心得體會(huì)是增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和提升個(gè)人素質(zhì)的重要途徑。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重實(shí)事求是地客觀反映自身的經(jīng)驗(yàn)和感悟。小編搜集了一些有關(guān)心得體會(huì)的優(yōu)秀范文，希望能給大家提供一些啟示和靈感。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇一
不要長(zhǎng)時(shí)間使用大功率電器。有些家庭讓空調(diào)、取暖器、電熱毯等家用電器日夜“工作”，空調(diào)功率較大，長(zhǎng)時(shí)間使用后應(yīng)關(guān)閉一段時(shí)間，以防配件高溫或電路老化，引發(fā)火災(zāi)。
不要讓家用電器帶“病”工作。家用電器出現(xiàn)故障，一定要及時(shí)維修，千萬不要讓電器帶“病”工作;選擇正規(guī)合格的插座對(duì)避免火災(zāi)同樣重要。
不要在取暖電器上烘烤衣服。
2注意防火。
不要隨意吸煙，注意安全隱患。一些居民吸煙不注意消防安全，如躺在床上吸煙，都很容易引發(fā)火災(zāi)事故。
不要讓兒童玩火，做好監(jiān)護(hù)工作。一些家長(zhǎng)往往對(duì)孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童的好奇心，使一些小孩在可燃物較多的地方玩火，很有可能引發(fā)火災(zāi)事故。
不要在家中儲(chǔ)存大量酒精、汽油等易燃物，用酒精消毒要注意防火。(室內(nèi)酒精使用前須清理周邊易燃可燃物，使用時(shí)要注意通風(fēng)，不要靠近熱源(電吹風(fēng)、取暖器等)、避免明火，不宜在空氣中直接噴灑使用，每次取用后必須立即將容器上蓋封閉，嚴(yán)禁敞開放置，使用過的毛巾等布料清潔工具，在使用完后應(yīng)用大量清水清洗后密閉存放，或放通風(fēng)處晾干。儲(chǔ)存時(shí)，應(yīng)與氧化劑、酸類、堿金屬、胺類等分開存放，切忌混儲(chǔ)。家中酒精以消毒夠用為宜，不宜大量囤積。
84消毒液使用時(shí)必須經(jīng)過稀釋，且不能與其他洗滌劑或消毒液混合。儲(chǔ)存時(shí)，必須加蓋蓋好，與金屬、毛、麻、尼龍、皮革、絲織品分開放置。
烹飪食物不要長(zhǎng)時(shí)間離開，注意及時(shí)清洗煙機(jī)灶臺(tái)油垢。
3注意用氣安全。
要正確使用、經(jīng)常檢查燃?xì)庠O(shè)施和用具。
不要密封窗戶。為了保證空調(diào)效果，有些家庭會(huì)將陽臺(tái)和窗戶密封，這直接造成了室內(nèi)空氣無法與室外空氣流通。一旦出現(xiàn)燃?xì)庑孤鶗?huì)造成嚴(yán)重后果。離開家及晚上入睡前，要確認(rèn)氣體閥門置于關(guān)閉位置;如一旦發(fā)生燃?xì)庑孤?，切勿驚慌失措，要迅速關(guān)閉閥門打開門窗，此時(shí)切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。
使用液化石油氣、煤氣、天然氣等燒水做飯時(shí)，要有人看守，不遠(yuǎn)離廚房，外出時(shí)要切斷一切火源。燃?xì)忾y門、接頭和管路連接要牢固,松動(dòng)、老化要及時(shí)維修、更換。不能用明火查漏，可以用肥皂液查漏。
4注意保持逃生道路暢通。
做好“三清”工作，即清陽臺(tái)、清樓道、清消防通道。切勿在陽臺(tái)、樓道等處堆放雜物，電動(dòng)車不應(yīng)在樓梯間、疏散通道、安全出口處充電。應(yīng)保持消防通道、安全出口、疏散通道暢通，不在強(qiáng)、弱電纜間和水暖間內(nèi)堆放雜物。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇二
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和全馬力開足，特別是個(gè)別部門、宿舍，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識(shí)，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識(shí)，是學(xué)校用電安全的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)：
用電看負(fù)荷根據(jù)有關(guān)規(guī)定，居民所用電線每三年需檢查一次。居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。
電線莫壓 插頭常擦在使用電器時(shí)，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，這樣才能保證用電安全。電器的.電線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或者絕緣外表破損，這樣容易使電線短路或漏電；電器插頭應(yīng)常擦，否則就會(huì)在插頭兩極逐漸積滿灰塵或產(chǎn)生銅綠，這樣就增加了電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi)；家里的保險(xiǎn)絲如果熔斷千萬不能以銅絲等高熔點(diǎn)金屬絲替代，否則起不到保險(xiǎn)作用；不能充電的電池干電池不能拿來充電，否則會(huì)有爆炸的危險(xiǎn)；在插拔插頭時(shí)要著力于插頭，不要緊拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。
如此情況應(yīng)警覺在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇三
冬季是火災(zāi)頻發(fā)的季節(jié)，常常因?yàn)橐恍┦韬雠c不當(dāng)操作而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。為了保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，提高廣大人民群眾的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，我們開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳活動(dòng)，并進(jìn)行了體驗(yàn)式的實(shí)踐教學(xué)。通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季消防安全的重要性，也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，了解冬季火災(zāi)的原因與特點(diǎn)至關(guān)重要。相比其他季節(jié)，冬季火災(zāi)的發(fā)生率更高，這主要是因?yàn)楹涮鞖鈱?dǎo)致用戶取暖用火的頻率上升，電器使用過度造成過載等。而冬季火災(zāi)的蔓延速度也更快，因?yàn)楹涞奶鞖馐箍諝飧稍?，火?shì)容易迅速蔓延，加之大風(fēng)天氣的影響，一旦發(fā)生火災(zāi)，后果將不堪設(shè)想。因此，在冬季我們要格外謹(jǐn)慎，增加用電、用火的安全防范措施，及時(shí)排查隱患，確?；馂?zāi)的及時(shí)撲滅。
其次，加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是冬季消防安全的基礎(chǔ)。消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高人們防火意識(shí)和自我保護(hù)能力的重要途徑。針對(duì)不同群體的特點(diǎn)，我們分別開展了學(xué)校、企事業(yè)單位和社區(qū)居民的消防安全培訓(xùn)。通過多種形式的講解和互動(dòng)交流，讓廣大群眾了解了火災(zāi)防控的重要性，學(xué)會(huì)了基本的撲救火災(zāi)的方法。特別是對(duì)于常見的火災(zāi)隱患，如電器線路老化、送暖設(shè)備故障等，我們進(jìn)行了重點(diǎn)宣傳，并介紹了應(yīng)急處理的正確方式。通過這些學(xué)習(xí)，我們提高了自身的防火意識(shí)，知道了如何正確應(yīng)對(duì)突發(fā)火災(zāi)，確保了自己的安全。
同時(shí)，積極參與消防安全實(shí)踐活動(dòng)也是提高冬季消防安全能力的有效方式。在此次消防安全宣傳活動(dòng)中，我們?yōu)閺V大群眾提供了消防器材的使用與維護(hù)培訓(xùn)，幫助人們熟悉滅火器的使用方法，掌握撲滅初期火災(zāi)的技巧。并且我們還安排了實(shí)地演習(xí)，讓參與者親手操作滅火器，模擬真實(shí)火災(zāi)的情景。通過這樣的訓(xùn)練，大家熟練掌握了撲救初期火災(zāi)的技巧，提高了應(yīng)對(duì)火災(zāi)的能力，增強(qiáng)了防火意識(shí)。而且，我們還為小區(qū)居民提供了火災(zāi)逃生的演練課程，讓人們了解逃生的正確方式，學(xué)會(huì)掌握自救技巧。通過這些實(shí)踐活動(dòng)，我們有效地提升了廣大群眾的消防安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
此外，加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作也是確保冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)學(xué)校、單位和小區(qū)的開展火災(zāi)隱患排查工作，我們發(fā)現(xiàn)了許多潛在的火災(zāi)隱患，并及時(shí)采取了相應(yīng)的防范措施。比如，我們督促學(xué)校和機(jī)關(guān)單位進(jìn)行了電線路和電氣設(shè)施的巡檢，確保其安全可靠；針對(duì)廚房和貯藏室等易發(fā)生火災(zāi)的部位，我們要求加強(qiáng)安全防范意識(shí)，配備滅火器材，并定期進(jìn)行檢修；對(duì)于室外的堆放物品和易燃易爆物品，我們加強(qiáng)了安全防范措施，定期進(jìn)行消防安全巡查。通過這些工作的開展，我們有效預(yù)防了一些火災(zāi)的發(fā)生，保障了廣大群眾的安全。
總之，冬季消防安全常識(shí)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐讓我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季火災(zāi)的危險(xiǎn)性與特點(diǎn)，提高了我防范火災(zāi)的能力。通過加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)、參與實(shí)踐活動(dòng)、加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作，我們可以有效減少火災(zāi)的發(fā)生，保障人們的生命財(cái)產(chǎn)安全。面對(duì)未來的冬季，我們會(huì)更加重視消防安全工作，積極建立健全消防安全制度，加強(qiáng)消防安全宣傳，提高廣大群眾的消防安全意識(shí)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全、和諧的社會(huì)。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇四
冬季是消防安全隱患增加的季節(jié)。隨著天氣寒冷，人們使用取暖設(shè)備增多，火源也相應(yīng)增加，這給消防安全帶來了巨大威脅。為了提高大眾的消防安全意識(shí)，保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全，我校開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳教育活動(dòng)。通過參與該活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性，并從中得到了很多啟示和體會(huì)。
第二段：了解火源。
了解火源是消防安全的重要基礎(chǔ)?；鹪窗ǜ黝惾∨O(shè)備、燃?xì)?、電器等。我們要了解這些火源的特性和使用方法，掌握使用前的安全檢查和使用過程中的注意事項(xiàng)。例如，使用電熱爐時(shí)要保持良好的通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間茶水煮開不關(guān)爐子，避免因疏忽而引發(fā)火災(zāi)。同時(shí)，要隨時(shí)關(guān)注電壓插座是否松動(dòng)，插座和網(wǎng)線是否老化，以及是否超過負(fù)荷使用等，避免電線短路導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生。
第三段：保持安全用電。
安全用電是冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。冬季高負(fù)荷用電，容易造成電線老化、線路漏電等問題。因此，我們要加強(qiáng)用電安全意識(shí)，減少火災(zāi)的發(fā)生。首先，要避免亂拉亂接電線，嚴(yán)禁將電線纏繞在金屬床架、電熱毯等可導(dǎo)電物上。其次，要定期檢查家中的電線和電器設(shè)備，保持插頭的完好無損，不要用濕手插拔插頭。最重要的是，避免過度使用電器，避免造成線路過載，引發(fā)火災(zāi)。
第四段：掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)。
掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)是提高冬季消防安全的重要手段。了解火災(zāi)的發(fā)生原因、火焰蔓延的規(guī)律以及有效的滅火方法有助于我們?cè)诰o急情況下正確應(yīng)對(duì)。例如，如果發(fā)生衣物起火，要立即用濕毛巾或厚衣物將火撲滅，切忌用手直接拍打，以免引發(fā)更大的火災(zāi)。另外，我們還要掌握正確的火災(zāi)逃生方法，了解樓道、消防通道等的位置和使用方法，避免火災(zāi)發(fā)生時(shí)造成人員被困的情況。
第五段：積極參與實(shí)際操作。
消防安全的重要性不僅僅是口頭上的宣傳，更要通過實(shí)際操作的方式加深理解。在活動(dòng)中，我們參觀了消防救援隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)所、消防車輛和裝備，親手操作滅火器，學(xué)習(xí)了如何正確使用滅火器。通過實(shí)際操作的體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到滅火器的使用并不簡(jiǎn)單，需要正確的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)木嚯x和冷靜的心態(tài)。實(shí)際操作不僅增強(qiáng)了我們的消防安全意識(shí)，還提高了我們正確使用滅火器的能力。
結(jié)尾。
通過參與冬季消防安全常識(shí)宣傳教育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性。了解火源、保持安全用電、掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)以及通過實(shí)際操作加深理解，都有助于我們提高消防安全意識(shí)，預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，保障人民生命財(cái)產(chǎn)的安全。期望每個(gè)人都能牢記消防安全常識(shí)，共同營(yíng)造安全的冬季生活環(huán)境。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇五
冬季是用氣高峰期，也是燃?xì)獍踩鹿实亩喟l(fā)季。用戶一定要養(yǎng)成室內(nèi)通風(fēng)的用氣習(xí)慣，讓空氣流通，避免缺氧造成人員傷害事故。
二、用氣完畢關(guān)閉“兩閥門”
居民在使用燃?xì)鈺r(shí)要養(yǎng)成有人看護(hù)的習(xí)慣，防止鍋中的湯、水等液體溢出火焰被撲滅導(dǎo)致漏氣。每次用氣完畢，不僅要關(guān)閉燃?xì)庥镁唛_關(guān)，還要關(guān)閉鋼瓶角閥。
三、燃?xì)廛浌芤皟删o”
燃?xì)廛浌芤欢私又罹?，另一端接著燃?xì)夤艿溃@兩端連接處都要用喉碼固定并擰緊，避免因松動(dòng)或脫落引發(fā)意外出現(xiàn)。
四、燃?xì)庑孤r(shí)應(yīng)立即關(guān)閉燃具開關(guān)。
發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┮欢ㄒ３宙?zhèn)定，不要慌里慌張跑去關(guān)掉閥門，也不要穿或脫衣服，因?yàn)樯砩系囊路赡軙?huì)因?yàn)榕軙?huì)有靜電而引起火花。要屏住呼吸鎮(zhèn)定走過去把閥門關(guān)掉。
五、燃?xì)庑孤r(shí)切勿開關(guān)或使用電器。
打開和關(guān)閉任何電器，如電燈、排氣扇、抽油煙機(jī)、空調(diào)、電閘、有線電話、門鈴、冰箱等都可能產(chǎn)生微小火花，引起爆炸。
使用天然氣時(shí)對(duì)環(huán)境有什么要求?
燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)設(shè)置在具有耐火、防火性能的廚房?jī)?nèi)，廚房不得堆放易燃易爆物品，燃?xì)夤艿郎蠂?yán)禁掛物品，不得有第二種火源，要保證用氣環(huán)境的通風(fēng)換氣。
燃?xì)夤艿?、設(shè)施為什么不能封閉起來?
天然氣管道、閥門、流量計(jì)等設(shè)施，需要經(jīng)常檢查，定期保養(yǎng)。如果將這些設(shè)施封閉起來，給檢查維修帶來不便，而一旦發(fā)生漏氣事故，也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，聚集密閉環(huán)境里的天然氣極易發(fā)生火災(zāi)、爆炸事故。
使用天然氣應(yīng)注意什么?
在做飯、燒水時(shí)，鍋、壺里的水不要盛滿，以防止湯水沸騰溢出澆滅火焰，造成漏氣。
在有風(fēng)時(shí)，火焰可能被風(fēng)吹滅，造成漏氣，應(yīng)做好防風(fēng)措施。
用氣不離人，防止因以上兩種情況造成天然氣大量噴出，不能及時(shí)處理，引起事故。
要教育小孩，不要隨意玩弄天然氣開關(guān)，以免損壞或忘記關(guān)閥，引起事故。
如需長(zhǎng)期外出，應(yīng)將天然氣計(jì)量表前、后閥門全部關(guān)閉。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇六
一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件,特別是在入睡之前,要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。下面和小編一起來看，希望有所幫助！
1、通風(fēng)透氣。平時(shí)在睡覺的時(shí)候，盡量不要緊閉窗戶，保持空氣對(duì)流。使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)將窗戶盡量打開，以防燃?xì)庑孤┌l(fā)生意外。停止使用煤氣時(shí)，應(yīng)關(guān)閉氣體總閥。一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件，特別是在入睡之前，要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。若發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，要保持鎮(zhèn)定，迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不可開燈和打電話，更不能動(dòng)用明火。
2、用電安全。明火是可以看到的，但是可怕的是用電方面引起的'火災(zāi)，所以要排除家里一些老化的線路，尤其是插座附近和用電器之間是否存在老化破損或者脫落，不能超功率使用，亂拉亂搭電線，合理使用電器，不使用時(shí)就關(guān)閉。
3、禁止玩火。如果家里有小孩子的話，那么要記得把打火機(jī)、火柴等東西放置好，至少是小孩子望不到碰不到夠不著。否則小孩子由于好奇心玩火引發(fā)火災(zāi)，那后果可想而知了。若發(fā)生火災(zāi)，要保持冷靜，立即報(bào)警，并正確指示起火點(diǎn)。
4、合理放置。不要將雜物堆放在樓道內(nèi)，保持逃生通道的通暢。為您和他人的安全著想，不可占用消防通道，不得封閉防火門，以免妨礙消防通道的正常使用。另外家里不要到處亂扔?xùn)|西、堆積東西，這些東西乍看起來沒什么，其實(shí)都是隱患呀。周末的時(shí)候記得打掃和整理房間的雜物。
5、出行安全。如果出門的時(shí)間比較久，要記得切斷電源和水源、煤氣等，關(guān)閉好門窗。外出、睡覺或突然停電時(shí)，要及時(shí)切斷電源，特別是電暖器等大功率電器具更應(yīng)倍加注意。
6、居家安全。禁止使用電器烘烤衣物，不但會(huì)造成衣物的損壞，而且在烘烤的過程中，很容易引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。不要在床上吸煙，養(yǎng)成隨手熄滅煙頭的習(xí)慣。
1、謹(jǐn)防尾隨。謹(jǐn)防閑雜人員進(jìn)入園區(qū)、樓內(nèi)，電梯內(nèi)。請(qǐng)您出入時(shí)隨手關(guān)好單元門，不要將門禁卡交于無關(guān)人員；遺失門禁卡，請(qǐng)及時(shí)至物業(yè)服務(wù)中心掛失、補(bǔ)辦。
2、鎖好門窗。晚上休息或外出時(shí)，請(qǐng)一定認(rèn)真查看門窗是否關(guān)閉并鎖好（切記反鎖），具備條件請(qǐng)開啟家居安防設(shè)施。
3、外出旅游時(shí)，請(qǐng)切斷室內(nèi)電源，關(guān)閉水閥、氣閥，同時(shí)盡量不要在家中存放大量的現(xiàn)金及貴重的首飾和物品。
4、請(qǐng)您按車位停放，嚴(yán)禁占用消防通道等非停車區(qū)域，以免造成車輛損傷糾紛，停車關(guān)閉好車窗，車上不要存放貴重物品。
5、如您家有裝修工人或親友來訪，請(qǐng)他們配合秩序維護(hù)員做好查詢與登記工作。
6、鄰里之間和睦相處、相互關(guān)照。不要高空拋物，以免傷害他人。
在網(wǎng)購和接收快遞期間，業(yè)主們一定要格外防備，尤其是接到客服電話時(shí)，一定要辨清這個(gè)客服是真是假。
現(xiàn)在騙子的伎倆越來越“精明”，幾條常見的騙子手法，要警惕：
中獎(jiǎng)詐騙。
虛假快遞詐騙。
預(yù)購詐騙。
你的網(wǎng)購不成功。
假網(wǎng)站騙你充值。
虛假紅包、二維碼詐騙。
1、手機(jī)、錢包不要放外套口袋里，1秒都不要。小偷一般會(huì)選擇年輕女性下手，團(tuán)伙作案，偷完就溜。
2、商場(chǎng)、地鐵、公交站，超市、菜市場(chǎng)等人多的地方更要小心，人多的地方小偷也多，擁擠的環(huán)境也適合作案。
3、切記不要貪小便宜，不要隨便就答應(yīng)幫陌生人的忙。比如有人免費(fèi)送洗護(hù)套裝，讓你幫忙上樓填個(gè)資料就能領(lǐng)的，十個(gè)有九個(gè)都會(huì)被他們狠敲一筆。
4、防火防盜防陌生人，外賣、快遞、修水管工人等上門時(shí)都要多長(zhǎng)個(gè)心眼，避免發(fā)生家庭偷盜。
5、莫名其妙被撞之后，第一時(shí)間抓住那人，并清點(diǎn)個(gè)人財(cái)務(wù)，發(fā)現(xiàn)物品丟失，立即報(bào)警。
6、網(wǎng)友見面要小心謹(jǐn)慎，盡量多人赴約。同時(shí)支付寶、微信等最好開啟指紋解鎖付款，這樣更多一重保障。
7、當(dāng)遇到有人向你借手機(jī)時(shí)，你可以選擇不借，如果借的話，就讓對(duì)方告訴你號(hào)碼，你來撥打，開免提。
盡量不把手機(jī)交給陌生人，甚至讓他拿著你的手機(jī)離開。如果懷疑被騙了，就請(qǐng)一定到附近派出所報(bào)案。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇七
冬季氣溫低，不少家庭使用空調(diào)、電熱器、電爐子等用來取暖。在短時(shí)間內(nèi)可能形成家庭的用電高峰，這樣就帶來了用電安全的問題。下面是小編給大家整理的冬季用電安全常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助!
1、不要在一個(gè)電源插座上安插過量的插頭，空調(diào)、電爐子等大功率設(shè)備最好享受“專插專用”的待遇，以免插座過載而發(fā)生危險(xiǎn)。
2、居民在使用空調(diào)、取暖器等大功率設(shè)備前，應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷工作，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)的發(fā)生;如果前者的數(shù)值大于后者，應(yīng)錯(cuò)時(shí)使用電器，以免發(fā)生不測(cè)。同時(shí)應(yīng)及時(shí)到供電所營(yíng)業(yè)廳辦理增容換表手續(xù)。
3、裝接臨時(shí)電源時(shí)，要選用合格的電源線、電源插頭。插座要安全可靠，損壞的.不能使用。電源線接頭處要用電工絕緣膠布包好。
4、家用電器功率過高而導(dǎo)致空氣開關(guān)跳閘或保險(xiǎn)絲熔斷時(shí)，首先應(yīng)考慮減少電器的使用，降低用電負(fù)荷。不能隨意更換大號(hào)保險(xiǎn)絲或以其它金屬絲代替保險(xiǎn)絲。
5、冬季天干物燥，為防止發(fā)生火災(zāi)，使用電熱毯應(yīng)選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，展開平鋪使用并有人看管。切不可將電熱毯折疊使用。取暖器、白熾燈在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生高溫，要與窗簾等易燃物保持一定距離。除取暖與照明外，不要利用這些電器來烘烤潮濕的衣物，更不能覆蓋濕物。使用電磁爐、電開水煲等，應(yīng)有專人看管，防止干燒。
6、冬季沐浴之后，浴室內(nèi)水蒸氣較多，要定期檢查浴室內(nèi)電源開關(guān)、插座的安全防護(hù)，避免在潮濕環(huán)境下發(fā)生漏電。應(yīng)使用帶有漏電保護(hù)功能的電熱淋浴器或加裝漏電保電保護(hù)器。要擦干雙手再接觸各類電源開關(guān)，使用電吹風(fēng)等小電器時(shí)，注意不要讓電線纏繞住身體。
7、定期對(duì)家庭用電電路進(jìn)行安全檢查，及時(shí)更換老化線路。在使用各類電器時(shí)，若發(fā)現(xiàn)冒煙或聞到異味，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。電器著火時(shí)，不能用水來滅火，以免因水流導(dǎo)電發(fā)生觸電事故。
8、使用電器時(shí)，應(yīng)注意電源線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或絕緣破損，使電線短路或漏電。插拔電源插頭時(shí)要著力于插頭，不要拽拉電線。不能充電的電池、干電池不能拿來充電，否則有爆炸的危險(xiǎn)。
用電看負(fù)荷根據(jù)有關(guān)規(guī)定，居民所用電線每三年需檢查一次。居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。
電線莫壓 插頭常擦在使用電器時(shí)，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，這樣才能保證用電安全。電器的電線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或者絕緣外表破損，這樣容易使電線短路或漏電;電器插頭應(yīng)常擦拭，否則就會(huì)在插頭兩極逐漸積滿灰塵或產(chǎn)生銅綠，這樣就增加了電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi);家里的保險(xiǎn)絲如果熔斷千萬不能以銅絲等高熔點(diǎn)金屬絲替代，否則起不到保險(xiǎn)作用;不能充電的電池干電池不能拿來充電，否則會(huì)有爆炸的危險(xiǎn);在插拔插頭時(shí)要著力于插頭，不要緊拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。
如此情況應(yīng)警覺在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
一、煤火取暖須防煤氣中毒。
出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖;其次是煙筒老化漏氣;再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具(含土暖氣)時(shí)，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換。檢查煙道是否暢通，有無堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開門窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點(diǎn)爐子。
二、消除電熱毯隱患。
電熱毯連續(xù)通電時(shí)間過長(zhǎng)，如無恒溫保險(xiǎn)裝置容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長(zhǎng)期揉搓而斷裂，也會(huì)引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。電熱毯如有破損，切不可隨意拆修，要請(qǐng)專業(yè)人員修理。為防止一時(shí)疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣入夜開燈時(shí)電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯?。電熱毯?yīng)盡量避免折疊受潮，長(zhǎng)期不用的電熱毯再用時(shí)要仔細(xì)檢查有無漏電現(xiàn)象，一旦起火，首先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。
三、電暖氣、電爐子、電熱風(fēng)、空調(diào)大功率用電設(shè)備使用安全注意事項(xiàng)
1、使用前應(yīng)先計(jì)算一下電器同時(shí)開啟時(shí)總功率是否超出，如強(qiáng)行使用會(huì)導(dǎo)致跳閘，保險(xiǎn)絲熔斷。
2、使用電器前應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專業(yè)人士排除。
3、使用大功率用電器時(shí)，一個(gè)插座上盡量保證只接一個(gè)插頭，使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品。
四、冬季防火注意事項(xiàng)
進(jìn)入冬季，少雨雪，多風(fēng)天氣，空氣干燥，易發(fā)生火災(zāi)。為了預(yù)防火災(zāi)發(fā)生，在日常生活工作中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、防止超負(fù)荷用電引發(fā)火災(zāi)。
2、防止電器、煤火、氣加溫導(dǎo)致物品過熱燃燒起火。
3、有易燃、易爆的單位要嚴(yán)禁煙火并嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全規(guī)定。
4、不允許亂扔煙頭或躺在床上吸煙。
5、要熟悉發(fā)生火災(zāi)處置方法，要熟知消防器材存放位置，要熟練掌握消防器材使用方法。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇八
用電看負(fù)荷根據(jù)有關(guān)規(guī)定，居民所用電線每三年需檢查一次。居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。
電線莫壓插頭常擦在使用電器時(shí)，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，這樣才能保證用電安全。電器的電線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或者絕緣外表破損，這樣容易使電線短路或漏電;電器插頭應(yīng)常擦拭，否則就會(huì)在插頭兩極逐漸積滿灰塵或產(chǎn)生銅綠，這樣就增加了電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi);家里的保險(xiǎn)絲如果熔斷千萬不能以銅絲等高熔點(diǎn)金屬絲替代，否則起不到保險(xiǎn)作用;不能充電的電池干電池不能拿來充電，否則會(huì)有爆炸的危險(xiǎn);在插拔插頭時(shí)要著力于插頭，不要緊拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。
如此情況應(yīng)警覺在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
冬季家庭安全用電常識(shí)
冬季氣溫低，家庭常常使用大功率的空調(diào)、電熱器、電熱毯、熱得快等取暖器，在短時(shí)間內(nèi)可能形成家庭用電高峰。此時(shí)，不要在一個(gè)插座上安插過量的插頭，空調(diào)、取暖器等大功率設(shè)備最好享受“專插專用”的待遇，以免插座過載，發(fā)生危險(xiǎn)。
裝接臨時(shí)電源時(shí)，要選用合格的電源線、電源插頭，插座要安全可靠，損壞的不能使用，電源線接頭處要用膠布包好。如果因家用電器功率過高而導(dǎo)致開關(guān)跳閘或保險(xiǎn)絲熔斷，要首先考慮降低電器功率，而不要隨意更換大號(hào)保險(xiǎn)絲或以其他金屬絲代替保險(xiǎn)絲。
取暖器與白熾燈在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生高溫，要與窗簾等易燃物保持一定距離，除取暖與照明外，不要利用這些電器來烘干潮濕的衣物。使用電磁爐、電熱水器、熱得快等電器時(shí)，應(yīng)有人照看，防止干燒。
冬季沐浴后，浴室內(nèi)水蒸氣較多，要定期檢查浴室內(nèi)開關(guān)、插座的安全防護(hù)，避免在潮濕環(huán)境中發(fā)生漏電。使用電熱沐浴器時(shí)要格外小心，最好安裝漏電保護(hù)器，防止水流帶電。洗手后，要擦干雙手再接觸各類開關(guān)。使用電吹風(fēng)、電發(fā)夾等小電器時(shí)，注意不要讓電線纏繞住身體。
專家認(rèn)為，最好能定期對(duì)家庭用電線路進(jìn)行安全檢查，及時(shí)更換老化線路。在使用各類電器過程中，若發(fā)現(xiàn)冒煙或聞到異味，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。電器著火時(shí)，不要用水來滅火，以免因水流導(dǎo)電發(fā)生觸電事故。
冬季安全用電注意事項(xiàng)
1.使用各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行，嚴(yán)禁盲目操作。
2.對(duì)電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開關(guān)的安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。
3.單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不能用插頭的插入和拔出代替開關(guān)。
4.使用洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)備時(shí)，操作人員的手應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5.電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。
6.過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
7.使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員進(jìn)行維修，不得擅自處理。
8.各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，損壞設(shè)備，縮短使用壽命。
9.采購用電設(shè)備應(yīng)具有3c認(rèn)證標(biāo)志。
10.嚴(yán)禁使用電爐子取暖
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇九
一、注意路面信息。駕車出行前，提前通過電視、廣播等方式掌握路況信息，提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。冬季里，時(shí)常有些霧氣、雨雪伴隨，惡劣天氣更應(yīng)該謹(jǐn)慎駕駛。
二、冬季起步要熱車。其實(shí)對(duì)于熱車有很多爭(zhēng)議的，爭(zhēng)議的焦點(diǎn)不是熱不熱車的問題，而是如何熱車。有些司機(jī)朋友喜歡將車原地怠速至發(fā)動(dòng)機(jī)達(dá)到工作溫度之后才起步，這樣熱車非常容易讓車產(chǎn)生積碳，至于積碳的危害在此就不再贅述了。那么怎么才是正確的熱車方式呢?在車輛打著以后原地怠速1至2分鐘，然后起步緩慢行駛，等到水溫指示上去以后就可以加速了。在行駛過程中熱車，要平穩(wěn)加油，避免急加速。因?yàn)檐囕v沒達(dá)到工作溫度的時(shí)候車輛機(jī)油的潤(rùn)滑性能相對(duì)比較差，如果猛踩油門，會(huì)導(dǎo)致車輛發(fā)動(dòng)機(jī)的磨損加劇。
三、雨雪、大霧天氣保持安全距離。冬季雨雪大霧天氣也會(huì)逐步增加，雨雪大霧天氣不僅僅會(huì)影響到駕駛?cè)说囊暰€，還會(huì)由于雨雪導(dǎo)致路面濕滑。因此，剎車距離也會(huì)由此而增加。因此，雨雪大霧天氣要保持前后的安全距離，避免出現(xiàn)追尾事故。冬季要及時(shí)更換和清理雨刮器，避免雨刮器刮不干凈而影響我們的視線。
四、暖風(fēng)溫度不宜過高。大家都知道，如果暖風(fēng)開得過高的.人很容易犯困，在行駛一段時(shí)間以后可能就非常困乏了。人體在困乏的時(shí)候反應(yīng)能力和應(yīng)變能力都會(huì)變差。如果確實(shí)很疲乏那么就應(yīng)該停車休息一段時(shí)間再繼續(xù)上路，俗話說：欲速則不達(dá)。疲勞即使存在諸多事故隱患。
五、車輛換季保養(yǎng)。要做好車輛的換季保養(yǎng)工作，對(duì)車輛制動(dòng)、轉(zhuǎn)向等系統(tǒng)及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進(jìn)行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規(guī)定添加機(jī)油、齒輪油。
六、蓄電池保暖及充電。汽車的蓄電池多為鉛酸電池，在嚴(yán)寒的環(huán)境里往往會(huì)因受凍而降低功效，可采取適當(dāng)措施為蓄電池保暖和充電。
七、注意檢查輪胎。冬季氣溫寒冷，橡膠在低溫環(huán)境里相對(duì)變硬、變脆，因此氣壓是否合適直接影響輪胎壽命和行車安全。氣壓過低，會(huì)使輪胎壁折曲度增大，加上低溫很容易使胎壁橡膠發(fā)生斷裂；氣壓過高會(huì)使輪胎抓地力降低。要注意檢查各個(gè)輪胎的充氣是否均衡。也可以考慮在冬季將車輛輪胎更換為冬季輪胎。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十
1、霧天能見度低、駕駛員視線嚴(yán)重受阻，很難發(fā)現(xiàn)障礙物，安全行車隱患增加，因此駕駛員霧天行車要開啟霧燈，禁止使用遠(yuǎn)光燈。
2、霧天會(huì)車，應(yīng)提前鳴喇叭警示對(duì)面來車注意，選擇寬闊的路段和地點(diǎn)低速會(huì)車，若會(huì)車有危險(xiǎn)時(shí)，立即停車讓行。
3、霧天跟車，注意前車的動(dòng)態(tài)，保持安全車距，禁止在道路中央行駛和壓線行駛。
4、霧天盡量不要超車，必須超越其他車輛時(shí)，應(yīng)考慮前車是否正在避讓對(duì)面來車，超越前車時(shí)，應(yīng)確認(rèn)安全后，適時(shí)鳴喇叭示意，從被超車左側(cè)低速通過，切記不可盲目?jī)e幸超車。
二、冰雪路面安全行車注意事項(xiàng)。
1、駕駛員在冰雪路面行車要慢、穩(wěn)，不可急打方向盤，轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)提前減速，在條件許可的情況下轉(zhuǎn)彎半徑應(yīng)適當(dāng)加大，要防止急轉(zhuǎn)猛回造成側(cè)滑。
2、冰雪道路上行駛，要盡量保持勻速行駛，如有前車行駛輪跡，車輛應(yīng)隨前車轍前進(jìn)。加速時(shí)，應(yīng)輕踏加速踏板以防驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)速驟升而打滑，或因兩輪在急加速中遇不同阻力而產(chǎn)生橫滑。
3、車輛進(jìn)出站或過路口時(shí)，必須要降低車速。雪天路滑，制動(dòng)距離延長(zhǎng)，要保持安全行車距離，制動(dòng)要平穩(wěn)，防止側(cè)滑；須從地道橋、坡道通行的營(yíng)運(yùn)車輛，要慢速行駛，與前車保持足夠的`安全行車距離，禁止超車；站臺(tái)滯留乘客較多時(shí)，不能強(qiáng)行進(jìn)站，防止乘客擁擠出現(xiàn)事故。
4、駕駛員要隨時(shí)注意觀察路面情況，尤其是較窄路段、混合車道，車速要降低，通過倒車鏡觀察兩側(cè)情況，保持橫向安全距離，防止騎自行車或電動(dòng)車者摔倒，引發(fā)交通事故，撒有融雪劑的路段，也應(yīng)慢速行駛。
5、冰雪路上不可滑行，必須采取預(yù)見性制動(dòng)措施時(shí)，應(yīng)斷續(xù)輕踏制動(dòng)踏板，不可一腳踏死，以點(diǎn)剎為主，確保車輛平穩(wěn)運(yùn)行。
三、其他注意事項(xiàng)。
1、駕駛員要提前到達(dá)場(chǎng)站，對(duì)車輛的安全性能進(jìn)行仔細(xì)全面的檢查。把前擋風(fēng)玻璃和反光鏡上的冰雪清除干凈，抹干玻璃里外的水霧，保證行車時(shí)有良好的視線；車廂地板和車門踏板如有結(jié)冰應(yīng)及時(shí)處理，防止乘客上下車和在車內(nèi)走動(dòng)過程中摔倒。
2、行車過程中要密切注意各種車輛和行人的動(dòng)態(tài)，留出足夠的橫向和縱向距離，保證行車安全。冬季雪霧天氣多，溫度低，易產(chǎn)生積水和結(jié)冰，造成道路濕滑，制動(dòng)距離延長(zhǎng)。
3、摩托車、電動(dòng)車或其他非機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)撕托腥耍┲囊路裰?，有的還戴著頭盔或帽子甚至耳罩，置外界于全然不顧，有時(shí)為了繞開前面有積水、積雪或結(jié)冰的路段，還會(huì)突然改變行進(jìn)路線等等，所以駕車時(shí)一定要隨時(shí)注意避讓。
4、坡道、橋洞等處更容易產(chǎn)生濃霧和結(jié)冰，行駛到這些地方不要踩緊急制動(dòng)，防止車輛側(cè)滑。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十一
由于雨、雪、霜天氣時(shí)車輛輪胎與路面的附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動(dòng)性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點(diǎn)：
1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動(dòng)，如遇情況，要采用不分離發(fā)動(dòng)機(jī)的制動(dòng)法或間斷制動(dòng)，不可使用緊急制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。
2.會(huì)車時(shí)，應(yīng)選擇寬闊平坦地點(diǎn)，提前降速，加大橫向間距，緩行交會(huì)，并應(yīng)避免使用剎車。
3.超車時(shí)，只有在前車主動(dòng)禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險(xiǎn)的情況下超車。
4.轉(zhuǎn)彎時(shí)，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。
5.密切注意行人、自行車動(dòng)態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時(shí)在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。
霧天時(shí)能見度低，安全行車很受影響。因此，在霧天須注意做到：
1.降低車速，使制動(dòng)距離小于駕駛員的可見距離。
2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。
3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。
4.平穩(wěn)制動(dòng)，防止側(cè)滑。
5.保持擋風(fēng)玻璃干凈，確保視線少受影響。
6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時(shí)，須注意路面行人，非機(jī)動(dòng)車動(dòng)態(tài)，防止意外。
7.霧大不能行車時(shí)，車不能停在路口或彎道上。停車時(shí)，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。
擋風(fēng)玻璃的除霧：
由于冬季車內(nèi)溫度低，人進(jìn)入車內(nèi)后會(huì)在前擋風(fēng)玻璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。
解決方法：
1.自動(dòng)空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時(shí)空調(diào)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進(jìn)入駕駛室，除霧就開始了。
2.手動(dòng)空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動(dòng)外循環(huán)讓新鮮空氣吹進(jìn)，壓縮機(jī)和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)玻璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個(gè)中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十二
冬季防火用電安全，需要提高居民的消防安全知識(shí)，防患于未然。以下是小編為大家整理的冬季安全防火小常識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。
1、不埋壓、圈占、損壞、挪用、遮擋消防設(shè)施和器材。
2、不攜帶易燃易爆危險(xiǎn)品進(jìn)入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具。
3、家庭和單位配備必要的消防器材并掌握正確的使用方法。
4、每個(gè)家庭都應(yīng)制定消防安全計(jì)劃，繪制逃生疏散路線圖，及時(shí)檢查、消除火災(zāi)隱患。
5、室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃材料。
6、正確使用電器設(shè)備，不亂接電源線，不超負(fù)荷用電，及時(shí)更換老化電器設(shè)備和線路，外出時(shí)要關(guān)閉電源開關(guān)。
7、正確使用、經(jīng)常檢查燃?xì)庠O(shè)施和用具，發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，迅速關(guān)閥門、開門窗，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。
(2)要講清什么東西著火，火勢(shì)情況;。
(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物資和燃燒情況;。
(4)報(bào)警人要講清自己姓名、所在單位和電話號(hào)碼;。
(5)報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場(chǎng)的道路，以便迅速、準(zhǔn)確到達(dá)起火地點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)公民的責(zé)任。
一、煤火取暖須防煤氣中毒。
出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖;其次是煙筒老化漏氣;再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具(含土暖氣)時(shí)，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換。檢查煙道是否暢通，有無堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開門窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點(diǎn)爐子。
二、消除電熱毯隱患。
電熱毯連續(xù)通電時(shí)間過長(zhǎng)，如無恒溫保險(xiǎn)裝置容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長(zhǎng)期揉搓而斷裂，也會(huì)引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。電熱毯如有破損，切不可隨意拆修，要請(qǐng)專業(yè)人員修理。為防止一時(shí)疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣入夜開燈時(shí)電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯?。電熱毯?yīng)盡量避免折疊受潮，長(zhǎng)期不用的電熱毯再用時(shí)要仔細(xì)檢查有無漏電現(xiàn)象，一旦起火，首先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。
三、電暖氣、電爐子、電熱風(fēng)、空調(diào)大功率用電設(shè)備使用安全注意事項(xiàng)。
1、使用前應(yīng)先計(jì)算一下電器同時(shí)開啟時(shí)總功率是否超出，如強(qiáng)行使用會(huì)導(dǎo)致跳閘，保險(xiǎn)絲熔斷。
2、使用電器前應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專業(yè)人士排除。
3、使用大功率用電器時(shí)，一個(gè)插座上盡量保證只接一個(gè)插頭，使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品。
一、謹(jǐn)慎用火。
我們?cè)诩抑惺褂妹簹?、液化氣之后忘記關(guān)閉閥門，導(dǎo)致氣體泄漏，如果一旦遇到明火、靜電就會(huì)引起爆炸，發(fā)生火災(zāi)。液化氣鋼瓶不能夠用火烤、開水燙、蒸汽吹，不要放在暖氣片的旁邊，也不要放在有爐火的房間里。在用爐火取暖的房間里，不能同時(shí)使用液化石油氣。
二、安全用電。
家中的電器設(shè)備的安裝一定要符合規(guī)定，所用的導(dǎo)線的絕緣效果要好，禁止存在超負(fù)荷或者是電線路老化的現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈上罩上其他可燃物或者是紙，不要將未能卻的電器放在具有可燃物的地方。更不能亂接亂拉電線，家用電器在使用完了之后要及時(shí)的關(guān)掉電源，否則電器長(zhǎng)時(shí)間的處于通電狀態(tài)，很容易造成火災(zāi)。要提防電器的溫控、時(shí)控裝置失靈，避免溫度過高起火。大功率的電器不要使用橫截面過小的導(dǎo)線或者是容量過小的開關(guān)和插頭，以免發(fā)生大火或者是發(fā)熱的現(xiàn)象。
三、謹(jǐn)防煙花爆竹引發(fā)火災(zāi)。
冬天一到，很多人都喜愛在節(jié)日期間燃放煙火，所以大家不能隨意的在室外燃放煙花爆竹，而是應(yīng)該在指定的地點(diǎn)燃放。禁止攜帶煙花爆竹去乘坐汽車、火車、飛機(jī)、輪船。在節(jié)假日出門之前，一定要將家中的門窗關(guān)好，防止煙花爆竹從外飛進(jìn)屋內(nèi)引發(fā)火災(zāi)。
一、忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。
二、忌亂扔煙頭引起火災(zāi)?！耙恢銦?，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。
三、忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對(duì)現(xiàn)場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。
四、忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來烘烤衣物。
五、忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。
六、忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時(shí)不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十三
進(jìn)入冬季，生產(chǎn)生活用火、用電等大量增多，火災(zāi)危險(xiǎn)性加大；加上天干物燥，是火災(zāi)較頻繁的季節(jié)，做好防火應(yīng)注意：
一要謹(jǐn)慎用火。如使用爐火、燈火不慎，城鎮(zhèn)居民爐灶、火墻、火坑、煙囪等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂縫漏火，極易引起可燃物起火。城市居民在使用煤氣、液化氣后忘記關(guān)閉閥門，或私自對(duì)液化氣倒罐而導(dǎo)致氣體泄漏，如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會(huì)爆炸起火。液化氣鋼瓶不能用火烤、開水燙、蒸汽吹，不要放在暖氣片旁及不要放在有爐火的房間內(nèi)，在用爐火取暖的房間里，不能同時(shí)使用液化石油氣。
二要安全用電。電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定，所用導(dǎo)線要求絕緣效果要良好，禁止電氣線路老化或者存在超負(fù)荷現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物，不能將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場(chǎng)所?；?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱?，更不能亂接亂拉電線。家用電器使用后務(wù)必及時(shí)關(guān)掉電源，否則電器長(zhǎng)時(shí)間處于通電狀態(tài)容易造成火災(zāi)。要注意提防電熱器具的溫控、時(shí)控裝置或溫度指示器失靈，避免溫度過高起火。大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打火。
三要謹(jǐn)防煙頭引發(fā)火災(zāi)。要嚴(yán)禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫和其他一切禁煙區(qū)內(nèi)吸煙，禁止在維修汽車和清洗機(jī)械零件時(shí)吸煙。吸煙時(shí)應(yīng)到安全地帶，煙頭未熄時(shí)不得帶人工作場(chǎng)所。應(yīng)糾正不良的吸煙習(xí)慣，不能躺在床上或沙發(fā)上吸煙，不在勞動(dòng)和尋物時(shí)吸煙，不能亂丟煙頭和火柴梗、亂磕煙灰，更不能將引燃的煙頭隨處亂放等。禁止大風(fēng)天在室外或野外吸煙，不準(zhǔn)帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入山林。
四要謹(jǐn)防煙花爆竹火災(zāi)。節(jié)日期間不要隨意燃放煙花爆竹，而應(yīng)在指定地點(diǎn)燃放。禁止攜帶煙花爆竹乘坐汽車、火車、船舶和飛機(jī)。還要教育兒童，不要在室內(nèi)或火爐內(nèi)燃放鞭炮。節(jié)假日離家外出一定要關(guān)好門窗，防止煙花爆竹飛進(jìn)屋內(nèi)引起火災(zāi)。
五要避免陽臺(tái)、樓道等地方堆放雜物?；馂?zāi)發(fā)生與否與環(huán)境的因素關(guān)系較大，居民應(yīng)及時(shí)對(duì)居室周圍雜物進(jìn)行清理。由于天冷，一些居民在陽臺(tái)、安全通道中存放物品的情況非常普遍，如果發(fā)生火災(zāi)，會(huì)影響逃生通道的暢通；另外這些物品很多是易燃物，火災(zāi)發(fā)生以后會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)。因此定期清理居室周圍雜物，也是預(yù)防火災(zāi)和減小火災(zāi)危害的有效途徑。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十四
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低,環(huán)境復(fù)雜,對(duì)行車安全有較大影響，也是交通事故多發(fā)季節(jié)。為預(yù)防事故發(fā)生，以下是小編為大家搜索整理的2017年冬季交通安全小常識(shí)， 希望能給大家?guī)韼椭?更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
1.騎車前要檢查車輛剎車，遇雨雪天氣，道路濕滑，要低速慢行，與前方人車保持安全間距，一旦遇大風(fēng)或濃霧天氣，更要減速慢行。
2.不要載過多物品，接送小孩的家長(zhǎng)注意加固兒童座椅，不要直接將小孩放在后座上，小孩衣物厚重不適宜抓握，極容易引起安全事故。
3.天冷出行穿著厚重，往往因反應(yīng)遲緩引發(fā)交通事故，因此要放慢車速、預(yù)留車距，注意避讓行人。
4.不可因?yàn)槭球T車就放松警惕，危險(xiǎn)醉酒騎行。
5.遵守交通信號(hào)燈和交通規(guī)則出行，不要在機(jī)動(dòng)車道行駛，轉(zhuǎn)彎需要提前觀察后方情況并伸手示意，確認(rèn)安全時(shí)再繼續(xù)行駛，千萬不能在后方情況不明時(shí)突然猛拐，更不要隨意穿插過馬路、自以為安全闖紅燈。
1.所乘班車靠站停止前，不要向車門方向涌動(dòng)。車輛停穩(wěn)后，按順序上下車。
2.上車后，扶好或坐好，不故意擁擠。
3.乘車過程中，不把身體的任何部位伸向車外。不向車外拋灑物品。
4.不在機(jī)動(dòng)車道上等候車輛;在規(guī)定站點(diǎn)上下車。
5.不攜帶易燃、易爆等違禁物品乘車。
1.冬季容易有霧天，要注意正確用燈。霧天的天氣在出行前要先檢查車輛的燈光裝置是否正常，行駛的時(shí)候不要使用遠(yuǎn)光燈，否則燈光會(huì)被霧氣反射，反而什么都看不見。遇到霧天的時(shí)候要及時(shí)打開霧燈，必要的時(shí)候開啟大燈和雙閃警示燈。
2.遇上大霧的時(shí)候要勤用雨刷刷去水汽，提高視線的清晰度，避免擋風(fēng)玻璃上凝結(jié)的水汽影響駕駛者視線。
3.冬季遇到天氣或者路況不佳的時(shí)候，要盡量直線均勻地行駛，不要隨意并線，更加不能隨意超車，在通過路口時(shí)切忌加速搶行。
4.冬季要加強(qiáng)對(duì)車輛的安全檢查，制動(dòng)、方向等關(guān)鍵部位必須萬無一失，避免因?yàn)闄C(jī)械狀況不良而引發(fā)的道路交通事故。
5.行車的時(shí)候要重視自行車、助動(dòng)車的`動(dòng)態(tài)，適當(dāng)放寬距離，控制好車速，提前把腳擱在剎車上，防止自行車、助理車突然滑、跌倒。
6.不管任何時(shí)候車輛都應(yīng)該不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，冬季更加要緊緊牢記。
1.遇到緊急情況，需要公安機(jī)關(guān)幫助時(shí)，可撥打110求助。
2.遇到盜竊、搶劫，自身安全受到威脅及發(fā)生車禍時(shí)，可撥打110報(bào)警求救。
3.正在發(fā)生或發(fā)現(xiàn)治安案件、刑事案件時(shí)，可撥打110報(bào)警。
1.發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警或向旁人求助報(bào)警。
2.發(fā)現(xiàn)所在或路過地點(diǎn)，發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警。
3.撥打122報(bào)警時(shí)，要講清楚發(fā)生交通事故的準(zhǔn)確地點(diǎn)、肇事車輛及傷害情況。
4.如肇事車輛逃逸，報(bào)警時(shí)要講清楚車牌號(hào)碼、車型、車的顏色及逃逸方向。
5.不在發(fā)生交通事故的現(xiàn)場(chǎng)圍觀，防止自己受到傷害。
6.發(fā)生交通事故需要求助時(shí)，也可撥打110。
1.自己、家人或他人發(fā)生疾病及各類傷害事故需要醫(yī)療救助時(shí)，可撥打120。
2.撥打120時(shí)，要講清病人的姓名、性別、年齡、所在地點(diǎn)及目前所處危急狀況(如骨折、嚴(yán)重外傷、大量出血、呼吸困難等)。
如果在上下班途中不慎發(fā)生交通意外事故，除報(bào)警外，還要注意保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，電話通知直屬主管/經(jīng)理，以便保護(hù)你的合法權(quán)益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，給大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí)。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào)；在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運(yùn)動(dòng)安全
冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。
六年級(jí)一班
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十六
適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入。
比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質(zhì)所含能量的30%會(huì)變成熱量從體表發(fā)散出來，而碳水化合物所含能量?jī)H有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗寒能力會(huì)增強(qiáng)。需要注意的是，要增加的是富含蛋白質(zhì)的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同時(shí)，每天吃肉量最好控制在2兩以下。
吃飯前喝碗熱粥或熱湯。
寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會(huì)讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補(bǔ)充b族維生素和鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應(yīng)補(bǔ)充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯(cuò)的選擇。
零食首選堅(jiān)果。
堅(jiān)果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅(jiān)果中含有豐富的維生素e、b族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)，都能幫助人們抵抗寒冷。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)素密度較高，能在一定程度上彌補(bǔ)冬天食物種類相對(duì)較少的缺陷。因此，天冷的時(shí)候，不妨把餅干、點(diǎn)心等零食換成堅(jiān)果。需要提醒的是，堅(jiān)果最好選原味的，且每天吃的量別超過一小把。
多吃黑色食物。
因此，多吃黑色食物對(duì)于預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)的心血管疾病也能起到一定作用。
冬天吃什么菜好。
山藥。
山藥益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的'作用，適合糖尿病患者食用。還有國外文獻(xiàn)報(bào)道，山藥可以有效防止前列腺增生。
土豆。
和胃調(diào)中、健脾益氣。土豆中含有大量維生素b和維生素c等，對(duì)于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。它還能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水腫。
苤藍(lán)。
生食止渴化痰，煎服治大腸下血。我們常吃的咸菜“玫瑰大頭菜”就是用苤藍(lán)做成的。其實(shí)，新鮮苤藍(lán)營(yíng)養(yǎng)更豐富，在某些市場(chǎng)上也能買到。每100克苤藍(lán)中含蛋白質(zhì)1.3克，碳水化合物5.7克，鈣25毫克，磷46毫克，鐵0.3毫克，維生素c41毫克。苤藍(lán)對(duì)胃病有治療作用，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合，同時(shí)因?yàn)楦缓S生素e，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。苤藍(lán)不宜炒得過熟，多以生拌或榨汁食用。在北方，多用苤藍(lán)制作咸菜，但高血壓患者不宜多食。
香菇。
菌菇類食品，不僅味道鮮美，而且所含蛋白質(zhì)也較一般蔬菜為高，人體必需的氨基酸比例合適，還有多種微量元素。這些物質(zhì)有助于增加抵抗力，對(duì)增強(qiáng)身體全面素質(zhì)亦頗有益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十七
1、遵守交規(guī)，杜絕飲酒，集中注意力，行駛過程中保持“慢”、“穩(wěn)”、“禮讓”原則，保持安全車距。
2、遇到霧天，要及時(shí)打開霧燈，必要時(shí)開啟大燈，大霧時(shí)應(yīng)另外打開雙閃警示燈。
3、雪天開車或通過結(jié)冰路面時(shí)，要鎮(zhèn)定小心。緩慢行駛，不隨意超車，輕踩油門，輕點(diǎn)剎車，慢打方向，把握“輕、柔、穩(wěn)”的原則。必要時(shí)，可將輪胎放一些氣，增大汽車與冰滑路面的接觸面積，增強(qiáng)輪胎附著力；冰雪路面任何時(shí)候都要慢抬離合緩給油，大力加油很易側(cè)滑或空轉(zhuǎn)；切記保持車距，剎車或啟動(dòng)時(shí)，前后車都可能溜車或側(cè)滑；陰暗潮濕的'地方、立交橋下及隧道洞口等都很易結(jié)冰，應(yīng)加倍小心，減速慢行。
4、任何時(shí)候都應(yīng)做到車輛不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，秋冬季節(jié)更要牢記。
5、冰雪天爬坡行車時(shí)，應(yīng)有助手隨行，要備有三角木、防滑鏈或其他防滑設(shè)備。出現(xiàn)打滑或側(cè)滑而機(jī)械停車又無效時(shí)，助手要準(zhǔn)確無誤地使用防滑設(shè)備減速直至停車。
6、冬季汽車啟動(dòng)后要先預(yù)熱，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度表指針上升即可，預(yù)熱時(shí)不要猛踏油門也不要讓發(fā)動(dòng)機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)；起步時(shí)保持柔和緩慢起步，減輕發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)荷壓力，并緩慢行駛讓輪胎逐步預(yù)熱；冬季駕車要勤換擋，注意擋位與油門、離合相配合，冰雪路面擋位過高或過低都易使車失控。
7、遇到天氣或路況不佳時(shí)，要盡量直線勻速行駛，輕柔操作；不要隨意并線，更不能隨意超車，要超車時(shí)也要看清路線及路況，盡量用大燈提示；冰雪路面盡量走有車轍的路線，不要輕易嘗試路況不明的路段；雪天會(huì)車特別是夜間會(huì)車，應(yīng)減速讓道，不爭(zhēng)不搶。
8、行車制動(dòng)時(shí)，要提前準(zhǔn)備，柔和操作，并與減擋制動(dòng)相結(jié)合；冰雪路面盡量不踩剎車，避免急踩剎車；冬季拐彎時(shí)，要過大彎、緩過彎，盡量避開積水或冰雪。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇一
不要長(zhǎng)時(shí)間使用大功率電器。有些家庭讓空調(diào)、取暖器、電熱毯等家用電器日夜“工作”，空調(diào)功率較大，長(zhǎng)時(shí)間使用后應(yīng)關(guān)閉一段時(shí)間，以防配件高溫或電路老化，引發(fā)火災(zāi)。
不要讓家用電器帶“病”工作。家用電器出現(xiàn)故障，一定要及時(shí)維修，千萬不要讓電器帶“病”工作;選擇正規(guī)合格的插座對(duì)避免火災(zāi)同樣重要。
不要在取暖電器上烘烤衣服。
2注意防火。
不要隨意吸煙，注意安全隱患。一些居民吸煙不注意消防安全，如躺在床上吸煙，都很容易引發(fā)火災(zāi)事故。
不要讓兒童玩火，做好監(jiān)護(hù)工作。一些家長(zhǎng)往往對(duì)孩子防火教育不夠重視、缺少告誡，加之兒童的好奇心，使一些小孩在可燃物較多的地方玩火，很有可能引發(fā)火災(zāi)事故。
不要在家中儲(chǔ)存大量酒精、汽油等易燃物，用酒精消毒要注意防火。(室內(nèi)酒精使用前須清理周邊易燃可燃物，使用時(shí)要注意通風(fēng)，不要靠近熱源(電吹風(fēng)、取暖器等)、避免明火，不宜在空氣中直接噴灑使用，每次取用后必須立即將容器上蓋封閉，嚴(yán)禁敞開放置，使用過的毛巾等布料清潔工具，在使用完后應(yīng)用大量清水清洗后密閉存放，或放通風(fēng)處晾干。儲(chǔ)存時(shí)，應(yīng)與氧化劑、酸類、堿金屬、胺類等分開存放，切忌混儲(chǔ)。家中酒精以消毒夠用為宜，不宜大量囤積。
84消毒液使用時(shí)必須經(jīng)過稀釋，且不能與其他洗滌劑或消毒液混合。儲(chǔ)存時(shí)，必須加蓋蓋好，與金屬、毛、麻、尼龍、皮革、絲織品分開放置。
烹飪食物不要長(zhǎng)時(shí)間離開，注意及時(shí)清洗煙機(jī)灶臺(tái)油垢。
3注意用氣安全。
要正確使用、經(jīng)常檢查燃?xì)庠O(shè)施和用具。
不要密封窗戶。為了保證空調(diào)效果，有些家庭會(huì)將陽臺(tái)和窗戶密封，這直接造成了室內(nèi)空氣無法與室外空氣流通。一旦出現(xiàn)燃?xì)庑孤鶗?huì)造成嚴(yán)重后果。離開家及晚上入睡前，要確認(rèn)氣體閥門置于關(guān)閉位置;如一旦發(fā)生燃?xì)庑孤?，切勿驚慌失措，要迅速關(guān)閉閥門打開門窗，此時(shí)切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。
使用液化石油氣、煤氣、天然氣等燒水做飯時(shí)，要有人看守，不遠(yuǎn)離廚房，外出時(shí)要切斷一切火源。燃?xì)忾y門、接頭和管路連接要牢固,松動(dòng)、老化要及時(shí)維修、更換。不能用明火查漏，可以用肥皂液查漏。
4注意保持逃生道路暢通。
做好“三清”工作，即清陽臺(tái)、清樓道、清消防通道。切勿在陽臺(tái)、樓道等處堆放雜物，電動(dòng)車不應(yīng)在樓梯間、疏散通道、安全出口處充電。應(yīng)保持消防通道、安全出口、疏散通道暢通，不在強(qiáng)、弱電纜間和水暖間內(nèi)堆放雜物。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇二
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和全馬力開足，特別是個(gè)別部門、宿舍，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識(shí)，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識(shí)，是學(xué)校用電安全的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)：
用電看負(fù)荷根據(jù)有關(guān)規(guī)定，居民所用電線每三年需檢查一次。居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。
電線莫壓 插頭常擦在使用電器時(shí)，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，這樣才能保證用電安全。電器的.電線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或者絕緣外表破損，這樣容易使電線短路或漏電；電器插頭應(yīng)常擦，否則就會(huì)在插頭兩極逐漸積滿灰塵或產(chǎn)生銅綠，這樣就增加了電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi)；家里的保險(xiǎn)絲如果熔斷千萬不能以銅絲等高熔點(diǎn)金屬絲替代，否則起不到保險(xiǎn)作用；不能充電的電池干電池不能拿來充電，否則會(huì)有爆炸的危險(xiǎn)；在插拔插頭時(shí)要著力于插頭，不要緊拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。
如此情況應(yīng)警覺在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇三
冬季是火災(zāi)頻發(fā)的季節(jié)，常常因?yàn)橐恍┦韬雠c不當(dāng)操作而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。為了保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，提高廣大人民群眾的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，我們開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳活動(dòng)，并進(jìn)行了體驗(yàn)式的實(shí)踐教學(xué)。通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季消防安全的重要性，也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，了解冬季火災(zāi)的原因與特點(diǎn)至關(guān)重要。相比其他季節(jié)，冬季火災(zāi)的發(fā)生率更高，這主要是因?yàn)楹涮鞖鈱?dǎo)致用戶取暖用火的頻率上升，電器使用過度造成過載等。而冬季火災(zāi)的蔓延速度也更快，因?yàn)楹涞奶鞖馐箍諝飧稍?，火?shì)容易迅速蔓延，加之大風(fēng)天氣的影響，一旦發(fā)生火災(zāi)，后果將不堪設(shè)想。因此，在冬季我們要格外謹(jǐn)慎，增加用電、用火的安全防范措施，及時(shí)排查隱患，確?；馂?zāi)的及時(shí)撲滅。
其次，加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是冬季消防安全的基礎(chǔ)。消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高人們防火意識(shí)和自我保護(hù)能力的重要途徑。針對(duì)不同群體的特點(diǎn)，我們分別開展了學(xué)校、企事業(yè)單位和社區(qū)居民的消防安全培訓(xùn)。通過多種形式的講解和互動(dòng)交流，讓廣大群眾了解了火災(zāi)防控的重要性，學(xué)會(huì)了基本的撲救火災(zāi)的方法。特別是對(duì)于常見的火災(zāi)隱患，如電器線路老化、送暖設(shè)備故障等，我們進(jìn)行了重點(diǎn)宣傳，并介紹了應(yīng)急處理的正確方式。通過這些學(xué)習(xí)，我們提高了自身的防火意識(shí)，知道了如何正確應(yīng)對(duì)突發(fā)火災(zāi)，確保了自己的安全。
同時(shí)，積極參與消防安全實(shí)踐活動(dòng)也是提高冬季消防安全能力的有效方式。在此次消防安全宣傳活動(dòng)中，我們?yōu)閺V大群眾提供了消防器材的使用與維護(hù)培訓(xùn)，幫助人們熟悉滅火器的使用方法，掌握撲滅初期火災(zāi)的技巧。并且我們還安排了實(shí)地演習(xí)，讓參與者親手操作滅火器，模擬真實(shí)火災(zāi)的情景。通過這樣的訓(xùn)練，大家熟練掌握了撲救初期火災(zāi)的技巧，提高了應(yīng)對(duì)火災(zāi)的能力，增強(qiáng)了防火意識(shí)。而且，我們還為小區(qū)居民提供了火災(zāi)逃生的演練課程，讓人們了解逃生的正確方式，學(xué)會(huì)掌握自救技巧。通過這些實(shí)踐活動(dòng)，我們有效地提升了廣大群眾的消防安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
此外，加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作也是確保冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)學(xué)校、單位和小區(qū)的開展火災(zāi)隱患排查工作，我們發(fā)現(xiàn)了許多潛在的火災(zāi)隱患，并及時(shí)采取了相應(yīng)的防范措施。比如，我們督促學(xué)校和機(jī)關(guān)單位進(jìn)行了電線路和電氣設(shè)施的巡檢，確保其安全可靠；針對(duì)廚房和貯藏室等易發(fā)生火災(zāi)的部位，我們要求加強(qiáng)安全防范意識(shí)，配備滅火器材，并定期進(jìn)行檢修；對(duì)于室外的堆放物品和易燃易爆物品，我們加強(qiáng)了安全防范措施，定期進(jìn)行消防安全巡查。通過這些工作的開展，我們有效預(yù)防了一些火災(zāi)的發(fā)生，保障了廣大群眾的安全。
總之，冬季消防安全常識(shí)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐讓我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季火災(zāi)的危險(xiǎn)性與特點(diǎn)，提高了我防范火災(zāi)的能力。通過加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)、參與實(shí)踐活動(dòng)、加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作，我們可以有效減少火災(zāi)的發(fā)生，保障人們的生命財(cái)產(chǎn)安全。面對(duì)未來的冬季，我們會(huì)更加重視消防安全工作，積極建立健全消防安全制度，加強(qiáng)消防安全宣傳，提高廣大群眾的消防安全意識(shí)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全、和諧的社會(huì)。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇四
冬季是消防安全隱患增加的季節(jié)。隨著天氣寒冷，人們使用取暖設(shè)備增多，火源也相應(yīng)增加，這給消防安全帶來了巨大威脅。為了提高大眾的消防安全意識(shí)，保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全，我校開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳教育活動(dòng)。通過參與該活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性，并從中得到了很多啟示和體會(huì)。
第二段：了解火源。
了解火源是消防安全的重要基礎(chǔ)?；鹪窗ǜ黝惾∨O(shè)備、燃?xì)?、電器等。我們要了解這些火源的特性和使用方法，掌握使用前的安全檢查和使用過程中的注意事項(xiàng)。例如，使用電熱爐時(shí)要保持良好的通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間茶水煮開不關(guān)爐子，避免因疏忽而引發(fā)火災(zāi)。同時(shí)，要隨時(shí)關(guān)注電壓插座是否松動(dòng)，插座和網(wǎng)線是否老化，以及是否超過負(fù)荷使用等，避免電線短路導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生。
第三段：保持安全用電。
安全用電是冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。冬季高負(fù)荷用電，容易造成電線老化、線路漏電等問題。因此，我們要加強(qiáng)用電安全意識(shí)，減少火災(zāi)的發(fā)生。首先，要避免亂拉亂接電線，嚴(yán)禁將電線纏繞在金屬床架、電熱毯等可導(dǎo)電物上。其次，要定期檢查家中的電線和電器設(shè)備，保持插頭的完好無損，不要用濕手插拔插頭。最重要的是，避免過度使用電器，避免造成線路過載，引發(fā)火災(zāi)。
第四段：掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)。
掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)是提高冬季消防安全的重要手段。了解火災(zāi)的發(fā)生原因、火焰蔓延的規(guī)律以及有效的滅火方法有助于我們?cè)诰o急情況下正確應(yīng)對(duì)。例如，如果發(fā)生衣物起火，要立即用濕毛巾或厚衣物將火撲滅，切忌用手直接拍打，以免引發(fā)更大的火災(zāi)。另外，我們還要掌握正確的火災(zāi)逃生方法，了解樓道、消防通道等的位置和使用方法，避免火災(zāi)發(fā)生時(shí)造成人員被困的情況。
第五段：積極參與實(shí)際操作。
消防安全的重要性不僅僅是口頭上的宣傳，更要通過實(shí)際操作的方式加深理解。在活動(dòng)中，我們參觀了消防救援隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)所、消防車輛和裝備，親手操作滅火器，學(xué)習(xí)了如何正確使用滅火器。通過實(shí)際操作的體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到滅火器的使用并不簡(jiǎn)單，需要正確的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)木嚯x和冷靜的心態(tài)。實(shí)際操作不僅增強(qiáng)了我們的消防安全意識(shí)，還提高了我們正確使用滅火器的能力。
結(jié)尾。
通過參與冬季消防安全常識(shí)宣傳教育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性。了解火源、保持安全用電、掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)以及通過實(shí)際操作加深理解，都有助于我們提高消防安全意識(shí)，預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，保障人民生命財(cái)產(chǎn)的安全。期望每個(gè)人都能牢記消防安全常識(shí)，共同營(yíng)造安全的冬季生活環(huán)境。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇五
冬季是用氣高峰期，也是燃?xì)獍踩鹿实亩喟l(fā)季。用戶一定要養(yǎng)成室內(nèi)通風(fēng)的用氣習(xí)慣，讓空氣流通，避免缺氧造成人員傷害事故。
二、用氣完畢關(guān)閉“兩閥門”
居民在使用燃?xì)鈺r(shí)要養(yǎng)成有人看護(hù)的習(xí)慣，防止鍋中的湯、水等液體溢出火焰被撲滅導(dǎo)致漏氣。每次用氣完畢，不僅要關(guān)閉燃?xì)庥镁唛_關(guān)，還要關(guān)閉鋼瓶角閥。
三、燃?xì)廛浌芤皟删o”
燃?xì)廛浌芤欢私又罹?，另一端接著燃?xì)夤艿溃@兩端連接處都要用喉碼固定并擰緊，避免因松動(dòng)或脫落引發(fā)意外出現(xiàn)。
四、燃?xì)庑孤r(shí)應(yīng)立即關(guān)閉燃具開關(guān)。
發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┮欢ㄒ３宙?zhèn)定，不要慌里慌張跑去關(guān)掉閥門，也不要穿或脫衣服，因?yàn)樯砩系囊路赡軙?huì)因?yàn)榕軙?huì)有靜電而引起火花。要屏住呼吸鎮(zhèn)定走過去把閥門關(guān)掉。
五、燃?xì)庑孤r(shí)切勿開關(guān)或使用電器。
打開和關(guān)閉任何電器，如電燈、排氣扇、抽油煙機(jī)、空調(diào)、電閘、有線電話、門鈴、冰箱等都可能產(chǎn)生微小火花，引起爆炸。
使用天然氣時(shí)對(duì)環(huán)境有什么要求?
燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)設(shè)置在具有耐火、防火性能的廚房?jī)?nèi)，廚房不得堆放易燃易爆物品，燃?xì)夤艿郎蠂?yán)禁掛物品，不得有第二種火源，要保證用氣環(huán)境的通風(fēng)換氣。
燃?xì)夤艿?、設(shè)施為什么不能封閉起來?
天然氣管道、閥門、流量計(jì)等設(shè)施，需要經(jīng)常檢查，定期保養(yǎng)。如果將這些設(shè)施封閉起來，給檢查維修帶來不便，而一旦發(fā)生漏氣事故，也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，聚集密閉環(huán)境里的天然氣極易發(fā)生火災(zāi)、爆炸事故。
使用天然氣應(yīng)注意什么?
在做飯、燒水時(shí)，鍋、壺里的水不要盛滿，以防止湯水沸騰溢出澆滅火焰，造成漏氣。
在有風(fēng)時(shí)，火焰可能被風(fēng)吹滅，造成漏氣，應(yīng)做好防風(fēng)措施。
用氣不離人，防止因以上兩種情況造成天然氣大量噴出，不能及時(shí)處理，引起事故。
要教育小孩，不要隨意玩弄天然氣開關(guān)，以免損壞或忘記關(guān)閥，引起事故。
如需長(zhǎng)期外出，應(yīng)將天然氣計(jì)量表前、后閥門全部關(guān)閉。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇六
一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件,特別是在入睡之前,要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。下面和小編一起來看，希望有所幫助！
1、通風(fēng)透氣。平時(shí)在睡覺的時(shí)候，盡量不要緊閉窗戶，保持空氣對(duì)流。使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)將窗戶盡量打開，以防燃?xì)庑孤┌l(fā)生意外。停止使用煤氣時(shí)，應(yīng)關(guān)閉氣體總閥。一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件，特別是在入睡之前，要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。若發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，要保持鎮(zhèn)定，迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不可開燈和打電話，更不能動(dòng)用明火。
2、用電安全。明火是可以看到的，但是可怕的是用電方面引起的'火災(zāi)，所以要排除家里一些老化的線路，尤其是插座附近和用電器之間是否存在老化破損或者脫落，不能超功率使用，亂拉亂搭電線，合理使用電器，不使用時(shí)就關(guān)閉。
3、禁止玩火。如果家里有小孩子的話，那么要記得把打火機(jī)、火柴等東西放置好，至少是小孩子望不到碰不到夠不著。否則小孩子由于好奇心玩火引發(fā)火災(zāi)，那后果可想而知了。若發(fā)生火災(zāi)，要保持冷靜，立即報(bào)警，并正確指示起火點(diǎn)。
4、合理放置。不要將雜物堆放在樓道內(nèi)，保持逃生通道的通暢。為您和他人的安全著想，不可占用消防通道，不得封閉防火門，以免妨礙消防通道的正常使用。另外家里不要到處亂扔?xùn)|西、堆積東西，這些東西乍看起來沒什么，其實(shí)都是隱患呀。周末的時(shí)候記得打掃和整理房間的雜物。
5、出行安全。如果出門的時(shí)間比較久，要記得切斷電源和水源、煤氣等，關(guān)閉好門窗。外出、睡覺或突然停電時(shí)，要及時(shí)切斷電源，特別是電暖器等大功率電器具更應(yīng)倍加注意。
6、居家安全。禁止使用電器烘烤衣物，不但會(huì)造成衣物的損壞，而且在烘烤的過程中，很容易引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。不要在床上吸煙，養(yǎng)成隨手熄滅煙頭的習(xí)慣。
1、謹(jǐn)防尾隨。謹(jǐn)防閑雜人員進(jìn)入園區(qū)、樓內(nèi)，電梯內(nèi)。請(qǐng)您出入時(shí)隨手關(guān)好單元門，不要將門禁卡交于無關(guān)人員；遺失門禁卡，請(qǐng)及時(shí)至物業(yè)服務(wù)中心掛失、補(bǔ)辦。
2、鎖好門窗。晚上休息或外出時(shí)，請(qǐng)一定認(rèn)真查看門窗是否關(guān)閉并鎖好（切記反鎖），具備條件請(qǐng)開啟家居安防設(shè)施。
3、外出旅游時(shí)，請(qǐng)切斷室內(nèi)電源，關(guān)閉水閥、氣閥，同時(shí)盡量不要在家中存放大量的現(xiàn)金及貴重的首飾和物品。
4、請(qǐng)您按車位停放，嚴(yán)禁占用消防通道等非停車區(qū)域，以免造成車輛損傷糾紛，停車關(guān)閉好車窗，車上不要存放貴重物品。
5、如您家有裝修工人或親友來訪，請(qǐng)他們配合秩序維護(hù)員做好查詢與登記工作。
6、鄰里之間和睦相處、相互關(guān)照。不要高空拋物，以免傷害他人。
在網(wǎng)購和接收快遞期間，業(yè)主們一定要格外防備，尤其是接到客服電話時(shí)，一定要辨清這個(gè)客服是真是假。
現(xiàn)在騙子的伎倆越來越“精明”，幾條常見的騙子手法，要警惕：
中獎(jiǎng)詐騙。
虛假快遞詐騙。
預(yù)購詐騙。
你的網(wǎng)購不成功。
假網(wǎng)站騙你充值。
虛假紅包、二維碼詐騙。
1、手機(jī)、錢包不要放外套口袋里，1秒都不要。小偷一般會(huì)選擇年輕女性下手，團(tuán)伙作案，偷完就溜。
2、商場(chǎng)、地鐵、公交站，超市、菜市場(chǎng)等人多的地方更要小心，人多的地方小偷也多，擁擠的環(huán)境也適合作案。
3、切記不要貪小便宜，不要隨便就答應(yīng)幫陌生人的忙。比如有人免費(fèi)送洗護(hù)套裝，讓你幫忙上樓填個(gè)資料就能領(lǐng)的，十個(gè)有九個(gè)都會(huì)被他們狠敲一筆。
4、防火防盜防陌生人，外賣、快遞、修水管工人等上門時(shí)都要多長(zhǎng)個(gè)心眼，避免發(fā)生家庭偷盜。
5、莫名其妙被撞之后，第一時(shí)間抓住那人，并清點(diǎn)個(gè)人財(cái)務(wù)，發(fā)現(xiàn)物品丟失，立即報(bào)警。
6、網(wǎng)友見面要小心謹(jǐn)慎，盡量多人赴約。同時(shí)支付寶、微信等最好開啟指紋解鎖付款，這樣更多一重保障。
7、當(dāng)遇到有人向你借手機(jī)時(shí)，你可以選擇不借，如果借的話，就讓對(duì)方告訴你號(hào)碼，你來撥打，開免提。
盡量不把手機(jī)交給陌生人，甚至讓他拿著你的手機(jī)離開。如果懷疑被騙了，就請(qǐng)一定到附近派出所報(bào)案。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇七
冬季氣溫低，不少家庭使用空調(diào)、電熱器、電爐子等用來取暖。在短時(shí)間內(nèi)可能形成家庭的用電高峰，這樣就帶來了用電安全的問題。下面是小編給大家整理的冬季用電安全常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助!
1、不要在一個(gè)電源插座上安插過量的插頭，空調(diào)、電爐子等大功率設(shè)備最好享受“專插專用”的待遇，以免插座過載而發(fā)生危險(xiǎn)。
2、居民在使用空調(diào)、取暖器等大功率設(shè)備前，應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷工作，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)的發(fā)生;如果前者的數(shù)值大于后者，應(yīng)錯(cuò)時(shí)使用電器，以免發(fā)生不測(cè)。同時(shí)應(yīng)及時(shí)到供電所營(yíng)業(yè)廳辦理增容換表手續(xù)。
3、裝接臨時(shí)電源時(shí)，要選用合格的電源線、電源插頭。插座要安全可靠，損壞的.不能使用。電源線接頭處要用電工絕緣膠布包好。
4、家用電器功率過高而導(dǎo)致空氣開關(guān)跳閘或保險(xiǎn)絲熔斷時(shí)，首先應(yīng)考慮減少電器的使用，降低用電負(fù)荷。不能隨意更換大號(hào)保險(xiǎn)絲或以其它金屬絲代替保險(xiǎn)絲。
5、冬季天干物燥，為防止發(fā)生火災(zāi)，使用電熱毯應(yīng)選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，展開平鋪使用并有人看管。切不可將電熱毯折疊使用。取暖器、白熾燈在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生高溫，要與窗簾等易燃物保持一定距離。除取暖與照明外，不要利用這些電器來烘烤潮濕的衣物，更不能覆蓋濕物。使用電磁爐、電開水煲等，應(yīng)有專人看管，防止干燒。
6、冬季沐浴之后，浴室內(nèi)水蒸氣較多，要定期檢查浴室內(nèi)電源開關(guān)、插座的安全防護(hù)，避免在潮濕環(huán)境下發(fā)生漏電。應(yīng)使用帶有漏電保護(hù)功能的電熱淋浴器或加裝漏電保電保護(hù)器。要擦干雙手再接觸各類電源開關(guān)，使用電吹風(fēng)等小電器時(shí)，注意不要讓電線纏繞住身體。
7、定期對(duì)家庭用電電路進(jìn)行安全檢查，及時(shí)更換老化線路。在使用各類電器時(shí)，若發(fā)現(xiàn)冒煙或聞到異味，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。電器著火時(shí)，不能用水來滅火，以免因水流導(dǎo)電發(fā)生觸電事故。
8、使用電器時(shí)，應(yīng)注意電源線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或絕緣破損，使電線短路或漏電。插拔電源插頭時(shí)要著力于插頭，不要拽拉電線。不能充電的電池、干電池不能拿來充電，否則有爆炸的危險(xiǎn)。
用電看負(fù)荷根據(jù)有關(guān)規(guī)定，居民所用電線每三年需檢查一次。居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。
電線莫壓 插頭常擦在使用電器時(shí)，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，這樣才能保證用電安全。電器的電線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或者絕緣外表破損，這樣容易使電線短路或漏電;電器插頭應(yīng)常擦拭，否則就會(huì)在插頭兩極逐漸積滿灰塵或產(chǎn)生銅綠，這樣就增加了電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi);家里的保險(xiǎn)絲如果熔斷千萬不能以銅絲等高熔點(diǎn)金屬絲替代，否則起不到保險(xiǎn)作用;不能充電的電池干電池不能拿來充電，否則會(huì)有爆炸的危險(xiǎn);在插拔插頭時(shí)要著力于插頭，不要緊拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。
如此情況應(yīng)警覺在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
一、煤火取暖須防煤氣中毒。
出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖;其次是煙筒老化漏氣;再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具(含土暖氣)時(shí)，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換。檢查煙道是否暢通，有無堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開門窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點(diǎn)爐子。
二、消除電熱毯隱患。
電熱毯連續(xù)通電時(shí)間過長(zhǎng)，如無恒溫保險(xiǎn)裝置容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長(zhǎng)期揉搓而斷裂，也會(huì)引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。電熱毯如有破損，切不可隨意拆修，要請(qǐng)專業(yè)人員修理。為防止一時(shí)疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣入夜開燈時(shí)電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯?。電熱毯?yīng)盡量避免折疊受潮，長(zhǎng)期不用的電熱毯再用時(shí)要仔細(xì)檢查有無漏電現(xiàn)象，一旦起火，首先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。
三、電暖氣、電爐子、電熱風(fēng)、空調(diào)大功率用電設(shè)備使用安全注意事項(xiàng)
1、使用前應(yīng)先計(jì)算一下電器同時(shí)開啟時(shí)總功率是否超出，如強(qiáng)行使用會(huì)導(dǎo)致跳閘，保險(xiǎn)絲熔斷。
2、使用電器前應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專業(yè)人士排除。
3、使用大功率用電器時(shí)，一個(gè)插座上盡量保證只接一個(gè)插頭，使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品。
四、冬季防火注意事項(xiàng)
進(jìn)入冬季，少雨雪，多風(fēng)天氣，空氣干燥，易發(fā)生火災(zāi)。為了預(yù)防火災(zāi)發(fā)生，在日常生活工作中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、防止超負(fù)荷用電引發(fā)火災(zāi)。
2、防止電器、煤火、氣加溫導(dǎo)致物品過熱燃燒起火。
3、有易燃、易爆的單位要嚴(yán)禁煙火并嚴(yán)格遵守各項(xiàng)安全規(guī)定。
4、不允許亂扔煙頭或躺在床上吸煙。
5、要熟悉發(fā)生火災(zāi)處置方法，要熟知消防器材存放位置，要熟練掌握消防器材使用方法。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇八
用電看負(fù)荷根據(jù)有關(guān)規(guī)定，居民所用電線每三年需檢查一次。居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。
電線莫壓插頭常擦在使用電器時(shí)，一定要注意一些小的細(xì)節(jié)，這樣才能保證用電安全。電器的電線不要被重物壓住，否則可能會(huì)造成電線折斷或者絕緣外表破損，這樣容易使電線短路或漏電;電器插頭應(yīng)常擦拭，否則就會(huì)在插頭兩極逐漸積滿灰塵或產(chǎn)生銅綠，這樣就增加了電阻進(jìn)而易產(chǎn)生火災(zāi);家里的保險(xiǎn)絲如果熔斷千萬不能以銅絲等高熔點(diǎn)金屬絲替代，否則起不到保險(xiǎn)作用;不能充電的電池干電池不能拿來充電，否則會(huì)有爆炸的危險(xiǎn);在插拔插頭時(shí)要著力于插頭，不要緊拉電線，否則會(huì)造成電線松動(dòng)引起火災(zāi)。
如此情況應(yīng)警覺在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
冬季家庭安全用電常識(shí)
冬季氣溫低，家庭常常使用大功率的空調(diào)、電熱器、電熱毯、熱得快等取暖器，在短時(shí)間內(nèi)可能形成家庭用電高峰。此時(shí)，不要在一個(gè)插座上安插過量的插頭，空調(diào)、取暖器等大功率設(shè)備最好享受“專插專用”的待遇，以免插座過載，發(fā)生危險(xiǎn)。
裝接臨時(shí)電源時(shí)，要選用合格的電源線、電源插頭，插座要安全可靠，損壞的不能使用，電源線接頭處要用膠布包好。如果因家用電器功率過高而導(dǎo)致開關(guān)跳閘或保險(xiǎn)絲熔斷，要首先考慮降低電器功率，而不要隨意更換大號(hào)保險(xiǎn)絲或以其他金屬絲代替保險(xiǎn)絲。
取暖器與白熾燈在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生高溫，要與窗簾等易燃物保持一定距離，除取暖與照明外，不要利用這些電器來烘干潮濕的衣物。使用電磁爐、電熱水器、熱得快等電器時(shí)，應(yīng)有人照看，防止干燒。
冬季沐浴后，浴室內(nèi)水蒸氣較多，要定期檢查浴室內(nèi)開關(guān)、插座的安全防護(hù)，避免在潮濕環(huán)境中發(fā)生漏電。使用電熱沐浴器時(shí)要格外小心，最好安裝漏電保護(hù)器，防止水流帶電。洗手后，要擦干雙手再接觸各類開關(guān)。使用電吹風(fēng)、電發(fā)夾等小電器時(shí)，注意不要讓電線纏繞住身體。
專家認(rèn)為，最好能定期對(duì)家庭用電線路進(jìn)行安全檢查，及時(shí)更換老化線路。在使用各類電器過程中，若發(fā)現(xiàn)冒煙或聞到異味，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。電器著火時(shí)，不要用水來滅火，以免因水流導(dǎo)電發(fā)生觸電事故。
冬季安全用電注意事項(xiàng)
1.使用各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行，嚴(yán)禁盲目操作。
2.對(duì)電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開關(guān)的安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。
3.單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不能用插頭的插入和拔出代替開關(guān)。
4.使用洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)備時(shí)，操作人員的手應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5.電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。
6.過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
7.使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員進(jìn)行維修，不得擅自處理。
8.各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，損壞設(shè)備，縮短使用壽命。
9.采購用電設(shè)備應(yīng)具有3c認(rèn)證標(biāo)志。
10.嚴(yán)禁使用電爐子取暖
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇九
一、注意路面信息。駕車出行前，提前通過電視、廣播等方式掌握路況信息，提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。冬季里，時(shí)常有些霧氣、雨雪伴隨，惡劣天氣更應(yīng)該謹(jǐn)慎駕駛。
二、冬季起步要熱車。其實(shí)對(duì)于熱車有很多爭(zhēng)議的，爭(zhēng)議的焦點(diǎn)不是熱不熱車的問題，而是如何熱車。有些司機(jī)朋友喜歡將車原地怠速至發(fā)動(dòng)機(jī)達(dá)到工作溫度之后才起步，這樣熱車非常容易讓車產(chǎn)生積碳，至于積碳的危害在此就不再贅述了。那么怎么才是正確的熱車方式呢?在車輛打著以后原地怠速1至2分鐘，然后起步緩慢行駛，等到水溫指示上去以后就可以加速了。在行駛過程中熱車，要平穩(wěn)加油，避免急加速。因?yàn)檐囕v沒達(dá)到工作溫度的時(shí)候車輛機(jī)油的潤(rùn)滑性能相對(duì)比較差，如果猛踩油門，會(huì)導(dǎo)致車輛發(fā)動(dòng)機(jī)的磨損加劇。
三、雨雪、大霧天氣保持安全距離。冬季雨雪大霧天氣也會(huì)逐步增加，雨雪大霧天氣不僅僅會(huì)影響到駕駛?cè)说囊暰€，還會(huì)由于雨雪導(dǎo)致路面濕滑。因此，剎車距離也會(huì)由此而增加。因此，雨雪大霧天氣要保持前后的安全距離，避免出現(xiàn)追尾事故。冬季要及時(shí)更換和清理雨刮器，避免雨刮器刮不干凈而影響我們的視線。
四、暖風(fēng)溫度不宜過高。大家都知道，如果暖風(fēng)開得過高的.人很容易犯困，在行駛一段時(shí)間以后可能就非常困乏了。人體在困乏的時(shí)候反應(yīng)能力和應(yīng)變能力都會(huì)變差。如果確實(shí)很疲乏那么就應(yīng)該停車休息一段時(shí)間再繼續(xù)上路，俗話說：欲速則不達(dá)。疲勞即使存在諸多事故隱患。
五、車輛換季保養(yǎng)。要做好車輛的換季保養(yǎng)工作，對(duì)車輛制動(dòng)、轉(zhuǎn)向等系統(tǒng)及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進(jìn)行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規(guī)定添加機(jī)油、齒輪油。
六、蓄電池保暖及充電。汽車的蓄電池多為鉛酸電池，在嚴(yán)寒的環(huán)境里往往會(huì)因受凍而降低功效，可采取適當(dāng)措施為蓄電池保暖和充電。
七、注意檢查輪胎。冬季氣溫寒冷，橡膠在低溫環(huán)境里相對(duì)變硬、變脆，因此氣壓是否合適直接影響輪胎壽命和行車安全。氣壓過低，會(huì)使輪胎壁折曲度增大，加上低溫很容易使胎壁橡膠發(fā)生斷裂；氣壓過高會(huì)使輪胎抓地力降低。要注意檢查各個(gè)輪胎的充氣是否均衡。也可以考慮在冬季將車輛輪胎更換為冬季輪胎。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十
1、霧天能見度低、駕駛員視線嚴(yán)重受阻，很難發(fā)現(xiàn)障礙物，安全行車隱患增加，因此駕駛員霧天行車要開啟霧燈，禁止使用遠(yuǎn)光燈。
2、霧天會(huì)車，應(yīng)提前鳴喇叭警示對(duì)面來車注意，選擇寬闊的路段和地點(diǎn)低速會(huì)車，若會(huì)車有危險(xiǎn)時(shí)，立即停車讓行。
3、霧天跟車，注意前車的動(dòng)態(tài)，保持安全車距，禁止在道路中央行駛和壓線行駛。
4、霧天盡量不要超車，必須超越其他車輛時(shí)，應(yīng)考慮前車是否正在避讓對(duì)面來車，超越前車時(shí)，應(yīng)確認(rèn)安全后，適時(shí)鳴喇叭示意，從被超車左側(cè)低速通過，切記不可盲目?jī)e幸超車。
二、冰雪路面安全行車注意事項(xiàng)。
1、駕駛員在冰雪路面行車要慢、穩(wěn)，不可急打方向盤，轉(zhuǎn)彎時(shí)應(yīng)提前減速，在條件許可的情況下轉(zhuǎn)彎半徑應(yīng)適當(dāng)加大，要防止急轉(zhuǎn)猛回造成側(cè)滑。
2、冰雪道路上行駛，要盡量保持勻速行駛，如有前車行駛輪跡，車輛應(yīng)隨前車轍前進(jìn)。加速時(shí)，應(yīng)輕踏加速踏板以防驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)速驟升而打滑，或因兩輪在急加速中遇不同阻力而產(chǎn)生橫滑。
3、車輛進(jìn)出站或過路口時(shí)，必須要降低車速。雪天路滑，制動(dòng)距離延長(zhǎng)，要保持安全行車距離，制動(dòng)要平穩(wěn)，防止側(cè)滑；須從地道橋、坡道通行的營(yíng)運(yùn)車輛，要慢速行駛，與前車保持足夠的`安全行車距離，禁止超車；站臺(tái)滯留乘客較多時(shí)，不能強(qiáng)行進(jìn)站，防止乘客擁擠出現(xiàn)事故。
4、駕駛員要隨時(shí)注意觀察路面情況，尤其是較窄路段、混合車道，車速要降低，通過倒車鏡觀察兩側(cè)情況，保持橫向安全距離，防止騎自行車或電動(dòng)車者摔倒，引發(fā)交通事故，撒有融雪劑的路段，也應(yīng)慢速行駛。
5、冰雪路上不可滑行，必須采取預(yù)見性制動(dòng)措施時(shí)，應(yīng)斷續(xù)輕踏制動(dòng)踏板，不可一腳踏死，以點(diǎn)剎為主，確保車輛平穩(wěn)運(yùn)行。
三、其他注意事項(xiàng)。
1、駕駛員要提前到達(dá)場(chǎng)站，對(duì)車輛的安全性能進(jìn)行仔細(xì)全面的檢查。把前擋風(fēng)玻璃和反光鏡上的冰雪清除干凈，抹干玻璃里外的水霧，保證行車時(shí)有良好的視線；車廂地板和車門踏板如有結(jié)冰應(yīng)及時(shí)處理，防止乘客上下車和在車內(nèi)走動(dòng)過程中摔倒。
2、行車過程中要密切注意各種車輛和行人的動(dòng)態(tài)，留出足夠的橫向和縱向距離，保證行車安全。冬季雪霧天氣多，溫度低，易產(chǎn)生積水和結(jié)冰，造成道路濕滑，制動(dòng)距離延長(zhǎng)。
3、摩托車、電動(dòng)車或其他非機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)撕托腥耍┲囊路裰?，有的還戴著頭盔或帽子甚至耳罩，置外界于全然不顧，有時(shí)為了繞開前面有積水、積雪或結(jié)冰的路段，還會(huì)突然改變行進(jìn)路線等等，所以駕車時(shí)一定要隨時(shí)注意避讓。
4、坡道、橋洞等處更容易產(chǎn)生濃霧和結(jié)冰，行駛到這些地方不要踩緊急制動(dòng)，防止車輛側(cè)滑。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十一
由于雨、雪、霜天氣時(shí)車輛輪胎與路面的附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動(dòng)性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點(diǎn)：
1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動(dòng)，如遇情況，要采用不分離發(fā)動(dòng)機(jī)的制動(dòng)法或間斷制動(dòng)，不可使用緊急制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。
2.會(huì)車時(shí)，應(yīng)選擇寬闊平坦地點(diǎn)，提前降速，加大橫向間距，緩行交會(huì)，并應(yīng)避免使用剎車。
3.超車時(shí)，只有在前車主動(dòng)禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險(xiǎn)的情況下超車。
4.轉(zhuǎn)彎時(shí)，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。
5.密切注意行人、自行車動(dòng)態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時(shí)在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。
霧天時(shí)能見度低，安全行車很受影響。因此，在霧天須注意做到：
1.降低車速，使制動(dòng)距離小于駕駛員的可見距離。
2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。
3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。
4.平穩(wěn)制動(dòng)，防止側(cè)滑。
5.保持擋風(fēng)玻璃干凈，確保視線少受影響。
6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時(shí)，須注意路面行人，非機(jī)動(dòng)車動(dòng)態(tài)，防止意外。
7.霧大不能行車時(shí)，車不能停在路口或彎道上。停車時(shí)，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。
擋風(fēng)玻璃的除霧：
由于冬季車內(nèi)溫度低，人進(jìn)入車內(nèi)后會(huì)在前擋風(fēng)玻璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。
解決方法：
1.自動(dòng)空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時(shí)空調(diào)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進(jìn)入駕駛室，除霧就開始了。
2.手動(dòng)空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動(dòng)外循環(huán)讓新鮮空氣吹進(jìn)，壓縮機(jī)和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)玻璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個(gè)中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十二
冬季防火用電安全，需要提高居民的消防安全知識(shí)，防患于未然。以下是小編為大家整理的冬季安全防火小常識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。
1、不埋壓、圈占、損壞、挪用、遮擋消防設(shè)施和器材。
2、不攜帶易燃易爆危險(xiǎn)品進(jìn)入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具。
3、家庭和單位配備必要的消防器材并掌握正確的使用方法。
4、每個(gè)家庭都應(yīng)制定消防安全計(jì)劃，繪制逃生疏散路線圖，及時(shí)檢查、消除火災(zāi)隱患。
5、室內(nèi)裝修裝飾不宜采用易燃材料。
6、正確使用電器設(shè)備，不亂接電源線，不超負(fù)荷用電，及時(shí)更換老化電器設(shè)備和線路，外出時(shí)要關(guān)閉電源開關(guān)。
7、正確使用、經(jīng)常檢查燃?xì)庠O(shè)施和用具，發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，迅速關(guān)閥門、開門窗，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火。
(2)要講清什么東西著火，火勢(shì)情況;。
(3)要講清是平房還是樓房，最好能講清起火部位，燃燒物資和燃燒情況;。
(4)報(bào)警人要講清自己姓名、所在單位和電話號(hào)碼;。
(5)報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場(chǎng)的道路，以便迅速、準(zhǔn)確到達(dá)起火地點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)火警應(yīng)及時(shí)報(bào)警，這是每個(gè)公民的責(zé)任。
一、煤火取暖須防煤氣中毒。
出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖;其次是煙筒老化漏氣;再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具(含土暖氣)時(shí)，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時(shí)更換。檢查煙道是否暢通，有無堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時(shí)，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時(shí)蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開門窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點(diǎn)爐子。
二、消除電熱毯隱患。
電熱毯連續(xù)通電時(shí)間過長(zhǎng)，如無恒溫保險(xiǎn)裝置容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長(zhǎng)期揉搓而斷裂，也會(huì)引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。電熱毯如有破損，切不可隨意拆修，要請(qǐng)專業(yè)人員修理。為防止一時(shí)疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣入夜開燈時(shí)電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯?。電熱毯?yīng)盡量避免折疊受潮，長(zhǎng)期不用的電熱毯再用時(shí)要仔細(xì)檢查有無漏電現(xiàn)象，一旦起火，首先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。
三、電暖氣、電爐子、電熱風(fēng)、空調(diào)大功率用電設(shè)備使用安全注意事項(xiàng)。
1、使用前應(yīng)先計(jì)算一下電器同時(shí)開啟時(shí)總功率是否超出，如強(qiáng)行使用會(huì)導(dǎo)致跳閘，保險(xiǎn)絲熔斷。
2、使用電器前應(yīng)認(rèn)真檢查用電設(shè)備和電路、電源開關(guān)和插座是否完好、可靠，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)找專業(yè)人士排除。
3、使用大功率用電器時(shí)，一個(gè)插座上盡量保證只接一個(gè)插頭，使用電暖器時(shí)不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品。
一、謹(jǐn)慎用火。
我們?cè)诩抑惺褂妹簹?、液化氣之后忘記關(guān)閉閥門，導(dǎo)致氣體泄漏，如果一旦遇到明火、靜電就會(huì)引起爆炸，發(fā)生火災(zāi)。液化氣鋼瓶不能夠用火烤、開水燙、蒸汽吹，不要放在暖氣片的旁邊，也不要放在有爐火的房間里。在用爐火取暖的房間里，不能同時(shí)使用液化石油氣。
二、安全用電。
家中的電器設(shè)備的安裝一定要符合規(guī)定，所用的導(dǎo)線的絕緣效果要好，禁止存在超負(fù)荷或者是電線路老化的現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈上罩上其他可燃物或者是紙，不要將未能卻的電器放在具有可燃物的地方。更不能亂接亂拉電線，家用電器在使用完了之后要及時(shí)的關(guān)掉電源，否則電器長(zhǎng)時(shí)間的處于通電狀態(tài)，很容易造成火災(zāi)。要提防電器的溫控、時(shí)控裝置失靈，避免溫度過高起火。大功率的電器不要使用橫截面過小的導(dǎo)線或者是容量過小的開關(guān)和插頭，以免發(fā)生大火或者是發(fā)熱的現(xiàn)象。
三、謹(jǐn)防煙花爆竹引發(fā)火災(zāi)。
冬天一到，很多人都喜愛在節(jié)日期間燃放煙火，所以大家不能隨意的在室外燃放煙花爆竹，而是應(yīng)該在指定的地點(diǎn)燃放。禁止攜帶煙花爆竹去乘坐汽車、火車、飛機(jī)、輪船。在節(jié)假日出門之前，一定要將家中的門窗關(guān)好，防止煙花爆竹從外飛進(jìn)屋內(nèi)引發(fā)火災(zāi)。
一、忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。
二、忌亂扔煙頭引起火災(zāi)?！耙恢銦?，能毀萬丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。
三、忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對(duì)現(xiàn)場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。
四、忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周圍不要堆放可燃物品，取暖器材不要用來烘烤衣物。
五、忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。
六、忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開關(guān)并打開門窗，此時(shí)不要開關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門通知，切勿使用門鈴。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十三
進(jìn)入冬季，生產(chǎn)生活用火、用電等大量增多，火災(zāi)危險(xiǎn)性加大；加上天干物燥，是火災(zāi)較頻繁的季節(jié)，做好防火應(yīng)注意：
一要謹(jǐn)慎用火。如使用爐火、燈火不慎，城鎮(zhèn)居民爐灶、火墻、火坑、煙囪等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂縫漏火，極易引起可燃物起火。城市居民在使用煤氣、液化氣后忘記關(guān)閉閥門，或私自對(duì)液化氣倒罐而導(dǎo)致氣體泄漏，如遇明火、開啟電器的電火花或靜電就會(huì)爆炸起火。液化氣鋼瓶不能用火烤、開水燙、蒸汽吹，不要放在暖氣片旁及不要放在有爐火的房間內(nèi)，在用爐火取暖的房間里，不能同時(shí)使用液化石油氣。
二要安全用電。電氣設(shè)備的安裝要符合規(guī)定，所用導(dǎo)線要求絕緣效果要良好，禁止電氣線路老化或者存在超負(fù)荷現(xiàn)象，以免發(fā)生電線短路起火。不能在電燈泡上罩紙或其他可燃物，不能將未經(jīng)冷卻的電熱器具放在有可燃物的場(chǎng)所?；?qū)⒖扇嘉锓旁陔姛崞骶呱?，更不能亂接亂拉電線。家用電器使用后務(wù)必及時(shí)關(guān)掉電源，否則電器長(zhǎng)時(shí)間處于通電狀態(tài)容易造成火災(zāi)。要注意提防電熱器具的溫控、時(shí)控裝置或溫度指示器失靈，避免溫度過高起火。大功率電熱器具不能使用橫截面過小的導(dǎo)線或容量過小的開關(guān)、插頭，以免發(fā)熱或打火。
三要謹(jǐn)防煙頭引發(fā)火災(zāi)。要嚴(yán)禁在一切易燃易爆單位、物資倉庫和其他一切禁煙區(qū)內(nèi)吸煙，禁止在維修汽車和清洗機(jī)械零件時(shí)吸煙。吸煙時(shí)應(yīng)到安全地帶，煙頭未熄時(shí)不得帶人工作場(chǎng)所。應(yīng)糾正不良的吸煙習(xí)慣，不能躺在床上或沙發(fā)上吸煙，不在勞動(dòng)和尋物時(shí)吸煙，不能亂丟煙頭和火柴梗、亂磕煙灰，更不能將引燃的煙頭隨處亂放等。禁止大風(fēng)天在室外或野外吸煙，不準(zhǔn)帶火柴、打火機(jī)等火種進(jìn)入山林。
四要謹(jǐn)防煙花爆竹火災(zāi)。節(jié)日期間不要隨意燃放煙花爆竹，而應(yīng)在指定地點(diǎn)燃放。禁止攜帶煙花爆竹乘坐汽車、火車、船舶和飛機(jī)。還要教育兒童，不要在室內(nèi)或火爐內(nèi)燃放鞭炮。節(jié)假日離家外出一定要關(guān)好門窗，防止煙花爆竹飛進(jìn)屋內(nèi)引起火災(zāi)。
五要避免陽臺(tái)、樓道等地方堆放雜物?；馂?zāi)發(fā)生與否與環(huán)境的因素關(guān)系較大，居民應(yīng)及時(shí)對(duì)居室周圍雜物進(jìn)行清理。由于天冷，一些居民在陽臺(tái)、安全通道中存放物品的情況非常普遍，如果發(fā)生火災(zāi)，會(huì)影響逃生通道的暢通；另外這些物品很多是易燃物，火災(zāi)發(fā)生以后會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)。因此定期清理居室周圍雜物，也是預(yù)防火災(zāi)和減小火災(zāi)危害的有效途徑。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十四
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低,環(huán)境復(fù)雜,對(duì)行車安全有較大影響，也是交通事故多發(fā)季節(jié)。為預(yù)防事故發(fā)生，以下是小編為大家搜索整理的2017年冬季交通安全小常識(shí)， 希望能給大家?guī)韼椭?更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
1.騎車前要檢查車輛剎車，遇雨雪天氣，道路濕滑，要低速慢行，與前方人車保持安全間距，一旦遇大風(fēng)或濃霧天氣，更要減速慢行。
2.不要載過多物品，接送小孩的家長(zhǎng)注意加固兒童座椅，不要直接將小孩放在后座上，小孩衣物厚重不適宜抓握，極容易引起安全事故。
3.天冷出行穿著厚重，往往因反應(yīng)遲緩引發(fā)交通事故，因此要放慢車速、預(yù)留車距，注意避讓行人。
4.不可因?yàn)槭球T車就放松警惕，危險(xiǎn)醉酒騎行。
5.遵守交通信號(hào)燈和交通規(guī)則出行，不要在機(jī)動(dòng)車道行駛，轉(zhuǎn)彎需要提前觀察后方情況并伸手示意，確認(rèn)安全時(shí)再繼續(xù)行駛，千萬不能在后方情況不明時(shí)突然猛拐，更不要隨意穿插過馬路、自以為安全闖紅燈。
1.所乘班車靠站停止前，不要向車門方向涌動(dòng)。車輛停穩(wěn)后，按順序上下車。
2.上車后，扶好或坐好，不故意擁擠。
3.乘車過程中，不把身體的任何部位伸向車外。不向車外拋灑物品。
4.不在機(jī)動(dòng)車道上等候車輛;在規(guī)定站點(diǎn)上下車。
5.不攜帶易燃、易爆等違禁物品乘車。
1.冬季容易有霧天，要注意正確用燈。霧天的天氣在出行前要先檢查車輛的燈光裝置是否正常，行駛的時(shí)候不要使用遠(yuǎn)光燈，否則燈光會(huì)被霧氣反射，反而什么都看不見。遇到霧天的時(shí)候要及時(shí)打開霧燈，必要的時(shí)候開啟大燈和雙閃警示燈。
2.遇上大霧的時(shí)候要勤用雨刷刷去水汽，提高視線的清晰度，避免擋風(fēng)玻璃上凝結(jié)的水汽影響駕駛者視線。
3.冬季遇到天氣或者路況不佳的時(shí)候，要盡量直線均勻地行駛，不要隨意并線，更加不能隨意超車，在通過路口時(shí)切忌加速搶行。
4.冬季要加強(qiáng)對(duì)車輛的安全檢查，制動(dòng)、方向等關(guān)鍵部位必須萬無一失，避免因?yàn)闄C(jī)械狀況不良而引發(fā)的道路交通事故。
5.行車的時(shí)候要重視自行車、助動(dòng)車的`動(dòng)態(tài)，適當(dāng)放寬距離，控制好車速，提前把腳擱在剎車上，防止自行車、助理車突然滑、跌倒。
6.不管任何時(shí)候車輛都應(yīng)該不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，冬季更加要緊緊牢記。
1.遇到緊急情況，需要公安機(jī)關(guān)幫助時(shí)，可撥打110求助。
2.遇到盜竊、搶劫，自身安全受到威脅及發(fā)生車禍時(shí)，可撥打110報(bào)警求救。
3.正在發(fā)生或發(fā)現(xiàn)治安案件、刑事案件時(shí)，可撥打110報(bào)警。
1.發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警或向旁人求助報(bào)警。
2.發(fā)現(xiàn)所在或路過地點(diǎn)，發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警。
3.撥打122報(bào)警時(shí)，要講清楚發(fā)生交通事故的準(zhǔn)確地點(diǎn)、肇事車輛及傷害情況。
4.如肇事車輛逃逸，報(bào)警時(shí)要講清楚車牌號(hào)碼、車型、車的顏色及逃逸方向。
5.不在發(fā)生交通事故的現(xiàn)場(chǎng)圍觀，防止自己受到傷害。
6.發(fā)生交通事故需要求助時(shí)，也可撥打110。
1.自己、家人或他人發(fā)生疾病及各類傷害事故需要醫(yī)療救助時(shí)，可撥打120。
2.撥打120時(shí)，要講清病人的姓名、性別、年齡、所在地點(diǎn)及目前所處危急狀況(如骨折、嚴(yán)重外傷、大量出血、呼吸困難等)。
如果在上下班途中不慎發(fā)生交通意外事故，除報(bào)警外，還要注意保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，電話通知直屬主管/經(jīng)理，以便保護(hù)你的合法權(quán)益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，給大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí)。
一、行路安全
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào)；在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運(yùn)動(dòng)安全
冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。
四、交際安全
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，注意防盜。
五、居家安全
冬天天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
六、食品安全
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。
六年級(jí)一班
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十六
適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入。
比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質(zhì)所含能量的30%會(huì)變成熱量從體表發(fā)散出來，而碳水化合物所含能量?jī)H有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗寒能力會(huì)增強(qiáng)。需要注意的是，要增加的是富含蛋白質(zhì)的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同時(shí)，每天吃肉量最好控制在2兩以下。
吃飯前喝碗熱粥或熱湯。
寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會(huì)讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補(bǔ)充b族維生素和鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應(yīng)補(bǔ)充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯(cuò)的選擇。
零食首選堅(jiān)果。
堅(jiān)果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅(jiān)果中含有豐富的維生素e、b族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)，都能幫助人們抵抗寒冷。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)素密度較高，能在一定程度上彌補(bǔ)冬天食物種類相對(duì)較少的缺陷。因此，天冷的時(shí)候，不妨把餅干、點(diǎn)心等零食換成堅(jiān)果。需要提醒的是，堅(jiān)果最好選原味的，且每天吃的量別超過一小把。
多吃黑色食物。
因此，多吃黑色食物對(duì)于預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)的心血管疾病也能起到一定作用。
冬天吃什么菜好。
山藥。
山藥益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的'作用，適合糖尿病患者食用。還有國外文獻(xiàn)報(bào)道，山藥可以有效防止前列腺增生。
土豆。
和胃調(diào)中、健脾益氣。土豆中含有大量維生素b和維生素c等，對(duì)于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。它還能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水腫。
苤藍(lán)。
生食止渴化痰，煎服治大腸下血。我們常吃的咸菜“玫瑰大頭菜”就是用苤藍(lán)做成的。其實(shí)，新鮮苤藍(lán)營(yíng)養(yǎng)更豐富，在某些市場(chǎng)上也能買到。每100克苤藍(lán)中含蛋白質(zhì)1.3克，碳水化合物5.7克，鈣25毫克，磷46毫克，鐵0.3毫克，維生素c41毫克。苤藍(lán)對(duì)胃病有治療作用，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合，同時(shí)因?yàn)楦缓S生素e，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。苤藍(lán)不宜炒得過熟，多以生拌或榨汁食用。在北方，多用苤藍(lán)制作咸菜，但高血壓患者不宜多食。
香菇。
菌菇類食品，不僅味道鮮美，而且所含蛋白質(zhì)也較一般蔬菜為高，人體必需的氨基酸比例合適，還有多種微量元素。這些物質(zhì)有助于增加抵抗力，對(duì)增強(qiáng)身體全面素質(zhì)亦頗有益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十七
1、遵守交規(guī)，杜絕飲酒，集中注意力，行駛過程中保持“慢”、“穩(wěn)”、“禮讓”原則，保持安全車距。
2、遇到霧天，要及時(shí)打開霧燈，必要時(shí)開啟大燈，大霧時(shí)應(yīng)另外打開雙閃警示燈。
3、雪天開車或通過結(jié)冰路面時(shí)，要鎮(zhèn)定小心。緩慢行駛，不隨意超車，輕踩油門，輕點(diǎn)剎車，慢打方向，把握“輕、柔、穩(wěn)”的原則。必要時(shí)，可將輪胎放一些氣，增大汽車與冰滑路面的接觸面積，增強(qiáng)輪胎附著力；冰雪路面任何時(shí)候都要慢抬離合緩給油，大力加油很易側(cè)滑或空轉(zhuǎn)；切記保持車距，剎車或啟動(dòng)時(shí)，前后車都可能溜車或側(cè)滑；陰暗潮濕的'地方、立交橋下及隧道洞口等都很易結(jié)冰，應(yīng)加倍小心，減速慢行。
4、任何時(shí)候都應(yīng)做到車輛不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，秋冬季節(jié)更要牢記。
5、冰雪天爬坡行車時(shí)，應(yīng)有助手隨行，要備有三角木、防滑鏈或其他防滑設(shè)備。出現(xiàn)打滑或側(cè)滑而機(jī)械停車又無效時(shí)，助手要準(zhǔn)確無誤地使用防滑設(shè)備減速直至停車。
6、冬季汽車啟動(dòng)后要先預(yù)熱，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度表指針上升即可，預(yù)熱時(shí)不要猛踏油門也不要讓發(fā)動(dòng)機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)；起步時(shí)保持柔和緩慢起步，減輕發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)荷壓力，并緩慢行駛讓輪胎逐步預(yù)熱；冬季駕車要勤換擋，注意擋位與油門、離合相配合，冰雪路面擋位過高或過低都易使車失控。
7、遇到天氣或路況不佳時(shí)，要盡量直線勻速行駛，輕柔操作；不要隨意并線，更不能隨意超車，要超車時(shí)也要看清路線及路況，盡量用大燈提示；冰雪路面盡量走有車轍的路線，不要輕易嘗試路況不明的路段；雪天會(huì)車特別是夜間會(huì)車，應(yīng)減速讓道，不爭(zhēng)不搶。
8、行車制動(dòng)時(shí)，要提前準(zhǔn)備，柔和操作，并與減擋制動(dòng)相結(jié)合；冰雪路面盡量不踩剎車，避免急踩剎車；冬季拐彎時(shí)，要過大彎、緩過彎，盡量避開積水或冰雪。