總結(jié)是我們積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的一種方式，可以使我們?cè)陬?lèi)似情況下更加游刃有余。怎樣使總結(jié)更加生動(dòng)有趣，引起讀者的共鳴？總結(jié)范文可以為我們提供一些建議和指導(dǎo)，讓我們的總結(jié)更精彩。
大學(xué)攀巖課程心得篇一
很高興大學(xué)開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我的收獲就是學(xué)會(huì)了關(guān)于如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，大家的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使大家不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，大家的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。關(guān)于如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門(mén)課程最關(guān)注的問(wèn)題。
大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。上課的教師非常有經(jīng)驗(yàn)，課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。教師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的`過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)教師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。教師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)確的，教師會(huì)一一講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個(gè)過(guò)程中，教師還十分鼓勵(lì)我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí)，也是對(duì)我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過(guò)程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽(tīng)取建議，同時(shí)可以任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái)，一條條克服這些原因，最后開(kāi)始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。
通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解，在教師展開(kāi)的活動(dòng)和課堂互動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。
其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺，我學(xué)會(huì)了關(guān)于如何與人共處，關(guān)于如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)，關(guān)于如何談戀愛(ài)，關(guān)于如何去愛(ài)別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的，博大的深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)也是什么。
在教師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱的一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理課程是實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實(shí)實(shí)在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念，把許多錯(cuò)誤的心里想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更加充實(shí)自己。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至一生的。
上心理課的教師講課有很多的特點(diǎn)，給我留下里深刻的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課程，讓每一個(gè)學(xué)生解決生活的困惑，真正的確立人生的目標(biāo)。
親愛(ài)的教師，您辛苦了，感謝您！
大學(xué)攀巖課程心得篇二
語(yǔ)文，_年，清朝在廢除科舉制度以后，開(kāi)始開(kāi)辦新學(xué)堂。當(dāng)時(shí)的課程以至教材，都是從西方引進(jìn)的，只有語(yǔ)文一科，教授的仍是歷代古文，當(dāng)時(shí)稱(chēng)為“國(guó)文”課。語(yǔ)文課程是一門(mén)學(xué)習(xí)語(yǔ)言文字運(yùn)用的綜合性、實(shí)踐性課程。而在進(jìn)入大學(xué)之前，我們已經(jīng)上了大概_(tái)年的語(yǔ)文課程。而這次語(yǔ)文課程的學(xué)習(xí)之前，我已經(jīng)有一年沒(méi)有接觸到語(yǔ)文課程了。
小學(xué)的語(yǔ)文學(xué)習(xí)，是以抄、聽(tīng)為主，每次語(yǔ)文的課后作業(yè)基本上都是，把今天所學(xué)的字抄十遍，把今天所學(xué)的課文抄幾遍，回家聽(tīng)寫(xiě)字詞還有造句到了初中、高中，就是以記和做為主，十篇課文有八篇會(huì)有背誦要求，碰到優(yōu)惠的時(shí)候，就是寫(xiě)著，背誦你認(rèn)為好的段落，而碰到了詩(shī)詞的話(huà)，百分百的需要記憶而在選修大學(xué)語(yǔ)文的時(shí)候，我已經(jīng)做好了死大量腦細(xì)胞，掉大量頭發(fā)的準(zhǔn)備。可是在第一節(jié)課上，老師只是告訴我們，要寫(xiě)5篇觀后感、讀后感之類(lèi)的，并且在后來(lái)的學(xué)習(xí)中，也是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中記憶了大學(xué)和中庸。
背景，會(huì)把里面的人物做比較，也會(huì)想他是這樣的，而我碰到同一種遭遇的時(shí)候，我是怎樣的。在后來(lái)的學(xué)習(xí)中，覺(jué)得老師的上課方式真的很吸引人，并不像去年我上老師教的中國(guó)茶酒文化那么枯燥，老師在教的過(guò)程中，經(jīng)常用象形文來(lái)解釋?zhuān)遗紶栆矔?huì)放些視頻讓我們，觀看。在后來(lái)中庸和大學(xué)的學(xué)習(xí)中，詳細(xì)的解釋?zhuān)屛液苋菀椎睦斫饬怂鼈兊囊馑?，并且記憶?BR> 大學(xué)攀巖課程心得篇三
攀巖是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能提高個(gè)人的勇氣、毅力和自信心。為了讓學(xué)生更好地體驗(yàn)攀巖運(yùn)動(dòng)，學(xué)校開(kāi)設(shè)了攀巖課程。這門(mén)課程旨在通過(guò)教授攀巖技巧和訓(xùn)練身體力量來(lái)鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。我作為其中的一名學(xué)生，參加了這門(mén)課程，并在實(shí)踐中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：探究攀巖訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和收獲。
攀巖訓(xùn)練是一項(xiàng)需要循序漸進(jìn)的過(guò)程。在最初的練習(xí)中，我因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)和技巧，無(wú)法順利完成許多步驟，甚至連最基本的攀巖動(dòng)作都難以完成。但是，在持續(xù)的訓(xùn)練和實(shí)踐中，我逐漸積累了經(jīng)驗(yàn)，并且逐步掌握了更高級(jí)的技巧。這不僅讓我體驗(yàn)到了攀巖運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的刺激，同時(shí)也讓我開(kāi)拓了自己的能力和視野。
第三段：分享攀巖訓(xùn)練帶來(lái)的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
攀巖運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能夠塑造意志力和提升信心。在進(jìn)行攀巖訓(xùn)練的過(guò)程中，需要我們克服恐懼，克服自己心理上的障礙。通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己，我開(kāi)始擁有更強(qiáng)大的毅力和自信心，不再懼怕挫折和失敗。這種艱苦卓絕的鍛煉不僅讓我在身體上變得更加強(qiáng)健，更讓我在心理上獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第四段：總結(jié)攀巖訓(xùn)練的意義和價(jià)值。
攀巖是一項(xiàng)需要堅(jiān)韌、毅力和勇氣的運(yùn)動(dòng)，它既能夠鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠塑造我們的性格和品質(zhì)。攀巖訓(xùn)練既考驗(yàn)了我們的體力和技巧，也考驗(yàn)了我們的意志和決心。堅(jiān)持攀巖訓(xùn)練對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可估量的價(jià)值。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅獲得了身體上的鍛煉，也獲得了心理上的壓力和挑戰(zhàn)，這些將伴隨我一生，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第五段：對(duì)攀巖訓(xùn)練的未來(lái)規(guī)劃和期望。
攀巖訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)。我希望在未來(lái)能夠繼續(xù)進(jìn)行攀巖的訓(xùn)練，并且不斷提高我的技能和水平。同時(shí)，我也希望能夠利用攀巖運(yùn)動(dòng)結(jié)交更多的朋友和同好，分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，并且一起在攀巖運(yùn)動(dòng)中尋求更高的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇四
第一段：引言（100字）。
大學(xué)攀巖課是一門(mén)既具有挑戰(zhàn)性又富有樂(lè)趣的體育課程。攀巖作為一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了學(xué)生的堅(jiān)韌意志和團(tuán)隊(duì)合作精神。在攀巖課上，我獲得了很多收獲，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還收獲了自信和友誼。
第二段：身體鍛煉和技巧提升（250字）。
攀巖是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，需要我們調(diào)動(dòng)全身各個(gè)肌肉群的力量。攀巖課上，我學(xué)會(huì)了如何正確利用手腳的力量，掌握身體的重心，以便更好地攀爬。隨著技巧的提升，我逐漸能夠攀爬更高難度的巖壁，從中體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和克服困難的喜悅。攀巖過(guò)程中，還需要我們保持專(zhuān)注和耐心，這對(duì)培養(yǎng)我的注意力和耐心大有裨益。不僅如此，攀巖還增強(qiáng)了我對(duì)自身能力的認(rèn)知，并在感受不同巖壁挑戰(zhàn)時(shí)提高了我的自信心。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
攀巖是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，除了個(gè)人技巧的提升，合作是攀巖課上的另一個(gè)重要組成部分。在攀巖中，互相幫助、互相配合是取得成功的關(guān)鍵。課上我們分成小組，一起攀爬墻壁，相互鼓勵(lì)、提供支持，并通過(guò)配合攀爬路線(xiàn)，互相分享攀登經(jīng)驗(yàn)。在攀巖過(guò)程中，我們不斷探索最佳解決方案，學(xué)會(huì)在困難中尋找突破口。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我不僅培養(yǎng)了合作意識(shí)，也更深刻地體會(huì)到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的真諦。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（300字）。
攀巖的難度各異，每一次攀爬都是一次對(duì)自己勇氣和毅力的考驗(yàn)。在攀巖課上，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但我也從中不斷突破自我。最初，我可能會(huì)對(duì)高度感到恐懼，但通過(guò)老師和同學(xué)的鼓勵(lì)和幫助，我逐漸放下了心中的擔(dān)憂(yōu)。每一次攀巖都是我突破自我的機(jī)會(huì)，無(wú)論面對(duì)多么陡峭的巖壁，我都要鼓起勇氣，邁開(kāi)信心的步伐，一步步攀爬而上。這種挑戰(zhàn)和突破的過(guò)程讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，讓我相信只要付出努力，就能攀登更高峰。
第五段：收獲與感悟（200字）。
攀巖課教會(huì)了我很多，我不僅學(xué)到了攀巖技巧，還收獲了身體力量和耐力的提升。我在攀巖過(guò)程中不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，攀巖課還加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和交流能力，培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志力。通過(guò)攀巖，我也更加明白了“生活就是攀登”這一道理，只有勇往直前、鼓起勇氣，我們才能到達(dá)更高的境界。攀巖課的收獲讓我深感珍惜這次難忘的體驗(yàn)，并將其用于我的人生中去。
總結(jié)（150字）。
大學(xué)攀巖課是一門(mén)集體育鍛煉、技巧提升、團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的課程。通過(guò)這門(mén)課程，我學(xué)到了攀巖的技巧和安全知識(shí)，也獲得了體力和耐力的提升。此外，攀巖課加強(qiáng)了我與同學(xué)之間的合作意識(shí)和溝通能力，鍛煉了我堅(jiān)韌的意志力。攀巖課中的挑戰(zhàn)和突破讓我更加自信，也更加相信只要努力，就能夠攀登更高的人生峰頂。這門(mén)課程不僅留下了難忘的回憶，也讓我得到了寶貴的人生智慧和體驗(yàn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇五
一轉(zhuǎn)眼間，設(shè)計(jì)構(gòu)成的課已經(jīng)結(jié)束了。平面構(gòu)成，色彩構(gòu)成，立體構(gòu)成，三大構(gòu)成已經(jīng)都學(xué)完了。
密集構(gòu)成是比較自由性的構(gòu)成形式，包括預(yù)置形密集與無(wú)定形密集兩種。
預(yù)置形密集是依靠在畫(huà)面上預(yù)先安置的骨骼線(xiàn)或中心點(diǎn)組織基本形的密集與擴(kuò)散，即以數(shù)量相當(dāng)多的基本形在某些地方密集起來(lái)，而從密集地又逐漸散開(kāi)來(lái)。
有一種較之密集構(gòu)成更為自由性的構(gòu)成稱(chēng)為對(duì)比構(gòu)成，這種構(gòu)成不以骨骼線(xiàn)而僅依靠基本形的形狀、大小、方向、位置和色彩等的對(duì)比，以及重心、空間、有與無(wú)、虛與實(shí)的關(guān)系元素的對(duì)比，給人以強(qiáng)烈且鮮明的感覺(jué)。
接下來(lái)學(xué)習(xí)了立體構(gòu)成。立體構(gòu)成是一門(mén)研究在三維空間中如何將立體造型要素按照一定的原則組合成賦予個(gè)性的美的立體形態(tài)的學(xué)科。
整個(gè)立體構(gòu)成的過(guò)程是一個(gè)分割到組合或組合到分割的過(guò)程。任何形態(tài)可以還原到點(diǎn)、線(xiàn)、面，而點(diǎn)、線(xiàn)、面又可以組合成任何形態(tài)。立體構(gòu)成的探求包括對(duì)材料形、色、質(zhì)等心理效能的探求和材料強(qiáng)度的探求，加工工藝等物理效能的探求這樣幾個(gè)方面。
立體構(gòu)成是對(duì)實(shí)際的空間和形體之間的關(guān)系進(jìn)行研究和探討的過(guò)程。
半立體是以平面為基礎(chǔ)將其部份空間立體化，是介于平面與立體之間的形狀，即一般所稱(chēng)的“浮雕”。半立體的主要特性表現(xiàn)在凹凸的層次感和光影的效果上，它足以使單調(diào)的平面產(chǎn)生各種不同的變化。
半立體是在有限的空間(淺浮雕)中充分發(fā)揮想像力，強(qiáng)調(diào)層次感和多種手法及技巧，用折、曲、切、接、編等技巧盡可能地創(chuàng)造出變化的立體形態(tài)。
練習(xí)了點(diǎn)線(xiàn)面的立構(gòu)體形式，運(yùn)用了泡沫，鋼絲，木頭，毛線(xiàn)等工具，做了立體作業(yè)。
立體構(gòu)成教學(xué)是設(shè)計(jì)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課程，它是立足于對(duì)立體造型可能性的探索，而完全不考慮造型的功能等因素．旨在討論、研究立體造型的原理、規(guī)律和構(gòu)造訓(xùn)練。立體構(gòu)成的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練不是目的'，而是提高、完善現(xiàn)代設(shè)計(jì)能力的重要手段。對(duì)某些立體造型設(shè)計(jì)的內(nèi)容做些簡(jiǎn)單的介紹和分析．從而進(jìn)一步了解立體構(gòu)成在各類(lèi)設(shè)計(jì)中的運(yùn)用，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)立體構(gòu)成學(xué)習(xí)的重要性。
設(shè)計(jì)是包括立體構(gòu)成在內(nèi)、并考慮其它眾多要素，使之成為完整造型的活動(dòng)。設(shè)計(jì)的領(lǐng)域非常廣泛，它可分為商業(yè)設(shè)計(jì)、工業(yè)設(shè)計(jì)、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)等門(mén)類(lèi)，而這些藝術(shù)門(mén)類(lèi)還可以細(xì)分為廣告設(shè)計(jì)、書(shū)籍設(shè)計(jì)、包裝設(shè)計(jì)、廣告設(shè)計(jì)、展示設(shè)計(jì)、服裝設(shè)計(jì)、染織設(shè)計(jì)、室內(nèi)外環(huán)境設(shè)計(jì)等專(zhuān)業(yè)門(mén)類(lèi)。
立體構(gòu)成與設(shè)計(jì)是有區(qū)別的。立體構(gòu)成研究的內(nèi)容是將涉及到各個(gè)藝術(shù)門(mén)類(lèi)之間的、相互關(guān)聯(lián)的立體因素，從整個(gè)設(shè)計(jì)領(lǐng)域中抽取出來(lái)，專(zhuān)門(mén)研究它的視覺(jué)效果構(gòu)成和造型特點(diǎn)，從而做到科學(xué)、系統(tǒng)、全面地掌握立體形態(tài)。
立體構(gòu)成與具體的藝術(shù)門(mén)類(lèi)區(qū)別很大，在整個(gè)立體構(gòu)成的訓(xùn)練過(guò)程中沒(méi)有具體目的的條件限制（如專(zhuān)為某一種產(chǎn)品設(shè)計(jì)造型）。因此，每一項(xiàng)練習(xí)就必須從立體造型的角度去研究形態(tài)的可能性和變化性。立體構(gòu)成能為設(shè)計(jì)提供廣泛的發(fā)展基礎(chǔ)。立體構(gòu)成的構(gòu)思不是完全依賴(lài)于設(shè)計(jì)師的靈感，而是把靈感和嚴(yán)密的邏輯思維結(jié)合起來(lái)，通過(guò)邏輯推理的辦法，并結(jié)合美學(xué)、工藝、材料等因素，確定最后方案。立體構(gòu)成可以為設(shè)計(jì)積累大量的素材。立體構(gòu)成的目的在于培養(yǎng)造型的感覺(jué)能力、想象能力和構(gòu)成能力，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，創(chuàng)造出來(lái)的作品可成為今后設(shè)計(jì)的豐富素材。立體構(gòu)成是包括技術(shù)、材料在內(nèi)的綜合訓(xùn)練，在立體的構(gòu)成過(guò)程中，必須結(jié)合技術(shù)和材料來(lái)考慮造型的可能性。因此，作為設(shè)計(jì)者來(lái)講，不僅要掌握立體造型規(guī)律，而且還必須了解或掌握技術(shù)、材料等方面的知識(shí)和技能。
人們生活在各種三維的形態(tài)環(huán)境中，從日常使用的各種物品，到所居住的環(huán)境，乃至人類(lèi)自身和整個(gè)宇宙，無(wú)一不是三維形態(tài)。因此，與二維空間相比，三維空間與人類(lèi)更加息息相關(guān)。人們雖然生活在三維形態(tài)中，但常常習(xí)慣于從平面的角度去思考、在平面上表現(xiàn)造型，無(wú)形中具有平面的造型觀念和意識(shí)。因此，從平面到立體，從二維到三維必須要有立體的空間意識(shí)和觀念，掌握三維造型的基本原理和知識(shí)。
作為藝術(shù)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)之一的立體構(gòu)成，就是培養(yǎng)人的空間想象能力和意識(shí)，研究和探討在三維空間中如何用立體造型要素和語(yǔ)言，按照形式美的原理創(chuàng)造出富有個(gè)性和審美價(jià)值的立體空間形態(tài)的學(xué)科。通過(guò)對(duì)立體形態(tài)進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的分析和研究，掌握立體造型的基礎(chǔ)知識(shí)和表現(xiàn)手法，從而創(chuàng)造出新的藝術(shù)形態(tài)。立體構(gòu)成由于自身的構(gòu)成性，因而具有極強(qiáng)的理性特征，并運(yùn)用分解與組合的方法予以體現(xiàn)。所謂分解就是將一個(gè)完整的造型對(duì)象分解為若干個(gè)基本造型要素，實(shí)際上是將形態(tài)還原到最原始的基本狀態(tài)；而組合則是直接將最基本的造型要素按照立體造型原理重新組合成新的形態(tài)的設(shè)計(jì)。
大學(xué)攀巖課程心得篇六
第一段：引言（120字）。
大學(xué)作為人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不僅是知識(shí)的沉淀和學(xué)識(shí)的積累，更是思想的開(kāi)闊和心智的成熟。而在諸多選修課中，攀巖課作為一門(mén)拓展型體育課，逐漸走入了大多數(shù)大學(xué)生的視野。攀巖課的獨(dú)特魅力吸引著越來(lái)越多的學(xué)生，讓他們對(duì)體育活動(dòng)充滿(mǎn)了新的期待和熱情。以下將從自己的攀巖經(jīng)歷入手，分享一下我所體會(huì)到的大學(xué)攀巖課的樂(lè)趣和收獲。
第二段：分享經(jīng)歷（240字）。
大學(xué)攀巖課開(kāi)設(shè)后，我迫不及待地報(bào)名加入其中。剛開(kāi)始的時(shí)候，我對(duì)攀巖一無(wú)所知，只覺(jué)得這是一項(xiàng)神秘的運(yùn)動(dòng)，只有那些身手矯健的人才能夠駕馭。然而，伴隨著教練的指導(dǎo)和同伴的鼓勵(lì)，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，嘗試攀爬起了室內(nèi)的攀巖墻。剛開(kāi)始，每次攀爬都感覺(jué)手腳無(wú)處著力，但憑借堅(jiān)持與鍛煉，我的攀巖技巧也逐漸提高。而那種攀巖后的成就感，是無(wú)法言語(yǔ)所表達(dá)的，它讓我對(duì)自己的身體力量和意志品質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。
第三段：鍛煉身體（240字）。
大學(xué)攀巖課不僅僅是一堂體育課，更是一門(mén)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。攀巖既需要身體的協(xié)調(diào)和力量，也需要心理的耐力和決心。在攀巖的過(guò)程中，我逐漸培養(yǎng)了平衡感、協(xié)調(diào)能力和肌肉力量，提高了身體的靈活性和爆發(fā)力。攀巖可以自由選擇攀爬線(xiàn)路，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平來(lái)進(jìn)行挑戰(zhàn)。攀巖逐漸成為了我日常生活中的一部分，它不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)和朋友們互動(dòng)的機(jī)會(huì)以及釋放壓力的方式。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（240字）。
攀巖課在培養(yǎng)個(gè)人身體素質(zhì)的同時(shí)，也注重團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)。攀巖墻上，同伴們互相扶持、鼓勵(lì)，共同設(shè)定攀爬目標(biāo)并協(xié)力完成。攀巖需要隊(duì)友之間配合默契，要有明確的溝通和指揮，才能更好地攀爬到預(yù)定的位置。不僅如此，在攀巖課上，我們還會(huì)進(jìn)行攀巖比賽，每個(gè)人都能感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。攀巖過(guò)程中的交流和支持，增進(jìn)了我與隊(duì)友之間的友誼，讓我們相信團(tuán)隊(duì)的力量，懂得在困難面前相互支持，共同戰(zhàn)勝困難。
第五段：心靈寬慰（260字）。
攀巖課讓我不僅感受到身體的愉悅，更使我的內(nèi)心得到了滿(mǎn)足和寧?kù)o。攀爬過(guò)程中，我能盡情享受身體的自由和輕盈，踏上攀巖墻巔，我的內(nèi)心也逐漸釋放開(kāi)來(lái)。攀巖是挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，它讓我敢于嘗試并超越自己的極限，這種挑戰(zhàn)不僅給予我一種莫大的成就感，還讓我在攀爬過(guò)程中體會(huì)到了身心的合一。攀巖讓我學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，無(wú)論是攀登高峰還是攀越人生高山，我都有了堅(jiān)定的信心與勇氣。
總結(jié)（Accordingtoinstruction）。
大學(xué)攀巖課為我們提供了一個(gè)全新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谂蕩r的過(guò)程中結(jié)交朋友、鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。攀巖過(guò)程中的種種挑戰(zhàn)和收獲，使我對(duì)生活有了更多的思考和體會(huì)。攀巖課不僅僅是一堂體育課，更是一種獨(dú)特而終身受益的體驗(yàn)，我深信這段經(jīng)歷會(huì)在我人生的攀登過(guò)程中扮演著重要的角色。
大學(xué)攀巖課程心得篇七
大學(xué)生活是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)的階段，為了更好地鍛煉身體和提升技能，我決定報(bào)名參加大學(xué)的攀巖課。在這節(jié)課上，我收獲了許多有關(guān)攀巖的知識(shí)和技能，并且經(jīng)歷了一次身心上的全新挑戰(zhàn)。通過(guò)這門(mén)課程，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己身體的潛力，而且學(xué)會(huì)了如何克服困難和重拾信心。
第二段：課程內(nèi)容和重要性。
這門(mén)攀巖課程是由一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練教授的。在課程的開(kāi)始，我們學(xué)習(xí)了攀巖的基本技巧，如如何正確使用安全繩索、掌握攀爬姿勢(shì)等。然后，我們開(kāi)始進(jìn)行實(shí)際的攀爬活動(dòng)，從簡(jiǎn)單的巖壁開(kāi)始，逐漸提高難度。在攀爬過(guò)程中，教練始終強(qiáng)調(diào)安全和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些技能不僅對(duì)攀巖是必需的，也為我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挑戰(zhàn)提供了積極的示范。
第三段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。
攀巖課程帶給了我一次深刻的成長(zhǎng)體驗(yàn)。在攀爬的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我感到力氣不足，心理上感到害怕，但我從未放棄。通過(guò)攀巖的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)恐懼和挫折，并找到了超越自我的力量。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己不再害怕高度和困難的環(huán)境，而是充滿(mǎn)了勇氣和自信。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通。
攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和良好溝通的運(yùn)動(dòng)。在攀巖課程中，我們通常會(huì)分成小組進(jìn)行攀爬。每個(gè)小組成員都需要密切合作，相互支持。只有通過(guò)合作，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難。在攀巖的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的見(jiàn)解。這種團(tuán)隊(duì)合作和溝通的技能對(duì)我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕疃挤浅Ｖ匾?BR> 第五段：總結(jié)與感悟。
攀巖課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我受益匪淺。通過(guò)攀巖，我不僅鍛煉了身體和增強(qiáng)了體能，而且獲得了重要的心理素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何克服困難和面對(duì)挫折，發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的力量和勇氣。同時(shí)，攀巖也教給我團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，這些技能將在我的日常生活和未來(lái)的事業(yè)中發(fā)揮重要作用。總之，攀巖課程是我大學(xué)生活中一次難忘的體驗(yàn)，給予了我成長(zhǎng)與發(fā)展的機(jī)會(huì)，我將會(huì)繼續(xù)保持對(duì)攀巖的熱愛(ài)并努力提升自己的技能。
總結(jié)：
通過(guò)攀巖課程的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了攀巖技能，更重要的是通過(guò)攀巖的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作中受益良多。攀巖不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種身心俱進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)。我相信這次攀巖課程將會(huì)在我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的影響，使我更加勇敢、自信、團(tuán)結(jié)和積極地面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇八
這一年的大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)生涯，讓我感慨頗多!回想起，那個(gè)時(shí)候上課的情況，一切是那么的清晰，仿佛就像是發(fā)生在昨天一樣。
通過(guò)這兩年在大學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，我對(duì)于目前的大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)方面有以下的看法：雖然在教學(xué)內(nèi)容較單一的情況下，但在英語(yǔ)教學(xué)方式方面相對(duì)來(lái)說(shuō)，教學(xué)形式還是較豐富多彩的，具體地說(shuō)：在大學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)中，老師采用了有趣生動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)形式，如：游戲化地教學(xué)活動(dòng)、小組討論、課堂辯論、學(xué)生上講臺(tái)、看音像資料等來(lái)傳授教學(xué)內(nèi)容。
對(duì)這種形式的教學(xué)，我覺(jué)得很不錯(cuò)!與我們高中枯燥的英語(yǔ)課堂相比，這種利用各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)教學(xué)方式，讓教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式更樂(lè)意被我們接受，提高了我們對(duì)教學(xué)內(nèi)容的接受程度。當(dāng)然，采用何種教學(xué)形式，取決于學(xué)生的年齡、性格特征、班級(jí)規(guī)模、班風(fēng)等實(shí)際因素。顯然采用了合適的教學(xué)形式能較大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)。
另外，另一種值得一提的教學(xué)安排就是英語(yǔ)ppt展示。對(duì)于英語(yǔ)的ppt展示的教學(xué)安排，很多人不支持，覺(jué)得沒(méi)意義，不如不用上課更好。
但我個(gè)人覺(jué)得，它是利遠(yuǎn)大于弊的。因?yàn)檫@種教學(xué)安排給了我們很多的學(xué)習(xí)空間，讓教學(xué)的互動(dòng)性與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的'激情給充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，同時(shí)也是一個(gè)很好的考驗(yàn)個(gè)人的自我約束的意識(shí)?？赡懿糠值耐瑢W(xué)還停留在老師一個(gè)人在講課，學(xué)生在下面聽(tīng)的中學(xué)教學(xué)模式中，很難理解這其中的意義。因此，有一部分同學(xué)在機(jī)房學(xué)習(xí)時(shí)，因自身的自律意識(shí)不強(qiáng)而做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，如：看視頻，聊qq，發(fā)郵件等。從另一角度來(lái)說(shuō)，這也是對(duì)學(xué)生的自我管理與約束方面的考驗(yàn)的平臺(tái)，在這平臺(tái)上，學(xué)生將能逐漸擺脫掉依賴(lài)?yán)蠋熍c家長(zhǎng)的監(jiān)督來(lái)學(xué)習(xí)的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自己的自我約束能力與增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)意識(shí)。只是，在這轉(zhuǎn)變過(guò)程當(dāng)中，老師等要學(xué)會(huì)引導(dǎo)這些學(xué)生，這樣這種教學(xué)方式將會(huì)真正達(dá)到提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力的目的。
大學(xué)攀巖課程心得篇九
大學(xué)生活豐富多彩，但其中也不乏壓力和挑戰(zhàn)的存在。為了更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)和壓力，我開(kāi)始參加心理攀巖課程，并有了一些體驗(yàn)和心得感悟。
第二段：探討心理攀巖的益處
心理攀巖是一種針對(duì)大學(xué)生心理壓力和焦慮的復(fù)合式治療方法。這種心理訓(xùn)練的過(guò)程將其與攀巖結(jié)合起來(lái)，并讓學(xué)生們了解如何在高度和無(wú)助感中保持穩(wěn)定的神經(jīng)狀態(tài)。通過(guò)同伴互助和信任，自我探索和自我教育，學(xué)生們可以增強(qiáng)自我控制力，以及在面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)具有更為積極的態(tài)度和更強(qiáng)的應(yīng)對(duì)能力。
第三段：分享心理攀巖體驗(yàn)
我參加心理攀巖課程的第一天，我的教練引導(dǎo)我們?cè)诘涂张蕩r中體驗(yàn)這一方法。盡管只是在低空攀巖，但我仍然感到恐懼和無(wú)助感。但是，不斷地挑戰(zhàn)自己，嘗試突破自己的極限，并且與他人合作和互助，最終讓我成功克服了我的這些負(fù)面情緒。
第四段：心理攀巖對(duì)自我成長(zhǎng)的影響
通過(guò)心理攀巖，我通過(guò)嘗試合作和互助來(lái)建立了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我也開(kāi)始意識(shí)到，個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)合作之間有著密切關(guān)系。除此之外，我的自我控制力得到了極大的提升。在訓(xùn)練即將結(jié)束時(shí)，我對(duì)自己的不安感和焦慮感有更多的認(rèn)識(shí)，也更有信心和能力來(lái)應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒。
第五段：總結(jié)
心理攀巖能夠幫助大學(xué)生們控制自己的情緒，提高應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的能力，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和開(kāi)拓自我探索。我相信這對(duì)我的未來(lái)人生道路將非常有益。希望更多的大學(xué)生們能夠參加這項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)到更多并實(shí)現(xiàn)自我提升。
大學(xué)攀巖課程心得篇十
這學(xué)期解除了毛澤東思想概論，其實(shí)一開(kāi)始也說(shuō)是抱著這樣的心態(tài)，按時(shí)上課，能保證通過(guò)就行了，但是隨著課程慢慢的深入，自己越來(lái)越多的參與到課堂中，突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)這些內(nèi)容中所富含的東西是無(wú)窮無(wú)盡的。老師在每節(jié)課的課前都設(shè)置了講時(shí)事的環(huán)節(jié)，一開(kāi)始我不愿意參與也不想?yún)⑴c，沒(méi)的說(shuō)也不想說(shuō)，后來(lái)由于各種各樣的原因，我想在這門(mén)課上取得突出一點(diǎn)的成績(jī)，提高一下自己總成績(jī)的平均分，我開(kāi)始試著參與課前的發(fā)言，說(shuō)實(shí)話(huà)，一開(kāi)始就是為了老師所說(shuō)的加分，上課前準(zhǔn)備一個(gè)新聞話(huà)題，看看評(píng)論自己簡(jiǎn)單的發(fā)表一下看法，漸漸地參與次數(shù)增多了，每節(jié)課前的發(fā)言倒不知不覺(jué)的成了一個(gè)習(xí)慣，每次上課的前一天或者前一節(jié)課，就會(huì)習(xí)慣性的拿出手機(jī)看看今天的新聞，有沒(méi)有值得發(fā)覺(jué)的東西。一開(kāi)始自己的發(fā)言很簡(jiǎn)單也很淺顯，只是談?wù)劚砻?，后?lái)慢慢的，看新聞的過(guò)程中自己就會(huì)思考很多，想法也變得多了起來(lái)，甚至?xí)m結(jié)我從哪個(gè)角度分析會(huì)更好，更有意義，而不是一開(kāi)始只為了加分的心態(tài)，我想這也是老師開(kāi)設(shè)這個(gè)課前活動(dòng)的主要目的吧，課上所講的理論固然是枯燥無(wú)味的，但是融入了時(shí)事和新聞就會(huì)變得更有意思，從中體會(huì)到的和學(xué)到的也就更多。在這整個(gè)的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的變化，從不聽(tīng)到聽(tīng)，從不發(fā)言到參與課堂，慢慢發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)融入到了課堂中，所以在我看來(lái)每一門(mén)課程都是一樣的，不要因?yàn)樽哉J(rèn)為的不喜歡影響了自己投入這門(mén)課的學(xué)習(xí)，所有的不喜歡都是自己強(qiáng)加和暗示給自己的，其實(shí)只要真正參與進(jìn)去，都能慢慢發(fā)現(xiàn)這門(mén)課中我需要的東西和有意義的地方。
這學(xué)期還寫(xiě)了兩篇論文，一篇是結(jié)合現(xiàn)階段我國(guó)對(duì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)的政策，談?wù)剬?duì)資本主義工商業(yè)的社會(huì)主義改造。在那篇論文中我的看法是，現(xiàn)階段我國(guó)對(duì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)所實(shí)行的寬松和鼓勵(lì)的政策在某種程度上是又進(jìn)一步的推動(dòng)了資本主義工商業(yè)進(jìn)行新一輪的社會(huì)主義改造。而現(xiàn)階段的中國(guó)，無(wú)論是政治、經(jīng)濟(jì)、文化各種條件都和建國(guó)初期甚至是資本主義工商業(yè)社會(huì)主義改造初期有很大的不同，條件不同，所實(shí)行的政策定會(huì)有所不同。鼓勵(lì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展其實(shí)就是在鼓勵(lì)資本主義工商業(yè)的發(fā)展，同時(shí)在我國(guó)社會(huì)主義制度的大前提下，進(jìn)行資本主義工商業(yè)的新一輪的社會(huì)主義改造。另一篇是談?wù)勦囆∑侥涎仓v話(huà)的'意義，我印象比較深的是第二篇談?wù)勦囆∑侥涎仓v話(huà)的意義。這個(gè)重大的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)從上初中到高中被無(wú)數(shù)次的提及，讓我對(duì)它的印象很深，之前對(duì)它的了解僅限于知道年份知道人物知道一些所謂重要的要牢記的考點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)，這學(xué)期通過(guò)寫(xiě)論文對(duì)這個(gè)重大的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)有了不一樣的認(rèn)識(shí)，這次的講話(huà)不僅在當(dāng)時(shí)的中國(guó)掀起了軒然大波，意義非凡，對(duì)現(xiàn)在依然如此，我們可以從中借鑒很多經(jīng)驗(yàn)。雖然時(shí)代不同，背景不同，但是我們的社會(huì)制度沒(méi)有變，本質(zhì)沒(méi)有改變，因此有些好的建議仍然值得借鑒和發(fā)揚(yáng)。這學(xué)期我還擔(dān)任了班里的博客管理員。用博客已經(jīng)是很久之前的事兒了，現(xiàn)在再撿起來(lái)覺(jué)得很有意思，而且能幫助老師管理班級(jí)的博客，幫助同學(xué)傳達(dá)資料發(fā)布信息和作業(yè)是一件很有意義的事情。博客管理員的工作其實(shí)說(shuō)累不累說(shuō)輕松也不輕松，每個(gè)月只有月底才會(huì)忙碌一些，老師分配的工作量也真的沒(méi)有很多，但是每到月底收集同學(xué)作業(yè)的時(shí)候真的是一項(xiàng)大工程，同學(xué)都習(xí)慣在月底最最最后一天才交作業(yè)，而我們則需要統(tǒng)計(jì)評(píng)論、瀏覽、并發(fā)布文字作業(yè)到博客上，有時(shí)候會(huì)有些手忙腳亂，但是真的在這個(gè)過(guò)程中得到了鍛煉，也收獲了很多。班里一共三個(gè)博客管理員，我們之間也能很默契的合作。
總之，這一個(gè)學(xué)期的毛澤東思想概論課自己的收獲是一開(kāi)始自己沒(méi)有想到的，也讓我對(duì)這門(mén)課程、這類(lèi)課程有了新的認(rèn)識(shí)。
建議：沒(méi)有太多好的建議，就是覺(jué)得現(xiàn)在老師所設(shè)計(jì)的課前發(fā)言和博客都是很好的形式，讓同學(xué)積極參與課堂活動(dòng)，我覺(jué)得一定要繼續(xù)下去，其他方面我覺(jué)得也許可以再通過(guò)讓同學(xué)自己做ppt自己演講的方式來(lái)加深同學(xué)對(duì)這門(mén)課程內(nèi)容的理解，增加參與度。我們上的課是毛澤東思想概論，但是也許我們可以不只是講書(shū)本上他的思想，而是通過(guò)各種方式讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到什么是毛澤東思想，怎樣做才是所謂的毛澤東思想，我們可能講的不是毛澤東思想但是我們所做的，始終貫穿課堂的卻是這種思想，讓這種思想真正的被大家所理解。除此之外，我覺(jué)得還可以讓同學(xué)做一些小的演講，1~2分鐘，可以隨意發(fā)表自己對(duì)著門(mén)課的見(jiàn)解，對(duì)某個(gè)內(nèi)容話(huà)題的看法，經(jīng)常討論才能碰撞出更多的火花。
大學(xué)攀巖課程心得篇十一
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度不斷加劇，越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始注意到自己的心理狀態(tài)和健康問(wèn)題。在這種情況下，心理攀巖作為一種被證明能夠幫助人們調(diào)整心態(tài)、提升自信心和解決困難的運(yùn)動(dòng)，逐漸受到了越來(lái)越多大學(xué)生的歡迎和推崇。在這篇文章中，我將分享自己從心理攀巖中得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：我在心理攀巖中遇到的挑戰(zhàn)
在心理攀巖的時(shí)候，我意識(shí)到自己最大的挑戰(zhàn)來(lái)自于高度和自我負(fù)擔(dān)。如何克服恐高，如何不被自己的想法和情緒所拖累，這都是我在攀登過(guò)程中不斷嘗試和探索的問(wèn)題。有時(shí)候，我會(huì)感到力不從心，覺(jué)得無(wú)法前進(jìn)，但是在教練和同伴的鼓勵(lì)和幫助下，我也能夠堅(jiān)持下去。
第三段：心理攀巖對(duì)我產(chǎn)生的影響
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，心理攀巖能夠?qū)ξ耶a(chǎn)生深刻的積極影響，不僅是從運(yùn)動(dòng)本身上，還有從我的思維和行為方式上啟示了我。攀巖過(guò)程中，我意識(shí)到自己的防御機(jī)制和自我保護(hù)的問(wèn)題，并開(kāi)始嘗試挑戰(zhàn)和改變這些思維方式。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我也開(kāi)始逐漸擁有了更加積極和開(kāi)放的心態(tài)和自我認(rèn)知。
第四段：心理攀巖使我更加自信和勇敢
在攀巖的過(guò)程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，去克服一些看似無(wú)法攀登的高峰。在這個(gè)過(guò)程中，我也不斷逼迫自己去超越自己的能力極限，去發(fā)掘自己更加深層次的潛能。盡管經(jīng)歷了不少的挫折和困難，但是最終我也能夠迎來(lái)許多成功的時(shí)刻。這些成功經(jīng)歷不僅讓我更加自信，在日常生活中也賦予我了更多的勇氣和膽識(shí)。
第五段：心理攀巖教給我的思考和啟示
除了鍛煉身體和心理健康外，心理攀巖還教會(huì)了我很多思考和啟示。比如如何認(rèn)識(shí)自己，如何處理挫折和失敗，如何與他人協(xié)作和合作等等。在心理攀巖的過(guò)程中，我也體會(huì)到了許多自我的獨(dú)立和成長(zhǎng)的過(guò)程，更加意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。因此，我相信，心理攀巖不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)思考和成長(zhǎng)的過(guò)程。
總之，通過(guò)心理攀巖的鍛煉和練習(xí)，我逐漸理解和掌握了自我心理健康管理的方法和技巧，也培養(yǎng)了自己的自信、勇氣和耐力。希望更多的大學(xué)生也能夠嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從中收獲一些積極的體驗(yàn)和成長(zhǎng)。
大學(xué)攀巖課程心得篇十二
創(chuàng)業(yè)，不是只靠一腔熱血，而是要有一定的基礎(chǔ)。準(zhǔn)備充分，做起事來(lái)才能事半功倍。俗話(huà)說(shuō)“不打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)”，要做創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，必須扎扎實(shí)實(shí)做好充分準(zhǔn)備和知識(shí)的不斷積累。首先非常重要的一點(diǎn)就是明確自己要做什么，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程中，我們學(xué)習(xí)到選擇行業(yè)的若干原則：
2、所選行業(yè)及產(chǎn)品要有個(gè)性，只與一部分人群做生意即可;可以復(fù)制并可以做大
3、能發(fā)揮自己的天賦和特長(zhǎng)
4.、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，成長(zhǎng)性高，能長(zhǎng)期發(fā)展
5.有一定區(qū)域壟斷性，我的地盤(pán)我做主，避免低層次的競(jìng)爭(zhēng)
6.苦點(diǎn)累點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但投資不能太大，滾動(dòng)發(fā)展
針對(duì)以上的原則，我覺(jué)得選擇自己比較感興趣的行業(yè)或者是與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的行業(yè)，關(guān)鍵在于新穎，創(chuàng)新，或者也可以是借鑒別人做過(guò)的事業(yè)，但有一點(diǎn)必須注意的就是，不是按部就班，而是必須突出自己所做的創(chuàng)新之處，從新的切入，也就是所謂的舊瓶裝新酒。其次，要善于掌握機(jī)會(huì)并學(xué)會(huì)放棄機(jī)會(huì)，做力所能及的事情。因?yàn)榭偸亲龀阶约耗芰Φ氖虑?，只?huì)打擊自信心和積極性;同時(shí)要有創(chuàng)新精神，例如我要賣(mài)一件衣服，另一家店也在賣(mài)和自己相同款式的衣服，那么我應(yīng)該怎么辦呢，是不是應(yīng)該采取一些措施，創(chuàng)新要簡(jiǎn)單、實(shí)用、能操作，就像前幾年的牛仔褲一樣，破洞的嘻哈風(fēng)格風(fēng)靡一時(shí)，也許這種風(fēng)格是來(lái)自一些褲子破了，廠家又無(wú)法對(duì)這些服飾采取好的方法處理而得出的一種解決方法，這不是一種創(chuàng)新嗎，最終的盈利比之前的翻好幾倍吧。
大學(xué)攀巖課程心得篇十三
放下工作的繁瑣，放下家庭的牽絆，20xx年8月18-22日，我有幸重回校園，參加了費(fèi)縣檢察院、費(fèi)縣國(guó)稅局xxx在浙江大學(xué)舉辦的干部素能培訓(xùn)班，在這短短的五天里，我感受到了浙大深厚的文化底蘊(yùn)，感受到了杭州人的謙虛大度及創(chuàng)新精神，感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)和幸福，每天都會(huì)有收獲、有感動(dòng)、有喜悅。
這次學(xué)習(xí)所確定的課程涉及知識(shí)面廣、內(nèi)容豐富，授課的老師均是知名的專(zhuān)家和學(xué)者，授課方式靈活多樣，事半功倍，達(dá)到了預(yù)期的目的。浙大法學(xué)院李華博士講授的《預(yù)防職務(wù)犯罪與提高抵御職務(wù)風(fēng)險(xiǎn)能力建設(shè)》、《新形勢(shì)下犯罪疑難問(wèn)題探討》、浙大法學(xué)院博導(dǎo)胡銘講授的《司法體制改革與檢察制度完善》、浙大法學(xué)院葉良芳副教授講授的《刑法解釋的新問(wèn)題》、浙江警察學(xué)院馬列社科部主任楊持光講授的《犯罪心理學(xué)》緊扣檢察工作實(shí)際，對(duì)一些當(dāng)前辦案中的遇到的理論難點(diǎn)答疑解惑；全國(guó)黨建研究會(huì)研究員高國(guó)舫講授的《十八屆三中全會(huì)精神解讀》讓我們更深入地了解了我國(guó)的國(guó)情和政策，為我們的努力目標(biāo)指明了大的方向；浙江省家庭教育學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)蔡亞萍講授的《干部陽(yáng)光心態(tài)與壓力調(diào)試》讓我們認(rèn)識(shí)了心理健康，學(xué)會(huì)了處理婚姻關(guān)系及如何做好家庭教育；浙大人文學(xué)院教授計(jì)翔翔講授的《解讀中國(guó)歷史》用幽默詼諧的語(yǔ)言為我們解讀了中國(guó)歷史，讓我們從歷史中吸取營(yíng)養(yǎng)，正視現(xiàn)實(shí)；杭州巴洛克音樂(lè)研究所副所長(zhǎng)張博講授的《音樂(lè)與人文素養(yǎng)》讓我們認(rèn)識(shí)了音樂(lè)對(duì)人的影響以及他通過(guò)音樂(lè)改變?nèi)?、改變社?huì)的人文關(guān)懷；浙江大學(xué)人文學(xué)院教授金立講授的《創(chuàng)新思維與現(xiàn)代管理》從理論上給我們的創(chuàng)新提供的思路。這一系列的專(zhuān)題講座，讓我們對(duì)以往的理論進(jìn)行了鞏固和充實(shí)，讓一知半解的知識(shí)得到詮釋和解讀，同時(shí)還汲取了全新的理論營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)闊了視野，拓寬了思維，提高了自身的綜合素質(zhì)。
在學(xué)習(xí)之余，我們到曾榮獲全國(guó)模范檢察院、全國(guó)人民滿(mǎn)意檢察院、全國(guó)先進(jìn)檢察院、全國(guó)先進(jìn)基層檢察院等榮譽(yù)的杭州市蕭山區(qū)檢察院進(jìn)行了考察，看到了蕭山區(qū)檢察院的軟實(shí)力和硬實(shí)力，通過(guò)座談學(xué)習(xí)及對(duì)口交流，我們認(rèn)識(shí)到蕭山區(qū)檢察院的眾多榮譽(yù)并不是憑空得來(lái)的，領(lǐng)導(dǎo)班子的創(chuàng)新精神和規(guī)范辦案理念以及建院思路都讓我們感受到了差距。蕭山檢察院“業(yè)務(wù)立院、規(guī)范建院、科技強(qiáng)院、人文興院、從嚴(yán)治院”的建院方針，以及“維護(hù)公正、勇立潮頭”的蕭檢精神，讓我們深深感受到了蕭檢品牌的內(nèi)涵。
俗話(huà)說(shuō)“上有天堂，下有蘇杭”，美麗的杭州，在有著百年悠久歷史?！栋咨邆鳌贰ⅰ缎掳啄镒觽髌妗返扔耙曌髌罚亲尯贾莩錆M(mǎn)了一層浪漫色彩。初入杭州，給我印象最深的就是每個(gè)十字路口設(shè)立的一個(gè)個(gè)遮陽(yáng)棚，方便了行人和騎車(chē)的市民，街頭隨時(shí)可以看到的出租自行車(chē)，盡顯人文關(guān)懷。機(jī)動(dòng)車(chē)主動(dòng)禮讓過(guò)斑馬線(xiàn)的行人、西湖免費(fèi)開(kāi)放，讓我看到了杭州人的謙遜和胸襟，看到了杭州人的崇高素養(yǎng)。西子湖畔、大運(yùn)河岸、錢(qián)塘江邊的建設(shè)規(guī)劃盡顯舍與得的智慧，體現(xiàn)出了精致、和諧、大氣、開(kāi)放的杭州精神。道路兩側(cè)的古詩(shī)文漫畫(huà)、各種園藝雕塑也給杭州增添了濃厚的文化氛圍。
五天的學(xué)習(xí)時(shí)間盡管非常短暫，但總體安排合理，在繁忙學(xué)習(xí)的同時(shí)，又安排外出考察學(xué)習(xí)，不同方式的學(xué)習(xí)互相結(jié)合，有滋有味。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，本次浙大學(xué)習(xí)，是一次機(jī)遇，增加了我的人生閱歷，提高了綜合素質(zhì)。學(xué)習(xí)的結(jié)束，是一個(gè)新的開(kāi)始，是一個(gè)新的起點(diǎn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇十四
近年來(lái)高校發(fā)展迅速。為了適應(yīng)學(xué)院的發(fā)展需要，高效最近幾年大幅度引進(jìn)高層次人才，出現(xiàn)了新進(jìn)年輕老師較多的情況。這些年輕老師普遍存在學(xué)歷高、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少的情況，因此，在授課過(guò)程中，多少在授課能力上會(huì)存在缺陷。針對(duì)這種情況，我院教務(wù)處組織了最近幾年引進(jìn)的老師進(jìn)行為期半年的教學(xué)技能培訓(xùn)，邀請(qǐng)了多位專(zhuān)家進(jìn)行教學(xué)方面的講座，圍繞的主題是“如何做一名合格的高校老師”。此次教學(xué)技能培訓(xùn)的目的是培養(yǎng)年輕老師的三個(gè)方面的基本素質(zhì)，主要包括：教學(xué)能力、師德以及與學(xué)生的溝通能力。以下分別從這幾個(gè)方面談?wù)劚救藚⒓哟髮W(xué)老師教學(xué)技能培訓(xùn)的心得體會(huì)。
大學(xué)攀巖課程心得篇十五
《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生一起來(lái)學(xué)課文的話(huà)，學(xué)生和“九寨溝”的距離相差甚遠(yuǎn)，枯燥的學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生很難對(duì)九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運(yùn)用了多媒體教學(xué)，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學(xué)之中，學(xué)生學(xué)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得生動(dòng)多了。
從歌曲導(dǎo)入新課時(shí)，老師就帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入了九寨溝，激活了學(xué)情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。先讓學(xué)生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點(diǎn)。學(xué)生興致勃勃地游覽完了，再讓學(xué)生起來(lái)說(shuō)說(shuō)看到了哪些美景，分別有什么特點(diǎn)。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生所看到的不同，因此說(shuō)的順序當(dāng)然也就不會(huì)和書(shū)上的一樣。于是教師就可以跟著學(xué)生的思路，學(xué)生說(shuō)到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書(shū)上的相關(guān)文字來(lái)學(xué)習(xí)。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書(shū)上的描寫(xiě)來(lái)學(xué)習(xí)，課堂氣氛也就會(huì)顯得更活躍。
大學(xué)攀巖課程心得篇一
很高興大學(xué)開(kāi)設(shè)了這門(mén)課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我的收獲就是學(xué)會(huì)了關(guān)于如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，大家的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使大家不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，大家的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。關(guān)于如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門(mén)課程最關(guān)注的問(wèn)題。
大學(xué)階段，是一個(gè)人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。上課的教師非常有經(jīng)驗(yàn)，課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。教師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的`過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)教師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。教師會(huì)精心挑選出一兩套的心理測(cè)驗(yàn)給我們做，而這些心理測(cè)驗(yàn)都是十分專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)確的，教師會(huì)一一講解分析，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動(dòng)的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個(gè)過(guò)程中，教師還十分鼓勵(lì)我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識(shí)，也是對(duì)我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過(guò)程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門(mén)課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽(tīng)取建議，同時(shí)可以任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái)，一條條克服這些原因，最后開(kāi)始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì)，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。
通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定的了解，在教師展開(kāi)的活動(dòng)和課堂互動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。
其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺，我學(xué)會(huì)了關(guān)于如何與人共處，關(guān)于如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)，關(guān)于如何談戀愛(ài)，關(guān)于如何去愛(ài)別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母，怎么樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的，博大的深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)也是什么。
在教師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱的一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理課程是實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實(shí)實(shí)在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念，把許多錯(cuò)誤的心里想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更加充實(shí)自己。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至一生的。
上心理課的教師講課有很多的特點(diǎn)，給我留下里深刻的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課程，讓每一個(gè)學(xué)生解決生活的困惑，真正的確立人生的目標(biāo)。
親愛(ài)的教師，您辛苦了，感謝您！
大學(xué)攀巖課程心得篇二
語(yǔ)文，_年，清朝在廢除科舉制度以后，開(kāi)始開(kāi)辦新學(xué)堂。當(dāng)時(shí)的課程以至教材，都是從西方引進(jìn)的，只有語(yǔ)文一科，教授的仍是歷代古文，當(dāng)時(shí)稱(chēng)為“國(guó)文”課。語(yǔ)文課程是一門(mén)學(xué)習(xí)語(yǔ)言文字運(yùn)用的綜合性、實(shí)踐性課程。而在進(jìn)入大學(xué)之前，我們已經(jīng)上了大概_(tái)年的語(yǔ)文課程。而這次語(yǔ)文課程的學(xué)習(xí)之前，我已經(jīng)有一年沒(méi)有接觸到語(yǔ)文課程了。
小學(xué)的語(yǔ)文學(xué)習(xí)，是以抄、聽(tīng)為主，每次語(yǔ)文的課后作業(yè)基本上都是，把今天所學(xué)的字抄十遍，把今天所學(xué)的課文抄幾遍，回家聽(tīng)寫(xiě)字詞還有造句到了初中、高中，就是以記和做為主，十篇課文有八篇會(huì)有背誦要求，碰到優(yōu)惠的時(shí)候，就是寫(xiě)著，背誦你認(rèn)為好的段落，而碰到了詩(shī)詞的話(huà)，百分百的需要記憶而在選修大學(xué)語(yǔ)文的時(shí)候，我已經(jīng)做好了死大量腦細(xì)胞，掉大量頭發(fā)的準(zhǔn)備。可是在第一節(jié)課上，老師只是告訴我們，要寫(xiě)5篇觀后感、讀后感之類(lèi)的，并且在后來(lái)的學(xué)習(xí)中，也是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中記憶了大學(xué)和中庸。
背景，會(huì)把里面的人物做比較，也會(huì)想他是這樣的，而我碰到同一種遭遇的時(shí)候，我是怎樣的。在后來(lái)的學(xué)習(xí)中，覺(jué)得老師的上課方式真的很吸引人，并不像去年我上老師教的中國(guó)茶酒文化那么枯燥，老師在教的過(guò)程中，經(jīng)常用象形文來(lái)解釋?zhuān)遗紶栆矔?huì)放些視頻讓我們，觀看。在后來(lái)中庸和大學(xué)的學(xué)習(xí)中，詳細(xì)的解釋?zhuān)屛液苋菀椎睦斫饬怂鼈兊囊馑?，并且記憶?BR> 大學(xué)攀巖課程心得篇三
攀巖是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和刺激性的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能提高個(gè)人的勇氣、毅力和自信心。為了讓學(xué)生更好地體驗(yàn)攀巖運(yùn)動(dòng)，學(xué)校開(kāi)設(shè)了攀巖課程。這門(mén)課程旨在通過(guò)教授攀巖技巧和訓(xùn)練身體力量來(lái)鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。我作為其中的一名學(xué)生，參加了這門(mén)課程，并在實(shí)踐中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：探究攀巖訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和收獲。
攀巖訓(xùn)練是一項(xiàng)需要循序漸進(jìn)的過(guò)程。在最初的練習(xí)中，我因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)和技巧，無(wú)法順利完成許多步驟，甚至連最基本的攀巖動(dòng)作都難以完成。但是，在持續(xù)的訓(xùn)練和實(shí)踐中，我逐漸積累了經(jīng)驗(yàn)，并且逐步掌握了更高級(jí)的技巧。這不僅讓我體驗(yàn)到了攀巖運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的刺激，同時(shí)也讓我開(kāi)拓了自己的能力和視野。
第三段：分享攀巖訓(xùn)練帶來(lái)的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
攀巖運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能夠塑造意志力和提升信心。在進(jìn)行攀巖訓(xùn)練的過(guò)程中，需要我們克服恐懼，克服自己心理上的障礙。通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己，我開(kāi)始擁有更強(qiáng)大的毅力和自信心，不再懼怕挫折和失敗。這種艱苦卓絕的鍛煉不僅讓我在身體上變得更加強(qiáng)健，更讓我在心理上獲得了成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第四段：總結(jié)攀巖訓(xùn)練的意義和價(jià)值。
攀巖是一項(xiàng)需要堅(jiān)韌、毅力和勇氣的運(yùn)動(dòng)，它既能夠鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠塑造我們的性格和品質(zhì)。攀巖訓(xùn)練既考驗(yàn)了我們的體力和技巧，也考驗(yàn)了我們的意志和決心。堅(jiān)持攀巖訓(xùn)練對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著不可估量的價(jià)值。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅獲得了身體上的鍛煉，也獲得了心理上的壓力和挑戰(zhàn)，這些將伴隨我一生，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第五段：對(duì)攀巖訓(xùn)練的未來(lái)規(guī)劃和期望。
攀巖訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷進(jìn)步的運(yùn)動(dòng)。我希望在未來(lái)能夠繼續(xù)進(jìn)行攀巖的訓(xùn)練，并且不斷提高我的技能和水平。同時(shí)，我也希望能夠利用攀巖運(yùn)動(dòng)結(jié)交更多的朋友和同好，分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，并且一起在攀巖運(yùn)動(dòng)中尋求更高的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇四
第一段：引言（100字）。
大學(xué)攀巖課是一門(mén)既具有挑戰(zhàn)性又富有樂(lè)趣的體育課程。攀巖作為一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉身體，還培養(yǎng)了學(xué)生的堅(jiān)韌意志和團(tuán)隊(duì)合作精神。在攀巖課上，我獲得了很多收獲，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還收獲了自信和友誼。
第二段：身體鍛煉和技巧提升（250字）。
攀巖是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，需要我們調(diào)動(dòng)全身各個(gè)肌肉群的力量。攀巖課上，我學(xué)會(huì)了如何正確利用手腳的力量，掌握身體的重心，以便更好地攀爬。隨著技巧的提升，我逐漸能夠攀爬更高難度的巖壁，從中體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和克服困難的喜悅。攀巖過(guò)程中，還需要我們保持專(zhuān)注和耐心，這對(duì)培養(yǎng)我的注意力和耐心大有裨益。不僅如此，攀巖還增強(qiáng)了我對(duì)自身能力的認(rèn)知，并在感受不同巖壁挑戰(zhàn)時(shí)提高了我的自信心。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
攀巖是一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，除了個(gè)人技巧的提升，合作是攀巖課上的另一個(gè)重要組成部分。在攀巖中，互相幫助、互相配合是取得成功的關(guān)鍵。課上我們分成小組，一起攀爬墻壁，相互鼓勵(lì)、提供支持，并通過(guò)配合攀爬路線(xiàn)，互相分享攀登經(jīng)驗(yàn)。在攀巖過(guò)程中，我們不斷探索最佳解決方案，學(xué)會(huì)在困難中尋找突破口。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我不僅培養(yǎng)了合作意識(shí)，也更深刻地體會(huì)到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的真諦。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（300字）。
攀巖的難度各異，每一次攀爬都是一次對(duì)自己勇氣和毅力的考驗(yàn)。在攀巖課上，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但我也從中不斷突破自我。最初，我可能會(huì)對(duì)高度感到恐懼，但通過(guò)老師和同學(xué)的鼓勵(lì)和幫助，我逐漸放下了心中的擔(dān)憂(yōu)。每一次攀巖都是我突破自我的機(jī)會(huì)，無(wú)論面對(duì)多么陡峭的巖壁，我都要鼓起勇氣，邁開(kāi)信心的步伐，一步步攀爬而上。這種挑戰(zhàn)和突破的過(guò)程讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，讓我相信只要付出努力，就能攀登更高峰。
第五段：收獲與感悟（200字）。
攀巖課教會(huì)了我很多，我不僅學(xué)到了攀巖技巧，還收獲了身體力量和耐力的提升。我在攀巖過(guò)程中不斷挑戰(zhàn)自我，突破自我，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，攀巖課還加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和交流能力，培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的意志力。通過(guò)攀巖，我也更加明白了“生活就是攀登”這一道理，只有勇往直前、鼓起勇氣，我們才能到達(dá)更高的境界。攀巖課的收獲讓我深感珍惜這次難忘的體驗(yàn)，并將其用于我的人生中去。
總結(jié)（150字）。
大學(xué)攀巖課是一門(mén)集體育鍛煉、技巧提升、團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的課程。通過(guò)這門(mén)課程，我學(xué)到了攀巖的技巧和安全知識(shí)，也獲得了體力和耐力的提升。此外，攀巖課加強(qiáng)了我與同學(xué)之間的合作意識(shí)和溝通能力，鍛煉了我堅(jiān)韌的意志力。攀巖課中的挑戰(zhàn)和突破讓我更加自信，也更加相信只要努力，就能夠攀登更高的人生峰頂。這門(mén)課程不僅留下了難忘的回憶，也讓我得到了寶貴的人生智慧和體驗(yàn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇五
一轉(zhuǎn)眼間，設(shè)計(jì)構(gòu)成的課已經(jīng)結(jié)束了。平面構(gòu)成，色彩構(gòu)成，立體構(gòu)成，三大構(gòu)成已經(jīng)都學(xué)完了。
密集構(gòu)成是比較自由性的構(gòu)成形式，包括預(yù)置形密集與無(wú)定形密集兩種。
預(yù)置形密集是依靠在畫(huà)面上預(yù)先安置的骨骼線(xiàn)或中心點(diǎn)組織基本形的密集與擴(kuò)散，即以數(shù)量相當(dāng)多的基本形在某些地方密集起來(lái)，而從密集地又逐漸散開(kāi)來(lái)。
有一種較之密集構(gòu)成更為自由性的構(gòu)成稱(chēng)為對(duì)比構(gòu)成，這種構(gòu)成不以骨骼線(xiàn)而僅依靠基本形的形狀、大小、方向、位置和色彩等的對(duì)比，以及重心、空間、有與無(wú)、虛與實(shí)的關(guān)系元素的對(duì)比，給人以強(qiáng)烈且鮮明的感覺(jué)。
接下來(lái)學(xué)習(xí)了立體構(gòu)成。立體構(gòu)成是一門(mén)研究在三維空間中如何將立體造型要素按照一定的原則組合成賦予個(gè)性的美的立體形態(tài)的學(xué)科。
整個(gè)立體構(gòu)成的過(guò)程是一個(gè)分割到組合或組合到分割的過(guò)程。任何形態(tài)可以還原到點(diǎn)、線(xiàn)、面，而點(diǎn)、線(xiàn)、面又可以組合成任何形態(tài)。立體構(gòu)成的探求包括對(duì)材料形、色、質(zhì)等心理效能的探求和材料強(qiáng)度的探求，加工工藝等物理效能的探求這樣幾個(gè)方面。
立體構(gòu)成是對(duì)實(shí)際的空間和形體之間的關(guān)系進(jìn)行研究和探討的過(guò)程。
半立體是以平面為基礎(chǔ)將其部份空間立體化，是介于平面與立體之間的形狀，即一般所稱(chēng)的“浮雕”。半立體的主要特性表現(xiàn)在凹凸的層次感和光影的效果上，它足以使單調(diào)的平面產(chǎn)生各種不同的變化。
半立體是在有限的空間(淺浮雕)中充分發(fā)揮想像力，強(qiáng)調(diào)層次感和多種手法及技巧，用折、曲、切、接、編等技巧盡可能地創(chuàng)造出變化的立體形態(tài)。
練習(xí)了點(diǎn)線(xiàn)面的立構(gòu)體形式，運(yùn)用了泡沫，鋼絲，木頭，毛線(xiàn)等工具，做了立體作業(yè)。
立體構(gòu)成教學(xué)是設(shè)計(jì)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課程，它是立足于對(duì)立體造型可能性的探索，而完全不考慮造型的功能等因素．旨在討論、研究立體造型的原理、規(guī)律和構(gòu)造訓(xùn)練。立體構(gòu)成的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練不是目的'，而是提高、完善現(xiàn)代設(shè)計(jì)能力的重要手段。對(duì)某些立體造型設(shè)計(jì)的內(nèi)容做些簡(jiǎn)單的介紹和分析．從而進(jìn)一步了解立體構(gòu)成在各類(lèi)設(shè)計(jì)中的運(yùn)用，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)立體構(gòu)成學(xué)習(xí)的重要性。
設(shè)計(jì)是包括立體構(gòu)成在內(nèi)、并考慮其它眾多要素，使之成為完整造型的活動(dòng)。設(shè)計(jì)的領(lǐng)域非常廣泛，它可分為商業(yè)設(shè)計(jì)、工業(yè)設(shè)計(jì)、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)等門(mén)類(lèi)，而這些藝術(shù)門(mén)類(lèi)還可以細(xì)分為廣告設(shè)計(jì)、書(shū)籍設(shè)計(jì)、包裝設(shè)計(jì)、廣告設(shè)計(jì)、展示設(shè)計(jì)、服裝設(shè)計(jì)、染織設(shè)計(jì)、室內(nèi)外環(huán)境設(shè)計(jì)等專(zhuān)業(yè)門(mén)類(lèi)。
立體構(gòu)成與設(shè)計(jì)是有區(qū)別的。立體構(gòu)成研究的內(nèi)容是將涉及到各個(gè)藝術(shù)門(mén)類(lèi)之間的、相互關(guān)聯(lián)的立體因素，從整個(gè)設(shè)計(jì)領(lǐng)域中抽取出來(lái)，專(zhuān)門(mén)研究它的視覺(jué)效果構(gòu)成和造型特點(diǎn)，從而做到科學(xué)、系統(tǒng)、全面地掌握立體形態(tài)。
立體構(gòu)成與具體的藝術(shù)門(mén)類(lèi)區(qū)別很大，在整個(gè)立體構(gòu)成的訓(xùn)練過(guò)程中沒(méi)有具體目的的條件限制（如專(zhuān)為某一種產(chǎn)品設(shè)計(jì)造型）。因此，每一項(xiàng)練習(xí)就必須從立體造型的角度去研究形態(tài)的可能性和變化性。立體構(gòu)成能為設(shè)計(jì)提供廣泛的發(fā)展基礎(chǔ)。立體構(gòu)成的構(gòu)思不是完全依賴(lài)于設(shè)計(jì)師的靈感，而是把靈感和嚴(yán)密的邏輯思維結(jié)合起來(lái)，通過(guò)邏輯推理的辦法，并結(jié)合美學(xué)、工藝、材料等因素，確定最后方案。立體構(gòu)成可以為設(shè)計(jì)積累大量的素材。立體構(gòu)成的目的在于培養(yǎng)造型的感覺(jué)能力、想象能力和構(gòu)成能力，在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，創(chuàng)造出來(lái)的作品可成為今后設(shè)計(jì)的豐富素材。立體構(gòu)成是包括技術(shù)、材料在內(nèi)的綜合訓(xùn)練，在立體的構(gòu)成過(guò)程中，必須結(jié)合技術(shù)和材料來(lái)考慮造型的可能性。因此，作為設(shè)計(jì)者來(lái)講，不僅要掌握立體造型規(guī)律，而且還必須了解或掌握技術(shù)、材料等方面的知識(shí)和技能。
人們生活在各種三維的形態(tài)環(huán)境中，從日常使用的各種物品，到所居住的環(huán)境，乃至人類(lèi)自身和整個(gè)宇宙，無(wú)一不是三維形態(tài)。因此，與二維空間相比，三維空間與人類(lèi)更加息息相關(guān)。人們雖然生活在三維形態(tài)中，但常常習(xí)慣于從平面的角度去思考、在平面上表現(xiàn)造型，無(wú)形中具有平面的造型觀念和意識(shí)。因此，從平面到立體，從二維到三維必須要有立體的空間意識(shí)和觀念，掌握三維造型的基本原理和知識(shí)。
作為藝術(shù)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)之一的立體構(gòu)成，就是培養(yǎng)人的空間想象能力和意識(shí)，研究和探討在三維空間中如何用立體造型要素和語(yǔ)言，按照形式美的原理創(chuàng)造出富有個(gè)性和審美價(jià)值的立體空間形態(tài)的學(xué)科。通過(guò)對(duì)立體形態(tài)進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的分析和研究，掌握立體造型的基礎(chǔ)知識(shí)和表現(xiàn)手法，從而創(chuàng)造出新的藝術(shù)形態(tài)。立體構(gòu)成由于自身的構(gòu)成性，因而具有極強(qiáng)的理性特征，并運(yùn)用分解與組合的方法予以體現(xiàn)。所謂分解就是將一個(gè)完整的造型對(duì)象分解為若干個(gè)基本造型要素，實(shí)際上是將形態(tài)還原到最原始的基本狀態(tài)；而組合則是直接將最基本的造型要素按照立體造型原理重新組合成新的形態(tài)的設(shè)計(jì)。
大學(xué)攀巖課程心得篇六
第一段：引言（120字）。
大學(xué)作為人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不僅是知識(shí)的沉淀和學(xué)識(shí)的積累，更是思想的開(kāi)闊和心智的成熟。而在諸多選修課中，攀巖課作為一門(mén)拓展型體育課，逐漸走入了大多數(shù)大學(xué)生的視野。攀巖課的獨(dú)特魅力吸引著越來(lái)越多的學(xué)生，讓他們對(duì)體育活動(dòng)充滿(mǎn)了新的期待和熱情。以下將從自己的攀巖經(jīng)歷入手，分享一下我所體會(huì)到的大學(xué)攀巖課的樂(lè)趣和收獲。
第二段：分享經(jīng)歷（240字）。
大學(xué)攀巖課開(kāi)設(shè)后，我迫不及待地報(bào)名加入其中。剛開(kāi)始的時(shí)候，我對(duì)攀巖一無(wú)所知，只覺(jué)得這是一項(xiàng)神秘的運(yùn)動(dòng)，只有那些身手矯健的人才能夠駕馭。然而，伴隨著教練的指導(dǎo)和同伴的鼓勵(lì)，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，嘗試攀爬起了室內(nèi)的攀巖墻。剛開(kāi)始，每次攀爬都感覺(jué)手腳無(wú)處著力，但憑借堅(jiān)持與鍛煉，我的攀巖技巧也逐漸提高。而那種攀巖后的成就感，是無(wú)法言語(yǔ)所表達(dá)的，它讓我對(duì)自己的身體力量和意志品質(zhì)有了更深的認(rèn)識(shí)。
第三段：鍛煉身體（240字）。
大學(xué)攀巖課不僅僅是一堂體育課，更是一門(mén)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。攀巖既需要身體的協(xié)調(diào)和力量，也需要心理的耐力和決心。在攀巖的過(guò)程中，我逐漸培養(yǎng)了平衡感、協(xié)調(diào)能力和肌肉力量，提高了身體的靈活性和爆發(fā)力。攀巖可以自由選擇攀爬線(xiàn)路，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平來(lái)進(jìn)行挑戰(zhàn)。攀巖逐漸成為了我日常生活中的一部分，它不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)和朋友們互動(dòng)的機(jī)會(huì)以及釋放壓力的方式。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（240字）。
攀巖課在培養(yǎng)個(gè)人身體素質(zhì)的同時(shí)，也注重團(tuán)隊(duì)合作的培養(yǎng)。攀巖墻上，同伴們互相扶持、鼓勵(lì)，共同設(shè)定攀爬目標(biāo)并協(xié)力完成。攀巖需要隊(duì)友之間配合默契，要有明確的溝通和指揮，才能更好地攀爬到預(yù)定的位置。不僅如此，在攀巖課上，我們還會(huì)進(jìn)行攀巖比賽，每個(gè)人都能感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量。攀巖過(guò)程中的交流和支持，增進(jìn)了我與隊(duì)友之間的友誼，讓我們相信團(tuán)隊(duì)的力量，懂得在困難面前相互支持，共同戰(zhàn)勝困難。
第五段：心靈寬慰（260字）。
攀巖課讓我不僅感受到身體的愉悅，更使我的內(nèi)心得到了滿(mǎn)足和寧?kù)o。攀爬過(guò)程中，我能盡情享受身體的自由和輕盈，踏上攀巖墻巔，我的內(nèi)心也逐漸釋放開(kāi)來(lái)。攀巖是挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，它讓我敢于嘗試并超越自己的極限，這種挑戰(zhàn)不僅給予我一種莫大的成就感，還讓我在攀爬過(guò)程中體會(huì)到了身心的合一。攀巖讓我學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，無(wú)論是攀登高峰還是攀越人生高山，我都有了堅(jiān)定的信心與勇氣。
總結(jié)（Accordingtoinstruction）。
大學(xué)攀巖課為我們提供了一個(gè)全新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們?cè)谂蕩r的過(guò)程中結(jié)交朋友、鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。攀巖過(guò)程中的種種挑戰(zhàn)和收獲，使我對(duì)生活有了更多的思考和體會(huì)。攀巖課不僅僅是一堂體育課，更是一種獨(dú)特而終身受益的體驗(yàn)，我深信這段經(jīng)歷會(huì)在我人生的攀登過(guò)程中扮演著重要的角色。
大學(xué)攀巖課程心得篇七
大學(xué)生活是一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)的階段，為了更好地鍛煉身體和提升技能，我決定報(bào)名參加大學(xué)的攀巖課。在這節(jié)課上，我收獲了許多有關(guān)攀巖的知識(shí)和技能，并且經(jīng)歷了一次身心上的全新挑戰(zhàn)。通過(guò)這門(mén)課程，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己身體的潛力，而且學(xué)會(huì)了如何克服困難和重拾信心。
第二段：課程內(nèi)容和重要性。
這門(mén)攀巖課程是由一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練教授的。在課程的開(kāi)始，我們學(xué)習(xí)了攀巖的基本技巧，如如何正確使用安全繩索、掌握攀爬姿勢(shì)等。然后，我們開(kāi)始進(jìn)行實(shí)際的攀爬活動(dòng)，從簡(jiǎn)單的巖壁開(kāi)始，逐漸提高難度。在攀爬過(guò)程中，教練始終強(qiáng)調(diào)安全和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些技能不僅對(duì)攀巖是必需的，也為我們?nèi)粘Ｉ钪械睦щy和挑戰(zhàn)提供了積極的示范。
第三段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。
攀巖課程帶給了我一次深刻的成長(zhǎng)體驗(yàn)。在攀爬的過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我感到力氣不足，心理上感到害怕，但我從未放棄。通過(guò)攀巖的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)恐懼和挫折，并找到了超越自我的力量。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己不再害怕高度和困難的環(huán)境，而是充滿(mǎn)了勇氣和自信。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通。
攀巖是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和良好溝通的運(yùn)動(dòng)。在攀巖課程中，我們通常會(huì)分成小組進(jìn)行攀爬。每個(gè)小組成員都需要密切合作，相互支持。只有通過(guò)合作，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難。在攀巖的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的見(jiàn)解。這種團(tuán)隊(duì)合作和溝通的技能對(duì)我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕疃挤浅Ｖ匾?BR> 第五段：總結(jié)與感悟。
攀巖課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我受益匪淺。通過(guò)攀巖，我不僅鍛煉了身體和增強(qiáng)了體能，而且獲得了重要的心理素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何克服困難和面對(duì)挫折，發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的力量和勇氣。同時(shí)，攀巖也教給我團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，這些技能將在我的日常生活和未來(lái)的事業(yè)中發(fā)揮重要作用。總之，攀巖課程是我大學(xué)生活中一次難忘的體驗(yàn)，給予了我成長(zhǎng)與發(fā)展的機(jī)會(huì)，我將會(huì)繼續(xù)保持對(duì)攀巖的熱愛(ài)并努力提升自己的技能。
總結(jié)：
通過(guò)攀巖課程的學(xué)習(xí)，我不僅獲得了攀巖技能，更重要的是通過(guò)攀巖的挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作中受益良多。攀巖不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種身心俱進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)。我相信這次攀巖課程將會(huì)在我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的影響，使我更加勇敢、自信、團(tuán)結(jié)和積極地面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇八
這一年的大學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)生涯，讓我感慨頗多!回想起，那個(gè)時(shí)候上課的情況，一切是那么的清晰，仿佛就像是發(fā)生在昨天一樣。
通過(guò)這兩年在大學(xué)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，我對(duì)于目前的大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)方面有以下的看法：雖然在教學(xué)內(nèi)容較單一的情況下，但在英語(yǔ)教學(xué)方式方面相對(duì)來(lái)說(shuō)，教學(xué)形式還是較豐富多彩的，具體地說(shuō)：在大學(xué)英語(yǔ)課堂教學(xué)中，老師采用了有趣生動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)形式，如：游戲化地教學(xué)活動(dòng)、小組討論、課堂辯論、學(xué)生上講臺(tái)、看音像資料等來(lái)傳授教學(xué)內(nèi)容。
對(duì)這種形式的教學(xué)，我覺(jué)得很不錯(cuò)!與我們高中枯燥的英語(yǔ)課堂相比，這種利用各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)教學(xué)方式，讓教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式更樂(lè)意被我們接受，提高了我們對(duì)教學(xué)內(nèi)容的接受程度。當(dāng)然，采用何種教學(xué)形式，取決于學(xué)生的年齡、性格特征、班級(jí)規(guī)模、班風(fēng)等實(shí)際因素。顯然采用了合適的教學(xué)形式能較大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)。
另外，另一種值得一提的教學(xué)安排就是英語(yǔ)ppt展示。對(duì)于英語(yǔ)的ppt展示的教學(xué)安排，很多人不支持，覺(jué)得沒(méi)意義，不如不用上課更好。
但我個(gè)人覺(jué)得，它是利遠(yuǎn)大于弊的。因?yàn)檫@種教學(xué)安排給了我們很多的學(xué)習(xí)空間，讓教學(xué)的互動(dòng)性與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的'激情給充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，同時(shí)也是一個(gè)很好的考驗(yàn)個(gè)人的自我約束的意識(shí)?？赡懿糠值耐瑢W(xué)還停留在老師一個(gè)人在講課，學(xué)生在下面聽(tīng)的中學(xué)教學(xué)模式中，很難理解這其中的意義。因此，有一部分同學(xué)在機(jī)房學(xué)習(xí)時(shí)，因自身的自律意識(shí)不強(qiáng)而做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，如：看視頻，聊qq，發(fā)郵件等。從另一角度來(lái)說(shuō)，這也是對(duì)學(xué)生的自我管理與約束方面的考驗(yàn)的平臺(tái)，在這平臺(tái)上，學(xué)生將能逐漸擺脫掉依賴(lài)?yán)蠋熍c家長(zhǎng)的監(jiān)督來(lái)學(xué)習(xí)的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自己的自我約束能力與增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)意識(shí)。只是，在這轉(zhuǎn)變過(guò)程當(dāng)中，老師等要學(xué)會(huì)引導(dǎo)這些學(xué)生，這樣這種教學(xué)方式將會(huì)真正達(dá)到提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力的目的。
大學(xué)攀巖課程心得篇九
大學(xué)生活豐富多彩，但其中也不乏壓力和挑戰(zhàn)的存在。為了更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)和壓力，我開(kāi)始參加心理攀巖課程，并有了一些體驗(yàn)和心得感悟。
第二段：探討心理攀巖的益處
心理攀巖是一種針對(duì)大學(xué)生心理壓力和焦慮的復(fù)合式治療方法。這種心理訓(xùn)練的過(guò)程將其與攀巖結(jié)合起來(lái)，并讓學(xué)生們了解如何在高度和無(wú)助感中保持穩(wěn)定的神經(jīng)狀態(tài)。通過(guò)同伴互助和信任，自我探索和自我教育，學(xué)生們可以增強(qiáng)自我控制力，以及在面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)具有更為積極的態(tài)度和更強(qiáng)的應(yīng)對(duì)能力。
第三段：分享心理攀巖體驗(yàn)
我參加心理攀巖課程的第一天，我的教練引導(dǎo)我們?cè)诘涂张蕩r中體驗(yàn)這一方法。盡管只是在低空攀巖，但我仍然感到恐懼和無(wú)助感。但是，不斷地挑戰(zhàn)自己，嘗試突破自己的極限，并且與他人合作和互助，最終讓我成功克服了我的這些負(fù)面情緒。
第四段：心理攀巖對(duì)自我成長(zhǎng)的影響
通過(guò)心理攀巖，我通過(guò)嘗試合作和互助來(lái)建立了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我也開(kāi)始意識(shí)到，個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)合作之間有著密切關(guān)系。除此之外，我的自我控制力得到了極大的提升。在訓(xùn)練即將結(jié)束時(shí)，我對(duì)自己的不安感和焦慮感有更多的認(rèn)識(shí)，也更有信心和能力來(lái)應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒。
第五段：總結(jié)
心理攀巖能夠幫助大學(xué)生們控制自己的情緒，提高應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的能力，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和開(kāi)拓自我探索。我相信這對(duì)我的未來(lái)人生道路將非常有益。希望更多的大學(xué)生們能夠參加這項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)到更多并實(shí)現(xiàn)自我提升。
大學(xué)攀巖課程心得篇十
這學(xué)期解除了毛澤東思想概論，其實(shí)一開(kāi)始也說(shuō)是抱著這樣的心態(tài)，按時(shí)上課，能保證通過(guò)就行了，但是隨著課程慢慢的深入，自己越來(lái)越多的參與到課堂中，突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)這些內(nèi)容中所富含的東西是無(wú)窮無(wú)盡的。老師在每節(jié)課的課前都設(shè)置了講時(shí)事的環(huán)節(jié)，一開(kāi)始我不愿意參與也不想?yún)⑴c，沒(méi)的說(shuō)也不想說(shuō)，后來(lái)由于各種各樣的原因，我想在這門(mén)課上取得突出一點(diǎn)的成績(jī)，提高一下自己總成績(jī)的平均分，我開(kāi)始試著參與課前的發(fā)言，說(shuō)實(shí)話(huà)，一開(kāi)始就是為了老師所說(shuō)的加分，上課前準(zhǔn)備一個(gè)新聞話(huà)題，看看評(píng)論自己簡(jiǎn)單的發(fā)表一下看法，漸漸地參與次數(shù)增多了，每節(jié)課前的發(fā)言倒不知不覺(jué)的成了一個(gè)習(xí)慣，每次上課的前一天或者前一節(jié)課，就會(huì)習(xí)慣性的拿出手機(jī)看看今天的新聞，有沒(méi)有值得發(fā)覺(jué)的東西。一開(kāi)始自己的發(fā)言很簡(jiǎn)單也很淺顯，只是談?wù)劚砻?，后?lái)慢慢的，看新聞的過(guò)程中自己就會(huì)思考很多，想法也變得多了起來(lái)，甚至?xí)m結(jié)我從哪個(gè)角度分析會(huì)更好，更有意義，而不是一開(kāi)始只為了加分的心態(tài)，我想這也是老師開(kāi)設(shè)這個(gè)課前活動(dòng)的主要目的吧，課上所講的理論固然是枯燥無(wú)味的，但是融入了時(shí)事和新聞就會(huì)變得更有意思，從中體會(huì)到的和學(xué)到的也就更多。在這整個(gè)的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的變化，從不聽(tīng)到聽(tīng)，從不發(fā)言到參與課堂，慢慢發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)融入到了課堂中，所以在我看來(lái)每一門(mén)課程都是一樣的，不要因?yàn)樽哉J(rèn)為的不喜歡影響了自己投入這門(mén)課的學(xué)習(xí)，所有的不喜歡都是自己強(qiáng)加和暗示給自己的，其實(shí)只要真正參與進(jìn)去，都能慢慢發(fā)現(xiàn)這門(mén)課中我需要的東西和有意義的地方。
這學(xué)期還寫(xiě)了兩篇論文，一篇是結(jié)合現(xiàn)階段我國(guó)對(duì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)的政策，談?wù)剬?duì)資本主義工商業(yè)的社會(huì)主義改造。在那篇論文中我的看法是，現(xiàn)階段我國(guó)對(duì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)所實(shí)行的寬松和鼓勵(lì)的政策在某種程度上是又進(jìn)一步的推動(dòng)了資本主義工商業(yè)進(jìn)行新一輪的社會(huì)主義改造。而現(xiàn)階段的中國(guó)，無(wú)論是政治、經(jīng)濟(jì)、文化各種條件都和建國(guó)初期甚至是資本主義工商業(yè)社會(huì)主義改造初期有很大的不同，條件不同，所實(shí)行的政策定會(huì)有所不同。鼓勵(lì)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展其實(shí)就是在鼓勵(lì)資本主義工商業(yè)的發(fā)展，同時(shí)在我國(guó)社會(huì)主義制度的大前提下，進(jìn)行資本主義工商業(yè)的新一輪的社會(huì)主義改造。另一篇是談?wù)勦囆∑侥涎仓v話(huà)的'意義，我印象比較深的是第二篇談?wù)勦囆∑侥涎仓v話(huà)的意義。這個(gè)重大的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)從上初中到高中被無(wú)數(shù)次的提及，讓我對(duì)它的印象很深，之前對(duì)它的了解僅限于知道年份知道人物知道一些所謂重要的要牢記的考點(diǎn)和知識(shí)點(diǎn)，這學(xué)期通過(guò)寫(xiě)論文對(duì)這個(gè)重大的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)有了不一樣的認(rèn)識(shí)，這次的講話(huà)不僅在當(dāng)時(shí)的中國(guó)掀起了軒然大波，意義非凡，對(duì)現(xiàn)在依然如此，我們可以從中借鑒很多經(jīng)驗(yàn)。雖然時(shí)代不同，背景不同，但是我們的社會(huì)制度沒(méi)有變，本質(zhì)沒(méi)有改變，因此有些好的建議仍然值得借鑒和發(fā)揚(yáng)。這學(xué)期我還擔(dān)任了班里的博客管理員。用博客已經(jīng)是很久之前的事兒了，現(xiàn)在再撿起來(lái)覺(jué)得很有意思，而且能幫助老師管理班級(jí)的博客，幫助同學(xué)傳達(dá)資料發(fā)布信息和作業(yè)是一件很有意義的事情。博客管理員的工作其實(shí)說(shuō)累不累說(shuō)輕松也不輕松，每個(gè)月只有月底才會(huì)忙碌一些，老師分配的工作量也真的沒(méi)有很多，但是每到月底收集同學(xué)作業(yè)的時(shí)候真的是一項(xiàng)大工程，同學(xué)都習(xí)慣在月底最最最后一天才交作業(yè)，而我們則需要統(tǒng)計(jì)評(píng)論、瀏覽、并發(fā)布文字作業(yè)到博客上，有時(shí)候會(huì)有些手忙腳亂，但是真的在這個(gè)過(guò)程中得到了鍛煉，也收獲了很多。班里一共三個(gè)博客管理員，我們之間也能很默契的合作。
總之，這一個(gè)學(xué)期的毛澤東思想概論課自己的收獲是一開(kāi)始自己沒(méi)有想到的，也讓我對(duì)這門(mén)課程、這類(lèi)課程有了新的認(rèn)識(shí)。
建議：沒(méi)有太多好的建議，就是覺(jué)得現(xiàn)在老師所設(shè)計(jì)的課前發(fā)言和博客都是很好的形式，讓同學(xué)積極參與課堂活動(dòng)，我覺(jué)得一定要繼續(xù)下去，其他方面我覺(jué)得也許可以再通過(guò)讓同學(xué)自己做ppt自己演講的方式來(lái)加深同學(xué)對(duì)這門(mén)課程內(nèi)容的理解，增加參與度。我們上的課是毛澤東思想概論，但是也許我們可以不只是講書(shū)本上他的思想，而是通過(guò)各種方式讓同學(xué)認(rèn)識(shí)到什么是毛澤東思想，怎樣做才是所謂的毛澤東思想，我們可能講的不是毛澤東思想但是我們所做的，始終貫穿課堂的卻是這種思想，讓這種思想真正的被大家所理解。除此之外，我覺(jué)得還可以讓同學(xué)做一些小的演講，1~2分鐘，可以隨意發(fā)表自己對(duì)著門(mén)課的見(jiàn)解，對(duì)某個(gè)內(nèi)容話(huà)題的看法，經(jīng)常討論才能碰撞出更多的火花。
大學(xué)攀巖課程心得篇十一
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度不斷加劇，越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始注意到自己的心理狀態(tài)和健康問(wèn)題。在這種情況下，心理攀巖作為一種被證明能夠幫助人們調(diào)整心態(tài)、提升自信心和解決困難的運(yùn)動(dòng)，逐漸受到了越來(lái)越多大學(xué)生的歡迎和推崇。在這篇文章中，我將分享自己從心理攀巖中得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：我在心理攀巖中遇到的挑戰(zhàn)
在心理攀巖的時(shí)候，我意識(shí)到自己最大的挑戰(zhàn)來(lái)自于高度和自我負(fù)擔(dān)。如何克服恐高，如何不被自己的想法和情緒所拖累，這都是我在攀登過(guò)程中不斷嘗試和探索的問(wèn)題。有時(shí)候，我會(huì)感到力不從心，覺(jué)得無(wú)法前進(jìn)，但是在教練和同伴的鼓勵(lì)和幫助下，我也能夠堅(jiān)持下去。
第三段：心理攀巖對(duì)我產(chǎn)生的影響
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，心理攀巖能夠?qū)ξ耶a(chǎn)生深刻的積極影響，不僅是從運(yùn)動(dòng)本身上，還有從我的思維和行為方式上啟示了我。攀巖過(guò)程中，我意識(shí)到自己的防御機(jī)制和自我保護(hù)的問(wèn)題，并開(kāi)始嘗試挑戰(zhàn)和改變這些思維方式。經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)和探索，我也開(kāi)始逐漸擁有了更加積極和開(kāi)放的心態(tài)和自我認(rèn)知。
第四段：心理攀巖使我更加自信和勇敢
在攀巖的過(guò)程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，去克服一些看似無(wú)法攀登的高峰。在這個(gè)過(guò)程中，我也不斷逼迫自己去超越自己的能力極限，去發(fā)掘自己更加深層次的潛能。盡管經(jīng)歷了不少的挫折和困難，但是最終我也能夠迎來(lái)許多成功的時(shí)刻。這些成功經(jīng)歷不僅讓我更加自信，在日常生活中也賦予我了更多的勇氣和膽識(shí)。
第五段：心理攀巖教給我的思考和啟示
除了鍛煉身體和心理健康外，心理攀巖還教會(huì)了我很多思考和啟示。比如如何認(rèn)識(shí)自己，如何處理挫折和失敗，如何與他人協(xié)作和合作等等。在心理攀巖的過(guò)程中，我也體會(huì)到了許多自我的獨(dú)立和成長(zhǎng)的過(guò)程，更加意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。因此，我相信，心理攀巖不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)思考和成長(zhǎng)的過(guò)程。
總之，通過(guò)心理攀巖的鍛煉和練習(xí)，我逐漸理解和掌握了自我心理健康管理的方法和技巧，也培養(yǎng)了自己的自信、勇氣和耐力。希望更多的大學(xué)生也能夠嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從中收獲一些積極的體驗(yàn)和成長(zhǎng)。
大學(xué)攀巖課程心得篇十二
創(chuàng)業(yè)，不是只靠一腔熱血，而是要有一定的基礎(chǔ)。準(zhǔn)備充分，做起事來(lái)才能事半功倍。俗話(huà)說(shuō)“不打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)”，要做創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，必須扎扎實(shí)實(shí)做好充分準(zhǔn)備和知識(shí)的不斷積累。首先非常重要的一點(diǎn)就是明確自己要做什么，在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程中，我們學(xué)習(xí)到選擇行業(yè)的若干原則：
2、所選行業(yè)及產(chǎn)品要有個(gè)性，只與一部分人群做生意即可;可以復(fù)制并可以做大
3、能發(fā)揮自己的天賦和特長(zhǎng)
4.、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，成長(zhǎng)性高，能長(zhǎng)期發(fā)展
5.有一定區(qū)域壟斷性，我的地盤(pán)我做主，避免低層次的競(jìng)爭(zhēng)
6.苦點(diǎn)累點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，但投資不能太大，滾動(dòng)發(fā)展
針對(duì)以上的原則，我覺(jué)得選擇自己比較感興趣的行業(yè)或者是與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的行業(yè)，關(guān)鍵在于新穎，創(chuàng)新，或者也可以是借鑒別人做過(guò)的事業(yè)，但有一點(diǎn)必須注意的就是，不是按部就班，而是必須突出自己所做的創(chuàng)新之處，從新的切入，也就是所謂的舊瓶裝新酒。其次，要善于掌握機(jī)會(huì)并學(xué)會(huì)放棄機(jī)會(huì)，做力所能及的事情。因?yàn)榭偸亲龀阶约耗芰Φ氖虑?，只?huì)打擊自信心和積極性;同時(shí)要有創(chuàng)新精神，例如我要賣(mài)一件衣服，另一家店也在賣(mài)和自己相同款式的衣服，那么我應(yīng)該怎么辦呢，是不是應(yīng)該采取一些措施，創(chuàng)新要簡(jiǎn)單、實(shí)用、能操作，就像前幾年的牛仔褲一樣，破洞的嘻哈風(fēng)格風(fēng)靡一時(shí)，也許這種風(fēng)格是來(lái)自一些褲子破了，廠家又無(wú)法對(duì)這些服飾采取好的方法處理而得出的一種解決方法，這不是一種創(chuàng)新嗎，最終的盈利比之前的翻好幾倍吧。
大學(xué)攀巖課程心得篇十三
放下工作的繁瑣，放下家庭的牽絆，20xx年8月18-22日，我有幸重回校園，參加了費(fèi)縣檢察院、費(fèi)縣國(guó)稅局xxx在浙江大學(xué)舉辦的干部素能培訓(xùn)班，在這短短的五天里，我感受到了浙大深厚的文化底蘊(yùn)，感受到了杭州人的謙虛大度及創(chuàng)新精神，感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)和幸福，每天都會(huì)有收獲、有感動(dòng)、有喜悅。
這次學(xué)習(xí)所確定的課程涉及知識(shí)面廣、內(nèi)容豐富，授課的老師均是知名的專(zhuān)家和學(xué)者，授課方式靈活多樣，事半功倍，達(dá)到了預(yù)期的目的。浙大法學(xué)院李華博士講授的《預(yù)防職務(wù)犯罪與提高抵御職務(wù)風(fēng)險(xiǎn)能力建設(shè)》、《新形勢(shì)下犯罪疑難問(wèn)題探討》、浙大法學(xué)院博導(dǎo)胡銘講授的《司法體制改革與檢察制度完善》、浙大法學(xué)院葉良芳副教授講授的《刑法解釋的新問(wèn)題》、浙江警察學(xué)院馬列社科部主任楊持光講授的《犯罪心理學(xué)》緊扣檢察工作實(shí)際，對(duì)一些當(dāng)前辦案中的遇到的理論難點(diǎn)答疑解惑；全國(guó)黨建研究會(huì)研究員高國(guó)舫講授的《十八屆三中全會(huì)精神解讀》讓我們更深入地了解了我國(guó)的國(guó)情和政策，為我們的努力目標(biāo)指明了大的方向；浙江省家庭教育學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)蔡亞萍講授的《干部陽(yáng)光心態(tài)與壓力調(diào)試》讓我們認(rèn)識(shí)了心理健康，學(xué)會(huì)了處理婚姻關(guān)系及如何做好家庭教育；浙大人文學(xué)院教授計(jì)翔翔講授的《解讀中國(guó)歷史》用幽默詼諧的語(yǔ)言為我們解讀了中國(guó)歷史，讓我們從歷史中吸取營(yíng)養(yǎng)，正視現(xiàn)實(shí)；杭州巴洛克音樂(lè)研究所副所長(zhǎng)張博講授的《音樂(lè)與人文素養(yǎng)》讓我們認(rèn)識(shí)了音樂(lè)對(duì)人的影響以及他通過(guò)音樂(lè)改變?nèi)?、改變社?huì)的人文關(guān)懷；浙江大學(xué)人文學(xué)院教授金立講授的《創(chuàng)新思維與現(xiàn)代管理》從理論上給我們的創(chuàng)新提供的思路。這一系列的專(zhuān)題講座，讓我們對(duì)以往的理論進(jìn)行了鞏固和充實(shí)，讓一知半解的知識(shí)得到詮釋和解讀，同時(shí)還汲取了全新的理論營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)闊了視野，拓寬了思維，提高了自身的綜合素質(zhì)。
在學(xué)習(xí)之余，我們到曾榮獲全國(guó)模范檢察院、全國(guó)人民滿(mǎn)意檢察院、全國(guó)先進(jìn)檢察院、全國(guó)先進(jìn)基層檢察院等榮譽(yù)的杭州市蕭山區(qū)檢察院進(jìn)行了考察，看到了蕭山區(qū)檢察院的軟實(shí)力和硬實(shí)力，通過(guò)座談學(xué)習(xí)及對(duì)口交流，我們認(rèn)識(shí)到蕭山區(qū)檢察院的眾多榮譽(yù)并不是憑空得來(lái)的，領(lǐng)導(dǎo)班子的創(chuàng)新精神和規(guī)范辦案理念以及建院思路都讓我們感受到了差距。蕭山檢察院“業(yè)務(wù)立院、規(guī)范建院、科技強(qiáng)院、人文興院、從嚴(yán)治院”的建院方針，以及“維護(hù)公正、勇立潮頭”的蕭檢精神，讓我們深深感受到了蕭檢品牌的內(nèi)涵。
俗話(huà)說(shuō)“上有天堂，下有蘇杭”，美麗的杭州，在有著百年悠久歷史?！栋咨邆鳌贰ⅰ缎掳啄镒觽髌妗返扔耙曌髌罚亲尯贾莩錆M(mǎn)了一層浪漫色彩。初入杭州，給我印象最深的就是每個(gè)十字路口設(shè)立的一個(gè)個(gè)遮陽(yáng)棚，方便了行人和騎車(chē)的市民，街頭隨時(shí)可以看到的出租自行車(chē)，盡顯人文關(guān)懷。機(jī)動(dòng)車(chē)主動(dòng)禮讓過(guò)斑馬線(xiàn)的行人、西湖免費(fèi)開(kāi)放，讓我看到了杭州人的謙遜和胸襟，看到了杭州人的崇高素養(yǎng)。西子湖畔、大運(yùn)河岸、錢(qián)塘江邊的建設(shè)規(guī)劃盡顯舍與得的智慧，體現(xiàn)出了精致、和諧、大氣、開(kāi)放的杭州精神。道路兩側(cè)的古詩(shī)文漫畫(huà)、各種園藝雕塑也給杭州增添了濃厚的文化氛圍。
五天的學(xué)習(xí)時(shí)間盡管非常短暫，但總體安排合理，在繁忙學(xué)習(xí)的同時(shí)，又安排外出考察學(xué)習(xí)，不同方式的學(xué)習(xí)互相結(jié)合，有滋有味。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，本次浙大學(xué)習(xí)，是一次機(jī)遇，增加了我的人生閱歷，提高了綜合素質(zhì)。學(xué)習(xí)的結(jié)束，是一個(gè)新的開(kāi)始，是一個(gè)新的起點(diǎn)。
大學(xué)攀巖課程心得篇十四
近年來(lái)高校發(fā)展迅速。為了適應(yīng)學(xué)院的發(fā)展需要，高效最近幾年大幅度引進(jìn)高層次人才，出現(xiàn)了新進(jìn)年輕老師較多的情況。這些年輕老師普遍存在學(xué)歷高、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少的情況，因此，在授課過(guò)程中，多少在授課能力上會(huì)存在缺陷。針對(duì)這種情況，我院教務(wù)處組織了最近幾年引進(jìn)的老師進(jìn)行為期半年的教學(xué)技能培訓(xùn)，邀請(qǐng)了多位專(zhuān)家進(jìn)行教學(xué)方面的講座，圍繞的主題是“如何做一名合格的高校老師”。此次教學(xué)技能培訓(xùn)的目的是培養(yǎng)年輕老師的三個(gè)方面的基本素質(zhì)，主要包括：教學(xué)能力、師德以及與學(xué)生的溝通能力。以下分別從這幾個(gè)方面談?wù)劚救藚⒓哟髮W(xué)老師教學(xué)技能培訓(xùn)的心得體會(huì)。
大學(xué)攀巖課程心得篇十五
《九寨溝》是一篇介紹旅游勝地的文章，如果在教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生一起來(lái)學(xué)課文的話(huà)，學(xué)生和“九寨溝”的距離相差甚遠(yuǎn)，枯燥的學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生很難對(duì)九寨溝留下深刻的印象。本節(jié)課從老師充分運(yùn)用了多媒體教學(xué)，先欣賞容中爾甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美麗的圖片，制成了課件，把枯燥乏味抽象的內(nèi)容融于直觀教學(xué)之中，學(xué)生學(xué)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得生動(dòng)多了。
從歌曲導(dǎo)入新課時(shí)，老師就帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入了九寨溝，激活了學(xué)情，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。先讓學(xué)生自由游覽，找一找有哪些景物，各有什么特點(diǎn)。學(xué)生興致勃勃地游覽完了，再讓學(xué)生起來(lái)說(shuō)說(shuō)看到了哪些美景，分別有什么特點(diǎn)。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生所看到的不同，因此說(shuō)的順序當(dāng)然也就不會(huì)和書(shū)上的一樣。于是教師就可以跟著學(xué)生的思路，學(xué)生說(shuō)到哪種景物，就用電腦出示該景物的圖片，然后顯示書(shū)上的相關(guān)文字來(lái)學(xué)習(xí)。這樣就體現(xiàn)了一種靈活性，而不是死板的按照書(shū)上的描寫(xiě)來(lái)學(xué)習(xí)，課堂氣氛也就會(huì)顯得更活躍。