總結(jié)有助于我們更好地認(rèn)識(shí)自己，并為自己的成長(zhǎng)做出調(diào)整和規(guī)劃。在解決這個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要充分考慮各種可能的方案。勤奮和努力是成功的關(guān)鍵，但同時(shí)我們也要懂得適度的休息和放松。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇一
在這個(gè)寒假里，我讀了一本有意義的課外《愛的教育》。它是你蕩滌心靈的一泓清泉。
這是一本以日記形式寫的書。它不但可以給你帶來(lái)溫暖，而且可以驅(qū)散你的種種不快。只需一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“愛”字，不需要令人厭煩的說(shuō)教，就能讓你學(xué)會(huì)愛愛家長(zhǎng)、愛老師、愛同學(xué)、愛祖國(guó)。這本書最為神奇的是作者以一個(gè)四年級(jí)小學(xué)生的視角，向大家介紹了自己的小伙伴們品學(xué)兼優(yōu)的德羅西、正直的卡羅納、熱情的科列帝、刻苦的波列科西等人。而書的另一部分則是爸爸、媽媽和姐姐寫給這位四年級(jí)學(xué)生的信。信的內(nèi)容十分豐富，每封信都透出家人那份真摯的愛，讓你感到家的溫馨。
除此之外，老師布置的“每月故事”又是蕩滌心靈的優(yōu)秀作品。從一個(gè)個(gè)故事中，讓我們和主人公一起，學(xué)會(huì)勇敢、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)熱愛自己的祖國(guó)。這里有個(gè)故事很讓我感動(dòng)：是講一個(gè)“小抄寫員”，因?yàn)樗募揖澈茇毨?，盡管父親多年來(lái)一直辛苦工作，也沒(méi)改變。他的父親除了白天在鐵路上工作以外，晚上還從別處接一些抄寫文件的活，每天都要工作到很晚。有一天，作者讓父親歇歇，并說(shuō)自己可以代他抄文件。父親不讓，怕影響孩子的學(xué)業(yè)。于是，每次等父親睡熟時(shí)，他就悄悄地起床，幫父親抄寫文件。時(shí)間一長(zhǎng)，父親就知道了，他沒(méi)說(shuō)什么，只是摸了摸孩子的頭。是的，一切盡在不言中啊!
一成不變的閱讀，會(huì)讓生活變得枯燥無(wú)味，而有選擇地閱讀一些有意義的書籍，會(huì)讓生活變得多姿多彩，更會(huì)給人帶來(lái)全新的面貌，終身受益。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇二
狂年我們是回大伯家過(guò)的節(jié)，哥哥嫂嫂都慷慨解囊，購(gòu)置了一大堆鞭炮放在屋角，我們小孩見了，總不忘翻翻看看，摸上幾下，一會(huì)兒這好，一會(huì)兒那好，議論紛紛，離過(guò)年還有一些天的時(shí)候，各自的鞭炮分配便列出了帳單。
可我們還能忍的住誘惑，不至于大叫大嚷，我們極力在大人面前作出急不可待的樣子，好讓他們心動(dòng)，帶我們飆一回，可這些大人們就像故意逗我們玩似的，視而不見，但也沒(méi)人敢當(dāng)面提出，那樣就免不了一頓數(shù)落，于是我們鐵了心，專揀那些小玩意，不易察覺的小盒炮，藏在布袋里，跑遠(yuǎn)遠(yuǎn)的去偷放，我們都珍惜著呢！誰(shuí)都把10幾根擦炮藏在最隱蔽的布袋里，互相不停得說(shuō)：“先放你的，你的多?！薄拔乙呀?jīng)沒(méi)有了，不信你搜身?！薄罢f(shuō)話算話，搜出來(lái)給我?！薄澳强刹恍??！薄澳蔷头拍愕??！薄安氯l(shuí)輸放誰(shuí)的”每一根炮都免不了這樣嘰嘰喳喳的爭(zhēng)論，爭(zhēng)得煩了，也就各自拿各自的，自己到一邊放去了。從布袋里小心翼翼的摸出一根，再往地上瞅半天，生怕不小心帶出來(lái)掉在地上，確認(rèn)沒(méi)有以后，便拿出擦盒，猛擦幾下，擦跑一頭刺出了火焰，一甩手，人的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，然后捂住耳朵，目不轉(zhuǎn)睛的頂著那一股冒煙的炮，只待啪的一聲，便高興的直跳，過(guò)了一會(huì)兒，在地上炸膩了，便四處找水，想在水里見識(shí)見識(shí)炮的威力，好不容易找到一處小水坑，“這是我找到的，你們別搶”“不是你，是我”這時(shí)又免不了一番講理，接著，不知誰(shuí)喊了一聲，“點(diǎn)火了?！比吮愣纪笸?，待說(shuō)話人點(diǎn)上火，扔進(jìn)去，索性連耳朵都不捂了，啪一聲，水濺得老高，這邊便又大叫起來(lái)，可這在水里放炮不像在陸地上放那樣容易，這是需要經(jīng)驗(yàn)的。我曾仔細(xì)看那有經(jīng)驗(yàn)的放炮，只見他擦燃后，并不直接就扔，而要燃燒半秒再扔進(jìn)水里，這樣便會(huì)屢扔屢炸，不然便會(huì)在水中熄滅，那樣就會(huì)大大的浪費(fèi)鞭炮，這可不是我們?cè)敢獾摹?BR> 這樣游戲過(guò)幾天后，便到了大年初一，那時(shí)，那些打得新奇玩意兒就要出場(chǎng)了，我們那時(shí)的興致更高，到時(shí)候，千家萬(wàn)戶都出來(lái)放炮，那陣勢(shì)，簡(jiǎn)直跟戰(zhàn)場(chǎng)沒(méi)有兩樣，我們穿梭在中間仔細(xì)尋找沒(méi)有炸的剩余，那是非常幸運(yùn)才能找得到的，但我們?nèi)圆环艞壞?。001%的希望。
待到大年初二，鞭炮聲忽的全停了，那么整齊，那么不約而同，偶爾有一兩聲零碎地響，又更加讓人感到寂靜，空虛，大年初一這么快就過(guò)完了，是的，確實(shí)過(guò)完了，就那么一瞬，我們的工作，便只有等待，等待下一個(gè)遙遙無(wú)期的春節(jié)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇三
恐龍布朗提、托比和蒂娜玩的時(shí)候，不小心碰倒了一個(gè)鑲滿貝殼的瓶子，發(fā)現(xiàn)了半張藏寶圖，于是他們便開始計(jì)劃尋寶之旅?？铸埜ヌ厮箮е祭侍岷碗p胞胎來(lái)到了一艘海盜船上。惡毒的“鐵鉤手”想把他們?nèi)酉麓辊忯~，年幼的船長(zhǎng)比諾救了他們，并拿出了另一半藏寶圖。原來(lái)，比諾的爸爸和妹妹伊莎拉被困在了骷髏島上，但是“鐵鉤手”不愿去救他們。于是，小恐龍布朗提決定和伙伴們幫助比諾把爸爸和妹妹救出來(lái)，再去尋寶。不幸地是，鐵鉤手偷走了藏寶圖，并把他們丟到一個(gè)小木舟里。千釣一發(fā)時(shí)刻，弗特斯救了他們，并把他們帶去了骷髏島。布朗提發(fā)揮自己的聰明才智，騙到了守衛(wèi)手中的鑰匙，救出了比諾的爸爸和抹妹。隨后，一行人趕去海馬島尋找寶藏了。
功夫不負(fù)有心人，布朗提和伙伴們歷盡千辛萬(wàn)苦，終于找到了寶藏，作為獎(jiǎng)勵(lì)，每人都得到了三枚金幣。
這個(gè)故事中，布朗提智取鑰匙的片段，一直讓我記憶猶新。它可真是個(gè)聰明的`小恐龍，臨危不亂，讓我十分佩服。我覺得布朗提是一只很有王者風(fēng)范的恐龍，總會(huì)引導(dǎo)大家去做很多事，而且他能積極運(yùn)用自己的智慧，每次都能化險(xiǎn)為夷，幫助大家轉(zhuǎn)危為安，真是一只吉祥的恐龍！
在生活中，我們應(yīng)該像小恐龍那樣不畏艱難、不怕困難，充分發(fā)揮自己的聰明才智，克服學(xué)習(xí)中一個(gè)又一個(gè)的攔路虎。對(duì)于伙伴，我們要有愛心，要團(tuán)結(jié)樂(lè)于助人,這樣才能讓童年的學(xué)習(xí)和生活更加豐富多彩。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇四
這次寒假我上了網(wǎng)課，這是我第一次上網(wǎng)課。我也第一次知道上網(wǎng)課的方式有這么多種，我也認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的方式也是多種多樣的`，所以這一次上網(wǎng)課的經(jīng)歷，讓我認(rèn)識(shí)到原來(lái)學(xué)習(xí)的道路不只是我們眼前的這一條道路，這個(gè)世界上有更多的方式讓我們?nèi)W(xué)習(xí)，去前進(jìn)。
第一次上網(wǎng)課總是非常驚奇的，這次我用媽媽的平板電腦一直跟著老師學(xué)習(xí)，由于屏幕比較大的原因，我也學(xué)習(xí)的還算投入，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)其他的事情就把我的注意力給吸引走。從屏幕里聽著老師講課有一種更加新鮮的感覺，有時(shí)候爸爸媽媽也在旁邊和我一起聽課，一起學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)直有趣極了。原來(lái)在家里和爸爸媽媽一起學(xué)習(xí)的感覺是這樣的輕松，我也有了更大的沖勁，更大的欲望去學(xué)好這些東西了。看著老師詳細(xì)的講解每一個(gè)小點(diǎn)，爸媽也非常照顧我的處境，給我騰出寬裕的空間，讓我有一個(gè)安靜的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)我必須感謝爸媽的支持和關(guān)心，這也才讓我有了足夠好的條件去進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。
在這次學(xué)習(xí)中，老師每天都會(huì)給我們布置一些任務(wù)，每天晚上會(huì)在家長(zhǎng)群里做一次匯報(bào)，回報(bào)我們每天的學(xué)習(xí)成果，這一點(diǎn)是平時(shí)在實(shí)際學(xué)習(xí)中沒(méi)有做到的，我認(rèn)為這一點(diǎn)是有必要這樣做的，因?yàn)檫@能夠讓家長(zhǎng)讓學(xué)生一起知道學(xué)生每天的狀態(tài)，也從而督促著家長(zhǎng)們對(duì)自己孩子的關(guān)注。我的媽媽就是因?yàn)槔蠋熋刻於甲隽诉@樣一件事情，所以當(dāng)看到我還有一些缺陷的地方時(shí)，及時(shí)為我糾正了錯(cuò)誤，我也能夠更好的往前進(jìn)步了。
其實(shí)這次上網(wǎng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)，有很大的意義。這次網(wǎng)課讓我接觸到了一種最新的學(xué)習(xí)方式，也讓我知道平時(shí)拿手機(jī)不僅可以玩游戲，還是可以學(xué)習(xí)的。現(xiàn)在的我們正處于一個(gè)學(xué)習(xí)的階段，我們應(yīng)該合理的利用身邊的電子設(shè)備，也要合理的利用可利用的一切資源，這樣才能讓我們有更快的進(jìn)步。
時(shí)間很短暫，這次上網(wǎng)課的經(jīng)歷到現(xiàn)在也就要截止了，面對(duì)這次經(jīng)歷，我想我會(huì)終生難忘，我也會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)下去，因?yàn)槲抑牢磥?lái)的路還有很長(zhǎng)，未來(lái)的篇章還等著我們一起去書寫。我也會(huì)做好準(zhǔn)備，面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)，不會(huì)退縮，也不會(huì)害怕。我會(huì)更加勇敢一點(diǎn)，為學(xué)習(xí)而努力！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇五
近日，借著假期的閑暇，我閱讀了德國(guó)作家歌德的著作《少年維特之煩惱》。閉上眼，主人公維特的形象立刻浮現(xiàn)在我的腦海中。想著維特的故事，不禁使我思緒萬(wàn)千，心中有太多的話兒想告訴這位悲情的少年。
《少年維特的煩惱》講述的是一位才華橫溢、熱愛自然的青年維特獨(dú)自一人到青山幽谷、晨曦暮露的小山村，他盡情地沉醉于這夢(mèng)幻般的自然景色中，怡然自得。這種愜意的日子沒(méi)過(guò)多久，維特在一次舞會(huì)上認(rèn)識(shí)了一位年輕美貌的姑娘綠蒂，并深深地愛上了她?？烧l(shuí)也沒(méi)想到綠蒂竟然已經(jīng)訂婚了，她的忠誠(chéng)使她無(wú)法將自己的愛情獻(xiàn)給維特。這無(wú)疑是給熱戀中的維特一個(gè)沉重的打擊，一系列的煩惱也隨之而來(lái)，他只好告別綠蒂，不舍地離開了。
歌德描寫了維特跌宕起伏的感情波瀾，在抒情和議論中真切、詳盡地展示了維持思想感情的變化，將他個(gè)人戀愛的不幸放置在廣泛的社會(huì)背景中，對(duì)封建的等級(jí)偏見、小市民的自私與守舊等觀念作了揭露和批評(píng)，熱情地宣揚(yáng)了個(gè)性解放和感情自由。
看完了這本書后，我很同情維特，也很理解他為何如此煩惱。但同時(shí)，我也懂得了一個(gè)道理：在生活中，我們無(wú)論遇到了什么煩惱，什么挫折，都不能像維特一樣選擇逃避，人生的道路不可能都是平地，不可能都布滿鳥語(yǔ)花香，我們絕不能跌一跤就說(shuō)沒(méi)路好走，就放棄。生活中，我們無(wú)法回避挫折，只能面對(duì)。重要的是在挫折中能堅(jiān)持到底，永不言棄，直至擊敗挫折。
所以我們要勇敢面對(duì)生活。維特，他是我們學(xué)習(xí)的好榜樣。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇六
下課后，來(lái)到校教研室領(lǐng)書，一本《我的閱讀觀》映入眼簾，哦，原來(lái)是朱永新先生的書，站在桌邊隨手翻了幾頁(yè)，便被深深吸引了。
朱永新先生的思想總是那么鏗鏘有力，讀著他的文字，總有一種歡欣鼓舞的感覺，仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代。教育中，非常重要的一點(diǎn)是閱讀，他認(rèn)為一個(gè)人的精神發(fā)育史實(shí)質(zhì)上就是一個(gè)人的閱讀史;一個(gè)民族的精神世界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。懷揣教育夢(mèng)想的我被深深的打動(dòng)了。
手里捧著沉甸甸的書，我沉浸其中。翻到朱余之爭(zhēng)，我看到了兩位教育大家關(guān)于閱讀的分歧與辯論，更加興趣盎然。兩人為為國(guó)家閱讀節(jié)的設(shè)立而產(chǎn)生了不同見解。朱永新在提案中寫道：和世界上其他民族相比，我們中華民族的閱讀水平堪憂。由于國(guó)民疏于閱讀，遠(yuǎn)離經(jīng)典，導(dǎo)致部分國(guó)民缺乏應(yīng)有的文化底蘊(yùn)，心態(tài)浮躁。他認(rèn)為：。猶太民族為什么那么強(qiáng)大?為什么這個(gè)在公元70年后就失去了祖國(guó)，到處流浪，寄人籬下的民族，卻產(chǎn)生那么多世界級(jí)偉人呢?為什么他們依然能保持自己獨(dú)特的.民族精神和文化呢?這與猶太人視書如命、崇尚讀書息息相關(guān)。而余秋雨先生則認(rèn)為，其一，現(xiàn)在每年已有世界讀書日，沒(méi)必要再增加類似節(jié)日;其二，網(wǎng)絡(luò)閱讀日趨流行的今天，信息爆炸，閱讀不是欠缺，而是成為災(zāi)難;其三，今天閱讀不再重要，對(duì)文化見識(shí)而言，更重要的是考察、游歷、體驗(yàn)、創(chuàng)造。我被兩人的堅(jiān)定立場(chǎng)與博學(xué)善論所折服。但是，我想說(shuō)，無(wú)論如何，兩位學(xué)者的目光是一致的，即都關(guān)注閱讀。我贊同，佩服。但我想，這場(chǎng)爭(zhēng)論無(wú)論結(jié)果怎樣，都是一件好事，至少能讓很多人重新將眼光投向閱讀。有了分歧與爭(zhēng)論，才有關(guān)注與發(fā)展。
我敬仰朱先生及他敢于創(chuàng)新的思想，崇拜他思國(guó)憂生的胸懷。作為一名教育工作崗位上的小輩，我喜歡站在巨人的肩膀上。
一本好書，其中可能有著許多美麗的小精靈，飛來(lái)飛去，還給你如果書籍可以有五色的油彩，那么我愿意把詩(shī)歌作柔和的水粉，把散文做一支詩(shī)情畫意的畫筆。在書的天地里，描繪出最美的風(fēng)景。許多名人大家都曾這樣說(shuō)過(guò)：書籍，是人類進(jìn)步的階梯。書籍是人類的營(yíng)養(yǎng)品。書是人的精神食糧。由此可見，讀書對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么重要啊!
送來(lái)光明的果實(shí)。字里行間都能碰撞出知識(shí)的火花，知識(shí)慢慢的堆積，最終就會(huì)形成智慧的熊熊烈火。而書，又能像是一片大海，等你尋找用之不竭，無(wú)窮無(wú)盡的寶藏。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇七
新年的第二天，我和爸爸媽媽來(lái)到了安徽黃山，剛到山腳下我就看到了買票的隊(duì)伍排起了“長(zhǎng)龍”，爸爸說(shuō)：“這都是從全國(guó)各地趕來(lái)爬黃山的游客”。我問(wèn)：“為什么這么多人都選擇來(lái)爬黃山啊”?媽媽說(shuō)：“黃山可不是一般的山，黃山是我國(guó)最著名的山岳風(fēng)景區(qū)之一，山上風(fēng)景可美了”。
拿著票，我們很快就來(lái)到了登山道爬，我用很快的速度往上爬，心想爬山誰(shuí)不會(huì)啊，人人都會(huì)爬，一路上我們一邊聽爸爸講笑話一邊爬山。我們爬呀爬，爬呀爬，不久，我那股牛勁好像也用的差不多了，抬頭望去，山是那么高，好像沒(méi)有盡頭。我心想今天是肯定爬不到山頂了。
爬著爬著，，我的腿又軟了，我不禁向爸爸哀求著：“不行了，走不動(dòng)了，累死我了，早知道就不來(lái)了?！卑职终f(shuō)：“那你在這等著，我們爬到山頂，下山的時(shí)候來(lái)接你?！蔽乙宦牐€是算了吧，看到那個(gè)阿姨，仍然沒(méi)有叫累，我吃力地爬起來(lái)，向山頂爬去。
經(jīng)過(guò)了4個(gè)小時(shí)的努力我終于爬上了山頂，我仰望頭頂?shù)娘L(fēng)景，美得不得了!云霧圍繞，看起來(lái)像天仙居住的地方一般。俯視下面的風(fēng)景，讓人如癡如醉，令我陶醉其中。
這一次爬山中，我知道了人不能在爬山途中知難而退、半途而廢。美麗的風(fēng)景就在前方，也懂得了人應(yīng)具有堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神這個(gè)道理。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇八
假期是我最歡快的時(shí)間，由于可以做很多平常由于某些緣由不做不了卻始終想做的事，也算是對(duì)自己的一種放縱。然而這個(gè)假期，卻讓我內(nèi)心受到了觸動(dòng)，我不再感到輕松。我一下子有了一些學(xué)習(xí)的沉重感。
到了晚上，表姐果真沒(méi)有回來(lái)。吃飯的時(shí)候。飯桌上只有我和奶奶兩個(gè)人，不免有些沉悶。吃著吃著，我突然一抬頭，看到奶奶面前的飯和菜竟一口沒(méi)動(dòng)，想了想。以前沒(méi)吃吃飯的時(shí)候也是，奶奶總是看著我吃。自己那么是等我吃完以后才動(dòng)筷子，以前始終沒(méi)留意，今日便覺得很驚異，就問(wèn)到：“奶奶。你怎么不吃呀?看我干嗎?”奶奶聽了。先是一愣，才回答我說(shuō)：“我還不餓，大孫女先吃?！薄盀槭裁疵看味际俏以俪?。這回我不吃了，你先吃。吃完我再吃?！蔽夷枪摄@牛角尖的勁上來(lái)了，稍有些不服氣的說(shuō)道。“快點(diǎn)吃。
聽話，等會(huì)菜就涼了。
大孫女吃飽了，就有力氣學(xué)習(xí)了。到時(shí)候考上一個(gè)好高校，我就興奮!”聽了奶奶這些話，我有些不屑，就不再說(shuō)話，埋頭吃起飯來(lái)。而奶奶仍舊和原來(lái)一樣，等我離開飯桌后。才吃起飯來(lái)，飯后我坐在桌子前學(xué)習(xí)，奶奶坐在我旁邊，看著我，說(shuō)了一句：“這些字我都不熟識(shí)了。上學(xué)好啊。大孫女要是能考上高校，呵呵，我就興奮啊。”我聽了這句和吃飯時(shí)一模一樣的話。卻沒(méi)有多不在意。反而想起了我爸爸和大姑，他們小時(shí)候家窮，上到高中就不上學(xué)了，奶奶剛剛那話，不僅僅是單純的'期望我考上高校。而是對(duì)后輩的一種期望啊。
就在那一刻，我心里不再反感奶奶讓我好好學(xué)習(xí)的話，我從那句話中讀出了奶奶的愛，讀出了奶奶的期盼，我覺得我的身上有了一種對(duì)奶奶愛的責(zé)任感，這種責(zé)任感以前從未有過(guò)，它讓我更加勤奮，更加努力。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇九
寒假就要來(lái)臨了，作為學(xué)生，除了備考和玩耍之外，適當(dāng)參加體育鍛煉也是非常重要的。在過(guò)去的一年中，由于繁重的學(xué)業(yè)壓力，我很少有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。然而，在寒假期間，我決定嘗試跳繩鍛煉。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到跳繩對(duì)身心健康的益處。以下是我在這段時(shí)間內(nèi)體會(huì)到的一些心得體會(huì)。
首先，跳繩可以有效提高心肺功能。在跳繩的過(guò)程中，手臂的擺動(dòng)和腳的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)需要大量的心肺耐力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩鍛煉，不僅可以加強(qiáng)肺部的呼吸功能，還可以提高心臟的工作能力，增強(qiáng)心肌的收縮力。在開始的時(shí)候，我只能跳上幾十下，就感到氣喘吁吁。但是隨著時(shí)間的推移，我的耐力得到了明顯的提高，可以連續(xù)跳上千下而毫不覺得疲倦。這種提高的心肺功能對(duì)我的日常生活和學(xué)習(xí)都帶來(lái)了很大的益處。
其次，跳繩鍛煉可以增強(qiáng)全身肌肉的力量。跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉到身體的各個(gè)肌群，尤其是腿部和手臂的肌肉。在跳繩過(guò)程中，腿部需要用力蹬地，手臂需要不斷地?cái)[動(dòng)，這對(duì)腿部和手臂的力量和耐力提出了很高的要求。在跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的小腿和上臂的肌肉明顯變得結(jié)實(shí)有力，不再松垮。這使得我的身體更加有力量，不容易感覺到疲勞和乏力。
再者，跳繩可以改善身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。跳繩需要身體的各部位密切協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，包括手、腳、眼睛等，這對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性提出了很高要求。在開始跳繩鍛煉之前，我總是感覺自己的動(dòng)作笨拙，沒(méi)有協(xié)調(diào)性。但是通過(guò)一段時(shí)間的跳繩，我發(fā)現(xiàn)我的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了明顯的提高。不僅我的反應(yīng)速度變快了，而且在跳繩的過(guò)程中，我能夠更好地控制自己的身體，避免摔倒和傷到自己。
最后，跳繩可以提高專注力和思維靈活度。在跳繩的過(guò)程中，我需要保持高度的專注力，集中精神去控制跳繩的速度和節(jié)奏。由于跳繩速度比較快，稍有不慎就會(huì)絆倒，所以我必須時(shí)刻保持集中和專注的狀態(tài)。通過(guò)跳繩，我的專注力和思維靈活度得到了明顯的提高。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注和有條理，思維也更加靈活，能更好地解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，寒假期間進(jìn)行跳繩鍛煉給我的身心健康帶來(lái)了很多好處。它改善了我的心肺功能，增強(qiáng)了全身肌肉的力量，提高了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提升了我的專注力和思維靈活度。在以后的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)和健康的心理素質(zhì)。我相信通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我能夠取得更好的成績(jī)，迎接更多的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十
在寒假最后幾天的期間我和爸爸媽媽姥姥家玩。
我剛到姥姥家就遇到了好多客人，原來(lái)這些客人是媽媽親戚，來(lái)姥姥家吃飯的。他們都用星子話（本地方言）交流，但是我完全是不知所云，只好一直跟在媽媽身邊，好讓媽媽我翻譯、認(rèn)親戚。
時(shí)間過(guò)得飛快，到吃飯的'時(shí)間里，在吃飯的這一段時(shí)間里我都在那里呢？其實(shí)我在我一直躲在廚房里，不敢出來(lái)，生怕爸爸媽媽叫那個(gè)親戚叫這個(gè)親戚，如果我不躲在廚房?jī)?nèi)，如果媽媽叫我拜年，萬(wàn)一他們不會(huì)普通話，我又聽不懂，還得請(qǐng)我媽媽翻譯，多難為情。
吃完飯他們也走了，拽上我表姐出去玩，我們先去了我大舅家，去玩他們家的麻將，我們搭了個(gè)塔，這個(gè)塔雪白雪白，但是捎帶翠綠美而不華、好上加好、美不勝收，我覺的這些詞都可以形容這個(gè)塔的美麗。玩完搭塔，我們又去拿橘子吃，誰(shuí)知表姐拿橘子皮來(lái)扔我，就這樣就橘子皮大戰(zhàn)就開始了，一開始我百發(fā)百中，但最后表姐開始躲避，在躲避的過(guò)程中她也還擊，就這樣你追我，我追你，其實(shí)橘皮大戰(zhàn)壞處————那就是要吃很多橘子。
吃完橘子我們有烤香腸，（農(nóng)村家里沒(méi)暖氣，都是烤火。）烤的皮開肉綻，很香??！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十一
一晃時(shí)間過(guò)的可真快，已經(jīng)開學(xué)10天了，晚上躺在床上回顧了一下我的寒假生活，雖然我的寒假生活比較單調(diào)，但是很充實(shí)，整個(gè)寒假我都在全天訓(xùn)練乒乓球（為的是開學(xué)時(shí)到體校訓(xùn)練能跟得上），我的球技迅速提升，別的小朋友都在嬉戲玩耍時(shí)，而我正在乒乓球室揮汗如雨的練習(xí)著，有時(shí)我也向媽媽發(fā)牢騷：為啥別的小朋友能玩，我只能練習(xí)這枯燥的乒乓球，能不能讓我出去玩一會(huì)兒，就玩一小會(huì)兒，媽媽不同意，唉！出去玩對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是個(gè)奢望。
我覺得挺委屈的，我就沖媽媽大嚷大叫，發(fā)泄肚子里的怨氣；可是過(guò)后我又有一點(diǎn)點(diǎn)后悔，媽媽比我的犧牲更大了，媽媽天天陪我練球，一刻也沒(méi)有休息過(guò)。還要照顧我的衣、食、住、行，想想這些，我的怨氣就蕩然無(wú)存了，雖然整個(gè)寒假生活像白開水一樣平淡無(wú)味，按時(shí)起床讀書、吃飯、打球、做作業(yè)，哎！不管怎樣我現(xiàn)在終于挺過(guò)來(lái)了。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十二
寒假是一個(gè)放松、休假和享受的季節(jié)，而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。我決定利用這個(gè)寒假，在家附近的公園進(jìn)行跳繩鍛煉。這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讓我收獲了許多，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，并獲得了許多的心得體會(huì)。
首先，跳繩鍛煉讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在寒假之前，我在家里進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)并不多，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處和樂(lè)趣并不了解。然而，當(dāng)我開始在公園里跳繩時(shí)，我充分體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。在陽(yáng)光明媚的早晨，跳繩的快樂(lè)伴隨著我，讓我感到無(wú)比地愉悅。跳繩不僅能夠增強(qiáng)心肺功能，還能鼓舞精神，提高注意力和反應(yīng)能力。這種快樂(lè)的感覺讓我更加喜歡運(yùn)動(dòng)，增添了我堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力。
其次，跳繩鍛煉讓我逐漸養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在進(jìn)行跳繩鍛煉之前，我很少去公園運(yùn)動(dòng)。然而，隨著時(shí)間的推移，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，跳繩成為我生活的一部分。每天早晨，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)前往公園，享受復(fù)古的鍛煉方式。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我的身體逐漸變得更強(qiáng)壯，耐力和靈活性也有了明顯的提高。這使我意識(shí)到，只要堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并不難。
第三，跳繩鍛煉讓我更好地了解了自己的身體狀況。通過(guò)跳繩鍛煉，我能夠感受到身體的變化和進(jìn)步。一開始，我只能跳上幾十下，感到肌肉酸痛和氣短。然而，隨著時(shí)間的推移，我的耐力不斷提高，我可以跳上幾百下而不感到困倦。同時(shí)，我也注意到我的身體線條變得更加勻稱，體重也逐漸下降。這些變化讓我有了更多的自信，也進(jìn)一步激發(fā)了我鍛煉的熱情。
此外，跳繩鍛煉不僅讓我身體得到鍛煉，還讓我心情愉悅。在跳繩鍛煉的過(guò)程中，我能夠釋放內(nèi)心的壓力和焦慮，放松身心。尤其是當(dāng)我跳繩到一定的節(jié)奏和速度時(shí)，我的思緒得到了舒展，心情也變得愉悅起來(lái)。這種鍛煉方式不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的提升。
總之，寒假體育鍛煉跳繩讓我獲得了許多的心得體會(huì)。通過(guò)這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，增強(qiáng)了自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，了解了自己的身體狀況，并獲得了身心愉悅的體驗(yàn)。跳繩雖然簡(jiǎn)單，卻給我?guī)?lái)了許多的積極影響，也讓我更加熱愛和珍惜運(yùn)動(dòng)。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，我將會(huì)繼續(xù)收獲更多的成果，并成為更健康、更有活力的人。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十三
不知不覺，寒假已悄然過(guò)去了一半，回顧這一半的寒假生活，是那么充實(shí)、那么美好。
我還是把學(xué)習(xí)放在第一位，上午學(xué)習(xí)英語(yǔ)，提升自己的口語(yǔ)水平和聽力水平。然后完成老師布置的作業(yè)，下午預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的課程，熟悉之后，你會(huì)覺得學(xué)習(xí)十分容易。然后，我會(huì)放松一下，陶冶自己的情操：寫寫字啦，畫畫畫啦，寫寫作文啦，由我安排。
我也要一邊學(xué)、一邊玩，在中午和晚上的時(shí)候，我會(huì)看看書啦，玩玩電腦啦，收集自己喜歡的東西啦等等，讓我放松自己的腦，快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一天。
我還是說(shuō)說(shuō)我的生日吧！12歲這個(gè)生日，是我寒假生活中，最記憶猶新的一天……。
我的生日是臘月二十八，今年的這一天，我早早的起床，把家里布置了一遍，整潔的家，五光十色的蛋糕、五彩繽紛的拉花……使家里充滿了恢的氣氛。
“咚咚咚！咚咚咚！”有人敲門了。我打開門一看，呦！這不是我的好朋友賈甜、梁晨陽(yáng)嗎？這兩天，我非常想要一個(gè)毛絨小熊，她們仿佛能猜透我的心思似的，送給了讓我開心的生日禮物：毛絨小熊！只見那只小熊向我憨憨地笑著，我仔細(xì)打量了一下它：它約有一把椅子那么高，是一只淡黃色的小熊。它的脖子上系著一個(gè)漂亮的彩色領(lǐng)結(jié)，讓我一下子便喜歡上了它。
正在我津津有味的與賈甜和梁晨陽(yáng)談?wù)摰臅r(shí)候，又傳來(lái)了敲門聲：“咚咚咚！咚咚咚！”我趕緊又去開門，呵，這下都到齊了！原來(lái)，她們就是遲到的'兩位：牛歡歡、韻夢(mèng)瑤。她們兩位更有心思，知道我愛看書，便送了兩本經(jīng)典書籍給我。韻夢(mèng)瑤更有心，竟給我在書里寫了贈(zèng)語(yǔ)，加了許多鮮花、油筆！這讓我十分高興。
終于，生日宴會(huì)正式開始了，媽媽把蛋糕端了上來(lái)，我就開始點(diǎn)蠟燭，開始在心里默默的許愿。許的什么愿呢？讓我來(lái)告訴你：“我許的是……嗯……呃……”還是不說(shuō)好，因?yàn)榈谝唬弘[私權(quán)是受法律保護(hù)的。第二：說(shuō)出來(lái)就不靈了！我許完愿就吹滅蠟燭，開始切蛋糕了。我首先給每個(gè)人拿了一個(gè)盤子，又都發(fā)了一個(gè)叉子。然后把蛋糕切成八塊，每人發(fā)了一塊，還剩下一塊留著明天吃吧。
這個(gè)寒假，是我度過(guò)的最開心的寒假！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十四
寒假是學(xué)生們長(zhǎng)時(shí)間休息的黃金期，而長(zhǎng)時(shí)間宅在家中容易使人變得懶散。為了保持健康，我選擇每天在家進(jìn)行體育鍛煉。在這次寒假的鍛煉過(guò)程中，我得到了很多收獲和體會(huì)。
首先，身體健康是最大的收獲之一。自從開始進(jìn)行冬季鍛煉以來(lái)，我感覺我的身體更健康了。我每天都會(huì)做一些簡(jiǎn)單的鍛煉，如跳繩、俯臥撐等，這些鍛煉不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能增加我的運(yùn)動(dòng)能力和身體耐力。鍛煉后，我會(huì)感覺到身體的充實(shí)和精力的恢復(fù)，從而更加享受生活的各個(gè)方面。
其次，鍛煉不僅僅是對(duì)身體的磨練，也是對(duì)意志的考驗(yàn)。有時(shí)候天氣特別冷，我感到非常不愿意出門運(yùn)動(dòng)，但我堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉。這次堅(jiān)持不僅鍛煉了我的肌肉，還增強(qiáng)了我的毅力和堅(jiān)持的意志力。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要有恒心和毅力，這對(duì)我的人生規(guī)劃和未來(lái)的發(fā)展有著重要的意義。
再次，鍛煉的過(guò)程可以提高我的自信心和積極性。日常生活中，我有時(shí)會(huì)覺得自己的身體不夠強(qiáng)壯，缺乏自信心。但通過(guò)鍛煉，我的身體得到了鍛煉和改善，這使我對(duì)自己的身體和能力更有信心。而且，鍛煉也給了我一種積極的態(tài)度，我對(duì)生活充滿熱情和動(dòng)力，每天都有更多的精力去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
另外，鍛煉也可以增進(jìn)家庭成員之間的交流和感情。寒假是一個(gè)家庭相聚的好時(shí)機(jī)，大家可以一起進(jìn)行體育鍛煉。在鍛煉的過(guò)程中我和爸爸、媽媽一起參與，我們每天在家中的客廳里進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。這不僅增進(jìn)了我們之間的交流，還加深了親情。我們彼此鼓勵(lì)，互相幫助，共同成長(zhǎng)。還有時(shí)候，我們會(huì)一起制定鍛煉計(jì)劃，相互監(jiān)督，形成鍛煉的合力。
最后，鍛煉還提高了我的學(xué)習(xí)效果。鍛煉可以釋放身體的壓力，使我在學(xué)習(xí)時(shí)更加專注和集中。每次運(yùn)動(dòng)完成后，我總是感覺自己的精力被激發(fā)出來(lái)，思維變得更加敏捷。這樣，我能更好地理解和吸收知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。
總之，通過(guò)這次寒假在家體育鍛煉，我收獲了身體健康、提高了意志力、增強(qiáng)了自信心、加深了家庭感情、提高了學(xué)習(xí)效果等多方面的積極體驗(yàn)。我相信，只要堅(jiān)持下去，我會(huì)取得更好的效果，并且這些積極的體會(huì)會(huì)成為我日后生活和學(xué)習(xí)中的強(qiáng)大動(dòng)力。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十五
寒假是放松心靈、恢復(fù)體力的好時(shí)機(jī)。我選擇了跳繩作為我的體育鍛煉項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的堅(jiān)持，我收獲了許多。在這篇文章中，我將分享我在跳繩過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：跳繩的益處。
跳繩作為一種簡(jiǎn)單又方便的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)身體有著許多益處。首先，它可以有效提升心肺功能和耐力，讓我在日常生活中更加輕松活力。其次，跳繩對(duì)塑造身材也非常有效，可以讓我鍛煉腿部肌肉，并增強(qiáng)核心力量。最重要的是，跳繩是一項(xiàng)全程參與的運(yùn)動(dòng)，能夠提高我的專注力和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)跳繩，我變得更加集中于手腦協(xié)調(diào)和節(jié)奏感的培養(yǎng)。
第三段：克服困難。
在體育鍛煉中，我們難免會(huì)遇到一些困難。對(duì)我來(lái)說(shuō)，最初的困難是堅(jiān)持每天鍛煉。寒假期間，我常常被懶惰和誘惑所打敗，幾次差點(diǎn)放棄。然而，我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到我想要的效果。我制定了每天鍛煉的時(shí)間表，并和家人和朋友約好互相監(jiān)督。慢慢地，我逐漸養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。另一個(gè)困難是技巧的掌握。跳繩需要一定的技巧，一開始，我總是跳不到繩子下，或者被繩子打到。然而，我并沒(méi)有氣餒，而是不斷練習(xí)和調(diào)整跳繩的節(jié)奏和動(dòng)作，慢慢地，我不僅能夠輕松地跳過(guò)繩子，還能嘗試一些高難度的花樣。
第四段：鍛煉中的樂(lè)趣。
體育鍛煉不僅是為了身體健康，也應(yīng)該是一種樂(lè)趣。在跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了其中的樂(lè)趣。每次拿起跳繩，我就能感受到律動(dòng)的節(jié)奏，那種快速的撲擊聲讓我有種挑戰(zhàn)自我的激情。而且，跳繩不限場(chǎng)地，只要繩子夠長(zhǎng)，我就能在任何地方鍛煉，無(wú)論是室內(nèi)還是戶外，跳繩都是一項(xiàng)非常方便的運(yùn)動(dòng)。我還和朋友一起比賽跳繩，互相激勵(lì)，增進(jìn)彼此的友誼。通過(guò)這次寒假的跳繩鍛煉，我不僅獲得了身體上的強(qiáng)健，還收獲了快樂(lè)。
第五段：總結(jié)與反思。
通過(guò)這個(gè)寒假的跳繩鍛煉，我深刻理解了體育鍛煉對(duì)身心健康的重要性。堅(jiān)持鍛煉可以不僅增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)毅力和自信心?？朔щy、享受樂(lè)趣是體育鍛煉的過(guò)程中必經(jīng)的階段。同時(shí)，我也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，比如對(duì)自律的需求和技巧的提高，這將成為我未來(lái)鍛煉中的重點(diǎn)改進(jìn)方向?？傊?，在這個(gè)寒假的體育鍛煉中，我收獲了許多，無(wú)論是鍛煉上的進(jìn)步還是對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，都將伴隨著我成長(zhǎng)。希望未來(lái)能繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，成為更好的自己。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十六
寒假的某一天，我們家都懷著一顆激動(dòng)與愉悅的心情在小操場(chǎng)集合，應(yīng)為我們要外出實(shí)踐活動(dòng)，隨著時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我們踏上了旅程，觀察著窗外的風(fēng)景，像第一站，東湖醋廠前進(jìn)。
到達(dá)目的地后，概的了解一些和東湖醋園分為陳列館與醋療園兩個(gè)地區(qū)，分別收集了我國(guó)西漢以來(lái)各種釀醋工具，農(nóng)耕具和700多個(gè)醋療藥方，以古今器皿展示，文獻(xiàn)典籍摘記，圖片寫真來(lái)向我們展示古老的醋文化，經(jīng)過(guò)一個(gè)一個(gè)的展廳，了解了許多知識(shí)后，我們對(duì)醋文化有了一些些的認(rèn)識(shí)，在東湖醋園里，令我們影響最深的，還是醋蒸房了。
進(jìn)入醋蒸房，剛進(jìn)去仿佛沒(méi)有什么，順順利利的呼吸，但越往里走便越感受到難受，到了最里面時(shí)，只要口呼吸一下便能感受到幾滴眼淚掉下，于是我們?nèi)缭绯康牟妒痴咭话?，神速的向出口跑去，到了出口，猛地口呼吸兩口，才有了一些好轉(zhuǎn)，但也令我驚訝，我們?cè)谶@里只呆了幾分鐘的時(shí)間便十分難受，而長(zhǎng)期在那里工作的人，一呆便是一天，都安然無(wú)恙。
我們不得不佩服這些勞動(dòng)者們，正是應(yīng)為有他們，才能將我們的醋文化永久的流傳下去，永久的保留下來(lái)，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的實(shí)踐，我們也應(yīng)該想到以前的勞動(dòng)者們，他們運(yùn)用這些極為簡(jiǎn)單的東西制造出這些生活離不開的東西，可見以前的勞動(dòng)者們的智慧。
下一站，歷史紀(jì)念園，進(jìn)去以后，便能感受到周圍的環(huán)境一下全變了，每個(gè)人將自己的`笑容都收藏了起來(lái)，全部變?yōu)榱藝?yán)肅，因?yàn)榧抑?，在這里。有無(wú)數(shù)為了我們今天而拋灑鮮血，留下汗水的者的尸體，他們不存在了，但永遠(yuǎn)的活在了我們每個(gè)人的心中。
拿出抹布，仔細(xì)的為戰(zhàn)士的墓碑擦一擦，讓他們的名字永垂不朽，讓他們的正氣，永遠(yuǎn)的在世界的東方綻放，讓他們的后人知道，中國(guó)，將會(huì)永遠(yuǎn)屹立于世界東方，中國(guó)人，將永遠(yuǎn)的站在世界東方，應(yīng)為我們擁有這不甘落后的血脈，擁有者中國(guó)靈魂。
我們要緬懷這些戰(zhàn)士們，他們?yōu)榱藝?guó)家，和平，失去了自己最寶貴的生命，他們?yōu)榱撕笕?，奮勇拼搏，他們，應(yīng)該受到我們永遠(yuǎn)的尊敬。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十七
寒假是一年中學(xué)生們最期待的假期，可以遠(yuǎn)離學(xué)校的壓力，享受放松的時(shí)光。然而，長(zhǎng)時(shí)間坐在家里玩手機(jī)或打游戲會(huì)使人變得懶散，影響健康。因此，我決定利用這個(gè)寒假機(jī)會(huì)，進(jìn)行體育鍛煉。下面我將分享我的體育鍛煉心得和體會(huì)。
第一段：寒假計(jì)劃。
在寒假開始前，我制定了一個(gè)詳細(xì)的體育鍛煉計(jì)劃。我每天早上起床后，會(huì)先進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，然后出門慢跑30分鐘，接著做一些力量訓(xùn)練，比如俯臥撐和仰臥起坐。下午，我會(huì)參加一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，比如打籃球或者踢足球。晚上，在家里進(jìn)行一些瑜伽練習(xí)，幫助身體放松。
第二段：堅(jiān)持的困難。
在開始鍛煉的前幾天，我覺得很有動(dòng)力，充滿了激情。然而，隨著時(shí)間的推移，厭倦感逐漸涌上心頭。特別是早上起床后，面對(duì)寒冷的天氣出去跑步，我感到非常厭煩和困難。有時(shí)候，我甚至想放棄。但是我告訴自己，只有堅(jiān)持下去才能看到成果。
第三段：堅(jiān)持的收獲。
隨著我堅(jiān)持鍛煉的日子越來(lái)越多，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己變得更有活力和精神。每天都會(huì)有一種清新的感覺，精神飽滿地開始新的一天。我還發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了顯著的提高。以前我只能連續(xù)跑10分鐘，現(xiàn)在我可以堅(jiān)持30分鐘以上。這讓我非常自豪和滿足。
第四段：鍛煉的意義。
通過(guò)寒假期間的體育鍛煉，我深深體會(huì)到鍛煉的意義所在。首先，鍛煉可以幫助我保持身體健康，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。此外，體育鍛煉還有助于提高學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)專注力和記憶力。通過(guò)鍛煉，我可以讓身體和大腦得到充分的休息和活動(dòng)，保持身心健康。
寒假即將結(jié)束，我感到非常滿意和充實(shí)。我不僅度過(guò)了一個(gè)有意義的假期，還養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。我決定在以后的日子里繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，讓它成為我生活的一部分。我相信，通過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉，我會(huì)變得更加健康、積極和有活力。
總結(jié)：
通過(guò)本次寒假在家體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了鍛煉的重要性和意義。堅(jiān)持鍛煉不僅使我身體更加健康，也讓我感受到了積極的變化和成長(zhǎng)。這次經(jīng)歷讓我明白了任何事情只有堅(jiān)持下去，才能收獲成功。從今以后，我將把體育鍛煉作為生活的一部分，持之以恒地繼續(xù)鍛煉，迎接更加健康、充實(shí)的未來(lái)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十八
愛孩子就要學(xué)會(huì)鍛煉孩子，過(guò)分嬌慣，有百害而無(wú)一利。作為家長(zhǎng)或老師，應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，讓孩子走自己的人生，那怕他時(shí)常摔跤，我們只需遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，在心里為他加油喝彩。
當(dāng)看到這段文章時(shí)，覺得每個(gè)做家長(zhǎng)或老師的都能做到。想到每年新生幼兒入園時(shí)，一個(gè)個(gè)孩子拉著家長(zhǎng)的手，哭著不肯讓家長(zhǎng)離去，有的家長(zhǎng)只好留下來(lái)再陪陪孩子，老師親切的對(duì)家長(zhǎng)講，你們放心上班吧，我們會(huì)照顧好他們的，可是有的家長(zhǎng)還是不忍心離去。這其中的滋味只有輪到自己才真正體會(huì)到。
我的孩子今年三歲半了，到了該上幼兒園的年齡了。開學(xué)第一天，我和孩子早早來(lái)到幼兒園，孩子表現(xiàn)很好，和我揮揮手，就和其他小朋友玩去了。我有點(diǎn)不放心幼兒教育，站在那里沒(méi)動(dòng)。孩子見我沒(méi)走又跑過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“媽媽你回去吧，我沒(méi)事?！碑?dāng)我再次和兒子揮揮手，轉(zhuǎn)身離去時(shí)，才覺得心里怪怪的，那份難舍的親情，瞬間體會(huì)得淋漓盡致，想到別的.家長(zhǎng)不肯離去時(shí)的情景，我還錯(cuò)怪他們對(duì)老師的不信任。直到今天，當(dāng)我送自己的孩子上學(xué)時(shí)，才真正體會(huì)到其中的滋味。
“愛孩子就要學(xué)會(huì)鍛煉孩子”我把這句話牢記在心。相信所有的家長(zhǎng)都能做到：每個(gè)孩子都是最棒的，相信他們，他們會(huì)做得更好，哪怕他們會(huì)時(shí)常摔跤，我們只會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著，為他們加油喝彩。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇一
在這個(gè)寒假里，我讀了一本有意義的課外《愛的教育》。它是你蕩滌心靈的一泓清泉。
這是一本以日記形式寫的書。它不但可以給你帶來(lái)溫暖，而且可以驅(qū)散你的種種不快。只需一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“愛”字，不需要令人厭煩的說(shuō)教，就能讓你學(xué)會(huì)愛愛家長(zhǎng)、愛老師、愛同學(xué)、愛祖國(guó)。這本書最為神奇的是作者以一個(gè)四年級(jí)小學(xué)生的視角，向大家介紹了自己的小伙伴們品學(xué)兼優(yōu)的德羅西、正直的卡羅納、熱情的科列帝、刻苦的波列科西等人。而書的另一部分則是爸爸、媽媽和姐姐寫給這位四年級(jí)學(xué)生的信。信的內(nèi)容十分豐富，每封信都透出家人那份真摯的愛，讓你感到家的溫馨。
除此之外，老師布置的“每月故事”又是蕩滌心靈的優(yōu)秀作品。從一個(gè)個(gè)故事中，讓我們和主人公一起，學(xué)會(huì)勇敢、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)熱愛自己的祖國(guó)。這里有個(gè)故事很讓我感動(dòng)：是講一個(gè)“小抄寫員”，因?yàn)樗募揖澈茇毨?，盡管父親多年來(lái)一直辛苦工作，也沒(méi)改變。他的父親除了白天在鐵路上工作以外，晚上還從別處接一些抄寫文件的活，每天都要工作到很晚。有一天，作者讓父親歇歇，并說(shuō)自己可以代他抄文件。父親不讓，怕影響孩子的學(xué)業(yè)。于是，每次等父親睡熟時(shí)，他就悄悄地起床，幫父親抄寫文件。時(shí)間一長(zhǎng)，父親就知道了，他沒(méi)說(shuō)什么，只是摸了摸孩子的頭。是的，一切盡在不言中啊!
一成不變的閱讀，會(huì)讓生活變得枯燥無(wú)味，而有選擇地閱讀一些有意義的書籍，會(huì)讓生活變得多姿多彩，更會(huì)給人帶來(lái)全新的面貌，終身受益。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇二
狂年我們是回大伯家過(guò)的節(jié)，哥哥嫂嫂都慷慨解囊，購(gòu)置了一大堆鞭炮放在屋角，我們小孩見了，總不忘翻翻看看，摸上幾下，一會(huì)兒這好，一會(huì)兒那好，議論紛紛，離過(guò)年還有一些天的時(shí)候，各自的鞭炮分配便列出了帳單。
可我們還能忍的住誘惑，不至于大叫大嚷，我們極力在大人面前作出急不可待的樣子，好讓他們心動(dòng)，帶我們飆一回，可這些大人們就像故意逗我們玩似的，視而不見，但也沒(méi)人敢當(dāng)面提出，那樣就免不了一頓數(shù)落，于是我們鐵了心，專揀那些小玩意，不易察覺的小盒炮，藏在布袋里，跑遠(yuǎn)遠(yuǎn)的去偷放，我們都珍惜著呢！誰(shuí)都把10幾根擦炮藏在最隱蔽的布袋里，互相不停得說(shuō)：“先放你的，你的多?！薄拔乙呀?jīng)沒(méi)有了，不信你搜身?！薄罢f(shuō)話算話，搜出來(lái)給我?！薄澳强刹恍??！薄澳蔷头拍愕??！薄安氯l(shuí)輸放誰(shuí)的”每一根炮都免不了這樣嘰嘰喳喳的爭(zhēng)論，爭(zhēng)得煩了，也就各自拿各自的，自己到一邊放去了。從布袋里小心翼翼的摸出一根，再往地上瞅半天，生怕不小心帶出來(lái)掉在地上，確認(rèn)沒(méi)有以后，便拿出擦盒，猛擦幾下，擦跑一頭刺出了火焰，一甩手，人的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，然后捂住耳朵，目不轉(zhuǎn)睛的頂著那一股冒煙的炮，只待啪的一聲，便高興的直跳，過(guò)了一會(huì)兒，在地上炸膩了，便四處找水，想在水里見識(shí)見識(shí)炮的威力，好不容易找到一處小水坑，“這是我找到的，你們別搶”“不是你，是我”這時(shí)又免不了一番講理，接著，不知誰(shuí)喊了一聲，“點(diǎn)火了?！比吮愣纪笸?，待說(shuō)話人點(diǎn)上火，扔進(jìn)去，索性連耳朵都不捂了，啪一聲，水濺得老高，這邊便又大叫起來(lái)，可這在水里放炮不像在陸地上放那樣容易，這是需要經(jīng)驗(yàn)的。我曾仔細(xì)看那有經(jīng)驗(yàn)的放炮，只見他擦燃后，并不直接就扔，而要燃燒半秒再扔進(jìn)水里，這樣便會(huì)屢扔屢炸，不然便會(huì)在水中熄滅，那樣就會(huì)大大的浪費(fèi)鞭炮，這可不是我們?cè)敢獾摹?BR> 這樣游戲過(guò)幾天后，便到了大年初一，那時(shí)，那些打得新奇玩意兒就要出場(chǎng)了，我們那時(shí)的興致更高，到時(shí)候，千家萬(wàn)戶都出來(lái)放炮，那陣勢(shì)，簡(jiǎn)直跟戰(zhàn)場(chǎng)沒(méi)有兩樣，我們穿梭在中間仔細(xì)尋找沒(méi)有炸的剩余，那是非常幸運(yùn)才能找得到的，但我們?nèi)圆环艞壞?。001%的希望。
待到大年初二，鞭炮聲忽的全停了，那么整齊，那么不約而同，偶爾有一兩聲零碎地響，又更加讓人感到寂靜，空虛，大年初一這么快就過(guò)完了，是的，確實(shí)過(guò)完了，就那么一瞬，我們的工作，便只有等待，等待下一個(gè)遙遙無(wú)期的春節(jié)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇三
恐龍布朗提、托比和蒂娜玩的時(shí)候，不小心碰倒了一個(gè)鑲滿貝殼的瓶子，發(fā)現(xiàn)了半張藏寶圖，于是他們便開始計(jì)劃尋寶之旅?？铸埜ヌ厮箮е祭侍岷碗p胞胎來(lái)到了一艘海盜船上。惡毒的“鐵鉤手”想把他們?nèi)酉麓辊忯~，年幼的船長(zhǎng)比諾救了他們，并拿出了另一半藏寶圖。原來(lái)，比諾的爸爸和妹妹伊莎拉被困在了骷髏島上，但是“鐵鉤手”不愿去救他們。于是，小恐龍布朗提決定和伙伴們幫助比諾把爸爸和妹妹救出來(lái)，再去尋寶。不幸地是，鐵鉤手偷走了藏寶圖，并把他們丟到一個(gè)小木舟里。千釣一發(fā)時(shí)刻，弗特斯救了他們，并把他們帶去了骷髏島。布朗提發(fā)揮自己的聰明才智，騙到了守衛(wèi)手中的鑰匙，救出了比諾的爸爸和抹妹。隨后，一行人趕去海馬島尋找寶藏了。
功夫不負(fù)有心人，布朗提和伙伴們歷盡千辛萬(wàn)苦，終于找到了寶藏，作為獎(jiǎng)勵(lì)，每人都得到了三枚金幣。
這個(gè)故事中，布朗提智取鑰匙的片段，一直讓我記憶猶新。它可真是個(gè)聰明的`小恐龍，臨危不亂，讓我十分佩服。我覺得布朗提是一只很有王者風(fēng)范的恐龍，總會(huì)引導(dǎo)大家去做很多事，而且他能積極運(yùn)用自己的智慧，每次都能化險(xiǎn)為夷，幫助大家轉(zhuǎn)危為安，真是一只吉祥的恐龍！
在生活中，我們應(yīng)該像小恐龍那樣不畏艱難、不怕困難，充分發(fā)揮自己的聰明才智，克服學(xué)習(xí)中一個(gè)又一個(gè)的攔路虎。對(duì)于伙伴，我們要有愛心，要團(tuán)結(jié)樂(lè)于助人,這樣才能讓童年的學(xué)習(xí)和生活更加豐富多彩。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇四
這次寒假我上了網(wǎng)課，這是我第一次上網(wǎng)課。我也第一次知道上網(wǎng)課的方式有這么多種，我也認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的方式也是多種多樣的`，所以這一次上網(wǎng)課的經(jīng)歷，讓我認(rèn)識(shí)到原來(lái)學(xué)習(xí)的道路不只是我們眼前的這一條道路，這個(gè)世界上有更多的方式讓我們?nèi)W(xué)習(xí)，去前進(jìn)。
第一次上網(wǎng)課總是非常驚奇的，這次我用媽媽的平板電腦一直跟著老師學(xué)習(xí)，由于屏幕比較大的原因，我也學(xué)習(xí)的還算投入，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)其他的事情就把我的注意力給吸引走。從屏幕里聽著老師講課有一種更加新鮮的感覺，有時(shí)候爸爸媽媽也在旁邊和我一起聽課，一起學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)直有趣極了。原來(lái)在家里和爸爸媽媽一起學(xué)習(xí)的感覺是這樣的輕松，我也有了更大的沖勁，更大的欲望去學(xué)好這些東西了。看著老師詳細(xì)的講解每一個(gè)小點(diǎn)，爸媽也非常照顧我的處境，給我騰出寬裕的空間，讓我有一個(gè)安靜的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)我必須感謝爸媽的支持和關(guān)心，這也才讓我有了足夠好的條件去進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。
在這次學(xué)習(xí)中，老師每天都會(huì)給我們布置一些任務(wù)，每天晚上會(huì)在家長(zhǎng)群里做一次匯報(bào)，回報(bào)我們每天的學(xué)習(xí)成果，這一點(diǎn)是平時(shí)在實(shí)際學(xué)習(xí)中沒(méi)有做到的，我認(rèn)為這一點(diǎn)是有必要這樣做的，因?yàn)檫@能夠讓家長(zhǎng)讓學(xué)生一起知道學(xué)生每天的狀態(tài)，也從而督促著家長(zhǎng)們對(duì)自己孩子的關(guān)注。我的媽媽就是因?yàn)槔蠋熋刻於甲隽诉@樣一件事情，所以當(dāng)看到我還有一些缺陷的地方時(shí)，及時(shí)為我糾正了錯(cuò)誤，我也能夠更好的往前進(jìn)步了。
其實(shí)這次上網(wǎng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)，有很大的意義。這次網(wǎng)課讓我接觸到了一種最新的學(xué)習(xí)方式，也讓我知道平時(shí)拿手機(jī)不僅可以玩游戲，還是可以學(xué)習(xí)的。現(xiàn)在的我們正處于一個(gè)學(xué)習(xí)的階段，我們應(yīng)該合理的利用身邊的電子設(shè)備，也要合理的利用可利用的一切資源，這樣才能讓我們有更快的進(jìn)步。
時(shí)間很短暫，這次上網(wǎng)課的經(jīng)歷到現(xiàn)在也就要截止了，面對(duì)這次經(jīng)歷，我想我會(huì)終生難忘，我也會(huì)更加努力的學(xué)習(xí)下去，因?yàn)槲抑牢磥?lái)的路還有很長(zhǎng)，未來(lái)的篇章還等著我們一起去書寫。我也會(huì)做好準(zhǔn)備，面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)，不會(huì)退縮，也不會(huì)害怕。我會(huì)更加勇敢一點(diǎn)，為學(xué)習(xí)而努力！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇五
近日，借著假期的閑暇，我閱讀了德國(guó)作家歌德的著作《少年維特之煩惱》。閉上眼，主人公維特的形象立刻浮現(xiàn)在我的腦海中。想著維特的故事，不禁使我思緒萬(wàn)千，心中有太多的話兒想告訴這位悲情的少年。
《少年維特的煩惱》講述的是一位才華橫溢、熱愛自然的青年維特獨(dú)自一人到青山幽谷、晨曦暮露的小山村，他盡情地沉醉于這夢(mèng)幻般的自然景色中，怡然自得。這種愜意的日子沒(méi)過(guò)多久，維特在一次舞會(huì)上認(rèn)識(shí)了一位年輕美貌的姑娘綠蒂，并深深地愛上了她?？烧l(shuí)也沒(méi)想到綠蒂竟然已經(jīng)訂婚了，她的忠誠(chéng)使她無(wú)法將自己的愛情獻(xiàn)給維特。這無(wú)疑是給熱戀中的維特一個(gè)沉重的打擊，一系列的煩惱也隨之而來(lái)，他只好告別綠蒂，不舍地離開了。
歌德描寫了維特跌宕起伏的感情波瀾，在抒情和議論中真切、詳盡地展示了維持思想感情的變化，將他個(gè)人戀愛的不幸放置在廣泛的社會(huì)背景中，對(duì)封建的等級(jí)偏見、小市民的自私與守舊等觀念作了揭露和批評(píng)，熱情地宣揚(yáng)了個(gè)性解放和感情自由。
看完了這本書后，我很同情維特，也很理解他為何如此煩惱。但同時(shí)，我也懂得了一個(gè)道理：在生活中，我們無(wú)論遇到了什么煩惱，什么挫折，都不能像維特一樣選擇逃避，人生的道路不可能都是平地，不可能都布滿鳥語(yǔ)花香，我們絕不能跌一跤就說(shuō)沒(méi)路好走，就放棄。生活中，我們無(wú)法回避挫折，只能面對(duì)。重要的是在挫折中能堅(jiān)持到底，永不言棄，直至擊敗挫折。
所以我們要勇敢面對(duì)生活。維特，他是我們學(xué)習(xí)的好榜樣。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇六
下課后，來(lái)到校教研室領(lǐng)書，一本《我的閱讀觀》映入眼簾，哦，原來(lái)是朱永新先生的書，站在桌邊隨手翻了幾頁(yè)，便被深深吸引了。
朱永新先生的思想總是那么鏗鏘有力，讀著他的文字，總有一種歡欣鼓舞的感覺，仿佛又回到了學(xué)生時(shí)代。教育中，非常重要的一點(diǎn)是閱讀，他認(rèn)為一個(gè)人的精神發(fā)育史實(shí)質(zhì)上就是一個(gè)人的閱讀史;一個(gè)民族的精神世界，在很大程度上取決于全民族的閱讀水平。懷揣教育夢(mèng)想的我被深深的打動(dòng)了。
手里捧著沉甸甸的書，我沉浸其中。翻到朱余之爭(zhēng)，我看到了兩位教育大家關(guān)于閱讀的分歧與辯論，更加興趣盎然。兩人為為國(guó)家閱讀節(jié)的設(shè)立而產(chǎn)生了不同見解。朱永新在提案中寫道：和世界上其他民族相比，我們中華民族的閱讀水平堪憂。由于國(guó)民疏于閱讀，遠(yuǎn)離經(jīng)典，導(dǎo)致部分國(guó)民缺乏應(yīng)有的文化底蘊(yùn)，心態(tài)浮躁。他認(rèn)為：。猶太民族為什么那么強(qiáng)大?為什么這個(gè)在公元70年后就失去了祖國(guó)，到處流浪，寄人籬下的民族，卻產(chǎn)生那么多世界級(jí)偉人呢?為什么他們依然能保持自己獨(dú)特的.民族精神和文化呢?這與猶太人視書如命、崇尚讀書息息相關(guān)。而余秋雨先生則認(rèn)為，其一，現(xiàn)在每年已有世界讀書日，沒(méi)必要再增加類似節(jié)日;其二，網(wǎng)絡(luò)閱讀日趨流行的今天，信息爆炸，閱讀不是欠缺，而是成為災(zāi)難;其三，今天閱讀不再重要，對(duì)文化見識(shí)而言，更重要的是考察、游歷、體驗(yàn)、創(chuàng)造。我被兩人的堅(jiān)定立場(chǎng)與博學(xué)善論所折服。但是，我想說(shuō)，無(wú)論如何，兩位學(xué)者的目光是一致的，即都關(guān)注閱讀。我贊同，佩服。但我想，這場(chǎng)爭(zhēng)論無(wú)論結(jié)果怎樣，都是一件好事，至少能讓很多人重新將眼光投向閱讀。有了分歧與爭(zhēng)論，才有關(guān)注與發(fā)展。
我敬仰朱先生及他敢于創(chuàng)新的思想，崇拜他思國(guó)憂生的胸懷。作為一名教育工作崗位上的小輩，我喜歡站在巨人的肩膀上。
一本好書，其中可能有著許多美麗的小精靈，飛來(lái)飛去，還給你如果書籍可以有五色的油彩，那么我愿意把詩(shī)歌作柔和的水粉，把散文做一支詩(shī)情畫意的畫筆。在書的天地里，描繪出最美的風(fēng)景。許多名人大家都曾這樣說(shuō)過(guò)：書籍，是人類進(jìn)步的階梯。書籍是人類的營(yíng)養(yǎng)品。書是人的精神食糧。由此可見，讀書對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么重要啊!
送來(lái)光明的果實(shí)。字里行間都能碰撞出知識(shí)的火花，知識(shí)慢慢的堆積，最終就會(huì)形成智慧的熊熊烈火。而書，又能像是一片大海，等你尋找用之不竭，無(wú)窮無(wú)盡的寶藏。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇七
新年的第二天，我和爸爸媽媽來(lái)到了安徽黃山，剛到山腳下我就看到了買票的隊(duì)伍排起了“長(zhǎng)龍”，爸爸說(shuō)：“這都是從全國(guó)各地趕來(lái)爬黃山的游客”。我問(wèn)：“為什么這么多人都選擇來(lái)爬黃山啊”?媽媽說(shuō)：“黃山可不是一般的山，黃山是我國(guó)最著名的山岳風(fēng)景區(qū)之一，山上風(fēng)景可美了”。
拿著票，我們很快就來(lái)到了登山道爬，我用很快的速度往上爬，心想爬山誰(shuí)不會(huì)啊，人人都會(huì)爬，一路上我們一邊聽爸爸講笑話一邊爬山。我們爬呀爬，爬呀爬，不久，我那股牛勁好像也用的差不多了，抬頭望去，山是那么高，好像沒(méi)有盡頭。我心想今天是肯定爬不到山頂了。
爬著爬著，，我的腿又軟了，我不禁向爸爸哀求著：“不行了，走不動(dòng)了，累死我了，早知道就不來(lái)了?！卑职终f(shuō)：“那你在這等著，我們爬到山頂，下山的時(shí)候來(lái)接你?！蔽乙宦牐€是算了吧，看到那個(gè)阿姨，仍然沒(méi)有叫累，我吃力地爬起來(lái)，向山頂爬去。
經(jīng)過(guò)了4個(gè)小時(shí)的努力我終于爬上了山頂，我仰望頭頂?shù)娘L(fēng)景，美得不得了!云霧圍繞，看起來(lái)像天仙居住的地方一般。俯視下面的風(fēng)景，讓人如癡如醉，令我陶醉其中。
這一次爬山中，我知道了人不能在爬山途中知難而退、半途而廢。美麗的風(fēng)景就在前方，也懂得了人應(yīng)具有堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神這個(gè)道理。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇八
假期是我最歡快的時(shí)間，由于可以做很多平常由于某些緣由不做不了卻始終想做的事，也算是對(duì)自己的一種放縱。然而這個(gè)假期，卻讓我內(nèi)心受到了觸動(dòng)，我不再感到輕松。我一下子有了一些學(xué)習(xí)的沉重感。
到了晚上，表姐果真沒(méi)有回來(lái)。吃飯的時(shí)候。飯桌上只有我和奶奶兩個(gè)人，不免有些沉悶。吃著吃著，我突然一抬頭，看到奶奶面前的飯和菜竟一口沒(méi)動(dòng)，想了想。以前沒(méi)吃吃飯的時(shí)候也是，奶奶總是看著我吃。自己那么是等我吃完以后才動(dòng)筷子，以前始終沒(méi)留意，今日便覺得很驚異，就問(wèn)到：“奶奶。你怎么不吃呀?看我干嗎?”奶奶聽了。先是一愣，才回答我說(shuō)：“我還不餓，大孫女先吃?！薄盀槭裁疵看味际俏以俪?。這回我不吃了，你先吃。吃完我再吃?！蔽夷枪摄@牛角尖的勁上來(lái)了，稍有些不服氣的說(shuō)道。“快點(diǎn)吃。
聽話，等會(huì)菜就涼了。
大孫女吃飽了，就有力氣學(xué)習(xí)了。到時(shí)候考上一個(gè)好高校，我就興奮!”聽了奶奶這些話，我有些不屑，就不再說(shuō)話，埋頭吃起飯來(lái)。而奶奶仍舊和原來(lái)一樣，等我離開飯桌后。才吃起飯來(lái)，飯后我坐在桌子前學(xué)習(xí)，奶奶坐在我旁邊，看著我，說(shuō)了一句：“這些字我都不熟識(shí)了。上學(xué)好啊。大孫女要是能考上高校，呵呵，我就興奮啊。”我聽了這句和吃飯時(shí)一模一樣的話。卻沒(méi)有多不在意。反而想起了我爸爸和大姑，他們小時(shí)候家窮，上到高中就不上學(xué)了，奶奶剛剛那話，不僅僅是單純的'期望我考上高校。而是對(duì)后輩的一種期望啊。
就在那一刻，我心里不再反感奶奶讓我好好學(xué)習(xí)的話，我從那句話中讀出了奶奶的愛，讀出了奶奶的期盼，我覺得我的身上有了一種對(duì)奶奶愛的責(zé)任感，這種責(zé)任感以前從未有過(guò)，它讓我更加勤奮，更加努力。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇九
寒假就要來(lái)臨了，作為學(xué)生，除了備考和玩耍之外，適當(dāng)參加體育鍛煉也是非常重要的。在過(guò)去的一年中，由于繁重的學(xué)業(yè)壓力，我很少有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。然而，在寒假期間，我決定嘗試跳繩鍛煉。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到跳繩對(duì)身心健康的益處。以下是我在這段時(shí)間內(nèi)體會(huì)到的一些心得體會(huì)。
首先，跳繩可以有效提高心肺功能。在跳繩的過(guò)程中，手臂的擺動(dòng)和腳的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)需要大量的心肺耐力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩鍛煉，不僅可以加強(qiáng)肺部的呼吸功能，還可以提高心臟的工作能力，增強(qiáng)心肌的收縮力。在開始的時(shí)候，我只能跳上幾十下，就感到氣喘吁吁。但是隨著時(shí)間的推移，我的耐力得到了明顯的提高，可以連續(xù)跳上千下而毫不覺得疲倦。這種提高的心肺功能對(duì)我的日常生活和學(xué)習(xí)都帶來(lái)了很大的益處。
其次，跳繩鍛煉可以增強(qiáng)全身肌肉的力量。跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉到身體的各個(gè)肌群，尤其是腿部和手臂的肌肉。在跳繩過(guò)程中，腿部需要用力蹬地，手臂需要不斷地?cái)[動(dòng)，這對(duì)腿部和手臂的力量和耐力提出了很高的要求。在跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的小腿和上臂的肌肉明顯變得結(jié)實(shí)有力，不再松垮。這使得我的身體更加有力量，不容易感覺到疲勞和乏力。
再者，跳繩可以改善身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。跳繩需要身體的各部位密切協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，包括手、腳、眼睛等，這對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性提出了很高要求。在開始跳繩鍛煉之前，我總是感覺自己的動(dòng)作笨拙，沒(méi)有協(xié)調(diào)性。但是通過(guò)一段時(shí)間的跳繩，我發(fā)現(xiàn)我的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了明顯的提高。不僅我的反應(yīng)速度變快了，而且在跳繩的過(guò)程中，我能夠更好地控制自己的身體，避免摔倒和傷到自己。
最后，跳繩可以提高專注力和思維靈活度。在跳繩的過(guò)程中，我需要保持高度的專注力，集中精神去控制跳繩的速度和節(jié)奏。由于跳繩速度比較快，稍有不慎就會(huì)絆倒，所以我必須時(shí)刻保持集中和專注的狀態(tài)。通過(guò)跳繩，我的專注力和思維靈活度得到了明顯的提高。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注和有條理，思維也更加靈活，能更好地解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
總的來(lái)說(shuō)，寒假期間進(jìn)行跳繩鍛煉給我的身心健康帶來(lái)了很多好處。它改善了我的心肺功能，增強(qiáng)了全身肌肉的力量，提高了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提升了我的專注力和思維靈活度。在以后的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)和健康的心理素質(zhì)。我相信通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我能夠取得更好的成績(jī)，迎接更多的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十
在寒假最后幾天的期間我和爸爸媽媽姥姥家玩。
我剛到姥姥家就遇到了好多客人，原來(lái)這些客人是媽媽親戚，來(lái)姥姥家吃飯的。他們都用星子話（本地方言）交流，但是我完全是不知所云，只好一直跟在媽媽身邊，好讓媽媽我翻譯、認(rèn)親戚。
時(shí)間過(guò)得飛快，到吃飯的'時(shí)間里，在吃飯的這一段時(shí)間里我都在那里呢？其實(shí)我在我一直躲在廚房里，不敢出來(lái)，生怕爸爸媽媽叫那個(gè)親戚叫這個(gè)親戚，如果我不躲在廚房?jī)?nèi)，如果媽媽叫我拜年，萬(wàn)一他們不會(huì)普通話，我又聽不懂，還得請(qǐng)我媽媽翻譯，多難為情。
吃完飯他們也走了，拽上我表姐出去玩，我們先去了我大舅家，去玩他們家的麻將，我們搭了個(gè)塔，這個(gè)塔雪白雪白，但是捎帶翠綠美而不華、好上加好、美不勝收，我覺的這些詞都可以形容這個(gè)塔的美麗。玩完搭塔，我們又去拿橘子吃，誰(shuí)知表姐拿橘子皮來(lái)扔我，就這樣就橘子皮大戰(zhàn)就開始了，一開始我百發(fā)百中，但最后表姐開始躲避，在躲避的過(guò)程中她也還擊，就這樣你追我，我追你，其實(shí)橘皮大戰(zhàn)壞處————那就是要吃很多橘子。
吃完橘子我們有烤香腸，（農(nóng)村家里沒(méi)暖氣，都是烤火。）烤的皮開肉綻，很香??！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十一
一晃時(shí)間過(guò)的可真快，已經(jīng)開學(xué)10天了，晚上躺在床上回顧了一下我的寒假生活，雖然我的寒假生活比較單調(diào)，但是很充實(shí)，整個(gè)寒假我都在全天訓(xùn)練乒乓球（為的是開學(xué)時(shí)到體校訓(xùn)練能跟得上），我的球技迅速提升，別的小朋友都在嬉戲玩耍時(shí)，而我正在乒乓球室揮汗如雨的練習(xí)著，有時(shí)我也向媽媽發(fā)牢騷：為啥別的小朋友能玩，我只能練習(xí)這枯燥的乒乓球，能不能讓我出去玩一會(huì)兒，就玩一小會(huì)兒，媽媽不同意，唉！出去玩對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是個(gè)奢望。
我覺得挺委屈的，我就沖媽媽大嚷大叫，發(fā)泄肚子里的怨氣；可是過(guò)后我又有一點(diǎn)點(diǎn)后悔，媽媽比我的犧牲更大了，媽媽天天陪我練球，一刻也沒(méi)有休息過(guò)。還要照顧我的衣、食、住、行，想想這些，我的怨氣就蕩然無(wú)存了，雖然整個(gè)寒假生活像白開水一樣平淡無(wú)味，按時(shí)起床讀書、吃飯、打球、做作業(yè)，哎！不管怎樣我現(xiàn)在終于挺過(guò)來(lái)了。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十二
寒假是一個(gè)放松、休假和享受的季節(jié)，而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。我決定利用這個(gè)寒假，在家附近的公園進(jìn)行跳繩鍛煉。這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讓我收獲了許多，增強(qiáng)了身體素質(zhì)，并獲得了許多的心得體會(huì)。
首先，跳繩鍛煉讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在寒假之前，我在家里進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)并不多，對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處和樂(lè)趣并不了解。然而，當(dāng)我開始在公園里跳繩時(shí)，我充分體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。在陽(yáng)光明媚的早晨，跳繩的快樂(lè)伴隨著我，讓我感到無(wú)比地愉悅。跳繩不僅能夠增強(qiáng)心肺功能，還能鼓舞精神，提高注意力和反應(yīng)能力。這種快樂(lè)的感覺讓我更加喜歡運(yùn)動(dòng)，增添了我堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力。
其次，跳繩鍛煉讓我逐漸養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在進(jìn)行跳繩鍛煉之前，我很少去公園運(yùn)動(dòng)。然而，隨著時(shí)間的推移，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，跳繩成為我生活的一部分。每天早晨，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)前往公園，享受復(fù)古的鍛煉方式。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我的身體逐漸變得更強(qiáng)壯，耐力和靈活性也有了明顯的提高。這使我意識(shí)到，只要堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并不難。
第三，跳繩鍛煉讓我更好地了解了自己的身體狀況。通過(guò)跳繩鍛煉，我能夠感受到身體的變化和進(jìn)步。一開始，我只能跳上幾十下，感到肌肉酸痛和氣短。然而，隨著時(shí)間的推移，我的耐力不斷提高，我可以跳上幾百下而不感到困倦。同時(shí)，我也注意到我的身體線條變得更加勻稱，體重也逐漸下降。這些變化讓我有了更多的自信，也進(jìn)一步激發(fā)了我鍛煉的熱情。
此外，跳繩鍛煉不僅讓我身體得到鍛煉，還讓我心情愉悅。在跳繩鍛煉的過(guò)程中，我能夠釋放內(nèi)心的壓力和焦慮，放松身心。尤其是當(dāng)我跳繩到一定的節(jié)奏和速度時(shí)，我的思緒得到了舒展，心情也變得愉悅起來(lái)。這種鍛煉方式不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有很大的提升。
總之，寒假體育鍛煉跳繩讓我獲得了許多的心得體會(huì)。通過(guò)這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，增強(qiáng)了自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，了解了自己的身體狀況，并獲得了身心愉悅的體驗(yàn)。跳繩雖然簡(jiǎn)單，卻給我?guī)?lái)了許多的積極影響，也讓我更加熱愛和珍惜運(yùn)動(dòng)。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，我將會(huì)繼續(xù)收獲更多的成果，并成為更健康、更有活力的人。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十三
不知不覺，寒假已悄然過(guò)去了一半，回顧這一半的寒假生活，是那么充實(shí)、那么美好。
我還是把學(xué)習(xí)放在第一位，上午學(xué)習(xí)英語(yǔ)，提升自己的口語(yǔ)水平和聽力水平。然后完成老師布置的作業(yè)，下午預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的課程，熟悉之后，你會(huì)覺得學(xué)習(xí)十分容易。然后，我會(huì)放松一下，陶冶自己的情操：寫寫字啦，畫畫畫啦，寫寫作文啦，由我安排。
我也要一邊學(xué)、一邊玩，在中午和晚上的時(shí)候，我會(huì)看看書啦，玩玩電腦啦，收集自己喜歡的東西啦等等，讓我放松自己的腦，快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)每一天。
我還是說(shuō)說(shuō)我的生日吧！12歲這個(gè)生日，是我寒假生活中，最記憶猶新的一天……。
我的生日是臘月二十八，今年的這一天，我早早的起床，把家里布置了一遍，整潔的家，五光十色的蛋糕、五彩繽紛的拉花……使家里充滿了恢的氣氛。
“咚咚咚！咚咚咚！”有人敲門了。我打開門一看，呦！這不是我的好朋友賈甜、梁晨陽(yáng)嗎？這兩天，我非常想要一個(gè)毛絨小熊，她們仿佛能猜透我的心思似的，送給了讓我開心的生日禮物：毛絨小熊！只見那只小熊向我憨憨地笑著，我仔細(xì)打量了一下它：它約有一把椅子那么高，是一只淡黃色的小熊。它的脖子上系著一個(gè)漂亮的彩色領(lǐng)結(jié)，讓我一下子便喜歡上了它。
正在我津津有味的與賈甜和梁晨陽(yáng)談?wù)摰臅r(shí)候，又傳來(lái)了敲門聲：“咚咚咚！咚咚咚！”我趕緊又去開門，呵，這下都到齊了！原來(lái)，她們就是遲到的'兩位：牛歡歡、韻夢(mèng)瑤。她們兩位更有心思，知道我愛看書，便送了兩本經(jīng)典書籍給我。韻夢(mèng)瑤更有心，竟給我在書里寫了贈(zèng)語(yǔ)，加了許多鮮花、油筆！這讓我十分高興。
終于，生日宴會(huì)正式開始了，媽媽把蛋糕端了上來(lái)，我就開始點(diǎn)蠟燭，開始在心里默默的許愿。許的什么愿呢？讓我來(lái)告訴你：“我許的是……嗯……呃……”還是不說(shuō)好，因?yàn)榈谝唬弘[私權(quán)是受法律保護(hù)的。第二：說(shuō)出來(lái)就不靈了！我許完愿就吹滅蠟燭，開始切蛋糕了。我首先給每個(gè)人拿了一個(gè)盤子，又都發(fā)了一個(gè)叉子。然后把蛋糕切成八塊，每人發(fā)了一塊，還剩下一塊留著明天吃吧。
這個(gè)寒假，是我度過(guò)的最開心的寒假！
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十四
寒假是學(xué)生們長(zhǎng)時(shí)間休息的黃金期，而長(zhǎng)時(shí)間宅在家中容易使人變得懶散。為了保持健康，我選擇每天在家進(jìn)行體育鍛煉。在這次寒假的鍛煉過(guò)程中，我得到了很多收獲和體會(huì)。
首先，身體健康是最大的收獲之一。自從開始進(jìn)行冬季鍛煉以來(lái)，我感覺我的身體更健康了。我每天都會(huì)做一些簡(jiǎn)單的鍛煉，如跳繩、俯臥撐等，這些鍛煉不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能增加我的運(yùn)動(dòng)能力和身體耐力。鍛煉后，我會(huì)感覺到身體的充實(shí)和精力的恢復(fù)，從而更加享受生活的各個(gè)方面。
其次，鍛煉不僅僅是對(duì)身體的磨練，也是對(duì)意志的考驗(yàn)。有時(shí)候天氣特別冷，我感到非常不愿意出門運(yùn)動(dòng)，但我堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉。這次堅(jiān)持不僅鍛煉了我的肌肉，還增強(qiáng)了我的毅力和堅(jiān)持的意志力。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)要有恒心和毅力，這對(duì)我的人生規(guī)劃和未來(lái)的發(fā)展有著重要的意義。
再次，鍛煉的過(guò)程可以提高我的自信心和積極性。日常生活中，我有時(shí)會(huì)覺得自己的身體不夠強(qiáng)壯，缺乏自信心。但通過(guò)鍛煉，我的身體得到了鍛煉和改善，這使我對(duì)自己的身體和能力更有信心。而且，鍛煉也給了我一種積極的態(tài)度，我對(duì)生活充滿熱情和動(dòng)力，每天都有更多的精力去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
另外，鍛煉也可以增進(jìn)家庭成員之間的交流和感情。寒假是一個(gè)家庭相聚的好時(shí)機(jī)，大家可以一起進(jìn)行體育鍛煉。在鍛煉的過(guò)程中我和爸爸、媽媽一起參與，我們每天在家中的客廳里進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。這不僅增進(jìn)了我們之間的交流，還加深了親情。我們彼此鼓勵(lì)，互相幫助，共同成長(zhǎng)。還有時(shí)候，我們會(huì)一起制定鍛煉計(jì)劃，相互監(jiān)督，形成鍛煉的合力。
最后，鍛煉還提高了我的學(xué)習(xí)效果。鍛煉可以釋放身體的壓力，使我在學(xué)習(xí)時(shí)更加專注和集中。每次運(yùn)動(dòng)完成后，我總是感覺自己的精力被激發(fā)出來(lái)，思維變得更加敏捷。這樣，我能更好地理解和吸收知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。
總之，通過(guò)這次寒假在家體育鍛煉，我收獲了身體健康、提高了意志力、增強(qiáng)了自信心、加深了家庭感情、提高了學(xué)習(xí)效果等多方面的積極體驗(yàn)。我相信，只要堅(jiān)持下去，我會(huì)取得更好的效果，并且這些積極的體會(huì)會(huì)成為我日后生活和學(xué)習(xí)中的強(qiáng)大動(dòng)力。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十五
寒假是放松心靈、恢復(fù)體力的好時(shí)機(jī)。我選擇了跳繩作為我的體育鍛煉項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的堅(jiān)持，我收獲了許多。在這篇文章中，我將分享我在跳繩過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：跳繩的益處。
跳繩作為一種簡(jiǎn)單又方便的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)身體有著許多益處。首先，它可以有效提升心肺功能和耐力，讓我在日常生活中更加輕松活力。其次，跳繩對(duì)塑造身材也非常有效，可以讓我鍛煉腿部肌肉，并增強(qiáng)核心力量。最重要的是，跳繩是一項(xiàng)全程參與的運(yùn)動(dòng)，能夠提高我的專注力和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)跳繩，我變得更加集中于手腦協(xié)調(diào)和節(jié)奏感的培養(yǎng)。
第三段：克服困難。
在體育鍛煉中，我們難免會(huì)遇到一些困難。對(duì)我來(lái)說(shuō)，最初的困難是堅(jiān)持每天鍛煉。寒假期間，我常常被懶惰和誘惑所打敗，幾次差點(diǎn)放棄。然而，我意識(shí)到只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到我想要的效果。我制定了每天鍛煉的時(shí)間表，并和家人和朋友約好互相監(jiān)督。慢慢地，我逐漸養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。另一個(gè)困難是技巧的掌握。跳繩需要一定的技巧，一開始，我總是跳不到繩子下，或者被繩子打到。然而，我并沒(méi)有氣餒，而是不斷練習(xí)和調(diào)整跳繩的節(jié)奏和動(dòng)作，慢慢地，我不僅能夠輕松地跳過(guò)繩子，還能嘗試一些高難度的花樣。
第四段：鍛煉中的樂(lè)趣。
體育鍛煉不僅是為了身體健康，也應(yīng)該是一種樂(lè)趣。在跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了其中的樂(lè)趣。每次拿起跳繩，我就能感受到律動(dòng)的節(jié)奏，那種快速的撲擊聲讓我有種挑戰(zhàn)自我的激情。而且，跳繩不限場(chǎng)地，只要繩子夠長(zhǎng)，我就能在任何地方鍛煉，無(wú)論是室內(nèi)還是戶外，跳繩都是一項(xiàng)非常方便的運(yùn)動(dòng)。我還和朋友一起比賽跳繩，互相激勵(lì)，增進(jìn)彼此的友誼。通過(guò)這次寒假的跳繩鍛煉，我不僅獲得了身體上的強(qiáng)健，還收獲了快樂(lè)。
第五段：總結(jié)與反思。
通過(guò)這個(gè)寒假的跳繩鍛煉，我深刻理解了體育鍛煉對(duì)身心健康的重要性。堅(jiān)持鍛煉可以不僅增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)毅力和自信心?？朔щy、享受樂(lè)趣是體育鍛煉的過(guò)程中必經(jīng)的階段。同時(shí)，我也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，比如對(duì)自律的需求和技巧的提高，這將成為我未來(lái)鍛煉中的重點(diǎn)改進(jìn)方向?？傊?，在這個(gè)寒假的體育鍛煉中，我收獲了許多，無(wú)論是鍛煉上的進(jìn)步還是對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，都將伴隨著我成長(zhǎng)。希望未來(lái)能繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，成為更好的自己。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十六
寒假的某一天，我們家都懷著一顆激動(dòng)與愉悅的心情在小操場(chǎng)集合，應(yīng)為我們要外出實(shí)踐活動(dòng)，隨著時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我們踏上了旅程，觀察著窗外的風(fēng)景，像第一站，東湖醋廠前進(jìn)。
到達(dá)目的地后，概的了解一些和東湖醋園分為陳列館與醋療園兩個(gè)地區(qū)，分別收集了我國(guó)西漢以來(lái)各種釀醋工具，農(nóng)耕具和700多個(gè)醋療藥方，以古今器皿展示，文獻(xiàn)典籍摘記，圖片寫真來(lái)向我們展示古老的醋文化，經(jīng)過(guò)一個(gè)一個(gè)的展廳，了解了許多知識(shí)后，我們對(duì)醋文化有了一些些的認(rèn)識(shí)，在東湖醋園里，令我們影響最深的，還是醋蒸房了。
進(jìn)入醋蒸房，剛進(jìn)去仿佛沒(méi)有什么，順順利利的呼吸，但越往里走便越感受到難受，到了最里面時(shí)，只要口呼吸一下便能感受到幾滴眼淚掉下，于是我們?nèi)缭绯康牟妒痴咭话?，神速的向出口跑去，到了出口，猛地口呼吸兩口，才有了一些好轉(zhuǎn)，但也令我驚訝，我們?cè)谶@里只呆了幾分鐘的時(shí)間便十分難受，而長(zhǎng)期在那里工作的人，一呆便是一天，都安然無(wú)恙。
我們不得不佩服這些勞動(dòng)者們，正是應(yīng)為有他們，才能將我們的醋文化永久的流傳下去，永久的保留下來(lái)，通過(guò)幾個(gè)小時(shí)的實(shí)踐，我們也應(yīng)該想到以前的勞動(dòng)者們，他們運(yùn)用這些極為簡(jiǎn)單的東西制造出這些生活離不開的東西，可見以前的勞動(dòng)者們的智慧。
下一站，歷史紀(jì)念園，進(jìn)去以后，便能感受到周圍的環(huán)境一下全變了，每個(gè)人將自己的`笑容都收藏了起來(lái)，全部變?yōu)榱藝?yán)肅，因?yàn)榧抑?，在這里。有無(wú)數(shù)為了我們今天而拋灑鮮血，留下汗水的者的尸體，他們不存在了，但永遠(yuǎn)的活在了我們每個(gè)人的心中。
拿出抹布，仔細(xì)的為戰(zhàn)士的墓碑擦一擦，讓他們的名字永垂不朽，讓他們的正氣，永遠(yuǎn)的在世界的東方綻放，讓他們的后人知道，中國(guó)，將會(huì)永遠(yuǎn)屹立于世界東方，中國(guó)人，將永遠(yuǎn)的站在世界東方，應(yīng)為我們擁有這不甘落后的血脈，擁有者中國(guó)靈魂。
我們要緬懷這些戰(zhàn)士們，他們?yōu)榱藝?guó)家，和平，失去了自己最寶貴的生命，他們?yōu)榱撕笕?，奮勇拼搏，他們，應(yīng)該受到我們永遠(yuǎn)的尊敬。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十七
寒假是一年中學(xué)生們最期待的假期，可以遠(yuǎn)離學(xué)校的壓力，享受放松的時(shí)光。然而，長(zhǎng)時(shí)間坐在家里玩手機(jī)或打游戲會(huì)使人變得懶散，影響健康。因此，我決定利用這個(gè)寒假機(jī)會(huì)，進(jìn)行體育鍛煉。下面我將分享我的體育鍛煉心得和體會(huì)。
第一段：寒假計(jì)劃。
在寒假開始前，我制定了一個(gè)詳細(xì)的體育鍛煉計(jì)劃。我每天早上起床后，會(huì)先進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，然后出門慢跑30分鐘，接著做一些力量訓(xùn)練，比如俯臥撐和仰臥起坐。下午，我會(huì)參加一些團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，比如打籃球或者踢足球。晚上，在家里進(jìn)行一些瑜伽練習(xí)，幫助身體放松。
第二段：堅(jiān)持的困難。
在開始鍛煉的前幾天，我覺得很有動(dòng)力，充滿了激情。然而，隨著時(shí)間的推移，厭倦感逐漸涌上心頭。特別是早上起床后，面對(duì)寒冷的天氣出去跑步，我感到非常厭煩和困難。有時(shí)候，我甚至想放棄。但是我告訴自己，只有堅(jiān)持下去才能看到成果。
第三段：堅(jiān)持的收獲。
隨著我堅(jiān)持鍛煉的日子越來(lái)越多，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己變得更有活力和精神。每天都會(huì)有一種清新的感覺，精神飽滿地開始新的一天。我還發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了顯著的提高。以前我只能連續(xù)跑10分鐘，現(xiàn)在我可以堅(jiān)持30分鐘以上。這讓我非常自豪和滿足。
第四段：鍛煉的意義。
通過(guò)寒假期間的體育鍛煉，我深深體會(huì)到鍛煉的意義所在。首先，鍛煉可以幫助我保持身體健康，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。此外，體育鍛煉還有助于提高學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)專注力和記憶力。通過(guò)鍛煉，我可以讓身體和大腦得到充分的休息和活動(dòng)，保持身心健康。
寒假即將結(jié)束，我感到非常滿意和充實(shí)。我不僅度過(guò)了一個(gè)有意義的假期，還養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣。我決定在以后的日子里繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，讓它成為我生活的一部分。我相信，通過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉，我會(huì)變得更加健康、積極和有活力。
總結(jié)：
通過(guò)本次寒假在家體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了鍛煉的重要性和意義。堅(jiān)持鍛煉不僅使我身體更加健康，也讓我感受到了積極的變化和成長(zhǎng)。這次經(jīng)歷讓我明白了任何事情只有堅(jiān)持下去，才能收獲成功。從今以后，我將把體育鍛煉作為生活的一部分，持之以恒地繼續(xù)鍛煉，迎接更加健康、充實(shí)的未來(lái)。
小學(xué)生寒假體育鍛煉心得篇十八
愛孩子就要學(xué)會(huì)鍛煉孩子，過(guò)分嬌慣，有百害而無(wú)一利。作為家長(zhǎng)或老師，應(yīng)該學(xué)會(huì)放手，讓孩子走自己的人生，那怕他時(shí)常摔跤，我們只需遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著，在心里為他加油喝彩。
當(dāng)看到這段文章時(shí)，覺得每個(gè)做家長(zhǎng)或老師的都能做到。想到每年新生幼兒入園時(shí)，一個(gè)個(gè)孩子拉著家長(zhǎng)的手，哭著不肯讓家長(zhǎng)離去，有的家長(zhǎng)只好留下來(lái)再陪陪孩子，老師親切的對(duì)家長(zhǎng)講，你們放心上班吧，我們會(huì)照顧好他們的，可是有的家長(zhǎng)還是不忍心離去。這其中的滋味只有輪到自己才真正體會(huì)到。
我的孩子今年三歲半了，到了該上幼兒園的年齡了。開學(xué)第一天，我和孩子早早來(lái)到幼兒園，孩子表現(xiàn)很好，和我揮揮手，就和其他小朋友玩去了。我有點(diǎn)不放心幼兒教育，站在那里沒(méi)動(dòng)。孩子見我沒(méi)走又跑過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“媽媽你回去吧，我沒(méi)事?！碑?dāng)我再次和兒子揮揮手，轉(zhuǎn)身離去時(shí)，才覺得心里怪怪的，那份難舍的親情，瞬間體會(huì)得淋漓盡致，想到別的.家長(zhǎng)不肯離去時(shí)的情景，我還錯(cuò)怪他們對(duì)老師的不信任。直到今天，當(dāng)我送自己的孩子上學(xué)時(shí)，才真正體會(huì)到其中的滋味。
“愛孩子就要學(xué)會(huì)鍛煉孩子”我把這句話牢記在心。相信所有的家長(zhǎng)都能做到：每個(gè)孩子都是最棒的，相信他們，他們會(huì)做得更好，哪怕他們會(huì)時(shí)常摔跤，我們只會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著，為他們加油喝彩。