演講稿需要注意語言的準(zhǔn)確性、邏輯性和感染力，以確保有效地傳達(dá)信息。演講稿的語言應(yīng)該簡練、生動，避免過多專業(yè)術(shù)語和復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)。掌握好演講技巧，可以幫助你在不同場合中得到更好的表達(dá)效果。
以健康飲食為話題的演講稿篇一
非洲諺語認(rèn)為，路需要一群人才能走得遠(yuǎn)。而席慕容認(rèn)為，路需要我們單獨(dú)去面對，不管多艱難都要默默的走下去。我贊同席慕容的說法，人生是自己的，不管多艱難，我們都不能依靠別人的手活著，我們要放開雙手勇敢飛翔。
放開雙手，勇敢飛翔。所謂的放開，就是不去依賴別人，靠自己的力量去爭取自己的東西。席慕容說：“人生道路很長，不管他是多么艱巨黑暗可怕，我們都要默默的走下去?！笔前?自己的人生自己去掌風(fēng)使舵，不能總是依賴波浪的起伏隨波逐流，我們要活出自己的精彩人生。試想，如果我們放開依賴的雙手，不做一顆需要圍墻遮擋風(fēng)雨的花朵，越過圍墻，靠著自己的努力克服風(fēng)雨，那么在接下來的生活中，不管你遇到什么困難，都會克服過去?？梢?，人世間的道路，我們要放開雙手，勇敢地像雄鷹一樣翱翔，讓自己的人生變得更加美麗精彩。
放開雙手，自己的路自己走。所謂的放開，就是不再去惦記它，再去拿起它。席慕容說，自己人生的路就得靠自己默默獨(dú)自走下去。試想，在生活中，我們總是依靠別人的雙手一點(diǎn)一點(diǎn)的去過著自己無知無味的生活，每一件事情都要依靠別人才能完成，一遇困難就驚慌失措，舉手投降，那么這樣的人生永遠(yuǎn)成不了大氣，你遇到風(fēng)雨，溫室的花朵一下就折斷了?？梢?，只有我們放開那依賴的雙手，獨(dú)自一人勇敢克服，勇敢飛翔，才能活出自己的美麗人生。
我們常聽說過這樣一句話，一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。人多一起并不一定是一件很好的事，這樣會讓我們產(chǎn)生依賴，認(rèn)為在某一件事上，總會有人去把它做完的，這樣，就會去放縱我們自己，任由自己隨波逐流?？梢?，人生的路要依靠自己，放開那依賴之手，勇敢飛翔。
人生的道路需要自己去閱歷。但觀看當(dāng)今社會，陪讀父母越來越多，就連讀大學(xué)都是父母跟著，他們放不開父母的手，做著溫室的花朵，像這樣的生活，就算讀出大學(xué)，在今后的路上遇到風(fēng)雨就會輕易地被折斷。可見，人生道路，我們要放開雙手，自己勇敢地飛翔。
人生道路很長很長，我們需放開雙手，獨(dú)自勇敢飛翔，做一朵堅(jiān)強(qiáng)而美麗的花。
以健康飲食為話題的演講稿篇二
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”！政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚?。欢喑匀馊菀讓?dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心??；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了（有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的`雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長久時(shí)間下來，會非常容易引起胃??！
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
以健康飲食為話題的演講稿篇三
“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品……”這句話常?？M繞在我的耳邊。大多數(shù)的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢？綠色食品就是無污染的符合一定標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)食品。我來舉個(gè)例子吧！
大家都喜歡肯德基和麥當(dāng)勞吧！但你們又知不知道食物里有多少能量呢？它們又是不是綠色食品呢？在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產(chǎn)生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。
我們吃的一個(gè)為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦，10根為70克炸薯?xiàng)l能產(chǎn)生能量377千焦。一個(gè)為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團(tuán)為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標(biāo)準(zhǔn)，多余的'能量就會變成脂肪儲存在體內(nèi)，容易使身體肥胖；如果攝入不足，就會營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。
我和媽媽去買菜，媽媽通常會選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開始也是這樣想的，這樣一直持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽才在報(bào)紙看到，買菜要買有蟲眼的菜才沒有農(nóng)藥污染。這使我們大吃一驚，原來吃了一年的農(nóng)藥。
飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品。
以健康飲食為話題的演講稿篇四
如果你選擇背對著陽光，那么你看到的永遠(yuǎn)只是你的影子;如果你選擇背對著鏡子，那么你就永遠(yuǎn)無法看到真實(shí)的自己。在你心中，如果這個(gè)世界美好，這兒便沒有丑陋;相反，如果你認(rèn)為這個(gè)世界丑陋，這兒也就沒用美好的東西了。真、善、美的東西總是同假、丑、惡的東西相比較而存在的。因次，如若你選擇背對著一面，那么呈現(xiàn)在你眼前的也只能是它的對立面了。所以說，不一樣的選擇，會讓你有不一樣的人生。
俄國詩人弗羅斯特在他的《未選擇的路》一文中寫到:“一片森林里分出兩條路——而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路?！边x擇足跡更多的那條路，顯然更安全易行;但是沿途的風(fēng)景也只是平平淡淡。詩人選擇了人跡更少的.一條路，也許這條路充滿了危險(xiǎn)與艱難，但他會得到更多的驚喜。在人生中，如果我們選擇了一條正確的道路，我們就應(yīng)該堅(jiān)定不移地走下去。
田園詩人陶潛厭惡官場黑暗，歆羨美好的大自然。于是他毅然決然地丟掉了烏紗帽，“不為無五斗米而折腰”，過起了舒心安閑的田園生活?！傲b鳥戀舊林，遲魚思故淵”是他的心聲;“釆菊東籬下，悠然見南山”是他的追求。他選擇了美好的田園風(fēng)光，背對著迂腐黑暗的官場。他最得到的也是自己神往的田園之樂。正確的選擇，讓他找準(zhǔn)了自己的人生方向，同時(shí)也成就了他田園詩的高峰。
屈原愛國，他選擇了與楚國共生死，含淚投汨江;李白愛山，他選擇與官場永決絕，仰笑出長安。謝靈運(yùn)寄情山水，杜甫茅屋孤身流淚……他們選擇追求自己的心聲，他們看到的是丑陋外美好的一面，因此他們擁有不一樣的人生——?jiǎng)e人只能仰望的人生。
有人害怕高山的曲折蜿蜒，永遠(yuǎn)徘徊在峰底，他們也就永遠(yuǎn)無法欣賞到峰頂?shù)慕^美;有人害怕海浪的翻滾咆哮，永遠(yuǎn)停滯在海邊，他們也就永遠(yuǎn)無法領(lǐng)略到碧海的壯闊。同為落入土壤的種子，有的開出絢爛的花朵，而有的只是永遠(yuǎn)地沉睡。同為上帝的寵兒，有的人頑強(qiáng)拼搏，在歷史的長河中熠熠生輝;有的人卻甘于平庸，一生碌碌無為。為什么會這樣呢?答案只有一個(gè):選擇不同。不同的選擇，會讓每個(gè)人擁有不一樣的人生。
背對光明，我們看到的只是黑暗;但如果我們選擇背對黑暗，我們迎來的將是無限的光明。所以，從現(xiàn)在起，不要再迷茫、彷徨，堅(jiān)定自己的人生選擇，勇敢地朝著自己心中的光明前進(jìn)吧!
以健康飲食為話題的演講稿篇五
水連天。一陣風(fēng)，便起了波浪。
平息靜坐，淡淡的心境，來傾聽這波濤聲。
輕風(fēng)在耳邊柔柔地奏響，伴隨著這天籟之音，粼粼的微波起了輕柔的舞步，風(fēng)的伴奏更透出微波的絕世之柔美。這畫面空闊，遼遠(yuǎn)，燦爛，清新，細(xì)膩中又透露出幾豪邁的粗獷。這水天一色的清純，就像每個(gè)人一生的純真年代，沒有愁緒與煩憂，有的只是浸在心泉中慢慢擴(kuò)散開來的快樂，意趣盎然，發(fā)出泠泠的聲響。
漾著、漾著就起了浪花。當(dāng)潮水翻起一波波的浪花涌向岸邊，白色的氣泡便打造了如雪的夢幻。它們在水中嬉戲，又回到空氣中，盡享一種冒著泡的快樂。這不愧為一次夢之旅。水對岸的沖刷，愛戀的私語，礁石的輕吟，在海天之間回蕩、回蕩……宛若是蒼穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不變的，就像我們的生活。
滔天大浪撲面而來，我的防線瞬間崩潰，立刻把握住方向的我苦苦撐住自己的空間，以自己的微薄力量來對抗大浪的侵襲。在努力擺脫著一些煩悶的同時(shí)，我也在呼喚著浪的涌來。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一點(diǎn)點(diǎn)消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能積蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才會更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，這是一種凄慘的命遠(yuǎn)。只有不屈地反抗才能贏得生之希望。當(dāng)咸澀的水震蕩著你的意志，你只有咬緊牙關(guān)，為那光明的世界而奮斗。浪的壓力幾乎將你的身體擊碎，但同時(shí)它又托起你的心。隨波逐流不會帶來更好的結(jié)果，你要做的是盯準(zhǔn)自己的上方，穩(wěn)住心跳，向上浮起。你會聽到氣泡在耳邊滑過，伴隨著水流的飛旋，你會聽見浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但當(dāng)你終于浮出水面，長吁一口氣，你會聽見你的心在狂吼，興奮地狂吼!你終于會明白，在浪的強(qiáng)大之下，又是何等的空虛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，不同的人生會鳴響起不同的音樂，又預(yù)兆著不同的未來。
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你會聽到自己的生活在訴說著過去及現(xiàn)在的一切，歡笑與酸辛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你的心在呼喚著人生，呼喚著波濤的來臨!
波濤里，請側(cè)耳傾聽。
以健康飲食為話題的演講稿篇六
親愛的各位同學(xué)：
大家好！
今天我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L就離不開營養(yǎng)補(bǔ)充，只有營養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。
長身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。
不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸裕乙彩俏覀冏钕矚g的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因?yàn)轱嬍巢唤】?，飲食不?guī)律的原因，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個(gè)度。
我們每天都必須要滿足一點(diǎn)，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的`各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。
當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時(shí)消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇七
人生有許多的無可奈何，有許多的不盡人意，甚至還有許多的艱辛坎坷，它不會因?yàn)槲覀兊牟豢辖邮芫筒淮嬖冢磺卸际钦鎸?shí)，只是我們不愿相信。月會缺，花會謝，人會老?；钪?，所謂的一帆風(fēng)順、事事如意都不過是我們心中一個(gè)美好的愿望罷了。不相信生活里會有艱難，不接受生命里會有陰霾，這都是一種幼稚甚至無知的認(rèn)識。
面對生活中的種.種不如意，不僅需要堅(jiān)強(qiáng)，而且需要智慧，甚至更多的是智慧。有智慧，才能正視一切困難，他首先明白遇到挫折坎坷就好像天會刮風(fēng)下雨一樣正常，因此不會有任何的埋怨，更不會悲觀，對生活失去信心，相反的，他會以一種更積極的心態(tài)去面對、去超越。對于那些不敢面對艱難的人，那才是真正的艱難。而對于那些正視艱難、挑戰(zhàn)艱難的人來說，艱難就是一種財(cái)富，艱難是邁向更高人生境界的階梯。
人生一世，草木一秋，百年時(shí)光其實(shí)并不長久，珍惜每寸光陰，不要有那么多的想不開。遇到挫折是人生的難免，受點(diǎn)委屈、挨點(diǎn)批評、擔(dān)點(diǎn)辛苦，這些都是生活的家常便飯，不要以為這是他人和自己過不去，因此就在心里和別人產(chǎn)生對立，其實(shí)，一切都只是上蒼對我們上的人生課。不經(jīng)歷這些，我們?nèi)绾文軐W(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，如何學(xué)會包容、做到從容，如何能看透人生。所有或坎坷或曲折的人生旅途都是最獨(dú)特、最旖旎的風(fēng)景線。
很多事情，我們用智慧的眼光來看，就能看得更深更遠(yuǎn)更透。雖然我們的內(nèi)心還有那么多的難以放下，也許是某件無比喜愛的物品，也許是一份難以割舍的情感，也許是那段苦苦挽留的`青春歲月，也許是一塊耿耿于懷的傷疤。
但是我們一定要明白并接受世事無常的現(xiàn)實(shí)，財(cái)富也罷，情感也罷，時(shí)光也罷，恩怨也罷，這些東西都不是永恒的，這其中沒有任何一樣是我們永遠(yuǎn)都擁有的，可我們卻總是為它們而生起種.種的煩惱，或是受盡辛苦，并以此而錯(cuò)過許多快樂的時(shí)光。很多東西我們必須懂得放下，才能讓以后的生活中依然有陽光，依然有笑聲。
生活中或許有許多看不慣的人或事，但是捫心自問，不一定都是外界的原因，也許更多是自己心胸過于狹隘，眼光過于短淺，是我們自己不能包容、不能理解，所以不能忍耐。其實(shí)，這個(gè)世界上，只要是存在的，就是合理的，都有各自發(fā)生的因緣。明智一些，我們眼里有那么多的看不慣，其實(shí)是自己和自己過不去，因?yàn)檫@只會給他人帶來煩惱，給自己帶來更多的傷害。
用智慧去生活，生活才會輕松。知道有歡樂，并愉快地享受歡樂;也知道有痛苦，但不去逃避，懂得坦然面對并欣然接受，并且在痛苦中感悟人生的真諦。知道生活的美好，也明白生活的殘酷，認(rèn)識生活并依然熱愛生活。那么，一切哀傷都變得輕盈，變得可以承受;一切平凡都變得美好，變得讓人感動。
用歡喜去接受春暖花開，也同樣地用歡喜去接受風(fēng)舞葉落。人生里的酸甜苦辣，就像是廚房里做出的菜肴，用一顆淡然從容的心來品嘗，就會品得有滋有味，因?yàn)檫@都是人生的滋味，缺了哪樣都是遺憾。
以健康飲食為話題的演講稿篇八
親愛的老師，親愛的同學(xué)們:。
大家好！
我是xx班的xxx。我非常感謝你們所有人。因?yàn)槟愕闹С?，我能站在這里發(fā)表演講。我這次演講的主題是關(guān)于健康飲食。
我們都是高中生，手里都有很多零花錢。當(dāng)我們在家的時(shí)候，我們的父母會監(jiān)督我們，阻止我們吃那些不健康的東西。但是到了學(xué)校就沒人管我們了，很多人開始沉迷。學(xué)校食堂每天都擠滿了人。很多人吃的不多，零食，泡面。我們都在發(fā)展和成長。這些垃圾食品無疑對我們的健康非常不健康，所以我們要特別注意這方面。
由于我現(xiàn)在所在的教學(xué)樓離食堂很近，所以只要站在二樓走廊的最左側(cè)，就能清楚地看到整個(gè)食堂。知道我要做這樣的演講后，我經(jīng)常站在走廊里觀察食堂。我看到一個(gè)同學(xué)，每天都往食堂跑，每天中午吃泡面，有時(shí)候晚上吃泡面?？吹竭@種行為我很難過，但是我阻止不了她。我只能在這個(gè)年紀(jì)最不守規(guī)矩。就算我上去說，她也只會遇到她的怨恨。所以我希望通過這次演講，大家能夠意識到這件事情的嚴(yán)重性，主動抵制這些垃圾食品。
不要一味追求美食。垃圾食品沒什么營養(yǎng)。吃了一天的垃圾食品后，你不妨吃一頓飯。除了健康，經(jīng)濟(jì)上不劃算。中午吃零食根本不足以支撐你晚上的消費(fèi)，而且學(xué)校的飯比零食便宜很多。希望大家能理解父母賺錢不容易，盡量減少開支。
健康的飲食不僅僅是不吃垃圾食品。平時(shí)吃飯的時(shí)候盡量不挑食，葷素搭配均衡，對身體有好處。我們高三是最難的階段，尤其是高三。他們的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，所以經(jīng)常熬夜。沒有好的身體，他們是堅(jiān)持不下來的。你需要更加注意你身體的營養(yǎng)。當(dāng)然，高一高二的學(xué)生也是如此。你離初三不遠(yuǎn)了。早點(diǎn)準(zhǔn)備初三，打好身體基礎(chǔ)。
說了這么多，希望同學(xué)們能聽一二。我們的身體不是我們一個(gè)人的，而是父母給的。父母看到你不健康的飲食會心疼的。同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開始注意健康飲食。
謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇九
大家好!
《書香，伴我成長》這是我演講的主題。
書籍是寶貴的財(cái)富。圣賢圣賢把自己的思想和原則編成書，長史記載在書頁上。作家寫關(guān)于他們想描述給人們閱讀的想法的書。讀書就是讓我們聽聽先賢的演講，看著時(shí)間的流逝，感受一個(gè)作者的感受。
有些作品剛開始看不懂，再看就流眼淚，不經(jīng)意間就長大了。很多人在年輕和成年的時(shí)候讀同樣的作品，感受是不一樣的。值得一讀的書，可以陪伴我們成長，經(jīng)得起時(shí)間的打磨。
小時(shí)候，我曾經(jīng)很愛看繪本。像愛麗絲，看到?jīng)]有插圖的書，就覺得無聊。然而，她那會讀滿是文字的書的姐姐，卻止不住地感受著身邊的動靜。她長大后還是她自己。她接觸到了名著，作家的思維吸引讀者追隨。她的寫作和充滿感情成為她長大后讀書的重點(diǎn)。那些故事會縈繞很久，讓我回想很久。那些字很細(xì)微，寫的時(shí)候不經(jīng)意間流露出來，很自然。
書籍可以讓我們找到彼此親近的朋友，在茫茫人海中不感到孤獨(dú)。海倫漢夫是一個(gè)貧窮而自由的劇作家，他熱愛舊書。暢銷書大行其道的時(shí)候，她受不了書架上書的沉悶，就把第一封信寄給了英國的一家二手書店，這家書店開了20年的傳奇書。她與二手書店老板弗蘭克建立的友誼，是他們對二手書的同樣熱愛，跨越地域和空間。他們甚至從來沒有見過面，只是信件連接彼此欣賞的靈魂。這就是“查林十字路84號”的真實(shí)故事。
沒有人是一座孤島，每本書都是一個(gè)世界。
汪曾祺輕快的文筆，有著雅致的天地；老舍書中的北平，小洋卷街區(qū)里的是非，兩代茶館里進(jìn)進(jìn)出出的茶客；狄更斯對時(shí)代的同情，仁慈的救贖；《島》是一個(gè)家庭的起起落落和重生。
我深深感到，沒有書香書籍的陪伴，我無法成長。書是忠誠而沉默的伙伴。我發(fā)現(xiàn)自己在書里，能感受到所有的情緒，悲傷或快樂。閱讀讓我感受到文字中的一切。
我很自豪，也很高興我是帶著一本好書長大的！
以健康飲食為話題的演講稿篇十
梁啟超先生說得好：“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立。”
我們作為跨世紀(jì)的中學(xué)生，該怎樣去宏揚(yáng)五四精神呢?同學(xué)們，你們說“天下興亡”的下一句是什么?我想你會回答是“匹夫有責(zé)”，——不，我的回答是“我的責(zé)任”。“天下興亡，匹夫有責(zé)”等于大家無責(zé)，所以我要改成“天下興亡，我的責(zé)任”，唯有這個(gè)思想，我們~~中學(xué)才有希望。如果教室很臟，假如一個(gè)同學(xué)站起來說：“老師，對不起，這是我的責(zé)任”然后馬上去打掃。燈管壞了，哪個(gè)看見了，自己就會掏錢去買一個(gè)安上，窗戶玻璃壞了，同學(xué)馬上買一塊換上它——也許有些人會說這叫吃虧，我告訴你，吃虧就是占便宜，這種思想要牢牢記在心里。校園不干凈，就應(yīng)該是大家的責(zé)任。你想，這么大的一個(gè)校園，你不破壞，我不破壞，它會臟嗎?臟了之后，人人都去弄干凈，它會臟嗎?別說：“我是來讀書的，不是掃地的?！薄@是什么觀念?你讀書干什么?讀書不是為國家服務(wù)嗎?眼前的務(wù)你都不服，你還能為未來服務(wù)?當(dāng)前的責(zé)任你都不負(fù)，未來的責(zé)任你能負(fù)嗎?水龍頭漏水，你不能堵住嗎?有人會說：“那不是我的事，那是總務(wù)處的事?！边@是錯(cuò)誤的。一般人最壞的毛病是這樣：打開水龍頭后，發(fā)現(xiàn)沒水，又去開第二個(gè)，第二個(gè)也沒有，又去開第三個(gè)——這樣的同學(xué)，連舉一反三都不懂，第一個(gè)沒水，第二個(gè)會有嗎?你就沒想到水會來嗎?人無遠(yuǎn)慮怎么能行?作為一個(gè)學(xué)生，都要想到后果，后果看得越遠(yuǎn)的人，越是一個(gè)成功的人。一個(gè)只管眼前，不顧將來的人，不是一個(gè)好學(xué)生，不是一個(gè)有用的人。水管不關(guān)，來了水后讓它嘩嘩嘩滿池子去流，仍不去關(guān)注：“反正是學(xué)校的水，不是我的自己的!”——浪費(fèi)學(xué)校的資源，就是不愛校!你為什么浪費(fèi)國家的水?你為什么浪費(fèi)國家的資源?我們每天洗臉都為學(xué)校省一盆水，一年省多少水，你算算，我們學(xué)校二千多學(xué)生，每個(gè)每天節(jié)省一盆水，一年省多少水?省水就是省電，就是節(jié)省學(xué)校資源。國家用那么多百姓的民脂民膏來供你讀書，你還浪費(fèi)國家的財(cái)富，你良心何在?從自己身邊做起，我們學(xué)校才有希望。
天下有大事嗎?沒有。但任何小事都是大事。集小惡則成大惡，集小善則為大善。培養(yǎng)良好的道德，是從尊敬老師開始的，是從那很小很小的事開始的。這種道德是慢慢建立起來的，而不專門找到大事才干。我們每天早上把校園打掃干凈，朝讀一下課就有同學(xué)亂扔紙屑。誰丟下這些紙屑就是不愛校。就是不愛國，天下無大事，請先把自己腳下的紙屑撿起來——這就是我們的終身都要學(xué)的最重要的“課本”。好的，同學(xué)們請你馬上撿起自己腳下的.廢紙，這就是愛校的開始。
我給大家講一個(gè)故事。第一個(gè)，美國有個(gè)“福特公司”，福特是一個(gè)人，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘。和他同應(yīng)聘的三四個(gè)人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前面幾個(gè)個(gè)面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進(jìn)了董事長的辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，他彎腰撿了起來，發(fā)現(xiàn)是一張廢紙，便順手把它扔進(jìn)了廢紙簍里。然后才直到董事長的辦公桌前，說：“我是來應(yīng)聘的福特。”董事長說：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了呢?”董事長說：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個(gè)只能看見大事的人，他會忽略很多小事。他是不會成功的。所以，我才錄用了你。”福特就這樣進(jìn)了這個(gè)公司，這個(gè)公司不久就揚(yáng)名天下，福特把這個(gè)公司改為“福特公司”，也改變了整個(gè)美國的國民經(jīng)濟(jì)狀況，使美國的汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創(chuàng)造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要?看見小事的人能看見大事，但只能看見大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓(xùn)，親愛的同學(xué)我們都不應(yīng)該忘記。
我們正在~~中學(xué)受教育的，我們肩負(fù)著~~中學(xué)的榮辱啊，人家看到我們就看到~~中學(xué)的希望!
以健康飲食為話題的演講稿篇十一
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
從青春到青春，我的成長軌跡一直伴隨著歡笑和淚水。有時(shí)候覺得難過，有時(shí)候覺得開心。在成長的過程中，我們會遇到一些困難。屢敗屢敗，在我們快要失去信心的時(shí)候，只要能咬緊牙關(guān)，定下自己的目標(biāo)，我們就會快樂的成長。
學(xué)習(xí)的進(jìn)度就是我們上課聽講，課后吸收知識，復(fù)習(xí)總結(jié)和前一期的對比。每當(dāng)看到語文和數(shù)學(xué)作業(yè)“優(yōu)秀”的時(shí)候，我總是很興奮，想著下次再考個(gè)“優(yōu)秀”。當(dāng)英語作業(yè)出現(xiàn)“好”的時(shí)候，我總會思考英語考試得高分的情況。一次又一次考砸了，想想自己為什么考砸了，反思一下自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，下次努力吧。這個(gè)時(shí)候，我的學(xué)習(xí)進(jìn)步了，我長大了，我在成長的過程中很快樂。
閱讀理解是我們靈魂的凈化。從小到大，我們讀書長大，也讀了一些書。之前只看了書里的故事，后來慢慢就懂了。這不就是一個(gè)成長的過程嗎？我在閱讀中獲得快樂，《鋼鐵是怎樣煉成的》和羅曼在奧斯特羅夫斯基。羅蘭的《名人傳》，老舍的《駱駝祥子》。一本書被我吸收了。進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)越來越差，沒有空余時(shí)間看書。但是時(shí)間就像海綿里的水。如果你愿意擠，總會有。我用零碎的時(shí)間去理解書中的知識，這讓我很開心。
生活中，他們總是在我身后默默為我加油。他們是我的親戚。正是因?yàn)樗麄儯也艜?jiān)強(qiáng)勇敢。我的親戚是最了解我的人。他們陪伴我走在成長的道路上。當(dāng)我失敗時(shí)，他們?yōu)槲覛g呼，激勵(lì)我。等我成功了，告訴我不要驕傲，繼續(xù)努力。在我成長的過程中，有一些默默無聞幫助過我的人，就是教我的老師。人們把老師比作園丁。多么好的比喻，因?yàn)樗麄兘o我們帶來了知識。受到這份愛的激勵(lì)，我努力成長，享受快樂。
從小到大，有風(fēng)平浪靜，有驚濤駭浪，但正是因?yàn)橛辛怂麄?，我才能擁有幸?！?BR> 以健康飲食為話題的演講稿篇十二
時(shí)間流逝，我不會再去喜歡童年，我覺得我長大了，童年太過稚氣了。然而我并不理解我還只是個(gè)孩子，我還處在童年之中，并未長大。時(shí)間真是一位大金主，他擁有對人間所有生物來說最寶貴的財(cái)富;時(shí)間真是一個(gè)吝嗇的人，他不會管那個(gè)人的人生是怎樣的，總是一聲不吭的剪短了那個(gè)人生命線;時(shí)間真是一個(gè)冷血的人，不會多看一眼嬰兒稚氣的雙眼，不會多看眼生死離別的淚水。他總是走好自己的路，不斷地留下自己的足跡，只讓后人看著他的足跡，被漸漸地，被風(fēng)沙，埋沒。
時(shí)間，你又說謊了，每次是這樣，那眼前的光明去誘惑我，讓我去模仿。得謝謝你，讓我知道自己不要什么，不管多大誘惑。但是害得我好累，我感覺寒冷凍結(jié)了我的眼淚，凍結(jié)了我的靈魂，可能也凍結(jié)了我唯一的光明。
謝謝你，時(shí)間。謝謝你，我已經(jīng)逝去的童年。有你們在，我真的很快樂。
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我喜歡童年，同年充滿了美妙，我傾聽了無比悅耳的聲音，我看到了多彩的自然，我觸摸了夢幻般的世界。童年，我想念你，但我并不喜歡你的作風(fēng)。
時(shí)間，他對我施了魔法，是我改變了原來的相貌，讓原本的我改變了。我覺得有一句話說的很好：不要做窗臺上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。時(shí)間不能給我們太多快樂，童年不能給我們漫長的幸福，然而終究的是痛苦，走的遠(yuǎn)了并沒有想要的幸福，而是刺骨寒風(fēng)吹得你瑟瑟發(fā)抖。想要看一看童年時(shí)的快樂，即使那很短。可這種事情太過奢侈，不用想。我只能奔跑，在寒風(fēng)中，為了擺脫現(xiàn)在的痛苦。時(shí)間在說謊，盡頭后有幸福么?我現(xiàn)在像迷霧中的船，沒有方向，沒有目標(biāo)，不管前方多大的浪，我總是熬過來，卻一直不知為什么要向前。
時(shí)間，你帶來的是漫長的嚴(yán)冬，童年，你帶來的是短暫的誘惑，童年很吸引我，但時(shí)間更讓我磨練出了一種更重要的骨氣。時(shí)間是殘酷的，但是真正現(xiàn)實(shí)的。童年是快樂而幸福的，但他終究是一場夢，不經(jīng)意間他就會消失，化成泡影。不要做窗臺上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。
以健康飲食為話題的演講稿篇十三
老師，同學(xué)們：
人生中總會有那么幾個(gè)人，他們掛念著我們的過去，關(guān)心著我們的現(xiàn)在，擔(dān)憂著我們的未來，他們希望我們能好好學(xué)習(xí)，長大后有一份好的工作，能夠過上好的生活。那我們學(xué)習(xí)是為了什么，為了父母、親人能夠放心，為了自己的理想和愿望，還是生活需要，不得不去被迫營業(yè)，可能答案有很多。但我估計(jì)在我們學(xué)習(xí)的道路上肯定有一句話一直伴隨著我們，叫：“你看看人家再看看你?！蔽业挠H生母親總會用她那關(guān)心而又擔(dān)憂我的表情來和我說：“在同一個(gè)地方同一個(gè)教室，為什么別人都考過了你卻考不過，你看看人家杜文迪咋就能啥都會？”“你就玩吧，使勁玩，到時(shí)候看看能不能過！”在家的每一天每一分鐘，這樣帶有關(guān)心但又刺耳的話語一直在我的腦子里無法將它抹掉。
當(dāng)我開始不想說話，開始裝模作樣的假裝學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)我在崩潰的邊緣徘徊的時(shí)候，我開始想我現(xiàn)在在干什么，我好像是有那大病，我為什么會變成這樣？我一直沒有給自己一個(gè)準(zhǔn)確的答案，我越來越討厭我現(xiàn)在的樣子，我該怎么做，我變得越來越迷茫。
當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我突然想到我還有想要報(bào)答的人，有想要一直在一起的朋友們，還有想去的地方和想見的人，我有想過放棄，但因?yàn)樗麄兾覜Q定繼續(xù)下去，當(dāng)我們不知道為什么努力或努力的方向的時(shí)候，不如停下來想一想自己該怎么做該如何做，不要因?yàn)閯e人的一些否定的話而否定自己機(jī)會，可從來不會等人，原地踏步久了的話，就更難邁出下一步。
最后希望同學(xué)們想要的都會有，小中考加油，我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇十四
尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：
大家好。
總是讓心聲裝滿期待，總是讓夢想連著未來，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動著不知疲倦的音符，是播種著充滿希望的未來。
帶著一路風(fēng)塵，帶著對青春的渴望和對五彩夢幻的追求，我們終于走到一起來了。面對未來和自我的挑戰(zhàn)，只有讓理想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕。
20xx年，我們從一個(gè)個(gè)滿懷壯志的高中生，成為了一批渤海大學(xué)的棟梁學(xué)子。這期間雖然飽嘗了“山窮水盡疑無路”的困頓，可豐富的大學(xué)生活又給我們帶來了“柳暗花明又一村”的嶄新境。因?yàn)檫@里，是我們攀登目標(biāo)理想的新起點(diǎn)，這里，也是我們積累知識閱歷的新家園。
揮灑淚水與汗水的六月已漸漸遠(yuǎn)去。帶著一絲絲的不舍，羈絆還有夢想，我們來到了這里。漫步在校園，感受著幽靜與書香。當(dāng)夜幕降臨，華燈初上之際，一間間自修室里亮著的，也許就是夢想的光輝。
我們在中學(xué)時(shí)期就已經(jīng)讀到或者聽到過許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息。有人說大學(xué)生活是絢麗多彩的，有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費(fèi)青春的，也有人說，夢想就像是七彩的泡沫，在高飛的同時(shí)幻滅。
來到這里的一年半，我們親身感受著這一切，也許每個(gè)人的感知不盡相同，但是我們都不可否定的在以各種各樣的姿態(tài)成長著，這其中有主動的努力，也有客觀的無奈，但這就是生命的意義，這就是青春的魅力，為了我們的大學(xué)我們的夢，我們沒有停下過腳步。
我要說，大學(xué)，是自由與知識的殿堂，是夢想起程的地方。在這里，有浩瀚的書海，有知識的交融，有思想的碰撞。在這里，你可以乘著夢想高飛！我要說，夢想在種子的心中等待著，承諾一個(gè)不能立刻被證實(shí)的生命奇跡！如果我們是一只只海燕，那這暴風(fēng)雨必將不是最猛烈卻足矣最美麗。
步入了大學(xué)，似乎步入了坦途。大量的閑暇讓人不知所措。沒有明確的方向，彷徨、迷茫，徘徊在教室、食堂與寢室的三點(diǎn)一線中。但我們更要知道，在煙波浩淼的水面，在碧藍(lán)如洗的天空，沒有一絲軌跡，卻是魚兒歡躍鳥兒高飛的天堂。
大學(xué)也正是這樣，因?yàn)樗裏o所束縛，我們才能飛得更遠(yuǎn)。既已有了夢想，就堅(jiān)定信念，明確方向，不能迷失在坦途，在奮斗中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我不止一次的告訴自己，山，只是地面向那些可望而不可即者展現(xiàn)出來的絕望姿態(tài)。
水除非夠深，否則很難看出水的藍(lán)；夢想除非深刻到讓你相信，否則很難成真。夢，是用一生來追尋的。在前進(jìn)的途中，你可以徘徊，但不要徘徊得太久；你可以休憩，但不要讓它成為你停止不前的理由。在大學(xué)里也許我們會氣餒，甚至想放棄，但這一切都不重要。因?yàn)檫@一切終究會過去。生命每天都是新的。
我總覺得，生命中總要有夢，總要有樣?xùn)|西，讓自己一直去追尋。人生應(yīng)是不停奔跑而不是止步不前。真正的成功，并不是到達(dá)一個(gè)有限的目標(biāo)，而是完成對無限者的追尋。蘇格拉底曾說過，做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足。
青春如夢，歲月如歌，時(shí)不消逝，何能復(fù)得？“夢想天空分外藍(lán)”，請相信自己，我們的大學(xué)夢，在大學(xué)之夢實(shí)現(xiàn)的道路上，我們也必將走得更加精彩！
我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇十五
“失敗是成功之母?！边@句話是一句眾所周知的名言。名言之所以能成為名言，并不是因?yàn)槭敲怂f的，而是因?yàn)檫@句話有真正的意義。
愛迪生制作燈泡，用了5000多種材料才成功，是什么激勵(lì)了他?是“失敗是成功之母”的這個(gè)信念。如果他只做了幾次就放棄了，那我想，現(xiàn)在我們還在使用煤油燈吧!
珍惜每一次失敗，就要像珍惜每一次成功一樣。因?yàn)槌晒χ暗摹昂顾?，便是由失敗組合而成的。
就拿我們這個(gè)學(xué)期的數(shù)學(xué)來說吧!我總是會忘記算圓錐體積時(shí)要乘三分之一。結(jié)果，作業(yè)本、小測驗(yàn)，次次到這種題時(shí)就都是兩條線傾斜交叉——錯(cuò)了。只要是遇到算圓錐體積的，我的答案只需成三分之一便是正確答案。我再也忍受不了這樣的.現(xiàn)狀了，我把“圓錐體積要乘三分之一”抄了一百遍，以后我就再也沒忘記過。
從上面這件事，我知道了有些事還是會好了傷疤忘了疼的，所以還是要適當(dāng)?shù)丶有敖逃?xùn)”，才能記住。抄了那句話之后，我的數(shù)學(xué)成績是每次十分十分的往上長，從開始的三十多，漲到現(xiàn)在的八十多。都要感謝這“一百遍”。
我珍惜每一次失敗甚至高于每一次成功。因?yàn)槌晒χ皇沁^去，對于自己來說，已沒有多大用處。頂多只是拿來炫耀而已。而失敗呢?可以使人刻骨銘心，并且吸取教訓(xùn)，然后再得到成功。不要沉迷于過去的成功，而要吸取上一次的教訓(xùn)。
失敗如一條涓涓細(xì)流，緩緩流過我的心底;又如洶涌的海浪，劇烈地抨擊著我的心靈。我們要記住失敗是成功之母這句話，更要懂得：吸取每一次失敗的教訓(xùn)，將會獲得永久的成功!
以健康飲食為話題的演講稿篇十六
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《生活學(xué)習(xí)需要樂觀心態(tài)》。首先，請同學(xué)們聽一個(gè)故事。
樂觀者與悲觀者在爭論三個(gè)問題。
第一個(gè)問題：希望是什么？悲觀者說：是地平線，就算看得道，也永遠(yuǎn)走不到。樂觀者說：是啟明星，能告訴人們曙光就在前頭。
第二個(gè)問題：風(fēng)是什么？悲觀者說：是浪的幫兇，能把你埋葬在大海深處。樂觀者說：是帆的伙伴，能把你送到勝利的彼岸。
第三個(gè)問題：生命是不是花？悲觀者說：是又怎樣，開敗了也就沒了。樂觀者說：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上傳來一個(gè)聲音，也問三個(gè)問題。
第一個(gè)：一直向前走，會怎樣？
悲觀者說：會碰到坑坑洼洼。樂觀者說：會看到柳暗花明。
第二個(gè)：春雨好不好？
悲觀者說：不好！野草會因此長的更瘋！樂觀者說：好！百花會因此開得更艷！
第三個(gè)：如果給你一片荒山，你會怎樣？
悲觀者說：修一座墳塋。樂觀者說：不！種滿綠樹。
學(xué)習(xí)生活是緊張而豐富的而生活的快樂與痛苦取決你自己的心態(tài)。學(xué)習(xí)生活中，我們難免會遇到挫折、困難、甚至強(qiáng)烈的打擊，此時(shí)擁有樂觀的心態(tài)是至關(guān)重要的。
劉邦表面上不如項(xiàng)羽有出息，曾經(jīng)26次被項(xiàng)羽打敗，有時(shí)還被打得落荒而逃，連妻子孩子都顧不上。但是，他沒有因此而失去信心，他承受了所有慘敗造成的心理壓力、焦慮、挫折感、內(nèi)疚，這恰恰證明了他擁有良好的心態(tài)。而項(xiàng)羽不然，一旦失敗，則自盡而亡了，其實(shí)項(xiàng)羽并沒輸在武力上，而是輸在心態(tài)上。
如何培養(yǎng)樂觀的心態(tài)呢？
1積極樂觀的心態(tài)需要長期不懈的學(xué)習(xí)，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習(xí)慣。
2與你過去的失敗經(jīng)驗(yàn)徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的`所有不良因素。
3找出自己一生中最想得到的東西并且立即開始行動，努力追尋你的目標(biāo)。
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起來，笑吟：“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)蒼?！庇谑?，他對生活微笑，生活也會對他微笑，他以樂觀的心態(tài)選擇了生活，生活便接納了他。其實(shí)生活總是美的，總是如詩畫一般的，活的情趣是無限的，主要看人們用美得眼睛能去發(fā)現(xiàn)。
老子笑瞇瞇的騎著一頭黃牛，西出關(guān)塞，欣賞詩畫人生，莊子樂于生活，幽默詼諧，陶令撒菊南山，“臨清溪而賦詩”，李白豪游舉國，而發(fā)出了“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”之嘆，袁中郎辭官而游，長嘆“人閑也如是，放覺景麗也如此?！?BR> 這些，都是生活給他們的，擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)才有真正的生活！
以健康飲食為話題的演講稿篇十七
親愛的評委們，在座的所有觀眾：
大家好！
我今天演講的題目是青春的誓言！
作為新一代，我們的理想很飽滿，對未來充滿激情，但不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)很骨感！因?yàn)榍啻翰粌H需要激情，更需要一顆求實(shí)進(jìn)取的心！每個(gè)人都有自己的夢想，但夢想總是離現(xiàn)實(shí)千里之外。有些人夢想成為人民的老師，教育人民，有些人夢想成為白衣天使，拯救生命，拯救傷者和垂死者，有些人夢想成為人民的士兵，保衛(wèi)他們的國家，保衛(wèi)他們的國家，有些人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師.
無論教師、醫(yī)生、士兵還是工程師，只要為國家、為社會貢獻(xiàn)自己的價(jià)值，都有著同一個(gè)美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”。青春是我們現(xiàn)在最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿激情！青春充滿夢想。但是，我們的生活中有很多無奈。當(dāng)我們經(jīng)歷了越來越多的挫折，會對未來迷茫嗎？我相信答案是肯定的！但這不是我們能失敗的原因，也不是我們沉淪的原因。
青春應(yīng)該充滿活力。我記得奧斯特洛夫斯基的鋼鐵是如何制成的。有一句話是這樣說的：“生活給了我們一份巨大而無限崇高的禮物，那就是青春：充滿力量，充滿期待，充滿求知和奮斗的雄心，充滿希望和信心！”確實(shí)如此。
綠色是生命的顏色，春天是成長的季節(jié)，青春是生命中最好的季節(jié)，青春是生命中最鏗鏘的篇章，青春是毀滅性的驕傲，青春是旭日東升的力量，我們青春朝氣蓬勃，我們敢當(dāng)青春第一，我們青春斗志昂揚(yáng)！
年輕人繁華，年輕人強(qiáng)大，就強(qiáng)大！這個(gè)時(shí)候的我們，只是年輕，就像一把剛出爐的刀，不能容忍雕刻等處理上的猶豫，否則只會在水汪汪的歲月里慢慢氧化，失去光澤，然后變得斑駁、生銹、風(fēng)化，最后變成廢鐵！有人說19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)。
21世紀(jì)是我們中國人的世紀(jì)。經(jīng)過幾十年的艱苦建設(shè)，中國取得了“乘風(fēng)破浪千里”的快速發(fā)展，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇且粋€(gè)發(fā)展中國家，還有許多地方需要完善和發(fā)展。我們要國家富強(qiáng)，就要努力，希望在我們這一代。有句話說，能爬金字塔的生物只有兩種：鷹。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十八
大家好!我是xx班的xx,很高興被選為區(qū)優(yōu)秀少先隊(duì)員，并有機(jī)會在這里發(fā)言。首先，請?jiān)试S我向一直以來關(guān)心我們成長的校領(lǐng)導(dǎo)、老師表示最誠摯的感謝!正是有了您們無微不至的關(guān)懷和耐心的教育，才使我從無知的少年成長為一名光榮的少先隊(duì)員，我的每一點(diǎn)進(jìn)步都滲透著您們的心血。
理想是人生的太陽，是催人奮進(jìn)的動力。老師的諄諄教誨使我懂得世上沒有天才，只有不斷的刻苦努力才能取得成功。因此，在學(xué)習(xí)上我做到，勤于思考、勇于探索、大膽創(chuàng)新。幾年來，我上學(xué)從不遲到或早退，上課專心聽課，認(rèn)真完成各科作業(yè)。成績在班級里名列前茅。
在集體中，我始終信奉一句話：幫助別人，幸福自己。作為學(xué)校的少先隊(duì)大隊(duì)長，我積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動。我參加校園合唱隊(duì)，組織主題班隊(duì)會，升旗儀式上表演舞蹈，出好班級的黑板報(bào)。我還積極配合大隊(duì)委、紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗隊(duì)員管理好班級值勤工作。一直來，我勤勤懇懇地為班級為同學(xué)服務(wù)，成了老師的小助手，如每天檢查同學(xué)佩戴紅領(lǐng)巾、紀(jì)律、衛(wèi)生等情況，對老師交給的任務(wù)，我總是做得有條不紊。在日常的學(xué)校生活中，我處處以身作則，為同學(xué)們樹立了良好的榜樣。我熱心班級和校園服務(wù)，處處為他人著想。在“點(diǎn)點(diǎn)世博星，伴我成長路”主題隊(duì)會上，我還發(fā)出愛護(hù)校園環(huán)境，維護(hù)校園公物的倡議。今后，我將更加嚴(yán)格要求自己，為班級為學(xué)校貢獻(xiàn)自己的力量。
同學(xué)們，行為成就美德。我們每個(gè)人都要在學(xué)校、在家庭、在社會，說文明話、行文明事、做文明人。同學(xué)們，今天，我們是株株幼苗，在學(xué)校這片沃土上茁壯成長，明天，我們便是根根棟梁，撐起祖國大廈，使它更加繁榮富強(qiáng)!讓我們用自己的行動，做一個(gè)文明守紀(jì)的四好少年。讓文明之花在我們的學(xué)校開花、結(jié)果。
我的演講完了。謝謝大家!
以健康飲食為話題的演講稿篇一
非洲諺語認(rèn)為，路需要一群人才能走得遠(yuǎn)。而席慕容認(rèn)為，路需要我們單獨(dú)去面對，不管多艱難都要默默的走下去。我贊同席慕容的說法，人生是自己的，不管多艱難，我們都不能依靠別人的手活著，我們要放開雙手勇敢飛翔。
放開雙手，勇敢飛翔。所謂的放開，就是不去依賴別人，靠自己的力量去爭取自己的東西。席慕容說：“人生道路很長，不管他是多么艱巨黑暗可怕，我們都要默默的走下去?！笔前?自己的人生自己去掌風(fēng)使舵，不能總是依賴波浪的起伏隨波逐流，我們要活出自己的精彩人生。試想，如果我們放開依賴的雙手，不做一顆需要圍墻遮擋風(fēng)雨的花朵，越過圍墻，靠著自己的努力克服風(fēng)雨，那么在接下來的生活中，不管你遇到什么困難，都會克服過去?？梢?，人世間的道路，我們要放開雙手，勇敢地像雄鷹一樣翱翔，讓自己的人生變得更加美麗精彩。
放開雙手，自己的路自己走。所謂的放開，就是不再去惦記它，再去拿起它。席慕容說，自己人生的路就得靠自己默默獨(dú)自走下去。試想，在生活中，我們總是依靠別人的雙手一點(diǎn)一點(diǎn)的去過著自己無知無味的生活，每一件事情都要依靠別人才能完成，一遇困難就驚慌失措，舉手投降，那么這樣的人生永遠(yuǎn)成不了大氣，你遇到風(fēng)雨，溫室的花朵一下就折斷了?？梢?，只有我們放開那依賴的雙手，獨(dú)自一人勇敢克服，勇敢飛翔，才能活出自己的美麗人生。
我們常聽說過這樣一句話，一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。人多一起并不一定是一件很好的事，這樣會讓我們產(chǎn)生依賴，認(rèn)為在某一件事上，總會有人去把它做完的，這樣，就會去放縱我們自己，任由自己隨波逐流?？梢?，人生的路要依靠自己，放開那依賴之手，勇敢飛翔。
人生的道路需要自己去閱歷。但觀看當(dāng)今社會，陪讀父母越來越多，就連讀大學(xué)都是父母跟著，他們放不開父母的手，做著溫室的花朵，像這樣的生活，就算讀出大學(xué)，在今后的路上遇到風(fēng)雨就會輕易地被折斷。可見，人生道路，我們要放開雙手，自己勇敢地飛翔。
人生道路很長很長，我們需放開雙手，獨(dú)自勇敢飛翔，做一朵堅(jiān)強(qiáng)而美麗的花。
以健康飲食為話題的演講稿篇二
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”！政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚?。欢喑匀馊菀讓?dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心??；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了（有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的`雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長久時(shí)間下來，會非常容易引起胃??！
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
以健康飲食為話題的演講稿篇三
“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品……”這句話常?？M繞在我的耳邊。大多數(shù)的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢？綠色食品就是無污染的符合一定標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)食品。我來舉個(gè)例子吧！
大家都喜歡肯德基和麥當(dāng)勞吧！但你們又知不知道食物里有多少能量呢？它們又是不是綠色食品呢？在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產(chǎn)生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。
我們吃的一個(gè)為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦，10根為70克炸薯?xiàng)l能產(chǎn)生能量377千焦。一個(gè)為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團(tuán)為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標(biāo)準(zhǔn)，多余的'能量就會變成脂肪儲存在體內(nèi)，容易使身體肥胖；如果攝入不足，就會營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。
我和媽媽去買菜，媽媽通常會選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開始也是這樣想的，這樣一直持續(xù)了一年。有一天，我和媽媽才在報(bào)紙看到，買菜要買有蟲眼的菜才沒有農(nóng)藥污染。這使我們大吃一驚，原來吃了一年的農(nóng)藥。
飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品。
以健康飲食為話題的演講稿篇四
如果你選擇背對著陽光，那么你看到的永遠(yuǎn)只是你的影子;如果你選擇背對著鏡子，那么你就永遠(yuǎn)無法看到真實(shí)的自己。在你心中，如果這個(gè)世界美好，這兒便沒有丑陋;相反，如果你認(rèn)為這個(gè)世界丑陋，這兒也就沒用美好的東西了。真、善、美的東西總是同假、丑、惡的東西相比較而存在的。因次，如若你選擇背對著一面，那么呈現(xiàn)在你眼前的也只能是它的對立面了。所以說，不一樣的選擇，會讓你有不一樣的人生。
俄國詩人弗羅斯特在他的《未選擇的路》一文中寫到:“一片森林里分出兩條路——而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路?！边x擇足跡更多的那條路，顯然更安全易行;但是沿途的風(fēng)景也只是平平淡淡。詩人選擇了人跡更少的.一條路，也許這條路充滿了危險(xiǎn)與艱難，但他會得到更多的驚喜。在人生中，如果我們選擇了一條正確的道路，我們就應(yīng)該堅(jiān)定不移地走下去。
田園詩人陶潛厭惡官場黑暗，歆羨美好的大自然。于是他毅然決然地丟掉了烏紗帽，“不為無五斗米而折腰”，過起了舒心安閑的田園生活?！傲b鳥戀舊林，遲魚思故淵”是他的心聲;“釆菊東籬下，悠然見南山”是他的追求。他選擇了美好的田園風(fēng)光，背對著迂腐黑暗的官場。他最得到的也是自己神往的田園之樂。正確的選擇，讓他找準(zhǔn)了自己的人生方向，同時(shí)也成就了他田園詩的高峰。
屈原愛國，他選擇了與楚國共生死，含淚投汨江;李白愛山，他選擇與官場永決絕，仰笑出長安。謝靈運(yùn)寄情山水，杜甫茅屋孤身流淚……他們選擇追求自己的心聲，他們看到的是丑陋外美好的一面，因此他們擁有不一樣的人生——?jiǎng)e人只能仰望的人生。
有人害怕高山的曲折蜿蜒，永遠(yuǎn)徘徊在峰底，他們也就永遠(yuǎn)無法欣賞到峰頂?shù)慕^美;有人害怕海浪的翻滾咆哮，永遠(yuǎn)停滯在海邊，他們也就永遠(yuǎn)無法領(lǐng)略到碧海的壯闊。同為落入土壤的種子，有的開出絢爛的花朵，而有的只是永遠(yuǎn)地沉睡。同為上帝的寵兒，有的人頑強(qiáng)拼搏，在歷史的長河中熠熠生輝;有的人卻甘于平庸，一生碌碌無為。為什么會這樣呢?答案只有一個(gè):選擇不同。不同的選擇，會讓每個(gè)人擁有不一樣的人生。
背對光明，我們看到的只是黑暗;但如果我們選擇背對黑暗，我們迎來的將是無限的光明。所以，從現(xiàn)在起，不要再迷茫、彷徨，堅(jiān)定自己的人生選擇，勇敢地朝著自己心中的光明前進(jìn)吧!
以健康飲食為話題的演講稿篇五
水連天。一陣風(fēng)，便起了波浪。
平息靜坐，淡淡的心境，來傾聽這波濤聲。
輕風(fēng)在耳邊柔柔地奏響，伴隨著這天籟之音，粼粼的微波起了輕柔的舞步，風(fēng)的伴奏更透出微波的絕世之柔美。這畫面空闊，遼遠(yuǎn)，燦爛，清新，細(xì)膩中又透露出幾豪邁的粗獷。這水天一色的清純，就像每個(gè)人一生的純真年代，沒有愁緒與煩憂，有的只是浸在心泉中慢慢擴(kuò)散開來的快樂，意趣盎然，發(fā)出泠泠的聲響。
漾著、漾著就起了浪花。當(dāng)潮水翻起一波波的浪花涌向岸邊，白色的氣泡便打造了如雪的夢幻。它們在水中嬉戲，又回到空氣中，盡享一種冒著泡的快樂。這不愧為一次夢之旅。水對岸的沖刷，愛戀的私語，礁石的輕吟，在海天之間回蕩、回蕩……宛若是蒼穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不變的，就像我們的生活。
滔天大浪撲面而來，我的防線瞬間崩潰，立刻把握住方向的我苦苦撐住自己的空間，以自己的微薄力量來對抗大浪的侵襲。在努力擺脫著一些煩悶的同時(shí)，我也在呼喚著浪的涌來。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一點(diǎn)點(diǎn)消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能積蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才會更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，這是一種凄慘的命遠(yuǎn)。只有不屈地反抗才能贏得生之希望。當(dāng)咸澀的水震蕩著你的意志，你只有咬緊牙關(guān)，為那光明的世界而奮斗。浪的壓力幾乎將你的身體擊碎，但同時(shí)它又托起你的心。隨波逐流不會帶來更好的結(jié)果，你要做的是盯準(zhǔn)自己的上方，穩(wěn)住心跳，向上浮起。你會聽到氣泡在耳邊滑過，伴隨著水流的飛旋，你會聽見浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但當(dāng)你終于浮出水面，長吁一口氣，你會聽見你的心在狂吼，興奮地狂吼!你終于會明白，在浪的強(qiáng)大之下，又是何等的空虛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，不同的人生會鳴響起不同的音樂，又預(yù)兆著不同的未來。
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你會聽到自己的生活在訴說著過去及現(xiàn)在的一切，歡笑與酸辛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你的心在呼喚著人生，呼喚著波濤的來臨!
波濤里，請側(cè)耳傾聽。
以健康飲食為話題的演講稿篇六
親愛的各位同學(xué)：
大家好！
今天我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L就離不開營養(yǎng)補(bǔ)充，只有營養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。
長身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。
不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸裕乙彩俏覀冏钕矚g的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因?yàn)轱嬍巢唤】?，飲食不?guī)律的原因，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個(gè)度。
我們每天都必須要滿足一點(diǎn)，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的`各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。
當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時(shí)消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇七
人生有許多的無可奈何，有許多的不盡人意，甚至還有許多的艱辛坎坷，它不會因?yàn)槲覀兊牟豢辖邮芫筒淮嬖冢磺卸际钦鎸?shí)，只是我們不愿相信。月會缺，花會謝，人會老?；钪?，所謂的一帆風(fēng)順、事事如意都不過是我們心中一個(gè)美好的愿望罷了。不相信生活里會有艱難，不接受生命里會有陰霾，這都是一種幼稚甚至無知的認(rèn)識。
面對生活中的種.種不如意，不僅需要堅(jiān)強(qiáng)，而且需要智慧，甚至更多的是智慧。有智慧，才能正視一切困難，他首先明白遇到挫折坎坷就好像天會刮風(fēng)下雨一樣正常，因此不會有任何的埋怨，更不會悲觀，對生活失去信心，相反的，他會以一種更積極的心態(tài)去面對、去超越。對于那些不敢面對艱難的人，那才是真正的艱難。而對于那些正視艱難、挑戰(zhàn)艱難的人來說，艱難就是一種財(cái)富，艱難是邁向更高人生境界的階梯。
人生一世，草木一秋，百年時(shí)光其實(shí)并不長久，珍惜每寸光陰，不要有那么多的想不開。遇到挫折是人生的難免，受點(diǎn)委屈、挨點(diǎn)批評、擔(dān)點(diǎn)辛苦，這些都是生活的家常便飯，不要以為這是他人和自己過不去，因此就在心里和別人產(chǎn)生對立，其實(shí)，一切都只是上蒼對我們上的人生課。不經(jīng)歷這些，我們?nèi)绾文軐W(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，如何學(xué)會包容、做到從容，如何能看透人生。所有或坎坷或曲折的人生旅途都是最獨(dú)特、最旖旎的風(fēng)景線。
很多事情，我們用智慧的眼光來看，就能看得更深更遠(yuǎn)更透。雖然我們的內(nèi)心還有那么多的難以放下，也許是某件無比喜愛的物品，也許是一份難以割舍的情感，也許是那段苦苦挽留的`青春歲月，也許是一塊耿耿于懷的傷疤。
但是我們一定要明白并接受世事無常的現(xiàn)實(shí)，財(cái)富也罷，情感也罷，時(shí)光也罷，恩怨也罷，這些東西都不是永恒的，這其中沒有任何一樣是我們永遠(yuǎn)都擁有的，可我們卻總是為它們而生起種.種的煩惱，或是受盡辛苦，并以此而錯(cuò)過許多快樂的時(shí)光。很多東西我們必須懂得放下，才能讓以后的生活中依然有陽光，依然有笑聲。
生活中或許有許多看不慣的人或事，但是捫心自問，不一定都是外界的原因，也許更多是自己心胸過于狹隘，眼光過于短淺，是我們自己不能包容、不能理解，所以不能忍耐。其實(shí)，這個(gè)世界上，只要是存在的，就是合理的，都有各自發(fā)生的因緣。明智一些，我們眼里有那么多的看不慣，其實(shí)是自己和自己過不去，因?yàn)檫@只會給他人帶來煩惱，給自己帶來更多的傷害。
用智慧去生活，生活才會輕松。知道有歡樂，并愉快地享受歡樂;也知道有痛苦，但不去逃避，懂得坦然面對并欣然接受，并且在痛苦中感悟人生的真諦。知道生活的美好，也明白生活的殘酷，認(rèn)識生活并依然熱愛生活。那么，一切哀傷都變得輕盈，變得可以承受;一切平凡都變得美好，變得讓人感動。
用歡喜去接受春暖花開，也同樣地用歡喜去接受風(fēng)舞葉落。人生里的酸甜苦辣，就像是廚房里做出的菜肴，用一顆淡然從容的心來品嘗，就會品得有滋有味，因?yàn)檫@都是人生的滋味，缺了哪樣都是遺憾。
以健康飲食為話題的演講稿篇八
親愛的老師，親愛的同學(xué)們:。
大家好！
我是xx班的xxx。我非常感謝你們所有人。因?yàn)槟愕闹С?，我能站在這里發(fā)表演講。我這次演講的主題是關(guān)于健康飲食。
我們都是高中生，手里都有很多零花錢。當(dāng)我們在家的時(shí)候，我們的父母會監(jiān)督我們，阻止我們吃那些不健康的東西。但是到了學(xué)校就沒人管我們了，很多人開始沉迷。學(xué)校食堂每天都擠滿了人。很多人吃的不多，零食，泡面。我們都在發(fā)展和成長。這些垃圾食品無疑對我們的健康非常不健康，所以我們要特別注意這方面。
由于我現(xiàn)在所在的教學(xué)樓離食堂很近，所以只要站在二樓走廊的最左側(cè)，就能清楚地看到整個(gè)食堂。知道我要做這樣的演講后，我經(jīng)常站在走廊里觀察食堂。我看到一個(gè)同學(xué)，每天都往食堂跑，每天中午吃泡面，有時(shí)候晚上吃泡面?？吹竭@種行為我很難過，但是我阻止不了她。我只能在這個(gè)年紀(jì)最不守規(guī)矩。就算我上去說，她也只會遇到她的怨恨。所以我希望通過這次演講，大家能夠意識到這件事情的嚴(yán)重性，主動抵制這些垃圾食品。
不要一味追求美食。垃圾食品沒什么營養(yǎng)。吃了一天的垃圾食品后，你不妨吃一頓飯。除了健康，經(jīng)濟(jì)上不劃算。中午吃零食根本不足以支撐你晚上的消費(fèi)，而且學(xué)校的飯比零食便宜很多。希望大家能理解父母賺錢不容易，盡量減少開支。
健康的飲食不僅僅是不吃垃圾食品。平時(shí)吃飯的時(shí)候盡量不挑食，葷素搭配均衡，對身體有好處。我們高三是最難的階段，尤其是高三。他們的學(xué)習(xí)任務(wù)比較繁重，所以經(jīng)常熬夜。沒有好的身體，他們是堅(jiān)持不下來的。你需要更加注意你身體的營養(yǎng)。當(dāng)然，高一高二的學(xué)生也是如此。你離初三不遠(yuǎn)了。早點(diǎn)準(zhǔn)備初三，打好身體基礎(chǔ)。
說了這么多，希望同學(xué)們能聽一二。我們的身體不是我們一個(gè)人的，而是父母給的。父母看到你不健康的飲食會心疼的。同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開始注意健康飲食。
謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇九
大家好!
《書香，伴我成長》這是我演講的主題。
書籍是寶貴的財(cái)富。圣賢圣賢把自己的思想和原則編成書，長史記載在書頁上。作家寫關(guān)于他們想描述給人們閱讀的想法的書。讀書就是讓我們聽聽先賢的演講，看著時(shí)間的流逝，感受一個(gè)作者的感受。
有些作品剛開始看不懂，再看就流眼淚，不經(jīng)意間就長大了。很多人在年輕和成年的時(shí)候讀同樣的作品，感受是不一樣的。值得一讀的書，可以陪伴我們成長，經(jīng)得起時(shí)間的打磨。
小時(shí)候，我曾經(jīng)很愛看繪本。像愛麗絲，看到?jīng)]有插圖的書，就覺得無聊。然而，她那會讀滿是文字的書的姐姐，卻止不住地感受著身邊的動靜。她長大后還是她自己。她接觸到了名著，作家的思維吸引讀者追隨。她的寫作和充滿感情成為她長大后讀書的重點(diǎn)。那些故事會縈繞很久，讓我回想很久。那些字很細(xì)微，寫的時(shí)候不經(jīng)意間流露出來，很自然。
書籍可以讓我們找到彼此親近的朋友，在茫茫人海中不感到孤獨(dú)。海倫漢夫是一個(gè)貧窮而自由的劇作家，他熱愛舊書。暢銷書大行其道的時(shí)候，她受不了書架上書的沉悶，就把第一封信寄給了英國的一家二手書店，這家書店開了20年的傳奇書。她與二手書店老板弗蘭克建立的友誼，是他們對二手書的同樣熱愛，跨越地域和空間。他們甚至從來沒有見過面，只是信件連接彼此欣賞的靈魂。這就是“查林十字路84號”的真實(shí)故事。
沒有人是一座孤島，每本書都是一個(gè)世界。
汪曾祺輕快的文筆，有著雅致的天地；老舍書中的北平，小洋卷街區(qū)里的是非，兩代茶館里進(jìn)進(jìn)出出的茶客；狄更斯對時(shí)代的同情，仁慈的救贖；《島》是一個(gè)家庭的起起落落和重生。
我深深感到，沒有書香書籍的陪伴，我無法成長。書是忠誠而沉默的伙伴。我發(fā)現(xiàn)自己在書里，能感受到所有的情緒，悲傷或快樂。閱讀讓我感受到文字中的一切。
我很自豪，也很高興我是帶著一本好書長大的！
以健康飲食為話題的演講稿篇十
梁啟超先生說得好：“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立。”
我們作為跨世紀(jì)的中學(xué)生，該怎樣去宏揚(yáng)五四精神呢?同學(xué)們，你們說“天下興亡”的下一句是什么?我想你會回答是“匹夫有責(zé)”，——不，我的回答是“我的責(zé)任”。“天下興亡，匹夫有責(zé)”等于大家無責(zé)，所以我要改成“天下興亡，我的責(zé)任”，唯有這個(gè)思想，我們~~中學(xué)才有希望。如果教室很臟，假如一個(gè)同學(xué)站起來說：“老師，對不起，這是我的責(zé)任”然后馬上去打掃。燈管壞了，哪個(gè)看見了，自己就會掏錢去買一個(gè)安上，窗戶玻璃壞了，同學(xué)馬上買一塊換上它——也許有些人會說這叫吃虧，我告訴你，吃虧就是占便宜，這種思想要牢牢記在心里。校園不干凈，就應(yīng)該是大家的責(zé)任。你想，這么大的一個(gè)校園，你不破壞，我不破壞，它會臟嗎?臟了之后，人人都去弄干凈，它會臟嗎?別說：“我是來讀書的，不是掃地的?！薄@是什么觀念?你讀書干什么?讀書不是為國家服務(wù)嗎?眼前的務(wù)你都不服，你還能為未來服務(wù)?當(dāng)前的責(zé)任你都不負(fù)，未來的責(zé)任你能負(fù)嗎?水龍頭漏水，你不能堵住嗎?有人會說：“那不是我的事，那是總務(wù)處的事?！边@是錯(cuò)誤的。一般人最壞的毛病是這樣：打開水龍頭后，發(fā)現(xiàn)沒水，又去開第二個(gè)，第二個(gè)也沒有，又去開第三個(gè)——這樣的同學(xué)，連舉一反三都不懂，第一個(gè)沒水，第二個(gè)會有嗎?你就沒想到水會來嗎?人無遠(yuǎn)慮怎么能行?作為一個(gè)學(xué)生，都要想到后果，后果看得越遠(yuǎn)的人，越是一個(gè)成功的人。一個(gè)只管眼前，不顧將來的人，不是一個(gè)好學(xué)生，不是一個(gè)有用的人。水管不關(guān)，來了水后讓它嘩嘩嘩滿池子去流，仍不去關(guān)注：“反正是學(xué)校的水，不是我的自己的!”——浪費(fèi)學(xué)校的資源，就是不愛校!你為什么浪費(fèi)國家的水?你為什么浪費(fèi)國家的資源?我們每天洗臉都為學(xué)校省一盆水，一年省多少水，你算算，我們學(xué)校二千多學(xué)生，每個(gè)每天節(jié)省一盆水，一年省多少水?省水就是省電，就是節(jié)省學(xué)校資源。國家用那么多百姓的民脂民膏來供你讀書，你還浪費(fèi)國家的財(cái)富，你良心何在?從自己身邊做起，我們學(xué)校才有希望。
天下有大事嗎?沒有。但任何小事都是大事。集小惡則成大惡，集小善則為大善。培養(yǎng)良好的道德，是從尊敬老師開始的，是從那很小很小的事開始的。這種道德是慢慢建立起來的，而不專門找到大事才干。我們每天早上把校園打掃干凈，朝讀一下課就有同學(xué)亂扔紙屑。誰丟下這些紙屑就是不愛校。就是不愛國，天下無大事，請先把自己腳下的紙屑撿起來——這就是我們的終身都要學(xué)的最重要的“課本”。好的，同學(xué)們請你馬上撿起自己腳下的.廢紙，這就是愛校的開始。
我給大家講一個(gè)故事。第一個(gè)，美國有個(gè)“福特公司”，福特是一個(gè)人，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘。和他同應(yīng)聘的三四個(gè)人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前面幾個(gè)個(gè)面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進(jìn)了董事長的辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，他彎腰撿了起來，發(fā)現(xiàn)是一張廢紙，便順手把它扔進(jìn)了廢紙簍里。然后才直到董事長的辦公桌前，說：“我是來應(yīng)聘的福特。”董事長說：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了呢?”董事長說：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個(gè)只能看見大事的人，他會忽略很多小事。他是不會成功的。所以，我才錄用了你。”福特就這樣進(jìn)了這個(gè)公司，這個(gè)公司不久就揚(yáng)名天下，福特把這個(gè)公司改為“福特公司”，也改變了整個(gè)美國的國民經(jīng)濟(jì)狀況，使美國的汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創(chuàng)造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要?看見小事的人能看見大事，但只能看見大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓(xùn)，親愛的同學(xué)我們都不應(yīng)該忘記。
我們正在~~中學(xué)受教育的，我們肩負(fù)著~~中學(xué)的榮辱啊，人家看到我們就看到~~中學(xué)的希望!
以健康飲食為話題的演講稿篇十一
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！
從青春到青春，我的成長軌跡一直伴隨著歡笑和淚水。有時(shí)候覺得難過，有時(shí)候覺得開心。在成長的過程中，我們會遇到一些困難。屢敗屢敗，在我們快要失去信心的時(shí)候，只要能咬緊牙關(guān)，定下自己的目標(biāo)，我們就會快樂的成長。
學(xué)習(xí)的進(jìn)度就是我們上課聽講，課后吸收知識，復(fù)習(xí)總結(jié)和前一期的對比。每當(dāng)看到語文和數(shù)學(xué)作業(yè)“優(yōu)秀”的時(shí)候，我總是很興奮，想著下次再考個(gè)“優(yōu)秀”。當(dāng)英語作業(yè)出現(xiàn)“好”的時(shí)候，我總會思考英語考試得高分的情況。一次又一次考砸了，想想自己為什么考砸了，反思一下自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，下次努力吧。這個(gè)時(shí)候，我的學(xué)習(xí)進(jìn)步了，我長大了，我在成長的過程中很快樂。
閱讀理解是我們靈魂的凈化。從小到大，我們讀書長大，也讀了一些書。之前只看了書里的故事，后來慢慢就懂了。這不就是一個(gè)成長的過程嗎？我在閱讀中獲得快樂，《鋼鐵是怎樣煉成的》和羅曼在奧斯特羅夫斯基。羅蘭的《名人傳》，老舍的《駱駝祥子》。一本書被我吸收了。進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)越來越差，沒有空余時(shí)間看書。但是時(shí)間就像海綿里的水。如果你愿意擠，總會有。我用零碎的時(shí)間去理解書中的知識，這讓我很開心。
生活中，他們總是在我身后默默為我加油。他們是我的親戚。正是因?yàn)樗麄儯也艜?jiān)強(qiáng)勇敢。我的親戚是最了解我的人。他們陪伴我走在成長的道路上。當(dāng)我失敗時(shí)，他們?yōu)槲覛g呼，激勵(lì)我。等我成功了，告訴我不要驕傲，繼續(xù)努力。在我成長的過程中，有一些默默無聞幫助過我的人，就是教我的老師。人們把老師比作園丁。多么好的比喻，因?yàn)樗麄兘o我們帶來了知識。受到這份愛的激勵(lì)，我努力成長，享受快樂。
從小到大，有風(fēng)平浪靜，有驚濤駭浪，但正是因?yàn)橛辛怂麄?，我才能擁有幸?！?BR> 以健康飲食為話題的演講稿篇十二
時(shí)間流逝，我不會再去喜歡童年，我覺得我長大了，童年太過稚氣了。然而我并不理解我還只是個(gè)孩子，我還處在童年之中，并未長大。時(shí)間真是一位大金主，他擁有對人間所有生物來說最寶貴的財(cái)富;時(shí)間真是一個(gè)吝嗇的人，他不會管那個(gè)人的人生是怎樣的，總是一聲不吭的剪短了那個(gè)人生命線;時(shí)間真是一個(gè)冷血的人，不會多看一眼嬰兒稚氣的雙眼，不會多看眼生死離別的淚水。他總是走好自己的路，不斷地留下自己的足跡，只讓后人看著他的足跡，被漸漸地，被風(fēng)沙，埋沒。
時(shí)間，你又說謊了，每次是這樣，那眼前的光明去誘惑我，讓我去模仿。得謝謝你，讓我知道自己不要什么，不管多大誘惑。但是害得我好累，我感覺寒冷凍結(jié)了我的眼淚，凍結(jié)了我的靈魂，可能也凍結(jié)了我唯一的光明。
謝謝你，時(shí)間。謝謝你，我已經(jīng)逝去的童年。有你們在，我真的很快樂。
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我喜歡童年，同年充滿了美妙，我傾聽了無比悅耳的聲音，我看到了多彩的自然，我觸摸了夢幻般的世界。童年，我想念你，但我并不喜歡你的作風(fēng)。
時(shí)間，他對我施了魔法，是我改變了原來的相貌，讓原本的我改變了。我覺得有一句話說的很好：不要做窗臺上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。時(shí)間不能給我們太多快樂，童年不能給我們漫長的幸福，然而終究的是痛苦，走的遠(yuǎn)了并沒有想要的幸福，而是刺骨寒風(fēng)吹得你瑟瑟發(fā)抖。想要看一看童年時(shí)的快樂，即使那很短。可這種事情太過奢侈，不用想。我只能奔跑，在寒風(fēng)中，為了擺脫現(xiàn)在的痛苦。時(shí)間在說謊，盡頭后有幸福么?我現(xiàn)在像迷霧中的船，沒有方向，沒有目標(biāo)，不管前方多大的浪，我總是熬過來，卻一直不知為什么要向前。
時(shí)間，你帶來的是漫長的嚴(yán)冬，童年，你帶來的是短暫的誘惑，童年很吸引我，但時(shí)間更讓我磨練出了一種更重要的骨氣。時(shí)間是殘酷的，但是真正現(xiàn)實(shí)的。童年是快樂而幸福的，但他終究是一場夢，不經(jīng)意間他就會消失，化成泡影。不要做窗臺上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。
以健康飲食為話題的演講稿篇十三
老師，同學(xué)們：
人生中總會有那么幾個(gè)人，他們掛念著我們的過去，關(guān)心著我們的現(xiàn)在，擔(dān)憂著我們的未來，他們希望我們能好好學(xué)習(xí)，長大后有一份好的工作，能夠過上好的生活。那我們學(xué)習(xí)是為了什么，為了父母、親人能夠放心，為了自己的理想和愿望，還是生活需要，不得不去被迫營業(yè)，可能答案有很多。但我估計(jì)在我們學(xué)習(xí)的道路上肯定有一句話一直伴隨著我們，叫：“你看看人家再看看你?！蔽业挠H生母親總會用她那關(guān)心而又擔(dān)憂我的表情來和我說：“在同一個(gè)地方同一個(gè)教室，為什么別人都考過了你卻考不過，你看看人家杜文迪咋就能啥都會？”“你就玩吧，使勁玩，到時(shí)候看看能不能過！”在家的每一天每一分鐘，這樣帶有關(guān)心但又刺耳的話語一直在我的腦子里無法將它抹掉。
當(dāng)我開始不想說話，開始裝模作樣的假裝學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)我在崩潰的邊緣徘徊的時(shí)候，我開始想我現(xiàn)在在干什么，我好像是有那大病，我為什么會變成這樣？我一直沒有給自己一個(gè)準(zhǔn)確的答案，我越來越討厭我現(xiàn)在的樣子，我該怎么做，我變得越來越迷茫。
當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我突然想到我還有想要報(bào)答的人，有想要一直在一起的朋友們，還有想去的地方和想見的人，我有想過放棄，但因?yàn)樗麄兾覜Q定繼續(xù)下去，當(dāng)我們不知道為什么努力或努力的方向的時(shí)候，不如停下來想一想自己該怎么做該如何做，不要因?yàn)閯e人的一些否定的話而否定自己機(jī)會，可從來不會等人，原地踏步久了的話，就更難邁出下一步。
最后希望同學(xué)們想要的都會有，小中考加油，我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇十四
尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：
大家好。
總是讓心聲裝滿期待，總是讓夢想連著未來，我們的心海，是一首純真浪漫的歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動著不知疲倦的音符，是播種著充滿希望的未來。
帶著一路風(fēng)塵，帶著對青春的渴望和對五彩夢幻的追求，我們終于走到一起來了。面對未來和自我的挑戰(zhàn)，只有讓理想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕。
20xx年，我們從一個(gè)個(gè)滿懷壯志的高中生，成為了一批渤海大學(xué)的棟梁學(xué)子。這期間雖然飽嘗了“山窮水盡疑無路”的困頓，可豐富的大學(xué)生活又給我們帶來了“柳暗花明又一村”的嶄新境。因?yàn)檫@里，是我們攀登目標(biāo)理想的新起點(diǎn)，這里，也是我們積累知識閱歷的新家園。
揮灑淚水與汗水的六月已漸漸遠(yuǎn)去。帶著一絲絲的不舍，羈絆還有夢想，我們來到了這里。漫步在校園，感受著幽靜與書香。當(dāng)夜幕降臨，華燈初上之際，一間間自修室里亮著的，也許就是夢想的光輝。
我們在中學(xué)時(shí)期就已經(jīng)讀到或者聽到過許許多多關(guān)于大學(xué)生活的信息。有人說大學(xué)生活是絢麗多彩的，有人說大學(xué)生活是無聊空洞、浪費(fèi)青春的，也有人說，夢想就像是七彩的泡沫，在高飛的同時(shí)幻滅。
來到這里的一年半，我們親身感受著這一切，也許每個(gè)人的感知不盡相同，但是我們都不可否定的在以各種各樣的姿態(tài)成長著，這其中有主動的努力，也有客觀的無奈，但這就是生命的意義，這就是青春的魅力，為了我們的大學(xué)我們的夢，我們沒有停下過腳步。
我要說，大學(xué)，是自由與知識的殿堂，是夢想起程的地方。在這里，有浩瀚的書海，有知識的交融，有思想的碰撞。在這里，你可以乘著夢想高飛！我要說，夢想在種子的心中等待著，承諾一個(gè)不能立刻被證實(shí)的生命奇跡！如果我們是一只只海燕，那這暴風(fēng)雨必將不是最猛烈卻足矣最美麗。
步入了大學(xué)，似乎步入了坦途。大量的閑暇讓人不知所措。沒有明確的方向，彷徨、迷茫，徘徊在教室、食堂與寢室的三點(diǎn)一線中。但我們更要知道，在煙波浩淼的水面，在碧藍(lán)如洗的天空，沒有一絲軌跡，卻是魚兒歡躍鳥兒高飛的天堂。
大學(xué)也正是這樣，因?yàn)樗裏o所束縛，我們才能飛得更遠(yuǎn)。既已有了夢想，就堅(jiān)定信念，明確方向，不能迷失在坦途，在奮斗中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我不止一次的告訴自己，山，只是地面向那些可望而不可即者展現(xiàn)出來的絕望姿態(tài)。
水除非夠深，否則很難看出水的藍(lán)；夢想除非深刻到讓你相信，否則很難成真。夢，是用一生來追尋的。在前進(jìn)的途中，你可以徘徊，但不要徘徊得太久；你可以休憩，但不要讓它成為你停止不前的理由。在大學(xué)里也許我們會氣餒，甚至想放棄，但這一切都不重要。因?yàn)檫@一切終究會過去。生命每天都是新的。
我總覺得，生命中總要有夢，總要有樣?xùn)|西，讓自己一直去追尋。人生應(yīng)是不停奔跑而不是止步不前。真正的成功，并不是到達(dá)一個(gè)有限的目標(biāo)，而是完成對無限者的追尋。蘇格拉底曾說過，做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足。
青春如夢，歲月如歌，時(shí)不消逝，何能復(fù)得？“夢想天空分外藍(lán)”，請相信自己，我們的大學(xué)夢，在大學(xué)之夢實(shí)現(xiàn)的道路上，我們也必將走得更加精彩！
我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇十五
“失敗是成功之母?！边@句話是一句眾所周知的名言。名言之所以能成為名言，并不是因?yàn)槭敲怂f的，而是因?yàn)檫@句話有真正的意義。
愛迪生制作燈泡，用了5000多種材料才成功，是什么激勵(lì)了他?是“失敗是成功之母”的這個(gè)信念。如果他只做了幾次就放棄了，那我想，現(xiàn)在我們還在使用煤油燈吧!
珍惜每一次失敗，就要像珍惜每一次成功一樣。因?yàn)槌晒χ暗摹昂顾?，便是由失敗組合而成的。
就拿我們這個(gè)學(xué)期的數(shù)學(xué)來說吧!我總是會忘記算圓錐體積時(shí)要乘三分之一。結(jié)果，作業(yè)本、小測驗(yàn)，次次到這種題時(shí)就都是兩條線傾斜交叉——錯(cuò)了。只要是遇到算圓錐體積的，我的答案只需成三分之一便是正確答案。我再也忍受不了這樣的.現(xiàn)狀了，我把“圓錐體積要乘三分之一”抄了一百遍，以后我就再也沒忘記過。
從上面這件事，我知道了有些事還是會好了傷疤忘了疼的，所以還是要適當(dāng)?shù)丶有敖逃?xùn)”，才能記住。抄了那句話之后，我的數(shù)學(xué)成績是每次十分十分的往上長，從開始的三十多，漲到現(xiàn)在的八十多。都要感謝這“一百遍”。
我珍惜每一次失敗甚至高于每一次成功。因?yàn)槌晒χ皇沁^去，對于自己來說，已沒有多大用處。頂多只是拿來炫耀而已。而失敗呢?可以使人刻骨銘心，并且吸取教訓(xùn)，然后再得到成功。不要沉迷于過去的成功，而要吸取上一次的教訓(xùn)。
失敗如一條涓涓細(xì)流，緩緩流過我的心底;又如洶涌的海浪，劇烈地抨擊著我的心靈。我們要記住失敗是成功之母這句話，更要懂得：吸取每一次失敗的教訓(xùn)，將會獲得永久的成功!
以健康飲食為話題的演講稿篇十六
親愛的老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我演講的題目是《生活學(xué)習(xí)需要樂觀心態(tài)》。首先，請同學(xué)們聽一個(gè)故事。
樂觀者與悲觀者在爭論三個(gè)問題。
第一個(gè)問題：希望是什么？悲觀者說：是地平線，就算看得道，也永遠(yuǎn)走不到。樂觀者說：是啟明星，能告訴人們曙光就在前頭。
第二個(gè)問題：風(fēng)是什么？悲觀者說：是浪的幫兇，能把你埋葬在大海深處。樂觀者說：是帆的伙伴，能把你送到勝利的彼岸。
第三個(gè)問題：生命是不是花？悲觀者說：是又怎樣，開敗了也就沒了。樂觀者說：不，它能留下甘甜的果。
突然，天上傳來一個(gè)聲音，也問三個(gè)問題。
第一個(gè)：一直向前走，會怎樣？
悲觀者說：會碰到坑坑洼洼。樂觀者說：會看到柳暗花明。
第二個(gè)：春雨好不好？
悲觀者說：不好！野草會因此長的更瘋！樂觀者說：好！百花會因此開得更艷！
第三個(gè)：如果給你一片荒山，你會怎樣？
悲觀者說：修一座墳塋。樂觀者說：不！種滿綠樹。
學(xué)習(xí)生活是緊張而豐富的而生活的快樂與痛苦取決你自己的心態(tài)。學(xué)習(xí)生活中，我們難免會遇到挫折、困難、甚至強(qiáng)烈的打擊，此時(shí)擁有樂觀的心態(tài)是至關(guān)重要的。
劉邦表面上不如項(xiàng)羽有出息，曾經(jīng)26次被項(xiàng)羽打敗，有時(shí)還被打得落荒而逃，連妻子孩子都顧不上。但是，他沒有因此而失去信心，他承受了所有慘敗造成的心理壓力、焦慮、挫折感、內(nèi)疚，這恰恰證明了他擁有良好的心態(tài)。而項(xiàng)羽不然，一旦失敗，則自盡而亡了，其實(shí)項(xiàng)羽并沒輸在武力上，而是輸在心態(tài)上。
如何培養(yǎng)樂觀的心態(tài)呢？
1積極樂觀的心態(tài)需要長期不懈的學(xué)習(xí)，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習(xí)慣。
2與你過去的失敗經(jīng)驗(yàn)徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態(tài)背道而馳的`所有不良因素。
3找出自己一生中最想得到的東西并且立即開始行動，努力追尋你的目標(biāo)。
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起來，笑吟：“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)蒼?！庇谑?，他對生活微笑，生活也會對他微笑，他以樂觀的心態(tài)選擇了生活，生活便接納了他。其實(shí)生活總是美的，總是如詩畫一般的，活的情趣是無限的，主要看人們用美得眼睛能去發(fā)現(xiàn)。
老子笑瞇瞇的騎著一頭黃牛，西出關(guān)塞，欣賞詩畫人生，莊子樂于生活，幽默詼諧，陶令撒菊南山，“臨清溪而賦詩”，李白豪游舉國，而發(fā)出了“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”之嘆，袁中郎辭官而游，長嘆“人閑也如是，放覺景麗也如此?！?BR> 這些，都是生活給他們的，擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)才有真正的生活！
以健康飲食為話題的演講稿篇十七
親愛的評委們，在座的所有觀眾：
大家好！
我今天演講的題目是青春的誓言！
作為新一代，我們的理想很飽滿，對未來充滿激情，但不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)很骨感！因?yàn)榍啻翰粌H需要激情，更需要一顆求實(shí)進(jìn)取的心！每個(gè)人都有自己的夢想，但夢想總是離現(xiàn)實(shí)千里之外。有些人夢想成為人民的老師，教育人民，有些人夢想成為白衣天使，拯救生命，拯救傷者和垂死者，有些人夢想成為人民的士兵，保衛(wèi)他們的國家，保衛(wèi)他們的國家，有些人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師.
無論教師、醫(yī)生、士兵還是工程師，只要為國家、為社會貢獻(xiàn)自己的價(jià)值，都有著同一個(gè)美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”。青春是我們現(xiàn)在最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿激情！青春充滿夢想。但是，我們的生活中有很多無奈。當(dāng)我們經(jīng)歷了越來越多的挫折，會對未來迷茫嗎？我相信答案是肯定的！但這不是我們能失敗的原因，也不是我們沉淪的原因。
青春應(yīng)該充滿活力。我記得奧斯特洛夫斯基的鋼鐵是如何制成的。有一句話是這樣說的：“生活給了我們一份巨大而無限崇高的禮物，那就是青春：充滿力量，充滿期待，充滿求知和奮斗的雄心，充滿希望和信心！”確實(shí)如此。
綠色是生命的顏色，春天是成長的季節(jié)，青春是生命中最好的季節(jié)，青春是生命中最鏗鏘的篇章，青春是毀滅性的驕傲，青春是旭日東升的力量，我們青春朝氣蓬勃，我們敢當(dāng)青春第一，我們青春斗志昂揚(yáng)！
年輕人繁華，年輕人強(qiáng)大，就強(qiáng)大！這個(gè)時(shí)候的我們，只是年輕，就像一把剛出爐的刀，不能容忍雕刻等處理上的猶豫，否則只會在水汪汪的歲月里慢慢氧化，失去光澤，然后變得斑駁、生銹、風(fēng)化，最后變成廢鐵！有人說19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)。
21世紀(jì)是我們中國人的世紀(jì)。經(jīng)過幾十年的艱苦建設(shè)，中國取得了“乘風(fēng)破浪千里”的快速發(fā)展，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇且粋€(gè)發(fā)展中國家，還有許多地方需要完善和發(fā)展。我們要國家富強(qiáng)，就要努力，希望在我們這一代。有句話說，能爬金字塔的生物只有兩種：鷹。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十八
大家好!我是xx班的xx,很高興被選為區(qū)優(yōu)秀少先隊(duì)員，并有機(jī)會在這里發(fā)言。首先，請?jiān)试S我向一直以來關(guān)心我們成長的校領(lǐng)導(dǎo)、老師表示最誠摯的感謝!正是有了您們無微不至的關(guān)懷和耐心的教育，才使我從無知的少年成長為一名光榮的少先隊(duì)員，我的每一點(diǎn)進(jìn)步都滲透著您們的心血。
理想是人生的太陽，是催人奮進(jìn)的動力。老師的諄諄教誨使我懂得世上沒有天才，只有不斷的刻苦努力才能取得成功。因此，在學(xué)習(xí)上我做到，勤于思考、勇于探索、大膽創(chuàng)新。幾年來，我上學(xué)從不遲到或早退，上課專心聽課，認(rèn)真完成各科作業(yè)。成績在班級里名列前茅。
在集體中，我始終信奉一句話：幫助別人，幸福自己。作為學(xué)校的少先隊(duì)大隊(duì)長，我積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動。我參加校園合唱隊(duì)，組織主題班隊(duì)會，升旗儀式上表演舞蹈，出好班級的黑板報(bào)。我還積極配合大隊(duì)委、紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗隊(duì)員管理好班級值勤工作。一直來，我勤勤懇懇地為班級為同學(xué)服務(wù)，成了老師的小助手，如每天檢查同學(xué)佩戴紅領(lǐng)巾、紀(jì)律、衛(wèi)生等情況，對老師交給的任務(wù)，我總是做得有條不紊。在日常的學(xué)校生活中，我處處以身作則，為同學(xué)們樹立了良好的榜樣。我熱心班級和校園服務(wù)，處處為他人著想。在“點(diǎn)點(diǎn)世博星，伴我成長路”主題隊(duì)會上，我還發(fā)出愛護(hù)校園環(huán)境，維護(hù)校園公物的倡議。今后，我將更加嚴(yán)格要求自己，為班級為學(xué)校貢獻(xiàn)自己的力量。
同學(xué)們，行為成就美德。我們每個(gè)人都要在學(xué)校、在家庭、在社會，說文明話、行文明事、做文明人。同學(xué)們，今天，我們是株株幼苗，在學(xué)校這片沃土上茁壯成長，明天，我們便是根根棟梁，撐起祖國大廈，使它更加繁榮富強(qiáng)!讓我們用自己的行動，做一個(gè)文明守紀(jì)的四好少年。讓文明之花在我們的學(xué)校開花、結(jié)果。
我的演講完了。謝謝大家!