心得體會能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和不足。寫心得體會時，可以通過對比、比喻、引用等手法來豐富文章的表達。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。1.通過這次工作經(jīng)驗，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也意識到自己在協(xié)作中還存在一些不足之處。2.這次學(xué)習(xí)活動讓我明白了時間管理的重要性，以及如何更好地安排自己的學(xué)習(xí)計劃。3.讀完這本書，我對人生的意義和追求有了更深的思考，也更加明確了自己的人生目標(biāo)。4.通過這次實踐活動，我學(xué)會了如何與他人進行有效溝通，也明白了溝通在團隊協(xié)作中的關(guān)鍵作用。5.在這次學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方法存在一些問題，通過調(diào)整和改進，我取得了很大的進步。6.這次實習(xí)經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到了職場的競爭激烈，也明白了自己在專業(yè)知識和技能上還需不斷提升。7.參加這個活動，讓我明白了創(chuàng)新的重要性，以及如何進行創(chuàng)新和思維的拓展。8.這次研討會給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)，我學(xué)會了如何站在他人的角度去思考問題，提高了解決問題的能力。9.參加這個比賽，我明白了運動對身心健康的重要性，也體會到了團隊合作的力量。10.通過這個項目，我明白了工作中要注重細節(jié)，也學(xué)會了如何與同事合作，共同完成任務(wù)。
感恩講坐心得體會篇一
滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報。懷感恩之心，踐行大善之事。
——題記。
沒有無數(shù)先烈的英勇獻身，就沒有我們今天的美好生活!作為一名六中的學(xué)子，我倍感榮幸，因為這里洋溢著青春的朝氣，這里擁有知識的天堂，這里更是互助互愛、溫馨和諧的家園。兩年來，當(dāng)我失敗時，老師及時的鼓勵，讓我重樹學(xué)習(xí)的信心;當(dāng)我因為貧窮而退卻時，一筆筆資助，助我再次踏上知識的殿堂。感謝您，我的祖國!我的母校!是您給我信心，給了奮進的勇氣!
作為一名農(nóng)村的孩子，我深知求學(xué)是我們走出農(nóng)家，跳進龍門的重要途徑。所以兩年前，我懷著一顆懵懂而執(zhí)著的心踏上了求學(xué)之路。那一刻我們不怕吃苦，不講穿著，義無反顧的拼搏著。因為我有一個夢想——走出農(nóng)村，實現(xiàn)自身價值。我堅信有夢便有理想，有毅力方可夢想成真。
多少個日日夜夜，多少次華燈初上，我或是學(xué)海泛舟，或是燈下苦讀。這其中有過成功，亦有過失敗。面對成績的起伏，我無畏無懼，因為有恩師的教誨，摯友的鼓勵。但面對家庭的困境，經(jīng)濟的困頓，我卻難以置之身外，看到父母那見老的容顏，忙碌的身影，我多少次想到了放棄，以減輕家庭負(fù)擔(dān)。正是您雪中送碳，國家彩票公積金，國家貧困基金資助，讓我重新回到了課堂，再次燃起了拼搏的希望。
面對一次次的愛心資助，我心懷激情，也許我不是成績最優(yōu)秀的學(xué)生，但我一定要成為最勤奮的那一個;面對一張張笑臉，我洋溢自信，也許今天我只是一棵沐浴雨露的小苗，但將來我定會成為參天的白楊。
祖國點燃了希望的火把，母校承載了希望的火種，她讓一屆又一屆的莘莘學(xué)子看到了希望，充斥著激情。她讓一個個弄潮兒心懷感恩，胸藏鴻鵠志。
此刻，也許年輕稚嫩是我們的遺憾，但永懷感恩之心的我們在不久的將來定要把這遺憾變成震撼!滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報，感恩之情無以言表，僅以此文寄托恩情：愿母校成績輝煌，愿祖國繁榮盛昌!
感恩講坐心得體會篇二
我的咿呀學(xué)語，第一聲學(xué)會的是“媽媽”，是您引領(lǐng)我邁出人生的第一步，從此開始了我的人生之程；是您，激勵著我前行，并撫慰了我脆弱的心靈，您是我前行的航標(biāo)，是指引我進步的探照燈，每當(dāng)我遇到黑暗，是您舉起火把令我前行！有您我才更踏實，每一個腳印才邁的充滿信心！
母親，在許多認(rèn)得眼中是一個多么普通的稱謂，而有些人去總是一副不屑的樣子，認(rèn)為母親一切為兒女所做的都是該做的，必須做的，理所應(yīng)當(dāng)?shù)臑槲覀兏冻?，我只是想說，抓緊時間在你的母親有生之年盡自已的小新報答她們吧，不要等到她遠離我們的時候才感到后悔，也許永遠不能彌補。
記得第一次母親過母親節(jié)的時候是我十歲的時候，姐妹兩人為母親做蒸餃，由于沒有掌握好火候，等餃子出鍋的時候還是夾生的，每個餃子捏的都是七扭八歪，母親笑著流出了感動的淚，因為她深深感受到，女兒長大了，知道孝順了。現(xiàn)在回想起來臉都會發(fā)紅，雖然很糗的一件小事，卻是我至今最難忘的事，因為那是我們陪伴母親過得第一個母親節(jié)，那是媽媽的生日！
母親的一舉一動無不牽掛著我的每一根神經(jīng)，您的每一個眼神都是無比的慈愛，您的每一個動作都是那樣的輕柔，您的每一句話語都是無比的貼心！
目前母親，我真的感謝您，不僅僅是您養(yǎng)育了我，您給予了我太多太多，我無法用語言表達，只能用行動表示。
母親，女兒永遠愛您！
感恩講坐心得體會篇三
讀完《感恩你的工作》這本書之后，感到值得認(rèn)認(rèn)真真閱讀。尤其是作為教師更認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)。
這本書詳實地講述了人們?nèi)绾蚊鎸ΜF(xiàn)在的擁有的工作，要有一顆感恩的心，不要計較個人的得失，要注重工作帶來的樂趣，只要帶著感恩的心工作，就能夠催生和諧的人際關(guān)系，就會包容別人的錯誤，以積極的態(tài)度投入工作。
讀完這本書，讓我真正地體會到工作是生命中最珍貴的禮物，感恩是對工作最有力的回報。這本書告訴我們，用感恩的心去工作，你就不會產(chǎn)生抱怨，就會覺得工作是為自己，珍惜現(xiàn)在的工作機會。
作為一名教師，作為一名班主任，曾經(jīng)很多時候，因為工作的繁忙，工作的勞累，還有孩子的`頑皮等等問題，抱怨過自己的職業(yè)。其實換一個角度看問題，想問題，就會有不一樣的感受。有句話說得好，“你看別人是天堂，你就生活在天堂里，你看別人是魔鬼，你就生活在地獄里?！比绻闵钤诒г沟氖澜缋?，可想而知，你永遠不會幸福、快樂的。懷著感恩的心去工作，我們的工作就會變得很快樂、很陽光、很激情的。這是我從這本書中得到的啟示。所以我要感激我的工作，我的孩子，要把我?guī)У挠變寒?dāng)作感恩的對象，因為他們帶給我感動，帶給我無限的快樂和自豪，帶給我榮譽感。
我要珍惜這份工作，用我的責(zé)任心和愛心做好本職工作。最后我想說，感恩不但是一種美德，也是我們工作中必須要有的一種心態(tài)。感恩是世界最美好的語言，是心中最美的境界。
感恩講坐心得體會篇四
山峰感激身上的每一粒塵土；江河感激懷里的每一滴水滴；麥穗感激陽光的照耀，也感激暴雨的洗禮：楊柳感激春風(fēng)的和煦，也感激秋霜的凜冽。我們感激幫助我們的人，同樣也應(yīng)感激打敗我們的人，我們感激身邊的一切。
感激父母。
母親如春天中的細雨，滋潤著花兒，灌溉著大地，我們吮吸著細雨茁壯成長；父親如秋天里的微風(fēng)，吹黃了大地，吹金了稻谷。我們得到了豐收的碩果，父母給予我們生命，用盡他們最大的努力給了我們幸福。
前有周失父痛涕，今有田世園捐腎救母。這是為什么？因為他們懂得“百善孝為先，孝為德之本。”
感激自然。
在城市的鋼筋水泥中，綠色只有道旁樹，但早已被灰塵淹沒了光輝。每天背著沉重的書包，面對著高科技的輻射，兒童早已迷失了自我，讓我們返璞歸真，領(lǐng)略自然的風(fēng)采。只需帶上一支筆，一個本子。用我那美好的眼睛去包攬巍峨的高山，遼闊的江河，用我那靈巧的雙手去抒寫大自然的饋贈，用最嘹亮的聲音高呼：“謝謝你，自然，給予我如此美的禮物！”
所謂的幸福就是擁有一個健康的身體，一個美滿的家庭，一幫你信賴的朋友。我感激父母無私的奉獻，我感激朋友純潔的友誼，我感激大自然的禮物，我感激身邊的一切！
感恩講坐心得體會篇五
感恩，其實是無處不在的。感恩父母，他們給予了我生命，撫養(yǎng)我成人；感恩老師，他們教給我知識；做為一名光榮的七公司企業(yè)員工，我更要感恩企業(yè)，她塑造了一個新的我，是她讓我不斷成長，是她給了我自我展示價值的平臺，找到了人生的坐標(biāo)。企業(yè)給予了我很多很多，我只有心懷感恩，忠誠企業(yè)、熱愛企業(yè)、扎扎實實加倍地努力工作、以一流的工作業(yè)績來回報，才能對得起企業(yè)給予我的一切。
我是七公司技術(shù)中心副主任尹維軍，通過公司開展以“忠誠、感恩、執(zhí)行力”為主題的忠誠企業(yè)教育活動，使我進一步認(rèn)識到：感恩是一種美德，是一種態(tài)度，是一種信念，是一種情懷，同時也是人生的一種使命。一個懂得感恩的人，才能成就他生命和事業(yè)的高度。其實，我們對公司的忠誠受益的并不僅僅是公司，最大的受益者就是我們自己。因為一種職業(yè)的責(zé)任感和對事業(yè)的忠誠一旦養(yǎng)成，就會讓你成為一個值得別人信賴的人，可以被委以重任的人。
常言道“態(tài)度決定一切”。觀念決定思路，思路決定出路，世界不會因誰而改變，需要改變的是我們面對世界的態(tài)度。工作是謀生的基礎(chǔ)，但不單純是謀生手段，更是我們個人生命價值的體現(xiàn)，而企業(yè)給了我們體現(xiàn)自我價值的平臺。我們應(yīng)懷著感恩的心去面對我們的企業(yè)，在工作中盡心盡力、積極進取，向著自己的目標(biāo)不懈努力，在帶給企業(yè)利益和效益的同時也可以提升個人的能力和充分體現(xiàn)人生價值。當(dāng)你感受到個人的榮辱和企業(yè)的發(fā)展融為一體，對企業(yè)的感恩成為一種習(xí)慣，對企業(yè)的忠誠成為一種責(zé)任的時候，工作將充滿激情、充滿樂趣，人生價值可得到充分體現(xiàn)。
對于我們來說，感恩首先意味著與企業(yè)同舟共濟。如果七公司是一條船，那么我們一雙手就是一支漿，只有我們共同伸出雙手，讓千千萬萬支漿一起使勁，我們的航船才能劈波斬浪，勇往直前。七公司是我們幸福生存的家園,我們每個人在為七公司奉獻著青春和智慧的同時，七公司也在為我們提供自我發(fā)展的空間和實現(xiàn)自我價值的平臺。在這個平臺上，我們增長著閱歷,豐富著自我,實現(xiàn)著人生的價值；在這個平臺上，我們用激情點燃著理想，用薪酬支配著生活。因此,我們應(yīng)該感謝七公司，感謝七公司培養(yǎng)我們，感謝七公司讓我們成長，感謝七公司給予我們一片展示自我的天地，用感恩之情轉(zhuǎn)化為忠誠七公司的具體行動。
那么作為公司技術(shù)中心副主任的我應(yīng)該如何忠誠工作，感恩企業(yè)，做一名優(yōu)秀員工呢?
那就是要熱愛工作。常言道：干一行愛一行。我們只有熱愛自己的工作，積極主動地學(xué)習(xí)，才可在平凡的崗位上做出不俗的成績來。
我們只須認(rèn)真對待自己的工作，把工作做好即可，而實現(xiàn)這一目標(biāo)更簡單，那就是用心去做。只有用心去做好每一件事，我們工作和生活才會很愉快，而工作愉快了，就會更有工作動力，從而進入良性循環(huán)。
一位熱愛工作、積極主動、具有進取心的員工，無論在何種場合，都不會被埋沒，他們就像藏在布袋中的錐子，終有脫穎而出的機會。有一句話說得很好：是金子總是會發(fā)光的，做優(yōu)秀員工，可以得到精神上的愉悅，如果每位員工都有當(dāng)優(yōu)秀員工的志向的話，對我們的單位有益，對我們自身素質(zhì)的提高，更有不可估量的作用。
比較起優(yōu)秀員工，有些人并不敬業(yè)，對工作更無主觀能動性。他們僅是把工作當(dāng)成謀生的手段，當(dāng)成自己不得不承擔(dān)的責(zé)任，大家可否知曉，擁有這種心態(tài)的人是何等的疲憊？它非但對企業(yè)毫無益處，對本人的身心更是一種殘害。試想，一位不喜歡自己工作，無法從工作中得到樂趣，一天到晚混日子的員工，怎么可能會有進取心和工作的動力呢？有些人不喜歡自己的工作，僅體現(xiàn)在心理上，而有些人卻表現(xiàn)在行動上，他們厭惡工作，只要有機會偷懶，有機會取巧，就絕不會放過，這種人連最起碼的本職工作都做不好，更何況做別的事情？所以，我們要學(xué)會敬業(yè)，要對工作產(chǎn)生感情。其實我們年紀(jì)都很輕，正是風(fēng)華正茂，求知欲最強的年代，在這種情況下，只要對自己人生有益的，什么都可以去嘗試，什么都可以學(xué)習(xí)，哪 怕是無償加班，哪怕是義務(wù)勞動，只要能夠?qū)W到本領(lǐng)，對我們一生都是一筆巨大的財富。它將使我們在任何地方工作，都從容鎮(zhèn)定，游刃有余，而且大家應(yīng)該相信，群眾的目光是雪亮的，一個人努力，大家都會看在眼里，只要我們能夠擔(dān)當(dāng)起某種責(zé)任，如果以后真的有機會的話，企業(yè)優(yōu)先考慮的人選很可能就是平時任勞任怨、積極向上的你，因為一個真正的企業(yè)，是不會埋沒真正的優(yōu)秀人才的。
我們所需要的不只是學(xué)習(xí)書本知識，也不只是聆聽他人的種種指導(dǎo)，而是更需要一種敬業(yè)精神，對上級的托囑立即采取行動，全心全意去完成任務(wù)。
一個企業(yè)的發(fā)展壯大，靠的是每一位員工嚴(yán)格的執(zhí)行力、絕對的忠誠度和真誠的感恩心。一個懂得感恩的人，才有可能成就事業(yè)。員工對企業(yè)的忠誠，受益的并不僅僅是企業(yè)，最大的受益者就是員工自己。
愿我們都以一顆感恩的心，為七公司又好又快發(fā)展發(fā)一份光、散一份熱，干好本份工作，助力七公司騰飛。
感恩講坐心得體會篇六
感恩是人生態(tài)度，是面對生活的一種人生態(tài)度。我們不需要別人感恩自己，而我們要常常的去感恩別人。也許這個人曾給你很大的幫助，也許這個人在你成長的路上是你的阻礙，然而不管怎么樣，他都是你人生道路上不可或缺的父母、愛人、朋友或者敵人。
感恩我的父母，是他們無私的奉獻才有了我的現(xiàn)在，可是我年少時候很少能理解他們，不聽父母的話，離經(jīng)叛道，可是就是我們的父母用那份無私的愛寬恕了我的過錯。我一再的欺騙過父母，最后我的父母又一次的原諒了我，同樣在繼續(xù)給我支持，希望我能鼓起勇氣。爸爸，你的愛很偉大，因為從小到大，我一直得到你的支持，哪怕現(xiàn)在在外邊闖;媽媽，你的愛很細致，因為無時無刻，我的每一個細微的變化都有你熱切的目光：你害怕你的兒子在走錯路，你希望你的兒子能有個輝煌的事業(yè)、有個溫暖的家。
感恩我的朋友，是因為你們曾經(jīng)在我失落的時候給我?guī)椭且痪渚錅嘏脑捳Z、那熱切的眼神讓我們感動，那句簡單的謝謝已經(jīng)不能夠表達我的感謝。在獲得上級領(lǐng)導(dǎo)贊揚的時候，當(dāng)我在眾人面前意氣風(fēng)發(fā)，指點江山的時候，是你們，我可愛的`朋友們給我潑了冷水，讓我意識到什么是適可而止，什么是低調(diào);當(dāng)我走入人生的最低谷，女朋友、事業(yè)都已經(jīng)離我遠去的時候，是你們，我可愛的朋友們放棄了工作整天的陪我嘮嗑，給我解悶。
感恩我的敵人，我不恨你們，雖然你們或明處中傷我，或者暗處給我穿小鞋。我明白一個道理：因為你們的存在，才讓我學(xué)會了在這個社會怎么能不被比你們還要厲害的人傷害;因為你們的存在，才讓我明白什么是人生，才讓我明白成功來不容易從而珍惜每一分的成功;正是你們的存在，才讓我明白我的父母那一句句嘮叨話語背后的語言;正是你們的存在，我才明白我成長那樣快，變的越來越強大的原因。 我真的很想對你們說、;謝謝你們。
這個世界也許很糟糕，也許我們今天只剩下一份錢，也許今天的我們正餓著肚子，也許今天的我們躺在夏日的海灘上徜徉美麗的太陽，可是正是我們的每一分的存在才讓這個世界美麗。
感恩講坐心得體會篇七
x月x日，學(xué)校操場上的風(fēng)輕輕地吹，拂過了我的心房。感恩中國，感恩學(xué)校，感恩教師，更要感恩父母！聽有聲音了，那便是“感恩我們在行動”開始了！是我們教導(dǎo)主任首先講了觀會的要求，并介紹了此次演講的人。讓我們懷著一顆感恩的心，靜靜的傾聽。告訴我們，在她第一次上臺演講時，心里想的不是別的，是大家都需要“我”。
伴隨著美妙的音樂，x教師深情講起了感恩。首先我們要感激的是父母：懂得去孝敬父母，因為他們不僅僅賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人，感激父母是最起碼的要求，是做人的道德底線，如果一個人連自我的父母都不愛，又怎樣可能愛同學(xué)、愛社會。其次是感激教師：懂得去尊敬師長，因為教師不僅僅賜予了知識，更是教會了學(xué)生如何做人。正是教師們春風(fēng)化雨式的教育解開了學(xué)生成長路上的心結(jié)。教師職業(yè)需要付出太多的愛心，這份工作不是能用金錢來衡量的，選擇教師職業(yè)就是選擇了奉獻！誰的記憶里會沒有教師呢？再次，感激關(guān)心、幫忙過我們的同學(xué)和他人，因為他們不僅僅在我們的人生旅途中陪伴著自我度過了多少個春夏秋冬，更與我們在生活和學(xué)習(xí)中相互鼓勵、相互支持、相互安慰、在交流中獲得歡樂和充實。
俗話說：“誰言寸草心，報的三春暉、”“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報”知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們是有職責(zé)把“感恩”這個傳統(tǒng)美德傳遞下去。讓我們把“感恩之心”化為行動吧。讓我們回報父母：多回家看看年邁的父母，幫他們捶捶背，揉揉肩，聊聊天，主動做一些家務(wù)；讓我們回報社會：做好自我應(yīng)當(dāng)做的事，為禮貌社會盡一份力，讓我們知恩、感恩、報恩吧；擁有一顆感恩的心，我們才懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心，我們才懂得去關(guān)心，幫忙他人。擁有一顆感恩的心。我們就會勤奮學(xué)習(xí)，真愛自我。擁有一顆感恩的心，我們就能學(xué)會包容，贏得真愛，贏得友誼。擁有一顆感恩的心，我們就會擁有歡樂的擁有幸福。
人際和諧應(yīng)從學(xué)會感恩開始，將感恩理念大膽引入學(xué)校德育，開展感恩教育和活動，讓學(xué)生常感父母養(yǎng)育之恩；感師長教導(dǎo)之恩，感同學(xué)幫忙之恩；感黨和國家關(guān)懷之恩；常懷報效黨和國家之心，報效父母之心，報效師長和同學(xué)之心。有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化，有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)進取性，有利于健康心理、人格的構(gòu)成，有利于團體主義精神的培養(yǎng)，有利于和諧班級和諧學(xué)校的建設(shè)。試想，一個懷著感恩理念的學(xué)生，感受到父母節(jié)衣縮食，含辛茹苦供養(yǎng)自我讀書學(xué)技術(shù)，為的是讓他成為有用的人過上幸福生活時，他能不努力學(xué)習(xí)，以優(yōu)越的成績報效父母嗎？一個懷有感恩理念的學(xué)生，一旦感受到教師嘔心瀝血教育他成長時，能不刻苦鉆研，力求以最好的成績回報教師嗎？所以我們懂得感恩，我們擁有幸福。
記得有一首小詩寫得很好：“感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態(tài)；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他塑造了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立，凡事感激，學(xué)會感激，感激一切是你成長的人?！?BR> 在這次活動中，讓我們明白了許多，知恩者，幸福！感恩者，歡樂！報恩者，成功！在生活中，我們要學(xué)會感恩于心，報恩于行，讓感恩的種子在每一顆心中扎根，讓我們的世界充滿愛的旋律吧！
感恩講坐心得體會篇八
近年來，隨著人們生活水平的提高和工作壓力的增加，坐的時間越來越長。然而，許多人卻不自知地養(yǎng)成了錯誤的坐姿習(xí)慣，給身體健康留下隱患。為了幫助更多人正確坐姿，我參加了一場專家講座，這次講座給我留下了深刻的體會和心得。
第二段：了解坐姿的重要性
在專家講座中，首先向我們強調(diào)了正確坐姿的重要性。正確的坐姿可以改善身體姿態(tài)，減少身體疲勞，保護頸椎和腰椎，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛等問題的發(fā)生。相反，錯誤的坐姿會導(dǎo)致身體各種問題，如脊椎彎曲，頸肩腰酸痛，甚至疲勞和消化問題。聽完專家的講解，我深刻意識到正確坐姿對我們的身體健康有多重要。
第三段：學(xué)到的正確坐姿知識
在專家的講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于正確坐姿的知識。首先，正確坐姿的核心是保持脊椎的正常曲線，使得頭部、頸部、胸部、腰部和骨盆處于一個平衡的狀態(tài)。其次，腳應(yīng)平穩(wěn)地踩在地面上，膝蓋呈90度彎曲，雙臂自然搭在椅子兩側(cè)的扶手上。此外，整個身體應(yīng)放松自然，重心均勻分布在座位上。通過專家的詳細講解，我掌握了正確坐姿的要領(lǐng)，知道了如何調(diào)整自己的坐姿。
第四段：改變習(xí)慣的困難與實踐
學(xué)習(xí)正確坐姿是一項需要長期堅持的行為，改變自己已養(yǎng)成的錯誤坐姿習(xí)慣并不容易。實踐的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己常常會不自覺地陷回到錯誤的坐姿中。然而，專家告訴我們需要時刻提醒自己，并通過不斷地調(diào)整和適應(yīng)，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。我開始在日常工作和生活中，時刻留意自己的坐姿，及時調(diào)整并糾正錯誤。逐漸地，正確坐姿成為我的自覺行為，取得了初步的成效。
第五段：正確坐姿帶來的益處
經(jīng)過一段時間的堅持，我逐漸感受到正確坐姿帶來的益處。首先，我的脊椎不再感到酸痛，頸肩部的壓力也得到了一定的緩解。此外，由于坐姿正確，我的注意力和專注力也明顯提高了，工作效率也隨之有所增加。更重要的是，我意識到正確坐姿對我身體健康的價值，明白了保護身體健康的重要性。因此，我決心繼續(xù)堅持，將正確坐姿變成生活中的一種習(xí)慣。
結(jié)束語：
通過參加專家講座，我深刻認(rèn)識到正確坐姿對身體健康的重要性。學(xué)到了正確坐姿的知識，并逐步將其應(yīng)用到實際生活中。雖然改變已有的錯誤坐姿習(xí)慣困難重重，但通過堅持不懈的努力，我逐漸養(yǎng)成了正確坐姿習(xí)慣，并享受到了它帶來的益處。我希望更多的人能夠意識到正確坐姿的價值，并通過努力改變坐姿習(xí)慣，讓身體保持健康。
感恩講坐心得體會篇九
第一段：引入話題及背景介紹（150字）
安全一直是人們生活中非常重要的話題，坐姿安全更是受到廣泛關(guān)注。隨著現(xiàn)代社會工作和學(xué)習(xí)的數(shù)字化進程，人們長時間保持一個姿勢坐在電腦前已成為常態(tài)。因此，正確的坐姿和安全習(xí)慣不僅對我們的健康至關(guān)重要，還能提高工作和學(xué)習(xí)效率。在我的日常生活和工作中，我對安全坐姿有了一些體會和感悟。
第二段：了解正確坐姿并落實（250字）
為了保護自己的身體健康，我深入學(xué)習(xí)了正確的坐姿和相關(guān)知識。首先，正確的坐姿應(yīng)該是脊柱挺直，肩部放松，雙腳平放在地面上。為了達到這一目標(biāo)，我給自己找了一個符合人體工程學(xué)的座椅，并在工作時使用它。同時，我經(jīng)常通過拉伸和鍛煉來舒緩長時間坐姿造成的肌肉壓力和疲勞。與此同時，我還設(shè)置了定時器，每隔一段時間就會提醒我休息并活動一下身體。
第三段：堅持培養(yǎng)良好的習(xí)慣（250字）
除了正確的坐姿，培養(yǎng)良好的習(xí)慣也是非常重要的。我盡量避免長時間不動，每小時至少站起來活動五分鐘，并做一些簡單的伸展運動。在工作時，我會盡量保持專注，避免頻繁低頭查看手機，以減輕頸椎壓力。此外，我還特別關(guān)注電腦屏幕的設(shè)置和亮度，以防止對眼睛造成傷害。
第四段：安全坐姿對工作和學(xué)習(xí)的影響（250字）
正確的坐姿和安全習(xí)慣不僅對身體健康有益，還對工作和學(xué)習(xí)帶來積極影響。首先，坐姿不正確會導(dǎo)致肌肉疲勞和不適，進而降低工作和學(xué)習(xí)效率。通過保持正確的坐姿，可以減輕肌肉壓力，保持專注并增強學(xué)習(xí)和工作的效率。此外，正確的姿勢還能預(yù)防腰背疼痛和頸椎病等健康問題，使我們能更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中。
第五段：結(jié)論及個人體會（300字）
在我的日常工作和學(xué)習(xí)中，我深刻體會到了正確坐姿對身心健康的重要性。通過保持正確坐姿和養(yǎng)成良好習(xí)慣，我不再感到經(jīng)常疲勞和肌肉緊張，工作效率也有了明顯提高。關(guān)注坐姿安全不僅僅是一個理論問題，更是實際行動的體現(xiàn)。堅持正確的坐姿和安全習(xí)慣，我們才能真正做到身體健康和工作高效相統(tǒng)一。因此，我會繼續(xù)注重自己的坐姿習(xí)慣，并鼓勵身邊的人也去關(guān)注這個問題，以促進整個社會的健康發(fā)展。
感恩講坐心得體會篇十
第一段：引言（150字）。
聽講是接受教育的重要環(huán)節(jié)，是獲取知識的一種有效途徑。通過聽講，我們可以了解到豐富而精確的信息，掌握學(xué)科知識，并提高自己的思維能力。而在聽講的過程中，正確的坐姿更是至關(guān)重要。本文旨在探討“聽講坐心得體會”，并分享一些經(jīng)驗和體會。
第二段：坐姿對于聽講的重要性（250字）。
正確的坐姿對于有效聽講至關(guān)重要。首先，正確的坐姿可保持身體的平衡，降低疲勞感，有助于提高注意力的集中度。同時，良好的坐姿可以確保我們的肌肉和骨骼得到正確的支撐，減少長時間坐姿帶來的身體疼痛和不適。另外，良好的坐姿還能幫助我們保持良好的呼吸習(xí)慣，增加氧氣供應(yīng)，進一步提高大腦的活躍度和思維清晰度。
第三段：正確的坐姿技巧（300字）。
要保持正確的坐姿，首先應(yīng)該保持身體的直立，背部挺直。在椅子上坐下時，應(yīng)該雙腳平放在地上，雙膝彎曲成九十度角。同時，雙肩應(yīng)保持自然放松，避免過度用力或聳肩。另外，注意頭部姿勢，頭部應(yīng)微微前傾，保持頸椎的平衡。在課堂上長時間聽講時，可以適當(dāng)調(diào)整姿勢，保持身體的舒適度。
通過長期的聽講經(jīng)驗，我深刻體會到坐姿對于聽講的重要性。保持良好的坐姿，不僅可以提高聽講效果，還可以保護身體健康。在課堂上，我始終保持身體的挺拔，背部離開椅背，盡量不靠在椅子上。這樣一來，我能夠更注重老師的講解，更加集中注意力，迅速獲取到所需的信息。同時，正確的坐姿還能有效避免長時間坐姿帶來的疲勞和不適，讓我在課堂上能夠保持專注和活力。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
作為學(xué)生，在面對豐富的學(xué)科知識和眾多的課堂講解時，正確的坐姿是我們聽講有效的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該始終保持良好的坐姿習(xí)慣，堅持站直坐直，從而更好地接收教育，提高自己的學(xué)業(yè)水平。此外，正確的坐姿也是長期坐姿工作和生活中的重要保障措施，通過保持良好的坐姿，我們可以避免很多身體疾病和健康問題的發(fā)生。因此，讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，始終保持正確的坐姿，聽講，保護身體健康。
感恩講坐心得體會篇十一
第一段：引言（150字）
在日常生活中，我們經(jīng)常會聽到身邊的人們談?wù)摗鞍踩谝弧钡闹匾?。而在尤其是乘坐交通工具時，安全更是至關(guān)重要。本文將講述我自己坐車的心得體會，希望能夠給讀者提供一些有用的建議，讓大家都能更加安心和放心地出行。
第二段：選擇安全的交通工具（250字）
在選擇乘坐交通工具時，我們應(yīng)當(dāng)優(yōu)先考慮安全因素。對于長途旅行來說，火車和飛機往往是最為安全的選擇。火車通常有專業(yè)的機構(gòu)負(fù)責(zé)維護和安全檢查，飛機的機艙結(jié)構(gòu)和緊急逃生系統(tǒng)也經(jīng)過了嚴(yán)格檢測。此外，我們還應(yīng)該選擇有良好聲譽和可靠記錄的交通公司，避免選擇不安全的私家車輛或者過時破舊的交通工具。這樣，在乘車過程中，我們就能夠更加放心和安全。
第三段：確保自身安全的注意事項（300字）
在乘坐交通工具時，我們還需要注意一些自身的安全事項。首先，乘車時一定要系好安全帶，無論是坐在車的前排還是后排，這都能夠減輕碰撞時的傷害。此外，當(dāng)車輛行駛過程中，我們應(yīng)當(dāng)保持身體穩(wěn)定，避免站立行走，特別是在交通擁堵時更要注意不要突然變換位置或者站起來。還有，我們在乘坐公共交通工具時，要盡量避免在擁擠的車廂里擠壓，以免發(fā)生意外傷害。綜上所述，只有我們嚴(yán)格遵守這些安全規(guī)則和注意事項，才能更好地保護自己。
第四段：保護財物和個人信息安全（300字）
除了人身安全，我們在乘車過程中還需要注意保護自己的財物和個人信息安全。首先，我們應(yīng)該隨身攜帶貴重物品，并注意保管好自己的隨身物品，尤其是在車廂過于擁擠的情況下。其次，我們應(yīng)當(dāng)盡量避免在公共場合大聲談?wù)搨€人敏感信息，以免被不法分子盜取并利用。此外，我們還可以安裝一些搶劫警報器、地理定位器等防盜設(shè)備，來增強個人財物安全。只有我們保護好自己的財物和個人信息，才能夠真正做到安全出行。
第五段：總結(jié)和建議（200字）
安全是每個人出行時最為重要的一項考慮因素。我們應(yīng)當(dāng)選擇安全可靠的交通工具，注意保護自己身體的安全，還要防范個人財物和個人信息的被盜風(fēng)險。只有綜合考慮這些因素，我們才能夠做到安全出行。因此，在未來的旅程中，我們都應(yīng)牢牢記住“安全第一”的原則，用心體會在乘車過程中需要注意的事項，并將其貫徹到每一次的出行中去。只有這樣，我們才能夠真正享受到出行的樂趣，而不用擔(dān)心任何安全問題的困擾。
感恩講坐心得體會篇十二
白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
我們從嬰兒的"哇哇"墜地到哺育長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。父母，生育我，養(yǎng)育我。如果沒有父母，那現(xiàn)在也就沒有我。我的生命，我的身體，我身上流淌著的血液，都是父母賜于我的。我生活的種.種條件，包括吃住行都離不開父母。父母對子女的愛是不需要回報的，是無私的，世界上最平凡的愛就是父母的愛，最偉大最特殊的愛也是父母的愛。
有人說，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因為感恩，所以我們的生命變得五彩斑斕。
感恩是牡丹。人人都知道牡丹的驚艷，可沒有多少人能真正地沉下新來領(lǐng)略其中的美。就象，人人都知道我們的父母給了我們無私的愛，卻沒有多少人真正地學(xué)會了感恩這至親的親人。在這個世界，在蕓蕓眾生中，我們可以沒有朋友、沒有同學(xué)，甚至沒有兄弟姐妹，但是，我們不能沒有父母。是父母賦予我們血肉之軀，養(yǎng)育我們長大，又教會我們認(rèn)識自己，認(rèn)識世界，做一個有用的人。父愛是山，偉大堅實而又廣博，他教我們學(xué)會了堅強，記住了寬容，懂得了自制。母愛是海，溫暖無私而又細膩。她教會了我們?nèi)绾斡脨廴ド拼澜缟系拿恳粋€人和每一件事。只要你學(xué)會珍惜生活中的幸福點滴，總有一天你會發(fā)現(xiàn)那個老沖著自己發(fā)火的爸爸和那個老愛嘮叨的媽媽，在他們的偽裝下藏著深沉的愛。感恩是牡丹，他告訴我們要學(xué)會感恩，就要先學(xué)會感恩我們親人。
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說"滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。"更何況父母，親友為你付出的不僅僅是"一滴水",而是一片汪洋大海。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血，精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會，去報答。
感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達她的感激之情;偉人毛澤東也同樣在佳節(jié)送上對老師的一份深深感激。自古以來的偉人無不有著一顆感恩的心，感激不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一絲感慨。
感恩是有意義的。愛讓這個世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學(xué)會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。
滴水之恩當(dāng)涌泉相報，父母之恩，何以為報!
感恩，是我們古老中國的傳統(tǒng)文明。讓我們感謝父母給我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，讓我們用心去關(guān)愛身邊的父母，孝敬父母。讓我們懷著一顆感恩的心，燃起愛的火把，用自己的實際行動和努力學(xué)習(xí)感恩。
感恩講坐心得體會篇十三
第一段：引入安全講座的重要性（200字）。
在我們的日常生活中，安全問題無處不在。無論是在家中、在學(xué)校還是在工作場所，安全都是我們最應(yīng)該關(guān)注的問題之一。然而，很多人往往對安全問題不夠重視，缺乏必要的安全意識和知識。為了提高廣大民眾的安全意識和自我保護能力，許多地方舉行了安全講座。最近，我參加了一次關(guān)于“安全講坐心得體會”的講座，深受啟發(fā)。通過這次講座，我對安全問題有了更深的認(rèn)識，并意識到了保護自己和他人的重要性。
第二段：認(rèn)識到安全問題的復(fù)雜性（200字）。
在講座中，講師詳細介紹了各種安全問題的發(fā)生原因和預(yù)防措施。他強調(diào)了安全問題的復(fù)雜性，指出很多安全事故的發(fā)生是由于人們的疏忽大意或無知造成的。講師通過一系列案例分析，向我們展示了安全問題帶來的嚴(yán)重后果，并告誡我們要時刻保持警惕，遵守安全規(guī)定。我真切地感受到了自己對安全問題知之甚少，也意識到了應(yīng)該積極主動地學(xué)習(xí)安全知識，提高自己的安全意識。
第三段：掌握了應(yīng)對突發(fā)情況的基本技巧（200字）。
在講座中，講師還向我們傳授了一些應(yīng)對緊急情況的基本技巧。例如，如何正確使用滅火器進行初期撲救，如何有效地進行自我防衛(wèi)等。通過實地演示和模擬練習(xí)，我們學(xué)到了許多實用的技能。這些技能不僅可以在緊急情況下保護我們自己，還可以幫助他人。我深刻體會到，臨危不懼和正確應(yīng)對突發(fā)情況的能力是每個人都應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。
第四段：理解了個人責(zé)任與集體安全的關(guān)系（200字）。
在講座中，我們還深入討論了個人責(zé)任與集體安全的關(guān)系。講師告訴我們，只有每個人都能充分意識到自己的行為對集體安全的影響，從小事做起，自覺遵守安全規(guī)定，才能共同營造一個安全穩(wěn)定的環(huán)境。通過這次講座，我明白了個人行動的重要性，也深刻認(rèn)識到自己的責(zé)任。只有將安全意識融入平時的生活中，才能真正做到安全第一。
第五段：號召廣泛宣傳安全知識（200字）。
在講座結(jié)束的時候，我們紛紛表示要將所學(xué)到的安全知識傳播出去，讓更多的人受益。我們意識到，只有通過廣泛宣傳安全知識，才能提高社會的整體安全水平。因此，我決心將這次講座的心得體會與身邊的朋友、家人和同事分享，并號召大家一起關(guān)注安全問題，積極爭取一個更加安全的未來。
總結(jié)：通過這次安全講座，我深刻認(rèn)識到安全問題的嚴(yán)重性，明白了自己的責(zé)任，并學(xué)到了很多實用的安全技巧。我相信，只要每個人都能積極行動起來，廣泛宣傳安全知識，我們的社會將會變得更加安全，人們的生活也將更加幸福和美好。讓我們共同努力，保護自己，保護他人，共創(chuàng)安全的未來。
感恩講坐心得體會篇十四
“講坐”一詞出自《莊子·逍遙游》：“盡信書，不如無書；盡信之人，不如信己。坐照五色，目視四方，聽聽無聲，乃可以明得。”它告訴我們在冥想中我們應(yīng)該怎么做，如何集中精神，以及如何與自己內(nèi)在的神秘力量聯(lián)系?，F(xiàn)在，我想和大家分享我的一些講坐心得體會，希望對您有所幫助。
第二段：集中呼吸。
講坐的第一步是集中呼吸。我們的呼吸是我們關(guān)注的重點。讓我們感受自己的呼吸，注意感覺氣息如何進入我們的肺并排出。家庭和工作使我們變得越來越緊張。如果您從不容易放松或找不到放松的時間，講坐可以幫助您減輕情緒壓力和改善睡眠。逐漸放松地呼吸，睜開雙眼，深呼吸幾次，使心情放松，準(zhǔn)備開啟講坐之旅。
第三段：集中視覺。
除了呼吸，我們還可以嘗試集中視覺。我們可以睜開雙眼，凝視前方，面對大自然，如花草、樹林或天空。我們可以將視線保持在一個固定的點處，然后用雙眼觀察周圍的環(huán)境。這種視覺凝聚力可以幫助我們更好地集中精神，放松和深入觀察內(nèi)在的感受。我們可以看到周圍的美麗自然風(fēng)景，并享受這份寧靜和安詳。
第四段：集中聽覺。
除了視覺和呼吸，我們還可以嘗試集中聽覺。我們可以閉上眼睛，聆聽周圍的聲音，如風(fēng)吹樹葉的聲音、水流的聲音或鳥兒歌唱的聲音。我們可以關(guān)注周圍的聲音，并不斷地沉浸在世外桃源的環(huán)境中。這也可以幫助我們更好地集中精神，幫助大家?guī)韮?nèi)在的寧靜和平靜。
第五段：總結(jié)。
在這里，我分享了三種講坐的方法，即集中呼吸、集中視覺和集中聽覺。通過講坐，我們可以更好地與自己內(nèi)在的穩(wěn)定力量相聯(lián)系，幫助我們放松身體，平衡情緒和提高內(nèi)在意識。最重要的是，講坐可以幫助我們更好地感受大自然，減輕負(fù)面情緒和壓力，增強內(nèi)心的平靜和寧靜感。我希望您也可以嘗試講坐，放松內(nèi)心，體驗寧靜和舒適的氛圍。
感恩講坐心得體會篇十五
第一段：介紹聽講坐的方式和重要性（200字）
聽講坐是指在學(xué)習(xí)和工作的過程中，正確地去接受和理解他人所說的內(nèi)容，并通過正規(guī)的坐姿來保持專注。聽講坐是一種重要的技能，它可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。在聽講坐的過程中，我們需要保持專注、睜大眼睛、全神貫注地去傾聽講者的內(nèi)容。同時，我們還需要保持良好的坐姿，不僅可以使我們更加專注，還可以防止我們身體的不適和疲勞。因此，正確的聽講坐姿對我們的學(xué)習(xí)和工作至關(guān)重要。
第二段：表達對聽講坐的體會和感受（200字）
在我個人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)正確的聽講坐姿可以幫助我更好地理解和吸收知識。當(dāng)我坐直了背，并將腳平放在地上時，我發(fā)現(xiàn)自己可以更加專注地去聆聽講者的講解。而當(dāng)我傾斜、彎腰或者趴在桌子上時，我會感到疲憊和無聊。通過控制自己的坐姿，我可以更好地保持專注，更加積極地學(xué)習(xí)。此外，正確的坐姿也對我的身體健康有好處。它可以幫助我緩解脊椎和頸部的壓力，預(yù)防腰背痛等問題。
第三段：分享身邊的例子（200字）
我周圍有一位同學(xué)就是一個很好的學(xué)習(xí)者，他在聽講坐方面表現(xiàn)得特別出色。他總是保持著挺直的坐姿，全神貫注地傾聽老師的講解。當(dāng)他聽到重點部分時，他會用紅色筆在筆記本上做記號，以便之后回顧。他的座位始終整潔規(guī)整，桌子上沒有任何雜亂的物品。這種專注和整潔的坐姿不僅幫助他更好地掌握課程內(nèi)容，也讓他的學(xué)習(xí)效率更高。
第四段：總結(jié)聽講坐的重要性（200字）
總的來說，正確的聽講坐姿對我們的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響。通過保持良好的坐姿，我們可以更加專注地去聆聽，更好地理解和吸收知識。它可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此外，正確的坐姿還可以保護我們的身體健康，減少腰背痛等問題的發(fā)生。因此，我們應(yīng)該意識到聽講坐的重要性，并努力去提高自己的聽講坐技巧。
第五段：呼吁大家重視和改善聽講坐的習(xí)慣（200字）
面對現(xiàn)代社會的信息爆炸和快節(jié)奏的生活，正確的聽講坐姿對我們來說非常必要。我們應(yīng)該時刻注意自己的坐姿，不斷提醒自己保持良好的坐姿。同時，我們也應(yīng)該教育他人，讓大家都認(rèn)識到正確的聽講坐姿的重要性。只有通過共同努力，我們才能培養(yǎng)出更多具備良好聽講坐習(xí)慣的人，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。因此，讓我們重視聽講坐的習(xí)慣，共同營造一個良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境。
感恩講坐心得體會篇十六
今天是三八婦女節(jié)，首先祝全體女同胞們節(jié)日快樂，身體健康，萬事如意。
我清楚，婦女過節(jié)不應(yīng)當(dāng)只在三月八日這一天，男同胞需要做到讓婦女們天天過節(jié)，理由很簡單，因為國家都有婦女和兒童保護委員會，所以關(guān)愛婦女必須像關(guān)愛兒童一樣，千方百計去呵護她們，這絕不是一天的事，而是一輩子的事。兒童還有長大的時候，而婦女卻一生都是婦女。
我覺得，保護婦女的道理是很容易認(rèn)識到的，因為婦女在生理上有“四期”，需要得到全社會的保護，尤其是婦女在“四期”的時候，因生理上的不適導(dǎo)致心理上發(fā)生問題，出現(xiàn)焦慮、抑郁、脾氣暴躁等反?，F(xiàn)象，需要男人們的充分理解和包容。
我小時候就知道“好男不和女斗”，遇到有理講不清的，就敬而遠之。像不和小孩子一般見識一樣，絕不和婦女一般見識，因為許多時候我不會知道婦女是不是在“四期”時，所以我認(rèn)為婦女總是在“四期”中，到什么時候都需要禮讓三先才對。就算把婦女打敗了，那也不是男子漢大丈夫應(yīng)該做的事。
如今，婦女的政治地位還需要提高，因為當(dāng)大官的婦女還是鳳毛麟角，可喜的是婦女的家庭地位節(jié)節(jié)攀升，在家不怕老婆的越來越少了。男人們現(xiàn)在都以“妻管嚴(yán)”為榮了，這是值得提倡的社會風(fēng)氣。
關(guān)愛他人首先從關(guān)愛婦女、兒童和老人開始，樹立良好的社會風(fēng)氣，創(chuàng)造溫馨的生活氛圍，我們的每一天才會更加幸福。
感恩講坐心得體會篇十七
噢，不知道多久沒有這種感恩的感覺了，像一朵盛開的睡蓮在心中搖曳著，指引著我去發(fā)現(xiàn)，去領(lǐng)悟……——前言。
可以毫不夸張地說，人世間最美好的情感莫過于感恩了。只要一個人心存感恩，心存善念，那他就一定能夠成就一番大事業(yè)。一個懂得感恩并履行感恩意義的人，就必然是一個勇敢、樂觀、智慧、善良、質(zhì)樸、忠厚的人，因為這樣的人懂得感激生活給他的一切賜予，并把它們化為力量奮勇前行。我們每個人從生下來的那一刻就應(yīng)該學(xué)會感恩。
俗話說的好：“百善孝為先”，提到感恩二字，我們首先想到的就應(yīng)該是自己的父母。是他們給予了我們寶貴的生命，讓我們能夠看得見這個美麗神奇的世界。試想，如果沒有母親辛苦的十月懷胎的撫育與呵護，又何來我們?nèi)蘸笊械姆N種喜怒哀樂？當(dāng)我們出生的時候，又是親愛的母親勇敢地承擔(dān)起了撫養(yǎng)我們的責(zé)任，給我們吃好的喝好的，夏天不敢讓我們熱著了，冬天不敢讓我們冷著了，就是這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年……媽媽就是我們的守護神！而爸爸，就是家里的頂梁柱。
我的爸爸只是一個很普通的農(nóng)民工，他孜孜不倦地工作，白手起家，自從有了我，他開始更加努力地謀生，搬磚、賣水果、上高塔……什么苦活兒累活兒爸爸沒干過！可是，這樣拼命工作的爸爸是為了自己嗎？不是！他是為了他的寶貝女兒——我！為了讓我吃得更好，為了讓我穿得更漂亮，為了讓我能有一臺電視看，為了讓我成天裂開笑臉……而他自己，卻從來舍不得花錢添置一雙新皮鞋?？吹阶约簼M柜子的新衣服、新鞋子，我明白了：這一生，我們都虧欠父母，唯有感恩，才能使他們幸福。
其次，我們要感恩的是老師。老師是一個很古老的職業(yè)，他們承載起了一代又一代人的成長。假如有一天，這個世界上沒有老師，那這個世界就完全失去了生機和智慧，就不再有美麗的校園，不再有朗朗的讀書聲和我們的歡笑。幼稚園的老師們一個個年輕溫柔，他們用自己的耐心來在孩子稚嫩的心里撒下愛的種子，哪怕我們實在很調(diào)皮，經(jīng)常讓老師們忙得焦頭爛額，可是，老師們呈現(xiàn)在大家面前的始終是樂此不彼的忙碌和歡笑。
感恩講坐心得體會篇一
滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報。懷感恩之心，踐行大善之事。
——題記。
沒有無數(shù)先烈的英勇獻身，就沒有我們今天的美好生活!作為一名六中的學(xué)子，我倍感榮幸，因為這里洋溢著青春的朝氣，這里擁有知識的天堂，這里更是互助互愛、溫馨和諧的家園。兩年來，當(dāng)我失敗時，老師及時的鼓勵，讓我重樹學(xué)習(xí)的信心;當(dāng)我因為貧窮而退卻時，一筆筆資助，助我再次踏上知識的殿堂。感謝您，我的祖國!我的母校!是您給我信心，給了奮進的勇氣!
作為一名農(nóng)村的孩子，我深知求學(xué)是我們走出農(nóng)家，跳進龍門的重要途徑。所以兩年前，我懷著一顆懵懂而執(zhí)著的心踏上了求學(xué)之路。那一刻我們不怕吃苦，不講穿著，義無反顧的拼搏著。因為我有一個夢想——走出農(nóng)村，實現(xiàn)自身價值。我堅信有夢便有理想，有毅力方可夢想成真。
多少個日日夜夜，多少次華燈初上，我或是學(xué)海泛舟，或是燈下苦讀。這其中有過成功，亦有過失敗。面對成績的起伏，我無畏無懼，因為有恩師的教誨，摯友的鼓勵。但面對家庭的困境，經(jīng)濟的困頓，我卻難以置之身外，看到父母那見老的容顏，忙碌的身影，我多少次想到了放棄，以減輕家庭負(fù)擔(dān)。正是您雪中送碳，國家彩票公積金，國家貧困基金資助，讓我重新回到了課堂，再次燃起了拼搏的希望。
面對一次次的愛心資助，我心懷激情，也許我不是成績最優(yōu)秀的學(xué)生，但我一定要成為最勤奮的那一個;面對一張張笑臉，我洋溢自信，也許今天我只是一棵沐浴雨露的小苗，但將來我定會成為參天的白楊。
祖國點燃了希望的火把，母校承載了希望的火種，她讓一屆又一屆的莘莘學(xué)子看到了希望，充斥著激情。她讓一個個弄潮兒心懷感恩，胸藏鴻鵠志。
此刻，也許年輕稚嫩是我們的遺憾，但永懷感恩之心的我們在不久的將來定要把這遺憾變成震撼!滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報，感恩之情無以言表，僅以此文寄托恩情：愿母校成績輝煌，愿祖國繁榮盛昌!
感恩講坐心得體會篇二
我的咿呀學(xué)語，第一聲學(xué)會的是“媽媽”，是您引領(lǐng)我邁出人生的第一步，從此開始了我的人生之程；是您，激勵著我前行，并撫慰了我脆弱的心靈，您是我前行的航標(biāo)，是指引我進步的探照燈，每當(dāng)我遇到黑暗，是您舉起火把令我前行！有您我才更踏實，每一個腳印才邁的充滿信心！
母親，在許多認(rèn)得眼中是一個多么普通的稱謂，而有些人去總是一副不屑的樣子，認(rèn)為母親一切為兒女所做的都是該做的，必須做的，理所應(yīng)當(dāng)?shù)臑槲覀兏冻?，我只是想說，抓緊時間在你的母親有生之年盡自已的小新報答她們吧，不要等到她遠離我們的時候才感到后悔，也許永遠不能彌補。
記得第一次母親過母親節(jié)的時候是我十歲的時候，姐妹兩人為母親做蒸餃，由于沒有掌握好火候，等餃子出鍋的時候還是夾生的，每個餃子捏的都是七扭八歪，母親笑著流出了感動的淚，因為她深深感受到，女兒長大了，知道孝順了。現(xiàn)在回想起來臉都會發(fā)紅，雖然很糗的一件小事，卻是我至今最難忘的事，因為那是我們陪伴母親過得第一個母親節(jié)，那是媽媽的生日！
母親的一舉一動無不牽掛著我的每一根神經(jīng)，您的每一個眼神都是無比的慈愛，您的每一個動作都是那樣的輕柔，您的每一句話語都是無比的貼心！
目前母親，我真的感謝您，不僅僅是您養(yǎng)育了我，您給予了我太多太多，我無法用語言表達，只能用行動表示。
母親，女兒永遠愛您！
感恩講坐心得體會篇三
讀完《感恩你的工作》這本書之后，感到值得認(rèn)認(rèn)真真閱讀。尤其是作為教師更認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)。
這本書詳實地講述了人們?nèi)绾蚊鎸ΜF(xiàn)在的擁有的工作，要有一顆感恩的心，不要計較個人的得失，要注重工作帶來的樂趣，只要帶著感恩的心工作，就能夠催生和諧的人際關(guān)系，就會包容別人的錯誤，以積極的態(tài)度投入工作。
讀完這本書，讓我真正地體會到工作是生命中最珍貴的禮物，感恩是對工作最有力的回報。這本書告訴我們，用感恩的心去工作，你就不會產(chǎn)生抱怨，就會覺得工作是為自己，珍惜現(xiàn)在的工作機會。
作為一名教師，作為一名班主任，曾經(jīng)很多時候，因為工作的繁忙，工作的勞累，還有孩子的`頑皮等等問題，抱怨過自己的職業(yè)。其實換一個角度看問題，想問題，就會有不一樣的感受。有句話說得好，“你看別人是天堂，你就生活在天堂里，你看別人是魔鬼，你就生活在地獄里?！比绻闵钤诒г沟氖澜缋?，可想而知，你永遠不會幸福、快樂的。懷著感恩的心去工作，我們的工作就會變得很快樂、很陽光、很激情的。這是我從這本書中得到的啟示。所以我要感激我的工作，我的孩子，要把我?guī)У挠變寒?dāng)作感恩的對象，因為他們帶給我感動，帶給我無限的快樂和自豪，帶給我榮譽感。
我要珍惜這份工作，用我的責(zé)任心和愛心做好本職工作。最后我想說，感恩不但是一種美德，也是我們工作中必須要有的一種心態(tài)。感恩是世界最美好的語言，是心中最美的境界。
感恩講坐心得體會篇四
山峰感激身上的每一粒塵土；江河感激懷里的每一滴水滴；麥穗感激陽光的照耀，也感激暴雨的洗禮：楊柳感激春風(fēng)的和煦，也感激秋霜的凜冽。我們感激幫助我們的人，同樣也應(yīng)感激打敗我們的人，我們感激身邊的一切。
感激父母。
母親如春天中的細雨，滋潤著花兒，灌溉著大地，我們吮吸著細雨茁壯成長；父親如秋天里的微風(fēng)，吹黃了大地，吹金了稻谷。我們得到了豐收的碩果，父母給予我們生命，用盡他們最大的努力給了我們幸福。
前有周失父痛涕，今有田世園捐腎救母。這是為什么？因為他們懂得“百善孝為先，孝為德之本。”
感激自然。
在城市的鋼筋水泥中，綠色只有道旁樹，但早已被灰塵淹沒了光輝。每天背著沉重的書包，面對著高科技的輻射，兒童早已迷失了自我，讓我們返璞歸真，領(lǐng)略自然的風(fēng)采。只需帶上一支筆，一個本子。用我那美好的眼睛去包攬巍峨的高山，遼闊的江河，用我那靈巧的雙手去抒寫大自然的饋贈，用最嘹亮的聲音高呼：“謝謝你，自然，給予我如此美的禮物！”
所謂的幸福就是擁有一個健康的身體，一個美滿的家庭，一幫你信賴的朋友。我感激父母無私的奉獻，我感激朋友純潔的友誼，我感激大自然的禮物，我感激身邊的一切！
感恩講坐心得體會篇五
感恩，其實是無處不在的。感恩父母，他們給予了我生命，撫養(yǎng)我成人；感恩老師，他們教給我知識；做為一名光榮的七公司企業(yè)員工，我更要感恩企業(yè)，她塑造了一個新的我，是她讓我不斷成長，是她給了我自我展示價值的平臺，找到了人生的坐標(biāo)。企業(yè)給予了我很多很多，我只有心懷感恩，忠誠企業(yè)、熱愛企業(yè)、扎扎實實加倍地努力工作、以一流的工作業(yè)績來回報，才能對得起企業(yè)給予我的一切。
我是七公司技術(shù)中心副主任尹維軍，通過公司開展以“忠誠、感恩、執(zhí)行力”為主題的忠誠企業(yè)教育活動，使我進一步認(rèn)識到：感恩是一種美德，是一種態(tài)度，是一種信念，是一種情懷，同時也是人生的一種使命。一個懂得感恩的人，才能成就他生命和事業(yè)的高度。其實，我們對公司的忠誠受益的并不僅僅是公司，最大的受益者就是我們自己。因為一種職業(yè)的責(zé)任感和對事業(yè)的忠誠一旦養(yǎng)成，就會讓你成為一個值得別人信賴的人，可以被委以重任的人。
常言道“態(tài)度決定一切”。觀念決定思路，思路決定出路，世界不會因誰而改變，需要改變的是我們面對世界的態(tài)度。工作是謀生的基礎(chǔ)，但不單純是謀生手段，更是我們個人生命價值的體現(xiàn)，而企業(yè)給了我們體現(xiàn)自我價值的平臺。我們應(yīng)懷著感恩的心去面對我們的企業(yè)，在工作中盡心盡力、積極進取，向著自己的目標(biāo)不懈努力，在帶給企業(yè)利益和效益的同時也可以提升個人的能力和充分體現(xiàn)人生價值。當(dāng)你感受到個人的榮辱和企業(yè)的發(fā)展融為一體，對企業(yè)的感恩成為一種習(xí)慣，對企業(yè)的忠誠成為一種責(zé)任的時候，工作將充滿激情、充滿樂趣，人生價值可得到充分體現(xiàn)。
對于我們來說，感恩首先意味著與企業(yè)同舟共濟。如果七公司是一條船，那么我們一雙手就是一支漿，只有我們共同伸出雙手，讓千千萬萬支漿一起使勁，我們的航船才能劈波斬浪，勇往直前。七公司是我們幸福生存的家園,我們每個人在為七公司奉獻著青春和智慧的同時，七公司也在為我們提供自我發(fā)展的空間和實現(xiàn)自我價值的平臺。在這個平臺上，我們增長著閱歷,豐富著自我,實現(xiàn)著人生的價值；在這個平臺上，我們用激情點燃著理想，用薪酬支配著生活。因此,我們應(yīng)該感謝七公司，感謝七公司培養(yǎng)我們，感謝七公司讓我們成長，感謝七公司給予我們一片展示自我的天地，用感恩之情轉(zhuǎn)化為忠誠七公司的具體行動。
那么作為公司技術(shù)中心副主任的我應(yīng)該如何忠誠工作，感恩企業(yè)，做一名優(yōu)秀員工呢?
那就是要熱愛工作。常言道：干一行愛一行。我們只有熱愛自己的工作，積極主動地學(xué)習(xí)，才可在平凡的崗位上做出不俗的成績來。
我們只須認(rèn)真對待自己的工作，把工作做好即可，而實現(xiàn)這一目標(biāo)更簡單，那就是用心去做。只有用心去做好每一件事，我們工作和生活才會很愉快，而工作愉快了，就會更有工作動力，從而進入良性循環(huán)。
一位熱愛工作、積極主動、具有進取心的員工，無論在何種場合，都不會被埋沒，他們就像藏在布袋中的錐子，終有脫穎而出的機會。有一句話說得很好：是金子總是會發(fā)光的，做優(yōu)秀員工，可以得到精神上的愉悅，如果每位員工都有當(dāng)優(yōu)秀員工的志向的話，對我們的單位有益，對我們自身素質(zhì)的提高，更有不可估量的作用。
比較起優(yōu)秀員工，有些人并不敬業(yè)，對工作更無主觀能動性。他們僅是把工作當(dāng)成謀生的手段，當(dāng)成自己不得不承擔(dān)的責(zé)任，大家可否知曉，擁有這種心態(tài)的人是何等的疲憊？它非但對企業(yè)毫無益處，對本人的身心更是一種殘害。試想，一位不喜歡自己工作，無法從工作中得到樂趣，一天到晚混日子的員工，怎么可能會有進取心和工作的動力呢？有些人不喜歡自己的工作，僅體現(xiàn)在心理上，而有些人卻表現(xiàn)在行動上，他們厭惡工作，只要有機會偷懶，有機會取巧，就絕不會放過，這種人連最起碼的本職工作都做不好，更何況做別的事情？所以，我們要學(xué)會敬業(yè)，要對工作產(chǎn)生感情。其實我們年紀(jì)都很輕，正是風(fēng)華正茂，求知欲最強的年代，在這種情況下，只要對自己人生有益的，什么都可以去嘗試，什么都可以學(xué)習(xí)，哪 怕是無償加班，哪怕是義務(wù)勞動，只要能夠?qū)W到本領(lǐng)，對我們一生都是一筆巨大的財富。它將使我們在任何地方工作，都從容鎮(zhèn)定，游刃有余，而且大家應(yīng)該相信，群眾的目光是雪亮的，一個人努力，大家都會看在眼里，只要我們能夠擔(dān)當(dāng)起某種責(zé)任，如果以后真的有機會的話，企業(yè)優(yōu)先考慮的人選很可能就是平時任勞任怨、積極向上的你，因為一個真正的企業(yè)，是不會埋沒真正的優(yōu)秀人才的。
我們所需要的不只是學(xué)習(xí)書本知識，也不只是聆聽他人的種種指導(dǎo)，而是更需要一種敬業(yè)精神，對上級的托囑立即采取行動，全心全意去完成任務(wù)。
一個企業(yè)的發(fā)展壯大，靠的是每一位員工嚴(yán)格的執(zhí)行力、絕對的忠誠度和真誠的感恩心。一個懂得感恩的人，才有可能成就事業(yè)。員工對企業(yè)的忠誠，受益的并不僅僅是企業(yè)，最大的受益者就是員工自己。
愿我們都以一顆感恩的心，為七公司又好又快發(fā)展發(fā)一份光、散一份熱，干好本份工作，助力七公司騰飛。
感恩講坐心得體會篇六
感恩是人生態(tài)度，是面對生活的一種人生態(tài)度。我們不需要別人感恩自己，而我們要常常的去感恩別人。也許這個人曾給你很大的幫助，也許這個人在你成長的路上是你的阻礙，然而不管怎么樣，他都是你人生道路上不可或缺的父母、愛人、朋友或者敵人。
感恩我的父母，是他們無私的奉獻才有了我的現(xiàn)在，可是我年少時候很少能理解他們，不聽父母的話，離經(jīng)叛道，可是就是我們的父母用那份無私的愛寬恕了我的過錯。我一再的欺騙過父母，最后我的父母又一次的原諒了我，同樣在繼續(xù)給我支持，希望我能鼓起勇氣。爸爸，你的愛很偉大，因為從小到大，我一直得到你的支持，哪怕現(xiàn)在在外邊闖;媽媽，你的愛很細致，因為無時無刻，我的每一個細微的變化都有你熱切的目光：你害怕你的兒子在走錯路，你希望你的兒子能有個輝煌的事業(yè)、有個溫暖的家。
感恩我的朋友，是因為你們曾經(jīng)在我失落的時候給我?guī)椭且痪渚錅嘏脑捳Z、那熱切的眼神讓我們感動，那句簡單的謝謝已經(jīng)不能夠表達我的感謝。在獲得上級領(lǐng)導(dǎo)贊揚的時候，當(dāng)我在眾人面前意氣風(fēng)發(fā)，指點江山的時候，是你們，我可愛的`朋友們給我潑了冷水，讓我意識到什么是適可而止，什么是低調(diào);當(dāng)我走入人生的最低谷，女朋友、事業(yè)都已經(jīng)離我遠去的時候，是你們，我可愛的朋友們放棄了工作整天的陪我嘮嗑，給我解悶。
感恩我的敵人，我不恨你們，雖然你們或明處中傷我，或者暗處給我穿小鞋。我明白一個道理：因為你們的存在，才讓我學(xué)會了在這個社會怎么能不被比你們還要厲害的人傷害;因為你們的存在，才讓我明白什么是人生，才讓我明白成功來不容易從而珍惜每一分的成功;正是你們的存在，才讓我明白我的父母那一句句嘮叨話語背后的語言;正是你們的存在，我才明白我成長那樣快，變的越來越強大的原因。 我真的很想對你們說、;謝謝你們。
這個世界也許很糟糕，也許我們今天只剩下一份錢，也許今天的我們正餓著肚子，也許今天的我們躺在夏日的海灘上徜徉美麗的太陽，可是正是我們的每一分的存在才讓這個世界美麗。
感恩講坐心得體會篇七
x月x日，學(xué)校操場上的風(fēng)輕輕地吹，拂過了我的心房。感恩中國，感恩學(xué)校，感恩教師，更要感恩父母！聽有聲音了，那便是“感恩我們在行動”開始了！是我們教導(dǎo)主任首先講了觀會的要求，并介紹了此次演講的人。讓我們懷著一顆感恩的心，靜靜的傾聽。告訴我們，在她第一次上臺演講時，心里想的不是別的，是大家都需要“我”。
伴隨著美妙的音樂，x教師深情講起了感恩。首先我們要感激的是父母：懂得去孝敬父母，因為他們不僅僅賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人，感激父母是最起碼的要求，是做人的道德底線，如果一個人連自我的父母都不愛，又怎樣可能愛同學(xué)、愛社會。其次是感激教師：懂得去尊敬師長，因為教師不僅僅賜予了知識，更是教會了學(xué)生如何做人。正是教師們春風(fēng)化雨式的教育解開了學(xué)生成長路上的心結(jié)。教師職業(yè)需要付出太多的愛心，這份工作不是能用金錢來衡量的，選擇教師職業(yè)就是選擇了奉獻！誰的記憶里會沒有教師呢？再次，感激關(guān)心、幫忙過我們的同學(xué)和他人，因為他們不僅僅在我們的人生旅途中陪伴著自我度過了多少個春夏秋冬，更與我們在生活和學(xué)習(xí)中相互鼓勵、相互支持、相互安慰、在交流中獲得歡樂和充實。
俗話說：“誰言寸草心，報的三春暉、”“滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報”知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們是有職責(zé)把“感恩”這個傳統(tǒng)美德傳遞下去。讓我們把“感恩之心”化為行動吧。讓我們回報父母：多回家看看年邁的父母，幫他們捶捶背，揉揉肩，聊聊天，主動做一些家務(wù)；讓我們回報社會：做好自我應(yīng)當(dāng)做的事，為禮貌社會盡一份力，讓我們知恩、感恩、報恩吧；擁有一顆感恩的心，我們才懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心，我們才懂得去關(guān)心，幫忙他人。擁有一顆感恩的心。我們就會勤奮學(xué)習(xí)，真愛自我。擁有一顆感恩的心，我們就能學(xué)會包容，贏得真愛，贏得友誼。擁有一顆感恩的心，我們就會擁有歡樂的擁有幸福。
人際和諧應(yīng)從學(xué)會感恩開始，將感恩理念大膽引入學(xué)校德育，開展感恩教育和活動，讓學(xué)生常感父母養(yǎng)育之恩；感師長教導(dǎo)之恩，感同學(xué)幫忙之恩；感黨和國家關(guān)懷之恩；常懷報效黨和國家之心，報效父母之心，報效師長和同學(xué)之心。有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化，有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)進取性，有利于健康心理、人格的構(gòu)成，有利于團體主義精神的培養(yǎng)，有利于和諧班級和諧學(xué)校的建設(shè)。試想，一個懷著感恩理念的學(xué)生，感受到父母節(jié)衣縮食，含辛茹苦供養(yǎng)自我讀書學(xué)技術(shù)，為的是讓他成為有用的人過上幸福生活時，他能不努力學(xué)習(xí)，以優(yōu)越的成績報效父母嗎？一個懷有感恩理念的學(xué)生，一旦感受到教師嘔心瀝血教育他成長時，能不刻苦鉆研，力求以最好的成績回報教師嗎？所以我們懂得感恩，我們擁有幸福。
記得有一首小詩寫得很好：“感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態(tài)；感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他塑造了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你獨立，凡事感激，學(xué)會感激，感激一切是你成長的人?！?BR> 在這次活動中，讓我們明白了許多，知恩者，幸福！感恩者，歡樂！報恩者，成功！在生活中，我們要學(xué)會感恩于心，報恩于行，讓感恩的種子在每一顆心中扎根，讓我們的世界充滿愛的旋律吧！
感恩講坐心得體會篇八
近年來，隨著人們生活水平的提高和工作壓力的增加，坐的時間越來越長。然而，許多人卻不自知地養(yǎng)成了錯誤的坐姿習(xí)慣，給身體健康留下隱患。為了幫助更多人正確坐姿，我參加了一場專家講座，這次講座給我留下了深刻的體會和心得。
第二段：了解坐姿的重要性
在專家講座中，首先向我們強調(diào)了正確坐姿的重要性。正確的坐姿可以改善身體姿態(tài)，減少身體疲勞，保護頸椎和腰椎，預(yù)防坐骨神經(jīng)痛等問題的發(fā)生。相反，錯誤的坐姿會導(dǎo)致身體各種問題，如脊椎彎曲，頸肩腰酸痛，甚至疲勞和消化問題。聽完專家的講解，我深刻意識到正確坐姿對我們的身體健康有多重要。
第三段：學(xué)到的正確坐姿知識
在專家的講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于正確坐姿的知識。首先，正確坐姿的核心是保持脊椎的正常曲線，使得頭部、頸部、胸部、腰部和骨盆處于一個平衡的狀態(tài)。其次，腳應(yīng)平穩(wěn)地踩在地面上，膝蓋呈90度彎曲，雙臂自然搭在椅子兩側(cè)的扶手上。此外，整個身體應(yīng)放松自然，重心均勻分布在座位上。通過專家的詳細講解，我掌握了正確坐姿的要領(lǐng)，知道了如何調(diào)整自己的坐姿。
第四段：改變習(xí)慣的困難與實踐
學(xué)習(xí)正確坐姿是一項需要長期堅持的行為，改變自己已養(yǎng)成的錯誤坐姿習(xí)慣并不容易。實踐的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己常常會不自覺地陷回到錯誤的坐姿中。然而，專家告訴我們需要時刻提醒自己，并通過不斷地調(diào)整和適應(yīng)，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。我開始在日常工作和生活中，時刻留意自己的坐姿，及時調(diào)整并糾正錯誤。逐漸地，正確坐姿成為我的自覺行為，取得了初步的成效。
第五段：正確坐姿帶來的益處
經(jīng)過一段時間的堅持，我逐漸感受到正確坐姿帶來的益處。首先，我的脊椎不再感到酸痛，頸肩部的壓力也得到了一定的緩解。此外，由于坐姿正確，我的注意力和專注力也明顯提高了，工作效率也隨之有所增加。更重要的是，我意識到正確坐姿對我身體健康的價值，明白了保護身體健康的重要性。因此，我決心繼續(xù)堅持，將正確坐姿變成生活中的一種習(xí)慣。
結(jié)束語：
通過參加專家講座，我深刻認(rèn)識到正確坐姿對身體健康的重要性。學(xué)到了正確坐姿的知識，并逐步將其應(yīng)用到實際生活中。雖然改變已有的錯誤坐姿習(xí)慣困難重重，但通過堅持不懈的努力，我逐漸養(yǎng)成了正確坐姿習(xí)慣，并享受到了它帶來的益處。我希望更多的人能夠意識到正確坐姿的價值，并通過努力改變坐姿習(xí)慣，讓身體保持健康。
感恩講坐心得體會篇九
第一段：引入話題及背景介紹（150字）
安全一直是人們生活中非常重要的話題，坐姿安全更是受到廣泛關(guān)注。隨著現(xiàn)代社會工作和學(xué)習(xí)的數(shù)字化進程，人們長時間保持一個姿勢坐在電腦前已成為常態(tài)。因此，正確的坐姿和安全習(xí)慣不僅對我們的健康至關(guān)重要，還能提高工作和學(xué)習(xí)效率。在我的日常生活和工作中，我對安全坐姿有了一些體會和感悟。
第二段：了解正確坐姿并落實（250字）
為了保護自己的身體健康，我深入學(xué)習(xí)了正確的坐姿和相關(guān)知識。首先，正確的坐姿應(yīng)該是脊柱挺直，肩部放松，雙腳平放在地面上。為了達到這一目標(biāo)，我給自己找了一個符合人體工程學(xué)的座椅，并在工作時使用它。同時，我經(jīng)常通過拉伸和鍛煉來舒緩長時間坐姿造成的肌肉壓力和疲勞。與此同時，我還設(shè)置了定時器，每隔一段時間就會提醒我休息并活動一下身體。
第三段：堅持培養(yǎng)良好的習(xí)慣（250字）
除了正確的坐姿，培養(yǎng)良好的習(xí)慣也是非常重要的。我盡量避免長時間不動，每小時至少站起來活動五分鐘，并做一些簡單的伸展運動。在工作時，我會盡量保持專注，避免頻繁低頭查看手機，以減輕頸椎壓力。此外，我還特別關(guān)注電腦屏幕的設(shè)置和亮度，以防止對眼睛造成傷害。
第四段：安全坐姿對工作和學(xué)習(xí)的影響（250字）
正確的坐姿和安全習(xí)慣不僅對身體健康有益，還對工作和學(xué)習(xí)帶來積極影響。首先，坐姿不正確會導(dǎo)致肌肉疲勞和不適，進而降低工作和學(xué)習(xí)效率。通過保持正確的坐姿，可以減輕肌肉壓力，保持專注并增強學(xué)習(xí)和工作的效率。此外，正確的姿勢還能預(yù)防腰背疼痛和頸椎病等健康問題，使我們能更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中。
第五段：結(jié)論及個人體會（300字）
在我的日常工作和學(xué)習(xí)中，我深刻體會到了正確坐姿對身心健康的重要性。通過保持正確坐姿和養(yǎng)成良好習(xí)慣，我不再感到經(jīng)常疲勞和肌肉緊張，工作效率也有了明顯提高。關(guān)注坐姿安全不僅僅是一個理論問題，更是實際行動的體現(xiàn)。堅持正確的坐姿和安全習(xí)慣，我們才能真正做到身體健康和工作高效相統(tǒng)一。因此，我會繼續(xù)注重自己的坐姿習(xí)慣，并鼓勵身邊的人也去關(guān)注這個問題，以促進整個社會的健康發(fā)展。
感恩講坐心得體會篇十
第一段：引言（150字）。
聽講是接受教育的重要環(huán)節(jié)，是獲取知識的一種有效途徑。通過聽講，我們可以了解到豐富而精確的信息，掌握學(xué)科知識，并提高自己的思維能力。而在聽講的過程中，正確的坐姿更是至關(guān)重要。本文旨在探討“聽講坐心得體會”，并分享一些經(jīng)驗和體會。
第二段：坐姿對于聽講的重要性（250字）。
正確的坐姿對于有效聽講至關(guān)重要。首先，正確的坐姿可保持身體的平衡，降低疲勞感，有助于提高注意力的集中度。同時，良好的坐姿可以確保我們的肌肉和骨骼得到正確的支撐，減少長時間坐姿帶來的身體疼痛和不適。另外，良好的坐姿還能幫助我們保持良好的呼吸習(xí)慣，增加氧氣供應(yīng)，進一步提高大腦的活躍度和思維清晰度。
第三段：正確的坐姿技巧（300字）。
要保持正確的坐姿，首先應(yīng)該保持身體的直立，背部挺直。在椅子上坐下時，應(yīng)該雙腳平放在地上，雙膝彎曲成九十度角。同時，雙肩應(yīng)保持自然放松，避免過度用力或聳肩。另外，注意頭部姿勢，頭部應(yīng)微微前傾，保持頸椎的平衡。在課堂上長時間聽講時，可以適當(dāng)調(diào)整姿勢，保持身體的舒適度。
通過長期的聽講經(jīng)驗，我深刻體會到坐姿對于聽講的重要性。保持良好的坐姿，不僅可以提高聽講效果，還可以保護身體健康。在課堂上，我始終保持身體的挺拔，背部離開椅背，盡量不靠在椅子上。這樣一來，我能夠更注重老師的講解，更加集中注意力，迅速獲取到所需的信息。同時，正確的坐姿還能有效避免長時間坐姿帶來的疲勞和不適，讓我在課堂上能夠保持專注和活力。
第五段：總結(jié)與展望（200字）。
作為學(xué)生，在面對豐富的學(xué)科知識和眾多的課堂講解時，正確的坐姿是我們聽講有效的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該始終保持良好的坐姿習(xí)慣，堅持站直坐直，從而更好地接收教育，提高自己的學(xué)業(yè)水平。此外，正確的坐姿也是長期坐姿工作和生活中的重要保障措施，通過保持良好的坐姿，我們可以避免很多身體疾病和健康問題的發(fā)生。因此，讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，始終保持正確的坐姿，聽講，保護身體健康。
感恩講坐心得體會篇十一
第一段：引言（150字）
在日常生活中，我們經(jīng)常會聽到身邊的人們談?wù)摗鞍踩谝弧钡闹匾?。而在尤其是乘坐交通工具時，安全更是至關(guān)重要。本文將講述我自己坐車的心得體會，希望能夠給讀者提供一些有用的建議，讓大家都能更加安心和放心地出行。
第二段：選擇安全的交通工具（250字）
在選擇乘坐交通工具時，我們應(yīng)當(dāng)優(yōu)先考慮安全因素。對于長途旅行來說，火車和飛機往往是最為安全的選擇。火車通常有專業(yè)的機構(gòu)負(fù)責(zé)維護和安全檢查，飛機的機艙結(jié)構(gòu)和緊急逃生系統(tǒng)也經(jīng)過了嚴(yán)格檢測。此外，我們還應(yīng)該選擇有良好聲譽和可靠記錄的交通公司，避免選擇不安全的私家車輛或者過時破舊的交通工具。這樣，在乘車過程中，我們就能夠更加放心和安全。
第三段：確保自身安全的注意事項（300字）
在乘坐交通工具時，我們還需要注意一些自身的安全事項。首先，乘車時一定要系好安全帶，無論是坐在車的前排還是后排，這都能夠減輕碰撞時的傷害。此外，當(dāng)車輛行駛過程中，我們應(yīng)當(dāng)保持身體穩(wěn)定，避免站立行走，特別是在交通擁堵時更要注意不要突然變換位置或者站起來。還有，我們在乘坐公共交通工具時，要盡量避免在擁擠的車廂里擠壓，以免發(fā)生意外傷害。綜上所述，只有我們嚴(yán)格遵守這些安全規(guī)則和注意事項，才能更好地保護自己。
第四段：保護財物和個人信息安全（300字）
除了人身安全，我們在乘車過程中還需要注意保護自己的財物和個人信息安全。首先，我們應(yīng)該隨身攜帶貴重物品，并注意保管好自己的隨身物品，尤其是在車廂過于擁擠的情況下。其次，我們應(yīng)當(dāng)盡量避免在公共場合大聲談?wù)搨€人敏感信息，以免被不法分子盜取并利用。此外，我們還可以安裝一些搶劫警報器、地理定位器等防盜設(shè)備，來增強個人財物安全。只有我們保護好自己的財物和個人信息，才能夠真正做到安全出行。
第五段：總結(jié)和建議（200字）
安全是每個人出行時最為重要的一項考慮因素。我們應(yīng)當(dāng)選擇安全可靠的交通工具，注意保護自己身體的安全，還要防范個人財物和個人信息的被盜風(fēng)險。只有綜合考慮這些因素，我們才能夠做到安全出行。因此，在未來的旅程中，我們都應(yīng)牢牢記住“安全第一”的原則，用心體會在乘車過程中需要注意的事項，并將其貫徹到每一次的出行中去。只有這樣，我們才能夠真正享受到出行的樂趣，而不用擔(dān)心任何安全問題的困擾。
感恩講坐心得體會篇十二
白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
我們從嬰兒的"哇哇"墜地到哺育長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。父母，生育我，養(yǎng)育我。如果沒有父母，那現(xiàn)在也就沒有我。我的生命，我的身體，我身上流淌著的血液，都是父母賜于我的。我生活的種.種條件，包括吃住行都離不開父母。父母對子女的愛是不需要回報的，是無私的，世界上最平凡的愛就是父母的愛，最偉大最特殊的愛也是父母的愛。
有人說，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因為感恩，所以我們的生命變得五彩斑斕。
感恩是牡丹。人人都知道牡丹的驚艷，可沒有多少人能真正地沉下新來領(lǐng)略其中的美。就象，人人都知道我們的父母給了我們無私的愛，卻沒有多少人真正地學(xué)會了感恩這至親的親人。在這個世界，在蕓蕓眾生中，我們可以沒有朋友、沒有同學(xué)，甚至沒有兄弟姐妹，但是，我們不能沒有父母。是父母賦予我們血肉之軀，養(yǎng)育我們長大，又教會我們認(rèn)識自己，認(rèn)識世界，做一個有用的人。父愛是山，偉大堅實而又廣博，他教我們學(xué)會了堅強，記住了寬容，懂得了自制。母愛是海，溫暖無私而又細膩。她教會了我們?nèi)绾斡脨廴ド拼澜缟系拿恳粋€人和每一件事。只要你學(xué)會珍惜生活中的幸福點滴，總有一天你會發(fā)現(xiàn)那個老沖著自己發(fā)火的爸爸和那個老愛嘮叨的媽媽，在他們的偽裝下藏著深沉的愛。感恩是牡丹，他告訴我們要學(xué)會感恩，就要先學(xué)會感恩我們親人。
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說"滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。"更何況父母，親友為你付出的不僅僅是"一滴水",而是一片汪洋大海。是否你在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血，精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會，去報答。
感恩是敬重的。居里夫人作為有名的科學(xué)家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的小學(xué)老師，用一束鮮花表達她的感激之情;偉人毛澤東也同樣在佳節(jié)送上對老師的一份深深感激。自古以來的偉人無不有著一顆感恩的心，感激不需要驚天動地，只需要你的一句問候，一聲呼喚，一絲感慨。
感恩是有意義的。愛讓這個世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學(xué)會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。
滴水之恩當(dāng)涌泉相報，父母之恩，何以為報!
感恩，是我們古老中國的傳統(tǒng)文明。讓我們感謝父母給我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，讓我們用心去關(guān)愛身邊的父母，孝敬父母。讓我們懷著一顆感恩的心，燃起愛的火把，用自己的實際行動和努力學(xué)習(xí)感恩。
感恩講坐心得體會篇十三
第一段：引入安全講座的重要性（200字）。
在我們的日常生活中，安全問題無處不在。無論是在家中、在學(xué)校還是在工作場所，安全都是我們最應(yīng)該關(guān)注的問題之一。然而，很多人往往對安全問題不夠重視，缺乏必要的安全意識和知識。為了提高廣大民眾的安全意識和自我保護能力，許多地方舉行了安全講座。最近，我參加了一次關(guān)于“安全講坐心得體會”的講座，深受啟發(fā)。通過這次講座，我對安全問題有了更深的認(rèn)識，并意識到了保護自己和他人的重要性。
第二段：認(rèn)識到安全問題的復(fù)雜性（200字）。
在講座中，講師詳細介紹了各種安全問題的發(fā)生原因和預(yù)防措施。他強調(diào)了安全問題的復(fù)雜性，指出很多安全事故的發(fā)生是由于人們的疏忽大意或無知造成的。講師通過一系列案例分析，向我們展示了安全問題帶來的嚴(yán)重后果，并告誡我們要時刻保持警惕，遵守安全規(guī)定。我真切地感受到了自己對安全問題知之甚少，也意識到了應(yīng)該積極主動地學(xué)習(xí)安全知識，提高自己的安全意識。
第三段：掌握了應(yīng)對突發(fā)情況的基本技巧（200字）。
在講座中，講師還向我們傳授了一些應(yīng)對緊急情況的基本技巧。例如，如何正確使用滅火器進行初期撲救，如何有效地進行自我防衛(wèi)等。通過實地演示和模擬練習(xí)，我們學(xué)到了許多實用的技能。這些技能不僅可以在緊急情況下保護我們自己，還可以幫助他人。我深刻體會到，臨危不懼和正確應(yīng)對突發(fā)情況的能力是每個人都應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。
第四段：理解了個人責(zé)任與集體安全的關(guān)系（200字）。
在講座中，我們還深入討論了個人責(zé)任與集體安全的關(guān)系。講師告訴我們，只有每個人都能充分意識到自己的行為對集體安全的影響，從小事做起，自覺遵守安全規(guī)定，才能共同營造一個安全穩(wěn)定的環(huán)境。通過這次講座，我明白了個人行動的重要性，也深刻認(rèn)識到自己的責(zé)任。只有將安全意識融入平時的生活中，才能真正做到安全第一。
第五段：號召廣泛宣傳安全知識（200字）。
在講座結(jié)束的時候，我們紛紛表示要將所學(xué)到的安全知識傳播出去，讓更多的人受益。我們意識到，只有通過廣泛宣傳安全知識，才能提高社會的整體安全水平。因此，我決心將這次講座的心得體會與身邊的朋友、家人和同事分享，并號召大家一起關(guān)注安全問題，積極爭取一個更加安全的未來。
總結(jié)：通過這次安全講座，我深刻認(rèn)識到安全問題的嚴(yán)重性，明白了自己的責(zé)任，并學(xué)到了很多實用的安全技巧。我相信，只要每個人都能積極行動起來，廣泛宣傳安全知識，我們的社會將會變得更加安全，人們的生活也將更加幸福和美好。讓我們共同努力，保護自己，保護他人，共創(chuàng)安全的未來。
感恩講坐心得體會篇十四
“講坐”一詞出自《莊子·逍遙游》：“盡信書，不如無書；盡信之人，不如信己。坐照五色，目視四方，聽聽無聲，乃可以明得。”它告訴我們在冥想中我們應(yīng)該怎么做，如何集中精神，以及如何與自己內(nèi)在的神秘力量聯(lián)系?，F(xiàn)在，我想和大家分享我的一些講坐心得體會，希望對您有所幫助。
第二段：集中呼吸。
講坐的第一步是集中呼吸。我們的呼吸是我們關(guān)注的重點。讓我們感受自己的呼吸，注意感覺氣息如何進入我們的肺并排出。家庭和工作使我們變得越來越緊張。如果您從不容易放松或找不到放松的時間，講坐可以幫助您減輕情緒壓力和改善睡眠。逐漸放松地呼吸，睜開雙眼，深呼吸幾次，使心情放松，準(zhǔn)備開啟講坐之旅。
第三段：集中視覺。
除了呼吸，我們還可以嘗試集中視覺。我們可以睜開雙眼，凝視前方，面對大自然，如花草、樹林或天空。我們可以將視線保持在一個固定的點處，然后用雙眼觀察周圍的環(huán)境。這種視覺凝聚力可以幫助我們更好地集中精神，放松和深入觀察內(nèi)在的感受。我們可以看到周圍的美麗自然風(fēng)景，并享受這份寧靜和安詳。
第四段：集中聽覺。
除了視覺和呼吸，我們還可以嘗試集中聽覺。我們可以閉上眼睛，聆聽周圍的聲音，如風(fēng)吹樹葉的聲音、水流的聲音或鳥兒歌唱的聲音。我們可以關(guān)注周圍的聲音，并不斷地沉浸在世外桃源的環(huán)境中。這也可以幫助我們更好地集中精神，幫助大家?guī)韮?nèi)在的寧靜和平靜。
第五段：總結(jié)。
在這里，我分享了三種講坐的方法，即集中呼吸、集中視覺和集中聽覺。通過講坐，我們可以更好地與自己內(nèi)在的穩(wěn)定力量相聯(lián)系，幫助我們放松身體，平衡情緒和提高內(nèi)在意識。最重要的是，講坐可以幫助我們更好地感受大自然，減輕負(fù)面情緒和壓力，增強內(nèi)心的平靜和寧靜感。我希望您也可以嘗試講坐，放松內(nèi)心，體驗寧靜和舒適的氛圍。
感恩講坐心得體會篇十五
第一段：介紹聽講坐的方式和重要性（200字）
聽講坐是指在學(xué)習(xí)和工作的過程中，正確地去接受和理解他人所說的內(nèi)容，并通過正規(guī)的坐姿來保持專注。聽講坐是一種重要的技能，它可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。在聽講坐的過程中，我們需要保持專注、睜大眼睛、全神貫注地去傾聽講者的內(nèi)容。同時，我們還需要保持良好的坐姿，不僅可以使我們更加專注，還可以防止我們身體的不適和疲勞。因此，正確的聽講坐姿對我們的學(xué)習(xí)和工作至關(guān)重要。
第二段：表達對聽講坐的體會和感受（200字）
在我個人的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)正確的聽講坐姿可以幫助我更好地理解和吸收知識。當(dāng)我坐直了背，并將腳平放在地上時，我發(fā)現(xiàn)自己可以更加專注地去聆聽講者的講解。而當(dāng)我傾斜、彎腰或者趴在桌子上時，我會感到疲憊和無聊。通過控制自己的坐姿，我可以更好地保持專注，更加積極地學(xué)習(xí)。此外，正確的坐姿也對我的身體健康有好處。它可以幫助我緩解脊椎和頸部的壓力，預(yù)防腰背痛等問題。
第三段：分享身邊的例子（200字）
我周圍有一位同學(xué)就是一個很好的學(xué)習(xí)者，他在聽講坐方面表現(xiàn)得特別出色。他總是保持著挺直的坐姿，全神貫注地傾聽老師的講解。當(dāng)他聽到重點部分時，他會用紅色筆在筆記本上做記號，以便之后回顧。他的座位始終整潔規(guī)整，桌子上沒有任何雜亂的物品。這種專注和整潔的坐姿不僅幫助他更好地掌握課程內(nèi)容，也讓他的學(xué)習(xí)效率更高。
第四段：總結(jié)聽講坐的重要性（200字）
總的來說，正確的聽講坐姿對我們的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響。通過保持良好的坐姿，我們可以更加專注地去聆聽，更好地理解和吸收知識。它可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。此外，正確的坐姿還可以保護我們的身體健康，減少腰背痛等問題的發(fā)生。因此，我們應(yīng)該意識到聽講坐的重要性，并努力去提高自己的聽講坐技巧。
第五段：呼吁大家重視和改善聽講坐的習(xí)慣（200字）
面對現(xiàn)代社會的信息爆炸和快節(jié)奏的生活，正確的聽講坐姿對我們來說非常必要。我們應(yīng)該時刻注意自己的坐姿，不斷提醒自己保持良好的坐姿。同時，我們也應(yīng)該教育他人，讓大家都認(rèn)識到正確的聽講坐姿的重要性。只有通過共同努力，我們才能培養(yǎng)出更多具備良好聽講坐習(xí)慣的人，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。因此，讓我們重視聽講坐的習(xí)慣，共同營造一個良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境。
感恩講坐心得體會篇十六
今天是三八婦女節(jié)，首先祝全體女同胞們節(jié)日快樂，身體健康，萬事如意。
我清楚，婦女過節(jié)不應(yīng)當(dāng)只在三月八日這一天，男同胞需要做到讓婦女們天天過節(jié)，理由很簡單，因為國家都有婦女和兒童保護委員會，所以關(guān)愛婦女必須像關(guān)愛兒童一樣，千方百計去呵護她們，這絕不是一天的事，而是一輩子的事。兒童還有長大的時候，而婦女卻一生都是婦女。
我覺得，保護婦女的道理是很容易認(rèn)識到的，因為婦女在生理上有“四期”，需要得到全社會的保護，尤其是婦女在“四期”的時候，因生理上的不適導(dǎo)致心理上發(fā)生問題，出現(xiàn)焦慮、抑郁、脾氣暴躁等反?，F(xiàn)象，需要男人們的充分理解和包容。
我小時候就知道“好男不和女斗”，遇到有理講不清的，就敬而遠之。像不和小孩子一般見識一樣，絕不和婦女一般見識，因為許多時候我不會知道婦女是不是在“四期”時，所以我認(rèn)為婦女總是在“四期”中，到什么時候都需要禮讓三先才對。就算把婦女打敗了，那也不是男子漢大丈夫應(yīng)該做的事。
如今，婦女的政治地位還需要提高，因為當(dāng)大官的婦女還是鳳毛麟角，可喜的是婦女的家庭地位節(jié)節(jié)攀升，在家不怕老婆的越來越少了。男人們現(xiàn)在都以“妻管嚴(yán)”為榮了，這是值得提倡的社會風(fēng)氣。
關(guān)愛他人首先從關(guān)愛婦女、兒童和老人開始，樹立良好的社會風(fēng)氣，創(chuàng)造溫馨的生活氛圍，我們的每一天才會更加幸福。
感恩講坐心得體會篇十七
噢，不知道多久沒有這種感恩的感覺了，像一朵盛開的睡蓮在心中搖曳著，指引著我去發(fā)現(xiàn)，去領(lǐng)悟……——前言。
可以毫不夸張地說，人世間最美好的情感莫過于感恩了。只要一個人心存感恩，心存善念，那他就一定能夠成就一番大事業(yè)。一個懂得感恩并履行感恩意義的人，就必然是一個勇敢、樂觀、智慧、善良、質(zhì)樸、忠厚的人，因為這樣的人懂得感激生活給他的一切賜予，并把它們化為力量奮勇前行。我們每個人從生下來的那一刻就應(yīng)該學(xué)會感恩。
俗話說的好：“百善孝為先”，提到感恩二字，我們首先想到的就應(yīng)該是自己的父母。是他們給予了我們寶貴的生命，讓我們能夠看得見這個美麗神奇的世界。試想，如果沒有母親辛苦的十月懷胎的撫育與呵護，又何來我們?nèi)蘸笊械姆N種喜怒哀樂？當(dāng)我們出生的時候，又是親愛的母親勇敢地承擔(dān)起了撫養(yǎng)我們的責(zé)任，給我們吃好的喝好的，夏天不敢讓我們熱著了，冬天不敢讓我們冷著了，就是這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年……媽媽就是我們的守護神！而爸爸，就是家里的頂梁柱。
我的爸爸只是一個很普通的農(nóng)民工，他孜孜不倦地工作，白手起家，自從有了我，他開始更加努力地謀生，搬磚、賣水果、上高塔……什么苦活兒累活兒爸爸沒干過！可是，這樣拼命工作的爸爸是為了自己嗎？不是！他是為了他的寶貝女兒——我！為了讓我吃得更好，為了讓我穿得更漂亮，為了讓我能有一臺電視看，為了讓我成天裂開笑臉……而他自己，卻從來舍不得花錢添置一雙新皮鞋?？吹阶约簼M柜子的新衣服、新鞋子，我明白了：這一生，我們都虧欠父母，唯有感恩，才能使他們幸福。
其次，我們要感恩的是老師。老師是一個很古老的職業(yè)，他們承載起了一代又一代人的成長。假如有一天，這個世界上沒有老師，那這個世界就完全失去了生機和智慧，就不再有美麗的校園，不再有朗朗的讀書聲和我們的歡笑。幼稚園的老師們一個個年輕溫柔，他們用自己的耐心來在孩子稚嫩的心里撒下愛的種子，哪怕我們實在很調(diào)皮，經(jīng)常讓老師們忙得焦頭爛額，可是，老師們呈現(xiàn)在大家面前的始終是樂此不彼的忙碌和歡笑。