寫心得體會是培養(yǎng)批判性思維和反思能力的有效途徑。寫心得體會要突出重點，將自己的思考和收獲與實踐結(jié)合起來。以下是一些優(yōu)秀學(xué)生的心得體會分享，對于我們更好地學(xué)習(xí)和成長是很有借鑒意義的。
抱怨的心得體會總結(jié)篇一
抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識到“不抱怨”的。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?BR> 一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。
當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。
書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。”
抱怨的心得體會總結(jié)篇二
這個學(xué)期是感覺是最漫長的時期。當(dāng)每個人都完成了這學(xué)期的學(xué)習(xí)后，學(xué)校要求每個人交德育作業(yè)，上傳材料包，閱讀后寫心得。
每個人都在抱怨。這時我讀了一本書《做不抱怨的教師》，看到書名為自己感到羞愧。
書的第一章就看到這樣一句話:抱怨是懦弱、無能的最好詮釋，他就像一個四處游蕩的幽靈，令人不安。
讀過這本書之后,讓我明白:在漫長的歲月中,我們總是遇到各種各樣的困難和挫折,面對這些挫折,假如一個人有充足的精神,足夠的理由和信心生活下去，用努力代替抱怨,那么我們將用困難和挫折為我們的進(jìn)步鋪平道路，自己的未來增添色彩。
教師的身份和責(zé)任決定了我們一定要承受更大的壓力，我們做老師，教學(xué)生，難道教學(xué)生學(xué)會抱怨嗎?與其抱怨黑暗，不如燃起蠟燭。
今年，我很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我辭去班主任工作的支持。我有更多的時間教學(xué)和休息。我借用高爾基的一句話:如果工作是快樂的，那么生活就是天堂;如果工作是強(qiáng)制性的，生活就是地獄。
看著可愛的同學(xué)，給我一個笑臉，一個親切的問候，有時給我一些糖果，這份好心情只有當(dāng)老師才能體會。
經(jīng)常聽到周圍的同事抱怨某某同學(xué)真的很差，老師的心情也很郁悶。我認(rèn)為孩子的天賦是多方面的，我相信任何一個學(xué)生在愛的教育中都會有收獲，健康成長。
作為一名教師，我認(rèn)為有必要摒棄一切抱怨，學(xué)會享受工作的樂趣，努力做好自己的工作，讓正能量圍繞在身邊。
教育是復(fù)雜的，老師的一言一行都會被孩子們模仿。不要抱怨教師這份工作，用我們的心去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。
做一個陽光老師。為你的孩子樹立榜樣。未來，我將以更加陽光的態(tài)度迎接每一天。
抱怨的心得體會總結(jié)篇三
抱怨，是每個人在面對困難和不公平時，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時，我還覺得它和一般的勵志書一樣，用著命令的口吻，像獨裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書時，我就被它的媒體推薦所吸引：
“這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你?！?BR> “抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿?！?BR> 這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世，總會有不如意，會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來越成為一件很難的事。然而這本書卻給出了答案?！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是，而且將來會一直是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中，實現(xiàn)愛、平和、喜樂，使人生變得美好而圓滿。”
誠然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活成本的壓力，似乎我們越來越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點夢想，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價，高油價，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂，覺得生活是暗淡無光，看不到希望。我并不是有意要為這些開脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣：
“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存?！?BR> 對現(xiàn)實生活中我們無法改變的事實進(jìn)行的抱怨是無用的，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動力，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨?！?BR> 就像書中所說的那樣，給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著夢想前進(jìn)。“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己?！辈槐г沟氖澜?，也告訴我們同樣一個道理，做永遠(yuǎn)比說重要。
抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的，甚至覺得整個世界都是悲慘世界，停下了前進(jìn)的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們，面對困難的時候，不是對憤世嫉俗的抱怨沒完，也拿不是“吃虧是?！钡牧囊宰晕浚亲屛覀冃袆悠饋?，戴上我們生活中紫色的手環(huán)，看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨，把精力去尋求解決的最佳方案，“把壞事當(dāng)成好事去辦”。不抱怨的世界，不抱怨這個世界，自己會真真正正的收獲到好處，真真正正的會在人生上取得成功。
抱怨的心得體會總結(jié)篇四
爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。抱怨是最消耗能量的無益舉動，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的人生也會更加美好、圓滿。
不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。是啊，這句話說得太棒了!我深有體會。
我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評、不講閑話”來激勵自己。你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過，現(xiàn)在意識到將努力做到改變，不再有，直至將來也不會出現(xiàn)有。我將要做一個快樂的人，能掌控自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，當(dāng)抱怨來臨時，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時，怒氣會毒害我的血液。傷人傷己啊，進(jìn)而抱怨無際于事，不與樂觀從事。什么是抱怨呢? 抱怨就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。
今天，我試著改變了，所以，我非?？鞓罚錆M了感激。感激我的老師給予的幫助，感激老師們給予的關(guān)懷。
凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進(jìn)吧，美好的生活方式正在前方等待著你!
抱怨的心得體會總結(jié)篇五
近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂!
其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認(rèn)識到，自己之所以失業(yè)是失職的后果。
袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太臟、太累”，討厭這份工作，因此便偷懶?；?，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時與他一同進(jìn)廠的兩個工友，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。
如果你選擇了在某個單位工作，就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅持對你所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動負(fù)責(zé)。這樣你會得到極大的鍛煉和成長，當(dāng)你真正有了責(zé)任感，有了全面的工作能力，相信你一定會得到發(fā)展。
一個單位、一個企業(yè)、一個領(lǐng)導(dǎo)，他們都會重視人才，選拔人才。每個人無論職位高低，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成績、做出了貢獻(xiàn)的時候，也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個人價值、享受工作快樂的時候。
付出終有回報，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!
抱怨的心得體會總結(jié)篇六
在讀完整本書之后我發(fā)現(xiàn)，所謂紫手環(huán)只是一個衡量習(xí)慣是否形成的工具，你可以選擇其他任何東西代替它，比如你可以拿一個21頁的本子，每天翻一頁，每次抱怨的時候就寫在當(dāng)天所對應(yīng)的一頁記錄為什么抱怨？抱怨什么事？直到連續(xù)21天記錄為零，那就成功了。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷。
同樣我知道了自己在這個世界上多么的幸福，在百草的大家庭里，我們有“家、孝、壽”的文化，不斷的鼓勵我們。生活原本就有許多種，包含著許多的內(nèi)容，有快樂的，也有痛苦的，我們不可能只會擁有快樂，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。然而，當(dāng)我們過著快樂的生活時，我們應(yīng)該感謝生活，過著痛苦的生活時，我們也應(yīng)該感謝生活，因為生活原本就是美好的，我們應(yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切無須抱怨。一個人能力有限，不能夠改變別人，所能做的只是改變自己，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意尋找問題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物，注意交流方式，不抱怨，不抱怨自己，他人，命運。當(dāng)我們抱怨自己的成就時，著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人時，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨命運時，用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我的人生也會更加地美好、圓滿。
抱怨的心得體會總結(jié)篇七
仔細(xì)讀完《做不抱怨的教師》一書，我陷入無盡的沉思之中，這本書確實是每一個職場人士的最好讀物。我們每個人需要時刻對照書中羅列的工作現(xiàn)象，進(jìn)行深入的'長期的反思，并不斷改進(jìn)自己的工作思路、工作方法和協(xié)調(diào)好各方關(guān)系。只有這樣，不僅我們的工作快樂，同事關(guān)系融洽，而且，一切會比你想象的還要美好!活得更快樂。下面就把我自己的一點讀書感受與大家共勉。
一、工作中無處不在的抱怨現(xiàn)象。
在我們周圍，隨時隨地都可以聽到：生活沒意思;孩子不好好學(xué)習(xí);也不好管，上班累，工作壓力大，特別是班主任的工作。有些活不是我干的偏偏讓我干，又沒有獎金、又沒有報酬。這些是很多人常常發(fā)生的對工作不滿的抱怨情緒。
其實每個人都可能在工作中遇到挫折，每個人都有可能陷入工作發(fā)展的低谷，需要發(fā)發(fā)牢騷、排解排解生活的壓力，于是，抱怨成了蔓延在社會中的一種情緒，聽起來似乎無可厚非。問題是，一旦你養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣，內(nèi)心形成抱怨的思維模式，會使我們喪失工作的責(zé)任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成長帶來的快樂和幸福，其實，我們應(yīng)該問自己，能不能不抱怨?我們從抱怨中得到什么?將心比心，單位會聘用一位不斷抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事的人嗎?答案是肯定的。
二、抱怨能給我們工作帶來的是什么。
任何一個單位無論是企業(yè)還是學(xué)校，都希望聘請一位能為單位解決問題和帶來價值的得人，而不是一個喋喋不休的評論家。要知道光靠抱怨沒用，他只能增加我們進(jìn)取心和克服困難勇氣，讓我們止步于成功的大門之外。
1、抱怨自己工作的單位。對于員工來說，重要的不是單位，也不是職位，而是停止抱怨，提升個人能力，拿出令人信服的成績。在工作的開始，從來都是工作選擇你，而不是你選擇工作，同樣，人活著不是工作需要人，而是人需要工作。一個人在職場上打拼，要想成就一番事業(yè)，除了要有能力外，還要有涵養(yǎng)，不能動不動就發(fā)牢騷，要知道，抱怨單位或單位的領(lǐng)導(dǎo)，只會偏離自己發(fā)展的方向，也無法提升自己的價值，最終被單位和領(lǐng)導(dǎo)拋棄。
3、抱怨同事。在工作中常抱怨同事的人，不會給你的工作帶來任何的好處，反而暴露了我們的幼稚和無能。如果在工作中，你很直白的批評別人，讓別人丟了臉面，自尊心受到了侮辱，那么我想最終的結(jié)果只能是造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。如果你能靈活運用將心比心，多多考慮同事的利益和要求，那么你一定能在職場上游刃有余，否則，你可能會成為一個到處樹敵和不受歡迎的一個人。
抱怨工資掙得太少，不如想方設(shè)法讓你的工資信封變厚;與其抱怨領(lǐng)導(dǎo)太嚴(yán)厲，不如努力把工作做好;與其抱怨工作太累，不如好好尋找一下科學(xué)的工作方法;與其抱怨領(lǐng)導(dǎo)沒有提供發(fā)展平臺，不如打造自己的實力……其實，在每一種貌似合理的抱怨聲的背后，都有一種更好的選擇，那就是改變現(xiàn)狀，做一個不抱怨的行動者。
1、與其抱怨別人，不如改變自己。不少人在平時的工作中常常指責(zé)于別人，卻很少從自己身上找原因。其實，別人的存在與做法一定有其合理性。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，一切就會改觀。這正如我們無法逾越墻壁，但我們可以繞過，同樣可以達(dá)到目的。
2、把抱怨化作建設(shè)性的意見。抱怨的人其實心中早已有了對某些事情的看法或解決方法，可能是不被重視或自身不夠主動，所以只能抱怨。如果把自己的想法從領(lǐng)導(dǎo)的角度加以考慮，并且以領(lǐng)導(dǎo)能夠接受的方式主動提出，或者積極實施，我想你應(yīng)該是非常受歡迎的。
3、學(xué)校就是你的船。無論是領(lǐng)導(dǎo)還是老師，一旦踏上這條船，我們的命運就緊密地聯(lián)系在一起了，我們有著共同的方向、共同的目的地，船的命運就是所有人的命運。學(xué)校的成長，要依靠老師的成長來實現(xiàn);老師的成長又要依靠學(xué)校這個平臺來發(fā)展。
4、以領(lǐng)導(dǎo)的心態(tài)去工作。如果你以領(lǐng)導(dǎo)的心態(tài)來工作，那么，你就會站在全局的角度來思考你的這份工作，確定這份工作在整個工作鏈中處于什么位置，你就會從中找到最佳工作方法，會把工作做得更出色。以這種心態(tài)進(jìn)行工作，你就不會拒絕領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，你會認(rèn)為這是表現(xiàn)和鍛煉自己工作能力的一次機(jī)會。
5、閉上抱怨的嘴，邁出實干的腿。與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。抱怨并不能解決問題，只會把事情弄得更糟，只有實干才能讓問題得以解決。成功人士有一項共通點：從來不會為了解釋事情的結(jié)果而編造借口，也不會抱怨事情原本應(yīng)該如何發(fā)展，只會積極行動。
6、沒有卑微的工作，只有卑微的態(tài)度。每個工作都有它的價值所在，工作沒有高低貴賤，只有做得好或者不好。即使處于平凡的崗位，只要你通過自己的努力，把平凡的工作做得無與倫比，就可以跨越平凡成為精英。
7、叫苦不如吃苦，生氣不如爭氣。工作不可能一帆風(fēng)順，肯定會有許多挫折和打擊，這時候，抱怨是沒有用的，只有付出加倍的努力，才能苦盡甘來、出人頭地。沒有苦干的精神，再好的設(shè)想，再好的規(guī)劃，也只能停留在紙上或者只是一種美好的設(shè)想，始終無法變成現(xiàn)實。
8、樂做組織一塊磚，哪里需要哪里搬。想取得一番成就，樂做組織一塊磚，哪里需要哪里搬的服從精神，和不找借口找方法的行動方式，隨時服從領(lǐng)導(dǎo)安排的員工，才能成為單位中最受歡迎的人，才會受到領(lǐng)導(dǎo)的青睞。
9、工作最怕不到位，到位才會有好位。就像蓋子要擰到位，瓶中的水才不會漏出來一樣，工作做到位，才能收到預(yù)期的效果。任何領(lǐng)導(dǎo)，都擔(dān)心下屬做事做不到位，把事情搞砸，因為領(lǐng)導(dǎo)也要負(fù)責(zé)任甚至負(fù)最大的責(zé)任，同樣單位也會因你工作的不到位受到一定的的損失，因為第一次沒有做好，就需要增加再做一次的成本，這樣既不經(jīng)濟(jì)、也無效率。
10、思路決定出路，腦袋決定口袋。有什么樣的思路，就有什么樣的出路，你做出什么樣的思考，就有什么樣的收入。所以我們必須打破墨守成規(guī)的思維定勢，積極轉(zhuǎn)變自己的思路，才能保證我們不被這個世界所淘汰。每個單位都?xì)g迎不墨守成規(guī)而經(jīng)常出新的員工，因為創(chuàng)新能力是發(fā)展的永恒動力。
四、改變抱怨心態(tài)的訓(xùn)練方法。
抱怨使人思想膚淺、心胸狹窄，更使自己的發(fā)展道路越走越窄，最后一事無成，所以說，抱怨的最大受害者是自己。
每日反思。我為什么要抱怨?我從抱怨中得到了什么?我自己有什么地方需要改進(jìn)?有沒有什么方法可以解決問題?有沒有贊美或表揚過別人?有沒有檢討自己?有沒有為自己得到的而感恩?一味地抱怨會使人的思想搖擺不定，進(jìn)而在工作上敷衍了事。
抱怨的心得體會總結(jié)篇八
這幾天讀了一本書《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平?？稍诩?xì)讀了以后，才真正理會了其中的道理。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。
在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。
所謂的抱怨，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件，其實寥寥可數(shù)。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時，就會接收到負(fù)面和不快樂的事。當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈就會產(chǎn)生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負(fù)面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象，天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長期抱怨之后，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。
書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!
抱怨的心得體會總結(jié)篇九
生活中總是會遇到各種各樣的挫折和困難，盡管我們盡力避免，但有時候這些問題仍然會在我們最不希望出現(xiàn)的時候找上門來。面對這些問題，有些人會選擇抱怨和埋怨，但這樣做只會讓問題變得更糟。實際上，我們應(yīng)該學(xué)會接受現(xiàn)實，積極面對問題，不能抱怨。
第二段：抱怨的后果。
抱怨帶來的后果是巨大的。如果我們總是傾向于抱怨，那么我們很容易就會變得悲觀消極。抱怨不僅會影響我們的情緒，還會讓我們失去對事情的關(guān)注和專注力。在工作中，抱怨的員工不僅會降低自己的工作效率，而且還會影響整個團(tuán)隊的氛圍。在家庭中，抱怨的人會讓家庭充滿不必要的緊張氣氛，讓親人之間的關(guān)系變得緊張。
第三段：接受現(xiàn)實，積極面對問題。
當(dāng)我們面臨一些難以克服的困難時，抱怨不會解決問題。相反，我們應(yīng)該以積極樂觀的態(tài)度去面對困難。找出造成問題的根源，并制定解決方案。只有這樣才能真正解決問題。同時，我們也需要學(xué)會接受現(xiàn)實。人生充滿了不確定性，有很多事情是我們無法改變的。如果我們抱怨這些不可改變的事實，那么我們只會讓自己更加痛苦。
第四段：發(fā)掘問題背后的價值。
有時候我們會在困難中成長。我們從問題中學(xué)到的知識和經(jīng)驗，會幫助我們更好地處理將來可能出現(xiàn)的問題。如果我們總是回避和逃避困難，那么我們將永遠(yuǎn)無法掌握處理困難的技巧。人生的成長和發(fā)展需要戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，而不能抱怨。
第五段：總結(jié)。
抱怨是負(fù)面的，它并不能幫助我們解決困難，反而會使我們更加消極和無助。我們應(yīng)該以樂觀的態(tài)度去面對問題，找出問題的根源并制定解決方案。當(dāng)我們遇到問題時，我們可能會從中成長和成長，這是我們成長和成熟的機(jī)會。我們不能抱怨，因為我們的生命很短暫，我們需要更好地利用時間，努力追求真正的意義和目的。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十
有句俗語說，“抱怨是解決問題的最大障礙。”每個人都有抱怨的時候，但是如果過度抱怨，會給自己和身邊的人帶來負(fù)面影響。抱怨多不僅僅是一種習(xí)慣，還反映了一個人的思維方式和處事能力。在個人成長與職場上，我們應(yīng)該注意減少抱怨，從不斷總結(jié)中獲得更多心得體會。
第二段：抱怨多的表現(xiàn)和影響。
抱怨多的人通常焦慮、不滿足、情緒不穩(wěn)定。他們會在不同的場合中發(fā)表抱怨，就算聽眾不希望聽，他們也會強(qiáng)行傾訴。此外，抱怨多意味著固執(zhí)一種意見和觀點，不會從別人的角度去看問題，缺少靈活性。這樣的人會受到人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展的限制，成為人群中不受歡迎的角色。
第三段：如何減少抱怨。
減少抱怨需要不斷地總結(jié)和思考，理性地看待問題，積極尋找解決方案。在抱怨之前，可以思考一下如何以積極的態(tài)度去應(yīng)對問題。此外，建立良好的溝通和聆聽能力也是必要的，把注意力轉(zhuǎn)移到他人的需要和意見上，從而達(dá)到更好的人際關(guān)系。最重要的是，放下自己的固執(zhí)，以開放的態(tài)度去接受和學(xué)習(xí)，尋找自我提升的機(jī)會。
減少抱怨不僅僅是減少負(fù)面情緒，更有助于獲取更多的心得體會。面對問題時，我們可以運用類似SWOT分析的方法，分析問題的優(yōu)勢、缺陷、機(jī)會和挑戰(zhàn)。這一過程中，我們需要跳出固有框架，學(xué)會用不同的方式看待問題。例如，挑戰(zhàn)時不要趨避它們，而要把它們看作一個提高自己的機(jī)會，并從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，建立對問題的掌控力。
第五段：結(jié)語。
減少抱怨之路雖然不易，但是我們可以從中不斷學(xué)習(xí)，繼而獲得更多的心得體會。多為他人著想，學(xué)會接受和發(fā)現(xiàn)身邊的亮點，虛心學(xué)習(xí)和自我反思，這樣才能夠培養(yǎng)出積極進(jìn)取的個人品質(zhì)，助力行業(yè)的繁榮和個人的成長。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十一
抱怨，是我們?nèi)粘Ｉ钪须y免會遇到的情況。無論是在工作中還是生活中，我們總會遇到一些不如意的事情，從而產(chǎn)生了抱怨的心情。然而，經(jīng)過一段時間的反思和思考，我發(fā)現(xiàn)了抱怨的意義和價值，也懂得了如何合理地抱怨，從而讓自己更加成熟和理性。
第二段：為什么需要抱怨？
抱怨，在某種程度上是一種宣泄情緒的方式。當(dāng)我們遇到一些不如意的事情時，我們會感到難過、憤怒或失望等情緒。如果這些情緒一直壓抑在心中，不及時釋放出來，就會影響我們的情緒和心態(tài)。而通過抱怨，我們可以把這些情緒說出來，讓自己的心情得到宣泄和放松。此外，抱怨還可以讓我們更加認(rèn)識自己的需求和期望，從而找到解決問題的方法。
第三段：抱怨的壞處。
雖然抱怨有其必要性，但是過度的抱怨也會帶來很多壞處。首先，過度的抱怨會使我們對事物產(chǎn)生扭曲的看法。當(dāng)我們一味地抱怨某個問題時，我們會產(chǎn)生一種傾向性的思維，忽略掉事情的好處和積極的一面。其次，過度的抱怨還會影響我們的情緒和健康。因為長時間的抱怨會讓我們處于一種負(fù)面的情緒狀態(tài)中，從而產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥等慢性病。最后，過度的抱怨還會影響我們的人際關(guān)系，讓我們與身邊的人疏遠(yuǎn)。
第四段：如何合理地抱怨？
既然抱怨有其必要性，我們就要學(xué)會如何合理地抱怨。首先，我們要意識到抱怨是為了解決問題，而不是發(fā)泄情緒。因此，在抱怨時，我們應(yīng)當(dāng)客觀地分析問題，找出問題的根源和解決方法。其次，我們要注意抱怨的方式和時機(jī)。不要在不適當(dāng)?shù)牡攸c和場合，或者情緒激動的時候抱怨，這樣只會讓自己和身邊的人更加疲憊和煩躁。最后，我們要把握好抱怨的度。不要過度地抱怨，保持一顆平靜和理性的心態(tài)，才能讓自己更加成熟和理性。
第五段：結(jié)語。
抱怨是一種生活中不可避免的情況，我們無法完全避免抱怨。但是，當(dāng)我們懂得了如何合理地抱怨時，我們會發(fā)現(xiàn)抱怨不再是一種負(fù)面的情緒，而是一種幫助我們解決問題的方式。因此，我們要學(xué)會理性地抱怨，把握好抱怨的度，才能讓自己更加成熟和理性。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十二
抱怨不僅讓我們的情緒受到影響，還會影響我們與他人的關(guān)系。過多的抱怨會讓我們的身邊的人感到疲憊和無力，因為他們無法改變我們的處境。同時，抱怨還會讓我們的注意力集中在負(fù)面經(jīng)歷上，進(jìn)而影響我們對于其他方面的看法。比如，在工作中，過多地抱怨同事或者工作內(nèi)容，會讓我們失去一些積極的思考和創(chuàng)造力。
第三段：轉(zhuǎn)變抱怨的態(tài)度。
由于抱怨的消極影響，我們需要轉(zhuǎn)變自己的抱怨態(tài)度。首先，我們需要認(rèn)識到抱怨并不能解決問題，唯有行動才能改變局面。其次，我們需要積極尋求解決問題的途徑，找到合適的解決方案。最后，我們需要關(guān)注自己的語言和思想，盡量保持積極向上的態(tài)度。
第四段：積極面對困難。
我們生活中總會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，抱怨也許能緩解我們的情緒，但卻不能讓我們更加積極地面對困難。相反，我們需要用積極的心態(tài)去面對問題，并且尋找解決問題的方法。有時候，我們需要改變自己的思考方式，從某些角度去看待問題，也許會發(fā)現(xiàn)問題并不像我們想象的那樣棘手。
第五段：總結(jié)。
抱怨是一種不良習(xí)慣，會影響我們的情緒和人際關(guān)系。我們需要轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，尋找解決問題的途徑，關(guān)注自己的語言和思想，以積極的心態(tài)來面對困難。這樣，我們才能更好地適應(yīng)生活中的變化和挑戰(zhàn)，享受更加美好的生活。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十三
人生充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，每個人都會遇到不如意的事情。然而，抱怨是一種消極無益的態(tài)度，它只會增加我們的痛苦和焦慮，我們應(yīng)該時刻提醒自己，勿抱怨。在我實踐中摒棄抱怨的態(tài)度，并逐漸領(lǐng)悟到了許多深刻的心得體會。
第二段：改變心態(tài)。
抱怨往往源于對現(xiàn)狀的不滿和對他人的不滿。我曾經(jīng)總是抱怨自己不夠幸運、不夠優(yōu)秀，覺得身邊的人不夠體貼和配合。然而，深思后我發(fā)現(xiàn)，抱怨只會讓我停留在消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試改變自己的一些心態(tài)。我逐漸接受自己的不完美，努力將精力和時間集中在提升自己的方面，而非去抱怨他人或抱怨現(xiàn)實。這一改變讓我看到了積極的一面，我變得更加自信和樂觀。
第三段：培養(yǎng)感恩之心。
抱怨往往源于對所擁有的事物和經(jīng)歷的不滿。然而，我們常常忽略了身邊已經(jīng)擁有的一切，而將目光聚焦在所沒有的事物上。經(jīng)過我不斷的思考和實踐，我漸漸培養(yǎng)了一顆感恩之心。我開始從平凡的事物中找到幸福和滿足，感激生活中的每一個細(xì)微之處。抱怨與感恩對立，而感恩是一種積極向上的情感，它可以讓我們更加平靜、快樂地度過每一天。
第四段：積極解決問題。
抱怨往往是因為面對問題時，我們沒有能力或者不愿意主動解決問題。而埋怨和抱怨只會讓問題變得更加復(fù)雜。在我過去的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)，主動尋求解決問題的辦法是一種積極的態(tài)度。不論問題有多么困難，我都要從自身找到解決問題的方法。這種積極的心態(tài)讓我有勇氣面對挑戰(zhàn)，并逐漸成熟和進(jìn)步。
第五段：寬容和理解。
抱怨往往是因為我們沒有足夠的寬容和理解。曾經(jīng)，我對他人的錯誤和過失總是充滿了指責(zé)和抱怨。然而，隨著我的成長和體驗的增多，我逐漸學(xué)會了寬容和理解。每個人都有他們自身的難處和不足，我們需要換位思考，理解他人的立場和感受。在接納他人和寬容自己的過程中，我變得更加成熟和善良，抱怨也從我生活中慢慢消失。
總結(jié)：
抱怨是一種毫無意義的消極態(tài)度，它只會增加我們的痛苦并阻礙我們提升自己。摒棄抱怨，改變心態(tài)，培養(yǎng)感恩之心，積極解決問題，寬容和理解他人，讓我在實踐中收獲了許多寶貴的體會。讓我們時刻提醒自己，勿抱怨，將注意力集中在積極的事物上，以樂觀的態(tài)度迎接生活的挑戰(zhàn)，成為一個更加快樂和積極向上的人。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十四
面對服務(wù)不滿時，我們心情難免不好，但如果直接把不滿的情緒表現(xiàn)出來，甚至對服務(wù)人員發(fā)飆，這并不能解決問題，反而會加劇矛盾。建議平心靜氣地提出自己的不滿，給出具體的反饋并嘗試與服務(wù)提供者進(jìn)行積極的溝通。畢竟，抱怨不應(yīng)該是讓自己舒服的方式，而是督促服務(wù)商提高服務(wù)質(zhì)量的途徑。
第三段：注重態(tài)度和感謝。
在抱怨的過程中，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度表達(dá)自己的想法。如果遇到一個熱情、專業(yè)、有耐心的服務(wù)人員，我們應(yīng)該及時表達(dá)自己的感激之情。在抱怨結(jié)束后，加上一句感激的話語，也是一種給予服務(wù)商肯定和鼓勵的方式，這種表達(dá)方式可以達(dá)到更好的效果。
第四段：認(rèn)真傾聽。
在與服務(wù)商溝通時，我們不僅要表達(dá)自己的想法和需求，還要認(rèn)真傾聽服務(wù)商的反饋意見和建議。需要注意的是，服務(wù)商也是人，他們具有自己的情感和思想，他們給出的反饋和建議也是有價值的。經(jīng)過認(rèn)真的傾聽，我們可以更好地理解服務(wù)商的角度和狀況，找到更好的解決方案。
第五段：總結(jié)。
抱怨服務(wù)是一項需要技巧和策略的溝通過程。在遭遇服務(wù)不滿時，我們需要冷靜分析，用中肯的語言表達(dá)自己的需求和意見，同時也要注意尊重、體諒服務(wù)商的勞動。用心維護(hù)自己的權(quán)益并為服務(wù)質(zhì)量貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，這是一項有價值、有意義的修煉。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十五
抱怨是人們在生活和工作中經(jīng)常遇到的現(xiàn)象。當(dāng)我們遭遇抱怨時，如何妥善地處理和解決抱怨成為了一項重要的技能。通過經(jīng)驗和實踐，我總結(jié)出了一些處理抱怨的心得體會。在本文中，我將分享這些心得，并提供一些實用的建議。
第一段：認(rèn)真傾聽。
當(dāng)別人向我們抱怨時，最重要的是認(rèn)真傾聽。抱怨者通常希望能找個人傾訴，傾聽他們的不滿和困擾。我們應(yīng)尊重對方的感受，給予足夠的關(guān)注和理解。不要中斷或打斷對方，也不要表現(xiàn)出厭煩或不耐煩的態(tài)度。通過傾聽，我們能夠了解抱怨的原因和背后的真正需求，從而更好地幫助對方解決問題。
第二段：保持冷靜和客觀。
在面對抱怨時，我們要保持冷靜和客觀。抱怨者常常會用情緒化的言辭表達(dá)他們的不滿，我們不應(yīng)被情緒綁架。相反，要以冷靜和客觀的態(tài)度來分析和處理問題。不要急于給出回應(yīng)，而要先仔細(xì)思考和了解抱怨的內(nèi)容。通過保持冷靜和客觀的態(tài)度，我們能夠更好地理解問題的本質(zhì)，并提供更恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。
第三段：快速回應(yīng)和解決問題。
及時回應(yīng)和解決抱怨的問題是非常重要的。抱怨者往往期望我們能迅速采取行動來改善情況。如果我們不能及時回應(yīng)和解決抱怨，可能會給抱怨者留下不負(fù)責(zé)任或無動于衷的印象。我們可以通過采取行動來解決抱怨的問題，例如更改工作流程、提供補(bǔ)償或道歉等。此外，我們還應(yīng)主動與抱怨者保持溝通，在問題解決后進(jìn)行跟進(jìn)，確保抱怨得到有效的解決。
第四段：學(xué)會從抱怨中吸取經(jīng)驗。
抱怨不僅是一種負(fù)面的情緒表達(dá)，還是一種寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過處理抱怨，我們能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的問題和不足，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。我們可以思考抱怨的原因，分析問題的根源，找出改進(jìn)的方法和策略。通過積極學(xué)習(xí)和反思，我們能夠提升自身的能力和職業(yè)素養(yǎng)，并在日后的工作和生活中更加出色地處理各種問題。
第五段：建立良好的溝通和關(guān)系。
一個良好的溝通和關(guān)系是預(yù)防抱怨的最佳方式。在與他人的交往中，我們應(yīng)該建立開放、透明和信任的環(huán)境。通過與他人保持良好的溝通，我們能夠提前發(fā)現(xiàn)和解決問題，避免抱怨的發(fā)生。與他人建立良好的關(guān)系也能夠增加合作的機(jī)會，并為日后的工作和生活帶來更多的積極因素。
綜上所述，處理抱怨需要我們認(rèn)真傾聽、保持冷靜和客觀、快速回應(yīng)和解決問題、學(xué)會吸取經(jīng)驗并建立良好的溝通和關(guān)系。這些心得體會不僅適用于工作環(huán)境，也適用于日常生活中的各種情境。通過不斷實踐和反思，我們能夠不斷提高自己的處理抱怨的能力，并成為一個更好的溝通者和解決問題的人。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十六
有一種人，他們總是抱怨，抱怨自己的工作、生活和身邊的人，仿佛生命中所有的不順都是別人的錯。而這樣的情況不僅僅讓這些人失去了快樂，更是影響了他們的身心健康和與人相處的能力。本文將從自身經(jīng)歷出發(fā)，探討“愛抱怨”的緣由、影響以及克服之道，以此為讀者帶來一些啟示和幫助。
第二段：緣起。
回想自己往事，我也曾是一個“愛抱怨”的人。每當(dāng)遇到困難、遭遇挫折，我總是喜歡找人傾訴或者在心里抱怨，這種情緒總是讓我不自覺地陷入痛苦之中。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己越來越難以控制這種情緒，甚至開始影響到和家人、同事的關(guān)系。于是，我開始反思自己的抱怨傾向，想尋找解決方法。
第三段：影響。
經(jīng)過對自身情況的分析，我發(fā)現(xiàn)愛抱怨的后果很嚴(yán)重。首先，這種情緒會讓我們失去積極的心態(tài)，無法充滿信心和勇氣地面對前方的困難和挑戰(zhàn)。其次，長久抱怨會對情緒和身體產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致我們變得抑郁和疲憊，影響身心健康。最后，抱怨不僅會讓我們失去自我成長的機(jī)會，還會破壞人與人之間的友好關(guān)系，讓我們孤獨而困惑。
第四段：克服方法。
那么，如何克服“愛抱怨”的習(xí)慣呢？首先，我們需要培養(yǎng)出一種積極樂觀的心態(tài)，要相信一切事情都有解決的方法，相信自己有克服困難的能力。其次，要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，不要將自己的問題都?xì)w咎于別人，而是要勇敢地承認(rèn)自己的錯誤和不足，尋找到解決問題的方法。同時，找到解決問題的方法之后，我們要積極行動，將辦法落實到行動之中，踏實而堅定地追求成功的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)。
總之，“愛抱怨”是一個很常見的心理問題，但同時也是一種非常嚴(yán)重的心理問題。在現(xiàn)代的生活中，我們需要學(xué)會擁有積極的心態(tài)，以及通過有效的方法來解決問題，不停地前進(jìn)，向著更好的未來邁進(jìn)。只有如此，我們才能擺脫“愛抱怨”的困擾，成為一個更加積極進(jìn)取、快樂自信的人。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十七
第一段：介紹軍訓(xùn)的背景和目的（200字）。
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分，是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅韌不拔、服從命令的重要途徑。通過軍訓(xùn)，學(xué)生們可以獲得體能鍛煉、軍事知識和紀(jì)律觀念的培養(yǎng)，同時也體驗到軍人生活的艱辛和快樂。然而，軍訓(xùn)的強(qiáng)度和方式也常常引發(fā)學(xué)生們的不滿與抱怨，取而代之的往往是體驗到其中的學(xué)習(xí)和成長。
第二段：表達(dá)對軍訓(xùn)的抱怨（200字）。
公認(rèn)的，軍訓(xùn)期間日復(fù)一日的操練是非常辛苦的，很多學(xué)生都感到疲憊不堪。天氣炎熱時，在高溫下進(jìn)行體能訓(xùn)練對于學(xué)生們來說是一大挑戰(zhàn)，酷暑下的嚴(yán)格訓(xùn)練更是令人心生抱怨。此外，軍訓(xùn)期間的早起、嚴(yán)格紀(jì)律、精神壓力也讓學(xué)生們倍感壓抑。這些不可避免的不適因素，確實會引發(fā)學(xué)生們對軍訓(xùn)的抱怨情緒。
第三段：反思抱怨的意義和局限（300字）。
然而，抱怨并不意味著軍訓(xùn)毫無意義。抱怨是一種訴求和發(fā)聲的方式，學(xué)生們通過抱怨可以讓相關(guān)的部門更好地了解到學(xué)生們的真實感受，為優(yōu)化軍訓(xùn)的環(huán)境和流程提供依據(jù)。抱怨也是表達(dá)對現(xiàn)狀不滿的一種方式，能夠?qū)σl(fā)問題的根源進(jìn)行深入反思。然而，抱怨也有一定的局限性，如果僅僅停留在抱怨之中而不思考解決的方法，便無法取得更好的改變。
第四段：理解軍訓(xùn)的價值和收獲（300字）。
回顧軍訓(xùn)的全過程，我們可以發(fā)現(xiàn)其中所蘊含的許多值得珍視的價值和收獲。首先，軍訓(xùn)能夠增強(qiáng)學(xué)生們的紀(jì)律觀念和自律能力，提高學(xué)生們團(tuán)隊合作和協(xié)調(diào)能力。而堅持比想象要難，軍訓(xùn)的鍛煉也能夠培養(yǎng)我們堅韌不拔的毅力。此外，軍訓(xùn)也能夠磨礪學(xué)生們的意志力和耐力，提高身體素質(zhì)和抗壓能力。盡管軍訓(xùn)過程繁瑣嚴(yán)苛，但這些收獲與成長卻是無價的，值得我們?nèi)ャ懹浐透屑ぁ?BR> 第五段：對軍訓(xùn)的積極態(tài)度和建議（200字）。
最后，軍訓(xùn)期間雖可能會有不愉快的經(jīng)歷，但我們應(yīng)該以積極的態(tài)度去迎接并面對挑戰(zhàn)。遇到困難時，我們可以選擇積極樂觀地看待問題，找到解決的辦法。同時，我們也應(yīng)該將自己的抱怨轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的建議，堅信每一個改進(jìn)的建議都能夠為軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)部門提供有益參考，推動軍訓(xùn)的融洽發(fā)展。
總結(jié)：軍訓(xùn)中的抱怨并不能否定其中所包含的價值與收獲。通過抱怨和反思，我們能夠更好地理解軍訓(xùn)，認(rèn)識到其中的困難和不足。然而，我們也應(yīng)以積極的態(tài)度去面對和改進(jìn)，將抱怨轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的建議，為軍訓(xùn)的完善提供力所能及的幫助。軍訓(xùn)并非只是讓我們堅持訓(xùn)練與服從命令，更是塑造我們堅強(qiáng)意志和團(tuán)隊意識的重要階段。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十八
第一段：引言（大約200字）。
銷售崗位是一個非常具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，銷售人員在工作中常常會遇到各種困難和挫折。在過去的幾年里，我作為一名銷售人員，也曾遭遇過許多抱怨的情況。然而，通過不斷的思考和總結(jié)，我意識到抱怨并不能解決問題，相反，它只會增加負(fù)面情緒和破壞人際關(guān)系。因此，我選擇了改變自己的態(tài)度和思維方式，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。
第二段：接受現(xiàn)實（大約250字）。
在銷售工作中，我們經(jīng)常會遇到各種挫折和困難，例如銷售目標(biāo)無法達(dá)成、客戶投訴等，這是不可避免的。一開始，我總是對這些問題抱怨不已，覺得自己被安排了不公平的任務(wù)或面對不可克服的困境。然而，隨著經(jīng)驗的積累，我逐漸明白，抱怨并不能解決問題，反而會讓問題更加復(fù)雜化。接受現(xiàn)實是第一步，我們需要面對困難，才能找到解決問題的方法。
第三段：積極尋找解決方案（大約300字）。
當(dāng)面對困境時，我們要學(xué)會積極地尋找解決方案，而不是一味地抱怨。每個困境都有解決的方式，只要我們用心去思考和努力。我曾經(jīng)遇到一個客戶一直拖延簽單的情況，我開始責(zé)怪他們不配合，但后來我明白，我需要找出客戶的痛點，與他們進(jìn)行溝通并提供相應(yīng)的解決方案。于是我主動與客戶進(jìn)行深入交流，細(xì)致了解他們的需求，并提供了定制化的解決方案。最終，我們成功地簽下了合同。這次經(jīng)歷讓我明白，抱怨無濟(jì)于事，只有積極主動去解決問題才能真正獲得成功。
第四段：改變思維方式（大約250字）。
在銷售工作中，我們經(jīng)常會遇到負(fù)面情緒和艱難的客戶，這時我們需要改變自己的思維方式。我曾經(jīng)遇到困難的銷售經(jīng)理，他總是抱怨自己的工作很辛苦，客戶很難搞定。然而，我卻發(fā)現(xiàn)他的思維方式成為了他工作的阻礙。于是我選擇了積極的思維方式，努力尋找并關(guān)注工作中的亮點和積極的一面，以此來改善自己的心態(tài)和工作表現(xiàn)。我開始認(rèn)真聆聽客戶的需求，與同事進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，不斷完善自己的銷售技巧。通過改變思維方式，我取得了更好的銷售業(yè)績，并獲得了同事和客戶的認(rèn)可。
第五段：總結(jié)經(jīng)驗（大約200字）。
通過這些抱怨和困難，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。首先，抱怨只會增加負(fù)面情緒，沒有任何實質(zhì)性的作用。其次，面對困境要勇于接受現(xiàn)實，積極地尋找解決方案。第三，改變自己的思維方式可以改善工作表現(xiàn)和生活品質(zhì)。最后，我們要時刻保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服任何困難。在銷售抱怨心得體會中，我學(xué)到了不僅要關(guān)注問題，更要尋找并實施解決問題的辦法。通過這些改變和體驗，我變得更加成熟和自信，也取得了事業(yè)上的成功。
抱怨的心得體會總結(jié)篇一
抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識到“不抱怨”的。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?BR> 一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。
當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。
書中主人公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。
在書中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書中的一句話讓我頓然醒悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧。
最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。”
抱怨的心得體會總結(jié)篇二
這個學(xué)期是感覺是最漫長的時期。當(dāng)每個人都完成了這學(xué)期的學(xué)習(xí)后，學(xué)校要求每個人交德育作業(yè)，上傳材料包，閱讀后寫心得。
每個人都在抱怨。這時我讀了一本書《做不抱怨的教師》，看到書名為自己感到羞愧。
書的第一章就看到這樣一句話:抱怨是懦弱、無能的最好詮釋，他就像一個四處游蕩的幽靈，令人不安。
讀過這本書之后,讓我明白:在漫長的歲月中,我們總是遇到各種各樣的困難和挫折,面對這些挫折,假如一個人有充足的精神,足夠的理由和信心生活下去，用努力代替抱怨,那么我們將用困難和挫折為我們的進(jìn)步鋪平道路，自己的未來增添色彩。
教師的身份和責(zé)任決定了我們一定要承受更大的壓力，我們做老師，教學(xué)生，難道教學(xué)生學(xué)會抱怨嗎?與其抱怨黑暗，不如燃起蠟燭。
今年，我很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我辭去班主任工作的支持。我有更多的時間教學(xué)和休息。我借用高爾基的一句話:如果工作是快樂的，那么生活就是天堂;如果工作是強(qiáng)制性的，生活就是地獄。
看著可愛的同學(xué)，給我一個笑臉，一個親切的問候，有時給我一些糖果，這份好心情只有當(dāng)老師才能體會。
經(jīng)常聽到周圍的同事抱怨某某同學(xué)真的很差，老師的心情也很郁悶。我認(rèn)為孩子的天賦是多方面的，我相信任何一個學(xué)生在愛的教育中都會有收獲，健康成長。
作為一名教師，我認(rèn)為有必要摒棄一切抱怨，學(xué)會享受工作的樂趣，努力做好自己的工作，讓正能量圍繞在身邊。
教育是復(fù)雜的，老師的一言一行都會被孩子們模仿。不要抱怨教師這份工作，用我們的心去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財富。
做一個陽光老師。為你的孩子樹立榜樣。未來，我將以更加陽光的態(tài)度迎接每一天。
抱怨的心得體會總結(jié)篇三
抱怨，是每個人在面對困難和不公平時，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時候，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當(dāng)我看到這本書名時，我還覺得它和一般的勵志書一樣，用著命令的口吻，像獨裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書時，我就被它的媒體推薦所吸引：
“這本書寫得既睿智又直指人心，抱怨就是推開自己想要的東西，如果讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你?！?BR> “抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動，來得恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿?！?BR> 這些看似平淡的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世，總會有不如意，會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來越成為一件很難的事。然而這本書卻給出了答案?！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是，而且將來會一直是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書將告訴你如何在各種關(guān)系中，實現(xiàn)愛、平和、喜樂，使人生變得美好而圓滿。”
誠然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活成本的壓力，似乎我們越來越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點夢想，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價，高油價，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂，覺得生活是暗淡無光，看不到希望。我并不是有意要為這些開脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣：
“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會都沒有!羚羊要想活下去，只有平時加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存?！?BR> 對現(xiàn)實生活中我們無法改變的事實進(jìn)行的抱怨是無用的，可以說是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動力，接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂、沒有抱怨?！?BR> 就像書中所說的那樣，給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。然后朝著夢想前進(jìn)。“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己?！辈槐г沟氖澜?，也告訴我們同樣一個道理，做永遠(yuǎn)比說重要。
抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的，甚至覺得整個世界都是悲慘世界，停下了前進(jìn)的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們，面對困難的時候，不是對憤世嫉俗的抱怨沒完，也拿不是“吃虧是?！钡牧囊宰晕浚亲屛覀冃袆悠饋?，戴上我們生活中紫色的手環(huán)，看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨，把精力去尋求解決的最佳方案，“把壞事當(dāng)成好事去辦”。不抱怨的世界，不抱怨這個世界，自己會真真正正的收獲到好處，真真正正的會在人生上取得成功。
抱怨的心得體會總結(jié)篇四
爭取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。抱怨是最消耗能量的無益舉動，我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的人生也會更加美好、圓滿。
不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。是啊，這句話說得太棒了!我深有體會。
我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評、不講閑話”來激勵自己。你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過，現(xiàn)在意識到將努力做到改變，不再有，直至將來也不會出現(xiàn)有。我將要做一個快樂的人，能掌控自己的思想、開始按照自己的規(guī)劃過生活，當(dāng)抱怨來臨時，思考一下：這真的對我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時，怒氣會毒害我的血液。傷人傷己啊，進(jìn)而抱怨無際于事，不與樂觀從事。什么是抱怨呢? 抱怨就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。
今天，我試著改變了，所以，我非?？鞓罚錆M了感激。感激我的老師給予的幫助，感激老師們給予的關(guān)懷。
凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進(jìn)吧，美好的生活方式正在前方等待著你!
抱怨的心得體會總結(jié)篇五
近來，董事長給我們推薦了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書確實值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運得以改善，享受到工作和人生的快樂!
其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低，他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視、單位對自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升，在10個失業(yè)者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠認(rèn)識到，自己之所以失業(yè)是失職的后果。
袁輝是一名汽車修理工，從開始就抱怨“太臟、太累”，討厭這份工作，因此便偷懶?；?，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去，當(dāng)時與他一同進(jìn)廠的兩個工友，各自憑著精湛的手藝，或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修，或另謀高就。獨有袁輝，仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。
如果你選擇了在某個單位工作，就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心地投入到具體工作中去，堅持對你所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動負(fù)責(zé)。這樣你會得到極大的鍛煉和成長，當(dāng)你真正有了責(zé)任感，有了全面的工作能力，相信你一定會得到發(fā)展。
一個單位、一個企業(yè)、一個領(lǐng)導(dǎo)，他們都會重視人才，選拔人才。每個人無論職位高低，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成績、做出了貢獻(xiàn)的時候，也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個人價值、享受工作快樂的時候。
付出終有回報，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!
抱怨的心得體會總結(jié)篇六
在讀完整本書之后我發(fā)現(xiàn)，所謂紫手環(huán)只是一個衡量習(xí)慣是否形成的工具，你可以選擇其他任何東西代替它，比如你可以拿一個21頁的本子，每天翻一頁，每次抱怨的時候就寫在當(dāng)天所對應(yīng)的一頁記錄為什么抱怨？抱怨什么事？直到連續(xù)21天記錄為零，那就成功了。還有其他習(xí)慣的形成也可以用此方法判斷。
同樣我知道了自己在這個世界上多么的幸福，在百草的大家庭里，我們有“家、孝、壽”的文化，不斷的鼓勵我們。生活原本就有許多種，包含著許多的內(nèi)容，有快樂的，也有痛苦的，我們不可能只會擁有快樂，痛苦往往也是我們生活中必不可缺的一種元素。然而，當(dāng)我們過著快樂的生活時，我們應(yīng)該感謝生活，過著痛苦的生活時，我們也應(yīng)該感謝生活，因為生活原本就是美好的，我們應(yīng)該積極樂觀的面多生活中的一切無須抱怨。一個人能力有限，不能夠改變別人，所能做的只是改變自己，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意尋找問題出現(xiàn)的關(guān)鍵人物，注意交流方式，不抱怨，不抱怨自己，他人，命運。當(dāng)我們抱怨自己的成就時，著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人時，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨命運時，用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我的人生也會更加地美好、圓滿。
抱怨的心得體會總結(jié)篇七
仔細(xì)讀完《做不抱怨的教師》一書，我陷入無盡的沉思之中，這本書確實是每一個職場人士的最好讀物。我們每個人需要時刻對照書中羅列的工作現(xiàn)象，進(jìn)行深入的'長期的反思，并不斷改進(jìn)自己的工作思路、工作方法和協(xié)調(diào)好各方關(guān)系。只有這樣，不僅我們的工作快樂，同事關(guān)系融洽，而且，一切會比你想象的還要美好!活得更快樂。下面就把我自己的一點讀書感受與大家共勉。
一、工作中無處不在的抱怨現(xiàn)象。
在我們周圍，隨時隨地都可以聽到：生活沒意思;孩子不好好學(xué)習(xí);也不好管，上班累，工作壓力大，特別是班主任的工作。有些活不是我干的偏偏讓我干，又沒有獎金、又沒有報酬。這些是很多人常常發(fā)生的對工作不滿的抱怨情緒。
其實每個人都可能在工作中遇到挫折，每個人都有可能陷入工作發(fā)展的低谷，需要發(fā)發(fā)牢騷、排解排解生活的壓力，于是，抱怨成了蔓延在社會中的一種情緒，聽起來似乎無可厚非。問題是，一旦你養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣，內(nèi)心形成抱怨的思維模式，會使我們喪失工作的責(zé)任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成長帶來的快樂和幸福，其實，我們應(yīng)該問自己，能不能不抱怨?我們從抱怨中得到什么?將心比心，單位會聘用一位不斷抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事的人嗎?答案是肯定的。
二、抱怨能給我們工作帶來的是什么。
任何一個單位無論是企業(yè)還是學(xué)校，都希望聘請一位能為單位解決問題和帶來價值的得人，而不是一個喋喋不休的評論家。要知道光靠抱怨沒用，他只能增加我們進(jìn)取心和克服困難勇氣，讓我們止步于成功的大門之外。
1、抱怨自己工作的單位。對于員工來說，重要的不是單位，也不是職位，而是停止抱怨，提升個人能力，拿出令人信服的成績。在工作的開始，從來都是工作選擇你，而不是你選擇工作，同樣，人活著不是工作需要人，而是人需要工作。一個人在職場上打拼，要想成就一番事業(yè)，除了要有能力外，還要有涵養(yǎng)，不能動不動就發(fā)牢騷，要知道，抱怨單位或單位的領(lǐng)導(dǎo)，只會偏離自己發(fā)展的方向，也無法提升自己的價值，最終被單位和領(lǐng)導(dǎo)拋棄。
3、抱怨同事。在工作中常抱怨同事的人，不會給你的工作帶來任何的好處，反而暴露了我們的幼稚和無能。如果在工作中，你很直白的批評別人，讓別人丟了臉面，自尊心受到了侮辱，那么我想最終的結(jié)果只能是造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。如果你能靈活運用將心比心，多多考慮同事的利益和要求，那么你一定能在職場上游刃有余，否則，你可能會成為一個到處樹敵和不受歡迎的一個人。
抱怨工資掙得太少，不如想方設(shè)法讓你的工資信封變厚;與其抱怨領(lǐng)導(dǎo)太嚴(yán)厲，不如努力把工作做好;與其抱怨工作太累，不如好好尋找一下科學(xué)的工作方法;與其抱怨領(lǐng)導(dǎo)沒有提供發(fā)展平臺，不如打造自己的實力……其實，在每一種貌似合理的抱怨聲的背后，都有一種更好的選擇，那就是改變現(xiàn)狀，做一個不抱怨的行動者。
1、與其抱怨別人，不如改變自己。不少人在平時的工作中常常指責(zé)于別人，卻很少從自己身上找原因。其實，別人的存在與做法一定有其合理性。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，一切就會改觀。這正如我們無法逾越墻壁，但我們可以繞過，同樣可以達(dá)到目的。
2、把抱怨化作建設(shè)性的意見。抱怨的人其實心中早已有了對某些事情的看法或解決方法，可能是不被重視或自身不夠主動，所以只能抱怨。如果把自己的想法從領(lǐng)導(dǎo)的角度加以考慮，并且以領(lǐng)導(dǎo)能夠接受的方式主動提出，或者積極實施，我想你應(yīng)該是非常受歡迎的。
3、學(xué)校就是你的船。無論是領(lǐng)導(dǎo)還是老師，一旦踏上這條船，我們的命運就緊密地聯(lián)系在一起了，我們有著共同的方向、共同的目的地，船的命運就是所有人的命運。學(xué)校的成長，要依靠老師的成長來實現(xiàn);老師的成長又要依靠學(xué)校這個平臺來發(fā)展。
4、以領(lǐng)導(dǎo)的心態(tài)去工作。如果你以領(lǐng)導(dǎo)的心態(tài)來工作，那么，你就會站在全局的角度來思考你的這份工作，確定這份工作在整個工作鏈中處于什么位置，你就會從中找到最佳工作方法，會把工作做得更出色。以這種心態(tài)進(jìn)行工作，你就不會拒絕領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)，你會認(rèn)為這是表現(xiàn)和鍛煉自己工作能力的一次機(jī)會。
5、閉上抱怨的嘴，邁出實干的腿。與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。抱怨并不能解決問題，只會把事情弄得更糟，只有實干才能讓問題得以解決。成功人士有一項共通點：從來不會為了解釋事情的結(jié)果而編造借口，也不會抱怨事情原本應(yīng)該如何發(fā)展，只會積極行動。
6、沒有卑微的工作，只有卑微的態(tài)度。每個工作都有它的價值所在，工作沒有高低貴賤，只有做得好或者不好。即使處于平凡的崗位，只要你通過自己的努力，把平凡的工作做得無與倫比，就可以跨越平凡成為精英。
7、叫苦不如吃苦，生氣不如爭氣。工作不可能一帆風(fēng)順，肯定會有許多挫折和打擊，這時候，抱怨是沒有用的，只有付出加倍的努力，才能苦盡甘來、出人頭地。沒有苦干的精神，再好的設(shè)想，再好的規(guī)劃，也只能停留在紙上或者只是一種美好的設(shè)想，始終無法變成現(xiàn)實。
8、樂做組織一塊磚，哪里需要哪里搬。想取得一番成就，樂做組織一塊磚，哪里需要哪里搬的服從精神，和不找借口找方法的行動方式，隨時服從領(lǐng)導(dǎo)安排的員工，才能成為單位中最受歡迎的人，才會受到領(lǐng)導(dǎo)的青睞。
9、工作最怕不到位，到位才會有好位。就像蓋子要擰到位，瓶中的水才不會漏出來一樣，工作做到位，才能收到預(yù)期的效果。任何領(lǐng)導(dǎo)，都擔(dān)心下屬做事做不到位，把事情搞砸，因為領(lǐng)導(dǎo)也要負(fù)責(zé)任甚至負(fù)最大的責(zé)任，同樣單位也會因你工作的不到位受到一定的的損失，因為第一次沒有做好，就需要增加再做一次的成本，這樣既不經(jīng)濟(jì)、也無效率。
10、思路決定出路，腦袋決定口袋。有什么樣的思路，就有什么樣的出路，你做出什么樣的思考，就有什么樣的收入。所以我們必須打破墨守成規(guī)的思維定勢，積極轉(zhuǎn)變自己的思路，才能保證我們不被這個世界所淘汰。每個單位都?xì)g迎不墨守成規(guī)而經(jīng)常出新的員工，因為創(chuàng)新能力是發(fā)展的永恒動力。
四、改變抱怨心態(tài)的訓(xùn)練方法。
抱怨使人思想膚淺、心胸狹窄，更使自己的發(fā)展道路越走越窄，最后一事無成，所以說，抱怨的最大受害者是自己。
每日反思。我為什么要抱怨?我從抱怨中得到了什么?我自己有什么地方需要改進(jìn)?有沒有什么方法可以解決問題?有沒有贊美或表揚過別人?有沒有檢討自己?有沒有為自己得到的而感恩?一味地抱怨會使人的思想搖擺不定，進(jìn)而在工作上敷衍了事。
抱怨的心得體會總結(jié)篇八
這幾天讀了一本書《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平?？稍诩?xì)讀了以后，才真正理會了其中的道理。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。
在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。
所謂的抱怨，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件，其實寥寥可數(shù)。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順?biāo)?，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當(dāng)然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當(dāng)一個人在說些負(fù)面和不快樂的事時，就會接收到負(fù)面和不快樂的事。當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈就會產(chǎn)生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負(fù)面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象，天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長期抱怨之后，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。
書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!
抱怨的心得體會總結(jié)篇九
生活中總是會遇到各種各樣的挫折和困難，盡管我們盡力避免，但有時候這些問題仍然會在我們最不希望出現(xiàn)的時候找上門來。面對這些問題，有些人會選擇抱怨和埋怨，但這樣做只會讓問題變得更糟。實際上，我們應(yīng)該學(xué)會接受現(xiàn)實，積極面對問題，不能抱怨。
第二段：抱怨的后果。
抱怨帶來的后果是巨大的。如果我們總是傾向于抱怨，那么我們很容易就會變得悲觀消極。抱怨不僅會影響我們的情緒，還會讓我們失去對事情的關(guān)注和專注力。在工作中，抱怨的員工不僅會降低自己的工作效率，而且還會影響整個團(tuán)隊的氛圍。在家庭中，抱怨的人會讓家庭充滿不必要的緊張氣氛，讓親人之間的關(guān)系變得緊張。
第三段：接受現(xiàn)實，積極面對問題。
當(dāng)我們面臨一些難以克服的困難時，抱怨不會解決問題。相反，我們應(yīng)該以積極樂觀的態(tài)度去面對困難。找出造成問題的根源，并制定解決方案。只有這樣才能真正解決問題。同時，我們也需要學(xué)會接受現(xiàn)實。人生充滿了不確定性，有很多事情是我們無法改變的。如果我們抱怨這些不可改變的事實，那么我們只會讓自己更加痛苦。
第四段：發(fā)掘問題背后的價值。
有時候我們會在困難中成長。我們從問題中學(xué)到的知識和經(jīng)驗，會幫助我們更好地處理將來可能出現(xiàn)的問題。如果我們總是回避和逃避困難，那么我們將永遠(yuǎn)無法掌握處理困難的技巧。人生的成長和發(fā)展需要戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)，而不能抱怨。
第五段：總結(jié)。
抱怨是負(fù)面的，它并不能幫助我們解決困難，反而會使我們更加消極和無助。我們應(yīng)該以樂觀的態(tài)度去面對問題，找出問題的根源并制定解決方案。當(dāng)我們遇到問題時，我們可能會從中成長和成長，這是我們成長和成熟的機(jī)會。我們不能抱怨，因為我們的生命很短暫，我們需要更好地利用時間，努力追求真正的意義和目的。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十
有句俗語說，“抱怨是解決問題的最大障礙。”每個人都有抱怨的時候，但是如果過度抱怨，會給自己和身邊的人帶來負(fù)面影響。抱怨多不僅僅是一種習(xí)慣，還反映了一個人的思維方式和處事能力。在個人成長與職場上，我們應(yīng)該注意減少抱怨，從不斷總結(jié)中獲得更多心得體會。
第二段：抱怨多的表現(xiàn)和影響。
抱怨多的人通常焦慮、不滿足、情緒不穩(wěn)定。他們會在不同的場合中發(fā)表抱怨，就算聽眾不希望聽，他們也會強(qiáng)行傾訴。此外，抱怨多意味著固執(zhí)一種意見和觀點，不會從別人的角度去看問題，缺少靈活性。這樣的人會受到人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展的限制，成為人群中不受歡迎的角色。
第三段：如何減少抱怨。
減少抱怨需要不斷地總結(jié)和思考，理性地看待問題，積極尋找解決方案。在抱怨之前，可以思考一下如何以積極的態(tài)度去應(yīng)對問題。此外，建立良好的溝通和聆聽能力也是必要的，把注意力轉(zhuǎn)移到他人的需要和意見上，從而達(dá)到更好的人際關(guān)系。最重要的是，放下自己的固執(zhí)，以開放的態(tài)度去接受和學(xué)習(xí)，尋找自我提升的機(jī)會。
減少抱怨不僅僅是減少負(fù)面情緒，更有助于獲取更多的心得體會。面對問題時，我們可以運用類似SWOT分析的方法，分析問題的優(yōu)勢、缺陷、機(jī)會和挑戰(zhàn)。這一過程中，我們需要跳出固有框架，學(xué)會用不同的方式看待問題。例如，挑戰(zhàn)時不要趨避它們，而要把它們看作一個提高自己的機(jī)會，并從中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，建立對問題的掌控力。
第五段：結(jié)語。
減少抱怨之路雖然不易，但是我們可以從中不斷學(xué)習(xí)，繼而獲得更多的心得體會。多為他人著想，學(xué)會接受和發(fā)現(xiàn)身邊的亮點，虛心學(xué)習(xí)和自我反思，這樣才能夠培養(yǎng)出積極進(jìn)取的個人品質(zhì)，助力行業(yè)的繁榮和個人的成長。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十一
抱怨，是我們?nèi)粘Ｉ钪须y免會遇到的情況。無論是在工作中還是生活中，我們總會遇到一些不如意的事情，從而產(chǎn)生了抱怨的心情。然而，經(jīng)過一段時間的反思和思考，我發(fā)現(xiàn)了抱怨的意義和價值，也懂得了如何合理地抱怨，從而讓自己更加成熟和理性。
第二段：為什么需要抱怨？
抱怨，在某種程度上是一種宣泄情緒的方式。當(dāng)我們遇到一些不如意的事情時，我們會感到難過、憤怒或失望等情緒。如果這些情緒一直壓抑在心中，不及時釋放出來，就會影響我們的情緒和心態(tài)。而通過抱怨，我們可以把這些情緒說出來，讓自己的心情得到宣泄和放松。此外，抱怨還可以讓我們更加認(rèn)識自己的需求和期望，從而找到解決問題的方法。
第三段：抱怨的壞處。
雖然抱怨有其必要性，但是過度的抱怨也會帶來很多壞處。首先，過度的抱怨會使我們對事物產(chǎn)生扭曲的看法。當(dāng)我們一味地抱怨某個問題時，我們會產(chǎn)生一種傾向性的思維，忽略掉事情的好處和積極的一面。其次，過度的抱怨還會影響我們的情緒和健康。因為長時間的抱怨會讓我們處于一種負(fù)面的情緒狀態(tài)中，從而產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥等慢性病。最后，過度的抱怨還會影響我們的人際關(guān)系，讓我們與身邊的人疏遠(yuǎn)。
第四段：如何合理地抱怨？
既然抱怨有其必要性，我們就要學(xué)會如何合理地抱怨。首先，我們要意識到抱怨是為了解決問題，而不是發(fā)泄情緒。因此，在抱怨時，我們應(yīng)當(dāng)客觀地分析問題，找出問題的根源和解決方法。其次，我們要注意抱怨的方式和時機(jī)。不要在不適當(dāng)?shù)牡攸c和場合，或者情緒激動的時候抱怨，這樣只會讓自己和身邊的人更加疲憊和煩躁。最后，我們要把握好抱怨的度。不要過度地抱怨，保持一顆平靜和理性的心態(tài)，才能讓自己更加成熟和理性。
第五段：結(jié)語。
抱怨是一種生活中不可避免的情況，我們無法完全避免抱怨。但是，當(dāng)我們懂得了如何合理地抱怨時，我們會發(fā)現(xiàn)抱怨不再是一種負(fù)面的情緒，而是一種幫助我們解決問題的方式。因此，我們要學(xué)會理性地抱怨，把握好抱怨的度，才能讓自己更加成熟和理性。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十二
抱怨不僅讓我們的情緒受到影響，還會影響我們與他人的關(guān)系。過多的抱怨會讓我們的身邊的人感到疲憊和無力，因為他們無法改變我們的處境。同時，抱怨還會讓我們的注意力集中在負(fù)面經(jīng)歷上，進(jìn)而影響我們對于其他方面的看法。比如，在工作中，過多地抱怨同事或者工作內(nèi)容，會讓我們失去一些積極的思考和創(chuàng)造力。
第三段：轉(zhuǎn)變抱怨的態(tài)度。
由于抱怨的消極影響，我們需要轉(zhuǎn)變自己的抱怨態(tài)度。首先，我們需要認(rèn)識到抱怨并不能解決問題，唯有行動才能改變局面。其次，我們需要積極尋求解決問題的途徑，找到合適的解決方案。最后，我們需要關(guān)注自己的語言和思想，盡量保持積極向上的態(tài)度。
第四段：積極面對困難。
我們生活中總會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，抱怨也許能緩解我們的情緒，但卻不能讓我們更加積極地面對困難。相反，我們需要用積極的心態(tài)去面對問題，并且尋找解決問題的方法。有時候，我們需要改變自己的思考方式，從某些角度去看待問題，也許會發(fā)現(xiàn)問題并不像我們想象的那樣棘手。
第五段：總結(jié)。
抱怨是一種不良習(xí)慣，會影響我們的情緒和人際關(guān)系。我們需要轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，尋找解決問題的途徑，關(guān)注自己的語言和思想，以積極的心態(tài)來面對困難。這樣，我們才能更好地適應(yīng)生活中的變化和挑戰(zhàn)，享受更加美好的生活。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十三
人生充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，每個人都會遇到不如意的事情。然而，抱怨是一種消極無益的態(tài)度，它只會增加我們的痛苦和焦慮，我們應(yīng)該時刻提醒自己，勿抱怨。在我實踐中摒棄抱怨的態(tài)度，并逐漸領(lǐng)悟到了許多深刻的心得體會。
第二段：改變心態(tài)。
抱怨往往源于對現(xiàn)狀的不滿和對他人的不滿。我曾經(jīng)總是抱怨自己不夠幸運、不夠優(yōu)秀，覺得身邊的人不夠體貼和配合。然而，深思后我發(fā)現(xiàn)，抱怨只會讓我停留在消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試改變自己的一些心態(tài)。我逐漸接受自己的不完美，努力將精力和時間集中在提升自己的方面，而非去抱怨他人或抱怨現(xiàn)實。這一改變讓我看到了積極的一面，我變得更加自信和樂觀。
第三段：培養(yǎng)感恩之心。
抱怨往往源于對所擁有的事物和經(jīng)歷的不滿。然而，我們常常忽略了身邊已經(jīng)擁有的一切，而將目光聚焦在所沒有的事物上。經(jīng)過我不斷的思考和實踐，我漸漸培養(yǎng)了一顆感恩之心。我開始從平凡的事物中找到幸福和滿足，感激生活中的每一個細(xì)微之處。抱怨與感恩對立，而感恩是一種積極向上的情感，它可以讓我們更加平靜、快樂地度過每一天。
第四段：積極解決問題。
抱怨往往是因為面對問題時，我們沒有能力或者不愿意主動解決問題。而埋怨和抱怨只會讓問題變得更加復(fù)雜。在我過去的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)，主動尋求解決問題的辦法是一種積極的態(tài)度。不論問題有多么困難，我都要從自身找到解決問題的方法。這種積極的心態(tài)讓我有勇氣面對挑戰(zhàn)，并逐漸成熟和進(jìn)步。
第五段：寬容和理解。
抱怨往往是因為我們沒有足夠的寬容和理解。曾經(jīng)，我對他人的錯誤和過失總是充滿了指責(zé)和抱怨。然而，隨著我的成長和體驗的增多，我逐漸學(xué)會了寬容和理解。每個人都有他們自身的難處和不足，我們需要換位思考，理解他人的立場和感受。在接納他人和寬容自己的過程中，我變得更加成熟和善良，抱怨也從我生活中慢慢消失。
總結(jié)：
抱怨是一種毫無意義的消極態(tài)度，它只會增加我們的痛苦并阻礙我們提升自己。摒棄抱怨，改變心態(tài)，培養(yǎng)感恩之心，積極解決問題，寬容和理解他人，讓我在實踐中收獲了許多寶貴的體會。讓我們時刻提醒自己，勿抱怨，將注意力集中在積極的事物上，以樂觀的態(tài)度迎接生活的挑戰(zhàn)，成為一個更加快樂和積極向上的人。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十四
面對服務(wù)不滿時，我們心情難免不好，但如果直接把不滿的情緒表現(xiàn)出來，甚至對服務(wù)人員發(fā)飆，這并不能解決問題，反而會加劇矛盾。建議平心靜氣地提出自己的不滿，給出具體的反饋并嘗試與服務(wù)提供者進(jìn)行積極的溝通。畢竟，抱怨不應(yīng)該是讓自己舒服的方式，而是督促服務(wù)商提高服務(wù)質(zhì)量的途徑。
第三段：注重態(tài)度和感謝。
在抱怨的過程中，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度表達(dá)自己的想法。如果遇到一個熱情、專業(yè)、有耐心的服務(wù)人員，我們應(yīng)該及時表達(dá)自己的感激之情。在抱怨結(jié)束后，加上一句感激的話語，也是一種給予服務(wù)商肯定和鼓勵的方式，這種表達(dá)方式可以達(dá)到更好的效果。
第四段：認(rèn)真傾聽。
在與服務(wù)商溝通時，我們不僅要表達(dá)自己的想法和需求，還要認(rèn)真傾聽服務(wù)商的反饋意見和建議。需要注意的是，服務(wù)商也是人，他們具有自己的情感和思想，他們給出的反饋和建議也是有價值的。經(jīng)過認(rèn)真的傾聽，我們可以更好地理解服務(wù)商的角度和狀況，找到更好的解決方案。
第五段：總結(jié)。
抱怨服務(wù)是一項需要技巧和策略的溝通過程。在遭遇服務(wù)不滿時，我們需要冷靜分析，用中肯的語言表達(dá)自己的需求和意見，同時也要注意尊重、體諒服務(wù)商的勞動。用心維護(hù)自己的權(quán)益并為服務(wù)質(zhì)量貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，這是一項有價值、有意義的修煉。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十五
抱怨是人們在生活和工作中經(jīng)常遇到的現(xiàn)象。當(dāng)我們遭遇抱怨時，如何妥善地處理和解決抱怨成為了一項重要的技能。通過經(jīng)驗和實踐，我總結(jié)出了一些處理抱怨的心得體會。在本文中，我將分享這些心得，并提供一些實用的建議。
第一段：認(rèn)真傾聽。
當(dāng)別人向我們抱怨時，最重要的是認(rèn)真傾聽。抱怨者通常希望能找個人傾訴，傾聽他們的不滿和困擾。我們應(yīng)尊重對方的感受，給予足夠的關(guān)注和理解。不要中斷或打斷對方，也不要表現(xiàn)出厭煩或不耐煩的態(tài)度。通過傾聽，我們能夠了解抱怨的原因和背后的真正需求，從而更好地幫助對方解決問題。
第二段：保持冷靜和客觀。
在面對抱怨時，我們要保持冷靜和客觀。抱怨者常常會用情緒化的言辭表達(dá)他們的不滿，我們不應(yīng)被情緒綁架。相反，要以冷靜和客觀的態(tài)度來分析和處理問題。不要急于給出回應(yīng)，而要先仔細(xì)思考和了解抱怨的內(nèi)容。通過保持冷靜和客觀的態(tài)度，我們能夠更好地理解問題的本質(zhì)，并提供更恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。
第三段：快速回應(yīng)和解決問題。
及時回應(yīng)和解決抱怨的問題是非常重要的。抱怨者往往期望我們能迅速采取行動來改善情況。如果我們不能及時回應(yīng)和解決抱怨，可能會給抱怨者留下不負(fù)責(zé)任或無動于衷的印象。我們可以通過采取行動來解決抱怨的問題，例如更改工作流程、提供補(bǔ)償或道歉等。此外，我們還應(yīng)主動與抱怨者保持溝通，在問題解決后進(jìn)行跟進(jìn)，確保抱怨得到有效的解決。
第四段：學(xué)會從抱怨中吸取經(jīng)驗。
抱怨不僅是一種負(fù)面的情緒表達(dá)，還是一種寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過處理抱怨，我們能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的問題和不足，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。我們可以思考抱怨的原因，分析問題的根源，找出改進(jìn)的方法和策略。通過積極學(xué)習(xí)和反思，我們能夠提升自身的能力和職業(yè)素養(yǎng)，并在日后的工作和生活中更加出色地處理各種問題。
第五段：建立良好的溝通和關(guān)系。
一個良好的溝通和關(guān)系是預(yù)防抱怨的最佳方式。在與他人的交往中，我們應(yīng)該建立開放、透明和信任的環(huán)境。通過與他人保持良好的溝通，我們能夠提前發(fā)現(xiàn)和解決問題，避免抱怨的發(fā)生。與他人建立良好的關(guān)系也能夠增加合作的機(jī)會，并為日后的工作和生活帶來更多的積極因素。
綜上所述，處理抱怨需要我們認(rèn)真傾聽、保持冷靜和客觀、快速回應(yīng)和解決問題、學(xué)會吸取經(jīng)驗并建立良好的溝通和關(guān)系。這些心得體會不僅適用于工作環(huán)境，也適用于日常生活中的各種情境。通過不斷實踐和反思，我們能夠不斷提高自己的處理抱怨的能力，并成為一個更好的溝通者和解決問題的人。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十六
有一種人，他們總是抱怨，抱怨自己的工作、生活和身邊的人，仿佛生命中所有的不順都是別人的錯。而這樣的情況不僅僅讓這些人失去了快樂，更是影響了他們的身心健康和與人相處的能力。本文將從自身經(jīng)歷出發(fā)，探討“愛抱怨”的緣由、影響以及克服之道，以此為讀者帶來一些啟示和幫助。
第二段：緣起。
回想自己往事，我也曾是一個“愛抱怨”的人。每當(dāng)遇到困難、遭遇挫折，我總是喜歡找人傾訴或者在心里抱怨，這種情緒總是讓我不自覺地陷入痛苦之中。久而久之，我發(fā)現(xiàn)自己越來越難以控制這種情緒，甚至開始影響到和家人、同事的關(guān)系。于是，我開始反思自己的抱怨傾向，想尋找解決方法。
第三段：影響。
經(jīng)過對自身情況的分析，我發(fā)現(xiàn)愛抱怨的后果很嚴(yán)重。首先，這種情緒會讓我們失去積極的心態(tài)，無法充滿信心和勇氣地面對前方的困難和挑戰(zhàn)。其次，長久抱怨會對情緒和身體產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致我們變得抑郁和疲憊，影響身心健康。最后，抱怨不僅會讓我們失去自我成長的機(jī)會，還會破壞人與人之間的友好關(guān)系，讓我們孤獨而困惑。
第四段：克服方法。
那么，如何克服“愛抱怨”的習(xí)慣呢？首先，我們需要培養(yǎng)出一種積極樂觀的心態(tài)，要相信一切事情都有解決的方法，相信自己有克服困難的能力。其次，要學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，不要將自己的問題都?xì)w咎于別人，而是要勇敢地承認(rèn)自己的錯誤和不足，尋找到解決問題的方法。同時，找到解決問題的方法之后，我們要積極行動，將辦法落實到行動之中，踏實而堅定地追求成功的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)。
總之，“愛抱怨”是一個很常見的心理問題，但同時也是一種非常嚴(yán)重的心理問題。在現(xiàn)代的生活中，我們需要學(xué)會擁有積極的心態(tài)，以及通過有效的方法來解決問題，不停地前進(jìn)，向著更好的未來邁進(jìn)。只有如此，我們才能擺脫“愛抱怨”的困擾，成為一個更加積極進(jìn)取、快樂自信的人。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十七
第一段：介紹軍訓(xùn)的背景和目的（200字）。
軍訓(xùn)作為大學(xué)生活中的一部分，是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅韌不拔、服從命令的重要途徑。通過軍訓(xùn)，學(xué)生們可以獲得體能鍛煉、軍事知識和紀(jì)律觀念的培養(yǎng)，同時也體驗到軍人生活的艱辛和快樂。然而，軍訓(xùn)的強(qiáng)度和方式也常常引發(fā)學(xué)生們的不滿與抱怨，取而代之的往往是體驗到其中的學(xué)習(xí)和成長。
第二段：表達(dá)對軍訓(xùn)的抱怨（200字）。
公認(rèn)的，軍訓(xùn)期間日復(fù)一日的操練是非常辛苦的，很多學(xué)生都感到疲憊不堪。天氣炎熱時，在高溫下進(jìn)行體能訓(xùn)練對于學(xué)生們來說是一大挑戰(zhàn)，酷暑下的嚴(yán)格訓(xùn)練更是令人心生抱怨。此外，軍訓(xùn)期間的早起、嚴(yán)格紀(jì)律、精神壓力也讓學(xué)生們倍感壓抑。這些不可避免的不適因素，確實會引發(fā)學(xué)生們對軍訓(xùn)的抱怨情緒。
第三段：反思抱怨的意義和局限（300字）。
然而，抱怨并不意味著軍訓(xùn)毫無意義。抱怨是一種訴求和發(fā)聲的方式，學(xué)生們通過抱怨可以讓相關(guān)的部門更好地了解到學(xué)生們的真實感受，為優(yōu)化軍訓(xùn)的環(huán)境和流程提供依據(jù)。抱怨也是表達(dá)對現(xiàn)狀不滿的一種方式，能夠?qū)σl(fā)問題的根源進(jìn)行深入反思。然而，抱怨也有一定的局限性，如果僅僅停留在抱怨之中而不思考解決的方法，便無法取得更好的改變。
第四段：理解軍訓(xùn)的價值和收獲（300字）。
回顧軍訓(xùn)的全過程，我們可以發(fā)現(xiàn)其中所蘊含的許多值得珍視的價值和收獲。首先，軍訓(xùn)能夠增強(qiáng)學(xué)生們的紀(jì)律觀念和自律能力，提高學(xué)生們團(tuán)隊合作和協(xié)調(diào)能力。而堅持比想象要難，軍訓(xùn)的鍛煉也能夠培養(yǎng)我們堅韌不拔的毅力。此外，軍訓(xùn)也能夠磨礪學(xué)生們的意志力和耐力，提高身體素質(zhì)和抗壓能力。盡管軍訓(xùn)過程繁瑣嚴(yán)苛，但這些收獲與成長卻是無價的，值得我們?nèi)ャ懹浐透屑ぁ?BR> 第五段：對軍訓(xùn)的積極態(tài)度和建議（200字）。
最后，軍訓(xùn)期間雖可能會有不愉快的經(jīng)歷，但我們應(yīng)該以積極的態(tài)度去迎接并面對挑戰(zhàn)。遇到困難時，我們可以選擇積極樂觀地看待問題，找到解決的辦法。同時，我們也應(yīng)該將自己的抱怨轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的建議，堅信每一個改進(jìn)的建議都能夠為軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)部門提供有益參考，推動軍訓(xùn)的融洽發(fā)展。
總結(jié)：軍訓(xùn)中的抱怨并不能否定其中所包含的價值與收獲。通過抱怨和反思，我們能夠更好地理解軍訓(xùn)，認(rèn)識到其中的困難和不足。然而，我們也應(yīng)以積極的態(tài)度去面對和改進(jìn)，將抱怨轉(zhuǎn)化為建設(shè)性的建議，為軍訓(xùn)的完善提供力所能及的幫助。軍訓(xùn)并非只是讓我們堅持訓(xùn)練與服從命令，更是塑造我們堅強(qiáng)意志和團(tuán)隊意識的重要階段。
抱怨的心得體會總結(jié)篇十八
第一段：引言（大約200字）。
銷售崗位是一個非常具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，銷售人員在工作中常常會遇到各種困難和挫折。在過去的幾年里，我作為一名銷售人員，也曾遭遇過許多抱怨的情況。然而，通過不斷的思考和總結(jié)，我意識到抱怨并不能解決問題，相反，它只會增加負(fù)面情緒和破壞人際關(guān)系。因此，我選擇了改變自己的態(tài)度和思維方式，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。
第二段：接受現(xiàn)實（大約250字）。
在銷售工作中，我們經(jīng)常會遇到各種挫折和困難，例如銷售目標(biāo)無法達(dá)成、客戶投訴等，這是不可避免的。一開始，我總是對這些問題抱怨不已，覺得自己被安排了不公平的任務(wù)或面對不可克服的困境。然而，隨著經(jīng)驗的積累，我逐漸明白，抱怨并不能解決問題，反而會讓問題更加復(fù)雜化。接受現(xiàn)實是第一步，我們需要面對困難，才能找到解決問題的方法。
第三段：積極尋找解決方案（大約300字）。
當(dāng)面對困境時，我們要學(xué)會積極地尋找解決方案，而不是一味地抱怨。每個困境都有解決的方式，只要我們用心去思考和努力。我曾經(jīng)遇到一個客戶一直拖延簽單的情況，我開始責(zé)怪他們不配合，但后來我明白，我需要找出客戶的痛點，與他們進(jìn)行溝通并提供相應(yīng)的解決方案。于是我主動與客戶進(jìn)行深入交流，細(xì)致了解他們的需求，并提供了定制化的解決方案。最終，我們成功地簽下了合同。這次經(jīng)歷讓我明白，抱怨無濟(jì)于事，只有積極主動去解決問題才能真正獲得成功。
第四段：改變思維方式（大約250字）。
在銷售工作中，我們經(jīng)常會遇到負(fù)面情緒和艱難的客戶，這時我們需要改變自己的思維方式。我曾經(jīng)遇到困難的銷售經(jīng)理，他總是抱怨自己的工作很辛苦，客戶很難搞定。然而，我卻發(fā)現(xiàn)他的思維方式成為了他工作的阻礙。于是我選擇了積極的思維方式，努力尋找并關(guān)注工作中的亮點和積極的一面，以此來改善自己的心態(tài)和工作表現(xiàn)。我開始認(rèn)真聆聽客戶的需求，與同事進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，不斷完善自己的銷售技巧。通過改變思維方式，我取得了更好的銷售業(yè)績，并獲得了同事和客戶的認(rèn)可。
第五段：總結(jié)經(jīng)驗（大約200字）。
通過這些抱怨和困難，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。首先，抱怨只會增加負(fù)面情緒，沒有任何實質(zhì)性的作用。其次，面對困境要勇于接受現(xiàn)實，積極地尋找解決方案。第三，改變自己的思維方式可以改善工作表現(xiàn)和生活品質(zhì)。最后，我們要時刻保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服任何困難。在銷售抱怨心得體會中，我學(xué)到了不僅要關(guān)注問題，更要尋找并實施解決問題的辦法。通過這些改變和體驗，我變得更加成熟和自信，也取得了事業(yè)上的成功。