投訴信是一種用于表達對某事物不滿或不滿意的不滿意或不滿意的信件，它能夠幫助解決問題。注意總結的語氣要積極向上，不能只看到問題和失誤，要注重對成就和進步的肯定?？纯此说目偨Y范文，可以更好地了解不同領域和情況下的總結寫作要求和風格特點。
脾氣暴躁的檢討書篇一
物色一個自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領導、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時就找他(她)去談心，尋求解決問題的辦法。容易出現(xiàn)暴躁脾氣的女人往往存在著自身的夸張，這常是她發(fā)生“小刺激大反應”這種情緒障礙的來源。當這位比較被信任的人把女人更年期對自身的夸張這種非理性思維進行分析后，常能幫助這些女人轉入冷靜。
2、克服消極的自我暗示。
自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個年齡階段都可發(fā)生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴重、越想越害怕，越怕越緊張，越緊張就越容易上火、發(fā)脾氣。因此，女人更年期防止“小刺激大反應”的重要一條就是克服消極的自我暗示，進行積極的自我暗示，要“靜”、“制怒”、“莫生氣”，即使自己身體不舒服或有什么疾病，也鼓勵暗示自己“一定能克服和戰(zhàn)勝”，自己的身體“一定要能很快恢復”，同時也可找醫(yī)生檢查一下身體，當?shù)玫阶约捍_實沒有什么大問題的肯定結論后，就更可增強自己積極自我暗示的信心。
3、正確的情緒傳導方法。
情緒傳導有自然傳導和人工傳導兩種。自然傳導又可分自身傳導(哭、鬧、笑、咬牙切齒、自傷身體)、對人傳導(打人、罵人)、對物傳導(毀物、踢打小動物)以及麻醉傳導(性發(fā)泄、借酒澆愁、猛抽煙)。它們都屬低級傳導方法，都不足取，都不是解決火爆脾氣的辦法。女人更年期應提倡人工傳導，即通過努力工作、學習或通過看書、看電影、電視、散步、聽音樂、跳舞等去宣泄不良情緒，達到消除火爆脾氣的目的。
4、注意飲食健康。
日常飲食中女性朋友可以多吃些豆類食品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性在保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。另一方面，也要適當補充一些新鮮蔬果。
脾氣暴躁的檢討書篇二
一些老年朋友的確隨著年齡增長出現(xiàn)一些古怪的脾氣。但是，有的怪脾氣背后是某些疾患在作祟。以下8種疾患都可能導致老年人脾氣改變，值得大家注意。
1、糖尿病。
血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，影響b族維生素的吸收，甚至導致人體內(nèi)b族維生素的缺乏。缺乏b族維生素會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人要及時檢測血糖水平。
2、高血壓。
中醫(yī)認為，高血壓多是由于情志不遂引起肝陽上亢所致。部分老年高血壓患者由于肝火過旺導致交感神經(jīng)興奮、中樞神經(jīng)紊亂等，變得脾氣暴躁、易怒。
3、甲亢。
老年甲亢患者往往容易情緒激動、性情急躁。另外，這類老年患者還有心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力、失眠、思想不集中等癥狀。
4、缺乏維生素b1。
即便是血糖不高的老年朋友也可能會因為缺乏b族維生素而影響情緒。有的老年朋友吃的食物過于精細，會導致維生素b1缺乏。經(jīng)常飲酒的老年人要注意，酒精也會干擾維生素b1的吸收，缺乏維生素b1可引起腳氣病和神經(jīng)炎。這類老年人常常心理壓力過大，脾氣暴躁、喜怒無常。
5、缺乏鐵元素。
有的老年朋友經(jīng)常不用鐵鍋炒菜，或者患有消化道潰瘍、消化道腫瘤、痔瘡等引起的慢性出血，這些都會導致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。
6、老年性癡呆。
老年性癡呆早期常表現(xiàn)為忘性大、嘮叨、多疑猜忌，中期不僅記憶力明顯受損，還會有明顯的性格和行為改變。
7、老年期神經(jīng)癥。
如果患有動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀，就要考慮是不是患上老年期神經(jīng)癥。老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮、恐懼等情感障礙，并伴有心血管和腦部疾病等。
8、老年焦慮癥。
老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂，類似于老年期神經(jīng)癥。
老人易怒絕對不是無緣無故的，為人子女，應多關心自己的父母，與父母溝通交流，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。
脾氣暴躁的檢討書篇三
在平時生活中如果長時間缺乏鍛煉的話，同樣會因此而出現(xiàn)有脾氣暴躁的情況，尤其是一些本身就不喜歡運動的女性。這也是為什么女性更容易比男性出現(xiàn)脾氣暴躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因運動而大汗淋漓是在什么時候了。適當?shù)倪\動不僅對人體健康十分有好處，除此之外還非常有利于神經(jīng)以及肌肉的放松，從而讓你更好的調節(jié)情緒。
很多人經(jīng)常會抱怨沒有時間運動，其實只要你有鍛煉的決心，那么生活中到處都是運動的機會。比如像上下班的路途中，這個時候你可以采用慢跑的方式，同樣可以有效起到抑制情緒的作用。
2.壓力太大。
隨著生活節(jié)奏的加快以及職場競爭的逐漸激烈，現(xiàn)代人多半都存在有壓力過大的情況，而這些壓力除了來自工作上之外，還有生活、感情等方面。如果這個時候不注意及時緩解以及釋放這些壓力的話，很有可能會導致人體內(nèi)分泌失調，因而影響到脾氣?？梢哉f壓力也是導致我們脾氣暴躁的原因，其實生活中能夠緩解壓力的方法有很多。
比如像聽輕音樂、閱讀、體育鍛煉等，或者還可以抽時間多外出散心，這些不僅可以幫助我們快速的緩解壓力，同時對身心疲勞都具有很好的緩解作用。
3.沒有愛好。
我們可以發(fā)現(xiàn)，生活中很多人經(jīng)常除了工作時間之外，就是在家里看電視或者是上網(wǎng)，這樣簡單無趣的生活中同樣是導致我們脾氣不好的原因。因此專家提醒，在平時生活中應該讓自己培養(yǎng)多種自己喜歡的愛好，這樣在工作之余不僅可以打發(fā)時間，同時還可以陶冶情操。
這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀讓е缕獗┰甑脑?，了解之后在平時生活中一定要特別注意，那就是盡量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。
1.易怒者。
易怒者，多因缺鈣和維生素b，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質的牛奶及海產(chǎn)品。
2.消極依賴者。
消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素b1較為豐富的食物。
3.優(yōu)柔寡斷者。
處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。
4.性格不穩(wěn)定者。
性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
5.怕事者。
脾氣暴躁的檢討書篇四
1、性格只不過是長期形成的習慣而已。（作者：普盧塔克）。
2、性格是一個人看不見的本質。（作者：德·穆迪）。
3、一個人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功概率就越（作者：佚名）。
4、相由心生，一個人若臉上有氣質，遠比穿上一身名牌更美，更帥，更受人肯定。想擁有它您甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣端正自己的品格凈化自己的思想充實自己的內(nèi)在……無形之中，您的談吐態(tài)度舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標簽。花些精力去修身養(yǎng)心，氣質，是最好的名牌。
5、她脾氣不好，可是他慣著她，每次不管誰生氣，最后都是他給她道歉。后來，她感覺他沒前途，就跟他分手了，他同意了。幾年后，她再沒有遇見合適的，因為沒有人忍受的了她的脾氣。她找到了他，他依然很平淡，并且依然單身。她問他：為什么不再找個？他說：因為我知道，你一定會回來，你屬于我。
6、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾氣暴躁的很厲害，自己很想出往哪里晃蕩一下，想往家鄉(xiāng)海邊玩一兩天，可是最近資金很緊缺，沒有辦法，只能這樣的壓抑自己了。
7、把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。
8、風的脾氣也是多變的，有時溫柔可愛，有時暴躁無比，有時頑皮淘氣，有時候，風很溫柔，它像春風，輕輕地撫摸著大地，讓大地開放出美麗的鮮花，讓小草平平安安的長高，讓大樹長出綠芽。
9、不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準備好承擔后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進步的一個機會。
10、在爸媽面前的壞脾氣，不就是仗著他們對我的愛，仗著他們會容忍我的壞脾氣？所以一直以來我就濫用他們的愛對他們發(fā)脾氣，給他們一次次或大或小的傷害。
11、杜月笙說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。這么看來，社會還是以末等人居多。
12、對朋友，對同事，如果向他們發(fā)脾氣，他們可能以后就不理我了，即使理我，也不會再回到我發(fā)脾氣之前的狀態(tài)，至少也會心存芥蒂。所以每次即使有脾氣，我也會盡量把話說的委婉，讓他們接受。
13、我是溫柔的，但我也有脾氣，我不會用溫柔來掩蓋個性。
14、因由你的寬容，你的豁達拯救了你，脾氣這樣鋒利的劍會使你百折不撓。
15、暴躁是智慧的敵人。
16、收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動是魔鬼，會讓自己做下無法挽回的事情。
17、用脾氣的角度講，也就是發(fā)泄完，自己念念不忘，好像又傲慢了幾分，顯得自己很有理，戰(zhàn)勝了那些歪曲事物，尋會了自己的公正。
18、脾氣越大越?jīng)]本事，一流的本事又沒脾氣，這是真正能做大事的人。
19、脾氣的背影長還是短，完全由人來把握。
20、如果脾氣的背影長，那么這就是脾氣一個致命的“后遺癥”了。
21、一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環(huán)境無關。（作者：毛佛魯）。
22、狂暴的人總是從一個極端到另一個極端。（作者：托·富勒）。
23、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。（作者：朝鮮）。
24、脾氣壞的人往往把天氣和風向當作一個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。（作者：狄更斯）。
25、每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。（作者：羅曼·羅蘭）。
26、暴躁的人的智慧在明天。（作者：維吾爾族）。
27、好脾氣是人生的一筆財富。（作者：威·赫茲里特）。
28、當你發(fā)完合理的脾氣，馬上歸入正軌，心里想別的事情，一些有意義，有價值的事情，這樣，脾氣總會離你遠去。（作者：歌德）。
29、才能自然形成，性格則涉人世之**而塑成。（作者：歌德）。
30、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。（作者：朱熹）。
31、為學乃能變化氣質耳。（作者：緒儒斯）。
32、一個人的性格決定著他的命運。（作者：司湯達）。
33、做一個杰出的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠的，人還要有一種強烈的氣質。（作者：夫魯?shù)拢?BR> 34、你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構成個性。（作者：景頗族）。
35、暴躁的動物會把犬牙碰斷。（作者：辛尼）。
36、好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮。（作者：柏格森）。
37、我們的性格即我們的自身。（作者：達爾文）。
38、脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。（作者：彼得·阿柏拉德）。
39、火氣甚大，容易引起憤怒底煩擾，是一種惡習而使心靈向著那不正當?shù)氖虑?，那是一時沖動而沒有理性的行動。（作者：約·凱恩斯）。
40、習慣形成性格，性格決定命運。
脾氣暴躁的檢討書篇五
其實從中醫(yī)的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發(fā)怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應屬于疾病的范疇。
中醫(yī)理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關，現(xiàn)在中醫(yī)的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
肝郁氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素，比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝。
1、按太沖穴。
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
2、揉大敦穴。
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
3、揉三陰交穴。
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
1、肝郁氣滯。
癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
對策:首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
2、肝火上炎。
癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
對策:除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、脾虛肝乘。
癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
對策:要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節(jié)而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
1、決明子。
喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。
2、枸杞。
枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。
3、薏米。
薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。
4、苦蕎麥茶。
經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經(jīng)過炒制后，更具有獨特的焦香味，泡茶來喝能迅速補充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣。
5、三七花蕾。
三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。
脾氣暴躁的檢討書篇六
暴躁有相當?shù)那榫靶?，并不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺，而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。因為在熟人或親朋好友中可以無所顧忌，因而一不順心就會激動憤怒，甚至爭吵謾罵，而在陌生場合，為了保持自己的氣度和自尊，即使受到不利于己的刺激也會盡量忍耐，所以除了平時經(jīng)常與之接觸的人以外，其他人未必能發(fā)現(xiàn)。
暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現(xiàn)為遇到刺激就產(chǎn)生強烈的激動、憤怒、與人爭吵等情感反應，但并沒有明顯的情景性，即在任何場合都可能發(fā)生，且不會主動加以控制，常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強烈的、伴有沖動行為的情緒爆發(fā)，來勢兇猛而殘暴，可傷人、毀物、縱火，常伴有明顯意識障礙，事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的愿望。
1.認知情緒。
情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的，這就是為什么承認自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關，而是你自己在看待問題時過于焦慮和緊張。心情不好的時候，我都會跟我的丈夫說：“今天我的心情非常不好，很抱歉讓你覺得與我難相處。這不是你的錯，請對我有點耐心?！奔偃缥疫@樣說的話，我的壞脾氣立即減少，丈夫也松了一口氣。
2.檢查你的睡眠方式。
24小時中你睡了多少個小時?如果缺少睡眠的話，我的脾氣會變得很糟糕。也許你可以計算出需要多少睡眠時間來應付你的最大活動量，但你會發(fā)現(xiàn)，你的生命正在一點點地流失。我建議你在接下來的五天里，每晚睡早半個小時，然后你再看看感覺是否好點。就我個人而言，我發(fā)覺自己晚上時很難早睡，因為我總是太過于專注我的寫作或其它事情。為了讓自己睡得更好，你應該把鬧鐘調整到睡前一個小時。這讓我有了個緩慢的轉變過程，并且在睡前我還可以讀幾頁書。
3.鍛煉。
4.檢測壓力。
你有壓力嗎?有時候情緒不好是壓力太大而導致的。假如你是這樣的話，你可以按照主次順序，把讓你產(chǎn)生壓力的問題列舉出來，每天解決一個。例如，如果生活中的每一件事都竭盡全力地去做，我就會覺得很有壓力。然而，一旦我只解決生活中這一方面的問題，我的壓力就立即減少。
5.尋找樂趣。
你上一次純粹為了樂趣而做事情是在什么時候?你應該確保每周計劃做的事情可以讓你享受到樂趣。如果你的生活沒有樂趣，現(xiàn)在就開始吧。你可以參加舞蹈班或廚藝班，加入戲劇和健身班，開始學做陶瓷，或是整理花園，沖浪。幾個月前，我開始玩起風箏沖浪。當你的雙腳在海面上移動，被海水牽引著上下飄蕩，發(fā)出啪嗒聲時，你就可體會到那愉快的感覺。
6.避免消極。
當我情緒不好的時候，我發(fā)覺自己的腦袋里聚集了各種消極的念頭。每件事情似乎都有其消極的一面。幾周前，我聽說有一種簡單的改變消極模式的方法。我獲知一個美國牧師在分發(fā)紫色的手鐲給他的教徒們時，叫他們把它換到另一只手，每一次他們都會抱怨。這樣做的目的是在整整21天里都沒有抱怨.上周我情緒不好的時候，我想試試這種方法。但我只記得一半內(nèi)容，因此我決定用橡皮圈代替。就如我跟你說的，讓它從這邊手腕，到另一邊手腕，每換一次，我就會有一個消極的念頭。然后我驚奇地知道，當我情緒不好的時候，我會產(chǎn)生多少個消極的念頭。
7.加強心靈修養(yǎng)。
我們情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養(yǎng)進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。你還可以采取其它的方法，擴大眼界，不要局限于“自我”當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
8.檢查你的目標。
有時候情緒不好，暗示著我們的生活碰到了死角。你有目標嗎?如果有，你有達到這些目標嗎?如果在年初你定下了一些目標，那么，現(xiàn)在就是一個很好的機會把它挖出來，重溫一下，看看你有沒有跟隨這些目標而走。也許你有一些長遠夢想要實現(xiàn)。你可能會深陷于復雜的日常生活管理當中，而把你的長遠夢想拋之腦后，直到“我有時間”才去準備。然而，你應該考慮每周抽出一點時間來推動你的目標。例如，前段時間我得到一本小說，我每周都會花30分鐘的時間來思考故事大概情節(jié)并簡要地寫下來。這樣做來回顧你的目標。
9.休息一下。
你上一次的假期是在什么時候?有時候，我們應該把我們自己和我們的需要放在后面，聽從我們的身體和意志。如果情緒不好，你可能需要休息了。有一個方法，就是把接下來一周的某一天作為假日。想象一下以一個觀光客的身份來看待你稱之為家的地方。一整天里，做一個觀光客能夠享受到樂趣的事。如果你有朋友和家人，邀請他們加入，扮演成觀光客。
脾氣暴躁的檢討書篇七
甲亢患者會有代謝增加及交感神經(jīng)高度興奮的表現(xiàn)。患者身體各系統(tǒng)的功能均可能亢進，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢癥狀。
2、老年焦慮癥。
老年焦慮，不安恐懼。老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂。此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經(jīng)癥。
老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。這一類經(jīng)審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因為一些外界因素產(chǎn)生怒氣。
3、抑郁癥、老年癡呆癥。
一些精神方面的疾病也是導致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁癥和老年癡呆癥。
抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀。老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等癥狀。
脾氣暴躁的檢討書篇八
小孩犯錯、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯。我們應該多花點時間陪孩子玩，一起看書，建立良好的親子關系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當?shù)赜枌Х绞?。預料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說明我們的購物計劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。
2、冷處理很重要。
別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實也在偷偷地觀察你的反應。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬別半路殺出個“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點冷卻的時間吧。
3、食物調整性格。
孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。對于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經(jīng)刺激的傳導，缺乏鈣，令孩子的神經(jīng)無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會干擾神經(jīng)活動傳導，引發(fā)暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅果和深色綠葉蔬菜。
4、轉移注意力。
很多小孩子都喜歡無理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎勵，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時候，他就故意搗亂或吵鬧;有些小孩子不讓父母離開，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對待年齡比較小的小孩子，書上說的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強硬地逼他就范，也會搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。
5、找個有威信的人來鎮(zhèn)場。
孩子平常最容易跟誰找茬?肯定是那個疼他最多的人。在小孩子的心里，像媽媽、奶奶這些經(jīng)常照顧自己的人都是軟柿子，就算發(fā)脾氣也不會有什么嚴重后果，所以肆無忌憚。遇到這種情況，你就要求助于那些權威人物，比如爺爺、爸爸，常常一兩句話一說，小孩子就乖乖聽話了。
6、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。
當孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了，就應及時引導孩子轉移到別的東西、食品、玩具上去，這種調節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習慣也就會隨之減輕。
7、同情并給與鼓勵。
小孩子的心理非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經(jīng)不起一點打擊。比如，有些小孩子很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功;或者是很努力地搭積木房子，搭得很高的時候，突然塌了。此時，小孩子就會覺得自己沒有想象當中那么能干，就會情緒低落，甚至大哭大鬧。此時，父母應該告訴他，其他小朋友也可能發(fā)生過類似的情況，也無法完成這個任務，讓寶寶覺得“這件事情很多人都遇到過”。這樣就能夠緩解小孩子心理的壓力和自責情緒。父母同情的表達可以拉近與小孩之間的距離，而拉近距離之后的勸慰效果會更佳。
8、提供選擇的機會。
如果孩子行為良好，提供選擇的機會將會培養(yǎng)孩子的獨立性。例如，讓他自己決定穿蘭色還是黑色短褲，多給他機會讓他嘗試自己作出決定并被家長認可的快樂。尤其是當你在特定場合下需要孩子的配合的時候，這點最為重要。例如，當你吩咐孩子準備洗澡時，清楚告訴他：“你有5分鐘的時候來看收拾玩具，然后過來洗澡。
脾氣暴躁的檢討書篇九
有些狗狗性情溫順善良，對人很有耐心。當你摟抱“蹂躪”它的時候，也只擺出一副享受的樣子，很少會跟你動怒。然而有些狗狗的脾氣似乎不太好，有些暴躁，看起來很兇，當你走進的時候會瘋狂的大叫。下面是小編幫大家整理的狗狗脾氣暴躁怎么辦，希望大家喜歡。
研究發(fā)現(xiàn)：狗的性格障礙導致狗的脾氣暴躁，這樣的情況不是常見的。但值得注意的是，狗狗的脾氣暴躁的原因大多跟主人有很大的關系，主人如何飼養(yǎng)、如何訓練教育狗狗，這都直接影響著狗狗的性格脾氣。
生活
中，就
愛
張可以采取訓練的方式可以制止寵物狗的欲望，但是不能做到她們自發(fā)的接受而是用強迫的方式對待狗的'話，這樣長時間持續(xù)會激起它們的反抗心理嚴重時會形成一種精神疾病，雖然它不會像人類那樣瘋掉，但是它已經(jīng)有了性格上的障礙。
要理解這樣的它們，首先要理解“犬”科動物的特性。這些都是犬科動物的特性，所以按它們的常理來理解的話也不難理解!一旦表現(xiàn)出這種現(xiàn)象應該設法解決它們的性格障礙，如果嚴重要找獸醫(yī)幫忙治療。
一旦狗開始有了性格障礙，它足可以影響正常的生活。例如，經(jīng)常被主人虐待而長大的幼犬變成成年犬之后，它們表現(xiàn)出一種對人的憎惡心態(tài)，這種正是它們不能滿足自己的欲望而表現(xiàn)出的現(xiàn)象，嚴重時會表現(xiàn)出攻擊性和破壞性或者不服從訓練等等。這樣的狗平時多表現(xiàn)出比別的狗兇或者愿意咬人，或害怕某種特定的東西。
脾氣暴躁的檢討書篇十
1、孩子暴躁脾氣怎么辦?首先家長應找一找孩子好發(fā)脾氣的原因，是孩子自我情緒調節(jié)能力低，缺乏自我控制能力，表達能力差，一點小事就發(fā)脾氣;還是孩子對自己的要求是否合理缺乏判斷的能力。
2、家長檢查一下大人對孩子的態(tài)度是否一致，特別是當孩子發(fā)脾氣時，周圍的人是一味袒護他，還是教導他?假如一味袒護，就會使他嘗到甜頭，這實際上是一種負強化，他就會鬧得更兇。正確的做法是家長應該讓孩子懂得并記住一個道理：吵鬧發(fā)脾氣是沒有用的。這樣就可以使孩子明白用“哭鬧發(fā)脾氣當武器”不起作用。經(jīng)過幾次這樣的教育，孩子愛發(fā)脾氣的毛病就會有所改變。
3、注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和做事的靈活性。孩子的能力發(fā)展有“關鍵期”，學習繪畫宜在3—4歲;學習音樂宜在5—7歲之間。因此，興趣的培養(yǎng)不要過早，也不宜過晚。孩子的興趣特別容易轉移，不要只根據(jù)家長的意見來決定，而應當聽聽專業(yè)人員和孩子本人的意見。
4、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。當孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了，就應及時引導孩子轉移到別的東西、食品、玩具上去，這種調節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習慣也就會隨之減輕。
5、家長平時要多與孩子溝通，了解孩子的需要，關注孩子同小朋友之間的交往。家長可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當孩子提出自己的要求時，家長就比較能體會孩子的心情了，再加以開導和耐心的說明，是能夠消除或減輕孩子發(fā)怒的情緒的。
為什么孩子會無緣無故亂發(fā)脾氣呢?
一方面，與孩子的成長階段有關。
孩子1歲左右時，對世界充滿好奇，對眼前的一切都想去摸、去玩。往往這個時候，家長出于對孩子的過度保護，往往會阻止他們的好奇心;孩子2歲的時候，往往喜歡親自去嘗試做一些東西，一旦自己做不好，就會著急、生氣于是就產(chǎn)生急躁情緒，甚至“氣急敗壞”;3歲左右的孩子，由于語言表達能力還不健全，當他們的行為受到約束或者被強行制止的時候，就會又哭又鬧，大發(fā)雷霆，甚至有破壞性行為。
另一方面，跟家長的教育方法有關。
疼愛孩子是家長的本能。對孩子都是百依百順。大凡孩子的要求，家長都會想盡辦法滿足。一旦有了得不到滿足的時候，就會大發(fā)脾氣，用各種手段方式來“要挾”父母。長此以往，養(yǎng)成了孩子亂發(fā)脾氣的壞習慣。
脾氣暴躁的檢討書篇十一
懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮里過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發(fā)育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
2、胎寶寶透不過氣。
一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內(nèi)缺氧是沒有任何直接的關系。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子里“發(fā)脾氣”。當胎寶寶“發(fā)脾氣”，這就是胎寶寶宮內(nèi)缺氧發(fā)出的求救的信號。
宮內(nèi)缺氧，孕媽媽體內(nèi)血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩(wěn)，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內(nèi)缺氧的概率。
3、胎寶寶發(fā)育遲緩。
長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內(nèi)發(fā)育遲緩就是不良的影響之一。宮內(nèi)發(fā)育遲緩的胎寶寶整個身體和內(nèi)部的器官都發(fā)育受限，胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
脾氣暴躁的檢討書篇十二
懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變并非孕媽咪所愿，懷孕后，內(nèi)分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。
妊娠4～12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產(chǎn)生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。
妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現(xiàn)實。然而，孕媽咪因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的'意志明顯增強。
妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽咪，并幫助她解除憂慮和不安，使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。
脾氣暴躁的檢討書篇十三
1、那是什么呢？我想來想去，認為是環(huán)境。在那樣一個有著許多習練瑜伽多年的老師的帶領和影響下，本就帶著虔誠之心來學習的我們自然姿態(tài)放的很低。老師什么樣，學生便想要成為什么樣。在每一個學生都抱著一顆謙卑的心，每日合著掌對著身邊人致敬時，大家眼里的光是柔和的，話語是柔和的，姿態(tài)也是柔和的——我甚至沒有理由對別人發(fā)脾氣，因為身邊的每一個人都對你那么溫柔。
2、我媽媽說我是“傻大膽”，的確，我從小到大就是一副天不怕地不怕的性格。
3、“你們都給我走開！”他背對著我，拼命地掙脫哥哥的禁錮，“沒有人可以理解我……沒有！根本沒有！”白熾燈光照射下，他每條暴起的血管都清晰可見。我似乎可以聽見那些管壁下血液的叫囂聲。
4、我和媽媽始終不能心平氣和說話是我脾氣太暴躁了嗎。
5、同樣一個秋天，終于去北?？椿?，但這得多沉重，多傷感。這，就是對母親的至深懷念。
6、這小家伙，才五歲，長得特別惹人喜歡。大腦門，高鼻子，一雙跟他媽媽一樣漂亮的黑眼睛。他整天跟在爺爺身后轉，給爺爺傳話，取東西，送報紙。別人說他是爺爺?shù)摹熬l(wèi)員”。
8、性格外向的小學生，他們在背誦課本或者是寫作業(yè)的時候能夠快速完成，但是家長在檢查作業(yè)時往往會發(fā)現(xiàn)，他們的作業(yè)當中存在很多小毛病。
9、無緣無故的心情不好，可能是厭倦了吧煩了吧。
10、我脾氣暴躁大嗓門,我性格極端任性又自以為是,我安靜我瘋狂我戀舊喜怒無常,我挑剔偏執(zhí)悲觀敏感倔強壞脾氣。
11、忙里忙外一周，沒忙一點自己的事。好累啊。我不會真是操心的命吧。
12、帶孩子脾氣大到爆炸，連自己的媽都容忍不了了，剛大吵一架。
13、不是模特，脾氣不好非常任性，極度自戀，巨愛自己間接性神經(jīng)，持續(xù)性失憶笑點低，淚點更低所以離我遠點，謝謝。
14、愛好就是一個人喜歡做的事情。每個人喜歡做的事情不相同，因此每個人的愛好也不一樣。有的人可能只有一個愛好，有的人可能有兩到三個愛好，甚至有的人愛好在三個以上。
15、我愛模仿相聲和電影里的滑稽動作，常逗得同學們哈哈大笑。
16、照鏡子又看到自己的滿頭白發(fā)，這研究生讀的，天生的操心命。趕緊寫完吧服了，我要回國染頭發(fā)！
17、天亮起來了，“夕”被人們?nèi)拥交鹄锏闹窆?jié)爆裂時發(fā)出的聲音嚇跑了，住戶家因為門前掛的紅條，“夕”沒有進所以保住了，人們心中卻高興不起來。因為那個救了這個村莊的聰明的孩子被“夕”挑死了。而這一天就是正月初一。這個聰明的孩子，他的名字就叫做“年”。
18、風的脾氣也是多變的.，有時溫柔可愛，有時急躁，有時淘氣，有時有時，風很溫柔，就像春天的微風，輕輕地撫摸地球，讓地球開放出美麗的花朵，讓和平長的高的草，讓樹生長的萌芽。
19、他只記得我脾氣暴躁卻忘了我也惹他疼愛過。
20、生個娃，為娘操碎了心，晚上睡覺最怕孩子半夜哭鬧，就怕又是哪不舒服了。不求你將來功名利祿為父母爭光，只求你健康平安快樂成長！
21、浮云漠漠草離離，淚濕春衫鬢腳垂。秋水為神玉為骨，芙蓉如面柳如眉。鐘隨野艇回孤棹，蟬曳殘聲過別枝。青冢路邊南雁盡，問君何事到天涯。
22、眼睛可以告訴我們一個人長什么樣子，這是他的外在特點。除了外在特點，還有我們眼睛看不到的內(nèi)在特點，這些內(nèi)在特點需要我們?nèi)ジ惺堋?BR> 24、不是說多累，就是純粹的心情不好，這工作干了三天我就煩了，厭倦，也是很發(fā)愁。
25、不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準備好承擔后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進步的一個機會。
26、但我畢竟是小孩子。小孩子，自制力都弱，又沒有主見和分辨能力?？磩e人有什么，自己也想有；看別人做什么，自己也想試試。
脾氣暴躁的檢討書篇十四
孕媽咪要讓自己的生活輕松有規(guī)律，可以每天小睡一會兒或是閉目養(yǎng)神，在安靜的環(huán)境中使自己的心情趨于平穩(wěn)。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣泄，保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物，轉移煩惱。
“血拼”是女人發(fā)泄情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行，開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地，愉悅心情。
孕期很容易出現(xiàn)情緒波動，所以孕媽媽要增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時，孕媽媽要經(jīng)常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀積極的情緒。
4、聽聽音樂，放松自我。
隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產(chǎn)生委屈情緒。優(yōu)美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放松自我。
脾氣暴躁的檢討書篇十五
在班級里，人人都有一個同桌，我也不例外，我的同桌是一個脾氣暴躁的女生。
同桌長著一雙大大的眼睛，扁扁的鼻子下長著一張櫻桃般的小嘴。身高中等偏下，膚色黝黑黝黑的，瘦小的身材看起來沒有一點爆發(fā)力，那你就大錯特錯了。
有一次上英語課的時候，同桌把腳放到了我的“地盤”。我不小心踩到了同桌，同桌扭臉看我的.目光就像在草原上餓了十天八天的餓狼，盯著一只肥啾啾的肥羊，惡狠狠的盯著我。我馬上意識到一陣“”暴雨梨花拳”馬上就要落到我的身上了，我不禁一陣后怕。自從上次被同桌的“暴雨梨花拳”打了一頓，到現(xiàn)在已經(jīng)幾十天了，可那種疼痛的感覺還是記憶猶新。一想到同桌的目光，我不禁打了個冷哆嗦，心想：要是她再來一次，估計我要尸骨無存了。果不其然，老師一轉身，同桌的手已經(jīng)在桌子下蓄力，準備將我一擊必殺。我看到了書包里的加大加厚版的《哈利波特》，心生一記，往腿上一擋，眼看同桌的拳頭以迅雷不及掩耳之勢打在書上?！鞍。 蓖捞弁吹亟辛艘宦?。老師聽到叫聲，立刻生氣地叫她站起來。我不禁笑了起來，抬頭一看，我心忽地一冷，同桌那眼神已經(jīng)告訴我，放學后我可少不了一頓打。
放學之后，我一下路隊，騎上自行車一溜煙飛快地逃走了。在路上，我扭頭一看，我的天吶！她騎車騎得那么快。我立刻加速直接把同桌甩開了，同桌在后面氣急敗壞地喊：“你立刻給我停??！”“哼，傻子才給她停呢！”一陣風似的回到了家。
第二天，一頓暴打還是沒饒了我，我再也不敢觸犯她的底線了。唉！我的同桌的臭脾氣，什么時候才會改啊！
脾氣暴躁的檢討書篇一
物色一個自己比較信賴，能幫助自己解決心理問題的人，如領導、同事、朋友、親屬，或者心理醫(yī)生等。女人更年期一旦心中發(fā)生惱怒時就找他(她)去談心，尋求解決問題的辦法。容易出現(xiàn)暴躁脾氣的女人往往存在著自身的夸張，這常是她發(fā)生“小刺激大反應”這種情緒障礙的來源。當這位比較被信任的人把女人更年期對自身的夸張這種非理性思維進行分析后，常能幫助這些女人轉入冷靜。
2、克服消極的自我暗示。
自我暗示是一種心因性癥狀，在女人各個年齡階段都可發(fā)生，而在更年期則更加明顯。消極的自我暗示往往把一些并不嚴重，甚至是并不存在的情況變成心中的忐忑不安，越想越嚴重、越想越害怕，越怕越緊張，越緊張就越容易上火、發(fā)脾氣。因此，女人更年期防止“小刺激大反應”的重要一條就是克服消極的自我暗示，進行積極的自我暗示，要“靜”、“制怒”、“莫生氣”，即使自己身體不舒服或有什么疾病，也鼓勵暗示自己“一定能克服和戰(zhàn)勝”，自己的身體“一定要能很快恢復”，同時也可找醫(yī)生檢查一下身體，當?shù)玫阶约捍_實沒有什么大問題的肯定結論后，就更可增強自己積極自我暗示的信心。
3、正確的情緒傳導方法。
情緒傳導有自然傳導和人工傳導兩種。自然傳導又可分自身傳導(哭、鬧、笑、咬牙切齒、自傷身體)、對人傳導(打人、罵人)、對物傳導(毀物、踢打小動物)以及麻醉傳導(性發(fā)泄、借酒澆愁、猛抽煙)。它們都屬低級傳導方法，都不足取，都不是解決火爆脾氣的辦法。女人更年期應提倡人工傳導，即通過努力工作、學習或通過看書、看電影、電視、散步、聽音樂、跳舞等去宣泄不良情緒，達到消除火爆脾氣的目的。
4、注意飲食健康。
日常飲食中女性朋友可以多吃些豆類食品。大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性在保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。另一方面，也要適當補充一些新鮮蔬果。
脾氣暴躁的檢討書篇二
一些老年朋友的確隨著年齡增長出現(xiàn)一些古怪的脾氣。但是，有的怪脾氣背后是某些疾患在作祟。以下8種疾患都可能導致老年人脾氣改變，值得大家注意。
1、糖尿病。
血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，影響b族維生素的吸收，甚至導致人體內(nèi)b族維生素的缺乏。缺乏b族維生素會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。因此，脾氣突然變壞的老人要及時檢測血糖水平。
2、高血壓。
中醫(yī)認為，高血壓多是由于情志不遂引起肝陽上亢所致。部分老年高血壓患者由于肝火過旺導致交感神經(jīng)興奮、中樞神經(jīng)紊亂等，變得脾氣暴躁、易怒。
3、甲亢。
老年甲亢患者往往容易情緒激動、性情急躁。另外，這類老年患者還有心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力、失眠、思想不集中等癥狀。
4、缺乏維生素b1。
即便是血糖不高的老年朋友也可能會因為缺乏b族維生素而影響情緒。有的老年朋友吃的食物過于精細，會導致維生素b1缺乏。經(jīng)常飲酒的老年人要注意，酒精也會干擾維生素b1的吸收，缺乏維生素b1可引起腳氣病和神經(jīng)炎。這類老年人常常心理壓力過大，脾氣暴躁、喜怒無常。
5、缺乏鐵元素。
有的老年朋友經(jīng)常不用鐵鍋炒菜，或者患有消化道潰瘍、消化道腫瘤、痔瘡等引起的慢性出血，這些都會導致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。
6、老年性癡呆。
老年性癡呆早期常表現(xiàn)為忘性大、嘮叨、多疑猜忌，中期不僅記憶力明顯受損，還會有明顯的性格和行為改變。
7、老年期神經(jīng)癥。
如果患有動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀，就要考慮是不是患上老年期神經(jīng)癥。老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮、恐懼等情感障礙，并伴有心血管和腦部疾病等。
8、老年焦慮癥。
老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂，類似于老年期神經(jīng)癥。
老人易怒絕對不是無緣無故的，為人子女，應多關心自己的父母，與父母溝通交流，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。
脾氣暴躁的檢討書篇三
在平時生活中如果長時間缺乏鍛煉的話，同樣會因此而出現(xiàn)有脾氣暴躁的情況，尤其是一些本身就不喜歡運動的女性。這也是為什么女性更容易比男性出現(xiàn)脾氣暴躁的原因，甚至很多女性都不知道上一次因運動而大汗淋漓是在什么時候了。適當?shù)倪\動不僅對人體健康十分有好處，除此之外還非常有利于神經(jīng)以及肌肉的放松，從而讓你更好的調節(jié)情緒。
很多人經(jīng)常會抱怨沒有時間運動，其實只要你有鍛煉的決心，那么生活中到處都是運動的機會。比如像上下班的路途中，這個時候你可以采用慢跑的方式，同樣可以有效起到抑制情緒的作用。
2.壓力太大。
隨著生活節(jié)奏的加快以及職場競爭的逐漸激烈，現(xiàn)代人多半都存在有壓力過大的情況，而這些壓力除了來自工作上之外，還有生活、感情等方面。如果這個時候不注意及時緩解以及釋放這些壓力的話，很有可能會導致人體內(nèi)分泌失調，因而影響到脾氣?？梢哉f壓力也是導致我們脾氣暴躁的原因，其實生活中能夠緩解壓力的方法有很多。
比如像聽輕音樂、閱讀、體育鍛煉等，或者還可以抽時間多外出散心，這些不僅可以幫助我們快速的緩解壓力，同時對身心疲勞都具有很好的緩解作用。
3.沒有愛好。
我們可以發(fā)現(xiàn)，生活中很多人經(jīng)常除了工作時間之外，就是在家里看電視或者是上網(wǎng)，這樣簡單無趣的生活中同樣是導致我們脾氣不好的原因。因此專家提醒，在平時生活中應該讓自己培養(yǎng)多種自己喜歡的愛好，這樣在工作之余不僅可以打發(fā)時間，同時還可以陶冶情操。
這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀讓е缕獗┰甑脑?，了解之后在平時生活中一定要特別注意，那就是盡量不要有太重的壓力以及心理壓力，這樣只會讓你的情緒更加糟糕。
1.易怒者。
易怒者，多因缺鈣和維生素b，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質的牛奶及海產(chǎn)品。
2.消極依賴者。
消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素b1較為豐富的食物。
3.優(yōu)柔寡斷者。
處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。
4.性格不穩(wěn)定者。
性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
5.怕事者。
脾氣暴躁的檢討書篇四
1、性格只不過是長期形成的習慣而已。（作者：普盧塔克）。
2、性格是一個人看不見的本質。（作者：德·穆迪）。
3、一個人能不能成就大事業(yè)，看他脾氣大小怎么樣就可以了，脾氣越大，成功概率就越（作者：佚名）。
4、相由心生，一個人若臉上有氣質，遠比穿上一身名牌更美，更帥，更受人肯定。想擁有它您甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣端正自己的品格凈化自己的思想充實自己的內(nèi)在……無形之中，您的談吐態(tài)度舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標簽。花些精力去修身養(yǎng)心，氣質，是最好的名牌。
5、她脾氣不好，可是他慣著她，每次不管誰生氣，最后都是他給她道歉。后來，她感覺他沒前途，就跟他分手了，他同意了。幾年后，她再沒有遇見合適的，因為沒有人忍受的了她的脾氣。她找到了他，他依然很平淡，并且依然單身。她問他：為什么不再找個？他說：因為我知道，你一定會回來，你屬于我。
6、不知道是我自己的原因仍是天色原因，最近脾氣暴躁的很厲害，自己很想出往哪里晃蕩一下，想往家鄉(xiāng)海邊玩一兩天，可是最近資金很緊缺，沒有辦法，只能這樣的壓抑自己了。
7、把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓回去，才叫本事。
8、風的脾氣也是多變的，有時溫柔可愛，有時暴躁無比，有時頑皮淘氣，有時候，風很溫柔，它像春風，輕輕地撫摸著大地，讓大地開放出美麗的鮮花，讓小草平平安安的長高，讓大樹長出綠芽。
9、不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準備好承擔后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進步的一個機會。
10、在爸媽面前的壞脾氣，不就是仗著他們對我的愛，仗著他們會容忍我的壞脾氣？所以一直以來我就濫用他們的愛對他們發(fā)脾氣，給他們一次次或大或小的傷害。
11、杜月笙說：頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。這么看來，社會還是以末等人居多。
12、對朋友，對同事，如果向他們發(fā)脾氣，他們可能以后就不理我了，即使理我，也不會再回到我發(fā)脾氣之前的狀態(tài)，至少也會心存芥蒂。所以每次即使有脾氣，我也會盡量把話說的委婉，讓他們接受。
13、我是溫柔的，但我也有脾氣，我不會用溫柔來掩蓋個性。
14、因由你的寬容，你的豁達拯救了你，脾氣這樣鋒利的劍會使你百折不撓。
15、暴躁是智慧的敵人。
16、收斂自己的脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動是魔鬼，會讓自己做下無法挽回的事情。
17、用脾氣的角度講，也就是發(fā)泄完，自己念念不忘，好像又傲慢了幾分，顯得自己很有理，戰(zhàn)勝了那些歪曲事物，尋會了自己的公正。
18、脾氣越大越?jīng)]本事，一流的本事又沒脾氣，這是真正能做大事的人。
19、脾氣的背影長還是短，完全由人來把握。
20、如果脾氣的背影長，那么這就是脾氣一個致命的“后遺癥”了。
21、一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環(huán)境無關。（作者：毛佛魯）。
22、狂暴的人總是從一個極端到另一個極端。（作者：托·富勒）。
23、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。（作者：朝鮮）。
24、脾氣壞的人往往把天氣和風向當作一個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。（作者：狄更斯）。
25、每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。（作者：羅曼·羅蘭）。
26、暴躁的人的智慧在明天。（作者：維吾爾族）。
27、好脾氣是人生的一筆財富。（作者：威·赫茲里特）。
28、當你發(fā)完合理的脾氣，馬上歸入正軌，心里想別的事情，一些有意義，有價值的事情，這樣，脾氣總會離你遠去。（作者：歌德）。
29、才能自然形成，性格則涉人世之**而塑成。（作者：歌德）。
30、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。（作者：朱熹）。
31、為學乃能變化氣質耳。（作者：緒儒斯）。
32、一個人的性格決定著他的命運。（作者：司湯達）。
33、做一個杰出的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠的，人還要有一種強烈的氣質。（作者：夫魯?shù)拢?BR> 34、你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構成個性。（作者：景頗族）。
35、暴躁的動物會把犬牙碰斷。（作者：辛尼）。
36、好脾氣宛如晴天，到處流放著光亮。（作者：柏格森）。
37、我們的性格即我們的自身。（作者：達爾文）。
38、脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發(fā)脾氣就等于在人類進步的階梯上倒退了一步。（作者：彼得·阿柏拉德）。
39、火氣甚大，容易引起憤怒底煩擾，是一種惡習而使心靈向著那不正當?shù)氖虑?，那是一時沖動而沒有理性的行動。（作者：約·凱恩斯）。
40、習慣形成性格，性格決定命運。
脾氣暴躁的檢討書篇五
其實從中醫(yī)的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫(yī)將容易發(fā)怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發(fā)怒、自己不能控制的癥狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應屬于疾病的范疇。
中醫(yī)理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關，現(xiàn)在中醫(yī)的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
肝郁氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。肝郁氣滯證的病因多是精神因素，比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
三大穴位經(jīng)常按摩養(yǎng)肝。
1、按太沖穴。
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
2、揉大敦穴。
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
3、揉三陰交穴。
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。
1、肝郁氣滯。
癥狀表現(xiàn)為頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
對策:首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志，并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
2、肝火上炎。
癥狀表現(xiàn)為睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
對策:除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、脾虛肝乘。
癥狀表現(xiàn)為身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
對策:要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
過度的情緒反應會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節(jié)而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。
1、決明子。
喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。
2、枸杞。
枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。
3、薏米。
薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發(fā)生，也具有美白美容的上佳效果。
4、苦蕎麥茶。
經(jīng)典的黑苦蕎茶味道非常的溫純，經(jīng)過炒制后，更具有獨特的焦香味，泡茶來喝能迅速補充人體缺乏的b族維生素群，舒緩神經(jīng)組織，減少發(fā)火和暴脾氣。
5、三七花蕾。
三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。
脾氣暴躁的檢討書篇六
暴躁有相當?shù)那榫靶?，并不是在任何場合都會顯露出這種心理問題。暴躁一般是在熟人或親朋好友之中才暴露無遺，而在生人或生疏的環(huán)境中則能控制。因為在熟人或親朋好友中可以無所顧忌，因而一不順心就會激動憤怒，甚至爭吵謾罵，而在陌生場合，為了保持自己的氣度和自尊，即使受到不利于己的刺激也會盡量忍耐，所以除了平時經(jīng)常與之接觸的人以外，其他人未必能發(fā)現(xiàn)。
暴躁與易激惹、病理性激情不同。易激惹雖然也表現(xiàn)為遇到刺激就產(chǎn)生強烈的激動、憤怒、與人爭吵等情感反應，但并沒有明顯的情景性，即在任何場合都可能發(fā)生，且不會主動加以控制，常給人一種惹不得的感覺;病理性激情則是一種短暫而強烈的、伴有沖動行為的情緒爆發(fā)，來勢兇猛而殘暴，可傷人、毀物、縱火，常伴有明顯意識障礙，事后多不能回憶。暴躁并不具有這些特點，它只是伴有消極激情的火爆脾氣，自身能意識到，也有改變的愿望。
1.認知情緒。
情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的，這就是為什么承認自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關，而是你自己在看待問題時過于焦慮和緊張。心情不好的時候，我都會跟我的丈夫說：“今天我的心情非常不好，很抱歉讓你覺得與我難相處。這不是你的錯，請對我有點耐心?！奔偃缥疫@樣說的話，我的壞脾氣立即減少，丈夫也松了一口氣。
2.檢查你的睡眠方式。
24小時中你睡了多少個小時?如果缺少睡眠的話，我的脾氣會變得很糟糕。也許你可以計算出需要多少睡眠時間來應付你的最大活動量，但你會發(fā)現(xiàn)，你的生命正在一點點地流失。我建議你在接下來的五天里，每晚睡早半個小時，然后你再看看感覺是否好點。就我個人而言，我發(fā)覺自己晚上時很難早睡，因為我總是太過于專注我的寫作或其它事情。為了讓自己睡得更好，你應該把鬧鐘調整到睡前一個小時。這讓我有了個緩慢的轉變過程，并且在睡前我還可以讀幾頁書。
3.鍛煉。
4.檢測壓力。
你有壓力嗎?有時候情緒不好是壓力太大而導致的。假如你是這樣的話，你可以按照主次順序，把讓你產(chǎn)生壓力的問題列舉出來，每天解決一個。例如，如果生活中的每一件事都竭盡全力地去做，我就會覺得很有壓力。然而，一旦我只解決生活中這一方面的問題，我的壓力就立即減少。
5.尋找樂趣。
你上一次純粹為了樂趣而做事情是在什么時候?你應該確保每周計劃做的事情可以讓你享受到樂趣。如果你的生活沒有樂趣，現(xiàn)在就開始吧。你可以參加舞蹈班或廚藝班，加入戲劇和健身班，開始學做陶瓷，或是整理花園，沖浪。幾個月前，我開始玩起風箏沖浪。當你的雙腳在海面上移動，被海水牽引著上下飄蕩，發(fā)出啪嗒聲時，你就可體會到那愉快的感覺。
6.避免消極。
當我情緒不好的時候，我發(fā)覺自己的腦袋里聚集了各種消極的念頭。每件事情似乎都有其消極的一面。幾周前，我聽說有一種簡單的改變消極模式的方法。我獲知一個美國牧師在分發(fā)紫色的手鐲給他的教徒們時，叫他們把它換到另一只手，每一次他們都會抱怨。這樣做的目的是在整整21天里都沒有抱怨.上周我情緒不好的時候，我想試試這種方法。但我只記得一半內(nèi)容，因此我決定用橡皮圈代替。就如我跟你說的，讓它從這邊手腕，到另一邊手腕，每換一次，我就會有一個消極的念頭。然后我驚奇地知道，當我情緒不好的時候，我會產(chǎn)生多少個消極的念頭。
7.加強心靈修養(yǎng)。
我們情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養(yǎng)進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。你還可以采取其它的方法，擴大眼界，不要局限于“自我”當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。
8.檢查你的目標。
有時候情緒不好，暗示著我們的生活碰到了死角。你有目標嗎?如果有，你有達到這些目標嗎?如果在年初你定下了一些目標，那么，現(xiàn)在就是一個很好的機會把它挖出來，重溫一下，看看你有沒有跟隨這些目標而走。也許你有一些長遠夢想要實現(xiàn)。你可能會深陷于復雜的日常生活管理當中，而把你的長遠夢想拋之腦后，直到“我有時間”才去準備。然而，你應該考慮每周抽出一點時間來推動你的目標。例如，前段時間我得到一本小說，我每周都會花30分鐘的時間來思考故事大概情節(jié)并簡要地寫下來。這樣做來回顧你的目標。
9.休息一下。
你上一次的假期是在什么時候?有時候，我們應該把我們自己和我們的需要放在后面，聽從我們的身體和意志。如果情緒不好，你可能需要休息了。有一個方法，就是把接下來一周的某一天作為假日。想象一下以一個觀光客的身份來看待你稱之為家的地方。一整天里，做一個觀光客能夠享受到樂趣的事。如果你有朋友和家人，邀請他們加入，扮演成觀光客。
脾氣暴躁的檢討書篇七
甲亢患者會有代謝增加及交感神經(jīng)高度興奮的表現(xiàn)。患者身體各系統(tǒng)的功能均可能亢進，出現(xiàn)心慌，心率增快等癥狀，對外界的反映會過分緊張，也就容易出現(xiàn)暴躁的情緒。服用甲亢平等藥物，可有效控制甲亢癥狀。
2、老年焦慮癥。
老年焦慮，不安恐懼。老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂。此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經(jīng)癥。
老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。這一類經(jīng)審訊的疾病會影響來年人的精神健康，導致老年人控制不住自己的脾氣，很容易因為一些外界因素產(chǎn)生怒氣。
3、抑郁癥、老年癡呆癥。
一些精神方面的疾病也是導致情緒暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁癥和老年癡呆癥。
抑郁癥臨床癥狀典型的表現(xiàn)包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀。老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等癥狀。
脾氣暴躁的檢討書篇八
小孩犯錯、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯。我們應該多花點時間陪孩子玩，一起看書，建立良好的親子關系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當?shù)赜枌Х绞?。預料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說明我們的購物計劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。
2、冷處理很重要。
別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實也在偷偷地觀察你的反應。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬別半路殺出個“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點冷卻的時間吧。
3、食物調整性格。
孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺和行為良好的程度。對于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經(jīng)刺激的傳導，缺乏鈣，令孩子的神經(jīng)無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會干擾神經(jīng)活動傳導，引發(fā)暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅果和深色綠葉蔬菜。
4、轉移注意力。
很多小孩子都喜歡無理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎勵，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時候，他就故意搗亂或吵鬧;有些小孩子不讓父母離開，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對待年齡比較小的小孩子，書上說的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強硬地逼他就范，也會搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺，又不會違背父母的原則。
5、找個有威信的人來鎮(zhèn)場。
孩子平常最容易跟誰找茬?肯定是那個疼他最多的人。在小孩子的心里，像媽媽、奶奶這些經(jīng)常照顧自己的人都是軟柿子，就算發(fā)脾氣也不會有什么嚴重后果，所以肆無忌憚。遇到這種情況，你就要求助于那些權威人物，比如爺爺、爸爸，常常一兩句話一說，小孩子就乖乖聽話了。
6、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。
當孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了，就應及時引導孩子轉移到別的東西、食品、玩具上去，這種調節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習慣也就會隨之減輕。
7、同情并給與鼓勵。
小孩子的心理非常簡單和單純，但是也非常脆弱，經(jīng)不起一點打擊。比如，有些小孩子很用心地在拼拼圖，但是拼了半天，都不成功;或者是很努力地搭積木房子，搭得很高的時候，突然塌了。此時，小孩子就會覺得自己沒有想象當中那么能干，就會情緒低落，甚至大哭大鬧。此時，父母應該告訴他，其他小朋友也可能發(fā)生過類似的情況，也無法完成這個任務，讓寶寶覺得“這件事情很多人都遇到過”。這樣就能夠緩解小孩子心理的壓力和自責情緒。父母同情的表達可以拉近與小孩之間的距離，而拉近距離之后的勸慰效果會更佳。
8、提供選擇的機會。
如果孩子行為良好，提供選擇的機會將會培養(yǎng)孩子的獨立性。例如，讓他自己決定穿蘭色還是黑色短褲，多給他機會讓他嘗試自己作出決定并被家長認可的快樂。尤其是當你在特定場合下需要孩子的配合的時候，這點最為重要。例如，當你吩咐孩子準備洗澡時，清楚告訴他：“你有5分鐘的時候來看收拾玩具，然后過來洗澡。
脾氣暴躁的檢討書篇九
有些狗狗性情溫順善良，對人很有耐心。當你摟抱“蹂躪”它的時候，也只擺出一副享受的樣子，很少會跟你動怒。然而有些狗狗的脾氣似乎不太好，有些暴躁，看起來很兇，當你走進的時候會瘋狂的大叫。下面是小編幫大家整理的狗狗脾氣暴躁怎么辦，希望大家喜歡。
研究發(fā)現(xiàn)：狗的性格障礙導致狗的脾氣暴躁，這樣的情況不是常見的。但值得注意的是，狗狗的脾氣暴躁的原因大多跟主人有很大的關系，主人如何飼養(yǎng)、如何訓練教育狗狗，這都直接影響著狗狗的性格脾氣。
生活
中，就
愛
張可以采取訓練的方式可以制止寵物狗的欲望，但是不能做到她們自發(fā)的接受而是用強迫的方式對待狗的'話，這樣長時間持續(xù)會激起它們的反抗心理嚴重時會形成一種精神疾病，雖然它不會像人類那樣瘋掉，但是它已經(jīng)有了性格上的障礙。
要理解這樣的它們，首先要理解“犬”科動物的特性。這些都是犬科動物的特性，所以按它們的常理來理解的話也不難理解!一旦表現(xiàn)出這種現(xiàn)象應該設法解決它們的性格障礙，如果嚴重要找獸醫(yī)幫忙治療。
一旦狗開始有了性格障礙，它足可以影響正常的生活。例如，經(jīng)常被主人虐待而長大的幼犬變成成年犬之后，它們表現(xiàn)出一種對人的憎惡心態(tài)，這種正是它們不能滿足自己的欲望而表現(xiàn)出的現(xiàn)象，嚴重時會表現(xiàn)出攻擊性和破壞性或者不服從訓練等等。這樣的狗平時多表現(xiàn)出比別的狗兇或者愿意咬人，或害怕某種特定的東西。
脾氣暴躁的檢討書篇十
1、孩子暴躁脾氣怎么辦?首先家長應找一找孩子好發(fā)脾氣的原因，是孩子自我情緒調節(jié)能力低，缺乏自我控制能力，表達能力差，一點小事就發(fā)脾氣;還是孩子對自己的要求是否合理缺乏判斷的能力。
2、家長檢查一下大人對孩子的態(tài)度是否一致，特別是當孩子發(fā)脾氣時，周圍的人是一味袒護他，還是教導他?假如一味袒護，就會使他嘗到甜頭，這實際上是一種負強化，他就會鬧得更兇。正確的做法是家長應該讓孩子懂得并記住一個道理：吵鬧發(fā)脾氣是沒有用的。這樣就可以使孩子明白用“哭鬧發(fā)脾氣當武器”不起作用。經(jīng)過幾次這樣的教育，孩子愛發(fā)脾氣的毛病就會有所改變。
3、注意培養(yǎng)孩子廣泛的興趣和做事的靈活性。孩子的能力發(fā)展有“關鍵期”，學習繪畫宜在3—4歲;學習音樂宜在5—7歲之間。因此，興趣的培養(yǎng)不要過早，也不宜過晚。孩子的興趣特別容易轉移，不要只根據(jù)家長的意見來決定，而應當聽聽專業(yè)人員和孩子本人的意見。
4、培養(yǎng)孩子做事的靈活性。當孩子玩玩具、吃飯或穿衣服時都不要只“固定”一種方式、方法和模樣，要從小盡量使其“多樣化”，任其有挑選的余地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了，就應及時引導孩子轉移到別的東西、食品、玩具上去，這種調節(jié)能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難和問題的處理態(tài)度也靈活了，他發(fā)脾氣的習慣也就會隨之減輕。
5、家長平時要多與孩子溝通，了解孩子的需要，關注孩子同小朋友之間的交往。家長可以多方了解別的小朋友在玩什么、想什么、要求什么等，當孩子提出自己的要求時，家長就比較能體會孩子的心情了，再加以開導和耐心的說明，是能夠消除或減輕孩子發(fā)怒的情緒的。
為什么孩子會無緣無故亂發(fā)脾氣呢?
一方面，與孩子的成長階段有關。
孩子1歲左右時，對世界充滿好奇，對眼前的一切都想去摸、去玩。往往這個時候，家長出于對孩子的過度保護，往往會阻止他們的好奇心;孩子2歲的時候，往往喜歡親自去嘗試做一些東西，一旦自己做不好，就會著急、生氣于是就產(chǎn)生急躁情緒，甚至“氣急敗壞”;3歲左右的孩子，由于語言表達能力還不健全，當他們的行為受到約束或者被強行制止的時候，就會又哭又鬧，大發(fā)雷霆，甚至有破壞性行為。
另一方面，跟家長的教育方法有關。
疼愛孩子是家長的本能。對孩子都是百依百順。大凡孩子的要求，家長都會想盡辦法滿足。一旦有了得不到滿足的時候，就會大發(fā)脾氣，用各種手段方式來“要挾”父母。長此以往，養(yǎng)成了孩子亂發(fā)脾氣的壞習慣。
脾氣暴躁的檢討書篇十一
懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮里過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發(fā)育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
2、胎寶寶透不過氣。
一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內(nèi)缺氧是沒有任何直接的關系。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子里“發(fā)脾氣”。當胎寶寶“發(fā)脾氣”，這就是胎寶寶宮內(nèi)缺氧發(fā)出的求救的信號。
宮內(nèi)缺氧，孕媽媽體內(nèi)血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩(wěn)，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內(nèi)缺氧的概率。
3、胎寶寶發(fā)育遲緩。
長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內(nèi)發(fā)育遲緩就是不良的影響之一。宮內(nèi)發(fā)育遲緩的胎寶寶整個身體和內(nèi)部的器官都發(fā)育受限，胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
脾氣暴躁的檢討書篇十二
懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變并非孕媽咪所愿，懷孕后，內(nèi)分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。
妊娠4～12周為情緒不穩(wěn)定期。懷孕后的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產(chǎn)生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大愿意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。
妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現(xiàn)實。然而，孕媽咪因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的'意志明顯增強。
妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發(fā)育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽咪，并幫助她解除憂慮和不安，使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。
脾氣暴躁的檢討書篇十三
1、那是什么呢？我想來想去，認為是環(huán)境。在那樣一個有著許多習練瑜伽多年的老師的帶領和影響下，本就帶著虔誠之心來學習的我們自然姿態(tài)放的很低。老師什么樣，學生便想要成為什么樣。在每一個學生都抱著一顆謙卑的心，每日合著掌對著身邊人致敬時，大家眼里的光是柔和的，話語是柔和的，姿態(tài)也是柔和的——我甚至沒有理由對別人發(fā)脾氣，因為身邊的每一個人都對你那么溫柔。
2、我媽媽說我是“傻大膽”，的確，我從小到大就是一副天不怕地不怕的性格。
3、“你們都給我走開！”他背對著我，拼命地掙脫哥哥的禁錮，“沒有人可以理解我……沒有！根本沒有！”白熾燈光照射下，他每條暴起的血管都清晰可見。我似乎可以聽見那些管壁下血液的叫囂聲。
4、我和媽媽始終不能心平氣和說話是我脾氣太暴躁了嗎。
5、同樣一個秋天，終于去北?？椿?，但這得多沉重，多傷感。這，就是對母親的至深懷念。
6、這小家伙，才五歲，長得特別惹人喜歡。大腦門，高鼻子，一雙跟他媽媽一樣漂亮的黑眼睛。他整天跟在爺爺身后轉，給爺爺傳話，取東西，送報紙。別人說他是爺爺?shù)摹熬l(wèi)員”。
8、性格外向的小學生，他們在背誦課本或者是寫作業(yè)的時候能夠快速完成，但是家長在檢查作業(yè)時往往會發(fā)現(xiàn)，他們的作業(yè)當中存在很多小毛病。
9、無緣無故的心情不好，可能是厭倦了吧煩了吧。
10、我脾氣暴躁大嗓門,我性格極端任性又自以為是,我安靜我瘋狂我戀舊喜怒無常,我挑剔偏執(zhí)悲觀敏感倔強壞脾氣。
11、忙里忙外一周，沒忙一點自己的事。好累啊。我不會真是操心的命吧。
12、帶孩子脾氣大到爆炸，連自己的媽都容忍不了了，剛大吵一架。
13、不是模特，脾氣不好非常任性，極度自戀，巨愛自己間接性神經(jīng)，持續(xù)性失憶笑點低，淚點更低所以離我遠點，謝謝。
14、愛好就是一個人喜歡做的事情。每個人喜歡做的事情不相同，因此每個人的愛好也不一樣。有的人可能只有一個愛好，有的人可能有兩到三個愛好，甚至有的人愛好在三個以上。
15、我愛模仿相聲和電影里的滑稽動作，常逗得同學們哈哈大笑。
16、照鏡子又看到自己的滿頭白發(fā)，這研究生讀的，天生的操心命。趕緊寫完吧服了，我要回國染頭發(fā)！
17、天亮起來了，“夕”被人們?nèi)拥交鹄锏闹窆?jié)爆裂時發(fā)出的聲音嚇跑了，住戶家因為門前掛的紅條，“夕”沒有進所以保住了，人們心中卻高興不起來。因為那個救了這個村莊的聰明的孩子被“夕”挑死了。而這一天就是正月初一。這個聰明的孩子，他的名字就叫做“年”。
18、風的脾氣也是多變的.，有時溫柔可愛，有時急躁，有時淘氣，有時有時，風很溫柔，就像春天的微風，輕輕地撫摸地球，讓地球開放出美麗的花朵，讓和平長的高的草，讓樹生長的萌芽。
19、他只記得我脾氣暴躁卻忘了我也惹他疼愛過。
20、生個娃，為娘操碎了心，晚上睡覺最怕孩子半夜哭鬧，就怕又是哪不舒服了。不求你將來功名利祿為父母爭光，只求你健康平安快樂成長！
21、浮云漠漠草離離，淚濕春衫鬢腳垂。秋水為神玉為骨，芙蓉如面柳如眉。鐘隨野艇回孤棹，蟬曳殘聲過別枝。青冢路邊南雁盡，問君何事到天涯。
22、眼睛可以告訴我們一個人長什么樣子，這是他的外在特點。除了外在特點，還有我們眼睛看不到的內(nèi)在特點，這些內(nèi)在特點需要我們?nèi)ジ惺堋?BR> 24、不是說多累，就是純粹的心情不好，這工作干了三天我就煩了，厭倦，也是很發(fā)愁。
25、不要隨意發(fā)脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然后準備好承擔后果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是一個挑戰(zhàn)，它讓人成長，是進步的一個機會。
26、但我畢竟是小孩子。小孩子，自制力都弱，又沒有主見和分辨能力?？磩e人有什么，自己也想有；看別人做什么，自己也想試試。
脾氣暴躁的檢討書篇十四
孕媽咪要讓自己的生活輕松有規(guī)律，可以每天小睡一會兒或是閉目養(yǎng)神，在安靜的環(huán)境中使自己的心情趨于平穩(wěn)。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣泄，保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物，轉移煩惱。
“血拼”是女人發(fā)泄情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行，開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地，愉悅心情。
孕期很容易出現(xiàn)情緒波動，所以孕媽媽要增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時，孕媽媽要經(jīng)常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀積極的情緒。
4、聽聽音樂，放松自我。
隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產(chǎn)生委屈情緒。優(yōu)美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放松自我。
脾氣暴躁的檢討書篇十五
在班級里，人人都有一個同桌，我也不例外，我的同桌是一個脾氣暴躁的女生。
同桌長著一雙大大的眼睛，扁扁的鼻子下長著一張櫻桃般的小嘴。身高中等偏下，膚色黝黑黝黑的，瘦小的身材看起來沒有一點爆發(fā)力，那你就大錯特錯了。
有一次上英語課的時候，同桌把腳放到了我的“地盤”。我不小心踩到了同桌，同桌扭臉看我的.目光就像在草原上餓了十天八天的餓狼，盯著一只肥啾啾的肥羊，惡狠狠的盯著我。我馬上意識到一陣“”暴雨梨花拳”馬上就要落到我的身上了，我不禁一陣后怕。自從上次被同桌的“暴雨梨花拳”打了一頓，到現(xiàn)在已經(jīng)幾十天了，可那種疼痛的感覺還是記憶猶新。一想到同桌的目光，我不禁打了個冷哆嗦，心想：要是她再來一次，估計我要尸骨無存了。果不其然，老師一轉身，同桌的手已經(jīng)在桌子下蓄力，準備將我一擊必殺。我看到了書包里的加大加厚版的《哈利波特》，心生一記，往腿上一擋，眼看同桌的拳頭以迅雷不及掩耳之勢打在書上?！鞍。 蓖捞弁吹亟辛艘宦?。老師聽到叫聲，立刻生氣地叫她站起來。我不禁笑了起來，抬頭一看，我心忽地一冷，同桌那眼神已經(jīng)告訴我，放學后我可少不了一頓打。
放學之后，我一下路隊，騎上自行車一溜煙飛快地逃走了。在路上，我扭頭一看，我的天吶！她騎車騎得那么快。我立刻加速直接把同桌甩開了，同桌在后面氣急敗壞地喊：“你立刻給我停??！”“哼，傻子才給她停呢！”一陣風似的回到了家。
第二天，一頓暴打還是沒饒了我，我再也不敢觸犯她的底線了。唉！我的同桌的臭脾氣，什么時候才會改啊！