué)習(xí)不如意，就自暴自棄；有的同學(xué)上課開小差，被老師叫去課后談話；甚至有的同學(xué)遇到困難不是迎難而上，而是半途而廢，打退堂鼓。但是，也一定會(huì)有這樣的人，他們從不遲到早退，守時(shí)自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請假，風(fēng)雨無阻。這些小小的瑣事，卻更突顯他們的嚴(yán)于律己。每件小事都是他們邁向成功的一步。
其實(shí)自律說起來簡單，行動(dòng)起來則需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文；沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存；沒有意志力的`支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。當(dāng)考試前你對燈苦讀，在萬籟俱靜中自認(rèn)為在堅(jiān)持不下去時(shí)，請你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅(jiān)持不下了時(shí)，請你在心中鼓勵(lì)自己，為自己加油。意志力其實(shí)就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來。
所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者。”勃朗寧也說過：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人?！蹦敲淳妥屛覀冏鲎约旱恼鞣?！
慎獨(dú)自律演講稿篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是《增強(qiáng)安全意識，學(xué)會(huì)自我保護(hù)》。我想，同學(xué)們都會(huì)唱孫悅的《祝你平安》吧?會(huì)唱《好人一生平安》吧?這兩首歌是祈禱順利、求報(bào)平安的歌曲。我相信，同學(xué)們都理解“平安是?！?、“平安是金”、“一路順風(fēng)”等話語所包含的意義。我也相信，同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過良好的祝愿。安全重于泰山，它歷來都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人生活和集體穩(wěn)定的最重要的保障線。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。有專家指出，通過安全教育，提高我們學(xué)生的自我保護(hù)能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。在這里我想對同學(xué)們說的是，“生命”，是多么鮮活的詞語，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，我們要人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。針對同學(xué)們在校園的實(shí)際活動(dòng)特點(diǎn),我希望大家能注意以下幾點(diǎn)：
1、要注意交通安全。嚴(yán)守交通規(guī)則，按時(shí)回家，不在外逗留。上學(xué)、放學(xué)路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;過馬路時(shí)要先觀察兩邊車輛情況，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛;不準(zhǔn)在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動(dòng)。
2、要注意飲食安全。同學(xué)們購買袋裝食品時(shí)，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室里的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應(yīng)向老師和學(xué)校報(bào)告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準(zhǔn)在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我們每個(gè)人都要外出，每天都要經(jīng)歷很多事，一不小心，就會(huì)發(fā)生意外事故。因此，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，注意安全，學(xué)會(huì)自護(hù)自救，掌握基本的防護(hù)知識和逃生本領(lǐng)，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110報(bào)警、120急救車、119火警)。更要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧或營業(yè)性娛樂場所，不和社會(huì)上的陌生人交往，以防上當(dāng)受騙。
同學(xué)們，安全重于泰山，重在自我保護(hù)，增強(qiáng)安全意識,從我做起，從小事做起。生命只有一次，它不光是屬于你，也屬于每一個(gè)家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠(yuǎn)有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠(yuǎn)保持完整，記住珍愛生命，安全第一。同學(xué)們，讓我們攜起手來，人人爭做“平安家庭”的維護(hù)者，爭做“平安校園”的參與者，最后祝愿同學(xué)們每天高高興興上學(xué)，平平安安回家!
慎獨(dú)自律演講稿篇十三
大家好！我演講的題目是：“青春無悔，陽光成長”。
來到三中，父母希望我們健康地成長，老師希望我們快樂的成長。要健康，要快樂，唯有自律的養(yǎng)成。一個(gè)好的習(xí)慣將會(huì)讓人受益一輩子。
來到三中，我們求知若渴。半年過去了，我們流下了汗水，收獲的知識，養(yǎng)成了自律，我們健健康康的成長，我們快快樂樂的生活。
同學(xué)們，我們按時(shí)作息，積極學(xué)習(xí)，對問題不是不懂裝懂，對學(xué)習(xí)不恥下問，這是對自己的負(fù)責(zé)。是的，起初，我們都感覺這很難，嚴(yán)于律己，說起來容易，當(dāng)做起來的時(shí)候，卻感覺不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同學(xué)卻堅(jiān)強(qiáng)的挺過來，他們就是那些品學(xué)兼有的人，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
風(fēng)可以穿越荊棘，靠的是藐視一切挫折的勇氣，與頑強(qiáng)進(jìn)取的毅力。同學(xué)們，給自己一個(gè)目標(biāo)，讓青春為他燃燒。
天其實(shí)并不高，海其實(shí)也不遠(yuǎn)，青春只會(huì)在奮斗中發(fā)光，在自律中重生。我們都知道：“青春是美麗的。”好比朝陽。她的美麗不僅僅是絢爛的外表，更美在恪盡職守，更美在嚴(yán)于律己。沒有自律，青春是野草，漫無邊際的草長，有了自律，青春是盛開的`牡丹，嬌艷芬芳。
我們雖然普通，但是這里的嚴(yán)格管理讓我們并不普通，我，你，還有他們，所有的寒窗苦讀的學(xué)子都在追逐著同樣的夢，那就是讓青春無悔；我們驕傲，那是因?yàn)槲覀円龅氖且环萑松蠲赖拇鹁怼?BR> 青春給未來插上飛翔的翅膀，青春的我們要對自己負(fù)責(zé)，對生活負(fù)責(zé)，在本學(xué)期所剩不多的時(shí)間里，嚴(yán)于律己，緊緊抓住每一分每一秒，盡我們最大努力，做一次最有力的沖刺。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天空，讓年輕的夢沒有終點(diǎn)。我們要親臨黃埔迎風(fēng)高歌，黃鶴樓頂，目窮千里，橘子洲頭，中流擊水，書生意氣，揮斥方遒。我很欣賞《烈火青春》里的一句話：青春就是要讓火來燒。這把火就從自律燒起，把懶惰燃成灰燼，把虛偽燒成黑煙，讓自律成就青春夢想，我愿意。在座的各位同學(xué)，你們愿意嗎？向藍(lán)天，向大海，大聲呼喊：燃燒青春，自律自尊。
青春是美麗的花兒，自律是精心的呵護(hù)。要開出人生最美的花朵，就要自律，自尊，自強(qiáng)。
無規(guī)矩不成方圓。上課做不好聽講，自習(xí)做不好練習(xí)，問題做不到獨(dú)立思考，一切做不到自律，又怎么能談到自強(qiáng)，自立。如果那樣，青春的夢想翅膀會(huì)折斷，青春的花兒會(huì)枯萎，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡。
同學(xué)們，難道我們不想嗎？我們要做一個(gè)有用的人，我們做不到嗎？我們一定能，一定行。
那就讓我們從今天做起，從小事做起。清晨，早點(diǎn)起床，按時(shí)自習(xí)，把作業(yè)做好，把功課溫習(xí)；課前做好準(zhǔn)備，把筆記重新鞏固；聽課認(rèn)真，孔子說：學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則罔；孟子說過：終日而思不如片刻的學(xué)習(xí)。同學(xué)們，今天我以三中為榮，明天三中以我為榮。
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。用激情迎接日出，讓朝陽為青春、為自律、為自強(qiáng)喝彩。
我衷心祝愿在座的各位同學(xué)擁有快樂的今天，美好的明天。在三中，陽光的成長，成為三中校園美麗的風(fēng)景。
慎獨(dú)自律演講稿篇十四
慎獨(dú)造句：
1、薄禮面前慎微，盛情面前慎軟，喜好面前慎讒，“隱賄”面前慎獨(dú)，“五九”面前慎終。
2、知恥知畏知止，慎言慎獨(dú)慎行。
3、內(nèi)不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎獨(dú)。
自律造句：
1、不自重者取辱，不自律者招禍，不自滿者受益，不自足者博聞。
2、人生須“五自”：自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”：戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。
3、品行端正，廉潔自律。
慎獨(dú)自律演講稿篇十五
3.你涉水而過不代表你擁有這條河。
4.吾日三省吾身。(曾子)。
5.慎在于畏小，智在于治大。——尉繚子。
6.只要有斗志，不怕沒戰(zhàn)場。
7.自我控制是最強(qiáng)者的本能，能做到自我控制的就是強(qiáng)者。
8.經(jīng)過了兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的「重逢」是場浪漫。
9.自重、自覺、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。丁尼生。
10.每個(gè)人都知道鞋子擠腳的地方。——拉丁美洲。
11.每個(gè)人都知道鞋子擠腳的地方。拉丁美洲。
13.痛斥邪惡小人全無羞恥之心。
14.行謹(jǐn)則能堅(jiān)其志，言謹(jǐn)則能崇其德?！巍ず辍逗又浴の耐酢?。
15.現(xiàn)在流行一句話：你有多自律，你就有多自由！但細(xì)細(xì)思量，捫心自問，我真的自律了嗎？就拿最簡單的來說吧。都知道熬夜不好，早睡早起有益健康，但說好的十一點(diǎn)前睡覺呢？除了冬季極個(gè)別時(shí)候，其他時(shí)候我基本都做不到吧。
16.以直報(bào)怨，以德報(bào)德。(孔子)。
17.在職唯明，做事唯品；處世唯清，待人唯誠。
18.這個(gè)夏天，快樂不打烊。
19.征服自己的一切弱點(diǎn)，正是一個(gè)人偉大的起始。
20.可愛的人要放在心里。
21.勞動(dòng)受人推崇。為社會(huì)服務(wù)是很受人贊賞的道德理想。
22.讀書對付伶俐，就像體操對付身體一樣。——愛迪生。
23.生活不是苦難，也不是享樂，而是我們應(yīng)當(dāng)為之奮斗并堅(jiān)持到底的事業(yè)。
24.大臣之廉恥，即天下之風(fēng)尚?！房煞ā?BR> 25.不要一昧的認(rèn)為人際關(guān)系最重要，在你沒有能力的時(shí)候，沒有什么比讓自己變得強(qiáng)大更重要。
26.我們的事業(yè)是正義的，我們的團(tuán)結(jié)是堅(jiān)強(qiáng)的。
27.我試圖消失，但最后沒有人問。
28.多謝你的絕情，讓我學(xué)會(huì)死心。
29.見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省。(孔子)。
30.做人一生光明正大，為官一任廉潔奉公。
31.歷覽古今多少官，成由清廉?dāng)∮韶潯?BR> 32.清除疑惑，公正清廉廉生威。
33.世界上有大成就的人，對人類有特殊貢獻(xiàn)的人，幾乎都是愛讀書的人。讀書，使人思維活躍，聰穎智慧；讀書，使人胸襟開闊，豁達(dá)曉暢；讀書，使人目光遠(yuǎn)大，志存高遠(yuǎn)；讀書，使入思想插上翅膀，感情綻開花蕾。
34.慎獨(dú)慎微，慎始慎終。
35.人是被習(xí)慣所塑造的，優(yōu)異的成績來自于良好的習(xí)慣，而非一時(shí)的沖動(dòng)。
36.反腐莫論事大小，倡廉不在位高低。
37.一個(gè)人不求大富大貴，但求平平安安;不求有錢有勢，但是自在安然。
38.勵(lì)操行以修法業(yè)，當(dāng)自重;甘淡泊以守清貧，當(dāng)自省;謀善舉以澤眾生，當(dāng)自勵(lì)。
39.不要對任何人都敞開你的心胸。——《圣經(jīng)后典·便西拉智訓(xùn)》。
40.凡人為善，不自譽(yù)而人譽(yù)之；為惡，不自毀而人毀之?！巍ぬK軾。
41.巧言亂德，小不忍則亂大謀。(孔子)。
42.布勤，無以成就事業(yè)；不廉，難以凝聚人心。
43.廉潔知恥是一個(gè)正人君子最重要的節(jié)操。
44.如果自律路上充滿了質(zhì)疑，別把時(shí)間花在解釋上，用結(jié)果說話。
45.牡丹花好空入目，棗花須少結(jié)實(shí)成。明·佚名《增廣昔時(shí)賢文》。
46.反躬自省是通向美德和上帝的途徑?！叽?。
47.走健身這條路注定很艱苦、但回報(bào)你的將是一輩子的！
48.既來之，則安之。(論語)。
49.一日兩餐。
50.我讀我思我做主，我品我寫我快樂。
51.每天提升正能量，心中充滿小太陽。
52.我將視新歡為初戀，向舊愛致歉。
53.多讀一本好書，多交一位益友。
54.名不可以虛求，貴不可以偽得?！对诱龝浴?。
55.這世界不會(huì)辜負(fù)每一份努力和堅(jiān)持，時(shí)光不會(huì)怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個(gè)人！
56.沒有固定的規(guī)則就是永恒的規(guī)則，自然界變化無常，人世間瞬息萬端，只有不拘泥于過去，才能活得更好。
57.每天都要好好吃飯。
58.我們走過了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營者對此都要深刻地反思?！踹x。
60.近期生活碎片已發(fā)送。
61.窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
62.每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。
63.像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。
64.與好書牽手，親近美國文學(xué)，構(gòu)建美好生活。
65.沒有不勞而獲的工作，更沒有坐享其成的收獲，若比別人貪心，請比別人用心！一分耕耘一分收獲！
66.無論何時(shí)，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)心喪氣。
68.燕居常慎獨(dú)(宋·李處權(quán)·《題呂季升谷隱堂兼寄居仁》)。
69.努力，跟你的性別無關(guān)，跟你讀不讀大學(xué)的差距無關(guān)。
70.得到的失去的在乎的忘掉的都讓它隨風(fēng)而去。
72.一個(gè)人還不能知道他自己，就忙著去研究一些和他不相干的東西，這在我看是很可笑的。
73.人生最困難的事情是認(rèn)識自己?！厝R斯。
74.美德對于每個(gè)人，都是善;不道德對于每個(gè)人，都是惡。——莎甫慈伯利。
75.世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，結(jié)果總是一事無成；后者瞧不起天下所有人，自認(rèn)為自己最聰明，結(jié)果聰明反被聰明誤。
76.修辭立其誠?！吨芤住での难浴费哉Z應(yīng)該建立在誠信的基礎(chǔ)上。
77.不要像個(gè)落難者，告訴所有人你的不幸。
慎獨(dú)自律演講稿篇十六
今天我講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手，洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。一年級的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣。雖然現(xiàn)在天氣逐漸寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢，這樣可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免到空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。
(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。
我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操、眼保健操，積極上好體育課、活動(dòng)課。但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槿酥鴽鰰r(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降容易患病。
(3)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。
(4)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。
這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學(xué)們要堅(jiān)決和這些垃圾食品說再見，以防病從口入。
(5)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律。
對于各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，對生命健康?huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，科學(xué)用藥。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝老師們、同學(xué)們身心健康!
慎獨(dú)自律演講稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
說起自律，我對它是又愛又恨。
小學(xué)是上的一般的小學(xué)，初中也是不太好的初中。我記得初中上生物課，班上聽課的人寥寥無幾，我見生物老師年紀(jì)一大把，每天騎自行車，從大老遠(yuǎn)緩緩的騎過來。我決定要好好他的課，怎么也不能辜負(fù)他的敬業(yè)。每次班上鬧成一團(tuán)的時(shí)候，我就會(huì)覺得，老師就在和我一個(gè)人講課，他朝我頻頻微笑，滿懷喜悅和期待的樣子，至今記憶猶新。最后班上也只有兩個(gè)人考上高中。
高中是考上了，但是也是一般的高中，就這樣，初中的日子又在上演。我覺得自己不聰明，全靠的是自律與勤奮。我不知道是不是想要有能力改變自己的信念一直支撐著我。
但是物極必反，我想要說的是自律也需要平衡?；蛘哒f你需要大度的自律。不知道是生性就是憂郁，還是其他原因，我會(huì)是一個(gè)想的很多的人。給與自己很大的壓力，一刻都不讓自己放松，并且也不愿意去說很多。最后心理和身體上都出現(xiàn)了一些問題。這就像把自己當(dāng)一臺機(jī)器一般，不懂得愛惜。
這是我自己的經(jīng)歷，有時(shí)候我會(huì)想很多關(guān)于自己過去的事情，很多時(shí)候會(huì)感謝自己的自律。如果沒有它，那么，我也無法享受大學(xué)的生活，然而，有時(shí)它，讓我不能輕松，很多沒必要計(jì)較的事情，仍舊在乎，變成多余的負(fù)擔(dān)，但是我希望自己和大家都能最終找到平衡。
慎獨(dú)自律演講稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
米蘭·昆德拉曾說“生活是一種永恒的沉重的努力”。
雪萊曾在詩歌中激揚(yáng)文字：“流星在選擇中下沉，太陽在選擇中上升”。
我從儒家經(jīng)典中窺探到：君子慎獨(dú)。
人生是一種遠(yuǎn)大的旅行，我們的足跡任由我們留下，而又任由我們驅(qū)使。我們選擇我們的路，選擇星光，以后選擇沉夜，選擇太陽，抑或選擇黃昏：無論哪一種選擇，都是來自于我們的選擇，都是來自于那幽深地底下一生長遠(yuǎn)的呼喚，自律者，天助也。人生道路這么長，這么曲，深度之于君子就如明日快車，能使我們少走些彎路。
我們不斷行進(jìn)，或抑郁低沉，或慷慨激昂，我們的無數(shù)次變幻莫不隨著外物的無數(shù)次變幻。燈紅酒綠，笙歌夜舞無一不是消遣快活的好方式，那么偷劫搶掠也無一不是來財(cái)?shù)淖詈梅绞?。但正如天上不?huì)掉餡餅，這種投機(jī)取巧的方式最終將招致法律的審判，將行走在這條路上的人送去不歸途。
“貪如火，不撲則燎原;欲如水，不遏則滔天”所有的罪惡都來自與罪惡的那個(gè)自己，所有的罪惡的自己又是各種欲念的融合交雜。我們只有將罪惡的欲念祛除出善的本心，把我們的本心鞏固在巋然不動(dòng)的山巔，我們才能慎獨(dú)，抵擋住那如滔滔如江水般的罪惡的欲念。
“寧因窮以濟(jì)意，不委屈而累己”我們只有培育出一顆清明通透的本心，就像佛家一般，將雜念拋與世外，君子慎獨(dú)，時(shí)時(shí)慎，處處慎，不刻意為之，而是自然而然，便達(dá)到慎獨(dú)的至高境界。
我們選擇我們的路，走對走錯(cuò)，在于自己的選擇，若要怨天尤人，不如反省內(nèi)心，看看那因欲念而起的貪杯是有多讓人可憎可惡。親愛的朋友，審視我們的心靈吧，他將令你戰(zhàn)栗，因?yàn)槟抢锊攀悄惚緛淼拿婺?
慎獨(dú)自律演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《自律》。
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語句，字字透露了自律的重要性，每個(gè)人在這充滿蠱惑的世界前行，勢必會(huì)受到各種欲望的誘惑。其實(shí)在做決定的一瞬，個(gè)人價(jià)值就已被定格了，想要升華自身，就讓改變從現(xiàn)在開始。
自律，從另一意義上講就是慎獨(dú)。指的是人們在個(gè)人獨(dú)自居處的時(shí)候，也能自覺嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時(shí)時(shí)刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會(huì)自律，就是會(huì)控制自己的思念和欲望?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是會(huì)有的”。魯迅先生說了這句話也真正做到了這句話—惜時(shí)自律。年少時(shí)的遲到換來了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個(gè)“早”，一個(gè)也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過，這便是一種自律。有了自律，才會(huì)向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有的同學(xué)因?yàn)橐粫r(shí)學(xué)習(xí)不如意，就自暴自棄；有的同學(xué)上課開小差，被老師叫去課后談話；甚至有的同學(xué)遇到困難不是迎難而上，而是半途而廢，打退堂鼓。但是，也一定會(huì)有這樣的人，他們從不遲到早退，守時(shí)自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請假，風(fēng)雨無阻。這些小小的瑣事，卻更突顯他們的嚴(yán)于律己。每件小事都是他們邁向成功的一步。
其實(shí)自律說起來簡單，行動(dòng)起來則需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文；沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存；沒有意志力的支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。當(dāng)考試前你對燈苦讀，在萬籟俱靜中自認(rèn)為在堅(jiān)持不下去時(shí)，請你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅(jiān)持不下了時(shí)，請你在心中鼓勵(lì)自己，為自己加油。意志力其實(shí)就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來。所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者。”勃朗寧也說過：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人。”那么就讓我們做自己的征服者！
讓自律從現(xiàn)在開始，讓改變從這里出發(fā)。
謝謝大家！
慎獨(dú)自律演講稿篇四
敬愛的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家晚上好：
我是來至10級建工1班的符東。很高興能參加這次學(xué)生會(huì)的競選活動(dòng)，我競選的職務(wù)是自律部副部一職。
下面請?jiān)试S我陳述一下我參加此次競選的理由。說得實(shí)際一點(diǎn)最重要的就是鍛煉自己，我想作為一個(gè)大一新生，能有機(jī)會(huì)站在這里迎接這種挑戰(zhàn)實(shí)在是一個(gè)絕好的鍛煉機(jī)會(huì)。馬，只有跑過千里，才能知其是否為良駒;人，只有通過競爭，才能知其是否為棟梁。當(dāng)然我決不是僅僅因?yàn)橐憻捵约壕蛠砀傔x，我覺得自己的能力才是促使我競選的強(qiáng)大后盾。首先，我想我的責(zé)任心是毋庸置疑的，從我上學(xué)以來就擔(dān)任班干部，所以在我心中從小就被灌輸了認(rèn)真負(fù)責(zé)的觀念。再者我想還有很重要的一點(diǎn)就是我的領(lǐng)導(dǎo)能力，一直以來的班干部經(jīng)歷使我學(xué)會(huì)了如何能夠合理地分配資源，如何夠好地協(xié)調(diào)人際關(guān)系，如何將整個(gè)團(tuán)體凝成一股繩從而達(dá)到一加一大于二的效果。我的自律部的工作是優(yōu)秀的，這也是使我競選副部的一個(gè)重要原因。
另外我想粗略的談一下我的工作計(jì)劃。首先我會(huì)致力于打造一批屬于我們自律部的品牌活動(dòng);其次我會(huì)進(jìn)一步的發(fā)展完善上一屆自律部的成果;最后，我會(huì)加強(qiáng)內(nèi)部管理，最大限度的調(diào)動(dòng)內(nèi)部每一位成員的積極性。
加入學(xué)生會(huì)是一種榮譽(yù)，更是一種責(zé)任。我知道這條路上有許多挑戰(zhàn)，但我自信我有能力擔(dān)起這副擔(dān)子，因?yàn)槲业臒崆?，我的毅力，我?shí)事求是的工作態(tài)度。如果我有幸當(dāng)選，我將以良好的精神狀態(tài)，大膽地管理自律部的事務(wù)，積極地吸收借鑒以往學(xué)生會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，使校園生活更加多姿多彩，真正做好本屆學(xué)生會(huì)的工作!
在開展工作時(shí),我將采取恰當(dāng)?shù)姆绞綄Υ龑W(xué)習(xí)和工作同時(shí)抓的任務(wù)，再者處理好我部門與其他部門的溝通交流與合作關(guān)系也是很重要的。無論是各個(gè)部門的“小家庭”還是整個(gè)西科學(xué)生會(huì)這個(gè)“大家庭”，都在以學(xué)生為中心，從學(xué)生出發(fā)，建設(shè)團(tuán)隊(duì)，樹立文化。那么西科學(xué)生會(huì)團(tuán)隊(duì)文化的精髓在哪呢?我認(rèn)為就是一個(gè)“情”。學(xué)生會(huì)的前輩們將濃厚的“西科情”傳遞給我們，再由我們繼承并傳遞給新的西科人，這就是一種文化的傳承。請讓我們以西科學(xué)生會(huì)“公平、和諧、奮進(jìn)、創(chuàng)新”的團(tuán)隊(duì)文化為契機(jī)，傳承西科學(xué)生會(huì)團(tuán)結(jié)一致奮發(fā)向上的精神，用我們“西科人”的“西科情”創(chuàng)造屬于我們自己的新西科。我驕傲，我是西科人!
我剛才說過了，我們都是精英。人生一輩子，最快樂的事情之一當(dāng)數(shù)和知己相交。我的手機(jī)號就在這里()，真誠期待您的呼喚。我在臺下坐著的時(shí)候，就已經(jīng)看得出來，坐在這里的每一個(gè)人都不是池中之物，就讓我們一齊奮斗，并肩前行，互相激勵(lì)，給西科大一個(gè)明天，給中國一個(gè)明天!
thankyoueverybody!youaremytrulyfriends!
慎獨(dú)自律演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
隨著時(shí)代的發(fā)展，我們的科學(xué)也一點(diǎn)一點(diǎn)在進(jìn)步，隨之而來的是更多的便利與快捷。但在方便了自己的同時(shí)我們又是否思考過自己的行為是不是適合。
共享單車，共享書本……越來越多的共享資源開始出現(xiàn)在我們的生活中，與我們變得密不可分。上班時(shí)，騎著共享單車;休閑時(shí)，用著共享書本;睡覺時(shí)，躺著共享旅店。這些看似不起眼的行為，卻讓共享融入了我們的世界，改變著我們的生活態(tài)度。
使用共享物品的同時(shí)也體現(xiàn)著每個(gè)使用者的個(gè)人修養(yǎng)，有的人看完的共享書干干凈凈，不留痕，不涂鴉，有的人看完的共享書卻皺皺巴巴，甚至可能會(huì)有破損。兩種對待共享物品的不同態(tài)度，表現(xiàn)了他們兩者之間天差地別的個(gè)人修養(yǎng)。在共享物品為我們提供便利的同時(shí)我們也應(yīng)該提高自己的自律性?！叭司驮撚凶月尚?，沒有自律性的那是牲口?！边@句話是我偶然看到的，卻對我的靈魂產(chǎn)生了深深的震撼。
自律是什么，我認(rèn)為自律就是不貪圖方便亂扔垃圾，不因?yàn)槭謾C(jī)通宵熬夜，不因?yàn)閭€(gè)人方便而破壞他人利益?，F(xiàn)在世界上還是到處可見隨意擺放的共享單車，被破壞的共享書本，被拿回家的共享籃球等。這都是因?yàn)樗麄冇兄鴱谋娦睦?，別人可以為什么我不可以;有著僥幸心理，就一次應(yīng)該不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)吧。但就是沒有一種自律、一種自愛，你是你，他是他，你不是他，我們不應(yīng)該“近墨者黑，近朱者赤?！倍鴳?yīng)像蓮花一般“出淤泥而不染?！敝挥腥巳俗月蛇@個(gè)世界才能真正的文明。
中華上下五千年，有著五千年傳承的我們更應(yīng)該在這21世紀(jì)的共享時(shí)代中發(fā)揚(yáng)光大我們的傳統(tǒng)美德，展現(xiàn)出我們的自律，書寫出我們的文明，讓別的國家望而卻步!
慎獨(dú)自律演講稿篇六
永久憧憬那個(gè)鋪滿綠地毯，四面都是鏡子，可以讓自己旋轉(zhuǎn)的地方。
——題記
偶然和伴侶談到自己青春期最大的圓滿。她是學(xué)吉他的，由于學(xué)業(yè)繁重，不得不終止了學(xué)習(xí)吉他。前些日子，她聽到一首曲子之后，從衣柜最頂層，翻出吉他，滿是灰塵，洗洗擦擦。輕輕地抱起吉他，彈起那首曲子，彈著彈著，吉他聲戛然而止。記不住，淡忘了，曾經(jīng)的認(rèn)識，如今的生疏。以往的認(rèn)識早已生疏，回不去了，放下吉他，離開……她說：看著吉他孤零零的立在那兒，好似等著你，去抱它。有多少人希翼時(shí)間能回到過去，只是時(shí)間17不如意。
伴侶說的那句話，讓我寧靜下來。吉他，等著你去抱它。我也有以前，我也有往事，我也有青春期里的摯愛。鮮紅色的舞鞋，流淌的旋律，閃閃的舞臺和發(fā)光的自己。唯一的一張有關(guān)舞蹈的紀(jì)念——青少年宮組織的.表演。照片上，刺眼的燈光灼燒我的臉，紅色的舞鞋，紅色的輕紗裙，紅撲撲的面頰。只是，那些紅色，在時(shí)光的長河里，一致褪了色?？粗菑堈掌?，會(huì)想哭，我都不知道我自己是如何將它塵封的。放棄舞蹈，放棄我青春期的摯愛。離開之后，想重新回去，只是沒想到，竟再也回不去了。
放棄舞蹈之后的一年，我試圖去繼續(xù)我的舞蹈旅程。太久沒有去過了，在認(rèn)識的分岔口，迷失了方向。費(fèi)勁地找到本來的舞蹈室，看到滿地的綠毯和四面的鏡子，還是會(huì)很激動(dòng)。最終回來了，只是，我不能回到原點(diǎn)了。那些以前和我一起在舞蹈室中流淚，歡樂過的人，都考過了八級，我追不上了。轉(zhuǎn)身，離開，再也不回來。再見，舞蹈！
不再觸碰舞蹈，怕疼；將唯一的照片深埋，怕忍不住惦念。青春期最大的圓滿——脫下了屬于自己的舞鞋。
青春期最大的圓滿——失去了原本可以讓自己閃閃發(fā)光的舞臺。
慎獨(dú)自律演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我酷愛讀書，一拿到喜歡的書就愛不釋手，可以一直看到結(jié)束，坐上一整天。如果誰突然打斷，我會(huì)先是很生氣，然后非常想看下面的內(nèi)容，不計(jì)后果、想方設(shè)法去看。
一次，我看了一本很好笑的漫畫書，但媽媽喊我去復(fù)習(xí)，我只好放下書本，極不情愿地拿起語文書。復(fù)習(xí)了一會(huì)兒，我不禁又想起剛剛沒看完的漫畫，想要繼續(xù)看。過了一會(huì)兒，我聽到媽媽在打電話，機(jī)會(huì)來了!我躡手躡腳地跳下椅子，走出臥室，來到客廳，悄悄地抽出漫畫，聽媽媽還在打電話，腳底抹油，趕緊溜走。
我把語文書套在外面，漫畫藏在里面，豎起語文書的最后一頁，讓媽媽以為我在認(rèn)真復(fù)習(xí)。看書還不能好好看，提心吊膽的，耳朵也得豎起來傾聽，聽覺能力提高好幾倍。聽見媽媽房間里傳出的說話聲，我懸著的新稍稍放下了一點(diǎn)兒。聽到媽媽的談話快結(jié)束時(shí)，我心里提醒自己該放下書本了，但心中一直有個(gè)小聲音在說“在等等，不會(huì)有事的，再看一會(huì)兒吧!”不知怎么回事兒，一等再等，一看再看，放縱著自己的欲望。
腳步聲漸近，我連忙把漫畫合上，放在語文書下，繼續(xù)復(fù)習(xí)。等腳步聲走遠(yuǎn)，我舒了一口氣，拿出書繼續(xù)看。這本漫畫就在提心吊膽中看完，塞進(jìn)書堆中，一切都做好后，才發(fā)現(xiàn)自己已驚出冷汗。
這樣的閱讀并不能使我痛快，反而要十分緊張，還不如復(fù)習(xí)好了，光明正大地讀。其實(shí)看書沒有必要竊讀，可以和媽媽說一下，合理安排讀書時(shí)間，也可以在休息時(shí)間閱讀，心安理得地讀。
有時(shí)候我寫英語時(shí)，媽媽不在家，也會(huì)偷偷摸摸地看電視。被媽媽批評之后，我開始自律，提醒、監(jiān)督自己不許看電視。慢慢地我就不會(huì)再想著電視，先把英語認(rèn)真寫好，省略了改正的步驟，節(jié)省出時(shí)間安心看電視。
慎獨(dú)自律演講稿篇八
一提到鏡子，人們自然會(huì)想起1400多年前，唐太宗李世民的一句話，“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以見興替。”這句話一語道出了鏡子的真正價(jià)值。
在如今這個(gè)物欲繁盛的時(shí)代，我們每個(gè)人更需要有一面鏡子，既讓人看清自己、也讓人明白社會(huì)。把個(gè)人放在它面前，能照出行為的正斜、品格的高下；把社會(huì)放在它的面前，能照出公德的存廢、世俗的清濁。
記得有這么一個(gè)故事：在春秋時(shí)期，宋國有一人得到一塊玉石，他將它獻(xiàn)給齊國的大夫子罕。子罕卻不肯接受。獻(xiàn)玉人對子罕說：“我曾把這塊玉石拿給做玉器的工匠看過。工匠認(rèn)為這是一塊非常難得的寶石，所以才敢拿來獻(xiàn)給你，可您為什么不接受呢？”子罕說：“我為人處事以不貪為寶，你以玉為寶。如果我把玉石收下，那么我們兩個(gè)都失掉了寶。我不收，這樣我們各人就有各人的寶石啊！”
這是發(fā)生在2600多年前的事，盡管它跨越了漫漫的歷史長河，但它卻如同一面清亮的銅鏡，折射出古人淡泊名利、廉潔奉公的優(yōu)秀品德。
幾千年的文明傳承，廉潔奉公已鑄成我們民族的一種。
精神。
這種。
精神。
始終在不同的時(shí)代中熠熠生輝。即便是在封建社會(huì)那混濁的官場中依然有許多出淤泥而不染、嚴(yán)于律己、奉公守法的清官廉吏：包拯、海瑞、于成龍……他們恪守“不貪為寶”的人生信條抵擋住各種誘惑清清白白做人明明白白做官他們的浩然正氣影響著一代又一代的后人。
古人說得好：“吏不畏吾嚴(yán)，而畏吾廉?！比绻檬种械臋?quán)利行一己之便，貪一己之利，那么終將會(huì)落得身敗名裂，傾家蕩產(chǎn)，甚至家破人亡的下場。
津貼。然而，就是這樣一個(gè)出身貧寒，刻苦奮斗的干部，卻忘記了自身的職責(zé)，丟棄了廉潔這面立身處世的明鏡，終于滑向了犯罪的深淵。他大肆受賄上千萬，被判無期徒刑，同案的妻子被判有期徒刑15年，兒子被判有期徒刑12年。案發(fā)后，他的老岳母無法面對這一事實(shí)，服毒自殺了。他的老母親雖然是一個(gè)生活在山村里的農(nóng)民，但卻識大體，在事發(fā)前曾多次叮囑自己的兒子“我雖年老，但還能種地，日子也過得去，我的生活費(fèi)不用你們操心，你為官要清廉，不要多占公家一分錢，”“兒啊，你不知道你的官當(dāng)?shù)迷酱?，?dāng)媽的心就為你揪得越緊。那么多貪官被槍斃、被判刑，他們?yōu)槿藘号顚Σ黄鸬木褪亲约豪细浮⒗夏赴?！”歷經(jīng)歲月滄桑的老母親尚且記得人世間的這些教訓(xùn)，明白為官要清廉，。可是老人那字字血淚的訓(xùn)導(dǎo)卻沒能擦亮兒子的眼睛，沒能讓他從貪欲中醒悟過來。鄭道訪被捕后，他80多歲的老母親每天清晨，總是帶著不滿7歲的曾孫女沿街賣花，一角兩角地掙錢，想為兒子早日還清那上千萬元的贓款。然而可憐的老人還是從一次電視報(bào)道中得知兒子、兒媳、孫子都被判刑的消息，一個(gè)好端端的家就這樣毀了！她無法接受這個(gè)事實(shí)，一口氣沒上來，就活活氣死了……
慎獨(dú)自律演講稿篇九
尊敬的評委、親愛的同學(xué)們：
你們好！我叫xx，今天我演講的題目是《自律》。自律，是一門學(xué)問，這門學(xué)問自先秦時(shí)期就開始做了。如今，它應(yīng)當(dāng)成為我們大學(xué)生一雙隱形的翅膀。
《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨(dú)也?！薄吧鳘?dú)”二字，也許我們聽過數(shù)遍，但我們大學(xué)生中有多少能道出這簡簡單單兩個(gè)字所包含的意境呢？！“慎”即“心真”，“獨(dú)”指“獨(dú)處”，獨(dú)處之時(shí)仍舊心真，謹(jǐn)慎行事，行，有律于己，做，無愧于心。這便是這千年古訓(xùn)的要旨所在。
我們都曾在過去的八月領(lǐng)略了我國奧運(yùn)健兒的風(fēng)采，他們嚴(yán)于律己，奉獻(xiàn)給我們一場絕對真實(shí)的競技表演。讓我們領(lǐng)略了體育這無與倫比的藝術(shù)。
其實(shí)，對于大學(xué)生只要我們做好手中的.事情，自律無處不在。學(xué)習(xí)上，做好課前預(yù)習(xí)，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。
慎獨(dú)自律演講稿篇十
大家好，我是高一(8)的邱暨南。
今天我演講的題目是“慎獨(dú)”。大家一定對這個(gè)詞感到有些陌生，“慎獨(dú)”一詞出自《禮記大學(xué)》：“此謂誠于中，形于外，故君心慎其獨(dú)也?！薄吧鳌本褪侵?jǐn)慎，“獨(dú)”就是“獨(dú)處、獨(dú)自”的意思，那么合起來就是在獨(dú)居時(shí)能謹(jǐn)慎不茍。經(jīng)過我的一番解釋，相信同學(xué)們一定有了些許了解，依我本人淺見，慎獨(dú)就是要表里如一，不能當(dāng)人一面，背后一面，不做表面功夫，何時(shí)何地都要嚴(yán)于律己，認(rèn)真對待一切?！吧鳘?dú)”這個(gè)詞是古人數(shù)百年甚至千年積淀下來的智慧，對于我們而言雖然年代久遠(yuǎn)但值得借鑒，他可以成為我們成功的一大助力，甚至成為我們制勝的法寶。例如，就拿我們剛剛經(jīng)歷的期中考試來說，有人歡喜有人憂，優(yōu)異的成績是靠自己真實(shí)的水平而得到的回報(bào)，但對那些不努力的人來說，由平日里浪費(fèi)時(shí)間來偷玩的竊喜變得非常后悔，懊惱是必然的。所以，我們應(yīng)該做一個(gè)坦蕩的人，學(xué)會(huì)慎獨(dú)，做到表里如一，如果我們?nèi)栽谄綍r(shí)馬馬虎虎，卻拍著胸脯說自己考試一定認(rèn)真仔細(xì)，那估計(jì)得落下個(gè)南郭先生落荒而逃的下場，。所以我們不能只做表面功夫，要學(xué)會(huì)慎獨(dú)，不管有沒有人監(jiān)督自己，都要嚴(yán)于律己，事無大小，都要一絲不茍，謹(jǐn)慎小心。每個(gè)人都有這樣的時(shí)候----無人監(jiān)管的晚自習(xí)，瞄瞄窗戶沒人，于是睡了起來，下課時(shí)間看見一些同學(xué)在外面玩，于是合上書本走了出去;周末假日，看到感興趣的事，立刻扔下了書包奔了過去????長期下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有許多時(shí)間都浪費(fèi)了，并成為債而煩惱。同學(xué)們在這里，我要說，一定要學(xué)會(huì)慎獨(dú)!我們是自由的，可不能天天有人看著我們。當(dāng)我們一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，你會(huì)自覺拿起作業(yè)還是伸手拿過手機(jī)?一旦你放松了，松懈了，你的思想態(tài)度就倒了一半。慎獨(dú)，要求我們即使在無人約束的時(shí)候，也要自覺、嚴(yán)于律己，學(xué)生的本職工作就是汲取知識，積累智慧，因?yàn)檫@一切都是為了未來，我們的，家人的、祖國的未來!千萬別貪圖一時(shí)享樂，而耽誤了學(xué)習(xí)得最好時(shí)機(jī)!如果我們學(xué)會(huì)慎獨(dú)，做一個(gè)處事謹(jǐn)慎，對自己負(fù)責(zé)的人，我相信我們一定會(huì)取得更大的進(jìn)步。
我的演講完畢，謝謝大家。
慎獨(dú)自律演講稿篇十一
大家好！今天我演講的題目是自律。
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語句，字字透露了自律的重要性，每個(gè)人在這充滿蠱惑的世界前行，勢必會(huì)受到各種欲望的誘惑。其實(shí)在做決定的一瞬，個(gè)人價(jià)值就已被定格了，想要升華自身，就讓改變從現(xiàn)在開始。
自律，從另一意義上講就是慎獨(dú)。指的是人們在個(gè)人獨(dú)自居處的時(shí)候，也能自覺嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時(shí)時(shí)刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會(huì)自律，就是會(huì)控制自己的思念和欲望?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是會(huì)有的”。魯迅先生說了這句話也真正做到了這句話—惜時(shí)自律。年少時(shí)的遲到換來了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個(gè)“早”，一個(gè)也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過，這便是一種自律。
有了自律，才會(huì)向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有的同學(xué)因?yàn)橐粫r(shí)學(xué)習(xí)不如意，就自暴自棄；有的同學(xué)上課開小差，被老師叫去課后談話；甚至有的同學(xué)遇到困難不是迎難而上，而是半途而廢，打退堂鼓。但是，也一定會(huì)有這樣的人，他們從不遲到早退，守時(shí)自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請假，風(fēng)雨無阻。這些小小的瑣事，卻更突顯他們的嚴(yán)于律己。每件小事都是他們邁向成功的一步。
其實(shí)自律說起來簡單，行動(dòng)起來則需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文；沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存；沒有意志力的`支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。當(dāng)考試前你對燈苦讀，在萬籟俱靜中自認(rèn)為在堅(jiān)持不下去時(shí)，請你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅(jiān)持不下了時(shí)，請你在心中鼓勵(lì)自己，為自己加油。意志力其實(shí)就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來。
所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者。”勃朗寧也說過：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人?！蹦敲淳妥屛覀冏鲎约旱恼鞣?！
慎獨(dú)自律演講稿篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是《增強(qiáng)安全意識，學(xué)會(huì)自我保護(hù)》。我想，同學(xué)們都會(huì)唱孫悅的《祝你平安》吧?會(huì)唱《好人一生平安》吧?這兩首歌是祈禱順利、求報(bào)平安的歌曲。我相信，同學(xué)們都理解“平安是?！?、“平安是金”、“一路順風(fēng)”等話語所包含的意義。我也相信，同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過良好的祝愿。安全重于泰山，它歷來都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人生活和集體穩(wěn)定的最重要的保障線。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。有專家指出，通過安全教育，提高我們學(xué)生的自我保護(hù)能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。在這里我想對同學(xué)們說的是，“生命”，是多么鮮活的詞語，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，我們要人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。針對同學(xué)們在校園的實(shí)際活動(dòng)特點(diǎn),我希望大家能注意以下幾點(diǎn)：
1、要注意交通安全。嚴(yán)守交通規(guī)則，按時(shí)回家，不在外逗留。上學(xué)、放學(xué)路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;過馬路時(shí)要先觀察兩邊車輛情況，主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛;不準(zhǔn)在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動(dòng)。
2、要注意飲食安全。同學(xué)們購買袋裝食品時(shí)，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室里的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應(yīng)向老師和學(xué)校報(bào)告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準(zhǔn)在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我們每個(gè)人都要外出，每天都要經(jīng)歷很多事，一不小心，就會(huì)發(fā)生意外事故。因此，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，注意安全，學(xué)會(huì)自護(hù)自救，掌握基本的防護(hù)知識和逃生本領(lǐng)，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110報(bào)警、120急救車、119火警)。更要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧或營業(yè)性娛樂場所，不和社會(huì)上的陌生人交往，以防上當(dāng)受騙。
同學(xué)們，安全重于泰山，重在自我保護(hù)，增強(qiáng)安全意識,從我做起，從小事做起。生命只有一次，它不光是屬于你，也屬于每一個(gè)家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠(yuǎn)有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠(yuǎn)保持完整，記住珍愛生命，安全第一。同學(xué)們，讓我們攜起手來，人人爭做“平安家庭”的維護(hù)者，爭做“平安校園”的參與者，最后祝愿同學(xué)們每天高高興興上學(xué)，平平安安回家!
慎獨(dú)自律演講稿篇十三
大家好！我演講的題目是：“青春無悔，陽光成長”。
來到三中，父母希望我們健康地成長，老師希望我們快樂的成長。要健康，要快樂，唯有自律的養(yǎng)成。一個(gè)好的習(xí)慣將會(huì)讓人受益一輩子。
來到三中，我們求知若渴。半年過去了，我們流下了汗水，收獲的知識，養(yǎng)成了自律，我們健健康康的成長，我們快快樂樂的生活。
同學(xué)們，我們按時(shí)作息，積極學(xué)習(xí)，對問題不是不懂裝懂，對學(xué)習(xí)不恥下問，這是對自己的負(fù)責(zé)。是的，起初，我們都感覺這很難，嚴(yán)于律己，說起來容易，當(dāng)做起來的時(shí)候，卻感覺不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同學(xué)卻堅(jiān)強(qiáng)的挺過來，他們就是那些品學(xué)兼有的人，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
風(fēng)可以穿越荊棘，靠的是藐視一切挫折的勇氣，與頑強(qiáng)進(jìn)取的毅力。同學(xué)們，給自己一個(gè)目標(biāo)，讓青春為他燃燒。
天其實(shí)并不高，海其實(shí)也不遠(yuǎn)，青春只會(huì)在奮斗中發(fā)光，在自律中重生。我們都知道：“青春是美麗的。”好比朝陽。她的美麗不僅僅是絢爛的外表，更美在恪盡職守，更美在嚴(yán)于律己。沒有自律，青春是野草，漫無邊際的草長，有了自律，青春是盛開的`牡丹，嬌艷芬芳。
我們雖然普通，但是這里的嚴(yán)格管理讓我們并不普通，我，你，還有他們，所有的寒窗苦讀的學(xué)子都在追逐著同樣的夢，那就是讓青春無悔；我們驕傲，那是因?yàn)槲覀円龅氖且环萑松蠲赖拇鹁怼?BR> 青春給未來插上飛翔的翅膀，青春的我們要對自己負(fù)責(zé)，對生活負(fù)責(zé)，在本學(xué)期所剩不多的時(shí)間里，嚴(yán)于律己，緊緊抓住每一分每一秒，盡我們最大努力，做一次最有力的沖刺。
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天空，讓年輕的夢沒有終點(diǎn)。我們要親臨黃埔迎風(fēng)高歌，黃鶴樓頂，目窮千里，橘子洲頭，中流擊水，書生意氣，揮斥方遒。我很欣賞《烈火青春》里的一句話：青春就是要讓火來燒。這把火就從自律燒起，把懶惰燃成灰燼，把虛偽燒成黑煙，讓自律成就青春夢想，我愿意。在座的各位同學(xué)，你們愿意嗎？向藍(lán)天，向大海，大聲呼喊：燃燒青春，自律自尊。
青春是美麗的花兒，自律是精心的呵護(hù)。要開出人生最美的花朵，就要自律，自尊，自強(qiáng)。
無規(guī)矩不成方圓。上課做不好聽講，自習(xí)做不好練習(xí)，問題做不到獨(dú)立思考，一切做不到自律，又怎么能談到自強(qiáng)，自立。如果那樣，青春的夢想翅膀會(huì)折斷，青春的花兒會(huì)枯萎，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡。
同學(xué)們，難道我們不想嗎？我們要做一個(gè)有用的人，我們做不到嗎？我們一定能，一定行。
那就讓我們從今天做起，從小事做起。清晨，早點(diǎn)起床，按時(shí)自習(xí)，把作業(yè)做好，把功課溫習(xí)；課前做好準(zhǔn)備，把筆記重新鞏固；聽課認(rèn)真，孔子說：學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則罔；孟子說過：終日而思不如片刻的學(xué)習(xí)。同學(xué)們，今天我以三中為榮，明天三中以我為榮。
一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。用激情迎接日出，讓朝陽為青春、為自律、為自強(qiáng)喝彩。
我衷心祝愿在座的各位同學(xué)擁有快樂的今天，美好的明天。在三中，陽光的成長，成為三中校園美麗的風(fēng)景。
慎獨(dú)自律演講稿篇十四
慎獨(dú)造句：
1、薄禮面前慎微，盛情面前慎軟，喜好面前慎讒，“隱賄”面前慎獨(dú)，“五九”面前慎終。
2、知恥知畏知止，慎言慎獨(dú)慎行。
3、內(nèi)不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎獨(dú)。
自律造句：
1、不自重者取辱，不自律者招禍，不自滿者受益，不自足者博聞。
2、人生須“五自”：自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”：戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。
3、品行端正，廉潔自律。
慎獨(dú)自律演講稿篇十五
3.你涉水而過不代表你擁有這條河。
4.吾日三省吾身。(曾子)。
5.慎在于畏小，智在于治大。——尉繚子。
6.只要有斗志，不怕沒戰(zhàn)場。
7.自我控制是最強(qiáng)者的本能，能做到自我控制的就是強(qiáng)者。
8.經(jīng)過了兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的「重逢」是場浪漫。
9.自重、自覺、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。丁尼生。
10.每個(gè)人都知道鞋子擠腳的地方。——拉丁美洲。
11.每個(gè)人都知道鞋子擠腳的地方。拉丁美洲。
13.痛斥邪惡小人全無羞恥之心。
14.行謹(jǐn)則能堅(jiān)其志，言謹(jǐn)則能崇其德?！巍ず辍逗又浴の耐酢?。
15.現(xiàn)在流行一句話：你有多自律，你就有多自由！但細(xì)細(xì)思量，捫心自問，我真的自律了嗎？就拿最簡單的來說吧。都知道熬夜不好，早睡早起有益健康，但說好的十一點(diǎn)前睡覺呢？除了冬季極個(gè)別時(shí)候，其他時(shí)候我基本都做不到吧。
16.以直報(bào)怨，以德報(bào)德。(孔子)。
17.在職唯明，做事唯品；處世唯清，待人唯誠。
18.這個(gè)夏天，快樂不打烊。
19.征服自己的一切弱點(diǎn)，正是一個(gè)人偉大的起始。
20.可愛的人要放在心里。
21.勞動(dòng)受人推崇。為社會(huì)服務(wù)是很受人贊賞的道德理想。
22.讀書對付伶俐，就像體操對付身體一樣。——愛迪生。
23.生活不是苦難，也不是享樂，而是我們應(yīng)當(dāng)為之奮斗并堅(jiān)持到底的事業(yè)。
24.大臣之廉恥，即天下之風(fēng)尚?！房煞ā?BR> 25.不要一昧的認(rèn)為人際關(guān)系最重要，在你沒有能力的時(shí)候，沒有什么比讓自己變得強(qiáng)大更重要。
26.我們的事業(yè)是正義的，我們的團(tuán)結(jié)是堅(jiān)強(qiáng)的。
27.我試圖消失，但最后沒有人問。
28.多謝你的絕情，讓我學(xué)會(huì)死心。
29.見賢思齊，見不賢而內(nèi)自省。(孔子)。
30.做人一生光明正大，為官一任廉潔奉公。
31.歷覽古今多少官，成由清廉?dāng)∮韶潯?BR> 32.清除疑惑，公正清廉廉生威。
33.世界上有大成就的人，對人類有特殊貢獻(xiàn)的人，幾乎都是愛讀書的人。讀書，使人思維活躍，聰穎智慧；讀書，使人胸襟開闊，豁達(dá)曉暢；讀書，使人目光遠(yuǎn)大，志存高遠(yuǎn)；讀書，使入思想插上翅膀，感情綻開花蕾。
34.慎獨(dú)慎微，慎始慎終。
35.人是被習(xí)慣所塑造的，優(yōu)異的成績來自于良好的習(xí)慣，而非一時(shí)的沖動(dòng)。
36.反腐莫論事大小，倡廉不在位高低。
37.一個(gè)人不求大富大貴，但求平平安安;不求有錢有勢，但是自在安然。
38.勵(lì)操行以修法業(yè)，當(dāng)自重;甘淡泊以守清貧，當(dāng)自省;謀善舉以澤眾生，當(dāng)自勵(lì)。
39.不要對任何人都敞開你的心胸。——《圣經(jīng)后典·便西拉智訓(xùn)》。
40.凡人為善，不自譽(yù)而人譽(yù)之；為惡，不自毀而人毀之?！巍ぬK軾。
41.巧言亂德，小不忍則亂大謀。(孔子)。
42.布勤，無以成就事業(yè)；不廉，難以凝聚人心。
43.廉潔知恥是一個(gè)正人君子最重要的節(jié)操。
44.如果自律路上充滿了質(zhì)疑，別把時(shí)間花在解釋上，用結(jié)果說話。
45.牡丹花好空入目，棗花須少結(jié)實(shí)成。明·佚名《增廣昔時(shí)賢文》。
46.反躬自省是通向美德和上帝的途徑?！叽?。
47.走健身這條路注定很艱苦、但回報(bào)你的將是一輩子的！
48.既來之，則安之。(論語)。
49.一日兩餐。
50.我讀我思我做主，我品我寫我快樂。
51.每天提升正能量，心中充滿小太陽。
52.我將視新歡為初戀，向舊愛致歉。
53.多讀一本好書，多交一位益友。
54.名不可以虛求，貴不可以偽得?！对诱龝浴?。
55.這世界不會(huì)辜負(fù)每一份努力和堅(jiān)持，時(shí)光不會(huì)怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個(gè)人！
56.沒有固定的規(guī)則就是永恒的規(guī)則，自然界變化無常，人世間瞬息萬端，只有不拘泥于過去，才能活得更好。
57.每天都要好好吃飯。
58.我們走過了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營者對此都要深刻地反思?！踹x。
60.近期生活碎片已發(fā)送。
61.窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！
62.每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。
63.像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活。
64.與好書牽手，親近美國文學(xué)，構(gòu)建美好生活。
65.沒有不勞而獲的工作，更沒有坐享其成的收獲，若比別人貪心，請比別人用心！一分耕耘一分收獲！
66.無論何時(shí)，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)心喪氣。
68.燕居常慎獨(dú)(宋·李處權(quán)·《題呂季升谷隱堂兼寄居仁》)。
69.努力，跟你的性別無關(guān)，跟你讀不讀大學(xué)的差距無關(guān)。
70.得到的失去的在乎的忘掉的都讓它隨風(fēng)而去。
72.一個(gè)人還不能知道他自己，就忙著去研究一些和他不相干的東西，這在我看是很可笑的。
73.人生最困難的事情是認(rèn)識自己?！厝R斯。
74.美德對于每個(gè)人，都是善;不道德對于每個(gè)人，都是惡。——莎甫慈伯利。
75.世上兩種人必定慘敗，一種是懶惰之人，另一種是驕傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，結(jié)果總是一事無成；后者瞧不起天下所有人，自認(rèn)為自己最聰明，結(jié)果聰明反被聰明誤。
76.修辭立其誠?！吨芤住での难浴费哉Z應(yīng)該建立在誠信的基礎(chǔ)上。
77.不要像個(gè)落難者，告訴所有人你的不幸。
慎獨(dú)自律演講稿篇十六
今天我講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。
講究衛(wèi)生雖然是一個(gè)老生常談的話題，但今天在這里再次提起就顯得格外的重要和緊急。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手，洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。一年級的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣。雖然現(xiàn)在天氣逐漸寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢，這樣可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免到空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。
(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。
我們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操、眼保健操，積極上好體育課、活動(dòng)課。但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)槿酥鴽鰰r(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降容易患病。
(3)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，少吃冷飲。注意休息，保持充足的睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。
(4)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。
這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學(xué)們要堅(jiān)決和這些垃圾食品說再見，以防病從口入。
(5)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律。
對于各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘?，對生命健康?huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，科學(xué)用藥。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。最后祝老師們、同學(xué)們身心健康!