心得體會是我們在實際行動和實踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗和教訓，它們對我們今后的學習和成長具有重要的借鑒價值。寫心得體會時，要盡量用簡潔明了的語言表達自己的觀點和感受，避免冗長和啰嗦。大家可以從這些心得體會范文中汲取營養(yǎng)，吸取經(jīng)驗，為自己的成長和進步積累力量。
大學羽毛球心得體會篇一
人生中的大學生活是一個充滿機會和挑戰(zhàn)的時期。在這個時期，我們可以選擇加入不同的社團，學習不同的技能，并且認識各種各樣的人。作為一名大學生，我選擇了加入學校的羽毛球社團，并且參與了很多比賽和鍛煉。在這個過程中，我學到了很多有用的技能和知識以及鍛煉了自己身體素質(zhì)。在這篇文章中，我將分享我在大學學習羽毛球的心得體會。
二、加入羽毛球社團
在大學的第一年，我加入了學校的羽毛球社團。在這里，我學到了如何正確的握拍、站姿和基本的擊球技巧。社團的教練非常專業(yè)，他們會根據(jù)我們的實際情況，來制定不同的訓練計劃和技巧指導。通過與其他成員的訓練和對抗，我逐漸提高了自己的技能水平。在這個過程中，我深深地感受到了羽毛球的魅力和快樂，并且通過交流經(jīng)驗與隊友，不斷進步。
三、參加比賽鍛煉自己
在社團的訓練之后，我開始逐漸參加各種各樣的比賽，鍛煉自己的實力和技能，也更好的展現(xiàn)團隊的實力。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于不同的情況中，如防守、反擊、攻擊等。這時，我學會了如何應對這些情況，也更好地了解和理解了自己的弱點和優(yōu)點。在自己和隊友的不斷努力下，我們?nèi)〉昧撕芏嗪玫某煽儭?BR> 四、鍛煉身體健康
羽毛球是一項需要速度、耐力、靈敏度和協(xié)調(diào)性的運動。在大學的羽毛球生涯中，我不僅提高了自己的技術水平，同時也使自己的身體素質(zhì)得到了全面的鍛煉。我意識到，只有身體強壯和健康，才能更好地投入學習和工作，并且在生活中展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)。而羽毛球的訓練過程中，每一次偉大的挑戰(zhàn)都向我提供了一次鍛煉身體的機會。
五、總結(jié)
大學羽毛球教會了我許多重要的東西，我學到了如何與其他人一起協(xié)作、如何處理成功和失敗等情況，同時也讓我擁有了自信和決心，更重要的是在這里，我找到了我自己的興趣愛好。作為一名大學生，我們應該不斷擴展自己的視野、拓展自己的能力，不斷學習和進步，不止于學習文化知識，更要學會在興趣愛好中收獲快樂，并從中不停地摸索實踐。這樣才能更好的豐富自己的大學生活。
大學羽毛球心得體會篇二
第一段：打羽毛球的意義
作為一項普及度極高的群眾性體育活動，打羽毛球既是一種鍛煉身體的方式，也是一種交流與互動的平臺。大學生是羽毛球愛好者的重要群體，他們利用業(yè)余時間積極參與羽毛球活動，不僅可以對身體進行綜合性的鍛煉，還能結(jié)識志同道合的朋友。因此，作為一名大學生，打羽毛球不僅是為了健身，更是獲得友情、交流和快樂的方式。
第二段：發(fā)現(xiàn)打羽毛球的樂趣
大學期間，我開始嘗試打羽毛球。最初，我選擇打羽毛球只是出于減壓和放松的目的，沒有太多期待。然而，隨著時間的推移，我漸漸地體會到打羽毛球的樂趣所在。首先，打羽毛球需要全身各個部位的運動，力量和耐力的綜合素質(zhì)讓我感到挑戰(zhàn)和快樂。其次，打羽毛球還需要在短時間內(nèi)做出快速反應，這對我的身體協(xié)調(diào)性和反應能力提出了更高的要求，并帶給我成就感。最重要的是，打羽毛球讓我有機會結(jié)識到一群志同道合的朋友，他們不僅和我一起努力提升自己的技術水平，也給了我很多支持和鼓勵。
第三段：打羽毛球的多重益處
打羽毛球的好處是多方面的。首先，打羽毛球可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。打羽毛球需要一定的運動量和耐力，持之以恒的訓練能夠改善肺活量、增強心臟功能，并提高身體的抗壓能力。其次，打羽毛球還能鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過不斷的運動和練習，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。此外，打羽毛球還能夠放松心情、緩解壓力，提高學習效率。在繁忙的學習生活中，打羽毛球是我放松身心的重要方式之一，它幫助我調(diào)整狀態(tài)，讓我更加專注和投入學習。
第四段：打羽毛球的困惑與克服
打羽毛球并非一切都順利，我也經(jīng)歷過一些困惑。首先，技術方面的不足讓我感到挫敗和不安。初次接觸羽毛球時，我的球技簡直可以用“糟糕”來形容。經(jīng)常無法擊中球，也無法正確發(fā)球。然而，通過參加訓練班、與他人交流和觀摩高手比賽，我慢慢取得了一些進步。其次，人數(shù)不足和場地不夠的問題也是困擾我和其他打球愛好者的難題。大學羽毛球愛好者眾多，而有限的場地和時間往往不能滿足需要。針對這一問題，我們積極組織自己的活動，借助校內(nèi)資源爭取更多的羽毛球場地和時間，以方便更多的人參與。
第五段：我對打羽毛球的展望
我對打羽毛球的熱愛和激情將不會因為畢業(yè)而消散。將來，我希望能夠繼續(xù)堅持打羽毛球，并進一步提升自己的球技。我希望通過不斷的努力和學習，成為一個更好的球員，為更多的人提供幫助和指導。我也希望將打羽毛球的熱情傳遞給更多的人，帶動更多的大學生積極參與羽毛球活動，享受到打羽毛球帶來的快樂和好處。
總結(jié)：
打羽毛球不僅僅是一項體育運動，更是一種生活方式和態(tài)度。大學時期的打羽毛球經(jīng)歷讓我體會到了打羽毛球的樂趣和益處，并克服了一些困惑。我將繼續(xù)熱愛和堅持打羽毛球，并希望能夠影響更多的人加入到這個大家庭中，共同享受打羽毛球所帶來的快樂和好處。
大學羽毛球心得體會篇三
學習羽毛球不只是一項體育活動，它更是一種積極的生活態(tài)度。我是一名大學生，在校園里發(fā)現(xiàn)這里有許多羽毛球愛好者，于是我也萌發(fā)了學習羽毛球的想法。我想通過這項運動，鍛煉身體，釋放壓力，提升自己的羽毛球水平，同時也結(jié)交同好。
第二段：學習過程中的初次體驗。
剛開始學習羽毛球時，由于沒有基本功，打球的姿勢不夠標準，對于羽毛球旋轉(zhuǎn)和速度的控制也不夠熟練，經(jīng)常打出不規(guī)范的球。面對困難，我沒有氣餒，反而認真學習基本功，在較長的時間里培養(yǎng)了習慣性的基本動作，同時掌握了正確的擊球方式。這個階段的學習，雖然枯燥乏味，但提供了不可替代的學習基礎。
第三段：集訓后我的不同之處。
產(chǎn)生不同之處的核心原因，在于不斷地學習和磨煉。后來我開始參加了羽毛球集訓，這是我實現(xiàn)“改變”的關鍵一步。在集訓中，我的羽毛球水平得到了很大的提升。集訓基本功的拓展、多方面的技巧及策略都得到了針對性訓練。同時，在集訓中我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們的支持和友誼讓我更加有干勁。
第四段：心理修養(yǎng)與團隊協(xié)作的作用。
熟練掌握羽毛球技術是學習羽毛球的一個方面，心理修養(yǎng)和積極的團隊協(xié)作則是學習羽毛球的另一方面。在學習和比賽中，我不斷鍛煉自己的心理素質(zhì)，保持樂觀的態(tài)度、愉悅的心情和堅定的意念，才能更好地應對比賽中的壓力和緊張感。同時，與團隊成員積極協(xié)作、互相幫助，力求取得團隊的勝利，也是我學習羽毛球過程中極其重要的一點，團隊協(xié)作可以讓我們在比賽中互相配合，有利于發(fā)掘每個人的優(yōu)勢，同時也能深刻體驗到合作的重要性。
第五段：羽毛球帶給我的機遇與收獲。
羽毛球教給我的不只是技術和技能，更為寶貴的是能鍛煉和提高我自身的素質(zhì)。該運動能帶給我在許多方面的成長，如心理修養(yǎng)、毅力、堅持不懈的動力，以及團隊合作意識。此外，學習羽毛球還增強了我的交際能力，加強了與他人友好溝通的能力。我也因此結(jié)交了許多志同道合的朋友，相信他們將會成為我今后發(fā)展人生的重要伙伴之一。
總之，學習羽毛球的過程充滿挑戰(zhàn)，需要我們付出大量的努力和汗水。但同時也是一次鍛煉自身意志品質(zhì)、技術能力和團隊精神的機會。這些經(jīng)驗和收獲對于我個人的成長和發(fā)展非常重要，愿我們都能在學習經(jīng)驗中不斷前進。
大學羽毛球心得體會篇四
周六晚上，爸爸帶我去打羽毛球。爸爸送我十幾個球讓我接住，我基本都接住了，打得不錯。
打球時要注意握拍的姿勢和站姿方法。把你的手握在球拍下面一點，球拍面不能面向正前方。左腳前右腳后站好。接球時注意入球方向。來球低的時候，人要往前走幾步接球。當來球高時，他們應該后退幾步接球，但不要跳起來接球。打羽毛球的時候要注意，眼睛要盯著。
大學羽毛球心得體會篇五
作為大學生，體育課對我們來說是必修課程之一。在眾多體育項目中，我選擇了羽毛球，主要是因為它不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。通過一學期的學習和練習，我對羽毛球有了更深刻的認識與體會。
第二段：羽毛球的技術要點體會
在參與羽毛球課程的過程中，我逐漸理解了羽毛球的技術要點。首先是正確的握拍姿勢，只有穩(wěn)定的握拍動作才能發(fā)揮出更好的擊球技術。其次是站姿和擊球姿勢的正確，腳步的靈活移動以及擊球的力量掌握也是非常重要的要點。通過不斷地練習，我逐漸掌握了這些技術要點，并在比賽中得到了應用。
第三段：羽毛球讓我體驗到團隊協(xié)作的重要性
羽毛球是一項雙打的項目，在課程中，我和同學們一起組成了團隊進行練習和比賽。通過訓練，我深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性。在比賽中，我們必須配合默契地完成各種技術動作，相互之間進行有效溝通，才能夠取得好的成績。團隊的默契、合作和配合能力比個人的技術更為重要。這讓我對團隊協(xié)作有了更加深刻的認識。
第四段：羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的提高
參與羽毛球運動不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠增加體力和耐力。羽毛球運動要求體力和身體的協(xié)調(diào)性，通過比賽和訓練，我逐漸感受到了身體素質(zhì)的提高，體能的增加讓我感到更加活力四溢。同時，我還注意到羽毛球?qū)π姆喂δ艿腻憻捰泻艽蟮膸椭?，提高了我的體能水平。
第五段：羽毛球帶給我快樂與收獲
通過選擇羽毛球這門課程，我不僅提高了自己的技術水平和身體素質(zhì)，還結(jié)交了一群志同道合的朋友。在課程的比賽中，我與隊友們一同經(jīng)歷了激烈的比拼和團隊的凝聚。而這些經(jīng)歷帶給我的，不僅僅是技術上的進步和身體上的鍛煉，更是快樂與收獲。通過參與羽毛球項目，我懂得了團隊協(xié)作的重要性，增強了自信和毅力，以及戰(zhàn)勝困難的能力。
總結(jié)：
通過一學期的羽毛球課程，我對羽毛球有了更深刻的認識與體會。技術要點的掌握讓我在比賽中能夠靈活運用，團隊協(xié)作的重要性讓我更加注重團隊精神，身體素質(zhì)的提高讓我擁有更強的體能。羽毛球帶給我的不僅僅是技術和體能上的提高，更是快樂與收獲，以及對于團隊協(xié)作、自信和毅力等方面的成長。我相信，通過參與羽毛球運動，我不僅能夠在大學期間享受運動帶來的快樂，也能夠在日后的生活中受益于體育所帶來的種種收獲。
大學羽毛球心得體會篇六
大學生羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。下面是本站帶來的大學生羽毛球
心得體會
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由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
大學羽毛球心得體會篇七
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
大學羽毛球心得體會篇八
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
大學羽毛球心得體會篇九
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好?。 薄皼]關系！沒關系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘摪亚蛉痈咭稽c，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?BR> 回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術。
大學羽毛球心得體會篇十
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?BR> 我沮喪地走進屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
大學羽毛球心得體會篇十一
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
大學羽毛球心得體會篇十二
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平時會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運動，很容易上。但事實去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經(jīng)過這一個學期的學習，以及陳老師的悉心教導，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學習羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習慣，才有利于我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學習的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當然，老師教導了那么多，多多練習是必不可少的，課上我們同學之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友誼，結(jié)識到有共同興趣的同學。在快樂的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術技巧又需要體力的運動，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學習羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力!
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大學羽毛球心得體會篇十三
我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時間練習，但是以前沒受過專業(yè)訓練，握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。一學期的學習，我才體會到原來羽毛球運動的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導下，我提高了自己的羽毛球水平（其實原來根本沒有什么水平），鍛煉了身體。在這個學期的羽毛球課上，我學習到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺得這學期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒有多大進步，可能是練習不多的原因吧。下學期我回有意識的多練習自己的反手技術的，請老師多多指教。在學習的過程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動作，還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在其中，學得輕松愉快?？傊?，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學期的體育課,它使我的大腦在緊張的'學習中獲得一個難得的休息的機會。同時我還掌握了一項基本運動技能，這對于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個學期的學習中掌握更多的技術，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球，練習過之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以我感覺上羽毛球課受益匪淺。我覺得這門課最大的特點就是“新”，每天上課前還學跳舞，既能激發(fā)學習的熱情，相應的步法還對學羽毛球有益。總之，這門課很有意思，而且我也從中學會了很多知識，技術，給我們枯燥的學習生活增添了無限樂趣。附：我的一點感想經(jīng)過一個多學期的學習，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點進步；還認識了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學?？偟恼f來，上課還是瞞開心的，雖然有時候任務多了一點。
我深刻的認識到：羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。這學期梁老師給我們設計了科學的、周密的訓練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術與方法，使我們對羽毛球有了宏觀地把握。相信我們在下學期的學習中會取得更大的進步！
大學羽毛球心得體會篇十四
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個球，一個老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認真了！
每次我差點拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“??！”聽起來好像是為我感到惋惜，因為我錯過了舞會。打完50多個球，我媽說：“我們再打10個球就回家了！”我說：“我們打15個球吧？”“你看你都出汗了還要打15個球？”“拜托，就打15個球？”母親別無選擇，只能同意：“好吧！打15個球就行?！碑斘抑皇Ｏ滤膫€球的時候，媽媽看到我情緒不高，對我說：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個球，我們就多獎勵三個球。”我說：“也就是說打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個球的獎勵！”“好吧！”“打四個回合，再獎勵四個球！”“好！”聽到媽媽的建議，我立刻感覺好多了，打球也更起勁了！每當只剩下一個球的時候，我就那么認真專注，一下子打了三個回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個。還有一次，打完剩下的四個獎金球，又連續(xù)打了三個回合，“七個！”我興奮地說：“我們可以再玩一會兒！”不一會兒，六個，五個，四個球下來了。我說：“哦，只剩三個了！”然后，我很認真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容?！鞍?！8個球！”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來，球的數(shù)量開始從七個下降。“這個球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
媽媽說：“好吧！不過這一次一定要把握好這四個球，我們兩個都要特別注意，盡量多拿幾個加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個獎金球的狀態(tài)！”這次打得很認真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了?！傲?，十二！我打了12個獎金球。”
大學羽毛球心得體會篇一
人生中的大學生活是一個充滿機會和挑戰(zhàn)的時期。在這個時期，我們可以選擇加入不同的社團，學習不同的技能，并且認識各種各樣的人。作為一名大學生，我選擇了加入學校的羽毛球社團，并且參與了很多比賽和鍛煉。在這個過程中，我學到了很多有用的技能和知識以及鍛煉了自己身體素質(zhì)。在這篇文章中，我將分享我在大學學習羽毛球的心得體會。
二、加入羽毛球社團
在大學的第一年，我加入了學校的羽毛球社團。在這里，我學到了如何正確的握拍、站姿和基本的擊球技巧。社團的教練非常專業(yè)，他們會根據(jù)我們的實際情況，來制定不同的訓練計劃和技巧指導。通過與其他成員的訓練和對抗，我逐漸提高了自己的技能水平。在這個過程中，我深深地感受到了羽毛球的魅力和快樂，并且通過交流經(jīng)驗與隊友，不斷進步。
三、參加比賽鍛煉自己
在社團的訓練之后，我開始逐漸參加各種各樣的比賽，鍛煉自己的實力和技能，也更好的展現(xiàn)團隊的實力。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于不同的情況中，如防守、反擊、攻擊等。這時，我學會了如何應對這些情況，也更好地了解和理解了自己的弱點和優(yōu)點。在自己和隊友的不斷努力下，我們?nèi)〉昧撕芏嗪玫某煽儭?BR> 四、鍛煉身體健康
羽毛球是一項需要速度、耐力、靈敏度和協(xié)調(diào)性的運動。在大學的羽毛球生涯中，我不僅提高了自己的技術水平，同時也使自己的身體素質(zhì)得到了全面的鍛煉。我意識到，只有身體強壯和健康，才能更好地投入學習和工作，并且在生活中展現(xiàn)自己的最佳狀態(tài)。而羽毛球的訓練過程中，每一次偉大的挑戰(zhàn)都向我提供了一次鍛煉身體的機會。
五、總結(jié)
大學羽毛球教會了我許多重要的東西，我學到了如何與其他人一起協(xié)作、如何處理成功和失敗等情況，同時也讓我擁有了自信和決心，更重要的是在這里，我找到了我自己的興趣愛好。作為一名大學生，我們應該不斷擴展自己的視野、拓展自己的能力，不斷學習和進步，不止于學習文化知識，更要學會在興趣愛好中收獲快樂，并從中不停地摸索實踐。這樣才能更好的豐富自己的大學生活。
大學羽毛球心得體會篇二
第一段：打羽毛球的意義
作為一項普及度極高的群眾性體育活動，打羽毛球既是一種鍛煉身體的方式，也是一種交流與互動的平臺。大學生是羽毛球愛好者的重要群體，他們利用業(yè)余時間積極參與羽毛球活動，不僅可以對身體進行綜合性的鍛煉，還能結(jié)識志同道合的朋友。因此，作為一名大學生，打羽毛球不僅是為了健身，更是獲得友情、交流和快樂的方式。
第二段：發(fā)現(xiàn)打羽毛球的樂趣
大學期間，我開始嘗試打羽毛球。最初，我選擇打羽毛球只是出于減壓和放松的目的，沒有太多期待。然而，隨著時間的推移，我漸漸地體會到打羽毛球的樂趣所在。首先，打羽毛球需要全身各個部位的運動，力量和耐力的綜合素質(zhì)讓我感到挑戰(zhàn)和快樂。其次，打羽毛球還需要在短時間內(nèi)做出快速反應，這對我的身體協(xié)調(diào)性和反應能力提出了更高的要求，并帶給我成就感。最重要的是，打羽毛球讓我有機會結(jié)識到一群志同道合的朋友，他們不僅和我一起努力提升自己的技術水平，也給了我很多支持和鼓勵。
第三段：打羽毛球的多重益處
打羽毛球的好處是多方面的。首先，打羽毛球可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。打羽毛球需要一定的運動量和耐力，持之以恒的訓練能夠改善肺活量、增強心臟功能，并提高身體的抗壓能力。其次，打羽毛球還能鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過不斷的運動和練習，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。此外，打羽毛球還能夠放松心情、緩解壓力，提高學習效率。在繁忙的學習生活中，打羽毛球是我放松身心的重要方式之一，它幫助我調(diào)整狀態(tài)，讓我更加專注和投入學習。
第四段：打羽毛球的困惑與克服
打羽毛球并非一切都順利，我也經(jīng)歷過一些困惑。首先，技術方面的不足讓我感到挫敗和不安。初次接觸羽毛球時，我的球技簡直可以用“糟糕”來形容。經(jīng)常無法擊中球，也無法正確發(fā)球。然而，通過參加訓練班、與他人交流和觀摩高手比賽，我慢慢取得了一些進步。其次，人數(shù)不足和場地不夠的問題也是困擾我和其他打球愛好者的難題。大學羽毛球愛好者眾多，而有限的場地和時間往往不能滿足需要。針對這一問題，我們積極組織自己的活動，借助校內(nèi)資源爭取更多的羽毛球場地和時間，以方便更多的人參與。
第五段：我對打羽毛球的展望
我對打羽毛球的熱愛和激情將不會因為畢業(yè)而消散。將來，我希望能夠繼續(xù)堅持打羽毛球，并進一步提升自己的球技。我希望通過不斷的努力和學習，成為一個更好的球員，為更多的人提供幫助和指導。我也希望將打羽毛球的熱情傳遞給更多的人，帶動更多的大學生積極參與羽毛球活動，享受到打羽毛球帶來的快樂和好處。
總結(jié)：
打羽毛球不僅僅是一項體育運動，更是一種生活方式和態(tài)度。大學時期的打羽毛球經(jīng)歷讓我體會到了打羽毛球的樂趣和益處，并克服了一些困惑。我將繼續(xù)熱愛和堅持打羽毛球，并希望能夠影響更多的人加入到這個大家庭中，共同享受打羽毛球所帶來的快樂和好處。
大學羽毛球心得體會篇三
學習羽毛球不只是一項體育活動，它更是一種積極的生活態(tài)度。我是一名大學生，在校園里發(fā)現(xiàn)這里有許多羽毛球愛好者，于是我也萌發(fā)了學習羽毛球的想法。我想通過這項運動，鍛煉身體，釋放壓力，提升自己的羽毛球水平，同時也結(jié)交同好。
第二段：學習過程中的初次體驗。
剛開始學習羽毛球時，由于沒有基本功，打球的姿勢不夠標準，對于羽毛球旋轉(zhuǎn)和速度的控制也不夠熟練，經(jīng)常打出不規(guī)范的球。面對困難，我沒有氣餒，反而認真學習基本功，在較長的時間里培養(yǎng)了習慣性的基本動作，同時掌握了正確的擊球方式。這個階段的學習，雖然枯燥乏味，但提供了不可替代的學習基礎。
第三段：集訓后我的不同之處。
產(chǎn)生不同之處的核心原因，在于不斷地學習和磨煉。后來我開始參加了羽毛球集訓，這是我實現(xiàn)“改變”的關鍵一步。在集訓中，我的羽毛球水平得到了很大的提升。集訓基本功的拓展、多方面的技巧及策略都得到了針對性訓練。同時，在集訓中我還結(jié)交了許多志同道合的朋友，他們的支持和友誼讓我更加有干勁。
第四段：心理修養(yǎng)與團隊協(xié)作的作用。
熟練掌握羽毛球技術是學習羽毛球的一個方面，心理修養(yǎng)和積極的團隊協(xié)作則是學習羽毛球的另一方面。在學習和比賽中，我不斷鍛煉自己的心理素質(zhì)，保持樂觀的態(tài)度、愉悅的心情和堅定的意念，才能更好地應對比賽中的壓力和緊張感。同時，與團隊成員積極協(xié)作、互相幫助，力求取得團隊的勝利，也是我學習羽毛球過程中極其重要的一點，團隊協(xié)作可以讓我們在比賽中互相配合，有利于發(fā)掘每個人的優(yōu)勢，同時也能深刻體驗到合作的重要性。
第五段：羽毛球帶給我的機遇與收獲。
羽毛球教給我的不只是技術和技能，更為寶貴的是能鍛煉和提高我自身的素質(zhì)。該運動能帶給我在許多方面的成長，如心理修養(yǎng)、毅力、堅持不懈的動力，以及團隊合作意識。此外，學習羽毛球還增強了我的交際能力，加強了與他人友好溝通的能力。我也因此結(jié)交了許多志同道合的朋友，相信他們將會成為我今后發(fā)展人生的重要伙伴之一。
總之，學習羽毛球的過程充滿挑戰(zhàn)，需要我們付出大量的努力和汗水。但同時也是一次鍛煉自身意志品質(zhì)、技術能力和團隊精神的機會。這些經(jīng)驗和收獲對于我個人的成長和發(fā)展非常重要，愿我們都能在學習經(jīng)驗中不斷前進。
大學羽毛球心得體會篇四
周六晚上，爸爸帶我去打羽毛球。爸爸送我十幾個球讓我接住，我基本都接住了，打得不錯。
打球時要注意握拍的姿勢和站姿方法。把你的手握在球拍下面一點，球拍面不能面向正前方。左腳前右腳后站好。接球時注意入球方向。來球低的時候，人要往前走幾步接球。當來球高時，他們應該后退幾步接球，但不要跳起來接球。打羽毛球的時候要注意，眼睛要盯著。
大學羽毛球心得體會篇五
作為大學生，體育課對我們來說是必修課程之一。在眾多體育項目中，我選擇了羽毛球，主要是因為它不僅能夠提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。通過一學期的學習和練習，我對羽毛球有了更深刻的認識與體會。
第二段：羽毛球的技術要點體會
在參與羽毛球課程的過程中，我逐漸理解了羽毛球的技術要點。首先是正確的握拍姿勢，只有穩(wěn)定的握拍動作才能發(fā)揮出更好的擊球技術。其次是站姿和擊球姿勢的正確，腳步的靈活移動以及擊球的力量掌握也是非常重要的要點。通過不斷地練習，我逐漸掌握了這些技術要點，并在比賽中得到了應用。
第三段：羽毛球讓我體驗到團隊協(xié)作的重要性
羽毛球是一項雙打的項目，在課程中，我和同學們一起組成了團隊進行練習和比賽。通過訓練，我深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性。在比賽中，我們必須配合默契地完成各種技術動作，相互之間進行有效溝通，才能夠取得好的成績。團隊的默契、合作和配合能力比個人的技術更為重要。這讓我對團隊協(xié)作有了更加深刻的認識。
第四段：羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的提高
參與羽毛球運動不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠增加體力和耐力。羽毛球運動要求體力和身體的協(xié)調(diào)性，通過比賽和訓練，我逐漸感受到了身體素質(zhì)的提高，體能的增加讓我感到更加活力四溢。同時，我還注意到羽毛球?qū)π姆喂δ艿腻憻捰泻艽蟮膸椭?，提高了我的體能水平。
第五段：羽毛球帶給我快樂與收獲
通過選擇羽毛球這門課程，我不僅提高了自己的技術水平和身體素質(zhì)，還結(jié)交了一群志同道合的朋友。在課程的比賽中，我與隊友們一同經(jīng)歷了激烈的比拼和團隊的凝聚。而這些經(jīng)歷帶給我的，不僅僅是技術上的進步和身體上的鍛煉，更是快樂與收獲。通過參與羽毛球項目，我懂得了團隊協(xié)作的重要性，增強了自信和毅力，以及戰(zhàn)勝困難的能力。
總結(jié)：
通過一學期的羽毛球課程，我對羽毛球有了更深刻的認識與體會。技術要點的掌握讓我在比賽中能夠靈活運用，團隊協(xié)作的重要性讓我更加注重團隊精神，身體素質(zhì)的提高讓我擁有更強的體能。羽毛球帶給我的不僅僅是技術和體能上的提高，更是快樂與收獲，以及對于團隊協(xié)作、自信和毅力等方面的成長。我相信，通過參與羽毛球運動，我不僅能夠在大學期間享受運動帶來的快樂，也能夠在日后的生活中受益于體育所帶來的種種收獲。
大學羽毛球心得體會篇六
大學生羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。下面是本站帶來的大學生羽毛球
心得體會
1000字，歡迎閱讀。
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
大學羽毛球心得體會篇七
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉?，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
大學羽毛球心得體會篇八
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
大學羽毛球心得體會篇九
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好?。 薄皼]關系！沒關系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中?！澳銘摪亚蛉痈咭稽c，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?BR> 回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術。
大學羽毛球心得體會篇十
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則：誰輸了前十個球，誰就輸了。比賽開始，程程是裁判，我是第一個發(fā)球的，我就給表哥發(fā)了一個弧線球，被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。
說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，眼花繚亂，難以應付。球場上的氣氛變得非常緊張，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動。雙方并駕齊驅(qū)，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領域。程程宣布：“九比十，表哥勝?！?BR> 我沮喪地走進屋子，表哥對我說：“有這樣的成績真好。不要氣餒。我已經(jīng)用新的眼光看著你了！”現(xiàn)在我很激動，說：“我會更努力，我會打敗你！”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你！”
經(jīng)過這次比賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話！就像所謂的表哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲！
大學羽毛球心得體會篇十一
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
大學羽毛球心得體會篇十二
選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不猶豫地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍然執(zhí)著于羽毛球課，終于選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比快樂的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。
羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平時會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會越發(fā)激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們很多人眼力可以說是一項“簡單易懂”的運動，很容易上。但事實去卻并非我們想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經(jīng)過這一個學期的學習，以及陳老師的悉心教導，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到快樂就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在快樂的氛圍中，學到了很多。首先是羽毛球的比賽規(guī)則，在陳老師的教導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在學習羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能逐漸糾正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習慣，才有利于我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿智慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最后才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和學習的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱情，因為我看到了一條提升自己的道路，一條通向快樂的道路。
當然，老師教導了那么多，多多練習是必不可少的，課上我們同學之間也有很多切磋的機會，老師也讓我們自己組織參與了多次單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友誼，結(jié)識到有共同興趣的同學。在快樂的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。
羽毛球是一項既講究戰(zhàn)術技巧又需要體力的運動，可以說是智慧和毅力的結(jié)合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中很多事情的縮影，我們想要做好一件事，智慧和毅力是必須的，我想，我們學習羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將智慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力!
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大學羽毛球心得體會篇十三
我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時間練習，但是以前沒受過專業(yè)訓練，握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。一學期的學習，我才體會到原來羽毛球運動的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導下，我提高了自己的羽毛球水平（其實原來根本沒有什么水平），鍛煉了身體。在這個學期的羽毛球課上，我學習到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺得這學期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒有多大進步，可能是練習不多的原因吧。下學期我回有意識的多練習自己的反手技術的，請老師多多指教。在學習的過程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動作，還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在其中，學得輕松愉快?？傊?，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學期的體育課,它使我的大腦在緊張的'學習中獲得一個難得的休息的機會。同時我還掌握了一項基本運動技能，這對于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個學期的學習中掌握更多的技術，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球，練習過之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以我感覺上羽毛球課受益匪淺。我覺得這門課最大的特點就是“新”，每天上課前還學跳舞，既能激發(fā)學習的熱情，相應的步法還對學羽毛球有益。總之，這門課很有意思，而且我也從中學會了很多知識，技術，給我們枯燥的學習生活增添了無限樂趣。附：我的一點感想經(jīng)過一個多學期的學習，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點進步；還認識了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學?？偟恼f來，上課還是瞞開心的，雖然有時候任務多了一點。
我深刻的認識到：羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。這學期梁老師給我們設計了科學的、周密的訓練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術與方法，使我們對羽毛球有了宏觀地把握。相信我們在下學期的學習中會取得更大的進步！
大學羽毛球心得體會篇十四
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個球，一個老奶奶帶著小妹妹來了。沒想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認真了！
每次我差點拿到球卻沒拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“??！”聽起來好像是為我感到惋惜，因為我錯過了舞會。打完50多個球，我媽說：“我們再打10個球就回家了！”我說：“我們打15個球吧？”“你看你都出汗了還要打15個球？”“拜托，就打15個球？”母親別無選擇，只能同意：“好吧！打15個球就行?！碑斘抑皇Ｏ滤膫€球的時候，媽媽看到我情緒不高，對我說：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個球，我們就多獎勵三個球。”我說：“也就是說打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個球的獎勵！”“好吧！”“打四個回合，再獎勵四個球！”“好！”聽到媽媽的建議，我立刻感覺好多了，打球也更起勁了！每當只剩下一個球的時候，我就那么認真專注，一下子打了三個回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個。還有一次，打完剩下的四個獎金球，又連續(xù)打了三個回合，“七個！”我興奮地說：“我們可以再玩一會兒！”不一會兒，六個，五個，四個球下來了。我說：“哦，只剩三個了！”然后，我很認真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開心的笑容?！鞍?！8個球！”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來，球的數(shù)量開始從七個下降。“這個球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
媽媽說：“好吧！不過這一次一定要把握好這四個球，我們兩個都要特別注意，盡量多拿幾個加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個獎金球的狀態(tài)！”這次打得很認真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了?！傲?，十二！我打了12個獎金球。”