心得體會是對自己成長和進(jìn)步的肯定，同時也是對別人傾囊相授的感謝。在撰寫心得體會之前，我們可以先進(jìn)行相關(guān)資料的查閱和了解，以便更好地提煉出有價值的觀點(diǎn)。在從事心得體會寫作之前，不妨先看看以下小編整理的一些經(jīng)典案例，或許會有所啟發(fā)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇一
隨著中國高等教育的普及化，越來越多的年輕人有機(jī)會進(jìn)入大學(xué)深造。在大學(xué)期間，學(xué)生們會面臨選擇一個專業(yè)進(jìn)行深造的任務(wù)。這個決定將直接決定他們未來的職業(yè)發(fā)展方向。因此，大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知特別重要。在過去的幾年里，我作為一名大學(xué)生，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我獲得了關(guān)于大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知的一些心得體會。
首先，我意識到專業(yè)選擇對于大學(xué)生的重要性。大學(xué)的專業(yè)選擇必須慎重考慮，因?yàn)樗鼘⒅苯佑绊懙綄W(xué)生的職業(yè)發(fā)展。在做選擇之前，我深入了解了不同專業(yè)的就業(yè)前景、發(fā)展趨勢以及自己的興趣和能力。我認(rèn)識到，對于一個人來說，喜歡和擅長的事情是最好的職業(yè)發(fā)展方向。因此，在專業(yè)選擇時，我更加注重自己的興趣和能力，以確保我能在大學(xué)中以及未來的職業(yè)生涯中取得成功。
其次，我發(fā)現(xiàn)專業(yè)學(xué)習(xí)需要持續(xù)的努力和學(xué)習(xí)。在選擇了自己喜歡的專業(yè)后，我意識到要想在這個領(lǐng)域取得進(jìn)步，就需要付出持續(xù)的努力和學(xué)習(xí)。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)不僅僅是上課聽講，還需要閱讀相關(guān)的專業(yè)書籍和文獻(xiàn)，參加實(shí)驗(yàn)和項(xiàng)目，以及與同學(xué)和教授進(jìn)行溝通和交流。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我才能不斷提升自己的專業(yè)水平，并在未來的職業(yè)中獲得競爭力。
第三，我體會到專業(yè)實(shí)踐的重要性。大學(xué)并不只是個人知識的積累，也是提升實(shí)踐能力的機(jī)會。通過參加實(shí)習(xí)、實(shí)驗(yàn)、項(xiàng)目和社團(tuán)活動，我能將自己學(xué)到的知識應(yīng)用到實(shí)際工作中。這種實(shí)踐不僅能夠幫助我更好地理解和掌握專業(yè)知識，還能讓我鍛煉解決問題和承擔(dān)責(zé)任的能力。通過實(shí)踐，我也有機(jī)會結(jié)識行業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士，了解他們的工作經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)發(fā)展路徑，這對我未來的職業(yè)規(guī)劃也非常有幫助。
此外，我也發(fā)現(xiàn)專業(yè)認(rèn)知需要與其他學(xué)科進(jìn)行交叉融合。在大學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，我們有機(jī)會接觸到各種各樣的學(xué)科和領(lǐng)域。通過與其他學(xué)科進(jìn)行交叉學(xué)習(xí)和融合，我發(fā)現(xiàn)它能夠拓寬自己的知識視野，培養(yǎng)自己的綜合能力。例如，我所學(xué)習(xí)的電子信息工程專業(yè)，除了基礎(chǔ)的電子知識外，還需要了解計算機(jī)科學(xué)、數(shù)學(xué)和物理等相關(guān)領(lǐng)域的知識。這種交叉學(xué)科融合讓我能夠從不同的角度思考問題，提高自己的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。
總結(jié)起來，大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知是大學(xué)生涯中的重要一環(huán)。通過深入了解專業(yè)選擇的重要性，努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)專業(yè)實(shí)踐以及與其他學(xué)科交叉融合，我認(rèn)真體會到了專業(yè)認(rèn)知的重要性。這將使我更加明確自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向，并為我未來的職業(yè)之路打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇二
大學(xué)生的情緒管理一直是一個備受關(guān)注的話題。在新的生活環(huán)境中，大學(xué)生們需要面對很多挑戰(zhàn)和壓力，這些壓力可能來自于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭等多方面。如何正確認(rèn)識和管理自己的情緒，對于大學(xué)生的健康成長和發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：認(rèn)知情緒。
情緒認(rèn)知是指對個體內(nèi)在情緒狀態(tài)、情緒體驗(yàn)、情緒反應(yīng)和情緒調(diào)節(jié)能力的認(rèn)知。在大學(xué)生情緒認(rèn)知中，它是一種認(rèn)識和體驗(yàn)情緒的能力。對于大學(xué)生來說，情緒認(rèn)知是他們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，是情緒管理和自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正確的情緒認(rèn)知，可以幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：情緒管理。
在大學(xué)生情緒管理中，情緒管理是一個重要的環(huán)節(jié)。情緒管理的目的是使情緒能夠盡可能符合現(xiàn)實(shí)。情緒管理包括了情緒表達(dá)、情緒壓抑、情緒調(diào)節(jié)等多方面的技能。情緒管理不僅可以緩解壓力，更可以提升大學(xué)生的生活幸福感和幸福感。
第四段：情緒調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)是大學(xué)生情緒管理中的重要組成部分。它是指通過控制情感的體驗(yàn)和表達(dá)方式，使自己能更好地應(yīng)對不同的情緒和情況。情緒調(diào)節(jié)包括了情緒順應(yīng)、情緒表現(xiàn)調(diào)節(jié)和情緒責(zé)任感等多個方面。正確的情緒調(diào)節(jié)，可以幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的身心健康。
第五段：結(jié)論。
在大學(xué)生情緒認(rèn)知中，正確地認(rèn)識自己的情緒，采用有效的情緒管理和調(diào)節(jié)技巧，可以提高大學(xué)生的情緒水平和身心健康，更好地適應(yīng)新的生活環(huán)境和社會角色。因此，大學(xué)生要認(rèn)真對待自己的情緒認(rèn)知，提高情緒管理能力，做到心靜如水、身體健康，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，迎來更美好的未來。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇三
作為現(xiàn)代社會的主力軍，大學(xué)生是國家未來的希望。然而，由于各種壓力的存在，大學(xué)生往往面臨情緒上的波動和困擾。情緒認(rèn)知是指人們對自己的情緒及其因素進(jìn)行反思、認(rèn)知和調(diào)節(jié)的過程。在本文中，我將分享我對大學(xué)生情緒認(rèn)知的體會和心得。
二、情緒在大學(xué)生人生中的重要性。
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，大學(xué)生面臨各種挑戰(zhàn)和困境，例如升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等。這些壓力會給大學(xué)生帶來情緒上的波動和困擾，如果不加以調(diào)節(jié)和管理，會對大學(xué)生的身心健康造成不利的影響。情緒認(rèn)知在這種情況下變得尤為重要，它可以有效地幫助大學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，及時采取應(yīng)對措施，避免情緒失控，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。
正確的情緒認(rèn)知包括以下幾個方面。首先，要了解自己的情緒狀態(tài)，即分析自己的情緒變化和原因。其次，要了解情緒的影響，即情緒對自己和他人產(chǎn)生的影響。再次，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，例如學(xué)會放松和冷靜等方法。最后，要積極尋求幫助，尋求專業(yè)的心理咨詢和支持。
在我的大學(xué)生活中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困境，例如考試不理想、交友不順心等。通過進(jìn)行情緒認(rèn)知，我意識到我需要積極應(yīng)對這些困難，采取積極的措施緩解情緒壓力，例如尋求他人支持、參加興趣愛好等。在此過程中，我學(xué)會了如何了解自己的情緒狀態(tài)和積極應(yīng)對壓力，增強(qiáng)了自己的抗壓能力和調(diào)節(jié)能力。
五、結(jié)論。
正確的情緒認(rèn)知是大學(xué)生應(yīng)對壓力和困境的關(guān)鍵。通過了解自己的情緒狀態(tài)和其原因，及時采取應(yīng)對措施，避免情緒失控，可以更好地保持身心健康，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，我希望大家都能夠關(guān)注自己的情緒認(rèn)知，積極管理自己的情緒，保持心態(tài)健康和良好的心理狀態(tài)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇四
第一段：情感認(rèn)知在大學(xué)生活中的重要性（引出話題）。
情感認(rèn)知是指個體對自身情緒和情感的識別、理解和管理能力。在大學(xué)生活中，情感認(rèn)知對于學(xué)生的情感狀態(tài)、人際關(guān)系和心理健康有著重要影響。在我個人的大學(xué)生活中，我深刻體會到了情感認(rèn)知的重要性。
一個人的情感狀態(tài)直接反映了他的內(nèi)心世界和心理健康狀況。情感認(rèn)知能夠幫助我們更準(zhǔn)確地識別自己的情緒，從而更合理地調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)。舉個例子，當(dāng)我遇到考試失敗或感到壓力時，通過情感認(rèn)知，我能夠明確我自己的焦慮情緒，并及時進(jìn)行放松和調(diào)整，以保持良好的情感狀態(tài)。
第三段：情感認(rèn)知對人際關(guān)系的影響（分析原因）。
人際關(guān)系是大學(xué)生活中至關(guān)重要的一環(huán)。情感認(rèn)知也對人際關(guān)系起著重要的作用。首先，情感認(rèn)知能夠幫助我們更好地理解他人的情感狀態(tài)和需求，從而更好地溝通和相處。其次，通過情感認(rèn)知，我們可以更好地管理自己的情感，不被自己的情緒所左右，從而避免情緒對人際關(guān)系的負(fù)面影響。
第四段：情感認(rèn)知對心理健康的重要性（舉例說明）。
心理健康是大學(xué)生活中最為重要的一個方面。情感認(rèn)知能夠幫助我們更好地管理自己的情緒，從而提升心理健康水平。比如，在我經(jīng)歷一段感情破裂的時候，通過情感認(rèn)知，我能夠理解自己的傷痛情緒，并積極尋求心理咨詢的幫助。逐漸地，我恢復(fù)了自信和快樂，并更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第五段：培養(yǎng)情感認(rèn)知的方法和重要性總結(jié)。
在大學(xué)生活中，培養(yǎng)自己的情感認(rèn)知能力非常重要。首先，要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心，認(rèn)真體會自己的情感變化，并思考其背后的原因。其次，可以參加一些心理訓(xùn)練課程或心理咨詢，提升自己的情感認(rèn)知和情緒管理能力。最后，要注重培養(yǎng)積極的情感態(tài)度，積極面對挑戰(zhàn)和困難。通過積極的情感認(rèn)知，我們能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)，建立良好的人際關(guān)系，同時保持健康的心理狀態(tài)。
在大學(xué)生活中，情感認(rèn)知是我們需要重視和培養(yǎng)的一項(xiàng)能力。通過情感認(rèn)知，我們能夠更好地識別和管理自己的情緒，建立良好的人際關(guān)系，保持健康的心理狀態(tài)。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能不斷提升情感認(rèn)知能力，愉快地度過大學(xué)生活。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇五
大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知是指學(xué)生對于自己所學(xué)專業(yè)的了解和認(rèn)知程度，是大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對于所學(xué)專業(yè)的深入理解和實(shí)踐操作的能力。在大學(xué)期間，我深切感受到專業(yè)認(rèn)知對于學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
第二段：積極參與專業(yè)相關(guān)活動。
大學(xué)期間，我積極參與專業(yè)相關(guān)的活動是提升專業(yè)認(rèn)知的重要途徑之一。通過實(shí)踐活動，如參加學(xué)術(shù)講座、論壇、實(shí)習(xí)等，我將課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合，對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和應(yīng)用有了更深的認(rèn)識。在學(xué)術(shù)講座中，我不僅能夠聽取專家學(xué)者的意見和建議，還有機(jī)會展示自己的學(xué)術(shù)思維和創(chuàng)新能力。在實(shí)習(xí)過程中，我現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用專業(yè)知識，從而加深對所學(xué)專業(yè)的理解。
第三段：開展研究項(xiàng)目。
開展研究項(xiàng)目是進(jìn)一步提升專業(yè)認(rèn)知水平的重要途徑之一。通過參與科研項(xiàng)目，我能夠深入研究某個領(lǐng)域，掌握最新的研究成果和方法。在項(xiàng)目中，我需要進(jìn)行大量的文獻(xiàn)閱讀、實(shí)驗(yàn)設(shè)計和數(shù)據(jù)分析，這種深入探索和實(shí)踐鍛煉了我的專業(yè)認(rèn)知能力，提高了解決問題的能力。此外，與導(dǎo)師和團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了有效的溝通和協(xié)作，這對于未來的職場發(fā)展也是至關(guān)重要的。
第四段：跨學(xué)科交叉學(xué)習(xí)。
跨學(xué)科交叉學(xué)習(xí)是拓寬專業(yè)認(rèn)知的有效途徑之一。在大學(xué)期間，我報讀了一些與我的專業(yè)相關(guān)的選修課程，如經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)等。這些課程讓我更加全面地了解到專業(yè)知識在其他領(lǐng)域的應(yīng)用，拓寬了我的知識視野，提高了我解決問題和思考的能力。跨學(xué)科學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我跳出自己專業(yè)視角看問題的能力，使我更具綜合素質(zhì)。
第五段：實(shí)踐和反思相結(jié)合。
實(shí)踐和反思相結(jié)合是提升專業(yè)認(rèn)知的關(guān)鍵步驟之一。只有在實(shí)踐中，才能將理論知識轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力。在實(shí)踐中，我不斷地反思自己的實(shí)踐過程，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過反思，我能夠更加清晰地認(rèn)識到自己在實(shí)踐中的不足之處，進(jìn)而提高自己的專業(yè)認(rèn)知。同時，反思還能夠幫助我更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和未來發(fā)展方向。
結(jié)尾段：總結(jié)。
大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知是大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的關(guān)鍵能力之一，是一個漫長而不斷提高的過程。積極參與專業(yè)相關(guān)活動，開展研究項(xiàng)目，跨學(xué)科交叉學(xué)習(xí)以及實(shí)踐和反思相結(jié)合，是提升專業(yè)認(rèn)知的有效途徑。通過這些方式，我不僅提高了對自己專業(yè)的認(rèn)知水平，也培養(yǎng)了解決問題和跨學(xué)科思維的能力，為未來的職業(yè)發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我深信專業(yè)認(rèn)知對于每一位大學(xué)生來說都是至關(guān)重要的。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇六
第一段：情感認(rèn)知的重要性（引入）。
大學(xué)生時代是一個人情感認(rèn)知發(fā)展的重要階段，情感認(rèn)知不僅影響著個體自身的情感狀態(tài)，更關(guān)系到他們與他人的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。我從大學(xué)四年的經(jīng)歷中深深認(rèn)識到情感認(rèn)知對我們的成長和發(fā)展的重要性，因此，今天我想分享一些關(guān)于情感認(rèn)知的心得體會。
第二段：情感認(rèn)知的個體層面（主要內(nèi)容）。
首先，情感認(rèn)知對于個體自身的心理健康和幸福感至關(guān)重要。在大學(xué)時代，我們經(jīng)歷著許多變化和挑戰(zhàn)，面臨著學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等多重的困擾。而情感認(rèn)知能夠幫助我們正確認(rèn)識自己的情感狀態(tài)，理解情緒的變化和原因，并采取積極的行動來應(yīng)對，從而保持心理的穩(wěn)定和健康。
第三段：情感認(rèn)知的人際層面（主要內(nèi)容）。
其次，情感認(rèn)知對于個體與他人的親密關(guān)系和人際交往能力有著深遠(yuǎn)的影響。在大學(xué)生活中，我們與同學(xué)、室友、朋友建立了很多關(guān)系，這些關(guān)系往往是我們一生中最重要和長久的。情感認(rèn)知能夠幫助我們與他人更好地溝通、理解、共情和支持，建立起互信、共同成長的人際關(guān)系，提高我們的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。
第四段：情感認(rèn)知的實(shí)踐方法（主要內(nèi)容）。
接下來要探討的是如何提升我們的情感認(rèn)知。首先，我們需要通過反思和記錄來觀察和了解自己的情感狀態(tài)?？梢試L試寫日記、記錄心情變化的日程，或者與朋友交談、尋求幫助，這些都是很好的方法。其次，我們需要積極培養(yǎng)自己的情感認(rèn)知能力，包括情緒管理、情感表達(dá)和共情能力的提升?？梢酝ㄟ^閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍、參加情感管理的課程或者與他人分享交流來提升自己的情感認(rèn)知能力。
第五段：情感認(rèn)知的未來展望（結(jié)尾）。
最后，我們應(yīng)該把情感認(rèn)知作為一個長期的發(fā)展目標(biāo)，不斷地學(xué)習(xí)和成長。大學(xué)生活是一個情感認(rèn)知發(fā)展的黃金時期，通過掌握好情感認(rèn)知的基本原理和方法，我們可以更好地面對自己的情緒和人際關(guān)系，并逐漸形成健康、積極的情感狀態(tài)和人際交往模式。我相信，通過不斷地努力和實(shí)踐，我們的情感認(rèn)知能力會得到進(jìn)一步提升，我們的大學(xué)生活和未來人生也會更加充實(shí)和美好。
總結(jié)：在這篇文章中，我們深入探討了大學(xué)生情感認(rèn)知的重要性，包括對個體心理健康和幸福感的影響，以及對人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力的影響。同時，我們也探討了提升情感認(rèn)知的具體方法和實(shí)踐建議。通過這些努力，我們相信我們可以走出更加健康成熟的大學(xué)生活，并為未來的發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇七
大學(xué)生是一群充滿活力、熱情、充滿夢想和活力的年輕人，在大學(xué)校園中度過了四年時光。在這個過程中，大學(xué)生的自我認(rèn)知經(jīng)常會受到挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。自我認(rèn)知是自我理解的過程，它涉及了自我認(rèn)識的方方面面。這篇文章將探討大學(xué)生的自我認(rèn)知，為讀者提供一些體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：探討自我認(rèn)知的重要性。
自我認(rèn)知對一個人的成長和發(fā)展具有重要的意義。首先，自我認(rèn)知可以幫助我們了解自己的內(nèi)心世界和個性特征，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。其次，自我認(rèn)知可以幫助我們更好地認(rèn)識自己的興趣愛好和人生目標(biāo)，為我們的未來規(guī)劃事業(yè)和生活做出明智的決策。最后，自我認(rèn)知可以提高我們的情商和社交技能，讓我們更好地與他人溝通和合作。
但是，大學(xué)生的自我認(rèn)知也面臨一些問題。首先，許多大學(xué)生缺乏自信心，他們在面對外部壓力時往往容易沮喪和失望。其次，許多大學(xué)生對自己的興趣愛好和未來的方向缺乏明確的認(rèn)識，缺乏一定的目標(biāo)意識和規(guī)劃能力。最后，許多大學(xué)生也缺乏批判思維和判斷力，容易受到外界的影響和自己的情緒波動而做出錯誤的決策。
要改善自我認(rèn)知，大學(xué)生需要采取一系列措施。首先，他們需要擺脫焦慮和壓力，逐漸形成一種積極的態(tài)度和習(xí)慣。其次，他們需要咨詢導(dǎo)師、同學(xué)和家人等周圍人的意見，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。最后，他們需要規(guī)劃自己的目標(biāo)和未來發(fā)展，提高自己的批判思維能力和判斷力。
第五段：結(jié)論。
總之，自我認(rèn)知對大學(xué)生的成長和發(fā)展具有至關(guān)重要的意義。了解自己的內(nèi)心世界和個性特征、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、制定人生目標(biāo)和規(guī)劃、提高情商和社交技能，都需要通過自我認(rèn)知來實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生需要關(guān)注和改善自我認(rèn)知。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇八
大學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí),是高校實(shí)踐教學(xué)的重要環(huán)節(jié),它關(guān)系到學(xué)生專業(yè)知識的系統(tǒng)理解和實(shí)踐能力、專業(yè)水平的綜合提高,也是關(guān)乎大學(xué)生就業(yè)質(zhì)量的重要手段,對于自己的。
在新的環(huán)境中，為做好本職工作我積極主動向同事學(xué)習(xí)，向領(lǐng)導(dǎo)請教，基本上很好地完成了領(lǐng)導(dǎo)和設(shè)計師交待的各項(xiàng)業(yè)務(wù)。在公司內(nèi)時刻謹(jǐn)記公司的。
規(guī)章制度。
按時出勤不做違反規(guī)定及有違公司形象的事。清楚地認(rèn)識到了自己目前所處的位置就自己目前的情況而言積極熟悉龍頭材料、工藝和產(chǎn)品尺寸要求爭取早日對水龍頭設(shè)計有一個深刻的認(rèn)識能早日的利用現(xiàn)有的產(chǎn)品材料、加工工藝等設(shè)計出滿足市場需求、既實(shí)用又美觀的產(chǎn)品。最重要的我是學(xué)會了怎樣以一個平常心去對待任何事情給自己重新定了位樹立了奮斗目標(biāo)。在公司各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們的愛與關(guān)懷中我體會著成長的快樂和感動用心收獲著這份寶貴的人生財富。下面對我這三個月的工作內(nèi)容作一下系統(tǒng)總結(jié)：
一、車間實(shí)習(xí)。
剛進(jìn)公司，按照公司的培養(yǎng)政策，我被安排在公司車間實(shí)習(xí)一個月。按照實(shí)習(xí)時間安排，我在公司三大事業(yè)部每個事業(yè)部進(jìn)行了一周左右的實(shí)習(xí)，最后一周安排在研發(fā)中心4號車間實(shí)習(xí)。
這一個月，雖然有點(diǎn)累，但是還是很充實(shí)的!每天都有很大的收獲，不管是剛開始的車間畫線、重裝車間裝龍頭、還是機(jī)加車間的操作機(jī)器，都讓我在繁忙的工作中體會到了勞動的艱辛與快樂。也使我對雅鼎這個大家庭有了更進(jìn)一步的了解，也使自己對公司的產(chǎn)品設(shè)計有了初步的認(rèn)識，為自己下面的設(shè)計工作打下了很好的基礎(chǔ)!在實(shí)習(xí)期間，各事業(yè)部的同事對我關(guān)愛有加，在傳授我知識的同時也讓我深刻的體會到了這個大家庭的溫暖。
二、攝影棚拍照。
由于公司產(chǎn)品拍照的需要，我被臨時安排在攝影棚，協(xié)助小猴子進(jìn)行產(chǎn)品拍照!沒想到一下子就在那呆了半月有余，在這期間!我學(xué)到了自己以前很少學(xué)到的攝影知識，也知道了一點(diǎn)的產(chǎn)品營銷方法和手段!以前一直以為公司畫冊上的照片全是軟件渲染出來的，到了攝影棚我才明白，為了公司的整體形象和產(chǎn)品營銷的需要!產(chǎn)品畫冊還是需要拍照來完成的，畢竟軟件渲染不能和實(shí)物拍照相比，即使渲染再好也沒有拍出來的美觀!
在攝影棚期間，我主要協(xié)助小猴子移動一下攝影設(shè)備、布置場景和裝配產(chǎn)品。這使我對產(chǎn)品的裝配有了進(jìn)一步的體會，也深刻的了解了產(chǎn)品各部分的功能和作用。也學(xué)到了產(chǎn)品攝影方面的一些知識和拍照技巧，這對我今后的設(shè)計來說都是十分有益的!
三、產(chǎn)品組內(nèi)部實(shí)習(xí)。
回到辦公室后我就開始或多或少、陸陸續(xù)續(xù)的接觸水龍頭設(shè)計方面的知識，在部門各位同事的幫助和指導(dǎo)下，使我對產(chǎn)品設(shè)計、對水龍頭的設(shè)計有了更進(jìn)一步的理解和認(rèn)識，也從各位同事那學(xué)習(xí)到水龍頭設(shè)計需要注意的一系列尺寸要求和工藝要求。這是各位前輩的經(jīng)驗(yàn)，使自己不必走那么長的彎路，在此由衷感謝各位同事日常在工作和生活上對我的幫助和關(guān)愛。
回到辦公室后，在老大的組織下，我們產(chǎn)品組組織了多次的交流和培訓(xùn)活動，在此期間大家一起進(jìn)行交流，既提高了專業(yè)技能又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。也使我這個新人能很快的融入這個團(tuán)隊(duì)中來。
在產(chǎn)品部的期間我一邊繪制下年度的新品開發(fā)方案，一邊協(xié)助同事繪制三維模型和尺寸圖!漸漸磨練自己的工作能力，爭取早日能成為一名合格的產(chǎn)品設(shè)計師。
20xx年3月4日，我開始了在廣西新聞網(wǎng)的實(shí)習(xí)。主要是從事原創(chuàng)新聞的采訪、以及網(wǎng)絡(luò)新聞頻道的更新等方面的工作。第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。我每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事，凡事得謹(jǐn)慎小心。
“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催?！睆膶W(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，可能彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。
但是，在這里，任何解釋都是多余的，只有用實(shí)際行動證明給他看你能行，那才是最真實(shí)的!我還記得第一天來報導(dǎo)的時候，我的指導(dǎo)老師就對我說過，不管你在學(xué)校是如何的優(yōu)秀，從今天開始，你就只有從頭開始，用你的實(shí)際行動來證明你是如何的優(yōu)秀，否則一切都是空談!
常言道：工作一兩年勝過十多年的讀。兩個月的實(shí)習(xí)時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。
“在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的能力”.參加工作后才能深刻體會這句話的含義。課本上學(xué)的理論知識用到的很少很少。平時我的工作只是幫忙更新新聞、幫老師寫寫稿子，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。修改稿件時，我只能在自己以前的基礎(chǔ)上努力自學(xué)盡快掌握有關(guān)新聞學(xué)的知識。平日里勤動腦、動手、好學(xué)多問。為了能夠?qū)W到我想要的知識，于是一有時間我就找指導(dǎo)老師借相機(jī)出去采風(fēng)，經(jīng)過了一段時間的摸索，我開始進(jìn)入狀態(tài)。得到了很多不同崗位的實(shí)習(xí)鍛煉機(jī)會，學(xué)到了很多實(shí)用的東西，也逐漸認(rèn)識了我自己，明白眼前的我需要做的和必須做的事情，對學(xué)習(xí)和生活也有了新的認(rèn)識和打算。應(yīng)該說這整個過程就象海綿吸水一樣，是個大量吸收的過程。但是短短的兩個月的時間，不可能說學(xué)到所有的技術(shù)和能力。
老師說得對，實(shí)習(xí)機(jī)會最重要的不是說要學(xué)怎樣的寫新聞，而是要看到在信息發(fā)達(dá)的社會，作為一個媒體人是怎樣做的或者作為記者，是怎樣做新聞的。我覺得很有道理。每一天，我都會記錄下自己看到的學(xué)到的和自己的感觸，因?yàn)槲矣X得記錄是一種習(xí)慣，一種姿態(tài)，可以讓自己在停留的時候回頭看看自己做了什么，也因此會有更加明確的方向。于是我基本上懂得了，一開始，在剛走進(jìn)社會這個大熔爐的時候，首先要做的是學(xué)會怎么做人---一個能夠在社會上生存的人，以后才可慢慢地學(xué)會做事!
正好，實(shí)習(xí)給了我這樣的一個學(xué)會做人的機(jī)會，它就像進(jìn)了社會大熔爐一般，讓在學(xué)校自我感覺良好的我，感覺到了在社會里自己就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。雖然實(shí)習(xí)這兩個月并不是很長，但卻已經(jīng)讓我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己就業(yè)之路做準(zhǔn)備。千淘萬漉雖辛苦，但也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準(zhǔn)備。
對于我來說，我并不想詮釋兩個月的實(shí)習(xí)生活帶給我有多少翻天覆地的變化，我覺得它帶給我最大的收獲是心態(tài)的蛻變，是一個從茫然到理性，幼稚到成熟，虛幻到現(xiàn)實(shí)的變化的過程。
就這樣，時間飛快的流逝，實(shí)習(xí)過程中點(diǎn)點(diǎn)滴滴和滴滴點(diǎn)點(diǎn)的真實(shí)和刻骨銘心讓自己經(jīng)歷了一個逐漸成熟的心路歷程，在和同事們交流的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，我收獲很多。從理性上認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，開始重新認(rèn)識自己，開始學(xué)會思考。雖然是實(shí)習(xí)，但是我能感受到一種壓力，感覺到要學(xué)的東西太多了，要彌補(bǔ)的東西也不少。我要付出的遠(yuǎn)沒有以前想的那么簡單。我開始把我的理想具體化，現(xiàn)實(shí)化。我想要的生活也因此有了方向，也更加明確了我的下一步該做什么。我覺得這是我這次實(shí)習(xí)中獲得的最有價值的東西。
我于20xx年7月14日——20xx年10月31日到廣州市鳳凰城酒店實(shí)習(xí)，這段時間我的收獲很大。酒店服務(wù)是有形產(chǎn)品和無形服務(wù)的混合體，酒店服務(wù)質(zhì)量評價的標(biāo)準(zhǔn)就是客人的“滿意程度”。處于買方市場的酒店應(yīng)把顧客需求作為營銷工作的出發(fā)點(diǎn)，前廳代表酒店與賓客接觸，滿足客人對酒店服務(wù)的各種需求，接受客人的投訴，解決客人的疑難問題，是酒店的神經(jīng)中樞。正是基于這些，前廳的地位和作用就尤顯重要。前廳部雖然不是酒店主要的營業(yè)部門，但對酒店的市場形象、服務(wù)質(zhì)量乃至管理水平和經(jīng)營效益有著至關(guān)重要的影響。前廳部可謂是酒店管理的點(diǎn)睛之筆。通過這次在鳳凰城酒店接近四個月的實(shí)習(xí)，本人獲益非淺。酒店就等于是一個社會的縮影。這次實(shí)習(xí)無疑是為不久的將來踏入社會的我提供一次重要的機(jī)會。
1、溝通能力提高：作為一名前臺接待員，作為酒店的一線員工，與客人的接觸是面對面的，是最直接的。往往前臺接待員一句話可以影響客人對酒店的整體印象，甚至影響客人整天的心情狀態(tài)。如何讓自己說出的語言讓客人聽得舒服，聽得開心，是作為一名前臺接待員所必須要學(xué)習(xí)的課程。當(dāng)然，溝通不僅限于與客人之間，還存在于同事之間，甚至是對上級。人不免不會有情緒上的波動，然而這種情緒上的波動往往會影響他人的心情。如何調(diào)整好自身的心態(tài)，用最好的心態(tài)去面對客人，面對同事甚至上級，如何帶給別人一個最好的笑容，是我每一天都要認(rèn)真思考的問題。在這次實(shí)習(xí)中，我不但在溝通能力上得到了提高，還學(xué)會了如何調(diào)整自我的心態(tài)。
2、突發(fā)事件應(yīng)變能力提高：在前臺接待處工作，每天都必須作好作戰(zhàn)的準(zhǔn)備。因?yàn)樽鳛橐幻芭_接待員，每天都要接待不同的客人，面對不同的事件。入住的客人中不免會有些不大禮貌的客人，甚至?xí)哟龁T口出惡言。面對這樣的清況，要如何安撫客人的情緒，同時也要保護(hù)酒店的利益與自身的安全，對于我來說又是另外一個考驗(yàn)。
3、工作獨(dú)立處理能力提高：通過這次實(shí)習(xí)，我深切的了解到，必須學(xué)會自己有能力的事情必須自己做的這個道理。只有培養(yǎng)自身的獨(dú)立能力，才能在工作上得到進(jìn)步。在工作上，有問題，有不懂應(yīng)該大膽請教同事，而不是不懂裝懂。獨(dú)立工作，積累經(jīng)驗(yàn)，最后得到的才是最適合自己的東西。
4、服務(wù)意識提高：作為一名前臺接待員，時刻都代表著酒店。無論是在工作崗位上，還是走在路上，只要穿著酒店的制服就應(yīng)該時刻都有為客人提供最好的服務(wù)的意思。我們是微笑之城的使者，一切為了賓客，為了賓客的一切，為了一切賓客。
(二)實(shí)習(xí)體會。
1、自身不足與缺點(diǎn)：通過這次實(shí)習(xí)，我重新看到了自身的不足以及缺點(diǎn)。在語言能力上依然是無法十分流利的與客人進(jìn)行溝通。日常入住鳳凰城酒店的客源主要是國內(nèi)客人以及日本客人。但是在廣交會期間，酒店主要的客源是外國客人。由于自身的英語口語能力能力并非十分好，所以造成了與客人溝通上障礙。并且由于自身的酒店工作經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致工作上出現(xiàn)不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤，為同事帶來了許多不便。另一方面，在工作上，我的某些缺點(diǎn)更是表露無疑。比如工作不夠細(xì)心，不夠虛心接受同事的批評等等。但通過這接近四個月的鍛煉，我已經(jīng)在不斷的改正當(dāng)中。
2、就業(yè)前景據(jù)不完全統(tǒng)計，目前全國有各類酒店旅館9000多家，酒店人才缺口超過10萬。而且現(xiàn)在大部分的酒店基層員工大部分都是以中?；虼髮５膶W(xué)歷居多。我認(rèn)為現(xiàn)在的酒店行業(yè)缺少的依然是高學(xué)歷的專業(yè)人才。但是，就算擁有高學(xué)歷，依然是無法成為一名管理人員的。作為一名管理人員還是必須有多年的工作經(jīng)驗(yàn)。其中，一線工作經(jīng)驗(yàn)是十分重要的。所以，作為即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，絕對不可以眼高手低，必須作好接受挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。
(三)實(shí)習(xí)想法和建議。
1、想法：本次實(shí)習(xí)給予了我們一個很好的機(jī)會了解這個社會。是我們真正踏入社會前的一個重要的臺階。弱肉強(qiáng)食是一直無法改變的生存原則。想要獲得成功，就必須比別人更加努力。這次實(shí)習(xí)面對了很多以前從來沒有遇到過的問題。如人際關(guān)系問題，賓客關(guān)系問題，心理狀態(tài)不佳等問題。但通過這接近四個月的學(xué)習(xí)與改進(jìn)，我無論是在心理還是思想上都得到了很大的進(jìn)步。在鳳凰城酒店感受最深的是它的員工管理制度問題。由于上一次酒店業(yè)務(wù)實(shí)習(xí)是在花園酒店，雖然當(dāng)時的實(shí)習(xí)時間只有一個月，但是卻受到了很大的影響?；▓@酒店是一間由酒店管理集團(tuán)公司管理的五星級酒店，而且花園酒店擁有較長的經(jīng)營歷史，已經(jīng)形成了一套較完善以及嚴(yán)格的員工管理制度。相對與花園酒店來說，鳳凰城酒店是一間非常年輕的酒店。鳳凰城酒店由開業(yè)到現(xiàn)在只是三年的時間，無論是管理制度以及經(jīng)營體制依然不是十分完善。再加上鳳凰城酒店是屬于“家族生意”，并非由酒店管理公司進(jìn)行管理，大部分的高層管理人員缺乏酒店管理經(jīng)驗(yàn)。所以，鳳凰城酒店在員工的職業(yè)素質(zhì)上是與老牌五星級酒店比不上的。過于松散的員工管理制度導(dǎo)致員工的工作心態(tài)松散，這無疑是會降低員工的服務(wù)質(zhì)量。如果一個五星級酒店只有擁有五星級的外表，而缺少五星級的內(nèi)在，是不足以稱作為一間五星級酒店。
2、建議：對于這次實(shí)習(xí)，由于各種原因與實(shí)習(xí)單位的溝通存在某種程度上的問題，由一開始的以實(shí)習(xí)生的方式的進(jìn)入實(shí)習(xí)單位，到最后以簽約員工的方式進(jìn)入實(shí)習(xí)單位。鳳凰城酒店的人事部以“你們答應(yīng)了以后都在這里工作才你們進(jìn)來的”的理由要求我們簽下了一年的。
合同。
如果工作不夠一年離職則要收取毀約金。鳳凰城酒店人事部的這種辦事方法實(shí)在是讓我感覺到不合理。望今后系里領(lǐng)導(dǎo)能協(xié)助我們與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通避免這種情況再次出現(xiàn)。
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大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇九
不知不覺中，一個半月的的時間轉(zhuǎn)眼即逝，回顧這段實(shí)習(xí)時間的種種收獲、所得，有欣慰也有不足。通過實(shí)習(xí)，讓我懂得了很多，也成熟了很多。其中最大的收獲就是對自我有了更深層次的了解，提前認(rèn)識到進(jìn)入社會所需面臨的種種復(fù)雜問題與處事方式以及目前理論知識的薄弱之處。
感悟：首先，學(xué)會溝通學(xué)會溝通。在這段時間的實(shí)習(xí)中，給我最大的學(xué)會溝通感觸就是要怎么樣才能讓自己學(xué)到更多的東西，這是很重要的，而溝通是拉近距離、融入團(tuán)隊(duì)的捷徑。很好的溝通能讓自己得到更多的指導(dǎo)，得到更多問題的解答及鍛煉的機(jī)會。其次，勤學(xué)善勤學(xué)善勤學(xué)思。勤學(xué)是在工作中多多向身邊的同時學(xué)習(xí)，然后發(fā)現(xiàn)問題，善思是努力尋找自己的不足之處及解決問題的方法、思路，并加以改善。這些能很好的鍛煉自我發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題的能力。
然后是理論知識與實(shí)踐結(jié)合理論知識與實(shí)踐結(jié)合。實(shí)習(xí)是把理論知識與實(shí)踐結(jié)合的過理論知識與實(shí)踐結(jié)合程，把自己的所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中，并不斷總結(jié)檢討，認(rèn)識到自己理論知識扎實(shí)程度。第四，注重細(xì)節(jié)注重細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗，這句話不注重細(xì)節(jié)是空穴來風(fēng)，做一件事情的時候，往往因?yàn)橐粋€小小的細(xì)節(jié)沒注意到而導(dǎo)致最后的結(jié)果會很不理想。因此，做事的時候要做到事中、事后思考——做事時想想該怎么做好這件事、如何去做好、需要注意哪些事項(xiàng)(細(xì)節(jié))等，做完后總結(jié)一下自己的不足及優(yōu)秀之處。最后，團(tuán)隊(duì)合作“人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)合作?！卑l(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作學(xué)會與他人合作能夠達(dá)到事半功倍的效果，可以使我們的工作更好的向前發(fā)展。
自我表現(xiàn)不足之處：第一、做事不夠細(xì)心，心態(tài)尚顯浮躁，做事只求速度而忽略質(zhì)量;往往會造成做一件事的時候不能把每個細(xì)節(jié)都考慮周全，造成一次次的尷尬局面，這在以后也多多警醒自己注意改進(jìn)。第二、專業(yè)知識不夠熟練。需要將來多多彌補(bǔ)，堅固基礎(chǔ)知識?？偨Y(jié)：總的來說，這次實(shí)習(xí)還是讓我得到了很多的社會經(jīng)驗(yàn)以及為人處事的技巧，為未來工作積累足夠的功底。在此對在實(shí)習(xí)中幫助我及指導(dǎo)過我的各位領(lǐng)導(dǎo)主管、同仁表示深深的感謝!
在這段時間里，不管是思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上都在實(shí)踐中得到了鍛煉和提高，取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。有具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)，才可以很好的勝任本職工作。作為一名××工作上的新兵，面對各種不同特點(diǎn)的××，我在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)、科室領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo)及同事們的幫助下，刻苦鉆研、認(rèn)真學(xué)習(xí)，虛心向老同志請教，較好的完成了各項(xiàng)工作任務(wù)。××年x月底至x月底，學(xué)習(xí)了對××的管理及領(lǐng)取分發(fā)，在同志們的幫助下，做到了保管妥善，賬目明確，分發(fā)清楚，沒有出現(xiàn)損壞及丟失現(xiàn)象。在年度文書立卷歸檔期間，學(xué)習(xí)了檔案歸檔整理的原則和方法，學(xué)會了對文件的歸檔整理及保存，按時按量的完成了交給自己的任務(wù)，并與今年上半年在同志們的幫助下基本完成了交給自己的文檔立卷工作。
工作中和工作之余我做到堅持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個優(yōu)秀的機(jī)關(guān)員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在這一過程中，認(rèn)真、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)政治理論起著極其重要的作用。只有通過努力學(xué)習(xí)文化，學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)，才能具備建設(shè)社會主義的業(yè)務(wù)能力;只有通過學(xué)習(xí)政治理論，用馬列主義、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝自己的頭腦，才能具有正確的世界觀、人生觀、價值觀，具備卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力，防腐拒變的能力。做好創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)要與創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型、效率型、節(jié)約型、服務(wù)型機(jī)關(guān)活動相結(jié)合。學(xué)習(xí)是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的基礎(chǔ)，創(chuàng)新是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)內(nèi)涵的延伸，效率是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的主要目的，節(jié)約和服務(wù)是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的內(nèi)在要求。
得到辦公室主任的精心栽培，了解了機(jī)關(guān)工作的內(nèi)容、性質(zhì)及要求，初步接觸了一些機(jī)關(guān)公文方面的知識，我順利地完成了從一名大學(xué)畢業(yè)生到機(jī)關(guān)工作人員的角色轉(zhuǎn)變?！痢聊?月份，參與了整理三樓長期檔案庫房及檔案轉(zhuǎn)架的工作。協(xié)助本科室完成接收檔案進(jìn)庫工作，對編錯號的檔案進(jìn)行了重新編號，對文件目錄錯誤的檔案重新整理抄錄并裝訂，還對接收進(jìn)館的檔案建立了臺帳。參與了現(xiàn)行文件閱覽室的建設(shè)，完成了將現(xiàn)行文件目錄錄入微機(jī)，為廣大群眾提供了快速便捷的服務(wù)，協(xié)同科長研究并完成了民國檔案著錄工作。
離開實(shí)習(xí)單位之時，感慨萬千。即感到時間不饒人，也對相處一年的同事戀戀不舍。通過踏踏實(shí)實(shí)的做事，認(rèn)真深刻的總結(jié)和思考，我始終保持積極向上的工作態(tài)度，勤于思考，求是拓新。我的工作規(guī)劃更加清晰，對自己今后的發(fā)展充滿自信，在見習(xí)期獲得的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這些經(jīng)驗(yàn)對我來說是彌足珍貴的。
首先，感謝所有為我一個月的實(shí)習(xí)提供幫助和指導(dǎo)的南匯區(qū)人民法院的工作人員，謝謝你們!一個月的南匯法院實(shí)習(xí)，很愉快，受益匪淺!
理論是灰色的，生活之樹常青!將理論付諸實(shí)踐，讓他在自己該在的地方，他才能發(fā)光，更好的得到檢驗(yàn)!抱著這樣的認(rèn)識，我來到了南匯區(qū)人民法院。
一、初到法院滿腔激情。
20xx年7月15日，我們來到南匯區(qū)人民法院，法院政治部的領(lǐng)導(dǎo)接待了我們，對我們表示了熱烈的歡迎，并提出了一些希望和要求，實(shí)習(xí)生們認(rèn)真聽取了領(lǐng)導(dǎo)們的講話，個個充滿熱情。
我被分配到了“速裁組”?！八俨媒M?第一次聽到這個名字哎!”這是我當(dāng)時的第一反應(yīng)。不過沒關(guān)系，我敢于挑戰(zhàn)新鮮事物，就這樣，我滿懷激情，正式開始了在南匯法院的實(shí)習(xí)生活······會議結(jié)束后，同學(xué)們都跟著各自庭的庭長去熟悉了工作環(huán)境。我被帶到了速裁組辦公室，與我的指導(dǎo)老師審判員張老師，書記員童老師見了面。
第一天的工作由此拉開了······午間休息時，還在想著“速裁組”這三字，突然腦子里閃過“民事速裁”，這不就是嗎!民事速裁程序是將當(dāng)事人之間的訴訟契約予以法律保護(hù)，并賦予該契約以國家強(qiáng)制力。民事速裁程序自始至終均反映著當(dāng)事人的意思自治，而法院在速裁程序中僅僅扮演一個引導(dǎo)者、詢問者角色。在引導(dǎo)過程中，盡量通過協(xié)調(diào)，達(dá)成雙方當(dāng)事人在實(shí)體權(quán)利以及訴訟權(quán)利方面的各種合意，從而突破民事訴訟法普通程序、簡易程序規(guī)定的答辯期間等訴訟期間的硬性規(guī)定，靈活有效地解決當(dāng)事人之間的訴訟糾紛，縮短了訴訟周期，提高了訴訟效率，降低了訴訟成本，有效地保護(hù)了當(dāng)事人的合法權(quán)益，將案件各方當(dāng)事人的損失降到了最低程度。
想通了，感覺人也舒暢了，接下去的日子，不再茫然!
二、結(jié)案日的來臨······。
實(shí)習(xí)的這一個月正好趕上南匯法院的結(jié)案日，加之下個月是南匯法院并入浦東法院，所以好多的交接工作，案件特別多。
排序、敲章、敲頁碼、打目錄、電腦結(jié)案、打印卷宗封面、裝定卷宗、涂漿糊、貼封條······到最后的歸檔，一份看似薄薄的簡單的卷宗，卻經(jīng)過了那么多的程序，足見其嚴(yán)謹(jǐn)性，卻也是一件機(jī)械化的工作，在機(jī)械中尋找快樂，在裝定了幾份卷宗后，根據(jù)其每個步驟的特點(diǎn)，想了個好聽的名字給它們，如，我把敲章、敲頁碼稱之為“內(nèi)裝修”，把涂漿糊、貼封條稱之為“烤雞翅”等等。
三、離開時的不舍。
即使很短暫，但是已經(jīng)相處的有感情了!
一個月，很快!實(shí)習(xí)就這樣結(jié)束了，離開的時候很不舍!這一個月，通過實(shí)習(xí)，我了解了大量庭審案件從立案到結(jié)案的全過程，進(jìn)一步學(xué)習(xí)了相關(guān)法律知識,對立案的程序有了更深的理解,同時注意在此過程中將自己所學(xué)理論與實(shí)習(xí)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來。實(shí)習(xí)結(jié)束時，我的工作得到了實(shí)習(xí)單位充分的肯定和較高的評價。
一個月的實(shí)習(xí)，其中，有困惑，有感動，有迷茫也有反思。對一些現(xiàn)實(shí)中的案件與所學(xué)東西有較大的出入時，會困惑;面對平易近人的法院的同事，面對每一個質(zhì)樸渴望得到幫助的群眾，會感動;遇到社會上的一些不好的風(fēng)氣，實(shí)實(shí)在在的去面對一些暴力案件，離婚案件時，心里有一種說不出的難受和迷茫;而對于在實(shí)習(xí)期間關(guān)于純粹的法學(xué)理論及法律事務(wù)方面的問題，我又會積極的反思和總結(jié)。
作為一個將來的法律人，看著現(xiàn)實(shí)中的境況似乎也看到了自己將來的路，一方面，看著人們越來越強(qiáng)烈的法律意識甚至用法律來替代道德層面的問題，我很開心，而另一方面，我更痛苦。法律只是法律，在現(xiàn)實(shí)中很多問題還是要通過道德來約束，這樣可以讓當(dāng)事人少受傷害，也可避免資源浪費(fèi)。
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大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，大家下午好。我是。非常榮幸能有機(jī)會向各位領(lǐng)導(dǎo)匯報我的集中設(shè)計。今天我匯報的集中題目是《正確進(jìn)行自我認(rèn)知,合理規(guī)劃大學(xué)生活》。下面，我將從集中內(nèi)容、集中方法、集中過程、反饋評價四個方面來完成本次說集中。
第一部分，集中內(nèi)容。首先說集中背景，我集中的對象是數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)大二學(xué)生，集中時間是大二開學(xué)第一周，之所以出于這樣的考慮，是因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)二年級，專業(yè)難度逐漸加大，專業(yè)方向基本分流，這些問題使得剛剛進(jìn)入大二的學(xué)生不知所措，沒有明確的目標(biāo)，在人生的十字路口徘徊，急需準(zhǔn)確定位自己，為將來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
基于此/設(shè)計本次集中的目的在于引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，從而合理規(guī)劃大學(xué)生活。
本次集中的重點(diǎn)即如何進(jìn)行自我認(rèn)知，如何規(guī)劃大學(xué)生活，如何提高專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。
難點(diǎn)則是正確進(jìn)行自我認(rèn)知的方法。
課學(xué)習(xí)，對微分，積分，連續(xù)，極限等數(shù)學(xué)符號非常敏感，他們掌握了必要的專業(yè)基礎(chǔ)知識；具備利用已學(xué)數(shù)學(xué)知識解決實(shí)際模型的能力。
具體而言我的思路就是首先引入模型，接著構(gòu)造函數(shù)，然后類比分析。
第三部分，集中過程。
首先課題引入：以霍蘭德“六島環(huán)游”興趣模型引入，讓每一位同學(xué)都參與到興趣模型的構(gòu)建中，激發(fā)學(xué)生的探究欲望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，并拋出一系列與學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、生活息息相關(guān)的問題，以驅(qū)動學(xué)生進(jìn)行思考。
接下來我將從優(yōu)勢積分法、劣勢微分法、堅持連續(xù)性、目標(biāo)極限性四個方面講解課題。
第一、優(yōu)勢積分法：合理看待和利用自己的優(yōu)勢是取得成功的關(guān)鍵。我們把興趣，特長等優(yōu)勢比作一個成長函數(shù)的各重要因素，把時間作為積分變量，將這些優(yōu)勢因素在大一到大四這個區(qū)間進(jìn)行積分，最終達(dá)到成長函數(shù)由點(diǎn)到面的升華。
方形才能逐漸向圓過渡，人的能力才能最大限度地得到發(fā)展。
第三、堅持連續(xù)性。
人生就是定義在有限生命區(qū)間中的一個函數(shù)，有起有落，但不變的是這個函數(shù)的連續(xù)性。借此引導(dǎo)學(xué)生/將堅持/貫穿于我們?nèi)松拿恳粋€階段。
第四、目標(biāo)極限性：“人生重要的不是你所站的位置，而是你所朝的方向”。只有當(dāng)我們的努力趨近于無窮大時，結(jié)果才有可能朝著我們既定的目標(biāo)去發(fā)展，從另一種意義上說，我們同樣收獲了成功。
最后是集中小結(jié)，通過構(gòu)造函數(shù)、類比分析引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知,從而確定自己的目標(biāo)、規(guī)劃大學(xué)生活，并朝著自己的夢想不斷奮斗。
第四部分，反饋與評價。
為了解學(xué)生對本次集中的掌握情況和學(xué)習(xí)效果，我將讓他們寫一份大學(xué)生活的規(guī)劃書。通過反饋的信息，為下一步的引導(dǎo)和培養(yǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
以上就是我對本次集中的全部設(shè)計，不足之處，敬請各位領(lǐng)導(dǎo)和專家批評指正。謝謝。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十一
隨著科技的迅速發(fā)展和生活水平的提高，人們的支付方式也越來越豐富多樣，而其中最為常用的支付方式應(yīng)當(dāng)是銀行卡和信用卡了。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們在校園中頻繁使用這兩張卡，但是是否真正了解它們的作用和使用方法呢？通過我自身的使用經(jīng)驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到了大學(xué)生對于銀行卡和信用卡的認(rèn)知和使用需謹(jǐn)慎。本文將結(jié)合自身體會，探討大學(xué)生使用銀行卡和信用卡的心得和體會。
首先，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對銀行卡有清晰的認(rèn)識和正確的使用心態(tài)。銀行卡是一種常見的電子支付工具，它方便、快捷。作為一名大學(xué)生，我們使用銀行卡購買學(xué)習(xí)用品、支付水電費(fèi)等日常開銷是再正常不過的了。然而，銀行卡并不僅僅只是一張刷卡工具，它還蘊(yùn)含著身份信息和金融資產(chǎn)。因此，首先我們要保管好自己的銀行卡，避免丟失和泄露個人信息。此外，學(xué)生在使用銀行卡時應(yīng)合理安排消費(fèi)，控制購物欲望，不應(yīng)濫用銀行卡，確保個人資金的安全。
其次，大學(xué)生在使用信用卡時需要更加謹(jǐn)慎。信用卡是一種具有借款功能的支付工具，使用起來非常方便。然而，信用卡的便利性也使得它極易使人陷入消費(fèi)陷阱。尤其是在網(wǎng)絡(luò)時代，各種促銷活動和優(yōu)惠信息鋪天蓋地，很容易就讓人對信用卡消費(fèi)失去了理智。與此同時，一旦信用卡透支，將會給你帶來沉重的負(fù)擔(dān)。因此，我們在使用信用卡時要謹(jǐn)慎選擇消費(fèi)項(xiàng)目，量力而行，避免過度消費(fèi)。同時，了解信用卡的還款方式和利息計算方法，按時還款以及合理規(guī)劃消費(fèi)計劃，是大學(xué)生正確使用信用卡的必要要求。
再次，大學(xué)生需要提高金融知識水平，增強(qiáng)對銀行卡和信用卡的認(rèn)知能力。在金融知識的薄弱狀況下，許多大學(xué)生對銀行卡和信用卡的認(rèn)知僅僅停留在表面，對于卡內(nèi)余額、信用額度、賬單日等重要信息了解甚少。這種情況既容易導(dǎo)致卡片丟失或信用透支的風(fēng)險，還可能耽誤了享受到卡片本身提供的各類優(yōu)惠政策，導(dǎo)致自己失去了實(shí)惠。因此，我們應(yīng)當(dāng)主動學(xué)習(xí)金融知識，加強(qiáng)對銀行卡和信用卡的認(rèn)知，了解各類卡片的使用規(guī)則和注意事項(xiàng)。只有在提升自己對金融知識的了解程度后，我們才能更好地管理自己的銀行卡和信用卡。
最后，大學(xué)生還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣。無論是銀行卡還是信用卡，它們最終的目的都是服務(wù)于我們的生活，而非成為敗家的工具。因此，我們應(yīng)當(dāng)樹立正確的消費(fèi)觀念，理性對待購物行為。在消費(fèi)前要慎重斟酌，深思熟慮是否真正需要購買。要樹立積極的理財意識，合理規(guī)劃自己的消費(fèi)預(yù)算，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力進(jìn)行消費(fèi)，避免浪費(fèi)和透支。只有如此，我們才能更好地借助銀行卡和信用卡提高我們的生活品質(zhì)。
總之，作為大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對銀行卡和信用卡有清晰的認(rèn)識和使用心態(tài)。要合理使用銀行卡，保管好個人信息，避免濫用和丟失。要謹(jǐn)慎使用信用卡，量力而行，避免過度消費(fèi)和透支。要提高金融知識水平，增強(qiáng)對卡片的認(rèn)知能力。最后要養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣，樹立正確的消費(fèi)觀念。只有通過這樣的方式，我們才能更好地利用好銀行卡和信用卡，提高我們的生活質(zhì)量。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十二
第一段：引言（200字）。
大學(xué)生認(rèn)知實(shí)習(xí)是一種非常寶貴的機(jī)會，通過參與實(shí)踐活動，學(xué)生們能夠?qū)W(xué)到的知識與實(shí)際問題相結(jié)合，提升自己的能力與水平。作為一名大學(xué)生，在參與認(rèn)知實(shí)習(xí)的過程中，我不僅學(xué)到了許多專業(yè)知識，也收獲了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在本文中，我將分享我在認(rèn)知實(shí)習(xí)中的心得體會，希望能夠幫助到其他的大學(xué)生。
第二段：學(xué)到的專業(yè)知識（200字）。
在認(rèn)知實(shí)習(xí)的過程中，我有幸接觸到了許多與我的專業(yè)相關(guān)的知識。通過參與實(shí)際工作，我能夠更加深入地理解和應(yīng)用課堂上所學(xué)的理論知識。例如，在我參與的市場調(diào)研項(xiàng)目中，我學(xué)會了如何設(shè)計問卷、收集數(shù)據(jù)以及進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。這些專業(yè)知識的學(xué)習(xí)讓我對市場調(diào)研這一領(lǐng)域有了更加全面和深入的認(rèn)識。
第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的收獲（200字）。
除了學(xué)到的專業(yè)知識，我在認(rèn)知實(shí)習(xí)中還積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。首先，我學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行合作。在項(xiàng)目中，我們需要相互配合，共同完成任務(wù)。通過與團(tuán)隊(duì)成員交流和協(xié)作，我學(xué)會了如何充分利用每個人的優(yōu)勢，最大化團(tuán)隊(duì)的效益。其次，我也學(xué)會了如何與中層管理者以及企業(yè)高層進(jìn)行溝通。與這些職位的人員交流，我不僅學(xué)到了他們豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也獲得了他們的指導(dǎo)與支持。通過這樣的交流，我更加深入地了解了企業(yè)的運(yùn)作機(jī)制和決策過程。
第四段：自我成長與提升（200字）。
參與認(rèn)知實(shí)習(xí)，不僅是為了學(xué)到專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也是為了自我成長與提升。在認(rèn)知實(shí)習(xí)的過程中，我遇到了許多問題和挑戰(zhàn)，但我通過不斷努力和學(xué)習(xí)，克服了這些困難。這讓我變得更加自信和堅韌，同時也提升了我的解決問題和應(yīng)對壓力的能力。我相信，這些經(jīng)歷將成為我未來職業(yè)生涯中的寶貴財富。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
通過參與大學(xué)生認(rèn)知實(shí)習(xí)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也收獲了自我成長和提升。認(rèn)知實(shí)習(xí)是一次寶貴的機(jī)會，讓我們能夠真正地將理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過實(shí)踐，我們能夠更加深入地了解專業(yè)領(lǐng)域，并提升自己的能力和水平。我相信，通過這次認(rèn)知實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，我將能夠更加自信和出色地應(yīng)對未來的職業(yè)挑戰(zhàn)。我希望更多的大學(xué)生能夠抓住認(rèn)知實(shí)習(xí)的機(jī)會，不斷學(xué)習(xí)和成長，為自己的未來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十三
摘要：隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量。大學(xué)生正處于青年期，這是心理活動劇烈，觀念轉(zhuǎn)變、發(fā)展并趨于成熟的階段。作為大學(xué)生，認(rèn)識自身自我意識發(fā)展現(xiàn)狀、自我意識發(fā)展過程中存在問題，以及找出促進(jìn)自我意識健康發(fā)展的途徑，是必要且重要的。
關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識大學(xué)生確立目標(biāo)。
正文：
自我認(rèn)知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。
自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力。而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程，因?yàn)樾睦砘顒颖旧硎菬o限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。
大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時容易自負(fù)，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。
大學(xué)生目前存在學(xué)業(yè)問題。情感問題。人際交往問題等很多心理問題。處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。如果不能正確的認(rèn)識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和各個方面的適應(yīng)。因此，我們大學(xué)生來說，客觀、公正、有效地認(rèn)識自己，重新自我評價，進(jìn)行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標(biāo)，對維護(hù)適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。
不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。
其次反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。反省自我即是運(yùn)用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進(jìn)行自我評價。大學(xué)生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評價更客觀、更加獨(dú)立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有十全十美的人，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和短處，一個人的能力再強(qiáng)，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。
最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上?！袄硐胛摇?，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法?！艾F(xiàn)實(shí)我”，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達(dá)不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題。
我們要結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。我們大學(xué)生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn)。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)社會生活都是有益的。
人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己，認(rèn)清自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達(dá)港口的。認(rèn)清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實(shí)的自己。我們只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。
參考文獻(xiàn)：
黃希庭編。心理學(xué)導(dǎo)論。人民教育出版社。2007。
甘霖，龔少平編。贏在大學(xué)第一季。中國地質(zhì)大學(xué)出版社。2010。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十四
隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量。怎樣才能更好的生活呢？怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢？怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢？怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢？怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢？這些問題是大都是當(dāng)代大學(xué)生迫切想解決的，而這些問號的本質(zhì)就是怎樣使自己有個好的生活質(zhì)量。答案正確的自我認(rèn)知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活，也才能更好的享受我們大學(xué)生活。
大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時容易自負(fù)，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。
處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。
目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題。
（一）學(xué)業(yè)問題。
大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動的指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對自己學(xué)習(xí)能力的重新評估。
許多學(xué)生在中學(xué)時代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué)，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績，就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。
（二）情感問題。
中重新認(rèn)識與確立自己的方位與坐標(biāo)，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認(rèn)為有愛就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準(zhǔn)備，不知如何策略地面對分手，面對自己。
（三）人際交往問題。
大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面，他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。但同時，這種期望又往往過于理想化，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響。渴望交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。
1、客觀地認(rèn)識自我自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎(chǔ)，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明：一個人自我認(rèn)識、自我評價的水平越高，越能促進(jìn)自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。大學(xué)新生對自己要有一個明確的認(rèn)識和正確的了解，客觀地評價自我，對自己的身材和外貌、品德和才能、優(yōu)點(diǎn)和不足、過去和現(xiàn)在，甚至將來都應(yīng)有一個正確的認(rèn)識，做到全面而客觀地評價自己，則有助于適應(yīng)新的環(huán)境。很多大學(xué)新生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。如有一位來自農(nóng)村的新生，由于在中學(xué)，英語課缺乏聽力和口語的訓(xùn)練，到大學(xué)后每當(dāng)上英語聽力課時，面對老師的問題而不知所措，偏偏老師又記住了她的名字，總提問她，這時她就認(rèn)為自己不行，變得非常自卑，又怕同學(xué)譏笑她，以至一上聽力課就緊張，害怕上聽力課。像這位同學(xué)就不能正確地認(rèn)識自己，這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己，努力使主觀評價和客觀評價相一致。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較，看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。
還有一位新生，從一所省重點(diǎn)中學(xué)考入了一重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè)，在中學(xué)時他是班干部，班里的學(xué)習(xí)尖子，常受到老師、同學(xué)、家長的贊譽(yù)，又考進(jìn)了重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè)，從他接到入學(xué)通知書的那一時起，他就思考如何在大學(xué)里顯示自己的才能。然而進(jìn)大學(xué)第一學(xué)期的期中考試，他的成績不理想，只是中等水平。這使他從中學(xué)的尖子生，一個自尊心極強(qiáng)，一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物，一下子變得極為普通平常，他一子接受不了，情緒非常低落，心理負(fù)擔(dān)很重，從自傲變得自卑。其實(shí)這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差，正確認(rèn)識自己，重新自我評價的問題。這位同學(xué)盡管在中學(xué)各方面很突出，但入了大學(xué)，環(huán)境變了、同學(xué)變了，大家可能與他都有同樣的經(jīng)歷，這時他應(yīng)擺正自己的位置，認(rèn)識到自己與同學(xué)們是在同一起跑線上進(jìn)步，這時出現(xiàn)成績一般的現(xiàn)象也是正常的。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度，正確認(rèn)識自己，逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法，提高成績。
2、反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。
反省自我即是運(yùn)用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進(jìn)行自我評價。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評價更客觀、更加獨(dú)立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。一年級大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)與不足，不要過分追求完美。俗話說：“金無足赤，人無完人?！笔澜缟蠜]有十全十美的人，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和短處，一個人的能力再強(qiáng)，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。如一位來自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮，成績優(yōu)秀，考人大學(xué)后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言、動作以至風(fēng)度上都不能與城市來的同學(xué)相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時覺得自己的動作不如別人優(yōu)美，上課發(fā)言時覺得講話不如別人流暢，與別人交往時覺得沒有別人有風(fēng)度，等等。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。這位同學(xué)的問題就在于只看到自己的不足，而忽視自己的優(yōu)勢。由于生活環(huán)境的不同，來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比，有一些他們的優(yōu)勢，如知識面、語言、外語、文體等，但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處，如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強(qiáng)等。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足，自己與別人的差距是可以通過學(xué)習(xí)來縮小的，而不是采用回避的做法，更重要的是通過分析自己的學(xué)習(xí)能力來提高自信心。
3、將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上。
“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。“現(xiàn)實(shí)我”，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的過分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)新生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達(dá)不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題。
4、結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。
大學(xué)新生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn)。在確立目標(biāo)的過程中，必須遵循由近到遠(yuǎn)、由低到高、循序漸進(jìn)的原則，一個一個逐步實(shí)現(xiàn)。每個目標(biāo)還應(yīng)適當(dāng)、合理，經(jīng)過努力可以達(dá)到。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的附：
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2011/11/23。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十五
我所報考的崗位的主要職責(zé)是貫徹執(zhí)行環(huán)境保護(hù)相關(guān)法律法規(guī)，負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)環(huán)境常規(guī)監(jiān)測等任務(wù),工作崗位具有基礎(chǔ)性與專業(yè)性等特點(diǎn)。
報考此崗位我所具備的優(yōu)勢主要有以下幾個方面:
第一,我生為女兒身卻長著一顆男兒心。工作不甘落后,敬老也是本心。若這次有幸能夠被錄取,就不用為工作分心也不用為照顧父母而憂心。能夠忠孝兩全。
第二,我所學(xué)的專業(yè)與報考職位十分吻合,有助于自身更好更快的開展工作。而且,我所報考的崗位與人民群眾的生活息息相關(guān),對整個社會的發(fā)展也非常重要,有助于我實(shí)現(xiàn)自己的人生價值,在這個崗位上做的事情能對更多的人有意義有幫助。
第三,我的個人特征也是十分適合報這個崗位的。我的個性沉穩(wěn)、大氣、溫和,善于與人溝通,原則性強(qiáng),有吃苦耐勞精神,身體素質(zhì)良好,適合本崗位的崗位特點(diǎn)。我在大學(xué)及研究生期間一直擔(dān)任著黨支部和學(xué)生會工作,組織過多次“法律宣傳周”及到福利院義務(wù)勞動等公益主題活動。并且我的努力也得到了學(xué)校的認(rèn)可和獎勵,獲得了“校優(yōu)秀三好學(xué)生”“優(yōu)秀班干部”等榮譽(yù)稱號。
總之,我相信,態(tài)度決定一切,只要有決心、有信心,踏實(shí)肯干,我肯定會在工作中不斷成長,在鍛煉中完善自身,為集體為國家貢獻(xiàn)出自己的力量,為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興的中國夢而努力奮斗。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇一
隨著中國高等教育的普及化，越來越多的年輕人有機(jī)會進(jìn)入大學(xué)深造。在大學(xué)期間，學(xué)生們會面臨選擇一個專業(yè)進(jìn)行深造的任務(wù)。這個決定將直接決定他們未來的職業(yè)發(fā)展方向。因此，大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知特別重要。在過去的幾年里，我作為一名大學(xué)生，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我獲得了關(guān)于大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知的一些心得體會。
首先，我意識到專業(yè)選擇對于大學(xué)生的重要性。大學(xué)的專業(yè)選擇必須慎重考慮，因?yàn)樗鼘⒅苯佑绊懙綄W(xué)生的職業(yè)發(fā)展。在做選擇之前，我深入了解了不同專業(yè)的就業(yè)前景、發(fā)展趨勢以及自己的興趣和能力。我認(rèn)識到，對于一個人來說，喜歡和擅長的事情是最好的職業(yè)發(fā)展方向。因此，在專業(yè)選擇時，我更加注重自己的興趣和能力，以確保我能在大學(xué)中以及未來的職業(yè)生涯中取得成功。
其次，我發(fā)現(xiàn)專業(yè)學(xué)習(xí)需要持續(xù)的努力和學(xué)習(xí)。在選擇了自己喜歡的專業(yè)后，我意識到要想在這個領(lǐng)域取得進(jìn)步，就需要付出持續(xù)的努力和學(xué)習(xí)。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)不僅僅是上課聽講，還需要閱讀相關(guān)的專業(yè)書籍和文獻(xiàn)，參加實(shí)驗(yàn)和項(xiàng)目，以及與同學(xué)和教授進(jìn)行溝通和交流。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我才能不斷提升自己的專業(yè)水平，并在未來的職業(yè)中獲得競爭力。
第三，我體會到專業(yè)實(shí)踐的重要性。大學(xué)并不只是個人知識的積累，也是提升實(shí)踐能力的機(jī)會。通過參加實(shí)習(xí)、實(shí)驗(yàn)、項(xiàng)目和社團(tuán)活動，我能將自己學(xué)到的知識應(yīng)用到實(shí)際工作中。這種實(shí)踐不僅能夠幫助我更好地理解和掌握專業(yè)知識，還能讓我鍛煉解決問題和承擔(dān)責(zé)任的能力。通過實(shí)踐，我也有機(jī)會結(jié)識行業(yè)內(nèi)的專業(yè)人士，了解他們的工作經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)發(fā)展路徑，這對我未來的職業(yè)規(guī)劃也非常有幫助。
此外，我也發(fā)現(xiàn)專業(yè)認(rèn)知需要與其他學(xué)科進(jìn)行交叉融合。在大學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，我們有機(jī)會接觸到各種各樣的學(xué)科和領(lǐng)域。通過與其他學(xué)科進(jìn)行交叉學(xué)習(xí)和融合，我發(fā)現(xiàn)它能夠拓寬自己的知識視野，培養(yǎng)自己的綜合能力。例如，我所學(xué)習(xí)的電子信息工程專業(yè)，除了基礎(chǔ)的電子知識外，還需要了解計算機(jī)科學(xué)、數(shù)學(xué)和物理等相關(guān)領(lǐng)域的知識。這種交叉學(xué)科融合讓我能夠從不同的角度思考問題，提高自己的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。
總結(jié)起來，大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知是大學(xué)生涯中的重要一環(huán)。通過深入了解專業(yè)選擇的重要性，努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)專業(yè)實(shí)踐以及與其他學(xué)科交叉融合，我認(rèn)真體會到了專業(yè)認(rèn)知的重要性。這將使我更加明確自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向，并為我未來的職業(yè)之路打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇二
大學(xué)生的情緒管理一直是一個備受關(guān)注的話題。在新的生活環(huán)境中，大學(xué)生們需要面對很多挑戰(zhàn)和壓力，這些壓力可能來自于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭等多方面。如何正確認(rèn)識和管理自己的情緒，對于大學(xué)生的健康成長和發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：認(rèn)知情緒。
情緒認(rèn)知是指對個體內(nèi)在情緒狀態(tài)、情緒體驗(yàn)、情緒反應(yīng)和情緒調(diào)節(jié)能力的認(rèn)知。在大學(xué)生情緒認(rèn)知中，它是一種認(rèn)識和體驗(yàn)情緒的能力。對于大學(xué)生來說，情緒認(rèn)知是他們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，是情緒管理和自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正確的情緒認(rèn)知，可以幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：情緒管理。
在大學(xué)生情緒管理中，情緒管理是一個重要的環(huán)節(jié)。情緒管理的目的是使情緒能夠盡可能符合現(xiàn)實(shí)。情緒管理包括了情緒表達(dá)、情緒壓抑、情緒調(diào)節(jié)等多方面的技能。情緒管理不僅可以緩解壓力，更可以提升大學(xué)生的生活幸福感和幸福感。
第四段：情緒調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)是大學(xué)生情緒管理中的重要組成部分。它是指通過控制情感的體驗(yàn)和表達(dá)方式，使自己能更好地應(yīng)對不同的情緒和情況。情緒調(diào)節(jié)包括了情緒順應(yīng)、情緒表現(xiàn)調(diào)節(jié)和情緒責(zé)任感等多個方面。正確的情緒調(diào)節(jié)，可以幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的身心健康。
第五段：結(jié)論。
在大學(xué)生情緒認(rèn)知中，正確地認(rèn)識自己的情緒，采用有效的情緒管理和調(diào)節(jié)技巧，可以提高大學(xué)生的情緒水平和身心健康，更好地適應(yīng)新的生活環(huán)境和社會角色。因此，大學(xué)生要認(rèn)真對待自己的情緒認(rèn)知，提高情緒管理能力，做到心靜如水、身體健康，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，迎來更美好的未來。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇三
作為現(xiàn)代社會的主力軍，大學(xué)生是國家未來的希望。然而，由于各種壓力的存在，大學(xué)生往往面臨情緒上的波動和困擾。情緒認(rèn)知是指人們對自己的情緒及其因素進(jìn)行反思、認(rèn)知和調(diào)節(jié)的過程。在本文中，我將分享我對大學(xué)生情緒認(rèn)知的體會和心得。
二、情緒在大學(xué)生人生中的重要性。
隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，大學(xué)生面臨各種挑戰(zhàn)和困境，例如升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等。這些壓力會給大學(xué)生帶來情緒上的波動和困擾，如果不加以調(diào)節(jié)和管理，會對大學(xué)生的身心健康造成不利的影響。情緒認(rèn)知在這種情況下變得尤為重要，它可以有效地幫助大學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，及時采取應(yīng)對措施，避免情緒失控，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。
正確的情緒認(rèn)知包括以下幾個方面。首先，要了解自己的情緒狀態(tài)，即分析自己的情緒變化和原因。其次，要了解情緒的影響，即情緒對自己和他人產(chǎn)生的影響。再次，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，例如學(xué)會放松和冷靜等方法。最后，要積極尋求幫助，尋求專業(yè)的心理咨詢和支持。
在我的大學(xué)生活中，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困境，例如考試不理想、交友不順心等。通過進(jìn)行情緒認(rèn)知，我意識到我需要積極應(yīng)對這些困難，采取積極的措施緩解情緒壓力，例如尋求他人支持、參加興趣愛好等。在此過程中，我學(xué)會了如何了解自己的情緒狀態(tài)和積極應(yīng)對壓力，增強(qiáng)了自己的抗壓能力和調(diào)節(jié)能力。
五、結(jié)論。
正確的情緒認(rèn)知是大學(xué)生應(yīng)對壓力和困境的關(guān)鍵。通過了解自己的情緒狀態(tài)和其原因，及時采取應(yīng)對措施，避免情緒失控，可以更好地保持身心健康，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，我希望大家都能夠關(guān)注自己的情緒認(rèn)知，積極管理自己的情緒，保持心態(tài)健康和良好的心理狀態(tài)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇四
第一段：情感認(rèn)知在大學(xué)生活中的重要性（引出話題）。
情感認(rèn)知是指個體對自身情緒和情感的識別、理解和管理能力。在大學(xué)生活中，情感認(rèn)知對于學(xué)生的情感狀態(tài)、人際關(guān)系和心理健康有著重要影響。在我個人的大學(xué)生活中，我深刻體會到了情感認(rèn)知的重要性。
一個人的情感狀態(tài)直接反映了他的內(nèi)心世界和心理健康狀況。情感認(rèn)知能夠幫助我們更準(zhǔn)確地識別自己的情緒，從而更合理地調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)。舉個例子，當(dāng)我遇到考試失敗或感到壓力時，通過情感認(rèn)知，我能夠明確我自己的焦慮情緒，并及時進(jìn)行放松和調(diào)整，以保持良好的情感狀態(tài)。
第三段：情感認(rèn)知對人際關(guān)系的影響（分析原因）。
人際關(guān)系是大學(xué)生活中至關(guān)重要的一環(huán)。情感認(rèn)知也對人際關(guān)系起著重要的作用。首先，情感認(rèn)知能夠幫助我們更好地理解他人的情感狀態(tài)和需求，從而更好地溝通和相處。其次，通過情感認(rèn)知，我們可以更好地管理自己的情感，不被自己的情緒所左右，從而避免情緒對人際關(guān)系的負(fù)面影響。
第四段：情感認(rèn)知對心理健康的重要性（舉例說明）。
心理健康是大學(xué)生活中最為重要的一個方面。情感認(rèn)知能夠幫助我們更好地管理自己的情緒，從而提升心理健康水平。比如，在我經(jīng)歷一段感情破裂的時候，通過情感認(rèn)知，我能夠理解自己的傷痛情緒，并積極尋求心理咨詢的幫助。逐漸地，我恢復(fù)了自信和快樂，并更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第五段：培養(yǎng)情感認(rèn)知的方法和重要性總結(jié)。
在大學(xué)生活中，培養(yǎng)自己的情感認(rèn)知能力非常重要。首先，要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心，認(rèn)真體會自己的情感變化，并思考其背后的原因。其次，可以參加一些心理訓(xùn)練課程或心理咨詢，提升自己的情感認(rèn)知和情緒管理能力。最后，要注重培養(yǎng)積極的情感態(tài)度，積極面對挑戰(zhàn)和困難。通過積極的情感認(rèn)知，我們能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)，建立良好的人際關(guān)系，同時保持健康的心理狀態(tài)。
在大學(xué)生活中，情感認(rèn)知是我們需要重視和培養(yǎng)的一項(xiàng)能力。通過情感認(rèn)知，我們能夠更好地識別和管理自己的情緒，建立良好的人際關(guān)系，保持健康的心理狀態(tài)。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能不斷提升情感認(rèn)知能力，愉快地度過大學(xué)生活。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇五
大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知是指學(xué)生對于自己所學(xué)專業(yè)的了解和認(rèn)知程度，是大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對于所學(xué)專業(yè)的深入理解和實(shí)踐操作的能力。在大學(xué)期間，我深切感受到專業(yè)認(rèn)知對于學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
第二段：積極參與專業(yè)相關(guān)活動。
大學(xué)期間，我積極參與專業(yè)相關(guān)的活動是提升專業(yè)認(rèn)知的重要途徑之一。通過實(shí)踐活動，如參加學(xué)術(shù)講座、論壇、實(shí)習(xí)等，我將課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合，對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和應(yīng)用有了更深的認(rèn)識。在學(xué)術(shù)講座中，我不僅能夠聽取專家學(xué)者的意見和建議，還有機(jī)會展示自己的學(xué)術(shù)思維和創(chuàng)新能力。在實(shí)習(xí)過程中，我現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用專業(yè)知識，從而加深對所學(xué)專業(yè)的理解。
第三段：開展研究項(xiàng)目。
開展研究項(xiàng)目是進(jìn)一步提升專業(yè)認(rèn)知水平的重要途徑之一。通過參與科研項(xiàng)目，我能夠深入研究某個領(lǐng)域，掌握最新的研究成果和方法。在項(xiàng)目中，我需要進(jìn)行大量的文獻(xiàn)閱讀、實(shí)驗(yàn)設(shè)計和數(shù)據(jù)分析，這種深入探索和實(shí)踐鍛煉了我的專業(yè)認(rèn)知能力，提高了解決問題的能力。此外，與導(dǎo)師和團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了有效的溝通和協(xié)作，這對于未來的職場發(fā)展也是至關(guān)重要的。
第四段：跨學(xué)科交叉學(xué)習(xí)。
跨學(xué)科交叉學(xué)習(xí)是拓寬專業(yè)認(rèn)知的有效途徑之一。在大學(xué)期間，我報讀了一些與我的專業(yè)相關(guān)的選修課程，如經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)等。這些課程讓我更加全面地了解到專業(yè)知識在其他領(lǐng)域的應(yīng)用，拓寬了我的知識視野，提高了我解決問題和思考的能力。跨學(xué)科學(xué)習(xí)培養(yǎng)了我跳出自己專業(yè)視角看問題的能力，使我更具綜合素質(zhì)。
第五段：實(shí)踐和反思相結(jié)合。
實(shí)踐和反思相結(jié)合是提升專業(yè)認(rèn)知的關(guān)鍵步驟之一。只有在實(shí)踐中，才能將理論知識轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力。在實(shí)踐中，我不斷地反思自己的實(shí)踐過程，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過反思，我能夠更加清晰地認(rèn)識到自己在實(shí)踐中的不足之處，進(jìn)而提高自己的專業(yè)認(rèn)知。同時，反思還能夠幫助我更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和未來發(fā)展方向。
結(jié)尾段：總結(jié)。
大學(xué)生專業(yè)認(rèn)知是大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的關(guān)鍵能力之一，是一個漫長而不斷提高的過程。積極參與專業(yè)相關(guān)活動，開展研究項(xiàng)目，跨學(xué)科交叉學(xué)習(xí)以及實(shí)踐和反思相結(jié)合，是提升專業(yè)認(rèn)知的有效途徑。通過這些方式，我不僅提高了對自己專業(yè)的認(rèn)知水平，也培養(yǎng)了解決問題和跨學(xué)科思維的能力，為未來的職業(yè)發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我深信專業(yè)認(rèn)知對于每一位大學(xué)生來說都是至關(guān)重要的。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇六
第一段：情感認(rèn)知的重要性（引入）。
大學(xué)生時代是一個人情感認(rèn)知發(fā)展的重要階段，情感認(rèn)知不僅影響著個體自身的情感狀態(tài)，更關(guān)系到他們與他人的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。我從大學(xué)四年的經(jīng)歷中深深認(rèn)識到情感認(rèn)知對我們的成長和發(fā)展的重要性，因此，今天我想分享一些關(guān)于情感認(rèn)知的心得體會。
第二段：情感認(rèn)知的個體層面（主要內(nèi)容）。
首先，情感認(rèn)知對于個體自身的心理健康和幸福感至關(guān)重要。在大學(xué)時代，我們經(jīng)歷著許多變化和挑戰(zhàn)，面臨著學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等多重的困擾。而情感認(rèn)知能夠幫助我們正確認(rèn)識自己的情感狀態(tài)，理解情緒的變化和原因，并采取積極的行動來應(yīng)對，從而保持心理的穩(wěn)定和健康。
第三段：情感認(rèn)知的人際層面（主要內(nèi)容）。
其次，情感認(rèn)知對于個體與他人的親密關(guān)系和人際交往能力有著深遠(yuǎn)的影響。在大學(xué)生活中，我們與同學(xué)、室友、朋友建立了很多關(guān)系，這些關(guān)系往往是我們一生中最重要和長久的。情感認(rèn)知能夠幫助我們與他人更好地溝通、理解、共情和支持，建立起互信、共同成長的人際關(guān)系，提高我們的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。
第四段：情感認(rèn)知的實(shí)踐方法（主要內(nèi)容）。
接下來要探討的是如何提升我們的情感認(rèn)知。首先，我們需要通過反思和記錄來觀察和了解自己的情感狀態(tài)?？梢試L試寫日記、記錄心情變化的日程，或者與朋友交談、尋求幫助，這些都是很好的方法。其次，我們需要積極培養(yǎng)自己的情感認(rèn)知能力，包括情緒管理、情感表達(dá)和共情能力的提升?？梢酝ㄟ^閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍、參加情感管理的課程或者與他人分享交流來提升自己的情感認(rèn)知能力。
第五段：情感認(rèn)知的未來展望（結(jié)尾）。
最后，我們應(yīng)該把情感認(rèn)知作為一個長期的發(fā)展目標(biāo)，不斷地學(xué)習(xí)和成長。大學(xué)生活是一個情感認(rèn)知發(fā)展的黃金時期，通過掌握好情感認(rèn)知的基本原理和方法，我們可以更好地面對自己的情緒和人際關(guān)系，并逐漸形成健康、積極的情感狀態(tài)和人際交往模式。我相信，通過不斷地努力和實(shí)踐，我們的情感認(rèn)知能力會得到進(jìn)一步提升，我們的大學(xué)生活和未來人生也會更加充實(shí)和美好。
總結(jié)：在這篇文章中，我們深入探討了大學(xué)生情感認(rèn)知的重要性，包括對個體心理健康和幸福感的影響，以及對人際關(guān)系和社會適應(yīng)能力的影響。同時，我們也探討了提升情感認(rèn)知的具體方法和實(shí)踐建議。通過這些努力，我們相信我們可以走出更加健康成熟的大學(xué)生活，并為未來的發(fā)展奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇七
大學(xué)生是一群充滿活力、熱情、充滿夢想和活力的年輕人，在大學(xué)校園中度過了四年時光。在這個過程中，大學(xué)生的自我認(rèn)知經(jīng)常會受到挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。自我認(rèn)知是自我理解的過程，它涉及了自我認(rèn)識的方方面面。這篇文章將探討大學(xué)生的自我認(rèn)知，為讀者提供一些體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：探討自我認(rèn)知的重要性。
自我認(rèn)知對一個人的成長和發(fā)展具有重要的意義。首先，自我認(rèn)知可以幫助我們了解自己的內(nèi)心世界和個性特征，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。其次，自我認(rèn)知可以幫助我們更好地認(rèn)識自己的興趣愛好和人生目標(biāo)，為我們的未來規(guī)劃事業(yè)和生活做出明智的決策。最后，自我認(rèn)知可以提高我們的情商和社交技能，讓我們更好地與他人溝通和合作。
但是，大學(xué)生的自我認(rèn)知也面臨一些問題。首先，許多大學(xué)生缺乏自信心，他們在面對外部壓力時往往容易沮喪和失望。其次，許多大學(xué)生對自己的興趣愛好和未來的方向缺乏明確的認(rèn)識，缺乏一定的目標(biāo)意識和規(guī)劃能力。最后，許多大學(xué)生也缺乏批判思維和判斷力，容易受到外界的影響和自己的情緒波動而做出錯誤的決策。
要改善自我認(rèn)知，大學(xué)生需要采取一系列措施。首先，他們需要擺脫焦慮和壓力，逐漸形成一種積極的態(tài)度和習(xí)慣。其次，他們需要咨詢導(dǎo)師、同學(xué)和家人等周圍人的意見，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。最后，他們需要規(guī)劃自己的目標(biāo)和未來發(fā)展，提高自己的批判思維能力和判斷力。
第五段：結(jié)論。
總之，自我認(rèn)知對大學(xué)生的成長和發(fā)展具有至關(guān)重要的意義。了解自己的內(nèi)心世界和個性特征、發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、制定人生目標(biāo)和規(guī)劃、提高情商和社交技能，都需要通過自我認(rèn)知來實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生需要關(guān)注和改善自我認(rèn)知。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇八
大學(xué)生畢業(yè)實(shí)習(xí),是高校實(shí)踐教學(xué)的重要環(huán)節(jié),它關(guān)系到學(xué)生專業(yè)知識的系統(tǒng)理解和實(shí)踐能力、專業(yè)水平的綜合提高,也是關(guān)乎大學(xué)生就業(yè)質(zhì)量的重要手段,對于自己的。
在新的環(huán)境中，為做好本職工作我積極主動向同事學(xué)習(xí)，向領(lǐng)導(dǎo)請教，基本上很好地完成了領(lǐng)導(dǎo)和設(shè)計師交待的各項(xiàng)業(yè)務(wù)。在公司內(nèi)時刻謹(jǐn)記公司的。
規(guī)章制度。
按時出勤不做違反規(guī)定及有違公司形象的事。清楚地認(rèn)識到了自己目前所處的位置就自己目前的情況而言積極熟悉龍頭材料、工藝和產(chǎn)品尺寸要求爭取早日對水龍頭設(shè)計有一個深刻的認(rèn)識能早日的利用現(xiàn)有的產(chǎn)品材料、加工工藝等設(shè)計出滿足市場需求、既實(shí)用又美觀的產(chǎn)品。最重要的我是學(xué)會了怎樣以一個平常心去對待任何事情給自己重新定了位樹立了奮斗目標(biāo)。在公司各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們的愛與關(guān)懷中我體會著成長的快樂和感動用心收獲著這份寶貴的人生財富。下面對我這三個月的工作內(nèi)容作一下系統(tǒng)總結(jié)：
一、車間實(shí)習(xí)。
剛進(jìn)公司，按照公司的培養(yǎng)政策，我被安排在公司車間實(shí)習(xí)一個月。按照實(shí)習(xí)時間安排，我在公司三大事業(yè)部每個事業(yè)部進(jìn)行了一周左右的實(shí)習(xí)，最后一周安排在研發(fā)中心4號車間實(shí)習(xí)。
這一個月，雖然有點(diǎn)累，但是還是很充實(shí)的!每天都有很大的收獲，不管是剛開始的車間畫線、重裝車間裝龍頭、還是機(jī)加車間的操作機(jī)器，都讓我在繁忙的工作中體會到了勞動的艱辛與快樂。也使我對雅鼎這個大家庭有了更進(jìn)一步的了解，也使自己對公司的產(chǎn)品設(shè)計有了初步的認(rèn)識，為自己下面的設(shè)計工作打下了很好的基礎(chǔ)!在實(shí)習(xí)期間，各事業(yè)部的同事對我關(guān)愛有加，在傳授我知識的同時也讓我深刻的體會到了這個大家庭的溫暖。
二、攝影棚拍照。
由于公司產(chǎn)品拍照的需要，我被臨時安排在攝影棚，協(xié)助小猴子進(jìn)行產(chǎn)品拍照!沒想到一下子就在那呆了半月有余，在這期間!我學(xué)到了自己以前很少學(xué)到的攝影知識，也知道了一點(diǎn)的產(chǎn)品營銷方法和手段!以前一直以為公司畫冊上的照片全是軟件渲染出來的，到了攝影棚我才明白，為了公司的整體形象和產(chǎn)品營銷的需要!產(chǎn)品畫冊還是需要拍照來完成的，畢竟軟件渲染不能和實(shí)物拍照相比，即使渲染再好也沒有拍出來的美觀!
在攝影棚期間，我主要協(xié)助小猴子移動一下攝影設(shè)備、布置場景和裝配產(chǎn)品。這使我對產(chǎn)品的裝配有了進(jìn)一步的體會，也深刻的了解了產(chǎn)品各部分的功能和作用。也學(xué)到了產(chǎn)品攝影方面的一些知識和拍照技巧，這對我今后的設(shè)計來說都是十分有益的!
三、產(chǎn)品組內(nèi)部實(shí)習(xí)。
回到辦公室后我就開始或多或少、陸陸續(xù)續(xù)的接觸水龍頭設(shè)計方面的知識，在部門各位同事的幫助和指導(dǎo)下，使我對產(chǎn)品設(shè)計、對水龍頭的設(shè)計有了更進(jìn)一步的理解和認(rèn)識，也從各位同事那學(xué)習(xí)到水龍頭設(shè)計需要注意的一系列尺寸要求和工藝要求。這是各位前輩的經(jīng)驗(yàn)，使自己不必走那么長的彎路，在此由衷感謝各位同事日常在工作和生活上對我的幫助和關(guān)愛。
回到辦公室后，在老大的組織下，我們產(chǎn)品組組織了多次的交流和培訓(xùn)活動，在此期間大家一起進(jìn)行交流，既提高了專業(yè)技能又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。也使我這個新人能很快的融入這個團(tuán)隊(duì)中來。
在產(chǎn)品部的期間我一邊繪制下年度的新品開發(fā)方案，一邊協(xié)助同事繪制三維模型和尺寸圖!漸漸磨練自己的工作能力，爭取早日能成為一名合格的產(chǎn)品設(shè)計師。
20xx年3月4日，我開始了在廣西新聞網(wǎng)的實(shí)習(xí)。主要是從事原創(chuàng)新聞的采訪、以及網(wǎng)絡(luò)新聞頻道的更新等方面的工作。第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。我每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事，凡事得謹(jǐn)慎小心。
“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催?！睆膶W(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，可能彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。
但是，在這里，任何解釋都是多余的，只有用實(shí)際行動證明給他看你能行，那才是最真實(shí)的!我還記得第一天來報導(dǎo)的時候，我的指導(dǎo)老師就對我說過，不管你在學(xué)校是如何的優(yōu)秀，從今天開始，你就只有從頭開始，用你的實(shí)際行動來證明你是如何的優(yōu)秀，否則一切都是空談!
常言道：工作一兩年勝過十多年的讀。兩個月的實(shí)習(xí)時間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。
“在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的能力”.參加工作后才能深刻體會這句話的含義。課本上學(xué)的理論知識用到的很少很少。平時我的工作只是幫忙更新新聞、幫老師寫寫稿子，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。修改稿件時，我只能在自己以前的基礎(chǔ)上努力自學(xué)盡快掌握有關(guān)新聞學(xué)的知識。平日里勤動腦、動手、好學(xué)多問。為了能夠?qū)W到我想要的知識，于是一有時間我就找指導(dǎo)老師借相機(jī)出去采風(fēng)，經(jīng)過了一段時間的摸索，我開始進(jìn)入狀態(tài)。得到了很多不同崗位的實(shí)習(xí)鍛煉機(jī)會，學(xué)到了很多實(shí)用的東西，也逐漸認(rèn)識了我自己，明白眼前的我需要做的和必須做的事情，對學(xué)習(xí)和生活也有了新的認(rèn)識和打算。應(yīng)該說這整個過程就象海綿吸水一樣，是個大量吸收的過程。但是短短的兩個月的時間，不可能說學(xué)到所有的技術(shù)和能力。
老師說得對，實(shí)習(xí)機(jī)會最重要的不是說要學(xué)怎樣的寫新聞，而是要看到在信息發(fā)達(dá)的社會，作為一個媒體人是怎樣做的或者作為記者，是怎樣做新聞的。我覺得很有道理。每一天，我都會記錄下自己看到的學(xué)到的和自己的感觸，因?yàn)槲矣X得記錄是一種習(xí)慣，一種姿態(tài)，可以讓自己在停留的時候回頭看看自己做了什么，也因此會有更加明確的方向。于是我基本上懂得了，一開始，在剛走進(jìn)社會這個大熔爐的時候，首先要做的是學(xué)會怎么做人---一個能夠在社會上生存的人，以后才可慢慢地學(xué)會做事!
正好，實(shí)習(xí)給了我這樣的一個學(xué)會做人的機(jī)會，它就像進(jìn)了社會大熔爐一般，讓在學(xué)校自我感覺良好的我，感覺到了在社會里自己就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。雖然實(shí)習(xí)這兩個月并不是很長，但卻已經(jīng)讓我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己就業(yè)之路做準(zhǔn)備。千淘萬漉雖辛苦，但也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準(zhǔn)備。
對于我來說，我并不想詮釋兩個月的實(shí)習(xí)生活帶給我有多少翻天覆地的變化，我覺得它帶給我最大的收獲是心態(tài)的蛻變，是一個從茫然到理性，幼稚到成熟，虛幻到現(xiàn)實(shí)的變化的過程。
就這樣，時間飛快的流逝，實(shí)習(xí)過程中點(diǎn)點(diǎn)滴滴和滴滴點(diǎn)點(diǎn)的真實(shí)和刻骨銘心讓自己經(jīng)歷了一個逐漸成熟的心路歷程，在和同事們交流的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，我收獲很多。從理性上認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，開始重新認(rèn)識自己，開始學(xué)會思考。雖然是實(shí)習(xí)，但是我能感受到一種壓力，感覺到要學(xué)的東西太多了，要彌補(bǔ)的東西也不少。我要付出的遠(yuǎn)沒有以前想的那么簡單。我開始把我的理想具體化，現(xiàn)實(shí)化。我想要的生活也因此有了方向，也更加明確了我的下一步該做什么。我覺得這是我這次實(shí)習(xí)中獲得的最有價值的東西。
我于20xx年7月14日——20xx年10月31日到廣州市鳳凰城酒店實(shí)習(xí)，這段時間我的收獲很大。酒店服務(wù)是有形產(chǎn)品和無形服務(wù)的混合體，酒店服務(wù)質(zhì)量評價的標(biāo)準(zhǔn)就是客人的“滿意程度”。處于買方市場的酒店應(yīng)把顧客需求作為營銷工作的出發(fā)點(diǎn)，前廳代表酒店與賓客接觸，滿足客人對酒店服務(wù)的各種需求，接受客人的投訴，解決客人的疑難問題，是酒店的神經(jīng)中樞。正是基于這些，前廳的地位和作用就尤顯重要。前廳部雖然不是酒店主要的營業(yè)部門，但對酒店的市場形象、服務(wù)質(zhì)量乃至管理水平和經(jīng)營效益有著至關(guān)重要的影響。前廳部可謂是酒店管理的點(diǎn)睛之筆。通過這次在鳳凰城酒店接近四個月的實(shí)習(xí)，本人獲益非淺。酒店就等于是一個社會的縮影。這次實(shí)習(xí)無疑是為不久的將來踏入社會的我提供一次重要的機(jī)會。
1、溝通能力提高：作為一名前臺接待員，作為酒店的一線員工，與客人的接觸是面對面的，是最直接的。往往前臺接待員一句話可以影響客人對酒店的整體印象，甚至影響客人整天的心情狀態(tài)。如何讓自己說出的語言讓客人聽得舒服，聽得開心，是作為一名前臺接待員所必須要學(xué)習(xí)的課程。當(dāng)然，溝通不僅限于與客人之間，還存在于同事之間，甚至是對上級。人不免不會有情緒上的波動，然而這種情緒上的波動往往會影響他人的心情。如何調(diào)整好自身的心態(tài)，用最好的心態(tài)去面對客人，面對同事甚至上級，如何帶給別人一個最好的笑容，是我每一天都要認(rèn)真思考的問題。在這次實(shí)習(xí)中，我不但在溝通能力上得到了提高，還學(xué)會了如何調(diào)整自我的心態(tài)。
2、突發(fā)事件應(yīng)變能力提高：在前臺接待處工作，每天都必須作好作戰(zhàn)的準(zhǔn)備。因?yàn)樽鳛橐幻芭_接待員，每天都要接待不同的客人，面對不同的事件。入住的客人中不免會有些不大禮貌的客人，甚至?xí)哟龁T口出惡言。面對這樣的清況，要如何安撫客人的情緒，同時也要保護(hù)酒店的利益與自身的安全，對于我來說又是另外一個考驗(yàn)。
3、工作獨(dú)立處理能力提高：通過這次實(shí)習(xí)，我深切的了解到，必須學(xué)會自己有能力的事情必須自己做的這個道理。只有培養(yǎng)自身的獨(dú)立能力，才能在工作上得到進(jìn)步。在工作上，有問題，有不懂應(yīng)該大膽請教同事，而不是不懂裝懂。獨(dú)立工作，積累經(jīng)驗(yàn)，最后得到的才是最適合自己的東西。
4、服務(wù)意識提高：作為一名前臺接待員，時刻都代表著酒店。無論是在工作崗位上，還是走在路上，只要穿著酒店的制服就應(yīng)該時刻都有為客人提供最好的服務(wù)的意思。我們是微笑之城的使者，一切為了賓客，為了賓客的一切，為了一切賓客。
(二)實(shí)習(xí)體會。
1、自身不足與缺點(diǎn)：通過這次實(shí)習(xí)，我重新看到了自身的不足以及缺點(diǎn)。在語言能力上依然是無法十分流利的與客人進(jìn)行溝通。日常入住鳳凰城酒店的客源主要是國內(nèi)客人以及日本客人。但是在廣交會期間，酒店主要的客源是外國客人。由于自身的英語口語能力能力并非十分好，所以造成了與客人溝通上障礙。并且由于自身的酒店工作經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致工作上出現(xiàn)不應(yīng)該出現(xiàn)的錯誤，為同事帶來了許多不便。另一方面，在工作上，我的某些缺點(diǎn)更是表露無疑。比如工作不夠細(xì)心，不夠虛心接受同事的批評等等。但通過這接近四個月的鍛煉，我已經(jīng)在不斷的改正當(dāng)中。
2、就業(yè)前景據(jù)不完全統(tǒng)計，目前全國有各類酒店旅館9000多家，酒店人才缺口超過10萬。而且現(xiàn)在大部分的酒店基層員工大部分都是以中?；虼髮５膶W(xué)歷居多。我認(rèn)為現(xiàn)在的酒店行業(yè)缺少的依然是高學(xué)歷的專業(yè)人才。但是，就算擁有高學(xué)歷，依然是無法成為一名管理人員的。作為一名管理人員還是必須有多年的工作經(jīng)驗(yàn)。其中，一線工作經(jīng)驗(yàn)是十分重要的。所以，作為即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，絕對不可以眼高手低，必須作好接受挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。
(三)實(shí)習(xí)想法和建議。
1、想法：本次實(shí)習(xí)給予了我們一個很好的機(jī)會了解這個社會。是我們真正踏入社會前的一個重要的臺階。弱肉強(qiáng)食是一直無法改變的生存原則。想要獲得成功，就必須比別人更加努力。這次實(shí)習(xí)面對了很多以前從來沒有遇到過的問題。如人際關(guān)系問題，賓客關(guān)系問題，心理狀態(tài)不佳等問題。但通過這接近四個月的學(xué)習(xí)與改進(jìn)，我無論是在心理還是思想上都得到了很大的進(jìn)步。在鳳凰城酒店感受最深的是它的員工管理制度問題。由于上一次酒店業(yè)務(wù)實(shí)習(xí)是在花園酒店，雖然當(dāng)時的實(shí)習(xí)時間只有一個月，但是卻受到了很大的影響?；▓@酒店是一間由酒店管理集團(tuán)公司管理的五星級酒店，而且花園酒店擁有較長的經(jīng)營歷史，已經(jīng)形成了一套較完善以及嚴(yán)格的員工管理制度。相對與花園酒店來說，鳳凰城酒店是一間非常年輕的酒店。鳳凰城酒店由開業(yè)到現(xiàn)在只是三年的時間，無論是管理制度以及經(jīng)營體制依然不是十分完善。再加上鳳凰城酒店是屬于“家族生意”，并非由酒店管理公司進(jìn)行管理，大部分的高層管理人員缺乏酒店管理經(jīng)驗(yàn)。所以，鳳凰城酒店在員工的職業(yè)素質(zhì)上是與老牌五星級酒店比不上的。過于松散的員工管理制度導(dǎo)致員工的工作心態(tài)松散，這無疑是會降低員工的服務(wù)質(zhì)量。如果一個五星級酒店只有擁有五星級的外表，而缺少五星級的內(nèi)在，是不足以稱作為一間五星級酒店。
2、建議：對于這次實(shí)習(xí)，由于各種原因與實(shí)習(xí)單位的溝通存在某種程度上的問題，由一開始的以實(shí)習(xí)生的方式的進(jìn)入實(shí)習(xí)單位，到最后以簽約員工的方式進(jìn)入實(shí)習(xí)單位。鳳凰城酒店的人事部以“你們答應(yīng)了以后都在這里工作才你們進(jìn)來的”的理由要求我們簽下了一年的。
合同。
如果工作不夠一年離職則要收取毀約金。鳳凰城酒店人事部的這種辦事方法實(shí)在是讓我感覺到不合理。望今后系里領(lǐng)導(dǎo)能協(xié)助我們與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通避免這種情況再次出現(xiàn)。
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大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇九
不知不覺中，一個半月的的時間轉(zhuǎn)眼即逝，回顧這段實(shí)習(xí)時間的種種收獲、所得，有欣慰也有不足。通過實(shí)習(xí)，讓我懂得了很多，也成熟了很多。其中最大的收獲就是對自我有了更深層次的了解，提前認(rèn)識到進(jìn)入社會所需面臨的種種復(fù)雜問題與處事方式以及目前理論知識的薄弱之處。
感悟：首先，學(xué)會溝通學(xué)會溝通。在這段時間的實(shí)習(xí)中，給我最大的學(xué)會溝通感觸就是要怎么樣才能讓自己學(xué)到更多的東西，這是很重要的，而溝通是拉近距離、融入團(tuán)隊(duì)的捷徑。很好的溝通能讓自己得到更多的指導(dǎo)，得到更多問題的解答及鍛煉的機(jī)會。其次，勤學(xué)善勤學(xué)善勤學(xué)思。勤學(xué)是在工作中多多向身邊的同時學(xué)習(xí)，然后發(fā)現(xiàn)問題，善思是努力尋找自己的不足之處及解決問題的方法、思路，并加以改善。這些能很好的鍛煉自我發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題的能力。
然后是理論知識與實(shí)踐結(jié)合理論知識與實(shí)踐結(jié)合。實(shí)習(xí)是把理論知識與實(shí)踐結(jié)合的過理論知識與實(shí)踐結(jié)合程，把自己的所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中，并不斷總結(jié)檢討，認(rèn)識到自己理論知識扎實(shí)程度。第四，注重細(xì)節(jié)注重細(xì)節(jié)。細(xì)節(jié)決定成敗，這句話不注重細(xì)節(jié)是空穴來風(fēng)，做一件事情的時候，往往因?yàn)橐粋€小小的細(xì)節(jié)沒注意到而導(dǎo)致最后的結(jié)果會很不理想。因此，做事的時候要做到事中、事后思考——做事時想想該怎么做好這件事、如何去做好、需要注意哪些事項(xiàng)(細(xì)節(jié))等，做完后總結(jié)一下自己的不足及優(yōu)秀之處。最后，團(tuán)隊(duì)合作“人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)合作?！卑l(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作學(xué)會與他人合作能夠達(dá)到事半功倍的效果，可以使我們的工作更好的向前發(fā)展。
自我表現(xiàn)不足之處：第一、做事不夠細(xì)心，心態(tài)尚顯浮躁，做事只求速度而忽略質(zhì)量;往往會造成做一件事的時候不能把每個細(xì)節(jié)都考慮周全，造成一次次的尷尬局面，這在以后也多多警醒自己注意改進(jìn)。第二、專業(yè)知識不夠熟練。需要將來多多彌補(bǔ)，堅固基礎(chǔ)知識?？偨Y(jié)：總的來說，這次實(shí)習(xí)還是讓我得到了很多的社會經(jīng)驗(yàn)以及為人處事的技巧，為未來工作積累足夠的功底。在此對在實(shí)習(xí)中幫助我及指導(dǎo)過我的各位領(lǐng)導(dǎo)主管、同仁表示深深的感謝!
在這段時間里，不管是思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上都在實(shí)踐中得到了鍛煉和提高，取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。有具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)，才可以很好的勝任本職工作。作為一名××工作上的新兵，面對各種不同特點(diǎn)的××，我在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)、科室領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo)及同事們的幫助下，刻苦鉆研、認(rèn)真學(xué)習(xí)，虛心向老同志請教，較好的完成了各項(xiàng)工作任務(wù)。××年x月底至x月底，學(xué)習(xí)了對××的管理及領(lǐng)取分發(fā)，在同志們的幫助下，做到了保管妥善，賬目明確，分發(fā)清楚，沒有出現(xiàn)損壞及丟失現(xiàn)象。在年度文書立卷歸檔期間，學(xué)習(xí)了檔案歸檔整理的原則和方法，學(xué)會了對文件的歸檔整理及保存，按時按量的完成了交給自己的任務(wù)，并與今年上半年在同志們的幫助下基本完成了交給自己的文檔立卷工作。
工作中和工作之余我做到堅持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個優(yōu)秀的機(jī)關(guān)員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在這一過程中，認(rèn)真、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)政治理論起著極其重要的作用。只有通過努力學(xué)習(xí)文化，學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)，才能具備建設(shè)社會主義的業(yè)務(wù)能力;只有通過學(xué)習(xí)政治理論，用馬列主義、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝自己的頭腦，才能具有正確的世界觀、人生觀、價值觀，具備卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力，防腐拒變的能力。做好創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)要與創(chuàng)建學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型、效率型、節(jié)約型、服務(wù)型機(jī)關(guān)活動相結(jié)合。學(xué)習(xí)是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的基礎(chǔ)，創(chuàng)新是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)內(nèi)涵的延伸，效率是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的主要目的，節(jié)約和服務(wù)是創(chuàng)建和諧型機(jī)關(guān)的內(nèi)在要求。
得到辦公室主任的精心栽培，了解了機(jī)關(guān)工作的內(nèi)容、性質(zhì)及要求，初步接觸了一些機(jī)關(guān)公文方面的知識，我順利地完成了從一名大學(xué)畢業(yè)生到機(jī)關(guān)工作人員的角色轉(zhuǎn)變?！痢聊?月份，參與了整理三樓長期檔案庫房及檔案轉(zhuǎn)架的工作。協(xié)助本科室完成接收檔案進(jìn)庫工作，對編錯號的檔案進(jìn)行了重新編號，對文件目錄錯誤的檔案重新整理抄錄并裝訂，還對接收進(jìn)館的檔案建立了臺帳。參與了現(xiàn)行文件閱覽室的建設(shè)，完成了將現(xiàn)行文件目錄錄入微機(jī)，為廣大群眾提供了快速便捷的服務(wù)，協(xié)同科長研究并完成了民國檔案著錄工作。
離開實(shí)習(xí)單位之時，感慨萬千。即感到時間不饒人，也對相處一年的同事戀戀不舍。通過踏踏實(shí)實(shí)的做事，認(rèn)真深刻的總結(jié)和思考，我始終保持積極向上的工作態(tài)度，勤于思考，求是拓新。我的工作規(guī)劃更加清晰，對自己今后的發(fā)展充滿自信，在見習(xí)期獲得的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這些經(jīng)驗(yàn)對我來說是彌足珍貴的。
首先，感謝所有為我一個月的實(shí)習(xí)提供幫助和指導(dǎo)的南匯區(qū)人民法院的工作人員，謝謝你們!一個月的南匯法院實(shí)習(xí)，很愉快，受益匪淺!
理論是灰色的，生活之樹常青!將理論付諸實(shí)踐，讓他在自己該在的地方，他才能發(fā)光，更好的得到檢驗(yàn)!抱著這樣的認(rèn)識，我來到了南匯區(qū)人民法院。
一、初到法院滿腔激情。
20xx年7月15日，我們來到南匯區(qū)人民法院，法院政治部的領(lǐng)導(dǎo)接待了我們，對我們表示了熱烈的歡迎，并提出了一些希望和要求，實(shí)習(xí)生們認(rèn)真聽取了領(lǐng)導(dǎo)們的講話，個個充滿熱情。
我被分配到了“速裁組”?！八俨媒M?第一次聽到這個名字哎!”這是我當(dāng)時的第一反應(yīng)。不過沒關(guān)系，我敢于挑戰(zhàn)新鮮事物，就這樣，我滿懷激情，正式開始了在南匯法院的實(shí)習(xí)生活······會議結(jié)束后，同學(xué)們都跟著各自庭的庭長去熟悉了工作環(huán)境。我被帶到了速裁組辦公室，與我的指導(dǎo)老師審判員張老師，書記員童老師見了面。
第一天的工作由此拉開了······午間休息時，還在想著“速裁組”這三字，突然腦子里閃過“民事速裁”，這不就是嗎!民事速裁程序是將當(dāng)事人之間的訴訟契約予以法律保護(hù)，并賦予該契約以國家強(qiáng)制力。民事速裁程序自始至終均反映著當(dāng)事人的意思自治，而法院在速裁程序中僅僅扮演一個引導(dǎo)者、詢問者角色。在引導(dǎo)過程中，盡量通過協(xié)調(diào)，達(dá)成雙方當(dāng)事人在實(shí)體權(quán)利以及訴訟權(quán)利方面的各種合意，從而突破民事訴訟法普通程序、簡易程序規(guī)定的答辯期間等訴訟期間的硬性規(guī)定，靈活有效地解決當(dāng)事人之間的訴訟糾紛，縮短了訴訟周期，提高了訴訟效率，降低了訴訟成本，有效地保護(hù)了當(dāng)事人的合法權(quán)益，將案件各方當(dāng)事人的損失降到了最低程度。
想通了，感覺人也舒暢了，接下去的日子，不再茫然!
二、結(jié)案日的來臨······。
實(shí)習(xí)的這一個月正好趕上南匯法院的結(jié)案日，加之下個月是南匯法院并入浦東法院，所以好多的交接工作，案件特別多。
排序、敲章、敲頁碼、打目錄、電腦結(jié)案、打印卷宗封面、裝定卷宗、涂漿糊、貼封條······到最后的歸檔，一份看似薄薄的簡單的卷宗，卻經(jīng)過了那么多的程序，足見其嚴(yán)謹(jǐn)性，卻也是一件機(jī)械化的工作，在機(jī)械中尋找快樂，在裝定了幾份卷宗后，根據(jù)其每個步驟的特點(diǎn)，想了個好聽的名字給它們，如，我把敲章、敲頁碼稱之為“內(nèi)裝修”，把涂漿糊、貼封條稱之為“烤雞翅”等等。
三、離開時的不舍。
即使很短暫，但是已經(jīng)相處的有感情了!
一個月，很快!實(shí)習(xí)就這樣結(jié)束了，離開的時候很不舍!這一個月，通過實(shí)習(xí)，我了解了大量庭審案件從立案到結(jié)案的全過程，進(jìn)一步學(xué)習(xí)了相關(guān)法律知識,對立案的程序有了更深的理解,同時注意在此過程中將自己所學(xué)理論與實(shí)習(xí)實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來。實(shí)習(xí)結(jié)束時，我的工作得到了實(shí)習(xí)單位充分的肯定和較高的評價。
一個月的實(shí)習(xí)，其中，有困惑，有感動，有迷茫也有反思。對一些現(xiàn)實(shí)中的案件與所學(xué)東西有較大的出入時，會困惑;面對平易近人的法院的同事，面對每一個質(zhì)樸渴望得到幫助的群眾，會感動;遇到社會上的一些不好的風(fēng)氣，實(shí)實(shí)在在的去面對一些暴力案件，離婚案件時，心里有一種說不出的難受和迷茫;而對于在實(shí)習(xí)期間關(guān)于純粹的法學(xué)理論及法律事務(wù)方面的問題，我又會積極的反思和總結(jié)。
作為一個將來的法律人，看著現(xiàn)實(shí)中的境況似乎也看到了自己將來的路，一方面，看著人們越來越強(qiáng)烈的法律意識甚至用法律來替代道德層面的問題，我很開心，而另一方面，我更痛苦。法律只是法律，在現(xiàn)實(shí)中很多問題還是要通過道德來約束，這樣可以讓當(dāng)事人少受傷害，也可避免資源浪費(fèi)。
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大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，大家下午好。我是。非常榮幸能有機(jī)會向各位領(lǐng)導(dǎo)匯報我的集中設(shè)計。今天我匯報的集中題目是《正確進(jìn)行自我認(rèn)知,合理規(guī)劃大學(xué)生活》。下面，我將從集中內(nèi)容、集中方法、集中過程、反饋評價四個方面來完成本次說集中。
第一部分，集中內(nèi)容。首先說集中背景，我集中的對象是數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)大二學(xué)生，集中時間是大二開學(xué)第一周，之所以出于這樣的考慮，是因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)二年級，專業(yè)難度逐漸加大，專業(yè)方向基本分流，這些問題使得剛剛進(jìn)入大二的學(xué)生不知所措，沒有明確的目標(biāo)，在人生的十字路口徘徊，急需準(zhǔn)確定位自己，為將來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
基于此/設(shè)計本次集中的目的在于引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，從而合理規(guī)劃大學(xué)生活。
本次集中的重點(diǎn)即如何進(jìn)行自我認(rèn)知，如何規(guī)劃大學(xué)生活，如何提高專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。
難點(diǎn)則是正確進(jìn)行自我認(rèn)知的方法。
課學(xué)習(xí)，對微分，積分，連續(xù)，極限等數(shù)學(xué)符號非常敏感，他們掌握了必要的專業(yè)基礎(chǔ)知識；具備利用已學(xué)數(shù)學(xué)知識解決實(shí)際模型的能力。
具體而言我的思路就是首先引入模型，接著構(gòu)造函數(shù)，然后類比分析。
第三部分，集中過程。
首先課題引入：以霍蘭德“六島環(huán)游”興趣模型引入，讓每一位同學(xué)都參與到興趣模型的構(gòu)建中，激發(fā)學(xué)生的探究欲望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知，并拋出一系列與學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、生活息息相關(guān)的問題，以驅(qū)動學(xué)生進(jìn)行思考。
接下來我將從優(yōu)勢積分法、劣勢微分法、堅持連續(xù)性、目標(biāo)極限性四個方面講解課題。
第一、優(yōu)勢積分法：合理看待和利用自己的優(yōu)勢是取得成功的關(guān)鍵。我們把興趣，特長等優(yōu)勢比作一個成長函數(shù)的各重要因素，把時間作為積分變量，將這些優(yōu)勢因素在大一到大四這個區(qū)間進(jìn)行積分，最終達(dá)到成長函數(shù)由點(diǎn)到面的升華。
方形才能逐漸向圓過渡，人的能力才能最大限度地得到發(fā)展。
第三、堅持連續(xù)性。
人生就是定義在有限生命區(qū)間中的一個函數(shù)，有起有落，但不變的是這個函數(shù)的連續(xù)性。借此引導(dǎo)學(xué)生/將堅持/貫穿于我們?nèi)松拿恳粋€階段。
第四、目標(biāo)極限性：“人生重要的不是你所站的位置，而是你所朝的方向”。只有當(dāng)我們的努力趨近于無窮大時，結(jié)果才有可能朝著我們既定的目標(biāo)去發(fā)展，從另一種意義上說，我們同樣收獲了成功。
最后是集中小結(jié)，通過構(gòu)造函數(shù)、類比分析引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)知,從而確定自己的目標(biāo)、規(guī)劃大學(xué)生活，并朝著自己的夢想不斷奮斗。
第四部分，反饋與評價。
為了解學(xué)生對本次集中的掌握情況和學(xué)習(xí)效果，我將讓他們寫一份大學(xué)生活的規(guī)劃書。通過反饋的信息，為下一步的引導(dǎo)和培養(yǎng)做好充分的準(zhǔn)備。
以上就是我對本次集中的全部設(shè)計，不足之處，敬請各位領(lǐng)導(dǎo)和專家批評指正。謝謝。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十一
隨著科技的迅速發(fā)展和生活水平的提高，人們的支付方式也越來越豐富多樣，而其中最為常用的支付方式應(yīng)當(dāng)是銀行卡和信用卡了。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們在校園中頻繁使用這兩張卡，但是是否真正了解它們的作用和使用方法呢？通過我自身的使用經(jīng)驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到了大學(xué)生對于銀行卡和信用卡的認(rèn)知和使用需謹(jǐn)慎。本文將結(jié)合自身體會，探討大學(xué)生使用銀行卡和信用卡的心得和體會。
首先，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對銀行卡有清晰的認(rèn)識和正確的使用心態(tài)。銀行卡是一種常見的電子支付工具，它方便、快捷。作為一名大學(xué)生，我們使用銀行卡購買學(xué)習(xí)用品、支付水電費(fèi)等日常開銷是再正常不過的了。然而，銀行卡并不僅僅只是一張刷卡工具，它還蘊(yùn)含著身份信息和金融資產(chǎn)。因此，首先我們要保管好自己的銀行卡，避免丟失和泄露個人信息。此外，學(xué)生在使用銀行卡時應(yīng)合理安排消費(fèi)，控制購物欲望，不應(yīng)濫用銀行卡，確保個人資金的安全。
其次，大學(xué)生在使用信用卡時需要更加謹(jǐn)慎。信用卡是一種具有借款功能的支付工具，使用起來非常方便。然而，信用卡的便利性也使得它極易使人陷入消費(fèi)陷阱。尤其是在網(wǎng)絡(luò)時代，各種促銷活動和優(yōu)惠信息鋪天蓋地，很容易就讓人對信用卡消費(fèi)失去了理智。與此同時，一旦信用卡透支，將會給你帶來沉重的負(fù)擔(dān)。因此，我們在使用信用卡時要謹(jǐn)慎選擇消費(fèi)項(xiàng)目，量力而行，避免過度消費(fèi)。同時，了解信用卡的還款方式和利息計算方法，按時還款以及合理規(guī)劃消費(fèi)計劃，是大學(xué)生正確使用信用卡的必要要求。
再次，大學(xué)生需要提高金融知識水平，增強(qiáng)對銀行卡和信用卡的認(rèn)知能力。在金融知識的薄弱狀況下，許多大學(xué)生對銀行卡和信用卡的認(rèn)知僅僅停留在表面，對于卡內(nèi)余額、信用額度、賬單日等重要信息了解甚少。這種情況既容易導(dǎo)致卡片丟失或信用透支的風(fēng)險，還可能耽誤了享受到卡片本身提供的各類優(yōu)惠政策，導(dǎo)致自己失去了實(shí)惠。因此，我們應(yīng)當(dāng)主動學(xué)習(xí)金融知識，加強(qiáng)對銀行卡和信用卡的認(rèn)知，了解各類卡片的使用規(guī)則和注意事項(xiàng)。只有在提升自己對金融知識的了解程度后，我們才能更好地管理自己的銀行卡和信用卡。
最后，大學(xué)生還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣。無論是銀行卡還是信用卡，它們最終的目的都是服務(wù)于我們的生活，而非成為敗家的工具。因此，我們應(yīng)當(dāng)樹立正確的消費(fèi)觀念，理性對待購物行為。在消費(fèi)前要慎重斟酌，深思熟慮是否真正需要購買。要樹立積極的理財意識，合理規(guī)劃自己的消費(fèi)預(yù)算，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力進(jìn)行消費(fèi)，避免浪費(fèi)和透支。只有如此，我們才能更好地借助銀行卡和信用卡提高我們的生活品質(zhì)。
總之，作為大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對銀行卡和信用卡有清晰的認(rèn)識和使用心態(tài)。要合理使用銀行卡，保管好個人信息，避免濫用和丟失。要謹(jǐn)慎使用信用卡，量力而行，避免過度消費(fèi)和透支。要提高金融知識水平，增強(qiáng)對卡片的認(rèn)知能力。最后要養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣，樹立正確的消費(fèi)觀念。只有通過這樣的方式，我們才能更好地利用好銀行卡和信用卡，提高我們的生活質(zhì)量。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十二
第一段：引言（200字）。
大學(xué)生認(rèn)知實(shí)習(xí)是一種非常寶貴的機(jī)會，通過參與實(shí)踐活動，學(xué)生們能夠?qū)W(xué)到的知識與實(shí)際問題相結(jié)合，提升自己的能力與水平。作為一名大學(xué)生，在參與認(rèn)知實(shí)習(xí)的過程中，我不僅學(xué)到了許多專業(yè)知識，也收獲了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在本文中，我將分享我在認(rèn)知實(shí)習(xí)中的心得體會，希望能夠幫助到其他的大學(xué)生。
第二段：學(xué)到的專業(yè)知識（200字）。
在認(rèn)知實(shí)習(xí)的過程中，我有幸接觸到了許多與我的專業(yè)相關(guān)的知識。通過參與實(shí)際工作，我能夠更加深入地理解和應(yīng)用課堂上所學(xué)的理論知識。例如，在我參與的市場調(diào)研項(xiàng)目中，我學(xué)會了如何設(shè)計問卷、收集數(shù)據(jù)以及進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。這些專業(yè)知識的學(xué)習(xí)讓我對市場調(diào)研這一領(lǐng)域有了更加全面和深入的認(rèn)識。
第三段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的收獲（200字）。
除了學(xué)到的專業(yè)知識，我在認(rèn)知實(shí)習(xí)中還積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。首先，我學(xué)會了如何與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行合作。在項(xiàng)目中，我們需要相互配合，共同完成任務(wù)。通過與團(tuán)隊(duì)成員交流和協(xié)作，我學(xué)會了如何充分利用每個人的優(yōu)勢，最大化團(tuán)隊(duì)的效益。其次，我也學(xué)會了如何與中層管理者以及企業(yè)高層進(jìn)行溝通。與這些職位的人員交流，我不僅學(xué)到了他們豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也獲得了他們的指導(dǎo)與支持。通過這樣的交流，我更加深入地了解了企業(yè)的運(yùn)作機(jī)制和決策過程。
第四段：自我成長與提升（200字）。
參與認(rèn)知實(shí)習(xí)，不僅是為了學(xué)到專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也是為了自我成長與提升。在認(rèn)知實(shí)習(xí)的過程中，我遇到了許多問題和挑戰(zhàn)，但我通過不斷努力和學(xué)習(xí)，克服了這些困難。這讓我變得更加自信和堅韌，同時也提升了我的解決問題和應(yīng)對壓力的能力。我相信，這些經(jīng)歷將成為我未來職業(yè)生涯中的寶貴財富。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
通過參與大學(xué)生認(rèn)知實(shí)習(xí)，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也收獲了自我成長和提升。認(rèn)知實(shí)習(xí)是一次寶貴的機(jī)會，讓我們能夠真正地將理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過實(shí)踐，我們能夠更加深入地了解專業(yè)領(lǐng)域，并提升自己的能力和水平。我相信，通過這次認(rèn)知實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，我將能夠更加自信和出色地應(yīng)對未來的職業(yè)挑戰(zhàn)。我希望更多的大學(xué)生能夠抓住認(rèn)知實(shí)習(xí)的機(jī)會，不斷學(xué)習(xí)和成長，為自己的未來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十三
摘要：隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量。大學(xué)生正處于青年期，這是心理活動劇烈，觀念轉(zhuǎn)變、發(fā)展并趨于成熟的階段。作為大學(xué)生，認(rèn)識自身自我意識發(fā)展現(xiàn)狀、自我意識發(fā)展過程中存在問題，以及找出促進(jìn)自我意識健康發(fā)展的途徑，是必要且重要的。
關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識大學(xué)生確立目標(biāo)。
正文：
自我認(rèn)知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。
自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力。而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。心理認(rèn)知一般來說是一個無限的過程，因?yàn)樾睦砘顒颖旧硎菬o限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結(jié)和重新的調(diào)整。
大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時容易自負(fù)，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。
大學(xué)生目前存在學(xué)業(yè)問題。情感問題。人際交往問題等很多心理問題。處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。如果不能正確的認(rèn)識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活和各個方面的適應(yīng)。因此，我們大學(xué)生來說，客觀、公正、有效地認(rèn)識自己，重新自我評價，進(jìn)行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標(biāo)，對維護(hù)適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。
不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。
其次反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。反省自我即是運(yùn)用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進(jìn)行自我評價。大學(xué)生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評價更客觀、更加獨(dú)立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有十全十美的人，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和短處，一個人的能力再強(qiáng)，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。
最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上?！袄硐胛摇?，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法?！艾F(xiàn)實(shí)我”，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達(dá)不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題。
我們要結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。我們大學(xué)生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn)。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)社會生活都是有益的。
人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結(jié)局的人生里，需要接納自己，認(rèn)清自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達(dá)港口的。認(rèn)清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實(shí)的自己。我們只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學(xué)的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。
參考文獻(xiàn)：
黃希庭編。心理學(xué)導(dǎo)論。人民教育出版社。2007。
甘霖，龔少平編。贏在大學(xué)第一季。中國地質(zhì)大學(xué)出版社。2010。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十四
隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。對于我們每個生活在當(dāng)下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴(yán)重的影響我們的生活的質(zhì)量。怎樣才能更好的生活呢？怎樣才能使自己有一個平衡的狀態(tài)呢？怎樣使自己有個不錯的朋友圈子呢？怎樣使自己看起來更加的有自信有魅力呢？怎樣使自己對自我能力有個良好的評估呢？這些問題是大都是當(dāng)代大學(xué)生迫切想解決的，而這些問號的本質(zhì)就是怎樣使自己有個好的生活質(zhì)量。答案正確的自我認(rèn)知。只有對自己有了正確的定位分析我們才能更能適應(yīng)大學(xué)生活，也才能更好的享受我們大學(xué)生活。
大學(xué)生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認(rèn)知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當(dāng)取得一點(diǎn)成績時容易自負(fù)，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認(rèn)知對每位大學(xué)生都非常重要。
處于大學(xué)階段的青年人已強(qiáng)烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。還有的同學(xué)，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的煩惱和恐懼不安等。
目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題。
（一）學(xué)業(yè)問題。
大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要特點(diǎn)是學(xué)習(xí)自主性，學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體，而教師是學(xué)習(xí)活動的指導(dǎo)者。因而大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)習(xí)慣的巨大轉(zhuǎn)變，這也包括對自己學(xué)習(xí)能力的重新評估。
許多學(xué)生在中學(xué)時代確立自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢，有著較高的學(xué)業(yè)期待。在大學(xué)，又面臨著學(xué)業(yè)期待的變化，及學(xué)業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學(xué)業(yè)重新定位。如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備、不能恰當(dāng)接受和對待學(xué)業(yè)成績，就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。
（二）情感問題。
中重新認(rèn)識與確立自己的方位與坐標(biāo)，有的大學(xué)生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學(xué)生將愛情置于學(xué)業(yè)之上，甚至認(rèn)為有愛就有一切，當(dāng)失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準(zhǔn)備，不知如何策略地面對分手，面對自己。
（三）人際交往問題。
大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點(diǎn)和交往模式。因此，大學(xué)生的人際關(guān)系與自我認(rèn)知與認(rèn)知他人相關(guān)。一方面，他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。但同時，這種期望又往往過于理想化，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響。渴望交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。
1、客觀地認(rèn)識自我自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎(chǔ)，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明：一個人自我認(rèn)識、自我評價的水平越高，越能促進(jìn)自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。大學(xué)新生對自己要有一個明確的認(rèn)識和正確的了解，客觀地評價自我，對自己的身材和外貌、品德和才能、優(yōu)點(diǎn)和不足、過去和現(xiàn)在，甚至將來都應(yīng)有一個正確的認(rèn)識，做到全面而客觀地評價自己，則有助于適應(yīng)新的環(huán)境。很多大學(xué)新生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。如有一位來自農(nóng)村的新生，由于在中學(xué)，英語課缺乏聽力和口語的訓(xùn)練，到大學(xué)后每當(dāng)上英語聽力課時，面對老師的問題而不知所措，偏偏老師又記住了她的名字，總提問她，這時她就認(rèn)為自己不行，變得非常自卑，又怕同學(xué)譏笑她，以至一上聽力課就緊張，害怕上聽力課。像這位同學(xué)就不能正確地認(rèn)識自己，這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己，努力使主觀評價和客觀評價相一致。應(yīng)采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學(xué)進(jìn)行比較，看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差不多的同學(xué)也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標(biāo)努力，改變目前的現(xiàn)狀。
還有一位新生，從一所省重點(diǎn)中學(xué)考入了一重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè)，在中學(xué)時他是班干部，班里的學(xué)習(xí)尖子，常受到老師、同學(xué)、家長的贊譽(yù)，又考進(jìn)了重點(diǎn)大學(xué)的熱門專業(yè)，從他接到入學(xué)通知書的那一時起，他就思考如何在大學(xué)里顯示自己的才能。然而進(jìn)大學(xué)第一學(xué)期的期中考試，他的成績不理想，只是中等水平。這使他從中學(xué)的尖子生，一個自尊心極強(qiáng)，一直受到老師、同學(xué)關(guān)注的人物，一下子變得極為普通平常，他一子接受不了，情緒非常低落，心理負(fù)擔(dān)很重，從自傲變得自卑。其實(shí)這位同學(xué)就存在著不能調(diào)整心理落差，正確認(rèn)識自己，重新自我評價的問題。這位同學(xué)盡管在中學(xué)各方面很突出，但入了大學(xué)，環(huán)境變了、同學(xué)變了，大家可能與他都有同樣的經(jīng)歷，這時他應(yīng)擺正自己的位置，認(rèn)識到自己與同學(xué)們是在同一起跑線上進(jìn)步，這時出現(xiàn)成績一般的現(xiàn)象也是正常的。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度，正確認(rèn)識自己，逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法，提高成績。
2、反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。
反省自我即是運(yùn)用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進(jìn)行自我評價。大學(xué)新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進(jìn)行耐心觀察，在觀察中加強(qiáng)對實(shí)際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴(yán)于解剖自己，達(dá)到使自我評價更客觀、更加獨(dú)立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。一年級大學(xué)生應(yīng)有勇氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)與不足，不要過分追求完美。俗話說：“金無足赤，人無完人?！笔澜缟蠜]有十全十美的人，現(xiàn)實(shí)中的每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和短處，一個人的能力再強(qiáng)，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。如一位來自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮，成績優(yōu)秀，考人大學(xué)后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言、動作以至風(fēng)度上都不能與城市來的同學(xué)相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時覺得自己的動作不如別人優(yōu)美，上課發(fā)言時覺得講話不如別人流暢，與別人交往時覺得沒有別人有風(fēng)度，等等。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。這位同學(xué)的問題就在于只看到自己的不足，而忽視自己的優(yōu)勢。由于生活環(huán)境的不同，來自城市里的同學(xué)與來自農(nóng)村的同學(xué)相比，有一些他們的優(yōu)勢，如知識面、語言、外語、文體等，但來自農(nóng)村的同學(xué)也有自己的長處，如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強(qiáng)等。這位同學(xué)應(yīng)客觀地分析自己的優(yōu)勢和不足，自己與別人的差距是可以通過學(xué)習(xí)來縮小的，而不是采用回避的做法，更重要的是通過分析自己的學(xué)習(xí)能力來提高自信心。
3、將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上。
“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達(dá)到的理想標(biāo)準(zhǔn)，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。“現(xiàn)實(shí)我”，即個體實(shí)際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實(shí)存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”存在一定程度的差異，可以促進(jìn)個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的過分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。北京大學(xué)心理系學(xué)者的研究表明，在大學(xué)生中“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學(xué)新生應(yīng)將“理想我”建立在“現(xiàn)實(shí)我”的基礎(chǔ)上，建立合乎自身實(shí)際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標(biāo)準(zhǔn)定得太高；否則，“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達(dá)不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應(yīng)問題。
4、結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。
大學(xué)新生還需要在對自我全面、正確地認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實(shí)際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標(biāo)。有了目標(biāo)，才能形成前進(jìn)的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗(yàn)。在確立目標(biāo)的過程中，必須遵循由近到遠(yuǎn)、由低到高、循序漸進(jìn)的原則，一個一個逐步實(shí)現(xiàn)。每個目標(biāo)還應(yīng)適當(dāng)、合理，經(jīng)過努力可以達(dá)到。心理學(xué)研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達(dá)到目標(biāo)的可能性。因此，確立適合自身實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，對于實(shí)現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應(yīng)大學(xué)生活都是有益的附：
院心理部q群：185314822。
院心理部微博：計算機(jī)心理部。
院心理部公共郵箱：
計算機(jī)科學(xué)與工程學(xué)院心理部。
2011/11/23。
大學(xué)生的自我認(rèn)知心得體會篇十五
我所報考的崗位的主要職責(zé)是貫徹執(zhí)行環(huán)境保護(hù)相關(guān)法律法規(guī)，負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)環(huán)境常規(guī)監(jiān)測等任務(wù),工作崗位具有基礎(chǔ)性與專業(yè)性等特點(diǎn)。
報考此崗位我所具備的優(yōu)勢主要有以下幾個方面:
第一,我生為女兒身卻長著一顆男兒心。工作不甘落后,敬老也是本心。若這次有幸能夠被錄取,就不用為工作分心也不用為照顧父母而憂心。能夠忠孝兩全。
第二,我所學(xué)的專業(yè)與報考職位十分吻合,有助于自身更好更快的開展工作。而且,我所報考的崗位與人民群眾的生活息息相關(guān),對整個社會的發(fā)展也非常重要,有助于我實(shí)現(xiàn)自己的人生價值,在這個崗位上做的事情能對更多的人有意義有幫助。
第三,我的個人特征也是十分適合報這個崗位的。我的個性沉穩(wěn)、大氣、溫和,善于與人溝通,原則性強(qiáng),有吃苦耐勞精神,身體素質(zhì)良好,適合本崗位的崗位特點(diǎn)。我在大學(xué)及研究生期間一直擔(dān)任著黨支部和學(xué)生會工作,組織過多次“法律宣傳周”及到福利院義務(wù)勞動等公益主題活動。并且我的努力也得到了學(xué)校的認(rèn)可和獎勵,獲得了“校優(yōu)秀三好學(xué)生”“優(yōu)秀班干部”等榮譽(yù)稱號。
總之,我相信,態(tài)度決定一切,只要有決心、有信心,踏實(shí)肯干,我肯定會在工作中不斷成長,在鍛煉中完善自身,為集體為國家貢獻(xiàn)出自己的力量,為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興的中國夢而努力奮斗。