健康科普演講稿三分鐘(熱門16篇)

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    演講稿是一種通過口頭表達(dá)思想、觀點(diǎn)和感情的文學(xué)體裁。練習(xí)演講稿的朗讀和演練,可以提高演講者的自信和流利度。以下是一些膾炙人口、令人深思的演講稿,可以借鑒其精彩之處。
    健康科普演講稿三分鐘篇一
    老師們、同學(xué)們:
    心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
    心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
    心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
    心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
    人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
    例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言:“我是我心靈的主宰?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
    健康科普演講稿三分鐘篇二
    親愛同學(xué)們:
    大家好!
    今天我演講的主題是——身體健康。
    話說:“每天鍛煉一小時(shí),健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的,失去了健康,就相當(dāng)于失去了生命。所以,健康是人們保護(hù)的重要對(duì)象。
    身體猶如一臺(tái)嶄新的機(jī)器,多鍛煉能使機(jī)器不卡頓,更加流暢。如果不經(jīng)常鍛煉的話,會(huì)使免疫力下降,抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細(xì)胞活性,也可以長壽,所以大家要鍛煉才行?。?BR>    當(dāng)然,也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好,可增加多種精神細(xì)胞,可助于長身體等。但不能只吃肉不吃素,蔬菜中含有多種維生素,如果你不吃的話會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜,長高個(gè)子才行。
    健康科普演講稿三分鐘篇三
    親愛的老師們、同學(xué)們:
    早上好!
    今天中國旗下講話的題目是:《講衛(wèi)生,愛健康》。
    健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔,舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此,我希望全體同學(xué)在保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點(diǎn):
    1、不吃零食,尤其是堅(jiān)決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的影響。
    2、不亂扔果皮紙屑,不吃口香糖,不隨地吐痰。
    3、保持室內(nèi)空氣流通,避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室一定要注意開窗通風(fēng)。
    4、加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾,養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。
    2、穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子,不穿涼鞋、裙子上體育課。
    3、不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍,防止摔傷。
    4、注意防暑,不要在烈日下過量運(yùn)動(dòng),防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。
    希望大家重視起身邊的.小事,健康地生活,健康地學(xué)習(xí),健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄,希望我們都有一個(gè)衛(wèi)生整潔的家園!
    同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來吧!從我做起,從身邊小事做起,做當(dāng)代文明的小學(xué)生。
    我的講話完畢,謝謝大家!
    健康科普演講稿三分鐘篇四
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說,有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
    大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
    一、有遠(yuǎn)大的志向。
    心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,因而不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
    二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛。
    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
    三、能正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
    心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
    四、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
    心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
    五、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
    人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
    六、要正確對(duì)待成功與失敗。
    例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
    國外有句格言:“我是我心靈的主宰?!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
    健康科普演講稿三分鐘篇五
    親愛的領(lǐng)導(dǎo)老師們,親愛的同學(xué)們:
    大家早上好!我來自xx班。今天我們演講的題目是:誠信為人之本。
    正直是看不見的,但可以從天上看;誠實(shí)是無色的,但卻能炫目;誠實(shí)無味,卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內(nèi)外香味。
    《揚(yáng)子晚報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過這樣一則新聞:安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來到南京,打算回家時(shí),發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下,他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢,也許沒人會(huì)在意。但是第二天早上,農(nóng)民把5元錢還給警察。
    古往今來,沒有人因?yàn)槠垓_消費(fèi)者而成為知名商家,也沒有人因?yàn)槌u他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者。同理,沒有人能通過x成為學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生。要做一個(gè)好學(xué)生,首先要學(xué)會(huì)做人。誠實(shí)是人類的基礎(chǔ)。其實(shí)人的成長離不開弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。不過,也不可怕??膳碌氖潜苊夥稿e(cuò)。只有誠實(shí)和冷靜,才能努力變得更完美。
    學(xué)生,作為一名中學(xué)生,我們應(yīng)該把誠實(shí)和紀(jì)律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起,誠實(shí)守信,踐行陶行知老師說的:‘教大家做人要真,學(xué)一切做人要真?!屛覀儬渴郑屨\信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落,讓我們努力做誠信的蘭苑人!
    健康科普演講稿三分鐘篇六
    親愛老師、同學(xué)們:
    大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天,十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記,預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單,但是我認(rèn)為,把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無聊。也會(huì)枯燥,想退縮,但是一想到可以幫助他人,我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì),“事不關(guān)己高高掛起”,或繞道,或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣,更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式,而要發(fā)自內(nèi)心,要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
    時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)眼間,已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者,我們收獲了許多,體會(huì)了許多,也成長了許多??傆腥藛栁覀?,為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案,志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量,可是我認(rèn)為,有另一種答案,那就是:幫助別人,溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞,而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去,以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
    我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!
    健康科普演講稿三分鐘篇七
    各位尊敬的評(píng)委,各位領(lǐng)導(dǎo),各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們:
    上午好!
    歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場(chǎng),我是主講人廖xx。
    在節(jié)目開始之前,我想請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的各位和我一起,用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運(yùn)會(huì)的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,站在了歷史的巔峰!回顧歷史,我們不難發(fā)現(xiàn),無論是一個(gè)國家和民族,還是整個(gè)人類,社會(huì)進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的'提升是同步的??梢哉f,文明的一切進(jìn)步,都是為了提升人類的生命質(zhì)量,而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦,就是健康!在遠(yuǎn)古時(shí)代,人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會(huì)了使用火種;在科技前沿,人類基因組計(jì)劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗;在古希臘,哲人發(fā)出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的聲音;在中華神州,黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠(yuǎn)是人類所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。
    健康或許不是一切,可是沒有了健康,人生的一切,財(cái)富、榮譽(yù)、地位、家庭、金錢,都沒有任何意義;甚至,沒有健康的人,根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個(gè)心理調(diào)查,讓人們?cè)谧约核械娜松非笾羞x擇一樣放棄,而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請(qǐng)問在座的各位,你們想要健康嗎?對(duì)希望獲得健康的人,我送給大家四句詩:青春不能永駐,榮辱如同煙霧,金錢身外之物,健康寶貴財(cái)富!有很多人曾經(jīng)跟我說,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。
    健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多,可是其中最?yuàn)W秘的道理只有一條,就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造,是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律,按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命,健健康康活過百年。
    在這里,我想邀請(qǐng)?jiān)谧魑幌胍】?,想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言:我要健健康康活到120歲!
    健康科普演講稿三分鐘篇八
    人們熱愛生活,因?yàn)樗梢宰屓藗兿硎苄腋:蜏嘏?,尤其是?duì)于電力行業(yè)默默堅(jiān)守在一線的員工來說,生命更加珍貴。
    在當(dāng)今日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中,頻繁的安全事故會(huì)使任何企業(yè)走向衰亡。每一天,我們都可以被各種媒體報(bào)道,甚至可以看到我們周圍各種各樣的安全事故,給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來損失和痛苦。
    但是從事故分析中,我們總是看到這樣一個(gè)事實(shí),那就是造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的熊熊大火可能是人們忘記撲滅的煙頭。
    而從天上掉下來的工人往往是因?yàn)榘踩珟У氖韬?安全與危險(xiǎn)只是暫時(shí)的,安全不能麻痹和放松。人的一生只有一次,一旦失去就再也不會(huì)回來了。
    事實(shí)上,在我們的日常生活和工作中,如果我們每個(gè)人能把安全抓在自己手中,做好現(xiàn)場(chǎng)的規(guī)定著裝,戴上頭盔,在安全帶限制的高度工作,按照規(guī)定操作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)不安全的隱患等等,都可以保證自己的安全。
    對(duì)于我們的電力企業(yè)來說,安全對(duì)于我們來說,其重要性不言而喻。從小的角度看,安全直接關(guān)系到每一個(gè)員工的切身利益和生命,從大的角度看,安全關(guān)系到整個(gè)企業(yè)的形象、效率和生存發(fā)展。
    一切危險(xiǎn)隱患都在我們身邊,我們只有真正做到“安全第一,預(yù)防為主”,時(shí)刻把安全放在心上,做到“安全在我心中”,并采取有效措施,才能真正避免安全事故的發(fā)生,防患于未然。
    總之,安全在電力企業(yè)中占有重要地位,我希望我們一起工作為了公司的生產(chǎn),為了個(gè)人的安全,為了家庭的幸福,為了母親的微笑,為了愛人的關(guān)心,為了孩子們的愿望,請(qǐng)拉響“安全”這個(gè)警報(bào),真正的“安全在我心中,生命在我手中”!
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    健康科普演講稿三分鐘篇九
    親愛的老師、同學(xué)們:
    在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”,旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,迎接未來的挑戰(zhàn)。
    同學(xué)們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。
    作為未來社會(huì)的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,感受幸福,助力成長!
    為此,我向全體同學(xué)倡議:
    一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng),增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
    二、多進(jìn)行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母同學(xué)促膝暢談,分擔(dān)痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。
    三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,才能擁有美麗心情,淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
    四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí),勇敢的敞開心扉,讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥云見日,迎接新的一天。
    五、聽一首好歌,看一本好書,讓優(yōu)美的旋律,清新的文字,深入心扉,凈化我們的心靈。
    同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^彷徨,拋掉苦惱,正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲?,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!
    讓我們一起來相約“5.25”,感受幸福,助力成長!
    健康科普演講稿三分鐘篇十
    尊敬的各位評(píng)委老師,各位來賓,同學(xué)們:
    大家好!我叫牛世超,來自06級(jí)中文系,我的參賽作品是《吹響環(huán)保的號(hào)角》。
    如果我問21世紀(jì)什么最貴那么有的人肯定會(huì)說是人才,可實(shí)際上,在人類工業(yè)文明急劇發(fā)展的今天,比人才更為可貴的應(yīng)該是我們的自然環(huán)境資源。我們身處大自然的搖籃中卻患得患失,其實(shí)我們向她索取得太多,而回報(bào)得又太少了;甚至有人還說:環(huán)保與我無關(guān),這是多么幼稚而又可怕的錯(cuò)誤??!
    每年的6月5日是世界環(huán)境日,到了那一天,幾乎所有的人就突然間具備了一種環(huán)保的意識(shí)。世界環(huán)境日誕生于1972年第27屆聯(lián)合國大會(huì),但是誰能說我們就僅僅度過了三十幾個(gè)環(huán)境日,又有誰能說我們對(duì)環(huán)境的保護(hù)只存在于環(huán)境日當(dāng)天呢應(yīng)該是這樣,在我們每個(gè)人的生命歷程里,天天都應(yīng)是環(huán)境保護(hù)日。
    世界文學(xué)大師雨果曾說:大自然既是善良的慈母,也是冷酷的屠夫。近些年來,我們的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展了,但同時(shí)我們也忽視了環(huán)境,進(jìn)而觸怒了環(huán)境,因此各種環(huán)境問題接踵而至:全球一億兩千萬人口生活在渾濁的空氣里,12億人口生活缺水,12%的哺乳動(dòng)物和11%的鳥類瀕臨滅絕,森林正以每年450萬公頃的速度消失驚人的數(shù)字,令人毛骨悚然,這其實(shí)已向我們發(fā)出了鄭重的警告:如果我們?nèi)岳^續(xù)盲目地向自然索取,而不立即行動(dòng)起來,投入保護(hù)環(huán)境,拯救家園的戰(zhàn)斗,那么最終毀滅的將是我們?nèi)祟悾?BR>    朋友,請(qǐng)跟我一起走進(jìn)大自然吧!在大自然里擁抱藍(lán)天綠水,吻一吻泥土的芳香,在靜靜的山林,軟軟的草叢中坐一坐,再看看腳底下的螞蟻不知疲倦的忙碌那個(gè)時(shí)候,你就會(huì)真正感覺到保護(hù)自然環(huán)境是何等的重要,你也就會(huì)意識(shí)到那是一種責(zé)任,一種使命,一種舍我其誰的膽略!
    朋友,讓我們帶著平和的心緒去發(fā)現(xiàn),去珍愛,去呵護(hù)大自然吧!我們不能僅僅是呼吁,更應(yīng)該做的是抓緊時(shí)間,以我為媒,攜起手來去保護(hù)我們共有的家園,而且一天也不能懈怠。雖然今天不是環(huán)境保護(hù)日,但是環(huán)保的號(hào)角將吹響在我們生命中的每一天!
    謝謝大家!
    健康科普演講稿三分鐘篇十一
    你們好!今天,我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講,心理是既緊張又高興。緊張的是,我從來沒有上過臺(tái),更不要說在大庭廣眾之下來演講了,而高興的是,能通過這次機(jī)會(huì),表達(dá)我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車的心愿。我沒有華麗的辭藻,但我希望通過我的真誠,喚醒大家對(duì)安全行車的重視,對(duì)生命的珍愛。我演講的題目是:警鐘長鳴,讓幸福萬年長。
    滾滾的車輪是無情的,不管你是窮人還是富人,不管你是坐公共汽車的還是坐寶馬奔馳的,都同樣有著命喪車輪的危險(xiǎn),隨便的一張報(bào)紙都不時(shí)會(huì)出現(xiàn)交通事故的報(bào)道,隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們?cè)谧拿恳粋€(gè)駕駛員可能都不敢保證從來沒有出過差錯(cuò)。
    隨著汽車工業(yè)的高速發(fā)展,汽車的安全性能也在不斷提高,但過快的人口增長率以及人們漠然的交通安全意識(shí)使得交通事故并未由此而下降。人開著車,但在汽車面前卻總是顯得那么脆弱。無情的車輪不知碾碎了多少人美麗的夢(mèng)想,多少幸福的家庭由此而支離破碎。說句玩笑話,我們每天上街都是提著腦袋,誰都要在馬路上走,誰都不敢保證身后的車輪不會(huì)突然向你沖來。交通規(guī)則和交通警察是用來維護(hù)正常的交通秩序的,但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在,看看我們的街道,不管是哪個(gè)時(shí)刻,都會(huì)有人在橫穿馬路,都會(huì)有車在超速。
    健康科普演講稿三分鐘篇十二
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師,親愛的同學(xué)們,大家好!
    我是一年二班的孫雅琳,今天,我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂的家庭中,家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神,他們關(guān)心我,愛護(hù)我,教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩,而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起,媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫,就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水,秀美風(fēng)光。我奇怪的問媽媽,祖國是什么?媽媽說,祖國是每一個(gè)中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女,因?yàn)樗膹?qiáng)大,我才可以過上幸福的生活。
    今年九月,陽光灑滿田野,裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際,我成長的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園,成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里,我們聆聽老師的諄諄教導(dǎo),學(xué)知識(shí)、長能力、明道理,和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲,每一天的生活都充滿陽光。同學(xué)們,我們是含苞欲放的花朵,每時(shí)每刻,陽光滋潤著我們,這陽光是父母的心血,是師長的厚愛,是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容,去迎接每一個(gè)明天,做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
    健康科普演講稿三分鐘篇十三
    大家好!
    鳥兒在陽光下成長,歡樂翱翔,花兒在陽光下盡情開放,而我也在陽光下健康成長!
    回首漫漫長路,我始終沒有缺少過陽光和雨露。在陽光下成長的我,既有父母的關(guān)愛,又有老師無私的愛和同學(xué)的互幫互助。
    我在陽光下成長,因?yàn)橛辛烁改浮N乙怀錾?,父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長大、培養(yǎng)成人。無論遇到什么困難,他們都是我最溫暖的港灣,無論做錯(cuò)了什么,都會(huì)細(xì)心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好,有媽的孩子像塊寶?!备改傅膼巯褚皇柟?,溫暖我們的心懷;父母的愛像一泓清泉,純潔我們的心靈;父母的愛像一陣清風(fēng),吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下,我快樂地成長著。
    我在陽光下成長,因?yàn)橛辛死蠋煛H绻麤]有老師對(duì)我的諄諄教導(dǎo),我也就不會(huì)有今天的成績。記得上次,我的考試成績接近末尾,我知道自己十分不應(yīng)該,對(duì)不起老師,對(duì)不起父母。我對(duì)自己失去了信心,失去了勇氣,失去了希望。誰知,老師竟然主動(dòng)來找到我,并且?guī)椭曳治鰶]有考好的原因,給我分析錯(cuò)誤處,并鼓勵(lì)我要一心一意的做試卷。我明白了,自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學(xué)習(xí),將所有精力投入到學(xué)習(xí)中。在您的教育下,我快樂成長!
    我在陽光下成長,因?yàn)橛辛送瑢W(xué)。在校園里,我們互幫互助。有次我忘帶伙食費(fèi)了,把我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我心急如焚時(shí),同學(xué)們一起幫我想辦法,用零花錢七拼八湊幫我交了伙食費(fèi),我十分感動(dòng)。雖然平日里大家有些小矛盾,但從不記恨。在這善良的同學(xué)身邊,我快樂成長!
    健康科普演講稿三分鐘篇十四
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),各位同仁,各位參賽選手:
    大家好!我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康,這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題,對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來說,我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康,提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么?世界衛(wèi)生組織給出的答案是:健康,不僅僅是沒有疾病或病痛,而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
    我想問大家,你是健康的嗎?我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好,很健康啊”。但仔細(xì)想想,體檢時(shí)你有沒有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高?有沒有頸肩腰背的疼痛?有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)?我再問大家,你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人?我想這個(gè)回答肯定是有,也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%,糖尿病發(fā)病率超過11%,也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人,有1個(gè)糖尿病病人,這又演生出多少心腦血管疾病病人?癌癥病人每年新增260萬,死亡180萬,已成為我國第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康,波及到每一個(gè)家庭。
    我們回想一下,小時(shí)候,我們吃的`是什么?玩的是什么?你所知道的疾病又是什么?在我的記憶中,那時(shí)一日三餐粗茶淡飯,吃飽喝足就到外面瘋玩兒,再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒,根本就沒有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷,我們的生活條件越來越好了,大魚大肉上了餐桌,成了家常便飯,手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了,沒事聚聚餐,喝點(diǎn)美酒,盡享生活的美好??捎卸嗌偃俗⒁獾?,高脂、高鹽飲食,熬夜酗酒,缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里,一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路,含混著說話,一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去,一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦,承受親人離去之痛。
    當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候,一些人卻不以為然,他認(rèn)為身體是自己的,想怎么吃就怎么吃,想喝多少就喝多少??墒撬耍粋€(gè)人的健康,不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量,更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了,怎么能勝任自己的工作?你病了,兒女沒時(shí)間照顧你,讓他有了不孝之名,你病了,父母頤養(yǎng)天年之時(shí),卻為你操心勞累,家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧,孰能無???可自己不當(dāng)?shù)娘嬍?,不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害,一種不負(fù)責(zé)任。
    曾經(jīng)的我,也是體弱多病,內(nèi)向又不愛運(yùn)動(dòng),下班回家,兩點(diǎn)一線,病了吃藥,輸液,一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來,我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起,我開始重新審視自己的生活,重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員,連自己的健康都管理不好,怎么去服務(wù)于病人?可以說,沒有了健康的身體,一切只能是零。于是,我開始了健康生活計(jì)劃。我開始學(xué)乒乓球,滑冰,游泳,練習(xí)瑜伽、跳舞,只要能健身的,就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影,不管春夏秋冬,背起相機(jī),走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺,享受美的同時(shí),也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間,學(xué)習(xí)朗誦,寫作,讓自己的心情在文字里飛揚(yáng),再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長里短,煩雜瑣事。工作時(shí),要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù),工作效率提高了。工作外,想辦法玩得開心,生活質(zhì)量提高了,精神狀態(tài)變好了,人也變得開朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
    作為醫(yī)務(wù)工作者,我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者,有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們,如果你想擁有健康的人生,那就行動(dòng)起來,從自我做起,管理好自己,邁得開腿,管得住嘴,早睡早起,讓健康身體為你服務(wù)一輩子,培養(yǎng)閑情雅趣,讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世!
    我的演講完畢,謝謝大家!
    健康科普演講稿三分鐘篇十五
    大家好。
    近年來隨著生活條件的提高,健康作為一個(gè)重要話題在媒體的曝光率日漸增高,圍繞著健康的節(jié)目、書籍也是名目繁多,各類養(yǎng)生方法也是五花八門,有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養(yǎng)顏、排毒、增強(qiáng)免疫等多種功能的,總之各種專家是八仙過海各顯神通,為什么人們對(duì)養(yǎng)生那么趨之若鶩哪為什么人們對(duì)養(yǎng)生的話題的免疫力如此低下,一言蔽之,對(duì)健康的追求。
    那么什么是健康健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此,現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。
    要的責(zé)任心,有人去生產(chǎn)區(qū)域不戴安全帽,有的安全帽拿在手上,還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現(xiàn)場(chǎng),有的進(jìn)行高空作業(yè)不系安全帶,有人無視警告為了省事在粉塵較大的場(chǎng)所不做任何防護(hù),有人“藝高人膽大”冒險(xiǎn)作業(yè),等等情況在我們身邊時(shí)有發(fā)生,如何去做一個(gè)“健康”人,在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主,是在座的每個(gè)人應(yīng)該思考的問題。
    遵守操作規(guī)程,按照要求佩戴防護(hù)用品不是懦弱,也不是怕某個(gè)人的表現(xiàn),更不是慫,而是確確實(shí)實(shí)的為了健康,為了安全,在工作中我們不需要違規(guī)的英雄,不需要膽略過人的個(gè)人主義,更不需要舍我其誰的獻(xiàn)身主義精神,在生產(chǎn)中我們需要的是遵規(guī)守矩,需要的是按部就班,正如安全誓詞所提到的認(rèn)真遵守操作規(guī)程,嚴(yán)格執(zhí)行工藝紀(jì)律。
    同時(shí)希望每個(gè)員工從我做起,堅(jiān)決做到不傷害自己,不傷害他人,不被他人所傷害,保護(hù)他人不受傷害,這是我們的責(zé)任,同時(shí)也是我們的義務(wù),我希望我們中的每個(gè)人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主!
    謝謝!
    健康科普演講稿三分鐘篇十六
    尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    科技無處不在,科技使我們感到無比自豪,我們的衣食住行一刻也離不開科技的貢獻(xiàn)。
    啊!現(xiàn)在的科技真發(fā)達(dá)呢!就連我們的學(xué)校也存在著無窮無盡的科技。
    在一節(jié)課科學(xué)課上,王老師給我們上了一課關(guān)于“電和磁”的課文。王老師告訴我們:“在生活中的電能是源于1820年,丹麥科學(xué)家奧斯特在一次實(shí)驗(yàn)中,偶然讓通電的導(dǎo)線靠近指南針,發(fā)現(xiàn)了電能產(chǎn)生磁,由于這個(gè)發(fā)現(xiàn),為人類大規(guī)模利用電能打開了大門?!痹诮酉聛淼臅r(shí)間里,我們又做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。我們先準(zhǔn)備一個(gè)指南針,一個(gè)電池,一根導(dǎo)線,然后拉直導(dǎo)線,在導(dǎo)線的兩端分別去掉塑料露出銅芯,接著把導(dǎo)線兩端的銅芯接在電池的正負(fù)級(jí)上。緊接著我們將導(dǎo)線靠近小指南針,就在這時(shí)我們觀察到導(dǎo)線剛接近指南針時(shí),指南針突然轉(zhuǎn)個(gè)不停,斷開電流后,指南針又像剛剛被教訓(xùn)后的孩子一樣安靜下來。老師告訴我們這是電能產(chǎn)生磁的證據(jù)。那時(shí)我們一同見證到了科技的奧秘和有趣。
    科技支撐著文明,科技創(chuàng)造了未來,而未來在我們的手中,讓我們成為知識(shí)的探索者,讓我們?cè)谖粗牡缆飞下?,讓我們用無窮的創(chuàng)造力將我們居住的世界變得更美麗!