撰寫心得體會有助于我們更好地理解學習和工作中遇到的問題，并尋找解決方案。寫心得體會時應注重文字的節(jié)奏和節(jié)制，使文章具有一定的音樂感和感染力。以下是小編整理的一些經(jīng)典心得體會，供大家參考借鑒。
線上體育課的心得體會大學篇一
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
這學期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學校可以建立大學足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學校每周開設一節(jié)足球課，組織學生學習運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學足球網(wǎng)站，開設了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質。即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。我會合理利用所學知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。
線上體育課的心得體會大學篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的教育機構開始采用在線教育的形式進行授課。對于體育課這類需要實踐的學科來說，線上體育課的形式或許不太容易被人接受，但是由于疫情等多種因素的影響，我們已經(jīng)開始嘗試在家里通過網(wǎng)絡接受體育課程的教育。在這樣的背景下，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會。
線上體育課最大的特點就是視頻直播或者錄播，以及提供學生自主完成的課程材料。學生可以選擇時機和地點進行課程學習，學習過程中可以通過網(wǎng)絡與老師或小組成員進行交流，甚至可以進行遠程實驗或者體驗。
相對于傳統(tǒng)的課堂教學，線上體育課具有如下幾點優(yōu)勢：
第一，時間與空間更加靈活。學生可以按照自己的時間安排選擇學習，而且還可以避免去上課的時間和地點的限制，更加靈活自由。
第二，互動和參與性更強。線上體育課可以通過網(wǎng)絡平臺進行集體討論和小組互動，讓學生積極參與，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動接受。
第三，多樣化的學習方式。根據(jù)自己的學習情況，學生可以進行口頭呈現(xiàn)、書面作業(yè)、實踐作業(yè)等多種方法的學習，非常適合個性化學習。
當然，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點就是無法進行實地實踐。盡管虛擬實驗可以在一定程度上替代實地實踐，但是對于一些更加復雜的課程來說，線上體育課程還是無法得到完全的替代。另外，網(wǎng)絡上的互動也有可能受到一些通信或者技術問題的影響，導致互學習習不夠順暢。還有就是在線學習也缺乏一定的紀律和監(jiān)督，學生需要非常自律。
第五段：總結。
盡管線上體育課存在著一些缺陷，但是也不能否認其具有的優(yōu)勢。對于那些具有一定自律性和獨立思考能力的學生來說，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學更加好。無論如何，線上體育課已經(jīng)成為了未來教育的趨勢之一，我們需要更多的總結和經(jīng)驗，才能不斷提高這類教育的品質和效果。
線上體育課的心得體會大學篇三
當前的疫情形勢下，線上教育已經(jīng)成為了大學生活的重要組成部分。尤其是在線上體育課的教學，成為了當前大學生們重要的身體活動方式。在這樣的時代背景下，我也不得不接受線上體育課的教育，我在本文就來分享一下我的心得體會。
對于學校教學的線上遷移，我最初也有些疑慮。但當我真正開始上線上體育課的時候，我卻發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)勢。首先，線上體育課能夠讓課程進度更快，因為沒有課間換衣時間的浪費，而且在家的時間也可以得到很好的利用。其次，線上體育課可以靈活地規(guī)劃時間，而不用受到學生和老師的日程安排影響?？偟膩碚f，線上體育課將靈活性和高效性結合在一起，讓我感覺到上課更舒適自在。
但是，線上體育課教學也存在著一定的局限。首先，線上體育課對學生的自律要求較高，很容易讓學生失去耐心和興趣；另外，無人監(jiān)管，容易出現(xiàn)學生上課與學生自由活動的混合狀態(tài)。因此，如何在課后自我訓練和保持積極的態(tài)度成為了開展線上體育課教學的關鍵。
段落四：如何更好的學習線上體育課。
雖然線上教育是現(xiàn)實的需要，但是更好的學習，仍然需要我們在每次上課后進行反思和總結。自我訓練仍是必不可少的環(huán)節(jié)，不過這個過程可以讓我們變得更有自律和管理能力。我認為在家訓練可以更好地貼合自己的興趣，比如可以選擇自己喜歡的音樂做自我訓練。同時，合理安排時間，使自我訓練成為一個高效又愉快的過程。
段落五：結尾。
總之，線上體育課雖然存在一些缺點和挑戰(zhàn)，但它依然帶有更多的優(yōu)點和機會，更好地幫助我們完成學業(yè)和身體鍛煉的平衡。我們可以通過理性客觀的分析和調整，找到最適合自己的學習和訓練方式。不管在線上還是線下，快樂鍛煉，健康生活，是我們每個人都應該追求的理想狀態(tài)。
線上體育課的心得體會大學篇四
作為大學生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動了,到了高三之后,我覺得學生對體育的概念就更單一了,學校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識,比如第一次奧運會的時間,奧運會的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項,鐵人三項是哪三項等等.
就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠去.
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段――大學,沒有了學校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標.
于是,我們便對大學體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項很有意思的武術.起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時候感覺動作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當一整套打出來時感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動.它以的習慣,靜心體會身體各部位是否按要求科學的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了,在學生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點,整套練習起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關節(jié)隨著艇干運動而均勻柔.和地上下左右內收外展劃弧轉圈.太極拳運動的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運動上.以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動:半圓,立圓,八字圓等.動作“像模像樣”是形似,只是學太極拳的第一步;呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個“到位”,中國老百姓堅持了上千年,如果沒有點真“好處”,他們又怎么能堅持了上千年了?以“順應自然,吸滿當呼,呼盡當吸”為目標;說得再簡單點:怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關節(jié)的運動幅度,防止或延緩關節(jié)骨質增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌,從而‘增進食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強,促進血液循環(huán),使動脈供血充足,加強心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結合目前大學生的身心特點,大學生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學生的身高、體、內臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨立性顯著增強.我國大學生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個階段,個體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學生而言,所面臨的一個要任務就是促使心理日益成熟,以便成為個心理健康的成年人.
當然了,大學體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等,這里就不細說了.
最后,我覺得大學體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心.
線上體育課的心得體會大學篇五
光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學，不僅文化課程的學習發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學期的排球學習，讓我在提高身體素質的同時也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和鍛煉也不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。最重要的是我領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神?；趯ε徘蜻@項運動的喜愛，在大學里我再次選擇了排球這項運動。
可是盡管在高中時已經(jīng)接觸過排球，但當時更注重的是自已一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當?shù)弥獙W習的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡單的任務，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術上的.缺陷，也使我明白了自己在排球學習的道路上還有很長的路要走。
一學期的排球學習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時已經(jīng)有了一定的排球基礎，本以為這門課的學習對自己來說會很輕松，到最后課上的實戰(zhàn)演習證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎并不過關，要學習改進的地方還很多。為了更好的掌握排球技術，我和同伴也親自買了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習，讓我的排球技術有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學習我也喜歡上了教導我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實朋友最恰當。老師就像一個相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的掌握一門技術而傾情奉獻。因為技術上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學期的排球學習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學習你可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧、以及發(fā)展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結。
通過我對排球的努力學習，我的身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調能力。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質和運動能力，而且最重要的是我也培養(yǎng)了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球訓練，也培養(yǎng)了團結戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學習，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，都可以學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性，這也大大增加了排球學習的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。
對排球課的學習我也有一些建議，因為排球是一項集體運動，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P排球的集體小游戲，這些對于培養(yǎng)學生之間的`默契，、豐富教學內容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。
最后，我也希望學校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業(yè)率等等。
“生命在于運動”，正是這一學期的學習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態(tài)，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學到了科學的鍛煉方法，更學會了如何與同學溝通交流。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的老師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
線上體育課的心得體會大學篇六
大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
一、在開心中運動。
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
二、在運動中流汗。
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
三、在流汗中健身。
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
線上體育課的心得體會大學篇七
體育課是大學教育的必修科目之一，旨在培養(yǎng)學生的身體素質和健康意識。然而，有些同學在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況，可能是因為基礎不好、缺乏耐心、缺乏運動意愿等原因。在我?guī)啄甑拇髮W生活中，我也曾經(jīng)歷過體育課掛課的經(jīng)歷。今天，我想分享一下自己對于體育課掛課的心得體會。
第二段：認真準備，重視身體素質。
在大學期間，許多同學都忙于學業(yè)和社交活動，往往會忽略身體素質的鍛煉。這種情況很容易導致出現(xiàn)體育課掛課的情況。所以，我建議大家要重視身體素質的鍛煉，平時要多參加運動和健身活動，積累基礎，提高自己的體能水平。同時，選擇適合自己的體育項目，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特點，避免掛課的情況出現(xiàn)。
第三段：認真聽講，認真學習。
在體育課上，同學們要認真聽講，認真學習，并且積極參與體育課活動。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識和技能，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力，讓我們更好地融入團隊。而且，如果我們在體育課上表現(xiàn)良好，也能獲得老師的認可和贊揚，增加自信心，從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn)。
第四段：保持積極態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。
有時候，即使我們做足了準備，認真聽講學習，在體育課上仍然會遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn)。如果我們遇到這樣的情況，就要保持積極的態(tài)度，勇于面對挑戰(zhàn)，并尋找解決問題的方法。同時，我們還可以與同學和老師交流，分享我們的心得和經(jīng)驗，相互幫助，共同克服難關。
第五段：總結。
體育課是大學生活中重要的一部分，我們在這個階段應該注重身體素質的鍛煉和體育知識的學習。在體育課上，同學們要積極參與、認真聽講學習，保持積極的態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。同時，我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài)，有意識地調整自己的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)體育課掛課的情況?？傊灰覀冋J真準備、認真學習，保持積極心態(tài)，我們一定能夠在體育課上取得不錯的成績。
線上體育課的心得體會大學篇八
作為大學生，體育課的重要性不言而喻。但是，在日常生活中，我曾不止一次掛過體育課。在經(jīng)歷了一系列的失敗之后，我更深刻地體會到體育課的重要性，也對掛課這一行為有了新的認識和理解。
第二段：掛課原因。
體育課掛課的原因有很多。首先是缺乏充足的時間，可能是因為課程安排雜亂，加上日常工作和學業(yè)繁忙，導致沒有足夠的時間去練習和參與體育活動。其次，很多學生可能會因為缺乏興趣而產(chǎn)生掛課的想法，他們不愿意去參與體育活動，認為這并不重要。
第三段：掛課的危害。
然而，掛課并不是一件無所謂的事情，它會給我們帶來很多危害。首先，掛課會導致身體健康的下降。現(xiàn)代人經(jīng)常在電腦前工作，缺乏運動，這對身體健康有很大的影響。沒有體育課的運動鍛煉，會使身體變得越來越弱，對長期生活和身體健康不利。其次，掛課還會對自己的成績產(chǎn)生影響。某些學校對體育課成績有著一定的要求，掛課會直接影響到成績。最后，缺乏體育鍛煉會影響到身體的免疫力，長期積累下來甚至會影響到工作和生活。
第四段：如何避免掛課。
為了避免掛課的危害，我們應該采取主動措施。首先是制定一個鍛煉計劃，合理地安排自己的假期和課程安排，充分利用時間去鍛煉身體，可以每周選擇兩個小時左右鍛煉身體，按照計劃去做。其次，可以找到一些志同道合者一起練習，鍛煉的過程中可以互相鼓勵和提醒。最后，還可以利用一些健身俱樂部和體育活動的在線教程，在家也可以跟隨學習，做到全年無休，有條不紊地進行鍛煉。
第五段：總結。
雖然每個人的情況不同，但是體育課真的很重要。在大學中，我們應該更加重視自己的體育鍛煉，并且制定出合理的計劃和方法，盡可能地避免掛課的情況，把鍛煉身體變成一種健康、輕松和有趣的生活方式。只有這樣，我們才能真正地健康、成長。
線上體育課的心得體會大學篇九
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
線上體育課的心得體會大學篇十
我的體育課選修了籃球課程，通過一個學年的學習，我的籃球技術有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。胯下運球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個人的球技和身體素質的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊員根據(jù)情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點是整體性強，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術易攻破，對方球員可以進攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的ts系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+12的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
線上體育課的心得體會大學篇十一
線上授課和線下授課是當今疫情下大學教育的重要組成部分。在大學體育課這個領域，線下授課已經(jīng)普遍存在，但是線上體育課則是一個新的嘗試和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，本人將分享關于線上體育課的心得體會。
第二段：優(yōu)勢。
與傳統(tǒng)的線下授課相比，線上體育課具有其獨特的優(yōu)勢。首先，線上課程具有時間和地點的靈活性，學生可以在任何時候、任何地點完成課程。另外，在線上課程能夠提供更多的單獨輔導，教師可以根據(jù)學生的不同需求進行個性化的教學。最后，線上課程可以有效地節(jié)省時間和成本，避免往返校區(qū)和不必要的交通費用。
第三段：挑戰(zhàn)。
盡管線上體育課具有很多優(yōu)勢，但是也面臨一些挑戰(zhàn)。最顯著的挑戰(zhàn)之一是缺乏面對面的交流和互動。因為沒有了課堂上的實時反饋和互動環(huán)節(jié)，學生的學習動力可能會減弱。此外，線上課程還需要充分考慮到學生的身體健康和安全問題，需要提供合適的教學設備和教學方法來確保學生的安全和教育質量。
在參加線上體育課的過程中，我深刻地體會到了線上教學所帶來的各種挑戰(zhàn)和優(yōu)勢。首先，線上體育課需要自律和堅持，因為沒有課堂上的實時監(jiān)督和同學們的鼓勵和支持，自己必須持續(xù)不斷地自我激勵和學習。其次，線上體育課需要注意自己身體的保護，不要為了完成某些動作而弄傷了自己。最后，我也體會到了線上體育課所帶來的方便和效率，我可以自由地選擇時間和地點完成課程，同時通過網(wǎng)絡與老師和同學進行交流和互動。
第五段：總結。
通過參加線上體育課，我深刻地認識到了線上教學的優(yōu)點和局限性，同時也體悟到了自我管理的重要性。不僅在體育課，任何線上課程都需要學生持續(xù)的自律和堅持，以及對自己身體和健康的保護。此外，隨著科技的不斷進步和教育的變革，線上體育課程也將成為大學教育的重要組成部分，并且會有越來越多的優(yōu)秀和有創(chuàng)新的在線課程出現(xiàn)。
線上體育課的心得體會大學篇十二
2020年的疫情讓我們不得不遠離體育場館，但這并不妨礙我們練習身體，開心玩耍。線上體育課成為本次疫情中一種非常關鍵的課程，很多人在家中通過電腦屏幕參與各種體育活動。在進行線上體育課的同時，我們也能感受到思政教育的力量。
體育課的自我約束不斷提高我們的自律能力。疫情期間，我們不能親自與其他人交流，導致我們容易懶惰，體育鍛煉也容易逐漸減少，但線上體育課能夠讓我們定期鍛煉身體。當我們跟隨體育老師的動作，跑步或進行其他活動時，體育課給了我們一個定時鍛煉身體的機會。以后，我們也能夠根據(jù)自己的身體狀況自行制定個人鍛煉計劃。
第三段：線上體育課提醒我們要有良好的團隊合作意識。
在線體育課上，我們往往是在家里完成課程的，大有可能沒人監(jiān)督你是否嚴格完成課程。但這并不意味著我們不能夠有團隊合作意識。相反，體育課的配合需要我們跟其他人配合，能夠在大家面前展現(xiàn)自己的實力。如果我們與其他人合作，請不要忘記相互協(xié)作。在團隊合作中，我們會發(fā)現(xiàn)，更高品質的團隊合作將帶來非常美好的體驗，讓課程體驗更加令人印象深刻。
在做有挑戰(zhàn)性的事情時，我們的心理承受能力是關鍵的。疫情期間，我們和家人一起待在家里，因此我們很容易感到無聊、焦慮或輸?shù)?，難以控制情緒。體育課是一個很好的開端，從而讓我們擺脫找不到盼頭的困境。它不僅讓我們放松身體和頭腦，還幫助我們保持干勁和信心。
第五段：結語。
總而言之，線上體育課除了在體育鍛煉上有著無比的價值，它也是彌合自己思想上的斷裂、開拓自己內心的一個很好的機會。只要我們跟隨感覺，并嘗試著展現(xiàn)自己的一面，我們就能夠感受到思政教育的力量，得到自結合的成長和鍛煉。讓這種體驗去影響自己，就像被焦灼之后鑄就的堅不可摧一樣，將在成長道路上幫助我們走的更加穩(wěn)不累。
線上體育課的心得體會大學篇十三
隨著科技的不斷發(fā)展，線上教育正在越來越受到關注。今年，由于疫情的爆發(fā)，學校紛紛轉向線上教學，其中包括體育課程。對于初中學生來說，線上體育課是一次全新的體驗。在這篇文章中，我將分享一下我對初中線上體育課的心得體會。
首先，線上體育課的便利性給了學生更大的自由度。在傳統(tǒng)的體育課上，需要學生準時到達體育館，穿著運動服裝，遵守課堂紀律。而線上體育課解放了學生的束縛。我們可以在家里進行課堂，可以選擇自己方便的時間上課。這讓我感到非常開心，因為我可以更好地安排我的行程，無需擔心因為體育課而錯過其他重要事情。
其次，線上體育課的互動性促進了學習效果的提高。在傳統(tǒng)的體育課上，老師通常會給出一些動作示范，然后學生自己練習。但是線上體育課與之不同，老師可以通過各種多媒體手段展示動作細節(jié)，并與學生進行實時互動。例如，在學習跳遠時，老師可以通過視頻演示每個動作的正確方式，然后要求學生跟隨視頻進行練習，并給出具體的改進建議。這種互動性讓我覺得更加專注和參與，提高了我的學習效果。
然而，線上體育課也存在一些挑戰(zhàn)。首先是設備和網(wǎng)絡的要求。線上體育課對網(wǎng)絡和設備的要求較高，需要穩(wěn)定的網(wǎng)絡連接和高質量的攝像頭。有時候，我的設備在課程中出現(xiàn)問題，這會影響到我的體驗。其次是缺乏面對面的指導。在傳統(tǒng)的體育課上，老師可以實時觀察學生的動作，并做出相應的指導。而在線上體育課中，老師無法直接觀察學生的動作，無法及時糾正錯誤。這給學習帶來了一些困難。不過，我相信通過不斷練習和老師的指導，我一定能夠逐漸提高。
總的來說，我認為線上體育課是一種新的嘗試，給學生帶來了許多便利和機會。雖然它存在一些挑戰(zhàn)，但通過學校和家庭的共同努力，這些問題一定能解決。希望在不久的將來，我們能夠體驗到更加完善和靈活的線上體育課程，讓我們的學習更加豐富多彩。
線上體育課的心得體會大學篇十四
體育是人類的本能之一，是我們健康成長不可或缺的一部分。在大學里，體育課作為必修課程之一，對我們的身體和心理健康都有很大的幫助。然而，由于各種原因，有時候我們會因為某些因素而掛掉體育課。在這篇文章中，我將分享我在大學體育課掛掉后的心得體會。
第二段：掛掉體育課的原因。
掛掉體育課是一件很尷尬的事情，但是它卻很常見。在我自己的經(jīng)歷中，我掛掉體育課的原因主要有兩個：一是由于自身的體質原因，身體不適合某些運動；另一個是因為我的態(tài)度不夠端正，對體育課的重要性不夠看重。
第三段：掛掉體育課的教訓。
掛掉體育課雖然尷尬，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓。首先，我們應該認識到體育課對我們身體和心理健康的重要性，重視每一次課程。其次，我們應該充分了解自己的身體條件，避免選擇不適合自己的運動。最后，我們也應該擔負起自己的責任，認真完成每一次作業(yè)和課堂任務。
第四段：掛掉體育課后的改變。
雖然掛掉體育課很尷尬，但是我們可以通過這次失敗來改變自己，提高自己的運動能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中，我通過參加運動俱樂部和健身房的訓練來提高自己的體能；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度，加強對體育課的重視和專注度。
第五段：結尾。
總之，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬，但也能幫助我們成長，提高自己的運動能力和態(tài)度。通過對自身的認知和改變，我們可以更好地享受體育的樂趣，健康成長。在大學里，體育課是我們不可或缺的一部分，我們應該好好把握機會，學到更多知識和技能。
線上體育課的心得體會大學篇十五
隨著新型冠狀病毒的疫情持續(xù)，學校關閉，人們被迫待在家中。為了保持身心健康，體育鍛煉成為了人們的主要選擇。而線上體育課的興起，為人們提供了新的鍛煉方式。今天，我將介紹自己線上體育課聽課心得體會。
第二段：線上課程的體驗。
在這個特殊的時期，線上課程成為了學生們主要的學習和鍛煉方式。在線上體育課上，我不但能夠接受到專業(yè)的指導，還可以在不同時間段內選擇自己的上課時間，根據(jù)自己的興趣選擇適合自己的體育課程。同時，在線上體育課上，我可以更加自由地運動，不必受到傳統(tǒng)課室中的座位限制。
學習體育不僅僅是為了身體素質的提高，更是為了培養(yǎng)自己堅韌不拔，不放棄的精神和迎難而上的勇氣。線上體育課讓我更加深刻地感受到這一點。例如，在進行一些高難度的動作時，往往需要大量的運動感知能力，專心和毅力，而這些正是我在線上體育課中不斷錘煉的。另外，在線上體育課中，我還能夠學習到一些新的運動技能和知識，不斷充實自己的體育知識庫。
第四段：線上課程的優(yōu)勢。
與線下體育課相比，線上體育課具有更加顯著的優(yōu)勢。首先，通過線上體育課，我能夠自由選擇適合自己的課程，提高了自己的體育興趣和學習積極性。其次，線上課程節(jié)約時間和金錢，避免了學生在路上浪費時間和路費的現(xiàn)象。再者，線上體育課程還可以與許多不同地區(qū)的專業(yè)教練來進行交流，提高了學生的專業(yè)水平。
第五段：結論。
總體而言，線上體育課不僅是一種新型的體育教育方式，也是一種體驗、一種文化，一種精神。在線上課堂上我感受到了教練和同學之間的默契，也更加認識到了自己的不足，更堅信自己只有不斷學習、鍛煉的精神才能不斷提高自己的體育素質。希望未來能夠更多的推廣線上體育課，讓更多的人可以體驗到線上體育課所帶來的益處。
線上體育課的心得體會大學篇十六
自從新冠疫情爆發(fā)以來，人們的生活方式和工作方式都發(fā)生了極大的變化，線上教學、辦公、會議逐漸成為了一種新的生活方式。其中，線上親子體育課也得到了越來越多的關注和參與，本文旨在通過介紹我在線上親子體育課中的心得體會，分享如何提高親子關系，增強孩子的運動能力。
在當今社會，由于工作和生活節(jié)奏的加快，父母和子女之間的陪伴時間越來越少，孩子們也越來越依賴電子產(chǎn)品和游戲玩具，身體素質逐漸下降。而線上親子體育課通過親子互動和貼近實際的身體鍛煉，可以加強家庭和諧，提高親子關系的親密度。同時，針對孩子的成長階段和興趣偏好，教授各個方面的運動技巧，培養(yǎng)良好的運動習慣，增強孩子的身體素質和免疫力。
參加線上親子體育課的過程中，我和孩子一起完成了各種有趣的運動挑戰(zhàn)，例如做俯臥撐、跑步、太極拳等，每一次挑戰(zhàn)都讓我們的身體感受到了不同的鍛煉效果和快樂體驗。教練通過講解和示范，讓我們容易理解和掌握運動技巧，然后應用到實踐中去。同時，互動環(huán)節(jié)也讓孩子們更加積極地參與和興奮，讓整個課堂氛圍變得更加活躍有趣。
通過線上親子體育課，我和孩子們建立了更緊密的親子關系，促進了家庭和諧和親情的升溫。孩子們的身體素質也有所提高，從宅在家里的狀態(tài)，變成了積極參與訓練的狀態(tài)。這種積極性的培養(yǎng)有利于孩子們形成良好的健康生活習慣，減少電子產(chǎn)品對身體的損害。此外，在線上課堂中的互動和交流也增強了孩子的社交能力和自信心，讓他們更加自信地面對各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結和建議。
通過本次線上親子體育課的學習，我深刻體會到了親子關系的重要性和家庭健康生活的必要性。建議廣大家庭，尤其是受疫情影響無法到體育場館進行體育鍛煉的家庭，積極參加線上親子體育課程，了解基本的健身常識，以及掌握實用的鍛煉技巧。在日后的生活中，可以在親子體育課程中獲得更多的快樂和成長，同時也讓孩子們健康成長，保持好的人生軌跡。
線上體育課的心得體會大學篇十七
經(jīng)過一年的辛苦訓練，以及與同事的努力合作，在今年的體育高考中，取得了十名體育考生考取二本及二本以上的優(yōu)異成績。
這一學期我執(zhí)教高三年級5個班的體育課，工作量是每周10節(jié)課。在平時的教學工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按原大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真?zhèn)湔n。在學校有限的場地器材的情況下，有效地開展廣播操教學、隊形隊列、游戲、身體素質及彈跳力訓練、技巧訓練、靈活性訓練多種新穎課型，于方寸間積極撥展體育天地。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，保證了學生在校一日的體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，提高了校園文化建設。半年來，本人還十分注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過在實踐中加深對課程的理解和領會。
1、學生能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。
2、通過體育課的鍛煉，使那些不善于參加的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、在體育教學中，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中的重要性，是這個大家庭中不可缺少的一員。
4、教學過程、教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的'形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。
5、采用不同類型的球類運動及游戲，使學生提高了身體協(xié)調性，增加對參加體育鍛煉的興趣。
為了更好地貫徹“健康第一、快樂體育”的教育理念，體育教師要多方面學習新課程標準，才能真正打破舊的傳統(tǒng)教學模式，積極主動和有經(jīng)驗的老教師共同學習交流。在教學工作中，刻苦研究，堅持不懈地努力，不斷地提高教育教研水平。
從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)等生就很艱難了。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。
線上體育課的心得體會大學篇一
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
這學期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學期的學習，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學校可以建立大學足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學校每周開設一節(jié)足球課，組織學生學習運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學足球網(wǎng)站，開設了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學習和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質。即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。我會合理利用所學知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。
線上體育課的心得體會大學篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的教育機構開始采用在線教育的形式進行授課。對于體育課這類需要實踐的學科來說，線上體育課的形式或許不太容易被人接受，但是由于疫情等多種因素的影響，我們已經(jīng)開始嘗試在家里通過網(wǎng)絡接受體育課程的教育。在這樣的背景下，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會。
線上體育課最大的特點就是視頻直播或者錄播，以及提供學生自主完成的課程材料。學生可以選擇時機和地點進行課程學習，學習過程中可以通過網(wǎng)絡與老師或小組成員進行交流，甚至可以進行遠程實驗或者體驗。
相對于傳統(tǒng)的課堂教學，線上體育課具有如下幾點優(yōu)勢：
第一，時間與空間更加靈活。學生可以按照自己的時間安排選擇學習，而且還可以避免去上課的時間和地點的限制，更加靈活自由。
第二，互動和參與性更強。線上體育課可以通過網(wǎng)絡平臺進行集體討論和小組互動，讓學生積極參與，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動接受。
第三，多樣化的學習方式。根據(jù)自己的學習情況，學生可以進行口頭呈現(xiàn)、書面作業(yè)、實踐作業(yè)等多種方法的學習，非常適合個性化學習。
當然，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點就是無法進行實地實踐。盡管虛擬實驗可以在一定程度上替代實地實踐，但是對于一些更加復雜的課程來說，線上體育課程還是無法得到完全的替代。另外，網(wǎng)絡上的互動也有可能受到一些通信或者技術問題的影響，導致互學習習不夠順暢。還有就是在線學習也缺乏一定的紀律和監(jiān)督，學生需要非常自律。
第五段：總結。
盡管線上體育課存在著一些缺陷，但是也不能否認其具有的優(yōu)勢。對于那些具有一定自律性和獨立思考能力的學生來說，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學更加好。無論如何，線上體育課已經(jīng)成為了未來教育的趨勢之一，我們需要更多的總結和經(jīng)驗，才能不斷提高這類教育的品質和效果。
線上體育課的心得體會大學篇三
當前的疫情形勢下，線上教育已經(jīng)成為了大學生活的重要組成部分。尤其是在線上體育課的教學，成為了當前大學生們重要的身體活動方式。在這樣的時代背景下，我也不得不接受線上體育課的教育，我在本文就來分享一下我的心得體會。
對于學校教學的線上遷移，我最初也有些疑慮。但當我真正開始上線上體育課的時候，我卻發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)勢。首先，線上體育課能夠讓課程進度更快，因為沒有課間換衣時間的浪費，而且在家的時間也可以得到很好的利用。其次，線上體育課可以靈活地規(guī)劃時間，而不用受到學生和老師的日程安排影響?？偟膩碚f，線上體育課將靈活性和高效性結合在一起，讓我感覺到上課更舒適自在。
但是，線上體育課教學也存在著一定的局限。首先，線上體育課對學生的自律要求較高，很容易讓學生失去耐心和興趣；另外，無人監(jiān)管，容易出現(xiàn)學生上課與學生自由活動的混合狀態(tài)。因此，如何在課后自我訓練和保持積極的態(tài)度成為了開展線上體育課教學的關鍵。
段落四：如何更好的學習線上體育課。
雖然線上教育是現(xiàn)實的需要，但是更好的學習，仍然需要我們在每次上課后進行反思和總結。自我訓練仍是必不可少的環(huán)節(jié)，不過這個過程可以讓我們變得更有自律和管理能力。我認為在家訓練可以更好地貼合自己的興趣，比如可以選擇自己喜歡的音樂做自我訓練。同時，合理安排時間，使自我訓練成為一個高效又愉快的過程。
段落五：結尾。
總之，線上體育課雖然存在一些缺點和挑戰(zhàn)，但它依然帶有更多的優(yōu)點和機會，更好地幫助我們完成學業(yè)和身體鍛煉的平衡。我們可以通過理性客觀的分析和調整，找到最適合自己的學習和訓練方式。不管在線上還是線下，快樂鍛煉，健康生活，是我們每個人都應該追求的理想狀態(tài)。
線上體育課的心得體會大學篇四
作為大學生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動了,到了高三之后,我覺得學生對體育的概念就更單一了,學校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識,比如第一次奧運會的時間,奧運會的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項,鐵人三項是哪三項等等.
就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠去.
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段――大學,沒有了學校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標.
于是,我們便對大學體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項很有意思的武術.起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時候感覺動作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當一整套打出來時感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動.它以的習慣,靜心體會身體各部位是否按要求科學的內涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調的去做了,在學生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調完盆的特點,整套練習起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關節(jié)隨著艇干運動而均勻柔.和地上下左右內收外展劃弧轉圈.太極拳運動的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運動上.以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動:半圓,立圓,八字圓等.動作“像模像樣”是形似,只是學太極拳的第一步;呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個“到位”,中國老百姓堅持了上千年,如果沒有點真“好處”,他們又怎么能堅持了上千年了?以“順應自然,吸滿當呼,呼盡當吸”為目標;說得再簡單點:怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關節(jié)的運動幅度,防止或延緩關節(jié)骨質增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌,從而‘增進食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強,促進血液循環(huán),使動脈供血充足,加強心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結合目前大學生的身心特點,大學生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學生的身高、體、內臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨立性顯著增強.我國大學生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個階段,個體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學生而言,所面臨的一個要任務就是促使心理日益成熟,以便成為個心理健康的成年人.
當然了,大學體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等,這里就不細說了.
最后,我覺得大學體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心.
線上體育課的心得體會大學篇五
光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經(jīng)走向尾聲，從高中步入大學，不僅文化課程的學習發(fā)生了很大的變化，而且體育等素質培養(yǎng)課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學期的排球學習，讓我在提高身體素質的同時也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和鍛煉也不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。最重要的是我領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神?；趯ε徘蜻@項運動的喜愛，在大學里我再次選擇了排球這項運動。
可是盡管在高中時已經(jīng)接觸過排球，但當時更注重的是自已一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當?shù)弥獙W習的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現(xiàn)，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡單的任務，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術上的.缺陷，也使我明白了自己在排球學習的道路上還有很長的路要走。
一學期的排球學習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時已經(jīng)有了一定的排球基礎，本以為這門課的學習對自己來說會很輕松，到最后課上的實戰(zhàn)演習證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎并不過關，要學習改進的地方還很多。為了更好的掌握排球技術，我和同伴也親自買了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習，讓我的排球技術有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學習我也喜歡上了教導我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實朋友最恰當。老師就像一個相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的掌握一門技術而傾情奉獻。因為技術上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學期的排球學習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學習你可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧、以及發(fā)展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結。
通過我對排球的努力學習，我的身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調能力。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質和運動能力，而且最重要的是我也培養(yǎng)了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球訓練，也培養(yǎng)了團結戰(zhàn)斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學習，也培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，都可以學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養(yǎng)人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性，這也大大增加了排球學習的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。
對排球課的學習我也有一些建議，因為排球是一項集體運動，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當?shù)亩嘣黾右恍┯嘘P排球的集體小游戲，這些對于培養(yǎng)學生之間的`默契，、豐富教學內容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規(guī)則，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。
最后，我也希望學校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，大學更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業(yè)率等等。
“生命在于運動”，正是這一學期的學習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態(tài)，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學到了科學的鍛煉方法，更學會了如何與同學溝通交流。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的老師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續(xù)寫下光榮的篇章。
線上體育課的心得體會大學篇六
大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
一、在開心中運動。
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
二、在運動中流汗。
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
三、在流汗中健身。
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，到達了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質，而且還有利于我們的學習。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
線上體育課的心得體會大學篇七
體育課是大學教育的必修科目之一，旨在培養(yǎng)學生的身體素質和健康意識。然而，有些同學在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況，可能是因為基礎不好、缺乏耐心、缺乏運動意愿等原因。在我?guī)啄甑拇髮W生活中，我也曾經(jīng)歷過體育課掛課的經(jīng)歷。今天，我想分享一下自己對于體育課掛課的心得體會。
第二段：認真準備，重視身體素質。
在大學期間，許多同學都忙于學業(yè)和社交活動，往往會忽略身體素質的鍛煉。這種情況很容易導致出現(xiàn)體育課掛課的情況。所以，我建議大家要重視身體素質的鍛煉，平時要多參加運動和健身活動，積累基礎，提高自己的體能水平。同時，選擇適合自己的體育項目，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特點，避免掛課的情況出現(xiàn)。
第三段：認真聽講，認真學習。
在體育課上，同學們要認真聽講，認真學習，并且積極參與體育課活動。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識和技能，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力，讓我們更好地融入團隊。而且，如果我們在體育課上表現(xiàn)良好，也能獲得老師的認可和贊揚，增加自信心，從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn)。
第四段：保持積極態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。
有時候，即使我們做足了準備，認真聽講學習，在體育課上仍然會遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn)。如果我們遇到這樣的情況，就要保持積極的態(tài)度，勇于面對挑戰(zhàn)，并尋找解決問題的方法。同時，我們還可以與同學和老師交流，分享我們的心得和經(jīng)驗，相互幫助，共同克服難關。
第五段：總結。
體育課是大學生活中重要的一部分，我們在這個階段應該注重身體素質的鍛煉和體育知識的學習。在體育課上，同學們要積極參與、認真聽講學習，保持積極的態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。同時，我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài)，有意識地調整自己的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)體育課掛課的情況?？傊灰覀冋J真準備、認真學習，保持積極心態(tài)，我們一定能夠在體育課上取得不錯的成績。
線上體育課的心得體會大學篇八
作為大學生，體育課的重要性不言而喻。但是，在日常生活中，我曾不止一次掛過體育課。在經(jīng)歷了一系列的失敗之后，我更深刻地體會到體育課的重要性，也對掛課這一行為有了新的認識和理解。
第二段：掛課原因。
體育課掛課的原因有很多。首先是缺乏充足的時間，可能是因為課程安排雜亂，加上日常工作和學業(yè)繁忙，導致沒有足夠的時間去練習和參與體育活動。其次，很多學生可能會因為缺乏興趣而產(chǎn)生掛課的想法，他們不愿意去參與體育活動，認為這并不重要。
第三段：掛課的危害。
然而，掛課并不是一件無所謂的事情，它會給我們帶來很多危害。首先，掛課會導致身體健康的下降。現(xiàn)代人經(jīng)常在電腦前工作，缺乏運動，這對身體健康有很大的影響。沒有體育課的運動鍛煉，會使身體變得越來越弱，對長期生活和身體健康不利。其次，掛課還會對自己的成績產(chǎn)生影響。某些學校對體育課成績有著一定的要求，掛課會直接影響到成績。最后，缺乏體育鍛煉會影響到身體的免疫力，長期積累下來甚至會影響到工作和生活。
第四段：如何避免掛課。
為了避免掛課的危害，我們應該采取主動措施。首先是制定一個鍛煉計劃，合理地安排自己的假期和課程安排，充分利用時間去鍛煉身體，可以每周選擇兩個小時左右鍛煉身體，按照計劃去做。其次，可以找到一些志同道合者一起練習，鍛煉的過程中可以互相鼓勵和提醒。最后，還可以利用一些健身俱樂部和體育活動的在線教程，在家也可以跟隨學習，做到全年無休，有條不紊地進行鍛煉。
第五段：總結。
雖然每個人的情況不同，但是體育課真的很重要。在大學中，我們應該更加重視自己的體育鍛煉，并且制定出合理的計劃和方法，盡可能地避免掛課的情況，把鍛煉身體變成一種健康、輕松和有趣的生活方式。只有這樣，我們才能真正地健康、成長。
線上體育課的心得體會大學篇九
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務必用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務必快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內構成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
線上體育課的心得體會大學篇十
我的體育課選修了籃球課程，通過一個學年的學習，我的籃球技術有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。胯下運球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風車，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個人的球技和身體素質的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊員根據(jù)情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點是整體性強，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術易攻破，對方球員可以進攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運動，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的ts系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+12的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
線上體育課的心得體會大學篇十一
線上授課和線下授課是當今疫情下大學教育的重要組成部分。在大學體育課這個領域，線下授課已經(jīng)普遍存在，但是線上體育課則是一個新的嘗試和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，本人將分享關于線上體育課的心得體會。
第二段：優(yōu)勢。
與傳統(tǒng)的線下授課相比，線上體育課具有其獨特的優(yōu)勢。首先，線上課程具有時間和地點的靈活性，學生可以在任何時候、任何地點完成課程。另外，在線上課程能夠提供更多的單獨輔導，教師可以根據(jù)學生的不同需求進行個性化的教學。最后，線上課程可以有效地節(jié)省時間和成本，避免往返校區(qū)和不必要的交通費用。
第三段：挑戰(zhàn)。
盡管線上體育課具有很多優(yōu)勢，但是也面臨一些挑戰(zhàn)。最顯著的挑戰(zhàn)之一是缺乏面對面的交流和互動。因為沒有了課堂上的實時反饋和互動環(huán)節(jié)，學生的學習動力可能會減弱。此外，線上課程還需要充分考慮到學生的身體健康和安全問題，需要提供合適的教學設備和教學方法來確保學生的安全和教育質量。
在參加線上體育課的過程中，我深刻地體會到了線上教學所帶來的各種挑戰(zhàn)和優(yōu)勢。首先，線上體育課需要自律和堅持，因為沒有課堂上的實時監(jiān)督和同學們的鼓勵和支持，自己必須持續(xù)不斷地自我激勵和學習。其次，線上體育課需要注意自己身體的保護，不要為了完成某些動作而弄傷了自己。最后，我也體會到了線上體育課所帶來的方便和效率，我可以自由地選擇時間和地點完成課程，同時通過網(wǎng)絡與老師和同學進行交流和互動。
第五段：總結。
通過參加線上體育課，我深刻地認識到了線上教學的優(yōu)點和局限性，同時也體悟到了自我管理的重要性。不僅在體育課，任何線上課程都需要學生持續(xù)的自律和堅持，以及對自己身體和健康的保護。此外，隨著科技的不斷進步和教育的變革，線上體育課程也將成為大學教育的重要組成部分，并且會有越來越多的優(yōu)秀和有創(chuàng)新的在線課程出現(xiàn)。
線上體育課的心得體會大學篇十二
2020年的疫情讓我們不得不遠離體育場館，但這并不妨礙我們練習身體，開心玩耍。線上體育課成為本次疫情中一種非常關鍵的課程，很多人在家中通過電腦屏幕參與各種體育活動。在進行線上體育課的同時，我們也能感受到思政教育的力量。
體育課的自我約束不斷提高我們的自律能力。疫情期間，我們不能親自與其他人交流，導致我們容易懶惰，體育鍛煉也容易逐漸減少，但線上體育課能夠讓我們定期鍛煉身體。當我們跟隨體育老師的動作，跑步或進行其他活動時，體育課給了我們一個定時鍛煉身體的機會。以后，我們也能夠根據(jù)自己的身體狀況自行制定個人鍛煉計劃。
第三段：線上體育課提醒我們要有良好的團隊合作意識。
在線體育課上，我們往往是在家里完成課程的，大有可能沒人監(jiān)督你是否嚴格完成課程。但這并不意味著我們不能夠有團隊合作意識。相反，體育課的配合需要我們跟其他人配合，能夠在大家面前展現(xiàn)自己的實力。如果我們與其他人合作，請不要忘記相互協(xié)作。在團隊合作中，我們會發(fā)現(xiàn)，更高品質的團隊合作將帶來非常美好的體驗，讓課程體驗更加令人印象深刻。
在做有挑戰(zhàn)性的事情時，我們的心理承受能力是關鍵的。疫情期間，我們和家人一起待在家里，因此我們很容易感到無聊、焦慮或輸?shù)?，難以控制情緒。體育課是一個很好的開端，從而讓我們擺脫找不到盼頭的困境。它不僅讓我們放松身體和頭腦，還幫助我們保持干勁和信心。
第五段：結語。
總而言之，線上體育課除了在體育鍛煉上有著無比的價值，它也是彌合自己思想上的斷裂、開拓自己內心的一個很好的機會。只要我們跟隨感覺，并嘗試著展現(xiàn)自己的一面，我們就能夠感受到思政教育的力量，得到自結合的成長和鍛煉。讓這種體驗去影響自己，就像被焦灼之后鑄就的堅不可摧一樣，將在成長道路上幫助我們走的更加穩(wěn)不累。
線上體育課的心得體會大學篇十三
隨著科技的不斷發(fā)展，線上教育正在越來越受到關注。今年，由于疫情的爆發(fā)，學校紛紛轉向線上教學，其中包括體育課程。對于初中學生來說，線上體育課是一次全新的體驗。在這篇文章中，我將分享一下我對初中線上體育課的心得體會。
首先，線上體育課的便利性給了學生更大的自由度。在傳統(tǒng)的體育課上，需要學生準時到達體育館，穿著運動服裝，遵守課堂紀律。而線上體育課解放了學生的束縛。我們可以在家里進行課堂，可以選擇自己方便的時間上課。這讓我感到非常開心，因為我可以更好地安排我的行程，無需擔心因為體育課而錯過其他重要事情。
其次，線上體育課的互動性促進了學習效果的提高。在傳統(tǒng)的體育課上，老師通常會給出一些動作示范，然后學生自己練習。但是線上體育課與之不同，老師可以通過各種多媒體手段展示動作細節(jié)，并與學生進行實時互動。例如，在學習跳遠時，老師可以通過視頻演示每個動作的正確方式，然后要求學生跟隨視頻進行練習，并給出具體的改進建議。這種互動性讓我覺得更加專注和參與，提高了我的學習效果。
然而，線上體育課也存在一些挑戰(zhàn)。首先是設備和網(wǎng)絡的要求。線上體育課對網(wǎng)絡和設備的要求較高，需要穩(wěn)定的網(wǎng)絡連接和高質量的攝像頭。有時候，我的設備在課程中出現(xiàn)問題，這會影響到我的體驗。其次是缺乏面對面的指導。在傳統(tǒng)的體育課上，老師可以實時觀察學生的動作，并做出相應的指導。而在線上體育課中，老師無法直接觀察學生的動作，無法及時糾正錯誤。這給學習帶來了一些困難。不過，我相信通過不斷練習和老師的指導，我一定能夠逐漸提高。
總的來說，我認為線上體育課是一種新的嘗試，給學生帶來了許多便利和機會。雖然它存在一些挑戰(zhàn)，但通過學校和家庭的共同努力，這些問題一定能解決。希望在不久的將來，我們能夠體驗到更加完善和靈活的線上體育課程，讓我們的學習更加豐富多彩。
線上體育課的心得體會大學篇十四
體育是人類的本能之一，是我們健康成長不可或缺的一部分。在大學里，體育課作為必修課程之一，對我們的身體和心理健康都有很大的幫助。然而，由于各種原因，有時候我們會因為某些因素而掛掉體育課。在這篇文章中，我將分享我在大學體育課掛掉后的心得體會。
第二段：掛掉體育課的原因。
掛掉體育課是一件很尷尬的事情，但是它卻很常見。在我自己的經(jīng)歷中，我掛掉體育課的原因主要有兩個：一是由于自身的體質原因，身體不適合某些運動；另一個是因為我的態(tài)度不夠端正，對體育課的重要性不夠看重。
第三段：掛掉體育課的教訓。
掛掉體育課雖然尷尬，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓。首先，我們應該認識到體育課對我們身體和心理健康的重要性，重視每一次課程。其次，我們應該充分了解自己的身體條件，避免選擇不適合自己的運動。最后，我們也應該擔負起自己的責任，認真完成每一次作業(yè)和課堂任務。
第四段：掛掉體育課后的改變。
雖然掛掉體育課很尷尬，但是我們可以通過這次失敗來改變自己，提高自己的運動能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中，我通過參加運動俱樂部和健身房的訓練來提高自己的體能；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度，加強對體育課的重視和專注度。
第五段：結尾。
總之，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬，但也能幫助我們成長，提高自己的運動能力和態(tài)度。通過對自身的認知和改變，我們可以更好地享受體育的樂趣，健康成長。在大學里，體育課是我們不可或缺的一部分，我們應該好好把握機會，學到更多知識和技能。
線上體育課的心得體會大學篇十五
隨著新型冠狀病毒的疫情持續(xù)，學校關閉，人們被迫待在家中。為了保持身心健康，體育鍛煉成為了人們的主要選擇。而線上體育課的興起，為人們提供了新的鍛煉方式。今天，我將介紹自己線上體育課聽課心得體會。
第二段：線上課程的體驗。
在這個特殊的時期，線上課程成為了學生們主要的學習和鍛煉方式。在線上體育課上，我不但能夠接受到專業(yè)的指導，還可以在不同時間段內選擇自己的上課時間，根據(jù)自己的興趣選擇適合自己的體育課程。同時，在線上體育課上，我可以更加自由地運動，不必受到傳統(tǒng)課室中的座位限制。
學習體育不僅僅是為了身體素質的提高，更是為了培養(yǎng)自己堅韌不拔，不放棄的精神和迎難而上的勇氣。線上體育課讓我更加深刻地感受到這一點。例如，在進行一些高難度的動作時，往往需要大量的運動感知能力，專心和毅力，而這些正是我在線上體育課中不斷錘煉的。另外，在線上體育課中，我還能夠學習到一些新的運動技能和知識，不斷充實自己的體育知識庫。
第四段：線上課程的優(yōu)勢。
與線下體育課相比，線上體育課具有更加顯著的優(yōu)勢。首先，通過線上體育課，我能夠自由選擇適合自己的課程，提高了自己的體育興趣和學習積極性。其次，線上課程節(jié)約時間和金錢，避免了學生在路上浪費時間和路費的現(xiàn)象。再者，線上體育課程還可以與許多不同地區(qū)的專業(yè)教練來進行交流，提高了學生的專業(yè)水平。
第五段：結論。
總體而言，線上體育課不僅是一種新型的體育教育方式，也是一種體驗、一種文化，一種精神。在線上課堂上我感受到了教練和同學之間的默契，也更加認識到了自己的不足，更堅信自己只有不斷學習、鍛煉的精神才能不斷提高自己的體育素質。希望未來能夠更多的推廣線上體育課，讓更多的人可以體驗到線上體育課所帶來的益處。
線上體育課的心得體會大學篇十六
自從新冠疫情爆發(fā)以來，人們的生活方式和工作方式都發(fā)生了極大的變化，線上教學、辦公、會議逐漸成為了一種新的生活方式。其中，線上親子體育課也得到了越來越多的關注和參與，本文旨在通過介紹我在線上親子體育課中的心得體會，分享如何提高親子關系，增強孩子的運動能力。
在當今社會，由于工作和生活節(jié)奏的加快，父母和子女之間的陪伴時間越來越少，孩子們也越來越依賴電子產(chǎn)品和游戲玩具，身體素質逐漸下降。而線上親子體育課通過親子互動和貼近實際的身體鍛煉，可以加強家庭和諧，提高親子關系的親密度。同時，針對孩子的成長階段和興趣偏好，教授各個方面的運動技巧，培養(yǎng)良好的運動習慣，增強孩子的身體素質和免疫力。
參加線上親子體育課的過程中，我和孩子一起完成了各種有趣的運動挑戰(zhàn)，例如做俯臥撐、跑步、太極拳等，每一次挑戰(zhàn)都讓我們的身體感受到了不同的鍛煉效果和快樂體驗。教練通過講解和示范，讓我們容易理解和掌握運動技巧，然后應用到實踐中去。同時，互動環(huán)節(jié)也讓孩子們更加積極地參與和興奮，讓整個課堂氛圍變得更加活躍有趣。
通過線上親子體育課，我和孩子們建立了更緊密的親子關系，促進了家庭和諧和親情的升溫。孩子們的身體素質也有所提高，從宅在家里的狀態(tài)，變成了積極參與訓練的狀態(tài)。這種積極性的培養(yǎng)有利于孩子們形成良好的健康生活習慣，減少電子產(chǎn)品對身體的損害。此外，在線上課堂中的互動和交流也增強了孩子的社交能力和自信心，讓他們更加自信地面對各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結和建議。
通過本次線上親子體育課的學習，我深刻體會到了親子關系的重要性和家庭健康生活的必要性。建議廣大家庭，尤其是受疫情影響無法到體育場館進行體育鍛煉的家庭，積極參加線上親子體育課程，了解基本的健身常識，以及掌握實用的鍛煉技巧。在日后的生活中，可以在親子體育課程中獲得更多的快樂和成長，同時也讓孩子們健康成長，保持好的人生軌跡。
線上體育課的心得體會大學篇十七
經(jīng)過一年的辛苦訓練，以及與同事的努力合作，在今年的體育高考中，取得了十名體育考生考取二本及二本以上的優(yōu)異成績。
這一學期我執(zhí)教高三年級5個班的體育課，工作量是每周10節(jié)課。在平時的教學工作過程中，能全面貫徹教育方針和新的教學理念，按原大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，認真?zhèn)湔n。在學校有限的場地器材的情況下，有效地開展廣播操教學、隊形隊列、游戲、身體素質及彈跳力訓練、技巧訓練、靈活性訓練多種新穎課型，于方寸間積極撥展體育天地。平時工作除了認真開展課堂教學外還保障了學校各項體育工作的順利開展，保證了學生在校一日的體育活動時間，豐富了學生的課余文化生活，提高了校園文化建設。半年來，本人還十分注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過在實踐中加深對課程的理解和領會。
1、學生能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。使用他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。
2、通過體育課的鍛煉，使那些不善于參加的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、在體育教學中，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感情愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中的重要性，是這個大家庭中不可缺少的一員。
4、教學過程、教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的'形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。
5、采用不同類型的球類運動及游戲，使學生提高了身體協(xié)調性，增加對參加體育鍛煉的興趣。
為了更好地貫徹“健康第一、快樂體育”的教育理念，體育教師要多方面學習新課程標準，才能真正打破舊的傳統(tǒng)教學模式，積極主動和有經(jīng)驗的老教師共同學習交流。在教學工作中，刻苦研究，堅持不懈地努力，不斷地提高教育教研水平。
從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)等生就很艱難了。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。