寫心得體會可以加深對所學(xué)知識的理解和記憶。那么，怎樣寫好一篇心得體會呢？首先，要有一個清晰的總結(jié)對象，可以是一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作或生活；其次，要有明確的主題和觀點，可以通過梳理思路，提綱挈領(lǐng)，將所要表達的內(nèi)容分類和排序；此外，要注重語言的簡潔明了，邏輯的連貫清晰，以及真實感人的情感表達；最后，要記得在總結(jié)中加入自己的思考和啟示，以及對未來的規(guī)劃和期許。在下面的范文中，我們可以看到不同領(lǐng)域中的心得體會，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。
在外生活的心得體會篇一
戶外生活是一種與大自然親密接觸的體驗，不僅能夠鍛煉身體，還能夠放松心情，使人更加積極向上。在長時間的戶外生活中，我積累了一些寶貴的心得體會，希望與大家分享。
第二段：體驗自然的美妙。
在戶外生活中，我深深感受到大自然的美妙。換上舒適的運動服，享受清晨的第一縷陽光，這種親近自然的感覺令人無比愉悅。在大自然中，我能夠欣賞到美麗的日出、日落，感受到清新的空氣和芬芳的泥土氣息。當(dāng)我迎著微風(fēng)，穿過茂密的森林，看到絢麗的花朵和翩翩起舞的蝴蝶時，內(nèi)心深處的喜悅感油然而生。所以，戶外生活讓我更加體驗到大自然的美妙之處。
第三段：挑戰(zhàn)自我的極限。
戶外生活也是一種對自我的挑戰(zhàn)。在攀登險峻的山峰時，我需要付出更多的努力和毅力。開始時，曲曲折折的山路和陡峭的山谷讓我有些恐懼，但是面對困難，我學(xué)會了與自己困難抗?fàn)帯＝?jīng)過不斷的努力，我終于戰(zhàn)勝了自己，站在了頂峰上，欣賞到了登山后的壯麗景色。這種成就感與快樂感使我明白了生活中要不斷克服困難，從而得到更多收獲的道理。
第四段：學(xué)會珍惜資源。
戶外生活也讓我學(xué)會更加珍惜資源。在大自然中，資源是有限的，我們應(yīng)該學(xué)會節(jié)約。在野外露營中，我學(xué)會了將一滴水灑在花叢中，用碧綠的枝葉代替餐廳的餐具，減少對資源的浪費。了解到自然資源的寶貴和環(huán)境的脆弱性，我更加注意保護環(huán)境，垃圾隨手分類丟棄，抵制使用一次性塑料制品等行為。在與自然的親密接觸中，我明白了珍惜資源的重要性。
第五段：回歸內(nèi)心的寧靜。
戶外生活中的體驗，讓我擁有了內(nèi)心的寧靜。在大都市的喧囂中，人們時常感到疲憊和壓力，而戶外生活能夠讓我們放松身心，靜心思考。在大自然的懷抱中，我能夠拋開世俗的紛擾，沉浸在寧靜的環(huán)境中，思緒得到了舒緩。經(jīng)過戶外生活的鍛煉，我變得更加樂觀開朗，擁有了更好的心態(tài)去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。由此可見，戶外生活不僅能夠鍛煉身體，還可以給我們帶來心靈的寧靜。
結(jié)尾：
通過戶外生活，我們可以感受到大自然的美妙，挑戰(zhàn)自我的極限，學(xué)會珍惜資源，并獲得內(nèi)心的寧靜。所以，我鼓勵每個人親近大自然，體驗戶外生活，以增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)樂觀心態(tài)、提高環(huán)保意識，同時更加珍惜和保護我們美麗的地球。
在外生活的心得體會篇二
小學(xué)是學(xué)生們開始接觸更廣闊的社會世界的階段，所以小學(xué)生的課外生活顯得尤為重要。在豐富多彩的課外活動中，他們可以培養(yǎng)興趣愛好、發(fā)展個人才能、鍛煉意志品質(zhì)。我也是一名小學(xué)生，通過自己的努力和參與各種活動，我體會到在課外生活中的一些心得。
首先，我深刻體會到課外生活是個拓展視野、豐富知識的機會。在課堂之外，我可以通過閱讀各種書籍來擴大自己的知識面。例如，我經(jīng)常讀一些歷史類、科普類的圖書。這些書籍讓我了解到了更多的歷史事件和科學(xué)知識，開拓了我的眼界。我還喜歡參加各種知識競賽，通過比賽來檢驗自己的學(xué)習(xí)成果。通過積極參與這些課外活動，我不僅獲得了知識的增長，還培養(yǎng)了自己的學(xué)習(xí)能力和思維能力。
其次，我發(fā)現(xiàn)參與團隊活動可以培養(yǎng)合作精神和團隊意識。在小學(xué)生活中，我曾參加過合唱隊、樂隊和舞蹈隊等團隊活動。在這些活動中，我學(xué)會了與他人合作，互相幫助，共同追求目標(biāo)。比如，在合唱隊中，我們要用齊唱的方式表達每個人的聲音，這需要大家配合默契；在樂隊中，我們要根據(jù)指揮的指揮，同時彈奏出和諧的音樂；在舞蹈隊中，我們要保持一致的動作和節(jié)奏。通過與團隊的合作，我學(xué)會了團結(jié)、互助和協(xié)作，也體會到了團隊中激情與共同進步的樂趣。
此外，參與體育運動和戶外探索是課外生活中的重要組成部分。體育運動不僅可以鍛煉身體，也可以培養(yǎng)毅力和堅持不懈的精神，使自己變得更加堅強和健康。我經(jīng)常參加田徑、游泳等體育比賽，通過訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何承受壓力，增強了自信心。同時，戶外探索活動可以讓我近距離接觸自然，了解自然規(guī)律。我曾參加過野外拓展訓(xùn)練和露營活動，這些活動讓我學(xué)會了獨立思考、解決問題，并且提高了我的責(zé)任心和自主能力。
最后，我發(fā)現(xiàn)課外生活也是培養(yǎng)興趣愛好的絕佳機會。興趣愛好可以成為我們放松心情、發(fā)泄壓力的出口。在小學(xué)生活中，我發(fā)現(xiàn)自己對繪畫非常感興趣，所以我喜歡參加一些美術(shù)班，擴展自己的繪畫技能。通過創(chuàng)作繪畫作品，我不僅放松了自己的心情，也獲得了成就感和快樂。興趣愛好不僅可以培養(yǎng)我們的興趣愛好，也可以讓自己在困難面前保持堅持不懈的精神。
綜上所述，小學(xué)生的課外生活是非常重要的，通過積極參與各種活動，小學(xué)生可以拓寬知識面、培養(yǎng)團隊意識、鍛煉身體、發(fā)展興趣愛好。我相信，通過充實多彩的課外生活，小學(xué)生們能夠變得更加全面發(fā)展、自信、積極向上。
在外生活的心得體會篇三
中國共產(chǎn)黨第十八屆中央委員會第六次全體會議于10月26日至29日在北京召開。全會明確了習(xí)近平總書記的核心地位，正式提出“以習(xí)近平同志為核心的黨中央”。這就要求我們要進一步增強“核心意識”。萬山磅礴必有主峰，龍袞九章但摯一領(lǐng)。黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央對改革的頂層設(shè)計巨細(xì)靡遺，并以張馳有序的節(jié)奏在經(jīng)濟、政治、社會、文化全領(lǐng)域次第鋪開。國際上，提出“一帶一路”召示中國理念，化解南海危機展現(xiàn)中國智慧，g20峰會提供中國方案。一系列成果證明了把習(xí)近平總書記作為黨中央的核心、全黨的核心，是眾望所歸、當(dāng)之無愧、名副其實。我們擁有強有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，但黨員是黨的肌體，黨的細(xì)胞。如何把“核心意識”扎根到每一名普通黨員心中也同樣重要。
全會制定新形勢下黨內(nèi)政治生活若干準(zhǔn)則，修訂黨內(nèi)監(jiān)督條例。有什么樣的黨內(nèi)政治生活，就有什么樣的黨員和黨風(fēng)?！包h內(nèi)政治生活是黨組織教育管理黨員和黨員進行黨性鍛煉的主要平臺，從嚴(yán)治黨必須從黨內(nèi)政治生活嚴(yán)起”。在黨的群眾路線教育實踐活動總結(jié)大會上，習(xí)近平總書記明確提出黨內(nèi)政治生活新要求，釋放出一個強烈信號:在全黨嚴(yán)肅認(rèn)真開展黨內(nèi)政治生活，將成為從嚴(yán)治黨新常態(tài)。
“打鐵還需自身硬。我們的責(zé)任，就是同全黨同志一道，堅持黨要管黨、從嚴(yán)治黨，切實解決自身存在的突出問題，切實改進工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾，使我們黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心?！?年前，習(xí)近平總書記履新伊始，面對中外記者斬釘截鐵的宣示，開啟了中國特色社會主義偉大事業(yè)的新征程。
從嚴(yán)治黨只會越來越嚴(yán)格，中央全面從嚴(yán)整治的是黨內(nèi)的害蟲，病毒，維護的是干凈忠誠的干部，以及廣大的人民群眾。習(xí)近平總書記在履新伊始就已經(jīng)明確提出“打鐵還需自身硬”的口號。中國共產(chǎn)黨作為中華人民共和國的執(zhí)政黨，背負(fù)的是中國十幾億人民的期望，在這么重的擔(dān)子下，黨必須保持自身的先進性和純潔性。我們必須將各種貪腐的活動扼殺下來，而反腐是一項長期而艱巨的任務(wù)，稍有放松就會出現(xiàn)反彈。正如習(xí)近平總書記說的，從嚴(yán)治黨，我們永遠(yuǎn)在路上。
“凡是影響黨的創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力的問題都要全力克服，凡是損害黨的先進性和純潔性的病癥都要徹底醫(yī)治，凡是滋生在黨的健康肌體上的毒瘤都要堅決祛除……”黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為總書記的黨中央高瞻遠(yuǎn)矚、審時度勢，全面從嚴(yán)治黨系統(tǒng)部署、漸次展開，黨的建設(shè)呈現(xiàn)出鮮明的時代特征。
中國共產(chǎn)黨是一個擁有八千萬黨員的超大型政黨，作為中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，要領(lǐng)導(dǎo)和治理一個擁有十幾億人口的國家，當(dāng)必須嚴(yán)格淬煉，提高自身的凈化能力。十八屆六中全會聚焦全面從嚴(yán)治黨，修訂黨內(nèi)監(jiān)督條例，為全黨制定政治生活準(zhǔn)則，完善黨的政治規(guī)矩。這對于每一名中國共產(chǎn)黨黨員來說既是行動指南，也是監(jiān)督黨內(nèi)法規(guī)貫徹、執(zhí)行情況的法規(guī)，是連接黨內(nèi)法規(guī)和黨內(nèi)政治生活準(zhǔn)則、政治實踐的制度紐帶。
總之，十八屆六中全會會規(guī)范黨內(nèi)政治生活，加強黨內(nèi)監(jiān)督的創(chuàng)制成果，必將對建構(gòu)全面從嚴(yán)治黨的制度體系、確保全面從嚴(yán)治黨戰(zhàn)略的持續(xù)有效推進產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響，從而為全面建成小康社會、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢鍛造堅強的領(lǐng)導(dǎo)核心、提供堅實的政治保障。
作為一名中共黨員干部，我們必須始終圍繞在以習(xí)近平同志為核心的黨中央周圍，深入學(xué)習(xí)、貫徹十八屆六中全會的精神。時刻保持對于自身的嚴(yán)格要求，不能有絲毫松懈，必須見從嚴(yán)治黨落實到自身之上。
在外生活的心得體會篇四
農(nóng)活的心得體會是一種與自然親近的體驗，它不僅僅是基本的農(nóng)事技能的學(xué)習(xí)與運用，更是一種智慧與個人素養(yǎng)的修煉過程。在此期間，我經(jīng)歷了許多的收獲、挫敗、成長和幸福，開拓了自己的視野，發(fā)現(xiàn)了很多人生的真諦。以下是我個人在農(nóng)活的體驗與感悟。
一、態(tài)度決定一切。
無論是在農(nóng)活還是在生活中，一個人的態(tài)度是至關(guān)重要的，特別是在與大自然相接觸的時候，我們必須要有一種虔誠的心態(tài)去與它相處。當(dāng)我第一次下地勞作，發(fā)現(xiàn)珍貴的一畝田被荒草遍布，很多人都不屑于這個任務(wù)，但是我卻有信心，我相信自己的努力會帶來美好的收成。所以我毫不猶豫地開始了勞動，并堅持每天花最多3個小時進行耕地、清草、施肥，甚至在休息時間也會盯著田地看它長成的過程，雖然人們會像嘲笑我，但我堅信這是有價值的，最終等待我的是收獲的喜悅。
二、經(jīng)驗的積累。
在農(nóng)活中，經(jīng)驗是最可貴的財富，只有經(jīng)過不斷的實踐、反思、總結(jié)，我們才能真正理解并運用傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)知識。因此，在我的農(nóng)活過程中，我一直在累積經(jīng)驗，當(dāng)遇到問題時，我總會找人咨詢、百度，甚至親自體驗，以找到最合適的解決辦法。例如，我的意大利青花菜種得很好，但一段時間后，出現(xiàn)了許多的蟲害，后來我才知道原來只有噴醋才可以很好地控制蟲害。只有對常識進行不斷的探求和實踐，我們才能夠積累起豐富的農(nóng)業(yè)經(jīng)驗，才能夠更好地理解和掌握農(nóng)業(yè)。
三、化腐朽為神奇。
當(dāng)我們在接觸自然的時候，發(fā)現(xiàn)我們有很多東西是可以利用起來的，這需要我們有一種發(fā)現(xiàn)和發(fā)明的能力。自然是那么的豐富多彩，我們有著豐富的資源，尤其在農(nóng)場中，物品的回收和再利用為我們帶來了更加便利的生活?！盎酁樯衿妗保殉蔀槲肄r(nóng)活過程中的常用口號。我們經(jīng)常在農(nóng)活中發(fā)現(xiàn)各種“廢品”，如金屬、木材或減肥物品，可以運用它們，壓成稻草堆，或把破木筏刻成細(xì)碎的木屑造架，當(dāng)然還可以用廢棄的鍋底種植菜籽，這些廢品可以為我們帶來更多的收益，讓我們在農(nóng)活中得到更多的樂趣。
四、知難而退不可取。
在農(nóng)活中，我們要學(xué)會接受挑戰(zhàn)，敢于嘗試與創(chuàng)新，更要不畏在面臨困難時，要有堅定的信念和耐心去面對。我還清晰地記得，我第一次開始栽種金針菇時，當(dāng)它發(fā)出隱約的黑色斑點時，我陷入了沉思，擔(dān)心會有害蟲或是病毒侵襲。但我沒有放棄，反而深入挖掘、探究，最終找到了解決方法，并把火炬種植卡在壁上，等待自己的收獲。清晰、積極、耐心地對待農(nóng)活教會了我如何面對生活，也讓我改變了過去面對問題時的態(tài)度與思維。
五、珍惜自然與生活。
通過農(nóng)活，我更加珍惜大自然和生活。我們獻上了大量時間、精力，不斷把它懷揣在心中。每天早上，當(dāng)我們在農(nóng)場中平視大自然時，會讓我們體味到非常清晰、深刻和自然的氣息。四季輪回間的變化與環(huán)境的變化也讓我們更加珍視自然景觀的同義詞。
總的來說，農(nóng)活的心得體會不僅僅是學(xué)習(xí)一些技能，它是一個非常深刻、有挑戰(zhàn)性、充滿收獲和幸福感的過程，可以讓我們更接地氣、更開闊視野、更了解自然與自我，可謂非常有益。（1205字）。
在外生活的心得體會篇五
在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。而這些挑戰(zhàn)往往使我們感到沮喪和無力。然而，當(dāng)我們學(xué)會如何激活自己，發(fā)揮內(nèi)在的潛力時，我們將能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更加美好的人生。
第二段：了解自己的激勵因素。
了解自己的激勵因素是激活自己的第一步。每個人都有不同的動力來源，如成功、成就感、人際關(guān)系等。通過深入思考和觀察自己，在不同的情境下，找出自己真正的動力是什么。只有了解了自己的激勵因素，我們才能更好地激發(fā)自己的動力和能量。
第三段：樹立積極的心態(tài)。
對待困難和挑戰(zhàn)時，保持積極的心態(tài)非常重要。相信自己的能力，相信一切都會變得更好。將注意力放在解決問題和尋找解決方案上，而不是過多思考困難和失敗。積極的心態(tài)可以激發(fā)我們的內(nèi)在潛能，幫助我們堅持不懈地戰(zhàn)勝困難。
第四段：追求個人成長和學(xué)習(xí)。
激活自己需要不斷追求個人成長和學(xué)習(xí)。通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等途徑，不斷擴展自己的知識和技能。與此同時，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的思維方式和態(tài)度，培養(yǎng)積極的思考習(xí)慣，并與他人分享經(jīng)驗和學(xué)到的東西。通過不斷的學(xué)習(xí)和成長，我們能夠激發(fā)自己的內(nèi)在動力，并更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第五段：堅持不懈，激活自己。
最后，激活自己意味著堅持不懈地努力。無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)，我們都要堅持自己的信念和目標(biāo)，不被外界影響所左右。并且，我們要保持積極的行動，不斷地嘗試和實踐。只有通過行動，我們才能真正激活自己內(nèi)在的潛力，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
總結(jié)：激活自己需要了解自己的激勵因素，樹立積極的心態(tài)，追求個人成長和學(xué)習(xí)，并堅持不懈地努力。只有這樣，我們才能真正發(fā)掘和激發(fā)自己的內(nèi)在潛能，迎接更加美好的人生。無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)，我們都要相信自己的能力和潛力，相信一切都會變得更好。激活自己，為自己點亮內(nèi)心的火焰，讓我們的生活更加充滿動力和意義。
在外生活的心得體會篇六
戶外生活是一種讓人與大自然親近的方式，我曾有幸參與了各種戶外活動，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在戶外生活中，我學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境，與隊友合作，享受自然的美好。下面我將分享一些我在戶外生活中的心得體會。
第二段：適應(yīng)環(huán)境。
戶外生活的環(huán)境十分多樣，有山區(qū)、森林、河流等等，每個地方都有其獨特的特點和挑戰(zhàn)。適應(yīng)環(huán)境是戶外活動的第一步，只有與環(huán)境融為一體，才能更好地體驗大自然的魅力。在我第一次參加徒步活動時，我很快就意識到了環(huán)境的重要性。雖然遇到了一些困難，如陡峭的山路和不可預(yù)料的天氣變化，但通過與隊友緊密合作，我學(xué)會了調(diào)整自己的步調(diào)和節(jié)奏，充分適應(yīng)不同環(huán)境下的需求。
第三段：與隊友合作。
戶外生活不是一個人的戰(zhàn)斗，而是需要與隊友緊密合作的。在戶外生活中，相互依靠和幫助是非常重要的。我曾參加過一次露營活動，我們需要一起搭建帳篷，做飯，清潔等。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)要與隊友協(xié)調(diào)一致并解決問題是非常關(guān)鍵的。通過與隊友的合作，我不僅學(xué)會了團結(jié)互助的精神，還深刻體驗到了集體力量的巨大威力。在戶外生活中，互相鼓勵和支持是彼此成長的動力。
第四段：享受自然的美好。
戶外生活的重要意義之一就是能夠近距離地接觸大自然。在大自然的懷抱中，我感受到了它的美麗和力量。曾參加過一次登山活動，當(dāng)我登上山頂，俯瞰整個山脈，我被山巒起伏、云霧繚繞的景象所震撼，那一刻我感到自己與大自然融為一體。不僅如此，在別的戶外活動中，我也欣賞到了日出、落日、星空和風(fēng)景的壯美。在大自然面前，我學(xué)會了珍惜身邊的一切，學(xué)會了感恩和愛護。
第五段：結(jié)尾。
戶外生活不僅是一種活動方式，更是培養(yǎng)自身素質(zhì)的過程。通過戶外生活，我學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境，與隊友合作和享受自然的美好。這些經(jīng)驗不僅在戶外活動中能夠得到應(yīng)用，在日常生活中也同樣有益。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)擁抱戶外生活，不斷積累經(jīng)驗，與大自然和諧共處。
在外生活的心得體會篇七
在大學(xué)里，學(xué)生除了要學(xué)習(xí)課本知識，還需要掌握一些生存技能，戶外生存課就是為此而開設(shè)的。這門課程的內(nèi)容豐富多彩，讓我們在戶外探險過程中學(xué)到了許多有用的知識和技巧。在這個過程中，我們收獲了很多，感悟也很深。
第一段：預(yù)備知識。
在課程開始前，老師首先講解了戶外探險的基本知識和安全常識。如何選擇適合自己的露營地點，如何搭帳篷，如何采集食物和安全用火等，這些都是我們在探險中需要掌握的基本技能。老師講解的內(nèi)容非常詳細(xì)，讓我們充分了解了戶外生存必備的知識點，為下一步的探險活動奠定了基礎(chǔ)。
第二段：實踐活動。
學(xué)完基本知識后，我們終于迎來了戶外探險。老師帶領(lǐng)我們一起前往露營地點，展開了一系列的探險活動。我們在這里學(xué)會了如何設(shè)置營地和搭建帳篷，如何采集水和野外食物。同時，還學(xué)習(xí)了如何起火、如何刻木取火等野外求生技能。這些實踐活動讓我們更深入地了解了戶外生存的運作機制，增強了生存能力和創(chuàng)新思維能力。
第三段：團隊合作。
在戶外生存課中，我們非常注重的就是團隊合作。在野外環(huán)境下，每個人都必須做出自己的貢獻，才能順利完成各種任務(wù)。我們不但要相互合作，還要互相包容和理解，這樣才能增強團隊的戰(zhàn)斗力和執(zhí)行力。團隊合作讓我們更加嚴(yán)密地聯(lián)結(jié)在了一起，成為了一個團結(jié)向心的集體。
第四段：緊急救援。
戶外生存的探險過程中，難免會遇到一些緊急情況，例如突發(fā)疾病或者意外受傷等。在這種情況下，只有準(zhǔn)確應(yīng)對并給予有效的治療，才能避免悲劇的發(fā)生。因此，我們不僅在課堂上學(xué)習(xí)了基本的急救技能，還進行了戶外生存訓(xùn)練。通過模擬受傷情況，我們學(xué)會了如何包扎傷口、如何實施心肺復(fù)蘇等急救知識。這些知識不僅能夠在探險中救人一命，也為我們提高了自我保護意識。
第五段：收獲與感悟。
通過這門戶外生存課程的學(xué)習(xí)和實踐，我們不僅掌握了戶外生存必備的知識和技能，更增強了自身的勇氣和毅力。這是我們在大學(xué)生活中得到的實實在在的成長。此外，我們還感受到了自然的美麗和宏偉，體味到了生存的厚重和困難。我們將這些珍貴的收獲和深刻的感悟帶回了校園，也將它們貫徹到我們的日常學(xué)習(xí)和生活中。
總之，戶外生存課程并不是簡單的探險活動，而是從多方面，全方位地提高我們生活技能和學(xué)習(xí)能力的有效手段。它讓我們更好地理解自然，增強了自身的探險精神和人生觀念，為我們在今后的生活中打下了堅實的基礎(chǔ)。
在外生活的心得體會篇八
隨著旅游業(yè)和戶外運動的發(fā)展，對野外生存的需求也日益增加。為了滿足人們對于野外生存技能的需求，一些機構(gòu)和機構(gòu)開始組織野外生存網(wǎng)課。我也參加了一次這樣的網(wǎng)課，下面是我的心得體會。
第一段：了解野外生存的重要性
在野外生存網(wǎng)課的開始部分，講師向我們介紹了野外生存的意義和重要性。對于那些常年徘徊于城市的人，了解野外生存是非常必要的。因為當(dāng)我們不經(jīng)意間迷失在野外時，懂得野外生存技巧能夠幫助我們保持冷靜、提高生存能力，并在危險情況下保護自己和家人的安全。
第二段：學(xué)習(xí)野外生存的基本技能
接下來，講師向我們介紹了野外生存的基本技能。如何尋找食物和水源， 如何搭建適當(dāng)?shù)谋幼o所以及如何點火等。我們學(xué)習(xí)如何尋找食物的方法，如果在規(guī)定時間內(nèi)沒有食物會發(fā)生什么情況，以及我們應(yīng)該為自己提供什么類型的保護和住所的重要性。講師還向我們展示了一些簡單的生存技巧，例如如何搭建一個快速且堅固的庇護所和如何快速點火。這些基本技能學(xué)起來雖然不難，但確實要掌握就需要大量的練習(xí)。
第三段：了解野生動物和野外險情
除了基本的生存技能之外，我們還需要面對野生動物和其他野外險情的挑戰(zhàn)。在野外生存中，我們有可能會遇到野熊、惡犬或毒蛇等危險生物。聽到這些可能會讓人感到害怕，但只有了解并預(yù)防這些險情，我們才能正確地應(yīng)對。在野外生存網(wǎng)課中，講師向我們詳細(xì)介紹了如何處理各種野生動物的遇到情況， 同時也介紹了如何應(yīng)對自然災(zāi)害，并提醒我們在野外行動時要格外注意安全。
第四段：分享其他野外生存實踐技巧
在野外生存網(wǎng)課的結(jié)束部分，講師還分享了其他一些野外生存實踐技巧。例如如何制作水和如何使用遮陽傘等。這些技巧雖然看似簡單，但對于初入野外的人來說卻是非常有用的。我認(rèn)為，如果能將這些技巧融合到實踐中，能夠獲得更實用的體驗和技能。
第五段：結(jié)論
在參加野外生存網(wǎng)課的過程中，我意識到野外生存技巧的確非常有價值。一旦身處野外，生存技巧就可以讓我們在極端情況下保護自己和家人的安全。通過網(wǎng)課，我學(xué)習(xí)到了基本的生存技能，了解到如何應(yīng)對野外的險情，以及在樂享野外生存體驗的過程中，更多的技巧也將會成為我們的寶貴財富。我推薦這門課程給所有有興趣學(xué)習(xí)野外生存技巧的人，這將是你樂享野外生活的絕佳途徑。
在外生活的心得體會篇九
“存鷹之心于高遠(yuǎn)，取鷹之志而凌云，習(xí)鷹之性以涉險，融鷹之神在山巔”。北大山鷹社這幾句話可以勾起人們對戶外的向往。但是探險不是冒險，在野外安全永遠(yuǎn)是第一位的。沒有安全的項目是不能去冒險的。
20xx年11月3日到4日這兩天，我很高興也很樂意參加了成都體育學(xué)院05旅游管理班開展的野外生存課程，在這短短的兩天中，我們不但玩得開心，而且也從中學(xué)到很多東西。在野外，我們不像在家和學(xué)校，可以說是困難重重，沒有什么東西是現(xiàn)成的，都需要我們自己去動手，去克服。就拿我們平時所用的每一樣物品，在野外是找不到的。這首先得要求我們事先得準(zhǔn)備好一些東西，如野外用的飲食，用品，當(dāng)然還有吃苦耐勞的心理準(zhǔn)備。我們所榮幸的是學(xué)校為我們提供了野營用具。然后，既然是叫野外生存那么這些東西不可能也不可以用車子載過去。這就是我們?nèi)サ谝粋€項目——負(fù)重徒步行軍，既然要在外面生活，那么可以想象東西不少，有團隊用具，個人用品，衣服，還有食物。所以這就要求裝包的時候就得合理地裝，這樣便于行走。課程開始后大家既興奮同時也在默默的告訴自己，這不是出來玩的，這是在上課，就得必須完成任務(wù)，所以大家是在既緊張而又輕松的前提下進行的。經(jīng)過兩個多小時的行走，我們到達營地，所以我們就進行下一個項目，扎營。
扎營是一個非常重要的環(huán)節(jié)，這是因為我們接下來的大部分時間都要在營地度過，而且如果營地沒有扎好，那么下面的項目都可能要受到影響，所以，在搭每一個帳篷的時候都得認(rèn)真檢查地面，還得注意排水情況，因為大家不想在一個凸凹不平的地上睡覺或者半夜被水淹沒。而且基本上所有的操作過程都得干凈利落，最好既有速度又有質(zhì)量。因為野外的每一分鐘都是很重要的，誰也不會知道馬上會有什么事情發(fā)生。在野外什么事情都有可能發(fā)生。所以爭取時間也是十分必要的。差不多與搭帳篷的同時，我們一組的另外一隊組員已經(jīng)開始搭臺弄灶，準(zhǔn)備晚飯，雖然時間還早但是那么多的鍋瓢碗沾和蔬菜等得先洗滌一下也不是什么輕松活，好在我們的組員真是多才多藝，什么事情都顯得那么的老成，且在有序不亂的進行著，因為我們所到的'地方是都江堰虹口自然保護區(qū)，所以燃料是不能破壞植被的，因為每個戶外愛好者也是環(huán)境保護者。當(dāng)然我們是不會因為這樣而餓肚子的，因為學(xué)校已經(jīng)為我們每個小組準(zhǔn)備好了燃?xì)庠?。將近傍晚的時候，我們決定開火，為了有個好的氣氛我們決定讓組長親自開火，畢竟我們是一個團對，營造一個良好的團對文化至關(guān)重要。果然沒有多久。我們的十幾個菜就在我們有著高超櫥技的同學(xué)手中產(chǎn)生了。我們終于克服了困難，在野外飽用了我們的第一餐。
接下來進行的是篝火晚會，雖然沒有明亮的燈光，沒有響亮的音響和麥克風(fēng)，但是大家的歌聲同樣的優(yōu)美和響亮，雖然天氣有點冷，但這也絲毫不減大家的熱情。大家無拘無素，載歌載舞的盡清歡呼，直到晚間十點多才依依不舍的回到自己的帳篷。在晚會中我深深的感到我們大家是那樣的親切和團結(jié)。晚會后我們幾個人聚在一起聊了一會只有就在溫暖的帳篷里度過了野外的一晚。
清晨剛開始盡管氣溫很低，大家又開始忙碌了，準(zhǔn)備早餐，收拾東西。井然有序。用過早餐后，我們馬上進行下一個項目，也是所有活動中最刺激的一個項目——速降。要求從26米高的懸崖頂端速降下來，這是對自己心理的一大挑戰(zhàn)，同時也是我明白，野外不只要戰(zhàn)勝自然，還要戰(zhàn)勝自己。克服恐懼，你自己也才能生存。盡管，速降的懸崖只有26米，但人生的懸崖遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于它。
速降回來激動還沒有平靜，又得馬上準(zhǔn)備午飯，這也是整個課程的最后一餐，盡管時間有點倉促，但是我們的午餐還是保值保量的完成，還是那樣的豐盛，用餐后，我們開始撤營，那么多東西又得裝回包里可不是輕松的事，之后我們順著來路返回，經(jīng)過兩個半小時，也就是下午4點多，我們到達指定的位置，經(jīng)過兩個小時的車程。我們到達學(xué)校。完成了這次既刺激又長知識的有意思的課程。
經(jīng)過這次特殊課程的洗禮，使我有了一些新的知識，我不但了解且掌握了一些野外生存的知識，而且也磨練了自己，還增進了我們之間的友愛的團結(jié)。
探險不是冒險，安全永遠(yuǎn)是第一的，野外更是如此。同時在野外，大家團結(jié)協(xié)助是至關(guān)重要的，靠個人的力量是有限的。所以有一個好的團對是必要的，現(xiàn)實中也是這樣，一個人能走多遠(yuǎn)關(guān)鍵是與誰同行。在日益強調(diào)團隊文化的今天，樹立團隊意識是十分重要的。另外我們很多時候不敢努力的去挑戰(zhàn)那是因為我們沒有克服自己的心理障礙，人有時候最大的敵人就是自己。所以要戰(zhàn)勝困難得首先戰(zhàn)勝自己。
在復(fù)雜多變的野外，生存技巧的掌握是相當(dāng)重要的，在野外，不管是野營，路餐，行走，都不同程度的存在著不確定因素，可以說他們在時時威脅著我們，這就要求我們得處處小心，事事小心。盡量避免不利事情的發(fā)生。同時提高警惕可以預(yù)防危險的發(fā)生。但是，很多時候不是那么的順心，所以處理問題也是我們學(xué)習(xí)的重點，在野外，經(jīng)常會發(fā)生的一些肌肉拉傷，扭傷，跌傷等等傷害，沒有點急救及常見損傷處理技術(shù)是不行的，要求我們必須是自己的生活顧問，確保自己能在野外自如生存。
盡管這次課只有短暫的兩天時間，但是我們學(xué)到了很多以后受益匪淺的知識，在這里，感謝我們的學(xué)校和老師們的用心良苦。感謝同學(xué)們的合作!謝謝你們!
在外生活的心得體會篇十
隨著社會的發(fā)展和人們的生活水平提高，戶外活動已成為現(xiàn)代人生活的一種重要方式。對于大學(xué)生而言，參加戶外生存課程不僅可以豐富自己的課余生活，更可以讓自己學(xué)會生存的基本技能，提高自己的自護能力，下面我們來分享一下我參加大學(xué)戶外生存課程的心得體會。
一、課前準(zhǔn)備。
在參加戶外生存課程之前，我首先需要做的便是進行課前的準(zhǔn)備。需要自備一些生存裝備，如帳篷、食物、水源以及必要的工具等。同時，我還需要了解前往目的地的天氣和地形，并做好相應(yīng)的防護措施，以免受到自然的侵害。
二、拓展自己的能力。
參加大學(xué)戶外生存課程的過程中，我逐漸學(xué)會了一些關(guān)于野外生存的技巧，如野火生存、野外尋水、野外烹飪等。這些技巧的學(xué)習(xí)不僅能夠讓我在野外生存時更好地保護自己，同時也能夠培養(yǎng)我的勇氣和毅力，使我更加了解自己的能力和極限。
三、結(jié)交新朋友。
在大學(xué)戶外生存課程的過程中，我結(jié)識了各種不同背景的同學(xué)，同他們一起分享知識、交流經(jīng)驗、照顧彼此。這種體驗讓我感受到人與人之間的關(guān)系，讓我意識到一個人在生存中的力量是有限的，只有與人合作才能發(fā)揮更大的力量。
四、增強意志力和團隊合作能力。
生存課程中，我體驗到了生活的不易，也看到了團隊合作的重要性。在野外遇到挫折和困難時，我需要堅持自己的意志，同時還要與隊友保持良好的溝通與合作，才能克服困難。這樣的體驗不僅讓我更強大，也讓我更愿意和他人共事。
五、收獲自信和快樂。
參加大學(xué)戶外生存課程是一種挑戰(zhàn)和冒險，也是一種幸福和快樂。通過自己一步步的挑戰(zhàn)和克服，我漸漸變得更加自信，同時也感受到了自己成長的快樂。在野外度過的日子比我想象的更加開心和幸福，我也變得更加熱愛生活。
總之，參加大學(xué)戶外生存課程是一種充滿挑戰(zhàn)和機會的體驗。通過這樣的體驗，我不僅學(xué)會了許多戶外生存的技巧，更明白了人與人之間的伙伴關(guān)系，增強了自己的意志力和團隊合作能力，收獲了自信和幸福。讓我們一起跳出自己的舒適圈，挑戰(zhàn)自己的極限，探索更廣闊的人生世界。
在外生活的心得體會篇十一
這學(xué)期的有野外生存體育課，在伴隨著兩天一夜天池峽谷的野外拉練的完成而宣告結(jié)束。在這一學(xué)期的體育課中，作為研究生一年級的我能夠和大二的同學(xué)們一起上這門地質(zhì)大學(xué)最具特色的精品課而感到高興和幸運。
在體育課上我們成立了“野草”隊一行九名成員，可能是因為是學(xué)長的關(guān)系我很榮幸的被推舉為隊長。這是一個團結(jié)向上的團隊，在各個隊員們身上我看到了激情、青春、團隊、個性、忠誠、活力等優(yōu)秀品質(zhì)，有點像幾年前剛踏入校園不久的自己，不過比那時的我更懂事一些。
在接下來的每周五上午的體育課上鄧軍文老師都給我們介紹新的知識，訓(xùn)練和練習(xí)新的拓展技能。無論從課前的熱身還是各種實地指導(dǎo)訓(xùn)練，鄧?yán)蠋熆偸悄艹錆M激情與活力的給我們上課，他那認(rèn)真負(fù)責(zé)不厭其煩的治學(xué)態(tài)度及積極樂觀的可能這是這野外生存課最需要的，也是他想潛移默化傳受給我們的人生態(tài)度。
在學(xué)校的體育課上老師給我們講了各種野外生存課所需要的技能及各種裝備的選擇及應(yīng)用。首先需要有強健的體魄這是生存的基本保要證，其實要具備一些基本的生存技能這能讓人在嚴(yán)酷的環(huán)境中更容易的度過，最后就是要養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)這往往是在極端條件下決定生存與否的關(guān)鍵。以上三點我認(rèn)為是貫徹整個體育課學(xué)習(xí)的主旨，各種各樣的訓(xùn)練及活動是圍繞以上三點來展開的。野外生存課也像一般體育課一樣都要進行學(xué)生各項體育測試如跳繩、50米短跑、1000米及2400米長跑、肺活量、鉛球等，同時還進行了特有的如齊心協(xié)力、大河之舞等團隊測試項目。但是最能體現(xiàn)這門課特色的還是各種拓展項目的訓(xùn)練及最終的野外拉練。在期間我們的“野草”團隊在老師的'帶領(lǐng)下從基本功學(xué)起，最初是各種繩的綁法從“步林節(jié)”到“雙八字節(jié)”然后就是熟練攀巖的“五步”保護法及其他保護技能。在課上與課下我們團隊在老師的指導(dǎo)下每個成員都認(rèn)真完成了巖降、攀巖、翻越障礙網(wǎng)、斷橋、空中抓桿等基本野外項目。在這些訓(xùn)練過程中很多都是第一次嘗試，在一些自己之前認(rèn)為恐懼的地方大家成功的戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼。作為我自己回想起來也覺得心緒難平靜，在高空上做各種動作安全只是系于一根繩上的情況下我完成了看似很恐怖的事情，這是很值得回味和驕傲的事情，因為我戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的害怕和不安。雖然也有遺憾的地方，但是我更確定了一件事情：專注于自己要完成的事，時刻告誡自己我能夠做到然后就去做那么結(jié)果就會是和自己想法一樣;假設(shè)對自己有所懷疑，沒做之前就想到失敗的情況那么就會越想越怕越怕越不敢去做，結(jié)果是可想而知的。
這次體育課最后一項也就是最讓學(xué)員期待的一項就是為期兩天一夜的野外實地生存實習(xí)。這要求我們第一次在戶外的帳篷中過夜，同時自己解決一頓晚餐。整個拉練過程中我們以團隊的形式完成了“天池峽谷”的登光明頂預(yù)熱活動、自己制備出了威力強大的弓箭、完成了驚心動魄的40米高的懸崖巖降、體驗了實地攀巖的艱辛與樂趣、自己搭建了自己的帳篷、自己生火解決了晚餐問題、在寒冷與狂風(fēng)大作的山谷中度過了興奮與緊張的一夜、最后成功的完成了海拔1000米高的原始樹林的深度穿越。這次野外拉練讓我心情激動同時又精神寧靜，它所帶給自己的影響將會被慢慢淡化，但是美好的回憶將會永遠(yuǎn)存在腦海中。
本學(xué)期的體育課在戀戀不舍中結(jié)束了，最后想感謝鄧?yán)蠋煂φ麄€課程所付出的辛苦和熱情使得我收獲了一個美好而難忘了回憶。同時也感謝我的“野草”團隊，是你們讓這次課程繽紛多彩，讓這些日子充滿了樂趣!
在外生活的心得體會篇十二
在野外生存與體驗中，我學(xué)會了許多關(guān)于生存、團隊合作以及自我成長的重要經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我在野外探險中的體驗心得與體會，以及這些經(jīng)歷對我的未來產(chǎn)生的影響。
首先，野外生存鍛煉了我的生存能力。在野外環(huán)境中，我們需要面對各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，例如缺乏食物和水源、惡劣的天氣條件以及與野生動物的相處。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了如何在極限條件下保持冷靜，并且靈活應(yīng)對各種問題。例如，當(dāng)食物供應(yīng)不足時，我們需要學(xué)會尋找和利用自然資源，如捕魚、挖野菜等。這些技能對我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)對能力也有很大的幫助。此外，我還通過野外生存學(xué)會了一些基本的野外求生技巧，如搭建簡易庇護所、安全用火和導(dǎo)航等，這些技能不僅提高了我的生存能力，也增強了我的自信心。
其次，野外生存強調(diào)了團隊合作的重要性。在野外生存中，個人的力量和能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們需要與伙伴們緊密合作，相互幫助才能克服困難。在野外環(huán)境中，一個人的失誤可能對整個團隊造成嚴(yán)重的后果。通過分工合作，并且相互信任，我們能夠更好地解決問題。例如，在尋找食物時，我們可以分工合作，一個人負(fù)責(zé)尋找附近的果實，另一個人負(fù)責(zé)獵捕動物。通過這種方式，我們能夠更有效地獲取食物，使整個團隊更好地生存下來。團隊合作的重要性不僅體現(xiàn)在野外生存中，也同樣適用于我們在工作和生活中的各個方面。
而野外生存也讓我對自己有了更多的了解。在沒有手機、電腦等現(xiàn)代科技的情況下，在野外生存中我不能依賴外界的信息和幫助，只能依靠自己的智慧和能力。這種情況下，我不得不重新認(rèn)識和發(fā)掘自己的潛能。在野外生存中，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到比自己想象的更多。例如，在尋找食物的困境中，我發(fā)現(xiàn)自己對觀察和分析環(huán)境有著敏銳的洞察力。通過這些挑戰(zhàn)，我更加了解自己的優(yōu)點和不足，同時也激發(fā)了我的內(nèi)在動力，追求自我發(fā)展和成長。
最后，野外生存的經(jīng)歷對我的未來發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。我相信，通過這次野外生存的體驗，我不僅獲得了實際的生存技能，還培養(yǎng)了堅韌的意志力和適應(yīng)力，這些都是我未來面對各種挑戰(zhàn)時的重要素養(yǎng)。此外，通過與團隊成員的合作，我學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，與他人有效溝通的能力也得到了提高。這些都是我未來在職場和社會生活中必備的能力。
總的來說，野外生存與體驗是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次探險，我學(xué)會了重要的生存技能、團隊合作能力，更加了解了自己，并且為我的未來發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。這次經(jīng)歷讓我明白，在生活中無論面臨多大的困難，只要保持積極的心態(tài)、團隊合作和自我發(fā)展，我們就能克服困難，取得成功。
在外生活的心得體會篇十三
第一段：引言（150字）
野外生存是一種遠(yuǎn)離塵囂，接觸大自然的活動。在野外生存中，我們需要學(xué)習(xí)各種野外生存技巧和知識，同時也能享受大自然的美景和寧靜。在我最近的一次野外生存體驗中，我收獲了很多，深刻地感受到了大自然的魅力以及生存的艱辛。在這片野外的土地上，我收獲了友誼和堅韌的品質(zhì)。
第二段：野外生存技巧與知識（250字）
野外生存需要掌握一系列的生存技巧和知識，如搭建帳篷、野外炊煙、找尋飲用水源、制作簡單的陷阱等等。在野外，因為沒有舒適的床鋪和溫暖的家，我們需要學(xué)會搭建自己的臨時居所，同時還要能夠解決各種食物和水的問題。這就需要我們具備觀察能力，學(xué)會辨別可飲用的水源和食物，找尋適合搭建帳篷的地形等等。通過不斷練習(xí)和咨詢其他經(jīng)驗豐富的人，我慢慢地掌握了這些野外生存技巧和知識。
第三段：大自然的魅力（250字）
大自然是美麗而又神秘的。在野外生存中，我有機會親身感受到大自然的魅力。清晨的陽光透過林間的樹葉灑下，地上濺起一片金色的光斑。森林里彌漫著各種植物的芬芳，花草叢中有蜜蜂忙碌的身影。游蕩在空曠的草地上，我看到了一群小鹿正在追逐嬉戲，我仿佛進入了一個童話世界。與此同時，大自然也教會了我保護環(huán)境的重要性。我們應(yīng)該盡量減少對大自然的破壞，守護我們的家園。
第四段：生存的艱辛與團隊合作（250字）
野外生存飽受大自然的考驗，充滿了各種不確定性。有時候我們會遭遇未知的風(fēng)險和困難，比如惡劣的天氣、食物短缺等等。在這樣的情況下，我們往往需要依靠團隊合作來克服困難。通過團隊合作，我們可以相互協(xié)助，共同應(yīng)對挑戰(zhàn)。在野外生存中，我遇到了一個困難，我沒有能繩索搭建帳篷。在我失望地準(zhǔn)備離開的時候，我的隊友及時趕到，他們給予了我?guī)椭凸膭?。正是團隊合作的力量幫助我們走出了困境。
第五段：結(jié)語（300字）
野外生存與體驗是一次難得的學(xué)習(xí)和成長的機會，通過這次體驗，我不僅學(xué)到了許多野外生存的技巧和知識，更重要的是學(xué)到了如何與大自然和睦相處。大自然是人類生存的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該珍惜它、保護它。在野外生存中，我也收獲了友誼和堅韌的品質(zhì)。在生存的壓力下，我和隊友們團結(jié)一致，共同面對困難，這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到了團隊合作的重要性。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)野外生存技巧和知識，將這些寶貴的經(jīng)驗運用到實踐中去，為將來的野外生存做好準(zhǔn)備。最后，我希望更多的人能夠加入野外生存的行列，親身感受大自然，體驗生存的艱辛與團隊合作的力量。
在外生活的心得體會篇十四
在現(xiàn)代社會中，我們通常一天都會花費8小時以上的時間在工作中。而八小時外的時間，我們要如何度過呢？對于這個問題，每個人都有自己的生活方式和心得體會。在本文中，我將分享一些我個人的八小時外生活心得體會。
第二段：充實而有意義的業(yè)余生活。
對于我來說，一個充實而有意義的業(yè)余生活是非常重要的。在工作之余，我通常喜歡做一些我熱愛的事情，例如讀書、旅行、參加社交活動等等。這樣不僅可以充實我自己，還能夠擴展我的生活圈子，結(jié)識更多有趣的人。
第三段：健康飲食與運動。
健康飲食與運動也是我八小時外生活中非常重要的一部分。我通常會抽出一些時間去健身房，進行一些簡單的健身運動，如跑步、游泳、瑜伽等等。此外，我也會注重飲食的健康。在日常生活中，我會盡可能地多吃水果和蔬菜，減少肉類和油膩食品的攝入。我相信一個健康的身體可以讓我擁有更好的心態(tài)和精力投入到工作中。
第四段：家庭和社交關(guān)系的重要性。
在忙碌的工作生活中，有時候我們會忽略了家庭和社交關(guān)系的重要性。對于我來說，與家人朋友的聯(lián)絡(luò)也是非常重要的一部分。每周末我都會抽出一些時間與家人聚餐、看電影等等。同時，我也會積極參加一些社交活動，擴大我的社交圈子。這樣不僅可以讓我更好地處理家庭和社交關(guān)系，還可以充實我的人際交往經(jīng)驗。
第五段：結(jié)語。
在我看來，八小時外的生活也是我們成長和展現(xiàn)自我的重要時期。除了工作之外，一個充實而有意義的業(yè)余生活、健康的飲食和運動，以及家庭和社交關(guān)系的維護，都能夠?qū)ξ覀兊纳詈凸ぷ鳟a(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我們應(yīng)該更加注重八小時外的生活，讓它成為我們生命中的一道精彩風(fēng)景。
在外生活的心得體會篇十五
野外生存是一項讓人們接觸大自然、鍛煉意志和技能的活動。在野外，我們需要面對各種挑戰(zhàn)，比如野獸的威脅、環(huán)境的不可預(yù)測以及食物和水源的稀缺。然而，這些挑戰(zhàn)也使我們有機會體驗到自然界的美妙和自身的潛力。在野外生存期間，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：自然界的秘密和啟示
在野外，我第一次親身感受到自然的美妙和神秘。步行在樹林里，我看到了各種各樣的鳥類和昆蟲，聽到了遠(yuǎn)處動物的呼喚聲。這一切讓我深深地感受到，大自然是一個龐大而有機的生態(tài)系統(tǒng)，各個生物之間相互依存，構(gòu)成了一個完美的平衡。同時，我也體會到了自然的無情。我見到了一只被獵食者捕食的小動物，這讓我明白在自然界中，生死是如此的真實和殘酷。這一切讓我對自然界的敬畏之情更加深藏于心。
第三段：意志和合作的重要性
野外生存的過程中，我也體驗到了無比的困難和挑戰(zhàn)。在極端的環(huán)境下，生存需要我們有堅韌不拔的意志和適應(yīng)能力。有一次，我迷失在一片茫茫的叢林中，無法找到回家的路。在恐懼和絕望中，我?guī)缀跸胍艞?。但是，我意識到只有堅持下去，才能找到解決問題的方法。最終，我通過憑借意志力和耐心找到了離家的路。同時，野外生存也強調(diào)了合作的重要性。在團隊活動中，我們需要相互支持、相互幫助，在困境中緊密團結(jié)。這讓我明白，只有團結(jié)協(xié)作，才能克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：學(xué)會珍惜和保護環(huán)境
在野外生存的過程中，我深刻地認(rèn)識到大自然的寶貴與脆弱。我們的行為會對環(huán)境產(chǎn)生直接和間接的影響。在野外，我見到了許多被人類活動破壞的自然景觀，比如亂砍濫伐導(dǎo)致的樹木減少和水源消失。這讓我明白，保護環(huán)境的重要性。我認(rèn)識到每個人都有責(zé)任保護環(huán)境，并采取積極的行動來保護我們的地球。只有當(dāng)世人共同努力，才能確保我們的子孫后代能夠繼續(xù)享受大自然的美好。
第五段：野外生存的價值與意義
通過野外生存的經(jīng)歷，我收獲了很多寶貴的東西。首先，我體驗到了大自然的美妙和神秘，讓我對自然界充滿敬畏之情。其次，我學(xué)會了堅韌不拔和團結(jié)協(xié)作，這些品質(zhì)在我日后的生活中也將會派上用場。最后，我意識到保護環(huán)境的重要性，明白了個人的行動對整個地球產(chǎn)生的影響。因此，野外生存不僅是一種鍛煉身體和技能的活動，更是一種培養(yǎng)情感和價值觀的機會。
總結(jié)：野外生存是一項讓人探索自然、鍛煉意志和體驗大自然美妙的活動。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了自然界的秘密和啟示，學(xué)會了堅韌不拔和團結(jié)協(xié)作，在環(huán)境保護中有了新的認(rèn)識，也收獲了關(guān)于人生的寶貴經(jīng)驗。我相信通過野外生存的體驗，我將成為一個更加成熟和有責(zé)任感的人。
在外生活的心得體會篇十六
這個周末，在體育老師的率領(lǐng)下，我們開展了兩天的野外生存活動，也是一次野外露營，我們做了很多不平凡的事情。我們在老師的帶領(lǐng)下，咬緊牙關(guān)，沖向目的地，中途沒有放棄的隊員。團隊利益高于一切。我們顧及身邊的隊員，我們也獲得了同樣的關(guān)愛。
為期兩天的野外生存活動結(jié)束了，但活動中與大家建立的友誼是永恒的，對我們的啟迪是長期的，對自己的人生也是有深遠(yuǎn)意義的。講述一下自己的野外生存活動的經(jīng)歷，同時總結(jié)自己幾點膚淺的心得體會，與大家相互交流，共勉提高。
快到中午的時候，我們隊還在繼續(xù)趕路，我們到了接近目的地的一個站——定遠(yuǎn)鎮(zhèn)。就在那個時候，我們開始了我們的午餐（在定遠(yuǎn)鎮(zhèn)的一個飯館，順便休息了會。），大約一個小時吧，我們又開使行程……大約在十二點半，我們到達了第二個目的地——景區(qū)腳下，我們驕傲、我們自豪，我們?yōu)槲覀兊呐Γ庵径械津湴磷院?。然后我們開始去我們的目的地——景區(qū)門口（扎營地）。
大概一點多，我們才到達目的地。到一點半的時候，其他幾個隊也都到了。然后，我們就開始了我們的第一堂野外訓(xùn)練課，由景區(qū)內(nèi)的教練帶我們做幾個高空訓(xùn)練。我們隊的第一個訓(xùn)練[科目是，高空1。2米間隔的跳躍，剛開始誰都很害怕，但到最后我們組的成員都成功的完成了訓(xùn)練。接下來的`第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋行走，此時，天已經(jīng)在下雨，而且越下越大，但我們還是成功的完成了訓(xùn)練。高空科目訓(xùn)練完后，我們就在老師的帶領(lǐng)下，在營地胖比比安完了一會兒游戲。
總結(jié)自己的體會，除了具備野外生存的必備知識，更需要強健的體魄，培養(yǎng)強烈的競爭意識———為自己制定目標(biāo)，發(fā)揮最大潛力到達目的地。
在訓(xùn)練過程中，建立了一份友誼。與伙伴們由陌生到熟悉，由熟悉到熟知，加深了彼此間的交流與溝通，在特定的場景中，建立了一種特殊的情誼。“烈焰”隊作為一個臨時的團隊雖已完成使命，但隊名、隊號、隊歌等都將是我們每個隊員永遠(yuǎn)的精神財富，團結(jié)協(xié)作的精神將永遠(yuǎn)幫助我們共同進步，我們的友誼地久天長。
在穿越過程中，發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)知自我，切身體會到野外露營確實是一項很有意義的活動，在克服一個又一個的困難后，我再次深深地體會到痛快的真正含義，沒有痛，就沒有快，沒有苦，就沒有樂。在這短短的兩天中，與伙伴們一起登山、穿越叢林、搭建帳篷、等等。這一切，雖然充滿艱辛、挑戰(zhàn)，卻在痛苦中享受到了少有的快樂，那荊棘的叢林、崎嶇的山路、又濕又滑的山坡、你前我后的“幫助”情景，都深深地印在我的心中，成為令人回味良久的精彩記憶。通過這次野外生存活動，讓我真正明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”的道理，深深地體會到，任何成功都離不開堅強的毅力、堅定的信念。今后，我將努力利用各種機會進一步磨煉自己的意志，堅定自己的信念，更好地接受人生路上的各種考驗和挑戰(zhàn)。
人生道路就好比這次行程，到處充滿坎坷、荊棘。我必須堅定自己的信念，朝向自己的人生目標(biāo)邁進。才不會“掉隊”被別人摔在后面。前方是光明大道，我一定會踏踏實實的走向它。
在外生活的心得體會篇十七
隨著社會的快速發(fā)展，人們對自然的依賴逐漸減少，野外生存能力也在不斷減弱。為了提高自己的野外生存能力，我報名參加了一門野外生存課程。在課程期間，我學(xué)到了許多知識和技能，同時也體會到了許多心得體會。下面我將圍繞“學(xué)習(xí)野外生存課心得體會”這個主題，述說我的體會。
在課程初期，我們學(xué)習(xí)了識別野外環(huán)境的基本知識。老師帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)如何判斷風(fēng)向、了解天氣變化、發(fā)現(xiàn)野生動物的跡象等。這些知識對于野外生存至關(guān)重要，僅憑這些知識就能保證在野外環(huán)境中有一定的安全性。同時，在識別野外環(huán)境的過程中，我也逐漸養(yǎng)成了自主觀察、思考的習(xí)慣，這對于日常生活中的問題解決也有很大的幫助。
接著，我們學(xué)習(xí)了如何搭建野外住所。學(xué)習(xí)的過程中，我們分為小組進行實踐，每個小組都需要搭建一個簡易的帳篷供全組人員休息。這個過程不僅需要團隊合作能力，還需要我們了解不同植物的特性，選擇適合的材料進行搭建。通過這次實踐，我不僅學(xué)會了團隊合作的重要性，還培養(yǎng)了自己在不同環(huán)境中的適應(yīng)能力。
在課程的后期，我們學(xué)習(xí)了野外烹飪和野外急救知識。野外烹飪是在野外環(huán)境中進行的烹飪方式，因為環(huán)境限制，我們需要學(xué)會利用簡單的工具和手法，將簡單的食材制作成美味的食物。而野外急救則是為了應(yīng)對在野外環(huán)境中可能發(fā)生的意外情況，我們學(xué)習(xí)了基本的止血和包扎、人工呼吸等技能。這些技能的掌握對于野外生存至關(guān)重要，不僅可以保護自己的安全，還可以幫助他人。
通過這門野外生存課程，我不僅學(xué)習(xí)到了許多知識和技能，還從中收獲了許多心得體會。首先，我意識到野外生存是一項需要長期學(xué)習(xí)和實踐的技能，僅憑短期的培訓(xùn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有通過持續(xù)的實踐和學(xué)習(xí)，我們才能真正掌握這門技能。其次，我意識到了團隊合作的重要性。在野外生存的過程中，團隊的力量是無法忽視的，只有團隊互相扶持、協(xié)作，我們才能更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我體會到了大自然的偉大和恩賜。在野外生存的過程中，我對大自然的美麗和神秘感到深深的震撼，對大自然的感激之情也更加加深了。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)野外生存課程不僅為我提供了野外生存的基礎(chǔ)知識和技能，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和自主觀察思考能力。通過這門課程，我不僅增加了對自然環(huán)境的認(rèn)識，也更加感受到大自然的偉大和美麗。我相信，這門課程的學(xué)習(xí)不僅能夠提高我在野外生存中的自信心，更讓我對大自然有了更深刻的理解和尊敬。
在外生活的心得體會篇十八
八小時工作制，是一種既定的工作模式，但人的生活不僅僅只有工作。工作之余的八小時外的生活才是生活的真正意義。八小時外的生活心得體會，對于我們的日常生活和工作都有著很重要的意義。
第二段：保持健康。
工作的壓力和繁忙的節(jié)奏，常使我們忽視身體健康。因此，充分利用八小時外的時間，擁有健康的生活方式，是非常重要的?？梢赃x擇跑步、健身、瑜伽等運動來放松身心，同時關(guān)注休息和睡眠質(zhì)量。只有保持良好的健康狀態(tài)，我們才有可能擁有更充實的八小時外生活。
第三段：提升個人能力。
八小時外的時間同樣可以用來提高個人能力。學(xué)習(xí)外語、閱讀書籍、參加課程培訓(xùn)等都可以增加個人素質(zhì)和擴大自己的知識面。此外，可以騰出時間去參加創(chuàng)新和思考的活動，通過自我挑戰(zhàn)、寫作、創(chuàng)作等活動提升自我，讓自己變得更加具有競爭力。
第四段：社交互動。
在工作之余的時間，社交互動也是非常重要的。同事之間可以相互交流，讓工作上的疑慮得到解決。跟朋友、家人一起聚會、旅游，也可以讓自己得到放松和愉悅的狀態(tài)。通過社交互動，我們可以更好地了解他人，拓寬人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)。
八小時工作制已經(jīng)成為生活的常態(tài)，但是我們不能忽略個人八小時外的生活。在八小時外，我們要注重保持健康、提升個人能力、進行社交互動等，才能擁有更有質(zhì)量的生活，讓工作與生活平衡。我們要知道，八小時外生活的充實和有意義，同樣對我們的工作和生活產(chǎn)生著重要的影響。
在外生活的心得體會篇一
戶外生活是一種與大自然親密接觸的體驗，不僅能夠鍛煉身體，還能夠放松心情，使人更加積極向上。在長時間的戶外生活中，我積累了一些寶貴的心得體會，希望與大家分享。
第二段：體驗自然的美妙。
在戶外生活中，我深深感受到大自然的美妙。換上舒適的運動服，享受清晨的第一縷陽光，這種親近自然的感覺令人無比愉悅。在大自然中，我能夠欣賞到美麗的日出、日落，感受到清新的空氣和芬芳的泥土氣息。當(dāng)我迎著微風(fēng)，穿過茂密的森林，看到絢麗的花朵和翩翩起舞的蝴蝶時，內(nèi)心深處的喜悅感油然而生。所以，戶外生活讓我更加體驗到大自然的美妙之處。
第三段：挑戰(zhàn)自我的極限。
戶外生活也是一種對自我的挑戰(zhàn)。在攀登險峻的山峰時，我需要付出更多的努力和毅力。開始時，曲曲折折的山路和陡峭的山谷讓我有些恐懼，但是面對困難，我學(xué)會了與自己困難抗?fàn)帯＝?jīng)過不斷的努力，我終于戰(zhàn)勝了自己，站在了頂峰上，欣賞到了登山后的壯麗景色。這種成就感與快樂感使我明白了生活中要不斷克服困難，從而得到更多收獲的道理。
第四段：學(xué)會珍惜資源。
戶外生活也讓我學(xué)會更加珍惜資源。在大自然中，資源是有限的，我們應(yīng)該學(xué)會節(jié)約。在野外露營中，我學(xué)會了將一滴水灑在花叢中，用碧綠的枝葉代替餐廳的餐具，減少對資源的浪費。了解到自然資源的寶貴和環(huán)境的脆弱性，我更加注意保護環(huán)境，垃圾隨手分類丟棄，抵制使用一次性塑料制品等行為。在與自然的親密接觸中，我明白了珍惜資源的重要性。
第五段：回歸內(nèi)心的寧靜。
戶外生活中的體驗，讓我擁有了內(nèi)心的寧靜。在大都市的喧囂中，人們時常感到疲憊和壓力，而戶外生活能夠讓我們放松身心，靜心思考。在大自然的懷抱中，我能夠拋開世俗的紛擾，沉浸在寧靜的環(huán)境中，思緒得到了舒緩。經(jīng)過戶外生活的鍛煉，我變得更加樂觀開朗，擁有了更好的心態(tài)去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。由此可見，戶外生活不僅能夠鍛煉身體，還可以給我們帶來心靈的寧靜。
結(jié)尾：
通過戶外生活，我們可以感受到大自然的美妙，挑戰(zhàn)自我的極限，學(xué)會珍惜資源，并獲得內(nèi)心的寧靜。所以，我鼓勵每個人親近大自然，體驗戶外生活，以增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)樂觀心態(tài)、提高環(huán)保意識，同時更加珍惜和保護我們美麗的地球。
在外生活的心得體會篇二
小學(xué)是學(xué)生們開始接觸更廣闊的社會世界的階段，所以小學(xué)生的課外生活顯得尤為重要。在豐富多彩的課外活動中，他們可以培養(yǎng)興趣愛好、發(fā)展個人才能、鍛煉意志品質(zhì)。我也是一名小學(xué)生，通過自己的努力和參與各種活動，我體會到在課外生活中的一些心得。
首先，我深刻體會到課外生活是個拓展視野、豐富知識的機會。在課堂之外，我可以通過閱讀各種書籍來擴大自己的知識面。例如，我經(jīng)常讀一些歷史類、科普類的圖書。這些書籍讓我了解到了更多的歷史事件和科學(xué)知識，開拓了我的眼界。我還喜歡參加各種知識競賽，通過比賽來檢驗自己的學(xué)習(xí)成果。通過積極參與這些課外活動，我不僅獲得了知識的增長，還培養(yǎng)了自己的學(xué)習(xí)能力和思維能力。
其次，我發(fā)現(xiàn)參與團隊活動可以培養(yǎng)合作精神和團隊意識。在小學(xué)生活中，我曾參加過合唱隊、樂隊和舞蹈隊等團隊活動。在這些活動中，我學(xué)會了與他人合作，互相幫助，共同追求目標(biāo)。比如，在合唱隊中，我們要用齊唱的方式表達每個人的聲音，這需要大家配合默契；在樂隊中，我們要根據(jù)指揮的指揮，同時彈奏出和諧的音樂；在舞蹈隊中，我們要保持一致的動作和節(jié)奏。通過與團隊的合作，我學(xué)會了團結(jié)、互助和協(xié)作，也體會到了團隊中激情與共同進步的樂趣。
此外，參與體育運動和戶外探索是課外生活中的重要組成部分。體育運動不僅可以鍛煉身體，也可以培養(yǎng)毅力和堅持不懈的精神，使自己變得更加堅強和健康。我經(jīng)常參加田徑、游泳等體育比賽，通過訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何承受壓力，增強了自信心。同時，戶外探索活動可以讓我近距離接觸自然，了解自然規(guī)律。我曾參加過野外拓展訓(xùn)練和露營活動，這些活動讓我學(xué)會了獨立思考、解決問題，并且提高了我的責(zé)任心和自主能力。
最后，我發(fā)現(xiàn)課外生活也是培養(yǎng)興趣愛好的絕佳機會。興趣愛好可以成為我們放松心情、發(fā)泄壓力的出口。在小學(xué)生活中，我發(fā)現(xiàn)自己對繪畫非常感興趣，所以我喜歡參加一些美術(shù)班，擴展自己的繪畫技能。通過創(chuàng)作繪畫作品，我不僅放松了自己的心情，也獲得了成就感和快樂。興趣愛好不僅可以培養(yǎng)我們的興趣愛好，也可以讓自己在困難面前保持堅持不懈的精神。
綜上所述，小學(xué)生的課外生活是非常重要的，通過積極參與各種活動，小學(xué)生可以拓寬知識面、培養(yǎng)團隊意識、鍛煉身體、發(fā)展興趣愛好。我相信，通過充實多彩的課外生活，小學(xué)生們能夠變得更加全面發(fā)展、自信、積極向上。
在外生活的心得體會篇三
中國共產(chǎn)黨第十八屆中央委員會第六次全體會議于10月26日至29日在北京召開。全會明確了習(xí)近平總書記的核心地位，正式提出“以習(xí)近平同志為核心的黨中央”。這就要求我們要進一步增強“核心意識”。萬山磅礴必有主峰，龍袞九章但摯一領(lǐng)。黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央對改革的頂層設(shè)計巨細(xì)靡遺，并以張馳有序的節(jié)奏在經(jīng)濟、政治、社會、文化全領(lǐng)域次第鋪開。國際上，提出“一帶一路”召示中國理念，化解南海危機展現(xiàn)中國智慧，g20峰會提供中國方案。一系列成果證明了把習(xí)近平總書記作為黨中央的核心、全黨的核心，是眾望所歸、當(dāng)之無愧、名副其實。我們擁有強有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，但黨員是黨的肌體，黨的細(xì)胞。如何把“核心意識”扎根到每一名普通黨員心中也同樣重要。
全會制定新形勢下黨內(nèi)政治生活若干準(zhǔn)則，修訂黨內(nèi)監(jiān)督條例。有什么樣的黨內(nèi)政治生活，就有什么樣的黨員和黨風(fēng)?！包h內(nèi)政治生活是黨組織教育管理黨員和黨員進行黨性鍛煉的主要平臺，從嚴(yán)治黨必須從黨內(nèi)政治生活嚴(yán)起”。在黨的群眾路線教育實踐活動總結(jié)大會上，習(xí)近平總書記明確提出黨內(nèi)政治生活新要求，釋放出一個強烈信號:在全黨嚴(yán)肅認(rèn)真開展黨內(nèi)政治生活，將成為從嚴(yán)治黨新常態(tài)。
“打鐵還需自身硬。我們的責(zé)任，就是同全黨同志一道，堅持黨要管黨、從嚴(yán)治黨，切實解決自身存在的突出問題，切實改進工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾，使我們黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅強領(lǐng)導(dǎo)核心?！?年前，習(xí)近平總書記履新伊始，面對中外記者斬釘截鐵的宣示，開啟了中國特色社會主義偉大事業(yè)的新征程。
從嚴(yán)治黨只會越來越嚴(yán)格，中央全面從嚴(yán)整治的是黨內(nèi)的害蟲，病毒，維護的是干凈忠誠的干部，以及廣大的人民群眾。習(xí)近平總書記在履新伊始就已經(jīng)明確提出“打鐵還需自身硬”的口號。中國共產(chǎn)黨作為中華人民共和國的執(zhí)政黨，背負(fù)的是中國十幾億人民的期望，在這么重的擔(dān)子下，黨必須保持自身的先進性和純潔性。我們必須將各種貪腐的活動扼殺下來，而反腐是一項長期而艱巨的任務(wù)，稍有放松就會出現(xiàn)反彈。正如習(xí)近平總書記說的，從嚴(yán)治黨，我們永遠(yuǎn)在路上。
“凡是影響黨的創(chuàng)造力、凝聚力、戰(zhàn)斗力的問題都要全力克服，凡是損害黨的先進性和純潔性的病癥都要徹底醫(yī)治，凡是滋生在黨的健康肌體上的毒瘤都要堅決祛除……”黨的十八大以來，以習(xí)近平同志為總書記的黨中央高瞻遠(yuǎn)矚、審時度勢，全面從嚴(yán)治黨系統(tǒng)部署、漸次展開，黨的建設(shè)呈現(xiàn)出鮮明的時代特征。
中國共產(chǎn)黨是一個擁有八千萬黨員的超大型政黨，作為中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，要領(lǐng)導(dǎo)和治理一個擁有十幾億人口的國家，當(dāng)必須嚴(yán)格淬煉，提高自身的凈化能力。十八屆六中全會聚焦全面從嚴(yán)治黨，修訂黨內(nèi)監(jiān)督條例，為全黨制定政治生活準(zhǔn)則，完善黨的政治規(guī)矩。這對于每一名中國共產(chǎn)黨黨員來說既是行動指南，也是監(jiān)督黨內(nèi)法規(guī)貫徹、執(zhí)行情況的法規(guī)，是連接黨內(nèi)法規(guī)和黨內(nèi)政治生活準(zhǔn)則、政治實踐的制度紐帶。
總之，十八屆六中全會會規(guī)范黨內(nèi)政治生活，加強黨內(nèi)監(jiān)督的創(chuàng)制成果，必將對建構(gòu)全面從嚴(yán)治黨的制度體系、確保全面從嚴(yán)治黨戰(zhàn)略的持續(xù)有效推進產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響，從而為全面建成小康社會、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢鍛造堅強的領(lǐng)導(dǎo)核心、提供堅實的政治保障。
作為一名中共黨員干部，我們必須始終圍繞在以習(xí)近平同志為核心的黨中央周圍，深入學(xué)習(xí)、貫徹十八屆六中全會的精神。時刻保持對于自身的嚴(yán)格要求，不能有絲毫松懈，必須見從嚴(yán)治黨落實到自身之上。
在外生活的心得體會篇四
農(nóng)活的心得體會是一種與自然親近的體驗，它不僅僅是基本的農(nóng)事技能的學(xué)習(xí)與運用，更是一種智慧與個人素養(yǎng)的修煉過程。在此期間，我經(jīng)歷了許多的收獲、挫敗、成長和幸福，開拓了自己的視野，發(fā)現(xiàn)了很多人生的真諦。以下是我個人在農(nóng)活的體驗與感悟。
一、態(tài)度決定一切。
無論是在農(nóng)活還是在生活中，一個人的態(tài)度是至關(guān)重要的，特別是在與大自然相接觸的時候，我們必須要有一種虔誠的心態(tài)去與它相處。當(dāng)我第一次下地勞作，發(fā)現(xiàn)珍貴的一畝田被荒草遍布，很多人都不屑于這個任務(wù)，但是我卻有信心，我相信自己的努力會帶來美好的收成。所以我毫不猶豫地開始了勞動，并堅持每天花最多3個小時進行耕地、清草、施肥，甚至在休息時間也會盯著田地看它長成的過程，雖然人們會像嘲笑我，但我堅信這是有價值的，最終等待我的是收獲的喜悅。
二、經(jīng)驗的積累。
在農(nóng)活中，經(jīng)驗是最可貴的財富，只有經(jīng)過不斷的實踐、反思、總結(jié)，我們才能真正理解并運用傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)知識。因此，在我的農(nóng)活過程中，我一直在累積經(jīng)驗，當(dāng)遇到問題時，我總會找人咨詢、百度，甚至親自體驗，以找到最合適的解決辦法。例如，我的意大利青花菜種得很好，但一段時間后，出現(xiàn)了許多的蟲害，后來我才知道原來只有噴醋才可以很好地控制蟲害。只有對常識進行不斷的探求和實踐，我們才能夠積累起豐富的農(nóng)業(yè)經(jīng)驗，才能夠更好地理解和掌握農(nóng)業(yè)。
三、化腐朽為神奇。
當(dāng)我們在接觸自然的時候，發(fā)現(xiàn)我們有很多東西是可以利用起來的，這需要我們有一種發(fā)現(xiàn)和發(fā)明的能力。自然是那么的豐富多彩，我們有著豐富的資源，尤其在農(nóng)場中，物品的回收和再利用為我們帶來了更加便利的生活?！盎酁樯衿妗保殉蔀槲肄r(nóng)活過程中的常用口號。我們經(jīng)常在農(nóng)活中發(fā)現(xiàn)各種“廢品”，如金屬、木材或減肥物品，可以運用它們，壓成稻草堆，或把破木筏刻成細(xì)碎的木屑造架，當(dāng)然還可以用廢棄的鍋底種植菜籽，這些廢品可以為我們帶來更多的收益，讓我們在農(nóng)活中得到更多的樂趣。
四、知難而退不可取。
在農(nóng)活中，我們要學(xué)會接受挑戰(zhàn)，敢于嘗試與創(chuàng)新，更要不畏在面臨困難時，要有堅定的信念和耐心去面對。我還清晰地記得，我第一次開始栽種金針菇時，當(dāng)它發(fā)出隱約的黑色斑點時，我陷入了沉思，擔(dān)心會有害蟲或是病毒侵襲。但我沒有放棄，反而深入挖掘、探究，最終找到了解決方法，并把火炬種植卡在壁上，等待自己的收獲。清晰、積極、耐心地對待農(nóng)活教會了我如何面對生活，也讓我改變了過去面對問題時的態(tài)度與思維。
五、珍惜自然與生活。
通過農(nóng)活，我更加珍惜大自然和生活。我們獻上了大量時間、精力，不斷把它懷揣在心中。每天早上，當(dāng)我們在農(nóng)場中平視大自然時，會讓我們體味到非常清晰、深刻和自然的氣息。四季輪回間的變化與環(huán)境的變化也讓我們更加珍視自然景觀的同義詞。
總的來說，農(nóng)活的心得體會不僅僅是學(xué)習(xí)一些技能，它是一個非常深刻、有挑戰(zhàn)性、充滿收獲和幸福感的過程，可以讓我們更接地氣、更開闊視野、更了解自然與自我，可謂非常有益。（1205字）。
在外生活的心得體會篇五
在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。而這些挑戰(zhàn)往往使我們感到沮喪和無力。然而，當(dāng)我們學(xué)會如何激活自己，發(fā)揮內(nèi)在的潛力時，我們將能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更加美好的人生。
第二段：了解自己的激勵因素。
了解自己的激勵因素是激活自己的第一步。每個人都有不同的動力來源，如成功、成就感、人際關(guān)系等。通過深入思考和觀察自己，在不同的情境下，找出自己真正的動力是什么。只有了解了自己的激勵因素，我們才能更好地激發(fā)自己的動力和能量。
第三段：樹立積極的心態(tài)。
對待困難和挑戰(zhàn)時，保持積極的心態(tài)非常重要。相信自己的能力，相信一切都會變得更好。將注意力放在解決問題和尋找解決方案上，而不是過多思考困難和失敗。積極的心態(tài)可以激發(fā)我們的內(nèi)在潛能，幫助我們堅持不懈地戰(zhàn)勝困難。
第四段：追求個人成長和學(xué)習(xí)。
激活自己需要不斷追求個人成長和學(xué)習(xí)。通過閱讀書籍、參加培訓(xùn)、與他人交流等途徑，不斷擴展自己的知識和技能。與此同時，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的思維方式和態(tài)度，培養(yǎng)積極的思考習(xí)慣，并與他人分享經(jīng)驗和學(xué)到的東西。通過不斷的學(xué)習(xí)和成長，我們能夠激發(fā)自己的內(nèi)在動力，并更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第五段：堅持不懈，激活自己。
最后，激活自己意味著堅持不懈地努力。無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)，我們都要堅持自己的信念和目標(biāo)，不被外界影響所左右。并且，我們要保持積極的行動，不斷地嘗試和實踐。只有通過行動，我們才能真正激活自己內(nèi)在的潛力，實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
總結(jié)：激活自己需要了解自己的激勵因素，樹立積極的心態(tài)，追求個人成長和學(xué)習(xí)，并堅持不懈地努力。只有這樣，我們才能真正發(fā)掘和激發(fā)自己的內(nèi)在潛能，迎接更加美好的人生。無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)，我們都要相信自己的能力和潛力，相信一切都會變得更好。激活自己，為自己點亮內(nèi)心的火焰，讓我們的生活更加充滿動力和意義。
在外生活的心得體會篇六
戶外生活是一種讓人與大自然親近的方式，我曾有幸參與了各種戶外活動，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在戶外生活中，我學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境，與隊友合作，享受自然的美好。下面我將分享一些我在戶外生活中的心得體會。
第二段：適應(yīng)環(huán)境。
戶外生活的環(huán)境十分多樣，有山區(qū)、森林、河流等等，每個地方都有其獨特的特點和挑戰(zhàn)。適應(yīng)環(huán)境是戶外活動的第一步，只有與環(huán)境融為一體，才能更好地體驗大自然的魅力。在我第一次參加徒步活動時，我很快就意識到了環(huán)境的重要性。雖然遇到了一些困難，如陡峭的山路和不可預(yù)料的天氣變化，但通過與隊友緊密合作，我學(xué)會了調(diào)整自己的步調(diào)和節(jié)奏，充分適應(yīng)不同環(huán)境下的需求。
第三段：與隊友合作。
戶外生活不是一個人的戰(zhàn)斗，而是需要與隊友緊密合作的。在戶外生活中，相互依靠和幫助是非常重要的。我曾參加過一次露營活動，我們需要一起搭建帳篷，做飯，清潔等。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)要與隊友協(xié)調(diào)一致并解決問題是非常關(guān)鍵的。通過與隊友的合作，我不僅學(xué)會了團結(jié)互助的精神，還深刻體驗到了集體力量的巨大威力。在戶外生活中，互相鼓勵和支持是彼此成長的動力。
第四段：享受自然的美好。
戶外生活的重要意義之一就是能夠近距離地接觸大自然。在大自然的懷抱中，我感受到了它的美麗和力量。曾參加過一次登山活動，當(dāng)我登上山頂，俯瞰整個山脈，我被山巒起伏、云霧繚繞的景象所震撼，那一刻我感到自己與大自然融為一體。不僅如此，在別的戶外活動中，我也欣賞到了日出、落日、星空和風(fēng)景的壯美。在大自然面前，我學(xué)會了珍惜身邊的一切，學(xué)會了感恩和愛護。
第五段：結(jié)尾。
戶外生活不僅是一種活動方式，更是培養(yǎng)自身素質(zhì)的過程。通過戶外生活，我學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境，與隊友合作和享受自然的美好。這些經(jīng)驗不僅在戶外活動中能夠得到應(yīng)用，在日常生活中也同樣有益。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)擁抱戶外生活，不斷積累經(jīng)驗，與大自然和諧共處。
在外生活的心得體會篇七
在大學(xué)里，學(xué)生除了要學(xué)習(xí)課本知識，還需要掌握一些生存技能，戶外生存課就是為此而開設(shè)的。這門課程的內(nèi)容豐富多彩，讓我們在戶外探險過程中學(xué)到了許多有用的知識和技巧。在這個過程中，我們收獲了很多，感悟也很深。
第一段：預(yù)備知識。
在課程開始前，老師首先講解了戶外探險的基本知識和安全常識。如何選擇適合自己的露營地點，如何搭帳篷，如何采集食物和安全用火等，這些都是我們在探險中需要掌握的基本技能。老師講解的內(nèi)容非常詳細(xì)，讓我們充分了解了戶外生存必備的知識點，為下一步的探險活動奠定了基礎(chǔ)。
第二段：實踐活動。
學(xué)完基本知識后，我們終于迎來了戶外探險。老師帶領(lǐng)我們一起前往露營地點，展開了一系列的探險活動。我們在這里學(xué)會了如何設(shè)置營地和搭建帳篷，如何采集水和野外食物。同時，還學(xué)習(xí)了如何起火、如何刻木取火等野外求生技能。這些實踐活動讓我們更深入地了解了戶外生存的運作機制，增強了生存能力和創(chuàng)新思維能力。
第三段：團隊合作。
在戶外生存課中，我們非常注重的就是團隊合作。在野外環(huán)境下，每個人都必須做出自己的貢獻，才能順利完成各種任務(wù)。我們不但要相互合作，還要互相包容和理解，這樣才能增強團隊的戰(zhàn)斗力和執(zhí)行力。團隊合作讓我們更加嚴(yán)密地聯(lián)結(jié)在了一起，成為了一個團結(jié)向心的集體。
第四段：緊急救援。
戶外生存的探險過程中，難免會遇到一些緊急情況，例如突發(fā)疾病或者意外受傷等。在這種情況下，只有準(zhǔn)確應(yīng)對并給予有效的治療，才能避免悲劇的發(fā)生。因此，我們不僅在課堂上學(xué)習(xí)了基本的急救技能，還進行了戶外生存訓(xùn)練。通過模擬受傷情況，我們學(xué)會了如何包扎傷口、如何實施心肺復(fù)蘇等急救知識。這些知識不僅能夠在探險中救人一命，也為我們提高了自我保護意識。
第五段：收獲與感悟。
通過這門戶外生存課程的學(xué)習(xí)和實踐，我們不僅掌握了戶外生存必備的知識和技能，更增強了自身的勇氣和毅力。這是我們在大學(xué)生活中得到的實實在在的成長。此外，我們還感受到了自然的美麗和宏偉，體味到了生存的厚重和困難。我們將這些珍貴的收獲和深刻的感悟帶回了校園，也將它們貫徹到我們的日常學(xué)習(xí)和生活中。
總之，戶外生存課程并不是簡單的探險活動，而是從多方面，全方位地提高我們生活技能和學(xué)習(xí)能力的有效手段。它讓我們更好地理解自然，增強了自身的探險精神和人生觀念，為我們在今后的生活中打下了堅實的基礎(chǔ)。
在外生活的心得體會篇八
隨著旅游業(yè)和戶外運動的發(fā)展，對野外生存的需求也日益增加。為了滿足人們對于野外生存技能的需求，一些機構(gòu)和機構(gòu)開始組織野外生存網(wǎng)課。我也參加了一次這樣的網(wǎng)課，下面是我的心得體會。
第一段：了解野外生存的重要性
在野外生存網(wǎng)課的開始部分，講師向我們介紹了野外生存的意義和重要性。對于那些常年徘徊于城市的人，了解野外生存是非常必要的。因為當(dāng)我們不經(jīng)意間迷失在野外時，懂得野外生存技巧能夠幫助我們保持冷靜、提高生存能力，并在危險情況下保護自己和家人的安全。
第二段：學(xué)習(xí)野外生存的基本技能
接下來，講師向我們介紹了野外生存的基本技能。如何尋找食物和水源， 如何搭建適當(dāng)?shù)谋幼o所以及如何點火等。我們學(xué)習(xí)如何尋找食物的方法，如果在規(guī)定時間內(nèi)沒有食物會發(fā)生什么情況，以及我們應(yīng)該為自己提供什么類型的保護和住所的重要性。講師還向我們展示了一些簡單的生存技巧，例如如何搭建一個快速且堅固的庇護所和如何快速點火。這些基本技能學(xué)起來雖然不難，但確實要掌握就需要大量的練習(xí)。
第三段：了解野生動物和野外險情
除了基本的生存技能之外，我們還需要面對野生動物和其他野外險情的挑戰(zhàn)。在野外生存中，我們有可能會遇到野熊、惡犬或毒蛇等危險生物。聽到這些可能會讓人感到害怕，但只有了解并預(yù)防這些險情，我們才能正確地應(yīng)對。在野外生存網(wǎng)課中，講師向我們詳細(xì)介紹了如何處理各種野生動物的遇到情況， 同時也介紹了如何應(yīng)對自然災(zāi)害，并提醒我們在野外行動時要格外注意安全。
第四段：分享其他野外生存實踐技巧
在野外生存網(wǎng)課的結(jié)束部分，講師還分享了其他一些野外生存實踐技巧。例如如何制作水和如何使用遮陽傘等。這些技巧雖然看似簡單，但對于初入野外的人來說卻是非常有用的。我認(rèn)為，如果能將這些技巧融合到實踐中，能夠獲得更實用的體驗和技能。
第五段：結(jié)論
在參加野外生存網(wǎng)課的過程中，我意識到野外生存技巧的確非常有價值。一旦身處野外，生存技巧就可以讓我們在極端情況下保護自己和家人的安全。通過網(wǎng)課，我學(xué)習(xí)到了基本的生存技能，了解到如何應(yīng)對野外的險情，以及在樂享野外生存體驗的過程中，更多的技巧也將會成為我們的寶貴財富。我推薦這門課程給所有有興趣學(xué)習(xí)野外生存技巧的人，這將是你樂享野外生活的絕佳途徑。
在外生活的心得體會篇九
“存鷹之心于高遠(yuǎn)，取鷹之志而凌云，習(xí)鷹之性以涉險，融鷹之神在山巔”。北大山鷹社這幾句話可以勾起人們對戶外的向往。但是探險不是冒險，在野外安全永遠(yuǎn)是第一位的。沒有安全的項目是不能去冒險的。
20xx年11月3日到4日這兩天，我很高興也很樂意參加了成都體育學(xué)院05旅游管理班開展的野外生存課程，在這短短的兩天中，我們不但玩得開心，而且也從中學(xué)到很多東西。在野外，我們不像在家和學(xué)校，可以說是困難重重，沒有什么東西是現(xiàn)成的，都需要我們自己去動手，去克服。就拿我們平時所用的每一樣物品，在野外是找不到的。這首先得要求我們事先得準(zhǔn)備好一些東西，如野外用的飲食，用品，當(dāng)然還有吃苦耐勞的心理準(zhǔn)備。我們所榮幸的是學(xué)校為我們提供了野營用具。然后，既然是叫野外生存那么這些東西不可能也不可以用車子載過去。這就是我們?nèi)サ谝粋€項目——負(fù)重徒步行軍，既然要在外面生活，那么可以想象東西不少，有團隊用具，個人用品，衣服，還有食物。所以這就要求裝包的時候就得合理地裝，這樣便于行走。課程開始后大家既興奮同時也在默默的告訴自己，這不是出來玩的，這是在上課，就得必須完成任務(wù)，所以大家是在既緊張而又輕松的前提下進行的。經(jīng)過兩個多小時的行走，我們到達營地，所以我們就進行下一個項目，扎營。
扎營是一個非常重要的環(huán)節(jié)，這是因為我們接下來的大部分時間都要在營地度過，而且如果營地沒有扎好，那么下面的項目都可能要受到影響，所以，在搭每一個帳篷的時候都得認(rèn)真檢查地面，還得注意排水情況，因為大家不想在一個凸凹不平的地上睡覺或者半夜被水淹沒。而且基本上所有的操作過程都得干凈利落，最好既有速度又有質(zhì)量。因為野外的每一分鐘都是很重要的，誰也不會知道馬上會有什么事情發(fā)生。在野外什么事情都有可能發(fā)生。所以爭取時間也是十分必要的。差不多與搭帳篷的同時，我們一組的另外一隊組員已經(jīng)開始搭臺弄灶，準(zhǔn)備晚飯，雖然時間還早但是那么多的鍋瓢碗沾和蔬菜等得先洗滌一下也不是什么輕松活，好在我們的組員真是多才多藝，什么事情都顯得那么的老成，且在有序不亂的進行著，因為我們所到的'地方是都江堰虹口自然保護區(qū)，所以燃料是不能破壞植被的，因為每個戶外愛好者也是環(huán)境保護者。當(dāng)然我們是不會因為這樣而餓肚子的，因為學(xué)校已經(jīng)為我們每個小組準(zhǔn)備好了燃?xì)庠?。將近傍晚的時候，我們決定開火，為了有個好的氣氛我們決定讓組長親自開火，畢竟我們是一個團對，營造一個良好的團對文化至關(guān)重要。果然沒有多久。我們的十幾個菜就在我們有著高超櫥技的同學(xué)手中產(chǎn)生了。我們終于克服了困難，在野外飽用了我們的第一餐。
接下來進行的是篝火晚會，雖然沒有明亮的燈光，沒有響亮的音響和麥克風(fēng)，但是大家的歌聲同樣的優(yōu)美和響亮，雖然天氣有點冷，但這也絲毫不減大家的熱情。大家無拘無素，載歌載舞的盡清歡呼，直到晚間十點多才依依不舍的回到自己的帳篷。在晚會中我深深的感到我們大家是那樣的親切和團結(jié)。晚會后我們幾個人聚在一起聊了一會只有就在溫暖的帳篷里度過了野外的一晚。
清晨剛開始盡管氣溫很低，大家又開始忙碌了，準(zhǔn)備早餐，收拾東西。井然有序。用過早餐后，我們馬上進行下一個項目，也是所有活動中最刺激的一個項目——速降。要求從26米高的懸崖頂端速降下來，這是對自己心理的一大挑戰(zhàn)，同時也是我明白，野外不只要戰(zhàn)勝自然，還要戰(zhàn)勝自己。克服恐懼，你自己也才能生存。盡管，速降的懸崖只有26米，但人生的懸崖遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于它。
速降回來激動還沒有平靜，又得馬上準(zhǔn)備午飯，這也是整個課程的最后一餐，盡管時間有點倉促，但是我們的午餐還是保值保量的完成，還是那樣的豐盛，用餐后，我們開始撤營，那么多東西又得裝回包里可不是輕松的事，之后我們順著來路返回，經(jīng)過兩個半小時，也就是下午4點多，我們到達指定的位置，經(jīng)過兩個小時的車程。我們到達學(xué)校。完成了這次既刺激又長知識的有意思的課程。
經(jīng)過這次特殊課程的洗禮，使我有了一些新的知識，我不但了解且掌握了一些野外生存的知識，而且也磨練了自己，還增進了我們之間的友愛的團結(jié)。
探險不是冒險，安全永遠(yuǎn)是第一的，野外更是如此。同時在野外，大家團結(jié)協(xié)助是至關(guān)重要的，靠個人的力量是有限的。所以有一個好的團對是必要的，現(xiàn)實中也是這樣，一個人能走多遠(yuǎn)關(guān)鍵是與誰同行。在日益強調(diào)團隊文化的今天，樹立團隊意識是十分重要的。另外我們很多時候不敢努力的去挑戰(zhàn)那是因為我們沒有克服自己的心理障礙，人有時候最大的敵人就是自己。所以要戰(zhàn)勝困難得首先戰(zhàn)勝自己。
在復(fù)雜多變的野外，生存技巧的掌握是相當(dāng)重要的，在野外，不管是野營，路餐，行走，都不同程度的存在著不確定因素，可以說他們在時時威脅著我們，這就要求我們得處處小心，事事小心。盡量避免不利事情的發(fā)生。同時提高警惕可以預(yù)防危險的發(fā)生。但是，很多時候不是那么的順心，所以處理問題也是我們學(xué)習(xí)的重點，在野外，經(jīng)常會發(fā)生的一些肌肉拉傷，扭傷，跌傷等等傷害，沒有點急救及常見損傷處理技術(shù)是不行的，要求我們必須是自己的生活顧問，確保自己能在野外自如生存。
盡管這次課只有短暫的兩天時間，但是我們學(xué)到了很多以后受益匪淺的知識，在這里，感謝我們的學(xué)校和老師們的用心良苦。感謝同學(xué)們的合作!謝謝你們!
在外生活的心得體會篇十
隨著社會的發(fā)展和人們的生活水平提高，戶外活動已成為現(xiàn)代人生活的一種重要方式。對于大學(xué)生而言，參加戶外生存課程不僅可以豐富自己的課余生活，更可以讓自己學(xué)會生存的基本技能，提高自己的自護能力，下面我們來分享一下我參加大學(xué)戶外生存課程的心得體會。
一、課前準(zhǔn)備。
在參加戶外生存課程之前，我首先需要做的便是進行課前的準(zhǔn)備。需要自備一些生存裝備，如帳篷、食物、水源以及必要的工具等。同時，我還需要了解前往目的地的天氣和地形，并做好相應(yīng)的防護措施，以免受到自然的侵害。
二、拓展自己的能力。
參加大學(xué)戶外生存課程的過程中，我逐漸學(xué)會了一些關(guān)于野外生存的技巧，如野火生存、野外尋水、野外烹飪等。這些技巧的學(xué)習(xí)不僅能夠讓我在野外生存時更好地保護自己，同時也能夠培養(yǎng)我的勇氣和毅力，使我更加了解自己的能力和極限。
三、結(jié)交新朋友。
在大學(xué)戶外生存課程的過程中，我結(jié)識了各種不同背景的同學(xué)，同他們一起分享知識、交流經(jīng)驗、照顧彼此。這種體驗讓我感受到人與人之間的關(guān)系，讓我意識到一個人在生存中的力量是有限的，只有與人合作才能發(fā)揮更大的力量。
四、增強意志力和團隊合作能力。
生存課程中，我體驗到了生活的不易，也看到了團隊合作的重要性。在野外遇到挫折和困難時，我需要堅持自己的意志，同時還要與隊友保持良好的溝通與合作，才能克服困難。這樣的體驗不僅讓我更強大，也讓我更愿意和他人共事。
五、收獲自信和快樂。
參加大學(xué)戶外生存課程是一種挑戰(zhàn)和冒險，也是一種幸福和快樂。通過自己一步步的挑戰(zhàn)和克服，我漸漸變得更加自信，同時也感受到了自己成長的快樂。在野外度過的日子比我想象的更加開心和幸福，我也變得更加熱愛生活。
總之，參加大學(xué)戶外生存課程是一種充滿挑戰(zhàn)和機會的體驗。通過這樣的體驗，我不僅學(xué)會了許多戶外生存的技巧，更明白了人與人之間的伙伴關(guān)系，增強了自己的意志力和團隊合作能力，收獲了自信和幸福。讓我們一起跳出自己的舒適圈，挑戰(zhàn)自己的極限，探索更廣闊的人生世界。
在外生活的心得體會篇十一
這學(xué)期的有野外生存體育課，在伴隨著兩天一夜天池峽谷的野外拉練的完成而宣告結(jié)束。在這一學(xué)期的體育課中，作為研究生一年級的我能夠和大二的同學(xué)們一起上這門地質(zhì)大學(xué)最具特色的精品課而感到高興和幸運。
在體育課上我們成立了“野草”隊一行九名成員，可能是因為是學(xué)長的關(guān)系我很榮幸的被推舉為隊長。這是一個團結(jié)向上的團隊，在各個隊員們身上我看到了激情、青春、團隊、個性、忠誠、活力等優(yōu)秀品質(zhì)，有點像幾年前剛踏入校園不久的自己，不過比那時的我更懂事一些。
在接下來的每周五上午的體育課上鄧軍文老師都給我們介紹新的知識，訓(xùn)練和練習(xí)新的拓展技能。無論從課前的熱身還是各種實地指導(dǎo)訓(xùn)練，鄧?yán)蠋熆偸悄艹錆M激情與活力的給我們上課，他那認(rèn)真負(fù)責(zé)不厭其煩的治學(xué)態(tài)度及積極樂觀的可能這是這野外生存課最需要的，也是他想潛移默化傳受給我們的人生態(tài)度。
在學(xué)校的體育課上老師給我們講了各種野外生存課所需要的技能及各種裝備的選擇及應(yīng)用。首先需要有強健的體魄這是生存的基本保要證，其實要具備一些基本的生存技能這能讓人在嚴(yán)酷的環(huán)境中更容易的度過，最后就是要養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)這往往是在極端條件下決定生存與否的關(guān)鍵。以上三點我認(rèn)為是貫徹整個體育課學(xué)習(xí)的主旨，各種各樣的訓(xùn)練及活動是圍繞以上三點來展開的。野外生存課也像一般體育課一樣都要進行學(xué)生各項體育測試如跳繩、50米短跑、1000米及2400米長跑、肺活量、鉛球等，同時還進行了特有的如齊心協(xié)力、大河之舞等團隊測試項目。但是最能體現(xiàn)這門課特色的還是各種拓展項目的訓(xùn)練及最終的野外拉練。在期間我們的“野草”團隊在老師的'帶領(lǐng)下從基本功學(xué)起，最初是各種繩的綁法從“步林節(jié)”到“雙八字節(jié)”然后就是熟練攀巖的“五步”保護法及其他保護技能。在課上與課下我們團隊在老師的指導(dǎo)下每個成員都認(rèn)真完成了巖降、攀巖、翻越障礙網(wǎng)、斷橋、空中抓桿等基本野外項目。在這些訓(xùn)練過程中很多都是第一次嘗試，在一些自己之前認(rèn)為恐懼的地方大家成功的戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼。作為我自己回想起來也覺得心緒難平靜，在高空上做各種動作安全只是系于一根繩上的情況下我完成了看似很恐怖的事情，這是很值得回味和驕傲的事情，因為我戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的害怕和不安。雖然也有遺憾的地方，但是我更確定了一件事情：專注于自己要完成的事，時刻告誡自己我能夠做到然后就去做那么結(jié)果就會是和自己想法一樣;假設(shè)對自己有所懷疑，沒做之前就想到失敗的情況那么就會越想越怕越怕越不敢去做，結(jié)果是可想而知的。
這次體育課最后一項也就是最讓學(xué)員期待的一項就是為期兩天一夜的野外實地生存實習(xí)。這要求我們第一次在戶外的帳篷中過夜，同時自己解決一頓晚餐。整個拉練過程中我們以團隊的形式完成了“天池峽谷”的登光明頂預(yù)熱活動、自己制備出了威力強大的弓箭、完成了驚心動魄的40米高的懸崖巖降、體驗了實地攀巖的艱辛與樂趣、自己搭建了自己的帳篷、自己生火解決了晚餐問題、在寒冷與狂風(fēng)大作的山谷中度過了興奮與緊張的一夜、最后成功的完成了海拔1000米高的原始樹林的深度穿越。這次野外拉練讓我心情激動同時又精神寧靜，它所帶給自己的影響將會被慢慢淡化，但是美好的回憶將會永遠(yuǎn)存在腦海中。
本學(xué)期的體育課在戀戀不舍中結(jié)束了，最后想感謝鄧?yán)蠋煂φ麄€課程所付出的辛苦和熱情使得我收獲了一個美好而難忘了回憶。同時也感謝我的“野草”團隊，是你們讓這次課程繽紛多彩，讓這些日子充滿了樂趣!
在外生活的心得體會篇十二
在野外生存與體驗中，我學(xué)會了許多關(guān)于生存、團隊合作以及自我成長的重要經(jīng)驗。在這篇文章中，我將分享我在野外探險中的體驗心得與體會，以及這些經(jīng)歷對我的未來產(chǎn)生的影響。
首先，野外生存鍛煉了我的生存能力。在野外環(huán)境中，我們需要面對各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，例如缺乏食物和水源、惡劣的天氣條件以及與野生動物的相處。通過這些經(jīng)歷，我學(xué)會了如何在極限條件下保持冷靜，并且靈活應(yīng)對各種問題。例如，當(dāng)食物供應(yīng)不足時，我們需要學(xué)會尋找和利用自然資源，如捕魚、挖野菜等。這些技能對我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)對能力也有很大的幫助。此外，我還通過野外生存學(xué)會了一些基本的野外求生技巧，如搭建簡易庇護所、安全用火和導(dǎo)航等，這些技能不僅提高了我的生存能力，也增強了我的自信心。
其次，野外生存強調(diào)了團隊合作的重要性。在野外生存中，個人的力量和能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們需要與伙伴們緊密合作，相互幫助才能克服困難。在野外環(huán)境中，一個人的失誤可能對整個團隊造成嚴(yán)重的后果。通過分工合作，并且相互信任，我們能夠更好地解決問題。例如，在尋找食物時，我們可以分工合作，一個人負(fù)責(zé)尋找附近的果實，另一個人負(fù)責(zé)獵捕動物。通過這種方式，我們能夠更有效地獲取食物，使整個團隊更好地生存下來。團隊合作的重要性不僅體現(xiàn)在野外生存中，也同樣適用于我們在工作和生活中的各個方面。
而野外生存也讓我對自己有了更多的了解。在沒有手機、電腦等現(xiàn)代科技的情況下，在野外生存中我不能依賴外界的信息和幫助，只能依靠自己的智慧和能力。這種情況下，我不得不重新認(rèn)識和發(fā)掘自己的潛能。在野外生存中，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到比自己想象的更多。例如，在尋找食物的困境中，我發(fā)現(xiàn)自己對觀察和分析環(huán)境有著敏銳的洞察力。通過這些挑戰(zhàn)，我更加了解自己的優(yōu)點和不足，同時也激發(fā)了我的內(nèi)在動力，追求自我發(fā)展和成長。
最后，野外生存的經(jīng)歷對我的未來發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。我相信，通過這次野外生存的體驗，我不僅獲得了實際的生存技能，還培養(yǎng)了堅韌的意志力和適應(yīng)力，這些都是我未來面對各種挑戰(zhàn)時的重要素養(yǎng)。此外，通過與團隊成員的合作，我學(xué)會了傾聽和理解他人的意見，與他人有效溝通的能力也得到了提高。這些都是我未來在職場和社會生活中必備的能力。
總的來說，野外生存與體驗是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次探險，我學(xué)會了重要的生存技能、團隊合作能力，更加了解了自己，并且為我的未來發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。這次經(jīng)歷讓我明白，在生活中無論面臨多大的困難，只要保持積極的心態(tài)、團隊合作和自我發(fā)展，我們就能克服困難，取得成功。
在外生活的心得體會篇十三
第一段：引言（150字）
野外生存是一種遠(yuǎn)離塵囂，接觸大自然的活動。在野外生存中，我們需要學(xué)習(xí)各種野外生存技巧和知識，同時也能享受大自然的美景和寧靜。在我最近的一次野外生存體驗中，我收獲了很多，深刻地感受到了大自然的魅力以及生存的艱辛。在這片野外的土地上，我收獲了友誼和堅韌的品質(zhì)。
第二段：野外生存技巧與知識（250字）
野外生存需要掌握一系列的生存技巧和知識，如搭建帳篷、野外炊煙、找尋飲用水源、制作簡單的陷阱等等。在野外，因為沒有舒適的床鋪和溫暖的家，我們需要學(xué)會搭建自己的臨時居所，同時還要能夠解決各種食物和水的問題。這就需要我們具備觀察能力，學(xué)會辨別可飲用的水源和食物，找尋適合搭建帳篷的地形等等。通過不斷練習(xí)和咨詢其他經(jīng)驗豐富的人，我慢慢地掌握了這些野外生存技巧和知識。
第三段：大自然的魅力（250字）
大自然是美麗而又神秘的。在野外生存中，我有機會親身感受到大自然的魅力。清晨的陽光透過林間的樹葉灑下，地上濺起一片金色的光斑。森林里彌漫著各種植物的芬芳，花草叢中有蜜蜂忙碌的身影。游蕩在空曠的草地上，我看到了一群小鹿正在追逐嬉戲，我仿佛進入了一個童話世界。與此同時，大自然也教會了我保護環(huán)境的重要性。我們應(yīng)該盡量減少對大自然的破壞，守護我們的家園。
第四段：生存的艱辛與團隊合作（250字）
野外生存飽受大自然的考驗，充滿了各種不確定性。有時候我們會遭遇未知的風(fēng)險和困難，比如惡劣的天氣、食物短缺等等。在這樣的情況下，我們往往需要依靠團隊合作來克服困難。通過團隊合作，我們可以相互協(xié)助，共同應(yīng)對挑戰(zhàn)。在野外生存中，我遇到了一個困難，我沒有能繩索搭建帳篷。在我失望地準(zhǔn)備離開的時候，我的隊友及時趕到，他們給予了我?guī)椭凸膭?。正是團隊合作的力量幫助我們走出了困境。
第五段：結(jié)語（300字）
野外生存與體驗是一次難得的學(xué)習(xí)和成長的機會，通過這次體驗，我不僅學(xué)到了許多野外生存的技巧和知識，更重要的是學(xué)到了如何與大自然和睦相處。大自然是人類生存的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該珍惜它、保護它。在野外生存中，我也收獲了友誼和堅韌的品質(zhì)。在生存的壓力下，我和隊友們團結(jié)一致，共同面對困難，這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到了團隊合作的重要性。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)野外生存技巧和知識，將這些寶貴的經(jīng)驗運用到實踐中去，為將來的野外生存做好準(zhǔn)備。最后，我希望更多的人能夠加入野外生存的行列，親身感受大自然，體驗生存的艱辛與團隊合作的力量。
在外生活的心得體會篇十四
在現(xiàn)代社會中，我們通常一天都會花費8小時以上的時間在工作中。而八小時外的時間，我們要如何度過呢？對于這個問題，每個人都有自己的生活方式和心得體會。在本文中，我將分享一些我個人的八小時外生活心得體會。
第二段：充實而有意義的業(yè)余生活。
對于我來說，一個充實而有意義的業(yè)余生活是非常重要的。在工作之余，我通常喜歡做一些我熱愛的事情，例如讀書、旅行、參加社交活動等等。這樣不僅可以充實我自己，還能夠擴展我的生活圈子，結(jié)識更多有趣的人。
第三段：健康飲食與運動。
健康飲食與運動也是我八小時外生活中非常重要的一部分。我通常會抽出一些時間去健身房，進行一些簡單的健身運動，如跑步、游泳、瑜伽等等。此外，我也會注重飲食的健康。在日常生活中，我會盡可能地多吃水果和蔬菜，減少肉類和油膩食品的攝入。我相信一個健康的身體可以讓我擁有更好的心態(tài)和精力投入到工作中。
第四段：家庭和社交關(guān)系的重要性。
在忙碌的工作生活中，有時候我們會忽略了家庭和社交關(guān)系的重要性。對于我來說，與家人朋友的聯(lián)絡(luò)也是非常重要的一部分。每周末我都會抽出一些時間與家人聚餐、看電影等等。同時，我也會積極參加一些社交活動，擴大我的社交圈子。這樣不僅可以讓我更好地處理家庭和社交關(guān)系，還可以充實我的人際交往經(jīng)驗。
第五段：結(jié)語。
在我看來，八小時外的生活也是我們成長和展現(xiàn)自我的重要時期。除了工作之外，一個充實而有意義的業(yè)余生活、健康的飲食和運動，以及家庭和社交關(guān)系的維護，都能夠?qū)ξ覀兊纳詈凸ぷ鳟a(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我們應(yīng)該更加注重八小時外的生活，讓它成為我們生命中的一道精彩風(fēng)景。
在外生活的心得體會篇十五
野外生存是一項讓人們接觸大自然、鍛煉意志和技能的活動。在野外，我們需要面對各種挑戰(zhàn)，比如野獸的威脅、環(huán)境的不可預(yù)測以及食物和水源的稀缺。然而，這些挑戰(zhàn)也使我們有機會體驗到自然界的美妙和自身的潛力。在野外生存期間，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：自然界的秘密和啟示
在野外，我第一次親身感受到自然的美妙和神秘。步行在樹林里，我看到了各種各樣的鳥類和昆蟲，聽到了遠(yuǎn)處動物的呼喚聲。這一切讓我深深地感受到，大自然是一個龐大而有機的生態(tài)系統(tǒng)，各個生物之間相互依存，構(gòu)成了一個完美的平衡。同時，我也體會到了自然的無情。我見到了一只被獵食者捕食的小動物，這讓我明白在自然界中，生死是如此的真實和殘酷。這一切讓我對自然界的敬畏之情更加深藏于心。
第三段：意志和合作的重要性
野外生存的過程中，我也體驗到了無比的困難和挑戰(zhàn)。在極端的環(huán)境下，生存需要我們有堅韌不拔的意志和適應(yīng)能力。有一次，我迷失在一片茫茫的叢林中，無法找到回家的路。在恐懼和絕望中，我?guī)缀跸胍艞?。但是，我意識到只有堅持下去，才能找到解決問題的方法。最終，我通過憑借意志力和耐心找到了離家的路。同時，野外生存也強調(diào)了合作的重要性。在團隊活動中，我們需要相互支持、相互幫助，在困境中緊密團結(jié)。這讓我明白，只有團結(jié)協(xié)作，才能克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：學(xué)會珍惜和保護環(huán)境
在野外生存的過程中，我深刻地認(rèn)識到大自然的寶貴與脆弱。我們的行為會對環(huán)境產(chǎn)生直接和間接的影響。在野外，我見到了許多被人類活動破壞的自然景觀，比如亂砍濫伐導(dǎo)致的樹木減少和水源消失。這讓我明白，保護環(huán)境的重要性。我認(rèn)識到每個人都有責(zé)任保護環(huán)境，并采取積極的行動來保護我們的地球。只有當(dāng)世人共同努力，才能確保我們的子孫后代能夠繼續(xù)享受大自然的美好。
第五段：野外生存的價值與意義
通過野外生存的經(jīng)歷，我收獲了很多寶貴的東西。首先，我體驗到了大自然的美妙和神秘，讓我對自然界充滿敬畏之情。其次，我學(xué)會了堅韌不拔和團結(jié)協(xié)作，這些品質(zhì)在我日后的生活中也將會派上用場。最后，我意識到保護環(huán)境的重要性，明白了個人的行動對整個地球產(chǎn)生的影響。因此，野外生存不僅是一種鍛煉身體和技能的活動，更是一種培養(yǎng)情感和價值觀的機會。
總結(jié)：野外生存是一項讓人探索自然、鍛煉意志和體驗大自然美妙的活動。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了自然界的秘密和啟示，學(xué)會了堅韌不拔和團結(jié)協(xié)作，在環(huán)境保護中有了新的認(rèn)識，也收獲了關(guān)于人生的寶貴經(jīng)驗。我相信通過野外生存的體驗，我將成為一個更加成熟和有責(zé)任感的人。
在外生活的心得體會篇十六
這個周末，在體育老師的率領(lǐng)下，我們開展了兩天的野外生存活動，也是一次野外露營，我們做了很多不平凡的事情。我們在老師的帶領(lǐng)下，咬緊牙關(guān)，沖向目的地，中途沒有放棄的隊員。團隊利益高于一切。我們顧及身邊的隊員，我們也獲得了同樣的關(guān)愛。
為期兩天的野外生存活動結(jié)束了，但活動中與大家建立的友誼是永恒的，對我們的啟迪是長期的，對自己的人生也是有深遠(yuǎn)意義的。講述一下自己的野外生存活動的經(jīng)歷，同時總結(jié)自己幾點膚淺的心得體會，與大家相互交流，共勉提高。
快到中午的時候，我們隊還在繼續(xù)趕路，我們到了接近目的地的一個站——定遠(yuǎn)鎮(zhèn)。就在那個時候，我們開始了我們的午餐（在定遠(yuǎn)鎮(zhèn)的一個飯館，順便休息了會。），大約一個小時吧，我們又開使行程……大約在十二點半，我們到達了第二個目的地——景區(qū)腳下，我們驕傲、我們自豪，我們?yōu)槲覀兊呐Γ庵径械津湴磷院?。然后我們開始去我們的目的地——景區(qū)門口（扎營地）。
大概一點多，我們才到達目的地。到一點半的時候，其他幾個隊也都到了。然后，我們就開始了我們的第一堂野外訓(xùn)練課，由景區(qū)內(nèi)的教練帶我們做幾個高空訓(xùn)練。我們隊的第一個訓(xùn)練[科目是，高空1。2米間隔的跳躍，剛開始誰都很害怕，但到最后我們組的成員都成功的完成了訓(xùn)練。接下來的`第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋行走，此時，天已經(jīng)在下雨，而且越下越大，但我們還是成功的完成了訓(xùn)練。高空科目訓(xùn)練完后，我們就在老師的帶領(lǐng)下，在營地胖比比安完了一會兒游戲。
總結(jié)自己的體會，除了具備野外生存的必備知識，更需要強健的體魄，培養(yǎng)強烈的競爭意識———為自己制定目標(biāo)，發(fā)揮最大潛力到達目的地。
在訓(xùn)練過程中，建立了一份友誼。與伙伴們由陌生到熟悉，由熟悉到熟知，加深了彼此間的交流與溝通，在特定的場景中，建立了一種特殊的情誼。“烈焰”隊作為一個臨時的團隊雖已完成使命，但隊名、隊號、隊歌等都將是我們每個隊員永遠(yuǎn)的精神財富，團結(jié)協(xié)作的精神將永遠(yuǎn)幫助我們共同進步，我們的友誼地久天長。
在穿越過程中，發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)知自我，切身體會到野外露營確實是一項很有意義的活動，在克服一個又一個的困難后，我再次深深地體會到痛快的真正含義，沒有痛，就沒有快，沒有苦，就沒有樂。在這短短的兩天中，與伙伴們一起登山、穿越叢林、搭建帳篷、等等。這一切，雖然充滿艱辛、挑戰(zhàn)，卻在痛苦中享受到了少有的快樂，那荊棘的叢林、崎嶇的山路、又濕又滑的山坡、你前我后的“幫助”情景，都深深地印在我的心中，成為令人回味良久的精彩記憶。通過這次野外生存活動，讓我真正明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”的道理，深深地體會到，任何成功都離不開堅強的毅力、堅定的信念。今后，我將努力利用各種機會進一步磨煉自己的意志，堅定自己的信念，更好地接受人生路上的各種考驗和挑戰(zhàn)。
人生道路就好比這次行程，到處充滿坎坷、荊棘。我必須堅定自己的信念，朝向自己的人生目標(biāo)邁進。才不會“掉隊”被別人摔在后面。前方是光明大道，我一定會踏踏實實的走向它。
在外生活的心得體會篇十七
隨著社會的快速發(fā)展，人們對自然的依賴逐漸減少，野外生存能力也在不斷減弱。為了提高自己的野外生存能力，我報名參加了一門野外生存課程。在課程期間，我學(xué)到了許多知識和技能，同時也體會到了許多心得體會。下面我將圍繞“學(xué)習(xí)野外生存課心得體會”這個主題，述說我的體會。
在課程初期，我們學(xué)習(xí)了識別野外環(huán)境的基本知識。老師帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)如何判斷風(fēng)向、了解天氣變化、發(fā)現(xiàn)野生動物的跡象等。這些知識對于野外生存至關(guān)重要，僅憑這些知識就能保證在野外環(huán)境中有一定的安全性。同時，在識別野外環(huán)境的過程中，我也逐漸養(yǎng)成了自主觀察、思考的習(xí)慣，這對于日常生活中的問題解決也有很大的幫助。
接著，我們學(xué)習(xí)了如何搭建野外住所。學(xué)習(xí)的過程中，我們分為小組進行實踐，每個小組都需要搭建一個簡易的帳篷供全組人員休息。這個過程不僅需要團隊合作能力，還需要我們了解不同植物的特性，選擇適合的材料進行搭建。通過這次實踐，我不僅學(xué)會了團隊合作的重要性，還培養(yǎng)了自己在不同環(huán)境中的適應(yīng)能力。
在課程的后期，我們學(xué)習(xí)了野外烹飪和野外急救知識。野外烹飪是在野外環(huán)境中進行的烹飪方式，因為環(huán)境限制，我們需要學(xué)會利用簡單的工具和手法，將簡單的食材制作成美味的食物。而野外急救則是為了應(yīng)對在野外環(huán)境中可能發(fā)生的意外情況，我們學(xué)習(xí)了基本的止血和包扎、人工呼吸等技能。這些技能的掌握對于野外生存至關(guān)重要，不僅可以保護自己的安全，還可以幫助他人。
通過這門野外生存課程，我不僅學(xué)習(xí)到了許多知識和技能，還從中收獲了許多心得體會。首先，我意識到野外生存是一項需要長期學(xué)習(xí)和實踐的技能，僅憑短期的培訓(xùn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。只有通過持續(xù)的實踐和學(xué)習(xí)，我們才能真正掌握這門技能。其次，我意識到了團隊合作的重要性。在野外生存的過程中，團隊的力量是無法忽視的，只有團隊互相扶持、協(xié)作，我們才能更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我體會到了大自然的偉大和恩賜。在野外生存的過程中，我對大自然的美麗和神秘感到深深的震撼，對大自然的感激之情也更加加深了。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)野外生存課程不僅為我提供了野外生存的基礎(chǔ)知識和技能，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和自主觀察思考能力。通過這門課程，我不僅增加了對自然環(huán)境的認(rèn)識，也更加感受到大自然的偉大和美麗。我相信，這門課程的學(xué)習(xí)不僅能夠提高我在野外生存中的自信心，更讓我對大自然有了更深刻的理解和尊敬。
在外生活的心得體會篇十八
八小時工作制，是一種既定的工作模式，但人的生活不僅僅只有工作。工作之余的八小時外的生活才是生活的真正意義。八小時外的生活心得體會，對于我們的日常生活和工作都有著很重要的意義。
第二段：保持健康。
工作的壓力和繁忙的節(jié)奏，常使我們忽視身體健康。因此，充分利用八小時外的時間，擁有健康的生活方式，是非常重要的?？梢赃x擇跑步、健身、瑜伽等運動來放松身心，同時關(guān)注休息和睡眠質(zhì)量。只有保持良好的健康狀態(tài)，我們才有可能擁有更充實的八小時外生活。
第三段：提升個人能力。
八小時外的時間同樣可以用來提高個人能力。學(xué)習(xí)外語、閱讀書籍、參加課程培訓(xùn)等都可以增加個人素質(zhì)和擴大自己的知識面。此外，可以騰出時間去參加創(chuàng)新和思考的活動，通過自我挑戰(zhàn)、寫作、創(chuàng)作等活動提升自我，讓自己變得更加具有競爭力。
第四段：社交互動。
在工作之余的時間，社交互動也是非常重要的。同事之間可以相互交流，讓工作上的疑慮得到解決。跟朋友、家人一起聚會、旅游，也可以讓自己得到放松和愉悅的狀態(tài)。通過社交互動，我們可以更好地了解他人，拓寬人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)。
八小時工作制已經(jīng)成為生活的常態(tài)，但是我們不能忽略個人八小時外的生活。在八小時外，我們要注重保持健康、提升個人能力、進行社交互動等，才能擁有更有質(zhì)量的生活，讓工作與生活平衡。我們要知道，八小時外生活的充實和有意義，同樣對我們的工作和生活產(chǎn)生著重要的影響。