寫心得體會(huì)可以培養(yǎng)我們的觀察和思考能力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以嘗試不同的寫作方式，如文字、圖表、思維導(dǎo)圖等。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望可以給大家寫作帶來一些新的思路和角度。
盤山拓展心得體會(huì)篇一
隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷進(jìn)步，拓展活動(dòng)在生活和工作中變得越來越普遍。在今天，一個(gè)好的拓展活動(dòng)可以有效地提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作能力、心理素質(zhì)等一系列的優(yōu)點(diǎn)。在這次的六盤山拓展活動(dòng)中，我深受其益，也深深感受到了拓展活動(dòng)的力量。
第一段：前言。
為了更好地理解這次拓展活動(dòng)，我先來介紹一下這次活動(dòng)的背景。我們參加的活動(dòng)是由公司組織的，共有30人參加?；顒?dòng)主要以團(tuán)隊(duì)合作為重心，分為了多個(gè)階段，每個(gè)階段活動(dòng)種類不一樣。這次拓展活動(dòng)的地點(diǎn)選在了六盤山，這里風(fēng)景優(yōu)美、自然環(huán)境與資源豐富。在六盤山深度體驗(yàn)拓展活動(dòng)，不僅能夠感受身心的放松，還能夠培養(yǎng)合作意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)意識(shí)。
第二段：個(gè)人體驗(yàn)。
在我看來，個(gè)人發(fā)揮很關(guān)鍵，在這個(gè)活動(dòng)中，需要我們更多的自我激勵(lì)和自我歸納，使內(nèi)在的潛能充分發(fā)揮出來。在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，能夠多一次深入的認(rèn)識(shí)自己和別人的機(jī)會(huì)，真是不容錯(cuò)過。在這次拓展活動(dòng)中我學(xué)到了不少，比如，團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及如何辨別自己和組員的優(yōu)弱之處。努力去改變，也正是拓展活動(dòng)的目的。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
這次活動(dòng)的重心是團(tuán)隊(duì)合作。團(tuán)隊(duì)合作很重要因?yàn)橐粋€(gè)好的團(tuán)隊(duì)可以實(shí)現(xiàn)和創(chuàng)造更多的事情。在這次活動(dòng)中，我們的團(tuán)隊(duì)有三到四次的合作，那些時(shí)刻是我一生中最難忘的經(jīng)歷之一。面對(duì)著困難和挑戰(zhàn)，大家一起努力，一起在限時(shí)中完成任務(wù)。這個(gè)過程中，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都扮演著不同的角色，相互之間鼓勵(lì)和支持。團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)果是較優(yōu)的任務(wù)完成和團(tuán)隊(duì)凝聚力的加強(qiáng)，個(gè)人在其中的喜悅也是無可比擬的。
第四段：開拓思路。
拓展活動(dòng)之所以能夠?yàn)閭€(gè)人和團(tuán)隊(duì)帶來益處，還有一個(gè)重要原因，就是能夠開拓思路。在這次活動(dòng)中我可以看到別人眼中的我和我們小組中的合作模式。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)了許多新穎的、值得我們借鑒的方法來解決問題。這不僅能夠更好地解決實(shí)際問題，還能夠豐富自己的經(jīng)驗(yàn)積累，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和思維能力。現(xiàn)代社會(huì)中創(chuàng)新的時(shí)代要求我們不斷開拓思路，在這方面的訓(xùn)練也是不可或缺的。
第五段：總結(jié)。
拓展活動(dòng)是一次值得推崇的體驗(yàn)，它不僅僅是一種可供娛樂的活動(dòng)，更是一次深入的歷練和教育。參加拓展活動(dòng)，可以幫助個(gè)人充分認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)他人，以及加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)心理素質(zhì)等一系列的益處。我切身體會(huì)到了如何在六盤山中拓展自己的體驗(yàn)，獲得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的提升。在以后的人生道路中，我一定會(huì)繼續(xù)參加這類拓展活動(dòng)，不斷完善自己，讓生命的旅途更加充實(shí)和有意義。
盤山拓展心得體會(huì)篇二
六盤山是中國五大山脈之一，自然風(fēng)光秀麗，擁有眾多的自然景觀和歷史文化勝地。本文就筆者參加的六盤山拓展活動(dòng)談?wù)剬?duì)這里的認(rèn)識(shí)、體會(huì)與感受。
一、認(rèn)識(shí)六盤山。
本次活動(dòng)通過徒步登山、露營、戶外燒烤等方式，讓我們對(duì)六盤山有了深入了解和認(rèn)識(shí)。六盤山山系位于陜西、甘肅交界處，是中國黃土高原與青藏高原的分界線，地勢崎嶇起伏，林木繁茂。這里有疊翠流泉、恍然天地、古跡搖落、碧水長流等自然景觀，也有烽火臺(tái)、關(guān)隘、碑林、墓葬等歷史文化遺跡。之前聽說過六盤山，但真正了解這個(gè)地方卻是在參加這次拓展活動(dòng)之后。
拓展活動(dòng)是一種通過各種自然環(huán)境和挑戰(zhàn)來促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作、加強(qiáng)個(gè)人能力及成長的一種集體活動(dòng)。這次活動(dòng)中，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和自身的能力又有了更深刻的認(rèn)識(shí)和感受。在爬山過程中，我們要鼓勵(lì)隊(duì)友、調(diào)整好自己的節(jié)奏，才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在設(shè)立燒烤、搭建帳篷環(huán)節(jié)中，要發(fā)揮個(gè)人能力，同時(shí)還要依賴團(tuán)隊(duì)的配合完成任務(wù)。通過這次拓展活動(dòng)，我體會(huì)到了交流、溝通、合作、思考等方面的重要性。
三、學(xué)習(xí)生存技能。
這次拓展活動(dòng)也讓我們學(xué)到一些生存技能。露營過程中，我們學(xué)習(xí)如何搭建帳篷、烤肉、采集木材做火等。這些生存技能可以在野外生存中派上用場，也可以增強(qiáng)我們的實(shí)際操作能力。
四、感受大自然。
拓展活動(dòng)更是讓我們深深感受到了大自然的美好。六盤山這里自然環(huán)境得到了很好的保護(hù)，這里的空氣清新、景色優(yōu)美，處處都充滿著濃郁的自然氣息。在山頂欣賞日出日落，沐浴在純凈的空氣和陽光下，讓我們感受到了大自然的獨(dú)特美妙。
五、回歸生活。
六盤山是一個(gè)值得一生去體驗(yàn)、去感受的地方，而六盤山拓展活動(dòng)也是一次從“人”、“自然”、“生活”的多個(gè)角度全面提升的活動(dòng)。感謝這次機(jī)會(huì)，我最終不僅認(rèn)識(shí)了六盤山，感受到了拓展活動(dòng)的各種體驗(yàn)和意義，更是在人際交往、自我提升和生存技能方面獲得了更深刻的體會(huì)與思考。
盤山拓展心得體會(huì)篇三
拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)游戲來培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神、團(tuán)結(jié)意識(shí)和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練方式。近日，我有幸參加了一次六盤山拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中，我不僅收獲了團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，還領(lǐng)略了大自然的博大與美麗。下面，我將從“體驗(yàn)、收獲、挑戰(zhàn)、磨練和感悟”五個(gè)方面，總結(jié)我對(duì)六盤山拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深刻地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)開始之前，我們被分成了五個(gè)小組，每個(gè)小組要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)不僅涉及到身體的協(xié)調(diào)，還需要團(tuán)隊(duì)成員之間提供思維和行動(dòng)上的支持。只有大家齊心協(xié)力、緊密配合，才能順利完成任務(wù)。我記得有一次，在攀巖的環(huán)節(jié)中，我被困在了半空中無法繼續(xù)前進(jìn)。幸好，其他隊(duì)友及時(shí)給予指示和鼓勵(lì)，我才能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)離不開每個(gè)成員的努力和配合。
其次，這次訓(xùn)練也為我?guī)砹撕芏嗍斋@。其中最大的收獲是認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在一次攀巖的任務(wù)中，我曾面對(duì)巨大的恐懼，邁不開腿，幾次試探后徘徊不前。但是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，繼續(xù)攀爬，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我知道，只要我敢于嘗試，就能克服困難，取得成功。此外，我還學(xué)到了很多團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧，比如傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)與人合作等。這些對(duì)我今后的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作都有著積極的影響。
再次，拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我的另一個(gè)重要意義在于挑戰(zhàn)了我的身體和意志。在爬山的任務(wù)中，我們需要攀爬非常陡峭的山坡，這給我們帶來了巨大的身體和心理上的壓力。尤其是在攀爬過程中遇到雨天，山坡變得異常濕滑，更增加了困難。但是，正是這樣的挑戰(zhàn)促使我學(xué)會(huì)克服恐懼，挑戰(zhàn)自己。只有當(dāng)我克服了自己的困難和恐懼時(shí)，我才能更好地迎接生活和工作中的挑戰(zhàn)。
然后，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)我來說也是一次磨練。在活動(dòng)中，我們經(jīng)歷了不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)，從而考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。在烈日下跋涉，身體被酸痛和疲憊困擾時(shí)，我曾一度想要放棄。但是我知道，只有堅(jiān)持下去，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價(jià)值。通過這次訓(xùn)練，我的意志得到了磨練，我的心態(tài)也得到了調(diào)整，對(duì)困難和挫折的承受能力有了提高。
最后，我從這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中獲得了很多感悟。首先，我意識(shí)到人與自然的和諧共生是多么重要。在六盤山脈的懷抱中，我看到了大自然的壯觀和美麗。同時(shí)，我也看到了人類的破壞對(duì)環(huán)境的嚴(yán)重影響。這一切讓我認(rèn)識(shí)到，我們要充分珍惜和保護(hù)我們共同的家園，與自然和諧相處。其次，我明白了生活中團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有其自身的優(yōu)點(diǎn)和特長，只有發(fā)揮出來，才能實(shí)現(xiàn)更大的價(jià)值。最后，我學(xué)會(huì)了積極思考和樂觀面對(duì)困難。生活中總會(huì)遇到各種各樣的困難，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能戰(zhàn)勝困難，迎接未來。
總而言之，通過這次六盤山拓展訓(xùn)練，我獲得了很多的收獲和體驗(yàn)。我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，挑戰(zhàn)了自己的身體與意志，磨練了自己的耐力與心態(tài)，并從中得到了許多感悟。這次活動(dòng)使我受益匪淺，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)努力，在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的能力，與隊(duì)友們一起創(chuàng)造更加美好的未來。
盤山拓展心得體會(huì)篇四
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。
有幸與來自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。
開班第一天，團(tuán)省委組織部長王軍同志為學(xué)員宣講了團(tuán)的xx大精神，對(duì)向全國廣大青年提出的“四點(diǎn)希望”和對(duì)團(tuán)干部提出的“三點(diǎn)要求”進(jìn)行了專題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。因?yàn)槲覀冞@期培訓(xùn)班是省團(tuán)校在震后舉辦的第二個(gè)團(tuán)干培訓(xùn)班，因此除了學(xué)習(xí)《團(tuán)干部職業(yè)能力訓(xùn)練》、《共青團(tuán)基本團(tuán)務(wù)知識(shí)》和《科學(xué)發(fā)展觀與青年工作》，還聽取了《災(zāi)后青少年心理障礙與共青團(tuán)工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國青年志愿者精神的覺醒》等抗震救災(zāi)專題講座。
在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了很多過去書本上未曾學(xué)過的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。
一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+12的結(jié)果。
通過這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會(huì)到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識(shí)到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。
盤山拓展心得體會(huì)篇五
為進(jìn)一步提高干部隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、創(chuàng)新精神和拼搏精神，增強(qiáng)干部職工在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感;改善團(tuán)隊(duì)溝通、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，建立符合時(shí)代所需的工作觀念與工作方式，以良好的優(yōu)勢和競爭力開創(chuàng)盤錦市雙臺(tái)子區(qū)地稅局工作新局面。我局60余名干部職工開展了以“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我很榮幸成為其中一員。
x月xx日上午我們懷著無比激動(dòng)的心情到達(dá)了沈陽棋盤山拓展訓(xùn)練基地，拓展訓(xùn)練在教官簡短的自我介紹后拉開序幕。不要小看開始的動(dòng)員活動(dòng)，就是這么一個(gè)微不其道的小熱身給了我內(nèi)心很大的觸動(dòng)。教官叫我們站成三排，大家先后給對(duì)方按肩揉臂，在這個(gè)時(shí)候，無論你是上級(jí)還是下級(jí)都會(huì)受到同等的待遇，就如同平日中的工作狀態(tài)，這種親情的暖流始終貫穿全身，在地稅的大家庭中，讓我覺得我們更是一家人!
在這里，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓(xùn)練中。按照教官的規(guī)定，依次報(bào)數(shù)后，我們被分成四個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們團(tuán)隊(duì)起了很有氣勢的名字――雪狼隊(duì)。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高喊：“雪狼雪狼，勇往直前”的有力口號(hào)開始了“盲啞隊(duì)列”。訓(xùn)練任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一塊場地上，在不能說話的情況下，每組隊(duì)員按照事先分到手中紙條上保密數(shù)字的大小排好隊(duì)列。首先，我們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下討論并確定了一個(gè)初步方案。在執(zhí)行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，雖然開始有些混亂，但是最后大家一致聽取隊(duì)長的指揮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置，最終完成了訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目的。從中使我感悟到，工作上某些時(shí)候大家的想法可能都是對(duì)的，但是要想順利成功的完成一項(xiàng)任務(wù)，就要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，每個(gè)人都要將自己定位好，拋除私心、齊心協(xié)力的按照領(lǐng)導(dǎo)的要求執(zhí)行下去，只要彼此信任的堅(jiān)持到底就會(huì)成功，就如同地稅的幸福大家庭一樣，少不了家長，也缺不了孩子。
最后進(jìn)行的是真人cs對(duì)抗戰(zhàn)，我們被分成藍(lán)綠兩隊(duì)，在對(duì)戰(zhàn)過程中，我隱蔽在樓梯的拐角處準(zhǔn)備偷襲別人的時(shí)候，卻被樓下暴露在空曠場地的敵人擊中一槍，這是我的疏忽大意;敵人為了能夠突破防線占據(jù)有利地勢，寧愿犧牲自己也不顧一切向前沖，這是奉獻(xiàn)的精神。這些都使我感悟頗深，在今后的工作中我應(yīng)專心致志、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的繼往開來。當(dāng)帽上的提示器發(fā)出勝利的音率時(shí)，我能聽見所有戰(zhàn)友的雀躍歡呼。這一刻，我感到我們團(tuán)隊(duì)是最偉大的團(tuán)隊(duì)，我的戰(zhàn)友是最可愛的人們。沒有任何一種現(xiàn)代的團(tuán)隊(duì)合作能超越軍隊(duì)袍澤之間的團(tuán)結(jié)和情誼，它促進(jìn)了地稅人之間的深厚感情，也促進(jìn)了地稅團(tuán)隊(duì)的融合發(fā)展,無煙的戰(zhàn)場更使我們地稅人像親如手足的兄弟。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)過程中，我們所有隊(duì)員都表現(xiàn)出了堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢的意志品質(zhì)，我們沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有放棄、沒有拋棄。這不僅僅實(shí)現(xiàn)了自我認(rèn)識(shí)、自我挑戰(zhàn)、自我超越的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。大家彼此團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、群策群力，充分地體現(xiàn)了地稅人的精神面貌。我為我所在的地稅大家庭而感到驕傲自豪，我會(huì)把在此次活動(dòng)中積攢的經(jīng)驗(yàn)和磨練出的意志體現(xiàn)在日后的工作中，使我們的地稅大家庭變得更加美滿和睦!
盤山拓展心得體會(huì)篇六
六盤山，位于中國陜西、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古四個(gè)省區(qū)交界處，是我國北方地區(qū)著名的山脈之一。近期，我和我的團(tuán)隊(duì)參加了一次六盤山的拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)讓我們受益匪淺，深刻地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的重要性。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)，希望能給未來參加類似活動(dòng)的人們提供一些借鑒。
首先，我堅(jiān)信領(lǐng)導(dǎo)力是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在拓展活動(dòng)中，我們分為若干小組進(jìn)行各種任務(wù)的完成。而每個(gè)小組都需要一位領(lǐng)導(dǎo)來帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是表現(xiàn)在指導(dǎo)他人，更在于如何激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力和凝聚力。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備積極的心態(tài)、有效的溝通能力和靈活的策略，以便在團(tuán)隊(duì)的發(fā)展中起到帶頭作用。
其次，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。在六盤山拓展活動(dòng)中，我們遇到了許多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的任務(wù)，比如攀登險(xiǎn)峻的山峰、過河涉水等等。這些任務(wù)不僅需要個(gè)人的勇氣和耐力，更需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和合作。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員能夠互相信任、相互支持，才能克服困難，取得最好的成績。因此，我深刻地明白到團(tuán)隊(duì)合作是成功不可或缺的一環(huán)。
第三，個(gè)人成長是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的基礎(chǔ)。在這次活動(dòng)中，我深刻感受到個(gè)人成長對(duì)于團(tuán)體能力的影響。在攀登六盤山的過程中，我曾經(jīng)因?yàn)槿狈ψ孕哦丝s，但是通過團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，我逐漸克服了自己的恐懼并取得了進(jìn)步。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到個(gè)人成長不僅僅是在培養(yǎng)技能和知識(shí)方面，更包括培養(yǎng)心態(tài)和自信。只有通過個(gè)人的成長，才能為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
第四，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力對(duì)于團(tuán)隊(duì)參與者來說是非常重要的。拓展活動(dòng)不僅僅是一種體力的消耗，更是一種心理素質(zhì)和適應(yīng)能力的考驗(yàn)。在攀登陡峭的山峰時(shí)，有些隊(duì)友開始感到恐懼和不安，這很容易影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的氛圍。然而，通過團(tuán)隊(duì)成員之間的相互支持和鼓勵(lì)，以及領(lǐng)導(dǎo)者的積極帶頭，最終大家都成功克服了困難。因此，良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力不僅僅能幫助個(gè)人克服困難，更能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)打造一個(gè)積極向上的氛圍。
最后，這次六盤山拓展活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的成長和發(fā)展起到了非常重要的作用。通過參加這次活動(dòng)，我不僅僅學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，更學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，以及如何保持積極的心態(tài)和適應(yīng)能力。這些經(jīng)驗(yàn)不僅可以在團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中發(fā)揮作用，更可以在我的工作和生活中起到積極的影響。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)和提高自己，我一定能夠在未來的發(fā)展中取得更好的成績。
總而言之，六盤山拓展活動(dòng)是一次非常寶貴和難得的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，深刻體會(huì)到個(gè)人成長對(duì)于團(tuán)隊(duì)發(fā)展的關(guān)鍵作用。這次活動(dòng)讓我收獲了很多，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。希望在未來的拓展活動(dòng)中，我能夠繼續(xù)努力，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會(huì)篇七
盤山拓展是一種非常受歡迎的戶外活動(dòng)，通過在山區(qū)進(jìn)行各種活動(dòng)，可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高個(gè)人能力。最近我參加了一次盤山拓展活動(dòng)，收獲頗多，下面我將與大家分享一下我的心得體會(huì)。
首先，在盤山拓展活動(dòng)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一次攀登的活動(dòng)中，我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有一名領(lǐng)隊(duì)。領(lǐng)隊(duì)需要帶領(lǐng)我們攀登陡峭的山路，還需要保證隊(duì)伍的安全。在攀登過程中，我們每個(gè)人都要時(shí)刻保持團(tuán)結(jié)和互助，只有通過共同的努力，我們才能順利完成任務(wù)。這次活動(dòng)讓我深入感受到團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的努力和配合，才能夠?qū)崿F(xiàn)最終目標(biāo)。
其次，盤山拓展活動(dòng)也讓我意識(shí)到了自身的潛能和能力。在攀登過程中，我曾經(jīng)被某一段陡峭的山路嚇到，本來想放棄。然而，在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我下定決心繼續(xù)攀登。在攀登的過程中，我嘗試著克服自己的恐懼，集中精力，終于成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我更加相信，只要有決心和堅(jiān)持，我可以戰(zhàn)勝各種困難，克服各種挑戰(zhàn)。
第三，盤山拓展活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，還可以增強(qiáng)自身的意志力和毅力。在攀登過程中，我們常常遇到困難，有時(shí)要經(jīng)歷連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的爬山，疲憊不堪。然而，只要我們堅(jiān)持下去，盡管辛苦，但每一步都是對(duì)自己堅(jiān)持的回報(bào)。通過拓展活動(dòng)，我加深了對(duì)自我意志力的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈才能實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)。
另外，盤山拓展活動(dòng)也讓我更加認(rèn)識(shí)到了大自然的魅力和美麗。在攀登山峰的過程中，我不僅享受到了壯觀的自然景色，還能感受到大自然的力量和恩賜。這讓我更加珍惜自然資源，更加意識(shí)到我們應(yīng)該保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)大自然。
最后，通過這次盤山拓展活動(dòng)，我不僅收獲了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)，更重要的是收獲了自信心和勇氣。攀登險(xiǎn)峻的山峰，克服個(gè)人的恐懼，使我更加相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。這次活動(dòng)鍛煉了我的意志力，并為我未來的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，盤山拓展活動(dòng)是一種非常有意義的戶外活動(dòng)，對(duì)個(gè)人能力的培養(yǎng)有著重要的作用。通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的意義，增強(qiáng)了自身的意志力和毅力，更加珍惜和保護(hù)大自然。希望以后還能有更多這樣的機(jī)會(huì)參與盤山拓展活動(dòng)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
盤山拓展心得體會(huì)篇八
第一段：介紹盤山拓展的背景和意義（大約200字）。
盤山拓展是一種特殊的戶外活動(dòng)，通過在山地環(huán)境中進(jìn)行各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作，來提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。盤山拓展的目的在于培養(yǎng)個(gè)人的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力。這種活動(dòng)不僅能夠幫助人們挑戰(zhàn)自我、超越自我，還能夠提高個(gè)人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。因此，參加盤山拓展活動(dòng)可以為個(gè)人帶來很多收獲和體驗(yàn)。
第二段：個(gè)人的盤山拓展體驗(yàn)（大約300字）。
在參加盤山拓展活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了自我挑戰(zhàn)的重要性和意義。首先，在攀爬陡峭的山脊時(shí)，我需要克服對(duì)高度的恐懼和不安，不斷鼓勵(lì)自己向前走。這讓我明白了勇氣的重要性，只有敢于面對(duì)恐懼，才能夠戰(zhàn)勝它。其次，在越野穿越山嶺時(shí)，我必須與隊(duì)友緊密合作，相互幫助和支持。團(tuán)隊(duì)的力量在這時(shí)顯得尤為重要，沒有合作和協(xié)調(diào)，很難完成任務(wù)。最后，在完成所有挑戰(zhàn)后，我感到非常的驕傲和滿足，這種成就感無法用言語來表達(dá)。通過這次拓展活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，同時(shí)也明白了只有持續(xù)不斷地挑戰(zhàn)自我，才能夠取得更好的成果。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（大約300字）。
盤山拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。每個(gè)人的力量都是有限的，只有將個(gè)人能力融入到整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，才能夠取得更好的成果。在活動(dòng)中，我們必須密切配合、互相支持，在攀爬、跨溝、穿越等環(huán)節(jié)互相協(xié)作，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作需要大家相互信任、相互尊重，并能夠溝通和協(xié)調(diào)。只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能夠充分發(fā)揮集體的力量，共同戰(zhàn)勝困難，取得勝利。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，這也進(jìn)一步加深了我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)和理解。
第四段：個(gè)人成長的心得體會(huì)（大約200字）。
通過參加盤山拓展活動(dòng)，我不僅僅在挑戰(zhàn)中取得了成功，更重要的是在這個(gè)過程中成長了很多。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，懂得了勇氣和毅力的重要性。我也認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，明白了集體利益高于個(gè)人利益的道理。同時(shí)，我也充分體驗(yàn)到了戶外活動(dòng)對(duì)身心的磨練和鍛煉，提升了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。這次盤山拓展活動(dòng)不僅使我個(gè)人茁壯成長，也增強(qiáng)了我與他人的合作和溝通能力。
第五段：總結(jié)盤山拓展的意義和價(jià)值（大約200字）。
盤山拓展是一種獨(dú)特而有意義的戶外活動(dòng)，它通過各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了我們的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，幫助我們走出舒適區(qū)、超越自我。這種活動(dòng)促進(jìn)了我們的個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升，同時(shí)也豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)和人際交往。在未來的生活和工作中，我們將會(huì)更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，以更積極的態(tài)度面對(duì)生活，取得更好的成績。因此，盤山拓展的參與對(duì)于每個(gè)人都具有重要的意義和價(jià)值。
盤山拓展心得體會(huì)篇九
在生活中，我們時(shí)常需要挑戰(zhàn)自我，拓展自己的視野和能力，在這個(gè)過程中可以得到很多收獲。最近，我參加了學(xué)校組織的一次六盤山拓展活動(dòng)，收獲頗豐，現(xiàn)在分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：活動(dòng)流程。
六盤山拓展活動(dòng)全程時(shí)長兩天一夜，我們首先進(jìn)行的是團(tuán)建游戲，照顧大家的感情，大家在游戲中相互合作，建立了一定友誼基礎(chǔ)。接下來我們進(jìn)行的是攀巖、高空繩索、魔鬼步道等拓展項(xiàng)目，這些項(xiàng)目讓我感受到了自我超越的感覺。最后，我們進(jìn)行了夜拓，在夜間的活動(dòng)中，我們需要通過緊密合作的方式完成任務(wù)，拓展我們的視野以及夜晚自我保護(hù)意識(shí)。
第三段：收獲。
在活動(dòng)中，我個(gè)人受益頗多，對(duì)我影響最大的是從組隊(duì)中獲得的互相了解與信任。通過全力以赴的高空繩索、攀巖挑戰(zhàn)等項(xiàng)目，我們需要緊密合作才能完成任務(wù)，也因此在整個(gè)活動(dòng)中，我不斷意識(shí)到在拓展時(shí)，如何充分地信任隊(duì)友。同時(shí)，拓展活動(dòng)也讓我意識(shí)到了自身的不足和需要提高的方面，比如更加沉著冷靜地應(yīng)對(duì)緊急情況，而非驚慌失措。
從這次六盤山拓展活動(dòng)中，我能感受到自身收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于經(jīng)驗(yàn)和技能的提高，與隊(duì)友之間緊緊團(tuán)結(jié)在一起的感覺也讓我平生更加灑脫，有了自由盡情發(fā)揮的信心。在生活中，千萬不要讓自身的能力發(fā)展停滯。拓展活動(dòng)不止是機(jī)會(huì)，也是平時(shí)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物，每一分苦、每一次經(jīng)歷都是寶貴的，讓我對(duì)未來充滿了信心。
第五段：總結(jié)。
在活動(dòng)結(jié)束后，我對(duì)這次六盤山拓展體驗(yàn)十分滿意，它不僅讓我得到了很多收獲和成長，也為我從生活中尋找更多愉悅的可能性，同時(shí)也希望通過分享我的心得體會(huì)，能夠啟發(fā)更多年輕人去挑戰(zhàn)自我，敢于拓展自己的視野和能力，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，收獲人生的勝利！
盤山拓展心得體會(huì)篇十
第一段：介紹盤山拓展的概念和背景（200字）。
盤山拓展是一種綜合實(shí)踐教學(xué)方法，通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作來提升個(gè)體的認(rèn)知能力、合作能力和自我管理能力。盤山拓展活動(dòng)通常在山地或森林中進(jìn)行，參與者需要攀爬、穿越、跳躍等各種挑戰(zhàn)，以及解決問題和達(dá)成目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)合作。盤山拓展已被廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的培訓(xùn)和學(xué)生的素質(zhì)教育中。
第二段：盤山拓展體驗(yàn)的感受和收獲（300字）。
參加盤山拓展活動(dòng)讓我有了獨(dú)特的體驗(yàn)。首先，攀爬陡峭的山路，我感到了體力的極限挑戰(zhàn)。面對(duì)險(xiǎn)峻的山路和高處的寒風(fēng)，我的心境也隨之產(chǎn)生了變化，從一開始的恐懼和不安逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)自身能力的挑戰(zhàn)和自信。而在同伴的幫助和鼓勵(lì)下，我勇敢地完成了攀爬，這讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
其次，盤山拓展活動(dòng)還給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去思考和解決問題。在完成任務(wù)的過程中，我們?cè)庥龅搅嗽S多困難和障礙。有時(shí)候團(tuán)隊(duì)成員的分工不協(xié)調(diào)，有時(shí)候任務(wù)目標(biāo)不明確。但是，通過不斷的討論和合作，我們成功地解決了問題，達(dá)成了既定目標(biāo)。這個(gè)過程教會(huì)了我如何在壓力下冷靜思考，找尋問題的根本原因，并提出解決方案。這將對(duì)我未來的工作和生活都有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性和影響（300字）。
盤山拓展活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有合作，才能在攀爬陡峭山路時(shí)相互扶持；只有合作，才能解決問題和克服困難；只有合作，才能在迷茫時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。團(tuán)隊(duì)合作不僅幫助我們更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和歸屬感。
此外，盤山拓展活動(dòng)還讓我看到了團(tuán)隊(duì)合作的影響力。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力直接影響了任務(wù)的成功與否。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽、理解和尊重他人的意見，充分發(fā)揚(yáng)每個(gè)成員的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自身的不足。只有通過團(tuán)隊(duì)的努力和默契，我們才能在面對(duì)困難時(shí)不退縮，共同完成任務(wù)。
第四段：盤山拓展的啟示和應(yīng)用（200字）。
盤山拓展活動(dòng)給我留下了許多啟示。首先，挑戰(zhàn)自我，突破自我是人生成長的重要法則。只有超越自己的舒適區(qū)，才能發(fā)現(xiàn)自身的潛力。其次，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有其獨(dú)特的貢獻(xiàn)價(jià)值，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢和共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們才能取得更大的成功。最后，解決問題的方法不止一種。嘗試不同的思路和方法，也許會(huì)走出意想不到的路徑，解決問題的能力將成為我們?nèi)松凶钪匾募寄苤弧?BR> 第五段：結(jié)語（200字）。
通過盤山拓展活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了身體和心靈上的挑戰(zhàn)，同時(shí)也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和問題解決的重要性。這次經(jīng)歷不僅讓我自我認(rèn)識(shí)更加清晰，在今后的工作和生活中也將幫助我更好地面對(duì)困難和解決問題。我相信，通過團(tuán)隊(duì)合作和自我突破，我們每個(gè)人都能取得更大的成功，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。
盤山拓展心得體會(huì)篇十一
對(duì)我來說，第一天有一個(gè)不一樣的開始，本來是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽錯(cuò)，我沒能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。隊(duì)長打電話過來催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來越投入地交流和參與。第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺(tái)上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺(tái)上卻沒有想這些，我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對(duì)大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。
第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對(duì)體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)pk小項(xiàng)目就是對(duì)合作與溝通的鍛煉。我們?cè)谪澇陨唔?xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項(xiàng)目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進(jìn)場時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去，另外我們“國足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績。
最后不得不提的項(xiàng)目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時(shí)為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物，我都覺得很感動(dòng)。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
盤山拓展心得體會(huì)篇十二
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!
通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
盤山拓展心得體會(huì)篇十三
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂，沒有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足。活動(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取在下次活動(dòng)中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會(huì)篇十四
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽說過，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競爭力為目的的集體活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號(hào)—7月5號(hào)，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠牵麄兩踔敛恢雷约簯?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套，游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不完美，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
盤山拓展心得體會(huì)篇十五
20xx年7月17號(hào)，我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動(dòng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在這個(gè)活動(dòng)過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
17號(hào)的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的`和分隊(duì)后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚竿’每對(duì)人員分成兩排面對(duì)面站著，每人伸出一根手指，面對(duì)面的人手指對(duì)接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個(gè)人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
接下來的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對(duì)的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個(gè)七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，溝通不好就會(huì)失敗。
最后一個(gè)項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個(gè)1-2平米大的空格，所以的人都要從這個(gè)空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個(gè)人，第二次會(huì)兩個(gè)人，第三次回四個(gè)人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對(duì)人員以外的其力量，當(dāng)時(shí)我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個(gè)項(xiàng)目中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問題學(xué)會(huì)換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互協(xié)作。
盤山拓展心得體會(huì)篇十六
x日，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮耍嘘?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.
經(jīng)過簡單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開始意識(shí)到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開始了一天下來最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長們的一次次被懲罰中開始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒有從一開始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個(gè)月有沒有獎(jiǎng)品?有沒有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
盤山拓展心得體會(huì)篇十七
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
盤山拓展心得體會(huì)篇十八
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對(duì)我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，隊(duì)員們?cè)谝黄饡乘?、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對(duì)此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì)，就會(huì)對(duì)自己有很大的幫助。
體會(huì)一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對(duì)每個(gè)人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒?dòng)”考驗(yàn)的是你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，當(dāng)自己站在高臺(tái)上，除了有足夠的勇氣外，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì)，才能心無顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì)二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對(duì)這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì)后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì)遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
體會(huì)三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會(huì)是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富，而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì)到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會(huì)還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅(jiān)信自己會(huì)把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
盤山拓展心得體會(huì)篇十九
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實(shí)話是沒對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開，讓隊(duì)友們了解你所長去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書寫”這2個(gè)看似簡單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
盤山拓展心得體會(huì)篇二十
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
盤山拓展心得體會(huì)篇二十一
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r(shí)鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時(shí)候走了過來。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個(gè)午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時(shí)候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗(yàn)這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強(qiáng)自己，但今天堅(jiān)持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
盤山拓展心得體會(huì)篇二十二
雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。
因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。
雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。
雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。
團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
盤山拓展心得體會(huì)篇一
隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷進(jìn)步，拓展活動(dòng)在生活和工作中變得越來越普遍。在今天，一個(gè)好的拓展活動(dòng)可以有效地提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的凝聚力、合作能力、心理素質(zhì)等一系列的優(yōu)點(diǎn)。在這次的六盤山拓展活動(dòng)中，我深受其益，也深深感受到了拓展活動(dòng)的力量。
第一段：前言。
為了更好地理解這次拓展活動(dòng)，我先來介紹一下這次活動(dòng)的背景。我們參加的活動(dòng)是由公司組織的，共有30人參加?；顒?dòng)主要以團(tuán)隊(duì)合作為重心，分為了多個(gè)階段，每個(gè)階段活動(dòng)種類不一樣。這次拓展活動(dòng)的地點(diǎn)選在了六盤山，這里風(fēng)景優(yōu)美、自然環(huán)境與資源豐富。在六盤山深度體驗(yàn)拓展活動(dòng)，不僅能夠感受身心的放松，還能夠培養(yǎng)合作意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)意識(shí)。
第二段：個(gè)人體驗(yàn)。
在我看來，個(gè)人發(fā)揮很關(guān)鍵，在這個(gè)活動(dòng)中，需要我們更多的自我激勵(lì)和自我歸納，使內(nèi)在的潛能充分發(fā)揮出來。在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，能夠多一次深入的認(rèn)識(shí)自己和別人的機(jī)會(huì)，真是不容錯(cuò)過。在這次拓展活動(dòng)中我學(xué)到了不少，比如，團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及如何辨別自己和組員的優(yōu)弱之處。努力去改變，也正是拓展活動(dòng)的目的。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
這次活動(dòng)的重心是團(tuán)隊(duì)合作。團(tuán)隊(duì)合作很重要因?yàn)橐粋€(gè)好的團(tuán)隊(duì)可以實(shí)現(xiàn)和創(chuàng)造更多的事情。在這次活動(dòng)中，我們的團(tuán)隊(duì)有三到四次的合作，那些時(shí)刻是我一生中最難忘的經(jīng)歷之一。面對(duì)著困難和挑戰(zhàn)，大家一起努力，一起在限時(shí)中完成任務(wù)。這個(gè)過程中，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都扮演著不同的角色，相互之間鼓勵(lì)和支持。團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)果是較優(yōu)的任務(wù)完成和團(tuán)隊(duì)凝聚力的加強(qiáng)，個(gè)人在其中的喜悅也是無可比擬的。
第四段：開拓思路。
拓展活動(dòng)之所以能夠?yàn)閭€(gè)人和團(tuán)隊(duì)帶來益處，還有一個(gè)重要原因，就是能夠開拓思路。在這次活動(dòng)中我可以看到別人眼中的我和我們小組中的合作模式。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)了許多新穎的、值得我們借鑒的方法來解決問題。這不僅能夠更好地解決實(shí)際問題，還能夠豐富自己的經(jīng)驗(yàn)積累，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和思維能力。現(xiàn)代社會(huì)中創(chuàng)新的時(shí)代要求我們不斷開拓思路，在這方面的訓(xùn)練也是不可或缺的。
第五段：總結(jié)。
拓展活動(dòng)是一次值得推崇的體驗(yàn)，它不僅僅是一種可供娛樂的活動(dòng)，更是一次深入的歷練和教育。參加拓展活動(dòng)，可以幫助個(gè)人充分認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)他人，以及加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)心理素質(zhì)等一系列的益處。我切身體會(huì)到了如何在六盤山中拓展自己的體驗(yàn)，獲得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的提升。在以后的人生道路中，我一定會(huì)繼續(xù)參加這類拓展活動(dòng)，不斷完善自己，讓生命的旅途更加充實(shí)和有意義。
盤山拓展心得體會(huì)篇二
六盤山是中國五大山脈之一，自然風(fēng)光秀麗，擁有眾多的自然景觀和歷史文化勝地。本文就筆者參加的六盤山拓展活動(dòng)談?wù)剬?duì)這里的認(rèn)識(shí)、體會(huì)與感受。
一、認(rèn)識(shí)六盤山。
本次活動(dòng)通過徒步登山、露營、戶外燒烤等方式，讓我們對(duì)六盤山有了深入了解和認(rèn)識(shí)。六盤山山系位于陜西、甘肅交界處，是中國黃土高原與青藏高原的分界線，地勢崎嶇起伏，林木繁茂。這里有疊翠流泉、恍然天地、古跡搖落、碧水長流等自然景觀，也有烽火臺(tái)、關(guān)隘、碑林、墓葬等歷史文化遺跡。之前聽說過六盤山，但真正了解這個(gè)地方卻是在參加這次拓展活動(dòng)之后。
拓展活動(dòng)是一種通過各種自然環(huán)境和挑戰(zhàn)來促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作、加強(qiáng)個(gè)人能力及成長的一種集體活動(dòng)。這次活動(dòng)中，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和自身的能力又有了更深刻的認(rèn)識(shí)和感受。在爬山過程中，我們要鼓勵(lì)隊(duì)友、調(diào)整好自己的節(jié)奏，才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在設(shè)立燒烤、搭建帳篷環(huán)節(jié)中，要發(fā)揮個(gè)人能力，同時(shí)還要依賴團(tuán)隊(duì)的配合完成任務(wù)。通過這次拓展活動(dòng)，我體會(huì)到了交流、溝通、合作、思考等方面的重要性。
三、學(xué)習(xí)生存技能。
這次拓展活動(dòng)也讓我們學(xué)到一些生存技能。露營過程中，我們學(xué)習(xí)如何搭建帳篷、烤肉、采集木材做火等。這些生存技能可以在野外生存中派上用場，也可以增強(qiáng)我們的實(shí)際操作能力。
四、感受大自然。
拓展活動(dòng)更是讓我們深深感受到了大自然的美好。六盤山這里自然環(huán)境得到了很好的保護(hù)，這里的空氣清新、景色優(yōu)美，處處都充滿著濃郁的自然氣息。在山頂欣賞日出日落，沐浴在純凈的空氣和陽光下，讓我們感受到了大自然的獨(dú)特美妙。
五、回歸生活。
六盤山是一個(gè)值得一生去體驗(yàn)、去感受的地方，而六盤山拓展活動(dòng)也是一次從“人”、“自然”、“生活”的多個(gè)角度全面提升的活動(dòng)。感謝這次機(jī)會(huì)，我最終不僅認(rèn)識(shí)了六盤山，感受到了拓展活動(dòng)的各種體驗(yàn)和意義，更是在人際交往、自我提升和生存技能方面獲得了更深刻的體會(huì)與思考。
盤山拓展心得體會(huì)篇三
拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)游戲來培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神、團(tuán)結(jié)意識(shí)和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練方式。近日，我有幸參加了一次六盤山拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象。在這次活動(dòng)中，我不僅收獲了團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，還領(lǐng)略了大自然的博大與美麗。下面，我將從“體驗(yàn)、收獲、挑戰(zhàn)、磨練和感悟”五個(gè)方面，總結(jié)我對(duì)六盤山拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深刻地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)開始之前，我們被分成了五個(gè)小組，每個(gè)小組要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)不僅涉及到身體的協(xié)調(diào)，還需要團(tuán)隊(duì)成員之間提供思維和行動(dòng)上的支持。只有大家齊心協(xié)力、緊密配合，才能順利完成任務(wù)。我記得有一次，在攀巖的環(huán)節(jié)中，我被困在了半空中無法繼續(xù)前進(jìn)。幸好，其他隊(duì)友及時(shí)給予指示和鼓勵(lì)，我才能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)離不開每個(gè)成員的努力和配合。
其次，這次訓(xùn)練也為我?guī)砹撕芏嗍斋@。其中最大的收獲是認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在一次攀巖的任務(wù)中，我曾面對(duì)巨大的恐懼，邁不開腿，幾次試探后徘徊不前。但是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，繼續(xù)攀爬，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我知道，只要我敢于嘗試，就能克服困難，取得成功。此外，我還學(xué)到了很多團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧，比如傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)與人合作等。這些對(duì)我今后的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作都有著積極的影響。
再次，拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我的另一個(gè)重要意義在于挑戰(zhàn)了我的身體和意志。在爬山的任務(wù)中，我們需要攀爬非常陡峭的山坡，這給我們帶來了巨大的身體和心理上的壓力。尤其是在攀爬過程中遇到雨天，山坡變得異常濕滑，更增加了困難。但是，正是這樣的挑戰(zhàn)促使我學(xué)會(huì)克服恐懼，挑戰(zhàn)自己。只有當(dāng)我克服了自己的困難和恐懼時(shí)，我才能更好地迎接生活和工作中的挑戰(zhàn)。
然后，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)我來說也是一次磨練。在活動(dòng)中，我們經(jīng)歷了不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)，從而考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。在烈日下跋涉，身體被酸痛和疲憊困擾時(shí)，我曾一度想要放棄。但是我知道，只有堅(jiān)持下去，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價(jià)值。通過這次訓(xùn)練，我的意志得到了磨練，我的心態(tài)也得到了調(diào)整，對(duì)困難和挫折的承受能力有了提高。
最后，我從這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中獲得了很多感悟。首先，我意識(shí)到人與自然的和諧共生是多么重要。在六盤山脈的懷抱中，我看到了大自然的壯觀和美麗。同時(shí)，我也看到了人類的破壞對(duì)環(huán)境的嚴(yán)重影響。這一切讓我認(rèn)識(shí)到，我們要充分珍惜和保護(hù)我們共同的家園，與自然和諧相處。其次，我明白了生活中團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有其自身的優(yōu)點(diǎn)和特長，只有發(fā)揮出來，才能實(shí)現(xiàn)更大的價(jià)值。最后，我學(xué)會(huì)了積極思考和樂觀面對(duì)困難。生活中總會(huì)遇到各種各樣的困難，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能戰(zhàn)勝困難，迎接未來。
總而言之，通過這次六盤山拓展訓(xùn)練，我獲得了很多的收獲和體驗(yàn)。我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，挑戰(zhàn)了自己的身體與意志，磨練了自己的耐力與心態(tài)，并從中得到了許多感悟。這次活動(dòng)使我受益匪淺，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)努力，在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮自己的能力，與隊(duì)友們一起創(chuàng)造更加美好的未來。
盤山拓展心得體會(huì)篇四
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。
有幸與來自全省各地的94名團(tuán)干參加了省團(tuán)校舉辦的為期六天的243期新任職團(tuán)干培訓(xùn)--拓展訓(xùn)練。
開班第一天，團(tuán)省委組織部長王軍同志為學(xué)員宣講了團(tuán)的xx大精神，對(duì)向全國廣大青年提出的“四點(diǎn)希望”和對(duì)團(tuán)干部提出的“三點(diǎn)要求”進(jìn)行了專題學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。因?yàn)槲覀冞@期培訓(xùn)班是省團(tuán)校在震后舉辦的第二個(gè)團(tuán)干培訓(xùn)班，因此除了學(xué)習(xí)《團(tuán)干部職業(yè)能力訓(xùn)練》、《共青團(tuán)基本團(tuán)務(wù)知識(shí)》和《科學(xué)發(fā)展觀與青年工作》，還聽取了《災(zāi)后青少年心理障礙與共青團(tuán)工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國青年志愿者精神的覺醒》等抗震救災(zāi)專題講座。
在省團(tuán)校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會(huì)等活動(dòng)中，我學(xué)到了很多過去書本上未曾學(xué)過的東西，也就是一種團(tuán)隊(duì)的理念，創(chuàng)新精神，溝通能力。一是集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。
一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+12的結(jié)果。
通過這次團(tuán)干拓展訓(xùn)練，讓我真正的體會(huì)到，集體的重要性，團(tuán)隊(duì)的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認(rèn)識(shí)到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準(zhǔn)目標(biāo)，認(rèn)真定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和精神運(yùn)用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。
盤山拓展心得體會(huì)篇五
為進(jìn)一步提高干部隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作精神、創(chuàng)新精神和拼搏精神，增強(qiáng)干部職工在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感;改善團(tuán)隊(duì)溝通、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，建立符合時(shí)代所需的工作觀念與工作方式，以良好的優(yōu)勢和競爭力開創(chuàng)盤錦市雙臺(tái)子區(qū)地稅局工作新局面。我局60余名干部職工開展了以“熔煉團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)自我”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我很榮幸成為其中一員。
x月xx日上午我們懷著無比激動(dòng)的心情到達(dá)了沈陽棋盤山拓展訓(xùn)練基地，拓展訓(xùn)練在教官簡短的自我介紹后拉開序幕。不要小看開始的動(dòng)員活動(dòng)，就是這么一個(gè)微不其道的小熱身給了我內(nèi)心很大的觸動(dòng)。教官叫我們站成三排，大家先后給對(duì)方按肩揉臂，在這個(gè)時(shí)候，無論你是上級(jí)還是下級(jí)都會(huì)受到同等的待遇，就如同平日中的工作狀態(tài)，這種親情的暖流始終貫穿全身，在地稅的大家庭中，讓我覺得我們更是一家人!
在這里，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓(xùn)練中。按照教官的規(guī)定，依次報(bào)數(shù)后，我們被分成四個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們團(tuán)隊(duì)起了很有氣勢的名字――雪狼隊(duì)。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高喊：“雪狼雪狼，勇往直前”的有力口號(hào)開始了“盲啞隊(duì)列”。訓(xùn)練任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一塊場地上，在不能說話的情況下，每組隊(duì)員按照事先分到手中紙條上保密數(shù)字的大小排好隊(duì)列。首先，我們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下討論并確定了一個(gè)初步方案。在執(zhí)行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，雖然開始有些混亂，但是最后大家一致聽取隊(duì)長的指揮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置，最終完成了訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目的。從中使我感悟到，工作上某些時(shí)候大家的想法可能都是對(duì)的，但是要想順利成功的完成一項(xiàng)任務(wù)，就要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，每個(gè)人都要將自己定位好，拋除私心、齊心協(xié)力的按照領(lǐng)導(dǎo)的要求執(zhí)行下去，只要彼此信任的堅(jiān)持到底就會(huì)成功，就如同地稅的幸福大家庭一樣，少不了家長，也缺不了孩子。
最后進(jìn)行的是真人cs對(duì)抗戰(zhàn)，我們被分成藍(lán)綠兩隊(duì)，在對(duì)戰(zhàn)過程中，我隱蔽在樓梯的拐角處準(zhǔn)備偷襲別人的時(shí)候，卻被樓下暴露在空曠場地的敵人擊中一槍，這是我的疏忽大意;敵人為了能夠突破防線占據(jù)有利地勢，寧愿犧牲自己也不顧一切向前沖，這是奉獻(xiàn)的精神。這些都使我感悟頗深，在今后的工作中我應(yīng)專心致志、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的繼往開來。當(dāng)帽上的提示器發(fā)出勝利的音率時(shí)，我能聽見所有戰(zhàn)友的雀躍歡呼。這一刻，我感到我們團(tuán)隊(duì)是最偉大的團(tuán)隊(duì)，我的戰(zhàn)友是最可愛的人們。沒有任何一種現(xiàn)代的團(tuán)隊(duì)合作能超越軍隊(duì)袍澤之間的團(tuán)結(jié)和情誼，它促進(jìn)了地稅人之間的深厚感情，也促進(jìn)了地稅團(tuán)隊(duì)的融合發(fā)展,無煙的戰(zhàn)場更使我們地稅人像親如手足的兄弟。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)過程中，我們所有隊(duì)員都表現(xiàn)出了堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢的意志品質(zhì)，我們沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有放棄、沒有拋棄。這不僅僅實(shí)現(xiàn)了自我認(rèn)識(shí)、自我挑戰(zhàn)、自我超越的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。大家彼此團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、群策群力，充分地體現(xiàn)了地稅人的精神面貌。我為我所在的地稅大家庭而感到驕傲自豪，我會(huì)把在此次活動(dòng)中積攢的經(jīng)驗(yàn)和磨練出的意志體現(xiàn)在日后的工作中，使我們的地稅大家庭變得更加美滿和睦!
盤山拓展心得體會(huì)篇六
六盤山，位于中國陜西、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古四個(gè)省區(qū)交界處，是我國北方地區(qū)著名的山脈之一。近期，我和我的團(tuán)隊(duì)參加了一次六盤山的拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)讓我們受益匪淺，深刻地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長的重要性。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)，希望能給未來參加類似活動(dòng)的人們提供一些借鑒。
首先，我堅(jiān)信領(lǐng)導(dǎo)力是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在拓展活動(dòng)中，我們分為若干小組進(jìn)行各種任務(wù)的完成。而每個(gè)小組都需要一位領(lǐng)導(dǎo)來帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。通過這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是表現(xiàn)在指導(dǎo)他人，更在于如何激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力和凝聚力。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備積極的心態(tài)、有效的溝通能力和靈活的策略，以便在團(tuán)隊(duì)的發(fā)展中起到帶頭作用。
其次，團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的關(guān)鍵。在六盤山拓展活動(dòng)中，我們遇到了許多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的任務(wù)，比如攀登險(xiǎn)峻的山峰、過河涉水等等。這些任務(wù)不僅需要個(gè)人的勇氣和耐力，更需要團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和合作。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員能夠互相信任、相互支持，才能克服困難，取得最好的成績。因此，我深刻地明白到團(tuán)隊(duì)合作是成功不可或缺的一環(huán)。
第三，個(gè)人成長是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的基礎(chǔ)。在這次活動(dòng)中，我深刻感受到個(gè)人成長對(duì)于團(tuán)體能力的影響。在攀登六盤山的過程中，我曾經(jīng)因?yàn)槿狈ψ孕哦丝s，但是通過團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，我逐漸克服了自己的恐懼并取得了進(jìn)步。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到個(gè)人成長不僅僅是在培養(yǎng)技能和知識(shí)方面，更包括培養(yǎng)心態(tài)和自信。只有通過個(gè)人的成長，才能為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
第四，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力對(duì)于團(tuán)隊(duì)參與者來說是非常重要的。拓展活動(dòng)不僅僅是一種體力的消耗，更是一種心理素質(zhì)和適應(yīng)能力的考驗(yàn)。在攀登陡峭的山峰時(shí)，有些隊(duì)友開始感到恐懼和不安，這很容易影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的氛圍。然而，通過團(tuán)隊(duì)成員之間的相互支持和鼓勵(lì)，以及領(lǐng)導(dǎo)者的積極帶頭，最終大家都成功克服了困難。因此，良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力不僅僅能幫助個(gè)人克服困難，更能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)打造一個(gè)積極向上的氛圍。
最后，這次六盤山拓展活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的成長和發(fā)展起到了非常重要的作用。通過參加這次活動(dòng)，我不僅僅學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，更學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，以及如何保持積極的心態(tài)和適應(yīng)能力。這些經(jīng)驗(yàn)不僅可以在團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中發(fā)揮作用，更可以在我的工作和生活中起到積極的影響。我相信，只要我堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)和提高自己，我一定能夠在未來的發(fā)展中取得更好的成績。
總而言之，六盤山拓展活動(dòng)是一次非常寶貴和難得的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，深刻體會(huì)到個(gè)人成長對(duì)于團(tuán)隊(duì)發(fā)展的關(guān)鍵作用。這次活動(dòng)讓我收獲了很多，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。希望在未來的拓展活動(dòng)中，我能夠繼續(xù)努力，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會(huì)篇七
盤山拓展是一種非常受歡迎的戶外活動(dòng)，通過在山區(qū)進(jìn)行各種活動(dòng)，可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高個(gè)人能力。最近我參加了一次盤山拓展活動(dòng)，收獲頗多，下面我將與大家分享一下我的心得體會(huì)。
首先，在盤山拓展活動(dòng)中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一次攀登的活動(dòng)中，我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有一名領(lǐng)隊(duì)。領(lǐng)隊(duì)需要帶領(lǐng)我們攀登陡峭的山路，還需要保證隊(duì)伍的安全。在攀登過程中，我們每個(gè)人都要時(shí)刻保持團(tuán)結(jié)和互助，只有通過共同的努力，我們才能順利完成任務(wù)。這次活動(dòng)讓我深入感受到團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的努力和配合，才能夠?qū)崿F(xiàn)最終目標(biāo)。
其次，盤山拓展活動(dòng)也讓我意識(shí)到了自身的潛能和能力。在攀登過程中，我曾經(jīng)被某一段陡峭的山路嚇到，本來想放棄。然而，在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我下定決心繼續(xù)攀登。在攀登的過程中，我嘗試著克服自己的恐懼，集中精力，終于成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我更加相信，只要有決心和堅(jiān)持，我可以戰(zhàn)勝各種困難，克服各種挑戰(zhàn)。
第三，盤山拓展活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，還可以增強(qiáng)自身的意志力和毅力。在攀登過程中，我們常常遇到困難，有時(shí)要經(jīng)歷連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的爬山，疲憊不堪。然而，只要我們堅(jiān)持下去，盡管辛苦，但每一步都是對(duì)自己堅(jiān)持的回報(bào)。通過拓展活動(dòng)，我加深了對(duì)自我意志力的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到只有堅(jiān)持不懈才能實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)。
另外，盤山拓展活動(dòng)也讓我更加認(rèn)識(shí)到了大自然的魅力和美麗。在攀登山峰的過程中，我不僅享受到了壯觀的自然景色，還能感受到大自然的力量和恩賜。這讓我更加珍惜自然資源，更加意識(shí)到我們應(yīng)該保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)大自然。
最后，通過這次盤山拓展活動(dòng)，我不僅收獲了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)，更重要的是收獲了自信心和勇氣。攀登險(xiǎn)峻的山峰，克服個(gè)人的恐懼，使我更加相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。這次活動(dòng)鍛煉了我的意志力，并為我未來的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，盤山拓展活動(dòng)是一種非常有意義的戶外活動(dòng)，對(duì)個(gè)人能力的培養(yǎng)有著重要的作用。通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的意義，增強(qiáng)了自身的意志力和毅力，更加珍惜和保護(hù)大自然。希望以后還能有更多這樣的機(jī)會(huì)參與盤山拓展活動(dòng)，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
盤山拓展心得體會(huì)篇八
第一段：介紹盤山拓展的背景和意義（大約200字）。
盤山拓展是一種特殊的戶外活動(dòng)，通過在山地環(huán)境中進(jìn)行各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作，來提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。盤山拓展的目的在于培養(yǎng)個(gè)人的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力。這種活動(dòng)不僅能夠幫助人們挑戰(zhàn)自我、超越自我，還能夠提高個(gè)人的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。因此，參加盤山拓展活動(dòng)可以為個(gè)人帶來很多收獲和體驗(yàn)。
第二段：個(gè)人的盤山拓展體驗(yàn)（大約300字）。
在參加盤山拓展活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了自我挑戰(zhàn)的重要性和意義。首先，在攀爬陡峭的山脊時(shí)，我需要克服對(duì)高度的恐懼和不安，不斷鼓勵(lì)自己向前走。這讓我明白了勇氣的重要性，只有敢于面對(duì)恐懼，才能夠戰(zhàn)勝它。其次，在越野穿越山嶺時(shí)，我必須與隊(duì)友緊密合作，相互幫助和支持。團(tuán)隊(duì)的力量在這時(shí)顯得尤為重要，沒有合作和協(xié)調(diào)，很難完成任務(wù)。最后，在完成所有挑戰(zhàn)后，我感到非常的驕傲和滿足，這種成就感無法用言語來表達(dá)。通過這次拓展活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，同時(shí)也明白了只有持續(xù)不斷地挑戰(zhàn)自我，才能夠取得更好的成果。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（大約300字）。
盤山拓展活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。每個(gè)人的力量都是有限的，只有將個(gè)人能力融入到整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，才能夠取得更好的成果。在活動(dòng)中，我們必須密切配合、互相支持，在攀爬、跨溝、穿越等環(huán)節(jié)互相協(xié)作，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作需要大家相互信任、相互尊重，并能夠溝通和協(xié)調(diào)。只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能夠充分發(fā)揮集體的力量，共同戰(zhàn)勝困難，取得勝利。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，這也進(jìn)一步加深了我對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)和理解。
第四段：個(gè)人成長的心得體會(huì)（大約200字）。
通過參加盤山拓展活動(dòng)，我不僅僅在挑戰(zhàn)中取得了成功，更重要的是在這個(gè)過程中成長了很多。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，懂得了勇氣和毅力的重要性。我也認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，明白了集體利益高于個(gè)人利益的道理。同時(shí)，我也充分體驗(yàn)到了戶外活動(dòng)對(duì)身心的磨練和鍛煉，提升了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。這次盤山拓展活動(dòng)不僅使我個(gè)人茁壯成長，也增強(qiáng)了我與他人的合作和溝通能力。
第五段：總結(jié)盤山拓展的意義和價(jià)值（大約200字）。
盤山拓展是一種獨(dú)特而有意義的戶外活動(dòng)，它通過各種挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了我們的勇氣、毅力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，幫助我們走出舒適區(qū)、超越自我。這種活動(dòng)促進(jìn)了我們的個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升，同時(shí)也豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)和人際交往。在未來的生活和工作中，我們將會(huì)更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，以更積極的態(tài)度面對(duì)生活，取得更好的成績。因此，盤山拓展的參與對(duì)于每個(gè)人都具有重要的意義和價(jià)值。
盤山拓展心得體會(huì)篇九
在生活中，我們時(shí)常需要挑戰(zhàn)自我，拓展自己的視野和能力，在這個(gè)過程中可以得到很多收獲。最近，我參加了學(xué)校組織的一次六盤山拓展活動(dòng)，收獲頗豐，現(xiàn)在分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：活動(dòng)流程。
六盤山拓展活動(dòng)全程時(shí)長兩天一夜，我們首先進(jìn)行的是團(tuán)建游戲，照顧大家的感情，大家在游戲中相互合作，建立了一定友誼基礎(chǔ)。接下來我們進(jìn)行的是攀巖、高空繩索、魔鬼步道等拓展項(xiàng)目，這些項(xiàng)目讓我感受到了自我超越的感覺。最后，我們進(jìn)行了夜拓，在夜間的活動(dòng)中，我們需要通過緊密合作的方式完成任務(wù)，拓展我們的視野以及夜晚自我保護(hù)意識(shí)。
第三段：收獲。
在活動(dòng)中，我個(gè)人受益頗多，對(duì)我影響最大的是從組隊(duì)中獲得的互相了解與信任。通過全力以赴的高空繩索、攀巖挑戰(zhàn)等項(xiàng)目，我們需要緊密合作才能完成任務(wù)，也因此在整個(gè)活動(dòng)中，我不斷意識(shí)到在拓展時(shí)，如何充分地信任隊(duì)友。同時(shí)，拓展活動(dòng)也讓我意識(shí)到了自身的不足和需要提高的方面，比如更加沉著冷靜地應(yīng)對(duì)緊急情況，而非驚慌失措。
從這次六盤山拓展活動(dòng)中，我能感受到自身收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于經(jīng)驗(yàn)和技能的提高，與隊(duì)友之間緊緊團(tuán)結(jié)在一起的感覺也讓我平生更加灑脫，有了自由盡情發(fā)揮的信心。在生活中，千萬不要讓自身的能力發(fā)展停滯。拓展活動(dòng)不止是機(jī)會(huì)，也是平時(shí)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物，每一分苦、每一次經(jīng)歷都是寶貴的，讓我對(duì)未來充滿了信心。
第五段：總結(jié)。
在活動(dòng)結(jié)束后，我對(duì)這次六盤山拓展體驗(yàn)十分滿意，它不僅讓我得到了很多收獲和成長，也為我從生活中尋找更多愉悅的可能性，同時(shí)也希望通過分享我的心得體會(huì)，能夠啟發(fā)更多年輕人去挑戰(zhàn)自我，敢于拓展自己的視野和能力，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，收獲人生的勝利！
盤山拓展心得體會(huì)篇十
第一段：介紹盤山拓展的概念和背景（200字）。
盤山拓展是一種綜合實(shí)踐教學(xué)方法，通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作來提升個(gè)體的認(rèn)知能力、合作能力和自我管理能力。盤山拓展活動(dòng)通常在山地或森林中進(jìn)行，參與者需要攀爬、穿越、跳躍等各種挑戰(zhàn)，以及解決問題和達(dá)成目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)合作。盤山拓展已被廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的培訓(xùn)和學(xué)生的素質(zhì)教育中。
第二段：盤山拓展體驗(yàn)的感受和收獲（300字）。
參加盤山拓展活動(dòng)讓我有了獨(dú)特的體驗(yàn)。首先，攀爬陡峭的山路，我感到了體力的極限挑戰(zhàn)。面對(duì)險(xiǎn)峻的山路和高處的寒風(fēng)，我的心境也隨之產(chǎn)生了變化，從一開始的恐懼和不安逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)自身能力的挑戰(zhàn)和自信。而在同伴的幫助和鼓勵(lì)下，我勇敢地完成了攀爬，這讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
其次，盤山拓展活動(dòng)還給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去思考和解決問題。在完成任務(wù)的過程中，我們?cè)庥龅搅嗽S多困難和障礙。有時(shí)候團(tuán)隊(duì)成員的分工不協(xié)調(diào)，有時(shí)候任務(wù)目標(biāo)不明確。但是，通過不斷的討論和合作，我們成功地解決了問題，達(dá)成了既定目標(biāo)。這個(gè)過程教會(huì)了我如何在壓力下冷靜思考，找尋問題的根本原因，并提出解決方案。這將對(duì)我未來的工作和生活都有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性和影響（300字）。
盤山拓展活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有合作，才能在攀爬陡峭山路時(shí)相互扶持；只有合作，才能解決問題和克服困難；只有合作，才能在迷茫時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。團(tuán)隊(duì)合作不僅幫助我們更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和歸屬感。
此外，盤山拓展活動(dòng)還讓我看到了團(tuán)隊(duì)合作的影響力。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力直接影響了任務(wù)的成功與否。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽、理解和尊重他人的意見，充分發(fā)揚(yáng)每個(gè)成員的優(yōu)勢，彌補(bǔ)自身的不足。只有通過團(tuán)隊(duì)的努力和默契，我們才能在面對(duì)困難時(shí)不退縮，共同完成任務(wù)。
第四段：盤山拓展的啟示和應(yīng)用（200字）。
盤山拓展活動(dòng)給我留下了許多啟示。首先，挑戰(zhàn)自我，突破自我是人生成長的重要法則。只有超越自己的舒適區(qū)，才能發(fā)現(xiàn)自身的潛力。其次，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有其獨(dú)特的貢獻(xiàn)價(jià)值，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢和共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我們才能取得更大的成功。最后，解決問題的方法不止一種。嘗試不同的思路和方法，也許會(huì)走出意想不到的路徑，解決問題的能力將成為我們?nèi)松凶钪匾募寄苤弧?BR> 第五段：結(jié)語（200字）。
通過盤山拓展活動(dòng)，我不僅體驗(yàn)到了身體和心靈上的挑戰(zhàn)，同時(shí)也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和問題解決的重要性。這次經(jīng)歷不僅讓我自我認(rèn)識(shí)更加清晰，在今后的工作和生活中也將幫助我更好地面對(duì)困難和解決問題。我相信，通過團(tuán)隊(duì)合作和自我突破，我們每個(gè)人都能取得更大的成功，實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。
盤山拓展心得體會(huì)篇十一
對(duì)我來說，第一天有一個(gè)不一樣的開始，本來是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽錯(cuò)，我沒能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。隊(duì)長打電話過來催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來越投入地交流和參與。第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺(tái)上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺(tái)上卻沒有想這些，我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對(duì)大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。
第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對(duì)體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)pk小項(xiàng)目就是對(duì)合作與溝通的鍛煉。我們?cè)谪澇陨唔?xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項(xiàng)目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進(jìn)場時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去，另外我們“國足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績。
最后不得不提的項(xiàng)目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時(shí)為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物，我都覺得很感動(dòng)。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
盤山拓展心得體會(huì)篇十二
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!
通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
盤山拓展心得體會(huì)篇十三
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對(duì)此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂，沒有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。
在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對(duì)活動(dòng)的整體性把握能力不足。活動(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對(duì)的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動(dòng)的總結(jié)。我們會(huì)總結(jié)此次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，爭取在下次活動(dòng)中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會(huì)篇十四
以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅僅是聽說過，知道大概是一項(xiàng)以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和提升競爭力為目的的集體活動(dòng)，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號(hào)—7月5號(hào)，我參加了實(shí)驗(yàn)區(qū)組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)，協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)。短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對(duì)我們有利的結(jié)果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變?nèi)魏我?guī)則，甚至我們也會(huì)有游戲臨近結(jié)束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個(gè)多么可悲和無奈的事實(shí)！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅(jiān)決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號(hào)是：要么贏得整個(gè)世界，要么徹底失去，或者與對(duì)手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達(dá)到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對(duì)方的相同的回應(yīng)，他們?cè)趺粗酪欢ň湍茈p贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們?nèi)狈ψ銐虻闹腔廴ッ鞅媸欠牵麄兩踔敛恢雷约簯?yīng)該出什么牌，他們很容易受到誘導(dǎo)，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負(fù)責(zé)任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個(gè)游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實(shí)的，充滿智慧，即懂得積極進(jìn)取，又知道寬容包涵，也知道適時(shí)放棄的人？沒有。因?yàn)檫@正是游戲設(shè)計(jì)的圈套，游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個(gè)人都不完美，都有自己的盲點(diǎn)和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點(diǎn)，正是游戲設(shè)計(jì)的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點(diǎn)的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，能夠不斷自我激勵(lì)和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。感動(dòng)仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵(lì)、幫助，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標(biāo)，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
盤山拓展心得體會(huì)篇十五
20xx年7月17號(hào)，我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動(dòng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在這個(gè)活動(dòng)過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
17號(hào)的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的`和分隊(duì)后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚竿’每對(duì)人員分成兩排面對(duì)面站著，每人伸出一根手指，面對(duì)面的人手指對(duì)接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個(gè)人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
接下來的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對(duì)的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個(gè)七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，溝通不好就會(huì)失敗。
最后一個(gè)項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個(gè)1-2平米大的空格，所以的人都要從這個(gè)空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個(gè)人，第二次會(huì)兩個(gè)人，第三次回四個(gè)人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對(duì)人員以外的其力量，當(dāng)時(shí)我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個(gè)項(xiàng)目中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問題學(xué)會(huì)換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互協(xié)作。
盤山拓展心得體會(huì)篇十六
x日，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮耍嘘?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.
經(jīng)過簡單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開始意識(shí)到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開始了一天下來最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長們的一次次被懲罰中開始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒有從一開始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個(gè)月有沒有獎(jiǎng)品?有沒有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
盤山拓展心得體會(huì)篇十七
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
盤山拓展心得體會(huì)篇十八
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對(duì)我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，隊(duì)員們?cè)谝黄饡乘?、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對(duì)此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì)，就會(huì)對(duì)自己有很大的幫助。
體會(huì)一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對(duì)每個(gè)人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒?dòng)”考驗(yàn)的是你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，當(dāng)自己站在高臺(tái)上，除了有足夠的勇氣外，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì)，才能心無顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì)二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對(duì)這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì)后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì)遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
體會(huì)三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會(huì)是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富，而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì)到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會(huì)還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅(jiān)信自己會(huì)把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
盤山拓展心得體會(huì)篇十九
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實(shí)話是沒對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開，讓隊(duì)友們了解你所長去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書寫”這2個(gè)看似簡單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
盤山拓展心得體會(huì)篇二十
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個(gè)集體，熱愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
盤山拓展心得體會(huì)篇二十一
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r(shí)鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時(shí)候走了過來。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個(gè)午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時(shí)候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗(yàn)這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強(qiáng)自己，但今天堅(jiān)持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
盤山拓展心得體會(huì)篇二十二
雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。
因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。
雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。
雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。
團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人。
拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!