心得體會的寫作不同于一般的記敘文，它更注重對經(jīng)驗和感受的深入分析和思考。寫心得體會時，要注意語言通順，內(nèi)容簡明扼要。以下心得體會范文從不同的角度和視角，對同一主題進行了多樣化的解讀和總結(jié)。
團校拓展心得體會篇一
4月25日星期四早上7點20在足球場xx校區(qū)團工委進行了第三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，今天是由青年志愿者協(xié)會的主席xx和xx帶隊。
也許是白天工作學(xué)習(xí)比較累，所以今天的干部助理們來的都比較晚，青協(xié)主席xx就帶隊跑起了步，既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神，準備活動結(jié)束后，我們迎來了第一個游戲“跳大繩”，贏家和輸家最后都有禮物，不過在開始前都是秘密。助理們迅速進入了比賽狀態(tài)，一個個的在繩的晃動下飛舞著自己的身影，跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。
當大家還沉浸在第一個游戲的時候，第二個游戲也馬上進入了準備狀態(tài)即“瞎子背人”，一個同學(xué)蒙著眼睛背著另一個同學(xué)往返跑100米，比哪隊用的時間最少。游戲開始的時候也許大家還有點害羞，但當進行的時候，大家還是非常積極的參與其中，男生背女生。我想這個游戲是對彼此之間信任的建立和默契度的形成。
今天的這兩個游戲是對團隊默契度的考驗，當然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都非常積極的，熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會不言自明了。
團校拓展心得體會篇二
團校是為了讓團員更好地鍛煉和培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)而設(shè)立的學(xué)習(xí)機構(gòu)。而戶外拓展就是其中一項重要的活動形式，通過開展一系列的團隊合作和挑戰(zhàn)項目，讓團員們在緊張刺激的活動中得到身心的全面鍛煉。在團校戶外拓展的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性、個人價值的提升以及信任和溝通的必要性。
團隊合作是戶外拓展活動的核心要素之一。在戶外拓展的各項任務(wù)中，我和隊友們發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和劣勢，并在團隊中找到了合適的位置。在攀巖項目中，有隊員不敢上高處，但我們在隊友的鼓勵和幫助下，最終成功攀登上去。在鼓勵和支持中，我們各展所長，取得了更好的團隊成績。這次戶外拓展體驗讓我深刻明白，團隊的力量是無窮的，只要大家齊心協(xié)力，就能創(chuàng)造出不可思議的成就。而在生活和工作中也是如此，只有團結(jié)合作，才能創(chuàng)造出更好的結(jié)果。
此外，戶外拓展活動也對個人的價值提升起到了積極的促進作用。在項目中，我經(jīng)歷了許多個人挑戰(zhàn)，比如高空抓邊，走火車等，這些項目都需要超越自己的恐懼和障礙。在這個過程中，我不僅收獲了一種“未知”和“挑戰(zhàn)”的勇氣，也增強了自信心。通過不斷地克服困難和提升自己的能力，我意識到我的潛力是無限的。這種積極的成長心境，也讓我在以后的生活和學(xué)習(xí)中，更加敢于面對困難和挑戰(zhàn)，勇往直前。
不僅如此，戶外拓展還讓我認識到了信任和溝通的重要性。在拓展活動中，我們需要緊密合作，密切配合，因此需要建立起相互的信任基礎(chǔ)。在一次盲目跟蹤的項目中，我和隊友一起“瞎”走，要靠彼此的信任和引導(dǎo)。當時，我深切地體會到，信任不僅是口頭上的承諾，更是在行動中的真實表現(xiàn)。而團隊中的良好溝通也是建立良好信任關(guān)系的基礎(chǔ)。在這次戶外拓展活動中，我通過與隊友們的深入交流，明確了我們的任務(wù)和目標，并制定了合理的工作計劃。這種有效的溝通和協(xié)調(diào)，不僅提高了團隊的工作效率，也增強了團隊的凝聚力。
總結(jié)來說，團校戶外拓展是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我深刻體會到了團隊合作的重要性，個人價值的提升和信任與溝通的必要性。通過這次拓展活動，不僅增強了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，也讓我明白了在團隊中的作用和責任。我將繼續(xù)發(fā)揚團隊精神，通過團校的學(xué)習(xí)和活動，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，更好地為社會做出貢獻。
團校拓展心得體會篇三
團校拓展活動是針對團隊成員的一種團隊建設(shè)方式，通過一系列的有挑戰(zhàn)性和合作性的課程和游戲，以達到加強團隊凝聚力、促進交流溝通、培養(yǎng)團隊精神等目的。在最近的一次團隊拓展活動中，我作為一名成員參加了其中的活動，在這些活動中，我得到了很多的啟發(fā)和體會。
段落二：團隊合作。
在團校拓展活動中，我們最重要的就是學(xué)會了合作精神。不論是三人扭跳、滑輪過桿、拔河比賽等等，我們之前不曾溝通，不曾了解。但是在活動中，我們一遇到任務(wù)就默契合作起來。在任務(wù)中給大家分管不同的角色，讓團隊成員有了更明確的定位，每個人在自己所擅長的領(lǐng)域施展拳腳，各司其職，順利完成各項任務(wù)。
段落三：溝通協(xié)調(diào)。
在活動中，更需要的是溝通，這也是我最有收獲的一點。我們之前不曾想過的問題，在未經(jīng)過溝通協(xié)調(diào)，只會浪費時間和精力。在活動中，我們需要通過口頭語言、肢體語言、轉(zhuǎn)達信息等多種方式與隊友進行交流與協(xié)調(diào)，讓大家形成共識更快地完成任務(wù)。這樣不但提高了工作的效率，也讓大家之間的溝通更加順暢。
段落四：個人能力。
通過本次活動，我意識到要做一個優(yōu)秀的團隊成員，首先要有堅強的個人能力。每個人都有自己的優(yōu)勢和能力，我們需要在團隊合作中發(fā)掘和釋放出來。在活動中，團隊成員們快速地適應(yīng)新環(huán)境與任務(wù)，讓自己挑戰(zhàn)不同的限制和危險，提高和自我覺察這讓我對我的個人能力有了更進一步的認識，并對大家的團隊協(xié)作達到了更高的程度。
段落五：總結(jié)。
團校拓展活動不僅有利于團隊建設(shè)，也能幫助每個個人培養(yǎng)自身的技能和能力。在這次活動中，我不但發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要進一步提高的方面，在團隊的協(xié)作中也學(xué)到了很多，體會到了團隊的力量和團隊精神。希望能夠把這些體驗帶回家中，把它融入實際生活中，使自己變得更加出色和完美。
團校拓展心得體會篇四
團校拓展是一種組織形式，旨在通過體驗式學(xué)習(xí)來提升年輕人的綜合素質(zhì)。在過去的一段時間，我所在的團支部也參加了團校拓展活動。在這個過程中，我從中學(xué)到了很多東西，包括團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧等方面的知識。今天，我想與大家分享一下我的團校拓展心得體會。
二段：團隊合作。
團隊合作是團校拓展活動的基礎(chǔ)，其中的團隊合作訓(xùn)練非常重要。在這個過程中，我們跟不同對手進行比賽，需要通過團隊合作來克服障礙。小到一片草地上爬行，大到一架橋梁上的互相搏斗。在每項活動中，我們要相互配合，互相信任，達到最終目標。在這個過程中，我學(xué)到了：靠個人能力是不可能完成一個任務(wù)的，團隊的力量才是無窮無盡的。
三段：領(lǐng)導(dǎo)力。
一個團隊不光有配合默契的成員，還需要一個足夠強勢的領(lǐng)袖在其中。一個合格的領(lǐng)袖需要很好地思考問題、分析困難，并能發(fā)揮自己的充分能力。在這個過程中，我學(xué)到了：作為一個領(lǐng)袖，重要的不是個人能力，而是是否能夠思考和執(zhí)行任務(wù)，是否能夠帶領(lǐng)大家克服困難，達到各種目標！
四段：溝通技巧。
一個團隊是否能達到相當默契的程度，完全取決于各個隊員能否用有力的溝通來接觸。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)，難度不小的任務(wù)，比如一些需要大家的配合的難題，完全可以通過一個個人的默契來克服！因此，我學(xué)到了，好的溝通會將一個團隊的難度變得更小，比如用明確的話語，直接表達問題和自己的想法。
五段：結(jié)論總結(jié)。
團校拓展，其實更多的是鍛煉年輕人的綜合素質(zhì)。在這個過程中，我學(xué)習(xí)到了很多傳統(tǒng)的知識，比如團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧等等，但是更多更深刻的體會，是鍛煉心理素質(zhì)，完善自己性格中的短板。如果你能夠參加團校拓展，不要敬迎，好好體驗這個過程！
團校拓展心得體會篇五
目前在國內(nèi)廣泛開展的拓展訓(xùn)練起初這一形式是訓(xùn)練特種部隊的方法，但今天在中國經(jīng)過逐步發(fā)展，已經(jīng)成為現(xiàn)行教育的一種有效的補充手段。下面小編為大家搜集整理的團校素質(zhì)拓展。
心得體會。
希望大家喜歡!
今天在周山公園進行了團校素質(zhì)拓展訓(xùn)練。之前并沒參加過類似的訓(xùn)練，因此心中充滿期待和好奇。到達訓(xùn)練場地后，教練們專業(yè)的制服給我們一種敬畏的感覺。第一個活動就是開營之前的破冰。所謂破冰就是通過活動來消除人與人之間的心理距離。通過一個很有意思的活動后，我們一大幫人被刷了下來，接受所謂的獎勵，也就是在一百多人面前推銷自己，得到同學(xué)的認同后才能入隊，這給了我們這些人一次很好展現(xiàn)自己釋放自己激情的機會，對著全部的人模仿人猿泰山的聲音大聲喊出來，感覺這是爽，這樣的機會可能也是很少的，在日常的現(xiàn)實生活中也很少有這樣的機會，去發(fā)泄自己而可以不顧別人的想法。所以被涮下來還是幸運的。因為我們要的就是體驗，而從中我得到了。
破冰活動結(jié)束后我們進行了開營儀式，對著營旗進行了宣誓。從中我們感受到了力量，也知道這將是一次艱難的體驗。我們到達訓(xùn)練場后，在接下來的一天時間里進行了高空體驗和地下體驗，雖然高空體驗給了我們和大的刺激感，鍛煉了我們的膽量。但這一天中給我體會最深的，我相信也是給我們團隊印象最深的，是由一根普通的塑料棍的游戲，我們的挑戰(zhàn)是二十多個人每人只能用右手的一個手指貼著那個棍子，一起把它放到地上，而期中每個人的手不能離開那棍子，剛開始我們都說那么簡單不是很快就結(jié)束了嗎，教官說那是訓(xùn)練中最難的一項，我們真不相信。不過通過我們試過后，不相信都不行，我們試了好多遍，但都沒成功。最后都差點放棄，但是就是在這一次次失敗中，我們團隊的精神使我們支撐了下來，最后終于在每個人的努力下完成了挑戰(zhàn)。從中我們每個人都深深地被團隊精神感動了，我也好久沒有那樣的感動和感覺，就是，一個團隊想要取得勝利，隊員一個都不能缺。從中我們懂得什么是體諒和支持，懂得什么是堅持和毅力，懂得什么是服從和領(lǐng)導(dǎo)。
最后閉營儀式結(jié)束后的一個游戲是全部人圍成一圈，全部的都向后坐在后一個人的腿上，這也很經(jīng)典地啟示了我們：當你用心做好自己的事的時候，當你為別人奉獻的時候，你的身后也會有人為你奉獻，永遠支持你的。
通過今天一天的訓(xùn)練，感覺人真的可以改變很多，無論從觀念上還是生活方式上，哦，原來人可以這樣生活!
今天上午10點至12點時，我們展開了團校的新一個課程“素質(zhì)拓展”，我們來到足球場，找到自己的隊伍，整好隊，接受上級的分配任務(wù)。
正如我們的。
口號。
所說“青春驕陽，團隊更強”，正體現(xiàn)了我們這個課程的精髓，我們這個課程要體現(xiàn)的也就是團隊精神，正如“團結(jié)就是力量”。所以，這個課程最重要最重要的就是團結(jié)，這樣才能取得最后的勝利，贏取大家最后的掌聲。
今天上午我們素質(zhì)拓展的題目就是“定向越野”。何之謂“定向越野”呢?也就是大家在規(guī)定的時間里找到藏在校園里面的東西，然后做上記號，把全部點都找出來，我們就算勝利了。在比賽之前，我們被分成了十三個小組，每組八人，每小組有一個小隊長，然后每小組中的八個人，又再分成四小隊，兩個人來合作完成任務(wù)，但是在最后的時候，要四小隊都完成了任務(wù)才算結(jié)束，這就要考慮到大家中的配合了。
在比賽的時候，我們領(lǐng)到了學(xué)校的俯視圖，有四張，每張地圖上所標示的點又是不一樣的，而且共有14個點，散布在學(xué)校的各個地方，要我們一一找出來。我們幾個看了以后，就各自出發(fā)去尋找我們圖上所標示的點，我們兩個領(lǐng)到地圖以后，看了一下，決定從散到聚攻擊目標，先把散的找出來，然后再攻擊比較相近中的點，逐一擊破。在我們找那幾個點的時候，有些點我們也常常弄錯了，這主要也是我們對學(xué)校不熟悉所造成的。在尋找過程中，我們雖然走對了方向，但是有些點的物品，藏的很隱蔽，很難找到它，但是在大家的共同努力下，我們也一一找到了目標，在我們返回足球場的時候，我們還要注意我們小組其他三隊，看他們有沒有完成任務(wù)。最后，我們發(fā)現(xiàn)，我們的任務(wù)完成了，他們的也有完成的了，也有的還剩下一兩個，總體情況非常好，我們最后也總共用了五十分鐘差不多，速度也還可以，但是，他們統(tǒng)計的時候，可能是我們沒有找準點，致使我們的準確率不是很高，才對了三十幾個點，大家都不是十分高興，但是嗎?體育重在參與，我們已經(jīng)很榮興了，所以我們應(yīng)該高興了。
最后的時候，宣布我們組在十三個小組中排名倒數(shù)第三，排名雖低，但是，我們也給了我們最熱烈的掌聲，畢竟我們已經(jīng)努力了，我們也已奮斗過。所以，我們不留遺憾，我們是最棒的。通過這次的素質(zhì)拓展活動，我們深深的體會到團隊的力量是不容忽視的力量，團隊的力量是強大的，驚人的。
第五期團校培訓(xùn)在3月19日開展，到現(xiàn)在已差不多要接近尾聲，團校的學(xué)員們基本上都堅持下來了，3月26、27日，我們上的是課外實踐活動，這個活動在團校培訓(xùn)課程當中具有很好的作用，能夠很好的體現(xiàn)出一種團隊精神。我們這次的活動還有一句關(guān)于團隊合作精神的口號“青春驕陽，能力更強”，體現(xiàn)的是一個青年的青春活力與能力。確實也是，我們?yōu)榱送瓿啥ㄏ蛟揭暗哪繕?，每組隊員都在不怕辛苦的奔跑，去尋找我們那份可貴的“寶藏”。
定向越野的確是能夠很好的鍛煉團隊精神，并且還可以鍛煉參加成員的意志?；顒臃譃楹脦讉€點，每個點都不再一個地方，必須通過我們的努力在能將這些目標找出來，所以大家都跑得上氣不接下氣，熱汗淋漓。但是，我們都有堅持下來，并且將任務(wù)完成。
我們是定向越野當中的第八組，也是團校培訓(xùn)班的最后一組，下午3點多我們就開始在在球場旁邊集合，經(jīng)過校團委組織部的安排和講解下，我們拿到了地圖，拿到地圖之后，我和另一個成員就開始分析地圖的走向，把走向弄清晰之后就開始有順序的挖寶行動。所以，我們很快就完成任務(wù)。最后一組定性越野活動結(jié)束后，很多人都說看不清楚地圖，我覺得看地圖應(yīng)該要有活躍性的思維，因為很多地圖就和數(shù)學(xué)題一樣，需要轉(zhuǎn)很多彎彎才會有規(guī)律。我和我的同伴看地圖時是把地圖轉(zhuǎn)個方向看的，這樣子看起來，很快就找到了方向感，并迅速準確的發(fā)現(xiàn)目標，整個活動下來，都用了很短的時間。
自己將如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果將上面幾個問題考慮清楚，我相信，大家將不會變得渺茫不知道方向，也不會讓自己偏離我們想要追求的理想目標。每一種追求與理想都要靠堅持才能繼續(xù)走下去，“堅持就是勝利”，我很認同這種看法，勝利不一定就要是成功，像今天下午的越野活動，我們第七對雖然只拿到第九名，但是，我們的堅持和團結(jié)都讓我們很開心。舉辦一次這樣大型的活動很難，就因為活動的可貴，所以我們才會更珍惜。
定向越野活動我們都做的很開心，我將會永遠的記住這次有意義的活動。
團校拓展心得體會篇六
客車緩緩慢了下來，探頭望出去，郁郁蔥蔥的樹林中一處三層高的院落映入眼簾。俯身鉆出車來，清新的空氣、柔和的陽光擁抱迎接著我們每一個人，不像是出來吃苦訓(xùn)練，更像是一場鄉(xiāng)間旅行，凈化心靈，放空自己。直到教練厲聲喊道“集合”我才回過神來，才有了緊張，像軍訓(xùn)的感覺。
從分配房間開始，意味著這四天三夜我們即將在眼前的這所基地度過，懷著緊張，好奇，忐忑的心情我們迎來了下午的入園歡迎儀式，在教練有序的指引下，我們陸續(xù)落座于會議室，聽教練給我們講團隊是由基層和管理層人員組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，達到共同的目標。向左說一聲團隊，向右喊一句團隊，那么團隊究竟有多大力量，或在我們工作中能起多大作用，在此之前我并沒有深刻體會，也不能夠深刻感知。
直至從蛟龍出海這第一個課題開始，一切茫然才慢慢飄散離去，才慢慢有所體會。蛟龍出海，顧名思義稱為兩人三足，大家分成六隊，每隊隊員把自己的左右腿跟同伴的綁起來，橫向移動，速度最快到達終點的即為獲勝。我們紅旗六連在選出連長菅志國，指導(dǎo)員我，一名旗手、兩個師務(wù)長后，顯然在這個課題上我們并沒有給大家起到什么指導(dǎo)或者組織的作用，而是各自忙各自的綁帶，想要試圖迅速移動，卻忘了，當我們把彼此綁住的那一刻起，我們早已成為了一體，那么想要走的更遠就必須合作，一同前行，這就說到了五個統(tǒng)一中的統(tǒng)一行動。當看到別的隊員已經(jīng)開始挪步前行的時候，我們卻連一步都跨不出去，最后還說在教練的指導(dǎo)下，我們才取得了第一名的好成績，晚上又在晚課挖金礦的比賽中失利，獲得了兩顆星的獎勵。這一夜，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，隊友們?yōu)槭裁匆x我，我們相互都不認識，他們?yōu)槭裁匆堰@一份信任賭在我身上，我該如何面對他們給予我的信任，難道就是繼續(xù)濫竽充數(shù)?靠教練的幫助讓我們僥幸險中求勝?顯然這不是我想要的結(jié)果，想要回報他們，就必須承擔起一個指導(dǎo)員應(yīng)該有的責任，幫助我的隊友，讓我們紅旗六連靠自己的實力打出一片天地。
第二天，早操后的第一個課題就是勇攀高峰，在教練的帶領(lǐng)下我們來到挑戰(zhàn)地點。面對這一面高墻，我的心里又打起鼓來，怎么辦，昨晚的堅持早已拋之腦后，從小就恐高的我，恨不得立馬刨個洞鉆進去，讓我逃過所有的高空訓(xùn)練。事情總是與你迎面相向，怕什么來什么，最終自己心里沒有過去那道坎，挑戰(zhàn)失敗了?？粗犛褌兤谠S的目光，“指導(dǎo)員加油;指導(dǎo)員加油”的吶喊，我心里像被針扎一般。合作天梯，這一次，我在心里暗下發(fā)誓，絕不能輸，絕不能讓我的隊友失望，我現(xiàn)在就是那領(lǐng)頭的羊，如果我再不帶好頭，我的同伴就會失去方向，無論多么艱難，我都必須迎難而上。最終我沖破了自己心里那道防線，當和劉旭站在至高點，接受隊友們歡呼喝彩的那一刻，我才打心底里笑了，笑的那么燦爛，那么幸福。在接下來的活動中我也不再懼怕，主動積極的組織我的伙伴們迎接每一項挑戰(zhàn)，我們一起溝通，統(tǒng)一規(guī)則，統(tǒng)一思想，在我的統(tǒng)一指揮下，我們一起攻堅克難，以每一項課題都名列前矛的優(yōu)異成績回報了我的隊員們。
夜幕降臨，這一夜，我的心如春天的花肆意的綻放開來，我終于意識到一個團隊在一起的力量有多大，只要團隊共同協(xié)作，一切不可能都將變成可能。就像螞蟻毀掉木船，一只螞蟻當然不能將一支船吞噬，可成千上萬只螞蟻就能使一條船在一日之內(nèi)瞬間毀滅，這就是團隊的力量。
第三天，拓展項目卓越圈再次證明了我們六連的實力，大家心往一處想，勁兒往一處使，不斷摸索練習(xí)，即便下著雨，我們也沒有退縮，這一項目的完勝還要歸功于我們的隊友―寶叔，他今年五十多歲，在這幾天艱苦的訓(xùn)練中，他從未顯露過半點疲乏，我們這些年輕人都叫疼叫苦，而寶叔卻總是笑瞇瞇的說，再來兩遍，這一天的卓越圈也是，冒著大雨，大家都想回去，而我們寶叔說，沒事，再來兩遍，就這樣，我們冒雨比別的隊多練了兩遍，也就是這兩遍，讓我們最終奪得了二十四秒的好成績。教練說，吉尼斯世界紀錄還二十二秒，我們二十四秒的成績已經(jīng)是教練培訓(xùn)過的隊伍中成績最好的一支隊伍，聽到這樣的夸贊，我們幾乎要歡呼的跳起來，感謝寶叔，是他的耐心與堅持為我們創(chuàng)造了歷史，譜寫出了最美好的篇章。超級電網(wǎng)，我們雖然成績一般，但我卻從這里學(xué)到了三點，第一，不要盲目，不要急功近利，急功近利只會白白的浪費機會;其二就是對隊友的絕對信任，因為只要你有一點不信任的抬頭看，就會觸碰到電網(wǎng);第三，即便到了最后一刻，也絕不可松懈，因為哪怕是剩最后一只腳也有可能讓你之前所有的努力白費。夜款款而來，大家圍著篝火歡呼慶祝，看著所有人臉上洋溢著滿足充實的笑容，我思緒良多，內(nèi)心從未如此富足，像是得到洗禮一般，撕下一張張人皮面具，看到真實善良的人們，看到大家為了爭贏一顆顆小星星絞盡腦汁的樣子，相互幫扶，統(tǒng)一規(guī)則，共同合作，這才是我們鄂能化需要的團隊，這才是我們鄂能化應(yīng)有的精神風貌。
第四天“行走的力量”，我們踏上荒無人煙的沙漠，追尋著遠處若影若現(xiàn)的那面旗幟，中煤鄂能化從此就駐扎在了我心中。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”，那短暫的四天三夜拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，而我此刻激動的心還久久不能平復(fù)，這是一次心的洗禮，這是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，這是一種文化，是一種精神，更是一種信仰?；氐綅徫唬乙矔囊韵氯c來踐行這幾日所有的感悟：第一、一個團隊要想走的更高更遠，只有緊密團結(jié)成一個整體，才能戰(zhàn)無不勝、攻無不克;其二、任何事情都不要盲目的急功近利，要統(tǒng)一規(guī)則，統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一聲音，其三、提高團隊的創(chuàng)新精神，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成效率和速度。當然，這幾天的訓(xùn)練帶給我的感悟還遠遠不止這些，很多東西還需要我們?nèi)ニ伎己屯诰颉?BR> 最后，非常感謝公司能安排這次拓展訓(xùn)練，讓我們有機會重新認識自己，認識到團隊強大的力量。我也要學(xué)以致用，在以后的工作中，把自己的感悟融入到工作中去，不斷提高自我，完善自我，為中煤鄂能化貢獻出自己的力量。
團校拓展心得體會篇七
“明天的清明節(jié)，集體會有個活動你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說道?！凹w活動，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l又知道呢，我也是聽培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對話時聽到的。之所以沒有提前告訴，是想給大家一個驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個時候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動，后天正常放假?！?BR> 我們聽到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因為畢竟是要放假的，管它是不是要推遲一天。再說，還可以和同事們出去一起做個拓展，應(yīng)該還是蠻不錯的。
小麗在我耳邊說：“拓展訓(xùn)練聽別人說，挺難的，會不會很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過我聽說，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會那么嚴格。而且你沒有聽我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說嗎，這是因為公司業(yè)績突出犒勞大家，不會還讓我們那么累的。”事實也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個進行的項目，便是高空斷橋。在當我們的培訓(xùn)師示意我們，誰想第一個嘗試攀上高空的時候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因為畢竟是女生，對于這么高的高空，心理顯得一下子沒有底了。但是，當時的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當時為什么那么膽大。
其實，當時的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應(yīng)答，氣氛有點不對。殊不知，這之后把自己給害慘了，因為我上去過后就一直賴在那里，一動也不動的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說，都對于我無濟于事，因為當時的自己估計下破膽了。我自己當時，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進。地下的同事，也比較著急和擔心。大家紛紛勸說我：實在不行就下來，沒事的。但是就算這樣，我也下不來。
在這個時候，那個行遠顧問的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個時候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來自大家的不斷鼓勵，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個小小的拓展項目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅持下去，因為成功就在下一步。
團校拓展心得體會篇八
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
團校拓展心得體會篇九
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
團校拓展心得體會篇十
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
團校拓展心得體會篇十一
由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足?；顒舆M行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會??！
團校拓展心得體會篇十二
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
團校拓展心得體會篇十三
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團隊，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。
團校拓展心得體會篇一
4月25日星期四早上7點20在足球場xx校區(qū)團工委進行了第三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，今天是由青年志愿者協(xié)會的主席xx和xx帶隊。
也許是白天工作學(xué)習(xí)比較累，所以今天的干部助理們來的都比較晚，青協(xié)主席xx就帶隊跑起了步，既是為接下來的活動熱身也是為了提高助理們的精神，準備活動結(jié)束后，我們迎來了第一個游戲“跳大繩”，贏家和輸家最后都有禮物，不過在開始前都是秘密。助理們迅速進入了比賽狀態(tài)，一個個的在繩的晃動下飛舞著自己的身影，跳躍著自己的快樂。最后輸家的懲罰就是背著贏家跑100米。
當大家還沉浸在第一個游戲的時候，第二個游戲也馬上進入了準備狀態(tài)即“瞎子背人”，一個同學(xué)蒙著眼睛背著另一個同學(xué)往返跑100米，比哪隊用的時間最少。游戲開始的時候也許大家還有點害羞，但當進行的時候，大家還是非常積極的參與其中，男生背女生。我想這個游戲是對彼此之間信任的建立和默契度的形成。
今天的這兩個游戲是對團隊默契度的考驗，當然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都非常積極的，熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會不言自明了。
團校拓展心得體會篇二
團校是為了讓團員更好地鍛煉和培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)而設(shè)立的學(xué)習(xí)機構(gòu)。而戶外拓展就是其中一項重要的活動形式，通過開展一系列的團隊合作和挑戰(zhàn)項目，讓團員們在緊張刺激的活動中得到身心的全面鍛煉。在團校戶外拓展的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性、個人價值的提升以及信任和溝通的必要性。
團隊合作是戶外拓展活動的核心要素之一。在戶外拓展的各項任務(wù)中，我和隊友們發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和劣勢，并在團隊中找到了合適的位置。在攀巖項目中，有隊員不敢上高處，但我們在隊友的鼓勵和幫助下，最終成功攀登上去。在鼓勵和支持中，我們各展所長，取得了更好的團隊成績。這次戶外拓展體驗讓我深刻明白，團隊的力量是無窮的，只要大家齊心協(xié)力，就能創(chuàng)造出不可思議的成就。而在生活和工作中也是如此，只有團結(jié)合作，才能創(chuàng)造出更好的結(jié)果。
此外，戶外拓展活動也對個人的價值提升起到了積極的促進作用。在項目中，我經(jīng)歷了許多個人挑戰(zhàn)，比如高空抓邊，走火車等，這些項目都需要超越自己的恐懼和障礙。在這個過程中，我不僅收獲了一種“未知”和“挑戰(zhàn)”的勇氣，也增強了自信心。通過不斷地克服困難和提升自己的能力，我意識到我的潛力是無限的。這種積極的成長心境，也讓我在以后的生活和學(xué)習(xí)中，更加敢于面對困難和挑戰(zhàn)，勇往直前。
不僅如此，戶外拓展還讓我認識到了信任和溝通的重要性。在拓展活動中，我們需要緊密合作，密切配合，因此需要建立起相互的信任基礎(chǔ)。在一次盲目跟蹤的項目中，我和隊友一起“瞎”走，要靠彼此的信任和引導(dǎo)。當時，我深切地體會到，信任不僅是口頭上的承諾，更是在行動中的真實表現(xiàn)。而團隊中的良好溝通也是建立良好信任關(guān)系的基礎(chǔ)。在這次戶外拓展活動中，我通過與隊友們的深入交流，明確了我們的任務(wù)和目標，并制定了合理的工作計劃。這種有效的溝通和協(xié)調(diào)，不僅提高了團隊的工作效率，也增強了團隊的凝聚力。
總結(jié)來說，團校戶外拓展是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我深刻體會到了團隊合作的重要性，個人價值的提升和信任與溝通的必要性。通過這次拓展活動，不僅增強了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，也讓我明白了在團隊中的作用和責任。我將繼續(xù)發(fā)揚團隊精神，通過團校的學(xué)習(xí)和活動，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，更好地為社會做出貢獻。
團校拓展心得體會篇三
團校拓展活動是針對團隊成員的一種團隊建設(shè)方式，通過一系列的有挑戰(zhàn)性和合作性的課程和游戲，以達到加強團隊凝聚力、促進交流溝通、培養(yǎng)團隊精神等目的。在最近的一次團隊拓展活動中，我作為一名成員參加了其中的活動，在這些活動中，我得到了很多的啟發(fā)和體會。
段落二：團隊合作。
在團校拓展活動中，我們最重要的就是學(xué)會了合作精神。不論是三人扭跳、滑輪過桿、拔河比賽等等，我們之前不曾溝通，不曾了解。但是在活動中，我們一遇到任務(wù)就默契合作起來。在任務(wù)中給大家分管不同的角色，讓團隊成員有了更明確的定位，每個人在自己所擅長的領(lǐng)域施展拳腳，各司其職，順利完成各項任務(wù)。
段落三：溝通協(xié)調(diào)。
在活動中，更需要的是溝通，這也是我最有收獲的一點。我們之前不曾想過的問題，在未經(jīng)過溝通協(xié)調(diào)，只會浪費時間和精力。在活動中，我們需要通過口頭語言、肢體語言、轉(zhuǎn)達信息等多種方式與隊友進行交流與協(xié)調(diào)，讓大家形成共識更快地完成任務(wù)。這樣不但提高了工作的效率，也讓大家之間的溝通更加順暢。
段落四：個人能力。
通過本次活動，我意識到要做一個優(yōu)秀的團隊成員，首先要有堅強的個人能力。每個人都有自己的優(yōu)勢和能力，我們需要在團隊合作中發(fā)掘和釋放出來。在活動中，團隊成員們快速地適應(yīng)新環(huán)境與任務(wù)，讓自己挑戰(zhàn)不同的限制和危險，提高和自我覺察這讓我對我的個人能力有了更進一步的認識，并對大家的團隊協(xié)作達到了更高的程度。
段落五：總結(jié)。
團校拓展活動不僅有利于團隊建設(shè)，也能幫助每個個人培養(yǎng)自身的技能和能力。在這次活動中，我不但發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要進一步提高的方面，在團隊的協(xié)作中也學(xué)到了很多，體會到了團隊的力量和團隊精神。希望能夠把這些體驗帶回家中，把它融入實際生活中，使自己變得更加出色和完美。
團校拓展心得體會篇四
團校拓展是一種組織形式，旨在通過體驗式學(xué)習(xí)來提升年輕人的綜合素質(zhì)。在過去的一段時間，我所在的團支部也參加了團校拓展活動。在這個過程中，我從中學(xué)到了很多東西，包括團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧等方面的知識。今天，我想與大家分享一下我的團校拓展心得體會。
二段：團隊合作。
團隊合作是團校拓展活動的基礎(chǔ)，其中的團隊合作訓(xùn)練非常重要。在這個過程中，我們跟不同對手進行比賽，需要通過團隊合作來克服障礙。小到一片草地上爬行，大到一架橋梁上的互相搏斗。在每項活動中，我們要相互配合，互相信任，達到最終目標。在這個過程中，我學(xué)到了：靠個人能力是不可能完成一個任務(wù)的，團隊的力量才是無窮無盡的。
三段：領(lǐng)導(dǎo)力。
一個團隊不光有配合默契的成員，還需要一個足夠強勢的領(lǐng)袖在其中。一個合格的領(lǐng)袖需要很好地思考問題、分析困難，并能發(fā)揮自己的充分能力。在這個過程中，我學(xué)到了：作為一個領(lǐng)袖，重要的不是個人能力，而是是否能夠思考和執(zhí)行任務(wù)，是否能夠帶領(lǐng)大家克服困難，達到各種目標！
四段：溝通技巧。
一個團隊是否能達到相當默契的程度，完全取決于各個隊員能否用有力的溝通來接觸。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)，難度不小的任務(wù)，比如一些需要大家的配合的難題，完全可以通過一個個人的默契來克服！因此，我學(xué)到了，好的溝通會將一個團隊的難度變得更小，比如用明確的話語，直接表達問題和自己的想法。
五段：結(jié)論總結(jié)。
團校拓展，其實更多的是鍛煉年輕人的綜合素質(zhì)。在這個過程中，我學(xué)習(xí)到了很多傳統(tǒng)的知識，比如團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通技巧等等，但是更多更深刻的體會，是鍛煉心理素質(zhì)，完善自己性格中的短板。如果你能夠參加團校拓展，不要敬迎，好好體驗這個過程！
團校拓展心得體會篇五
目前在國內(nèi)廣泛開展的拓展訓(xùn)練起初這一形式是訓(xùn)練特種部隊的方法，但今天在中國經(jīng)過逐步發(fā)展，已經(jīng)成為現(xiàn)行教育的一種有效的補充手段。下面小編為大家搜集整理的團校素質(zhì)拓展。
心得體會。
希望大家喜歡!
今天在周山公園進行了團校素質(zhì)拓展訓(xùn)練。之前并沒參加過類似的訓(xùn)練，因此心中充滿期待和好奇。到達訓(xùn)練場地后，教練們專業(yè)的制服給我們一種敬畏的感覺。第一個活動就是開營之前的破冰。所謂破冰就是通過活動來消除人與人之間的心理距離。通過一個很有意思的活動后，我們一大幫人被刷了下來，接受所謂的獎勵，也就是在一百多人面前推銷自己，得到同學(xué)的認同后才能入隊，這給了我們這些人一次很好展現(xiàn)自己釋放自己激情的機會，對著全部的人模仿人猿泰山的聲音大聲喊出來，感覺這是爽，這樣的機會可能也是很少的，在日常的現(xiàn)實生活中也很少有這樣的機會，去發(fā)泄自己而可以不顧別人的想法。所以被涮下來還是幸運的。因為我們要的就是體驗，而從中我得到了。
破冰活動結(jié)束后我們進行了開營儀式，對著營旗進行了宣誓。從中我們感受到了力量，也知道這將是一次艱難的體驗。我們到達訓(xùn)練場后，在接下來的一天時間里進行了高空體驗和地下體驗，雖然高空體驗給了我們和大的刺激感，鍛煉了我們的膽量。但這一天中給我體會最深的，我相信也是給我們團隊印象最深的，是由一根普通的塑料棍的游戲，我們的挑戰(zhàn)是二十多個人每人只能用右手的一個手指貼著那個棍子，一起把它放到地上，而期中每個人的手不能離開那棍子，剛開始我們都說那么簡單不是很快就結(jié)束了嗎，教官說那是訓(xùn)練中最難的一項，我們真不相信。不過通過我們試過后，不相信都不行，我們試了好多遍，但都沒成功。最后都差點放棄，但是就是在這一次次失敗中，我們團隊的精神使我們支撐了下來，最后終于在每個人的努力下完成了挑戰(zhàn)。從中我們每個人都深深地被團隊精神感動了，我也好久沒有那樣的感動和感覺，就是，一個團隊想要取得勝利，隊員一個都不能缺。從中我們懂得什么是體諒和支持，懂得什么是堅持和毅力，懂得什么是服從和領(lǐng)導(dǎo)。
最后閉營儀式結(jié)束后的一個游戲是全部人圍成一圈，全部的都向后坐在后一個人的腿上，這也很經(jīng)典地啟示了我們：當你用心做好自己的事的時候，當你為別人奉獻的時候，你的身后也會有人為你奉獻，永遠支持你的。
通過今天一天的訓(xùn)練，感覺人真的可以改變很多，無論從觀念上還是生活方式上，哦，原來人可以這樣生活!
今天上午10點至12點時，我們展開了團校的新一個課程“素質(zhì)拓展”，我們來到足球場，找到自己的隊伍，整好隊，接受上級的分配任務(wù)。
正如我們的。
口號。
所說“青春驕陽，團隊更強”，正體現(xiàn)了我們這個課程的精髓，我們這個課程要體現(xiàn)的也就是團隊精神，正如“團結(jié)就是力量”。所以，這個課程最重要最重要的就是團結(jié)，這樣才能取得最后的勝利，贏取大家最后的掌聲。
今天上午我們素質(zhì)拓展的題目就是“定向越野”。何之謂“定向越野”呢?也就是大家在規(guī)定的時間里找到藏在校園里面的東西，然后做上記號，把全部點都找出來，我們就算勝利了。在比賽之前，我們被分成了十三個小組，每組八人，每小組有一個小隊長，然后每小組中的八個人，又再分成四小隊，兩個人來合作完成任務(wù)，但是在最后的時候，要四小隊都完成了任務(wù)才算結(jié)束，這就要考慮到大家中的配合了。
在比賽的時候，我們領(lǐng)到了學(xué)校的俯視圖，有四張，每張地圖上所標示的點又是不一樣的，而且共有14個點，散布在學(xué)校的各個地方，要我們一一找出來。我們幾個看了以后，就各自出發(fā)去尋找我們圖上所標示的點，我們兩個領(lǐng)到地圖以后，看了一下，決定從散到聚攻擊目標，先把散的找出來，然后再攻擊比較相近中的點，逐一擊破。在我們找那幾個點的時候，有些點我們也常常弄錯了，這主要也是我們對學(xué)校不熟悉所造成的。在尋找過程中，我們雖然走對了方向，但是有些點的物品，藏的很隱蔽，很難找到它，但是在大家的共同努力下，我們也一一找到了目標，在我們返回足球場的時候，我們還要注意我們小組其他三隊，看他們有沒有完成任務(wù)。最后，我們發(fā)現(xiàn)，我們的任務(wù)完成了，他們的也有完成的了，也有的還剩下一兩個，總體情況非常好，我們最后也總共用了五十分鐘差不多，速度也還可以，但是，他們統(tǒng)計的時候，可能是我們沒有找準點，致使我們的準確率不是很高，才對了三十幾個點，大家都不是十分高興，但是嗎?體育重在參與，我們已經(jīng)很榮興了，所以我們應(yīng)該高興了。
最后的時候，宣布我們組在十三個小組中排名倒數(shù)第三，排名雖低，但是，我們也給了我們最熱烈的掌聲，畢竟我們已經(jīng)努力了，我們也已奮斗過。所以，我們不留遺憾，我們是最棒的。通過這次的素質(zhì)拓展活動，我們深深的體會到團隊的力量是不容忽視的力量，團隊的力量是強大的，驚人的。
第五期團校培訓(xùn)在3月19日開展，到現(xiàn)在已差不多要接近尾聲，團校的學(xué)員們基本上都堅持下來了，3月26、27日，我們上的是課外實踐活動，這個活動在團校培訓(xùn)課程當中具有很好的作用，能夠很好的體現(xiàn)出一種團隊精神。我們這次的活動還有一句關(guān)于團隊合作精神的口號“青春驕陽，能力更強”，體現(xiàn)的是一個青年的青春活力與能力。確實也是，我們?yōu)榱送瓿啥ㄏ蛟揭暗哪繕?，每組隊員都在不怕辛苦的奔跑，去尋找我們那份可貴的“寶藏”。
定向越野的確是能夠很好的鍛煉團隊精神，并且還可以鍛煉參加成員的意志?；顒臃譃楹脦讉€點，每個點都不再一個地方，必須通過我們的努力在能將這些目標找出來，所以大家都跑得上氣不接下氣，熱汗淋漓。但是，我們都有堅持下來，并且將任務(wù)完成。
我們是定向越野當中的第八組，也是團校培訓(xùn)班的最后一組，下午3點多我們就開始在在球場旁邊集合，經(jīng)過校團委組織部的安排和講解下，我們拿到了地圖，拿到地圖之后，我和另一個成員就開始分析地圖的走向，把走向弄清晰之后就開始有順序的挖寶行動。所以，我們很快就完成任務(wù)。最后一組定性越野活動結(jié)束后，很多人都說看不清楚地圖，我覺得看地圖應(yīng)該要有活躍性的思維，因為很多地圖就和數(shù)學(xué)題一樣，需要轉(zhuǎn)很多彎彎才會有規(guī)律。我和我的同伴看地圖時是把地圖轉(zhuǎn)個方向看的，這樣子看起來，很快就找到了方向感，并迅速準確的發(fā)現(xiàn)目標，整個活動下來，都用了很短的時間。
自己將如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果將上面幾個問題考慮清楚，我相信，大家將不會變得渺茫不知道方向，也不會讓自己偏離我們想要追求的理想目標。每一種追求與理想都要靠堅持才能繼續(xù)走下去，“堅持就是勝利”，我很認同這種看法，勝利不一定就要是成功，像今天下午的越野活動，我們第七對雖然只拿到第九名，但是，我們的堅持和團結(jié)都讓我們很開心。舉辦一次這樣大型的活動很難，就因為活動的可貴，所以我們才會更珍惜。
定向越野活動我們都做的很開心，我將會永遠的記住這次有意義的活動。
團校拓展心得體會篇六
客車緩緩慢了下來，探頭望出去，郁郁蔥蔥的樹林中一處三層高的院落映入眼簾。俯身鉆出車來，清新的空氣、柔和的陽光擁抱迎接著我們每一個人，不像是出來吃苦訓(xùn)練，更像是一場鄉(xiāng)間旅行，凈化心靈，放空自己。直到教練厲聲喊道“集合”我才回過神來，才有了緊張，像軍訓(xùn)的感覺。
從分配房間開始，意味著這四天三夜我們即將在眼前的這所基地度過，懷著緊張，好奇，忐忑的心情我們迎來了下午的入園歡迎儀式，在教練有序的指引下，我們陸續(xù)落座于會議室，聽教練給我們講團隊是由基層和管理層人員組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，達到共同的目標。向左說一聲團隊，向右喊一句團隊，那么團隊究竟有多大力量，或在我們工作中能起多大作用，在此之前我并沒有深刻體會，也不能夠深刻感知。
直至從蛟龍出海這第一個課題開始，一切茫然才慢慢飄散離去，才慢慢有所體會。蛟龍出海，顧名思義稱為兩人三足，大家分成六隊，每隊隊員把自己的左右腿跟同伴的綁起來，橫向移動，速度最快到達終點的即為獲勝。我們紅旗六連在選出連長菅志國，指導(dǎo)員我，一名旗手、兩個師務(wù)長后，顯然在這個課題上我們并沒有給大家起到什么指導(dǎo)或者組織的作用，而是各自忙各自的綁帶，想要試圖迅速移動，卻忘了，當我們把彼此綁住的那一刻起，我們早已成為了一體，那么想要走的更遠就必須合作，一同前行，這就說到了五個統(tǒng)一中的統(tǒng)一行動。當看到別的隊員已經(jīng)開始挪步前行的時候，我們卻連一步都跨不出去，最后還說在教練的指導(dǎo)下，我們才取得了第一名的好成績，晚上又在晚課挖金礦的比賽中失利，獲得了兩顆星的獎勵。這一夜，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，隊友們?yōu)槭裁匆x我，我們相互都不認識，他們?yōu)槭裁匆堰@一份信任賭在我身上，我該如何面對他們給予我的信任，難道就是繼續(xù)濫竽充數(shù)?靠教練的幫助讓我們僥幸險中求勝?顯然這不是我想要的結(jié)果，想要回報他們，就必須承擔起一個指導(dǎo)員應(yīng)該有的責任，幫助我的隊友，讓我們紅旗六連靠自己的實力打出一片天地。
第二天，早操后的第一個課題就是勇攀高峰，在教練的帶領(lǐng)下我們來到挑戰(zhàn)地點。面對這一面高墻，我的心里又打起鼓來，怎么辦，昨晚的堅持早已拋之腦后，從小就恐高的我，恨不得立馬刨個洞鉆進去，讓我逃過所有的高空訓(xùn)練。事情總是與你迎面相向，怕什么來什么，最終自己心里沒有過去那道坎，挑戰(zhàn)失敗了?？粗犛褌兤谠S的目光，“指導(dǎo)員加油;指導(dǎo)員加油”的吶喊，我心里像被針扎一般。合作天梯，這一次，我在心里暗下發(fā)誓，絕不能輸，絕不能讓我的隊友失望，我現(xiàn)在就是那領(lǐng)頭的羊，如果我再不帶好頭，我的同伴就會失去方向，無論多么艱難，我都必須迎難而上。最終我沖破了自己心里那道防線，當和劉旭站在至高點，接受隊友們歡呼喝彩的那一刻，我才打心底里笑了，笑的那么燦爛，那么幸福。在接下來的活動中我也不再懼怕，主動積極的組織我的伙伴們迎接每一項挑戰(zhàn)，我們一起溝通，統(tǒng)一規(guī)則，統(tǒng)一思想，在我的統(tǒng)一指揮下，我們一起攻堅克難，以每一項課題都名列前矛的優(yōu)異成績回報了我的隊員們。
夜幕降臨，這一夜，我的心如春天的花肆意的綻放開來，我終于意識到一個團隊在一起的力量有多大，只要團隊共同協(xié)作，一切不可能都將變成可能。就像螞蟻毀掉木船，一只螞蟻當然不能將一支船吞噬，可成千上萬只螞蟻就能使一條船在一日之內(nèi)瞬間毀滅，這就是團隊的力量。
第三天，拓展項目卓越圈再次證明了我們六連的實力，大家心往一處想，勁兒往一處使，不斷摸索練習(xí)，即便下著雨，我們也沒有退縮，這一項目的完勝還要歸功于我們的隊友―寶叔，他今年五十多歲，在這幾天艱苦的訓(xùn)練中，他從未顯露過半點疲乏，我們這些年輕人都叫疼叫苦，而寶叔卻總是笑瞇瞇的說，再來兩遍，這一天的卓越圈也是，冒著大雨，大家都想回去，而我們寶叔說，沒事，再來兩遍，就這樣，我們冒雨比別的隊多練了兩遍，也就是這兩遍，讓我們最終奪得了二十四秒的好成績。教練說，吉尼斯世界紀錄還二十二秒，我們二十四秒的成績已經(jīng)是教練培訓(xùn)過的隊伍中成績最好的一支隊伍，聽到這樣的夸贊，我們幾乎要歡呼的跳起來，感謝寶叔，是他的耐心與堅持為我們創(chuàng)造了歷史，譜寫出了最美好的篇章。超級電網(wǎng)，我們雖然成績一般，但我卻從這里學(xué)到了三點，第一，不要盲目，不要急功近利，急功近利只會白白的浪費機會;其二就是對隊友的絕對信任，因為只要你有一點不信任的抬頭看，就會觸碰到電網(wǎng);第三，即便到了最后一刻，也絕不可松懈，因為哪怕是剩最后一只腳也有可能讓你之前所有的努力白費。夜款款而來，大家圍著篝火歡呼慶祝，看著所有人臉上洋溢著滿足充實的笑容，我思緒良多，內(nèi)心從未如此富足，像是得到洗禮一般，撕下一張張人皮面具，看到真實善良的人們，看到大家為了爭贏一顆顆小星星絞盡腦汁的樣子，相互幫扶，統(tǒng)一規(guī)則，共同合作，這才是我們鄂能化需要的團隊，這才是我們鄂能化應(yīng)有的精神風貌。
第四天“行走的力量”，我們踏上荒無人煙的沙漠，追尋著遠處若影若現(xiàn)的那面旗幟，中煤鄂能化從此就駐扎在了我心中。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”，那短暫的四天三夜拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，而我此刻激動的心還久久不能平復(fù)，這是一次心的洗禮，這是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，這是一種文化，是一種精神，更是一種信仰?；氐綅徫唬乙矔囊韵氯c來踐行這幾日所有的感悟：第一、一個團隊要想走的更高更遠，只有緊密團結(jié)成一個整體，才能戰(zhàn)無不勝、攻無不克;其二、任何事情都不要盲目的急功近利，要統(tǒng)一規(guī)則，統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一聲音，其三、提高團隊的創(chuàng)新精神，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成效率和速度。當然，這幾天的訓(xùn)練帶給我的感悟還遠遠不止這些，很多東西還需要我們?nèi)ニ伎己屯诰颉?BR> 最后，非常感謝公司能安排這次拓展訓(xùn)練，讓我們有機會重新認識自己，認識到團隊強大的力量。我也要學(xué)以致用，在以后的工作中，把自己的感悟融入到工作中去，不斷提高自我，完善自我，為中煤鄂能化貢獻出自己的力量。
團校拓展心得體會篇七
“明天的清明節(jié)，集體會有個活動你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說道?！凹w活動，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l又知道呢，我也是聽培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對話時聽到的。之所以沒有提前告訴，是想給大家一個驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個時候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動，后天正常放假?！?BR> 我們聽到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因為畢竟是要放假的，管它是不是要推遲一天。再說，還可以和同事們出去一起做個拓展，應(yīng)該還是蠻不錯的。
小麗在我耳邊說：“拓展訓(xùn)練聽別人說，挺難的，會不會很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過我聽說，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會那么嚴格。而且你沒有聽我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說嗎，這是因為公司業(yè)績突出犒勞大家，不會還讓我們那么累的。”事實也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個進行的項目，便是高空斷橋。在當我們的培訓(xùn)師示意我們，誰想第一個嘗試攀上高空的時候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因為畢竟是女生，對于這么高的高空，心理顯得一下子沒有底了。但是，當時的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當時為什么那么膽大。
其實，當時的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應(yīng)答，氣氛有點不對。殊不知，這之后把自己給害慘了，因為我上去過后就一直賴在那里，一動也不動的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說，都對于我無濟于事，因為當時的自己估計下破膽了。我自己當時，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進。地下的同事，也比較著急和擔心。大家紛紛勸說我：實在不行就下來，沒事的。但是就算這樣，我也下不來。
在這個時候，那個行遠顧問的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個時候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來自大家的不斷鼓勵，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個小小的拓展項目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅持下去，因為成功就在下一步。
團校拓展心得體會篇八
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
團校拓展心得體會篇九
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
團校拓展心得體會篇十
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
團校拓展心得體會篇十一
由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足?；顒舆M行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會??！
團校拓展心得體會篇十二
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
團校拓展心得體會篇十三
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團隊，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。