總結(jié)是一個機會，一個機會去審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和不足?？偨Y(jié)不只是對事情的簡單歸納，還要有對過程的回顧和對成果的評價。通過學(xué)習(xí)這些總結(jié)范文，我們可以豐富自己的寫作技巧和表達(dá)能力。
戶外團隊拓展心得篇一
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機會。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開始了。最開始以游戲的方式進(jìn)行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團隊，擴大了隊員們的社交圈子，增強了隊員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團隊組建與建設(shè)，三個考驗團隊默契與信任的項目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團隊展示。每個環(huán)節(jié)都要求各個隊員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項素質(zhì)拓展項目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個性與集體的完美融合。
團隊組建成功后，經(jīng)過簡短的認(rèn)識后，彼此有了初步認(rèn)識，于是推舉了大家都信任的隊長，在隊長的引領(lǐng)與組織下，每個隊都順利完成了隊名，隊歌，口號及l(fā)ogo的設(shè)計，十二支隊伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明，青春活力的隊伍，如不二神隊，風(fēng)馳隊，打虎隊等。團隊的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項目奠定了堅實的基礎(chǔ)。
三個團隊游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺上，面對背后未知的情景，雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程，如同穿梭時間隧道般，個人瞬間成長了許多。
戶外團隊拓展心得篇二
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的.口號，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標(biāo)。開始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的，可以想象，12個人中只要有一個人沒有控制好力度，那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的，所以大家決定由我來指揮，真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來，這時候有人想到一個好辦法，將白紙折疊以便出若干個區(qū)域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了，每個人都很緊張，也很專注，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e，否則這一局我們就會失敗。值得慶幸，在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù)，有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈，結(jié)果只得了第二名，不過這不要緊，只要努力了，無論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點：
1）一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云：“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2）必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3）做事情要細(xì)心?！凹?xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細(xì)心度不夠。
4）團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做（前提是在規(guī)則之內(nèi)），恐怕無論如何都很難完成。
戶外團隊拓展心得篇三
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
戶外團隊拓展心得篇四
上周末，我參加了___拓展訓(xùn)練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟，團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案，心得體會《團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會》。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝___拓展培訓(xùn)機構(gòu)，讓大家體驗到了平時察覺不到的同事情和團隊精神，通過幾個拓展項目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓(xùn)我們還選時代精英。
戶外團隊拓展心得篇五
第一段：引言（150字）。
戶外拓展活動是一種提高團隊合作能力和個人成長的方式。我們團隊在常州組織了一次精彩的戶外拓展活動，讓我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。在這次活動中，我們通過各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，加強了團隊協(xié)作意識和溝通能力，同時也提高了自信心和解決問題的能力。本文將從團隊合作、個人成長以及團隊氛圍等方面進(jìn)行論述，探討常州團隊?wèi)敉馔卣沟闹匾院蛢r值。
第二段：團隊合作（300字）。
在戶外拓展活動中，團隊合作是最重要的因素之一。在一次挑戰(zhàn)中，我們被分成小組完成了一道繩子編織的任務(wù)。每個人都拿著一根繩子，我們需要通過相互的合作才能完成編織。在這個過程中，我們需要互相交流溝通，協(xié)調(diào)動作和分工合作。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們最終成功完成了任務(wù)。這個任務(wù)讓我們深刻地體會到了團隊合作的重要性。在團隊合作中，每個人都要發(fā)揮自己的特長，互相支持和幫助，共同達(dá)到目標(biāo)。這次活動讓我們領(lǐng)悟到了團隊合作的力量，明白了團隊的整體價值遠(yuǎn)高于個人能力。
第三段：個人成長（300字）。
戶外拓展活動不僅能夠提高團隊合作能力，也能夠促進(jìn)個人的成長。在一次攀巖任務(wù)中，每個人都需要面對自己內(nèi)心的恐懼和不安。但是，通過相互的鼓勵和支持，我們都成功地完成了攀巖任務(wù)。這個過程中，我們不僅戰(zhàn)勝了困難和恐懼，也增強了自己的自信心和勇氣。我們明白到只要有信心和毅力，就能夠克服自己的心理障礙，取得更好的成績。戶外拓展活動中的挑戰(zhàn)讓我們更加勇敢面對困難，培養(yǎng)了我們的拓展思維和解決問題的能力。
第四段：團隊氛圍（300字）。
團隊氛圍對于一個團隊的凝聚力和合作效率至關(guān)重要。在常州的戶外拓展活動中，我們通過一系列的團隊建設(shè)活動，增強了團隊的凝聚力和團隊活力。在一次團隊游戲中，我們需要共同完成任務(wù)，并且要在規(guī)定時間內(nèi)完成。這個任務(wù)考驗了我們的團隊默契和協(xié)同能力。通過大家的共同努力，我們充分發(fā)揮了團隊的力量，并且成功地完成了任務(wù)。這個活動增強了我們之間的互信和信任，提高了團隊的團結(jié)和合作精神。
第五段：結(jié)語（150字）。
在常州團隊?wèi)敉馔卣够顒又?，我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。通過團隊合作、個人成長和團隊氛圍的提升，我們的團隊更加凝聚和緊密。戶外拓展活動不僅能夠提高團隊的合作能力，也能夠促進(jìn)個人的成長。在今后的工作中，我們將繼續(xù)發(fā)揚團隊合作精神，充分利用拓展活動的經(jīng)驗和收獲，提升團隊的效率和自身的能力。相信通過我們的不斷努力和團結(jié)合作，我們的團隊將能夠取得更好的成績。
戶外團隊拓展心得篇六
我所在的銷售團隊最近進(jìn)行了一次戶外拓展，這次活動給我們帶來了很多啟示和收獲，使我們團隊更加緊密團結(jié)，也讓我們更加明確了目標(biāo)和方向。
此次拓展活動是一個結(jié)合考驗身體能力和智力的活動，我們需要在森林里完成一系列的任務(wù)，比如攀巖、走繩橋等。對于我們這些習(xí)慣于在辦公室坐著的人來說，難度可想而知。但通過互相鼓勵、幫助，我們邁過了一個又一個障礙。在每個任務(wù)之后，我們還會進(jìn)行小結(jié)和反思，分享自己的心得體會，這讓我們更加深入了解自己和團隊的優(yōu)劣。
在這次拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是團隊中仍存在著一些礙手礙腳的人，他們不僅不積極配合，還會拖延整個團隊的進(jìn)度，這也給我們的任務(wù)增加了難度。但在這個團隊中，我們沒有追責(zé)，而是通過互相鼓勵和引導(dǎo)來逐漸解決問題，讓大家明白這是團隊中的責(zé)任和義務(wù)，并最終讓這些人理解和與團隊同行。
在這個活動中，我還發(fā)現(xiàn)了一些團隊成員的優(yōu)勢和性格特點，他們在完成各個任務(wù)時展現(xiàn)了各自的強項和特長。我也學(xué)到了很多新的知識和技能，包括如何更好地堅持到底、如何與同事合作等。這些技能不僅在工作中有很大的幫助，同時也是一個人與團隊共同成長的過程。
總的來說，這次戶外拓展讓我們更加了解彼此、增進(jìn)感情，也讓我們更加珍惜團隊這個大家庭?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)鍛煉了我們的意志和耐力，更重要的是，它讓我們認(rèn)識到相互信任、相互理解及相互幫助的重要性。
戶外團隊拓展心得篇七
20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)xxx拓展基地為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認(rèn)識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌?。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結(jié)就是力量！
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。
通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：
一、認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
三、認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心。
四、改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
戶外團隊拓展心得篇八
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠(yuǎn)處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
38.積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
戶外團隊拓展心得篇九
1.奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
2.敢愛，敢恨，敢拼，敢闖！
3.個人的力量始終是渺小的，而高效的領(lǐng)導(dǎo)和組織，可以把個體的力量放大n倍。領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力同樣重要。
4.更強我能，更快更高。
5.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
6.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
7.溝通協(xié)作，團結(jié)拼搏；超越自我，共創(chuàng)卓越。
8.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！
9.互幫促，共同成長，傳幫帶，不斷超越。
10.揮動激情，放飛夢想。
11.積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
12.紀(jì)律嚴(yán)明，溝通協(xié)作；打造激情，高效團隊。
13.健康第一，從我做起。
14.荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華！
15.精誠所至，金石為開！
戶外團隊拓展心得篇十
準(zhǔn)備長短不一的繩子若干(依人數(shù)而定)。
1.訓(xùn)練師將平結(jié)的打法交會隊員(注意平結(jié)是繩子的一種活結(jié)打法，節(jié)點可以任意伸縮)。
2.隊員將繩結(jié)打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊員將腳放在繩圈之內(nèi)。
3.訓(xùn)練師提醒隊員：“你們的腳放在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”
4.隊員確認(rèn)后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，隊員全部離開自己的繩圈，并到其他隊員的'繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈數(shù)量，每次減少一個，并經(jīng)常提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”要求所有隊員不得在繩圈之外(可能是幾個人同時擠在一個繩子圈子里)。
5.到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束。
戶外團隊拓展心得篇十一
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的.信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
12至16人。
高臺最宜。
束手繩。
30分鐘左右。
培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
戶外團隊拓展心得篇十二
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進(jìn)，永遠(yuǎn)進(jìn)步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠(yuǎn)創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
戶外團隊拓展心得篇十三
所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的.，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
8至12人/組。
開闊的場地一塊。
15分鐘左右。
鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
戶外團隊拓展心得篇十四
1、全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績!
2、有你有我有夢想，夢想成就未來。
3、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
4、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
5、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
6、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!
7、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
8、山中猛虎，水中蛟龍，****，臥虎藏龍。
9、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
10、游戲一小步，人生一大步!一次決定，終生受益!戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們最強!加油!
11、我們是不是一群北方的狼群，我們是不是一群團結(jié)的螞蟻。如果是的話，我們就要學(xué)習(xí)他們的團結(jié)和拼勁，狼之隊，精誠團結(jié)更給力!
12、不斷進(jìn)步，力求最好!
13、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14、**的歡樂，無邊無際，**的風(fēng)采，**的信念，無堅不摧，**的精彩!
15、荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!
16、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
17、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
18、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
19、敢愛、敢恨、敢拼、敢闖!
20、精誠所至，金石為開!
21、淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，團結(jié)友愛，頑強拼搏。
33、青春無畏，逐夢揚威。
24、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
25、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。
26、揮動激情、放飛夢想。
27、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)進(jìn)步。
戶外團隊拓展心得篇十五
1.精神的動力，源于運動。
2.精英團隊，搶占技術(shù)制高點，勇者風(fēng)范，服務(wù)社會大交通。
3.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
4.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
5.困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。
6.領(lǐng)導(dǎo)核心很重要，目標(biāo)方案不可少，上下齊心共努力，任務(wù)攻關(guān)快又好。
7.流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
8.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
9.沒有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
11.每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒有什么不可能，堅定信念就能戰(zhàn)勝自己。
12.明確的目標(biāo)，良好的溝通，以及團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿完成我們的任務(wù)。
13.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
15.努力奮斗，勇敢爭先。
戶外團隊拓展心得篇十六
一隊六名隊員（3男3女）。
氣球若干。
空曠的大場地。
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
戶外團隊拓展心得篇一
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機會。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開始了。最開始以游戲的方式進(jìn)行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團隊，擴大了隊員們的社交圈子，增強了隊員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團隊組建與建設(shè)，三個考驗團隊默契與信任的項目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團隊展示。每個環(huán)節(jié)都要求各個隊員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項素質(zhì)拓展項目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個性與集體的完美融合。
團隊組建成功后，經(jīng)過簡短的認(rèn)識后，彼此有了初步認(rèn)識，于是推舉了大家都信任的隊長，在隊長的引領(lǐng)與組織下，每個隊都順利完成了隊名，隊歌，口號及l(fā)ogo的設(shè)計，十二支隊伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明，青春活力的隊伍，如不二神隊，風(fēng)馳隊，打虎隊等。團隊的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項目奠定了堅實的基礎(chǔ)。
三個團隊游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺上，面對背后未知的情景，雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程，如同穿梭時間隧道般，個人瞬間成長了許多。
戶外團隊拓展心得篇二
在拓展培訓(xùn)師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準(zhǔn)備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的.口號，用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標(biāo)。開始我?guī)缀跽J(rèn)為這是不可能完成的，可以想象，12個人中只要有一個人沒有控制好力度，那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的，所以大家決定由我來指揮，真是壓力蠻大的。負(fù)責(zé)人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來，這時候有人想到一個好辦法，將白紙折疊以便出若干個區(qū)域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了，每個人都很緊張，也很專注，我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e，否則這一局我們就會失敗。值得慶幸，在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務(wù)，有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈，結(jié)果只得了第二名，不過這不要緊，只要努力了，無論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點：
1）一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云：“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2）必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3）做事情要細(xì)心?！凹?xì)節(jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內(nèi)容不完整，還是細(xì)心度不夠。
4）團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做（前提是在規(guī)則之內(nèi)），恐怕無論如何都很難完成。
戶外團隊拓展心得篇三
在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
戶外團隊拓展心得篇四
上周末，我參加了___拓展訓(xùn)練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟，團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案，心得體會《團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會》。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝___拓展培訓(xùn)機構(gòu)，讓大家體驗到了平時察覺不到的同事情和團隊精神，通過幾個拓展項目就讓大家緊密的連接在一起。下次拓展培訓(xùn)我們還選時代精英。
戶外團隊拓展心得篇五
第一段：引言（150字）。
戶外拓展活動是一種提高團隊合作能力和個人成長的方式。我們團隊在常州組織了一次精彩的戶外拓展活動，讓我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。在這次活動中，我們通過各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，加強了團隊協(xié)作意識和溝通能力，同時也提高了自信心和解決問題的能力。本文將從團隊合作、個人成長以及團隊氛圍等方面進(jìn)行論述，探討常州團隊?wèi)敉馔卣沟闹匾院蛢r值。
第二段：團隊合作（300字）。
在戶外拓展活動中，團隊合作是最重要的因素之一。在一次挑戰(zhàn)中，我們被分成小組完成了一道繩子編織的任務(wù)。每個人都拿著一根繩子，我們需要通過相互的合作才能完成編織。在這個過程中，我們需要互相交流溝通，協(xié)調(diào)動作和分工合作。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們最終成功完成了任務(wù)。這個任務(wù)讓我們深刻地體會到了團隊合作的重要性。在團隊合作中，每個人都要發(fā)揮自己的特長，互相支持和幫助，共同達(dá)到目標(biāo)。這次活動讓我們領(lǐng)悟到了團隊合作的力量，明白了團隊的整體價值遠(yuǎn)高于個人能力。
第三段：個人成長（300字）。
戶外拓展活動不僅能夠提高團隊合作能力，也能夠促進(jìn)個人的成長。在一次攀巖任務(wù)中，每個人都需要面對自己內(nèi)心的恐懼和不安。但是，通過相互的鼓勵和支持，我們都成功地完成了攀巖任務(wù)。這個過程中，我們不僅戰(zhàn)勝了困難和恐懼，也增強了自己的自信心和勇氣。我們明白到只要有信心和毅力，就能夠克服自己的心理障礙，取得更好的成績。戶外拓展活動中的挑戰(zhàn)讓我們更加勇敢面對困難，培養(yǎng)了我們的拓展思維和解決問題的能力。
第四段：團隊氛圍（300字）。
團隊氛圍對于一個團隊的凝聚力和合作效率至關(guān)重要。在常州的戶外拓展活動中，我們通過一系列的團隊建設(shè)活動，增強了團隊的凝聚力和團隊活力。在一次團隊游戲中，我們需要共同完成任務(wù)，并且要在規(guī)定時間內(nèi)完成。這個任務(wù)考驗了我們的團隊默契和協(xié)同能力。通過大家的共同努力，我們充分發(fā)揮了團隊的力量，并且成功地完成了任務(wù)。這個活動增強了我們之間的互信和信任，提高了團隊的團結(jié)和合作精神。
第五段：結(jié)語（150字）。
在常州團隊?wèi)敉馔卣够顒又?，我們深刻地體會到了拓展活動的重要性和帶來的收獲。通過團隊合作、個人成長和團隊氛圍的提升，我們的團隊更加凝聚和緊密。戶外拓展活動不僅能夠提高團隊的合作能力，也能夠促進(jìn)個人的成長。在今后的工作中，我們將繼續(xù)發(fā)揚團隊合作精神，充分利用拓展活動的經(jīng)驗和收獲，提升團隊的效率和自身的能力。相信通過我們的不斷努力和團結(jié)合作，我們的團隊將能夠取得更好的成績。
戶外團隊拓展心得篇六
我所在的銷售團隊最近進(jìn)行了一次戶外拓展，這次活動給我們帶來了很多啟示和收獲，使我們團隊更加緊密團結(jié)，也讓我們更加明確了目標(biāo)和方向。
此次拓展活動是一個結(jié)合考驗身體能力和智力的活動，我們需要在森林里完成一系列的任務(wù)，比如攀巖、走繩橋等。對于我們這些習(xí)慣于在辦公室坐著的人來說，難度可想而知。但通過互相鼓勵、幫助，我們邁過了一個又一個障礙。在每個任務(wù)之后，我們還會進(jìn)行小結(jié)和反思，分享自己的心得體會，這讓我們更加深入了解自己和團隊的優(yōu)劣。
在這次拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是團隊中仍存在著一些礙手礙腳的人，他們不僅不積極配合，還會拖延整個團隊的進(jìn)度，這也給我們的任務(wù)增加了難度。但在這個團隊中，我們沒有追責(zé)，而是通過互相鼓勵和引導(dǎo)來逐漸解決問題，讓大家明白這是團隊中的責(zé)任和義務(wù)，并最終讓這些人理解和與團隊同行。
在這個活動中，我還發(fā)現(xiàn)了一些團隊成員的優(yōu)勢和性格特點，他們在完成各個任務(wù)時展現(xiàn)了各自的強項和特長。我也學(xué)到了很多新的知識和技能，包括如何更好地堅持到底、如何與同事合作等。這些技能不僅在工作中有很大的幫助，同時也是一個人與團隊共同成長的過程。
總的來說，這次戶外拓展讓我們更加了解彼此、增進(jìn)感情，也讓我們更加珍惜團隊這個大家庭?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)鍛煉了我們的意志和耐力，更重要的是，它讓我們認(rèn)識到相互信任、相互理解及相互幫助的重要性。
戶外團隊拓展心得篇七
20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)xxx拓展基地為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認(rèn)識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌?。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結(jié)就是力量！
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。
通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：
一、認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
三、認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心。
四、改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
戶外團隊拓展心得篇八
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風(fēng)格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠(yuǎn)處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓(xùn)練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
38.積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能承擔(dān)更大的責(zé)任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
戶外團隊拓展心得篇九
1.奮發(fā)拼搏，勇于開拓。
2.敢愛，敢恨，敢拼，敢闖！
3.個人的力量始終是渺小的，而高效的領(lǐng)導(dǎo)和組織，可以把個體的力量放大n倍。領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力同樣重要。
4.更強我能，更快更高。
5.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我。
6.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
7.溝通協(xié)作，團結(jié)拼搏；超越自我，共創(chuàng)卓越。
8.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！
9.互幫促，共同成長，傳幫帶，不斷超越。
10.揮動激情，放飛夢想。
11.積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
12.紀(jì)律嚴(yán)明，溝通協(xié)作；打造激情，高效團隊。
13.健康第一，從我做起。
14.荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華！
15.精誠所至，金石為開！
戶外團隊拓展心得篇十
準(zhǔn)備長短不一的繩子若干(依人數(shù)而定)。
1.訓(xùn)練師將平結(jié)的打法交會隊員(注意平結(jié)是繩子的一種活結(jié)打法，節(jié)點可以任意伸縮)。
2.隊員將繩結(jié)打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊員將腳放在繩圈之內(nèi)。
3.訓(xùn)練師提醒隊員：“你們的腳放在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”
4.隊員確認(rèn)后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，隊員全部離開自己的繩圈，并到其他隊員的'繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈數(shù)量，每次減少一個，并經(jīng)常提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎，確認(rèn)安全了嗎?”要求所有隊員不得在繩圈之外(可能是幾個人同時擠在一個繩子圈子里)。
5.到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束。
戶外團隊拓展心得篇十一
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的.信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
12至16人。
高臺最宜。
束手繩。
30分鐘左右。
培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
戶外團隊拓展心得篇十二
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進(jìn)，永遠(yuǎn)進(jìn)步。
4.拼搏追取，善學(xué)勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠(yuǎn)創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結(jié)鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13.全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
戶外團隊拓展心得篇十三
所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的.，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
8至12人/組。
開闊的場地一塊。
15分鐘左右。
鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
戶外團隊拓展心得篇十四
1、全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績!
2、有你有我有夢想，夢想成就未來。
3、在青山綠水間"打造激情四射的和諧團隊。
4、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
5、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
6、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!
7、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
8、山中猛虎，水中蛟龍，****，臥虎藏龍。
9、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
10、游戲一小步，人生一大步!一次決定，終生受益!戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們最強!加油!
11、我們是不是一群北方的狼群，我們是不是一群團結(jié)的螞蟻。如果是的話，我們就要學(xué)習(xí)他們的團結(jié)和拼勁，狼之隊，精誠團結(jié)更給力!
12、不斷進(jìn)步，力求最好!
13、命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14、**的歡樂，無邊無際，**的風(fēng)采，**的信念，無堅不摧，**的精彩!
15、荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!
16、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
17、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
18、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
19、敢愛、敢恨、敢拼、敢闖!
20、精誠所至，金石為開!
21、淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，團結(jié)友愛，頑強拼搏。
33、青春無畏，逐夢揚威。
24、挑戰(zhàn)自我、突破極限。
25、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。
26、揮動激情、放飛夢想。
27、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)進(jìn)步。
戶外團隊拓展心得篇十五
1.精神的動力，源于運動。
2.精英團隊，搶占技術(shù)制高點，勇者風(fēng)范，服務(wù)社會大交通。
3.競速時代，xx最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。
4.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
5.困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。
6.領(lǐng)導(dǎo)核心很重要，目標(biāo)方案不可少，上下齊心共努力，任務(wù)攻關(guān)快又好。
7.流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
8.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
9.沒有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。
11.每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒有什么不可能，堅定信念就能戰(zhàn)勝自己。
12.明確的目標(biāo)，良好的溝通，以及團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿完成我們的任務(wù)。
13.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！
15.努力奮斗，勇敢爭先。
戶外團隊拓展心得篇十六
一隊六名隊員（3男3女）。
氣球若干。
空曠的大場地。
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）。
（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。