心得體會是對自己過去表現(xiàn)的評價和反思，是自我成長和進步的關(guān)鍵。寫心得體會時，可以借鑒一些名人名言或者有趣的故事，增加文章的趣味性和吸引力。以下是小編為大家收集的一些精彩心得體會范文，希望對大家有所幫助。
青馬團干心得體會篇一
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓(xùn)班，是一項針對青年馬克思主義者的集中培訓(xùn)活動。青馬培作為一項重要的思想政治教育活動，在提升青年干部的政治素質(zhì)，增強其社會責(zé)任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認(rèn)識到了這樣一個事實：青馬培已經(jīng)成為了我們青年人進一步提升個人素養(yǎng)和發(fā)揮自身優(yōu)勢的一條必經(jīng)之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內(nèi)容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學(xué)習(xí)、實踐案例分析、意識形態(tài)比較研究、調(diào)研報告、經(jīng)驗交流研討等多個方面，內(nèi)容十分豐富。特別是在政治理論學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多傳統(tǒng)社會主義思想和當(dāng)代馬克思主義發(fā)展的最新成果，聽取了許多著名專家學(xué)者的專業(yè)講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國特色社會主義道路、文化自信等問題，更好地理解中國特色社會主義的本質(zhì)內(nèi)涵。
第三段：談?wù)剬η囫R培的收獲。
在這次青馬培的學(xué)習(xí)和實踐中，我深刻領(lǐng)悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應(yīng)有的使命和擔(dān)當(dāng)。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設(shè)的要義，認(rèn)識到社會主義核心價值觀的重要性，并學(xué)會了如何運用馬克思主義政治思想分析和解決實際問題。這些收獲不僅能夠影響到我個人的發(fā)展，也會對我所在的組織和團隊產(chǎn)生積極的影響。
第四段：談?wù)剬叹殕T的認(rèn)識和感謝。
在青馬培的學(xué)習(xí)中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專家，有強烈的責(zé)任感和職業(yè)操守。在課堂上，他們不僅語言幽默風(fēng)趣，還很好地把學(xué)術(shù)性知識轉(zhuǎn)化為生動形象的故事，使得學(xué)員們能夠較為輕松地吸收；在實踐活動中，他們表現(xiàn)得很親近，對待學(xué)員虛心和藹，讓學(xué)員感到很溫暖。在此，我要對教練員們表達(dá)我的感激之情，感謝他們的教誨和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)全文，展望未來。
青馬培的培訓(xùn)結(jié)束了，但對我和我們所有參加者的影響會是深遠(yuǎn)的。我相信，在這次學(xué)習(xí)和實踐中所參與的知識、經(jīng)驗和思想會隨著我們成長和發(fā)展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學(xué)習(xí)階段，但是我認(rèn)為自己在參加青馬培的時候起步了，也樹立了更高的目標(biāo)。我會一直秉持著青年馬克思主義者特有的責(zé)任和使命感，發(fā)揚馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養(yǎng)和能力，用實際行動投身到中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)之中。
青馬團干心得體會篇二
青年是國家的未來和希望，如今越來越多的青年積極參與到工作、社會和國家發(fā)展中，他們不僅有強烈的責(zé)任心和使命感，而且還有著獨特的優(yōu)勢和能力。我作為一名青馬團干，也加入到這個火熱的隊伍中來，這讓我深刻體會到了作為青年一份子的光榮和使命。
自從大學(xué)入學(xué)以來，我就一直積極參加各種社會實踐和志愿服務(wù)活動。這些經(jīng)歷讓我懂得了團結(jié)協(xié)作的重要性，也讓我對社會問題有了更深入的了解。隨著時代的發(fā)展，作為新一代的年輕人，我認(rèn)為應(yīng)該積極承擔(dān)社會責(zé)任，為國家和社會做出自己的貢獻。因此，我毫不猶豫地加入了青馬團干，成為一名熱愛國家和人民的青年團員。
加入青馬團干后，我參與了多次社會實踐和志愿服務(wù)活動，其中最讓我印象深刻的是去貧困山區(qū)開展慰問和志愿服務(wù)活動。那次活動真正讓我了解了什么叫做“珍惜眼前人，回報社會”，讓我感受到了用自己的力量為社會和人民做出微小的貢獻是多么重要和幸福的一件事情。通過這些活動，我受到很多老師和社會工作者的指導(dǎo)和幫助，也結(jié)交了很多志同道合的朋友，讓我感覺到自己的生命也變得更加充實和有意義。
第三段：思考個人成長的同時關(guān)注社會問題。
在活動過程中，我不僅能夠得到很多的成長，也能夠關(guān)注到一些社會問題。比如，貧困山區(qū)的學(xué)校和學(xué)生們實在很需要我們這群社會志愿者的幫助和支持，因為他們的生活和學(xué)習(xí)條件都非常困難，而這些恰恰是我們同齡人所能夠感同身受的。因此，我們應(yīng)該與他們同心協(xié)力，共同建設(shè)美好的家園。
第四段：尋找個人與團隊的發(fā)展路徑。
參加青馬團干活動，不僅利于我們個人的成長和鍛煉，也是鍛煉我們團隊協(xié)作和組織能力的絕佳機會。因此，在參加青馬團干的過程中，我也一直在尋找讓自己發(fā)揮潛力的道路。在與團隊合作中，我不斷學(xué)習(xí)與團隊合作的技巧和方法，也不斷實踐著自我提升與團隊發(fā)展的過程。
第五段：展望未來，為創(chuàng)造更好的未來做出貢獻。
作為一名青馬團干，我時刻準(zhǔn)備著為社會和國家做出自己的貢獻，不斷探索、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。我相信，每個人都有自己的閃光點和優(yōu)勢，只要發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮，就會在自己的領(lǐng)域中成為能夠推動社會發(fā)展的中堅力量。因此，我也會努力發(fā)掘和發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為創(chuàng)造更加美好的未來不斷努力。
在青馬團干的過程中，我體會到了團結(jié)協(xié)作、關(guān)心社會、自我提升的重要性，同時也鍛煉了個人和團隊的能力。我相信，只要我和同齡人們一起努力，我們一定可以為創(chuàng)造更加美好的未來做出自己的貢獻！
青馬團干心得體會篇三
一、引言段（150字）。
青馬工，是指參與北京青年馬拉松志愿者工作的年輕人。作為一名青馬工，我在這項志愿者工作中，積累了豐富的經(jīng)驗和感悟。在這個過程中，我深刻體會到了青馬工的使命與責(zé)任，也收獲了許多關(guān)于團隊協(xié)作和人與人之間真誠交流的寶貴體驗。下面，我將通過五個方面的經(jīng)歷和感受，歸納總結(jié)我的青馬工心得。
二、新的起點（200字）。
作為一名青馬工，最初接觸到的是青馬工作的背景和要求。要保證青年馬拉松比賽的順利進行，我們需要嚴(yán)格執(zhí)行工作流程，包括分工、培訓(xùn)以及現(xiàn)場組織等。初次接觸時，我感到有些迷茫，但是通過與老師和其他志愿者的溝通和協(xié)作，我逐漸明確了自己的任務(wù)和職責(zé)。我抓緊了時間學(xué)習(xí)有關(guān)規(guī)章制度和安全事項，同時加強與團隊成員的合作和配合。這個過程不僅提高了我的組織和協(xié)調(diào)能力，也讓我認(rèn)識到團隊的重要性。
三、團隊協(xié)作（250字）。
在青馬工作中，我與來自不同學(xué)校和背景的志愿者一同組成了一個團隊。團隊中每個人都有不同的任務(wù)和角色，但我們都必須在有限的時間內(nèi)有效地完成自己的工作。與團隊成員的交流和溝通成了關(guān)鍵。每天早晨我們會進行全員會，明確任務(wù)和交流工作進展。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會了協(xié)調(diào)不同意見之間的沖突。團隊協(xié)作的成果讓我深信：只有建立在互相理解和尊重的基礎(chǔ)上，團隊才能取得最好的成果。
四、真誠交流（300字）。
在與參賽選手和其他工作人員的互動中，我領(lǐng)悟到真誠交流的重要性。每當(dāng)見到疲憊的選手，我總是主動鼓勵和支持他們。我發(fā)現(xiàn)，只要用真誠的態(tài)度和微笑去與他們交流，他們的疲憊和壓力會得到緩解；只要用耐心和細(xì)心傾聽他們的需求和問題，他們會感受到關(guān)心和幫助。這讓我明白，真誠交流不僅僅是一種表達(dá)方式，更是一種心靈的交流和連接。通過真誠地與他人交流，我們能夠樹立互信和友誼，共同創(chuàng)造一個更加和諧團結(jié)的社會環(huán)境。
五、收獲與展望（300字）。
通過參與青馬工作，我不僅獲得了實踐經(jīng)驗，也收獲了許多寶貴的人生感悟。我明白了自己所擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任和義務(wù)，也認(rèn)識到自己的能力和潛力。青馬工作讓我學(xué)會了怎樣與人合作，并不斷提高自己的溝通技巧和組織能力。在人際交往中，我學(xué)會了如何真心接納他人，怎樣做一個耐心傾聽者，也學(xué)會了如何用心去關(guān)心和陪伴他人。我希望通過這些經(jīng)歷，成為一個更優(yōu)秀的個人，將這種關(guān)心和支持傳遞給更多的人。
總結(jié)起來，作為一名青馬工，我在志愿者工作中體會到了青馬工作的使命與責(zé)任，并從中得到了許多有關(guān)團隊協(xié)作和真誠交流的寶貴經(jīng)驗。這些經(jīng)歷讓我深信，只有通過團隊合作和真誠的交流，我們才能共同創(chuàng)造一個更美好的社會。青馬工作是一次寶貴的機會，我將繼續(xù)努力，將這些收獲和經(jīng)驗運用到以后的生活和工作中，并不斷追求自己不斷進步的目標(biāo)。
青馬團干心得體會篇四
作為一個學(xué)校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓(xùn)項目。小青馬是一個教育機構(gòu)，致力于幫助青少年個人成長和團隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認(rèn)識到了小青馬的獨特之處。
第二段：小青馬的特點。
小青馬的形式非常特別，不同于傳統(tǒng)的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進青少年的成長。比如，在小青馬的培訓(xùn)中，我們會利用戶外拓展讓學(xué)生們面臨挑戰(zhàn)，鍛煉他們的勇氣和團隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學(xué)生實用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅在學(xué)業(yè)上取得了成功，還在生活中表現(xiàn)出色。
第三段：小青馬的影響。
小青馬給予我相當(dāng)大的啟發(fā)。在參與小青馬項目的過程中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學(xué)生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責(zé)任感。他們學(xué)會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。這些都是在傳統(tǒng)教育體系中很難獲取到的寶貴財富。
第四段：小青馬的局限性。
然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓(xùn)方式獨特而有效，但并不是適用于所有學(xué)生。有些學(xué)生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學(xué)生可能并不適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學(xué)生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。
第五段：小青馬的意義。
雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨特的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展。它不僅教授學(xué)生知識，更重要的是培養(yǎng)了他們的品格和團隊精神。小青馬使得青少年們學(xué)會關(guān)愛他人，學(xué)會理解和尊重他人的觀點，學(xué)會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統(tǒng)教育所無法取代的，它幫助學(xué)生們面對挑戰(zhàn)，克服困難，成為更好的自己。
總結(jié)：小青馬是一個非常有價值的教育機構(gòu)，通過培養(yǎng)學(xué)生的個人成長和團隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學(xué)生來說，都是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，小青馬將繼續(xù)為更多的青少年帶來改變和希望。
青馬團干心得體會篇五
青馬培是指青年馬克思主義培訓(xùn)，它是中國共產(chǎn)黨中央委員會組織的一項培養(yǎng)年輕理論研究骨干干部的工作，是培養(yǎng)青年馬克思主義人才的重要平臺。青馬培通過系列的理論課程、實踐活動、文獻學(xué)習(xí)等方式，幫助青年干部全面深入地領(lǐng)會和掌握馬克思主義，從而成為中國特色社會主義事業(yè)的有力推動者和堅實后盾。
第二段：參加青馬培的意義和目的。
青馬培對于年輕干部而言，具有重要的意義和目的。一方面，它可以為年輕干部提供更廣闊的學(xué)術(shù)視野和理論深度，幫助他們更好地認(rèn)識和理解黨的路線方針政策；另一方面，它也是一個深入了解實踐、接觸社會、開闊眼界的機會，幫助年輕干部更好地了解中國特色社會主義發(fā)展道路和人類文明發(fā)展的大趨勢。
第三段：青馬培的主要課程和學(xué)習(xí)內(nèi)容。
青馬培的主要課程包括政治理論、經(jīng)濟管理、文化藝術(shù)、社會學(xué)等多個領(lǐng)域，學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了從哲學(xué)、政治經(jīng)濟學(xué)、社會學(xué)到文化藝術(shù)等多個學(xué)科領(lǐng)域。這些內(nèi)容強化了年輕干部關(guān)于社會主義、民族國家與世界發(fā)展趨勢規(guī)律等認(rèn)識，增強了他們對馬克思主義認(rèn)識的系統(tǒng)性和科學(xué)性。
參加青馬培的學(xué)員們士氣高昂、熱情飽滿，因為他們深知，通過青馬培的學(xué)習(xí)，他們可以更好地為中國特色社會主義事業(yè)的發(fā)展貢獻力量。在學(xué)習(xí)中，學(xué)員們不僅豐富了自己的知識庫，還深入了解了中國特色社會主義的發(fā)展歷程、新時代主題和未來方向，更好地領(lǐng)悟了理論與實踐相統(tǒng)一的重要性。同時，擁有了一支理論上過硬、實踐上有力的年輕骨干干部隊伍，也是中國特色社會主義事業(yè)不可或缺的重要人才支撐。
第五段：對青馬培的期望和未來。
青馬培的成功舉辦，為中國特色社會主義不斷發(fā)展提供了堅實的理論支撐和人才基礎(chǔ)。在未來，我們需要進一步加強青年干部的理論學(xué)習(xí)和實踐錘煉，為建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家匯聚更多的人才資源。期望通過這樣的培訓(xùn)機制，為年輕干部走好馬克思主義中國化的發(fā)展道路，助力中國特色社會主義事業(yè)的更高質(zhì)量發(fā)展和人民群眾對美好生活的向往。
青馬團干心得體會篇六
我很榮幸能夠參加本次團干培訓(xùn)，雖然只是短短四天的時間，但它就像是一場及時雨，補充了我的精神與思想，讓我對作為一名團干部應(yīng)具哪些素質(zhì)與能力有了更深一步的了解。
工作快兩年了，這是我第一次參加培訓(xùn)，感觸很深。我培訓(xùn)之前，在自己單位自己的小圈子里，自我感覺很不錯。可是我的這種感覺從培訓(xùn)的第一天起就逐漸發(fā)生變化。出來之后才知道天外有天，我們的新疆華電果然是人才濟濟，震撼的同時也感覺到差距。
第一天拓展時，陰雨連綿，大家都凍的發(fā)抖，可是激情卻不退，不論是思維還是行動都是相當(dāng)?shù)幕钴S。在拓展培訓(xùn)的游戲中，教練讓我們每組九個人圍成一個圈，然后讓我們做一些簡單的動作，我們會發(fā)現(xiàn)，如果有一個人做不好或做錯，將導(dǎo)致整個活動土崩瓦解，相同的，在支部的每項活動中，如果有一個人不盡力完成事先安排的任務(wù)，整個活動都會受到不同程度的影響。其次，是大家在完成某項活動的過程中應(yīng)變能力的差異影響了工作的熱情。在支部的組織活動中，有相當(dāng)一部分人認(rèn)為自己沒有接觸相關(guān)的知識或經(jīng)驗，不能勝任支部安排或交給的任務(wù)。這樣的情況我也會常常感覺到，在自身學(xué)習(xí)條件的限制下，我們與外界接觸交流的機會很少，對于團支部的工作，大家除了了解的一點皮毛之外，很難擴展它的外延，讓大家都有點摸著石頭過河的感覺，但老摸不著石頭的話，熱情又會很快消失，導(dǎo)致沒人想干事，更沒人有能力干事。
拓展活動讓我勤于思考，教我不同的問題要有不同的解決方法，要與時俱進，不能墨守成規(guī)，還有團結(jié)的重要性。印象最深的是教練的那句“想讓別人的`身體服從于你很簡單，但想讓別人的思想服從于你卻很難，只有一個辦法，那就是想辦法讓他與你有共同的目標(biāo)”。我想我似乎明白了如何提高團員們的積極性了。
特別感謝新疆公司為我們安排了精彩紛呈且內(nèi)容實用的課程。整個培訓(xùn)包括拓展、經(jīng)濟、音樂、新媒體、心理學(xué)、共青團工作溝通技巧、青年禮儀培訓(xùn)以及劉瑾主任針對每個公司共青團的實際工作情況對我們進行的教學(xué)。這些課程的學(xué)習(xí)讓我更加直接的融入團青工作中。
收獲最大的要數(shù)最后的特色活動“青春大講堂”，它讓我們40位團干部在共同目標(biāo)的基礎(chǔ)上有了充分的交流。短短三四天時間，成果可以用“驚艷”來形容。四個小組分別用情景劇、新聞、視頻、辯論賽四種形勢講述四個不同的團青工作課題。形勢新穎多樣，引人深思，卻也不失幽默詼諧的趣味，臺下掌聲連連笑聲不斷。在這最后環(huán)節(jié)我找回了我的存在感，也找回了我的信心。以后我會以飽滿的工作熱情，良好的工作態(tài)度投身到平時的工作學(xué)習(xí)中，做好自己的本職工作，既要有一顆進取心，又要保持有一顆平常心，做到有所爭，有所不爭，珍惜自己的崗位，創(chuàng)新型地開展工作，簡單健康地成長。
以前的我，覺得團工作很空洞，只是按照書記的要求按部就班,很多活動都需要書記指導(dǎo)和幫助才能完成。這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識到團活動的意義，還有工作的開展是多樣化的，成功的活動是充滿樂趣并富有吸引力的。有時團員人數(shù)少，積極性不高，參加集體活動的意識不強使我的團支部工作一直沒有新的突破。但就在培訓(xùn)過程中，我得到了新的認(rèn)識和啟迪。
我認(rèn)為，團員青年的積極性不高，首先是我這個支部書記的工作熱情和團隊協(xié)作精神不夠強。沒有真正意識到“我是集體的一分子，我對這個集體的影響巨大。”
青馬團干心得體會篇七
小青馬是一項迷人的戶外活動，它是一種以騎行為主的運動項目。騎行者騎著小青馬，通過雙腳踩踏踏板來驅(qū)動，從而前進。小青馬因其簡單易學(xué)的特點，吸引了許多年輕人的參與。我最近也嘗試了騎行小青馬，這是一次非常有趣且獨特的經(jīng)歷，給我?guī)砹嗽S多的收獲和體驗。
第二段：挑戰(zhàn)與收獲。
在騎行小青馬的過程中，最大的挑戰(zhàn)來自于平衡能力的訓(xùn)練。想要穩(wěn)穩(wěn)地騎行，需要保持身體的平衡和重心的調(diào)整。一開始，我總是不夠穩(wěn)定，容易摔倒。但是，隨著不斷的練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了平衡的要領(lǐng)。通過擺動身體來調(diào)整重心，保持小青馬的平衡，我開始越來越自如地駕馭它。
另外，小青馬騎行還要求一定的協(xié)調(diào)能力。同時控制好兩條腿的力度和踩踏的頻率，驅(qū)動小青馬前進。剛開始時，我經(jīng)常會左右不協(xié)調(diào)，甚至有時兩只腿亂踩亂踏，導(dǎo)致前進的效果不佳。但是，通過不斷調(diào)整和反復(fù)嘗試，我逐漸找到了節(jié)奏感，左右腳的協(xié)調(diào)也越來越流暢。
第三段：身心力的培養(yǎng)。
與傳統(tǒng)的運動不同，小青馬騎行既鍛煉了身體力量，又給予了心靈的放松。在騎行過程中，騎行者需要不停地踩踏踏板，用力踢動，從而增強了下肢的肌肉力量。此外，騎行時身體不斷調(diào)整平衡，也鍛煉了核心肌群的力量?？偟膩碚f，小青馬騎行是一項全身性的運動，可以有效地鍛煉和培養(yǎng)身體力量。
同時，騎行時呼吸的調(diào)節(jié)和風(fēng)吹過臉龐的感覺，讓人感到非常舒暢和釋放。在繁忙的生活中，騎行小青馬成為了我放松心情的一種方式。與大自然親密接觸，感受到微風(fēng)的撫摸，讓我暫時拋開了煩惱和壓力，讓心靈得到放松和愉悅。
第四段：團隊合作和友誼。
小青馬騎行活動也經(jīng)常與團隊合作相結(jié)合。在騎行的過程中，我們需要與其他騎行者緊密合作，配合動作和節(jié)奏，以達(dá)到更好的騎行效果。通過團隊合作，我意識到只有相互支持和信任，騎行活動才能取得真正的成功。
在騎行的過程中，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，我們不僅是騎友，更是互相支持、鼓勵和幫助的好朋友。無論是共同分享騎行的技巧和心得，還是一起克服困難和挑戰(zhàn)，我們都建立了深厚的友誼和信任。這些友誼的培養(yǎng)和發(fā)展，是小青馬騎行活動給予我的另一份寶貴收獲。
小青馬騎行是一項非常有趣且獨特的運動項目，它給參與者帶來了許多挑戰(zhàn)、收獲以及團隊合作和友誼的機會。通過騎行小青馬，我不僅鍛煉了平衡能力和協(xié)調(diào)能力，還培養(yǎng)了身體力量和心靈放松。同時，我還結(jié)識了很多志同道合的伙伴，建立了深厚的友誼。這些都讓我認(rèn)識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自我，與團隊合作并理解別人的想法，我們才能取得更大的成功，并在成長過程中獲得更多的快樂和滿足感。
總結(jié)：通過小青馬的體驗，我學(xué)到了堅持不懈和不斷挑戰(zhàn)自我的重要性，體會到了團隊合作和友誼的珍貴。無論是在騎行的過程中，還是在日常生活中，這些體驗都對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)保持對小青馬的熱愛，并將其運用到我的生活和工作中，讓我變得更加積極向上和勇往直前。
青馬團干心得體會篇八
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會到了“青馬社”的獨特魅力。在這個大家庭中，我感受到了團結(jié)、友愛、拼搏和成長的力量。在與大家相處、踐行志愿服務(wù)中，我獲得了無盡的成就感，也學(xué)到了不少人生經(jīng)驗，讓我更加堅定了獲得更好成績和素質(zhì)的信念。
二段：互相學(xué)習(xí)，共同進步。
在青馬社的活動中，我們的關(guān)系非常好，因為在志愿者互相的幫助，規(guī)范、耐心、自己和團隊精神的合作，我們的關(guān)系在點滴中逐漸升華，早已不在只是互相認(rèn)識，而是成為了互相學(xué)習(xí)、共同進步的好朋友。這些經(jīng)歷讓我明白到：一個好的團隊，是靠所有成員一起攜手推進的，每個人都有所長，不愿意拿下自己的優(yōu)點不與人分享，那么一個團隊的發(fā)展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務(wù)，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動，如敬老院、孤寡老人照顧、環(huán)保等，這些活動感覺平凡，但是每一次活動都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動中，我發(fā)現(xiàn)，我們幫助了許多有需要的人群，同時也讓我們看到了生活的真諦和價值，潤澤著我們的心靈。更讓我感動的是：當(dāng)我們的付出，得到了別人的認(rèn)可和感激，這也是這個社團給了我成就感和自我肯定的關(guān)鍵性因素之一。
四段：拼搏成長，感受品生命。
“青馬社”這個名字聽上去比較有斗志和韻味，也是社團成員們一直追求的目標(biāo)，我也成長了很多。在一些困難和問題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，所以，我們正不斷在學(xué)習(xí)、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態(tài)度和價值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結(jié)語。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標(biāo)。經(jīng)過時間的沉淀和經(jīng)歷的錘煉，我明白了一個道理：成長本身就是一種奇妙的過程，如果你堅持你認(rèn)為是對的事情，一直堅持到最后，你將會得到一個不一樣的自我另外其余的現(xiàn)實。我愿意和我的同伴們一起踏實前行，一起成長，一起迎接更難的挑戰(zhàn)，從而更加了解自己的人生和存在的價值。也祝我們的社團越辦越好，為申請和發(fā)展更多的勇士做出我們的聰明才智！
青馬團干心得體會篇九
青馬馳騁，青春飛揚。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數(shù)長跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對人生有了更多的思考。在這場比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價值。
第二段：堅持訓(xùn)練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對艱辛的訓(xùn)練和無盡的痛苦。在為期幾個月的訓(xùn)練過程中，我每天堅持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個解決的辦法，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對個人毅力的考驗，也是對個人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點。當(dāng)我看到終點線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團隊合作，共享榮光。
青馬是一項個人比賽，但團隊合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵和幫助。無論是向前沖刺時的呼喊聲，還是在困難時刻的鼓勵，都讓我感到了參與這項比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個使命，這種團隊精神讓我們更加強大。在取得個人成功的同時，我們也一同分享著團隊的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會到了堅持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價值。在青馬的道路上，我學(xué)會了忍耐和堅持，學(xué)會了努力和付出，學(xué)會了追求卓越和追求夢想。我意識到，人生就像一場馬拉松，需要不斷奮進，需要與團隊合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們才能真正體會到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場激情澎湃的比賽，它不僅考驗著個人的毅力和堅持，也考驗著個人的團隊合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會到了個人奮斗和團隊合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價值，它給我?guī)砹藷o窮的力量和鼓舞。通過青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅持不懈地追求夢想，勇往直前地追逐卓越。
青馬團干心得體會篇十
青馬，是每年在成都舉辦的一場馬拉松賽事。它已經(jīng)成為成都人追逐夢想的一個重要的舞臺。作為一名參賽者，我的青馬之旅也剛剛畫上了一個完美的句號?；叵肫疬@一路的艱辛與收獲，我深感體驗到了青馬所教會我的許多寶貴的心得體會。
第二段：堅持之道。
參加青馬的過程中，我深切體會到了堅持之道的重要性。馬拉松是一項極具挑戰(zhàn)性的運動，參賽者必須有足夠的毅力和耐力去克服困難，在艱苦的訓(xùn)練中堅持下來。而對我來說，青馬是我人生中第一次參加馬拉松比賽，我曾多次想要放棄，但最終還是堅持了下來。通過這次經(jīng)歷，我明白了只有堅持不懈，才能超越自己，達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三段：團隊合作的意義。
青馬是一個團隊合作的過程。在比賽時，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，大家一起相互鼓勵，一起克服困難。在比賽中，每個人都真切地感受到了團隊合作的重要性。無論是精神上的支持，還是身體上的關(guān)懷，每一個隊友都扮演著重要的角色。這次參賽經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的意義，只有合作才能帶來更大的成就感和幸福感。
第四段：超越自我，追求進步。
馬拉松比賽是一個不斷超越自我的過程。在訓(xùn)練和比賽中，遇到了許多困難，但我始終沒有停止努力。我不斷學(xué)習(xí)，不斷改進自己的訓(xùn)練方法和比賽策略。通過這樣的努力，我在青馬中取得了一些我之前無法想象的成績。馬拉松讓我認(rèn)識到，只有不斷地追求進步，才能在人生的道路上超越自我，取得更好的成績。
第五段：堅持就會有收獲。
青馬的參與，使我深刻體會到了堅持就會有收獲的道理。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了許多困難的時刻，曾經(jīng)想要放棄。但是，每一次堅持下來，我都獲得了一份成就感和自豪感。這次參賽經(jīng)歷教會了我，只要繼續(xù)堅持，努力邁進，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
總結(jié)：
通過參加青馬這場馬拉松比賽，我獲得了許多寶貴的心得體會。堅持之道、團隊合作的意義、超越自我追求進步以及堅持就會有收獲，成為了我在青馬這一段旅程中的重要收獲。青馬不僅是一場比賽，更是一種精神，一種夢想的追逐。我將永遠(yuǎn)銘記這段經(jīng)歷，并用它來鼓勵自己，勇往直前。因為在青馬的道路上，我學(xué)到的不僅是奔跑的技巧，更是走得更遠(yuǎn)、超越自己的決心。
青馬團干心得體會篇十一
段落一：青馬的意義和影響（200字）。
青馬（中國青年長跑賽事），作為中國最具影響力的青少年長跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數(shù)以萬計的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運動中展現(xiàn)出自己的實力，同時也培養(yǎng)了堅持、毅力和團隊合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業(yè)的一大推動，更是年輕人奮斗精神的集中體現(xiàn)。
段落二：參與青馬的收獲和體驗（200字）。
參與青馬，我體驗到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長跑是一項需要耐力和毅力的運動，每一步都是對自己意志力的挑戰(zhàn)。在青馬中，我深刻感受到了堅持和自律的重要性。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對，不斷超越自己。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團隊合作與友誼的重要性（200字）。
青馬是一項團隊賽事，參與者需要相互協(xié)作和配合。在這個過程中，我真正體會到了團隊合作的力量。我和隊友們互相鼓勵、互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過共同經(jīng)歷的辛苦和付出，我們之間的聯(lián)系更加緊密。青馬讓我看到了團隊合作的魅力，明白了共同努力所帶來的成就感。
段落四：勇于挑戰(zhàn)與自我突破（200字）。
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰(zhàn)”這一重要觀念。作為一個長跑選手，每一次比賽就等于是一次對自己的挑戰(zhàn)。取得好成績需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當(dāng)我感到力量逐漸流失，看到終點線離我越來越近的時候，我會鼓勵自己堅持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長（200字）。
通過參與青馬，我不僅取得了一定的成績，更重要的是認(rèn)識到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個展示自我的舞臺，讓我敢于挑戰(zhàn)自己、超越自己。參與青馬的過程不僅鍛煉了我的體能，更培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。我明白了只有通過堅持不懈、不斷突破自己的努力，才能實現(xiàn)更多的成長和成功。
總結(jié)（100字）。
參與青馬，不僅讓我體驗到了長跑的樂趣，同時也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團隊合作的重要性，懂得了勇于挑戰(zhàn)自我的意義。這個過程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長為一個更加堅韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動力和決心。
青馬團干心得體會篇十二
在討論中，使我們熟悉到在我們的團內(nèi)確實存在缺陷與不足。比如，作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，監(jiān)檢測自己，這就必定導(dǎo)致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”。團總支介紹了如何寫工作計劃以及怎樣使團支部的活動更加吸引青年，這讓我們認(rèn)識到工作計劃應(yīng)以現(xiàn)實為依據(jù)，在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上再進行創(chuàng)新。而如何吸引青年，則告訴我們團支部的活動應(yīng)該多種多樣，不要拘泥于一種模式。要宣傳團支部服務(wù)青年的主要內(nèi)容和提高團的活動效益的方法，這告訴我們辦事情不要拖拖拉拉，要在有限的時間內(nèi)提高工作質(zhì)量以及再次重申了團總支服務(wù)青年的基本宗旨。還介紹了認(rèn)識團支部建設(shè)的重要性，這一點讓我們認(rèn)識到只要真正深刻的了解到團支部建設(shè)的重要性，才能使我門知道辦事應(yīng)規(guī)矩，也使得我們更加了解一些組織活動的步驟。通過這次培訓(xùn)我們還了解到應(yīng)如何提高團干部自身素質(zhì)，這一點對于廣大團干部非常適用，這告訴我們不能放松思想，要不斷提高為同學(xué)服務(wù)的能力和辦事的能力。
以上就是我對這次團干培訓(xùn)的一點體會，體會很多很深，同樣也感謝組織給我們提供了這樣一個平臺，這也將有利于我們在以后工作中的交流與合作。
2006年8月24-25日，我有幸參加了國資委團工委舉辦的為期2天的團干培訓(xùn)班，時間雖然短暫，但通過幾位領(lǐng)導(dǎo)和老師深滲透淺出的細(xì)致講解，使我對共青團、共青團工作、團干工作有了一個全新的認(rèn)識和定位，也使我充分熟悉到新時期、新形勢下共青團工作要始終保持與時俱進，要注意青年工作的創(chuàng)新，要研究青年的需求。
我們在擔(dān)任團干時要有一種勇于承擔(dān)責(zé)任的意識，服務(wù)社會、服務(wù)大局、服務(wù)青年是共青團工作的最基本的使命，也是共青團工作的最終歸宿。從自身角度出發(fā)，應(yīng)通過實際工作所賦予的一切來不斷完善自身的認(rèn)識，從而促進我們的工作不斷的進步。
通過學(xué)習(xí)，我對團的工作方式、方法也有了更新的理解，團組織生活作為共青團的生命線，組織開展一些有效果、示范性的活動固然顯得相當(dāng)重要。但是如何圍繞企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營、捕獲契機、抓住靈感、利用外部資源也就成了團干工作非常有效的手段，這就要求我們要具有敏銳的把握力和洞察力，去發(fā)現(xiàn)、捕捉問題，并提出切實有效的活動方案，實施計劃和應(yīng)急措施。
共青團組織，需要傳統(tǒng)的基礎(chǔ)，更需要開創(chuàng)出一條創(chuàng)新的道路，來樹立共青團的形象、地位和威信。我們要通過工作中的歷練不斷全面提高自身素質(zhì)，過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)就是高質(zhì)量的團的工作的有效保障。主動參與，全情投滲透，積極的心態(tài)，堅定的信念，全面的總結(jié)分析，善于利用角色置換的思維方式是自我反省、自我提高的一種非常有效的方式。此次培訓(xùn)講座，讓我深切的感受到許多人生真諦和工作技巧，團隊的建立、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績效的團隊?！敖Y(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學(xué)到了什么，領(lǐng)悟到什么。”一個團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，我們的團隊就能不斷地邁向成功。
學(xué)院：科學(xué)技術(shù)師范學(xué)院作者：楊才時間：2006-5-10點擊率：179。
作為一名團員，應(yīng)該不斷提高自身的修養(yǎng)與品質(zhì)，才能更好地適應(yīng)祖國和人民的需要。4月15日，16日兩天，我很榮幸地參加了業(yè)余團校第31期團學(xué)干部高級培訓(xùn)。劉強書記，彭克勤副校長，臺灣著名心理學(xué)學(xué)馮看富先生，校團委老師，以及現(xiàn)在在重點大學(xué)讀研讀博的學(xué)長，學(xué)姐給我們做了重要報告。
要搞好學(xué)習(xí)，還要搞好工作。正如鄧小平爺爺所說：“兩手都要抓，兩手都要硬?！?BR> 1．書記對我們提的四點要求。
深入基層，深滲入滲出同學(xué)，做廣大同學(xué)知心人；勤于學(xué)習(xí)，勤于思考，力爭做學(xué)習(xí)的帶頭人；弘揚傳統(tǒng)，發(fā)揚優(yōu)勢，做好帶頭人；圍繞中心，明確使命，早日成為黨事業(yè)的接班人。一名學(xué)生干部，一名共青團員就應(yīng)該為同學(xué)服務(wù)，了解國際國內(nèi)形勢，學(xué)習(xí)管理學(xué)，心理學(xué)，優(yōu)秀傳統(tǒng)，培養(yǎng)高度的責(zé)任感，以最大的熱情投滲透團學(xué)工作，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，振興中華，全力推進社會入步，全面建設(shè)小康社會，實現(xiàn)共產(chǎn)主義社會。
可以說，書記對我們青年一代提出了希望，提出了要求，是對我們思想的強化，使我們能成為社會的多面手，國家的棟梁，它淺顯，卻含義深刻，可以稱得上是我們當(dāng)好學(xué)生干部的心備條件。
2．心理壓力。
“沒有壓力才真正壓力”壓力每人都有，只要有大有小，化壓力為動力，才是真正的能人，學(xué)生給自己減壓，才能在忙碌而緊張的生活中感受幸福與充實。
3．大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。
兩手抓，學(xué)習(xí)和生活同樣重要，倘若說在生活中充實我的有什么，那只有工作，但在我心目中，學(xué)習(xí)應(yīng)該是主體。但是無論學(xué)習(xí)還是生活，我們總會面對部題，承受挫折?！皼]有做不到的，只有想不到的”，“挫折也是人生的一筆財富”，“面對問題，敢闖敢為”這都是副校長教給我們的，一種經(jīng)歷，一種人生態(tài)度，鉻記銘記。
4．學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)歷。
倘若說這期團學(xué)干部培訓(xùn)我體會最多的是什么，那么學(xué)長學(xué)姐工作和學(xué)習(xí)兩不誤的經(jīng)歷永遠(yuǎn)值得我學(xué)習(xí)。他們現(xiàn)在是名牌大學(xué)的研究生，讀碩讀博，并且在大學(xué)時一般都是校學(xué)生會主席，校團委領(lǐng)導(dǎo)。他們從學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，以及學(xué)習(xí)計算機，為人處世給我們做了榜樣。結(jié)果是美的，但我們不應(yīng)該只注重結(jié)果，過程是奮斗出來的?！疤煨薪。右宰詮姴幌ⅰ币胝嬲蔀橛兴鳛榈娜?，勤也。當(dāng)然能力的拓展在大學(xué)四年中肯定會有所提升，堅持創(chuàng)新，為同學(xué)多辦實事，多只大事，使大學(xué)生活更加充實?！耙粋€人沒有永遠(yuǎn)的成功，也沒有永遠(yuǎn)的失敗，只有永遠(yuǎn)的努力”。
5．轉(zhuǎn)變觀念，當(dāng)好學(xué)生干部到提高領(lǐng)導(dǎo)水平。
雖說進大學(xué)還只有一期多，但我覺得在院里的工作給我的啟迪很多，多次煅煉的機會，成長自我的機會，而當(dāng)好學(xué)生干部正是為了以后的工作?！皯B(tài)度決定一切”，作為學(xué)生干部，應(yīng)起到好的帶頭作用，榜樣作用，表率作用，一點一滴的積累，一步一個臺階，不斷豐富自己的人生。
6．團史及中國的幾代人。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國的助手的后備軍，而一各優(yōu)秀的共青團員則是組織的杰出代表。從中國的近代史可以看出，從辛亥革命，五四運動，解放中國，文化大革命，改革開放到今天的“十一五”規(guī)劃，幾經(jīng)磨難，幾經(jīng)滄桑。中國人終于站起來了，我們幻想未來，希望團組織能更一步發(fā)展壯大，培養(yǎng)更多的社會主義復(fù)合型人才。
通過這次的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，從我個人來說又完成了一交蛻變，又增長了不少的知識，感慨良多。我會在以后的日子中不斷的學(xué)習(xí)，更好的起到一個團學(xué)干部的模范作用。
一、通過學(xué)習(xí)，豐富和增長了知識，把握了青年工作的方向。
要創(chuàng)新，不斷加大青年工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應(yīng)生動活潑、豐富多彩，不應(yīng)拘泥刻板、單調(diào)枯燥。共青團活動應(yīng)該成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。為青年服務(wù)是共青團的立團之本，我們的共青團工作必須從青年的特點出發(fā)，服務(wù)青年，服務(wù)社會。
二、要堅持學(xué)習(xí)，不斷提高自己工作水平和業(yè)務(wù)能力。
通過短暫而豐富的學(xué)習(xí)、的確是獲益非淺，更讓我深刻地認(rèn)識到，在這個終身學(xué)習(xí)的時代，必須要堅持學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)多方面的知識，不斷充實自己。而且不能只像海綿一樣只知不停吸收，而致滿溢無法再充實，不懂運用。要像篩子一樣，在學(xué)習(xí)中不斷地篩選，勤于思考，有分析、有比較、有鑒別地學(xué)習(xí)，不斷地篩選和積累思想的黃金。同時要學(xué)以致用，根據(jù)我們的具體實際，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、借鑒的基礎(chǔ)上，靈活運用，敢于進行大膽地改造和創(chuàng)新，運用所學(xué)的知識和積累的經(jīng)驗不斷提高自己從認(rèn)知層面、認(rèn)識層面的素質(zhì)到自覺再實踐層面的素質(zhì)，并努力將之轉(zhuǎn)化為自己的素質(zhì)，即深層素質(zhì)，才能學(xué)以致用。還有，我們的學(xué)習(xí)也要注意形式的多樣化，不僅僅是拘泥于看幾本書的方式，我們還要走出去，向兄弟單位多學(xué)習(xí)、交流，長期蝸居只能是井底之蛙，要走出去接受、學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)自己有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的頭腦。的確，做班干部，特別是做好班干部，堪稱一門深奧的學(xué)科。它不僅涉及社會學(xué)、心理學(xué)、思想政治學(xué)，而且與一個人的性格、氣質(zhì)掛鉤。如何處理干群關(guān)系及與老師、與同事的關(guān)系，如何充分展示自我才華而又不顯張揚，如何學(xué)習(xí)、工作兩手抓，如何提高工作效率。這其中頗有“玄機”待我們?nèi)テ平夂腕w味。
老師說得好，“干部、干部，先干一步”。身為一名干部，就是要有全局意識，要勤，事先做好準(zhǔn)備工作，協(xié)助輔導(dǎo)員，服務(wù)同學(xué)。遇到臟活累活要先一步，解決同學(xué)之間的矛盾要先干一步。協(xié)調(diào)師生關(guān)系也要先一步?？傊覟槿讼?，方能立足。
以身作則，以德樹威。高瞻遠(yuǎn)矚，以智樹威。
以誠相見，以信樹威。有膽有識，以勇樹威。
賞罰分明，以義樹威。多才多藝，以能樹威。
加強學(xué)習(xí)，豐富知識，把握團員工作方向。
加強學(xué)習(xí)，豐富知識，這是我們大學(xué)生的本質(zhì)工作。特別是在現(xiàn)在這知識高度繁榮的時代，我們尤其要有這樣的認(rèn)識，我們也尤其要把學(xué)習(xí)當(dāng)作我們生存和發(fā)展的資本。加強學(xué)習(xí)，豐富知識，提高自我，應(yīng)該成為我們的一種基本熟悉。
入行團干培訓(xùn)，掌握團組織工作，無疑是我們做好團員工作的重要活動。在這次培訓(xùn)中我深刻的感受到把握團員工作方向的重要性。通過學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識到，新時期、新形勢下的青年工作，要始終保持與時俱進的精神，要注重青年工作的創(chuàng)新精神，要研究青年的需求，研究變化中的社會，研究變化中的青年。一切從實際出發(fā)，把握存在著的共青團青年群體的變化、個體意識顯著增強的狀況和實際，以研究帶動工作，更加務(wù)實和開放地開展青年工作。特別是在工作方面要加強與時俱進的精神，工作理念要創(chuàng)新、工作內(nèi)容要創(chuàng)新、工作的方法要創(chuàng)新，不斷加大青年工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應(yīng)生動活潑、豐富多彩，不應(yīng)拘泥刻板、單調(diào)枯燥。共青團活動應(yīng)該成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。為青年服務(wù)是共青團的立團之本，我們的共青團工作必須從青年的特點出發(fā)，服務(wù)青年，服務(wù)社會。團員工作并不是一件簡單的工作，它要我們不斷的去思考和實踐。
把握工作技巧，提升業(yè)務(wù)水平。
和技巧也是我們要謹(jǐn)記的重要的學(xué)習(xí)和工作態(tài)度。我們還要學(xué)會學(xué)以致用，根據(jù)我們的具體實際，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、借鑒的基礎(chǔ)上，靈活運用，敢于進行大膽地改造和創(chuàng)新，運用所學(xué)的知識和積累的經(jīng)驗不斷提高自己。工作即是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)亦是工作。把握良好的工作技巧，提升自偶滴業(yè)務(wù)素質(zhì)是做好工作的重要前提。
學(xué)會放松心情，積極面對生活。
為什么我要談這一點體會？因為我實在是認(rèn)為要做好一名優(yōu)秀的團干，積極的心態(tài)太重要了。團干面臨的是基層工作，如果工作中沒有良好的學(xué)習(xí)和工作心態(tài)，那是不可能做好工作的。在工作中，難免會有各式各樣的困難與障礙，面對這些攔路虎時，我們即不能逃避，也不能妥協(xié)，那我們怎么辦了？不要苦惱，擁有良好的心態(tài)，你就會減少不少的麻煩，你就會積極的去面對和解決。努力工作，快樂生活。
積極面對社會，擴展人際交往。
人，具有自然性，但我認(rèn)為更重要的還是人具有社會性，人的一生不可能脫離社會。人，從出生到長大的過程，就是一個不斷的由自然人轉(zhuǎn)變成社會人的過程。人會長大是必然的，人要面對社會也是必然的，在我們沒得選擇的情況下，我們除了積極的去面對我們別無它法。面對社會，也就是面對人，面對人我們就必然會有人際關(guān)系，積極的擴展我們的人際關(guān)系，是我們做好一切工作的基礎(chǔ)，畢竟，我們工作的對象是人。
這一次的培訓(xùn)，我感觸很深，而且也確實學(xué)到了許多平時學(xué)不到的知識，上課時，我做了詳細(xì)的學(xué)習(xí)筆記，我也認(rèn)真的思考了許多的問題，我深深地感覺到要做好一項工作，特別是在我們讀書期間，既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好工作，真的不是一件簡單的事情。但這也是一次很好的鍛煉，它將要求我不斷的去提升自我的能力，去適應(yīng)我們即將面對的繁忙的，快節(jié)奏的社會。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會不斷的勉勵自己，提高自己，讓自己不斷的進取，使自己的思想文化素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平不斷的提高，成為一個思想高尚，人格健全，能力出眾的優(yōu)秀大學(xué)生和團干，為自己靠近黨組織和以后的學(xué)習(xí)工作打好基礎(chǔ)。
我院第4屆團干培訓(xùn)班已結(jié)束，但是但是課堂上那鼓舞廣大學(xué)生干部的振奮人心的號角聲卻一直環(huán)繞在心頭，這片心得本該早就完成，但是主題方向到今日才確定下來，做為一名學(xué)生干部，一名在校學(xué)生黨員，我想用自己在學(xué)生中的工作經(jīng)驗和想法來闡釋我通過在團干培訓(xùn)班學(xué)習(xí)所得到的收獲。
一，端正態(tài)度：修身，齊家，治國，平天下。這四點是古代思想家所總結(jié)的四個人生目標(biāo)，這仍然可為我們當(dāng)代學(xué)生所用，我們很多同學(xué)在邁入大學(xué)門檻的那一刻，就已經(jīng)驕傲的稱自己為大學(xué)生，但是在應(yīng)試教育教育的影響下，一些基本的大學(xué)生該具有的良好的個人思想品德，素質(zhì)是在大學(xué)中通過鍛煉才得以完善的，這個鍛煉的舞臺是學(xué)校，臺上的主角正是我們這些學(xué)子，這就需要一個帶領(lǐng)者，也就是我們的學(xué)生干部，團干工作就象是把自己標(biāo)定為一個風(fēng)向標(biāo)，用良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，激昂的工作熱情指引大家向黨旗向團旗靠攏，起到先鋒模范的帶頭人作用，團干不高人一等，但是他必須事事走在前面，用自己的實際行動驗證人生的價值，用青春熱血去澆灌花兒一樣的年華。、二，把握工作技巧，提高業(yè)務(wù)水平：院是四所中專院校合并而來，現(xiàn)今已有四年歷史，學(xué)院在不斷發(fā)展，學(xué)生工作所涉及的問題也越來越廣泛，講新風(fēng)、樹正氣這團干起碼的素質(zhì)修養(yǎng)，但是這遠(yuǎn)遙不夠，就象改革開放的目的一樣，少數(shù)人富裕起來了還要帶動大多數(shù)人一起富裕起來，我們的團干部不僅要自己有一身美德，也要去感染他人，使所在的集體產(chǎn)生一個公眾美德效應(yīng)，怎樣傳播美德意識，怎么宣傳我黨的一些重要思想，是工作中的重要的環(huán)節(jié)。由此一些個人魅力就起到了事半功倍的效果，要有寬闊的胸懷，非凡的氣度，有胸懷和氣度不光會得到良好的人際關(guān)系，會更加得到別人的認(rèn)可，而且有助于個人的身心健康。有胸懷，有氣度，對于一個基層的團員干部，特別是對于一個負(fù)責(zé)任，有上入心的團員干部就特別的重要，再要有豐富的知識，和果斷的判斷力。凡要作好一件事情，沒有知識做基礎(chǔ)那是不可能成功的，光擁有了知識還是不夠的，還要有智慧。知識、判斷力、智慧，這些能力要求都是因為我們的工作具有它的獨特性。因為我們做的是基層工作，而且是基層團員工作。團員——大多數(shù)的青年，特別是在大學(xué)，在充滿著對自由開放思想渴望的源泉之地，要做好他們的工作，是相當(dāng)需要藝術(shù)與技巧的三，積極設(shè)想創(chuàng)新體制，增強創(chuàng)建文明高校的自主意識：學(xué)的主人就是我們的青年，大學(xué)是思想交集碰撞的象牙塔，這里的意識形態(tài)應(yīng)該有入步青年所引領(lǐng)。在參與校園規(guī)章制度的管理中，不應(yīng)緊緊限于管理與被管理的循環(huán)中，更應(yīng)該積極探索適應(yīng)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活完善的新舉措，為避免脫離實際，話語空洞，在此我列舉我系的學(xué)生會管理制度來我系自成立以來在學(xué)院的歷次評選中一直處于優(yōu)等地位，充分體現(xiàn)了學(xué)管老師和學(xué)生干部的工作成效，這與他們的辛勤努力是分不開的，但若要學(xué)管工作更進一步，就必須不斷的改進工作方法，我系的一日常規(guī)是有學(xué)管老師指導(dǎo)下的學(xué)生會具體負(fù)責(zé)的，我認(rèn)為過多倚重于學(xué)生會機械式的管理，結(jié)果會很被動，在學(xué)生管理中，在個人素質(zhì)不達(dá)標(biāo)的情況下，難免出現(xiàn)一些諸如以權(quán)謀私，學(xué)生干部值勤與上課時間發(fā)生沖突、學(xué)生干部與學(xué)生之間發(fā)生管理與被管理之間矛盾等等這樣那樣的事情，學(xué)生干部的工作方式方法應(yīng)隨著學(xué)院創(chuàng)建示范性高校而改變，從思想意識上去想，去參與，帶動廣大同學(xué)一起去討論去評判，營造一種自主學(xué)習(xí)氛圍，不緊學(xué)專業(yè)知識，還好緊抓時代的先進思想，用時代的思想武器強化自己，從而在被動式管理中解脫出來，在更廣闊的校園舞臺中發(fā)揮主人翁的意識的積極作用。
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青馬團干心得體會篇十三
近日，我參加了學(xué)校舉辦的院青馬比賽，并有幸獲得了第一名的好成績。通過這次比賽的經(jīng)歷，我不僅得到了鍛煉，還收獲了許多寶貴的體會和經(jīng)驗。以下是我對參加院青馬的心得體會。
首先，參加院青馬讓我深深感受到了鍥而不舍的重要性。這項比賽持續(xù)了一個月，期間每天都需要不斷地進行訓(xùn)練，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)。有時候，我會感到身心疲憊，但是為了達(dá)到自己的目標(biāo)，我始終堅持不懈。這一點體現(xiàn)了毅力的重要性，只有堅持不懈地努力才能夠取得好的成績。通過這次比賽，我深刻地認(rèn)識到只有付出真正的努力，才能夠在困難面前堅持不懈。
其次，參加院青馬使我了解到了團隊合作的力量。在比賽期間，我們需要與隊友一起訓(xùn)練、討論和協(xié)作。每個人都各司其職，共同為團隊的勝利貢獻力量。我們需要互相依靠和信任，共同克服困難。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽別人的意見，尊重他人的意見，并且合理的進行分工合作。團隊合作不僅能夠增強集體的凝聚力，還可以更好地激發(fā)每個個體的潛力，使我們的整個團隊更加協(xié)調(diào)高效。
同時，參加院青馬讓我體驗到了壓力和緊張的感覺。在比賽的前一天，我整晚都無法入睡，因為我非常擔(dān)心是否能夠取得好成績。當(dāng)比賽開始時，我感到緊張和不安，但是在比賽中逐漸找回了自信。我學(xué)會了控制自己的情緒，并且通過專注和冷靜來應(yīng)對壓力。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到壓力是必不可少的，只有在面對壓力時，我們才能夠更好地適應(yīng)和成長。
參加院青馬還讓我認(rèn)識到了自己的不足和需要提升的地方。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)我的體力和速度還不夠出色，需要更多的努力來提高自己的實力。在與其他選手競爭時，我也發(fā)現(xiàn)了他們的優(yōu)點和強項。這讓我明白了自己在訓(xùn)練中應(yīng)該注重改進的方向和方法。我會更加努力地訓(xùn)練，不斷提高自己的實力。
最后，參加院青馬讓我充分認(rèn)識到了運動的樂趣和意義。在比賽中，我感受到了挑戰(zhàn)自我的愉悅，也體會到了為團隊榮譽而奮斗的意義。運動不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)毅力、團隊合作和應(yīng)對壓力的能力。參加院青馬讓我更加熱愛運動，更加堅信運動的重要性。
綜上所述，參加院青馬讓我受益匪淺。從鍥而不舍、團隊合作、應(yīng)對壓力、發(fā)現(xiàn)不足到體驗運動樂趣，我通過這次經(jīng)歷得到了許多寶貴的體會和經(jīng)驗。我會在以后的訓(xùn)練和比賽中不斷提高自己，爭取更好的成績。
青馬團干心得體會篇十四
青馬馬拉松作為中國最具規(guī)模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經(jīng)歷讓我收獲了許多寶貴的體會。
第二段：準(zhǔn)備階段的艱辛。
參加青馬馬拉松需要付出大量的準(zhǔn)備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓(xùn)練，每天早起晨跑，晚上加入跑團，進行長跑訓(xùn)練。那些日復(fù)一日的訓(xùn)練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準(zhǔn)備才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與感動。
比賽當(dāng)天，我早早來到起點，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰(zhàn)，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當(dāng)我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續(xù)前行。
第四段：堅持與奮斗的意義。
在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當(dāng)我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。
第五段：結(jié)束與收獲。
與往常一樣，當(dāng)我踏上終點線時，我不禁發(fā)出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養(yǎng)了堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認(rèn)知。
總結(jié)：
青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友，共同經(jīng)歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發(fā)，讓我明白只要堅持合理訓(xùn)練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并將這種拼搏精神應(yīng)用到我的學(xué)業(yè)和工作中，邁向更高的目標(biāo)，追求更大的成就。
青馬團干心得體會篇十五
通過這段時間的團干培訓(xùn)課，使得我們從各個方面，全方位的感知了很多有益的東西。不僅增進了個人的工作能力，還提升了個人的綜合素質(zhì)。
從高?；鶎訄F組織建設(shè)到大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃，又學(xué)習(xí)到了黨的基礎(chǔ)知識和入黨程序，還學(xué)習(xí)到團干部素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，在這期間還觀看了有關(guān)辛亥革命和十七屆六中全會的視頻資料，使我們在有趣有益、豐富多彩的學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)真切地學(xué)到了很多東西，不僅培養(yǎng)了作為一個團干部基本的素質(zhì)，還啟發(fā)了我們很多人生的思考。
在這短短的八次課中我學(xué)到了很多的東西，令我受益匪淺：
1、從第一節(jié)課黃老師對當(dāng)代高?；鶎訄F組織建設(shè)面臨的問題分析，如：基層團支部存在的懶散狀態(tài)、團員意識差的現(xiàn)象、當(dāng)代大學(xué)生的思想觀及價值觀存在的問題、以及團組織在政治上對團員缺乏約束力等等，并詳細(xì)地講解了怎樣去解決這些問題的做法，使我學(xué)習(xí)到我們作為團干部首先要明確組織建設(shè)的根本出發(fā)點和落腳點，并積極開展主題團日活動，在平時要積極組織同學(xué)參與學(xué)術(shù)報告和講座等，要充分了解團員的喜好及特長，以便引導(dǎo)團員有目的、有意義的去發(fā)展自己的興趣、愛好，同時處理好各種關(guān)系，要做到“堅持、耐心、堅韌”。
2、再到后來閻老師上的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃，引發(fā)了我對自己。
人生規(guī)劃的思考，使得我學(xué)習(xí)到團隊作戰(zhàn)的重要性。同時不論在學(xué)習(xí)上還是生活上我們都要明確自己的目標(biāo)，正確的為自己定位。也教導(dǎo)到我們有夢想就要有行動，勤奮勝于聰明。還要拓寬自己的知識面，增強創(chuàng)新性。
3、以及周老師講的黨的基礎(chǔ)知識和入黨的程序，都使我們詳細(xì)的學(xué)習(xí)到很多關(guān)于入黨申請書的寫法，以及入黨需履行的手續(xù)等等，使得我們在這次學(xué)院的“入黨推優(yōu)”工作中受益。
4、以及謝老師講的團干部素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，他提到我們要找準(zhǔn)自己的定位，守好自己。還教導(dǎo)我們做人做事一定要有感情，要提高我們的人文素養(yǎng)，同時還為我們推薦了十本書。
5、最后一節(jié)呂老師的學(xué)生干部心理健康，也使我受益匪淺，她講到壓力管理、時間管理和情緒管理，使我學(xué)習(xí)到如何提高自己的幸福指數(shù)，以及在平時的生活中要合理釋放自己的壓力，往事情的好處思考，同時合理安排好自己的時間，在工作和學(xué)習(xí)的同時，安排好娛樂休閑時間，最重要的就是要學(xué)好控制自己的情緒，要學(xué)會“在發(fā)脾氣前停留十秒”，做一個心理健康，個人素質(zhì)高的大學(xué)生。
6、同時在這期間我們還通過觀看辛亥革命和十七屆六中全會的視頻資料的學(xué)習(xí)，和小組的討論以及各組代表的發(fā)言，了解到幸福生活的來之不易，以及“文化”對國家的重要性，同時學(xué)習(xí)到我們每個人都應(yīng)該具有憂患意識和風(fēng)險意識，要做好自己，努力學(xué)習(xí)，成為祖國的人才。
雖然這看似短暫的團干培訓(xùn)之旅，但是通過多種形式，多種方面培養(yǎng)了我們團干部的能力。不是單一的講解，而是結(jié)合老師精心準(zhǔn)備的ppt課件的精彩授課；不是沉默的課堂，而是同學(xué)們積極討論踴躍發(fā)言的活躍；不是僅有的專業(yè)知識教育，而是有益的個人素質(zhì)的全面教導(dǎo)。通過這次團干培訓(xùn)，不僅使我學(xué)習(xí)到怎樣帶好基層團支部、怎樣做好一名合格的團干部，還學(xué)會怎樣規(guī)劃自己未來、怎樣做一個心理健康的學(xué)生干部。從而提升了自己的能力和個人素養(yǎng)，令我受益匪淺。
青馬團干心得體會篇十六
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標(biāo)賽，也被人們稱為省青馬。通過參加省青馬，我希望通過長跑鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，同時也想通過這次比賽鍛煉自己的意志力和堅持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗。
參加省青馬對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽前，我通過嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高了自己的長跑水平。我學(xué)會了如何合理安排時間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓(xùn)練使我不僅健康了許多，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
第三段：談?wù)摫荣愔械睦щy與挑戰(zhàn)。
在比賽開始前的準(zhǔn)備訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時候我會感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅持下去，才有可能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。而在比賽過程中，也有了一些出乎意料的挑戰(zhàn)，如氣候突變、路線異常等。但我學(xué)會了靈活應(yīng)對，不慌不忙，穩(wěn)步行進，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長。
通過參加省青馬，我不僅提高了自己的長跑水平，還更加堅定了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽的每個階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會了勇敢面對，不輕易放棄。這些經(jīng)歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅強和樂觀。
第五段：總結(jié)省青馬對我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會到了堅持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經(jīng)歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時，參加這樣的比賽也讓我懂得了團隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間互相鼓勵，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識到，一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。
通過參加省青少年跑步錦標(biāo)賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領(lǐng)悟到了堅持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績。這次寶貴的經(jīng)歷使我學(xué)會了堅持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時，我還學(xué)會了團隊合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領(lǐng)悟到了團隊的力量是無窮的。通過這次比賽，我不僅獲得了成績，更收獲了成長。這次經(jīng)歷將激勵我更加努力地奮斗，勇敢地面對各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標(biāo)。
青馬團干心得體會篇十七
每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項高強度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據(jù)自己的實際情況制定了一個詳細(xì)的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強度。同時，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進行打下了堅實的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過程中，這個挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當(dāng)身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。
第三段：團隊凝聚力的重要性。
青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續(xù)前行的動力。同時，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標(biāo)的同時也幫助了他人實現(xiàn)目標(biāo)。團隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護環(huán)境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環(huán)境保護的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環(huán)境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識和行動。
第五段：比賽的價值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過比賽，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過比賽挑戰(zhàn)自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團隊凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護環(huán)境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。
青馬團干心得體會篇一
青馬培，指的是青年馬克思主義者培訓(xùn)班，是一項針對青年馬克思主義者的集中培訓(xùn)活動。青馬培作為一項重要的思想政治教育活動，在提升青年干部的政治素質(zhì)，增強其社會責(zé)任感和使命感方面，有著舉足輕重的作用。作為一名參與者，我深深地認(rèn)識到了這樣一個事實：青馬培已經(jīng)成為了我們青年人進一步提升個人素養(yǎng)和發(fā)揮自身優(yōu)勢的一條必經(jīng)之路。
第二段：具體介紹青馬培的課程內(nèi)容。
青馬培的課程涵蓋政治理論學(xué)習(xí)、實踐案例分析、意識形態(tài)比較研究、調(diào)研報告、經(jīng)驗交流研討等多個方面，內(nèi)容十分豐富。特別是在政治理論學(xué)習(xí)中，我們接觸到了許多傳統(tǒng)社會主義思想和當(dāng)代馬克思主義發(fā)展的最新成果，聽取了許多著名專家學(xué)者的專業(yè)講解和分享。在這些研究中，我們能夠深入探討中國特色社會主義道路、文化自信等問題，更好地理解中國特色社會主義的本質(zhì)內(nèi)涵。
第三段：談?wù)剬η囫R培的收獲。
在這次青馬培的學(xué)習(xí)和實踐中，我深刻領(lǐng)悟到了自己作為一名青年馬克思主義者應(yīng)有的使命和擔(dān)當(dāng)。此外，我也更好地理解了政治思想和黨的建設(shè)的要義，認(rèn)識到社會主義核心價值觀的重要性，并學(xué)會了如何運用馬克思主義政治思想分析和解決實際問題。這些收獲不僅能夠影響到我個人的發(fā)展，也會對我所在的組織和團隊產(chǎn)生積極的影響。
第四段：談?wù)剬叹殕T的認(rèn)識和感謝。
在青馬培的學(xué)習(xí)中，教練員起到了極其重要的作用。他們是從事政治思想教育多年的專家，有強烈的責(zé)任感和職業(yè)操守。在課堂上，他們不僅語言幽默風(fēng)趣，還很好地把學(xué)術(shù)性知識轉(zhuǎn)化為生動形象的故事，使得學(xué)員們能夠較為輕松地吸收；在實踐活動中，他們表現(xiàn)得很親近，對待學(xué)員虛心和藹，讓學(xué)員感到很溫暖。在此，我要對教練員們表達(dá)我的感激之情，感謝他們的教誨和指導(dǎo)。
第五段：總結(jié)全文，展望未來。
青馬培的培訓(xùn)結(jié)束了，但對我和我們所有參加者的影響會是深遠(yuǎn)的。我相信，在這次學(xué)習(xí)和實踐中所參與的知識、經(jīng)驗和思想會隨著我們成長和發(fā)展而不斷在工作和生活中涵蓋。今天的我雖然還處于學(xué)習(xí)階段，但是我認(rèn)為自己在參加青馬培的時候起步了，也樹立了更高的目標(biāo)。我會一直秉持著青年馬克思主義者特有的責(zé)任和使命感，發(fā)揚馬克思主義革命精神，不斷提升自身素養(yǎng)和能力，用實際行動投身到中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)之中。
青馬團干心得體會篇二
青年是國家的未來和希望，如今越來越多的青年積極參與到工作、社會和國家發(fā)展中，他們不僅有強烈的責(zé)任心和使命感，而且還有著獨特的優(yōu)勢和能力。我作為一名青馬團干，也加入到這個火熱的隊伍中來，這讓我深刻體會到了作為青年一份子的光榮和使命。
自從大學(xué)入學(xué)以來，我就一直積極參加各種社會實踐和志愿服務(wù)活動。這些經(jīng)歷讓我懂得了團結(jié)協(xié)作的重要性，也讓我對社會問題有了更深入的了解。隨著時代的發(fā)展，作為新一代的年輕人，我認(rèn)為應(yīng)該積極承擔(dān)社會責(zé)任，為國家和社會做出自己的貢獻。因此，我毫不猶豫地加入了青馬團干，成為一名熱愛國家和人民的青年團員。
加入青馬團干后，我參與了多次社會實踐和志愿服務(wù)活動，其中最讓我印象深刻的是去貧困山區(qū)開展慰問和志愿服務(wù)活動。那次活動真正讓我了解了什么叫做“珍惜眼前人，回報社會”，讓我感受到了用自己的力量為社會和人民做出微小的貢獻是多么重要和幸福的一件事情。通過這些活動，我受到很多老師和社會工作者的指導(dǎo)和幫助，也結(jié)交了很多志同道合的朋友，讓我感覺到自己的生命也變得更加充實和有意義。
第三段：思考個人成長的同時關(guān)注社會問題。
在活動過程中，我不僅能夠得到很多的成長，也能夠關(guān)注到一些社會問題。比如，貧困山區(qū)的學(xué)校和學(xué)生們實在很需要我們這群社會志愿者的幫助和支持，因為他們的生活和學(xué)習(xí)條件都非常困難，而這些恰恰是我們同齡人所能夠感同身受的。因此，我們應(yīng)該與他們同心協(xié)力，共同建設(shè)美好的家園。
第四段：尋找個人與團隊的發(fā)展路徑。
參加青馬團干活動，不僅利于我們個人的成長和鍛煉，也是鍛煉我們團隊協(xié)作和組織能力的絕佳機會。因此，在參加青馬團干的過程中，我也一直在尋找讓自己發(fā)揮潛力的道路。在與團隊合作中，我不斷學(xué)習(xí)與團隊合作的技巧和方法，也不斷實踐著自我提升與團隊發(fā)展的過程。
第五段：展望未來，為創(chuàng)造更好的未來做出貢獻。
作為一名青馬團干，我時刻準(zhǔn)備著為社會和國家做出自己的貢獻，不斷探索、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。我相信，每個人都有自己的閃光點和優(yōu)勢，只要發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮，就會在自己的領(lǐng)域中成為能夠推動社會發(fā)展的中堅力量。因此，我也會努力發(fā)掘和發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為創(chuàng)造更加美好的未來不斷努力。
在青馬團干的過程中，我體會到了團結(jié)協(xié)作、關(guān)心社會、自我提升的重要性，同時也鍛煉了個人和團隊的能力。我相信，只要我和同齡人們一起努力，我們一定可以為創(chuàng)造更加美好的未來做出自己的貢獻！
青馬團干心得體會篇三
一、引言段（150字）。
青馬工，是指參與北京青年馬拉松志愿者工作的年輕人。作為一名青馬工，我在這項志愿者工作中，積累了豐富的經(jīng)驗和感悟。在這個過程中，我深刻體會到了青馬工的使命與責(zé)任，也收獲了許多關(guān)于團隊協(xié)作和人與人之間真誠交流的寶貴體驗。下面，我將通過五個方面的經(jīng)歷和感受，歸納總結(jié)我的青馬工心得。
二、新的起點（200字）。
作為一名青馬工，最初接觸到的是青馬工作的背景和要求。要保證青年馬拉松比賽的順利進行，我們需要嚴(yán)格執(zhí)行工作流程，包括分工、培訓(xùn)以及現(xiàn)場組織等。初次接觸時，我感到有些迷茫，但是通過與老師和其他志愿者的溝通和協(xié)作，我逐漸明確了自己的任務(wù)和職責(zé)。我抓緊了時間學(xué)習(xí)有關(guān)規(guī)章制度和安全事項，同時加強與團隊成員的合作和配合。這個過程不僅提高了我的組織和協(xié)調(diào)能力，也讓我認(rèn)識到團隊的重要性。
三、團隊協(xié)作（250字）。
在青馬工作中，我與來自不同學(xué)校和背景的志愿者一同組成了一個團隊。團隊中每個人都有不同的任務(wù)和角色，但我們都必須在有限的時間內(nèi)有效地完成自己的工作。與團隊成員的交流和溝通成了關(guān)鍵。每天早晨我們會進行全員會，明確任務(wù)和交流工作進展。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，也學(xué)會了協(xié)調(diào)不同意見之間的沖突。團隊協(xié)作的成果讓我深信：只有建立在互相理解和尊重的基礎(chǔ)上，團隊才能取得最好的成果。
四、真誠交流（300字）。
在與參賽選手和其他工作人員的互動中，我領(lǐng)悟到真誠交流的重要性。每當(dāng)見到疲憊的選手，我總是主動鼓勵和支持他們。我發(fā)現(xiàn)，只要用真誠的態(tài)度和微笑去與他們交流，他們的疲憊和壓力會得到緩解；只要用耐心和細(xì)心傾聽他們的需求和問題，他們會感受到關(guān)心和幫助。這讓我明白，真誠交流不僅僅是一種表達(dá)方式，更是一種心靈的交流和連接。通過真誠地與他人交流，我們能夠樹立互信和友誼，共同創(chuàng)造一個更加和諧團結(jié)的社會環(huán)境。
五、收獲與展望（300字）。
通過參與青馬工作，我不僅獲得了實踐經(jīng)驗，也收獲了許多寶貴的人生感悟。我明白了自己所擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任和義務(wù)，也認(rèn)識到自己的能力和潛力。青馬工作讓我學(xué)會了怎樣與人合作，并不斷提高自己的溝通技巧和組織能力。在人際交往中，我學(xué)會了如何真心接納他人，怎樣做一個耐心傾聽者，也學(xué)會了如何用心去關(guān)心和陪伴他人。我希望通過這些經(jīng)歷，成為一個更優(yōu)秀的個人，將這種關(guān)心和支持傳遞給更多的人。
總結(jié)起來，作為一名青馬工，我在志愿者工作中體會到了青馬工作的使命與責(zé)任，并從中得到了許多有關(guān)團隊協(xié)作和真誠交流的寶貴經(jīng)驗。這些經(jīng)歷讓我深信，只有通過團隊合作和真誠的交流，我們才能共同創(chuàng)造一個更美好的社會。青馬工作是一次寶貴的機會，我將繼續(xù)努力，將這些收獲和經(jīng)驗運用到以后的生活和工作中，并不斷追求自己不斷進步的目標(biāo)。
青馬團干心得體會篇四
作為一個學(xué)校里的志愿者，我非常榮幸能夠參加小青馬培訓(xùn)項目。小青馬是一個教育機構(gòu)，致力于幫助青少年個人成長和團隊合作能力的提升。在參加項目之前，我對小青馬并沒有太多了解，只是知道它很有名氣，并且得到了很多老師和家長的好評。但是，通過參與其中，我深刻地認(rèn)識到了小青馬的獨特之處。
第二段：小青馬的特點。
小青馬的形式非常特別，不同于傳統(tǒng)的課堂教育。它通過各種戶外活動和小組互動來促進青少年的成長。比如，在小青馬的培訓(xùn)中，我們會利用戶外拓展讓學(xué)生們面臨挑戰(zhàn)，鍛煉他們的勇氣和團隊合作能力。同時，小青馬也注重傳授學(xué)生實用的生活技能，如時間管理、人際交往、解決問題的能力等等。通過這種方式，小青馬培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅在學(xué)業(yè)上取得了成功，還在生活中表現(xiàn)出色。
第三段：小青馬的影響。
小青馬給予我相當(dāng)大的啟發(fā)。在參與小青馬項目的過程中，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的志愿者和教育專家，他們的聰明才智和無私奉獻讓我受益匪淺。同時，我也看到了很多學(xué)生的成長和改變。在小青馬的幫助下，他們變得更加自信、勇敢和富有責(zé)任感。他們學(xué)會了如何與人合作，如何正確處理問題，如何做一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。這些都是在傳統(tǒng)教育體系中很難獲取到的寶貴財富。
第四段：小青馬的局限性。
然而，小青馬也存在一些局限性。盡管它的培訓(xùn)方式獨特而有效，但并不是適用于所有學(xué)生。有些學(xué)生可能因為身體原因而無法參與戶外拓展活動，有些學(xué)生可能并不適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，在推廣小青馬的時候，我們需要考慮到每個學(xué)生的個體差異，確保每個人都能夠得到適合自己的教育。
第五段：小青馬的意義。
雖然小青馬存在一定的局限性，但它對于青少年的意義是不可忽視的。小青馬通過獨特的培訓(xùn)方式，幫助學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展。它不僅教授學(xué)生知識，更重要的是培養(yǎng)了他們的品格和團隊精神。小青馬使得青少年們學(xué)會關(guān)愛他人，學(xué)會理解和尊重他人的觀點，學(xué)會與他人和諧共處。這樣的教育是傳統(tǒng)教育所無法取代的，它幫助學(xué)生們面對挑戰(zhàn)，克服困難，成為更好的自己。
總結(jié)：小青馬是一個非常有價值的教育機構(gòu)，通過培養(yǎng)學(xué)生的個人成長和團隊合作能力，幫助他們成為更好的人。盡管它存在一些局限性，但對于每個參與其中的學(xué)生來說，都是一次寶貴的經(jīng)歷。我相信，小青馬將繼續(xù)為更多的青少年帶來改變和希望。
青馬團干心得體會篇五
青馬培是指青年馬克思主義培訓(xùn)，它是中國共產(chǎn)黨中央委員會組織的一項培養(yǎng)年輕理論研究骨干干部的工作，是培養(yǎng)青年馬克思主義人才的重要平臺。青馬培通過系列的理論課程、實踐活動、文獻學(xué)習(xí)等方式，幫助青年干部全面深入地領(lǐng)會和掌握馬克思主義，從而成為中國特色社會主義事業(yè)的有力推動者和堅實后盾。
第二段：參加青馬培的意義和目的。
青馬培對于年輕干部而言，具有重要的意義和目的。一方面，它可以為年輕干部提供更廣闊的學(xué)術(shù)視野和理論深度，幫助他們更好地認(rèn)識和理解黨的路線方針政策；另一方面，它也是一個深入了解實踐、接觸社會、開闊眼界的機會，幫助年輕干部更好地了解中國特色社會主義發(fā)展道路和人類文明發(fā)展的大趨勢。
第三段：青馬培的主要課程和學(xué)習(xí)內(nèi)容。
青馬培的主要課程包括政治理論、經(jīng)濟管理、文化藝術(shù)、社會學(xué)等多個領(lǐng)域，學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了從哲學(xué)、政治經(jīng)濟學(xué)、社會學(xué)到文化藝術(shù)等多個學(xué)科領(lǐng)域。這些內(nèi)容強化了年輕干部關(guān)于社會主義、民族國家與世界發(fā)展趨勢規(guī)律等認(rèn)識，增強了他們對馬克思主義認(rèn)識的系統(tǒng)性和科學(xué)性。
參加青馬培的學(xué)員們士氣高昂、熱情飽滿，因為他們深知，通過青馬培的學(xué)習(xí)，他們可以更好地為中國特色社會主義事業(yè)的發(fā)展貢獻力量。在學(xué)習(xí)中，學(xué)員們不僅豐富了自己的知識庫，還深入了解了中國特色社會主義的發(fā)展歷程、新時代主題和未來方向，更好地領(lǐng)悟了理論與實踐相統(tǒng)一的重要性。同時，擁有了一支理論上過硬、實踐上有力的年輕骨干干部隊伍，也是中國特色社會主義事業(yè)不可或缺的重要人才支撐。
第五段：對青馬培的期望和未來。
青馬培的成功舉辦，為中國特色社會主義不斷發(fā)展提供了堅實的理論支撐和人才基礎(chǔ)。在未來，我們需要進一步加強青年干部的理論學(xué)習(xí)和實踐錘煉，為建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家匯聚更多的人才資源。期望通過這樣的培訓(xùn)機制，為年輕干部走好馬克思主義中國化的發(fā)展道路，助力中國特色社會主義事業(yè)的更高質(zhì)量發(fā)展和人民群眾對美好生活的向往。
青馬團干心得體會篇六
我很榮幸能夠參加本次團干培訓(xùn)，雖然只是短短四天的時間，但它就像是一場及時雨，補充了我的精神與思想，讓我對作為一名團干部應(yīng)具哪些素質(zhì)與能力有了更深一步的了解。
工作快兩年了，這是我第一次參加培訓(xùn)，感觸很深。我培訓(xùn)之前，在自己單位自己的小圈子里，自我感覺很不錯。可是我的這種感覺從培訓(xùn)的第一天起就逐漸發(fā)生變化。出來之后才知道天外有天，我們的新疆華電果然是人才濟濟，震撼的同時也感覺到差距。
第一天拓展時，陰雨連綿，大家都凍的發(fā)抖，可是激情卻不退，不論是思維還是行動都是相當(dāng)?shù)幕钴S。在拓展培訓(xùn)的游戲中，教練讓我們每組九個人圍成一個圈，然后讓我們做一些簡單的動作，我們會發(fā)現(xiàn)，如果有一個人做不好或做錯，將導(dǎo)致整個活動土崩瓦解，相同的，在支部的每項活動中，如果有一個人不盡力完成事先安排的任務(wù)，整個活動都會受到不同程度的影響。其次，是大家在完成某項活動的過程中應(yīng)變能力的差異影響了工作的熱情。在支部的組織活動中，有相當(dāng)一部分人認(rèn)為自己沒有接觸相關(guān)的知識或經(jīng)驗，不能勝任支部安排或交給的任務(wù)。這樣的情況我也會常常感覺到，在自身學(xué)習(xí)條件的限制下，我們與外界接觸交流的機會很少，對于團支部的工作，大家除了了解的一點皮毛之外，很難擴展它的外延，讓大家都有點摸著石頭過河的感覺，但老摸不著石頭的話，熱情又會很快消失，導(dǎo)致沒人想干事，更沒人有能力干事。
拓展活動讓我勤于思考，教我不同的問題要有不同的解決方法，要與時俱進，不能墨守成規(guī)，還有團結(jié)的重要性。印象最深的是教練的那句“想讓別人的`身體服從于你很簡單，但想讓別人的思想服從于你卻很難，只有一個辦法，那就是想辦法讓他與你有共同的目標(biāo)”。我想我似乎明白了如何提高團員們的積極性了。
特別感謝新疆公司為我們安排了精彩紛呈且內(nèi)容實用的課程。整個培訓(xùn)包括拓展、經(jīng)濟、音樂、新媒體、心理學(xué)、共青團工作溝通技巧、青年禮儀培訓(xùn)以及劉瑾主任針對每個公司共青團的實際工作情況對我們進行的教學(xué)。這些課程的學(xué)習(xí)讓我更加直接的融入團青工作中。
收獲最大的要數(shù)最后的特色活動“青春大講堂”，它讓我們40位團干部在共同目標(biāo)的基礎(chǔ)上有了充分的交流。短短三四天時間，成果可以用“驚艷”來形容。四個小組分別用情景劇、新聞、視頻、辯論賽四種形勢講述四個不同的團青工作課題。形勢新穎多樣，引人深思，卻也不失幽默詼諧的趣味，臺下掌聲連連笑聲不斷。在這最后環(huán)節(jié)我找回了我的存在感，也找回了我的信心。以后我會以飽滿的工作熱情，良好的工作態(tài)度投身到平時的工作學(xué)習(xí)中，做好自己的本職工作，既要有一顆進取心，又要保持有一顆平常心，做到有所爭，有所不爭，珍惜自己的崗位，創(chuàng)新型地開展工作，簡單健康地成長。
以前的我，覺得團工作很空洞，只是按照書記的要求按部就班,很多活動都需要書記指導(dǎo)和幫助才能完成。這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識到團活動的意義，還有工作的開展是多樣化的，成功的活動是充滿樂趣并富有吸引力的。有時團員人數(shù)少，積極性不高，參加集體活動的意識不強使我的團支部工作一直沒有新的突破。但就在培訓(xùn)過程中，我得到了新的認(rèn)識和啟迪。
我認(rèn)為，團員青年的積極性不高，首先是我這個支部書記的工作熱情和團隊協(xié)作精神不夠強。沒有真正意識到“我是集體的一分子，我對這個集體的影響巨大。”
青馬團干心得體會篇七
小青馬是一項迷人的戶外活動，它是一種以騎行為主的運動項目。騎行者騎著小青馬，通過雙腳踩踏踏板來驅(qū)動，從而前進。小青馬因其簡單易學(xué)的特點，吸引了許多年輕人的參與。我最近也嘗試了騎行小青馬，這是一次非常有趣且獨特的經(jīng)歷，給我?guī)砹嗽S多的收獲和體驗。
第二段：挑戰(zhàn)與收獲。
在騎行小青馬的過程中，最大的挑戰(zhàn)來自于平衡能力的訓(xùn)練。想要穩(wěn)穩(wěn)地騎行，需要保持身體的平衡和重心的調(diào)整。一開始，我總是不夠穩(wěn)定，容易摔倒。但是，隨著不斷的練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了平衡的要領(lǐng)。通過擺動身體來調(diào)整重心，保持小青馬的平衡，我開始越來越自如地駕馭它。
另外，小青馬騎行還要求一定的協(xié)調(diào)能力。同時控制好兩條腿的力度和踩踏的頻率，驅(qū)動小青馬前進。剛開始時，我經(jīng)常會左右不協(xié)調(diào)，甚至有時兩只腿亂踩亂踏，導(dǎo)致前進的效果不佳。但是，通過不斷調(diào)整和反復(fù)嘗試，我逐漸找到了節(jié)奏感，左右腳的協(xié)調(diào)也越來越流暢。
第三段：身心力的培養(yǎng)。
與傳統(tǒng)的運動不同，小青馬騎行既鍛煉了身體力量，又給予了心靈的放松。在騎行過程中，騎行者需要不停地踩踏踏板，用力踢動，從而增強了下肢的肌肉力量。此外，騎行時身體不斷調(diào)整平衡，也鍛煉了核心肌群的力量?？偟膩碚f，小青馬騎行是一項全身性的運動，可以有效地鍛煉和培養(yǎng)身體力量。
同時，騎行時呼吸的調(diào)節(jié)和風(fēng)吹過臉龐的感覺，讓人感到非常舒暢和釋放。在繁忙的生活中，騎行小青馬成為了我放松心情的一種方式。與大自然親密接觸，感受到微風(fēng)的撫摸，讓我暫時拋開了煩惱和壓力，讓心靈得到放松和愉悅。
第四段：團隊合作和友誼。
小青馬騎行活動也經(jīng)常與團隊合作相結(jié)合。在騎行的過程中，我們需要與其他騎行者緊密合作，配合動作和節(jié)奏，以達(dá)到更好的騎行效果。通過團隊合作，我意識到只有相互支持和信任，騎行活動才能取得真正的成功。
在騎行的過程中，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，我們不僅是騎友，更是互相支持、鼓勵和幫助的好朋友。無論是共同分享騎行的技巧和心得，還是一起克服困難和挑戰(zhàn)，我們都建立了深厚的友誼和信任。這些友誼的培養(yǎng)和發(fā)展，是小青馬騎行活動給予我的另一份寶貴收獲。
小青馬騎行是一項非常有趣且獨特的運動項目，它給參與者帶來了許多挑戰(zhàn)、收獲以及團隊合作和友誼的機會。通過騎行小青馬，我不僅鍛煉了平衡能力和協(xié)調(diào)能力，還培養(yǎng)了身體力量和心靈放松。同時，我還結(jié)識了很多志同道合的伙伴，建立了深厚的友誼。這些都讓我認(rèn)識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自我，與團隊合作并理解別人的想法，我們才能取得更大的成功，并在成長過程中獲得更多的快樂和滿足感。
總結(jié)：通過小青馬的體驗，我學(xué)到了堅持不懈和不斷挑戰(zhàn)自我的重要性，體會到了團隊合作和友誼的珍貴。無論是在騎行的過程中，還是在日常生活中，這些體驗都對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)保持對小青馬的熱愛，并將其運用到我的生活和工作中，讓我變得更加積極向上和勇往直前。
青馬團干心得體會篇八
作為一名初次加入青馬社的新成員，我體會到了“青馬社”的獨特魅力。在這個大家庭中，我感受到了團結(jié)、友愛、拼搏和成長的力量。在與大家相處、踐行志愿服務(wù)中，我獲得了無盡的成就感，也學(xué)到了不少人生經(jīng)驗，讓我更加堅定了獲得更好成績和素質(zhì)的信念。
二段：互相學(xué)習(xí)，共同進步。
在青馬社的活動中，我們的關(guān)系非常好，因為在志愿者互相的幫助，規(guī)范、耐心、自己和團隊精神的合作，我們的關(guān)系在點滴中逐漸升華，早已不在只是互相認(rèn)識，而是成為了互相學(xué)習(xí)、共同進步的好朋友。這些經(jīng)歷讓我明白到：一個好的團隊，是靠所有成員一起攜手推進的，每個人都有所長，不愿意拿下自己的優(yōu)點不與人分享，那么一個團隊的發(fā)展就缺少了許多可能性。
三段：志愿服務(wù)，成就自我。
在青馬社中，我們參加了許多志愿活動，如敬老院、孤寡老人照顧、環(huán)保等，這些活動感覺平凡，但是每一次活動都可以讓我增加很多驕傲和自豪感。在活動中，我發(fā)現(xiàn)，我們幫助了許多有需要的人群，同時也讓我們看到了生活的真諦和價值，潤澤著我們的心靈。更讓我感動的是：當(dāng)我們的付出，得到了別人的認(rèn)可和感激，這也是這個社團給了我成就感和自我肯定的關(guān)鍵性因素之一。
四段：拼搏成長，感受品生命。
“青馬社”這個名字聽上去比較有斗志和韻味，也是社團成員們一直追求的目標(biāo)，我也成長了很多。在一些困難和問題中，讓我懂得了“拼搏”的韌性和堅持不懈的毅力。在許多沖刺和挑戰(zhàn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，所以，我們正不斷在學(xué)習(xí)、積累和完善，希望自己有更多的精彩和閃光的瞬間。相信在精神層面、行為態(tài)度和價值觀的方面，我們都有了更多的提升，感受到了生命的品味。
五段：結(jié)語。
“青馬社”，盡管體面和充滿活力，也讓我有了更多的企望和目標(biāo)。經(jīng)過時間的沉淀和經(jīng)歷的錘煉，我明白了一個道理：成長本身就是一種奇妙的過程，如果你堅持你認(rèn)為是對的事情，一直堅持到最后，你將會得到一個不一樣的自我另外其余的現(xiàn)實。我愿意和我的同伴們一起踏實前行，一起成長，一起迎接更難的挑戰(zhàn)，從而更加了解自己的人生和存在的價值。也祝我們的社團越辦越好，為申請和發(fā)展更多的勇士做出我們的聰明才智！
青馬團干心得體會篇九
青馬馳騁，青春飛揚。作為中國香港一年一度的國際馬拉松賽事，青馬不僅是整座城市的盛事，更是無數(shù)長跑者們一年一度的盛宴。我參加了今年的青馬，這場激情澎湃的比賽給我留下了深刻的印象，并讓我對人生有了更多的思考。在這場比賽中，我從痛苦中感悟到了人生的意義和價值。
第二段：堅持訓(xùn)練，砥礪前行。
青馬的道路并不坦途，作為參賽者，我必須面對艱辛的訓(xùn)練和無盡的痛苦。在為期幾個月的訓(xùn)練過程中，我每天堅持起床，忍受早晨的嚴(yán)寒和疲勞，不斷地鍛煉我的體能和意志力。即使身體感到疲累，但我知道放棄從來都不是一個解決的辦法，只有堅持下去，才能看到成功的曙光。通過這段時間的訓(xùn)練，我更加深刻地理解到只有經(jīng)過辛勤的付出，才能取得優(yōu)異的成績。
第三段：挑戰(zhàn)極限，追求卓越。
青馬的比賽既是對個人毅力的考驗，也是對個人極限的挑戰(zhàn)。在比賽的過程中，我感受到了體力和意志力的巨大消耗，但我堅信只有不斷超越自己，才能達(dá)到更高的高度。因此，我不斷地鼓勵自己，挑戰(zhàn)極限，追求卓越。在最后的沖刺階段，我感到了疲憊和無力，但我深知停下來就意味著失敗。于是，我毅然決然地加快了速度，一步一步地跑向終點。當(dāng)我看到終點線的那一刻，我內(nèi)心的喜悅與成就感溢于言表。
第四段：團隊合作，共享榮光。
青馬是一項個人比賽，但團隊合作的力量是不可忽視的。在比賽的過程中，我得到了很多其他參賽者的鼓勵和幫助。無論是向前沖刺時的呼喊聲，還是在困難時刻的鼓勵，都讓我感到了參與這項比賽的人們之間的緊密聯(lián)系。我們共同追求著同一個目標(biāo)，共同承擔(dān)著同一個使命，這種團隊精神讓我們更加強大。在取得個人成功的同時，我們也一同分享著團隊的榮光。
第五段：人生意義，青馬啟示。
青馬是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷，它不僅讓我體會到了堅持不懈的力量，也讓我更加明白了人生的意義和價值。在青馬的道路上，我學(xué)會了忍耐和堅持，學(xué)會了努力和付出，學(xué)會了追求卓越和追求夢想。我意識到，人生就像一場馬拉松，需要不斷奮進，需要與團隊合作，需要超越自我。只有在面臨困難和挑戰(zhàn)時，我們才能真正體會到成功的喜悅和成就感。青馬是我生命中一段重要的旅程，它給了我無窮的力量和鼓舞，讓我深刻地認(rèn)識到人生的真諦。
總結(jié)：
青馬是一場激情澎湃的比賽，它不僅考驗著個人的毅力和堅持，也考驗著個人的團隊合作精神。通過參加青馬，我深刻地感受到了身體和意志力的巨大磨礪，也體會到了個人奮斗和團隊合作的重要性。青馬的成功讓我懂得了人生意義和人生價值，它給我?guī)砹藷o窮的力量和鼓舞。通過青馬的經(jīng)歷，我收獲了人生的真諦，堅持不懈地追求夢想，勇往直前地追逐卓越。
青馬團干心得體會篇十
青馬，是每年在成都舉辦的一場馬拉松賽事。它已經(jīng)成為成都人追逐夢想的一個重要的舞臺。作為一名參賽者，我的青馬之旅也剛剛畫上了一個完美的句號?；叵肫疬@一路的艱辛與收獲，我深感體驗到了青馬所教會我的許多寶貴的心得體會。
第二段：堅持之道。
參加青馬的過程中，我深切體會到了堅持之道的重要性。馬拉松是一項極具挑戰(zhàn)性的運動，參賽者必須有足夠的毅力和耐力去克服困難，在艱苦的訓(xùn)練中堅持下來。而對我來說，青馬是我人生中第一次參加馬拉松比賽，我曾多次想要放棄，但最終還是堅持了下來。通過這次經(jīng)歷，我明白了只有堅持不懈，才能超越自己，達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三段：團隊合作的意義。
青馬是一個團隊合作的過程。在比賽時，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，大家一起相互鼓勵，一起克服困難。在比賽中，每個人都真切地感受到了團隊合作的重要性。無論是精神上的支持，還是身體上的關(guān)懷，每一個隊友都扮演著重要的角色。這次參賽經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的意義，只有合作才能帶來更大的成就感和幸福感。
第四段：超越自我，追求進步。
馬拉松比賽是一個不斷超越自我的過程。在訓(xùn)練和比賽中，遇到了許多困難，但我始終沒有停止努力。我不斷學(xué)習(xí)，不斷改進自己的訓(xùn)練方法和比賽策略。通過這樣的努力，我在青馬中取得了一些我之前無法想象的成績。馬拉松讓我認(rèn)識到，只有不斷地追求進步，才能在人生的道路上超越自我，取得更好的成績。
第五段：堅持就會有收獲。
青馬的參與，使我深刻體會到了堅持就會有收獲的道理。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了許多困難的時刻，曾經(jīng)想要放棄。但是，每一次堅持下來，我都獲得了一份成就感和自豪感。這次參賽經(jīng)歷教會了我，只要繼續(xù)堅持，努力邁進，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
總結(jié)：
通過參加青馬這場馬拉松比賽，我獲得了許多寶貴的心得體會。堅持之道、團隊合作的意義、超越自我追求進步以及堅持就會有收獲，成為了我在青馬這一段旅程中的重要收獲。青馬不僅是一場比賽，更是一種精神，一種夢想的追逐。我將永遠(yuǎn)銘記這段經(jīng)歷，并用它來鼓勵自己，勇往直前。因為在青馬的道路上，我學(xué)到的不僅是奔跑的技巧，更是走得更遠(yuǎn)、超越自己的決心。
青馬團干心得體會篇十一
段落一：青馬的意義和影響（200字）。
青馬（中國青年長跑賽事），作為中國最具影響力的青少年長跑賽事之一，具有非凡的意義。每年，數(shù)以萬計的年輕人參加這一比賽，他們不僅僅在體育運動中展現(xiàn)出自己的實力，同時也培養(yǎng)了堅持、毅力和團隊合作的精神。青馬的成功舉辦，不僅是體育事業(yè)的一大推動，更是年輕人奮斗精神的集中體現(xiàn)。
段落二：參與青馬的收獲和體驗（200字）。
參與青馬，我體驗到了“不怕困難，不怕失敗”的信念。長跑是一項需要耐力和毅力的運動，每一步都是對自己意志力的挑戰(zhàn)。在青馬中，我深刻感受到了堅持和自律的重要性。為了達(dá)到自己的目標(biāo)，不論遇到多大的困難和痛苦，我都要勇敢面對，不斷超越自己。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識到只有付出，才能收獲真正的成果。
段落三：團隊合作與友誼的重要性（200字）。
青馬是一項團隊賽事，參與者需要相互協(xié)作和配合。在這個過程中，我真正體會到了團隊合作的力量。我和隊友們互相鼓勵、互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。我們形成了一種特殊的友誼，通過共同經(jīng)歷的辛苦和付出，我們之間的聯(lián)系更加緊密。青馬讓我看到了團隊合作的魅力，明白了共同努力所帶來的成就感。
段落四：勇于挑戰(zhàn)與自我突破（200字）。
參與青馬也讓我明白了“勇敢迎接挑戰(zhàn)”這一重要觀念。作為一個長跑選手，每一次比賽就等于是一次對自己的挑戰(zhàn)。取得好成績需要不斷突破自我，超越自己的極限。在比賽中，當(dāng)我感到力量逐漸流失，看到終點線離我越來越近的時候，我會鼓勵自己堅持下去，勇敢地沖刺。這種意志力的鍛煉，讓我在人生其他方面也變得更加堅韌。
段落五：青馬帶給我的啟示與成長（200字）。
通過參與青馬，我不僅取得了一定的成績，更重要的是認(rèn)識到自己潛在的能力和潛力。青馬給予我一個展示自我的舞臺，讓我敢于挑戰(zhàn)自己、超越自己。參與青馬的過程不僅鍛煉了我的體能，更培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。我明白了只有通過堅持不懈、不斷突破自己的努力，才能實現(xiàn)更多的成長和成功。
總結(jié)（100字）。
參與青馬，不僅讓我體驗到了長跑的樂趣，同時也得到了許多寶貴的收獲。我明白了團隊合作的重要性，懂得了勇于挑戰(zhàn)自我的意義。這個過程鍛煉了我的意志力和體魄，讓我成長為一個更加堅韌和自信的人。青馬，為我的人生增添了一份動力和決心。
青馬團干心得體會篇十二
在討論中，使我們熟悉到在我們的團內(nèi)確實存在缺陷與不足。比如，作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，監(jiān)檢測自己，這就必定導(dǎo)致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”。團總支介紹了如何寫工作計劃以及怎樣使團支部的活動更加吸引青年，這讓我們認(rèn)識到工作計劃應(yīng)以現(xiàn)實為依據(jù)，在現(xiàn)實的基礎(chǔ)上再進行創(chuàng)新。而如何吸引青年，則告訴我們團支部的活動應(yīng)該多種多樣，不要拘泥于一種模式。要宣傳團支部服務(wù)青年的主要內(nèi)容和提高團的活動效益的方法，這告訴我們辦事情不要拖拖拉拉，要在有限的時間內(nèi)提高工作質(zhì)量以及再次重申了團總支服務(wù)青年的基本宗旨。還介紹了認(rèn)識團支部建設(shè)的重要性，這一點讓我們認(rèn)識到只要真正深刻的了解到團支部建設(shè)的重要性，才能使我門知道辦事應(yīng)規(guī)矩，也使得我們更加了解一些組織活動的步驟。通過這次培訓(xùn)我們還了解到應(yīng)如何提高團干部自身素質(zhì)，這一點對于廣大團干部非常適用，這告訴我們不能放松思想，要不斷提高為同學(xué)服務(wù)的能力和辦事的能力。
以上就是我對這次團干培訓(xùn)的一點體會，體會很多很深，同樣也感謝組織給我們提供了這樣一個平臺，這也將有利于我們在以后工作中的交流與合作。
2006年8月24-25日，我有幸參加了國資委團工委舉辦的為期2天的團干培訓(xùn)班，時間雖然短暫，但通過幾位領(lǐng)導(dǎo)和老師深滲透淺出的細(xì)致講解，使我對共青團、共青團工作、團干工作有了一個全新的認(rèn)識和定位，也使我充分熟悉到新時期、新形勢下共青團工作要始終保持與時俱進，要注意青年工作的創(chuàng)新，要研究青年的需求。
我們在擔(dān)任團干時要有一種勇于承擔(dān)責(zé)任的意識，服務(wù)社會、服務(wù)大局、服務(wù)青年是共青團工作的最基本的使命，也是共青團工作的最終歸宿。從自身角度出發(fā)，應(yīng)通過實際工作所賦予的一切來不斷完善自身的認(rèn)識，從而促進我們的工作不斷的進步。
通過學(xué)習(xí)，我對團的工作方式、方法也有了更新的理解，團組織生活作為共青團的生命線，組織開展一些有效果、示范性的活動固然顯得相當(dāng)重要。但是如何圍繞企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營、捕獲契機、抓住靈感、利用外部資源也就成了團干工作非常有效的手段，這就要求我們要具有敏銳的把握力和洞察力，去發(fā)現(xiàn)、捕捉問題，并提出切實有效的活動方案，實施計劃和應(yīng)急措施。
共青團組織，需要傳統(tǒng)的基礎(chǔ)，更需要開創(chuàng)出一條創(chuàng)新的道路，來樹立共青團的形象、地位和威信。我們要通過工作中的歷練不斷全面提高自身素質(zhì)，過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)就是高質(zhì)量的團的工作的有效保障。主動參與，全情投滲透，積極的心態(tài)，堅定的信念，全面的總結(jié)分析，善于利用角色置換的思維方式是自我反省、自我提高的一種非常有效的方式。此次培訓(xùn)講座，讓我深切的感受到許多人生真諦和工作技巧，團隊的建立、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績效的團隊?！敖Y(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學(xué)到了什么，領(lǐng)悟到什么。”一個團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，我們的團隊就能不斷地邁向成功。
學(xué)院：科學(xué)技術(shù)師范學(xué)院作者：楊才時間：2006-5-10點擊率：179。
作為一名團員，應(yīng)該不斷提高自身的修養(yǎng)與品質(zhì)，才能更好地適應(yīng)祖國和人民的需要。4月15日，16日兩天，我很榮幸地參加了業(yè)余團校第31期團學(xué)干部高級培訓(xùn)。劉強書記，彭克勤副校長，臺灣著名心理學(xué)學(xué)馮看富先生，校團委老師，以及現(xiàn)在在重點大學(xué)讀研讀博的學(xué)長，學(xué)姐給我們做了重要報告。
要搞好學(xué)習(xí)，還要搞好工作。正如鄧小平爺爺所說：“兩手都要抓，兩手都要硬?！?BR> 1．書記對我們提的四點要求。
深入基層，深滲入滲出同學(xué)，做廣大同學(xué)知心人；勤于學(xué)習(xí)，勤于思考，力爭做學(xué)習(xí)的帶頭人；弘揚傳統(tǒng)，發(fā)揚優(yōu)勢，做好帶頭人；圍繞中心，明確使命，早日成為黨事業(yè)的接班人。一名學(xué)生干部，一名共青團員就應(yīng)該為同學(xué)服務(wù)，了解國際國內(nèi)形勢，學(xué)習(xí)管理學(xué)，心理學(xué)，優(yōu)秀傳統(tǒng)，培養(yǎng)高度的責(zé)任感，以最大的熱情投滲透團學(xué)工作，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，振興中華，全力推進社會入步，全面建設(shè)小康社會，實現(xiàn)共產(chǎn)主義社會。
可以說，書記對我們青年一代提出了希望，提出了要求，是對我們思想的強化，使我們能成為社會的多面手，國家的棟梁，它淺顯，卻含義深刻，可以稱得上是我們當(dāng)好學(xué)生干部的心備條件。
2．心理壓力。
“沒有壓力才真正壓力”壓力每人都有，只要有大有小，化壓力為動力，才是真正的能人，學(xué)生給自己減壓，才能在忙碌而緊張的生活中感受幸福與充實。
3．大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。
兩手抓，學(xué)習(xí)和生活同樣重要，倘若說在生活中充實我的有什么，那只有工作，但在我心目中，學(xué)習(xí)應(yīng)該是主體。但是無論學(xué)習(xí)還是生活，我們總會面對部題，承受挫折?！皼]有做不到的，只有想不到的”，“挫折也是人生的一筆財富”，“面對問題，敢闖敢為”這都是副校長教給我們的，一種經(jīng)歷，一種人生態(tài)度，鉻記銘記。
4．學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)歷。
倘若說這期團學(xué)干部培訓(xùn)我體會最多的是什么，那么學(xué)長學(xué)姐工作和學(xué)習(xí)兩不誤的經(jīng)歷永遠(yuǎn)值得我學(xué)習(xí)。他們現(xiàn)在是名牌大學(xué)的研究生，讀碩讀博，并且在大學(xué)時一般都是校學(xué)生會主席，校團委領(lǐng)導(dǎo)。他們從學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，以及學(xué)習(xí)計算機，為人處世給我們做了榜樣。結(jié)果是美的，但我們不應(yīng)該只注重結(jié)果，過程是奮斗出來的?！疤煨薪。右宰詮姴幌ⅰ币胝嬲蔀橛兴鳛榈娜?，勤也。當(dāng)然能力的拓展在大學(xué)四年中肯定會有所提升，堅持創(chuàng)新，為同學(xué)多辦實事，多只大事，使大學(xué)生活更加充實?！耙粋€人沒有永遠(yuǎn)的成功，也沒有永遠(yuǎn)的失敗，只有永遠(yuǎn)的努力”。
5．轉(zhuǎn)變觀念，當(dāng)好學(xué)生干部到提高領(lǐng)導(dǎo)水平。
雖說進大學(xué)還只有一期多，但我覺得在院里的工作給我的啟迪很多，多次煅煉的機會，成長自我的機會，而當(dāng)好學(xué)生干部正是為了以后的工作?！皯B(tài)度決定一切”，作為學(xué)生干部，應(yīng)起到好的帶頭作用，榜樣作用，表率作用，一點一滴的積累，一步一個臺階，不斷豐富自己的人生。
6．團史及中國的幾代人。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國的助手的后備軍，而一各優(yōu)秀的共青團員則是組織的杰出代表。從中國的近代史可以看出，從辛亥革命，五四運動，解放中國，文化大革命，改革開放到今天的“十一五”規(guī)劃，幾經(jīng)磨難，幾經(jīng)滄桑。中國人終于站起來了，我們幻想未來，希望團組織能更一步發(fā)展壯大，培養(yǎng)更多的社會主義復(fù)合型人才。
通過這次的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，從我個人來說又完成了一交蛻變，又增長了不少的知識，感慨良多。我會在以后的日子中不斷的學(xué)習(xí)，更好的起到一個團學(xué)干部的模范作用。
一、通過學(xué)習(xí)，豐富和增長了知識，把握了青年工作的方向。
要創(chuàng)新，不斷加大青年工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應(yīng)生動活潑、豐富多彩，不應(yīng)拘泥刻板、單調(diào)枯燥。共青團活動應(yīng)該成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。為青年服務(wù)是共青團的立團之本，我們的共青團工作必須從青年的特點出發(fā)，服務(wù)青年，服務(wù)社會。
二、要堅持學(xué)習(xí)，不斷提高自己工作水平和業(yè)務(wù)能力。
通過短暫而豐富的學(xué)習(xí)、的確是獲益非淺，更讓我深刻地認(rèn)識到，在這個終身學(xué)習(xí)的時代，必須要堅持學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)多方面的知識，不斷充實自己。而且不能只像海綿一樣只知不停吸收，而致滿溢無法再充實，不懂運用。要像篩子一樣，在學(xué)習(xí)中不斷地篩選，勤于思考，有分析、有比較、有鑒別地學(xué)習(xí)，不斷地篩選和積累思想的黃金。同時要學(xué)以致用，根據(jù)我們的具體實際，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、借鑒的基礎(chǔ)上，靈活運用，敢于進行大膽地改造和創(chuàng)新，運用所學(xué)的知識和積累的經(jīng)驗不斷提高自己從認(rèn)知層面、認(rèn)識層面的素質(zhì)到自覺再實踐層面的素質(zhì)，并努力將之轉(zhuǎn)化為自己的素質(zhì)，即深層素質(zhì)，才能學(xué)以致用。還有，我們的學(xué)習(xí)也要注意形式的多樣化，不僅僅是拘泥于看幾本書的方式，我們還要走出去，向兄弟單位多學(xué)習(xí)、交流，長期蝸居只能是井底之蛙，要走出去接受、學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)自己有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的頭腦。的確，做班干部，特別是做好班干部，堪稱一門深奧的學(xué)科。它不僅涉及社會學(xué)、心理學(xué)、思想政治學(xué)，而且與一個人的性格、氣質(zhì)掛鉤。如何處理干群關(guān)系及與老師、與同事的關(guān)系，如何充分展示自我才華而又不顯張揚，如何學(xué)習(xí)、工作兩手抓，如何提高工作效率。這其中頗有“玄機”待我們?nèi)テ平夂腕w味。
老師說得好，“干部、干部，先干一步”。身為一名干部，就是要有全局意識，要勤，事先做好準(zhǔn)備工作，協(xié)助輔導(dǎo)員，服務(wù)同學(xué)。遇到臟活累活要先一步，解決同學(xué)之間的矛盾要先干一步。協(xié)調(diào)師生關(guān)系也要先一步?？傊覟槿讼?，方能立足。
以身作則，以德樹威。高瞻遠(yuǎn)矚，以智樹威。
以誠相見，以信樹威。有膽有識，以勇樹威。
賞罰分明，以義樹威。多才多藝，以能樹威。
加強學(xué)習(xí)，豐富知識，把握團員工作方向。
加強學(xué)習(xí)，豐富知識，這是我們大學(xué)生的本質(zhì)工作。特別是在現(xiàn)在這知識高度繁榮的時代，我們尤其要有這樣的認(rèn)識，我們也尤其要把學(xué)習(xí)當(dāng)作我們生存和發(fā)展的資本。加強學(xué)習(xí)，豐富知識，提高自我，應(yīng)該成為我們的一種基本熟悉。
入行團干培訓(xùn)，掌握團組織工作，無疑是我們做好團員工作的重要活動。在這次培訓(xùn)中我深刻的感受到把握團員工作方向的重要性。通過學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識到，新時期、新形勢下的青年工作，要始終保持與時俱進的精神，要注重青年工作的創(chuàng)新精神，要研究青年的需求，研究變化中的社會，研究變化中的青年。一切從實際出發(fā)，把握存在著的共青團青年群體的變化、個體意識顯著增強的狀況和實際，以研究帶動工作，更加務(wù)實和開放地開展青年工作。特別是在工作方面要加強與時俱進的精神，工作理念要創(chuàng)新、工作內(nèi)容要創(chuàng)新、工作的方法要創(chuàng)新，不斷加大青年工作的力度。青年工作的手段、載體和形式，應(yīng)生動活潑、豐富多彩，不應(yīng)拘泥刻板、單調(diào)枯燥。共青團活動應(yīng)該成為青年體驗和釋放青春激情的舞臺，成為青年感悟和樹立人生信念的平臺。為青年服務(wù)是共青團的立團之本，我們的共青團工作必須從青年的特點出發(fā)，服務(wù)青年，服務(wù)社會。團員工作并不是一件簡單的工作，它要我們不斷的去思考和實踐。
把握工作技巧，提升業(yè)務(wù)水平。
和技巧也是我們要謹(jǐn)記的重要的學(xué)習(xí)和工作態(tài)度。我們還要學(xué)會學(xué)以致用，根據(jù)我們的具體實際，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、借鑒的基礎(chǔ)上，靈活運用，敢于進行大膽地改造和創(chuàng)新，運用所學(xué)的知識和積累的經(jīng)驗不斷提高自己。工作即是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)亦是工作。把握良好的工作技巧，提升自偶滴業(yè)務(wù)素質(zhì)是做好工作的重要前提。
學(xué)會放松心情，積極面對生活。
為什么我要談這一點體會？因為我實在是認(rèn)為要做好一名優(yōu)秀的團干，積極的心態(tài)太重要了。團干面臨的是基層工作，如果工作中沒有良好的學(xué)習(xí)和工作心態(tài)，那是不可能做好工作的。在工作中，難免會有各式各樣的困難與障礙，面對這些攔路虎時，我們即不能逃避，也不能妥協(xié)，那我們怎么辦了？不要苦惱，擁有良好的心態(tài)，你就會減少不少的麻煩，你就會積極的去面對和解決。努力工作，快樂生活。
積極面對社會，擴展人際交往。
人，具有自然性，但我認(rèn)為更重要的還是人具有社會性，人的一生不可能脫離社會。人，從出生到長大的過程，就是一個不斷的由自然人轉(zhuǎn)變成社會人的過程。人會長大是必然的，人要面對社會也是必然的，在我們沒得選擇的情況下，我們除了積極的去面對我們別無它法。面對社會，也就是面對人，面對人我們就必然會有人際關(guān)系，積極的擴展我們的人際關(guān)系，是我們做好一切工作的基礎(chǔ)，畢竟，我們工作的對象是人。
這一次的培訓(xùn)，我感觸很深，而且也確實學(xué)到了許多平時學(xué)不到的知識，上課時，我做了詳細(xì)的學(xué)習(xí)筆記，我也認(rèn)真的思考了許多的問題，我深深地感覺到要做好一項工作，特別是在我們讀書期間，既要搞好學(xué)習(xí)，又要搞好工作，真的不是一件簡單的事情。但這也是一次很好的鍛煉，它將要求我不斷的去提升自我的能力，去適應(yīng)我們即將面對的繁忙的，快節(jié)奏的社會。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會不斷的勉勵自己，提高自己，讓自己不斷的進取，使自己的思想文化素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平不斷的提高，成為一個思想高尚，人格健全，能力出眾的優(yōu)秀大學(xué)生和團干，為自己靠近黨組織和以后的學(xué)習(xí)工作打好基礎(chǔ)。
我院第4屆團干培訓(xùn)班已結(jié)束，但是但是課堂上那鼓舞廣大學(xué)生干部的振奮人心的號角聲卻一直環(huán)繞在心頭，這片心得本該早就完成，但是主題方向到今日才確定下來，做為一名學(xué)生干部，一名在校學(xué)生黨員，我想用自己在學(xué)生中的工作經(jīng)驗和想法來闡釋我通過在團干培訓(xùn)班學(xué)習(xí)所得到的收獲。
一，端正態(tài)度：修身，齊家，治國，平天下。這四點是古代思想家所總結(jié)的四個人生目標(biāo)，這仍然可為我們當(dāng)代學(xué)生所用，我們很多同學(xué)在邁入大學(xué)門檻的那一刻，就已經(jīng)驕傲的稱自己為大學(xué)生，但是在應(yīng)試教育教育的影響下，一些基本的大學(xué)生該具有的良好的個人思想品德，素質(zhì)是在大學(xué)中通過鍛煉才得以完善的，這個鍛煉的舞臺是學(xué)校，臺上的主角正是我們這些學(xué)子，這就需要一個帶領(lǐng)者，也就是我們的學(xué)生干部，團干工作就象是把自己標(biāo)定為一個風(fēng)向標(biāo)，用良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，激昂的工作熱情指引大家向黨旗向團旗靠攏，起到先鋒模范的帶頭人作用，團干不高人一等，但是他必須事事走在前面，用自己的實際行動驗證人生的價值，用青春熱血去澆灌花兒一樣的年華。、二，把握工作技巧，提高業(yè)務(wù)水平：院是四所中專院校合并而來，現(xiàn)今已有四年歷史，學(xué)院在不斷發(fā)展，學(xué)生工作所涉及的問題也越來越廣泛，講新風(fēng)、樹正氣這團干起碼的素質(zhì)修養(yǎng)，但是這遠(yuǎn)遙不夠，就象改革開放的目的一樣，少數(shù)人富裕起來了還要帶動大多數(shù)人一起富裕起來，我們的團干部不僅要自己有一身美德，也要去感染他人，使所在的集體產(chǎn)生一個公眾美德效應(yīng)，怎樣傳播美德意識，怎么宣傳我黨的一些重要思想，是工作中的重要的環(huán)節(jié)。由此一些個人魅力就起到了事半功倍的效果，要有寬闊的胸懷，非凡的氣度，有胸懷和氣度不光會得到良好的人際關(guān)系，會更加得到別人的認(rèn)可，而且有助于個人的身心健康。有胸懷，有氣度，對于一個基層的團員干部，特別是對于一個負(fù)責(zé)任，有上入心的團員干部就特別的重要，再要有豐富的知識，和果斷的判斷力。凡要作好一件事情，沒有知識做基礎(chǔ)那是不可能成功的，光擁有了知識還是不夠的，還要有智慧。知識、判斷力、智慧，這些能力要求都是因為我們的工作具有它的獨特性。因為我們做的是基層工作，而且是基層團員工作。團員——大多數(shù)的青年，特別是在大學(xué)，在充滿著對自由開放思想渴望的源泉之地，要做好他們的工作，是相當(dāng)需要藝術(shù)與技巧的三，積極設(shè)想創(chuàng)新體制，增強創(chuàng)建文明高校的自主意識：學(xué)的主人就是我們的青年，大學(xué)是思想交集碰撞的象牙塔，這里的意識形態(tài)應(yīng)該有入步青年所引領(lǐng)。在參與校園規(guī)章制度的管理中，不應(yīng)緊緊限于管理與被管理的循環(huán)中，更應(yīng)該積極探索適應(yīng)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活完善的新舉措，為避免脫離實際，話語空洞，在此我列舉我系的學(xué)生會管理制度來我系自成立以來在學(xué)院的歷次評選中一直處于優(yōu)等地位，充分體現(xiàn)了學(xué)管老師和學(xué)生干部的工作成效，這與他們的辛勤努力是分不開的，但若要學(xué)管工作更進一步，就必須不斷的改進工作方法，我系的一日常規(guī)是有學(xué)管老師指導(dǎo)下的學(xué)生會具體負(fù)責(zé)的，我認(rèn)為過多倚重于學(xué)生會機械式的管理，結(jié)果會很被動，在學(xué)生管理中，在個人素質(zhì)不達(dá)標(biāo)的情況下，難免出現(xiàn)一些諸如以權(quán)謀私，學(xué)生干部值勤與上課時間發(fā)生沖突、學(xué)生干部與學(xué)生之間發(fā)生管理與被管理之間矛盾等等這樣那樣的事情，學(xué)生干部的工作方式方法應(yīng)隨著學(xué)院創(chuàng)建示范性高校而改變，從思想意識上去想，去參與，帶動廣大同學(xué)一起去討論去評判，營造一種自主學(xué)習(xí)氛圍，不緊學(xué)專業(yè)知識，還好緊抓時代的先進思想，用時代的思想武器強化自己，從而在被動式管理中解脫出來，在更廣闊的校園舞臺中發(fā)揮主人翁的意識的積極作用。
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青馬團干心得體會篇十三
近日，我參加了學(xué)校舉辦的院青馬比賽，并有幸獲得了第一名的好成績。通過這次比賽的經(jīng)歷，我不僅得到了鍛煉，還收獲了許多寶貴的體會和經(jīng)驗。以下是我對參加院青馬的心得體會。
首先，參加院青馬讓我深深感受到了鍥而不舍的重要性。這項比賽持續(xù)了一個月，期間每天都需要不斷地進行訓(xùn)練，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)。有時候，我會感到身心疲憊，但是為了達(dá)到自己的目標(biāo)，我始終堅持不懈。這一點體現(xiàn)了毅力的重要性，只有堅持不懈地努力才能夠取得好的成績。通過這次比賽，我深刻地認(rèn)識到只有付出真正的努力，才能夠在困難面前堅持不懈。
其次，參加院青馬使我了解到了團隊合作的力量。在比賽期間，我們需要與隊友一起訓(xùn)練、討論和協(xié)作。每個人都各司其職，共同為團隊的勝利貢獻力量。我們需要互相依靠和信任，共同克服困難。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽別人的意見，尊重他人的意見，并且合理的進行分工合作。團隊合作不僅能夠增強集體的凝聚力，還可以更好地激發(fā)每個個體的潛力，使我們的整個團隊更加協(xié)調(diào)高效。
同時，參加院青馬讓我體驗到了壓力和緊張的感覺。在比賽的前一天，我整晚都無法入睡，因為我非常擔(dān)心是否能夠取得好成績。當(dāng)比賽開始時，我感到緊張和不安，但是在比賽中逐漸找回了自信。我學(xué)會了控制自己的情緒，并且通過專注和冷靜來應(yīng)對壓力。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到壓力是必不可少的，只有在面對壓力時，我們才能夠更好地適應(yīng)和成長。
參加院青馬還讓我認(rèn)識到了自己的不足和需要提升的地方。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)我的體力和速度還不夠出色，需要更多的努力來提高自己的實力。在與其他選手競爭時，我也發(fā)現(xiàn)了他們的優(yōu)點和強項。這讓我明白了自己在訓(xùn)練中應(yīng)該注重改進的方向和方法。我會更加努力地訓(xùn)練，不斷提高自己的實力。
最后，參加院青馬讓我充分認(rèn)識到了運動的樂趣和意義。在比賽中，我感受到了挑戰(zhàn)自我的愉悅，也體會到了為團隊榮譽而奮斗的意義。運動不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)毅力、團隊合作和應(yīng)對壓力的能力。參加院青馬讓我更加熱愛運動，更加堅信運動的重要性。
綜上所述，參加院青馬讓我受益匪淺。從鍥而不舍、團隊合作、應(yīng)對壓力、發(fā)現(xiàn)不足到體驗運動樂趣，我通過這次經(jīng)歷得到了許多寶貴的體會和經(jīng)驗。我會在以后的訓(xùn)練和比賽中不斷提高自己，爭取更好的成績。
青馬團干心得體會篇十四
青馬馬拉松作為中國最具規(guī)模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經(jīng)歷讓我收獲了許多寶貴的體會。
第二段：準(zhǔn)備階段的艱辛。
參加青馬馬拉松需要付出大量的準(zhǔn)備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓(xùn)練，每天早起晨跑，晚上加入跑團，進行長跑訓(xùn)練。那些日復(fù)一日的訓(xùn)練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準(zhǔn)備才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。
第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與感動。
比賽當(dāng)天，我早早來到起點，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰(zhàn)，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當(dāng)我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續(xù)前行。
第四段：堅持與奮斗的意義。
在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當(dāng)我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發(fā)揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。
第五段：結(jié)束與收獲。
與往常一樣，當(dāng)我踏上終點線時，我不禁發(fā)出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養(yǎng)了堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認(rèn)知。
總結(jié)：
青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友，共同經(jīng)歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發(fā)，讓我明白只要堅持合理訓(xùn)練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經(jīng)歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，并將這種拼搏精神應(yīng)用到我的學(xué)業(yè)和工作中，邁向更高的目標(biāo)，追求更大的成就。
青馬團干心得體會篇十五
通過這段時間的團干培訓(xùn)課，使得我們從各個方面，全方位的感知了很多有益的東西。不僅增進了個人的工作能力，還提升了個人的綜合素質(zhì)。
從高?；鶎訄F組織建設(shè)到大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃，又學(xué)習(xí)到了黨的基礎(chǔ)知識和入黨程序，還學(xué)習(xí)到團干部素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，在這期間還觀看了有關(guān)辛亥革命和十七屆六中全會的視頻資料，使我們在有趣有益、豐富多彩的學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)真切地學(xué)到了很多東西，不僅培養(yǎng)了作為一個團干部基本的素質(zhì)，還啟發(fā)了我們很多人生的思考。
在這短短的八次課中我學(xué)到了很多的東西，令我受益匪淺：
1、從第一節(jié)課黃老師對當(dāng)代高?；鶎訄F組織建設(shè)面臨的問題分析，如：基層團支部存在的懶散狀態(tài)、團員意識差的現(xiàn)象、當(dāng)代大學(xué)生的思想觀及價值觀存在的問題、以及團組織在政治上對團員缺乏約束力等等，并詳細(xì)地講解了怎樣去解決這些問題的做法，使我學(xué)習(xí)到我們作為團干部首先要明確組織建設(shè)的根本出發(fā)點和落腳點，并積極開展主題團日活動，在平時要積極組織同學(xué)參與學(xué)術(shù)報告和講座等，要充分了解團員的喜好及特長，以便引導(dǎo)團員有目的、有意義的去發(fā)展自己的興趣、愛好，同時處理好各種關(guān)系，要做到“堅持、耐心、堅韌”。
2、再到后來閻老師上的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃，引發(fā)了我對自己。
人生規(guī)劃的思考，使得我學(xué)習(xí)到團隊作戰(zhàn)的重要性。同時不論在學(xué)習(xí)上還是生活上我們都要明確自己的目標(biāo)，正確的為自己定位。也教導(dǎo)到我們有夢想就要有行動，勤奮勝于聰明。還要拓寬自己的知識面，增強創(chuàng)新性。
3、以及周老師講的黨的基礎(chǔ)知識和入黨的程序，都使我們詳細(xì)的學(xué)習(xí)到很多關(guān)于入黨申請書的寫法，以及入黨需履行的手續(xù)等等，使得我們在這次學(xué)院的“入黨推優(yōu)”工作中受益。
4、以及謝老師講的團干部素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，他提到我們要找準(zhǔn)自己的定位，守好自己。還教導(dǎo)我們做人做事一定要有感情，要提高我們的人文素養(yǎng)，同時還為我們推薦了十本書。
5、最后一節(jié)呂老師的學(xué)生干部心理健康，也使我受益匪淺，她講到壓力管理、時間管理和情緒管理，使我學(xué)習(xí)到如何提高自己的幸福指數(shù)，以及在平時的生活中要合理釋放自己的壓力，往事情的好處思考，同時合理安排好自己的時間，在工作和學(xué)習(xí)的同時，安排好娛樂休閑時間，最重要的就是要學(xué)好控制自己的情緒，要學(xué)會“在發(fā)脾氣前停留十秒”，做一個心理健康，個人素質(zhì)高的大學(xué)生。
6、同時在這期間我們還通過觀看辛亥革命和十七屆六中全會的視頻資料的學(xué)習(xí)，和小組的討論以及各組代表的發(fā)言，了解到幸福生活的來之不易，以及“文化”對國家的重要性，同時學(xué)習(xí)到我們每個人都應(yīng)該具有憂患意識和風(fēng)險意識，要做好自己，努力學(xué)習(xí)，成為祖國的人才。
雖然這看似短暫的團干培訓(xùn)之旅，但是通過多種形式，多種方面培養(yǎng)了我們團干部的能力。不是單一的講解，而是結(jié)合老師精心準(zhǔn)備的ppt課件的精彩授課；不是沉默的課堂，而是同學(xué)們積極討論踴躍發(fā)言的活躍；不是僅有的專業(yè)知識教育，而是有益的個人素質(zhì)的全面教導(dǎo)。通過這次團干培訓(xùn)，不僅使我學(xué)習(xí)到怎樣帶好基層團支部、怎樣做好一名合格的團干部，還學(xué)會怎樣規(guī)劃自己未來、怎樣做一個心理健康的學(xué)生干部。從而提升了自己的能力和個人素養(yǎng)，令我受益匪淺。
青馬團干心得體會篇十六
在繁忙的高中生活中，為了更好地鍛煉自己，我參加了省青少年跑步錦標(biāo)賽，也被人們稱為省青馬。通過參加省青馬，我希望通過長跑鍛煉身體，提高自己的體質(zhì)，同時也想通過這次比賽鍛煉自己的意志力和堅持不懈的精神。
第二段：講述參加省青馬的感受和體驗。
參加省青馬對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。在比賽前，我通過嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高了自己的長跑水平。我學(xué)會了如何合理安排時間，控制飲食，以及正確使用呼吸的方法。這樣的訓(xùn)練使我不僅健康了許多，還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
第三段：談?wù)摫荣愔械睦щy與挑戰(zhàn)。
在比賽開始前的準(zhǔn)備訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。有時候我會感到身體很累，但我知道這是很正常的。唯有堅持下去，才有可能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。而在比賽過程中，也有了一些出乎意料的挑戰(zhàn)，如氣候突變、路線異常等。但我學(xué)會了靈活應(yīng)對，不慌不忙，穩(wěn)步行進，并最終成功完成了比賽。
第四段：分享比賽帶給我的收獲和成長。
通過參加省青馬，我不僅提高了自己的長跑水平，還更加堅定了我的決心和毅力。在訓(xùn)練和比賽的每個階段，我都不斷突破自己的極限，逐漸提高了自己的自信心。在困難和挑戰(zhàn)面前，我學(xué)會了勇敢面對，不輕易放棄。這些經(jīng)歷不僅讓我在比賽中有所收獲，更使我在生活中變得更加堅強和樂觀。
第五段：總結(jié)省青馬對我的意義和啟示。
參加省青馬讓我體會到了堅持、努力和毅力的重要性。在比賽中的種種經(jīng)歷，讓我明白了只有努力奮斗，才能取得成功。同時，參加這樣的比賽也讓我懂得了團隊合作的重要性。在比賽中，隊員之間互相鼓勵，相互扶持，使我們能夠更好地克服困難和疲勞。這讓我意識到，一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。
通過參加省青少年跑步錦標(biāo)賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，鍛煉了自己的意志力，更重要的是，我領(lǐng)悟到了堅持和毅力的重要性。在這次比賽中，我不斷挑戰(zhàn)自我，克服困難，不放棄，最終取得了非常好的成績。這次寶貴的經(jīng)歷使我學(xué)會了堅持不懈的精神，明白了只有努力奮斗，才能取得成功。與此同時，我還學(xué)會了團隊合作的重要性，在比賽中，我們相互鼓勵，相互扶持，共同克服了許多難題，讓我真正領(lǐng)悟到了團隊的力量是無窮的。通過這次比賽，我不僅獲得了成績，更收獲了成長。這次經(jīng)歷將激勵我更加努力地奮斗，勇敢地面對各種挑戰(zhàn)，追求更高的目標(biāo)。
青馬團干心得體會篇十七
每年的青馬（成都國際馬拉松）都吸引著無數(shù)的跑者參與其中，而我有幸成為今年的參賽者之一。在這次比賽中，我不僅享受到了跑步的樂趣，還收獲了許多寶貴的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在青馬比賽中的心得體會，希望能給其他跑者們帶來一些啟示。
第一段：備賽的重要性。
青馬是一項高強度的體能挑戰(zhàn)，而為了迎接這個挑戰(zhàn)，充分的備賽是極其重要的。從報名開始，我就根據(jù)自己的實際情況制定了一個詳細(xì)的備賽計劃。我每天都堅持按時跑步，增加跑步的里程和強度。同時，我還注重飲食的調(diào)理，增加蛋白質(zhì)的攝入以加強肌肉的修復(fù)和康復(fù)。備賽的過程中，我明顯感受到了自己的身體素質(zhì)的提升，這也為青馬比賽的順利進行打下了堅實的基礎(chǔ)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，超越極限。
青馬比賽視跑者的康復(fù)與安全為首要任務(wù)，然而在比賽過程中，這個挑戰(zhàn)充滿著各種變數(shù)和不確定性。在比賽的前半程，我感到毅力和決心的重要性。雖然肌肉酸痛，但是我仍舊堅持向前。當(dāng)身體越來越疲憊時，我開始依賴心理的力量來戰(zhàn)勝痛苦。青馬比賽教會了我不僅要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還要挑戰(zhàn)并超越自己的心理極限。只有這樣，才能真正意義上地超越自我，取得更好的成績。
第三段：團隊凝聚力的重要性。
青馬是一個群體活動，參賽者中有很多都是以團隊的形式參與其中。在比賽的過程中，我意識到團隊凝聚力的重要性。我的跑步隊友們互相幫助，共同鼓勵，在困境中給予我力量。當(dāng)我遇到瓶頸的時候，隊友的鼓勵和支持成為了我繼續(xù)前行的動力。同時，我也發(fā)現(xiàn)跑者們之間的友誼和合作是無價的，他們在追求自己目標(biāo)的同時也幫助了他人實現(xiàn)目標(biāo)。團隊的凝聚力不僅帶給我了力量，還使整個比賽過程更加愉快和有意義。
第四段：肩負(fù)責(zé)任，保護環(huán)境。
參加青馬比賽不僅僅是為了挑戰(zhàn)自我，也是為了保護環(huán)境。比賽期間，我看到了許多志愿者和工作人員無私地為我們提供幫助和服務(wù)。我被他們的付出和無私的精神所感動，也更加理解到了環(huán)境保護的重要性。因此，我在比賽中特別注意不亂扔垃圾，盡量減少對環(huán)境的污染。我相信，在每個參與青馬比賽的跑者心中，保護環(huán)境的責(zé)任都將成為一種共識和行動。
第五段：比賽的價值與收獲。
青馬比賽是一次非凡而有意義的經(jīng)歷。在比賽結(jié)束后，我感受到了身心的振奮和成就感。無論是為了體驗比賽的刺激和樂趣，還是為了挑戰(zhàn)自我和超越極限，青馬比賽都值得我們?nèi)⑴c。通過比賽，我還結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們共同追求運動的樂趣和健康的生活方式。這種友誼的結(jié)緣，以及通過比賽挑戰(zhàn)自己所帶來的成就感，是我們參加青馬比賽的最大收獲。
總結(jié)：
通過參加青馬比賽，我深刻體會到備賽的重要性、挑戰(zhàn)自我的意義、團隊凝聚力的力量、肩負(fù)責(zé)任保護環(huán)境以及比賽的價值與收獲。這次比賽不僅讓我體驗到了跑步的快樂，還讓我學(xué)到了很多關(guān)于生活和自我的重要教訓(xùn)。我相信，在未來的生活中，這些體會將伴我一生，并幫助我成長和進步。無論在青馬比賽還是在生活中，我們都要持之以恒，勇往直前，才能收獲更多的成就和幸福。