總結(jié)是一種思維的整理和歸納過程，可以幫助我們更好地理清思路和提煉核心要點(diǎn)?？梢赃\(yùn)用排比、對(duì)比等修辭手法，讓總結(jié)更加生動(dòng)有力。以下是一些總結(jié)范文，希望能給大家寫作提供一些參考和借鑒。
大學(xué)生壓力的論文篇一
大學(xué)生是社會(huì)中最活躍，最敏感的知識(shí)者，他們往往能敏銳地感受到各種變化的沖擊。大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著一系列重大的人生課題，如大學(xué)生活的適應(yīng)、專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)就職等等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會(huì)問題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理疾病。近年來(lái)，大學(xué)生自殺、殺人或傷人的事情時(shí)有發(fā)生。因?qū)W習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系、失戀等原因，近些年大學(xué)生中自殺事件頻發(fā)。僅今年上半年，媒體就報(bào)道了全國(guó)各地發(fā)生的近十起大學(xué)生自殺事件。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，說明高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育和心理危機(jī)干預(yù)已經(jīng)刻不容緩。為了探討高校大學(xué)生的心理壓力問題，我們利用暑假期間對(duì)我校大學(xué)生的心理壓力情況進(jìn)行了一次調(diào)查。通過策劃調(diào)查問卷，分析大學(xué)生面臨的壓力，從而探索有效的途徑來(lái)緩解當(dāng)前大學(xué)生的心理壓力。
所謂心理壓力感是指人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)歷的各種生活事件、突然的創(chuàng)傷性體驗(yàn)、慢性緊張(工作壓力、家庭關(guān)系緊張)等導(dǎo)致的一種心理緊張狀態(tài)。依據(jù)西方文獻(xiàn)報(bào)告，大學(xué)生心理壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、社會(huì)和情緒方面，或來(lái)自于環(huán)境和個(gè)人方面其中，主要的學(xué)習(xí)壓力源有考試、競(jìng)爭(zhēng)、時(shí)間、教師、課堂環(huán)境和就業(yè)等；主要的個(gè)人壓力源有親密關(guān)系、父母關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問題、人際關(guān)系、居住條件、外表等。國(guó)內(nèi)的研究則發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生主要心理壓力源包括學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境、未來(lái)、能力、個(gè)人(成長(zhǎng)、外表、自信)、健康、競(jìng)爭(zhēng)15種，并將主要的大學(xué)校園壓力歸納為學(xué)習(xí)煩擾、個(gè)人煩擾和消極生活事件三類。根據(jù)實(shí)際情況，我們借鑒了以上的研究成果，將這次調(diào)查問卷分五大部分來(lái)分析大學(xué)生所要面臨的壓力，這五部分分別是專業(yè)學(xué)習(xí)壓力，生活和健康方面的壓力，人際關(guān)系的壓力，家庭環(huán)境的壓力，還有就業(yè)的壓力。本次活動(dòng)對(duì)我校200名學(xué)生的進(jìn)行了調(diào)查，其中回收177份問卷。由調(diào)查可知在大學(xué)生群體中心理壓力感的主要來(lái)源依次有學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、家庭環(huán)境壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力。
[學(xué)習(xí)壓力]。
根據(jù)這次調(diào)查顯示，我校不同專業(yè)不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)均感到不同程度的壓力。生活在象牙塔里，但他們并不輕松。如圖表一所示，當(dāng)學(xué)習(xí)效率低下時(shí)，有21%的學(xué)生經(jīng)常會(huì)心情煩躁，只有9%的學(xué)生不會(huì)心情煩躁；相當(dāng)一部分的學(xué)生在考試前后會(huì)感到緊張；有42%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)中有壓力，但會(huì)帶來(lái)動(dòng)力；也有34%的人認(rèn)為這種壓力會(huì)影響情緒。綜合成績(jī)排名、大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)、六級(jí)考試也在相當(dāng)程度上給學(xué)生帶來(lái)了心理壓力。就連所學(xué)的課程，也成了學(xué)習(xí)中困擾被調(diào)查者的主要根源。其他因素，如對(duì)老師不滿，成績(jī)不理想等，也占據(jù)一定的比例。
大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識(shí)狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來(lái)、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)的心理，沿用高中的學(xué)習(xí)方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。認(rèn)知是刺激和反映的中介，外界刺激正是通過認(rèn)知這一中介發(fā)生作用而使人產(chǎn)生各種心理行為。有些大學(xué)生由于認(rèn)知偏差，不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理挫折而在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)令人失望的事情。
同時(shí)專業(yè)發(fā)展問題也打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。一類是由于高考填志愿盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重。另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒有達(dá)到自己理想專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷門專業(yè)。這類學(xué)生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，倍感消沉。另一極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，“累”、“苦”、“難熬”。有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實(shí)用課程和社會(huì)急需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性很高，而長(zhǎng)線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識(shí)面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。
[生活和健康壓力]。
在生活方面，接受調(diào)查的學(xué)生中有57%認(rèn)為現(xiàn)階段的生活還可以；也有27%的學(xué)生是不滿意的，很滿意的只有10%。在個(gè)人健康、外形方面，49%的人對(duì)自己和他人的身體狀況有時(shí)會(huì)感到擔(dān)憂，這表明他們對(duì)身體狀況是很關(guān)注的；對(duì)自己的身形、容貌滿意的學(xué)生有23%，認(rèn)為無(wú)所謂者則高達(dá)45%;當(dāng)健康出現(xiàn)問題時(shí)，有23%的人經(jīng)常會(huì)感到不安，35%的人有時(shí)會(huì)不安，也有16%認(rèn)為無(wú)所謂，這也反映了在校學(xué)生的健康情況讓人憂心。
[人際關(guān)系壓力]。
眾所周知，人際關(guān)系的好壞對(duì)人們的生活、工作影響非常大。對(duì)于大學(xué)生而言，人際關(guān)系同樣重要。大學(xué)生的人際關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單些，因?yàn)樗麄兊慕煌鶎?duì)象主要是學(xué)生。
據(jù)圖表三顯示，大約有60%的學(xué)生與班上、宿舍的同學(xué)相處得還可以，相處得很好的則分別為18%、25%，很不好的只有5%。人非草木，孰能無(wú)情？有41%的學(xué)生有時(shí)會(huì)因與同學(xué)相處的好壞而感到有壓力。另一方面，大學(xué)生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心理。追求異性或被異性追求時(shí)，只有10%的學(xué)生認(rèn)為有很大的壓力，大部分則認(rèn)為壓力論情況而定；同時(shí)，在處理愛情與友情等關(guān)系時(shí)，有41%的人有時(shí)會(huì)感到困惑，認(rèn)為不會(huì)困惑的也有19%的人。大學(xué)生的思想比較單純，還沒有走出象牙塔的他們往往對(duì)社會(huì)、對(duì)人生懷著美好的'愿望?，F(xiàn)實(shí)與理想的沖突，讓大多數(shù)的學(xué)生感到困惑。
[來(lái)自家庭的壓力]。
學(xué)生所承受的壓力與家庭環(huán)境因素具有一定的聯(lián)系。家庭環(huán)境好，學(xué)生所承受的壓力相對(duì)比較小。在這次問卷調(diào)查中，如圖表四所示，其中有29%的同學(xué)為獨(dú)生子女，71%為非獨(dú)生子女。從調(diào)查來(lái)看，獨(dú)生子女承受的經(jīng)濟(jì)壓力較小，覺得自己的經(jīng)濟(jì)狀況處于高的水平的絕大部分為獨(dú)生子女，而非獨(dú)生子女所承受的經(jīng)濟(jì)壓力相對(duì)較大，其中有21%的同學(xué)認(rèn)為自己的經(jīng)濟(jì)狀況處于較低的水平。從調(diào)查中可知，絕大部分同學(xué)的經(jīng)濟(jì)來(lái)源是父母給予。也存在少數(shù)同學(xué)依靠獎(jiǎng)學(xué)金來(lái)緩解經(jīng)濟(jì)上的壓力，但獎(jiǎng)學(xué)金只是成績(jī)出眾，工作能力強(qiáng)的同學(xué)才能享受到這種待遇。對(duì)于一般同學(xué)，就只能靠其他途徑來(lái)解決經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù)。還有同學(xué)依靠親友資助或是貸款，勤工助學(xué)這些途徑來(lái)完成學(xué)業(yè)，解決生活費(fèi)。
父母花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢來(lái)培養(yǎng)自己的下一代，對(duì)自己的子女當(dāng)然懷有殷切的期望?！巴映升垼渗P”是每個(gè)父母的共同愿望。于是父母不惜犧牲大量的金錢、時(shí)間將子女送到高校去學(xué)習(xí)，盼望著他們學(xué)有所成的一天。面對(duì)父母那充滿期待的眼神，有多少子女會(huì)感到有壓力呢？據(jù)這次調(diào)查顯示只有13%的同學(xué)認(rèn)為父母的期望不會(huì)對(duì)自己造成壓力。余下的同學(xué)都會(huì)不同程度地覺得這種壓力的存在。其中有21%的同學(xué)認(rèn)為壓力很大。由此可見，父母的期望也是使學(xué)生產(chǎn)生壓力的一個(gè)因素。
[就業(yè)壓力]。
畢業(yè)生主要面臨著兩個(gè)選擇：一是就業(yè)，二是考研。隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，越來(lái)越多的同學(xué)選擇考研這一條路。調(diào)查顯示有38%的同學(xué)選擇考研，48%的同學(xué)選擇就業(yè)，14%的同學(xué)還不知道將來(lái)的去向。
對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景，有14%的同學(xué)認(rèn)為很好，48%的同學(xué)認(rèn)為一般，27%的同學(xué)認(rèn)為不太好，11%的同學(xué)認(rèn)為很差。對(duì)于比較熱門的專業(yè)的學(xué)生，就業(yè)前景相對(duì)比較好，就業(yè)壓力也相對(duì)較小。調(diào)查顯示有20%的同學(xué)經(jīng)常對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂，49%的同學(xué)會(huì)偶然感到擔(dān)憂。說明大部分同學(xué)對(duì)自己的前途都會(huì)感到困惑擔(dān)憂。就業(yè)前景的不明朗，競(jìng)爭(zhēng)的越演越烈，使即將踏出校園，走向社會(huì)的大學(xué)學(xué)子感到壓力逼人。
面對(duì)各方面存在的壓力，如何才能合理釋放壓力，使自己不用每天生活在壓力之下，在緊張的生活之余也能夠放松自己，更好地面對(duì)將來(lái)，自我承受能力強(qiáng)的同學(xué)面對(duì)壓力，不會(huì)氣餒，不會(huì)怨天尤人，能把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。而自我承受能力差的同學(xué)則會(huì)被要面對(duì)的壓力壓得透不過氣來(lái)，不僅影響自己的學(xué)業(yè)，還影響自己的健康。在這次調(diào)查中，有28%的同學(xué)認(rèn)為自己的心理承受能力很好，認(rèn)為一般的有36%，過得去的28%，認(rèn)為自己的承受能力很差的有8%。由此可見，大部分同學(xué)的心理承受能力還是可以的。
此外，在抽樣調(diào)查中，我校大學(xué)生感到的心理壓力由大至小分別為個(gè)人前途及就業(yè)、學(xué)業(yè)問題、經(jīng)濟(jì)問題、戀愛問題、人際關(guān)系問題、家庭問題、國(guó)家發(fā)展前途。
三、應(yīng)對(duì)方法。
1、端正態(tài)度，用發(fā)展的眼光看問題。
在學(xué)習(xí)方面，我們應(yīng)端正自己的態(tài)度。求知是一種樂事，壓力與動(dòng)力并存。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到有壓力，是很正常的。這個(gè)時(shí)候，端正態(tài)度顯得尤為重要，正所謂態(tài)度決定一切。大學(xué)與中學(xué)的教學(xué)模式相差甚遠(yuǎn)，這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，改變過去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺。大學(xué)生的可塑性強(qiáng)，只要經(jīng)過努力他們完全可以使自己適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。
至于專業(yè)發(fā)展的問題，則不妨以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待。冷熱專業(yè)并非絕對(duì)的，一定時(shí)間內(nèi)甚至?xí)嗷マD(zhuǎn)化。俗話說，“行行出狀元”，沒有用的專業(yè)是不存在的。進(jìn)入大學(xué)時(shí)，有的學(xué)生對(duì)就讀的專業(yè)不滿意，于是出現(xiàn)消極情緒，無(wú)心向?qū)W。但如果用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待所學(xué)的專業(yè)，認(rèn)真鉆研，深入去學(xué)習(xí)，也可能會(huì)對(duì)這個(gè)專業(yè)產(chǎn)生興趣。因此，不必因?yàn)閷I(yè)的不對(duì)口而影響自己的學(xué)習(xí)情緒。正所謂“既來(lái)之，則安之”。不可能改變的事情，那就改變自己的態(tài)度吧，轉(zhuǎn)變心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前面可能就是另外一片天空！
此外，部分學(xué)生為了增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力，盲目跟風(fēng)考各種各樣的證書。人的精力是有限的，這就容易出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象——有時(shí)證書考不到，專業(yè)也學(xué)不好。這必然讓自己倍感辛苦，壓力不斷。因此，大學(xué)生應(yīng)該結(jié)合個(gè)人的實(shí)際，理性地對(duì)待專業(yè)以外的學(xué)習(xí)，不要做無(wú)用功。
2、理性應(yīng)變，多鍛煉身體。
“適者生存”是一條被無(wú)數(shù)事實(shí)驗(yàn)證過的生存法則。人不可能一輩子固定在一個(gè)地方生活。如當(dāng)今的大學(xué)生，很多是離家在外求學(xué)的。新的生活環(huán)境中有很多新的事物，難免會(huì)有一些人會(huì)不適應(yīng)，產(chǎn)生“高原反應(yīng)”。我們認(rèn)為，面對(duì)大學(xué)校園里的新生活，大學(xué)生們可以理性應(yīng)變，盡快適應(yīng)。樂觀地接受變化，提高應(yīng)變能力將會(huì)受用終身。
據(jù)調(diào)查，對(duì)生活的狀況、學(xué)校或班級(jí)的教學(xué)質(zhì)量不滿的學(xué)生占了不少，這也是造成大學(xué)生有心理壓力的因素之一。一般來(lái)說，學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量是經(jīng)過上級(jí)教育部門把關(guān)的，與社會(huì)對(duì)人才的需要是相協(xié)調(diào)的。學(xué)生可能由于個(gè)別的原因，也許對(duì)其未能適應(yīng)。改變自己的觀念，多與教師、同學(xué)溝通，對(duì)這個(gè)問題的解決不無(wú)裨益。
生活和健康方面，據(jù)圖表二的數(shù)據(jù)，被調(diào)查的大學(xué)生中，對(duì)外形、容貌不在意的比率為45%，這是好現(xiàn)象。大學(xué)生是接受高等教育的群體，應(yīng)該明白人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)須靠努力，不能太在意外形、容貌。對(duì)自己或他人的身體狀況感到擔(dān)憂，這是個(gè)迫切的問題。大學(xué)生體質(zhì)的下降讓人憂心。要知道，身體乃革命的本錢。為了美好的未來(lái)，我們建議大學(xué)生們平時(shí)應(yīng)積極鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以塑造優(yōu)美的體形，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于人們釋放壓力。可謂一舉幾得。只有擁有了健康的體魄，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，學(xué)生們要注意鍛煉身體！
3、提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系。
人際關(guān)系給大學(xué)生帶來(lái)了形形式式的心理壓力。處理這些壓力的能力直接影響他們的人生。每個(gè)人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間，個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。
如何才能建立良好的人際關(guān)系呢？大家可以參考以下的方法：
首先，提高心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往，即要主動(dòng)交往。
其次，提高自身的人際魅力。應(yīng)該說，每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，它是一個(gè)人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。這就使得在校的大學(xué)生應(yīng)該豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。
另外，要多為他人著想。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，懂得接受他人，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。懂得“己所不欲，勿施于人。”懂得“別人是別人而不是自己”，因而不能強(qiáng)求，與朋友相處應(yīng)存大同、求小異。
4、多管齊下，自強(qiáng)不息。
至于來(lái)自家庭的壓力，則可以多方面協(xié)調(diào)。為了緩解學(xué)生因?yàn)榧彝ヒ蛩厮斐傻膲毫?，子女、父母、社?huì)三方面要想辦法來(lái)減輕學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)。父母要根據(jù)子女的切身實(shí)際來(lái)衡量，不能盲目地期望子女都能成龍成鳳，而子女也要理解父母的期望，讓父母了解自己在學(xué)校的情況，彼此之間要多多溝通，相互了解。
另外，高校應(yīng)積極建立扶助貧困生的有效機(jī)制。目前高校的資助經(jīng)費(fèi)多用在“獎(jiǎng)、貸、助、補(bǔ)、減、免”上，但所涉及貧困生的面仍較小，補(bǔ)助金額低。為更好地解決貧困生問題，高校首先要依據(jù)相應(yīng)的政策法規(guī)，明確界定獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金的范圍，突出獎(jiǎng)學(xué)金“獎(jiǎng)優(yōu)”和助學(xué)金“助貧”的功能，并進(jìn)一步完善貧困生學(xué)雜費(fèi)的“減、免、緩”制度。
社會(huì)也要著手幫助那些貧困生，不能讓他們由于經(jīng)濟(jì)壓力而影響學(xué)業(yè)。完善勤工助學(xué)、特殊困難補(bǔ)助、學(xué)費(fèi)減免政策，使高校貧困家庭學(xué)生資助政策體系更加完善。當(dāng)前，建立健全貧困生扶助制度，建構(gòu)有效的政府、社會(huì)、學(xué)校等多位一體的貧困生扶助機(jī)制，加大資助力度，特別是完善并落實(shí)助學(xué)貸款制度，非常必要。助學(xué)貸款制度是解決高校貧困生問題的根本途徑和主要方式。要根據(jù)大學(xué)生需要設(shè)立不同種類的貸學(xué)金，擴(kuò)大貧困生貸款的比例和額度；改革借貸方式，充分考慮學(xué)生中途突遭變故及繼續(xù)深造的可能性，允許多次借貸。
貧困生家庭、貧困生自身須不斷轉(zhuǎn)變思想、努力提高自身素質(zhì)，承擔(dān)起自身的那份責(zé)任。一方面我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，貧困是暫時(shí)的，人窮絕不能志窮，只要我們不向困難低頭，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！一方面我們也要做到，不斷去提高個(gè)人的思想、文化和其他各方面素質(zhì)，努力發(fā)展個(gè)人學(xué)習(xí)、工作和其他各方面能力?！笆墙鹱涌傄l(fā)光”，當(dāng)自己真的發(fā)光之時(shí)，貧困也就不再是問題。
當(dāng)然，在經(jīng)濟(jì)上給予貧困生資助的同時(shí)，社會(huì)和學(xué)校必須加強(qiáng)對(duì)貧困生的思想和心理健康教育，關(guān)注他們的精神世界。在心理上幫助貧困大學(xué)生樹立奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的心態(tài)與價(jià)值體系，積極引導(dǎo)貧困生自強(qiáng)不息、奮發(fā)努力，以切實(shí)保障貧困生身心的積極健康發(fā)展。
5、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高自身技能。
在就業(yè)方面，面臨壓力，該如何解決呢？在這次調(diào)查可知，絕大部分的同學(xué)都會(huì)向他人尋找?guī)椭?。向家人，向朋友，老師等傾訴。對(duì)于如何應(yīng)對(duì)壓力有49%的同學(xué)采取轉(zhuǎn)移的方式來(lái)緩解壓力，24%的同學(xué)采取發(fā)泄的方式，7%的同學(xué)采取壓抑的方式，20%的同學(xué)則采取順其自然的態(tài)度來(lái)面對(duì)。
現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，面對(duì)不可知的未來(lái)，每個(gè)人心中都或多或少地存在著壓力。如何才能緩解這種壓力，這需要各方面的努力協(xié)調(diào)。目前“供需見面，雙向選擇，擇優(yōu)錄用”的分配政策使大學(xué)生擁有了較大的擇業(yè)自主權(quán)，但同時(shí)也帶來(lái)了職業(yè)定向的不確定性以及競(jìng)爭(zhēng)的壓力。很多同學(xué)擔(dān)心自己將來(lái)從事的職業(yè)社會(huì)地位和收入狀況不佳，擔(dān)心參加工作后不能很好地適應(yīng)所從事的職業(yè)等，反映了他們對(duì)理想職業(yè)的渴望，以及對(duì)職業(yè)發(fā)展的焦慮甚至無(wú)奈。
改變陳舊的就業(yè)觀念，加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化，增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)性的必要條件。以前的大學(xué)生是“天之驕子”，畢業(yè)不愁找工作。現(xiàn)在大學(xué)生多，前幾年擴(kuò)招后就更多了，就業(yè)形勢(shì)自然緊張。一般來(lái)說，大學(xué)生畢業(yè)后都是自己謀求的，學(xué)校不再有分配。在僧多粥少的情況下，改變就業(yè)觀念非常重要。具備了相應(yīng)的技能和知識(shí)，還得要積極主動(dòng)求職。此外，目前大學(xué)管理模式相對(duì)封閉，與社會(huì)溝通聯(lián)系的管道相對(duì)狹窄，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)?！芭c外界交往的機(jī)會(huì)太少！”“自我發(fā)展的空間太??！”等等，反映了大學(xué)生強(qiáng)烈的自我發(fā)展需求及與社會(huì)接觸的愿望，以及對(duì)現(xiàn)有大學(xué)管理模式的不滿心理。因此學(xué)校管理者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)教育及擇業(yè)心理的輔導(dǎo)，構(gòu)筑與社會(huì)聯(lián)系的有效通道，以促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的發(fā)展。對(duì)于個(gè)人來(lái)說，當(dāng)然需要自我的努力，只有不斷自我增值，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于優(yōu)勢(shì)的地位。同時(shí)，還要保持良好的心態(tài)，坦然面對(duì)就業(yè)的問題。對(duì)于社會(huì)來(lái)說，要及時(shí)有效地采取相應(yīng)的措施來(lái)解決大學(xué)生就業(yè)難的問題。
壓力是客觀存在的。最后，希望大家能以健康的心態(tài)面對(duì)，不斷取得進(jìn)步。
大學(xué)生壓力的論文篇二
摘要：
目的：以河北大學(xué)中醫(yī)學(xué)院部分大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，探討中醫(yī)藥大學(xué)生就業(yè)壓力的影響因素，為高校采取應(yīng)對(duì)策略提供依據(jù)。方法：以分層整群抽樣的方法，對(duì)河北大學(xué)中醫(yī)學(xué)院部分在校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
結(jié)果：女生的就業(yè)壓力高于男生，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生就業(yè)壓力高于城鎮(zhèn)的學(xué)生，大一年級(jí)學(xué)生的就業(yè)壓力顯著高于大二和大三的學(xué)生，月平均花費(fèi)越低就業(yè)壓力越大（p0.1），差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
結(jié)論：中醫(yī)藥院校應(yīng)該加強(qiáng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)教育，幫助他們樹立明確的創(chuàng)業(yè)意識(shí)和觀念，走出傳統(tǒng)的就業(yè)領(lǐng)域，緩解中醫(yī)藥學(xué)生就業(yè)壓力。
大學(xué)生壓力的論文篇三
體育理論課是學(xué)校體育的重要內(nèi)容之一，要通過體育理論課的方式講授心理健康的內(nèi)容，讓學(xué)生了解健康的真正含義、標(biāo)準(zhǔn)及心理健康的影響因素，掌握心理健康的保健方法、使學(xué)生能及時(shí)而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)并鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求快樂，陶冶情操。
大學(xué)生壓力的論文篇四
當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的情況越來(lái)越嚴(yán)重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學(xué)生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的障礙因素，也成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。特別是大學(xué)生自殺，不僅給大學(xué)生個(gè)人、家庭帶來(lái)了重大的損失，而且給社會(huì)以及其他大學(xué)生帶來(lái)了重大的負(fù)面影響。大學(xué)生的心理問題是不容忽視的。而大學(xué)生自卑、冷漠、抑郁、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)甚至自殺等各種心理問題，都與大學(xué)生面臨的壓力有著不同程度的聯(lián)系。
一般說壓力是一個(gè)外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗(yàn)。壓力必定通過客體的內(nèi)在的心理狀況才起作用。筆者試圖分析當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響。
(一)。
學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。
伴隨著高校擴(kuò)招，越來(lái)越越多的學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)入高等學(xué)府深造。擴(kuò)招的政策一方面為大批學(xué)生提供了繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但是伴隨而來(lái)的社會(huì)問題也越來(lái)越嚴(yán)重。擴(kuò)招導(dǎo)致了大學(xué)生不再是天之驕子，他們面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。很多學(xué)校都要求本科學(xué)生英語(yǔ)要通過國(guó)家四級(jí)考試、所有課程達(dá)到合格以上，畢業(yè)論文要通過答辯才可以順利畢業(yè)；研究生要至少在全國(guó)性的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表一篇文章，英語(yǔ)至少達(dá)到國(guó)家六級(jí)水平，專業(yè)課達(dá)到75分以上。這些硬性的規(guī)定，已經(jīng)給大學(xué)生造成了一定的心理壓力，但是大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)不僅僅是這些。隨著近幾年就業(yè)形式的不斷惡化，大部分學(xué)生對(duì)自己的前途頗感憂慮，有部分單位和企業(yè)招聘條件上明確規(guī)定：大學(xué)四年平均績(jī)點(diǎn)要達(dá)到多少多少，專業(yè)排名在百分之多少多少，非國(guó)家、省、部屬重點(diǎn)本科院校畢業(yè)生不要……這些對(duì)大學(xué)畢業(yè)生硬件上的要求是大學(xué)生不再滿足于“60分萬(wàn)歲”的口號(hào)，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛煉自己的各種技能，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力是如此嚴(yán)重的。競(jìng)爭(zhēng)中肯定有成功者和失敗者，如果大學(xué)生在壓力面前不能擺正心態(tài)的話，就很容易走上極端。
隨著社會(huì)崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對(duì)世界經(jīng)濟(jì)造成的嚴(yán)重的負(fù)面影響，大學(xué)生面臨的壓力仍然會(huì)繼續(xù)增大。3月19日，廣東省2016年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì)議公布的一系列數(shù)據(jù)令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業(yè)生的簽約率為7.61%、?？飘厴I(yè)生的簽約率為8.43%、畢業(yè)研究生的簽約率為14.87%，相比2016年同期下降了50%以上。由此可見，大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力是不足為奇的。
(二)。
兩性情感和人際關(guān)系壓力。
談戀愛是大學(xué)校園一個(gè)熱門的話題，處于青春期的大學(xué)生，開始進(jìn)入性成熟的高峰期。對(duì)談戀愛有著強(qiáng)烈的向往，但是大學(xué)生談戀愛具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛”為何物，只是憑一時(shí)沖動(dòng)或者隨波逐流。大學(xué)生談戀愛的原因往往有以下幾種：第一種是兩個(gè)人確實(shí)產(chǎn)生了感情，渴望在一起；第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有；第三種是覺得自已一個(gè)人很孤獨(dú)，希望找一個(gè)人來(lái)培；第四種是希望找一個(gè)人和自己一起分擔(dān)自己的快樂和痛苦。而抱著后三種原因拍拖的人所占的比例是很大的。部分把學(xué)生因?yàn)槿松?jīng)歷不足，經(jīng)歷過的人生的風(fēng)浪不多，對(duì)愛情投入過多的精力、感情。不同的人對(duì)失戀的反映不同，有的人很快就會(huì)從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來(lái)。但是有的人會(huì)長(zhǎng)期陷入痛苦中難以自拔，失戀會(huì)對(duì)他們消沉，對(duì)生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)和自殺心理。產(chǎn)生這種原因的原因是復(fù)雜的，不過我認(rèn)為大學(xué)生樹立正確的戀愛觀是非常有必要的。
大學(xué)生面臨的情感壓力除了來(lái)自兩性情感外，一個(gè)很重要的方面是人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系是大學(xué)生面對(duì)的兩種主要的人際關(guān)系。其中同學(xué)關(guān)系表現(xiàn)得最為明顯。有一部分學(xué)生會(huì)由于不善于處理這兩種關(guān)系而產(chǎn)生心理偏差。大學(xué)生同學(xué)之間關(guān)系惡化的原因主要有：第一，性格過度內(nèi)向，自我封閉，不愿意與他人交流；第二，性格內(nèi)向，極力想融入他人當(dāng)中，但是力不從心，導(dǎo)致內(nèi)向加劇，自卑、憂慮等心理加強(qiáng)；第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來(lái)自同學(xué)之間的人際關(guān)系的關(guān)系的狀況直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)會(huì)因?yàn)椴涣嫉娜穗H關(guān)系而產(chǎn)生自我信仰危機(jī)，導(dǎo)致自我懷疑，自我認(rèn)同感下降，產(chǎn)生抑郁心理。有一部分甚至無(wú)法忍受而走上絕路。
(三)。
家庭經(jīng)濟(jì)壓力。
來(lái)自家庭經(jīng)濟(jì)的壓力是導(dǎo)致貧困大學(xué)生悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來(lái)自貧困家庭的學(xué)生比一般的學(xué)生多面臨著來(lái)自經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)。高昂的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用是他們很繁重的負(fù)擔(dān)，有一部分學(xué)生還會(huì)因?yàn)樽约阂ǖ酏嫶蟮拈_支而對(duì)父母產(chǎn)生產(chǎn)生負(fù)罪感。貧困家庭的學(xué)生的自卑感不是一天兩天產(chǎn)生的，而是在一個(gè)漫長(zhǎng)的過程中日積月累而成的。有一部分學(xué)生會(huì)擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)樽约旱募彝コ錾床黄鹱约?。有時(shí)別人的言行舉止并不是有意針對(duì)或者傷害他們的，可是在他們的角度看來(lái)，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人并沒有看不起他，但是他自己卻不自覺地把自己看成低人一等。長(zhǎng)時(shí)間的自卑容易使一些貧困大學(xué)生的心理慢慢轉(zhuǎn)向抑郁。無(wú)法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運(yùn)，使他們?cè)谝钟糁庥衷鎏砹私箲]。除了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)之外，學(xué)習(xí)的壓力、能力培養(yǎng)的落后、同學(xué)交往中對(duì)自己的誤解或歧視、面對(duì)“雙項(xiàng)選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)機(jī)制所承受的巨大就業(yè)壓力，加之未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大經(jīng)濟(jì)方面的困難，焦慮抑郁的心理成為貧困生突出的心理特點(diǎn)。有些同學(xué)以沒有錢為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會(huì)造成性格的嚴(yán)重缺陷。有些心理脆弱的學(xué)生甚至悲觀絕望，走上了極端。
(四)。
社會(huì)、親朋好友、父母的壓力。
當(dāng)代大學(xué)生面臨的來(lái)自社會(huì)、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學(xué)生之間普遍存在著攀比的心理，外貌、能力、前途等各個(gè)方面差異都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理的波動(dòng)。尤其是前途的差異更甚。加之有來(lái)自社會(huì)輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長(zhǎng)的期望，有的學(xué)生不能正確看待，就會(huì)產(chǎn)生心理失衡。
(五)。
大學(xué)生面臨著眾多來(lái)自外界的壓力，除此之外，大學(xué)生還面臨著來(lái)自自身的壓力。俗話說：人往高處走，水往低處流。絕大部分學(xué)生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現(xiàn)實(shí)之間一旦產(chǎn)生差距，必然會(huì)導(dǎo)致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾乃至心理疾病。
二、減壓理論。
根據(jù)學(xué)者的心理安全閥理論：我們每個(gè)青年大學(xué)生的心理容忍度和承受力是一個(gè)恒定的常量，它好比一臺(tái)鍋爐的容量和強(qiáng)度；而存在于個(gè)體心中的沮喪、抑郁、痛苦、失望、自卑等負(fù)面情緒好比水蒸汽。如果這些負(fù)面情緒壓抑太久，日積月累，不把疏解宣泄作為一個(gè)安全閥，水蒸汽的壓力過大，又沒有釋放的渠道，鍋爐就會(huì)爆炸。
我們從這一理論出發(fā)思考減壓的方法。第一，在負(fù)面情緒不變，安全閥不打開的情況下，我們可以采用把恒定的常量變成一個(gè)可變參數(shù)。我們就可以使鍋內(nèi)的壓強(qiáng)減少。第二，在心理容忍度和承受力不變，負(fù)面情緒不變的情況下，我們可以采取宣泄的方式打開安全閥，減少鍋內(nèi)壓強(qiáng)，第三，在心理容忍度和承受力不變，安全閥不打開的條件下，我們可以采取減少負(fù)面情緒的方法減少鍋內(nèi)的壓強(qiáng)。所以從總的來(lái)說，我們從三條途徑減少我們的心理壓力。第一，提高大學(xué)生的心理承受能力。第二，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。第三，及時(shí)疏導(dǎo)悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉等不良情緒。
青年大學(xué)生正處于“心理斷乳期”，其人格尚未完全獨(dú)立會(huì)面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、社交社會(huì)、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨(dú)特的生理因素和生活環(huán)境，難免會(huì)處于一種優(yōu)越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨(dú)、成功與失落、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突之中。所以采取有效的措施幫助大學(xué)生減壓任重道遠(yuǎn)。
大學(xué)生壓力的論文篇五
摘要:在具有一定社會(huì)經(jīng)歷后，大學(xué)生日趨成熟，但心理壓力對(duì)其的影響卻表現(xiàn)得越來(lái)越嚴(yán)重。本文在抽樣調(diào)查長(zhǎng)江大學(xué)在校學(xué)生心理壓力的基礎(chǔ)上，總結(jié)了大學(xué)生心理壓力的類型，分析了大學(xué)生心理壓力形成原因，并初步提出了緩解大學(xué)生心理壓力的對(duì)策。
大學(xué)階段正是大學(xué)生心理急劇發(fā)展的高峰期，當(dāng)面臨眾多壓力與挑戰(zhàn)時(shí)，比較容易引起心理上的矛盾與困惑。這就需要當(dāng)代大學(xué)生們對(duì)心理壓力有一定的了解。在困惑來(lái)臨之際，對(duì)其有正確的認(rèn)知感和較高的心理素質(zhì)，從而起到預(yù)防作用或?qū)W會(huì)真正的自我解脫。
對(duì)大學(xué)生來(lái)說大學(xué)就是走向社會(huì)的一個(gè)實(shí)習(xí)基地，在這里要面臨來(lái)自社會(huì)、家庭、個(gè)人、學(xué)校等方面的壓力，這就需要大學(xué)生有一套成熟的價(jià)值體系與評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)最近對(duì)長(zhǎng)江大學(xué)在校學(xué)生的抽查調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，學(xué)生的主要心理壓力類型有：經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力，其次有人際壓力、家庭壓力、形象壓力等，并且在大學(xué)不同年級(jí)學(xué)生中壓力有所差異（見表1）。
1、經(jīng)濟(jì)壓力。
經(jīng)濟(jì)壓力是學(xué)生壓力最主要的類型。在大學(xué)一年級(jí)入校時(shí)及畢業(yè)離校時(shí)顯得更為突出。近年來(lái)，大學(xué)學(xué)費(fèi)不斷上調(diào)并于2005年達(dá)到高峰期，這給來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生們帶來(lái)相當(dāng)大的經(jīng)濟(jì)壓力。雖然國(guó)家允許并鼓勵(lì)高校大學(xué)生通過貸款來(lái)完成學(xué)業(yè)，但是能貸的金額和名額有限，并不能滿足所有同學(xué)的需求。有些同學(xué)也會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)困難產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，對(duì)生活缺乏積極向上的態(tài)度。當(dāng)今大學(xué)生，都希望能在大學(xué)里有所實(shí)踐鍛煉的同時(shí)，能通過自己的努力完成學(xué)業(yè)來(lái)減輕父母的負(fù)擔(dān)，這就導(dǎo)致了許多大學(xué)生做兼職而少了自己學(xué)習(xí)、休息與同學(xué)交流的時(shí)間，而引發(fā)一些其他方面的矛盾與苦惱。
2、學(xué)習(xí)壓力。
大學(xué)生課程專業(yè)性較強(qiáng)，專業(yè)課占重要地位，這需要的不僅僅是單純的理解和記憶。而需要將所學(xué)的將以應(yīng)用與實(shí)踐，并鼓勵(lì)創(chuàng)新人才。于是“怎樣學(xué)習(xí)”的想法圍繞著很多的大學(xué)生。再者，為了提高學(xué)生的整體素質(zhì)，學(xué)校采取了學(xué)分，英語(yǔ)四級(jí)與學(xué)位掛鉤的措施。而學(xué)生為了更加充實(shí)自己的內(nèi)涵，也不斷給予自己精神上的壓力。到了大三大四學(xué)習(xí)更加忙碌，學(xué)習(xí)上的壓力也成為影響大學(xué)生的主要壓力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大學(xué)一年級(jí)，學(xué)生剛從緊張的高考中走出，感到大學(xué)學(xué)習(xí)壓力不大。但隨著大學(xué)英語(yǔ)四六級(jí)考試、考研等，壓力逐漸增大。
3、就業(yè)壓力。
“畢業(yè)就意味著失業(yè)”之說。在人才市場(chǎng)近于飽和的狀態(tài)下，大學(xué)生找到工作或者找到滿意的工作越來(lái)越困難，這對(duì)大學(xué)里高年級(jí)的同學(xué)造成了很大的挫敗感與無(wú)力感，尤其對(duì)一些學(xué)習(xí)一般又無(wú)社會(huì)背景，家境不太富裕的同學(xué)形成很大的心理壓力，使之產(chǎn)生焦慮與無(wú)助感。
4、人際壓力。
當(dāng)代大學(xué)生由于家庭環(huán)境原因，從小就形成以我為中心的思想，不知道怎樣與人溝通，不懂得基本的禮儀與技巧，不注意尊重他人和理解他人。而對(duì)于一個(gè)由來(lái)自五湖四海的同學(xué)組成的大集體來(lái)說，需要的是一種和諧與寬容，這就是那些固有的思想觀點(diǎn)相違背，這樣也會(huì)產(chǎn)生情緒的積壓，久而久之，也會(huì)導(dǎo)致心理問題。如果這種情況沒人理解，也沒人指導(dǎo)，一些同學(xué)就容易昌盛厭倦情緒，是一種較為嚴(yán)重的精神萎縮現(xiàn)象，將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。而另一些同學(xué)則選擇在虛擬社會(huì)中釋放扭曲于內(nèi)心的自我而對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)更加感到迷茫，從而使自己無(wú)法解脫。
5、家庭壓力。
家庭的壓力主要來(lái)自于父母的期望與自身的情況產(chǎn)生了落差，面對(duì)父母望子成龍，望成鳳的心情，害怕自己滿足不了父母的愿望，辜負(fù)父母的一片苦心，而在無(wú)形中給予了一定的壓力。另外一些同學(xué)的家庭生活不完善，或者是單親家庭，或者父母不和，缺乏溫暖，都會(huì)給他們的心靈造成不可磨滅的創(chuàng)傷，感情很脆弱。
6、形象壓力。
這種壓力多見于女大學(xué)生，不滿于自己的相貌，體重，身材等，易于在其他方面進(jìn)行攀比，而導(dǎo)致心理扭曲，但以往的調(diào)查研究顯示，絕大部分大學(xué)生并不會(huì)因?yàn)樾蜗笊系淖陨項(xiàng)l件而產(chǎn)生過度的心理負(fù)擔(dān)。
1、個(gè)人方面。
很多心理壓力的產(chǎn)生都源于自身的態(tài)度。要想克服必須在困難和挫折來(lái)臨時(shí)，要保持一顆平常心。首先要敢于正視壓力，以樂觀向上的態(tài)度將其視為一個(gè)新的挑戰(zhàn)并努力尋求一個(gè)解決方法就會(huì)化壓力為動(dòng)力。其次不要期望過高，善于自我批評(píng)。期望和現(xiàn)實(shí)總存在差距，當(dāng)某些期望沒能實(shí)現(xiàn)時(shí)要學(xué)著換個(gè)角度去思考現(xiàn)存的事實(shí)，不要總是沉迷于失望之中。而當(dāng)一件事情你無(wú)法從外界任何角度來(lái)給予自己合理的解釋時(shí)就需要自我批評(píng)了，很多事情都是相互的，可能某些心理壓力正來(lái)源于自己。再此，建立和諧的人際關(guān)系，“天時(shí)不如地利，地利不如人和”足以說明人和之重要性，有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系才能讓自己有好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，減少矛盾。最后，要學(xué)會(huì)發(fā)泄。
2、家庭方面。
相對(duì)于壓力的來(lái)源，家長(zhǎng)們要正確看待孩子的興趣或價(jià)值取向，對(duì)孩子確定合適的期望值，以免期望過高產(chǎn)生負(fù)面影響。其次，大學(xué)生在面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的世界時(shí)往往不知如何判斷，此時(shí)家長(zhǎng)也要憑借自己的經(jīng)歷來(lái)給予正確的引導(dǎo)，但又不能全盤包辦。再次，父母永遠(yuǎn)是孩子最信賴的人，父母要和孩子多進(jìn)行溝通，讓孩子們產(chǎn)生信賴，坦誠(chéng)相對(duì)，有利于心理能力的發(fā)展。
3、學(xué)校方面。
第一，要加強(qiáng)心理教育宣傳，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。幫助同學(xué)們建立正確的人生觀、價(jià)值觀。
第二，充分發(fā)揮心理訓(xùn)練與心理咨詢作用。在心理訓(xùn)練中能通過一些暗示法達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。開辦心理咨詢活動(dòng)也能及時(shí)提供一個(gè)讓同學(xué)們傾訴并尋求幫助的平臺(tái)。
第三，開展豐富多彩的校園活動(dòng)，創(chuàng)建人文校園。豐富的校園活動(dòng)能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神和集體榮譽(yù)感，使大學(xué)生們能擁有積極向上的態(tài)度，還能在繁忙的學(xué)習(xí)中放松自我，達(dá)到解壓的作用。
4、社會(huì)方面。
大學(xué)生求學(xué)生涯的終點(diǎn)站就是社會(huì)。對(duì)社會(huì)的發(fā)展動(dòng)態(tài)都尤為關(guān)注，可以借這種鏈接來(lái)加強(qiáng)心理知識(shí)的宣傳。大學(xué)生對(duì)社會(huì)的茫然可能主要存在于就業(yè)問題，這就需要社會(huì)加快人才市場(chǎng)的完善，幫助大學(xué)生解決一些就業(yè)上的問題。同時(shí)也應(yīng)設(shè)法加大貸款或助學(xué)金的力度來(lái)緩解學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力。
三、結(jié)語(yǔ)。
大學(xué)生在大學(xué)求學(xué)階段會(huì)面臨各種各樣的心理壓力，這些心理壓力會(huì)對(duì)大學(xué)生的生活產(chǎn)生一定的影響，要解決這方面的問題就需要大學(xué)生們自己有一個(gè)完善的心理體系，以積極樂觀的心態(tài)來(lái)迎接多元化的大學(xué)生活，才能在最后有個(gè)滿意的結(jié)果。
參考文獻(xiàn)：
[1]王宇，大學(xué)生心理壓力狀況及影響因素分析，社科縱橫，2007，22卷。
大學(xué)生壓力的論文篇六
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)狀和就業(yè)價(jià)值取向，并結(jié)合當(dāng)前形勢(shì)，提出改變就業(yè)價(jià)值觀成為大學(xué)生就業(yè)的關(guān)健，并給出加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)觀教育的引導(dǎo)策略。
2009年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)611萬(wàn)，畢業(yè)人數(shù)創(chuàng)歷史新高，加之受到金融危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)問題日趨嚴(yán)峻。在新形勢(shì)下，大學(xué)生的就業(yè)問題引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，教育部將應(yīng)屆畢業(yè)生就亞納入2009年工作要點(diǎn)，人力資源和社會(huì)保障部會(huì)同教育部等部門聯(lián)合啟動(dòng)“2009年就業(yè)服務(wù)系列活動(dòng)”，這一系列的舉措都將有效促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)。就此我們對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行了分析，進(jìn)一步了解大學(xué)生在就業(yè)時(shí)的價(jià)值取向，要實(shí)現(xiàn)大學(xué)畢業(yè)生充分就業(yè)，就要引導(dǎo)畢業(yè)生主動(dòng)地樹立符合當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)、經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的新的就業(yè)價(jià)值觀。
1.就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，畢業(yè)生就業(yè)心理壓力大。
2.就業(yè)供求仍有矛質(zhì)，形勢(shì)依然嚴(yán)峻。
高校的擴(kuò)招使我國(guó)高等學(xué)校由精英教育模式進(jìn)人到大眾化教育模式，2002年以后就業(yè)率逐年增加，但是增長(zhǎng)幅度緩慢，整體就業(yè)率只有76.25%。雖然我國(guó)經(jīng)濟(jì)受金融危機(jī)的影響增長(zhǎng)速度放慢，但是還是處在快速上升的發(fā)展階段，每年可增加就業(yè)崗位1000萬(wàn)個(gè)，特別是高技能型實(shí)用人才分缺乏，但是在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下一些企業(yè)仍然找不到合適的人術(shù)作為受過高等教育的大學(xué)畢業(yè)生，相對(duì)于每年的社會(huì)用工需求，與社會(huì)的其他就業(yè)群體相比而言，大學(xué)生具有一定的竟?fàn)巸?yōu)勢(shì)，大學(xué)生就業(yè)難問題應(yīng)該不存在。但每年卻有25%左右的大學(xué)生不能及時(shí)就業(yè)，這其中大學(xué)生自身的就業(yè)觀念應(yīng)該是主要原因之一。
1.大學(xué)生就業(yè)單位范圍擴(kuò)大，但國(guó)家機(jī)關(guān)和事業(yè)單位仍然是首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示當(dāng)前畢業(yè)生在就業(yè)單位的選擇中，國(guó)有企業(yè)、政府部門、外資企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)的選擇的比例分別為24.16%,19.93%.16.33%,14.29%，選擇合資企業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)的人數(shù)最久所占比例分別為12.84%和7.35%。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示選擇就業(yè)單位無(wú)所謂、國(guó)家單位、事業(yè)單位的比例分別是37.27%.20.86%.19.3009年國(guó)家公務(wù)員報(bào)名通過審核的人數(shù)超過了105萬(wàn)人，各職位平均競(jìng)爭(zhēng)比例為78:1，為歷年來(lái)公務(wù)員考試報(bào)名人數(shù)最多的一次。以上數(shù)據(jù)顯示選擇穩(wěn)定的國(guó)家機(jī)關(guān)或者事業(yè)單位仍然是畢業(yè)生就業(yè)的首選，但是我們可以欣慰地看到畢業(yè)生就業(yè)面已經(jīng)慢慢地?cái)U(kuò)大。
2.大學(xué)生就業(yè)地區(qū)范圍擴(kuò)大，但經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)仍為大學(xué)生首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，對(duì)于在校生來(lái)說，26.6%學(xué)生認(rèn)為最理想的工作地點(diǎn)為北京，36.7%選擇上海，24.2%選擇廣州，12.5%選擇中小城市和基層。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查畢業(yè)生是否愿意到中小城市或西部發(fā)展，66.91%選擇是，而只有33.09%的人選擇否。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尤其北京、上海等大城市讓剛走上社會(huì)的萃萃學(xué)子對(duì)其充滿了向往和期待。但是由于就業(yè)壓力的影響，一些畢業(yè)生不再把這些地區(qū)當(dāng)作找工作的必須地，而是轉(zhuǎn)向了中小城市和西部地區(qū)。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，畢業(yè)生的擇業(yè)觀念中選擇先就業(yè)后擇業(yè)的高達(dá)57.47%，而選擇一步到位有固定收人的只有29.68%,不就業(yè)繼續(xù)深造和自主創(chuàng)業(yè)分別為5.49%和7.36%。但是部分畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃缺乏，使大學(xué)生的就業(yè)難度增大，同時(shí)也影響畢業(yè)生的職業(yè)發(fā)展，且在就業(yè)選擇中易盲目而行?，F(xiàn)在許多大學(xué)生在找工作的時(shí)候都遵循著先就業(yè)后擇業(yè)的指導(dǎo)原則，部分畢業(yè)生并沒有準(zhǔn)確理解什么是先就業(yè)后擇業(yè)，而是盲目就業(yè)，即使找到工作，也是從興趣出發(fā)，往往對(duì)所面對(duì)的行業(yè)所需要的專業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)估計(jì)不準(zhǔn)，工作中會(huì)明顯缺少責(zé)任感，導(dǎo)致最后跳槽。由此可引起的問題是用人單位擔(dān)心為別人培養(yǎng)人術(shù)在招聘大學(xué)生時(shí)可能更趨于保銀。
4.大學(xué)生就業(yè)注重能力的發(fā)展。
調(diào)查顯示，畢業(yè)生就業(yè)注重個(gè)人發(fā)展空間和公司發(fā)展前景分別占30.53%和27.09%，薪水和公司重視人才程度分別占18.45%和18.04%。大學(xué)生就業(yè)更注重就業(yè)后知識(shí)和能力的提高，這是畢業(yè)生就業(yè)后的愿景，他們也更加重視單位對(duì)自身技能的培養(yǎng)，希望得到學(xué)習(xí)深造、專業(yè)培訓(xùn)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造適合自己早日成才的環(huán)境。自由競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境可以使大學(xué)生為自己選擇更好的環(huán)境，部分畢業(yè)生就業(yè)期望值依然居高不下，但過高的期望值也給畢業(yè)生帶來(lái)更多的失落。就業(yè)中過多的挫折，會(huì)造成人才的失衡和浪費(fèi)，也使畢業(yè)生官己為順利擇業(yè)設(shè)置了障礙。
5.大學(xué)生就業(yè)行為存在一定盲目性。
部分大學(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐鍛煉，獨(dú)立性不強(qiáng)，容易接受暗示，在困難和矛盾面前不知所措，不敢果斷地作出選擇和決定，在壓力下覺得還是從眾有把握。因而放棄目標(biāo)、計(jì)劃和興趣愛好，甚至放棄了自己在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)方面，盲目地以眾人的選擇來(lái)作為自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，很少?gòu)膶?shí)際出發(fā)，認(rèn)真地分析主、客觀條件，做出合適的擇業(yè)選擇。就業(yè)價(jià)值觀模糊導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)沒有明確的'職業(yè)規(guī)劃，最終導(dǎo)致就業(yè)行為的盲目性。
在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就業(yè)價(jià)值觀問題是影響其就業(yè)的最根本原因。畢業(yè)生就業(yè)已不再是單方面的問題，它還會(huì)帶來(lái)許多其他社會(huì)問題。通過教育和引導(dǎo)，讓大學(xué)生樹立起適應(yīng)就業(yè)形勢(shì)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的就業(yè)價(jià)值觀對(duì)幫助大學(xué)畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)具有重要的意義。
1.引導(dǎo)大學(xué)生樹立良好的就業(yè)態(tài)度。
企業(yè)認(rèn)為解決大學(xué)生就業(yè)難的問題首先在于調(diào)整大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)，在就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)選擇上都有趨同現(xiàn)象。與高等教育大眾化的發(fā)展階段相適應(yīng)，大學(xué)生應(yīng)該樹立起大學(xué)生也是普通勞動(dòng)者的理念，抱著大眾化教育時(shí)代的思維方式和觀念尋找工作崗位，進(jìn)人就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻是大學(xué)生所不能改變的，只有調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)，在選擇就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)、薪酬期望等方面不要過度集中于一點(diǎn)，調(diào)整好就業(yè)心態(tài)，從而擴(kuò)大自己的就業(yè)選擇面。
2.引導(dǎo)大學(xué)生提前做好職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響就業(yè)市場(chǎng)的供需關(guān)系。從近幾年國(guó)內(nèi)各大城市舉辦的大型人才交流會(huì)上看，大多數(shù)畢業(yè)生參加人才交流會(huì)就像趕集一樣，沒目標(biāo)、沒準(zhǔn)備，靠碰運(yùn)氣，有意向沒信心，有信心卻準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致就業(yè)失敗。為解決這一問題，建議大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中對(duì)個(gè)人職業(yè)愿景要有充分認(rèn)識(shí)，在對(duì)企業(yè)用人需求足夠了解的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的專業(yè)水平、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)、管理能力、個(gè)人需求等方面，對(duì)就業(yè)目標(biāo)有更明確的認(rèn)識(shí)。如果不清楚個(gè)人的職業(yè)愿景，或?qū)ζ髽I(yè)的用人缺乏了解，就不會(huì)做出合理的職業(yè)選擇，也就難以真正適應(yīng)企業(yè)的需要，即使已經(jīng)就業(yè)，也會(huì)形成很高的流動(dòng)率，成為一種“隱性失業(yè)”。
3.引導(dǎo)大學(xué)生樹立從基層做起的理念。
由與經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速。我國(guó)基層特別是西部地區(qū)、廣大農(nóng)村還存在人才匾乏的現(xiàn)狀，蘊(yùn)藏著較大的就業(yè)空間，大學(xué)生在基層還有廣闊的市場(chǎng)。政府為推動(dòng)基層、西部發(fā)展，制定了許多鼓勵(lì)高校畢業(yè)生到基層就業(yè)的優(yōu)惠政策。到基層去，從基層做起，是大學(xué)生正確處理個(gè)人追求同國(guó)家與社會(huì)需要關(guān)系的一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)迫切需要廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村去就業(yè)。高校畢業(yè)生在基層、在西部、在廣大農(nóng)村可以獲得施展才華的廣闊舞臺(tái)，大學(xué)生這種優(yōu)秀的人力資源可以得到充分利用。因此，廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村就業(yè)，對(duì)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，加快我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)的步伐，且對(duì)于大學(xué)生自己人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有十分重要的意義。
4.引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的創(chuàng)業(yè)觀念。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)因?yàn)槿狈Y金的支持而使創(chuàng)業(yè)熱情不高。創(chuàng)業(yè)給畢業(yè)生提出了更高的要求，其中包括企業(yè)管理、商業(yè)規(guī)劃、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)等，畢業(yè)生要?jiǎng)?chuàng)業(yè)必須做好充分的準(zhǔn)備。一是注重企業(yè)管理知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，主動(dòng)學(xué)習(xí)帳務(wù)財(cái)務(wù)、金融、稅收及相關(guān)法律知識(shí)，培養(yǎng)良好的管理才能。二是培養(yǎng)良好的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，創(chuàng)業(yè)大學(xué)生要有良好的心理素質(zhì)、自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志，調(diào)節(jié)狀態(tài)，善于調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)。三是培養(yǎng)良好的文化素質(zhì)，包括思想道德、專業(yè)技能、人文知識(shí)和思維方式等。
5.引導(dǎo)大學(xué)生注重職業(yè)素質(zhì)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。
大學(xué)生除專業(yè)素質(zhì)外要努力提高自己的職業(yè)素質(zhì)，讓自己具備合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，有一定的科學(xué)文化素養(yǎng)，能發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)，做到隨機(jī)應(yīng)變;大學(xué)生要加強(qiáng)社會(huì)實(shí)際，將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)際工作相結(jié)合，提高處理實(shí)際問題的能力;要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和良好的身體素質(zhì);還要注重職業(yè)能力的培養(yǎng)，如人際關(guān)系的處理能力、信息的處理能力、技術(shù)的運(yùn)用能力等。
大學(xué)生壓力的論文篇七
越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。
大學(xué)生壓力的論文篇八
摘要：檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容，在一定程度上決定著檔案信息化的成敗。對(duì)檔案館信息化的概念、內(nèi)容、與數(shù)字檔案館的關(guān)系、存在問題及檔案館信息化建設(shè)的基本思路進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：檔案；檔案館；信息化；檔案館信息化。
檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，但我國(guó)檔案界對(duì)檔案館信息化的研究卻相對(duì)落后。在知網(wǎng)中以篇名為檢索項(xiàng)，以“檔案信息化”為檢索詞從1995年至3月共檢得2738篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙275篇、期刊1591篇、會(huì)議論文74篇、碩士論文10篇、其他文獻(xiàn)788篇；而以“檔案館信息化”為檢索詞從至203月只檢得71篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙7篇、期刊55篇、會(huì)議論文5篇、其他文獻(xiàn)4篇。
一、檔案館信息化的概念。
首次提出“檔案館信息化”的是鄭向陽(yáng)。他的定義是：“城建檔案館信息化是指城建檔案館利用現(xiàn)代信息技術(shù)，通過信息資源的深入開發(fā)和廣泛利用，不斷提高城建檔案接收、管理、指導(dǎo)、決策的效率和水平，進(jìn)而提高城建檔案工作的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的過程”[1]。
黃禹康在《中國(guó)房地產(chǎn)》發(fā)表的《關(guān)于房地產(chǎn)檔案館信息化建設(shè)的調(diào)查與思考》一文中對(duì)“檔案信息化”給出了與鄭向陽(yáng)幾乎相同的定義。其后袁國(guó)霞、杜宇靜、陳玉珍、王宏霞、鞠偉芳五位作者分別在其論文中采用了鄭向陽(yáng)的概念。石若明在其博士論文《基于gis的城建檔案管理信息系統(tǒng)集成研究》中采用了這一概念，邵力在其碩士論文《數(shù)字城建檔案館研究》中同樣采用了這個(gè)概念。
20童亞芬在《寧波大學(xué)學(xué)報(bào)》上發(fā)表了《檔案館信息化內(nèi)涵探析》，文中第一次對(duì)檔案館信息化進(jìn)行了定義。“檔案館信息化是指檔案館在管理、服務(wù)等活動(dòng)中，運(yùn)用現(xiàn)代信息處理技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及自動(dòng)控制技術(shù)等手段，對(duì)檔案館進(jìn)行全方位、多角度、高效和安全的改造，以實(shí)現(xiàn)通過信息資源的深度開發(fā)和信息技術(shù)的有效利用來(lái)提高檔案館的管理效率和服務(wù)水平，進(jìn)而提高檔案館的競(jìng)爭(zhēng)力的過程”[2]。
此外，還有人認(rèn)為：“所謂檔案館信息化，就是應(yīng)用信息技術(shù)，使檔案館自動(dòng)化水平不斷提高，逐步使其服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)方式和服務(wù)手段逐步向適應(yīng)信息社會(huì)的現(xiàn)代化檔案館的轉(zhuǎn)化”[3]。與這種觀點(diǎn)近似的有程艷華、惠學(xué)峰、宋倩秋、唐丹等人的觀點(diǎn)。
歸納起來(lái)，可以將檔案館信息化定義為：“是運(yùn)用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來(lái)為社會(huì)和公眾服務(wù)”[4]。
二、檔案館信息化的內(nèi)容。
關(guān)于檔案館信息化的內(nèi)容，已有文獻(xiàn)中專門進(jìn)行論述的很少，其中比較有代表性的有：“檔案館信息化具有以下特征:一是依賴于高度社會(huì)信息化的基礎(chǔ);二是廣泛采用現(xiàn)代信息技術(shù);三是檔案館業(yè)務(wù)的自動(dòng)化管理;四是檔案信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)化;五是檔案信息資源的數(shù)字化和電子化”[3]。
“檔案館信息化建設(shè)的內(nèi)容主要有五:其一是，夯實(shí)檔案館自動(dòng)化管理的基礎(chǔ)，應(yīng)用計(jì)算機(jī)處理檔案館的基本業(yè)務(wù)，實(shí)現(xiàn)檔案館業(yè)務(wù)自動(dòng)化管理;其二是，強(qiáng)化檔案館信息資源建設(shè)，大力開展新型載體檔案的收集和利用，尤其要積極建設(shè)與地方社會(huì)和經(jīng)濟(jì)相關(guān)的各類檔案信息資源庫(kù)，重點(diǎn)考慮地方檔案數(shù)據(jù)庫(kù)、特色館藏資源數(shù)據(jù)庫(kù)以及當(dāng)前社會(huì)與經(jīng)濟(jì)建設(shè)急需的檔案資源數(shù)據(jù)庫(kù)的建設(shè);其三是，根據(jù)現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)條件和設(shè)施，建設(shè)以省級(jí)檔案館為網(wǎng)絡(luò)中心、市級(jí)檔案館為關(guān)鍵結(jié)點(diǎn)、縣級(jí)檔案館為基礎(chǔ)的檔案館網(wǎng)絡(luò);其四是，應(yīng)以用戶需求為牽引，結(jié)合本館實(shí)際建立和加入各類檔案信息服務(wù)系統(tǒng)或網(wǎng)絡(luò)，真正為用戶提供更多的服務(wù);其五是，在信息化建設(shè)的基礎(chǔ)上，考慮數(shù)字檔案館建設(shè)的總體規(guī)劃，深入研究和開發(fā)數(shù)字檔案館相關(guān)技術(shù)，積極開展數(shù)字檔案館的建設(shè)”[3]。
歸納起來(lái)檔案館信息化的內(nèi)容可以概括為：管理自動(dòng)化、利用網(wǎng)絡(luò)化、資源數(shù)字化。這與檔案館的基本職能是相一致的，不同的只是將信息技術(shù)融合到全部工作之中。
三、檔案館信息化與數(shù)字檔案館的關(guān)系。
在檔案館信息化研究中，不能不提及數(shù)字檔案館。那么二者是什么關(guān)系呢？
一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“從單個(gè)檔案館概念主體上說是一種實(shí)體檔案館,數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化”[5]。該解釋以單個(gè)檔案館為概念主體，認(rèn)為數(shù)字檔案館是隨著檔案館信息化程度的提高而產(chǎn)生的一種新型檔案館，數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化。
另一種觀點(diǎn)認(rèn)為“數(shù)字檔案館是個(gè)跨越空間的檔案信息資源的集成，主體是基于網(wǎng)絡(luò)的共享數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)”[6]。它突破了館與館之間的物理界限，將分散在小同物理位置、小同載體上的信息連接起來(lái)，向用戶提供方便快捷的在線信息服務(wù)。
還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“所謂的數(shù)字檔案館不是一個(gè)檔案館，而是通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)連接在一起的檔案館群體?！盵7]數(shù)字檔案館中的信息不僅僅是檔案，還應(yīng)包括未歸檔的各類電子文件和圖書、資料，甚至是采集于實(shí)物的信息，可以說是上述綜合性的數(shù)字信息的完整集合。數(shù)字檔案館不是封閉的檔案館信息網(wǎng)絡(luò)，而是包含在辦公自動(dòng)化系統(tǒng)、計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)和管理系統(tǒng)、公共信息數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)等更為廣闊的大系統(tǒng)中的一部分。數(shù)字檔案館不是僅僅為檔案管理服務(wù)，而是面向全社會(huì)提供服務(wù)。
歸納上述觀點(diǎn)，數(shù)字檔案館是各級(jí)檔案館信息化建設(shè)成果的集中體現(xiàn)，是信息時(shí)代檔案館為適應(yīng)國(guó)家和社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展需要的`必然要求建設(shè)數(shù)字檔案館，能夠從根本上提高檔案館的工作效率和信息化管理水平，能夠保證數(shù)字檔案信息的長(zhǎng)久存儲(chǔ)和安全保管，能夠促進(jìn)各級(jí)國(guó)家檔案館公共服務(wù)能力的拓展和實(shí)現(xiàn)檔案信息資源的廣泛共享。
四、檔案館信息化存在的問題。
當(dāng)前檔案館信息化建設(shè)尚存在一些問題：“一是檔案館管理制度缺乏變遷，從根木上制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程。二是檔案館建設(shè)上的缺陷，是制約檔案館信息化建設(shè)的基礎(chǔ)瓶頸。三是檔案館軟件功能設(shè)置存在缺陷，軟件系統(tǒng)缺乏規(guī)范化測(cè)評(píng)和鑒定，束縛了檔案館數(shù)字化的進(jìn)程。四是人才缺乏制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程，也影響了檔案館文化品質(zhì)的建設(shè)”[8]。同時(shí)“信息化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)落后；缺乏整體規(guī)劃和明確目標(biāo)；觀念和科學(xué)素質(zhì)有待提高”[9]。也是檔案館信息化存在的主要問題。而“自身技術(shù)和信息化基礎(chǔ)設(shè)施落后；各檔案館仍未走出封閉狀態(tài)；檔案介質(zhì)仍囿于傳統(tǒng)形式；資源共享觀念淡薄”[10]。則是目前影響檔案館信息化建設(shè)的主要因素。歸納起來(lái)，檔案館信息化存在的主要問題是：觀念、傳統(tǒng)、技術(shù)、資金、人才、標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范六個(gè)方面的問題。
五、檔案館信息化的基本思路。
針對(duì)存在的問題，研究者提出了許多好的設(shè)想與建設(shè)。主要有：
1.深化思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信息化建設(shè)的緊迫感。檔案的信息化建設(shè)，是以現(xiàn)代計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)為支撐的現(xiàn)代化管理工作，做好這項(xiàng)工作必須要解放思想、深化認(rèn)識(shí)、更新觀念，這是信息化建設(shè)中首先必須解決的問題，也是檔案館信息化建設(shè)的趨勢(shì)。
2.明確指導(dǎo)思想，制定總體規(guī)劃。信息化作為時(shí)代進(jìn)步的推動(dòng)力，早已突破了計(jì)算機(jī)科學(xué)和技術(shù)的范疇。它不僅僅是一個(gè)技術(shù)問題，而是與檔案館工作的發(fā)展規(guī)劃、業(yè)務(wù)流程、管理制度等密不可分。
3.加快人才培養(yǎng)，注重管理創(chuàng)新和思想創(chuàng)新。檔案館信息化建設(shè)是充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)的過程，而技術(shù)總是在不斷地變化、升級(jí)和更新，總是需要有人來(lái)不斷維護(hù)。要應(yīng)對(duì)這種變化，檔案館必須擁有自己的技術(shù)和管理人才。
4.整合檔案信息資源，促進(jìn)信息化成果應(yīng)用。檔案館信息化建設(shè)的核心在于建立檔案信息共享的平臺(tái)，借助于現(xiàn)代信息技術(shù)，把檔案信息的開發(fā)利用提高到一個(gè)更高的水平。
5.檔案信息化建設(shè)必須貫徹標(biāo)準(zhǔn)化先行的原則。與傳統(tǒng)檔案管理相比，檔案信息化建設(shè)的顯著特點(diǎn)是具有極強(qiáng)的相關(guān)性，它與辦公、生產(chǎn)技術(shù)系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)度明顯提高。因此，檔案信息化建設(shè)更加講求統(tǒng)一技術(shù)語(yǔ)言和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。
6.加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，搭建收集存儲(chǔ)和傳輸平臺(tái)。綜合檔案館要加快計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)系統(tǒng)以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用速度。
7.堅(jiān)持實(shí)用性與先進(jìn)性相結(jié)合。作為檔案管理部門應(yīng)十分注重信息系統(tǒng)建設(shè)的實(shí)用性與先進(jìn)性的平衡，無(wú)論是在硬件配置還是軟件開發(fā)上都要本著務(wù)實(shí)的原則，強(qiáng)調(diào)實(shí)用為主，適度超前，保持系統(tǒng)的連續(xù)性。
8.加強(qiáng)監(jiān)督管理、確保檔案信息的安全。檔案計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的安全管理要以頂防為主，把確保檔案信息的安全作為一項(xiàng)重要內(nèi)容。
檔案館信息化建設(shè)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中不斷發(fā)展和完善，在開發(fā)和應(yīng)用過程中應(yīng)該堅(jiān)持統(tǒng)籌規(guī)劃、量力向行、循序漸進(jìn)、實(shí)用有效、安全保密的原則，用信息化建設(shè)思想統(tǒng)攬全局，為促進(jìn)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，維護(hù)社會(huì)政治穩(wěn)定提供快捷有效的檔案信息服務(wù)。
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大學(xué)生壓力的論文篇九
當(dāng)前，我國(guó)正處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展科技突飛猛進(jìn)的時(shí)期，社會(huì)復(fù)雜多變，充滿了機(jī)遇與挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)承載著社會(huì)、家長(zhǎng)高期望的特殊群體，成長(zhǎng)、成才的欲望非常強(qiáng)烈，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展、生活環(huán)境的變化、成長(zhǎng)過程中遇到的問題、求職擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈、涉及大學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)施等等，都使得大學(xué)生成為當(dāng)前我國(guó)社會(huì)的高壓力群體。如何行之有效的對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行壓力管理對(duì)于推進(jìn)國(guó)家人才培養(yǎng)具有十分重要的作用。
一、從理論上認(rèn)識(shí)壓力。
1、壓力。
2、壓力源。
隨著對(duì)壓力認(rèn)識(shí)的深入，研究人員對(duì)壓力與壓力源從概念上做出了區(qū)分。壓力源一般指作用于系統(tǒng)使其明顯變形的某種力量，如物理的心理的和社會(huì)的力量。鄭全全等人將中學(xué)生的壓力源分為七個(gè)維度：學(xué)習(xí)問題、教師問題、家庭環(huán)境問題、父母教育方式問題、同學(xué)朋友關(guān)系問題、社會(huì)文化問題以及自身生理心理問題。[4][5]張磊等人將在校大學(xué)生壓力源劃分為前途、學(xué)業(yè)、個(gè)人日常、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等五方面[6]。
本文主要從外部因素方面分析當(dāng)代大學(xué)生的壓力來(lái)源。具體分為學(xué)習(xí)壓力、生活適應(yīng)壓力、人際關(guān)系壓力、個(gè)人發(fā)展壓力、家庭期望的壓力。
1.學(xué)習(xí)壓力：學(xué)習(xí)是大學(xué)生群體最基本的任務(wù)，盡管這一壓力的強(qiáng)度有張有弛，并非永不改變，但由于持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，其影響之大不可低估。尤其是很多大學(xué)生為了適應(yīng)社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的需要，必須進(jìn)一步創(chuàng)造條件，并做出進(jìn)一步努力。過多的學(xué)習(xí)項(xiàng)目、過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，都給大學(xué)生帶來(lái)巨大的壓力。
2.生活環(huán)境變化的壓力：社會(huì)環(huán)境、校園文化環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境以及人際關(guān)系方面的變化沖突，會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)各種適應(yīng)問題。具體表現(xiàn)在四個(gè)方面，一是角色轉(zhuǎn)變的壓力；二是客觀自然環(huán)境變化的壓力；三是不同生活習(xí)慣的壓力；四是由獨(dú)來(lái)獨(dú)往的行為生活模式轉(zhuǎn)變?yōu)榕c他人打交道的壓力。
3.人際關(guān)系壓力：大學(xué)生在校期間避免不了和各種各樣的人打交道，彼此關(guān)系也不一樣，可能是一面之緣的同學(xué)、情深意切的戀人、活動(dòng)的組織者、嚴(yán)肅認(rèn)真的老師、寬厚無(wú)私的家長(zhǎng)，種種關(guān)系需要不同的方式來(lái)對(duì)待，這是以前的生活中從來(lái)沒有的。但是相較于之前交往的人群，大學(xué)期間交往的對(duì)象來(lái)自天南地北，又處于年輕氣盛的階段，平時(shí)難免會(huì)有點(diǎn)摩擦。因此，人際關(guān)系的壓力在無(wú)形中增大了許多。
4.戀愛的壓力：大學(xué)生處在18～22歲的年齡階段，對(duì)愛情有美好的向往。很多大學(xué)生已經(jīng)接觸或正在經(jīng)歷戀愛，然而有很多學(xué)校和家庭對(duì)大學(xué)生戀愛保持反對(duì)態(tài)度，這對(duì)大學(xué)生的戀愛造成了不小的壓力。并且戀愛過程中的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也是大學(xué)生很重要的壓力來(lái)源。
1.明確學(xué)習(xí)職責(zé)，正確面對(duì)學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)：學(xué)校在新生入校時(shí)要做好大學(xué)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)工作，學(xué)生也要明白自己的責(zé)任把握學(xué)業(yè)，兩者相互促進(jìn)。學(xué)生首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，大學(xué)本身就是實(shí)行高等教育的地方，能夠來(lái)到這里的學(xué)生都在高中學(xué)習(xí)中取得了階段性成功。所以應(yīng)該正確看待大學(xué)學(xué)習(xí)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。
2.端正人際交往理念：大學(xué)學(xué)生來(lái)自五湖四海，地域間的差異造成了文化的不同，日常生活中難免有矛盾。正確對(duì)待這些矛盾是處理好同學(xué)關(guān)系的關(guān)鍵。
3.正確對(duì)待感情，樹立正確的戀愛觀：大學(xué)期間的戀愛，應(yīng)該是人生最為純潔但又不失成熟的戀愛。但是不能以一個(gè)正確的心態(tài)去面對(duì)戀愛，要不就是主管將個(gè)人發(fā)展與戀愛結(jié)果割裂開，帶著不負(fù)責(zé)任的態(tài)度面對(duì)戀愛，要不就是過于沉溺與兒女情長(zhǎng)之中，對(duì)未來(lái)的不穩(wěn)定性充滿恐懼。學(xué)校、家庭應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀，合理協(xié)調(diào)感情與發(fā)展的關(guān)系。
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大學(xué)生壓力的論文篇十
隨著我國(guó)高等教育的大眾化、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)縱深化以及大學(xué)生價(jià)值觀的多元化發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)問題日益凸顯出來(lái)，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)和家庭廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)話題，也是關(guān)乎國(guó)家發(fā)展穩(wěn)定的大事。筆者在梳理了相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)這些論文的研究視角主要集中在就業(yè)概念的界定、就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查、就業(yè)難原因分析和就業(yè)對(duì)策建議等方面，具體綜述如下。
一、概念界定。
“就業(yè)”是本研究需要界定的一個(gè)重要概念。關(guān)于“就業(yè)”，學(xué)者們有多種解釋。根據(jù)國(guó)際勞工組織的定義，就業(yè)是指一定年齡階段內(nèi)人們所從事的為獲取報(bào)酬或?yàn)橘嵢±麧?rùn)進(jìn)行的活動(dòng)。戚新總結(jié)就業(yè)主要概念為：就業(yè)指的是“處于受雇用或自我雇用（自己從事有收入的工作）”的狀態(tài)。就業(yè)是一個(gè)過程，它包括就業(yè)前的身體和知識(shí)與技能等方面的準(zhǔn)備階段、勞動(dòng)力的實(shí)際使用的直接就業(yè)階段、就業(yè)者就業(yè)能力的恢復(fù)和增強(qiáng)及企業(yè)雇用能力的再生及發(fā)展過程的就業(yè)后階段。
二、現(xiàn)狀調(diào)查。
關(guān)于就業(yè)現(xiàn)狀研究主要是專業(yè)部門研究發(fā)布的中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告，從不同層次、學(xué)科研究大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)率的變化情況。
根據(jù)《全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況（2009-2010）》統(tǒng)計(jì)報(bào)告，2009～大學(xué)畢業(yè)生總體初次就業(yè)率分別為81.0%、85.4%。20博士、碩士、本科、?？瞥醮尉蜆I(yè)率分別為88.2%、83.9%、86.4%和84.8%；哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、軍事學(xué)為70.8%、85.7%、76.4%、78.4%、82.6%、74.2%、80.5%、88.9%、79.8%、77.9%、86.1%、86.8%。
根據(jù)麥可思公司的《2012年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》，全國(guó)2011屆畢業(yè)生畢業(yè)半年后就業(yè)率（90.2%）比2010屆（89.6%）略有上升，就業(yè)率最高的專業(yè)門類是工學(xué)（92.5%），最低的是法學(xué)（86.8%），2011屆大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)比例達(dá)到1.6%，比2010屆（1.5%）略高0.1個(gè)百分點(diǎn)。
三、大學(xué)生就業(yè)難的因素分析。
彭?yè)碥姀亩鄬W(xué)科視角總結(jié)了大學(xué)生就業(yè)難問題。從教育學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)與高等教育質(zhì)量本身存在內(nèi)在關(guān)聯(lián)，切實(shí)保證高等教育質(zhì)量是解決大學(xué)生就業(yè)難的根本辦法；從歷史學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)在精英高等教育、大眾高等教育等階段具有不可避免性，是偶然性與必然性的統(tǒng)一；從政治學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)狀態(tài)反映了社會(huì)中權(quán)力與權(quán)利的實(shí)現(xiàn)程度，以及政策的頒布實(shí)施情況；從社會(huì)學(xué)視角來(lái)看，個(gè)人的教育水平與其經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位等互為因果關(guān)系，大學(xué)生就業(yè)從某種程度上反映了不同社會(huì)階層對(duì)教育機(jī)會(huì)和社會(huì)機(jī)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)；從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來(lái)看，供求關(guān)系發(fā)生變化會(huì)產(chǎn)生滲漏效應(yīng)或選擇性失業(yè)，大學(xué)生就業(yè)問題變成了投入與產(chǎn)出的回報(bào)性問題。
高等教育質(zhì)量從多方面影響或者決定著大學(xué)生的就業(yè)率。邢志杰等認(rèn)為，高校擴(kuò)招的速度大大超過了經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的速度以及市場(chǎng)對(duì)高層次人才的需求增長(zhǎng)速度，結(jié)果導(dǎo)致總量失衡和結(jié)構(gòu)失衡。肖文海等指出，高校專業(yè)調(diào)整力度不能適應(yīng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)，造成高校畢業(yè)生就業(yè)困難。張育廣強(qiáng)調(diào)，高校在大學(xué)生實(shí)習(xí)見習(xí)方面力度不夠，例如，就業(yè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)較少、質(zhì)量不高，創(chuàng)業(yè)見習(xí)少、指導(dǎo)性不強(qiáng)，“傳、幫、帶”的培訓(xùn)指導(dǎo)環(huán)節(jié)比較薄弱。
大學(xué)生就業(yè)過程中政策法規(guī)的不健全也在一定程度上影響了大學(xué)生的就業(yè)。王麗娟等強(qiáng)調(diào)，大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)嚴(yán)重不足，這一保護(hù)主要依政策而非法律，政策的不確定性導(dǎo)致大學(xué)生本應(yīng)當(dāng)享受的利益落空，同時(shí)還缺乏相應(yīng)的失業(yè)保障機(jī)制。孟芳兵的研究表明，西部志愿者計(jì)劃有利于大學(xué)生就業(yè)，但優(yōu)惠政策保障不足、跨省落實(shí)困難、配套設(shè)施不健全、優(yōu)惠政策可操作性欠缺、普遍收入偏低、勞保制度不健全，導(dǎo)致多數(shù)人不遠(yuǎn)繼續(xù)留在農(nóng)村。
通常狀況下，社會(huì)公平和教育公平的觀念環(huán)境和制度環(huán)境可以緩解大學(xué)生就業(yè)難問題。鄭功成認(rèn)為，在中國(guó)的就業(yè)市場(chǎng)上，90%以上的招聘均含有歧視性，包括性別、學(xué)歷、戶籍、經(jīng)驗(yàn)歧視等。宋真指出，高校、用人單位和高校畢業(yè)生這三個(gè)就業(yè)市場(chǎng)主體因信息不對(duì)稱導(dǎo)致用人單位人才高消費(fèi)，同時(shí)也使供給的結(jié)構(gòu)性失調(diào)和畢業(yè)生盲目擇業(yè)。
由于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致大學(xué)生很難就業(yè)。李星云指出，目前大部分學(xué)生及其家長(zhǎng)思想觀念還停留在精英化教育時(shí)代，不能正確認(rèn)識(shí)自己，期望值過高，表現(xiàn)在多個(gè)方面，如工作地點(diǎn)、工作崗位、工作薪資等。柳小玲認(rèn)為，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，同時(shí)也沒有認(rèn)識(shí)到個(gè)人理想及價(jià)值的實(shí)現(xiàn)必須與社會(huì)要求緊密結(jié)合起來(lái)。
1.社會(huì)方面的對(duì)策建議。
王麗娟指出，需強(qiáng)化大學(xué)生就業(yè)權(quán)的特殊保護(hù)，多方面多視角予以幫助，例如，建立大學(xué)生失業(yè)救助和失業(yè)保險(xiǎn)制度、面向市場(chǎng)改革我國(guó)人才培養(yǎng)模式、建立健全大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)的救濟(jì)機(jī)制、推動(dòng)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)和扶持的立法工作。王慶華提出東部沿海地區(qū)需加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級(jí)換代，將勞動(dòng)密集型和低附加值產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)入內(nèi)地，以創(chuàng)造更多的就業(yè)崗位。耿相魁認(rèn)為，政府要負(fù)擔(dān)責(zé)任，完善大學(xué)生就業(yè)管理體制，出臺(tái)相應(yīng)的就業(yè)政策，調(diào)整戶籍及人事管理等，通過宏觀調(diào)控來(lái)發(fā)展經(jīng)濟(jì)，調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)。龍必堯和陳峰跳出傳統(tǒng)的思維模式，提出利用競(jìng)爭(zhēng)情報(bào)來(lái)解決大學(xué)生的就業(yè)問題。
2.高校方面的對(duì)策建議。
李雄等認(rèn)為，要不斷擴(kuò)大用工需求，規(guī)范招工行為，改革供給體制，提升就業(yè)能力，完善就業(yè)供求匹配政策，加強(qiáng)就業(yè)服務(wù)。宋真提出，對(duì)于信息不對(duì)稱，用人單位在高校吸納人才時(shí)，可選用訂單式培養(yǎng)，全程參與。
4.大學(xué)生個(gè)人方面的對(duì)策建議。
邊文霞提出大學(xué)生學(xué)習(xí)能力提升的五層遞進(jìn)方案，即大學(xué)生的學(xué)習(xí)行動(dòng)力、思維能力、表現(xiàn)力、“讀寫算”基礎(chǔ)學(xué)力和社會(huì)適應(yīng)能力。淡華珍等認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立全方位、多渠道的新的就業(yè)觀。要既能當(dāng)干部又能當(dāng)工人，既可在國(guó)有企業(yè)就業(yè)又可在集體所有制企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)及民營(yíng)企業(yè)就業(yè)，在就業(yè)地區(qū)上，既可城市，也可鄉(xiāng)村，既可內(nèi)地，也可邊疆。
五、結(jié)論與建議。
學(xué)者們對(duì)于大學(xué)生就業(yè)問題見仁見智地進(jìn)行了多方位的探索和剖析，提出了許多新穎、有建設(shè)性的建議，對(duì)深化這一領(lǐng)域的理論和實(shí)證研究都有巨大的貢獻(xiàn)，但還有許多方面需要進(jìn)一步探討。
第一，對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題的探索研究文獻(xiàn)很多，但多停留在表層研究，且發(fā)表在核心期刊上的文章很少，今后應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題的研究力度和立項(xiàng)。
第二，從研究的成果形式來(lái)看，文獻(xiàn)較多，專著較少；從內(nèi)容來(lái)看，大多集中在大學(xué)生就業(yè)的某一方面來(lái)談，系統(tǒng)性不強(qiáng)。
第三，實(shí)踐結(jié)合得不夠，大多數(shù)文獻(xiàn)只是進(jìn)行了一定的理論剖析，未進(jìn)行實(shí)證調(diào)查，也就不能抽象、概括地“深加工”，提升出能夠說明現(xiàn)實(shí)現(xiàn)象、解釋現(xiàn)實(shí)問題的可操作的方法、手段、程序等。
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大學(xué)生壓力的論文篇十一
中學(xué)生取消早、晚自習(xí)和雙休日補(bǔ)課，看起來(lái)時(shí)間寬松了，但是從某些方面來(lái)說，反而是增加了壓力，因?yàn)閷W(xué)生必須在沒有老師監(jiān)督的情況下自主學(xué)習(xí)，這樣一來(lái)也許有的學(xué)生會(huì)比以前用更多的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)。同時(shí)中、高考迫在眉睫，復(fù)習(xí)時(shí)間一天比一天少。學(xué)生和家長(zhǎng)不能只看到考試的壓力。為了更有效地學(xué)習(xí)，必須關(guān)注學(xué)生生理和心理的健康狀況。怎樣來(lái)減壓，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)單方法:。
轉(zhuǎn)移視線。心里不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長(zhǎng)聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續(xù)劇。音樂盡量選擇節(jié)奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時(shí)把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。
調(diào)整心態(tài)。心理壓力過大產(chǎn)生的原因主要是由于對(duì)事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會(huì)影響自己的正常發(fā)揮。所以應(yīng)該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時(shí)自然就能正常發(fā)揮了，甚至?xí)桨l(fā)揮。
找人傾訴。這是一個(gè)排除內(nèi)心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長(zhǎng)把自己的心情和苦惱說出來(lái)，與他們更好地溝通;找一個(gè)可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來(lái)，也許朋友不能幫你解決什么問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕松。
適當(dāng)鍛煉。在連續(xù)學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上時(shí)大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時(shí)不如出去活動(dòng)一下，跑跑步、踢踢球或者洗個(gè)澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發(fā)泄發(fā)泄一下心情都有減壓的效果。
好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優(yōu)美的散文、詩(shī)歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時(shí)忘卻煩惱和憂愁。學(xué)生可以暫時(shí)拋開教科書，看一些別的課外書，放松一下心情，但必須保證自己不沉迷于看課外書。
壓力就是動(dòng)力，但是過大的壓力只會(huì)是百害而無(wú)一利。減輕壓力的方法還很多，關(guān)鍵靠學(xué)生自己控制。學(xué)生必須要保持充足的睡眠時(shí)間，忌煩時(shí)抽煙等。學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生必須為學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，老師不要一味地強(qiáng)調(diào)考試，家長(zhǎng)不要一味高標(biāo)準(zhǔn)地要求孩子，學(xué)生要自己控制好自己的學(xué)習(xí)和休息，以減少壓力。相信學(xué)生在適當(dāng)?shù)膲毫ο聲?huì)取得更理想的成績(jī)。
大學(xué)生壓力的論文篇十二
成長(zhǎng)需要擠壓，現(xiàn)實(shí)也告訴我們?nèi)魏蔚胤蕉即嬖趬毫Α?BR> 每一座山，每一條河，每一只鳥，每一朵花
甚至陽(yáng)光，甚至雨露
只是人所承受的擠壓不僅僅是物理學(xué)上的大氣壓，還是物質(zhì)的壓力，精神的壓力，還有感情的壓力。
汶川的地震使我明白，我們的地板一直在運(yùn)運(yùn)，而險(xiǎn)峻的高峰就是擠壓的產(chǎn)物，當(dāng)然擠壓不僅形成高峻的山峰，還有低洼的盆地。我只能說上帝的創(chuàng)造是公平的，只是盆地不能承受劇烈擠壓，最終墮落，深陷黑暗，生活的社會(huì)低層。
我所說上帝是公平的，即使是盆地也有一次拯救，去接受更劇烈的擠壓，踩著痛苦的刀子，增加自己的積累和自己的高度，只是這種奇跡所承受的擠壓，便使小生怕怕。
我們是高四，我們?cè)趧?chuàng)造奇跡的路上。而我等的心理防衛(wèi)是否可抵擋無(wú)限的痛苦、劇烈的擠壓。希望不會(huì)像擠青春痘那樣，太大的擠壓使面孔不能承受，最后搞得皮開肉綻，血肉模糊。至那時(shí)。
我們的臉往哪擱？
大學(xué)生壓力的論文篇十三
當(dāng)面臨壓力只有c組發(fā)揮更好，而有些組卻因?yàn)閴毫?dǎo)致發(fā)揮失常，所以說壓力不是不好嗎？我認(rèn)為適當(dāng)壓力是助力，而過度緊張，則會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
過猶不及，便是這個(gè)道理，適當(dāng)壓力可以讓我們將轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而過大的壓力，則會(huì)壓得我們喘不過氣，就像孫悟空背上的五指山，讓我們發(fā)揮失常，甚至一蹶不振，因此我認(rèn)為適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，心理學(xué)家召集的54名學(xué)生中，有表現(xiàn)比前次差的這邊是壓力過大而導(dǎo)致發(fā)揮失常，就像我們?cè)诟呖紩r(shí)讓老師告訴你，只有15分鐘時(shí)間就要收卷了，當(dāng)別提什么正常發(fā)揮了，連筆都是要握不穩(wěn)，心亂神慌，怎么能夠考出好成績(jī)？所以說，不要把自己整得太過緊張，適當(dāng)給自己放松，也許放松下來(lái)你就能取得更大進(jìn)步，壓力過大會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，壓力并不一定不好，適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中，給自己少些壓力，告訴自己應(yīng)該努力好好學(xué)習(xí)，這樣便能再放松時(shí)給自己警鐘，偷懶時(shí)逼迫自己再給自己動(dòng)力，就像c組錄像前的那一樣，反而打破了自己的正常記錄。
自律自律是成功的標(biāo)配，給自己制定一個(gè)紀(jì)律的作息時(shí)間，今天應(yīng)該完成什么任務(wù)？我今天應(yīng)該做什么給自己下目標(biāo)？我能成為什么樣的人？取決于我想成為什么樣的人，魯迅先生就是個(gè)十分自律的人，因?yàn)樗幸淮芜t到，便在桌子上刻了一個(gè)早字來(lái)提醒警示自己，今天要提早，今天的事情，今天做我認(rèn)為我們也因自律有自律意識(shí)，自控意識(shí)勿以惡小而為之，勿以善小而不為，知道做什么不該做什么？警鐘長(zhǎng)鳴。
奮斗不息，生命不止奮斗，是青春最美的姿態(tài)，我們正處于青春是最美的黃金期此時(shí)不奮斗，什么時(shí)候奮斗奮斗才能書寫人生最美的華章袁隆平為中國(guó)人吃上糧食，解決溫飽，努力奮斗，鐘南山院士為一起努力奮斗，爭(zhēng)分奪秒，李蘭娟為病人努力黏上，刻有一道道淚痕，為什么我們不奮斗？適當(dāng)壓力是高考助力為高考我們自律奮斗。
大學(xué)生壓力的論文篇十四
寒風(fēng)白雪，橫掃萬(wàn)里，覆壓一切，唯青松抵擋無(wú)窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風(fēng)，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風(fēng)沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力，松楊似人生，松楊因風(fēng)雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無(wú)能者無(wú)所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國(guó)寡民的理想藍(lán)圖，淵明桃花園里覓寧?kù)o，多么令人神往。那卻只是莊周夢(mèng)蝶的了然一夢(mèng)，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng)，日光夜空，充斥天地間每個(gè)角落。令人無(wú)處可躲，無(wú)處可藏，便只能坦然面對(duì)。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無(wú)可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
自古英雄多磨難，誰(shuí)曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語(yǔ)，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來(lái)之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長(zhǎng)沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽(yáng)黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽(yáng)在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎？自然因風(fēng)月而柔情萬(wàn)種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
大學(xué)生壓力的論文篇十五
沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無(wú)疑，我們都想生活在沒有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會(huì)迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來(lái)，如果沒有壓力，人類便不會(huì)制造工具，漢武帝也沒必要強(qiáng)兵興國(guó)，唐太宗更是不會(huì)登上皇位。當(dāng)今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因?yàn)槠髽I(yè)間面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國(guó)自建國(guó)以來(lái)，為什么能迅速發(fā)展？就是因?yàn)橥鈬?guó)的堅(jiān)船利炮等著再一次轟開我國(guó)國(guó)門！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長(zhǎng)。正如自然界的動(dòng)物，有的剛出生不足一小時(shí)就可以和大部隊(duì)一同奔跑，獵食者不會(huì)因你的弱小而放棄，而會(huì)因?yàn)槟愕娜跣《d奮，要活命，必須成長(zhǎng)！
有壓力和沒壓力時(shí)做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時(shí)，你可能會(huì)閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會(huì)全神貫注，渾身上下都在全力運(yùn)轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過多的壓力也會(huì)讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會(huì)急劇降低反應(yīng)能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會(huì)讓絕望的感覺充斥心間。
歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對(duì)于壓力，我們要控制它，該緊繃就應(yīng)緊繃，該放松就應(yīng)放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨(dú)屬于自己的獨(dú)特的光芒！
大學(xué)生壓力的論文篇十六
“鴨梨”？“壓力”之謂也。近年在網(wǎng)絡(luò)上炒得熱火朝天，有關(guān)壓力的話題，眾說紛紜，我只想說，我們都需要“鴨梨”，生活不能沒有壓力！
許多網(wǎng)站論壇上，“鴨梨”之聲不絕如耳：“累啊，壓力山大！”也有寫作“亞歷山大”，諧音雙關(guān)，殊途同歸。“鴨梨”從何而來(lái)？所來(lái)何為？為什么會(huì)引發(fā)大家的熱議？在我看來(lái)，“鴨梨”山大是很正常的事，回頭看看當(dāng)今時(shí)代，科技飛速發(fā)展，社會(huì)日新月異，“長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪死在沙灘上”，稍有懈怠，或許就會(huì)被淘汰出局，有誰(shuí)不累呢？，馬云有這么一句話很經(jīng)典：“真的很累嗎？累就對(duì)了，舒服是留給死人的！”急流奔騰的時(shí)代，只有弄潮兒才有快樂，才能生存。而對(duì)于那些無(wú)所事事，不能追隨時(shí)代腳步的人，生活苦悶無(wú)趣，像一團(tuán)沉悶的死水，注定會(huì)被時(shí)代遺棄。壓力是時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)的必然產(chǎn)物。
不知道“鴨梨”為什么會(huì)有那么多人抱怨？生命因壓力而精彩！現(xiàn)在的你，或者沒有復(fù)雜的經(jīng)歷，看著別人悠閑，好生羨慕，殊不知壓力才是動(dòng)力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，貝多芬因?yàn)槭數(shù)膲毫?，才有〈〈生命交響曲〉〉的誕生；海倫。凱勒因?yàn)槭鞯膲毫?，才有〈〈假如給我三天光明〉〉的問世；愛迪生因?yàn)榍О俅螌?shí)驗(yàn)失敗的壓力，才摘取“發(fā)明大王”的桂冠。
沒有一個(gè)生命注定平庸，沒有一個(gè)心靈自甘蒙塵。壓力是我們必須面對(duì)的苦難。若要重復(fù)波瀾不驚的生活，實(shí)在無(wú)趣；豬一樣的生活，恐怕只會(huì)讓自己變得更加墮落。倒不如多來(lái)點(diǎn)壓力，或許動(dòng)力和激情就來(lái)了，生活會(huì)變得多姿多彩。壓力是走向成功的必由之路。
誠(chéng)然，壓力可以有，也不是越多越好。過多的壓力，會(huì)讓我們喘不過氣來(lái)，這樣的生活確實(shí)有點(diǎn)苦。而我覺得，同時(shí)可以把“鴨梨”理解為生活中的甜頭，現(xiàn)實(shí)中的“鴨梨”不是甜甜的嗎？假如我們都能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己一些“鴨梨”，也就是簡(jiǎn)單理解的甜頭，生活會(huì)更有活力，這不就挺好的嘛。
塞塞謬斯說：“當(dāng)壓力來(lái)臨的時(shí)刻，我們正是待發(fā)的箭。”21世紀(jì)的青年，應(yīng)該成為時(shí)代的急先鋒。為了民族的未來(lái)，我們不懼壓力！為了人生的輝煌，我們伸開雙臂迎接壓力！
大學(xué)生壓力的論文篇十七
生活總是被逼無(wú)奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會(huì)經(jīng)歷更多的成熟！壓力下的經(jīng)歷總是這樣，但這卻是我們的人生經(jīng)歷。相信，正因?yàn)橛辛藟毫?，我們才?huì)變得更加優(yōu)秀！也許這樣才是最好！也許青春依舊，也許時(shí)光不散。那就在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)更加的茁壯成長(zhǎng)！同樣的，我們也將變得越來(lái)越成熟！越來(lái)越優(yōu)秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！
壓力。
也許在這個(gè)世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經(jīng)歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來(lái)！但我們卻要保持一顆樂觀的心！因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)適應(yīng)著社會(huì)。我們更要學(xué)會(huì)適應(yīng)著環(huán)境！也許這樣才是真的好！相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們也將會(huì)有動(dòng)力。相信明天的明天，我們會(huì)更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態(tài)。相信這樣會(huì)有一番別樣的收獲！別讓壓力改變了我們，因?yàn)槲覀円淖儔毫Γ?BR> 動(dòng)力。
也許，壓力的反面就是動(dòng)力了。也許，只有經(jīng)歷了壓力。我們才會(huì)有一番經(jīng)歷。才能有更多的困難磨難被我們所戰(zhàn)勝！動(dòng)力決定著一切。同時(shí)，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力為動(dòng)力。相信，讓動(dòng)力的帶領(lǐng)下，我們的人生才會(huì)更加的絢麗多姿！知識(shí)改變命運(yùn)，動(dòng)力則會(huì)改變著我們！相信，明天的明天，將會(huì)更好！相信，我們會(huì)有不同的收獲！
相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)變得更加優(yōu)秀！
挑戰(zhàn)壓力，讓人生更加的絢麗多姿！
大學(xué)生壓力的論文篇十八
壓力是一種困難，也是激勵(lì)人潛能的考驗(yàn)。假若世間沒有了壓力，那一切將不再追求進(jìn)步，一切將停滯不前?？梢妷毫梢允谷瞬粩噙M(jìn)步，戰(zhàn)勝考驗(yàn)。有壓力才能進(jìn)步。
壓力可以堅(jiān)定意志。有無(wú)數(shù)在壓力面前有著堅(jiān)定的意志走向成功。項(xiàng)羽在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中，他的人馬明顯少于殘暴的秦軍，但這樣的壓力沒有使項(xiàng)羽投降，而堅(jiān)定了他的意志他熟練地運(yùn)用兵法，以少勝多，戰(zhàn)勝了秦軍。假若項(xiàng)羽在面對(duì)如此強(qiáng)大的壓力時(shí)他放棄了反抗，而是投降于秦軍，失去了堅(jiān)定的意志那就沒有名傳千古的西楚霸王項(xiàng)羽。可見，壓力也能使我們堅(jiān)定意志，使自己進(jìn)一步。
壓力可以提高本領(lǐng)。使我們不斷提高本領(lǐng)。羊與獅子之間是捕食關(guān)系。當(dāng)羊在奔跑使，它在練習(xí)，如何能比獅子快。當(dāng)獅子在奔跑時(shí)，它在練習(xí)，如何能比羊快，才能有食物。它們?yōu)榱松?，它們承受著壓力，只有壓力，才能提高它們的本領(lǐng)。章魚的生存壓力讓它不斷遇到困難，不斷提高自己的自衛(wèi)本領(lǐng)，才能在海底生存。假若羊與獅子在壓力面前不再去提高奔跑本領(lǐng)，那么它們將無(wú)法在非洲大草原上生存；假若章魚在生存壓力面前不再練習(xí)自衛(wèi)本領(lǐng)，那它將無(wú)法生存，甚至滅絕?？梢姡瑝毫?duì)提高本領(lǐng)來(lái)說是多么重要。
壓力可以使人向成功進(jìn)一步。韓信在眾多敵人時(shí)，背水一戰(zhàn)，向成功進(jìn)一步；張飛在長(zhǎng)板坡，面對(duì)百萬(wàn)曹軍時(shí)，一聲巨吼，將眾多曹軍喝退，并嚇?biāo)乐鲗⑾暮顪Y，向成功進(jìn)一步；諸葛亮面對(duì)司馬懿的壓力，用空城計(jì)，使多疑的司馬懿退兵，向成功進(jìn)一步。學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力使，刻苦學(xué)習(xí)，使我們向成功進(jìn)一步?？梢?，壓力對(duì)人的重要性。
青苗在碾壓下才能抵抗風(fēng)雨；雄鷹在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破繭后才能飛舞花叢。只有經(jīng)歷壓力才能獲得輝煌。人只有經(jīng)歷壓力才能有所成就，有壓力才能進(jìn)步。
大學(xué)生壓力的論文篇十九
越來(lái)越快的生活節(jié)奏壓迫著我們?cè)缫丫氲〉拇竽X，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個(gè)事物的兩種極端表現(xiàn)。天平倒向哪一段都會(huì)給另一端帶來(lái)某種程度上的傷害。依我而言，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，讓天平平穩(wěn)地立在中心，才是平衡生活的真正法則。
俗話說“人無(wú)壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內(nèi)心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風(fēng)箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能噴射出銀花朵朵”。
但如果這份負(fù)荷太重了呢？
背著壓力前行的人腳下走得踏實(shí)，不過，壓力太重就會(huì)壓得人喘不過氣來(lái)。氣球之所以會(huì)爆炸，就是因?yàn)楣娜氲臍怏w太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無(wú)存?？梢?，負(fù)荷太重，也不盡是好事。
這就要求我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，面對(duì)重荷，要拿得起，放得下。
著名企業(yè)家王石的介紹上可不僅僅是公司的ceo，除此之外，他還是登山愛好者里著名的背包客。圈內(nèi)許多不熟悉他的人都認(rèn)為他是一個(gè)專業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態(tài)度把工作與生活劃的十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機(jī)剛剛上市時(shí)也承受著來(lái)自外界和內(nèi)部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應(yīng)對(duì)壓力的挑戰(zhàn)，硬碰硬的結(jié)果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來(lái)的積極面，放下沉重的消極情緒，來(lái)一個(gè)漂亮的“曲線救國(guó)”，拯救自己幾近崩潰的內(nèi)心和大腦。
或高考失利，或企業(yè)倒閉，或至親離世，因?yàn)檫@樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數(shù)。生命寶貴，說放就放豈不可惜？試著在負(fù)擔(dān)不起時(shí)放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調(diào)節(jié)壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負(fù)重，要能夠找到心靈的平衡點(diǎn)，在沒有壓力時(shí)抱一塊石頭，壓力太大時(shí)拽一顆氣球。調(diào)節(jié)你的壓力，釋放真的本我，在開心的生活里讓成功的彼岸越來(lái)越近。
大學(xué)生壓力的論文篇一
大學(xué)生是社會(huì)中最活躍，最敏感的知識(shí)者，他們往往能敏銳地感受到各種變化的沖擊。大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著一系列重大的人生課題，如大學(xué)生活的適應(yīng)、專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)就職等等。但由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會(huì)問題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理疾病。近年來(lái)，大學(xué)生自殺、殺人或傷人的事情時(shí)有發(fā)生。因?qū)W習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系、失戀等原因，近些年大學(xué)生中自殺事件頻發(fā)。僅今年上半年，媒體就報(bào)道了全國(guó)各地發(fā)生的近十起大學(xué)生自殺事件。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，說明高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育和心理危機(jī)干預(yù)已經(jīng)刻不容緩。為了探討高校大學(xué)生的心理壓力問題，我們利用暑假期間對(duì)我校大學(xué)生的心理壓力情況進(jìn)行了一次調(diào)查。通過策劃調(diào)查問卷，分析大學(xué)生面臨的壓力，從而探索有效的途徑來(lái)緩解當(dāng)前大學(xué)生的心理壓力。
所謂心理壓力感是指人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)歷的各種生活事件、突然的創(chuàng)傷性體驗(yàn)、慢性緊張(工作壓力、家庭關(guān)系緊張)等導(dǎo)致的一種心理緊張狀態(tài)。依據(jù)西方文獻(xiàn)報(bào)告，大學(xué)生心理壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、社會(huì)和情緒方面，或來(lái)自于環(huán)境和個(gè)人方面其中，主要的學(xué)習(xí)壓力源有考試、競(jìng)爭(zhēng)、時(shí)間、教師、課堂環(huán)境和就業(yè)等；主要的個(gè)人壓力源有親密關(guān)系、父母關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問題、人際關(guān)系、居住條件、外表等。國(guó)內(nèi)的研究則發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生主要心理壓力源包括學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境、未來(lái)、能力、個(gè)人(成長(zhǎng)、外表、自信)、健康、競(jìng)爭(zhēng)15種，并將主要的大學(xué)校園壓力歸納為學(xué)習(xí)煩擾、個(gè)人煩擾和消極生活事件三類。根據(jù)實(shí)際情況，我們借鑒了以上的研究成果，將這次調(diào)查問卷分五大部分來(lái)分析大學(xué)生所要面臨的壓力，這五部分分別是專業(yè)學(xué)習(xí)壓力，生活和健康方面的壓力，人際關(guān)系的壓力，家庭環(huán)境的壓力，還有就業(yè)的壓力。本次活動(dòng)對(duì)我校200名學(xué)生的進(jìn)行了調(diào)查，其中回收177份問卷。由調(diào)查可知在大學(xué)生群體中心理壓力感的主要來(lái)源依次有學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校環(huán)境壓力、家庭環(huán)境壓力、情緒壓力、擇業(yè)壓力和人際壓力。
[學(xué)習(xí)壓力]。
根據(jù)這次調(diào)查顯示，我校不同專業(yè)不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)均感到不同程度的壓力。生活在象牙塔里，但他們并不輕松。如圖表一所示，當(dāng)學(xué)習(xí)效率低下時(shí)，有21%的學(xué)生經(jīng)常會(huì)心情煩躁，只有9%的學(xué)生不會(huì)心情煩躁；相當(dāng)一部分的學(xué)生在考試前后會(huì)感到緊張；有42%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)中有壓力，但會(huì)帶來(lái)動(dòng)力；也有34%的人認(rèn)為這種壓力會(huì)影響情緒。綜合成績(jī)排名、大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)、六級(jí)考試也在相當(dāng)程度上給學(xué)生帶來(lái)了心理壓力。就連所學(xué)的課程，也成了學(xué)習(xí)中困擾被調(diào)查者的主要根源。其他因素，如對(duì)老師不滿，成績(jī)不理想等，也占據(jù)一定的比例。
大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)有很大的不同。中學(xué)教師的授課方式是以老師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少練習(xí)多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識(shí)狀態(tài)，然而大學(xué)則不同。老師上課來(lái)、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。然而許多學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)的心理，沿用高中的學(xué)習(xí)方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，便有茫然失措的感覺，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之倍感學(xué)習(xí)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理。認(rèn)知是刺激和反映的中介，外界刺激正是通過認(rèn)知這一中介發(fā)生作用而使人產(chǎn)生各種心理行為。有些大學(xué)生由于認(rèn)知偏差，不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理挫折而在學(xué)業(yè)上出現(xiàn)令人失望的事情。
同時(shí)專業(yè)發(fā)展問題也打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。一類是由于高考填志愿盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重。另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒有達(dá)到自己理想專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷門專業(yè)。這類學(xué)生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，倍感消沉。另一極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，“累”、“苦”、“難熬”。有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實(shí)用課程和社會(huì)急需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性很高，而長(zhǎng)線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識(shí)面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語(yǔ)、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。
[生活和健康壓力]。
在生活方面，接受調(diào)查的學(xué)生中有57%認(rèn)為現(xiàn)階段的生活還可以；也有27%的學(xué)生是不滿意的，很滿意的只有10%。在個(gè)人健康、外形方面，49%的人對(duì)自己和他人的身體狀況有時(shí)會(huì)感到擔(dān)憂，這表明他們對(duì)身體狀況是很關(guān)注的；對(duì)自己的身形、容貌滿意的學(xué)生有23%，認(rèn)為無(wú)所謂者則高達(dá)45%;當(dāng)健康出現(xiàn)問題時(shí)，有23%的人經(jīng)常會(huì)感到不安，35%的人有時(shí)會(huì)不安，也有16%認(rèn)為無(wú)所謂，這也反映了在校學(xué)生的健康情況讓人憂心。
[人際關(guān)系壓力]。
眾所周知，人際關(guān)系的好壞對(duì)人們的生活、工作影響非常大。對(duì)于大學(xué)生而言，人際關(guān)系同樣重要。大學(xué)生的人際關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單些，因?yàn)樗麄兊慕煌鶎?duì)象主要是學(xué)生。
據(jù)圖表三顯示，大約有60%的學(xué)生與班上、宿舍的同學(xué)相處得還可以，相處得很好的則分別為18%、25%，很不好的只有5%。人非草木，孰能無(wú)情？有41%的學(xué)生有時(shí)會(huì)因與同學(xué)相處的好壞而感到有壓力。另一方面，大學(xué)生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心理。追求異性或被異性追求時(shí)，只有10%的學(xué)生認(rèn)為有很大的壓力，大部分則認(rèn)為壓力論情況而定；同時(shí)，在處理愛情與友情等關(guān)系時(shí)，有41%的人有時(shí)會(huì)感到困惑，認(rèn)為不會(huì)困惑的也有19%的人。大學(xué)生的思想比較單純，還沒有走出象牙塔的他們往往對(duì)社會(huì)、對(duì)人生懷著美好的'愿望?，F(xiàn)實(shí)與理想的沖突，讓大多數(shù)的學(xué)生感到困惑。
[來(lái)自家庭的壓力]。
學(xué)生所承受的壓力與家庭環(huán)境因素具有一定的聯(lián)系。家庭環(huán)境好，學(xué)生所承受的壓力相對(duì)比較小。在這次問卷調(diào)查中，如圖表四所示，其中有29%的同學(xué)為獨(dú)生子女，71%為非獨(dú)生子女。從調(diào)查來(lái)看，獨(dú)生子女承受的經(jīng)濟(jì)壓力較小，覺得自己的經(jīng)濟(jì)狀況處于高的水平的絕大部分為獨(dú)生子女，而非獨(dú)生子女所承受的經(jīng)濟(jì)壓力相對(duì)較大，其中有21%的同學(xué)認(rèn)為自己的經(jīng)濟(jì)狀況處于較低的水平。從調(diào)查中可知，絕大部分同學(xué)的經(jīng)濟(jì)來(lái)源是父母給予。也存在少數(shù)同學(xué)依靠獎(jiǎng)學(xué)金來(lái)緩解經(jīng)濟(jì)上的壓力，但獎(jiǎng)學(xué)金只是成績(jī)出眾，工作能力強(qiáng)的同學(xué)才能享受到這種待遇。對(duì)于一般同學(xué)，就只能靠其他途徑來(lái)解決經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù)。還有同學(xué)依靠親友資助或是貸款，勤工助學(xué)這些途徑來(lái)完成學(xué)業(yè)，解決生活費(fèi)。
父母花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢來(lái)培養(yǎng)自己的下一代，對(duì)自己的子女當(dāng)然懷有殷切的期望?！巴映升垼渗P”是每個(gè)父母的共同愿望。于是父母不惜犧牲大量的金錢、時(shí)間將子女送到高校去學(xué)習(xí)，盼望著他們學(xué)有所成的一天。面對(duì)父母那充滿期待的眼神，有多少子女會(huì)感到有壓力呢？據(jù)這次調(diào)查顯示只有13%的同學(xué)認(rèn)為父母的期望不會(huì)對(duì)自己造成壓力。余下的同學(xué)都會(huì)不同程度地覺得這種壓力的存在。其中有21%的同學(xué)認(rèn)為壓力很大。由此可見，父母的期望也是使學(xué)生產(chǎn)生壓力的一個(gè)因素。
[就業(yè)壓力]。
畢業(yè)生主要面臨著兩個(gè)選擇：一是就業(yè)，二是考研。隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，越來(lái)越多的同學(xué)選擇考研這一條路。調(diào)查顯示有38%的同學(xué)選擇考研，48%的同學(xué)選擇就業(yè)，14%的同學(xué)還不知道將來(lái)的去向。
對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景，有14%的同學(xué)認(rèn)為很好，48%的同學(xué)認(rèn)為一般，27%的同學(xué)認(rèn)為不太好，11%的同學(xué)認(rèn)為很差。對(duì)于比較熱門的專業(yè)的學(xué)生，就業(yè)前景相對(duì)比較好，就業(yè)壓力也相對(duì)較小。調(diào)查顯示有20%的同學(xué)經(jīng)常對(duì)自己的前途感到困惑和擔(dān)憂，49%的同學(xué)會(huì)偶然感到擔(dān)憂。說明大部分同學(xué)對(duì)自己的前途都會(huì)感到困惑擔(dān)憂。就業(yè)前景的不明朗，競(jìng)爭(zhēng)的越演越烈，使即將踏出校園，走向社會(huì)的大學(xué)學(xué)子感到壓力逼人。
面對(duì)各方面存在的壓力，如何才能合理釋放壓力，使自己不用每天生活在壓力之下，在緊張的生活之余也能夠放松自己，更好地面對(duì)將來(lái)，自我承受能力強(qiáng)的同學(xué)面對(duì)壓力，不會(huì)氣餒，不會(huì)怨天尤人，能把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。而自我承受能力差的同學(xué)則會(huì)被要面對(duì)的壓力壓得透不過氣來(lái)，不僅影響自己的學(xué)業(yè)，還影響自己的健康。在這次調(diào)查中，有28%的同學(xué)認(rèn)為自己的心理承受能力很好，認(rèn)為一般的有36%，過得去的28%，認(rèn)為自己的承受能力很差的有8%。由此可見，大部分同學(xué)的心理承受能力還是可以的。
此外，在抽樣調(diào)查中，我校大學(xué)生感到的心理壓力由大至小分別為個(gè)人前途及就業(yè)、學(xué)業(yè)問題、經(jīng)濟(jì)問題、戀愛問題、人際關(guān)系問題、家庭問題、國(guó)家發(fā)展前途。
三、應(yīng)對(duì)方法。
1、端正態(tài)度，用發(fā)展的眼光看問題。
在學(xué)習(xí)方面，我們應(yīng)端正自己的態(tài)度。求知是一種樂事，壓力與動(dòng)力并存。大學(xué)生在學(xué)習(xí)中感到有壓力，是很正常的。這個(gè)時(shí)候，端正態(tài)度顯得尤為重要，正所謂態(tài)度決定一切。大學(xué)與中學(xué)的教學(xué)模式相差甚遠(yuǎn)，這要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)大學(xué)教學(xué)，改變過去那種態(tài)度上的被動(dòng)從而做到主動(dòng)自覺。大學(xué)生的可塑性強(qiáng)，只要經(jīng)過努力他們完全可以使自己適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。
至于專業(yè)發(fā)展的問題，則不妨以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待。冷熱專業(yè)并非絕對(duì)的，一定時(shí)間內(nèi)甚至?xí)嗷マD(zhuǎn)化。俗話說，“行行出狀元”，沒有用的專業(yè)是不存在的。進(jìn)入大學(xué)時(shí)，有的學(xué)生對(duì)就讀的專業(yè)不滿意，于是出現(xiàn)消極情緒，無(wú)心向?qū)W。但如果用積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待所學(xué)的專業(yè)，認(rèn)真鉆研，深入去學(xué)習(xí)，也可能會(huì)對(duì)這個(gè)專業(yè)產(chǎn)生興趣。因此，不必因?yàn)閷I(yè)的不對(duì)口而影響自己的學(xué)習(xí)情緒。正所謂“既來(lái)之，則安之”。不可能改變的事情，那就改變自己的態(tài)度吧，轉(zhuǎn)變心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前面可能就是另外一片天空！
此外，部分學(xué)生為了增強(qiáng)自身的競(jìng)爭(zhēng)力，盲目跟風(fēng)考各種各樣的證書。人的精力是有限的，這就容易出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象——有時(shí)證書考不到，專業(yè)也學(xué)不好。這必然讓自己倍感辛苦，壓力不斷。因此，大學(xué)生應(yīng)該結(jié)合個(gè)人的實(shí)際，理性地對(duì)待專業(yè)以外的學(xué)習(xí)，不要做無(wú)用功。
2、理性應(yīng)變，多鍛煉身體。
“適者生存”是一條被無(wú)數(shù)事實(shí)驗(yàn)證過的生存法則。人不可能一輩子固定在一個(gè)地方生活。如當(dāng)今的大學(xué)生，很多是離家在外求學(xué)的。新的生活環(huán)境中有很多新的事物，難免會(huì)有一些人會(huì)不適應(yīng)，產(chǎn)生“高原反應(yīng)”。我們認(rèn)為，面對(duì)大學(xué)校園里的新生活，大學(xué)生們可以理性應(yīng)變，盡快適應(yīng)。樂觀地接受變化，提高應(yīng)變能力將會(huì)受用終身。
據(jù)調(diào)查，對(duì)生活的狀況、學(xué)校或班級(jí)的教學(xué)質(zhì)量不滿的學(xué)生占了不少，這也是造成大學(xué)生有心理壓力的因素之一。一般來(lái)說，學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量是經(jīng)過上級(jí)教育部門把關(guān)的，與社會(huì)對(duì)人才的需要是相協(xié)調(diào)的。學(xué)生可能由于個(gè)別的原因，也許對(duì)其未能適應(yīng)。改變自己的觀念，多與教師、同學(xué)溝通，對(duì)這個(gè)問題的解決不無(wú)裨益。
生活和健康方面，據(jù)圖表二的數(shù)據(jù)，被調(diào)查的大學(xué)生中，對(duì)外形、容貌不在意的比率為45%，這是好現(xiàn)象。大學(xué)生是接受高等教育的群體，應(yīng)該明白人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)須靠努力，不能太在意外形、容貌。對(duì)自己或他人的身體狀況感到擔(dān)憂，這是個(gè)迫切的問題。大學(xué)生體質(zhì)的下降讓人憂心。要知道，身體乃革命的本錢。為了美好的未來(lái)，我們建議大學(xué)生們平時(shí)應(yīng)積極鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以塑造優(yōu)美的體形，增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于人們釋放壓力。可謂一舉幾得。只有擁有了健康的體魄，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。因此，學(xué)生們要注意鍛煉身體！
3、提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系。
人際關(guān)系給大學(xué)生帶來(lái)了形形式式的心理壓力。處理這些壓力的能力直接影響他們的人生。每個(gè)人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間，個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。
如何才能建立良好的人際關(guān)系呢？大家可以參考以下的方法：
首先，提高心理素質(zhì)。人與人的交往，是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往，即要主動(dòng)交往。
其次，提高自身的人際魅力。應(yīng)該說，每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，它是一個(gè)人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。這就使得在校的大學(xué)生應(yīng)該豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。
另外，要多為他人著想。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，懂得接受他人，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。懂得“己所不欲，勿施于人。”懂得“別人是別人而不是自己”，因而不能強(qiáng)求，與朋友相處應(yīng)存大同、求小異。
4、多管齊下，自強(qiáng)不息。
至于來(lái)自家庭的壓力，則可以多方面協(xié)調(diào)。為了緩解學(xué)生因?yàn)榧彝ヒ蛩厮斐傻膲毫?，子女、父母、社?huì)三方面要想辦法來(lái)減輕學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)。父母要根據(jù)子女的切身實(shí)際來(lái)衡量，不能盲目地期望子女都能成龍成鳳，而子女也要理解父母的期望，讓父母了解自己在學(xué)校的情況，彼此之間要多多溝通，相互了解。
另外，高校應(yīng)積極建立扶助貧困生的有效機(jī)制。目前高校的資助經(jīng)費(fèi)多用在“獎(jiǎng)、貸、助、補(bǔ)、減、免”上，但所涉及貧困生的面仍較小，補(bǔ)助金額低。為更好地解決貧困生問題，高校首先要依據(jù)相應(yīng)的政策法規(guī)，明確界定獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金的范圍，突出獎(jiǎng)學(xué)金“獎(jiǎng)優(yōu)”和助學(xué)金“助貧”的功能，并進(jìn)一步完善貧困生學(xué)雜費(fèi)的“減、免、緩”制度。
社會(huì)也要著手幫助那些貧困生，不能讓他們由于經(jīng)濟(jì)壓力而影響學(xué)業(yè)。完善勤工助學(xué)、特殊困難補(bǔ)助、學(xué)費(fèi)減免政策，使高校貧困家庭學(xué)生資助政策體系更加完善。當(dāng)前，建立健全貧困生扶助制度，建構(gòu)有效的政府、社會(huì)、學(xué)校等多位一體的貧困生扶助機(jī)制，加大資助力度，特別是完善并落實(shí)助學(xué)貸款制度，非常必要。助學(xué)貸款制度是解決高校貧困生問題的根本途徑和主要方式。要根據(jù)大學(xué)生需要設(shè)立不同種類的貸學(xué)金，擴(kuò)大貧困生貸款的比例和額度；改革借貸方式，充分考慮學(xué)生中途突遭變故及繼續(xù)深造的可能性，允許多次借貸。
貧困生家庭、貧困生自身須不斷轉(zhuǎn)變思想、努力提高自身素質(zhì)，承擔(dān)起自身的那份責(zé)任。一方面我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，貧困是暫時(shí)的，人窮絕不能志窮，只要我們不向困難低頭，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！一方面我們也要做到，不斷去提高個(gè)人的思想、文化和其他各方面素質(zhì)，努力發(fā)展個(gè)人學(xué)習(xí)、工作和其他各方面能力?！笆墙鹱涌傄l(fā)光”，當(dāng)自己真的發(fā)光之時(shí)，貧困也就不再是問題。
當(dāng)然，在經(jīng)濟(jì)上給予貧困生資助的同時(shí)，社會(huì)和學(xué)校必須加強(qiáng)對(duì)貧困生的思想和心理健康教育，關(guān)注他們的精神世界。在心理上幫助貧困大學(xué)生樹立奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的心態(tài)與價(jià)值體系，積極引導(dǎo)貧困生自強(qiáng)不息、奮發(fā)努力，以切實(shí)保障貧困生身心的積極健康發(fā)展。
5、轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高自身技能。
在就業(yè)方面，面臨壓力，該如何解決呢？在這次調(diào)查可知，絕大部分的同學(xué)都會(huì)向他人尋找?guī)椭?。向家人，向朋友，老師等傾訴。對(duì)于如何應(yīng)對(duì)壓力有49%的同學(xué)采取轉(zhuǎn)移的方式來(lái)緩解壓力，24%的同學(xué)采取發(fā)泄的方式，7%的同學(xué)采取壓抑的方式，20%的同學(xué)則采取順其自然的態(tài)度來(lái)面對(duì)。
現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，面對(duì)不可知的未來(lái)，每個(gè)人心中都或多或少地存在著壓力。如何才能緩解這種壓力，這需要各方面的努力協(xié)調(diào)。目前“供需見面，雙向選擇，擇優(yōu)錄用”的分配政策使大學(xué)生擁有了較大的擇業(yè)自主權(quán)，但同時(shí)也帶來(lái)了職業(yè)定向的不確定性以及競(jìng)爭(zhēng)的壓力。很多同學(xué)擔(dān)心自己將來(lái)從事的職業(yè)社會(huì)地位和收入狀況不佳，擔(dān)心參加工作后不能很好地適應(yīng)所從事的職業(yè)等，反映了他們對(duì)理想職業(yè)的渴望，以及對(duì)職業(yè)發(fā)展的焦慮甚至無(wú)奈。
改變陳舊的就業(yè)觀念，加強(qiáng)與社會(huì)的聯(lián)系是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化，增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)性的必要條件。以前的大學(xué)生是“天之驕子”，畢業(yè)不愁找工作。現(xiàn)在大學(xué)生多，前幾年擴(kuò)招后就更多了，就業(yè)形勢(shì)自然緊張。一般來(lái)說，大學(xué)生畢業(yè)后都是自己謀求的，學(xué)校不再有分配。在僧多粥少的情況下，改變就業(yè)觀念非常重要。具備了相應(yīng)的技能和知識(shí)，還得要積極主動(dòng)求職。此外，目前大學(xué)管理模式相對(duì)封閉，與社會(huì)溝通聯(lián)系的管道相對(duì)狹窄，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)?！芭c外界交往的機(jī)會(huì)太少！”“自我發(fā)展的空間太??！”等等，反映了大學(xué)生強(qiáng)烈的自我發(fā)展需求及與社會(huì)接觸的愿望，以及對(duì)現(xiàn)有大學(xué)管理模式的不滿心理。因此學(xué)校管理者應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)教育及擇業(yè)心理的輔導(dǎo)，構(gòu)筑與社會(huì)聯(lián)系的有效通道，以促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的發(fā)展。對(duì)于個(gè)人來(lái)說，當(dāng)然需要自我的努力，只有不斷自我增值，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于優(yōu)勢(shì)的地位。同時(shí)，還要保持良好的心態(tài)，坦然面對(duì)就業(yè)的問題。對(duì)于社會(huì)來(lái)說，要及時(shí)有效地采取相應(yīng)的措施來(lái)解決大學(xué)生就業(yè)難的問題。
壓力是客觀存在的。最后，希望大家能以健康的心態(tài)面對(duì)，不斷取得進(jìn)步。
大學(xué)生壓力的論文篇二
摘要：
目的：以河北大學(xué)中醫(yī)學(xué)院部分大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，探討中醫(yī)藥大學(xué)生就業(yè)壓力的影響因素，為高校采取應(yīng)對(duì)策略提供依據(jù)。方法：以分層整群抽樣的方法，對(duì)河北大學(xué)中醫(yī)學(xué)院部分在校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
結(jié)果：女生的就業(yè)壓力高于男生，來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生就業(yè)壓力高于城鎮(zhèn)的學(xué)生，大一年級(jí)學(xué)生的就業(yè)壓力顯著高于大二和大三的學(xué)生，月平均花費(fèi)越低就業(yè)壓力越大（p0.1），差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
結(jié)論：中醫(yī)藥院校應(yīng)該加強(qiáng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)教育，幫助他們樹立明確的創(chuàng)業(yè)意識(shí)和觀念，走出傳統(tǒng)的就業(yè)領(lǐng)域，緩解中醫(yī)藥學(xué)生就業(yè)壓力。
大學(xué)生壓力的論文篇三
體育理論課是學(xué)校體育的重要內(nèi)容之一，要通過體育理論課的方式講授心理健康的內(nèi)容，讓學(xué)生了解健康的真正含義、標(biāo)準(zhǔn)及心理健康的影響因素，掌握心理健康的保健方法、使學(xué)生能及時(shí)而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)并鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求快樂，陶冶情操。
大學(xué)生壓力的論文篇四
當(dāng)代大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的情況越來(lái)越嚴(yán)重，患有心理疾病和有自殺傾向的大學(xué)生比例正在以可怕的速度增加，心理疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的障礙因素，也成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題。特別是大學(xué)生自殺，不僅給大學(xué)生個(gè)人、家庭帶來(lái)了重大的損失，而且給社會(huì)以及其他大學(xué)生帶來(lái)了重大的負(fù)面影響。大學(xué)生的心理問題是不容忽視的。而大學(xué)生自卑、冷漠、抑郁、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)甚至自殺等各種心理問題，都與大學(xué)生面臨的壓力有著不同程度的聯(lián)系。
一般說壓力是一個(gè)外在的東西。所謂心理壓力，是指人們由于一些已經(jīng)發(fā)生或即將發(fā)生的，存在或虛幻的事件而產(chǎn)生的精神困擾。并且這些困擾使得人的精神思想和行為語(yǔ)言受到了一定的影響的一種情緒情感體驗(yàn)。壓力必定通過客體的內(nèi)在的心理狀況才起作用。筆者試圖分析當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響。
(一)。
學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。
伴隨著高校擴(kuò)招，越來(lái)越越多的學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)入高等學(xué)府深造。擴(kuò)招的政策一方面為大批學(xué)生提供了繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但是伴隨而來(lái)的社會(huì)問題也越來(lái)越嚴(yán)重。擴(kuò)招導(dǎo)致了大學(xué)生不再是天之驕子，他們面臨著來(lái)自學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。很多學(xué)校都要求本科學(xué)生英語(yǔ)要通過國(guó)家四級(jí)考試、所有課程達(dá)到合格以上，畢業(yè)論文要通過答辯才可以順利畢業(yè)；研究生要至少在全國(guó)性的學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表一篇文章，英語(yǔ)至少達(dá)到國(guó)家六級(jí)水平，專業(yè)課達(dá)到75分以上。這些硬性的規(guī)定，已經(jīng)給大學(xué)生造成了一定的心理壓力，但是大學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)不僅僅是這些。隨著近幾年就業(yè)形式的不斷惡化，大部分學(xué)生對(duì)自己的前途頗感憂慮，有部分單位和企業(yè)招聘條件上明確規(guī)定：大學(xué)四年平均績(jī)點(diǎn)要達(dá)到多少多少，專業(yè)排名在百分之多少多少，非國(guó)家、省、部屬重點(diǎn)本科院校畢業(yè)生不要……這些對(duì)大學(xué)畢業(yè)生硬件上的要求是大學(xué)生不再滿足于“60分萬(wàn)歲”的口號(hào)，而是不斷要求高分，不斷參加各種各樣的考證，不斷鍛煉自己的各種技能，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力是如此嚴(yán)重的。競(jìng)爭(zhēng)中肯定有成功者和失敗者，如果大學(xué)生在壓力面前不能擺正心態(tài)的話，就很容易走上極端。
隨著社會(huì)崗位的日趨飽和，加之金融海嘯對(duì)世界經(jīng)濟(jì)造成的嚴(yán)重的負(fù)面影響，大學(xué)生面臨的壓力仍然會(huì)繼續(xù)增大。3月19日，廣東省2016年普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會(huì)議公布的一系列數(shù)據(jù)令人心驚：截至3月10日為止，廣東普通高校本科畢業(yè)生的簽約率為7.61%、?？飘厴I(yè)生的簽約率為8.43%、畢業(yè)研究生的簽約率為14.87%，相比2016年同期下降了50%以上。由此可見，大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力是不足為奇的。
(二)。
兩性情感和人際關(guān)系壓力。
談戀愛是大學(xué)校園一個(gè)熱門的話題，處于青春期的大學(xué)生，開始進(jìn)入性成熟的高峰期。對(duì)談戀愛有著強(qiáng)烈的向往，但是大學(xué)生談戀愛具有濃烈的浪漫色彩和盲目性。很多人不知道“愛”為何物，只是憑一時(shí)沖動(dòng)或者隨波逐流。大學(xué)生談戀愛的原因往往有以下幾種：第一種是兩個(gè)人確實(shí)產(chǎn)生了感情，渴望在一起；第二種是人有我有，別人有的另一半，自己也渴望有；第三種是覺得自已一個(gè)人很孤獨(dú)，希望找一個(gè)人來(lái)培；第四種是希望找一個(gè)人和自己一起分擔(dān)自己的快樂和痛苦。而抱著后三種原因拍拖的人所占的比例是很大的。部分把學(xué)生因?yàn)槿松?jīng)歷不足，經(jīng)歷過的人生的風(fēng)浪不多，對(duì)愛情投入過多的精力、感情。不同的人對(duì)失戀的反映不同，有的人很快就會(huì)從傷心、失望、消沉、痛苦中擺脫出來(lái)。但是有的人會(huì)長(zhǎng)期陷入痛苦中難以自拔，失戀會(huì)對(duì)他們消沉，對(duì)生活失去信心，造成精神失常，有的甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)和自殺心理。產(chǎn)生這種原因的原因是復(fù)雜的，不過我認(rèn)為大學(xué)生樹立正確的戀愛觀是非常有必要的。
大學(xué)生面臨的情感壓力除了來(lái)自兩性情感外，一個(gè)很重要的方面是人際關(guān)系同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系是大學(xué)生面對(duì)的兩種主要的人際關(guān)系。其中同學(xué)關(guān)系表現(xiàn)得最為明顯。有一部分學(xué)生會(huì)由于不善于處理這兩種關(guān)系而產(chǎn)生心理偏差。大學(xué)生同學(xué)之間關(guān)系惡化的原因主要有：第一，性格過度內(nèi)向，自我封閉，不愿意與他人交流；第二，性格內(nèi)向，極力想融入他人當(dāng)中，但是力不從心，導(dǎo)致內(nèi)向加劇，自卑、憂慮等心理加強(qiáng)；第三，以自我為中心，自私自利，不顧他人感受。第四，交際存在介剃，敏感多疑，懷疑身邊的人。來(lái)自同學(xué)之間的人際關(guān)系的關(guān)系的狀況直接影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。有的同學(xué)會(huì)因?yàn)椴涣嫉娜穗H關(guān)系而產(chǎn)生自我信仰危機(jī)，導(dǎo)致自我懷疑，自我認(rèn)同感下降，產(chǎn)生抑郁心理。有一部分甚至無(wú)法忍受而走上絕路。
(三)。
家庭經(jīng)濟(jì)壓力。
來(lái)自家庭經(jīng)濟(jì)的壓力是導(dǎo)致貧困大學(xué)生悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉的重要壓力源。來(lái)自貧困家庭的學(xué)生比一般的學(xué)生多面臨著來(lái)自經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)。高昂的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)用是他們很繁重的負(fù)擔(dān)，有一部分學(xué)生還會(huì)因?yàn)樽约阂ǖ酏嫶蟮拈_支而對(duì)父母產(chǎn)生產(chǎn)生負(fù)罪感。貧困家庭的學(xué)生的自卑感不是一天兩天產(chǎn)生的，而是在一個(gè)漫長(zhǎng)的過程中日積月累而成的。有一部分學(xué)生會(huì)擔(dān)心別人會(huì)因?yàn)樽约旱募彝コ錾床黄鹱约?。有時(shí)別人的言行舉止并不是有意針對(duì)或者傷害他們的，可是在他們的角度看來(lái)，這些人就是在挖苦嘲諷他們。也有一種情況是他也知道別人并沒有看不起他，但是他自己卻不自覺地把自己看成低人一等。長(zhǎng)時(shí)間的自卑容易使一些貧困大學(xué)生的心理慢慢轉(zhuǎn)向抑郁。無(wú)法掙脫生活的困境，渴望擺脫貧困、改變命運(yùn)，使他們?cè)谝钟糁庥衷鎏砹私箲]。除了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)之外，學(xué)習(xí)的壓力、能力培養(yǎng)的落后、同學(xué)交往中對(duì)自己的誤解或歧視、面對(duì)“雙項(xiàng)選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)機(jī)制所承受的巨大就業(yè)壓力，加之未能正確認(rèn)識(shí)甚至部分夸大經(jīng)濟(jì)方面的困難，焦慮抑郁的心理成為貧困生突出的心理特點(diǎn)。有些同學(xué)以沒有錢為理由，逃避或者拒絕與群體交往。久而久之，就會(huì)造成性格的嚴(yán)重缺陷。有些心理脆弱的學(xué)生甚至悲觀絕望，走上了極端。
(四)。
社會(huì)、親朋好友、父母的壓力。
當(dāng)代大學(xué)生面臨的來(lái)自社會(huì)、親朋好友、父母的壓力和壓力不容忽視。大學(xué)生之間普遍存在著攀比的心理，外貌、能力、前途等各個(gè)方面差異都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理的波動(dòng)。尤其是前途的差異更甚。加之有來(lái)自社會(huì)輿論的壓力，親朋好友的攀比、家長(zhǎng)的期望，有的學(xué)生不能正確看待，就會(huì)產(chǎn)生心理失衡。
(五)。
大學(xué)生面臨著眾多來(lái)自外界的壓力，除此之外，大學(xué)生還面臨著來(lái)自自身的壓力。俗話說：人往高處走，水往低處流。絕大部分學(xué)生的自我期望值是很高，希望自己可以取得輝煌的成就。自我期望與現(xiàn)實(shí)之間一旦產(chǎn)生差距，必然會(huì)導(dǎo)致心理的落差。不妥善處理這種落差同樣會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾乃至心理疾病。
二、減壓理論。
根據(jù)學(xué)者的心理安全閥理論：我們每個(gè)青年大學(xué)生的心理容忍度和承受力是一個(gè)恒定的常量，它好比一臺(tái)鍋爐的容量和強(qiáng)度；而存在于個(gè)體心中的沮喪、抑郁、痛苦、失望、自卑等負(fù)面情緒好比水蒸汽。如果這些負(fù)面情緒壓抑太久，日積月累，不把疏解宣泄作為一個(gè)安全閥，水蒸汽的壓力過大，又沒有釋放的渠道，鍋爐就會(huì)爆炸。
我們從這一理論出發(fā)思考減壓的方法。第一，在負(fù)面情緒不變，安全閥不打開的情況下，我們可以采用把恒定的常量變成一個(gè)可變參數(shù)。我們就可以使鍋內(nèi)的壓強(qiáng)減少。第二，在心理容忍度和承受力不變，負(fù)面情緒不變的情況下，我們可以采取宣泄的方式打開安全閥，減少鍋內(nèi)壓強(qiáng)，第三，在心理容忍度和承受力不變，安全閥不打開的條件下，我們可以采取減少負(fù)面情緒的方法減少鍋內(nèi)的壓強(qiáng)。所以從總的來(lái)說，我們從三條途徑減少我們的心理壓力。第一，提高大學(xué)生的心理承受能力。第二，減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生。第三，及時(shí)疏導(dǎo)悲觀、自卑、抑郁、焦慮、沉默寡言、自我封閉等不良情緒。
青年大學(xué)生正處于“心理斷乳期”，其人格尚未完全獨(dú)立會(huì)面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛、社交社會(huì)、親朋好友、父母以及自身的壓力，再加上獨(dú)特的生理因素和生活環(huán)境，難免會(huì)處于一種優(yōu)越與自卑、幸福與痛苦、合群與孤獨(dú)、成功與失落、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突之中。所以采取有效的措施幫助大學(xué)生減壓任重道遠(yuǎn)。
大學(xué)生壓力的論文篇五
摘要:在具有一定社會(huì)經(jīng)歷后，大學(xué)生日趨成熟，但心理壓力對(duì)其的影響卻表現(xiàn)得越來(lái)越嚴(yán)重。本文在抽樣調(diào)查長(zhǎng)江大學(xué)在校學(xué)生心理壓力的基礎(chǔ)上，總結(jié)了大學(xué)生心理壓力的類型，分析了大學(xué)生心理壓力形成原因，并初步提出了緩解大學(xué)生心理壓力的對(duì)策。
大學(xué)階段正是大學(xué)生心理急劇發(fā)展的高峰期，當(dāng)面臨眾多壓力與挑戰(zhàn)時(shí)，比較容易引起心理上的矛盾與困惑。這就需要當(dāng)代大學(xué)生們對(duì)心理壓力有一定的了解。在困惑來(lái)臨之際，對(duì)其有正確的認(rèn)知感和較高的心理素質(zhì)，從而起到預(yù)防作用或?qū)W會(huì)真正的自我解脫。
對(duì)大學(xué)生來(lái)說大學(xué)就是走向社會(huì)的一個(gè)實(shí)習(xí)基地，在這里要面臨來(lái)自社會(huì)、家庭、個(gè)人、學(xué)校等方面的壓力，這就需要大學(xué)生有一套成熟的價(jià)值體系與評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)最近對(duì)長(zhǎng)江大學(xué)在校學(xué)生的抽查調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，學(xué)生的主要心理壓力類型有：經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力，其次有人際壓力、家庭壓力、形象壓力等，并且在大學(xué)不同年級(jí)學(xué)生中壓力有所差異（見表1）。
1、經(jīng)濟(jì)壓力。
經(jīng)濟(jì)壓力是學(xué)生壓力最主要的類型。在大學(xué)一年級(jí)入校時(shí)及畢業(yè)離校時(shí)顯得更為突出。近年來(lái)，大學(xué)學(xué)費(fèi)不斷上調(diào)并于2005年達(dá)到高峰期，這給來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生們帶來(lái)相當(dāng)大的經(jīng)濟(jì)壓力。雖然國(guó)家允許并鼓勵(lì)高校大學(xué)生通過貸款來(lái)完成學(xué)業(yè)，但是能貸的金額和名額有限，并不能滿足所有同學(xué)的需求。有些同學(xué)也會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)困難產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，對(duì)生活缺乏積極向上的態(tài)度。當(dāng)今大學(xué)生，都希望能在大學(xué)里有所實(shí)踐鍛煉的同時(shí)，能通過自己的努力完成學(xué)業(yè)來(lái)減輕父母的負(fù)擔(dān)，這就導(dǎo)致了許多大學(xué)生做兼職而少了自己學(xué)習(xí)、休息與同學(xué)交流的時(shí)間，而引發(fā)一些其他方面的矛盾與苦惱。
2、學(xué)習(xí)壓力。
大學(xué)生課程專業(yè)性較強(qiáng)，專業(yè)課占重要地位，這需要的不僅僅是單純的理解和記憶。而需要將所學(xué)的將以應(yīng)用與實(shí)踐，并鼓勵(lì)創(chuàng)新人才。于是“怎樣學(xué)習(xí)”的想法圍繞著很多的大學(xué)生。再者，為了提高學(xué)生的整體素質(zhì)，學(xué)校采取了學(xué)分，英語(yǔ)四級(jí)與學(xué)位掛鉤的措施。而學(xué)生為了更加充實(shí)自己的內(nèi)涵，也不斷給予自己精神上的壓力。到了大三大四學(xué)習(xí)更加忙碌，學(xué)習(xí)上的壓力也成為影響大學(xué)生的主要壓力。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大學(xué)一年級(jí)，學(xué)生剛從緊張的高考中走出，感到大學(xué)學(xué)習(xí)壓力不大。但隨著大學(xué)英語(yǔ)四六級(jí)考試、考研等，壓力逐漸增大。
3、就業(yè)壓力。
“畢業(yè)就意味著失業(yè)”之說。在人才市場(chǎng)近于飽和的狀態(tài)下，大學(xué)生找到工作或者找到滿意的工作越來(lái)越困難，這對(duì)大學(xué)里高年級(jí)的同學(xué)造成了很大的挫敗感與無(wú)力感，尤其對(duì)一些學(xué)習(xí)一般又無(wú)社會(huì)背景，家境不太富裕的同學(xué)形成很大的心理壓力，使之產(chǎn)生焦慮與無(wú)助感。
4、人際壓力。
當(dāng)代大學(xué)生由于家庭環(huán)境原因，從小就形成以我為中心的思想，不知道怎樣與人溝通，不懂得基本的禮儀與技巧，不注意尊重他人和理解他人。而對(duì)于一個(gè)由來(lái)自五湖四海的同學(xué)組成的大集體來(lái)說，需要的是一種和諧與寬容，這就是那些固有的思想觀點(diǎn)相違背，這樣也會(huì)產(chǎn)生情緒的積壓，久而久之，也會(huì)導(dǎo)致心理問題。如果這種情況沒人理解，也沒人指導(dǎo)，一些同學(xué)就容易昌盛厭倦情緒，是一種較為嚴(yán)重的精神萎縮現(xiàn)象，將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。而另一些同學(xué)則選擇在虛擬社會(huì)中釋放扭曲于內(nèi)心的自我而對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)更加感到迷茫，從而使自己無(wú)法解脫。
5、家庭壓力。
家庭的壓力主要來(lái)自于父母的期望與自身的情況產(chǎn)生了落差，面對(duì)父母望子成龍，望成鳳的心情，害怕自己滿足不了父母的愿望，辜負(fù)父母的一片苦心，而在無(wú)形中給予了一定的壓力。另外一些同學(xué)的家庭生活不完善，或者是單親家庭，或者父母不和，缺乏溫暖，都會(huì)給他們的心靈造成不可磨滅的創(chuàng)傷，感情很脆弱。
6、形象壓力。
這種壓力多見于女大學(xué)生，不滿于自己的相貌，體重，身材等，易于在其他方面進(jìn)行攀比，而導(dǎo)致心理扭曲，但以往的調(diào)查研究顯示，絕大部分大學(xué)生并不會(huì)因?yàn)樾蜗笊系淖陨項(xiàng)l件而產(chǎn)生過度的心理負(fù)擔(dān)。
1、個(gè)人方面。
很多心理壓力的產(chǎn)生都源于自身的態(tài)度。要想克服必須在困難和挫折來(lái)臨時(shí)，要保持一顆平常心。首先要敢于正視壓力，以樂觀向上的態(tài)度將其視為一個(gè)新的挑戰(zhàn)并努力尋求一個(gè)解決方法就會(huì)化壓力為動(dòng)力。其次不要期望過高，善于自我批評(píng)。期望和現(xiàn)實(shí)總存在差距，當(dāng)某些期望沒能實(shí)現(xiàn)時(shí)要學(xué)著換個(gè)角度去思考現(xiàn)存的事實(shí)，不要總是沉迷于失望之中。而當(dāng)一件事情你無(wú)法從外界任何角度來(lái)給予自己合理的解釋時(shí)就需要自我批評(píng)了，很多事情都是相互的，可能某些心理壓力正來(lái)源于自己。再此，建立和諧的人際關(guān)系，“天時(shí)不如地利，地利不如人和”足以說明人和之重要性，有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系才能讓自己有好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，減少矛盾。最后，要學(xué)會(huì)發(fā)泄。
2、家庭方面。
相對(duì)于壓力的來(lái)源，家長(zhǎng)們要正確看待孩子的興趣或價(jià)值取向，對(duì)孩子確定合適的期望值，以免期望過高產(chǎn)生負(fù)面影響。其次，大學(xué)生在面對(duì)錯(cuò)綜復(fù)雜的世界時(shí)往往不知如何判斷，此時(shí)家長(zhǎng)也要憑借自己的經(jīng)歷來(lái)給予正確的引導(dǎo)，但又不能全盤包辦。再次，父母永遠(yuǎn)是孩子最信賴的人，父母要和孩子多進(jìn)行溝通，讓孩子們產(chǎn)生信賴，坦誠(chéng)相對(duì)，有利于心理能力的發(fā)展。
3、學(xué)校方面。
第一，要加強(qiáng)心理教育宣傳，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。幫助同學(xué)們建立正確的人生觀、價(jià)值觀。
第二，充分發(fā)揮心理訓(xùn)練與心理咨詢作用。在心理訓(xùn)練中能通過一些暗示法達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。開辦心理咨詢活動(dòng)也能及時(shí)提供一個(gè)讓同學(xué)們傾訴并尋求幫助的平臺(tái)。
第三，開展豐富多彩的校園活動(dòng)，創(chuàng)建人文校園。豐富的校園活動(dòng)能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神和集體榮譽(yù)感，使大學(xué)生們能擁有積極向上的態(tài)度，還能在繁忙的學(xué)習(xí)中放松自我，達(dá)到解壓的作用。
4、社會(huì)方面。
大學(xué)生求學(xué)生涯的終點(diǎn)站就是社會(huì)。對(duì)社會(huì)的發(fā)展動(dòng)態(tài)都尤為關(guān)注，可以借這種鏈接來(lái)加強(qiáng)心理知識(shí)的宣傳。大學(xué)生對(duì)社會(huì)的茫然可能主要存在于就業(yè)問題，這就需要社會(huì)加快人才市場(chǎng)的完善，幫助大學(xué)生解決一些就業(yè)上的問題。同時(shí)也應(yīng)設(shè)法加大貸款或助學(xué)金的力度來(lái)緩解學(xué)生的經(jīng)濟(jì)壓力。
三、結(jié)語(yǔ)。
大學(xué)生在大學(xué)求學(xué)階段會(huì)面臨各種各樣的心理壓力，這些心理壓力會(huì)對(duì)大學(xué)生的生活產(chǎn)生一定的影響，要解決這方面的問題就需要大學(xué)生們自己有一個(gè)完善的心理體系，以積極樂觀的心態(tài)來(lái)迎接多元化的大學(xué)生活，才能在最后有個(gè)滿意的結(jié)果。
參考文獻(xiàn)：
[1]王宇，大學(xué)生心理壓力狀況及影響因素分析，社科縱橫，2007，22卷。
大學(xué)生壓力的論文篇六
本文分析了當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)的現(xiàn)狀和就業(yè)價(jià)值取向，并結(jié)合當(dāng)前形勢(shì)，提出改變就業(yè)價(jià)值觀成為大學(xué)生就業(yè)的關(guān)健，并給出加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)觀教育的引導(dǎo)策略。
2009年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)611萬(wàn)，畢業(yè)人數(shù)創(chuàng)歷史新高，加之受到金融危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)問題日趨嚴(yán)峻。在新形勢(shì)下，大學(xué)生的就業(yè)問題引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，教育部將應(yīng)屆畢業(yè)生就亞納入2009年工作要點(diǎn)，人力資源和社會(huì)保障部會(huì)同教育部等部門聯(lián)合啟動(dòng)“2009年就業(yè)服務(wù)系列活動(dòng)”，這一系列的舉措都將有效促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)。就此我們對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行了分析，進(jìn)一步了解大學(xué)生在就業(yè)時(shí)的價(jià)值取向，要實(shí)現(xiàn)大學(xué)畢業(yè)生充分就業(yè)，就要引導(dǎo)畢業(yè)生主動(dòng)地樹立符合當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)、經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的新的就業(yè)價(jià)值觀。
1.就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，畢業(yè)生就業(yè)心理壓力大。
2.就業(yè)供求仍有矛質(zhì)，形勢(shì)依然嚴(yán)峻。
高校的擴(kuò)招使我國(guó)高等學(xué)校由精英教育模式進(jìn)人到大眾化教育模式，2002年以后就業(yè)率逐年增加，但是增長(zhǎng)幅度緩慢，整體就業(yè)率只有76.25%。雖然我國(guó)經(jīng)濟(jì)受金融危機(jī)的影響增長(zhǎng)速度放慢，但是還是處在快速上升的發(fā)展階段，每年可增加就業(yè)崗位1000萬(wàn)個(gè)，特別是高技能型實(shí)用人才分缺乏，但是在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下一些企業(yè)仍然找不到合適的人術(shù)作為受過高等教育的大學(xué)畢業(yè)生，相對(duì)于每年的社會(huì)用工需求，與社會(huì)的其他就業(yè)群體相比而言，大學(xué)生具有一定的竟?fàn)巸?yōu)勢(shì)，大學(xué)生就業(yè)難問題應(yīng)該不存在。但每年卻有25%左右的大學(xué)生不能及時(shí)就業(yè)，這其中大學(xué)生自身的就業(yè)觀念應(yīng)該是主要原因之一。
1.大學(xué)生就業(yè)單位范圍擴(kuò)大，但國(guó)家機(jī)關(guān)和事業(yè)單位仍然是首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示當(dāng)前畢業(yè)生在就業(yè)單位的選擇中，國(guó)有企業(yè)、政府部門、外資企業(yè)、民營(yíng)企業(yè)的選擇的比例分別為24.16%,19.93%.16.33%,14.29%，選擇合資企業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)的人數(shù)最久所占比例分別為12.84%和7.35%。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示選擇就業(yè)單位無(wú)所謂、國(guó)家單位、事業(yè)單位的比例分別是37.27%.20.86%.19.3009年國(guó)家公務(wù)員報(bào)名通過審核的人數(shù)超過了105萬(wàn)人，各職位平均競(jìng)爭(zhēng)比例為78:1，為歷年來(lái)公務(wù)員考試報(bào)名人數(shù)最多的一次。以上數(shù)據(jù)顯示選擇穩(wěn)定的國(guó)家機(jī)關(guān)或者事業(yè)單位仍然是畢業(yè)生就業(yè)的首選，但是我們可以欣慰地看到畢業(yè)生就業(yè)面已經(jīng)慢慢地?cái)U(kuò)大。
2.大學(xué)生就業(yè)地區(qū)范圍擴(kuò)大，但經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)仍為大學(xué)生首選。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，對(duì)于在校生來(lái)說，26.6%學(xué)生認(rèn)為最理想的工作地點(diǎn)為北京，36.7%選擇上海，24.2%選擇廣州，12.5%選擇中小城市和基層。另一份網(wǎng)絡(luò)調(diào)查畢業(yè)生是否愿意到中小城市或西部發(fā)展，66.91%選擇是，而只有33.09%的人選擇否。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尤其北京、上海等大城市讓剛走上社會(huì)的萃萃學(xué)子對(duì)其充滿了向往和期待。但是由于就業(yè)壓力的影響，一些畢業(yè)生不再把這些地區(qū)當(dāng)作找工作的必須地，而是轉(zhuǎn)向了中小城市和西部地區(qū)。
據(jù)某華網(wǎng)調(diào)查顯示，畢業(yè)生的擇業(yè)觀念中選擇先就業(yè)后擇業(yè)的高達(dá)57.47%，而選擇一步到位有固定收人的只有29.68%,不就業(yè)繼續(xù)深造和自主創(chuàng)業(yè)分別為5.49%和7.36%。但是部分畢業(yè)生職業(yè)規(guī)劃缺乏，使大學(xué)生的就業(yè)難度增大，同時(shí)也影響畢業(yè)生的職業(yè)發(fā)展，且在就業(yè)選擇中易盲目而行?，F(xiàn)在許多大學(xué)生在找工作的時(shí)候都遵循著先就業(yè)后擇業(yè)的指導(dǎo)原則，部分畢業(yè)生并沒有準(zhǔn)確理解什么是先就業(yè)后擇業(yè)，而是盲目就業(yè)，即使找到工作，也是從興趣出發(fā)，往往對(duì)所面對(duì)的行業(yè)所需要的專業(yè)技能和專業(yè)素質(zhì)估計(jì)不準(zhǔn)，工作中會(huì)明顯缺少責(zé)任感，導(dǎo)致最后跳槽。由此可引起的問題是用人單位擔(dān)心為別人培養(yǎng)人術(shù)在招聘大學(xué)生時(shí)可能更趨于保銀。
4.大學(xué)生就業(yè)注重能力的發(fā)展。
調(diào)查顯示，畢業(yè)生就業(yè)注重個(gè)人發(fā)展空間和公司發(fā)展前景分別占30.53%和27.09%，薪水和公司重視人才程度分別占18.45%和18.04%。大學(xué)生就業(yè)更注重就業(yè)后知識(shí)和能力的提高，這是畢業(yè)生就業(yè)后的愿景，他們也更加重視單位對(duì)自身技能的培養(yǎng)，希望得到學(xué)習(xí)深造、專業(yè)培訓(xùn)和發(fā)展的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造適合自己早日成才的環(huán)境。自由競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境可以使大學(xué)生為自己選擇更好的環(huán)境，部分畢業(yè)生就業(yè)期望值依然居高不下，但過高的期望值也給畢業(yè)生帶來(lái)更多的失落。就業(yè)中過多的挫折，會(huì)造成人才的失衡和浪費(fèi)，也使畢業(yè)生官己為順利擇業(yè)設(shè)置了障礙。
5.大學(xué)生就業(yè)行為存在一定盲目性。
部分大學(xué)生缺乏社會(huì)實(shí)踐鍛煉，獨(dú)立性不強(qiáng)，容易接受暗示，在困難和矛盾面前不知所措，不敢果斷地作出選擇和決定，在壓力下覺得還是從眾有把握。因而放棄目標(biāo)、計(jì)劃和興趣愛好，甚至放棄了自己在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)方面，盲目地以眾人的選擇來(lái)作為自己的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，很少?gòu)膶?shí)際出發(fā)，認(rèn)真地分析主、客觀條件，做出合適的擇業(yè)選擇。就業(yè)價(jià)值觀模糊導(dǎo)致畢業(yè)生就業(yè)沒有明確的'職業(yè)規(guī)劃，最終導(dǎo)致就業(yè)行為的盲目性。
在當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就業(yè)價(jià)值觀問題是影響其就業(yè)的最根本原因。畢業(yè)生就業(yè)已不再是單方面的問題，它還會(huì)帶來(lái)許多其他社會(huì)問題。通過教育和引導(dǎo)，讓大學(xué)生樹立起適應(yīng)就業(yè)形勢(shì)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要的就業(yè)價(jià)值觀對(duì)幫助大學(xué)畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)具有重要的意義。
1.引導(dǎo)大學(xué)生樹立良好的就業(yè)態(tài)度。
企業(yè)認(rèn)為解決大學(xué)生就業(yè)難的問題首先在于調(diào)整大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)，在就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)選擇上都有趨同現(xiàn)象。與高等教育大眾化的發(fā)展階段相適應(yīng)，大學(xué)生應(yīng)該樹立起大學(xué)生也是普通勞動(dòng)者的理念，抱著大眾化教育時(shí)代的思維方式和觀念尋找工作崗位，進(jìn)人就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻是大學(xué)生所不能改變的，只有調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)，在選擇就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)、薪酬期望等方面不要過度集中于一點(diǎn)，調(diào)整好就業(yè)心態(tài)，從而擴(kuò)大自己的就業(yè)選擇面。
2.引導(dǎo)大學(xué)生提前做好職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響就業(yè)市場(chǎng)的供需關(guān)系。從近幾年國(guó)內(nèi)各大城市舉辦的大型人才交流會(huì)上看，大多數(shù)畢業(yè)生參加人才交流會(huì)就像趕集一樣，沒目標(biāo)、沒準(zhǔn)備，靠碰運(yùn)氣，有意向沒信心，有信心卻準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致就業(yè)失敗。為解決這一問題，建議大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃中對(duì)個(gè)人職業(yè)愿景要有充分認(rèn)識(shí)，在對(duì)企業(yè)用人需求足夠了解的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的專業(yè)水平、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)、管理能力、個(gè)人需求等方面，對(duì)就業(yè)目標(biāo)有更明確的認(rèn)識(shí)。如果不清楚個(gè)人的職業(yè)愿景，或?qū)ζ髽I(yè)的用人缺乏了解，就不會(huì)做出合理的職業(yè)選擇，也就難以真正適應(yīng)企業(yè)的需要，即使已經(jīng)就業(yè)，也會(huì)形成很高的流動(dòng)率，成為一種“隱性失業(yè)”。
3.引導(dǎo)大學(xué)生樹立從基層做起的理念。
由與經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速。我國(guó)基層特別是西部地區(qū)、廣大農(nóng)村還存在人才匾乏的現(xiàn)狀，蘊(yùn)藏著較大的就業(yè)空間，大學(xué)生在基層還有廣闊的市場(chǎng)。政府為推動(dòng)基層、西部發(fā)展，制定了許多鼓勵(lì)高校畢業(yè)生到基層就業(yè)的優(yōu)惠政策。到基層去，從基層做起，是大學(xué)生正確處理個(gè)人追求同國(guó)家與社會(huì)需要關(guān)系的一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)迫切需要廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村去就業(yè)。高校畢業(yè)生在基層、在西部、在廣大農(nóng)村可以獲得施展才華的廣闊舞臺(tái)，大學(xué)生這種優(yōu)秀的人力資源可以得到充分利用。因此，廣大高校畢業(yè)生到基層、到西部、到農(nóng)村就業(yè)，對(duì)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，加快我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)的步伐，且對(duì)于大學(xué)生自己人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有十分重要的意義。
4.引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的創(chuàng)業(yè)觀念。
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)因?yàn)槿狈Y金的支持而使創(chuàng)業(yè)熱情不高。創(chuàng)業(yè)給畢業(yè)生提出了更高的要求，其中包括企業(yè)管理、商業(yè)規(guī)劃、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)等，畢業(yè)生要?jiǎng)?chuàng)業(yè)必須做好充分的準(zhǔn)備。一是注重企業(yè)管理知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，主動(dòng)學(xué)習(xí)帳務(wù)財(cái)務(wù)、金融、稅收及相關(guān)法律知識(shí)，培養(yǎng)良好的管理才能。二是培養(yǎng)良好的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，創(chuàng)業(yè)大學(xué)生要有良好的心理素質(zhì)、自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志，調(diào)節(jié)狀態(tài)，善于調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)。三是培養(yǎng)良好的文化素質(zhì)，包括思想道德、專業(yè)技能、人文知識(shí)和思維方式等。
5.引導(dǎo)大學(xué)生注重職業(yè)素質(zhì)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。
大學(xué)生除專業(yè)素質(zhì)外要努力提高自己的職業(yè)素質(zhì)，讓自己具備合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，有一定的科學(xué)文化素養(yǎng)，能發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)，做到隨機(jī)應(yīng)變;大學(xué)生要加強(qiáng)社會(huì)實(shí)際，將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)際工作相結(jié)合，提高處理實(shí)際問題的能力;要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和良好的身體素質(zhì);還要注重職業(yè)能力的培養(yǎng)，如人際關(guān)系的處理能力、信息的處理能力、技術(shù)的運(yùn)用能力等。
大學(xué)生壓力的論文篇七
越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。
大學(xué)生壓力的論文篇八
摘要：檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容，在一定程度上決定著檔案信息化的成敗。對(duì)檔案館信息化的概念、內(nèi)容、與數(shù)字檔案館的關(guān)系、存在問題及檔案館信息化建設(shè)的基本思路進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：檔案；檔案館；信息化；檔案館信息化。
檔案館信息化是檔案信息化的重要內(nèi)容和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，但我國(guó)檔案界對(duì)檔案館信息化的研究卻相對(duì)落后。在知網(wǎng)中以篇名為檢索項(xiàng)，以“檔案信息化”為檢索詞從1995年至3月共檢得2738篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙275篇、期刊1591篇、會(huì)議論文74篇、碩士論文10篇、其他文獻(xiàn)788篇；而以“檔案館信息化”為檢索詞從至203月只檢得71篇文獻(xiàn)，其中報(bào)紙7篇、期刊55篇、會(huì)議論文5篇、其他文獻(xiàn)4篇。
一、檔案館信息化的概念。
首次提出“檔案館信息化”的是鄭向陽(yáng)。他的定義是：“城建檔案館信息化是指城建檔案館利用現(xiàn)代信息技術(shù)，通過信息資源的深入開發(fā)和廣泛利用，不斷提高城建檔案接收、管理、指導(dǎo)、決策的效率和水平，進(jìn)而提高城建檔案工作的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益的過程”[1]。
黃禹康在《中國(guó)房地產(chǎn)》發(fā)表的《關(guān)于房地產(chǎn)檔案館信息化建設(shè)的調(diào)查與思考》一文中對(duì)“檔案信息化”給出了與鄭向陽(yáng)幾乎相同的定義。其后袁國(guó)霞、杜宇靜、陳玉珍、王宏霞、鞠偉芳五位作者分別在其論文中采用了鄭向陽(yáng)的概念。石若明在其博士論文《基于gis的城建檔案管理信息系統(tǒng)集成研究》中采用了這一概念，邵力在其碩士論文《數(shù)字城建檔案館研究》中同樣采用了這個(gè)概念。
20童亞芬在《寧波大學(xué)學(xué)報(bào)》上發(fā)表了《檔案館信息化內(nèi)涵探析》，文中第一次對(duì)檔案館信息化進(jìn)行了定義。“檔案館信息化是指檔案館在管理、服務(wù)等活動(dòng)中，運(yùn)用現(xiàn)代信息處理技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及自動(dòng)控制技術(shù)等手段，對(duì)檔案館進(jìn)行全方位、多角度、高效和安全的改造，以實(shí)現(xiàn)通過信息資源的深度開發(fā)和信息技術(shù)的有效利用來(lái)提高檔案館的管理效率和服務(wù)水平，進(jìn)而提高檔案館的競(jìng)爭(zhēng)力的過程”[2]。
此外，還有人認(rèn)為：“所謂檔案館信息化，就是應(yīng)用信息技術(shù)，使檔案館自動(dòng)化水平不斷提高，逐步使其服務(wù)內(nèi)容、服務(wù)方式和服務(wù)手段逐步向適應(yīng)信息社會(huì)的現(xiàn)代化檔案館的轉(zhuǎn)化”[3]。與這種觀點(diǎn)近似的有程艷華、惠學(xué)峰、宋倩秋、唐丹等人的觀點(diǎn)。
歸納起來(lái)，可以將檔案館信息化定義為：“是運(yùn)用計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來(lái)為社會(huì)和公眾服務(wù)”[4]。
二、檔案館信息化的內(nèi)容。
關(guān)于檔案館信息化的內(nèi)容，已有文獻(xiàn)中專門進(jìn)行論述的很少，其中比較有代表性的有：“檔案館信息化具有以下特征:一是依賴于高度社會(huì)信息化的基礎(chǔ);二是廣泛采用現(xiàn)代信息技術(shù);三是檔案館業(yè)務(wù)的自動(dòng)化管理;四是檔案信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)化;五是檔案信息資源的數(shù)字化和電子化”[3]。
“檔案館信息化建設(shè)的內(nèi)容主要有五:其一是，夯實(shí)檔案館自動(dòng)化管理的基礎(chǔ)，應(yīng)用計(jì)算機(jī)處理檔案館的基本業(yè)務(wù)，實(shí)現(xiàn)檔案館業(yè)務(wù)自動(dòng)化管理;其二是，強(qiáng)化檔案館信息資源建設(shè)，大力開展新型載體檔案的收集和利用，尤其要積極建設(shè)與地方社會(huì)和經(jīng)濟(jì)相關(guān)的各類檔案信息資源庫(kù)，重點(diǎn)考慮地方檔案數(shù)據(jù)庫(kù)、特色館藏資源數(shù)據(jù)庫(kù)以及當(dāng)前社會(huì)與經(jīng)濟(jì)建設(shè)急需的檔案資源數(shù)據(jù)庫(kù)的建設(shè);其三是，根據(jù)現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)條件和設(shè)施，建設(shè)以省級(jí)檔案館為網(wǎng)絡(luò)中心、市級(jí)檔案館為關(guān)鍵結(jié)點(diǎn)、縣級(jí)檔案館為基礎(chǔ)的檔案館網(wǎng)絡(luò);其四是，應(yīng)以用戶需求為牽引，結(jié)合本館實(shí)際建立和加入各類檔案信息服務(wù)系統(tǒng)或網(wǎng)絡(luò)，真正為用戶提供更多的服務(wù);其五是，在信息化建設(shè)的基礎(chǔ)上，考慮數(shù)字檔案館建設(shè)的總體規(guī)劃，深入研究和開發(fā)數(shù)字檔案館相關(guān)技術(shù)，積極開展數(shù)字檔案館的建設(shè)”[3]。
歸納起來(lái)檔案館信息化的內(nèi)容可以概括為：管理自動(dòng)化、利用網(wǎng)絡(luò)化、資源數(shù)字化。這與檔案館的基本職能是相一致的，不同的只是將信息技術(shù)融合到全部工作之中。
三、檔案館信息化與數(shù)字檔案館的關(guān)系。
在檔案館信息化研究中，不能不提及數(shù)字檔案館。那么二者是什么關(guān)系呢？
一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“從單個(gè)檔案館概念主體上說是一種實(shí)體檔案館,數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化”[5]。該解釋以單個(gè)檔案館為概念主體，認(rèn)為數(shù)字檔案館是隨著檔案館信息化程度的提高而產(chǎn)生的一種新型檔案館，數(shù)字檔案館的建設(shè)歸根到底就是檔案館的信息化。
另一種觀點(diǎn)認(rèn)為“數(shù)字檔案館是個(gè)跨越空間的檔案信息資源的集成，主體是基于網(wǎng)絡(luò)的共享數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)”[6]。它突破了館與館之間的物理界限，將分散在小同物理位置、小同載體上的信息連接起來(lái)，向用戶提供方便快捷的在線信息服務(wù)。
還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：“所謂的數(shù)字檔案館不是一個(gè)檔案館，而是通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)連接在一起的檔案館群體?！盵7]數(shù)字檔案館中的信息不僅僅是檔案，還應(yīng)包括未歸檔的各類電子文件和圖書、資料，甚至是采集于實(shí)物的信息，可以說是上述綜合性的數(shù)字信息的完整集合。數(shù)字檔案館不是封閉的檔案館信息網(wǎng)絡(luò)，而是包含在辦公自動(dòng)化系統(tǒng)、計(jì)算機(jī)輔助設(shè)計(jì)和管理系統(tǒng)、公共信息數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)等更為廣闊的大系統(tǒng)中的一部分。數(shù)字檔案館不是僅僅為檔案管理服務(wù)，而是面向全社會(huì)提供服務(wù)。
歸納上述觀點(diǎn)，數(shù)字檔案館是各級(jí)檔案館信息化建設(shè)成果的集中體現(xiàn)，是信息時(shí)代檔案館為適應(yīng)國(guó)家和社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)發(fā)展需要的`必然要求建設(shè)數(shù)字檔案館，能夠從根本上提高檔案館的工作效率和信息化管理水平，能夠保證數(shù)字檔案信息的長(zhǎng)久存儲(chǔ)和安全保管，能夠促進(jìn)各級(jí)國(guó)家檔案館公共服務(wù)能力的拓展和實(shí)現(xiàn)檔案信息資源的廣泛共享。
四、檔案館信息化存在的問題。
當(dāng)前檔案館信息化建設(shè)尚存在一些問題：“一是檔案館管理制度缺乏變遷，從根木上制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程。二是檔案館建設(shè)上的缺陷，是制約檔案館信息化建設(shè)的基礎(chǔ)瓶頸。三是檔案館軟件功能設(shè)置存在缺陷，軟件系統(tǒng)缺乏規(guī)范化測(cè)評(píng)和鑒定，束縛了檔案館數(shù)字化的進(jìn)程。四是人才缺乏制約了檔案館信息化建設(shè)的進(jìn)程，也影響了檔案館文化品質(zhì)的建設(shè)”[8]。同時(shí)“信息化基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)落后；缺乏整體規(guī)劃和明確目標(biāo)；觀念和科學(xué)素質(zhì)有待提高”[9]。也是檔案館信息化存在的主要問題。而“自身技術(shù)和信息化基礎(chǔ)設(shè)施落后；各檔案館仍未走出封閉狀態(tài)；檔案介質(zhì)仍囿于傳統(tǒng)形式；資源共享觀念淡薄”[10]。則是目前影響檔案館信息化建設(shè)的主要因素。歸納起來(lái)，檔案館信息化存在的主要問題是：觀念、傳統(tǒng)、技術(shù)、資金、人才、標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范六個(gè)方面的問題。
五、檔案館信息化的基本思路。
針對(duì)存在的問題，研究者提出了許多好的設(shè)想與建設(shè)。主要有：
1.深化思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)信息化建設(shè)的緊迫感。檔案的信息化建設(shè)，是以現(xiàn)代計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)為支撐的現(xiàn)代化管理工作，做好這項(xiàng)工作必須要解放思想、深化認(rèn)識(shí)、更新觀念，這是信息化建設(shè)中首先必須解決的問題，也是檔案館信息化建設(shè)的趨勢(shì)。
2.明確指導(dǎo)思想，制定總體規(guī)劃。信息化作為時(shí)代進(jìn)步的推動(dòng)力，早已突破了計(jì)算機(jī)科學(xué)和技術(shù)的范疇。它不僅僅是一個(gè)技術(shù)問題，而是與檔案館工作的發(fā)展規(guī)劃、業(yè)務(wù)流程、管理制度等密不可分。
3.加快人才培養(yǎng)，注重管理創(chuàng)新和思想創(chuàng)新。檔案館信息化建設(shè)是充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)的過程，而技術(shù)總是在不斷地變化、升級(jí)和更新，總是需要有人來(lái)不斷維護(hù)。要應(yīng)對(duì)這種變化，檔案館必須擁有自己的技術(shù)和管理人才。
4.整合檔案信息資源，促進(jìn)信息化成果應(yīng)用。檔案館信息化建設(shè)的核心在于建立檔案信息共享的平臺(tái)，借助于現(xiàn)代信息技術(shù)，把檔案信息的開發(fā)利用提高到一個(gè)更高的水平。
5.檔案信息化建設(shè)必須貫徹標(biāo)準(zhǔn)化先行的原則。與傳統(tǒng)檔案管理相比，檔案信息化建設(shè)的顯著特點(diǎn)是具有極強(qiáng)的相關(guān)性，它與辦公、生產(chǎn)技術(shù)系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)度明顯提高。因此，檔案信息化建設(shè)更加講求統(tǒng)一技術(shù)語(yǔ)言和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。
6.加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，搭建收集存儲(chǔ)和傳輸平臺(tái)。綜合檔案館要加快計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)系統(tǒng)以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用速度。
7.堅(jiān)持實(shí)用性與先進(jìn)性相結(jié)合。作為檔案管理部門應(yīng)十分注重信息系統(tǒng)建設(shè)的實(shí)用性與先進(jìn)性的平衡，無(wú)論是在硬件配置還是軟件開發(fā)上都要本著務(wù)實(shí)的原則，強(qiáng)調(diào)實(shí)用為主，適度超前，保持系統(tǒng)的連續(xù)性。
8.加強(qiáng)監(jiān)督管理、確保檔案信息的安全。檔案計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的安全管理要以頂防為主，把確保檔案信息的安全作為一項(xiàng)重要內(nèi)容。
檔案館信息化建設(shè)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中不斷發(fā)展和完善，在開發(fā)和應(yīng)用過程中應(yīng)該堅(jiān)持統(tǒng)籌規(guī)劃、量力向行、循序漸進(jìn)、實(shí)用有效、安全保密的原則，用信息化建設(shè)思想統(tǒng)攬全局，為促進(jìn)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，維護(hù)社會(huì)政治穩(wěn)定提供快捷有效的檔案信息服務(wù)。
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大學(xué)生壓力的論文篇九
當(dāng)前，我國(guó)正處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展科技突飛猛進(jìn)的時(shí)期，社會(huì)復(fù)雜多變，充滿了機(jī)遇與挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)承載著社會(huì)、家長(zhǎng)高期望的特殊群體，成長(zhǎng)、成才的欲望非常強(qiáng)烈，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展、生活環(huán)境的變化、成長(zhǎng)過程中遇到的問題、求職擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈、涉及大學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)施等等，都使得大學(xué)生成為當(dāng)前我國(guó)社會(huì)的高壓力群體。如何行之有效的對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行壓力管理對(duì)于推進(jìn)國(guó)家人才培養(yǎng)具有十分重要的作用。
一、從理論上認(rèn)識(shí)壓力。
1、壓力。
2、壓力源。
隨著對(duì)壓力認(rèn)識(shí)的深入，研究人員對(duì)壓力與壓力源從概念上做出了區(qū)分。壓力源一般指作用于系統(tǒng)使其明顯變形的某種力量，如物理的心理的和社會(huì)的力量。鄭全全等人將中學(xué)生的壓力源分為七個(gè)維度：學(xué)習(xí)問題、教師問題、家庭環(huán)境問題、父母教育方式問題、同學(xué)朋友關(guān)系問題、社會(huì)文化問題以及自身生理心理問題。[4][5]張磊等人將在校大學(xué)生壓力源劃分為前途、學(xué)業(yè)、個(gè)人日常、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等五方面[6]。
本文主要從外部因素方面分析當(dāng)代大學(xué)生的壓力來(lái)源。具體分為學(xué)習(xí)壓力、生活適應(yīng)壓力、人際關(guān)系壓力、個(gè)人發(fā)展壓力、家庭期望的壓力。
1.學(xué)習(xí)壓力：學(xué)習(xí)是大學(xué)生群體最基本的任務(wù)，盡管這一壓力的強(qiáng)度有張有弛，并非永不改變，但由于持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，其影響之大不可低估。尤其是很多大學(xué)生為了適應(yīng)社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的需要，必須進(jìn)一步創(chuàng)造條件，并做出進(jìn)一步努力。過多的學(xué)習(xí)項(xiàng)目、過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，都給大學(xué)生帶來(lái)巨大的壓力。
2.生活環(huán)境變化的壓力：社會(huì)環(huán)境、校園文化環(huán)境、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境以及人際關(guān)系方面的變化沖突，會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)各種適應(yīng)問題。具體表現(xiàn)在四個(gè)方面，一是角色轉(zhuǎn)變的壓力；二是客觀自然環(huán)境變化的壓力；三是不同生活習(xí)慣的壓力；四是由獨(dú)來(lái)獨(dú)往的行為生活模式轉(zhuǎn)變?yōu)榕c他人打交道的壓力。
3.人際關(guān)系壓力：大學(xué)生在校期間避免不了和各種各樣的人打交道，彼此關(guān)系也不一樣，可能是一面之緣的同學(xué)、情深意切的戀人、活動(dòng)的組織者、嚴(yán)肅認(rèn)真的老師、寬厚無(wú)私的家長(zhǎng)，種種關(guān)系需要不同的方式來(lái)對(duì)待，這是以前的生活中從來(lái)沒有的。但是相較于之前交往的人群，大學(xué)期間交往的對(duì)象來(lái)自天南地北，又處于年輕氣盛的階段，平時(shí)難免會(huì)有點(diǎn)摩擦。因此，人際關(guān)系的壓力在無(wú)形中增大了許多。
4.戀愛的壓力：大學(xué)生處在18～22歲的年齡階段，對(duì)愛情有美好的向往。很多大學(xué)生已經(jīng)接觸或正在經(jīng)歷戀愛，然而有很多學(xué)校和家庭對(duì)大學(xué)生戀愛保持反對(duì)態(tài)度，這對(duì)大學(xué)生的戀愛造成了不小的壓力。并且戀愛過程中的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也是大學(xué)生很重要的壓力來(lái)源。
1.明確學(xué)習(xí)職責(zé)，正確面對(duì)學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)：學(xué)校在新生入校時(shí)要做好大學(xué)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)工作，學(xué)生也要明白自己的責(zé)任把握學(xué)業(yè)，兩者相互促進(jìn)。學(xué)生首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，大學(xué)本身就是實(shí)行高等教育的地方，能夠來(lái)到這里的學(xué)生都在高中學(xué)習(xí)中取得了階段性成功。所以應(yīng)該正確看待大學(xué)學(xué)習(xí)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。
2.端正人際交往理念：大學(xué)學(xué)生來(lái)自五湖四海，地域間的差異造成了文化的不同，日常生活中難免有矛盾。正確對(duì)待這些矛盾是處理好同學(xué)關(guān)系的關(guān)鍵。
3.正確對(duì)待感情，樹立正確的戀愛觀：大學(xué)期間的戀愛，應(yīng)該是人生最為純潔但又不失成熟的戀愛。但是不能以一個(gè)正確的心態(tài)去面對(duì)戀愛，要不就是主管將個(gè)人發(fā)展與戀愛結(jié)果割裂開，帶著不負(fù)責(zé)任的態(tài)度面對(duì)戀愛，要不就是過于沉溺與兒女情長(zhǎng)之中，對(duì)未來(lái)的不穩(wěn)定性充滿恐懼。學(xué)校、家庭應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戀愛觀，合理協(xié)調(diào)感情與發(fā)展的關(guān)系。
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大學(xué)生壓力的論文篇十
隨著我國(guó)高等教育的大眾化、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)縱深化以及大學(xué)生價(jià)值觀的多元化發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)問題日益凸顯出來(lái)，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)和家庭廣泛關(guān)注的熱點(diǎn)話題，也是關(guān)乎國(guó)家發(fā)展穩(wěn)定的大事。筆者在梳理了相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)這些論文的研究視角主要集中在就業(yè)概念的界定、就業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查、就業(yè)難原因分析和就業(yè)對(duì)策建議等方面，具體綜述如下。
一、概念界定。
“就業(yè)”是本研究需要界定的一個(gè)重要概念。關(guān)于“就業(yè)”，學(xué)者們有多種解釋。根據(jù)國(guó)際勞工組織的定義，就業(yè)是指一定年齡階段內(nèi)人們所從事的為獲取報(bào)酬或?yàn)橘嵢±麧?rùn)進(jìn)行的活動(dòng)。戚新總結(jié)就業(yè)主要概念為：就業(yè)指的是“處于受雇用或自我雇用（自己從事有收入的工作）”的狀態(tài)。就業(yè)是一個(gè)過程，它包括就業(yè)前的身體和知識(shí)與技能等方面的準(zhǔn)備階段、勞動(dòng)力的實(shí)際使用的直接就業(yè)階段、就業(yè)者就業(yè)能力的恢復(fù)和增強(qiáng)及企業(yè)雇用能力的再生及發(fā)展過程的就業(yè)后階段。
二、現(xiàn)狀調(diào)查。
關(guān)于就業(yè)現(xiàn)狀研究主要是專業(yè)部門研究發(fā)布的中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告，從不同層次、學(xué)科研究大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)率的變化情況。
根據(jù)《全國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)狀況（2009-2010）》統(tǒng)計(jì)報(bào)告，2009～大學(xué)畢業(yè)生總體初次就業(yè)率分別為81.0%、85.4%。20博士、碩士、本科、?？瞥醮尉蜆I(yè)率分別為88.2%、83.9%、86.4%和84.8%；哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、軍事學(xué)為70.8%、85.7%、76.4%、78.4%、82.6%、74.2%、80.5%、88.9%、79.8%、77.9%、86.1%、86.8%。
根據(jù)麥可思公司的《2012年中國(guó)大學(xué)生就業(yè)報(bào)告》，全國(guó)2011屆畢業(yè)生畢業(yè)半年后就業(yè)率（90.2%）比2010屆（89.6%）略有上升，就業(yè)率最高的專業(yè)門類是工學(xué)（92.5%），最低的是法學(xué)（86.8%），2011屆大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)比例達(dá)到1.6%，比2010屆（1.5%）略高0.1個(gè)百分點(diǎn)。
三、大學(xué)生就業(yè)難的因素分析。
彭?yè)碥姀亩鄬W(xué)科視角總結(jié)了大學(xué)生就業(yè)難問題。從教育學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)與高等教育質(zhì)量本身存在內(nèi)在關(guān)聯(lián)，切實(shí)保證高等教育質(zhì)量是解決大學(xué)生就業(yè)難的根本辦法；從歷史學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)在精英高等教育、大眾高等教育等階段具有不可避免性，是偶然性與必然性的統(tǒng)一；從政治學(xué)視角來(lái)看，大學(xué)生就業(yè)狀態(tài)反映了社會(huì)中權(quán)力與權(quán)利的實(shí)現(xiàn)程度，以及政策的頒布實(shí)施情況；從社會(huì)學(xué)視角來(lái)看，個(gè)人的教育水平與其經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位等互為因果關(guān)系，大學(xué)生就業(yè)從某種程度上反映了不同社會(huì)階層對(duì)教育機(jī)會(huì)和社會(huì)機(jī)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)；從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來(lái)看，供求關(guān)系發(fā)生變化會(huì)產(chǎn)生滲漏效應(yīng)或選擇性失業(yè)，大學(xué)生就業(yè)問題變成了投入與產(chǎn)出的回報(bào)性問題。
高等教育質(zhì)量從多方面影響或者決定著大學(xué)生的就業(yè)率。邢志杰等認(rèn)為，高校擴(kuò)招的速度大大超過了經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的速度以及市場(chǎng)對(duì)高層次人才的需求增長(zhǎng)速度，結(jié)果導(dǎo)致總量失衡和結(jié)構(gòu)失衡。肖文海等指出，高校專業(yè)調(diào)整力度不能適應(yīng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)，造成高校畢業(yè)生就業(yè)困難。張育廣強(qiáng)調(diào)，高校在大學(xué)生實(shí)習(xí)見習(xí)方面力度不夠，例如，就業(yè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)較少、質(zhì)量不高，創(chuàng)業(yè)見習(xí)少、指導(dǎo)性不強(qiáng)，“傳、幫、帶”的培訓(xùn)指導(dǎo)環(huán)節(jié)比較薄弱。
大學(xué)生就業(yè)過程中政策法規(guī)的不健全也在一定程度上影響了大學(xué)生的就業(yè)。王麗娟等強(qiáng)調(diào)，大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)嚴(yán)重不足，這一保護(hù)主要依政策而非法律，政策的不確定性導(dǎo)致大學(xué)生本應(yīng)當(dāng)享受的利益落空，同時(shí)還缺乏相應(yīng)的失業(yè)保障機(jī)制。孟芳兵的研究表明，西部志愿者計(jì)劃有利于大學(xué)生就業(yè)，但優(yōu)惠政策保障不足、跨省落實(shí)困難、配套設(shè)施不健全、優(yōu)惠政策可操作性欠缺、普遍收入偏低、勞保制度不健全，導(dǎo)致多數(shù)人不遠(yuǎn)繼續(xù)留在農(nóng)村。
通常狀況下，社會(huì)公平和教育公平的觀念環(huán)境和制度環(huán)境可以緩解大學(xué)生就業(yè)難問題。鄭功成認(rèn)為，在中國(guó)的就業(yè)市場(chǎng)上，90%以上的招聘均含有歧視性，包括性別、學(xué)歷、戶籍、經(jīng)驗(yàn)歧視等。宋真指出，高校、用人單位和高校畢業(yè)生這三個(gè)就業(yè)市場(chǎng)主體因信息不對(duì)稱導(dǎo)致用人單位人才高消費(fèi)，同時(shí)也使供給的結(jié)構(gòu)性失調(diào)和畢業(yè)生盲目擇業(yè)。
由于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致大學(xué)生很難就業(yè)。李星云指出，目前大部分學(xué)生及其家長(zhǎng)思想觀念還停留在精英化教育時(shí)代，不能正確認(rèn)識(shí)自己，期望值過高，表現(xiàn)在多個(gè)方面，如工作地點(diǎn)、工作崗位、工作薪資等。柳小玲認(rèn)為，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展意識(shí)不強(qiáng)，同時(shí)也沒有認(rèn)識(shí)到個(gè)人理想及價(jià)值的實(shí)現(xiàn)必須與社會(huì)要求緊密結(jié)合起來(lái)。
1.社會(huì)方面的對(duì)策建議。
王麗娟指出，需強(qiáng)化大學(xué)生就業(yè)權(quán)的特殊保護(hù)，多方面多視角予以幫助，例如，建立大學(xué)生失業(yè)救助和失業(yè)保險(xiǎn)制度、面向市場(chǎng)改革我國(guó)人才培養(yǎng)模式、建立健全大學(xué)生就業(yè)權(quán)特殊保護(hù)的救濟(jì)機(jī)制、推動(dòng)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)和扶持的立法工作。王慶華提出東部沿海地區(qū)需加快產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級(jí)換代，將勞動(dòng)密集型和低附加值產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)入內(nèi)地，以創(chuàng)造更多的就業(yè)崗位。耿相魁認(rèn)為，政府要負(fù)擔(dān)責(zé)任，完善大學(xué)生就業(yè)管理體制，出臺(tái)相應(yīng)的就業(yè)政策，調(diào)整戶籍及人事管理等，通過宏觀調(diào)控來(lái)發(fā)展經(jīng)濟(jì)，調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)。龍必堯和陳峰跳出傳統(tǒng)的思維模式，提出利用競(jìng)爭(zhēng)情報(bào)來(lái)解決大學(xué)生的就業(yè)問題。
2.高校方面的對(duì)策建議。
李雄等認(rèn)為，要不斷擴(kuò)大用工需求，規(guī)范招工行為，改革供給體制，提升就業(yè)能力，完善就業(yè)供求匹配政策，加強(qiáng)就業(yè)服務(wù)。宋真提出，對(duì)于信息不對(duì)稱，用人單位在高校吸納人才時(shí)，可選用訂單式培養(yǎng)，全程參與。
4.大學(xué)生個(gè)人方面的對(duì)策建議。
邊文霞提出大學(xué)生學(xué)習(xí)能力提升的五層遞進(jìn)方案，即大學(xué)生的學(xué)習(xí)行動(dòng)力、思維能力、表現(xiàn)力、“讀寫算”基礎(chǔ)學(xué)力和社會(huì)適應(yīng)能力。淡華珍等認(rèn)為，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立全方位、多渠道的新的就業(yè)觀。要既能當(dāng)干部又能當(dāng)工人，既可在國(guó)有企業(yè)就業(yè)又可在集體所有制企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)及民營(yíng)企業(yè)就業(yè)，在就業(yè)地區(qū)上，既可城市，也可鄉(xiāng)村，既可內(nèi)地，也可邊疆。
五、結(jié)論與建議。
學(xué)者們對(duì)于大學(xué)生就業(yè)問題見仁見智地進(jìn)行了多方位的探索和剖析，提出了許多新穎、有建設(shè)性的建議，對(duì)深化這一領(lǐng)域的理論和實(shí)證研究都有巨大的貢獻(xiàn)，但還有許多方面需要進(jìn)一步探討。
第一，對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題的探索研究文獻(xiàn)很多，但多停留在表層研究，且發(fā)表在核心期刊上的文章很少，今后應(yīng)加大對(duì)大學(xué)生就業(yè)問題的研究力度和立項(xiàng)。
第二，從研究的成果形式來(lái)看，文獻(xiàn)較多，專著較少；從內(nèi)容來(lái)看，大多集中在大學(xué)生就業(yè)的某一方面來(lái)談，系統(tǒng)性不強(qiáng)。
第三，實(shí)踐結(jié)合得不夠，大多數(shù)文獻(xiàn)只是進(jìn)行了一定的理論剖析，未進(jìn)行實(shí)證調(diào)查，也就不能抽象、概括地“深加工”，提升出能夠說明現(xiàn)實(shí)現(xiàn)象、解釋現(xiàn)實(shí)問題的可操作的方法、手段、程序等。
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[18]李海萍等.大學(xué)生就業(yè)困境中大學(xué)應(yīng)如何積極作為.大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)，2011（6）。
[19]田一.求知、求實(shí)：創(chuàng)新就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)模式.遼寧教育研究，2008（4）。
[20]李雄等.我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生平等就業(yè)保障研究.政治與社會(huì)，2010（5）。
[22]淡華珍等.大學(xué)生就業(yè)難問題研究報(bào)告.洛陽(yáng)工學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（2）。
大學(xué)生壓力的論文篇十一
中學(xué)生取消早、晚自習(xí)和雙休日補(bǔ)課，看起來(lái)時(shí)間寬松了，但是從某些方面來(lái)說，反而是增加了壓力，因?yàn)閷W(xué)生必須在沒有老師監(jiān)督的情況下自主學(xué)習(xí)，這樣一來(lái)也許有的學(xué)生會(huì)比以前用更多的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)。同時(shí)中、高考迫在眉睫，復(fù)習(xí)時(shí)間一天比一天少。學(xué)生和家長(zhǎng)不能只看到考試的壓力。為了更有效地學(xué)習(xí)，必須關(guān)注學(xué)生生理和心理的健康狀況。怎樣來(lái)減壓，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)單方法:。
轉(zhuǎn)移視線。心里不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長(zhǎng)聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續(xù)劇。音樂盡量選擇節(jié)奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時(shí)把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。
調(diào)整心態(tài)。心理壓力過大產(chǎn)生的原因主要是由于對(duì)事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會(huì)影響自己的正常發(fā)揮。所以應(yīng)該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時(shí)自然就能正常發(fā)揮了，甚至?xí)桨l(fā)揮。
找人傾訴。這是一個(gè)排除內(nèi)心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長(zhǎng)把自己的心情和苦惱說出來(lái)，與他們更好地溝通;找一個(gè)可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來(lái)，也許朋友不能幫你解決什么問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕松。
適當(dāng)鍛煉。在連續(xù)學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上時(shí)大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時(shí)不如出去活動(dòng)一下，跑跑步、踢踢球或者洗個(gè)澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發(fā)泄發(fā)泄一下心情都有減壓的效果。
好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優(yōu)美的散文、詩(shī)歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時(shí)忘卻煩惱和憂愁。學(xué)生可以暫時(shí)拋開教科書，看一些別的課外書，放松一下心情，但必須保證自己不沉迷于看課外書。
壓力就是動(dòng)力，但是過大的壓力只會(huì)是百害而無(wú)一利。減輕壓力的方法還很多，關(guān)鍵靠學(xué)生自己控制。學(xué)生必須要保持充足的睡眠時(shí)間，忌煩時(shí)抽煙等。學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生必須為學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，老師不要一味地強(qiáng)調(diào)考試，家長(zhǎng)不要一味高標(biāo)準(zhǔn)地要求孩子，學(xué)生要自己控制好自己的學(xué)習(xí)和休息，以減少壓力。相信學(xué)生在適當(dāng)?shù)膲毫ο聲?huì)取得更理想的成績(jī)。
大學(xué)生壓力的論文篇十二
成長(zhǎng)需要擠壓，現(xiàn)實(shí)也告訴我們?nèi)魏蔚胤蕉即嬖趬毫Α?BR> 每一座山，每一條河，每一只鳥，每一朵花
甚至陽(yáng)光，甚至雨露
只是人所承受的擠壓不僅僅是物理學(xué)上的大氣壓，還是物質(zhì)的壓力，精神的壓力，還有感情的壓力。
汶川的地震使我明白，我們的地板一直在運(yùn)運(yùn)，而險(xiǎn)峻的高峰就是擠壓的產(chǎn)物，當(dāng)然擠壓不僅形成高峻的山峰，還有低洼的盆地。我只能說上帝的創(chuàng)造是公平的，只是盆地不能承受劇烈擠壓，最終墮落，深陷黑暗，生活的社會(huì)低層。
我所說上帝是公平的，即使是盆地也有一次拯救，去接受更劇烈的擠壓，踩著痛苦的刀子，增加自己的積累和自己的高度，只是這種奇跡所承受的擠壓，便使小生怕怕。
我們是高四，我們?cè)趧?chuàng)造奇跡的路上。而我等的心理防衛(wèi)是否可抵擋無(wú)限的痛苦、劇烈的擠壓。希望不會(huì)像擠青春痘那樣，太大的擠壓使面孔不能承受，最后搞得皮開肉綻，血肉模糊。至那時(shí)。
我們的臉往哪擱？
大學(xué)生壓力的論文篇十三
當(dāng)面臨壓力只有c組發(fā)揮更好，而有些組卻因?yàn)閴毫?dǎo)致發(fā)揮失常，所以說壓力不是不好嗎？我認(rèn)為適當(dāng)壓力是助力，而過度緊張，則會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
過猶不及，便是這個(gè)道理，適當(dāng)壓力可以讓我們將轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而過大的壓力，則會(huì)壓得我們喘不過氣，就像孫悟空背上的五指山，讓我們發(fā)揮失常，甚至一蹶不振，因此我認(rèn)為適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，心理學(xué)家召集的54名學(xué)生中，有表現(xiàn)比前次差的這邊是壓力過大而導(dǎo)致發(fā)揮失常，就像我們?cè)诟呖紩r(shí)讓老師告訴你，只有15分鐘時(shí)間就要收卷了，當(dāng)別提什么正常發(fā)揮了，連筆都是要握不穩(wěn)，心亂神慌，怎么能夠考出好成績(jī)？所以說，不要把自己整得太過緊張，適當(dāng)給自己放松，也許放松下來(lái)你就能取得更大進(jìn)步，壓力過大會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。
適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，壓力并不一定不好，適當(dāng)壓力是前進(jìn)動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中，給自己少些壓力，告訴自己應(yīng)該努力好好學(xué)習(xí)，這樣便能再放松時(shí)給自己警鐘，偷懶時(shí)逼迫自己再給自己動(dòng)力，就像c組錄像前的那一樣，反而打破了自己的正常記錄。
自律自律是成功的標(biāo)配，給自己制定一個(gè)紀(jì)律的作息時(shí)間，今天應(yīng)該完成什么任務(wù)？我今天應(yīng)該做什么給自己下目標(biāo)？我能成為什么樣的人？取決于我想成為什么樣的人，魯迅先生就是個(gè)十分自律的人，因?yàn)樗幸淮芜t到，便在桌子上刻了一個(gè)早字來(lái)提醒警示自己，今天要提早，今天的事情，今天做我認(rèn)為我們也因自律有自律意識(shí)，自控意識(shí)勿以惡小而為之，勿以善小而不為，知道做什么不該做什么？警鐘長(zhǎng)鳴。
奮斗不息，生命不止奮斗，是青春最美的姿態(tài)，我們正處于青春是最美的黃金期此時(shí)不奮斗，什么時(shí)候奮斗奮斗才能書寫人生最美的華章袁隆平為中國(guó)人吃上糧食，解決溫飽，努力奮斗，鐘南山院士為一起努力奮斗，爭(zhēng)分奪秒，李蘭娟為病人努力黏上，刻有一道道淚痕，為什么我們不奮斗？適當(dāng)壓力是高考助力為高考我們自律奮斗。
大學(xué)生壓力的論文篇十四
寒風(fēng)白雪，橫掃萬(wàn)里，覆壓一切，唯青松抵擋無(wú)窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風(fēng)，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風(fēng)沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力，松楊似人生，松楊因風(fēng)雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無(wú)能者無(wú)所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國(guó)寡民的理想藍(lán)圖，淵明桃花園里覓寧?kù)o，多么令人神往。那卻只是莊周夢(mèng)蝶的了然一夢(mèng)，神思向往的海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng)，日光夜空，充斥天地間每個(gè)角落。令人無(wú)處可躲，無(wú)處可藏，便只能坦然面對(duì)。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無(wú)可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
自古英雄多磨難，誰(shuí)曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語(yǔ)，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來(lái)之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長(zhǎng)沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽(yáng)黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽(yáng)在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎？自然因風(fēng)月而柔情萬(wàn)種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
大學(xué)生壓力的論文篇十五
沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無(wú)疑，我們都想生活在沒有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會(huì)迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來(lái)，如果沒有壓力，人類便不會(huì)制造工具，漢武帝也沒必要強(qiáng)兵興國(guó)，唐太宗更是不會(huì)登上皇位。當(dāng)今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因?yàn)槠髽I(yè)間面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國(guó)自建國(guó)以來(lái)，為什么能迅速發(fā)展？就是因?yàn)橥鈬?guó)的堅(jiān)船利炮等著再一次轟開我國(guó)國(guó)門！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長(zhǎng)。正如自然界的動(dòng)物，有的剛出生不足一小時(shí)就可以和大部隊(duì)一同奔跑，獵食者不會(huì)因你的弱小而放棄，而會(huì)因?yàn)槟愕娜跣《d奮，要活命，必須成長(zhǎng)！
有壓力和沒壓力時(shí)做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時(shí)，你可能會(huì)閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會(huì)全神貫注，渾身上下都在全力運(yùn)轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過多的壓力也會(huì)讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會(huì)急劇降低反應(yīng)能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會(huì)讓絕望的感覺充斥心間。
歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對(duì)于壓力，我們要控制它，該緊繃就應(yīng)緊繃，該放松就應(yīng)放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨(dú)屬于自己的獨(dú)特的光芒！
大學(xué)生壓力的論文篇十六
“鴨梨”？“壓力”之謂也。近年在網(wǎng)絡(luò)上炒得熱火朝天，有關(guān)壓力的話題，眾說紛紜，我只想說，我們都需要“鴨梨”，生活不能沒有壓力！
許多網(wǎng)站論壇上，“鴨梨”之聲不絕如耳：“累啊，壓力山大！”也有寫作“亞歷山大”，諧音雙關(guān)，殊途同歸。“鴨梨”從何而來(lái)？所來(lái)何為？為什么會(huì)引發(fā)大家的熱議？在我看來(lái)，“鴨梨”山大是很正常的事，回頭看看當(dāng)今時(shí)代，科技飛速發(fā)展，社會(huì)日新月異，“長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪死在沙灘上”，稍有懈怠，或許就會(huì)被淘汰出局，有誰(shuí)不累呢？，馬云有這么一句話很經(jīng)典：“真的很累嗎？累就對(duì)了，舒服是留給死人的！”急流奔騰的時(shí)代，只有弄潮兒才有快樂，才能生存。而對(duì)于那些無(wú)所事事，不能追隨時(shí)代腳步的人，生活苦悶無(wú)趣，像一團(tuán)沉悶的死水，注定會(huì)被時(shí)代遺棄。壓力是時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)的必然產(chǎn)物。
不知道“鴨梨”為什么會(huì)有那么多人抱怨？生命因壓力而精彩！現(xiàn)在的你，或者沒有復(fù)雜的經(jīng)歷，看著別人悠閑，好生羨慕，殊不知壓力才是動(dòng)力，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，貝多芬因?yàn)槭數(shù)膲毫?，才有〈〈生命交響曲〉〉的誕生；海倫。凱勒因?yàn)槭鞯膲毫?，才有〈〈假如給我三天光明〉〉的問世；愛迪生因?yàn)榍О俅螌?shí)驗(yàn)失敗的壓力，才摘取“發(fā)明大王”的桂冠。
沒有一個(gè)生命注定平庸，沒有一個(gè)心靈自甘蒙塵。壓力是我們必須面對(duì)的苦難。若要重復(fù)波瀾不驚的生活，實(shí)在無(wú)趣；豬一樣的生活，恐怕只會(huì)讓自己變得更加墮落。倒不如多來(lái)點(diǎn)壓力，或許動(dòng)力和激情就來(lái)了，生活會(huì)變得多姿多彩。壓力是走向成功的必由之路。
誠(chéng)然，壓力可以有，也不是越多越好。過多的壓力，會(huì)讓我們喘不過氣來(lái)，這樣的生活確實(shí)有點(diǎn)苦。而我覺得，同時(shí)可以把“鴨梨”理解為生活中的甜頭，現(xiàn)實(shí)中的“鴨梨”不是甜甜的嗎？假如我們都能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己一些“鴨梨”，也就是簡(jiǎn)單理解的甜頭，生活會(huì)更有活力，這不就挺好的嘛。
塞塞謬斯說：“當(dāng)壓力來(lái)臨的時(shí)刻，我們正是待發(fā)的箭。”21世紀(jì)的青年，應(yīng)該成為時(shí)代的急先鋒。為了民族的未來(lái)，我們不懼壓力！為了人生的輝煌，我們伸開雙臂迎接壓力！
大學(xué)生壓力的論文篇十七
生活總是被逼無(wú)奈。卻又是患得患失。在壓力下的我們也許會(huì)經(jīng)歷更多的成熟！壓力下的經(jīng)歷總是這樣，但這卻是我們的人生經(jīng)歷。相信，正因?yàn)橛辛藟毫?，我們才?huì)變得更加優(yōu)秀！也許這樣才是最好！也許青春依舊，也許時(shí)光不散。那就在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)更加的茁壯成長(zhǎng)！同樣的，我們也將變得越來(lái)越成熟！越來(lái)越優(yōu)秀。壓力在此，我們依舊光芒四射！
壓力。
也許在這個(gè)世界上，我們接受更多的就是壓力吧！也許壓力能夠讓我們有更多的經(jīng)歷。也許壓力能夠讓我們成熟起來(lái)！但我們卻要保持一顆樂觀的心！因?yàn)槲覀円獙W(xué)會(huì)適應(yīng)著社會(huì)。我們更要學(xué)會(huì)適應(yīng)著環(huán)境！也許這樣才是真的好！相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們也將會(huì)有動(dòng)力。相信明天的明天，我們會(huì)更加的美好！在壓力的面前，仍舊要保持一顆客觀，積極向上的心態(tài)。相信這樣會(huì)有一番別樣的收獲！別讓壓力改變了我們，因?yàn)槲覀円淖儔毫Γ?BR> 動(dòng)力。
也許，壓力的反面就是動(dòng)力了。也許，只有經(jīng)歷了壓力。我們才會(huì)有一番經(jīng)歷。才能有更多的困難磨難被我們所戰(zhàn)勝！動(dòng)力決定著一切。同時(shí)，改變我們的不是別人。而是自己。那就化壓力為動(dòng)力。相信，讓動(dòng)力的帶領(lǐng)下，我們的人生才會(huì)更加的絢麗多姿！知識(shí)改變命運(yùn)，動(dòng)力則會(huì)改變著我們！相信，明天的明天，將會(huì)更好！相信，我們會(huì)有不同的收獲！
相信，在壓力的帶領(lǐng)下，我們將會(huì)變得更加優(yōu)秀！
挑戰(zhàn)壓力，讓人生更加的絢麗多姿！
大學(xué)生壓力的論文篇十八
壓力是一種困難，也是激勵(lì)人潛能的考驗(yàn)。假若世間沒有了壓力，那一切將不再追求進(jìn)步，一切將停滯不前?？梢妷毫梢允谷瞬粩噙M(jìn)步，戰(zhàn)勝考驗(yàn)。有壓力才能進(jìn)步。
壓力可以堅(jiān)定意志。有無(wú)數(shù)在壓力面前有著堅(jiān)定的意志走向成功。項(xiàng)羽在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中，他的人馬明顯少于殘暴的秦軍，但這樣的壓力沒有使項(xiàng)羽投降，而堅(jiān)定了他的意志他熟練地運(yùn)用兵法，以少勝多，戰(zhàn)勝了秦軍。假若項(xiàng)羽在面對(duì)如此強(qiáng)大的壓力時(shí)他放棄了反抗，而是投降于秦軍，失去了堅(jiān)定的意志那就沒有名傳千古的西楚霸王項(xiàng)羽。可見，壓力也能使我們堅(jiān)定意志，使自己進(jìn)一步。
壓力可以提高本領(lǐng)。使我們不斷提高本領(lǐng)。羊與獅子之間是捕食關(guān)系。當(dāng)羊在奔跑使，它在練習(xí)，如何能比獅子快。當(dāng)獅子在奔跑時(shí)，它在練習(xí)，如何能比羊快，才能有食物。它們?yōu)榱松?，它們承受著壓力，只有壓力，才能提高它們的本領(lǐng)。章魚的生存壓力讓它不斷遇到困難，不斷提高自己的自衛(wèi)本領(lǐng)，才能在海底生存。假若羊與獅子在壓力面前不再去提高奔跑本領(lǐng)，那么它們將無(wú)法在非洲大草原上生存；假若章魚在生存壓力面前不再練習(xí)自衛(wèi)本領(lǐng)，那它將無(wú)法生存，甚至滅絕?？梢姡瑝毫?duì)提高本領(lǐng)來(lái)說是多么重要。
壓力可以使人向成功進(jìn)一步。韓信在眾多敵人時(shí)，背水一戰(zhàn)，向成功進(jìn)一步；張飛在長(zhǎng)板坡，面對(duì)百萬(wàn)曹軍時(shí)，一聲巨吼，將眾多曹軍喝退，并嚇?biāo)乐鲗⑾暮顪Y，向成功進(jìn)一步；諸葛亮面對(duì)司馬懿的壓力，用空城計(jì)，使多疑的司馬懿退兵，向成功進(jìn)一步。學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力使，刻苦學(xué)習(xí)，使我們向成功進(jìn)一步?？梢?，壓力對(duì)人的重要性。
青苗在碾壓下才能抵抗風(fēng)雨；雄鷹在磨后才能翱翔天宇；蝴蝶破繭后才能飛舞花叢。只有經(jīng)歷壓力才能獲得輝煌。人只有經(jīng)歷壓力才能有所成就，有壓力才能進(jìn)步。
大學(xué)生壓力的論文篇十九
越來(lái)越快的生活節(jié)奏壓迫著我們?cè)缫丫氲〉拇竽X，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個(gè)事物的兩種極端表現(xiàn)。天平倒向哪一段都會(huì)給另一端帶來(lái)某種程度上的傷害。依我而言，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，讓天平平穩(wěn)地立在中心，才是平衡生活的真正法則。
俗話說“人無(wú)壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內(nèi)心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風(fēng)箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能噴射出銀花朵朵”。
但如果這份負(fù)荷太重了呢？
背著壓力前行的人腳下走得踏實(shí)，不過，壓力太重就會(huì)壓得人喘不過氣來(lái)。氣球之所以會(huì)爆炸，就是因?yàn)楣娜氲臍怏w太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無(wú)存?？梢?，負(fù)荷太重，也不盡是好事。
這就要求我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，面對(duì)重荷，要拿得起，放得下。
著名企業(yè)家王石的介紹上可不僅僅是公司的ceo，除此之外，他還是登山愛好者里著名的背包客。圈內(nèi)許多不熟悉他的人都認(rèn)為他是一個(gè)專業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態(tài)度把工作與生活劃的十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機(jī)剛剛上市時(shí)也承受著來(lái)自外界和內(nèi)部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應(yīng)對(duì)壓力的挑戰(zhàn)，硬碰硬的結(jié)果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來(lái)的積極面，放下沉重的消極情緒，來(lái)一個(gè)漂亮的“曲線救國(guó)”，拯救自己幾近崩潰的內(nèi)心和大腦。
或高考失利，或企業(yè)倒閉，或至親離世，因?yàn)檫@樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數(shù)。生命寶貴，說放就放豈不可惜？試著在負(fù)擔(dān)不起時(shí)放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調(diào)節(jié)壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負(fù)重，要能夠找到心靈的平衡點(diǎn)，在沒有壓力時(shí)抱一塊石頭，壓力太大時(shí)拽一顆氣球。調(diào)節(jié)你的壓力，釋放真的本我，在開心的生活里讓成功的彼岸越來(lái)越近。