在心得體會中，我們可以表達自己對某一事物的深入理解和領悟，從而加深對該事物的認識。4.寫一篇完美的心得體會需要我們有一個清晰的表達結構和邏輯合理的觀點。下面是一些教育工作者的心得體會，值得我們關注和思索。
運動舞蹈課心得體會篇一
第一段：引言（200字）
運動舞蹈作為一種身體活動，不僅可以鍛煉身體，提高體質，還能調整情緒，舒緩壓力。在我自己的運動舞蹈學習過程中，我深刻體會到了運動舞蹈帶給我身心上的收益。通過參與不同類型的舞蹈，我感受到了自己身體能力的提升，表達情感的方式也更加多樣化。這篇文章將分享我在運動舞蹈中的心得體會。
第二段：鍛煉身體（200字）
運動舞蹈對身體的鍛煉有著顯著的效果。經常參與舞蹈練習，可以有效地提高身體的柔韌性和協(xié)調性。尤其是一些較為高難度的動作，如旋轉、躍起、跳躍等，都能夠增強肌肉的力量和耐力。同時，舞蹈還能夠幫助我提高平衡能力和空間感。通過不斷的練習，我不僅感受到了身體的逐漸調整和強化，還更加自信和靈活。
第三段：表達情感（200字）
運動舞蹈是一種通過肢體動作表達情感的藝術形式。在舞蹈中，我可以透過動作的韻律感表達自己的情感和思想。舞蹈給了我一個溝通和表達的平臺，我可以將自己的內心世界通過舞蹈的形式展現(xiàn)給觀眾。在跳舞的過程中，我可以忘記一切煩惱和壓力，專注于自己的身體，感受到舞蹈帶給我的愉悅和滿足感。
第四段：培養(yǎng)團隊合作意識（200字）
舞蹈不僅可以個人表達情感，也是一個團體活動。在舞蹈團隊中，我們需要相互配合和默契，才能完成一場完美的舞蹈演出。通過在團隊中學習舞蹈，我培養(yǎng)了團隊合作意識和集體榮譽感。每個成員的努力和付出都會影響整個團隊的表現(xiàn)，只有大家齊心協(xié)力，才能達到最佳效果。這種團隊合作的經驗也使我在其他方面的學習和工作中受益良多。
第五段：結語（200字）
通過運動舞蹈的學習和實踐，我深刻體會到了它對我的身心發(fā)展產生的積極影響。舞蹈不僅能夠鍛煉身體，提高體質，還能表達情感，展現(xiàn)個人魅力。同時，舞蹈還能培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感，為個人的成長提供了寶貴的經驗。運動舞蹈給了我一個積極的生活態(tài)度和樂觀的人生態(tài)度，我會繼續(xù)堅持下去，享受舞蹈所帶來的快樂和收益。
（總字數(shù)：1000字）
運動舞蹈課心得體會篇二
舞蹈，作為一種藝術形式和運動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質。在多年的舞蹈學習和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓練、身體素質提升、情感表達、團隊合作和個人成長這五個方面，談談我在舞蹈中的心得體會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓練是至關重要的。只有通過不斷的練習和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細節(jié)都需要被反復琢磨和訓練。在我一開始練習舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習，我學會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達和溝通。舞蹈是表達情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠將自己內心深深的感受傳達給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學會團隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當整個團隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產生了深遠的影響。舞蹈是一個艱苦而充實的過程，我在舞蹈中學會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。
總結起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術形式和運動方式，更是一種帶給我的寶貴經驗和成長的機會。通過舞蹈的技巧訓練、身體素質提升、情感表達、團隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
運動舞蹈課心得體會篇三
舞蹈是一門藝術形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內心的熱情和夢想。
總結：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
運動舞蹈課心得體會篇四
運動會是每年都要舉辦的大型賽事，也是學生們最為熱衷的比賽之一。在運動會期間，各種比賽項目都相繼進行，并且在開幕式和閉幕式中也會有豐富多彩的文化表演，其中最引人注目的要數(shù)舞蹈方陣了。在這次運動會中，我有幸參與了舞蹈方陣的演出，我對這次經歷有了深刻的體會與總結。
第一段——方案準備。
舞蹈方陣的選題和編排至關重要，一個好的舞蹈方陣需要有一個巧妙的選題和精細的編排。在我們的準備工作中，我們需要著重考慮到大眾文化和個人自我表達的需要，編排出適合廣大觀眾欣賞、有創(chuàng)意和時尚的節(jié)目。因此在舞蹈選題和編排過程中，團隊應該充分發(fā)掘每個人的優(yōu)勢，找到每個人合適的角色和定位，同時要盡量避免編排上千篇一律的動作和模式，這樣才能獲得觀眾的喜愛。
第二段——排練過程。
一份可行的舞蹈方案是需要經過多次的排練和反復修改才能成為一份完整的作品。在這個舞蹈方陣中，出現(xiàn)過不少矛盾和分歧，但是大家都能夠很好的處理，大家積極溝通，努力合作，共同創(chuàng)造了這份完美的舞蹈方陣。同時，我們的舞蹈導師給我們提供了很多精準的指導和意見，不斷提高我們的實際操作能力，最終我們共同完成了這個難度較大的任務。
第三段——化妝和服裝。
在舞蹈方陣中，舞者的妝容和服裝能夠帶來超然的氣息，令觀眾留下更加深刻的印象。在化妝和服裝的方面，我們需要在舞蹈選題的基礎上進一步營造出符合主題的氛圍，同時化妝需有層次感，服裝需設計低調、大氣、時尚感強的款式，最大限度的為整個舞蹈方陣增色添彩。雖然化妝和服裝是一個小細節(jié)，但是它們對于舞蹈方陣的成敗有著至關重要的影響。
第四段——演出效果。
舞蹈方陣的作品已經完成，正式進入到最激動人心的演出環(huán)節(jié)。在整個演出過程中，我們舞者們需要充滿自信，做好角色的轉換和動作的無銜接性呈現(xiàn)，同時要注意隊型和空間的運用，以圖最佳效果。舞蹈方陣的演出應該以大氣、瑰麗的舞蹈動作為突出點；以充分的舞臺演繹，傳遞出作品所要表達的主題精髓，與觀眾產生深層次的交流與情感共鳴。
第五段——總結與展望。
盡管我們的舞蹈方陣在做的過程中遇到太多的問題，但我們共同的凝聚力和團隊意識是我們能夠獲得勝利的源動力。實踐告訴我們，在編排這樣一份作品時需要專注，反復斟酌每一個動作的細節(jié)，使得整個方陣在演出中能夠更有光彩地呈現(xiàn)出來。同時，在訓練過程中更要加強個人技能及實際操作能力的提升，擺脫角色限制，逐漸成長為可信賴、能夠承擔更多責任的人，在將來能夠做出更好的舞蹈表演，取得更好的成績。在今后學習和工作中，我們更要認真總結，樂觀前行，不斷努力，不斷超越，向著夢想勇往直前。
運動舞蹈課心得體會篇五
第一段：引入運動舞蹈的重要性和個人體驗（約200字）
運動舞蹈作為一種綜合性的體育運動，不僅能夠培養(yǎng)個人的身體素質，還能夠表達個人的情感和審美。我從小就對運動舞蹈深感興趣，經過多年的學習和訓練，我意識到它對我的身心健康和自我價值的培養(yǎng)起到了重要的作用。在學習運動舞蹈的過程中，我深切體會到了運動的樂趣和舞蹈的美妙，這也讓我收獲了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：對運動舞蹈對身體素質的提高和鍛煉效果的認識（約300字）
運動舞蹈是一項全面的身體鍛煉方式，能夠提高個人的協(xié)調性、靈活性和平衡感。通過不斷地練習，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機能得到了全面的提高。我的動作變得更加流暢和輕盈，姿勢更加優(yōu)美，腿部和腹肌的力量也得到了增強。同時，運動舞蹈還能幫助我保持一個良好的體型，增加肺活量，提高心肺功能。這對于我的健康和身心平衡具有重要意義。
第三段：運動舞蹈在個人情感表達和心靈愉悅方面的作用（約300字）
除了對身體素質的提高外，運動舞蹈還能夠幫助我表達情感和提升內心的愉悅感。在舞蹈的過程中，我可以通過肢體語言表達自己的情感和態(tài)度。有時候，當我情緒低落或壓力過大時，只需要用舞蹈去釋放自己，那種痛快淋漓的感覺讓我重新找回了自信和樂觀。而舞蹈的優(yōu)美和音樂的節(jié)奏讓我身心愉悅，使我進入了一個完全放松和專注的狀態(tài)，忘記了一切煩惱和困擾。
第四段：個人在運動舞蹈學習中的收獲和成長（約200字）
通過多年的運動舞蹈學習，我在技巧的掌握和舞臺表演方面有了很大的進步。我學會了如何用肢體和表情來展現(xiàn)角色，提高了自己的舞臺表演能力。同時，我還體會到了團隊合作的重要性，學會了傾聽和尊重他人的意見及思想，鍛煉了自己的耐心和毅力。這些都成為我成長的重要經驗，對我未來的生活和事業(yè)都具備重要的積極意義。
第五段：總結個人對運動舞蹈的熱愛和體驗帶來的正面影響（約200字）
總之，運動舞蹈是一種非常有益的體育運動方式，它不僅提高了我的身體素質，還幫助我表達情感和獲得內心的愉悅。通過運動舞蹈，我學會了控制和表達自己的情感，提高了身體素質和舞臺表演能力，培養(yǎng)了團隊合作精神和耐力。這些經驗和體會不僅讓我擁有了一個健康和快樂的生活，也對我未來的成長和發(fā)展產生了積極的影響。我將一直熱愛運動舞蹈，并將其融入到自己的日常生活中。
運動舞蹈課心得體會篇六
運動舞蹈是一種集運動和藝術于一體的表演形式，通過舞蹈動作的優(yōu)美和協(xié)調展示身體的力量和柔韌性。在我參與運動舞蹈的過程中，我不僅體驗到了身體的快樂和靈活性，更深刻地感受到了舞蹈給予我的內心觸動。下面將從認識舞蹈、培養(yǎng)耐心、展現(xiàn)個人魅力、增強團隊意識以及促進健康等幾個方面，分享我對運動舞蹈心得體會。
首先，通過參與運動舞蹈，我對舞蹈有了更深刻的認識。在課堂上，舞蹈教練向我們介紹了舞蹈的起源、發(fā)展以及不同的舞蹈類型等知識。這些知識幫助我們更好地理解舞蹈的內涵和表現(xiàn)形式。同時，在學習舞蹈動作的過程中，我也逐漸認識到了舞蹈對身體的要求和對表現(xiàn)力的追求。通過不斷地觀摩、學習和練習，我能夠更好地理解舞蹈的技法和精髓，從而提高自己的舞蹈水平。
其次，運動舞蹈培養(yǎng)了我的耐心和毅力。在舞蹈的學習和表演過程中，我不可避免地會遇到許多困難和挫折。曾經有一段時間，我學習了一支非常難的芭蕾舞，每一個動作都需要十分準確的力量和柔韌性。起初，我面對這些困難感到很煩躁和無望，但是通過教練的耐心指導和自己的不斷堅持，我逐漸克服了困難，最終成功地完成了這支舞蹈。這個過程讓我深刻體會到，只有付出汗水和努力，才能收獲到成就感和滿足感。
第三，運動舞蹈能夠展現(xiàn)個人獨特的魅力。每一個人都有自己獨特的表演風格，運動舞蹈給予了我們展示自我的機會。通過學習和練習，我逐漸找到了適合自己的舞蹈風格，并且在表演中能夠充分展現(xiàn)出自己的個性。舞蹈的音樂和動作配合得當，能夠讓觀眾更好地感受到舞者的情感和內心世界。因此，運動舞蹈不僅是一種表演形式，更是一種展示自我和傳達情感的方式。
第四，參與運動舞蹈還能夠增強我的團隊意識。舞蹈團隊通常由多個人組成，每個人都扮演著不同的角色。在團隊中，我們需要互相配合、相互協(xié)調，才能夠完成一支舞蹈。在排練和表演過程中，我不僅學會了與隊友們默契配合，更感受到了團隊合作的重要性。團隊的凝聚力和團結協(xié)作能夠幫助我們克服困難，提高表演的質量，使整個團隊向著共同的目標努力。
最后，運動舞蹈也有助于促進身體健康。舞蹈是一種身體素質綜合訓練的形式，通過不斷地跳動和運動，能夠鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調性和耐力等方面的能力。舞蹈的動作需要我們全身協(xié)調運動，使身體的各個肌肉都得到鍛煉，增強了肌肉的力量和肌肉的協(xié)調性。同時，舞蹈的跳動和旋轉等動作也能夠提高心肺功能和身體的代謝能力，對身體的健康有著積極的促進作用。
綜上所述，運動舞蹈不僅能夠帶給我們身體的快樂和靈活性，更能夠給予我們內心的觸動。通過參與運動舞蹈，我對舞蹈有了更深刻的認識，培養(yǎng)了耐心和毅力，展現(xiàn)了個人的魅力，增強了團隊意識，同時也促進了身體的健康。運動舞蹈不僅是一種運動和藝術的結合，更是一門能夠鍛煉身心、提高人生素質的學問。我將繼續(xù)熱愛并投入到運動舞蹈中，不斷提高自己的舞蹈水平和表演能力，享受舞蹈帶給我的快樂與成長。
運動舞蹈課心得體會篇七
運動會是中學生活中一年一度的大事，也是學生們鍛煉身體、展示自我風采的重要場合。其中，舞蹈方陣作為運動會開幕式的重頭戲，不僅能夠為觀眾帶來視覺上的享受，更能夠激發(fā)同學們的團隊協(xié)作和創(chuàng)造力。在參與運動會的舞蹈方陣中，我收獲了許多體會和感悟，現(xiàn)在與大家分享。
第二段：策劃和彩排。
在舞蹈方陣的策劃和彩排過程中，我們需要對歌曲與舞蹈的配合進行反復推敲。很多時候，我們需要調整節(jié)奏或把舞蹈動作和音樂的節(jié)拍進一步協(xié)調，這需要團隊成員密切配合，互相實驗方案。當然，在這個過程中也會有許多意見不合或者出現(xiàn)突發(fā)情況，我們需要輕松面對，互相溝通以最終達成一致。通過這個過程，我學會了領導力和團隊協(xié)作。
第三段：表演和反饋。
在運動會當天，當我們走上舞臺開始表演時，我感到胸口仿佛有一只小鹿在亂跳。學校操場上，那么多熟悉的、陌生的面孔，注視著我們。這是一個挑戰(zhàn)，也是一次機會。在表演過程中，意外會時有發(fā)生，比如音樂的音量不夠大，或是踩空了一下。但是，我們需要在始終表現(xiàn)出專業(yè)態(tài)度，能夠處理冷靜、從容地應對問題，取得盡可能多觀眾的笑聲與掌聲。當然，也有許多初次參加方陣的同學被表演氛圍感染，全身心投入了表演，笨拙的扭腰、跳舞都變得靈活起來。而這份經驗和成就感，使我更加自信和堅定了自己能夠應對不同場合下的挑戰(zhàn)。
第四段：體驗協(xié)作和規(guī)劃。
為了一個團隊的表演，大家需要協(xié)同完成很多的事情，例如化妝，修出對的發(fā)型等等，這些事情雖然很小，但實際上是舞蹈方陣中不可少的一個部分。運動會的期間，每個人都有時候被安排為去干一些小事，總是有老師守在門口，告訴我們如何干，這些事讓我們變得更加友好和敏捷，因為我們知道只有團隊合作，才能表現(xiàn)出最佳的一面，達到一個優(yōu)秀的成績。同樣，規(guī)劃也是一個很重要的活動，如何最小地花費時間，得到最佳的成果也是需要我們努力去思考與完成的。
第五段：總結和感悟。
參與運動會舞蹈方陣的經歷是我人生中非常難忘的一個回憶。在這個過程中，我學到了很多關于團隊合作的重要性、在緊張壓力下的從容應對，以及如何更好地規(guī)劃自己的時間和任務。重要的是，我更加意識到，團隊協(xié)作和個人高水平的表現(xiàn)，是互相促進、共同提升的過程。這一次經歷不僅為我在舞蹈技能方面提供了一個鍛煉自己實力的機會，還讓我在平日里的團隊合作和時間管理等諸多方面都成長了許多。我的這份體驗和成長，將使我一生受益。
運動舞蹈課心得體會篇八
舞蹈，是一門藝術，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作?！庇谑牵议_始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術。
總結部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。
運動舞蹈課心得體會篇九
第一段：我的體育經歷和對舞蹈的熱愛（引入）
作為一個熱愛運動的人，我從小就參加各種體育活動。其中，舞蹈是我最鐘愛的運動項目之一。通過多年的舞蹈訓練，我深深體會到了舞蹈給我?guī)淼臉啡ず蜐M足。舞蹈不僅讓我展示自己的個人風采，還教會了我堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。
第二段：舞蹈活動的身心益處（主題闡述）
舞蹈是一項綜合性的運動，對身體和心理都有積極的益處。首先，舞蹈可以提高身體的靈活性和協(xié)調性。通過不斷的舞蹈訓練，我的身體變得更加柔軟，動作更加流暢。其次，舞蹈可以增強肌肉力量，塑造健美的身體線條。同時，舞蹈也有助于提升心理素質，增強自信心和自尊心。每一次在舞臺上的成功表演，都讓我感到自己的努力沒有白費，心靈得到了滿足。
第三段：堅持和挑戰(zhàn)（論證）
舞蹈是一門需要長時間堅持和不斷挑戰(zhàn)自我的藝術。在舞蹈的世界里，只有持之以恒地不斷學習和訓練，才能取得進步。我還記得剛開始學習舞蹈時，往往因為動作不熟練而感到尷尬，甚至迷茫過想要放棄。但是，我明白只有持之以恒地克服困難，才能實現(xiàn)自己的舞蹈夢想。因此，我一直堅持不懈地學習和練習，從中不斷提高自己。每個挑戰(zhàn)都成為我前進的動力。
第四段：團隊合作的重要性（論證）
舞蹈是一項需要團隊合作的藝術，沒有默契和配合，無法演繹出完美的舞臺效果。在舞蹈團隊中，每個成員都有自己的角色和任務。只有在相互信任和合作的基礎上，才能給觀眾帶來最好的演出。在我參加舞蹈團隊的過程中，我學會了傾聽他人的意見，學會了面對和解決團隊間的摩擦和矛盾，學會了相互扶持和支持。這些經歷不僅豐富了我的人際關系，還培養(yǎng)了我成為一個合格的團隊成員。
第五段：舞蹈給我?guī)淼某砷L和收獲（總結）
通過長時間的舞蹈訓練和團隊合作，我從舞蹈中得到了成長和收獲。我不僅成為了一名技術嫻熟的舞者，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的能力。舞蹈不僅是我的興趣愛好，更是我人生的一部分。我相信，無論將來站在哪個舞臺上，我都會全情投入，將舞蹈的美妙展現(xiàn)給觀眾。通過舞蹈，我不僅敞開了心扉，更在其中找到了屬于自己的快樂與夢想。
以上，就是我對于運動舞蹈的心得體會。運動舞蹈讓我變得更加自信和堅強，同時也教會了我如何與他人合作，取得最好的成果。我會一直堅持舞蹈訓練，用舞蹈這個平臺去展示自己的才華和激情。
運動舞蹈課心得體會篇十
運動會是我們學校每年最盼望的一件事情。也是全校師生展示自己風采、彰顯校園文化的重要活動之一。在幾乎每屆運動會中，舞蹈方陣都是每個年級最主要的表演之一。作為一名參與過多屆運動會的學生，我想要分享一下我的運動會舞蹈方陣心得體會。
舞蹈方陣是一種與其他式樣不同的舞蹈形式，它不像一些舞蹈只是跳躍、動作和形態(tài)的重復與變化，更注重隊形的變換和整齊性。方陣形式給人一種非常強烈的軍事感，因為它代表的是有序性和協(xié)作性。此外，讓班級齊心協(xié)力進行表演，更能彰顯班級的凝聚力和團結力。
第二段：對準備過程的認知。
每個班級在參加舞蹈方陣的時候必須做的準備工作都會很累人。首先，要進行繁瑣的訓練。這需要嚴格的紀律和認真的態(tài)度，所有參加者都必須按照導師的指示完成每個動作，這可以提高傳承能力和實踐經驗。其次，優(yōu)秀的表現(xiàn)需要配備漂亮的服裝和鮮艷的頭飾，在方陣當中穿對了服裝，能夠增加觀眾的視覺體驗。最后，為了讓觀眾們更好的了解班級，舞蹈中的音樂選擇也至關重要。
第三段：在舞蹈中體驗班級的團結。
在我們的班級中，除了訓練和表演之外，還有更重要的一點：那就是班級的團結和互幫互助。當我們彌漫的圓形陣型順利完成過程時，我們深深體會到了班級間的合作和團結對西安體育隊的重要性。
第四段：個人對方陣表現(xiàn)的影響。
要想在方陣中表現(xiàn)出色，不僅需要有整體素質的提升，更培養(yǎng)每個隊員的自信。我們經常要求我們的導師和班主任以及其他同學了解舞蹈和人道水平，這使他們能夠更好地了解我們的想法和風格，并調整我們的表現(xiàn)形式和方案。這種調整就涉及你的角色需要發(fā)生的連帶變化。例如主演需要的動作和表現(xiàn)方法，次要角色需要的動作與表現(xiàn)方法等。
很遺憾，舞蹈方陣沒有像田徑比賽那樣吸引人。它看起來沒有那么顯眼，但它對于班級的凝聚力和心理狀態(tài)的調節(jié)也是必不可少的。面對每年的運動會，即使是參與過多次的人，同學之間也會有相應的緊張和不安，有了舞蹈方陣這項準備工作，班級能夠更好的團結并減輕可能存在的負面情緒。
以上是我關于運動會舞蹈方陣的心得體會，不僅需要個人的努力，更需要班級的團結精神。在將來，我們將努力不懈，為我們的班級和體育文化建設貢獻積極力量。
運動舞蹈課心得體會篇十一
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的認識，并且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，好多人以為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番衡量的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有必然的認識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番衡量，我仍是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了，我不懊悔當時的選擇！
榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國，其實不是全部大學都開設體育舞蹈課，即即是開設了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當前，好榮老師拉丁舞的技術我向來十分敬重。我隨著榮老師學到了好多災得的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。
不可以不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課仔細備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的解說。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我感覺那是一個大學生初登講臺的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，不論是教舞仍是學舞。
最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶！
運動舞蹈課心得體會篇十二
再次來到博奧，再次重新領略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結奮進、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關懷，給人一種家的感覺，真的從內心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
運動舞蹈課心得體會篇十三
本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
運動舞蹈課心得體會篇十四
舞蹈教學是藝術教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學習舞蹈的興趣；通過創(chuàng)設學習氛圍，幫助學生積累經驗理解舞蹈內容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學生都感覺舞蹈是快樂的。
藝術教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學作為藝術教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調能力，培養(yǎng)其審美能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，促進其身心和諧的發(fā)展有著重要作用。對于兒童來說，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學習不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應當把握學生的心理特點，選擇適合學生年齡特點的內容和方法，引導學生在輕松快樂的環(huán)境中學習舞蹈，促進兒童的全面發(fā)展。現(xiàn)在我就從以下幾方面談談如何教兒童學舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師。兒童對于感興趣的活動，能十分專注，有繼續(xù)學習的愿望。而舞蹈活動中長時間的練習，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學生來說，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強。因此舞蹈活動的內容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學習興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材，引起兒童快樂的心情
音樂能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明，學生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學生隨著音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的.樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨著樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發(fā)學習愿望和樂趣
學生好模仿，常常通過模仿來積累經驗。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂內容設計形象的動作讓學生模仿，讓她們在模仿中學習。如我為歌曲《小鴨子》設計了小鴨子走路的動作，讓學生模仿學習小鴨走路一搖一擺的樣子，當學生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么？可以做些什么動作呀？”這時有的學生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學習思考的結果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經驗中深入學到更多的本領，無形中激發(fā)了兒童的學習愿望和樂趣。
（三）抓住良機，寓教育于日常生活之中
學生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經意間會邊唱邊跳，而這時教師適當介入、抓住契機，合理引導，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學校常常播放音樂，這時我就看到有的學生隨著音樂舞蹈，我就走過去說：“你真棒，跳得真好，如果將我們學到的動作加進去就更美了?！闭f著學生便跟著老師認真的學起來了?？梢?，只要我們抓住教育契機，合理利用，生活中的點點滴滴，都能成為激發(fā)學生學習興趣的源泉。
低年級學生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力。因此，創(chuàng)設一個適合學生年齡特點的學習氛圍，使學生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內容，從而提高表現(xiàn)技能，增強表現(xiàn)意識是很重要的。
（一）創(chuàng)設學習氛圍，幫助學生積累經驗
在舞蹈的學習過程中，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學習者有一定的感性經驗，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經驗。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設學習的氛圍，引導學生觀察和體驗，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經驗。外界環(huán)境的刺激，對他們產生很大影響，為更好的學習舞蹈奠定了基礎。
（二）從學生經驗出發(fā)創(chuàng)編舞蹈，幫助學生形象的理解舞蹈內容，增強表現(xiàn)力
低年級學生年齡小，對事物缺乏理性的認識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內容，因而很難形象的表現(xiàn)出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據(jù)學生已有的生活經驗來創(chuàng)編舞蹈，使學生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學習中，我讓學生表演公雞叫等等。讓學習的內容貼近學生的生活，學生在理解的基礎上進行表演，學得十分輕松自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現(xiàn)力也逐步增強。
（三）讓學生在游戲情境中輕松掌握基本技能
學生在學習舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習效果，會使她們失去學習興趣，甚至產生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛游戲。針對學生的這些特點，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓練中，我把學生當成一棵大樹，學生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接著我又說：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習在情境中有了持續(xù)性。在舞蹈的柔韌練習中，學生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅持練習，我便將練習變換成游戲的形式，如壓跨練習中，我讓學生當小雞、小鳥，當學生害怕困難時，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學生克服困難，使學生在輕松、愉快的練習中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn)，經常聽到她們對我說：“老師我學了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認同和表揚。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性，相反應當積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學生
舞蹈活動中，善于觀察、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中，我要求學生自己擺一個造型，發(fā)現(xiàn)許多學生都喜歡做小花，但有一位學生卻和大家不同，我便說：“是不是在聞花香呀？”學生點點頭，我便夸她愛動腦，在我的鼓勵下，學生的思維活躍了，想出了新的內容，做出了許多新造型。
（二）學會用孩子的眼光來欣賞
我們都知道學校舞蹈教學的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時，教師對學生的評價是十分重要的，如一學生在學過小碎步后，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優(yōu)美，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力，但是她把學到的東西進行運用，是用心在跳，用心在表現(xiàn)，這就是美。在得到老師的肯定后，練習地更加認真，同時還能感染別的學生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學生的世界，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，促進她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體、因材施教，促進學生不同層次的提高
每一位學生都有自己獨特的一面，在舞蹈活動中，有的學生樂感好，善于表現(xiàn)；有的學生節(jié)奏感稍差，膽小、羞于表現(xiàn)；有的學生身體質好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應當在了解學生的基礎上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認真有意識就行。并常常讓她們進行縱向比較，避免進行橫向比較，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進步，促進她們不同層次的提高。
總而言之，舞蹈是一種形體藝術，是人表現(xiàn)情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發(fā)美好的情感。在學生的內心世界里快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應當讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲，使她們能有興趣的、愉快的學習，引導他們感受美、欣賞美、抒發(fā)情感。使學生身心得到健康成長，促進學生全面發(fā)展，讓孩子感到學習舞蹈就是樂樂樂的感覺。
運動舞蹈課心得體會篇十五
此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的認識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
運動舞蹈課心得體會篇十六
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓教師隊伍。對舞蹈進行了經濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學工作中所缺少的，所以在學習過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學過程中，最能用到的，但看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。
通過今天舞蹈技能的訓練學習，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學習的態(tài)度吧，她們在學習的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應該學習的地方。
在訓練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發(fā)了我的學習熱情。
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
運動舞蹈課心得體會篇十七
10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
運動舞蹈課心得體會篇十八
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內側要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內外音樂教學視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學習
（九）、架子鼓演奏的訓練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現(xiàn)在我已經能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
運動舞蹈課心得體會篇十九
學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經歷回憶起來的體會是什么呢？學習經驗一起欣賞一下！
首先要記清楚動作，看清教練的每一個細節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞，因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏，也會結合歌詞來設計動作和舞蹈的氣質。
第三，要強調的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經在專業(yè)演藝院團呆過（當然，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經擁有作為一個舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。
五是要明確自己學舞的目的。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個，每個動作的要點要強調哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈，如何和學員互動。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點。不過據(jù)我不多的人生經驗而言，學習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉，勤學苦練吧！
運動舞蹈課心得體會篇二十
20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學舞蹈活動指導教師培訓，充實又愉悅著。整個培訓下來，我學到了許多書本上學不到的知識，讓我茅塞頓開，受益匪淺，既開闊了我的視野，又提高了我的自身質。開班典禮上合肥市教育局和時代出版?zhèn)髅降念I導親切光臨，讓我深深的感受到她們對藝術教育的重視，尤其是劉主任和徐主任的講話寄托著對我們培訓學員的關注和期望。學習過程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對一個個細節(jié)的關注，讓我深刻體驗到本次培訓工作管理的規(guī)范。總的體會有以下幾點：
本次培訓學習內容豐富，有來自海南省瓊海市嘉積中學顏老師的《中小學校園舞蹈教育教學管理》，有來自北師大附中的李老師的《面向全體學生的藝術課程改革》，還有來自合肥幼兒師范陳xx的《校園舞蹈編排指導》等課程，這些課程切合實際，適合我的`工作和個人發(fā)展的需要。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過一位位老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專業(yè)的我也學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
舞蹈作為一門藝術，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈培訓更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
顏老師和李老師給了我許多啟發(fā)。在他們的講授之中，我略略了解到他們原本都不是舞蹈專業(yè)的，而他們在舞蹈領域里可以說是獨樹一幟的，他們勤于鉆研，努力工作，培養(yǎng)了一大批藝術人才。在顏老師的講課中，時時體現(xiàn)了他所帶領的團隊的那種集體精神，他們訓練的過程很艱苦，在這種艱苦的條件下，學生們表現(xiàn)出來的那種扎實的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。陳老師用半天的時間，指導我們校園舞蹈的編排，結合我們幾個小組（小學組“稻草人”、中學組“快樂的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來，即肯定了優(yōu)點又指出不足，同時也向我們傳授了寶貴經驗，指出今后校園舞的發(fā)展趨勢，尤其是編舞技巧：
1、音樂的剪截要注意統(tǒng)一性。
2、主題要有創(chuàng)意，符合學生年齡特點。
3、動作過于陳舊，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現(xiàn)舞蹈長于抒情的特點。
4、舞臺調度要根據(jù)主題，避免單一。讓我茅塞頓開，知道編舞其實并不難，難的是有這樣活躍的思維火花。經過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，期望以后有更多這樣的機會來學習。在今后的工作中，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的舞蹈質而努力奮進！
運動舞蹈課心得體會篇二十一
會 舞蹈
心得體會
3 篇 ? 10 月 31 日，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于
教學
，很少
有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。
學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。
回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調的舞技。
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運動舞蹈課心得體會篇二十二
我從去年12月開始接受專業(yè)的舞蹈訓練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞，但由于家庭原因和環(huán)境原因，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不愿意放棄，但我很無助。
后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機會，我又接觸到了舞蹈，內心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中，開始了一些業(yè)余舞蹈訓練。也許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當然，我也很努力地練習，取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子，盡情地吸收母親的牛奶。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助，所以我決定去更大的學校，更專業(yè)的地方獲得更多的知識和更大的進步。
幸運的是，我來到了目前的學?！澖∩韺W院。我們的老師都很好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，善良。他們手拉手指導我們，耐心幫助我們。學習時，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓練的學生中，我年紀比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的許多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時間，更努力的訓練。我也有訓練很累很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我有更多的`動力，更堅持訓練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被打敗，不能被打敗。
在訓練開始時，我總是想快速學習舞蹈，快速學習很多舞蹈，有一種渴望快速成功和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告訴我們，打好基礎的重要性。當我開始鍛煉時，我很累，很累，想放棄。后來，當我學習一些困難的舞蹈時，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不可能準確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節(jié)課沒完，我們自己都累了，怎么能當教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是舞蹈教練必備的?，F(xiàn)在我能體會到老師們的良苦用心，我們以后學習還有很長的路要走，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好基礎，以后才能更好的學習新的技能和知識。
運動舞蹈課心得體會篇一
第一段：引言（200字）
運動舞蹈作為一種身體活動，不僅可以鍛煉身體，提高體質，還能調整情緒，舒緩壓力。在我自己的運動舞蹈學習過程中，我深刻體會到了運動舞蹈帶給我身心上的收益。通過參與不同類型的舞蹈，我感受到了自己身體能力的提升，表達情感的方式也更加多樣化。這篇文章將分享我在運動舞蹈中的心得體會。
第二段：鍛煉身體（200字）
運動舞蹈對身體的鍛煉有著顯著的效果。經常參與舞蹈練習，可以有效地提高身體的柔韌性和協(xié)調性。尤其是一些較為高難度的動作，如旋轉、躍起、跳躍等，都能夠增強肌肉的力量和耐力。同時，舞蹈還能夠幫助我提高平衡能力和空間感。通過不斷的練習，我不僅感受到了身體的逐漸調整和強化，還更加自信和靈活。
第三段：表達情感（200字）
運動舞蹈是一種通過肢體動作表達情感的藝術形式。在舞蹈中，我可以透過動作的韻律感表達自己的情感和思想。舞蹈給了我一個溝通和表達的平臺，我可以將自己的內心世界通過舞蹈的形式展現(xiàn)給觀眾。在跳舞的過程中，我可以忘記一切煩惱和壓力，專注于自己的身體，感受到舞蹈帶給我的愉悅和滿足感。
第四段：培養(yǎng)團隊合作意識（200字）
舞蹈不僅可以個人表達情感，也是一個團體活動。在舞蹈團隊中，我們需要相互配合和默契，才能完成一場完美的舞蹈演出。通過在團隊中學習舞蹈，我培養(yǎng)了團隊合作意識和集體榮譽感。每個成員的努力和付出都會影響整個團隊的表現(xiàn)，只有大家齊心協(xié)力，才能達到最佳效果。這種團隊合作的經驗也使我在其他方面的學習和工作中受益良多。
第五段：結語（200字）
通過運動舞蹈的學習和實踐，我深刻體會到了它對我的身心發(fā)展產生的積極影響。舞蹈不僅能夠鍛煉身體，提高體質，還能表達情感，展現(xiàn)個人魅力。同時，舞蹈還能培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感，為個人的成長提供了寶貴的經驗。運動舞蹈給了我一個積極的生活態(tài)度和樂觀的人生態(tài)度，我會繼續(xù)堅持下去，享受舞蹈所帶來的快樂和收益。
（總字數(shù)：1000字）
運動舞蹈課心得體會篇二
舞蹈，作為一種藝術形式和運動方式，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質。在多年的舞蹈學習和表演中，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓練、身體素質提升、情感表達、團隊合作和個人成長這五個方面，談談我在舞蹈中的心得體會。
首先，對于舞蹈來說，技巧訓練是至關重要的。只有通過不斷的練習和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作，每一個細節(jié)都需要被反復琢磨和訓練。在我一開始練習舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑，但是隨著不斷的練習，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復和理解，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中，使之成為第二天性。
其次，舞蹈對身體素質的要求非常高，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓練中，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過長期的舞蹈練習，我學會了更好地控制呼吸和節(jié)奏，提高了自己的耐力和體力素質。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達和溝通。舞蹈是表達情感的一種方式，通過身體的動作和肢體語言，我能夠將自己內心深深的感受傳達給觀眾。音樂、節(jié)奏和舞蹈動作的結合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達自己的情感，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美。
第四，在舞蹈中學會團隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中，我發(fā)現(xiàn)只有和團隊的每一個成員緊密配合，才能將每個人的能量和激情融匯一體，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作，相互傾聽，相互支持和鼓勵。只有當整個團隊形成了默契的配合，才能將舞蹈作品的內涵傳遞給觀眾。
最后，舞蹈對我個人的成長產生了深遠的影響。舞蹈是一個艱苦而充實的過程，我在舞蹈中學會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)，我從不輕易退縮，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外，舞蹈讓我更加自信和堅定，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富。
總結起來，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術形式和運動方式，更是一種帶給我的寶貴經驗和成長的機會。通過舞蹈的技巧訓練、身體素質提升、情感表達、團隊合作和個人成長，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂，更學會了如何與他人互動和合作。我相信，無論在何時何地，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
運動舞蹈課心得體會篇三
舞蹈是一門藝術形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內心的熱情和夢想。
總結：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
運動舞蹈課心得體會篇四
運動會是每年都要舉辦的大型賽事，也是學生們最為熱衷的比賽之一。在運動會期間，各種比賽項目都相繼進行，并且在開幕式和閉幕式中也會有豐富多彩的文化表演，其中最引人注目的要數(shù)舞蹈方陣了。在這次運動會中，我有幸參與了舞蹈方陣的演出，我對這次經歷有了深刻的體會與總結。
第一段——方案準備。
舞蹈方陣的選題和編排至關重要，一個好的舞蹈方陣需要有一個巧妙的選題和精細的編排。在我們的準備工作中，我們需要著重考慮到大眾文化和個人自我表達的需要，編排出適合廣大觀眾欣賞、有創(chuàng)意和時尚的節(jié)目。因此在舞蹈選題和編排過程中，團隊應該充分發(fā)掘每個人的優(yōu)勢，找到每個人合適的角色和定位，同時要盡量避免編排上千篇一律的動作和模式，這樣才能獲得觀眾的喜愛。
第二段——排練過程。
一份可行的舞蹈方案是需要經過多次的排練和反復修改才能成為一份完整的作品。在這個舞蹈方陣中，出現(xiàn)過不少矛盾和分歧，但是大家都能夠很好的處理，大家積極溝通，努力合作，共同創(chuàng)造了這份完美的舞蹈方陣。同時，我們的舞蹈導師給我們提供了很多精準的指導和意見，不斷提高我們的實際操作能力，最終我們共同完成了這個難度較大的任務。
第三段——化妝和服裝。
在舞蹈方陣中，舞者的妝容和服裝能夠帶來超然的氣息，令觀眾留下更加深刻的印象。在化妝和服裝的方面，我們需要在舞蹈選題的基礎上進一步營造出符合主題的氛圍，同時化妝需有層次感，服裝需設計低調、大氣、時尚感強的款式，最大限度的為整個舞蹈方陣增色添彩。雖然化妝和服裝是一個小細節(jié)，但是它們對于舞蹈方陣的成敗有著至關重要的影響。
第四段——演出效果。
舞蹈方陣的作品已經完成，正式進入到最激動人心的演出環(huán)節(jié)。在整個演出過程中，我們舞者們需要充滿自信，做好角色的轉換和動作的無銜接性呈現(xiàn)，同時要注意隊型和空間的運用，以圖最佳效果。舞蹈方陣的演出應該以大氣、瑰麗的舞蹈動作為突出點；以充分的舞臺演繹，傳遞出作品所要表達的主題精髓，與觀眾產生深層次的交流與情感共鳴。
第五段——總結與展望。
盡管我們的舞蹈方陣在做的過程中遇到太多的問題，但我們共同的凝聚力和團隊意識是我們能夠獲得勝利的源動力。實踐告訴我們，在編排這樣一份作品時需要專注，反復斟酌每一個動作的細節(jié)，使得整個方陣在演出中能夠更有光彩地呈現(xiàn)出來。同時，在訓練過程中更要加強個人技能及實際操作能力的提升，擺脫角色限制，逐漸成長為可信賴、能夠承擔更多責任的人，在將來能夠做出更好的舞蹈表演，取得更好的成績。在今后學習和工作中，我們更要認真總結，樂觀前行，不斷努力，不斷超越，向著夢想勇往直前。
運動舞蹈課心得體會篇五
第一段：引入運動舞蹈的重要性和個人體驗（約200字）
運動舞蹈作為一種綜合性的體育運動，不僅能夠培養(yǎng)個人的身體素質，還能夠表達個人的情感和審美。我從小就對運動舞蹈深感興趣，經過多年的學習和訓練，我意識到它對我的身心健康和自我價值的培養(yǎng)起到了重要的作用。在學習運動舞蹈的過程中，我深切體會到了運動的樂趣和舞蹈的美妙，這也讓我收獲了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：對運動舞蹈對身體素質的提高和鍛煉效果的認識（約300字）
運動舞蹈是一項全面的身體鍛煉方式，能夠提高個人的協(xié)調性、靈活性和平衡感。通過不斷地練習，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機能得到了全面的提高。我的動作變得更加流暢和輕盈，姿勢更加優(yōu)美，腿部和腹肌的力量也得到了增強。同時，運動舞蹈還能幫助我保持一個良好的體型，增加肺活量，提高心肺功能。這對于我的健康和身心平衡具有重要意義。
第三段：運動舞蹈在個人情感表達和心靈愉悅方面的作用（約300字）
除了對身體素質的提高外，運動舞蹈還能夠幫助我表達情感和提升內心的愉悅感。在舞蹈的過程中，我可以通過肢體語言表達自己的情感和態(tài)度。有時候，當我情緒低落或壓力過大時，只需要用舞蹈去釋放自己，那種痛快淋漓的感覺讓我重新找回了自信和樂觀。而舞蹈的優(yōu)美和音樂的節(jié)奏讓我身心愉悅，使我進入了一個完全放松和專注的狀態(tài)，忘記了一切煩惱和困擾。
第四段：個人在運動舞蹈學習中的收獲和成長（約200字）
通過多年的運動舞蹈學習，我在技巧的掌握和舞臺表演方面有了很大的進步。我學會了如何用肢體和表情來展現(xiàn)角色，提高了自己的舞臺表演能力。同時，我還體會到了團隊合作的重要性，學會了傾聽和尊重他人的意見及思想，鍛煉了自己的耐心和毅力。這些都成為我成長的重要經驗，對我未來的生活和事業(yè)都具備重要的積極意義。
第五段：總結個人對運動舞蹈的熱愛和體驗帶來的正面影響（約200字）
總之，運動舞蹈是一種非常有益的體育運動方式，它不僅提高了我的身體素質，還幫助我表達情感和獲得內心的愉悅。通過運動舞蹈，我學會了控制和表達自己的情感，提高了身體素質和舞臺表演能力，培養(yǎng)了團隊合作精神和耐力。這些經驗和體會不僅讓我擁有了一個健康和快樂的生活，也對我未來的成長和發(fā)展產生了積極的影響。我將一直熱愛運動舞蹈，并將其融入到自己的日常生活中。
運動舞蹈課心得體會篇六
運動舞蹈是一種集運動和藝術于一體的表演形式，通過舞蹈動作的優(yōu)美和協(xié)調展示身體的力量和柔韌性。在我參與運動舞蹈的過程中，我不僅體驗到了身體的快樂和靈活性，更深刻地感受到了舞蹈給予我的內心觸動。下面將從認識舞蹈、培養(yǎng)耐心、展現(xiàn)個人魅力、增強團隊意識以及促進健康等幾個方面，分享我對運動舞蹈心得體會。
首先，通過參與運動舞蹈，我對舞蹈有了更深刻的認識。在課堂上，舞蹈教練向我們介紹了舞蹈的起源、發(fā)展以及不同的舞蹈類型等知識。這些知識幫助我們更好地理解舞蹈的內涵和表現(xiàn)形式。同時，在學習舞蹈動作的過程中，我也逐漸認識到了舞蹈對身體的要求和對表現(xiàn)力的追求。通過不斷地觀摩、學習和練習，我能夠更好地理解舞蹈的技法和精髓，從而提高自己的舞蹈水平。
其次，運動舞蹈培養(yǎng)了我的耐心和毅力。在舞蹈的學習和表演過程中，我不可避免地會遇到許多困難和挫折。曾經有一段時間，我學習了一支非常難的芭蕾舞，每一個動作都需要十分準確的力量和柔韌性。起初，我面對這些困難感到很煩躁和無望，但是通過教練的耐心指導和自己的不斷堅持，我逐漸克服了困難，最終成功地完成了這支舞蹈。這個過程讓我深刻體會到，只有付出汗水和努力，才能收獲到成就感和滿足感。
第三，運動舞蹈能夠展現(xiàn)個人獨特的魅力。每一個人都有自己獨特的表演風格，運動舞蹈給予了我們展示自我的機會。通過學習和練習，我逐漸找到了適合自己的舞蹈風格，并且在表演中能夠充分展現(xiàn)出自己的個性。舞蹈的音樂和動作配合得當，能夠讓觀眾更好地感受到舞者的情感和內心世界。因此，運動舞蹈不僅是一種表演形式，更是一種展示自我和傳達情感的方式。
第四，參與運動舞蹈還能夠增強我的團隊意識。舞蹈團隊通常由多個人組成，每個人都扮演著不同的角色。在團隊中，我們需要互相配合、相互協(xié)調，才能夠完成一支舞蹈。在排練和表演過程中，我不僅學會了與隊友們默契配合，更感受到了團隊合作的重要性。團隊的凝聚力和團結協(xié)作能夠幫助我們克服困難，提高表演的質量，使整個團隊向著共同的目標努力。
最后，運動舞蹈也有助于促進身體健康。舞蹈是一種身體素質綜合訓練的形式，通過不斷地跳動和運動，能夠鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調性和耐力等方面的能力。舞蹈的動作需要我們全身協(xié)調運動，使身體的各個肌肉都得到鍛煉，增強了肌肉的力量和肌肉的協(xié)調性。同時，舞蹈的跳動和旋轉等動作也能夠提高心肺功能和身體的代謝能力，對身體的健康有著積極的促進作用。
綜上所述，運動舞蹈不僅能夠帶給我們身體的快樂和靈活性，更能夠給予我們內心的觸動。通過參與運動舞蹈，我對舞蹈有了更深刻的認識，培養(yǎng)了耐心和毅力，展現(xiàn)了個人的魅力，增強了團隊意識，同時也促進了身體的健康。運動舞蹈不僅是一種運動和藝術的結合，更是一門能夠鍛煉身心、提高人生素質的學問。我將繼續(xù)熱愛并投入到運動舞蹈中，不斷提高自己的舞蹈水平和表演能力，享受舞蹈帶給我的快樂與成長。
運動舞蹈課心得體會篇七
運動會是中學生活中一年一度的大事，也是學生們鍛煉身體、展示自我風采的重要場合。其中，舞蹈方陣作為運動會開幕式的重頭戲，不僅能夠為觀眾帶來視覺上的享受，更能夠激發(fā)同學們的團隊協(xié)作和創(chuàng)造力。在參與運動會的舞蹈方陣中，我收獲了許多體會和感悟，現(xiàn)在與大家分享。
第二段：策劃和彩排。
在舞蹈方陣的策劃和彩排過程中，我們需要對歌曲與舞蹈的配合進行反復推敲。很多時候，我們需要調整節(jié)奏或把舞蹈動作和音樂的節(jié)拍進一步協(xié)調，這需要團隊成員密切配合，互相實驗方案。當然，在這個過程中也會有許多意見不合或者出現(xiàn)突發(fā)情況，我們需要輕松面對，互相溝通以最終達成一致。通過這個過程，我學會了領導力和團隊協(xié)作。
第三段：表演和反饋。
在運動會當天，當我們走上舞臺開始表演時，我感到胸口仿佛有一只小鹿在亂跳。學校操場上，那么多熟悉的、陌生的面孔，注視著我們。這是一個挑戰(zhàn)，也是一次機會。在表演過程中，意外會時有發(fā)生，比如音樂的音量不夠大，或是踩空了一下。但是，我們需要在始終表現(xiàn)出專業(yè)態(tài)度，能夠處理冷靜、從容地應對問題，取得盡可能多觀眾的笑聲與掌聲。當然，也有許多初次參加方陣的同學被表演氛圍感染，全身心投入了表演，笨拙的扭腰、跳舞都變得靈活起來。而這份經驗和成就感，使我更加自信和堅定了自己能夠應對不同場合下的挑戰(zhàn)。
第四段：體驗協(xié)作和規(guī)劃。
為了一個團隊的表演，大家需要協(xié)同完成很多的事情，例如化妝，修出對的發(fā)型等等，這些事情雖然很小，但實際上是舞蹈方陣中不可少的一個部分。運動會的期間，每個人都有時候被安排為去干一些小事，總是有老師守在門口，告訴我們如何干，這些事讓我們變得更加友好和敏捷，因為我們知道只有團隊合作，才能表現(xiàn)出最佳的一面，達到一個優(yōu)秀的成績。同樣，規(guī)劃也是一個很重要的活動，如何最小地花費時間，得到最佳的成果也是需要我們努力去思考與完成的。
第五段：總結和感悟。
參與運動會舞蹈方陣的經歷是我人生中非常難忘的一個回憶。在這個過程中，我學到了很多關于團隊合作的重要性、在緊張壓力下的從容應對，以及如何更好地規(guī)劃自己的時間和任務。重要的是，我更加意識到，團隊協(xié)作和個人高水平的表現(xiàn)，是互相促進、共同提升的過程。這一次經歷不僅為我在舞蹈技能方面提供了一個鍛煉自己實力的機會，還讓我在平日里的團隊合作和時間管理等諸多方面都成長了許多。我的這份體驗和成長，將使我一生受益。
運動舞蹈課心得體會篇八
舞蹈，是一門藝術，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作?！庇谑牵议_始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術。
總結部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。
運動舞蹈課心得體會篇九
第一段：我的體育經歷和對舞蹈的熱愛（引入）
作為一個熱愛運動的人，我從小就參加各種體育活動。其中，舞蹈是我最鐘愛的運動項目之一。通過多年的舞蹈訓練，我深深體會到了舞蹈給我?guī)淼臉啡ず蜐M足。舞蹈不僅讓我展示自己的個人風采，還教會了我堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。
第二段：舞蹈活動的身心益處（主題闡述）
舞蹈是一項綜合性的運動，對身體和心理都有積極的益處。首先，舞蹈可以提高身體的靈活性和協(xié)調性。通過不斷的舞蹈訓練，我的身體變得更加柔軟，動作更加流暢。其次，舞蹈可以增強肌肉力量，塑造健美的身體線條。同時，舞蹈也有助于提升心理素質，增強自信心和自尊心。每一次在舞臺上的成功表演，都讓我感到自己的努力沒有白費，心靈得到了滿足。
第三段：堅持和挑戰(zhàn)（論證）
舞蹈是一門需要長時間堅持和不斷挑戰(zhàn)自我的藝術。在舞蹈的世界里，只有持之以恒地不斷學習和訓練，才能取得進步。我還記得剛開始學習舞蹈時，往往因為動作不熟練而感到尷尬，甚至迷茫過想要放棄。但是，我明白只有持之以恒地克服困難，才能實現(xiàn)自己的舞蹈夢想。因此，我一直堅持不懈地學習和練習，從中不斷提高自己。每個挑戰(zhàn)都成為我前進的動力。
第四段：團隊合作的重要性（論證）
舞蹈是一項需要團隊合作的藝術，沒有默契和配合，無法演繹出完美的舞臺效果。在舞蹈團隊中，每個成員都有自己的角色和任務。只有在相互信任和合作的基礎上，才能給觀眾帶來最好的演出。在我參加舞蹈團隊的過程中，我學會了傾聽他人的意見，學會了面對和解決團隊間的摩擦和矛盾，學會了相互扶持和支持。這些經歷不僅豐富了我的人際關系，還培養(yǎng)了我成為一個合格的團隊成員。
第五段：舞蹈給我?guī)淼某砷L和收獲（總結）
通過長時間的舞蹈訓練和團隊合作，我從舞蹈中得到了成長和收獲。我不僅成為了一名技術嫻熟的舞者，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的能力。舞蹈不僅是我的興趣愛好，更是我人生的一部分。我相信，無論將來站在哪個舞臺上，我都會全情投入，將舞蹈的美妙展現(xiàn)給觀眾。通過舞蹈，我不僅敞開了心扉，更在其中找到了屬于自己的快樂與夢想。
以上，就是我對于運動舞蹈的心得體會。運動舞蹈讓我變得更加自信和堅強，同時也教會了我如何與他人合作，取得最好的成果。我會一直堅持舞蹈訓練，用舞蹈這個平臺去展示自己的才華和激情。
運動舞蹈課心得體會篇十
運動會是我們學校每年最盼望的一件事情。也是全校師生展示自己風采、彰顯校園文化的重要活動之一。在幾乎每屆運動會中，舞蹈方陣都是每個年級最主要的表演之一。作為一名參與過多屆運動會的學生，我想要分享一下我的運動會舞蹈方陣心得體會。
舞蹈方陣是一種與其他式樣不同的舞蹈形式，它不像一些舞蹈只是跳躍、動作和形態(tài)的重復與變化，更注重隊形的變換和整齊性。方陣形式給人一種非常強烈的軍事感，因為它代表的是有序性和協(xié)作性。此外，讓班級齊心協(xié)力進行表演，更能彰顯班級的凝聚力和團結力。
第二段：對準備過程的認知。
每個班級在參加舞蹈方陣的時候必須做的準備工作都會很累人。首先，要進行繁瑣的訓練。這需要嚴格的紀律和認真的態(tài)度，所有參加者都必須按照導師的指示完成每個動作，這可以提高傳承能力和實踐經驗。其次，優(yōu)秀的表現(xiàn)需要配備漂亮的服裝和鮮艷的頭飾，在方陣當中穿對了服裝，能夠增加觀眾的視覺體驗。最后，為了讓觀眾們更好的了解班級，舞蹈中的音樂選擇也至關重要。
第三段：在舞蹈中體驗班級的團結。
在我們的班級中，除了訓練和表演之外，還有更重要的一點：那就是班級的團結和互幫互助。當我們彌漫的圓形陣型順利完成過程時，我們深深體會到了班級間的合作和團結對西安體育隊的重要性。
第四段：個人對方陣表現(xiàn)的影響。
要想在方陣中表現(xiàn)出色，不僅需要有整體素質的提升，更培養(yǎng)每個隊員的自信。我們經常要求我們的導師和班主任以及其他同學了解舞蹈和人道水平，這使他們能夠更好地了解我們的想法和風格，并調整我們的表現(xiàn)形式和方案。這種調整就涉及你的角色需要發(fā)生的連帶變化。例如主演需要的動作和表現(xiàn)方法，次要角色需要的動作與表現(xiàn)方法等。
很遺憾，舞蹈方陣沒有像田徑比賽那樣吸引人。它看起來沒有那么顯眼，但它對于班級的凝聚力和心理狀態(tài)的調節(jié)也是必不可少的。面對每年的運動會，即使是參與過多次的人，同學之間也會有相應的緊張和不安，有了舞蹈方陣這項準備工作，班級能夠更好的團結并減輕可能存在的負面情緒。
以上是我關于運動會舞蹈方陣的心得體會，不僅需要個人的努力，更需要班級的團結精神。在將來，我們將努力不懈，為我們的班級和體育文化建設貢獻積極力量。
運動舞蹈課心得體會篇十一
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的認識，并且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，好多人以為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番衡量的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有必然的認識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番衡量，我仍是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了，我不懊悔當時的選擇！
榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的角色。在中國，其實不是全部大學都開設體育舞蹈課，即即是開設了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的.是當前，好榮老師拉丁舞的技術我向來十分敬重。我隨著榮老師學到了好多災得的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好。
不可以不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課仔細備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的解說。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我感覺那是一個大學生初登講臺的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，不論是教舞仍是學舞。
最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶！
運動舞蹈課心得體會篇十二
再次來到博奧，再次重新領略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結奮進、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關懷，給人一種家的感覺，真的從內心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
運動舞蹈課心得體會篇十三
本學期的形體禮儀除了在身體素質以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質與一定的毅力。比如側臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練?？赡苁翘焐秃臀璧附Y緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
運動舞蹈課心得體會篇十四
舞蹈教學是藝術教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學習舞蹈的興趣；通過創(chuàng)設學習氛圍，幫助學生積累經驗理解舞蹈內容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學生都感覺舞蹈是快樂的。
藝術教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學作為藝術教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調能力，培養(yǎng)其審美能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，促進其身心和諧的發(fā)展有著重要作用。對于兒童來說，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學習不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應當把握學生的心理特點，選擇適合學生年齡特點的內容和方法，引導學生在輕松快樂的環(huán)境中學習舞蹈，促進兒童的全面發(fā)展。現(xiàn)在我就從以下幾方面談談如何教兒童學舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師。兒童對于感興趣的活動，能十分專注，有繼續(xù)學習的愿望。而舞蹈活動中長時間的練習，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學生來說，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強。因此舞蹈活動的內容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學習興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材，引起兒童快樂的心情
音樂能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明，學生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學生隨著音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的.樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨著樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發(fā)學習愿望和樂趣
學生好模仿，常常通過模仿來積累經驗。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂內容設計形象的動作讓學生模仿，讓她們在模仿中學習。如我為歌曲《小鴨子》設計了小鴨子走路的動作，讓學生模仿學習小鴨走路一搖一擺的樣子，當學生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么？可以做些什么動作呀？”這時有的學生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學習思考的結果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經驗中深入學到更多的本領，無形中激發(fā)了兒童的學習愿望和樂趣。
（三）抓住良機，寓教育于日常生活之中
學生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經意間會邊唱邊跳，而這時教師適當介入、抓住契機，合理引導，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學校常常播放音樂，這時我就看到有的學生隨著音樂舞蹈，我就走過去說：“你真棒，跳得真好，如果將我們學到的動作加進去就更美了?！闭f著學生便跟著老師認真的學起來了?？梢?，只要我們抓住教育契機，合理利用，生活中的點點滴滴，都能成為激發(fā)學生學習興趣的源泉。
低年級學生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力。因此，創(chuàng)設一個適合學生年齡特點的學習氛圍，使學生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內容，從而提高表現(xiàn)技能，增強表現(xiàn)意識是很重要的。
（一）創(chuàng)設學習氛圍，幫助學生積累經驗
在舞蹈的學習過程中，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學習者有一定的感性經驗，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經驗。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設學習的氛圍，引導學生觀察和體驗，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經驗。外界環(huán)境的刺激，對他們產生很大影響，為更好的學習舞蹈奠定了基礎。
（二）從學生經驗出發(fā)創(chuàng)編舞蹈，幫助學生形象的理解舞蹈內容，增強表現(xiàn)力
低年級學生年齡小，對事物缺乏理性的認識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內容，因而很難形象的表現(xiàn)出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據(jù)學生已有的生活經驗來創(chuàng)編舞蹈，使學生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學習中，我讓學生表演公雞叫等等。讓學習的內容貼近學生的生活，學生在理解的基礎上進行表演，學得十分輕松自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現(xiàn)力也逐步增強。
（三）讓學生在游戲情境中輕松掌握基本技能
學生在學習舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習效果，會使她們失去學習興趣，甚至產生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛游戲。針對學生的這些特點，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓練中，我把學生當成一棵大樹，學生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接著我又說：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習在情境中有了持續(xù)性。在舞蹈的柔韌練習中，學生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅持練習，我便將練習變換成游戲的形式，如壓跨練習中，我讓學生當小雞、小鳥，當學生害怕困難時，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學生克服困難，使學生在輕松、愉快的練習中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn)，經常聽到她們對我說：“老師我學了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認同和表揚。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性，相反應當積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學生
舞蹈活動中，善于觀察、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中，我要求學生自己擺一個造型，發(fā)現(xiàn)許多學生都喜歡做小花，但有一位學生卻和大家不同，我便說：“是不是在聞花香呀？”學生點點頭，我便夸她愛動腦，在我的鼓勵下，學生的思維活躍了，想出了新的內容，做出了許多新造型。
（二）學會用孩子的眼光來欣賞
我們都知道學校舞蹈教學的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時，教師對學生的評價是十分重要的，如一學生在學過小碎步后，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優(yōu)美，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力，但是她把學到的東西進行運用，是用心在跳，用心在表現(xiàn)，這就是美。在得到老師的肯定后，練習地更加認真，同時還能感染別的學生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學生的世界，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，促進她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體、因材施教，促進學生不同層次的提高
每一位學生都有自己獨特的一面，在舞蹈活動中，有的學生樂感好，善于表現(xiàn)；有的學生節(jié)奏感稍差，膽小、羞于表現(xiàn)；有的學生身體質好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應當在了解學生的基礎上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認真有意識就行。并常常讓她們進行縱向比較，避免進行橫向比較，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進步，促進她們不同層次的提高。
總而言之，舞蹈是一種形體藝術，是人表現(xiàn)情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發(fā)美好的情感。在學生的內心世界里快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應當讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲，使她們能有興趣的、愉快的學習，引導他們感受美、欣賞美、抒發(fā)情感。使學生身心得到健康成長，促進學生全面發(fā)展，讓孩子感到學習舞蹈就是樂樂樂的感覺。
運動舞蹈課心得體會篇十五
此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
在這次舞蹈培訓中，讓我對少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟，有了進一步的認識，學習舞蹈要多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
運動舞蹈課心得體會篇十六
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的培訓教師隊伍。對舞蹈進行了經濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學工作中所缺少的，所以在學習過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學過程中，最能用到的，但看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標。
通過今天舞蹈技能的訓練學習，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認真學習的態(tài)度吧，她們在學習的過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應該學習的地方。
在訓練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
此次的舞蹈培訓形式多樣、內容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學方式新穎，激發(fā)了我的學習熱情。
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓結合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓學習，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
運動舞蹈課心得體會篇十七
10月31日，我參加了為期四天的xx市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的`印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
運動舞蹈課心得體會篇十八
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內側要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內外音樂教學視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學習
（九）、架子鼓演奏的訓練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現(xiàn)在我已經能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
運動舞蹈課心得體會篇十九
學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經歷回憶起來的體會是什么呢？學習經驗一起欣賞一下！
首先要記清楚動作，看清教練的每一個細節(jié)。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的`。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞，因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏，也會結合歌詞來設計動作和舞蹈的氣質。
第三，要強調的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經在專業(yè)演藝院團呆過（當然，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經擁有作為一個舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。
五是要明確自己學舞的目的。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個，每個動作的要點要強調哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈，如何和學員互動。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點。不過據(jù)我不多的人生經驗而言，學習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉，勤學苦練吧！
運動舞蹈課心得體會篇二十
20xx年5月9—12日，我有幸在合肥八中參加了合肥市中小學舞蹈活動指導教師培訓，充實又愉悅著。整個培訓下來，我學到了許多書本上學不到的知識，讓我茅塞頓開，受益匪淺，既開闊了我的視野，又提高了我的自身質。開班典禮上合肥市教育局和時代出版?zhèn)髅降念I導親切光臨，讓我深深的感受到她們對藝術教育的重視，尤其是劉主任和徐主任的講話寄托著對我們培訓學員的關注和期望。學習過程中，汪主任和唐老師給我們提出的要求以及對一個個細節(jié)的關注，讓我深刻體驗到本次培訓工作管理的規(guī)范。總的體會有以下幾點：
本次培訓學習內容豐富，有來自海南省瓊海市嘉積中學顏老師的《中小學校園舞蹈教育教學管理》，有來自北師大附中的李老師的《面向全體學生的藝術課程改革》，還有來自合肥幼兒師范陳xx的《校園舞蹈編排指導》等課程，這些課程切合實際，適合我的`工作和個人發(fā)展的需要。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過一位位老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓不是舞蹈專業(yè)的我也學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
舞蹈作為一門藝術，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈培訓更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
顏老師和李老師給了我許多啟發(fā)。在他們的講授之中，我略略了解到他們原本都不是舞蹈專業(yè)的，而他們在舞蹈領域里可以說是獨樹一幟的，他們勤于鉆研，努力工作，培養(yǎng)了一大批藝術人才。在顏老師的講課中，時時體現(xiàn)了他所帶領的團隊的那種集體精神，他們訓練的過程很艱苦，在這種艱苦的條件下，學生們表現(xiàn)出來的那種扎實的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。陳老師用半天的時間，指導我們校園舞蹈的編排，結合我們幾個小組（小學組“稻草人”、中學組“快樂的小保姆”高中組“回家”）舞蹈的即興表演，娓娓道來，即肯定了優(yōu)點又指出不足，同時也向我們傳授了寶貴經驗，指出今后校園舞的發(fā)展趨勢，尤其是編舞技巧：
1、音樂的剪截要注意統(tǒng)一性。
2、主題要有創(chuàng)意，符合學生年齡特點。
3、動作過于陳舊，不能將舞蹈等同啞劇，要充分體現(xiàn)舞蹈長于抒情的特點。
4、舞臺調度要根據(jù)主題，避免單一。讓我茅塞頓開，知道編舞其實并不難，難的是有這樣活躍的思維火花。經過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，期望以后有更多這樣的機會來學習。在今后的工作中，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的舞蹈質而努力奮進！
運動舞蹈課心得體會篇二十一
會 舞蹈
心得體會
3 篇 ? 10 月 31 日，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于
教學
，很少
有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。
學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。
回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調的舞技。
舞蹈教學方法心得體會
舞蹈排練心得體會
舞蹈培訓培訓心得體會最新
舞蹈教學心得體會
舞蹈助教心得體會
運動舞蹈課心得體會篇二十二
我從去年12月開始接受專業(yè)的舞蹈訓練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞，但由于家庭原因和環(huán)境原因，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不愿意放棄，但我很無助。
后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機會，我又接觸到了舞蹈，內心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中，開始了一些業(yè)余舞蹈訓練。也許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當然，我也很努力地練習，取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子，盡情地吸收母親的牛奶。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助，所以我決定去更大的學校，更專業(yè)的地方獲得更多的知識和更大的進步。
幸運的是，我來到了目前的學?！澖∩韺W院。我們的老師都很好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，善良。他們手拉手指導我們，耐心幫助我們。學習時，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓練的學生中，我年紀比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的許多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時間，更努力的訓練。我也有訓練很累很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我有更多的`動力，更堅持訓練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被打敗，不能被打敗。
在訓練開始時，我總是想快速學習舞蹈，快速學習很多舞蹈，有一種渴望快速成功和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告訴我們，打好基礎的重要性。當我開始鍛煉時，我很累，很累，想放棄。后來，當我學習一些困難的舞蹈時，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不可能準確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節(jié)課沒完，我們自己都累了，怎么能當教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是舞蹈教練必備的?，F(xiàn)在我能體會到老師們的良苦用心，我們以后學習還有很長的路要走，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好基礎，以后才能更好的學習新的技能和知識。