最新健康管理方案案例(實(shí)用14篇)

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    方案的制定需要結(jié)合實(shí)際情況和目標(biāo)需求,以求達(dá)到最佳效果。在寫方案時,我們可以參考過去的成功經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。4.方案的實(shí)施過程中會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,但只要堅持目標(biāo),總能找到解決的方法。
    健康管理方案案例篇一
    1、公司定位:中小規(guī)模自主經(jīng)營企業(yè)。
    2、主要客戶群體:一定規(guī)模的企業(yè)及一定經(jīng)濟(jì)實(shí)力的個人。屬于中高端消費(fèi)群體。
    3、主要營銷手段:目前為與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院合作營銷,利潤按比例分成。
    4、公司現(xiàn)有財務(wù)狀況與支出比率:年利潤在400萬左右??傮w與支出持平。
    5、公司現(xiàn)有人員比率:工作人員與管理人員之比約為4:1。
    1、市場及競爭狀況:公司目前服務(wù)區(qū)域?yàn)閺V州地區(qū)。主要競爭對手為。
    (1)一部分初具規(guī)模的健康管理公司。
    (2)各醫(yī)院獨(dú)立設(shè)立的健康管理科室。
    2、產(chǎn)品狀況:公司目前提供。
    (3)附帶體檢服務(wù)。
    3、宏觀環(huán)境狀況:作為經(jīng)濟(jì)及健康意識較為發(fā)達(dá)的省份,潛在客戶群較多,采用直營模式的利潤空間較大。
    階段。
    第一年。
    推廣目標(biāo)與廣州本地大部分三甲醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立合作關(guān)系。并初步形成獨(dú)立營銷模式。
    第二年。
    深化獨(dú)立營銷模式,同時在珠三角幾個重點(diǎn)地區(qū)初步建立連鎖機(jī)構(gòu)。
    第三年。
    將各連鎖機(jī)構(gòu)規(guī)?;a(chǎn)業(yè)化,形成統(tǒng)一運(yùn)營模式。
    第四年第五年。
    在珠三角其他地域建立連鎖機(jī)構(gòu)各地區(qū)統(tǒng)一深化推廣,做出初步的品牌效應(yīng)。
    公司數(shù)量x獨(dú)立銷售額—推廣成本。約為500萬xx00萬。
    公司數(shù)量x獨(dú)立銷售額。約為300萬。
    以消費(fèi)者每人每年300元,目標(biāo)受眾4000人計,預(yù)計80萬左右。
    (一)營銷方法:(以下為銷售模板的構(gòu)建,所有推廣的連鎖企業(yè)都統(tǒng)一此營銷模式)。
    1、由醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工引薦(渠道)(新增)。
    (1)概述:以各醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工為中介,公司為在該醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)體檢后的客戶提供健康評測等服務(wù)。醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工從中獲取提成。
    (2)具體方法:公司直接派出人員與各醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)職工溝通,達(dá)成協(xié)議后即簽署合同,視所推薦人消費(fèi)的具體情況給予提成(消費(fèi)額xxx%左右)。
    (3)、銷售達(dá)成政策:公司新增一批專門執(zhí)行此項(xiàng)的員工,負(fù)責(zé)包括合同的簽署。對合作職工業(yè)績的統(tǒng)計。將從合作職工處收集的客戶情況及時整理上報公司,將公司信息及時反饋給合作職工。
    2、與醫(yī)療網(wǎng)點(diǎn)共同開發(fā)(合作)(重點(diǎn))。
    (1)、概述:深化與現(xiàn)有醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作。爭取將公司的項(xiàng)目和醫(yī)院自帶的健康項(xiàng)目連接為整體。為客戶提供全程化一體化服務(wù)。
    (2)、辦法:和醫(yī)院協(xié)商,將體醫(yī)院檢與公司健康評估健康干預(yù)等服務(wù)項(xiàng)目連為整體,共同推出“健康a套餐”,“健康b”套餐”,分別針對企業(yè)客戶群和個人客戶。客戶選擇套餐可以得到部分優(yōu)惠,從而吸引更多的消費(fèi)者,雙方的總利潤都將會增加。公司固定承擔(dān)套餐計劃里2/3的成本費(fèi)用,而不再按比例向醫(yī)院交提成。這樣可以節(jié)省很大一筆開支。扭轉(zhuǎn)目前的經(jīng)濟(jì)狀況。
    (3)、銷售達(dá)成政策:首先,必須加大廣告的宣傳力度。尤其在合作醫(yī)院的顯著位置,需要展示兩種套餐的醒目標(biāo)示。其次,加強(qiáng)培訓(xùn)駐點(diǎn)人員,使其能系統(tǒng)的宣傳和介紹套餐計劃。最后,利用醫(yī)院提供的場地建立專門的工作室,形成系統(tǒng)化的健康服務(wù)。
    3、自主營銷(新增重點(diǎn))。
    (1)、概述:前期,公司直接與企業(yè)及白領(lǐng)及以上階層的人士聯(lián)系,為其提供個性化的尊貴服務(wù)模式。在連鎖經(jīng)營發(fā)展到一定階段后,開展面向社區(qū)和學(xué)校的貼心式大眾化服務(wù)。
    (2)辦法:前期,推出“vip健康卡”,為高端客戶提供一對一上門服務(wù),還可以在能力范圍內(nèi)根據(jù)客戶要求提供個性化附加服務(wù)。vip的價格高于現(xiàn)有服務(wù)價格的30%左右,需要先預(yù)付30%的金額。后期,在前期的基礎(chǔ)上,推出“貼心健康卡”。與社區(qū)和學(xué)校負(fù)責(zé)人溝通合作,以“方便,貼心”作為突破口,吸引社區(qū)居民和學(xué)生教師群體性消費(fèi)。“貼心卡”實(shí)行消費(fèi)金額滿xxx元以上折扣制。并且設(shè)定積分獎勵。“貼心卡”累計消費(fèi)滿xxxx元可以轉(zhuǎn)為vip卡。
    (3)銷售達(dá)成政策:前期,必須加大公司廣告宣傳力度,主要資金應(yīng)投入在電視廣告?zhèn)髅街小H绻Y金允許,可以在電視臺做宣傳。公司的網(wǎng)站,logo,vi,廣告語都需要全面優(yōu)化和設(shè)計。其次,對于員工必須加大培訓(xùn)力度,使其專業(yè)性以及言談舉止得到全面提高,以適應(yīng)vip會員的要求。
    后期,需要增加大量人員,各個學(xué)社區(qū)校網(wǎng)點(diǎn)全面鋪開,利益合作為主,宣傳講解為輔。在價格無法提升的前提下,通過消費(fèi)人數(shù)的增多增加總利潤。
    模板大體組成可以從下圖體現(xiàn)。
    1、logo、vi、網(wǎng)站三者的全面優(yōu)化與制作。經(jīng)營理念與工作精神的確立。關(guān)系到一個企業(yè)的形象,也關(guān)系到員工的專業(yè)素養(yǎng)與敬業(yè)精神,最為重要。
    2、電視,網(wǎng)絡(luò)傳媒方式(主要是影像傳播)最直接深入人心的放松,要用的巧妙,效果非同一般。
    3、巴士廣告位的投放。
    4、報紙,相關(guān)雜志的.宣傳。
    5、燈箱,路牌廣告的投放。
    (二)公司營銷隊(duì)伍。
    這里提供公司在連鎖經(jīng)營初步形成后簡略的人員規(guī)劃。
    健康管理方案案例篇二
    ————作者:————日期:
    2/8。
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    健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程,需要專業(yè)技術(shù)人員系統(tǒng)科學(xué)的管理。除可以確保被管理者健康外,還可以節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用,減少疾病痛苦、提高工作系效率,增加家庭的幸福和諧。大量科學(xué)研究表明,引起疾病的主要原因有三個方面(外因和意外事故除外)。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內(nèi)因,環(huán)境和生活方式是外因,內(nèi)因不可改變,外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預(yù)防疾病的發(fā)生,提高生活質(zhì)量。
    二健康風(fēng)險評估。
    xx先生健康信息采集不足,缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息,現(xiàn)僅把近兩年的體檢結(jié)果及少量日常生活信息作為健康風(fēng)險評估的依據(jù)。其結(jié)果是您現(xiàn)在處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài),而您還存在代謝系統(tǒng)的疾病風(fēng)險。建議您做??浦委熂斑m度鍛煉和飲食調(diào)整,防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展。
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    面做出如下調(diào)整。
    1飲食規(guī)律,低脂、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。
    飲食要有規(guī)律:早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用,患者如果飲食沒有規(guī)律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導(dǎo)致膽汁在膽囊中滯留時間過長,從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多;堅持低膽固醇低脂飲食:少吃高脂肪、高膽固醇食物,多吃富含維生素a的食品,如胡蘿卜、番茄等。食用油應(yīng)以植物油為主,每人每天用量以25~30g為宜。維生素a能減少膽固醇結(jié)晶的形成,膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結(jié)晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量,尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物,如雞蛋、動物內(nèi)臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。宜多食各種新鮮水果、蔬菜,干豆類及其制品;少吃辛辣食品,不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
    限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg;世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下。
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    30-40分鐘,運(yùn)動強(qiáng)度以達(dá)到少量出汗,運(yùn)動過程中可以談話自如為準(zhǔn),心率以170減去年齡為準(zhǔn)。如:快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。盡量減少開車、坐車時間,避免久坐。
    3戒煙限酒。保證健康的生活方式,要克服平時不健康的生活習(xí)慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險因素之一,可促進(jìn)動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。
    肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺,是人體解毒的總機(jī)關(guān),具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后,一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外,剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛,醉酒的癥狀正是由乙醛引起的;肝臟功能正常的話,乙醛會被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸,乙酸進(jìn)入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的,長期過量飲酒會損害肝功能,久而久之,分解酒精的能力就會下降,出現(xiàn)酒量下降、容易喝醉的現(xiàn)象,而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛感神經(jīng)的器官,病毒、酒精和藥物對其的慢性破壞,早期很難察覺,很容易耽誤病情。
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    在300ml以下。
    4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識,避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏,經(jīng)常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒,以及生活的不規(guī)律,都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom),而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重,試想世界上那么多人失眠,他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應(yīng)有規(guī)律性,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度,事業(yè)上應(yīng)保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動,如練書法、學(xué)繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累,特別是精神疲勞尤其重要。
    四飲食調(diào)整。
    建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。
    1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下:
    早餐。
    去脂奶或豆?jié){250ml,蕎麥饅頭(蕎麥25g,面粉25g)。
    蒜泥黃瓜(黃瓜150g)午餐。
    米飯100g,芹菜肉絲(芹菜100g、牛肉絲。
    50g)茄子100g、燒豆腐150g加餐西紅柿一個。
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    晚餐米豆粥100g、香菇菜心(香菇100g、菜心200g)。
    2幫助治療失眠小驗(yàn)方(麥棗飲):
    炒棗仁。
    20g麥冬。
    10g。
    一起研末。
    每服6g睡前溫開水沖服。
    五中醫(yī)調(diào)理治療失眠。
    1勞宮搓涌泉。
    每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次(簡便取穴法:微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴,腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現(xiàn)人字紋的凹陷處即是涌泉穴)。中醫(yī)認(rèn)為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據(jù)五行學(xué)說心屬火,腎屬水;心火不能下行而腎水不能上引,從而導(dǎo)致心腎不交,引起失眠。
    2揉捻耳垂。
    雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位,輕輕地捻揉,使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺,揉捻約2分鐘。(根據(jù)全息經(jīng)絡(luò)學(xué)說,人的耳朵是一個倒置的人形,而耳垂正是頭部的反射區(qū))。
    3梳頭法:
    用指扣法,雙手彎曲,除拇指外,余四指垂直叩擊頭皮,方。
    7/8。
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    向?yàn)榍鞍l(fā)際、頭頂、后頭、項(xiàng)部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分鐘。也可用梳子,方法同前治療失眠。
    六健康檢測建議。
    1如有不適癥狀建議??浦委熌懩蚁⑷狻?建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、b超。
    總結(jié)。
    成功經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),修正指導(dǎo)計劃和指導(dǎo)方法,繼續(xù)下一步的健康管理,健康促進(jìn)。
    8/8。
    健康管理方案案例篇三
    經(jīng)過本次活動,讓同學(xué)感受到做沙盤游戲的樂趣,感受到自己的內(nèi)心世界,同時鼓勵同學(xué)前往心理咨詢室體驗(yàn)沙盤游戲。
    一粒沙是一個世界,反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園,則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理資料以某種適當(dāng)?shù)?象征性的方式呈現(xiàn)出來,從而獲得治療與治愈,創(chuàng)造與發(fā)展,以及個性化的體驗(yàn),便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
    學(xué)生工作處心理咨詢中心
    院心理健康部
    院心理成長協(xié)會、六系心理健康部
    本院學(xué)生
    各系學(xué)生在4月底之前做完沙盤游戲,將每個作品拍照留影,寫上相應(yīng)的名字,班級,作品名,并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品,征得該同學(xué)同意,并由該同學(xué)對作品進(jìn)行必須的描述(即:沙盤的名字、故事)后統(tǒng)一沖洗進(jìn)行展出。
    5月25日(三)9:30-5月26日(四)18:00
    南院籃球場
    健康管理方案案例篇四
    為貫徹落實(shí)省、市、縣醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革有關(guān)精神,強(qiáng)化基本醫(yī)療和基本公共衛(wèi)生服務(wù),綜合利用農(nóng)村衛(wèi)生資源,切實(shí)保障和提升基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)提供服務(wù)的質(zhì)量和效果,推進(jìn)鄉(xiāng)村一體化管理,促進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院管理、技術(shù)、服務(wù)下沉,根據(jù)縣衛(wèi)生局的統(tǒng)一安排,我院特制定本方案。
    一、指導(dǎo)思想、基本原則和目標(biāo)要求。
    (一)指導(dǎo)思想。堅持基本醫(yī)療服務(wù)和基本公共衛(wèi)生服務(wù)同舉并重,以滿足農(nóng)民群眾基本醫(yī)療衛(wèi)生需求為導(dǎo)向,通過建立醫(yī)防協(xié)作、醫(yī)防互促的新型健康服務(wù)模式,和優(yōu)勢互補(bǔ)、防治結(jié)合的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),進(jìn)一步增進(jìn)農(nóng)村衛(wèi)生服務(wù)可及性,進(jìn)一步提升農(nóng)村衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量,進(jìn)一步推動鄉(xiāng)村衛(wèi)生機(jī)構(gòu)一體化管理,努力為廣大農(nóng)村群眾提供更加有效、連續(xù)、便捷的基本醫(yī)療和公共衛(wèi)生服務(wù)。
    (二)基本原則。一是強(qiáng)化防治結(jié)合。以增進(jìn)健康為中心,注重對群體健康的干預(yù)和管理;二是立足實(shí)際需要,服務(wù)重點(diǎn)人群。主要提供鄉(xiāng)村醫(yī)生難以獨(dú)立完成的基本醫(yī)療和公共衛(wèi)生服務(wù);三是上下協(xié)作聯(lián)動。以鎮(zhèn)帶村,統(tǒng)籌安排,充分發(fā)揮村衛(wèi)生室貼近群眾的網(wǎng)底優(yōu)勢。
    (三)總體目標(biāo)。2015年在轄區(qū)28個行政村和社區(qū)開展健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù);每村服務(wù)量達(dá)服務(wù)轄區(qū)總戶數(shù)的60%以1上。
    第一團(tuán)隊(duì):組成由:楊序明(公衛(wèi)科長、該團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人)、王典金、何冬梅、唐杰、唐云華、蒲維勇、楊長榮、鄧宗友、肖世乾。服務(wù)范圍拱橋村、毛家墳村、曹家廟村、斜石板村、寶堂寺村村民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康行為指導(dǎo)及咨詢。
    第二團(tuán)隊(duì):組成由:萬新武(內(nèi)科主任、該團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人)、漆方列、鄢雪蓮、吳艷、蒲建波、唐云華、姚建發(fā)、肖世坤、李凱、雷文武、蒲勇、李義武。服務(wù)范圍龜山寺村、三塊碑村、長溝村、八角村、天宮堂村、玉峰山村村民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康行為指導(dǎo)及咨詢。
    第三團(tuán)隊(duì):組成由:毛子林(外科醫(yī)師、該團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人)、康貴、鄧曉麗、唐杰、唐云華、曾毅、肖鳳瓊、鄧宗友、蒲運(yùn)強(qiáng)、楊兵。服務(wù)范圍興龍壩村、長堰溝村、曹家廟村、三岔溝村、朝陽店村村民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康行為指導(dǎo)及咨詢。
    第四團(tuán)隊(duì):組成由:楊靈明(外科主任、該團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人)、唐詩語、張雪梅、宋碟、蒲建波、唐云華、楊宗躍、陸超、張勇、2涂和國。服務(wù)范圍萬德溝村、明興寺村、高龍村、永興寺村、萬古村村民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康行為指導(dǎo)及咨詢。
    第五團(tuán)隊(duì):組成由:夏琪(外科醫(yī)生、該團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人)、王亞東、譚杰、唐杰、唐云華、王紅軍、蒲志勇、于武成、秦龍、蒲亨志。服務(wù)范圍高橋村、三教觀村、萬字格村、高廟子村、杉木村村民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康行為指導(dǎo)及咨詢。
    第六團(tuán)隊(duì):組成由:鄧艷瓊(五官科醫(yī)師、該團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人)、陳曉華、龔麗、蒲建波、唐云華、唐友軍、吳興偉,社區(qū)醫(yī)生待定。服務(wù)范圍普明寺村、關(guān)帝廟村村民和社區(qū)居民基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康行為指導(dǎo)及咨詢。
    (二)明確分管公共衛(wèi)生的副院長趙文舉為健康團(tuán)隊(duì)具體負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)團(tuán)隊(duì)工作的組織和管理全面工作。
    (三)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)人員在團(tuán)隊(duì)成員中保持固定。臨床醫(yī)生是醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的技術(shù)核心,應(yīng)具備中級以上職稱或較高的年資,以全科醫(yī)生為主,也可以安排內(nèi)科、婦產(chǎn)科、兒科或其他??漆t(yī)生。
    (四)管理人員可參加多個團(tuán)隊(duì)的工作,根據(jù)工作需要統(tǒng)籌安排。
    三、
    團(tuán)隊(duì)工作職責(zé)。
    (一)開展巡回醫(yī)療。
    2、對老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、殘疾人、慢性病人、精神病人,以及行動不便且確有需要的其它病患者,根據(jù)需求3和診療規(guī)范提供上門診療服務(wù)。
    3、幫助農(nóng)村居民選擇適宜的就醫(yī)路徑,協(xié)助預(yù)約上級醫(yī)院,推動建立基層首診、分級診療和雙向轉(zhuǎn)診制度。
    1、掌握農(nóng)村居民健康基本情況和影響健康的主要因素,制定并落實(shí)有針對性的干預(yù)措施。
    2、落實(shí)好高血壓三期、糖尿病伴并發(fā)癥患者及高危孕產(chǎn)婦、體弱兒、65歲以上老年人保健等鄉(xiāng)村醫(yī)生尚難以獨(dú)立完成的基本公共衛(wèi)生服務(wù)工作。
    3、緊密依靠信息系統(tǒng)的支撐,做好健康信息的綜合利用。
    (三)規(guī)范村衛(wèi)生室服務(wù)。
    1、加強(qiáng)培訓(xùn)與指導(dǎo),推廣適宜衛(wèi)生技術(shù),幫助鄉(xiāng)村醫(yī)生提升基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力。
    2、督促村衛(wèi)生室規(guī)范實(shí)施基本藥物制度,規(guī)范執(zhí)行安全注射、消毒隔離、醫(yī)療文書、抗生素與激素應(yīng)用、醫(yī)療廢棄物處置等醫(yī)療規(guī)范和基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范,規(guī)范建立財務(wù)管理制度,規(guī)范提供新農(nóng)合門診服務(wù)。
    3、督促鄉(xiāng)村醫(yī)生認(rèn)真完成各項(xiàng)基本醫(yī)療和公共衛(wèi)生服務(wù)任務(wù)。
    4、新農(nóng)合門診服務(wù)及監(jiān)管。健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)人員到村衛(wèi)生室開展服務(wù)的過程中,要將村衛(wèi)生室新農(nóng)合門診報銷審核作為入村的主要內(nèi)容,對每月上報的門診報銷單據(jù)和處方進(jìn)行詳細(xì)核對,并深入農(nóng)戶進(jìn)行調(diào)查核實(shí),對發(fā)現(xiàn)套取新農(nóng)合資金的及時上報衛(wèi)生院,由衛(wèi)生院按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。
    5、規(guī)范鄉(xiāng)村一體化管理。健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)要強(qiáng)化對村衛(wèi)生室的管理,嚴(yán)格按照“五統(tǒng)一兩獨(dú)立”的鄉(xiāng)村一體化管理模式,加強(qiáng)對村衛(wèi)生室的規(guī)范化管理。
    四、團(tuán)隊(duì)服務(wù)方式。
    (一)以村衛(wèi)生室為服務(wù)單位,綜合考慮各行政村服務(wù)人口、群眾需求以及地理交通條件等因素,合理確定團(tuán)隊(duì)的數(shù)量和服務(wù)區(qū)域。每個團(tuán)隊(duì)一般負(fù)責(zé)3-5個村衛(wèi)生室,并保證每個行政村都有團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)。
    (二)每個團(tuán)隊(duì)每月至少2次到負(fù)責(zé)的村衛(wèi)生室開展工作,每次下村工作時間不少于半天。
    (三)各團(tuán)隊(duì)根據(jù)上級下達(dá)的年度目標(biāo)任務(wù),制定詳細(xì)的實(shí)施工作計劃。團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人根據(jù)工作任務(wù),確定每次下村的人員和具體工作內(nèi)容。
    (四)采取上門巡診、隨訪管理、健康宣教以及在村衛(wèi)生室坐診、檢查指導(dǎo)村衛(wèi)生室工作等方式開展團(tuán)隊(duì)服務(wù)。每次團(tuán)隊(duì)下村開展服務(wù)前,鄉(xiāng)村醫(yī)生要事先向重點(diǎn)管理服務(wù)的對象做好通告工作。
    (五)團(tuán)隊(duì)固定下村的時間和服務(wù)內(nèi)容,要在村衛(wèi)生室上墻公布,并公示團(tuán)隊(duì)成員名單、職責(zé)分工、咨詢聯(lián)系方式和監(jiān)督電話,方便居民聯(lián)系,接受社會監(jiān)督。
    五、考核管理。
    (一)衛(wèi)生院健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組每季將組織有關(guān)人員對開展健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)工作的村衛(wèi)生室進(jìn)行考核督導(dǎo),將考核結(jié)果納入對村衛(wèi)生室的績效考核,與經(jīng)常性收5支差額補(bǔ)助相掛鉤。
    (二)衛(wèi)生院對各個服務(wù)團(tuán)隊(duì)和村衛(wèi)生室的工作進(jìn)行捆綁考核,考核結(jié)果與團(tuán)隊(duì)成員的績效工資分配、崗位聘用以及職務(wù)職稱晉升等掛鉤,保障健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)工作的順利開展。
    (三)每個團(tuán)隊(duì)參與對村衛(wèi)生室的績效考核,考核結(jié)果作為村衛(wèi)生室和鄉(xiāng)村醫(yī)生經(jīng)費(fèi)補(bǔ)助的依據(jù)。
    (四)探索建立科學(xué)合理的考核評價辦法和運(yùn)行機(jī)制,設(shè)立團(tuán)隊(duì)服務(wù)專項(xiàng)津補(bǔ)貼,適當(dāng)提高下村服務(wù)人員的獎勵性績效工資分配系數(shù),充分激發(fā)團(tuán)隊(duì)人員的工作積極性。
    六、組織保障。
    (一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。衛(wèi)生院高度重視健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)工作,成立專門的領(lǐng)導(dǎo)組織,落實(shí)專門人員負(fù)責(zé)健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)工作的開展。組織人員制定具有可操作性的實(shí)施方案和健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)規(guī)范,切實(shí)加強(qiáng)健康團(tuán)隊(duì)服務(wù)人員培訓(xùn),提高健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)實(shí)施能力,對團(tuán)隊(duì)服務(wù)工作開展情況進(jìn)行督查、評估及考核。
    (二)提升服務(wù)能力。衛(wèi)生院根據(jù)團(tuán)隊(duì)所承擔(dān)的工作任務(wù),加強(qiáng)工作規(guī)范、業(yè)務(wù)知識和政策培訓(xùn),提高服務(wù)團(tuán)隊(duì)解決實(shí)際問題的能力。積極創(chuàng)造條件,為服務(wù)團(tuán)隊(duì)配備巡診車輛和出診設(shè)備,方便團(tuán)隊(duì)下村開展工作。
    (三)規(guī)范開展服務(wù)。今年衛(wèi)生院抓緊組建健康管理團(tuán)隊(duì),選擇能力強(qiáng)的同志擔(dān)任團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人,明確健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì)的工作職責(zé),制定健康管理團(tuán)隊(duì)工作計劃,公示健康管6理團(tuán)隊(duì)人員名單和服務(wù)內(nèi)容,建立健康團(tuán)隊(duì)服務(wù)工作日志。
    (四)注重宣傳引導(dǎo)。衛(wèi)生院和村衛(wèi)生室應(yīng)轉(zhuǎn)換服務(wù)觀念,加強(qiáng)職工思想教育,積極推動服務(wù)團(tuán)隊(duì)工作的開展。通過多種形式廣泛宣傳健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì)給農(nóng)民群眾的實(shí)惠和方便,廣泛宣傳在開展健康管理團(tuán)隊(duì)服務(wù)中涌現(xiàn)出來的動人事跡和先進(jìn)人物,營造良好的社會氛圍。
    附件1:
    組長:余勝院長。
    副組長:趙文舉副院長。
    趙仕兵副院長。
    成員:楊序明公衛(wèi)科科長。
    漆方列公衛(wèi)科工作人員。
    蒲建波會計。
    唐杰基藥采購員。
    萬新武內(nèi)科主任。
    楊靈明外科主任。
    鄢雪蓮護(hù)理組長。
    領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室下設(shè)在公衛(wèi)科,由楊序明負(fù)責(zé)資料收集、信息報送等日常工作。
    附件2:
    組長:余副組長:余明江。
    成員:趙文舉。
    勝王調(diào)純趙仕兵楊序明蒲建波鄢雪蓮院長。
    副院長。
    紀(jì)檢委員。
    副院長。
    副院長。
    公衛(wèi)科科長。
    會計。
    護(hù)理組長。
    健康管理方案案例篇五
    經(jīng)過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長。
    學(xué)生工作處心理咨詢中心
    院心理健康部
    機(jī)電系心理健康部、電氣系心理健康部
    經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部
    露天電影,心理咨詢中心負(fù)責(zé)供給影片和宣傳資料、播放設(shè)備
    各系組織觀看
    第一場:南院籃球場--機(jī)電系心理健康部負(fù)責(zé)
    東院籃球場--電氣系心理健康部負(fù)責(zé)
    第二場:南院籃球場--人文系心理健康部負(fù)責(zé)
    東院籃球場―軌道系心理健康部負(fù)責(zé)
    (東、南院各設(shè)置一個場地)
    健康管理方案案例篇六
    通過實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)慢病管理項(xiàng)目,建立我鄉(xiāng)糖尿病患者健康管理檔案;組建糖尿病患者健康管理服務(wù)網(wǎng)絡(luò);加大對慢病患者相關(guān)危險因素干預(yù)的力度,減少主要健康危險因素、有效預(yù)防控制我鄉(xiāng)糖尿病慢性病的發(fā)生和發(fā)展。力爭在20xx年底前,全鄉(xiāng)病人管理率達(dá)60%以上;規(guī)范管理率達(dá)到90%以上;健康體檢率達(dá)到50%;管理人群血糖控制率達(dá)到100%。
    根據(jù)《2型糖尿病管理服務(wù)規(guī)范》對轄區(qū)內(nèi)35歲以上2型糖尿病患者進(jìn)行規(guī)范管理。
    1、患者篩查:
    通過廣泛宣傳和動員,開展35歲以上居民每年測血糖;居民診療過程測血糖;健康體檢及高危人群篩查中測血糖,讓患者主動與衛(wèi)生醫(yī)療單位聯(lián)系測血糖;居民健康檔案建立過程中詢問等方式發(fā)現(xiàn)糖尿病患者,并填寫慢病健康體檢登記表。
    2、隨訪:
    對確診的糖尿病患者,我院每年提供4次面對面的隨訪。每次隨訪對患者進(jìn)行詢問病情、血壓、空腹血糖測量檢查和評估;對用藥、飲食、運(yùn)動、心理等進(jìn)行健康指導(dǎo),并填寫隨訪表。
    3、健康檢查:糖尿病患者我院每年對患者進(jìn)行一次全面的健康檢查,并與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、血糖、血脂、體重及體格、視力、聽力、活動能力等一般檢查,并填寫慢病健康體檢年檢表。
    (一)成立項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)組,負(fù)責(zé)項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào),(領(lǐng)導(dǎo)組名單附后)。按照屬地管理原則,各負(fù)其責(zé),完成項(xiàng)目任務(wù)。
    (二)疾控中心為項(xiàng)目管理單位,負(fù)責(zé)日常管理、項(xiàng)目督導(dǎo)、技術(shù)培訓(xùn)、健康教育、考核驗(yàn)收、相關(guān)材料印制和資料整理上報等工作。
    (三)各村衛(wèi)生室負(fù)責(zé)對各村35歲以上人群開展糖尿病患者管理(患者發(fā)現(xiàn)、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收息等)。
    (四)我院負(fù)責(zé)本轄區(qū)項(xiàng)目的宣傳,動員落實(shí)和質(zhì)量控制等工作,指導(dǎo)村衛(wèi)生室開展糖尿病患者管理(患者發(fā)現(xiàn)、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收集等)。
    (一)項(xiàng)目啟動階段。
    1、成立慢病項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)組,制定出工作方案。各村同樣成立慢病管理領(lǐng)導(dǎo)組,制定具體工作方案,明確專人負(fù)責(zé)、設(shè)置管理門診、制度規(guī)范上墻。
    2、召開全鄉(xiāng)糖尿病、慢性病健康項(xiàng)目啟動會。
    3、編制印發(fā)各種制度、表格及宣傳材料。
    4、對相關(guān)人員進(jìn)行業(yè)務(wù)知識和管理技能的培訓(xùn)。
    (二)宣傳篩查建檔階段。
    1、大力宣傳:通過電視、報紙、資料、板報、廣播等方式廣為宣傳項(xiàng)目內(nèi)容,把黨的溫暖普照到每個目標(biāo)人群。
    2、建立測血糖制度。搞好首診登記工作。
    3、開展慢病健康體檢工作:通過各種途徑動員人民體檢并填寫健康體檢登記表。努力發(fā)現(xiàn)糖尿病患者,對高危人群至少測量一次空腹血糖和餐后兩小時血糖。
    4、建立檔案:對在體檢中確診的糖尿病患者全部建立健康檔案,建檔率要達(dá)到100%。
    5、進(jìn)行隨訪:對已建檔的糖尿病患者分別在6月底、9月底和12月初進(jìn)行一次隨訪,并填寫隨訪表入檔。
    6、開展督導(dǎo):市疾控中心對我鄉(xiāng)糖尿病工作進(jìn)行多次督導(dǎo),督導(dǎo)內(nèi)容主要是人員落實(shí)工作進(jìn)度發(fā)現(xiàn)率、建檔率、隨訪率、控制率,經(jīng)費(fèi)使用等,并寫好半年和年度工作總結(jié)。
    7、組織相關(guān)專業(yè)技術(shù)人員深入慢病重點(diǎn)村對患者進(jìn)行面對面咨詢,檢查和治療指導(dǎo)。
    健康管理方案案例篇七
    為貫徹gb/t—24001、gb/t28001—2001標(biāo)準(zhǔn),依法做好三標(biāo)一體化管理工作,完善制度,構(gòu)建環(huán)境、職業(yè)健康安全管理生長效機(jī)制,以實(shí)現(xiàn)杜絕重大安全事故和重大環(huán)境污染事故為目的,提高全體員工安全和環(huán)保意識為宗旨。
    環(huán)境、職業(yè)健康安全管理方針(三標(biāo)一體化)科學(xué)管理、持續(xù)改進(jìn)、爭創(chuàng)一流。
    (一)環(huán)境目標(biāo)。
    實(shí)現(xiàn)水、氣、聲、渣及其他污染物達(dá)標(biāo)排放和不發(fā)生重大環(huán)。
    境污染事故。
    (二)職業(yè)健康安全目標(biāo)。
    1、安全生產(chǎn)實(shí)現(xiàn)人身傷亡、重大火災(zāi)和重大交通事故“三為零”;千人負(fù)傷率小于3‰;
    2、現(xiàn)場安全文明施工達(dá)標(biāo)合格率100%;
    3、職業(yè)健康體檢率100%;
    4、危險源辨識與風(fēng)險控制率100%。
    環(huán)境、職業(yè)健康安全管理組織機(jī)構(gòu)示意圖。
    (一)總經(jīng)理。
    負(fù)責(zé)重要環(huán)境因素和重大危險源的應(yīng)急準(zhǔn)備和響應(yīng)的總指揮。
    (二)管理者代表。
    負(fù)責(zé)組織建立、實(shí)施環(huán)境、職業(yè)健康安全管理目標(biāo)指標(biāo)考核進(jìn)行情況和改進(jìn)需求總負(fù)責(zé)人。
    (三)安全科負(fù)責(zé)環(huán)境因素的特殊氣候引起的狂風(fēng)、暴雨,采取有效控制措施,盡可能減少損失及減少環(huán)境帶來的影響;負(fù)責(zé)重要環(huán)境因素的(大氣、水體的排放、土地污染、噪音污染、廢棄物、原材料和自然資源的利用等環(huán)境因素,對環(huán)境造成的影響和重大危險的超負(fù)荷用電事故。重大安全事故,食物中毒等事故負(fù)責(zé)編制應(yīng)急救援預(yù)案,施搶演練或培訓(xùn)以及日常工作的監(jiān)督檢查工作(記錄臺帳)以及目標(biāo)指標(biāo)考核。
    (四)辦公室負(fù)責(zé)重大交通事故,牽頭負(fù)責(zé)編制“救援預(yù)案”、演練或培訓(xùn)及日常工作的交通控制(記錄臺帳)以及指標(biāo)的考核。
    (五)機(jī)動科負(fù)責(zé)公司所有設(shè)備的管理和重大設(shè)備事故,定期檢查,負(fù)責(zé)編制“設(shè)備重大事故應(yīng)急救援預(yù)案“,施搶演練培訓(xùn)及日常工作的設(shè)備事故控制(記錄臺帳)以及指標(biāo)考核。
    (六)組織勞動人事部負(fù)責(zé)公司各部門、工區(qū)(項(xiàng)目部)人力資源管理,并組織對從事影響環(huán)境、職業(yè)健康安全活動的人員能力出具體要求并進(jìn)行確認(rèn)管理。制定公司年度培訓(xùn)計劃并組織培訓(xùn)管理考核,取得相應(yīng)的崗位證書,持證上崗。
    (七)財務(wù)科應(yīng)保證安全措施和勞動保護(hù)資金及時到位。
    (八)工會負(fù)責(zé)職業(yè)病、勞動保護(hù)用品使用的監(jiān)督檢查。組織員工如焊工、油工、女工等進(jìn)行體檢,每季度對工區(qū)(項(xiàng)目部)發(fā)放使用勞保用品情況進(jìn)行檢查。
    (九)供應(yīng)科負(fù)責(zé)所有施工材料、勞保用品的采購必須符合國家和地方標(biāo)準(zhǔn),負(fù)責(zé)公司施工現(xiàn)場材料的供應(yīng)和管理工作和易燃易爆物品(氧氣、乙炔、使用儲存)明確標(biāo)識“易燃易爆”,嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)用制度,并依據(jù)需量計劃采購,設(shè)專庫存放(記錄臺帳)。負(fù)責(zé)編制“易燃易爆物品應(yīng)急救援預(yù)案”施搶工作的材料供應(yīng)以及指標(biāo)考核。
    (十)工區(qū)、負(fù)責(zé)編制本單位的重要環(huán)境因素和重大危險源控制措施及應(yīng)急預(yù)案的實(shí)施方案,及日常工作的監(jiān)督檢查工作并進(jìn)行目標(biāo)指指考核。同時參加相關(guān)部門組織自救護(hù)救演習(xí)或培訓(xùn)等。
    (一)加強(qiáng)對職工教育培訓(xùn),提高全員安全和環(huán)境保護(hù)意識。以人為本,加強(qiáng)對職工安全生產(chǎn)、環(huán)境保護(hù)思想教育,進(jìn)一步貫徹落實(shí)中央領(lǐng)導(dǎo)對安全生產(chǎn)、環(huán)境保護(hù)工作的重要提示。認(rèn)真學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)和環(huán)境保護(hù)的法律、法規(guī)。提高環(huán)境、職業(yè)健康安全意識與能力。
    (二)強(qiáng)化監(jiān)控,狠抓施工現(xiàn)場安全施工和環(huán)境保護(hù)管理。把安全、環(huán)境保護(hù)工作列入各級領(lǐng)導(dǎo)的議事日程,常抓不懈,把問題解決到實(shí)處。對施工現(xiàn)場安全文明生產(chǎn)、環(huán)境保護(hù)實(shí)施目標(biāo)管理、動態(tài)管理、指標(biāo)考核、獎優(yōu)罰劣,調(diào)動基層工作的積極性。健全管理體系,修訂與完善各項(xiàng)規(guī)章制度。
    (三)文明施工、創(chuàng)建文明工地。
    根據(jù)安全文明施工的要求,做到:
    1、施工現(xiàn)場要以治理大氣、粉塵、噪聲、污水污染全方位治污,搞好環(huán)境保護(hù)。一是禁止燃用煤炭燒木柴;工地禁止露天焚燒瀝青作業(yè)及焚燒建筑垃圾;二是市區(qū)范圍內(nèi)的工地要使用商品砼;運(yùn)料運(yùn)輸車要覆蓋,出場應(yīng)清洗;三是按環(huán)保規(guī)定在一定時間內(nèi)禁止噪聲作業(yè);四是工地建立標(biāo)準(zhǔn)的排水系統(tǒng),以治理污水污染。
    2、市區(qū)工地必須做到五化,即:道路硬化、場地凈化、辦公生活區(qū)綠化、建筑立面及為圍墻美化、工地門頭及重要部門亮化。
    3、jgj59—99每月進(jìn)行自檢與評價。
    (四)加強(qiáng)安全文明施工科學(xué)管理,提高施工安全技術(shù)含量。
    將安全文明施工和環(huán)境保護(hù)工作納入企業(yè)技術(shù)近不規(guī)劃,不斷改善作業(yè)環(huán)境和勞動條件。要學(xué)習(xí)、推行系統(tǒng)安全工程的科學(xué)管理方法,做到防患于未然。對事故隱患采取預(yù)測、預(yù)防的措施,實(shí)施有效對策??刂莆kU點(diǎn)、消除事故源、做好超前防范工作,堅持“先防護(hù)、后施工;無防護(hù)不施工”的原則。系統(tǒng)安全工程要貫穿的落實(shí)到整個施工活動和全方位、全過程,從開工準(zhǔn)備工作起就一環(huán)扣一環(huán)的抓緊抓好,抓出成效。
    (五)認(rèn)真查除違章行為。
    對發(fā)生各類安全事故,未遂重大事故,必須按“四不放過”的原則,認(rèn)真及時按規(guī)定報告,保護(hù)好事故現(xiàn)場,分析事故原因與責(zé)任,嚴(yán)肅查處,采取整改措施,以利接受教訓(xùn)。對嚴(yán)重違章或造成未遂重大事故的責(zé)任者,也必須給與嚴(yán)肅查處,對隱瞞事故的行為,要追究領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任人的責(zé)任。
    (六)環(huán)境、職業(yè)健康安全目標(biāo)指標(biāo)考核辦法。
    1、認(rèn)真貫徹國家安全生產(chǎn)法律法規(guī)及規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行情況;
    2、本單位安全檢查隱患整改合格率100%;
    4、本單位施工現(xiàn)場jgj59—99標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良30%,合格率100%;
    5、環(huán)境因素識別與評價達(dá)標(biāo)率100%;
    6、危險源辨識與評價控制率100%;
    健康管理方案案例篇八
    經(jīng)過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自己、自己與家庭、人際交往、情緒管理等方面的.問題,更懂得享受生活,珍愛生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長。
    畢業(yè)n年以后,我們相聚湖鐵
    學(xué)生工作處心理咨詢中心
    院心理健康部
    院治保部、體育部、院秘書處
    6系及心理成長協(xié)會各派一支代表隊(duì),加心理成長協(xié)會共7支隊(duì)伍參加比賽。
    4月2日之前各參賽單位交學(xué)校心理劇劇本初稿至心理咨詢中心,4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位,4月11號前劇本定稿,4月至5月上旬排練,彩排時間是5月18日。
    5月19日午時15:00(暫定)。
    (1)評分方式:總分10分,取平均分。
    (2)根據(jù)服裝,表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分
    一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優(yōu)秀表演獎1名;最佳團(tuán)體獎2名;最佳獲獎隊(duì)將獲得獎金和(團(tuán)體)獎金。
    南院籃球場
    由院心理健康部、院體育部采購材料,布置場景,由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計分,院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場紀(jì)律、安全。
    健康管理方案案例篇九
    為貫徹gb/t-24001、gb/t28001-2001標(biāo)準(zhǔn),依法做好三標(biāo)一體化管理工作,完善制度,構(gòu)建環(huán)境、職業(yè)健康安全管理生長效機(jī)制,以實(shí)現(xiàn)杜絕重大安全事故和重大環(huán)境污染事故為目的,提高全體員工安全和環(huán)保意識為宗旨。
    環(huán)境、職業(yè)健康安全管理方針(三標(biāo)一體化)科學(xué)管理、持續(xù)改進(jìn)、爭創(chuàng)一流。
    (一)環(huán)境目標(biāo)。
    實(shí)現(xiàn)水、氣、聲、渣及其他污染物達(dá)標(biāo)排放和不發(fā)生重大環(huán)境污染事故。
    (二)職業(yè)健康安全目標(biāo)。
    1、安全生產(chǎn)實(shí)現(xiàn)人身傷亡、重大火災(zāi)和重大交通事故“三為零”;千人負(fù)傷率小于3‰;
    2、現(xiàn)場安全文明施工達(dá)標(biāo)合格率100%;
    3、職業(yè)健康體檢率100%;
    4、危險源辨識與風(fēng)險控制率100%。
    環(huán)境、職業(yè)健康安全管理組織機(jī)構(gòu)示意圖。
    (一)總經(jīng)理。
    負(fù)責(zé)重要環(huán)境因素和重大危險源的應(yīng)急準(zhǔn)備和響應(yīng)的總指揮。
    (二)管理者代表。
    負(fù)責(zé)組織建立、實(shí)施環(huán)境、職業(yè)健康安全管理目標(biāo)指標(biāo)考核進(jìn)行情況和改進(jìn)需求總負(fù)責(zé)人。
    (三)安全科負(fù)責(zé)環(huán)境因素的特殊氣候引起的狂風(fēng)、暴雨,采取有效控制措施,盡可能減少損失及減少環(huán)境帶來的影響;負(fù)責(zé)重要環(huán)境因素的.(大氣、水體的排放、土地污染、噪音污染、廢棄物、原材料和自然資源的利用等環(huán)境因素,對環(huán)境造成的影響和重大危險的超負(fù)荷用電事故。重大安全事故,食物中毒等事故負(fù)責(zé)編制應(yīng)急救援預(yù)案,施搶演練或培訓(xùn)以及日常工作的監(jiān)督檢查工作(記錄臺帳)以及目標(biāo)指標(biāo)考核。
    (四)辦公室負(fù)責(zé)重大交通事故,牽頭負(fù)責(zé)編制“救援預(yù)案”、演練或培訓(xùn)及日常工作的交通控制(記錄臺帳)以及指標(biāo)的考核。
    (五)機(jī)動科負(fù)責(zé)公司所有設(shè)備的管理和重大設(shè)備事故,定期檢查,負(fù)責(zé)編制“設(shè)備重大事故應(yīng)急救援預(yù)案“,施搶演練培訓(xùn)及日常工作的設(shè)備事故控制(記錄臺帳)以及指標(biāo)考核。
    (六)組織勞動人事部負(fù)責(zé)公司各部門、工區(qū)(項(xiàng)目部)人力資源管理,并組織對從事影響環(huán)境、職業(yè)健康安全活動的人員能力出具體要求并進(jìn)行確認(rèn)管理。制定公司年度培訓(xùn)計劃并組織培訓(xùn)管理考核,取得相應(yīng)的崗位證書,持證上崗。
    (七)財務(wù)科應(yīng)保證安全措施和勞動保護(hù)資金及時到位。
    (八)工會負(fù)責(zé)職業(yè)病、勞動保護(hù)用品使用的監(jiān)督檢查。組織員工如焊工、油工、女工等進(jìn)行體檢,每季度對工區(qū)(項(xiàng)目部)發(fā)放使用勞保用品情況進(jìn)行檢查。
    (九)供應(yīng)科負(fù)責(zé)所有施工材料、勞保用品的采購必須符合國家和地方標(biāo)準(zhǔn),負(fù)責(zé)公司施工現(xiàn)場材料的供應(yīng)和管理工作和易燃易爆物品(氧氣、乙炔、使用儲存)明確標(biāo)識“易燃易爆”,嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)用制度,并依據(jù)需量計劃采購,設(shè)專庫存放(記錄臺帳)。負(fù)責(zé)編制“易燃易爆物品應(yīng)急救援預(yù)案”施搶工作的材料供應(yīng)以及指標(biāo)考核。
    (十)工區(qū)、負(fù)責(zé)編制本單位的重要環(huán)境因素和重大危險源控制措施及應(yīng)急預(yù)案的實(shí)施方案,及日常工作的監(jiān)督檢查工作并進(jìn)行目標(biāo)指指考核。同時參加相關(guān)部門組織自救護(hù)救演習(xí)或培訓(xùn)等。
    (一)加強(qiáng)對職工教育培訓(xùn),提高全員安全和環(huán)境保護(hù)意識。以人為本,加強(qiáng)對職工安全生產(chǎn)、環(huán)境保護(hù)思想教育,進(jìn)一步貫徹落實(shí)中央領(lǐng)導(dǎo)對安全生產(chǎn)、環(huán)境保護(hù)工作的重要提示。認(rèn)真學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)和環(huán)境保護(hù)的法律、法規(guī)。提高環(huán)境、職業(yè)健康安全意識與能力。
    (二)強(qiáng)化監(jiān)控,狠抓施工現(xiàn)場安全施工和環(huán)境保護(hù)管理。把安全、環(huán)境保護(hù)工作列入各級領(lǐng)導(dǎo)的議事日程,常抓不懈,把問題解決到實(shí)處。對施工現(xiàn)場安全文明生產(chǎn)、環(huán)境保護(hù)實(shí)施目標(biāo)管理、動態(tài)管理、指標(biāo)考核、獎優(yōu)罰劣,調(diào)動基層工作的積極性。健全管理體系,修訂與完善各項(xiàng)規(guī)章制度。
    (三)文明施工、創(chuàng)建文明工地。
    根據(jù)安全文明施工的要求,做到:
    1、施工現(xiàn)場要以治理大氣、粉塵、噪聲、污水污染全方位治污,搞好環(huán)境保護(hù)。
    2、市區(qū)工地必須做到五化,即:道路硬化、場地凈化、辦公生活區(qū)綠化、建筑立面及為圍墻美化、工地門頭及重要部門亮化。
    (四)加強(qiáng)安全文明施工科學(xué)管理,提高施工安全技術(shù)含量。
    將安全文明施工和環(huán)境保護(hù)工作納入企業(yè)技術(shù)近不規(guī)劃,不斷改善作業(yè)環(huán)境和勞動條件。要學(xué)習(xí)、推行系統(tǒng)安全工程的科學(xué)管理方法,做到防患于未然。對事故隱患采取預(yù)測、預(yù)防的措施,實(shí)施有效對策??刂莆kU點(diǎn)、消除事故源、做好超前防范工作,堅持“先防護(hù)、后施工;無防護(hù)不施工”的原則。系統(tǒng)安全工程要貫穿的落實(shí)到整個施工活動和全方位、全過程,從開工準(zhǔn)備工作起就一環(huán)扣一環(huán)的抓緊抓好,抓出成效。
    (五)認(rèn)真查除違章行為。
    對發(fā)生各類安全事故,未遂重大事故,必須按“四不放過”的原則,認(rèn)真及時按規(guī)定報告,保護(hù)好事故現(xiàn)場,分析事故原因與責(zé)任,嚴(yán)肅查處,采取整改措施,以利接受教訓(xùn)。對嚴(yán)重違章或造成未遂重大事故的責(zé)任者,也必須給與嚴(yán)肅查處,對隱瞞事故的行為,要追究領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任人的責(zé)任。
    健康管理方案案例篇十
    預(yù)防接種
    健康
    語言
    1、教育幼兒知道打預(yù)防針、吃預(yù)防藥可以預(yù)防傳染病,保持身體健康。
    2、要求幼兒在預(yù)防接種時聽醫(yī)生的話,不哭鬧,培養(yǎng)幼兒的勇敢品質(zhì)。
    1、重點(diǎn):能積極參加預(yù)防接種。
    2、難點(diǎn):懂得預(yù)防接種的重要性。
    幼兒操作卡片兩張。
    一、結(jié)合幼兒生活經(jīng)驗(yàn)啟發(fā)討論。
    1、一天早晨,媽媽對小弟說:“今天我要帶你去醫(yī)院打針?!毙〉苷f:“媽媽,我沒有生病,為什么要打針?”
    2、提問:“小朋友猜猜看,媽媽為什么要帶小弟去醫(yī)院打針?(幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)發(fā)表意見)你們打過預(yù)防針,吃過預(yù)防藥嗎?為什么要打預(yù)防針吃預(yù)防藥啊?”
    3、小結(jié):“我們把打預(yù)防針、吃預(yù)防藥叫做預(yù)防接種,預(yù)防接種以后,我們的身體抵抗力就會提高,我們的身體就不容易生病?!?BR>    二、討論應(yīng)該怎樣參加預(yù)防接種。
    1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察,提問:“這個小朋友打針的時候是怎樣的?”(啟發(fā)幼兒說出不害怕、勇敢、不怕疼、不哭鬧等)
    2、提問:“如果不按時接受預(yù)防接種就會產(chǎn)生什么樣的后果?”
    三、小結(jié):“小朋友,認(rèn)真接受預(yù)防接種就會少生病或不生病,身體就會更健康。”
    健康管理方案案例篇十一
    1領(lǐng)導(dǎo)小組:
    組長:xx。
    副組長:xx。
    組員:xx、各年級班主任。
    2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求,制定實(shí)施計劃和方案且開展工作,并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé),實(shí)行崗位責(zé)任制,校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。
    3、學(xué)?!秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合,共同組織實(shí)施。學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的計劃和監(jiān)督工作,班主任負(fù)責(zé)測試的組織成績記錄、等級評定,負(fù)責(zé)本班的組織工作。
    4、學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查,并將此工作列入學(xué)校班主任評估工作內(nèi)容之中。
    根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律,從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況,將測試對象劃分為以下組別:小學(xué)一、二年級為一組、小學(xué)三、四年級為一組、小學(xué)五、六年級為一組。
    測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為:
    小學(xué)一、二年級測試項(xiàng)目:身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩,坐位體前屈。
    小學(xué)三、四年級測試項(xiàng)目:身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩,坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐。
    小學(xué)五、六年級測試項(xiàng)目:身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩,坐位體前屈、肺活量、50米x8。
    1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進(jìn)行一次,由學(xué)校自行組織。
    2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤,并進(jìn)行嚴(yán)格核查,測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
    3、因病或殘疾不能參加全部或部分項(xiàng)目測試,無法進(jìn)行評分和等級評定的學(xué)生,可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請,經(jīng)縣級以上證明,班主任、體育教師簽字,學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項(xiàng)目仍需測試記錄,可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。
    4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明,體育教師核準(zhǔn),可不參加本次測試,但須進(jìn)行補(bǔ)測。
    5、對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者,在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)考一次,補(bǔ)考仍不及格者,則學(xué)年評定等級為不及格。
    6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長,以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
    7、學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項(xiàng)檔案。學(xué)生測試項(xiàng)目的成績,由各學(xué)校匯總上報學(xué)區(qū),并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計算得分、評定等級。
    8、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計,并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。
    1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求,準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。
    2、班主任負(fù)責(zé)對本學(xué)校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進(jìn)行統(tǒng)計分析,認(rèn)真填寫有關(guān)報表。
    1、我校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作,讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性,讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康,讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。
    2、我校加強(qiáng)對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理,積極組織多種多樣的體育鍛煉形式,將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
    3、我校有計劃性地開展體育測驗(yàn)活動,督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況,但要避免將體育課變成測驗(yàn)課。
    4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間,安排好三操操、二活動,確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間,并作好安排、記錄,保證鍛煉的質(zhì)量。
    5、學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育,在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
    6、學(xué)校積極籌措資金,保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費(fèi),積極購置《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械,以保障《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。
    1、學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作要定期進(jìn)行總結(jié)評比,給予獎懲,以調(diào)動全體師生的積極性。
    2、獎評全面考慮,不僅要獎勵達(dá)標(biāo)優(yōu)秀的學(xué)生,而且注重評比經(jīng)常鍛煉表現(xiàn)好,各項(xiàng)指標(biāo)增長幅度大的學(xué)生。還對優(yōu)秀體育骨干進(jìn)行獎評,同時也對參與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的有關(guān)人員工進(jìn)行獎評。
    3、學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格標(biāo)準(zhǔn)以上者方可評為三好學(xué)生。
    4、健全獎懲制度。
    (1)屬于下列情況者,班級不得評為先進(jìn)單位,班主任不得評為先進(jìn)個人。
    a、學(xué)校達(dá)標(biāo)合格率低于95%;。
    b、學(xué)校學(xué)生發(fā)生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。
    (2)屬于下列情況之一者給予班級和個人獎勵。
    a、實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作組織開展得力,各項(xiàng)體育鍛煉活動開展良好,內(nèi)容豐富成績顯著;b、學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善,上報數(shù)據(jù)準(zhǔn)確及時;c、無重大安全事故發(fā)生。
    健康管理方案案例篇十二
    切實(shí)履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》,進(jìn)一步貫徹落實(shí)《xx市控制吸煙條例》,將控?zé)煿ぷ骱挽柟虈倚l(wèi)生城市成果、建設(shè)健康xx等工作緊密相結(jié)合,在全市青少年中宣傳煙草煙霧危害,使全體師生對煙草危害健康的意識明顯提高、自覺抵制煙草危害行為明顯增強(qiáng),更好地推動全市教育系統(tǒng)控?zé)煿ぷ鞯拈_展。
    (一)落實(shí)學(xué)校禁煙措施,創(chuàng)建xx市無煙單位。
    學(xué)校要建立健全規(guī)章制度,完善禁煙措施,禁止在幼兒園、中小學(xué)、中等職業(yè)學(xué)校內(nèi)吸煙,校長任學(xué)校禁煙第一責(zé)任人,加強(qiáng)學(xué)校日常管理。各級各類學(xué)校一律禁止吸煙,也不得設(shè)置吸煙室,在醒目位置設(shè)置禁煙標(biāo)志和學(xué)校禁煙監(jiān)督電話。
    結(jié)合xx市健康學(xué)校(幼兒園)創(chuàng)建工作,繼續(xù)組織學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)開展無煙單位創(chuàng)建活動。無煙單位創(chuàng)建內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)、申報考核時間和工作程序可按照市愛衛(wèi)會有關(guān)文件執(zhí)行。
    (二)開展控?zé)熤黝}宣傳教育活動。
    1.組織中學(xué)生控?zé)熝葜v競賽。
    (1)承辦單位:xx市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心、xx市健康教育所。
    (2)活動主題:我愛無煙環(huán)境。
    (3)參與對象:全市在校中學(xué)生和中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生。
    (4)活動時間:20xx年5-6月。
    (5)比賽要求:各選手獨(dú)立完成控?zé)熛嚓P(guān)知識演講,要求限時5分鐘內(nèi)完成脫稿演講,由評委當(dāng)場評分公布成績。
    (6)流程安排:初賽:
    (7)報名要求:
    (8)獎項(xiàng)設(shè)置及結(jié)果公布:
    2.5.31世界無煙日系列活動。
    今年5月31日是第30個世界無煙日,結(jié)合教育系統(tǒng)控?zé)煿ぷ鲗?shí)際,組織開展世界無煙日系列活動。
    各區(qū)教育局和其他中小學(xué)校要組織中小學(xué)生以班為單位開展“拒吸第一支煙,做不吸煙新一代”簽名活動xxxx。學(xué)校要以多種形式開展控?zé)熁顒樱荷弦还?jié)控?zé)煹慕】到逃n或講座,在校內(nèi)出一期控?zé)焿?,積極做好宣傳工作,營造控?zé)煼諊?BR>    3.加強(qiáng)學(xué)???zé)熜麄鹘逃?BR>    為讓學(xué)生更好地了解控?zé)熛嚓P(guān)知識,借助網(wǎng)絡(luò)等公共平臺,在全市青少年中宣傳煙草煙霧危害,引導(dǎo)青少年樹立正確的價值觀,逐漸掌握拒吸第一支煙的技能,市中小學(xué)衛(wèi)生健康促進(jìn)中心制作了“拒吸第一支煙”flash動畫,并提供了控?zé)熜麄鞯南嚓P(guān)資料(如宣傳海報、禁煙講座ppt、青少年拒吸第一支煙倡議書等),請學(xué)校xx并組織學(xué)生觀看。
    (一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。
    各區(qū)教育局和各級各類學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)要按照《條例》的規(guī)定,切實(shí)加強(qiáng)對控?zé)煿ぷ鞯念I(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)和宣傳教育,制定本單位的控?zé)煿ぷ鞣桨福鞔_責(zé)任、任務(wù)到人,確保本單位的控?zé)煿ぷ魅蝿?wù)落到實(shí)處。
    (二)抓好宣傳發(fā)動。
    各單位要以5.31世界無煙日為契機(jī),結(jié)合學(xué)校健康教育課,開展形式多樣的控制吸煙宣傳教育活動。要通過宣傳欄、板報、手抄報、班會、國旗下講話、演講比賽、掛條幅、電子屏、校訊通等多種形式,廣泛開展控制吸煙宣傳活動。
    (三)認(rèn)真總結(jié)工作。
    各區(qū)教育局要認(rèn)真總結(jié)控?zé)熁顒庸ぷ鳌?BR>    健康管理方案案例篇十三
    6月13日,星期一
    大活第一活動室
    針推院大一大二學(xué)生
    針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會心理部
    1、報名:在各班心理委員處報名,注明小組人員,專業(yè),電話,及心理口號2、開場:將以心理情景劇的形式開幕,我們會寫好劇本,找適合的人演出。各個團(tuán)隊(duì)將會在主持人的介紹下登臺亮相,并喊出自己口號3、比賽流程:
    a、必答(答題板模式,所以隊(duì)伍同時進(jìn)行)
    b、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱
    d、中場休息(可進(jìn)行舞蹈表演),統(tǒng)計各選手得分
    e、淘汰
    f、才藝表演――復(fù)活賽(評委根據(jù)表演者的才藝進(jìn)行合理打分)
    g、問答題(主持人提問問題,每隊(duì)選出一代表,進(jìn)行問題的回答,評委根據(jù)現(xiàn)場的表現(xiàn),語言的表達(dá)等方面進(jìn)行打分)
    h、根據(jù)最后得分,評出一二三等獎,其余為最佳參與獎,最佳組合獎十、活動要求及準(zhǔn)備:
    1)主持人兩名,會在部內(nèi)挑選適宜的人2)部內(nèi)自制ppt,做好各環(huán)節(jié)的銜接
    3)活動將會邀請輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo),學(xué)生會及個協(xié)會主席部長
    4)會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助
    5)以海報,班內(nèi)通知,食堂門口或圖書館b區(qū)宣傳
    證書以及獎品準(zhǔn)備注:
    2、正式比賽前會對參賽人員進(jìn)行一次小型培訓(xùn)
    健康管理方案案例篇十四
    一目標(biāo):
    1、近期目標(biāo):做到每天的飲食要規(guī)律而且還要保證質(zhì)量,做到不亂吃,不多吃,不少吃。另一方面要增強(qiáng)運(yùn)動,保證每星期運(yùn)動三個小時以上。早晨、飯后散步半個小時。
    2、長期目標(biāo):在將來的一年里,一定會堅持做到規(guī)律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期,發(fā)霉,變質(zhì)的食物。體重維持在46kg到50kg之間。
    二措施:
    1,平衡飲食:
    多喝酸奶或者是綠茶,因?yàn)樗崮淌蔷S持菌群平衡的。所謂維持菌群平衡,是指讓有益的細(xì)菌生長,而把有害的細(xì)菌消滅,所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶:在所有的飲料里,抗癌它是第一名。喝綠茶,能保護(hù)牙齒,還能使血管不容易破裂。
    要多吃新鮮蔬果,新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,排出體內(nèi)的代謝物,尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果,能幫助排便。
    2,健身運(yùn)動:
    每天飯后散步半小時,多呼吸新鮮空氣、避免吸入污濁空氣。大步走,在走路時加快速度,盡可能大地擺動和舒展手臂,可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。建議每周至少進(jìn)行一次使身體出汗的.有氧運(yùn)動。
    三評估:我已經(jīng)做到了堅決不去學(xué)校小巷和快餐店就餐,每天都去食堂吃飯。并且每餐葷素搭配,每個星期保證三個雞蛋。但是在運(yùn)動方面做得不算好,每個月才會進(jìn)行一次使身體出汗的有氧運(yùn)動,以羽毛球?yàn)橹?,今后會加?qiáng)鍛煉。
    一目標(biāo):
    1,近期目標(biāo):正確認(rèn)識自己并學(xué)會愛自己。
    2,長期目標(biāo):在學(xué)會愛自己的情況下學(xué)會愛他人,學(xué)會笑,開懷大笑,開心快樂每一天!
    二措施。
    1,心態(tài)調(diào)節(jié):以多聽歡快的音樂、多看美麗的畫面為主,積極調(diào)整心態(tài)、少被不愉快的情緒纏繞,做到時刻心情舒暢,學(xué)會傾述也學(xué)會聆聽。
    2,壓力管理:主要是要調(diào)節(jié)心態(tài),保證天天有個好心請,碰到有壓力的事情時要開心快樂的大笑,改善呼吸增加供氧,體內(nèi)會產(chǎn)生許多健康激素,使自己做一個幸福快樂的人。
    3,危機(jī)預(yù)防:做事仔細(xì)認(rèn)真,提前做好每一件事的規(guī)劃,并想清楚每一件事中可能會出現(xiàn)的狀況以及應(yīng)對措施,碰到突發(fā)狀況要保持冷靜,也要相信任何事情都會過去,也就是說,世界上沒有過不去的坎。
    三評估:
    本人還算是一個心理健康的人,熱情大方,開朗愛笑,但是有時也會遇到一些負(fù)面情緒,也會有不開心或郁悶的時候,這個時候就需要好好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài),比如說聽歌,跑步或者是傾述,要在第一時間把壞心情趕走。
    一目標(biāo):
    1,近期目標(biāo):定期和好朋友聯(lián)系,多與朋友溝通。
    2,長期目標(biāo):真誠相對每位朋友。
    二措施:
    定期與好朋友們聯(lián)系,做到傾聽傾述,以真誠的心態(tài)交友,建立更廣的人際關(guān)系網(wǎng),并找到屬于自己的知己。
    三評估:
    有幾位知心好友,普通朋友和同學(xué)也很多,對每位朋友也都是真心相對。