只有通過總結，我們才能更好地認識自己。心得體會要有重點，突出主題，避免內(nèi)容過于零散和瑣碎。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考和學習。
無煙宿舍心得體會篇一
在進入大學的時候，我曾經(jīng)做過一個決定，在大學期間要選擇住在一個無煙宿舍中。因此，我選擇了一個不允許吸煙的宿舍樓，這給了我一個健康和舒適的生活環(huán)境。通過住在這樣的宿舍室友們都能互相支持和相互理解，我體會到了無煙宿舍給我?guī)淼姆N種好處，這些體驗將伴隨我一生。
首先，無煙宿舍給我提供了一個健康的生活環(huán)境。長期暴露在二手煙中對健康有害無疑，尤其是對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響更為明顯。住在無煙宿舍能夠免受二手煙的威脅，讓我的呼吸更加暢快和舒適。我不再擔心煙霧中的有害物質(zhì)進入我的肺部，這使我能夠更好地專注于學習和發(fā)展自己的興趣愛好。另外，無煙宿舍也減少了火災和煙霧報警器的觸發(fā)機會，提高了住宿安全性。
其次，無煙宿舍培養(yǎng)了良好的公共衛(wèi)生意識。宿舍生活是大學生活的重要組成部分，而衛(wèi)生也是宿舍生活中一個至關重要的方面。煙蒂和煙灰會導致室內(nèi)環(huán)境變得臟亂不堪，也容易引發(fā)火災。然而，在無煙宿舍中，我們不會面臨這樣的問題。每個人都會自覺地將自己的宿舍保持干凈整潔，這不僅提高了居住舒適度，也培養(yǎng)了良好的個人衛(wèi)生習慣。我們還加強了對公共區(qū)域的衛(wèi)生保潔，保持宿舍樓的整潔和整齊。
第三，無煙宿舍鼓勵了宿舍成員之間的相互支持和相互理解。在無煙環(huán)境下，所有宿舍成員都能共享和尊重彼此的需求和權益。對于那些對二手煙過敏或擔心健康的人來說，這是非常重要的。當有人對吸煙有困惑或被動吸煙的感覺時，宿舍里的其他同學會及時給予幫助和支持，這種支持和理解增進了宿舍成員之間的友情，并且使整個宿舍成為一個溫暖的大家庭。
最后，無煙宿舍為我提供了更好的學習和休息環(huán)境。吸煙會散發(fā)出一種刺鼻的煙味，這種氣味會對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，我能夠避免和免受這些味道的干擾，能夠更加集中精力于學習和工作。另外，我也能享受到一個更加清新和舒適的環(huán)境，這讓我更加輕松地放松自己，保持良好的心情和工作狀態(tài)。
總而言之，住在無煙宿舍給我?guī)砹松硇慕】?，培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生意識，促進了宿舍成員之間的相互支持和理解，以及提供了更好的學習和休息環(huán)境。盡管禁止吸煙宿舍在一些人眼中可能是一種限制，但對于我來說，它是一個對我個人發(fā)展的有益支持。在未來的生活中，我會繼續(xù)保持無煙的生活方式，希望更多的人能加入到無煙宿舍的行列中，成為共同推動健康生活的一部分。
無煙宿舍心得體會篇二
近年來，隨著全球無煙宿舍運動的推動，越來越多的學生宿舍禁止吸煙。作為一名小學生，我有幸住進了一所無煙宿舍。在這段時間里，我深刻體會到無煙宿舍的好處。下面就讓我和大家一起分享一下我的心得和體會吧。
首先，無煙宿舍讓室內(nèi)空氣不再渾濁。以前，宿舍里總是彌漫著濃煙的味道，讓人非常難受。有時候，我還會被煙霧嗆得咳嗽。但自從宿舍實施無煙政策后，煙霧消失了，空氣變得清新了許多。我再也沒有被煙味刺激到，也不再咳嗽了。現(xiàn)在，我可以在一個潔凈、舒適的環(huán)境中學習、休息和玩耍，感覺真的很好。
其次，無煙宿舍讓我們遠離了各種危險。突然的火災是一種常見的宿舍安全隱患。而吸煙者在宿舍內(nèi)點燃香煙，不僅容易引發(fā)火災，還可能讓大家因吸入煙霧而中毒。但如今，宿舍內(nèi)禁止吸煙，我們不再面臨這些危險了。這讓我和我的同學們更加安心和放心，我們可以更自由地學習和生活，不用擔心意外事件的發(fā)生。
再者，無煙宿舍有助于保護地球環(huán)境。煙草制品釋放的煙霧不僅對室內(nèi)空氣有害，也會污染外部環(huán)境。吸煙者把煙蒂亂扔，不僅破壞了校園的美觀，還可能造成火災。而無煙宿舍的實施，將煙草制品從校園中消除，減少了空氣和環(huán)境的污染。我和我的同學們也從小事做起，養(yǎng)成了愛護環(huán)境、保護地球的好習慣。
另外，無煙宿舍有助于培養(yǎng)健康的生活習慣。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)對人體的健康有很大的危害。這些物質(zhì)會損害我們的呼吸系統(tǒng)，增加感冒和咳嗽的幾率，甚至會導致更嚴重的疾病。而無煙宿舍的執(zhí)行，讓煙草制品遠離了我們，我們在沒有誘惑的情況下更容易養(yǎng)成健康的生活習慣，呼吸到新鮮的空氣，同時也保護了我們的健康。
總結起來，無煙宿舍對我們小學生的好處是顯而易見的。它讓室內(nèi)空氣更加清新，讓我們遠離了各種危險，保護了地球環(huán)境，同時也培養(yǎng)了健康的生活習慣。作為一名小學生，在無煙宿舍里生活的這段時間里，我真切地感受到了它的好處和價值。我相信，只要每個人都能從小事做起，從自己做起，共同推動無煙宿舍運動，我們的宿舍、我們的學校、我們的城市和我們的地球?qū)⒆兊酶用篮茫?BR> 無煙宿舍心得體會篇三
近年來，保護環(huán)境已經(jīng)成為全球共同的責任和使命。一個環(huán)保的宿舍環(huán)境，相信也能夠帶來更多的收獲和美好的體驗。無煙宿舍政策已經(jīng)成為大多數(shù)高校的宿舍管理細則之一。本文旨在分享我在無煙宿舍的心得和體會。
第二段：體驗無煙宿舍的優(yōu)勢———200字。
無煙宿舍的優(yōu)勢是顯而易見的。由于不存在宿舍內(nèi)部吸煙的行為，空氣質(zhì)量得到有效的保障，這讓宿舍變得更加清新與健康。同時，消除了煙草味氣味的侵擾，居住在這些環(huán)境中，可以徹底告別“煙霧繚繞”的尷尬。這樣我們的學習、休息環(huán)境也會變得更為安全、舒適和享受。
第三段：因無煙宿舍的為難處———————————200字。
雖然無煙宿舍制度給我們帶來了許多優(yōu)勢，但實施該政策，也存在一些為難和困難。首先，我們需要堅定自己的理念和信念，明確自己的生活細節(jié)，遵守宿舍規(guī)定，確保宿舍內(nèi)部的環(huán)境的良好。其次，面對一些吸煙者的非理性行為，需要采取合理的措施，通過教育、告誡等方式，讓他們明白吸煙的危害和宣揚無煙理念的重要性。
第四段：無煙宿舍帶給我們的教育啟示——————200字。
在無煙宿舍的環(huán)境下，我們可以從中汲取一些教育啟示。無煙宿舍的教育啟示可以帶給我們有關生態(tài)環(huán)保、人文精神和社會責任的學習和認知。這種環(huán)保意識和環(huán)保精神也應當深入人心，不僅要落實在無煙宿舍的管理，也要在多方面推行。讓人們更深刻地理解環(huán)保意義，讓他們不僅是從技術上認同，也從情感上認同。
第五段：個人的無煙宿舍生活的總結——————200字。
在這個無煙宿舍的環(huán)境下，我們應該不斷意識到它的重要性和優(yōu)越性，積極踐行并推廣這種無煙生活，從自我身心健康，到社會環(huán)保角度，都可以受到實實在在的好處和益處。我們應該打造一個高素質(zhì)的社區(qū)機構，向更多人倡導無煙環(huán)保的理念和生活方式，塑造一個健康、清爽的環(huán)境與生活。讓我們一起更注重人、注重環(huán)境，讓我們的生活變得更加美好和完美。
無煙宿舍心得體會篇四
我們的大學生活中，宿舍除了是我們學習和生活的場所，還是我們交流思想和溝通情感的地方。然而，宿舍內(nèi)的吸煙行為已經(jīng)嚴重影響了我們的身心健康。為了保護大家的權益和杜絕吸煙行為，學校組織了一次主題班會，內(nèi)容是“無煙宿舍”，讓我們學習和了解無煙宿舍的重要性。
第二段：了解無煙宿舍的重要性
在班會中，我們了解到了無煙宿舍的重要性。煙草中的二手煙都含有一定量的致癌物質(zhì)，長期吸入會引發(fā)呼吸道疾病、心腦血管疾病等嚴重后果，會嚴重影響我們的健康。在學校里的宿舍里，如果有人吸煙就會把二手煙彌漫到整個宿舍內(nèi)，殘留的污染物還會對我們的電器設備和家具造成損害，因此無煙宿舍的重要性就不言而喻了。
第三段：如何促進無煙宿舍建設
在班會中，老師向我們介紹了如何促進無煙宿舍建設。首先，我們要引起大家對無煙宿舍的重視和意識，畢竟這不僅僅是針對自己的一種選擇，還是為他人健康和生命的負責。而且，我們可以在宿舍內(nèi)張貼廣告或者宣傳單，教育所有的宿舍居民，建立一個互相監(jiān)督的環(huán)境。同時，在不同的場合中，我們也可以勇敢和他人進行交流，告訴他們他們的行為會對我們的健康造成影響。
第四段：個人的責任和意識
我們也意識到了自己無煙宿舍建設和維護的責任。我們作為宿舍居民，應該嚴守社區(qū)生活規(guī)范，不能做出影響室友健康的行為。如果我們需要吸煙，我們在室外遠離宿舍樓，避免室內(nèi)吸煙行為。在班會中，我們還學習到，戒煙是最實際的方法。我們應該勸導周圍吸煙的人戒煙，從而減少有害的二手煙風險。
第五段：結語
無煙宿舍不僅僅是一個口號，它是我們健康生活的標志，它彰顯了我們對自己和他人負責的價值觀。我們應該通過各種方式來推廣無煙宿舍，鼓勵身邊的人不吸煙，進一步增強公共衛(wèi)生意識，促進長期健康發(fā)展。通過這次班會，我們加深了對無煙宿舍的意識，從而理智地對待宿舍內(nèi)的吸煙行為。我們相信，在我們的共同努力下，無煙宿舍將會成為現(xiàn)實，為我們的大學生活健康持久地服務。
無煙宿舍心得體會篇五
最近，學院推行了“無煙宿舍”倡議，以提倡健康的生活方式和保護環(huán)境為目標。為了進一步加強宿舍內(nèi)的宣傳，我們班開展了一次“無煙宿舍”主題班會。在班會上，同學們從各自的角度出發(fā)，分享了自己的經(jīng)驗和思考，讓我們更加深入地了解了“無煙宿舍”的意義和實踐。
第二段：自我認識與行動
在討論中，我深刻認識到自己在日常生活中的不良習慣。我經(jīng)常在宿舍內(nèi)吸煙，同時也經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W在宿舍內(nèi)吸煙。這種行為不僅對健康有害，還會帶來危險，可能造成火災等事故。因此，我明確了自己在這方面需要改變，并承諾在未來不再吸煙，并積極引導他人加入到“無煙宿舍”的行動中來。
第三段：倡導環(huán)保與健康
同學們在討論環(huán)節(jié)中也提到了另一個方面：環(huán)保。吸煙不僅對人體有害，還會加劇宿舍內(nèi)的空氣污染，對室友的身體造成傷害。同時，過量購買煙草也會產(chǎn)生浪費，如買過期煙草等。因此，“無煙宿舍”也是倡導環(huán)保的一種實踐方式，就是通過不吸煙的方式來減少空氣污染和減少浪費。
第四段：行動計劃
討論中，我們也提出了一些可行的行動計劃，以幫助我們更加有效地實踐“無煙宿舍”：
最后，通過多年級之間的互動，建立一個良好的宿舍文化，讓大家更加喜愛和珍惜宿舍的環(huán)境，共建一個健康、舒適且環(huán)保的宿舍環(huán)境。
第五段：總結
最后，在班會結束之際，我們的各位同學都獲得了很多有用的知識，包括對健康的認識、行動計劃以及對環(huán)保的認識。我們向很多專家和志愿者表示感謝，因為沒有他們的指導和幫助，我們將無法理解和實踐這些內(nèi)容。從現(xiàn)在開始，我們將以更加積極的心態(tài)，實踐“無煙宿舍”行動，并希望未來的我們能夠?qū)@個社區(qū)和整個社會有更加積極的貢獻。
無煙宿舍心得體會篇六
作為一名大學生，我曾多次聽說過無煙宿舍的概念，然而直到最近入住無煙宿舍，我才真正體會到它的意義和好處。在這次的入住經(jīng)歷中，我從四個方面找到了不同的感受和啟示。
首先，無煙宿舍讓我體會到了綠色環(huán)保的重要性。煙草有害成分釋放出來不僅對吸煙者身體有害，還會對空氣和環(huán)境產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，沒有了煙草的存在，空氣清新了許多，也沒有了刺鼻的煙味。這使得宿舍變得更加舒適和健康，同時也提醒我們要積極保護環(huán)境，關注綠色環(huán)保，從身邊的點滴做起。
其次，無煙宿舍讓我意識到了自己的權益和責任。入住無煙宿舍后，我們不再受到煙草的干擾和侵害，可以更加自由地呼吸新鮮空氣。這給與了我們更多的自由享受宿舍生活，同時，也更加提醒我們要珍惜這種權益，自覺遵守規(guī)定，維護無煙環(huán)境，以便為自己和他人創(chuàng)造更好的生活條件。
第三，無煙宿舍教會我尊重他人的權益。在傳統(tǒng)的宿舍中，有些人會因為吸煙而影響到他人。然而，在無煙宿舍中，各個房間都沒有吸煙的存在，因此不存在煙草煙霧擴散到其他房間的問題。這使得宿舍內(nèi)的居住環(huán)境更加和諧友好，讓每個人都能享受到良好的生活空間。
最后，無煙宿舍給我留下了一份珍貴的回憶。在無煙的宿舍里，我與室友們相互理解，相互幫助，沒有了煙草的干擾，我們更加專注于學習和生活。我們一起度過了無數(shù)個晚上，相互交流分享，建立起了深厚的友誼。這讓我認識到，無煙宿舍不僅僅只是一種宿舍環(huán)境的改變，更是一種對于生活方式的轉變，是我們共同努力的結果。
總的來說，入住無煙宿舍給我?guī)砹酥T多的體會和啟示。它讓我意識到了綠色環(huán)保的重要性，提醒我要做好自己的權益和責任，教會了我尊重他人的權益，并且給我留下了一份珍貴的回憶。我相信，無煙宿舍不僅僅只是提供我們舒適的生活條件，更是塑造我們正確的生活態(tài)度和價值觀的重要環(huán)境。我希望，將來有更多的學生能夠加入到無煙宿舍的行列中，共同維護我們的宿舍環(huán)境，創(chuàng)造更加美好的大學生活。
無煙宿舍心得體會篇七
隨著國家政策的不斷推進以及人們自身健康意識的提高，無煙環(huán)境已然成為一種新風尚。而“無煙宿舍”則作為其中一個重要的環(huán)節(jié)，也越來越受到學生和學校的關注。本文就是一篇關于“無煙宿舍主題班會心得體會”的文章，將以五段式的形式，來展開我的思考。
第一段：主題班會的準備和組織
在本學期的主題班會中，我們的班主任決定選取“無煙宿舍”為主題開展活動。為了讓同學們更好地理解和接受這項政策，班主任提前做了充分的準備工作。他精心制作了PPT，整合了相關的政策和新聞，還請來了一位親身經(jīng)歷過肺癌的志愿者來講述自己的故事。在會前，他還特地發(fā)了一份關于無煙宿舍的調(diào)查問卷，以了解同學們在觀念和行動上的情況，為主題班會打好基礎。
第二段：會議的主要內(nèi)容及討論
在主題班會上，班主任首先播放了一些與“無煙宿舍”相關的新聞，讓同學們對現(xiàn)狀有具體的認識。接著，他又向我們介紹了國家關于無煙宿舍的最新政策，并與大家分享了一份與無煙宿舍相關的問卷結果。調(diào)查顯示，大部分同學支持無煙宿舍，但實際操作中存在不少問題，需要我們共同努力。在會議的關鍵環(huán)節(jié)，志愿者分享了自己的肺癌經(jīng)歷，向同學們呼吁“戒煙、愛健康”。討論環(huán)節(jié)中，同學們積極評價和提出了一些解決方案，包括加強宣傳、進行自我管理等。
第三段：體會班會的作用和意義
在整個主題班會中，我們感受到了班主任和志愿者們對我們健康的關心和關愛。通過活動，同學們對無煙宿舍有了更加深入和具體的認識，進一步提升了自身的健康意識和素質(zhì)。主題班會不僅傳達了政策精神，更直接地影響到了同學們的行為，提高了社會公德意識和文明素質(zhì)。此外，班會還為同學們提供了一個互動和交流的機會，大家可以集思廣益、共同進步。
第四段：結合自身經(jīng)驗的思考和反思
在主題班會中，我思考了很多。首先，我們身為學生，應該充分認識到自己的行為對身體和環(huán)境的影響，不僅應該自覺遵守宿舍無煙規(guī)定，更要率先垂范，以身作則，帶動身邊的人。其次，我們應該積極參與到無煙宿舍建設中，可以發(fā)揮自己的力量，在宣傳和管理等方面貢獻自己的智慧和力量。
第五段：對未來的展望和期待
主題班會雖然結束了，但無煙宿舍建設的路還很長。我們需要持之以恒，不斷加強宣傳和自我管理，才能將無煙宿舍建設落到實處。同時，我期待學校和政府部門加大對無煙宿舍建設的支持和投入，為廣大學生提供一個更健康的環(huán)境和學習氛圍。
總之，在無煙宿舍主題班會中，我們從多個角度探討了無煙宿舍的建設。通過思考和討論，我們不僅獲得了知識和啟示，更增強了內(nèi)心的健康意識和行動力。我相信，只要我們齊心協(xié)力，保持持之以恒的努力，無煙宿舍一定能實現(xiàn)，我們的生活環(huán)境和健康境況也一定會更好。
無煙宿舍心得體會篇八
大學生寢室生活是大學生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學習、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學之間的人際關系成了大學生人際關系中最普遍、最直接、最重要的人際關系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關系氛圍良好，對其實人際關系處理較好，但是部分寢室人際關系緊張確實是一個不容忽視的問題。
1.生活細節(jié)：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學的認可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3.人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學所認可，也并不必然帶來寢室人際關系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關系建設提出幾點心得建議，主要從大學生自身和學校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應及時承擔。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準確的語言表達自己的不同觀點，同時學會贊美室友，克服嫉妒心理。
1、開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關系。
2、開展寢室心理咨詢和輔導工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導。
3、制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4、對特殊寢室適當進行調(diào)度，當某個寢室人際關系已經(jīng)達到無法修復時，只有通過這個方面進行調(diào)整。
無煙宿舍心得體會篇九
尊敬的廠領導：
本人__x沒有按照廠規(guī)，在我廠__地方吸煙，嚴重違反了工廠的紀律，這是我思想上沒有防火的安全意識，這對自己、對工廠都是有害得，可能因為我的微小疏忽給工廠帶來巨大的危害，我痛下決心，不再在工廠規(guī)定的范圍內(nèi)吸煙。如果今后有這樣的情況，志愿接受工廠的處罰。
保證人：__x。
20__年2月23日。
無煙宿舍心得體會篇十
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學二年級學生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學習刻苦，成績一般，復讀一年。自大二開學以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關心學習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學習上面不能靜下心來，根本無法專心復習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因。
1、生物學原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關系的潛在因素。
大學宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學習積極性下降。
2、大學生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門學問，也是一門藝術。和諧的人際關系需要科學的交往知識和技能。剛跨入校園的大學生，還不曾花太多時間和精力學習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術和技巧、人際沖突的原因、應對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學生宿舍關系緊張的重要因素。
宿舍是大學生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，構建和諧融洽的人際關系氛圍，進而有利于增進學生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學院及學校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學人際沖突就認為自己在所有人際關系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關系的錯誤認知；以前人際關系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復人際關系。
2、心理指導方法。
首先，陳某應嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方。可以主動與產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。
其次，正確認識大學生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關系越來越密切，直至維持一定的親密關系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流。
與宿舍其他成員進行交流，確立建設和諧宿舍的共同目標。大學生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關心等心理特征。要求這些同學能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學生宿舍人際關系作為女大學生宿舍文化的核心構成部分，對女人學生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關系到學校對女大學生宿舍、班集體的管理和建設。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關性。這也正印證了人們可以從良好的人際關系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
無煙宿舍心得體會篇十一
學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為。吸煙有辱形象，有損健康?？山谝詠?，我們同學中抽煙現(xiàn)象依然存在，這不僅危害同學們的健康，而且還給學校安全管理方面帶來了諸多隱患。為了凈化校園環(huán)境，培養(yǎng)同學們良好的'行為習慣，學校決定開展禁煙活動，作為盤山縣職業(yè)技術教育中心的一員，我們理應而且必須相應學校的號召，從我做起。為此，我們?nèi)w師生鄭重承諾：
1、認真學習控煙知識，支持控煙工作。
2、積極參加禁煙宣傳活動，讓身邊的親人和朋友明白吸煙的危害，遠離煙草。
3、主動參與禁煙活動，給身邊的人創(chuàng)造健康的學習、工作環(huán)境。
4、自覺響應學校號召，決不在校內(nèi)購煙。
5、主動拒絕第一煙，做一個無煙的職專人。
6、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，對其進行友好的提醒和勸阻。
7、自覺維護校園環(huán)境，主動舉報校園內(nèi)售煙店主、吸煙學生。
8、教師不在公共場所及同學面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。
承諾人：
20__年__月__日。
無煙宿舍心得體會篇十二
燈光球場沒有了伙伴，餐廳懷念曾經(jīng)在他懷抱里被哺育的孩子們，校園里失去了歡歌笑語，剩下了這個冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰(zhàn)士他們怕么？“怕，但我更想讓我的`西航好起來”宣言是無聲的。沒關系，親愛的西航，我感謝你這兩年多的時光里，你教會了我太多，我感謝你，教我20歲的青春學會堅強。
正在為同學們的一日三餐，各項物資保證而衣不解帶的老師們，正在爬著樓層為同學們送飯而汗流浹背的志愿者們，正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一個春光和煦的日子里看見——綠茵跑道上有人在沖刺，自習室里奮筆疾書，圖書館灑滿晨光，生怕?lián)尣坏斤埖耐瑢W們在大部隊中穿梭。
加入這場攻堅戰(zhàn)，作為一名學生干部我刻不容緩！待春風十里愿有櫻花漫盛世。西安加油！西航加油！
無煙宿舍心得體會篇十三
小時候，我總是想當軍人，因為軍人有宿舍住，還可以賺錢，打了勝仗十分風光，令我羨慕不已?？稍?月3日那天的夏令營參觀完軍人的宿舍，我才明白軍人背后的辛苦。
7月3日的夏令營，第一個活動就是參觀軍人的宿舍，我們都激動不已。在去軍人的宿舍的路上，我的腦袋中有無數(shù)的問號冒出來：軍人的宿舍有沒有空調(diào)？軍人吃什么？軍人的宿舍長什么樣……這些問題更加強了我對軍人宿舍的好奇心。
到了軍人的宿舍，只見里面的東西樸素而又整齊：在一間干干凈凈的房間里有許多張床，每張床上的東西放得都井然有序：綠色的枕頭旁疊著方方正正的被子，深綠色的被子上放著一個軍帽。每張床都這樣，大同小異。軍人宿舍里只有電風扇。軍人宿舍的床是綠的、枕頭是綠的、被子是是綠的、帽子也是綠的，一張床就像一片深綠色的草地。雖然這房間十分樸素，但軍人們卻無怨無悔地在這休息，這種樸素的品德令我敬佩！令我難忘！令我想時刻向軍人們學習。
在參觀軍人宿舍的時候，吳老師跟我們介紹：這種被子疊成的形狀被稱為毛巾被。我仔細觀察了一下，毛巾被原來就是這樣的?。∷乃姆椒?，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一個綠色的長方體啊。這時，我聽見有人說：聽說軍人要在五分鐘內(nèi)整理好床鋪，要求十分嚴格。我聽了，想：原來當軍人這么辛苦，不僅房間樸素，而且要求還這么嚴格，盡然要在五分鐘之內(nèi)整理好床鋪，這怎么可能。關疊一個毛巾被就要很久了。可軍人們還是吃苦耐勞的待到部隊里，這真是讓人敬佩。
這次參觀軍人宿舍讓我明白了：看事情不能單看表面，還要注意這件事情的背后。
參觀國防生宿舍活動在今年5月初時開始策劃，經(jīng)過了近一個月的策劃，活動于5月24日下午順利開展，整個活動歷時一小時圓滿結束。
辦好一次活動，宣傳工作是很重要的，如果沒有人關注這次活動，舉辦還有什么意義呢？我們提前半個月開始了活動的宣傳工作，以引起大家對活動的關注和了解。
活動參與者的熱情度和對待活動的態(tài)度直接影響本次活動的整體效果。為了能使活動得以順利進行，在活動開始的前1周，我們給參觀的各班級下達了活動的下達文件，下達文件介紹本次活動的目的，主要內(nèi)容，以及所要遵守的行為規(guī)則，并說明了活動的時間地點。
整體上講，本次活動取得了良好的效果，得到了大家的好評。活動中國防生細致激情的解說增加了國防生和普生之間的感情，普生對國防生的了解，使得普生對大學生宿舍的建設有了全新的標準。它也豐富了大學生的大學生活，使得剛進入的學生會成員對學生會有了全新的了解，為我系以后開展活動積累了豐富的經(jīng)驗，這是本次活動的成功點。
雖然本次活動很成功但與預期的結果仍有差別，活動準備略微有些不充分，沒有明確的分配好學生會成員的工作，使得部員在活動初期有些茫然。在此次活動中突出的另一個問題是學生會成員的團隊意識不強，這是此次活動的不足。
通過此次活動，我們明顯的感受到在開展活動時要做好活動的準備工作，發(fā)現(xiàn)問題要及早去解決絕不能拖沓。學生會成員在工作中遇到問題要敢于面對問題，絕不能出現(xiàn)“踢皮球”現(xiàn)象，在工作中要加強團隊意識。在活動前學生會部員要對所要舉辦的活動有充分的了解。部員在開展活動時要知道自己該干什么，不知道時要及時去了解，不能只等著別人給你布置任務。在活動中學生會成員有時即使組織者又是參與者，所以在開展活動中學生會成員要起到表率作用。同時我們也深深的感受到：做事一定要注意細節(jié)。例如參與者要提前到場，活動后的記錄等，我們會總結經(jīng)驗，爭取下一次會更好。這是我部借鑒本次活動對以后開展活動提出的幾個建議，希望以此為鑒使我們以后開展的活動能辦得更好，更好的服務與同學們，使我系學生會在今后的路上走向輝煌。
無煙宿舍心得體會篇十四
最近，學校舉行寢室文化節(jié)，其中有許許多多的活動，其中，“寢室下午茶”就是眾多活動中的一項。男女生可在規(guī)定時間內(nèi)去女生公寓或男生公寓。
都說女生宿舍是人間天堂，地面整潔，被褥干凈整齊，書桌干凈，房間里的空氣清新，還微微帶著香味兒;而男生宿舍則是人間地獄，臟衣服臭襪子漫天飛，被子隨意攤在床上，鞋子東一只，西一只，只要一打開門就能被熏得暈過去。
可是，自從參觀了我班的男生宿舍后，我發(fā)現(xiàn)男生宿舍其實也可以比女生宿舍更干凈整齊，更像人間天堂。星期四下午，由班主任帶隊的全班女生來到我班男生宿舍參觀。起初，我們以為展現(xiàn)在我們眼前的會是多么臟亂的一副場景。結果，出乎我們大家的意料，比我們稍大的空間里6張床，6張桌子都是很整齊的。
不但地面整潔，而且地面還鋪了一層塑料地板，鞋子整整齊齊地放在鞋柜上，書桌上書本整齊地擺放著，再看被子，更是疊得有棱有角的，根本看不出一絲臟亂印跡。與印象中的男生宿舍根本就是兩個版本，空氣中也聞不到一絲異味。其中，以班長他們的寢室為最干凈?！斑@真的是男生宿舍嗎”?我們感慨。
通過這次參觀男生宿舍，讓我們改變了以往對于男生宿舍臟亂的壞印象。其實，男生宿舍也可以像女生宿舍那樣既干凈，又整齊。只有在干凈舒適的生活環(huán)境中，我們的生活才會更美好。
無煙宿舍心得體會篇十五
尊敬的親愛的老婆：
在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯。由于我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒有聽你的勸告，還是偷偷地吸煙了，最后還對你生氣，致使你感到傷心，絕望。眼看著家庭就要解體。突然領悟到你對我的重要，你對我們孩子健康、快樂成長的重要，你對這個家庭的重要。我現(xiàn)在深深認識到，保持這個家的完整性對我是多么的重要。為了給我們孩子一個好的家庭環(huán)境健康成長，請你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過錯，希望你再給我一次洗心革面，改過自新的機會。在此特向你保證，如下：
一、我堅決保證做到對老婆好，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆，無論如何都不能有對老婆產(chǎn)生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動手打老婆。不能以惡毒言語中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。
二、堅決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過不去。
三、堅決保證逐漸減少賭博，不在自己的店里、家里打牌賭博。對老婆的勸告要誠心接受，有過即改。
四、堅決保證做到比以前更加呵護、體貼老婆。
五、從現(xiàn)在開始戒煙，隨時都聽從老婆的話，如若我還犯像這次一樣的吸煙誤，愿意無條件接受老婆的責罰。
六、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。
保證人：__。
20__年x月x日。
無煙宿舍心得體會篇十六
宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領導，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰(zhàn)斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責任就是帶領大家共同努力，把宿舍建設成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學習、工作和生活中具有至關重要的作用，為此舍長一定要樹立服務意識、競爭意識、學習意識、團結意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構建和諧宿舍，構建和諧公寓乃至構建和諧聊大。
大學生在宿舍內(nèi)應具備的觀念：
1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發(fā)展機會，我們在宿舍內(nèi)共同生活，我們就應該像一家的兄弟姐妹團結一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學習提供良好的宿舍環(huán)境。
2、協(xié)作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內(nèi)部要搞好協(xié)作，把協(xié)作精神體現(xiàn)在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發(fā)揮。
3、競爭觀念：現(xiàn)在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內(nèi)進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發(fā)展。積極進行良性競爭，為我們建設學習型宿舍提供條件。
4、學習觀念：古語云：業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學習觀念，在大學里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業(yè)能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學習場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學習的觀念，不斷積極進取。
5、溝通觀念：養(yǎng)成良好的宿舍環(huán)境，必須學會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。
6、制度觀念。俗話說無規(guī)矩不成方圓。宿舍的規(guī)章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準則，因此我們大家必須遵守各項規(guī)章制度，使宿舍管理更加和諧。
7、自我觀念：即自我教育、自我服務、自我管理。我們要學會管理自己，自己為自己服務，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質(zhì)。
無煙宿舍心得體會篇十七
還記得剛剛邁入大學校園的我，還什么都弄不懂。從學習到生活上，面臨了很多的困難，但是我在我的宿舍小導師的帶領下，慢慢地走上了正軌。如今我已是大二的學生，經(jīng)歷了一年的大一生活，適應了大學生活，并且也像曾經(jīng)帶過我的宿舍小導師一樣，成為了7#204寢室的宿舍小導師。這半年的宿舍小導師工作讓我有了很深的體會。
在院領導的`帶領下，我知道了作為一名宿舍小導師，這個任務是艱巨的，困難的，但同時又是很高興能成為宿舍小導師，為新來的同學們服務。她們都是從剛剛邁入大學校門的新生，對大學生活不是很清楚，甚至有些不適應，就如同我們剛來到學校是一樣的。所以這時的他們很需要有個人來指引他們，幫助他們。我們的工作不但要從生活上幫助他們，更要在學習上指引他們，因為大學的學習與高中的學習有很大的不同，當然我們還有更重要的任務，那就是開導他們，幫助他們解決煩心事，讓他們從心理上和思想上都健康，過充實而又有意義的大學生活。
通過這半年與新生的接觸，我發(fā)現(xiàn)，在與他們打交道時，要以大姐姐的身份和他們交流。因為這種知心大姐姐是最容易被他們接受和喜歡的。同時，由于現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，第一次與同學住在一起，過寢室生活，大家相處在一起難免會起一些摩擦，我們就更應該告訴他們怎么和室友處好關系，怎么創(chuàng)建一個和諧的寢室氣氛。大學4年的生活中，一般都是以寢室為單位的活動，所以，寢室的室友是最好的大學同學，甚至是一生的朋友！
這次的宿舍小導師工作讓我感受頗多，不但幫助了新生適應大學生活，同時也讓我學會了怎樣指導新生，與新生打交道，讓我受益匪淺。
無煙宿舍心得體會篇十八
10月21日晚，學校組織我們20xx級的宿舍學長進行再一次培訓。為我們帶來這次培訓的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經(jīng)典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍學長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。
本次培訓，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學長”這個身份，在我們被界定的范圍內(nèi)，更好地同學弟學妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談談我這次培訓會的體會與收獲。
一、看清界限不逾矩。
其實，在我與20xx級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設性的建議。
這種“自以為是”的行為既沒考慮到學弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現(xiàn)。本來是一片赤誠，希望學弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發(fā)覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學生活的知心好友和引導者。
其實，在我看來，作為宿舍學長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖(轉載于:)然比學弟們多體會一年大學生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應該三思而后言，不要讓學弟們覺得我們在經(jīng)歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。
二、互相學習，共同進步。
這也是在與學弟學妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現(xiàn)出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學長。然而，很有一部分宿舍學長把自己看的太高，與學弟學妹們交往過程中，心態(tài)沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學，經(jīng)歷了更多的人生，他們就該聽我的。
其實說實話，多讀一年大學有什么了不起，現(xiàn)在科技文化高度發(fā)達的社會，有會有幾個人不讀大學，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發(fā)號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。
其實我發(fā)現(xiàn)在學弟學妹的身上，有著我們某些曾經(jīng)擁有，但現(xiàn)在已經(jīng)消失殆盡的美好品質(zhì)，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學弟學妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。
我認為，學弟學妹與學長學姐之間應該互相監(jiān)督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。
以上就是我這次培訓后總結的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。
無煙宿舍心得體會篇十九
大學沒有了固定的教室，宿舍成了大學生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學遠離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家?？梢姡髮W宿舍關系對大學生的發(fā)展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關系危機的原因主要有三。
其一,生活習慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習慣，當大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時間的不同，有的人習慣熬夜，有的人習慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學不注意衛(wèi)生，而有的同學則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。
其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學，外向的同學可能會讓內(nèi)向的同學感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。
其三，心態(tài)問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關系就會愈來愈僵。
美國著名的人際關系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領?！笨梢姡穗H關系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學生活主要場所，是大學生步入社會前的人際關系彩排。構建一個良好的宿舍人際關系不僅有利于大學生的在校發(fā)展，而且有利于大學生建立一個健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學，為步入社會做準備。因此構建宿舍良好的人際關系對大學生有著非常重要的意義。在此，就“如何構建大學生宿舍和諧人際關系”這一問題提出三點我的看法：
第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術的魅力，這就是人際溝通的技巧。可見，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當，就很容易解決問題，溝通不當，就會產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關系都離不開人際交往的技巧。
總之，大學生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學，把握好寢室人際關系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。
無煙宿舍心得體會篇一
在進入大學的時候，我曾經(jīng)做過一個決定，在大學期間要選擇住在一個無煙宿舍中。因此，我選擇了一個不允許吸煙的宿舍樓，這給了我一個健康和舒適的生活環(huán)境。通過住在這樣的宿舍室友們都能互相支持和相互理解，我體會到了無煙宿舍給我?guī)淼姆N種好處，這些體驗將伴隨我一生。
首先，無煙宿舍給我提供了一個健康的生活環(huán)境。長期暴露在二手煙中對健康有害無疑，尤其是對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的影響更為明顯。住在無煙宿舍能夠免受二手煙的威脅，讓我的呼吸更加暢快和舒適。我不再擔心煙霧中的有害物質(zhì)進入我的肺部，這使我能夠更好地專注于學習和發(fā)展自己的興趣愛好。另外，無煙宿舍也減少了火災和煙霧報警器的觸發(fā)機會，提高了住宿安全性。
其次，無煙宿舍培養(yǎng)了良好的公共衛(wèi)生意識。宿舍生活是大學生活的重要組成部分，而衛(wèi)生也是宿舍生活中一個至關重要的方面。煙蒂和煙灰會導致室內(nèi)環(huán)境變得臟亂不堪，也容易引發(fā)火災。然而，在無煙宿舍中，我們不會面臨這樣的問題。每個人都會自覺地將自己的宿舍保持干凈整潔，這不僅提高了居住舒適度，也培養(yǎng)了良好的個人衛(wèi)生習慣。我們還加強了對公共區(qū)域的衛(wèi)生保潔，保持宿舍樓的整潔和整齊。
第三，無煙宿舍鼓勵了宿舍成員之間的相互支持和相互理解。在無煙環(huán)境下，所有宿舍成員都能共享和尊重彼此的需求和權益。對于那些對二手煙過敏或擔心健康的人來說，這是非常重要的。當有人對吸煙有困惑或被動吸煙的感覺時，宿舍里的其他同學會及時給予幫助和支持，這種支持和理解增進了宿舍成員之間的友情，并且使整個宿舍成為一個溫暖的大家庭。
最后，無煙宿舍為我提供了更好的學習和休息環(huán)境。吸煙會散發(fā)出一種刺鼻的煙味，這種氣味會對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，我能夠避免和免受這些味道的干擾，能夠更加集中精力于學習和工作。另外，我也能享受到一個更加清新和舒適的環(huán)境，這讓我更加輕松地放松自己，保持良好的心情和工作狀態(tài)。
總而言之，住在無煙宿舍給我?guī)砹松硇慕】?，培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生意識，促進了宿舍成員之間的相互支持和理解，以及提供了更好的學習和休息環(huán)境。盡管禁止吸煙宿舍在一些人眼中可能是一種限制，但對于我來說，它是一個對我個人發(fā)展的有益支持。在未來的生活中，我會繼續(xù)保持無煙的生活方式，希望更多的人能加入到無煙宿舍的行列中，成為共同推動健康生活的一部分。
無煙宿舍心得體會篇二
近年來，隨著全球無煙宿舍運動的推動，越來越多的學生宿舍禁止吸煙。作為一名小學生，我有幸住進了一所無煙宿舍。在這段時間里，我深刻體會到無煙宿舍的好處。下面就讓我和大家一起分享一下我的心得和體會吧。
首先，無煙宿舍讓室內(nèi)空氣不再渾濁。以前，宿舍里總是彌漫著濃煙的味道，讓人非常難受。有時候，我還會被煙霧嗆得咳嗽。但自從宿舍實施無煙政策后，煙霧消失了，空氣變得清新了許多。我再也沒有被煙味刺激到，也不再咳嗽了。現(xiàn)在，我可以在一個潔凈、舒適的環(huán)境中學習、休息和玩耍，感覺真的很好。
其次，無煙宿舍讓我們遠離了各種危險。突然的火災是一種常見的宿舍安全隱患。而吸煙者在宿舍內(nèi)點燃香煙，不僅容易引發(fā)火災，還可能讓大家因吸入煙霧而中毒。但如今，宿舍內(nèi)禁止吸煙，我們不再面臨這些危險了。這讓我和我的同學們更加安心和放心，我們可以更自由地學習和生活，不用擔心意外事件的發(fā)生。
再者，無煙宿舍有助于保護地球環(huán)境。煙草制品釋放的煙霧不僅對室內(nèi)空氣有害，也會污染外部環(huán)境。吸煙者把煙蒂亂扔，不僅破壞了校園的美觀，還可能造成火災。而無煙宿舍的實施，將煙草制品從校園中消除，減少了空氣和環(huán)境的污染。我和我的同學們也從小事做起，養(yǎng)成了愛護環(huán)境、保護地球的好習慣。
另外，無煙宿舍有助于培養(yǎng)健康的生活習慣。香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)對人體的健康有很大的危害。這些物質(zhì)會損害我們的呼吸系統(tǒng)，增加感冒和咳嗽的幾率，甚至會導致更嚴重的疾病。而無煙宿舍的執(zhí)行，讓煙草制品遠離了我們，我們在沒有誘惑的情況下更容易養(yǎng)成健康的生活習慣，呼吸到新鮮的空氣，同時也保護了我們的健康。
總結起來，無煙宿舍對我們小學生的好處是顯而易見的。它讓室內(nèi)空氣更加清新，讓我們遠離了各種危險，保護了地球環(huán)境，同時也培養(yǎng)了健康的生活習慣。作為一名小學生，在無煙宿舍里生活的這段時間里，我真切地感受到了它的好處和價值。我相信，只要每個人都能從小事做起，從自己做起，共同推動無煙宿舍運動，我們的宿舍、我們的學校、我們的城市和我們的地球?qū)⒆兊酶用篮茫?BR> 無煙宿舍心得體會篇三
近年來，保護環(huán)境已經(jīng)成為全球共同的責任和使命。一個環(huán)保的宿舍環(huán)境，相信也能夠帶來更多的收獲和美好的體驗。無煙宿舍政策已經(jīng)成為大多數(shù)高校的宿舍管理細則之一。本文旨在分享我在無煙宿舍的心得和體會。
第二段：體驗無煙宿舍的優(yōu)勢———200字。
無煙宿舍的優(yōu)勢是顯而易見的。由于不存在宿舍內(nèi)部吸煙的行為，空氣質(zhì)量得到有效的保障，這讓宿舍變得更加清新與健康。同時，消除了煙草味氣味的侵擾，居住在這些環(huán)境中，可以徹底告別“煙霧繚繞”的尷尬。這樣我們的學習、休息環(huán)境也會變得更為安全、舒適和享受。
第三段：因無煙宿舍的為難處———————————200字。
雖然無煙宿舍制度給我們帶來了許多優(yōu)勢，但實施該政策，也存在一些為難和困難。首先，我們需要堅定自己的理念和信念，明確自己的生活細節(jié)，遵守宿舍規(guī)定，確保宿舍內(nèi)部的環(huán)境的良好。其次，面對一些吸煙者的非理性行為，需要采取合理的措施，通過教育、告誡等方式，讓他們明白吸煙的危害和宣揚無煙理念的重要性。
第四段：無煙宿舍帶給我們的教育啟示——————200字。
在無煙宿舍的環(huán)境下，我們可以從中汲取一些教育啟示。無煙宿舍的教育啟示可以帶給我們有關生態(tài)環(huán)保、人文精神和社會責任的學習和認知。這種環(huán)保意識和環(huán)保精神也應當深入人心，不僅要落實在無煙宿舍的管理，也要在多方面推行。讓人們更深刻地理解環(huán)保意義，讓他們不僅是從技術上認同，也從情感上認同。
第五段：個人的無煙宿舍生活的總結——————200字。
在這個無煙宿舍的環(huán)境下，我們應該不斷意識到它的重要性和優(yōu)越性，積極踐行并推廣這種無煙生活，從自我身心健康，到社會環(huán)保角度，都可以受到實實在在的好處和益處。我們應該打造一個高素質(zhì)的社區(qū)機構，向更多人倡導無煙環(huán)保的理念和生活方式，塑造一個健康、清爽的環(huán)境與生活。讓我們一起更注重人、注重環(huán)境，讓我們的生活變得更加美好和完美。
無煙宿舍心得體會篇四
我們的大學生活中，宿舍除了是我們學習和生活的場所，還是我們交流思想和溝通情感的地方。然而，宿舍內(nèi)的吸煙行為已經(jīng)嚴重影響了我們的身心健康。為了保護大家的權益和杜絕吸煙行為，學校組織了一次主題班會，內(nèi)容是“無煙宿舍”，讓我們學習和了解無煙宿舍的重要性。
第二段：了解無煙宿舍的重要性
在班會中，我們了解到了無煙宿舍的重要性。煙草中的二手煙都含有一定量的致癌物質(zhì)，長期吸入會引發(fā)呼吸道疾病、心腦血管疾病等嚴重后果，會嚴重影響我們的健康。在學校里的宿舍里，如果有人吸煙就會把二手煙彌漫到整個宿舍內(nèi)，殘留的污染物還會對我們的電器設備和家具造成損害，因此無煙宿舍的重要性就不言而喻了。
第三段：如何促進無煙宿舍建設
在班會中，老師向我們介紹了如何促進無煙宿舍建設。首先，我們要引起大家對無煙宿舍的重視和意識，畢竟這不僅僅是針對自己的一種選擇，還是為他人健康和生命的負責。而且，我們可以在宿舍內(nèi)張貼廣告或者宣傳單，教育所有的宿舍居民，建立一個互相監(jiān)督的環(huán)境。同時，在不同的場合中，我們也可以勇敢和他人進行交流，告訴他們他們的行為會對我們的健康造成影響。
第四段：個人的責任和意識
我們也意識到了自己無煙宿舍建設和維護的責任。我們作為宿舍居民，應該嚴守社區(qū)生活規(guī)范，不能做出影響室友健康的行為。如果我們需要吸煙，我們在室外遠離宿舍樓，避免室內(nèi)吸煙行為。在班會中，我們還學習到，戒煙是最實際的方法。我們應該勸導周圍吸煙的人戒煙，從而減少有害的二手煙風險。
第五段：結語
無煙宿舍不僅僅是一個口號，它是我們健康生活的標志，它彰顯了我們對自己和他人負責的價值觀。我們應該通過各種方式來推廣無煙宿舍，鼓勵身邊的人不吸煙，進一步增強公共衛(wèi)生意識，促進長期健康發(fā)展。通過這次班會，我們加深了對無煙宿舍的意識，從而理智地對待宿舍內(nèi)的吸煙行為。我們相信，在我們的共同努力下，無煙宿舍將會成為現(xiàn)實，為我們的大學生活健康持久地服務。
無煙宿舍心得體會篇五
最近，學院推行了“無煙宿舍”倡議，以提倡健康的生活方式和保護環(huán)境為目標。為了進一步加強宿舍內(nèi)的宣傳，我們班開展了一次“無煙宿舍”主題班會。在班會上，同學們從各自的角度出發(fā)，分享了自己的經(jīng)驗和思考，讓我們更加深入地了解了“無煙宿舍”的意義和實踐。
第二段：自我認識與行動
在討論中，我深刻認識到自己在日常生活中的不良習慣。我經(jīng)常在宿舍內(nèi)吸煙，同時也經(jīng)?？吹揭恍┩瑢W在宿舍內(nèi)吸煙。這種行為不僅對健康有害，還會帶來危險，可能造成火災等事故。因此，我明確了自己在這方面需要改變，并承諾在未來不再吸煙，并積極引導他人加入到“無煙宿舍”的行動中來。
第三段：倡導環(huán)保與健康
同學們在討論環(huán)節(jié)中也提到了另一個方面：環(huán)保。吸煙不僅對人體有害，還會加劇宿舍內(nèi)的空氣污染，對室友的身體造成傷害。同時，過量購買煙草也會產(chǎn)生浪費，如買過期煙草等。因此，“無煙宿舍”也是倡導環(huán)保的一種實踐方式，就是通過不吸煙的方式來減少空氣污染和減少浪費。
第四段：行動計劃
討論中，我們也提出了一些可行的行動計劃，以幫助我們更加有效地實踐“無煙宿舍”：
最后，通過多年級之間的互動，建立一個良好的宿舍文化，讓大家更加喜愛和珍惜宿舍的環(huán)境，共建一個健康、舒適且環(huán)保的宿舍環(huán)境。
第五段：總結
最后，在班會結束之際，我們的各位同學都獲得了很多有用的知識，包括對健康的認識、行動計劃以及對環(huán)保的認識。我們向很多專家和志愿者表示感謝，因為沒有他們的指導和幫助，我們將無法理解和實踐這些內(nèi)容。從現(xiàn)在開始，我們將以更加積極的心態(tài)，實踐“無煙宿舍”行動，并希望未來的我們能夠?qū)@個社區(qū)和整個社會有更加積極的貢獻。
無煙宿舍心得體會篇六
作為一名大學生，我曾多次聽說過無煙宿舍的概念，然而直到最近入住無煙宿舍，我才真正體會到它的意義和好處。在這次的入住經(jīng)歷中，我從四個方面找到了不同的感受和啟示。
首先，無煙宿舍讓我體會到了綠色環(huán)保的重要性。煙草有害成分釋放出來不僅對吸煙者身體有害，還會對空氣和環(huán)境產(chǎn)生負面影響。在無煙宿舍中，沒有了煙草的存在，空氣清新了許多，也沒有了刺鼻的煙味。這使得宿舍變得更加舒適和健康，同時也提醒我們要積極保護環(huán)境，關注綠色環(huán)保，從身邊的點滴做起。
其次，無煙宿舍讓我意識到了自己的權益和責任。入住無煙宿舍后，我們不再受到煙草的干擾和侵害，可以更加自由地呼吸新鮮空氣。這給與了我們更多的自由享受宿舍生活，同時，也更加提醒我們要珍惜這種權益，自覺遵守規(guī)定，維護無煙環(huán)境，以便為自己和他人創(chuàng)造更好的生活條件。
第三，無煙宿舍教會我尊重他人的權益。在傳統(tǒng)的宿舍中，有些人會因為吸煙而影響到他人。然而，在無煙宿舍中，各個房間都沒有吸煙的存在，因此不存在煙草煙霧擴散到其他房間的問題。這使得宿舍內(nèi)的居住環(huán)境更加和諧友好，讓每個人都能享受到良好的生活空間。
最后，無煙宿舍給我留下了一份珍貴的回憶。在無煙的宿舍里，我與室友們相互理解，相互幫助，沒有了煙草的干擾，我們更加專注于學習和生活。我們一起度過了無數(shù)個晚上，相互交流分享，建立起了深厚的友誼。這讓我認識到，無煙宿舍不僅僅只是一種宿舍環(huán)境的改變，更是一種對于生活方式的轉變，是我們共同努力的結果。
總的來說，入住無煙宿舍給我?guī)砹酥T多的體會和啟示。它讓我意識到了綠色環(huán)保的重要性，提醒我要做好自己的權益和責任，教會了我尊重他人的權益，并且給我留下了一份珍貴的回憶。我相信，無煙宿舍不僅僅只是提供我們舒適的生活條件，更是塑造我們正確的生活態(tài)度和價值觀的重要環(huán)境。我希望，將來有更多的學生能夠加入到無煙宿舍的行列中，共同維護我們的宿舍環(huán)境，創(chuàng)造更加美好的大學生活。
無煙宿舍心得體會篇七
隨著國家政策的不斷推進以及人們自身健康意識的提高，無煙環(huán)境已然成為一種新風尚。而“無煙宿舍”則作為其中一個重要的環(huán)節(jié)，也越來越受到學生和學校的關注。本文就是一篇關于“無煙宿舍主題班會心得體會”的文章，將以五段式的形式，來展開我的思考。
第一段：主題班會的準備和組織
在本學期的主題班會中，我們的班主任決定選取“無煙宿舍”為主題開展活動。為了讓同學們更好地理解和接受這項政策，班主任提前做了充分的準備工作。他精心制作了PPT，整合了相關的政策和新聞，還請來了一位親身經(jīng)歷過肺癌的志愿者來講述自己的故事。在會前，他還特地發(fā)了一份關于無煙宿舍的調(diào)查問卷，以了解同學們在觀念和行動上的情況，為主題班會打好基礎。
第二段：會議的主要內(nèi)容及討論
在主題班會上，班主任首先播放了一些與“無煙宿舍”相關的新聞，讓同學們對現(xiàn)狀有具體的認識。接著，他又向我們介紹了國家關于無煙宿舍的最新政策，并與大家分享了一份與無煙宿舍相關的問卷結果。調(diào)查顯示，大部分同學支持無煙宿舍，但實際操作中存在不少問題，需要我們共同努力。在會議的關鍵環(huán)節(jié)，志愿者分享了自己的肺癌經(jīng)歷，向同學們呼吁“戒煙、愛健康”。討論環(huán)節(jié)中，同學們積極評價和提出了一些解決方案，包括加強宣傳、進行自我管理等。
第三段：體會班會的作用和意義
在整個主題班會中，我們感受到了班主任和志愿者們對我們健康的關心和關愛。通過活動，同學們對無煙宿舍有了更加深入和具體的認識，進一步提升了自身的健康意識和素質(zhì)。主題班會不僅傳達了政策精神，更直接地影響到了同學們的行為，提高了社會公德意識和文明素質(zhì)。此外，班會還為同學們提供了一個互動和交流的機會，大家可以集思廣益、共同進步。
第四段：結合自身經(jīng)驗的思考和反思
在主題班會中，我思考了很多。首先，我們身為學生，應該充分認識到自己的行為對身體和環(huán)境的影響，不僅應該自覺遵守宿舍無煙規(guī)定，更要率先垂范，以身作則，帶動身邊的人。其次，我們應該積極參與到無煙宿舍建設中，可以發(fā)揮自己的力量，在宣傳和管理等方面貢獻自己的智慧和力量。
第五段：對未來的展望和期待
主題班會雖然結束了，但無煙宿舍建設的路還很長。我們需要持之以恒，不斷加強宣傳和自我管理，才能將無煙宿舍建設落到實處。同時，我期待學校和政府部門加大對無煙宿舍建設的支持和投入，為廣大學生提供一個更健康的環(huán)境和學習氛圍。
總之，在無煙宿舍主題班會中，我們從多個角度探討了無煙宿舍的建設。通過思考和討論，我們不僅獲得了知識和啟示，更增強了內(nèi)心的健康意識和行動力。我相信，只要我們齊心協(xié)力，保持持之以恒的努力，無煙宿舍一定能實現(xiàn)，我們的生活環(huán)境和健康境況也一定會更好。
無煙宿舍心得體會篇八
大學生寢室生活是大學生的基本單位之一，也是最有特色的生活單位。寢室不僅僅是休息的場所，也是學習、娛樂的重要場所，絕大多數(shù)學生都將在寢室度過大部分時間。因此，寢室同學之間的人際關系成了大學生人際關系中最普遍、最直接、最重要的人際關系。在我們的問卷調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)大部分寢室人際關系氛圍良好，對其實人際關系處理較好，但是部分寢室人際關系緊張確實是一個不容忽視的問題。
1.生活細節(jié)：每一個人都是獨立的個體，對生活的理解各不相同，不注意自己的生活細節(jié)、顧己而不考慮他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同學的認可，才產(chǎn)生了無法和同寢室友的有效溝通。
3.人際競爭：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同學之間面臨著多方面的人際競爭。在資源有限的情況下，競爭成為大學生的生活方式之一，盡管競爭已經(jīng)被大部分同學所認可，也并不必然帶來寢室人際關系惡化，但如果存在明顯的不公對待，則會引發(fā)內(nèi)部的不和諧。
4.客觀環(huán)境：每個人都有自己成長的環(huán)境，貧富、城鄉(xiāng)一級地域等差異會影響到個體的人生觀、價值觀等等，使得寢室同學在日常生活中產(chǎn)生矛盾和溝通障礙。
發(fā)現(xiàn)了問題我們就應該針對問題進行解決，對此我們對寢室人際關系建設提出幾點心得建議，主要從大學生自身和學校管理入手。
1.同齡人之間換位思考，從他人角度出發(fā)，考慮他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加強寢室內(nèi)部溝通，把問題公開化，自身有錯誤應及時承擔。
3.培養(yǎng)寢室人際交往能力，能夠用準確的語言表達自己的不同觀點，同時學會贊美室友，克服嫉妒心理。
1、開展寢室活動，組織以寢室為單位的活動，調(diào)動寢室成員的積極性，讓寢室成員在寢室活動中形成良好的關系。
2、開展寢室心理咨詢和輔導工作，對寢室里類似“獨行俠”的成員進行開導。
3、制定規(guī)范的寢室規(guī)則，準時斷電斷網(wǎng)，避免“夜貓子”影響他人休息。
4、對特殊寢室適當進行調(diào)度，當某個寢室人際關系已經(jīng)達到無法修復時，只有通過這個方面進行調(diào)整。
無煙宿舍心得體會篇九
尊敬的廠領導：
本人__x沒有按照廠規(guī)，在我廠__地方吸煙，嚴重違反了工廠的紀律，這是我思想上沒有防火的安全意識，這對自己、對工廠都是有害得，可能因為我的微小疏忽給工廠帶來巨大的危害，我痛下決心，不再在工廠規(guī)定的范圍內(nèi)吸煙。如果今后有這樣的情況，志愿接受工廠的處罰。
保證人：__x。
20__年2月23日。
無煙宿舍心得體會篇十
陳某，女，20歲，是家中獨生女，出生后身體較健康，因父母忙于工作，自幼由爺爺和奶奶照顧。在讀大學二年級學生。性格內(nèi)向，自幼朋友甚少。學習刻苦，成績一般，復讀一年。自大二開學以來，她根本不想呆在寢室。她感到焦慮，郁悶，苦惱；感覺“大家都挺虛偽的，一回到寢室，就胸口發(fā)悶”。原因是她覺得自從大二以來，舍友們都不怎么關心學習了，只顧玩、找男朋友什么的；最討厭的就是那個所謂本地的女孩子，老是和她針鋒相對：她晚上她說早點睡覺，那個女孩子早上就起得特別早，陳某想她肯定是在報復自己，讓她小聲點，她就很冒火地和陳某吵起來了；還有一件事就是班上的同學競爭入黨，本來寢室也有3個室友申請了，但是后來人數(shù)有限，陳某得到了入黨的機會。一天陳某回寢室看到她們幾個在聊天，聽到她們好像說“什么就會討好老師，拍馬屁什么的”。陳某一聽就知道在說自己，從那天以后她們幾個關系變得很差了。陳某心里特別不舒服，已經(jīng)到了孤立無援的地步。因為心情一直很糟糕，在學習上面不能靜下心來，根本無法專心復習，還有一個多月就要期末考了，怕成績考得不好，更怕會掛科，越想心里越亂，越不知所措。
主觀原因。
1、生物學原因：該求助者自幼體健，無軀體異常感覺，沒有明顯的生物原因。
2、社會性原因：
（1）人際關系方面，幾乎沒有知心朋友，和室友之間的誤會；
（2）家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題，父母忙于工作，缺乏溝通，對求助者的個性形成和發(fā)展有較大影響。
（3）缺乏社會支持，如被同學背后議論，很少和老師溝通。
3、心理原因：
（1）被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂，自身缺乏有效解決問題的行為模式。
（2）性格偏內(nèi)向不穩(wěn)定，個性追求完美，爭強好勝。
1、個體差異是產(chǎn)生不良人際關系的潛在因素。
大學宿舍成員來自不同地域，不同家庭，有著不同的經(jīng)歷，是具有獨特性的個體。他們在生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面存在著一些差異。這些差異是不良人際關系產(chǎn)生的誘因。宿舍成員總會按自己的心理需求，選擇對自己產(chǎn)生人際吸引的個體作為其交往的對象。陳某與宿舍同學在性格，生活習慣以及處世方法上的差異是產(chǎn)生不良人際關系的誘發(fā)因素。當她與宿舍同性之間的交往需求得不到實現(xiàn)時，由于朋友甚少，也無法從其他朋友那里尋求感情的寄托。這種脫離群體的交往使得她在宿舍里更不受其他人歡迎，心情苦悶，學習積極性下降。
2、大學生人際認知的偏差及人際交往技能的缺失是宿舍不良人際關系產(chǎn)生的根本原因。
人際交往是一門學問，也是一門藝術。和諧的人際關系需要科學的交往知識和技能。剛跨入校園的大學生，還不曾花太多時間和精力學習人際交往的知識和技能，他們的人際交往是本能的、經(jīng)驗性的。他們對人際交往的意義、人際認知偏差、人際交往的藝術和技巧、人際沖突的原因、應對人際危機的策略知之甚少。案例中陳某宿舍大一時并沒有沖突發(fā)生，原因是大家了解比較少；隨著時間的推移，宿舍成員之間的了解逐漸加深，認知偏差與生活習性的不同等等也從不同層面反映出各種問題，由于沒有及時得到解決，宿舍矛盾也在逐漸增大，從而導致上述情況的發(fā)生。
3、集體榮譽感降低是造成女大學生宿舍關系緊張的重要因素。
宿舍是大學生彼此交流情感，討論人生理想，訴說學習、生活中喜怒樂的最佳交流場所，良好的宿舍人際可以從對方對自己的反應和評價中更好的認識自己，實現(xiàn)自我完善，在與人交往時能夠?qū)捜莺屠斫馑?，構建和諧融洽的人際關系氛圍，進而有利于增進學生集體的聚力，增強集體榮譽感。反之，宿舍成員間相處不洽，宿舍就無凝聚力可言，個體就沒有宿舍集體榮感，乃至對班級、學院及學校組織的集體活動也會去興趣，長期游離于集體之外，集體榮譽感大大一低。案例中，陳某同學性格孤僻，不善于溝通；而另一個同學則做不到相互諒解，誰也不愿意退步，因而造成宿舍關系緊張。這主要是集體榮譽感的缺失造成的。
1、合理情緒療法治療。
應該先運用合理情緒療法對陳某進行心理調(diào)適。她自己的很多不合理信念導致了對舍友存在諸多偏見：
（1）晚上熄燈后時，她用臺燈在看書，譚某說早點睡覺，明天還要上課；第二天早上她起來特別早，她就想是在她肯定是在報復我。
（2）經(jīng)過一次和寢室同學人際沖突就認為自己在所有人際關系處理方面很失敗。由于陳某自己個性中的情緒不穩(wěn)定，過于敏感；把所有情況歸咎于人際關系的錯誤認知；以前人際關系方面的負性情緒被寢室矛盾的事情激發(fā)了，并形成覺得自己在人際關系方面很失敗的過分概化的不合理信念。因此，她應該擺脫這些錯誤認知，客觀評價事物本身，從而慢慢修復人際關系。
2、心理指導方法。
首先，陳某應嘗試在人際交往中增強主動性，有原則地包容對方。可以主動與產(chǎn)生矛盾的室友進行一次深入溝通，友善坦誠地表達自己的觀點。
其次，正確認識大學生的交往特征，擺脫人際依賴，拓寬個人空間。人與人之間的心理距離是有一定限度的。由開始的人際吸引，使人與人之間的關系越來越密切，直至維持一定的親密關系，達到平衡就不會產(chǎn)生沖突。但超越這個距離，走得太近，反而會產(chǎn)生排斥，打破原來的不平衡，出現(xiàn)人際關系緊張。
最后，要有解決問題的勇氣和信心。要主動的努力調(diào)整和室友的關系（人際距離），要相信自己所做的努力會有效果。“關系”是相互的，這種不和諧、不愉快的關系，不僅影響自己，也影響對方。想改變現(xiàn)狀的需求，需要學會主動解決問題。
3、與宿舍成員進行交流。
與宿舍其他成員進行交流，確立建設和諧宿舍的共同目標。大學生宿舍要想成為家庭般的情感港灣，建立和諧的宿舍人際關系也需要成為宿舍成員的共同目標。與其他宿舍成員進行充分的溝通交流，為她們分析了像陳某這樣性格內(nèi)向、孤僻的同學，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防衛(wèi)意識強，特別渴望他人認同，迫切需要關心等心理特征。要求這些同學能夠以營造和諧友愛、和睦互助、彼此尊重、共同成長、共同進步的宿舍環(huán)境為共同目標，對陳某采取接納寬容態(tài)度，希望她們能與陳某多作交流，互相幫助，讓陳某多感受宿舍的溫暖，喚起她的自信心和對生活的熱愛。
女大學生宿舍人際關系作為女大學生宿舍文化的核心構成部分，對女人學生身心素質(zhì)的發(fā)展和其社會化過程有著極其重要的影響，同時也直接關系到學校對女大學生宿舍、班集體的管理和建設。本文研究發(fā)現(xiàn)，和諧融洽的宿舍人間關系的形成與成員對宿舍的歸屬感、宿舍成員間的了解度、宿舍成員間的信任、尊重、友愛程度、對宿舍生活的感性體驗、宿舍成員間的吸引力及交往互動動的頻率和深度具有顯著相關性。這也正印證了人們可以從良好的人際關系獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，甚至可以成為行動的重要推動力。
無煙宿舍心得體會篇十一
學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為。吸煙有辱形象，有損健康?？山谝詠?，我們同學中抽煙現(xiàn)象依然存在，這不僅危害同學們的健康，而且還給學校安全管理方面帶來了諸多隱患。為了凈化校園環(huán)境，培養(yǎng)同學們良好的'行為習慣，學校決定開展禁煙活動，作為盤山縣職業(yè)技術教育中心的一員，我們理應而且必須相應學校的號召，從我做起。為此，我們?nèi)w師生鄭重承諾：
1、認真學習控煙知識，支持控煙工作。
2、積極參加禁煙宣傳活動，讓身邊的親人和朋友明白吸煙的危害，遠離煙草。
3、主動參與禁煙活動，給身邊的人創(chuàng)造健康的學習、工作環(huán)境。
4、自覺響應學校號召，決不在校內(nèi)購煙。
5、主動拒絕第一煙，做一個無煙的職專人。
6、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，對其進行友好的提醒和勸阻。
7、自覺維護校園環(huán)境，主動舉報校園內(nèi)售煙店主、吸煙學生。
8、教師不在公共場所及同學面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。
承諾人：
20__年__月__日。
無煙宿舍心得體會篇十二
燈光球場沒有了伙伴，餐廳懷念曾經(jīng)在他懷抱里被哺育的孩子們，校園里失去了歡歌笑語，剩下了這個冬日里最后的蕭瑟。身著白衣的戰(zhàn)士他們怕么？“怕，但我更想讓我的`西航好起來”宣言是無聲的。沒關系，親愛的西航，我感謝你這兩年多的時光里，你教會了我太多，我感謝你，教我20歲的青春學會堅強。
正在為同學們的一日三餐，各項物資保證而衣不解帶的老師們，正在爬著樓層為同學們送飯而汗流浹背的志愿者們，正在為西航源源不斷支援而心急如焚的校友好心人。我在那年的春天，一個春光和煦的日子里看見——綠茵跑道上有人在沖刺，自習室里奮筆疾書，圖書館灑滿晨光，生怕?lián)尣坏斤埖耐瑢W們在大部隊中穿梭。
加入這場攻堅戰(zhàn)，作為一名學生干部我刻不容緩！待春風十里愿有櫻花漫盛世。西安加油！西航加油！
無煙宿舍心得體會篇十三
小時候，我總是想當軍人，因為軍人有宿舍住，還可以賺錢，打了勝仗十分風光，令我羨慕不已?？稍?月3日那天的夏令營參觀完軍人的宿舍，我才明白軍人背后的辛苦。
7月3日的夏令營，第一個活動就是參觀軍人的宿舍，我們都激動不已。在去軍人的宿舍的路上，我的腦袋中有無數(shù)的問號冒出來：軍人的宿舍有沒有空調(diào)？軍人吃什么？軍人的宿舍長什么樣……這些問題更加強了我對軍人宿舍的好奇心。
到了軍人的宿舍，只見里面的東西樸素而又整齊：在一間干干凈凈的房間里有許多張床，每張床上的東西放得都井然有序：綠色的枕頭旁疊著方方正正的被子，深綠色的被子上放著一個軍帽。每張床都這樣，大同小異。軍人宿舍里只有電風扇。軍人宿舍的床是綠的、枕頭是綠的、被子是是綠的、帽子也是綠的，一張床就像一片深綠色的草地。雖然這房間十分樸素，但軍人們卻無怨無悔地在這休息，這種樸素的品德令我敬佩！令我難忘！令我想時刻向軍人們學習。
在參觀軍人宿舍的時候，吳老師跟我們介紹：這種被子疊成的形狀被稱為毛巾被。我仔細觀察了一下，毛巾被原來就是這樣的?。∷乃姆椒?，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一個綠色的長方體啊。這時，我聽見有人說：聽說軍人要在五分鐘內(nèi)整理好床鋪，要求十分嚴格。我聽了，想：原來當軍人這么辛苦，不僅房間樸素，而且要求還這么嚴格，盡然要在五分鐘之內(nèi)整理好床鋪，這怎么可能。關疊一個毛巾被就要很久了。可軍人們還是吃苦耐勞的待到部隊里，這真是讓人敬佩。
這次參觀軍人宿舍讓我明白了：看事情不能單看表面，還要注意這件事情的背后。
參觀國防生宿舍活動在今年5月初時開始策劃，經(jīng)過了近一個月的策劃，活動于5月24日下午順利開展，整個活動歷時一小時圓滿結束。
辦好一次活動，宣傳工作是很重要的，如果沒有人關注這次活動，舉辦還有什么意義呢？我們提前半個月開始了活動的宣傳工作，以引起大家對活動的關注和了解。
活動參與者的熱情度和對待活動的態(tài)度直接影響本次活動的整體效果。為了能使活動得以順利進行，在活動開始的前1周，我們給參觀的各班級下達了活動的下達文件，下達文件介紹本次活動的目的，主要內(nèi)容，以及所要遵守的行為規(guī)則，并說明了活動的時間地點。
整體上講，本次活動取得了良好的效果，得到了大家的好評。活動中國防生細致激情的解說增加了國防生和普生之間的感情，普生對國防生的了解，使得普生對大學生宿舍的建設有了全新的標準。它也豐富了大學生的大學生活，使得剛進入的學生會成員對學生會有了全新的了解，為我系以后開展活動積累了豐富的經(jīng)驗，這是本次活動的成功點。
雖然本次活動很成功但與預期的結果仍有差別，活動準備略微有些不充分，沒有明確的分配好學生會成員的工作，使得部員在活動初期有些茫然。在此次活動中突出的另一個問題是學生會成員的團隊意識不強，這是此次活動的不足。
通過此次活動，我們明顯的感受到在開展活動時要做好活動的準備工作，發(fā)現(xiàn)問題要及早去解決絕不能拖沓。學生會成員在工作中遇到問題要敢于面對問題，絕不能出現(xiàn)“踢皮球”現(xiàn)象，在工作中要加強團隊意識。在活動前學生會部員要對所要舉辦的活動有充分的了解。部員在開展活動時要知道自己該干什么，不知道時要及時去了解，不能只等著別人給你布置任務。在活動中學生會成員有時即使組織者又是參與者，所以在開展活動中學生會成員要起到表率作用。同時我們也深深的感受到：做事一定要注意細節(jié)。例如參與者要提前到場，活動后的記錄等，我們會總結經(jīng)驗，爭取下一次會更好。這是我部借鑒本次活動對以后開展活動提出的幾個建議，希望以此為鑒使我們以后開展的活動能辦得更好，更好的服務與同學們，使我系學生會在今后的路上走向輝煌。
無煙宿舍心得體會篇十四
最近，學校舉行寢室文化節(jié)，其中有許許多多的活動，其中，“寢室下午茶”就是眾多活動中的一項。男女生可在規(guī)定時間內(nèi)去女生公寓或男生公寓。
都說女生宿舍是人間天堂，地面整潔，被褥干凈整齊，書桌干凈，房間里的空氣清新，還微微帶著香味兒;而男生宿舍則是人間地獄，臟衣服臭襪子漫天飛，被子隨意攤在床上，鞋子東一只，西一只，只要一打開門就能被熏得暈過去。
可是，自從參觀了我班的男生宿舍后，我發(fā)現(xiàn)男生宿舍其實也可以比女生宿舍更干凈整齊，更像人間天堂。星期四下午，由班主任帶隊的全班女生來到我班男生宿舍參觀。起初，我們以為展現(xiàn)在我們眼前的會是多么臟亂的一副場景。結果，出乎我們大家的意料，比我們稍大的空間里6張床，6張桌子都是很整齊的。
不但地面整潔，而且地面還鋪了一層塑料地板，鞋子整整齊齊地放在鞋柜上，書桌上書本整齊地擺放著，再看被子，更是疊得有棱有角的，根本看不出一絲臟亂印跡。與印象中的男生宿舍根本就是兩個版本，空氣中也聞不到一絲異味。其中，以班長他們的寢室為最干凈?！斑@真的是男生宿舍嗎”?我們感慨。
通過這次參觀男生宿舍，讓我們改變了以往對于男生宿舍臟亂的壞印象。其實，男生宿舍也可以像女生宿舍那樣既干凈，又整齊。只有在干凈舒適的生活環(huán)境中，我們的生活才會更美好。
無煙宿舍心得體會篇十五
尊敬的親愛的老婆：
在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯。由于我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒有聽你的勸告，還是偷偷地吸煙了，最后還對你生氣，致使你感到傷心，絕望。眼看著家庭就要解體。突然領悟到你對我的重要，你對我們孩子健康、快樂成長的重要，你對這個家庭的重要。我現(xiàn)在深深認識到，保持這個家的完整性對我是多么的重要。為了給我們孩子一個好的家庭環(huán)境健康成長，請你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過錯，希望你再給我一次洗心革面，改過自新的機會。在此特向你保證，如下：
一、我堅決保證做到對老婆好，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆，無論如何都不能有對老婆產(chǎn)生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動手打老婆。不能以惡毒言語中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。
二、堅決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時說出來，不得在心里積壓埋伏并伺機發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過不去。
三、堅決保證逐漸減少賭博，不在自己的店里、家里打牌賭博。對老婆的勸告要誠心接受，有過即改。
四、堅決保證做到比以前更加呵護、體貼老婆。
五、從現(xiàn)在開始戒煙，隨時都聽從老婆的話，如若我還犯像這次一樣的吸煙誤，愿意無條件接受老婆的責罰。
六、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。
保證人：__。
20__年x月x日。
無煙宿舍心得體會篇十六
宿舍之所以要有舍長，那是因為宿舍是一個團隊、一個組織，宿舍更是我們另外一個家，必須要有人來領導，由此，宿舍要成為一個像樣的團隊，一個有凝聚力的團隊，一個有戰(zhàn)斗力的團隊，舍長就必不可少！舍長的責任就是帶領大家共同努力，把宿舍建設成文明和諧的宿舍。舍長在宿舍日常的學習、工作和生活中具有至關重要的作用，為此舍長一定要樹立服務意識、競爭意識、學習意識、團結意識和顧全大局的意識，只有這樣我們才能更好的構建和諧宿舍，構建和諧公寓乃至構建和諧聊大。
大學生在宿舍內(nèi)應具備的觀念：
1、集體觀念。人只有在集體中才能獲得更多的發(fā)展機會，我們在宿舍內(nèi)共同生活，我們就應該像一家的兄弟姐妹團結一心，榮辱與共，攜手并肩，把宿舍建設成最好的、最和諧的宿舍，為自己的學習提供良好的宿舍環(huán)境。
2、協(xié)作觀念：俗話說：一個籬笆三個樁，，一個好漢三個幫。宿舍內(nèi)部要搞好協(xié)作，把協(xié)作精神體現(xiàn)在每一件小事上面，更好的促進集體力量的發(fā)揮。
3、競爭觀念：現(xiàn)在競爭日趨激烈的時代，我們要堅信有競爭力才有提高、競爭是團隊生存的必要條件的觀點，在宿舍內(nèi)進行積極的良性競爭。要比趕、超、，使競爭給我們提供動力，讓我們獲得更好的發(fā)展。積極進行良性競爭，為我們建設學習型宿舍提供條件。
4、學習觀念：古語云：業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思荒于廢。我們要具備學習觀念，在大學里進一步擴展自己的知識面，使自己的專業(yè)能力得到進一步加強。使我們宿舍再能提供休息場所的同時也能提供學習場所。宿舍的兄弟姐妹要具備互相欣賞、互相學習的觀念，不斷積極進取。
5、溝通觀念：養(yǎng)成良好的宿舍環(huán)境，必須學會溝通，溝通是取得信任的第一步，宿舍的同學來自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多溝通，多交流，形成和諧的宿舍氣氛。
6、制度觀念。俗話說無規(guī)矩不成方圓。宿舍的規(guī)章制度只是起著約束和教育的功能，它是為維護大家利益制定的，是我們必須遵守的行為準則，因此我們大家必須遵守各項規(guī)章制度，使宿舍管理更加和諧。
7、自我觀念：即自我教育、自我服務、自我管理。我們要學會管理自己，自己為自己服務，自己教育自己，從而全面提高自己的綜合素質(zhì)。
無煙宿舍心得體會篇十七
還記得剛剛邁入大學校園的我，還什么都弄不懂。從學習到生活上，面臨了很多的困難，但是我在我的宿舍小導師的帶領下，慢慢地走上了正軌。如今我已是大二的學生，經(jīng)歷了一年的大一生活，適應了大學生活，并且也像曾經(jīng)帶過我的宿舍小導師一樣，成為了7#204寢室的宿舍小導師。這半年的宿舍小導師工作讓我有了很深的體會。
在院領導的`帶領下，我知道了作為一名宿舍小導師，這個任務是艱巨的，困難的，但同時又是很高興能成為宿舍小導師，為新來的同學們服務。她們都是從剛剛邁入大學校門的新生，對大學生活不是很清楚，甚至有些不適應，就如同我們剛來到學校是一樣的。所以這時的他們很需要有個人來指引他們，幫助他們。我們的工作不但要從生活上幫助他們，更要在學習上指引他們，因為大學的學習與高中的學習有很大的不同，當然我們還有更重要的任務，那就是開導他們，幫助他們解決煩心事，讓他們從心理上和思想上都健康，過充實而又有意義的大學生活。
通過這半年與新生的接觸，我發(fā)現(xiàn)，在與他們打交道時，要以大姐姐的身份和他們交流。因為這種知心大姐姐是最容易被他們接受和喜歡的。同時，由于現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，第一次與同學住在一起，過寢室生活，大家相處在一起難免會起一些摩擦，我們就更應該告訴他們怎么和室友處好關系，怎么創(chuàng)建一個和諧的寢室氣氛。大學4年的生活中，一般都是以寢室為單位的活動，所以，寢室的室友是最好的大學同學，甚至是一生的朋友！
這次的宿舍小導師工作讓我感受頗多，不但幫助了新生適應大學生活，同時也讓我學會了怎樣指導新生，與新生打交道，讓我受益匪淺。
無煙宿舍心得體會篇十八
10月21日晚，學校組織我們20xx級的宿舍學長進行再一次培訓。為我們帶來這次培訓的是我校心理咨詢中心的著名教授王進艷老師，豐富的人生閱歷、經(jīng)典的案情案例、詼諧幽默的演講風格，讓在座的各位宿舍學長如沐春風、受益匪淺，整個講座在輕松愉悅的氛圍中順利進行。
本次培訓，王教授重點向我們講解了：作為與20xx級新生同齡的我們，如何正確定位自身“宿舍學長”這個身份，在我們被界定的范圍內(nèi)，更好地同學弟學妹們溝通交往。下面我就我自己比較感覺深刻的兩個方面談談我這次培訓會的體會與收獲。
一、看清界限不逾矩。
其實，在我與20xx級新生交流的過程中，也隱隱地感覺到了這個問題。每個人都有自己的不想為人所知的一面，也有著不同性格、喜好，而我們中某些“過度熱心”的宿舍學長們，任何方面都要“打破砂鍋問到底”，還總是愛對各事各物毫無顧忌的評價，總是想急于給出有建設性的建議。
這種“自以為是”的行為既沒考慮到學弟聽后的感受，也是一種沒有把自己位置擺正的表現(xiàn)。本來是一片赤誠，希望學弟能夠與自己分享所有的快樂與悲傷，卻沒發(fā)覺到自己其實早已越過人際交往過程中既定界限，這樣必然會引起對方的反感和厭惡。會令對方覺得我們顯得太過輕狂，作為宿舍學長，沒有給予多少有實用性的建議，卻總是愛擺出一副家長式的面孔，對他們的行為指指點點，我想換做任何人，都不會愿意把這樣一個人作為今后大學生活的知心好友和引導者。
其實，在我看來，作為宿舍學長，我們更多的時候更需要扮演一個傾聽者的角色，而不是說教者的角色。我們雖(轉載于:)然比學弟們多體會一年大學生活，或許也確實比他們的閱歷要豐富一些，但我們其實自己也不太成熟，一些想法也有很大的局限性。所以，我覺得我們更多的時候應該三思而后言，不要讓學弟們覺得我們在經(jīng)歷大一一年的歷練后，還是那么的輕狂和淺薄。
二、互相學習，共同進步。
這也是在與學弟學妹們交往過程中十分需要注意的一點，時刻保持著一顆謙遜的心，時刻表現(xiàn)出對他人的尊重和理解，這才算的上是一個合格的宿舍學長。然而，很有一部分宿舍學長把自己看的太高，與學弟學妹們交往過程中，心態(tài)沒有擺正，總是覺得自己比他們多讀一年大學，經(jīng)歷了更多的人生，他們就該聽我的。
其實說實話，多讀一年大學有什么了不起，現(xiàn)在科技文化高度發(fā)達的社會，有會有幾個人不讀大學，所以不要把這個“雞毛”當做“令箭”，不要總是愛發(fā)號施令、指手畫腳，時刻相彰顯自己指揮者的角色，這樣的人不招人厭惡才怪，更不用說和它成為知心好友。
其實我發(fā)現(xiàn)在學弟學妹的身上，有著我們某些曾經(jīng)擁有，但現(xiàn)在已經(jīng)消失殆盡的美好品質(zhì)，所以說，我們不要總是覺得自己的想法和做法都是教科書，學弟學妹們必須遵從，不然前途就黯淡無光，其實誰對誰錯、誰強誰弱還不一定呢？要不怎么說“江山代有人才出”呢，雖然我們和他們沒有隔輩分，但畢竟人生軌跡都不盡相同，成才的方式也注定因人而異，所以我們不要把那些自己認為的“真理”強加給他們，這種做法是愚蠢又可笑的。
我認為，學弟學妹與學長學姐之間應該互相監(jiān)督、互相撥亂反正、共同進步，而不要讓“資歷”思想在我們和他們之間筑起一道無形的心墻。
以上就是我這次培訓后總結的體會與心得，希望能幫助我更好的和雪地學妹們打成一片，共同奮斗、共同進步、一起成長、一起成才。
無煙宿舍心得體會篇十九
大學沒有了固定的教室，宿舍成了大學生活的主要場所；也沒有了固定的同桌，只有舍友是相對固定的；大學遠離了家庭，宿舍就成了我們的另一個家?？梢姡髮W宿舍關系對大學生的發(fā)展和成長的重要性不言而喻。然而，近年來，宿舍的矛盾顯得越來越突出，究其原因，引發(fā)寢室人際關系危機的原因主要有三。
其一,生活習慣的差異。在宿舍里，每個人都有自己的獨特的生活習慣，當大家生活在一起后，彼此的生活方式難免會互相影響，而矛盾也極有可能在生活習慣的沖突中產(chǎn)生。比如，作息時間的不同，有的人習慣熬夜，有的人習慣早睡；再比如宿舍的衛(wèi)生問題，有的同學不注意衛(wèi)生，而有的同學則十分講究衛(wèi)生。這些問題如果沒有得到合適的處理，就會愈演愈烈。
其二，性格的差異。凡事莫不相異。每一個都有自己獨特的個性，或沉默寡言，或活潑大方，或直爽，或細膩。不同性格的人朝夕相處，直爽的同學無意中的言語可能會傷害到那些敏感的同學，外向的同學可能會讓內(nèi)向的同學感到自卑而越來越自閉，因此在相處的過程中，只有不斷地磨合才能相處融洽，這是一個艱難的過程。所以，如果沒有互相的理解和寬容，性格的差異很容易引發(fā)矛盾。
其三，心態(tài)問題。在宿舍這個小天地里，存在著成績差異，家庭條件差異，外貌差異，如果沒有擺正心態(tài)，舍友間容易相互攀比，嫉妒，使宿友們處于一種惡性競爭中，不但傷害舍友間的感情，還會使自己形成一種不健康的心理，久而久之，宿舍間的關系就會愈來愈僵。
美國著名的人際關系專家戴爾·卡耐基曾說過：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術，而80%卻要靠人際交往、有效說話等軟本領?！笨梢姡穗H關系對于我們來說是多么地重要。宿舍作為大學生活主要場所，是大學生步入社會前的人際關系彩排。構建一個良好的宿舍人際關系不僅有利于大學生的在校發(fā)展，而且有利于大學生建立一個健全的心理素質(zhì)和形成影響終身的處世哲學，為步入社會做準備。因此構建宿舍良好的人際關系對大學生有著非常重要的意義。在此，就“如何構建大學生宿舍和諧人際關系”這一問題提出三點我的看法：
第二，掌握一定的溝通技巧。在鄒忌諷齊王納諫中，我們就體會到了語言藝術的魅力，這就是人際溝通的技巧。可見，在人際交往中，一定的溝通技巧是必須的，它可以增進在交往中的有效溝通，減少人際交往的摩擦。在人際交往中，溝通得當，就很容易解決問題，溝通不當，就會產(chǎn)生矛盾。所有成功的人際關系都離不開人際交往的技巧。
總之，大學生要在宿舍的人際交往中不斷提高,完善自己，真誠對待寢室的每一位同學，把握好寢室人際關系，逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。