通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)和提升。寫心得體會(huì)要注意簡(jiǎn)練明了，突出主題，突出個(gè)人的有益體驗(yàn)和收獲。小編為大家整理了一些與學(xué)習(xí)和工作生活相關(guān)的心得體會(huì)，一起來看看吧。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇一
生命是上天給予的無(wú)盡寶藏，它猶如一顆閃耀的珍珠，蘊(yùn)含著無(wú)盡的可能性和精彩。然而，人的一生如同行走在茫茫大海中的船只，要想抵達(dá)彼岸，必須懂得把握生命的精彩。在我與生命的纏綿之旅中，我深有感觸和體會(huì)。下面，我將從積極心態(tài)、樂觀情緒、努力奮斗、珍惜時(shí)間和關(guān)愛他人這五個(gè)方面，談?wù)勎覍?duì)于如何把握生命精彩的心得體會(huì)。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是把握生命精彩的基礎(chǔ)。人生充滿了風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，面對(duì)這些困難，我們不能低頭，更要抬頭直面。積極的心態(tài)讓我們看到問題背后的解決辦法，讓我們充滿信心克服困難。我曾經(jīng)面對(duì)過一次學(xué)業(yè)上的挫折，當(dāng)初我感到灰心喪氣，但是在家人和朋友的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持選擇積極的態(tài)度去面對(duì)困難，最終化解了困境，取得了令人滿意的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白，只要保持積極的心態(tài)，我們就能夠在生活中把握住精彩。
其次，保持樂觀的情緒是把握生命精彩的關(guān)鍵。樂觀的心態(tài)讓我們?cè)谀婢持斜３制届o，不被失敗打倒。正如杰出人物愛迪生說的：“失敗并不會(huì)動(dòng)搖我的決心，我一直相信只要努力就一定會(huì)成功。”這句話深深地感動(dòng)了我，也啟示了我。當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H，要堅(jiān)信只要努力，一定會(huì)有一番收獲。這種樂觀的情緒給予了我后續(xù)努力的動(dòng)力，最終讓我把握住了生命的精彩。
再次，努力奮斗是把握生命精彩的必要條件。生命并非憑空獲得，而是需要我們經(jīng)歷艱辛并付出汗水。只有我們付出了努力，才能收獲到精彩的成果。無(wú)論是學(xué)習(xí)上的努力還是工作上的奮斗，都是讓我們與成功緊密相連的關(guān)鍵。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我一直堅(jiān)信“天道酬勤”，只要我肯努力，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我就能夠掌握更多的知識(shí)和技能，從而在未來實(shí)現(xiàn)更多的突破。正是這種努力奮斗的精神，讓我發(fā)現(xiàn)生命的精彩與成就的喜悅。
此外，珍惜時(shí)間是把握生命精彩的重要方面。時(shí)間是有限的，我們不可能擁有無(wú)窮無(wú)盡的時(shí)間。而我們卻常常在瑣碎的事情中浪費(fèi)了大量的時(shí)間，導(dǎo)致自己無(wú)法抓住生命的精彩瞬間。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)管理時(shí)間，從而合理安排生活的方方面面。例如，我在每天的生活中都會(huì)制定詳細(xì)的計(jì)劃，將時(shí)間分配給各種活動(dòng)。這種良好的時(shí)間管理習(xí)慣讓我能夠更好地利用時(shí)間，提高工作效率，拓展自己的興趣愛好，為自己的生命增添更多的精彩。
最后，關(guān)愛他人是把握生命精彩的基石。生命不是孤獨(dú)的旅程，而是與他人緊密相連的。無(wú)論是家人、朋友還是社會(huì)上的任何一個(gè)人，每一個(gè)人都會(huì)在我們的生命中扮演重要的角色。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)心他人、幫助他人，將自己的精彩與他人分享。行善積德，盡心盡力地對(duì)待身邊的人，不僅讓別人感受到溫暖，也讓自己的生命更加精彩。我始終堅(jiān)信一個(gè)人的價(jià)值不僅取決于個(gè)人的成就，更取決于他對(duì)于他人影響的深度和廣度。
總之，把握生命的精彩需要我們具備積極的心態(tài)、樂觀的情緒、努力奮斗、珍惜時(shí)間和關(guān)愛他人。只有我們?cè)谏钪懈冻雠Γ拍軌蚴斋@到屬于自己的精彩。讓我們?cè)诙虝旱挠邢奚?，用永不熄滅的熱情，去追逐屬于自己的精彩?BR> 運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇二
生活是一場(chǎng)奇妙的旅行，每個(gè)人都有著不同的心得與體會(huì)。而把握生命真正的精彩，是每個(gè)人都應(yīng)該努力去追求的目標(biāo)。對(duì)于我來說，我在生活中總結(jié)了以下五個(gè)方面的心得體會(huì)。
首先，要學(xué)會(huì)感恩。生命中有太多的值得感恩的事情。我們應(yīng)該感恩擁有一個(gè)健康的身體，感恩家人的關(guān)愛、朋友的陪伴。感恩每一個(gè)幫助過我們的人，以及每一個(gè)讓我們成長(zhǎng)的困難和挫折。感恩使我們懂得珍惜，懂得滿足，而不是一味的追求更多更好。
其次，要勇于追求夢(mèng)想。每個(gè)人心中都有一個(gè)夢(mèng)想，但是大多數(shù)人卻害怕去追求，害怕失敗或者害怕付出。然而，只有敢于追求夢(mèng)想，并為之努力奮斗，我們才能在生活中盡情享受精彩。追求夢(mèng)想的過程往往并不容易，但是正是這種堅(jiān)持和努力，讓我們看到了更多的可能性和希望。
第三，要珍惜當(dāng)下。人生沒有彩排，每一刻都是真實(shí)的。珍惜當(dāng)下意味著我們要懂得享受眼前的美好，而不是總是糾結(jié)于過去或者焦慮未來。每天給自己一些時(shí)間，停下忙碌的腳步，欣賞一朵花、聆聽一首歌、陪伴一位好友，這些都是能夠讓人心靈愉悅的事情。用心感受每一個(gè)瞬間，讓生命的精彩在我們的靈魂深處綻放。
第四，要保持積極樂觀的態(tài)度。人的心情往往決定了人的生活。當(dāng)我們面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，積極樂觀的態(tài)度能夠給予我們無(wú)盡的力量和勇氣。無(wú)論面對(duì)多么黑暗的時(shí)刻，我們都要相信，總有曙光在等著我們。保持積極樂觀的態(tài)度，相信自己，相信未來，相信生命的精彩。
最后，要學(xué)會(huì)與人分享。生命的精彩不在于我們擁有多少，而在于我們能夠與他人分享多少。只有將自己的快樂與他人分享，才能感受到快樂的真正力量。無(wú)論是一次微小的幫助，還是一份問候，分享都能讓我們心靈愉悅，讓生命更加豐富多彩。
生命的精彩是多元而全面的，每個(gè)人對(duì)于精彩的追求都有著不同的感悟。這五個(gè)方面的心得體會(huì)是我個(gè)人在生活中的總結(jié)和思考，希望能夠啟發(fā)更多人去思考生命的意義，追求屬于自己的精彩。在繁重的工作中，不忘感恩；在夢(mèng)想的追尋中，勇敢前行；在瞬息的時(shí)光里，珍惜此刻；在困境中，保持樂觀；在快樂中，與他人分享。只有將這些精彩的心得貫徹于生活的方方面面，我們才能更好地把握生命的精彩，讓每一天都成為一個(gè)華麗而充實(shí)的旅程。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇三
隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的身體逐漸長(zhǎng)胖，一系列的毛病也死纏爛打地戀上了她，由曾經(jīng)讓人羨慕的小蠻腰變成了臃腫的水桶腰，成了女人的鬧心病，對(duì)自己失去了信心，總感覺自己老了，世界不再屬于自己，自己已被世界淘汰了，我也是此列女人之一。
每天堅(jiān)持跑步對(duì)于一有時(shí)間就喜歡上網(wǎng)的我來說，可不是件容易的事，但為了明天的健康，也為了能夠減肥的愿望，我必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天跑步或者打球四十分鐘。無(wú)論多忙，都要給自己的身體留下這四十分鐘。距離第一天跑步整整一個(gè)月了，足足瘦了七斤，體重基本恢復(fù)正常，漂亮衣服也能上身了。雖然辛苦卻也有收獲，非常開心!
為了獎(jiǎng)勵(lì)自己，昨天去服裝店買了一件漂亮衣服慰勞慰勞自己，嘿嘿，穿在身上還真爽，走出去會(huì)收到別人羨慕的目光，都用同樣的臺(tái)詞對(duì)我說：“哇，美女，你好漂亮!”哈哈，女人還真是虛偽，聽了心里美滋滋的，自信心也回來了，精神也好多了。這就是女人因?yàn)樽孕挪琶利惏?
“沒有丑女人只有懶女人”這句話一點(diǎn)也不假，很想把這些感受告訴那些處于三十歲左右的姐妹們，其實(shí)三十歲的女人是最美麗的女人，她集合了女人所有的角色。雖然經(jīng)過了歲月的洗禮給青春留下了痕跡，但是，只要稍加注意保養(yǎng)一樣會(huì)清爽宜人，給人一種親近的美感。不要以為自己反正結(jié)婚了，不用再嫁人了，什么都一幅無(wú)所謂的樣子，這種想法完全是錯(cuò)誤的。不只是女人虛偽，男人也不例外，他雖然嘴上不說，心里特別希望自己的老婆漂漂亮亮地和他走在一起，在朋友面前，聽別人夸耀自己娶了個(gè)貌美的妻子，他感覺賺足了面子。
生命在于運(yùn)動(dòng)，為了身體的健康，為了美好的生活，為了幸福的明天，為了能對(duì)生活增加自信，朋友們，開始運(yùn)動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇四
我想在這最燦爛的時(shí)光里，無(wú)所顧忌，勇往直前。我想在這最明媚的陽(yáng)光下，與你攜手，奔向遠(yuǎn)方。
我想將你一筆一畫鐫刻在心里，作為我沖刺的動(dòng)力。啊，運(yùn)動(dòng)，因你精彩紛呈。運(yùn)動(dòng)是我不曾忘卻的早上。當(dāng)我?guī)е瘔?mèng)的余溫站在跑操的隊(duì)伍中，一天都不同了。邁著整齊的步伐向前，在跑道上留下痕跡，看著如火如荼的太陽(yáng)從東方崛起，點(diǎn)燃每一顆星辰，黑暗逐漸被光明代替，我感到一天的困倦在鏗鏘有力步伐中灰飛煙滅，無(wú)窮無(wú)盡的活力從關(guān)節(jié)間迸發(fā)，迸進(jìn)身體的每一根血管，滲透我的每一個(gè)細(xì)胞，這一天都被命運(yùn)打開，開始譜寫它的精彩。運(yùn)動(dòng)是我銘刻在心的下午。每每當(dāng)我心神不寧，望向窗外中有你的身影。你牽著我在，在陽(yáng)光下奔跑，陽(yáng)光照在你我身上，影子拉得很大。清爽的風(fēng)從身體中掠過，滋潤(rùn)我的心扉，微微急促的呼吸似一根小草在掻癢，以至于我的心跳似乎在這時(shí)光里漏了一拍，而后又急忙補(bǔ)上。陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，你眉眼帶著笑，此刻，我心中的雜亂早已在慢跑中消失殆盡，剩下的只有強(qiáng)烈想要回歸學(xué)習(xí)的安穩(wěn)的心。
運(yùn)動(dòng)是我放松身心的傍晚。傍晚的游泳館人總是不多。慢慢進(jìn)入水中，感受水的帶著溫暖的觸感從腳趾漫上每一寸肌膚；伸手劃水，水流似一條條絲帶在我的身上輕輕擦過；擺腿，我感到浮力將我從水中托起。閉上眼睛，動(dòng)作的結(jié)合是那么自然，我如一直游魚投身于水中，我接受這水的洗禮。抬頭吸氣，低頭呼氣；生活中的失意，世俗的污垢，隨著呼出氣體排入水中；張開嘴大口吸氣，安寧與閑適灌入身體。此刻，我覺得我就是一只與世無(wú)爭(zhēng)的小蝦，融入了水中。一天的悲喜從此結(jié)束，夢(mèng)境來臨。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也存在遙遠(yuǎn)的奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)。即使我不懂運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的規(guī)則，即使我聽不懂外國(guó)的語(yǔ)言，每當(dāng)身穿中國(guó)隊(duì)服的你們沖過終點(diǎn)線，當(dāng)中國(guó)國(guó)歌響徹奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)，當(dāng)評(píng)委每次高叫“中國(guó)得分！”我在電視機(jī)前同你們，為了中國(guó)，一起歡呼！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇五
生命是一場(chǎng)旅程，每個(gè)人都應(yīng)該用心去體驗(yàn)和感受。而要讓生命綻放出精彩，我們需要積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，與他人建立深厚的人際關(guān)系，保持積極向上的態(tài)度，以及追求自己的夢(mèng)想和志向。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了一些心得和體會(huì)，下面就來分享給大家。
第一段：積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
生命充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)，而積極面對(duì)這些挑戰(zhàn)是讓生命更加精彩的關(guān)鍵。當(dāng)面對(duì)困難和壓力時(shí)，我們可以選擇逃避或者選擇勇敢面對(duì)。我曾經(jīng)有一次在工作中遇到了嚴(yán)重的困難，我本可以選擇放棄，但我選擇了勇往直前。通過克服難題，我不僅解決了問題，也獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。這次經(jīng)歷讓我明白了積極面對(duì)挑戰(zhàn)的重要性，只有勇敢面對(duì)，才能讓生命綻放出真正的精彩。
第二段：不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
生命就像一本書，而學(xué)習(xí)就是翻開這本書的方式。只有不斷學(xué)習(xí)，我們才能不斷豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)并成為更好的自己。在我的人生旅程中，我始終保持著對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。通過不斷學(xué)習(xí)，我掌握了新的技能，提高了自己的能力，增加了自己在職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，學(xué)習(xí)也使我更加開闊了眼界，擁有了更廣闊的視野。我深信，只有不斷學(xué)習(xí)，我們才能在這個(gè)快速變化的世界中保持生命的精彩。
第三段：建立深厚的人際關(guān)系。
人是社會(huì)性動(dòng)物，我們離不開與他人的交往和溝通。建立深厚的人際關(guān)系是讓生命更加精彩的重要一環(huán)。通過與他人的交流，我們可以得到支持和幫助，也可以分享快樂和挑戰(zhàn)。在我工作中，我始終注重與同事和上司的良好關(guān)系，通過相互支持和合作，我們團(tuán)隊(duì)的工作效率和成果都得到了提升。同時(shí)，與家人和朋友的親密關(guān)系也給了我極大的支持和鼓勵(lì)，讓我的生命充滿了溫暖和幸福。
第四段：保持積極向上的態(tài)度。
積極向上的態(tài)度是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。面對(duì)生活中的種種困難和挑戰(zhàn)，一顆積極的心態(tài)可以給我們帶來無(wú)盡的力量和動(dòng)力。在我生命旅程中，我曾經(jīng)遇到了很多挫折和困難，但我從未放棄過。我始終相信，只要積極的面對(duì)，困難就會(huì)迎刃而解。正是這種積極向上的心態(tài)，讓我在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，取得了更多的成功和成就。
第五段：追求自己的夢(mèng)想和志向。
生命無(wú)需平庸，而應(yīng)該是獨(dú)一無(wú)二的。追求自己的夢(mèng)想和志向是讓生命綻放精彩的必經(jīng)之路。不論我們的夢(mèng)想是什么，只要我們堅(jiān)定地追隨，努力去實(shí)現(xiàn)，我們的生命就會(huì)不斷閃耀著獨(dú)特的光芒。我始終相信，只要熱愛并全心投入，我們的夢(mèng)想一定可以實(shí)現(xiàn)。通過追求自己的夢(mèng)想和志向，我的生命變得充滿希望和動(dòng)力，我的夢(mèng)想也在不斷實(shí)現(xiàn)的過程中變得更加精彩。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都要積極追尋自己的夢(mèng)想和志向，讓生命真正綻放出精彩。
總結(jié)：
讓生命綻放精彩是每個(gè)人共同的愿望。通過積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)、不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、建立深厚的人際關(guān)系、保持積極向上的態(tài)度，以及追求自己的夢(mèng)想和志向，我們可以讓生命更加充實(shí)、有意義，并變得更加精彩。讓我們用心去體驗(yàn)和感受生命的美好，讓生命綻放出真正的精彩！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇六
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，又快到一年中的冬至了。老人們常說，冬至那天一定要吃餃子，如若不然，就會(huì)凍掉耳朵的。雖然很多人都不相信，覺得有些聳人聽聞，但是依然在冬至那天吃著餃子，還不停嘮叨著，今年冬天該不會(huì)凍耳朵了吧！也許人就是這樣，即使不相信，卻依然照舊做著。
一年中的四季，春夏秋冬。在北方陜西這個(gè)地方，時(shí)間最長(zhǎng)的就屬冬夏了，而最短的時(shí)間便是春秋。所謂，最好的時(shí)光總是最短的。大概就是這個(gè)意思吧！
春天時(shí)，萬(wàn)紅怒放，綠樹抽枝，小橋流水，一切都詩(shī)意盎然。到了秋天，金秋十月，碩果累累，落葉紛飛，一切都詩(shī)情畫意?？善谉岬南奶旌秃涞亩炜偸钦紦?jù)著春秋的美好時(shí)光，好似總在霎那間，就從漫長(zhǎng)的冬日忽然到了夏天，又從炎日的夏日很快過渡到冬天。那些漂亮的放在柜子里的春秋衣服，總是穿不了幾天，便又壓入箱底輪回到下一年了。
記得10月份的時(shí)候，好像還穿著襯衣，或是一件薄薄的毛衣。僅僅兩個(gè)月的時(shí)間過去了，我已經(jīng)穿上了厚厚的棉衣等待著冬至、等待著三九、等待著春暖花又開。
最近這段時(shí)間我沒去健身，開始是有事不能去，后來又生病一個(gè)月，就一直沒能去。
今天是特別的冷。已經(jīng)零下了，天氣預(yù)報(bào)是雨夾雪。霧蒙蒙的天色，下著冬天的第一場(chǎng)雨，雖然不大，卻寒冷無(wú)比。外面天色晦暗，陰沉沉讓人有些沉迷、依稀的頹廢。
身心都是冷，索性去健身房熱熱身、換換心情吧。
里面的保暖衣已經(jīng)感覺不到它的溫暖了，外面又罩著厚厚的羽絨衣。我拿著健身的行頭，走在寒冷的街頭，哆哆嗦嗦向健身房走去。
進(jìn)了健身大廳，讓我眼前一亮，心情也頓時(shí)豁然起來。只看見那些健身的男男女女、老老少少的，或是穿著短袖短褲的，或是穿著單衣單褲的，他們有的在跑步機(jī)上跑步、快走，有的腳凳著動(dòng)感單車，有的練著各種器械……。每個(gè)人都堅(jiān)持認(rèn)真地、如火如荼的鍛煉者，只看那滿頭的汗水，肆意地流淌。仿佛炎熱的夏日，又仿佛溫暖的火爐！在這里感覺完全與外面的世界隔離了，看不到寒冷，看不到蕭瑟，只有堅(jiān)持、認(rèn)真還有汗水的肆意揮灑。
其實(shí)生活也是這樣，當(dāng)你冷的時(shí)候，越是萎縮者，就越是感到寒冷，當(dāng)你挺起腰桿，不懼寒冷，甚至運(yùn)動(dòng)來抵抗寒冷，那就戰(zhàn)勝了自然和環(huán)境，就是生活中的強(qiáng)者。
人人都知道，運(yùn)動(dòng)能給人帶來多少好處。越是運(yùn)動(dòng)的人越是不容易生病，性格也越是開朗和健康。癌癥患者中，有胃癌、肝癌、腎癌、肺癌，從未聽說過心臟癌癥？我想，心臟是一直跳動(dòng)著的，永遠(yuǎn)處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的，如果它停止了跳動(dòng)，也就預(yù)示著生命的結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇七
生命是一場(chǎng)奇妙的旅程，每個(gè)人都有自己的人生軌跡和與眾不同的精彩。然而，有些人能夠讓自己的生命綻放出獨(dú)特的光芒，讓周圍的人為之驚嘆不已。他們擁有一種積極向上的心態(tài)，勇于追求夢(mèng)想，不畏困難，樂于分享，這些是我在觀察他們的過程中所得到的一些心得體會(huì)。
第一段：關(guān)注內(nèi)心需求。
讓生命綻放精彩的第一步是關(guān)注自己的內(nèi)心需求。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和熱情，了解并滿足這些需求是讓生活充滿動(dòng)力的關(guān)鍵。我們應(yīng)該常問自己：“我真正想要的是什么？我最熱愛的是什么？”當(dāng)我們清楚地認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心需求時(shí)，我們才能夠朝著正確的方向前進(jìn)，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第二段：追求激情工作。
一個(gè)讓生命綻放精彩的重要因素是追求激情工作。激情工作不僅能夠使我們感到滿足和充實(shí)，還能夠提高我們的工作效率和創(chuàng)造力。無(wú)論是選擇一份自己熱愛的職業(yè)，還是將自己的激情融入到當(dāng)前的工作中，都能夠讓我們?cè)诠ぷ髦姓业綐啡?。激情工作讓我們更有?dòng)力去追求自己的夢(mèng)想，也能夠激勵(lì)他人向著更高的目標(biāo)努力。
第三段：勇于面對(duì)挑戰(zhàn)與失敗。
在人生的道路上，挑戰(zhàn)和失敗是無(wú)法避免的。然而，那些能夠讓生命綻放精彩的人都具備勇于面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗的品質(zhì)。他們不會(huì)被一次挫折擊倒，而是將其看作是成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。面對(duì)困難時(shí)，他們積極尋求解決辦法，并從失敗中汲取教訓(xùn)。他們明白，只有通過面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗，才能夠真正成為更好的自己，讓生命綻放精彩。
第四段：樂于分享與幫助他人。
讓生命綻放精彩的另一個(gè)秘訣是樂于分享與幫助他人。那些給予別人幫助和支持的人，往往會(huì)得到更多的回報(bào)。分享自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，幫助他人走上成功的道路，不僅能夠讓別人受益，也能夠讓自己感到更加快樂和滿足。樂于分享和幫助他人不僅增加了自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，還能夠?yàn)樽约簬沓删透泻鸵饬x。
第五段：保持樂觀的心態(tài)。
最后，保持樂觀的心態(tài)是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。生活中難免會(huì)遇到各種挫折和困難，但那些能夠讓生命綻放精彩的人往往能夠以積極的心態(tài)面對(duì)一切。樂觀的心態(tài)使我們能夠看到問題的解決方案，相信自己的能力，保持希望和動(dòng)力。只有擁有樂觀的心態(tài)，我們才能夠在任何時(shí)刻都保持生命的光彩和活力。
總結(jié)：讓生命綻放精彩并不是一件容易的事情，但通過關(guān)注內(nèi)心需求、追求激情工作、勇于面對(duì)挑戰(zhàn)與失敗、樂于分享與幫助他人以及保持樂觀的心態(tài)，我們可以讓生命變得更加有意義和精彩。相信自己的夢(mèng)想，敢于挑戰(zhàn)自己，努力追求，讓自己的生命在充滿歡笑和淚水的旅途中綻放出最亮麗的光芒。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇八
我想：人人都應(yīng)該熱愛體育。大家一定會(huì)問為什么？因?yàn)轶w育不僅僅能強(qiáng)身健體，而且可以鍛煉你的意志。
從小，我就熱愛體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常和小伙伴們比賽，跑步就是其中之一，在老家的日子里，我就隔三岔五地和他們比誰(shuí)跑得快。過年的前一天，我和朋友又比了一場(chǎng)。說好從村頭跑到村尾，誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)，誰(shuí)就是勝利者。
只聽“嘟”的一聲，哨子響了，對(duì)方一下子跑在我前面，我慢慢地跟在他后面。我想：他跑得這么快，等到?jīng)_刺時(shí)我能超過他嗎？這時(shí)他轉(zhuǎn)過身來看了我一眼，我從他眼神里看出了他的得意。“哈哈，別得意太早了，你就等著看好戲吧！”我心里暗暗嘀咕。這時(shí)，一邊觀戰(zhàn)的女同學(xué)給我加起了油“琦琪琦琪，永遠(yuǎn)第一！”聽了她們的加油聲，我越加有信心了。眼看到了沖刺點(diǎn)我便一鼓作氣地超過了他，勝利的哨聲響了，裁判宣布：“黃琦琪，贏了。”
雖然這次比賽我勝利了，但和別人跑我未必能贏，跑步不光要靠實(shí)力，還要靠戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)氣，所以我要努力努力再努力地鍛煉，超越自己的成績(jī)，才能百戰(zhàn)百勝。加油！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇九
炎炎夏日，自當(dāng)是捧起圣賢書跟隨作者去領(lǐng)略那種身臨其境的意味，或是閑暇時(shí)吹吹空調(diào)、吃吃零食、看看電視，在游戲中感知樂趣。我媽則不然，她認(rèn)為既然無(wú)所事事，那便該在小河綠草邊歡樂地小跑，去呼吸新鮮的空氣，讓身體與大自然混為一體，享受另外一種“暑假的意義”。
家里大事小事都任由她擺布，這暑假的安排，我自然也無(wú)權(quán)干涉。清晨，正是一日最重要的時(shí)刻。我與媽媽來到河畔開始晨跑。微風(fēng)颯爽，拂過我的臉頰，睡眼朦朧的我睜開半瞇著的雙眼，望了望這個(gè)美麗的大千世界。荷花圣潔，楊柳婀娜，我深吸一口氣，一股清涼入肺，讓我神情氣爽，久久陶醉其間。
我與媽媽穿過了一條條街道，跑過了一條條小溪，卻絲毫沒有感覺疲憊，反而更加充滿朝氣，就像與宅在家中的我換了個(gè)人似的，渾身都充滿著一種蓬勃向上的活力。我不得不承認(rèn)，運(yùn)動(dòng)確實(shí)是種不錯(cuò)的生活方式，能讓我這種夜貓子一秒入睡，又能讓我一整天都保持充沛的精力。
運(yùn)動(dòng)，讓我改變了很多。生活可以換種方式，去外面遨游，活得瀟灑、自在……生命本身就是一場(chǎng)旅行，要讓它精彩，我們才能活得漂亮。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）。
生命是一場(chǎng)旅程，這個(gè)旅程中我們會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨、坎坷，但也會(huì)有美麗的風(fēng)景和甜蜜的回憶。每個(gè)人都應(yīng)該擁有一個(gè)精彩的人生，用心去感受每一個(gè)瞬間的美好。通過不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們可以讓生命綻放出無(wú)限的精彩。
第二段：積極美好的心態(tài)（200字）。
積極美好的心態(tài)是讓生命綻放精彩的首要條件。無(wú)論遇到什么樣的困難和挑戰(zhàn)，都應(yīng)該保持樂觀、積極地面對(duì)。只有保持良好的心態(tài)，才能在逆境中堅(jiān)持，克服困難，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
第三段：勇于追求夢(mèng)想（200字）。
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要勇氣和毅力。勇于追求夢(mèng)想是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。追逐夢(mèng)想的路上雖然會(huì)遇到許多阻礙和困難，但只要心懷信念，堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，讓生命充滿無(wú)盡的精彩。
第四段：珍惜身邊的人（200字）。
生活中最重要的便是關(guān)系。如何與身邊的人建立良好的關(guān)系，是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。與家人和朋友建立深厚的情感，相互扶持和鼓勵(lì)，可以在生活中找到溫暖和力量；與同事和同學(xué)建立良好的合作關(guān)系，可以在工作和學(xué)習(xí)中取得更好的成績(jī)。珍惜身邊的人，給予他們更多的關(guān)愛和理解，是讓生命充滿精彩的不可或缺的因素。
第五段：勇于接受改變和成長(zhǎng)（200字）。
生命的真諦在于改變和成長(zhǎng)。只有不斷地接受新的事物，不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能讓生命綻放出更多的精彩。要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于走出自己的舒適區(qū)，不斷地挑戰(zhàn)自己，探索自己的潛力和可能性。每一次的改變和成長(zhǎng)都是讓生命綻放精彩的寶貴經(jīng)歷。
結(jié)尾（100字）。
生命只有一次，我們應(yīng)該珍惜并充分利用好每一天。讓生命綻放精彩不僅需要積極美好的心態(tài)，還需要勇于追求夢(mèng)想，珍惜身邊的人，勇于接受改變和成長(zhǎng)。只要我們用心去感受生活中的點(diǎn)滴美好，充滿激情地生活每一天，那么我們的生命就會(huì)綻放出無(wú)限的精彩。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十一
歷史的風(fēng)，吹翻起__年前的那一頁(yè)。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出，那冰雪覆蓋的1935年，那悲痛歲月里的冷嗖嗖的日子。日本帝國(guó)主義大肆張開它的魔爪，伸向了我中華的心臟-華北大地，中華民族陷于內(nèi)憂外困之中。
在這樣的時(shí)刻，我們總是默默企盼：企盼奇跡誕生；在這樣的時(shí)刻，我們總是默默祈禱：祈禱我們的民族，能夠轉(zhuǎn)危為安，能夠走出泥濘與困境，驅(qū)散開這漫漫的黑云。而讓我，讓我們所有中國(guó)人最感驕傲的事情是：我們從來沒有失望過一次。在倍受屈辱的民族的背后，總有我們中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。1935年12月9日，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，6000憤怒的北平人們走上街頭，高舉著正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣國(guó)宣戰(zhàn)。
我為你們感到驕傲，我們優(yōu)秀的中華兒女，你是我們民族的靈魂，我們民族的脊梁；如果，如果我們的民族，沒有你，它的生命將是如何的暗淡，它將會(huì)走向何等可怕的深淵??！你以你堅(jiān)毅不撓的行動(dòng)，告訴所有的居心可怕的人們：中國(guó)人是不可辱的，中華民族是不可辱的。中國(guó)人將為國(guó)而聲、為國(guó)而戰(zhàn)、甚至為國(guó)而死。
我也知道了，中國(guó)因你而精彩。你使我想起了，志在維新、視死如歸的譚嗣同；你使我想起了，拋妻別子、不憚前驅(qū)的林覺民；你使我想起了，東渡扶桑、救國(guó)救民的秋瑾；我想起了，棄醫(yī)從文、療救民心的魯迅；你使我想起了所有為我們中華的獨(dú)立崛起，探索著、痛苦著并奉獻(xiàn)著的人們。使我想起了，陳毅元帥如是說，“南國(guó)烽煙正十年，此頭須向國(guó)門懸，后死諸君多努力，捷報(bào)飛來當(dāng)紙錢?！睆镍f片戰(zhàn)爭(zhēng)、中法戰(zhàn)爭(zhēng)到中俄戰(zhàn)爭(zhēng)，從《南京條約》、《北京條約》到《馬關(guān)條約》，重若苦海的苦難，漫漫修遠(yuǎn)的長(zhǎng)路，并沒有使東方巨人從此消亡的緣故，正是因?yàn)樵谀銈儼。覀兠褡遄羁蓯鄣娜?，正是你們這些以天下事為已任的仁人志士，所組成浴血奮戰(zhàn)洪流，攬起狂瀾，吹響起我們民族的歷史的新的紀(jì)元。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十二
生命是一種寶貴的存在，而青春則是生命中最為璀璨的時(shí)光，我們注入青春的活力能給生命注入更多可能性。因此，生命活力運(yùn)動(dòng)對(duì)于青年人來說不僅是一種健康的生活方式，也是一種充盈自己青春的方式。
【第一段】。
生命活力運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)調(diào)“人體的五個(gè)重要器官”之間相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的健身方式。在我開始接觸生命活力運(yùn)動(dòng)之前，我曾經(jīng)嘗試過各種有氧健身運(yùn)動(dòng)，但是其中的一些健身形式過于單一、過于注重肌肉。而生命活力運(yùn)動(dòng)則在注重肌肉、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)作的同時(shí)，還能增強(qiáng)骨密度、增強(qiáng)身體柔韌性等，全面提高人體的機(jī)能水平。
【第二段】。
作為青年人，我們需要有健康的生活方式以強(qiáng)化我們擁有的青春活力。加入生命活力運(yùn)動(dòng)可以讓我們感受到身體層面所帶來的滿足感，同時(shí)也能讓我們的內(nèi)心充滿能量和快樂。通過生命活力運(yùn)動(dòng)，我們不僅能夠提高身體機(jī)能，減少經(jīng)常性的亞健康癥狀，也能夠提升自己的實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力，更能夠提升我們自信心和自尊心。
【第三段】。
我們作為青年人，應(yīng)該保持熱情和活力為自己提供動(dòng)力。生命活力運(yùn)動(dòng)可以幫助我們驅(qū)除身體與心靈的疲憊，提供我們強(qiáng)大的生命動(dòng)力。在現(xiàn)代社會(huì)之中，連接線上的社交活動(dòng)常常會(huì)稀釋青年人之間的真實(shí)溝通，在這種情況下，生命活力運(yùn)動(dòng)取代了這一社交活動(dòng)的部分，開拓了一種新的體育文化。在生命活力運(yùn)動(dòng)中，我們可以找到真正的自我，為自己注入了無(wú)窮的活力。
【第四段】。
生命活力運(yùn)動(dòng)擦拭掉了日常生活的污點(diǎn)，讓人們變得更健康，更愉悅。借此，我們可以獲得一次終生難忘的經(jīng)驗(yàn)，從中我們能夠獲得長(zhǎng)久以來以及未來的好處。假如你在生命活力運(yùn)動(dòng)之中發(fā)現(xiàn)并計(jì)劃永遠(yuǎn)持續(xù)下去的勇氣，它將成為你生命中最耀眼的亮點(diǎn)之一。生命活力運(yùn)動(dòng)帶來的不只是簡(jiǎn)單的身體鍛煉，而是對(duì)心智、身體、靈魂的一次全面提升。
【結(jié)尾】。
無(wú)論是從健康、精神還是儀態(tài)方面，生命活力運(yùn)動(dòng)都是一種最為有效的推動(dòng)青年人迎向更健康生活的運(yùn)動(dòng)形式。在生命活力運(yùn)動(dòng)中我們能夠鍛煉人體機(jī)能，增強(qiáng)健康，注入陽(yáng)光的青春活力，使我們的生命更為充實(shí)和活力。因此，我希望你也能加入生命活力運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有更加完美的青春體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是國(guó)際部英語(yǔ)教師張園園。今天我很榮幸作為教師代表在這里發(fā)言。我今天演講的題目是《運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩》。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑的散步。愛因斯坦說：“我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o(wú)窮的樂趣”。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無(wú)趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で椋缫淹浟宋覀兊腵肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無(wú)窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩。運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！活的生命，每一個(gè)細(xì)胞都在等待，等待被激活?？匆吧鷦?dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無(wú)疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。差別就在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練身體，增強(qiáng)抵抗力。
伏爾泰說：生命在于運(yùn)動(dòng)。這不是一句空洞的口號(hào)，這是經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。運(yùn)動(dòng)是我們前進(jìn)路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動(dòng)力。在運(yùn)動(dòng)中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長(zhǎng)跑，就不會(huì)懂得堅(jiān)持的意義；如果沒有跳高，就不能體會(huì)超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！
其實(shí)，身處校園的我們，生活中也很容易感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。當(dāng)你身處“繩彩飛揚(yáng)”的跳繩比賽中，你是否感受了一分鐘的時(shí)間里，挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力？當(dāng)你身處校園“籃球爭(zhēng)霸賽”中，你是否感受到了團(tuán)隊(duì)合作和集體主義精神的偉大？當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動(dòng)？當(dāng)你高喊嘹亮的班級(jí)口號(hào)時(shí)，你是否會(huì)有精神抖擻的感覺？如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度。那么讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中吧！你會(huì)領(lǐng)悟到球場(chǎng)上、賽場(chǎng)上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。每天大課間的跑步中，偶爾也聽到同學(xué)抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活，無(wú)形之中提高了聽課效率。校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，它更是同學(xué)們成長(zhǎng)的樂園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影。擁有運(yùn)動(dòng)中的朝氣與活力，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)，對(duì)待生活。讓我們運(yùn)動(dòng)起來，讓運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著生命。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話 &qut;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。&qut; 運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自我的開始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn)。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十四
我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。下面是本站為大家?guī)淼纳谟谶\(yùn)動(dòng)的。
心得體會(huì)。
希望可以幫助大家。
“感受精彩世界，生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財(cái)會(huì)系學(xué)生會(huì)體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績(jī)與發(fā)展，我系體育部即將對(duì)各種體育項(xiàng)目選出系隊(duì)。更加有專項(xiàng)式的訓(xùn)練來提高我系的體育成績(jī)，為我系爭(zhēng)光。
為了進(jìn)一步提高我系體育項(xiàng)目水平，提高我系學(xué)生參加體育項(xiàng)目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個(gè)班級(jí)之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會(huì)提高班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊(duì)、系籃球隊(duì)。我們即將組建系排球隊(duì)、系乒乓球隊(duì)、系羽毛球隊(duì)，來參加即將舉行的體育賽事。
在此，希望我系學(xué)子踴躍報(bào)名參加我系各項(xiàng)隊(duì)伍的選拔，為我系奠定具有實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)的體育隊(duì)伍?？傊ㄟ^各種體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命?！边M(jìn)一步樹立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我系體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來不及了。
因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填悺㈦u蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。
過去的一周可以說我對(duì)于生命.運(yùn)動(dòng).健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢，如果不是因?yàn)楦械缴眢w有了一點(diǎn)異樣，我是不會(huì)去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的，用《老大的幸福》中小趙的話來說，180大個(gè)200多斤，我能有病嗎?!我感到身體很健康啊!可是當(dāng)體檢報(bào)告出來之后我傻眼了，查出了好多因?yàn)槌囟鸬牟≡?，高血壓、輕中度脂肪肝、超重，這都是體檢報(bào)告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話，要想健康，要想有一個(gè)質(zhì)量更好的未來，我必須減肥了，因?yàn)檫@一切病灶都是因?yàn)榉逝殖匾鸬?這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上，我才僅僅23歲啊，我的生命還有很長(zhǎng)的路要走，這些中老年病卻提前找到了我的身上!
反思了自己今天狀況的原因，第一，我是個(gè)不愿意動(dòng)的孩子，平時(shí)總是吃完了就坐在電腦或者自習(xí)室弄自己的事情，這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡，慢慢積累起今天的體重。第二，上大學(xué)以來喝酒也很頻繁了，其實(shí)說到頻繁也有些夸張，不過因?yàn)樽约旱木屏看螅看味己鹊暮芏?，其?shí)現(xiàn)在想想，當(dāng)你攝入大量酒而不醉的時(shí)候，肝臟為了維持健康，將會(huì)超負(fù)荷的運(yùn)行，這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。
媽媽訓(xùn)了我，奶奶因?yàn)檫@事也上火，叔叔為了我的健康語(yǔ)重心長(zhǎng)的找我談了很久，非減不可，這四個(gè)字已經(jīng)牢牢的印在了我的腦海中!
其實(shí)減肥的原理很簡(jiǎn)單，就是消耗大于攝入，這樣在過去的5天中，我減小了飲食的攝入，但每天的午飯一定要吃8分飽，主要是青菜，減少高脂肪的攝入，晚飯不吃，但吃一盒酸奶和兩個(gè)蘋果。同時(shí)徹底告別酒的攝入了，戒酒了!經(jīng)過幾天的堅(jiān)持，感覺身體在變輕，也舒服了許多。減肥主要是運(yùn)動(dòng)，用老媽的話來說就是“管住嘴、邁開腿”。想想運(yùn)動(dòng)可以從平時(shí)做起，周末回家提前5站地下了車，走回了家，在這一個(gè)小時(shí)的走路中，汗水浸濕了衣服，更主要的是第一次感覺到城市的發(fā)展，平時(shí)擠在那個(gè)鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運(yùn)動(dòng)感受，今天特意走出了家門，在背包中放了四本大。
字典。
負(fù)重走了兩個(gè)小時(shí)呵呵看到自己濕濕的衣服我知道堅(jiān)持下去終究有一天我會(huì)變瘦的會(huì)體重恢復(fù)正常的!
其實(shí)想想，現(xiàn)在我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群，大家每個(gè)人有著工作的壓力、家庭的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間幾乎太少了，其實(shí)身體不是一個(gè)永不壞掉的機(jī)器，它也有它固定的壽命，當(dāng)我們?cè)谯`踏健康的同時(shí)，我們也在縮短著自己的生命，我們同時(shí)在降低著生活的質(zhì)量。其實(shí)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，鍛煉身體可以從身邊的小事做起，比如，不做電梯改爬樓梯，從家到單位如果走路一小時(shí)可以到達(dá)，就改為步行，午休時(shí)到戶外做做體操，減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒，減少高脂肪食物的攝入，多吃青菜和水果，這些都是在保護(hù)我們的健康，生命在于運(yùn)動(dòng)這句話到什么時(shí)候都是至理。
名言。
我還年輕，未來還有很多事情等待我去做，有太多的美麗景色等待我去領(lǐng)略，為了健康，我會(huì)努力減肥的!加油!
明天的健身房，我要開始減肥之旅的另一半了!
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運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十五
在我們的創(chuàng)造中，我們生活在我們的自我之中，世界越來越變成我們自己選擇的世界，它隨著我們的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的范圍不僅僅局限于激烈的賽場(chǎng)，它也存在于美妙的音樂世界、雄觀的舞臺(tái)、生活的繁華中，等等。運(yùn)動(dòng)的活力使悲觀的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。只有運(yùn)動(dòng)，才能撩起生命的霧紗;只有運(yùn)動(dòng)，才能奏起生命的凱歌。
法國(guó)哲人蒂索曾說：“運(yùn)動(dòng)就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但在世界上一切藥物并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用?！边@話說得妙啊!在“超級(jí)女生”中，曾有過一個(gè)震撼人心的故事：一個(gè)約四十歲的婦女柱著拐杖，拖著沉重的步子，蹣跚地走向舞臺(tái).她曾是一個(gè)病人，醫(yī)生給其父母的只有灰與黑兩種選擇：一是生命結(jié)束準(zhǔn)備后事;二是生命保住了，也是一個(gè)沒有知覺的植物人.然而，他們選擇了后者，他們不當(dāng)生活的配角，而要做生活的編導(dǎo)，導(dǎo)出了一幕精彩的戲劇.他們也相信：只要生命存在一分鐘，就有一分鐘的希望;這種死永遠(yuǎn)也不代表毀滅，就像是落地的葉、脫殼的`筍、成熟的果……他們聽到了女兒的心跳，聽到了女兒大呼喚。由此兩年來，每天都毫無(wú)間斷地為她播放她喜愛的音樂，讓音樂帶去他們做父母的呼喚，帶去親人的關(guān)愛，帶去朋友的囑咐。
光陰荏苒，日復(fù)一日。終于，一天她睜開了眼睛看到了一縷陽(yáng)光，看到了親人欣慰的雙眸，微笑著接受了重生.如今讓自己站在這里，圓潤(rùn)的歌聲唱出了她飽受滄桑的人生：無(wú)論生命有多少次沉落，無(wú)論黑暗有多深的云層，她都不會(huì)屈服于命運(yùn)。她的生命在永無(wú)休止地升騰，仿似洪水在奔流，不遇到島嶼、暗礁怎能激起美麗的浪花。倘若其父母放棄了她，她也對(duì)自己說：”我認(rèn)命了，放棄吧!”那么她真的會(huì)永遠(yuǎn)躺下不復(fù)醒.但他們都沒有放棄，而是一直在默默地努力。
人可以打敗自己，也可以成全自己，她不懈努力的精神讓種子沖出了泥土，讓綠葉伸向了藍(lán)天，讓生命充滿了希望.
前方，總有無(wú)數(shù)條路---滿布荊棘的路;灑滿陽(yáng)光的路;充滿危險(xiǎn)的路……無(wú)論你選擇哪一條路都必須滿懷希望、堅(jiān)持不懈地走下去，才會(huì)走出屬于自己的精彩.
2003年8月3日已宣布第29屆奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽----“中國(guó)印·舞動(dòng)的北京”，它藝術(shù)地將中國(guó)健康子女的雄姿刻畫出來。一個(gè)舞動(dòng)的人型闡述著“以運(yùn)動(dòng)員為中心”和“以人為本”的體育內(nèi)涵，它體現(xiàn)了人體，力量和精神之美，是運(yùn)動(dòng)員們?cè)谂_(tái)下堅(jiān)韌不拔百折不撓的結(jié)晶。
奔跑的“人”形，代表著生命的絢麗與燦爛。它是一幅壯美的圖畫，為全世界展現(xiàn)出“和平、友誼、進(jìn)步”的宣告;它是一個(gè)宣傳的喇叭，為全人類奏響”更高、更快、更強(qiáng)“的激情樂章。優(yōu)美動(dòng)感的曲線，像龍的蜿蜒身軀，訴說著一種文明的過去與未來;它像河流，承載著悠久的歲月與名族的榮耀;它像血脈，涌動(dòng)著生命的勃勃活力;它----更像是一個(gè)在賽場(chǎng)上奔跑的運(yùn)動(dòng)員，展示著他健美的雄姿。
“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，他們不斷地拼搏，接受痛苦的考驗(yàn)，接受困難的磨練，接受時(shí)間的挑戰(zhàn)。他們系著中國(guó)人民的寄托，帶著自己的信念沖向自己的夢(mèng)想。
我們?yōu)閯倮吆炔剩貉灾蛔?，歌?歌之不足，舞之蹈之。但“勝雖可喜，寵辱不驚，看庭前花開花落;敗亦無(wú)憂，信心仍在，望天空云卷云舒”。我們也同樣為失敗者擊鼓，因?yàn)槲覀兌脩?zhàn)勝自我，超越自我。歷史也因此而延伸，社會(huì)也因此而改變，可見：
昨日之情是“長(zhǎng)太息，以掩涕兮，哀民生之多艱”，人民只能在局限的范圍內(nèi)跳動(dòng)，只能低沉的對(duì)著生命哀怨。
今日之況是“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，我們可以自由地在世界各類賽場(chǎng)上、各類舞臺(tái)上展現(xiàn)自我。
明日之貌定是“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春”。
生命在于運(yùn)動(dòng)，我們的生命因?yàn)橛辛诉\(yùn)動(dòng)而精彩，我們的生命因?yàn)橛辛诉\(yùn)動(dòng)而充滿活力。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十六
生命在于運(yùn)動(dòng)，我們少年兒童要想擁有健康的身心，強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必須重視運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在。運(yùn)動(dòng)沒有界限，只要走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，我們就能享受運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，讓運(yùn)動(dòng)健康快樂的思想深入我們每個(gè)人的心中。
我熱愛運(yùn)動(dòng)。風(fēng)和日麗時(shí)，我飛奔在田野間放風(fēng)箏，運(yùn)動(dòng)就在藍(lán)天上，我的思緒隨著風(fēng)箏而飛翔；傍晚時(shí)，我與小伙伴聚集在廣場(chǎng)上溜冰，運(yùn)動(dòng)就在滑輪上，它考驗(yàn)我的技巧；長(zhǎng)跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)就在雙腳上，它考驗(yàn)我的意志；運(yùn)動(dòng)在籃球場(chǎng)上，在乒乓球臺(tái)邊，在游泳池里……我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)健了我的身心，帶給我健康與快樂。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十七
生命是最可貴的，我們絕不能輕易浪費(fèi)掉，虛度光陰也是非?？蓯u的。老師經(jīng)常說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！蔽覀円獦幼屔^得有價(jià)值有意義，絕對(duì)不能虛過。
我們是學(xué)生，但是我們不能只會(huì)一味得去學(xué)習(xí)，不能天天呆在學(xué)校，呆在家里，這樣對(duì)我們的身體是不好的。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。不要覺得運(yùn)動(dòng)很辛苦，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。
我就嘗試過，本來我是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，以前我整天就知道讀書，但是我的成績(jī)卻一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運(yùn)動(dòng)的好處??！
生命在于運(yùn)動(dòng)，可別像我以前那樣做懶孩子??！開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧。希望我們能夠在運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，讓身體更健康。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十八
美麗一中，精彩校運(yùn)。
快樂校園，活力無(wú)限。
健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。
德智同長(zhǎng)，健勤并倡。
弘揚(yáng)校內(nèi)先進(jìn)文化，創(chuàng)建師生精神文明。
賽場(chǎng)譜青春旋律。
明日之星，自主發(fā)展。
爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)文明。
賽團(tuán)結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平。
開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！
挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)！
鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類！
人人關(guān)心體育，體育造福人人！
互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰！
讓我們用青春澆灌體育節(jié),揚(yáng)起友誼的主旋律。
體藝如花綻放快樂校園。
青春似火燃燒亮麗人生。
篇二。
煉出風(fēng)格,煉出水平,團(tuán)結(jié)拼搏,爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī).
鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類！
賽團(tuán)結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平。
團(tuán)結(jié)就是力量。
三湘賽場(chǎng)展雄姿，九州健兒競(jìng)風(fēng)流！
讓我們做得更好。
全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
人人關(guān)心體育，體育造福人人！
每天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年幸福生活一輩子。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我鍛煉，我提高。
鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)；鍛煉身體，建設(shè)祖國(guó)。
楚漢名城，喜迎城運(yùn)盛會(huì)；三湘四水，歡聚體壇精英！
互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰！
更高更快更有愛。
搏生命之極限，鑄青春之輝煌。
體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！
人類需要體育，世界向往和平！
奮力拼搏，賽出水平，比出風(fēng)采，超越自我。
體藝如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。
發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。
健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。
友誼第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平。
我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。
挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)！
快樂校園，活力無(wú)限。
堅(jiān)持到底，勝利屬于你。
開拓學(xué)校體育文化，創(chuàng)建一流軍事名校。
德智同長(zhǎng)，健勤并倡。
開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！
人類需要體育，世界向往和和平！
全民健身，你我同行。
好體魄，好生活。
天天健身，天天快樂。
健我之身，強(qiáng)我之骨，壯我之志。
跑吧！讓我們的熱血沸騰起來。
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我們是活力好少年。
運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
展示健美，較量智慧，踐行規(guī)范，鍛煉體能。
全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
人類需要體育，世界向往和和平！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十九
“生命在于運(yùn)動(dòng)”意思是說我們的日常生活中，如果要身體健康就需要多運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)，抵搞力就會(huì)減弱，容易得病，俗話說得好：運(yùn)動(dòng)是健康的保證。
現(xiàn)在在我們農(nóng)村也像城市一樣，鍛練身體的可不少呢。
清晨，我走在通往學(xué)校的路上，看見許多人在老年活動(dòng)中心晨練，他們個(gè)個(gè)神清氣爽，我見了，真想?yún)⒓铀麄兊男辛?，可我不能，因?yàn)槲疫€要去上學(xué)呢。走進(jìn)學(xué)校，大操場(chǎng)上，籃球隊(duì)員早已在訓(xùn)練了，低年級(jí)小朋友在跳繩，高年級(jí)同學(xué)有的打羽毛球，有的跳皮筋，有的打乒乓球……體訓(xùn)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員跑了一圈又一圈，好一幅晨練圖。這還不算熱鬧的，我們這兒最熱鬧的要數(shù)晚上了。夜幕剛剛降臨，村里的操場(chǎng)已成了鬧市，他們是為何事而來呢？哦，原來是為此事——跳舞。那些平日里在家忙忙碌碌的馬大嫂們一到晚上打扮得好漂亮，排著隊(duì)隨著音樂翩翩起舞，都趕上正規(guī)的舞蹈隊(duì)了。
年紀(jì)稍大點(diǎn)的老太太們不跳舞，她們是打腰鼓，瞧她們，穿著綠綢衣，系著紅腰帶，勁頭大著呢。好像一下子年輕了十多歲，回到了孩童時(shí)代。男同胞們有的在一旁瞎起哄，有的在健身器材上鍛練，舞劍的舞劍，下象棋的下象棋。我們小朋友，在人群中穿來穿去，有的穿著溜冰鞋，拐過來拐過去，靈活得像泥鰍，大家都沉浸在這歡樂的海洋中，這就是我們現(xiàn)在的農(nóng)村。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇二十
生命活力運(yùn)動(dòng)是一種多元化的運(yùn)動(dòng)方式，包含了各種形式的鍛煉和休閑活動(dòng)。這些活動(dòng)可以提高我們的身體素質(zhì)、心理健康和社交能力。例如，有氧運(yùn)動(dòng)、跳舞、瑜伽、登山、騎車等等都可以讓我們保持活力，增加身體免疫力，預(yù)防許多慢性疾病。此外，參與團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)會(huì)讓我們更好地融入社會(huì)，更好地認(rèn)識(shí)自己，以及和他人建立聯(lián)系。
通過參與生命活力運(yùn)動(dòng)，我開始更好地認(rèn)識(shí)自己。我意識(shí)到我有什么優(yōu)點(diǎn)和不足之處，這讓我更好地了解自己，并且更加自信和自尊。我也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅有助于我控制體重，還對(duì)我的心理健康非常有益。在運(yùn)動(dòng)中，我可以釋放緊張的情緒，放松我的身體和頭腦，這讓我感覺更輕松和愉悅。
第三段：建立社交聯(lián)系。
生命活力運(yùn)動(dòng)還可以建立社交聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)和群眾活動(dòng)非常有趣和有益。這些活動(dòng)讓我結(jié)交到志同道合的朋友，通過這些朋友，我得以了解許多新鮮事物和不同的思考方式。我還發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，可以讓我打破自己的束縛，以更加積極的方式面對(duì)生活，這為我今后的發(fā)展帶來了更多的機(jī)會(huì)。
健康中心建議，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或二者兼有。生命活力運(yùn)動(dòng)恰好滿足這一標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，科學(xué)研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體免疫力提高，增加人體養(yǎng)分，減少心理壓力，避免患上許多慢性疾病，這也為我們的生活帶來了更多的愉悅和精神上的滿足。
我發(fā)現(xiàn)生命活力運(yùn)動(dòng)是我未來的期望。我目前熱衷于瑜伽和登山運(yùn)動(dòng)，這讓我有足夠的精力和活力去迎接未來的挑戰(zhàn)。我相信，適度的運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式，可以讓我掌握更多的技能和能力，為我的下一步發(fā)展做好準(zhǔn)備，無(wú)論是在職場(chǎng)上還是在家庭生活中，我都將變得更加富有活力和意義。生命活力運(yùn)動(dòng)，將伴隨我一生，一直到我享受我的晚年生活。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇二十一
每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目吧，我自小就酷愛花樣滑冰。
以前，我總認(rèn)為我是花滑班里做的最好的。每當(dāng)我沒有一點(diǎn)磕磕絆絆的滑行，看到其他小朋友用羨慕的眼光注視著我時(shí)，我心里得意洋洋的感覺就油然而生。
可是不久，班里轉(zhuǎn)來了一名新同學(xué)，她滑得熟練而優(yōu)美，讓我不得不承認(rèn)自己并不是最好的。但是那時(shí)，我下定決心———一定要做到最好！每節(jié)課我都觀察著她，就在做蹬冰滑行的時(shí)候，我偶然得到了一個(gè)發(fā)現(xiàn)———她的兩條腿從來都是一條腿彎，一條腿直，這樣才能讓她的動(dòng)作顯得更加富有穩(wěn)定性和節(jié)奏感。在教練的幫助下，我努力的糾正自己不規(guī)范的動(dòng)作。因?yàn)椴涣?xí)慣，在開始的時(shí)候，我摔了很多跤。每次重重地摔倒在冰面，都會(huì)鉆心的疼，可是為了能讓自己變得更好，我忍著疼痛一次次站起來。
但是，有付出就有收獲嘛，命運(yùn)之神并沒有辜負(fù)我的努力。我終于在半年后的一次表演賽上，我用最美麗、平穩(wěn)的動(dòng)作，贏得了最終的勝利。
站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的那一刻，我真正領(lǐng)悟到了生命的意義———只有努力地面對(duì)困難，勇敢地戰(zhàn)勝挫折，生命才能變得更加豐富多彩。正如“努力在哪里，掌聲就在哪里”！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇一
生命是上天給予的無(wú)盡寶藏，它猶如一顆閃耀的珍珠，蘊(yùn)含著無(wú)盡的可能性和精彩。然而，人的一生如同行走在茫茫大海中的船只，要想抵達(dá)彼岸，必須懂得把握生命的精彩。在我與生命的纏綿之旅中，我深有感觸和體會(huì)。下面，我將從積極心態(tài)、樂觀情緒、努力奮斗、珍惜時(shí)間和關(guān)愛他人這五個(gè)方面，談?wù)勎覍?duì)于如何把握生命精彩的心得體會(huì)。
首先，培養(yǎng)積極的心態(tài)是把握生命精彩的基礎(chǔ)。人生充滿了風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，面對(duì)這些困難，我們不能低頭，更要抬頭直面。積極的心態(tài)讓我們看到問題背后的解決辦法，讓我們充滿信心克服困難。我曾經(jīng)面對(duì)過一次學(xué)業(yè)上的挫折，當(dāng)初我感到灰心喪氣，但是在家人和朋友的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持選擇積極的態(tài)度去面對(duì)困難，最終化解了困境，取得了令人滿意的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白，只要保持積極的心態(tài)，我們就能夠在生活中把握住精彩。
其次，保持樂觀的情緒是把握生命精彩的關(guān)鍵。樂觀的心態(tài)讓我們?cè)谀婢持斜３制届o，不被失敗打倒。正如杰出人物愛迪生說的：“失敗并不會(huì)動(dòng)搖我的決心，我一直相信只要努力就一定會(huì)成功。”這句話深深地感動(dòng)了我，也啟示了我。當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H，要堅(jiān)信只要努力，一定會(huì)有一番收獲。這種樂觀的情緒給予了我后續(xù)努力的動(dòng)力，最終讓我把握住了生命的精彩。
再次，努力奮斗是把握生命精彩的必要條件。生命并非憑空獲得，而是需要我們經(jīng)歷艱辛并付出汗水。只有我們付出了努力，才能收獲到精彩的成果。無(wú)論是學(xué)習(xí)上的努力還是工作上的奮斗，都是讓我們與成功緊密相連的關(guān)鍵。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我一直堅(jiān)信“天道酬勤”，只要我肯努力，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我就能夠掌握更多的知識(shí)和技能，從而在未來實(shí)現(xiàn)更多的突破。正是這種努力奮斗的精神，讓我發(fā)現(xiàn)生命的精彩與成就的喜悅。
此外，珍惜時(shí)間是把握生命精彩的重要方面。時(shí)間是有限的，我們不可能擁有無(wú)窮無(wú)盡的時(shí)間。而我們卻常常在瑣碎的事情中浪費(fèi)了大量的時(shí)間，導(dǎo)致自己無(wú)法抓住生命的精彩瞬間。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)管理時(shí)間，從而合理安排生活的方方面面。例如，我在每天的生活中都會(huì)制定詳細(xì)的計(jì)劃，將時(shí)間分配給各種活動(dòng)。這種良好的時(shí)間管理習(xí)慣讓我能夠更好地利用時(shí)間，提高工作效率，拓展自己的興趣愛好，為自己的生命增添更多的精彩。
最后，關(guān)愛他人是把握生命精彩的基石。生命不是孤獨(dú)的旅程，而是與他人緊密相連的。無(wú)論是家人、朋友還是社會(huì)上的任何一個(gè)人，每一個(gè)人都會(huì)在我們的生命中扮演重要的角色。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)心他人、幫助他人，將自己的精彩與他人分享。行善積德，盡心盡力地對(duì)待身邊的人，不僅讓別人感受到溫暖，也讓自己的生命更加精彩。我始終堅(jiān)信一個(gè)人的價(jià)值不僅取決于個(gè)人的成就，更取決于他對(duì)于他人影響的深度和廣度。
總之，把握生命的精彩需要我們具備積極的心態(tài)、樂觀的情緒、努力奮斗、珍惜時(shí)間和關(guān)愛他人。只有我們?cè)谏钪懈冻雠Γ拍軌蚴斋@到屬于自己的精彩。讓我們?cè)诙虝旱挠邢奚?，用永不熄滅的熱情，去追逐屬于自己的精彩?BR> 運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇二
生活是一場(chǎng)奇妙的旅行，每個(gè)人都有著不同的心得與體會(huì)。而把握生命真正的精彩，是每個(gè)人都應(yīng)該努力去追求的目標(biāo)。對(duì)于我來說，我在生活中總結(jié)了以下五個(gè)方面的心得體會(huì)。
首先，要學(xué)會(huì)感恩。生命中有太多的值得感恩的事情。我們應(yīng)該感恩擁有一個(gè)健康的身體，感恩家人的關(guān)愛、朋友的陪伴。感恩每一個(gè)幫助過我們的人，以及每一個(gè)讓我們成長(zhǎng)的困難和挫折。感恩使我們懂得珍惜，懂得滿足，而不是一味的追求更多更好。
其次，要勇于追求夢(mèng)想。每個(gè)人心中都有一個(gè)夢(mèng)想，但是大多數(shù)人卻害怕去追求，害怕失敗或者害怕付出。然而，只有敢于追求夢(mèng)想，并為之努力奮斗，我們才能在生活中盡情享受精彩。追求夢(mèng)想的過程往往并不容易，但是正是這種堅(jiān)持和努力，讓我們看到了更多的可能性和希望。
第三，要珍惜當(dāng)下。人生沒有彩排，每一刻都是真實(shí)的。珍惜當(dāng)下意味著我們要懂得享受眼前的美好，而不是總是糾結(jié)于過去或者焦慮未來。每天給自己一些時(shí)間，停下忙碌的腳步，欣賞一朵花、聆聽一首歌、陪伴一位好友，這些都是能夠讓人心靈愉悅的事情。用心感受每一個(gè)瞬間，讓生命的精彩在我們的靈魂深處綻放。
第四，要保持積極樂觀的態(tài)度。人的心情往往決定了人的生活。當(dāng)我們面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，積極樂觀的態(tài)度能夠給予我們無(wú)盡的力量和勇氣。無(wú)論面對(duì)多么黑暗的時(shí)刻，我們都要相信，總有曙光在等著我們。保持積極樂觀的態(tài)度，相信自己，相信未來，相信生命的精彩。
最后，要學(xué)會(huì)與人分享。生命的精彩不在于我們擁有多少，而在于我們能夠與他人分享多少。只有將自己的快樂與他人分享，才能感受到快樂的真正力量。無(wú)論是一次微小的幫助，還是一份問候，分享都能讓我們心靈愉悅，讓生命更加豐富多彩。
生命的精彩是多元而全面的，每個(gè)人對(duì)于精彩的追求都有著不同的感悟。這五個(gè)方面的心得體會(huì)是我個(gè)人在生活中的總結(jié)和思考，希望能夠啟發(fā)更多人去思考生命的意義，追求屬于自己的精彩。在繁重的工作中，不忘感恩；在夢(mèng)想的追尋中，勇敢前行；在瞬息的時(shí)光里，珍惜此刻；在困境中，保持樂觀；在快樂中，與他人分享。只有將這些精彩的心得貫徹于生活的方方面面，我們才能更好地把握生命的精彩，讓每一天都成為一個(gè)華麗而充實(shí)的旅程。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇三
隨著年齡的增長(zhǎng)，女人的身體逐漸長(zhǎng)胖，一系列的毛病也死纏爛打地戀上了她，由曾經(jīng)讓人羨慕的小蠻腰變成了臃腫的水桶腰，成了女人的鬧心病，對(duì)自己失去了信心，總感覺自己老了，世界不再屬于自己，自己已被世界淘汰了，我也是此列女人之一。
每天堅(jiān)持跑步對(duì)于一有時(shí)間就喜歡上網(wǎng)的我來說，可不是件容易的事，但為了明天的健康，也為了能夠減肥的愿望，我必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天跑步或者打球四十分鐘。無(wú)論多忙，都要給自己的身體留下這四十分鐘。距離第一天跑步整整一個(gè)月了，足足瘦了七斤，體重基本恢復(fù)正常，漂亮衣服也能上身了。雖然辛苦卻也有收獲，非常開心!
為了獎(jiǎng)勵(lì)自己，昨天去服裝店買了一件漂亮衣服慰勞慰勞自己，嘿嘿，穿在身上還真爽，走出去會(huì)收到別人羨慕的目光，都用同樣的臺(tái)詞對(duì)我說：“哇，美女，你好漂亮!”哈哈，女人還真是虛偽，聽了心里美滋滋的，自信心也回來了，精神也好多了。這就是女人因?yàn)樽孕挪琶利惏?
“沒有丑女人只有懶女人”這句話一點(diǎn)也不假，很想把這些感受告訴那些處于三十歲左右的姐妹們，其實(shí)三十歲的女人是最美麗的女人，她集合了女人所有的角色。雖然經(jīng)過了歲月的洗禮給青春留下了痕跡，但是，只要稍加注意保養(yǎng)一樣會(huì)清爽宜人，給人一種親近的美感。不要以為自己反正結(jié)婚了，不用再嫁人了，什么都一幅無(wú)所謂的樣子，這種想法完全是錯(cuò)誤的。不只是女人虛偽，男人也不例外，他雖然嘴上不說，心里特別希望自己的老婆漂漂亮亮地和他走在一起，在朋友面前，聽別人夸耀自己娶了個(gè)貌美的妻子，他感覺賺足了面子。
生命在于運(yùn)動(dòng)，為了身體的健康，為了美好的生活，為了幸福的明天，為了能對(duì)生活增加自信，朋友們，開始運(yùn)動(dòng)吧!
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇四
我想在這最燦爛的時(shí)光里，無(wú)所顧忌，勇往直前。我想在這最明媚的陽(yáng)光下，與你攜手，奔向遠(yuǎn)方。
我想將你一筆一畫鐫刻在心里，作為我沖刺的動(dòng)力。啊，運(yùn)動(dòng)，因你精彩紛呈。運(yùn)動(dòng)是我不曾忘卻的早上。當(dāng)我?guī)е瘔?mèng)的余溫站在跑操的隊(duì)伍中，一天都不同了。邁著整齊的步伐向前，在跑道上留下痕跡，看著如火如荼的太陽(yáng)從東方崛起，點(diǎn)燃每一顆星辰，黑暗逐漸被光明代替，我感到一天的困倦在鏗鏘有力步伐中灰飛煙滅，無(wú)窮無(wú)盡的活力從關(guān)節(jié)間迸發(fā)，迸進(jìn)身體的每一根血管，滲透我的每一個(gè)細(xì)胞，這一天都被命運(yùn)打開，開始譜寫它的精彩。運(yùn)動(dòng)是我銘刻在心的下午。每每當(dāng)我心神不寧，望向窗外中有你的身影。你牽著我在，在陽(yáng)光下奔跑，陽(yáng)光照在你我身上，影子拉得很大。清爽的風(fēng)從身體中掠過，滋潤(rùn)我的心扉，微微急促的呼吸似一根小草在掻癢，以至于我的心跳似乎在這時(shí)光里漏了一拍，而后又急忙補(bǔ)上。陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，你眉眼帶著笑，此刻，我心中的雜亂早已在慢跑中消失殆盡，剩下的只有強(qiáng)烈想要回歸學(xué)習(xí)的安穩(wěn)的心。
運(yùn)動(dòng)是我放松身心的傍晚。傍晚的游泳館人總是不多。慢慢進(jìn)入水中，感受水的帶著溫暖的觸感從腳趾漫上每一寸肌膚；伸手劃水，水流似一條條絲帶在我的身上輕輕擦過；擺腿，我感到浮力將我從水中托起。閉上眼睛，動(dòng)作的結(jié)合是那么自然，我如一直游魚投身于水中，我接受這水的洗禮。抬頭吸氣，低頭呼氣；生活中的失意，世俗的污垢，隨著呼出氣體排入水中；張開嘴大口吸氣，安寧與閑適灌入身體。此刻，我覺得我就是一只與世無(wú)爭(zhēng)的小蝦，融入了水中。一天的悲喜從此結(jié)束，夢(mèng)境來臨。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)也存在遙遠(yuǎn)的奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)。即使我不懂運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的規(guī)則，即使我聽不懂外國(guó)的語(yǔ)言，每當(dāng)身穿中國(guó)隊(duì)服的你們沖過終點(diǎn)線，當(dāng)中國(guó)國(guó)歌響徹奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)，當(dāng)評(píng)委每次高叫“中國(guó)得分！”我在電視機(jī)前同你們，為了中國(guó)，一起歡呼！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇五
生命是一場(chǎng)旅程，每個(gè)人都應(yīng)該用心去體驗(yàn)和感受。而要讓生命綻放出精彩，我們需要積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，與他人建立深厚的人際關(guān)系，保持積極向上的態(tài)度，以及追求自己的夢(mèng)想和志向。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了一些心得和體會(huì)，下面就來分享給大家。
第一段：積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
生命充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)，而積極面對(duì)這些挑戰(zhàn)是讓生命更加精彩的關(guān)鍵。當(dāng)面對(duì)困難和壓力時(shí)，我們可以選擇逃避或者選擇勇敢面對(duì)。我曾經(jīng)有一次在工作中遇到了嚴(yán)重的困難，我本可以選擇放棄，但我選擇了勇往直前。通過克服難題，我不僅解決了問題，也獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。這次經(jīng)歷讓我明白了積極面對(duì)挑戰(zhàn)的重要性，只有勇敢面對(duì)，才能讓生命綻放出真正的精彩。
第二段：不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
生命就像一本書，而學(xué)習(xí)就是翻開這本書的方式。只有不斷學(xué)習(xí)，我們才能不斷豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)并成為更好的自己。在我的人生旅程中，我始終保持著對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。通過不斷學(xué)習(xí)，我掌握了新的技能，提高了自己的能力，增加了自己在職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，學(xué)習(xí)也使我更加開闊了眼界，擁有了更廣闊的視野。我深信，只有不斷學(xué)習(xí)，我們才能在這個(gè)快速變化的世界中保持生命的精彩。
第三段：建立深厚的人際關(guān)系。
人是社會(huì)性動(dòng)物，我們離不開與他人的交往和溝通。建立深厚的人際關(guān)系是讓生命更加精彩的重要一環(huán)。通過與他人的交流，我們可以得到支持和幫助，也可以分享快樂和挑戰(zhàn)。在我工作中，我始終注重與同事和上司的良好關(guān)系，通過相互支持和合作，我們團(tuán)隊(duì)的工作效率和成果都得到了提升。同時(shí)，與家人和朋友的親密關(guān)系也給了我極大的支持和鼓勵(lì)，讓我的生命充滿了溫暖和幸福。
第四段：保持積極向上的態(tài)度。
積極向上的態(tài)度是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。面對(duì)生活中的種種困難和挑戰(zhàn)，一顆積極的心態(tài)可以給我們帶來無(wú)盡的力量和動(dòng)力。在我生命旅程中，我曾經(jīng)遇到了很多挫折和困難，但我從未放棄過。我始終相信，只要積極的面對(duì)，困難就會(huì)迎刃而解。正是這種積極向上的心態(tài)，讓我在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，取得了更多的成功和成就。
第五段：追求自己的夢(mèng)想和志向。
生命無(wú)需平庸，而應(yīng)該是獨(dú)一無(wú)二的。追求自己的夢(mèng)想和志向是讓生命綻放精彩的必經(jīng)之路。不論我們的夢(mèng)想是什么，只要我們堅(jiān)定地追隨，努力去實(shí)現(xiàn)，我們的生命就會(huì)不斷閃耀著獨(dú)特的光芒。我始終相信，只要熱愛并全心投入，我們的夢(mèng)想一定可以實(shí)現(xiàn)。通過追求自己的夢(mèng)想和志向，我的生命變得充滿希望和動(dòng)力，我的夢(mèng)想也在不斷實(shí)現(xiàn)的過程中變得更加精彩。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都要積極追尋自己的夢(mèng)想和志向，讓生命真正綻放出精彩。
總結(jié)：
讓生命綻放精彩是每個(gè)人共同的愿望。通過積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)、不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、建立深厚的人際關(guān)系、保持積極向上的態(tài)度，以及追求自己的夢(mèng)想和志向，我們可以讓生命更加充實(shí)、有意義，并變得更加精彩。讓我們用心去體驗(yàn)和感受生命的美好，讓生命綻放出真正的精彩！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇六
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，又快到一年中的冬至了。老人們常說，冬至那天一定要吃餃子，如若不然，就會(huì)凍掉耳朵的。雖然很多人都不相信，覺得有些聳人聽聞，但是依然在冬至那天吃著餃子，還不停嘮叨著，今年冬天該不會(huì)凍耳朵了吧！也許人就是這樣，即使不相信，卻依然照舊做著。
一年中的四季，春夏秋冬。在北方陜西這個(gè)地方，時(shí)間最長(zhǎng)的就屬冬夏了，而最短的時(shí)間便是春秋。所謂，最好的時(shí)光總是最短的。大概就是這個(gè)意思吧！
春天時(shí)，萬(wàn)紅怒放，綠樹抽枝，小橋流水，一切都詩(shī)意盎然。到了秋天，金秋十月，碩果累累，落葉紛飛，一切都詩(shī)情畫意?？善谉岬南奶旌秃涞亩炜偸钦紦?jù)著春秋的美好時(shí)光，好似總在霎那間，就從漫長(zhǎng)的冬日忽然到了夏天，又從炎日的夏日很快過渡到冬天。那些漂亮的放在柜子里的春秋衣服，總是穿不了幾天，便又壓入箱底輪回到下一年了。
記得10月份的時(shí)候，好像還穿著襯衣，或是一件薄薄的毛衣。僅僅兩個(gè)月的時(shí)間過去了，我已經(jīng)穿上了厚厚的棉衣等待著冬至、等待著三九、等待著春暖花又開。
最近這段時(shí)間我沒去健身，開始是有事不能去，后來又生病一個(gè)月，就一直沒能去。
今天是特別的冷。已經(jīng)零下了，天氣預(yù)報(bào)是雨夾雪。霧蒙蒙的天色，下著冬天的第一場(chǎng)雨，雖然不大，卻寒冷無(wú)比。外面天色晦暗，陰沉沉讓人有些沉迷、依稀的頹廢。
身心都是冷，索性去健身房熱熱身、換換心情吧。
里面的保暖衣已經(jīng)感覺不到它的溫暖了，外面又罩著厚厚的羽絨衣。我拿著健身的行頭，走在寒冷的街頭，哆哆嗦嗦向健身房走去。
進(jìn)了健身大廳，讓我眼前一亮，心情也頓時(shí)豁然起來。只看見那些健身的男男女女、老老少少的，或是穿著短袖短褲的，或是穿著單衣單褲的，他們有的在跑步機(jī)上跑步、快走，有的腳凳著動(dòng)感單車，有的練著各種器械……。每個(gè)人都堅(jiān)持認(rèn)真地、如火如荼的鍛煉者，只看那滿頭的汗水，肆意地流淌。仿佛炎熱的夏日，又仿佛溫暖的火爐！在這里感覺完全與外面的世界隔離了，看不到寒冷，看不到蕭瑟，只有堅(jiān)持、認(rèn)真還有汗水的肆意揮灑。
其實(shí)生活也是這樣，當(dāng)你冷的時(shí)候，越是萎縮者，就越是感到寒冷，當(dāng)你挺起腰桿，不懼寒冷，甚至運(yùn)動(dòng)來抵抗寒冷，那就戰(zhàn)勝了自然和環(huán)境，就是生活中的強(qiáng)者。
人人都知道，運(yùn)動(dòng)能給人帶來多少好處。越是運(yùn)動(dòng)的人越是不容易生病，性格也越是開朗和健康。癌癥患者中，有胃癌、肝癌、腎癌、肺癌，從未聽說過心臟癌癥？我想，心臟是一直跳動(dòng)著的，永遠(yuǎn)處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的，如果它停止了跳動(dòng)，也就預(yù)示著生命的結(jié)束。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇七
生命是一場(chǎng)奇妙的旅程，每個(gè)人都有自己的人生軌跡和與眾不同的精彩。然而，有些人能夠讓自己的生命綻放出獨(dú)特的光芒，讓周圍的人為之驚嘆不已。他們擁有一種積極向上的心態(tài)，勇于追求夢(mèng)想，不畏困難，樂于分享，這些是我在觀察他們的過程中所得到的一些心得體會(huì)。
第一段：關(guān)注內(nèi)心需求。
讓生命綻放精彩的第一步是關(guān)注自己的內(nèi)心需求。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和熱情，了解并滿足這些需求是讓生活充滿動(dòng)力的關(guān)鍵。我們應(yīng)該常問自己：“我真正想要的是什么？我最熱愛的是什么？”當(dāng)我們清楚地認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心需求時(shí)，我們才能夠朝著正確的方向前進(jìn)，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第二段：追求激情工作。
一個(gè)讓生命綻放精彩的重要因素是追求激情工作。激情工作不僅能夠使我們感到滿足和充實(shí)，還能夠提高我們的工作效率和創(chuàng)造力。無(wú)論是選擇一份自己熱愛的職業(yè)，還是將自己的激情融入到當(dāng)前的工作中，都能夠讓我們?cè)诠ぷ髦姓业綐啡?。激情工作讓我們更有?dòng)力去追求自己的夢(mèng)想，也能夠激勵(lì)他人向著更高的目標(biāo)努力。
第三段：勇于面對(duì)挑戰(zhàn)與失敗。
在人生的道路上，挑戰(zhàn)和失敗是無(wú)法避免的。然而，那些能夠讓生命綻放精彩的人都具備勇于面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗的品質(zhì)。他們不會(huì)被一次挫折擊倒，而是將其看作是成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。面對(duì)困難時(shí)，他們積極尋求解決辦法，并從失敗中汲取教訓(xùn)。他們明白，只有通過面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗，才能夠真正成為更好的自己，讓生命綻放精彩。
第四段：樂于分享與幫助他人。
讓生命綻放精彩的另一個(gè)秘訣是樂于分享與幫助他人。那些給予別人幫助和支持的人，往往會(huì)得到更多的回報(bào)。分享自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，幫助他人走上成功的道路，不僅能夠讓別人受益，也能夠讓自己感到更加快樂和滿足。樂于分享和幫助他人不僅增加了自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，還能夠?yàn)樽约簬沓删透泻鸵饬x。
第五段：保持樂觀的心態(tài)。
最后，保持樂觀的心態(tài)是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。生活中難免會(huì)遇到各種挫折和困難，但那些能夠讓生命綻放精彩的人往往能夠以積極的心態(tài)面對(duì)一切。樂觀的心態(tài)使我們能夠看到問題的解決方案，相信自己的能力，保持希望和動(dòng)力。只有擁有樂觀的心態(tài)，我們才能夠在任何時(shí)刻都保持生命的光彩和活力。
總結(jié)：讓生命綻放精彩并不是一件容易的事情，但通過關(guān)注內(nèi)心需求、追求激情工作、勇于面對(duì)挑戰(zhàn)與失敗、樂于分享與幫助他人以及保持樂觀的心態(tài)，我們可以讓生命變得更加有意義和精彩。相信自己的夢(mèng)想，敢于挑戰(zhàn)自己，努力追求，讓自己的生命在充滿歡笑和淚水的旅途中綻放出最亮麗的光芒。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇八
我想：人人都應(yīng)該熱愛體育。大家一定會(huì)問為什么？因?yàn)轶w育不僅僅能強(qiáng)身健體，而且可以鍛煉你的意志。
從小，我就熱愛體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常和小伙伴們比賽，跑步就是其中之一，在老家的日子里，我就隔三岔五地和他們比誰(shuí)跑得快。過年的前一天，我和朋友又比了一場(chǎng)。說好從村頭跑到村尾，誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)，誰(shuí)就是勝利者。
只聽“嘟”的一聲，哨子響了，對(duì)方一下子跑在我前面，我慢慢地跟在他后面。我想：他跑得這么快，等到?jīng)_刺時(shí)我能超過他嗎？這時(shí)他轉(zhuǎn)過身來看了我一眼，我從他眼神里看出了他的得意。“哈哈，別得意太早了，你就等著看好戲吧！”我心里暗暗嘀咕。這時(shí)，一邊觀戰(zhàn)的女同學(xué)給我加起了油“琦琪琦琪，永遠(yuǎn)第一！”聽了她們的加油聲，我越加有信心了。眼看到了沖刺點(diǎn)我便一鼓作氣地超過了他，勝利的哨聲響了，裁判宣布：“黃琦琪，贏了。”
雖然這次比賽我勝利了，但和別人跑我未必能贏，跑步不光要靠實(shí)力，還要靠戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)氣，所以我要努力努力再努力地鍛煉，超越自己的成績(jī)，才能百戰(zhàn)百勝。加油！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇九
炎炎夏日，自當(dāng)是捧起圣賢書跟隨作者去領(lǐng)略那種身臨其境的意味，或是閑暇時(shí)吹吹空調(diào)、吃吃零食、看看電視，在游戲中感知樂趣。我媽則不然，她認(rèn)為既然無(wú)所事事，那便該在小河綠草邊歡樂地小跑，去呼吸新鮮的空氣，讓身體與大自然混為一體，享受另外一種“暑假的意義”。
家里大事小事都任由她擺布，這暑假的安排，我自然也無(wú)權(quán)干涉。清晨，正是一日最重要的時(shí)刻。我與媽媽來到河畔開始晨跑。微風(fēng)颯爽，拂過我的臉頰，睡眼朦朧的我睜開半瞇著的雙眼，望了望這個(gè)美麗的大千世界。荷花圣潔，楊柳婀娜，我深吸一口氣，一股清涼入肺，讓我神情氣爽，久久陶醉其間。
我與媽媽穿過了一條條街道，跑過了一條條小溪，卻絲毫沒有感覺疲憊，反而更加充滿朝氣，就像與宅在家中的我換了個(gè)人似的，渾身都充滿著一種蓬勃向上的活力。我不得不承認(rèn)，運(yùn)動(dòng)確實(shí)是種不錯(cuò)的生活方式，能讓我這種夜貓子一秒入睡，又能讓我一整天都保持充沛的精力。
運(yùn)動(dòng)，讓我改變了很多。生活可以換種方式，去外面遨游，活得瀟灑、自在……生命本身就是一場(chǎng)旅行，要讓它精彩，我們才能活得漂亮。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）。
生命是一場(chǎng)旅程，這個(gè)旅程中我們會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨、坎坷，但也會(huì)有美麗的風(fēng)景和甜蜜的回憶。每個(gè)人都應(yīng)該擁有一個(gè)精彩的人生，用心去感受每一個(gè)瞬間的美好。通過不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們可以讓生命綻放出無(wú)限的精彩。
第二段：積極美好的心態(tài)（200字）。
積極美好的心態(tài)是讓生命綻放精彩的首要條件。無(wú)論遇到什么樣的困難和挑戰(zhàn)，都應(yīng)該保持樂觀、積極地面對(duì)。只有保持良好的心態(tài)，才能在逆境中堅(jiān)持，克服困難，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
第三段：勇于追求夢(mèng)想（200字）。
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要勇氣和毅力。勇于追求夢(mèng)想是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。追逐夢(mèng)想的路上雖然會(huì)遇到許多阻礙和困難，但只要心懷信念，堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，讓生命充滿無(wú)盡的精彩。
第四段：珍惜身邊的人（200字）。
生活中最重要的便是關(guān)系。如何與身邊的人建立良好的關(guān)系，是讓生命綻放精彩的關(guān)鍵。與家人和朋友建立深厚的情感，相互扶持和鼓勵(lì)，可以在生活中找到溫暖和力量；與同事和同學(xué)建立良好的合作關(guān)系，可以在工作和學(xué)習(xí)中取得更好的成績(jī)。珍惜身邊的人，給予他們更多的關(guān)愛和理解，是讓生命充滿精彩的不可或缺的因素。
第五段：勇于接受改變和成長(zhǎng)（200字）。
生命的真諦在于改變和成長(zhǎng)。只有不斷地接受新的事物，不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能讓生命綻放出更多的精彩。要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于走出自己的舒適區(qū)，不斷地挑戰(zhàn)自己，探索自己的潛力和可能性。每一次的改變和成長(zhǎng)都是讓生命綻放精彩的寶貴經(jīng)歷。
結(jié)尾（100字）。
生命只有一次，我們應(yīng)該珍惜并充分利用好每一天。讓生命綻放精彩不僅需要積極美好的心態(tài)，還需要勇于追求夢(mèng)想，珍惜身邊的人，勇于接受改變和成長(zhǎng)。只要我們用心去感受生活中的點(diǎn)滴美好，充滿激情地生活每一天，那么我們的生命就會(huì)綻放出無(wú)限的精彩。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十一
歷史的風(fēng)，吹翻起__年前的那一頁(yè)。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出，那冰雪覆蓋的1935年，那悲痛歲月里的冷嗖嗖的日子。日本帝國(guó)主義大肆張開它的魔爪，伸向了我中華的心臟-華北大地，中華民族陷于內(nèi)憂外困之中。
在這樣的時(shí)刻，我們總是默默企盼：企盼奇跡誕生；在這樣的時(shí)刻，我們總是默默祈禱：祈禱我們的民族，能夠轉(zhuǎn)危為安，能夠走出泥濘與困境，驅(qū)散開這漫漫的黑云。而讓我，讓我們所有中國(guó)人最感驕傲的事情是：我們從來沒有失望過一次。在倍受屈辱的民族的背后，總有我們中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。1935年12月9日，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，6000憤怒的北平人們走上街頭，高舉著正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣國(guó)宣戰(zhàn)。
我為你們感到驕傲，我們優(yōu)秀的中華兒女，你是我們民族的靈魂，我們民族的脊梁；如果，如果我們的民族，沒有你，它的生命將是如何的暗淡，它將會(huì)走向何等可怕的深淵??！你以你堅(jiān)毅不撓的行動(dòng)，告訴所有的居心可怕的人們：中國(guó)人是不可辱的，中華民族是不可辱的。中國(guó)人將為國(guó)而聲、為國(guó)而戰(zhàn)、甚至為國(guó)而死。
我也知道了，中國(guó)因你而精彩。你使我想起了，志在維新、視死如歸的譚嗣同；你使我想起了，拋妻別子、不憚前驅(qū)的林覺民；你使我想起了，東渡扶桑、救國(guó)救民的秋瑾；我想起了，棄醫(yī)從文、療救民心的魯迅；你使我想起了所有為我們中華的獨(dú)立崛起，探索著、痛苦著并奉獻(xiàn)著的人們。使我想起了，陳毅元帥如是說，“南國(guó)烽煙正十年，此頭須向國(guó)門懸，后死諸君多努力，捷報(bào)飛來當(dāng)紙錢?！睆镍f片戰(zhàn)爭(zhēng)、中法戰(zhàn)爭(zhēng)到中俄戰(zhàn)爭(zhēng)，從《南京條約》、《北京條約》到《馬關(guān)條約》，重若苦海的苦難，漫漫修遠(yuǎn)的長(zhǎng)路，并沒有使東方巨人從此消亡的緣故，正是因?yàn)樵谀銈儼。覀兠褡遄羁蓯鄣娜?，正是你們這些以天下事為已任的仁人志士，所組成浴血奮戰(zhàn)洪流，攬起狂瀾，吹響起我們民族的歷史的新的紀(jì)元。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十二
生命是一種寶貴的存在，而青春則是生命中最為璀璨的時(shí)光，我們注入青春的活力能給生命注入更多可能性。因此，生命活力運(yùn)動(dòng)對(duì)于青年人來說不僅是一種健康的生活方式，也是一種充盈自己青春的方式。
【第一段】。
生命活力運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)調(diào)“人體的五個(gè)重要器官”之間相互協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的健身方式。在我開始接觸生命活力運(yùn)動(dòng)之前，我曾經(jīng)嘗試過各種有氧健身運(yùn)動(dòng)，但是其中的一些健身形式過于單一、過于注重肌肉。而生命活力運(yùn)動(dòng)則在注重肌肉、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)作的同時(shí)，還能增強(qiáng)骨密度、增強(qiáng)身體柔韌性等，全面提高人體的機(jī)能水平。
【第二段】。
作為青年人，我們需要有健康的生活方式以強(qiáng)化我們擁有的青春活力。加入生命活力運(yùn)動(dòng)可以讓我們感受到身體層面所帶來的滿足感，同時(shí)也能讓我們的內(nèi)心充滿能量和快樂。通過生命活力運(yùn)動(dòng)，我們不僅能夠提高身體機(jī)能，減少經(jīng)常性的亞健康癥狀，也能夠提升自己的實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力，更能夠提升我們自信心和自尊心。
【第三段】。
我們作為青年人，應(yīng)該保持熱情和活力為自己提供動(dòng)力。生命活力運(yùn)動(dòng)可以幫助我們驅(qū)除身體與心靈的疲憊，提供我們強(qiáng)大的生命動(dòng)力。在現(xiàn)代社會(huì)之中，連接線上的社交活動(dòng)常常會(huì)稀釋青年人之間的真實(shí)溝通，在這種情況下，生命活力運(yùn)動(dòng)取代了這一社交活動(dòng)的部分，開拓了一種新的體育文化。在生命活力運(yùn)動(dòng)中，我們可以找到真正的自我，為自己注入了無(wú)窮的活力。
【第四段】。
生命活力運(yùn)動(dòng)擦拭掉了日常生活的污點(diǎn)，讓人們變得更健康，更愉悅。借此，我們可以獲得一次終生難忘的經(jīng)驗(yàn)，從中我們能夠獲得長(zhǎng)久以來以及未來的好處。假如你在生命活力運(yùn)動(dòng)之中發(fā)現(xiàn)并計(jì)劃永遠(yuǎn)持續(xù)下去的勇氣，它將成為你生命中最耀眼的亮點(diǎn)之一。生命活力運(yùn)動(dòng)帶來的不只是簡(jiǎn)單的身體鍛煉，而是對(duì)心智、身體、靈魂的一次全面提升。
【結(jié)尾】。
無(wú)論是從健康、精神還是儀態(tài)方面，生命活力運(yùn)動(dòng)都是一種最為有效的推動(dòng)青年人迎向更健康生活的運(yùn)動(dòng)形式。在生命活力運(yùn)動(dòng)中我們能夠鍛煉人體機(jī)能，增強(qiáng)健康，注入陽(yáng)光的青春活力，使我們的生命更為充實(shí)和活力。因此，我希望你也能加入生命活力運(yùn)動(dòng)，讓自己擁有更加完美的青春體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是國(guó)際部英語(yǔ)教師張園園。今天我很榮幸作為教師代表在這里發(fā)言。我今天演講的題目是《運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩》。
運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑的散步。愛因斯坦說：“我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o(wú)窮的樂趣”。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無(wú)趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で椋缫淹浟宋覀兊腵肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無(wú)窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的色彩。運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！活的生命，每一個(gè)細(xì)胞都在等待，等待被激活?？匆吧鷦?dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無(wú)疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。差別就在于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練身體，增強(qiáng)抵抗力。
伏爾泰說：生命在于運(yùn)動(dòng)。這不是一句空洞的口號(hào)，這是經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶。運(yùn)動(dòng)是我們前進(jìn)路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動(dòng)力。在運(yùn)動(dòng)中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長(zhǎng)跑，就不會(huì)懂得堅(jiān)持的意義；如果沒有跳高，就不能體會(huì)超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求！
其實(shí)，身處校園的我們，生活中也很容易感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。當(dāng)你身處“繩彩飛揚(yáng)”的跳繩比賽中，你是否感受了一分鐘的時(shí)間里，挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力？當(dāng)你身處校園“籃球爭(zhēng)霸賽”中，你是否感受到了團(tuán)隊(duì)合作和集體主義精神的偉大？當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動(dòng)？當(dāng)你高喊嘹亮的班級(jí)口號(hào)時(shí)，你是否會(huì)有精神抖擻的感覺？如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度。那么讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中吧！你會(huì)領(lǐng)悟到球場(chǎng)上、賽場(chǎng)上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。每天大課間的跑步中，偶爾也聽到同學(xué)抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活，無(wú)形之中提高了聽課效率。校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，它更是同學(xué)們成長(zhǎng)的樂園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活躍的身影。擁有運(yùn)動(dòng)中的朝氣與活力，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)，對(duì)待生活。讓我們運(yùn)動(dòng)起來，讓運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)伴隨著生命。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話 &qut;如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧。&qut; 運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。運(yùn)動(dòng)，可以緩釋壓力。運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自我的開始。運(yùn)動(dòng)是超越極限的體驗(yàn)。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十四
我們都知道生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。下面是本站為大家?guī)淼纳谟谶\(yùn)動(dòng)的。
心得體會(huì)。
希望可以幫助大家。
“感受精彩世界，生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財(cái)會(huì)系學(xué)生會(huì)體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識(shí)，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績(jī)與發(fā)展，我系體育部即將對(duì)各種體育項(xiàng)目選出系隊(duì)。更加有專項(xiàng)式的訓(xùn)練來提高我系的體育成績(jī)，為我系爭(zhēng)光。
為了進(jìn)一步提高我系體育項(xiàng)目水平，提高我系學(xué)生參加體育項(xiàng)目的熱情和進(jìn)行體育鍛煉的積極性，增進(jìn)我系各個(gè)班級(jí)之間的交流和友誼，加強(qiáng)我系學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會(huì)提高班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊(duì)、系籃球隊(duì)。我們即將組建系排球隊(duì)、系乒乓球隊(duì)、系羽毛球隊(duì)，來參加即將舉行的體育賽事。
在此，希望我系學(xué)子踴躍報(bào)名參加我系各項(xiàng)隊(duì)伍的選拔，為我系奠定具有實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)的體育隊(duì)伍?？傊ㄟ^各種體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命?！边M(jìn)一步樹立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我系體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會(huì)建議他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)可以吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無(wú)心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來不及了。
因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每天吃一只雞蛋。因?yàn)槟填悺㈦u蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。
最佳的鍛煉方式是天天運(yùn)動(dòng)，時(shí)間至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運(yùn)動(dòng)(體育課)要參加，單獨(dú)運(yùn)動(dòng)要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運(yùn)動(dòng)可以消耗人體多余的能量。有選擇的運(yùn)動(dòng)方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運(yùn)動(dòng)、雙杠運(yùn)動(dòng)。持之以恒的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。運(yùn)動(dòng)使身體全面接受良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方，日久見效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。運(yùn)動(dòng)的好處無(wú)窮。
過去的一周可以說我對(duì)于生命.運(yùn)動(dòng).健康有了深入而直觀的理解。3月15日參加了一次體檢，如果不是因?yàn)楦械缴眢w有了一點(diǎn)異樣，我是不會(huì)去體檢中心或者醫(yī)院這樣的地方的，用《老大的幸福》中小趙的話來說，180大個(gè)200多斤，我能有病嗎?!我感到身體很健康啊!可是當(dāng)體檢報(bào)告出來之后我傻眼了，查出了好多因?yàn)槌囟鸬牟≡?，高血壓、輕中度脂肪肝、超重，這都是體檢報(bào)告上震撼我心靈的文字!醫(yī)生找我談了一次話，要想健康，要想有一個(gè)質(zhì)量更好的未來，我必須減肥了，因?yàn)檫@一切病灶都是因?yàn)榉逝殖匾鸬?這件事情的確像晴天霹靂一樣炸在了我的頭上，我才僅僅23歲啊，我的生命還有很長(zhǎng)的路要走，這些中老年病卻提前找到了我的身上!
反思了自己今天狀況的原因，第一，我是個(gè)不愿意動(dòng)的孩子，平時(shí)總是吃完了就坐在電腦或者自習(xí)室弄自己的事情，這樣久而久之就打破了攝入與消耗平衡，慢慢積累起今天的體重。第二，上大學(xué)以來喝酒也很頻繁了，其實(shí)說到頻繁也有些夸張，不過因?yàn)樽约旱木屏看螅看味己鹊暮芏?，其?shí)現(xiàn)在想想，當(dāng)你攝入大量酒而不醉的時(shí)候，肝臟為了維持健康，將會(huì)超負(fù)荷的運(yùn)行，這樣一次次的損害造成了今天的脂肪肝。
媽媽訓(xùn)了我，奶奶因?yàn)檫@事也上火，叔叔為了我的健康語(yǔ)重心長(zhǎng)的找我談了很久，非減不可，這四個(gè)字已經(jīng)牢牢的印在了我的腦海中!
其實(shí)減肥的原理很簡(jiǎn)單，就是消耗大于攝入，這樣在過去的5天中，我減小了飲食的攝入，但每天的午飯一定要吃8分飽，主要是青菜，減少高脂肪的攝入，晚飯不吃，但吃一盒酸奶和兩個(gè)蘋果。同時(shí)徹底告別酒的攝入了，戒酒了!經(jīng)過幾天的堅(jiān)持，感覺身體在變輕，也舒服了許多。減肥主要是運(yùn)動(dòng)，用老媽的話來說就是“管住嘴、邁開腿”。想想運(yùn)動(dòng)可以從平時(shí)做起，周末回家提前5站地下了車，走回了家，在這一個(gè)小時(shí)的走路中，汗水浸濕了衣服，更主要的是第一次感覺到城市的發(fā)展，平時(shí)擠在那個(gè)鐵皮盒子里哪有心情欣賞周邊的一棟棟建筑呢!呵呵…有了昨天的運(yùn)動(dòng)感受，今天特意走出了家門，在背包中放了四本大。
字典。
負(fù)重走了兩個(gè)小時(shí)呵呵看到自己濕濕的衣服我知道堅(jiān)持下去終究有一天我會(huì)變瘦的會(huì)體重恢復(fù)正常的!
其實(shí)想想，現(xiàn)在我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛，而現(xiàn)代人大多數(shù)都屬于亞健康人群，大家每個(gè)人有著工作的壓力、家庭的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間幾乎太少了，其實(shí)身體不是一個(gè)永不壞掉的機(jī)器，它也有它固定的壽命，當(dāng)我們?cè)谯`踏健康的同時(shí)，我們也在縮短著自己的生命，我們同時(shí)在降低著生活的質(zhì)量。其實(shí)運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，鍛煉身體可以從身邊的小事做起，比如，不做電梯改爬樓梯，從家到單位如果走路一小時(shí)可以到達(dá)，就改為步行，午休時(shí)到戶外做做體操，減少喝酒的次數(shù)或者不喝酒，減少高脂肪食物的攝入，多吃青菜和水果，這些都是在保護(hù)我們的健康，生命在于運(yùn)動(dòng)這句話到什么時(shí)候都是至理。
名言。
我還年輕，未來還有很多事情等待我去做，有太多的美麗景色等待我去領(lǐng)略，為了健康，我會(huì)努力減肥的!加油!
明天的健身房，我要開始減肥之旅的另一半了!
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運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十五
在我們的創(chuàng)造中，我們生活在我們的自我之中，世界越來越變成我們自己選擇的世界，它隨著我們的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的范圍不僅僅局限于激烈的賽場(chǎng)，它也存在于美妙的音樂世界、雄觀的舞臺(tái)、生活的繁華中，等等。運(yùn)動(dòng)的活力使悲觀的世界也能綻放出炫麗奪目的光芒，由此，人們懂得了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。只有運(yùn)動(dòng)，才能撩起生命的霧紗;只有運(yùn)動(dòng)，才能奏起生命的凱歌。
法國(guó)哲人蒂索曾說：“運(yùn)動(dòng)就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但在世界上一切藥物并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用?！边@話說得妙啊!在“超級(jí)女生”中，曾有過一個(gè)震撼人心的故事：一個(gè)約四十歲的婦女柱著拐杖，拖著沉重的步子，蹣跚地走向舞臺(tái).她曾是一個(gè)病人，醫(yī)生給其父母的只有灰與黑兩種選擇：一是生命結(jié)束準(zhǔn)備后事;二是生命保住了，也是一個(gè)沒有知覺的植物人.然而，他們選擇了后者，他們不當(dāng)生活的配角，而要做生活的編導(dǎo)，導(dǎo)出了一幕精彩的戲劇.他們也相信：只要生命存在一分鐘，就有一分鐘的希望;這種死永遠(yuǎn)也不代表毀滅，就像是落地的葉、脫殼的`筍、成熟的果……他們聽到了女兒的心跳，聽到了女兒大呼喚。由此兩年來，每天都毫無(wú)間斷地為她播放她喜愛的音樂，讓音樂帶去他們做父母的呼喚，帶去親人的關(guān)愛，帶去朋友的囑咐。
光陰荏苒，日復(fù)一日。終于，一天她睜開了眼睛看到了一縷陽(yáng)光，看到了親人欣慰的雙眸，微笑著接受了重生.如今讓自己站在這里，圓潤(rùn)的歌聲唱出了她飽受滄桑的人生：無(wú)論生命有多少次沉落，無(wú)論黑暗有多深的云層，她都不會(huì)屈服于命運(yùn)。她的生命在永無(wú)休止地升騰，仿似洪水在奔流，不遇到島嶼、暗礁怎能激起美麗的浪花。倘若其父母放棄了她，她也對(duì)自己說：”我認(rèn)命了，放棄吧!”那么她真的會(huì)永遠(yuǎn)躺下不復(fù)醒.但他們都沒有放棄，而是一直在默默地努力。
人可以打敗自己，也可以成全自己，她不懈努力的精神讓種子沖出了泥土，讓綠葉伸向了藍(lán)天，讓生命充滿了希望.
前方，總有無(wú)數(shù)條路---滿布荊棘的路;灑滿陽(yáng)光的路;充滿危險(xiǎn)的路……無(wú)論你選擇哪一條路都必須滿懷希望、堅(jiān)持不懈地走下去，才會(huì)走出屬于自己的精彩.
2003年8月3日已宣布第29屆奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽----“中國(guó)印·舞動(dòng)的北京”，它藝術(shù)地將中國(guó)健康子女的雄姿刻畫出來。一個(gè)舞動(dòng)的人型闡述著“以運(yùn)動(dòng)員為中心”和“以人為本”的體育內(nèi)涵，它體現(xiàn)了人體，力量和精神之美，是運(yùn)動(dòng)員們?cè)谂_(tái)下堅(jiān)韌不拔百折不撓的結(jié)晶。
奔跑的“人”形，代表著生命的絢麗與燦爛。它是一幅壯美的圖畫，為全世界展現(xiàn)出“和平、友誼、進(jìn)步”的宣告;它是一個(gè)宣傳的喇叭，為全人類奏響”更高、更快、更強(qiáng)“的激情樂章。優(yōu)美動(dòng)感的曲線，像龍的蜿蜒身軀，訴說著一種文明的過去與未來;它像河流，承載著悠久的歲月與名族的榮耀;它像血脈，涌動(dòng)著生命的勃勃活力;它----更像是一個(gè)在賽場(chǎng)上奔跑的運(yùn)動(dòng)員，展示著他健美的雄姿。
“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，他們不斷地拼搏，接受痛苦的考驗(yàn)，接受困難的磨練，接受時(shí)間的挑戰(zhàn)。他們系著中國(guó)人民的寄托，帶著自己的信念沖向自己的夢(mèng)想。
我們?yōu)閯倮吆炔剩貉灾蛔?，歌?歌之不足，舞之蹈之。但“勝雖可喜，寵辱不驚，看庭前花開花落;敗亦無(wú)憂，信心仍在，望天空云卷云舒”。我們也同樣為失敗者擊鼓，因?yàn)槲覀兌脩?zhàn)勝自我，超越自我。歷史也因此而延伸，社會(huì)也因此而改變，可見：
昨日之情是“長(zhǎng)太息，以掩涕兮，哀民生之多艱”，人民只能在局限的范圍內(nèi)跳動(dòng)，只能低沉的對(duì)著生命哀怨。
今日之況是“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，我們可以自由地在世界各類賽場(chǎng)上、各類舞臺(tái)上展現(xiàn)自我。
明日之貌定是“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春”。
生命在于運(yùn)動(dòng)，我們的生命因?yàn)橛辛诉\(yùn)動(dòng)而精彩，我們的生命因?yàn)橛辛诉\(yùn)動(dòng)而充滿活力。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十六
生命在于運(yùn)動(dòng)，我們少年兒童要想擁有健康的身心，強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必須重視運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在。運(yùn)動(dòng)沒有界限，只要走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，我們就能享受運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，讓運(yùn)動(dòng)健康快樂的思想深入我們每個(gè)人的心中。
我熱愛運(yùn)動(dòng)。風(fēng)和日麗時(shí)，我飛奔在田野間放風(fēng)箏，運(yùn)動(dòng)就在藍(lán)天上，我的思緒隨著風(fēng)箏而飛翔；傍晚時(shí)，我與小伙伴聚集在廣場(chǎng)上溜冰，運(yùn)動(dòng)就在滑輪上，它考驗(yàn)我的技巧；長(zhǎng)跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)就在雙腳上，它考驗(yàn)我的意志；運(yùn)動(dòng)在籃球場(chǎng)上，在乒乓球臺(tái)邊，在游泳池里……我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)健了我的身心，帶給我健康與快樂。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十七
生命是最可貴的，我們絕不能輕易浪費(fèi)掉，虛度光陰也是非?？蓯u的。老師經(jīng)常說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰?！蔽覀円獦幼屔^得有價(jià)值有意義，絕對(duì)不能虛過。
我們是學(xué)生，但是我們不能只會(huì)一味得去學(xué)習(xí)，不能天天呆在學(xué)校，呆在家里，這樣對(duì)我們的身體是不好的。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。不要覺得運(yùn)動(dòng)很辛苦，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。
我就嘗試過，本來我是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，以前我整天就知道讀書，但是我的成績(jī)卻一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。這都是運(yùn)動(dòng)的好處??！
生命在于運(yùn)動(dòng)，可別像我以前那樣做懶孩子??！開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧。希望我們能夠在運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體，讓身體更健康。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十八
美麗一中，精彩校運(yùn)。
快樂校園，活力無(wú)限。
健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。
德智同長(zhǎng)，健勤并倡。
弘揚(yáng)校內(nèi)先進(jìn)文化，創(chuàng)建師生精神文明。
賽場(chǎng)譜青春旋律。
明日之星，自主發(fā)展。
爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)文明。
賽團(tuán)結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平。
開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！
挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)！
鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類！
人人關(guān)心體育，體育造福人人！
互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰！
讓我們用青春澆灌體育節(jié),揚(yáng)起友誼的主旋律。
體藝如花綻放快樂校園。
青春似火燃燒亮麗人生。
篇二。
煉出風(fēng)格,煉出水平,團(tuán)結(jié)拼搏,爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī).
鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，報(bào)效祖國(guó)，造福人類！
賽團(tuán)結(jié)，賽意志，賽風(fēng)格，賽水平。
團(tuán)結(jié)就是力量。
三湘賽場(chǎng)展雄姿，九州健兒競(jìng)風(fēng)流！
讓我們做得更好。
全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
人人關(guān)心體育，體育造福人人！
每天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年幸福生活一輩子。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂，我鍛煉，我提高。
鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)；鍛煉身體，建設(shè)祖國(guó)。
楚漢名城，喜迎城運(yùn)盛會(huì)；三湘四水，歡聚體壇精英！
互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，再接再厲，勇攀高峰！
更高更快更有愛。
搏生命之極限，鑄青春之輝煌。
體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！
人類需要體育，世界向往和平！
奮力拼搏，賽出水平，比出風(fēng)采，超越自我。
體藝如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。
發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。
健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。
友誼第一，比賽第二，賽出風(fēng)格，賽出水平。
我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。
挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人學(xué)！
快樂校園，活力無(wú)限。
堅(jiān)持到底，勝利屬于你。
開拓學(xué)校體育文化，創(chuàng)建一流軍事名校。
德智同長(zhǎng)，健勤并倡。
開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！
人類需要體育，世界向往和和平！
全民健身，你我同行。
好體魄，好生活。
天天健身，天天快樂。
健我之身，強(qiáng)我之骨，壯我之志。
跑吧！讓我們的熱血沸騰起來。
發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我們是活力好少年。
運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
展示健美，較量智慧，踐行規(guī)范，鍛煉體能。
全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
人類需要體育，世界向往和和平！
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇十九
“生命在于運(yùn)動(dòng)”意思是說我們的日常生活中，如果要身體健康就需要多運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)，抵搞力就會(huì)減弱，容易得病，俗話說得好：運(yùn)動(dòng)是健康的保證。
現(xiàn)在在我們農(nóng)村也像城市一樣，鍛練身體的可不少呢。
清晨，我走在通往學(xué)校的路上，看見許多人在老年活動(dòng)中心晨練，他們個(gè)個(gè)神清氣爽，我見了，真想?yún)⒓铀麄兊男辛?，可我不能，因?yàn)槲疫€要去上學(xué)呢。走進(jìn)學(xué)校，大操場(chǎng)上，籃球隊(duì)員早已在訓(xùn)練了，低年級(jí)小朋友在跳繩，高年級(jí)同學(xué)有的打羽毛球，有的跳皮筋，有的打乒乓球……體訓(xùn)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員跑了一圈又一圈，好一幅晨練圖。這還不算熱鬧的，我們這兒最熱鬧的要數(shù)晚上了。夜幕剛剛降臨，村里的操場(chǎng)已成了鬧市，他們是為何事而來呢？哦，原來是為此事——跳舞。那些平日里在家忙忙碌碌的馬大嫂們一到晚上打扮得好漂亮，排著隊(duì)隨著音樂翩翩起舞，都趕上正規(guī)的舞蹈隊(duì)了。
年紀(jì)稍大點(diǎn)的老太太們不跳舞，她們是打腰鼓，瞧她們，穿著綠綢衣，系著紅腰帶，勁頭大著呢。好像一下子年輕了十多歲，回到了孩童時(shí)代。男同胞們有的在一旁瞎起哄，有的在健身器材上鍛練，舞劍的舞劍，下象棋的下象棋。我們小朋友，在人群中穿來穿去，有的穿著溜冰鞋，拐過來拐過去，靈活得像泥鰍，大家都沉浸在這歡樂的海洋中，這就是我們現(xiàn)在的農(nóng)村。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇二十
生命活力運(yùn)動(dòng)是一種多元化的運(yùn)動(dòng)方式，包含了各種形式的鍛煉和休閑活動(dòng)。這些活動(dòng)可以提高我們的身體素質(zhì)、心理健康和社交能力。例如，有氧運(yùn)動(dòng)、跳舞、瑜伽、登山、騎車等等都可以讓我們保持活力，增加身體免疫力，預(yù)防許多慢性疾病。此外，參與團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)會(huì)讓我們更好地融入社會(huì)，更好地認(rèn)識(shí)自己，以及和他人建立聯(lián)系。
通過參與生命活力運(yùn)動(dòng)，我開始更好地認(rèn)識(shí)自己。我意識(shí)到我有什么優(yōu)點(diǎn)和不足之處，這讓我更好地了解自己，并且更加自信和自尊。我也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅有助于我控制體重，還對(duì)我的心理健康非常有益。在運(yùn)動(dòng)中，我可以釋放緊張的情緒，放松我的身體和頭腦，這讓我感覺更輕松和愉悅。
第三段：建立社交聯(lián)系。
生命活力運(yùn)動(dòng)還可以建立社交聯(lián)系。我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)和群眾活動(dòng)非常有趣和有益。這些活動(dòng)讓我結(jié)交到志同道合的朋友，通過這些朋友，我得以了解許多新鮮事物和不同的思考方式。我還發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)，可以讓我打破自己的束縛，以更加積極的方式面對(duì)生活，這為我今后的發(fā)展帶來了更多的機(jī)會(huì)。
健康中心建議，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，或二者兼有。生命活力運(yùn)動(dòng)恰好滿足這一標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，科學(xué)研究表明，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體免疫力提高，增加人體養(yǎng)分，減少心理壓力，避免患上許多慢性疾病，這也為我們的生活帶來了更多的愉悅和精神上的滿足。
我發(fā)現(xiàn)生命活力運(yùn)動(dòng)是我未來的期望。我目前熱衷于瑜伽和登山運(yùn)動(dòng)，這讓我有足夠的精力和活力去迎接未來的挑戰(zhàn)。我相信，適度的運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式，可以讓我掌握更多的技能和能力，為我的下一步發(fā)展做好準(zhǔn)備，無(wú)論是在職場(chǎng)上還是在家庭生活中，我都將變得更加富有活力和意義。生命活力運(yùn)動(dòng)，將伴隨我一生，一直到我享受我的晚年生活。
運(yùn)動(dòng)讓生命更精彩心得體會(huì)篇二十一
每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目吧，我自小就酷愛花樣滑冰。
以前，我總認(rèn)為我是花滑班里做的最好的。每當(dāng)我沒有一點(diǎn)磕磕絆絆的滑行，看到其他小朋友用羨慕的眼光注視著我時(shí)，我心里得意洋洋的感覺就油然而生。
可是不久，班里轉(zhuǎn)來了一名新同學(xué)，她滑得熟練而優(yōu)美，讓我不得不承認(rèn)自己并不是最好的。但是那時(shí)，我下定決心———一定要做到最好！每節(jié)課我都觀察著她，就在做蹬冰滑行的時(shí)候，我偶然得到了一個(gè)發(fā)現(xiàn)———她的兩條腿從來都是一條腿彎，一條腿直，這樣才能讓她的動(dòng)作顯得更加富有穩(wěn)定性和節(jié)奏感。在教練的幫助下，我努力的糾正自己不規(guī)范的動(dòng)作。因?yàn)椴涣?xí)慣，在開始的時(shí)候，我摔了很多跤。每次重重地摔倒在冰面，都會(huì)鉆心的疼，可是為了能讓自己變得更好，我忍著疼痛一次次站起來。
但是，有付出就有收獲嘛，命運(yùn)之神并沒有辜負(fù)我的努力。我終于在半年后的一次表演賽上，我用最美麗、平穩(wěn)的動(dòng)作，贏得了最終的勝利。
站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的那一刻，我真正領(lǐng)悟到了生命的意義———只有努力地面對(duì)困難，勇敢地戰(zhàn)勝挫折，生命才能變得更加豐富多彩。正如“努力在哪里，掌聲就在哪里”！