心得體會是對過去的總結(jié)與反思，它能夠為我們提供更多的改進思路和參考。在總結(jié)中，要注意客觀公正地評價自己的優(yōu)點和不足，并提出針對性的改進措施和目標(biāo)。小編為大家整理了一些經(jīng)典的心得體會范文，歡迎大家一起來欣賞和學(xué)習(xí)。
青春期健康教育心得體會篇一
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道授業(yè)解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。
因此在課程改革中科學(xué)有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學(xué)生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：
兒童觀是對兒童的總的認(rèn)識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下，對兒童的態(tài)度和所實施的教育思想?？茖W(xué)的兒童觀和教育觀是教師開展小學(xué)生心理健康教育的前提。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美安全舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)氛圍等，它包括小學(xué)生生活學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。
1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者組織者協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂學(xué)得好學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維情趣愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。
2.師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！?BR> 開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進而不會落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3.傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進小學(xué)生的心理健康，并帶動他們的全面發(fā)展。
青春期健康教育心得體會篇二
青春期教育心得體會
（五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
青春期性心理發(fā)展的三個階段
青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn),男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化,反映出明顯的性心理特點。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。
1.對異性的暫疏遠(yuǎn)期
在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi)，中學(xué)生常常會避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女
生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠(yuǎn),甚至對異性反感。
這一時期大約會持續(xù)1年左右。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯，他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期，出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。
他們在學(xué)習(xí)、活動中很少往來。由于男女性格的不同,此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大；而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事.這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級至初中一、二年級。
2.對長者敬慕期
在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識以及外貌上特別出眾者（多數(shù)是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動,以至入迷.
3.對異性向往期
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育,對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學(xué)生常常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他（她)有所接觸,或在各種場合中，想辦法吸引他（她）對自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識很強，在接觸過程中,容易引起沖突，或因瑣碎小事爭吵甚至絕交，因此交往對象會有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。
對異性的暫時疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時間是很短暫的。在這短暫的時間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要,產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲,一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等.這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo)，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向.甚至于把功課、集體活動置之不理。當(dāng)然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的，對異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
青少年常見的心理問題
青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計，我國目前初中生心理不健康的約為15％,高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：
心理障礙
憶減退;學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病,表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他）的表情變化和窘態(tài),能洞察到他內(nèi)心的想法等等,于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦,但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī),通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強迫癥也存在類似的情況.
產(chǎn)生性煩惱和性困惑
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突.他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的"、“手淫對身體是有害的"等,出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑.通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認(rèn)識,女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題.改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風(fēng)氣,學(xué)校積極開展心理健康教育(包括性心理教育），組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動,培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念,早期給孩子予健康的性教育等，對中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢,不要耽誤孩子.
學(xué)習(xí)壓力
對于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生,他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀,過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣,整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較,接納自己的確不易?？荚嚱箲]、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。
人際交往的壓力
關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等.一方面,他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折.尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。
青少年心理問題的不同本質(zhì)
青少年心理問題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。
(1）身心發(fā)展不平衡問題。
a、身心發(fā)展不平衡.進入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快,可能在半年內(nèi)就長得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立；開始崇尚理論,喜歡判斷批評;對異性和興趣也大大增加,準(zhǔn)備進入成人階段.唯其在成長發(fā)育中,其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時熱心與同學(xué)們一起高談?wù)位蛘軐W(xué)，但一回頭又與弟妹吵著吃點心,顯得很幼稚;對異性朋友有興趣,但碰到異性朋友卻又臉紅心跳,顯得不知所措。有的軀體已壯如成人,但說話辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會隨著時間的推移，而逐步減少或消失。
所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩?fù)硎?。若過份的早或晚,會因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學(xué)生離開家而住入學(xué)生宿舍，過上集體生活；可是難免有不習(xí)慣，還得依賴他人,也極想家。一般來說，十幾歲的初中生，大多不會去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個別早熟的，會做出與其年齡不相符的突出行動來.假如偏差不大,隨年齡的增長，自然會變得正常；但有時偏差太大,便值得關(guān)心和作適當(dāng)處理了。
年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學(xué)會把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈；本來早睡早起,生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔(dān)心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。通常說來，隨著進入成人期以后,會再次恢復(fù)其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實社會.
總之，青少年在其身心發(fā)展過程中,會面臨許多從前未曾遇到過的新問題,諸如如何減少依賴，割斷“臍帶”,學(xué)習(xí)自立;如何應(yīng)付與日漸增的對省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處；如何尋找自己的興趣,建立自己成長的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類問題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。
（2）社會適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會敏感而脆弱.對生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問題,這種挫折反應(yīng)常常是暫的,養(yǎng)活或消除后,其心理問題多會隨之消失或改善。比如,家庭父母失和，家人生病,都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境,過不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng).因此,是否擁有良好的人際關(guān)系,就顯得尤為必要.特別是與異性朋友相處時，是否被歡迎或被不理會，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問題，往往是對生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。
(3）精神疾患的早期癥狀.有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開始呈現(xiàn)。如過分的孤獨畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時是“精神分裂癥”的初期病癥.假如情緒過分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象.有許多神經(jīng)癥,如焦慮癥、強迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。
青春期心理健康教育感受
(一）學(xué)生感受：
學(xué)生在開展了青春期研究之后,寫下了這樣的話語:
感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平,知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒,諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了.班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨.
課的學(xué)習(xí),我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感.
（二）家長感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學(xué)，我們找到了答案。同時，也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平.
感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來,總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期,但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點.如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來,結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長大了，總擔(dān)心誰和誰好了,會影響孩子的學(xué)習(xí),但又沒有什么好辦法.通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。
教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得:
1。教學(xué)思路更加明朗：
我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查,了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法.影射自己做得怎樣的時候，學(xué)生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方,和做得不合適的地方，最終不斷完善自己,使自己更加健康.期間,教師一定要注意做到尊重、保護學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新,充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。
2。管理意識更加藝術(shù)：
在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯的時候,也要一分為二的看問題,尊重學(xué)生的心理,保護好學(xué)生的自尊心。
3.師生關(guān)系更加和諧：
因為我們要針對學(xué)生的年齡特點,開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時在與學(xué)生的交流中,更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù),這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題.
四、實踐效果：
1.教師和家長的教育觀念得到更新.剛開始研究時，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩?BR> 的問題,太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn):學(xué)生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道.另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地,已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變.
2。促進了學(xué)生的健康成長。通過學(xué)校和家長的共同努力,青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在:(1)認(rèn)識心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測,能夠不斷提高自我和完善自我。(2）有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等.（3）掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往,樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學(xué)會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生.
總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的.教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ).對小學(xué)高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié),以心交心，針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長.
青春期健康教育心得體會篇三
20xx年11月24至26日，20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習(xí)活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達(dá)的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學(xué)，運用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準(zhǔn)備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學(xué)生平時的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實驗中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的教師語言都非常準(zhǔn)確，提問的意圖指向明確。對學(xué)生的引導(dǎo)自然、評價中肯，言語中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學(xué)生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時評價，促進了學(xué)生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。，通過這次學(xué)習(xí)，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習(xí)，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。
青春期健康教育心得體會篇四
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
青春期健康教育心得體會篇五
__年12月26日，我們學(xué)校中高年級的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動。
這是一次非常務(wù)實的研討活動。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧?yán)蠋煹恼n，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語交際、作文比賽課，那時我才剛踏上教壇，也去參加了這個比賽，當(dāng)時我對口語交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當(dāng)我聆聽了鄧?yán)蠋熌枪?jié)成功的口語交際課后，我有很大收獲，這對我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧?yán)蠋?，她依然像三年前那么美麗、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧?yán)蠋煶耸且幻麅?yōu)秀的語文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧?yán)蠋熗ㄟ^多個視頻，形象生動地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們在認(rèn)真聽，連在場的老師都在專心致志地聆聽，因為這確實是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧?yán)蠋熯€從自身的體會出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧?yán)蠋焺勇牭穆曇?、幽默風(fēng)趣的語言以及親切的講課態(tài)度深深打動了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長的飛躍，成長的不僅僅是學(xué)生，還有在場聽課的老師們。
課后，我們進行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習(xí)到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來，真正地把這項工作落到實處。
青春期健康教育心得體會篇六
9月24日至25日，鄞州區(qū)教育局、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓(xùn)班。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會并發(fā)表講話，來自全區(qū)38所學(xué)校的39名負(fù)責(zé)青春期健康教育的教師參與了此次培訓(xùn)內(nèi)容。
培訓(xùn)班邀請了寧波市青春健康教育專家、天一職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授尹幼明老師授課，尹教授運用pla互動式活動的方式為大家講解了“怎樣做主持人”、“青春期人際交往”、“保護自己，勇敢說不”、“科學(xué)認(rèn)識和駕馭我們的性”、“預(yù)防性病與艾滋病”、“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”、“生殖與避孕”以及“計劃未來”八大部分內(nèi)容。培訓(xùn)過程中，尹教授巧妙地運用了小組討論法、案例討論法、頭腦風(fēng)暴、角色扮演以及互動游戲等方式來傳授知識，調(diào)動現(xiàn)場氣氛，各學(xué)員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動環(huán)節(jié)。生動有趣的游戲、全新的上課方式讓學(xué)員教師們興致高漲，師生互動頻繁，課堂氣氛熱烈，收獲良多。
我有幸代表藍(lán)青學(xué)校參加了此次培訓(xùn)，為期兩天的培訓(xùn)讓我對青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認(rèn)知，并同其他學(xué)校教師對如何在校內(nèi)開展學(xué)生青春期健康教育等議題進行了廣泛地交流。從我校的實際情況出發(fā)，可以從以下幾點入手開展青春期教育：
開設(shè)青春期自我認(rèn)識、人際關(guān)系處理、行為決定相關(guān)方面的心理健康活動課，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往、我的青春我做主—價值與決定、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動課讓學(xué)生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識，使學(xué)生了解自己在青春期的生理變化，懂得青春期的衛(wèi)生常識，更全面深入地了解了青春期知識，消除對青春期的困惑，樹立正確的青春健康意識，有益于學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。
培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護士相互信任的同齡伙伴關(guān)系極容易交流與反饋，相互分享生活中有用的知識、經(jīng)驗和信息。在形成正確的知識、態(tài)度、行為方面有著十分獨特、有效的作用?？筛鶕?jù)學(xué)生的具體情況倡導(dǎo)“同伴教育”，培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護士，讓他們承擔(dān)咨詢溝通員的任務(wù)，以“團體帶動個體”的方式開展活動，負(fù)責(zé)班內(nèi)和寢室內(nèi)同學(xué)的心理狀況，隨時與老師聯(lián)系。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對性地進行小型輔導(dǎo)或個別交流，再定時、定內(nèi)容的活動滲透。
學(xué)生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識，但還有許多問題需要得到老師的指導(dǎo)和幫助，各班班主任可加入對學(xué)生青春期心理咨詢的隊伍。因為班主任具有熟悉和親近的優(yōu)勢，這對于學(xué)生健康心理的形成和的矯正起著重要作用。班主任不僅是學(xué)生的最有影響的教育者，而且還要成為學(xué)生最知心的朋友，做學(xué)生的生理與心理醫(yī)生。同時班主任能兼顧到家長的力量，通過和家長溝通，能取得家庭、學(xué)校、社會、集體四方面的支持全體動員來關(guān)心、重視學(xué)生的心理。
通過講座、宣傳櫥窗、心靈雞湯廣播、心理社團、團體心理輔導(dǎo)等平臺普及和宣傳青春期健康教育知識，從學(xué)校實際出發(fā)，以課堂教育為主陣地，以課外活動和實踐為輔助，以生動有趣的系列活動為載體，將青春期健康教育滲透到教育教學(xué)活動中，整合學(xué)科優(yōu)勢，根據(jù)不同年段學(xué)生的特點，逐段推進，因人而異，全面實施青春期健康教育，推進我校素質(zhì)教育全面發(fā)展，促使學(xué)生健康成長。
青春期健康教育心得體會篇七
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多青少年存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，青少年心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的青少年整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給青少年的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
青少年內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的青少年談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
青春期健康教育心得體會篇八
一、學(xué)情分析：
度過兩年半快樂的校園生活，初中的學(xué)生們已經(jīng)了解了最基礎(chǔ)的健康衛(wèi)生知識，并養(yǎng)成了一定的健康衛(wèi)生習(xí)慣?！傲笮袨榱?xí)慣”培養(yǎng)活動和健康教育課、講座、手抄報比賽等一系列的活動讓學(xué)生們活潑向上，特別渴望成為“衛(wèi)生小衛(wèi)士”及“體育小健將”。但學(xué)生良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和身心素質(zhì)還需不斷培養(yǎng)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、傾聽生命的聲音，感受生命的神奇，了解男孩與女孩的不同，共享生命的美好。
2、讓每位學(xué)生擁有健康的身心，能說出自己的心里話，充滿自信，演繹平凡而又精彩的人生。
3、了解生活中安全保健知識，如保護自己的眼睛、預(yù)防流感、安全用電、文明坐車等，學(xué)習(xí)保護自己。培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
4、感受勞動的樂趣，學(xué)習(xí)用雙手創(chuàng)造美好生活。
三、提高質(zhì)量的措施：
1、開展講座、手抄報比賽、知識搶答賽、兒童劇表演等豐富多彩的活動，在快樂的活動中培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。
2、每月開展“衛(wèi)生小衛(wèi)士”和“體育小健將”等評選活動，樹立學(xué)習(xí)的榜樣，激發(fā)學(xué)生的興趣。
3、教學(xué)中運用多種教學(xué)手段，如cai課件、幻燈、掛圖、模型、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鞏固教學(xué)效果，促進能力的培養(yǎng)。
4、利用校園網(wǎng)、黑板板等窗口進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境，并利用各種檢查、競賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
5、與家長緊密聯(lián)系，創(chuàng)設(shè)良好的教育大環(huán)境，共同培養(yǎng)學(xué)生的健康習(xí)慣。
6、開展“我想對你說”等活動，鼓勵學(xué)生說出自己的心里話，活出自己的精彩人生，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
青春期健康教育心得體會篇九
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做教師工作的。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有積極樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的`選擇，但是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤判斷，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學(xué)生的體會和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。我真的是受益匪淺??！
青春期健康教育心得體會篇十
為向五、六年級學(xué)生有計劃地進行衛(wèi)生保健知識教育，使小學(xué)生能夠有衛(wèi)生保健常識，根據(jù)國家發(fā)的《中小學(xué)健康教育基本要求(試行)》和《小學(xué)生健康教育精神，開展扎實有效的健康教育工作，結(jié)合我校實際情況，特制定本計劃。
二、目的要求：
全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對學(xué)生進行健康教育，使學(xué)生了解青春期健康教育的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增進學(xué)生身心健康，不斷提高其健康水平。提高預(yù)防疾病的意識和能力，讓學(xué)生了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。
三、活動時間
20xx年3月12日
四、活動地點
學(xué)校多媒體教室
五、活動對象
我校五、六年級全體學(xué)生
六、活動形式
校醫(yī)進行青春期健康知識講座
七、活動主辦
南寧市西鄉(xiāng)塘小學(xué)心理健康咨詢室
八、活動內(nèi)容
心理健康知識講座
九、活動實施
1.校醫(yī)負(fù)責(zé)講座內(nèi)容準(zhǔn)備。
2.心理咨詢室相關(guān)老師負(fù)責(zé)宣傳材料準(zhǔn)備。
3.五、六年級各班主任負(fù)責(zé)講座現(xiàn)場秩序。
4.各個部門分工合作，保證青春期健康知識教育活動順利進行。
青春期健康教育心得體會篇十一
通過葉秋梅主任的《青年教師心理健康教育》講座，我受益匪淺。
良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。
面對社會的激烈競爭，教師要學(xué)會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的教育觀，較強的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生。因此，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。
此次講座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
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青春期健康教育心得體會篇十二
在接觸心理學(xué)以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實性所折服。心理學(xué)是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導(dǎo)于生活。
在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負(fù)重”的時代。而大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學(xué)生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的。
對于我個人而言，心理學(xué)教會我的是，正確地認(rèn)識自己。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認(rèn)識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認(rèn)識自己，這就是我的最大收獲。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。
青春期健康教育心得體會篇十三
青春期是每個人生長發(fā)育的一個重要時期，不僅是人的身體、知識、才干的增長時期，也是人的行為習(xí)慣、興趣、愛好、人生觀和世界觀的形成時期。青春期性心理教育關(guān)系到青少年的一生，已經(jīng)成為當(dāng)前德育中的一個新的課題。
我校是以苗族學(xué)生為主的少數(shù)民族農(nóng)村學(xué)校，在校生中98%以上的學(xué)生來自農(nóng)村家庭，與城鎮(zhèn)的初中生相比，他們對自身成長的知識貧乏，父母的文化水平不高，對子女教育投入少，所以缺少獲得有關(guān)青春期知識的科學(xué)渠道，這不論在學(xué)生的生理或心理上都容易產(chǎn)生一些青春期問題，如不能正確看待男女同學(xué)之間的友情，不能正確對待自身成長中的正常的心理反映，不能獲得科學(xué)的生長發(fā)育知識等等。針對這個情況，我校領(lǐng)導(dǎo)班子及班主任一致商討研究下，一場針對七、八年級的青春期教育活動正式組織開展。
2月16日至21日，我校組織七、八年級230名女學(xué)生在多功能廳開展為期一周、占10課時的青春期教育健康講座。本次青春期教育健康講座共分五次，每次兩個課時，安排在周一至周五的早上第一、二節(jié)課。我校有幸邀請到區(qū)青春期教育專家張惠老師，同時擔(dān)任主講的還有我校四名教師，其中一名是我校黨委書記楊蓮花。
五位主講人的講座內(nèi)容很具針對性和普遍性，她們各自從青春期心理與生理的特點、什么是美、如何對待男女同學(xué)之間的友情與愛情、怎樣克服心理障礙等方面切入，由淺入深，由表及里，結(jié)合肢體語言以及多媒體，使同學(xué)們漸漸從懵懂中了解到青春期的概念。同學(xué)們起先覺得“難以啟齒甚至感覺到惡心”，但在主講人悉心講解概念、耐心分析案例的過程中，慢慢開始以對待常識的心態(tài)去了解青春期，對性道德等也有了更深層次的認(rèn)識。此外，主講人還針對這些問題向?qū)W生們提建議：如月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意的問題、怎樣管理青春痘、如何對待挫折等，還現(xiàn)場與學(xué)生們討論，對于學(xué)生提出的疑惑，主講人都一一作答。
在此次講座中，其中兩名主講人都是我校新教師，同時也是七、八年級的班主任。作為承擔(dān)教書任務(wù)的教師而言，同樣也肩負(fù)著育人的重?fù)?dān)，讓每個學(xué)生都能獲取豐富的知識，使他們的身心能夠得到健康地發(fā)展，給我們教師提出了新的挑戰(zhàn)。此次講座，不僅為這兩位新教師提供了一次特殊的了解學(xué)生心理狀態(tài)的機會，也使得學(xué)生更親近老師，更易接受講課的知識，這將對今后她們開展班主任工作更具針對性，效果會更顯著。
青春期健康教育心得體會篇十四
親愛的女同學(xué)們、家長朋友們、老師們：大家好!
今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識。在開始學(xué)習(xí)之前，我首先要糾正一個觀點：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見人，其實，這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn)，其實青春期是每個人必經(jīng)階段，就和我們出生以后，逐漸開始長牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。在這之前，我對此作了問卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下：共調(diào)查219個女生，父母外出務(wù)工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮，14歲有89%，13歲有55%，12歲有24%;多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性知識;希望自己今后進大學(xué)深造或找個好工作;覺得自己有比別人強的地方;愿意在課外集體活動時與異性交往;認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力。綜上所述，看來我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的，同時，也顯示出女孩子青春期很需要學(xué)校、老師和家長的倍加關(guān)懷和呵護。青春期的女孩，天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感覺是多么的美好，所以我們稱這一時期為花季。但是，同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱，如果不能正視它，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨、焦慮等現(xiàn)象，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以，今天我們相約花季，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識，引導(dǎo)你們平安、健康地度過人生的敏感階段，正確認(rèn)識自己，了解自己，順利度過花季。
我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長中不斷變化，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過變態(tài)的，要是說某人變態(tài)啊，那是極大的不尊重，是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是，想一想，如果人的成長一直沒有變化，會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大，身子小;50歲了依然要吃也哭，要睡也哭，要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段，才能破繭而出，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的，以后的人生才會快樂美麗的。
二、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認(rèn)識自己和保護自己。
(一)青春期會的變化。
我們的身體會急速的生長。不過，這長的過程很有意思，最先變化的是我們的手腳，你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了，現(xiàn)在，有些女孩的手，比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后，我們的四肢會快速生長，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛，更多的時候，這種生長的不平衡，會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。
我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化，我們的乳房會逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬塊，不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮，也就是第一次來月經(jīng)。不用害羞，有一個國家，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次，比較有規(guī)律，稱為月經(jīng))時，家庭會舉辦最最隆重的聚會，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標(biāo)志!它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟，不用擔(dān)心。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場面。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達(dá)我作為母親對山區(qū)孩子的關(guān)愛。月經(jīng)期間要注意以下幾點：
(2)學(xué)會自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。
(3)保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。
(4)如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，可做胸膝臥位操，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過度屈曲，使血流通暢;必要時服一些止痛劑，如apc、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。
(5)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道，以免堵塞。
(8多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。
從你有初潮起，你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒有經(jīng)過你的允許，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望，每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!
(二)、乳房衛(wèi)生。
乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發(fā)育，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有：
1、忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。
2、忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米)，不宜戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。
3、忌不及時用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后，應(yīng)及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩，同時要勤洗換，保持清潔衛(wèi)生。
4、全面營養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。
5、加強體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。
(三)、嗓子的保護。
1、不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊，引起喉頭和聲帶發(fā)炎，造成嗓音嘶啞。
2、不要勉強去用力尖聲唱歌。
3、在唱歌、講話后不要馬上和冷水、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候，如果突然給予冷的刺激，會損傷聲帶。
4、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。
5、不吸煙、不喝酒，因為香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙，引起血管擴張。飲酒，尤其是烈性酒，對嗓子更是有害。
6、女孩在月經(jīng)期間，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化，這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲，造成聲帶疲勞，使黏膜下出血而致失音。
(四)青春女孩易受傷害。
青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓沖動支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。
某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。
有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊!懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說明他們把這個當(dāng)成游戲了。記者還了解到，豐臺區(qū)一個女中學(xué)生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫，沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。
過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。
這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。
我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。
(1)青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。
(3)初中學(xué)生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩(wěn)定。這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單，當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學(xué)會放棄的過程。面對那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。
人是有理性和意志力的，這是人與動物最根本的區(qū)別。因此，在青春期的女孩尤其要學(xué)會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。
(五)青春期的心理特點。
青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期。主要表現(xiàn)在以下幾點：
*講究打扮，留意誰在看自己。
*喜歡看描寫愛情的電影和小說。
*愛去看高年級男生打球。
*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天。
*喜歡向異性朋友發(fā)短信。
*有打不完的電話。
*在特別的日子喜歡給人送禮物。
*愛把抽屜和日記加鎖。
生理――體態(tài)變化、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮，關(guān)心情愛話題。
在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。
剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn);不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位;不知應(yīng)如何使自己變得堅強;不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;??困擾的事情太多。
所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。
(六)青春期的正確審美觀。
1、突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。所以，處于風(fēng)華正茂時期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目，常聽優(yōu)美的音樂，多參加社會實踐，加深對人生對社會的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
2、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求。
人的性格不同，不會影響風(fēng)度美，不同性格的人都會體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
3、保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。
(七)加強與父母、老師的溝通。
不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩們的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。
(八)學(xué)會自我保護常識。
女生自我保護安全常識(溫馨提示)：
1、提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。
2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍，以防不測。
3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。
4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。
5、假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對，應(yīng)和老師說明情況，讓老師妥善解決。
6、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進行自衛(wèi)，最好不要單獨一人上廁所。
7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。
8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。
9、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋，拖延時間的辦法等待救援。
10、在與男同學(xué)的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。
11、到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。
12、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。
13、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。
14、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護未成年人專門作了規(guī)定)。
15、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時向公安機關(guān)報告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門偵查破案。
三、適當(dāng)了解男生的青春期變化。
進入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長。
平均身高每年增長約6-8厘米，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚，聲音變得低沉，陰部、腋下長出陰毛和腋毛，胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征。
除了上述第二性征的出現(xiàn)外，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力，成為了真正意義上的男人。
四、結(jié)束語。
孩子們，我們在了解自己之后，要自尊、自愛、自強，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地張開雙臂，用強壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!
愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光!
青春期健康教育心得體會篇十五
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會休息。
教學(xué)重點：
怎樣正確用腦。
教學(xué)過程：
活動一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時玩樂時盡興，但成績拔尖。
鼓勵學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會總結(jié)到：這是合理用腦的問題。
活動二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放，每個點不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會導(dǎo)致?lián)p傷，故長時間用腦易疲勞。
活動三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。
最好的休息方式：睡眠。
3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。
4、善于選擇用腦的黃金時間。
青春期健康教育心得體會篇十六
為了進一步加強青少年思想道德教育，普及青春期健康知識教育，有效提高學(xué)生的生理和心理健康水平，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視青春期健康教育工作，認(rèn)真貫徹《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地開展青春期健康教育活動。
青春期健康教育是提高中學(xué)生身心素質(zhì)，實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開展青春期健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。我校始終把青春期健康教育作為教育的重要內(nèi)容來抓，經(jīng)過一年時間的探索與實施我校青春期健康教育已經(jīng)取得一定的成果。
一、統(tǒng)一思想，深入貫徹。
在縣生育關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)組、縣計生協(xié)會、教育局和鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，由校長親自擔(dān)任組長的青春期教育工作活動領(lǐng)導(dǎo)組，高度重視，各施其責(zé)，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到成效。
第一，嚴(yán)格按照上級要求，積極開展活動，充分利用有效資源，努力拓寬青春健康教育渠道，創(chuàng)造條件，開足開齊課程，將青春期健康教育直接滲透到教育教學(xué)工作中。
第二，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理。我校根據(jù)學(xué)生的實際情況、年齡特點、認(rèn)知水平等，利用專門的課堂時間，進行青春期專題講座和主題班會課，適時學(xué)生進行青春期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育。
第三，認(rèn)真開展青春期教育課題研討會和教研活動，提高教師教育水平，使老師在教育教學(xué)過程中更好地實施青春期健康教育活動方案。
第四，在縣關(guān)工委牽頭和幫助下積極開展“關(guān)愛女孩行動”，從學(xué)生抓起，從娃娃開始，抓住根本環(huán)節(jié)，采取得力措施、標(biāo)本兼治、解決實際問題，努力消除性別歧視觀念，倡導(dǎo)男女平等，保護婦女兒童合法權(quán)益。
二、創(chuàng)造條件，人人參與。
青春健康教育活動的開展不能單純只是教師、家長的說教，更應(yīng)側(cè)重充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，我校積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生也參與到青春期健康教育活動中來，做到人人參與，使他們能夠發(fā)泄自己的內(nèi)心世界，真情流露，有感可發(fā)。
努力營造氛圍，創(chuàng)造情境。在開展每學(xué)期一次的手抄報和征文比賽活動中，學(xué)校要求學(xué)生主要以人口理論、計生法律法規(guī)、關(guān)愛女孩、青春期心理、生理衛(wèi)生保健、性知識、早戀、心理健康等為比賽內(nèi)容，采用論文、小品、相聲、謎語、雜文等進行創(chuàng)作，在這項活動中學(xué)生積極性很高，班班都有人參加，作品書寫工整、內(nèi)容豐富、版面設(shè)計新穎、形式靈活多樣、充滿時代特色，具有鮮明的特點、強烈的吸引力和很強的宣傳力度，受到老師和同學(xué)們的一致好評。努力拓展空間，開展生動活潑、喜聞樂見、豐富多彩的文體活動。
社會的復(fù)雜，家庭教育的缺位，理想與現(xiàn)實的差距、異性交往等，常常會使學(xué)生產(chǎn)生心理問題，他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經(jīng)衰弱。青春期健康教育的內(nèi)容不單是傳授心理、生理知識，還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等，涉及的內(nèi)容廣泛，我校積極開設(shè)的箱庭療法則為學(xué)生搭建了一個學(xué)習(xí)、傾訴的平臺，在這里，交流的障礙不復(fù)存在，他們可以無拘無束的讓心靈暢游，徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式，轉(zhuǎn)為雙向的教育手段。
辦好每月一期的青春期健康教育報紙(心之舟簡報)，以普及心理和生理健康等知識內(nèi)容為主，以提高學(xué)生心理健康水平為宗旨，堅持知識性、實用性、趣味性相結(jié)合的原則，因此，深受學(xué)生們地喜歡。
在每班設(shè)立“青春飛揚”宣傳角，推選青春期健康教育班級宣傳員，落實學(xué)校布置的班級青春健康教育宣傳的各項工作，收集、發(fā)放、保管有關(guān)青春健康教育班級宣傳材料，主動參與班級青春健康教育宣傳工作，營造良好氛圍，從我做起，從現(xiàn)在做起。
利用宣傳櫥窗進行青春期健康主題教育，利用青春期健康教育活動基地播放青春期教育電影及專題片，利用校園廣播系統(tǒng)進行專題輔導(dǎo)，利用國旗下講話及時進行有針對性的教育，加強宣傳力度。讓學(xué)生知道該怎么做，更應(yīng)該讓學(xué)生明白，只有直面自身的問題，運用科學(xué)方法，增強自我調(diào)節(jié)、自我控制意識和自我保護能力。
青春期健康教育心得體會篇十七
我校的心理健康教育工作，以《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo)，緊密結(jié)合新課程改革精神，不斷加強學(xué)校心理健康教育工作，努力提高了學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平?？偨Y(jié)如下：
一.開展宣傳教育，普及心理健康知識。
本學(xué)期，通過“心理健康周”，“悄悄話信箱”，“心理健康講座”，“校園廣播站”，“心靈花園”，“知心姐姐服務(wù)團隊”“成功父母成長講堂”《金色潘南》校報等宣傳方式，繼續(xù)宣傳心理健康的含義和擁有健康心理的意義，進而擴大心理咨詢的影響。吸引更多學(xué)生走進心理咨詢室，及時與老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
二.積極有效地開展個別心理咨詢工作。
心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學(xué)生和老師的個體咨詢和針對學(xué)生的團體咨詢。做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)工作，為來訪的學(xué)生提供咨詢，對學(xué)生在成長，學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo)，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周二、周三咨詢室有咨詢老師值班，開放時間為：中午12：00到13：00，下午15：00到17：00。通過同伴互助，促進班級心理衛(wèi)生工作的開展。心理咨詢室對各班知心姐姐進行定期的心理培訓(xùn)。由劉春梅老師負(fù)責(zé)。周二“知心姐姐”活動,及時進行信件回復(fù)。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
三.發(fā)揮了“成功父母成長講堂”的輻射作用。
本著家校合作的理念，“成功父母成長講堂”對一年級，四年級，五年級開放，協(xié)同德育處辦好家長學(xué)校，及家委會工作。積極動員與爭取家長的配合與支持，建立有利于學(xué)生發(fā)展的家校合作教育系統(tǒng)。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現(xiàn)的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關(guān)學(xué)生進行疏導(dǎo)，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學(xué)校教育工作得到全面的穩(wěn)固，全方位啟發(fā)學(xué)生自己認(rèn)識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。
四.協(xié)同班主任與家長，加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)，建立學(xué)生心理檔案。
與家長合作，為學(xué)生個人心理健康發(fā)展提供了十分重要的條件，建立學(xué)生心理檔案，記錄每一個學(xué)生心理成長的軌跡。發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題時，就可以積極給予心理輔導(dǎo)和心理咨詢，通過一段時間的調(diào)整或矯治，仍可以通過心理檔案考察效果。因此心理健康檔案能對每位學(xué)生個人的心理成長、心理潛能開發(fā)提供幫助，為通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢解決學(xué)生心理問題和心理障礙提供了重要保證。同時，學(xué)生心理檔案還可以揭示教師教育教學(xué)工作中的問題，家長在家庭教育上的問題，揭示學(xué)生共性心理品質(zhì)的問題，能促進學(xué)校和教師與家長更新教育觀念、轉(zhuǎn)變教育思想、改革教育方法、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校、家庭心理環(huán)境，從而提高學(xué)生的心理品質(zhì)，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。
針對少年兒童活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的教育活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng);積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理能力。面向全體學(xué)生，立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育，做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主，干預(yù)、治療為輔。加強每周心理健康課的指導(dǎo)與研究工作。密切與班主任的聯(lián)系，更好地與學(xué)校德育工作有機結(jié)合。發(fā)揮了班級知心姐姐的作用，并對他們進行培訓(xùn)。認(rèn)真細(xì)致地做好個別咨詢輔導(dǎo)工作，在個案上有所突破。
五、加強每周一次的心理輔導(dǎo)活動課。
每周一次的心理輔導(dǎo)活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學(xué)生進行的心理健康教育活動。本學(xué)期要讓心理課成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動。
六、針對師生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座及工作坊活動。
心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢，所以應(yīng)該加強校園心理講座。本學(xué)期從以下幾個方面開展了工作：(1)針對一年級新生的適應(yīng)學(xué)校生活的心理教育。(2)針對五年級學(xué)生開展青春期的心理教育。(3)開展針對班主任的心理講座。從學(xué)生的心理特點、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關(guān)系的改善，促進和諧班級建設(shè)。(4)利用家長學(xué)校授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內(nèi)容。開辦《成功父母成長講堂》培訓(xùn)班。
關(guān)心高年級女生的身心健康成長，針對當(dāng)前學(xué)校高年級部分女生青春期的提前到來，為了能使女孩子們順利、愉快、安全的渡過青春期，克服生理和心理的障礙，請淄博十七中學(xué)的仇艷紅老師，在學(xué)校電教室為全體五年級女生做了一次“讓女生快樂成長”為主題的青春期保健知識講座。仇老師的講座通俗易懂、次重分明，從女生青春期的生理特征、走進花季的交往、等幾個方面進行了講解，女生們聽的認(rèn)真。通過講座使女生們了解了青春期的特點，對自己充滿了自信，為以后安全的度過青春期奠定了基礎(chǔ)。
4月13日下午，舉行“教師心理成長工作坊”活動。老師們興趣盎然的進行了“口香糖”、“肢體語言”、“扶棒”等互動活動。在活動中主動了解他人，與人溝通，發(fā)現(xiàn)同事的興趣愛好。在團隊合作中體驗領(lǐng)導(dǎo)、配合，服從等角色，悅納自己，欣賞他人。教師心理成長工作坊，已經(jīng)成為學(xué)校提高教師隊伍建設(shè)的一項不可缺少的部分，它能使老師們在活動中不斷反思，對于緩解工作壓力，提高自己的工作效益起到積極的推動作用。
七、營造了積極、健康的心理健康教育環(huán)境。
積極利用校園廣播，網(wǎng)絡(luò)，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。
八、參加省市心理健康研討會。
今年4月14日，我校段衛(wèi)華老師在山東省中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)研討會上作了典型發(fā)言《快樂學(xué)習(xí)，陽光考試》，并和城中翟大偉老師共同主持了全省小學(xué)生考試心理輔導(dǎo)工作坊《別讓考試考焦了》，與會代表收獲很大，感悟頗深。
4月27日，我校參加了在張店區(qū)七中召開的淄博市中小學(xué)心理健康研究會20xx年年會。我校段衛(wèi)華老師代表學(xué)校在會上作了典型發(fā)言《塑造學(xué)生完美的心靈世界》。我校獲淄博市首批三星級心理咨詢室銅牌。
九、啟動首屆“心理健康活動周”。為了普及心理健康知識，幫助小學(xué)生正確地認(rèn)識自我，同時給自己的心靈解壓，享受生活帶給我們的美好、希望和快樂，5月23日，潘南小學(xué)啟動首屆“心理健康活動周”。啟動儀式上，潘南小學(xué)德育室主任司文珊宣讀活動方案，李蔚校長致詞。董亮副書記帶領(lǐng)全體師生呼出活動周的主題“我愛我我健康”。最后，學(xué)生們紛紛在心理健康活動周的展牌上貼上自己的心靈寄語。此次活動周主要圍繞“五個一”活動展開。即：一次啟動儀式、一期主題手抄報、一次“知心姐姐”培訓(xùn)、一部心理電影《小孩不笨2》，一次心理老師培訓(xùn)。通過以上活動使全體師生學(xué)會關(guān)愛自我，保持一份陽光的心態(tài)。
青春期健康教育心得體會篇一
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道授業(yè)解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。
因此在課程改革中科學(xué)有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學(xué)生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：
兒童觀是對兒童的總的認(rèn)識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下，對兒童的態(tài)度和所實施的教育思想?？茖W(xué)的兒童觀和教育觀是教師開展小學(xué)生心理健康教育的前提。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美安全舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)氛圍等，它包括小學(xué)生生活學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。
1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者組織者協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂學(xué)得好學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維情趣愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。
2.師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！?BR> 開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進而不會落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3.傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進小學(xué)生的心理健康，并帶動他們的全面發(fā)展。
青春期健康教育心得體會篇二
青春期教育心得體會
（五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
青春期性心理發(fā)展的三個階段
青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn),男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化,反映出明顯的性心理特點。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。
1.對異性的暫疏遠(yuǎn)期
在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi)，中學(xué)生常常會避開異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女
生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠(yuǎn),甚至對異性反感。
這一時期大約會持續(xù)1年左右。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯，他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期，出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。
他們在學(xué)習(xí)、活動中很少往來。由于男女性格的不同,此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大；而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事.這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級至初中一、二年級。
2.對長者敬慕期
在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識以及外貌上特別出眾者（多數(shù)是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動,以至入迷.
3.對異性向往期
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育,對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學(xué)生常常對與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他（她)有所接觸,或在各種場合中，想辦法吸引他（她）對自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識很強，在接觸過程中,容易引起沖突，或因瑣碎小事爭吵甚至絕交，因此交往對象會有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。
對異性的暫時疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時間是很短暫的。在這短暫的時間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要,產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲,一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等.這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo)，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向.甚至于把功課、集體活動置之不理。當(dāng)然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的，對異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
青少年常見的心理問題
青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計，我國目前初中生心理不健康的約為15％,高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：
心理障礙
憶減退;學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病,表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他）的表情變化和窘態(tài),能洞察到他內(nèi)心的想法等等,于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦,但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī),通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強迫癥也存在類似的情況.
產(chǎn)生性煩惱和性困惑
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突.他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的"、“手淫對身體是有害的"等,出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑.通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認(rèn)識,女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題.改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風(fēng)氣,學(xué)校積極開展心理健康教育(包括性心理教育），組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動,培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念,早期給孩子予健康的性教育等，對中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢,不要耽誤孩子.
學(xué)習(xí)壓力
對于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生,他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀,過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣,整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較,接納自己的確不易?？荚嚱箲]、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。
人際交往的壓力
關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等.一方面,他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折.尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。
青少年心理問題的不同本質(zhì)
青少年心理問題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。
(1）身心發(fā)展不平衡問題。
a、身心發(fā)展不平衡.進入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快,可能在半年內(nèi)就長得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立；開始崇尚理論,喜歡判斷批評;對異性和興趣也大大增加,準(zhǔn)備進入成人階段.唯其在成長發(fā)育中,其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時熱心與同學(xué)們一起高談?wù)位蛘軐W(xué)，但一回頭又與弟妹吵著吃點心,顯得很幼稚;對異性朋友有興趣,但碰到異性朋友卻又臉紅心跳,顯得不知所措。有的軀體已壯如成人,但說話辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會隨著時間的推移，而逐步減少或消失。
所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩?fù)硎?。若過份的早或晚,會因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學(xué)生離開家而住入學(xué)生宿舍，過上集體生活；可是難免有不習(xí)慣，還得依賴他人,也極想家。一般來說，十幾歲的初中生，大多不會去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個別早熟的，會做出與其年齡不相符的突出行動來.假如偏差不大,隨年齡的增長，自然會變得正常；但有時偏差太大,便值得關(guān)心和作適當(dāng)處理了。
年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學(xué)會把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈；本來早睡早起,生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔(dān)心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。通常說來，隨著進入成人期以后,會再次恢復(fù)其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實社會.
總之，青少年在其身心發(fā)展過程中,會面臨許多從前未曾遇到過的新問題,諸如如何減少依賴，割斷“臍帶”,學(xué)習(xí)自立;如何應(yīng)付與日漸增的對省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處；如何尋找自己的興趣,建立自己成長的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類問題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。
（2）社會適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會敏感而脆弱.對生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問題,這種挫折反應(yīng)常常是暫的,養(yǎng)活或消除后,其心理問題多會隨之消失或改善。比如,家庭父母失和，家人生病,都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境,過不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng).因此,是否擁有良好的人際關(guān)系,就顯得尤為必要.特別是與異性朋友相處時，是否被歡迎或被不理會，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問題，往往是對生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。
(3）精神疾患的早期癥狀.有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開始呈現(xiàn)。如過分的孤獨畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時是“精神分裂癥”的初期病癥.假如情緒過分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象.有許多神經(jīng)癥,如焦慮癥、強迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。
青春期心理健康教育感受
(一）學(xué)生感受：
學(xué)生在開展了青春期研究之后,寫下了這樣的話語:
感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平,知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒,諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了.班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨.
課的學(xué)習(xí),我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感.
（二）家長感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學(xué)，我們找到了答案。同時，也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平.
感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來,總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期,但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點.如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來,結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長大了，總擔(dān)心誰和誰好了,會影響孩子的學(xué)習(xí),但又沒有什么好辦法.通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。
教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得:
1。教學(xué)思路更加明朗：
我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查,了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法.影射自己做得怎樣的時候，學(xué)生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方,和做得不合適的地方，最終不斷完善自己,使自己更加健康.期間,教師一定要注意做到尊重、保護學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新,充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。
2。管理意識更加藝術(shù)：
在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯的時候,也要一分為二的看問題,尊重學(xué)生的心理,保護好學(xué)生的自尊心。
3.師生關(guān)系更加和諧：
因為我們要針對學(xué)生的年齡特點,開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時在與學(xué)生的交流中,更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù),這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題.
四、實踐效果：
1.教師和家長的教育觀念得到更新.剛開始研究時，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩?BR> 的問題,太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn):學(xué)生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道.另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地,已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變.
2。促進了學(xué)生的健康成長。通過學(xué)校和家長的共同努力,青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在:(1)認(rèn)識心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測,能夠不斷提高自我和完善自我。(2）有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等.（3）掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往,樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學(xué)會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生.
總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的.教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ).對小學(xué)高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié),以心交心，針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長.
青春期健康教育心得體會篇三
20xx年11月24至26日，20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習(xí)活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達(dá)的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學(xué)，運用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準(zhǔn)備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學(xué)生平時的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實驗中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的教師語言都非常準(zhǔn)確，提問的意圖指向明確。對學(xué)生的引導(dǎo)自然、評價中肯，言語中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學(xué)生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時評價，促進了學(xué)生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。，通過這次學(xué)習(xí)，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習(xí)，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。
青春期健康教育心得體會篇四
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
青春期健康教育心得體會篇五
__年12月26日，我們學(xué)校中高年級的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動。
這是一次非常務(wù)實的研討活動。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧?yán)蠋煹恼n，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語交際、作文比賽課，那時我才剛踏上教壇，也去參加了這個比賽，當(dāng)時我對口語交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當(dāng)我聆聽了鄧?yán)蠋熌枪?jié)成功的口語交際課后，我有很大收獲，這對我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧?yán)蠋?，她依然像三年前那么美麗、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧?yán)蠋煶耸且幻麅?yōu)秀的語文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧?yán)蠋熗ㄟ^多個視頻，形象生動地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們在認(rèn)真聽，連在場的老師都在專心致志地聆聽，因為這確實是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧?yán)蠋熯€從自身的體會出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧?yán)蠋焺勇牭穆曇?、幽默風(fēng)趣的語言以及親切的講課態(tài)度深深打動了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長的飛躍，成長的不僅僅是學(xué)生，還有在場聽課的老師們。
課后，我們進行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習(xí)到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來，真正地把這項工作落到實處。
青春期健康教育心得體會篇六
9月24日至25日，鄞州區(qū)教育局、衛(wèi)生局聯(lián)合舉辦了鄞州區(qū)青春健康教育師資培訓(xùn)班。區(qū)疾控中心陸懷初書記和區(qū)普教科石碧波老師到會并發(fā)表講話，來自全區(qū)38所學(xué)校的39名負(fù)責(zé)青春期健康教育的教師參與了此次培訓(xùn)內(nèi)容。
培訓(xùn)班邀請了寧波市青春健康教育專家、天一職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授尹幼明老師授課，尹教授運用pla互動式活動的方式為大家講解了“怎樣做主持人”、“青春期人際交往”、“保護自己，勇敢說不”、“科學(xué)認(rèn)識和駕馭我們的性”、“預(yù)防性病與艾滋病”、“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品”、“生殖與避孕”以及“計劃未來”八大部分內(nèi)容。培訓(xùn)過程中，尹教授巧妙地運用了小組討論法、案例討論法、頭腦風(fēng)暴、角色扮演以及互動游戲等方式來傳授知識，調(diào)動現(xiàn)場氣氛，各學(xué)員教師和疾控中心的工作人員也都加入互動環(huán)節(jié)。生動有趣的游戲、全新的上課方式讓學(xué)員教師們興致高漲，師生互動頻繁，課堂氣氛熱烈，收獲良多。
我有幸代表藍(lán)青學(xué)校參加了此次培訓(xùn)，為期兩天的培訓(xùn)讓我對青少年青春期健康發(fā)展有了更為全面的認(rèn)知，并同其他學(xué)校教師對如何在校內(nèi)開展學(xué)生青春期健康教育等議題進行了廣泛地交流。從我校的實際情況出發(fā)，可以從以下幾點入手開展青春期教育：
開設(shè)青春期自我認(rèn)識、人際關(guān)系處理、行為決定相關(guān)方面的心理健康活動課，通過小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人際交往、我的青春我做主—價值與決定、靜心聽花開—青春期男女生交往等主題心理健康活動課讓學(xué)生們逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和異性健康交往等青春期健康知識，使學(xué)生了解自己在青春期的生理變化，懂得青春期的衛(wèi)生常識，更全面深入地了解了青春期知識，消除對青春期的困惑，樹立正確的青春健康意識，有益于學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。
培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護士相互信任的同齡伙伴關(guān)系極容易交流與反饋，相互分享生活中有用的知識、經(jīng)驗和信息。在形成正確的知識、態(tài)度、行為方面有著十分獨特、有效的作用?？筛鶕?jù)學(xué)生的具體情況倡導(dǎo)“同伴教育”，培訓(xùn)學(xué)生同伴咨詢員和寢室心靈護士，讓他們承擔(dān)咨詢溝通員的任務(wù)，以“團體帶動個體”的方式開展活動，負(fù)責(zé)班內(nèi)和寢室內(nèi)同學(xué)的心理狀況，隨時與老師聯(lián)系。根據(jù)溝通員掌握的班內(nèi)和寢室內(nèi)情況，教師可以有針對性地進行小型輔導(dǎo)或個別交流，再定時、定內(nèi)容的活動滲透。
學(xué)生通過青春期健康教育課能大致了解青春期的基本知識，但還有許多問題需要得到老師的指導(dǎo)和幫助，各班班主任可加入對學(xué)生青春期心理咨詢的隊伍。因為班主任具有熟悉和親近的優(yōu)勢，這對于學(xué)生健康心理的形成和的矯正起著重要作用。班主任不僅是學(xué)生的最有影響的教育者，而且還要成為學(xué)生最知心的朋友，做學(xué)生的生理與心理醫(yī)生。同時班主任能兼顧到家長的力量，通過和家長溝通，能取得家庭、學(xué)校、社會、集體四方面的支持全體動員來關(guān)心、重視學(xué)生的心理。
通過講座、宣傳櫥窗、心靈雞湯廣播、心理社團、團體心理輔導(dǎo)等平臺普及和宣傳青春期健康教育知識，從學(xué)校實際出發(fā)，以課堂教育為主陣地，以課外活動和實踐為輔助，以生動有趣的系列活動為載體，將青春期健康教育滲透到教育教學(xué)活動中，整合學(xué)科優(yōu)勢，根據(jù)不同年段學(xué)生的特點，逐段推進，因人而異，全面實施青春期健康教育，推進我校素質(zhì)教育全面發(fā)展，促使學(xué)生健康成長。
青春期健康教育心得體會篇七
現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康?？墒牵行┘议L只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多青少年存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，青少年心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來緊張，不安。有的青少年整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強?！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學(xué)習(xí)。
社會情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給青少年的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
青少年內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的青少年談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
青春期健康教育心得體會篇八
一、學(xué)情分析：
度過兩年半快樂的校園生活，初中的學(xué)生們已經(jīng)了解了最基礎(chǔ)的健康衛(wèi)生知識，并養(yǎng)成了一定的健康衛(wèi)生習(xí)慣?！傲笮袨榱?xí)慣”培養(yǎng)活動和健康教育課、講座、手抄報比賽等一系列的活動讓學(xué)生們活潑向上，特別渴望成為“衛(wèi)生小衛(wèi)士”及“體育小健將”。但學(xué)生良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和身心素質(zhì)還需不斷培養(yǎng)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、傾聽生命的聲音，感受生命的神奇，了解男孩與女孩的不同，共享生命的美好。
2、讓每位學(xué)生擁有健康的身心，能說出自己的心里話，充滿自信，演繹平凡而又精彩的人生。
3、了解生活中安全保健知識，如保護自己的眼睛、預(yù)防流感、安全用電、文明坐車等，學(xué)習(xí)保護自己。培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
4、感受勞動的樂趣，學(xué)習(xí)用雙手創(chuàng)造美好生活。
三、提高質(zhì)量的措施：
1、開展講座、手抄報比賽、知識搶答賽、兒童劇表演等豐富多彩的活動，在快樂的活動中培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì)。
2、每月開展“衛(wèi)生小衛(wèi)士”和“體育小健將”等評選活動，樹立學(xué)習(xí)的榜樣，激發(fā)學(xué)生的興趣。
3、教學(xué)中運用多種教學(xué)手段，如cai課件、幻燈、掛圖、模型、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鞏固教學(xué)效果，促進能力的培養(yǎng)。
4、利用校園網(wǎng)、黑板板等窗口進行健康知識、衛(wèi)生常識的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境，并利用各種檢查、競賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
5、與家長緊密聯(lián)系，創(chuàng)設(shè)良好的教育大環(huán)境，共同培養(yǎng)學(xué)生的健康習(xí)慣。
6、開展“我想對你說”等活動，鼓勵學(xué)生說出自己的心里話，活出自己的精彩人生，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
青春期健康教育心得體會篇九
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做教師工作的。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中，教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有積極樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的`選擇，但是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好，就會影響課堂效果；教師的失誤判斷，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學(xué)生的體會和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。我真的是受益匪淺??！
青春期健康教育心得體會篇十
為向五、六年級學(xué)生有計劃地進行衛(wèi)生保健知識教育，使小學(xué)生能夠有衛(wèi)生保健常識，根據(jù)國家發(fā)的《中小學(xué)健康教育基本要求(試行)》和《小學(xué)生健康教育精神，開展扎實有效的健康教育工作，結(jié)合我校實際情況，特制定本計劃。
二、目的要求：
全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，對學(xué)生進行健康教育，使學(xué)生了解青春期健康教育的重要意義，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增進學(xué)生身心健康，不斷提高其健康水平。提高預(yù)防疾病的意識和能力，讓學(xué)生了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施。
三、活動時間
20xx年3月12日
四、活動地點
學(xué)校多媒體教室
五、活動對象
我校五、六年級全體學(xué)生
六、活動形式
校醫(yī)進行青春期健康知識講座
七、活動主辦
南寧市西鄉(xiāng)塘小學(xué)心理健康咨詢室
八、活動內(nèi)容
心理健康知識講座
九、活動實施
1.校醫(yī)負(fù)責(zé)講座內(nèi)容準(zhǔn)備。
2.心理咨詢室相關(guān)老師負(fù)責(zé)宣傳材料準(zhǔn)備。
3.五、六年級各班主任負(fù)責(zé)講座現(xiàn)場秩序。
4.各個部門分工合作，保證青春期健康知識教育活動順利進行。
青春期健康教育心得體會篇十一
通過葉秋梅主任的《青年教師心理健康教育》講座，我受益匪淺。
良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。
面對社會的激烈競爭，教師要學(xué)會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的教育觀，較強的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生。因此，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。
此次講座，使我了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
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青春期健康教育心得體會篇十二
在接觸心理學(xué)以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實性所折服。心理學(xué)是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導(dǎo)于生活。
在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負(fù)重”的時代。而大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學(xué)生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的。
對于我個人而言，心理學(xué)教會我的是，正確地認(rèn)識自己。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對自身的認(rèn)識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認(rèn)識自己，這就是我的最大收獲。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。
青春期健康教育心得體會篇十三
青春期是每個人生長發(fā)育的一個重要時期，不僅是人的身體、知識、才干的增長時期，也是人的行為習(xí)慣、興趣、愛好、人生觀和世界觀的形成時期。青春期性心理教育關(guān)系到青少年的一生，已經(jīng)成為當(dāng)前德育中的一個新的課題。
我校是以苗族學(xué)生為主的少數(shù)民族農(nóng)村學(xué)校，在校生中98%以上的學(xué)生來自農(nóng)村家庭，與城鎮(zhèn)的初中生相比，他們對自身成長的知識貧乏，父母的文化水平不高，對子女教育投入少，所以缺少獲得有關(guān)青春期知識的科學(xué)渠道，這不論在學(xué)生的生理或心理上都容易產(chǎn)生一些青春期問題，如不能正確看待男女同學(xué)之間的友情，不能正確對待自身成長中的正常的心理反映，不能獲得科學(xué)的生長發(fā)育知識等等。針對這個情況，我校領(lǐng)導(dǎo)班子及班主任一致商討研究下，一場針對七、八年級的青春期教育活動正式組織開展。
2月16日至21日，我校組織七、八年級230名女學(xué)生在多功能廳開展為期一周、占10課時的青春期教育健康講座。本次青春期教育健康講座共分五次，每次兩個課時，安排在周一至周五的早上第一、二節(jié)課。我校有幸邀請到區(qū)青春期教育專家張惠老師，同時擔(dān)任主講的還有我校四名教師，其中一名是我校黨委書記楊蓮花。
五位主講人的講座內(nèi)容很具針對性和普遍性，她們各自從青春期心理與生理的特點、什么是美、如何對待男女同學(xué)之間的友情與愛情、怎樣克服心理障礙等方面切入，由淺入深，由表及里，結(jié)合肢體語言以及多媒體，使同學(xué)們漸漸從懵懂中了解到青春期的概念。同學(xué)們起先覺得“難以啟齒甚至感覺到惡心”，但在主講人悉心講解概念、耐心分析案例的過程中，慢慢開始以對待常識的心態(tài)去了解青春期，對性道德等也有了更深層次的認(rèn)識。此外，主講人還針對這些問題向?qū)W生們提建議：如月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意的問題、怎樣管理青春痘、如何對待挫折等，還現(xiàn)場與學(xué)生們討論，對于學(xué)生提出的疑惑，主講人都一一作答。
在此次講座中，其中兩名主講人都是我校新教師，同時也是七、八年級的班主任。作為承擔(dān)教書任務(wù)的教師而言，同樣也肩負(fù)著育人的重?fù)?dān)，讓每個學(xué)生都能獲取豐富的知識，使他們的身心能夠得到健康地發(fā)展，給我們教師提出了新的挑戰(zhàn)。此次講座，不僅為這兩位新教師提供了一次特殊的了解學(xué)生心理狀態(tài)的機會，也使得學(xué)生更親近老師，更易接受講課的知識，這將對今后她們開展班主任工作更具針對性，效果會更顯著。
青春期健康教育心得體會篇十四
親愛的女同學(xué)們、家長朋友們、老師們：大家好!
今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識。在開始學(xué)習(xí)之前，我首先要糾正一個觀點：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見人，其實，這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn)，其實青春期是每個人必經(jīng)階段，就和我們出生以后，逐漸開始長牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。在這之前，我對此作了問卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下：共調(diào)查219個女生，父母外出務(wù)工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮，14歲有89%，13歲有55%，12歲有24%;多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性知識;希望自己今后進大學(xué)深造或找個好工作;覺得自己有比別人強的地方;愿意在課外集體活動時與異性交往;認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力。綜上所述，看來我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的，同時，也顯示出女孩子青春期很需要學(xué)校、老師和家長的倍加關(guān)懷和呵護。青春期的女孩，天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感覺是多么的美好，所以我們稱這一時期為花季。但是，同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱，如果不能正視它，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨、焦慮等現(xiàn)象，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以，今天我們相約花季，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識，引導(dǎo)你們平安、健康地度過人生的敏感階段，正確認(rèn)識自己，了解自己，順利度過花季。
我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長中不斷變化，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過變態(tài)的，要是說某人變態(tài)啊，那是極大的不尊重，是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是，想一想，如果人的成長一直沒有變化，會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大，身子小;50歲了依然要吃也哭，要睡也哭，要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段，才能破繭而出，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的，以后的人生才會快樂美麗的。
二、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認(rèn)識自己和保護自己。
(一)青春期會的變化。
我們的身體會急速的生長。不過，這長的過程很有意思，最先變化的是我們的手腳，你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了，現(xiàn)在，有些女孩的手，比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后，我們的四肢會快速生長，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛，更多的時候，這種生長的不平衡，會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。
我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化，我們的乳房會逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬塊，不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮，也就是第一次來月經(jīng)。不用害羞，有一個國家，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次，比較有規(guī)律，稱為月經(jīng))時，家庭會舉辦最最隆重的聚會，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標(biāo)志!它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟，不用擔(dān)心。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場面。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達(dá)我作為母親對山區(qū)孩子的關(guān)愛。月經(jīng)期間要注意以下幾點：
(2)學(xué)會自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。
(3)保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。
(4)如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，可做胸膝臥位操，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過度屈曲，使血流通暢;必要時服一些止痛劑，如apc、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。
(5)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道，以免堵塞。
(8多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。
從你有初潮起，你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒有經(jīng)過你的允許，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望，每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!
(二)、乳房衛(wèi)生。
乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發(fā)育，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有：
1、忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。
2、忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米)，不宜戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。
3、忌不及時用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后，應(yīng)及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩，同時要勤洗換，保持清潔衛(wèi)生。
4、全面營養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。
5、加強體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。
(三)、嗓子的保護。
1、不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊，引起喉頭和聲帶發(fā)炎，造成嗓音嘶啞。
2、不要勉強去用力尖聲唱歌。
3、在唱歌、講話后不要馬上和冷水、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候，如果突然給予冷的刺激，會損傷聲帶。
4、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。
5、不吸煙、不喝酒，因為香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙，引起血管擴張。飲酒，尤其是烈性酒，對嗓子更是有害。
6、女孩在月經(jīng)期間，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化，這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲，造成聲帶疲勞，使黏膜下出血而致失音。
(四)青春女孩易受傷害。
青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫，在與異性交往時，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓沖動支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。
某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。
有一個初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個背書包的男生在等她，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了，3個男生竟然異口同聲地說，啊!懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說，這3個男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說明他們把這個當(dāng)成游戲了。記者還了解到，豐臺區(qū)一個女中學(xué)生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫，沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險的。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。
過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。
這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。
我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。
(1)青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。
(3)初中學(xué)生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚，思想不穩(wěn)定。這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單，當(dāng)一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠(yuǎn)。所以，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學(xué)會放棄的過程。面對那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時此刻你最需要的東西。
人是有理性和意志力的，這是人與動物最根本的區(qū)別。因此，在青春期的女孩尤其要學(xué)會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。
(五)青春期的心理特點。
青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期。主要表現(xiàn)在以下幾點：
*講究打扮，留意誰在看自己。
*喜歡看描寫愛情的電影和小說。
*愛去看高年級男生打球。
*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天。
*喜歡向異性朋友發(fā)短信。
*有打不完的電話。
*在特別的日子喜歡給人送禮物。
*愛把抽屜和日記加鎖。
生理――體態(tài)變化、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮，關(guān)心情愛話題。
在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。
剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn);不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位;不知應(yīng)如何使自己變得堅強;不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;??困擾的事情太多。
所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。
(六)青春期的正確審美觀。
1、突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。所以，處于風(fēng)華正茂時期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身健康的報刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目，常聽優(yōu)美的音樂，多參加社會實踐，加深對人生對社會的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
2、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求。
人的性格不同，不會影響風(fēng)度美，不同性格的人都會體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
3、保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。
(七)加強與父母、老師的溝通。
不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩們的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。
(八)學(xué)會自我保護常識。
女生自我保護安全常識(溫馨提示)：
1、提高自我保護意識，提高警惕性，以防壞人有機可乘。
2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍，以防不測。
3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。
4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。
5、假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對，應(yīng)和老師說明情況，讓老師妥善解決。
6、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進行自衛(wèi)，最好不要單獨一人上廁所。
7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。
8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。
9、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋，拖延時間的辦法等待救援。
10、在與男同學(xué)的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。
11、到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。
12、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。
13、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。
14、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護未成年人專門作了規(guī)定)。
15、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時向公安機關(guān)報告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門偵查破案。
三、適當(dāng)了解男生的青春期變化。
進入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長。
平均身高每年增長約6-8厘米，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚，聲音變得低沉，陰部、腋下長出陰毛和腋毛，胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征。
除了上述第二性征的出現(xiàn)外，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力，成為了真正意義上的男人。
四、結(jié)束語。
孩子們，我們在了解自己之后，要自尊、自愛、自強，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地張開雙臂，用強壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!
愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光!
青春期健康教育心得體會篇十五
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會休息。
教學(xué)重點：
怎樣正確用腦。
教學(xué)過程：
活動一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精通，學(xué)習(xí)時玩樂時盡興，但成績拔尖。
鼓勵學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會總結(jié)到：這是合理用腦的問題。
活動二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上，分析大腦的工作特點：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個復(fù)雜的網(wǎng)，每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點，并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放，每個點不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力，但使用不當(dāng)也會導(dǎo)致?lián)p傷，故長時間用腦易疲勞。
活動三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結(jié)合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來學(xué)習(xí)往往是得不償失，睡眠可恢復(fù)體力與腦力，使肌體得到營養(yǎng)與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。
最好的休息方式：睡眠。
3、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。
4、善于選擇用腦的黃金時間。
青春期健康教育心得體會篇十六
為了進一步加強青少年思想道德教育，普及青春期健康知識教育，有效提高學(xué)生的生理和心理健康水平，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視青春期健康教育工作，認(rèn)真貫徹《中華人民共和國人口與計劃生育法》和上級教育主管部門的要求，有計劃地開展青春期健康教育活動。
青春期健康教育是提高中學(xué)生身心素質(zhì)，實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開展青春期健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。我校始終把青春期健康教育作為教育的重要內(nèi)容來抓，經(jīng)過一年時間的探索與實施我校青春期健康教育已經(jīng)取得一定的成果。
一、統(tǒng)一思想，深入貫徹。
在縣生育關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)組、縣計生協(xié)會、教育局和鎮(zhèn)政府的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，由校長親自擔(dān)任組長的青春期教育工作活動領(lǐng)導(dǎo)組，高度重視，各施其責(zé)，精心安排，使此項教育工作落到實處，收到成效。
第一，嚴(yán)格按照上級要求，積極開展活動，充分利用有效資源，努力拓寬青春健康教育渠道，創(chuàng)造條件，開足開齊課程，將青春期健康教育直接滲透到教育教學(xué)工作中。
第二，教育因人而異，內(nèi)容安排科學(xué)合理。我校根據(jù)學(xué)生的實際情況、年齡特點、認(rèn)知水平等，利用專門的課堂時間，進行青春期專題講座和主題班會課，適時學(xué)生進行青春期生理、心理、衛(wèi)生等知識教育。
第三，認(rèn)真開展青春期教育課題研討會和教研活動，提高教師教育水平，使老師在教育教學(xué)過程中更好地實施青春期健康教育活動方案。
第四，在縣關(guān)工委牽頭和幫助下積極開展“關(guān)愛女孩行動”，從學(xué)生抓起，從娃娃開始，抓住根本環(huán)節(jié)，采取得力措施、標(biāo)本兼治、解決實際問題，努力消除性別歧視觀念，倡導(dǎo)男女平等，保護婦女兒童合法權(quán)益。
二、創(chuàng)造條件，人人參與。
青春健康教育活動的開展不能單純只是教師、家長的說教，更應(yīng)側(cè)重充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，我校積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生也參與到青春期健康教育活動中來，做到人人參與，使他們能夠發(fā)泄自己的內(nèi)心世界，真情流露，有感可發(fā)。
努力營造氛圍，創(chuàng)造情境。在開展每學(xué)期一次的手抄報和征文比賽活動中，學(xué)校要求學(xué)生主要以人口理論、計生法律法規(guī)、關(guān)愛女孩、青春期心理、生理衛(wèi)生保健、性知識、早戀、心理健康等為比賽內(nèi)容，采用論文、小品、相聲、謎語、雜文等進行創(chuàng)作，在這項活動中學(xué)生積極性很高，班班都有人參加，作品書寫工整、內(nèi)容豐富、版面設(shè)計新穎、形式靈活多樣、充滿時代特色，具有鮮明的特點、強烈的吸引力和很強的宣傳力度，受到老師和同學(xué)們的一致好評。努力拓展空間，開展生動活潑、喜聞樂見、豐富多彩的文體活動。
社會的復(fù)雜，家庭教育的缺位，理想與現(xiàn)實的差距、異性交往等，常常會使學(xué)生產(chǎn)生心理問題，他們緊張、自卑、沖動、失眠乃至神經(jīng)衰弱。青春期健康教育的內(nèi)容不單是傳授心理、生理知識，還包括性心理、性道德、性法律知識及性病防治等，涉及的內(nèi)容廣泛，我校積極開設(shè)的箱庭療法則為學(xué)生搭建了一個學(xué)習(xí)、傾訴的平臺，在這里，交流的障礙不復(fù)存在，他們可以無拘無束的讓心靈暢游，徹底改變了過去只重視單向的大眾傳播教育方式，轉(zhuǎn)為雙向的教育手段。
辦好每月一期的青春期健康教育報紙(心之舟簡報)，以普及心理和生理健康等知識內(nèi)容為主，以提高學(xué)生心理健康水平為宗旨，堅持知識性、實用性、趣味性相結(jié)合的原則，因此，深受學(xué)生們地喜歡。
在每班設(shè)立“青春飛揚”宣傳角，推選青春期健康教育班級宣傳員，落實學(xué)校布置的班級青春健康教育宣傳的各項工作，收集、發(fā)放、保管有關(guān)青春健康教育班級宣傳材料，主動參與班級青春健康教育宣傳工作，營造良好氛圍，從我做起，從現(xiàn)在做起。
利用宣傳櫥窗進行青春期健康主題教育，利用青春期健康教育活動基地播放青春期教育電影及專題片，利用校園廣播系統(tǒng)進行專題輔導(dǎo)，利用國旗下講話及時進行有針對性的教育，加強宣傳力度。讓學(xué)生知道該怎么做，更應(yīng)該讓學(xué)生明白，只有直面自身的問題，運用科學(xué)方法，增強自我調(diào)節(jié)、自我控制意識和自我保護能力。
青春期健康教育心得體會篇十七
我校的心理健康教育工作，以《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學(xué)生健全人格發(fā)展為目標(biāo)，緊密結(jié)合新課程改革精神，不斷加強學(xué)校心理健康教育工作，努力提高了學(xué)校心理健康教育的質(zhì)量和水平?？偨Y(jié)如下：
一.開展宣傳教育，普及心理健康知識。
本學(xué)期，通過“心理健康周”，“悄悄話信箱”，“心理健康講座”，“校園廣播站”，“心靈花園”，“知心姐姐服務(wù)團隊”“成功父母成長講堂”《金色潘南》校報等宣傳方式，繼續(xù)宣傳心理健康的含義和擁有健康心理的意義，進而擴大心理咨詢的影響。吸引更多學(xué)生走進心理咨詢室，及時與老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
二.積極有效地開展個別心理咨詢工作。
心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學(xué)生和老師的個體咨詢和針對學(xué)生的團體咨詢。做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)工作，為來訪的學(xué)生提供咨詢，對學(xué)生在成長，學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導(dǎo)，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周二、周三咨詢室有咨詢老師值班，開放時間為：中午12：00到13：00，下午15：00到17：00。通過同伴互助，促進班級心理衛(wèi)生工作的開展。心理咨詢室對各班知心姐姐進行定期的心理培訓(xùn)。由劉春梅老師負(fù)責(zé)。周二“知心姐姐”活動,及時進行信件回復(fù)。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
三.發(fā)揮了“成功父母成長講堂”的輻射作用。
本著家校合作的理念，“成功父母成長講堂”對一年級，四年級，五年級開放，協(xié)同德育處辦好家長學(xué)校，及家委會工作。積極動員與爭取家長的配合與支持，建立有利于學(xué)生發(fā)展的家校合作教育系統(tǒng)。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現(xiàn)的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關(guān)學(xué)生進行疏導(dǎo)，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學(xué)校教育工作得到全面的穩(wěn)固，全方位啟發(fā)學(xué)生自己認(rèn)識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。
四.協(xié)同班主任與家長，加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)，建立學(xué)生心理檔案。
與家長合作，為學(xué)生個人心理健康發(fā)展提供了十分重要的條件，建立學(xué)生心理檔案，記錄每一個學(xué)生心理成長的軌跡。發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題時，就可以積極給予心理輔導(dǎo)和心理咨詢，通過一段時間的調(diào)整或矯治，仍可以通過心理檔案考察效果。因此心理健康檔案能對每位學(xué)生個人的心理成長、心理潛能開發(fā)提供幫助，為通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢解決學(xué)生心理問題和心理障礙提供了重要保證。同時，學(xué)生心理檔案還可以揭示教師教育教學(xué)工作中的問題，家長在家庭教育上的問題，揭示學(xué)生共性心理品質(zhì)的問題，能促進學(xué)校和教師與家長更新教育觀念、轉(zhuǎn)變教育思想、改革教育方法、創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校、家庭心理環(huán)境，從而提高學(xué)生的心理品質(zhì)，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。
針對少年兒童活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的教育活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng);積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理能力。面向全體學(xué)生，立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育，做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主，干預(yù)、治療為輔。加強每周心理健康課的指導(dǎo)與研究工作。密切與班主任的聯(lián)系，更好地與學(xué)校德育工作有機結(jié)合。發(fā)揮了班級知心姐姐的作用，并對他們進行培訓(xùn)。認(rèn)真細(xì)致地做好個別咨詢輔導(dǎo)工作，在個案上有所突破。
五、加強每周一次的心理輔導(dǎo)活動課。
每周一次的心理輔導(dǎo)活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學(xué)生進行的心理健康教育活動。本學(xué)期要讓心理課成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學(xué)生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動。
六、針對師生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座及工作坊活動。
心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢，所以應(yīng)該加強校園心理講座。本學(xué)期從以下幾個方面開展了工作：(1)針對一年級新生的適應(yīng)學(xué)校生活的心理教育。(2)針對五年級學(xué)生開展青春期的心理教育。(3)開展針對班主任的心理講座。從學(xué)生的心理特點、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關(guān)系的改善，促進和諧班級建設(shè)。(4)利用家長學(xué)校授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內(nèi)容。開辦《成功父母成長講堂》培訓(xùn)班。
關(guān)心高年級女生的身心健康成長，針對當(dāng)前學(xué)校高年級部分女生青春期的提前到來，為了能使女孩子們順利、愉快、安全的渡過青春期，克服生理和心理的障礙，請淄博十七中學(xué)的仇艷紅老師，在學(xué)校電教室為全體五年級女生做了一次“讓女生快樂成長”為主題的青春期保健知識講座。仇老師的講座通俗易懂、次重分明，從女生青春期的生理特征、走進花季的交往、等幾個方面進行了講解，女生們聽的認(rèn)真。通過講座使女生們了解了青春期的特點，對自己充滿了自信，為以后安全的度過青春期奠定了基礎(chǔ)。
4月13日下午，舉行“教師心理成長工作坊”活動。老師們興趣盎然的進行了“口香糖”、“肢體語言”、“扶棒”等互動活動。在活動中主動了解他人，與人溝通，發(fā)現(xiàn)同事的興趣愛好。在團隊合作中體驗領(lǐng)導(dǎo)、配合，服從等角色，悅納自己，欣賞他人。教師心理成長工作坊，已經(jīng)成為學(xué)校提高教師隊伍建設(shè)的一項不可缺少的部分，它能使老師們在活動中不斷反思，對于緩解工作壓力，提高自己的工作效益起到積極的推動作用。
七、營造了積極、健康的心理健康教育環(huán)境。
積極利用校園廣播，網(wǎng)絡(luò)，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。
八、參加省市心理健康研討會。
今年4月14日，我校段衛(wèi)華老師在山東省中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)研討會上作了典型發(fā)言《快樂學(xué)習(xí)，陽光考試》，并和城中翟大偉老師共同主持了全省小學(xué)生考試心理輔導(dǎo)工作坊《別讓考試考焦了》，與會代表收獲很大，感悟頗深。
4月27日，我校參加了在張店區(qū)七中召開的淄博市中小學(xué)心理健康研究會20xx年年會。我校段衛(wèi)華老師代表學(xué)校在會上作了典型發(fā)言《塑造學(xué)生完美的心靈世界》。我校獲淄博市首批三星級心理咨詢室銅牌。
九、啟動首屆“心理健康活動周”。為了普及心理健康知識，幫助小學(xué)生正確地認(rèn)識自我，同時給自己的心靈解壓，享受生活帶給我們的美好、希望和快樂，5月23日，潘南小學(xué)啟動首屆“心理健康活動周”。啟動儀式上，潘南小學(xué)德育室主任司文珊宣讀活動方案，李蔚校長致詞。董亮副書記帶領(lǐng)全體師生呼出活動周的主題“我愛我我健康”。最后，學(xué)生們紛紛在心理健康活動周的展牌上貼上自己的心靈寄語。此次活動周主要圍繞“五個一”活動展開。即：一次啟動儀式、一期主題手抄報、一次“知心姐姐”培訓(xùn)、一部心理電影《小孩不笨2》，一次心理老師培訓(xùn)。通過以上活動使全體師生學(xué)會關(guān)愛自我，保持一份陽光的心態(tài)。