心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，越來(lái)越多的小學(xué)生面臨健康問(wèn)題。為了提高小學(xué)生們的健康意識(shí)，學(xué)校開(kāi)展了一系列的健康教育活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的參與和學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到健康對(duì)于我們的重要性，并得出了一些具體的健康心得體會(huì)。
首先，合理飲食是保持健康的基礎(chǔ)。在過(guò)去我的飲食中，往往以速食和零食為主，這些食物雖然美味可口，但對(duì)身體并無(wú)好處。經(jīng)過(guò)健康教育的引導(dǎo)，我開(kāi)始注重飲食的平衡，每餐都攝入適量的蔬菜、水果和谷物。同時(shí)，我也盡量避免食用過(guò)多油膩的食物。隨著飲食的調(diào)整，我的身體逐漸感到輕盈，并且我的大腦也更加清晰敏捷。因此，合理飲食是保持健康的第一步。
其次，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的益處不可估量。過(guò)去，我常常將大部分的時(shí)間花在電子設(shè)備上，每天動(dòng)不動(dòng)就坐上數(shù)個(gè)小時(shí)。然而，現(xiàn)在我轉(zhuǎn)變了這種生活方式，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，像跑步、打籃球、騎自行車(chē)等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我的體力得到了增強(qiáng)，同時(shí)我的體重和體脂率也都逐漸下降。我深刻體會(huì)到，適量運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
第三，保持充足的睡眠對(duì)于身體和心理健康至關(guān)重要。小學(xué)生每天需要保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，而過(guò)去的我常常熬夜做作業(yè)或者沉迷于手機(jī)。然而，經(jīng)過(guò)健康教育的教導(dǎo)，我逐漸養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。每天晚上我會(huì)在10點(diǎn)之前上床休息，并保證每晚至少有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。隨著睡眠的調(diào)整，我的精神狀態(tài)明顯改善，注意力也更加集中，效率也有了明顯提升。因此，保持充足的睡眠對(duì)于健康非常重要。
第四，保持良好的心態(tài)也是健康的重要因素。小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，加上考試和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，容易產(chǎn)生焦慮和壓抑的情緒。而對(duì)于我的身心健康，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心情。每天我會(huì)有一些自己的放松方式，比如聽(tīng)歌、閱讀、畫(huà)畫(huà)等。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了正確面對(duì)困難和挫折，不再輕易放棄和消極面對(duì)。通過(guò)這些積極的心態(tài)調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身心狀態(tài)明顯更好，學(xué)習(xí)也更有效率。
最后，正確的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于健康至關(guān)重要。小學(xué)健康教育讓我養(yǎng)成了刷牙、洗手和勤換衣服等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我特別注意了自己的個(gè)人衛(wèi)生，每天早晚刷牙，勤洗手，并且養(yǎng)成了經(jīng)常換洗衣服的好習(xí)慣。通過(guò)這些衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，我的身體健康狀況明顯改善，不再容易生病，并且也沒(méi)有再感染過(guò)傳染病。
總之，通過(guò)學(xué)校的健康教育活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了健康對(duì)于個(gè)人的重要性。通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、保持良好的心態(tài)和正確的衛(wèi)生習(xí)慣，我不僅提高了身體的免疫力，還提高了學(xué)習(xí)和工作的效率。我相信，只有養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，我們才能擁有更加充滿(mǎn)活力和幸福的生活。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇二
小學(xué)生是未來(lái)的主人公，而他們的健康狀況對(duì)于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步都有著不可忽視的作用。因此，如何讓小學(xué)生了解健康相關(guān)知識(shí)，掌握科學(xué)的保健方法，變得至關(guān)重要。小學(xué)健康培訓(xùn)就是為此而設(shè)立的一個(gè)平臺(tái)。在這里，小學(xué)生可以學(xué)習(xí)并掌握如何有效保護(hù)自己的身體和健康，從而為以后的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：介紹本次小學(xué)健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容和安排
本次小學(xué)健康培訓(xùn)采用了多種形式，包括學(xué)校講座、課程授課、自學(xué)模式等。其中，講座是以引導(dǎo)師生思考、提高健康意識(shí)為主的，授課則采取了互動(dòng)式講解、問(wèn)題解答等形式，自學(xué)模式則是通過(guò)提供豐富多樣的在線課件、讀本等材料，讓學(xué)生不受時(shí)間和空間限制地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。通過(guò)這些多元化的形式，學(xué)生們得以在輕松有趣的氛圍中掌握關(guān)于健康的知識(shí)。
第三段：談?wù)勛约簭男W(xué)健康培訓(xùn)中學(xué)到的東西
在本次小學(xué)健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)，其中包括科學(xué)的膳食營(yíng)養(yǎng)、減肥保健、心理健康等方面。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我不僅更清楚了如何科學(xué)合理地進(jìn)行飲食和鍛煉，也知道了如何通過(guò)積極的心理調(diào)節(jié)方式來(lái)調(diào)整情緒，以達(dá)到內(nèi)外健康平衡的目的。這些知識(shí)將在我今后的生活中派上很大的用場(chǎng)，我將會(huì)在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
第四段：分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和困惑
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我遇到了一些難題和困惑。例如，在掌握膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些主食看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)不是完全可以隨便吃的，需要進(jìn)行更具體的計(jì)算。這時(shí)候，我會(huì)尋求學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的幫助，或多讀相關(guān)書(shū)籍等方式來(lái)解決困惑?？偟膩?lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)過(guò)程雖然需要耗費(fèi)時(shí)間和精力，但獲得的知識(shí)和幫助是相應(yīng)的豐富和貼切的。
第五段：總結(jié)小學(xué)健康培訓(xùn)帶給我的收獲
總的來(lái)說(shuō)，參加小學(xué)健康培訓(xùn)讓我收獲了很多，不僅掌握了更多健康知識(shí)、調(diào)節(jié)情緒的方法，還讓我了解到了關(guān)于健康的不斷更新和深入，讓我感到更多的奇妙。而且，前衛(wèi)醫(yī)生用他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，他們的熱忱和耐心，讓我的頭腦和心靈得到了飛躍。我相信，在日后的生活和工作中，這些知識(shí)將會(huì)對(duì)我有著強(qiáng)大的指引和支持作用，不斷地為自己和他人創(chuàng)造價(jià)值，成為自地道的保健專(zhuān)家。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇三
小學(xué)生是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，積極參與健康實(shí)踐活動(dòng)對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。在過(guò)去的一學(xué)期里，我們?cè)趯W(xué)校開(kāi)展了各種健康實(shí)踐活動(dòng)，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)小學(xué)健康實(shí)踐的心得和體會(huì)。
第二段：重視體育鍛煉的重要性
體育鍛煉是小學(xué)健康實(shí)踐的重要組成部分，也是我覺(jué)得最有收獲的一部分。在學(xué)校中，每周都有體育課，我們進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、籃球、足球等。通過(guò)體育鍛煉，我不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，只有充足的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，我才能保持精力充沛和集中注意力，這對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都非常重要。
第三段：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
健康的飲食習(xí)慣對(duì)于我們的身體健康至關(guān)重要。通過(guò)健康實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食的知識(shí)和技巧。我們學(xué)校的食堂提供均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，我們也學(xué)會(huì)了如何選擇食物，保持合理膳食。此外，學(xué)校還組織了烹飪課，我們通過(guò)親自動(dòng)手制作健康的食品，增加了對(duì)飲食的認(rèn)識(shí)和興趣。在日常生活中，我也不再吃太多的零食和糖果，而是選擇水果和健康的零食，這讓我感到身體更輕盈健康。
第四段：培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
保持整潔和良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防疾病的傳播至關(guān)重要。在健康實(shí)踐活動(dòng)中，我們學(xué)到了洗手、刷牙和保持個(gè)人衛(wèi)生的重要性。我發(fā)現(xiàn)，保持手部清潔可以減少感染疾病的機(jī)會(huì)，所以我養(yǎng)成了經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。刷牙則可以保持口腔清潔，避免出現(xiàn)蛀牙等問(wèn)題。同時(shí)，學(xué)校也強(qiáng)調(diào)了病毒傳播的防范，我們?cè)诮淌依锒加袑?zhuān)門(mén)的垃圾桶和紙巾，可以隨時(shí)清潔和擦拭，這有效地減少了疾病的傳播。
第五段：堅(jiān)持健康實(shí)踐，建立良好的生活習(xí)慣
通過(guò)這段時(shí)間的健康實(shí)踐活動(dòng)，我深刻體會(huì)到保持健康和良好習(xí)慣的重要性。健康實(shí)踐不僅僅是一項(xiàng)活動(dòng)，更是一個(gè)生活態(tài)度和習(xí)慣的培養(yǎng)。我意識(shí)到只有將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常生活中，并持之以恒，才能真正獲得健康的身心。因此，我決心繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好的飲食，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。這段時(shí)間的健康實(shí)踐不僅給我?guī)?lái)了健康，也讓我懂得了珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。
總結(jié)：
小學(xué)健康實(shí)踐是一個(gè)培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)體育鍛煉、養(yǎng)成良好飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，孩子們能夠提高身體素質(zhì)，樹(shù)立正確的健康觀念。只有積極參與健康實(shí)踐活動(dòng)，并將所學(xué)知識(shí)融入日常生活，才能真正做到健康生活，保持良好身心狀態(tài)。以上是我對(duì)小學(xué)健康實(shí)踐的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌W(xué)生也有所幫助。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇四
心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質(zhì)教育的核心，更應(yīng)該引起足夠的重視，所謂人格 教育，是指針對(duì)學(xué)生的身心特征，在需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、理想、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學(xué)生主流，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
首先，在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。
心理素質(zhì)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。
其次，健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容中。
在教育教學(xué)過(guò)程中，我們老師面向百百的學(xué)生，應(yīng)該把愛(ài)的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光雨露中，既愛(ài)金鳳凰，也愛(ài)丑小鴨。愛(ài)一個(gè)好學(xué)生并不難，因?yàn)樗旧砭陀懭讼矏?ài)。愛(ài)一個(gè)‘‘問(wèn)題學(xué)生’’正是教師的天職。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有個(gè)性的學(xué)生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學(xué)過(guò)程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。
心理素質(zhì)教育是教學(xué)方法上的滲透。第一，尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。我們教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氛圍，使他們認(rèn)識(shí)到自己作為一二獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)最好的學(xué)生的潛在能力。第二，我們可以組織學(xué)生進(jìn)行人格分析。第三，可以幫助學(xué)生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項(xiàng)復(fù)雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個(gè)學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)出燦爛的火花。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇五
針對(duì)我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別教師心理問(wèn)題比較突出的問(wèn)題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的xx區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過(guò)國(guó)慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著激動(dòng)的心情，從學(xué)校開(kāi)車(chē)前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開(kāi)為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺(jué)得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚；另一方面，覺(jué)得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間安排太不合理，沒(méi)有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參加完簡(jiǎn)單的開(kāi)班儀式，通過(guò)第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識(shí)。
1、我是帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)的。通過(guò)學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問(wèn)題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題、教師的倦怠等問(wèn)題的切入點(diǎn)。
2、自覺(jué)學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過(guò)自己自覺(jué)學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識(shí)，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問(wèn)題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3、第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問(wèn)題》專(zhuān)題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇六
小學(xué)健康教育是小學(xué)教育中的重要組成部分，它是培養(yǎng)學(xué)生健康素質(zhì)和形成健康行為習(xí)慣的學(xué)科，具有很重要的意義。近期，我參與了小學(xué)健康教研活動(dòng)，并收獲了一些體會(huì)和心得。
第二段：了解學(xué)生健康狀況，有助于更好地開(kāi)展健康教育
開(kāi)展健康教育，首先要了解學(xué)生的健康狀況，才能更好地開(kāi)展教育工作。在實(shí)踐中，我采用了問(wèn)卷調(diào)查的方式，了解了學(xué)生的身體狀況、飲食情況、睡眠時(shí)間和作息習(xí)慣等，從而全面了解學(xué)生的健康狀況。通過(guò)這些調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在睡眠時(shí)間不足、不規(guī)律的作息習(xí)慣、愛(ài)吃零食等不良習(xí)慣，這為我開(kāi)展針對(duì)性的健康教育提供了依據(jù)。
第三段：通過(guò)多種形式開(kāi)展健康教育，活躍教育氛圍
教育活動(dòng)要豐富多彩，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我在開(kāi)展健康教育過(guò)程中，采用了多種形式，比如說(shuō)步行、朗讀、小品等，活躍了課堂氣氛，吸引了學(xué)生的注意力，達(dá)到了良好的教育效果。同時(shí)，我還運(yùn)用了多媒體技術(shù)，結(jié)合圖文、音像等形式，讓學(xué)生更直觀地了解健康知識(shí)，有效地提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。
第四段：合理安排教學(xué)時(shí)間，優(yōu)化教育質(zhì)量
教育活動(dòng)一定要合理安排，才能更好地發(fā)揮應(yīng)有的作用。在開(kāi)展健康教育時(shí)，我切實(shí)進(jìn)行了時(shí)間管理，從教育的內(nèi)容和形式出發(fā)，量體裁衣、因材施教，在保證教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，充分利用了時(shí)間，確保學(xué)生可以掌握必要的健康知識(shí)和技能，達(dá)到了教育效果最大化。
第五段：結(jié)論
總之，小學(xué)健康教育的開(kāi)展需要借助多種手段，學(xué)生的身體健康狀況是開(kāi)展該項(xiàng)教育工作的前提條件。在開(kāi)展健康教育時(shí)，我們需要秉持問(wèn)題導(dǎo)向，因地制宜，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要和情況，選擇相應(yīng)的健康教育活動(dòng)，提高學(xué)生的健康素質(zhì)和意識(shí)，從而為學(xué)生的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇七
在這一天的學(xué)習(xí)中，管老師通過(guò)講授與活動(dòng)相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時(shí)的日常教學(xué)中開(kāi)展活動(dòng)課的意義、方式、步驟，以及通過(guò)活動(dòng)課給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義。下面，我將從以下幾個(gè)方面展開(kāi)論述：
1、選題要貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生實(shí)際。
學(xué)生對(duì)發(fā)生在自己身上或者生活周?chē)氖峦株P(guān)心，教師在選題時(shí)可充分利用學(xué)生的這一心理特征。選擇與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系密切的話(huà)題，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問(wèn)題，并且這種問(wèn)題應(yīng)該是具有代表性的共性的問(wèn)題，引起學(xué)生心靈的共鳴。
不同年級(jí)的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理問(wèn)題，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同。例如，初一學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題是以學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)為核心的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題；初二學(xué)生面對(duì)的心理行為問(wèn)題與學(xué)習(xí)策略問(wèn)題；到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問(wèn)題；高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題；高二學(xué)生要面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系交往問(wèn)題；高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問(wèn)題。
2、選題要適合學(xué)生的年齡特征。
不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會(huì)有所不同。同樣是在中學(xué)階段，隨著年級(jí)的上升，舉手回答問(wèn)題的學(xué)生越來(lái)越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學(xué)生上課不專(zhuān)心或其他原因，而更多的是高中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)減少了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨(dú)立思考、靜心思考問(wèn)題的能力。在某種程度上說(shuō)，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要求我們?cè)谶x題和設(shè)計(jì)時(shí)都應(yīng)做充分準(zhǔn)備。
班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)既有聯(lián)系，又有區(qū)別，兩者不能相互替代。中小學(xué)生問(wèn)題行為的產(chǎn)生，既有思想方面、品質(zhì)方面、行為習(xí)慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。主題班會(huì)主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德、行為等教育，班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是從心理的角度切入，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)可互為補(bǔ)充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為。
我認(rèn)為心理輔導(dǎo)活動(dòng)與主題班會(huì)的區(qū)別如下表所示：
主題班會(huì)
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課
育人
功能
關(guān)注學(xué)生道德行為思想品德、人生觀、社會(huì)規(guī)范等問(wèn)題。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、心理健康、人格完善等及社會(huì)適應(yīng)性。
教育
內(nèi)容
注重“高、大、全、遠(yuǎn)”的人物、事件、觀念、道德、規(guī)范等。如理想、道德、學(xué)習(xí)等。
注重學(xué)生身邊“真、實(shí)、孝近”的人物、事件、心態(tài)、理念及價(jià)值判斷等。如自我意識(shí)學(xué)習(xí)心理、人際交往、生活適應(yīng)等。
教育
形式
通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，案例分析，典型榜樣正面引導(dǎo)。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實(shí)踐教育體驗(yàn)，使道德規(guī)范逐步達(dá)到內(nèi)化。
通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，游戲活動(dòng)，講演敘說(shuō)，交流心聲，側(cè)重由內(nèi)向外的體驗(yàn)、感悟和個(gè)性的自我張揚(yáng)，通過(guò)助人自助，實(shí)現(xiàn)學(xué)生人格完善。
特點(diǎn)
師生均可主持，以學(xué)生為主。注重說(shuō)理、啟發(fā)、實(shí)踐、榜樣，注重思想性、教育性、時(shí)代性。
教師輔導(dǎo)學(xué)生。注重自我探索、強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)、感悟、注重發(fā)展性、預(yù)防性。教師需系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)理論和專(zhuān)門(mén)技術(shù)。
首先，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標(biāo)是一致的，這就決定了心理健康教育活動(dòng)課和班級(jí)與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一致的，不同的只是即時(shí)性目標(biāo)和方式方法上的差異。
其次，班級(jí)和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問(wèn)題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問(wèn)題。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒、學(xué)習(xí)態(tài)度偏頗、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、同學(xué)人際交往、各種問(wèn)題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程密不可分?；蛘咭部梢哉f(shuō)是班級(jí)和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問(wèn)題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問(wèn)題。
游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風(fēng)暴、問(wèn)卷調(diào)查等。一個(gè)感人的故事，一條出人意外的新聞，一個(gè)驚心動(dòng)魄的案例，一部來(lái)自學(xué)生生活場(chǎng)景的dv，一支撥動(dòng)心弦的樂(lè)曲，一串發(fā)人深省的數(shù)字，一組震撼人心的照片，一段詼諧風(fēng)趣的動(dòng)漫，一出自編自演的小品，一個(gè)經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點(diǎn)，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題。
教育部xx年8月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課是途徑之一，并強(qiáng)調(diào)要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向，應(yīng)該理解為開(kāi)展各種心理健康教育的途徑和方法在實(shí)踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問(wèn)題。心理健康教育特別是心理健康教育活動(dòng)課不能當(dāng)作語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課來(lái)學(xué)習(xí)，并以傳統(tǒng)授課模式來(lái)進(jìn)行。心理健康教育活動(dòng)課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性。《綱要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。《綱要》規(guī)定的心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)、主要內(nèi)容，具體到一個(gè)學(xué)生的不同發(fā)展階段，許多是相同的，是需要在前一個(gè)階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善和發(fā)展。
我們開(kāi)展活動(dòng)，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點(diǎn)，與學(xué)生一起探討、研究、交流，引導(dǎo)他們積極參與活動(dòng)，踴躍發(fā)言，要全體參與，避免自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實(shí)感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動(dòng)中產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和積極的學(xué)習(xí)熱情，促使學(xué)生在深刻的感悟中達(dá)到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的目的。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么？學(xué)習(xí)、生活、人際交往、戀愛(ài)等，教師要從切身的問(wèn)題設(shè)計(jì)話(huà)題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過(guò)開(kāi)學(xué)初期的適應(yīng)期，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教育的學(xué)習(xí)中。在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，要讓學(xué)生有話(huà)想說(shuō)，不吐不快，參與面要廣。
總之，心理健康康教育活動(dòng)課主題的選擇，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的、實(shí)際的需要；其次再考慮班級(jí)和學(xué)校管理的需要；最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要。符合實(shí)際需要的主題，才是心理健康教育活動(dòng)課好的主題，結(jié)合活動(dòng)課的具體開(kāi)展，才能收到理想的實(shí)際功效。
以上就是我對(duì)這次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)的一些心得體會(huì)，在今后的教育教學(xué)生涯中，我會(huì)盡我最大的努力，把這些收獲落實(shí)到自己的實(shí)踐中，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個(gè)體。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇八
小學(xué)健康實(shí)踐課程是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，它是培養(yǎng)學(xué)生健康生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度的重要途徑。在這門(mén)課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)和技巧，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的健康素養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享一下我在小學(xué)健康實(shí)踐中的心得體會(huì)。
在小學(xué)健康實(shí)踐的課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多有關(guān)健康的知識(shí)，例如如何保持良好的飲食習(xí)慣、如何保持好的體能、如何正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。這些知識(shí)讓我對(duì)健康有了更加深入的了解。我明白了健康不僅僅是指身體健康，還包括心理和社會(huì)健康。只有身心俱佳，我們才能擁有真正的健康。
在課堂上，老師經(jīng)常組織我們進(jìn)行一些體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和積極進(jìn)取的態(tài)度。在打籃球的時(shí)候，我們需要分工合作，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得勝利；在接力比賽中，我們需要互相激勵(lì)和支持，取得最好的成績(jī)。這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和積極主動(dòng)的態(tài)度對(duì)于獲得成功的幫助。
另外，小學(xué)健康實(shí)踐中的飲食教育也是我最在意的一部分。我從課上學(xué)到了很多有關(guān)均衡飲食的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)了很多我平時(shí)飲食中的不良習(xí)慣。我知道了吃水果和蔬菜可以為我們的身體提供充足的維生素和纖維素；牛奶和魚(yú)肉可以增強(qiáng)骨骼和腦力的發(fā)育。我努力改正了我的不良飲食習(xí)慣，增加了蔬菜和水果的攝入量，并逐漸發(fā)現(xiàn)我變得更加健康和有活力了。
在小學(xué)健康實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了如何正確地應(yīng)對(duì)一些突發(fā)狀況和生活困擾。在災(zāi)難和緊急情況下，我們需要冷靜應(yīng)對(duì)，避免恐慌和不理智的舉動(dòng)。在生活中，我們會(huì)面對(duì)各種各樣的困擾，我們需要學(xué)會(huì)與他人交流和尋求幫助。在課堂上，老師通過(guò)模擬案例，教會(huì)了我們?nèi)绾斡赂业孛鎸?duì)生活中的困難，如何靈活應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。這對(duì)于提升我們的生活能力和解決問(wèn)題的能力起到了很大的幫助。
總的來(lái)說(shuō)，小學(xué)健康實(shí)踐讓我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)和技能，并為我提供了很多實(shí)踐的機(jī)會(huì)。通過(guò)實(shí)踐，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的健康素養(yǎng)。我深刻體會(huì)到健康對(duì)于我們的生活有著重要而深遠(yuǎn)的影響，它關(guān)系著我們的幸福和成功。因此，我將繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度，并將這些理念傳遞給身邊的人，讓更多的人能夠享受到健康帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇九
小學(xué)健康教研是小學(xué)階段非常重要的一門(mén)課程，通過(guò)它可以幫助孩子們形成正確的健康觀念和行為習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。作為一名小學(xué)老師，我認(rèn)真參加了多次健康教研，受益匪淺。今天，我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：體會(huì)一：健康教研讓我更加關(guān)注學(xué)生的身心健康
在健康教研的課程中，我們學(xué)習(xí)了兒童身心發(fā)展的各個(gè)階段，了解了孩子成長(zhǎng)中的生理、心理變化及其對(duì)健康的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到很多在平常課堂上看不到的學(xué)生身心狀況，研究了許多疾病的成因與預(yù)防措施，得出了許多有益的建議。我在教學(xué)和生活中更加沉著冷靜，充分考慮學(xué)生的身心健康狀況，更加關(guān)注欣賞學(xué)生的長(zhǎng)處與特點(diǎn)，讓學(xué)生真正體會(huì)到了健康與幸福之間的密切聯(lián)系。
第三段：體會(huì)二：健康教研提供了新的教學(xué)方法和活動(dòng)
健康教研的精彩活動(dòng)和教學(xué)方法讓我深受啟發(fā)，例如，瑜伽、健身操、搖椅健身等的活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生參與健康生活方式的實(shí)踐活動(dòng)；如“五分鐘主人公”、“小小廚師”等的活動(dòng)可以幫助學(xué)生更加了解身體健康的知識(shí)，培養(yǎng)日常生活中的自理能力。這些方法和活動(dòng)的貫徹實(shí)施，使學(xué)生能更好地掌握健康知識(shí)，更好地實(shí)踐健康生活方式，為學(xué)生的身體健康打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：體會(huì)三：健康教研使我認(rèn)識(shí)到教育是每個(gè)人一生中不斷學(xué)習(xí)的道路
隨著健康教研的深入，我認(rèn)識(shí)到教育是每個(gè)人一生中不斷學(xué)習(xí)的道路。每個(gè)人都需要不斷接受學(xué)科、技能、文化等方面的知識(shí)，更需要對(duì)生活中的各個(gè)方面有一個(gè)盡可能全面的了解。教育是人的一生中不斷提高自己的過(guò)程，也是積極地參與公益活動(dòng)，為社會(huì)發(fā)展以及民族進(jìn)步造福的過(guò)程。因此，我們今后也要像學(xué)生們一樣，時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，譜寫(xiě)自己人生的新篇章。
第五段：結(jié)尾
總之，參加小學(xué)健康教研給我?guī)?lái)了很多驚喜，讓我受益匪淺。正如習(xí)近平主席所說(shuō)：健康是人民幸福生活的必要條件，也是全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的重要基礎(chǔ)。加強(qiáng)健康教育，要做到“教育與服務(wù)、科學(xué)與促進(jìn)、形象與認(rèn)識(shí)、管理與保障”，為大家創(chuàng)造健康的生活環(huán)境和條件，打造一個(gè)更加美好的未來(lái)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不.，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康體會(huì)
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十一
近年來(lái)，隨著社會(huì)進(jìn)步和科技發(fā)展，小學(xué)生的生活方式也發(fā)生了很大的變化，久坐、熬夜、沉迷游戲等等壞習(xí)慣不斷涌現(xiàn)。面對(duì)這一現(xiàn)狀，小學(xué)健康教育顯得尤為重要，如何加強(qiáng)小學(xué)健康教育，提高學(xué)生的健康意識(shí)，讓學(xué)生擁有健康的生活方式，成為了每一個(gè)小學(xué)教師都應(yīng)該深入研究和探討的一個(gè)問(wèn)題。在參與小學(xué)健康教研活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了落實(shí)健康教育要瞄準(zhǔn)學(xué)生實(shí)際情況，創(chuàng)新教學(xué)方法，積極引導(dǎo)學(xué)生建立正確的健康觀念，這篇文章將對(duì)我的心得和體會(huì)作出分享。
一、了解身體基本知識(shí)是健康教育的基礎(chǔ)
開(kāi)始參與小學(xué)健康教研的活動(dòng)之前，我認(rèn)為最初應(yīng)該去做的事情是考核身體基本素質(zhì)，弄清學(xué)生在健康方面的基本狀態(tài)。未來(lái)的教學(xué)計(jì)劃才可額外依據(jù)這些基本數(shù)據(jù)制定。因此，我們?cè)谛W(xué)生的身體檢查中了解到，他們的肌肉動(dòng)力、柔軟度、身高體重、百米速度、跳遠(yuǎn)、俯臥撐、仰臥起坐等都是需要考慮的因素，這些標(biāo)準(zhǔn)也是未來(lái)健康教育的基礎(chǔ)。
二、廣泛開(kāi)展各類(lèi)健康教育活動(dòng)
傳統(tǒng)的健康教育標(biāo)準(zhǔn)只包括講座、宣傳等成分，現(xiàn)在，我們也可以將健康教育和其它課程結(jié)合起來(lái)進(jìn)行。比如：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、科學(xué)等等，在學(xué)習(xí)和教育過(guò)程中灌輸一些健康知識(shí)，來(lái)吸引、引導(dǎo)學(xué)生的興趣。當(dāng)然，在健康教育方面，課堂教育也應(yīng)當(dāng)做到面面俱到，為學(xué)生奉上全面的健康常識(shí)，比如：健康飲食、呼吸道衛(wèi)生、清潔飲用水等方面。
三、小學(xué)健康環(huán)境的重要性
在我們的實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到小學(xué)健康環(huán)境對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)有重要意義。為了有能力投入繁忙的教學(xué)計(jì)劃，小學(xué)教室必須保持干凈舒適，同時(shí)校園環(huán)境也應(yīng)該把廢空間改造成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，讓學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
四、家長(zhǎng)應(yīng)該參與到健康教育中
在家長(zhǎng)日活動(dòng)中，家長(zhǎng)們也應(yīng)該來(lái)參加一些花時(shí)間的課程，讓他們了解他們孩子在學(xué)校的健康經(jīng)過(guò)。在宣傳中應(yīng)該講解家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣保持自己的健康和深入?yún)⑴c孩子的健康教育，比如：教孩子怎樣刷牙、怎樣保持衛(wèi)生等等。
五、健康教育是愛(ài)心教育
在我的實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)該積極加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)注，增進(jìn)和孩子之間的互動(dòng)，這樣才能更好的促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。與學(xué)生友善相處，了解他們的生活和體驗(yàn)，幫助與他們健康相處，達(dá)到教育的目的。
經(jīng)過(guò)實(shí)踐，我認(rèn)為普及健康知識(shí)、開(kāi)展各類(lèi)健康教育活動(dòng)、營(yíng)造良好的小學(xué)健康環(huán)境、家長(zhǎng)的積極參與以及教師的十足愛(ài)心是一個(gè)完整、科學(xué)的小學(xué)健康教育的關(guān)鍵因素。在我們?nèi)照榘l(fā)展的社會(huì)中，小學(xué)健康教育顯得尤為重要，我們教師要深入刻苦、富有創(chuàng)造性的進(jìn)行教育研究，為孩子的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十二
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持健康是一件非常重要的事情。我作為一名小學(xué)生，通過(guò)自己的實(shí)踐和生活體會(huì)，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要性。在生活中，我積極參加各種體育活動(dòng)，定時(shí)鍛煉身體，飲食健康，注意休息，這些都是我在健康方面的努力和收獲。
第二段：認(rèn)識(shí)到健康的重要性
首先，我們必須認(rèn)識(shí)到健康的重要性。一個(gè)健康的身體，不僅能讓我們更好地學(xué)習(xí)，更好地生活，也能幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。相反地，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的身體，我們就難以充分發(fā)揮自己的潛力，無(wú)法享受美好的生活。
第三段：積極參加體育活動(dòng)
其次，積極參加體育活動(dòng)，是保持健康的非常有效的途徑。無(wú)論是游泳、跑步、跳繩、打籃球等，都能幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以消除我們的疲勞，緩解我們的壓力，讓我們更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
第四段：飲食健康
除了體育鍛煉外，飲食健康也是保持健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能地避免食用過(guò)多的高油脂、高糖分、高脂肪的食品。我們應(yīng)該選擇新鮮的、低熱量的、富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如蔬菜、水果、魚(yú)、肉等。此外，我們還應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐和少吃夜宵的好習(xí)慣。
第五段：保證充足的睡眠
最后，保證充足的睡眠也是保持健康的重要因素之一。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生每天需要睡8小時(shí)的覺(jué)。良好的睡眠可以提高我們的免疫力，讓我們更有精力去學(xué)習(xí)，更好地應(yīng)對(duì)日常生活的壓力。
結(jié)論
總之，保持健康是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，需要我們?cè)谏钪袌?jiān)持和努力。積極參加體育活動(dòng)、飲食健康、保證充足的睡眠，這些對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常實(shí)用、有效的健康護(hù)航手段。如果我們能夠利用這些方式進(jìn)行健康護(hù)航，相信我們的身體健康必將得到保障，我們一定能夠更好地生活和學(xué)習(xí)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十三
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的'批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣?“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門(mén)。
接下來(lái)老師說(shuō)我們?cè)趯W(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對(duì)老師的批評(píng)，你是怎么對(duì)待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的批評(píng)，后果很?chē)?yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了。看來(lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十四
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的理解日益全面和深入，對(duì)身體健康之外的心理健康也越趨重視。;心理健康;的術(shù)語(yǔ)和內(nèi)容也通過(guò)各種途徑為人們所逐步認(rèn)識(shí)和了解，特別是一些經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市，學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康，順利成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)。對(duì)此我談一下我的淺顯認(rèn)識(shí)。
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭(zhēng)做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語(yǔ)文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛(ài)、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽(tīng)不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話(huà)般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述不同意見(jiàn)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯;在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。
在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家;有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士;有心地善良，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民;有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾;有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無(wú)所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫(huà)廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課文的過(guò)程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛(ài)戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中。
心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲望，所以說(shuō)“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師，我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽?zhuān)?tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話(huà)，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿(mǎn)朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話(huà)，對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育孩子的方式問(wèn)題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法上可能過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過(guò)于苛刻了，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶(hù)外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿(mǎn)綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上。”反過(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的`一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō):“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十五
健康一直以來(lái)都是我們生活中最重要的問(wèn)題之一。尤其是在疫情的情況下，保持健康非常關(guān)鍵。隨著時(shí)間的推移，我也逐漸認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。在這篇文章中，我將分享一下我的心得和體會(huì)，希望能對(duì)大家有所幫助。
第一段：認(rèn)識(shí)健康的重要性
對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康并不只是吃得好、睡得好或者是鍛煉身體，而是整體的生活方式和習(xí)慣。在學(xué)校和家庭中，老師和家長(zhǎng)們會(huì)不斷地教育我們要注重健康，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。然而，我是在一次病痛折磨中深切地認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。從那一刻起，我開(kāi)始注意自己的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)，讓身體更健康地成長(zhǎng)。
第二段：飲食習(xí)慣的改變
飲食是我們?cè)丛床粩喃@取能量的一個(gè)來(lái)源，我們的健康直接受到其影響。經(jīng)常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物會(huì)引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等健康問(wèn)題。為了保持健康，我開(kāi)始逐漸改變飲食習(xí)慣。我開(kāi)始采用蒸、煮、烤等健康的食物烹調(diào)方式，力求攝入更多的蛋白質(zhì)、膳食纖維和低脂肪的飲食。我還盡量少吃外賣(mài)和零食，這樣可以避免卡路里的過(guò)多攝入并保持更好的體型。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成
充足的睡眠可以促進(jìn)身體的新陳代謝、減緩壓力、恢復(fù)體力，對(duì)于提高身體免疫力也非常有益。我逐漸養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣。據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，12歲以下的兒童需要每晚至少9小時(shí)的睡眠。因此，我一開(kāi)始調(diào)整了自己的作息時(shí)間，每晚在10點(diǎn)前必須上床，并在保證睡眠時(shí)間的前提下，盡量避免使用電子設(shè)備。
第四段：運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性
人體是一臺(tái)機(jī)器，機(jī)器需要保養(yǎng)，人體也是一樣。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們可以強(qiáng)化肌肉、增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力等等。然而，出于種種原因，很多小學(xué)生并沒(méi)有足夠的時(shí)間和渠道進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。為了克服這個(gè)困難，我選擇每晚堅(jiān)持跑步、練習(xí)簡(jiǎn)單的瑜伽和太極，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單易學(xué)且不需要過(guò)多的器材和場(chǎng)地。
第五段：結(jié)語(yǔ)
維護(hù)健康一點(diǎn)一滴地改變生活習(xí)慣。健康是一項(xiàng)很需要行動(dòng)的事情，我們必須要有行動(dòng)才能收獲健康。即使健康對(duì)于我們而言是一項(xiàng)似乎很遙遠(yuǎn)的事情，我們也應(yīng)該從身邊的小事開(kāi)始改起。比如自己做飯、定時(shí)鍛煉、約一起去運(yùn)動(dòng)等等，每一點(diǎn)每一滴都是讓我們逐漸接近健康的一筆財(cái)富。所以，讓我們一起共同為健康努力吧！
小學(xué)健康心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，越來(lái)越多的小學(xué)生面臨健康問(wèn)題。為了提高小學(xué)生們的健康意識(shí)，學(xué)校開(kāi)展了一系列的健康教育活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的參與和學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到健康對(duì)于我們的重要性，并得出了一些具體的健康心得體會(huì)。
首先，合理飲食是保持健康的基礎(chǔ)。在過(guò)去我的飲食中，往往以速食和零食為主，這些食物雖然美味可口，但對(duì)身體并無(wú)好處。經(jīng)過(guò)健康教育的引導(dǎo)，我開(kāi)始注重飲食的平衡，每餐都攝入適量的蔬菜、水果和谷物。同時(shí)，我也盡量避免食用過(guò)多油膩的食物。隨著飲食的調(diào)整，我的身體逐漸感到輕盈，并且我的大腦也更加清晰敏捷。因此，合理飲食是保持健康的第一步。
其次，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的益處不可估量。過(guò)去，我常常將大部分的時(shí)間花在電子設(shè)備上，每天動(dòng)不動(dòng)就坐上數(shù)個(gè)小時(shí)。然而，現(xiàn)在我轉(zhuǎn)變了這種生活方式，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，像跑步、打籃球、騎自行車(chē)等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我的體力得到了增強(qiáng)，同時(shí)我的體重和體脂率也都逐漸下降。我深刻體會(huì)到，適量運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
第三，保持充足的睡眠對(duì)于身體和心理健康至關(guān)重要。小學(xué)生每天需要保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，而過(guò)去的我常常熬夜做作業(yè)或者沉迷于手機(jī)。然而，經(jīng)過(guò)健康教育的教導(dǎo)，我逐漸養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。每天晚上我會(huì)在10點(diǎn)之前上床休息，并保證每晚至少有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。隨著睡眠的調(diào)整，我的精神狀態(tài)明顯改善，注意力也更加集中，效率也有了明顯提升。因此，保持充足的睡眠對(duì)于健康非常重要。
第四，保持良好的心態(tài)也是健康的重要因素。小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，加上考試和競(jìng)爭(zhēng)的壓力，容易產(chǎn)生焦慮和壓抑的情緒。而對(duì)于我的身心健康，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的心情。每天我會(huì)有一些自己的放松方式，比如聽(tīng)歌、閱讀、畫(huà)畫(huà)等。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了正確面對(duì)困難和挫折，不再輕易放棄和消極面對(duì)。通過(guò)這些積極的心態(tài)調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的身心狀態(tài)明顯更好，學(xué)習(xí)也更有效率。
最后，正確的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于健康至關(guān)重要。小學(xué)健康教育讓我養(yǎng)成了刷牙、洗手和勤換衣服等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我特別注意了自己的個(gè)人衛(wèi)生，每天早晚刷牙，勤洗手，并且養(yǎng)成了經(jīng)常換洗衣服的好習(xí)慣。通過(guò)這些衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，我的身體健康狀況明顯改善，不再容易生病，并且也沒(méi)有再感染過(guò)傳染病。
總之，通過(guò)學(xué)校的健康教育活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了健康對(duì)于個(gè)人的重要性。通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、保持良好的心態(tài)和正確的衛(wèi)生習(xí)慣，我不僅提高了身體的免疫力，還提高了學(xué)習(xí)和工作的效率。我相信，只有養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，我們才能擁有更加充滿(mǎn)活力和幸福的生活。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇二
小學(xué)生是未來(lái)的主人公，而他們的健康狀況對(duì)于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步都有著不可忽視的作用。因此，如何讓小學(xué)生了解健康相關(guān)知識(shí)，掌握科學(xué)的保健方法，變得至關(guān)重要。小學(xué)健康培訓(xùn)就是為此而設(shè)立的一個(gè)平臺(tái)。在這里，小學(xué)生可以學(xué)習(xí)并掌握如何有效保護(hù)自己的身體和健康，從而為以后的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：介紹本次小學(xué)健康培訓(xùn)的具體內(nèi)容和安排
本次小學(xué)健康培訓(xùn)采用了多種形式，包括學(xué)校講座、課程授課、自學(xué)模式等。其中，講座是以引導(dǎo)師生思考、提高健康意識(shí)為主的，授課則采取了互動(dòng)式講解、問(wèn)題解答等形式，自學(xué)模式則是通過(guò)提供豐富多樣的在線課件、讀本等材料，讓學(xué)生不受時(shí)間和空間限制地進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。通過(guò)這些多元化的形式，學(xué)生們得以在輕松有趣的氛圍中掌握關(guān)于健康的知識(shí)。
第三段：談?wù)勛约簭男W(xué)健康培訓(xùn)中學(xué)到的東西
在本次小學(xué)健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)，其中包括科學(xué)的膳食營(yíng)養(yǎng)、減肥保健、心理健康等方面。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我不僅更清楚了如何科學(xué)合理地進(jìn)行飲食和鍛煉，也知道了如何通過(guò)積極的心理調(diào)節(jié)方式來(lái)調(diào)整情緒，以達(dá)到內(nèi)外健康平衡的目的。這些知識(shí)將在我今后的生活中派上很大的用場(chǎng)，我將會(huì)在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
第四段：分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和困惑
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我遇到了一些難題和困惑。例如，在掌握膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些主食看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)不是完全可以隨便吃的，需要進(jìn)行更具體的計(jì)算。這時(shí)候，我會(huì)尋求學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的幫助，或多讀相關(guān)書(shū)籍等方式來(lái)解決困惑?？偟膩?lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)過(guò)程雖然需要耗費(fèi)時(shí)間和精力，但獲得的知識(shí)和幫助是相應(yīng)的豐富和貼切的。
第五段：總結(jié)小學(xué)健康培訓(xùn)帶給我的收獲
總的來(lái)說(shuō)，參加小學(xué)健康培訓(xùn)讓我收獲了很多，不僅掌握了更多健康知識(shí)、調(diào)節(jié)情緒的方法，還讓我了解到了關(guān)于健康的不斷更新和深入，讓我感到更多的奇妙。而且，前衛(wèi)醫(yī)生用他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，他們的熱忱和耐心，讓我的頭腦和心靈得到了飛躍。我相信，在日后的生活和工作中，這些知識(shí)將會(huì)對(duì)我有著強(qiáng)大的指引和支持作用，不斷地為自己和他人創(chuàng)造價(jià)值，成為自地道的保健專(zhuān)家。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇三
小學(xué)生是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，積極參與健康實(shí)踐活動(dòng)對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。在過(guò)去的一學(xué)期里，我們?cè)趯W(xué)校開(kāi)展了各種健康實(shí)踐活動(dòng)，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)小學(xué)健康實(shí)踐的心得和體會(huì)。
第二段：重視體育鍛煉的重要性
體育鍛煉是小學(xué)健康實(shí)踐的重要組成部分，也是我覺(jué)得最有收獲的一部分。在學(xué)校中，每周都有體育課，我們進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、籃球、足球等。通過(guò)體育鍛煉，我不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，只有充足的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，我才能保持精力充沛和集中注意力，這對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都非常重要。
第三段：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
健康的飲食習(xí)慣對(duì)于我們的身體健康至關(guān)重要。通過(guò)健康實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于飲食的知識(shí)和技巧。我們學(xué)校的食堂提供均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，我們也學(xué)會(huì)了如何選擇食物，保持合理膳食。此外，學(xué)校還組織了烹飪課，我們通過(guò)親自動(dòng)手制作健康的食品，增加了對(duì)飲食的認(rèn)識(shí)和興趣。在日常生活中，我也不再吃太多的零食和糖果，而是選擇水果和健康的零食，這讓我感到身體更輕盈健康。
第四段：培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
保持整潔和良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防疾病的傳播至關(guān)重要。在健康實(shí)踐活動(dòng)中，我們學(xué)到了洗手、刷牙和保持個(gè)人衛(wèi)生的重要性。我發(fā)現(xiàn)，保持手部清潔可以減少感染疾病的機(jī)會(huì)，所以我養(yǎng)成了經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。刷牙則可以保持口腔清潔，避免出現(xiàn)蛀牙等問(wèn)題。同時(shí)，學(xué)校也強(qiáng)調(diào)了病毒傳播的防范，我們?cè)诮淌依锒加袑?zhuān)門(mén)的垃圾桶和紙巾，可以隨時(shí)清潔和擦拭，這有效地減少了疾病的傳播。
第五段：堅(jiān)持健康實(shí)踐，建立良好的生活習(xí)慣
通過(guò)這段時(shí)間的健康實(shí)踐活動(dòng)，我深刻體會(huì)到保持健康和良好習(xí)慣的重要性。健康實(shí)踐不僅僅是一項(xiàng)活動(dòng)，更是一個(gè)生活態(tài)度和習(xí)慣的培養(yǎng)。我意識(shí)到只有將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常生活中，并持之以恒，才能真正獲得健康的身心。因此，我決心繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持良好的飲食，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。這段時(shí)間的健康實(shí)踐不僅給我?guī)?lái)了健康，也讓我懂得了珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。
總結(jié)：
小學(xué)健康實(shí)踐是一個(gè)培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)體育鍛煉、養(yǎng)成良好飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，孩子們能夠提高身體素質(zhì)，樹(shù)立正確的健康觀念。只有積極參與健康實(shí)踐活動(dòng)，并將所學(xué)知識(shí)融入日常生活，才能真正做到健康生活，保持良好身心狀態(tài)。以上是我對(duì)小學(xué)健康實(shí)踐的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌W(xué)生也有所幫助。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇四
心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質(zhì)教育的核心，更應(yīng)該引起足夠的重視，所謂人格 教育，是指針對(duì)學(xué)生的身心特征，在需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、理想、價(jià)值觀等方面所實(shí)施的指導(dǎo)和教育。在教育教學(xué)中，我們滲透健全人格教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學(xué)生主流，從而提高學(xué)生的心理健康水平。
首先，在教學(xué)思想上要滲透健全人格教育。
心理素質(zhì)教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。人格教育，是心理素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)。
其次，健全人格教育滲透于教學(xué)內(nèi)容中。
在教育教學(xué)過(guò)程中，我們老師面向百百的學(xué)生，應(yīng)該把愛(ài)的種子撒向每一個(gè)學(xué)生，使所有的學(xué)生都沐浴在愛(ài)的陽(yáng)光雨露中，既愛(ài)金鳳凰，也愛(ài)丑小鴨。愛(ài)一個(gè)好學(xué)生并不難，因?yàn)樗旧砭陀懭讼矏?ài)。愛(ài)一個(gè)‘‘問(wèn)題學(xué)生’’正是教師的天職。每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性，沒(méi)有個(gè)性的學(xué)生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學(xué)過(guò)程中尊重和培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。
心理素質(zhì)教育是教學(xué)方法上的滲透。第一，尊重學(xué)生獨(dú)立的人格。我們要尊重學(xué)生的人格尊嚴(yán)，不能對(duì)學(xué)生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個(gè)孩子一旦失去自尊心，就會(huì)影響他一輩子。我們教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種能夠進(jìn)行創(chuàng)造學(xué)習(xí)和活動(dòng)的氛圍，使他們認(rèn)識(shí)到自己作為一二獨(dú)立個(gè)體所具有的能夠成為一個(gè)最好的學(xué)生的潛在能力。第二，我們可以組織學(xué)生進(jìn)行人格分析。第三，可以幫助學(xué)生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項(xiàng)復(fù)雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個(gè)學(xué)生的心靈，直至生產(chǎn)出燦爛的火花。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇五
針對(duì)我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別教師心理問(wèn)題比較突出的問(wèn)題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的xx區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過(guò)國(guó)慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著激動(dòng)的心情，從學(xué)校開(kāi)車(chē)前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開(kāi)為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺(jué)得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚；另一方面，覺(jué)得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間安排太不合理，沒(méi)有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參加完簡(jiǎn)單的開(kāi)班儀式，通過(guò)第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識(shí)。
1、我是帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)的。通過(guò)學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問(wèn)題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題、教師的倦怠等問(wèn)題的切入點(diǎn)。
2、自覺(jué)學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過(guò)自己自覺(jué)學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識(shí)，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問(wèn)題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3、第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問(wèn)題》專(zhuān)題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中小學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇六
小學(xué)健康教育是小學(xué)教育中的重要組成部分，它是培養(yǎng)學(xué)生健康素質(zhì)和形成健康行為習(xí)慣的學(xué)科，具有很重要的意義。近期，我參與了小學(xué)健康教研活動(dòng)，并收獲了一些體會(huì)和心得。
第二段：了解學(xué)生健康狀況，有助于更好地開(kāi)展健康教育
開(kāi)展健康教育，首先要了解學(xué)生的健康狀況，才能更好地開(kāi)展教育工作。在實(shí)踐中，我采用了問(wèn)卷調(diào)查的方式，了解了學(xué)生的身體狀況、飲食情況、睡眠時(shí)間和作息習(xí)慣等，從而全面了解學(xué)生的健康狀況。通過(guò)這些調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在睡眠時(shí)間不足、不規(guī)律的作息習(xí)慣、愛(ài)吃零食等不良習(xí)慣，這為我開(kāi)展針對(duì)性的健康教育提供了依據(jù)。
第三段：通過(guò)多種形式開(kāi)展健康教育，活躍教育氛圍
教育活動(dòng)要豐富多彩，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我在開(kāi)展健康教育過(guò)程中，采用了多種形式，比如說(shuō)步行、朗讀、小品等，活躍了課堂氣氛，吸引了學(xué)生的注意力，達(dá)到了良好的教育效果。同時(shí)，我還運(yùn)用了多媒體技術(shù)，結(jié)合圖文、音像等形式，讓學(xué)生更直觀地了解健康知識(shí)，有效地提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。
第四段：合理安排教學(xué)時(shí)間，優(yōu)化教育質(zhì)量
教育活動(dòng)一定要合理安排，才能更好地發(fā)揮應(yīng)有的作用。在開(kāi)展健康教育時(shí)，我切實(shí)進(jìn)行了時(shí)間管理，從教育的內(nèi)容和形式出發(fā)，量體裁衣、因材施教，在保證教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，充分利用了時(shí)間，確保學(xué)生可以掌握必要的健康知識(shí)和技能，達(dá)到了教育效果最大化。
第五段：結(jié)論
總之，小學(xué)健康教育的開(kāi)展需要借助多種手段，學(xué)生的身體健康狀況是開(kāi)展該項(xiàng)教育工作的前提條件。在開(kāi)展健康教育時(shí)，我們需要秉持問(wèn)題導(dǎo)向，因地制宜，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要和情況，選擇相應(yīng)的健康教育活動(dòng)，提高學(xué)生的健康素質(zhì)和意識(shí)，從而為學(xué)生的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇七
在這一天的學(xué)習(xí)中，管老師通過(guò)講授與活動(dòng)相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時(shí)的日常教學(xué)中開(kāi)展活動(dòng)課的意義、方式、步驟，以及通過(guò)活動(dòng)課給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義。下面，我將從以下幾個(gè)方面展開(kāi)論述：
1、選題要貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生實(shí)際。
學(xué)生對(duì)發(fā)生在自己身上或者生活周?chē)氖峦株P(guān)心，教師在選題時(shí)可充分利用學(xué)生的這一心理特征。選擇與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系密切的話(huà)題，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問(wèn)題，并且這種問(wèn)題應(yīng)該是具有代表性的共性的問(wèn)題，引起學(xué)生心靈的共鳴。
不同年級(jí)的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理問(wèn)題，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同。例如，初一學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題是以學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)為核心的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題；初二學(xué)生面對(duì)的心理行為問(wèn)題與學(xué)習(xí)策略問(wèn)題；到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問(wèn)題；高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題；高二學(xué)生要面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系交往問(wèn)題；高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問(wèn)題。
2、選題要適合學(xué)生的年齡特征。
不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同，其行為表現(xiàn)也會(huì)有所不同。同樣是在中學(xué)階段，隨著年級(jí)的上升，舉手回答問(wèn)題的學(xué)生越來(lái)越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學(xué)生上課不專(zhuān)心或其他原因，而更多的是高中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)減少了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨(dú)立思考、靜心思考問(wèn)題的能力。在某種程度上說(shuō)，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要求我們?cè)谶x題和設(shè)計(jì)時(shí)都應(yīng)做充分準(zhǔn)備。
班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)既有聯(lián)系，又有區(qū)別，兩者不能相互替代。中小學(xué)生問(wèn)題行為的產(chǎn)生，既有思想方面、品質(zhì)方面、行為習(xí)慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。主題班會(huì)主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德、行為等教育，班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是從心理的角度切入，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)可互為補(bǔ)充，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為。
我認(rèn)為心理輔導(dǎo)活動(dòng)與主題班會(huì)的區(qū)別如下表所示：
主題班會(huì)
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課
育人
功能
關(guān)注學(xué)生道德行為思想品德、人生觀、社會(huì)規(guī)范等問(wèn)題。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、心理健康、人格完善等及社會(huì)適應(yīng)性。
教育
內(nèi)容
注重“高、大、全、遠(yuǎn)”的人物、事件、觀念、道德、規(guī)范等。如理想、道德、學(xué)習(xí)等。
注重學(xué)生身邊“真、實(shí)、孝近”的人物、事件、心態(tài)、理念及價(jià)值判斷等。如自我意識(shí)學(xué)習(xí)心理、人際交往、生活適應(yīng)等。
教育
形式
通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，案例分析，典型榜樣正面引導(dǎo)。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實(shí)踐教育體驗(yàn)，使道德規(guī)范逐步達(dá)到內(nèi)化。
通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，游戲活動(dòng)，講演敘說(shuō)，交流心聲，側(cè)重由內(nèi)向外的體驗(yàn)、感悟和個(gè)性的自我張揚(yáng)，通過(guò)助人自助，實(shí)現(xiàn)學(xué)生人格完善。
特點(diǎn)
師生均可主持，以學(xué)生為主。注重說(shuō)理、啟發(fā)、實(shí)踐、榜樣，注重思想性、教育性、時(shí)代性。
教師輔導(dǎo)學(xué)生。注重自我探索、強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)、感悟、注重發(fā)展性、預(yù)防性。教師需系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)理論和專(zhuān)門(mén)技術(shù)。
首先，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標(biāo)是一致的，這就決定了心理健康教育活動(dòng)課和班級(jí)與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一致的，不同的只是即時(shí)性目標(biāo)和方式方法上的差異。
其次，班級(jí)和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問(wèn)題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問(wèn)題。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒、學(xué)習(xí)態(tài)度偏頗、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、同學(xué)人際交往、各種問(wèn)題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程密不可分?；蛘咭部梢哉f(shuō)是班級(jí)和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問(wèn)題，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問(wèn)題。
游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風(fēng)暴、問(wèn)卷調(diào)查等。一個(gè)感人的故事，一條出人意外的新聞，一個(gè)驚心動(dòng)魄的案例，一部來(lái)自學(xué)生生活場(chǎng)景的dv，一支撥動(dòng)心弦的樂(lè)曲，一串發(fā)人深省的數(shù)字，一組震撼人心的照片，一段詼諧風(fēng)趣的動(dòng)漫，一出自編自演的小品，一個(gè)經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點(diǎn)，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題。
教育部xx年8月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課是途徑之一，并強(qiáng)調(diào)要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向，應(yīng)該理解為開(kāi)展各種心理健康教育的途徑和方法在實(shí)踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問(wèn)題。心理健康教育特別是心理健康教育活動(dòng)課不能當(dāng)作語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課來(lái)學(xué)習(xí)，并以傳統(tǒng)授課模式來(lái)進(jìn)行。心理健康教育活動(dòng)課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性。《綱要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。《綱要》規(guī)定的心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)、主要內(nèi)容，具體到一個(gè)學(xué)生的不同發(fā)展階段，許多是相同的，是需要在前一個(gè)階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善和發(fā)展。
我們開(kāi)展活動(dòng)，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點(diǎn)，與學(xué)生一起探討、研究、交流，引導(dǎo)他們積極參與活動(dòng)，踴躍發(fā)言，要全體參與，避免自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實(shí)感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動(dòng)中產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和積極的學(xué)習(xí)熱情，促使學(xué)生在深刻的感悟中達(dá)到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的目的。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么？學(xué)習(xí)、生活、人際交往、戀愛(ài)等，教師要從切身的問(wèn)題設(shè)計(jì)話(huà)題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過(guò)開(kāi)學(xué)初期的適應(yīng)期，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教育的學(xué)習(xí)中。在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，要讓學(xué)生有話(huà)想說(shuō)，不吐不快，參與面要廣。
總之，心理健康康教育活動(dòng)課主題的選擇，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的、實(shí)際的需要；其次再考慮班級(jí)和學(xué)校管理的需要；最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要。符合實(shí)際需要的主題，才是心理健康教育活動(dòng)課好的主題，結(jié)合活動(dòng)課的具體開(kāi)展，才能收到理想的實(shí)際功效。
以上就是我對(duì)這次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)的一些心得體會(huì)，在今后的教育教學(xué)生涯中，我會(huì)盡我最大的努力，把這些收獲落實(shí)到自己的實(shí)踐中，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個(gè)體。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇八
小學(xué)健康實(shí)踐課程是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，它是培養(yǎng)學(xué)生健康生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度的重要途徑。在這門(mén)課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識(shí)和技巧，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的健康素養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享一下我在小學(xué)健康實(shí)踐中的心得體會(huì)。
在小學(xué)健康實(shí)踐的課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多有關(guān)健康的知識(shí)，例如如何保持良好的飲食習(xí)慣、如何保持好的體能、如何正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。這些知識(shí)讓我對(duì)健康有了更加深入的了解。我明白了健康不僅僅是指身體健康，還包括心理和社會(huì)健康。只有身心俱佳，我們才能擁有真正的健康。
在課堂上，老師經(jīng)常組織我們進(jìn)行一些體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和積極進(jìn)取的態(tài)度。在打籃球的時(shí)候，我們需要分工合作，只有團(tuán)結(jié)一心，才能取得勝利；在接力比賽中，我們需要互相激勵(lì)和支持，取得最好的成績(jī)。這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和積極主動(dòng)的態(tài)度對(duì)于獲得成功的幫助。
另外，小學(xué)健康實(shí)踐中的飲食教育也是我最在意的一部分。我從課上學(xué)到了很多有關(guān)均衡飲食的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)了很多我平時(shí)飲食中的不良習(xí)慣。我知道了吃水果和蔬菜可以為我們的身體提供充足的維生素和纖維素；牛奶和魚(yú)肉可以增強(qiáng)骨骼和腦力的發(fā)育。我努力改正了我的不良飲食習(xí)慣，增加了蔬菜和水果的攝入量，并逐漸發(fā)現(xiàn)我變得更加健康和有活力了。
在小學(xué)健康實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了如何正確地應(yīng)對(duì)一些突發(fā)狀況和生活困擾。在災(zāi)難和緊急情況下，我們需要冷靜應(yīng)對(duì)，避免恐慌和不理智的舉動(dòng)。在生活中，我們會(huì)面對(duì)各種各樣的困擾，我們需要學(xué)會(huì)與他人交流和尋求幫助。在課堂上，老師通過(guò)模擬案例，教會(huì)了我們?nèi)绾斡赂业孛鎸?duì)生活中的困難，如何靈活應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。這對(duì)于提升我們的生活能力和解決問(wèn)題的能力起到了很大的幫助。
總的來(lái)說(shuō)，小學(xué)健康實(shí)踐讓我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)和技能，并為我提供了很多實(shí)踐的機(jī)會(huì)。通過(guò)實(shí)踐，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自身的健康素養(yǎng)。我深刻體會(huì)到健康對(duì)于我們的生活有著重要而深遠(yuǎn)的影響，它關(guān)系著我們的幸福和成功。因此，我將繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度，并將這些理念傳遞給身邊的人，讓更多的人能夠享受到健康帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇九
小學(xué)健康教研是小學(xué)階段非常重要的一門(mén)課程，通過(guò)它可以幫助孩子們形成正確的健康觀念和行為習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。作為一名小學(xué)老師，我認(rèn)真參加了多次健康教研，受益匪淺。今天，我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：體會(huì)一：健康教研讓我更加關(guān)注學(xué)生的身心健康
在健康教研的課程中，我們學(xué)習(xí)了兒童身心發(fā)展的各個(gè)階段，了解了孩子成長(zhǎng)中的生理、心理變化及其對(duì)健康的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到很多在平常課堂上看不到的學(xué)生身心狀況，研究了許多疾病的成因與預(yù)防措施，得出了許多有益的建議。我在教學(xué)和生活中更加沉著冷靜，充分考慮學(xué)生的身心健康狀況，更加關(guān)注欣賞學(xué)生的長(zhǎng)處與特點(diǎn)，讓學(xué)生真正體會(huì)到了健康與幸福之間的密切聯(lián)系。
第三段：體會(huì)二：健康教研提供了新的教學(xué)方法和活動(dòng)
健康教研的精彩活動(dòng)和教學(xué)方法讓我深受啟發(fā)，例如，瑜伽、健身操、搖椅健身等的活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生參與健康生活方式的實(shí)踐活動(dòng)；如“五分鐘主人公”、“小小廚師”等的活動(dòng)可以幫助學(xué)生更加了解身體健康的知識(shí)，培養(yǎng)日常生活中的自理能力。這些方法和活動(dòng)的貫徹實(shí)施，使學(xué)生能更好地掌握健康知識(shí)，更好地實(shí)踐健康生活方式，為學(xué)生的身體健康打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：體會(huì)三：健康教研使我認(rèn)識(shí)到教育是每個(gè)人一生中不斷學(xué)習(xí)的道路
隨著健康教研的深入，我認(rèn)識(shí)到教育是每個(gè)人一生中不斷學(xué)習(xí)的道路。每個(gè)人都需要不斷接受學(xué)科、技能、文化等方面的知識(shí)，更需要對(duì)生活中的各個(gè)方面有一個(gè)盡可能全面的了解。教育是人的一生中不斷提高自己的過(guò)程，也是積極地參與公益活動(dòng)，為社會(huì)發(fā)展以及民族進(jìn)步造福的過(guò)程。因此，我們今后也要像學(xué)生們一樣，時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷豐富自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，譜寫(xiě)自己人生的新篇章。
第五段：結(jié)尾
總之，參加小學(xué)健康教研給我?guī)?lái)了很多驚喜，讓我受益匪淺。正如習(xí)近平主席所說(shuō)：健康是人民幸福生活的必要條件，也是全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的重要基礎(chǔ)。加強(qiáng)健康教育，要做到“教育與服務(wù)、科學(xué)與促進(jìn)、形象與認(rèn)識(shí)、管理與保障”，為大家創(chuàng)造健康的生活環(huán)境和條件，打造一個(gè)更加美好的未來(lái)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不.，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康體會(huì)
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十一
近年來(lái)，隨著社會(huì)進(jìn)步和科技發(fā)展，小學(xué)生的生活方式也發(fā)生了很大的變化，久坐、熬夜、沉迷游戲等等壞習(xí)慣不斷涌現(xiàn)。面對(duì)這一現(xiàn)狀，小學(xué)健康教育顯得尤為重要，如何加強(qiáng)小學(xué)健康教育，提高學(xué)生的健康意識(shí)，讓學(xué)生擁有健康的生活方式，成為了每一個(gè)小學(xué)教師都應(yīng)該深入研究和探討的一個(gè)問(wèn)題。在參與小學(xué)健康教研活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了落實(shí)健康教育要瞄準(zhǔn)學(xué)生實(shí)際情況，創(chuàng)新教學(xué)方法，積極引導(dǎo)學(xué)生建立正確的健康觀念，這篇文章將對(duì)我的心得和體會(huì)作出分享。
一、了解身體基本知識(shí)是健康教育的基礎(chǔ)
開(kāi)始參與小學(xué)健康教研的活動(dòng)之前，我認(rèn)為最初應(yīng)該去做的事情是考核身體基本素質(zhì)，弄清學(xué)生在健康方面的基本狀態(tài)。未來(lái)的教學(xué)計(jì)劃才可額外依據(jù)這些基本數(shù)據(jù)制定。因此，我們?cè)谛W(xué)生的身體檢查中了解到，他們的肌肉動(dòng)力、柔軟度、身高體重、百米速度、跳遠(yuǎn)、俯臥撐、仰臥起坐等都是需要考慮的因素，這些標(biāo)準(zhǔn)也是未來(lái)健康教育的基礎(chǔ)。
二、廣泛開(kāi)展各類(lèi)健康教育活動(dòng)
傳統(tǒng)的健康教育標(biāo)準(zhǔn)只包括講座、宣傳等成分，現(xiàn)在，我們也可以將健康教育和其它課程結(jié)合起來(lái)進(jìn)行。比如：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、科學(xué)等等，在學(xué)習(xí)和教育過(guò)程中灌輸一些健康知識(shí)，來(lái)吸引、引導(dǎo)學(xué)生的興趣。當(dāng)然，在健康教育方面，課堂教育也應(yīng)當(dāng)做到面面俱到，為學(xué)生奉上全面的健康常識(shí)，比如：健康飲食、呼吸道衛(wèi)生、清潔飲用水等方面。
三、小學(xué)健康環(huán)境的重要性
在我們的實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到小學(xué)健康環(huán)境對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)有重要意義。為了有能力投入繁忙的教學(xué)計(jì)劃，小學(xué)教室必須保持干凈舒適，同時(shí)校園環(huán)境也應(yīng)該把廢空間改造成運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，讓學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
四、家長(zhǎng)應(yīng)該參與到健康教育中
在家長(zhǎng)日活動(dòng)中，家長(zhǎng)們也應(yīng)該來(lái)參加一些花時(shí)間的課程，讓他們了解他們孩子在學(xué)校的健康經(jīng)過(guò)。在宣傳中應(yīng)該講解家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣保持自己的健康和深入?yún)⑴c孩子的健康教育，比如：教孩子怎樣刷牙、怎樣保持衛(wèi)生等等。
五、健康教育是愛(ài)心教育
在我的實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)該積極加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)注，增進(jìn)和孩子之間的互動(dòng)，這樣才能更好的促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。與學(xué)生友善相處，了解他們的生活和體驗(yàn)，幫助與他們健康相處，達(dá)到教育的目的。
經(jīng)過(guò)實(shí)踐，我認(rèn)為普及健康知識(shí)、開(kāi)展各類(lèi)健康教育活動(dòng)、營(yíng)造良好的小學(xué)健康環(huán)境、家長(zhǎng)的積極參與以及教師的十足愛(ài)心是一個(gè)完整、科學(xué)的小學(xué)健康教育的關(guān)鍵因素。在我們?nèi)照榘l(fā)展的社會(huì)中，小學(xué)健康教育顯得尤為重要，我們教師要深入刻苦、富有創(chuàng)造性的進(jìn)行教育研究，為孩子的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十二
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，保持健康是一件非常重要的事情。我作為一名小學(xué)生，通過(guò)自己的實(shí)踐和生活體會(huì)，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要性。在生活中，我積極參加各種體育活動(dòng)，定時(shí)鍛煉身體，飲食健康，注意休息，這些都是我在健康方面的努力和收獲。
第二段：認(rèn)識(shí)到健康的重要性
首先，我們必須認(rèn)識(shí)到健康的重要性。一個(gè)健康的身體，不僅能讓我們更好地學(xué)習(xí)，更好地生活，也能幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。相反地，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的身體，我們就難以充分發(fā)揮自己的潛力，無(wú)法享受美好的生活。
第三段：積極參加體育活動(dòng)
其次，積極參加體育活動(dòng)，是保持健康的非常有效的途徑。無(wú)論是游泳、跑步、跳繩、打籃球等，都能幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以消除我們的疲勞，緩解我們的壓力，讓我們更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
第四段：飲食健康
除了體育鍛煉外，飲食健康也是保持健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能地避免食用過(guò)多的高油脂、高糖分、高脂肪的食品。我們應(yīng)該選擇新鮮的、低熱量的、富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如蔬菜、水果、魚(yú)、肉等。此外，我們還應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐和少吃夜宵的好習(xí)慣。
第五段：保證充足的睡眠
最后，保證充足的睡眠也是保持健康的重要因素之一。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生每天需要睡8小時(shí)的覺(jué)。良好的睡眠可以提高我們的免疫力，讓我們更有精力去學(xué)習(xí)，更好地應(yīng)對(duì)日常生活的壓力。
結(jié)論
總之，保持健康是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，需要我們?cè)谏钪袌?jiān)持和努力。積極參加體育活動(dòng)、飲食健康、保證充足的睡眠，這些對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常實(shí)用、有效的健康護(hù)航手段。如果我們能夠利用這些方式進(jìn)行健康護(hù)航，相信我們的身體健康必將得到保障，我們一定能夠更好地生活和學(xué)習(xí)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十三
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的'批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣?“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門(mén)。
接下來(lái)老師說(shuō)我們?cè)趯W(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對(duì)老師的批評(píng)，你是怎么對(duì)待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的批評(píng)，后果很?chē)?yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了。看來(lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十四
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的理解日益全面和深入，對(duì)身體健康之外的心理健康也越趨重視。;心理健康;的術(shù)語(yǔ)和內(nèi)容也通過(guò)各種途徑為人們所逐步認(rèn)識(shí)和了解，特別是一些經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的城市，學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康，順利成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)。對(duì)此我談一下我的淺顯認(rèn)識(shí)。
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭(zhēng)做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語(yǔ)文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛(ài)、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽(tīng)不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話(huà)般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述不同意見(jiàn)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯;在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。
在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家;有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士;有心地善良，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民;有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾;有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無(wú)所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫(huà)廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課文的過(guò)程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛(ài)戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中。
心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲望，所以說(shuō)“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師，我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽?zhuān)?tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話(huà)，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿(mǎn)朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話(huà)，對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育孩子的方式問(wèn)題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法上可能過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過(guò)于苛刻了，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶(hù)外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿(mǎn)綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻:“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上。”反過(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的`一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō):“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們:不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
小學(xué)健康心得體會(huì)篇十五
健康一直以來(lái)都是我們生活中最重要的問(wèn)題之一。尤其是在疫情的情況下，保持健康非常關(guān)鍵。隨著時(shí)間的推移，我也逐漸認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。在這篇文章中，我將分享一下我的心得和體會(huì)，希望能對(duì)大家有所幫助。
第一段：認(rèn)識(shí)健康的重要性
對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康并不只是吃得好、睡得好或者是鍛煉身體，而是整體的生活方式和習(xí)慣。在學(xué)校和家庭中，老師和家長(zhǎng)們會(huì)不斷地教育我們要注重健康，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。然而，我是在一次病痛折磨中深切地認(rèn)識(shí)到了健康的重要性。從那一刻起，我開(kāi)始注意自己的飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)，讓身體更健康地成長(zhǎng)。
第二段：飲食習(xí)慣的改變
飲食是我們?cè)丛床粩喃@取能量的一個(gè)來(lái)源，我們的健康直接受到其影響。經(jīng)常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物會(huì)引發(fā)肥胖、高血壓、糖尿病等健康問(wèn)題。為了保持健康，我開(kāi)始逐漸改變飲食習(xí)慣。我開(kāi)始采用蒸、煮、烤等健康的食物烹調(diào)方式，力求攝入更多的蛋白質(zhì)、膳食纖維和低脂肪的飲食。我還盡量少吃外賣(mài)和零食，這樣可以避免卡路里的過(guò)多攝入并保持更好的體型。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成
充足的睡眠可以促進(jìn)身體的新陳代謝、減緩壓力、恢復(fù)體力，對(duì)于提高身體免疫力也非常有益。我逐漸養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣。據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，12歲以下的兒童需要每晚至少9小時(shí)的睡眠。因此，我一開(kāi)始調(diào)整了自己的作息時(shí)間，每晚在10點(diǎn)前必須上床，并在保證睡眠時(shí)間的前提下，盡量避免使用電子設(shè)備。
第四段：運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性
人體是一臺(tái)機(jī)器，機(jī)器需要保養(yǎng)，人體也是一樣。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，我們可以強(qiáng)化肌肉、增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力等等。然而，出于種種原因，很多小學(xué)生并沒(méi)有足夠的時(shí)間和渠道進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。為了克服這個(gè)困難，我選擇每晚堅(jiān)持跑步、練習(xí)簡(jiǎn)單的瑜伽和太極，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單易學(xué)且不需要過(guò)多的器材和場(chǎng)地。
第五段：結(jié)語(yǔ)
維護(hù)健康一點(diǎn)一滴地改變生活習(xí)慣。健康是一項(xiàng)很需要行動(dòng)的事情，我們必須要有行動(dòng)才能收獲健康。即使健康對(duì)于我們而言是一項(xiàng)似乎很遙遠(yuǎn)的事情，我們也應(yīng)該從身邊的小事開(kāi)始改起。比如自己做飯、定時(shí)鍛煉、約一起去運(yùn)動(dòng)等等，每一點(diǎn)每一滴都是讓我們逐漸接近健康的一筆財(cái)富。所以，讓我們一起共同為健康努力吧！