在這段時(shí)間里，我經(jīng)歷了一些成功和失敗的經(jīng)歷。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以運(yùn)用一些修辭技巧和文采，增加文章的魅力和吸引力。下面是一些寫(xiě)心得體會(huì)的經(jīng)典范例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇一
首先要了解會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后出血的原因，一般說(shuō)來(lái)產(chǎn)后出血都是因?yàn)槿~酸攝取太少造成的。所以在產(chǎn)后要多吃青菜類的蔬菜，這樣才能夠補(bǔ)充充足的葉酸，一般以清炒為主，少油少鹽盡量清淡一點(diǎn)。在也算補(bǔ)充充足后，還需要的就是人體基本的營(yíng)養(yǎng)和能量。所以在日常飲食上也需要進(jìn)補(bǔ)一些肉類，特別是富含高蛋白的肉類食品。在水果的選擇上，選擇富含維生素e的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，產(chǎn)后出血本身就讓身體虛弱，此時(shí)應(yīng)該吃一些暖性食物進(jìn)補(bǔ)。本身女性的體質(zhì)都偏寒，這時(shí)再吃寒性食物，只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
其實(shí)，產(chǎn)后出血在飲食方面，只要做到了清淡營(yíng)養(yǎng)健康即可，不需要食用大補(bǔ)的食材，很多大補(bǔ)的食材補(bǔ)品對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)并不適用，所以大家在選擇補(bǔ)品上一定要注意選擇適合產(chǎn)后出血產(chǎn)婦的補(bǔ)品。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇二
近期，各地軍訓(xùn)**不絕于耳，有教官與學(xué)生發(fā)生肢體沖突的、有學(xué)生經(jīng)不住操練紛紛病倒累癱的……“軍訓(xùn)”這個(gè)字眼一下就波動(dòng)了大家的神經(jīng)，不少人甚至覺(jué)得軍訓(xùn)完全可以取消，為何軍訓(xùn)一下就成了大家的眾矢之的，軍訓(xùn)帶來(lái)的只有痛苦嗎？其實(shí)，在軍訓(xùn)中，學(xué)員和教官大部分相處還是非常愉快的，軍訓(xùn)可以說(shuō)是同學(xué)們學(xué)習(xí)生涯中的一大美好記憶，就此，記者也采訪了幾位貴州師范學(xué)院的同學(xué)，看看他們的美好回憶是否能和你產(chǎn)生共鳴。
教官=朋友。
劉佳穎。
高中那會(huì)兒，我是名副其實(shí)的“關(guān)系戶”。爸爸是學(xué)校的語(yǔ)文老師，教導(dǎo)主任是從小看著我長(zhǎng)大的爸爸徒弟。經(jīng)常出入學(xué)校的我，不僅老師們都認(rèn)識(shí)我，就連門(mén)口的保安大叔也給我“刷臉卡”的特權(quán)。
軍訓(xùn)在開(kāi)學(xué)后的第一個(gè)星期一開(kāi)始?；馃岬奶?yáng)就像非得把人烤得外焦里嫩才肯罷休一樣。軍訓(xùn)的綠色“草坪”里，卻能看到一朵顯眼的“紅花”，我就是那朵“紅花”。“軍訓(xùn)服又硬又不透氣，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老師不會(huì)反對(duì)的?！蔽曳判拇竽懙卮┲约旱倪\(yùn)動(dòng)衣出現(xiàn)在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?！澳悴皇俏覀儼嗟?，你來(lái)這里干嘛？”教官兩眼死死地看著我?！拔沂沁@個(gè)班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地試圖用聲音掩蓋我的不安?！澳悄銥槭裁床淮┸娪?xùn)服？”那沙啞的聲音再次向我發(fā)問(wèn)，我躲開(kāi)他的眼神“我……我覺(jué)得穿軍訓(xùn)服太熱?！蔽衣曇粢查_(kāi)始顫抖了?！盁幔?yáng)只曬你嗎？別的同學(xué)就不熱嗎？”“不換你就不要進(jìn)隊(duì)伍！”教官撂下這句話轉(zhuǎn)身而去。
我站在隊(duì)伍外面，不知所措，又不愿妥協(xié)。同學(xué)們?cè)谖颐媲疤咧剑R的步伐聲與我內(nèi)心焦躁不安的聲音幾不協(xié)調(diào)。我被排除在隊(duì)伍之外，就像落單的大雁。
軍訓(xùn)的“草坪”里沒(méi)有了那朵“紅花”顯得更加和諧。仍然是驕陽(yáng)似火，仍然是汗流浹背，但我已換上軍訓(xùn)服站在了隊(duì)列中間。從那次以后，我再也沒(méi)有在學(xué)校憑借“關(guān)系”搞過(guò)特殊，我和普通的學(xué)生一樣，在學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)。
鄧婕。
軍訓(xùn)只有短短七天，不過(guò)兩位教官為我們的付出歷歷在目。拉歌時(shí)的歡笑，隊(duì)列不整時(shí)的苦笑，都讓我印象深刻。軍訓(xùn)表彰大會(huì)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛與教官合影，把教官的身影留在一張張照片上。
提及軍訓(xùn)，不禁讓人想到燥熱的天氣、厚厚的軍訓(xùn)服以及教官們嚴(yán)肅的面孔。我點(diǎn)擔(dān)心教官對(duì)我們的要求會(huì)不會(huì)太嚴(yán)格？吃不消怎么辦？軍訓(xùn)第一天我的疑慮就解開(kāi)了。那天，天氣一如既往地炎熱，雖然是早晨，卻能感應(yīng)到太陽(yáng)光帶來(lái)的強(qiáng)烈照射。教官對(duì)我們嚴(yán)格要求的同時(shí)又很體貼，在訓(xùn)練一段時(shí)間后看我們有點(diǎn)體力不支了，便把我們帶到了一處陰涼的地方，讓我們免遭太陽(yáng)的“毒害”。如此心思縝密的教官，這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)讓他在我心中的形象又上升了一個(gè)臺(tái)階。不僅如此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)班上有人臉色不對(duì)了，他便叫他們?nèi)ヒ贿呅菹?，同時(shí)叮囑我們一定要多喝水。在休息之余，教官很隨和，他會(huì)坐到我們中間和我們攀談，說(shuō)他的人生經(jīng)歷說(shuō)他在部隊(duì)的故事。當(dāng)我們聽(tīng)說(shuō)他是94年出生的時(shí)候我們都驚呆了，完全沒(méi)想到他居然和我們差不多大。他說(shuō)，他曾經(jīng)不聽(tīng)話頂撞老師，現(xiàn)在想來(lái)很后悔，還告誡我們要珍惜現(xiàn)在的大學(xué)生活，要尊敬師長(zhǎng)，多讀書(shū)。在我們看來(lái)，他不僅是一個(gè)嚴(yán)厲的教官，還是一個(gè)善良體貼的大哥哥。
仉澤翔。
前段時(shí)間湖南某中學(xué)軍訓(xùn)教官和學(xué)生起了沖突，造成了多名學(xué)生受傷。因此廣大網(wǎng)友開(kāi)始發(fā)表他們的意見(jiàn)了，有的直接說(shuō)取消軍訓(xùn)，有的罵教官?zèng)]素質(zhì)，和孩子一般見(jiàn)識(shí)。這不禁讓我想起了我大一軍訓(xùn)時(shí)的兩位教官，姑且稱他們a教官和b教官吧，他們讓我們疲憊的軍訓(xùn)變成了我不可忘懷的一段經(jīng)歷。
a教官是廣西人，已經(jīng)是入伍兩年的上等兵了，馬上就要退伍。軍訓(xùn)休息之余，a常喜歡聽(tīng)我們唱歌，經(jīng)常找出三兩個(gè)唱歌較好的同學(xué)，當(dāng)眾表演，不過(guò)他自己卻從來(lái)不唱，但這難不倒我們中文系的眾多妹子們，各種起哄，高呼“教官，來(lái)一個(gè)”把他弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不得已唱了一首《軍中綠花》，沙啞的嗓音略帶幾分滄桑，頗有張宇的感覺(jué)。當(dāng)我們知道他是廣西人之后，又想聽(tīng)他唱粵語(yǔ)歌，不過(guò)這次他可不答應(yīng)了，無(wú)論我們?cè)鯓悠鸷?，直接吹哨子，大喊“集合”?BR> b教官看起來(lái)年紀(jì)不大，說(shuō)話方言腔很輕，甚至一度讓我誤認(rèn)為他是北方人，后來(lái)聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我們一樣大。這是個(gè)本該在大學(xué)里徜徉于圖書(shū)館，聽(tīng)著名師教授評(píng)古論今的年紀(jì)啊，而他卻已經(jīng)在軍營(yíng)摸爬滾打一年了！他給我們看過(guò)他手上為了練槍磨出的厚繭，和匍匐時(shí)擦出的傷口，這讓我對(duì)軍人保家衛(wèi)國(guó)的使命感又多了一份崇敬。
有天晚上，另一排的教官帶著他手下的學(xué)生過(guò)來(lái)和我們搞聯(lián)歡，兩只隊(duì)伍相互較勁，拉歌，合唱，獨(dú)唱，玩得不亦樂(lè)乎。這時(shí)那位教官起哄著對(duì)a教官說(shuō)，老班長(zhǎng)，打段擒敵拳唄。a教官雙手一按，笑道。打拳可以，不過(guò)你得給我當(dāng)陪練。話音剛落，我們排集體大喊，讓對(duì)面的教官和我們教官一塊打拳。對(duì)面教官也沒(méi)二話，快步過(guò)來(lái)，站到我們給他們圍出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，筆直！a教官緩步出場(chǎng)，跨步而立，頗有幾分“武林前輩”的感覺(jué)。兩邊拉開(kāi)架勢(shì)，一攻一守，拳風(fēng)陣陣，攻得似狂風(fēng)暴雨，章法嚴(yán)謹(jǐn)，守得像古寺洪鐘，風(fēng)刮不進(jìn)，水潑不來(lái)。兩教官聯(lián)手為我們演繹一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)版的武俠大片！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇三
近期，各地軍訓(xùn)風(fēng)波不絕于耳，有教官與學(xué)生發(fā)生肢體沖突的、有學(xué)生經(jīng)不住操練紛紛病倒累癱的……“軍訓(xùn)”這個(gè)字眼一下就波動(dòng)了大家的神經(jīng)，不少人甚至覺(jué)得軍訓(xùn)完全可以取消，為何軍訓(xùn)一下就成了大家的眾矢之的，軍訓(xùn)帶來(lái)的只有痛苦嗎？其實(shí)，在軍訓(xùn)中，學(xué)員和教官大部分相處還是非常愉快的，軍訓(xùn)可以說(shuō)是同學(xué)們學(xué)習(xí)生涯中的一大美好記憶，就此，記者也采訪了幾位貴州師范學(xué)院的同學(xué)，看看他們的美好回憶是否能和你產(chǎn)生共鳴。
教官=朋友
劉佳穎
高中那會(huì)兒，我是名副其實(shí)的“關(guān)系戶”。爸爸是學(xué)校的語(yǔ)文老師，教導(dǎo)主任是從小看著我長(zhǎng)大的爸爸徒弟。經(jīng)常出入學(xué)校的我，不僅老師們都認(rèn)識(shí)我，就連門(mén)口的保安大叔也給我“刷臉卡”的特權(quán)。
軍訓(xùn)在開(kāi)學(xué)后的第一個(gè)星期一開(kāi)始。火熱的太陽(yáng)就像非得把人烤得外焦里嫩才肯罷休一樣。軍訓(xùn)的綠色“草坪”里，卻能看到一朵顯眼的“紅花”，我就是那朵“紅花”?！败娪?xùn)服又硬又不透氣，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老師不會(huì)反對(duì)的?！蔽曳判拇竽懙卮┲约旱倪\(yùn)動(dòng)衣出現(xiàn)在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?！澳悴皇俏覀儼嗟?，你來(lái)這里干嘛？”教官兩眼死死地看著我?！拔沂沁@個(gè)班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地試圖用聲音掩蓋我的不安?！澳悄銥槭裁床淮┸娪?xùn)服？”那沙啞的聲音再次向我發(fā)問(wèn)，我躲開(kāi)他的眼神“我……我覺(jué)得穿軍訓(xùn)服太熱?！蔽衣曇粢查_(kāi)始顫抖了?！盁?，太陽(yáng)只曬你嗎？別的同學(xué)就不熱嗎？”“不換你就不要進(jìn)隊(duì)伍！”教官撂下這句話轉(zhuǎn)身而去。
我站在隊(duì)伍外面，不知所措，又不愿妥協(xié)。同學(xué)們?cè)谖颐媲疤咧?，整齊的步伐聲與我內(nèi)心焦躁不安的聲音幾不協(xié)調(diào)。我被排除在隊(duì)伍之外，就像落單的大雁。
軍訓(xùn)的“草坪”里沒(méi)有了那朵“紅花”顯得更加和諧。仍然是驕陽(yáng)似火，仍然是汗流浹背，但我已換上軍訓(xùn)服站在了隊(duì)列中間。從那次以后，我再也沒(méi)有在學(xué)校憑借“關(guān)系”搞過(guò)特殊，我和普通的學(xué)生一樣，在學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)。
鄧婕
軍訓(xùn)只有短短七天，不過(guò)兩位教官為我們的付出歷歷在目。拉歌時(shí)的歡笑，隊(duì)列不整時(shí)的苦笑，都讓我印象深刻。軍訓(xùn)表彰大會(huì)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛與教官合影，把教官的身影留在一張張照片上。
提及軍訓(xùn)，不禁讓人想到燥熱的天氣、厚厚的軍訓(xùn)服以及教官們嚴(yán)肅的面孔。我點(diǎn)擔(dān)心教官對(duì)我們的要求會(huì)不會(huì)太嚴(yán)格？吃不消怎么辦？軍訓(xùn)第一天我的疑慮就解開(kāi)了。那天，天氣一如既往地炎熱，雖然是早晨，卻能感應(yīng)到太陽(yáng)光帶來(lái)的強(qiáng)烈照射。教官對(duì)我們嚴(yán)格要求的同時(shí)又很體貼，在訓(xùn)練一段時(shí)間后看我們有點(diǎn)體力不支了，便把我們帶到了一處陰涼的地方，讓我們免遭太陽(yáng)的“毒害”。如此心思縝密的教官，這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)讓他在我心中的形象又上升了一個(gè)臺(tái)階。不僅如此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)班上有人臉色不對(duì)了，他便叫他們?nèi)ヒ贿呅菹?，同時(shí)叮囑我們一定要多喝水。在休息之余，教官很隨和，他會(huì)坐到我們中間和我們攀談，說(shuō)他的人生經(jīng)歷說(shuō)他在部隊(duì)的故事。當(dāng)我們聽(tīng)說(shuō)他是94年出生的時(shí)候我們都驚呆了，完全沒(méi)想到他居然和我們差不多大。他說(shuō)，他曾經(jīng)不聽(tīng)話頂撞老師，現(xiàn)在想來(lái)很后悔，還告誡我們要珍惜現(xiàn)在的大學(xué)生活，要尊敬師長(zhǎng)，多讀書(shū)。在我們看來(lái)，他不僅是一個(gè)嚴(yán)厲的教官，還是一個(gè)善良體貼的大哥哥。
仉澤翔
前段時(shí)間湖南某中學(xué)軍訓(xùn)教官和學(xué)生起了沖突，造成了多名學(xué)生受傷。因此廣大網(wǎng)友開(kāi)始發(fā)表他們的意見(jiàn)了，有的直接說(shuō)取消軍訓(xùn)，有的罵教官?zèng)]素質(zhì)，和孩子一般見(jiàn)識(shí)。這不禁讓我想起了我大一軍訓(xùn)時(shí)的兩位教官，姑且稱他們a教官和b教官吧，他們讓我們疲憊的軍訓(xùn)變成了我不可忘懷的一段經(jīng)歷。
a教官是廣西人，已經(jīng)是入伍兩年的上等兵了，馬上就要退伍。軍訓(xùn)休息之余，a常喜歡聽(tīng)我們唱歌，經(jīng)常找出三兩個(gè)唱歌較好的同學(xué)，當(dāng)眾表演，不過(guò)他自己卻從來(lái)不唱，但這難不倒我們中文系的眾多妹子們，各種起哄，高呼“教官，來(lái)一個(gè)”把他弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不得已唱了一首《軍中綠花》，沙啞的嗓音略帶幾分滄桑，頗有張宇的感覺(jué)。當(dāng)我們知道他是廣西人之后，又想聽(tīng)他唱粵語(yǔ)歌，不過(guò)這次他可不答應(yīng)了，無(wú)論我們?cè)鯓悠鸷?，直接吹哨子，大喊“集合”?BR> b教官看起來(lái)年紀(jì)不大，說(shuō)話方言腔很輕，甚至一度讓我誤認(rèn)為他是北方人，后來(lái)聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我們一樣大。這是個(gè)本該在大學(xué)里徜徉于圖書(shū)館，聽(tīng)著名師教授評(píng)古論今的年紀(jì)啊，而他卻已經(jīng)在軍營(yíng)摸爬滾打一年了！他給我們看過(guò)他手上為了練槍磨出的厚繭，和匍匐時(shí)擦出的傷口，這讓我對(duì)軍人保家衛(wèi)國(guó)的使命感又多了一份崇敬。
有天晚上，另一排的教官帶著他手下的學(xué)生過(guò)來(lái)和我們搞聯(lián)歡，兩只隊(duì)伍相互較勁，拉歌，合唱，獨(dú)唱，玩得不亦樂(lè)乎。這時(shí)那位教官起哄著對(duì)a教官說(shuō)，老班長(zhǎng)，打段擒敵拳唄。a教官雙手一按，笑道。打拳可以，不過(guò)你得給我當(dāng)陪練。話音剛落，我們排集體大喊，讓對(duì)面的教官和我們教官一塊打拳。對(duì)面教官也沒(méi)二話，快步過(guò)來(lái)，站到我們給他們圍出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，筆直！a教官緩步出場(chǎng)，跨步而立，頗有幾分“武林前輩”的感覺(jué)。兩邊拉開(kāi)架勢(shì)，一攻一守，拳風(fēng)陣陣，攻得似狂風(fēng)暴雨，章法嚴(yán)謹(jǐn)，守得像古寺洪鐘，風(fēng)刮不進(jìn)，水潑不來(lái)。兩教官聯(lián)手為我們演繹一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)版的武俠大片！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇四
千里之行，始于足下;千里之堤，潰于蟻穴。
一個(gè)良好的開(kāi)端是成功的一半，十三中十三班是西校區(qū)的打頭班，就要做到有一必爭(zhēng)，唯冠必奪，當(dāng)先鋒，奪花魁。開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我們班表現(xiàn)突出，得到了老師們的肯定和贊揚(yáng)，更讓我們引以為豪的是艱苦的訓(xùn)練沒(méi)有讓一位同學(xué)退縮，大家始終堅(jiān)信“堅(jiān)持就是勝利”。
早晨，起床鈴聲一響，床上就像長(zhǎng)了刺，滿宿舍的同學(xué)一個(gè)機(jī)靈地從床上起來(lái)，開(kāi)始麻利地整理內(nèi)務(wù)。十分鐘之內(nèi)，宿舍就乖乖地被打理好了。立馬沖向操場(chǎng)，開(kāi)始操前讀，抓住并利用好學(xué)習(xí)的每一分每一秒。早飯過(guò)后，令人心里發(fā)怵的軍訓(xùn)又來(lái)到了。
面向太陽(yáng)，昂首挺胸，刺眼的陽(yáng)關(guān)射進(jìn)眼睛，頓時(shí)變得淚眼汪汪。豆大的汗珠一滴一滴地滲出來(lái)，頑皮地滾入眼睛，被陽(yáng)光刺出來(lái)的淚水和流入眼睛的汗水混為一體，感覺(jué)特別不舒服。可是，嚴(yán)格的要求舒服束縛著我們，一點(diǎn)磨難一咬牙就過(guò)去了。長(zhǎng)時(shí)間的站立和訓(xùn)練，與地面接觸的腳特別疼，踢正步時(shí)，手都被撞得紅一塊紫一塊，這，都沒(méi)有阻礙我們前進(jìn)的步伐，依舊賣力地、奮力地、全力地堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持!
來(lái)學(xué)校一周了，卻突然開(kāi)始想家。想到在家中愿意睡多久就睡多久的時(shí)光，想到一家然圍在餐桌開(kāi)心吃飯聊天的愜意，又浮現(xiàn)開(kāi)學(xué)時(shí)父母不舍的目光和陣陣叮囑，心里酸酸的，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)念一想父母一定不希望我在學(xué)校戀家，一定不想為我擔(dān)心，我還是要做父母的好孩子，老師的好學(xué)生。我會(huì)用心地把十三中當(dāng)成自己的家，把老師同學(xué)當(dāng)做家人，一心一意地把心思放在學(xué)習(xí)上。
青春是a，像一座金字塔，里面的寶藏等著我們?nèi)ヌ綄?青本站春是b，想我們的耳朵，讓我們聆聽(tīng)世界的美好……生命的紅酒來(lái)自破碎的葡萄，生命的甜汁永遠(yuǎn)來(lái)自壓干的蔗莖。絕不荒廢青春的大好時(shí)光，用陽(yáng)光，用活力，用激情譜寫(xiě)生命的贊歌!
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇五
剛開(kāi)學(xué)，軍訓(xùn)便隨之而來(lái)。對(duì)于我們而言，這無(wú)非是學(xué)?；闹嚨淖鲎鞯男袨?，根本毫無(wú)意義和價(jià)值。雖然有不滿，但是想到這是每個(gè)大學(xué)生的必修課，也就"認(rèn)命"了。一切的懷疑和猜忌都在軍訓(xùn)結(jié)束后有了完美的回答———這是人生不可或缺的一頁(yè)。
盡管有點(diǎn)辛苦有點(diǎn)枯燥有點(diǎn)累有點(diǎn)煩，但每天還是過(guò)得挺開(kāi)心的。在訓(xùn)練過(guò)程中，總有同學(xué)鬧笑話，大家笑成一團(tuán)。一到休息時(shí)間，同學(xué)們一起聊天、開(kāi)玩笑、唱歌，或者教官跟我們談起他的軍營(yíng)生活，這些都是我們的快樂(lè)時(shí)光。其實(shí)，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽(tīng)，玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，而且還教我們唱歌，這使軍訓(xùn)生活變得豐富精彩。教官不會(huì)那他的身份壓我們，感覺(jué)還是挺可親可愛(ài)可敬的！教官身上的好奇心、好學(xué)心也是值得我們學(xué)習(xí)的，總會(huì)好奇的擺弄單反相機(jī)，這些時(shí)候總會(huì)覺(jué)得他離我們很近，感覺(jué)不到一點(diǎn)架子。很慶幸也很感謝，譚教官挑了我們這個(gè)連并帶領(lǐng)我們一起渡過(guò)15天的軍訓(xùn)，謝謝！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇六
十天軍訓(xùn)是每一個(gè)大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的一件事情。這是一次鍛煉身體、挑戰(zhàn)個(gè)人極限、鍛煉意志力并呼吸大自然空氣的絕佳機(jī)會(huì)。在這十天中，我認(rèn)識(shí)了許多優(yōu)秀的戰(zhàn)友和戰(zhàn)友，學(xué)習(xí)了許多實(shí)用的技能，并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我想和讀者分享一下我在這十天軍訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：軍訓(xùn)激發(fā)了我的潛力。
在這十天中，我學(xué)到了很多實(shí)用的技能，如軍事基礎(chǔ)知識(shí)、武器使用、野外求生技能等，這些技能對(duì)于我以后軍事生涯的發(fā)展將起到重要的作用。另外，軍訓(xùn)期間的高強(qiáng)度鍛煉也讓我更加強(qiáng)壯，身體素質(zhì)和耐力都有了較大的提升，讓我感覺(jué)到自己的潛力是無(wú)限的。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作是一支強(qiáng)軍的根本。
我們被分成了數(shù)個(gè)小組實(shí)施不同的任務(wù)，每個(gè)任務(wù)都需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力。通過(guò)這些任務(wù)，我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，團(tuán)結(jié)協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要條件。在實(shí)施任務(wù)時(shí)，每個(gè)人都有自己的想法和意見(jiàn)，我們需要聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，并協(xié)商出最好的解決方案。在這樣的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了尊重和信任隊(duì)友，并與他們形成了深厚的友誼。
第四段：克服困難增強(qiáng)了我的信心。
在軍訓(xùn)中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)和困難，如累到不能再走、被蚊蟲(chóng)咬得難受等。但是每一次我都能夠克服困難，讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中，我的信心也得到了增強(qiáng)，我相信，只要努力，堅(jiān)持，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：軍訓(xùn)讓我更加愛(ài)國(guó)愛(ài)軍。
通過(guò)軍訓(xùn)，我也更加意識(shí)到了自己是一個(gè)軍人的身份。我們要求助于國(guó)家的安全和繁榮，從小事做起，從身邊做起，從自己做起。我學(xué)到的每一個(gè)技能、每一個(gè)軍事專業(yè)是在為最終保衛(wèi)國(guó)家貢獻(xiàn)一份微薄的力量。我深深地感受到，身為一個(gè)中國(guó)人，更應(yīng)該愛(ài)國(guó)愛(ài)軍，為國(guó)家效勞。
結(jié)論：
這十天軍訓(xùn)是我人生中難忘的一段經(jīng)歷。不僅讓我受益終身，而且讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任感、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的人。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)的精神，不斷努力，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想努力奮斗！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇七
迎著秋風(fēng)，踏著晨曦，可愛(ài)的鳥(niǎo)兒用它那清脆的喉嚨唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。我滿懷激動(dòng)的心情走進(jìn)校園。來(lái)到校園里，我很期待那為期五天的訓(xùn)練。
不知不覺(jué)中到了第三天下午，晴空萬(wàn)里，云朵到處飄蕩著，我們?nèi)w學(xué)生被教官們召集在教學(xué)樓下，其中一個(gè)教官拿著話筒向我們走來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“今天我們來(lái)玩一個(gè)游戲，叫做盲人與啞人。盲人是幸福的，啞人是快樂(lè)的?！碑?dāng)我聽(tīng)到只是個(gè)游戲時(shí)，我沒(méi)怎么在意，后來(lái)教官讓我們閉上眼睛，突然，一個(gè)教官拍了我一下，我立馬睜開(kāi)了眼，活動(dòng)結(jié)束后，教官對(duì)我們總結(jié)：“游戲規(guī)則是不管怎樣，只要游戲開(kāi)始，大家都不可以睜開(kāi)眼睛，而被教官拍到的人，幾乎都睜開(kāi)了眼?！甭?tīng)到這個(gè)，我感到很羞愧。因?yàn)槲乙脖犻_(kāi)了眼睛。
后來(lái)，教官給扮演盲人的人一個(gè)眼罩，當(dāng)然，我就是其中一個(gè)盲人。游戲開(kāi)始后，教官放了音樂(lè)來(lái)分散我們盲人的注意力。當(dāng)我走出第一步時(shí)，心里就忐忑不安。走出去時(shí)，一路走得都還好，挺順利的，但是心里還是挺不安的，當(dāng)走回起點(diǎn)的上下樓梯時(shí)，心里的不安一下子蹦了出來(lái)，因?yàn)榕_(tái)階太多了。當(dāng)我走在第二或第三個(gè)臺(tái)階時(shí)，我突然踉蹌了一下，幸虧我身旁的教官扶了我一把，要不然我早已經(jīng)摔下了臺(tái)階，那一刻我的心穩(wěn)定下來(lái)了。當(dāng)走回原地時(shí)，教官還是讓我們閉著眼睛。一剎那間，音樂(lè)突然變成了孝順父母的歌曲，教官邊放歌曲，邊講著父母為我們所做的事情。這些話都深深地觸動(dòng)了我們?nèi)w學(xué)生的心，所有人都流下了最真誠(chéng)的淚水。教官發(fā)言完后，讓我們同學(xué)自己上來(lái)發(fā)言，讓我們說(shuō)出心聲，說(shuō)出此時(shí)此刻最想對(duì)父母說(shuō)的話，許多同學(xué)都沒(méi)有上去，只有小部分同學(xué)鼓起勇氣上去發(fā)言。
發(fā)言完后，因?yàn)榻裉煺檬墙處煿?jié)，所以我們?nèi)w同學(xué)都在教官的帶動(dòng)下各自去找自己的班主任，擁抱她，對(duì)她道一句：“教師節(jié)快樂(lè)!老師您辛苦了!”那一刻，我們的班主任老師也流下了淚水。
軍訓(xùn)雖然只有短暫的五天，但卻讓我自己覺(jué)得很充實(shí)，讓我們明白軍人過(guò)的生活是艱苦的，沒(méi)有我們想象中那么好，是要有吃苦耐勞、永不放棄、堅(jiān)持到底的毅力。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇八
冬季十天軍訓(xùn)對(duì)于我們新兵來(lái)說(shuō)，是一次非常艱苦的體驗(yàn)。在這十天里，我們挑戰(zhàn)了身體極限，克服了心理上的困難，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面是我對(duì)于這場(chǎng)訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備。
在軍訓(xùn)之前，我們接到了一個(gè)月的訓(xùn)練安排。為了準(zhǔn)備好迎接這場(chǎng)體驗(yàn)，我開(kāi)始增加身體鍛煉量，同時(shí)也開(kāi)始閱讀相關(guān)書(shū)籍了解軍訓(xùn)的內(nèi)容和要求。在訓(xùn)練前，我對(duì)于這場(chǎng)軍訓(xùn)感到十分興奮，也很期待在這十天里認(rèn)識(shí)新的朋友，鍛煉身體，和自己的心理狀態(tài)做斗爭(zhēng)。
第二段：體能訓(xùn)練。
在軍訓(xùn)的前幾天，我們就開(kāi)始了體能訓(xùn)練，訓(xùn)練中我們做了很多的拔河、俯臥撐、仰臥起坐等，這些體能訓(xùn)練是非?？菰锖推v的，但這些鍛煉也讓我們的身體狀況有了很大程度的提高。通過(guò)體能訓(xùn)練，我們的身體狀況得到了鍛煉，讓我們更加的健康和強(qiáng)壯。
第三段：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
除了體能的訓(xùn)練外，我們還接受了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。因?yàn)槭切卤?，我們需要學(xué)習(xí)和掌握一些基本的課程：警戒、偵察、防御、攻擊等。在課程中，我們學(xué)會(huì)了如何掌握戰(zhàn)場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)，以及如何快速反應(yīng)遇到突發(fā)情況的措施。通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，我們更能夠理解和感受國(guó)防的重要性，了解到了軍隊(duì)和國(guó)家的責(zé)任和使命。
第四段：同志情誼。
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們有很多共同的時(shí)刻，如打夜間游攻、實(shí)行“保衛(wèi)營(yíng)地”等。這些訓(xùn)練也加深了我們之間的情誼。我們互相之間幫助和鼓勵(lì)，以團(tuán)隊(duì)的形式，迎接挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們不光鍛煉了身體，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友合作，如何相互支撐。
第五段：成長(zhǎng)與收獲。
經(jīng)過(guò)這場(chǎng)軍訓(xùn)，我們不僅鍛煉了身體，也增長(zhǎng)了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們感受到了艱苦和困難，但也學(xué)會(huì)了掌握技能，在組織紀(jì)律中又得到了鍛煉，在團(tuán)隊(duì)合作中收獲了友誼。這也讓我們體悟到了國(guó)家和人民的重要性和責(zé)任。在軍訓(xùn)結(jié)束后，我們開(kāi)始了新的生活，這段經(jīng)歷無(wú)疑是我們成長(zhǎng)和收獲的重要階段。
結(jié)論：這場(chǎng)軍訓(xùn)雖然是一段極其艱辛的歷程，但也是一次充滿回憶和成長(zhǎng)的旅程。通過(guò)這場(chǎng)軍訓(xùn)，我們?cè)谏怼⑿睦砗鸵庵镜确矫娑加辛撕艽蟮倪M(jìn)步，也收獲了團(tuán)隊(duì)合作與友誼。在我們的人生道路中，這次軍訓(xùn)是一個(gè)非常寶貴的教育經(jīng)歷，它將激勵(lì)我們不斷進(jìn)步，走向自己的夢(mèng)想。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇九
__年8月19日1點(diǎn)地點(diǎn)方山民兵訓(xùn)練中心，我們參加了為期10天的軍訓(xùn)生活到此終于劃上了圓滿得句號(hào)。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)我們腦子里只有一個(gè)念頭：“走了!”是啊，終于走了，旁人看來(lái)，短短的十天，一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去的十天，好混。但這軍訓(xùn)十天，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，意義可就大不一樣了。用一句話來(lái)概括，那就是：“做事先做人!”
當(dāng)然，我在這里，聲明在先，不是我今天在大庭廣眾之下才這么說(shuō)。我真的體會(huì)到了這一點(diǎn)。
平時(shí)，軍人這個(gè)形象，在我腦海里的概念就是一身綠，沒(méi)有表情的表情，走路嚴(yán)謹(jǐn)?shù)孟衲九?，沒(méi)勁。但這十天軍訓(xùn)生活過(guò)下來(lái)，我得這一感受有了大變化，現(xiàn)在想來(lái)，真像初中課本里崴巍說(shuō)得那樣，他們真是世界上最可愛(ài)的人。講到這里，我可要從頭講起了。
9月10日上午9點(diǎn)，我們從學(xué)校出發(fā)，踏上去軍訓(xùn)得路程。1個(gè)半鐘頭的車路，我們終于來(lái)到了目的地——方山。下了車，我環(huán)顧四周，寬闊的操場(chǎng)旁整齊排列著四幢四層小樓(后來(lái)才知道，那就是我們的寢室樓)，對(duì)了，不遠(yuǎn)處還有一座小山，我們還給它起了名字，處于種種原因，這里我就暫且不提了?？偟母杏X(jué)，很愜意。當(dāng)時(shí)，我的感覺(jué)就是終于能暫時(shí)擺脫家人的束縛了，爽。我當(dāng)時(shí)，就是這么想得。
老師和教官大概早料到我們都有對(duì)這次軍訓(xùn)不很重視的情緒，所以到達(dá)當(dāng)天，10點(diǎn)左右，在大禮堂首長(zhǎng)還為此認(rèn)真得為我們的這種消極心態(tài)打了預(yù)防針。當(dāng)時(shí)，我們還不以為然，心想，我們這些大小伙子，這點(diǎn)兒，還抗不下來(lái)嗎?盡管放馬過(guò)來(lái)。
第二天(11日)，軍訓(xùn)正式開(kāi)始。6：00起床，集合。由教官帶領(lǐng)繞400米操場(chǎng)跑三圈。接著列隊(duì)回宿舍，6：30—7：00整理內(nèi)務(wù)，7：00—7：30吃早飯，7：40—11：40軍姿練習(xí)，11：40—12：00吃午飯，12：00—2：30午休，下午2：40—5：40軍姿練習(xí)，5：40—6：00晚飯，6：40—8：30擒敵拳，8：30洗澡，8：40—9：40擒敵拳，9：50熄燈。
我們的第一天，就是這樣度過(guò)的。以后得八天依然這樣得過(guò)。在軍訓(xùn)得前幾天，我們還抗得過(guò)來(lái)，晚飯后空余時(shí)間大伙兒烘烘鬧鬧也不在意，但往后得幾日，就沒(méi)那么輕松了。整日這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練模式把我們壓得有點(diǎn)喘不過(guò)氣起來(lái)，再加上教官一絲不茍得訓(xùn)練質(zhì)量要求，更是讓我們深切得嘗到了“甜頭”。但細(xì)細(xì)想來(lái)，我們這些天，在炎炎烈日下的每一個(gè)動(dòng)作，每一滴汗水，其實(shí)都是在和自己比賽，只有這樣，才能真切的感受到自我的存在。人生的厲練靠得就是堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)支撐。盡管我們這些天來(lái)，日子都不好受，有的同學(xué)一天下來(lái)，兩條腿就像灌了鉛踩在棉花地里一樣，根本無(wú)法著力。一到晚上還會(huì)抽筋，有時(shí)嚴(yán)重起來(lái)，連方便都要人幫一把。但我要說(shuō)，他們是好樣的，他們之所以這樣，恰恰證明了他們沒(méi)有輕易認(rèn)輸，他們盡了自己做大的努力堅(jiān)持著，我要說(shuō)一句，兄弟們辛苦了。與此同時(shí)，在訓(xùn)練之余我了解到，我們敬愛(ài)的教官，他有八年的軍旅的生涯，其中的哪一天他不是這樣度過(guò)的呢?他有這么一句話：“流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不掉隊(duì)。男子漢，有什么不能承受的?”他無(wú)形中，成了我的榜樣。
在以后的軍訓(xùn)日子里，每每遇到困難，教官的那句話就成了我的動(dòng)力，它不斷的激勵(lì)我，讓我挺過(guò)一切艱難險(xiǎn)阻。事實(shí)上我就是這么做得，在軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候我榮幸得被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)員”榮譽(yù)稱號(hào)。當(dāng)時(shí)我很興奮，這是對(duì)我10天軍訓(xùn)的最佳肯定。雖然，我有很多不足，但我深切感覺(jué)到我在成長(zhǎng)。
最后，我要感謝我們的學(xué)校、老師和訓(xùn)練過(guò)我們的王教官，是他們給了我們這次感悟自我的機(jī)會(huì)。謝謝。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十
志愿服務(wù)是一種無(wú)償?shù)闹诵袨椋巧鐣?huì)關(guān)愛(ài)的表現(xiàn)之一。過(guò)去十年，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的深刻變化，志愿服務(wù)的重要性越發(fā)凸顯。正是在這樣的背景之下，我們的學(xué)校也積極倡導(dǎo)和開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。作為其中的一員，我認(rèn)為志愿服務(wù)的意義在于提升社會(huì)公德心和人文素養(yǎng)，營(yíng)造和諧美好的社會(huì)環(huán)境。
我參與的志愿服務(wù)項(xiàng)目是為社區(qū)老人提供服務(wù)，包括為必須留在家里照顧孫輩的老人提供上門(mén)服務(wù)、為行動(dòng)不便的老人購(gòu)買生活用品以及組織志愿者為老人朗誦、演出等活動(dòng)。在這十天的志愿服務(wù)行動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了助人為樂(lè)的快樂(lè)以及自己作為一名公民作出貢獻(xiàn)的成就感。通過(guò)和老人的溝通，我也更深入地了解到了他們生活中存在的困難和需要。
第三段：談?wù)勚驹阜?wù)對(duì)我個(gè)人的影響。
我認(rèn)為志愿服務(wù)對(duì)我個(gè)人的影響很大。首先，通過(guò)服務(wù)實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了感恩和關(guān)愛(ài)的重要性；其次，我充分感受到了奉獻(xiàn)他人的快樂(lè)和成就感；最后，我也意識(shí)到了自己的不足，知道了在未來(lái)需要提高的地方。
第四段：探討志愿服務(wù)對(duì)社會(huì)的影響和作用。
我認(rèn)為，志愿服務(wù)不僅是一種贈(zèng)人以魚(yú)的力量，更是一種教人釣魚(yú)的補(bǔ)益。志愿服務(wù)對(duì)社會(huì)的影響和作用是多方面的，首先可以凝聚社會(huì)力量，讓社會(huì)更加和諧；其次可以提高公民的社會(huì)責(zé)任意識(shí)，促進(jìn)社會(huì)道德建設(shè)；再次可以提高志愿者的公益意識(shí)，形成“健康、向上、奉獻(xiàn)”的志愿者團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)志愿服務(wù)的重要性和意義。
志愿服務(wù)不僅僅是為了幫助別人，更是在服務(wù)他人的過(guò)程中激發(fā)我們自身的人文素質(zhì)，成長(zhǎng)自己的道德品質(zhì)。十天的志愿服務(wù)，雖然結(jié)束了，但我們的心靈還在繼續(xù)傳遞愛(ài)心，將關(guān)愛(ài)、協(xié)作、奉獻(xiàn)等精神擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，讓每個(gè)人都成為一個(gè)富有愛(ài)心的人，為社會(huì)創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。志愿服務(wù)，也正是我們這個(gè)社會(huì)越來(lái)越需要的行動(dòng)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十一
在大學(xué)的生活中，軍訓(xùn)是不可避免的一部分。在正式開(kāi)始軍訓(xùn)之前，我做了大量的準(zhǔn)備工作。首先，我咨詢了經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的前輩，了解了他們的經(jīng)驗(yàn)和建議，并根據(jù)他們的建議購(gòu)買了必要的裝備。其次，我開(kāi)始逐漸增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，以適應(yīng)身體對(duì)軍訓(xùn)的要求。最后，我還溫習(xí)了一些軍事知識(shí)，以便在訓(xùn)練中更快更好地適應(yīng)指揮官的要求。
第二段：對(duì)軍訓(xùn)的第一印象。
一開(kāi)始，我的軍事素養(yǎng)非常低。軍訓(xùn)讓我了解到軍隊(duì)紀(jì)律的重要性，學(xué)會(huì)了如何靈活應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的情況。訓(xùn)練場(chǎng)上，訓(xùn)練排列隊(duì)形、擅長(zhǎng)印練，以及更快更好地完成任務(wù)，軍訓(xùn)中最初的幾天對(duì)我來(lái)說(shuō)是極之苛刻的，我的可用的時(shí)間幾乎花了大部分在訓(xùn)練和休息上，但我從不放棄。相信我自己也相信我身為團(tuán)隊(duì)的一分子。
第三段：遇到的挑戰(zhàn)。
隨著時(shí)間的推移，軍訓(xùn)變得越來(lái)越艱難。持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，加上汗水和疲倦，讓我感到力不從心。不過(guò)，我學(xué)會(huì)了如何管理自己的力量，做到能夠耐心地完成任務(wù)，并且訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作使我充分認(rèn)識(shí)到，成功需要大家的共同合作和努力。
第四段：成長(zhǎng)與收獲。
在這10天的軍訓(xùn)中，我從未想過(guò)我會(huì)有這樣的成長(zhǎng)。我更加了解了自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了如何將它們結(jié)合起來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。訓(xùn)練中我開(kāi)始習(xí)慣用目標(biāo)來(lái)鞭策自己，用耐心去達(dá)成這些目標(biāo)。與此同同時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)的默契與緊密是使我們能夠更有效地完成任務(wù)，將個(gè)人的力量集中起來(lái)，為隊(duì)伍的勝利而努力。
第五段：未來(lái)的堅(jiān)定決心。
經(jīng)過(guò)這10天的軍訓(xùn)，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和掌握了很多軍事知識(shí)。我從未想過(guò)自己能夠經(jīng)歷這樣的過(guò)程，但我也證明了自己有足夠的耐心和毅力來(lái)達(dá)到這樣的目標(biāo)。我堅(jiān)信，在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我將運(yùn)用所學(xué)技能和獨(dú)立思考的能力，能自如應(yīng)對(duì)各種不同的挑戰(zhàn)。
總之，這10天的軍訓(xùn)不僅給我們帶來(lái)了疲勞和挑戰(zhàn)，同時(shí)也讓我們成長(zhǎng)、收獲、堅(jiān)定自己的決心，勇氣和信心，在未來(lái)的道路上，不再畏懼未知的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十二
十天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了，好舍不得我的教官和指導(dǎo)員，真想他們永遠(yuǎn)陪在我身邊，但天下沒(méi)有不散的宴席，相遇是一種緣分。這段光陰我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。
在短暫的十天里，我們磨練了自己，挑戰(zhàn)了自己，嚴(yán)格的要求自己。嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏，辛苦的訓(xùn)練，讓的我們慢慢的堅(jiān)強(qiáng)了起來(lái)。雖然我們的軍訓(xùn)沒(méi)有部隊(duì)里的正規(guī)，嚴(yán)格。但，這已經(jīng)夠我受的了!
頂著炎炎烈日，汗水浸濕了衣衫，每天立正，稍息，跨立，敬禮，蹲下，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走......的口令縈繞耳畔。
還記得練齊步走的時(shí)候，我們的隊(duì)伍太缺乏默契了，每個(gè)人都是各走各的都不在乎整體。要達(dá)到整齊我們就要不斷改正步伐上的錯(cuò)誤，指導(dǎo)員和教官就一直糾正步伐。慢慢的大家融合了起來(lái)，我懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。只有大家心往一處想勁往一處使，就能成功。團(tuán)結(jié)就是力量。
第四天我們?nèi)ッ线B崮紀(jì)念館拉練，那天太陽(yáng)可真大像一個(gè)大火球，路旁的花草都耷拉著腦袋，那次真的還累，回來(lái)之后，腳上磨出了一個(gè)泡，汗流浹背。其實(shí)在路上真的'有種走不動(dòng)的感覺(jué)，心里卻自己給自己打氣：堅(jiān)持就是勝利。
十天來(lái)，皮膚嗮黑了，腰酸背痛，腳上也磨出了泡，后來(lái)想了想，這心都算得了什么?一個(gè)人若想成為強(qiáng)者就必須要磨練意志，不斷挑戰(zhàn)自己的不可能。軍訓(xùn)雖然只有短暫的十天，但是我明白了：對(duì)于生活中的一些坎坷，我們不能懼怕，更不能服輸，我們要勇敢的去接受。吃得苦中苦方為人上人。終于功夫不負(fù)有心人，最后的匯演我們得到了’優(yōu)秀連隊(duì)‘的稱號(hào)。
軍訓(xùn)是一個(gè)磨礪的過(guò)程，也是人生當(dāng)中必不可少的一個(gè)過(guò)程。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十三
在修身養(yǎng)性的課程中，我度過(guò)了十天的難忘時(shí)光。這些天來(lái)，我身心得到了充分的修整和放松，也學(xué)到了許多關(guān)于修身養(yǎng)性的知識(shí)和技巧。通過(guò)這個(gè)課程，我深刻認(rèn)識(shí)到了修身養(yǎng)性對(duì)我們的重要性，不僅可以提升自己的生活品質(zhì)，還可以改變我們的人生態(tài)度和價(jià)值觀。下面我將從養(yǎng)身修道、情緒管理、人際溝通、心理調(diào)適和生活方式這五個(gè)方面來(lái)總結(jié)和分享我的心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)身修道是修身養(yǎng)性的基礎(chǔ)。通過(guò)這十天的學(xué)習(xí)，我明白了身體是心靈的容器。只有保持身體的健康和平衡，才能有更多的精力去追求修身養(yǎng)性的目標(biāo)。因此，我每天在課程中都會(huì)參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如早晨的晨練、午休的放松課和晚間的舞蹈課。這些活動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還促進(jìn)了氧氣的循環(huán)，使我感到精神煥發(fā)。另外，課程中還教授了一些養(yǎng)生的方法，如飲食搭配、睡眠調(diào)節(jié)和呼吸練習(xí)等，這些方法讓我更好地了解并照顧自己的身體。
其次，情緒管理對(duì)于修身養(yǎng)性至關(guān)重要。每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的情緒，如憤怒、焦慮、悲傷等，這些情緒如果不能及時(shí)處理，往往會(huì)對(duì)我們的身心健康造成負(fù)面影響。在課程中，我學(xué)到了一些情緒調(diào)節(jié)的方法，如冥想、放松訓(xùn)練和情緒日志等。這些方法在我十分有效，每當(dāng)我感到情緒低落時(shí)，我會(huì)通過(guò)冥想來(lái)放松自己，調(diào)整心態(tài)。通過(guò)這些方法，我學(xué)會(huì)了關(guān)注并管理自己的情緒，使自己更加平衡和穩(wěn)定。
第三，人際溝通是修身養(yǎng)性的一項(xiàng)重要技巧。在與他人的交往中，我們需要學(xué)會(huì)尊重、理解和關(guān)心他人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和情感。在這十天的課程中，我參與了各種合作活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，這些活動(dòng)使我更加了解和認(rèn)識(shí)了他人。通過(guò)與他人的交流和協(xié)作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的觀點(diǎn)，也學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通和合作。這對(duì)于我個(gè)人的修身養(yǎng)性和提升個(gè)人能力都有著重要意義。
第四，心理調(diào)適是修身養(yǎng)性的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常面臨壓力和挫折，如果不能進(jìn)行有效的心理調(diào)適，很容易導(dǎo)致自己情緒低落和情緒失控。在課程中，老師教導(dǎo)了我們一些應(yīng)對(duì)壓力和挫折的方法，如積極思維、情緒適應(yīng)和問(wèn)題解決等。這些方法對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，幫助很大。每當(dāng)我面臨困難和挫折時(shí)，我會(huì)積極思考和尋找解決問(wèn)題的方法，這讓我感到更加樂(lè)觀和自信。
最后，生活方式對(duì)于修身養(yǎng)性也有著至關(guān)重要的影響。良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式可以讓我們遠(yuǎn)離各種不良習(xí)慣和疾病，提高自己的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。在修身養(yǎng)性的課程中，我學(xué)到了許多養(yǎng)生的方法和技巧，如飲食搭配和合理安排時(shí)間等。通過(guò)改變自己的生活方式，我養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，這不僅改善了我的身體狀況，還提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。
總之，修身養(yǎng)性的課程是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。通過(guò)這十天的學(xué)習(xí)，我對(duì)修身養(yǎng)性有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，并通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，逐步改變了自己的生活方式和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持修身養(yǎng)性的原則和方法，就能夠在人生的道路上獲得更多的幸福和滿足。愿我們都能修身養(yǎng)性，過(guò)上健康、快樂(lè)的人生！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇一
首先要了解會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后出血的原因，一般說(shuō)來(lái)產(chǎn)后出血都是因?yàn)槿~酸攝取太少造成的。所以在產(chǎn)后要多吃青菜類的蔬菜，這樣才能夠補(bǔ)充充足的葉酸，一般以清炒為主，少油少鹽盡量清淡一點(diǎn)。在也算補(bǔ)充充足后，還需要的就是人體基本的營(yíng)養(yǎng)和能量。所以在日常飲食上也需要進(jìn)補(bǔ)一些肉類，特別是富含高蛋白的肉類食品。在水果的選擇上，選擇富含維生素e的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，產(chǎn)后出血本身就讓身體虛弱，此時(shí)應(yīng)該吃一些暖性食物進(jìn)補(bǔ)。本身女性的體質(zhì)都偏寒，這時(shí)再吃寒性食物，只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
其實(shí)，產(chǎn)后出血在飲食方面，只要做到了清淡營(yíng)養(yǎng)健康即可，不需要食用大補(bǔ)的食材，很多大補(bǔ)的食材補(bǔ)品對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)并不適用，所以大家在選擇補(bǔ)品上一定要注意選擇適合產(chǎn)后出血產(chǎn)婦的補(bǔ)品。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇二
近期，各地軍訓(xùn)**不絕于耳，有教官與學(xué)生發(fā)生肢體沖突的、有學(xué)生經(jīng)不住操練紛紛病倒累癱的……“軍訓(xùn)”這個(gè)字眼一下就波動(dòng)了大家的神經(jīng)，不少人甚至覺(jué)得軍訓(xùn)完全可以取消，為何軍訓(xùn)一下就成了大家的眾矢之的，軍訓(xùn)帶來(lái)的只有痛苦嗎？其實(shí)，在軍訓(xùn)中，學(xué)員和教官大部分相處還是非常愉快的，軍訓(xùn)可以說(shuō)是同學(xué)們學(xué)習(xí)生涯中的一大美好記憶，就此，記者也采訪了幾位貴州師范學(xué)院的同學(xué)，看看他們的美好回憶是否能和你產(chǎn)生共鳴。
教官=朋友。
劉佳穎。
高中那會(huì)兒，我是名副其實(shí)的“關(guān)系戶”。爸爸是學(xué)校的語(yǔ)文老師，教導(dǎo)主任是從小看著我長(zhǎng)大的爸爸徒弟。經(jīng)常出入學(xué)校的我，不僅老師們都認(rèn)識(shí)我，就連門(mén)口的保安大叔也給我“刷臉卡”的特權(quán)。
軍訓(xùn)在開(kāi)學(xué)后的第一個(gè)星期一開(kāi)始?；馃岬奶?yáng)就像非得把人烤得外焦里嫩才肯罷休一樣。軍訓(xùn)的綠色“草坪”里，卻能看到一朵顯眼的“紅花”，我就是那朵“紅花”。“軍訓(xùn)服又硬又不透氣，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老師不會(huì)反對(duì)的?！蔽曳判拇竽懙卮┲约旱倪\(yùn)動(dòng)衣出現(xiàn)在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?！澳悴皇俏覀儼嗟?，你來(lái)這里干嘛？”教官兩眼死死地看著我?！拔沂沁@個(gè)班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地試圖用聲音掩蓋我的不安?！澳悄銥槭裁床淮┸娪?xùn)服？”那沙啞的聲音再次向我發(fā)問(wèn)，我躲開(kāi)他的眼神“我……我覺(jué)得穿軍訓(xùn)服太熱?！蔽衣曇粢查_(kāi)始顫抖了?！盁幔?yáng)只曬你嗎？別的同學(xué)就不熱嗎？”“不換你就不要進(jìn)隊(duì)伍！”教官撂下這句話轉(zhuǎn)身而去。
我站在隊(duì)伍外面，不知所措，又不愿妥協(xié)。同學(xué)們?cè)谖颐媲疤咧剑R的步伐聲與我內(nèi)心焦躁不安的聲音幾不協(xié)調(diào)。我被排除在隊(duì)伍之外，就像落單的大雁。
軍訓(xùn)的“草坪”里沒(méi)有了那朵“紅花”顯得更加和諧。仍然是驕陽(yáng)似火，仍然是汗流浹背，但我已換上軍訓(xùn)服站在了隊(duì)列中間。從那次以后，我再也沒(méi)有在學(xué)校憑借“關(guān)系”搞過(guò)特殊，我和普通的學(xué)生一樣，在學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)。
鄧婕。
軍訓(xùn)只有短短七天，不過(guò)兩位教官為我們的付出歷歷在目。拉歌時(shí)的歡笑，隊(duì)列不整時(shí)的苦笑，都讓我印象深刻。軍訓(xùn)表彰大會(huì)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛與教官合影，把教官的身影留在一張張照片上。
提及軍訓(xùn)，不禁讓人想到燥熱的天氣、厚厚的軍訓(xùn)服以及教官們嚴(yán)肅的面孔。我點(diǎn)擔(dān)心教官對(duì)我們的要求會(huì)不會(huì)太嚴(yán)格？吃不消怎么辦？軍訓(xùn)第一天我的疑慮就解開(kāi)了。那天，天氣一如既往地炎熱，雖然是早晨，卻能感應(yīng)到太陽(yáng)光帶來(lái)的強(qiáng)烈照射。教官對(duì)我們嚴(yán)格要求的同時(shí)又很體貼，在訓(xùn)練一段時(shí)間后看我們有點(diǎn)體力不支了，便把我們帶到了一處陰涼的地方，讓我們免遭太陽(yáng)的“毒害”。如此心思縝密的教官，這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)讓他在我心中的形象又上升了一個(gè)臺(tái)階。不僅如此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)班上有人臉色不對(duì)了，他便叫他們?nèi)ヒ贿呅菹?，同時(shí)叮囑我們一定要多喝水。在休息之余，教官很隨和，他會(huì)坐到我們中間和我們攀談，說(shuō)他的人生經(jīng)歷說(shuō)他在部隊(duì)的故事。當(dāng)我們聽(tīng)說(shuō)他是94年出生的時(shí)候我們都驚呆了，完全沒(méi)想到他居然和我們差不多大。他說(shuō)，他曾經(jīng)不聽(tīng)話頂撞老師，現(xiàn)在想來(lái)很后悔，還告誡我們要珍惜現(xiàn)在的大學(xué)生活，要尊敬師長(zhǎng)，多讀書(shū)。在我們看來(lái)，他不僅是一個(gè)嚴(yán)厲的教官，還是一個(gè)善良體貼的大哥哥。
仉澤翔。
前段時(shí)間湖南某中學(xué)軍訓(xùn)教官和學(xué)生起了沖突，造成了多名學(xué)生受傷。因此廣大網(wǎng)友開(kāi)始發(fā)表他們的意見(jiàn)了，有的直接說(shuō)取消軍訓(xùn)，有的罵教官?zèng)]素質(zhì)，和孩子一般見(jiàn)識(shí)。這不禁讓我想起了我大一軍訓(xùn)時(shí)的兩位教官，姑且稱他們a教官和b教官吧，他們讓我們疲憊的軍訓(xùn)變成了我不可忘懷的一段經(jīng)歷。
a教官是廣西人，已經(jīng)是入伍兩年的上等兵了，馬上就要退伍。軍訓(xùn)休息之余，a常喜歡聽(tīng)我們唱歌，經(jīng)常找出三兩個(gè)唱歌較好的同學(xué)，當(dāng)眾表演，不過(guò)他自己卻從來(lái)不唱，但這難不倒我們中文系的眾多妹子們，各種起哄，高呼“教官，來(lái)一個(gè)”把他弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不得已唱了一首《軍中綠花》，沙啞的嗓音略帶幾分滄桑，頗有張宇的感覺(jué)。當(dāng)我們知道他是廣西人之后，又想聽(tīng)他唱粵語(yǔ)歌，不過(guò)這次他可不答應(yīng)了，無(wú)論我們?cè)鯓悠鸷?，直接吹哨子，大喊“集合”?BR> b教官看起來(lái)年紀(jì)不大，說(shuō)話方言腔很輕，甚至一度讓我誤認(rèn)為他是北方人，后來(lái)聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我們一樣大。這是個(gè)本該在大學(xué)里徜徉于圖書(shū)館，聽(tīng)著名師教授評(píng)古論今的年紀(jì)啊，而他卻已經(jīng)在軍營(yíng)摸爬滾打一年了！他給我們看過(guò)他手上為了練槍磨出的厚繭，和匍匐時(shí)擦出的傷口，這讓我對(duì)軍人保家衛(wèi)國(guó)的使命感又多了一份崇敬。
有天晚上，另一排的教官帶著他手下的學(xué)生過(guò)來(lái)和我們搞聯(lián)歡，兩只隊(duì)伍相互較勁，拉歌，合唱，獨(dú)唱，玩得不亦樂(lè)乎。這時(shí)那位教官起哄著對(duì)a教官說(shuō)，老班長(zhǎng)，打段擒敵拳唄。a教官雙手一按，笑道。打拳可以，不過(guò)你得給我當(dāng)陪練。話音剛落，我們排集體大喊，讓對(duì)面的教官和我們教官一塊打拳。對(duì)面教官也沒(méi)二話，快步過(guò)來(lái)，站到我們給他們圍出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，筆直！a教官緩步出場(chǎng)，跨步而立，頗有幾分“武林前輩”的感覺(jué)。兩邊拉開(kāi)架勢(shì)，一攻一守，拳風(fēng)陣陣，攻得似狂風(fēng)暴雨，章法嚴(yán)謹(jǐn)，守得像古寺洪鐘，風(fēng)刮不進(jìn)，水潑不來(lái)。兩教官聯(lián)手為我們演繹一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)版的武俠大片！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇三
近期，各地軍訓(xùn)風(fēng)波不絕于耳，有教官與學(xué)生發(fā)生肢體沖突的、有學(xué)生經(jīng)不住操練紛紛病倒累癱的……“軍訓(xùn)”這個(gè)字眼一下就波動(dòng)了大家的神經(jīng)，不少人甚至覺(jué)得軍訓(xùn)完全可以取消，為何軍訓(xùn)一下就成了大家的眾矢之的，軍訓(xùn)帶來(lái)的只有痛苦嗎？其實(shí)，在軍訓(xùn)中，學(xué)員和教官大部分相處還是非常愉快的，軍訓(xùn)可以說(shuō)是同學(xué)們學(xué)習(xí)生涯中的一大美好記憶，就此，記者也采訪了幾位貴州師范學(xué)院的同學(xué)，看看他們的美好回憶是否能和你產(chǎn)生共鳴。
教官=朋友
劉佳穎
高中那會(huì)兒，我是名副其實(shí)的“關(guān)系戶”。爸爸是學(xué)校的語(yǔ)文老師，教導(dǎo)主任是從小看著我長(zhǎng)大的爸爸徒弟。經(jīng)常出入學(xué)校的我，不僅老師們都認(rèn)識(shí)我，就連門(mén)口的保安大叔也給我“刷臉卡”的特權(quán)。
軍訓(xùn)在開(kāi)學(xué)后的第一個(gè)星期一開(kāi)始。火熱的太陽(yáng)就像非得把人烤得外焦里嫩才肯罷休一樣。軍訓(xùn)的綠色“草坪”里，卻能看到一朵顯眼的“紅花”，我就是那朵“紅花”?！败娪?xùn)服又硬又不透氣，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老師不會(huì)反對(duì)的?！蔽曳判拇竽懙卮┲约旱倪\(yùn)動(dòng)衣出現(xiàn)在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?！澳悴皇俏覀儼嗟?，你來(lái)這里干嘛？”教官兩眼死死地看著我?！拔沂沁@個(gè)班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地試圖用聲音掩蓋我的不安?！澳悄銥槭裁床淮┸娪?xùn)服？”那沙啞的聲音再次向我發(fā)問(wèn)，我躲開(kāi)他的眼神“我……我覺(jué)得穿軍訓(xùn)服太熱?！蔽衣曇粢查_(kāi)始顫抖了?！盁?，太陽(yáng)只曬你嗎？別的同學(xué)就不熱嗎？”“不換你就不要進(jìn)隊(duì)伍！”教官撂下這句話轉(zhuǎn)身而去。
我站在隊(duì)伍外面，不知所措，又不愿妥協(xié)。同學(xué)們?cè)谖颐媲疤咧?，整齊的步伐聲與我內(nèi)心焦躁不安的聲音幾不協(xié)調(diào)。我被排除在隊(duì)伍之外，就像落單的大雁。
軍訓(xùn)的“草坪”里沒(méi)有了那朵“紅花”顯得更加和諧。仍然是驕陽(yáng)似火，仍然是汗流浹背，但我已換上軍訓(xùn)服站在了隊(duì)列中間。從那次以后，我再也沒(méi)有在學(xué)校憑借“關(guān)系”搞過(guò)特殊，我和普通的學(xué)生一樣，在學(xué)校就是為了學(xué)習(xí)。
鄧婕
軍訓(xùn)只有短短七天，不過(guò)兩位教官為我們的付出歷歷在目。拉歌時(shí)的歡笑，隊(duì)列不整時(shí)的苦笑，都讓我印象深刻。軍訓(xùn)表彰大會(huì)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛與教官合影，把教官的身影留在一張張照片上。
提及軍訓(xùn)，不禁讓人想到燥熱的天氣、厚厚的軍訓(xùn)服以及教官們嚴(yán)肅的面孔。我點(diǎn)擔(dān)心教官對(duì)我們的要求會(huì)不會(huì)太嚴(yán)格？吃不消怎么辦？軍訓(xùn)第一天我的疑慮就解開(kāi)了。那天，天氣一如既往地炎熱，雖然是早晨，卻能感應(yīng)到太陽(yáng)光帶來(lái)的強(qiáng)烈照射。教官對(duì)我們嚴(yán)格要求的同時(shí)又很體貼，在訓(xùn)練一段時(shí)間后看我們有點(diǎn)體力不支了，便把我們帶到了一處陰涼的地方，讓我們免遭太陽(yáng)的“毒害”。如此心思縝密的教官，這樣一個(gè)小小的舉動(dòng)讓他在我心中的形象又上升了一個(gè)臺(tái)階。不僅如此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)班上有人臉色不對(duì)了，他便叫他們?nèi)ヒ贿呅菹?，同時(shí)叮囑我們一定要多喝水。在休息之余，教官很隨和，他會(huì)坐到我們中間和我們攀談，說(shuō)他的人生經(jīng)歷說(shuō)他在部隊(duì)的故事。當(dāng)我們聽(tīng)說(shuō)他是94年出生的時(shí)候我們都驚呆了，完全沒(méi)想到他居然和我們差不多大。他說(shuō)，他曾經(jīng)不聽(tīng)話頂撞老師，現(xiàn)在想來(lái)很后悔，還告誡我們要珍惜現(xiàn)在的大學(xué)生活，要尊敬師長(zhǎng)，多讀書(shū)。在我們看來(lái)，他不僅是一個(gè)嚴(yán)厲的教官，還是一個(gè)善良體貼的大哥哥。
仉澤翔
前段時(shí)間湖南某中學(xué)軍訓(xùn)教官和學(xué)生起了沖突，造成了多名學(xué)生受傷。因此廣大網(wǎng)友開(kāi)始發(fā)表他們的意見(jiàn)了，有的直接說(shuō)取消軍訓(xùn)，有的罵教官?zèng)]素質(zhì)，和孩子一般見(jiàn)識(shí)。這不禁讓我想起了我大一軍訓(xùn)時(shí)的兩位教官，姑且稱他們a教官和b教官吧，他們讓我們疲憊的軍訓(xùn)變成了我不可忘懷的一段經(jīng)歷。
a教官是廣西人，已經(jīng)是入伍兩年的上等兵了，馬上就要退伍。軍訓(xùn)休息之余，a常喜歡聽(tīng)我們唱歌，經(jīng)常找出三兩個(gè)唱歌較好的同學(xué)，當(dāng)眾表演，不過(guò)他自己卻從來(lái)不唱，但這難不倒我們中文系的眾多妹子們，各種起哄，高呼“教官，來(lái)一個(gè)”把他弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不得已唱了一首《軍中綠花》，沙啞的嗓音略帶幾分滄桑，頗有張宇的感覺(jué)。當(dāng)我們知道他是廣西人之后，又想聽(tīng)他唱粵語(yǔ)歌，不過(guò)這次他可不答應(yīng)了，無(wú)論我們?cè)鯓悠鸷?，直接吹哨子，大喊“集合”?BR> b教官看起來(lái)年紀(jì)不大，說(shuō)話方言腔很輕，甚至一度讓我誤認(rèn)為他是北方人，后來(lái)聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我們一樣大。這是個(gè)本該在大學(xué)里徜徉于圖書(shū)館，聽(tīng)著名師教授評(píng)古論今的年紀(jì)啊，而他卻已經(jīng)在軍營(yíng)摸爬滾打一年了！他給我們看過(guò)他手上為了練槍磨出的厚繭，和匍匐時(shí)擦出的傷口，這讓我對(duì)軍人保家衛(wèi)國(guó)的使命感又多了一份崇敬。
有天晚上，另一排的教官帶著他手下的學(xué)生過(guò)來(lái)和我們搞聯(lián)歡，兩只隊(duì)伍相互較勁，拉歌，合唱，獨(dú)唱，玩得不亦樂(lè)乎。這時(shí)那位教官起哄著對(duì)a教官說(shuō)，老班長(zhǎng)，打段擒敵拳唄。a教官雙手一按，笑道。打拳可以，不過(guò)你得給我當(dāng)陪練。話音剛落，我們排集體大喊，讓對(duì)面的教官和我們教官一塊打拳。對(duì)面教官也沒(méi)二話，快步過(guò)來(lái)，站到我們給他們圍出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，筆直！a教官緩步出場(chǎng)，跨步而立，頗有幾分“武林前輩”的感覺(jué)。兩邊拉開(kāi)架勢(shì)，一攻一守，拳風(fēng)陣陣，攻得似狂風(fēng)暴雨，章法嚴(yán)謹(jǐn)，守得像古寺洪鐘，風(fēng)刮不進(jìn)，水潑不來(lái)。兩教官聯(lián)手為我們演繹一場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)版的武俠大片！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇四
千里之行，始于足下;千里之堤，潰于蟻穴。
一個(gè)良好的開(kāi)端是成功的一半，十三中十三班是西校區(qū)的打頭班，就要做到有一必爭(zhēng)，唯冠必奪，當(dāng)先鋒，奪花魁。開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我們班表現(xiàn)突出，得到了老師們的肯定和贊揚(yáng)，更讓我們引以為豪的是艱苦的訓(xùn)練沒(méi)有讓一位同學(xué)退縮，大家始終堅(jiān)信“堅(jiān)持就是勝利”。
早晨，起床鈴聲一響，床上就像長(zhǎng)了刺，滿宿舍的同學(xué)一個(gè)機(jī)靈地從床上起來(lái)，開(kāi)始麻利地整理內(nèi)務(wù)。十分鐘之內(nèi)，宿舍就乖乖地被打理好了。立馬沖向操場(chǎng)，開(kāi)始操前讀，抓住并利用好學(xué)習(xí)的每一分每一秒。早飯過(guò)后，令人心里發(fā)怵的軍訓(xùn)又來(lái)到了。
面向太陽(yáng)，昂首挺胸，刺眼的陽(yáng)關(guān)射進(jìn)眼睛，頓時(shí)變得淚眼汪汪。豆大的汗珠一滴一滴地滲出來(lái)，頑皮地滾入眼睛，被陽(yáng)光刺出來(lái)的淚水和流入眼睛的汗水混為一體，感覺(jué)特別不舒服。可是，嚴(yán)格的要求舒服束縛著我們，一點(diǎn)磨難一咬牙就過(guò)去了。長(zhǎng)時(shí)間的站立和訓(xùn)練，與地面接觸的腳特別疼，踢正步時(shí)，手都被撞得紅一塊紫一塊，這，都沒(méi)有阻礙我們前進(jìn)的步伐，依舊賣力地、奮力地、全力地堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持!
來(lái)學(xué)校一周了，卻突然開(kāi)始想家。想到在家中愿意睡多久就睡多久的時(shí)光，想到一家然圍在餐桌開(kāi)心吃飯聊天的愜意，又浮現(xiàn)開(kāi)學(xué)時(shí)父母不舍的目光和陣陣叮囑，心里酸酸的，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)念一想父母一定不希望我在學(xué)校戀家，一定不想為我擔(dān)心，我還是要做父母的好孩子，老師的好學(xué)生。我會(huì)用心地把十三中當(dāng)成自己的家，把老師同學(xué)當(dāng)做家人，一心一意地把心思放在學(xué)習(xí)上。
青春是a，像一座金字塔，里面的寶藏等著我們?nèi)ヌ綄?青本站春是b，想我們的耳朵，讓我們聆聽(tīng)世界的美好……生命的紅酒來(lái)自破碎的葡萄，生命的甜汁永遠(yuǎn)來(lái)自壓干的蔗莖。絕不荒廢青春的大好時(shí)光，用陽(yáng)光，用活力，用激情譜寫(xiě)生命的贊歌!
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇五
剛開(kāi)學(xué)，軍訓(xùn)便隨之而來(lái)。對(duì)于我們而言，這無(wú)非是學(xué)?；闹嚨淖鲎鞯男袨?，根本毫無(wú)意義和價(jià)值。雖然有不滿，但是想到這是每個(gè)大學(xué)生的必修課，也就"認(rèn)命"了。一切的懷疑和猜忌都在軍訓(xùn)結(jié)束后有了完美的回答———這是人生不可或缺的一頁(yè)。
盡管有點(diǎn)辛苦有點(diǎn)枯燥有點(diǎn)累有點(diǎn)煩，但每天還是過(guò)得挺開(kāi)心的。在訓(xùn)練過(guò)程中，總有同學(xué)鬧笑話，大家笑成一團(tuán)。一到休息時(shí)間，同學(xué)們一起聊天、開(kāi)玩笑、唱歌，或者教官跟我們談起他的軍營(yíng)生活，這些都是我們的快樂(lè)時(shí)光。其實(shí)，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽(tīng)，玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，而且還教我們唱歌，這使軍訓(xùn)生活變得豐富精彩。教官不會(huì)那他的身份壓我們，感覺(jué)還是挺可親可愛(ài)可敬的！教官身上的好奇心、好學(xué)心也是值得我們學(xué)習(xí)的，總會(huì)好奇的擺弄單反相機(jī)，這些時(shí)候總會(huì)覺(jué)得他離我們很近，感覺(jué)不到一點(diǎn)架子。很慶幸也很感謝，譚教官挑了我們這個(gè)連并帶領(lǐng)我們一起渡過(guò)15天的軍訓(xùn)，謝謝！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇六
十天軍訓(xùn)是每一個(gè)大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的一件事情。這是一次鍛煉身體、挑戰(zhàn)個(gè)人極限、鍛煉意志力并呼吸大自然空氣的絕佳機(jī)會(huì)。在這十天中，我認(rèn)識(shí)了許多優(yōu)秀的戰(zhàn)友和戰(zhàn)友，學(xué)習(xí)了許多實(shí)用的技能，并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我想和讀者分享一下我在這十天軍訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：軍訓(xùn)激發(fā)了我的潛力。
在這十天中，我學(xué)到了很多實(shí)用的技能，如軍事基礎(chǔ)知識(shí)、武器使用、野外求生技能等，這些技能對(duì)于我以后軍事生涯的發(fā)展將起到重要的作用。另外，軍訓(xùn)期間的高強(qiáng)度鍛煉也讓我更加強(qiáng)壯，身體素質(zhì)和耐力都有了較大的提升，讓我感覺(jué)到自己的潛力是無(wú)限的。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作是一支強(qiáng)軍的根本。
我們被分成了數(shù)個(gè)小組實(shí)施不同的任務(wù)，每個(gè)任務(wù)都需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力。通過(guò)這些任務(wù)，我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，團(tuán)結(jié)協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要條件。在實(shí)施任務(wù)時(shí)，每個(gè)人都有自己的想法和意見(jiàn)，我們需要聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，并協(xié)商出最好的解決方案。在這樣的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了尊重和信任隊(duì)友，并與他們形成了深厚的友誼。
第四段：克服困難增強(qiáng)了我的信心。
在軍訓(xùn)中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)和困難，如累到不能再走、被蚊蟲(chóng)咬得難受等。但是每一次我都能夠克服困難，讓自己更加堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中，我的信心也得到了增強(qiáng)，我相信，只要努力，堅(jiān)持，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：軍訓(xùn)讓我更加愛(ài)國(guó)愛(ài)軍。
通過(guò)軍訓(xùn)，我也更加意識(shí)到了自己是一個(gè)軍人的身份。我們要求助于國(guó)家的安全和繁榮，從小事做起，從身邊做起，從自己做起。我學(xué)到的每一個(gè)技能、每一個(gè)軍事專業(yè)是在為最終保衛(wèi)國(guó)家貢獻(xiàn)一份微薄的力量。我深深地感受到，身為一個(gè)中國(guó)人，更應(yīng)該愛(ài)國(guó)愛(ài)軍，為國(guó)家效勞。
結(jié)論：
這十天軍訓(xùn)是我人生中難忘的一段經(jīng)歷。不僅讓我受益終身，而且讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更加有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任感、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的人。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)的精神，不斷努力，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想努力奮斗！
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇七
迎著秋風(fēng)，踏著晨曦，可愛(ài)的鳥(niǎo)兒用它那清脆的喉嚨唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。我滿懷激動(dòng)的心情走進(jìn)校園。來(lái)到校園里，我很期待那為期五天的訓(xùn)練。
不知不覺(jué)中到了第三天下午，晴空萬(wàn)里，云朵到處飄蕩著，我們?nèi)w學(xué)生被教官們召集在教學(xué)樓下，其中一個(gè)教官拿著話筒向我們走來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“今天我們來(lái)玩一個(gè)游戲，叫做盲人與啞人。盲人是幸福的，啞人是快樂(lè)的?！碑?dāng)我聽(tīng)到只是個(gè)游戲時(shí)，我沒(méi)怎么在意，后來(lái)教官讓我們閉上眼睛，突然，一個(gè)教官拍了我一下，我立馬睜開(kāi)了眼，活動(dòng)結(jié)束后，教官對(duì)我們總結(jié)：“游戲規(guī)則是不管怎樣，只要游戲開(kāi)始，大家都不可以睜開(kāi)眼睛，而被教官拍到的人，幾乎都睜開(kāi)了眼?！甭?tīng)到這個(gè)，我感到很羞愧。因?yàn)槲乙脖犻_(kāi)了眼睛。
后來(lái)，教官給扮演盲人的人一個(gè)眼罩，當(dāng)然，我就是其中一個(gè)盲人。游戲開(kāi)始后，教官放了音樂(lè)來(lái)分散我們盲人的注意力。當(dāng)我走出第一步時(shí)，心里就忐忑不安。走出去時(shí)，一路走得都還好，挺順利的，但是心里還是挺不安的，當(dāng)走回起點(diǎn)的上下樓梯時(shí)，心里的不安一下子蹦了出來(lái)，因?yàn)榕_(tái)階太多了。當(dāng)我走在第二或第三個(gè)臺(tái)階時(shí)，我突然踉蹌了一下，幸虧我身旁的教官扶了我一把，要不然我早已經(jīng)摔下了臺(tái)階，那一刻我的心穩(wěn)定下來(lái)了。當(dāng)走回原地時(shí)，教官還是讓我們閉著眼睛。一剎那間，音樂(lè)突然變成了孝順父母的歌曲，教官邊放歌曲，邊講著父母為我們所做的事情。這些話都深深地觸動(dòng)了我們?nèi)w學(xué)生的心，所有人都流下了最真誠(chéng)的淚水。教官發(fā)言完后，讓我們同學(xué)自己上來(lái)發(fā)言，讓我們說(shuō)出心聲，說(shuō)出此時(shí)此刻最想對(duì)父母說(shuō)的話，許多同學(xué)都沒(méi)有上去，只有小部分同學(xué)鼓起勇氣上去發(fā)言。
發(fā)言完后，因?yàn)榻裉煺檬墙處煿?jié)，所以我們?nèi)w同學(xué)都在教官的帶動(dòng)下各自去找自己的班主任，擁抱她，對(duì)她道一句：“教師節(jié)快樂(lè)!老師您辛苦了!”那一刻，我們的班主任老師也流下了淚水。
軍訓(xùn)雖然只有短暫的五天，但卻讓我自己覺(jué)得很充實(shí)，讓我們明白軍人過(guò)的生活是艱苦的，沒(méi)有我們想象中那么好，是要有吃苦耐勞、永不放棄、堅(jiān)持到底的毅力。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇八
冬季十天軍訓(xùn)對(duì)于我們新兵來(lái)說(shuō)，是一次非常艱苦的體驗(yàn)。在這十天里，我們挑戰(zhàn)了身體極限，克服了心理上的困難，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。下面是我對(duì)于這場(chǎng)訓(xùn)練的心得和體會(huì)。
第一段：準(zhǔn)備。
在軍訓(xùn)之前，我們接到了一個(gè)月的訓(xùn)練安排。為了準(zhǔn)備好迎接這場(chǎng)體驗(yàn)，我開(kāi)始增加身體鍛煉量，同時(shí)也開(kāi)始閱讀相關(guān)書(shū)籍了解軍訓(xùn)的內(nèi)容和要求。在訓(xùn)練前，我對(duì)于這場(chǎng)軍訓(xùn)感到十分興奮，也很期待在這十天里認(rèn)識(shí)新的朋友，鍛煉身體，和自己的心理狀態(tài)做斗爭(zhēng)。
第二段：體能訓(xùn)練。
在軍訓(xùn)的前幾天，我們就開(kāi)始了體能訓(xùn)練，訓(xùn)練中我們做了很多的拔河、俯臥撐、仰臥起坐等，這些體能訓(xùn)練是非?？菰锖推v的，但這些鍛煉也讓我們的身體狀況有了很大程度的提高。通過(guò)體能訓(xùn)練，我們的身體狀況得到了鍛煉，讓我們更加的健康和強(qiáng)壯。
第三段：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
除了體能的訓(xùn)練外，我們還接受了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。因?yàn)槭切卤?，我們需要學(xué)習(xí)和掌握一些基本的課程：警戒、偵察、防御、攻擊等。在課程中，我們學(xué)會(huì)了如何掌握戰(zhàn)場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)，以及如何快速反應(yīng)遇到突發(fā)情況的措施。通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，我們更能夠理解和感受國(guó)防的重要性，了解到了軍隊(duì)和國(guó)家的責(zé)任和使命。
第四段：同志情誼。
在訓(xùn)練過(guò)程中，我們有很多共同的時(shí)刻，如打夜間游攻、實(shí)行“保衛(wèi)營(yíng)地”等。這些訓(xùn)練也加深了我們之間的情誼。我們互相之間幫助和鼓勵(lì)，以團(tuán)隊(duì)的形式，迎接挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們不光鍛煉了身體，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友合作，如何相互支撐。
第五段：成長(zhǎng)與收獲。
經(jīng)過(guò)這場(chǎng)軍訓(xùn)，我們不僅鍛煉了身體，也增長(zhǎng)了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們感受到了艱苦和困難，但也學(xué)會(huì)了掌握技能，在組織紀(jì)律中又得到了鍛煉，在團(tuán)隊(duì)合作中收獲了友誼。這也讓我們體悟到了國(guó)家和人民的重要性和責(zé)任。在軍訓(xùn)結(jié)束后，我們開(kāi)始了新的生活，這段經(jīng)歷無(wú)疑是我們成長(zhǎng)和收獲的重要階段。
結(jié)論：這場(chǎng)軍訓(xùn)雖然是一段極其艱辛的歷程，但也是一次充滿回憶和成長(zhǎng)的旅程。通過(guò)這場(chǎng)軍訓(xùn)，我們?cè)谏怼⑿睦砗鸵庵镜确矫娑加辛撕艽蟮倪M(jìn)步，也收獲了團(tuán)隊(duì)合作與友誼。在我們的人生道路中，這次軍訓(xùn)是一個(gè)非常寶貴的教育經(jīng)歷，它將激勵(lì)我們不斷進(jìn)步，走向自己的夢(mèng)想。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇九
__年8月19日1點(diǎn)地點(diǎn)方山民兵訓(xùn)練中心，我們參加了為期10天的軍訓(xùn)生活到此終于劃上了圓滿得句號(hào)。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)我們腦子里只有一個(gè)念頭：“走了!”是啊，終于走了，旁人看來(lái)，短短的十天，一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去的十天，好混。但這軍訓(xùn)十天，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，意義可就大不一樣了。用一句話來(lái)概括，那就是：“做事先做人!”
當(dāng)然，我在這里，聲明在先，不是我今天在大庭廣眾之下才這么說(shuō)。我真的體會(huì)到了這一點(diǎn)。
平時(shí)，軍人這個(gè)形象，在我腦海里的概念就是一身綠，沒(méi)有表情的表情，走路嚴(yán)謹(jǐn)?shù)孟衲九?，沒(méi)勁。但這十天軍訓(xùn)生活過(guò)下來(lái)，我得這一感受有了大變化，現(xiàn)在想來(lái)，真像初中課本里崴巍說(shuō)得那樣，他們真是世界上最可愛(ài)的人。講到這里，我可要從頭講起了。
9月10日上午9點(diǎn)，我們從學(xué)校出發(fā)，踏上去軍訓(xùn)得路程。1個(gè)半鐘頭的車路，我們終于來(lái)到了目的地——方山。下了車，我環(huán)顧四周，寬闊的操場(chǎng)旁整齊排列著四幢四層小樓(后來(lái)才知道，那就是我們的寢室樓)，對(duì)了，不遠(yuǎn)處還有一座小山，我們還給它起了名字，處于種種原因，這里我就暫且不提了?？偟母杏X(jué)，很愜意。當(dāng)時(shí)，我的感覺(jué)就是終于能暫時(shí)擺脫家人的束縛了，爽。我當(dāng)時(shí)，就是這么想得。
老師和教官大概早料到我們都有對(duì)這次軍訓(xùn)不很重視的情緒，所以到達(dá)當(dāng)天，10點(diǎn)左右，在大禮堂首長(zhǎng)還為此認(rèn)真得為我們的這種消極心態(tài)打了預(yù)防針。當(dāng)時(shí)，我們還不以為然，心想，我們這些大小伙子，這點(diǎn)兒，還抗不下來(lái)嗎?盡管放馬過(guò)來(lái)。
第二天(11日)，軍訓(xùn)正式開(kāi)始。6：00起床，集合。由教官帶領(lǐng)繞400米操場(chǎng)跑三圈。接著列隊(duì)回宿舍，6：30—7：00整理內(nèi)務(wù)，7：00—7：30吃早飯，7：40—11：40軍姿練習(xí)，11：40—12：00吃午飯，12：00—2：30午休，下午2：40—5：40軍姿練習(xí)，5：40—6：00晚飯，6：40—8：30擒敵拳，8：30洗澡，8：40—9：40擒敵拳，9：50熄燈。
我們的第一天，就是這樣度過(guò)的。以后得八天依然這樣得過(guò)。在軍訓(xùn)得前幾天，我們還抗得過(guò)來(lái)，晚飯后空余時(shí)間大伙兒烘烘鬧鬧也不在意，但往后得幾日，就沒(méi)那么輕松了。整日這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練模式把我們壓得有點(diǎn)喘不過(guò)氣起來(lái)，再加上教官一絲不茍得訓(xùn)練質(zhì)量要求，更是讓我們深切得嘗到了“甜頭”。但細(xì)細(xì)想來(lái)，我們這些天，在炎炎烈日下的每一個(gè)動(dòng)作，每一滴汗水，其實(shí)都是在和自己比賽，只有這樣，才能真切的感受到自我的存在。人生的厲練靠得就是堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)支撐。盡管我們這些天來(lái)，日子都不好受，有的同學(xué)一天下來(lái)，兩條腿就像灌了鉛踩在棉花地里一樣，根本無(wú)法著力。一到晚上還會(huì)抽筋，有時(shí)嚴(yán)重起來(lái)，連方便都要人幫一把。但我要說(shuō)，他們是好樣的，他們之所以這樣，恰恰證明了他們沒(méi)有輕易認(rèn)輸，他們盡了自己做大的努力堅(jiān)持著，我要說(shuō)一句，兄弟們辛苦了。與此同時(shí)，在訓(xùn)練之余我了解到，我們敬愛(ài)的教官，他有八年的軍旅的生涯，其中的哪一天他不是這樣度過(guò)的呢?他有這么一句話：“流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不掉隊(duì)。男子漢，有什么不能承受的?”他無(wú)形中，成了我的榜樣。
在以后的軍訓(xùn)日子里，每每遇到困難，教官的那句話就成了我的動(dòng)力，它不斷的激勵(lì)我，讓我挺過(guò)一切艱難險(xiǎn)阻。事實(shí)上我就是這么做得，在軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候我榮幸得被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)員”榮譽(yù)稱號(hào)。當(dāng)時(shí)我很興奮，這是對(duì)我10天軍訓(xùn)的最佳肯定。雖然，我有很多不足，但我深切感覺(jué)到我在成長(zhǎng)。
最后，我要感謝我們的學(xué)校、老師和訓(xùn)練過(guò)我們的王教官，是他們給了我們這次感悟自我的機(jī)會(huì)。謝謝。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十
志愿服務(wù)是一種無(wú)償?shù)闹诵袨椋巧鐣?huì)關(guān)愛(ài)的表現(xiàn)之一。過(guò)去十年，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的深刻變化，志愿服務(wù)的重要性越發(fā)凸顯。正是在這樣的背景之下，我們的學(xué)校也積極倡導(dǎo)和開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)。作為其中的一員，我認(rèn)為志愿服務(wù)的意義在于提升社會(huì)公德心和人文素養(yǎng)，營(yíng)造和諧美好的社會(huì)環(huán)境。
我參與的志愿服務(wù)項(xiàng)目是為社區(qū)老人提供服務(wù)，包括為必須留在家里照顧孫輩的老人提供上門(mén)服務(wù)、為行動(dòng)不便的老人購(gòu)買生活用品以及組織志愿者為老人朗誦、演出等活動(dòng)。在這十天的志愿服務(wù)行動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了助人為樂(lè)的快樂(lè)以及自己作為一名公民作出貢獻(xiàn)的成就感。通過(guò)和老人的溝通，我也更深入地了解到了他們生活中存在的困難和需要。
第三段：談?wù)勚驹阜?wù)對(duì)我個(gè)人的影響。
我認(rèn)為志愿服務(wù)對(duì)我個(gè)人的影響很大。首先，通過(guò)服務(wù)實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了感恩和關(guān)愛(ài)的重要性；其次，我充分感受到了奉獻(xiàn)他人的快樂(lè)和成就感；最后，我也意識(shí)到了自己的不足，知道了在未來(lái)需要提高的地方。
第四段：探討志愿服務(wù)對(duì)社會(huì)的影響和作用。
我認(rèn)為，志愿服務(wù)不僅是一種贈(zèng)人以魚(yú)的力量，更是一種教人釣魚(yú)的補(bǔ)益。志愿服務(wù)對(duì)社會(huì)的影響和作用是多方面的，首先可以凝聚社會(huì)力量，讓社會(huì)更加和諧；其次可以提高公民的社會(huì)責(zé)任意識(shí)，促進(jìn)社會(huì)道德建設(shè)；再次可以提高志愿者的公益意識(shí)，形成“健康、向上、奉獻(xiàn)”的志愿者團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)志愿服務(wù)的重要性和意義。
志愿服務(wù)不僅僅是為了幫助別人，更是在服務(wù)他人的過(guò)程中激發(fā)我們自身的人文素質(zhì)，成長(zhǎng)自己的道德品質(zhì)。十天的志愿服務(wù)，雖然結(jié)束了，但我們的心靈還在繼續(xù)傳遞愛(ài)心，將關(guān)愛(ài)、協(xié)作、奉獻(xiàn)等精神擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，讓每個(gè)人都成為一個(gè)富有愛(ài)心的人，為社會(huì)創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。志愿服務(wù)，也正是我們這個(gè)社會(huì)越來(lái)越需要的行動(dòng)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十一
在大學(xué)的生活中，軍訓(xùn)是不可避免的一部分。在正式開(kāi)始軍訓(xùn)之前，我做了大量的準(zhǔn)備工作。首先，我咨詢了經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的前輩，了解了他們的經(jīng)驗(yàn)和建議，并根據(jù)他們的建議購(gòu)買了必要的裝備。其次，我開(kāi)始逐漸增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度，以適應(yīng)身體對(duì)軍訓(xùn)的要求。最后，我還溫習(xí)了一些軍事知識(shí)，以便在訓(xùn)練中更快更好地適應(yīng)指揮官的要求。
第二段：對(duì)軍訓(xùn)的第一印象。
一開(kāi)始，我的軍事素養(yǎng)非常低。軍訓(xùn)讓我了解到軍隊(duì)紀(jì)律的重要性，學(xué)會(huì)了如何靈活應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜的情況。訓(xùn)練場(chǎng)上，訓(xùn)練排列隊(duì)形、擅長(zhǎng)印練，以及更快更好地完成任務(wù)，軍訓(xùn)中最初的幾天對(duì)我來(lái)說(shuō)是極之苛刻的，我的可用的時(shí)間幾乎花了大部分在訓(xùn)練和休息上，但我從不放棄。相信我自己也相信我身為團(tuán)隊(duì)的一分子。
第三段：遇到的挑戰(zhàn)。
隨著時(shí)間的推移，軍訓(xùn)變得越來(lái)越艱難。持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，加上汗水和疲倦，讓我感到力不從心。不過(guò)，我學(xué)會(huì)了如何管理自己的力量，做到能夠耐心地完成任務(wù)，并且訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作使我充分認(rèn)識(shí)到，成功需要大家的共同合作和努力。
第四段：成長(zhǎng)與收獲。
在這10天的軍訓(xùn)中，我從未想過(guò)我會(huì)有這樣的成長(zhǎng)。我更加了解了自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了如何將它們結(jié)合起來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。訓(xùn)練中我開(kāi)始習(xí)慣用目標(biāo)來(lái)鞭策自己，用耐心去達(dá)成這些目標(biāo)。與此同同時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)的默契與緊密是使我們能夠更有效地完成任務(wù)，將個(gè)人的力量集中起來(lái)，為隊(duì)伍的勝利而努力。
第五段：未來(lái)的堅(jiān)定決心。
經(jīng)過(guò)這10天的軍訓(xùn)，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和掌握了很多軍事知識(shí)。我從未想過(guò)自己能夠經(jīng)歷這樣的過(guò)程，但我也證明了自己有足夠的耐心和毅力來(lái)達(dá)到這樣的目標(biāo)。我堅(jiān)信，在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我將運(yùn)用所學(xué)技能和獨(dú)立思考的能力，能自如應(yīng)對(duì)各種不同的挑戰(zhàn)。
總之，這10天的軍訓(xùn)不僅給我們帶來(lái)了疲勞和挑戰(zhàn)，同時(shí)也讓我們成長(zhǎng)、收獲、堅(jiān)定自己的決心，勇氣和信心，在未來(lái)的道路上，不再畏懼未知的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十二
十天的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束了，好舍不得我的教官和指導(dǎo)員，真想他們永遠(yuǎn)陪在我身邊，但天下沒(méi)有不散的宴席，相遇是一種緣分。這段光陰我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。
在短暫的十天里，我們磨練了自己，挑戰(zhàn)了自己，嚴(yán)格的要求自己。嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏，辛苦的訓(xùn)練，讓的我們慢慢的堅(jiān)強(qiáng)了起來(lái)。雖然我們的軍訓(xùn)沒(méi)有部隊(duì)里的正規(guī)，嚴(yán)格。但，這已經(jīng)夠我受的了!
頂著炎炎烈日，汗水浸濕了衣衫，每天立正，稍息，跨立，敬禮，蹲下，停止間轉(zhuǎn)法，齊步走......的口令縈繞耳畔。
還記得練齊步走的時(shí)候，我們的隊(duì)伍太缺乏默契了，每個(gè)人都是各走各的都不在乎整體。要達(dá)到整齊我們就要不斷改正步伐上的錯(cuò)誤，指導(dǎo)員和教官就一直糾正步伐。慢慢的大家融合了起來(lái)，我懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。只有大家心往一處想勁往一處使，就能成功。團(tuán)結(jié)就是力量。
第四天我們?nèi)ッ线B崮紀(jì)念館拉練，那天太陽(yáng)可真大像一個(gè)大火球，路旁的花草都耷拉著腦袋，那次真的還累，回來(lái)之后，腳上磨出了一個(gè)泡，汗流浹背。其實(shí)在路上真的'有種走不動(dòng)的感覺(jué)，心里卻自己給自己打氣：堅(jiān)持就是勝利。
十天來(lái)，皮膚嗮黑了，腰酸背痛，腳上也磨出了泡，后來(lái)想了想，這心都算得了什么?一個(gè)人若想成為強(qiáng)者就必須要磨練意志，不斷挑戰(zhàn)自己的不可能。軍訓(xùn)雖然只有短暫的十天，但是我明白了：對(duì)于生活中的一些坎坷，我們不能懼怕，更不能服輸，我們要勇敢的去接受。吃得苦中苦方為人上人。終于功夫不負(fù)有心人，最后的匯演我們得到了’優(yōu)秀連隊(duì)‘的稱號(hào)。
軍訓(xùn)是一個(gè)磨礪的過(guò)程，也是人生當(dāng)中必不可少的一個(gè)過(guò)程。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。
軍訓(xùn)第十天心得體會(huì)篇十三
在修身養(yǎng)性的課程中，我度過(guò)了十天的難忘時(shí)光。這些天來(lái)，我身心得到了充分的修整和放松，也學(xué)到了許多關(guān)于修身養(yǎng)性的知識(shí)和技巧。通過(guò)這個(gè)課程，我深刻認(rèn)識(shí)到了修身養(yǎng)性對(duì)我們的重要性，不僅可以提升自己的生活品質(zhì)，還可以改變我們的人生態(tài)度和價(jià)值觀。下面我將從養(yǎng)身修道、情緒管理、人際溝通、心理調(diào)適和生活方式這五個(gè)方面來(lái)總結(jié)和分享我的心得體會(huì)。
首先，養(yǎng)身修道是修身養(yǎng)性的基礎(chǔ)。通過(guò)這十天的學(xué)習(xí)，我明白了身體是心靈的容器。只有保持身體的健康和平衡，才能有更多的精力去追求修身養(yǎng)性的目標(biāo)。因此，我每天在課程中都會(huì)參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如早晨的晨練、午休的放松課和晚間的舞蹈課。這些活動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，還促進(jìn)了氧氣的循環(huán)，使我感到精神煥發(fā)。另外，課程中還教授了一些養(yǎng)生的方法，如飲食搭配、睡眠調(diào)節(jié)和呼吸練習(xí)等，這些方法讓我更好地了解并照顧自己的身體。
其次，情緒管理對(duì)于修身養(yǎng)性至關(guān)重要。每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的情緒，如憤怒、焦慮、悲傷等，這些情緒如果不能及時(shí)處理，往往會(huì)對(duì)我們的身心健康造成負(fù)面影響。在課程中，我學(xué)到了一些情緒調(diào)節(jié)的方法，如冥想、放松訓(xùn)練和情緒日志等。這些方法在我十分有效，每當(dāng)我感到情緒低落時(shí)，我會(huì)通過(guò)冥想來(lái)放松自己，調(diào)整心態(tài)。通過(guò)這些方法，我學(xué)會(huì)了關(guān)注并管理自己的情緒，使自己更加平衡和穩(wěn)定。
第三，人際溝通是修身養(yǎng)性的一項(xiàng)重要技巧。在與他人的交往中，我們需要學(xué)會(huì)尊重、理解和關(guān)心他人，同時(shí)也要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和情感。在這十天的課程中，我參與了各種合作活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，這些活動(dòng)使我更加了解和認(rèn)識(shí)了他人。通過(guò)與他人的交流和協(xié)作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的觀點(diǎn)，也學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通和合作。這對(duì)于我個(gè)人的修身養(yǎng)性和提升個(gè)人能力都有著重要意義。
第四，心理調(diào)適是修身養(yǎng)性的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常面臨壓力和挫折，如果不能進(jìn)行有效的心理調(diào)適，很容易導(dǎo)致自己情緒低落和情緒失控。在課程中，老師教導(dǎo)了我們一些應(yīng)對(duì)壓力和挫折的方法，如積極思維、情緒適應(yīng)和問(wèn)題解決等。這些方法對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，幫助很大。每當(dāng)我面臨困難和挫折時(shí)，我會(huì)積極思考和尋找解決問(wèn)題的方法，這讓我感到更加樂(lè)觀和自信。
最后，生活方式對(duì)于修身養(yǎng)性也有著至關(guān)重要的影響。良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式可以讓我們遠(yuǎn)離各種不良習(xí)慣和疾病，提高自己的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。在修身養(yǎng)性的課程中，我學(xué)到了許多養(yǎng)生的方法和技巧，如飲食搭配和合理安排時(shí)間等。通過(guò)改變自己的生活方式，我養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，這不僅改善了我的身體狀況，還提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。
總之，修身養(yǎng)性的課程是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。通過(guò)這十天的學(xué)習(xí)，我對(duì)修身養(yǎng)性有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)，并通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，逐步改變了自己的生活方式和人生態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持修身養(yǎng)性的原則和方法，就能夠在人生的道路上獲得更多的幸福和滿足。愿我們都能修身養(yǎng)性，過(guò)上健康、快樂(lè)的人生！