總結(jié)是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行梳理和總結(jié)的重要手段。可以通過對比、對照等方式，突出總結(jié)的重點和亮點。接下來是一些經(jīng)典案例的總結(jié)，讓我們一起來看看有哪些經(jīng)驗可以借鑒。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇一
摘要：公共事業(yè)管理專業(yè)是個新興專業(yè)，學(xué)生的創(chuàng)新能力還存在諸多問題，原因在于專業(yè)課程設(shè)置不合理、實驗室落后、重理論輕實踐、教師的指導(dǎo)欠缺等方面，應(yīng)該有針對性地去解決。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生創(chuàng)新能力公共事業(yè)管理。
南昌航空大學(xué)的公共事業(yè)管理專業(yè)成立于2006年，是最年輕的專業(yè)之一。新課程的建立要求教師能夠合理利用教材，成為新課程教學(xué)內(nèi)容的組織者和參與者。作為一門新開設(shè)專業(yè)的主講教師，對于目前尚不完全成熟的教材，應(yīng)該充分挖掘教材和合理利用教材內(nèi)容，進行創(chuàng)造性教學(xué)。特別是在教學(xué)過程中，要設(shè)計多個環(huán)節(jié)的案例分析，努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力。
一、公共事業(yè)管理專業(yè)大學(xué)生創(chuàng)新能力現(xiàn)狀。
目前大學(xué)生的自主創(chuàng)新能力普遍比較低下，但越來越多的大學(xué)生已經(jīng)意識到自主創(chuàng)新能力的重要性，大多已經(jīng)具備了這樣一種認(rèn)識：“有了創(chuàng)新靈感還不夠，還必須有為之付出代價的思想準(zhǔn)備。”他們都渴望把自己的才華發(fā)揮出來，積極吸收新的信息，不斷充實自己，但又拘泥于現(xiàn)實的生活，對創(chuàng)新自信心不足，從而凸顯出自主創(chuàng)新能力的薄弱?？偟膩砜?，在校大學(xué)生對創(chuàng)新意識的認(rèn)識還不夠充分，仍然需要大力培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新意識，普遍提高大學(xué)生的創(chuàng)新能力。特別是對公共事業(yè)管理專業(yè)的學(xué)生來說，創(chuàng)新意識與創(chuàng)新能力都不高，有待加強。主要問題在于缺乏創(chuàng)新觀念和創(chuàng)新欲望，缺乏創(chuàng)新的毅力。雖然有些大學(xué)生也能認(rèn)識到毅力在創(chuàng)新活動中的重要性，但在實際學(xué)習(xí)過程中往往虎頭蛇尾，見異思遷，目標(biāo)搖擺不定。另外有的大學(xué)生缺乏創(chuàng)新的興趣，而且興趣往往隨著時間、環(huán)境、心情經(jīng)常變化，不夠?qū)Ｗ?。還有部分大學(xué)生雖然不滿足于現(xiàn)狀，但往往只是牢騷滿腹，唉聲嘆氣，缺乏實際的行動。
二、創(chuàng)新能力不足的原因分析。
1、專業(yè)的課程設(shè)計不合理。我國于上世紀(jì)八十年代從國外引進公共事業(yè)管理專業(yè)以來，該專業(yè)迅猛發(fā)展，全國近200所院校開設(shè)了此專業(yè)，但該專業(yè)人才培養(yǎng)特色不夠鮮明，所開設(shè)的課程又廣又泛，畢業(yè)生沒有突出專業(yè)的能力和素質(zhì)，尤其在當(dāng)前高校畢業(yè)生“就業(yè)難”的大趨勢下，該專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。
2、實驗室或事務(wù)所成為擺設(shè)，理論與實踐相脫節(jié)。南昌航空大學(xué)公共事業(yè)管理專業(yè)實驗室成立于2006年，但是由于實驗設(shè)備不完善，實驗課程無法在實驗室進行，等同于虛設(shè)。專業(yè)事務(wù)所成立于2010年，是學(xué)生課外創(chuàng)新能力培養(yǎng)的專業(yè)事務(wù)所，由于是學(xué)生自己創(chuàng)辦和自主開展活動，加上成立的時間不長，目前還沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用。除此之外，學(xué)院已經(jīng)與南昌的幾個社區(qū)簽訂了實習(xí)基地協(xié)議，準(zhǔn)許專業(yè)學(xué)生定期到那里參加實習(xí)和社會實踐，了解社區(qū)居委會的運作管理模式，從而為今后工作打下基礎(chǔ)。同時學(xué)生也可以進入學(xué)校的行政部門進行實習(xí)，但是主要原因在于缺乏教師的專業(yè)指導(dǎo)，進行的實踐活動又缺乏資金支持以至于開展不起來。
3、教師對大學(xué)生創(chuàng)新指導(dǎo)不到位。高校老師一般都是忙于自己的科研任務(wù)，而忽視課堂教學(xué)，公共事業(yè)管理專業(yè)老師也不例外，這種現(xiàn)實客觀上降低了大學(xué)生的創(chuàng)新能力。而在現(xiàn)代化的課堂教學(xué)中，教師要從知識的傳授者變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)和科技創(chuàng)新活動的指導(dǎo)者雙重角色。
1、合理設(shè)置專業(yè)課程。高校應(yīng)以當(dāng)前和未來該專業(yè)人才培養(yǎng)前途為突破口，以提高公共事業(yè)管理專業(yè)本科畢業(yè)生就業(yè)率為根本導(dǎo)向，從考研課程、就業(yè)方向等方面進行專業(yè)課程設(shè)計，以全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，加快同國外專業(yè)人才培養(yǎng)模式接軌。特別是像剛剛建立不久的公共事業(yè)管理專業(yè)，更應(yīng)該建立合理的專業(yè)人才培養(yǎng)模式，以提高專業(yè)學(xué)生的創(chuàng)新能力。這不僅可以優(yōu)化學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，為在某個專業(yè)方向深造做好準(zhǔn)備，同時也有利于發(fā)展學(xué)生的特殊興趣，使之能學(xué)有所長，以提高創(chuàng)新的積極性。
2、充分發(fā)揮實驗室或事務(wù)所的`作用。公共事業(yè)管理專業(yè)的實驗室和事務(wù)所是專業(yè)大學(xué)生自我實踐的校內(nèi)平臺，要積極發(fā)揮其作用?？梢栽O(shè)計多種形式的課堂教學(xué)案例，積極宣傳公共管理理念，擴大學(xué)生對專業(yè)的理解。抓住社會管理的熱點難點案例進行調(diào)查和分析，讓學(xué)生對課堂上的理論知識進行充分的交流，強化學(xué)生的實際動手能力和實踐技能的培養(yǎng)，實現(xiàn)從科學(xué)知識型向?qū)嵱眉寄苄偷霓D(zhuǎn)化，這不僅是現(xiàn)代社會對大學(xué)生的要求，也是大學(xué)生自身提高能力、提高綜合素質(zhì)和增強對社會適應(yīng)能力的重要途徑。
3、教師要積極鼓勵學(xué)生參與科研活動。公共事業(yè)管理專業(yè)的教師要鼓勵學(xué)生廣泛參加科技創(chuàng)新活動，像全國的大學(xué)生挑戰(zhàn)杯和學(xué)校的“三小”項目等。積極鼓勵參加教師的科研課題，也可以由學(xué)生自擬題目，學(xué)校給予經(jīng)費支持，并自己選擇教師指導(dǎo)。對學(xué)生的科技活動要進行定期檢查和鑒定，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和責(zé)任心。在條件成熟的時候，鼓勵學(xué)生成立自己的實驗室或事務(wù)所，將興趣愛好相同的學(xué)生聚集到一起，共同參與科技創(chuàng)新活動。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇二
團體訓(xùn)練是團體心理輔導(dǎo)的重要形式，為了吸引團體成員積極投入和參與，引發(fā)成員的互動成長，常常需要設(shè)計一些活潑有趣的團體活動。青少年處在身心發(fā)展的快速期，思維活躍，想法奇特，在活動性較強較為有趣的團體中，更能激發(fā)他們的熱情，促使他們積極參與，取得更好的效果。但也正由于青少年的活動性較強，在團體活動過程中也應(yīng)當(dāng)更加注意交流的深度，不能將團體咨詢僅僅局限于活動的娛樂性。在培養(yǎng)青少年抗挫折能力的團體訓(xùn)練中，考慮到青少年對挫折的易感性以及其挫折的普遍存在性，團體訓(xùn)練中應(yīng)注重民主、共同、發(fā)展、綜合、保密等等原則來進行?；顒又袘?yīng)創(chuàng)設(shè)民主、關(guān)愛的氛圍，以共同信念，即提高抗挫折能力為前提，同時注意鼓勵青少年個人意見的發(fā)表，尊重個人的個性［5］。
然而，青少年抗挫折能力的團體訓(xùn)練需要達(dá)到什么樣的效果？抗挫折的認(rèn)知研究指出人的抗挫折能力與控制點、個人信念、歸因風(fēng)格和應(yīng)對方式有密切聯(lián)系。美國著名學(xué)者保羅·史托茲教授綜合多個研究者的成果提出，在衡量人們克服逆境時的應(yīng)對智力及應(yīng)對能力上，有四個關(guān)鍵因素，即控制感、起因和責(zé)任歸屬、影響范圍和持續(xù)時間［6］。國內(nèi)學(xué)者路西認(rèn)為逆商與行為模式、才能欲望、智力性格、信念信仰相關(guān)［7］。于肖楠、張建新認(rèn)為幫助個體度過逆境甚至產(chǎn)生積極效應(yīng)的心理品質(zhì)包含熱情、樂觀、好脾氣、積極行動、高智商、問題解決能力、人際溝通能力等等［8］。李海洲則認(rèn)為正確的挫折觀、堅強的意志、理智、自信心、自我鼓勵等能幫助個體有效地走出逆境，并將挫折轉(zhuǎn)化為動力［9］。
綜合上述的觀點，我們認(rèn)為抗挫折能力應(yīng)由對挫折的認(rèn)知能力、對挫折的情緒調(diào)節(jié)能力和對挫折的行為實踐能力三個方面構(gòu)成，那團體訓(xùn)練也應(yīng)該達(dá)到3個目標(biāo)：對挫折有正確的認(rèn)知；提高挫折情緒調(diào)節(jié)能力并具有積極情緒狀態(tài)；提高應(yīng)對挫折積極控制與籌劃，能主動尋找社會支持。具體的訓(xùn)練可從以下幾方面入手：
（1）認(rèn)知訓(xùn)練。
訓(xùn)練目標(biāo)是幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折。相同情境、相同程度的挫折發(fā)生在不同的人身上，會表現(xiàn)出截然不同的挫折反應(yīng)。不同的`挫折觀、不同的挫折原因解釋、不同的態(tài)度都會導(dǎo)致個體表現(xiàn)出不同的挫折反應(yīng)，同時個體表現(xiàn)出的挫折承受力也不相同。
認(rèn)知訓(xùn)練能促進團體成員對自己歸因方式的認(rèn)識和領(lǐng)悟，幫助學(xué)生對歸因方式的重建等。方法包含“角色扮演”、“自我指導(dǎo)”、“應(yīng)激接種訓(xùn)練”、“正性事件強化”、“家庭作業(yè)”、“情緒穩(wěn)定訓(xùn)練”、“放松訓(xùn)練與想象”、“書寫和身體練習(xí)”等。
角色扮演是認(rèn)知訓(xùn)練的一種常見形式，能較好地呈現(xiàn)青少年在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中遭遇到的挫折情境。特別是在人際交往挫折上，通過角色的互換，扮演者從對方的角度思考問題，很容易理清矛盾的來源，學(xué)習(xí)如何從他人的角度考慮問題，如何進行良好的溝通［10］。同時，觀看者能從客觀的角度分析挫折的來源以及如何處理類似的人際交往挫折事件。在此訓(xùn)練中會有多次的心得分享部分，分享中通過對角色扮演的過程進行分析，指導(dǎo)者引發(fā)團體成員做出如下思考：第一，挫折是普遍存在的，是不可避免的。在讀書時代，每個學(xué)生都會遭遇到各種各樣的挫折：老師對自己的學(xué)習(xí)評價過低、自己的能力水平有限無法解答問題、周圍朋友不肯教授學(xué)習(xí)經(jīng)驗等等，挫折總會伴隨著你。第二，使學(xué)生明白一切都會過去，生活中所遇到的挫折造成的心理不愉快、各種消極情緒，都是會過去的，不要過分沉浸于以往消極情緒當(dāng)中，而要關(guān)注自己正在做的事情；第三，要能看到轉(zhuǎn)機，任何事物都不會一成不變的，挫折發(fā)生后總會有克服挫折的辦法；第四，會換個角度看問題，任何事物都有兩面性，挫折也一樣。挫折雖然給個體學(xué)習(xí)生活帶來了困難，但是從挫折中也能學(xué)到許多經(jīng)驗和教訓(xùn)。
（2）情緒調(diào)控訓(xùn)練。
團體訓(xùn)練有助于改善青少年情緒狀態(tài)和提升情緒調(diào)節(jié)能力這一點已被學(xué)者們廣泛證實。joseph的基本觀點認(rèn)為情緒不是私人的，始終與其他人有關(guān)。heise也認(rèn)為情緒表達(dá)是一種智慧行為，旨在實現(xiàn)特定的人際結(jié)果，不管社會結(jié)構(gòu)如何，總有情境允許情緒發(fā)生，并體驗社會結(jié)構(gòu)中的地位和權(quán)利。kemper也認(rèn)為情緒有其社會模式，它是社會一致性的力量，在團體人際交往中形成的感受是一種普遍情緒，一種休戚與共的關(guān)系，情緒能量依賴于社會角色，這種角色的產(chǎn)生依賴于語言，來源于符號的社會交往與反省。因此，情緒的訓(xùn)練也可歸納到團體訓(xùn)練當(dāng)中［11］。
挫折的產(chǎn)生一般伴隨著消極的情緒體驗，消極的情緒不但會對處理挫折這個本身事件產(chǎn)生困擾，甚至對平常的日常生活造成不良影響。團體訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助學(xué)生處理由挫折產(chǎn)生的消極情緒狀態(tài)：首先是充分認(rèn)識到自己的情緒，其次學(xué)習(xí)消極情緒的調(diào)控以及如何誘發(fā)積極情緒。如團體訓(xùn)練中“情緒溫度計”活動，通過成員對最近發(fā)生的特殊事件的情緒評估，分享引發(fā)情緒溫度的心情事件以及自己情緒表現(xiàn)為何和怎么表達(dá)情緒。這一活動能使成員正確地辨別自我情緒，找出情緒體驗的來源，體會如何適時適地地表達(dá)情緒。
（3）應(yīng)對挫折的行為訓(xùn)練。
挫折應(yīng)對方式的形成象任何能力的發(fā)育一樣需要先天和后天的條件，成熟防御機制的發(fā)展也需要肌體在生物學(xué)上有所準(zhǔn)備，并且在心理上有了適當(dāng)?shù)恼J(rèn)同榜樣。學(xué)生成熟的應(yīng)對方式可通過觀察他人行為方式、模仿他人行為形成［12］。
通過團體訓(xùn)練認(rèn)識挫折產(chǎn)生的原因及對人生的意義，學(xué)會采取積極有效的方法走出困境，減少不成熟的應(yīng)對。團體訓(xùn)練中的“頭腦風(fēng)暴”、“角色扮演”和“團體協(xié)作訓(xùn)練”等活動都能在團體的共同作用下集思廣益，找出有效應(yīng)對挫折的方法，增加應(yīng)對挫折壓力的能力和人際信任。當(dāng)自己無法獨立克服挫折時，要學(xué)會向周圍人求助，借助他人的力量來克服挫折。“拋開你的煩惱”這一活動，團體成員寫出各自的問題和煩惱，把“煩惱”全部扔到一個容器當(dāng)中，隨機抽取，接到紙團的人通過小組形式討論可能的解決方式和解答。該活動可以幫助學(xué)員認(rèn)識到每個人都是會遇到挫折和煩惱的，爭取他人的支持或團體的合作能更有助于問題的解決。
四結(jié)語。
針對青少年學(xué)生的學(xué)校挫折教育除了上述我們談到的進行團體訓(xùn)練外，還要采用預(yù)防性的教育方式，因等到問題出現(xiàn)后再去治療和矯正，會費時費力。預(yù)防性的教育要遵從青少年的心理發(fā)展，用積極心理學(xué)的觀點來看待發(fā)展，大力營造良好的隱性環(huán)境。另外，進行團體訓(xùn)練在招募學(xué)生時，最好采用同質(zhì)性原則，采用積極性的招募主題。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇三
（大慶師范學(xué)院外國語學(xué)院，黑龍江大慶163712）。
摘要：教師話語對于課堂教學(xué)的組織和學(xué)生語言的習(xí)得至關(guān)重要。在互動的英語教學(xué)模式下，對教師語言也提出了更高的要求。本文論述了教師語言在大學(xué)英語互動課堂中的重要性和教師語言調(diào)控的分類和主要形式，并針對如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力給出了一些建議。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇四
從教這些年來，經(jīng)常有家長這樣對我說：“我們家孩子自尊心強，如果做錯了事，老師您可千萬不要批評他，要多鼓勵，多表揚！"家長們有這樣的舉動可以理解，現(xiàn)在社會基本上一家只有一個孩子，可以說這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長們對他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會立刻妥協(xié)！這樣做就是對孩子好？其實不然！
一個人的一生，并不是永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順！其實，我們每個人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們怎么走到現(xiàn)在，除了有在社會這個復(fù)雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對挫折時的堅強意志！這種意志可是我們?nèi)松凶顚氋F的收獲！他能使我們在一次次的挫折失敗中重新站立起來，經(jīng)受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來的呢？其實，他就是我們從幼兒時期開始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來的！對幼兒進行挫折教育，使其經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品行，必然有利于其更好地適應(yīng)社會。某金融公司的老總，女兒是大隊長，品學(xué)兼優(yōu)，人也長得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對待其他同學(xué)的慣例讓她到門外站一會兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時太順了，沒有受過挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來就沒有受到過挫折，以至于造成了這樣的慘劇。
一、提高認(rèn)識，每個人都需要抗挫折能力。每個人在一生中總會遇到不如意的事情，學(xué)業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關(guān)系的問題等。面對這些問題的時候，每個人不可能逃避，而應(yīng)該是積極面對現(xiàn)實，采取積極的應(yīng)對措施。利用和家長交流的機會，比如家訪、校訪、電話聯(lián)系、家長會等方式，讓家長也認(rèn)識到抗挫折能力對孩子來說是多么的重要。利用班會課，學(xué)科課程等對學(xué)生進行教育，每個人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會有挫折，所以每個人都必須要有抵抗挫折的能力?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，每個人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會降臨到他的身上。
二、領(lǐng)會方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個人并不是天生就有很強的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的。很多家長從孩子一出生就很重視對孩子進行挫折教育，比如孩子需要什么東西時候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時間。孩子需要什么物品時，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應(yīng)有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭取。也有的家長利用假日期間送孩子參加夏令營，拓展訓(xùn)練，軍訓(xùn)等活動，也能在活動的過程中，提高抗挫折能力。
老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學(xué)，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是提高自己抗挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認(rèn)真聽還是作業(yè)沒有認(rèn)真完成、是沒有及時復(fù)習(xí)、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
三、創(chuàng)設(shè)情境，切實提高學(xué)生的抗挫折能力。家長積極為孩子提供各種訓(xùn)練機會，那是可取的，但是那只是暫時的鍛煉，在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學(xué)生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學(xué)生下次再接再勵。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學(xué)生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學(xué)生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，批他們的卷子批得特別嚴(yán)一點，給他們做的題目就難一些等。
挫折教育是一項長期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實施這一項工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國孩子成為素質(zhì)好、能力強、身心健康的一代。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇五
現(xiàn)代的中學(xué)生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議。
1．意識到挫折的存在性。中學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。
2，意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3．保持適中的自我期望水平。中學(xué)生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對生活中所遇坎坷估計不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認(rèn)識，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。
4．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的'。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可以達(dá)到消除消極情緒的效果。
6．合理的宣泄。人們在遭受挫折時產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄，否則積累過多，容易導(dǎo)致精神失常。
7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，參加社會實踐的機會也很少，缺乏對挫折的正確認(rèn)識和心理準(zhǔn)備。一旦遭受挫折，他們就會產(chǎn)生消極心理，驚慌失措，承受力很差。因此，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，具有特別重要的意義。為此，班主任老師應(yīng)當(dāng)采取多種方法，提高學(xué)生的抗挫折能力。
一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，指導(dǎo)學(xué)生確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)
產(chǎn)生挫折的一個重要原因就是事實與主觀愿望之間存在著較大的差距。比如，一個學(xué)生認(rèn)為三門功課中有一門得a級就是理想水平，而另一個學(xué)生則認(rèn)為三門功課中全部是a級才是理想水平。結(jié)果兩人都得了兩個a級，前者感到成功，后者則體驗到挫折。為此，班主任應(yīng)努力引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自己，包括自己的優(yōu)缺點等，并幫助他們確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)。研究表明，有自信心的學(xué)生比缺乏自信心的學(xué)生更能確立切合自己實際的目標(biāo)。班主任要注意多做耐心的教育工作，正面激勵，著力培養(yǎng)學(xué)生的自信心。如果確定的目標(biāo)輕易就能達(dá)到，或者屢遭失敗，就要分析所確定的目標(biāo)是否合適。如果目標(biāo)不合適，就要加以調(diào)整，使之與自己的實際能力及客觀條件相適應(yīng)。
二、引導(dǎo)學(xué)生積極對待挫折，在挫折中吸取經(jīng)驗，在逆境中奮起
生活中遇到挫折是難免的，有的學(xué)生面對挫折感到無能為力、束手無策，這時班主任應(yīng)講述一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例。榜樣的力量是無窮的。要鼓勵他們勇敢地面對挫折，同時幫助他們正確地分析受挫的原因，在挫折中吸取教訓(xùn)。首先，班主任要讓學(xué)生知道挫折產(chǎn)生的必然性。由于人有不斷追求的本性，而人的能力總是有限的，所以一個人不可能萬事如意。正因為挫折有其必然性，我們就要讓學(xué)生對挫折有充分的心理準(zhǔn)備。要使他們認(rèn)識到，人生不可能都是一帆風(fēng)順的，還會有艱難險阻，應(yīng)該以積極樂觀的進取態(tài)度去對待各種困難。其次，班主任要讓學(xué)生知道挫折有雙重性。一方面挫折會讓人心理痛苦、情緒低落，另一方面它能夠促使人們不斷努力追求，增強人對挫折的免疫力。因此，班主任要及時引導(dǎo)學(xué)生，盡最大努力去克服困難，消除挫折帶來的不利影響。這樣，漸漸地，學(xué)生的抗挫折能力就會培養(yǎng)起來。
三、教會學(xué)生自我調(diào)控，有意識地訓(xùn)練學(xué)生的抗挫折能力
班主任應(yīng)加強心理學(xué)知識學(xué)習(xí)，提高心理教育素養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生遭受挫折時，為避免消極反應(yīng)，班主任要及時采取有效的方式、方法，對學(xué)生進行個別指導(dǎo)，以緩解緊張情緒。比如，可引導(dǎo)他們適當(dāng)發(fā)泄，尤其是性格內(nèi)向的學(xué)生，要設(shè)法使他們將內(nèi)心的苦悶發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。班主任要及時了解學(xué)生，引導(dǎo)他們傾訴內(nèi)心的苦痛，并及時給予安慰勸導(dǎo)，努力培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受力。
同時，班主任在工作中應(yīng)有意識地安排一些抗挫折能力的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的信心與能力。例如設(shè)計課外活動時，故意提高活動的難度，設(shè)置一些障礙，創(chuàng)設(shè)挫折情境，讓學(xué)生在艱難的環(huán)境中活動，訓(xùn)練他們的抗挫折能力，及時對他們進行挫折教育。再如，班主任也可以在班級中組織一些對抗性強的知識搶答賽來鍛煉學(xué)生的意志。這樣，班主任既可以對學(xué)生進行挫折教育，又可以傳授給學(xué)生解決問題的辦法。
四、家校攜手，幫助學(xué)生提高抗挫折能力
班主任應(yīng)與家長經(jīng)常溝通交流，共同培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。班主任可以通過家訪、家長會、家庭教育講座等形式，向家長宣傳挫折教育的重要性，幫助家長進一步認(rèn)識到挫折教育的意義，提高家庭教育質(zhì)量。同時，還可向家長傳授挫折教育的有關(guān)知識及方法，并對家長提出一些具體要求，以便在學(xué)生遭受挫折時及時提供支持幫助，使家長正確認(rèn)識到自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學(xué)校開展挫折教育，使家校協(xié)調(diào)一致，形成教育合力。
總之，開展挫折教育是一項任重而道遠(yuǎn)的工作，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法有很多。班主任老師應(yīng)結(jié)合實際，創(chuàng)造性地開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識和駕馭挫折的能力，在挫折中學(xué)習(xí)，在挫折中成長，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇六
近些年，英語教學(xué)模式的研究在外語教學(xué)研究中占有相當(dāng)大的比例，取得了豐碩的成果。很多研究表明，英語互動教學(xué)模式是一種有效的教學(xué)模式，通過“互動式”的教學(xué)方式取代傳統(tǒng)的純灌輸式的教學(xué)模式，提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)的能力?；邮浇虒W(xué)模式就是把教學(xué)活動看作是師生進行一種心靈之間的溝通，把教學(xué)過程看作是一個動態(tài)發(fā)展著的交互活動。在這個過程中，通過優(yōu)化教學(xué)互動的方式，即通過調(diào)節(jié)師生關(guān)系及其相互作用，讓教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間形成和諧的互動，使人與環(huán)境交互影響得以強化，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。在互動式教學(xué)中教師創(chuàng)造性地使用教材，根據(jù)實際情況對教材的內(nèi)容進行適當(dāng)補充與拓展，注意與其它學(xué)科進行適當(dāng)?shù)南嗷B透，以改變傳統(tǒng)的按部就班地使用教材的教學(xué)模式。由過去的以教師的教為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生的學(xué)為主；由教給學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榻探o學(xué)生會學(xué)；由要學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生要學(xué)；由注重知識的傳授而忽視學(xué)生能力的發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙W(xué)生綜合語言運用能力的培養(yǎng)；由教師居高臨下的權(quán)威性講解轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的平等融洽的互動交流；由師生之間的教師講、學(xué)生聽的單向信息交流轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘞蛐畔⒔涣鳌＠眠@種教學(xué)方法可以大大激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神，使學(xué)生形成一定的綜合語言運用能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察、記憶、思維、想象能力和創(chuàng)新精神，幫助學(xué)生了解世界，拓寬視野，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。這種模式對教師語言運用能力提出了更高的要求，因此如何培養(yǎng)和提高大學(xué)英語互動課堂教師的語言調(diào)控能力成為我們亟待解決的問題。
一、教師語言的重要性。
語言是教師在課堂上實施教學(xué)的重要手段之一，即使在現(xiàn)代教學(xué)形式不斷豐富，多媒體教學(xué)手段普遍運用于課堂的條件下，教師語言的作用仍然是不可替代的。教師課堂語言是學(xué)生獲得可理解性語言輸入的一個重要來源，直接影響學(xué)生語言學(xué)習(xí)的效果。教師在教學(xué)活動中占據(jù)主導(dǎo)地位，教學(xué)語言反映出教師對教學(xué)過程的能動把握和主動駕馭，深深打上了調(diào)控的烙印。其實，教師語言不僅僅是學(xué)習(xí)者知識輸入的源泉，它還是組織、管理和指導(dǎo)課堂活動的重要手段之一。(教學(xué)論文)特別是在互動模式下的大學(xué)英語課堂上，學(xué)習(xí)者參與課題活動的好壞，課堂學(xué)習(xí)的成功與否都很大程度上與教師語言調(diào)控的能力有關(guān)。這就要求教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)生、教材的實際出發(fā)，根據(jù)課堂上的各種變量因素，靈活調(diào)控教學(xué)語言，以取得理想的教學(xué)效果。
一個成功的合格的教師，應(yīng)該善于使用語言工具；運用語言去在互動過程中溝通師生間的感情。只有在感情上的形成了共鳴、建立感情上的密切聯(lián)系，學(xué)生才可能對你講授的內(nèi)容產(chǎn)生積極的心理反應(yīng)，進而實現(xiàn)教與學(xué)的共振。教師進行教育教學(xué)實踐的主要形式是口語表達(dá)，如果在這方面缺少起碼的鍛煉，不能用生動、形象、準(zhǔn)確的語言作為傳授專業(yè)知識的載體，那么教師工作的成效就要打折扣了。教師在課堂上語言運用能力的高低，將直接影響到課堂教學(xué)效果，因此，每個教師都應(yīng)該重視課堂講話能力的培養(yǎng)。
二、教師語言的分類。
教師話語大致可以分為課堂用語、講授用語、師生交流用語以及教師反饋用語四類。課堂用語用來組織教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，往往有其固定的題目和句式，讓學(xué)生更容易感受英語的使用，學(xué)生更容易聽懂教師用英語所講授的內(nèi)容。講授用語主要應(yīng)用于課程內(nèi)容的講授過程，包括詞匯的講解，語法句法的講解，語篇的分析。在互動式的大學(xué)英語課堂，師生的互動是不斷的，師生間的各種交談、討論、問答需要教師能夠更好的運用語言。課堂上的操練和互動離不開教師及時的適當(dāng)?shù)脑u價，教師的反饋語也是非常必要的，它既包括積極的反饋，也包括消極的反饋。
三、教師語言的調(diào)控形式。
教師語言是學(xué)習(xí)者可接觸到的最主要的語言輸入，它在語言教學(xué)過程中起主導(dǎo)作用。要使師生之間、生生之間的交互達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，教師語言的及時、準(zhǔn)確、生動的介入調(diào)控是非常必要的。教師在組織、管理和指導(dǎo)課堂教學(xué)活動中，就應(yīng)該注重以下幾方面調(diào)控形式。
（一）教師話語量調(diào)控。
在以學(xué)習(xí)者為中心的大學(xué)英語互動課堂上，教師必須能夠調(diào)控自身的話語量，對于話語量的適當(dāng)把握，有助于增加學(xué)生使用英語的機會，促進師生間的互動，以提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率。有研究表明，很多大學(xué)英語課堂中，教師話語在課堂中所占比例過大，師生間的互動不好，課堂氣氛沉悶，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。所以，教師要有意識的降低自己的語言密度，多給學(xué)生思考和表達(dá)的機會。
（二）語速快慢調(diào)控。
語速的快慢要根據(jù)所教授的內(nèi)容和學(xué)生的英語水平?jīng)Q定。很多教師教學(xué)的語速和自然交際語速一樣甚至由于緊張或時間等原因越來越快，這會影響課堂活動進行的效果，也不利于學(xué)生理解和把握重點。教師的語速應(yīng)稍慢些，以給學(xué)習(xí)者提供最大限度的可理解性輸入。
（三）詞匯選擇調(diào)控。
詞匯選擇也是教師語言調(diào)控的一種形式，一些研究發(fā)現(xiàn)，教師在教學(xué)過程中所用詞匯范圍較窄，關(guān)鍵詞重復(fù)率太高，語義表達(dá)所用詞匯不容易讓學(xué)習(xí)者理解，這可能與教師本身的.外語水平有關(guān)。
（四）提問形式調(diào)控。
提問時教師語言調(diào)控最重要的調(diào)控形式之一，它是教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，能夠啟發(fā)學(xué)生的思考和對所學(xué)知識的檢驗與強化。通過提問，可以激發(fā)學(xué)生的注意力，激發(fā)他們參與思考，提出學(xué)習(xí)的要求并提供師生互動練習(xí)的機會。教師可根據(jù)時間、對象、類型等進行多種形式的提問方式。特別是開放式的提問形式，更能拉近師生的距離，了解學(xué)生的想法，但對教師的語言調(diào)控能力要求很高，特別是對非本族語的運用能力的要求。而領(lǐng)悟式的問題又能促進學(xué)生積極思考，更容易增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
（五）停頓時間調(diào)控。
課堂教學(xué)也是有節(jié)奏的，適時的停頓會收到意想不到的效果，可以給學(xué)生足夠的反應(yīng)時間或強調(diào)某些要點，也可以起到引起學(xué)生注意的作用。因此，不要急于得到答案，也不要急于給出答案，要學(xué)會延長等待時間，給學(xué)生重組的時間思考和組織語言，這樣，學(xué)生的回答會更完美，能夠增加他們的語言輸出，增強學(xué)生的自信心。
（六）信息反饋調(diào)控。
信息反饋既有積極的反饋，也有消極的反饋，這也是需要教師通過語言來進行調(diào)控的。這有利于教師把握課堂整體學(xué)習(xí)情況，促進下一步教學(xué)的順利實施。實際上，信息反饋就是對學(xué)生在課堂上的活動或技能表現(xiàn)和發(fā)揮的一種評價反饋。教師要能夠運用表揚和進一步發(fā)問的語言促進學(xué)生的積極思維，拓展互動的活動繼續(xù)進行，同時伴有體態(tài)語的表達(dá)效果更好，如：面帶微笑，耐心傾聽，目光交匯，點頭肯定等。而對于學(xué)生知識和技能的不足之處也要有語言上的策略調(diào)控，既不傷害學(xué)生，又能夠讓學(xué)生知道自己的錯誤和不足所在，以及時的改正和進步。
四、如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力。
（一）改變思想觀念。
教師的觀念會影響其行為和語言，以教師為中心的課堂已不再適應(yīng)我們現(xiàn)代語言教學(xué)的要求，而生動的互動式的教學(xué)氛圍才是理想的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要從思想上徹底改變就有的教育觀念，不斷的學(xué)習(xí)理論知識并有意識的去實踐和檢驗，充分認(rèn)識到教師語言在互動課堂中的重要性，教師才能想辦法提高自身的語言調(diào)控能力。
（二）學(xué)習(xí)積累知識。
重視思想的提高，加強知識的積累，才能強化語言底蘊。教師在課堂上要通過語言來傳授知識，交流思想。要確切表達(dá)自己的意思、情感和意志，就必須將內(nèi)在的思想和情感展開，轉(zhuǎn)化成外在的語言，這個過程需要教師不斷的學(xué)習(xí)。教師要將內(nèi)在思想轉(zhuǎn)化成外在語言，就必須過好遣詞關(guān)、選句關(guān)和邏輯關(guān)，要學(xué)好語言學(xué)、邏輯學(xué)，要積累詞匯，掌握語法規(guī)則和思維規(guī)律，為外在語言的表達(dá)提供堅實的基礎(chǔ)。
（三）創(chuàng)造培訓(xùn)交流機會。
觀念上的轉(zhuǎn)變能夠使教師主動的去了解和提高語言調(diào)控能力，但僅僅是這些事不夠的，必須要有相應(yīng)的這方面能力的培訓(xùn)過程，同時加強教師與專家之間、教師與教師之間、教師與學(xué)生之間的交流，而這樣的機會需要自己爭取，也需要學(xué)校能給教師提供這樣的平臺。
（四）增強語言素質(zhì)。
大學(xué)英語互動課堂要求教師具備較高的語言素質(zhì)，應(yīng)做到確保英語教學(xué)語言的標(biāo)準(zhǔn)、地道；確保教學(xué)語言的可接受性；確保英語教學(xué)語言的實用性；確保英語教師知識專業(yè)、全而、淵博；確保英語教師自身飽滿、積極向上的情感投入；確保不使用有傷學(xué)生情感的教學(xué)語言。要做的這幾個“確?！?，英語教師應(yīng)努力增強自己的語言素質(zhì)，講究音質(zhì)、音量、音速和音色，還應(yīng)注意各階段語言的不同表現(xiàn)，抓語言交流的質(zhì)量，以便能恰到好處地使教學(xué)語言起到有效的調(diào)節(jié)作用。
（五）把握課堂話語量。
教師話語量把握的是否恰當(dāng)很重要。雖然沒有一個具體的界定，但并不是教師語言越多越好，畢竟我們培養(yǎng)的是學(xué)生的語言運用能力。這就要求教師在準(zhǔn)備課程的過程中就要對這個問題加以思索，并充分的了解學(xué)生，了解所講內(nèi)容，以做到在互動的課堂上恰當(dāng)?shù)?、適時的進行語言調(diào)控。
總之，學(xué)生真正的能力的培養(yǎng)是通過課堂互動進行的，而課堂互動中的教師話語又是其關(guān)鍵部分，正是教師話語引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生的互動積極性，從而達(dá)到促進語言習(xí)得學(xué)習(xí)的目的。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇七
論文摘要:我國新課程改革中提到，探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力。
引言。
1909年以前，大多數(shù)教育者認(rèn)為科學(xué)教育的方法是通過直接教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的科學(xué)知識、概念和原理。1909年杜威在美國科學(xué)進步聯(lián)合會上的發(fā)言中提出，科學(xué)教育不僅僅要讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的知識，更重要的是學(xué)習(xí)科學(xué)探究的過程和方法。
從1950年到1960年，探究作為一種教學(xué)方法的合理性變得越來越明確。美國科學(xué)家施瓦布提出，教師應(yīng)該用探究的方式展現(xiàn)科學(xué)知識，學(xué)生應(yīng)該用探究的方式學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容。施瓦布、杜威等人的研究，影響了從so年代直到70年代早期的課程教材。而正是這些改革使發(fā)展學(xué)生的探究能力以及把對科學(xué)理解為探究的過程這種觀點得到廣泛的傳播。
近幾年來，我國也受到這些觀點的影響，不斷推行新課程改革。新課程改革中提到探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂的探究式學(xué)習(xí)能力。
一、探究式學(xué)習(xí)的內(nèi)涵。
《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中對探究的定義是:“探究是多層面的活動，包括觀察;提出問題;通過瀏覽書籍和其他信息資源發(fā)什么是已經(jīng)知道的結(jié)論，制定調(diào)查研究計劃;根據(jù)實驗證據(jù)對已有的結(jié)論做出評價;用工具收集、分析、解釋數(shù)據(jù);提出解答，解釋和預(yù)測;以及交流結(jié)果?！?BR> 在《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中，探究有幾種用法:。
(1)科學(xué)探究。
(2)基于探究的教學(xué)、以探究為本的教學(xué)。
(3)以探究為本的學(xué)習(xí)。
從此用法可以看出，探究既是學(xué)習(xí)的過程又是學(xué)習(xí)的目的。因此，探究式學(xué)習(xí)指的是仿科學(xué)研究的過程來學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容，從而在掌握科學(xué)內(nèi)容的同時體驗、理解和應(yīng)用科學(xué)研究方法，掌握科研能力的一種學(xué)習(xí)方式。
二、探究式學(xué)習(xí)的特征。
由于探究的用法非常廣泛.研究者們提出了一個工作定義將以探究為本的教學(xué)和學(xué)習(xí)與一般意義上的探究區(qū)分開來，也與科學(xué)家從事的探究區(qū)分開來。根據(jù)對探究和探究性學(xué)習(xí)過程的分析，探究性學(xué)習(xí)有以下五個基本特征:。
(1)提出問題;學(xué)習(xí)者投人到對科學(xué)型問題的探索中。
(2)收集證據(jù):學(xué)習(xí)者重視實證在解釋與評價科學(xué)型問題中的作用。
(3)形成解釋:學(xué)習(xí)者根據(jù)實證形成對科學(xué)問題的解釋。
(4)評價結(jié)果:學(xué)習(xí)者根據(jù)其他解釋對自己的解釋進行評價。
(5)檢驗結(jié)果:學(xué)習(xí)者交流和驗證他們提出的解釋。
2000年美國國家研究理事會對科學(xué)探究式學(xué)習(xí)每一類特征中學(xué)生自主探究的程度進行了劃分和描述如下:。
三、探究式學(xué)習(xí)在大學(xué)英語課堂的應(yīng)用。
根據(jù)探究式學(xué)習(xí)的五個基本特征以及對每一類特征中學(xué)生自主探究的程度劃分的理論，它在《大學(xué)英語》課堂的具體形式如下:。
(1)提出問題。《大學(xué)英語》不同于自然科學(xué)，學(xué)生所需要探究的問題通常直接來源于教師或?qū)W習(xí)材料。但是教師設(shè)置問題情景，通過引導(dǎo)優(yōu)化和集中學(xué)生的問題，使得后續(xù)的探究有明確的目標(biāo)和內(nèi)容，同樣可以培養(yǎng)學(xué)生提出問題的意識和能力。
(2)收集證據(jù)。學(xué)生在探究《大學(xué)英語》課堂上所提出的問題時，問題所需的證據(jù)通常都是在老師的指導(dǎo)下，從現(xiàn)有的資料或現(xiàn)有的資源(圖書館、因特網(wǎng))中直接搜集或者向有關(guān)人士直接詢問，所收集的信息都是現(xiàn)成的，只需略加整理和分析。
(3)形成解釋。由于資料大多都是現(xiàn)成的，所以學(xué)生在得到指導(dǎo)的情況下收集資料，進行整理分析，然后從中得到對《大學(xué)英語》課堂中需要探究的問題的個人解釋。
(4)評價結(jié)果?！洞髮W(xué)英語》既然是以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合運用能力為目標(biāo)，所以該課程所要探究的大多數(shù)問題都是要學(xué)生以英語為媒介，表達(dá)對各種問題的看法，所以通過搜集資料，整理分析，可以形成自己對某一問題的看法和觀點。而對于同一個問題，學(xué)生的看法和觀點因人而異，學(xué)生可根據(jù)其他人的觀點來對某一問題的解釋進行自我評價。
(5)檢驗結(jié)果。在《大學(xué)英語》課堂上，該特征是五個特征中學(xué)生自主探究程度最高的，因為學(xué)生可以在課堂上用合理、合乎邏輯的論據(jù)來表達(dá)自己的解釋，而英語教師對此大多給予學(xué)生極大的空間。
四、學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力的`培養(yǎng)。
研究了探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的具體表現(xiàn)，那么到底應(yīng)該怎么培養(yǎng)學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)能力?針對它的五大特征，可以從以下三個方面進行培養(yǎng):。
1.激發(fā)探究欲望。
教師的課堂導(dǎo)人能夠吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的情緒，打開學(xué)生的心靈。教師簡短有力的導(dǎo)人為學(xué)生自學(xué)探究作鋪墊，學(xué)生有了濃厚的興趣，就會自動地進人自學(xué)探究階段。學(xué)而不思，思而不疑，疑而不問是傳統(tǒng)教學(xué)長期養(yǎng)成的惡習(xí)。因此探究式學(xué)習(xí)的第一步就是要讓學(xué)生把學(xué)、思、疑、問連接在一起，只有這樣才能激發(fā)起學(xué)生的探究欲望，使其主動提出問題;即使是面對老師直接提出的問題，也能夠主動深人地思考和探究。
2.合作探究解決疑惑。
面對需要解決的問題，首先讓學(xué)生獨自思考，獨自收集資料，形成個人初步的解釋;然后在課堂上給學(xué)生幾分鐘時間，簡要表述各自探究中的難點，教師不必過早解釋，相反可采取合作探究的方式。合作探究可以是生生合作(即同桌之間相互研討);可以是小組合作探究(四、五個人為宜);也可以是大班集體探究(即讓學(xué)生各自發(fā)表見解，集中解決難點)。而教師只需在關(guān)鍵處加以指點(這就是探究式學(xué)習(xí)中收集證據(jù)，形成解釋的過程)。
3.實踐探究舉一反三。
合作探究之后，學(xué)生必定對所探究問題有了自己的解釋，此時教師應(yīng)該簡要歸納、概括討論要點;然后要求學(xué)生運用自學(xué)和討論探究所獲得的知識，舉一反三，解決類似或相關(guān)問題。是學(xué)生鞏固和擴大知識、把知識變?yōu)槟芰Φ倪^程，也就是探究式學(xué)習(xí)中評價結(jié)果和檢驗結(jié)果的過程。
探究式學(xué)習(xí)，對教師和學(xué)生而言是具有挑戰(zhàn)性和吸引力的新型學(xué)習(xí)模式，它強調(diào)了以學(xué)習(xí)者為中心，以師生和生生之間的交互式主動探究為特點，使學(xué)生在求知中得到快樂，在學(xué)習(xí)中健康成長。但我們不能把探究式學(xué)習(xí)過于神化，應(yīng)該倡導(dǎo)多種形式的學(xué)習(xí)方式。而作為與探究式學(xué)習(xí)相對應(yīng)的接受式學(xué)習(xí)，是知識傳承的重要途徑，當(dāng)然有它自身的價值，在大學(xué)英語課堂中仍發(fā)揮著巨大的作用。因此我們提倡探究式學(xué)習(xí)并不是要完全取代接受式學(xué)習(xí)，而是對接受式學(xué)習(xí)進行的必要補充。這種補充不僅僅是改變單一學(xué)習(xí)方式帶來的弊端，更是將接受式學(xué)習(xí)與探究式學(xué)習(xí)加以融合，一方面使學(xué)生從教師那里接受必要的知識，另一方面又可以讓學(xué)生對接受的知識進行獨立的思考和探究，舉一反三，從而促進學(xué)生更好地發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇八
徐宇鵬
當(dāng)前社會處于轉(zhuǎn)型時期，中學(xué)生由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，競爭壓力大、父母期望值過高，心理調(diào)節(jié)能力差等原因，使得學(xué)生抗挫折能力差，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，甚至于輕生自殺。給家庭和社會帶來嚴(yán)重的傷害和損失。做為體育教師在實踐教學(xué)中具有深刻的感悟，并通過學(xué)科教學(xué)進行了認(rèn)真的探索和實踐，認(rèn)為應(yīng)該加強體育課教學(xué)研究，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。
一、加強學(xué)生抗挫折能力的重要性和緊迫性
在教學(xué)和研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生抗挫折能力差主要是心理障礙造成?！敖瞻l(fā)布的2010年上海中小學(xué)生安全情況報告也提示，心理問題很可能影響學(xué)生安全。據(jù)統(tǒng)計，上海中小學(xué)生自殺死亡人數(shù)呈上升趨勢，2010年全年自殺死亡學(xué)生8人，初中學(xué)生2人，高中學(xué)生6人，比2009年增加2人。其中，因與家長發(fā)生爭執(zhí)或不滿意家長管教方式而自殺的6人，因情感、學(xué)業(yè)壓力等原因自殺的2人?！薄?】 “湖南女作家阮梅7年來跨省對2000～3000名未成年人、留守兒童做心理和生存問題調(diào)查。在她與孫云曉合著的新書《拿什么來愛你我的孩子》講述了10余名男女中學(xué)生因心理危機而導(dǎo)致離家出走、沉迷網(wǎng)絡(luò)、盜竊犯罪、割脈自殺、吸毒賣淫、同性戀等極端個案，讓人觸目驚心?！薄?】此類現(xiàn)象和問題在網(wǎng)絡(luò)和報刊屢見不鮮。在我們身邊的學(xué)校，因?qū)W習(xí)壓力而自殺的較少，但是沉迷網(wǎng)絡(luò)的有之，離家出走有之。孩子們?yōu)槭裁匆詺?？為什么要離家出走？我們經(jīng)常高喊：“一切為了孩子，為了孩子的一切，為了一切孩子”，可孩子們卻好日子不過而自殺?。》此嘉覀兘逃椒ǖ耐瑫r感到現(xiàn)在孩子的心理太脆弱了，承受壓力，獨立解決問題，勇敢面對挫折的心理能力太差了。我們的教育過分強調(diào)尊重、寬容和賞識而缺少挫折教育，懲罰教育，使本就嬌生慣養(yǎng)的獨生子女養(yǎng)成更加嚴(yán)重的以我為中心的自私心理。
二、體育課教學(xué)加強學(xué)生抗挫折教育的方法和途徑
當(dāng)前由于功利思想嚴(yán)重，從家長、學(xué)校到教師多數(shù)輕視體育課和體育運動，特別是初中學(xué)校，越是升學(xué)率高的學(xué)校越不重視體育教學(xué)，一切為中考學(xué)科讓路。學(xué)生自身為了考入重點高中也不重視體育課學(xué)習(xí)和體育鍛煉，因此在不良的環(huán)境中競爭學(xué)習(xí)，惡性循環(huán)。因而導(dǎo)致學(xué)生的不良心理和極端行為的產(chǎn)生。在此，我結(jié)合體育學(xué)科的功能和特點及自身的實踐和感悟，談?wù)勼w育教學(xué)中進行抗挫折教育的方法和認(rèn)識。
1、在體育活動中培養(yǎng)學(xué)的自尊和自信
多元智能理論認(rèn)為，每個人都不同程度的擁有相對獨立的八種智能。因此學(xué)生個體之間存在著存在個性差異。如：有的同學(xué)數(shù)理化學(xué)得好，有的同學(xué)喜歡音樂或美術(shù)，有的同學(xué)擅長體育運動。每個人都有“才”，都有各自優(yōu)勢和劣勢。這一點在體育運動中非常明顯，看似簡單的動作要領(lǐng)，由于個人的身體素質(zhì)差異，有的同學(xué)不但掌握快而且嫻熟姿勢優(yōu)美，有的同學(xué)盡管很賣力氣，不但學(xué)得慢而且顯得很笨拙，這就是不能每個人都能成為體育冠軍的道理。對于文化課的學(xué)習(xí)中也是同理。國家和社會既不能缺少體育健將，又不能缺少科技人才，更不能缺少擁有專業(yè)知識技能的勞動者。因此，教師在教學(xué)中要樹立正確教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因材施教，因人而異確定努力方向。學(xué)校和班級是一個整體，學(xué)生差別因人而異，上好體育課，有目的的開展各類體育活動，既可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，釋放壓抑心理，又可以為特長學(xué)生搭建展示的平臺，由此就會是一些學(xué)使增強學(xué)習(xí)的自信心，從而找回自尊。
2、在體育活動讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒
心理學(xué)研究認(rèn)為“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用，可以提高體力和腦力勞動效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強度過大或持續(xù)過久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動機能失調(diào)?！边@也是有些學(xué)生會走向極端的原因所在。對于初中學(xué)生來說，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩(wěn)定時期，作為教師要引導(dǎo)和教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。不要根據(jù)學(xué)生的表面現(xiàn)象和行為判定學(xué)生的優(yōu)劣，進而對學(xué)生進行怒斥或嚴(yán)厲批評?！扼w育與健康 》具有專門的內(nèi)容和要求。不能把體育課看作是簡單的體育鍛煉和游戲。至于說體育工作者“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”，既是對體育工作者的不尊重，也是無知的表現(xiàn)。體育課前的準(zhǔn)備活動，課中間的游戲活動都是具有目的性、科學(xué)性的設(shè)置。它可以暗示、引導(dǎo)、調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張恐懼情緒和心理，激發(fā)學(xué)生的參與興趣和熱情。另外有規(guī)律的體育鍛煉，有計劃、有目的的體育運動有助于宣泄學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)中的緊張情緒。
3、在體育活動中磨煉培養(yǎng)學(xué)生的意志 良好的意志品質(zhì)是實現(xiàn)人生目標(biāo)的關(guān)鍵，當(dāng)前學(xué)生的普遍特點是，不能吃苦，見硬就回，經(jīng)不起挫折打擊。體育教學(xué)中有目的的設(shè)置運動項目，設(shè)定運動難度有益于培養(yǎng)學(xué)生意志的獨立性、果斷性、堅韌性。例如，耐久跑教學(xué)中，通過增加跑步距離，縮短跑步的時間，增加技術(shù)動作難度等手段，給學(xué)生設(shè)置困難、挫折的情境，可以提高學(xué)生應(yīng)付困難的能力。在體操教學(xué)中，學(xué)生在器械練習(xí)，如跳馬時，經(jīng)常會產(chǎn)生畏懼心理，教師要通過自身動作示范，學(xué)生榜樣帶頭，教師語言引導(dǎo)鼓勵等消除學(xué)生的恐懼心理，一旦學(xué)生闖過難關(guān)就會體驗成功的喜悅，就會產(chǎn)生自信，反復(fù)的訓(xùn)練強化，就可以使學(xué)生養(yǎng)成堅強的意志。
4、在體育活動中使學(xué)生樹立正確的競爭意識
當(dāng)今時代和社會，時時處處充滿了競爭，社會越發(fā)展越進步，競爭就越激烈?！皠儇?fù)乃兵家常事”，勝不驕敗不餒。要教育學(xué)生從小樹立競爭意識，但要懂得和掌握競爭的原則，就如同體育運動競賽要遵循規(guī)則一樣。當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)升學(xué)就業(yè)都存在激烈競爭，有的同學(xué)害怕競爭，采取逃避心理和行為，如自殺、離家出走就是逃避競爭的一種表現(xiàn)。還有的同學(xué)采取不正確的競爭手段，如有的同學(xué)抄襲作業(yè)，考試作弊等。通過體育教學(xué)讓學(xué)生懂得不正當(dāng)競爭是就是違背比賽規(guī)則，是不道德的表現(xiàn)，人生就是一場競技賽。要把奧林匹克精神遷移滲透到學(xué)習(xí)、生活、做人之中。因此教師體育教師要認(rèn)識到自身的價值，深刻認(rèn)識體育課教學(xué)的意義和作用。用奧林匹克精神教育引導(dǎo)學(xué)生，用體育競技規(guī)則規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生的行為，用體育健兒的團結(jié)合作精神教育引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的競爭意識，讓學(xué)生懂得既要有競爭意識，又要懂得合作，發(fā)揮團隊作用。在教學(xué)中通過游戲，通過專項比賽，有目的的強化競爭與合作意識。如舉行不同年組、校際間的籃球、排球、足球賽等活動。在友好和諧的氣氛中培養(yǎng)學(xué)生的競爭合作意識，進而培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)性，使之樹立正確的人生理想和目標(biāo)。
體育課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，具有其獨特的直觀性，具體性和優(yōu)越性，是其他學(xué)科不能比擬的。體育教師要充分認(rèn)識到自己的價值和作用，創(chuàng)造性的上好體育課，學(xué)校要本著對學(xué)生和社會負(fù)責(zé)的態(tài)度開齊上滿體育課，讓學(xué)生在得到體質(zhì)鍛煉的同時，也使其心理、情感得到釋放和升華。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇九
（安徽中醫(yī)學(xué)院，合肥安徽230038）。
摘要：大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，多方原因造成大學(xué)生就業(yè)困難，其重要原因之一就是大學(xué)生職業(yè)決策能力不足。培養(yǎng)和提升大學(xué)生職業(yè)決策能力，有助于幫助大學(xué)生正確擇業(yè)和順利就業(yè)，有助于緩解大學(xué)生就業(yè)壓力，有利于大學(xué)生準(zhǔn)確定位、實現(xiàn)自我人生價值。本文以大學(xué)生職業(yè)決策困難為切入點，從大學(xué)生職業(yè)決策能力培養(yǎng)的意義、大學(xué)生職業(yè)決策能力的內(nèi)容及大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)三個方面展開闡述。以期能重視大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)，形成國家、社會、學(xué)校和大學(xué)生自身培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)決策能力的合力。
關(guān)鍵詞：職業(yè)決策；決策困難；決策能力。
“職業(yè)是指從業(yè)人員為獲取主要生活來源所從事的社會工作類別，是勞動者參與社會經(jīng)濟活動的直接體現(xiàn)?！甭殬I(yè)可以從多角度進行理解：從社會角度看，職業(yè)是勞動者獲得的社會角色，勞動者為社會承擔(dān)一定的義務(wù)和責(zé)任，并獲得相應(yīng)的報酬；從國民經(jīng)濟活動所需要的人力資源角度來看，職業(yè)是指不同性質(zhì)、不同內(nèi)容、不同形式的專門勞動崗位。職業(yè)是人們?nèi)〉檬杖?、獲取社會地位和實現(xiàn)自我人生價值的基本途徑。當(dāng)下，作為“天之驕子”和就業(yè)大軍的強勢群體的大學(xué)生，由于受到擇業(yè)觀念、就業(yè)形勢、自身知識和技能及高校擴招等多重因素影響，就業(yè)困難日益凸顯。筆者認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)難問題的原因雖是多方面的，但是大學(xué)生職業(yè)決策能力不足是造成就業(yè)困難的重要原因之一。
“職業(yè)決策是大學(xué)生面臨的最重要的現(xiàn)實問題之一?！甭殬I(yè)決策是職業(yè)發(fā)展理論中涉及到的一個內(nèi)容，最初它是作為職業(yè)心理咨詢的一種手段被提出來的。職業(yè)決策又稱職業(yè)生涯決策或職業(yè)決定，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的前導(dǎo)部分，有廣義和狹義之分。職業(yè)決策可行與否，直接決定著職業(yè)生涯規(guī)劃是否成功。大學(xué)生希望獲得最理想的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，就需要認(rèn)真的對自己進行完全剖析，知道自己希望得到什么，這就需要自己認(rèn)真制訂職業(yè)決策了。隨著市場經(jīng)濟在我國主導(dǎo)地位的逐步確立，大學(xué)生如何根據(jù)人力資源市場的要求和個人特長合理地做出職業(yè)決策，是大學(xué)生不得不面對的問題。然而，在許多時候人們往往會面臨職業(yè)決策困難。“職業(yè)決策困難是個人在職業(yè)進入階段或職業(yè)改變過程中，面臨最后決策時，不知道要從事什么職業(yè)或從幾個職業(yè)中挑選一個時發(fā)生的困難?！焙芏啻髮W(xué)生在面對各種就業(yè)機會時感到迷茫，表現(xiàn)出猶豫不決，不知所措，沒有明確的職業(yè)目標(biāo)，面臨職業(yè)選擇時無所適從，既不知道用人單位需要什么樣的人才，也不清楚自己要找何種工作，無法做出明確的職業(yè)決策，同時伴隨著焦慮、挫折感等消極的情緒體驗。針對當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇中存在的典型問題，本文以大學(xué)生職業(yè)決策困難為認(rèn)識前提，分析了職業(yè)決策能力的重要意義，界定了職業(yè)決策能力的內(nèi)容，提出了提高大學(xué)生職業(yè)決策能力的對策。
一、良好職業(yè)決策能力對大學(xué)生就業(yè)和職業(yè)決策的重要意義。
（一）有利于緩解當(dāng)前嚴(yán)峻的大學(xué)生就業(yè)壓力。
2011年全國高校畢業(yè)生660萬人，而社會提供的勞動崗位只有360萬個，人多崗位少，供大于求的矛盾呈現(xiàn)巨大的差異，無奈地說明了一些大學(xué)生要面臨未就業(yè)先失業(yè)的窘境。人力資源和社會保障部最新統(tǒng)計顯示，全國普通高校畢業(yè)生達(dá)680萬人，這還不包括20之前沒有順利就業(yè)的往屆畢業(yè)生，創(chuàng)歷史新高。今年6月以來，首批“90后”高校畢業(yè)生陸續(xù)離校，他們能否順利就業(yè)備受關(guān)注。就連一些所謂的熱門專業(yè)都呈現(xiàn)出就業(yè)趨冷、高學(xué)歷就業(yè)也比以前更加困難。
高校畢業(yè)生人數(shù)不斷增加，就業(yè)競爭日趨激烈，這幾年來每年都有大量的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生找不到工作，“畢業(yè)即失業(yè)”這是很多大學(xué)生對即將到來的畢業(yè)的自嘲。就業(yè)難已經(jīng)成為大學(xué)生及其家庭、高校、社會各界普遍關(guān)注的熱點問題，也是國家亟待解決的社會問題。究其根源，除高校擴招、專業(yè)結(jié)構(gòu)失衡、經(jīng)濟蕭條等因素之外，重要原因之一是很多大學(xué)生自身的職業(yè)心理發(fā)展滯后于求職就業(yè)的需求。用人單位關(guān)心的是如何能夠選擇勝任工作的員工，而作為應(yīng)聘者的大學(xué)生最為關(guān)心的則是在職業(yè)決策中如何選擇理想的職業(yè)，可見，提升大學(xué)生職業(yè)決策能力，幫助大學(xué)生對自己未來的職業(yè)做出理性的選擇，不僅有助于大學(xué)生順利就業(yè)和正確擇業(yè)，還有利于緩解當(dāng)前存在的大學(xué)生就業(yè)難問題。
（二）有利于實現(xiàn)大學(xué)生勞動力質(zhì)量供求相對平衡。
高校培養(yǎng)人才，社會需求人才，其實質(zhì)就是大學(xué)生勞動力的供求關(guān)系。(論文范文)而在這種供求關(guān)系里，需求決定供給。而我國現(xiàn)有的教育資源培育的教育產(chǎn)品一大學(xué)生，其知識技能等基本素質(zhì)與市場需求有較大差異。大學(xué)生缺乏職業(yè)意識、求職技巧、自我定位能力的培養(yǎng)，其動手能力、組織能力、實踐創(chuàng)新能力不強，亟需加強提高。部分大學(xué)生對專業(yè)的職業(yè)前景不明、對職業(yè)動態(tài)缺乏基本認(rèn)識、對專業(yè)課程和一些專業(yè)基本技能掌握不牢固，與用人單位對人才的需求相脫解，所學(xué)的專業(yè)知識不能活學(xué)活用，理論聯(lián)系實際能力差。只有通過培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)決策能力，科學(xué)認(rèn)識自己和職業(yè)，全面提升自身職業(yè)知識和技能，幫助大學(xué)生選擇自己所喜歡和、適合的、擅長的和用人單位所需求的職業(yè)并進行知識技能準(zhǔn)備，才能縮小用人單位的需求和勞動者知識技能供給之間的差異，實現(xiàn)大學(xué)生勞動力供求相對平衡。
（三）有利于大學(xué)生準(zhǔn)確定位，實現(xiàn)自我人生價值。
據(jù)調(diào)查表明，在就業(yè)自我認(rèn)知方面，78%的大學(xué)生自我認(rèn)知比較欠缺，主要表現(xiàn)為自卑和自負(fù)兩大類。自卑型的同學(xué)往往對職場產(chǎn)生恐懼心理，逃避就業(yè)；自負(fù)型的則恰恰相反，過分自信，非名企不去，非高職不入，在求職中不斷地挑選工作，無形中失去一些機會。無論是自卑還是自負(fù)都是大學(xué)生對自己評價的.失真。
自卑型和自負(fù)型自我認(rèn)知心理的產(chǎn)生，乃是大學(xué)生缺乏一個準(zhǔn)確的自我評價，難以有效對自我進行定位。學(xué)生苦讀十幾年書，使每個人養(yǎng)成了一種固定的學(xué)習(xí)和生活方式，缺少社會實踐的鍛煉，缺乏對社會的了解，從而產(chǎn)生了過高或過低地估計自己的能力的自我意識?？朔员靶睦砗妥载?fù)心理，就需要大學(xué)生對自己有一個客觀、公正的評價和正確的認(rèn)識，找準(zhǔn)自己的位置，明確自己的就業(yè)方向與目標(biāo)，增加求職的針對性，減少就業(yè)的盲目性，選擇一份適合自己的工作，為自己提供一個施展才能并能獲得發(fā)展提高的空間。通過有效的職業(yè)決策能力的提升，使大學(xué)生除了關(guān)注有關(guān)就業(yè)問題的報道，還充分認(rèn)識就業(yè)市場的勞動力需求，給自己找準(zhǔn)確的定位，只有這樣才能實現(xiàn)大學(xué)生的自我人身價值。
（一）自我評價能力。
“個體在職業(yè)生涯發(fā)展過程中必然要面對大量的選擇，而基于自身和外部環(huán)境條件做出適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)決策是職業(yè)成功的前提條件。”這就要求大學(xué)生首先對自己有客觀的自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質(zhì)、水同等高低優(yōu)劣程度的評判。有客觀的自我評價能力的人，他們的“自我認(rèn)同感”較高，自信但不自傲，謙虛但不示弱，能夠正確面對自己的現(xiàn)實狀況，才能以樂觀主義態(tài)度處理在職業(yè)選擇中各種矛盾和問題，更能以自知之明的理智對待他人的贊揚或批評，他們生活在“自我”之中。大學(xué)生的職業(yè)決策能力首先是其自我評價能力，包括大學(xué)生對其自身思想品質(zhì)、知識技能、職業(yè)興趣、個人性格、工作能力、工作態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃的全面客觀準(zhǔn)確的評價能力。
（二）職業(yè)認(rèn)知能力。
職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當(dāng)中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。而職業(yè)選擇的的前提是對職業(yè)有一個全面、客觀的了解。職業(yè)認(rèn)知能力簡單來說就是對職業(yè)的認(rèn)識能力。筆者認(rèn)為大學(xué)生職業(yè)認(rèn)知能力包括：1.大學(xué)生的職業(yè)信息獲取能力。該種能力包括大學(xué)生對目標(biāo)職業(yè)信息獲取的敏感性、獲取職業(yè)信息平臺的運用和操作能力等。2.大學(xué)生將個人的個性心理特征與職業(yè)目標(biāo)進行匹配的篩選能力。根據(jù)個性心理特征的影響程度又可以分為性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配和內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)的能力等。將個人的個性特征與工作的特點進行匹配的篩選能力是職業(yè)決策能力的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，大學(xué)生需要綜合獲取客觀的自我評價和社會評價的信息。
（三）職業(yè)規(guī)劃的實施能力。
職業(yè)規(guī)劃的實施能力是指在作出職業(yè)決策后，對決策的實施能力。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動，目標(biāo)就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標(biāo)的具體措施，主要包括實訓(xùn)、知識積累等方面的措施。例如，為達(dá)成職業(yè)目標(biāo)，作為大學(xué)生在工作方面可以先行進行職業(yè)目標(biāo)相關(guān)的實習(xí)、實訓(xùn)，從而為職業(yè)目標(biāo)作經(jīng)驗、技能準(zhǔn)備。又比如說知識積累，職業(yè)目標(biāo)確立后，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)進行知識儲備。這種職業(yè)規(guī)劃的實施能力對于未畢業(yè)的大學(xué)生而言就是在確立職業(yè)生涯目標(biāo)以后，為目標(biāo)職業(yè)進行知識、技能的儲備能力和準(zhǔn)備能力，是縮小職業(yè)需求與大學(xué)生的知識技能差距的有效途徑。
（四）職業(yè)問題解決能力。
職業(yè)問題解決能力指解決或應(yīng)付在職業(yè)決策過程中所遇到的問題或障礙的能力。學(xué)生在具體實施職業(yè)規(guī)劃方案的過程中會遇到許多問題：首先，堅忍不拔的恒心。方案實施需要花費較長的時間，要求學(xué)具有持之以恒的決心和堅強的毅力。因此，在這過程中，一些學(xué)生容易無法堅持而放棄。這就要求大學(xué)生在為職業(yè)進行準(zhǔn)備的過程中，做到持之以恒和堅持不懈。其次，情勢變更的應(yīng)對能力。方案實施時，有時會因為學(xué)生自身能力的改變和周圍環(huán)境的變化而無法達(dá)到預(yù)期的效果。此時，需要大學(xué)生對于其自身的能力和周圍的環(huán)境進行重新評估，并根據(jù)新的評估結(jié)果來調(diào)整方案，避免做更多的無用功。再次，克服消極心態(tài)的能力。在方案實施的過程中，學(xué)生容易產(chǎn)生一些消極的心態(tài)。例如，當(dāng)實際成效與預(yù)定目標(biāo)存在差距時，部分學(xué)生會對自己的能力產(chǎn)生懷疑；當(dāng)實際達(dá)到目標(biāo)的時間比預(yù)計用時短，部分學(xué)生容易產(chǎn)生自負(fù)的心態(tài)。這就要求大學(xué)生對產(chǎn)生的消極心態(tài)及時進行糾正，并培養(yǎng)自信、謙虛等積極的心態(tài)。
“一個理想的職業(yè)決策者能夠意識到做決策的需要，并且有愿意、同時還具備做出正確決策的能力?！碧岣叽髮W(xué)生職業(yè)決策能力可以從以下這幾方面著手。
1.切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)。高校要高度重視大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)工作，建立高校的“一把手”就業(yè)工作責(zé)任制，要切實加強領(lǐng)導(dǎo)，把高校畢業(yè)生就業(yè)工作放在突出重要的位置，把大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)納入重要議事日程，明確任務(wù)，強化責(zé)任，狠抓落實。加大部門協(xié)調(diào)力度，形成工作合力，完善相關(guān)政策。
2.建立就業(yè)能力培養(yǎng)的保障機制。為積極應(yīng)對就業(yè)工作新形勢，不斷滿足畢業(yè)生日益增長的對就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)的需要，要確保高校畢業(yè)生就業(yè)“機構(gòu)、人員、經(jīng)費、場地”四到位；積極爭取公共就業(yè)資金對高校畢業(yè)生就業(yè)工作的投入；要加快推進就業(yè)指導(dǎo)教師、新任就業(yè)指導(dǎo)中心主任培訓(xùn)計劃；積極開展“就業(yè)指導(dǎo)名師評選”，落實普通高校就業(yè)指導(dǎo)專職教師納入專業(yè)技術(shù)崗位系列的政策，著力提升就業(yè)指導(dǎo)隊伍專業(yè)化水平。
3.重視大學(xué)生職業(yè)決策的意識培養(yǎng)?！按髮W(xué)生在進入大學(xué)的那一刻起就應(yīng)接受專業(yè)的職業(yè)教育指導(dǎo)，進行職業(yè)生涯的規(guī)劃。”在職業(yè)決策教育中，關(guān)鍵一點是激發(fā)大學(xué)生職業(yè)決策的意識，只有當(dāng)個人自覺意識到職業(yè)決策的重要意義，才不會人云亦云，而且這種教育需從低年級培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生能根據(jù)自身特點，包括身體的、心理的、興趣的以及能力的幾個方向，選擇職業(yè)方向。一旦學(xué)生有了決策意識，他會主動提高職業(yè)決策能力，作出理性的適合于自己的選擇。
認(rèn)清形勢和認(rèn)清自我是大學(xué)生順利就業(yè)和成功創(chuàng)業(yè)的前提和基礎(chǔ)。職業(yè)決策的前提是大學(xué)生有效的職業(yè)認(rèn)知和自我認(rèn)知。這就包括大學(xué)生就業(yè)信息收集、分析整理能力和自我評估能力?！案鶕?jù)職業(yè)決策的認(rèn)知信息加工理論，在職業(yè)決策的認(rèn)知信息加工金字塔結(jié)構(gòu)里，自我知識和職業(yè)知識共同構(gòu)成職業(yè)決策的基礎(chǔ)?！?BR> 大學(xué)生沒有經(jīng)過社會的鍛煉，生活環(huán)境和個體知識結(jié)構(gòu)比較單一，缺乏生活經(jīng)驗，沒有對自我和職業(yè)形成有效認(rèn)知。在缺乏信息的支撐和科學(xué)的自我評價的情況下，很多學(xué)生在職業(yè)決策時想當(dāng)然，決策就不是科學(xué)的職業(yè)決策，職業(yè)決策也就成了困擾學(xué)生的最大問題。如果大學(xué)生能盡可能多地增加社會實踐，豐富自身社會經(jīng)驗和職業(yè)經(jīng)驗，盡可能多地搜索到職業(yè)目標(biāo)信息，就能盡可能多地了解自我、了解職業(yè)、了解社會，就能為自己確立科學(xué)的、合力的職業(yè)目標(biāo)打下良好基礎(chǔ)，才有可能順利地找到和個人特點相匹配的職業(yè)。從事一項自己擅長、并喜歡的工作，工作會很愉快，也容易脫穎而出，這正是成功的職業(yè)規(guī)劃核心所在。
（三）開展體驗式職業(yè)決策能力培訓(xùn)。
職業(yè)決策能力可以通過經(jīng)驗習(xí)得而提高，且這些習(xí)得性經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)€體的職業(yè)決策行為產(chǎn)生重要影響?！皣庋芯空咴谶@方面進行了大量的研究：卡洛斯設(shè)計了職業(yè)決策技能訓(xùn)練課程?！?BR> 筆者認(rèn)為團體輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)等方式是提高大學(xué)生的職業(yè)決策能力的途徑。由于職業(yè)效能是個體的主觀評價，純粹進行個別的談話等個別輔導(dǎo)方式效果甚微，個別輔導(dǎo)由于受到輔導(dǎo)方式單一性的影響效果并不很理想。大學(xué)生大多喜歡體驗性的、互動性的活動，因此，筆者認(rèn)為提高學(xué)生職業(yè)決策效能的最佳方式是團體活動，團體活動亦是提高學(xué)生職業(yè)決策效能的有效方式。在團體輔導(dǎo)中，大學(xué)生可以分享彼此的感受，這將有助于大學(xué)生特別是心理素質(zhì)不是很好的大學(xué)生克服和緩解在職業(yè)決策和職業(yè)生涯中的焦慮等不良情緒；在團體中，團體通過營造溫暖、接納的氛圍，促進個體進行協(xié)商，彼此鼓勵，并相互借鑒成功經(jīng)驗，這將有助于提高大學(xué)生面對困難時的應(yīng)對能力；此外，團體還提供了一個模擬和鍛煉的情景，通過角色扮演等方式進行面試體驗，幫助成員認(rèn)識自己的不足和缺陷，促使個體對自己的職業(yè)決策形成預(yù)期的心理準(zhǔn)備。
（四）掌握科學(xué)的職業(yè)決策方法。
“然而，現(xiàn)代社會的職業(yè)數(shù)以萬計，大學(xué)生必須掌握有效的職業(yè)決策方法，才能做出合理的職業(yè)選擇?！备鶕?jù)決策所采用的分析方法，可以把決策方法分為定性方法和定量方法。定量決策是指描述決策對象的指標(biāo)都可以量化；定性決策是指描述決策對象的指標(biāo)無法量化。在決策分析過程中，應(yīng)盡可能把決策問題量化。
職業(yè)決策則是一個逐步排除不適合自己的備選職業(yè)的過程。從興趣、價值觀、技能、需要、動機等個體個性特征出發(fā)，結(jié)合對職業(yè)世界的認(rèn)識，可以確定為數(shù)眾多的備選職業(yè)，大學(xué)生必須學(xué)會一些方法才能確定最適合自己的職業(yè)。1.整體決策法。整體決策法是決策者根據(jù)所掌握的信息，以通過對事物運動規(guī)律的分析，在把握事物內(nèi)在本質(zhì)聯(lián)系基礎(chǔ)上進行決策的方法。整體決策法主要有頭腦風(fēng)暴法和特爾菲法兩種。2.排除法。有效的排除法主要有：職業(yè)理想差異排除法，把備選職業(yè)同自己對理想職業(yè)的描述進行比較，刪除與理想職業(yè)描述差別較大的職業(yè)；價值觀不符排除法，排除與自己的核心職業(yè)價值觀不符的職業(yè)；機會渺小排除法，排除通過各種測評量表、職業(yè)夢想練習(xí)、職業(yè)愿望回憶等各種方法中出現(xiàn)機會很少的職業(yè)；要求過高排除法，排除技能要求遠(yuǎn)高于或低于自己能力的職業(yè)；優(yōu)勢不符排除法，排除與自身優(yōu)勢不符的職業(yè)等。這些方法的掌握要通過職業(yè)生涯規(guī)劃課程的學(xué)習(xí)來使大學(xué)生達(dá)到熟練運用的程度。
提高大學(xué)生的職業(yè)決策能力無論對大學(xué)生實現(xiàn)自我人生價值還是對于社會緩解結(jié)業(yè)壓力都是有效途徑，提升大學(xué)生的職業(yè)決策能力需要老師和學(xué)校、社會包括大學(xué)生自己在內(nèi)共同關(guān)注和努力。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十
垂頭喪氣說：“挫折是失敗后的感覺，能把你打敗?！?BR> 懦弱無能說：“挫折是一座翻不過去的山，就算翻過去了，前面還有很多山?！?BR> 這個時侯，魯迅先生走過來對我說：“不要怕，自己好好走下去吧，不要管別人，像我一樣，笑一笑就過去了，并沒有你想象的那么可怕的?！?BR> “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”你見過鋒利的寶劍嗎?你聞過梅花的清香嗎?寶劍的鋒利，是經(jīng)過數(shù)次磨礪的`結(jié)果;梅花的清香，是從嚴(yán)寒中挺過來的。人生就像寶劍和梅花一樣，都是要經(jīng)過數(shù)次磨練，才能說得上是成長。
挫折在人生的道路上是不可避免的，我們不應(yīng)該因為遇到一點點挫折就氣餒的。就說伽利略，他剛剛提出亞里士多德的說法是錯誤的，剛開始所有人都反對他，可他卻不怕挫折，以實際行動證明了事實;說到孫中山，他是我們的國父，在南洋演講革命救國時，又一次，僅有三個人來聽講。這許許多多的人，他們都是不怕挫折的人。這些革命先輩，都抱著革命樂觀主義態(tài)度，不懼挫折，被世人所稱謂。一個人，如果缺少了樂觀主義態(tài)度，難免是會在惡魔面前倒下的。
就說春秋時期的越王勾踐，他在會稽一戰(zhàn)，敗給了吳王，兵敗之后，他只能“審辭厚禮”想?yún)菄蠛停群顣r機東山再起。越王勾踐先是用美女誘惑吳王，又給吳王獻上金銀珠寶，賄賂吳王和吳國眾臣，還用自己妻子做人質(zhì)，自己就給吳王當(dāng)車夫。勾踐給吳王端茶送飯，端屎端尿，最后終于得到了吳王的信任，得以被釋放回國。勾踐死里逃生回到了越國后，臥薪嘗膽，一邊繼續(xù)想?yún)菄M獻，一邊訓(xùn)練軍隊，到了國富民強、兵強馬壯之時，起兵將吳國一舉殲滅了。
我聽見雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f：“只要經(jīng)得起挫折向你發(fā)起的挑戰(zhàn)，挫折就會使你有信心。”
站在人生的林蔭道上，望著一望無際的前方，我又有了信心。
縱觀歷史，歷史上的每一位偉人，他們的背后都有著言不可喻的挫折與痛苦。。。。。。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?人的一生就是如此，沒有人是隨隨便便就能成功的。勝利的桂冠是用刺棘編織而成的。失敗預(yù)示著成功，就像嬰兒一樣，剛開始的時候是不會走的，而在經(jīng)歷了數(shù)次摔跤之后，才學(xué)會了走路的。其實，你也是一顆珍珠，要經(jīng)受住挫折，閃出作為一顆珍珠應(yīng)有的光彩!
切勿逃避挫折，因為，只有挫折，才能讓我們堅強、有自信。
毅力不倒說：“挫折只是風(fēng)雨，經(jīng)歷了它，就能見到你所想見到的彩虹了?！?BR> 積極樂觀說：“挫折只是眼前的一塊石頭，把它移開就好了?！?BR> 大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十一
閱讀能力是人們在生活中一定要具備的一種特殊能力，是學(xué)習(xí)、工作生活都不可少的能力。終身教育的提出和信息時代的到來，對人們的閱讀能力提出了更高層次的要求。新課程背景下必須重視學(xué)生的朗讀能力訓(xùn)練。
新課程標(biāo)準(zhǔn)下，筆者發(fā)現(xiàn)了這樣一些現(xiàn)象：語文課堂朗朗的讀書聲聽不到了，到處是教師滔滔不絕的講解聲，學(xué)生低頭冥思苦想地做題。這種違背教學(xué)規(guī)律的現(xiàn)象為什么會出現(xiàn)呢?讓學(xué)生在浩如煙海題海中窮于奔命，從根本上說是教師沒有認(rèn)識到朗讀在素質(zhì)教育中所起的重要作用。通過對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，實踐和研究，筆者認(rèn)為新課程標(biāo)準(zhǔn)下的素質(zhì)教育必須重視朗讀能力的訓(xùn)練。語文能力包括聽、說、讀、寫、看等方面。隨著素質(zhì)教育進一步的發(fā)展，在全國大力提倡素質(zhì)教育的今天，口語表達(dá)、語言運用藝術(shù)在現(xiàn)代社會的作用起著越來越重要，而且這些能力的提高和培養(yǎng)，必須依靠于朗讀。
所以，在教學(xué)實踐過程中，一定正確處理培養(yǎng)朗讀能力和其他能力的關(guān)系，強化訓(xùn)練朗讀能力，這樣，才能真正發(fā)揮語文這一學(xué)科的社會功能，切實把語文素質(zhì)教育抓實抓牢。
疏通教科書中有關(guān)句子，達(dá)到文章里的意思能基本理解。誠然，在預(yù)讀這一階段，需要發(fā)現(xiàn)問題，這也是大多數(shù)語文教師的共同看法。有經(jīng)驗的語文教師，都把“導(dǎo)讀”看作語文教學(xué)中極其重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生在教科書的貌似無疑之處生疑、發(fā)疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。因此，發(fā)疑在預(yù)讀中的具有極其重要的作用。
加深理解文章的內(nèi)容，實踐識字悟義的目的朗讀教學(xué)是語文教學(xué)的精華。它的重要性是由語文學(xué)科的性質(zhì)決定的，特別是與漢族語言的特點有緊密的聯(lián)系。漢語是由一個一個單音字的方塊字組成的，漢字是由音、義的有機結(jié)合，字音由聲、韻、調(diào)三部分構(gòu)成。語言文字的有機結(jié)合，表意明了。所以，必須反復(fù)朗誦，才能實實踐識字悟義”的目的。宋人朱熹說：“觀書先須讀書，使其言若出于吾口，繼以深思，使其意皆若出吾心?！崩首x和理解是緊密結(jié)合的，必須讀才能理解，必須理解才能更好地讀。反復(fù)誦讀，既能感受到文章中的豐富形象，也能領(lǐng)悟文章的妙處，品嘗語言文字的意義、哲理和情味。朱熹說：“此語或中或否，皆出臆度，要這未可遽論，且涵泳玩索，久之，當(dāng)有自見?！痹诶首x中積極調(diào)動學(xué)生的情感，讓學(xué)生沉浸在藝術(shù)空間里，從而實踐外部語言的'內(nèi)化，學(xué)生在不知不覺中駕馭了文章的內(nèi)容。這樣，經(jīng)過多次反復(fù)朗讀，既了解篇章結(jié)構(gòu)，也掌握了微言大義。
培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，提高學(xué)生感受美、欣賞美的能力在課堂教學(xué)過程中，必須采用美讀的手法，融合學(xué)生和作者的情感交流。葉圣陶先生說：“所謂美讀，就是把作者的感情在讀的時候傳達(dá)出來，這無非如孟子所說的以意逆志，設(shè)身處地，激昂處還他個激昂，委婉處還他個委婉，諸如此類。美讀的方法，所讀的若是白話文，當(dāng)如戲劇演員讀臺詞的那個樣子。若是文言文?！瓌?wù)期盡情發(fā)揮作家當(dāng)時的情感。美讀得其法，不但了解作者說些什麼，而且與作者的心靈相通了，無論興味方面或受用方面都有莫大的收獲。”(《中學(xué)語文學(xué)習(xí)法》)葉圣陶對美讀闡述了詳細(xì)的要求，也是朗讀訓(xùn)練的一把鑰匙。葉圣陶否定了了“小和尚念經(jīng)，有口無心”的閱讀手段，闡明要做到出于口，聞于耳，記于心，調(diào)動所有的感官，強化讀者與作者的情感交流。反復(fù)朗讀對學(xué)生來說是終身受益的。只有多次反復(fù)朗讀，才能感受到漢語特有的審美表現(xiàn)力，另外如詞匯美、句式美等，也需要在反復(fù)朗誦中體會。
范讀：教師示范朗讀。教授詩歌，散文，文言文時，借用磁帶和正確的語調(diào)，節(jié)奏的抑揚頓挫，濃厚的感情，速度的緩急，給學(xué)生示范出一個朗讀的楷模，調(diào)動學(xué)生的積極性。
領(lǐng)讀：學(xué)生初次學(xué)習(xí)文言文，閱讀會遇到學(xué)習(xí)阻礙。教師通過領(lǐng)讀讓學(xué)生感知規(guī)律和技能，從而讓學(xué)生也消除了閱讀文言文的心理恐懼。
學(xué)生的個別朗讀：要求學(xué)生對重點課文自己認(rèn)真準(zhǔn)備，閱讀以后自己制成磁帶，交給老師評定，對讀得非常好的，把磁帶在課堂上放給同學(xué)們聽，對全體學(xué)生的閱讀起著啟發(fā)輔導(dǎo)作用。
齊讀：短小的課文，有特點的段落，句子讓學(xué)生一起朗讀，這樣可以讓學(xué)生相互促進，相互發(fā)展。其語調(diào)既調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，又激發(fā)了后進生的閱讀興趣。
默讀：讓同學(xué)用眼，不出聲，不動唇閱讀。它是一種特殊的讀書方法，它不受閱讀速度的限制，周圍環(huán)境的制約，便于思考，從而體會文章的深刻內(nèi)涵，這種方法的運用，既培養(yǎng)了學(xué)生閱讀興趣，又為提高學(xué)生的閱讀能力打下了基礎(chǔ)。
速讀與跳讀：小說類的課文篇幅較長，教學(xué)時間又短，受到很多因素的影響，指導(dǎo)學(xué)生掌握速讀與跳讀的技能，提高效率找主題，抓重點，掌握文章的思想。快速而有效地獲得各種有價值的社會信息。
[1]王曉珊.淺談?wù)Z文教學(xué)與學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)[j].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報,2011.1.
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十二
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)就是改變就業(yè)觀念，利用所學(xué)的知識，才能和技術(shù)以自籌資金，技術(shù)入股，尋求合作等方式創(chuàng)立新的`就業(yè)崗位。由被動求職到主動創(chuàng)業(yè)，把知識的擁有者變?yōu)閯?chuàng)造價值作出貢獻的創(chuàng)業(yè)者。
長期以來，大學(xué)生畢業(yè)去行政事業(yè)單位就業(yè)的傳統(tǒng)觀念根深蒂固。創(chuàng)業(yè)在大學(xué)生中還存在一些模糊意識，認(rèn)為創(chuàng)業(yè)是找不到工作的無奈之舉，與農(nóng)民工進城和下崗工人再就業(yè)差不多，有自己追求生活的穩(wěn)定和舒適。不愿承擔(dān)創(chuàng)業(yè)的艱辛和風(fēng)險，有的非常羨慕創(chuàng)業(yè)者，自己都沒有信心和勇氣去嘗試。轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，尤其是在給學(xué)生上就業(yè)指導(dǎo)課時，要教育和引導(dǎo)學(xué)生增強創(chuàng)業(yè)意識的培養(yǎng)，幫助學(xué)生打破安于現(xiàn)狀的就業(yè)觀念，樹立開拓進取，自主創(chuàng)業(yè)的新觀念。
進入大學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要是基本理論，專業(yè)基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識，創(chuàng)意知識比較薄弱，實踐表明：創(chuàng)業(yè)除了具備深厚的專業(yè)知識外，還必須具備全面、合理的知識結(jié)構(gòu)與智能結(jié)構(gòu)。初期的學(xué)生創(chuàng)業(yè)者，不可能坐在寬敞的辦公室，高薪聘用眾多的技術(shù)和管理人員，他們不得不在長期時間充當(dāng)管理人和“技術(shù)人”的雙重角色，在整個創(chuàng)業(yè)過程中，人才引進市場開拓，管理、法律咨詢，資產(chǎn)評估等等都是必須通過自己一個又一個門檻。因此，必須對創(chuàng)業(yè)大學(xué)生進行必須的創(chuàng)業(yè)知識教育。讓他了解和增加創(chuàng)業(yè)大學(xué)生必須的創(chuàng)業(yè)知識教育。讓他們了解和增加創(chuàng)業(yè)風(fēng)險，創(chuàng)業(yè)技巧、創(chuàng)業(yè)法律等知識，以及經(jīng)營管理，市場營銷策劃，公共關(guān)系，保險等。做好知識經(jīng)濟創(chuàng)業(yè)的儲備，同時，要指導(dǎo)學(xué)生收集分析創(chuàng)業(yè)案例，汲取創(chuàng)業(yè)者成功經(jīng)驗，尋找其成功的共同點，避免日后走彎路。
成功創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備多方面的綜合能力，包括創(chuàng)新能力，市場開拓能力，組織管理能力，經(jīng)營能力，決策能力，社會活動能力等等，創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)，是創(chuàng)業(yè)教育的關(guān)鍵所在，在智力因素方面，通過創(chuàng)業(yè)教育，讓學(xué)生擁有創(chuàng)業(yè)基本知識技能和創(chuàng)新能力，在非智力因素方面，培養(yǎng)學(xué)生善于抓住機遇能力，勇于抗挫能力，人際交往溝通能力，團隊協(xié)作能力，艱苦創(chuàng)業(yè)能力，這些能力不是天生。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十三
長期以來，職業(yè)教育的實際培養(yǎng)效果與社會需求之間的脫節(jié)，說明只有貫徹就業(yè)導(dǎo)向原則，才能進一步推進職業(yè)教育課程改革，提高學(xué)生的就業(yè)能力。本文結(jié)合唐山職業(yè)技術(shù)學(xué)院的具體情況，提出建立以就業(yè)為導(dǎo)向的職業(yè)教育課程改革的思路與設(shè)想。
在高職教育教學(xué)改革中，課程改革是核心。因此，我們應(yīng)以就業(yè)創(chuàng)業(yè)為導(dǎo)向，以社會需求為基礎(chǔ)，設(shè)計課程結(jié)構(gòu)體系，確定能力培養(yǎng)目標(biāo)，最終實現(xiàn)學(xué)生就業(yè)的目的。
職業(yè)教育課程改革創(chuàng)業(yè)能力研究。
（一）校企合作共同開發(fā)課程。
根據(jù)課程開發(fā)的要求，我們與行業(yè)企業(yè)合作共同開發(fā)了《初級會計實務(wù)》、《成本會計實務(wù)》、《企業(yè)納稅實務(wù)》、《會計電算化實務(wù)》等課程。根據(jù)企業(yè)對人才的需求，“量身訂制”培養(yǎng)計劃和課程教學(xué)內(nèi)容，發(fā)揮行業(yè)、企業(yè)專家在課程開發(fā)和建設(shè)中的作用。
（二）實現(xiàn)課程結(jié)構(gòu)模塊化和立體化。
按照就業(yè)導(dǎo)向原則，我們設(shè)計了職業(yè)基礎(chǔ)模塊、職業(yè)技能模塊、職業(yè)延展模塊和創(chuàng)業(yè)就業(yè)模塊課程體系。這種模塊化的課程體系，不僅增強了課程的彈性，而且對職業(yè)化的課程進行了優(yōu)化和補充，有利于學(xué)生技術(shù)應(yīng)用能力的形成和提高。
（三）實行雙證融通，技能培養(yǎng)與職業(yè)證書相結(jié)合。
按照會計行業(yè)的準(zhǔn)入制度要求，我們開設(shè)的《基礎(chǔ)會計實務(wù)》和《財經(jīng)法規(guī)與職業(yè)道德》課程就與會計證的取得融為一體；《初級會計實務(wù)》、《經(jīng)濟法》和《中級會計實務(wù)》課程與助理會計師和會計師證書的取得融為一體。這種以崗位技能訓(xùn)練和行業(yè)證書培訓(xùn)相結(jié)合的課程體系已取得良好的效果。
隨著教學(xué)模式改革的深入，基于素質(zhì)、創(chuàng)新等新的教學(xué)模式不斷涌現(xiàn)，形成了高職教育人才培養(yǎng)模式的新亮點。這些教學(xué)模式主要有：
1.互動式教學(xué)模式。
互動式的教學(xué)模式，就是創(chuàng)造師生平等、合作、和諧的課堂氛圍，使師生在知識、情感、精神等方面相互交融，學(xué)生由吸納向創(chuàng)新、創(chuàng)造轉(zhuǎn)變，由單一知識教育向綜合素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。
2.自主式教學(xué)模式。
通過教師對學(xué)生的有效指導(dǎo)和學(xué)生相互的有效交流，幫助學(xué)生自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
3.工學(xué)交替的教學(xué)模式。
工學(xué)交替的模式在專業(yè)學(xué)習(xí)模塊時進行的，將使專業(yè)理論的學(xué)習(xí)更貼近生產(chǎn)實際，對培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力、實用能力很有好處，并使學(xué)生畢業(yè)后就能頂崗工作，取消了見習(xí)期。
4.產(chǎn)學(xué)研一體化的教學(xué)模式。
唐山職業(yè)技術(shù)學(xué)院堅持校企緊密結(jié)合，以科研部門參與為基礎(chǔ)，促進教育、科研、產(chǎn)業(yè)互動式發(fā)展，提高人才培養(yǎng)的質(zhì)量。學(xué)院教師劉玉祥教授主持研究的“秋紅早蜜”、“秋紅蜜”、“秋紅晚蜜”桃樹系列晚熟、極晚熟新品種和果品安全生產(chǎn)技術(shù)，作為我市國家農(nóng)業(yè)科技成果轉(zhuǎn)化資金項目，研究成果達(dá)到了國內(nèi)領(lǐng)先水平。
我國高職課程改革頗受關(guān)注，其中課程評價更令人關(guān)注。（教高[2006]16號文件）中就明確提出“加強教學(xué)評估，完善教學(xué)質(zhì)量保障體系”。由此可見，高職課程評價問題不僅是國際高職課程發(fā)展與改革的趨勢，也是我國高職課程自身發(fā)展與完善的一個必要條件。
1.高職課程評價的方法。
（1）形成性評價與總結(jié)性評價相結(jié)合。隨著高職課程評價理論研究的不斷深入，以過程評價為主要內(nèi)容的形成性評價越來越被人所重視。要堅持以過程評價為主，同時，做到形成性評價與總結(jié)性評價相結(jié)合。
（2）定性評價與定量評價相結(jié)合。定性評價依然是課程評價中的常用方法。但是，為了確保課程評價的客觀、公正，提高課程評價的效率，采用客觀測量、實驗設(shè)計和統(tǒng)計推論等具有量化功能的方法，對課程實施和課程效果進行評價是一種不可或缺的重要手段。
（3）校內(nèi)評價與校外評價相結(jié)合。按課程準(zhǔn)備、課程實施、課程結(jié)果三個環(huán)節(jié)加強過程控制，構(gòu)建以學(xué)校職能部門、學(xué)生主體和行業(yè)、企業(yè)專家共同參與的具有高職教育特色的課程評價機制。
（4）評價反饋與改進提高相結(jié)合。在高職課程評價體系中，評價反饋是課程評價結(jié)果的呈現(xiàn)方式，也是課程評價必不可少的環(huán)節(jié)。課程評價的反饋是對課程設(shè)計、課程實施和課程結(jié)果的全面分析，為今后不斷改進課程設(shè)計和課程實施，提高課程教學(xué)效果提供依據(jù)。
2．高職課程評價的內(nèi)容。
（1）文本評價的內(nèi)容。文本評價主要包括：課程方案內(nèi)容的評價和課程方案水平的評價。其中課程方案內(nèi)容的評價主要包括課程方案是否完全覆蓋或反映出課程評價目標(biāo)，應(yīng)該如何表征課程方案及課程方案的合法性，而課程方案水平的評價主要指課程方案的創(chuàng)新度、課程方案的契合度即能反映出地域特色，所制定的課程評價標(biāo)準(zhǔn)能否檢驗課程本身及其各個工作環(huán)節(jié)的效率，課程評價的結(jié)論是否可以為課程控制提供依據(jù)，對課程可行性的分析，課程方案的科學(xué)性評價、課程方案的影響力評價等。
（2）課程開發(fā)過程的評價。課程開發(fā)過程的評價以內(nèi)部教學(xué)質(zhì)量為視角，從課程的開發(fā)、決策、設(shè)計等開始介入到課程評價。包括對課程開發(fā)、課程決策、以及課程設(shè)計、課程實施所涉及的因素進行評價，它是一個動態(tài)的評價過程。
（3）課程實施效果的評價。效果的評價應(yīng)從學(xué)生的學(xué)習(xí)角度（包括學(xué)生對課程的興趣、掌握的程度、應(yīng)用的能力等方面）、教師的教學(xué)角度（包括教師的教學(xué)設(shè)計、教學(xué)安排、教學(xué)成果等方面）以及學(xué)生崗位職業(yè)能力表現(xiàn)（包括學(xué)生的理論知識應(yīng)用能力、動手操作能力、適應(yīng)環(huán)境能力、心理素質(zhì)等方面）等進行評價。
[1]吳亞萍.高職院校雙證融通課程評價的策略研究[j]中國成人教育2009(9)。
[2]蔡其勇.《高等職業(yè)教育課程體系構(gòu)建探討》[j].教育探索,2006,(06)。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十四
誘惑可來自外部誘因，也可來自內(nèi)部誘因。外部誘因包括好看、好吃、好玩的東西，引誘著孩子想拿回家據(jù)為己有;別人的不良行為，往往也能直接吸引著孩子去模仿，他人的語言，如許諾等，也具有誘惑性。所以，培養(yǎng)孩子抵抗誘惑的能力，對于形成他們良好的品德是十分重要的。但是，由于學(xué)齡前兒童的自我意識及控制能力比較差，好模仿別人的行為，且行動常受周圍環(huán)境的影響。因此，在培養(yǎng)孩子的抗誘惑力時，不能只依靠講大道理，還需要從身邊的小事做起，將著眼點放在以下幾方面：
提供榜樣學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)主要是模仿式學(xué)習(xí)。他們的模仿沒有對與錯，只要是感興趣的，不管是好行為還是壞行為，都會盲目地模仿。因此，家長一定要給孩子提供榜樣。
激發(fā)動機孩子坐在公共汽車上，一位老奶奶站在身邊，他明明知道應(yīng)該讓座，可就是坐著不動，也就是說沒有讓座的動機。這時，媽媽可以提醒孩子：“你看老奶奶站著多累呀，把座位讓給老奶奶坐好嗎?”借以激發(fā)孩子的講道德動機，讓他產(chǎn)生講道德的想法。
加強練習(xí)如果孩子讓座了，當(dāng)時就應(yīng)給予表揚，孩子在贊揚聲中不僅感到愉快，還強化了他的道德行為;如果孩子不愿意讓座，事后就要讓他感到這樣做是不允許的。家長要隨時抓住機會，讓孩子逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺自愿去做。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇一
摘要：公共事業(yè)管理專業(yè)是個新興專業(yè)，學(xué)生的創(chuàng)新能力還存在諸多問題，原因在于專業(yè)課程設(shè)置不合理、實驗室落后、重理論輕實踐、教師的指導(dǎo)欠缺等方面，應(yīng)該有針對性地去解決。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生創(chuàng)新能力公共事業(yè)管理。
南昌航空大學(xué)的公共事業(yè)管理專業(yè)成立于2006年，是最年輕的專業(yè)之一。新課程的建立要求教師能夠合理利用教材，成為新課程教學(xué)內(nèi)容的組織者和參與者。作為一門新開設(shè)專業(yè)的主講教師，對于目前尚不完全成熟的教材，應(yīng)該充分挖掘教材和合理利用教材內(nèi)容，進行創(chuàng)造性教學(xué)。特別是在教學(xué)過程中，要設(shè)計多個環(huán)節(jié)的案例分析，努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力。
一、公共事業(yè)管理專業(yè)大學(xué)生創(chuàng)新能力現(xiàn)狀。
目前大學(xué)生的自主創(chuàng)新能力普遍比較低下，但越來越多的大學(xué)生已經(jīng)意識到自主創(chuàng)新能力的重要性，大多已經(jīng)具備了這樣一種認(rèn)識：“有了創(chuàng)新靈感還不夠，還必須有為之付出代價的思想準(zhǔn)備。”他們都渴望把自己的才華發(fā)揮出來，積極吸收新的信息，不斷充實自己，但又拘泥于現(xiàn)實的生活，對創(chuàng)新自信心不足，從而凸顯出自主創(chuàng)新能力的薄弱?？偟膩砜?，在校大學(xué)生對創(chuàng)新意識的認(rèn)識還不夠充分，仍然需要大力培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新意識，普遍提高大學(xué)生的創(chuàng)新能力。特別是對公共事業(yè)管理專業(yè)的學(xué)生來說，創(chuàng)新意識與創(chuàng)新能力都不高，有待加強。主要問題在于缺乏創(chuàng)新觀念和創(chuàng)新欲望，缺乏創(chuàng)新的毅力。雖然有些大學(xué)生也能認(rèn)識到毅力在創(chuàng)新活動中的重要性，但在實際學(xué)習(xí)過程中往往虎頭蛇尾，見異思遷，目標(biāo)搖擺不定。另外有的大學(xué)生缺乏創(chuàng)新的興趣，而且興趣往往隨著時間、環(huán)境、心情經(jīng)常變化，不夠?qū)Ｗ?。還有部分大學(xué)生雖然不滿足于現(xiàn)狀，但往往只是牢騷滿腹，唉聲嘆氣，缺乏實際的行動。
二、創(chuàng)新能力不足的原因分析。
1、專業(yè)的課程設(shè)計不合理。我國于上世紀(jì)八十年代從國外引進公共事業(yè)管理專業(yè)以來，該專業(yè)迅猛發(fā)展，全國近200所院校開設(shè)了此專業(yè)，但該專業(yè)人才培養(yǎng)特色不夠鮮明，所開設(shè)的課程又廣又泛，畢業(yè)生沒有突出專業(yè)的能力和素質(zhì)，尤其在當(dāng)前高校畢業(yè)生“就業(yè)難”的大趨勢下，該專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢。
2、實驗室或事務(wù)所成為擺設(shè)，理論與實踐相脫節(jié)。南昌航空大學(xué)公共事業(yè)管理專業(yè)實驗室成立于2006年，但是由于實驗設(shè)備不完善，實驗課程無法在實驗室進行，等同于虛設(shè)。專業(yè)事務(wù)所成立于2010年，是學(xué)生課外創(chuàng)新能力培養(yǎng)的專業(yè)事務(wù)所，由于是學(xué)生自己創(chuàng)辦和自主開展活動，加上成立的時間不長，目前還沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用。除此之外，學(xué)院已經(jīng)與南昌的幾個社區(qū)簽訂了實習(xí)基地協(xié)議，準(zhǔn)許專業(yè)學(xué)生定期到那里參加實習(xí)和社會實踐，了解社區(qū)居委會的運作管理模式，從而為今后工作打下基礎(chǔ)。同時學(xué)生也可以進入學(xué)校的行政部門進行實習(xí)，但是主要原因在于缺乏教師的專業(yè)指導(dǎo)，進行的實踐活動又缺乏資金支持以至于開展不起來。
3、教師對大學(xué)生創(chuàng)新指導(dǎo)不到位。高校老師一般都是忙于自己的科研任務(wù)，而忽視課堂教學(xué)，公共事業(yè)管理專業(yè)老師也不例外，這種現(xiàn)實客觀上降低了大學(xué)生的創(chuàng)新能力。而在現(xiàn)代化的課堂教學(xué)中，教師要從知識的傳授者變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)和科技創(chuàng)新活動的指導(dǎo)者雙重角色。
1、合理設(shè)置專業(yè)課程。高校應(yīng)以當(dāng)前和未來該專業(yè)人才培養(yǎng)前途為突破口，以提高公共事業(yè)管理專業(yè)本科畢業(yè)生就業(yè)率為根本導(dǎo)向，從考研課程、就業(yè)方向等方面進行專業(yè)課程設(shè)計，以全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，加快同國外專業(yè)人才培養(yǎng)模式接軌。特別是像剛剛建立不久的公共事業(yè)管理專業(yè)，更應(yīng)該建立合理的專業(yè)人才培養(yǎng)模式，以提高專業(yè)學(xué)生的創(chuàng)新能力。這不僅可以優(yōu)化學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)，為在某個專業(yè)方向深造做好準(zhǔn)備，同時也有利于發(fā)展學(xué)生的特殊興趣，使之能學(xué)有所長，以提高創(chuàng)新的積極性。
2、充分發(fā)揮實驗室或事務(wù)所的`作用。公共事業(yè)管理專業(yè)的實驗室和事務(wù)所是專業(yè)大學(xué)生自我實踐的校內(nèi)平臺，要積極發(fā)揮其作用?？梢栽O(shè)計多種形式的課堂教學(xué)案例，積極宣傳公共管理理念，擴大學(xué)生對專業(yè)的理解。抓住社會管理的熱點難點案例進行調(diào)查和分析，讓學(xué)生對課堂上的理論知識進行充分的交流，強化學(xué)生的實際動手能力和實踐技能的培養(yǎng)，實現(xiàn)從科學(xué)知識型向?qū)嵱眉寄苄偷霓D(zhuǎn)化，這不僅是現(xiàn)代社會對大學(xué)生的要求，也是大學(xué)生自身提高能力、提高綜合素質(zhì)和增強對社會適應(yīng)能力的重要途徑。
3、教師要積極鼓勵學(xué)生參與科研活動。公共事業(yè)管理專業(yè)的教師要鼓勵學(xué)生廣泛參加科技創(chuàng)新活動，像全國的大學(xué)生挑戰(zhàn)杯和學(xué)校的“三小”項目等。積極鼓勵參加教師的科研課題，也可以由學(xué)生自擬題目，學(xué)校給予經(jīng)費支持，并自己選擇教師指導(dǎo)。對學(xué)生的科技活動要進行定期檢查和鑒定，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和責(zé)任心。在條件成熟的時候，鼓勵學(xué)生成立自己的實驗室或事務(wù)所，將興趣愛好相同的學(xué)生聚集到一起，共同參與科技創(chuàng)新活動。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇二
團體訓(xùn)練是團體心理輔導(dǎo)的重要形式，為了吸引團體成員積極投入和參與，引發(fā)成員的互動成長，常常需要設(shè)計一些活潑有趣的團體活動。青少年處在身心發(fā)展的快速期，思維活躍，想法奇特，在活動性較強較為有趣的團體中，更能激發(fā)他們的熱情，促使他們積極參與，取得更好的效果。但也正由于青少年的活動性較強，在團體活動過程中也應(yīng)當(dāng)更加注意交流的深度，不能將團體咨詢僅僅局限于活動的娛樂性。在培養(yǎng)青少年抗挫折能力的團體訓(xùn)練中，考慮到青少年對挫折的易感性以及其挫折的普遍存在性，團體訓(xùn)練中應(yīng)注重民主、共同、發(fā)展、綜合、保密等等原則來進行?；顒又袘?yīng)創(chuàng)設(shè)民主、關(guān)愛的氛圍，以共同信念，即提高抗挫折能力為前提，同時注意鼓勵青少年個人意見的發(fā)表，尊重個人的個性［5］。
然而，青少年抗挫折能力的團體訓(xùn)練需要達(dá)到什么樣的效果？抗挫折的認(rèn)知研究指出人的抗挫折能力與控制點、個人信念、歸因風(fēng)格和應(yīng)對方式有密切聯(lián)系。美國著名學(xué)者保羅·史托茲教授綜合多個研究者的成果提出，在衡量人們克服逆境時的應(yīng)對智力及應(yīng)對能力上，有四個關(guān)鍵因素，即控制感、起因和責(zé)任歸屬、影響范圍和持續(xù)時間［6］。國內(nèi)學(xué)者路西認(rèn)為逆商與行為模式、才能欲望、智力性格、信念信仰相關(guān)［7］。于肖楠、張建新認(rèn)為幫助個體度過逆境甚至產(chǎn)生積極效應(yīng)的心理品質(zhì)包含熱情、樂觀、好脾氣、積極行動、高智商、問題解決能力、人際溝通能力等等［8］。李海洲則認(rèn)為正確的挫折觀、堅強的意志、理智、自信心、自我鼓勵等能幫助個體有效地走出逆境，并將挫折轉(zhuǎn)化為動力［9］。
綜合上述的觀點，我們認(rèn)為抗挫折能力應(yīng)由對挫折的認(rèn)知能力、對挫折的情緒調(diào)節(jié)能力和對挫折的行為實踐能力三個方面構(gòu)成，那團體訓(xùn)練也應(yīng)該達(dá)到3個目標(biāo)：對挫折有正確的認(rèn)知；提高挫折情緒調(diào)節(jié)能力并具有積極情緒狀態(tài)；提高應(yīng)對挫折積極控制與籌劃，能主動尋找社會支持。具體的訓(xùn)練可從以下幾方面入手：
（1）認(rèn)知訓(xùn)練。
訓(xùn)練目標(biāo)是幫助學(xué)生正確認(rèn)識挫折。相同情境、相同程度的挫折發(fā)生在不同的人身上，會表現(xiàn)出截然不同的挫折反應(yīng)。不同的`挫折觀、不同的挫折原因解釋、不同的態(tài)度都會導(dǎo)致個體表現(xiàn)出不同的挫折反應(yīng)，同時個體表現(xiàn)出的挫折承受力也不相同。
認(rèn)知訓(xùn)練能促進團體成員對自己歸因方式的認(rèn)識和領(lǐng)悟，幫助學(xué)生對歸因方式的重建等。方法包含“角色扮演”、“自我指導(dǎo)”、“應(yīng)激接種訓(xùn)練”、“正性事件強化”、“家庭作業(yè)”、“情緒穩(wěn)定訓(xùn)練”、“放松訓(xùn)練與想象”、“書寫和身體練習(xí)”等。
角色扮演是認(rèn)知訓(xùn)練的一種常見形式，能較好地呈現(xiàn)青少年在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中遭遇到的挫折情境。特別是在人際交往挫折上，通過角色的互換，扮演者從對方的角度思考問題，很容易理清矛盾的來源，學(xué)習(xí)如何從他人的角度考慮問題，如何進行良好的溝通［10］。同時，觀看者能從客觀的角度分析挫折的來源以及如何處理類似的人際交往挫折事件。在此訓(xùn)練中會有多次的心得分享部分，分享中通過對角色扮演的過程進行分析，指導(dǎo)者引發(fā)團體成員做出如下思考：第一，挫折是普遍存在的，是不可避免的。在讀書時代，每個學(xué)生都會遭遇到各種各樣的挫折：老師對自己的學(xué)習(xí)評價過低、自己的能力水平有限無法解答問題、周圍朋友不肯教授學(xué)習(xí)經(jīng)驗等等，挫折總會伴隨著你。第二，使學(xué)生明白一切都會過去，生活中所遇到的挫折造成的心理不愉快、各種消極情緒，都是會過去的，不要過分沉浸于以往消極情緒當(dāng)中，而要關(guān)注自己正在做的事情；第三，要能看到轉(zhuǎn)機，任何事物都不會一成不變的，挫折發(fā)生后總會有克服挫折的辦法；第四，會換個角度看問題，任何事物都有兩面性，挫折也一樣。挫折雖然給個體學(xué)習(xí)生活帶來了困難，但是從挫折中也能學(xué)到許多經(jīng)驗和教訓(xùn)。
（2）情緒調(diào)控訓(xùn)練。
團體訓(xùn)練有助于改善青少年情緒狀態(tài)和提升情緒調(diào)節(jié)能力這一點已被學(xué)者們廣泛證實。joseph的基本觀點認(rèn)為情緒不是私人的，始終與其他人有關(guān)。heise也認(rèn)為情緒表達(dá)是一種智慧行為，旨在實現(xiàn)特定的人際結(jié)果，不管社會結(jié)構(gòu)如何，總有情境允許情緒發(fā)生，并體驗社會結(jié)構(gòu)中的地位和權(quán)利。kemper也認(rèn)為情緒有其社會模式，它是社會一致性的力量，在團體人際交往中形成的感受是一種普遍情緒，一種休戚與共的關(guān)系，情緒能量依賴于社會角色，這種角色的產(chǎn)生依賴于語言，來源于符號的社會交往與反省。因此，情緒的訓(xùn)練也可歸納到團體訓(xùn)練當(dāng)中［11］。
挫折的產(chǎn)生一般伴隨著消極的情緒體驗，消極的情緒不但會對處理挫折這個本身事件產(chǎn)生困擾，甚至對平常的日常生活造成不良影響。團體訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助學(xué)生處理由挫折產(chǎn)生的消極情緒狀態(tài)：首先是充分認(rèn)識到自己的情緒，其次學(xué)習(xí)消極情緒的調(diào)控以及如何誘發(fā)積極情緒。如團體訓(xùn)練中“情緒溫度計”活動，通過成員對最近發(fā)生的特殊事件的情緒評估，分享引發(fā)情緒溫度的心情事件以及自己情緒表現(xiàn)為何和怎么表達(dá)情緒。這一活動能使成員正確地辨別自我情緒，找出情緒體驗的來源，體會如何適時適地地表達(dá)情緒。
（3）應(yīng)對挫折的行為訓(xùn)練。
挫折應(yīng)對方式的形成象任何能力的發(fā)育一樣需要先天和后天的條件，成熟防御機制的發(fā)展也需要肌體在生物學(xué)上有所準(zhǔn)備，并且在心理上有了適當(dāng)?shù)恼J(rèn)同榜樣。學(xué)生成熟的應(yīng)對方式可通過觀察他人行為方式、模仿他人行為形成［12］。
通過團體訓(xùn)練認(rèn)識挫折產(chǎn)生的原因及對人生的意義，學(xué)會采取積極有效的方法走出困境，減少不成熟的應(yīng)對。團體訓(xùn)練中的“頭腦風(fēng)暴”、“角色扮演”和“團體協(xié)作訓(xùn)練”等活動都能在團體的共同作用下集思廣益，找出有效應(yīng)對挫折的方法，增加應(yīng)對挫折壓力的能力和人際信任。當(dāng)自己無法獨立克服挫折時，要學(xué)會向周圍人求助，借助他人的力量來克服挫折。“拋開你的煩惱”這一活動，團體成員寫出各自的問題和煩惱，把“煩惱”全部扔到一個容器當(dāng)中，隨機抽取，接到紙團的人通過小組形式討論可能的解決方式和解答。該活動可以幫助學(xué)員認(rèn)識到每個人都是會遇到挫折和煩惱的，爭取他人的支持或團體的合作能更有助于問題的解決。
四結(jié)語。
針對青少年學(xué)生的學(xué)校挫折教育除了上述我們談到的進行團體訓(xùn)練外，還要采用預(yù)防性的教育方式，因等到問題出現(xiàn)后再去治療和矯正，會費時費力。預(yù)防性的教育要遵從青少年的心理發(fā)展，用積極心理學(xué)的觀點來看待發(fā)展，大力營造良好的隱性環(huán)境。另外，進行團體訓(xùn)練在招募學(xué)生時，最好采用同質(zhì)性原則，采用積極性的招募主題。
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大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇三
（大慶師范學(xué)院外國語學(xué)院，黑龍江大慶163712）。
摘要：教師話語對于課堂教學(xué)的組織和學(xué)生語言的習(xí)得至關(guān)重要。在互動的英語教學(xué)模式下，對教師語言也提出了更高的要求。本文論述了教師語言在大學(xué)英語互動課堂中的重要性和教師語言調(diào)控的分類和主要形式，并針對如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力給出了一些建議。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇四
從教這些年來，經(jīng)常有家長這樣對我說：“我們家孩子自尊心強，如果做錯了事，老師您可千萬不要批評他，要多鼓勵，多表揚！"家長們有這樣的舉動可以理解，現(xiàn)在社會基本上一家只有一個孩子，可以說這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長們對他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會立刻妥協(xié)！這樣做就是對孩子好？其實不然！
一個人的一生，并不是永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順！其實，我們每個人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現(xiàn)，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們怎么走到現(xiàn)在，除了有在社會這個復(fù)雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對挫折時的堅強意志！這種意志可是我們?nèi)松凶顚氋F的收獲！他能使我們在一次次的挫折失敗中重新站立起來，經(jīng)受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來的呢？其實，他就是我們從幼兒時期開始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來的！對幼兒進行挫折教育，使其經(jīng)歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品行，必然有利于其更好地適應(yīng)社會。某金融公司的老總，女兒是大隊長，品學(xué)兼優(yōu)，人也長得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對待其他同學(xué)的慣例讓她到門外站一會兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時太順了，沒有受過挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來就沒有受到過挫折，以至于造成了這樣的慘劇。
一、提高認(rèn)識，每個人都需要抗挫折能力。每個人在一生中總會遇到不如意的事情，學(xué)業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關(guān)系的問題等。面對這些問題的時候，每個人不可能逃避，而應(yīng)該是積極面對現(xiàn)實，采取積極的應(yīng)對措施。利用和家長交流的機會，比如家訪、校訪、電話聯(lián)系、家長會等方式，讓家長也認(rèn)識到抗挫折能力對孩子來說是多么的重要。利用班會課，學(xué)科課程等對學(xué)生進行教育，每個人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會有挫折，所以每個人都必須要有抵抗挫折的能力?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，每個人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會降臨到他的身上。
二、領(lǐng)會方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個人并不是天生就有很強的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的。很多家長從孩子一出生就很重視對孩子進行挫折教育，比如孩子需要什么東西時候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時間。孩子需要什么物品時，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應(yīng)有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭取。也有的家長利用假日期間送孩子參加夏令營，拓展訓(xùn)練，軍訓(xùn)等活動，也能在活動的過程中，提高抗挫折能力。
老師要告訴學(xué)生，在學(xué)習(xí)中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學(xué)，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學(xué)的關(guān)系不好等。面對這些挫折，我們同學(xué)就想到這就是提高自己抗挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應(yīng)該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當(dāng)挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認(rèn)真聽還是作業(yè)沒有認(rèn)真完成、是沒有及時復(fù)習(xí)、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。
三、創(chuàng)設(shè)情境，切實提高學(xué)生的抗挫折能力。家長積極為孩子提供各種訓(xùn)練機會，那是可取的，但是那只是暫時的鍛煉，在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學(xué)生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學(xué)生明確比賽總有勝負(fù)，競爭就會有輸贏。當(dāng)比賽輸?shù)粢院螅瑢τ趯W(xué)生需要積極的引導(dǎo)，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學(xué)生下次再接再勵。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學(xué)生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學(xué)生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。
對于成績比較差的學(xué)生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學(xué)生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，批他們的卷子批得特別嚴(yán)一點，給他們做的題目就難一些等。
挫折教育是一項長期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實施這一項工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國孩子成為素質(zhì)好、能力強、身心健康的一代。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇五
現(xiàn)代的中學(xué)生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會采取過激的行為；或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議。
1．意識到挫折的存在性。中學(xué)生應(yīng)意識到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。
2，意識到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。中學(xué)生應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。
3．保持適中的自我期望水平。中學(xué)生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對生活中所遇坎坷估計不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認(rèn)識，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。
4．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的'。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。情緒反映總是在一定的社會情景中產(chǎn)生。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可以達(dá)到消除消極情緒的效果。
6．合理的宣泄。人們在遭受挫折時產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄，否則積累過多，容易導(dǎo)致精神失常。
7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，參加社會實踐的機會也很少，缺乏對挫折的正確認(rèn)識和心理準(zhǔn)備。一旦遭受挫折，他們就會產(chǎn)生消極心理，驚慌失措，承受力很差。因此，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，具有特別重要的意義。為此，班主任老師應(yīng)當(dāng)采取多種方法，提高學(xué)生的抗挫折能力。
一、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，指導(dǎo)學(xué)生確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)
產(chǎn)生挫折的一個重要原因就是事實與主觀愿望之間存在著較大的差距。比如，一個學(xué)生認(rèn)為三門功課中有一門得a級就是理想水平，而另一個學(xué)生則認(rèn)為三門功課中全部是a級才是理想水平。結(jié)果兩人都得了兩個a級，前者感到成功，后者則體驗到挫折。為此，班主任應(yīng)努力引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自己，包括自己的優(yōu)缺點等，并幫助他們確立相應(yīng)的奮斗目標(biāo)。研究表明，有自信心的學(xué)生比缺乏自信心的學(xué)生更能確立切合自己實際的目標(biāo)。班主任要注意多做耐心的教育工作，正面激勵，著力培養(yǎng)學(xué)生的自信心。如果確定的目標(biāo)輕易就能達(dá)到，或者屢遭失敗，就要分析所確定的目標(biāo)是否合適。如果目標(biāo)不合適，就要加以調(diào)整，使之與自己的實際能力及客觀條件相適應(yīng)。
二、引導(dǎo)學(xué)生積極對待挫折，在挫折中吸取經(jīng)驗，在逆境中奮起
生活中遇到挫折是難免的，有的學(xué)生面對挫折感到無能為力、束手無策，這時班主任應(yīng)講述一些偉人、名人戰(zhàn)勝各種困難、挫折的典型事例。榜樣的力量是無窮的。要鼓勵他們勇敢地面對挫折，同時幫助他們正確地分析受挫的原因，在挫折中吸取教訓(xùn)。首先，班主任要讓學(xué)生知道挫折產(chǎn)生的必然性。由于人有不斷追求的本性，而人的能力總是有限的，所以一個人不可能萬事如意。正因為挫折有其必然性，我們就要讓學(xué)生對挫折有充分的心理準(zhǔn)備。要使他們認(rèn)識到，人生不可能都是一帆風(fēng)順的，還會有艱難險阻，應(yīng)該以積極樂觀的進取態(tài)度去對待各種困難。其次，班主任要讓學(xué)生知道挫折有雙重性。一方面挫折會讓人心理痛苦、情緒低落，另一方面它能夠促使人們不斷努力追求，增強人對挫折的免疫力。因此，班主任要及時引導(dǎo)學(xué)生，盡最大努力去克服困難，消除挫折帶來的不利影響。這樣，漸漸地，學(xué)生的抗挫折能力就會培養(yǎng)起來。
三、教會學(xué)生自我調(diào)控，有意識地訓(xùn)練學(xué)生的抗挫折能力
班主任應(yīng)加強心理學(xué)知識學(xué)習(xí)，提高心理教育素養(yǎng)。當(dāng)學(xué)生遭受挫折時，為避免消極反應(yīng)，班主任要及時采取有效的方式、方法，對學(xué)生進行個別指導(dǎo)，以緩解緊張情緒。比如，可引導(dǎo)他們適當(dāng)發(fā)泄，尤其是性格內(nèi)向的學(xué)生，要設(shè)法使他們將內(nèi)心的苦悶發(fā)泄出來，以減輕心理壓力。班主任要及時了解學(xué)生，引導(dǎo)他們傾訴內(nèi)心的苦痛，并及時給予安慰勸導(dǎo)，努力培養(yǎng)學(xué)生對挫折的承受力。
同時，班主任在工作中應(yīng)有意識地安排一些抗挫折能力的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的信心與能力。例如設(shè)計課外活動時，故意提高活動的難度，設(shè)置一些障礙，創(chuàng)設(shè)挫折情境，讓學(xué)生在艱難的環(huán)境中活動，訓(xùn)練他們的抗挫折能力，及時對他們進行挫折教育。再如，班主任也可以在班級中組織一些對抗性強的知識搶答賽來鍛煉學(xué)生的意志。這樣，班主任既可以對學(xué)生進行挫折教育，又可以傳授給學(xué)生解決問題的辦法。
四、家校攜手，幫助學(xué)生提高抗挫折能力
班主任應(yīng)與家長經(jīng)常溝通交流，共同培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。班主任可以通過家訪、家長會、家庭教育講座等形式，向家長宣傳挫折教育的重要性，幫助家長進一步認(rèn)識到挫折教育的意義，提高家庭教育質(zhì)量。同時，還可向家長傳授挫折教育的有關(guān)知識及方法，并對家長提出一些具體要求，以便在學(xué)生遭受挫折時及時提供支持幫助，使家長正確認(rèn)識到自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學(xué)校開展挫折教育，使家校協(xié)調(diào)一致，形成教育合力。
總之，開展挫折教育是一項任重而道遠(yuǎn)的工作，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方法有很多。班主任老師應(yīng)結(jié)合實際，創(chuàng)造性地開展挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識和駕馭挫折的能力，在挫折中學(xué)習(xí)，在挫折中成長，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇六
近些年，英語教學(xué)模式的研究在外語教學(xué)研究中占有相當(dāng)大的比例，取得了豐碩的成果。很多研究表明，英語互動教學(xué)模式是一種有效的教學(xué)模式，通過“互動式”的教學(xué)方式取代傳統(tǒng)的純灌輸式的教學(xué)模式，提高學(xué)生英語學(xué)習(xí)的能力?；邮浇虒W(xué)模式就是把教學(xué)活動看作是師生進行一種心靈之間的溝通，把教學(xué)過程看作是一個動態(tài)發(fā)展著的交互活動。在這個過程中，通過優(yōu)化教學(xué)互動的方式，即通過調(diào)節(jié)師生關(guān)系及其相互作用，讓教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間形成和諧的互動，使人與環(huán)境交互影響得以強化，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。在互動式教學(xué)中教師創(chuàng)造性地使用教材，根據(jù)實際情況對教材的內(nèi)容進行適當(dāng)補充與拓展，注意與其它學(xué)科進行適當(dāng)?shù)南嗷B透，以改變傳統(tǒng)的按部就班地使用教材的教學(xué)模式。由過去的以教師的教為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生的學(xué)為主；由教給學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)榻探o學(xué)生會學(xué)；由要學(xué)生學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生要學(xué)；由注重知識的傳授而忽視學(xué)生能力的發(fā)展轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙W(xué)生綜合語言運用能力的培養(yǎng)；由教師居高臨下的權(quán)威性講解轉(zhuǎn)變?yōu)閹熒g的平等融洽的互動交流；由師生之間的教師講、學(xué)生聽的單向信息交流轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘞蛐畔⒔涣鳌＠眠@種教學(xué)方法可以大大激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神，使學(xué)生形成一定的綜合語言運用能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察、記憶、思維、想象能力和創(chuàng)新精神，幫助學(xué)生了解世界，拓寬視野，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。這種模式對教師語言運用能力提出了更高的要求，因此如何培養(yǎng)和提高大學(xué)英語互動課堂教師的語言調(diào)控能力成為我們亟待解決的問題。
一、教師語言的重要性。
語言是教師在課堂上實施教學(xué)的重要手段之一，即使在現(xiàn)代教學(xué)形式不斷豐富，多媒體教學(xué)手段普遍運用于課堂的條件下，教師語言的作用仍然是不可替代的。教師課堂語言是學(xué)生獲得可理解性語言輸入的一個重要來源，直接影響學(xué)生語言學(xué)習(xí)的效果。教師在教學(xué)活動中占據(jù)主導(dǎo)地位，教學(xué)語言反映出教師對教學(xué)過程的能動把握和主動駕馭，深深打上了調(diào)控的烙印。其實，教師語言不僅僅是學(xué)習(xí)者知識輸入的源泉，它還是組織、管理和指導(dǎo)課堂活動的重要手段之一。(教學(xué)論文)特別是在互動模式下的大學(xué)英語課堂上，學(xué)習(xí)者參與課題活動的好壞，課堂學(xué)習(xí)的成功與否都很大程度上與教師語言調(diào)控的能力有關(guān)。這就要求教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)生、教材的實際出發(fā)，根據(jù)課堂上的各種變量因素，靈活調(diào)控教學(xué)語言，以取得理想的教學(xué)效果。
一個成功的合格的教師，應(yīng)該善于使用語言工具；運用語言去在互動過程中溝通師生間的感情。只有在感情上的形成了共鳴、建立感情上的密切聯(lián)系，學(xué)生才可能對你講授的內(nèi)容產(chǎn)生積極的心理反應(yīng)，進而實現(xiàn)教與學(xué)的共振。教師進行教育教學(xué)實踐的主要形式是口語表達(dá)，如果在這方面缺少起碼的鍛煉，不能用生動、形象、準(zhǔn)確的語言作為傳授專業(yè)知識的載體，那么教師工作的成效就要打折扣了。教師在課堂上語言運用能力的高低，將直接影響到課堂教學(xué)效果，因此，每個教師都應(yīng)該重視課堂講話能力的培養(yǎng)。
二、教師語言的分類。
教師話語大致可以分為課堂用語、講授用語、師生交流用語以及教師反饋用語四類。課堂用語用來組織教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，往往有其固定的題目和句式，讓學(xué)生更容易感受英語的使用，學(xué)生更容易聽懂教師用英語所講授的內(nèi)容。講授用語主要應(yīng)用于課程內(nèi)容的講授過程，包括詞匯的講解，語法句法的講解，語篇的分析。在互動式的大學(xué)英語課堂，師生的互動是不斷的，師生間的各種交談、討論、問答需要教師能夠更好的運用語言。課堂上的操練和互動離不開教師及時的適當(dāng)?shù)脑u價，教師的反饋語也是非常必要的，它既包括積極的反饋，也包括消極的反饋。
三、教師語言的調(diào)控形式。
教師語言是學(xué)習(xí)者可接觸到的最主要的語言輸入，它在語言教學(xué)過程中起主導(dǎo)作用。要使師生之間、生生之間的交互達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，教師語言的及時、準(zhǔn)確、生動的介入調(diào)控是非常必要的。教師在組織、管理和指導(dǎo)課堂教學(xué)活動中，就應(yīng)該注重以下幾方面調(diào)控形式。
（一）教師話語量調(diào)控。
在以學(xué)習(xí)者為中心的大學(xué)英語互動課堂上，教師必須能夠調(diào)控自身的話語量，對于話語量的適當(dāng)把握，有助于增加學(xué)生使用英語的機會，促進師生間的互動，以提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率。有研究表明，很多大學(xué)英語課堂中，教師話語在課堂中所占比例過大，師生間的互動不好，課堂氣氛沉悶，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。所以，教師要有意識的降低自己的語言密度，多給學(xué)生思考和表達(dá)的機會。
（二）語速快慢調(diào)控。
語速的快慢要根據(jù)所教授的內(nèi)容和學(xué)生的英語水平?jīng)Q定。很多教師教學(xué)的語速和自然交際語速一樣甚至由于緊張或時間等原因越來越快，這會影響課堂活動進行的效果，也不利于學(xué)生理解和把握重點。教師的語速應(yīng)稍慢些，以給學(xué)習(xí)者提供最大限度的可理解性輸入。
（三）詞匯選擇調(diào)控。
詞匯選擇也是教師語言調(diào)控的一種形式，一些研究發(fā)現(xiàn)，教師在教學(xué)過程中所用詞匯范圍較窄，關(guān)鍵詞重復(fù)率太高，語義表達(dá)所用詞匯不容易讓學(xué)習(xí)者理解，這可能與教師本身的.外語水平有關(guān)。
（四）提問形式調(diào)控。
提問時教師語言調(diào)控最重要的調(diào)控形式之一，它是教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，能夠啟發(fā)學(xué)生的思考和對所學(xué)知識的檢驗與強化。通過提問，可以激發(fā)學(xué)生的注意力，激發(fā)他們參與思考，提出學(xué)習(xí)的要求并提供師生互動練習(xí)的機會。教師可根據(jù)時間、對象、類型等進行多種形式的提問方式。特別是開放式的提問形式，更能拉近師生的距離，了解學(xué)生的想法，但對教師的語言調(diào)控能力要求很高，特別是對非本族語的運用能力的要求。而領(lǐng)悟式的問題又能促進學(xué)生積極思考，更容易增強學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
（五）停頓時間調(diào)控。
課堂教學(xué)也是有節(jié)奏的，適時的停頓會收到意想不到的效果，可以給學(xué)生足夠的反應(yīng)時間或強調(diào)某些要點，也可以起到引起學(xué)生注意的作用。因此，不要急于得到答案，也不要急于給出答案，要學(xué)會延長等待時間，給學(xué)生重組的時間思考和組織語言，這樣，學(xué)生的回答會更完美，能夠增加他們的語言輸出，增強學(xué)生的自信心。
（六）信息反饋調(diào)控。
信息反饋既有積極的反饋，也有消極的反饋，這也是需要教師通過語言來進行調(diào)控的。這有利于教師把握課堂整體學(xué)習(xí)情況，促進下一步教學(xué)的順利實施。實際上，信息反饋就是對學(xué)生在課堂上的活動或技能表現(xiàn)和發(fā)揮的一種評價反饋。教師要能夠運用表揚和進一步發(fā)問的語言促進學(xué)生的積極思維，拓展互動的活動繼續(xù)進行，同時伴有體態(tài)語的表達(dá)效果更好，如：面帶微笑，耐心傾聽，目光交匯，點頭肯定等。而對于學(xué)生知識和技能的不足之處也要有語言上的策略調(diào)控，既不傷害學(xué)生，又能夠讓學(xué)生知道自己的錯誤和不足所在，以及時的改正和進步。
四、如何培養(yǎng)教師語言調(diào)控能力。
（一）改變思想觀念。
教師的觀念會影響其行為和語言，以教師為中心的課堂已不再適應(yīng)我們現(xiàn)代語言教學(xué)的要求，而生動的互動式的教學(xué)氛圍才是理想的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要從思想上徹底改變就有的教育觀念，不斷的學(xué)習(xí)理論知識并有意識的去實踐和檢驗，充分認(rèn)識到教師語言在互動課堂中的重要性，教師才能想辦法提高自身的語言調(diào)控能力。
（二）學(xué)習(xí)積累知識。
重視思想的提高，加強知識的積累，才能強化語言底蘊。教師在課堂上要通過語言來傳授知識，交流思想。要確切表達(dá)自己的意思、情感和意志，就必須將內(nèi)在的思想和情感展開，轉(zhuǎn)化成外在的語言，這個過程需要教師不斷的學(xué)習(xí)。教師要將內(nèi)在思想轉(zhuǎn)化成外在語言，就必須過好遣詞關(guān)、選句關(guān)和邏輯關(guān)，要學(xué)好語言學(xué)、邏輯學(xué)，要積累詞匯，掌握語法規(guī)則和思維規(guī)律，為外在語言的表達(dá)提供堅實的基礎(chǔ)。
（三）創(chuàng)造培訓(xùn)交流機會。
觀念上的轉(zhuǎn)變能夠使教師主動的去了解和提高語言調(diào)控能力，但僅僅是這些事不夠的，必須要有相應(yīng)的這方面能力的培訓(xùn)過程，同時加強教師與專家之間、教師與教師之間、教師與學(xué)生之間的交流，而這樣的機會需要自己爭取，也需要學(xué)校能給教師提供這樣的平臺。
（四）增強語言素質(zhì)。
大學(xué)英語互動課堂要求教師具備較高的語言素質(zhì)，應(yīng)做到確保英語教學(xué)語言的標(biāo)準(zhǔn)、地道；確保教學(xué)語言的可接受性；確保英語教學(xué)語言的實用性；確保英語教師知識專業(yè)、全而、淵博；確保英語教師自身飽滿、積極向上的情感投入；確保不使用有傷學(xué)生情感的教學(xué)語言。要做的這幾個“確?！?，英語教師應(yīng)努力增強自己的語言素質(zhì)，講究音質(zhì)、音量、音速和音色，還應(yīng)注意各階段語言的不同表現(xiàn)，抓語言交流的質(zhì)量，以便能恰到好處地使教學(xué)語言起到有效的調(diào)節(jié)作用。
（五）把握課堂話語量。
教師話語量把握的是否恰當(dāng)很重要。雖然沒有一個具體的界定，但并不是教師語言越多越好，畢竟我們培養(yǎng)的是學(xué)生的語言運用能力。這就要求教師在準(zhǔn)備課程的過程中就要對這個問題加以思索，并充分的了解學(xué)生，了解所講內(nèi)容，以做到在互動的課堂上恰當(dāng)?shù)?、適時的進行語言調(diào)控。
總之，學(xué)生真正的能力的培養(yǎng)是通過課堂互動進行的，而課堂互動中的教師話語又是其關(guān)鍵部分，正是教師話語引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生的互動積極性，從而達(dá)到促進語言習(xí)得學(xué)習(xí)的目的。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇七
論文摘要:我國新課程改革中提到，探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力。
引言。
1909年以前，大多數(shù)教育者認(rèn)為科學(xué)教育的方法是通過直接教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的科學(xué)知識、概念和原理。1909年杜威在美國科學(xué)進步聯(lián)合會上的發(fā)言中提出，科學(xué)教育不僅僅要讓學(xué)生學(xué)習(xí)大量的知識，更重要的是學(xué)習(xí)科學(xué)探究的過程和方法。
從1950年到1960年，探究作為一種教學(xué)方法的合理性變得越來越明確。美國科學(xué)家施瓦布提出，教師應(yīng)該用探究的方式展現(xiàn)科學(xué)知識，學(xué)生應(yīng)該用探究的方式學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容。施瓦布、杜威等人的研究，影響了從so年代直到70年代早期的課程教材。而正是這些改革使發(fā)展學(xué)生的探究能力以及把對科學(xué)理解為探究的過程這種觀點得到廣泛的傳播。
近幾年來，我國也受到這些觀點的影響，不斷推行新課程改革。新課程改革中提到探究式學(xué)習(xí)不僅可以用于物理、化學(xué)等自然科學(xué)中，還可以廣泛應(yīng)用于語文、英語等人文學(xué)科中。因此，本文將著重于探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的應(yīng)用，探討如何培養(yǎng)學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂的探究式學(xué)習(xí)能力。
一、探究式學(xué)習(xí)的內(nèi)涵。
《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中對探究的定義是:“探究是多層面的活動，包括觀察;提出問題;通過瀏覽書籍和其他信息資源發(fā)什么是已經(jīng)知道的結(jié)論，制定調(diào)查研究計劃;根據(jù)實驗證據(jù)對已有的結(jié)論做出評價;用工具收集、分析、解釋數(shù)據(jù);提出解答，解釋和預(yù)測;以及交流結(jié)果?！?BR> 在《美國國家科學(xué)教育標(biāo)準(zhǔn)》中，探究有幾種用法:。
(1)科學(xué)探究。
(2)基于探究的教學(xué)、以探究為本的教學(xué)。
(3)以探究為本的學(xué)習(xí)。
從此用法可以看出，探究既是學(xué)習(xí)的過程又是學(xué)習(xí)的目的。因此，探究式學(xué)習(xí)指的是仿科學(xué)研究的過程來學(xué)習(xí)科學(xué)內(nèi)容，從而在掌握科學(xué)內(nèi)容的同時體驗、理解和應(yīng)用科學(xué)研究方法，掌握科研能力的一種學(xué)習(xí)方式。
二、探究式學(xué)習(xí)的特征。
由于探究的用法非常廣泛.研究者們提出了一個工作定義將以探究為本的教學(xué)和學(xué)習(xí)與一般意義上的探究區(qū)分開來，也與科學(xué)家從事的探究區(qū)分開來。根據(jù)對探究和探究性學(xué)習(xí)過程的分析，探究性學(xué)習(xí)有以下五個基本特征:。
(1)提出問題;學(xué)習(xí)者投人到對科學(xué)型問題的探索中。
(2)收集證據(jù):學(xué)習(xí)者重視實證在解釋與評價科學(xué)型問題中的作用。
(3)形成解釋:學(xué)習(xí)者根據(jù)實證形成對科學(xué)問題的解釋。
(4)評價結(jié)果:學(xué)習(xí)者根據(jù)其他解釋對自己的解釋進行評價。
(5)檢驗結(jié)果:學(xué)習(xí)者交流和驗證他們提出的解釋。
2000年美國國家研究理事會對科學(xué)探究式學(xué)習(xí)每一類特征中學(xué)生自主探究的程度進行了劃分和描述如下:。
三、探究式學(xué)習(xí)在大學(xué)英語課堂的應(yīng)用。
根據(jù)探究式學(xué)習(xí)的五個基本特征以及對每一類特征中學(xué)生自主探究的程度劃分的理論，它在《大學(xué)英語》課堂的具體形式如下:。
(1)提出問題。《大學(xué)英語》不同于自然科學(xué)，學(xué)生所需要探究的問題通常直接來源于教師或?qū)W習(xí)材料。但是教師設(shè)置問題情景，通過引導(dǎo)優(yōu)化和集中學(xué)生的問題，使得后續(xù)的探究有明確的目標(biāo)和內(nèi)容，同樣可以培養(yǎng)學(xué)生提出問題的意識和能力。
(2)收集證據(jù)。學(xué)生在探究《大學(xué)英語》課堂上所提出的問題時，問題所需的證據(jù)通常都是在老師的指導(dǎo)下，從現(xiàn)有的資料或現(xiàn)有的資源(圖書館、因特網(wǎng))中直接搜集或者向有關(guān)人士直接詢問，所收集的信息都是現(xiàn)成的，只需略加整理和分析。
(3)形成解釋。由于資料大多都是現(xiàn)成的，所以學(xué)生在得到指導(dǎo)的情況下收集資料，進行整理分析，然后從中得到對《大學(xué)英語》課堂中需要探究的問題的個人解釋。
(4)評價結(jié)果?！洞髮W(xué)英語》既然是以培養(yǎng)學(xué)生英語的綜合運用能力為目標(biāo)，所以該課程所要探究的大多數(shù)問題都是要學(xué)生以英語為媒介，表達(dá)對各種問題的看法，所以通過搜集資料，整理分析，可以形成自己對某一問題的看法和觀點。而對于同一個問題，學(xué)生的看法和觀點因人而異，學(xué)生可根據(jù)其他人的觀點來對某一問題的解釋進行自我評價。
(5)檢驗結(jié)果。在《大學(xué)英語》課堂上，該特征是五個特征中學(xué)生自主探究程度最高的，因為學(xué)生可以在課堂上用合理、合乎邏輯的論據(jù)來表達(dá)自己的解釋，而英語教師對此大多給予學(xué)生極大的空間。
四、學(xué)生在《大學(xué)英語》課堂上的探究式學(xué)習(xí)能力的`培養(yǎng)。
研究了探究式學(xué)習(xí)在《大學(xué)英語》課堂上的具體表現(xiàn)，那么到底應(yīng)該怎么培養(yǎng)學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)能力?針對它的五大特征，可以從以下三個方面進行培養(yǎng):。
1.激發(fā)探究欲望。
教師的課堂導(dǎo)人能夠吸引學(xué)生的注意力，調(diào)動學(xué)生的情緒，打開學(xué)生的心靈。教師簡短有力的導(dǎo)人為學(xué)生自學(xué)探究作鋪墊，學(xué)生有了濃厚的興趣，就會自動地進人自學(xué)探究階段。學(xué)而不思，思而不疑，疑而不問是傳統(tǒng)教學(xué)長期養(yǎng)成的惡習(xí)。因此探究式學(xué)習(xí)的第一步就是要讓學(xué)生把學(xué)、思、疑、問連接在一起，只有這樣才能激發(fā)起學(xué)生的探究欲望，使其主動提出問題;即使是面對老師直接提出的問題，也能夠主動深人地思考和探究。
2.合作探究解決疑惑。
面對需要解決的問題，首先讓學(xué)生獨自思考，獨自收集資料，形成個人初步的解釋;然后在課堂上給學(xué)生幾分鐘時間，簡要表述各自探究中的難點，教師不必過早解釋，相反可采取合作探究的方式。合作探究可以是生生合作(即同桌之間相互研討);可以是小組合作探究(四、五個人為宜);也可以是大班集體探究(即讓學(xué)生各自發(fā)表見解，集中解決難點)。而教師只需在關(guān)鍵處加以指點(這就是探究式學(xué)習(xí)中收集證據(jù)，形成解釋的過程)。
3.實踐探究舉一反三。
合作探究之后，學(xué)生必定對所探究問題有了自己的解釋，此時教師應(yīng)該簡要歸納、概括討論要點;然后要求學(xué)生運用自學(xué)和討論探究所獲得的知識，舉一反三，解決類似或相關(guān)問題。是學(xué)生鞏固和擴大知識、把知識變?yōu)槟芰Φ倪^程，也就是探究式學(xué)習(xí)中評價結(jié)果和檢驗結(jié)果的過程。
探究式學(xué)習(xí)，對教師和學(xué)生而言是具有挑戰(zhàn)性和吸引力的新型學(xué)習(xí)模式，它強調(diào)了以學(xué)習(xí)者為中心，以師生和生生之間的交互式主動探究為特點，使學(xué)生在求知中得到快樂，在學(xué)習(xí)中健康成長。但我們不能把探究式學(xué)習(xí)過于神化，應(yīng)該倡導(dǎo)多種形式的學(xué)習(xí)方式。而作為與探究式學(xué)習(xí)相對應(yīng)的接受式學(xué)習(xí)，是知識傳承的重要途徑，當(dāng)然有它自身的價值，在大學(xué)英語課堂中仍發(fā)揮著巨大的作用。因此我們提倡探究式學(xué)習(xí)并不是要完全取代接受式學(xué)習(xí)，而是對接受式學(xué)習(xí)進行的必要補充。這種補充不僅僅是改變單一學(xué)習(xí)方式帶來的弊端，更是將接受式學(xué)習(xí)與探究式學(xué)習(xí)加以融合，一方面使學(xué)生從教師那里接受必要的知識，另一方面又可以讓學(xué)生對接受的知識進行獨立的思考和探究，舉一反三，從而促進學(xué)生更好地發(fā)展。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇八
徐宇鵬
當(dāng)前社會處于轉(zhuǎn)型時期，中學(xué)生由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，競爭壓力大、父母期望值過高，心理調(diào)節(jié)能力差等原因，使得學(xué)生抗挫折能力差，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，甚至于輕生自殺。給家庭和社會帶來嚴(yán)重的傷害和損失。做為體育教師在實踐教學(xué)中具有深刻的感悟，并通過學(xué)科教學(xué)進行了認(rèn)真的探索和實踐，認(rèn)為應(yīng)該加強體育課教學(xué)研究，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。
一、加強學(xué)生抗挫折能力的重要性和緊迫性
在教學(xué)和研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生抗挫折能力差主要是心理障礙造成?！敖瞻l(fā)布的2010年上海中小學(xué)生安全情況報告也提示，心理問題很可能影響學(xué)生安全。據(jù)統(tǒng)計，上海中小學(xué)生自殺死亡人數(shù)呈上升趨勢，2010年全年自殺死亡學(xué)生8人，初中學(xué)生2人，高中學(xué)生6人，比2009年增加2人。其中，因與家長發(fā)生爭執(zhí)或不滿意家長管教方式而自殺的6人，因情感、學(xué)業(yè)壓力等原因自殺的2人?！薄?】 “湖南女作家阮梅7年來跨省對2000～3000名未成年人、留守兒童做心理和生存問題調(diào)查。在她與孫云曉合著的新書《拿什么來愛你我的孩子》講述了10余名男女中學(xué)生因心理危機而導(dǎo)致離家出走、沉迷網(wǎng)絡(luò)、盜竊犯罪、割脈自殺、吸毒賣淫、同性戀等極端個案，讓人觸目驚心?！薄?】此類現(xiàn)象和問題在網(wǎng)絡(luò)和報刊屢見不鮮。在我們身邊的學(xué)校，因?qū)W習(xí)壓力而自殺的較少，但是沉迷網(wǎng)絡(luò)的有之，離家出走有之。孩子們?yōu)槭裁匆詺?？為什么要離家出走？我們經(jīng)常高喊：“一切為了孩子，為了孩子的一切，為了一切孩子”，可孩子們卻好日子不過而自殺?。》此嘉覀兘逃椒ǖ耐瑫r感到現(xiàn)在孩子的心理太脆弱了，承受壓力，獨立解決問題，勇敢面對挫折的心理能力太差了。我們的教育過分強調(diào)尊重、寬容和賞識而缺少挫折教育，懲罰教育，使本就嬌生慣養(yǎng)的獨生子女養(yǎng)成更加嚴(yán)重的以我為中心的自私心理。
二、體育課教學(xué)加強學(xué)生抗挫折教育的方法和途徑
當(dāng)前由于功利思想嚴(yán)重，從家長、學(xué)校到教師多數(shù)輕視體育課和體育運動，特別是初中學(xué)校，越是升學(xué)率高的學(xué)校越不重視體育教學(xué)，一切為中考學(xué)科讓路。學(xué)生自身為了考入重點高中也不重視體育課學(xué)習(xí)和體育鍛煉，因此在不良的環(huán)境中競爭學(xué)習(xí)，惡性循環(huán)。因而導(dǎo)致學(xué)生的不良心理和極端行為的產(chǎn)生。在此，我結(jié)合體育學(xué)科的功能和特點及自身的實踐和感悟，談?wù)勼w育教學(xué)中進行抗挫折教育的方法和認(rèn)識。
1、在體育活動中培養(yǎng)學(xué)的自尊和自信
多元智能理論認(rèn)為，每個人都不同程度的擁有相對獨立的八種智能。因此學(xué)生個體之間存在著存在個性差異。如：有的同學(xué)數(shù)理化學(xué)得好，有的同學(xué)喜歡音樂或美術(shù)，有的同學(xué)擅長體育運動。每個人都有“才”，都有各自優(yōu)勢和劣勢。這一點在體育運動中非常明顯，看似簡單的動作要領(lǐng)，由于個人的身體素質(zhì)差異，有的同學(xué)不但掌握快而且嫻熟姿勢優(yōu)美，有的同學(xué)盡管很賣力氣，不但學(xué)得慢而且顯得很笨拙，這就是不能每個人都能成為體育冠軍的道理。對于文化課的學(xué)習(xí)中也是同理。國家和社會既不能缺少體育健將，又不能缺少科技人才，更不能缺少擁有專業(yè)知識技能的勞動者。因此，教師在教學(xué)中要樹立正確教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，因材施教，因人而異確定努力方向。學(xué)校和班級是一個整體，學(xué)生差別因人而異，上好體育課，有目的的開展各類體育活動，既可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，釋放壓抑心理，又可以為特長學(xué)生搭建展示的平臺，由此就會是一些學(xué)使增強學(xué)習(xí)的自信心，從而找回自尊。
2、在體育活動讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒
心理學(xué)研究認(rèn)為“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用，可以提高體力和腦力勞動效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強度過大或持續(xù)過久，可導(dǎo)致神經(jīng)活動機能失調(diào)?！边@也是有些學(xué)生會走向極端的原因所在。對于初中學(xué)生來說，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩(wěn)定時期，作為教師要引導(dǎo)和教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。不要根據(jù)學(xué)生的表面現(xiàn)象和行為判定學(xué)生的優(yōu)劣，進而對學(xué)生進行怒斥或嚴(yán)厲批評?！扼w育與健康 》具有專門的內(nèi)容和要求。不能把體育課看作是簡單的體育鍛煉和游戲。至于說體育工作者“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”，既是對體育工作者的不尊重，也是無知的表現(xiàn)。體育課前的準(zhǔn)備活動，課中間的游戲活動都是具有目的性、科學(xué)性的設(shè)置。它可以暗示、引導(dǎo)、調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張恐懼情緒和心理，激發(fā)學(xué)生的參與興趣和熱情。另外有規(guī)律的體育鍛煉，有計劃、有目的的體育運動有助于宣泄學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)中的緊張情緒。
3、在體育活動中磨煉培養(yǎng)學(xué)生的意志 良好的意志品質(zhì)是實現(xiàn)人生目標(biāo)的關(guān)鍵，當(dāng)前學(xué)生的普遍特點是，不能吃苦，見硬就回，經(jīng)不起挫折打擊。體育教學(xué)中有目的的設(shè)置運動項目，設(shè)定運動難度有益于培養(yǎng)學(xué)生意志的獨立性、果斷性、堅韌性。例如，耐久跑教學(xué)中，通過增加跑步距離，縮短跑步的時間，增加技術(shù)動作難度等手段，給學(xué)生設(shè)置困難、挫折的情境，可以提高學(xué)生應(yīng)付困難的能力。在體操教學(xué)中，學(xué)生在器械練習(xí)，如跳馬時，經(jīng)常會產(chǎn)生畏懼心理，教師要通過自身動作示范，學(xué)生榜樣帶頭，教師語言引導(dǎo)鼓勵等消除學(xué)生的恐懼心理，一旦學(xué)生闖過難關(guān)就會體驗成功的喜悅，就會產(chǎn)生自信，反復(fù)的訓(xùn)練強化，就可以使學(xué)生養(yǎng)成堅強的意志。
4、在體育活動中使學(xué)生樹立正確的競爭意識
當(dāng)今時代和社會，時時處處充滿了競爭，社會越發(fā)展越進步，競爭就越激烈?！皠儇?fù)乃兵家常事”，勝不驕敗不餒。要教育學(xué)生從小樹立競爭意識，但要懂得和掌握競爭的原則，就如同體育運動競賽要遵循規(guī)則一樣。當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)升學(xué)就業(yè)都存在激烈競爭，有的同學(xué)害怕競爭，采取逃避心理和行為，如自殺、離家出走就是逃避競爭的一種表現(xiàn)。還有的同學(xué)采取不正確的競爭手段，如有的同學(xué)抄襲作業(yè)，考試作弊等。通過體育教學(xué)讓學(xué)生懂得不正當(dāng)競爭是就是違背比賽規(guī)則，是不道德的表現(xiàn)，人生就是一場競技賽。要把奧林匹克精神遷移滲透到學(xué)習(xí)、生活、做人之中。因此教師體育教師要認(rèn)識到自身的價值，深刻認(rèn)識體育課教學(xué)的意義和作用。用奧林匹克精神教育引導(dǎo)學(xué)生，用體育競技規(guī)則規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生的行為，用體育健兒的團結(jié)合作精神教育引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的競爭意識，讓學(xué)生懂得既要有競爭意識，又要懂得合作，發(fā)揮團隊作用。在教學(xué)中通過游戲，通過專項比賽，有目的的強化競爭與合作意識。如舉行不同年組、校際間的籃球、排球、足球賽等活動。在友好和諧的氣氛中培養(yǎng)學(xué)生的競爭合作意識，進而培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)性，使之樹立正確的人生理想和目標(biāo)。
體育課教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，具有其獨特的直觀性，具體性和優(yōu)越性，是其他學(xué)科不能比擬的。體育教師要充分認(rèn)識到自己的價值和作用，創(chuàng)造性的上好體育課，學(xué)校要本著對學(xué)生和社會負(fù)責(zé)的態(tài)度開齊上滿體育課，讓學(xué)生在得到體質(zhì)鍛煉的同時，也使其心理、情感得到釋放和升華。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇九
（安徽中醫(yī)學(xué)院，合肥安徽230038）。
摘要：大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，多方原因造成大學(xué)生就業(yè)困難，其重要原因之一就是大學(xué)生職業(yè)決策能力不足。培養(yǎng)和提升大學(xué)生職業(yè)決策能力，有助于幫助大學(xué)生正確擇業(yè)和順利就業(yè)，有助于緩解大學(xué)生就業(yè)壓力，有利于大學(xué)生準(zhǔn)確定位、實現(xiàn)自我人生價值。本文以大學(xué)生職業(yè)決策困難為切入點，從大學(xué)生職業(yè)決策能力培養(yǎng)的意義、大學(xué)生職業(yè)決策能力的內(nèi)容及大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)三個方面展開闡述。以期能重視大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)，形成國家、社會、學(xué)校和大學(xué)生自身培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)決策能力的合力。
關(guān)鍵詞：職業(yè)決策；決策困難；決策能力。
“職業(yè)是指從業(yè)人員為獲取主要生活來源所從事的社會工作類別，是勞動者參與社會經(jīng)濟活動的直接體現(xiàn)?！甭殬I(yè)可以從多角度進行理解：從社會角度看，職業(yè)是勞動者獲得的社會角色，勞動者為社會承擔(dān)一定的義務(wù)和責(zé)任，并獲得相應(yīng)的報酬；從國民經(jīng)濟活動所需要的人力資源角度來看，職業(yè)是指不同性質(zhì)、不同內(nèi)容、不同形式的專門勞動崗位。職業(yè)是人們?nèi)〉檬杖?、獲取社會地位和實現(xiàn)自我人生價值的基本途徑。當(dāng)下，作為“天之驕子”和就業(yè)大軍的強勢群體的大學(xué)生，由于受到擇業(yè)觀念、就業(yè)形勢、自身知識和技能及高校擴招等多重因素影響，就業(yè)困難日益凸顯。筆者認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)難問題的原因雖是多方面的，但是大學(xué)生職業(yè)決策能力不足是造成就業(yè)困難的重要原因之一。
“職業(yè)決策是大學(xué)生面臨的最重要的現(xiàn)實問題之一?！甭殬I(yè)決策是職業(yè)發(fā)展理論中涉及到的一個內(nèi)容，最初它是作為職業(yè)心理咨詢的一種手段被提出來的。職業(yè)決策又稱職業(yè)生涯決策或職業(yè)決定，是職業(yè)生涯規(guī)劃中的前導(dǎo)部分，有廣義和狹義之分。職業(yè)決策可行與否，直接決定著職業(yè)生涯規(guī)劃是否成功。大學(xué)生希望獲得最理想的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，就需要認(rèn)真的對自己進行完全剖析，知道自己希望得到什么，這就需要自己認(rèn)真制訂職業(yè)決策了。隨著市場經(jīng)濟在我國主導(dǎo)地位的逐步確立，大學(xué)生如何根據(jù)人力資源市場的要求和個人特長合理地做出職業(yè)決策，是大學(xué)生不得不面對的問題。然而，在許多時候人們往往會面臨職業(yè)決策困難。“職業(yè)決策困難是個人在職業(yè)進入階段或職業(yè)改變過程中，面臨最后決策時，不知道要從事什么職業(yè)或從幾個職業(yè)中挑選一個時發(fā)生的困難?！焙芏啻髮W(xué)生在面對各種就業(yè)機會時感到迷茫，表現(xiàn)出猶豫不決，不知所措，沒有明確的職業(yè)目標(biāo)，面臨職業(yè)選擇時無所適從，既不知道用人單位需要什么樣的人才，也不清楚自己要找何種工作，無法做出明確的職業(yè)決策，同時伴隨著焦慮、挫折感等消極的情緒體驗。針對當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇中存在的典型問題，本文以大學(xué)生職業(yè)決策困難為認(rèn)識前提，分析了職業(yè)決策能力的重要意義，界定了職業(yè)決策能力的內(nèi)容，提出了提高大學(xué)生職業(yè)決策能力的對策。
一、良好職業(yè)決策能力對大學(xué)生就業(yè)和職業(yè)決策的重要意義。
（一）有利于緩解當(dāng)前嚴(yán)峻的大學(xué)生就業(yè)壓力。
2011年全國高校畢業(yè)生660萬人，而社會提供的勞動崗位只有360萬個，人多崗位少，供大于求的矛盾呈現(xiàn)巨大的差異，無奈地說明了一些大學(xué)生要面臨未就業(yè)先失業(yè)的窘境。人力資源和社會保障部最新統(tǒng)計顯示，全國普通高校畢業(yè)生達(dá)680萬人，這還不包括20之前沒有順利就業(yè)的往屆畢業(yè)生，創(chuàng)歷史新高。今年6月以來，首批“90后”高校畢業(yè)生陸續(xù)離校，他們能否順利就業(yè)備受關(guān)注。就連一些所謂的熱門專業(yè)都呈現(xiàn)出就業(yè)趨冷、高學(xué)歷就業(yè)也比以前更加困難。
高校畢業(yè)生人數(shù)不斷增加，就業(yè)競爭日趨激烈，這幾年來每年都有大量的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生找不到工作，“畢業(yè)即失業(yè)”這是很多大學(xué)生對即將到來的畢業(yè)的自嘲。就業(yè)難已經(jīng)成為大學(xué)生及其家庭、高校、社會各界普遍關(guān)注的熱點問題，也是國家亟待解決的社會問題。究其根源，除高校擴招、專業(yè)結(jié)構(gòu)失衡、經(jīng)濟蕭條等因素之外，重要原因之一是很多大學(xué)生自身的職業(yè)心理發(fā)展滯后于求職就業(yè)的需求。用人單位關(guān)心的是如何能夠選擇勝任工作的員工，而作為應(yīng)聘者的大學(xué)生最為關(guān)心的則是在職業(yè)決策中如何選擇理想的職業(yè)，可見，提升大學(xué)生職業(yè)決策能力，幫助大學(xué)生對自己未來的職業(yè)做出理性的選擇，不僅有助于大學(xué)生順利就業(yè)和正確擇業(yè)，還有利于緩解當(dāng)前存在的大學(xué)生就業(yè)難問題。
（二）有利于實現(xiàn)大學(xué)生勞動力質(zhì)量供求相對平衡。
高校培養(yǎng)人才，社會需求人才，其實質(zhì)就是大學(xué)生勞動力的供求關(guān)系。(論文范文)而在這種供求關(guān)系里，需求決定供給。而我國現(xiàn)有的教育資源培育的教育產(chǎn)品一大學(xué)生，其知識技能等基本素質(zhì)與市場需求有較大差異。大學(xué)生缺乏職業(yè)意識、求職技巧、自我定位能力的培養(yǎng)，其動手能力、組織能力、實踐創(chuàng)新能力不強，亟需加強提高。部分大學(xué)生對專業(yè)的職業(yè)前景不明、對職業(yè)動態(tài)缺乏基本認(rèn)識、對專業(yè)課程和一些專業(yè)基本技能掌握不牢固，與用人單位對人才的需求相脫解，所學(xué)的專業(yè)知識不能活學(xué)活用，理論聯(lián)系實際能力差。只有通過培養(yǎng)大學(xué)生職業(yè)決策能力，科學(xué)認(rèn)識自己和職業(yè)，全面提升自身職業(yè)知識和技能，幫助大學(xué)生選擇自己所喜歡和、適合的、擅長的和用人單位所需求的職業(yè)并進行知識技能準(zhǔn)備，才能縮小用人單位的需求和勞動者知識技能供給之間的差異，實現(xiàn)大學(xué)生勞動力供求相對平衡。
（三）有利于大學(xué)生準(zhǔn)確定位，實現(xiàn)自我人生價值。
據(jù)調(diào)查表明，在就業(yè)自我認(rèn)知方面，78%的大學(xué)生自我認(rèn)知比較欠缺，主要表現(xiàn)為自卑和自負(fù)兩大類。自卑型的同學(xué)往往對職場產(chǎn)生恐懼心理，逃避就業(yè)；自負(fù)型的則恰恰相反，過分自信，非名企不去，非高職不入，在求職中不斷地挑選工作，無形中失去一些機會。無論是自卑還是自負(fù)都是大學(xué)生對自己評價的.失真。
自卑型和自負(fù)型自我認(rèn)知心理的產(chǎn)生，乃是大學(xué)生缺乏一個準(zhǔn)確的自我評價，難以有效對自我進行定位。學(xué)生苦讀十幾年書，使每個人養(yǎng)成了一種固定的學(xué)習(xí)和生活方式，缺少社會實踐的鍛煉，缺乏對社會的了解，從而產(chǎn)生了過高或過低地估計自己的能力的自我意識?？朔员靶睦砗妥载?fù)心理，就需要大學(xué)生對自己有一個客觀、公正的評價和正確的認(rèn)識，找準(zhǔn)自己的位置，明確自己的就業(yè)方向與目標(biāo)，增加求職的針對性，減少就業(yè)的盲目性，選擇一份適合自己的工作，為自己提供一個施展才能并能獲得發(fā)展提高的空間。通過有效的職業(yè)決策能力的提升，使大學(xué)生除了關(guān)注有關(guān)就業(yè)問題的報道，還充分認(rèn)識就業(yè)市場的勞動力需求，給自己找準(zhǔn)確的定位，只有這樣才能實現(xiàn)大學(xué)生的自我人身價值。
（一）自我評價能力。
“個體在職業(yè)生涯發(fā)展過程中必然要面對大量的選擇，而基于自身和外部環(huán)境條件做出適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)決策是職業(yè)成功的前提條件。”這就要求大學(xué)生首先對自己有客觀的自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質(zhì)、水同等高低優(yōu)劣程度的評判。有客觀的自我評價能力的人，他們的“自我認(rèn)同感”較高，自信但不自傲，謙虛但不示弱，能夠正確面對自己的現(xiàn)實狀況，才能以樂觀主義態(tài)度處理在職業(yè)選擇中各種矛盾和問題，更能以自知之明的理智對待他人的贊揚或批評，他們生活在“自我”之中。大學(xué)生的職業(yè)決策能力首先是其自我評價能力，包括大學(xué)生對其自身思想品質(zhì)、知識技能、職業(yè)興趣、個人性格、工作能力、工作態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃的全面客觀準(zhǔn)確的評價能力。
（二）職業(yè)認(rèn)知能力。
職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當(dāng)中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。而職業(yè)選擇的的前提是對職業(yè)有一個全面、客觀的了解。職業(yè)認(rèn)知能力簡單來說就是對職業(yè)的認(rèn)識能力。筆者認(rèn)為大學(xué)生職業(yè)認(rèn)知能力包括：1.大學(xué)生的職業(yè)信息獲取能力。該種能力包括大學(xué)生對目標(biāo)職業(yè)信息獲取的敏感性、獲取職業(yè)信息平臺的運用和操作能力等。2.大學(xué)生將個人的個性心理特征與職業(yè)目標(biāo)進行匹配的篩選能力。根據(jù)個性心理特征的影響程度又可以分為性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配和內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)的能力等。將個人的個性特征與工作的特點進行匹配的篩選能力是職業(yè)決策能力的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，大學(xué)生需要綜合獲取客觀的自我評價和社會評價的信息。
（三）職業(yè)規(guī)劃的實施能力。
職業(yè)規(guī)劃的實施能力是指在作出職業(yè)決策后，對決策的實施能力。在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動，目標(biāo)就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標(biāo)的具體措施，主要包括實訓(xùn)、知識積累等方面的措施。例如，為達(dá)成職業(yè)目標(biāo)，作為大學(xué)生在工作方面可以先行進行職業(yè)目標(biāo)相關(guān)的實習(xí)、實訓(xùn)，從而為職業(yè)目標(biāo)作經(jīng)驗、技能準(zhǔn)備。又比如說知識積累，職業(yè)目標(biāo)確立后，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)進行知識儲備。這種職業(yè)規(guī)劃的實施能力對于未畢業(yè)的大學(xué)生而言就是在確立職業(yè)生涯目標(biāo)以后，為目標(biāo)職業(yè)進行知識、技能的儲備能力和準(zhǔn)備能力，是縮小職業(yè)需求與大學(xué)生的知識技能差距的有效途徑。
（四）職業(yè)問題解決能力。
職業(yè)問題解決能力指解決或應(yīng)付在職業(yè)決策過程中所遇到的問題或障礙的能力。學(xué)生在具體實施職業(yè)規(guī)劃方案的過程中會遇到許多問題：首先，堅忍不拔的恒心。方案實施需要花費較長的時間，要求學(xué)具有持之以恒的決心和堅強的毅力。因此，在這過程中，一些學(xué)生容易無法堅持而放棄。這就要求大學(xué)生在為職業(yè)進行準(zhǔn)備的過程中，做到持之以恒和堅持不懈。其次，情勢變更的應(yīng)對能力。方案實施時，有時會因為學(xué)生自身能力的改變和周圍環(huán)境的變化而無法達(dá)到預(yù)期的效果。此時，需要大學(xué)生對于其自身的能力和周圍的環(huán)境進行重新評估，并根據(jù)新的評估結(jié)果來調(diào)整方案，避免做更多的無用功。再次，克服消極心態(tài)的能力。在方案實施的過程中，學(xué)生容易產(chǎn)生一些消極的心態(tài)。例如，當(dāng)實際成效與預(yù)定目標(biāo)存在差距時，部分學(xué)生會對自己的能力產(chǎn)生懷疑；當(dāng)實際達(dá)到目標(biāo)的時間比預(yù)計用時短，部分學(xué)生容易產(chǎn)生自負(fù)的心態(tài)。這就要求大學(xué)生對產(chǎn)生的消極心態(tài)及時進行糾正，并培養(yǎng)自信、謙虛等積極的心態(tài)。
“一個理想的職業(yè)決策者能夠意識到做決策的需要，并且有愿意、同時還具備做出正確決策的能力?！碧岣叽髮W(xué)生職業(yè)決策能力可以從以下這幾方面著手。
1.切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)。高校要高度重視大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)工作，建立高校的“一把手”就業(yè)工作責(zé)任制，要切實加強領(lǐng)導(dǎo)，把高校畢業(yè)生就業(yè)工作放在突出重要的位置，把大學(xué)生職業(yè)決策能力的培養(yǎng)納入重要議事日程，明確任務(wù)，強化責(zé)任，狠抓落實。加大部門協(xié)調(diào)力度，形成工作合力，完善相關(guān)政策。
2.建立就業(yè)能力培養(yǎng)的保障機制。為積極應(yīng)對就業(yè)工作新形勢，不斷滿足畢業(yè)生日益增長的對就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)的需要，要確保高校畢業(yè)生就業(yè)“機構(gòu)、人員、經(jīng)費、場地”四到位；積極爭取公共就業(yè)資金對高校畢業(yè)生就業(yè)工作的投入；要加快推進就業(yè)指導(dǎo)教師、新任就業(yè)指導(dǎo)中心主任培訓(xùn)計劃；積極開展“就業(yè)指導(dǎo)名師評選”，落實普通高校就業(yè)指導(dǎo)專職教師納入專業(yè)技術(shù)崗位系列的政策，著力提升就業(yè)指導(dǎo)隊伍專業(yè)化水平。
3.重視大學(xué)生職業(yè)決策的意識培養(yǎng)?！按髮W(xué)生在進入大學(xué)的那一刻起就應(yīng)接受專業(yè)的職業(yè)教育指導(dǎo)，進行職業(yè)生涯的規(guī)劃。”在職業(yè)決策教育中，關(guān)鍵一點是激發(fā)大學(xué)生職業(yè)決策的意識，只有當(dāng)個人自覺意識到職業(yè)決策的重要意義，才不會人云亦云，而且這種教育需從低年級培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生能根據(jù)自身特點，包括身體的、心理的、興趣的以及能力的幾個方向，選擇職業(yè)方向。一旦學(xué)生有了決策意識，他會主動提高職業(yè)決策能力，作出理性的適合于自己的選擇。
認(rèn)清形勢和認(rèn)清自我是大學(xué)生順利就業(yè)和成功創(chuàng)業(yè)的前提和基礎(chǔ)。職業(yè)決策的前提是大學(xué)生有效的職業(yè)認(rèn)知和自我認(rèn)知。這就包括大學(xué)生就業(yè)信息收集、分析整理能力和自我評估能力?！案鶕?jù)職業(yè)決策的認(rèn)知信息加工理論，在職業(yè)決策的認(rèn)知信息加工金字塔結(jié)構(gòu)里，自我知識和職業(yè)知識共同構(gòu)成職業(yè)決策的基礎(chǔ)?！?BR> 大學(xué)生沒有經(jīng)過社會的鍛煉，生活環(huán)境和個體知識結(jié)構(gòu)比較單一，缺乏生活經(jīng)驗，沒有對自我和職業(yè)形成有效認(rèn)知。在缺乏信息的支撐和科學(xué)的自我評價的情況下，很多學(xué)生在職業(yè)決策時想當(dāng)然，決策就不是科學(xué)的職業(yè)決策，職業(yè)決策也就成了困擾學(xué)生的最大問題。如果大學(xué)生能盡可能多地增加社會實踐，豐富自身社會經(jīng)驗和職業(yè)經(jīng)驗，盡可能多地搜索到職業(yè)目標(biāo)信息，就能盡可能多地了解自我、了解職業(yè)、了解社會，就能為自己確立科學(xué)的、合力的職業(yè)目標(biāo)打下良好基礎(chǔ)，才有可能順利地找到和個人特點相匹配的職業(yè)。從事一項自己擅長、并喜歡的工作，工作會很愉快，也容易脫穎而出，這正是成功的職業(yè)規(guī)劃核心所在。
（三）開展體驗式職業(yè)決策能力培訓(xùn)。
職業(yè)決策能力可以通過經(jīng)驗習(xí)得而提高，且這些習(xí)得性經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)€體的職業(yè)決策行為產(chǎn)生重要影響?！皣庋芯空咴谶@方面進行了大量的研究：卡洛斯設(shè)計了職業(yè)決策技能訓(xùn)練課程?！?BR> 筆者認(rèn)為團體輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)等方式是提高大學(xué)生的職業(yè)決策能力的途徑。由于職業(yè)效能是個體的主觀評價，純粹進行個別的談話等個別輔導(dǎo)方式效果甚微，個別輔導(dǎo)由于受到輔導(dǎo)方式單一性的影響效果并不很理想。大學(xué)生大多喜歡體驗性的、互動性的活動，因此，筆者認(rèn)為提高學(xué)生職業(yè)決策效能的最佳方式是團體活動，團體活動亦是提高學(xué)生職業(yè)決策效能的有效方式。在團體輔導(dǎo)中，大學(xué)生可以分享彼此的感受，這將有助于大學(xué)生特別是心理素質(zhì)不是很好的大學(xué)生克服和緩解在職業(yè)決策和職業(yè)生涯中的焦慮等不良情緒；在團體中，團體通過營造溫暖、接納的氛圍，促進個體進行協(xié)商，彼此鼓勵，并相互借鑒成功經(jīng)驗，這將有助于提高大學(xué)生面對困難時的應(yīng)對能力；此外，團體還提供了一個模擬和鍛煉的情景，通過角色扮演等方式進行面試體驗，幫助成員認(rèn)識自己的不足和缺陷，促使個體對自己的職業(yè)決策形成預(yù)期的心理準(zhǔn)備。
（四）掌握科學(xué)的職業(yè)決策方法。
“然而，現(xiàn)代社會的職業(yè)數(shù)以萬計，大學(xué)生必須掌握有效的職業(yè)決策方法，才能做出合理的職業(yè)選擇?！备鶕?jù)決策所采用的分析方法，可以把決策方法分為定性方法和定量方法。定量決策是指描述決策對象的指標(biāo)都可以量化；定性決策是指描述決策對象的指標(biāo)無法量化。在決策分析過程中，應(yīng)盡可能把決策問題量化。
職業(yè)決策則是一個逐步排除不適合自己的備選職業(yè)的過程。從興趣、價值觀、技能、需要、動機等個體個性特征出發(fā)，結(jié)合對職業(yè)世界的認(rèn)識，可以確定為數(shù)眾多的備選職業(yè)，大學(xué)生必須學(xué)會一些方法才能確定最適合自己的職業(yè)。1.整體決策法。整體決策法是決策者根據(jù)所掌握的信息，以通過對事物運動規(guī)律的分析，在把握事物內(nèi)在本質(zhì)聯(lián)系基礎(chǔ)上進行決策的方法。整體決策法主要有頭腦風(fēng)暴法和特爾菲法兩種。2.排除法。有效的排除法主要有：職業(yè)理想差異排除法，把備選職業(yè)同自己對理想職業(yè)的描述進行比較，刪除與理想職業(yè)描述差別較大的職業(yè)；價值觀不符排除法，排除與自己的核心職業(yè)價值觀不符的職業(yè)；機會渺小排除法，排除通過各種測評量表、職業(yè)夢想練習(xí)、職業(yè)愿望回憶等各種方法中出現(xiàn)機會很少的職業(yè)；要求過高排除法，排除技能要求遠(yuǎn)高于或低于自己能力的職業(yè)；優(yōu)勢不符排除法，排除與自身優(yōu)勢不符的職業(yè)等。這些方法的掌握要通過職業(yè)生涯規(guī)劃課程的學(xué)習(xí)來使大學(xué)生達(dá)到熟練運用的程度。
提高大學(xué)生的職業(yè)決策能力無論對大學(xué)生實現(xiàn)自我人生價值還是對于社會緩解結(jié)業(yè)壓力都是有效途徑，提升大學(xué)生的職業(yè)決策能力需要老師和學(xué)校、社會包括大學(xué)生自己在內(nèi)共同關(guān)注和努力。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十
垂頭喪氣說：“挫折是失敗后的感覺，能把你打敗?！?BR> 懦弱無能說：“挫折是一座翻不過去的山，就算翻過去了，前面還有很多山?！?BR> 這個時侯，魯迅先生走過來對我說：“不要怕，自己好好走下去吧，不要管別人，像我一樣，笑一笑就過去了，并沒有你想象的那么可怕的?！?BR> “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”你見過鋒利的寶劍嗎?你聞過梅花的清香嗎?寶劍的鋒利，是經(jīng)過數(shù)次磨礪的`結(jié)果;梅花的清香，是從嚴(yán)寒中挺過來的。人生就像寶劍和梅花一樣，都是要經(jīng)過數(shù)次磨練，才能說得上是成長。
挫折在人生的道路上是不可避免的，我們不應(yīng)該因為遇到一點點挫折就氣餒的。就說伽利略，他剛剛提出亞里士多德的說法是錯誤的，剛開始所有人都反對他，可他卻不怕挫折，以實際行動證明了事實;說到孫中山，他是我們的國父，在南洋演講革命救國時，又一次，僅有三個人來聽講。這許許多多的人，他們都是不怕挫折的人。這些革命先輩，都抱著革命樂觀主義態(tài)度，不懼挫折，被世人所稱謂。一個人，如果缺少了樂觀主義態(tài)度，難免是會在惡魔面前倒下的。
就說春秋時期的越王勾踐，他在會稽一戰(zhàn)，敗給了吳王，兵敗之后，他只能“審辭厚禮”想?yún)菄蠛停群顣r機東山再起。越王勾踐先是用美女誘惑吳王，又給吳王獻上金銀珠寶，賄賂吳王和吳國眾臣，還用自己妻子做人質(zhì)，自己就給吳王當(dāng)車夫。勾踐給吳王端茶送飯，端屎端尿，最后終于得到了吳王的信任，得以被釋放回國。勾踐死里逃生回到了越國后，臥薪嘗膽，一邊繼續(xù)想?yún)菄M獻，一邊訓(xùn)練軍隊，到了國富民強、兵強馬壯之時，起兵將吳國一舉殲滅了。
我聽見雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f：“只要經(jīng)得起挫折向你發(fā)起的挑戰(zhàn)，挫折就會使你有信心。”
站在人生的林蔭道上，望著一望無際的前方，我又有了信心。
縱觀歷史，歷史上的每一位偉人，他們的背后都有著言不可喻的挫折與痛苦。。。。。。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?人的一生就是如此，沒有人是隨隨便便就能成功的。勝利的桂冠是用刺棘編織而成的。失敗預(yù)示著成功，就像嬰兒一樣，剛開始的時候是不會走的，而在經(jīng)歷了數(shù)次摔跤之后，才學(xué)會了走路的。其實，你也是一顆珍珠，要經(jīng)受住挫折，閃出作為一顆珍珠應(yīng)有的光彩!
切勿逃避挫折，因為，只有挫折，才能讓我們堅強、有自信。
毅力不倒說：“挫折只是風(fēng)雨，經(jīng)歷了它，就能見到你所想見到的彩虹了?！?BR> 積極樂觀說：“挫折只是眼前的一塊石頭，把它移開就好了?！?BR> 大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十一
閱讀能力是人們在生活中一定要具備的一種特殊能力，是學(xué)習(xí)、工作生活都不可少的能力。終身教育的提出和信息時代的到來，對人們的閱讀能力提出了更高層次的要求。新課程背景下必須重視學(xué)生的朗讀能力訓(xùn)練。
新課程標(biāo)準(zhǔn)下，筆者發(fā)現(xiàn)了這樣一些現(xiàn)象：語文課堂朗朗的讀書聲聽不到了，到處是教師滔滔不絕的講解聲，學(xué)生低頭冥思苦想地做題。這種違背教學(xué)規(guī)律的現(xiàn)象為什么會出現(xiàn)呢?讓學(xué)生在浩如煙海題海中窮于奔命，從根本上說是教師沒有認(rèn)識到朗讀在素質(zhì)教育中所起的重要作用。通過對新課標(biāo)的學(xué)習(xí)，實踐和研究，筆者認(rèn)為新課程標(biāo)準(zhǔn)下的素質(zhì)教育必須重視朗讀能力的訓(xùn)練。語文能力包括聽、說、讀、寫、看等方面。隨著素質(zhì)教育進一步的發(fā)展，在全國大力提倡素質(zhì)教育的今天，口語表達(dá)、語言運用藝術(shù)在現(xiàn)代社會的作用起著越來越重要，而且這些能力的提高和培養(yǎng)，必須依靠于朗讀。
所以，在教學(xué)實踐過程中，一定正確處理培養(yǎng)朗讀能力和其他能力的關(guān)系，強化訓(xùn)練朗讀能力，這樣，才能真正發(fā)揮語文這一學(xué)科的社會功能，切實把語文素質(zhì)教育抓實抓牢。
疏通教科書中有關(guān)句子，達(dá)到文章里的意思能基本理解。誠然，在預(yù)讀這一階段，需要發(fā)現(xiàn)問題，這也是大多數(shù)語文教師的共同看法。有經(jīng)驗的語文教師，都把“導(dǎo)讀”看作語文教學(xué)中極其重要的環(huán)節(jié)，學(xué)生在教科書的貌似無疑之處生疑、發(fā)疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑則大悟，小疑則小悟，不疑則不悟”。因此，發(fā)疑在預(yù)讀中的具有極其重要的作用。
加深理解文章的內(nèi)容，實踐識字悟義的目的朗讀教學(xué)是語文教學(xué)的精華。它的重要性是由語文學(xué)科的性質(zhì)決定的，特別是與漢族語言的特點有緊密的聯(lián)系。漢語是由一個一個單音字的方塊字組成的，漢字是由音、義的有機結(jié)合，字音由聲、韻、調(diào)三部分構(gòu)成。語言文字的有機結(jié)合，表意明了。所以，必須反復(fù)朗誦，才能實實踐識字悟義”的目的。宋人朱熹說：“觀書先須讀書，使其言若出于吾口，繼以深思，使其意皆若出吾心?！崩首x和理解是緊密結(jié)合的，必須讀才能理解，必須理解才能更好地讀。反復(fù)誦讀，既能感受到文章中的豐富形象，也能領(lǐng)悟文章的妙處，品嘗語言文字的意義、哲理和情味。朱熹說：“此語或中或否，皆出臆度，要這未可遽論，且涵泳玩索，久之，當(dāng)有自見?！痹诶首x中積極調(diào)動學(xué)生的情感，讓學(xué)生沉浸在藝術(shù)空間里，從而實踐外部語言的'內(nèi)化，學(xué)生在不知不覺中駕馭了文章的內(nèi)容。這樣，經(jīng)過多次反復(fù)朗讀，既了解篇章結(jié)構(gòu)，也掌握了微言大義。
培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，提高學(xué)生感受美、欣賞美的能力在課堂教學(xué)過程中，必須采用美讀的手法，融合學(xué)生和作者的情感交流。葉圣陶先生說：“所謂美讀，就是把作者的感情在讀的時候傳達(dá)出來，這無非如孟子所說的以意逆志，設(shè)身處地，激昂處還他個激昂，委婉處還他個委婉，諸如此類。美讀的方法，所讀的若是白話文，當(dāng)如戲劇演員讀臺詞的那個樣子。若是文言文?！瓌?wù)期盡情發(fā)揮作家當(dāng)時的情感。美讀得其法，不但了解作者說些什麼，而且與作者的心靈相通了，無論興味方面或受用方面都有莫大的收獲。”(《中學(xué)語文學(xué)習(xí)法》)葉圣陶對美讀闡述了詳細(xì)的要求，也是朗讀訓(xùn)練的一把鑰匙。葉圣陶否定了了“小和尚念經(jīng)，有口無心”的閱讀手段，闡明要做到出于口，聞于耳，記于心，調(diào)動所有的感官，強化讀者與作者的情感交流。反復(fù)朗讀對學(xué)生來說是終身受益的。只有多次反復(fù)朗讀，才能感受到漢語特有的審美表現(xiàn)力，另外如詞匯美、句式美等，也需要在反復(fù)朗誦中體會。
范讀：教師示范朗讀。教授詩歌，散文，文言文時，借用磁帶和正確的語調(diào)，節(jié)奏的抑揚頓挫，濃厚的感情，速度的緩急，給學(xué)生示范出一個朗讀的楷模，調(diào)動學(xué)生的積極性。
領(lǐng)讀：學(xué)生初次學(xué)習(xí)文言文，閱讀會遇到學(xué)習(xí)阻礙。教師通過領(lǐng)讀讓學(xué)生感知規(guī)律和技能，從而讓學(xué)生也消除了閱讀文言文的心理恐懼。
學(xué)生的個別朗讀：要求學(xué)生對重點課文自己認(rèn)真準(zhǔn)備，閱讀以后自己制成磁帶，交給老師評定，對讀得非常好的，把磁帶在課堂上放給同學(xué)們聽，對全體學(xué)生的閱讀起著啟發(fā)輔導(dǎo)作用。
齊讀：短小的課文，有特點的段落，句子讓學(xué)生一起朗讀，這樣可以讓學(xué)生相互促進，相互發(fā)展。其語調(diào)既調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，又激發(fā)了后進生的閱讀興趣。
默讀：讓同學(xué)用眼，不出聲，不動唇閱讀。它是一種特殊的讀書方法，它不受閱讀速度的限制，周圍環(huán)境的制約，便于思考，從而體會文章的深刻內(nèi)涵，這種方法的運用，既培養(yǎng)了學(xué)生閱讀興趣，又為提高學(xué)生的閱讀能力打下了基礎(chǔ)。
速讀與跳讀：小說類的課文篇幅較長，教學(xué)時間又短，受到很多因素的影響，指導(dǎo)學(xué)生掌握速讀與跳讀的技能，提高效率找主題，抓重點，掌握文章的思想。快速而有效地獲得各種有價值的社會信息。
[1]王曉珊.淺談?wù)Z文教學(xué)與學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)[j].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報,2011.1.
[2]祁云秋.語文教學(xué)如何提高課堂效率[j].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報,2011.1.
[3]林芳.“趣”談?wù)Z文教學(xué)[j].中華活頁文選(教師版),2010.1.
[4]熊友權(quán).文言文教學(xué)的幾點思考[j].中華活頁文選(教師版),2010.1.
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十二
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)就是改變就業(yè)觀念，利用所學(xué)的知識，才能和技術(shù)以自籌資金，技術(shù)入股，尋求合作等方式創(chuàng)立新的`就業(yè)崗位。由被動求職到主動創(chuàng)業(yè)，把知識的擁有者變?yōu)閯?chuàng)造價值作出貢獻的創(chuàng)業(yè)者。
長期以來，大學(xué)生畢業(yè)去行政事業(yè)單位就業(yè)的傳統(tǒng)觀念根深蒂固。創(chuàng)業(yè)在大學(xué)生中還存在一些模糊意識，認(rèn)為創(chuàng)業(yè)是找不到工作的無奈之舉，與農(nóng)民工進城和下崗工人再就業(yè)差不多，有自己追求生活的穩(wěn)定和舒適。不愿承擔(dān)創(chuàng)業(yè)的艱辛和風(fēng)險，有的非常羨慕創(chuàng)業(yè)者，自己都沒有信心和勇氣去嘗試。轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，尤其是在給學(xué)生上就業(yè)指導(dǎo)課時，要教育和引導(dǎo)學(xué)生增強創(chuàng)業(yè)意識的培養(yǎng)，幫助學(xué)生打破安于現(xiàn)狀的就業(yè)觀念，樹立開拓進取，自主創(chuàng)業(yè)的新觀念。
進入大學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的主要是基本理論，專業(yè)基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識，創(chuàng)意知識比較薄弱，實踐表明：創(chuàng)業(yè)除了具備深厚的專業(yè)知識外，還必須具備全面、合理的知識結(jié)構(gòu)與智能結(jié)構(gòu)。初期的學(xué)生創(chuàng)業(yè)者，不可能坐在寬敞的辦公室，高薪聘用眾多的技術(shù)和管理人員，他們不得不在長期時間充當(dāng)管理人和“技術(shù)人”的雙重角色，在整個創(chuàng)業(yè)過程中，人才引進市場開拓，管理、法律咨詢，資產(chǎn)評估等等都是必須通過自己一個又一個門檻。因此，必須對創(chuàng)業(yè)大學(xué)生進行必須的創(chuàng)業(yè)知識教育。讓他了解和增加創(chuàng)業(yè)大學(xué)生必須的創(chuàng)業(yè)知識教育。讓他們了解和增加創(chuàng)業(yè)風(fēng)險，創(chuàng)業(yè)技巧、創(chuàng)業(yè)法律等知識，以及經(jīng)營管理，市場營銷策劃，公共關(guān)系，保險等。做好知識經(jīng)濟創(chuàng)業(yè)的儲備，同時，要指導(dǎo)學(xué)生收集分析創(chuàng)業(yè)案例，汲取創(chuàng)業(yè)者成功經(jīng)驗，尋找其成功的共同點，避免日后走彎路。
成功創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備多方面的綜合能力，包括創(chuàng)新能力，市場開拓能力，組織管理能力，經(jīng)營能力，決策能力，社會活動能力等等，創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)，是創(chuàng)業(yè)教育的關(guān)鍵所在，在智力因素方面，通過創(chuàng)業(yè)教育，讓學(xué)生擁有創(chuàng)業(yè)基本知識技能和創(chuàng)新能力，在非智力因素方面，培養(yǎng)學(xué)生善于抓住機遇能力，勇于抗挫能力，人際交往溝通能力，團隊協(xié)作能力，艱苦創(chuàng)業(yè)能力，這些能力不是天生。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十三
長期以來，職業(yè)教育的實際培養(yǎng)效果與社會需求之間的脫節(jié)，說明只有貫徹就業(yè)導(dǎo)向原則，才能進一步推進職業(yè)教育課程改革，提高學(xué)生的就業(yè)能力。本文結(jié)合唐山職業(yè)技術(shù)學(xué)院的具體情況，提出建立以就業(yè)為導(dǎo)向的職業(yè)教育課程改革的思路與設(shè)想。
在高職教育教學(xué)改革中，課程改革是核心。因此，我們應(yīng)以就業(yè)創(chuàng)業(yè)為導(dǎo)向，以社會需求為基礎(chǔ)，設(shè)計課程結(jié)構(gòu)體系，確定能力培養(yǎng)目標(biāo)，最終實現(xiàn)學(xué)生就業(yè)的目的。
職業(yè)教育課程改革創(chuàng)業(yè)能力研究。
（一）校企合作共同開發(fā)課程。
根據(jù)課程開發(fā)的要求，我們與行業(yè)企業(yè)合作共同開發(fā)了《初級會計實務(wù)》、《成本會計實務(wù)》、《企業(yè)納稅實務(wù)》、《會計電算化實務(wù)》等課程。根據(jù)企業(yè)對人才的需求，“量身訂制”培養(yǎng)計劃和課程教學(xué)內(nèi)容，發(fā)揮行業(yè)、企業(yè)專家在課程開發(fā)和建設(shè)中的作用。
（二）實現(xiàn)課程結(jié)構(gòu)模塊化和立體化。
按照就業(yè)導(dǎo)向原則，我們設(shè)計了職業(yè)基礎(chǔ)模塊、職業(yè)技能模塊、職業(yè)延展模塊和創(chuàng)業(yè)就業(yè)模塊課程體系。這種模塊化的課程體系，不僅增強了課程的彈性，而且對職業(yè)化的課程進行了優(yōu)化和補充，有利于學(xué)生技術(shù)應(yīng)用能力的形成和提高。
（三）實行雙證融通，技能培養(yǎng)與職業(yè)證書相結(jié)合。
按照會計行業(yè)的準(zhǔn)入制度要求，我們開設(shè)的《基礎(chǔ)會計實務(wù)》和《財經(jīng)法規(guī)與職業(yè)道德》課程就與會計證的取得融為一體；《初級會計實務(wù)》、《經(jīng)濟法》和《中級會計實務(wù)》課程與助理會計師和會計師證書的取得融為一體。這種以崗位技能訓(xùn)練和行業(yè)證書培訓(xùn)相結(jié)合的課程體系已取得良好的效果。
隨著教學(xué)模式改革的深入，基于素質(zhì)、創(chuàng)新等新的教學(xué)模式不斷涌現(xiàn)，形成了高職教育人才培養(yǎng)模式的新亮點。這些教學(xué)模式主要有：
1.互動式教學(xué)模式。
互動式的教學(xué)模式，就是創(chuàng)造師生平等、合作、和諧的課堂氛圍，使師生在知識、情感、精神等方面相互交融，學(xué)生由吸納向創(chuàng)新、創(chuàng)造轉(zhuǎn)變，由單一知識教育向綜合素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。
2.自主式教學(xué)模式。
通過教師對學(xué)生的有效指導(dǎo)和學(xué)生相互的有效交流，幫助學(xué)生自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
3.工學(xué)交替的教學(xué)模式。
工學(xué)交替的模式在專業(yè)學(xué)習(xí)模塊時進行的，將使專業(yè)理論的學(xué)習(xí)更貼近生產(chǎn)實際，對培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力、實用能力很有好處，并使學(xué)生畢業(yè)后就能頂崗工作，取消了見習(xí)期。
4.產(chǎn)學(xué)研一體化的教學(xué)模式。
唐山職業(yè)技術(shù)學(xué)院堅持校企緊密結(jié)合，以科研部門參與為基礎(chǔ)，促進教育、科研、產(chǎn)業(yè)互動式發(fā)展，提高人才培養(yǎng)的質(zhì)量。學(xué)院教師劉玉祥教授主持研究的“秋紅早蜜”、“秋紅蜜”、“秋紅晚蜜”桃樹系列晚熟、極晚熟新品種和果品安全生產(chǎn)技術(shù)，作為我市國家農(nóng)業(yè)科技成果轉(zhuǎn)化資金項目，研究成果達(dá)到了國內(nèi)領(lǐng)先水平。
我國高職課程改革頗受關(guān)注，其中課程評價更令人關(guān)注。（教高[2006]16號文件）中就明確提出“加強教學(xué)評估，完善教學(xué)質(zhì)量保障體系”。由此可見，高職課程評價問題不僅是國際高職課程發(fā)展與改革的趨勢，也是我國高職課程自身發(fā)展與完善的一個必要條件。
1.高職課程評價的方法。
（1）形成性評價與總結(jié)性評價相結(jié)合。隨著高職課程評價理論研究的不斷深入，以過程評價為主要內(nèi)容的形成性評價越來越被人所重視。要堅持以過程評價為主，同時，做到形成性評價與總結(jié)性評價相結(jié)合。
（2）定性評價與定量評價相結(jié)合。定性評價依然是課程評價中的常用方法。但是，為了確保課程評價的客觀、公正，提高課程評價的效率，采用客觀測量、實驗設(shè)計和統(tǒng)計推論等具有量化功能的方法，對課程實施和課程效果進行評價是一種不可或缺的重要手段。
（3）校內(nèi)評價與校外評價相結(jié)合。按課程準(zhǔn)備、課程實施、課程結(jié)果三個環(huán)節(jié)加強過程控制，構(gòu)建以學(xué)校職能部門、學(xué)生主體和行業(yè)、企業(yè)專家共同參與的具有高職教育特色的課程評價機制。
（4）評價反饋與改進提高相結(jié)合。在高職課程評價體系中，評價反饋是課程評價結(jié)果的呈現(xiàn)方式，也是課程評價必不可少的環(huán)節(jié)。課程評價的反饋是對課程設(shè)計、課程實施和課程結(jié)果的全面分析，為今后不斷改進課程設(shè)計和課程實施，提高課程教學(xué)效果提供依據(jù)。
2．高職課程評價的內(nèi)容。
（1）文本評價的內(nèi)容。文本評價主要包括：課程方案內(nèi)容的評價和課程方案水平的評價。其中課程方案內(nèi)容的評價主要包括課程方案是否完全覆蓋或反映出課程評價目標(biāo)，應(yīng)該如何表征課程方案及課程方案的合法性，而課程方案水平的評價主要指課程方案的創(chuàng)新度、課程方案的契合度即能反映出地域特色，所制定的課程評價標(biāo)準(zhǔn)能否檢驗課程本身及其各個工作環(huán)節(jié)的效率，課程評價的結(jié)論是否可以為課程控制提供依據(jù)，對課程可行性的分析，課程方案的科學(xué)性評價、課程方案的影響力評價等。
（2）課程開發(fā)過程的評價。課程開發(fā)過程的評價以內(nèi)部教學(xué)質(zhì)量為視角，從課程的開發(fā)、決策、設(shè)計等開始介入到課程評價。包括對課程開發(fā)、課程決策、以及課程設(shè)計、課程實施所涉及的因素進行評價，它是一個動態(tài)的評價過程。
（3）課程實施效果的評價。效果的評價應(yīng)從學(xué)生的學(xué)習(xí)角度（包括學(xué)生對課程的興趣、掌握的程度、應(yīng)用的能力等方面）、教師的教學(xué)角度（包括教師的教學(xué)設(shè)計、教學(xué)安排、教學(xué)成果等方面）以及學(xué)生崗位職業(yè)能力表現(xiàn)（包括學(xué)生的理論知識應(yīng)用能力、動手操作能力、適應(yīng)環(huán)境能力、心理素質(zhì)等方面）等進行評價。
[1]吳亞萍.高職院校雙證融通課程評價的策略研究[j]中國成人教育2009(9)。
[2]蔡其勇.《高等職業(yè)教育課程體系構(gòu)建探討》[j].教育探索,2006,(06)。
[3]葛振網(wǎng).高職教育人才培養(yǎng)體系研究[m].2004(3)。
[4]鄧澤民.職業(yè)教育課程設(shè)計[m]．北京:中國鐵道出版社,2006。
大學(xué)生如何培養(yǎng)抗挫折能力論文篇十四
誘惑可來自外部誘因，也可來自內(nèi)部誘因。外部誘因包括好看、好吃、好玩的東西，引誘著孩子想拿回家據(jù)為己有;別人的不良行為，往往也能直接吸引著孩子去模仿，他人的語言，如許諾等，也具有誘惑性。所以，培養(yǎng)孩子抵抗誘惑的能力，對于形成他們良好的品德是十分重要的。但是，由于學(xué)齡前兒童的自我意識及控制能力比較差，好模仿別人的行為，且行動常受周圍環(huán)境的影響。因此，在培養(yǎng)孩子的抗誘惑力時，不能只依靠講大道理，還需要從身邊的小事做起，將著眼點放在以下幾方面：
提供榜樣學(xué)齡前兒童的學(xué)習(xí)主要是模仿式學(xué)習(xí)。他們的模仿沒有對與錯，只要是感興趣的，不管是好行為還是壞行為，都會盲目地模仿。因此，家長一定要給孩子提供榜樣。
激發(fā)動機孩子坐在公共汽車上，一位老奶奶站在身邊，他明明知道應(yīng)該讓座，可就是坐著不動，也就是說沒有讓座的動機。這時，媽媽可以提醒孩子：“你看老奶奶站著多累呀，把座位讓給老奶奶坐好嗎?”借以激發(fā)孩子的講道德動機，讓他產(chǎn)生講道德的想法。
加強練習(xí)如果孩子讓座了，當(dāng)時就應(yīng)給予表揚，孩子在贊揚聲中不僅感到愉快，還強化了他的道德行為;如果孩子不愿意讓座，事后就要讓他感到這樣做是不允許的。家長要隨時抓住機會，讓孩子逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣，把習(xí)慣了的道德行為當(dāng)作自然而然的事，自覺自愿去做。