心得體會是經(jīng)驗的沉淀，可以使我們更好地下一步行動。那么，如何寫好一篇心得體會呢？首先要有清晰的目標(biāo)，明確要總結(jié)的內(nèi)容或問題，有針對性地進(jìn)行思考和總結(jié)。其次要反思自己的經(jīng)驗和感受，分析原因和結(jié)果，找出成功和失敗的因素。同時，要注重提煉和歸納，將經(jīng)驗和教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為具有普遍意義的準(zhǔn)則和規(guī)律，能夠幫助他人和自己更好地面對類似的情境和挑戰(zhàn)。推薦大家閱讀以下心得體會范文，或許可以幫助你更好地寫出自己的觀點和體會。
體育課心得體會高中篇一
體育課是中學(xué)生活中不可避免的一部分，作為一門注重實踐的學(xué)科，課堂掌握的知識與技能在平時的鍛煉中得以展現(xiàn)。然而，在高中階段，體育課卻成為了一項難以逾越的“檻”。對于那些掛課的同學(xué)來說，他們或許從中獲得了些許有益的心得體會。
第一節(jié)：親近運(yùn)動，培養(yǎng)興趣
體育課掛課的一個原因是對于某些運(yùn)動項目缺乏興趣。高中生的生活節(jié)奏緊張，加之學(xué)業(yè)繁重，時間安排緊湊。然而，通過掛課學(xué)習(xí)，在課余空閑時間中親近一項適合自己的運(yùn)動項目，也有可能培養(yǎng)出興趣，進(jìn)而提高課堂成績。因此，在掛課之余，學(xué)生應(yīng)該主動去了解各種運(yùn)動項目，選擇適合自己的，培養(yǎng)對運(yùn)動的愛好，這樣才能更好地投入到體育課的學(xué)習(xí)中。
第二節(jié)：樹立目標(biāo)，努力提高
掛了體育課并不是一種丟臉的事情，學(xué)生應(yīng)該樹立正確的目標(biāo)，同時積極面對掛課的現(xiàn)實。通過掛課，同學(xué)們應(yīng)該認(rèn)識到自己在這個項目上的不足，并明確自己的目標(biāo)：努力提高，爭取更好的成績。同時，同學(xué)們可以請教老師和同學(xué)，借鑒他人經(jīng)驗，改正自己的不足之處，不斷提升自己的水平。
第三節(jié)：掌握基本技能，夯實基礎(chǔ)
體育課內(nèi)容廣泛，包含了許多不同的運(yùn)動項目。有些同學(xué)可能在某個項目上差距較大，進(jìn)而導(dǎo)致掛課。然而，通過掛課的經(jīng)歷，同學(xué)們可以專門加強(qiáng)那些自己較差的項目。通過有針對性的訓(xùn)練，掌握項目的基本技能，并夯實基礎(chǔ)。只有打好基礎(chǔ)，才能在進(jìn)階的學(xué)習(xí)中取得更好的效果。
第四節(jié)：鍛煉意志，培養(yǎng)堅持
掛課并不意味著失敗，它可以是一種鍛煉意志的機(jī)會。同學(xué)們會在掛課中面對挫折和無助的情緒，但在這個過程中，他們也能堅持下來，學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，逐漸提升自己的能力和韌性。鍛煉意志是一種長期的過程，而體育課掛課也是其中的一個考驗，通過掛課，同學(xué)們能夠更好地鍛煉自己的意志和毅力。
第五節(jié)：多角度發(fā)展，全面成長
除了體育課，同學(xué)們還有許多其他重要的學(xué)科和興趣愛好需要培養(yǎng)。體育課掛課可以為同學(xué)們提供更多的時間和精力去發(fā)展其他領(lǐng)域的興趣。在有限的時間里，同學(xué)們可以更加專注于自己喜歡的領(lǐng)域，比如學(xué)習(xí)音樂、參加社團(tuán)活動、讀書寫作等，以實現(xiàn)全面的個人發(fā)展。體育課掛課給了同學(xué)們一個機(jī)會，讓他們可以在課余時間中充實自己，培養(yǎng)更多技能和興趣。
總結(jié)：
雖然體育課掛課不能算作一件讓人開心的事，但從掛課的角度來看，同學(xué)們能夠從中獲得很多有益的心得體會。通過掛課，同學(xué)們可以更加親近運(yùn)動，培養(yǎng)對運(yùn)動的興趣；樹立目標(biāo)，努力提高；掌握基本技能，夯實基礎(chǔ)；鍛煉意志，培養(yǎng)堅持；以及發(fā)展其他領(lǐng)域的興趣愛好等。無論掛課還是不掛課，都是學(xué)生成長過程中的一部分，重要的是我們?nèi)绾稳ッ鎸Σ闹袑W(xué)到東西，以實現(xiàn)自己全面的成長。
體育課心得體會高中篇二
高中體育課是學(xué)生綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，具有豐富的育人功能。通過體育課，學(xué)生可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)健康，形成良好的生活習(xí)慣。同時，體育課也可以培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、團(tuán)隊合作的精神，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇于拼搏的精神風(fēng)貌。
第二段：分享高中體育課教學(xué)經(jīng)驗和方法
在高中體育課的教學(xué)中，我們教師應(yīng)該注重方法和技巧的靈活運(yùn)用。首先，我們要注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣點，因為學(xué)生喜歡的運(yùn)動項目往往是他們在課堂上最為積極參與、發(fā)揚(yáng)能力的項目。其次，在教學(xué)過程中，我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神，通過分組合作的方式，讓學(xué)生在與他人合作中培養(yǎng)出團(tuán)隊合作的能力，從而達(dá)到全面發(fā)展。最后，我們要特別注意學(xué)生自信心的培養(yǎng)，盡量避免嚴(yán)厲批評和不必要的壓力，讓學(xué)生在體育課中找到自我價值感和成就感。
第三段：反思高中體育課存在的問題和不足
然而，高中體育課中還存在一些問題和不足之處。首先，當(dāng)前許多學(xué)校的高中體育課對學(xué)生的要求過高，參與體育比賽成為一項重要指標(biāo)。這種評價方式給學(xué)生帶來了過多的壓力，使得他們對體育課的學(xué)習(xí)興趣下降。其次，偏重功利的觀念，導(dǎo)致更多的關(guān)注體育課與德育課之間的脫節(jié)，削弱了體育課對學(xué)生道德品質(zhì)的培養(yǎng)。最后，某些高中體育課程設(shè)置單一，內(nèi)容重復(fù)，這種教學(xué)模式容易引起學(xué)生對體育課程的枯燥感和厭倦感。
第四段：提出改進(jìn)高中體育課的建議和措施
為了改進(jìn)高中體育課的教學(xué)，我們應(yīng)該重新審視體育課的目標(biāo)設(shè)置和課程設(shè)計。首先，要重視體育課對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的綜合培養(yǎng)，學(xué)?？梢蚤_設(shè)更多的選修課程，以滿足學(xué)生不同的興趣。其次，適度減少對比賽成績的評價，提高對學(xué)生參與體育課學(xué)習(xí)的重視度，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和樂趣。此外，要加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)和引導(dǎo)，提高他們的教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)，為學(xué)生提供更好的教學(xué)環(huán)境和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)高中體育課的重要性和要義
綜上所述，高中體育課對學(xué)生的身心發(fā)展具有不可忽視的重要作用。在教學(xué)中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和能力，關(guān)注學(xué)生的身心健康，改變評價體系和教學(xué)模式，使體育課成為學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的重要保障。同時，我們要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，創(chuàng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和良好的團(tuán)隊精神。只有這樣，高中體育課才能真正發(fā)揮其育人功能，為學(xué)生的未來奠定堅實基礎(chǔ)。
體育課心得體會高中篇三
體育課是學(xué)生們在高中階段必修的一門課程，而許多人對于這門課的態(tài)度卻存在分歧。有些人對體育課不太感興趣，從而導(dǎo)致體育課掛課的情況時有發(fā)生。而對于我個人而言，我也曾經(jīng)經(jīng)歷過體育課掛課的尷尬局面。通過這一經(jīng)歷，我深刻地體會到了掛課的原因和教訓(xùn)，也認(rèn)識到了體育課的重要性。下面我將從個人動力、學(xué)習(xí)積極性、身體健康、團(tuán)隊合作和人際交往五個方面進(jìn)行闡述。
首先，體育課掛課的原因之一是個人動力不足。在高中生活中，我們面臨著許多的學(xué)業(yè)壓力和考試壓力，往往將更多的時間和精力用于學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備各種考試。以我個人為例，曾經(jīng)在一段時間內(nèi)過于關(guān)注學(xué)習(xí)，沒有給體育課留出充足的時間和精力，以至于掛了幾次體育課。掛課讓我深刻認(rèn)識到，個人動力和全身心的投入是學(xué)習(xí)體育課的前提。因此，我逐漸明確了個人在體育課中要積極參與的責(zé)任，激發(fā)了自己的參與欲望。
其次，體育課掛課的原因還包括學(xué)習(xí)積極性不高。有些同學(xué)對體育課缺乏興趣，只是因為這是必修科目而勉強(qiáng)參加。在課堂上，他們出于完成任務(wù)的需要，不愿意全心全意地投入到學(xué)習(xí)體育課中。這種被動學(xué)習(xí)的態(tài)度會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果的下降，從而影響到體育課的成績。通過體育課掛課的經(jīng)歷，我明白了只有提高學(xué)習(xí)積極性、主動參與才能獲得更好的成績。因此，我開始主動與同學(xué)互動，參與到集體活動中，提高了學(xué)習(xí)體育課的興趣和積極性。
第三，體育課掛課的原因還涉及到身體健康問題。在高中生活中，由于學(xué)習(xí)的繁重和長時間的課后補(bǔ)習(xí)，我們很容易忽視身體健康的重要性。缺乏鍛煉和不合理的作息時間導(dǎo)致我們的身體狀況不佳，往往在體育課上顯得疲勞不堪。曾經(jīng)有一次，在我的體育課上，我因為過于疲勞而出現(xiàn)了暈厥的情況，錯過了重要的考核。這個經(jīng)歷使我深刻認(rèn)識到，身體的健康是參與體育課學(xué)習(xí)的基石，只有擁有良好的身體狀況才能更好地學(xué)習(xí)體育課程。
此外，體育課掛課的原因還與團(tuán)隊合作能力不足有關(guān)。在體育課中，往往需要與其他同學(xué)進(jìn)行合作和協(xié)作，共同完成各種體育活動和項目。對于某些個人主義傾向較強(qiáng)的同學(xué)來說，他們更關(guān)注自己的表現(xiàn)，忽略了與他人的配合和合作，從而影響了整體的學(xué)習(xí)效果和成績。這種自私的態(tài)度會在某些團(tuán)隊比賽或集體項目中暴露出來。我也曾經(jīng)在合作的項目中因為與其他同學(xué)的不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致失敗，從而對團(tuán)隊合作的重要性有了更深刻的認(rèn)識，并通過改變自己的態(tài)度和行為，逐漸提高了團(tuán)隊合作能力。
最后，體育課掛課的原因還與人際交往的能力不足有關(guān)。在體育課上，同學(xué)之間需要進(jìn)行交流和互動，這涉及到一定的人際交往技巧。有些同學(xué)在面對陌生人時顯得羞澀和不夠自信，導(dǎo)致他們無法很好地與其他同學(xué)建立良好的關(guān)系，缺乏合作和交流的機(jī)會。這種交往能力的不足會影響到體育課中的團(tuán)隊合作和學(xué)習(xí)效果。通過我的體育課掛課經(jīng)歷，我認(rèn)識到人際交往能力的重要性，并努力主動與同學(xué)進(jìn)行交流和溝通，從而提高了我的人際交往能力。
總之，體育課掛課的心得體會高中的主題，通過個人動力、學(xué)習(xí)積極性、身體健康、團(tuán)隊合作和人際交往五個方面的闡述，使我更加清晰地認(rèn)識到體育課的重要性。體育課不僅僅是一門課程，更是鍛煉身體、培養(yǎng)合作精神和提高人際關(guān)系的機(jī)會。通過對體育課的學(xué)習(xí)和體驗，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還收獲了與同學(xué)們更好地交流、合作和互動的機(jī)會，這些經(jīng)歷對我個人的成長和發(fā)展有著重要作用。希望未來的高中生能認(rèn)識到體育課的重要性，珍惜這一寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。
體育課心得體會高中篇四
近年來，高中體育課程在我國受到了廣大學(xué)生和家長的高度重視。體育課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和培養(yǎng)身體素質(zhì)的重要途徑。作為一名高中體育教師，我深感責(zé)任重大，希望通過我的努力，能夠影響更多學(xué)生，讓他們認(rèn)識到體育的重要性。
首先，我認(rèn)為體育課是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神的最佳途徑之一。在體育課上，學(xué)生們需要分組合作完成各種任務(wù)和比賽。這樣的活動可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。通過團(tuán)隊活動，學(xué)生們不僅能夠?qū)W會相互合作，還能夠培養(yǎng)出互相支持和互相信任的品質(zhì)。這些品質(zhì)在學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和工作中都具有重要的意義，因為他們需要與他人合作來完成各種任務(wù)。
其次，體育課還是培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要途徑。在體育課上，學(xué)生們需要擔(dān)任小組的組長，帶領(lǐng)小組完成各種任務(wù)。這樣的經(jīng)歷可以讓學(xué)生們學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)和管理團(tuán)隊的能力。體育課給予學(xué)生們發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能的機(jī)會，同時也鍛煉了他們的責(zé)任心和組織能力。這些品質(zhì)對于學(xué)生以后的成長和發(fā)展非常重要，因為他們將來可能需要擔(dān)任各種領(lǐng)導(dǎo)職位。
此外，體育課對于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)也是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代社會，學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力和社會競爭壓力越來越大，他們往往忽略了對身體的關(guān)注和鍛煉。然而，我們知道，一個健康的身體是成功的基礎(chǔ)。體育課可以讓學(xué)生們參加各種運(yùn)動項目，鍛煉身體，提高體能水平。通過體育課，學(xué)生們可以增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康，提高抵抗疾病的能力。同時，身體素質(zhì)的提高還能夠增加學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注力和應(yīng)對壓力的能力。
最后，作為一名高中體育教師，我深知自己的責(zé)任和使命。我相信，體育課不僅僅是學(xué)校課程的一部分，更是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。因此，我會盡力通過創(chuàng)新的教學(xué)方法和多樣化的體育活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的運(yùn)動天賦，提高他們的身體素質(zhì)。同時，我也會注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)才能，讓他們成為社會發(fā)展所需要的優(yōu)秀人才。
綜上所述，高中體育課對于學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展和身心健康具有重要的意義。作為一名高中體育教師，我將積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到體育的重要性，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)能力，提高他們的身體素質(zhì)。體育課不僅僅是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的運(yùn)動員，更是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。我相信，通過我們的共同努力，我們可以讓每一個學(xué)生都從體育課中受益，取得全面發(fā)展。
體育課心得體會高中篇五
作為高中學(xué)生，每個人都必須接受體育課程的訓(xùn)練，但相信不少同學(xué)都對此有些抵觸情緒。然而在多年的體育課中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，體育并不只是讓我們跑步、做俯臥撐。體育課教給我們許多與體育運(yùn)動相關(guān)的寶貴知識和經(jīng)驗，也讓我們得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊精神的機(jī)會。今天我將分享我在體育課上與運(yùn)動中所學(xué)到的心得體會。
第一段：體育鍛煉的重要性
身體素質(zhì)對一個人的成就與事業(yè)都有著非常重要的影響。體育鍛煉能夠讓人保持健康，并且讓身體有了強(qiáng)大的抵抗力。在體育課中，我學(xué)到了許多不同的運(yùn)動技能，比如跑步、游泳、籃球和排球等等，這些技能都能夠幫助我在日常生活中更加靈活和自信。我經(jīng)常聽到身邊的人說他們患了各種各樣的疾病，而這與他們平常缺乏運(yùn)動有很大關(guān)系。所以，我覺得每個人都應(yīng)該認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，為了保持健康，讓這個習(xí)慣成為我們每個人生活中不可或缺的一部分。
第二段：個人方面的收獲
在體育鍛煉中，我獲得了許多關(guān)于自我的意識和自我管理技能。通過參加不同體育運(yùn)動的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何設(shè)置合理的目標(biāo)和規(guī)劃，以及如何在需要時調(diào)整并變得更加有自信。我還學(xué)會了如何獨立自主的去運(yùn)動，這有助于我養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣，并且提升對自己的自我認(rèn)知和能力。此外，在團(tuán)隊運(yùn)動的體驗中，我也學(xué)會了如何與人合作和溝通，這些技能對我們未來的工作和生活也同樣有著很大的意義。
第三段：團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)
在學(xué)生的成長過程中，一個人必須具備團(tuán)隊合作的精神和良好的溝通能力。在體育課上，我們總是需要與隊友緊密配合，這需要我們克服自己的固執(zhí)和個人主義，為了團(tuán)隊和大家的利益，讓自己融入到這個團(tuán)隊之中。這樣的團(tuán)隊體驗使我意識到合作和團(tuán)隊精神是對于成功這個概念非常重要的組成部分。在我的工作中，當(dāng)我遇到困難的時候，我會回想起這段經(jīng)歷并從中汲取精神上的支持和勇氣，迎接所有的挑戰(zhàn)。
第四段：持之以恒的動力來源
對于學(xué)習(xí)體育鍛煉的人來說，持之以恒的動力是至關(guān)重要的。在訓(xùn)練和比賽中，我一直認(rèn)為自己占了一個重要位置。每當(dāng)我感到疲憊不堪，或者要面對困難，我會想起每次成功的經(jīng)歷，給自己提供力量。這種持續(xù)不斷的進(jìn)步是讓每個學(xué)生都充滿自信的關(guān)鍵。而這種自信不僅會影響到我的運(yùn)動表現(xiàn)，還會在其他方面發(fā)揮重要的作用。
第五段：總結(jié)
綜上所述，體育鍛煉不只是為了讓我們強(qiáng)壯，更是讓我們變得更有能量和更富有活力。不斷學(xué)習(xí)和鍛煉，有助于我們在校內(nèi)校外學(xué)習(xí)、工作等各個方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀。無論是個人的成長還是團(tuán)隊的榮譽(yù)，體育鍛煉都是一項極其重要的活動。我的體育課程經(jīng)歷，讓我深刻意識到了這一點，并且我希望大家也能夠“走出去、動起來”，享受體育運(yùn)動的樂趣。
體育課心得體會高中篇六
高中是人生中的一個重要階段，充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，其中體育課更是值得我們注意和重視的一門課程。通過三年的體育課學(xué)習(xí)，我對體育課有了更深入的認(rèn)識和體驗。下面我將分享我在高中體育課中的心得體會。
首先，體育課能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。高中階段正是我們身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，通過體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力和耐力。在體育課上，我們進(jìn)行各種運(yùn)動項目，如籃球、足球、乒乓球等，這些運(yùn)動不僅能夠讓我們的身體更健康，還能夠培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。而且，體育課上的鍛煉也有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，使我們更加輕松地面對學(xué)業(yè)。
其次，體育課能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。在體育項目中，團(tuán)隊合作是必不可少的。無論是籃球比賽還是接力賽，都需要團(tuán)隊成員相互配合，共同達(dá)成目標(biāo)。在這個過程中，我們需要互相信任、互相支持，才能取得勝利。通過體育課的團(tuán)隊合作訓(xùn)練，我意識到班級的團(tuán)結(jié)合作對于取得優(yōu)異的成績是至關(guān)重要的。體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神，也提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。
再次，體育課有助于培養(yǎng)意志力和堅持不懈的精神。體育課上的訓(xùn)練往往需要長時間的堅持和付出，特別是進(jìn)行一些耐力項目的訓(xùn)練，需要忍受疲勞和痛苦。在這個過程中，我們需要調(diào)動自己的積極性，保持堅持不懈的信念，才能取得進(jìn)步。在高中體育課上，我嘗試挑戰(zhàn)各種困難項目，并制定了合理的訓(xùn)練計劃。通過反復(fù)的訓(xùn)練和努力，我逐漸提高了自己的意志力和堅持不懈的精神。這種精神和能力對于我們未來的學(xué)習(xí)和事業(yè)發(fā)展都是至關(guān)重要的。
此外，體育課也教會了我困難面前的勇氣與堅韌。在體育課上，我們經(jīng)常面臨各種挑戰(zhàn)和困難，如克服自己的恐懼、對抗自己的惰性。特別是在比賽中遇到強(qiáng)勁的對手，我們需要發(fā)揚(yáng)拼搏精神，勇往直前。在高中體育課中，我遇到了許多困難和挫折，但是我始終堅持不懈，勇于迎接挑戰(zhàn)。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了勇敢面對困難和自我超越的勇氣。
總結(jié)起來，高中體育課是一門非常重要的課程。通過體育課的學(xué)習(xí)，我們不僅能夠鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、意志力和堅持不懈的精神，以及勇氣與堅韌。這些是我們未來發(fā)展所需要的基本素質(zhì)和能力。因此，我深深地感受到了高中體育課對我們的重要性，也明白了體育課對我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。希望未來能繼續(xù)堅持參與體育鍛煉，并繼續(xù)發(fā)揚(yáng)體育課所教導(dǎo)的團(tuán)隊合作、堅持不懈和勇敢面對困難的精神。
體育課心得體會高中篇七
高中是一個人成長的重要階段，此時的學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，而體育課正可以對學(xué)生的身心發(fā)展起到重要的作用。在這個階段，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、鍛煉身體、培養(yǎng)健康的生活方式、提升個人素質(zhì)等方面都具有不可估量的意義。在體育課上，我有許多的體驗和收獲，讓我深深地感受到了體育課對我的生活的積極影響。
第二段：鍛煉身體
體育課是鍛煉身體的一個重要場所，我非常享受在體育場上奔跑、跳躍、投擲等活動。在大量的體育鍛煉中，我感受到了體育對身體的鍛煉和改善。我感覺到自己的體質(zhì)得到了提高，身體機(jī)能也變得更加健康。同時，在運(yùn)動中釋放出的快樂和活力讓我感到無比的舒暢。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力
在健康的體育鍛煉之外，體育課還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作能力。在體育課上，我經(jīng)常參加各種體育活動，在團(tuán)隊中協(xié)作出色時，我不僅感到自己的貢獻(xiàn)，還感到了大家的心心相印。在這個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊合作的重要性。
第四段：促進(jìn)個人素質(zhì)提升
體育課順應(yīng)時代的發(fā)展，不僅注重身體鍛煉和團(tuán)隊合作，更重視個人素質(zhì)的培養(yǎng)。通過體育課，我學(xué)會了嚴(yán)格遵守規(guī)則，提高自己的時間觀念和紀(jì)律意識。同時，體育課也讓我增長了自信心和勇氣，使我更加自信和堅定地面對挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
總之，高中的體育課對學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的作用。它不止是一堂課，更是一個學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的綜合性課程。在這個過程中，我學(xué)到了許多的知識和技能，培養(yǎng)了許多有用的品質(zhì)和能力。我相信，通過體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我能夠更加健康、自信、勇敢地面對未來的人生挑戰(zhàn)。
體育課心得體會高中篇八
高中生活是人生中一個非常重要的階段，而高中所學(xué)的知識和技能也對未來的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)教育的普及和發(fā)展，線上課程開始成為教育領(lǐng)域的一個新趨勢。也許很多人會覺得線上課程無法擁有與傳統(tǒng)教學(xué)相同的效果，但在我參加了高中線上體育課之后，我深刻感受到線上課程的好處。在這篇文章中，我將分享一下我在高中線上體育課程中的心得體會。
第一段：線上課程的便利之處。
相信很多人在家中都有自己的電腦，這就為線上課程提供了很大的便利。在線上課程中，不用像傳統(tǒng)教學(xué)那樣坐在教室里等到上課時間，只需要在家里打開電腦，就可以開始學(xué)習(xí)了。而且線上課程的教學(xué)內(nèi)容和考試安排也會提前公布，這就讓學(xué)生能夠更好地安排時間，解決學(xué)習(xí)和生活的平衡問題。而且線上課程也可以反復(fù)學(xué)習(xí)，對于有些理解困難的知識點，可以反復(fù)回看，更好地掌握。
高中體育課是協(xié)調(diào)身體素質(zhì)、提高身體素養(yǎng)的一門重要課程，但線上體育課程的開設(shè)能讓更多的學(xué)生參與其中。在一些特殊情況下，例如學(xué)生因身體原因無法參與傳統(tǒng)體育課程，或者傳統(tǒng)體育課程無法滿足學(xué)生的需求等問題上，線上體育課可以提供更好的選擇。而且在線上體育課程中，學(xué)生可以隨時按自己的時間參與課程，無需和同桌競爭，避免了個人差異造成的學(xué)習(xí)阻礙。
第三段：線上教學(xué)的缺陷與解決方法。
雖然線上教學(xué)有很多優(yōu)點，但也有不少缺陷，例如缺少實地教學(xué)、互動不夠等。而這些缺陷在高中體育課中表現(xiàn)的尤為明顯。因此，教師在開設(shè)線上課程時，需要在內(nèi)容和形式上加以改進(jìn)。例如在高中線上體育課程中，教師可以通過上傳實地教學(xué)視頻、圖片等方式，來彌補(bǔ)學(xué)生個人練習(xí)的不足。同時，教師還應(yīng)加強(qiáng)和學(xué)生的互動，利用線上技術(shù)進(jìn)行交流，提高學(xué)生與老師之間的溝通。
高中線上體育課的開設(shè)，為我們提供了一個新的學(xué)習(xí)方式和選擇。而在線上課程中，我們應(yīng)該注重自我管理和自我學(xué)習(xí)，這樣才能更有效地提高自己的學(xué)習(xí)效果。同時，在線上課程中不應(yīng)忽略交流和合作，與同學(xué)和老師保持良好的溝通，開展互助互學(xué)活動，這樣會讓線上體育課程更加豐富。
第五段：對未來的展望。
隨著教育技術(shù)的不斷發(fā)展，線上課程的發(fā)展勢頭不可阻擋。在未來，線上課程將成為更多學(xué)校的一項基礎(chǔ)課程。而我們作為學(xué)生，要把握機(jī)會，積極參與線上課程，提高自身素質(zhì)。同時我們也應(yīng)該對線上課程持開放包容態(tài)度，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)點，把線上課程的優(yōu)勢加以發(fā)揮。
總之，高中線上體育課的出現(xiàn)，為我們提供了一個極具挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)機(jī)會，也為我們提供了更加便利和多樣化的學(xué)習(xí)選擇。雖然在線上課程中會面臨不少挑戰(zhàn)，但通過以適當(dāng)?shù)姆绞郊右愿倪M(jìn)，我們將不斷提高學(xué)習(xí)效能，進(jìn)步與成長。
體育課心得體會高中篇九
優(yōu)點：
1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3、在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進(jìn)行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5、跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運(yùn)動后的調(diào)整運(yùn)動。
6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7、陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1、教師評價語言要豐富，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時地肯定和表揚(yáng)鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2、教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作；再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因為沒有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3、在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強(qiáng)對他們的關(guān)注。
4、作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng)，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
體育課心得體會高中篇十
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當(dāng)喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進(jìn)行運(yùn)動，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運(yùn)動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀(jì)律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育課心得體會高中篇十一
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認(rèn)知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對古代武俠的認(rèn)知。而對近代武術(shù)的認(rèn)識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認(rèn)識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識。
首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊?，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的.交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程，用心體會武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會(5)從小就對武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。
說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!
體育課心得體會高中篇十二
多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點體會。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū)，走向了數(shù)以萬計的學(xué)校，走進(jìn)了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實驗中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運(yùn)動愛好和專長，滿足學(xué)生個性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點是模塊的選項教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學(xué)的實施情況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項教學(xué)的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機(jī)會非常難得，我們在座的老師聽得都十分認(rèn)真，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對國家和政府的空前重視，我們應(yīng)該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實踐，勇于思考，經(jīng)過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
體育課心得體會高中篇十三
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》中提出，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實“教會、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價值來看，“教會”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ)，“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進(jìn)、相互依存?；诤诵乃仞B(yǎng)下，我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”，下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。
“教會”是教師要做好課程設(shè)計，讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，熟練掌握技能，提高運(yùn)動能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點，從而忽視了對籃球本身的基本知識學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會了籃球的技術(shù)動作，卻無法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運(yùn)用場景。所以，我們在教學(xué)中不僅要教給學(xué)生某個技術(shù)，更要教會學(xué)生如何運(yùn)用該技術(shù)，做到學(xué)以致用。
“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個主陣地，校內(nèi)在動作技能掌握的前提下，保證每天鍛煉一小時，并結(jié)合陽光體育大課間活動，使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識技能。校外可以布置體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉，可以是獨立完成，也可以是與家長共同完成，以此達(dá)到“勤練”的目的，形成健康的安全的運(yùn)動習(xí)慣。
“常賽”是幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑，也是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段，重點在于全員參與?！俺Ｙ悺笨煞譃閮蓚€部分：一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽，可以是簡單的體能競賽，也可以是單個技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學(xué)生體驗三對三的`半場籃球比賽，讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場中的運(yùn)用場景。二是課外的體育競賽，如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團(tuán)體組織的競賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。
基于核心素養(yǎng)視角下的“教會、勤練、常賽”，體育老師在教學(xué)過程中要圍繞運(yùn)動技能的掌握與提高，采用豐富多樣的練習(xí)手段，廣泛開展各類競賽。讓學(xué)生從“學(xué)會”向“會學(xué)”進(jìn)行轉(zhuǎn)變，從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
體育課心得體會高中篇十四
對在校的學(xué)生來說，體育課也許是他們最主要的運(yùn)動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運(yùn)動時容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。
教師在教會學(xué)生運(yùn)動知識和技能的同時,更要教會學(xué)生在運(yùn)動中保護(hù)自己,預(yù)防運(yùn)動損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自己預(yù)防運(yùn)動損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗提出以下幾點看法。
在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時應(yīng)加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長期給學(xué)生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時集中精力、注意安全的意識，并使之強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動中,一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動的重要性,在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實際,運(yùn)用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。
教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達(dá)能力,不適合此運(yùn)動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時進(jìn)行勸導(dǎo),要及時和這些學(xué)生溝通或者通過家長的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學(xué)生的身體狀況都進(jìn)行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動,對運(yùn)動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運(yùn)動時間短的項目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動強(qiáng)度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運(yùn)動時間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度宜小,時間可短些?？傊?準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際,科學(xué)合理安排。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動損傷的主要手段。枯燥單一的教學(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實心球時,學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。
學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗,更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運(yùn)動負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時間和距離等措施。如個別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進(jìn)行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進(jìn)行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運(yùn)動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
場地是一堂實踐課進(jìn)行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。
在體育教學(xué)中運(yùn)動損傷時常出現(xiàn)，為此平時要以加強(qiáng)體育保健知識的教育，增加學(xué)生自我保護(hù)的意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認(rèn)真做好運(yùn)動場器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課心得體會高中篇十五
小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以游戲為主。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’，達(dá)到娛樂性與趣味性相結(jié)合?！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲（母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠(yuǎn)流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。
1、使游戲具有新奇性并帶有較強(qiáng)的喜劇色彩，只有使游戲新奇，才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。游戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料，好奇心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎？——我一定會比別人做得更好的！”同時又調(diào)動了學(xué)生的主動性與積極性，能認(rèn)真地去完成這一個游戲。如一年級學(xué)生做“夾著球走”的接力比賽，學(xué)生受腿長的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會出現(xiàn)很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”，讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。
2、體育游戲的設(shè)計應(yīng)淡化競技意識，改變競技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高游戲的娛樂性學(xué)生只要在體育游戲的競賽中認(rèn)真完成，遵守紀(jì)律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在游戲教學(xué)的比賽中，每位學(xué)生都會認(rèn)真去做，集體項目更會為集體著想，爭取“第一”，培養(yǎng)了勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神斗志。達(dá)到競賽目的，又實現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生，或只有幾個不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布游戲結(jié)果均取得“第一名”時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。
3、利用游戲活躍課堂氛圍。
蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會成為沉重的負(fù)擔(dān)，反之會使學(xué)習(xí)變得輕松有趣。
體育課心得體會高中篇十六
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：唵蔚木毩?xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因為亞運(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計時的時間。現(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時候，網(wǎng)絡(luò)會很卡，搶課的平臺進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當(dāng)天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
體育課心得體會高中篇十七
大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運(yùn)動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進(jìn)行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點：一是長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運(yùn)動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運(yùn)動，鍛煉自我，并享受運(yùn)動帶來的樂趣。加油！
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體育課心得體會高中篇十八
新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實際情況與各位同行進(jìn)行探討。
首先，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學(xué)實踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。
我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。
在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動項目，如球類、健美操、武術(shù)等。
在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動時，輪流選擇一學(xué)生帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。
在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。
在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競賽時，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。
本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學(xué)生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。
第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機(jī)會。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點.進(jìn)行升降，由于部有成功的機(jī)會，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個體差異太大，某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學(xué)體會，共同學(xué)習(xí)，努力促進(jìn)體育課改的成功實施。
體育課心得體會高中篇十九
轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項目的學(xué)習(xí)，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級時的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長時間都沒有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷，不過我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱埃J(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開學(xué)的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運(yùn)動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵都是分不開的。
當(dāng)時聽說我們要學(xué)長拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫校屛覀儾粌H知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€小組，充分調(diào)動起我們的主觀能動性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會，堅持上好每一節(jié)體育課。
體育課心得體會高中篇一
體育課是中學(xué)生活中不可避免的一部分，作為一門注重實踐的學(xué)科，課堂掌握的知識與技能在平時的鍛煉中得以展現(xiàn)。然而，在高中階段，體育課卻成為了一項難以逾越的“檻”。對于那些掛課的同學(xué)來說，他們或許從中獲得了些許有益的心得體會。
第一節(jié)：親近運(yùn)動，培養(yǎng)興趣
體育課掛課的一個原因是對于某些運(yùn)動項目缺乏興趣。高中生的生活節(jié)奏緊張，加之學(xué)業(yè)繁重，時間安排緊湊。然而，通過掛課學(xué)習(xí)，在課余空閑時間中親近一項適合自己的運(yùn)動項目，也有可能培養(yǎng)出興趣，進(jìn)而提高課堂成績。因此，在掛課之余，學(xué)生應(yīng)該主動去了解各種運(yùn)動項目，選擇適合自己的，培養(yǎng)對運(yùn)動的愛好，這樣才能更好地投入到體育課的學(xué)習(xí)中。
第二節(jié)：樹立目標(biāo)，努力提高
掛了體育課并不是一種丟臉的事情，學(xué)生應(yīng)該樹立正確的目標(biāo)，同時積極面對掛課的現(xiàn)實。通過掛課，同學(xué)們應(yīng)該認(rèn)識到自己在這個項目上的不足，并明確自己的目標(biāo)：努力提高，爭取更好的成績。同時，同學(xué)們可以請教老師和同學(xué)，借鑒他人經(jīng)驗，改正自己的不足之處，不斷提升自己的水平。
第三節(jié)：掌握基本技能，夯實基礎(chǔ)
體育課內(nèi)容廣泛，包含了許多不同的運(yùn)動項目。有些同學(xué)可能在某個項目上差距較大，進(jìn)而導(dǎo)致掛課。然而，通過掛課的經(jīng)歷，同學(xué)們可以專門加強(qiáng)那些自己較差的項目。通過有針對性的訓(xùn)練，掌握項目的基本技能，并夯實基礎(chǔ)。只有打好基礎(chǔ)，才能在進(jìn)階的學(xué)習(xí)中取得更好的效果。
第四節(jié)：鍛煉意志，培養(yǎng)堅持
掛課并不意味著失敗，它可以是一種鍛煉意志的機(jī)會。同學(xué)們會在掛課中面對挫折和無助的情緒，但在這個過程中，他們也能堅持下來，學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，逐漸提升自己的能力和韌性。鍛煉意志是一種長期的過程，而體育課掛課也是其中的一個考驗，通過掛課，同學(xué)們能夠更好地鍛煉自己的意志和毅力。
第五節(jié)：多角度發(fā)展，全面成長
除了體育課，同學(xué)們還有許多其他重要的學(xué)科和興趣愛好需要培養(yǎng)。體育課掛課可以為同學(xué)們提供更多的時間和精力去發(fā)展其他領(lǐng)域的興趣。在有限的時間里，同學(xué)們可以更加專注于自己喜歡的領(lǐng)域，比如學(xué)習(xí)音樂、參加社團(tuán)活動、讀書寫作等，以實現(xiàn)全面的個人發(fā)展。體育課掛課給了同學(xué)們一個機(jī)會，讓他們可以在課余時間中充實自己，培養(yǎng)更多技能和興趣。
總結(jié)：
雖然體育課掛課不能算作一件讓人開心的事，但從掛課的角度來看，同學(xué)們能夠從中獲得很多有益的心得體會。通過掛課，同學(xué)們可以更加親近運(yùn)動，培養(yǎng)對運(yùn)動的興趣；樹立目標(biāo)，努力提高；掌握基本技能，夯實基礎(chǔ)；鍛煉意志，培養(yǎng)堅持；以及發(fā)展其他領(lǐng)域的興趣愛好等。無論掛課還是不掛課，都是學(xué)生成長過程中的一部分，重要的是我們?nèi)绾稳ッ鎸Σ闹袑W(xué)到東西，以實現(xiàn)自己全面的成長。
體育課心得體會高中篇二
高中體育課是學(xué)生綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，具有豐富的育人功能。通過體育課，學(xué)生可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)健康，形成良好的生活習(xí)慣。同時，體育課也可以培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、團(tuán)隊合作的精神，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇于拼搏的精神風(fēng)貌。
第二段：分享高中體育課教學(xué)經(jīng)驗和方法
在高中體育課的教學(xué)中，我們教師應(yīng)該注重方法和技巧的靈活運(yùn)用。首先，我們要注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣點，因為學(xué)生喜歡的運(yùn)動項目往往是他們在課堂上最為積極參與、發(fā)揚(yáng)能力的項目。其次，在教學(xué)過程中，我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神，通過分組合作的方式，讓學(xué)生在與他人合作中培養(yǎng)出團(tuán)隊合作的能力，從而達(dá)到全面發(fā)展。最后，我們要特別注意學(xué)生自信心的培養(yǎng)，盡量避免嚴(yán)厲批評和不必要的壓力，讓學(xué)生在體育課中找到自我價值感和成就感。
第三段：反思高中體育課存在的問題和不足
然而，高中體育課中還存在一些問題和不足之處。首先，當(dāng)前許多學(xué)校的高中體育課對學(xué)生的要求過高，參與體育比賽成為一項重要指標(biāo)。這種評價方式給學(xué)生帶來了過多的壓力，使得他們對體育課的學(xué)習(xí)興趣下降。其次，偏重功利的觀念，導(dǎo)致更多的關(guān)注體育課與德育課之間的脫節(jié)，削弱了體育課對學(xué)生道德品質(zhì)的培養(yǎng)。最后，某些高中體育課程設(shè)置單一，內(nèi)容重復(fù)，這種教學(xué)模式容易引起學(xué)生對體育課程的枯燥感和厭倦感。
第四段：提出改進(jìn)高中體育課的建議和措施
為了改進(jìn)高中體育課的教學(xué)，我們應(yīng)該重新審視體育課的目標(biāo)設(shè)置和課程設(shè)計。首先，要重視體育課對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的綜合培養(yǎng)，學(xué)?？梢蚤_設(shè)更多的選修課程，以滿足學(xué)生不同的興趣。其次，適度減少對比賽成績的評價，提高對學(xué)生參與體育課學(xué)習(xí)的重視度，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和樂趣。此外，要加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)和引導(dǎo)，提高他們的教學(xué)水平和專業(yè)素質(zhì)，為學(xué)生提供更好的教學(xué)環(huán)境和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)高中體育課的重要性和要義
綜上所述，高中體育課對學(xué)生的身心發(fā)展具有不可忽視的重要作用。在教學(xué)中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和能力，關(guān)注學(xué)生的身心健康，改變評價體系和教學(xué)模式，使體育課成為學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的重要保障。同時，我們要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，創(chuàng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和良好的團(tuán)隊精神。只有這樣，高中體育課才能真正發(fā)揮其育人功能，為學(xué)生的未來奠定堅實基礎(chǔ)。
體育課心得體會高中篇三
體育課是學(xué)生們在高中階段必修的一門課程，而許多人對于這門課的態(tài)度卻存在分歧。有些人對體育課不太感興趣，從而導(dǎo)致體育課掛課的情況時有發(fā)生。而對于我個人而言，我也曾經(jīng)經(jīng)歷過體育課掛課的尷尬局面。通過這一經(jīng)歷，我深刻地體會到了掛課的原因和教訓(xùn)，也認(rèn)識到了體育課的重要性。下面我將從個人動力、學(xué)習(xí)積極性、身體健康、團(tuán)隊合作和人際交往五個方面進(jìn)行闡述。
首先，體育課掛課的原因之一是個人動力不足。在高中生活中，我們面臨著許多的學(xué)業(yè)壓力和考試壓力，往往將更多的時間和精力用于學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備各種考試。以我個人為例，曾經(jīng)在一段時間內(nèi)過于關(guān)注學(xué)習(xí)，沒有給體育課留出充足的時間和精力，以至于掛了幾次體育課。掛課讓我深刻認(rèn)識到，個人動力和全身心的投入是學(xué)習(xí)體育課的前提。因此，我逐漸明確了個人在體育課中要積極參與的責(zé)任，激發(fā)了自己的參與欲望。
其次，體育課掛課的原因還包括學(xué)習(xí)積極性不高。有些同學(xué)對體育課缺乏興趣，只是因為這是必修科目而勉強(qiáng)參加。在課堂上，他們出于完成任務(wù)的需要，不愿意全心全意地投入到學(xué)習(xí)體育課中。這種被動學(xué)習(xí)的態(tài)度會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果的下降，從而影響到體育課的成績。通過體育課掛課的經(jīng)歷，我明白了只有提高學(xué)習(xí)積極性、主動參與才能獲得更好的成績。因此，我開始主動與同學(xué)互動，參與到集體活動中，提高了學(xué)習(xí)體育課的興趣和積極性。
第三，體育課掛課的原因還涉及到身體健康問題。在高中生活中，由于學(xué)習(xí)的繁重和長時間的課后補(bǔ)習(xí)，我們很容易忽視身體健康的重要性。缺乏鍛煉和不合理的作息時間導(dǎo)致我們的身體狀況不佳，往往在體育課上顯得疲勞不堪。曾經(jīng)有一次，在我的體育課上，我因為過于疲勞而出現(xiàn)了暈厥的情況，錯過了重要的考核。這個經(jīng)歷使我深刻認(rèn)識到，身體的健康是參與體育課學(xué)習(xí)的基石，只有擁有良好的身體狀況才能更好地學(xué)習(xí)體育課程。
此外，體育課掛課的原因還與團(tuán)隊合作能力不足有關(guān)。在體育課中，往往需要與其他同學(xué)進(jìn)行合作和協(xié)作，共同完成各種體育活動和項目。對于某些個人主義傾向較強(qiáng)的同學(xué)來說，他們更關(guān)注自己的表現(xiàn)，忽略了與他人的配合和合作，從而影響了整體的學(xué)習(xí)效果和成績。這種自私的態(tài)度會在某些團(tuán)隊比賽或集體項目中暴露出來。我也曾經(jīng)在合作的項目中因為與其他同學(xué)的不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致失敗，從而對團(tuán)隊合作的重要性有了更深刻的認(rèn)識，并通過改變自己的態(tài)度和行為，逐漸提高了團(tuán)隊合作能力。
最后，體育課掛課的原因還與人際交往的能力不足有關(guān)。在體育課上，同學(xué)之間需要進(jìn)行交流和互動，這涉及到一定的人際交往技巧。有些同學(xué)在面對陌生人時顯得羞澀和不夠自信，導(dǎo)致他們無法很好地與其他同學(xué)建立良好的關(guān)系，缺乏合作和交流的機(jī)會。這種交往能力的不足會影響到體育課中的團(tuán)隊合作和學(xué)習(xí)效果。通過我的體育課掛課經(jīng)歷，我認(rèn)識到人際交往能力的重要性，并努力主動與同學(xué)進(jìn)行交流和溝通，從而提高了我的人際交往能力。
總之，體育課掛課的心得體會高中的主題，通過個人動力、學(xué)習(xí)積極性、身體健康、團(tuán)隊合作和人際交往五個方面的闡述，使我更加清晰地認(rèn)識到體育課的重要性。體育課不僅僅是一門課程，更是鍛煉身體、培養(yǎng)合作精神和提高人際關(guān)系的機(jī)會。通過對體育課的學(xué)習(xí)和體驗，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還收獲了與同學(xué)們更好地交流、合作和互動的機(jī)會，這些經(jīng)歷對我個人的成長和發(fā)展有著重要作用。希望未來的高中生能認(rèn)識到體育課的重要性，珍惜這一寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。
體育課心得體會高中篇四
近年來，高中體育課程在我國受到了廣大學(xué)生和家長的高度重視。體育課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和培養(yǎng)身體素質(zhì)的重要途徑。作為一名高中體育教師，我深感責(zé)任重大，希望通過我的努力，能夠影響更多學(xué)生，讓他們認(rèn)識到體育的重要性。
首先，我認(rèn)為體育課是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神的最佳途徑之一。在體育課上，學(xué)生們需要分組合作完成各種任務(wù)和比賽。這樣的活動可以促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。通過團(tuán)隊活動，學(xué)生們不僅能夠?qū)W會相互合作，還能夠培養(yǎng)出互相支持和互相信任的品質(zhì)。這些品質(zhì)在學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和工作中都具有重要的意義，因為他們需要與他人合作來完成各種任務(wù)。
其次，體育課還是培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要途徑。在體育課上，學(xué)生們需要擔(dān)任小組的組長，帶領(lǐng)小組完成各種任務(wù)。這樣的經(jīng)歷可以讓學(xué)生們學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)和管理團(tuán)隊的能力。體育課給予學(xué)生們發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能的機(jī)會，同時也鍛煉了他們的責(zé)任心和組織能力。這些品質(zhì)對于學(xué)生以后的成長和發(fā)展非常重要，因為他們將來可能需要擔(dān)任各種領(lǐng)導(dǎo)職位。
此外，體育課對于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)也是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代社會，學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力和社會競爭壓力越來越大，他們往往忽略了對身體的關(guān)注和鍛煉。然而，我們知道，一個健康的身體是成功的基礎(chǔ)。體育課可以讓學(xué)生們參加各種運(yùn)動項目，鍛煉身體，提高體能水平。通過體育課，學(xué)生們可以增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康，提高抵抗疾病的能力。同時，身體素質(zhì)的提高還能夠增加學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注力和應(yīng)對壓力的能力。
最后，作為一名高中體育教師，我深知自己的責(zé)任和使命。我相信，體育課不僅僅是學(xué)校課程的一部分，更是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。因此，我會盡力通過創(chuàng)新的教學(xué)方法和多樣化的體育活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的運(yùn)動天賦，提高他們的身體素質(zhì)。同時，我也會注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和領(lǐng)導(dǎo)才能，讓他們成為社會發(fā)展所需要的優(yōu)秀人才。
綜上所述，高中體育課對于學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展和身心健康具有重要的意義。作為一名高中體育教師，我將積極引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到體育的重要性，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)能力，提高他們的身體素質(zhì)。體育課不僅僅是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的運(yùn)動員，更是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。我相信，通過我們的共同努力，我們可以讓每一個學(xué)生都從體育課中受益，取得全面發(fā)展。
體育課心得體會高中篇五
作為高中學(xué)生，每個人都必須接受體育課程的訓(xùn)練，但相信不少同學(xué)都對此有些抵觸情緒。然而在多年的體育課中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，體育并不只是讓我們跑步、做俯臥撐。體育課教給我們許多與體育運(yùn)動相關(guān)的寶貴知識和經(jīng)驗，也讓我們得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊精神的機(jī)會。今天我將分享我在體育課上與運(yùn)動中所學(xué)到的心得體會。
第一段：體育鍛煉的重要性
身體素質(zhì)對一個人的成就與事業(yè)都有著非常重要的影響。體育鍛煉能夠讓人保持健康，并且讓身體有了強(qiáng)大的抵抗力。在體育課中，我學(xué)到了許多不同的運(yùn)動技能，比如跑步、游泳、籃球和排球等等，這些技能都能夠幫助我在日常生活中更加靈活和自信。我經(jīng)常聽到身邊的人說他們患了各種各樣的疾病，而這與他們平常缺乏運(yùn)動有很大關(guān)系。所以，我覺得每個人都應(yīng)該認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，為了保持健康，讓這個習(xí)慣成為我們每個人生活中不可或缺的一部分。
第二段：個人方面的收獲
在體育鍛煉中，我獲得了許多關(guān)于自我的意識和自我管理技能。通過參加不同體育運(yùn)動的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何設(shè)置合理的目標(biāo)和規(guī)劃，以及如何在需要時調(diào)整并變得更加有自信。我還學(xué)會了如何獨立自主的去運(yùn)動，這有助于我養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣，并且提升對自己的自我認(rèn)知和能力。此外，在團(tuán)隊運(yùn)動的體驗中，我也學(xué)會了如何與人合作和溝通，這些技能對我們未來的工作和生活也同樣有著很大的意義。
第三段：團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)
在學(xué)生的成長過程中，一個人必須具備團(tuán)隊合作的精神和良好的溝通能力。在體育課上，我們總是需要與隊友緊密配合，這需要我們克服自己的固執(zhí)和個人主義，為了團(tuán)隊和大家的利益，讓自己融入到這個團(tuán)隊之中。這樣的團(tuán)隊體驗使我意識到合作和團(tuán)隊精神是對于成功這個概念非常重要的組成部分。在我的工作中，當(dāng)我遇到困難的時候，我會回想起這段經(jīng)歷并從中汲取精神上的支持和勇氣，迎接所有的挑戰(zhàn)。
第四段：持之以恒的動力來源
對于學(xué)習(xí)體育鍛煉的人來說，持之以恒的動力是至關(guān)重要的。在訓(xùn)練和比賽中，我一直認(rèn)為自己占了一個重要位置。每當(dāng)我感到疲憊不堪，或者要面對困難，我會想起每次成功的經(jīng)歷，給自己提供力量。這種持續(xù)不斷的進(jìn)步是讓每個學(xué)生都充滿自信的關(guān)鍵。而這種自信不僅會影響到我的運(yùn)動表現(xiàn)，還會在其他方面發(fā)揮重要的作用。
第五段：總結(jié)
綜上所述，體育鍛煉不只是為了讓我們強(qiáng)壯，更是讓我們變得更有能量和更富有活力。不斷學(xué)習(xí)和鍛煉，有助于我們在校內(nèi)校外學(xué)習(xí)、工作等各個方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀。無論是個人的成長還是團(tuán)隊的榮譽(yù)，體育鍛煉都是一項極其重要的活動。我的體育課程經(jīng)歷，讓我深刻意識到了這一點，并且我希望大家也能夠“走出去、動起來”，享受體育運(yùn)動的樂趣。
體育課心得體會高中篇六
高中是人生中的一個重要階段，充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，其中體育課更是值得我們注意和重視的一門課程。通過三年的體育課學(xué)習(xí)，我對體育課有了更深入的認(rèn)識和體驗。下面我將分享我在高中體育課中的心得體會。
首先，體育課能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。高中階段正是我們身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，通過體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力和耐力。在體育課上，我們進(jìn)行各種運(yùn)動項目，如籃球、足球、乒乓球等，這些運(yùn)動不僅能夠讓我們的身體更健康，還能夠培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和靈活性。而且，體育課上的鍛煉也有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，使我們更加輕松地面對學(xué)業(yè)。
其次，體育課能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。在體育項目中，團(tuán)隊合作是必不可少的。無論是籃球比賽還是接力賽，都需要團(tuán)隊成員相互配合，共同達(dá)成目標(biāo)。在這個過程中，我們需要互相信任、互相支持，才能取得勝利。通過體育課的團(tuán)隊合作訓(xùn)練，我意識到班級的團(tuán)結(jié)合作對于取得優(yōu)異的成績是至關(guān)重要的。體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神，也提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。
再次，體育課有助于培養(yǎng)意志力和堅持不懈的精神。體育課上的訓(xùn)練往往需要長時間的堅持和付出，特別是進(jìn)行一些耐力項目的訓(xùn)練，需要忍受疲勞和痛苦。在這個過程中，我們需要調(diào)動自己的積極性，保持堅持不懈的信念，才能取得進(jìn)步。在高中體育課上，我嘗試挑戰(zhàn)各種困難項目，并制定了合理的訓(xùn)練計劃。通過反復(fù)的訓(xùn)練和努力，我逐漸提高了自己的意志力和堅持不懈的精神。這種精神和能力對于我們未來的學(xué)習(xí)和事業(yè)發(fā)展都是至關(guān)重要的。
此外，體育課也教會了我困難面前的勇氣與堅韌。在體育課上，我們經(jīng)常面臨各種挑戰(zhàn)和困難，如克服自己的恐懼、對抗自己的惰性。特別是在比賽中遇到強(qiáng)勁的對手，我們需要發(fā)揚(yáng)拼搏精神，勇往直前。在高中體育課中，我遇到了許多困難和挫折，但是我始終堅持不懈，勇于迎接挑戰(zhàn)。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了勇敢面對困難和自我超越的勇氣。
總結(jié)起來，高中體育課是一門非常重要的課程。通過體育課的學(xué)習(xí)，我們不僅能夠鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、意志力和堅持不懈的精神，以及勇氣與堅韌。這些是我們未來發(fā)展所需要的基本素質(zhì)和能力。因此，我深深地感受到了高中體育課對我們的重要性，也明白了體育課對我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。希望未來能繼續(xù)堅持參與體育鍛煉，并繼續(xù)發(fā)揚(yáng)體育課所教導(dǎo)的團(tuán)隊合作、堅持不懈和勇敢面對困難的精神。
體育課心得體會高中篇七
高中是一個人成長的重要階段，此時的學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，而體育課正可以對學(xué)生的身心發(fā)展起到重要的作用。在這個階段，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識、鍛煉身體、培養(yǎng)健康的生活方式、提升個人素質(zhì)等方面都具有不可估量的意義。在體育課上，我有許多的體驗和收獲，讓我深深地感受到了體育課對我的生活的積極影響。
第二段：鍛煉身體
體育課是鍛煉身體的一個重要場所，我非常享受在體育場上奔跑、跳躍、投擲等活動。在大量的體育鍛煉中，我感受到了體育對身體的鍛煉和改善。我感覺到自己的體質(zhì)得到了提高，身體機(jī)能也變得更加健康。同時，在運(yùn)動中釋放出的快樂和活力讓我感到無比的舒暢。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力
在健康的體育鍛煉之外，體育課還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作能力。在體育課上，我經(jīng)常參加各種體育活動，在團(tuán)隊中協(xié)作出色時，我不僅感到自己的貢獻(xiàn)，還感到了大家的心心相印。在這個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊合作的重要性。
第四段：促進(jìn)個人素質(zhì)提升
體育課順應(yīng)時代的發(fā)展，不僅注重身體鍛煉和團(tuán)隊合作，更重視個人素質(zhì)的培養(yǎng)。通過體育課，我學(xué)會了嚴(yán)格遵守規(guī)則，提高自己的時間觀念和紀(jì)律意識。同時，體育課也讓我增長了自信心和勇氣，使我更加自信和堅定地面對挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
總之，高中的體育課對學(xué)生的身心發(fā)展有著重要的作用。它不止是一堂課，更是一個學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的綜合性課程。在這個過程中，我學(xué)到了許多的知識和技能，培養(yǎng)了許多有用的品質(zhì)和能力。我相信，通過體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我能夠更加健康、自信、勇敢地面對未來的人生挑戰(zhàn)。
體育課心得體會高中篇八
高中生活是人生中一個非常重要的階段，而高中所學(xué)的知識和技能也對未來的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)教育的普及和發(fā)展，線上課程開始成為教育領(lǐng)域的一個新趨勢。也許很多人會覺得線上課程無法擁有與傳統(tǒng)教學(xué)相同的效果，但在我參加了高中線上體育課之后，我深刻感受到線上課程的好處。在這篇文章中，我將分享一下我在高中線上體育課程中的心得體會。
第一段：線上課程的便利之處。
相信很多人在家中都有自己的電腦，這就為線上課程提供了很大的便利。在線上課程中，不用像傳統(tǒng)教學(xué)那樣坐在教室里等到上課時間，只需要在家里打開電腦，就可以開始學(xué)習(xí)了。而且線上課程的教學(xué)內(nèi)容和考試安排也會提前公布，這就讓學(xué)生能夠更好地安排時間，解決學(xué)習(xí)和生活的平衡問題。而且線上課程也可以反復(fù)學(xué)習(xí)，對于有些理解困難的知識點，可以反復(fù)回看，更好地掌握。
高中體育課是協(xié)調(diào)身體素質(zhì)、提高身體素養(yǎng)的一門重要課程，但線上體育課程的開設(shè)能讓更多的學(xué)生參與其中。在一些特殊情況下，例如學(xué)生因身體原因無法參與傳統(tǒng)體育課程，或者傳統(tǒng)體育課程無法滿足學(xué)生的需求等問題上，線上體育課可以提供更好的選擇。而且在線上體育課程中，學(xué)生可以隨時按自己的時間參與課程，無需和同桌競爭，避免了個人差異造成的學(xué)習(xí)阻礙。
第三段：線上教學(xué)的缺陷與解決方法。
雖然線上教學(xué)有很多優(yōu)點，但也有不少缺陷，例如缺少實地教學(xué)、互動不夠等。而這些缺陷在高中體育課中表現(xiàn)的尤為明顯。因此，教師在開設(shè)線上課程時，需要在內(nèi)容和形式上加以改進(jìn)。例如在高中線上體育課程中，教師可以通過上傳實地教學(xué)視頻、圖片等方式，來彌補(bǔ)學(xué)生個人練習(xí)的不足。同時，教師還應(yīng)加強(qiáng)和學(xué)生的互動，利用線上技術(shù)進(jìn)行交流，提高學(xué)生與老師之間的溝通。
高中線上體育課的開設(shè)，為我們提供了一個新的學(xué)習(xí)方式和選擇。而在線上課程中，我們應(yīng)該注重自我管理和自我學(xué)習(xí)，這樣才能更有效地提高自己的學(xué)習(xí)效果。同時，在線上課程中不應(yīng)忽略交流和合作，與同學(xué)和老師保持良好的溝通，開展互助互學(xué)活動，這樣會讓線上體育課程更加豐富。
第五段：對未來的展望。
隨著教育技術(shù)的不斷發(fā)展，線上課程的發(fā)展勢頭不可阻擋。在未來，線上課程將成為更多學(xué)校的一項基礎(chǔ)課程。而我們作為學(xué)生，要把握機(jī)會，積極參與線上課程，提高自身素質(zhì)。同時我們也應(yīng)該對線上課程持開放包容態(tài)度，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)點，把線上課程的優(yōu)勢加以發(fā)揮。
總之，高中線上體育課的出現(xiàn)，為我們提供了一個極具挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)機(jī)會，也為我們提供了更加便利和多樣化的學(xué)習(xí)選擇。雖然在線上課程中會面臨不少挑戰(zhàn)，但通過以適當(dāng)?shù)姆绞郊右愿倪M(jìn)，我們將不斷提高學(xué)習(xí)效能，進(jìn)步與成長。
體育課心得體會高中篇九
優(yōu)點：
1、整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2、在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3、在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4、在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進(jìn)行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5、跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運(yùn)動后的調(diào)整運(yùn)動。
6、能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7、陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8、課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1、教師評價語言要豐富，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時地肯定和表揚(yáng)鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2、教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作；再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因為沒有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3、在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強(qiáng)對他們的關(guān)注。
4、作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng)，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
體育課心得體會高中篇十
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡單，只是因為以前也相當(dāng)喜愛這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進(jìn)行運(yùn)動，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運(yùn)動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝
術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀(jì)律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會更好。
當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
最后，多謝老師，辛苦了！
體育課心得體會高中篇十一
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認(rèn)知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對古代武俠的認(rèn)知。而對近代武術(shù)的認(rèn)識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術(shù)認(rèn)識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識。
首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性?！币簿褪钦f，學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧?？傊?，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的.交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程，用心體會武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會(5)從小就對武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。
說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!
體育課心得體會高中篇十二
多名高中體育教師聚集在一起，學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征，還有在實際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現(xiàn)在就簡單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點體會。
本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數(shù)以千計的試驗區(qū)，走向了數(shù)以萬計的學(xué)校，走進(jìn)了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實驗中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教材，在教學(xué)理念，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都較原來有重大創(chuàng)新和突破，這將會極大地推動學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展，給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法，并給出了指導(dǎo)意見，即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動項目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成運(yùn)動愛好和專長，滿足學(xué)生個性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個領(lǐng)域全面發(fā)展。
本次學(xué)習(xí)的重點是模塊的選項教學(xué)，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學(xué)的實施情況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學(xué)校開展模塊的選項教學(xué)的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機(jī)會非常難得，我們在座的老師聽得都十分認(rèn)真，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰(zhàn)，又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學(xué)發(fā)展，提高自身素質(zhì)，提高課的質(zhì)量，積極穩(wěn)妥，改革創(chuàng)新。面對國家和政府的空前重視，我們應(yīng)該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實踐，勇于思考，經(jīng)過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，努力體現(xiàn)課程的時代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動愛好和專長的形成，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。
體育課心得體會高中篇十三
《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》中提出，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實“教會、勤練、參賽”要求。從學(xué)科的育人價值來看，“教會”是“勤練、常賽”的基礎(chǔ)，“勤練”是“教會”的主要手段是“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會、勤練”的延伸和拓展。三者之間相互促進(jìn)、相互依存?；诤诵乃仞B(yǎng)下，我們該如何有效的落實“教會、勤練、常賽”，下面我就談?wù)勛约旱睦斫馀c看法。
“教會”是教師要做好課程設(shè)計，讓學(xué)生能夠更容易的去理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，熟練掌握技能，提高運(yùn)動能力。如在傳統(tǒng)籃球教學(xué)中，教師多以籃球的技術(shù)為教學(xué)重點，從而忽視了對籃球本身的基本知識學(xué)習(xí)。學(xué)生往往只學(xué)會了籃球的技術(shù)動作，卻無法了解籃球的比賽規(guī)則和技術(shù)的運(yùn)用場景。所以，我們在教學(xué)中不僅要教給學(xué)生某個技術(shù)，更要教會學(xué)生如何運(yùn)用該技術(shù)，做到學(xué)以致用。
“勤練”可分為校內(nèi)和校外兩個主陣地，校內(nèi)在動作技能掌握的前提下，保證每天鍛煉一小時，并結(jié)合陽光體育大課間活動，使學(xué)生能夠反復(fù)的練習(xí)鞏固課上所學(xué)的知識技能。校外可以布置體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生多參加校外體育鍛煉，可以是獨立完成，也可以是與家長共同完成，以此達(dá)到“勤練”的目的，形成健康的安全的運(yùn)動習(xí)慣。
“常賽”是幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑，也是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段，重點在于全員參與?！俺Ｙ悺笨煞譃閮蓚€部分：一是體育課堂內(nèi)的教學(xué)比賽，可以是簡單的體能競賽，也可以是單個技術(shù)動作學(xué)習(xí)過程中的比賽。如學(xué)習(xí)完籃球雙手胸前傳接球后，可以讓學(xué)生體驗三對三的`半場籃球比賽，讓學(xué)生在懂得該技術(shù)在賽場中的運(yùn)用場景。二是課外的體育競賽，如以班級、年級為單位的籃球賽、足球賽、乒乓球賽等，也可以是以俱樂部、興趣班或小團(tuán)體組織的競賽。目的便是讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好和自身特長參與更多的體育競賽。
基于核心素養(yǎng)視角下的“教會、勤練、常賽”，體育老師在教學(xué)過程中要圍繞運(yùn)動技能的掌握與提高，采用豐富多樣的練習(xí)手段，廣泛開展各類競賽。讓學(xué)生從“學(xué)會”向“會學(xué)”進(jìn)行轉(zhuǎn)變，從而提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
體育課心得體會高中篇十四
對在校的學(xué)生來說，體育課也許是他們最主要的運(yùn)動時間。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運(yùn)動時容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。
教師在教會學(xué)生運(yùn)動知識和技能的同時,更要教會學(xué)生在運(yùn)動中保護(hù)自己,預(yù)防運(yùn)動損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自己預(yù)防運(yùn)動損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗提出以下幾點看法。
在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時應(yīng)加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長期給學(xué)生灌輸安全意識問題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時集中精力、注意安全的意識，并使之強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動損傷。在上課過程中,對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動中,一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動的重要性,在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實際,運(yùn)用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。
教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。
特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達(dá)能力,不適合此運(yùn)動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時進(jìn)行勸導(dǎo),要及時和這些學(xué)生溝通或者通過家長的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類學(xué)生我就碰到過,她原來身體健康,在課前也沒有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來身體一直不適,但礙于“面子”就沒有告訴我,教育后她也知道自己的錯。但從這件事后,我就對每個學(xué)生的身體狀況都進(jìn)行了解掌握,再也沒有出現(xiàn)過同類問題。
準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動,對運(yùn)動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點,氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運(yùn)動時間短的項目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動強(qiáng)度可稍大,時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運(yùn)動時間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度宜小,時間可短些?？傊?準(zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。
準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大,學(xué)生練習(xí)沒激情;難度過大,學(xué)生沒信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際,科學(xué)合理安排。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動損傷的主要手段。枯燥單一的教學(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實心球時,學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。
學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易,但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難,不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗,更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運(yùn)動負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時間和距離等措施。如個別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的`變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進(jìn)行的重要手段。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進(jìn)行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運(yùn)動疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
場地是一堂實踐課進(jìn)行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。
上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。
在體育教學(xué)中運(yùn)動損傷時常出現(xiàn)，為此平時要以加強(qiáng)體育保健知識的教育，增加學(xué)生自我保護(hù)的意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性，教師要認(rèn)真做好運(yùn)動場器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。
體育課心得體會高中篇十五
小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以游戲為主。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’，達(dá)到娛樂性與趣味性相結(jié)合?！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲（母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠），源遠(yuǎn)流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。
1、使游戲具有新奇性并帶有較強(qiáng)的喜劇色彩，只有使游戲新奇，才能誘發(fā)學(xué)生參與的興趣。游戲的創(chuàng)編出乎學(xué)生的意料，好奇心被激發(fā)，他們“蠢蠢欲動”，或許會想：“我能做好嗎？——我一定會比別人做得更好的！”同時又調(diào)動了學(xué)生的主動性與積極性，能認(rèn)真地去完成這一個游戲。如一年級學(xué)生做“夾著球走”的接力比賽，學(xué)生受腿長的限制，跨下夾球已經(jīng)是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是“雪上加霜”，便會出現(xiàn)很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑——成了“母雞下蛋”，讓學(xué)生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。
2、體育游戲的設(shè)計應(yīng)淡化競技意識，改變競技體育為主的教學(xué)思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高游戲的娛樂性學(xué)生只要在體育游戲的競賽中認(rèn)真完成，遵守紀(jì)律，聽從指揮，都能拿到一塊“金牌”。這樣在游戲教學(xué)的比賽中，每位學(xué)生都會認(rèn)真去做，集體項目更會為集體著想，爭取“第一”，培養(yǎng)了勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神斗志。達(dá)到競賽目的，又實現(xiàn)了體育游戲的娛樂目的。當(dāng)你向全班三分之二的學(xué)生，或只有幾個不在內(nèi)的眾多學(xué)生宣布游戲結(jié)果均取得“第一名”時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊“耶”。
3、利用游戲活躍課堂氛圍。
蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學(xué)中沒有歡欣鼓舞的心情，學(xué)習(xí)就會成為沉重的負(fù)擔(dān)，反之會使學(xué)習(xí)變得輕松有趣。
體育課心得體會高中篇十六
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的，零起點的不多，剛開始上課的時候壓力還是有的，因為想打得比學(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球?？此品浅：唵蔚木毩?xí)，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應(yīng)速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場，可還是會小小緊張；雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了，盡力去爭取了，但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因為亞運(yùn)，缺失了好多節(jié)課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識，基本方法學(xué)會了，之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧！
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計時的時間。現(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時候，網(wǎng)絡(luò)會很卡，搶課的平臺進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當(dāng)天登錄的人數(shù)實在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯。到了要上體育課的當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
體育課心得體會高中篇十七
大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動，在運(yùn)動中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運(yùn)動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強(qiáng)了個人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進(jìn)骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動機(jī)能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。國外科學(xué)家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進(jìn)行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機(jī)體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點：一是長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強(qiáng)；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運(yùn)動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進(jìn)社會交往和增進(jìn)友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運(yùn)動，鍛煉自我，并享受運(yùn)動帶來的樂趣。加油！
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體育課心得體會高中篇十八
新大綱與《課程標(biāo)準(zhǔn)》兩者的陸續(xù)出臺，在符合學(xué)校體育教學(xué)發(fā)展需要的同時也受到了教育工作者一致的理解和歡迎，而對新思想、新觀念、新要求時，如何符合《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，實現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，達(dá)到終身體育的目的，值得廣大體育工作者的探討。
由于教育觀念的問題，長期教育實踐中，忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本改變。影響體育教師的工作積極性，從而影響到體育教師探討學(xué)習(xí)的積極性，使體育教師只能從形式上去“包裝”。如一些評優(yōu)課、展示課等都帶有明顯的演戲的味道.缺少了改革的理論導(dǎo)向和具體指導(dǎo)，使體育改革在很大程度上流于形式，使教學(xué)無法走出傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的束縛。
現(xiàn)就本人在教學(xué)中的實際情況與各位同行進(jìn)行探討。
首先，體育教師必須進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變，努力學(xué)習(xí)，積極鉆研，互相探討業(yè)務(wù)技術(shù)，逐步提高自身素質(zhì)。
第二，要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，和學(xué)生打成一片，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友。
第三，轉(zhuǎn)變以往以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造空間。
第四，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
第五，深入學(xué)習(xí)《新大綱》和《課程標(biāo)準(zhǔn)》切實體會其精神實質(zhì)。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
在教學(xué)實踐中，應(yīng)著重圍繞《新程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行改革。
我們的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)定位在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣上，應(yīng)該讓學(xué)生喜歡并且會進(jìn)行體育鍛煉，這才是增進(jìn)健康的第一步。
在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動項目，如球類、健美操、武術(shù)等。
在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做準(zhǔn)備活動時，輪流選擇一學(xué)生帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準(zhǔn)備。
在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。
在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會本節(jié)，然后再進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會快且不易忘記，在進(jìn)行游戲戲功競賽時，充許學(xué)生進(jìn)行大聲加油，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。
本人認(rèn)為在教學(xué)方法，形式上要突破以往的模式。
第一，讓學(xué)生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進(jìn)行各人興趣的活動.培養(yǎng)其自主鍛煉的能力.達(dá)到終身鍛煉的目的。
第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機(jī)會。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學(xué)生進(jìn)行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。
第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點.進(jìn)行升降，由于部有成功的機(jī)會，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應(yīng)進(jìn)行一刀切，由于學(xué)生之間個體差異太大，某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴(yán)重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性.因此，在考核中應(yīng)多方面進(jìn)行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學(xué)生的進(jìn)步情況，使之熱愛體育，達(dá)到終身體育的目的。
最后，希望各同行提出實踐中的教學(xué)體會，共同學(xué)習(xí)，努力促進(jìn)體育課改的成功實施。
體育課心得體會高中篇十九
轉(zhuǎn)眼之間，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進(jìn)入選修項目的學(xué)習(xí)，田徑項目就此告一段路，心里竟然有些不舍。回想這學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺自己真得收獲了很多。
通過這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時，我真切地體會到健康的重要，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里。
從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷，但由于用不了多久就能夠恢復(fù)，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級時的一次嚴(yán)重扭傷，由于之后很長時間都沒有復(fù)原，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時，醫(yī)生說是韌帶拉長，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶，但手術(shù)風(fēng)險很大。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊，并且自己多加注意就行了。當(dāng)時聽得我毛骨悚然，毫無疑問，我們選擇了后者。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷，不過我早就習(xí)以為常?？墒俏业男睦镆恢倍加嘘幱埃J(rèn)為我的體育能力比別人差。為此，剛開學(xué)的時候，我專門請教了王建軍老師。老師告訴我，他了解這種情況，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活，但對運(yùn)動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強(qiáng)心劑，堅定了我的信心，掃除了我的恐懼。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失。我不再給自己找借口，而是全力以赴地應(yīng)對每一個項目，竭盡所能做到最好。
我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、實心球、50米、800米和長拳。下面我將以800米和長拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得。
在我看來，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項。很早的時候，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后，讓我們掐一下脈搏。當(dāng)時，我的成績很不如人意，但是心跳也并不是太快。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待進(jìn)一步提高。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起，我就下定決心，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”，結(jié)果證明，我真得進(jìn)步了很多。800米鍛煉了我頑強(qiáng)的意志和持之以恒的精神，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵都是分不開的。
當(dāng)時聽說我們要學(xué)長拳，大家都興趣盎然，我當(dāng)然也不例外。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫校屛覀儾粌H知其然而且知其所以然。剛開始的時候，大家都很不熟練，覺得摸不著頭腦。針對這種情況，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€小組，充分調(diào)動起我們的主觀能動性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助，共同提高，取得了理想的效果。
我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師。在他的課堂上，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響，體育課對于我來說不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受。在課堂上，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課，我都會從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽，心情舒暢。
俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運(yùn)動”。健康是我們每個人最寶貴的財富，擁有強(qiáng)壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機(jī)會，堅持上好每一節(jié)體育課。