計(jì)劃的實(shí)施需要全力以赴和不斷的監(jiān)督和反饋。我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和成功方法來(lái)制定計(jì)劃。以下是一份科學(xué)合理的計(jì)劃范例，供大家參考和借鑒。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇一
20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。
靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的`群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。
通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇二
本學(xué)期以“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，在學(xué)期的設(shè)計(jì)上從引導(dǎo)學(xué)生的興趣和發(fā)揮學(xué)生的主體作用入手，以培養(yǎng)學(xué)生的思維、合作、實(shí)踐能力為目的，給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間，使學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出良好的合作精神和較高的學(xué)練熱情，做到“在游戲中學(xué)習(xí)、在合作中明理、在競(jìng)爭(zhēng)中提高”，并通過(guò)師生間、生生間的交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生的自主探究與合作學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生較好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)水平，為終身體育服務(wù)。
新課程的一個(gè)重要理念是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，為了實(shí)現(xiàn)水平四的目標(biāo)，我們?cè)诜治鏊剿哪繕?biāo)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為初一階段的足球教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)立足于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在組織教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)注意為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松熱烈的學(xué)習(xí)情境，引導(dǎo)學(xué)生在愉快的玩耍活動(dòng)中促成基本技能的形成與掌握，增強(qiáng)其自主學(xué)習(xí)的能力。因此我們對(duì)初一的足球?qū)W習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了選擇，并進(jìn)行了重新的組織。即將足球的“基本動(dòng)作”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，融于“熟悉球性”、“游戲和競(jìng)賽”、“綜合練習(xí)”中，目的是迎合學(xué)生主體的心理需求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。具體內(nèi)容為：各種耍球和搶截球的游戲，達(dá)到熟悉球性的目的；在各種運(yùn)球和射門中掌握幾種傳接球的腳法；在比賽中運(yùn)用所學(xué)習(xí)的各種傳接球方法，并簡(jiǎn)單了解規(guī)則。
整個(gè)教學(xué)學(xué)期一改過(guò)去的教師講解、示范，學(xué)生模仿的教學(xué)方式，教師始終參與學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，并與學(xué)生一起練習(xí)、比賽，同時(shí)進(jìn)行有效的指導(dǎo)，以創(chuàng)造平等和諧的教學(xué)氛圍。學(xué)生在積極地參與各種游戲和比賽的過(guò)程中，通過(guò)觀察、討論、分析掌握幾種不同的運(yùn)、傳球和射門的方法，體現(xiàn)了合作與探究的學(xué)習(xí)方式。
1、學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的起源和世界杯足球比賽的有關(guān)知識(shí)有一定的了解；懂得熟悉球性練習(xí)的目的與意義；記住踢球動(dòng)作的三大要點(diǎn)――支撐、擺動(dòng)、擊球的具體要求；能識(shí)別腳內(nèi)外側(cè)踢、運(yùn)球與正腳背踢、運(yùn)球的區(qū)別；明確擲界外球的正確方法和鍛煉價(jià)值；理解綜合練習(xí)的意圖和目的。
2、95%以上的學(xué)生能在足球的玩?；顒?dòng)中，運(yùn)用兩種以上熟悉球性的方法進(jìn)行練習(xí)并能正確做出擲界外球動(dòng)作；80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運(yùn)球動(dòng)作；70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；60%的學(xué)生能做出正腳背踢球動(dòng)作。
3、學(xué)生能愉快認(rèn)真地參與各種練習(xí)，并在練習(xí)中萌發(fā)創(chuàng)造思維，有追求成功的欲望與信心，勇于展示自己，樂(lè)于相互合作，在群體合作中增進(jìn)友誼交往，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)角色能夠努力完成任務(wù)，對(duì)所在集體有責(zé)任感。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇三
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂(lè)于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法，并對(duì)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng)，學(xué)會(huì)交流和合作并能充分展示自己
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生整隊(duì)，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)：體委整隊(duì)，與教師親切問(wèn)好
積極參與對(duì)體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)
二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)
學(xué)生活動(dòng)：
能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習(xí)，
對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行探討，或向其他小組請(qǐng)教
三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）
教師活動(dòng)：
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法
把學(xué)生分成8人一組，在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練，
解答學(xué)生的問(wèn)題并給予積極的指導(dǎo)和幫助
組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄
對(duì)學(xué)生比賽給予積極的鼓勵(lì)和評(píng)議并對(duì)優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)
學(xué)生活動(dòng)：
在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)
積極參加比賽，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄
對(duì)其他小組的比賽能做出客觀的評(píng)價(jià)，真確對(duì)待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
教師活動(dòng)：
和學(xué)生一起慶祝勝利
引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評(píng)議總結(jié)
布置課后作業(yè)
回收器材，宣布下課，師生再見(jiàn)
學(xué)生活動(dòng)：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受
領(lǐng)會(huì)作業(yè)要求歸還器材，師生再見(jiàn)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇四
我校足球隊(duì)成立于20xx年x月16日，成員由3――6年級(jí)學(xué)生組成，(轉(zhuǎn)載于:海達(dá):小學(xué)足球訓(xùn)練總結(jié))訓(xùn)練教師為阿迪力江。
從x月份起，我校足球隊(duì)在教師的帶領(lǐng)下，展開(kāi)了嚴(yán)格的訓(xùn)練，每天早晨8點(diǎn)至9點(diǎn)期間，足球隊(duì)在前操場(chǎng)上訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作;下午5：30至7點(diǎn)期間，在學(xué)校后操場(chǎng)展開(kāi)對(duì)抗賽，提高學(xué)生應(yīng)變能力與實(shí)戰(zhàn)能力。在為期三個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里，學(xué)生能夠積極參與，按時(shí)完成當(dāng)天的訓(xùn)練任務(wù)，在訓(xùn)練當(dāng)中體現(xiàn)出了吃苦耐勞的精神，遵守時(shí)間，尊重教練，將團(tuán)結(jié)、互助等精神發(fā)揚(yáng)光大。
在訓(xùn)練中，我采用一般的訓(xùn)練方法，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使其在訓(xùn)練中，能夠熱愛(ài)練球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，從轉(zhuǎn)反素質(zhì)練習(xí)轉(zhuǎn)向素質(zhì)練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練讓學(xué)的好的同學(xué)帶動(dòng)學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，形成全體隊(duì)員相互溝通，相互交流的良好學(xué)習(xí)方法，在三個(gè)月的訓(xùn)練中無(wú)一例受傷現(xiàn)象，訓(xùn)練效果明顯。
烈的對(duì)決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊(duì)的同學(xué)們，頑強(qiáng)拼搏，發(fā)揮了優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，最終，取得了全市少年足球?qū)官惖谒拿暮贸煽?jī)。
一學(xué)期的工作即將結(jié)束，足球隊(duì)的訓(xùn)練也告一段落。足球隊(duì)在今年取得的各項(xiàng)成績(jī)，離不開(kāi)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與關(guān)心，也離不開(kāi)教練老師的辛勤付出。在新的一年中，我校足球隊(duì)將繼續(xù)以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答母校。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇五
在去年結(jié)束的市運(yùn)會(huì)足球比賽中，永嘉足球隊(duì)發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結(jié)出很多的不足狀況，如體能不足，進(jìn)攻方式過(guò)于單調(diào)等等。導(dǎo)致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛(ài)足球的青少年，比賽中過(guò)多依靠個(gè)人能力等。足球是整體項(xiàng)目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學(xué)性系統(tǒng)性針對(duì)性的訓(xùn)練尤為重要，通過(guò)一年時(shí)間的訓(xùn)練調(diào)整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績(jī)。
訓(xùn)練時(shí)數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無(wú)法訓(xùn)練。我們把訓(xùn)練周數(shù)設(shè)為40周。每周6次每次2、5個(gè)小時(shí)。共計(jì)：40×6×2、5＝600小時(shí)。
市足球分齡賽5―6月。
足球訓(xùn)練全年分期及時(shí)數(shù)分配比例
（一）準(zhǔn)備期大致可以劃分2個(gè)階段，第1階段3到4個(gè)月左右，第2階段1、5到2、5個(gè)月左右。
續(xù)性、重復(fù)性為主，不用間歇訓(xùn)練法。
大量的比賽法、游戲法。
（二）競(jìng)賽期任務(wù)是創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)適應(yīng)比賽的心理訓(xùn)練，訓(xùn)練手段以高強(qiáng)度、強(qiáng)制間歇為主，另外可采用較多非專項(xiàng)手段、方法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)、調(diào)節(jié)訓(xùn)練過(guò)程。
（三）過(guò)渡期的訓(xùn)練以消除疲勞促進(jìn)恢復(fù)為主要目的，在理論學(xué)習(xí)這塊可以總結(jié)整個(gè)階段的得失和不足，積蓄力量，準(zhǔn)備下一階段的訓(xùn)練。在比賽任務(wù)結(jié)束后最好不要原地解散，在集中訓(xùn)練一到兩周，練習(xí)總時(shí)數(shù)為90小時(shí)左右，這樣能更好的達(dá)到消除疲勞的目的。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇六
進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實(shí)分管校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)今年的各項(xiàng)足球比賽中取得好成績(jī)。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓(xùn)練訓(xùn)練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，具體時(shí)間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊(duì)建設(shè)工作計(jì)劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
(四)、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自己訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運(yùn)行的足球聯(lián)賽，爭(zhēng)取在嘉定賽區(qū)有較好的成績(jī)。
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
1、提高活動(dòng)中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓(xùn)練手段。
1、身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇七
活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。
1、訓(xùn)練重點(diǎn)放在練思想，練作風(fēng)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)快樂(lè)小足球。
3、組建陣容，配合全隊(duì)力量，充分發(fā)揮集體的特長(zhǎng)。
4、重視個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，要做到因人施教。
5、著重進(jìn)行基本功練習(xí)，傳、停、帶、能自如運(yùn)用。
第一階段：基本功練習(xí)。
1、踢球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。
2、接球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。
3、運(yùn)球技術(shù)。
正腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。
4、擲界外球技術(shù)。
第二階段訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)練習(xí)。
1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)。
3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。
4、二過(guò)一配合。
5、交叉掩護(hù)配合。
6、半場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)配合。
7、足球比賽。
四、訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)。
每周五早上、下午進(jìn)行集中訓(xùn)練。
訓(xùn)練地點(diǎn)：校足球場(chǎng)。
五、訓(xùn)練要求。
1、每天對(duì)球員進(jìn)行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請(qǐng)假。
2、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，嚴(yán)禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴(yán)重違紀(jì)行為。
3、講文明懂禮貌；愛(ài)護(hù)公物；愛(ài)護(hù)集體，服從學(xué)校安排。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇八
（一）振奮精神，勤學(xué)苦練，狠抓運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運(yùn)動(dòng)員。
（二）系統(tǒng)訓(xùn)練，局部細(xì)化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
（一）完成全年的訓(xùn)練計(jì)劃
（二）進(jìn)入全市前列，力爭(zhēng)更好成績(jī)。
（一）提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)。
1、嚴(yán)格的組織記律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量。
3、培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。
4、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。
（二）嚴(yán)抓體能訓(xùn)練
全面提高隊(duì)員有氧、無(wú)氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2、提高隊(duì)員的力量素質(zhì)。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
（三）提高技術(shù)運(yùn)用能力。
1、提高對(duì)抗下的控球能力。
2、提高快速的傳接球技術(shù)。
3、強(qiáng)化射門技術(shù)。
4、發(fā)展個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
（四）全面提高球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力
3、完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
（一）主要訓(xùn)練手段。
1、體能訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動(dòng)跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負(fù)重練習(xí)及蛙跳，多級(jí)跳，拉伸練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種顛、控練習(xí)，多球連續(xù)傳控練習(xí)，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：3對(duì)2、4對(duì)4、9對(duì)9對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守，練習(xí)比賽。
訓(xùn)練時(shí)期劃分表
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇九
鑒于去年我們隊(duì)沒(méi)有參加李寧杯全國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽，只參加了北方賽區(qū)的大學(xué)生五人制足球比賽，因此我們隊(duì)今年準(zhǔn)備全力沖擊本年度的大學(xué)生足球聯(lián)賽。
9月1日至1月24日為日常訓(xùn)練階段，本階段主要以恢復(fù)身體和基本技術(shù)為主，因?yàn)殛?duì)員剛剛放假回來(lái)身體還跟不上節(jié)奏，重要的是先恢復(fù)體能。這個(gè)階段是隊(duì)員自身的基本技術(shù)和隊(duì)員之間戰(zhàn)術(shù)配合提高的重要階段，本階段的身體對(duì)抗要盡量減少，因?yàn)樯眢w的原因?qū)怪荒茉黾雨?duì)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)完年之后的1個(gè)月至40天為冬季訓(xùn)練期，這個(gè)階段主要是教學(xué)比賽階段，體能儲(chǔ)備和整體的技戰(zhàn)術(shù)配合演練也非常的重要，1個(gè)月的時(shí)間要進(jìn)行10場(chǎng)左右的教學(xué)比賽，而且這10場(chǎng)左右的比賽將為本年的正式比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
冬季訓(xùn)練結(jié)束后至北方賽區(qū)比賽開(kāi)始之前為集訓(xùn)期，這個(gè)階段是比較重要的，每周要進(jìn)行11次訓(xùn)練課。本階段的訓(xùn)練是以技戰(zhàn)術(shù)配合和教學(xué)比賽為主，教學(xué)比賽的對(duì)手要找比本隊(duì)高一個(gè)層次的來(lái)進(jìn)行，這樣本隊(duì)的缺點(diǎn)以及不足之處才能夠充分的體現(xiàn)出來(lái)，然后在針對(duì)這些不足來(lái)訓(xùn)練隊(duì)員，往往這種訓(xùn)練方式會(huì)大大提高隊(duì)員的個(gè)人能力和隊(duì)員之間的配合默契程度以及技戰(zhàn)術(shù)的正確實(shí)施，在北方賽區(qū)開(kāi)始之前的最后兩場(chǎng)比賽要找比本隊(duì)水平稍微低一點(diǎn)的對(duì)手來(lái)打，這樣會(huì)提高隊(duì)員們的信心，再結(jié)合定位球的訓(xùn)練和位置訓(xùn)練，比如后衛(wèi)的解圍、頂高空球還有前鋒的無(wú)求跑位和各種角度的射門等等。
北方賽區(qū)回來(lái)至總決賽為調(diào)整期，在北方賽區(qū)中會(huì)打6場(chǎng)比賽，而且是非常艱難和消耗體能的6場(chǎng)比賽，回來(lái)后身體必須得到回復(fù)才能夠打好總決賽的比賽，本階段要針對(duì)比賽中出現(xiàn)的種種錯(cuò)誤和失分的主要原因進(jìn)行訓(xùn)練，因?yàn)楸狈劫悈^(qū)和總決賽的時(shí)間間隔比較小，因此訓(xùn)練量不宜過(guò)大，距離出發(fā)比賽之前還要進(jìn)行定位球的訓(xùn)練。
以上就是本年度足球隊(duì)的基本訓(xùn)練框架，爭(zhēng)取比賽取得好成績(jī)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十
一、指導(dǎo)思想：
進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實(shí)分管校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)今年的各項(xiàng)足球比賽中取得好成績(jī)。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、時(shí)間安排。
每周五：3：:55----5:15。
每周日：14:00----16:00(待定)。
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，具體時(shí)間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊(duì)建設(shè)工作計(jì)劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
四：訓(xùn)練任務(wù)：
(一)、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
(四)、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運(yùn)行的足球聯(lián)賽，爭(zhēng)取在嘉定賽區(qū)有較好的成績(jī)。
五、訓(xùn)練內(nèi)容：
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).
1.提高活動(dòng)中控球能力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運(yùn)用能力.
4.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.2.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓(xùn)練手段.1.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
六、做好學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作以及協(xié)調(diào)好學(xué)生課外補(bǔ)課的問(wèn)題。
七、在比賽期間為學(xué)生購(gòu)買人生意外保險(xiǎn)。
八、認(rèn)真填寫(xiě)訓(xùn)練日志以及學(xué)生跟蹤檔案。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十一
本周足球隊(duì)訓(xùn)練了傳球練習(xí)，原地腳弓傳球?yàn)檩o、行進(jìn)間腳弓傳球?yàn)橹鳌?BR> 在原地腳弓傳球的練習(xí)中，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)傳球要準(zhǔn)要穩(wěn)，要有速度，技術(shù)動(dòng)作方面多鼓勵(lì)孩子們多用左腳練習(xí)傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組;原地腳弓連續(xù)傳球每組100次x 2組。
在行進(jìn)間腳弓傳球的練習(xí)中，進(jìn)行了二人撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)、直傳斜插傳球練習(xí)、三人連續(xù)撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)。
二人撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)是在原地連續(xù)傳球的基礎(chǔ)上，向前不停頓連續(xù)傳球的練習(xí)。在傳球的過(guò)程中，持球隊(duì)員要對(duì)本方接應(yīng)隊(duì)員的跑動(dòng)路線、速度作出明確判斷后，把足球傳向接應(yīng)隊(duì)員的腳下，在運(yùn)動(dòng)中連續(xù)進(jìn)行傳球的練習(xí)。要求：持球隊(duì)員的傳球路線一般為45度，傳球力量要適中，傳球的位置應(yīng)傳到接應(yīng)隊(duì)員的身前，持球隊(duì)員在傳球后應(yīng)立即向前跑，準(zhǔn)備接應(yīng)隊(duì)友的傳球。
直傳斜插傳球練習(xí)也是一種最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)中兩人連續(xù)傳球練習(xí)。在練習(xí)中，持球隊(duì)員先橫穿隊(duì)友，然后斜線45度斜插向接應(yīng)隊(duì)員的正前方準(zhǔn)備接應(yīng)傳球;接應(yīng)隊(duì)員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊(duì)員的反方向位置準(zhǔn)備接應(yīng)傳球的連續(xù)傳球練習(xí)。
要求：跑動(dòng)路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實(shí)戰(zhàn)中的大范圍穿插跑動(dòng)，制造傳球的空間。在開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，傳球力量要適中，傳球要到接應(yīng)隊(duì)員的身前，傳球要準(zhǔn)，路線要清楚。
三人連續(xù)撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)是開(kāi)始涉及團(tuán)隊(duì)配合，在二人撞墻式二過(guò)一的練習(xí)基礎(chǔ)上，繁衍而生的三人團(tuán)隊(duì)傳球練習(xí)，其目的更多的是培養(yǎng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的一種練習(xí)方法。
三人連續(xù)撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)和二人撞墻式不同點(diǎn)是“套邊”?！疤走叀笔亲闱驊?zhàn)術(shù)體系中最常見(jiàn)的一種戰(zhàn)術(shù)，其核心是怎么拉開(kāi)空間獲得傳球的空檔，為本方進(jìn)攻接應(yīng)隊(duì)員服務(wù)。從這段訓(xùn)練效果來(lái)看，孩子們能夠迅速掌握跑動(dòng)路線和傳球路線，下一步將會(huì)把傳球質(zhì)量作為重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容。
足球作為我校的體育傳統(tǒng)項(xiàng)目，一直得到了各級(jí)主管部門及領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與幫助，在各相關(guān)業(yè)務(wù)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我們認(rèn)真實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》，加強(qiáng)學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目的建設(shè)和管理，推動(dòng)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的健康發(fā)展。我校的小足球隊(duì)曾連續(xù)獲區(qū)達(dá)能杯前三名，在市里獲達(dá)能杯第七名、市長(zhǎng)杯第四名。為此我校還獲得了廣州市傳統(tǒng)足球?qū)W校?，F(xiàn)將我這三年來(lái)對(duì)校足球隊(duì)的訓(xùn)練管理工作總結(jié)如下：
一、 指導(dǎo)思想：
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)在每年的各項(xiàng)賽事中取得好成績(jī)。
二、 訓(xùn)練目標(biāo)：
學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生足球技能水平。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
(一) 提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二) 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1 、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2 、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三) 全面提高學(xué)生的基本技術(shù)
重點(diǎn)是傳,接技術(shù)、運(yùn)球、帶球過(guò)人、射門……等等。逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。在綜合訓(xùn)練階段，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些有足球隊(duì)的學(xué)校比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備、經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。
(四) 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力
重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和簡(jiǎn)單的全場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的'職能,進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部。
2對(duì)1,3對(duì)2能力。
3 、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法、基本戰(zhàn)術(shù)。
(五) 主要訓(xùn)練手段.
1 、身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,柔韌等練習(xí)。
2 、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每次訓(xùn)練課都奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。
五、訓(xùn)練的時(shí)間安排為：
星期一——星期五下午：4：20——5：30
六、校足球隊(duì)在未來(lái)三年來(lái)的工作主要分為以下幾步：
第一步：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，使這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才和足球愛(ài)好者。
七、訓(xùn)練成績(jī)：
校足球隊(duì)在2016年廣州市“市長(zhǎng)杯”獲得了小學(xué)乙組足球第四名，2016年4月在天河區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)足球賽乙組第一名和甲組第三名的好成績(jī)。
今后，我將繼續(xù)努力，搞好校足球隊(duì)的訓(xùn)練管理工作，發(fā)揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)的頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，創(chuàng)建足球特色品牌，通過(guò)特色創(chuàng)建，不斷提升學(xué)校品位，最后祝愿我校的足球特色品牌走得更遠(yuǎn)。
光陰似箭、日月竄梭，一晃兒一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去了。15-16這批孩子，是足球伴隨著他們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)，這個(gè)學(xué)期，他們參加了國(guó)安足球隊(duì)比賽的牽手活動(dòng)、國(guó)際學(xué)校的足球比賽以及湯姆.拜爾的足球訓(xùn)練，從這些活動(dòng)中，感悟足球的快樂(lè)。
從小培養(yǎng)自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣，這是我訓(xùn)練這批小隊(duì)員的目的。7- 8歲的孩子天真陽(yáng)光，他們需要關(guān)愛(ài)、體貼和表?yè)P(yáng)，足球訓(xùn)練必須遵循少兒成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，注重孩兒們的身心健康出發(fā)，滲入到每一堂訓(xùn)練課。這樣，從專業(yè)、規(guī)范的訓(xùn)練與興趣結(jié)合起來(lái)，他們會(huì)樂(lè)而不疲的自覺(jué)而又十分專注的投入訓(xùn)練之中。
學(xué)會(huì)掌握各種運(yùn)球技巧，這是建立自信的第一步。很早以前，我和隊(duì)員們就講過(guò)，足球?qū)嶋H上有兩大項(xiàng)技術(shù)：控球和腳法。在控球里面包括：接球、運(yùn)球和過(guò)人。腳法包括：傳球和射門。隊(duì)員們從簡(jiǎn)單的無(wú)對(duì)抗的控運(yùn)球中，學(xué)會(huì)用身體來(lái)支配球。訓(xùn)練目的是：增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)和靈活性，身體與球的協(xié)調(diào)配合。湯姆。拜爾的控運(yùn)球技術(shù)，能夠達(dá)到身心合一的控運(yùn)球技術(shù)，足球在他的腳下便可以隨心所欲。
隨之而后一過(guò)一的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，很多隊(duì)員利用各種過(guò)人技巧和意想不到的技術(shù)，逐步感悟到足球真正的發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。這也是培養(yǎng)和建立自信的一種手段。大漢走了以后，確實(shí)是一個(gè)損失，隊(duì)員們從大漢身上學(xué)到不少的勇敢頑強(qiáng)精神。
孩子們非常喜愛(ài)對(duì)抗訓(xùn)練，也就是比賽。開(kāi)始，他們非常在意勝負(fù)，輸了以后甚至還會(huì)哭。有時(shí)候，找出一些合乎常情的理由為輸球狡辯。而現(xiàn)在，從分組上考慮實(shí)力搭配，逐漸的認(rèn)識(shí)到，與強(qiáng)手面前能夠得到更大的鍛煉，在這個(gè)過(guò)程中，是一個(gè)進(jìn)步。
這個(gè)學(xué)期，能夠堅(jiān)持訓(xùn)練和表現(xiàn)不錯(cuò)的隊(duì)員有：郭家寶、王子皓、王永澤、韓佳森、邢一派、小新、虞佳林、周子昂、張立鼎和張智皓，再小一點(diǎn)的有：孔杰、張玉晨。希望隊(duì)員們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)成績(jī)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十二
今年冬訓(xùn)依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的原則和全年計(jì)劃任務(wù)要求及隊(duì)內(nèi)狀況重點(diǎn)加強(qiáng)身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練，不斷提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓(xùn)練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點(diǎn)抓好提高速度的訓(xùn)練。
技術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)抓好傳接球技術(shù)訓(xùn)練，傳接球技術(shù)是隊(duì)員在比賽實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對(duì)手的主要手段，因此，要認(rèn)真系統(tǒng)執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運(yùn)用能力的訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個(gè)人攻守職能和比賽原則的掌握運(yùn)用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓(xùn)練計(jì)劃的要求，冬訓(xùn)訓(xùn)練分成三個(gè)階段進(jìn)行
第一階段
1、抓好訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練紀(jì)律的教育。
2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進(jìn)提高基本技術(shù)（傳、接、運(yùn)控等技術(shù)）
4、學(xué)習(xí)個(gè)人攻守技巧，提高個(gè)人攻守能力。
第二階段
1、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，苦練基本功。
2、加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練（速度、一般耐力）
3、提高對(duì)抗情況下的技、站術(shù)運(yùn)用能力。
4、學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對(duì)一，三對(duì)二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段
1、抓好比賽作風(fēng)的培養(yǎng)和遵守賽場(chǎng)紀(jì)律教育。
2、改進(jìn)提高局部和全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對(duì)抗情況下的技術(shù)運(yùn)用能力。
4、邀請(qǐng)賽，教學(xué)賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練，鍛煉隊(duì)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十三
（9月------7月）。
為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實(shí)施方案》落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。
一、指導(dǎo)思想。
為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。
二、工作目標(biāo)。
提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運(yùn)動(dòng)成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
三、工作措施。
（一）訓(xùn)練時(shí)間。
每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，個(gè)人技術(shù)結(jié)合全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。
1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。
2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3.隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。
（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。
為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志。
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
7、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
8、掌握正確的'傳接球技術(shù)。
9、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二過(guò)一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：
踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳎榻B魚(yú)躍頭頂球。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。
守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。
防守戰(zhàn)術(shù)：
個(gè)人防守：選位與盯人、斷球、搶球；
局部防守：保護(hù)、補(bǔ)位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；
全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。
（9月-12月）：
第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入，做好隊(duì)員的注冊(cè)工作。
第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊(duì)。
第5：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開(kāi)展好足球公開(kāi)課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第6：及時(shí)總結(jié)，開(kāi)好校園足球工作會(huì)議，及時(shí)解決出現(xiàn)的問(wèn)題。
第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時(shí)整理有關(guān)資料。
（3月-7月）：
第8：按時(shí)開(kāi)展校園足球訓(xùn)練工作，留好影像。
第9：開(kāi)好校園足球工作會(huì)議。
第10：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開(kāi)展好足球公開(kāi)課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第11：進(jìn)行兄弟學(xué)校之間的邀請(qǐng)賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。
第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。
海林市第二中學(xué)。
209月1日。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十四
足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣。
一、指導(dǎo)思想。
20xx年新學(xué)年到來(lái)之際，為開(kāi)展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
三、教學(xué)措施。
(一)訓(xùn)練時(shí)間。
每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。
1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
第一階段。
一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、使學(xué)生熱愛(ài)足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
(l)慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
(二)比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段。
一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開(kāi)闊視野。
3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過(guò)自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對(duì)一射門游戲。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。
4、五對(duì)五足球比賽(小門)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十五
把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育（s c h o o l f o o t— b a l l i n i t i a t i v e）計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在縣比賽踢出好成績(jī)，讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)！
（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)
三年級(jí)：
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
二年級(jí)：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚(yú)躍頭頂球。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
備戰(zhàn)期
1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。
進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。
加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
1：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
2：提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。
a、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
b、提高速度所需要的肌肉力量。c。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
a、提高活動(dòng)中控球能力。
b、正確掌握傳接球技術(shù)。
c 、提高技術(shù)運(yùn)用能力。
d、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
4：提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
a、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
b、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。
c 、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5：主要訓(xùn)練手段。
a、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
b、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2—3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
c、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。
a、低年級(jí)部：2年級(jí)
a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、中年級(jí)：3年級(jí)
a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
訓(xùn)練時(shí)間為：
每天上午：6：40 ———7：30；每天下午：3：00 ———4：30
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十六
一、指導(dǎo)思想:。
三、
四、
五、六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時(shí)為校初建的草根足球打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)。
力爭(zhēng)在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭(zhēng)取拿到前10名的成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!
四、訓(xùn)練時(shí)間。
每周周。
一、周。
三、周五下午3：50-5:00。
五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段。
(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。
四、五年級(jí)：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳌ＭＧ颍阂阅_內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?BR> 運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)。
一、橫傳斜插二過(guò)。
一、踢墻式二過(guò)。
一、回傳反切二過(guò)一等。
(六)每天安排三個(gè)足球游戲給學(xué)生解決枯燥無(wú)味的訓(xùn)練。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇一
20xx年3月，靖邊九小足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。
靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的`群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。
通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。
1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛(ài)，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。
2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。
3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。
4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇二
本學(xué)期以“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想，在學(xué)期的設(shè)計(jì)上從引導(dǎo)學(xué)生的興趣和發(fā)揮學(xué)生的主體作用入手，以培養(yǎng)學(xué)生的思維、合作、實(shí)踐能力為目的，給學(xué)生足夠的時(shí)間和空間，使學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出良好的合作精神和較高的學(xué)練熱情，做到“在游戲中學(xué)習(xí)、在合作中明理、在競(jìng)爭(zhēng)中提高”，并通過(guò)師生間、生生間的交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生的自主探究與合作學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生較好地掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)水平，為終身體育服務(wù)。
新課程的一個(gè)重要理念是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，為了實(shí)現(xiàn)水平四的目標(biāo)，我們?cè)诜治鏊剿哪繕?biāo)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為初一階段的足球教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)立足于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在組織教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)注意為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松熱烈的學(xué)習(xí)情境，引導(dǎo)學(xué)生在愉快的玩耍活動(dòng)中促成基本技能的形成與掌握，增強(qiáng)其自主學(xué)習(xí)的能力。因此我們對(duì)初一的足球?qū)W習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了選擇，并進(jìn)行了重新的組織。即將足球的“基本動(dòng)作”的學(xué)習(xí)內(nèi)容，融于“熟悉球性”、“游戲和競(jìng)賽”、“綜合練習(xí)”中，目的是迎合學(xué)生主體的心理需求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。具體內(nèi)容為：各種耍球和搶截球的游戲，達(dá)到熟悉球性的目的；在各種運(yùn)球和射門中掌握幾種傳接球的腳法；在比賽中運(yùn)用所學(xué)習(xí)的各種傳接球方法，并簡(jiǎn)單了解規(guī)則。
整個(gè)教學(xué)學(xué)期一改過(guò)去的教師講解、示范，學(xué)生模仿的教學(xué)方式，教師始終參與學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，并與學(xué)生一起練習(xí)、比賽，同時(shí)進(jìn)行有效的指導(dǎo)，以創(chuàng)造平等和諧的教學(xué)氛圍。學(xué)生在積極地參與各種游戲和比賽的過(guò)程中，通過(guò)觀察、討論、分析掌握幾種不同的運(yùn)、傳球和射門的方法，體現(xiàn)了合作與探究的學(xué)習(xí)方式。
1、學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的起源和世界杯足球比賽的有關(guān)知識(shí)有一定的了解；懂得熟悉球性練習(xí)的目的與意義；記住踢球動(dòng)作的三大要點(diǎn)――支撐、擺動(dòng)、擊球的具體要求；能識(shí)別腳內(nèi)外側(cè)踢、運(yùn)球與正腳背踢、運(yùn)球的區(qū)別；明確擲界外球的正確方法和鍛煉價(jià)值；理解綜合練習(xí)的意圖和目的。
2、95%以上的學(xué)生能在足球的玩?；顒?dòng)中，運(yùn)用兩種以上熟悉球性的方法進(jìn)行練習(xí)并能正確做出擲界外球動(dòng)作；80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運(yùn)球動(dòng)作；70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；60%的學(xué)生能做出正腳背踢球動(dòng)作。
3、學(xué)生能愉快認(rèn)真地參與各種練習(xí)，并在練習(xí)中萌發(fā)創(chuàng)造思維，有追求成功的欲望與信心，勇于展示自己，樂(lè)于相互合作，在群體合作中增進(jìn)友誼交往，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)角色能夠努力完成任務(wù)，對(duì)所在集體有責(zé)任感。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇三
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂(lè)于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作方法，并對(duì)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng)，學(xué)會(huì)交流和合作并能充分展示自己
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球
學(xué)習(xí)過(guò)程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生整隊(duì)，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)：體委整隊(duì)，與教師親切問(wèn)好
積極參與對(duì)體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)
二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習(xí)
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)
學(xué)生活動(dòng)：
能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習(xí)，
對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行探討，或向其他小組請(qǐng)教
三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）
教師活動(dòng)：
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法
把學(xué)生分成8人一組，在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練，
解答學(xué)生的問(wèn)題并給予積極的指導(dǎo)和幫助
組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄
對(duì)學(xué)生比賽給予積極的鼓勵(lì)和評(píng)議并對(duì)優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)
學(xué)生活動(dòng)：
在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習(xí)
積極參加比賽，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄
對(duì)其他小組的比賽能做出客觀的評(píng)價(jià)，真確對(duì)待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
教師活動(dòng)：
和學(xué)生一起慶祝勝利
引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評(píng)議總結(jié)
布置課后作業(yè)
回收器材，宣布下課，師生再見(jiàn)
學(xué)生活動(dòng)：在歡快的氣氛中慶祝勝利交流自己的感受
領(lǐng)會(huì)作業(yè)要求歸還器材，師生再見(jiàn)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇四
我校足球隊(duì)成立于20xx年x月16日，成員由3――6年級(jí)學(xué)生組成，(轉(zhuǎn)載于:海達(dá):小學(xué)足球訓(xùn)練總結(jié))訓(xùn)練教師為阿迪力江。
從x月份起，我校足球隊(duì)在教師的帶領(lǐng)下，展開(kāi)了嚴(yán)格的訓(xùn)練，每天早晨8點(diǎn)至9點(diǎn)期間，足球隊(duì)在前操場(chǎng)上訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作;下午5：30至7點(diǎn)期間，在學(xué)校后操場(chǎng)展開(kāi)對(duì)抗賽，提高學(xué)生應(yīng)變能力與實(shí)戰(zhàn)能力。在為期三個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里，學(xué)生能夠積極參與，按時(shí)完成當(dāng)天的訓(xùn)練任務(wù)，在訓(xùn)練當(dāng)中體現(xiàn)出了吃苦耐勞的精神，遵守時(shí)間，尊重教練，將團(tuán)結(jié)、互助等精神發(fā)揚(yáng)光大。
在訓(xùn)練中，我采用一般的訓(xùn)練方法，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的同時(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使其在訓(xùn)練中，能夠熱愛(ài)練球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，從轉(zhuǎn)反素質(zhì)練習(xí)轉(zhuǎn)向素質(zhì)練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練讓學(xué)的好的同學(xué)帶動(dòng)學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，形成全體隊(duì)員相互溝通，相互交流的良好學(xué)習(xí)方法，在三個(gè)月的訓(xùn)練中無(wú)一例受傷現(xiàn)象，訓(xùn)練效果明顯。
烈的對(duì)決。在為期三天的比賽中，我校足球代表隊(duì)的同學(xué)們，頑強(qiáng)拼搏，發(fā)揮了優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，最終，取得了全市少年足球?qū)官惖谒拿暮贸煽?jī)。
一學(xué)期的工作即將結(jié)束，足球隊(duì)的訓(xùn)練也告一段落。足球隊(duì)在今年取得的各項(xiàng)成績(jī)，離不開(kāi)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與關(guān)心，也離不開(kāi)教練老師的辛勤付出。在新的一年中，我校足球隊(duì)將繼續(xù)以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答母校。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇五
在去年結(jié)束的市運(yùn)會(huì)足球比賽中，永嘉足球隊(duì)發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結(jié)出很多的不足狀況，如體能不足，進(jìn)攻方式過(guò)于單調(diào)等等。導(dǎo)致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛(ài)足球的青少年，比賽中過(guò)多依靠個(gè)人能力等。足球是整體項(xiàng)目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學(xué)性系統(tǒng)性針對(duì)性的訓(xùn)練尤為重要，通過(guò)一年時(shí)間的訓(xùn)練調(diào)整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績(jī)。
訓(xùn)練時(shí)數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無(wú)法訓(xùn)練。我們把訓(xùn)練周數(shù)設(shè)為40周。每周6次每次2、5個(gè)小時(shí)。共計(jì)：40×6×2、5＝600小時(shí)。
市足球分齡賽5―6月。
足球訓(xùn)練全年分期及時(shí)數(shù)分配比例
（一）準(zhǔn)備期大致可以劃分2個(gè)階段，第1階段3到4個(gè)月左右，第2階段1、5到2、5個(gè)月左右。
續(xù)性、重復(fù)性為主，不用間歇訓(xùn)練法。
大量的比賽法、游戲法。
（二）競(jìng)賽期任務(wù)是創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)適應(yīng)比賽的心理訓(xùn)練，訓(xùn)練手段以高強(qiáng)度、強(qiáng)制間歇為主，另外可采用較多非專項(xiàng)手段、方法來(lái)促進(jìn)恢復(fù)、調(diào)節(jié)訓(xùn)練過(guò)程。
（三）過(guò)渡期的訓(xùn)練以消除疲勞促進(jìn)恢復(fù)為主要目的，在理論學(xué)習(xí)這塊可以總結(jié)整個(gè)階段的得失和不足，積蓄力量，準(zhǔn)備下一階段的訓(xùn)練。在比賽任務(wù)結(jié)束后最好不要原地解散，在集中訓(xùn)練一到兩周，練習(xí)總時(shí)數(shù)為90小時(shí)左右，這樣能更好的達(dá)到消除疲勞的目的。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇六
進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實(shí)分管校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)今年的各項(xiàng)足球比賽中取得好成績(jī)。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓(xùn)練訓(xùn)練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，具體時(shí)間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊(duì)建設(shè)工作計(jì)劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
(四)、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自己訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運(yùn)行的足球聯(lián)賽，爭(zhēng)取在嘉定賽區(qū)有較好的成績(jī)。
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性、培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
1、提高活動(dòng)中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運(yùn)用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓(xùn)練手段。
1、身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇七
活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。
1、訓(xùn)練重點(diǎn)放在練思想，練作風(fēng)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)快樂(lè)小足球。
3、組建陣容，配合全隊(duì)力量，充分發(fā)揮集體的特長(zhǎng)。
4、重視個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，要做到因人施教。
5、著重進(jìn)行基本功練習(xí)，傳、停、帶、能自如運(yùn)用。
第一階段：基本功練習(xí)。
1、踢球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。
2、接球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。
3、運(yùn)球技術(shù)。
正腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。
4、擲界外球技術(shù)。
第二階段訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)練習(xí)。
1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)。
3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。
4、二過(guò)一配合。
5、交叉掩護(hù)配合。
6、半場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)配合。
7、足球比賽。
四、訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)。
每周五早上、下午進(jìn)行集中訓(xùn)練。
訓(xùn)練地點(diǎn)：校足球場(chǎng)。
五、訓(xùn)練要求。
1、每天對(duì)球員進(jìn)行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請(qǐng)假。
2、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，嚴(yán)禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴(yán)重違紀(jì)行為。
3、講文明懂禮貌；愛(ài)護(hù)公物；愛(ài)護(hù)集體，服從學(xué)校安排。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇八
（一）振奮精神，勤學(xué)苦練，狠抓運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運(yùn)動(dòng)員。
（二）系統(tǒng)訓(xùn)練，局部細(xì)化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
（一）完成全年的訓(xùn)練計(jì)劃
（二）進(jìn)入全市前列，力爭(zhēng)更好成績(jī)。
（一）提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)。
1、嚴(yán)格的組織記律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量。
3、培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。
4、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。
（二）嚴(yán)抓體能訓(xùn)練
全面提高隊(duì)員有氧、無(wú)氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2、提高隊(duì)員的力量素質(zhì)。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
（三）提高技術(shù)運(yùn)用能力。
1、提高對(duì)抗下的控球能力。
2、提高快速的傳接球技術(shù)。
3、強(qiáng)化射門技術(shù)。
4、發(fā)展個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
（四）全面提高球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力
3、完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
（一）主要訓(xùn)練手段。
1、體能訓(xùn)練手段：定時(shí)、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動(dòng)跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負(fù)重練習(xí)及蛙跳，多級(jí)跳，拉伸練習(xí)。
2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種顛、控練習(xí)，多球連續(xù)傳控練習(xí)，2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：3對(duì)2、4對(duì)4、9對(duì)9對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守，練習(xí)比賽。
訓(xùn)練時(shí)期劃分表
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇九
鑒于去年我們隊(duì)沒(méi)有參加李寧杯全國(guó)大學(xué)生足球聯(lián)賽，只參加了北方賽區(qū)的大學(xué)生五人制足球比賽，因此我們隊(duì)今年準(zhǔn)備全力沖擊本年度的大學(xué)生足球聯(lián)賽。
9月1日至1月24日為日常訓(xùn)練階段，本階段主要以恢復(fù)身體和基本技術(shù)為主，因?yàn)殛?duì)員剛剛放假回來(lái)身體還跟不上節(jié)奏，重要的是先恢復(fù)體能。這個(gè)階段是隊(duì)員自身的基本技術(shù)和隊(duì)員之間戰(zhàn)術(shù)配合提高的重要階段，本階段的身體對(duì)抗要盡量減少，因?yàn)樯眢w的原因?qū)怪荒茉黾雨?duì)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)完年之后的1個(gè)月至40天為冬季訓(xùn)練期，這個(gè)階段主要是教學(xué)比賽階段，體能儲(chǔ)備和整體的技戰(zhàn)術(shù)配合演練也非常的重要，1個(gè)月的時(shí)間要進(jìn)行10場(chǎng)左右的教學(xué)比賽，而且這10場(chǎng)左右的比賽將為本年的正式比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
冬季訓(xùn)練結(jié)束后至北方賽區(qū)比賽開(kāi)始之前為集訓(xùn)期，這個(gè)階段是比較重要的，每周要進(jìn)行11次訓(xùn)練課。本階段的訓(xùn)練是以技戰(zhàn)術(shù)配合和教學(xué)比賽為主，教學(xué)比賽的對(duì)手要找比本隊(duì)高一個(gè)層次的來(lái)進(jìn)行，這樣本隊(duì)的缺點(diǎn)以及不足之處才能夠充分的體現(xiàn)出來(lái)，然后在針對(duì)這些不足來(lái)訓(xùn)練隊(duì)員，往往這種訓(xùn)練方式會(huì)大大提高隊(duì)員的個(gè)人能力和隊(duì)員之間的配合默契程度以及技戰(zhàn)術(shù)的正確實(shí)施，在北方賽區(qū)開(kāi)始之前的最后兩場(chǎng)比賽要找比本隊(duì)水平稍微低一點(diǎn)的對(duì)手來(lái)打，這樣會(huì)提高隊(duì)員們的信心，再結(jié)合定位球的訓(xùn)練和位置訓(xùn)練，比如后衛(wèi)的解圍、頂高空球還有前鋒的無(wú)求跑位和各種角度的射門等等。
北方賽區(qū)回來(lái)至總決賽為調(diào)整期，在北方賽區(qū)中會(huì)打6場(chǎng)比賽，而且是非常艱難和消耗體能的6場(chǎng)比賽，回來(lái)后身體必須得到回復(fù)才能夠打好總決賽的比賽，本階段要針對(duì)比賽中出現(xiàn)的種種錯(cuò)誤和失分的主要原因進(jìn)行訓(xùn)練，因?yàn)楸狈劫悈^(qū)和總決賽的時(shí)間間隔比較小，因此訓(xùn)練量不宜過(guò)大，距離出發(fā)比賽之前還要進(jìn)行定位球的訓(xùn)練。
以上就是本年度足球隊(duì)的基本訓(xùn)練框架，爭(zhēng)取比賽取得好成績(jī)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十
一、指導(dǎo)思想：
進(jìn)一步貫徹落實(shí)校園足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實(shí)分管校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)今年的各項(xiàng)足球比賽中取得好成績(jī)。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、時(shí)間安排。
每周五：3：:55----5:15。
每周日：14:00----16:00(待定)。
暑假：自學(xué)期結(jié)束后，利用每天下午兩小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，具體時(shí)間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊(duì)建設(shè)工作計(jì)劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
四：訓(xùn)練任務(wù)：
(一)、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
(四)、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運(yùn)行的足球聯(lián)賽，爭(zhēng)取在嘉定賽區(qū)有較好的成績(jī)。
五、訓(xùn)練內(nèi)容：
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).
1.提高活動(dòng)中控球能力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運(yùn)用能力.
4.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.2.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓(xùn)練手段.1.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
六、做好學(xué)生家長(zhǎng)的思想工作以及協(xié)調(diào)好學(xué)生課外補(bǔ)課的問(wèn)題。
七、在比賽期間為學(xué)生購(gòu)買人生意外保險(xiǎn)。
八、認(rèn)真填寫(xiě)訓(xùn)練日志以及學(xué)生跟蹤檔案。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十一
本周足球隊(duì)訓(xùn)練了傳球練習(xí)，原地腳弓傳球?yàn)檩o、行進(jìn)間腳弓傳球?yàn)橹鳌?BR> 在原地腳弓傳球的練習(xí)中，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)傳球要準(zhǔn)要穩(wěn)，要有速度，技術(shù)動(dòng)作方面多鼓勵(lì)孩子們多用左腳練習(xí)傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組;原地腳弓連續(xù)傳球每組100次x 2組。
在行進(jìn)間腳弓傳球的練習(xí)中，進(jìn)行了二人撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)、直傳斜插傳球練習(xí)、三人連續(xù)撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)。
二人撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)是在原地連續(xù)傳球的基礎(chǔ)上，向前不停頓連續(xù)傳球的練習(xí)。在傳球的過(guò)程中，持球隊(duì)員要對(duì)本方接應(yīng)隊(duì)員的跑動(dòng)路線、速度作出明確判斷后，把足球傳向接應(yīng)隊(duì)員的腳下，在運(yùn)動(dòng)中連續(xù)進(jìn)行傳球的練習(xí)。要求：持球隊(duì)員的傳球路線一般為45度，傳球力量要適中，傳球的位置應(yīng)傳到接應(yīng)隊(duì)員的身前，持球隊(duì)員在傳球后應(yīng)立即向前跑，準(zhǔn)備接應(yīng)隊(duì)友的傳球。
直傳斜插傳球練習(xí)也是一種最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)中兩人連續(xù)傳球練習(xí)。在練習(xí)中，持球隊(duì)員先橫穿隊(duì)友，然后斜線45度斜插向接應(yīng)隊(duì)員的正前方準(zhǔn)備接應(yīng)傳球;接應(yīng)隊(duì)員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊(duì)員的反方向位置準(zhǔn)備接應(yīng)傳球的連續(xù)傳球練習(xí)。
要求：跑動(dòng)路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實(shí)戰(zhàn)中的大范圍穿插跑動(dòng)，制造傳球的空間。在開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，傳球力量要適中，傳球要到接應(yīng)隊(duì)員的身前，傳球要準(zhǔn)，路線要清楚。
三人連續(xù)撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)是開(kāi)始涉及團(tuán)隊(duì)配合，在二人撞墻式二過(guò)一的練習(xí)基礎(chǔ)上，繁衍而生的三人團(tuán)隊(duì)傳球練習(xí)，其目的更多的是培養(yǎng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的一種練習(xí)方法。
三人連續(xù)撞墻式二過(guò)一傳球練習(xí)和二人撞墻式不同點(diǎn)是“套邊”?！疤走叀笔亲闱驊?zhàn)術(shù)體系中最常見(jiàn)的一種戰(zhàn)術(shù)，其核心是怎么拉開(kāi)空間獲得傳球的空檔，為本方進(jìn)攻接應(yīng)隊(duì)員服務(wù)。從這段訓(xùn)練效果來(lái)看，孩子們能夠迅速掌握跑動(dòng)路線和傳球路線，下一步將會(huì)把傳球質(zhì)量作為重點(diǎn)訓(xùn)練內(nèi)容。
足球作為我校的體育傳統(tǒng)項(xiàng)目，一直得到了各級(jí)主管部門及領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與幫助，在各相關(guān)業(yè)務(wù)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我們認(rèn)真實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》，加強(qiáng)學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目的建設(shè)和管理，推動(dòng)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的健康發(fā)展。我校的小足球隊(duì)曾連續(xù)獲區(qū)達(dá)能杯前三名，在市里獲達(dá)能杯第七名、市長(zhǎng)杯第四名。為此我校還獲得了廣州市傳統(tǒng)足球?qū)W校?，F(xiàn)將我這三年來(lái)對(duì)校足球隊(duì)的訓(xùn)練管理工作總結(jié)如下：
一、 指導(dǎo)思想：
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)在每年的各項(xiàng)賽事中取得好成績(jī)。
二、 訓(xùn)練目標(biāo)：
學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生足球技能水平。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
(一) 提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
(二) 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1 、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
2 、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三) 全面提高學(xué)生的基本技術(shù)
重點(diǎn)是傳,接技術(shù)、運(yùn)球、帶球過(guò)人、射門……等等。逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。在綜合訓(xùn)練階段，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí)，注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊(duì)員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練，為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗(yàn)，盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中，全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
不斷提高個(gè)人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，有選擇地和一些有足球隊(duì)的學(xué)校比賽，增強(qiáng)比賽意識(shí)以及臨場(chǎng)的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，為即將到來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備、經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練，成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。
(四) 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力
重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和簡(jiǎn)單的全場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的'職能,進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部。
2對(duì)1,3對(duì)2能力。
3 、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法、基本戰(zhàn)術(shù)。
(五) 主要訓(xùn)練手段.
1 、身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,柔韌等練習(xí)。
2 、技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每次訓(xùn)練課都奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。
五、訓(xùn)練的時(shí)間安排為：
星期一——星期五下午：4：20——5：30
六、校足球隊(duì)在未來(lái)三年來(lái)的工作主要分為以下幾步：
第一步：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第四步：訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，使這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才和足球愛(ài)好者。
七、訓(xùn)練成績(jī)：
校足球隊(duì)在2016年廣州市“市長(zhǎng)杯”獲得了小學(xué)乙組足球第四名，2016年4月在天河區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)足球賽乙組第一名和甲組第三名的好成績(jī)。
今后，我將繼續(xù)努力，搞好校足球隊(duì)的訓(xùn)練管理工作，發(fā)揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)的頑強(qiáng)拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，創(chuàng)建足球特色品牌，通過(guò)特色創(chuàng)建，不斷提升學(xué)校品位，最后祝愿我校的足球特色品牌走得更遠(yuǎn)。
光陰似箭、日月竄梭，一晃兒一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去了。15-16這批孩子，是足球伴隨著他們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)，這個(gè)學(xué)期，他們參加了國(guó)安足球隊(duì)比賽的牽手活動(dòng)、國(guó)際學(xué)校的足球比賽以及湯姆.拜爾的足球訓(xùn)練，從這些活動(dòng)中，感悟足球的快樂(lè)。
從小培養(yǎng)自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣，這是我訓(xùn)練這批小隊(duì)員的目的。7- 8歲的孩子天真陽(yáng)光，他們需要關(guān)愛(ài)、體貼和表?yè)P(yáng)，足球訓(xùn)練必須遵循少兒成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，注重孩兒們的身心健康出發(fā)，滲入到每一堂訓(xùn)練課。這樣，從專業(yè)、規(guī)范的訓(xùn)練與興趣結(jié)合起來(lái)，他們會(huì)樂(lè)而不疲的自覺(jué)而又十分專注的投入訓(xùn)練之中。
學(xué)會(huì)掌握各種運(yùn)球技巧，這是建立自信的第一步。很早以前，我和隊(duì)員們就講過(guò)，足球?qū)嶋H上有兩大項(xiàng)技術(shù)：控球和腳法。在控球里面包括：接球、運(yùn)球和過(guò)人。腳法包括：傳球和射門。隊(duì)員們從簡(jiǎn)單的無(wú)對(duì)抗的控運(yùn)球中，學(xué)會(huì)用身體來(lái)支配球。訓(xùn)練目的是：增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)和靈活性，身體與球的協(xié)調(diào)配合。湯姆。拜爾的控運(yùn)球技術(shù)，能夠達(dá)到身心合一的控運(yùn)球技術(shù)，足球在他的腳下便可以隨心所欲。
隨之而后一過(guò)一的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，很多隊(duì)員利用各種過(guò)人技巧和意想不到的技術(shù)，逐步感悟到足球真正的發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。這也是培養(yǎng)和建立自信的一種手段。大漢走了以后，確實(shí)是一個(gè)損失，隊(duì)員們從大漢身上學(xué)到不少的勇敢頑強(qiáng)精神。
孩子們非常喜愛(ài)對(duì)抗訓(xùn)練，也就是比賽。開(kāi)始，他們非常在意勝負(fù)，輸了以后甚至還會(huì)哭。有時(shí)候，找出一些合乎常情的理由為輸球狡辯。而現(xiàn)在，從分組上考慮實(shí)力搭配，逐漸的認(rèn)識(shí)到，與強(qiáng)手面前能夠得到更大的鍛煉，在這個(gè)過(guò)程中，是一個(gè)進(jìn)步。
這個(gè)學(xué)期，能夠堅(jiān)持訓(xùn)練和表現(xiàn)不錯(cuò)的隊(duì)員有：郭家寶、王子皓、王永澤、韓佳森、邢一派、小新、虞佳林、周子昂、張立鼎和張智皓，再小一點(diǎn)的有：孔杰、張玉晨。希望隊(duì)員們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)成績(jī)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十二
今年冬訓(xùn)依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的原則和全年計(jì)劃任務(wù)要求及隊(duì)內(nèi)狀況重點(diǎn)加強(qiáng)身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練，不斷提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓(xùn)練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點(diǎn)抓好提高速度的訓(xùn)練。
技術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)抓好傳接球技術(shù)訓(xùn)練，傳接球技術(shù)是隊(duì)員在比賽實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對(duì)手的主要手段，因此，要認(rèn)真系統(tǒng)執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運(yùn)用能力的訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個(gè)人攻守職能和比賽原則的掌握運(yùn)用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓(xùn)練計(jì)劃的要求，冬訓(xùn)訓(xùn)練分成三個(gè)階段進(jìn)行
第一階段
1、抓好訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練紀(jì)律的教育。
2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進(jìn)提高基本技術(shù)（傳、接、運(yùn)控等技術(shù)）
4、學(xué)習(xí)個(gè)人攻守技巧，提高個(gè)人攻守能力。
第二階段
1、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，苦練基本功。
2、加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練（速度、一般耐力）
3、提高對(duì)抗情況下的技、站術(shù)運(yùn)用能力。
4、學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對(duì)一，三對(duì)二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段
1、抓好比賽作風(fēng)的培養(yǎng)和遵守賽場(chǎng)紀(jì)律教育。
2、改進(jìn)提高局部和全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對(duì)抗情況下的技術(shù)運(yùn)用能力。
4、邀請(qǐng)賽，教學(xué)賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練，鍛煉隊(duì)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十三
（9月------7月）。
為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實(shí)施方案》落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。
一、指導(dǎo)思想。
為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。
二、工作目標(biāo)。
提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運(yùn)動(dòng)成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
三、工作措施。
（一）訓(xùn)練時(shí)間。
每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，個(gè)人技術(shù)結(jié)合全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。
1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。
2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3.隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。
（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。
為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志。
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
7、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
8、掌握正確的'傳接球技術(shù)。
9、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二過(guò)一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：
踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳎榻B魚(yú)躍頭頂球。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。
守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。
防守戰(zhàn)術(shù)：
個(gè)人防守：選位與盯人、斷球、搶球；
局部防守：保護(hù)、補(bǔ)位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；
全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。
（9月-12月）：
第1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入，做好隊(duì)員的注冊(cè)工作。
第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊(duì)。
第5：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開(kāi)展好足球公開(kāi)課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第6：及時(shí)總結(jié)，開(kāi)好校園足球工作會(huì)議，及時(shí)解決出現(xiàn)的問(wèn)題。
第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時(shí)整理有關(guān)資料。
（3月-7月）：
第8：按時(shí)開(kāi)展校園足球訓(xùn)練工作，留好影像。
第9：開(kāi)好校園足球工作會(huì)議。
第10：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開(kāi)展好足球公開(kāi)課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第11：進(jìn)行兄弟學(xué)校之間的邀請(qǐng)賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。
第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。
海林市第二中學(xué)。
209月1日。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十四
足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣。
一、指導(dǎo)思想。
20xx年新學(xué)年到來(lái)之際，為開(kāi)展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開(kāi)展素質(zhì)教育，樹(shù)立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、通過(guò)對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。
3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
三、教學(xué)措施。
(一)訓(xùn)練時(shí)間。
每周一、三、下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。
1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
第一階段。
一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、使學(xué)生熱愛(ài)足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
(l)慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動(dòng)作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過(guò)人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
(二)比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
2、三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
3、開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段。
一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過(guò)障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。
3、通過(guò)練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí)，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛(ài)足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。
(一)身體訓(xùn)練的目的。
1、通過(guò)節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、通過(guò)帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開(kāi)闊視野。
3、通過(guò)對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
使學(xué)生樹(shù)立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過(guò)小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過(guò)自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過(guò)校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對(duì)一射門游戲。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球(二腳出球)。
4、五對(duì)五足球比賽(小門)。
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十五
把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育（s c h o o l f o o t— b a l l i n i t i a t i v e）計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在縣比賽踢出好成績(jī)，讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)！
（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)
三年級(jí)：
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
二年級(jí)：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚(yú)躍頭頂球。
運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
備戰(zhàn)期
1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。
4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽
參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。
進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。
加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
1：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
2：提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。
a、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。
b、提高速度所需要的肌肉力量。c。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。
a、提高活動(dòng)中控球能力。
b、正確掌握傳接球技術(shù)。
c 、提高技術(shù)運(yùn)用能力。
d、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。
4：提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
a、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
b、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。
c 、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
5：主要訓(xùn)練手段。
a、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。
b、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2—3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
c、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。
a、低年級(jí)部：2年級(jí)
a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
b、中年級(jí)：3年級(jí)
a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
訓(xùn)練時(shí)間為：
每天上午：6：40 ———7：30；每天下午：3：00 ———4：30
足球訓(xùn)練計(jì)劃總結(jié)篇十六
一、指導(dǎo)思想:。
三、
四、
五、六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時(shí)為校初建的草根足球打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想。
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)。
力爭(zhēng)在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭(zhēng)取拿到前10名的成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!
四、訓(xùn)練時(shí)間。
每周周。
一、周。
三、周五下午3：50-5:00。
五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段。
(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。
(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。
四、五年級(jí)：
1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳌ＭＧ颍阂阅_內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?BR> 運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)。
一、橫傳斜插二過(guò)。
一、踢墻式二過(guò)。
一、回傳反切二過(guò)一等。
(六)每天安排三個(gè)足球游戲給學(xué)生解決枯燥無(wú)味的訓(xùn)練。