演講稿可以通過引用名人名言、故事、數(shù)據(jù)等手段來增加說服力和吸引力。要寫一篇較為完美的演講稿，首先需要明確主題和目的。其次，要做好充分的準(zhǔn)備，包括收集資料、整理思路和練習(xí)演講。在寫作過程中，要注意語言簡練、用詞準(zhǔn)確、結(jié)構(gòu)合理。此外，還要注重演講的聲音語調(diào)、肢體語言等方面的表達(dá)，以提升演講的吸引力和影響力。演講稿的寫作技巧有很多，下面是一些值得注意的要點(diǎn)。
以健康飲食為話題的演講稿篇一
非洲諺語認(rèn)為，路需要一群人才能走得遠(yuǎn)。而席慕容認(rèn)為，路需要我們單獨(dú)去面對，不管多艱難都要默默的走下去。我贊同席慕容的說法，人生是自己的，不管多艱難，我們都不能依靠別人的手活著，我們要放開雙手勇敢飛翔。
放開雙手，勇敢飛翔。所謂的放開，就是不去依賴別人，靠自己的力量去爭取自己的東西。席慕容說：“人生道路很長，不管他是多么艱巨黑暗可怕，我們都要默默的走下去?！笔前?自己的人生自己去掌風(fēng)使舵，不能總是依賴波浪的起伏隨波逐流，我們要活出自己的精彩人生。試想，如果我們放開依賴的雙手，不做一顆需要圍墻遮擋風(fēng)雨的花朵，越過圍墻，靠著自己的努力克服風(fēng)雨，那么在接下來的生活中，不管你遇到什么困難，都會(huì)克服過去。可見，人世間的道路，我們要放開雙手，勇敢地像雄鷹一樣翱翔，讓自己的人生變得更加美麗精彩。
放開雙手，自己的路自己走。所謂的放開，就是不再去惦記它，再去拿起它。席慕容說，自己人生的路就得靠自己默默獨(dú)自走下去。試想，在生活中，我們總是依靠別人的雙手一點(diǎn)一點(diǎn)的去過著自己無知無味的生活，每一件事情都要依靠別人才能完成，一遇困難就驚慌失措，舉手投降，那么這樣的人生永遠(yuǎn)成不了大氣，你遇到風(fēng)雨，溫室的花朵一下就折斷了?？梢姡挥形覀兎砰_那依賴的雙手，獨(dú)自一人勇敢克服，勇敢飛翔，才能活出自己的美麗人生。
我們常聽說過這樣一句話，一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。人多一起并不一定是一件很好的事，這樣會(huì)讓我們產(chǎn)生依賴，認(rèn)為在某一件事上，總會(huì)有人去把它做完的，這樣，就會(huì)去放縱我們自己，任由自己隨波逐流?？梢?，人生的路要依靠自己，放開那依賴之手，勇敢飛翔。
人生的道路需要自己去閱歷。但觀看當(dāng)今社會(huì)，陪讀父母越來越多，就連讀大學(xué)都是父母跟著，他們放不開父母的手，做著溫室的花朵，像這樣的生活，就算讀出大學(xué)，在今后的路上遇到風(fēng)雨就會(huì)輕易地被折斷?？梢?，人生道路，我們要放開雙手，自己勇敢地飛翔。
人生道路很長很長，我們需放開雙手，獨(dú)自勇敢飛翔，做一朵堅(jiān)強(qiáng)而美麗的花。
以健康飲食為話題的演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一體強(qiáng)壯!
記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲?，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?？磥磉\(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對身體的.危害也不可小覷，吃多了會(huì)對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!
我的演講完畢，謝謝大家!
以健康飲食為話題的演講稿篇三
親愛的各位同學(xué)：
大家好！
今天我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L就離不開營養(yǎng)補(bǔ)充，只有營養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。
長身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會(huì)嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。
不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸裕乙彩俏覀冏钕矚g的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因?yàn)轱嬍巢唤】?，飲食不?guī)律的原因，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個(gè)度。
我們每天都必須要滿足一點(diǎn)，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的`各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。
當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會(huì)變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會(huì)滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時(shí)消化就會(huì)變成脂肪，攝入的能量過少，就會(huì)消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會(huì)讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會(huì)讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇四
人生有許多的無可奈何，有許多的不盡人意，甚至還有許多的艱辛坎坷，它不會(huì)因?yàn)槲覀兊牟豢辖邮芫筒淮嬖?，一切都是真?shí)，只是我們不愿相信。月會(huì)缺，花會(huì)謝，人會(huì)老?；钪^的一帆風(fēng)順、事事如意都不過是我們心中一個(gè)美好的愿望罷了。不相信生活里會(huì)有艱難，不接受生命里會(huì)有陰霾，這都是一種幼稚甚至無知的認(rèn)識。
面對生活中的種.種不如意，不僅需要堅(jiān)強(qiáng)，而且需要智慧，甚至更多的是智慧。有智慧，才能正視一切困難，他首先明白遇到挫折坎坷就好像天會(huì)刮風(fēng)下雨一樣正常，因此不會(huì)有任何的埋怨，更不會(huì)悲觀，對生活失去信心，相反的，他會(huì)以一種更積極的心態(tài)去面對、去超越。對于那些不敢面對艱難的人，那才是真正的艱難。而對于那些正視艱難、挑戰(zhàn)艱難的人來說，艱難就是一種財(cái)富，艱難是邁向更高人生境界的階梯。
人生一世，草木一秋，百年時(shí)光其實(shí)并不長久，珍惜每寸光陰，不要有那么多的想不開。遇到挫折是人生的難免，受點(diǎn)委屈、挨點(diǎn)批評、擔(dān)點(diǎn)辛苦，這些都是生活的家常便飯，不要以為這是他人和自己過不去，因此就在心里和別人產(chǎn)生對立，其實(shí)，一切都只是上蒼對我們上的人生課。不經(jīng)歷這些，我們?nèi)绾文軐W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，如何學(xué)會(huì)包容、做到從容，如何能看透人生。所有或坎坷或曲折的人生旅途都是最獨(dú)特、最旖旎的風(fēng)景線。
很多事情，我們用智慧的眼光來看，就能看得更深更遠(yuǎn)更透。雖然我們的內(nèi)心還有那么多的難以放下，也許是某件無比喜愛的物品，也許是一份難以割舍的情感，也許是那段苦苦挽留的`青春歲月，也許是一塊耿耿于懷的傷疤。
但是我們一定要明白并接受世事無常的現(xiàn)實(shí)，財(cái)富也罷，情感也罷，時(shí)光也罷，恩怨也罷，這些東西都不是永恒的，這其中沒有任何一樣是我們永遠(yuǎn)都擁有的，可我們卻總是為它們而生起種.種的煩惱，或是受盡辛苦，并以此而錯(cuò)過許多快樂的時(shí)光。很多東西我們必須懂得放下，才能讓以后的生活中依然有陽光，依然有笑聲。
生活中或許有許多看不慣的人或事，但是捫心自問，不一定都是外界的原因，也許更多是自己心胸過于狹隘，眼光過于短淺，是我們自己不能包容、不能理解，所以不能忍耐。其實(shí)，這個(gè)世界上，只要是存在的，就是合理的，都有各自發(fā)生的因緣。明智一些，我們眼里有那么多的看不慣，其實(shí)是自己和自己過不去，因?yàn)檫@只會(huì)給他人帶來煩惱，給自己帶來更多的傷害。
用智慧去生活，生活才會(huì)輕松。知道有歡樂，并愉快地享受歡樂;也知道有痛苦，但不去逃避，懂得坦然面對并欣然接受，并且在痛苦中感悟人生的真諦。知道生活的美好，也明白生活的殘酷，認(rèn)識生活并依然熱愛生活。那么，一切哀傷都變得輕盈，變得可以承受;一切平凡都變得美好，變得讓人感動(dòng)。
用歡喜去接受春暖花開，也同樣地用歡喜去接受風(fēng)舞葉落。人生里的酸甜苦辣，就像是廚房里做出的菜肴，用一顆淡然從容的心來品嘗，就會(huì)品得有滋有味，因?yàn)檫@都是人生的滋味，缺了哪樣都是遺憾。
以健康飲食為話題的演講稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”！政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病；多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了（有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的`雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃??！
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
以健康飲食為話題的演講稿篇六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的.營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇七
水連天。一陣風(fēng)，便起了波浪。
平息靜坐，淡淡的心境，來傾聽這波濤聲。
輕風(fēng)在耳邊柔柔地奏響，伴隨著這天籟之音，粼粼的微波起了輕柔的舞步，風(fēng)的伴奏更透出微波的絕世之柔美。這畫面空闊，遼遠(yuǎn)，燦爛，清新，細(xì)膩中又透露出幾豪邁的粗獷。這水天一色的清純，就像每個(gè)人一生的純真年代，沒有愁緒與煩憂，有的只是浸在心泉中慢慢擴(kuò)散開來的快樂，意趣盎然，發(fā)出泠泠的聲響。
漾著、漾著就起了浪花。當(dāng)潮水翻起一波波的浪花涌向岸邊，白色的氣泡便打造了如雪的夢幻。它們在水中嬉戲，又回到空氣中，盡享一種冒著泡的快樂。這不愧為一次夢之旅。水對岸的沖刷，愛戀的私語，礁石的輕吟，在海天之間回蕩、回蕩……宛若是蒼穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不變的，就像我們的生活。
滔天大浪撲面而來，我的防線瞬間崩潰，立刻把握住方向的我苦苦撐住自己的空間，以自己的微薄力量來對抗大浪的侵襲。在努力擺脫著一些煩悶的同時(shí)，我也在呼喚著浪的涌來。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一點(diǎn)點(diǎn)消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能積蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才會(huì)更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，這是一種凄慘的命遠(yuǎn)。只有不屈地反抗才能贏得生之希望。當(dāng)咸澀的水震蕩著你的意志，你只有咬緊牙關(guān)，為那光明的世界而奮斗。浪的壓力幾乎將你的身體擊碎，但同時(shí)它又托起你的心。隨波逐流不會(huì)帶來更好的結(jié)果，你要做的是盯準(zhǔn)自己的上方，穩(wěn)住心跳，向上浮起。你會(huì)聽到氣泡在耳邊滑過，伴隨著水流的飛旋，你會(huì)聽見浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但當(dāng)你終于浮出水面，長吁一口氣，你會(huì)聽見你的心在狂吼，興奮地狂吼!你終于會(huì)明白，在浪的強(qiáng)大之下，又是何等的空虛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，不同的人生會(huì)鳴響起不同的音樂，又預(yù)兆著不同的未來。
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你會(huì)聽到自己的生活在訴說著過去及現(xiàn)在的一切，歡笑與酸辛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你的心在呼喚著人生，呼喚著波濤的來臨!
波濤里，請側(cè)耳傾聽。
以健康飲食為話題的演講稿篇八
同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康飲食》！
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會(huì)對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生命不必繁華，但依然耀眼。青春如四季。
春天，是木槿花盛開的季節(jié)，徜徉在大片大片的花海中，嗅著如浪潮般向你撲來的花香，閉上眼，享受春天帶給你的這份禮物，這讓心都陶醉的時(shí)刻，聽得到陽光落地的聲音。春天，是播種希望的季節(jié)，我用我細(xì)瘦的胳膊，握著銹鈍的犁，在自己的一畝方寸之地中，耕耘著屬于自己的未來。我汗流浹背，四肢顫抖，但絕不會(huì)放棄，我始終相信，每一個(gè)人都必得到一塊由他自己來耕種的土地。沒有一朵花會(huì)抄襲另一朵花的美麗。
美好的東西似乎總是過去的那么快，來不及留念卻已成想念。走過繁花似錦的春天，我來到那荷葉田田的夏季。
夏天，是39.3℃的高溫，是火一樣的紅色;是炎熱、聒噪，是熱情、沖動(dòng)。我非圣人，七情六欲多少是有的。站在青春的十字路口，也曾被懵懂的情愫蒙住雙眼，失去判斷的能力。我問他“如果，你面前有兩條路，一條綻放著奪人心魄的鮮花;另一條放著面包，走幾步，撿一塊，要想活下去，就只能一直向前。你會(huì)怎么選啊?”“撿幾塊面包再跑回來換另一條路?！睂Ψ降亩绦藕芸靷髁诉^來?！拔艺f的鮮花和面包是有象征意義的，你能明白我的意思嗎?”“應(yīng)該懂吧。”“那認(rèn)真點(diǎn)?！卑腠?，手機(jī)屏幕才終于又一次亮了起來。“那肯定是面包，鮮花以后多的是?！敝x謝，我明白自己該何去何從。
秋天，我看到別人的枝頭掛滿果實(shí)：杭州市三好學(xué)生、余杭區(qū)出色班干部、學(xué)科競賽第x等獎(jiǎng)……而我呢，我只看到風(fēng)刮過時(shí)飄下的幾片黃葉。我竟一無所有?彎身撿起一片靜靜躺在地上的樹葉，輕輕捧起，仔細(xì)瞧來。不，不是!我擁有好友戈舟，在我忐忑地接觸新環(huán)境時(shí)寄來的書信，用她清秀的字跡，活潑的文字告訴我她在余高生活的酸甜苦辣;我擁有好友曉雯，在我垂頭喪氣，失去信心之際，用理科生的刻苦、堅(jiān)持告訴我永遠(yuǎn)不能忘記剛?cè)敫咧袝r(shí)懷揣著的那份夢想;我擁有好友佳丹，在我枯燥、單調(diào)的生活中，用她獨(dú)有的樂天、開朗為我的生命注入一抹五彩的色調(diào)。
蕭瑟的北風(fēng)夾卷著冬天如期而至，成為我生命中一段不能承受之痛。當(dāng)看到中考分?jǐn)?shù)的一剎，空氣都似乎凝重到令人無法呼吸。無數(shù)次地問自己：你真的全力以赴了嗎?無數(shù)次地在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠。無數(shù)次的以淚洗面，坐立不安，卻都已經(jīng)于事無補(bǔ)。不過，我想成長必定是痛的，因?yàn)橥?，所以成長。
我的青春就這樣打著馬鞭從眼前呼嘯而過，只留下達(dá)達(dá)馬蹄。但，這并非過客，而是歸人。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十
時(shí)間流逝，我不會(huì)再去喜歡童年，我覺得我長大了，童年太過稚氣了。然而我并不理解我還只是個(gè)孩子，我還處在童年之中，并未長大。時(shí)間真是一位大金主，他擁有對人間所有生物來說最寶貴的財(cái)富;時(shí)間真是一個(gè)吝嗇的人，他不會(huì)管那個(gè)人的人生是怎樣的，總是一聲不吭的剪短了那個(gè)人生命線;時(shí)間真是一個(gè)冷血的人，不會(huì)多看一眼嬰兒稚氣的雙眼，不會(huì)多看眼生死離別的淚水。他總是走好自己的路，不斷地留下自己的足跡，只讓后人看著他的足跡，被漸漸地，被風(fēng)沙，埋沒。
時(shí)間，你又說謊了，每次是這樣，那眼前的光明去誘惑我，讓我去模仿。得謝謝你，讓我知道自己不要什么，不管多大誘惑。但是害得我好累，我感覺寒冷凍結(jié)了我的眼淚，凍結(jié)了我的靈魂，可能也凍結(jié)了我唯一的光明。
謝謝你，時(shí)間。謝謝你，我已經(jīng)逝去的童年。有你們在，我真的很快樂。
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我喜歡童年，同年充滿了美妙，我傾聽了無比悅耳的聲音，我看到了多彩的自然，我觸摸了夢幻般的世界。童年，我想念你，但我并不喜歡你的作風(fēng)。
時(shí)間，他對我施了魔法，是我改變了原來的相貌，讓原本的我改變了。我覺得有一句話說的很好：不要做窗臺(tái)上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。時(shí)間不能給我們太多快樂，童年不能給我們漫長的幸福，然而終究的是痛苦，走的遠(yuǎn)了并沒有想要的幸福，而是刺骨寒風(fēng)吹得你瑟瑟發(fā)抖。想要看一看童年時(shí)的快樂，即使那很短?？蛇@種事情太過奢侈，不用想。我只能奔跑，在寒風(fēng)中，為了擺脫現(xiàn)在的痛苦。時(shí)間在說謊，盡頭后有幸福么?我現(xiàn)在像迷霧中的船，沒有方向，沒有目標(biāo)，不管前方多大的浪，我總是熬過來，卻一直不知為什么要向前。
時(shí)間，你帶來的是漫長的嚴(yán)冬，童年，你帶來的是短暫的誘惑，童年很吸引我，但時(shí)間更讓我磨練出了一種更重要的骨氣。時(shí)間是殘酷的，但是真正現(xiàn)實(shí)的。童年是快樂而幸福的，但他終究是一場夢，不經(jīng)意間他就會(huì)消失，化成泡影。不要做窗臺(tái)上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。
以健康飲食為話題的演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下的講話的主題是：回憶點(diǎn)滴，感恩母校，放飛夢想。
今天的升旗儀式雖然普通，只是我們參加毛李小學(xué)升旗儀式中的一次，一切都是那么平常，國旗依舊鮮艷，國歌依舊莊嚴(yán)。然而對我們六年級的全體學(xué)生來說卻有著特殊的意義，因?yàn)檫@是我們最后一次參加母校的升旗儀式了，因?yàn)槲覀兗磳⒐鈽s的畢業(yè)了。在這里，我想代表六年級全體學(xué)生，向?yàn)橥瑢W(xué)們健康成長而奉獻(xiàn)心血和智慧的領(lǐng)導(dǎo)和老師們致以崇高的敬意！
六年的小學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，驀然回首，已是光陰如風(fēng)、時(shí)間似白駒過隙。在毛李小學(xué)這六年，我們是快樂的，我們是幸福的?？鞓返拿〗o了我們幸福的童年；充滿書香的校園給了我們成長的力量；可親可愛的老師給了我們成長的感動(dòng)。敬愛的老師，是您引領(lǐng)著我走向知識的殿堂；是您，帶領(lǐng)著我們遨游在知識的海洋里；是您，和我們一起攀登知識的高峰。老師，我們永遠(yuǎn)忘不了您的諄諄教誨，忘不了您慈祥的面龐，忘不了您為我們操心的日日夜夜，忘不了您為我們嘔心瀝血的一點(diǎn)一滴……我們懷著對您的深深眷念，我們要說一聲：“謝謝您，老師！”
6年來，難忘的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我學(xué)會(huì)了許多許多。曾記得，運(yùn)動(dòng)會(huì)上有我們的風(fēng)采；曾記得，廣播操比賽時(shí)我們颯爽的英姿；曾記得，乒乓球比賽有我們的嬌健的身影；曾記得，同學(xué)間稚氣的笑語和真誠的眼淚；曾記得，我們一起在校園里朗讀國學(xué)經(jīng)典；曾記得，我們一起爭當(dāng)校園之星；曾記得，六一會(huì)演有我們優(yōu)美的旋律；曾記得，手抄報(bào)展覽有我們精美的設(shè)計(jì)……如此多的活動(dòng)，在一瞬間都一一浮現(xiàn)在了我的眼前，每一次的活動(dòng)，對我們來說都是一種歷練，一次提升，一場挑戰(zhàn)，無論是競技比賽，還是示范表演，我們都能從中獲得自信，收獲成長。
面對日益臨近的升學(xué)考試，這的確讓讓我們感受到了壓力與挑戰(zhàn)。我們希望能從這次考試中取得好成績，再為母校爭光添彩。我們即將畢業(yè)了，很快就要離開老師、同學(xué)和母校了。在毛李小學(xué)六年里，我們學(xué)到了很多知識，各方面的能力得到極大得提升，我們要對你說，謝謝你—毛李小學(xué)。我們舍不得離開母校，舍不得離開這里的一草一木，舍不得離開和藹可親的老師們，舍不得離開天真活潑的弟弟妹妹們！雖然我們即將離開母校，但是生活了六年的校園，真的已經(jīng)有割舍不下的感情，喜歡母校的學(xué)習(xí)氛圍，喜歡母校漂亮的校園，喜歡母校的老師，還有留在母校的腳步，每一個(gè)角落都有自己的腳印，有著自己美好的回憶。真的是舍不得離開我呆了六年的校園。是她讓我感受到了家以外的關(guān)懷與溫暖。
母校，我不會(huì)忘記您的！我們在母校的呵護(hù)下茁壯成長，我們在幸福中快樂學(xué)習(xí)。多彩的校園生活給了我們童年的快樂和幸福，幸福的母校給了我們一雙有力的翅膀，老師們，相信我們，我們會(huì)帶著在毛小成長的力量飛得更遠(yuǎn)，飛的更高。讓我們祝母校永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)美麗。今天我以母校為榮，明天母校以我為榮！我的講話完畢，謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十二
老師，同學(xué)們：
人生中總會(huì)有那么幾個(gè)人，他們掛念著我們的過去，關(guān)心著我們的現(xiàn)在，擔(dān)憂著我們的未來，他們希望我們能好好學(xué)習(xí)，長大后有一份好的工作，能夠過上好的生活。那我們學(xué)習(xí)是為了什么，為了父母、親人能夠放心，為了自己的理想和愿望，還是生活需要，不得不去被迫營業(yè)，可能答案有很多。但我估計(jì)在我們學(xué)習(xí)的道路上肯定有一句話一直伴隨著我們，叫：“你看看人家再看看你?！蔽业挠H生母親總會(huì)用她那關(guān)心而又擔(dān)憂我的表情來和我說：“在同一個(gè)地方同一個(gè)教室，為什么別人都考過了你卻考不過，你看看人家杜文迪咋就能啥都會(huì)？”“你就玩吧，使勁玩，到時(shí)候看看能不能過！”在家的每一天每一分鐘，這樣帶有關(guān)心但又刺耳的話語一直在我的腦子里無法將它抹掉。
當(dāng)我開始不想說話，開始裝模作樣的假裝學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)我在崩潰的邊緣徘徊的時(shí)候，我開始想我現(xiàn)在在干什么，我好像是有那大病，我為什么會(huì)變成這樣？我一直沒有給自己一個(gè)準(zhǔn)確的答案，我越來越討厭我現(xiàn)在的樣子，我該怎么做，我變得越來越迷茫。
當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我突然想到我還有想要報(bào)答的人，有想要一直在一起的朋友們，還有想去的地方和想見的人，我有想過放棄，但因?yàn)樗麄兾覜Q定繼續(xù)下去，當(dāng)我們不知道為什么努力或努力的方向的時(shí)候，不如停下來想一想自己該怎么做該如何做，不要因?yàn)閯e人的一些否定的話而否定自己機(jī)會(huì)，可從來不會(huì)等人，原地踏步久了的話，就更難邁出下一步。
最后希望同學(xué)們想要的都會(huì)有，小中考加油，我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇十三
在記憶里，父親永遠(yuǎn)是一個(gè)嚴(yán)厲的人，他的心情像天上的月亮陰晴圓缺的。突然我想起一則小故事：一個(gè)十三歲孩子和他的父母吵完架后離家出走了，他并沒有帶錢才出去。他饑腸轆轆的倒在一個(gè)賣煎餅大嫂的攤前，這位大嫂救醒了他。醒來后的他認(rèn)為大嫂是世界上最關(guān)心理解他的人，大嫂聽了他的話臉冷了下來說：“我今天救了你，讓你吃了一頓飽飯你就認(rèn)為我是世界上最關(guān)心理解你的人，那讓你吃了十三年飽飯的父母又是什么呢?孩子，嫂嫂是過來人你好好想想吧?！?BR> 在大嫂的勸導(dǎo)下孩子決定回去和父母和解，他走在回家的小巷里遇見了他的鄰居。鄰居看見他說：“浩浩，你跑到哪里去了?你父母找你急死了，你媽急暈了在醫(yī)院呢!”他聽見了后急急忙忙的跟著鄰居去了醫(yī)院。
他進(jìn)了病房看見他的母親醒來后在病床上痛哭，他的內(nèi)心充滿了內(nèi)疚和傷心，他大叫了一聲：“媽，我回來了，對不起!”他媽看見后一把抱住他抽噎著說：“浩浩，你跑哪去了?急死我了?！彼婺赣H擦干淚說“媽，以后我會(huì)好好聽話，不會(huì)再惹你生氣了。”這是一雙大手扶上了他的腦袋說：“回來了就好，這件事我們也有錯(cuò)，你沒事就好了。”他回頭一看原來手的主人是他的父親。
從沉思中醒來，想想感恩不過是一種回報(bào)，老師不管布置的作文是”父親“還是”母親都離不開家啊!不管寫的是父親還是母親他們都是讓我們吃了十幾年飽飯的人啊!
帶著這種沉重的心情回到了家，我發(fā)現(xiàn)在父親的.打罵中他的雙鬢早以染上了霜白，母親的眼角爬上了皺紋------我知道只是被我氣的，像故事中的孩子一樣的叛逆讓父母心勞身憊的接受歲月的洗禮啊!
以健康飲食為話題的演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
青春當(dāng)好，正是有夢的季節(jié)。嗅著青春的芬芳，映著夢想之花的面龐，瞧，誰還輕狂？
小時(shí)候，夢想的種子就埋進(jìn)了心里，萌發(fā)出翠綠的小芽；大些，我勇敢地去迎接風(fēng)雨；后來，我一直在等熠熠生輝的那天綻放出美麗的花蕾；現(xiàn)在，我正在走向通往成功的路上，去追逐夢想，讓夢想之花綻放。
小時(shí)候，夢想是一片云霧，我尋覓著，唯見云霧氤氳著。
浪漫的晚霞鑲江水一色，如鏡的江水被染成了橙紅色，水天輝映，相互依偎。我站在山腳仰望山頭若隱若現(xiàn)的晚霞，不知你們能否通過晚霞讀出我的思念。看著其他小朋友握著爸爸、媽媽的手走進(jìn)校園，我不知不覺地握緊了弟弟的手。小時(shí)候，我一直夢想著爸爸、媽媽回到我的身邊，挽著我的手去上學(xué)。我用雙眼去探尋這種幸福，揚(yáng)起新的翅膀，任著思緒隨著風(fēng)，將自己的夢想捎向無邊的天際。
大些，夢想是一棵高大的樹，我攀爬著，大樹靜靜地凝視著。
時(shí)光漸漸逝去，我驀然發(fā)現(xiàn)，我是風(fēng)中旅行的蒲公英，因?yàn)橛袑ね恋膲粝?，我擁有了飛翔的力量；我是馥郁茁壯的花朵，因?yàn)橛杏旱睦硐耄覔碛辛溯笭栆恍Φ臍g顏；我是丑陋的毛毛蟲，因?yàn)橛谐傻睦硐耄瑩碛辛死_紛的身段。懂事后，我一直渴望著、一直渴望著能靠自己的雙手去減輕爸媽的負(fù)擔(dān)，一直渴望著能靠自己的雙手創(chuàng)造屬于自己的未來。
后來，夢想是一抹驕陽，我沐浴著，太陽溫暖著。
我踏著散發(fā)泥土芬芳的小路，穿梭在大自然的懷抱中，來來去去。細(xì)細(xì)聆聽枝頭上鳥兒的歌曲，指數(shù)著零零散散的樹葉，品讀著石頭細(xì)致的紋理。突然間，我想成為樸實(shí)的攝影師，記錄著生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好，讓時(shí)間的縮影滯留在那兒，多年以后，仍能回憶起快樂的時(shí)光。生活處處是一幅畫，在我的天空飄蕩悠揚(yáng)，時(shí)光的變遷，歲月的流逝，我懷著激情與希望，一直在路上勇敢地前行著，追求著讓夢想花開的機(jī)會(huì)。
人生的路上，我們一直在奔跑，夢想的力量轉(zhuǎn)動(dòng)每一天。向著夢想出發(fā)，總有一天會(huì)開花，發(fā)出奪目的光彩。
以健康飲食為話題的演講稿篇十五
親愛的同學(xué)們、老師們：
在現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)環(huán)境受到了極度的污染，我們?nèi)祟愐彩艿搅藰O大的危害，這些都是由誰制造的呢？很多人都會(huì)說肯定不是我們，和我們沒什么關(guān)系，可是往往有很多的人也都是嘴巴上說沒有，可是心里不是這樣想的，他們會(huì)想丟一次不會(huì)有什么大礙的，反正很多人都是隨地亂扔的，而偏偏這些環(huán)境破壞都是我們?nèi)祟愐皇衷斐傻?，我們?nèi)祟愒谏掷锬弥蟾雍鞣菫椋尺@砍那的，樹木變少了，動(dòng)物沒地方居住而漸漸都死了，空氣也變得不清鮮了！
如果，我們的家園受到了破壞，我們?nèi)祟愔v無法生存下去，地球?qū)⒑翢o生氣。動(dòng)物滅亡，植物死光。再如果，我們?nèi)巳硕急Ｗo(hù)一草一木，天天把仍在路上的垃圾扔入垃圾筒。那么，環(huán)境受到保護(hù)，世界將會(huì)更加美麗。再再如果我們節(jié)約用紙，那么10人一年可以節(jié)約3650張，一萬人就可以節(jié)約3560000張，這樣的數(shù)目，對環(huán)境是多么好?。?BR> 我們要保護(hù)地球，要保護(hù)環(huán)境！
以健康飲食為話題的演講稿篇一
非洲諺語認(rèn)為，路需要一群人才能走得遠(yuǎn)。而席慕容認(rèn)為，路需要我們單獨(dú)去面對，不管多艱難都要默默的走下去。我贊同席慕容的說法，人生是自己的，不管多艱難，我們都不能依靠別人的手活著，我們要放開雙手勇敢飛翔。
放開雙手，勇敢飛翔。所謂的放開，就是不去依賴別人，靠自己的力量去爭取自己的東西。席慕容說：“人生道路很長，不管他是多么艱巨黑暗可怕，我們都要默默的走下去?！笔前?自己的人生自己去掌風(fēng)使舵，不能總是依賴波浪的起伏隨波逐流，我們要活出自己的精彩人生。試想，如果我們放開依賴的雙手，不做一顆需要圍墻遮擋風(fēng)雨的花朵，越過圍墻，靠著自己的努力克服風(fēng)雨，那么在接下來的生活中，不管你遇到什么困難，都會(huì)克服過去。可見，人世間的道路，我們要放開雙手，勇敢地像雄鷹一樣翱翔，讓自己的人生變得更加美麗精彩。
放開雙手，自己的路自己走。所謂的放開，就是不再去惦記它，再去拿起它。席慕容說，自己人生的路就得靠自己默默獨(dú)自走下去。試想，在生活中，我們總是依靠別人的雙手一點(diǎn)一點(diǎn)的去過著自己無知無味的生活，每一件事情都要依靠別人才能完成，一遇困難就驚慌失措，舉手投降，那么這樣的人生永遠(yuǎn)成不了大氣，你遇到風(fēng)雨，溫室的花朵一下就折斷了?？梢姡挥形覀兎砰_那依賴的雙手，獨(dú)自一人勇敢克服，勇敢飛翔，才能活出自己的美麗人生。
我們常聽說過這樣一句話，一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝。人多一起并不一定是一件很好的事，這樣會(huì)讓我們產(chǎn)生依賴，認(rèn)為在某一件事上，總會(huì)有人去把它做完的，這樣，就會(huì)去放縱我們自己，任由自己隨波逐流?？梢?，人生的路要依靠自己，放開那依賴之手，勇敢飛翔。
人生的道路需要自己去閱歷。但觀看當(dāng)今社會(huì)，陪讀父母越來越多，就連讀大學(xué)都是父母跟著，他們放不開父母的手，做著溫室的花朵，像這樣的生活，就算讀出大學(xué)，在今后的路上遇到風(fēng)雨就會(huì)輕易地被折斷?？梢?，人生道路，我們要放開雙手，自己勇敢地飛翔。
人生道路很長很長，我們需放開雙手，獨(dú)自勇敢飛翔，做一朵堅(jiān)強(qiáng)而美麗的花。
以健康飲食為話題的演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一體強(qiáng)壯!
記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲?，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?？磥磉\(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對身體的.危害也不可小覷，吃多了會(huì)對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!
我的演講完畢，謝謝大家!
以健康飲食為話題的演講稿篇三
親愛的各位同學(xué)：
大家好！
今天我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因?yàn)槲覀円砷L就離不開營養(yǎng)補(bǔ)充，只有營養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。
長身體的時(shí)候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準(zhǔn)備，也需要重視起來，很多時(shí)候我們飲食并不規(guī)律，有時(shí)候會(huì)嫌棄食物的口感不好，有時(shí)候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。
不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食，為什么，因?yàn)榱闶潮蕊埜贸裕乙彩俏覀冏钕矚g的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學(xué)身體瘦弱，有的同學(xué)，體重嚴(yán)重超標(biāo)，是什么原因，都是因?yàn)轱嬍巢唤】?，飲食不?guī)律的原因，都是自己犯了錯(cuò)，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的，但是一定要有一個(gè)度。
我們每天都必須要滿足一點(diǎn)，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng)，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的`各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。
當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會(huì)變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會(huì)滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時(shí)消化就會(huì)變成脂肪，攝入的能量過少，就會(huì)消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會(huì)讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會(huì)讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇四
人生有許多的無可奈何，有許多的不盡人意，甚至還有許多的艱辛坎坷，它不會(huì)因?yàn)槲覀兊牟豢辖邮芫筒淮嬖?，一切都是真?shí)，只是我們不愿相信。月會(huì)缺，花會(huì)謝，人會(huì)老?；钪^的一帆風(fēng)順、事事如意都不過是我們心中一個(gè)美好的愿望罷了。不相信生活里會(huì)有艱難，不接受生命里會(huì)有陰霾，這都是一種幼稚甚至無知的認(rèn)識。
面對生活中的種.種不如意，不僅需要堅(jiān)強(qiáng)，而且需要智慧，甚至更多的是智慧。有智慧，才能正視一切困難，他首先明白遇到挫折坎坷就好像天會(huì)刮風(fēng)下雨一樣正常，因此不會(huì)有任何的埋怨，更不會(huì)悲觀，對生活失去信心，相反的，他會(huì)以一種更積極的心態(tài)去面對、去超越。對于那些不敢面對艱難的人，那才是真正的艱難。而對于那些正視艱難、挑戰(zhàn)艱難的人來說，艱難就是一種財(cái)富，艱難是邁向更高人生境界的階梯。
人生一世，草木一秋，百年時(shí)光其實(shí)并不長久，珍惜每寸光陰，不要有那么多的想不開。遇到挫折是人生的難免，受點(diǎn)委屈、挨點(diǎn)批評、擔(dān)點(diǎn)辛苦，這些都是生活的家常便飯，不要以為這是他人和自己過不去，因此就在心里和別人產(chǎn)生對立，其實(shí)，一切都只是上蒼對我們上的人生課。不經(jīng)歷這些，我們?nèi)绾文軐W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，如何學(xué)會(huì)包容、做到從容，如何能看透人生。所有或坎坷或曲折的人生旅途都是最獨(dú)特、最旖旎的風(fēng)景線。
很多事情，我們用智慧的眼光來看，就能看得更深更遠(yuǎn)更透。雖然我們的內(nèi)心還有那么多的難以放下，也許是某件無比喜愛的物品，也許是一份難以割舍的情感，也許是那段苦苦挽留的`青春歲月，也許是一塊耿耿于懷的傷疤。
但是我們一定要明白并接受世事無常的現(xiàn)實(shí)，財(cái)富也罷，情感也罷，時(shí)光也罷，恩怨也罷，這些東西都不是永恒的，這其中沒有任何一樣是我們永遠(yuǎn)都擁有的，可我們卻總是為它們而生起種.種的煩惱，或是受盡辛苦，并以此而錯(cuò)過許多快樂的時(shí)光。很多東西我們必須懂得放下，才能讓以后的生活中依然有陽光，依然有笑聲。
生活中或許有許多看不慣的人或事，但是捫心自問，不一定都是外界的原因，也許更多是自己心胸過于狹隘，眼光過于短淺，是我們自己不能包容、不能理解，所以不能忍耐。其實(shí)，這個(gè)世界上，只要是存在的，就是合理的，都有各自發(fā)生的因緣。明智一些，我們眼里有那么多的看不慣，其實(shí)是自己和自己過不去，因?yàn)檫@只會(huì)給他人帶來煩惱，給自己帶來更多的傷害。
用智慧去生活，生活才會(huì)輕松。知道有歡樂，并愉快地享受歡樂;也知道有痛苦，但不去逃避，懂得坦然面對并欣然接受，并且在痛苦中感悟人生的真諦。知道生活的美好，也明白生活的殘酷，認(rèn)識生活并依然熱愛生活。那么，一切哀傷都變得輕盈，變得可以承受;一切平凡都變得美好，變得讓人感動(dòng)。
用歡喜去接受春暖花開，也同樣地用歡喜去接受風(fēng)舞葉落。人生里的酸甜苦辣，就像是廚房里做出的菜肴，用一顆淡然從容的心來品嘗，就會(huì)品得有滋有味，因?yàn)檫@都是人生的滋味，缺了哪樣都是遺憾。
以健康飲食為話題的演講稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”！政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病；多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病；偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了（有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了）。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的`雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃??！
3、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
以健康飲食為話題的演講稿篇六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。
如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。
同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的.營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇七
水連天。一陣風(fēng)，便起了波浪。
平息靜坐，淡淡的心境，來傾聽這波濤聲。
輕風(fēng)在耳邊柔柔地奏響，伴隨著這天籟之音，粼粼的微波起了輕柔的舞步，風(fēng)的伴奏更透出微波的絕世之柔美。這畫面空闊，遼遠(yuǎn)，燦爛，清新，細(xì)膩中又透露出幾豪邁的粗獷。這水天一色的清純，就像每個(gè)人一生的純真年代，沒有愁緒與煩憂，有的只是浸在心泉中慢慢擴(kuò)散開來的快樂，意趣盎然，發(fā)出泠泠的聲響。
漾著、漾著就起了浪花。當(dāng)潮水翻起一波波的浪花涌向岸邊，白色的氣泡便打造了如雪的夢幻。它們在水中嬉戲，又回到空氣中，盡享一種冒著泡的快樂。這不愧為一次夢之旅。水對岸的沖刷，愛戀的私語，礁石的輕吟，在海天之間回蕩、回蕩……宛若是蒼穹的一曲歌。
浪并不都是美的，更不是一成不變的，就像我們的生活。
滔天大浪撲面而來，我的防線瞬間崩潰，立刻把握住方向的我苦苦撐住自己的空間，以自己的微薄力量來對抗大浪的侵襲。在努力擺脫著一些煩悶的同時(shí)，我也在呼喚著浪的涌來。我不可以在大浪中任意穿梭，我只有一點(diǎn)點(diǎn)消耗它的能量，但我明白，只有大浪才能積蓄更多的力量，也只有有大浪的生活才會(huì)更加完整。
在黑暗中窒息，在黑暗中死亡，這是一種凄慘的命遠(yuǎn)。只有不屈地反抗才能贏得生之希望。當(dāng)咸澀的水震蕩著你的意志，你只有咬緊牙關(guān)，為那光明的世界而奮斗。浪的壓力幾乎將你的身體擊碎，但同時(shí)它又托起你的心。隨波逐流不會(huì)帶來更好的結(jié)果，你要做的是盯準(zhǔn)自己的上方，穩(wěn)住心跳，向上浮起。你會(huì)聽到氣泡在耳邊滑過，伴隨著水流的飛旋，你會(huì)聽見浪的拍打，要求一切向它臣服!一切的一切!
但當(dāng)你終于浮出水面，長吁一口氣，你會(huì)聽見你的心在狂吼，興奮地狂吼!你終于會(huì)明白，在浪的強(qiáng)大之下，又是何等的空虛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，不同的人生會(huì)鳴響起不同的音樂，又預(yù)兆著不同的未來。
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你會(huì)聽到自己的生活在訴說著過去及現(xiàn)在的一切，歡笑與酸辛!
波濤里，請側(cè)耳傾聽，你的心在呼喚著人生，呼喚著波濤的來臨!
波濤里，請側(cè)耳傾聽。
以健康飲食為話題的演講稿篇八
同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康飲食》！
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會(huì)對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長痘痘，長色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
生命不必繁華，但依然耀眼。青春如四季。
春天，是木槿花盛開的季節(jié)，徜徉在大片大片的花海中，嗅著如浪潮般向你撲來的花香，閉上眼，享受春天帶給你的這份禮物，這讓心都陶醉的時(shí)刻，聽得到陽光落地的聲音。春天，是播種希望的季節(jié)，我用我細(xì)瘦的胳膊，握著銹鈍的犁，在自己的一畝方寸之地中，耕耘著屬于自己的未來。我汗流浹背，四肢顫抖，但絕不會(huì)放棄，我始終相信，每一個(gè)人都必得到一塊由他自己來耕種的土地。沒有一朵花會(huì)抄襲另一朵花的美麗。
美好的東西似乎總是過去的那么快，來不及留念卻已成想念。走過繁花似錦的春天，我來到那荷葉田田的夏季。
夏天，是39.3℃的高溫，是火一樣的紅色;是炎熱、聒噪，是熱情、沖動(dòng)。我非圣人，七情六欲多少是有的。站在青春的十字路口，也曾被懵懂的情愫蒙住雙眼，失去判斷的能力。我問他“如果，你面前有兩條路，一條綻放著奪人心魄的鮮花;另一條放著面包，走幾步，撿一塊，要想活下去，就只能一直向前。你會(huì)怎么選啊?”“撿幾塊面包再跑回來換另一條路?！睂Ψ降亩绦藕芸靷髁诉^來?！拔艺f的鮮花和面包是有象征意義的，你能明白我的意思嗎?”“應(yīng)該懂吧。”“那認(rèn)真點(diǎn)?！卑腠?，手機(jī)屏幕才終于又一次亮了起來。“那肯定是面包，鮮花以后多的是?！敝x謝，我明白自己該何去何從。
秋天，我看到別人的枝頭掛滿果實(shí)：杭州市三好學(xué)生、余杭區(qū)出色班干部、學(xué)科競賽第x等獎(jiǎng)……而我呢，我只看到風(fēng)刮過時(shí)飄下的幾片黃葉。我竟一無所有?彎身撿起一片靜靜躺在地上的樹葉，輕輕捧起，仔細(xì)瞧來。不，不是!我擁有好友戈舟，在我忐忑地接觸新環(huán)境時(shí)寄來的書信，用她清秀的字跡，活潑的文字告訴我她在余高生活的酸甜苦辣;我擁有好友曉雯，在我垂頭喪氣，失去信心之際，用理科生的刻苦、堅(jiān)持告訴我永遠(yuǎn)不能忘記剛?cè)敫咧袝r(shí)懷揣著的那份夢想;我擁有好友佳丹，在我枯燥、單調(diào)的生活中，用她獨(dú)有的樂天、開朗為我的生命注入一抹五彩的色調(diào)。
蕭瑟的北風(fēng)夾卷著冬天如期而至，成為我生命中一段不能承受之痛。當(dāng)看到中考分?jǐn)?shù)的一剎，空氣都似乎凝重到令人無法呼吸。無數(shù)次地問自己：你真的全力以赴了嗎?無數(shù)次地在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠。無數(shù)次的以淚洗面，坐立不安，卻都已經(jīng)于事無補(bǔ)。不過，我想成長必定是痛的，因?yàn)橥?，所以成長。
我的青春就這樣打著馬鞭從眼前呼嘯而過，只留下達(dá)達(dá)馬蹄。但，這并非過客，而是歸人。
謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十
時(shí)間流逝，我不會(huì)再去喜歡童年，我覺得我長大了，童年太過稚氣了。然而我并不理解我還只是個(gè)孩子，我還處在童年之中，并未長大。時(shí)間真是一位大金主，他擁有對人間所有生物來說最寶貴的財(cái)富;時(shí)間真是一個(gè)吝嗇的人，他不會(huì)管那個(gè)人的人生是怎樣的，總是一聲不吭的剪短了那個(gè)人生命線;時(shí)間真是一個(gè)冷血的人，不會(huì)多看一眼嬰兒稚氣的雙眼，不會(huì)多看眼生死離別的淚水。他總是走好自己的路，不斷地留下自己的足跡，只讓后人看著他的足跡，被漸漸地，被風(fēng)沙，埋沒。
時(shí)間，你又說謊了，每次是這樣，那眼前的光明去誘惑我，讓我去模仿。得謝謝你，讓我知道自己不要什么，不管多大誘惑。但是害得我好累，我感覺寒冷凍結(jié)了我的眼淚，凍結(jié)了我的靈魂，可能也凍結(jié)了我唯一的光明。
謝謝你，時(shí)間。謝謝你，我已經(jīng)逝去的童年。有你們在，我真的很快樂。
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我喜歡童年，同年充滿了美妙，我傾聽了無比悅耳的聲音，我看到了多彩的自然，我觸摸了夢幻般的世界。童年，我想念你，但我并不喜歡你的作風(fēng)。
時(shí)間，他對我施了魔法，是我改變了原來的相貌，讓原本的我改變了。我覺得有一句話說的很好：不要做窗臺(tái)上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。時(shí)間不能給我們太多快樂，童年不能給我們漫長的幸福，然而終究的是痛苦，走的遠(yuǎn)了并沒有想要的幸福，而是刺骨寒風(fēng)吹得你瑟瑟發(fā)抖。想要看一看童年時(shí)的快樂，即使那很短?？蛇@種事情太過奢侈，不用想。我只能奔跑，在寒風(fēng)中，為了擺脫現(xiàn)在的痛苦。時(shí)間在說謊，盡頭后有幸福么?我現(xiàn)在像迷霧中的船，沒有方向，沒有目標(biāo)，不管前方多大的浪，我總是熬過來，卻一直不知為什么要向前。
時(shí)間，你帶來的是漫長的嚴(yán)冬，童年，你帶來的是短暫的誘惑，童年很吸引我，但時(shí)間更讓我磨練出了一種更重要的骨氣。時(shí)間是殘酷的，但是真正現(xiàn)實(shí)的。童年是快樂而幸福的，但他終究是一場夢，不經(jīng)意間他就會(huì)消失，化成泡影。不要做窗臺(tái)上的蒼蠅，只有光明而沒有前途。
以健康飲食為話題的演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下的講話的主題是：回憶點(diǎn)滴，感恩母校，放飛夢想。
今天的升旗儀式雖然普通，只是我們參加毛李小學(xué)升旗儀式中的一次，一切都是那么平常，國旗依舊鮮艷，國歌依舊莊嚴(yán)。然而對我們六年級的全體學(xué)生來說卻有著特殊的意義，因?yàn)檫@是我們最后一次參加母校的升旗儀式了，因?yàn)槲覀兗磳⒐鈽s的畢業(yè)了。在這里，我想代表六年級全體學(xué)生，向?yàn)橥瑢W(xué)們健康成長而奉獻(xiàn)心血和智慧的領(lǐng)導(dǎo)和老師們致以崇高的敬意！
六年的小學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，驀然回首，已是光陰如風(fēng)、時(shí)間似白駒過隙。在毛李小學(xué)這六年，我們是快樂的，我們是幸福的?？鞓返拿〗o了我們幸福的童年；充滿書香的校園給了我們成長的力量；可親可愛的老師給了我們成長的感動(dòng)。敬愛的老師，是您引領(lǐng)著我走向知識的殿堂；是您，帶領(lǐng)著我們遨游在知識的海洋里；是您，和我們一起攀登知識的高峰。老師，我們永遠(yuǎn)忘不了您的諄諄教誨，忘不了您慈祥的面龐，忘不了您為我們操心的日日夜夜，忘不了您為我們嘔心瀝血的一點(diǎn)一滴……我們懷著對您的深深眷念，我們要說一聲：“謝謝您，老師！”
6年來，難忘的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我學(xué)會(huì)了許多許多。曾記得，運(yùn)動(dòng)會(huì)上有我們的風(fēng)采；曾記得，廣播操比賽時(shí)我們颯爽的英姿；曾記得，乒乓球比賽有我們的嬌健的身影；曾記得，同學(xué)間稚氣的笑語和真誠的眼淚；曾記得，我們一起在校園里朗讀國學(xué)經(jīng)典；曾記得，我們一起爭當(dāng)校園之星；曾記得，六一會(huì)演有我們優(yōu)美的旋律；曾記得，手抄報(bào)展覽有我們精美的設(shè)計(jì)……如此多的活動(dòng)，在一瞬間都一一浮現(xiàn)在了我的眼前，每一次的活動(dòng)，對我們來說都是一種歷練，一次提升，一場挑戰(zhàn)，無論是競技比賽，還是示范表演，我們都能從中獲得自信，收獲成長。
面對日益臨近的升學(xué)考試，這的確讓讓我們感受到了壓力與挑戰(zhàn)。我們希望能從這次考試中取得好成績，再為母校爭光添彩。我們即將畢業(yè)了，很快就要離開老師、同學(xué)和母校了。在毛李小學(xué)六年里，我們學(xué)到了很多知識，各方面的能力得到極大得提升，我們要對你說，謝謝你—毛李小學(xué)。我們舍不得離開母校，舍不得離開這里的一草一木，舍不得離開和藹可親的老師們，舍不得離開天真活潑的弟弟妹妹們！雖然我們即將離開母校，但是生活了六年的校園，真的已經(jīng)有割舍不下的感情，喜歡母校的學(xué)習(xí)氛圍，喜歡母校漂亮的校園，喜歡母校的老師，還有留在母校的腳步，每一個(gè)角落都有自己的腳印，有著自己美好的回憶。真的是舍不得離開我呆了六年的校園。是她讓我感受到了家以外的關(guān)懷與溫暖。
母校，我不會(huì)忘記您的！我們在母校的呵護(hù)下茁壯成長，我們在幸福中快樂學(xué)習(xí)。多彩的校園生活給了我們童年的快樂和幸福，幸福的母校給了我們一雙有力的翅膀，老師們，相信我們，我們會(huì)帶著在毛小成長的力量飛得更遠(yuǎn)，飛的更高。讓我們祝母校永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)美麗。今天我以母校為榮，明天母校以我為榮！我的講話完畢，謝謝大家！
以健康飲食為話題的演講稿篇十二
老師，同學(xué)們：
人生中總會(huì)有那么幾個(gè)人，他們掛念著我們的過去，關(guān)心著我們的現(xiàn)在，擔(dān)憂著我們的未來，他們希望我們能好好學(xué)習(xí)，長大后有一份好的工作，能夠過上好的生活。那我們學(xué)習(xí)是為了什么，為了父母、親人能夠放心，為了自己的理想和愿望，還是生活需要，不得不去被迫營業(yè)，可能答案有很多。但我估計(jì)在我們學(xué)習(xí)的道路上肯定有一句話一直伴隨著我們，叫：“你看看人家再看看你?！蔽业挠H生母親總會(huì)用她那關(guān)心而又擔(dān)憂我的表情來和我說：“在同一個(gè)地方同一個(gè)教室，為什么別人都考過了你卻考不過，你看看人家杜文迪咋就能啥都會(huì)？”“你就玩吧，使勁玩，到時(shí)候看看能不能過！”在家的每一天每一分鐘，這樣帶有關(guān)心但又刺耳的話語一直在我的腦子里無法將它抹掉。
當(dāng)我開始不想說話，開始裝模作樣的假裝學(xué)習(xí)的時(shí)候，當(dāng)我在崩潰的邊緣徘徊的時(shí)候，我開始想我現(xiàn)在在干什么，我好像是有那大病，我為什么會(huì)變成這樣？我一直沒有給自己一個(gè)準(zhǔn)確的答案，我越來越討厭我現(xiàn)在的樣子，我該怎么做，我變得越來越迷茫。
當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我突然想到我還有想要報(bào)答的人，有想要一直在一起的朋友們，還有想去的地方和想見的人，我有想過放棄，但因?yàn)樗麄兾覜Q定繼續(xù)下去，當(dāng)我們不知道為什么努力或努力的方向的時(shí)候，不如停下來想一想自己該怎么做該如何做，不要因?yàn)閯e人的一些否定的話而否定自己機(jī)會(huì)，可從來不會(huì)等人，原地踏步久了的話，就更難邁出下一步。
最后希望同學(xué)們想要的都會(huì)有，小中考加油，我的演講完畢，謝謝大家。
以健康飲食為話題的演講稿篇十三
在記憶里，父親永遠(yuǎn)是一個(gè)嚴(yán)厲的人，他的心情像天上的月亮陰晴圓缺的。突然我想起一則小故事：一個(gè)十三歲孩子和他的父母吵完架后離家出走了，他并沒有帶錢才出去。他饑腸轆轆的倒在一個(gè)賣煎餅大嫂的攤前，這位大嫂救醒了他。醒來后的他認(rèn)為大嫂是世界上最關(guān)心理解他的人，大嫂聽了他的話臉冷了下來說：“我今天救了你，讓你吃了一頓飽飯你就認(rèn)為我是世界上最關(guān)心理解你的人，那讓你吃了十三年飽飯的父母又是什么呢?孩子，嫂嫂是過來人你好好想想吧?！?BR> 在大嫂的勸導(dǎo)下孩子決定回去和父母和解，他走在回家的小巷里遇見了他的鄰居。鄰居看見他說：“浩浩，你跑到哪里去了?你父母找你急死了，你媽急暈了在醫(yī)院呢!”他聽見了后急急忙忙的跟著鄰居去了醫(yī)院。
他進(jìn)了病房看見他的母親醒來后在病床上痛哭，他的內(nèi)心充滿了內(nèi)疚和傷心，他大叫了一聲：“媽，我回來了，對不起!”他媽看見后一把抱住他抽噎著說：“浩浩，你跑哪去了?急死我了?！彼婺赣H擦干淚說“媽，以后我會(huì)好好聽話，不會(huì)再惹你生氣了。”這是一雙大手扶上了他的腦袋說：“回來了就好，這件事我們也有錯(cuò)，你沒事就好了。”他回頭一看原來手的主人是他的父親。
從沉思中醒來，想想感恩不過是一種回報(bào)，老師不管布置的作文是”父親“還是”母親都離不開家啊!不管寫的是父親還是母親他們都是讓我們吃了十幾年飽飯的人啊!
帶著這種沉重的心情回到了家，我發(fā)現(xiàn)在父親的.打罵中他的雙鬢早以染上了霜白，母親的眼角爬上了皺紋------我知道只是被我氣的，像故事中的孩子一樣的叛逆讓父母心勞身憊的接受歲月的洗禮啊!
以健康飲食為話題的演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
青春當(dāng)好，正是有夢的季節(jié)。嗅著青春的芬芳，映著夢想之花的面龐，瞧，誰還輕狂？
小時(shí)候，夢想的種子就埋進(jìn)了心里，萌發(fā)出翠綠的小芽；大些，我勇敢地去迎接風(fēng)雨；后來，我一直在等熠熠生輝的那天綻放出美麗的花蕾；現(xiàn)在，我正在走向通往成功的路上，去追逐夢想，讓夢想之花綻放。
小時(shí)候，夢想是一片云霧，我尋覓著，唯見云霧氤氳著。
浪漫的晚霞鑲江水一色，如鏡的江水被染成了橙紅色，水天輝映，相互依偎。我站在山腳仰望山頭若隱若現(xiàn)的晚霞，不知你們能否通過晚霞讀出我的思念。看著其他小朋友握著爸爸、媽媽的手走進(jìn)校園，我不知不覺地握緊了弟弟的手。小時(shí)候，我一直夢想著爸爸、媽媽回到我的身邊，挽著我的手去上學(xué)。我用雙眼去探尋這種幸福，揚(yáng)起新的翅膀，任著思緒隨著風(fēng)，將自己的夢想捎向無邊的天際。
大些，夢想是一棵高大的樹，我攀爬著，大樹靜靜地凝視著。
時(shí)光漸漸逝去，我驀然發(fā)現(xiàn)，我是風(fēng)中旅行的蒲公英，因?yàn)橛袑ね恋膲粝?，我擁有了飛翔的力量；我是馥郁茁壯的花朵，因?yàn)橛杏旱睦硐耄覔碛辛溯笭栆恍Φ臍g顏；我是丑陋的毛毛蟲，因?yàn)橛谐傻睦硐耄瑩碛辛死_紛的身段。懂事后，我一直渴望著、一直渴望著能靠自己的雙手去減輕爸媽的負(fù)擔(dān)，一直渴望著能靠自己的雙手創(chuàng)造屬于自己的未來。
后來，夢想是一抹驕陽，我沐浴著，太陽溫暖著。
我踏著散發(fā)泥土芬芳的小路，穿梭在大自然的懷抱中，來來去去。細(xì)細(xì)聆聽枝頭上鳥兒的歌曲，指數(shù)著零零散散的樹葉，品讀著石頭細(xì)致的紋理。突然間，我想成為樸實(shí)的攝影師，記錄著生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好，讓時(shí)間的縮影滯留在那兒，多年以后，仍能回憶起快樂的時(shí)光。生活處處是一幅畫，在我的天空飄蕩悠揚(yáng)，時(shí)光的變遷，歲月的流逝，我懷著激情與希望，一直在路上勇敢地前行著，追求著讓夢想花開的機(jī)會(huì)。
人生的路上，我們一直在奔跑，夢想的力量轉(zhuǎn)動(dòng)每一天。向著夢想出發(fā)，總有一天會(huì)開花，發(fā)出奪目的光彩。
以健康飲食為話題的演講稿篇十五
親愛的同學(xué)們、老師們：
在現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)環(huán)境受到了極度的污染，我們?nèi)祟愐彩艿搅藰O大的危害，這些都是由誰制造的呢？很多人都會(huì)說肯定不是我們，和我們沒什么關(guān)系，可是往往有很多的人也都是嘴巴上說沒有，可是心里不是這樣想的，他們會(huì)想丟一次不會(huì)有什么大礙的，反正很多人都是隨地亂扔的，而偏偏這些環(huán)境破壞都是我們?nèi)祟愐皇衷斐傻?，我們?nèi)祟愒谏掷锬弥蟾雍鞣菫椋尺@砍那的，樹木變少了，動(dòng)物沒地方居住而漸漸都死了，空氣也變得不清鮮了！
如果，我們的家園受到了破壞，我們?nèi)祟愔v無法生存下去，地球?qū)⒑翢o生氣。動(dòng)物滅亡，植物死光。再如果，我們?nèi)巳硕急Ｗo(hù)一草一木，天天把仍在路上的垃圾扔入垃圾筒。那么，環(huán)境受到保護(hù)，世界將會(huì)更加美麗。再再如果我們節(jié)約用紙，那么10人一年可以節(jié)約3650張，一萬人就可以節(jié)約3560000張，這樣的數(shù)目，對環(huán)境是多么好?。?BR> 我們要保護(hù)地球，要保護(hù)環(huán)境！