有些人總是抱怨時(shí)間不夠用，其實(shí)問題往往出在他們自己不會(huì)合理利用時(shí)間?？偨Y(jié)應(yīng)突出重點(diǎn)，避免冗長(zhǎng)和啰嗦?？偨Y(jié)是一個(gè)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)工作心得的過程。
室外活動(dòng)心得篇一
一、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx市教育局學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地;xx市青少年綠色學(xué)校。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
四、活動(dòng)日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報(bào)到，倉(cāng)斗小學(xué)校門口集中。
2、早上8：00發(fā)車前往xx市青少年綠色學(xué)校。
3、上午9：00開始進(jìn)入活動(dòng)。
上午：寢室安排、安全紀(jì)律教育、開營(yíng)典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務(wù)、室內(nèi)外活動(dòng)。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國(guó)，體驗(yàn)28個(gè)不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會(huì)。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉(cāng)斗小學(xué)接孩子。
活動(dòng)結(jié)束。
（以上個(gè)別內(nèi)容可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行時(shí)間變動(dòng)）。
注：活動(dòng)內(nèi)容分：快樂成長(zhǎng)篇職業(yè)體驗(yàn)篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動(dòng)隊(duì)員要求：
1、嚴(yán)格遵守學(xué)校以及活動(dòng)要求。
2、注意文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助。
3、獨(dú)立、勇敢面對(duì)各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運(yùn)動(dòng)為主。
備注：
1、每位隊(duì)員活動(dòng)費(fèi)：260元。
2、每位隊(duì)員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運(yùn)動(dòng)鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長(zhǎng)保持通訊暢通。
室外活動(dòng)心得篇二
第一段：引言（100字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是我們學(xué)校日常生活中一項(xiàng)重要的組成部分，對(duì)于學(xué)生的身體健康和心理成長(zhǎng)都有著積極的影響。作為學(xué)生，我有幸參與了許多操場(chǎng)室外活動(dòng)，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠給其他學(xué)生帶來一些啟示和幫助。
第二段：操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)身體健康的影響（200字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)對(duì)于我們學(xué)生的身體健康至關(guān)重要。首先，它能夠增強(qiáng)我們的體力和耐力，改善身體素質(zhì)。通過跑步、跳躍、爬山等活動(dòng)，我們的肌肉能夠得到鍛煉，體能得到提升。其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)還有助于促進(jìn)我們的血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)能夠增加氧氣的攝入，讓我們的身體更加健康和活力。最后，操場(chǎng)活動(dòng)還能夠改善我們的免疫力，減少疾病的發(fā)生。戶外活動(dòng)可以使我們接觸到自然界中的微生物，從而刺激和增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。
第三段：操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)心理成長(zhǎng)的影響（300字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅對(duì)我們的身體有益，還對(duì)我們的心理成長(zhǎng)有著重要的影響。首先，操場(chǎng)活動(dòng)能夠鍛煉我們的意志力和毅力。比如，跑步長(zhǎng)距離需要堅(jiān)持和毅力，而攀登高山需要勇氣和決心。這些活動(dòng)能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)我們的堅(jiān)持不懈的精神。其次，操場(chǎng)活動(dòng)有助于強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在團(tuán)體操、接力賽等活動(dòng)中，我們必須與隊(duì)友緊密配合，互相幫助和支持。通過這些活動(dòng)，我們能夠?qū)W會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。最后，操場(chǎng)活動(dòng)也能夠促進(jìn)我們的社交能力。在活動(dòng)中，我們可以與不同班級(jí)、不同年級(jí)的同學(xué)交流和合作。這不僅能夠提高我們的溝通能力，還能夠拓寬我們的人際關(guān)系。
第四段：個(gè)人的心得和體會(huì)（300字）。
在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)的過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。首先，堅(jiān)持鍛煉的重要性。只有堅(jiān)持鍛煉，才能夠真正感受到操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)身體的益處。無論是天氣炎熱還是寒冷，都要保持積極的參與態(tài)度。其次，團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)體操、接力賽等活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)的合作至關(guān)重要。只有互相合作，才能夠取得更好的成績(jī)。最后，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。操場(chǎng)活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是一種樂趣和享受。每一次參與活動(dòng)，我都能夠感受到活力和快樂。
第五段：總結(jié)（200字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是對(duì)我們學(xué)生身心發(fā)展有著重要影響的一項(xiàng)活動(dòng)。通過鍛煉身體，操場(chǎng)活動(dòng)能夠提高我們的體能和免疫力，使我們更加健康和有活力。通過團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，操場(chǎng)活動(dòng)能夠促進(jìn)我們的社交能力和心理素質(zhì)的提高。在參與過程中，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。希望每位同學(xué)都能夠積極參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，獲得健康和快樂。
室外活動(dòng)心得篇三
近年來，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂成為人們的主要方式。然而，與此同時(shí)，越來越多的人開始意識(shí)到室外活動(dòng)對(duì)我們身心健康的重要性。作為一個(gè)愛好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我深感室外活動(dòng)對(duì)人們的影響和益處。在一次次探索與體驗(yàn)中，我感受到了室外活動(dòng)的美妙，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，室外活動(dòng)能讓人們享受大自然的美好。現(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時(shí)候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車水馬龍。而室外活動(dòng)能夠帶我們遠(yuǎn)離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無論是登山、徒步還是露營(yíng)，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對(duì)生活的熱愛和感激之情。
其次，室外活動(dòng)有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動(dòng)中，我們可以遠(yuǎn)離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過程中，我們可以傾聽自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過參與戶外運(yùn)動(dòng)，我們可以將一些積壓的負(fù)面情緒消散，體驗(yàn)到身心的寧?kù)o與平靜。
再次，室外活動(dòng)可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長(zhǎng)時(shí)間的坐著和缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來了隱患，有時(shí)候我們可能會(huì)感到身心疲憊。而室外活動(dòng)則可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與成就感。這種對(duì)健康的關(guān)注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動(dòng)在增強(qiáng)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作方面也起到了積極的作用。室外活動(dòng)往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們不僅可以結(jié)識(shí)新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過互助和合作，我們可以在團(tuán)隊(duì)中互相支持，共同解決問題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
綜上所述，室外活動(dòng)對(duì)于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時(shí)間參與室外活動(dòng)，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強(qiáng)健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作與發(fā)展。在未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與室外活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂趣和收獲，享受健康和快樂的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動(dòng)心得篇四
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);。
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上.如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動(dòng)心得篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的大部分時(shí)間都在室內(nèi)度過，很少有機(jī)會(huì)接觸大自然和進(jìn)行室外活動(dòng)。然而，室外活動(dòng)不僅可以釋放工作和生活的壓力，同時(shí)也能夠增進(jìn)身體和心理的健康。最近，我參加了一次室外活動(dòng)，深切地感受到了室外活動(dòng)的樂趣，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和收獲。
首先，室外活動(dòng)讓我感受到了大自然的美，給我?guī)砹诵撵`的愉悅。在城市的喧囂之中，很難找到一片靜謐的場(chǎng)所。然而，室外活動(dòng)卻能給我提供這樣的機(jī)會(huì)。當(dāng)我踏入郊區(qū)的公園或者山林時(shí)，我感受到了清新的空氣、鮮明的色彩、以及美麗的風(fēng)景。仿佛置身于大自然的懷抱，我能夠感受到大自然的力量和魅力。這讓我心情愉悅，使我能夠放下煩雜的思緒，靜心欣賞大自然的美妙之處。
其次，室外活動(dòng)讓我感受到了身體的鍛煉與挑戰(zhàn)。在室內(nèi)生活中，人們往往習(xí)慣于閑坐和休息。而室外活動(dòng)則需要我們動(dòng)起來，積極參與其中。比如，我喜歡登山，每次登山都是一次身體和意志的挑戰(zhàn)。爬山時(shí)，步伐的起伏與腳下的地勢(shì)變化讓我感到腿部的酸痛，同時(shí)也給我?guī)砬八从械呐d奮和成就感。這種挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升體能，還可以增強(qiáng)意志力和毅力。通過室外活動(dòng)，我能夠感受到身體和心理上的強(qiáng)大力量，這讓我更加自信和堅(jiān)韌。
再次，室外活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。盡管室外活動(dòng)是個(gè)人自發(fā)參與的，但卻很少有人會(huì)獨(dú)自一人去徒步、騎行或者登山。這些活動(dòng)需要人們相互幫助和配合，才能順利完成。例如，我參加過一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，每個(gè)人都背著行囊，舉步維艱。然而，當(dāng)有人感到疲憊或者無法繼續(xù)時(shí)，就會(huì)有其他隊(duì)友伸出援手，給予鼓勵(lì)和幫助。通過這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們共同完成了登山的目標(biāo)，也加深了彼此之間的交流和了解。室外活動(dòng)不僅能夠鍛煉個(gè)人的意志力，還能夠培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)作能力。
最后，室外活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到自然環(huán)境的脆弱性以及環(huán)境保護(hù)的重要性。大自然給予了我們生活的環(huán)境和資源，但人類的活動(dòng)和開發(fā)卻不可避免地對(duì)自然環(huán)境造成了破壞。在室外活動(dòng)中，我看到了一些繁華城市的原美景受到了污染和破壞，同時(shí)也意識(shí)到了我們必須行動(dòng)起來，保護(hù)大自然、保護(hù)我們賴以生存的環(huán)境。室外活動(dòng)不僅讓我享受到了自然的美，也加深了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和責(zé)任感。
總結(jié)而言，參加室外活動(dòng)讓我深切地感受到了大自然的美妙，讓我鍛煉了身體和意志，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到了環(huán)境保護(hù)的重要性。室外活動(dòng)是一次全面而豐富的體驗(yàn)，對(duì)于我們的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng)都有著重要的意義。因此，我們應(yīng)該從繁忙的生活中抽出時(shí)間，多參與一些室外活動(dòng)，享受大自然的美妙。
室外活動(dòng)心得篇六
室外游戲活動(dòng)是人們?cè)趹敉膺M(jìn)行的一系列集體游戲或小組游戲，其目的是提高身體素質(zhì)，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)個(gè)人自信心等。我參加了一次室外游戲活動(dòng)，讓我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力的重要性。
在朋友的邀請(qǐng)下，我參加了一場(chǎng)室外游戲活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)人山人海，各種游戲器材擺放得整整齊齊，充滿了歡聲笑語。我激動(dòng)不已，緊跟著隊(duì)伍開始進(jìn)行了第一個(gè)游戲——抓旗大賽。在這個(gè)游戲中，我們需要互相配合，進(jìn)行精準(zhǔn)的指揮，而這也是我第一次深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要性。
經(jīng)過多次游戲，我漸漸地發(fā)現(xiàn)了在室外游戲活動(dòng)中，沒有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一個(gè)人是很難勝利的。在‘躲貓貓’這個(gè)游戲中，我第一次成為捉到的‘貓’。面對(duì)敵方團(tuán)隊(duì)的掃蕩，我的隊(duì)友迅速給我指引出路，并在緊要關(guān)頭和我一起進(jìn)行了格斗，共同完成了這個(gè)任務(wù)。在這個(gè)游戲中，我深深意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的importance。無論在哪個(gè)領(lǐng)域，只有通過團(tuán)隊(duì)的合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人自信心的鍛煉。
盡管團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)對(duì)于活動(dòng)取得成功極為重要，但每名隊(duì)員個(gè)人的努力也十分不可或缺，個(gè)人努力愈加體現(xiàn)了個(gè)人自信心。在‘燒烤’這個(gè)游戲中，我負(fù)責(zé)整理餐具和生火，難度十分大，因?yàn)榇罅康年?duì)伍都在這里等待著用火燒烤。我認(rèn)真分配每個(gè)人的工作，按照計(jì)劃進(jìn)行，并成功地完成任務(wù)。當(dāng)做完的烤肉被隊(duì)友贊不絕口時(shí)，我的自信心也隨之提升。
第四段：運(yùn)動(dòng)鍛煉的推廣。
在室外游戲活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)大家都很忙碌，但活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉卻讓大家很放松。在‘隱藏鳥’這個(gè)游戲中，我們一邊奔跑一邊享受著美好的陽光和無拘束的身體感覺，同時(shí)也感受到了從普通健身訓(xùn)練中所體會(huì)不到的快樂。
室外游戲活動(dòng)是一種以運(yùn)動(dòng)鍛煉，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力為主要內(nèi)容的戶外活動(dòng)。通過參與，我不僅認(rèn)識(shí)了更多的人，開闊了自己的眼界，更體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人自信心的重要性，我也深深感受到了鍛煉的樂趣。我相信，只要在以后的生活中，我們能夠不斷地調(diào)整自己，積極參與各項(xiàng)室外游戲活動(dòng)，便可收獲無數(shù)的人生經(jīng)驗(yàn)和樂趣！
室外活動(dòng)心得篇七
第一段：引言（100字）。
每個(gè)人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動(dòng)的，也有喜歡室外活動(dòng)的。然而，經(jīng)過我多年的室外活動(dòng)的經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了室外活動(dòng)的樂趣和益處。在室外活動(dòng)中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，我對(duì)室外活動(dòng)有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會(huì)。
第二段：室外活動(dòng)的益處（250字）。
第一，室外活動(dòng)可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎車、爬山等，這些活動(dòng)都可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，從而對(duì)抗疾病。第二，室外活動(dòng)可以提高心理素質(zhì)。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風(fēng)景，這些都會(huì)讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動(dòng)還可以減壓、放松自己。第三，室外活動(dòng)可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過美好的時(shí)光，加強(qiáng)彼此的感情。同時(shí)，我們還可以認(rèn)識(shí)新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關(guān)系對(duì)我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動(dòng)的注意事項(xiàng)（250字）。
在享受室外活動(dòng)的樂趣的同時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，我們需要做好安全防護(hù)。根據(jù)不同的活動(dòng)，我們要選擇合適的裝備和保護(hù)品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動(dòng)場(chǎng)所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進(jìn)行戶外活動(dòng)之前，我們要查看天氣預(yù)報(bào)，注意避開惡劣的天氣條件，以免給自己帶來危險(xiǎn)。
第四段：室外活動(dòng)的種類（300字）。
室外活動(dòng)的種類繁多，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。如果喜歡運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動(dòng)，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動(dòng)既能鍛煉身體，又能增加樂趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧?kù)o，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動(dòng)，如郊游、野營(yíng)和徒步等。在這些活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的美麗和寧?kù)o，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團(tuán)隊(duì)合作的室外活動(dòng)，如拓展訓(xùn)練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動(dòng)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，提高各項(xiàng)技能。
第五段：結(jié)論（200字）。
在室外活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時(shí)也可以鍛煉身心，增加樂趣和挑戰(zhàn)感。但同時(shí)我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動(dòng)的種類也很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。無論選擇何種活動(dòng)，室外活動(dòng)無疑給我們帶來了很多的益處和快樂，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)社交關(guān)系。在進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動(dòng)種類。室外活動(dòng)給我們帶來了很多的益處和樂趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動(dòng)心得篇八
室外游戲活動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N活動(dòng)。隨著科技的不斷發(fā)展，人們更加傾向于室內(nèi)活動(dòng)，但是室外活動(dòng)卻可以幫助我們?cè)趹敉獗M情放松身心，拓展自己的視野和能力。在這篇文章中，我將分享我對(duì)室外游戲活動(dòng)的一些心得和體會(huì)。
首先，室外游戲活動(dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和電視等室內(nèi)娛樂方式，讓我們更加貼近自然，感受到大自然的美好。其次，室外游戲活動(dòng)可以幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，提高自己的體能。最后，室外游戲活動(dòng)可以幫助我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，并且通過與隊(duì)友合作達(dá)成目標(biāo)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
在參與室外游戲活動(dòng)的過程中，我收獲了很多。我曾經(jīng)參加了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，我們要在高墻上走，很多人都面露驚恐之色，但是當(dāng)我們開始合作的時(shí)候，大家相互鼓勵(lì)，互相牽引，成功地爬到了山頂上。那時(shí)候，我們內(nèi)心都感到了巨大的滿足感和成就感。這個(gè)經(jīng)歷讓我懂得，只要我們相信彼此，充分利用彼此的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，我們就可以攀登到任何高峰。
第四段：發(fā)現(xiàn)問題和提高方案。
在參與室外游戲活動(dòng)過程中，我們也發(fā)現(xiàn)了許多存在的問題。其中一個(gè)很大的問題是缺乏溝通和合作以及缺乏領(lǐng)導(dǎo)才能。為了解決這些問題，我們決定組建一支小團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。我們選出了最具領(lǐng)導(dǎo)才能的人作為領(lǐng)導(dǎo)，把任務(wù)分配給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員，并且鼓勵(lì)他們充分溝通和合作。通過這種方式，我們?cè)谑彝庥螒蚧顒?dòng)中取得了很大的成功。
第五段：結(jié)論。
總的來說，參與室外游戲活動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的事情。這不僅可以幫助我們鍛煉體能，還可以提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，并為我們的成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。如果你也對(duì)室外游戲活動(dòng)有興趣，我建議你組建一個(gè)小隊(duì)，與你的朋友一起參與出門旅行、接觸大自然，以更積極健康的方式度過你的生活。
室外活動(dòng)心得篇九
操場(chǎng)是學(xué)校的重要場(chǎng)所，不僅是學(xué)生們鍛煉身體的場(chǎng)所，也是他們進(jìn)行各種室外活動(dòng)的地方。在這里，學(xué)生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽光的沐浴和自由自在的快樂。我也在操場(chǎng)上度過了許多寶貴的時(shí)光，下面是我對(duì)操場(chǎng)室外活動(dòng)的一些心得體會(huì)。
首先，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的跑步能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對(duì)塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神，提高我們的反應(yīng)能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動(dòng)都能夠使我們的身體變得更加健康，增強(qiáng)我們的體魄。
其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場(chǎng)上，我們可以結(jié)識(shí)到許多志同道合的朋友，一起進(jìn)行各種活動(dòng)，互相交流、學(xué)習(xí)、進(jìn)步。在比賽中，我們要與隊(duì)友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠培養(yǎng)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心，學(xué)會(huì)合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識(shí)。這對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和未來的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動(dòng)的過程中，我們會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，我們可能會(huì)感到疲憊和無力，但只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到最后，我們會(huì)成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅(jiān)定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時(shí)，參加室外活動(dòng)也能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和挫折，從中吸取教訓(xùn)，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場(chǎng)上，我們可以親近大自然，感受到陽光的溫暖、微風(fēng)的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗(yàn)，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學(xué)習(xí)和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時(shí)，室外活動(dòng)還能夠讓我們關(guān)注環(huán)境保護(hù)，增強(qiáng)我們的環(huán)保意識(shí)，使我們意識(shí)到我們要熱愛大自然，保護(hù)環(huán)境。
最后，操場(chǎng)室外活動(dòng)有助于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些集體活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，組織和指揮其他同學(xué)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。這樣的機(jī)會(huì)能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時(shí)，通過在操場(chǎng)上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學(xué)的認(rèn)可和尊重，增強(qiáng)自信心。這對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場(chǎng)是一片讓人歡愉和成長(zhǎng)的土地。通過參加操場(chǎng)室外活動(dòng)，我們能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。這些都是我們成長(zhǎng)和發(fā)展過程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場(chǎng)，珍惜每一次室外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們從中獲得更多的價(jià)值和意義。
室外活動(dòng)心得篇十
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達(dá)森林公園。
品友互動(dòng)。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來回1600元。
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
3.人均費(fèi)用290元/人。
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
室外活動(dòng)心得篇十一
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是學(xué)校生活中重要的一部分，對(duì)我們學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過參與各種操場(chǎng)室外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和發(fā)展個(gè)人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：積極的身體鍛煉（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)給了我很好的機(jī)會(huì)去積極地鍛煉身體。無論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂。通過這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場(chǎng)室外活動(dòng)也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對(duì)我在其他體育項(xiàng)目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)需要我們與其他隊(duì)員共同合作，這對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時(shí)，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過這些合作活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的意見，學(xué)會(huì)站在團(tuán)隊(duì)的角度來思考問題。這些在以后的生活和工作中都將對(duì)我有著積極的影響。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)也有助于培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在操場(chǎng)上，每個(gè)人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，時(shí)刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)讓我學(xué)會(huì)了不斷提高自己，時(shí)刻保持著進(jìn)取的心態(tài)。同時(shí)，參與操場(chǎng)室外活動(dòng)也讓我學(xué)會(huì)了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)來說是非常重要的。
第五段：發(fā)展個(gè)人潛力（字?jǐn)?shù)：250）。
參與操場(chǎng)室外活動(dòng)還為我提供了展示個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。無論是在比賽中或是合作活動(dòng)中，我都能夠展示自己的特長(zhǎng)和才能。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了自己的責(zé)任感。通過參與各種各樣的操場(chǎng)室外活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并且不斷去完善自己，為自己的未來做好準(zhǔn)備。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：200）。
通過參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠發(fā)展個(gè)人潛力。這些活動(dòng)能夠促進(jìn)身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個(gè)更加全面的成長(zhǎng)平臺(tái)。操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅令人愉快，而且對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。讓我們每個(gè)人都積極參與其中，充分體驗(yàn)其中的樂趣和成長(zhǎng)。
室外活動(dòng)心得篇十二
室外游戲活動(dòng)是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在我參加的多次室外游戲活動(dòng)中，我深深地感受到了它的樂趣和益處。
第二段：體驗(yàn)。
在上一次室外游戲活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個(gè)小組，每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過高空繩索橋，攀爬高臺(tái)階梯等。在每個(gè)挑戰(zhàn)的過程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，從而完成每個(gè)挑戰(zhàn)和最終目標(biāo)。體驗(yàn)中充滿樂趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受。
在游戲活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠?qū)⑷蝿?wù)完成得更好。在這個(gè)過程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要關(guān)注團(tuán)隊(duì)中其他成員，時(shí)刻準(zhǔn)備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂趣，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的真諦。
第四段：?jiǎn)⑹尽?BR> 通過這次室外游戲活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運(yùn)動(dòng)的感覺。這些啟示將使我更好地面對(duì)未來的生活。
第五段：總結(jié)。
總的來說，參加室外游戲活動(dòng)并非簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)，它能夠讓我們體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個(gè)過程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對(duì)未來。這種活動(dòng)讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動(dòng)吧！
室外活動(dòng)心得篇十三
一、教材簡(jiǎn)解：
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，春暖花開，人們經(jīng)歷了寒冷的冬天，來到了溫暖的冬天。他們都脫掉了厚厚的外套，很多冬天不喜歡運(yùn)動(dòng)的小朋友都喜歡在春天的時(shí)候動(dòng)起來，所以我特地設(shè)計(jì)了這個(gè)體育活動(dòng)“尋找春姑娘”。
二、目標(biāo)預(yù)設(shè)：
中班的幼兒身體相對(duì)于小班的孩子來說比較壯實(shí)，精力充沛，已經(jīng)能熟練地掌握一些基本動(dòng)作，但是很多動(dòng)作還是不能很好的完成。我根絕我們班孩子的特點(diǎn)設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)越過障礙物跑的技能。
2、喜歡樂于幫助別人，體驗(yàn)幫助別人的快樂。
三、活動(dòng)的重難點(diǎn)及準(zhǔn)備：
重點(diǎn)：1、學(xué)會(huì)越過障礙跑。
難點(diǎn)：2、能在游戲中靈活的運(yùn)用該技能。
四、設(shè)計(jì)思路。
我通過設(shè)置一個(gè)故事情境，讓幼兒去幫助巨人然后通過各種各樣的障礙去尋找春姑娘。根據(jù)幼兒園大班的幼兒的體育發(fā)展特點(diǎn)，所以在路途中我設(shè)計(jì)了讓幼兒避開“龍卷風(fēng)”環(huán)節(jié)(越過障礙跑)，過獨(dú)木橋(平衡木)，跳過水溝(雙腳立定跳)等。最后終于尋得了春姑娘，原來春姑娘早就來到我們的身邊，在去尋找春姑娘的時(shí)候我們一直就在春天里。
五、教學(xué)過程。
(一)聽音樂，與幼兒一起做熱身運(yùn)動(dòng)。
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
師：已經(jīng)冬天了，外面的天氣真冷呀，我們一起來全身動(dòng)一動(dòng)吧。
2、教師播放音樂，與帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)。
(二)創(chuàng)設(shè)情境，通過教師指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)越過障礙跑的技能。
1、創(chuàng)設(shè)情境。
2、幼兒演示。
3、教師示范。
師：等一下我們碰見龍卷風(fēng)的時(shí)候就從他的一邊繞到他的另一邊去，避開他。然后下一個(gè)龍卷風(fēng)的時(shí)候再繞過龍卷風(fēng)，繼續(xù)前進(jìn)。
4、教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)。
現(xiàn)在我們一起先來試試吧，不要到時(shí)候真的被龍卷風(fēng)刮走了喲。
(三)尋找春姑娘。
1、幼兒依次越過障礙物，去尋找春姑娘，教師在邊上指導(dǎo)。
(四)跳舞做放松運(yùn)動(dòng)退場(chǎng)。
教師與幼兒一起跳舞慶祝幫小魔怪解決難題。
師：我們終于找到春姑娘啦，我們幫小魔怪解決了難題，你們開心嗎?我們一起來跟音樂跳個(gè)舞吧。
室外活動(dòng)心得篇十四
為加強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力，公司決定舉辦室外拓展活動(dòng)，怎么寫團(tuán)隊(duì)的室外活動(dòng)實(shí)施方案呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于團(tuán)隊(duì)室外。
的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
一、拓展目標(biāo)。
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式。
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)。
關(guān)于安全。
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備。
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買。
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和。
口號(hào)。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)。
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)。
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)。
11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!
12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：
踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)。
蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)。
16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00。
活動(dòng)總結(jié)。
返程!
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動(dòng)背景。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的。
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
(三)活動(dòng)流程。
1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟。
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)。
七、拓展活動(dòng)日程安排。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
室外活動(dòng)心得篇十五
一、活動(dòng)背景：
池州市初三學(xué)生迎來了20____中考，從而完成他們初中階段的學(xué)習(xí)。從初中畢業(yè)進(jìn)入高中投入到新的生活和學(xué)習(xí)方式，這需要一個(gè)過渡，更需要緊張的中考之后的身心放松。第二課堂教育“繽紛夏日，放飛夢(mèng)想”暑期夏令營(yíng)的開辦，主要是為了給貴池區(qū)初三畢業(yè)生們一個(gè)平臺(tái)，在這個(gè)平臺(tái)里激發(fā)孩子與人交往的欲望，鍛煉孩子與人溝通和交流的能力，感受池州優(yōu)美的自然風(fēng)光和豐富的風(fēng)俗人情，在團(tuán)隊(duì)的幫助下提前接觸到新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，用心感受生活，放飛夢(mèng)想。
二、活動(dòng)目的：
在中高考后放松心情，享受開心暑假，開拓學(xué)生視野。
感受池州優(yōu)美的自然風(fēng)光和豐富的風(fēng)俗人情。
激發(fā)孩子與人交往的欲望，鍛煉孩子與人溝通和交流的能力。
能夠讓孩子感受到有知心朋友的關(guān)心，感受到積極的情感溝通。
培養(yǎng)青少年積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維、組織能力、人格魅力的展現(xiàn)。
陶冶情操，磨練意志，接受考。
三、活動(dòng)主題：
繽紛夏日，放飛夢(mèng)想。
四、主辦單位：第二課堂教育。
協(xié)辦單位：恪止齋畫材專營(yíng)店__。
五、活動(dòng)對(duì)象：
池州市所有20__年初三畢業(yè)生，父母可一同報(bào)名前往。
六、活動(dòng)時(shí)間：
20__年6月底。
七、活動(dòng)形式及內(nèi)容：
1、感受大自然。
所有報(bào)名學(xué)生和帶隊(duì)老師一起組成旅游團(tuán)前往池州附近旅游景點(diǎn)(如牯牛降景區(qū)—秋浦河漂流)進(jìn)行旅游觀光，戶外體驗(yàn)等活動(dòng)。
2、戶外親子游戲。
戶外活動(dòng)中由主辦方組織戶外親子游戲，表現(xiàn)優(yōu)異者可獲得由主辦方提供的精美獎(jiǎng)品。
3、免費(fèi)文化課、課外科學(xué)知識(shí)課程試聽。
戶外旅游之余，學(xué)生可免費(fèi)試聽第二課堂教育安排的文化課輔導(dǎo)及科學(xué)知識(shí)講座等。
八、人力支持：
活動(dòng)帶隊(duì)教師2—3人。
后勤保障2—3人。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：__。
十、預(yù)期效果及展望：
1、貴池區(qū)中考生積極報(bào)名參加，在戶外上展現(xiàn)他們的活力，讓同學(xué)們體驗(yàn)到戶外旅行帶來的樂趣。
2、強(qiáng)化各主辦方品牌效應(yīng)，給各主辦方帶來數(shù)量可觀的潛在客戶，擴(kuò)大各主辦方在池州的知名度。
3、通過實(shí)踐中切實(shí)與學(xué)生的接觸交流，給予學(xué)生更好服務(wù)，提高第二課堂教育的教育輔導(dǎo)質(zhì)量。
室外活動(dòng)心得篇十六
(3)游戲中要和同伴合作、愛護(hù)玩具、不大聲喧嘩。
6、幼兒自由選擇材料，開始游戲，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒進(jìn)行合理的分工。
7、教師游戲目標(biāo)。
會(huì)分配游戲中的角色。
能表演出不同動(dòng)物的肢體動(dòng)作。
游戲準(zhǔn)備。
動(dòng)物卡片數(shù)張。
游戲玩法。
1、游戲分成兩人一組進(jìn)行，一個(gè)表演一個(gè)猜，自己去分配角色。
2、一個(gè)人表演卡片上的動(dòng)物，另一個(gè)人根據(jù)表演的肢體動(dòng)作猜，表演的人可以給對(duì)方提示，但不可以把動(dòng)物的名字說出來。
3、兩個(gè)人要站在面對(duì)面的方向，教師要站在猜的人的身后，在后面出示動(dòng)物卡片。
表演的人要根據(jù)教師出示的圖片表演。
4、規(guī)定時(shí)間為五分鐘，時(shí)間到游戲結(jié)束，在限制的時(shí)間內(nèi)猜出動(dòng)物最多的為勝。
5、其他人站在一旁觀看，不許說出卡片上的動(dòng)物是什么。
1、表演的人不可以說出動(dòng)物的名字，或者相關(guān)的字詞。
2、猜的那個(gè)人不可以回頭看答案。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行游戲，時(shí)間到才出來的不算數(shù)。
4、其他人都做小裁判，要互相監(jiān)督，公平的進(jìn)行游戲。
小結(jié)評(píng)價(jià)。
(1)讓幼兒自由說說今天和同伴一起游戲中的快樂。
(2)教師對(duì)幼兒的作品進(jìn)行整體的評(píng)價(jià)。
活動(dòng)延伸：
提出下次游戲的要求。
室外活動(dòng)心得篇十七
時(shí)間。
10月8—21日地點(diǎn)操場(chǎng)班級(jí)小三班觀察環(huán)節(jié)早操。
現(xiàn)象記錄。
李明朗每一天來幼兒園的時(shí)候都要強(qiáng)調(diào)說：“媽媽再見!我不要做操?！苯袢赵绮贂r(shí)間，我特意又觀察了一下他，今日的李明朗情緒很高漲，做操做得異常認(rèn)真呢!但我發(fā)現(xiàn)，只要我一看他，他就會(huì)停下來，等過一會(huì)兒覺得我不再看他時(shí)，他才會(huì)繼續(xù)做操。
現(xiàn)象分析。
我覺得李明朗并不是不喜歡做操，也不是不想做操，他只是比較膽怯，不好意思，也不太敢在別人面前表現(xiàn)自我。因?yàn)槲也豢此麜r(shí)，他做得很好，一看他，他就會(huì)下意識(shí)地停下來，身體扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不動(dòng)。
實(shí)施措施及效果。
對(duì)于李明朗這種膽怯的孩子，我們首先要給他安全感，其次要多鼓勵(lì)和肯定他，讓他在小朋友面前樹立起勇氣和自信。異常是在運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)樗悄泻⒆?，更?yīng)當(dāng)是那種愛表現(xiàn)，敢創(chuàng)新的。經(jīng)過一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)李明朗此刻會(huì)主動(dòng)做操了，每當(dāng)我看到他認(rèn)真做操就給他一個(gè)甜甜的笑和肯定，他也回應(yīng)我的是一個(gè)甜甜的笑，并且會(huì)做得更帶勁了!
室外活動(dòng)心得篇十八
1、喜歡參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)集體游戲的快樂。
2、學(xué)習(xí)助跑跨跳的基本動(dòng)作。
3、建立與同伴友好合作的意識(shí)。
重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)助跑跨跳，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn)：幼兒能在活動(dòng)中大膽嘗試新動(dòng)作。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拉力器人手一個(gè)，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機(jī)。
3、現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備：如圖。
【活動(dòng)過程】。
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動(dòng)身體。
2、學(xué)習(xí)游戲“跳過小河”，探索學(xué)習(xí)助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場(chǎng)地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的`方法跳過去，到河對(duì)岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導(dǎo)膽小的幼兒大膽練習(xí)助跑跨跳，游戲進(jìn)行2-3遍。
4、教師帶領(lǐng)幼兒做一些放松動(dòng)作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動(dòng)評(píng)價(jià)：
活動(dòng)設(shè)計(jì)技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個(gè)“任務(wù)”，通過設(shè)定小河的寬度引導(dǎo)使用不同的跳躍方法。采取引導(dǎo)、示范的方法幫助幼兒了解動(dòng)作要領(lǐng)，并通過請(qǐng)幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結(jié)論，并發(fā)展了體能，促進(jìn)了動(dòng)作的發(fā)展，很好地完成了預(yù)設(shè)目標(biāo)。活動(dòng)中幼兒能積極動(dòng)腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時(shí)，表現(xiàn)出了初步的合作意識(shí)。
室外活動(dòng)心得篇十九
一、活動(dòng)目標(biāo)：
通過活動(dòng)，讓學(xué)生知道六月一日是國(guó)際兒童節(jié)，是小朋友自己的節(jié)日，感受節(jié)日的快樂與家?；顒?dòng)帶來的濃濃溫馨。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20__年6月1日下午8：30——11：00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
__小學(xué)體藝樓。
五、參加對(duì)象：
新建小學(xué)一年級(jí)全體師生與每班十個(gè)家庭的爸爸和媽媽。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)自理能力比賽。
穿衣服比賽。
1、每中隊(duì)全體隊(duì)員參加。
2、要穿的衣服如下：校服一套、一雙鞋子。
3、穿好后馬上排到自己中隊(duì)的跑道上，最快又穿得整齊的班為優(yōu)勝。
(二)尊長(zhǎng)輩，孝父母教育活動(dòng)。
我為父母穿鞋子，系鞋帶。
每班參加活動(dòng)的十位家長(zhǎng)和他們孩子參加比賽(給父母穿的鞋子必須有鞋，鞋子家長(zhǎng)準(zhǔn)備)在家長(zhǎng)的位置上穿好鞋子、系好鞋帶后，馬上立正、舉手示意，等待評(píng)委評(píng)定和主持人采訪。
系鞋帶比賽。以最準(zhǔn)確動(dòng)作和速度最快為勝。
水果拼盤。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)家庭現(xiàn)場(chǎng)利用瓜果蔬菜進(jìn)行設(shè)計(jì)、制作拼盤。
要求造型美觀，有創(chuàng)意，并為拼盤起一個(gè)好聽的名字。小朋友能介紹。
家庭知識(shí)問答。
游戲規(guī)則是：每班選一個(gè)家庭上場(chǎng)，先由家長(zhǎng)在題板上答題，再請(qǐng)孩子口頭回答。回答錯(cuò)誤，接受懲罰。
室外活動(dòng)心得篇二十
社區(qū)休閑廣場(chǎng)。
3、開展旱地龍舟歡樂賽活動(dòng)。
旱地龍舟歡樂賽是以比賽隊(duì)伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達(dá)到終點(diǎn)為勝利的趣味性比賽?；顒?dòng)分為青少年、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場(chǎng)推選10名居民分為兩支隊(duì)伍參加。勝利隊(duì)伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識(shí)搶答。
將端午風(fēng)俗習(xí)慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識(shí)點(diǎn)融入到20道答題中，居民搶答成功后獎(jiǎng)勵(lì)粽子兩枚。
1、活動(dòng)前工作人員向參加活動(dòng)的全體居民宣講安全教育、活動(dòng)規(guī)則及活動(dòng)紀(jì)律。
2、參加活動(dòng)的`居民自覺遵守活動(dòng)場(chǎng)所次序（排隊(duì)、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動(dòng)心得篇二十一
1、培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
2、學(xué)會(huì)在室內(nèi)、外玩耍時(shí)保護(hù)自己的方法。
3、認(rèn)識(shí)“室內(nèi)”“室外”“安全”
4、復(fù)習(xí)學(xué)過的兒歌《滑滑梯》。
幼兒在室內(nèi)、外自由活動(dòng)的錄象；字卡“室內(nèi)、室外、安全”；小滑梯。
1、課前幾分鐘幼兒不受約束，在室內(nèi)自由活動(dòng)。（活動(dòng)課的引子部分）。
2、彈琴，幼兒有規(guī)律的坐好。
老師說：“小朋友剛才玩的高不高興？老師已經(jīng)把小朋友玩的過程錄下來了，讓咱們一起看看錄像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼兒在“室內(nèi)”玩耍且秩序很亂時(shí)的一段錄像，幼兒觀看。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄的？（出示“室內(nèi)”的字卡）。
被錄像的這幾個(gè)小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從幼兒“應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問題的回答情況引到下一個(gè)環(huán)節(jié)。
4、播放幼兒在室內(nèi)有秩序、有禮貌的自由活動(dòng)的一段錄像，幼兒觀看。并提醒和前一段進(jìn)行比較。
老師提問：
看了這段錄像，你感覺怎么樣？
小朋友應(yīng)該向哪些小朋友學(xué)習(xí)呢？
小朋友除了喜歡在室內(nèi)玩游戲以外還喜歡到什么地方去玩？
從幼兒回答中（廣場(chǎng)、滑梯、濟(jì)南……）引入下一環(huán)節(jié)。
5、播放幼兒在室外游戲時(shí)一些秩序很亂的錄像。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戲時(shí)，這些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他們這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從最后這個(gè)問題幼兒的回答情況引到下個(gè)環(huán)節(jié)。
6、出示“小滑梯”。幼兒分組嘗試滑滑梯的正確方法。
老師提醒在滑的過程中一定要主題安全。出示“安全”字卡。
在一組示范、演示中，其他兩組說兒歌《滑滑梯》。
在活動(dòng)中結(jié)束這節(jié)安全課。
室外活動(dòng)心得篇二十二
一、親愛的家長(zhǎng)朋友們、小朋友們大家好!
首先感謝各位家長(zhǎng)在百忙之中抽空參加這次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，共同分享孩子們童年的歡樂，歡迎你們，運(yùn)動(dòng)使孩子們健康，運(yùn)動(dòng)使孩子們快樂，今天迎來了我們曙光第六幼兒園首屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。為了展示孩子們的風(fēng)采，我們老師們犧牲了許多的休息時(shí)間，精心設(shè)計(jì)了好多的活動(dòng)，瞧，孩子們個(gè)個(gè)整裝待發(fā)，躍躍欲試。
二、請(qǐng)欣賞花環(huán)對(duì)為我們帶來的體操表演，同時(shí)歡迎小運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
小運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)：
1.走在最前面的是我們大一班的小朋友，他們邁著矯健的步伐向我們走來。
2.接著后面是大二班的小朋友，燦爛的微笑寫著他們的熱情。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，天天訓(xùn)練，毫不松懈，今天他們一定能獲得突出的成績(jī)!
3.第三個(gè)出場(chǎng)的是中一班的小朋友們，他們臉上洋溢的幸福的微笑，因?yàn)樗麄兌际沁\(yùn)動(dòng)小天使。
4.現(xiàn)在出場(chǎng)的是中二班的小寶貝們，對(duì)參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)充滿了信心，決心在運(yùn)動(dòng)會(huì)上積極拼搏，個(gè)個(gè)爭(zhēng)光，為班級(jí)增添光彩!
5.現(xiàn)在向我們走來的是小一班的小朋友們，他們個(gè)個(gè)精神飽滿，邁著整齊的步伐，寶貝們加油，勝利是屬于你們的!
6.接下來是小二班的的小朋友們，別看他們年齡小可是他們志氣高!
三、園長(zhǎng)致開幕詞，宣布親子運(yùn)動(dòng)會(huì)開始。
四、小班運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目：
1.滾球。
游戲規(guī)則：幼兒分組進(jìn)行滾球比賽，教師記錄時(shí)間，所用時(shí)間短的小朋友獲勝。
2.小腳踩大腳。
游戲方法：孩子的腳踩在家長(zhǎng)的腳上，兩人同時(shí)向前進(jìn)，繞過障礙后返回起點(diǎn)，比誰快。
3、老虎吃湯圓。
游戲方法：一名家長(zhǎng)拿著桶子站在2米線后，孩子依次將10個(gè)小球投向桶內(nèi)，家長(zhǎng)可以移動(dòng)接球，比比哪組接球數(shù)最多。
五、頒獎(jiǎng)儀式。
一、活動(dòng)目的：
親子律動(dòng)操，親子互動(dòng)游戲與帶動(dòng)趣味游戲?yàn)榛顒?dòng)主架構(gòu)，讓現(xiàn)場(chǎng)洋溢家庭的溫馨與趣味的歡笑，更帶動(dòng)家庭親子運(yùn)動(dòng)的觀念與互動(dòng);并建立學(xué)校教育與家庭教育結(jié)合的基本理念;強(qiáng)調(diào)家庭運(yùn)動(dòng)是孩子成長(zhǎng)的重要元素，秉承著讓孩子們?cè)诳鞓分羞\(yùn)動(dòng)的樂動(dòng)理念。
二、活動(dòng)組織：
主辦單位：_x幼兒園。
協(xié)辦單位：_咨詢有限公司。
活動(dòng)時(shí)間：待定。
活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園操場(chǎng)。
參與人員：全員幼兒及家長(zhǎng)。
三、活動(dòng)形式：親子趣味大型運(yùn)動(dòng)會(huì)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、前期經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
(1)各班級(jí)提前通知家長(zhǎng)活動(dòng)相關(guān)事宜及要求，統(tǒng)計(jì)交費(fèi)人數(shù)。
(2)各班級(jí)活動(dòng)前對(duì)幼兒進(jìn)行安全主題課程教育。
(3)各班級(jí)活動(dòng)前對(duì)幼兒進(jìn)行入場(chǎng)方針、隊(duì)形、口號(hào)訓(xùn)練。
2、物資準(zhǔn)備：
所需物料：橫幅、桁架、幕布、音響、話筒、醫(yī)藥箱、攝像機(jī)、
五、活動(dòng)流程：
詳情見活動(dòng)安排。
09：00分。
幼兒園。
簽到、領(lǐng)取衣服。
家長(zhǎng)交幼兒到教師處等候入場(chǎng)。
09：20分。
操場(chǎng)。
集合、開場(chǎng)白。
教師帶領(lǐng)幼兒到指定位置候場(chǎng)。
09：30分。
操場(chǎng)。
運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。
09：50分。
操場(chǎng)。
致辭。
領(lǐng)導(dǎo)致辭、
10：00分。
操場(chǎng)。
教師開場(chǎng)舞。
10：30分。
操場(chǎng)。
口香糖、比比看、宣誓。
11：00分。
操場(chǎng)。
報(bào)紙、面條棍、
11：30分。
操場(chǎng)。
我們?nèi)ヌ铡?BR> 搏擊操、滑溜布、彩虹傘(選取)。
12：00分。
操場(chǎng)。
球飛舞動(dòng)。
乾坤球、及超級(jí)沙灘球。
六、教師注意事項(xiàng)：
1、全體保教人員及家長(zhǎng)要高度負(fù)責(zé)，把孩子的安全放在第一位。
2、教師及家長(zhǎng)做好環(huán)保工作，不要隨意亂扔垃圾。
3、各班要做好家長(zhǎng)的接待和配合工作，指導(dǎo)好家長(zhǎng)遵守活動(dòng)的規(guī)則，所有活動(dòng)均自愿參加原則，安全第一，根據(jù)自身?xiàng)l件參加游戲!
4、防止幼兒意外傷害，保健老師落實(shí)好保健藥品的準(zhǔn)備工作;。
七、家長(zhǎng)注意事項(xiàng)：
a：為了活動(dòng)順利開展，家長(zhǎng)必須配合教練員指揮，注意安全;。
b：要求穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，各人自備毛巾、或汗巾。
c：活動(dòng)以班級(jí)為單位，重在參與(身體突發(fā)不適除外)。
d：由于本次活動(dòng)為親子運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)家長(zhǎng)不要過多的攜帶其他物品，以免丟失，影響活動(dòng)效果(丟失自負(fù))。
通過精心設(shè)計(jì)的親子活動(dòng)，指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)更新家庭教育觀念，指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)重視言傳身教，以自身良好的品德修養(yǎng)、行為習(xí)慣影響子女，努力建立和諧的家庭關(guān)系，積極進(jìn)行學(xué)習(xí)型家庭的創(chuàng)建實(shí)踐，做到：真正形成家庭、學(xué)校教育的合力。
創(chuàng)設(shè)環(huán)境，通過孩子對(duì)社會(huì)生活的模仿，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，使他們的合作交往能力得到充分發(fā)展，同時(shí)感受成長(zhǎng)中的快樂。家長(zhǎng)和孩子一起游戲，相互影響、相互促進(jìn)，共同提高，增進(jìn)親情。
活動(dòng)主題我在快樂中成長(zhǎng)。
指導(dǎo)對(duì)象x年級(jí)(x)班學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)。
活動(dòng)內(nèi)容與說明：
1.我最棒(說明：孩子進(jìn)行穿衣服、整理書包比賽。此項(xiàng)為必選項(xiàng)目，10人為一個(gè)小組，分5個(gè)小組，每個(gè)小組前5名為優(yōu)勝者，得分100分。后5名得分50分。)。
2.過河(說明：家長(zhǎng)和孩子參加，家長(zhǎng)和孩子在呼啦圈內(nèi)向前跳，兩組同時(shí)進(jìn)行，先到目的地者為勝得分100分，第二名得分為50分。)。
3.同心協(xié)力(說明：家長(zhǎng)和孩子一起參加，家長(zhǎng)蒙著眼睛背小孩走向講臺(tái)，由小孩拿毽子，再返回原處。兩組同時(shí)進(jìn)行?？?、準(zhǔn)者為勝，得分100分。否則得50分。)。
4.我做你猜(說明：小孩根據(jù)屏幕的提示做動(dòng)作，家長(zhǎng)猜相應(yīng)的字或者詞(家長(zhǎng)背向屏幕)，共猜兩個(gè)，每猜對(duì)一個(gè)得50分。滿分100分。)。
5.小作坊：學(xué)生與家長(zhǎng)合作用準(zhǔn)備好的材料，制作出有特色的小制作。(此項(xiàng)是必選項(xiàng)目，不評(píng)分。)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
2.帶學(xué)生參觀中高年級(jí)的體育課，組織學(xué)生有目的地觀察，知道通過合作，小組才能獲得游戲的勝利。
3.積累表示人物動(dòng)作、表情或動(dòng)物名稱的詞語，并且請(qǐng)家長(zhǎng)指導(dǎo)動(dòng)作演示。
4.豐富游戲材料。
a家長(zhǎng)和幼兒共同收集廢舊材料，如：飲料瓶、蛋糕盒、襯衫盒、舊掛歷、彩色塑料袋等。學(xué)生在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下完成小制作。
b老師準(zhǔn)備呼啦圈、毽子以及活動(dòng)的課件等。
5.布置活動(dòng)環(huán)境。將教室打扮成樂園，與當(dāng)前的主題活動(dòng)互動(dòng)，使快樂成為教室里活動(dòng)的風(fēng)景線。
活動(dòng)過程：
一、明確游戲內(nèi)容及規(guī)則，家長(zhǎng)與孩子選擇游戲。
二、我最棒。
師：當(dāng)你的朋友進(jìn)行“穿衣服、整理書包”比賽時(shí)，你能為他們做些什么呢?
生：我要為他們加油。
我會(huì)分享他們成功的喜悅……。
師：如果在比賽中沒有獲得勝利，那怎么辦?
生：我會(huì)鼓勵(lì)他不要?dú)怵H，以后多加練習(xí)……。
(第一個(gè)小組的十個(gè)同學(xué)走到活動(dòng)場(chǎng)地的中間，排好隊(duì)，鈴響，比賽開始，只見他們?cè)诳旃?jié)奏的音樂聲中，迅速地拿起外衣穿起來，接著整理書包背起來，動(dòng)作麻利。周圍是同學(xué)們和家長(zhǎng)的加油聲、歡呼聲，氣氛非常熱鬧。第二組、第三組……)。
結(jié)束語：孩子自立自強(qiáng)，自己能做的事自己做，從小事做起，培養(yǎng)孩子獨(dú)立的品質(zhì)是學(xué)校和家庭共同的任務(wù)。
三、過河、同心協(xié)力。
師：你們知道要順利完成任務(wù)的關(guān)鍵是什么嗎?
第一輪：第一組(語文老師和學(xué)生甲)對(duì)第二組(數(shù)學(xué)老師和學(xué)生乙)。
第二輪始由學(xué)生與家長(zhǎng)參加。
(這兩項(xiàng)活動(dòng)在熱鬧中進(jìn)行得井然有序，家長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的孩子按照老師安排的順序參賽?；顒?dòng)的過程中，學(xué)生和家長(zhǎng)都在邊看邊總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并且互相交流。)。
老師變換角色，采訪學(xué)生：你剛才做游戲時(shí)心情怎樣?有的學(xué)生說緊張，有的說開心，也有的說不管是否勝利都很開心，因?yàn)槭歉改敢黄饏⒓拥?，共同努力了，雖敗猶榮。
活動(dòng)結(jié)束：家長(zhǎng)與學(xué)生交流感受。
師：請(qǐng)問小朋友，當(dāng)你在活動(dòng)過程中，你和父母的意見不同或者你們的行進(jìn)速度不一樣時(shí)，你是怎樣解決這個(gè)問題的?(家長(zhǎng)可以做適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。)。
四、我做你猜。
請(qǐng)小朋友到這里來展示你的表演天分，用你豐富的表情和恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作來告訴大家：瞧，我多聰明!
(從前兩個(gè)稍大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)過度到這項(xiàng)只需呆在原地就可完成的節(jié)目，既讓大家的身體得舒緩，又可調(diào)節(jié)激動(dòng)的情緒。而大家的熱情絲毫不減，如：當(dāng)屏幕顯示“大象”時(shí)，表演的學(xué)生學(xué)著大象的樣子勾著“長(zhǎng)鼻子”不停地?fù)u擺，那逗人樣兒讓看的人都忍俊不禁。)。
家長(zhǎng)談感受：孩子對(duì)字詞的感受能力很強(qiáng)，能用動(dòng)作和表情來表示，說明他們內(nèi)心世界的情感也是非常豐富的，平常喜怒哀樂形于色，我們應(yīng)當(dāng)讓孩子在生活中體會(huì)到各種情感，這樣有利于他們的身心健康成長(zhǎng)。
五、小作坊。
你們做了些什么小制作?誰來告訴大家，你是怎么做的，遇到了什么困難?怎樣解決困難?
(同學(xué)們紛紛拿出自己的小制作，小組的同學(xué)走到一起交流經(jīng)驗(yàn)。霎時(shí)，活動(dòng)場(chǎng)地成了“展覽館”：飛機(jī)模型、遙控汽車、火箭、輪船、機(jī)器人……作品之多讓人目不暇接，作品之精巧讓你不得不佩服小孩子的創(chuàng)造力。最后每個(gè)小組推薦一名同學(xué)演示、解說。)。
六、活動(dòng)評(píng)價(jià)、總結(jié)、發(fā)獎(jiǎng)。
引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，相互評(píng)價(jià)。
(1)今天，你們快樂嗎?為什么?
(2)你覺得你的同學(xué)、你的父母今天表現(xiàn)怎樣?
(3)下次你想玩什么游戲?為什么?
室外活動(dòng)心得篇二十三
戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，下面就是室外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
一、無軌電車。
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬里。
所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。
三、穿越電網(wǎng)。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
四、極速時(shí)限。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)。
五：畢業(yè)墻。
項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。
室外活動(dòng)心得篇一
一、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx市教育局學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地;xx市青少年綠色學(xué)校。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
四、活動(dòng)日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報(bào)到，倉(cāng)斗小學(xué)校門口集中。
2、早上8：00發(fā)車前往xx市青少年綠色學(xué)校。
3、上午9：00開始進(jìn)入活動(dòng)。
上午：寢室安排、安全紀(jì)律教育、開營(yíng)典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務(wù)、室內(nèi)外活動(dòng)。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國(guó)，體驗(yàn)28個(gè)不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會(huì)。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉(cāng)斗小學(xué)接孩子。
活動(dòng)結(jié)束。
（以上個(gè)別內(nèi)容可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行時(shí)間變動(dòng)）。
注：活動(dòng)內(nèi)容分：快樂成長(zhǎng)篇職業(yè)體驗(yàn)篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動(dòng)隊(duì)員要求：
1、嚴(yán)格遵守學(xué)校以及活動(dòng)要求。
2、注意文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助。
3、獨(dú)立、勇敢面對(duì)各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運(yùn)動(dòng)為主。
備注：
1、每位隊(duì)員活動(dòng)費(fèi)：260元。
2、每位隊(duì)員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運(yùn)動(dòng)鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長(zhǎng)保持通訊暢通。
室外活動(dòng)心得篇二
第一段：引言（100字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是我們學(xué)校日常生活中一項(xiàng)重要的組成部分，對(duì)于學(xué)生的身體健康和心理成長(zhǎng)都有著積極的影響。作為學(xué)生，我有幸參與了許多操場(chǎng)室外活動(dòng)，并從中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能夠給其他學(xué)生帶來一些啟示和幫助。
第二段：操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)身體健康的影響（200字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)對(duì)于我們學(xué)生的身體健康至關(guān)重要。首先，它能夠增強(qiáng)我們的體力和耐力，改善身體素質(zhì)。通過跑步、跳躍、爬山等活動(dòng)，我們的肌肉能夠得到鍛煉，體能得到提升。其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)還有助于促進(jìn)我們的血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)能夠增加氧氣的攝入，讓我們的身體更加健康和活力。最后，操場(chǎng)活動(dòng)還能夠改善我們的免疫力，減少疾病的發(fā)生。戶外活動(dòng)可以使我們接觸到自然界中的微生物，從而刺激和增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。
第三段：操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)心理成長(zhǎng)的影響（300字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅對(duì)我們的身體有益，還對(duì)我們的心理成長(zhǎng)有著重要的影響。首先，操場(chǎng)活動(dòng)能夠鍛煉我們的意志力和毅力。比如，跑步長(zhǎng)距離需要堅(jiān)持和毅力，而攀登高山需要勇氣和決心。這些活動(dòng)能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)我們的堅(jiān)持不懈的精神。其次，操場(chǎng)活動(dòng)有助于強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在團(tuán)體操、接力賽等活動(dòng)中，我們必須與隊(duì)友緊密配合，互相幫助和支持。通過這些活動(dòng)，我們能夠?qū)W會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。最后，操場(chǎng)活動(dòng)也能夠促進(jìn)我們的社交能力。在活動(dòng)中，我們可以與不同班級(jí)、不同年級(jí)的同學(xué)交流和合作。這不僅能夠提高我們的溝通能力，還能夠拓寬我們的人際關(guān)系。
第四段：個(gè)人的心得和體會(huì)（300字）。
在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)的過程中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。首先，堅(jiān)持鍛煉的重要性。只有堅(jiān)持鍛煉，才能夠真正感受到操場(chǎng)活動(dòng)對(duì)身體的益處。無論是天氣炎熱還是寒冷，都要保持積極的參與態(tài)度。其次，團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)體操、接力賽等活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)的合作至關(guān)重要。只有互相合作，才能夠取得更好的成績(jī)。最后，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。操場(chǎng)活動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是一種樂趣和享受。每一次參與活動(dòng)，我都能夠感受到活力和快樂。
第五段：總結(jié)（200字）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是對(duì)我們學(xué)生身心發(fā)展有著重要影響的一項(xiàng)活動(dòng)。通過鍛煉身體，操場(chǎng)活動(dòng)能夠提高我們的體能和免疫力，使我們更加健康和有活力。通過團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)，操場(chǎng)活動(dòng)能夠促進(jìn)我們的社交能力和心理素質(zhì)的提高。在參與過程中，我們應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。希望每位同學(xué)都能夠積極參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，獲得健康和快樂。
室外活動(dòng)心得篇三
近年來，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂成為人們的主要方式。然而，與此同時(shí)，越來越多的人開始意識(shí)到室外活動(dòng)對(duì)我們身心健康的重要性。作為一個(gè)愛好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我深感室外活動(dòng)對(duì)人們的影響和益處。在一次次探索與體驗(yàn)中，我感受到了室外活動(dòng)的美妙，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，室外活動(dòng)能讓人們享受大自然的美好。現(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時(shí)候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車水馬龍。而室外活動(dòng)能夠帶我們遠(yuǎn)離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無論是登山、徒步還是露營(yíng)，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對(duì)生活的熱愛和感激之情。
其次，室外活動(dòng)有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動(dòng)中，我們可以遠(yuǎn)離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過程中，我們可以傾聽自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過參與戶外運(yùn)動(dòng)，我們可以將一些積壓的負(fù)面情緒消散，體驗(yàn)到身心的寧?kù)o與平靜。
再次，室外活動(dòng)可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長(zhǎng)時(shí)間的坐著和缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來了隱患，有時(shí)候我們可能會(huì)感到身心疲憊。而室外活動(dòng)則可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與成就感。這種對(duì)健康的關(guān)注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動(dòng)在增強(qiáng)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作方面也起到了積極的作用。室外活動(dòng)往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們不僅可以結(jié)識(shí)新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過互助和合作，我們可以在團(tuán)隊(duì)中互相支持，共同解決問題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
綜上所述，室外活動(dòng)對(duì)于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時(shí)間參與室外活動(dòng)，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強(qiáng)健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作與發(fā)展。在未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與室外活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂趣和收獲，享受健康和快樂的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動(dòng)心得篇四
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過英語四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);。
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上.如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動(dòng)心得篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的大部分時(shí)間都在室內(nèi)度過，很少有機(jī)會(huì)接觸大自然和進(jìn)行室外活動(dòng)。然而，室外活動(dòng)不僅可以釋放工作和生活的壓力，同時(shí)也能夠增進(jìn)身體和心理的健康。最近，我參加了一次室外活動(dòng)，深切地感受到了室外活動(dòng)的樂趣，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和收獲。
首先，室外活動(dòng)讓我感受到了大自然的美，給我?guī)砹诵撵`的愉悅。在城市的喧囂之中，很難找到一片靜謐的場(chǎng)所。然而，室外活動(dòng)卻能給我提供這樣的機(jī)會(huì)。當(dāng)我踏入郊區(qū)的公園或者山林時(shí)，我感受到了清新的空氣、鮮明的色彩、以及美麗的風(fēng)景。仿佛置身于大自然的懷抱，我能夠感受到大自然的力量和魅力。這讓我心情愉悅，使我能夠放下煩雜的思緒，靜心欣賞大自然的美妙之處。
其次，室外活動(dòng)讓我感受到了身體的鍛煉與挑戰(zhàn)。在室內(nèi)生活中，人們往往習(xí)慣于閑坐和休息。而室外活動(dòng)則需要我們動(dòng)起來，積極參與其中。比如，我喜歡登山，每次登山都是一次身體和意志的挑戰(zhàn)。爬山時(shí)，步伐的起伏與腳下的地勢(shì)變化讓我感到腿部的酸痛，同時(shí)也給我?guī)砬八从械呐d奮和成就感。這種挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)不僅能夠提升體能，還可以增強(qiáng)意志力和毅力。通過室外活動(dòng)，我能夠感受到身體和心理上的強(qiáng)大力量，這讓我更加自信和堅(jiān)韌。
再次，室外活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。盡管室外活動(dòng)是個(gè)人自發(fā)參與的，但卻很少有人會(huì)獨(dú)自一人去徒步、騎行或者登山。這些活動(dòng)需要人們相互幫助和配合，才能順利完成。例如，我參加過一次團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)，每個(gè)人都背著行囊，舉步維艱。然而，當(dāng)有人感到疲憊或者無法繼續(xù)時(shí)，就會(huì)有其他隊(duì)友伸出援手，給予鼓勵(lì)和幫助。通過這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們共同完成了登山的目標(biāo)，也加深了彼此之間的交流和了解。室外活動(dòng)不僅能夠鍛煉個(gè)人的意志力，還能夠培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)作能力。
最后，室外活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到自然環(huán)境的脆弱性以及環(huán)境保護(hù)的重要性。大自然給予了我們生活的環(huán)境和資源，但人類的活動(dòng)和開發(fā)卻不可避免地對(duì)自然環(huán)境造成了破壞。在室外活動(dòng)中，我看到了一些繁華城市的原美景受到了污染和破壞，同時(shí)也意識(shí)到了我們必須行動(dòng)起來，保護(hù)大自然、保護(hù)我們賴以生存的環(huán)境。室外活動(dòng)不僅讓我享受到了自然的美，也加深了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的認(rèn)識(shí)和責(zé)任感。
總結(jié)而言，參加室外活動(dòng)讓我深切地感受到了大自然的美妙，讓我鍛煉了身體和意志，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到了環(huán)境保護(hù)的重要性。室外活動(dòng)是一次全面而豐富的體驗(yàn)，對(duì)于我們的身心健康和個(gè)人成長(zhǎng)都有著重要的意義。因此，我們應(yīng)該從繁忙的生活中抽出時(shí)間，多參與一些室外活動(dòng)，享受大自然的美妙。
室外活動(dòng)心得篇六
室外游戲活動(dòng)是人們?cè)趹敉膺M(jìn)行的一系列集體游戲或小組游戲，其目的是提高身體素質(zhì)，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)個(gè)人自信心等。我參加了一次室外游戲活動(dòng)，讓我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力的重要性。
在朋友的邀請(qǐng)下，我參加了一場(chǎng)室外游戲活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)人山人海，各種游戲器材擺放得整整齊齊，充滿了歡聲笑語。我激動(dòng)不已，緊跟著隊(duì)伍開始進(jìn)行了第一個(gè)游戲——抓旗大賽。在這個(gè)游戲中，我們需要互相配合，進(jìn)行精準(zhǔn)的指揮，而這也是我第一次深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要性。
經(jīng)過多次游戲，我漸漸地發(fā)現(xiàn)了在室外游戲活動(dòng)中，沒有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一個(gè)人是很難勝利的。在‘躲貓貓’這個(gè)游戲中，我第一次成為捉到的‘貓’。面對(duì)敵方團(tuán)隊(duì)的掃蕩，我的隊(duì)友迅速給我指引出路，并在緊要關(guān)頭和我一起進(jìn)行了格斗，共同完成了這個(gè)任務(wù)。在這個(gè)游戲中，我深深意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的importance。無論在哪個(gè)領(lǐng)域，只有通過團(tuán)隊(duì)的合作才能取得更大的成功。
第三段：個(gè)人自信心的鍛煉。
盡管團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)對(duì)于活動(dòng)取得成功極為重要，但每名隊(duì)員個(gè)人的努力也十分不可或缺，個(gè)人努力愈加體現(xiàn)了個(gè)人自信心。在‘燒烤’這個(gè)游戲中，我負(fù)責(zé)整理餐具和生火，難度十分大，因?yàn)榇罅康年?duì)伍都在這里等待著用火燒烤。我認(rèn)真分配每個(gè)人的工作，按照計(jì)劃進(jìn)行，并成功地完成任務(wù)。當(dāng)做完的烤肉被隊(duì)友贊不絕口時(shí)，我的自信心也隨之提升。
第四段：運(yùn)動(dòng)鍛煉的推廣。
在室外游戲活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)大家都很忙碌，但活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉卻讓大家很放松。在‘隱藏鳥’這個(gè)游戲中，我們一邊奔跑一邊享受著美好的陽光和無拘束的身體感覺，同時(shí)也感受到了從普通健身訓(xùn)練中所體會(huì)不到的快樂。
室外游戲活動(dòng)是一種以運(yùn)動(dòng)鍛煉，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人努力為主要內(nèi)容的戶外活動(dòng)。通過參與，我不僅認(rèn)識(shí)了更多的人，開闊了自己的眼界，更體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人自信心的重要性，我也深深感受到了鍛煉的樂趣。我相信，只要在以后的生活中，我們能夠不斷地調(diào)整自己，積極參與各項(xiàng)室外游戲活動(dòng)，便可收獲無數(shù)的人生經(jīng)驗(yàn)和樂趣！
室外活動(dòng)心得篇七
第一段：引言（100字）。
每個(gè)人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動(dòng)的，也有喜歡室外活動(dòng)的。然而，經(jīng)過我多年的室外活動(dòng)的經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了室外活動(dòng)的樂趣和益處。在室外活動(dòng)中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，我對(duì)室外活動(dòng)有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會(huì)。
第二段：室外活動(dòng)的益處（250字）。
第一，室外活動(dòng)可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎車、爬山等，這些活動(dòng)都可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，從而對(duì)抗疾病。第二，室外活動(dòng)可以提高心理素質(zhì)。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風(fēng)景，這些都會(huì)讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動(dòng)還可以減壓、放松自己。第三，室外活動(dòng)可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過美好的時(shí)光，加強(qiáng)彼此的感情。同時(shí)，我們還可以認(rèn)識(shí)新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關(guān)系對(duì)我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動(dòng)的注意事項(xiàng)（250字）。
在享受室外活動(dòng)的樂趣的同時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，我們需要做好安全防護(hù)。根據(jù)不同的活動(dòng)，我們要選擇合適的裝備和保護(hù)品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動(dòng)場(chǎng)所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進(jìn)行戶外活動(dòng)之前，我們要查看天氣預(yù)報(bào)，注意避開惡劣的天氣條件，以免給自己帶來危險(xiǎn)。
第四段：室外活動(dòng)的種類（300字）。
室外活動(dòng)的種類繁多，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。如果喜歡運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動(dòng)，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動(dòng)既能鍛煉身體，又能增加樂趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧?kù)o，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動(dòng)，如郊游、野營(yíng)和徒步等。在這些活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的美麗和寧?kù)o，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團(tuán)隊(duì)合作的室外活動(dòng)，如拓展訓(xùn)練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動(dòng)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，提高各項(xiàng)技能。
第五段：結(jié)論（200字）。
在室外活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時(shí)也可以鍛煉身心，增加樂趣和挑戰(zhàn)感。但同時(shí)我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動(dòng)的種類也很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。無論選擇何種活動(dòng)，室外活動(dòng)無疑給我們帶來了很多的益處和快樂，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)社交關(guān)系。在進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動(dòng)種類。室外活動(dòng)給我們帶來了很多的益處和樂趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動(dòng)心得篇八
室外游戲活動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N活動(dòng)。隨著科技的不斷發(fā)展，人們更加傾向于室內(nèi)活動(dòng)，但是室外活動(dòng)卻可以幫助我們?cè)趹敉獗M情放松身心，拓展自己的視野和能力。在這篇文章中，我將分享我對(duì)室外游戲活動(dòng)的一些心得和體會(huì)。
首先，室外游戲活動(dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和電視等室內(nèi)娛樂方式，讓我們更加貼近自然，感受到大自然的美好。其次，室外游戲活動(dòng)可以幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，提高自己的體能。最后，室外游戲活動(dòng)可以幫助我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，并且通過與隊(duì)友合作達(dá)成目標(biāo)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
在參與室外游戲活動(dòng)的過程中，我收獲了很多。我曾經(jīng)參加了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，我們要在高墻上走，很多人都面露驚恐之色，但是當(dāng)我們開始合作的時(shí)候，大家相互鼓勵(lì)，互相牽引，成功地爬到了山頂上。那時(shí)候，我們內(nèi)心都感到了巨大的滿足感和成就感。這個(gè)經(jīng)歷讓我懂得，只要我們相信彼此，充分利用彼此的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，我們就可以攀登到任何高峰。
第四段：發(fā)現(xiàn)問題和提高方案。
在參與室外游戲活動(dòng)過程中，我們也發(fā)現(xiàn)了許多存在的問題。其中一個(gè)很大的問題是缺乏溝通和合作以及缺乏領(lǐng)導(dǎo)才能。為了解決這些問題，我們決定組建一支小團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。我們選出了最具領(lǐng)導(dǎo)才能的人作為領(lǐng)導(dǎo)，把任務(wù)分配給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員，并且鼓勵(lì)他們充分溝通和合作。通過這種方式，我們?cè)谑彝庥螒蚧顒?dòng)中取得了很大的成功。
第五段：結(jié)論。
總的來說，參與室外游戲活動(dòng)是一項(xiàng)非常有意義的事情。這不僅可以幫助我們鍛煉體能，還可以提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，并為我們的成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。如果你也對(duì)室外游戲活動(dòng)有興趣，我建議你組建一個(gè)小隊(duì)，與你的朋友一起參與出門旅行、接觸大自然，以更積極健康的方式度過你的生活。
室外活動(dòng)心得篇九
操場(chǎng)是學(xué)校的重要場(chǎng)所，不僅是學(xué)生們鍛煉身體的場(chǎng)所，也是他們進(jìn)行各種室外活動(dòng)的地方。在這里，學(xué)生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽光的沐浴和自由自在的快樂。我也在操場(chǎng)上度過了許多寶貴的時(shí)光，下面是我對(duì)操場(chǎng)室外活動(dòng)的一些心得體會(huì)。
首先，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的跑步能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對(duì)塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神，提高我們的反應(yīng)能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動(dòng)都能夠使我們的身體變得更加健康，增強(qiáng)我們的體魄。
其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場(chǎng)上，我們可以結(jié)識(shí)到許多志同道合的朋友，一起進(jìn)行各種活動(dòng)，互相交流、學(xué)習(xí)、進(jìn)步。在比賽中，我們要與隊(duì)友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠培養(yǎng)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心，學(xué)會(huì)合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識(shí)。這對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和未來的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動(dòng)的過程中，我們會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，我們可能會(huì)感到疲憊和無力，但只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到最后，我們會(huì)成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅(jiān)定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時(shí)，參加室外活動(dòng)也能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和挫折，從中吸取教訓(xùn)，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場(chǎng)上，我們可以親近大自然，感受到陽光的溫暖、微風(fēng)的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗(yàn)，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學(xué)習(xí)和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時(shí)，室外活動(dòng)還能夠讓我們關(guān)注環(huán)境保護(hù)，增強(qiáng)我們的環(huán)保意識(shí)，使我們意識(shí)到我們要熱愛大自然，保護(hù)環(huán)境。
最后，操場(chǎng)室外活動(dòng)有助于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些集體活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，組織和指揮其他同學(xué)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。這樣的機(jī)會(huì)能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時(shí)，通過在操場(chǎng)上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學(xué)的認(rèn)可和尊重，增強(qiáng)自信心。這對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場(chǎng)是一片讓人歡愉和成長(zhǎng)的土地。通過參加操場(chǎng)室外活動(dòng)，我們能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。這些都是我們成長(zhǎng)和發(fā)展過程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場(chǎng)，珍惜每一次室外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們從中獲得更多的價(jià)值和意義。
室外活動(dòng)心得篇十
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達(dá)森林公園。
品友互動(dòng)。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來回1600元。
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
3.人均費(fèi)用290元/人。
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
室外活動(dòng)心得篇十一
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是學(xué)校生活中重要的一部分，對(duì)我們學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過參與各種操場(chǎng)室外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和發(fā)展個(gè)人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：積極的身體鍛煉（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)給了我很好的機(jī)會(huì)去積極地鍛煉身體。無論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂。通過這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場(chǎng)室外活動(dòng)也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對(duì)我在其他體育項(xiàng)目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)需要我們與其他隊(duì)員共同合作，這對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時(shí)，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過這些合作活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的意見，學(xué)會(huì)站在團(tuán)隊(duì)的角度來思考問題。這些在以后的生活和工作中都將對(duì)我有著積極的影響。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)也有助于培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在操場(chǎng)上，每個(gè)人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，時(shí)刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)讓我學(xué)會(huì)了不斷提高自己，時(shí)刻保持著進(jìn)取的心態(tài)。同時(shí)，參與操場(chǎng)室外活動(dòng)也讓我學(xué)會(huì)了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)來說是非常重要的。
第五段：發(fā)展個(gè)人潛力（字?jǐn)?shù)：250）。
參與操場(chǎng)室外活動(dòng)還為我提供了展示個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。無論是在比賽中或是合作活動(dòng)中，我都能夠展示自己的特長(zhǎng)和才能。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了自己的責(zé)任感。通過參與各種各樣的操場(chǎng)室外活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并且不斷去完善自己，為自己的未來做好準(zhǔn)備。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：200）。
通過參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠發(fā)展個(gè)人潛力。這些活動(dòng)能夠促進(jìn)身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個(gè)更加全面的成長(zhǎng)平臺(tái)。操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅令人愉快，而且對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。讓我們每個(gè)人都積極參與其中，充分體驗(yàn)其中的樂趣和成長(zhǎng)。
室外活動(dòng)心得篇十二
室外游戲活動(dòng)是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在我參加的多次室外游戲活動(dòng)中，我深深地感受到了它的樂趣和益處。
第二段：體驗(yàn)。
在上一次室外游戲活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個(gè)小組，每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過高空繩索橋，攀爬高臺(tái)階梯等。在每個(gè)挑戰(zhàn)的過程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，從而完成每個(gè)挑戰(zhàn)和最終目標(biāo)。體驗(yàn)中充滿樂趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受。
在游戲活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠?qū)⑷蝿?wù)完成得更好。在這個(gè)過程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要關(guān)注團(tuán)隊(duì)中其他成員，時(shí)刻準(zhǔn)備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂趣，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的真諦。
第四段：?jiǎn)⑹尽?BR> 通過這次室外游戲活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運(yùn)動(dòng)的感覺。這些啟示將使我更好地面對(duì)未來的生活。
第五段：總結(jié)。
總的來說，參加室外游戲活動(dòng)并非簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)，它能夠讓我們體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個(gè)過程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對(duì)未來。這種活動(dòng)讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動(dòng)吧！
室外活動(dòng)心得篇十三
一、教材簡(jiǎn)解：
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，春暖花開，人們經(jīng)歷了寒冷的冬天，來到了溫暖的冬天。他們都脫掉了厚厚的外套，很多冬天不喜歡運(yùn)動(dòng)的小朋友都喜歡在春天的時(shí)候動(dòng)起來，所以我特地設(shè)計(jì)了這個(gè)體育活動(dòng)“尋找春姑娘”。
二、目標(biāo)預(yù)設(shè)：
中班的幼兒身體相對(duì)于小班的孩子來說比較壯實(shí)，精力充沛，已經(jīng)能熟練地掌握一些基本動(dòng)作，但是很多動(dòng)作還是不能很好的完成。我根絕我們班孩子的特點(diǎn)設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)越過障礙物跑的技能。
2、喜歡樂于幫助別人，體驗(yàn)幫助別人的快樂。
三、活動(dòng)的重難點(diǎn)及準(zhǔn)備：
重點(diǎn)：1、學(xué)會(huì)越過障礙跑。
難點(diǎn)：2、能在游戲中靈活的運(yùn)用該技能。
四、設(shè)計(jì)思路。
我通過設(shè)置一個(gè)故事情境，讓幼兒去幫助巨人然后通過各種各樣的障礙去尋找春姑娘。根據(jù)幼兒園大班的幼兒的體育發(fā)展特點(diǎn)，所以在路途中我設(shè)計(jì)了讓幼兒避開“龍卷風(fēng)”環(huán)節(jié)(越過障礙跑)，過獨(dú)木橋(平衡木)，跳過水溝(雙腳立定跳)等。最后終于尋得了春姑娘，原來春姑娘早就來到我們的身邊，在去尋找春姑娘的時(shí)候我們一直就在春天里。
五、教學(xué)過程。
(一)聽音樂，與幼兒一起做熱身運(yùn)動(dòng)。
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
師：已經(jīng)冬天了，外面的天氣真冷呀，我們一起來全身動(dòng)一動(dòng)吧。
2、教師播放音樂，與帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)。
(二)創(chuàng)設(shè)情境，通過教師指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)越過障礙跑的技能。
1、創(chuàng)設(shè)情境。
2、幼兒演示。
3、教師示范。
師：等一下我們碰見龍卷風(fēng)的時(shí)候就從他的一邊繞到他的另一邊去，避開他。然后下一個(gè)龍卷風(fēng)的時(shí)候再繞過龍卷風(fēng)，繼續(xù)前進(jìn)。
4、教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)。
現(xiàn)在我們一起先來試試吧，不要到時(shí)候真的被龍卷風(fēng)刮走了喲。
(三)尋找春姑娘。
1、幼兒依次越過障礙物，去尋找春姑娘，教師在邊上指導(dǎo)。
(四)跳舞做放松運(yùn)動(dòng)退場(chǎng)。
教師與幼兒一起跳舞慶祝幫小魔怪解決難題。
師：我們終于找到春姑娘啦，我們幫小魔怪解決了難題，你們開心嗎?我們一起來跟音樂跳個(gè)舞吧。
室外活動(dòng)心得篇十四
為加強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力，公司決定舉辦室外拓展活動(dòng)，怎么寫團(tuán)隊(duì)的室外活動(dòng)實(shí)施方案呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于團(tuán)隊(duì)室外。
的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
一、拓展目標(biāo)。
1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式。
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)。
關(guān)于安全。
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備。
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買。
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)。
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
09：30--09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和。
口號(hào)。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)。
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)。
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)。
11：45--12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!
12：00--14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：
踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)。
蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)。
16：10--16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00。
活動(dòng)總結(jié)。
返程!
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動(dòng)背景。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的。
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)。
四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性。
讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時(shí)間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)。
(三)活動(dòng)流程。
1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟。
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)。
七、拓展活動(dòng)日程安排。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
室外活動(dòng)心得篇十五
一、活動(dòng)背景：
池州市初三學(xué)生迎來了20____中考，從而完成他們初中階段的學(xué)習(xí)。從初中畢業(yè)進(jìn)入高中投入到新的生活和學(xué)習(xí)方式，這需要一個(gè)過渡，更需要緊張的中考之后的身心放松。第二課堂教育“繽紛夏日，放飛夢(mèng)想”暑期夏令營(yíng)的開辦，主要是為了給貴池區(qū)初三畢業(yè)生們一個(gè)平臺(tái)，在這個(gè)平臺(tái)里激發(fā)孩子與人交往的欲望，鍛煉孩子與人溝通和交流的能力，感受池州優(yōu)美的自然風(fēng)光和豐富的風(fēng)俗人情，在團(tuán)隊(duì)的幫助下提前接觸到新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，用心感受生活，放飛夢(mèng)想。
二、活動(dòng)目的：
在中高考后放松心情，享受開心暑假，開拓學(xué)生視野。
感受池州優(yōu)美的自然風(fēng)光和豐富的風(fēng)俗人情。
激發(fā)孩子與人交往的欲望，鍛煉孩子與人溝通和交流的能力。
能夠讓孩子感受到有知心朋友的關(guān)心，感受到積極的情感溝通。
培養(yǎng)青少年積極健康的心態(tài)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維、組織能力、人格魅力的展現(xiàn)。
陶冶情操，磨練意志，接受考。
三、活動(dòng)主題：
繽紛夏日，放飛夢(mèng)想。
四、主辦單位：第二課堂教育。
協(xié)辦單位：恪止齋畫材專營(yíng)店__。
五、活動(dòng)對(duì)象：
池州市所有20__年初三畢業(yè)生，父母可一同報(bào)名前往。
六、活動(dòng)時(shí)間：
20__年6月底。
七、活動(dòng)形式及內(nèi)容：
1、感受大自然。
所有報(bào)名學(xué)生和帶隊(duì)老師一起組成旅游團(tuán)前往池州附近旅游景點(diǎn)(如牯牛降景區(qū)—秋浦河漂流)進(jìn)行旅游觀光，戶外體驗(yàn)等活動(dòng)。
2、戶外親子游戲。
戶外活動(dòng)中由主辦方組織戶外親子游戲，表現(xiàn)優(yōu)異者可獲得由主辦方提供的精美獎(jiǎng)品。
3、免費(fèi)文化課、課外科學(xué)知識(shí)課程試聽。
戶外旅游之余，學(xué)生可免費(fèi)試聽第二課堂教育安排的文化課輔導(dǎo)及科學(xué)知識(shí)講座等。
八、人力支持：
活動(dòng)帶隊(duì)教師2—3人。
后勤保障2—3人。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：__。
十、預(yù)期效果及展望：
1、貴池區(qū)中考生積極報(bào)名參加，在戶外上展現(xiàn)他們的活力，讓同學(xué)們體驗(yàn)到戶外旅行帶來的樂趣。
2、強(qiáng)化各主辦方品牌效應(yīng)，給各主辦方帶來數(shù)量可觀的潛在客戶，擴(kuò)大各主辦方在池州的知名度。
3、通過實(shí)踐中切實(shí)與學(xué)生的接觸交流，給予學(xué)生更好服務(wù)，提高第二課堂教育的教育輔導(dǎo)質(zhì)量。
室外活動(dòng)心得篇十六
(3)游戲中要和同伴合作、愛護(hù)玩具、不大聲喧嘩。
6、幼兒自由選擇材料，開始游戲，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒進(jìn)行合理的分工。
7、教師游戲目標(biāo)。
會(huì)分配游戲中的角色。
能表演出不同動(dòng)物的肢體動(dòng)作。
游戲準(zhǔn)備。
動(dòng)物卡片數(shù)張。
游戲玩法。
1、游戲分成兩人一組進(jìn)行，一個(gè)表演一個(gè)猜，自己去分配角色。
2、一個(gè)人表演卡片上的動(dòng)物，另一個(gè)人根據(jù)表演的肢體動(dòng)作猜，表演的人可以給對(duì)方提示，但不可以把動(dòng)物的名字說出來。
3、兩個(gè)人要站在面對(duì)面的方向，教師要站在猜的人的身后，在后面出示動(dòng)物卡片。
表演的人要根據(jù)教師出示的圖片表演。
4、規(guī)定時(shí)間為五分鐘，時(shí)間到游戲結(jié)束，在限制的時(shí)間內(nèi)猜出動(dòng)物最多的為勝。
5、其他人站在一旁觀看，不許說出卡片上的動(dòng)物是什么。
1、表演的人不可以說出動(dòng)物的名字，或者相關(guān)的字詞。
2、猜的那個(gè)人不可以回頭看答案。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行游戲，時(shí)間到才出來的不算數(shù)。
4、其他人都做小裁判，要互相監(jiān)督，公平的進(jìn)行游戲。
小結(jié)評(píng)價(jià)。
(1)讓幼兒自由說說今天和同伴一起游戲中的快樂。
(2)教師對(duì)幼兒的作品進(jìn)行整體的評(píng)價(jià)。
活動(dòng)延伸：
提出下次游戲的要求。
室外活動(dòng)心得篇十七
時(shí)間。
10月8—21日地點(diǎn)操場(chǎng)班級(jí)小三班觀察環(huán)節(jié)早操。
現(xiàn)象記錄。
李明朗每一天來幼兒園的時(shí)候都要強(qiáng)調(diào)說：“媽媽再見!我不要做操?！苯袢赵绮贂r(shí)間，我特意又觀察了一下他，今日的李明朗情緒很高漲，做操做得異常認(rèn)真呢!但我發(fā)現(xiàn)，只要我一看他，他就會(huì)停下來，等過一會(huì)兒覺得我不再看他時(shí)，他才會(huì)繼續(xù)做操。
現(xiàn)象分析。
我覺得李明朗并不是不喜歡做操，也不是不想做操，他只是比較膽怯，不好意思，也不太敢在別人面前表現(xiàn)自我。因?yàn)槲也豢此麜r(shí)，他做得很好，一看他，他就會(huì)下意識(shí)地停下來，身體扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不動(dòng)。
實(shí)施措施及效果。
對(duì)于李明朗這種膽怯的孩子，我們首先要給他安全感，其次要多鼓勵(lì)和肯定他，讓他在小朋友面前樹立起勇氣和自信。異常是在運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)樗悄泻⒆?，更?yīng)當(dāng)是那種愛表現(xiàn)，敢創(chuàng)新的。經(jīng)過一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)李明朗此刻會(huì)主動(dòng)做操了，每當(dāng)我看到他認(rèn)真做操就給他一個(gè)甜甜的笑和肯定，他也回應(yīng)我的是一個(gè)甜甜的笑，并且會(huì)做得更帶勁了!
室外活動(dòng)心得篇十八
1、喜歡參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)集體游戲的快樂。
2、學(xué)習(xí)助跑跨跳的基本動(dòng)作。
3、建立與同伴友好合作的意識(shí)。
重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)助跑跨跳，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn)：幼兒能在活動(dòng)中大膽嘗試新動(dòng)作。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拉力器人手一個(gè)，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機(jī)。
3、現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備：如圖。
【活動(dòng)過程】。
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動(dòng)身體。
2、學(xué)習(xí)游戲“跳過小河”，探索學(xué)習(xí)助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場(chǎng)地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的`方法跳過去，到河對(duì)岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導(dǎo)膽小的幼兒大膽練習(xí)助跑跨跳，游戲進(jìn)行2-3遍。
4、教師帶領(lǐng)幼兒做一些放松動(dòng)作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動(dòng)評(píng)價(jià)：
活動(dòng)設(shè)計(jì)技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個(gè)“任務(wù)”，通過設(shè)定小河的寬度引導(dǎo)使用不同的跳躍方法。采取引導(dǎo)、示范的方法幫助幼兒了解動(dòng)作要領(lǐng)，并通過請(qǐng)幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結(jié)論，并發(fā)展了體能，促進(jìn)了動(dòng)作的發(fā)展，很好地完成了預(yù)設(shè)目標(biāo)。活動(dòng)中幼兒能積極動(dòng)腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時(shí)，表現(xiàn)出了初步的合作意識(shí)。
室外活動(dòng)心得篇十九
一、活動(dòng)目標(biāo)：
通過活動(dòng)，讓學(xué)生知道六月一日是國(guó)際兒童節(jié)，是小朋友自己的節(jié)日，感受節(jié)日的快樂與家?；顒?dòng)帶來的濃濃溫馨。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20__年6月1日下午8：30——11：00。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
__小學(xué)體藝樓。
五、參加對(duì)象：
新建小學(xué)一年級(jí)全體師生與每班十個(gè)家庭的爸爸和媽媽。
六、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)自理能力比賽。
穿衣服比賽。
1、每中隊(duì)全體隊(duì)員參加。
2、要穿的衣服如下：校服一套、一雙鞋子。
3、穿好后馬上排到自己中隊(duì)的跑道上，最快又穿得整齊的班為優(yōu)勝。
(二)尊長(zhǎng)輩，孝父母教育活動(dòng)。
我為父母穿鞋子，系鞋帶。
每班參加活動(dòng)的十位家長(zhǎng)和他們孩子參加比賽(給父母穿的鞋子必須有鞋，鞋子家長(zhǎng)準(zhǔn)備)在家長(zhǎng)的位置上穿好鞋子、系好鞋帶后，馬上立正、舉手示意，等待評(píng)委評(píng)定和主持人采訪。
系鞋帶比賽。以最準(zhǔn)確動(dòng)作和速度最快為勝。
水果拼盤。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)家庭現(xiàn)場(chǎng)利用瓜果蔬菜進(jìn)行設(shè)計(jì)、制作拼盤。
要求造型美觀，有創(chuàng)意，并為拼盤起一個(gè)好聽的名字。小朋友能介紹。
家庭知識(shí)問答。
游戲規(guī)則是：每班選一個(gè)家庭上場(chǎng)，先由家長(zhǎng)在題板上答題，再請(qǐng)孩子口頭回答。回答錯(cuò)誤，接受懲罰。
室外活動(dòng)心得篇二十
社區(qū)休閑廣場(chǎng)。
3、開展旱地龍舟歡樂賽活動(dòng)。
旱地龍舟歡樂賽是以比賽隊(duì)伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達(dá)到終點(diǎn)為勝利的趣味性比賽?；顒?dòng)分為青少年、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場(chǎng)推選10名居民分為兩支隊(duì)伍參加。勝利隊(duì)伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識(shí)搶答。
將端午風(fēng)俗習(xí)慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識(shí)點(diǎn)融入到20道答題中，居民搶答成功后獎(jiǎng)勵(lì)粽子兩枚。
1、活動(dòng)前工作人員向參加活動(dòng)的全體居民宣講安全教育、活動(dòng)規(guī)則及活動(dòng)紀(jì)律。
2、參加活動(dòng)的`居民自覺遵守活動(dòng)場(chǎng)所次序（排隊(duì)、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動(dòng)心得篇二十一
1、培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
2、學(xué)會(huì)在室內(nèi)、外玩耍時(shí)保護(hù)自己的方法。
3、認(rèn)識(shí)“室內(nèi)”“室外”“安全”
4、復(fù)習(xí)學(xué)過的兒歌《滑滑梯》。
幼兒在室內(nèi)、外自由活動(dòng)的錄象；字卡“室內(nèi)、室外、安全”；小滑梯。
1、課前幾分鐘幼兒不受約束，在室內(nèi)自由活動(dòng)。（活動(dòng)課的引子部分）。
2、彈琴，幼兒有規(guī)律的坐好。
老師說：“小朋友剛才玩的高不高興？老師已經(jīng)把小朋友玩的過程錄下來了，讓咱們一起看看錄像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼兒在“室內(nèi)”玩耍且秩序很亂時(shí)的一段錄像，幼兒觀看。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄的？（出示“室內(nèi)”的字卡）。
被錄像的這幾個(gè)小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從幼兒“應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問題的回答情況引到下一個(gè)環(huán)節(jié)。
4、播放幼兒在室內(nèi)有秩序、有禮貌的自由活動(dòng)的一段錄像，幼兒觀看。并提醒和前一段進(jìn)行比較。
老師提問：
看了這段錄像，你感覺怎么樣？
小朋友應(yīng)該向哪些小朋友學(xué)習(xí)呢？
小朋友除了喜歡在室內(nèi)玩游戲以外還喜歡到什么地方去玩？
從幼兒回答中（廣場(chǎng)、滑梯、濟(jì)南……）引入下一環(huán)節(jié)。
5、播放幼兒在室外游戲時(shí)一些秩序很亂的錄像。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戲時(shí)，這些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他們這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從最后這個(gè)問題幼兒的回答情況引到下個(gè)環(huán)節(jié)。
6、出示“小滑梯”。幼兒分組嘗試滑滑梯的正確方法。
老師提醒在滑的過程中一定要主題安全。出示“安全”字卡。
在一組示范、演示中，其他兩組說兒歌《滑滑梯》。
在活動(dòng)中結(jié)束這節(jié)安全課。
室外活動(dòng)心得篇二十二
一、親愛的家長(zhǎng)朋友們、小朋友們大家好!
首先感謝各位家長(zhǎng)在百忙之中抽空參加這次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，共同分享孩子們童年的歡樂，歡迎你們，運(yùn)動(dòng)使孩子們健康，運(yùn)動(dòng)使孩子們快樂，今天迎來了我們曙光第六幼兒園首屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。為了展示孩子們的風(fēng)采，我們老師們犧牲了許多的休息時(shí)間，精心設(shè)計(jì)了好多的活動(dòng)，瞧，孩子們個(gè)個(gè)整裝待發(fā)，躍躍欲試。
二、請(qǐng)欣賞花環(huán)對(duì)為我們帶來的體操表演，同時(shí)歡迎小運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
小運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)：
1.走在最前面的是我們大一班的小朋友，他們邁著矯健的步伐向我們走來。
2.接著后面是大二班的小朋友，燦爛的微笑寫著他們的熱情。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，天天訓(xùn)練，毫不松懈，今天他們一定能獲得突出的成績(jī)!
3.第三個(gè)出場(chǎng)的是中一班的小朋友們，他們臉上洋溢的幸福的微笑，因?yàn)樗麄兌际沁\(yùn)動(dòng)小天使。
4.現(xiàn)在出場(chǎng)的是中二班的小寶貝們，對(duì)參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)充滿了信心，決心在運(yùn)動(dòng)會(huì)上積極拼搏，個(gè)個(gè)爭(zhēng)光，為班級(jí)增添光彩!
5.現(xiàn)在向我們走來的是小一班的小朋友們，他們個(gè)個(gè)精神飽滿，邁著整齊的步伐，寶貝們加油，勝利是屬于你們的!
6.接下來是小二班的的小朋友們，別看他們年齡小可是他們志氣高!
三、園長(zhǎng)致開幕詞，宣布親子運(yùn)動(dòng)會(huì)開始。
四、小班運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目：
1.滾球。
游戲規(guī)則：幼兒分組進(jìn)行滾球比賽，教師記錄時(shí)間，所用時(shí)間短的小朋友獲勝。
2.小腳踩大腳。
游戲方法：孩子的腳踩在家長(zhǎng)的腳上，兩人同時(shí)向前進(jìn)，繞過障礙后返回起點(diǎn)，比誰快。
3、老虎吃湯圓。
游戲方法：一名家長(zhǎng)拿著桶子站在2米線后，孩子依次將10個(gè)小球投向桶內(nèi)，家長(zhǎng)可以移動(dòng)接球，比比哪組接球數(shù)最多。
五、頒獎(jiǎng)儀式。
一、活動(dòng)目的：
親子律動(dòng)操，親子互動(dòng)游戲與帶動(dòng)趣味游戲?yàn)榛顒?dòng)主架構(gòu)，讓現(xiàn)場(chǎng)洋溢家庭的溫馨與趣味的歡笑，更帶動(dòng)家庭親子運(yùn)動(dòng)的觀念與互動(dòng);并建立學(xué)校教育與家庭教育結(jié)合的基本理念;強(qiáng)調(diào)家庭運(yùn)動(dòng)是孩子成長(zhǎng)的重要元素，秉承著讓孩子們?cè)诳鞓分羞\(yùn)動(dòng)的樂動(dòng)理念。
二、活動(dòng)組織：
主辦單位：_x幼兒園。
協(xié)辦單位：_咨詢有限公司。
活動(dòng)時(shí)間：待定。
活動(dòng)地點(diǎn)：幼兒園操場(chǎng)。
參與人員：全員幼兒及家長(zhǎng)。
三、活動(dòng)形式：親子趣味大型運(yùn)動(dòng)會(huì)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、前期經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
(1)各班級(jí)提前通知家長(zhǎng)活動(dòng)相關(guān)事宜及要求，統(tǒng)計(jì)交費(fèi)人數(shù)。
(2)各班級(jí)活動(dòng)前對(duì)幼兒進(jìn)行安全主題課程教育。
(3)各班級(jí)活動(dòng)前對(duì)幼兒進(jìn)行入場(chǎng)方針、隊(duì)形、口號(hào)訓(xùn)練。
2、物資準(zhǔn)備：
所需物料：橫幅、桁架、幕布、音響、話筒、醫(yī)藥箱、攝像機(jī)、
五、活動(dòng)流程：
詳情見活動(dòng)安排。
09：00分。
幼兒園。
簽到、領(lǐng)取衣服。
家長(zhǎng)交幼兒到教師處等候入場(chǎng)。
09：20分。
操場(chǎng)。
集合、開場(chǎng)白。
教師帶領(lǐng)幼兒到指定位置候場(chǎng)。
09：30分。
操場(chǎng)。
運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。
09：50分。
操場(chǎng)。
致辭。
領(lǐng)導(dǎo)致辭、
10：00分。
操場(chǎng)。
教師開場(chǎng)舞。
10：30分。
操場(chǎng)。
口香糖、比比看、宣誓。
11：00分。
操場(chǎng)。
報(bào)紙、面條棍、
11：30分。
操場(chǎng)。
我們?nèi)ヌ铡?BR> 搏擊操、滑溜布、彩虹傘(選取)。
12：00分。
操場(chǎng)。
球飛舞動(dòng)。
乾坤球、及超級(jí)沙灘球。
六、教師注意事項(xiàng)：
1、全體保教人員及家長(zhǎng)要高度負(fù)責(zé)，把孩子的安全放在第一位。
2、教師及家長(zhǎng)做好環(huán)保工作，不要隨意亂扔垃圾。
3、各班要做好家長(zhǎng)的接待和配合工作，指導(dǎo)好家長(zhǎng)遵守活動(dòng)的規(guī)則，所有活動(dòng)均自愿參加原則，安全第一，根據(jù)自身?xiàng)l件參加游戲!
4、防止幼兒意外傷害，保健老師落實(shí)好保健藥品的準(zhǔn)備工作;。
七、家長(zhǎng)注意事項(xiàng)：
a：為了活動(dòng)順利開展，家長(zhǎng)必須配合教練員指揮，注意安全;。
b：要求穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，各人自備毛巾、或汗巾。
c：活動(dòng)以班級(jí)為單位，重在參與(身體突發(fā)不適除外)。
d：由于本次活動(dòng)為親子運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)家長(zhǎng)不要過多的攜帶其他物品，以免丟失，影響活動(dòng)效果(丟失自負(fù))。
通過精心設(shè)計(jì)的親子活動(dòng)，指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)更新家庭教育觀念，指導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)重視言傳身教，以自身良好的品德修養(yǎng)、行為習(xí)慣影響子女，努力建立和諧的家庭關(guān)系，積極進(jìn)行學(xué)習(xí)型家庭的創(chuàng)建實(shí)踐，做到：真正形成家庭、學(xué)校教育的合力。
創(chuàng)設(shè)環(huán)境，通過孩子對(duì)社會(huì)生活的模仿，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，使他們的合作交往能力得到充分發(fā)展，同時(shí)感受成長(zhǎng)中的快樂。家長(zhǎng)和孩子一起游戲，相互影響、相互促進(jìn)，共同提高，增進(jìn)親情。
活動(dòng)主題我在快樂中成長(zhǎng)。
指導(dǎo)對(duì)象x年級(jí)(x)班學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)。
活動(dòng)內(nèi)容與說明：
1.我最棒(說明：孩子進(jìn)行穿衣服、整理書包比賽。此項(xiàng)為必選項(xiàng)目，10人為一個(gè)小組，分5個(gè)小組，每個(gè)小組前5名為優(yōu)勝者，得分100分。后5名得分50分。)。
2.過河(說明：家長(zhǎng)和孩子參加，家長(zhǎng)和孩子在呼啦圈內(nèi)向前跳，兩組同時(shí)進(jìn)行，先到目的地者為勝得分100分，第二名得分為50分。)。
3.同心協(xié)力(說明：家長(zhǎng)和孩子一起參加，家長(zhǎng)蒙著眼睛背小孩走向講臺(tái)，由小孩拿毽子，再返回原處。兩組同時(shí)進(jìn)行?？?、準(zhǔn)者為勝，得分100分。否則得50分。)。
4.我做你猜(說明：小孩根據(jù)屏幕的提示做動(dòng)作，家長(zhǎng)猜相應(yīng)的字或者詞(家長(zhǎng)背向屏幕)，共猜兩個(gè)，每猜對(duì)一個(gè)得50分。滿分100分。)。
5.小作坊：學(xué)生與家長(zhǎng)合作用準(zhǔn)備好的材料，制作出有特色的小制作。(此項(xiàng)是必選項(xiàng)目，不評(píng)分。)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
2.帶學(xué)生參觀中高年級(jí)的體育課，組織學(xué)生有目的地觀察，知道通過合作，小組才能獲得游戲的勝利。
3.積累表示人物動(dòng)作、表情或動(dòng)物名稱的詞語，并且請(qǐng)家長(zhǎng)指導(dǎo)動(dòng)作演示。
4.豐富游戲材料。
a家長(zhǎng)和幼兒共同收集廢舊材料，如：飲料瓶、蛋糕盒、襯衫盒、舊掛歷、彩色塑料袋等。學(xué)生在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下完成小制作。
b老師準(zhǔn)備呼啦圈、毽子以及活動(dòng)的課件等。
5.布置活動(dòng)環(huán)境。將教室打扮成樂園，與當(dāng)前的主題活動(dòng)互動(dòng)，使快樂成為教室里活動(dòng)的風(fēng)景線。
活動(dòng)過程：
一、明確游戲內(nèi)容及規(guī)則，家長(zhǎng)與孩子選擇游戲。
二、我最棒。
師：當(dāng)你的朋友進(jìn)行“穿衣服、整理書包”比賽時(shí)，你能為他們做些什么呢?
生：我要為他們加油。
我會(huì)分享他們成功的喜悅……。
師：如果在比賽中沒有獲得勝利，那怎么辦?
生：我會(huì)鼓勵(lì)他不要?dú)怵H，以后多加練習(xí)……。
(第一個(gè)小組的十個(gè)同學(xué)走到活動(dòng)場(chǎng)地的中間，排好隊(duì)，鈴響，比賽開始，只見他們?cè)诳旃?jié)奏的音樂聲中，迅速地拿起外衣穿起來，接著整理書包背起來，動(dòng)作麻利。周圍是同學(xué)們和家長(zhǎng)的加油聲、歡呼聲，氣氛非常熱鬧。第二組、第三組……)。
結(jié)束語：孩子自立自強(qiáng)，自己能做的事自己做，從小事做起，培養(yǎng)孩子獨(dú)立的品質(zhì)是學(xué)校和家庭共同的任務(wù)。
三、過河、同心協(xié)力。
師：你們知道要順利完成任務(wù)的關(guān)鍵是什么嗎?
第一輪：第一組(語文老師和學(xué)生甲)對(duì)第二組(數(shù)學(xué)老師和學(xué)生乙)。
第二輪始由學(xué)生與家長(zhǎng)參加。
(這兩項(xiàng)活動(dòng)在熱鬧中進(jìn)行得井然有序，家長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的孩子按照老師安排的順序參賽?；顒?dòng)的過程中，學(xué)生和家長(zhǎng)都在邊看邊總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并且互相交流。)。
老師變換角色，采訪學(xué)生：你剛才做游戲時(shí)心情怎樣?有的學(xué)生說緊張，有的說開心，也有的說不管是否勝利都很開心，因?yàn)槭歉改敢黄饏⒓拥?，共同努力了，雖敗猶榮。
活動(dòng)結(jié)束：家長(zhǎng)與學(xué)生交流感受。
師：請(qǐng)問小朋友，當(dāng)你在活動(dòng)過程中，你和父母的意見不同或者你們的行進(jìn)速度不一樣時(shí)，你是怎樣解決這個(gè)問題的?(家長(zhǎng)可以做適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。)。
四、我做你猜。
請(qǐng)小朋友到這里來展示你的表演天分，用你豐富的表情和恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作來告訴大家：瞧，我多聰明!
(從前兩個(gè)稍大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)過度到這項(xiàng)只需呆在原地就可完成的節(jié)目，既讓大家的身體得舒緩，又可調(diào)節(jié)激動(dòng)的情緒。而大家的熱情絲毫不減，如：當(dāng)屏幕顯示“大象”時(shí)，表演的學(xué)生學(xué)著大象的樣子勾著“長(zhǎng)鼻子”不停地?fù)u擺，那逗人樣兒讓看的人都忍俊不禁。)。
家長(zhǎng)談感受：孩子對(duì)字詞的感受能力很強(qiáng)，能用動(dòng)作和表情來表示，說明他們內(nèi)心世界的情感也是非常豐富的，平常喜怒哀樂形于色，我們應(yīng)當(dāng)讓孩子在生活中體會(huì)到各種情感，這樣有利于他們的身心健康成長(zhǎng)。
五、小作坊。
你們做了些什么小制作?誰來告訴大家，你是怎么做的，遇到了什么困難?怎樣解決困難?
(同學(xué)們紛紛拿出自己的小制作，小組的同學(xué)走到一起交流經(jīng)驗(yàn)。霎時(shí)，活動(dòng)場(chǎng)地成了“展覽館”：飛機(jī)模型、遙控汽車、火箭、輪船、機(jī)器人……作品之多讓人目不暇接，作品之精巧讓你不得不佩服小孩子的創(chuàng)造力。最后每個(gè)小組推薦一名同學(xué)演示、解說。)。
六、活動(dòng)評(píng)價(jià)、總結(jié)、發(fā)獎(jiǎng)。
引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，相互評(píng)價(jià)。
(1)今天，你們快樂嗎?為什么?
(2)你覺得你的同學(xué)、你的父母今天表現(xiàn)怎樣?
(3)下次你想玩什么游戲?為什么?
室外活動(dòng)心得篇二十三
戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，下面就是室外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
一、無軌電車。
以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使學(xué)員充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬里。
所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
活動(dòng)規(guī)則：所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。
三、穿越電網(wǎng)。
穿越電網(wǎng)項(xiàng)目目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。
四、極速時(shí)限。
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。(本科目讓學(xué)員明白競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)殘酷壓力)。
五：畢業(yè)墻。
項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。