心得體會是對個人經(jīng)歷和感受進行剖析和概括的一種方式。寫心得體會時要注意邏輯清晰，條理分明，避免內容的雜亂和重復。接下來是一些精選的心得體會范文，希望對大家的寫作有所幫助。
青少年近視防控講座心得體會篇一
近視的發(fā)病率在全球范圍內呈上升趨勢，尤其是在青少年群體中，近視已成為一種普遍的視力問題。近視不僅影響孩子的學習和生活質量，還可能導致一系列眼健康問題。為了預防和控制近視的發(fā)生，青少年們積極參與各種預防活動，并總結了一些心得體會。在以下的文章中，將介紹五種常見的青少年防控近視的方法和具體操作，幫助更多的青少年重視并關注自己的眼健康。
首先，保持正確的用眼習慣是預防近視的關鍵。根據(jù)醫(yī)學研究，長時間盯著近距離物體，如手機、電腦屏幕等，是導致近視的重要因素之一。因此，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如定時休息，每20分鐘看書或使用電子產(chǎn)品的時間后，要遠離屏幕，眺望遠方，讓眼睛得到舒展。此外，要保持正確的坐姿和閱讀距離，避免長時間低頭閱讀，盡量保持與書本的距離為30cm以上，避免眼球過度用力。
其次，進行合理的眼保健操是防控近視的好方法。常見的眼保健操包括按摩眼球、眼皮開合運動、眼球上下左右轉動等。眼保健操能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，改善眼肌的緊張度，有效預防近視的發(fā)生。最重要的是，進行眼保健操的時間應適度，長時間的眼保健操可能會對眼睛造成過重的負擔，適度的眼保健操能夠達到最佳的效果。
第三，科學配戴眼鏡對于青少年防控近視也非常重要。對于患有近視的青少年來說，正確選擇適合的眼鏡是保護視力的重要措施之一。配戴眼鏡能夠矯正視力，減輕眼部疲勞，改善視覺體驗。然而，要注意的是，選擇適合自己的眼鏡非常重要。不合適的眼鏡可能會加重近視的進展，而過度依賴眼鏡則不利于眼球肌肉的鍛煉。因此，在購買和戴眼鏡時應咨詢專業(yè)的視光師，遵守醫(yī)生的建議，確保眼鏡的度數(shù)和配戴時間的合理性。
第四，保持健康的生活習慣對于青少年眼健康至關重要。良好的生活習慣即包括健康的飲食，適度的運動，以及良好的睡眠。其中，均衡的飲食有助于身體的整體健康，能夠為眼睛提供必要的營養(yǎng)；適度的運動不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以促進眼睛的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞；而充足的睡眠對于眼睛的恢復和發(fā)育也至關重要。這些良好的生活習慣綜合影響著青少年的身心健康，也能有效預防和控制近視。
最后，積極參與眼保健操以及定期進行眼部檢查是防控近視的重要環(huán)節(jié)。眼保健操能夠鍛煉眼部肌肉，促進血液循環(huán)，預防近視的發(fā)生。眼部檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題，有效控制近視的進展。因此，青少年們要養(yǎng)成良好的習慣，定期進行眼部檢查，積極參與眼保健操，不僅可以保護視力，還能提高生活的質量和學習效果。
總之，近視對于青少年來說已經(jīng)成為一種普遍的健康問題。通過保持正確的用眼習慣，進行合理的眼保健操，科學地配戴眼鏡，保持健康的生活習慣，以及積極參與眼部檢查，可以有效預防和控制近視。青少年們要重視自己的眼健康，培養(yǎng)良好的視力保護習慣，為自己的未來發(fā)展奠定堅實的基礎。
青少年近視防控講座心得體會篇二
近視已經(jīng)成為現(xiàn)代人群中一種常見的視力問題，尤其是在兒童青少年群體中更為突出。為了提高家長們對近視防控的認識，我參加了一場由學校組織的“防控近視家庭講座”。通過聽講座，我深刻感受到了近視問題的嚴重性，并從中獲得了一些防控近視的方法和策略。下面，我將簡要概括我在講座中的所見所聞，同時總結出一些關于防控近視的心得體會。
首先，在講座中，我了解到近視不僅會影響視力的健康，還可能對兒童的身心發(fā)展產(chǎn)生嚴重的影響。隨著社會的發(fā)展，人們長時間面對電子產(chǎn)品，特別是小孩們過度用眼，近視的問題愈加突出。講座中提到，長時間接觸電子屏幕，近距離用眼，以及缺乏戶外活動，都是導致近視的主要原因。這讓我深感警惕，我意識到作為家長，我們應該安排好孩子的用眼時間，及時引導他們遠離電子產(chǎn)品，多參與戶外活動，以保護他們的視力。
其次，講座中強調了正確的用眼姿勢和可以采用的預防措施。首先，正確的用眼姿勢非常重要。我們應該保持坐姿端正，保持一定的距離和角度，避免長時間低頭或者瞇眼用眼。同時，我了解到定時休息也是非常重要的，每隔一段時間要抬頭視遠，并且進行眼部放松操，以減輕眼部疲勞。其次，合理安排用眼時間也是關鍵。我們可以通過適當控制孩子看電視、玩游戲的時間，引導他們進行有氧運動，如游泳、跑步等，提高身體素質，減少近視的發(fā)生。
然后，講座中還提到了定期檢查眼睛的重要性。如同我們經(jīng)常體檢一樣，我們也需要關注眼睛的健康。特別是對于兒童來說，一旦發(fā)現(xiàn)視力有問題，及早進行治療和矯正是至關重要的。我意識到，我們應該定期帶孩子去醫(yī)院進行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。同時，誤區(qū)也是需要注意的。有些家長認為眼鏡越早戴，視力就會越差，從而延誤了矯正的時機。事實上，如果出現(xiàn)視力問題，合理配戴眼鏡是保護視力的重要手段之一。
最后，我認識到在預防近視問題中，家庭教育起著至關重要的作用。家長要以身作則，給孩子樹立正確用眼觀念，并要花時間為孩子提供良好的學習環(huán)境。例如，保持室內光線明亮，避免陰暗、昏暗的環(huán)境。此外，父母還可以與孩子一起制定合理用眼時間的規(guī)范，注意眼保健操的開展，以及鼓勵參與戶外活動等。通過家庭的積極參與，我們可以最大程度地預防近視問題，保護孩子的視力健康。
通過參加這場講座，我對防控近視問題有了更深刻的認識。我深感我們家長在子女的視力保護上責任重大。正確的用眼姿勢、預防措施以及定期檢查，都是防控近視問題的重要環(huán)節(jié)。同時，家庭教育也是預防近視問題的關鍵所在。我們要從自身做起，為孩子樹立正確的用眼觀念，為他們提供良好的學習環(huán)境和生活習慣。只有通過我們的共同努力，才能夠減少近視問題的發(fā)生，保護孩子們的視力健康。
青少年近視防控講座心得體會篇三
近年來，隨著科技的迅猛發(fā)展和生活方式的改變，近視成為了一種常見的眼健康問題。為了提高公眾對近視防控的認知和促進眼健康，近日我參加了一場廣東近視防控講座。通過此次講座，我深刻意識到了近視防控的重要性，并且汲取到了許多知識和經(jīng)驗。以下是我對此次講座的心得體會。
首先，講座結束后，我對于近視的認知有了一個大幅度的提升。我了解到，近視是一種視覺障礙，特點是遠視困難、近視輕松。而且，與很多人傳統(tǒng)的觀念不同，近視并不僅僅是眼球的問題，更是一個全身性疾病。在講座過程中，專家們通過生動的例子和數(shù)據(jù)，告訴我們近視的高發(fā)原因以及近視對我們的身體健康和生活帶來的負面影響。這樣的學習，讓我深切感受到了近視防控事關健康，邁出了一步讓步。
其次，在此次講座中，專家們詳細介紹了近視的預防和控制方法。他們強調了正確用眼姿勢的重要性，比如要保持正確的坐姿、保持充足的眼睛休息時間，并且合理運用“20/20/20規(guī)則”，即每工作20分鐘就遠眺20米外的物體，持續(xù)20秒鐘。同時，專家們還提醒我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，避免長時間盯著電子屏幕等。此外，專家們還介紹了一些有效的預防近視的方法，包括戶外活動、體育鍛煉以及規(guī)律的作息時間等。這些方法給了我很大啟發(fā)，我將會在平時的生活中多多注意，并不斷提醒身邊的親朋好友們。
再次，此次講座給了我很多教育啟示。專家們講述了一個個令人感動的真實案例，這些案例都是因為近視導致了眼健康問題以及其他生活困擾。通過這些案例，我看到了追求遠景的遠大正義，也看到了遠大前程的光明，深感近視防控的重要性。此次講座讓我認識到，只有通過科學的防控方法，才能預防近視，并且為自己的長遠發(fā)展奠定良好的基礎。我將積極傳播這些理念，在周圍的人中間推廣近視防控的意識，共同為眼健康而努力。
最后，在此次講座中，我深深體會到了眼科專家們對于近視防控事業(yè)的付出和努力。他們在不停的實踐和研究中，不斷進取，從而給我們提供了更多更全面的知識和經(jīng)驗。專家們的解答耐心細致、深入淺出，使得我對于近視防控有了更加深入的理解。我非常感激他們的付出，并對他們的工作表達了崇高的敬意。
綜上所述，近日參加的廣東近視防控講座讓我受益匪淺。通過此次講座，我對近視的認知得到了提升，掌握了一些有效的預防和控制方法，并領悟到了近視防控的重要性。我將以此次講座為契機，積極傳播近視防控的理念，幫助更多人建立起正確的用眼觀念，并為眼健康共同努力。
青少年近視防控講座心得體會篇四
近視已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中一個普遍存在的問題，特別是在學生群體中更為突出。為了引起家庭對于近視防控的重視，我參加了一場關于防控近視的家庭講座。這場講座讓我對于近視的危害以及預防近視的方法有了更深入的了解，并且在講座后，我也思考了如何在家庭中更好地防控近視。以下是我對于這場家庭講座的心得體會。
首先，我對于近視帶來的危害有了更加清晰的認識。講座中，專家詳細介紹了近視對于眼睛健康的影響，比如視力下降、眼干澀、視物模糊等問題。這些問題不僅影響了學生的學習和生活質量，更關鍵的是，近視還會給孩子們的未來帶來不可逆轉的影響。近視眼要么通過佩戴眼鏡或者隱形眼鏡來糾正，要么通過激光手術等方法進行矯正。這些方法不僅會給家庭帶來經(jīng)濟負擔，還會對孩子們的眼睛帶來潛在風險。因此，防控近視迫在眉睫，家庭尤為重要。
其次，在講座中，專家提及了預防近視的方法和注意事項。專家建議家庭要培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣，比如控制用眼時間、合理安排用眼間隔、保持良好的用眼姿勢等。此外，專家還提醒家庭注意光線的問題，保持光線明亮但不刺眼，避免長時間處于暗光環(huán)境下。此外，專家還強調戶外活動的重要性，尤其是在學校和家庭中要少用電子設備，多參與體育運動，增加戶外活動的時間。同時，對于佩戴眼鏡的孩子，家庭應定期幫助他們進行眼鏡調整和檢查，以確保視力得到及時的保護和矯正。
在講座結束后，我開始思考如何在家庭中更好地防控近視。首先，我決定給家人普及關于近視防控的知識，讓每個家庭成員都了解預防近視的重要性，共同努力維護家人的眼睛健康。其次，我將推行限制用眼時間的制度，鼓勵家人定期進行休息，避免長時間盯著屏幕。此外，我也將研究一些有趣的戶外活動，激發(fā)家人對于運動的興趣，鼓勵大家多參與戶外活動，增加戶外活動的時間。最后，我也決定定期帶家人去眼科醫(yī)院進行眼睛檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和糾正眼健康問題。
總的來說，這場關于防控近視的家庭講座讓我對于近視的危害有了更加深入的認識，并且提供了有效的預防近視的方法和注意事項。我將會將這些知識和經(jīng)驗運用到家庭中，通過宣傳、限制用眼時間、推行戶外活動等方法，全力防控家人發(fā)展近視的風險。只有家庭緊密合作，才能夠共同努力，為家人創(chuàng)造一個良好的用眼環(huán)境，給他們帶來一個健康的未來。
青少年近視防控講座心得體會篇五
近年來，隨著科技進步和生活節(jié)奏的加快，越來越多的人出現(xiàn)近視的問題。為了能夠有效地防控近視，我參加了近視防控指導講座，并從中受益匪淺。
第二段：理解近視
在講座中，我了解到近視是一種視力問題，即眼睛看近處清晰，看遠處模糊。這是由于眼球的軸長過長，或者角膜曲率弧度過彎造成的。隨著人們的生活方式的改變，很多人容易患上近視，并且逐漸年輕化。因此，及時了解和掌握近視的知識非常重要。
第三段：采取合理措施
在講座中，我了解到了許多防控近視的方法，如合理使用電子產(chǎn)品和控制使用時間，增加戶外活動時間等。此外，我也明白了飲食和營養(yǎng)也對近視的防控有著至關重要的作用。
第四段：改變生活習慣
為了更好的預防近視，我需要改變自己的生活習慣。例如，我可以控制使用電子產(chǎn)品的時間，經(jīng)常做眼保健操，多參加戶外活動。同時，合理的飲食和營養(yǎng)是防控近視不可缺少的重要措施。
第五段：總結
通過這場近視防控指導講座，我掌握了切實可行的方法，改變了不良的生活習慣，從而預防了近視問題的發(fā)生。而且，我也深刻認識到：要想擁有一個健康的視力和健康的身體，就必須重視對生活習慣的調整和改變。
青少年近視防控講座心得體會篇六
最近，我有幸參加了一場關于廣東近視防控的講座。講座內容豐富、深入淺出，讓我對近視問題有了更深刻的認識。以下是我對這場講座的心得體會。
第二段：近視問題的嚴峻性
講座從一個數(shù)據(jù)開始，讓我意識到了近視問題的嚴峻性。數(shù)據(jù)顯示，廣東的近視率居全國之首，而且不斷上升。這個數(shù)據(jù)讓我感到震驚，因為我們常常認為近視只是一個個人的問題，但事實上近視已經(jīng)成為一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視不僅會嚴重影響一個人的生活質量，還會給社會帶來巨大的經(jīng)濟負擔。因此，廣東近視防控講座的舉辦十分有必要。
第三段：講座內容的豐富性
講座內容包含了近視的成因、防控措施以及相關研究成果等。首先，講座介紹了近視的主要成因，如遺傳、環(huán)境因素、長時間近距離用眼等。這讓我更加了解了近視形成的復雜性，也讓我更加警覺自己的用眼習慣。其次，講座還詳細介紹了近視的防控措施，如保持良好的用眼衛(wèi)生習慣、合理安排用眼時間、進行戶外活動等。這些措施簡單明了，易于實施，讓我相信只要我們能嚴格遵守，就能有效控制近視問題。最后，講座還分享了一些相關研究成果，如一些新的近視防控藥物、手術等。這些新進展讓我對未來的近視防控充滿了希望。
第四段：講座對個人的啟發(fā)
這場講座對我個人的影響也是深遠的。首先，我學到了科學合理用眼的重要性。通過講座，我明白了過度用眼的危害，并了解到遠離電子產(chǎn)品、定時休息、進行視力保健操等習慣的價值。其次，我認識到近視防控需要從小培養(yǎng)，家庭和學校的合作至關重要。作為一個學生，我將積極參與引導班級組織戶外活動、倡導科學用眼，幫助同學們提高用眼衛(wèi)生意識。最后，我還準備參與一些志愿者活動，向更多的人宣傳近視防控知識，幫助更多的人認識并應對近視問題。
第五段：總結
通過參加廣東近視防控講座，我對近視問題有了更深刻的認識。講座內容豐富，讓我了解了近視問題的嚴峻性、近視的成因、防控措施以及一些研究進展。同時，我也被激發(fā)出積極行動的決心，從改變自己的用眼習慣到影響身邊的人，為近視防控貢獻自己的一份力量。我相信，只要每個人都能積極參與，廣東的近視問題必將得到有效的控制。
青少年近視防控講座心得體會篇七
我最近參加了一個關于廣東近視防控的講座，深受啟發(fā)。隨著科技的發(fā)展，近視成為一個普遍問題，特別是在廣東這樣的發(fā)達地區(qū)。這場講座提供了寶貴的信息和實用的方法，我想分享一下我所學到的。
第二段：了解近視問題
在這個講座上，講師詳細介紹了近視的原因和影響。他解釋說，眼睛的近視其實是由長時間的近距離用眼引起的。如今，越來越多的人長時間使用電子設備，過度疲勞眼睛，這是近視發(fā)展的重要因素之一。聽了這些解釋，我開始意識到，保護眼睛是我每個人都需要關心的問題，而不僅僅是近視患者。
第三段：掌握防控方法
這個講座還提供了一些實用的防控方法。其中，最重要的一點是正確使用電子設備。我們要遵循20-20-20法則，即每20分鐘遠離屏幕20秒鐘，注視距離應該是20英尺以外。這種方法可以有效減輕眼睛疲勞。此外，保持適當?shù)氖覂裙饩€和調整正確的坐姿也非常重要。我深刻意識到這些簡單的措施能夠對我的視力和眼睛健康產(chǎn)生巨大影響。
第四段：普及近視防控知識
這次講座還提倡普及關于近視防控的知識，特別是對孩子們的教育。在座談環(huán)節(jié)中，劉老師為我們分享了一些學校普及近視防控知識的實例，如與學校合作推行“低頭族”防控計劃等。通過普及知識，我們可以讓更多人了解近視的危害，引起他們對自己和孩子眼健康的重視。這種教育工作必須從小學開始，才能更好地防控廣東近視問題。
第五段：個人行動
這次講座不僅讓我意識到了近視問題的嚴重性，也激勵我采取行動。我制定了一個自己的計劃，包括每天定時鍛煉眼睛，減少使用電子設備的時間，多參與戶外活動等。此外，我也決定在家庭中普及相關知識，給家人提供正確的護眼建議。通過這些行動，我希望能夠改變我自己的用眼習慣，并影響更多人關注近視防控。
總結：
通過參加廣東近視防控講座，我對近視問題有了更深刻的認識，并學到了實用的預防方法。尤其重要的是，我意識到普及關于近視防控的知識是非常重要的，特別是對于兒童。作為個人，我將采取行動，改變自己不良的用眼習慣，積極參與眼健康的宣傳和普及工作。我相信只有通過大家共同的努力，我們才能夠在廣東培養(yǎng)起一個良好的近視防控氛圍。
青少年近視防控講座心得體會篇八
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經(jīng)成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經(jīng)驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產(chǎn)品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產(chǎn)品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產(chǎn)品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
青少年近視防控講座心得體會篇九
一、加強認識，建立健全組織機構及職責。
1.在貫徹落實習近平總書記對學生近視問題的重要指示批示精神和全國、全省教育大會精神，牢固樹立“健康第一”的教育理念下，在努力提高教育教學質量的同時，牢固樹立“健康第一”思想，高度重視學生健康素質。全校師生要充分認識到保護視力，預防近視的重要性。將防近工作納入常規(guī)工作要實抓、細抓。
2.為了加強對這項工作的領導,學校成立了“預防近視”工作領導小組.
學校“預防近視”工作領導小組
組長：王振德（校長）
職責：統(tǒng)籌防近總體工作
副組長：孫田升（副校長）
郭良明（副校長）
職責：
1.制定方案、督促實施
2.監(jiān)督組員履行防近職責
組員：李同國馬占奎梁永強王偉蔣民國
職責：
1.按照規(guī)定的課時計劃合理安排課程，作息和活動時間。
2.嚴格控制測驗次數(shù)，督促任課教師按時上下課
3.督促教師認真書寫板書
后勤主任：王洪慶
職責：
1.及時檢查、維修、更換照明設施
2.配備符合要求的黑板、課桌椅
3.每個教室配備眼保健操及視力表圖片
1-9年全體班主任教師職責：
1.掌握班級學生視力變化情況，配合校醫(yī)完成視力管理工作
2.督促學生課間休息時到戶外活動
3.合理安排學生座位，定期輪換座位
4.督促任課教師按時上下課
5.督促、指導學生做眼保健操
6.學生的視力變化要及時與家長聯(lián)系
全體任課教師：
職責：
1.按時上下課
2.督促、指導學生做眼保健操
3.控制測驗次數(shù)
4.督促學生課間休息時到戶外活動
5.板書清晰、工整
6.糾正不良的用眼習慣
校醫(yī)：劉愛濱
職責：
1.擬定防近工作計劃并上報領導
2.利用多種途徑向師生宣傳保護視力的方法
3.每學期組織兩次視力檢查，并及時統(tǒng)計分析
4.定期檢查學生的用眼衛(wèi)生
5.定期培訓衛(wèi)生員
二、建立制度
1.各職能組要認真落實崗位責任制，定期研究總結工作。
2.掌握學生視力變化情況，控制新發(fā)病例。
3.教師板書書寫工整、大方、清晰，合理安排作息時間
4.注意學生用眼衛(wèi)生，指導糾正讀寫姿勢以預防近視的發(fā)生。
5.將眼保健操納入課程表，上、下午各一次。
6.對患近視的學生積極組織矯治，定期宣傳用眼衛(wèi)生知識，培養(yǎng)學生良好的用衛(wèi)生習慣。
三、強化宣傳
在全校師生和全體家長中，深入的開展用眼衛(wèi)生、保護視力的宣傳活動。充分利用校園廣播、板報、墻報、班會、家長會、致家長一封信、宣傳單等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
希望在青州市教體局的指導下、在高柳中心校領導的重視下、在全體同仁的共同努力下，調動一切積極因素，落實崗位職責。通過多種方法控制控制近視的發(fā)病率，使學生擁有一雙健康的眼睛。
青少年近視防控講座心得體會篇十
隨著科技的不斷進步，近視已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會中普遍存在的問題。為了提高人們對近視防控的認識，促進健康的視覺習慣，近日我參加了一場關于近視防控的講座。在這次講座中，我深刻體會到了近視對我們的危害，并學到了一些預防近視的方法。下面我將詳細介紹這些體會和方法。
首先，講座中詳細介紹了近視所帶來的危害。近視不僅會導致視力下降，還會引發(fā)許多視覺問題，比如眼睛疲勞、干澀、淚痕模糊等。而且，近視還會影響人們的生活質量和工作效率。通過講座，我意識到了近視治療的重要性。如果我們能夠早期發(fā)現(xiàn)和積極預防近視，就能夠避免這些問題的發(fā)生，保持良好的視覺健康。
其次，講座中還強調了正確的用眼習慣對于預防近視的重要性。現(xiàn)代社會，大部分人的工作、學習都需要長時間盯著電腦屏幕或書本，這使得我們的眼睛承受著巨大的視覺負擔。因此，正確的用眼習慣對于預防近視非常關鍵。比如，我們要保持適當?shù)拈喿x距離，每隔一段時間休息一下眼睛；同時，注意光線的合適，避免用眼過度。通過講座，我了解到了這些關于用眼習慣的知識，并深感它對預防近視的重要性。
講座還介紹了一些常見的預防近視的方法。其中，最常見的方法就是眼保健操。眼保健操通過讓眼球運動，放松眼肌，可以有效緩解眼睛的疲勞，加強眼部血液循環(huán)。講座中詳細演示了幾種簡單的眼保健操，如左右轉動眼球、上下轉動眼球等。此外，講座還介紹了一些適當?shù)难鄄孔o理方法，比如用溫水洗眼、涂抹保濕眼藥水等。這些簡單的方法可以在日常生活中輕松實施，起到了很好的預防遠視的作用。
聽完講座后，我深感預防近視是一個艱巨而長期的任務。在我看來，除了上述方法，還應加強對近視的認識，提高近視預防的意識。公眾應該普遍重視近視防控，宣傳近視的危害和預防方法，同時加大對學校和家庭的管理監(jiān)督，例如控制孩子的使用電子產(chǎn)品的時間，增加戶外活動等。只有大家共同努力，才能夠有效控制近視的發(fā)展，保護好自己的視力。
通過參加這次近視防控講座，我對近視的危害有了更深入的了解，并學到了一些實用的預防方法。我們要時刻關注自己的眼睛健康，避免過度用眼和不良的生活習慣。同時，我們也要提高大家對近視防控的認識，共同營造一個關注視力健康的社會氛圍。只有這樣，我們才能擁有一個健康的視覺系統(tǒng)，更好地享受生活的美好與樂趣。
青少年近視防控講座心得體會篇十一
鐘登華指出，兒童青少年近視防控是體現(xiàn)國家意志、關系國家未來的政治問題，要提高政治站位，對近視防控工作的重要意義進行再認識。兩年多來，各地高度重視，不斷完善近視防控工作格局，因地制宜綜合施策，積極應對新冠肺炎疫情影響，開局成效顯著。
鐘登華強調，要聚焦問題主動作為，大力實施“兒童青少年近視防控光明行動”，抓好手機、作業(yè)、睡眠、讀物、體質等關鍵要素管理，落實體育鍛煉要求，改善視覺環(huán)境條件。學校衛(wèi)生與健康教育工作要夯實基礎，進一步明確健康教育教學改革的關鍵環(huán)節(jié)、重點內容和改革方向，健全完善組織保障體系。
鐘登華要求，要狠抓工作落實，強化學校、學生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構、政府相關部門協(xié)同聯(lián)動，持續(xù)部署開展近視防控評議考核，綜合防控、科學防控、精準防控、有效防控，腳踏實地、久久為功，確保兒童青少年近視防控工作取得實效。
國家衛(wèi)生健康委，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委，陜西、四川省教育廳，溫州、武漢、廣州、青島、成都市人民政府，成都市錦江區(qū)委等10個單位代表作交流發(fā)言。
全國綜合防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議機制成員單位代表、各省級教育部門及相關處室負責人、首批29個“兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)”政府負責人、專家代表等參會。
青少年近視防控講座心得體會篇十二
1、學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關于減輕學習負擔的通知精神，根據(jù)《學校工作條例》中的有關規(guī)定執(zhí)行。
2、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預防近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，對不夠準確的學生指導。
3、加強領導，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施，衛(wèi)生教師經(jīng)常監(jiān)督和指導。
4、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。
5、改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。
6、教室內布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。
7、我校課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每周調換學生座位一次。
8、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
9、要求教師做到三不：
（1）上課板書工整、字跡不要過??；
（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；
（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。
10、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個一（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持二要，二不要。二要是：
（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；
（2）連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。二不要是：
（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；
（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。
11、保證體育活動的`時間和質量。學校保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
12、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0）的指導和預防的工作。
13、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
14、加強防近的宣傳力度。
（1）利用全國愛眼日活動，開展預防近視衛(wèi)生知識講座；
（2）把預防近視衛(wèi)生知識張貼在宣傳板內。
（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
（4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
（5）按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
（6）每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性防近宣傳教育有機結合，促使防近宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
（7）教師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
（8）通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10—15分鐘時間）及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
青少年近視防控講座心得體會篇十三
1、擬定柳圣中心小學“學生近視眼防控方案”、“學生近視眼防控計劃”。
2、擬定關于近視眼防控學校領導、各部門，班主任，任課教師工作崗位職責。
3、加大“近視眼防控”的宣傳力度，通過出版?？瘔蟆㈤_展專題班會、廣播、培訓、講座等形式，大力宣傳預防近視、保護視力。
4、各班在四月的第二個星期內辦一期以“近視眼防控”為主題的黑板報。
5、4月份開展推廣新版眼保健操加強學生視力保護工作。
（1）大隊部向各班轉發(fā)文件通知精神；
（2）大隊部向各班發(fā)放新版眼保健操示意圖和視力測試表；
（3）大隊部向學生印發(fā)近視預防宣傳教育資料，如《學生預防近視基本知識與要求》。
（4）大隊部開設為期3天的“新版眼保健操培訓班”，對全校師生進行培訓。
（5）培訓完成后大隊部及德育處將對各班新版眼保健操的實施使用情況進行指導、檢查、評比。
（6）4月15、16日學校組織評委對全校班級的黑板報和眼操進行檢查。15日上午第三節(jié)課眼操對六年級和五年級一班進行檢查，下午第一節(jié)眼操對一、二、三年級進行檢查，16日上午第三節(jié)眼操對四年級和五年級二班進行檢查。通過檢查評比出：
一等獎：2名。
二等獎：3名。
三等獎：5名。
6、學校繼續(xù)完善學生視力保護機制，保證每天1小時的體育鍛煉活動時間，每天2次的眼保健操，保證體育課、課間操、眼保健操的落實。根據(jù)實際情況定期輪換學生座位，根據(jù)學生身高變化及時調整學生座位。
7、根據(jù)國家有關標準和規(guī)定，堅持對教學環(huán)境進行定期監(jiān)測，確保教室采光照明、課桌達到國家標準，對不符合標準的及時整改。定期粉刷教室墻壁和維護更新照明設施等措施，努力改善學生用眼衛(wèi)生條件。
8、每學期對學生進行2次（開學和期末）視力監(jiān)測，并進行分析總結，及時采取措施進行視力保護綜合干預。
（1）、致家長一封信——預防近視基本知識與要求（要求回執(zhí)）。
青少年近視防控講座心得體會篇十四
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青少年近視防控講座心得體會篇十五
根據(jù)上級部門印發(fā)的《關于綜合防控兒童青少年近視工作》的文件要求，我校積極開展行動，對學校的防近視工作進行自查，現(xiàn)對自查結果報告如下：
一、明確目標,加強組織保障。
（一）明確責任。在認真學習上級部門印發(fā)的有關防控兒童青少年近視工作相關文件精神之后，學校領導充分認識到了加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性，建立了學校近視防控工作機制，制定了學生近視防控工作方案，明確工作目標任務，落實了工作職責；成立以校長為組長，副校長為副組長，各部門負責人為小組成員的工作領導小組，將責任分工落實到人，做到了組織有保障。
（二）加強保障。學校積極協(xié)調并落實學生近視防控工作的經(jīng)費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調。學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門建立了近視防控的聯(lián)動機制。聯(lián)系醫(yī)務人員走進學校，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導我校學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
二、建立制度,加強宣傳教育。
(一）宣傳教育制度。學校利用國旗下講話、微信公眾號等平臺對學生進行宣傳教育，形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮，為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。要求各班級通過班會、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各班學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。開學的第一周定為“防近宣傳周”，每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識，每期出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角，每學期進行一次防近講座。
(二）視力檢查制度。每學期學校聯(lián)系專業(yè)眼科醫(yī)生對學生視力檢查一次，以進行視力監(jiān)測。
(三）眼保健操檢查評比制度。學校每天上午第二節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操，并要求各班進行做操記錄，做眼保健操時要求該節(jié)課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(四）學生座位的調整制度。學校要求各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
三、減輕負擔,增強體質。
學校注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
一是保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課,特別要做到不拖堂。
二是嚴格執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例中的學生每天集中學習時間的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量。
三是加強體育活動的領導，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。
四、措施到位,習慣養(yǎng)成。
學校采取有效措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一是要求教師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求,注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
二是要求學生課間到室外活動或遠眺。
三是教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
五是將“防近”列入學生各類評優(yōu)選先的評定條件之中，凡視力在原基礎有大幅下降〈下降三行視標以下）者不能評為各類優(yōu)秀。
六是做好防近工作經(jīng)驗總結及交流工作，每學期末進行“防近”工作考核,總結經(jīng)驗，期初進行經(jīng)驗交流。
七是貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件。改善采光設備，教室的光管只有4支的,都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板采用不反光的玻璃黑板。綠就、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境,開闊學生的視野。對患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
八是家校配合，學校每學期都召開全校性家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
九是把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。
五、存在問題。
一是，學校每學年不能保證學生進行兩次視力檢查。
二是，寒暑假學生體育作業(yè)制度落實不夠到位。
三是，部分教師課堂上電子白板使用時間超過教學總時間的30%。
六、下一步工作計劃。
1.除每學年上學期的學生常規(guī)體檢對學生進行視力檢測外。每學年的下學期學校組織開展校內的視力測試，做好資料留存與視力存在問題的學生進行積極溝通，指導正確的用眼習慣。
2.與學校學生工作部、教務科結合，每逢寒暑假為學生布置跳繩等體育運動作業(yè)。同時學生在校期間，要求教師嚴格按照規(guī)定布置家庭作業(yè)。
3.積極引導老師合理使用電子白板的設備輔助教學，減少學生觀看電子白板的時間。
青少年近視防控講座心得體會篇一
近視的發(fā)病率在全球范圍內呈上升趨勢，尤其是在青少年群體中，近視已成為一種普遍的視力問題。近視不僅影響孩子的學習和生活質量，還可能導致一系列眼健康問題。為了預防和控制近視的發(fā)生，青少年們積極參與各種預防活動，并總結了一些心得體會。在以下的文章中，將介紹五種常見的青少年防控近視的方法和具體操作，幫助更多的青少年重視并關注自己的眼健康。
首先，保持正確的用眼習慣是預防近視的關鍵。根據(jù)醫(yī)學研究，長時間盯著近距離物體，如手機、電腦屏幕等，是導致近視的重要因素之一。因此，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如定時休息，每20分鐘看書或使用電子產(chǎn)品的時間后，要遠離屏幕，眺望遠方，讓眼睛得到舒展。此外，要保持正確的坐姿和閱讀距離，避免長時間低頭閱讀，盡量保持與書本的距離為30cm以上，避免眼球過度用力。
其次，進行合理的眼保健操是防控近視的好方法。常見的眼保健操包括按摩眼球、眼皮開合運動、眼球上下左右轉動等。眼保健操能夠促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，改善眼肌的緊張度，有效預防近視的發(fā)生。最重要的是，進行眼保健操的時間應適度，長時間的眼保健操可能會對眼睛造成過重的負擔，適度的眼保健操能夠達到最佳的效果。
第三，科學配戴眼鏡對于青少年防控近視也非常重要。對于患有近視的青少年來說，正確選擇適合的眼鏡是保護視力的重要措施之一。配戴眼鏡能夠矯正視力，減輕眼部疲勞，改善視覺體驗。然而，要注意的是，選擇適合自己的眼鏡非常重要。不合適的眼鏡可能會加重近視的進展，而過度依賴眼鏡則不利于眼球肌肉的鍛煉。因此，在購買和戴眼鏡時應咨詢專業(yè)的視光師，遵守醫(yī)生的建議，確保眼鏡的度數(shù)和配戴時間的合理性。
第四，保持健康的生活習慣對于青少年眼健康至關重要。良好的生活習慣即包括健康的飲食，適度的運動，以及良好的睡眠。其中，均衡的飲食有助于身體的整體健康，能夠為眼睛提供必要的營養(yǎng)；適度的運動不僅可以鍛煉身體，增強體質，還可以促進眼睛的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞；而充足的睡眠對于眼睛的恢復和發(fā)育也至關重要。這些良好的生活習慣綜合影響著青少年的身心健康，也能有效預防和控制近視。
最后，積極參與眼保健操以及定期進行眼部檢查是防控近視的重要環(huán)節(jié)。眼保健操能夠鍛煉眼部肌肉，促進血液循環(huán)，預防近視的發(fā)生。眼部檢查能夠及時發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題，有效控制近視的進展。因此，青少年們要養(yǎng)成良好的習慣，定期進行眼部檢查，積極參與眼保健操，不僅可以保護視力，還能提高生活的質量和學習效果。
總之，近視對于青少年來說已經(jīng)成為一種普遍的健康問題。通過保持正確的用眼習慣，進行合理的眼保健操，科學地配戴眼鏡，保持健康的生活習慣，以及積極參與眼部檢查，可以有效預防和控制近視。青少年們要重視自己的眼健康，培養(yǎng)良好的視力保護習慣，為自己的未來發(fā)展奠定堅實的基礎。
青少年近視防控講座心得體會篇二
近視已經(jīng)成為現(xiàn)代人群中一種常見的視力問題，尤其是在兒童青少年群體中更為突出。為了提高家長們對近視防控的認識，我參加了一場由學校組織的“防控近視家庭講座”。通過聽講座，我深刻感受到了近視問題的嚴重性，并從中獲得了一些防控近視的方法和策略。下面，我將簡要概括我在講座中的所見所聞，同時總結出一些關于防控近視的心得體會。
首先，在講座中，我了解到近視不僅會影響視力的健康，還可能對兒童的身心發(fā)展產(chǎn)生嚴重的影響。隨著社會的發(fā)展，人們長時間面對電子產(chǎn)品，特別是小孩們過度用眼，近視的問題愈加突出。講座中提到，長時間接觸電子屏幕，近距離用眼，以及缺乏戶外活動，都是導致近視的主要原因。這讓我深感警惕，我意識到作為家長，我們應該安排好孩子的用眼時間，及時引導他們遠離電子產(chǎn)品，多參與戶外活動，以保護他們的視力。
其次，講座中強調了正確的用眼姿勢和可以采用的預防措施。首先，正確的用眼姿勢非常重要。我們應該保持坐姿端正，保持一定的距離和角度，避免長時間低頭或者瞇眼用眼。同時，我了解到定時休息也是非常重要的，每隔一段時間要抬頭視遠，并且進行眼部放松操，以減輕眼部疲勞。其次，合理安排用眼時間也是關鍵。我們可以通過適當控制孩子看電視、玩游戲的時間，引導他們進行有氧運動，如游泳、跑步等，提高身體素質，減少近視的發(fā)生。
然后，講座中還提到了定期檢查眼睛的重要性。如同我們經(jīng)常體檢一樣，我們也需要關注眼睛的健康。特別是對于兒童來說，一旦發(fā)現(xiàn)視力有問題，及早進行治療和矯正是至關重要的。我意識到，我們應該定期帶孩子去醫(yī)院進行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理視力問題。同時，誤區(qū)也是需要注意的。有些家長認為眼鏡越早戴，視力就會越差，從而延誤了矯正的時機。事實上，如果出現(xiàn)視力問題，合理配戴眼鏡是保護視力的重要手段之一。
最后，我認識到在預防近視問題中，家庭教育起著至關重要的作用。家長要以身作則，給孩子樹立正確用眼觀念，并要花時間為孩子提供良好的學習環(huán)境。例如，保持室內光線明亮，避免陰暗、昏暗的環(huán)境。此外，父母還可以與孩子一起制定合理用眼時間的規(guī)范，注意眼保健操的開展，以及鼓勵參與戶外活動等。通過家庭的積極參與，我們可以最大程度地預防近視問題，保護孩子的視力健康。
通過參加這場講座，我對防控近視問題有了更深刻的認識。我深感我們家長在子女的視力保護上責任重大。正確的用眼姿勢、預防措施以及定期檢查，都是防控近視問題的重要環(huán)節(jié)。同時，家庭教育也是預防近視問題的關鍵所在。我們要從自身做起，為孩子樹立正確的用眼觀念，為他們提供良好的學習環(huán)境和生活習慣。只有通過我們的共同努力，才能夠減少近視問題的發(fā)生，保護孩子們的視力健康。
青少年近視防控講座心得體會篇三
近年來，隨著科技的迅猛發(fā)展和生活方式的改變，近視成為了一種常見的眼健康問題。為了提高公眾對近視防控的認知和促進眼健康，近日我參加了一場廣東近視防控講座。通過此次講座，我深刻意識到了近視防控的重要性，并且汲取到了許多知識和經(jīng)驗。以下是我對此次講座的心得體會。
首先，講座結束后，我對于近視的認知有了一個大幅度的提升。我了解到，近視是一種視覺障礙，特點是遠視困難、近視輕松。而且，與很多人傳統(tǒng)的觀念不同，近視并不僅僅是眼球的問題，更是一個全身性疾病。在講座過程中，專家們通過生動的例子和數(shù)據(jù)，告訴我們近視的高發(fā)原因以及近視對我們的身體健康和生活帶來的負面影響。這樣的學習，讓我深切感受到了近視防控事關健康，邁出了一步讓步。
其次，在此次講座中，專家們詳細介紹了近視的預防和控制方法。他們強調了正確用眼姿勢的重要性，比如要保持正確的坐姿、保持充足的眼睛休息時間，并且合理運用“20/20/20規(guī)則”，即每工作20分鐘就遠眺20米外的物體，持續(xù)20秒鐘。同時，專家們還提醒我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，避免長時間盯著電子屏幕等。此外，專家們還介紹了一些有效的預防近視的方法，包括戶外活動、體育鍛煉以及規(guī)律的作息時間等。這些方法給了我很大啟發(fā)，我將會在平時的生活中多多注意，并不斷提醒身邊的親朋好友們。
再次，此次講座給了我很多教育啟示。專家們講述了一個個令人感動的真實案例，這些案例都是因為近視導致了眼健康問題以及其他生活困擾。通過這些案例，我看到了追求遠景的遠大正義，也看到了遠大前程的光明，深感近視防控的重要性。此次講座讓我認識到，只有通過科學的防控方法，才能預防近視，并且為自己的長遠發(fā)展奠定良好的基礎。我將積極傳播這些理念，在周圍的人中間推廣近視防控的意識，共同為眼健康而努力。
最后，在此次講座中，我深深體會到了眼科專家們對于近視防控事業(yè)的付出和努力。他們在不停的實踐和研究中，不斷進取，從而給我們提供了更多更全面的知識和經(jīng)驗。專家們的解答耐心細致、深入淺出，使得我對于近視防控有了更加深入的理解。我非常感激他們的付出，并對他們的工作表達了崇高的敬意。
綜上所述，近日參加的廣東近視防控講座讓我受益匪淺。通過此次講座，我對近視的認知得到了提升，掌握了一些有效的預防和控制方法，并領悟到了近視防控的重要性。我將以此次講座為契機，積極傳播近視防控的理念，幫助更多人建立起正確的用眼觀念，并為眼健康共同努力。
青少年近視防控講座心得體會篇四
近視已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中一個普遍存在的問題，特別是在學生群體中更為突出。為了引起家庭對于近視防控的重視，我參加了一場關于防控近視的家庭講座。這場講座讓我對于近視的危害以及預防近視的方法有了更深入的了解，并且在講座后，我也思考了如何在家庭中更好地防控近視。以下是我對于這場家庭講座的心得體會。
首先，我對于近視帶來的危害有了更加清晰的認識。講座中，專家詳細介紹了近視對于眼睛健康的影響，比如視力下降、眼干澀、視物模糊等問題。這些問題不僅影響了學生的學習和生活質量，更關鍵的是，近視還會給孩子們的未來帶來不可逆轉的影響。近視眼要么通過佩戴眼鏡或者隱形眼鏡來糾正，要么通過激光手術等方法進行矯正。這些方法不僅會給家庭帶來經(jīng)濟負擔，還會對孩子們的眼睛帶來潛在風險。因此，防控近視迫在眉睫，家庭尤為重要。
其次，在講座中，專家提及了預防近視的方法和注意事項。專家建議家庭要培養(yǎng)孩子良好的用眼習慣，比如控制用眼時間、合理安排用眼間隔、保持良好的用眼姿勢等。此外，專家還提醒家庭注意光線的問題，保持光線明亮但不刺眼，避免長時間處于暗光環(huán)境下。此外，專家還強調戶外活動的重要性，尤其是在學校和家庭中要少用電子設備，多參與體育運動，增加戶外活動的時間。同時，對于佩戴眼鏡的孩子，家庭應定期幫助他們進行眼鏡調整和檢查，以確保視力得到及時的保護和矯正。
在講座結束后，我開始思考如何在家庭中更好地防控近視。首先，我決定給家人普及關于近視防控的知識，讓每個家庭成員都了解預防近視的重要性，共同努力維護家人的眼睛健康。其次，我將推行限制用眼時間的制度，鼓勵家人定期進行休息，避免長時間盯著屏幕。此外，我也將研究一些有趣的戶外活動，激發(fā)家人對于運動的興趣，鼓勵大家多參與戶外活動，增加戶外活動的時間。最后，我也決定定期帶家人去眼科醫(yī)院進行眼睛檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和糾正眼健康問題。
總的來說，這場關于防控近視的家庭講座讓我對于近視的危害有了更加深入的認識，并且提供了有效的預防近視的方法和注意事項。我將會將這些知識和經(jīng)驗運用到家庭中，通過宣傳、限制用眼時間、推行戶外活動等方法，全力防控家人發(fā)展近視的風險。只有家庭緊密合作，才能夠共同努力，為家人創(chuàng)造一個良好的用眼環(huán)境，給他們帶來一個健康的未來。
青少年近視防控講座心得體會篇五
近年來，隨著科技進步和生活節(jié)奏的加快，越來越多的人出現(xiàn)近視的問題。為了能夠有效地防控近視，我參加了近視防控指導講座，并從中受益匪淺。
第二段：理解近視
在講座中，我了解到近視是一種視力問題，即眼睛看近處清晰，看遠處模糊。這是由于眼球的軸長過長，或者角膜曲率弧度過彎造成的。隨著人們的生活方式的改變，很多人容易患上近視，并且逐漸年輕化。因此，及時了解和掌握近視的知識非常重要。
第三段：采取合理措施
在講座中，我了解到了許多防控近視的方法，如合理使用電子產(chǎn)品和控制使用時間，增加戶外活動時間等。此外，我也明白了飲食和營養(yǎng)也對近視的防控有著至關重要的作用。
第四段：改變生活習慣
為了更好的預防近視，我需要改變自己的生活習慣。例如，我可以控制使用電子產(chǎn)品的時間，經(jīng)常做眼保健操，多參加戶外活動。同時，合理的飲食和營養(yǎng)是防控近視不可缺少的重要措施。
第五段：總結
通過這場近視防控指導講座，我掌握了切實可行的方法，改變了不良的生活習慣，從而預防了近視問題的發(fā)生。而且，我也深刻認識到：要想擁有一個健康的視力和健康的身體，就必須重視對生活習慣的調整和改變。
青少年近視防控講座心得體會篇六
最近，我有幸參加了一場關于廣東近視防控的講座。講座內容豐富、深入淺出，讓我對近視問題有了更深刻的認識。以下是我對這場講座的心得體會。
第二段：近視問題的嚴峻性
講座從一個數(shù)據(jù)開始，讓我意識到了近視問題的嚴峻性。數(shù)據(jù)顯示，廣東的近視率居全國之首，而且不斷上升。這個數(shù)據(jù)讓我感到震驚，因為我們常常認為近視只是一個個人的問題，但事實上近視已經(jīng)成為一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視不僅會嚴重影響一個人的生活質量，還會給社會帶來巨大的經(jīng)濟負擔。因此，廣東近視防控講座的舉辦十分有必要。
第三段：講座內容的豐富性
講座內容包含了近視的成因、防控措施以及相關研究成果等。首先，講座介紹了近視的主要成因，如遺傳、環(huán)境因素、長時間近距離用眼等。這讓我更加了解了近視形成的復雜性，也讓我更加警覺自己的用眼習慣。其次，講座還詳細介紹了近視的防控措施，如保持良好的用眼衛(wèi)生習慣、合理安排用眼時間、進行戶外活動等。這些措施簡單明了，易于實施，讓我相信只要我們能嚴格遵守，就能有效控制近視問題。最后，講座還分享了一些相關研究成果，如一些新的近視防控藥物、手術等。這些新進展讓我對未來的近視防控充滿了希望。
第四段：講座對個人的啟發(fā)
這場講座對我個人的影響也是深遠的。首先，我學到了科學合理用眼的重要性。通過講座，我明白了過度用眼的危害，并了解到遠離電子產(chǎn)品、定時休息、進行視力保健操等習慣的價值。其次，我認識到近視防控需要從小培養(yǎng)，家庭和學校的合作至關重要。作為一個學生，我將積極參與引導班級組織戶外活動、倡導科學用眼，幫助同學們提高用眼衛(wèi)生意識。最后，我還準備參與一些志愿者活動，向更多的人宣傳近視防控知識，幫助更多的人認識并應對近視問題。
第五段：總結
通過參加廣東近視防控講座，我對近視問題有了更深刻的認識。講座內容豐富，讓我了解了近視問題的嚴峻性、近視的成因、防控措施以及一些研究進展。同時，我也被激發(fā)出積極行動的決心，從改變自己的用眼習慣到影響身邊的人，為近視防控貢獻自己的一份力量。我相信，只要每個人都能積極參與，廣東的近視問題必將得到有效的控制。
青少年近視防控講座心得體會篇七
我最近參加了一個關于廣東近視防控的講座，深受啟發(fā)。隨著科技的發(fā)展，近視成為一個普遍問題，特別是在廣東這樣的發(fā)達地區(qū)。這場講座提供了寶貴的信息和實用的方法，我想分享一下我所學到的。
第二段：了解近視問題
在這個講座上，講師詳細介紹了近視的原因和影響。他解釋說，眼睛的近視其實是由長時間的近距離用眼引起的。如今，越來越多的人長時間使用電子設備，過度疲勞眼睛，這是近視發(fā)展的重要因素之一。聽了這些解釋，我開始意識到，保護眼睛是我每個人都需要關心的問題，而不僅僅是近視患者。
第三段：掌握防控方法
這個講座還提供了一些實用的防控方法。其中，最重要的一點是正確使用電子設備。我們要遵循20-20-20法則，即每20分鐘遠離屏幕20秒鐘，注視距離應該是20英尺以外。這種方法可以有效減輕眼睛疲勞。此外，保持適當?shù)氖覂裙饩€和調整正確的坐姿也非常重要。我深刻意識到這些簡單的措施能夠對我的視力和眼睛健康產(chǎn)生巨大影響。
第四段：普及近視防控知識
這次講座還提倡普及關于近視防控的知識，特別是對孩子們的教育。在座談環(huán)節(jié)中，劉老師為我們分享了一些學校普及近視防控知識的實例，如與學校合作推行“低頭族”防控計劃等。通過普及知識，我們可以讓更多人了解近視的危害，引起他們對自己和孩子眼健康的重視。這種教育工作必須從小學開始，才能更好地防控廣東近視問題。
第五段：個人行動
這次講座不僅讓我意識到了近視問題的嚴重性，也激勵我采取行動。我制定了一個自己的計劃，包括每天定時鍛煉眼睛，減少使用電子設備的時間，多參與戶外活動等。此外，我也決定在家庭中普及相關知識，給家人提供正確的護眼建議。通過這些行動，我希望能夠改變我自己的用眼習慣，并影響更多人關注近視防控。
總結：
通過參加廣東近視防控講座，我對近視問題有了更深刻的認識，并學到了實用的預防方法。尤其重要的是，我意識到普及關于近視防控的知識是非常重要的，特別是對于兒童。作為個人，我將采取行動，改變自己不良的用眼習慣，積極參與眼健康的宣傳和普及工作。我相信只有通過大家共同的努力，我們才能夠在廣東培養(yǎng)起一個良好的近視防控氛圍。
青少年近視防控講座心得體會篇八
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經(jīng)成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經(jīng)驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產(chǎn)品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產(chǎn)品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產(chǎn)品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
青少年近視防控講座心得體會篇九
一、加強認識，建立健全組織機構及職責。
1.在貫徹落實習近平總書記對學生近視問題的重要指示批示精神和全國、全省教育大會精神，牢固樹立“健康第一”的教育理念下，在努力提高教育教學質量的同時，牢固樹立“健康第一”思想，高度重視學生健康素質。全校師生要充分認識到保護視力，預防近視的重要性。將防近工作納入常規(guī)工作要實抓、細抓。
2.為了加強對這項工作的領導,學校成立了“預防近視”工作領導小組.
學校“預防近視”工作領導小組
組長：王振德（校長）
職責：統(tǒng)籌防近總體工作
副組長：孫田升（副校長）
郭良明（副校長）
職責：
1.制定方案、督促實施
2.監(jiān)督組員履行防近職責
組員：李同國馬占奎梁永強王偉蔣民國
職責：
1.按照規(guī)定的課時計劃合理安排課程，作息和活動時間。
2.嚴格控制測驗次數(shù)，督促任課教師按時上下課
3.督促教師認真書寫板書
后勤主任：王洪慶
職責：
1.及時檢查、維修、更換照明設施
2.配備符合要求的黑板、課桌椅
3.每個教室配備眼保健操及視力表圖片
1-9年全體班主任教師職責：
1.掌握班級學生視力變化情況，配合校醫(yī)完成視力管理工作
2.督促學生課間休息時到戶外活動
3.合理安排學生座位，定期輪換座位
4.督促任課教師按時上下課
5.督促、指導學生做眼保健操
6.學生的視力變化要及時與家長聯(lián)系
全體任課教師：
職責：
1.按時上下課
2.督促、指導學生做眼保健操
3.控制測驗次數(shù)
4.督促學生課間休息時到戶外活動
5.板書清晰、工整
6.糾正不良的用眼習慣
校醫(yī)：劉愛濱
職責：
1.擬定防近工作計劃并上報領導
2.利用多種途徑向師生宣傳保護視力的方法
3.每學期組織兩次視力檢查，并及時統(tǒng)計分析
4.定期檢查學生的用眼衛(wèi)生
5.定期培訓衛(wèi)生員
二、建立制度
1.各職能組要認真落實崗位責任制，定期研究總結工作。
2.掌握學生視力變化情況，控制新發(fā)病例。
3.教師板書書寫工整、大方、清晰，合理安排作息時間
4.注意學生用眼衛(wèi)生，指導糾正讀寫姿勢以預防近視的發(fā)生。
5.將眼保健操納入課程表，上、下午各一次。
6.對患近視的學生積極組織矯治，定期宣傳用眼衛(wèi)生知識，培養(yǎng)學生良好的用衛(wèi)生習慣。
三、強化宣傳
在全校師生和全體家長中，深入的開展用眼衛(wèi)生、保護視力的宣傳活動。充分利用校園廣播、板報、墻報、班會、家長會、致家長一封信、宣傳單等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
希望在青州市教體局的指導下、在高柳中心校領導的重視下、在全體同仁的共同努力下，調動一切積極因素，落實崗位職責。通過多種方法控制控制近視的發(fā)病率，使學生擁有一雙健康的眼睛。
青少年近視防控講座心得體會篇十
隨著科技的不斷進步，近視已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會中普遍存在的問題。為了提高人們對近視防控的認識，促進健康的視覺習慣，近日我參加了一場關于近視防控的講座。在這次講座中，我深刻體會到了近視對我們的危害，并學到了一些預防近視的方法。下面我將詳細介紹這些體會和方法。
首先，講座中詳細介紹了近視所帶來的危害。近視不僅會導致視力下降，還會引發(fā)許多視覺問題，比如眼睛疲勞、干澀、淚痕模糊等。而且，近視還會影響人們的生活質量和工作效率。通過講座，我意識到了近視治療的重要性。如果我們能夠早期發(fā)現(xiàn)和積極預防近視，就能夠避免這些問題的發(fā)生，保持良好的視覺健康。
其次，講座中還強調了正確的用眼習慣對于預防近視的重要性。現(xiàn)代社會，大部分人的工作、學習都需要長時間盯著電腦屏幕或書本，這使得我們的眼睛承受著巨大的視覺負擔。因此，正確的用眼習慣對于預防近視非常關鍵。比如，我們要保持適當?shù)拈喿x距離，每隔一段時間休息一下眼睛；同時，注意光線的合適，避免用眼過度。通過講座，我了解到了這些關于用眼習慣的知識，并深感它對預防近視的重要性。
講座還介紹了一些常見的預防近視的方法。其中，最常見的方法就是眼保健操。眼保健操通過讓眼球運動，放松眼肌，可以有效緩解眼睛的疲勞，加強眼部血液循環(huán)。講座中詳細演示了幾種簡單的眼保健操，如左右轉動眼球、上下轉動眼球等。此外，講座還介紹了一些適當?shù)难鄄孔o理方法，比如用溫水洗眼、涂抹保濕眼藥水等。這些簡單的方法可以在日常生活中輕松實施，起到了很好的預防遠視的作用。
聽完講座后，我深感預防近視是一個艱巨而長期的任務。在我看來，除了上述方法，還應加強對近視的認識，提高近視預防的意識。公眾應該普遍重視近視防控，宣傳近視的危害和預防方法，同時加大對學校和家庭的管理監(jiān)督，例如控制孩子的使用電子產(chǎn)品的時間，增加戶外活動等。只有大家共同努力，才能夠有效控制近視的發(fā)展，保護好自己的視力。
通過參加這次近視防控講座，我對近視的危害有了更深入的了解，并學到了一些實用的預防方法。我們要時刻關注自己的眼睛健康，避免過度用眼和不良的生活習慣。同時，我們也要提高大家對近視防控的認識，共同營造一個關注視力健康的社會氛圍。只有這樣，我們才能擁有一個健康的視覺系統(tǒng)，更好地享受生活的美好與樂趣。
青少年近視防控講座心得體會篇十一
鐘登華指出，兒童青少年近視防控是體現(xiàn)國家意志、關系國家未來的政治問題，要提高政治站位，對近視防控工作的重要意義進行再認識。兩年多來，各地高度重視，不斷完善近視防控工作格局，因地制宜綜合施策，積極應對新冠肺炎疫情影響，開局成效顯著。
鐘登華強調，要聚焦問題主動作為，大力實施“兒童青少年近視防控光明行動”，抓好手機、作業(yè)、睡眠、讀物、體質等關鍵要素管理，落實體育鍛煉要求，改善視覺環(huán)境條件。學校衛(wèi)生與健康教育工作要夯實基礎，進一步明確健康教育教學改革的關鍵環(huán)節(jié)、重點內容和改革方向，健全完善組織保障體系。
鐘登華要求，要狠抓工作落實，強化學校、學生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構、政府相關部門協(xié)同聯(lián)動，持續(xù)部署開展近視防控評議考核，綜合防控、科學防控、精準防控、有效防控，腳踏實地、久久為功，確保兒童青少年近視防控工作取得實效。
國家衛(wèi)生健康委，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委，陜西、四川省教育廳，溫州、武漢、廣州、青島、成都市人民政府，成都市錦江區(qū)委等10個單位代表作交流發(fā)言。
全國綜合防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議機制成員單位代表、各省級教育部門及相關處室負責人、首批29個“兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)”政府負責人、專家代表等參會。
青少年近視防控講座心得體會篇十二
1、學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關于減輕學習負擔的通知精神，根據(jù)《學校工作條例》中的有關規(guī)定執(zhí)行。
2、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預防近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，對不夠準確的學生指導。
3、加強領導，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施，衛(wèi)生教師經(jīng)常監(jiān)督和指導。
4、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。
5、改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。
6、教室內布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。
7、我校課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每周調換學生座位一次。
8、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
9、要求教師做到三不：
（1）上課板書工整、字跡不要過??；
（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；
（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。
10、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個一（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持二要，二不要。二要是：
（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；
（2）連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。二不要是：
（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；
（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。
11、保證體育活動的`時間和質量。學校保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
12、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0）的指導和預防的工作。
13、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
14、加強防近的宣傳力度。
（1）利用全國愛眼日活動，開展預防近視衛(wèi)生知識講座；
（2）把預防近視衛(wèi)生知識張貼在宣傳板內。
（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
（4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
（5）按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
（6）每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經(jīng)常性防近宣傳教育有機結合，促使防近宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
（7）教師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
（8）通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10—15分鐘時間）及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
青少年近視防控講座心得體會篇十三
1、擬定柳圣中心小學“學生近視眼防控方案”、“學生近視眼防控計劃”。
2、擬定關于近視眼防控學校領導、各部門，班主任，任課教師工作崗位職責。
3、加大“近視眼防控”的宣傳力度，通過出版?？瘔蟆㈤_展專題班會、廣播、培訓、講座等形式，大力宣傳預防近視、保護視力。
4、各班在四月的第二個星期內辦一期以“近視眼防控”為主題的黑板報。
5、4月份開展推廣新版眼保健操加強學生視力保護工作。
（1）大隊部向各班轉發(fā)文件通知精神；
（2）大隊部向各班發(fā)放新版眼保健操示意圖和視力測試表；
（3）大隊部向學生印發(fā)近視預防宣傳教育資料，如《學生預防近視基本知識與要求》。
（4）大隊部開設為期3天的“新版眼保健操培訓班”，對全校師生進行培訓。
（5）培訓完成后大隊部及德育處將對各班新版眼保健操的實施使用情況進行指導、檢查、評比。
（6）4月15、16日學校組織評委對全校班級的黑板報和眼操進行檢查。15日上午第三節(jié)課眼操對六年級和五年級一班進行檢查，下午第一節(jié)眼操對一、二、三年級進行檢查，16日上午第三節(jié)眼操對四年級和五年級二班進行檢查。通過檢查評比出：
一等獎：2名。
二等獎：3名。
三等獎：5名。
6、學校繼續(xù)完善學生視力保護機制，保證每天1小時的體育鍛煉活動時間，每天2次的眼保健操，保證體育課、課間操、眼保健操的落實。根據(jù)實際情況定期輪換學生座位，根據(jù)學生身高變化及時調整學生座位。
7、根據(jù)國家有關標準和規(guī)定，堅持對教學環(huán)境進行定期監(jiān)測，確保教室采光照明、課桌達到國家標準，對不符合標準的及時整改。定期粉刷教室墻壁和維護更新照明設施等措施，努力改善學生用眼衛(wèi)生條件。
8、每學期對學生進行2次（開學和期末）視力監(jiān)測，并進行分析總結，及時采取措施進行視力保護綜合干預。
（1）、致家長一封信——預防近視基本知識與要求（要求回執(zhí)）。
青少年近視防控講座心得體會篇十四
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青少年近視防控講座心得體會篇十五
根據(jù)上級部門印發(fā)的《關于綜合防控兒童青少年近視工作》的文件要求，我校積極開展行動，對學校的防近視工作進行自查，現(xiàn)對自查結果報告如下：
一、明確目標,加強組織保障。
（一）明確責任。在認真學習上級部門印發(fā)的有關防控兒童青少年近視工作相關文件精神之后，學校領導充分認識到了加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性，建立了學校近視防控工作機制，制定了學生近視防控工作方案，明確工作目標任務，落實了工作職責；成立以校長為組長，副校長為副組長，各部門負責人為小組成員的工作領導小組，將責任分工落實到人，做到了組織有保障。
（二）加強保障。學校積極協(xié)調并落實學生近視防控工作的經(jīng)費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調。學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門建立了近視防控的聯(lián)動機制。聯(lián)系醫(yī)務人員走進學校，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導我校學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
二、建立制度,加強宣傳教育。
(一）宣傳教育制度。學校利用國旗下講話、微信公眾號等平臺對學生進行宣傳教育，形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮，為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。要求各班級通過班會、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各班學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。開學的第一周定為“防近宣傳周”，每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識，每期出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角，每學期進行一次防近講座。
(二）視力檢查制度。每學期學校聯(lián)系專業(yè)眼科醫(yī)生對學生視力檢查一次，以進行視力監(jiān)測。
(三）眼保健操檢查評比制度。學校每天上午第二節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操，并要求各班進行做操記錄，做眼保健操時要求該節(jié)課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(四）學生座位的調整制度。學校要求各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
三、減輕負擔,增強體質。
學校注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
一是保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課,特別要做到不拖堂。
二是嚴格執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例中的學生每天集中學習時間的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量。
三是加強體育活動的領導，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。
四、措施到位,習慣養(yǎng)成。
學校采取有效措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一是要求教師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求,注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
二是要求學生課間到室外活動或遠眺。
三是教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
五是將“防近”列入學生各類評優(yōu)選先的評定條件之中，凡視力在原基礎有大幅下降〈下降三行視標以下）者不能評為各類優(yōu)秀。
六是做好防近工作經(jīng)驗總結及交流工作，每學期末進行“防近”工作考核,總結經(jīng)驗，期初進行經(jīng)驗交流。
七是貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件。改善采光設備，教室的光管只有4支的,都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板采用不反光的玻璃黑板。綠就、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境,開闊學生的視野。對患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
八是家校配合，學校每學期都召開全校性家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
九是把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。
五、存在問題。
一是，學校每學年不能保證學生進行兩次視力檢查。
二是，寒暑假學生體育作業(yè)制度落實不夠到位。
三是，部分教師課堂上電子白板使用時間超過教學總時間的30%。
六、下一步工作計劃。
1.除每學年上學期的學生常規(guī)體檢對學生進行視力檢測外。每學年的下學期學校組織開展校內的視力測試，做好資料留存與視力存在問題的學生進行積極溝通，指導正確的用眼習慣。
2.與學校學生工作部、教務科結合，每逢寒暑假為學生布置跳繩等體育運動作業(yè)。同時學生在校期間，要求教師嚴格按照規(guī)定布置家庭作業(yè)。
3.積極引導老師合理使用電子白板的設備輔助教學，減少學生觀看電子白板的時間。