心理健康教育情緒管理教案(優(yōu)質(zhì)20篇)

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    教案是教學活動中的一項重要內(nèi)容,它是教師進行教學設計和組織實施的依據(jù)。那么我們該如何編寫一份優(yōu)秀的教案呢?首先,我們需要對教學目標進行明確,確立學生需要掌握的知識、能力和情感目標。其次,針對教學內(nèi)容,我們要進行科學的選擇和安排,確保內(nèi)容的系統(tǒng)性和連貫性。此外,在選擇教學方法上,我們要根據(jù)學生的實際情況和教材特點靈活運用多種教學方法,以激發(fā)學生的學習興趣和主動性。最后,在教學過程中,我們要注重引導學生思考,激發(fā)他們的創(chuàng)新思維和學習動力,促進他們的全面發(fā)展。教案的示范教學可以提供具體的操作方法和技巧,幫助教師解決實際教學問題。
    心理健康教育情緒管理教案篇一
    教學目標:
    1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
    2、知道良好的情緒使人健康、初步學會去調(diào)整自己的不良情緒。
    3、在觀察、感知、辨認、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。
    4、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
    5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
    活動重點難點:
    活動重點:通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
    活動難點:如何引導幼兒積極想辦法,來初步調(diào)整自己的不良情緒。
    活動準備:
    1、六個表情面具(大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕)
    2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機;
    3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
    教學過程:
    一、謎語趣導
    現(xiàn)在老師給你們猜一個謎語:“人人身上一大寶,既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹,高興起來哈哈笑。”你們知道是什么嗎?(臉)
    二、情緒大變臉
    (一)辨別面部表情
    1、你們見過哪些表情的臉?(啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗,并根據(jù)幼兒的回答出示相應的表情面具)
    2、為什么會出現(xiàn)這些不同表情的臉?
    3、教師小結(jié):“臉”真是一位大魔術(shù)師,時時刻刻都能發(fā)生很大的變化:一會兒笑,一會兒哭,一會兒又生氣,一會兒又憤怒……真的變化無窮,我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
    (二)“變臉”游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎?
    1、集體游戲。教師出示表情面具,幼兒做相應的表情。
    2、同伴之間互相游戲:你說我來做。
    (三)引導幼兒將表情面具按情緒進行分類
    1、剛才我們在玩變臉的游戲中,你覺得哪些臉讓你心情高興?哪些臉讓你心情不好呢?
    2、引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。
    3、教師小結(jié):當我們微笑、大笑時我們的心情好,高興、快樂屬于良好的情緒;而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時,我們的心情不好,屬于不好的情緒。情緒有“喜”、“怒”、“哀”、“樂”四種類型,原來,我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
    (四)玩“臉譜轉(zhuǎn)盤”,鞏固對情緒的理解
    1、規(guī)則:每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,轉(zhuǎn)動指針,指針指到哪一處臉譜,這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,判斷出情緒大類(好的還是不好的情緒),并說說自己對這種情緒的感受。
    2、討論:你喜歡哪種情緒?不喜歡哪種情緒?為什么?(知道不良的情緒不利于自己的身體健康,愉快的情緒有利于自己的身體健康)
    三、聯(lián)系生活實際
    1、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
    問:錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒?哪些小朋友的情緒是不好的?你是從哪里看出來的?(引導幼兒從面部表情進行判斷)
    2、這些小朋友為什們會有不好的情緒?你能想什么方法幫助他們有良好的情緒?(引導幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法)
    3、教師歸納小結(jié):是呀,我們長大了,當我們不開心或害怕、想哭的時候,我們可以想很多辦法,如把不高興的原因講給別人聽,或做一些自己喜歡的事,比如去跑步、做游戲等,慢慢就會把不開心的事給忘了,同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢,不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒,我們的身體才會更加健康。
    四、活動結(jié)束
    一起來跳舞最后,讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,保持一份好心情。
    五、活動延伸:
    1、布置“心情墻”,引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。
    2、開展“小小心理咨詢師”的活動
    心理健康教育情緒管理教案篇二
    二、活動操作。
    1、通過測試或游戲考驗情侶間的'默契程度等;
    2、為愿意參加活動的同學提供信紙和筆,讓同學們寫出自己最想說的的話或心愿;
    4、鼓勵學生情侶寫下對彼此的承諾,提高對感情的責任感。
    三、活動操作考前須知。
    1、“心愿〞表達用語文明,內(nèi)容將健康,積極向上;
    2、不要求必須現(xiàn)場寫,可以讓同學自行寫好交給我們再做安排。
    四、活動材料。
    桌椅、信紙、彩筆、游戲測量量表。
    五、活動地點。
    六、活動時間安排。
    心理健康周開始的第四和第五天,持續(xù)一天。
    七、活動人員安排。
    兩組人員,每組7——8人。
    1—2人負責保管信紙和筆,一人組織指導同學參加活動,一人負責與播送站聯(lián)系,約半天送一次稿件。
    心理健康教育情緒管理教案篇三
    活動目標:
    1、初步了解不同情緒對健康的影響,知道引起某種情緒的原因。
    2、能用合適的方式表達自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒。
    3、愿意與同伴分享自己的情緒,并經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
    4、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。
    5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。
    活動準備:
    1、視頻《情緒與健康》
    2、泡泡機一個,歡快的音樂。
    3、課件《情緒棋》
    活動過程:
    一、玩捉泡泡游戲,感受快樂的情緒。
    1、教師吹泡泡,幼兒自由捉泡泡。
    2、討論交流,初步感受游戲的快樂。
    提問:音樂停止后,和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結(jié):捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。
    3、出示照片墻,分享生活中的快樂事情。
    提問:快樂的時候是什么表情?看到這些開心的表情,你的心情怎樣?
    小結(jié):快樂的情緒人人都喜歡,自己快樂的同時也會帶給別人快樂。
    二、情境體驗,感知不同情緒對健康的影響,并能用合適的方式表達自己的情緒。
    1、游戲:《情緒棋》,了解引起某種情緒的原因。
    介紹游戲玩法:請小朋友來擲篩子,轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步,看看我們會遇到哪些不同的情緒,直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。
    提問:
    小結(jié):害怕的時候會躲在角落里,沒有勇氣。可是我們長大了,應該克服恐懼的情緒,做個堅強勇敢的好孩子。
    小結(jié):傷心的時候情緒會很低沉,做什么事情也沒興趣。
    小結(jié):生氣會影響身體健康,因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒,唱唱歌、跳舞做個游戲,或者和別人講一講平靜一下,可不能亂發(fā)脾氣。
    2、視頻提升,了解不同情緒對健康的影響。
    提問:生氣對我們的身體有哪些影響?
    小結(jié):消極的情緒對身體健康有很大的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。
    三、表征講述,學習情緒調(diào)節(jié)的方法。
    1、同伴交流,分享緩解不良情緒的辦法。
    提問:在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時,有什么辦法能讓自己快樂起來?
    2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。
    請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來,一會大家一起來講一講
    3、集體分享,學會轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法。
    小結(jié):這些方法都很好,你們都是不亂發(fā)脾氣,會調(diào)節(jié)情緒的好孩子。
    4、選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試,自然結(jié)束活動。
    附視頻解說詞:
    生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗,他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里,然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”,另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上,12分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時會產(chǎn)生一種毒素,這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的,會導致失眠、血壓升高,影響我們身體的健康。我們一定要學會正確處理消極的情緒。
    課后反思:
    幼兒園健康教育活動就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動。在本次健康活動組織中,我從不同的“情緒”入手,巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學方式,初步了解不同情緒對健康的影響,知道引起自己某種情緒的原因,能用合適的方式表達自己的情緒,并能想辦法緩解不良情緒,從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
    一、游戲激趣,內(nèi)化積極情緒體驗
    幼兒的興趣是對學習活動,學習對象的一種力求認識或積極趨近的心理傾向,它是學習動機重要的心理成分。著名心理學家皮亞杰指出:“孩子是個有主動性的人,他的活動受興趣和需要的支配,一切有成效的活動須以某種興趣作為先導,興趣是幼兒所有活動的原動力?!痹诒敬位顒又校乙劳杏螒虼蹬菖?,讓幼兒在游戲中體驗“快樂”情緒對自身及同伴的積極影響,引導幼兒感知快樂這種積極情緒的重要性。
    二、情境遷移,深化對消極情緒的認識
    活動中,我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn),引導幼兒通過觀看討論情境劇中發(fā)生的事情,讓他們將情緒和具體事件進行了聯(lián)系,明確了發(fā)生不同的事情會產(chǎn)生不同的情緒,并且能夠?qū)⑹录颓榫w進行較好地配對,遷移了經(jīng)驗,同時也提高幼兒對生氣、傷心、難過等情緒的理解和感受。另外,活動中我結(jié)合視頻,讓幼兒直觀地認識到消極情緒對身體健康的危害。
    三、表征提升,拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)驗
    教育活動應貼近生活,把各種真情實感身臨其境的帶給幼兒,讓他們在活動中積極參與,更好的發(fā)揮主動性,本次活動中,我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)驗,引導幼兒先思考生活中遇到了不開心的事情,自己會采用什么辦法讓自己快樂起來,之后,給予幼兒繪畫表征的機會,讓幼兒在自由的分享交流中,了解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法,從而引導幼兒學會用正確的方法應對消極情緒,保持積極情緒,做健康快樂的孩子。
    心理健康教育情緒管理教案篇四
    1、知道幾種基本情緒,學會調(diào)節(jié)自己的情緒。
    2、能夠了解不同情緒對人身體健康的影響。
    3、愿意參與活動,并嘗試控制自己的情緒。
    活動準備。
    1、ppt(各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等)。
    2、大色子一個。
    3、自制情緒線路圖。
    活動過程。
    1、表情變變變。
    2、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
    3、游戲:情緒線路圖。
    4、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
    活動結(jié)束。
    教師播放音樂,幼兒跟隨音樂互動“對所有的快樂說hihi,對所有的煩惱說byebye……”
    心理健康教育情緒管理教案篇五
    心理健康——讓自己快樂
    喜、怒、哀、樂之情人皆有之,但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)心呵護,更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中,我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,為快樂的人生奠定根底。
    1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
    2、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
    活動準備:
    4個木偶、一個開心枕
    重、難點分析:
    學習正確的方式排解不開心的情緒。
    一、感受快樂
    拍手入場,進行開心碰碰碰的游戲。
    二、開心與煩惱
    1、剛剛玩的真開心,你們想想平時你還遇到過什么開心的事?
    2、開心的.時候你會怎樣?〔用動作表現(xiàn)〕
    4、不開心的時候你會怎樣?〔用動作表現(xiàn)〕
    5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己?
    小結(jié):不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習慣消滅掉。
    三、化解不開心
    1、生氣商店:誰知道什么是消氣商店?
    2、我們來看看誰來消氣商店了?
    3、依次出示小動物,請幼兒幫他們想方法!
    4、你覺得消氣商店好嗎?為什么?
    5、如果你生氣了,你會想哪些方法讓自己消氣呢?
    小結(jié):每個人都有生氣的時候,你生氣的時候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂起來。
    四、讓自己開心
    1、介紹開心枕。
    2、傳遞開心,讓每個幼兒和“開心枕〞抱一抱,親一親。
    3、說一說抱著“開心枕〞有什么感覺?
    4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
    大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動。活動重點目標之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展。在實施的過程中,教師竭力引導幼兒充分的伸展身體,讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺,體驗身體柔韌彎曲的感覺。但在活動中,教師忽略了以下兩個關(guān)鍵點:
    1、關(guān)注目標的解讀:教師對目標的解讀能力決定了教師集體教學的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上,許多活動的目標十分寬泛、靈活性較大,需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標的過程中,明確活動的重點和難點,并實施相應的教學策略進行解決。如本次活動中的主要目標是嘗試伸展身體部位,執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標落實在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上,整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標開展,但是因為目標定位的片面性,可能也就間接導致了幼兒活動的片面性?!吧煺股眢w部位〞除了在身體的柔韌性上有一定要求外,還有對身體的延展性、動作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性〞就頗為片面了。
    2、關(guān)注領(lǐng)域的特點:幼兒教學各個領(lǐng)域都有其教學特點,尤其是戶外健康活動,其涉及到外部環(huán)境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等,都與常規(guī)的室內(nèi)活動有很大的區(qū)別,因此教師在組織這類活動時因更加細致地考慮到這些細節(jié)問題:如站隊應該以橫列為主,以拉近師生的距離;幼兒聽講應該背對太陽,以減少陽光刺劇烈?guī)淼挠绊?;活動器材提供給該充分,以保證活動量與活動密度;活動規(guī)那么應提前制定,以保證幼兒注意力的集中等等。細致地考慮才能保證體育教學活動正常、有序地開展。
    心理健康教育情緒管理教案篇六
    活動目標:
    一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學習精確的方式排解不開心的情緒。
    二、引導幼兒漸漸養(yǎng)成進取樂觀的生活態(tài)度。
    活動準備:
    四個木偶、一個開心枕
    重、難點闡發(fā):
    學習精確的方式排解不開心的情緒。
    活動過程:
    一、感覺歡樂
    拍手入場,進行開心碰碰碰的游戲。
    二、開心與煩末路
    一、適才玩的真開心,你們想想平常你還遇到過什么開心的事
    二、開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))
    四、不開心的時候你會怎樣(用動作體現(xiàn))
    五、你喜歡開心的本身還是不開心的本身
    小結(jié):不開心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡欠好覺,身材越來越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個壞習慣清除失。
    三、化解不開心
    1、生氣商店:誰曉得什么是消氣商店
    2、學會關(guān)心別人,初步體驗當把歡樂帶給別人的同時本身也能得到歡樂。
    3、我們來看看誰來消氣商店了。
    4、順次出示小動物,請幼兒幫他們想辦法!
    5、你以為消氣商店好嗎為什么
    6、要是你生氣了,你會想哪些辦法讓本身消氣呢
    小結(jié):每當都有生氣的時候,你生氣的時候,能夠唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身歡樂起來。
    四、讓本身開心
    1、先容開心枕。
    2、通報開心,讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱,親一親。
    3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺
    4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味。
    心理健康教育情緒管理教案篇七
    2、知道良好的情緒使人健康,以及引起情緒的原因
    3、初步學習調(diào)整自己的情緒
    讓幼兒學會通過辨別面部表情做出情緒判斷
    引導幼兒積極解決自己的情緒,初步調(diào)整自己的情緒
    音樂導入
    總結(jié):原來我們通過聽不同的歌會產(chǎn)生不同的感受。
    1、老師今天帶來了好多情緒臉譜,我們一起來看一看吧,第一張圖片,哦,原來他非常開心,牙齒都合不攏了,下一張圖片,他怎么了?他很生氣很憤怒,牙齒緊緊的咬住。下一張是什么呢?對,他好像很憂傷,身體都縮成了一團。
    2、小朋友們在生活中遇到過哪些開心的?或是不開心的情緒呢?(擔心,害怕,思念)
    3、老師想和大家玩一個小小游戲,老師這里有一些情緒的面具,小朋友們可以來學一學這些表情,表演出來(表情,動作,聲音)
    總結(jié):小朋友們學的可真像,老師發(fā)現(xiàn)小朋友們真的是很棒的小演員呢,那我們今天學了這么多關(guān)于臉的情緒,我們發(fā)現(xiàn)臉真的是一個大魔術(shù)師,一會哭一會笑,一會開心一會難過,我們可以通過我們臉上的表情來知道是什么情緒。
    4.老師想問問大家,在玩變臉的過程中,表演開心的時候你們是什么感覺呢?(幼兒回答)。表演難過的時候你是什么感覺?想起了什么事?(幼兒回答)。表演擔心時你是什么感覺?想起了什么?(幼兒回答)
    5、了解了這么多情緒你們喜歡哪一種表情呢?
    總結(jié):們生活中,微笑和大笑,感覺到很高興,這些高興的,開心的情緒都是良好的情緒,而那些難過的,傷心的,都是的情緒,但是呢,不管是良好的情緒還是不好的情緒,這些都是我們自己的情緒,我們都需要接納它。
    6、你在生活中還遇到過哪些情緒,哪位小朋友想站起來分享一下?(幼兒回答)
    7、老師今天啊感覺到很不開心,你們有什么辦法能幫助我呢?讓老師忘掉這些悲傷的難過的情緒呢?(夜晚跑步,跟小朋友們分享一下老師發(fā)生的事,聽歌,玩游戲)
    總結(jié):在我們生活中,我們會遇到很多很多不同的情緒,難過,悲傷,害怕都是不好的情緒,愉快的對們的身體都是有益的,所以啊,在我們難過的時候要多去想想開心的事情,可以給小朋友們分享,老師希望我們班的小朋友都開開心心,健健康康的。
    老師把這些情緒臉譜都貼到了我們的圖書角,下課后,小朋友們可以找你的好朋友玩表演游戲,也可以根據(jù)臉譜講出你自己的情緒。老師今天的課就上到這里啦!
    心理健康教育情緒管理教案篇八
    1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
    2.積極探索并選擇適當?shù)姆绞骄徑獠涣夹那?,不亂發(fā)脾氣。
    3.游戲中學會經(jīng)常保持心情愉快,養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。
    二、滾動重點:
    知道經(jīng)常生氣會影響人的健康
    三、活動難點:
    交流生氣時的情感體驗,了解幾種排解不良情緒的方式。
    四、活動準備:
    卡通小人“楠楠”,鍋,勺
    五、活動過程:
    一、開始部分
    1.出示小主人公,提問:今天老師帶來了一個朋友,他叫楠楠???,他怎么了?(在生氣……)
    2.今天他很生氣,你從哪里看出來的?
    3.我們從他的表情和動作看出來,他今天真的'很生氣。
    4.猜猜他為什么會這么生氣?
    5.你們有過生氣的時候嗎?你什么時候會生氣?生氣的時候你有什么樣的感覺?
    小結(jié):經(jīng)常生氣會影響自己的身體健康。
    二、基本部分
    1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
    小結(jié):經(jīng)常生氣除了會影響自己的身體健康,也會讓身邊的人不開心,更會讓你失去朋友。
    2.楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
    4.引導幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
    5.引導幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。
    三、結(jié)束部分
    1.集體游戲“開心湯”。
    2.引導幼兒自主小結(jié):剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂。
    心理健康教育情緒管理教案篇九
    活動簡介:
    活動目標:
    1、認識基本的情緒,發(fā)展情緒辯解能力。
    2、知道良好的情緒使人健康,以及引起情緒的原因。
    3、初步學習調(diào)整自己的情緒。
    活動重點:
    讓幼兒學會通過辨別面部表情做出情緒判斷。
    活動難點:
    引導幼兒積極解決自己的情緒,初步調(diào)整自己的情緒。
    活動設計:
    音樂導入。
    總結(jié):原來我們通過聽不同的歌會產(chǎn)生不同的感受。
    1、老師今天帶來了好多情緒臉譜,我們一起來看一看吧,第一張圖片,哦,原來他非常開心,牙齒都合不攏了,下一張圖片,他怎么了?他很生氣很憤怒,牙齒緊緊的咬住。下一張是什么呢?對,他好像很憂傷,身體都縮成了一團。
    2、小朋友們在生活中遇到過哪些開心的?或是不開心的情緒呢?(擔心,害怕,思念)。
    3、老師想和大家玩一個小小游戲,老師這里有一些情緒的面具,小朋友們可以來學一學這些表情,表演出來(表情,動作,聲音)。
    總結(jié):小朋友們學的可真像,老師發(fā)現(xiàn)小朋友們真的是很棒的小演員呢,那我們今天學了這么多關(guān)于臉的情緒,我們發(fā)現(xiàn)臉真的是一個大魔術(shù)師,一會哭一會笑,一會開心一會難過,我們可以通過我們臉上的表情來知道是什么情緒。
    4.老師想問問大家,在玩變臉的過程中,表演開心的時候你們是什么感覺呢?(幼兒回答)。表演難過的時候你是什么感覺?想起了什么事?(幼兒回答)。表演擔心時你是什么感覺?想起了什么?(幼兒回答)。
    5、了解了這么多情緒你們喜歡哪一種表情呢?
    總結(jié):們生活中,微笑和大笑,感覺到很高興,這些高興的,開心的情緒都是良好的情緒,而那些難過的,傷心的,都是的情緒,但是呢,不管是良好的情緒還是不好的情緒,這些都是我們自己的情緒,我們都需要接納它。
    6、你在生活中還遇到過哪些情緒,哪位小朋友想站起來分享一下?(幼兒回答)。
    7、老師今天啊感覺到很不開心,你們有什么辦法能幫助我呢?讓老師忘掉這些悲傷的難過的情緒呢?(夜晚跑步,跟小朋友們分享一下老師發(fā)生的事,聽歌,玩游戲)。
    總結(jié):在我們生活中,我們會遇到很多很多不同的情緒,難過,悲傷,害怕都是不好的情緒,愉快的對們的身體都是有益的,所以啊,在我們難過的時候要多去想想開心的事情,可以給小朋友們分享,老師希望我們班的小朋友都開開心心,健健康康的。
    活動延伸:
    老師把這些情緒臉譜都貼到了我們的圖書角,下課后,小朋友們可以找你的好朋友玩表演游戲,也可以根據(jù)臉譜講出你自己的情緒。老師今天的課就上到這里啦!
    心理健康教育情緒管理教案篇十
    1、通過游戲、故事等形式,引導幼兒理解合作的意義,激發(fā)幼兒的合作意識。
    2、在活動中,學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧,體驗合作的快樂。
    3、發(fā)展幼兒的語言表達能力和解決問題的能力。
    課件《猴子和鹿》,錄象帶,皮球若干,筐子,箱子,布條若干。
    二、看課件,了解合作的意義,激發(fā)幼兒的合作意識。師:今天真高興,老師為小朋友帶來了兩個小客人,你們想不想見?放課件,提問:
    (1)小朋友,你們猜誰能成功?為什么?
    (2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難,你猜他們心里會怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動你那聰明的小腦筋,幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量,這樣辦法就更多了。
    三、看錄象,學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧,體驗合作的快樂。
    師:(1)他們在干什么?一個人能做到嗎?
    (3)兩個人要想走的又快又好,你認為該怎么合作?小結(jié):兩個人要想走的又快又好,就要相互配合,互相商量,步伐一致。
    游戲:二人三足二人三足的游戲可真好玩,我們也來試試,好嗎?首先,找到你的好朋友,互相商量商量,應該怎樣合作?(商量)商量好了嗎,來和你的好朋友,手拉手,咱們一起到外面去試一試!
    心理健康教育情緒管理教案篇十一
    時間:xx年x月x日
    地點:
    人生道路上人人都會遇到令人心煩的事,從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生,他們正處于一個重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式,就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
    本次班會分為以下幾部分:
    第一部分:由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”
    第二部分:短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現(xiàn)實生活;
    第三部分:短劇《勇氣》,敢于向父母表白。
    第四部分:短劇《美麗的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。
    第五部分:環(huán)保時裝秀表演,揚起笑臉,做個低碳達人。
    為了活躍氣氛,每一部分插播舞蹈。
    三
    1、提前一周召開全班會議,確定主持人(男:張?zhí)旌婆呵罔船摚?BR>    2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》
    3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
    5、會場布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾。
    6、錄制鈴聲、音樂;準備外放機一臺。
    心理健康教育情緒管理教案篇十二
    1、認識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
    2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
    (二)能力目標。
    通過本節(jié)課的學習,使學生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
    (三)情感態(tài)度價值觀目標。
    通過學習,使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
    重點:了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
    難點:情緒的含義。
    情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
    一、體驗情緒,導入新課。
    1看大。
    閱兵。
    視頻。
    2問:你的心中有一種怎樣的感受?
    二、新授。
    過渡:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來看兩幅圖。
    (一)情緒萬花筒。
    1探究情緒產(chǎn)生的原因。
    (1)投影出示兩幅圖。
    問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不。
    一樣?
    (2)投影出示以下內(nèi)容:
    小龍想去打球得不到滿足失望。
    內(nèi)心需要。
    小芬希望下雨得到滿足高興。
    (3)從大。
    閱兵。
    到下雨,我們可以這樣理解情緒。
    (投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于。
    人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
    2認識四類基本情緒。
    看四幅情緒故事圖,問:在當時的情境中,四位同學的心情各是怎樣的呢?
    當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應的位置上。
    這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
    3了解情緒的復雜多樣。
    四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢?現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。
    生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時很復雜。
    正因為情緒的復雜多樣,我們的生活才會如此的多姿多彩。
    (二)情緒與生活。
    1初步感受情緒對人的影響和作用。
    過渡:那么,情緒對人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛。
    剛和強強的故事》。
    問題:
    (1)剛剛和強強在比賽時的情緒表現(xiàn)有什么不同?不同的的情緒。
    導致了什么?
    (2)情緒不同,結(jié)果不同,這說明了什么?
    2師生交流,深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
    (1)考試。
    師談女兒考級經(jīng)歷。
    在考試中,你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當時你是否發(fā)揮出了自己的正。
    常水平?
    (2)平日學習。
    情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響,它對我們平日的`學習。
    (如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會嗎?
    (3)同學交往。
    情緒對同學交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來調(diào)查調(diào)查。
    女同學當你心情很好,同學來請教你數(shù)學題,你會。
    當你剛被班主任大批一通,心情無比郁悶,這時候,同學來請教你數(shù)學題,你可能會。
    (4)小結(jié):孩子們,以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
    3了解情緒對身體健康的影響。
    過渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個人。
    (1)聽《法拉第的故事》。
    問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復,這說明了什么?
    (2)聽周瑜的故事。
    問:這又說明了什么?
    (3)小結(jié):從以上事例中,我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。
    4歸納情緒對人的影響和作用。
    情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。
    三、學習測評:
    見課件。
    四、課堂總結(jié)。
    孩子們,今天,我們認識了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么,通過這節(jié)課的學習,你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么?你想對即將進入考場的哥哥說句什么?你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么?你還想對自己說句什么?我也想對你們說一句:
    含義。
    種類。
    情緒特征。
    作用。
    喜、怒、哀、懼復雜多樣積極影響。
    雙刃劍消極影響。
    心理健康教育情緒管理教案篇十三
    培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度,幫忙學生掌握人際交往的基本技能,提高學生與人交往的實際潛力,培養(yǎng)學生做一個快樂的健康的人。
    1、課件設計
    2、小品編排
    一、導入:
    你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一齊學習,一齊生活,遇到問題一齊商量,一齊解決,說說笑笑,真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!
    二、活動:
    1、找朋友游戲
    要求:以組為單位,每組出一名學生,數(shù)到“一”。
    第一次:3個同學一組迅速抱成團。
    第二次:4個同學一組迅速抱成團。
    第三次:5個同學一組迅速抱成團
    (學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了次,我輸了次。)
    2、談一談
    (1)我找到朋友時心里感到。
    (2)我沒找到朋友時心里感到。
    (學生談心里感受)
    3、交朋友的秘訣
    (1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?
    (學生歸納交朋友的秘訣)
    看課件:
    課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學們都愿意和她交朋友。(性格好)
    課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)
    課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進溝通和理解。(善于開放、表露自己。)
    (2)你的交友秘訣呢?
    快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!
    (學生歸納:交朋友的秘訣。)
    (3)請看小品:
    問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。
    問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?
    問題3:請大家?guī)退龀鲋饕?,讓他交到更多的朋友?BR>    (學生進行小品表演:
    小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫忙,說說笑笑玩得多開心?。〉?,小陳不敢和同學接近,他沒有朋友,一個人十分孤獨。)
    三、總結(jié):
    有朋友真好!高興時,友朋友來分享。悲哀時,有朋友來分憂。困難時,有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信,在你的努力下,必須會交到更多的好朋友!
    學會寬容
    學生在學校生活中不可能不發(fā)生矛盾,與同學之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間,也往往會因為xx句話,xx件小事而產(chǎn)生不愉快,如果學生不能正確地對待這些,只要有矛盾,只要別人對不起自己,就懷恨在心,從此再也不理這個人,那么,恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以,寬容地待人,在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒,而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的,原諒別人對自己所犯的錯誤,從xx種好處上說,最能體現(xiàn)自己堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養(yǎng)學生學會寬容,個性是做好具體的指導工作,鼓勵孩子要主動解決矛盾,千萬不要記恨在心,更不要時時伺機報復。
    小學生人際交往心理輔導
    表演法、討論法
    小學六年級學生
    40分鐘
    1、每人一棵心愿樹剪紙。
    2、準備小品表演《真正的原諒》。
    3、學生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開口朝黑板。
    4、學生自備彩色筆。
    1、導入:同學們,你們明白嗎?寬容是一個神圣的字眼,寬容是一個神圣的概念,寬容是一種人類精神。寬容是一種善,寬容是一種美,寬容是一種人性,寬容是一種胸懷和氣度,更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容,只有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課,就讓我們來研究寬容,學會寬容。
    2、活動:“真正的原諒”
    請學生進行小品表演《真正的原諒》(表演前,講述發(fā)生背景、簡介人物)。
    然后分小組討論:“之后,這個學徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上?”學生自由討論,發(fā)言交流面要廣。之后請個小組代表發(fā)言,對于學生創(chuàng)造性的分析、評論,教師要盡量加以引導、予以肯定。
    教師小結(jié):寬容作為一種境界,是一種水平的體現(xiàn),是一種對于被寬容者的理解和體諒,是一種深度與才能,是一種睿智和明達。
    “自我反思”
    請大家再想一想,自己以前碰到過不善待別人(同學、父母、長輩.......)的事嗎?你當時是怎樣想的?發(fā)生了怎樣的后果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當時你原諒了別人,設想一下結(jié)果又會是怎樣?這一活動先在小組內(nèi)交流,然后再進行全班交流。
    通過反思,我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性,那么究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。
    “畫心愿”
    “心愿樹”上有許多心愿卡,“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻,讓我們拿起彩色的畫筆,去描繪那些寬容他人的心愿。請同學們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。(多媒體出示心愿樹)心愿樹上的心愿有:
    豁達大度斤斤計較克制忍讓
    正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢
    拿別人的短處開玩笑與別人爭吵
    多聽少說,自己想說時,應等別人說完了再說
    故意說別人的壞話
    學生各自涂色,群眾討論、交流。
    “主角扮演”
    同學們,剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻,有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙,好嗎?朗讀“小雨的來信”(多媒體出示):
    陳老師:您好!我以前擁有一個很好的朋友。但是,之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間,也沒有真正的友誼。
    以前,在我的眼里,她是一個很不錯的女孩,學習好,人漂亮,開朗活潑,跟她在一齊,我很開心。但是,自從這學期她當上了班長之后,我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時候?qū)ξ覠崆?,在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候,她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了,心里痛苦極了。最后有一次,我們吵架了。
    好幾次,我想和她說話。但是這有不是我的錯,我為什么要主動道歉呢.....我好苦惱。
    一個求助的女孩:小雨
    此刻,我們想象一下小雨會怎樣解決難題?并且表演給大家看,比一比哪組表演得最好?
    主角扮演,學生按a、b、c、d四組分別上場表演各自理解的主角。
    反饋討論:哪組表演得最好?為什么?
    請參加表演的同學說說有什么體會,再請看表演的同學說說有什么不同的感受。
    3、總結(jié)和推薦:
    理解別人,設身處地為別人著想。寬容待人,勇敢、坦然地承認自己的錯誤,即時修正自己的言行,改正錯誤。
    見人長處我則暗記于心從而仿效之,見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。
    課外作業(yè):為了交到更多的好朋友,你將怎樣做呢?
    心理健康教育情緒管理教案篇十四
    1、知道每個人都有情緒,能辨認幾種基本情緒,并對不同的情緒做出恰當?shù)谋磉_。
    2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。
    3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì)。
    多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)。
    一、導入課題。
    以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。
    (師):小朋友們好,我是從很遠很遠的情緒王國趕來的,你們就叫我歡歡老師,今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,介紹你們認識一些新朋友,小朋友愿意去嗎?那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)學生做律動)。
    二、游情緒王國,分辨、體驗不同情緒。
    1、初步認識情緒王國成員。
    (師):情緒王國到了,瞧,我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了,下面咱們來做一個游戲,歡歡姐姐不給你們介紹,請小朋友看每個情緒娃娃的表情,然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃,請學生猜)。
    我們的情緒王國可大了,想不想跟我去參觀一下?
    2、游快樂城堡,感受快樂的情緒。(播放音樂,演示ppt)。
    (1)(師):接下來讓我們看看,我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧,我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的,他們生活得多快樂呀!
    (2)討論:小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當你看到他們快樂時,你的心情怎樣?(學生回答,教師小結(jié))。
    3、游生氣城堡,感受生氣的情緒。(播放音樂,演示ppt)。
    (2)討論:他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時,你的`心情怎樣?(學生回答,教師小結(jié))。
    4、游傷心城堡,感受傷心的情緒。(播放音樂,演示ppt)。
    (2)討論:他們傷心時表情怎么樣?當你看到他們傷心時,你的心情怎樣?(學生回答,教師小結(jié))。
    三、實踐游戲。
    至情緒骰子,探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
    2、介紹游戲玩法:出示骰子,任意擲到哪面朝上,就做出相應的.表情,并說一說相關(guān)情緒的事情,如是不良情緒,請其他小朋友來幫助他,想個讓他快樂的方法。
    3、集體交流:不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。
    四、結(jié)束活動。
    舞蹈“快樂舞”,結(jié)束活動,鼓勵學生做快樂娃娃。
    (師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。
    心理健康教育情緒管理教案篇十五
    1、促使學生了解時間的特性,理解時間的重要性,體驗光陰似箭和不可逆轉(zhuǎn)。
    2、幫助學生檢視個人的時間管理狀況。樹立愛惜時間、合理利用時間的意識。
    3、學習有效的時間管理方法。
    重點點:
    引導學生體會時間的緊迫性,加強自控力。
    處于中學階段的青少年自我意識還沒有完全形成,自我控制的能力也不強。隨著學習負擔和心理壓力的加重,一部分學生的學習效率會降低。把握時間是有效學習的關(guān)鍵。而進入中學階段后,學生對科學利用時間的意識不是很清楚,他們還沒有養(yǎng)成自主學習的習慣,更不用說對時間的有效利用。要做到這一點,首先要讓學生領(lǐng)悟時間的重要性和學習的緊迫性,其次讓學生掌握科學的合理利用時間的方法,并在日常的學習生活中加以時間運用,不斷調(diào)整好自己的身心狀態(tài),持之以恒,養(yǎng)成良好的用時習慣。
    是時間。因為它無窮無盡,所以最長;又因為它轉(zhuǎn)瞬即逝,所以最短。在等待的人眼中,它是最慢的;在享樂的人的眼中c.com,它又是最快的。計劃可以把它任意分割;毅力又可以使它無限擴展。在當時,它最容易被忽視;過后察覺又最感惋惜。沒有時間,什么事情也做不成。時間不會保留任何不值得紀念的東西;時間又會讓所有崇高的東西生命常青。
    2、“世界上有一家奇怪的銀行,它給每個人都開了個賬戶,每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金,令你當天用完。不準把余額記賬,不準預支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問,這家銀行每天給我們存入的到底是什么?”
    也是時間,時間的確是上天分配給每個人絕對公平的東西,每天24小時,1440分鐘,86400秒。
    在我們的學習生活中,認識時間、把握時間、科學管理好時間非常重要。今天我們一起來學習如何科學管理時間。
    我看到很多同學的紙條已經(jīng)很少了,你已經(jīng)不舍得繼續(xù)撕下去了。現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)夢想的時間,拿著手中的小紙條,你都想到些什么?俗話說:“光陰好比河中水,只能流去不能回?!?BR>    1、想一下自己的夢想,在紙上點出自己可能實現(xiàn)目標的時間點。
    2、現(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過的歲月。
    3、然后再撕去夢想后面的時間。
    4、繼續(xù)撕掉那些我們并沒有為夢想努力地時間。
    現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠?qū)崿F(xiàn)夢想的時間,拿著手中的小紙條,你都想到些什么?
    由于時間所具備的基本特性,所以時間管理的對象并不是時間本身,而是指面對時間而進行的“對管理者的管理”。所探索的是如何減少時間浪費,以便有效地完成既定目標。
    請大家回顧上個星期日,你都做了哪些事,每件事所花費的時間約是多少?列在紙。
    反思你上周日的行為是否存在“水型事務”?
    4d原則區(qū)別對待面臨的事務。
    doitnow(親自做):(緊急且重要)不能丟掉不管、不能拖一拖再辦、不能授權(quán)的事,按照優(yōu)先順序自己親自去完成。
    delegateit(授權(quán)):(緊急但不重要)學會授權(quán),將能派出去的事盡量派給他人干,這樣可以節(jié)約時間干最重要的工作。
    現(xiàn)代管理之父杜拉克認為,有效的管理者不是從他們的任務開始,而是從他們時間開始。
    ——記錄時間;
    ——分析時間;
    ——管理時間。
    1、設立有挑戰(zhàn)但可實現(xiàn)的目標。
    2、設定所有工作的完成期限。
    3、在精力最充沛時做最用腦力的工作。
    4、不要推遲你不喜歡但重要的事情。
    5、不重要的事遲一點做。
    6、分析你在時間管理方面的障礙。
    7、如果你開始做一件事,盡可能做完它。
    反思你上周日這一天,在時間管理上有沒有可以改進的?
    情景模擬二。
    星期天,小明起床前就訂好了一天的計劃:9點開始做數(shù)學和英語作業(yè),之后寫一篇議論文,然后用一小時上網(wǎng)瀏覽一下本周球壇情況。下午提早回校出板報。9點鐘他準時坐在書桌前,看到凌亂的桌面,心想不如先收拾整理,為今天的學習提供干凈舒適的環(huán)境。半小時后書桌變整潔了,雖然未能按原定時間開始學習,但他絲毫不后悔,因為30分鐘的清理工作很有成效,他滿意地到客廳喝水稍作休息。無意間發(fā)現(xiàn)報紙上的彩圖十分醒目誘人,便情不自禁拿起來看,看了一則又一則新聞??戳艘粡堄忠粡垼恢挥X已經(jīng)10點多了。他為沒履行計劃而略感不自在,不過轉(zhuǎn)念想想看報紙也是學習呀,心也就安了。
    好不容易做作業(yè)了,可不一會兒,好朋友來電話與他無邊無際地聊了約30分鐘。掛上電話,見弟弟在一旁玩游戲,便與弟弟一塊兒玩起來,畢竟一個星期沒與弟弟玩了很快就到了12點,他心想寫作文是頗費腦筋的,沒有比較完整的時間是難以寫好的,倒不如下午再好好做,于是安心吃飯了。
    午飯后,他馬上就回房間,滿以為可以開始專心做作業(yè)了。但不一會兒,眼皮就開始打架,他想平常這時候也正是午睡時間,今天反正是星期天就好好休息吧,養(yǎng)好精神可提高學習效率。于是,放心睡了。
    一覺醒來已是下午3點多,他果然感到精神充足,打開電腦上網(wǎng)。關(guān)機時已快5點,他想剩下的時間不可能完成所計劃的事情了,就先做晚上要交的作業(yè),作文下周一才交就明天再作打算了。
    討論:導致小明不能按計劃行事的原因有哪些?
    分析:“習慣拖延”是最大的時間偷竊者,小明的星期天就是典型的“時間拖延”例子。許多同學都因無法克服小明那樣的拖延惡習,特別在考試前,每天擺出苦讀架式,甚至中午不休晚上熬夜,而收效甚微。
    小組討論并記錄在紙上。
    心理健康教育情緒管理教案篇十六
    1.讓幼兒初步感受時間是流逝,一去不復返的。
    2.感受時間的價值,體會時間的寶貴。
    3.教育幼兒做事情不能拖拉,懂得珍惜時間。
    1.幼兒過生日課件一套。
    2.故事背景、動物圖片一套。
    3.幼兒操作材料:穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。
    4.攝像機一部。
    1.觀看課件“過生日”,了解隨著時間的流逝,人慢慢的長大。
    2.教師引導幼兒討論:“小朋友過了幾個生日?”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同?”“隨著每次過生日小朋友的樣子發(fā)生了什么變化?”“想一想,自己兩歲生日的時候是什么樣子?”“那你們還能不能回到兩歲的時候?”
    3.教師啟發(fā)幼兒,在日常生活中看到哪些事物隨著時間而變化?(小雞的成長、樹苗的成長……)。
    5.出示圖片講故事《等明天》。
    7.幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果游戲活動中的一種,體會一分鐘帶來的快樂和收獲。(在此期間,攝像師把孩子在一分鐘的游戲活動拍攝下來)。
    8.教師啟發(fā)幼兒,過去的時間已經(jīng)回不去了,時間是不停的向前走,教育幼兒要珍惜時間,時間是最寶貴的。
    9.通過幼兒觀看錄像回放,重新體會過去的時間是回不去的,是不能再經(jīng)歷的,所以我們要更加珍惜時間。
    10.教師小結(jié):時間是最寶貴的,如果小朋友們不好好利用它,時間就會悄悄的從你們身邊溜走。
    心理健康教育情緒管理教案篇十七
    1、認識什么是起青春期。
    2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學重點:認識青春期的身體發(fā)生的變化,正確迎接青春期的到來。
    正確迎接青春期的'到來。
    一、導入新課。
    二、新授。
    1、討論:
    你們知道什么是青春期嗎?
    你身體的各個部位發(fā)生了什么變化?
    2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)。
    3、課堂總結(jié):
    (1)、迅速長高。
    (2)、心肺功能明顯增強。
    (3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。
    (4)、體重增加。
    (5)、神經(jīng)興奮性加強。
    4、為了今后的強健的身體,我們現(xiàn)在該怎么做?
    歸納:
    (1)、養(yǎng)成良好的習慣。
    (2)、加強營養(yǎng)、合理安排飲食。
    (3)、不吸煙,不喝酒。
    (4)、保持正確的坐、立、走姿勢。
    (5)、加強體育鍛煉。
    (6)、保護好嗓子,不大聲喊叫。
    課后小結(jié)。
    保持良好的情緒。
    心理健康教育情緒管理教案篇十八
    幫助幼兒學會分享。
    錄像機、木偶表演。
    1演一演。
    (1)看木偶表演。
    小熊正在草地上放風箏,一不小心風箏掛在樹上了,怎么也拉不下來,急得小熊都快哭了。正在這時,小羊走過來了,它對小熊說:"別著急,我來幫助你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝,對著風箏用力往上一頂。哈哈!風箏飛起來了,小熊真高興,對小羊說:
    "謝謝你,你真棒!"小羊說:"不用謝,上次我的風箏也掛在樹上了,是爸爸教我這樣做的?""哈哈!原來是這樣!"他們高興地笑了。
    討論:小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會成功呢?
    (2)看錄像。
    小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛說:"你真能干,謝謝你!"小剛說:"不用謝!你下次也可以這樣做。"。
    討論:小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會有什么感覺?
    2說一說。
    (1)小紅不愛吃青菜,你有什么辦法幫助她嗎?
    (2)洋洋不會拍皮球,你有什么辦法幫助他嗎?
    (3)濤濤愛打架,別人都不愿理他,你有什么辦法幫助他嗎?
    (4)有個小朋友不愛睡午覺。你會怎么幫他?
    在這一節(jié)課上,幼兒始終在一種輕松和諧的氣氛中接受心理健康的.教育。我相信,幼兒會在這節(jié)課上找到了自信,學會以良好的心態(tài)克服生活中將要出現(xiàn)的困難,為學生今后的學習、生活加上新的動力源。
    心理健康教育情緒管理教案篇十九
    1、知道生病了就要去就醫(yī)。
    2、了解就醫(yī)的心理準備和安全注意事項。
    3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
    1、動畫視頻《不怕看醫(yī)生》
    2、 ppt課件(關(guān)于小朋友看病的圖片)
    一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫(yī)生》,引出活動主題。
    1、教師:小朋友們好,我是劉老師,今天老師帶來了一個很好看的動畫片,小朋友們想不想來看一下呀?那是什么動畫片呢,我們趕緊來看看吧!
    2、教師播放動畫視頻《不怕看醫(yī)生》,看完后請幼兒來說一說視頻中發(fā)生了什么事情,他們又是怎么做的。
    3、幼兒簡單描述視頻中的內(nèi)容,教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫(yī),醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕,我們要做個勇敢的孩子,不怕打針。
    二、觀察圖片,了解就醫(yī)的心理準備和安全注意事項。
    2、教師請幼兒說說自己的看病經(jīng)歷,并依次播放小朋友們看病的圖片,讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn),并引導幼兒知道就醫(yī)的安全事項。
    1、克服懼怕醫(yī)務人員的心理。
    2、做個勇敢的孩子,配合醫(yī)生做檢查。
    3、不亂動診療室的物品。
    4、注意清潔衛(wèi)生,不到處亂摸。
    5、耐心等待就醫(yī)。
    這次心理健康活動――《不怕看醫(yī)生》,是想讓幼兒通過活動了解一些就醫(yī)的心理準備和安全注意事項,春季是傳染病多發(fā)季節(jié),幼兒由于年齡小,抵抗力差很容易感染,而他們又非常怕打針,只要家長說帶他們?nèi)メt(yī)院看病他們就很反抗,因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
    活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫(yī)生》,并觀看了很多小朋友們看病的圖片,知道生病了就要去就醫(yī),也了解了一些關(guān)于就醫(yī)的安全事項,從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕,我們要克服懼怕醫(yī)務人員的心理,做個勇敢的孩子,配合醫(yī)生做檢查,活動中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法,也都說要做個勇敢的孩子,不怕看醫(yī)生。
    但活動中不足的是沒有準備看病的用具,若能給幼兒看一些醫(yī)用材料,如,棉簽,紗布,口罩,聽診器等,幼兒會更感興趣,我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒,讓幼兒能更清楚直接地接觸到,幼兒掌握起來也會更快更好。
    心理健康教育情緒管理教案篇二十
    認知:
    通過有趣的美術(shù)表現(xiàn)方式及欣賞活動,培養(yǎng)學生感受抽象美和以抽象的色彩、點線表達情緒的能力。
    能用不同的色彩、點線來表達特定的情緒。
    通過欣賞、交流討論,激發(fā)創(chuàng)造精神,陶冶情操,完善人格。
    欣賞繪畫作品,體驗色彩和點線變化的豐富,感受藝術(shù)元素所帶來的特有表現(xiàn)力。
    用不同的色彩、點線表達特定情緒。
    圖片、課件、水粉顏料、油畫棒、水彩筆、畫紙等。
    一、感知與體驗。
    1、今天我們來學習第13課《畫情緒》。板書課題:畫情緒。
    2、情緒就是心情、心境。我們平時都會有什么樣的情緒?…常見的有喜、怒、哀、樂。
    3、你能找出和畫面相同的情緒嗎?[課件]。
    二、創(chuàng)作與表現(xiàn)。
    2、欣賞范作。說一說畫面中哪些色彩的搭配、點、線和形狀可對應哪些情緒?
    3、畫一畫。聽一段音樂想想作者表現(xiàn)的什么情緒,請你高舉你的食指在空中畫線條或形狀:播放熱情的音樂(歡快的節(jié)奏),柔和悲傷的音樂(江河曲),你又是用怎樣形狀的點線面?師生交流:說說畫的點線面是怎樣的.?你感受到了作者怎樣的心情?(長的、短的、急的、慢的、自由的、規(guī)則的)。
    5、教師師范技法。
    6、學生練習,教師布置作業(yè)要求,巡視。(課件出示作業(yè)要求)。
    三、反思與評價。
    1、作業(yè)展示,師生共同評價。
    2、作品交流,為什么有的作品缺乏表現(xiàn)力?
    拓展:
    1、來自大自然的色彩、點線面。[課件]。
    2、嘗試用電腦繪畫等方法來表現(xiàn)情緒。