心得體會可以加深對經(jīng)歷的理解，并能為今后的工作與學習提供借鑒?？偨Y(jié)是一個重要的學習和提高的過程。心得體會范文中的經(jīng)驗和感悟或許能夠啟發(fā)您在未來的學習和實踐中更好地總結(jié)自己的心得。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇一
隨著電影和電視劇在人們生活中的重要地位的不斷提高，研究影視作品對于理解社會、滿足群眾需求和推動文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展變得越來越重要。問卷調(diào)查作為一種常見的研究方法，被廣泛用于了解觀眾對影視作品的認知和評價。因此，我們開展了一項關于影視作品的問卷調(diào)查，通過對調(diào)查結(jié)果的分析和總結(jié)，我們得出了一些有價值的心得體會。
首先，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對影視作品的喜好和需求。通過調(diào)查結(jié)果，我們了解到觀眾在選擇影視作品時，更加注重劇情的新穎性、可信度和吸引力。觀眾希望通過影視作品得到情感共鳴和啟發(fā)，并且希望看到真實、生動和多樣化的人物形象。同時，觀眾也對影視作品的題材內(nèi)容有一定的偏好，如歷史題材、懸疑題材等。這些調(diào)查結(jié)果可以為制片方提供重要的參考，以更好地滿足觀眾的需求，進而提高影視作品的品質(zhì)和受眾滿意度。
其次，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對影視作品的不足之處。通過調(diào)查結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)觀眾對于影視作品的情節(jié)發(fā)展、人物塑造、視聽效果等方面存在不同程度上的不滿意。觀眾希望影視作品的情節(jié)設置更加緊湊、扣人心弦，人物形象更加立體和真實，視聽效果更加震撼和具有代入感。這些不足之處反映了觀眾對于影視作品更高的期待和要求，也為制片方提供了改進的方向和依據(jù)。
第三，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對于電影院和電視劇的不同評價。通過調(diào)查結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)觀眾對于電影院的評價普遍較高，認為電影院能夠提供更好的觀影環(huán)境和服務質(zhì)量，使觀眾能夠更好地享受電影的視聽效果。而對于電視劇，觀眾普遍認為其制作水平有待提升，存在劇情拖沓、拍攝手法陳舊等問題。這些評價反映了電影院和電視劇在生產(chǎn)和消費環(huán)節(jié)存在的差異，也為電影院和電視劇的發(fā)展提供了改進的方向和機遇。
第四，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對于非主流影視作品的認知和評價。通過調(diào)查結(jié)果，我們了解到觀眾對于非主流影視作品的接觸和了解程度較低，對于這類作品的評價也相對較低。觀眾普遍認為非主流影視作品的題材選擇較為冷門、制作水平較低，因此較少選擇去觀看。這些調(diào)查結(jié)果反映了非主流影視作品在市場推廣和受眾認可方面存在的困難和挑戰(zhàn)，也為非主流影視作品的發(fā)展提供了啟示和建議。
最后，問卷調(diào)查的過程也給我們帶來了一些思考。在問卷設計和分析過程中，我們充分考慮了問題的準確性、有效性和客觀性，積極與調(diào)查對象互動，使得調(diào)查結(jié)果更加具有說服力和可靠性。同時，我們也發(fā)現(xiàn)了問卷調(diào)查中存在的一些問題，如有效樣本的獲取和樣本數(shù)據(jù)的分析方法等。這些問題為今后的研究和應用提供了經(jīng)驗和借鑒。
總之，通過這次關于影視問卷調(diào)查的研究，我們深入了解了觀眾對于影視作品的喜好和需求，發(fā)現(xiàn)了影視作品的不足之處，了解了觀眾對于電影院和電視劇的評價，以及對于非主流影視作品的認知和評價。同時，我們也從問卷調(diào)查的過程中獲得了有價值的經(jīng)驗和啟示。這次研究為影視作品的制作、推廣和發(fā)展提供了重要的參考和依據(jù)。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇二
問卷調(diào)查是一種常見的量化研究方法，在社會科學研究中具有重要的作用。在我進行問卷調(diào)查研究的過程中，我深深體會到了其特點和意義。
第二段：問卷設計與制作
在研究初期，我進行了相關文獻調(diào)研，并制定了研究問題和假設。然后，在對受眾人群進行分類分析后，我們?yōu)椴煌娜后w制作了不同的問卷。在制作問卷的過程中，我們遵循科學合理、客觀專業(yè)的原則，保證了問卷內(nèi)容的準確性和問卷質(zhì)量的高效性。因此，在編制問卷這一環(huán)節(jié)，我們需要認真細致，避免出現(xiàn)問題和偏差。
第三段：問卷發(fā)放和回收
在問卷設計與制作完成后，我們需要確定優(yōu)先的問卷發(fā)放方式和與受眾群體面對面進行訪問以獲取有效的問卷數(shù)據(jù)。在發(fā)放問卷過程中，我們加強了問卷的宣傳工作，使受訪者了解問卷的意義和價值，并得到了受訪者的積極參與和良好反饋。同時，我們需要制定好一個合理的問卷回收管理方案，使得問卷回收效率更高，收到的數(shù)據(jù)更加準確。
第四段：數(shù)據(jù)分析與結(jié)果呈現(xiàn)
在問卷數(shù)據(jù)收集完成后，我們進行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，并得到了相關的結(jié)論。在數(shù)據(jù)分析過程中，我們采用了SPSS等分析工具進行數(shù)據(jù)分析與處理，得出了一些初步的發(fā)現(xiàn)和結(jié)論。在結(jié)果的呈現(xiàn)上，我們使用了思維導圖、表格、圖像等多種方式，突出了數(shù)據(jù)分析和結(jié)論的主要貢獻。在呈現(xiàn)數(shù)據(jù)結(jié)果時，我們需要認真細致地清理數(shù)據(jù)，確保結(jié)果準確性和可信度。
第五段：總結(jié)和展望
問卷調(diào)查是一項重要的量化研究方法，它廣泛應用于社會科學領域。在研究中，我們需要合理安排時間和資源，認真分析和處理問卷收集到的數(shù)據(jù)，從而得出合理的結(jié)論，并為后續(xù)的研究提供參考價值。在總結(jié)和展望未來的研究時，我們需要看到問卷調(diào)查方法的優(yōu)勢，同時也要深刻認識到問卷調(diào)查方法存在的缺陷，希望以后能夠發(fā)展更好的研究方法，以更準確的方法指導更好的社會發(fā)展。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇三
隨著社會的發(fā)展，影視作為一種重要的文化形式，對社會和個人的影響日益增大。為了了解觀眾對影視作品的認知和評價，我們開展了一次影視問卷調(diào)查。通過這次調(diào)查，我了解到了觀眾對影視作品的偏好和需求，也收獲了一些關于影視與觀眾的深刻體會。以下是我在這次調(diào)查中的心得體會總結(jié)。
第一段：調(diào)查目的和方法。
通過本次影視問卷調(diào)查，我們的主要目的是了解觀眾對于影視作品的觀看習慣、喜歡的題材以及其他相關需求。為了獲得準確的結(jié)果，我們采取了在線問卷的形式，通過各種渠道將問卷鏈接分享給目標觀眾群體，并設置了一定的篩選條件，確保數(shù)據(jù)的有效性。最終，我們共收集到1000份有效問卷，提供了充分的數(shù)據(jù)支持。
第二段：觀眾對于影視作品的喜好。
通過問卷調(diào)查，我們了解到觀眾對于影視作品的喜好有很大的差異。其中，大多數(shù)觀眾喜歡的題材包括愛情、喜劇、動作等類型，這些類型作品具有娛樂性強、劇情緊湊的特點，能夠帶給觀眾一定的輕松和放松的效果。同時，還有一部分觀眾對于文藝類影片、科幻片等具有一定深度和思考性的作品表現(xiàn)出極大的興趣。這些個人的喜好差異需要在影視制作和推廣中予以重視。
第三段：觀眾對于影視作品的觀看渠道和時間。
通過調(diào)查問卷，我們發(fā)現(xiàn)觀眾對于影視作品的觀看渠道和時間也有所差異。盡管電影院仍然是觀眾最偏愛的觀影場所之一，但是在線視頻平臺的觀眾數(shù)量也在不斷增長。觀眾表示，網(wǎng)絡便利、內(nèi)容多樣化以及能夠根據(jù)個人需求自由選擇觀看時間的特點是他們選擇在線觀看影視作品的主要原因。此外，觀眾還表示，周末和節(jié)假日是他們觀看影視作品的主要時間段。
第四段：影視創(chuàng)作的評價標準。
通過對觀眾的調(diào)查，我們還了解到觀眾對于影視創(chuàng)作的評價標準有很大的差異。在情節(jié)設置方面，觀眾普遍認為劇情需要緊湊、有足夠的懸念和戲劇沖突；在角色塑造方面，觀眾喜歡形象鮮明、個性突出的角色，并對演員的表演功力提出了較高的要求；在主題和價值觀方面，觀眾希望影視作品能夠傳遞積極向上的價值觀，能夠在娛樂的同時給他們帶來一些對生活的思考。
第五段：影視作品對觀眾的影響。
影視作品作為文化形式的重要組成部分，對觀眾的影響不容忽視。通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)觀眾認為影視作品具有一定的教育意義，能夠向觀眾傳遞各種道德觀念、社會價值觀以及歷史文化等方面的知識。同時，觀眾表示，影視作品對于個人的情緒調(diào)節(jié)、心靈慰藉以及社交娛樂起到了積極的作用。但是，也有觀眾表示，影視作品的負面影響也不容忽視，如暴力、低俗內(nèi)容等。因此，影視創(chuàng)作者有責任在創(chuàng)作過程中注重社會責任和道德底線。
通過這次影視問卷調(diào)查，我對于觀眾對于影視作品的喜好、觀看渠道和時間以及評價標準有了更深入的了解。同時，我也認識到了影視作品對觀眾的重要影響。這些調(diào)查結(jié)果對于影視行業(yè)的發(fā)展和創(chuàng)作有著重要的指導意義，也提醒了我作為一個觀眾和文化從業(yè)者的責任和使命。我相信，在未來的影視創(chuàng)作中，我們將會更加注重觀眾需求，在傳遞正能量的同時，為觀眾帶來更多的娛樂與思考。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇四
身為現(xiàn)代生活中常見的服務場所，酒店在我們的生活中扮演著重要的角色。為了提高服務質(zhì)量，并更好地滿足顧客的需求，酒店通常會進行問卷調(diào)查來了解顧客的意見和建議。最近，我有幸參與了一次酒店的問卷調(diào)查，并得到了一些寶貴的體會和經(jīng)驗。本文將概括總結(jié)這次問卷調(diào)查的心得體會。
第二段:加入問卷調(diào)查的重要性和好處。
問卷調(diào)查是獲取客戶反饋的重要手段之一。通過問卷調(diào)查，酒店可以直接了解到客戶的需求、評價和期望，并從中發(fā)現(xiàn)存在的問題和提升的空間。同時，問卷調(diào)查還可以增強顧客與酒店之間的互動和溝通，讓顧客感受到酒店對他們的重視。此外，通過問卷調(diào)查的結(jié)果，酒店還可以調(diào)整經(jīng)營策略，提高服務質(zhì)量，增加顧客滿意度和忠誠度。
第三段:參與調(diào)查的體驗和收獲。
參與這次酒店問卷調(diào)查的過程中，我深刻感受到了酒店對于顧客意見的重視和傾聽。在填寫問卷時，酒店設計了一系列問題，涵蓋了住宿環(huán)境、服務質(zhì)量、餐飲品質(zhì)等方面。我有充分的空間來表達自己的想法和建議。此外，問卷調(diào)查還為我提供了一個反思和總結(jié)我在酒店入住期間的體驗的機會。通過這個過程，我對自己的需求和期望有了更清晰的認識，并意識到在入住過程中可能發(fā)生的問題和改善的方向。
盡管酒店問卷調(diào)查有很多優(yōu)勢和好處，但也存在一些局限性。一些顧客可能因為時間緊張或者缺乏動力而選擇不填寫問卷，這就導致調(diào)查結(jié)果可能不夠全面和準確。另外，有些顧客可能會選擇性填寫問卷，只關注某些方面，忽視其他問題。這樣的局限性可能會影響到問卷調(diào)查的結(jié)果和酒店的改進方向。因此，酒店需要采取一些措施，鼓勵顧客積極參與問卷調(diào)查，并確保調(diào)查結(jié)果的有效性。
第五段:問卷調(diào)查的改進和發(fā)展空間。
在本次參與問卷調(diào)查的過程中，我認識到酒店對于顧客反饋的重要性，并建議酒店在問卷設計和收集結(jié)果的整合上做出更大的努力。舉例來說，酒店可以優(yōu)化問卷設置，使其便于顧客填寫和理解，同時保證問卷的全面性和準確性。此外，酒店還可以將問卷結(jié)果與實際行動相結(jié)合，及時響應顧客的需求和改進意見。通過這樣的方式，酒店可以提高服務質(zhì)量，并實現(xiàn)與顧客之間更緊密的互動和溝通。
總結(jié):。
酒店問卷調(diào)查是一種重要的反饋機制，能夠幫助酒店了解顧客需求、評價酒店服務、提升服務質(zhì)量和滿足顧客期望。通過問卷調(diào)查，顧客可以表達自己的意見和建議，從而實現(xiàn)更好的服務體驗。然而，調(diào)查過程中還存在一些局限性，需要酒店和顧客共同努力來克服。希望隨著技術(shù)的進步和改進的實施，酒店問卷調(diào)查能夠發(fā)揮更大的作用，為顧客提供更加滿意的服務體驗。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇五
近年來，酒店行業(yè)發(fā)展迅猛，為了提高服務質(zhì)量，很多酒店開始重視顧客的意見反饋，采取問卷調(diào)查的方式進行信息收集。作為一名酒店工作人員，我參與了酒店的問卷調(diào)查工作，通過與顧客的溝通和反饋，我對于酒店問卷調(diào)查有了一些心得體會。在此我將結(jié)合自身經(jīng)歷，以五段式的方式進行總結(jié)。
第一段：認真設計問卷，讓顧客更主動。
在設計酒店問卷調(diào)查時，我們要充分考慮顧客的使用習慣和口味，盡量避免題目的復雜性，讓顧客可以迅速理解問題，方便回答。信息的收集要有針對性，盡量不在問卷中設置太多無關緊要的問題，以免影響顧客的積極性和耐心。同時，我們還要注意問卷的完整性，確保所有的問題都能夠覆蓋到，細致入微地考慮到顧客的可能需求。通過這些措施，顧客會感覺到問卷設計的貼心與周到，更加愿意主動參與，使得問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)更加真實可靠。
第二段：優(yōu)化問卷調(diào)查流程，提高顧客滿意度。
在進行酒店問卷調(diào)查時，我們要注意流程的優(yōu)化，將調(diào)查內(nèi)容進行模塊化，簡化顧客對問卷的填寫時間，提高顧客的參與度。例如，可以將問卷調(diào)查分為入住體驗、餐飲服務、設施設備等幾個模塊，這樣顧客可以根據(jù)自己的時間和興趣選擇回答問題。此外，我們還可以采用問卷調(diào)查軟件，提供在線填寫問卷的便利性，讓顧客在離店后可以隨時填寫問卷，消除顧客對于問卷調(diào)查過程產(chǎn)生的不便和消極情緒。通過優(yōu)化問卷調(diào)查流程，可以提高問卷的有效填寫率，更準確地了解顧客的需求和意見，進一步提升酒店的服務水平。
第三段：及時回復與反饋，增強顧客的參與感。
酒店問卷調(diào)查不僅是顧客對于服務品質(zhì)的評價，更是一種交流和互動的形式。作為酒店工作人員，我們應該及時回復顧客的反饋，與顧客進行進一步溝通，讓顧客感受到酒店對于他們意見的重視與尊重。無論是積極的贊許還是批評指正，我們都應該真誠地面對，針對問題進行適時的改進和處理。同時，我們還可以通過郵件或短信等方式，及時向顧客提供調(diào)查結(jié)果和改進方案，增強顧客的參與感，讓顧客感受到他們的意見和建議對于酒店的改進有著積極的影響。
第四段：統(tǒng)計與分析調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)問題和改進方向。
完成酒店問卷調(diào)查后，我們還應該對調(diào)查結(jié)果進行科學的統(tǒng)計和分析，以便全面了解顧客對于酒店服務的意見與建議。通過對問卷數(shù)據(jù)的整理和歸納，我們可以發(fā)現(xiàn)一些共性問題和改進方向。例如，多數(shù)顧客在問卷中反饋房間衛(wèi)生問題，我們可以加強清潔和維護工作；多數(shù)顧客對于餐飲服務提出意見，我們可以加強對員工的培訓和服務規(guī)范的執(zhí)行。通過科學分析調(diào)查結(jié)果，酒店可以針對問題進行改進，提高服務質(zhì)量，滿足顧客的需求，增強顧客的滿意度。
第五段：繼續(xù)改進，追求卓越的服務品質(zhì)。
問卷調(diào)查是一種持續(xù)改進的過程，酒店在不斷總結(jié)經(jīng)驗的基礎上，應該在服務中不斷改進和提升。只有不滿足于現(xiàn)狀，不斷追求卓越，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。酒店應該根據(jù)顧客的反饋，學習其他酒店的先進經(jīng)驗，引進新的服務理念和方式，加強員工培訓和業(yè)務能力的提升。在保持優(yōu)質(zhì)服務的同時，還要不斷推陳出新，提供獨特的體驗，讓顧客感受到酒店的差異化競爭優(yōu)勢，從而贏得更多的市場份額。
通過參與酒店的問卷調(diào)查工作，我深刻體會到這一過程對于提升服務質(zhì)量和滿足顧客需求的重要性。通過優(yōu)化問卷設計、改進調(diào)查流程、及時回復與反饋、統(tǒng)計與分析調(diào)查結(jié)果和不斷改進的努力，酒店可以不斷提高服務品質(zhì)，滿足顧客的期望和需求，在激烈的市場競爭中占據(jù)優(yōu)勢地位。我相信在未來的工作中，我會繼續(xù)借鑒和應用這些心得體會，不斷追求卓越的服務品質(zhì)。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇六
問卷調(diào)查研究方法是社會科學研究常用的一種方法，通過發(fā)放調(diào)查問卷，收集大量有關個人與群體的信息和看法，研究者可以更加全面系統(tǒng)地了解被調(diào)查對象的情況。在我進行的一個社會調(diào)查研究中，我運用了問卷調(diào)查研究方法，并取得了良好的結(jié)果。以下是我對于此研究方法的一些心得和體會。
二、理解研究問題
做好問卷調(diào)查研究方法首先要理解研究問題，即確定研究方向和研究目的。在我的研究中，我想了解當?shù)厥忻駥τ谖幕M的意愿和程度，因此在制作問卷前，我進行了大量的文獻調(diào)研，確定了調(diào)查的目標對象、調(diào)查時間、調(diào)查范圍和相關指標。只有明確了研究問題，才能更好地制定問卷，讓調(diào)查問題更加具體、有針對性，才能最大限度地獲取有用的數(shù)據(jù)。
三、制定問卷
問卷是收集數(shù)據(jù)的重要工具，所以制定問卷是問卷調(diào)查中的一個重要步驟。問卷的設計要結(jié)合研究的目標、研究的問題和受訪者的特征，充分考慮調(diào)查對象是否易于理解和接受問卷，是否涉及到私密和敏感信息等因素，逐項審核問卷內(nèi)容。在我的問卷中，我將問題分為多個模塊，每個模塊都針對性地調(diào)查了不同方面的問題，通過不同形式的題目設計，讓被調(diào)查者能夠真實地告訴我們他們的真實觀點，同時也能方便數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析。
四、問卷發(fā)放和處理
問卷發(fā)放的時間是關鍵，我將時段定為周末和節(jié)假日，因此當時的城市游客和本地市民都比較多，也能夠減少因為漏調(diào)查導致答卷數(shù)量不足的情況。另外，問卷的效果最終取決于回收的數(shù)量，所以我增加了回饋機制，通過發(fā)放禮物和影票，吸引更多被調(diào)查者參與到問卷調(diào)查中來。在處理上，我采用了電腦數(shù)據(jù)輸入、管理和存儲，使用SPSS等統(tǒng)計軟件來對數(shù)據(jù)進行分析和處理，以確保數(shù)據(jù)的準確性并且更好地求證我的研究問題。
五、總結(jié)
問卷調(diào)查是一種經(jīng)典的研究方法，它不僅可以收集大量的數(shù)據(jù)，而且具有操作簡便、費用低廉等優(yōu)點，更是可以實現(xiàn)全面性和客觀性的特點。在我的研究中，我通過深入掌握問題本質(zhì)，精心制定問卷，并且在問卷的發(fā)放、回收和處理上投入了大量的精力和時間，最終達到了預期的目的，獲得了令人滿意的研究結(jié)果。問卷設計是否合理是影響研究的成敗的一個重要因素，因此我們需要不斷地深化對問卷調(diào)查法的熟知和實踐，提高我們的研究能力和水平。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇七
第4周8.27——9.2向量的基本運算；向量的坐標運算；平面向量的數(shù)量積。
第5周9.3——9.9正弦和余弦定理；解三角形；綜合應用。
第6周9.10——9.16不等式和一元二次不等式。
第7周9.17——9.23二元一次不等式和簡單的線性規(guī)劃；綜合應用。
第9周10.1——10.7空間兩條直線的位置關系；線面平行和垂直的性質(zhì)和判定定理。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇八
轉(zhuǎn)眼間，期末考試即將來臨。想到這里，我不禁感嘆一聲：“時光飛速，一眨眼初一上學期的生活已經(jīng)過去了一大半。”正當我惋惜飛速逝去的美好時光時，新的生活又將會踏著微風來臨。
對于期末考試，很多人覺得它就像一座沉重的大山，重重的壓在我們的身上，使我們喘不過氣來。事實上，它并不可怕。曾經(jīng)有一位學姐告訴我：“像考試一樣認真做作業(yè)，像做作業(yè)一樣輕松考試?！敝灰隳苷J真的復習，期末考試就是為你成長的餐桌上添加一道小菜。其實，期末考試跟平常的小考區(qū)別不大，不同的是：一個綜合，一個分散。不少人都有疑問：為什么自己一到考試，那些看似很簡單的題目卻總是記不起來，結(jié)果考得很不理想？原因很簡單，要么是你沒把復習的功夫做到位，要么就是你考前太緊張。如果你沒有復習卻考出很高的分數(shù)，那恭喜你，你是個天才。相反，你復習好了，卻依然不如你所愿，那只能說是你的心理素質(zhì)不行，老師、家長、自己都會為你感到遺憾，因為你的努力付出沒有得到對等的回報。人生處處是考場，要從容面對，考出自己的真實水平就好。
期末考試必須要做的事：
1.復習好所有老師教給我們的知識。
2.保持平常心態(tài)。
3.有信心。
4.要反復的檢查。
歷來，優(yōu)秀學生是怎么來的呢？他們就是做好該做的事，全面聽從老師的安排，有計劃地學習和復習。相反，一些成績不理想的學生呢？要么就是不聽從老師的安排，要么就是沒有科學有效的學習計劃。如果你沒有更好的方法，就聽老師的，跟著老師的步伐走，相信老師永遠不會給你錯誤的指導。最為關鍵是平時是否有效地執(zhí)行學習計劃。永遠不要為自己的失敗找借口。很多人說自己沒考好的原因是粗心。其實，粗心就是能力差，學得不扎實的表現(xiàn)。任何時候都不要說是因為粗心沒考好。細心、沉穩(wěn)、腳踏實地是必備的學習能力。如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學得不扎實。
最后，我向關心、教育我的老師們致以誠摯的謝意：你們辛苦了！謝謝你們！
祝愿同學們期末考出好成績！
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇九
實踐是理論學習的最好補充，通過實踐可以鞏固知識、提高技能，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和教訓。然而，僅僅進行實踐是不夠的，我們還需要總結(jié)實踐心得體會，以便更好地應用于日后的學習和工作中。本文將介紹一些方法和技巧，幫助讀者進行實踐心得的總結(jié)與體會。
第二段：及時記錄和整理。
在實踐過程中，我們往往會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，這時候應及時記錄下來。記錄可以是文字、圖片或者錄音，能夠幫助我們回憶和分析問題。整理是將記錄的內(nèi)容進行分類和歸納，可以采用思維導圖或者表格的方式，使得信息更加清晰和有序。及時記錄和整理實踐心得，是總結(jié)經(jīng)驗教訓的重要第一步。
第三段：反思和分析。
記錄和整理之后，我們需要反思和分析實踐的過程和結(jié)果。反思是對自身行為的審視和思考，思考自己在實踐中做了什么，有什么不足之處。如果有團隊合作的實踐，需要思考自己在團隊中的角色和表現(xiàn)，以及與他人的關系。分析是對實踐結(jié)果的分析和總結(jié)，通過分析能夠找出成功之處和失敗之因，避免重復犯錯。反思和分析可以通過個人思考和討論小組的方式進行，更好地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。
第四段：提取精華和歸納規(guī)律。
在反思和分析的基礎上，我們可以提取實踐中的精華和歸納規(guī)律。提取精華是將實踐經(jīng)驗中的關鍵點和重要觀點提取出來，總結(jié)成簡練的語言。歸納規(guī)律是對實踐中的規(guī)律和原則進行總結(jié)，找出相同和相似的地方。提取精華和歸納規(guī)律可以使我們對實踐心得有更深的理解和領悟，從而能夠更好地將其應用于日常學習和工作。
第五段：反復實踐和分享經(jīng)驗。
最后，為了更好地將實踐心得體會運用到實際中，我們需要反復實踐和分享經(jīng)驗。通過不斷的實踐，我們能夠鞏固和加深對實踐心得的理解和應用。同時，我們還可以將實踐心得分享給他人，通過分享可以獲得更多的反饋和交流，從而進一步完善和提升自己的實踐心得。反復實踐和分享經(jīng)驗是實踐心得的持續(xù)深化和提高的重要途徑。
總結(jié)：
實踐心得體會總結(jié)方法是提高自身能力和素質(zhì)的重要手段，它可以幫助我們更好地理解和應用實踐經(jīng)驗。只有通過及時記錄和整理、反思和分析、提取精華和歸納規(guī)律、反復實踐和分享經(jīng)驗，我們才能真正將實踐心得轉(zhuǎn)化為潛力和能力。希望通過本文的介紹，讀者能夠掌握一些實用的方法和技巧，更好地進行實踐心得的總結(jié)和體會。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇十
養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P于養(yǎng)生的。
心得體會。
希望可以幫助大家。
學習養(yǎng)生已將滿一學期，主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因為自己身體一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之擾，一到冬天就會全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導引養(yǎng)生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對癥下藥的，具有針對性。
此外，對于尚是學生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時，老師介紹了幾個適合學生練習的養(yǎng)生功，對舒展筋絡非常管用。雖然簡單，但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結(jié)，讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區(qū)別競技體育要求“更高”，“更快”，“更強”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個動作。如果心態(tài)稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性，我想這就是為什么堅持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。
其實，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應該早起鍛煉保持生機，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導和借鑒，從而造就成功。
養(yǎng)生講究陰陽調(diào)和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機能亦暗弱不足，無法起到保護身體的作用，然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個非常重要的原則，不及這個度，無法起到應有的作用，但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達到平衡而使人生運轉(zhuǎn)通暢。
從養(yǎng)生中學到許多，正是因為自己從中受益匪淺，所以一直在向周圍的同學推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實踐，體會養(yǎng)生帶來的美妙感受。
對聯(lián)。
作為一門古老的文學藝術(shù)樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養(yǎng)生的一些心得體會，寓于對聯(lián)的創(chuàng)作之中，形成所謂的養(yǎng)生聯(lián)，讀起來還是頗有情趣的。
“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。
“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經(jīng)過醫(yī)學證明了的，希望飲者當自知。
“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒。”養(yǎng)生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。
“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術(shù)，多病能忘太史書”在得到藝術(shù)享受的同時，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養(yǎng)生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結(jié)果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網(wǎng)查找了關于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發(fā)熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環(huán)，但老師在講到運動養(yǎng)生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調(diào)整休息，以講求養(yǎng)生的“動靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質(zhì)量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經(jīng)過這一個學期對養(yǎng)生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認為自己應該保持一個健康的心態(tài)，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
從不注重養(yǎng)生的我到了大學，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學期選修中醫(yī)養(yǎng)生學。經(jīng)過本學期的學習，我對中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質(zhì)屬性，同時我也了解到我應該如何進行養(yǎng)生。
通過課堂的學習，我了解到人的體質(zhì)分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)存在多種體質(zhì)的特征，其中陰虛特征最明顯。
從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)體內(nèi)虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質(zhì)具體談談陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生心得，另外再簡單談談面部的不同位置痘痘所反映的身體狀況該如何養(yǎng)生。
我從中醫(yī)養(yǎng)生學課以及課外的學習了解到這類體質(zhì)的養(yǎng)生方法。第一，要加強內(nèi)心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質(zhì)者陰虛火旺，易怒，應當要養(yǎng)成沉著冷靜的習慣，盡量減少與人爭執(zhí)，克制內(nèi)心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。
第二，夏季的時候注意避暑。陰虛體質(zhì)的人喜冷怕熱，所以在夏季的時候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍天白云，平復煩躁的心情?；叵肫鸫髮W。
軍訓。
的時候，那段時間真的特別煎熬，訓練什么的都不困難，只是在炎炎烈日炙烤下，我渾身乏力，每天的講的話不超過5句。所以陰虛體質(zhì)在夏季一定要注意避暑。
第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時候，媽媽會煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對滋陰降火有很顯著的作用，對臉上由肺火引起的各種斑點也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當銀耳紅棗粥吃，放少了可以當湯喝，很方便，懶人必學的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質(zhì)的人也可以吃山藥粥，我個人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質(zhì)的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因為特別容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔。３孕晾笔澄?，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。
第四，不宜進行過于激烈的運動。這是課堂上了解的到，與我之前的認知完全不一樣。在大學里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場地跑動，沒打一會兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運動有助于身體健康，促進血液循環(huán)，但是陰虛的體質(zhì)本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運動一定要適量。
第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質(zhì)的人通?？谏喔稍?，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結(jié)束的時候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地無影無蹤。那次大部分應該要歸功于喝水吧。喝水可以促進體內(nèi)新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。
由于我經(jīng)常會長痘痘，接下來我想分享一下對于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結(jié)合上課學到的知識和網(wǎng)絡上的知識進行分析。
如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長時間的熬夜，導致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復正常作息時間，每晚10到凌晨2點要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當進行身體鍛煉。
如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時我們要加強肝臟功能保健，同時也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時多喝水，促進血液循環(huán)。
如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發(fā)和肅降，通調(diào)水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質(zhì)和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當?shù)倪\動。
如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對這一點，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。
如果嘴巴周圍長痘痘，說明內(nèi)分泌失調(diào)，或者由于腸熱而導致。那么我們可以通過以下的方法進行保健：1.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進腸道蠕動，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內(nèi)堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個方面做到位，一步都不可以缺漏。
以上就是我本學期學習中醫(yī)養(yǎng)生學的部分心得。養(yǎng)生是一門實用的學問，如果我們不斷學習從古至今的中醫(yī)學的養(yǎng)生知識，并應用到我們實際生活中，從一點一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當然了，知識是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學習和分享中來，每個人都能健康長壽并且幸福。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇十一
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
在參加了應急救援員學習培訓，這是一次形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的理論知識與實踐的綜合學習。本次培訓學習,分救援理論及現(xiàn)場實操兩大塊。救援理念、地震災害的形成、火災形成、爆炸、繩結(jié)的制作、心肺復蘇、現(xiàn)場處置、綜合救援基礎技能等知識，內(nèi)容豐富，老師風趣的的講解，再輔以現(xiàn)場實操演練，讓我受益匪淺，感受頗深。通過學習，我在思想、理論、實踐方面都得到了進一步的充實，開闊了視野，學到了很多以前沒有接觸過的知識。通過學習，我總結(jié)了以下幾點：
一、應急救援，重要的是團隊協(xié)作。
一個好的團隊，在工作中發(fā)揮的作用絕對是1+12的作用;在應急救援中，團隊協(xié)作的力量是非常大的。好的協(xié)作，能及時有效讓救援發(fā)揮作用;這次培訓，彰顯了團隊協(xié)作救援能力在救援中的作用，讓參訓人員提升了作為救援員的應急救援意識，在團隊協(xié)作中，最大量的發(fā)揮個人應急救援能力，為遇到突發(fā)事件處理，提供了理論、技術(shù)支撐。
二、出色的指揮者是應急救援中必不可少，且至關重要的。
常言道:將軍不力，累死三軍;現(xiàn)場救援中，一個好的指揮者是很重要的，他要在錯綜復雜的現(xiàn)場中,根據(jù)現(xiàn)場實際情況,運籌帷幄,把所有人有效的安排在合適的位置，充分發(fā)揮應有作用，有條不紊的處理各種急發(fā)事情。人與人之間合作，部門與部門之間合作，為了同一個救援目標，充分發(fā)揮自己在救援中作用，開展有效的救援。出色的指揮者，在救援中會起到“定海神針”的作用。
三、一套有效、完整、可實施的應急預案，讓緊急救援有更強的可操作性。
有效、完整、可實施的應急預案,讓緊急救援有更強的可操作性，它能在現(xiàn)場緊急救援中,避免造成現(xiàn)場秩序混亂,有效做好個人防護,又好又快的開展救援工作。授課老師以一些典型案例，深入淺出講述了一個公司、單位、部門、班組都必須編制自已的救援方案，建立一套可行性行動，對救援過程中遇到的化學品、?；?、有毒等一些需要現(xiàn)場解決的物品，才能有效保護自己。所以，有效、完整、可實施的應急預案是重要的。通過學習，我認為在救援過程中首先要保護自己，然后才有能力營救別人。
在今后的工作中，我一定在工作中，利用多種方式，向廣大職工廣泛宣傳相關法律法規(guī)和應急預案，特別是預防、避險、自救、互救、減災等知識，增強職工及群眾的危機意識、社會責任意識，提高自救、互救能力。應對突發(fā)事件，把預防和準備放在優(yōu)先位置，真正做到防患于未然。只有牢固樹立“居安思危、常備不懈”意識，逐步把握規(guī)律，主.動采取防范措施，才能從根本，上減少事故發(fā)生。
1、交了一群好朋友。
我們來自不同的.地方，但相同的事業(yè)讓我們有了共同的目標。幾天來，我們一起生活，相互學習，相互幫助，共同切磋，互學互鑒，共同進步。不僅增進了彼此的了解和友誼，而且交流了所思所獲，特別是分組活動和實操活動中，大家積極踴躍，暢所欲言，激發(fā)了思維，開闊了眼界，啟迪了理念，達到了共同進步共同提高的目的。
2、學了一門好技能。
生活如此美好，但意外總是不期而至，不想它發(fā)生，它卻總是伺機而動。為了普及和掌握應急救護技能，來到紅十字會工作后，學習好應急救護知識成了我一個強烈的愿望。這次市紅十字會為我們的學習交流提供了一次難忘而又寶貴的學習機會，我倍加珍惜。從開班、到理論授課、到拓展訓練、到實踐操作，我都認真學習，刻苦鉆研，做好每一堂學習筆記，唯恐遺漏了老師所教所講;充分利用課余時間組織羅田的學員請教已知已會的同學，指導練習實操技能;同時要求學員利用所學的知識親自動手準備好試講課件。通過七天的培訓學習，羅田的學員扎實掌握了應急救護技能，表現(xiàn)良好，精彩過關。
3、展示了一種精神。
在學習期間，以漆秋紅會長為代表的市紅十字會領導，以身作則、以上率下，積極參加每一項活動，發(fā)揮了領頭雁的作用，正因為領導率先垂范，更是激發(fā)了同學們的學習動力與激情。在學習中、活動中、實踐中，同學們都積極踴躍，團結(jié)協(xié)作，共同挑戰(zhàn)，共同進取，充分展示了紅十字人的團結(jié)、拼搏、進取的精神風貌，尤其是團隊精神更是展現(xiàn)得淋漓盡致。
4、點亮了一盞航標燈。
羅田是貧困縣，山區(qū)縣，庫區(qū)縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。怎樣應對突發(fā)災害，怎樣普及推廣應急救護知識技能，顯得尤為重要。這次學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們?nèi)绾问谡n、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及?？梢哉f是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
按照《關于舉辦煤礦應急救援專項培訓的通知》文件要求，我有幸參加了晉能集團晉城公司煤礦應急管理專項培訓班。本次培訓主要分救援理論、現(xiàn)場實操兩大模塊，其中包含應急救援理念、事故救援案例分析、綜合救援基礎技能等方面的講解和現(xiàn)場實操演練。本次培訓期間的收獲和感想如下：
上午學習了理論知識，我重新認識到應急救援知識學習的必要性，深刻體會到了“應急救援”對于煤礦來說意義非凡。老師深入淺出地講解了煤礦事故發(fā)生后應急救援的實例，應急救援可以加強對煤礦事故的處理能力，根據(jù)預先制定的應急處理的方法和措施，一旦重大事故發(fā)生，做到臨變不亂，高效、迅速做出應急反應，減小事故后果對生命、財產(chǎn)和環(huán)境造成的危害。
下午老師講解了心肺復蘇術(shù)和壓縮氧自救器的使用方法等綜合救援基礎技能，利用假人模擬實際，我也操作了一下，感受深刻，重點是學到了很多平時學不到的知識。當心臟停止的4分鐘內(nèi)，如果正確的施予心肺復蘇術(shù)，有一半的患者可以復蘇，隨著時間的增加，復蘇概率會相應降低，耽誤0分鐘后基本沒有希望。如果我們掌握了心肺復蘇急救手段，如發(fā)生事故傷員搶救及時，就可以會有一半的人可以從死神手里逃脫。
一天的課程培訓時間雖短，但學到的內(nèi)容能給我們的日常生活帶來巨大的幫助，可以運用所學的救護知識和技能，在災害和突發(fā)事件到來的第一時間、第一地點正確及時采取有效的救護措施，自救互救，挽回生命。所有參加培訓人員都感覺受益匪淺，一致認為應急救護這些知識和技能很實用，對自己、對家人都很有好處。
7月1日至7月6日，根據(jù)局領導安排，本人到國家地震緊急救援訓練基地參加了省地震局組織的地震應急救援管理干部培訓班，通過培訓，增長了知識、更新了觀念、擴大了視野、拓寬了工作思路，為今后更好的開展工作起到了很好的.啟發(fā)和推動作用。
一、培訓基本情況。
培訓期間學習了《蘆山地震應急響應情況》、《地震觀測與預測預警》、《地震災害及處對策》、《地震救援案例介紹》、《地震災害現(xiàn)場評估》、《災害救援醫(yī)學的現(xiàn)狀與展望》、《國際應急管理體系概論》、《新聞媒體的應對》等課程，最后進行了應急預案推演模擬。本次培訓的教官都是來自國家地震局和國家地震應急搜救中心的專家，都有著豐富的理論和實踐經(jīng)驗，上課的過程中，結(jié)合大量實例，講解了目前防震減災工作所處的環(huán)境，存在的問題，以及未來發(fā)展的方向等。整個培訓安全順利、效果明顯、受益匪淺。
二、個人主要收獲。
一是重新認識目前防震減災工作的環(huán)境。首先是我國處在環(huán)太平洋地震帶和歐亞地震帶的交接處，地質(zhì)形勢復雜，地震、地質(zhì)災害頻繁，對我們防震減災工作提出了很高的要求;其次是目前我們的防震減災工作處在一個很關鍵，也很微妙的時期，群眾對我們的理解、支持和信任處在底谷，需要我們付出更大的努力;第三是了解了地震預警的原理以及目前全球地震預警的發(fā)展形勢，對防震減災工作有了總體的定位與把握。
二是認識到了震災防御工作的重要性。地震監(jiān)測預報是基礎、震災預防是核心、地震應急救援是關鍵。只有把震災預防工作做好了，做到小震不壞、中震可修、大震不倒，才能減少地震造成的人員傷亡，為我們的地震救援工作爭取更多的時間。此次蘆山地震中，汶川地震后的新建建筑、抗震加固建筑基本完好或破壞較輕，學校、醫(yī)院等公用建筑沒有明顯倒塌現(xiàn)象，和國內(nèi)同等級別、相同類型地震相比人員傷亡相對較輕。
三是認識到了應急救援第一時間的關鍵性。此次授課的武警總院的救援專家給出了一個救出時間與存活率的統(tǒng)計數(shù)據(jù)圖，30分鐘內(nèi)救出的人員存活率高達91%，1天內(nèi)救出存活率為81%，第二天和第三天救出人員的存活率都超過30%，而第四天救出的存活率僅為19%，第四天以后救出的人員存活率更低。而地震發(fā)生的突然性，導致外地應急救援隊伍到達現(xiàn)場的時間往往是地震1—2天以后。救援的第一梯隊主要是當?shù)氐木仍α恳约笆転娜罕姷淖跃然ゾ取?BR> 四是認識到了地震應急預案的必要性。培訓最后一天模擬了地震應急預案的推演，全體參加培訓的五十名學員分別模擬重災區(qū)、輕災區(qū)、外授省、中央四個組對預案進行了推演。通過推演認識到應急預案必須從實際出發(fā)，立足于當?shù)氐慕?jīng)濟社會發(fā)展水平和現(xiàn)有的防震減災投入水平，使預案科學、實用、方便、具體、可操作性強，才能最大限度的減少人員傷亡和財產(chǎn)損失。
五是認識到了補充救援裝備與進行專業(yè)培訓的緊迫性。破壞性地震會造成建筑物的倒塌，地震救援中如果沒有專業(yè)的救援裝備，僅靠人力是難以在倒塌下來的建筑物廢墟中開展救援工作的。培訓工作的不足，容易導致在地震應急救援中缺乏相關知識而無法開展工作。在汶川地震中，有些省的救援隊伍5月14日就到達了地震現(xiàn)場，但是因為對地震應急救援知識的匱乏，在幾天的救援工作中沒有救出一個人。缺少培訓，即使有專業(yè)救援設備，面對廢墟也將不知道如何使用。缺乏培訓，很可能會導致在應急救援工作中出現(xiàn)不必要的失誤，甚至引起更大的災難。20____年2月22日新西蘭克萊斯特徹奇發(fā)生6。3級地震，其中一座沒有完全倒塌的大樓內(nèi)被壓埋了大約30人，并且確定這些人大部分都活著，但是在救援的過程中，救援人員沒有注意到樓下的煤氣管道破裂，煤氣泄露，救援中產(chǎn)生的火花引燃了煤氣，整個大樓瞬間就被大火包圍，所有被壓埋人員全部被燒死在樓內(nèi)，無一幸免。如果救援人員經(jīng)過相關的培訓，掌握了相關知識，這種悲劇很可能就會避免。
三、思考與建議。
結(jié)合幾天的培訓，對我市目前的地震應急救援工作情況進行了認真思考，疏理出幾點建議。
一是進一步擴大救援隊伍。目前我市已經(jīng)成立了三支地震應急救援隊伍，但范圍偏小，專業(yè)不全。下一步要在現(xiàn)有救援隊伍的基礎上，向衛(wèi)生、交通、電力、通信、水力、燃氣、化工、礦山、民生部門以及救援志愿者隊伍擴展，把現(xiàn)有應急搶險隊伍盡可能的納入到防震減災救援隊伍中來，把地震應急救援作為各救援隊伍的一項重要工作。
二是認真開展培訓，特別是專門針對地震應急救援隊伍開展的培訓工作?？裳埖卣鸬刭|(zhì)、應急救援、建筑結(jié)構(gòu)、消防等方面的專家對應急救援隊伍進行培訓，提高應急救援隊伍的救援能力。
三是進一步修訂地震應急預案?？茖W、完善、可操作的預案可使抗震救災工作有據(jù)可依、有章可循，有利于做出及時的應急響應，降低災害損失程度。在修訂預案的過程中，各部門(單位)要根據(jù)各自所擔負的工作職責，制訂切實可行的應急預案。
四是適時組織應急演練。應急演練既可以提高我局工作人員的應急指揮能力和實戰(zhàn)能力，還可檢驗與其他職能部門在應急救援中的協(xié)同作戰(zhàn)配合能力，更可為地震救援積累寶貴的經(jīng)驗。
俗話說：救人一命勝造七級浮屠。那么在救人的黃金時間里我們應該怎么做呢?帶著這個問題我們開始了今天的急救培訓。
培訓課上林老師首先為我們展示了一些圖片并播放了一些災難視頻，看著圖片和視頻里人們痛苦的表情和親朋好友悲傷的淚水，我深刻的意識到了救助他人的重要性，同時也了解了急救的必要性。接下來林老師為我們講解了心肺復蘇術(shù)的原理和在具體操作中的注意事項，還精煉的提出了“安叫叫cab”的口訣，對我們的記憶和理解起了很大的幫助。隨后我們來到假人面前，按照剛剛學習到的知識進行了實際的操作。練習的.同學們聚精會神，爭分奪秒，仿佛來到了急救的現(xiàn)場;觀看學習的同學們則目不轉(zhuǎn)睛的看，心理默默地記。相信這樣的實操能對大家的學習起到很好的.作用，在需要我們的時候能拿得出、救得活。
下午的課程則是四個要點：止血、包扎、固定、搬運。四個要點循序漸進，相輔相成。陳老師也如同上午的課程一樣，從活生生的例子來說明這四個要點的必要性和重要性。接下來講解了四個步驟的原理和注意事項。同學們則分組進行了練習，你來我往，大家也練習的非常認真。但是騾子是馬拉出來遛遛，再完成今天的學習后我們還進行了一次急救考試?？荚嚪譃閮蓚€部分進行，首先是心肺復蘇術(shù)的考核，然后是包扎的考核?？荚囯m然嚴格，但是所有的同學都順利過關，為今天的培訓畫上了完美的句號。
通過今天的學習培訓，我們深刻意識到了急救知識的重要性和必要性，同時也掌握了必要的急救技能。當然我們希望在以后的生活工作中永遠不要用到這些技能，但在危難來臨時我們也能應對自如，這就是今天學習的意義吧。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇十二
同志們：
現(xiàn)在，我代表市委常委向全會報告。
今年以來，市委常委認真貫徹落實省委、省政府部署要求，著力推進三大抓手，堅決堅持兩條底線，大力實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略，積極推進供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革，有效保障和改善民生，扎實推進全面從嚴治黨。經(jīng)濟發(fā)展呈現(xiàn)喜人態(tài)勢，各項事業(yè)取得新進展，新一屆市委、市政府工作開局良好。x-x月，全市生產(chǎn)總值xxx.x億元，同比增長x.x%；規(guī)模以上工業(yè)總產(chǎn)值xxx.x億元，增長xx.x%；億元，增長xx%；社會消費品零售總額xxx.x億元，增長xx.x%；商品進出口總額xxx億元，增長xx.x%；實際使用外資xxxxx萬美元，增長xx.x%；億元，增長x.x%；億噸，增長xx.x%。
半年多來，市委常委集中精力做好以下重要工作。
(1)結(jié)合深入學習貫徹習近平總書記對x工作的重要指示和省黨代會精神，聯(lián)系實際理清發(fā)展思路。我們加強學習和宣傳，將全市干部群眾思想統(tǒng)一到習近平總書記對x工作的重要指示和省黨代會精神上；深入縣(市、區(qū))、市有關部門、重點項目、重點企業(yè)調(diào)研，組織召開一系列座談會和經(jīng)濟形勢分析會，發(fā)現(xiàn)發(fā)展中存在的突出問題和薄弱環(huán)節(jié)，增強推動x加快發(fā)展的責任感和使命感；市黨政領導小組成員按照各自的職責分工，以新的發(fā)展理念為指導，進行專題調(diào)研，形成了一系列關于x發(fā)展的新認識、新思路和新思路。短短幾個月，我們的工作思路得到了社會各界的高度認可，我們的工作效果帶來了良好的效果。一批央企和大型民營企業(yè)看好x和投資x。
堅持狠抓落實，著力推進三大抓手。我們?nèi)ν七M交通基礎設施建設，拜訪國家和省發(fā)展改革、鐵路、航空、交通管理等部門，多次召開項目建設現(xiàn)場辦公會議，推動重點交通基礎設施建設取得重大進展。梳理優(yōu)化全市綜合交通規(guī)劃；x國際機場項目一期征地工作提前x個月基本完成，飛行區(qū)等級指標從xc升級為xe獲得省支持，今年xx月開工建設；高鐵入城得到了中國鐵路總公司的大力支持，深圳高鐵預計明年x月竣工通車；東海島鐵路預計今年xx月竣工通車；高鐵西站全面開工建設；汕湛高速x段預計今年xx月竣工通車，東雷高速加快建設，汕湛高速吳川支線將于年底開工；徐聞港區(qū)南山作業(yè)區(qū)客貨滾裝碼頭、徐湛高速徐聞港支線、徐聞港入境公路改擴建等項目將加快推進，明年xx月底竣工使用；雷州半島濱海旅游公路規(guī)劃方案編制完成。支持縣(市、區(qū))工業(yè)園區(qū)建設，提高工業(yè)園區(qū)質(zhì)量和效率，取得新成效。億元，增長xx.x%；積極推進城市擴張和質(zhì)量提升，海東新區(qū)建設取得新成果，加快x醫(yī)科大學新校區(qū)及其附屬醫(yī)院、x一中新校區(qū)前期工作；進一步加強中心城市建設管理，打擊兩違等專項整治取得新成效，扎實推進鞏偉和文化創(chuàng)作；各縣(市)城市建設管理取得新進展。
堅持統(tǒng)籌兼顧，促進協(xié)調(diào)發(fā)展；我們專注于振興實體經(jīng)濟，促進產(chǎn)業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展，規(guī)劃實施五大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計劃，加快建設現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系，努力增強實體經(jīng)濟發(fā)展的新動能。寶鋼x鋼鐵、中科煉化、陳明紙業(yè)等重點工業(yè)項目帶動作用日益明顯。傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級步伐加快，全市工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟效益綜合指數(shù)增長xxx.x%；雷州半島現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展、水利建設、生態(tài)恢復三大規(guī)劃全面實施，億元，增長x.x%；以濱海旅游、商業(yè)物流為重點的現(xiàn)代服務業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，x機場旅客吞吐量超過xxx萬人，增長xx.x%，創(chuàng)下有史以來半年發(fā)送旅客最高紀錄；全市旅游接待人數(shù)xxxx萬人，旅游總收入xxx億元，分別增長xx.x%和xx%。積極推進各種經(jīng)濟成分的協(xié)調(diào)發(fā)展，組織全市商會會長和民營企業(yè)家代表座談會，開展暖企服務月活動，鼓勵、支持和引導民營經(jīng)濟加快發(fā)展；億元，增長x.x%，占全市g(shù)dp的xx.x%。積極推進區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展，大力支持各縣(市)加快彌補產(chǎn)業(yè)、交通、縣城建設等突出不足，激發(fā)縣域經(jīng)濟發(fā)展活力；億元，增長xx.x%，占全市固定資產(chǎn)總投資xx%。
堅持改革創(chuàng)新，激發(fā)發(fā)發(fā)展活力的動力；我們著力落實中央和省委各項改革部署，不斷深化重點領域改革，大力推進供方結(jié)構(gòu)改革，億元；大力推進配送服務行政服務體制改革，全市調(diào)整市級行政審批項目xx項目；全面推廣一門一網(wǎng)政府服務模式，全市xxx村(社區(qū))公共服務平臺建成運營。努力做好開放合作，加強與x市的合作交流，達成瓊州海峽一體化發(fā)展共識；開展一系列經(jīng)貿(mào)活動，參觀中聯(lián)辦、招商局集團、華僑城集團。
潤集團，召開x旅港鄉(xiāng)親懇談會，取得了較好的合作成果；成功舉辦x市投資項目（ppp）推介會和重大項目集中簽約活動，簽約項目xx個，其中xx個項目總投資約xxxx億元，簽約銀行授信項目貸款xxxx億元；成功舉辦x·東盟農(nóng)產(chǎn)品交易博覽會、中國國際水產(chǎn)博覽會，展示了區(qū)域性中心城市影響力；參與“魅力中國城”競演活動，展現(xiàn)了城市良好形象。著力抓好創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展，x海洋科技產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新中心等創(chuàng)新平臺加快建設，現(xiàn)代海洋產(chǎn)業(yè)持續(xù)推進；支持x高新區(qū)創(chuàng)建國家級高新區(qū)，積極引導科技成果、專利技術(shù)與產(chǎn)業(yè)資本有效對接；億元，增長xx.x%。
（五）堅持民生為重，扎實辦好民生實事。我們扎實推進“三農(nóng)”工作和精準扶貧工作，召開全市四級干部農(nóng)村工作暨扶貧開發(fā)工作會議，出臺脫貧攻堅責任制實施方案和扶貧開發(fā)工作成效考核辦法，狠抓扶貧問題整改落實和人居環(huán)境整治，迅速扭轉(zhuǎn)了扶貧工作和農(nóng)村土地確權(quán)等“三農(nóng)”工作被動局面。認真辦好十件民生實事和十大民心工程，億元，增長xx.x%，占全市一般公共預算支出xx.x%；教育現(xiàn)代化創(chuàng)建工作取得階段性成果；x中心人民醫(yī)院整體搬遷將于今年xx月份完成，x家鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院升級改造項目陸續(xù)動工建設。堅決守住生態(tài)環(huán)保底線，城市環(huán)境空氣質(zhì)量持續(xù)排名全國前列。積極推進依法治市和社會管理創(chuàng)新，認真抓好信訪維穩(wěn)和社會矛盾排查化解工作，群眾進京上訪批次和人次分別下降xx.x%和xx.x%；扎實開展基層三項治理，累計排查農(nóng)村基層黨員、干部違紀違法線索xxxx條，受理涉農(nóng)領域職務犯罪線索xx件，打掉涉農(nóng)黑惡勢力團伙xx個，有效維護了全市社會和諧穩(wěn)定。
（六）堅持黨要管黨，推進全面從嚴治黨。我們扎實推進村級換屆選舉，提前圓滿完成全市xxxx個村（社區(qū)）“兩委”換屆工作，得到省委充分肯定。完成市人大、市政府、市政協(xié)換屆選舉和市政府組成人員重新任命工作，遴選一批年富力強的高素質(zhì)干部，提拔一批“老黃?！笔礁刹?。建成啟用人才驛站，舉行國家“千人計劃”專家x行活動。深入開展“機關作風建設強化年”活動，大力整治干部隊伍作風突出問題，干部作風持續(xù)好轉(zhuǎn)。堅持大抓基層導向，全面推行鎮(zhèn)（街）領導干部駐點普遍直接聯(lián)系群眾制度，排查整頓軟弱渙散村（社區(qū)）黨組織xxx個。持之以恒糾“四風”治“為官不為”，處分違反中央八項規(guī)定精神和“為官不為”黨員干部xx人；保持反腐敗壓倒性態(tài)勢，查處黨員干部違紀案件xxx件，信訪舉報等工作在全省介紹經(jīng)驗；夯實基層反腐工程，嚴查“微腐敗”問題，立案xxx件；完成市縣紀委派駐監(jiān)督“全覆蓋”改革；堅持標本兼治，深化以案治本，鞏固了反腐敗和廉政建設成果。
這些成績的取得，是省委、省政府正確領導的結(jié)果，是全市上下協(xié)力拼搏的結(jié)果，是中央和省駐湛單位、駐湛部隊和武警官兵、各民主黨派及人民團體、社會各界大力支持的結(jié)果。在此，我代表市委向為x振興發(fā)展付出心血和汗水的全市干部群眾、社會各界人士，表示衷心的感謝！
發(fā)展是硬道理！x目前最大的問題，依然是發(fā)展不足。做好x的工作，歸根結(jié)底要堅持第。
一要務，奮力推動經(jīng)濟社會加快發(fā)展，用發(fā)展解決發(fā)展中存在的問題。站在新的歷史起點上，x貫徹落實習近平總書記“四個堅持、三個支撐、兩個走在前列”重要批示和省委、省政府各項部署，實現(xiàn)趕超跨越目標，總的要求就是對標先進、加快發(fā)展。
二、第三產(chǎn)業(yè)分別比全省低x.x和x.x個百分點。從基礎設施來看，交通落后已成為制約發(fā)展的“瓶頸”。公路方面，二級以上公路只占全部公路的x.x%；上等級公路密度在全省排名倒數(shù)第三，市域高速公路通車里程不及全省平均水平的一半；縣域之間還沒有形成高速公路網(wǎng)；縣通鎮(zhèn)、鎮(zhèn)通鎮(zhèn)道路大多是兩車道；村級道路標準低，鄉(xiāng)道還有不少沙土路。鐵路方面，鐵路通達能力差，是x尚未通高鐵的五個城市之一，而我們周邊地區(qū)的x、x、x、x、x已全部進入高鐵時代，x也在xxxx年底實現(xiàn)環(huán)島高鐵。港口方面，我們擁有天然深水良港，但貨物以石油、礦石等散雜貨為主。xxxx年，全市億噸，比x、x港、億噸多了x/x，萬標箱，萬標箱，而且我市港口集疏運體系滯后，部分港區(qū)還沒有疏港鐵路。航空方面，機場小、航班少、航線少、票價高，嚴重不適應x發(fā)展需求。從城鎮(zhèn)化進程來看，步伐緩慢、水平不高。xxxx年，我市城鎮(zhèn)化率為xx.x%，在全省xx個地級以上市中排名倒數(shù)第x，比全省平均水平低xx.x個百分點，比x、x分別低xx.x和xx.x個百分點。中心城區(qū)組團分散、功能不齊，輻射帶動作用有待增強；部分縣城規(guī)模小、管理差；許多偏遠鎮(zhèn)區(qū)的面貌變化不大。從民生保障來看，民生欠賬較多，保障和改善民生任重道遠。xxxx年，全市居民人均可支配收入僅有xxxxx元，在粵東西北xx個市中排名倒數(shù)第x；人均銀行存款僅有xxxxx元，在全省排名第xx位。教育等公共服務規(guī)模不足，城鄉(xiāng)區(qū)域間資源配置不均衡，服務水平差異大?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生服務能力偏弱，醫(yī)療衛(wèi)生設施設備落后，衛(wèi)生人才短缺。公共文化投入不足，省要求xxxx年全省率先達到人均公共文化財政支出不低于xxx元的目標，要求x今年不低于xxx元、xxxx年達到xxx元以上，元。貧困人口約占全省貧困人口的x/x，是全省扶貧任務最繁重的地級市。
（二）x發(fā)展機遇已經(jīng)來臨，加快發(fā)展正當其時。在看到落后和不足的同時，我們也要看到x迎來了重大發(fā)展機遇。x是天南重地、祖國南大門，是國家經(jīng)略南海的保障基地，戰(zhàn)略地位重要；擁有得天獨厚的深水良港，以及美麗的半島風光、良好的自然生態(tài)、廣袤無垠的紅土地，自然稟賦優(yōu)良，城市格局大、發(fā)展空間廣闊。當前，x迎來了系列發(fā)展機遇，后發(fā)優(yōu)勢明顯：從國家層面來看，習近平總書記對x工作的重要批示，特別是為全國提供“三個支撐”的要求，給x也是給x提出了發(fā)展目標，指明了發(fā)展路徑；x被列為國家“一帶一路”海上合作戰(zhàn)略支點城市、首批全國海洋經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展示范城市、北部灣中心城市和全國性綜合交通樞紐，這是國家定位，是支持，更是機遇。加快發(fā)展既是x自身需求，也是國家戰(zhàn)略的需要。從省的層面來看，省委、省政府深入實施粵東西北振興發(fā)展戰(zhàn)略，明確支持粵東西北地區(qū)推進“三大抓手”，明確支持x建設成為北部灣中心城市；省黨代會報告作出了“先富幫后富”“提升珠三角帶動東西北”等部署要求，多處內(nèi)容與x發(fā)展息息相關。這些都充分體現(xiàn)了省委、省政府對x發(fā)展的高度重視和大力支持。特別是，x書記、馬興瑞省長情系x，明確指出，粵西要振興，x首先必須加快發(fā)展，并多次蒞臨x親自推動重大項目建設，多次親自出面協(xié)調(diào)中央部委、周邊省（區(qū)）解決重大項目建設難題，為我市加快發(fā)展注入了強勁動力。從我市自身來看，以寶鋼x鋼鐵、中科煉化為代表的一批重大工業(yè)項目陸續(xù)建成或加快建設，工業(yè)化進程全面加快，“龍頭效應”愈加凸顯；深湛高鐵、合湛高鐵、汕湛、玉湛高速、x國際機場等重大交通基礎設施建設全面提速，特別是深湛高鐵將于明年x月建成通車，必將極大地縮短x與珠三角等發(fā)達地區(qū)的時空距離并拓展發(fā)展腹地。更重要的是，今年以來一大批國內(nèi)外大型企業(yè)青睞x、紛至沓來；廣大市民以前所未有的愿望思變求強；x、x等周邊地區(qū)以及珠三角地區(qū)都希望與x加強合作共贏，這也是強大的動力和機遇?？梢哉f，當前x天時地利人和，正是趕超跨越的絕好良機！我們一定要倍加珍惜，充分用好這些千載難逢的重大機遇。
（三）解放思想、更新觀念，x才能更快更好發(fā)展。造成x落后的原因很多，但最根本的是我們部分黨員干部思想僵化、觀念落后。“思之深，則行之遠?！彼枷虢夥诺某潭葲Q定改革的力度、開放的程度和發(fā)展的速度。
——在謀劃發(fā)展上要對標先進、提高站位。眼光決定格局，謀劃決定前景。過去，我們一些干部小農(nóng)思想嚴重，習慣于“小富即安、小成即滿”，缺乏對標先進、超常發(fā)展的膽識和魄力，沒有下苦功夫去培育發(fā)展現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)和工業(yè)實業(yè)，導致縣域?qū)嶓w經(jīng)濟的發(fā)展普遍處于窘境；沒有盡早謀劃建設連接珠三角和周邊區(qū)域的快捷大交通，導致逐漸被邊緣化，喪失了不少傳統(tǒng)優(yōu)勢和發(fā)展機會。當前，國家給予x一系列高標準的戰(zhàn)略定位，省委、省政府對x發(fā)展寄予厚望，我們要善于順勢而為，跳出x謀劃x、規(guī)劃x，放眼國內(nèi)外，對標珠三角，胸懷北部灣，以世界眼光、戰(zhàn)略思維來謀劃x，搶抓一切有利機遇，把x建設成更具輻射力、吸引力、帶動力的區(qū)域性中心城市。同時更要以新發(fā)展理念為指導，統(tǒng)籌推進全市各項工作。x現(xiàn)在還有許多待填充的白紙，擁有優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境和廣闊的發(fā)展空間，我們一定要按照創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的新發(fā)展理念來畫最美的圖畫，使綠水青山真正變成金山銀山，使彎道超車、跨越式發(fā)展成為現(xiàn)實！
——在思想觀念上要與時俱進、跟上時代的步伐。思想觀念一時落后不可怕，可怕的是我們一些黨員干部沉迷于老路不想改，為了一己之私不愿改。我們要堅決摒棄不合時宜的舊觀念，沖破制約發(fā)展的舊框框，以新的思想觀念推動新發(fā)展。
一要克己奉公，用好公權(quán)力。要深刻認識到，公權(quán)力是用來為人民服務的，不是用來謀取私利的。權(quán)力是把雙刃劍，用得好，百姓得福利，社會得發(fā)展，地方得振興；用不好，就適得其反。必須進一步規(guī)范行政權(quán)力，減少自由裁量權(quán)，不給權(quán)力尋租的空間。
二要經(jīng)受考驗，打破利益固化藩籬。x招商引資工作為什么推進不快？不是沒人愿意來，也不是我們不懂得推進方式，而是一些干部與某些利益集團形成了利益鏈，不想把最好的資源拿出來，不想讓有實力的企業(yè)參與進來。我們要堅決打破利益固化藩籬，破除“劃地為牢”“肥水不流外人田”的思想，增強“資源創(chuàng)造稅收”理念，“不求所有、只求所在、為我所用”，把優(yōu)質(zhì)資源留給高端、有實力的企業(yè)來開發(fā)，實現(xiàn)價值最大化。
三要拓寬視野，借勢借力加快發(fā)展，合作共贏。一味固守“財政有多少錢辦多少事”，往往錯失機遇、貽誤戰(zhàn)機。要抓住供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革良機，主動尋求更寬領域、更高層次合作，在認真謀劃招商引資發(fā)展項目的基礎上，大膽融資、善于融資，利用積極的財政政策，用足貨幣政策和ppp等手段，公開、透明、開放招商，引導銀行資金、社會資金、企業(yè)資本參與項目建設，把經(jīng)濟蛋糕做大，創(chuàng)造更多的就業(yè)和稅收。
——在推動發(fā)展上要敢于擔當、干在實處?！翱照務`國，實干興邦?！痹俸玫乃{圖不落實，只能是空中樓閣；再近的目標不苦干，只能是鏡花水月。省黨代會明確要求粵東西北地區(qū)“必須奮發(fā)圖強，加快發(fā)展步伐，全力補齊短板，確保如期建成小康社會”。胡春華書記蒞湛調(diào)研時強調(diào)，x“必須自己成為區(qū)域中心才有出路”，“要當好粵西地區(qū)中心城市，加快建設成為北部灣中心城市”。新形勢新任務需要全市上下齊心協(xié)力、敢于擔當、干在實處。要強化“責任在我、發(fā)展靠我”的使命擔當，主動落實崗位責任，擼起袖子加油干，做到“在其位，謀其政”；要保持奮發(fā)有為、銳意進取的精神狀態(tài)，敢于啃“硬骨頭”，敢于涉險灘，攻堅克難、砥礪前行；要發(fā)揚真抓實干、一抓到底的工作作風，堅持用結(jié)果說話，把每一項決策部署都落實到具體抓手上、行動計劃和項目上，以釘釘子的精神全力把各項重點工作抓到位、抓出成效，努力使x走上經(jīng)濟社會發(fā)展的快車道。
當前和今后一個時期，全市工作的指導思想是：高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀為指導，深入貫徹習近平總書記系列重要講話精神和治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略，以習近平總書記“x·xx”重要講話、對x工作“四個堅持、三個支撐、兩個走在前列”的重要批示和省第十二次黨代會精神統(tǒng)領x工作，全面貫徹落實“五位一體”總體布局、“四個全面”戰(zhàn)略布局和“五大發(fā)展理念”，致力推進“三大抓手”，大力實施“五大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計劃”，全面加強黨的建設，凝心聚力、加快發(fā)展，努力實現(xiàn)北部灣中心城市建設“三年初見成效”，確保與全省同步全面建成小康社會。
“三年初見成效”的主要目標是：
——經(jīng)濟實力明顯增強。到xxxx年，地區(qū)生產(chǎn)總值達xxxx億元，工業(yè)總產(chǎn)值達xxxx億元，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整為xx：xx：xx。
——現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系基本形成。鋼鐵、石化、造紙三大產(chǎn)業(yè)基地建成，傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級步伐加快，現(xiàn)代服務業(yè)提速，高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)大幅增長，藍色海洋綜合開發(fā)取得新進展。
——城市輻射帶動力明顯提升。市中心城區(qū)集聚發(fā)展，海東新區(qū)加快建設，城市精細化管理水平進一步提升，生態(tài)型海灣城市魅力進一步彰顯，城市現(xiàn)代化氣息更加濃厚?？h（市、區(qū)）擴容提質(zhì)成效明顯，新型城鎮(zhèn)化加快推進，公共服務設施不斷完善。
——全國性快速立體綜合交通樞紐基本建成。更多的高速鐵路和高速公路建成通車，x港集疏運體系、航道碼頭建設進一步完善，x國際機場建成使用，實現(xiàn)對外交通快速化、對內(nèi)交通便捷化、農(nóng)村公路硬底化，沿海旅游大走廊初步建成。
——科教創(chuàng)新中心初步建成。駐湛高校做大做強，義務教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展。x高新區(qū)發(fā)展加快，全國海洋經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展示范城市建設取得明顯成效，新型研發(fā)。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇一
隨著電影和電視劇在人們生活中的重要地位的不斷提高，研究影視作品對于理解社會、滿足群眾需求和推動文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展變得越來越重要。問卷調(diào)查作為一種常見的研究方法，被廣泛用于了解觀眾對影視作品的認知和評價。因此，我們開展了一項關于影視作品的問卷調(diào)查，通過對調(diào)查結(jié)果的分析和總結(jié)，我們得出了一些有價值的心得體會。
首先，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對影視作品的喜好和需求。通過調(diào)查結(jié)果，我們了解到觀眾在選擇影視作品時，更加注重劇情的新穎性、可信度和吸引力。觀眾希望通過影視作品得到情感共鳴和啟發(fā)，并且希望看到真實、生動和多樣化的人物形象。同時，觀眾也對影視作品的題材內(nèi)容有一定的偏好，如歷史題材、懸疑題材等。這些調(diào)查結(jié)果可以為制片方提供重要的參考，以更好地滿足觀眾的需求，進而提高影視作品的品質(zhì)和受眾滿意度。
其次，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對影視作品的不足之處。通過調(diào)查結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)觀眾對于影視作品的情節(jié)發(fā)展、人物塑造、視聽效果等方面存在不同程度上的不滿意。觀眾希望影視作品的情節(jié)設置更加緊湊、扣人心弦，人物形象更加立體和真實，視聽效果更加震撼和具有代入感。這些不足之處反映了觀眾對于影視作品更高的期待和要求，也為制片方提供了改進的方向和依據(jù)。
第三，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對于電影院和電視劇的不同評價。通過調(diào)查結(jié)果，我們發(fā)現(xiàn)觀眾對于電影院的評價普遍較高，認為電影院能夠提供更好的觀影環(huán)境和服務質(zhì)量，使觀眾能夠更好地享受電影的視聽效果。而對于電視劇，觀眾普遍認為其制作水平有待提升，存在劇情拖沓、拍攝手法陳舊等問題。這些評價反映了電影院和電視劇在生產(chǎn)和消費環(huán)節(jié)存在的差異，也為電影院和電視劇的發(fā)展提供了改進的方向和機遇。
第四，問卷調(diào)查的結(jié)果可以揭示觀眾對于非主流影視作品的認知和評價。通過調(diào)查結(jié)果，我們了解到觀眾對于非主流影視作品的接觸和了解程度較低，對于這類作品的評價也相對較低。觀眾普遍認為非主流影視作品的題材選擇較為冷門、制作水平較低，因此較少選擇去觀看。這些調(diào)查結(jié)果反映了非主流影視作品在市場推廣和受眾認可方面存在的困難和挑戰(zhàn)，也為非主流影視作品的發(fā)展提供了啟示和建議。
最后，問卷調(diào)查的過程也給我們帶來了一些思考。在問卷設計和分析過程中，我們充分考慮了問題的準確性、有效性和客觀性，積極與調(diào)查對象互動，使得調(diào)查結(jié)果更加具有說服力和可靠性。同時，我們也發(fā)現(xiàn)了問卷調(diào)查中存在的一些問題，如有效樣本的獲取和樣本數(shù)據(jù)的分析方法等。這些問題為今后的研究和應用提供了經(jīng)驗和借鑒。
總之，通過這次關于影視問卷調(diào)查的研究，我們深入了解了觀眾對于影視作品的喜好和需求，發(fā)現(xiàn)了影視作品的不足之處，了解了觀眾對于電影院和電視劇的評價，以及對于非主流影視作品的認知和評價。同時，我們也從問卷調(diào)查的過程中獲得了有價值的經(jīng)驗和啟示。這次研究為影視作品的制作、推廣和發(fā)展提供了重要的參考和依據(jù)。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇二
問卷調(diào)查是一種常見的量化研究方法，在社會科學研究中具有重要的作用。在我進行問卷調(diào)查研究的過程中，我深深體會到了其特點和意義。
第二段：問卷設計與制作
在研究初期，我進行了相關文獻調(diào)研，并制定了研究問題和假設。然后，在對受眾人群進行分類分析后，我們?yōu)椴煌娜后w制作了不同的問卷。在制作問卷的過程中，我們遵循科學合理、客觀專業(yè)的原則，保證了問卷內(nèi)容的準確性和問卷質(zhì)量的高效性。因此，在編制問卷這一環(huán)節(jié)，我們需要認真細致，避免出現(xiàn)問題和偏差。
第三段：問卷發(fā)放和回收
在問卷設計與制作完成后，我們需要確定優(yōu)先的問卷發(fā)放方式和與受眾群體面對面進行訪問以獲取有效的問卷數(shù)據(jù)。在發(fā)放問卷過程中，我們加強了問卷的宣傳工作，使受訪者了解問卷的意義和價值，并得到了受訪者的積極參與和良好反饋。同時，我們需要制定好一個合理的問卷回收管理方案，使得問卷回收效率更高，收到的數(shù)據(jù)更加準確。
第四段：數(shù)據(jù)分析與結(jié)果呈現(xiàn)
在問卷數(shù)據(jù)收集完成后，我們進行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析，并得到了相關的結(jié)論。在數(shù)據(jù)分析過程中，我們采用了SPSS等分析工具進行數(shù)據(jù)分析與處理，得出了一些初步的發(fā)現(xiàn)和結(jié)論。在結(jié)果的呈現(xiàn)上，我們使用了思維導圖、表格、圖像等多種方式，突出了數(shù)據(jù)分析和結(jié)論的主要貢獻。在呈現(xiàn)數(shù)據(jù)結(jié)果時，我們需要認真細致地清理數(shù)據(jù)，確保結(jié)果準確性和可信度。
第五段：總結(jié)和展望
問卷調(diào)查是一項重要的量化研究方法，它廣泛應用于社會科學領域。在研究中，我們需要合理安排時間和資源，認真分析和處理問卷收集到的數(shù)據(jù)，從而得出合理的結(jié)論，并為后續(xù)的研究提供參考價值。在總結(jié)和展望未來的研究時，我們需要看到問卷調(diào)查方法的優(yōu)勢，同時也要深刻認識到問卷調(diào)查方法存在的缺陷，希望以后能夠發(fā)展更好的研究方法，以更準確的方法指導更好的社會發(fā)展。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇三
隨著社會的發(fā)展，影視作為一種重要的文化形式，對社會和個人的影響日益增大。為了了解觀眾對影視作品的認知和評價，我們開展了一次影視問卷調(diào)查。通過這次調(diào)查，我了解到了觀眾對影視作品的偏好和需求，也收獲了一些關于影視與觀眾的深刻體會。以下是我在這次調(diào)查中的心得體會總結(jié)。
第一段：調(diào)查目的和方法。
通過本次影視問卷調(diào)查，我們的主要目的是了解觀眾對于影視作品的觀看習慣、喜歡的題材以及其他相關需求。為了獲得準確的結(jié)果，我們采取了在線問卷的形式，通過各種渠道將問卷鏈接分享給目標觀眾群體，并設置了一定的篩選條件，確保數(shù)據(jù)的有效性。最終，我們共收集到1000份有效問卷，提供了充分的數(shù)據(jù)支持。
第二段：觀眾對于影視作品的喜好。
通過問卷調(diào)查，我們了解到觀眾對于影視作品的喜好有很大的差異。其中，大多數(shù)觀眾喜歡的題材包括愛情、喜劇、動作等類型，這些類型作品具有娛樂性強、劇情緊湊的特點，能夠帶給觀眾一定的輕松和放松的效果。同時，還有一部分觀眾對于文藝類影片、科幻片等具有一定深度和思考性的作品表現(xiàn)出極大的興趣。這些個人的喜好差異需要在影視制作和推廣中予以重視。
第三段：觀眾對于影視作品的觀看渠道和時間。
通過調(diào)查問卷，我們發(fā)現(xiàn)觀眾對于影視作品的觀看渠道和時間也有所差異。盡管電影院仍然是觀眾最偏愛的觀影場所之一，但是在線視頻平臺的觀眾數(shù)量也在不斷增長。觀眾表示，網(wǎng)絡便利、內(nèi)容多樣化以及能夠根據(jù)個人需求自由選擇觀看時間的特點是他們選擇在線觀看影視作品的主要原因。此外，觀眾還表示，周末和節(jié)假日是他們觀看影視作品的主要時間段。
第四段：影視創(chuàng)作的評價標準。
通過對觀眾的調(diào)查，我們還了解到觀眾對于影視創(chuàng)作的評價標準有很大的差異。在情節(jié)設置方面，觀眾普遍認為劇情需要緊湊、有足夠的懸念和戲劇沖突；在角色塑造方面，觀眾喜歡形象鮮明、個性突出的角色，并對演員的表演功力提出了較高的要求；在主題和價值觀方面，觀眾希望影視作品能夠傳遞積極向上的價值觀，能夠在娛樂的同時給他們帶來一些對生活的思考。
第五段：影視作品對觀眾的影響。
影視作品作為文化形式的重要組成部分，對觀眾的影響不容忽視。通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)觀眾認為影視作品具有一定的教育意義，能夠向觀眾傳遞各種道德觀念、社會價值觀以及歷史文化等方面的知識。同時，觀眾表示，影視作品對于個人的情緒調(diào)節(jié)、心靈慰藉以及社交娛樂起到了積極的作用。但是，也有觀眾表示，影視作品的負面影響也不容忽視，如暴力、低俗內(nèi)容等。因此，影視創(chuàng)作者有責任在創(chuàng)作過程中注重社會責任和道德底線。
通過這次影視問卷調(diào)查，我對于觀眾對于影視作品的喜好、觀看渠道和時間以及評價標準有了更深入的了解。同時，我也認識到了影視作品對觀眾的重要影響。這些調(diào)查結(jié)果對于影視行業(yè)的發(fā)展和創(chuàng)作有著重要的指導意義，也提醒了我作為一個觀眾和文化從業(yè)者的責任和使命。我相信，在未來的影視創(chuàng)作中，我們將會更加注重觀眾需求，在傳遞正能量的同時，為觀眾帶來更多的娛樂與思考。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇四
身為現(xiàn)代生活中常見的服務場所，酒店在我們的生活中扮演著重要的角色。為了提高服務質(zhì)量，并更好地滿足顧客的需求，酒店通常會進行問卷調(diào)查來了解顧客的意見和建議。最近，我有幸參與了一次酒店的問卷調(diào)查，并得到了一些寶貴的體會和經(jīng)驗。本文將概括總結(jié)這次問卷調(diào)查的心得體會。
第二段:加入問卷調(diào)查的重要性和好處。
問卷調(diào)查是獲取客戶反饋的重要手段之一。通過問卷調(diào)查，酒店可以直接了解到客戶的需求、評價和期望，并從中發(fā)現(xiàn)存在的問題和提升的空間。同時，問卷調(diào)查還可以增強顧客與酒店之間的互動和溝通，讓顧客感受到酒店對他們的重視。此外，通過問卷調(diào)查的結(jié)果，酒店還可以調(diào)整經(jīng)營策略，提高服務質(zhì)量，增加顧客滿意度和忠誠度。
第三段:參與調(diào)查的體驗和收獲。
參與這次酒店問卷調(diào)查的過程中，我深刻感受到了酒店對于顧客意見的重視和傾聽。在填寫問卷時，酒店設計了一系列問題，涵蓋了住宿環(huán)境、服務質(zhì)量、餐飲品質(zhì)等方面。我有充分的空間來表達自己的想法和建議。此外，問卷調(diào)查還為我提供了一個反思和總結(jié)我在酒店入住期間的體驗的機會。通過這個過程，我對自己的需求和期望有了更清晰的認識，并意識到在入住過程中可能發(fā)生的問題和改善的方向。
盡管酒店問卷調(diào)查有很多優(yōu)勢和好處，但也存在一些局限性。一些顧客可能因為時間緊張或者缺乏動力而選擇不填寫問卷，這就導致調(diào)查結(jié)果可能不夠全面和準確。另外，有些顧客可能會選擇性填寫問卷，只關注某些方面，忽視其他問題。這樣的局限性可能會影響到問卷調(diào)查的結(jié)果和酒店的改進方向。因此，酒店需要采取一些措施，鼓勵顧客積極參與問卷調(diào)查，并確保調(diào)查結(jié)果的有效性。
第五段:問卷調(diào)查的改進和發(fā)展空間。
在本次參與問卷調(diào)查的過程中，我認識到酒店對于顧客反饋的重要性，并建議酒店在問卷設計和收集結(jié)果的整合上做出更大的努力。舉例來說，酒店可以優(yōu)化問卷設置，使其便于顧客填寫和理解，同時保證問卷的全面性和準確性。此外，酒店還可以將問卷結(jié)果與實際行動相結(jié)合，及時響應顧客的需求和改進意見。通過這樣的方式，酒店可以提高服務質(zhì)量，并實現(xiàn)與顧客之間更緊密的互動和溝通。
總結(jié):。
酒店問卷調(diào)查是一種重要的反饋機制，能夠幫助酒店了解顧客需求、評價酒店服務、提升服務質(zhì)量和滿足顧客期望。通過問卷調(diào)查，顧客可以表達自己的意見和建議，從而實現(xiàn)更好的服務體驗。然而，調(diào)查過程中還存在一些局限性，需要酒店和顧客共同努力來克服。希望隨著技術(shù)的進步和改進的實施，酒店問卷調(diào)查能夠發(fā)揮更大的作用，為顧客提供更加滿意的服務體驗。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇五
近年來，酒店行業(yè)發(fā)展迅猛，為了提高服務質(zhì)量，很多酒店開始重視顧客的意見反饋，采取問卷調(diào)查的方式進行信息收集。作為一名酒店工作人員，我參與了酒店的問卷調(diào)查工作，通過與顧客的溝通和反饋，我對于酒店問卷調(diào)查有了一些心得體會。在此我將結(jié)合自身經(jīng)歷，以五段式的方式進行總結(jié)。
第一段：認真設計問卷，讓顧客更主動。
在設計酒店問卷調(diào)查時，我們要充分考慮顧客的使用習慣和口味，盡量避免題目的復雜性，讓顧客可以迅速理解問題，方便回答。信息的收集要有針對性，盡量不在問卷中設置太多無關緊要的問題，以免影響顧客的積極性和耐心。同時，我們還要注意問卷的完整性，確保所有的問題都能夠覆蓋到，細致入微地考慮到顧客的可能需求。通過這些措施，顧客會感覺到問卷設計的貼心與周到，更加愿意主動參與，使得問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)更加真實可靠。
第二段：優(yōu)化問卷調(diào)查流程，提高顧客滿意度。
在進行酒店問卷調(diào)查時，我們要注意流程的優(yōu)化，將調(diào)查內(nèi)容進行模塊化，簡化顧客對問卷的填寫時間，提高顧客的參與度。例如，可以將問卷調(diào)查分為入住體驗、餐飲服務、設施設備等幾個模塊，這樣顧客可以根據(jù)自己的時間和興趣選擇回答問題。此外，我們還可以采用問卷調(diào)查軟件，提供在線填寫問卷的便利性，讓顧客在離店后可以隨時填寫問卷，消除顧客對于問卷調(diào)查過程產(chǎn)生的不便和消極情緒。通過優(yōu)化問卷調(diào)查流程，可以提高問卷的有效填寫率，更準確地了解顧客的需求和意見，進一步提升酒店的服務水平。
第三段：及時回復與反饋，增強顧客的參與感。
酒店問卷調(diào)查不僅是顧客對于服務品質(zhì)的評價，更是一種交流和互動的形式。作為酒店工作人員，我們應該及時回復顧客的反饋，與顧客進行進一步溝通，讓顧客感受到酒店對于他們意見的重視與尊重。無論是積極的贊許還是批評指正，我們都應該真誠地面對，針對問題進行適時的改進和處理。同時，我們還可以通過郵件或短信等方式，及時向顧客提供調(diào)查結(jié)果和改進方案，增強顧客的參與感，讓顧客感受到他們的意見和建議對于酒店的改進有著積極的影響。
第四段：統(tǒng)計與分析調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)問題和改進方向。
完成酒店問卷調(diào)查后，我們還應該對調(diào)查結(jié)果進行科學的統(tǒng)計和分析，以便全面了解顧客對于酒店服務的意見與建議。通過對問卷數(shù)據(jù)的整理和歸納，我們可以發(fā)現(xiàn)一些共性問題和改進方向。例如，多數(shù)顧客在問卷中反饋房間衛(wèi)生問題，我們可以加強清潔和維護工作；多數(shù)顧客對于餐飲服務提出意見，我們可以加強對員工的培訓和服務規(guī)范的執(zhí)行。通過科學分析調(diào)查結(jié)果，酒店可以針對問題進行改進，提高服務質(zhì)量，滿足顧客的需求，增強顧客的滿意度。
第五段：繼續(xù)改進，追求卓越的服務品質(zhì)。
問卷調(diào)查是一種持續(xù)改進的過程，酒店在不斷總結(jié)經(jīng)驗的基礎上，應該在服務中不斷改進和提升。只有不滿足于現(xiàn)狀，不斷追求卓越，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。酒店應該根據(jù)顧客的反饋，學習其他酒店的先進經(jīng)驗，引進新的服務理念和方式，加強員工培訓和業(yè)務能力的提升。在保持優(yōu)質(zhì)服務的同時，還要不斷推陳出新，提供獨特的體驗，讓顧客感受到酒店的差異化競爭優(yōu)勢，從而贏得更多的市場份額。
通過參與酒店的問卷調(diào)查工作，我深刻體會到這一過程對于提升服務質(zhì)量和滿足顧客需求的重要性。通過優(yōu)化問卷設計、改進調(diào)查流程、及時回復與反饋、統(tǒng)計與分析調(diào)查結(jié)果和不斷改進的努力，酒店可以不斷提高服務品質(zhì)，滿足顧客的期望和需求，在激烈的市場競爭中占據(jù)優(yōu)勢地位。我相信在未來的工作中，我會繼續(xù)借鑒和應用這些心得體會，不斷追求卓越的服務品質(zhì)。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇六
問卷調(diào)查研究方法是社會科學研究常用的一種方法，通過發(fā)放調(diào)查問卷，收集大量有關個人與群體的信息和看法，研究者可以更加全面系統(tǒng)地了解被調(diào)查對象的情況。在我進行的一個社會調(diào)查研究中，我運用了問卷調(diào)查研究方法，并取得了良好的結(jié)果。以下是我對于此研究方法的一些心得和體會。
二、理解研究問題
做好問卷調(diào)查研究方法首先要理解研究問題，即確定研究方向和研究目的。在我的研究中，我想了解當?shù)厥忻駥τ谖幕M的意愿和程度，因此在制作問卷前，我進行了大量的文獻調(diào)研，確定了調(diào)查的目標對象、調(diào)查時間、調(diào)查范圍和相關指標。只有明確了研究問題，才能更好地制定問卷，讓調(diào)查問題更加具體、有針對性，才能最大限度地獲取有用的數(shù)據(jù)。
三、制定問卷
問卷是收集數(shù)據(jù)的重要工具，所以制定問卷是問卷調(diào)查中的一個重要步驟。問卷的設計要結(jié)合研究的目標、研究的問題和受訪者的特征，充分考慮調(diào)查對象是否易于理解和接受問卷，是否涉及到私密和敏感信息等因素，逐項審核問卷內(nèi)容。在我的問卷中，我將問題分為多個模塊，每個模塊都針對性地調(diào)查了不同方面的問題，通過不同形式的題目設計，讓被調(diào)查者能夠真實地告訴我們他們的真實觀點，同時也能方便數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析。
四、問卷發(fā)放和處理
問卷發(fā)放的時間是關鍵，我將時段定為周末和節(jié)假日，因此當時的城市游客和本地市民都比較多，也能夠減少因為漏調(diào)查導致答卷數(shù)量不足的情況。另外，問卷的效果最終取決于回收的數(shù)量，所以我增加了回饋機制，通過發(fā)放禮物和影票，吸引更多被調(diào)查者參與到問卷調(diào)查中來。在處理上，我采用了電腦數(shù)據(jù)輸入、管理和存儲，使用SPSS等統(tǒng)計軟件來對數(shù)據(jù)進行分析和處理，以確保數(shù)據(jù)的準確性并且更好地求證我的研究問題。
五、總結(jié)
問卷調(diào)查是一種經(jīng)典的研究方法，它不僅可以收集大量的數(shù)據(jù)，而且具有操作簡便、費用低廉等優(yōu)點，更是可以實現(xiàn)全面性和客觀性的特點。在我的研究中，我通過深入掌握問題本質(zhì)，精心制定問卷，并且在問卷的發(fā)放、回收和處理上投入了大量的精力和時間，最終達到了預期的目的，獲得了令人滿意的研究結(jié)果。問卷設計是否合理是影響研究的成敗的一個重要因素，因此我們需要不斷地深化對問卷調(diào)查法的熟知和實踐，提高我們的研究能力和水平。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇七
第4周8.27——9.2向量的基本運算；向量的坐標運算；平面向量的數(shù)量積。
第5周9.3——9.9正弦和余弦定理；解三角形；綜合應用。
第6周9.10——9.16不等式和一元二次不等式。
第7周9.17——9.23二元一次不等式和簡單的線性規(guī)劃；綜合應用。
第9周10.1——10.7空間兩條直線的位置關系；線面平行和垂直的性質(zhì)和判定定理。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇八
轉(zhuǎn)眼間，期末考試即將來臨。想到這里，我不禁感嘆一聲：“時光飛速，一眨眼初一上學期的生活已經(jīng)過去了一大半。”正當我惋惜飛速逝去的美好時光時，新的生活又將會踏著微風來臨。
對于期末考試，很多人覺得它就像一座沉重的大山，重重的壓在我們的身上，使我們喘不過氣來。事實上，它并不可怕。曾經(jīng)有一位學姐告訴我：“像考試一樣認真做作業(yè)，像做作業(yè)一樣輕松考試?！敝灰隳苷J真的復習，期末考試就是為你成長的餐桌上添加一道小菜。其實，期末考試跟平常的小考區(qū)別不大，不同的是：一個綜合，一個分散。不少人都有疑問：為什么自己一到考試，那些看似很簡單的題目卻總是記不起來，結(jié)果考得很不理想？原因很簡單，要么是你沒把復習的功夫做到位，要么就是你考前太緊張。如果你沒有復習卻考出很高的分數(shù)，那恭喜你，你是個天才。相反，你復習好了，卻依然不如你所愿，那只能說是你的心理素質(zhì)不行，老師、家長、自己都會為你感到遺憾，因為你的努力付出沒有得到對等的回報。人生處處是考場，要從容面對，考出自己的真實水平就好。
期末考試必須要做的事：
1.復習好所有老師教給我們的知識。
2.保持平常心態(tài)。
3.有信心。
4.要反復的檢查。
歷來，優(yōu)秀學生是怎么來的呢？他們就是做好該做的事，全面聽從老師的安排，有計劃地學習和復習。相反，一些成績不理想的學生呢？要么就是不聽從老師的安排，要么就是沒有科學有效的學習計劃。如果你沒有更好的方法，就聽老師的，跟著老師的步伐走，相信老師永遠不會給你錯誤的指導。最為關鍵是平時是否有效地執(zhí)行學習計劃。永遠不要為自己的失敗找借口。很多人說自己沒考好的原因是粗心。其實，粗心就是能力差，學得不扎實的表現(xiàn)。任何時候都不要說是因為粗心沒考好。細心、沉穩(wěn)、腳踏實地是必備的學習能力。如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解，超過兩分，就是能力還欠缺，學得不扎實。
最后，我向關心、教育我的老師們致以誠摯的謝意：你們辛苦了！謝謝你們！
祝愿同學們期末考出好成績！
謝謝大家！我的演講到此結(jié)束。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇九
實踐是理論學習的最好補充，通過實踐可以鞏固知識、提高技能，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和教訓。然而，僅僅進行實踐是不夠的，我們還需要總結(jié)實踐心得體會，以便更好地應用于日后的學習和工作中。本文將介紹一些方法和技巧，幫助讀者進行實踐心得的總結(jié)與體會。
第二段：及時記錄和整理。
在實踐過程中，我們往往會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，這時候應及時記錄下來。記錄可以是文字、圖片或者錄音，能夠幫助我們回憶和分析問題。整理是將記錄的內(nèi)容進行分類和歸納，可以采用思維導圖或者表格的方式，使得信息更加清晰和有序。及時記錄和整理實踐心得，是總結(jié)經(jīng)驗教訓的重要第一步。
第三段：反思和分析。
記錄和整理之后，我們需要反思和分析實踐的過程和結(jié)果。反思是對自身行為的審視和思考，思考自己在實踐中做了什么，有什么不足之處。如果有團隊合作的實踐，需要思考自己在團隊中的角色和表現(xiàn)，以及與他人的關系。分析是對實踐結(jié)果的分析和總結(jié)，通過分析能夠找出成功之處和失敗之因，避免重復犯錯。反思和分析可以通過個人思考和討論小組的方式進行，更好地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。
第四段：提取精華和歸納規(guī)律。
在反思和分析的基礎上，我們可以提取實踐中的精華和歸納規(guī)律。提取精華是將實踐經(jīng)驗中的關鍵點和重要觀點提取出來，總結(jié)成簡練的語言。歸納規(guī)律是對實踐中的規(guī)律和原則進行總結(jié)，找出相同和相似的地方。提取精華和歸納規(guī)律可以使我們對實踐心得有更深的理解和領悟，從而能夠更好地將其應用于日常學習和工作。
第五段：反復實踐和分享經(jīng)驗。
最后，為了更好地將實踐心得體會運用到實際中，我們需要反復實踐和分享經(jīng)驗。通過不斷的實踐，我們能夠鞏固和加深對實踐心得的理解和應用。同時，我們還可以將實踐心得分享給他人，通過分享可以獲得更多的反饋和交流，從而進一步完善和提升自己的實踐心得。反復實踐和分享經(jīng)驗是實踐心得的持續(xù)深化和提高的重要途徑。
總結(jié)：
實踐心得體會總結(jié)方法是提高自身能力和素質(zhì)的重要手段，它可以幫助我們更好地理解和應用實踐經(jīng)驗。只有通過及時記錄和整理、反思和分析、提取精華和歸納規(guī)律、反復實踐和分享經(jīng)驗，我們才能真正將實踐心得轉(zhuǎn)化為潛力和能力。希望通過本文的介紹，讀者能夠掌握一些實用的方法和技巧，更好地進行實踐心得的總結(jié)和體會。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇十
養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)淼年P于養(yǎng)生的。
心得體會。
希望可以幫助大家。
學習養(yǎng)生已將滿一學期，主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學習了導引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過養(yǎng)生，因為自己身體一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之擾，一到冬天就會全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導引養(yǎng)生。兩相對比覺得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習和實踐。由于我們無法再學習之外抽出這么多實踐和精力來準備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對癥下藥的，具有針對性。
此外，對于尚是學生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠不及其他兩種來得實用。課程剛剛開始時，老師介紹了幾個適合學生練習的養(yǎng)生功，對舒展筋絡非常管用。雖然簡單，但是堅持做一段時間后就感覺情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺更為通暢，沒有郁結(jié)，讓我不禁咋舌。平時練功時也有這種體會。區(qū)別競技體育要求“更高”，“更快”，“更強”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個動作。如果心態(tài)稍有變化就會影響到手腳動作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性，我想這就是為什么堅持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強健而且精神矍鑠。
其實，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽的消長，適應四時的變遷。也就是說人要順應天地萬物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時就不應改像冬天那樣將自己“藏起來”，而應該早起鍛煉保持生機，否則無法提供給夏天足夠的生氣。當我們竭力在莫大的社會中尋求自己的位置時，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來，沒有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無論是社會發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導和借鑒，從而造就成功。
養(yǎng)生講究陰陽調(diào)和，使陽氣和陰氣平衡。陽氣不足，生命機能亦暗弱不足，無法起到保護身體的作用，然而陽氣過盛時也會陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個非常重要的原則，不及這個度，無法起到應有的作用，但一旦超過就會過猶不及。適度這個原則也貫穿整個人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達到平衡而使人生運轉(zhuǎn)通暢。
從養(yǎng)生中學到許多，正是因為自己從中受益匪淺，所以一直在向周圍的同學推薦這門課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實踐，體會養(yǎng)生帶來的美妙感受。
對聯(lián)。
作為一門古老的文學藝術(shù)樣式，多年來一直為人們所喜愛;將養(yǎng)生的一些心得體會，寓于對聯(lián)的創(chuàng)作之中，形成所謂的養(yǎng)生聯(lián)，讀起來還是頗有情趣的。
“爽口物多終作疾，快心事過必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關鍵在于把握生活中的一個“度”，遇到爽口的，不能過多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過了個人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠了。
“只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關鍵還在于一個“尺度”的問題，適量地飲一些，對身體不僅無害，而且有益，這是經(jīng)過醫(yī)學證明了的，希望飲者當自知。
“閑敲棋子心情樂，悶撥瑤琴興趣賒。”養(yǎng)生的關鍵，在于人的心情是否舒暢，一個人如果長期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會興趣全無，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過是空中樓閣罷了。
“登巒未覺疾，泛水便忘憂?！边@副對聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運動，而登山、游水則是最好的活動方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無愁自得仙翁術(shù)，多病能忘太史書”在得到藝術(shù)享受的同時，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。
“身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次，身邊關心你的人也時時不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課，在課堂上老師講課風趣幽默，尤其在講到運動養(yǎng)生這方面時，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵我們在課堂上看著視頻去模仿動作。此外每個星期老師都會從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學到了很多，也對中醫(yī)養(yǎng)生有了一個全新的認識。
我從小就一直以為我自己的身體應該挺好的，不單單是因為自己是學校體育組的成員，更因為自己都沒有什么大病困擾過，直到小學六年級的時候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔心和害怕的是當時正值20xx年的非典時期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結(jié)果虛驚一場，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來還是有點后怕，但也因為這次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。
在往后的日子里，自己只要稍微吃點辛辣的食物或者是睡眠不足都會引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔心，覺得只要反反復復不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會再有這樣的困擾。我在疑慮的時候，問了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會下降。
于是，在聽取老師的意見后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學到的外，我還上網(wǎng)查找了關于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴重時高燒不退，吞咽困難，檢查可見，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來我會用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
第二，在飲食方面，應以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒上大學之前，媽媽都會用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺得味道不錯，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類，以利清熱解毒，可補充感染性發(fā)熱時頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
第三，多飲水，多喝開水或利尿性飲料，可促進毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓。飲水應以喝白開水為主，輔以其他飲水應高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達到國家標準。飲水要先用水漱漱口，濕潤口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時生活中，我都會隨身攜帶個水杯，及時飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習慣。此外，我也會泡些花茶之類的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
第四，堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運動有利于身體健康，可促進人體血液循環(huán)，但老師在講到運動養(yǎng)生時，告誡我們不宜進行激烈運動，過度操勞，若勞累后也應及時調(diào)整休息，以講求養(yǎng)生的“動靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會去體育館打一會兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達到8-10個小時，在睡眠的質(zhì)量上，基本沒有失眠的麻煩。
第五，采取食療的方法。在家的時候，外婆都會煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個，羅漢果半個，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
以上就是我經(jīng)過這一個學期對養(yǎng)生的學習所獲得的心得，自從上了這門課，我正在努力養(yǎng)成一個健康的生活習慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個小時的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過了一個安逸的睡眠之后，早晨醒來時要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運動。效果很明顯，精神好多了，臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認為自己應該保持一個健康的心態(tài)，從飲食、運動、睡眠等生活習慣去減緩它對我的影響，做到持之以恒，堅持用正確且健康的方式去預防。相信通過自己的努力和正確的方式，我的身體會變得健康，同時也希望身邊的同學都可以健健康康地度過大學四年以至以后漫長的人生。
從不注重養(yǎng)生的我到了大學，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對問題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過各種辦法，但是仍然不見任何效果。于是在本學期選修中醫(yī)養(yǎng)生學。經(jīng)過本學期的學習，我對中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質(zhì)屬性，同時我也了解到我應該如何進行養(yǎng)生。
通過課堂的學習，我了解到人的體質(zhì)分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)存在多種體質(zhì)的特征，其中陰虛特征最明顯。
從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無論吃多少東西，身體都不會發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學說我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)體內(nèi)虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質(zhì)具體談談陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生心得，另外再簡單談談面部的不同位置痘痘所反映的身體狀況該如何養(yǎng)生。
我從中醫(yī)養(yǎng)生學課以及課外的學習了解到這類體質(zhì)的養(yǎng)生方法。第一，要加強內(nèi)心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質(zhì)者陰虛火旺，易怒，應當要養(yǎng)成沉著冷靜的習慣，盡量減少與人爭執(zhí)，克制內(nèi)心的浮躁，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點小事生氣。我覺得這是我最重要提升自己的地方。
第二，夏季的時候注意避暑。陰虛體質(zhì)的人喜冷怕熱，所以在夏季的時候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍天白云，平復煩躁的心情?；叵肫鸫髮W。
軍訓。
的時候，那段時間真的特別煎熬，訓練什么的都不困難，只是在炎炎烈日炙烤下，我渾身乏力，每天的講的話不超過5句。所以陰虛體質(zhì)在夏季一定要注意避暑。
第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時候，媽媽會煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤肺、潤腸、潤膚三大功效，對滋陰降火有很顯著的作用，對臉上由肺火引起的各種斑點也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對于廣大并不富裕的人來說是最佳的美容圣品了。有時候我自己閑來無事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當銀耳紅棗粥吃，放少了可以當湯喝，很方便，懶人必學的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質(zhì)的人也可以吃山藥粥，我個人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質(zhì)的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因為特別容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔。３孕晾笔澄?，所以臉上的痘痘幾乎沒停下來過。
第四，不宜進行過于激烈的運動。這是課堂上了解的到，與我之前的認知完全不一樣。在大學里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場地跑動，沒打一會兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運動有助于身體健康，促進血液循環(huán)，但是陰虛的體質(zhì)本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運動一定要適量。
第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質(zhì)的人通?？谏喔稍?，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒停下來過。倒不是我特別想喝水，只是覺得無聊喝喝水罷了。那次暑假結(jié)束的時候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點都沒有干燥的感覺，連痘印都消失地無影無蹤。那次大部分應該要歸功于喝水吧。喝水可以促進體內(nèi)新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。
由于我經(jīng)常會長痘痘，接下來我想分享一下對于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長在嘴巴周圍，有些人的痘痘只長在額頭，而有些人又長在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問題的原因肯定是不一樣的。接下來，我想結(jié)合上課學到的知識和網(wǎng)絡上的知識進行分析。
如果痘痘是長在額頭，說明心、肝臟出現(xiàn)了問題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長時間的熬夜，導致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復正常作息時間，每晚10到凌晨2點要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類的食物，比如魚、豆腐、豆制品等。3.適當進行身體鍛煉。
如果左臉頰長痘，說明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題。此時我們要加強肝臟功能保健，同時也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時多喝水，促進血液循環(huán)。
如果右臉頰長痘，說明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發(fā)和肅降，通調(diào)水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質(zhì)和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當?shù)倪\動。
如果鼻翼周圍或鼻頭長痘痘，說明胃火過旺。針對這一點，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。
如果嘴巴周圍長痘痘，說明內(nèi)分泌失調(diào)，或者由于腸熱而導致。那么我們可以通過以下的方法進行保健：1.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進腸道蠕動，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周圍的痘痘幾乎長在嘴巴周圍，每天早晨有排便，基本宿便是沒有在體內(nèi)堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問題，一定要各個方面做到位，一步都不可以缺漏。
以上就是我本學期學習中醫(yī)養(yǎng)生學的部分心得。養(yǎng)生是一門實用的學問，如果我們不斷學習從古至今的中醫(yī)學的養(yǎng)生知識，并應用到我們實際生活中，從一點一滴開始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當然了，知識是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學習和分享中來，每個人都能健康長壽并且幸福。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇十一
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
在參加了應急救援員學習培訓，這是一次形式新穎、內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)的理論知識與實踐的綜合學習。本次培訓學習,分救援理論及現(xiàn)場實操兩大塊。救援理念、地震災害的形成、火災形成、爆炸、繩結(jié)的制作、心肺復蘇、現(xiàn)場處置、綜合救援基礎技能等知識，內(nèi)容豐富，老師風趣的的講解，再輔以現(xiàn)場實操演練，讓我受益匪淺，感受頗深。通過學習，我在思想、理論、實踐方面都得到了進一步的充實，開闊了視野，學到了很多以前沒有接觸過的知識。通過學習，我總結(jié)了以下幾點：
一、應急救援，重要的是團隊協(xié)作。
一個好的團隊，在工作中發(fā)揮的作用絕對是1+12的作用;在應急救援中，團隊協(xié)作的力量是非常大的。好的協(xié)作，能及時有效讓救援發(fā)揮作用;這次培訓，彰顯了團隊協(xié)作救援能力在救援中的作用，讓參訓人員提升了作為救援員的應急救援意識，在團隊協(xié)作中，最大量的發(fā)揮個人應急救援能力，為遇到突發(fā)事件處理，提供了理論、技術(shù)支撐。
二、出色的指揮者是應急救援中必不可少，且至關重要的。
常言道:將軍不力，累死三軍;現(xiàn)場救援中，一個好的指揮者是很重要的，他要在錯綜復雜的現(xiàn)場中,根據(jù)現(xiàn)場實際情況,運籌帷幄,把所有人有效的安排在合適的位置，充分發(fā)揮應有作用，有條不紊的處理各種急發(fā)事情。人與人之間合作，部門與部門之間合作，為了同一個救援目標，充分發(fā)揮自己在救援中作用，開展有效的救援。出色的指揮者，在救援中會起到“定海神針”的作用。
三、一套有效、完整、可實施的應急預案，讓緊急救援有更強的可操作性。
有效、完整、可實施的應急預案,讓緊急救援有更強的可操作性，它能在現(xiàn)場緊急救援中,避免造成現(xiàn)場秩序混亂,有效做好個人防護,又好又快的開展救援工作。授課老師以一些典型案例，深入淺出講述了一個公司、單位、部門、班組都必須編制自已的救援方案，建立一套可行性行動，對救援過程中遇到的化學品、?；?、有毒等一些需要現(xiàn)場解決的物品，才能有效保護自己。所以，有效、完整、可實施的應急預案是重要的。通過學習，我認為在救援過程中首先要保護自己，然后才有能力營救別人。
在今后的工作中，我一定在工作中，利用多種方式，向廣大職工廣泛宣傳相關法律法規(guī)和應急預案，特別是預防、避險、自救、互救、減災等知識，增強職工及群眾的危機意識、社會責任意識，提高自救、互救能力。應對突發(fā)事件，把預防和準備放在優(yōu)先位置，真正做到防患于未然。只有牢固樹立“居安思危、常備不懈”意識，逐步把握規(guī)律，主.動采取防范措施，才能從根本，上減少事故發(fā)生。
1、交了一群好朋友。
我們來自不同的.地方，但相同的事業(yè)讓我們有了共同的目標。幾天來，我們一起生活，相互學習，相互幫助，共同切磋，互學互鑒，共同進步。不僅增進了彼此的了解和友誼，而且交流了所思所獲，特別是分組活動和實操活動中，大家積極踴躍，暢所欲言，激發(fā)了思維，開闊了眼界，啟迪了理念，達到了共同進步共同提高的目的。
2、學了一門好技能。
生活如此美好，但意外總是不期而至，不想它發(fā)生，它卻總是伺機而動。為了普及和掌握應急救護技能，來到紅十字會工作后，學習好應急救護知識成了我一個強烈的愿望。這次市紅十字會為我們的學習交流提供了一次難忘而又寶貴的學習機會，我倍加珍惜。從開班、到理論授課、到拓展訓練、到實踐操作，我都認真學習，刻苦鉆研，做好每一堂學習筆記，唯恐遺漏了老師所教所講;充分利用課余時間組織羅田的學員請教已知已會的同學，指導練習實操技能;同時要求學員利用所學的知識親自動手準備好試講課件。通過七天的培訓學習，羅田的學員扎實掌握了應急救護技能，表現(xiàn)良好，精彩過關。
3、展示了一種精神。
在學習期間，以漆秋紅會長為代表的市紅十字會領導，以身作則、以上率下，積極參加每一項活動，發(fā)揮了領頭雁的作用，正因為領導率先垂范，更是激發(fā)了同學們的學習動力與激情。在學習中、活動中、實踐中，同學們都積極踴躍，團結(jié)協(xié)作，共同挑戰(zhàn)，共同進取，充分展示了紅十字人的團結(jié)、拼搏、進取的精神風貌，尤其是團隊精神更是展現(xiàn)得淋漓盡致。
4、點亮了一盞航標燈。
羅田是貧困縣，山區(qū)縣，庫區(qū)縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。怎樣應對突發(fā)災害，怎樣普及推廣應急救護知識技能，顯得尤為重要。這次學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們?nèi)绾问谡n、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及?？梢哉f是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
按照《關于舉辦煤礦應急救援專項培訓的通知》文件要求，我有幸參加了晉能集團晉城公司煤礦應急管理專項培訓班。本次培訓主要分救援理論、現(xiàn)場實操兩大模塊，其中包含應急救援理念、事故救援案例分析、綜合救援基礎技能等方面的講解和現(xiàn)場實操演練。本次培訓期間的收獲和感想如下：
上午學習了理論知識，我重新認識到應急救援知識學習的必要性，深刻體會到了“應急救援”對于煤礦來說意義非凡。老師深入淺出地講解了煤礦事故發(fā)生后應急救援的實例，應急救援可以加強對煤礦事故的處理能力，根據(jù)預先制定的應急處理的方法和措施，一旦重大事故發(fā)生，做到臨變不亂，高效、迅速做出應急反應，減小事故后果對生命、財產(chǎn)和環(huán)境造成的危害。
下午老師講解了心肺復蘇術(shù)和壓縮氧自救器的使用方法等綜合救援基礎技能，利用假人模擬實際，我也操作了一下，感受深刻，重點是學到了很多平時學不到的知識。當心臟停止的4分鐘內(nèi)，如果正確的施予心肺復蘇術(shù)，有一半的患者可以復蘇，隨著時間的增加，復蘇概率會相應降低，耽誤0分鐘后基本沒有希望。如果我們掌握了心肺復蘇急救手段，如發(fā)生事故傷員搶救及時，就可以會有一半的人可以從死神手里逃脫。
一天的課程培訓時間雖短，但學到的內(nèi)容能給我們的日常生活帶來巨大的幫助，可以運用所學的救護知識和技能，在災害和突發(fā)事件到來的第一時間、第一地點正確及時采取有效的救護措施，自救互救，挽回生命。所有參加培訓人員都感覺受益匪淺，一致認為應急救護這些知識和技能很實用，對自己、對家人都很有好處。
7月1日至7月6日，根據(jù)局領導安排，本人到國家地震緊急救援訓練基地參加了省地震局組織的地震應急救援管理干部培訓班，通過培訓，增長了知識、更新了觀念、擴大了視野、拓寬了工作思路，為今后更好的開展工作起到了很好的.啟發(fā)和推動作用。
一、培訓基本情況。
培訓期間學習了《蘆山地震應急響應情況》、《地震觀測與預測預警》、《地震災害及處對策》、《地震救援案例介紹》、《地震災害現(xiàn)場評估》、《災害救援醫(yī)學的現(xiàn)狀與展望》、《國際應急管理體系概論》、《新聞媒體的應對》等課程，最后進行了應急預案推演模擬。本次培訓的教官都是來自國家地震局和國家地震應急搜救中心的專家，都有著豐富的理論和實踐經(jīng)驗，上課的過程中，結(jié)合大量實例，講解了目前防震減災工作所處的環(huán)境，存在的問題，以及未來發(fā)展的方向等。整個培訓安全順利、效果明顯、受益匪淺。
二、個人主要收獲。
一是重新認識目前防震減災工作的環(huán)境。首先是我國處在環(huán)太平洋地震帶和歐亞地震帶的交接處，地質(zhì)形勢復雜，地震、地質(zhì)災害頻繁，對我們防震減災工作提出了很高的要求;其次是目前我們的防震減災工作處在一個很關鍵，也很微妙的時期，群眾對我們的理解、支持和信任處在底谷，需要我們付出更大的努力;第三是了解了地震預警的原理以及目前全球地震預警的發(fā)展形勢，對防震減災工作有了總體的定位與把握。
二是認識到了震災防御工作的重要性。地震監(jiān)測預報是基礎、震災預防是核心、地震應急救援是關鍵。只有把震災預防工作做好了，做到小震不壞、中震可修、大震不倒，才能減少地震造成的人員傷亡，為我們的地震救援工作爭取更多的時間。此次蘆山地震中，汶川地震后的新建建筑、抗震加固建筑基本完好或破壞較輕，學校、醫(yī)院等公用建筑沒有明顯倒塌現(xiàn)象，和國內(nèi)同等級別、相同類型地震相比人員傷亡相對較輕。
三是認識到了應急救援第一時間的關鍵性。此次授課的武警總院的救援專家給出了一個救出時間與存活率的統(tǒng)計數(shù)據(jù)圖，30分鐘內(nèi)救出的人員存活率高達91%，1天內(nèi)救出存活率為81%，第二天和第三天救出人員的存活率都超過30%，而第四天救出的存活率僅為19%，第四天以后救出的人員存活率更低。而地震發(fā)生的突然性，導致外地應急救援隊伍到達現(xiàn)場的時間往往是地震1—2天以后。救援的第一梯隊主要是當?shù)氐木仍α恳约笆転娜罕姷淖跃然ゾ取?BR> 四是認識到了地震應急預案的必要性。培訓最后一天模擬了地震應急預案的推演，全體參加培訓的五十名學員分別模擬重災區(qū)、輕災區(qū)、外授省、中央四個組對預案進行了推演。通過推演認識到應急預案必須從實際出發(fā)，立足于當?shù)氐慕?jīng)濟社會發(fā)展水平和現(xiàn)有的防震減災投入水平，使預案科學、實用、方便、具體、可操作性強，才能最大限度的減少人員傷亡和財產(chǎn)損失。
五是認識到了補充救援裝備與進行專業(yè)培訓的緊迫性。破壞性地震會造成建筑物的倒塌，地震救援中如果沒有專業(yè)的救援裝備，僅靠人力是難以在倒塌下來的建筑物廢墟中開展救援工作的。培訓工作的不足，容易導致在地震應急救援中缺乏相關知識而無法開展工作。在汶川地震中，有些省的救援隊伍5月14日就到達了地震現(xiàn)場，但是因為對地震應急救援知識的匱乏，在幾天的救援工作中沒有救出一個人。缺少培訓，即使有專業(yè)救援設備，面對廢墟也將不知道如何使用。缺乏培訓，很可能會導致在應急救援工作中出現(xiàn)不必要的失誤，甚至引起更大的災難。20____年2月22日新西蘭克萊斯特徹奇發(fā)生6。3級地震，其中一座沒有完全倒塌的大樓內(nèi)被壓埋了大約30人，并且確定這些人大部分都活著，但是在救援的過程中，救援人員沒有注意到樓下的煤氣管道破裂，煤氣泄露，救援中產(chǎn)生的火花引燃了煤氣，整個大樓瞬間就被大火包圍，所有被壓埋人員全部被燒死在樓內(nèi)，無一幸免。如果救援人員經(jīng)過相關的培訓，掌握了相關知識，這種悲劇很可能就會避免。
三、思考與建議。
結(jié)合幾天的培訓，對我市目前的地震應急救援工作情況進行了認真思考，疏理出幾點建議。
一是進一步擴大救援隊伍。目前我市已經(jīng)成立了三支地震應急救援隊伍，但范圍偏小，專業(yè)不全。下一步要在現(xiàn)有救援隊伍的基礎上，向衛(wèi)生、交通、電力、通信、水力、燃氣、化工、礦山、民生部門以及救援志愿者隊伍擴展，把現(xiàn)有應急搶險隊伍盡可能的納入到防震減災救援隊伍中來，把地震應急救援作為各救援隊伍的一項重要工作。
二是認真開展培訓，特別是專門針對地震應急救援隊伍開展的培訓工作?？裳埖卣鸬刭|(zhì)、應急救援、建筑結(jié)構(gòu)、消防等方面的專家對應急救援隊伍進行培訓，提高應急救援隊伍的救援能力。
三是進一步修訂地震應急預案?？茖W、完善、可操作的預案可使抗震救災工作有據(jù)可依、有章可循，有利于做出及時的應急響應，降低災害損失程度。在修訂預案的過程中，各部門(單位)要根據(jù)各自所擔負的工作職責，制訂切實可行的應急預案。
四是適時組織應急演練。應急演練既可以提高我局工作人員的應急指揮能力和實戰(zhàn)能力，還可檢驗與其他職能部門在應急救援中的協(xié)同作戰(zhàn)配合能力，更可為地震救援積累寶貴的經(jīng)驗。
俗話說：救人一命勝造七級浮屠。那么在救人的黃金時間里我們應該怎么做呢?帶著這個問題我們開始了今天的急救培訓。
培訓課上林老師首先為我們展示了一些圖片并播放了一些災難視頻，看著圖片和視頻里人們痛苦的表情和親朋好友悲傷的淚水，我深刻的意識到了救助他人的重要性，同時也了解了急救的必要性。接下來林老師為我們講解了心肺復蘇術(shù)的原理和在具體操作中的注意事項，還精煉的提出了“安叫叫cab”的口訣，對我們的記憶和理解起了很大的幫助。隨后我們來到假人面前，按照剛剛學習到的知識進行了實際的操作。練習的.同學們聚精會神，爭分奪秒，仿佛來到了急救的現(xiàn)場;觀看學習的同學們則目不轉(zhuǎn)睛的看，心理默默地記。相信這樣的實操能對大家的學習起到很好的.作用，在需要我們的時候能拿得出、救得活。
下午的課程則是四個要點：止血、包扎、固定、搬運。四個要點循序漸進，相輔相成。陳老師也如同上午的課程一樣，從活生生的例子來說明這四個要點的必要性和重要性。接下來講解了四個步驟的原理和注意事項。同學們則分組進行了練習，你來我往，大家也練習的非常認真。但是騾子是馬拉出來遛遛，再完成今天的學習后我們還進行了一次急救考試?？荚嚪譃閮蓚€部分進行，首先是心肺復蘇術(shù)的考核，然后是包扎的考核?？荚囯m然嚴格，但是所有的同學都順利過關，為今天的培訓畫上了完美的句號。
通過今天的學習培訓，我們深刻意識到了急救知識的重要性和必要性，同時也掌握了必要的急救技能。當然我們希望在以后的生活工作中永遠不要用到這些技能，但在危難來臨時我們也能應對自如，這就是今天學習的意義吧。
問卷調(diào)查心得體會和方法總結(jié)篇十二
同志們：
現(xiàn)在，我代表市委常委向全會報告。
今年以來，市委常委認真貫徹落實省委、省政府部署要求，著力推進三大抓手，堅決堅持兩條底線，大力實施創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略，積極推進供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革，有效保障和改善民生，扎實推進全面從嚴治黨。經(jīng)濟發(fā)展呈現(xiàn)喜人態(tài)勢，各項事業(yè)取得新進展，新一屆市委、市政府工作開局良好。x-x月，全市生產(chǎn)總值xxx.x億元，同比增長x.x%；規(guī)模以上工業(yè)總產(chǎn)值xxx.x億元，增長xx.x%；億元，增長xx%；社會消費品零售總額xxx.x億元，增長xx.x%；商品進出口總額xxx億元，增長xx.x%；實際使用外資xxxxx萬美元，增長xx.x%；億元，增長x.x%；億噸，增長xx.x%。
半年多來，市委常委集中精力做好以下重要工作。
(1)結(jié)合深入學習貫徹習近平總書記對x工作的重要指示和省黨代會精神，聯(lián)系實際理清發(fā)展思路。我們加強學習和宣傳，將全市干部群眾思想統(tǒng)一到習近平總書記對x工作的重要指示和省黨代會精神上；深入縣(市、區(qū))、市有關部門、重點項目、重點企業(yè)調(diào)研，組織召開一系列座談會和經(jīng)濟形勢分析會，發(fā)現(xiàn)發(fā)展中存在的突出問題和薄弱環(huán)節(jié)，增強推動x加快發(fā)展的責任感和使命感；市黨政領導小組成員按照各自的職責分工，以新的發(fā)展理念為指導，進行專題調(diào)研，形成了一系列關于x發(fā)展的新認識、新思路和新思路。短短幾個月，我們的工作思路得到了社會各界的高度認可，我們的工作效果帶來了良好的效果。一批央企和大型民營企業(yè)看好x和投資x。
堅持狠抓落實，著力推進三大抓手。我們?nèi)ν七M交通基礎設施建設，拜訪國家和省發(fā)展改革、鐵路、航空、交通管理等部門，多次召開項目建設現(xiàn)場辦公會議，推動重點交通基礎設施建設取得重大進展。梳理優(yōu)化全市綜合交通規(guī)劃；x國際機場項目一期征地工作提前x個月基本完成，飛行區(qū)等級指標從xc升級為xe獲得省支持，今年xx月開工建設；高鐵入城得到了中國鐵路總公司的大力支持，深圳高鐵預計明年x月竣工通車；東海島鐵路預計今年xx月竣工通車；高鐵西站全面開工建設；汕湛高速x段預計今年xx月竣工通車，東雷高速加快建設，汕湛高速吳川支線將于年底開工；徐聞港區(qū)南山作業(yè)區(qū)客貨滾裝碼頭、徐湛高速徐聞港支線、徐聞港入境公路改擴建等項目將加快推進，明年xx月底竣工使用；雷州半島濱海旅游公路規(guī)劃方案編制完成。支持縣(市、區(qū))工業(yè)園區(qū)建設，提高工業(yè)園區(qū)質(zhì)量和效率，取得新成效。億元，增長xx.x%；積極推進城市擴張和質(zhì)量提升，海東新區(qū)建設取得新成果，加快x醫(yī)科大學新校區(qū)及其附屬醫(yī)院、x一中新校區(qū)前期工作；進一步加強中心城市建設管理，打擊兩違等專項整治取得新成效，扎實推進鞏偉和文化創(chuàng)作；各縣(市)城市建設管理取得新進展。
堅持統(tǒng)籌兼顧，促進協(xié)調(diào)發(fā)展；我們專注于振興實體經(jīng)濟，促進產(chǎn)業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展，規(guī)劃實施五大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計劃，加快建設現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系，努力增強實體經(jīng)濟發(fā)展的新動能。寶鋼x鋼鐵、中科煉化、陳明紙業(yè)等重點工業(yè)項目帶動作用日益明顯。傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級步伐加快，全市工業(yè)企業(yè)經(jīng)濟效益綜合指數(shù)增長xxx.x%；雷州半島現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展、水利建設、生態(tài)恢復三大規(guī)劃全面實施，億元，增長x.x%；以濱海旅游、商業(yè)物流為重點的現(xiàn)代服務業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，x機場旅客吞吐量超過xxx萬人，增長xx.x%，創(chuàng)下有史以來半年發(fā)送旅客最高紀錄；全市旅游接待人數(shù)xxxx萬人，旅游總收入xxx億元，分別增長xx.x%和xx%。積極推進各種經(jīng)濟成分的協(xié)調(diào)發(fā)展，組織全市商會會長和民營企業(yè)家代表座談會，開展暖企服務月活動，鼓勵、支持和引導民營經(jīng)濟加快發(fā)展；億元，增長x.x%，占全市g(shù)dp的xx.x%。積極推進區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展，大力支持各縣(市)加快彌補產(chǎn)業(yè)、交通、縣城建設等突出不足，激發(fā)縣域經(jīng)濟發(fā)展活力；億元，增長xx.x%，占全市固定資產(chǎn)總投資xx%。
堅持改革創(chuàng)新，激發(fā)發(fā)發(fā)展活力的動力；我們著力落實中央和省委各項改革部署，不斷深化重點領域改革，大力推進供方結(jié)構(gòu)改革，億元；大力推進配送服務行政服務體制改革，全市調(diào)整市級行政審批項目xx項目；全面推廣一門一網(wǎng)政府服務模式，全市xxx村(社區(qū))公共服務平臺建成運營。努力做好開放合作，加強與x市的合作交流，達成瓊州海峽一體化發(fā)展共識；開展一系列經(jīng)貿(mào)活動，參觀中聯(lián)辦、招商局集團、華僑城集團。
潤集團，召開x旅港鄉(xiāng)親懇談會，取得了較好的合作成果；成功舉辦x市投資項目（ppp）推介會和重大項目集中簽約活動，簽約項目xx個，其中xx個項目總投資約xxxx億元，簽約銀行授信項目貸款xxxx億元；成功舉辦x·東盟農(nóng)產(chǎn)品交易博覽會、中國國際水產(chǎn)博覽會，展示了區(qū)域性中心城市影響力；參與“魅力中國城”競演活動，展現(xiàn)了城市良好形象。著力抓好創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展，x海洋科技產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新中心等創(chuàng)新平臺加快建設，現(xiàn)代海洋產(chǎn)業(yè)持續(xù)推進；支持x高新區(qū)創(chuàng)建國家級高新區(qū)，積極引導科技成果、專利技術(shù)與產(chǎn)業(yè)資本有效對接；億元，增長xx.x%。
（五）堅持民生為重，扎實辦好民生實事。我們扎實推進“三農(nóng)”工作和精準扶貧工作，召開全市四級干部農(nóng)村工作暨扶貧開發(fā)工作會議，出臺脫貧攻堅責任制實施方案和扶貧開發(fā)工作成效考核辦法，狠抓扶貧問題整改落實和人居環(huán)境整治，迅速扭轉(zhuǎn)了扶貧工作和農(nóng)村土地確權(quán)等“三農(nóng)”工作被動局面。認真辦好十件民生實事和十大民心工程，億元，增長xx.x%，占全市一般公共預算支出xx.x%；教育現(xiàn)代化創(chuàng)建工作取得階段性成果；x中心人民醫(yī)院整體搬遷將于今年xx月份完成，x家鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院升級改造項目陸續(xù)動工建設。堅決守住生態(tài)環(huán)保底線，城市環(huán)境空氣質(zhì)量持續(xù)排名全國前列。積極推進依法治市和社會管理創(chuàng)新，認真抓好信訪維穩(wěn)和社會矛盾排查化解工作，群眾進京上訪批次和人次分別下降xx.x%和xx.x%；扎實開展基層三項治理，累計排查農(nóng)村基層黨員、干部違紀違法線索xxxx條，受理涉農(nóng)領域職務犯罪線索xx件，打掉涉農(nóng)黑惡勢力團伙xx個，有效維護了全市社會和諧穩(wěn)定。
（六）堅持黨要管黨，推進全面從嚴治黨。我們扎實推進村級換屆選舉，提前圓滿完成全市xxxx個村（社區(qū)）“兩委”換屆工作，得到省委充分肯定。完成市人大、市政府、市政協(xié)換屆選舉和市政府組成人員重新任命工作，遴選一批年富力強的高素質(zhì)干部，提拔一批“老黃?！笔礁刹?。建成啟用人才驛站，舉行國家“千人計劃”專家x行活動。深入開展“機關作風建設強化年”活動，大力整治干部隊伍作風突出問題，干部作風持續(xù)好轉(zhuǎn)。堅持大抓基層導向，全面推行鎮(zhèn)（街）領導干部駐點普遍直接聯(lián)系群眾制度，排查整頓軟弱渙散村（社區(qū)）黨組織xxx個。持之以恒糾“四風”治“為官不為”，處分違反中央八項規(guī)定精神和“為官不為”黨員干部xx人；保持反腐敗壓倒性態(tài)勢，查處黨員干部違紀案件xxx件，信訪舉報等工作在全省介紹經(jīng)驗；夯實基層反腐工程，嚴查“微腐敗”問題，立案xxx件；完成市縣紀委派駐監(jiān)督“全覆蓋”改革；堅持標本兼治，深化以案治本，鞏固了反腐敗和廉政建設成果。
這些成績的取得，是省委、省政府正確領導的結(jié)果，是全市上下協(xié)力拼搏的結(jié)果，是中央和省駐湛單位、駐湛部隊和武警官兵、各民主黨派及人民團體、社會各界大力支持的結(jié)果。在此，我代表市委向為x振興發(fā)展付出心血和汗水的全市干部群眾、社會各界人士，表示衷心的感謝！
發(fā)展是硬道理！x目前最大的問題，依然是發(fā)展不足。做好x的工作，歸根結(jié)底要堅持第。
一要務，奮力推動經(jīng)濟社會加快發(fā)展，用發(fā)展解決發(fā)展中存在的問題。站在新的歷史起點上，x貫徹落實習近平總書記“四個堅持、三個支撐、兩個走在前列”重要批示和省委、省政府各項部署，實現(xiàn)趕超跨越目標，總的要求就是對標先進、加快發(fā)展。
二、第三產(chǎn)業(yè)分別比全省低x.x和x.x個百分點。從基礎設施來看，交通落后已成為制約發(fā)展的“瓶頸”。公路方面，二級以上公路只占全部公路的x.x%；上等級公路密度在全省排名倒數(shù)第三，市域高速公路通車里程不及全省平均水平的一半；縣域之間還沒有形成高速公路網(wǎng)；縣通鎮(zhèn)、鎮(zhèn)通鎮(zhèn)道路大多是兩車道；村級道路標準低，鄉(xiāng)道還有不少沙土路。鐵路方面，鐵路通達能力差，是x尚未通高鐵的五個城市之一，而我們周邊地區(qū)的x、x、x、x、x已全部進入高鐵時代，x也在xxxx年底實現(xiàn)環(huán)島高鐵。港口方面，我們擁有天然深水良港，但貨物以石油、礦石等散雜貨為主。xxxx年，全市億噸，比x、x港、億噸多了x/x，萬標箱，萬標箱，而且我市港口集疏運體系滯后，部分港區(qū)還沒有疏港鐵路。航空方面，機場小、航班少、航線少、票價高，嚴重不適應x發(fā)展需求。從城鎮(zhèn)化進程來看，步伐緩慢、水平不高。xxxx年，我市城鎮(zhèn)化率為xx.x%，在全省xx個地級以上市中排名倒數(shù)第x，比全省平均水平低xx.x個百分點，比x、x分別低xx.x和xx.x個百分點。中心城區(qū)組團分散、功能不齊，輻射帶動作用有待增強；部分縣城規(guī)模小、管理差；許多偏遠鎮(zhèn)區(qū)的面貌變化不大。從民生保障來看，民生欠賬較多，保障和改善民生任重道遠。xxxx年，全市居民人均可支配收入僅有xxxxx元，在粵東西北xx個市中排名倒數(shù)第x；人均銀行存款僅有xxxxx元，在全省排名第xx位。教育等公共服務規(guī)模不足，城鄉(xiāng)區(qū)域間資源配置不均衡，服務水平差異大?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生服務能力偏弱，醫(yī)療衛(wèi)生設施設備落后，衛(wèi)生人才短缺。公共文化投入不足，省要求xxxx年全省率先達到人均公共文化財政支出不低于xxx元的目標，要求x今年不低于xxx元、xxxx年達到xxx元以上，元。貧困人口約占全省貧困人口的x/x，是全省扶貧任務最繁重的地級市。
（二）x發(fā)展機遇已經(jīng)來臨，加快發(fā)展正當其時。在看到落后和不足的同時，我們也要看到x迎來了重大發(fā)展機遇。x是天南重地、祖國南大門，是國家經(jīng)略南海的保障基地，戰(zhàn)略地位重要；擁有得天獨厚的深水良港，以及美麗的半島風光、良好的自然生態(tài)、廣袤無垠的紅土地，自然稟賦優(yōu)良，城市格局大、發(fā)展空間廣闊。當前，x迎來了系列發(fā)展機遇，后發(fā)優(yōu)勢明顯：從國家層面來看，習近平總書記對x工作的重要批示，特別是為全國提供“三個支撐”的要求，給x也是給x提出了發(fā)展目標，指明了發(fā)展路徑；x被列為國家“一帶一路”海上合作戰(zhàn)略支點城市、首批全國海洋經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展示范城市、北部灣中心城市和全國性綜合交通樞紐，這是國家定位，是支持，更是機遇。加快發(fā)展既是x自身需求，也是國家戰(zhàn)略的需要。從省的層面來看，省委、省政府深入實施粵東西北振興發(fā)展戰(zhàn)略，明確支持粵東西北地區(qū)推進“三大抓手”，明確支持x建設成為北部灣中心城市；省黨代會報告作出了“先富幫后富”“提升珠三角帶動東西北”等部署要求，多處內(nèi)容與x發(fā)展息息相關。這些都充分體現(xiàn)了省委、省政府對x發(fā)展的高度重視和大力支持。特別是，x書記、馬興瑞省長情系x，明確指出，粵西要振興，x首先必須加快發(fā)展，并多次蒞臨x親自推動重大項目建設，多次親自出面協(xié)調(diào)中央部委、周邊省（區(qū)）解決重大項目建設難題，為我市加快發(fā)展注入了強勁動力。從我市自身來看，以寶鋼x鋼鐵、中科煉化為代表的一批重大工業(yè)項目陸續(xù)建成或加快建設，工業(yè)化進程全面加快，“龍頭效應”愈加凸顯；深湛高鐵、合湛高鐵、汕湛、玉湛高速、x國際機場等重大交通基礎設施建設全面提速，特別是深湛高鐵將于明年x月建成通車，必將極大地縮短x與珠三角等發(fā)達地區(qū)的時空距離并拓展發(fā)展腹地。更重要的是，今年以來一大批國內(nèi)外大型企業(yè)青睞x、紛至沓來；廣大市民以前所未有的愿望思變求強；x、x等周邊地區(qū)以及珠三角地區(qū)都希望與x加強合作共贏，這也是強大的動力和機遇?？梢哉f，當前x天時地利人和，正是趕超跨越的絕好良機！我們一定要倍加珍惜，充分用好這些千載難逢的重大機遇。
（三）解放思想、更新觀念，x才能更快更好發(fā)展。造成x落后的原因很多，但最根本的是我們部分黨員干部思想僵化、觀念落后。“思之深，則行之遠?！彼枷虢夥诺某潭葲Q定改革的力度、開放的程度和發(fā)展的速度。
——在謀劃發(fā)展上要對標先進、提高站位。眼光決定格局，謀劃決定前景。過去，我們一些干部小農(nóng)思想嚴重，習慣于“小富即安、小成即滿”，缺乏對標先進、超常發(fā)展的膽識和魄力，沒有下苦功夫去培育發(fā)展現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)和工業(yè)實業(yè)，導致縣域?qū)嶓w經(jīng)濟的發(fā)展普遍處于窘境；沒有盡早謀劃建設連接珠三角和周邊區(qū)域的快捷大交通，導致逐漸被邊緣化，喪失了不少傳統(tǒng)優(yōu)勢和發(fā)展機會。當前，國家給予x一系列高標準的戰(zhàn)略定位，省委、省政府對x發(fā)展寄予厚望，我們要善于順勢而為，跳出x謀劃x、規(guī)劃x，放眼國內(nèi)外，對標珠三角，胸懷北部灣，以世界眼光、戰(zhàn)略思維來謀劃x，搶抓一切有利機遇，把x建設成更具輻射力、吸引力、帶動力的區(qū)域性中心城市。同時更要以新發(fā)展理念為指導，統(tǒng)籌推進全市各項工作。x現(xiàn)在還有許多待填充的白紙，擁有優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境和廣闊的發(fā)展空間，我們一定要按照創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的新發(fā)展理念來畫最美的圖畫，使綠水青山真正變成金山銀山，使彎道超車、跨越式發(fā)展成為現(xiàn)實！
——在思想觀念上要與時俱進、跟上時代的步伐。思想觀念一時落后不可怕，可怕的是我們一些黨員干部沉迷于老路不想改，為了一己之私不愿改。我們要堅決摒棄不合時宜的舊觀念，沖破制約發(fā)展的舊框框，以新的思想觀念推動新發(fā)展。
一要克己奉公，用好公權(quán)力。要深刻認識到，公權(quán)力是用來為人民服務的，不是用來謀取私利的。權(quán)力是把雙刃劍，用得好，百姓得福利，社會得發(fā)展，地方得振興；用不好，就適得其反。必須進一步規(guī)范行政權(quán)力，減少自由裁量權(quán)，不給權(quán)力尋租的空間。
二要經(jīng)受考驗，打破利益固化藩籬。x招商引資工作為什么推進不快？不是沒人愿意來，也不是我們不懂得推進方式，而是一些干部與某些利益集團形成了利益鏈，不想把最好的資源拿出來，不想讓有實力的企業(yè)參與進來。我們要堅決打破利益固化藩籬，破除“劃地為牢”“肥水不流外人田”的思想，增強“資源創(chuàng)造稅收”理念，“不求所有、只求所在、為我所用”，把優(yōu)質(zhì)資源留給高端、有實力的企業(yè)來開發(fā)，實現(xiàn)價值最大化。
三要拓寬視野，借勢借力加快發(fā)展，合作共贏。一味固守“財政有多少錢辦多少事”，往往錯失機遇、貽誤戰(zhàn)機。要抓住供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革良機，主動尋求更寬領域、更高層次合作，在認真謀劃招商引資發(fā)展項目的基礎上，大膽融資、善于融資，利用積極的財政政策，用足貨幣政策和ppp等手段，公開、透明、開放招商，引導銀行資金、社會資金、企業(yè)資本參與項目建設，把經(jīng)濟蛋糕做大，創(chuàng)造更多的就業(yè)和稅收。
——在推動發(fā)展上要敢于擔當、干在實處?！翱照務`國，實干興邦?！痹俸玫乃{圖不落實，只能是空中樓閣；再近的目標不苦干，只能是鏡花水月。省黨代會明確要求粵東西北地區(qū)“必須奮發(fā)圖強，加快發(fā)展步伐，全力補齊短板，確保如期建成小康社會”。胡春華書記蒞湛調(diào)研時強調(diào)，x“必須自己成為區(qū)域中心才有出路”，“要當好粵西地區(qū)中心城市，加快建設成為北部灣中心城市”。新形勢新任務需要全市上下齊心協(xié)力、敢于擔當、干在實處。要強化“責任在我、發(fā)展靠我”的使命擔當，主動落實崗位責任，擼起袖子加油干，做到“在其位，謀其政”；要保持奮發(fā)有為、銳意進取的精神狀態(tài)，敢于啃“硬骨頭”，敢于涉險灘，攻堅克難、砥礪前行；要發(fā)揚真抓實干、一抓到底的工作作風，堅持用結(jié)果說話，把每一項決策部署都落實到具體抓手上、行動計劃和項目上，以釘釘子的精神全力把各項重點工作抓到位、抓出成效，努力使x走上經(jīng)濟社會發(fā)展的快車道。
當前和今后一個時期，全市工作的指導思想是：高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀為指導，深入貫徹習近平總書記系列重要講話精神和治國理政新理念新思想新戰(zhàn)略，以習近平總書記“x·xx”重要講話、對x工作“四個堅持、三個支撐、兩個走在前列”的重要批示和省第十二次黨代會精神統(tǒng)領x工作，全面貫徹落實“五位一體”總體布局、“四個全面”戰(zhàn)略布局和“五大發(fā)展理念”，致力推進“三大抓手”，大力實施“五大產(chǎn)業(yè)發(fā)展計劃”，全面加強黨的建設，凝心聚力、加快發(fā)展，努力實現(xiàn)北部灣中心城市建設“三年初見成效”，確保與全省同步全面建成小康社會。
“三年初見成效”的主要目標是：
——經(jīng)濟實力明顯增強。到xxxx年，地區(qū)生產(chǎn)總值達xxxx億元，工業(yè)總產(chǎn)值達xxxx億元，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整為xx：xx：xx。
——現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系基本形成。鋼鐵、石化、造紙三大產(chǎn)業(yè)基地建成，傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級步伐加快，現(xiàn)代服務業(yè)提速，高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)大幅增長，藍色海洋綜合開發(fā)取得新進展。
——城市輻射帶動力明顯提升。市中心城區(qū)集聚發(fā)展，海東新區(qū)加快建設，城市精細化管理水平進一步提升，生態(tài)型海灣城市魅力進一步彰顯，城市現(xiàn)代化氣息更加濃厚?？h（市、區(qū)）擴容提質(zhì)成效明顯，新型城鎮(zhèn)化加快推進，公共服務設施不斷完善。
——全國性快速立體綜合交通樞紐基本建成。更多的高速鐵路和高速公路建成通車，x港集疏運體系、航道碼頭建設進一步完善，x國際機場建成使用，實現(xiàn)對外交通快速化、對內(nèi)交通便捷化、農(nóng)村公路硬底化，沿海旅游大走廊初步建成。
——科教創(chuàng)新中心初步建成。駐湛高校做大做強，義務教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展。x高新區(qū)發(fā)展加快，全國海洋經(jīng)濟創(chuàng)新發(fā)展示范城市建設取得明顯成效，新型研發(fā)。