文化總結是保護和傳承文化遺產的重要手段，可以讓我們更好地了解和尊重不同的文化。在寫總結之前，需要充分收集和整理相關的資料和信息。善于學習他人的總結范文，可以對自己的思維方式產生啟發(fā)。
免疫與健康的論文篇一
埃默森先生說：“健康是人生的第一財富?！拔覀內绻麚碛幸粋€健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。
現代的`人都以為瘦就是美、就是健康。其實并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因為營養(yǎng)不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的”健康人“;至謝坤山先生因為發(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著”嘴“畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個”健康人“。我認為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的”發(fā)燒“，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
免疫與健康的論文篇二
俗話說：“民以食為天?！笔称泛脡呐c我們健康是分不開的，所以吃東西要吃些有營養(yǎng)又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營養(yǎng)，補血。吃水果可以補充維生素。
不要吃垃圾食品，特別是學校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來吃。其實這些食品是對人有很大傷害的。
最近，我看見一則新聞，就是關于健康飲食的。有個小孩才5歲，他住在他的爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見一個人在喝可樂，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂當水喝，而且晚上從來都不刷牙，沒過兩年，他就被送進了醫(yī)院，醫(yī)生在檢查時，幾乎都看不到他的牙齒。因為，他的牙齒已經被可樂一顆一顆地“吃掉”了。
還有一件事故發(fā)生在自己身上，就是在一個嚴熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實在不行了，我就跑進廚房，打開冰箱拿出四五個雪糕，不一會兒全被我吃光了，結果我晚上就拉肚子了。我問媽媽為什么，媽媽說：“因為你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激?！蔽一腥淮笪?。
所以小朋友們千萬不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因為這些都會應影響我們的身體健康哦！
免疫與健康的論文篇三
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴！相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了！因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活。看著那么多參加這個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
免疫與健康的論文篇四
文章從家庭教育差、行為偏差明顯，社會原因影響、心理起伏較大，適應情況不良、產生心理問題等方面研究留守青少年心理健康教育問題。要促進留守青少年心理健康發(fā)展，需要家庭、學校、社會和政府共同努力。
隨著城市化和工業(yè)化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發(fā)展。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
來到城市工作的農民工多數從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
研究發(fā)現，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
[1]趙景欣,劉霞,申繼亮.留守青少年的社會支持網絡與其抑郁、孤獨之間的關系[j].心理發(fā)展與教育,20xx(01).
[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,20xx(01).
13軟件司加興心理健康當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病......
題目：大學生心理健康班級：13軟件姓名：趙立坤大學生心理健康健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎......
心理健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強健康意識、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣和生活方式，改善環(huán)境，降低危險因素，促進人們的健康......
免疫與健康的論文篇五
先是腰疼，后落枕，脖子疼。生活質量急劇下降，健身迫在眉睫。廣場雖然離家很近，但老年人太多，走路都要十分小心，怕撞了顫魏魏的老人，廣場舞太老齡化，節(jié)奏慢，時間長，要不就是左轉右轉太復雜，不好學。
樓上鄰居帶孩子叫我廝跟著去體校玩，好啊，發(fā)現了一個好地方啊。大草坪，塑膠跑道。暴走隊走著方陣，背著音箱，喊著口號，吹著哨子，好壯觀啊，我很驚喜。走不快的，三五一群，稀稀拉拉的，有處人稠，有處人稀。這走路撞住了絕對無傷大雅，可放心任性一回，想怎么走怎么走。
體育場，東頭有一群跳廣場舞的，西頭有一群跳廣場舞的。走走覺得無聊，西頭廣場舞貌似特別能鍛煉腰，學了一會兒，就渾身冒汗。音箱后好象坐了幾個人，由于光線暗，也沒仔細看。過了一會兒，有男子從音箱后的燈影中走出來，做示范動作，很標準，跳一會兒，就走到音箱后的燈影里坐那兒。有時只站起來做一套動作，有時可能是看前面的人跳得可以，就掐斷音樂，放另一段音樂。舞曲中有印度舞，有恰恰，有新疆舞好幾種。原來真正的廣場舞是這樣子，有恍然大悟的感覺。
看了老師的動作，再看大媽跳，真的太沒美感和節(jié)奏感。踩著小碎步一下一下，學著真的很難學的，因為你不知道點在那里，也不知道胳膊腿是怎么規(guī)范來去。只是就那樣依葫蘆畫瓢，活動活動而已，一會兒也能出一身的汗。想起在廣場上，左右聳肩的動作，站后面看大媽跳，竟十分妖嬈，性感十足，我不禁笑了。沒笑話的意思，只是覺得很好玩。前一陣有關廣場舞擾民的爭議頗大，其實我們這里，除了交誼舞聲音有點大外，其它的聲音都不大。人太多，甚至有點聽不清，練著練著就脫節(jié)了。其實這里鍛煉的應該都是不得不鍛煉身體的弱者，應該是非常提倡的`。
沒有在體?？蠢蠋熖?，我在廣場里也混著?？戳酥?，真的不想跟在他們后面學了，就又跑到體校里，誰知老師不示范，加上幾天不去，又忘了，踩不住點，我就瞎跳著出汗。跟上了就跟上，跟不上就亂換腳走。笑，自己也覺可笑。想怎么跳怎么跳。很出汗，很能鍛煉腰，很方便，貌似抗感冒，似乎腰也不太疼了。
廣場舞是不得不鍛煉身體者的舞蹈，是弱者的舞蹈，亦能跳得很標準，很有美感。我提倡跳廣場舞，把大家的身體都鍛煉的梆梆的。
免疫與健康的論文篇六
心理健康對大學生成長至關重要。加強情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關學科結合，才能夠對現有的心理健康教育方法做出質的突破。文章分析了大學生心理健康教育的特點，并探討了新的途徑和方法。
能夠科學而客觀的認識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當緊迫的?，F代化評估心理健康教育的方法是，根據社會效果以及目標本身的實際情況，以價值判斷為主，進行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經收效甚微了，必須進行相應的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現在的社會現狀相呼應。實現心理健康教育手段現代化，可不是一件容易的事情?，F代科技發(fā)達，高科技能實現簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個創(chuàng)造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是只有設計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學生對現有的社會普遍存在一些認知的問題，很多的學生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現象，要求教師在實際生活當中，注重大學生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學生心理健康教育方法，這對大學生的健康成長是十分重要的。
(一)積極影響。
現代社會很多的新聞極大地拓寬了大學生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地擴充了大學生的認識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價值觀非常好的信息對于大學生的思想價值觀的培養(yǎng)以及人生價值觀、道德價值觀的培養(yǎng)，還是起到了關鍵性的作用。網上很多的社交網絡平臺也對學生的生活思想交流起到了積極促進的作用。這些交流平臺很大程度上推進了我國的政治水平的提高。如現在很多的社會陰暗面就是通過網絡媒體進行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響。
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學生的思想價值觀和人生價值觀產生強烈的沖擊和波及。現在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風。這在很大程度上誤導了大學生的判斷。當下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學生的追捧，這對于大學生的思想價值觀是很大的沖擊，甚至嚴重的會波及當代大學生的心理，引發(fā)一些心理疾病。現在很多的社會問題把大學生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網絡上有很多這樣的信息，如暴力網站對于學生的心理就產生了嚴重的扭曲。一旦學生長時間地觀看這一類網站將影響當代大學生的心理，甚至讓當代大學生產生扭曲的人格，進而嚴重地危害社會的安全。
(一)加強情感教育。
情感教育是對傳統的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進行表達的，所以情感在心理健康教育教學中是相當必要，對學生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的?，F代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學的發(fā)展起到了積極的作用。大學生正處于認知世界、認識自我、塑造自我的.關鍵時期，對于自己的思想已經有了一定的看法和認識。所以對于有些心理健康老師的教學方法并不是十分認同。應該重點注意學生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學生的積極情感，幫助學生健全人格。筆者為了實現塑造學生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學過程中使用情感教學，使得學生對于心理健康輔導并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學的氣氛。這樣的學習氣氛中有利于開發(fā)學生的潛能以及促進學生的個人素質全面的發(fā)展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結合。
雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯系的。正確的思想價值觀將有助于大學生保持良好的心理健康。而心理健康的學生思想價值觀也非常好。至于當代很多大學生心理消極的主要原因還是因為信息爆炸，對于一些不良的社會信息接觸過多，導致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結合起來，才能夠幫助學生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學校對于學生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學生在學校中的時間是最多。對于學生的教育可以利用一些相關活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學生對于祖國的熱愛，提升學生的政治思想水平。幫助當代大學生樹立正確的人生價值觀。
免疫與健康的論文篇七
如何提高中職學生的心理健康水平，促進中職學生身心健康發(fā)展是新時期中職教育工作者面臨和探討的一個重要課題。本文，筆者結合自己的中職教育工作實踐，對目前中職學生中普遍存在的心理健康問題進行歸納總結，并提出相應的解決問題的措施，以期為同行提供一些借鑒。
中職；心理健康；問題；對策
在目前多元化的社會大環(huán)境下，對于文化知識基礎薄弱、綜合素質相對偏低的中職學生來說，大多數的中職學生普遍存在著或多或少的心理健康問題。深入了解中職學生存在的心理健康問題，并積極采取相應的措施，提高中職學生的心理健康水平，對中職學生的健康成長、全面發(fā)展具有重要的意義。
1、自卑心理，對前途沒有信心
升入中職學校的大多數學生，都是因為在初中階段文化成績不理想或中考失利，成績不夠理想的學生，還有一部分可能是因為家庭經濟情況較困難而選擇進入中職學校學一門技術來謀生。加上社會上存在的對中職學生的偏見和歧視，相當大的一部分中職學生不能正確的認識自我，對自己的評價很低，缺少自信心，甚至看不起自己，導致不少中職學生性格內向、消極被動、不敢或不愿意嘗試去努力學習，對前途失去信心。
2、厭學心理嚴重，自控力差
升入中職學校的大部分學生的文化成績都不夠理想，很多學生文化知識基礎薄弱，學習目標不明確，學習習慣比較差，更沒有掌握科學正確的學習方法。在平時的學校學習生活中，很多學生不能嚴格要求自己，自控力差，沒有組織紀律觀念和時間觀念，行為放任自流，不少學生會遲到、早退、曠課、上課睡覺或玩手機等。加之，在進入中職學校后，不少學生因為學習能力較差、知識基礎薄弱等原因，學生接觸陌生的專業(yè)理論科知識和專業(yè)技能培訓時，會感到困難重重，難以下手，久而久之，便會產生嚴重的厭學心理。
3、不少學生逆反心理嚴重，情緒波動大
中職學生一般都在十六七歲，他們正處于青春期，這個時期的青少年情感豐富，敏感，自我意識在迅速發(fā)展，內心非常渴望獨立自由，渴望掙脫成年人的約束。這些學生的情緒波動比較大，容易叛逆，對學校的規(guī)章制度有嚴重的抵觸心理，對教師和家長的教育和提醒直接無視，甚至故意唱反調。不少學生容易感情用事，做事容易沖動，處理問題不夠冷靜，容易受到社會上種種不良社會現象的影響，從而出現打架、出走、自殘、輕生等種種問題。
4、不少學生情感封閉，對外界環(huán)境的適應能力較差
目前的中職學生有獨生子女占了很大比例，他們受到親人的細心照顧和愛護，這些學生在家庭里容易以自我為中心。但當他們離開家庭，進入學校、社會時往往容易產生很大的心理反差。還有一部分學生他們的家長長年在外地打工，家庭里存在或多或少的問題，造成這些中職學生親情缺失。另外，中職學生正處于心理發(fā)展的過渡階段，他們的`思想正在不斷形成和逐步完善，當他們的個人目標、行為與社會的要求不相符合時，便會不知所措?；蛘弋斔麄兊纳睢W習環(huán)境改變時，不能及時對自己的心理狀態(tài)和行為進行調整，缺少戰(zhàn)勝困難的信息，也缺少解決困難的能力。另外，還有不少學生封閉自己的情感，在平時的學習、生活中會選擇隱藏自己的真實感情，不愿意與老師、親人或朋友溝通，聽取老師、親人或朋友的建議或意見，這樣使得學生容易產生焦慮、惶恐不安、社交恐懼感和郁悶等情緒。
1、重視校園文化建設，營造和諧的心理健康教育氛圍
環(huán)境對人的影響是潛移默化的，優(yōu)美的學校環(huán)境、優(yōu)良的校風，嚴謹的學風可以陶冶學生的情操，培養(yǎng)學生形成高尚的品德，促進中職學生人格的不斷完善，可以促進中職學生心理素質的不斷提高。因此，要重視校園文化建設，不斷美好校園環(huán)境，努力改善學校的教育教學軟硬件設施，讓校園環(huán)境對學生的心理健康教育發(fā)揮積極的作用。可以利用學校的宣傳欄、校園廣播站、校園心理信箱、心理咨詢室等向學生介紹心理健康教育知識，了解中職學生的真實的心理狀況，準確把握這些學生的心理變化軌跡，為學生提供心理健康咨詢服務，指導學生解決在平時學習生活中遇到的困惑或人際交往的困難或問題，幫助學生學會正確理智地對待學習生活中遇到的困難或挫折，指導學生盡量避免挫折或困難對學生可能造成的消極影響，讓學生受到良好校園文化的影響，讓學生在學校能夠快樂地學習、健康地成長。
2、重視為學生開設心理健康教育課，讓學生了解心理健康方面知識
學校要根據《中職學校心理健康教育指導綱要》的要求，安排具有較高心理健康教育專業(yè)知識和專業(yè)素養(yǎng)的教師為學生開設心理健康教育課。作為教師要深入了解所教的中職學生的興趣愛好、個性特點、文化知識基礎和學習習慣等實際學情，然后根據所教的中職學生身心發(fā)展的特點，并結合職業(yè)發(fā)展的具體需要，分成不同階段、有針對性地對學生進行《心理健康教育》課程教學，精心選擇心理健康教育的內容，靈活運用多種教育方法和方式，讓學生了解心理健康方面的知識，讓學生認識到心理健康教育的重要性，指導學生掌握心理調適的一些基本方法，讓學生了解個體在生理和情感方面的發(fā)展變化過程，樹立心理健康的意識。幫助學生克服在學習生活、人際交往中遇到的困難，幫助學生消除不正常、不健康的心理狀態(tài)，讓每個中職學生都能夠得到心理健康教育方面的訓練，促進學生身心健康的不斷成長。
3、在學科教學中注重滲透心理健康教育，提升學生的心理健康水平
在平時的各學科教學中，各門學科的任課教師也要重視把重視把心理健康教育滲透到具體各學科教學中，找準各學科知識與心理健康教育的契合點，在具體的各學科教學中指導學生學會正確地認識自我，制定符合自身實際情況的積極向上的生活和學習目標。指導學生學會有效地學習，提高學習效率和實際效果，指導學生學會團結協作，正確地看待和處理合作與競爭的關系。在各學科的具體教學中，培養(yǎng)學生的職業(yè)興趣，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生的責任感和實踐能力、促進學生形成自強、自信、自律、敬業(yè)等良好的心理品質，促進學生應對挫折、求職就業(yè)、適應社會等能力的不斷提高，全面提高學生的心理健康水平。
4、開展豐富多彩的各類活動，為學生提供展示自我的平臺
相當一部分中職學生情感封閉，人際交往能力比較差，不知道如何與人更好地溝通與相處。而在平時的中職學校教育教學中，開展豐富多彩的各類活動，如組織足球、籃球、排球等球類比賽、舉行歌唱舞蹈比賽、各種主題的演講比賽和晚會等活動，這樣可以擴大學生的人際交往范圍，減少學生人際交往的恐懼心理，可以很好地培養(yǎng)中職學生的人際交往能力。開展各類活動，特別是要重視舉辦各類職業(yè)技能比賽，這樣可以給學生提供展示自己特長的機會，讓學生在參與各類活動中發(fā)現自我、讓學生克服自卑感，學會戰(zhàn)勝自我和正確地認識自己，這樣有利于激發(fā)學生的創(chuàng)新精神，增強學生職業(yè)發(fā)展的信心，還有利于陶冶學生的情操，磨練學生的意志，培養(yǎng)學生良好的個性，促進學生綜合能力的提升。
5、密切聯系家庭，形成教育合力
學生所在家庭的父母關系好壞、父母對孩子的期望、家庭教育方式、家庭成員的榜樣作用、家庭里發(fā)生的重大事情等等因素都會對學生的心理產生重大影響。因此，要想取得良好的心理健康教育效果，在平時的中職教育教學中，除了教育工作者要重視對學生進行心理健康教育，也要聯系家長，請家長共同參與對孩子的心理健康教育。教師要密切聯系家長，幫助家長加深對心理健康知識的了解，指導家長了解青少年心理發(fā)展的規(guī)律，提醒家長增加與子女的情感交流、溝通，促進家庭教育寬松的氛圍的形成，讓家校聯動，形成心理健康教育的合力。總之，中職學生的心理健康教育是中職教育的一個重要組成部分，作為中職教育工作者在充分認識到心理健康教育的重要性，靈活采用多種方法和方式對學生進行心理健康教育，給予中職學生必要的關心和指導，促進中職學生人格的不斷完善，促進中職學生心理健康水平的不斷提高。
免疫與健康的論文篇八
賞識教育就是以適當的語言巧妙的夸大學生的優(yōu)點長處,以贊賞的語言表情及動作來欣賞贊美學生,以喚起學生在人格上的自尊心得到保護,喚起他們學習的動力以促進學生心理的健康發(fā)展。本文就何為賞識教育,賞識教育的作用以及如何進行賞識教育等提出個人的見解。
賞識教育,尊重,需求,教育方法。
賞識,讓學生在生活中喚醒。賞識,讓學生在學習中滿足內心深處的需求。雖然我們的教育還做不到真正意義上的因人施教、因材施教,但我們能從生活中來就能到生活中去,就地取材,因時而教,激發(fā)學生學習的情趣,潛移學習的方法;能做到在課堂上不流露鄙夷的眼神,不說尖酸刻薄的話語等,從而加強學生的心理健康水平。
賞識教育的核心內容就是賞識,就是學會發(fā)現他人的閃光點,學會用賞識的眼光看待身邊的人和事物。賞識教育是根據兒童的社會性需要,在承認差異,尊重差異的基礎上而產生的一種良好的教育方法,他符合孩子那種希望得到他人肯定和欣賞的心理。
賞識教育為何能激發(fā)出這么大的潛力?原因就在于它滿足了孩子內心深處的需求。吃飯、穿衣、身體健康只是孩子有形生命的需要,而內心世界的滿足和愉悅是所有孩子無形生命的需求,是一種高級需求,就孩子的無形生命而言,他們仿佛是為了得到賞識而到人世間的。
可是,我們有的家長忽視孩子的無形生命,不知道孩子心靈深處最強烈的需求是什么。他們認為,只要在物質上、生活上對孩子盡量滿足,吃的、穿的、住的、玩的,都是最好的,對孩子來說,就足夠了。這也正是他們苦思不得其解,為什么為孩子做了那么多,孩子卻并不領情的原因。
孩子的潛能需要星星之火的點燃。賞識教育的奧秘就是讓孩子覺醒,推掉壓在無形生命上自卑的巨石,于是孩子的潛能像火山一樣爆發(fā)了,排山倒海,勢不可擋。所有的學習障礙在孩子巨大的潛能面前,都是微不足道的。
1.學生自賞。
為了充分發(fā)揮學生自我積極評價的激勵作用,可以召開“我就是我”、“我欣賞自己”、“我能行”等系列主題班會,開展特長展示,如“星光閃閃”等系列個性展示活動,讓學生充分展示自我、欣賞自我、肯定自我,從而樹立自信,達到自我教育的目的。
2.學生互賞。
心理學家說過:人類本質中最殷切的需求是渴望被賞識。人性如果得不到這種需求就會像得不到太陽的莊稼一樣枯萎,為此我們可以開展“我心中的榜樣”、“我的偶像”、“我最欣賞的一個同學”等系列主題班會活動。讓同學們自由發(fā)言,尋找身邊同學的閃光點,涉及范圍包括學習、紀律、衛(wèi)生、體育、勞動、做人等諸方面。
3.家長欣賞。
家長是孩子的第一任老師,家庭教育在受教育者社會化過程中具有特殊的價值。一個家庭只有一個孩子,自信心的培養(yǎng)與家長的態(tài)度有著至關重要的聯系,只有學校和家庭形成教育合力才能達到最佳教育效果。因此教師有責任對家長進行教育方法的培訓,使家長不再是孩子生活上的保姆,更重要的是使之成為有一定賞識教育理論的初級教育者。為此我多次召開家長會請家長觀看周弘老師的賞識教育講座錄像,討論交流教育孩子的成功經驗,使人人學會尋找孩子身上的閃光點,學會與孩子溝通,懂得信任,尊重、了解、激勵、寬容孩子,激發(fā)孩子的自信與自強。讓家長每學期兩次配合學校對學生進行家庭情況考核,請家長給孩子分配固定的家務勞動,在勞動中發(fā)現孩子的優(yōu)點,從而欣賞孩子、鼓勵孩子,同時也使孩子在勞動中體驗生活的艱辛,充分感受成功的愉悅,更堅定明天會更好的信念。
4.教師欣賞。
有位心理學家這樣比喻:孩子需要鼓勵,如同植物需要水一樣,而老師的鼓勵則更為孩子所期待。因此教師的賞識更應該是一種深層次的賞識,即用心溫暖學生,用情去激勵學生,用愛去鞭策學生,用自己對教育事業(yè)的執(zhí)著追求和對工作認真負責、精益求精的態(tài)度去感染學生。適時賞識每個學生的點滴之長,時時注意對每個學生賦予積極的期望。為此我堅持從學生的學習、日常生活和各種活動等方面觀察了解學生,把握他們的思想脈絡,掌握他們的心態(tài)變化,了解他們對不同事物各種現象的評價,注意他們的自我表現,及時歸納他們的成長點和激活點,為激勵他們成長尋找客觀依據。每天早讀時,及時總結表揚好的方面及個人,并提出希望,讓學生感悟到教師發(fā)自內心的關心、愛護、尊重、信任和希望,從而激發(fā)出積極向上的熱情。
總之,溝通、平等、賞識是朋友;鼓勵、幫助、啟發(fā)是良師。讓我們?yōu)榱藢W生的美好明天創(chuàng)造出良好的育人環(huán)境,用我們的激勵的語言,讓學生充滿自信,用贊美的語言讓他心存感恩;用嘉許的語言,讓他們愛人愛自己、讓學生在教師的認同中掌握目標,公平中維護正義,友善中關懷世界,祥和中平和待人。為了學生的將來,為了將來的學生,讓我們從“心”開始,用“心”對待,從而使學生健康快樂的成長!
[2]王安蘭.適當的劣性刺激是“助長劑”.山東教育,20xx—33.
[3]石華恒.獎勵幼兒要恰當.學前教育研究,20xx(1).
[4]林裕輝.不妨來點“懲罰教育”.班主任之友,20xx(11):22.
免疫與健康的論文篇九
【】護士是一個特殊的職業(yè)群體，承擔著繁重的工作及重大責任。但近年來，隨著醫(yī)患矛盾的激化，護士這個群體在工作中承受著巨大的心理壓力。由于護士這個職業(yè)的特殊性，其心理健康更應得到重視，本文通過分析護士心理健康的影響因素，對護士心理健康的科學管理提出了一些建議。
【】心理健康；職業(yè)群體；心理壓力；護士
隨著醫(yī)療事業(yè)的迅速發(fā)展，整體護理模式的建立，當今護士要具備扎實的醫(yī)學理論基礎、精湛的操作技能，同時還要擁有良好的健康的心理素質。護士是為患者提供健康服務的特殊職業(yè)群體，除了面對工作環(huán)境等方面的壓力外還要面對長時間心理壓力所帶來的困擾。本文就近幾年來國內的此項研究進展情況做了綜合闡述。
1。1心理健康的概念mentalhealth
心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
1。2心理健康的研究測評工具
研究者常用的評定工具如癥狀自評量表（scl—90）、焦慮自評量表（sas）、抑郁自評量表（sds）等20余種量表，通過對護士群體網絡以及現場調查，然后進行數據分析，從數據中可以客觀的反觀護士人員目前的心理問題。
1。3護士心理健康現狀分析
近些年來，醫(yī)護工作者的心理問題已經引起了許多學者的關注。與醫(yī)生相比，護士與病人的接觸更多，更需要保持良好的心態(tài)。但調查發(fā)現護士群體的軀體化、強迫、焦慮、精神病項因子分均高于其他群體。護士作為高風險職業(yè)群體，由于疾病復雜和不可預見性以及醫(yī)療技術的局限性，使得工作風險加大，又因為我國護士的需求量大，但實際在崗護士遠遠不能滿足實際需求，工作量大等原因，使得護士工作壓力大，精神時刻處于高度緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)假如不能及時做到正確處理將會影響正常的護理工作。
1。4特殊崗位護士心理健康的特點
1。4。1急診科護士的心理健康特點
急診科護士與內科護士相比較，通過評估表來看她的評分明顯高于內科護士，各種精神壓力表現篩選陽性率也高于后者。
1。4。2手術室護士的心理健康特點
隨著科學的迅速發(fā)展，各種高尖端手術開展和先進、復雜、精細儀器設備的使用等，手術室護士因工作的特殊性，她們工作節(jié)奏快、風險大、工作時間長等因素，尤其注意力高度集中和較封閉的工作環(huán)境，易造成護士身心緊張，疲勞、焦慮、抑郁、強迫等心理狀態(tài)。這些會影響著她們的身心健康，制約著她們的工作積極性和創(chuàng)造性。
1。4。3精神科護士的心理健康特點
國內對精神科護士的心理健康研究報道較多，結果有一定差異，多數表明精神科護士的心理健康水平低于其他綜合科室護理人員。主要表現癥狀為：焦慮、強迫、恐懼；有報道還對精神科男女護士的心理健康水平作出了比較，結論是男護士的心理健康評分低于國內常規(guī)，在總體程度上要優(yōu)于女護士，但男護士在人際關系、焦慮兩方面存在一定的心理障礙。
1。4。4icu（重癥監(jiān)護室）護士的心理健康特點
重癥監(jiān)護室是對急性重癥患者進行集中治療的特殊科室，患者病情危急、不穩(wěn)定，護士的護理工作任務繁重，因此icu護士必須承受很強的工作壓力，問卷調查結果顯示icu護士評分明顯高于普通內科護士，外科護士。
2。1工作性質的特殊性
影響護士心理健康的一個重要因素是自身的工作量和時間分配狀況。首先，護士的工作性質特殊，護士實行三班倒的工作制每班8個小時，執(zhí)行醫(yī)生醫(yī)囑的同時還擔負著臨時的護理需要。各班在交接的時候要保持準確無誤。護士是醫(yī)院運轉的重要組成部分，擔負著協助醫(yī)生治療以及護理的工作，這些都導致護士工作的工作量大，作息時間不規(guī)律。其次，我國現有的護理人員嚴重不足，與發(fā)達國家相比，我國護理人員嚴重缺編。發(fā)達國家醫(yī)生與護士的比例是1：8。5，而中國2015年的數據卻僅僅是1：1。07。另外，一些醫(yī)院隨意加床導致護理人員更加不足。護理人員不在崗的現象也非常嚴重，有的護理人員已從事行政或其他工作但仍占據編制，實際醫(yī)護比例可能更低。
2。2工作環(huán)境問題
與醫(yī)生相比，護士的工作環(huán)境更加惡劣，他們每天都要工作在擁擠的空間，忍受令人難過的氣味，接觸大量的病毒，面臨許多風險。與此同時，還要面臨應對病人的憤怒、悲傷的情緒。這些情緒都影響護士的精神狀況。這僅僅是物理意義上的工作環(huán)境，另外近些年來，現代醫(yī)學發(fā)展迅速，不斷變化的高科技醫(yī)療設備和知識，要求護士必須時刻提高自己的學習層次，不斷學習新型的醫(yī)療知識。競爭激烈的職稱晉升制度，這些在無形中增加了護理工作者的工作壓力，從而影響護士的心理狀態(tài)。
2。3緊張的護患關系
對護理工作者而言，與患者建立良好的關系就顯得相當重要。但現實是，近些年來醫(yī)患關系相當緊張，護患關系也是如此。護士的工作性質決定了其與患者的接觸相當多，在患者住院階段所產生的矛盾也更多。護理工作稍有不慎，便會引起糾紛。護士與患者之間不能建立有效的信任，不信任的狀態(tài)也造成溝通不暢如此形成了惡性循環(huán)。
2。4社會認同度問題
長期以來的社會偏見，認為護士僅僅是醫(yī)生的助手、患者的保姆，護士的工作被認為是服務性行業(yè)。在經濟社會發(fā)展的同時，大家對護理水平有了更高的要求，但卻并不了解護士的工作內容。護士工作長期得不到理解和尊重，另外加之經濟收入分配的不合理，統統這些都提升了護士心理的不平衡，影響護士的工作情緒和心理健康。
2。5自身心理知識缺乏
目前，在護理專業(yè)的'課程設置尚沒有形成完善的心理課程培訓，護士沒有接受完善的心理培訓。護士本身也沒有關注到自身心理知識的積累，長期繁重的工作帶來過重的壓力加之沒有科學排遣不良情緒的方法，這些都直接影響了護士群體的心理健康。
3。1加強學校教育和崗前培訓
護士群體自身缺乏心理知識，主要是由于在大學教育階段沒有設立相關的心理課程，在進入醫(yī)院后又有繁重的工作沒有時間接受心理健康知識。所以護理專業(yè)應該增加心里健康方面課程的學習，心理衛(wèi)生知識的內容需要eap管理團隊進行合理編排，以幫助護士群體提升自身的心理健康水平。培訓的方式不僅僅局限于集中上課的方式，通過情景學習、案例分析等方法進行學習，一方面提高了學習的積極性，另一方面更具有實用性。還可以印發(fā)宣傳小手冊，在醫(yī)院的走道里可以張貼心理衛(wèi)生小知識；定期邀請專家來進行知識講座等。
3。2關注和維持特殊科室護士的心理健康
精神科護士是所有臨床科室中最特殊的一個群體，要時刻警惕患者發(fā)生意外、攻擊行為等，所以精神科可以根據這一特殊因素盡量使用男護士。男護士既要做好各項護理工作又要做好自護的工作，所以，作為管理應合理安排人員，及時做好心理輔導、減壓工作，這樣才能保證及時、有效、安全的完成各項工作。
3。3增強專業(yè)心理健康知識培訓
護士心理健康可以通過組織培訓，讓護士學習心理健康知識，開展心理咨詢，采取科學的放松法，讓護士進行自我調適來減輕、消除心理壓力。
3。4增強醫(yī)院管理者整體意識
作為醫(yī)院管理者可以定期制定必要的集體活動，如野外郊游、文藝表演等放松心情，緩解壓力，才能幫助護理工作人員保持良好的心態(tài)來完成全面的護理工作。
綜上所述，護士群體作為醫(yī)護工作者，因其工作和生活等種種原因，心理健康水平低下且長期受到忽視，目前我國已經開始重視有關護士心理的研究，這些將對全面提高護理質量是起決定性作用。只有護士這一特殊群體全方位都處于一個良好的狀況，才能為我國的護理事業(yè)作出更大的貢獻。
免疫與健康的論文篇十
免疫與健康是人類生活中至關重要的主題之一。免疫系統是人體抵御外界細菌、病毒等侵襲的關鍵，而健康是人們追求的一種狀態(tài)。多年來，我通過學習與實踐不斷積累了一些關于免疫與健康的心得體會，在此與大家分享。
第二段：養(yǎng)成良好的生活習慣是關鍵。
良好的生活習慣對免疫和健康至關重要。首先，均衡的飲食是保持健康免疫系統的重要因素。人們應該保證攝入足夠的維生素、礦物質和蛋白質等營養(yǎng)物質，并盡量避免攝入過多的糖分和飽和脂肪。其次，規(guī)律的運動對免疫和健康同樣重要。適度的運動可以增強免疫力，促進新陳代謝，減少慢性疾病的風險。此外，良好的睡眠習慣也是維持免疫系統和身體健康的關鍵。充足的睡眠可以幫助身體修復和恢復，增強抵抗力。
第三段：心理健康對免疫和健康有著重要影響。
除了身體上的保持免疫與健康，心理健康同樣重要。壓力和焦慮等負面情緒會降低免疫系統的功能，增加人們感染疾病的風險。因此，保持心理健康對免疫和健康非常關鍵。人們可以通過自我放松、進行心理疏導等方式來減輕壓力。同時，鼓勵積極樂觀的心態(tài)，保持良好的人際關系也是保持心理健康的重要因素。
第四段：免疫系統的支持與增強。
除了上述的生活習慣和心理健康，免疫系統的支持與增強也是維持免疫和健康的重要手段。首先，合理補充免疫能量。免疫能量包括維生素C、E、A以及鋅、硒等。人們可以通過食物中的攝入或者藥物補充來增加免疫能量的攝入。其次，人們還可以通過適當的暴露于微生物來增強免疫系統。例如，合理的戶外活動可以讓人們暴露在大自然中，接觸到微生物，提高免疫系統的應對能力。此外，保持好呼吸道以及口腔的衛(wèi)生也是通向免疫和健康的一條道路。
第五段：結論。
總結來說，免疫與健康系統是我們生活中非常重要的主題。通過養(yǎng)成良好的生活習慣、保持心理健康和適度增強免疫系統，我們可以維護并提升免疫力，保持身體的健康狀態(tài)。正如老諺所說：“預防勝于治療”，只有不斷改善我們的生活方式，我們才能真正健康地享受生活。所以，讓我們從今天開始關注免疫與健康，堅持健康生活，追尋幸福的生活！
免疫與健康的論文篇十一
當代大學生心理問題的現狀：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
對當代大學生心理問題的原因分析 ：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發(fā)生了很大變化。
1)學習的任務、內容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2、主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
對大學生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。 學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現與預防。 開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。 優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
免疫與健康的論文篇十二
摘要:心理健康教育是現代化教育的必然要求,在歷史教學中滲透心理健康教育,能突破傳統教學,鍛煉學生的心理,為其今后的學習、生活打下扎實的基礎。
關鍵詞:心理健康教育歷史學科心理問題滲透。
當今社會日新月異,當代中學生賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生翻天覆地的變化。升學的壓力,父母對獨生子女的溺愛,離異家庭增多帶來的單親家庭子女教育問題,使中學生心理問題比以往更為突出。
一、當代中學生存在的心理問題。
心理問題是當今人們面臨的重大課題,有人預言心理疾病將是21世紀之患。有調查表明,當前中小學生中存在心理問題和心理障礙的比例相當高。中國科學院心理所王極盛教授歷時多年,對北京500多個班、兩萬多名學生進行測試所得出的結果表明:當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。如:由于現在獨身子女居多,父母整天以孩子為中心,過分關愛或溺愛孩子,往往致使中學生們形成以自我為中心的價值觀。這種價值觀延伸到性格上,表現為自私、自大或自卑。當學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰、經不起挫折的考驗等。
學校教育是孩子成長過程中的重要一環(huán),各門學科都應當擔負起中學生心理健康教育的重任,當然歷史學科也不例外。作為新時期的歷史教師,也應不斷提高自身各方面的素質,利用歷史教材和歷史課堂教學實踐中豐富的資源,使心理健康教育在歷史學科中能充分施展其功能。
二、心理健康教育在歷史學科中的滲透。
一部悠久的人類歷史蘊含著豐富的心理健康教育素材,在歷史教學中我注意充分挖掘其有利因素,努力把握歷史學科教學的要求與學生心理需求的結合點,并根據學生的心理特點和發(fā)展規(guī)律,精心設計教學過程,有計劃、有步驟、分層次地實施心理健康教育。
(一)開展“你說、我說、大家說”活動。
1.開展“開心一刻”活動。讓學生準備一個歷史故事、笑話、謎語,然后與大家一起分享。
2.開展“答記者問”活動。預先選定一位學生,由他面向全體同學,回答其他學生的提問,就猶如一場別開生面的“記者招待會”般你問我答。
3.開展心理知識小講座。例如:積極暗示的應用,自我激勵的六個步驟,積極心態(tài)與消極心態(tài)的區(qū)別等,可通過小講座、小訓練,培養(yǎng)學生心理教育的參與意識,提高其自我心理調節(jié)的能力。
(二)寓心理教育于歷史教學之中。
歷史教材中的許多內容都可以對學生進行心理健康教育。通過創(chuàng)設歷史情境、史論結合、古為今用等策略,充分利用歷史知識與心理健康教育的最佳結合點,培養(yǎng)學生良好的心理、健全的人格、獨立的個性。
1.幫助學生樹立良好的自信心,增強民族自尊心、自豪感。
心理健康的標準之一是情緒健康,而情緒健康的特點之一是自信、樂觀、有主見。在中國古代史的學習中,創(chuàng)設有效的教學情境,能讓學生“親臨其境”,“融入”其中,體會古代繁榮的經濟和燦爛的民族文化,增強民族自尊心、自信心和自豪感。例如在學習“元代的社會經濟和中外交往”時,我是這樣設計的:(1)老師導入:讓我們穿越時空來到元代,假如你是一位元代的公民,你會怎樣生活?(2)學生自主探究學習(提示:假如你是皇帝、地方官、農民、商人、旅行家……你會怎樣做?)(3)學生交流:“皇帝”說:“我們是游牧民族,放牧的收入有限,應重視發(fā)展農業(yè)?！薄暗胤焦佟闭f:“我會注意發(fā)展人口,增加戶數,鼓勵百姓多開墾田地,興修水利,發(fā)展農業(yè)。”“農民”說:“我會多種植糧食、棉花?！薄吧倘恕闭f:“我會到大都經商,從事漕運和海運。”“旅行家”說:“我會到大都、泉州游玩,到歐、亞、非各洲旅行,去認識意大利旅行家馬可·波羅,并與他結為好友?！钡鹊?這樣一節(jié)課讓學生“經歷”歷史,通過這節(jié)課的學習,學生心中一股對祖國的熱愛,強烈的民族自尊心、自信心和自豪感也油然而生。
2.培養(yǎng)學生良好的'意志品質,形成健全的人格,確立積極進取的人生態(tài)度。
學生意志品質的培養(yǎng)對他們健全人格的形成發(fā)展具有十分重要的意義。良好的意志品質包括正確的自覺性、果斷性、堅持性和自制力。在培養(yǎng)學生良好的意志品質時,我主要進行了以下教育:。
(1)促進學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。歷史是人創(chuàng)造的。在歷史課中歷史人物的教育,最能深化學生的情感,以古今中外歷史名人為典范,如鄧世昌以不屈之精神抗擊日本;孫中山以不懈之毅力引領中國民主革命……讓學生找出自己內心最崇敬、愿意立志仿效的對象,點燃學生立志的熱誠,建立堅定的信心。
(2)培養(yǎng)學生頑強的意志,樹立學生接受挑戰(zhàn)的意識。當代中學生在學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰。曾經有一位學生看到歷史內容很多于是很煩,沒有堅持多久就放棄了,但他對古代的戰(zhàn)爭很感興趣。于是,我讓他去了解關于官渡、赤壁、淝水等以少勝多的戰(zhàn)役的史實,并教育他實力弱的一方之所以取得成功,最重要的先決條件是他們沒有在強大的敵人面前放棄希望,沒有悲觀退縮,這使該生真正從具體的事例中汲取自己所缺少的東西。
3.培養(yǎng)學生承受挫折、適應生存環(huán)境的能力。
在平時的歷史教學過程中對學生進行挫折教育,可以通過多種方式進行滲透,使學生在學習歷史知識的同時,接受承受挫折能力教育,以積極健康的心理狀態(tài)去面對各種挫折,從而消除失落心理,增強適應學習、生活環(huán)境的能力。
(1)充分利用歷史名人史事,教會學生正確面對挫折,百折不撓,英勇奮斗。例如:孔子為宣傳自己的思想,周游列國,處處碰壁,明知不可為而為之的精神;張騫出使西域,一百多人出發(fā),十幾年后,僅兩人而歸,仍然堅持的精神,等等。通過這些歷史上名人史事的學習,學生能從中受到感觸,進而增強對學習、生活挫折的抵抗能力。
(2)充分利用名言警句,激勵學生應對挫折。如:牛頓“如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時,他會告訴你:跌倒了,爬起來,便會成功”;魯迅“偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸”等,以及文學、歷史都可用的“自古英雄多磨難,從來紈绔少偉男”,“不是一番寒徹骨,哪有梅花撲鼻香”等。
通過歷史知識學習過程中耐挫折教育的滲透,學生在情感上受到熏陶和感染,進而能勇敢地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。
在歷史學科中充分滲透心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求。歷史學科作為一門古老的學科,必須與時俱進,擔負起應有的歷史使命。歷史教師則要能動地開發(fā)學科與自身的潛能,推動歷史學科不斷向前發(fā)展。
參考文獻:。
[1]吳增強主編.現代學校心理輔導[m].上?？萍嘉墨I出版社[文秘站－您的專屬秘書，中國最強免費！],.
[2]林崇德主編.人際關系心理學[m].人民教育出版社,.
[3]關于加強中小學心理健康教育的若干意見.德育,20xx,(1).
[4]劉軍.歷史教學的新視野.高等教育出版社,20xx.
[5]初中歷史新課程教學法.開明出版社.
免疫與健康的論文篇十三
第一段：引言（大致200字）。
免疫與健康是人們生活中至關重要的主題，尤其在當今全球面臨新冠疫情的背景下，更加凸顯出免疫力的重要性。個人的免疫力不僅直接影響著身體健康，也與心理健康密不可分。在日常的生活中，我們應當學會關注養(yǎng)生之道，增強自身的免疫力，從而提高身體素質和抵御疾病的能力。通過對免疫力與健康的關系的深入思考和實踐，我得出了一些心得體會，愿意分享給大家。
第二段：形成健康生活習慣（大致200字）。
要增強免疫力，首先要形成健康的生活習慣。每天保持充足的睡眠是其中一個重要的環(huán)節(jié)。睡眠不僅能夠恢復精力，還有助于機體免疫系統的正常運作。此外，均衡飲食也是非常重要的一點。合理搭配食物，攝取足夠的營養(yǎng)物質，能夠增強身體免疫功能。還有每天適量的運動，有助于提高心肺功能，增加抵抗力。在生活中，我們需要養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習慣。
第三段：保持心情愉快（大致200字）。
除了良好的生活習慣，保持心情愉快也是保持良好免疫力的關鍵。積極樂觀的心態(tài)可以減輕壓力和焦慮，有助于提高免疫力。平時可以多參與一些身心放松的活動，例如做瑜伽、聽音樂、閱讀等，從而舒緩壓力。與此同時，建立良好的人際關系也是非常重要的。與家人朋友保持良好的溝通和互動，互相支持和鼓勵，有助于提高免疫力。
第四段：注重個人衛(wèi)生（大致200字）。
除了良好的生活習慣和積極的心態(tài)，注重個人衛(wèi)生也是增強免疫力的重要環(huán)節(jié)。勤洗手、保持家居環(huán)境的清潔是最基本的個人衛(wèi)生要求。此外，合理使用消毒劑和防護用品也是值得注意的。時刻保持清潔的環(huán)境和個人衛(wèi)生有助于減少病菌和病毒的傳播，降低感染的風險。因此，在日常生活中，我們需要牢記個人衛(wèi)生的重要性。
第五段：加強免疫力培養(yǎng)（大致200字）。
最后，為了進一步增強免疫力，我們應該積極采取措施來培養(yǎng)和加強自身的免疫力。每天適量的曬太陽可以促進人體合成維生素D，提高免疫力。經常進行體檢也能及時了解自身身體狀況，及時做出調整和干預。此外，大量的科學研究已經證實，保持適量的體重和良好的肌肉質量有助于增強免疫功能。因此，我們應當培養(yǎng)并保持這些良好的養(yǎng)生習慣，以提高自身的免疫力。
結尾：
通過培養(yǎng)健康的生活習慣、保持愉快的心情、注重個人衛(wèi)生和加強免疫力的培養(yǎng)，我們可以顯著提高身體的抵抗力，更好地應對各種疾病和病毒的侵襲。在這個全球疫情肆虐的特殊時期，我們更應該重視免疫與健康。通過始終保持良好的生活狀態(tài)和積極的心態(tài)，我們能夠更好地享受生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。讓我們一起行動起來，將免疫與健康融入我們的生活中，創(chuàng)造一個更加健康、美好的世界。
免疫與健康的論文篇十四
心理健康教育是面向所有受教育者實施的旨在提高其心理健康水平的基礎教育，是實施素質教育的要素之一。近年來，由青少年心理障礙造成的社會問題時有發(fā)生，心理健康教育也得到普遍重視。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中就明確指出，要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力”。在第三次全國教育工作會議上下發(fā)的中共中央、國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中進一步指出，要“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會的能力”。可見，心理健康教育已經成為促進受教育者形成健康心理和健全人格的不可或缺的重要手段。
那么，在學前教育階段，我們應該怎樣開展和加強幼兒心理健康教育？幼兒心理健康教育的主陣地又在哪里？幾年來，我們通過對幼兒心理健康教育的探索實踐，認為：在幼兒期實施心理健康教育，由于受幼兒理解、認知等方面能力的限制，幼兒心理健康教育應以培養(yǎng)幼兒形成良好的行為、生活習慣為主，把一日活動作為開展幼兒心理健康教育的主陣地。在一日活動各環(huán)節(jié)中，有機地滲透心理健康教育思想，關注每個幼兒的心靈成長，充分利用一日活動中豐富的心理健康教育因素，不斷優(yōu)化幼兒的心理環(huán)境，調動幼兒積極參與到學習、游戲中，使幼兒在獲得知識的同時，潛移默化地受到心理健康教育，并在不知不覺中，使這種心理影響逐步積淀在幼兒的心理結構之中，形成一種有益于心理健康發(fā)展的心理定勢或反射。
對于幼兒的心理健康，近年來國內外有不少教育工作者與心理衛(wèi)生專家共同研究，對此提出了初步看法，認為一般情況下心理健康的幼兒有如下特點：智力發(fā)育正常，喜學好問；情感豐富，性格開朗；行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂群，能適應集體生活，能與同伴友好相處，等等。
圍繞上述觀點，我們對幼兒心理健康教育進行了初步探索，認為應該從以下幾個方面著手開展幼兒心理健康教育，以促進幼兒形成良好的心理素質和健全的人格品行。
一、建立平等和諧的師幼關系
人本主義心理學家羅杰斯指出：“創(chuàng)設良好的教育氣氛，是保證教學有效進行的重要條件，而這種良好的`教學氣氛的創(chuàng)設又是以建立良好的人際關系為基礎或前提的?！笨梢姡己玫膸熡钻P系是幼兒形成積極心理狀態(tài)和學習行為的前提，而良好的師幼關系又是建立在教師對幼兒博大的“教育愛”的基礎之上的。因此，教師要樹立以人為本的教育理念，樹立尊重幼兒的教育思想。在組織一日活動中，教師應真誠地關心、愛護、賞識每個幼兒，走進每個幼兒的心靈世界，尊重、信任他們，具體做到以下幾點。
學會傾聽。教師要把幼兒當作有獨立人格的個體，尊重每個幼兒。從幼兒的心理需求出發(fā)，主動、積極地去傾聽幼兒的種種訴說，并真誠地與他們交談，使幼兒得到心理上的滿足，增強幼兒對教師的信任感、親切感。
學會接納。教學中，教師要理解每個幼兒，允許幼兒在學習、交往、自我表現等方面呈現不同風格。正確對待這種個性差異，正確評價幼兒，及時發(fā)現幼兒身上的長處和不足，幫助他們鞏固優(yōu)點，戰(zhàn)勝和克服自身的弱點和不足。
學會尊重。教師要尊重幼兒的人格，與幼兒平等相處，要認識到每個幼兒的生命及尊嚴都是至高無上的。教學中，要以看“一個與自己平等的人”的眼光對待幼兒，保護幼兒的自尊心，用欣賞的眼光、鼓勵的話語真誠而積極地評價幼兒。將每一次教學過程都作為師幼雙方一次心靈的對話過程，敞開心扉，無拘無束地交流，相互啟發(fā)，相互接納，在這個過程中，使幼兒的想象力、創(chuàng)造力和主體性得到充分發(fā)揮。
二、創(chuàng)設愉悅的樂學情景
教學中要創(chuàng)設一種民主、和諧、積極的氣氛和情景，讓幼兒在歡樂的氛圍中學習，在愉快的學習中求得發(fā)展。
教師的心理狀態(tài)和情趣影響一日活動各環(huán)節(jié)。因此，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，努力創(chuàng)造出一種生動活潑又可操作的樂學環(huán)境。在這種愉悅的學習環(huán)境中，幼兒通過主動、自由的學習、實踐、參與、發(fā)現，在整個過程中生成一種積極的自我價值觀，使教育要求、目的變?yōu)橛變旱膬仍谛枨?，并使這種需求能鼓勵幼兒積極主動地去尋求知識、建構自我，從而向自主、獨立、創(chuàng)造和自我成熟的人生邁進。
在一日活動中，還應注意把握好各年齡段幼兒的生理特點和幼兒的個體差異。組織教育教學、游戲活動時做到因材施教、深淺得當，保證每個幼兒在適合自己能力、水平的活動中體驗學習成功的快樂，增強學習的意義感和價值感，從而對學習保持濃厚興趣。
三、采取多樣化的教學手段
為了培養(yǎng)幼兒良好的心理品質，激發(fā)其創(chuàng)造潛能，教學活動中，教師要采用多種教學方法和活動形式，讓幼兒在豐富多彩的活動中體驗、感受、認識，豐富心理世界，發(fā)展心理素質。
提倡幼兒自主學習。幼兒是教育過程的主體，教師要尊重幼兒的主體地位，調動幼兒學習的主動性、積極性。在教育過程中，必須把幼兒當成一個有需要、有尊嚴、有動機的相對自主、不斷變化的人。一日活動要以幼兒為中心，尊重幼兒，充分考慮幼兒的興趣、愛好及獨特性，盡可能多地給幼兒一些選擇的權利和承擔責任、表現自我的機會，使他們能夠積極主動地達到學習目標、有效地增強自制力和責任心、逐步形成良好的心理素質和終身學習的能力。
開展探究式學習。在教育活動中，教師應盡可能地利用各種自然空間和幼兒身邊的事物，讓幼兒通過看看、說說、問問來調動多種感官學習，從而養(yǎng)成觀察、思考的習慣，并能在實踐探索中積累知識經驗，陶冶形成愛自然、重實踐、相信事實的唯物觀點。
提供獨立完成任務的機會。在適當范圍內，教師要鼓勵幼兒去承擔一定的任務，讓幼兒擁有自主權、選擇權，去獨立完成任務，培養(yǎng)獨立能力。當然，當預見到任務中可能出現的困難時，應先讓幼兒想辦法解決；如果完成任務確有困難時，則應采取“幫助而不替代”的態(tài)度，去幫助他們解決。這對培養(yǎng)幼兒的獨立性、創(chuàng)造性和不畏困難的精神、健全的自我意識等良好個性有著積極的作用。
四、組織開展豐富多彩的活動
豐富多彩的活動是對幼兒進行心理健康教育的基礎。因為人的各種高級心理機能都是在活動和交往中不斷內化的結果。因此，一日活動中，要以引導幼兒學會做人為主線，堅持平等、理解、關愛的教育原則，不斷加強對幼兒的心理健康教育。
首先，應從幼兒的年齡特點出發(fā)，注重幼兒日常行為習慣的培養(yǎng)。通過行為規(guī)范訓練，抓好幼兒生活衛(wèi)生習慣、文明禮貌習慣、學習習慣、勞動習慣、舉止和語言習慣的培養(yǎng)訓練，并開展諸如“我愛家鄉(xiāng)美”、“老師媽媽親”等活動；還可以組織幼兒參加豐富多彩的社會實踐活動，如去公園開展環(huán)保小衛(wèi)士活動，向福利院、貧困山區(qū)的孩子獻愛心，不定期去部隊、工廠開展社會實踐活動等，讓幼兒從廣闊、博大、深邃的社會變遷中，感受鄉(xiāng)情、歷史的厚重及人文變遷的有力脈動，培育他們心中美好的社會情感。
其次，應以藝術教育為突破口，開設各類藝術教育活動課程，如書法、美術、陶藝等。通過音樂、美術、文學等藝術熏陶，將幼兒引入藝術的神圣殿堂，為他們個性、特長、人格的健全發(fā)展開辟和提供一個廣闊的天地。健康活潑的藝術教育，不僅能激發(fā)幼兒的學習興趣，使其獲得積極的審美體驗，而且能陶冶幼兒志趣情操，促進幼兒人格的健全發(fā)展。
五、運用積極的評價手段
對幼兒的學習進行經常性的評價是促進幼兒學習的重要手段，同時也能促進和維護幼兒的心理健康。因此，我們要求教師要客觀公正而積極地評價幼兒，讓幼兒體會成功的快樂，增強學習的興趣和自信，準確認識自己的潛能和優(yōu)點，悅納自己的不足，從而樹立起良好的自我意識，激起積極進取的動力，形成正確的人生觀。
從幼兒成長的需要出發(fā)，對幼兒進行心理健康教育，要整合各種教育要素，抓住各種教育契機，采取行之有效而又符合幼兒身心特點的教育方法，力求使幼兒園一日活動成為師幼情感交流、理智碰撞、人格濡染的過程，以此來促進幼兒身心健康發(fā)展，使每個幼兒成長為人格健全、對社會有用的人。
免疫與健康的論文篇十五
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
4、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
教育部日前印發(fā)了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
免疫與健康的論文篇十六
歷史課堂之所以能夠成為教師進行心理健康教育的平太，很大一部分的原因是由于，教師在進行歷史教學的過程中，德育是教師進行教學的主要手段，德育教育與心理健康教育在一定程度上時重合的，所以在基礎歷史知識的傳授之外，心理素質的教育工作也成為歷史課堂教學中的一個必不可少的步驟。
一、掌握歷史知識，培養(yǎng)堅強意志
歷史是一門能夠培養(yǎng)學生堅強意志的學科，這是它所獨有的學科性質，歷史介紹的是我國的發(fā)展歷程，在了解歷史知識的過程中學生會對祖國產生一種由衷的認同感以及驕傲。教師通過向學生講授中國以及國外歷史，能夠通過歷史知識向學生傳達歷史人物所做的歷史決定的歷史意義，讓學生感受到歷史人物強大的內心世界。通過對歷史知識的掌握，讓學生了解到歷史發(fā)展的一般規(guī)律，讓學生了解到每一個重大決定背后的歷史意義，每一個重大決定都有可能改變歷史軌跡的發(fā)展，以此來培養(yǎng)學生強大的內心世界。通過對歷史的學習，教師可以讓學生充分了解自己的志向，不斷啟發(fā)學生對于自己的人生和未來進行思考，在結束完一段歷史時期的講解或者是歷史人物的學習時，教師可以啟發(fā)學生進行換位思考，若果自己是當時做決斷的那個人，自己會做出怎樣的判斷和選擇呢？這種必要的思考能夠幫助學生更加了解自己，能夠點燃學生心中的壯志豪情，讓學生形成更加完備的世界觀，人生觀以及價值觀，更能夠讓他們在掌握歷史知識的同時形成更加堅強的意志，這對于學生日后的發(fā)展是十分有幫助的。
二、充分豐富課堂，樹立學生信心
自卑是現代學生常見的心理健康問題，學生沒辦法全面的認識自己，只是一味的自我否定，這是十分不利于學生的心理健康的，所以教師可以利用歷史課堂教學來幫助學生樹立起自信心,讓學生能夠有一個比較清晰的自我認識。教師可以針對學生不同的接受水平設置不同的歷史教學任務，根據學生的情況進行歷史事件的講解，這樣能夠十分有效地幫助學生恢復自信心。另一方面，豐富的歷史課堂除了從內容上進行改進，還可以從教師的言語上進行改變，教師在進行教學的過程中多運用一些鼓勵性的言語，因為這些鼓勵性質的語言能夠有效的促進學生的成功，學生能夠在這種情況下感受到教師的信任，能夠有效地激發(fā)起學生的潛力，幫助學生樹立起自信心。
三、調整教學方式，培養(yǎng)合作意識
現在的歷史課堂的授課方式非常單一，傳統的“自問自答”式的教學方法，“復述教材”式的課堂教學方式，這都使得學生的合作學習的意識十分的低下。但是歷史是一門可以讓學生自由言論的一門學科，所以教師在進行歷史課堂教學的過程中應該充分調動起學生的學習熱情，針對原本的課堂教學模式進行適當的調整，采用“合作式”的課堂教學方式，幫助學生培養(yǎng)起自身的團結協作的意識。例如，教師在講授“社會生活中日常變化”的內容時，教師可以將學生分為四個不同的學習小組，分別從不同的角度對于社會生活的變化進行分析討論，分別從“衣、食、住、行”四個方面進行合作討論，通過這種方式將學生記性分組劃分，不僅能夠提高學生的課堂參與度，提高學生的學習效率，還能夠在無形之中樹立起學生的合作意識，這對于學生的心理健康的成長是十分有幫助的。教師可以多維學生提供“開口講歷史”的實踐活動，不僅能夠使教學方式豐富多樣，還能夠培養(yǎng)學生與他人和諧相處的能力，消除學生內心與他人的隔閡，還能夠使學生感受到與他人進行通力合作的魅力，讓學生能夠以更加飽滿的進行狀態(tài)投入到生活與學習當中去。
四、多元評價方式，把握學生心理
教師可以通過改變課堂評價的方式，來掌握學生的心理變化以及心理發(fā)展狀況。例如教師在完成課堂教學任務之后，想要了解學生對于知識的`掌握情況以及學生的心理認識，這時候評價方式的確定就顯得尤為重要。首先，教師可以先找一些程度比較好的同學，活躍課堂氣氛，讓學生用自己的柏樹風格將課堂上教師所講的歷史知識表述出來，很多同學就會受到感染紛紛起立表達自己，這樣一來教師便能夠通過學生的發(fā)言掌握學生的心理變化，在了解到學生的掌握狀況之后，教師可以邀請學生針對如何更好地改進歷史課堂提出自己的看法，很多學生可能會羞于表達，這就需要教師的鼓勵，并且教師要善于通過語言來捕捉學生的內心，然后學生的內心波動，及時發(fā)現學生的心理健康問題并且及時做出調整。
五、小結
在全面推行素質教育的道路上，要求教師要格外重視學生的心理健康狀況，讓學生能夠以更加健康積極的姿態(tài)去應對學習中的許多問題。心理健康教育工作的力度越來越大，現在學生的心理問題也越來越多，所以講心理健康教育滲透到日常的歷史教學工作中，不僅能夠彌補心理健康教育的尷尬性，還能夠使學生對于歷史學科產生一種更為全面更為深刻的認識。所以，在進行教學的過程不斷滲透心理健康教育就需要教師不斷地鉆研與研究，這樣才能夠使學生的心理健康問題得到妥善的解決。
參考文獻：
[1]《滴滴愛生情，潤物細無聲---淺談在初中歷史課堂教學中滲透心理健康教育》，孫丹，《考試與評價》，20xx.11..
[2]《在歷史教學中滲透心理健康教育—淺談如何幫助學生戰(zhàn)勝自卑心理》，張艷新，《考試周刊》，20xx.07.
[3]《初中歷史課堂教學滲透心理健康教育的途徑》，商蘭玲，《中學歷史教學參考》，20xx.04.
免疫與健康的論文篇十七
在現代社會，健康成為越來越受人們關注的一個話題。在抗擊新冠疫情的時候，許多人不僅意識到了個人的健康重要性，也更加深入地了解了人體免疫系統方面知識的重要性。在這篇文章中，我們將分享一些有關營養(yǎng)免疫健康的心得體會。
首先，保持身體健康必須從飲食開始。作為一名新晉素食主義者，我深刻地意識到不同食物對身體的影響是可以做到被掌控的，而不是隨隨便便亂吃。我們可以嘗試把膳食中多吃一些富含維生素的食物，比如推薦的大黃板根、菠菜、南瓜、芥藍、番石榴等。此外，比起處理過的、高糖分的食物，我們應該嘗試食用未經加工的天然食品，比如水果、蔬菜、全谷物含量較高的食品等。
其次是保持溫和有氧運動量。有很多有氧運動可以提高免疫力，比如散步、騎自行車、跳繩等。特別是一些需要呼吸困難并加大心率的運動可以變得很有趣，比如有氧舞蹈課程、HIIT、武術等。我們沒有必要每周都去健身房設定長達一個小時的運動計劃，做一些輕松、讓人愉快的運動即可。
然后是高質量睡眠時間。據研究發(fā)現，睡眠質量直接影響著免疫系統的穩(wěn)定性。失眠和不規(guī)律的睡眠會削弱人體的抵抗力，導致我們更容易感染疾病。因此，盡可能地確保有足夠的睡眠時間和高質量的睡眠環(huán)境是個人保持健康的必要前提。
最后是個人身體和思想的平衡。在繁忙的生活中，我們很容易忽視自己心理健康的問題。應對焦慮和緊張的狀態(tài)對身體健康是有害的，因此學會放松和尋找自己的一些興趣愛好是關鍵之一。然而，我們也要避免過分沉迷于工作或其他事情，讓自己有機會與親朋好友交流，嘗試參加一些社交活動，建立更廣泛的人脈關系和社交圈子。
總之，要保護免疫力，關鍵在于建立好的飲食、運動、睡眠和心理健康習慣。大家需要注意自身情況，因人而異，制定出自己的個人養(yǎng)生計劃。通過提高個人的免疫力，我們可以幫助自己保持健康，讓自己成為更加強大的人，進而更好地為他人服務，這也是我們生命的意義所在。
免疫與健康的論文篇十八
3、高校院系二級心理輔導站的建設與發(fā)展。
4、鐵路機車乘務員心理健康狀況及其影響因素分析。
5、基于醫(yī)患關系淺談對當前醫(yī)學生心理健康的工作研究。
6、自媒體時代大學生積極心理健康教育方式探析。
8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問題探討。
9、高校心理健康教育在輔導員工作中應用的創(chuàng)新模式研究。
10、地方高校大學生積極人格的培養(yǎng)策略研究。
11、探究輔導員在大學生心理健康教育工作中的重要性。
13、在高校心理健康教育課程中應用人本主義理論和方法研究。
14、中學心理健康教育的問題與應對策略。
15、大學生心理資本的特點及提升策略探究。
16、關于大學生心理健康與自我和諧的關系分析。
17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統文化融入。
18、高職新生學校歸屬感與心理健康探析。
19、高校學生心理健康檔案的建立與管理。
20、護理本科生專業(yè)認同與心理健康程度的相關性研究。
21、高校音樂表演與大學生心理健康發(fā)展的關系研究。
22、思想政治教育應注重學生心理健康教育。
23、積極心理學視角下高校心理健康課程改革的研究。
24、高校計算機心理健康教育體系的構建。
25、系統論在高校心理健康檔案工作中的運用。
26、新媒體時代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析。
27、有效開展健康教育的內容和途徑。
28、軍校新生人際關系與心理健康相關性分析。
29、長治市中學生抑郁情緒與學校教育相關因素分析。
30、大學生應對方式、疏離感與心理健康三者機制。
31、高職生消極學業(yè)情緒形成原因及教育對策的探析。
32、高校朋輩心理輔導時代轉向的理論條件探析。
33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較。
34、醫(yī)學院校三本學生心理資本與自尊、心理健康的相關研究--以包頭醫(yī)學院為例。
35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究。
36、學校心理健康教育模式的反思與積極心理學取向。
37、微電影在中職心理健康教育中的實踐與意義。
38、高職院校大學生思想政治教育與心理健康教育的融合。
39、校園網絡文化與大學生心理健康教育。
40、積極心理學對大學生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示。
41、當代大學生網癮對心理健康的影響及其引導策略。
42、大學生體驗式心理健康教育模式的構建與實施。
43、職業(yè)中專學生社團中的心理健康問題分析。
44、基于積極心理學的心理健康教育創(chuàng)新研究。
45、職業(yè)院校學生心理與學習能力特點分析及對策。
46、高校心理健康課程對大學生心理素質影響的實證研究。
47、職業(yè)院校學生心理現狀剖析與引導教育方式研究。
48、淺析中國優(yōu)秀傳統文化對大學生心理健康教育的積極作用。
49、分析少數民族大學生對心理咨詢的錯解。
50、淺談新形勢下對農村留守兒童的教育。
51、護理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關性分析。
52、醫(yī)學生實習階段心理素質培養(yǎng)的探討。
53、音樂教育對大學生心理健康影響的研究。
54、基于結構方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學生心理健康研究。
55、留守經歷大學新生自我效能感社會支持及心理健康的相關性。
56、高校心理咨詢輔導工作運行機制的多學科對策辨析。
57、中小學生師源性心理傷害及其應對策略探析。
58、成都某高校大學生心理危機干預案例分析。
59、大學生心理亞健康狀況對比研究與應對策略。
60、心理彈性視域下的大學生心理健康教育。
61、中華茶道思維對高校心理健康教育的影響。
63、中美高校心理健康教育比較研究。
64、積極心理學視角下構建心理健康教育新模式。
65、高校大學生心理危機防范體系構建。
66、抗逆力理論視閾下高校貧困生心理健康教育研究。
67、基于積極心理學的團體輔導對提升高職生心理健康水平的干預研究。
70、高校思想政治教育與心理健康教育的有效契合探討。
71、淺論高校心理健康教育的五結合原則。
72、家庭因素、母親角色與大學生心理健康。
74、借助心理健康教育提高大學生思政效果的研究。
75、科學強化農村留守兒童教育的對策研究。
76、新媒體環(huán)境下優(yōu)化大學生心理健康教育路徑探析。
77、中國中醫(yī)科學院研究生新生心理健康狀況調查及影響因素分析。
78、心理健康教育系統和道德教育系統的協同建構策略和方法。
79、網絡媒體視閾下大學生心理健康的影響及策略。
80、心理疏導在大學生思想政治教育中的意義研究。
81、中職學生積極心理品質現狀調查與對策。
82、淺論大學生思想政治教育和心理健康教育的有機結合。
83、單親家庭子女心理健康現狀分析與教育對策。
84、口腔醫(yī)學專業(yè)學生就業(yè)前的心理狀況分析。
85、軍校學員消費心理及教育引導的基本原則淺析。
86、幸福教育視野下家庭經濟困難學生的心理健康教育。
87、構建心理健康教育心理學的必要性與價值。
88、公共藝術教育與大學生心理健康關系探析。
89、農村寄宿制小學學生心理健康問題分析。
90、某高校醫(yī)學生自卑情緒的影響因素調查。
91、團隊心理輔導對醫(yī)學院大學生心理韌性的干預。
92、積極心理學視角下新疆地區(qū)高中生習慣養(yǎng)成教育狀況分析。
94、新型城鎮(zhèn)化背景下農村中小學心理健康教育發(fā)展路徑探究。
95、農村留守兒童學校疏離感研究。
96、當前大學生人格障礙狀況分析及對策探討。
97、高校心理健康教育與大學生健全人格創(chuàng)新培養(yǎng)研究。
98、高職學生頂崗實習期心理危機與干預措施分析。
99、論大學生心理健康教育保障機制的建設。
101、石油類高校研究生心理健康問題及預防體系的構建。
102、離異家庭兒童青少年家庭教養(yǎng)方式與心理韌性相關性。
103、大學生手機使用和學業(yè)倦怠關系研究。
104、體驗式心理咨詢教學對大學生自我效能和自我接納影響的研究。
105、基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施。
106、從存在主義談免費師范生積極健康人生的構建。
107、心理健康教育系統在大學生教育管理中的角色定位--以宿遷學院為例。
108、封閉寄宿制學校學生心理健康問題及對策。
109、大學生心理健康教育與思想政治教育協同構建分析。
110、淺論心理預警視角下高職新生心理約談模式的構建。
111、積極心理資本下的研究生心理健康教育探索。
112、大學生無聊傾向干預機制研究。
113、時間管理團體輔導對中等職業(yè)院校學生心理健康水平的影響。
114、校園欺凌與暴力是社會之殤。
115、西部某高校單親大學生的心理健康問題及對策研究。
116、大學生隱性自殺行為的概念辨析、識別工具及方法。
117、民族地區(qū)新建本科院校貧困大學生心理脫貧的途徑。
118、積極心理團體輔導促進高職院校新生心理健康水平的效果研究。
119、基于集成學習算法的高職生心理健康預測方法。
120、大學生心理危機防控與干預系統的構建。
121、文化的多元與少數民族大學生的心理適應。
122、音樂教育對引導重構大學生健康心理的作用。
123、自我效能感在視障學生心理健康教育中的應用。
124、大學生心理危機預防與干預體系淺析。
125、團體輔導對大學生心理韌性培養(yǎng)的研究。
126、淺談書院制模式下如何開展大學生的心理健康教育--以肇慶學院為例。
127、大學生網絡心理健康教育的現實困局與多重突圍。
128、聚類分析算法在大學生心理健康分析中的應用研究。
130、互聯網環(huán)境下的高職生心理健康。
131、航海類大學生心理健康教育工作評價體系框架研究。
132、淺析積極心理學視角下的高職大學生心理健康教育。
133、高職院校心理健康教育的資本投入及其效益探討。
134、團體輔導對大學生生命意義感的干預研究。
135、濰坊市中學生心理健康狀況及其影響因素分析。
136、社會階層背景對大學生抑郁、焦慮的影響分析。
137、在職專升本教育護士的自我效能感與心理健康狀況現況及相關性研究。
138、高職院校女大學生心理危機特征及扶助策略研究。
139、論大學生心理適應性引導與校園暴力策略--以民族高校為例。
140、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康的研究。
141、大學生積極心理品質培養(yǎng)回顧與展望。
142、學校社會工作介入的模式與方法--以中學生心理健康教育為視角。
143、新媒體下高校朋輩心理互助體系的構建及功能。
免疫與健康的論文篇十九
營養(yǎng)是維持人體生命運轉的基礎，免疫系統則是維護人體健康的第一道防線，兩者緊密相連。在當今疫情不斷升級的背景下，人們對于健康和免疫力越來越關注。在我的長期生活和工作中，我深深體會到了營養(yǎng)、免疫和健康之間緊密的聯系。
第二段：營養(yǎng)對健康的重要性。
營養(yǎng)對于人體的重要性不言而喻，人體需要各種維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等，才能保證身體各項機能正常運作。特別是在當前疫情期間，合理的飲食習慣更是對于免疫力的支持。平時我會注意每天食物的搭配，吃得健康且美味。比如增加蔬菜水果的攝入量，嘗試各種不同的口味和做法，這樣不僅讓我保持營養(yǎng)，還會更好地保護我的身體健康。
第三段：免疫力的提高。
免疫力是人體疾病抵御的主要依靠，自身的免疫力越強，身體抗病能力就越強。在疫情期間，我更加注意鍛煉身體和增強免疫力。普及了解保持身體的方法，如加強體育鍛煉，增加戶外活動的時間。同時，盡量減少吸煙和飲酒等不良生活習慣，以免引起慢性病和病菌感染。這些都有助于提高自身免疫力并減少疾病的發(fā)生，從而達到預防和控制疫情的目的。
第四段：對免疫力影響的環(huán)境因素。
雖然人們平時很少關注環(huán)境污染以及壓力對免疫力的影響，但這些因素都會對人體產生長期不良的影響，減弱人體的免疫力。因此，在執(zhí)行生活部署時，應特別注意環(huán)境的優(yōu)化，保證睡眠品質，減少壓力的產生。保明顯的身體健康狀態(tài)以及生活品質能夠使人變得更加健康，自信并充滿動力。
第五段：結論。
營養(yǎng)、免疫力、健康之間是密不可分的。在當前疫情危機和生活中，我們應該注意健康的飲食結構和食品搭配，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入量，鍛煉身體，增強免疫力，改善生活環(huán)境，從而保持身體健康，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。因此，我們應該時刻牢記，只有健康的身體和充滿動力的心態(tài)才能更好地應對疫情危機，迎接更加美好的生活。
免疫與健康的論文篇一
埃默森先生說：“健康是人生的第一財富?！拔覀內绻麚碛幸粋€健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。
現代的`人都以為瘦就是美、就是健康。其實并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因為營養(yǎng)不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的”健康人“;至謝坤山先生因為發(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著”嘴“畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個”健康人“。我認為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“這是現在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的”發(fā)燒“，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
免疫與健康的論文篇二
俗話說：“民以食為天?！笔称泛脡呐c我們健康是分不開的，所以吃東西要吃些有營養(yǎng)又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營養(yǎng)，補血。吃水果可以補充維生素。
不要吃垃圾食品，特別是學校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來吃。其實這些食品是對人有很大傷害的。
最近，我看見一則新聞，就是關于健康飲食的。有個小孩才5歲，他住在他的爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見一個人在喝可樂，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂當水喝，而且晚上從來都不刷牙，沒過兩年，他就被送進了醫(yī)院，醫(yī)生在檢查時，幾乎都看不到他的牙齒。因為，他的牙齒已經被可樂一顆一顆地“吃掉”了。
還有一件事故發(fā)生在自己身上，就是在一個嚴熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實在不行了，我就跑進廚房，打開冰箱拿出四五個雪糕，不一會兒全被我吃光了，結果我晚上就拉肚子了。我問媽媽為什么，媽媽說：“因為你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激?！蔽一腥淮笪?。
所以小朋友們千萬不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因為這些都會應影響我們的身體健康哦！
免疫與健康的論文篇三
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴！相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了！因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活。看著那么多參加這個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
免疫與健康的論文篇四
文章從家庭教育差、行為偏差明顯，社會原因影響、心理起伏較大，適應情況不良、產生心理問題等方面研究留守青少年心理健康教育問題。要促進留守青少年心理健康發(fā)展，需要家庭、學校、社會和政府共同努力。
隨著城市化和工業(yè)化進程的加快，大批農村人口進入城市，導致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進他們健康成長，促進社會和諧發(fā)展。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關愛和教導，對孩子的心理健康和行為習慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認真練習寫字，這張白紙上怎么會出現令人賞心悅目的書法？調查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關注，容易出現退縮或沖動、焦慮、內向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經為人父母的農民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關系，會使孩子有一種強烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
來到城市工作的農民工多數從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質，不要歧視留守青少年，要引導和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關心愛護留守青少年。同時，社會應在法律、政策上關心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關心留守青少年，溫暖他們的內心，在學習上幫助留守青少年，提高他們的學習積極性。教師還要與留守青少年家長經常溝通，建議他們從心理上多多關心自己的孩子，指導與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學校要不斷完善教育管理制度，改革教學方法，營造溫馨的學習氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
研究發(fā)現，部分留守青少年的社會適應能力較弱，存在著一定的問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學習方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關愛來緩解留守青少年的不適應問題，一視同仁地關心所有學生，并在學習上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨感較強也是適應情況不良的一種表現，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關系敏感、緊張。多數留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學校，對于留守青少年的適應問題也要付出相應的努力，要倡導素質教育，加強專題心理健康輔導，在各學科教學中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應政策也是很重要的，要落實國家的相關政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學校要充分關注留守青少年的心理健康，政府應制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關愛活動，形成關愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
[1]趙景欣,劉霞,申繼亮.留守青少年的社會支持網絡與其抑郁、孤獨之間的關系[j].心理發(fā)展與教育,20xx(01).
[2]盧飛.農村留守青少年心理健康教育現狀及建議[j].華中師范大學研究生學報,20xx(01).
13軟件司加興心理健康當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病......
題目：大學生心理健康班級：13軟件姓名：趙立坤大學生心理健康健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎......
心理健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強健康意識、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣和生活方式，改善環(huán)境，降低危險因素，促進人們的健康......
免疫與健康的論文篇五
先是腰疼，后落枕，脖子疼。生活質量急劇下降，健身迫在眉睫。廣場雖然離家很近，但老年人太多，走路都要十分小心，怕撞了顫魏魏的老人，廣場舞太老齡化，節(jié)奏慢，時間長，要不就是左轉右轉太復雜，不好學。
樓上鄰居帶孩子叫我廝跟著去體校玩，好啊，發(fā)現了一個好地方啊。大草坪，塑膠跑道。暴走隊走著方陣，背著音箱，喊著口號，吹著哨子，好壯觀啊，我很驚喜。走不快的，三五一群，稀稀拉拉的，有處人稠，有處人稀。這走路撞住了絕對無傷大雅，可放心任性一回，想怎么走怎么走。
體育場，東頭有一群跳廣場舞的，西頭有一群跳廣場舞的。走走覺得無聊，西頭廣場舞貌似特別能鍛煉腰，學了一會兒，就渾身冒汗。音箱后好象坐了幾個人，由于光線暗，也沒仔細看。過了一會兒，有男子從音箱后的燈影中走出來，做示范動作，很標準，跳一會兒，就走到音箱后的燈影里坐那兒。有時只站起來做一套動作，有時可能是看前面的人跳得可以，就掐斷音樂，放另一段音樂。舞曲中有印度舞，有恰恰，有新疆舞好幾種。原來真正的廣場舞是這樣子，有恍然大悟的感覺。
看了老師的動作，再看大媽跳，真的太沒美感和節(jié)奏感。踩著小碎步一下一下，學著真的很難學的，因為你不知道點在那里，也不知道胳膊腿是怎么規(guī)范來去。只是就那樣依葫蘆畫瓢，活動活動而已，一會兒也能出一身的汗。想起在廣場上，左右聳肩的動作，站后面看大媽跳，竟十分妖嬈，性感十足，我不禁笑了。沒笑話的意思，只是覺得很好玩。前一陣有關廣場舞擾民的爭議頗大，其實我們這里，除了交誼舞聲音有點大外，其它的聲音都不大。人太多，甚至有點聽不清，練著練著就脫節(jié)了。其實這里鍛煉的應該都是不得不鍛煉身體的弱者，應該是非常提倡的`。
沒有在體?？蠢蠋熖?，我在廣場里也混著?？戳酥?，真的不想跟在他們后面學了，就又跑到體校里，誰知老師不示范，加上幾天不去，又忘了，踩不住點，我就瞎跳著出汗。跟上了就跟上，跟不上就亂換腳走。笑，自己也覺可笑。想怎么跳怎么跳。很出汗，很能鍛煉腰，很方便，貌似抗感冒，似乎腰也不太疼了。
廣場舞是不得不鍛煉身體者的舞蹈，是弱者的舞蹈，亦能跳得很標準，很有美感。我提倡跳廣場舞，把大家的身體都鍛煉的梆梆的。
免疫與健康的論文篇六
心理健康對大學生成長至關重要。加強情感教育，不斷地把心理健康教育與其他相關學科結合，才能夠對現有的心理健康教育方法做出質的突破。文章分析了大學生心理健康教育的特點，并探討了新的途徑和方法。
能夠科學而客觀的認識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當緊迫的?，F代化評估心理健康教育的方法是，根據社會效果以及目標本身的實際情況，以價值判斷為主，進行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經收效甚微了，必須進行相應的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現在的社會現狀相呼應。實現心理健康教育手段現代化，可不是一件容易的事情?，F代科技發(fā)達，高科技能實現簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個創(chuàng)造性的運用過程，其中涉及教育各個方面，而不是只有設計教育的其中某一個方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學生對現有的社會普遍存在一些認知的問題，很多的學生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現象，要求教師在實際生活當中，注重大學生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學生心理健康教育方法，這對大學生的健康成長是十分重要的。
(一)積極影響。
現代社會很多的新聞極大地拓寬了大學生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地擴充了大學生的認識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價值觀非常好的信息對于大學生的思想價值觀的培養(yǎng)以及人生價值觀、道德價值觀的培養(yǎng)，還是起到了關鍵性的作用。網上很多的社交網絡平臺也對學生的生活思想交流起到了積極促進的作用。這些交流平臺很大程度上推進了我國的政治水平的提高。如現在很多的社會陰暗面就是通過網絡媒體進行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響。
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學生的思想價值觀和人生價值觀產生強烈的沖擊和波及。現在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風。這在很大程度上誤導了大學生的判斷。當下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學生的追捧，這對于大學生的思想價值觀是很大的沖擊，甚至嚴重的會波及當代大學生的心理，引發(fā)一些心理疾病。現在很多的社會問題把大學生的心理價值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網絡上有很多這樣的信息，如暴力網站對于學生的心理就產生了嚴重的扭曲。一旦學生長時間地觀看這一類網站將影響當代大學生的心理，甚至讓當代大學生產生扭曲的人格，進而嚴重地危害社會的安全。
(一)加強情感教育。
情感教育是對傳統的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進行表達的，所以情感在心理健康教育教學中是相當必要，對學生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的?，F代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學的發(fā)展起到了積極的作用。大學生正處于認知世界、認識自我、塑造自我的.關鍵時期，對于自己的思想已經有了一定的看法和認識。所以對于有些心理健康老師的教學方法并不是十分認同。應該重點注意學生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學生的積極情感，幫助學生健全人格。筆者為了實現塑造學生人生價值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學過程中使用情感教學，使得學生對于心理健康輔導并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學的氣氛。這樣的學習氣氛中有利于開發(fā)學生的潛能以及促進學生的個人素質全面的發(fā)展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結合。
雖然心理健康和思想是兩個不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯系的。正確的思想價值觀將有助于大學生保持良好的心理健康。而心理健康的學生思想價值觀也非常好。至于當代很多大學生心理消極的主要原因還是因為信息爆炸，對于一些不良的社會信息接觸過多，導致信仰淡化、價值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結合起來，才能夠幫助學生樹立起良好的世界觀和人生價值觀。學校對于學生的思想心理教育具備天時地利的便利條件，學生在學校中的時間是最多。對于學生的教育可以利用一些相關活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學生對于祖國的熱愛，提升學生的政治思想水平。幫助當代大學生樹立正確的人生價值觀。
免疫與健康的論文篇七
如何提高中職學生的心理健康水平，促進中職學生身心健康發(fā)展是新時期中職教育工作者面臨和探討的一個重要課題。本文，筆者結合自己的中職教育工作實踐，對目前中職學生中普遍存在的心理健康問題進行歸納總結，并提出相應的解決問題的措施，以期為同行提供一些借鑒。
中職；心理健康；問題；對策
在目前多元化的社會大環(huán)境下，對于文化知識基礎薄弱、綜合素質相對偏低的中職學生來說，大多數的中職學生普遍存在著或多或少的心理健康問題。深入了解中職學生存在的心理健康問題，并積極采取相應的措施，提高中職學生的心理健康水平，對中職學生的健康成長、全面發(fā)展具有重要的意義。
1、自卑心理，對前途沒有信心
升入中職學校的大多數學生，都是因為在初中階段文化成績不理想或中考失利，成績不夠理想的學生，還有一部分可能是因為家庭經濟情況較困難而選擇進入中職學校學一門技術來謀生。加上社會上存在的對中職學生的偏見和歧視，相當大的一部分中職學生不能正確的認識自我，對自己的評價很低，缺少自信心，甚至看不起自己，導致不少中職學生性格內向、消極被動、不敢或不愿意嘗試去努力學習，對前途失去信心。
2、厭學心理嚴重，自控力差
升入中職學校的大部分學生的文化成績都不夠理想，很多學生文化知識基礎薄弱，學習目標不明確，學習習慣比較差，更沒有掌握科學正確的學習方法。在平時的學校學習生活中，很多學生不能嚴格要求自己，自控力差，沒有組織紀律觀念和時間觀念，行為放任自流，不少學生會遲到、早退、曠課、上課睡覺或玩手機等。加之，在進入中職學校后，不少學生因為學習能力較差、知識基礎薄弱等原因，學生接觸陌生的專業(yè)理論科知識和專業(yè)技能培訓時，會感到困難重重，難以下手，久而久之，便會產生嚴重的厭學心理。
3、不少學生逆反心理嚴重，情緒波動大
中職學生一般都在十六七歲，他們正處于青春期，這個時期的青少年情感豐富，敏感，自我意識在迅速發(fā)展，內心非常渴望獨立自由，渴望掙脫成年人的約束。這些學生的情緒波動比較大，容易叛逆，對學校的規(guī)章制度有嚴重的抵觸心理，對教師和家長的教育和提醒直接無視，甚至故意唱反調。不少學生容易感情用事，做事容易沖動，處理問題不夠冷靜，容易受到社會上種種不良社會現象的影響，從而出現打架、出走、自殘、輕生等種種問題。
4、不少學生情感封閉，對外界環(huán)境的適應能力較差
目前的中職學生有獨生子女占了很大比例，他們受到親人的細心照顧和愛護，這些學生在家庭里容易以自我為中心。但當他們離開家庭，進入學校、社會時往往容易產生很大的心理反差。還有一部分學生他們的家長長年在外地打工，家庭里存在或多或少的問題，造成這些中職學生親情缺失。另外，中職學生正處于心理發(fā)展的過渡階段，他們的`思想正在不斷形成和逐步完善，當他們的個人目標、行為與社會的要求不相符合時，便會不知所措?；蛘弋斔麄兊纳睢W習環(huán)境改變時，不能及時對自己的心理狀態(tài)和行為進行調整，缺少戰(zhàn)勝困難的信息，也缺少解決困難的能力。另外，還有不少學生封閉自己的情感，在平時的學習、生活中會選擇隱藏自己的真實感情，不愿意與老師、親人或朋友溝通，聽取老師、親人或朋友的建議或意見，這樣使得學生容易產生焦慮、惶恐不安、社交恐懼感和郁悶等情緒。
1、重視校園文化建設，營造和諧的心理健康教育氛圍
環(huán)境對人的影響是潛移默化的，優(yōu)美的學校環(huán)境、優(yōu)良的校風，嚴謹的學風可以陶冶學生的情操，培養(yǎng)學生形成高尚的品德，促進中職學生人格的不斷完善，可以促進中職學生心理素質的不斷提高。因此，要重視校園文化建設，不斷美好校園環(huán)境，努力改善學校的教育教學軟硬件設施，讓校園環(huán)境對學生的心理健康教育發(fā)揮積極的作用。可以利用學校的宣傳欄、校園廣播站、校園心理信箱、心理咨詢室等向學生介紹心理健康教育知識，了解中職學生的真實的心理狀況，準確把握這些學生的心理變化軌跡，為學生提供心理健康咨詢服務，指導學生解決在平時學習生活中遇到的困惑或人際交往的困難或問題，幫助學生學會正確理智地對待學習生活中遇到的困難或挫折，指導學生盡量避免挫折或困難對學生可能造成的消極影響，讓學生受到良好校園文化的影響，讓學生在學校能夠快樂地學習、健康地成長。
2、重視為學生開設心理健康教育課，讓學生了解心理健康方面知識
學校要根據《中職學校心理健康教育指導綱要》的要求，安排具有較高心理健康教育專業(yè)知識和專業(yè)素養(yǎng)的教師為學生開設心理健康教育課。作為教師要深入了解所教的中職學生的興趣愛好、個性特點、文化知識基礎和學習習慣等實際學情，然后根據所教的中職學生身心發(fā)展的特點，并結合職業(yè)發(fā)展的具體需要，分成不同階段、有針對性地對學生進行《心理健康教育》課程教學，精心選擇心理健康教育的內容，靈活運用多種教育方法和方式，讓學生了解心理健康方面的知識，讓學生認識到心理健康教育的重要性，指導學生掌握心理調適的一些基本方法，讓學生了解個體在生理和情感方面的發(fā)展變化過程，樹立心理健康的意識。幫助學生克服在學習生活、人際交往中遇到的困難，幫助學生消除不正常、不健康的心理狀態(tài)，讓每個中職學生都能夠得到心理健康教育方面的訓練，促進學生身心健康的不斷成長。
3、在學科教學中注重滲透心理健康教育，提升學生的心理健康水平
在平時的各學科教學中，各門學科的任課教師也要重視把重視把心理健康教育滲透到具體各學科教學中，找準各學科知識與心理健康教育的契合點，在具體的各學科教學中指導學生學會正確地認識自我，制定符合自身實際情況的積極向上的生活和學習目標。指導學生學會有效地學習，提高學習效率和實際效果，指導學生學會團結協作，正確地看待和處理合作與競爭的關系。在各學科的具體教學中，培養(yǎng)學生的職業(yè)興趣，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學生的責任感和實踐能力、促進學生形成自強、自信、自律、敬業(yè)等良好的心理品質，促進學生應對挫折、求職就業(yè)、適應社會等能力的不斷提高，全面提高學生的心理健康水平。
4、開展豐富多彩的各類活動，為學生提供展示自我的平臺
相當一部分中職學生情感封閉，人際交往能力比較差，不知道如何與人更好地溝通與相處。而在平時的中職學校教育教學中，開展豐富多彩的各類活動，如組織足球、籃球、排球等球類比賽、舉行歌唱舞蹈比賽、各種主題的演講比賽和晚會等活動，這樣可以擴大學生的人際交往范圍，減少學生人際交往的恐懼心理，可以很好地培養(yǎng)中職學生的人際交往能力。開展各類活動，特別是要重視舉辦各類職業(yè)技能比賽，這樣可以給學生提供展示自己特長的機會，讓學生在參與各類活動中發(fā)現自我、讓學生克服自卑感，學會戰(zhàn)勝自我和正確地認識自己，這樣有利于激發(fā)學生的創(chuàng)新精神，增強學生職業(yè)發(fā)展的信心，還有利于陶冶學生的情操，磨練學生的意志，培養(yǎng)學生良好的個性，促進學生綜合能力的提升。
5、密切聯系家庭，形成教育合力
學生所在家庭的父母關系好壞、父母對孩子的期望、家庭教育方式、家庭成員的榜樣作用、家庭里發(fā)生的重大事情等等因素都會對學生的心理產生重大影響。因此，要想取得良好的心理健康教育效果，在平時的中職教育教學中，除了教育工作者要重視對學生進行心理健康教育，也要聯系家長，請家長共同參與對孩子的心理健康教育。教師要密切聯系家長，幫助家長加深對心理健康知識的了解，指導家長了解青少年心理發(fā)展的規(guī)律，提醒家長增加與子女的情感交流、溝通，促進家庭教育寬松的氛圍的形成，讓家校聯動，形成心理健康教育的合力。總之，中職學生的心理健康教育是中職教育的一個重要組成部分，作為中職教育工作者在充分認識到心理健康教育的重要性，靈活采用多種方法和方式對學生進行心理健康教育，給予中職學生必要的關心和指導，促進中職學生人格的不斷完善，促進中職學生心理健康水平的不斷提高。
免疫與健康的論文篇八
賞識教育就是以適當的語言巧妙的夸大學生的優(yōu)點長處,以贊賞的語言表情及動作來欣賞贊美學生,以喚起學生在人格上的自尊心得到保護,喚起他們學習的動力以促進學生心理的健康發(fā)展。本文就何為賞識教育,賞識教育的作用以及如何進行賞識教育等提出個人的見解。
賞識教育,尊重,需求,教育方法。
賞識,讓學生在生活中喚醒。賞識,讓學生在學習中滿足內心深處的需求。雖然我們的教育還做不到真正意義上的因人施教、因材施教,但我們能從生活中來就能到生活中去,就地取材,因時而教,激發(fā)學生學習的情趣,潛移學習的方法;能做到在課堂上不流露鄙夷的眼神,不說尖酸刻薄的話語等,從而加強學生的心理健康水平。
賞識教育的核心內容就是賞識,就是學會發(fā)現他人的閃光點,學會用賞識的眼光看待身邊的人和事物。賞識教育是根據兒童的社會性需要,在承認差異,尊重差異的基礎上而產生的一種良好的教育方法,他符合孩子那種希望得到他人肯定和欣賞的心理。
賞識教育為何能激發(fā)出這么大的潛力?原因就在于它滿足了孩子內心深處的需求。吃飯、穿衣、身體健康只是孩子有形生命的需要,而內心世界的滿足和愉悅是所有孩子無形生命的需求,是一種高級需求,就孩子的無形生命而言,他們仿佛是為了得到賞識而到人世間的。
可是,我們有的家長忽視孩子的無形生命,不知道孩子心靈深處最強烈的需求是什么。他們認為,只要在物質上、生活上對孩子盡量滿足,吃的、穿的、住的、玩的,都是最好的,對孩子來說,就足夠了。這也正是他們苦思不得其解,為什么為孩子做了那么多,孩子卻并不領情的原因。
孩子的潛能需要星星之火的點燃。賞識教育的奧秘就是讓孩子覺醒,推掉壓在無形生命上自卑的巨石,于是孩子的潛能像火山一樣爆發(fā)了,排山倒海,勢不可擋。所有的學習障礙在孩子巨大的潛能面前,都是微不足道的。
1.學生自賞。
為了充分發(fā)揮學生自我積極評價的激勵作用,可以召開“我就是我”、“我欣賞自己”、“我能行”等系列主題班會,開展特長展示,如“星光閃閃”等系列個性展示活動,讓學生充分展示自我、欣賞自我、肯定自我,從而樹立自信,達到自我教育的目的。
2.學生互賞。
心理學家說過:人類本質中最殷切的需求是渴望被賞識。人性如果得不到這種需求就會像得不到太陽的莊稼一樣枯萎,為此我們可以開展“我心中的榜樣”、“我的偶像”、“我最欣賞的一個同學”等系列主題班會活動。讓同學們自由發(fā)言,尋找身邊同學的閃光點,涉及范圍包括學習、紀律、衛(wèi)生、體育、勞動、做人等諸方面。
3.家長欣賞。
家長是孩子的第一任老師,家庭教育在受教育者社會化過程中具有特殊的價值。一個家庭只有一個孩子,自信心的培養(yǎng)與家長的態(tài)度有著至關重要的聯系,只有學校和家庭形成教育合力才能達到最佳教育效果。因此教師有責任對家長進行教育方法的培訓,使家長不再是孩子生活上的保姆,更重要的是使之成為有一定賞識教育理論的初級教育者。為此我多次召開家長會請家長觀看周弘老師的賞識教育講座錄像,討論交流教育孩子的成功經驗,使人人學會尋找孩子身上的閃光點,學會與孩子溝通,懂得信任,尊重、了解、激勵、寬容孩子,激發(fā)孩子的自信與自強。讓家長每學期兩次配合學校對學生進行家庭情況考核,請家長給孩子分配固定的家務勞動,在勞動中發(fā)現孩子的優(yōu)點,從而欣賞孩子、鼓勵孩子,同時也使孩子在勞動中體驗生活的艱辛,充分感受成功的愉悅,更堅定明天會更好的信念。
4.教師欣賞。
有位心理學家這樣比喻:孩子需要鼓勵,如同植物需要水一樣,而老師的鼓勵則更為孩子所期待。因此教師的賞識更應該是一種深層次的賞識,即用心溫暖學生,用情去激勵學生,用愛去鞭策學生,用自己對教育事業(yè)的執(zhí)著追求和對工作認真負責、精益求精的態(tài)度去感染學生。適時賞識每個學生的點滴之長,時時注意對每個學生賦予積極的期望。為此我堅持從學生的學習、日常生活和各種活動等方面觀察了解學生,把握他們的思想脈絡,掌握他們的心態(tài)變化,了解他們對不同事物各種現象的評價,注意他們的自我表現,及時歸納他們的成長點和激活點,為激勵他們成長尋找客觀依據。每天早讀時,及時總結表揚好的方面及個人,并提出希望,讓學生感悟到教師發(fā)自內心的關心、愛護、尊重、信任和希望,從而激發(fā)出積極向上的熱情。
總之,溝通、平等、賞識是朋友;鼓勵、幫助、啟發(fā)是良師。讓我們?yōu)榱藢W生的美好明天創(chuàng)造出良好的育人環(huán)境,用我們的激勵的語言,讓學生充滿自信,用贊美的語言讓他心存感恩;用嘉許的語言,讓他們愛人愛自己、讓學生在教師的認同中掌握目標,公平中維護正義,友善中關懷世界,祥和中平和待人。為了學生的將來,為了將來的學生,讓我們從“心”開始,用“心”對待,從而使學生健康快樂的成長!
[2]王安蘭.適當的劣性刺激是“助長劑”.山東教育,20xx—33.
[3]石華恒.獎勵幼兒要恰當.學前教育研究,20xx(1).
[4]林裕輝.不妨來點“懲罰教育”.班主任之友,20xx(11):22.
免疫與健康的論文篇九
【】護士是一個特殊的職業(yè)群體，承擔著繁重的工作及重大責任。但近年來，隨著醫(yī)患矛盾的激化，護士這個群體在工作中承受著巨大的心理壓力。由于護士這個職業(yè)的特殊性，其心理健康更應得到重視，本文通過分析護士心理健康的影響因素，對護士心理健康的科學管理提出了一些建議。
【】心理健康；職業(yè)群體；心理壓力；護士
隨著醫(yī)療事業(yè)的迅速發(fā)展，整體護理模式的建立，當今護士要具備扎實的醫(yī)學理論基礎、精湛的操作技能，同時還要擁有良好的健康的心理素質。護士是為患者提供健康服務的特殊職業(yè)群體，除了面對工作環(huán)境等方面的壓力外還要面對長時間心理壓力所帶來的困擾。本文就近幾年來國內的此項研究進展情況做了綜合闡述。
1。1心理健康的概念mentalhealth
心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
1。2心理健康的研究測評工具
研究者常用的評定工具如癥狀自評量表（scl—90）、焦慮自評量表（sas）、抑郁自評量表（sds）等20余種量表，通過對護士群體網絡以及現場調查，然后進行數據分析，從數據中可以客觀的反觀護士人員目前的心理問題。
1。3護士心理健康現狀分析
近些年來，醫(yī)護工作者的心理問題已經引起了許多學者的關注。與醫(yī)生相比，護士與病人的接觸更多，更需要保持良好的心態(tài)。但調查發(fā)現護士群體的軀體化、強迫、焦慮、精神病項因子分均高于其他群體。護士作為高風險職業(yè)群體，由于疾病復雜和不可預見性以及醫(yī)療技術的局限性，使得工作風險加大，又因為我國護士的需求量大，但實際在崗護士遠遠不能滿足實際需求，工作量大等原因，使得護士工作壓力大，精神時刻處于高度緊張狀態(tài)，這種狀態(tài)假如不能及時做到正確處理將會影響正常的護理工作。
1。4特殊崗位護士心理健康的特點
1。4。1急診科護士的心理健康特點
急診科護士與內科護士相比較，通過評估表來看她的評分明顯高于內科護士，各種精神壓力表現篩選陽性率也高于后者。
1。4。2手術室護士的心理健康特點
隨著科學的迅速發(fā)展，各種高尖端手術開展和先進、復雜、精細儀器設備的使用等，手術室護士因工作的特殊性，她們工作節(jié)奏快、風險大、工作時間長等因素，尤其注意力高度集中和較封閉的工作環(huán)境，易造成護士身心緊張，疲勞、焦慮、抑郁、強迫等心理狀態(tài)。這些會影響著她們的身心健康，制約著她們的工作積極性和創(chuàng)造性。
1。4。3精神科護士的心理健康特點
國內對精神科護士的心理健康研究報道較多，結果有一定差異，多數表明精神科護士的心理健康水平低于其他綜合科室護理人員。主要表現癥狀為：焦慮、強迫、恐懼；有報道還對精神科男女護士的心理健康水平作出了比較，結論是男護士的心理健康評分低于國內常規(guī)，在總體程度上要優(yōu)于女護士，但男護士在人際關系、焦慮兩方面存在一定的心理障礙。
1。4。4icu（重癥監(jiān)護室）護士的心理健康特點
重癥監(jiān)護室是對急性重癥患者進行集中治療的特殊科室，患者病情危急、不穩(wěn)定，護士的護理工作任務繁重，因此icu護士必須承受很強的工作壓力，問卷調查結果顯示icu護士評分明顯高于普通內科護士，外科護士。
2。1工作性質的特殊性
影響護士心理健康的一個重要因素是自身的工作量和時間分配狀況。首先，護士的工作性質特殊，護士實行三班倒的工作制每班8個小時，執(zhí)行醫(yī)生醫(yī)囑的同時還擔負著臨時的護理需要。各班在交接的時候要保持準確無誤。護士是醫(yī)院運轉的重要組成部分，擔負著協助醫(yī)生治療以及護理的工作，這些都導致護士工作的工作量大，作息時間不規(guī)律。其次，我國現有的護理人員嚴重不足，與發(fā)達國家相比，我國護理人員嚴重缺編。發(fā)達國家醫(yī)生與護士的比例是1：8。5，而中國2015年的數據卻僅僅是1：1。07。另外，一些醫(yī)院隨意加床導致護理人員更加不足。護理人員不在崗的現象也非常嚴重，有的護理人員已從事行政或其他工作但仍占據編制，實際醫(yī)護比例可能更低。
2。2工作環(huán)境問題
與醫(yī)生相比，護士的工作環(huán)境更加惡劣，他們每天都要工作在擁擠的空間，忍受令人難過的氣味，接觸大量的病毒，面臨許多風險。與此同時，還要面臨應對病人的憤怒、悲傷的情緒。這些情緒都影響護士的精神狀況。這僅僅是物理意義上的工作環(huán)境，另外近些年來，現代醫(yī)學發(fā)展迅速，不斷變化的高科技醫(yī)療設備和知識，要求護士必須時刻提高自己的學習層次，不斷學習新型的醫(yī)療知識。競爭激烈的職稱晉升制度，這些在無形中增加了護理工作者的工作壓力，從而影響護士的心理狀態(tài)。
2。3緊張的護患關系
對護理工作者而言，與患者建立良好的關系就顯得相當重要。但現實是，近些年來醫(yī)患關系相當緊張，護患關系也是如此。護士的工作性質決定了其與患者的接觸相當多，在患者住院階段所產生的矛盾也更多。護理工作稍有不慎，便會引起糾紛。護士與患者之間不能建立有效的信任，不信任的狀態(tài)也造成溝通不暢如此形成了惡性循環(huán)。
2。4社會認同度問題
長期以來的社會偏見，認為護士僅僅是醫(yī)生的助手、患者的保姆，護士的工作被認為是服務性行業(yè)。在經濟社會發(fā)展的同時，大家對護理水平有了更高的要求，但卻并不了解護士的工作內容。護士工作長期得不到理解和尊重，另外加之經濟收入分配的不合理，統統這些都提升了護士心理的不平衡，影響護士的工作情緒和心理健康。
2。5自身心理知識缺乏
目前，在護理專業(yè)的'課程設置尚沒有形成完善的心理課程培訓，護士沒有接受完善的心理培訓。護士本身也沒有關注到自身心理知識的積累，長期繁重的工作帶來過重的壓力加之沒有科學排遣不良情緒的方法，這些都直接影響了護士群體的心理健康。
3。1加強學校教育和崗前培訓
護士群體自身缺乏心理知識，主要是由于在大學教育階段沒有設立相關的心理課程，在進入醫(yī)院后又有繁重的工作沒有時間接受心理健康知識。所以護理專業(yè)應該增加心里健康方面課程的學習，心理衛(wèi)生知識的內容需要eap管理團隊進行合理編排，以幫助護士群體提升自身的心理健康水平。培訓的方式不僅僅局限于集中上課的方式，通過情景學習、案例分析等方法進行學習，一方面提高了學習的積極性，另一方面更具有實用性。還可以印發(fā)宣傳小手冊，在醫(yī)院的走道里可以張貼心理衛(wèi)生小知識；定期邀請專家來進行知識講座等。
3。2關注和維持特殊科室護士的心理健康
精神科護士是所有臨床科室中最特殊的一個群體，要時刻警惕患者發(fā)生意外、攻擊行為等，所以精神科可以根據這一特殊因素盡量使用男護士。男護士既要做好各項護理工作又要做好自護的工作，所以，作為管理應合理安排人員，及時做好心理輔導、減壓工作，這樣才能保證及時、有效、安全的完成各項工作。
3。3增強專業(yè)心理健康知識培訓
護士心理健康可以通過組織培訓，讓護士學習心理健康知識，開展心理咨詢，采取科學的放松法，讓護士進行自我調適來減輕、消除心理壓力。
3。4增強醫(yī)院管理者整體意識
作為醫(yī)院管理者可以定期制定必要的集體活動，如野外郊游、文藝表演等放松心情，緩解壓力，才能幫助護理工作人員保持良好的心態(tài)來完成全面的護理工作。
綜上所述，護士群體作為醫(yī)護工作者，因其工作和生活等種種原因，心理健康水平低下且長期受到忽視，目前我國已經開始重視有關護士心理的研究，這些將對全面提高護理質量是起決定性作用。只有護士這一特殊群體全方位都處于一個良好的狀況，才能為我國的護理事業(yè)作出更大的貢獻。
免疫與健康的論文篇十
免疫與健康是人類生活中至關重要的主題之一。免疫系統是人體抵御外界細菌、病毒等侵襲的關鍵，而健康是人們追求的一種狀態(tài)。多年來，我通過學習與實踐不斷積累了一些關于免疫與健康的心得體會，在此與大家分享。
第二段：養(yǎng)成良好的生活習慣是關鍵。
良好的生活習慣對免疫和健康至關重要。首先，均衡的飲食是保持健康免疫系統的重要因素。人們應該保證攝入足夠的維生素、礦物質和蛋白質等營養(yǎng)物質，并盡量避免攝入過多的糖分和飽和脂肪。其次，規(guī)律的運動對免疫和健康同樣重要。適度的運動可以增強免疫力，促進新陳代謝，減少慢性疾病的風險。此外，良好的睡眠習慣也是維持免疫系統和身體健康的關鍵。充足的睡眠可以幫助身體修復和恢復，增強抵抗力。
第三段：心理健康對免疫和健康有著重要影響。
除了身體上的保持免疫與健康，心理健康同樣重要。壓力和焦慮等負面情緒會降低免疫系統的功能，增加人們感染疾病的風險。因此，保持心理健康對免疫和健康非常關鍵。人們可以通過自我放松、進行心理疏導等方式來減輕壓力。同時，鼓勵積極樂觀的心態(tài)，保持良好的人際關系也是保持心理健康的重要因素。
第四段：免疫系統的支持與增強。
除了上述的生活習慣和心理健康，免疫系統的支持與增強也是維持免疫和健康的重要手段。首先，合理補充免疫能量。免疫能量包括維生素C、E、A以及鋅、硒等。人們可以通過食物中的攝入或者藥物補充來增加免疫能量的攝入。其次，人們還可以通過適當的暴露于微生物來增強免疫系統。例如，合理的戶外活動可以讓人們暴露在大自然中，接觸到微生物，提高免疫系統的應對能力。此外，保持好呼吸道以及口腔的衛(wèi)生也是通向免疫和健康的一條道路。
第五段：結論。
總結來說，免疫與健康系統是我們生活中非常重要的主題。通過養(yǎng)成良好的生活習慣、保持心理健康和適度增強免疫系統，我們可以維護并提升免疫力，保持身體的健康狀態(tài)。正如老諺所說：“預防勝于治療”，只有不斷改善我們的生活方式，我們才能真正健康地享受生活。所以，讓我們從今天開始關注免疫與健康，堅持健康生活，追尋幸福的生活！
免疫與健康的論文篇十一
當代大學生心理問題的現狀：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
對當代大學生心理問題的原因分析 ：
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關系都發(fā)生了很大變化。
1)學習的任務、內容、方法發(fā)生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識，中學有老師天天輔導，日日相隨;大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關系較中學時代要復雜。 大部分新生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M大學，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。
2、主觀方面 新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
對大學生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。 學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現與預防。 開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。 優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
免疫與健康的論文篇十二
摘要:心理健康教育是現代化教育的必然要求,在歷史教學中滲透心理健康教育,能突破傳統教學,鍛煉學生的心理,為其今后的學習、生活打下扎實的基礎。
關鍵詞:心理健康教育歷史學科心理問題滲透。
當今社會日新月異,當代中學生賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生翻天覆地的變化。升學的壓力,父母對獨生子女的溺愛,離異家庭增多帶來的單親家庭子女教育問題,使中學生心理問題比以往更為突出。
一、當代中學生存在的心理問題。
心理問題是當今人們面臨的重大課題,有人預言心理疾病將是21世紀之患。有調查表明,當前中小學生中存在心理問題和心理障礙的比例相當高。中國科學院心理所王極盛教授歷時多年,對北京500多個班、兩萬多名學生進行測試所得出的結果表明:當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。如:由于現在獨身子女居多,父母整天以孩子為中心,過分關愛或溺愛孩子,往往致使中學生們形成以自我為中心的價值觀。這種價值觀延伸到性格上,表現為自私、自大或自卑。當學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰、經不起挫折的考驗等。
學校教育是孩子成長過程中的重要一環(huán),各門學科都應當擔負起中學生心理健康教育的重任,當然歷史學科也不例外。作為新時期的歷史教師,也應不斷提高自身各方面的素質,利用歷史教材和歷史課堂教學實踐中豐富的資源,使心理健康教育在歷史學科中能充分施展其功能。
二、心理健康教育在歷史學科中的滲透。
一部悠久的人類歷史蘊含著豐富的心理健康教育素材,在歷史教學中我注意充分挖掘其有利因素,努力把握歷史學科教學的要求與學生心理需求的結合點,并根據學生的心理特點和發(fā)展規(guī)律,精心設計教學過程,有計劃、有步驟、分層次地實施心理健康教育。
(一)開展“你說、我說、大家說”活動。
1.開展“開心一刻”活動。讓學生準備一個歷史故事、笑話、謎語,然后與大家一起分享。
2.開展“答記者問”活動。預先選定一位學生,由他面向全體同學,回答其他學生的提問,就猶如一場別開生面的“記者招待會”般你問我答。
3.開展心理知識小講座。例如:積極暗示的應用,自我激勵的六個步驟,積極心態(tài)與消極心態(tài)的區(qū)別等,可通過小講座、小訓練,培養(yǎng)學生心理教育的參與意識,提高其自我心理調節(jié)的能力。
(二)寓心理教育于歷史教學之中。
歷史教材中的許多內容都可以對學生進行心理健康教育。通過創(chuàng)設歷史情境、史論結合、古為今用等策略,充分利用歷史知識與心理健康教育的最佳結合點,培養(yǎng)學生良好的心理、健全的人格、獨立的個性。
1.幫助學生樹立良好的自信心,增強民族自尊心、自豪感。
心理健康的標準之一是情緒健康,而情緒健康的特點之一是自信、樂觀、有主見。在中國古代史的學習中,創(chuàng)設有效的教學情境,能讓學生“親臨其境”,“融入”其中,體會古代繁榮的經濟和燦爛的民族文化,增強民族自尊心、自信心和自豪感。例如在學習“元代的社會經濟和中外交往”時,我是這樣設計的:(1)老師導入:讓我們穿越時空來到元代,假如你是一位元代的公民,你會怎樣生活?(2)學生自主探究學習(提示:假如你是皇帝、地方官、農民、商人、旅行家……你會怎樣做?)(3)學生交流:“皇帝”說:“我們是游牧民族,放牧的收入有限,應重視發(fā)展農業(yè)?！薄暗胤焦佟闭f:“我會注意發(fā)展人口,增加戶數,鼓勵百姓多開墾田地,興修水利,發(fā)展農業(yè)。”“農民”說:“我會多種植糧食、棉花?！薄吧倘恕闭f:“我會到大都經商,從事漕運和海運。”“旅行家”說:“我會到大都、泉州游玩,到歐、亞、非各洲旅行,去認識意大利旅行家馬可·波羅,并與他結為好友?！钡鹊?這樣一節(jié)課讓學生“經歷”歷史,通過這節(jié)課的學習,學生心中一股對祖國的熱愛,強烈的民族自尊心、自信心和自豪感也油然而生。
2.培養(yǎng)學生良好的'意志品質,形成健全的人格,確立積極進取的人生態(tài)度。
學生意志品質的培養(yǎng)對他們健全人格的形成發(fā)展具有十分重要的意義。良好的意志品質包括正確的自覺性、果斷性、堅持性和自制力。在培養(yǎng)學生良好的意志品質時,我主要進行了以下教育:。
(1)促進學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。歷史是人創(chuàng)造的。在歷史課中歷史人物的教育,最能深化學生的情感,以古今中外歷史名人為典范,如鄧世昌以不屈之精神抗擊日本;孫中山以不懈之毅力引領中國民主革命……讓學生找出自己內心最崇敬、愿意立志仿效的對象,點燃學生立志的熱誠,建立堅定的信心。
(2)培養(yǎng)學生頑強的意志,樹立學生接受挑戰(zhàn)的意識。當代中學生在學習中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰。曾經有一位學生看到歷史內容很多于是很煩,沒有堅持多久就放棄了,但他對古代的戰(zhàn)爭很感興趣。于是,我讓他去了解關于官渡、赤壁、淝水等以少勝多的戰(zhàn)役的史實,并教育他實力弱的一方之所以取得成功,最重要的先決條件是他們沒有在強大的敵人面前放棄希望,沒有悲觀退縮,這使該生真正從具體的事例中汲取自己所缺少的東西。
3.培養(yǎng)學生承受挫折、適應生存環(huán)境的能力。
在平時的歷史教學過程中對學生進行挫折教育,可以通過多種方式進行滲透,使學生在學習歷史知識的同時,接受承受挫折能力教育,以積極健康的心理狀態(tài)去面對各種挫折,從而消除失落心理,增強適應學習、生活環(huán)境的能力。
(1)充分利用歷史名人史事,教會學生正確面對挫折,百折不撓,英勇奮斗。例如:孔子為宣傳自己的思想,周游列國,處處碰壁,明知不可為而為之的精神;張騫出使西域,一百多人出發(fā),十幾年后,僅兩人而歸,仍然堅持的精神,等等。通過這些歷史上名人史事的學習,學生能從中受到感觸,進而增強對學習、生活挫折的抵抗能力。
(2)充分利用名言警句,激勵學生應對挫折。如:牛頓“如果你問一個善于溜冰的人如何學得成功時,他會告訴你:跌倒了,爬起來,便會成功”;魯迅“偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸”等,以及文學、歷史都可用的“自古英雄多磨難,從來紈绔少偉男”,“不是一番寒徹骨,哪有梅花撲鼻香”等。
通過歷史知識學習過程中耐挫折教育的滲透,學生在情感上受到熏陶和感染,進而能勇敢地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。
在歷史學科中充分滲透心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求。歷史學科作為一門古老的學科,必須與時俱進,擔負起應有的歷史使命。歷史教師則要能動地開發(fā)學科與自身的潛能,推動歷史學科不斷向前發(fā)展。
參考文獻:。
[1]吳增強主編.現代學校心理輔導[m].上?？萍嘉墨I出版社[文秘站－您的專屬秘書，中國最強免費！],.
[2]林崇德主編.人際關系心理學[m].人民教育出版社,.
[3]關于加強中小學心理健康教育的若干意見.德育,20xx,(1).
[4]劉軍.歷史教學的新視野.高等教育出版社,20xx.
[5]初中歷史新課程教學法.開明出版社.
免疫與健康的論文篇十三
第一段：引言（大致200字）。
免疫與健康是人們生活中至關重要的主題，尤其在當今全球面臨新冠疫情的背景下，更加凸顯出免疫力的重要性。個人的免疫力不僅直接影響著身體健康，也與心理健康密不可分。在日常的生活中，我們應當學會關注養(yǎng)生之道，增強自身的免疫力，從而提高身體素質和抵御疾病的能力。通過對免疫力與健康的關系的深入思考和實踐，我得出了一些心得體會，愿意分享給大家。
第二段：形成健康生活習慣（大致200字）。
要增強免疫力，首先要形成健康的生活習慣。每天保持充足的睡眠是其中一個重要的環(huán)節(jié)。睡眠不僅能夠恢復精力，還有助于機體免疫系統的正常運作。此外，均衡飲食也是非常重要的一點。合理搭配食物，攝取足夠的營養(yǎng)物質，能夠增強身體免疫功能。還有每天適量的運動，有助于提高心肺功能，增加抵抗力。在生活中，我們需要養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習慣。
第三段：保持心情愉快（大致200字）。
除了良好的生活習慣，保持心情愉快也是保持良好免疫力的關鍵。積極樂觀的心態(tài)可以減輕壓力和焦慮，有助于提高免疫力。平時可以多參與一些身心放松的活動，例如做瑜伽、聽音樂、閱讀等，從而舒緩壓力。與此同時，建立良好的人際關系也是非常重要的。與家人朋友保持良好的溝通和互動，互相支持和鼓勵，有助于提高免疫力。
第四段：注重個人衛(wèi)生（大致200字）。
除了良好的生活習慣和積極的心態(tài)，注重個人衛(wèi)生也是增強免疫力的重要環(huán)節(jié)。勤洗手、保持家居環(huán)境的清潔是最基本的個人衛(wèi)生要求。此外，合理使用消毒劑和防護用品也是值得注意的。時刻保持清潔的環(huán)境和個人衛(wèi)生有助于減少病菌和病毒的傳播，降低感染的風險。因此，在日常生活中，我們需要牢記個人衛(wèi)生的重要性。
第五段：加強免疫力培養(yǎng)（大致200字）。
最后，為了進一步增強免疫力，我們應該積極采取措施來培養(yǎng)和加強自身的免疫力。每天適量的曬太陽可以促進人體合成維生素D，提高免疫力。經常進行體檢也能及時了解自身身體狀況，及時做出調整和干預。此外，大量的科學研究已經證實，保持適量的體重和良好的肌肉質量有助于增強免疫功能。因此，我們應當培養(yǎng)并保持這些良好的養(yǎng)生習慣，以提高自身的免疫力。
結尾：
通過培養(yǎng)健康的生活習慣、保持愉快的心情、注重個人衛(wèi)生和加強免疫力的培養(yǎng)，我們可以顯著提高身體的抵抗力，更好地應對各種疾病和病毒的侵襲。在這個全球疫情肆虐的特殊時期，我們更應該重視免疫與健康。通過始終保持良好的生活狀態(tài)和積極的心態(tài)，我們能夠更好地享受生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。讓我們一起行動起來，將免疫與健康融入我們的生活中，創(chuàng)造一個更加健康、美好的世界。
免疫與健康的論文篇十四
心理健康教育是面向所有受教育者實施的旨在提高其心理健康水平的基礎教育，是實施素質教育的要素之一。近年來，由青少年心理障礙造成的社會問題時有發(fā)生，心理健康教育也得到普遍重視。中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中就明確指出，要“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力”。在第三次全國教育工作會議上下發(fā)的中共中央、國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中進一步指出，要“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會的能力”。可見，心理健康教育已經成為促進受教育者形成健康心理和健全人格的不可或缺的重要手段。
那么，在學前教育階段，我們應該怎樣開展和加強幼兒心理健康教育？幼兒心理健康教育的主陣地又在哪里？幾年來，我們通過對幼兒心理健康教育的探索實踐，認為：在幼兒期實施心理健康教育，由于受幼兒理解、認知等方面能力的限制，幼兒心理健康教育應以培養(yǎng)幼兒形成良好的行為、生活習慣為主，把一日活動作為開展幼兒心理健康教育的主陣地。在一日活動各環(huán)節(jié)中，有機地滲透心理健康教育思想，關注每個幼兒的心靈成長，充分利用一日活動中豐富的心理健康教育因素，不斷優(yōu)化幼兒的心理環(huán)境，調動幼兒積極參與到學習、游戲中，使幼兒在獲得知識的同時，潛移默化地受到心理健康教育，并在不知不覺中，使這種心理影響逐步積淀在幼兒的心理結構之中，形成一種有益于心理健康發(fā)展的心理定勢或反射。
對于幼兒的心理健康，近年來國內外有不少教育工作者與心理衛(wèi)生專家共同研究，對此提出了初步看法，認為一般情況下心理健康的幼兒有如下特點：智力發(fā)育正常，喜學好問；情感豐富，性格開朗；行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂群，能適應集體生活，能與同伴友好相處，等等。
圍繞上述觀點，我們對幼兒心理健康教育進行了初步探索，認為應該從以下幾個方面著手開展幼兒心理健康教育，以促進幼兒形成良好的心理素質和健全的人格品行。
一、建立平等和諧的師幼關系
人本主義心理學家羅杰斯指出：“創(chuàng)設良好的教育氣氛，是保證教學有效進行的重要條件，而這種良好的`教學氣氛的創(chuàng)設又是以建立良好的人際關系為基礎或前提的?！笨梢姡己玫膸熡钻P系是幼兒形成積極心理狀態(tài)和學習行為的前提，而良好的師幼關系又是建立在教師對幼兒博大的“教育愛”的基礎之上的。因此，教師要樹立以人為本的教育理念，樹立尊重幼兒的教育思想。在組織一日活動中，教師應真誠地關心、愛護、賞識每個幼兒，走進每個幼兒的心靈世界，尊重、信任他們，具體做到以下幾點。
學會傾聽。教師要把幼兒當作有獨立人格的個體，尊重每個幼兒。從幼兒的心理需求出發(fā)，主動、積極地去傾聽幼兒的種種訴說，并真誠地與他們交談，使幼兒得到心理上的滿足，增強幼兒對教師的信任感、親切感。
學會接納。教學中，教師要理解每個幼兒，允許幼兒在學習、交往、自我表現等方面呈現不同風格。正確對待這種個性差異，正確評價幼兒，及時發(fā)現幼兒身上的長處和不足，幫助他們鞏固優(yōu)點，戰(zhàn)勝和克服自身的弱點和不足。
學會尊重。教師要尊重幼兒的人格，與幼兒平等相處，要認識到每個幼兒的生命及尊嚴都是至高無上的。教學中，要以看“一個與自己平等的人”的眼光對待幼兒，保護幼兒的自尊心，用欣賞的眼光、鼓勵的話語真誠而積極地評價幼兒。將每一次教學過程都作為師幼雙方一次心靈的對話過程，敞開心扉，無拘無束地交流，相互啟發(fā)，相互接納，在這個過程中，使幼兒的想象力、創(chuàng)造力和主體性得到充分發(fā)揮。
二、創(chuàng)設愉悅的樂學情景
教學中要創(chuàng)設一種民主、和諧、積極的氣氛和情景，讓幼兒在歡樂的氛圍中學習，在愉快的學習中求得發(fā)展。
教師的心理狀態(tài)和情趣影響一日活動各環(huán)節(jié)。因此，教師要用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，努力創(chuàng)造出一種生動活潑又可操作的樂學環(huán)境。在這種愉悅的學習環(huán)境中，幼兒通過主動、自由的學習、實踐、參與、發(fā)現，在整個過程中生成一種積極的自我價值觀，使教育要求、目的變?yōu)橛變旱膬仍谛枨?，并使這種需求能鼓勵幼兒積極主動地去尋求知識、建構自我，從而向自主、獨立、創(chuàng)造和自我成熟的人生邁進。
在一日活動中，還應注意把握好各年齡段幼兒的生理特點和幼兒的個體差異。組織教育教學、游戲活動時做到因材施教、深淺得當，保證每個幼兒在適合自己能力、水平的活動中體驗學習成功的快樂，增強學習的意義感和價值感，從而對學習保持濃厚興趣。
三、采取多樣化的教學手段
為了培養(yǎng)幼兒良好的心理品質，激發(fā)其創(chuàng)造潛能，教學活動中，教師要采用多種教學方法和活動形式，讓幼兒在豐富多彩的活動中體驗、感受、認識，豐富心理世界，發(fā)展心理素質。
提倡幼兒自主學習。幼兒是教育過程的主體，教師要尊重幼兒的主體地位，調動幼兒學習的主動性、積極性。在教育過程中，必須把幼兒當成一個有需要、有尊嚴、有動機的相對自主、不斷變化的人。一日活動要以幼兒為中心，尊重幼兒，充分考慮幼兒的興趣、愛好及獨特性，盡可能多地給幼兒一些選擇的權利和承擔責任、表現自我的機會，使他們能夠積極主動地達到學習目標、有效地增強自制力和責任心、逐步形成良好的心理素質和終身學習的能力。
開展探究式學習。在教育活動中，教師應盡可能地利用各種自然空間和幼兒身邊的事物，讓幼兒通過看看、說說、問問來調動多種感官學習，從而養(yǎng)成觀察、思考的習慣，并能在實踐探索中積累知識經驗，陶冶形成愛自然、重實踐、相信事實的唯物觀點。
提供獨立完成任務的機會。在適當范圍內，教師要鼓勵幼兒去承擔一定的任務，讓幼兒擁有自主權、選擇權，去獨立完成任務，培養(yǎng)獨立能力。當然，當預見到任務中可能出現的困難時，應先讓幼兒想辦法解決；如果完成任務確有困難時，則應采取“幫助而不替代”的態(tài)度，去幫助他們解決。這對培養(yǎng)幼兒的獨立性、創(chuàng)造性和不畏困難的精神、健全的自我意識等良好個性有著積極的作用。
四、組織開展豐富多彩的活動
豐富多彩的活動是對幼兒進行心理健康教育的基礎。因為人的各種高級心理機能都是在活動和交往中不斷內化的結果。因此，一日活動中，要以引導幼兒學會做人為主線，堅持平等、理解、關愛的教育原則，不斷加強對幼兒的心理健康教育。
首先，應從幼兒的年齡特點出發(fā)，注重幼兒日常行為習慣的培養(yǎng)。通過行為規(guī)范訓練，抓好幼兒生活衛(wèi)生習慣、文明禮貌習慣、學習習慣、勞動習慣、舉止和語言習慣的培養(yǎng)訓練，并開展諸如“我愛家鄉(xiāng)美”、“老師媽媽親”等活動；還可以組織幼兒參加豐富多彩的社會實踐活動，如去公園開展環(huán)保小衛(wèi)士活動，向福利院、貧困山區(qū)的孩子獻愛心，不定期去部隊、工廠開展社會實踐活動等，讓幼兒從廣闊、博大、深邃的社會變遷中，感受鄉(xiāng)情、歷史的厚重及人文變遷的有力脈動，培育他們心中美好的社會情感。
其次，應以藝術教育為突破口，開設各類藝術教育活動課程，如書法、美術、陶藝等。通過音樂、美術、文學等藝術熏陶，將幼兒引入藝術的神圣殿堂，為他們個性、特長、人格的健全發(fā)展開辟和提供一個廣闊的天地。健康活潑的藝術教育，不僅能激發(fā)幼兒的學習興趣，使其獲得積極的審美體驗，而且能陶冶幼兒志趣情操，促進幼兒人格的健全發(fā)展。
五、運用積極的評價手段
對幼兒的學習進行經常性的評價是促進幼兒學習的重要手段，同時也能促進和維護幼兒的心理健康。因此，我們要求教師要客觀公正而積極地評價幼兒，讓幼兒體會成功的快樂，增強學習的興趣和自信，準確認識自己的潛能和優(yōu)點，悅納自己的不足，從而樹立起良好的自我意識，激起積極進取的動力，形成正確的人生觀。
從幼兒成長的需要出發(fā)，對幼兒進行心理健康教育，要整合各種教育要素，抓住各種教育契機，采取行之有效而又符合幼兒身心特點的教育方法，力求使幼兒園一日活動成為師幼情感交流、理智碰撞、人格濡染的過程，以此來促進幼兒身心健康發(fā)展，使每個幼兒成長為人格健全、對社會有用的人。
免疫與健康的論文篇十五
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
4、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
教育部日前印發(fā)了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
免疫與健康的論文篇十六
歷史課堂之所以能夠成為教師進行心理健康教育的平太，很大一部分的原因是由于，教師在進行歷史教學的過程中，德育是教師進行教學的主要手段，德育教育與心理健康教育在一定程度上時重合的，所以在基礎歷史知識的傳授之外，心理素質的教育工作也成為歷史課堂教學中的一個必不可少的步驟。
一、掌握歷史知識，培養(yǎng)堅強意志
歷史是一門能夠培養(yǎng)學生堅強意志的學科，這是它所獨有的學科性質，歷史介紹的是我國的發(fā)展歷程，在了解歷史知識的過程中學生會對祖國產生一種由衷的認同感以及驕傲。教師通過向學生講授中國以及國外歷史，能夠通過歷史知識向學生傳達歷史人物所做的歷史決定的歷史意義，讓學生感受到歷史人物強大的內心世界。通過對歷史知識的掌握，讓學生了解到歷史發(fā)展的一般規(guī)律，讓學生了解到每一個重大決定背后的歷史意義，每一個重大決定都有可能改變歷史軌跡的發(fā)展，以此來培養(yǎng)學生強大的內心世界。通過對歷史的學習，教師可以讓學生充分了解自己的志向，不斷啟發(fā)學生對于自己的人生和未來進行思考，在結束完一段歷史時期的講解或者是歷史人物的學習時，教師可以啟發(fā)學生進行換位思考，若果自己是當時做決斷的那個人，自己會做出怎樣的判斷和選擇呢？這種必要的思考能夠幫助學生更加了解自己，能夠點燃學生心中的壯志豪情，讓學生形成更加完備的世界觀，人生觀以及價值觀，更能夠讓他們在掌握歷史知識的同時形成更加堅強的意志，這對于學生日后的發(fā)展是十分有幫助的。
二、充分豐富課堂，樹立學生信心
自卑是現代學生常見的心理健康問題，學生沒辦法全面的認識自己，只是一味的自我否定，這是十分不利于學生的心理健康的，所以教師可以利用歷史課堂教學來幫助學生樹立起自信心,讓學生能夠有一個比較清晰的自我認識。教師可以針對學生不同的接受水平設置不同的歷史教學任務，根據學生的情況進行歷史事件的講解，這樣能夠十分有效地幫助學生恢復自信心。另一方面，豐富的歷史課堂除了從內容上進行改進，還可以從教師的言語上進行改變，教師在進行教學的過程中多運用一些鼓勵性的言語，因為這些鼓勵性質的語言能夠有效的促進學生的成功，學生能夠在這種情況下感受到教師的信任，能夠有效地激發(fā)起學生的潛力，幫助學生樹立起自信心。
三、調整教學方式，培養(yǎng)合作意識
現在的歷史課堂的授課方式非常單一，傳統的“自問自答”式的教學方法，“復述教材”式的課堂教學方式，這都使得學生的合作學習的意識十分的低下。但是歷史是一門可以讓學生自由言論的一門學科，所以教師在進行歷史課堂教學的過程中應該充分調動起學生的學習熱情，針對原本的課堂教學模式進行適當的調整，采用“合作式”的課堂教學方式，幫助學生培養(yǎng)起自身的團結協作的意識。例如，教師在講授“社會生活中日常變化”的內容時，教師可以將學生分為四個不同的學習小組，分別從不同的角度對于社會生活的變化進行分析討論，分別從“衣、食、住、行”四個方面進行合作討論，通過這種方式將學生記性分組劃分，不僅能夠提高學生的課堂參與度，提高學生的學習效率，還能夠在無形之中樹立起學生的合作意識，這對于學生的心理健康的成長是十分有幫助的。教師可以多維學生提供“開口講歷史”的實踐活動，不僅能夠使教學方式豐富多樣，還能夠培養(yǎng)學生與他人和諧相處的能力，消除學生內心與他人的隔閡，還能夠使學生感受到與他人進行通力合作的魅力，讓學生能夠以更加飽滿的進行狀態(tài)投入到生活與學習當中去。
四、多元評價方式，把握學生心理
教師可以通過改變課堂評價的方式，來掌握學生的心理變化以及心理發(fā)展狀況。例如教師在完成課堂教學任務之后，想要了解學生對于知識的`掌握情況以及學生的心理認識，這時候評價方式的確定就顯得尤為重要。首先，教師可以先找一些程度比較好的同學，活躍課堂氣氛，讓學生用自己的柏樹風格將課堂上教師所講的歷史知識表述出來，很多同學就會受到感染紛紛起立表達自己，這樣一來教師便能夠通過學生的發(fā)言掌握學生的心理變化，在了解到學生的掌握狀況之后，教師可以邀請學生針對如何更好地改進歷史課堂提出自己的看法，很多學生可能會羞于表達，這就需要教師的鼓勵，并且教師要善于通過語言來捕捉學生的內心，然后學生的內心波動，及時發(fā)現學生的心理健康問題并且及時做出調整。
五、小結
在全面推行素質教育的道路上，要求教師要格外重視學生的心理健康狀況，讓學生能夠以更加健康積極的姿態(tài)去應對學習中的許多問題。心理健康教育工作的力度越來越大，現在學生的心理問題也越來越多，所以講心理健康教育滲透到日常的歷史教學工作中，不僅能夠彌補心理健康教育的尷尬性，還能夠使學生對于歷史學科產生一種更為全面更為深刻的認識。所以，在進行教學的過程不斷滲透心理健康教育就需要教師不斷地鉆研與研究，這樣才能夠使學生的心理健康問題得到妥善的解決。
參考文獻：
[1]《滴滴愛生情，潤物細無聲---淺談在初中歷史課堂教學中滲透心理健康教育》，孫丹，《考試與評價》，20xx.11..
[2]《在歷史教學中滲透心理健康教育—淺談如何幫助學生戰(zhàn)勝自卑心理》，張艷新，《考試周刊》，20xx.07.
[3]《初中歷史課堂教學滲透心理健康教育的途徑》，商蘭玲，《中學歷史教學參考》，20xx.04.
免疫與健康的論文篇十七
在現代社會，健康成為越來越受人們關注的一個話題。在抗擊新冠疫情的時候，許多人不僅意識到了個人的健康重要性，也更加深入地了解了人體免疫系統方面知識的重要性。在這篇文章中，我們將分享一些有關營養(yǎng)免疫健康的心得體會。
首先，保持身體健康必須從飲食開始。作為一名新晉素食主義者，我深刻地意識到不同食物對身體的影響是可以做到被掌控的，而不是隨隨便便亂吃。我們可以嘗試把膳食中多吃一些富含維生素的食物，比如推薦的大黃板根、菠菜、南瓜、芥藍、番石榴等。此外，比起處理過的、高糖分的食物，我們應該嘗試食用未經加工的天然食品，比如水果、蔬菜、全谷物含量較高的食品等。
其次是保持溫和有氧運動量。有很多有氧運動可以提高免疫力，比如散步、騎自行車、跳繩等。特別是一些需要呼吸困難并加大心率的運動可以變得很有趣，比如有氧舞蹈課程、HIIT、武術等。我們沒有必要每周都去健身房設定長達一個小時的運動計劃，做一些輕松、讓人愉快的運動即可。
然后是高質量睡眠時間。據研究發(fā)現，睡眠質量直接影響著免疫系統的穩(wěn)定性。失眠和不規(guī)律的睡眠會削弱人體的抵抗力，導致我們更容易感染疾病。因此，盡可能地確保有足夠的睡眠時間和高質量的睡眠環(huán)境是個人保持健康的必要前提。
最后是個人身體和思想的平衡。在繁忙的生活中，我們很容易忽視自己心理健康的問題。應對焦慮和緊張的狀態(tài)對身體健康是有害的，因此學會放松和尋找自己的一些興趣愛好是關鍵之一。然而，我們也要避免過分沉迷于工作或其他事情，讓自己有機會與親朋好友交流，嘗試參加一些社交活動，建立更廣泛的人脈關系和社交圈子。
總之，要保護免疫力，關鍵在于建立好的飲食、運動、睡眠和心理健康習慣。大家需要注意自身情況，因人而異，制定出自己的個人養(yǎng)生計劃。通過提高個人的免疫力，我們可以幫助自己保持健康，讓自己成為更加強大的人，進而更好地為他人服務，這也是我們生命的意義所在。
免疫與健康的論文篇十八
3、高校院系二級心理輔導站的建設與發(fā)展。
4、鐵路機車乘務員心理健康狀況及其影響因素分析。
5、基于醫(yī)患關系淺談對當前醫(yī)學生心理健康的工作研究。
6、自媒體時代大學生積極心理健康教育方式探析。
8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問題探討。
9、高校心理健康教育在輔導員工作中應用的創(chuàng)新模式研究。
10、地方高校大學生積極人格的培養(yǎng)策略研究。
11、探究輔導員在大學生心理健康教育工作中的重要性。
13、在高校心理健康教育課程中應用人本主義理論和方法研究。
14、中學心理健康教育的問題與應對策略。
15、大學生心理資本的特點及提升策略探究。
16、關于大學生心理健康與自我和諧的關系分析。
17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統文化融入。
18、高職新生學校歸屬感與心理健康探析。
19、高校學生心理健康檔案的建立與管理。
20、護理本科生專業(yè)認同與心理健康程度的相關性研究。
21、高校音樂表演與大學生心理健康發(fā)展的關系研究。
22、思想政治教育應注重學生心理健康教育。
23、積極心理學視角下高校心理健康課程改革的研究。
24、高校計算機心理健康教育體系的構建。
25、系統論在高校心理健康檔案工作中的運用。
26、新媒體時代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析。
27、有效開展健康教育的內容和途徑。
28、軍校新生人際關系與心理健康相關性分析。
29、長治市中學生抑郁情緒與學校教育相關因素分析。
30、大學生應對方式、疏離感與心理健康三者機制。
31、高職生消極學業(yè)情緒形成原因及教育對策的探析。
32、高校朋輩心理輔導時代轉向的理論條件探析。
33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較。
34、醫(yī)學院校三本學生心理資本與自尊、心理健康的相關研究--以包頭醫(yī)學院為例。
35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究。
36、學校心理健康教育模式的反思與積極心理學取向。
37、微電影在中職心理健康教育中的實踐與意義。
38、高職院校大學生思想政治教育與心理健康教育的融合。
39、校園網絡文化與大學生心理健康教育。
40、積極心理學對大學生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示。
41、當代大學生網癮對心理健康的影響及其引導策略。
42、大學生體驗式心理健康教育模式的構建與實施。
43、職業(yè)中專學生社團中的心理健康問題分析。
44、基于積極心理學的心理健康教育創(chuàng)新研究。
45、職業(yè)院校學生心理與學習能力特點分析及對策。
46、高校心理健康課程對大學生心理素質影響的實證研究。
47、職業(yè)院校學生心理現狀剖析與引導教育方式研究。
48、淺析中國優(yōu)秀傳統文化對大學生心理健康教育的積極作用。
49、分析少數民族大學生對心理咨詢的錯解。
50、淺談新形勢下對農村留守兒童的教育。
51、護理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關性分析。
52、醫(yī)學生實習階段心理素質培養(yǎng)的探討。
53、音樂教育對大學生心理健康影響的研究。
54、基于結構方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學生心理健康研究。
55、留守經歷大學新生自我效能感社會支持及心理健康的相關性。
56、高校心理咨詢輔導工作運行機制的多學科對策辨析。
57、中小學生師源性心理傷害及其應對策略探析。
58、成都某高校大學生心理危機干預案例分析。
59、大學生心理亞健康狀況對比研究與應對策略。
60、心理彈性視域下的大學生心理健康教育。
61、中華茶道思維對高校心理健康教育的影響。
63、中美高校心理健康教育比較研究。
64、積極心理學視角下構建心理健康教育新模式。
65、高校大學生心理危機防范體系構建。
66、抗逆力理論視閾下高校貧困生心理健康教育研究。
67、基于積極心理學的團體輔導對提升高職生心理健康水平的干預研究。
70、高校思想政治教育與心理健康教育的有效契合探討。
71、淺論高校心理健康教育的五結合原則。
72、家庭因素、母親角色與大學生心理健康。
74、借助心理健康教育提高大學生思政效果的研究。
75、科學強化農村留守兒童教育的對策研究。
76、新媒體環(huán)境下優(yōu)化大學生心理健康教育路徑探析。
77、中國中醫(yī)科學院研究生新生心理健康狀況調查及影響因素分析。
78、心理健康教育系統和道德教育系統的協同建構策略和方法。
79、網絡媒體視閾下大學生心理健康的影響及策略。
80、心理疏導在大學生思想政治教育中的意義研究。
81、中職學生積極心理品質現狀調查與對策。
82、淺論大學生思想政治教育和心理健康教育的有機結合。
83、單親家庭子女心理健康現狀分析與教育對策。
84、口腔醫(yī)學專業(yè)學生就業(yè)前的心理狀況分析。
85、軍校學員消費心理及教育引導的基本原則淺析。
86、幸福教育視野下家庭經濟困難學生的心理健康教育。
87、構建心理健康教育心理學的必要性與價值。
88、公共藝術教育與大學生心理健康關系探析。
89、農村寄宿制小學學生心理健康問題分析。
90、某高校醫(yī)學生自卑情緒的影響因素調查。
91、團隊心理輔導對醫(yī)學院大學生心理韌性的干預。
92、積極心理學視角下新疆地區(qū)高中生習慣養(yǎng)成教育狀況分析。
94、新型城鎮(zhèn)化背景下農村中小學心理健康教育發(fā)展路徑探究。
95、農村留守兒童學校疏離感研究。
96、當前大學生人格障礙狀況分析及對策探討。
97、高校心理健康教育與大學生健全人格創(chuàng)新培養(yǎng)研究。
98、高職學生頂崗實習期心理危機與干預措施分析。
99、論大學生心理健康教育保障機制的建設。
101、石油類高校研究生心理健康問題及預防體系的構建。
102、離異家庭兒童青少年家庭教養(yǎng)方式與心理韌性相關性。
103、大學生手機使用和學業(yè)倦怠關系研究。
104、體驗式心理咨詢教學對大學生自我效能和自我接納影響的研究。
105、基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施。
106、從存在主義談免費師范生積極健康人生的構建。
107、心理健康教育系統在大學生教育管理中的角色定位--以宿遷學院為例。
108、封閉寄宿制學校學生心理健康問題及對策。
109、大學生心理健康教育與思想政治教育協同構建分析。
110、淺論心理預警視角下高職新生心理約談模式的構建。
111、積極心理資本下的研究生心理健康教育探索。
112、大學生無聊傾向干預機制研究。
113、時間管理團體輔導對中等職業(yè)院校學生心理健康水平的影響。
114、校園欺凌與暴力是社會之殤。
115、西部某高校單親大學生的心理健康問題及對策研究。
116、大學生隱性自殺行為的概念辨析、識別工具及方法。
117、民族地區(qū)新建本科院校貧困大學生心理脫貧的途徑。
118、積極心理團體輔導促進高職院校新生心理健康水平的效果研究。
119、基于集成學習算法的高職生心理健康預測方法。
120、大學生心理危機防控與干預系統的構建。
121、文化的多元與少數民族大學生的心理適應。
122、音樂教育對引導重構大學生健康心理的作用。
123、自我效能感在視障學生心理健康教育中的應用。
124、大學生心理危機預防與干預體系淺析。
125、團體輔導對大學生心理韌性培養(yǎng)的研究。
126、淺談書院制模式下如何開展大學生的心理健康教育--以肇慶學院為例。
127、大學生網絡心理健康教育的現實困局與多重突圍。
128、聚類分析算法在大學生心理健康分析中的應用研究。
130、互聯網環(huán)境下的高職生心理健康。
131、航海類大學生心理健康教育工作評價體系框架研究。
132、淺析積極心理學視角下的高職大學生心理健康教育。
133、高職院校心理健康教育的資本投入及其效益探討。
134、團體輔導對大學生生命意義感的干預研究。
135、濰坊市中學生心理健康狀況及其影響因素分析。
136、社會階層背景對大學生抑郁、焦慮的影響分析。
137、在職專升本教育護士的自我效能感與心理健康狀況現況及相關性研究。
138、高職院校女大學生心理危機特征及扶助策略研究。
139、論大學生心理適應性引導與校園暴力策略--以民族高校為例。
140、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康的研究。
141、大學生積極心理品質培養(yǎng)回顧與展望。
142、學校社會工作介入的模式與方法--以中學生心理健康教育為視角。
143、新媒體下高校朋輩心理互助體系的構建及功能。
免疫與健康的論文篇十九
營養(yǎng)是維持人體生命運轉的基礎，免疫系統則是維護人體健康的第一道防線，兩者緊密相連。在當今疫情不斷升級的背景下，人們對于健康和免疫力越來越關注。在我的長期生活和工作中，我深深體會到了營養(yǎng)、免疫和健康之間緊密的聯系。
第二段：營養(yǎng)對健康的重要性。
營養(yǎng)對于人體的重要性不言而喻，人體需要各種維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等，才能保證身體各項機能正常運作。特別是在當前疫情期間，合理的飲食習慣更是對于免疫力的支持。平時我會注意每天食物的搭配，吃得健康且美味。比如增加蔬菜水果的攝入量，嘗試各種不同的口味和做法，這樣不僅讓我保持營養(yǎng)，還會更好地保護我的身體健康。
第三段：免疫力的提高。
免疫力是人體疾病抵御的主要依靠，自身的免疫力越強，身體抗病能力就越強。在疫情期間，我更加注意鍛煉身體和增強免疫力。普及了解保持身體的方法，如加強體育鍛煉，增加戶外活動的時間。同時，盡量減少吸煙和飲酒等不良生活習慣，以免引起慢性病和病菌感染。這些都有助于提高自身免疫力并減少疾病的發(fā)生，從而達到預防和控制疫情的目的。
第四段：對免疫力影響的環(huán)境因素。
雖然人們平時很少關注環(huán)境污染以及壓力對免疫力的影響，但這些因素都會對人體產生長期不良的影響，減弱人體的免疫力。因此，在執(zhí)行生活部署時，應特別注意環(huán)境的優(yōu)化，保證睡眠品質，減少壓力的產生。保明顯的身體健康狀態(tài)以及生活品質能夠使人變得更加健康，自信并充滿動力。
第五段：結論。
營養(yǎng)、免疫力、健康之間是密不可分的。在當前疫情危機和生活中，我們應該注意健康的飲食結構和食品搭配，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入量，鍛煉身體，增強免疫力，改善生活環(huán)境，從而保持身體健康，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。因此，我們應該時刻牢記，只有健康的身體和充滿動力的心態(tài)才能更好地應對疫情危機，迎接更加美好的生活。