演講稿是一種用于在公共場合陳述某個(gè)主題觀點(diǎn)或表達(dá)某個(gè)特定目的的書面或口頭演講文稿，它可以幫助演講者有效地傳達(dá)信息和吸引聽眾的注意力。在現(xiàn)代社會(huì)中，演講稿在各個(gè)領(lǐng)域都起著重要的作用，無論是在學(xué)術(shù)研討會(huì)上，商業(yè)演講中還是政治演講中，都離不開精心準(zhǔn)備的演講稿。運(yùn)用故事、案例和個(gè)人經(jīng)歷等元素可以讓演講更加生動(dòng)和引人入勝。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。首先是一篇有關(guān)環(huán)保的演講稿，其中介紹了環(huán)境問題的現(xiàn)狀和影響，提出了環(huán)保的重要性和方法。接著是一篇關(guān)于青春勵(lì)志的演講稿，講述了青年人應(yīng)該如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，追逐夢想、努力奮斗。最后是一篇關(guān)于友情的演講稿，強(qiáng)調(diào)了友誼的重要性，講述了一個(gè)真實(shí)的故事，鼓勵(lì)人們真誠對待友情，珍惜身邊的朋友。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇一
大家好！
我家住在豐臺(tái)區(qū)，離六十六中很遠(yuǎn)，即使這樣，每當(dāng)在路上回想起學(xué)校，心中總會(huì)有絲絲感動(dòng)涌上心頭，也就不覺得有多遠(yuǎn)了，我雖然來到六十六中只有一年多，但我卻深深地愛上了這里。
我從這片校園中得到了母性般的呵護(hù)，使我在這里得以成長，感恩的心，使我深愛這里。有了不足，聽到的更多是鼓勵(lì)；犯了錯(cuò)誤，看到的還是寬容。難以忘懷，20xx年9月，剛開學(xué)，學(xué)校的開學(xué)典禮叫做感動(dòng)校園，隨著音樂聲，我們回憶了更多在去年發(fā)生的感動(dòng)校園的故事，雖然我沒有經(jīng)歷過卻依然被感動(dòng)著。
我愛我校，因?yàn)檫@里有辛勤工作的老師，為了我們獲得更多的知識(shí)，他們認(rèn)真地備課，悉心的準(zhǔn)備各種工具。針對每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)，因材施教。在他們的精心教導(dǎo)下，我們不但積累了許多知識(shí)，還明白了許多做人的道理，他們在引導(dǎo)我們進(jìn)入知識(shí)圣殿的同時(shí)，為我們樹立人格的楷模，精神的豐碑！我愛我校，這里是知識(shí)的寶庫，是我們獲取力量的源泉。
謝謝大家！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇二
敬愛的xx老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我們演講的題目是《愛我中華，愛我校園》。
金秋十月，習(xí)習(xí)的秋風(fēng)緩緩吹拂，累累的果實(shí)掛滿枝頭，舉國上下共同慶賀祖**親61歲的生日，喜悅和自豪充溢在每個(gè)華夏兒女的臉龐。
今天，我們齊聚在這里，嘹亮的國歌聲依然回響在耳畔，我們仰望五星紅旗，心中澎湃著對祖國的深情?；厥淄簦覀儗W(xué)會(huì)了聆聽，我們從《詩經(jīng)》《離騷》中聆聽，我們從古風(fēng)樂府中聆聽，我們從唐詩宋詞中聆聽，我們聽到了恢弘的歲月，我們聽到了澎湃的熱血，我們聽到了熾熱的靈魂……祖國五千多年的汗水，凝聚成磅礴的長江；五千多年的腳步，累積起萬丈的高山；五千多年的歷程，鑄就了今日的中華；五千多年的信念，激勵(lì)著我們奮勇向前。
作為新時(shí)代的少年，我們該如何表達(dá)對祖國的情誼？該怎樣熱愛我們的祖國呢？
一位學(xué)者說過這樣一句非常樸素而又深刻的話：撿起自己腳下的廢紙，就是愛國的開始。其實(shí)，愛國很簡單，它決不是空洞的口號(hào)，也不是必須做什么轟轟烈烈的大事，只要把祖國的情化作對家的愛，對學(xué)校的愛，從自我做起，從小事做起，把每日必做的事情做好，這就是愛國。
愛國是一種情懷，更是一種責(zé)任。走進(jìn)外國語學(xué)校，我們就成了這個(gè)大家庭中的一份子；走進(jìn)自己的班級，我們就成了這個(gè)小家庭中的一員。我們感到驕傲，因?yàn)槲覀兪峭庹Z學(xué)校的學(xué)生；我們自豪，因?yàn)槲覀兪沁@個(gè)班的學(xué)生。我們熱愛我們的校園，熱愛我們的班級。我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，想著為班級爭光，為學(xué)校添彩。每天來到班內(nèi)，主動(dòng)交上作業(yè)，盡快進(jìn)入讀書狀態(tài)。升旗時(shí)，我們筆直地站立，嘹亮地唱歌。課堂上，我們認(rèn)真聽講，主動(dòng)探究，踴躍發(fā)言。課后我們及時(shí)復(fù)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，以良好的狀態(tài)投入下一輪的學(xué)習(xí)。間操快速集合，做操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)真到位。各項(xiàng)活動(dòng)我們積極參與，為班級為學(xué)校爭榮譽(yù)。
同學(xué)們，讓我們多一份關(guān)愛，少一些漠然；多一份真情，少一些爭執(zhí)；多一些付出，少一點(diǎn)計(jì)較。讓我們用愛譜寫出積極上進(jìn)的交響樂，讓我們的校園充滿愛的陽光，讓每一個(gè)同學(xué)在愛的環(huán)境中茁壯成長。祝我們的祖國繁榮昌盛，祝我們的學(xué)校明天更美好！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！我叫xxx，來自xx學(xué)院xx級xx班。我這天演講的題目是：心有多寬，舞臺(tái)就有多大。
此刻，我想用一個(gè)故事來開始我這天的演講。有弟兄兩個(gè)人白天在外面郊游遠(yuǎn)足，玩得興高采烈，到下半夜才回家。他們的家住在80層的公寓高樓上，到了電梯門口才發(fā)現(xiàn)電梯已經(jīng)停電檢修了，哥倆只有背上重重的行囊，甩開大步往上爬。走了八層十幾層還都好，走到20層就太累了，兩人就開始商量決定把背包放在20層電梯口，等電梯修好再下來取。在接下來的一路上他們開始抱怨，互相指責(zé)，吵吵嚷嚷，又走20層。到60層的時(shí)候，連吵架的勁都沒有了，他們就拖著疲憊不堪的步子慢慢地走。最后走到80層了，走到自家門口的時(shí)候，兩個(gè)人面面相覷，好像忘了點(diǎn)什么東西。一想，對了，自己鑰匙忘在了放在20樓的背包里！
其實(shí)這就是一個(gè)人生的寓言。一個(gè)少年來到這個(gè)世界上，受著家長的鼓勵(lì)，老師的指引，有無數(shù)的夢想，一一地扔進(jìn)行囊，甩開大步，往人生路上走。到了20層樓梯口，這就意味著你大學(xué)該畢業(yè)了，這時(shí)候我們就會(huì)想，我有那么多夢想在社會(huì)上得不到，干脆就先適應(yīng)社會(huì)，把夢想存在校園里，等到一天能放飛夢想，再回去取這個(gè)夢。最后走到80歲，我們驀然回首，突然間驚覺，生命的遺憾就在于20歲的那個(gè)夢想，一天都沒有跟隨過自己。
人生在每一步修煉中，要明白自己的心在何方，路在何方，心有多寬，舞臺(tái)才會(huì)有多大。我將用三個(gè)"心"去搭建我的大學(xué)和人生舞臺(tái)——泰然之心、心堅(jiān)石穿、眾心成城。
首先是泰然之心，3年前，剛進(jìn)入大學(xué)的我興奮不已，躍躍欲試。我嘗試著把每一件事都做得完美，但學(xué)習(xí)與娛樂、工作與愛好總是沖突；我嘗試著讓自己變成熟，但自信與猶豫、期望與失望總是相伴隨行。我苦惱過、痛苦過、徘徊過，經(jīng)過太多的挫折，我才明白，人生的每一條路都是需要自己的腳步去丈量。我開始學(xué)會(huì)的思考，思考我的大學(xué)到底該做什么，思考每一件事該怎樣去做，在這樣的思考中我漸漸成熟，我也最后明白了那句話：把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。此刻的我，一向以泰然之心做事，兢兢業(yè)業(yè)，全方位的鍛煉自我，發(fā)展自我、展示自我。我也時(shí)刻提醒著自己，快樂不是因?yàn)槟銚碛械枚喽且驗(yàn)槟阌?jì)較的少。
我的第二個(gè)心是"心堅(jiān)石穿"。這天來參加十佳大學(xué)生評選的同學(xué)們幾乎都是學(xué)生干部，成績優(yōu)異，表現(xiàn)突出。幾年的大學(xué)歷程或許我們都有同樣的感受：痛苦并快樂著。應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，我始終沒有放下過，因?yàn)槔щy的本質(zhì)是一種停頓的狀態(tài)，只要我向前走，也許"難"還在，但"困"已經(jīng)解除了。在大二下期，我擔(dān)任了會(huì)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)主席，身上又多了份沉甸甸的職責(zé)。新學(xué)生會(huì)剛成立，老師告訴我們：一個(gè)群眾不是因?yàn)槔锩娴哪硯孜煌瑢W(xué)的優(yōu)秀而優(yōu)秀，而是需要這個(gè)群眾具有很強(qiáng)凝聚力、戰(zhàn)斗力。我牢牢記住了這句話。教室、寢室、學(xué)生會(huì)辦公室，每一天都在三點(diǎn)一線忙碌。創(chuàng)新、思考、總結(jié)再努力，每個(gè)人都鼓足了勁，可能大家還記得在去年和前年我院蟬聯(lián)了2屆學(xué)校合唱比賽的第一名，更重要的是，2屆合唱隊(duì)員的服裝都是由我們學(xué)生會(huì)同學(xué)親手設(shè)計(jì)，用了2個(gè)月的時(shí)間一針一線縫制而成的，美麗而別致的服裝給全校同學(xué)都留下了深刻的印象。這只是我們學(xué)生會(huì)的一件小事，到此刻，我已經(jīng)能夠無愧于心的說，我們的學(xué)生會(huì)是一個(gè)團(tuán)結(jié)而具有超強(qiáng)戰(zhàn)斗力的學(xué)生會(huì)，我們在用心搭建這個(gè)寬廣的舞臺(tái)。
我的第三個(gè)心是眾心成城。我們同學(xué)的成長離不開學(xué)校的發(fā)展，學(xué)校的發(fā)展也離不開同學(xué)的努力。今后，我們更離不開社會(huì)的進(jìn)步，離不開祖國的繁榮強(qiáng)大，祖國的發(fā)展也離不開我們寬廣的眼界。人這一生，有多大的心力就有多大的世界。我們要學(xué)知識(shí)，要有夢想，要為社會(huì)擔(dān)職責(zé)，要把使命抗在肩上，要把愛校、愛國的情懷揣在胸間。此刻我們用泰然之心提高自身素質(zhì)，用心穿石堅(jiān)的精神培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、奮斗的意識(shí)，將來我們將眾心成城建設(shè)母校、建設(shè)祖國。
同學(xué)們，我們的心到底有多大呢人的心，有時(shí)能夠游于萬仞，無比遼闊。有時(shí)候又心思狹隘，鉆到一個(gè)牛角尖里。以前有一個(gè)徒弟在寺院里面修行，他問他的師傅："師傅啊，真的有人心個(gè)性大，有人心個(gè)性小嗎"師傅就跟他說："你此刻閉上眼睛，在你心里邊建一座城堡。于是徒弟就閉上眼睛，在心里建城堡，他建啊建啊，建了一座很大的城堡，睜開眼睛對師傅說，我建好了。師傅說：“你再閉上眼睛，在心里造一根毫毛?！蓖降荛]上眼睛想啊想啊，一根小毫毛，想好了，他睜開眼睛說，"我造好了。"師傅問他："你造那么大一座城堡，是用你的心造的嗎"他說，"是啊，我自己想出來的。"師傅又問他："那你造一根小毫毛，是不是也用的是整個(gè)心呢"他說："是的，我想小毫毛的時(shí)候，整顆心都在那小細(xì)毫毛上。"師傅說："對啊，人心能夠造城堡也能夠造毫毛，這就是心力的大與小。"
是的，我一向相信心有多寬，舞臺(tái)就有多大。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇四
尊敬的xx老師、親愛的同學(xué)們：
你們好！
不知道你們有沒有這樣的感覺，但是在經(jīng)歷了初中的學(xué)習(xí)洗禮后，我察覺到了許多我許多我之前所沒能察覺到的事情。在上了初中，我們開始了寄宿的生活，我們試圖簡單的獨(dú)立。但是只有在離開了父母之后我才感覺到，沒了他們的存在我是多么的不習(xí)慣！在過去的六年里我們都是沉浸在父母無微不至的關(guān)懷之中，他們的關(guān)愛讓我們幾乎感受不到生活的麻煩和痛苦。只有在現(xiàn)在我們真正體會(huì)過再回知道，父母在自己的工作忙碌之余到底為我們做了什么樣的努力付出。
我們來到初中后，我們平時(shí)的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。在上學(xué)的時(shí)候，再?zèng)]有人會(huì)早早的叫我們起床、在沒有每天不斷變換還符合我味道的早餐擺在桌上、也沒有人會(huì)給我洗堆積起來的衣服了。從一開始的打掃、鋪床、到整理全部都要我們自己來。雖然沒有不情愿，但是這樣的一套坐下來，我們也著實(shí)累了有些同學(xué)還抱怨不停。但是轉(zhuǎn)念想想，父母卻在之前的這么多年里不抱怨不停歇的為我們做著這樣的事，我從沒有在他們那里聽到過一句抱怨，甚至在我們?nèi)托┬∶Φ臅r(shí)候還能得到他們的夸獎(jiǎng)?，F(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)自己的所做所為真是承不住這樣的夸獎(jiǎng)！倒是我們因該謝謝父母的努力，使他們的努力才使得我在快樂中度過這個(gè)童年。是他們的勤勞工作換來了我們現(xiàn)在的美好生活！
但是經(jīng)過了這么多年的時(shí)間，我卻沒能在他們的面前正式的道上一次感謝，但我收到的他們的夸獎(jiǎng)卻是遠(yuǎn)多于我口中的謝謝。當(dāng)我想到這里的時(shí)候真是感到非常的羞愧，一直以文明作為準(zhǔn)則的我們，卻沒能注意到這最重要的孝道！在今天這樣的場合，我站在這個(gè)演講臺(tái)上，我要說出我一直以來都壓在心底的那句話！“爸媽，謝謝你們！”我知道這樣的一句話不算什么，但是我也知道他們一直在等著這句話。我們總是長得越大就越難對父母表達(dá)自己的情感，所以我們不能再等了！雖然我們現(xiàn)在能奉上的僅僅只有這句話和我們的成績而已，但是我相信，只要我能繼續(xù)努力，我就能在未來將他們好好的侍奉，讓他們的努力能得到回報(bào)！同學(xué)們，行動(dòng)起來吧！不要把心里的這句話藏得太久了！
我的演講到這里就結(jié)束了，希望同學(xué)們在回去之后都別忘了和父母道上自己的感謝哦！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇五
同學(xué)們：
大家好！
有這樣一個(gè)人，他和所有人一樣普普通通的來到這個(gè)世界；也像大多數(shù)人一樣平平靜靜的離開這個(gè)世界。他個(gè)子不高，只有1米54，可就是這樣一個(gè)人，他卻成了所有人民解放軍的排頭兵。他，體重不足50公斤，可是卻像一塊巨石，激起我們心靈深處浪花——沒錯(cuò)，他就是“雷鋒”。
今天，雷鋒已經(jīng)離開我們將近xx年了，可是他的精神卻與時(shí)俱進(jìn)，永放光芒，時(shí)至今日，雷鋒精神仍在感化著人們，在我們中間就有涌現(xiàn)出不少革命的“雷鋒”
事實(shí)上在我們生活當(dāng)中還有很多的“雷鋒”，他們都具有雷鋒那種“毫不利已，專門利人”的偉大精神，其實(shí)雷鋒精神并非那么高不可攀，其實(shí)人人可以學(xué)雷鋒，人人也可以成為雷鋒，因?yàn)槔卒h精神是無時(shí)不在的：“對待同志，像春天般的溫暖；對待工作，像夏天一樣火熱；對待個(gè)人主義，像秋風(fēng)掃落葉一樣；對待敵人，像嚴(yán)冬一樣殘酷無情”這就是雷鋒精神，雷鋒精神也是無處不在的，雷鋒精神在這里得到了彰顯，在那里也能閃耀著光芒。
雖然，我們生命是有限的，可是為人民服務(wù)的精神卻是無限的，我們要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)中去！
謝謝大家！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇六
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
良好的開端是成功的一半。設(shè)定目標(biāo)，你就向成功邁出了第一步。然而，僅僅有理想是不夠的，更重要的是努力工作。因?yàn)?，勤奮鑄就成功。
天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。羅馬不是一天造成的。是的，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，我們必須付出自己的辛勤汗水。因?yàn)椤按喝A秋實(shí)”，只有努力，才能收獲。
勤奮成就成功。我對此有深刻的理解，記得在期中考試的上半學(xué)期，我考得并不理想。然而，在那之后，我努力進(jìn)取，制定了一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做了很多課外練習(xí)，當(dāng)我遇到一些我不理解的問題時(shí)及時(shí)咨詢老師，最終在期末考試中獲得了全班第一名。
越努力越幸運(yùn)。因此，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能學(xué)到一些東西，為未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
理想呼喚行動(dòng)，勤奮鑄就成功。樹立理想，并不斷為之奮斗，就會(huì)有成功，就會(huì)有輝煌的人生。
謝謝。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇七
演講稿。
是演講比賽中的重中之重，想要寫出好的演講稿，大家可以多看一些范文，然后自己學(xué)會(huì)利用。小編在此為大家整理了適合小學(xué)生的演講稿，希望對大家有所幫助。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好!此時(shí)此刻站在這里，我的心是忐忑不安的。這次的月考，成績出類拔萃的如謝宇翔，富饒等，文化成績和體育競賽都優(yōu)秀的如徐靖翊等，他們，也許更適合站在這里和大家分享。
心得體會(huì)。
然而，老師卻對我說，學(xué)習(xí)成績只是硬幣的一面,硬幣的另一面是未知的，它還有更多的東西值得去肯定，去分享那么今天我想跟大家分享的，就以“做更好的自己”為主題，談?wù)勅绾螌Υ约?，對待失敗?BR> 年輕氣盛的我，曾經(jīng)以為只要自己努力了，成績就應(yīng)該名列前茅。無論競爭對手是誰，我都不會(huì)輕易服輸。在初入學(xué)校時(shí)，我的成績較為突出，但是隨著時(shí)間的推移，作為班上的較優(yōu)秀的學(xué)生，每次考試，卻往往達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，老師的期望，和應(yīng)有的水準(zhǔn)。一次又一次的失敗接踵而來。面對這些，我，一度迷茫，一度失落。臺(tái)下的你們可能或許也和我一樣經(jīng)歷過，對自己的成績失聲痛哭。痛恨自己的無能為力，痛苦自己的黔驢技窮，痛心自己的坐井觀天，痛哭自己的妄自尊大。
但是，痛過了，哭完了，學(xué)習(xí)還得繼續(xù)。我回過頭剖析了自己。我分析了很多回，因?yàn)槭×撕芏嗷?。在這一次又一次的懊悔中，我發(fā)現(xiàn)了失敗最根本的原因，很簡單，不夠踏實(shí)。請你們仔細(xì)想想，每當(dāng)自己沒考好的時(shí)候，對著周圍的人宣泄心中不快，紅著眼眶說“我沒考好”的時(shí)候。這個(gè)沒考好，是指分?jǐn)?shù)看上去不太好看?還是，本該拿到的分，僅僅因?yàn)榇中模鴽]有抓住?有些時(shí)候，是前者，更多的時(shí)候，是后者。那么，為什么自己總是頻頻出錯(cuò)?如果再給自己半個(gè)小時(shí)，就真的能完全發(fā)揮自己的水平，走上人生巔峰嗎?即便如此，但，我所處的是考場，我們所處的同樣是考場?！芭_(tái)上一分鐘”是一樣的：一樣的時(shí)間，一樣的試卷，一樣的監(jiān)考老師。不一樣的，可能只有“臺(tái)下十年功”吧。
同學(xué)們，每次考完試后，我和大家一樣，既盼望知道自己的成績，又害怕知道自己的成績，這其中的煎熬，只有經(jīng)歷過的人才能設(shè)身處地的感受到。我，也是平凡的一員。但是，我又常常為自己不斷打氣，做更好的自己就行。是的，我，就是要努力做更好的自己!只有更好，沒有最好。
做更好的自己，就是不忘初心，懷抱夢想。每個(gè)人都有自己的夢想，我們今天所有的努力，都來源于夢想的光芒。我的理想很渺小，但又很遠(yuǎn)大，有了它，我就明白我今天努力的意義，有了它，我就有了堅(jiān)定的信念和戰(zhàn)勝各種艱難困苦的強(qiáng)大意志。
做更好的自己，就是持之以恒，不到長城非好漢。人有優(yōu)良的品質(zhì)，又有許多劣根性雜糅在一起，好比一塊頑鐵得在火里燒，水里淬，一而再，再而三，又燒又淬，再加千錘百煉，才能把頑鐵煉成可鑄寶劍的鋼材。古人也都說“故天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”。在學(xué)習(xí)的道路上從來不會(huì)一帆風(fēng)順的。各種困難不請自來，背誦課文時(shí)，是，今日熟讀三百遍，明日起來全都變;做數(shù)學(xué)題時(shí)，是，桃花潭水深千尺，臉上淚水難以止;學(xué)英語時(shí)，是，等閑識(shí)得東風(fēng)面，做題啥也看不見......這樣的反反復(fù)復(fù)，真讓人傷心欲絕，直教人肝腸寸斷。所以，我們更要耐得住性子，經(jīng)得起磨礪。
一個(gè)人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。在年輕時(shí)認(rèn)真經(jīng)歷生命的歷練，方能在歲月中優(yōu)雅地老去。課文，忘了，再背;數(shù)學(xué)，解不出，再思考;英語單詞，不記得了，再學(xué)。成功，不過我們比別人多堅(jiān)持了一會(huì)，僅此而已。
做更好的自己，就是放平心態(tài)，不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步。不亂于心，不困于情;不念過往，不畏將來。我們也許現(xiàn)在還沒有范仲淹的那種“居廟堂之高則憂其民”的大情懷，但是我們可以學(xué)學(xué)他的那種“不以物喜不以己悲”的淡定，靜下心來，走好自己的路。
“真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險(xiǎn)阻，奮力前行!”在人生的道路上，只有那些有自己堅(jiān)定的理想信念，勇于進(jìn)取，敢于直對挫折，不畏艱難，心平氣和的人，才能真正到達(dá)人生之巔峰。
最后，幾句話送給即將在一個(gè)月后的戰(zhàn)場上大放光彩的你們!
吾站于高山之巔，望黃河長江，源遠(yuǎn)流長。望見一葉扁舟。駛向遠(yuǎn)方，那即是吾，汝可拭目以待，吾已橫空出世，必將揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《中國夢，我的夢》。
什么是夢?什么是中國夢?歷史的點(diǎn)點(diǎn)滴滴如散落在偌大沙灘上的沙石貝殼，我悄悄走過，貪婪地看著這些晶瑩寶貴的財(cái)富，時(shí)而拾起一兩顆打動(dòng)心靈的貝殼，寄出一份夢想，蹲下投放。中國夢，流淌在歲月。
沙灘上有一顆閃亮的貝殼，那是中國奧運(yùn)會(huì)、世博、嫦娥二號(hào)成功發(fā)射的故事。當(dāng)一陣陣掌聲雷鳴般響起，當(dāng)世界舉目投足于中國時(shí)，我知道，中國的光芒已散發(fā)在世界的每一個(gè)角落。中國夢還在繼續(xù)，我們的視線還在執(zhí)著，默默獻(xiàn)上自己微薄的力量。這是一個(gè)夢，一個(gè)叫作中國夢，一個(gè)被每一個(gè)中國人所深呼的夢。我以心的維度仰視獎(jiǎng)牌下每一個(gè)奮斗的身影，傾聽每一聲臨近中國夢的足音，俯身捧起歲月流淌過的榮譽(yù)，揚(yáng)手敬禮，大聲喊出自己的中國夢。
沙灘上有一顆銘記的貝殼，那是羈旅在外的中國人的故事。我清楚的看到，有人客于異國，卻隨身帶著中國的泥土，有人在奧運(yùn)會(huì)直播前吶喊中國萬歲，有人在參加外國記者采訪時(shí)說：“我是中國人，我們都共有一個(gè)夢，她叫中國夢!”是的，那就是我們的中國夢，一份信仰，一份懷念，一份奮斗，到處都迷漫著中國夢的味道。就算在異國他鄉(xiāng)，我們都還能輕哼著國歌的旋律，心懷著祖國，銘記著中國夢，力創(chuàng)美好未來。
潮起潮落，我坐在偌大的沙灘上，看著眼前正在富強(qiáng)的中國，陽光透過云彩照射在我身上。我站了起來，嘴角輕輕咧開，懷著一份堅(jiān)強(qiáng)，一份榮耀，一份銘記，輕輕拾起幾顆貝殼，珍藏在身，勉勵(lì)自己，心中已準(zhǔn)備好，種下中國夢，創(chuàng)造美好的未來。
中國夢，我的夢!
愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《我的中國夢》。當(dāng)有人問，你的夢想是什么時(shí)?我會(huì)大聲的說：我的夢想是我要成為一個(gè)科學(xué)家。盡管我沒有過人的才智，沒有嚴(yán)密的思維，也沒有特別準(zhǔn)確的判斷力，但是我仍不會(huì)放棄努力。盡管這個(gè)夢想距我很遙遠(yuǎn)，但我仍不會(huì)停止追求。盡管在實(shí)現(xiàn)夢想的過程中，會(huì)有很多挫折和無數(shù)的磨難，但我仍不會(huì)灰心喪氣。因?yàn)槲蚁嘈?，只有?jīng)歷困難和挫折，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
以前，每當(dāng)我看到科學(xué)家們令人矚目的成就時(shí)，總會(huì)感到羨慕和敬佩。是他們，推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展;是他們，使人民生活水平得到提高;更是他們，為祖國的發(fā)展贏來了一個(gè)嶄新的明天。因此，我想成為一個(gè)科學(xué)家，成為一個(gè)對國家有貢獻(xiàn)的人。
每當(dāng)我看到浪費(fèi)時(shí)間的人時(shí)，我會(huì)為他們感到惋惜;每當(dāng)我看到灰心喪氣的人時(shí)，會(huì)為他們感到悲哀;每當(dāng)我看到不務(wù)正業(yè)的人時(shí)，我會(huì)感到憤恨。因?yàn)樗麄儧]有看到自己的價(jià)值，沒有屬于自己的夢想。這樣的人生，是沒有意義的人生。而我，至少有一個(gè)夢想，一個(gè)目標(biāo)。有了這個(gè)夢想，我就會(huì)一直努力下去，永不放棄。有了這個(gè)夢想，就等于把握了自己的人生航向，不會(huì)再迷失方向。有了這個(gè)夢想，就好象一盞明燈，照亮了我前進(jìn)的道路。一直通往勝利的頂峰。
雄關(guān)漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!我有夢，中國也有夢，我的夢就是國的夢。來吧，讓我們攜起手來，響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進(jìn)!我的夢，中國夢!
尊敬的各位評委：
大家好，今天我演講的題目是《濟(jì)源，我為你驕傲》。從出生到現(xiàn)在，是濟(jì)源這方水土養(yǎng)育了我，我也見證了她在不知不覺中發(fā)生的變化：一座座摩天大樓拔地而起，一條條柏油馬路拓展延伸，一處處綠茵草地生機(jī)盎然……和每一個(gè)濟(jì)源人一樣，我的生命已經(jīng)和這座城市融為一體。
如今，我們一起，用欣喜、期待的目光見證著這座城市的繁榮。荊棘叢生的荒坡上，美麗壯觀的教學(xué)樓拔地而起;垃圾遍地的濟(jì)水河畔，廣場公園百廢俱興;凋零破落的棚戶區(qū)內(nèi)，花園社區(qū)高樓林立……多么和諧美麗的一幅圖畫呀!近年來爭創(chuàng)文明城市，我更真切地看到到了城市的面貌煥然一新。
“城市是我家，文明靠大家”——。
廣場上，那一招一式、有板有眼的晨練者是一種文明;。
超市里，那溫聲細(xì)語、面帶微笑的服務(wù)員是一種文明;。
腳手架上，那焊花點(diǎn)點(diǎn)、砌磚涂壁的民工是一種文明;。
馬路上，那扶老攜幼、小心翼翼的行人是一種文明;。
小徑旁，彎腰撿拾垃圾的背影是一種文明;。
餐廳里，光潔如新的餐具是一種文明;。
宿舍中，整齊疊放的被褥是一種文明;。
教室內(nèi)，朗朗讀書的聲音是一種文明;。
賽場上，你追我趕的場景是一種文明;。
校園中，牽手而行的笑臉是一種文明;。
講臺(tái)上，諄諄教導(dǎo)的話語中深含著的關(guān)切是文明;。
教室里，貯滿愛意的眼神里傳達(dá)著的道理是文明;。
辦公室里，井然有序的教具承載著的責(zé)任是文明;。
作業(yè)本上，工工整整的批語傳遞著的教導(dǎo)是文明;。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇八
愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《我的中國夢》。當(dāng)有人問，你的夢想是什么時(shí)?我會(huì)大聲的說：我的夢想是我要成為一個(gè)科學(xué)家。盡管我沒有過人的才智，沒有嚴(yán)密的思維，也沒有特別準(zhǔn)確的判斷力，但是我仍不會(huì)放棄努力。盡管這個(gè)夢想距我很遙遠(yuǎn)，但我仍不會(huì)停止追求。盡管在實(shí)現(xiàn)夢想的過程中，會(huì)有很多挫折和無數(shù)的磨難，但我仍不會(huì)灰心喪氣。因?yàn)槲蚁嘈?，只有?jīng)歷困難和挫折，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
以前，每當(dāng)我看到科學(xué)家們令人矚目的成就時(shí)，總會(huì)感到羨慕和敬佩。是他們，推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展;是他們，使人民生活水平得到提高;更是他們，為祖國的發(fā)展贏來了一個(gè)嶄新的明天。因此，我想成為一個(gè)科學(xué)家，成為一個(gè)對國家有貢獻(xiàn)的人。
每當(dāng)我看到浪費(fèi)時(shí)間的人時(shí)，我會(huì)為他們感到惋惜;每當(dāng)我看到灰心喪氣的人時(shí)，會(huì)為他們感到悲哀;每當(dāng)我看到不務(wù)正業(yè)的人時(shí)，我會(huì)感到憤恨。因?yàn)樗麄儧]有看到自己的價(jià)值，沒有屬于自己的夢想。這樣的人生，是沒有意義的人生。而我，至少有一個(gè)夢想，一個(gè)目標(biāo)。有了這個(gè)夢想，我就會(huì)一直努力下去，永不放棄。有了這個(gè)夢想，就等于把握了自己的人生航向，不會(huì)再迷失方向。有了這個(gè)夢想，就好象一盞明燈，照亮了我前進(jìn)的道路。一直通往勝利的頂峰。
雄關(guān)漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!我有夢，中國也有夢，我的夢就是國的夢。來吧，讓我們攜起手來，響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進(jìn)!我的夢，中國夢!
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇九
尊敬的各位評委：
大家好，今天我演講的題目是《濟(jì)源，我為你驕傲》。從出生到現(xiàn)在，是濟(jì)源這方水土養(yǎng)育了我，我也見證了她在不知不覺中發(fā)生的變化：一座座摩天大樓拔地而起，一條條柏油馬路拓展延伸，一處處綠茵草地生機(jī)盎然……和每一個(gè)濟(jì)源人一樣，我的生命已經(jīng)和這座城市融為一體。
如今，我們一起，用欣喜、期待的目光見證著這座城市的繁榮。荊棘叢生的荒坡上，美麗壯觀的教學(xué)樓拔地而起;垃圾遍地的濟(jì)水河畔，廣場公園百廢俱興;凋零破落的棚戶區(qū)內(nèi)，花園社區(qū)高樓林立……多么和諧美麗的一幅圖畫呀!近年來爭創(chuàng)文明城市，我更真切地看到到了城市的面貌煥然一新。
“城市是我家，文明靠大家”——
廣場上，那一招一式、有板有眼的晨練者是一種文明;
超市里，那溫聲細(xì)語、面帶微笑的服務(wù)員是一種文明;
腳手架上，那焊花點(diǎn)點(diǎn)、砌磚涂壁的民工是一種文明;
馬路上，那扶老攜幼、小心翼翼的行人是一種文明;
小徑旁，彎腰撿拾垃圾的背影是一種文明;
餐廳里，光潔如新的餐具是一種文明;
宿舍中，整齊疊放的被褥是一種文明;
教室內(nèi)，朗朗讀書的聲音是一種文明;
賽場上，你追我趕的場景是一種文明;
校園中，牽手而行的笑臉是一種文明;
講臺(tái)上，諄諄教導(dǎo)的話語中深含著的關(guān)切是文明;
教室里，貯滿愛意的眼神里傳達(dá)著的道理是文明;
辦公室里，井然有序的教具承載著的責(zé)任是文明;
作業(yè)本上，工工整整的批語傳遞著的教導(dǎo)是文明;
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十
麥金尼斯說，目前并沒有研究深入探討，哪些運(yùn)動(dòng)對大腦健康更加有益，但有氧運(yùn)動(dòng)，包括走路，能增進(jìn)心肺功能具備“健腦”的功效。
張偉鵬說，目前醫(yī)學(xué)界對于哪些運(yùn)動(dòng)最有益于大腦健康尚未有定論。一些研究顯示有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎腳踏車具有功效，但越來越多研究也指出，舉重和增強(qiáng)耐力的運(yùn)動(dòng)，也具備鍛煉大腦功能的效益。
他說，有氧運(yùn)動(dòng)增進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的攝氧量，有助于保持神經(jīng)細(xì)胞健康。不過，一些人無法承受太過激烈的運(yùn)動(dòng)，因此可以選擇需要協(xié)調(diào)動(dòng)作，但體能負(fù)擔(dān)較輕松的運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)學(xué)界也提出更加復(fù)雜的訓(xùn)練，例如講究平衡感和功能發(fā)揮的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、武術(shù)、健身操普拉提(pilates)比一般運(yùn)動(dòng)更加有效益。
“這些運(yùn)動(dòng)涉及復(fù)雜動(dòng)作，因此活動(dòng)更多的大腦部位?！睆垈i指出，在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦需要協(xié)調(diào)不同的動(dòng)作，融合不同的感官作用，這個(gè)過程刺激記憶力的運(yùn)作。
黃國彬提到芬蘭一項(xiàng)臨床試驗(yàn)，為參與者量身訂造每周一到三次的肌肉訓(xùn)練，及每周二到五次的有氧運(yùn)動(dòng)企劃。實(shí)驗(yàn)反映多性質(zhì)運(yùn)動(dòng)可改善或保持認(rèn)知能力。不過，本地目前缺乏相關(guān)的數(shù)據(jù)支持運(yùn)動(dòng)具有預(yù)防失智癥的作用。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：奮斗目標(biāo)，助你成功。
同學(xué)們，你是否有自己的奮斗目標(biāo)呢?或者是短期的目標(biāo)，比如，期末考試你想取得怎樣的成績;或者是長期的目標(biāo)，比如，你長大后想要做些什么。可能有的同學(xué)會(huì)覺得，確立這些目標(biāo)有什么用呢?又不一定能實(shí)現(xiàn)?？墒俏乙f，對于學(xué)生而言，對于人生而言，最可怕的就是沒有奮斗目標(biāo)。因?yàn)闆]有奮斗目標(biāo)，就沒有克服困難的勇氣，就沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，就會(huì)抱著得過且過的心理混日子，最終必然會(huì)被社會(huì)淘汰。所以我們必須確立自己的奮斗目標(biāo)。
請同學(xué)們認(rèn)真聽聽下面這個(gè)來自哈佛大學(xué)的跟蹤調(diào)查材料，也許大家就會(huì)豁然開朗的。
調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件差不多的年輕人。
調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人，沒有目標(biāo);60%的人，目標(biāo)模糊;10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo);3%的人，有清晰且長期的目標(biāo)。
25年的跟蹤研究結(jié)果顯示，他們的狀況及分布現(xiàn)象十分有意思。
那些3%有清晰長期目標(biāo)的人，25年來他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖和社會(huì)精英。
那些10%有清晰短期目標(biāo)的人，他們的共同特點(diǎn)是，短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的優(yōu)秀專業(yè)人士。
而那些60%有模糊目標(biāo)的人，他們能安穩(wěn)地工作，但都沒有什么特別的成績。
剩下的27%沒有目標(biāo)的人，他們很多都是失敗者。他們過得很不如意，并且常常抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨這個(gè)“不肯給他們機(jī)會(huì)”的世界。其實(shí)，他們最該抱怨的就是自己，抱怨自己沒有一個(gè)奮斗目標(biāo)，抱怨自己得過且過。
可見，人生在世，需要有一個(gè)奮斗目標(biāo)。
現(xiàn)代教育科學(xué)也表明，每一個(gè)學(xué)生，只要智力正常都能成為學(xué)習(xí)的高手，甚至能成為學(xué)習(xí)的天才。古今中外無數(shù)成功者的事實(shí)也證明：天才不是天生的，而是后天造就的。成就天才的必備素質(zhì)就是有明確的奮斗目標(biāo)，并且勤奮刻苦、持之以恒、百折不撓地付出努力。作為一名中學(xué)生，要想在學(xué)習(xí)的道路上一路高歌，戰(zhàn)勝各種學(xué)習(xí)困難，就一定要有自己的奮斗目標(biāo)。有了這個(gè)奮斗目標(biāo)的指引，你就能不斷地激勵(lì)自己，獲得精神上的力量，煥發(fā)出超強(qiáng)的斗志。
當(dāng)然你確立的奮斗目標(biāo)，既不能太低，也不能太高。太低，不用奮斗就能實(shí)現(xiàn)，這個(gè)目標(biāo)就失去了意義;太高，無論自己如何努力都無法實(shí)現(xiàn)，同樣這個(gè)目標(biāo)也是毫無價(jià)值的。
同學(xué)們，人生需要奮斗目標(biāo)，有了目標(biāo)就要堅(jiān)持下去。要有：“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”的韌勁，在人生奮斗的歷程中，要堅(jiān)定信念，執(zhí)著理想，朝著既定的目標(biāo)奮勇前行，或許前面有荊棘，或許前途暫時(shí)黑暗，但不能妥協(xié)，不能自我否認(rèn)，要相信“是金子總是要發(fā)光的”?，F(xiàn)在最關(guān)鍵的是踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步，做好每一件事，一步一個(gè)腳印地迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，相信有奮斗目標(biāo)的陪伴，大家一定會(huì)成功的。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十二
大家好！
今日我能站在這兒競選，既高興又自豪。從前的我性格內(nèi)向，對沒有信心，所以我決定用這次的機(jī)會(huì)來鍛煉自我，增強(qiáng)自我的自信心。請大家給我一個(gè)機(jī)會(huì)。
假如我當(dāng)選班長，組建一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，專門幫忙那些成績不太好的同學(xué)，讓我們一齊齊頭并進(jìn)；假如我當(dāng)選班長，我會(huì)時(shí)刻注意班中的衛(wèi)生，不讓班里扣分；假如我當(dāng)選班長，我會(huì)盯著那些不守紀(jì)律的同學(xué)，并時(shí)刻提醒他們，讓他們變成好學(xué)生；假如我當(dāng)選班長，我會(huì)多了解同學(xué)們的想法，并及時(shí)報(bào)告給教師。
如果我當(dāng)上班長之后，你們對我有意見或提議都能夠提出來。我一定會(huì)虛心理解，更加努力，讓自己成為你們心目中那個(gè)優(yōu)秀的、完美的班長，更好的為你們服務(wù)，為班級服務(wù)。請相信我。
同學(xué)們，請投給我那寶貴的一票，給我這個(gè)機(jī)會(huì)。多謝！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十三
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《說普通話，從我做起》。
在信息化，商品化的今天，生活中常常出現(xiàn)這樣的情況：一個(gè)普普通通的市民坐上個(gè)把小時(shí)的飛機(jī)就可以到桂林度周末，一位文化程度不是很高的手藝人可以常年在上海，北京等地打工，一個(gè)公司職員可能會(huì)在很短的時(shí)間跳槽到廣東，深圳的大公司等等。但所有這些，沒有普通話這張通行證可就行不通了。方言說起來雖倍感親切和方便，但已越來越不能滿足時(shí)代的需求。
在一個(gè)貧困的山區(qū)里有一個(gè)種田漢，他每天省吃儉用，為的就是某天能籌足錢到城市找個(gè)好工作。辛苦了大半輩子，他終于籌足錢，滿懷欣喜的他帶著行李和全部家當(dāng)坐上火車到城市。沒想到初來乍到，失望落寞就纏著他，原來他不會(huì)講普通話，面對都市的繁華，他有將何去何從呢?于是又返回山區(qū)種田，這一來一回花費(fèi)了他一生的積蓄，整天愁眉苦臉的他最終抑郁而終。
古有“一句餓死一位英雄漢”，而進(jìn)又有“一句話愁死一個(gè)種田漢”，可悲可嘆啊!這是不會(huì)說普通話惹來的禍。在社會(huì)飛速發(fā)展的今天，不會(huì)說普通話的人是格格不入的。
同學(xué)們，我們是初升的太陽，是祖國的未來和希望，祖國的明天需要我們?nèi)ゴ蛟?，我們有遠(yuǎn)大的理想，今后我們要走出家鄉(xiāng)，走向全國，我們再也不能操著一口“山芋腔”去打天下了。我們怎能因?yàn)椴粫?huì)說普通話而寸步難行，前程渺茫?怎能因?yàn)檎Z言隔閡而誤解重重，耽誤大事?所以，我們務(wù)必說好普通話，實(shí)現(xiàn)順暢交流，創(chuàng)造和諧氛圍。
作為一個(gè)中學(xué)生，說好普通話更是我們義不容辭的責(zé)任。我校有來自不同方言區(qū)的老師和同學(xué)，需要用普通話實(shí)現(xiàn)交流，讓我們進(jìn)入校園，一律講普通話，為同學(xué)間、師生間的順暢交流架設(shè)橋梁。并在必要的場合自覺使用普通話，做推廣普通話的帶頭人，營造良好的語言環(huán)境，我校即將成為一所一級達(dá)標(biāo)中學(xué)，需要我們有良好的素質(zhì)，創(chuàng)造良好的形象，說普通話是學(xué)校發(fā)展的需要，讓我們?yōu)橥苿?dòng)學(xué)校的發(fā)展助上一臂之力，讓學(xué)校因我們說好普通話而更加精彩。
21世紀(jì)是一個(gè)競爭激烈的時(shí)代，每一天都面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們的學(xué)習(xí)和生活離不開普通話，使用普通話是時(shí)代賦予我們的，是提高師生綜合素質(zhì)的重要途徑。所以，我們必須人人參與，從小抓起，從我做起，使用國家通用的普通話，讓普通話的推廣為我校的騰飛增添絢麗的色彩，為新時(shí)代、新經(jīng)濟(jì)的發(fā)展鑄造新的輝煌!
謝謝大家!
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是“祖國在我心中”。
我國是一個(gè)擁有960萬平米千米土地的大國，山河壯麗、風(fēng)光迷人;碧波蕩漾的西湖，怪石嶙峋的黃山;風(fēng)光秀麗的桂林;令人望而生畏的泰山;宛如夢境的`天涯海角……我們的祖國，真是個(gè)美麗的國家!
我國人杰地靈，人才輩出。精忠報(bào)國的岳飛;革命先驅(qū)孫中山;收復(fù)中國臺(tái)灣的鄭成功;兩彈一星的鄧稼先;帶領(lǐng)全國人民走向繁榮的鄧小平……正是因?yàn)橛辛怂麄儾恍傅嘏?，建設(shè)祖國，我們才有今天的幸福生活。
同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，好好學(xué)習(xí)，天天向上!我們是祖國未來的希望，我們要譜寫祖國更璀璨的歷史篇章!
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十五
每一年的夏季都是非常炎熱的季節(jié)，稍微的活動(dòng)一下都會(huì)讓我們大汗淋漓。于是就有許多的朋友不愛出門，更喜歡呆在空調(diào)房里，殊不知長期的在空調(diào)房里不運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的免疫力降低，更加容易患上感冒，所以夏天也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。那么夏天的時(shí)候都適合什么運(yùn)動(dòng)呢？一起來了解一下。
羽毛球：長期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強(qiáng)，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時(shí)，羽毛球鍛煉也能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
健步走：健步走是速度介于跑步和散步之間的一種運(yùn)動(dòng)方式，尤其適合中老年人參與。健步走運(yùn)動(dòng)量適中，技術(shù)要求低，沒有器械的限制，而且鍛煉效果好，對增強(qiáng)腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。
游泳：游泳具有減肥、降低膽固醇、增強(qiáng)心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季節(jié)，在炎熱的天氣里，尤適合戶外游泳。因?yàn)槭彝饪諝夂?，出水以后有利于刺激皮膚，促進(jìn)肌肉血管收縮，同時(shí)，室外陽光照射，有利于促進(jìn)身體吸收維生素d，對皮膚的健康有好處。
瑜伽：瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。夏天天氣炎熱，易使人感覺困倦。而人體在腦部疲勞的時(shí)候，很多功能都會(huì)受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態(tài)。但瑜伽各種姿態(tài)的伸展、扭轉(zhuǎn)和深度休息放松，可按摩體內(nèi)的各臟器，使其保持在平衡狀態(tài)。
以上為大家介紹的內(nèi)容都是關(guān)于夏季更加適合做哪些運(yùn)動(dòng)的，希望能夠給更多的朋友們起到一個(gè)參考的作用。夏天雖然季節(jié)炎熱，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助我們的身體出汗排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)我們的免疫力，比呆在空調(diào)房里要更好哦！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十六
對于小孩子的健康，是需要全面注意的，無論是在身體上還是在精神方面。有一小部分的孩子，由于一些原因，導(dǎo)致出現(xiàn)了精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩的問題，這對于孩子來說是很不利的。需要盡快的治療。那小孩子精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩要注意什么？這是很多家長都想知道的，下面就為大家介紹一下。
小孩子精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩要注意什么？
治療的原則是：早期、綜合、堅(jiān)持。在治療中應(yīng)該注意幾個(gè)方面的問題：
1.兒童體格和心理發(fā)育是相關(guān)的，當(dāng)發(fā)育在任何方面(運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知、社會(huì)和情緒)受到限制、延遲或扭曲，發(fā)育的其他方面也受不利的影響。
2.早期干預(yù)應(yīng)是在運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知、社會(huì)和情緒等方面全面得到關(guān)注，不單純是運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注重主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為輔.
3.優(yōu)先放在發(fā)育缺陷的早期綜合干預(yù)性治療，要遠(yuǎn)離矯形外科處理。
4.強(qiáng)調(diào)提供家庭支持，干預(yù)必須適應(yīng)家庭日常生活，不是消耗家庭。由家長確定孩子的治療目標(biāo)，治療師提供指導(dǎo)。
治療的方法主要包括：
神經(jīng)細(xì)胞康復(fù)：藥物;高壓氧等;。
神經(jīng)功能康復(fù)：嬰兒撫摩和嬰兒操;。
功能訓(xùn)練(如bobath);vojta誘導(dǎo)療法;語言訓(xùn)練;生活能力訓(xùn)練;物理治療;其他：傳統(tǒng)療法，嬌形器具，手術(shù)治療等。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
大家好，我是___，我演講的題目是：青春目標(biāo)
一個(gè)人走在路上，頭發(fā)被塵土染成了灰色，怎能不讓人心酸?又想起一句話：好好上學(xué)，干活不容易。我總是被夜幕下的父親的背影所感動(dòng)。
成功，是一次又一次失敗的疊加，沒有人可以隨隨便成功。曾經(jīng)多少次對自己說好好學(xué)習(xí)天天向上。然而，每每取得一點(diǎn)小小的成績就沾沾自喜不學(xué)習(xí)了。殊不知somebody比自己努力的多;在班里成績強(qiáng)那么一點(diǎn)就找不著北了，卻不知道老張和大班長為什么成績穩(wěn)定。
有帆沒舵的船，可以航行，但沒有終點(diǎn)。目標(biāo)好比是人類進(jìn)步的滑板車，好目標(biāo)會(huì)讓你前進(jìn)，不好的目標(biāo)則會(huì)讓你躊躇不前，甚至后退。腦海中又浮現(xiàn)出父親的背影，時(shí)時(shí)刻刻告誡自己：好好上學(xué)，為了自己，更是為了爸媽。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力。樹立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是成功的關(guān)鍵，所以我決定“重新做人”。
目標(biāo)是向上的動(dòng)力，有了動(dòng)力才會(huì)前進(jìn)。相信自己，明天屬于你，believe yourself，成功屬于你。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十八
我國曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應(yīng)，未發(fā)現(xiàn)異常，所以國內(nèi)外一些專家主張把一般耐力訓(xùn)練作為兒童訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
1、打乒乓球防近視。
打乒乓球能預(yù)防眼睛近視。這是因?yàn)樵斐山暤闹匾蚴茄劬ζ?。眼睛看近處物體時(shí)，晶狀體曲度增加，以便增強(qiáng)曲光能力，使物像落在視網(wǎng)膜上，才能看清物體；而看遠(yuǎn)處物體，則不需調(diào)節(jié)。長期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，易引起視力疲勞現(xiàn)象。同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會(huì)慢慢變長，造成近視。而打乒乓球時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。
2、彈跳運(yùn)動(dòng)健腦益智。
運(yùn)動(dòng)最健腦，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促使腦中多種神經(jīng)質(zhì)的活力，使大腦的思維與反應(yīng)更為活躍、敏捷。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦享受到更多氧氣與養(yǎng)分。凡是增氧健身運(yùn)動(dòng)皆有健腦作用，尤以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優(yōu)，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。
“立正”訓(xùn)練塑造優(yōu)美的腿型“立正”訓(xùn)練對矯正青少年的o型腿與x型腿是很有效的，這已為體育實(shí)踐所證實(shí)。具體的做法是“全身保持正規(guī)的立正姿勢并上提丹田氣，兩腿并立盡量挺直”。o型腿者要兩腳并緊兩膝關(guān)節(jié)盡力相靠，必要時(shí)可用彈性適當(dāng)?shù)南鹌г趦上リP(guān)節(jié)上使其增加內(nèi)靠力量；x型腿者兩膝關(guān)節(jié)要并緊，兩腳跟盡力內(nèi)靠，必要時(shí)也可用彈性適當(dāng)?shù)南鹌г趦赡_踝關(guān)節(jié)上增加內(nèi)靠力量。
每天進(jìn)行數(shù)次，每次堅(jiān)持20分鐘以上。也可因人而異增減次數(shù)，但每次的堅(jiān)持時(shí)間不得少于15分鐘。
3、長跑有助于生長發(fā)育。
日本著名生理學(xué)家石河利寬教授曾對兒童長跑進(jìn)行過生理醫(yī)學(xué)觀察，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過一年長跑訓(xùn)練的兒童，身體發(fā)育正常，身高、體重的增長還略高于一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應(yīng)，未發(fā)現(xiàn)異常，所以國內(nèi)外一些專家主張把一般耐力訓(xùn)練作為兒童訓(xùn)練的基礎(chǔ)。從與長跑關(guān)系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項(xiàng)指標(biāo)的絕對值比成人低，但以每公斤體重計(jì)算，每搏輸出量并不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負(fù)荷的能力。以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助于生長發(fā)育。
但是少年兒童畢竟機(jī)體發(fā)育未成熟，各器官功能潛力還較薄弱，因而長跑時(shí)必須負(fù)荷適當(dāng)，注意如下幾點(diǎn)：
一、控制強(qiáng)度。跑速不能過快，要以勻速低強(qiáng)度為宜。兒童的吸氧能力較弱，因此長跑應(yīng)以有氧代謝為主。均勻的慢速長跑能有效地促進(jìn)兒童少年心肺功能的發(fā)展；相反，跑速太快，心肺負(fù)荷大，兒童機(jī)體就不易適應(yīng)。
二、各人的運(yùn)動(dòng)量要量力而行，不可勉強(qiáng)跑力所不及的距離。從小有長跑習(xí)慣的兒童，以均勻慢速可跑數(shù)千以至上萬米距離。兒童容易疲勞，也容易恢復(fù)，因而可在途中作短暫休息。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇一
大家好！
我家住在豐臺(tái)區(qū)，離六十六中很遠(yuǎn)，即使這樣，每當(dāng)在路上回想起學(xué)校，心中總會(huì)有絲絲感動(dòng)涌上心頭，也就不覺得有多遠(yuǎn)了，我雖然來到六十六中只有一年多，但我卻深深地愛上了這里。
我從這片校園中得到了母性般的呵護(hù)，使我在這里得以成長，感恩的心，使我深愛這里。有了不足，聽到的更多是鼓勵(lì)；犯了錯(cuò)誤，看到的還是寬容。難以忘懷，20xx年9月，剛開學(xué)，學(xué)校的開學(xué)典禮叫做感動(dòng)校園，隨著音樂聲，我們回憶了更多在去年發(fā)生的感動(dòng)校園的故事，雖然我沒有經(jīng)歷過卻依然被感動(dòng)著。
我愛我校，因?yàn)檫@里有辛勤工作的老師，為了我們獲得更多的知識(shí)，他們認(rèn)真地備課，悉心的準(zhǔn)備各種工具。針對每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)，因材施教。在他們的精心教導(dǎo)下，我們不但積累了許多知識(shí)，還明白了許多做人的道理，他們在引導(dǎo)我們進(jìn)入知識(shí)圣殿的同時(shí)，為我們樹立人格的楷模，精神的豐碑！我愛我校，這里是知識(shí)的寶庫，是我們獲取力量的源泉。
謝謝大家！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇二
敬愛的xx老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我們演講的題目是《愛我中華，愛我校園》。
金秋十月，習(xí)習(xí)的秋風(fēng)緩緩吹拂，累累的果實(shí)掛滿枝頭，舉國上下共同慶賀祖**親61歲的生日，喜悅和自豪充溢在每個(gè)華夏兒女的臉龐。
今天，我們齊聚在這里，嘹亮的國歌聲依然回響在耳畔，我們仰望五星紅旗，心中澎湃著對祖國的深情?；厥淄簦覀儗W(xué)會(huì)了聆聽，我們從《詩經(jīng)》《離騷》中聆聽，我們從古風(fēng)樂府中聆聽，我們從唐詩宋詞中聆聽，我們聽到了恢弘的歲月，我們聽到了澎湃的熱血，我們聽到了熾熱的靈魂……祖國五千多年的汗水，凝聚成磅礴的長江；五千多年的腳步，累積起萬丈的高山；五千多年的歷程，鑄就了今日的中華；五千多年的信念，激勵(lì)著我們奮勇向前。
作為新時(shí)代的少年，我們該如何表達(dá)對祖國的情誼？該怎樣熱愛我們的祖國呢？
一位學(xué)者說過這樣一句非常樸素而又深刻的話：撿起自己腳下的廢紙，就是愛國的開始。其實(shí)，愛國很簡單，它決不是空洞的口號(hào)，也不是必須做什么轟轟烈烈的大事，只要把祖國的情化作對家的愛，對學(xué)校的愛，從自我做起，從小事做起，把每日必做的事情做好，這就是愛國。
愛國是一種情懷，更是一種責(zé)任。走進(jìn)外國語學(xué)校，我們就成了這個(gè)大家庭中的一份子；走進(jìn)自己的班級，我們就成了這個(gè)小家庭中的一員。我們感到驕傲，因?yàn)槲覀兪峭庹Z學(xué)校的學(xué)生；我們自豪，因?yàn)槲覀兪沁@個(gè)班的學(xué)生。我們熱愛我們的校園，熱愛我們的班級。我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，想著為班級爭光，為學(xué)校添彩。每天來到班內(nèi)，主動(dòng)交上作業(yè)，盡快進(jìn)入讀書狀態(tài)。升旗時(shí)，我們筆直地站立，嘹亮地唱歌。課堂上，我們認(rèn)真聽講，主動(dòng)探究，踴躍發(fā)言。課后我們及時(shí)復(fù)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，以良好的狀態(tài)投入下一輪的學(xué)習(xí)。間操快速集合，做操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)真到位。各項(xiàng)活動(dòng)我們積極參與，為班級為學(xué)校爭榮譽(yù)。
同學(xué)們，讓我們多一份關(guān)愛，少一些漠然；多一份真情，少一些爭執(zhí)；多一些付出，少一點(diǎn)計(jì)較。讓我們用愛譜寫出積極上進(jìn)的交響樂，讓我們的校園充滿愛的陽光，讓每一個(gè)同學(xué)在愛的環(huán)境中茁壯成長。祝我們的祖國繁榮昌盛，祝我們的學(xué)校明天更美好！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！我叫xxx，來自xx學(xué)院xx級xx班。我這天演講的題目是：心有多寬，舞臺(tái)就有多大。
此刻，我想用一個(gè)故事來開始我這天的演講。有弟兄兩個(gè)人白天在外面郊游遠(yuǎn)足，玩得興高采烈，到下半夜才回家。他們的家住在80層的公寓高樓上，到了電梯門口才發(fā)現(xiàn)電梯已經(jīng)停電檢修了，哥倆只有背上重重的行囊，甩開大步往上爬。走了八層十幾層還都好，走到20層就太累了，兩人就開始商量決定把背包放在20層電梯口，等電梯修好再下來取。在接下來的一路上他們開始抱怨，互相指責(zé)，吵吵嚷嚷，又走20層。到60層的時(shí)候，連吵架的勁都沒有了，他們就拖著疲憊不堪的步子慢慢地走。最后走到80層了，走到自家門口的時(shí)候，兩個(gè)人面面相覷，好像忘了點(diǎn)什么東西。一想，對了，自己鑰匙忘在了放在20樓的背包里！
其實(shí)這就是一個(gè)人生的寓言。一個(gè)少年來到這個(gè)世界上，受著家長的鼓勵(lì)，老師的指引，有無數(shù)的夢想，一一地扔進(jìn)行囊，甩開大步，往人生路上走。到了20層樓梯口，這就意味著你大學(xué)該畢業(yè)了，這時(shí)候我們就會(huì)想，我有那么多夢想在社會(huì)上得不到，干脆就先適應(yīng)社會(huì)，把夢想存在校園里，等到一天能放飛夢想，再回去取這個(gè)夢。最后走到80歲，我們驀然回首，突然間驚覺，生命的遺憾就在于20歲的那個(gè)夢想，一天都沒有跟隨過自己。
人生在每一步修煉中，要明白自己的心在何方，路在何方，心有多寬，舞臺(tái)才會(huì)有多大。我將用三個(gè)"心"去搭建我的大學(xué)和人生舞臺(tái)——泰然之心、心堅(jiān)石穿、眾心成城。
首先是泰然之心，3年前，剛進(jìn)入大學(xué)的我興奮不已，躍躍欲試。我嘗試著把每一件事都做得完美，但學(xué)習(xí)與娛樂、工作與愛好總是沖突；我嘗試著讓自己變成熟，但自信與猶豫、期望與失望總是相伴隨行。我苦惱過、痛苦過、徘徊過，經(jīng)過太多的挫折，我才明白，人生的每一條路都是需要自己的腳步去丈量。我開始學(xué)會(huì)的思考，思考我的大學(xué)到底該做什么，思考每一件事該怎樣去做，在這樣的思考中我漸漸成熟，我也最后明白了那句話：把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。此刻的我，一向以泰然之心做事，兢兢業(yè)業(yè)，全方位的鍛煉自我，發(fā)展自我、展示自我。我也時(shí)刻提醒著自己，快樂不是因?yàn)槟銚碛械枚喽且驗(yàn)槟阌?jì)較的少。
我的第二個(gè)心是"心堅(jiān)石穿"。這天來參加十佳大學(xué)生評選的同學(xué)們幾乎都是學(xué)生干部，成績優(yōu)異，表現(xiàn)突出。幾年的大學(xué)歷程或許我們都有同樣的感受：痛苦并快樂著。應(yīng)對學(xué)習(xí)和工作的壓力，我始終沒有放下過，因?yàn)槔щy的本質(zhì)是一種停頓的狀態(tài)，只要我向前走，也許"難"還在，但"困"已經(jīng)解除了。在大二下期，我擔(dān)任了會(huì)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)主席，身上又多了份沉甸甸的職責(zé)。新學(xué)生會(huì)剛成立，老師告訴我們：一個(gè)群眾不是因?yàn)槔锩娴哪硯孜煌瑢W(xué)的優(yōu)秀而優(yōu)秀，而是需要這個(gè)群眾具有很強(qiáng)凝聚力、戰(zhàn)斗力。我牢牢記住了這句話。教室、寢室、學(xué)生會(huì)辦公室，每一天都在三點(diǎn)一線忙碌。創(chuàng)新、思考、總結(jié)再努力，每個(gè)人都鼓足了勁，可能大家還記得在去年和前年我院蟬聯(lián)了2屆學(xué)校合唱比賽的第一名，更重要的是，2屆合唱隊(duì)員的服裝都是由我們學(xué)生會(huì)同學(xué)親手設(shè)計(jì)，用了2個(gè)月的時(shí)間一針一線縫制而成的，美麗而別致的服裝給全校同學(xué)都留下了深刻的印象。這只是我們學(xué)生會(huì)的一件小事，到此刻，我已經(jīng)能夠無愧于心的說，我們的學(xué)生會(huì)是一個(gè)團(tuán)結(jié)而具有超強(qiáng)戰(zhàn)斗力的學(xué)生會(huì)，我們在用心搭建這個(gè)寬廣的舞臺(tái)。
我的第三個(gè)心是眾心成城。我們同學(xué)的成長離不開學(xué)校的發(fā)展，學(xué)校的發(fā)展也離不開同學(xué)的努力。今后，我們更離不開社會(huì)的進(jìn)步，離不開祖國的繁榮強(qiáng)大，祖國的發(fā)展也離不開我們寬廣的眼界。人這一生，有多大的心力就有多大的世界。我們要學(xué)知識(shí)，要有夢想，要為社會(huì)擔(dān)職責(zé)，要把使命抗在肩上，要把愛校、愛國的情懷揣在胸間。此刻我們用泰然之心提高自身素質(zhì)，用心穿石堅(jiān)的精神培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、奮斗的意識(shí)，將來我們將眾心成城建設(shè)母校、建設(shè)祖國。
同學(xué)們，我們的心到底有多大呢人的心，有時(shí)能夠游于萬仞，無比遼闊。有時(shí)候又心思狹隘，鉆到一個(gè)牛角尖里。以前有一個(gè)徒弟在寺院里面修行，他問他的師傅："師傅啊，真的有人心個(gè)性大，有人心個(gè)性小嗎"師傅就跟他說："你此刻閉上眼睛，在你心里邊建一座城堡。于是徒弟就閉上眼睛，在心里建城堡，他建啊建啊，建了一座很大的城堡，睜開眼睛對師傅說，我建好了。師傅說：“你再閉上眼睛，在心里造一根毫毛?！蓖降荛]上眼睛想啊想啊，一根小毫毛，想好了，他睜開眼睛說，"我造好了。"師傅問他："你造那么大一座城堡，是用你的心造的嗎"他說，"是啊，我自己想出來的。"師傅又問他："那你造一根小毫毛，是不是也用的是整個(gè)心呢"他說："是的，我想小毫毛的時(shí)候，整顆心都在那小細(xì)毫毛上。"師傅說："對啊，人心能夠造城堡也能夠造毫毛，這就是心力的大與小。"
是的，我一向相信心有多寬，舞臺(tái)就有多大。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇四
尊敬的xx老師、親愛的同學(xué)們：
你們好！
不知道你們有沒有這樣的感覺，但是在經(jīng)歷了初中的學(xué)習(xí)洗禮后，我察覺到了許多我許多我之前所沒能察覺到的事情。在上了初中，我們開始了寄宿的生活，我們試圖簡單的獨(dú)立。但是只有在離開了父母之后我才感覺到，沒了他們的存在我是多么的不習(xí)慣！在過去的六年里我們都是沉浸在父母無微不至的關(guān)懷之中，他們的關(guān)愛讓我們幾乎感受不到生活的麻煩和痛苦。只有在現(xiàn)在我們真正體會(huì)過再回知道，父母在自己的工作忙碌之余到底為我們做了什么樣的努力付出。
我們來到初中后，我們平時(shí)的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。在上學(xué)的時(shí)候，再?zèng)]有人會(huì)早早的叫我們起床、在沒有每天不斷變換還符合我味道的早餐擺在桌上、也沒有人會(huì)給我洗堆積起來的衣服了。從一開始的打掃、鋪床、到整理全部都要我們自己來。雖然沒有不情愿，但是這樣的一套坐下來，我們也著實(shí)累了有些同學(xué)還抱怨不停。但是轉(zhuǎn)念想想，父母卻在之前的這么多年里不抱怨不停歇的為我們做著這樣的事，我從沒有在他們那里聽到過一句抱怨，甚至在我們?nèi)托┬∶Φ臅r(shí)候還能得到他們的夸獎(jiǎng)?，F(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)自己的所做所為真是承不住這樣的夸獎(jiǎng)！倒是我們因該謝謝父母的努力，使他們的努力才使得我在快樂中度過這個(gè)童年。是他們的勤勞工作換來了我們現(xiàn)在的美好生活！
但是經(jīng)過了這么多年的時(shí)間，我卻沒能在他們的面前正式的道上一次感謝，但我收到的他們的夸獎(jiǎng)卻是遠(yuǎn)多于我口中的謝謝。當(dāng)我想到這里的時(shí)候真是感到非常的羞愧，一直以文明作為準(zhǔn)則的我們，卻沒能注意到這最重要的孝道！在今天這樣的場合，我站在這個(gè)演講臺(tái)上，我要說出我一直以來都壓在心底的那句話！“爸媽，謝謝你們！”我知道這樣的一句話不算什么，但是我也知道他們一直在等著這句話。我們總是長得越大就越難對父母表達(dá)自己的情感，所以我們不能再等了！雖然我們現(xiàn)在能奉上的僅僅只有這句話和我們的成績而已，但是我相信，只要我能繼續(xù)努力，我就能在未來將他們好好的侍奉，讓他們的努力能得到回報(bào)！同學(xué)們，行動(dòng)起來吧！不要把心里的這句話藏得太久了！
我的演講到這里就結(jié)束了，希望同學(xué)們在回去之后都別忘了和父母道上自己的感謝哦！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇五
同學(xué)們：
大家好！
有這樣一個(gè)人，他和所有人一樣普普通通的來到這個(gè)世界；也像大多數(shù)人一樣平平靜靜的離開這個(gè)世界。他個(gè)子不高，只有1米54，可就是這樣一個(gè)人，他卻成了所有人民解放軍的排頭兵。他，體重不足50公斤，可是卻像一塊巨石，激起我們心靈深處浪花——沒錯(cuò)，他就是“雷鋒”。
今天，雷鋒已經(jīng)離開我們將近xx年了，可是他的精神卻與時(shí)俱進(jìn)，永放光芒，時(shí)至今日，雷鋒精神仍在感化著人們，在我們中間就有涌現(xiàn)出不少革命的“雷鋒”
事實(shí)上在我們生活當(dāng)中還有很多的“雷鋒”，他們都具有雷鋒那種“毫不利已，專門利人”的偉大精神，其實(shí)雷鋒精神并非那么高不可攀，其實(shí)人人可以學(xué)雷鋒，人人也可以成為雷鋒，因?yàn)槔卒h精神是無時(shí)不在的：“對待同志，像春天般的溫暖；對待工作，像夏天一樣火熱；對待個(gè)人主義，像秋風(fēng)掃落葉一樣；對待敵人，像嚴(yán)冬一樣殘酷無情”這就是雷鋒精神，雷鋒精神也是無處不在的，雷鋒精神在這里得到了彰顯，在那里也能閃耀著光芒。
雖然，我們生命是有限的，可是為人民服務(wù)的精神卻是無限的，我們要把有限的生命，投入到無限的為人民服務(wù)中去！
謝謝大家！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇六
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
良好的開端是成功的一半。設(shè)定目標(biāo)，你就向成功邁出了第一步。然而，僅僅有理想是不夠的，更重要的是努力工作。因?yàn)?，勤奮鑄就成功。
天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水。羅馬不是一天造成的。是的，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，我們必須付出自己的辛勤汗水。因?yàn)椤按喝A秋實(shí)”，只有努力，才能收獲。
勤奮成就成功。我對此有深刻的理解，記得在期中考試的上半學(xué)期，我考得并不理想。然而，在那之后，我努力進(jìn)取，制定了一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做了很多課外練習(xí)，當(dāng)我遇到一些我不理解的問題時(shí)及時(shí)咨詢老師，最終在期末考試中獲得了全班第一名。
越努力越幸運(yùn)。因此，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能學(xué)到一些東西，為未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
理想呼喚行動(dòng)，勤奮鑄就成功。樹立理想，并不斷為之奮斗，就會(huì)有成功，就會(huì)有輝煌的人生。
謝謝。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇七
演講稿。
是演講比賽中的重中之重，想要寫出好的演講稿，大家可以多看一些范文，然后自己學(xué)會(huì)利用。小編在此為大家整理了適合小學(xué)生的演講稿，希望對大家有所幫助。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好!此時(shí)此刻站在這里，我的心是忐忑不安的。這次的月考，成績出類拔萃的如謝宇翔，富饒等，文化成績和體育競賽都優(yōu)秀的如徐靖翊等，他們，也許更適合站在這里和大家分享。
心得體會(huì)。
然而，老師卻對我說，學(xué)習(xí)成績只是硬幣的一面,硬幣的另一面是未知的，它還有更多的東西值得去肯定，去分享那么今天我想跟大家分享的，就以“做更好的自己”為主題，談?wù)勅绾螌Υ约?，對待失敗?BR> 年輕氣盛的我，曾經(jīng)以為只要自己努力了，成績就應(yīng)該名列前茅。無論競爭對手是誰，我都不會(huì)輕易服輸。在初入學(xué)校時(shí)，我的成績較為突出，但是隨著時(shí)間的推移，作為班上的較優(yōu)秀的學(xué)生，每次考試，卻往往達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，老師的期望，和應(yīng)有的水準(zhǔn)。一次又一次的失敗接踵而來。面對這些，我，一度迷茫，一度失落。臺(tái)下的你們可能或許也和我一樣經(jīng)歷過，對自己的成績失聲痛哭。痛恨自己的無能為力，痛苦自己的黔驢技窮，痛心自己的坐井觀天，痛哭自己的妄自尊大。
但是，痛過了，哭完了，學(xué)習(xí)還得繼續(xù)。我回過頭剖析了自己。我分析了很多回，因?yàn)槭×撕芏嗷?。在這一次又一次的懊悔中，我發(fā)現(xiàn)了失敗最根本的原因，很簡單，不夠踏實(shí)。請你們仔細(xì)想想，每當(dāng)自己沒考好的時(shí)候，對著周圍的人宣泄心中不快，紅著眼眶說“我沒考好”的時(shí)候。這個(gè)沒考好，是指分?jǐn)?shù)看上去不太好看?還是，本該拿到的分，僅僅因?yàn)榇中模鴽]有抓住?有些時(shí)候，是前者，更多的時(shí)候，是后者。那么，為什么自己總是頻頻出錯(cuò)?如果再給自己半個(gè)小時(shí)，就真的能完全發(fā)揮自己的水平，走上人生巔峰嗎?即便如此，但，我所處的是考場，我們所處的同樣是考場?！芭_(tái)上一分鐘”是一樣的：一樣的時(shí)間，一樣的試卷，一樣的監(jiān)考老師。不一樣的，可能只有“臺(tái)下十年功”吧。
同學(xué)們，每次考完試后，我和大家一樣，既盼望知道自己的成績，又害怕知道自己的成績，這其中的煎熬，只有經(jīng)歷過的人才能設(shè)身處地的感受到。我，也是平凡的一員。但是，我又常常為自己不斷打氣，做更好的自己就行。是的，我，就是要努力做更好的自己!只有更好，沒有最好。
做更好的自己，就是不忘初心，懷抱夢想。每個(gè)人都有自己的夢想，我們今天所有的努力，都來源于夢想的光芒。我的理想很渺小，但又很遠(yuǎn)大，有了它，我就明白我今天努力的意義，有了它，我就有了堅(jiān)定的信念和戰(zhàn)勝各種艱難困苦的強(qiáng)大意志。
做更好的自己，就是持之以恒，不到長城非好漢。人有優(yōu)良的品質(zhì)，又有許多劣根性雜糅在一起，好比一塊頑鐵得在火里燒，水里淬，一而再，再而三，又燒又淬，再加千錘百煉，才能把頑鐵煉成可鑄寶劍的鋼材。古人也都說“故天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”。在學(xué)習(xí)的道路上從來不會(huì)一帆風(fēng)順的。各種困難不請自來，背誦課文時(shí)，是，今日熟讀三百遍，明日起來全都變;做數(shù)學(xué)題時(shí)，是，桃花潭水深千尺，臉上淚水難以止;學(xué)英語時(shí)，是，等閑識(shí)得東風(fēng)面，做題啥也看不見......這樣的反反復(fù)復(fù)，真讓人傷心欲絕，直教人肝腸寸斷。所以，我們更要耐得住性子，經(jīng)得起磨礪。
一個(gè)人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。在年輕時(shí)認(rèn)真經(jīng)歷生命的歷練，方能在歲月中優(yōu)雅地老去。課文，忘了，再背;數(shù)學(xué)，解不出，再思考;英語單詞，不記得了，再學(xué)。成功，不過我們比別人多堅(jiān)持了一會(huì)，僅此而已。
做更好的自己，就是放平心態(tài)，不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步。不亂于心，不困于情;不念過往，不畏將來。我們也許現(xiàn)在還沒有范仲淹的那種“居廟堂之高則憂其民”的大情懷，但是我們可以學(xué)學(xué)他的那種“不以物喜不以己悲”的淡定，靜下心來，走好自己的路。
“真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險(xiǎn)阻，奮力前行!”在人生的道路上，只有那些有自己堅(jiān)定的理想信念，勇于進(jìn)取，敢于直對挫折，不畏艱難，心平氣和的人，才能真正到達(dá)人生之巔峰。
最后，幾句話送給即將在一個(gè)月后的戰(zhàn)場上大放光彩的你們!
吾站于高山之巔，望黃河長江，源遠(yuǎn)流長。望見一葉扁舟。駛向遠(yuǎn)方，那即是吾，汝可拭目以待，吾已橫空出世，必將揚(yáng)帆遠(yuǎn)航!
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《中國夢，我的夢》。
什么是夢?什么是中國夢?歷史的點(diǎn)點(diǎn)滴滴如散落在偌大沙灘上的沙石貝殼，我悄悄走過，貪婪地看著這些晶瑩寶貴的財(cái)富，時(shí)而拾起一兩顆打動(dòng)心靈的貝殼，寄出一份夢想，蹲下投放。中國夢，流淌在歲月。
沙灘上有一顆閃亮的貝殼，那是中國奧運(yùn)會(huì)、世博、嫦娥二號(hào)成功發(fā)射的故事。當(dāng)一陣陣掌聲雷鳴般響起，當(dāng)世界舉目投足于中國時(shí)，我知道，中國的光芒已散發(fā)在世界的每一個(gè)角落。中國夢還在繼續(xù)，我們的視線還在執(zhí)著，默默獻(xiàn)上自己微薄的力量。這是一個(gè)夢，一個(gè)叫作中國夢，一個(gè)被每一個(gè)中國人所深呼的夢。我以心的維度仰視獎(jiǎng)牌下每一個(gè)奮斗的身影，傾聽每一聲臨近中國夢的足音，俯身捧起歲月流淌過的榮譽(yù)，揚(yáng)手敬禮，大聲喊出自己的中國夢。
沙灘上有一顆銘記的貝殼，那是羈旅在外的中國人的故事。我清楚的看到，有人客于異國，卻隨身帶著中國的泥土，有人在奧運(yùn)會(huì)直播前吶喊中國萬歲，有人在參加外國記者采訪時(shí)說：“我是中國人，我們都共有一個(gè)夢，她叫中國夢!”是的，那就是我們的中國夢，一份信仰，一份懷念，一份奮斗，到處都迷漫著中國夢的味道。就算在異國他鄉(xiāng)，我們都還能輕哼著國歌的旋律，心懷著祖國，銘記著中國夢，力創(chuàng)美好未來。
潮起潮落，我坐在偌大的沙灘上，看著眼前正在富強(qiáng)的中國，陽光透過云彩照射在我身上。我站了起來，嘴角輕輕咧開，懷著一份堅(jiān)強(qiáng)，一份榮耀，一份銘記，輕輕拾起幾顆貝殼，珍藏在身，勉勵(lì)自己，心中已準(zhǔn)備好，種下中國夢，創(chuàng)造美好的未來。
中國夢，我的夢!
愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《我的中國夢》。當(dāng)有人問，你的夢想是什么時(shí)?我會(huì)大聲的說：我的夢想是我要成為一個(gè)科學(xué)家。盡管我沒有過人的才智，沒有嚴(yán)密的思維，也沒有特別準(zhǔn)確的判斷力，但是我仍不會(huì)放棄努力。盡管這個(gè)夢想距我很遙遠(yuǎn)，但我仍不會(huì)停止追求。盡管在實(shí)現(xiàn)夢想的過程中，會(huì)有很多挫折和無數(shù)的磨難，但我仍不會(huì)灰心喪氣。因?yàn)槲蚁嘈?，只有?jīng)歷困難和挫折，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
以前，每當(dāng)我看到科學(xué)家們令人矚目的成就時(shí)，總會(huì)感到羨慕和敬佩。是他們，推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展;是他們，使人民生活水平得到提高;更是他們，為祖國的發(fā)展贏來了一個(gè)嶄新的明天。因此，我想成為一個(gè)科學(xué)家，成為一個(gè)對國家有貢獻(xiàn)的人。
每當(dāng)我看到浪費(fèi)時(shí)間的人時(shí)，我會(huì)為他們感到惋惜;每當(dāng)我看到灰心喪氣的人時(shí)，會(huì)為他們感到悲哀;每當(dāng)我看到不務(wù)正業(yè)的人時(shí)，我會(huì)感到憤恨。因?yàn)樗麄儧]有看到自己的價(jià)值，沒有屬于自己的夢想。這樣的人生，是沒有意義的人生。而我，至少有一個(gè)夢想，一個(gè)目標(biāo)。有了這個(gè)夢想，我就會(huì)一直努力下去，永不放棄。有了這個(gè)夢想，就等于把握了自己的人生航向，不會(huì)再迷失方向。有了這個(gè)夢想，就好象一盞明燈，照亮了我前進(jìn)的道路。一直通往勝利的頂峰。
雄關(guān)漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!我有夢，中國也有夢，我的夢就是國的夢。來吧，讓我們攜起手來，響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進(jìn)!我的夢，中國夢!
尊敬的各位評委：
大家好，今天我演講的題目是《濟(jì)源，我為你驕傲》。從出生到現(xiàn)在，是濟(jì)源這方水土養(yǎng)育了我，我也見證了她在不知不覺中發(fā)生的變化：一座座摩天大樓拔地而起，一條條柏油馬路拓展延伸，一處處綠茵草地生機(jī)盎然……和每一個(gè)濟(jì)源人一樣，我的生命已經(jīng)和這座城市融為一體。
如今，我們一起，用欣喜、期待的目光見證著這座城市的繁榮。荊棘叢生的荒坡上，美麗壯觀的教學(xué)樓拔地而起;垃圾遍地的濟(jì)水河畔，廣場公園百廢俱興;凋零破落的棚戶區(qū)內(nèi)，花園社區(qū)高樓林立……多么和諧美麗的一幅圖畫呀!近年來爭創(chuàng)文明城市，我更真切地看到到了城市的面貌煥然一新。
“城市是我家，文明靠大家”——。
廣場上，那一招一式、有板有眼的晨練者是一種文明;。
超市里，那溫聲細(xì)語、面帶微笑的服務(wù)員是一種文明;。
腳手架上，那焊花點(diǎn)點(diǎn)、砌磚涂壁的民工是一種文明;。
馬路上，那扶老攜幼、小心翼翼的行人是一種文明;。
小徑旁，彎腰撿拾垃圾的背影是一種文明;。
餐廳里，光潔如新的餐具是一種文明;。
宿舍中，整齊疊放的被褥是一種文明;。
教室內(nèi)，朗朗讀書的聲音是一種文明;。
賽場上，你追我趕的場景是一種文明;。
校園中，牽手而行的笑臉是一種文明;。
講臺(tái)上，諄諄教導(dǎo)的話語中深含著的關(guān)切是文明;。
教室里，貯滿愛意的眼神里傳達(dá)著的道理是文明;。
辦公室里，井然有序的教具承載著的責(zé)任是文明;。
作業(yè)本上，工工整整的批語傳遞著的教導(dǎo)是文明;。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇八
愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《我的中國夢》。當(dāng)有人問，你的夢想是什么時(shí)?我會(huì)大聲的說：我的夢想是我要成為一個(gè)科學(xué)家。盡管我沒有過人的才智，沒有嚴(yán)密的思維，也沒有特別準(zhǔn)確的判斷力，但是我仍不會(huì)放棄努力。盡管這個(gè)夢想距我很遙遠(yuǎn)，但我仍不會(huì)停止追求。盡管在實(shí)現(xiàn)夢想的過程中，會(huì)有很多挫折和無數(shù)的磨難，但我仍不會(huì)灰心喪氣。因?yàn)槲蚁嘈?，只有?jīng)歷困難和挫折，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
以前，每當(dāng)我看到科學(xué)家們令人矚目的成就時(shí)，總會(huì)感到羨慕和敬佩。是他們，推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展;是他們，使人民生活水平得到提高;更是他們，為祖國的發(fā)展贏來了一個(gè)嶄新的明天。因此，我想成為一個(gè)科學(xué)家，成為一個(gè)對國家有貢獻(xiàn)的人。
每當(dāng)我看到浪費(fèi)時(shí)間的人時(shí)，我會(huì)為他們感到惋惜;每當(dāng)我看到灰心喪氣的人時(shí)，會(huì)為他們感到悲哀;每當(dāng)我看到不務(wù)正業(yè)的人時(shí)，我會(huì)感到憤恨。因?yàn)樗麄儧]有看到自己的價(jià)值，沒有屬于自己的夢想。這樣的人生，是沒有意義的人生。而我，至少有一個(gè)夢想，一個(gè)目標(biāo)。有了這個(gè)夢想，我就會(huì)一直努力下去，永不放棄。有了這個(gè)夢想，就等于把握了自己的人生航向，不會(huì)再迷失方向。有了這個(gè)夢想，就好象一盞明燈，照亮了我前進(jìn)的道路。一直通往勝利的頂峰。
雄關(guān)漫道真如鐵，是對夢想的追求;而今邁步從頭越，是對夢想的執(zhí)著!我有夢，中國也有夢，我的夢就是國的夢。來吧，讓我們攜起手來，響應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，為了美好的明天，為了光榮的未來，前進(jìn)!我的夢，中國夢!
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇九
尊敬的各位評委：
大家好，今天我演講的題目是《濟(jì)源，我為你驕傲》。從出生到現(xiàn)在，是濟(jì)源這方水土養(yǎng)育了我，我也見證了她在不知不覺中發(fā)生的變化：一座座摩天大樓拔地而起，一條條柏油馬路拓展延伸，一處處綠茵草地生機(jī)盎然……和每一個(gè)濟(jì)源人一樣，我的生命已經(jīng)和這座城市融為一體。
如今，我們一起，用欣喜、期待的目光見證著這座城市的繁榮。荊棘叢生的荒坡上，美麗壯觀的教學(xué)樓拔地而起;垃圾遍地的濟(jì)水河畔，廣場公園百廢俱興;凋零破落的棚戶區(qū)內(nèi)，花園社區(qū)高樓林立……多么和諧美麗的一幅圖畫呀!近年來爭創(chuàng)文明城市，我更真切地看到到了城市的面貌煥然一新。
“城市是我家，文明靠大家”——
廣場上，那一招一式、有板有眼的晨練者是一種文明;
超市里，那溫聲細(xì)語、面帶微笑的服務(wù)員是一種文明;
腳手架上，那焊花點(diǎn)點(diǎn)、砌磚涂壁的民工是一種文明;
馬路上，那扶老攜幼、小心翼翼的行人是一種文明;
小徑旁，彎腰撿拾垃圾的背影是一種文明;
餐廳里，光潔如新的餐具是一種文明;
宿舍中，整齊疊放的被褥是一種文明;
教室內(nèi)，朗朗讀書的聲音是一種文明;
賽場上，你追我趕的場景是一種文明;
校園中，牽手而行的笑臉是一種文明;
講臺(tái)上，諄諄教導(dǎo)的話語中深含著的關(guān)切是文明;
教室里，貯滿愛意的眼神里傳達(dá)著的道理是文明;
辦公室里，井然有序的教具承載著的責(zé)任是文明;
作業(yè)本上，工工整整的批語傳遞著的教導(dǎo)是文明;
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十
麥金尼斯說，目前并沒有研究深入探討，哪些運(yùn)動(dòng)對大腦健康更加有益，但有氧運(yùn)動(dòng)，包括走路，能增進(jìn)心肺功能具備“健腦”的功效。
張偉鵬說，目前醫(yī)學(xué)界對于哪些運(yùn)動(dòng)最有益于大腦健康尚未有定論。一些研究顯示有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎腳踏車具有功效，但越來越多研究也指出，舉重和增強(qiáng)耐力的運(yùn)動(dòng)，也具備鍛煉大腦功能的效益。
他說，有氧運(yùn)動(dòng)增進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的攝氧量，有助于保持神經(jīng)細(xì)胞健康。不過，一些人無法承受太過激烈的運(yùn)動(dòng)，因此可以選擇需要協(xié)調(diào)動(dòng)作，但體能負(fù)擔(dān)較輕松的運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)學(xué)界也提出更加復(fù)雜的訓(xùn)練，例如講究平衡感和功能發(fā)揮的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、武術(shù)、健身操普拉提(pilates)比一般運(yùn)動(dòng)更加有效益。
“這些運(yùn)動(dòng)涉及復(fù)雜動(dòng)作，因此活動(dòng)更多的大腦部位?！睆垈i指出，在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦需要協(xié)調(diào)不同的動(dòng)作，融合不同的感官作用，這個(gè)過程刺激記憶力的運(yùn)作。
黃國彬提到芬蘭一項(xiàng)臨床試驗(yàn)，為參與者量身訂造每周一到三次的肌肉訓(xùn)練，及每周二到五次的有氧運(yùn)動(dòng)企劃。實(shí)驗(yàn)反映多性質(zhì)運(yùn)動(dòng)可改善或保持認(rèn)知能力。不過，本地目前缺乏相關(guān)的數(shù)據(jù)支持運(yùn)動(dòng)具有預(yù)防失智癥的作用。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：奮斗目標(biāo)，助你成功。
同學(xué)們，你是否有自己的奮斗目標(biāo)呢?或者是短期的目標(biāo)，比如，期末考試你想取得怎樣的成績;或者是長期的目標(biāo)，比如，你長大后想要做些什么。可能有的同學(xué)會(huì)覺得，確立這些目標(biāo)有什么用呢?又不一定能實(shí)現(xiàn)?？墒俏乙f，對于學(xué)生而言，對于人生而言，最可怕的就是沒有奮斗目標(biāo)。因?yàn)闆]有奮斗目標(biāo)，就沒有克服困難的勇氣，就沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，就會(huì)抱著得過且過的心理混日子，最終必然會(huì)被社會(huì)淘汰。所以我們必須確立自己的奮斗目標(biāo)。
請同學(xué)們認(rèn)真聽聽下面這個(gè)來自哈佛大學(xué)的跟蹤調(diào)查材料，也許大家就會(huì)豁然開朗的。
調(diào)查的對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件差不多的年輕人。
調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人，沒有目標(biāo);60%的人，目標(biāo)模糊;10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo);3%的人，有清晰且長期的目標(biāo)。
25年的跟蹤研究結(jié)果顯示，他們的狀況及分布現(xiàn)象十分有意思。
那些3%有清晰長期目標(biāo)的人，25年來他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖和社會(huì)精英。
那些10%有清晰短期目標(biāo)的人，他們的共同特點(diǎn)是，短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的優(yōu)秀專業(yè)人士。
而那些60%有模糊目標(biāo)的人，他們能安穩(wěn)地工作，但都沒有什么特別的成績。
剩下的27%沒有目標(biāo)的人，他們很多都是失敗者。他們過得很不如意，并且常常抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨這個(gè)“不肯給他們機(jī)會(huì)”的世界。其實(shí)，他們最該抱怨的就是自己，抱怨自己沒有一個(gè)奮斗目標(biāo)，抱怨自己得過且過。
可見，人生在世，需要有一個(gè)奮斗目標(biāo)。
現(xiàn)代教育科學(xué)也表明，每一個(gè)學(xué)生，只要智力正常都能成為學(xué)習(xí)的高手，甚至能成為學(xué)習(xí)的天才。古今中外無數(shù)成功者的事實(shí)也證明：天才不是天生的，而是后天造就的。成就天才的必備素質(zhì)就是有明確的奮斗目標(biāo)，并且勤奮刻苦、持之以恒、百折不撓地付出努力。作為一名中學(xué)生，要想在學(xué)習(xí)的道路上一路高歌，戰(zhàn)勝各種學(xué)習(xí)困難，就一定要有自己的奮斗目標(biāo)。有了這個(gè)奮斗目標(biāo)的指引，你就能不斷地激勵(lì)自己，獲得精神上的力量，煥發(fā)出超強(qiáng)的斗志。
當(dāng)然你確立的奮斗目標(biāo)，既不能太低，也不能太高。太低，不用奮斗就能實(shí)現(xiàn)，這個(gè)目標(biāo)就失去了意義;太高，無論自己如何努力都無法實(shí)現(xiàn)，同樣這個(gè)目標(biāo)也是毫無價(jià)值的。
同學(xué)們，人生需要奮斗目標(biāo)，有了目標(biāo)就要堅(jiān)持下去。要有：“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”的韌勁，在人生奮斗的歷程中，要堅(jiān)定信念，執(zhí)著理想，朝著既定的目標(biāo)奮勇前行，或許前面有荊棘，或許前途暫時(shí)黑暗，但不能妥協(xié)，不能自我否認(rèn)，要相信“是金子總是要發(fā)光的”?，F(xiàn)在最關(guān)鍵的是踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步，做好每一件事，一步一個(gè)腳印地迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，相信有奮斗目標(biāo)的陪伴，大家一定會(huì)成功的。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十二
大家好！
今日我能站在這兒競選，既高興又自豪。從前的我性格內(nèi)向，對沒有信心，所以我決定用這次的機(jī)會(huì)來鍛煉自我，增強(qiáng)自我的自信心。請大家給我一個(gè)機(jī)會(huì)。
假如我當(dāng)選班長，組建一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，專門幫忙那些成績不太好的同學(xué)，讓我們一齊齊頭并進(jìn)；假如我當(dāng)選班長，我會(huì)時(shí)刻注意班中的衛(wèi)生，不讓班里扣分；假如我當(dāng)選班長，我會(huì)盯著那些不守紀(jì)律的同學(xué)，并時(shí)刻提醒他們，讓他們變成好學(xué)生；假如我當(dāng)選班長，我會(huì)多了解同學(xué)們的想法，并及時(shí)報(bào)告給教師。
如果我當(dāng)上班長之后，你們對我有意見或提議都能夠提出來。我一定會(huì)虛心理解，更加努力，讓自己成為你們心目中那個(gè)優(yōu)秀的、完美的班長，更好的為你們服務(wù)，為班級服務(wù)。請相信我。
同學(xué)們，請投給我那寶貴的一票，給我這個(gè)機(jī)會(huì)。多謝！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十三
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《說普通話，從我做起》。
在信息化，商品化的今天，生活中常常出現(xiàn)這樣的情況：一個(gè)普普通通的市民坐上個(gè)把小時(shí)的飛機(jī)就可以到桂林度周末，一位文化程度不是很高的手藝人可以常年在上海，北京等地打工，一個(gè)公司職員可能會(huì)在很短的時(shí)間跳槽到廣東，深圳的大公司等等。但所有這些，沒有普通話這張通行證可就行不通了。方言說起來雖倍感親切和方便，但已越來越不能滿足時(shí)代的需求。
在一個(gè)貧困的山區(qū)里有一個(gè)種田漢，他每天省吃儉用，為的就是某天能籌足錢到城市找個(gè)好工作。辛苦了大半輩子，他終于籌足錢，滿懷欣喜的他帶著行李和全部家當(dāng)坐上火車到城市。沒想到初來乍到，失望落寞就纏著他，原來他不會(huì)講普通話，面對都市的繁華，他有將何去何從呢?于是又返回山區(qū)種田，這一來一回花費(fèi)了他一生的積蓄，整天愁眉苦臉的他最終抑郁而終。
古有“一句餓死一位英雄漢”，而進(jìn)又有“一句話愁死一個(gè)種田漢”，可悲可嘆啊!這是不會(huì)說普通話惹來的禍。在社會(huì)飛速發(fā)展的今天，不會(huì)說普通話的人是格格不入的。
同學(xué)們，我們是初升的太陽，是祖國的未來和希望，祖國的明天需要我們?nèi)ゴ蛟?，我們有遠(yuǎn)大的理想，今后我們要走出家鄉(xiāng)，走向全國，我們再也不能操著一口“山芋腔”去打天下了。我們怎能因?yàn)椴粫?huì)說普通話而寸步難行，前程渺茫?怎能因?yàn)檎Z言隔閡而誤解重重，耽誤大事?所以，我們務(wù)必說好普通話，實(shí)現(xiàn)順暢交流，創(chuàng)造和諧氛圍。
作為一個(gè)中學(xué)生，說好普通話更是我們義不容辭的責(zé)任。我校有來自不同方言區(qū)的老師和同學(xué)，需要用普通話實(shí)現(xiàn)交流，讓我們進(jìn)入校園，一律講普通話，為同學(xué)間、師生間的順暢交流架設(shè)橋梁。并在必要的場合自覺使用普通話，做推廣普通話的帶頭人，營造良好的語言環(huán)境，我校即將成為一所一級達(dá)標(biāo)中學(xué)，需要我們有良好的素質(zhì)，創(chuàng)造良好的形象，說普通話是學(xué)校發(fā)展的需要，讓我們?yōu)橥苿?dòng)學(xué)校的發(fā)展助上一臂之力，讓學(xué)校因我們說好普通話而更加精彩。
21世紀(jì)是一個(gè)競爭激烈的時(shí)代，每一天都面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們的學(xué)習(xí)和生活離不開普通話，使用普通話是時(shí)代賦予我們的，是提高師生綜合素質(zhì)的重要途徑。所以，我們必須人人參與，從小抓起，從我做起，使用國家通用的普通話，讓普通話的推廣為我校的騰飛增添絢麗的色彩，為新時(shí)代、新經(jīng)濟(jì)的發(fā)展鑄造新的輝煌!
謝謝大家!
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是“祖國在我心中”。
我國是一個(gè)擁有960萬平米千米土地的大國，山河壯麗、風(fēng)光迷人;碧波蕩漾的西湖，怪石嶙峋的黃山;風(fēng)光秀麗的桂林;令人望而生畏的泰山;宛如夢境的`天涯海角……我們的祖國，真是個(gè)美麗的國家!
我國人杰地靈，人才輩出。精忠報(bào)國的岳飛;革命先驅(qū)孫中山;收復(fù)中國臺(tái)灣的鄭成功;兩彈一星的鄧稼先;帶領(lǐng)全國人民走向繁榮的鄧小平……正是因?yàn)橛辛怂麄儾恍傅嘏?，建設(shè)祖國，我們才有今天的幸福生活。
同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，好好學(xué)習(xí)，天天向上!我們是祖國未來的希望，我們要譜寫祖國更璀璨的歷史篇章!
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十五
每一年的夏季都是非常炎熱的季節(jié)，稍微的活動(dòng)一下都會(huì)讓我們大汗淋漓。于是就有許多的朋友不愛出門，更喜歡呆在空調(diào)房里，殊不知長期的在空調(diào)房里不運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的免疫力降低，更加容易患上感冒，所以夏天也是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。那么夏天的時(shí)候都適合什么運(yùn)動(dòng)呢？一起來了解一下。
羽毛球：長期進(jìn)行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強(qiáng)，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時(shí)，羽毛球鍛煉也能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
健步走：健步走是速度介于跑步和散步之間的一種運(yùn)動(dòng)方式，尤其適合中老年人參與。健步走運(yùn)動(dòng)量適中，技術(shù)要求低，沒有器械的限制，而且鍛煉效果好，對增強(qiáng)腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。
游泳：游泳具有減肥、降低膽固醇、增強(qiáng)心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季節(jié)，在炎熱的天氣里，尤適合戶外游泳。因?yàn)槭彝饪諝夂?，出水以后有利于刺激皮膚，促進(jìn)肌肉血管收縮，同時(shí)，室外陽光照射，有利于促進(jìn)身體吸收維生素d，對皮膚的健康有好處。
瑜伽：瑜伽是一種身心合一的運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。夏天天氣炎熱，易使人感覺困倦。而人體在腦部疲勞的時(shí)候，很多功能都會(huì)受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態(tài)。但瑜伽各種姿態(tài)的伸展、扭轉(zhuǎn)和深度休息放松，可按摩體內(nèi)的各臟器，使其保持在平衡狀態(tài)。
以上為大家介紹的內(nèi)容都是關(guān)于夏季更加適合做哪些運(yùn)動(dòng)的，希望能夠給更多的朋友們起到一個(gè)參考的作用。夏天雖然季節(jié)炎熱，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助我們的身體出汗排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)我們的免疫力，比呆在空調(diào)房里要更好哦！
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十六
對于小孩子的健康，是需要全面注意的，無論是在身體上還是在精神方面。有一小部分的孩子，由于一些原因，導(dǎo)致出現(xiàn)了精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩的問題，這對于孩子來說是很不利的。需要盡快的治療。那小孩子精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩要注意什么？這是很多家長都想知道的，下面就為大家介紹一下。
小孩子精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩要注意什么？
治療的原則是：早期、綜合、堅(jiān)持。在治療中應(yīng)該注意幾個(gè)方面的問題：
1.兒童體格和心理發(fā)育是相關(guān)的，當(dāng)發(fā)育在任何方面(運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知、社會(huì)和情緒)受到限制、延遲或扭曲，發(fā)育的其他方面也受不利的影響。
2.早期干預(yù)應(yīng)是在運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知、社會(huì)和情緒等方面全面得到關(guān)注，不單純是運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注重主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為輔.
3.優(yōu)先放在發(fā)育缺陷的早期綜合干預(yù)性治療，要遠(yuǎn)離矯形外科處理。
4.強(qiáng)調(diào)提供家庭支持，干預(yù)必須適應(yīng)家庭日常生活，不是消耗家庭。由家長確定孩子的治療目標(biāo)，治療師提供指導(dǎo)。
治療的方法主要包括：
神經(jīng)細(xì)胞康復(fù)：藥物;高壓氧等;。
神經(jīng)功能康復(fù)：嬰兒撫摩和嬰兒操;。
功能訓(xùn)練(如bobath);vojta誘導(dǎo)療法;語言訓(xùn)練;生活能力訓(xùn)練;物理治療;其他：傳統(tǒng)療法，嬌形器具，手術(shù)治療等。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
大家好，我是___，我演講的題目是：青春目標(biāo)
一個(gè)人走在路上，頭發(fā)被塵土染成了灰色，怎能不讓人心酸?又想起一句話：好好上學(xué)，干活不容易。我總是被夜幕下的父親的背影所感動(dòng)。
成功，是一次又一次失敗的疊加，沒有人可以隨隨便成功。曾經(jīng)多少次對自己說好好學(xué)習(xí)天天向上。然而，每每取得一點(diǎn)小小的成績就沾沾自喜不學(xué)習(xí)了。殊不知somebody比自己努力的多;在班里成績強(qiáng)那么一點(diǎn)就找不著北了，卻不知道老張和大班長為什么成績穩(wěn)定。
有帆沒舵的船，可以航行，但沒有終點(diǎn)。目標(biāo)好比是人類進(jìn)步的滑板車，好目標(biāo)會(huì)讓你前進(jìn)，不好的目標(biāo)則會(huì)讓你躊躇不前，甚至后退。腦海中又浮現(xiàn)出父親的背影，時(shí)時(shí)刻刻告誡自己：好好上學(xué)，為了自己，更是為了爸媽。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力。樹立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是成功的關(guān)鍵，所以我決定“重新做人”。
目標(biāo)是向上的動(dòng)力，有了動(dòng)力才會(huì)前進(jìn)。相信自己，明天屬于你，believe yourself，成功屬于你。沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。
適合學(xué)生的演講稿題目有哪些篇十八
我國曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應(yīng)，未發(fā)現(xiàn)異常，所以國內(nèi)外一些專家主張把一般耐力訓(xùn)練作為兒童訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
1、打乒乓球防近視。
打乒乓球能預(yù)防眼睛近視。這是因?yàn)樵斐山暤闹匾蚴茄劬ζ?。眼睛看近處物體時(shí)，晶狀體曲度增加，以便增強(qiáng)曲光能力，使物像落在視網(wǎng)膜上，才能看清物體；而看遠(yuǎn)處物體，則不需調(diào)節(jié)。長期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，易引起視力疲勞現(xiàn)象。同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會(huì)慢慢變長，造成近視。而打乒乓球時(shí)，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。
2、彈跳運(yùn)動(dòng)健腦益智。
運(yùn)動(dòng)最健腦，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促使腦中多種神經(jīng)質(zhì)的活力，使大腦的思維與反應(yīng)更為活躍、敏捷。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦享受到更多氧氣與養(yǎng)分。凡是增氧健身運(yùn)動(dòng)皆有健腦作用，尤以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳，能供給大腦以充分的能量，堪稱最優(yōu)，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。
“立正”訓(xùn)練塑造優(yōu)美的腿型“立正”訓(xùn)練對矯正青少年的o型腿與x型腿是很有效的，這已為體育實(shí)踐所證實(shí)。具體的做法是“全身保持正規(guī)的立正姿勢并上提丹田氣，兩腿并立盡量挺直”。o型腿者要兩腳并緊兩膝關(guān)節(jié)盡力相靠，必要時(shí)可用彈性適當(dāng)?shù)南鹌г趦上リP(guān)節(jié)上使其增加內(nèi)靠力量；x型腿者兩膝關(guān)節(jié)要并緊，兩腳跟盡力內(nèi)靠，必要時(shí)也可用彈性適當(dāng)?shù)南鹌г趦赡_踝關(guān)節(jié)上增加內(nèi)靠力量。
每天進(jìn)行數(shù)次，每次堅(jiān)持20分鐘以上。也可因人而異增減次數(shù)，但每次的堅(jiān)持時(shí)間不得少于15分鐘。
3、長跑有助于生長發(fā)育。
日本著名生理學(xué)家石河利寬教授曾對兒童長跑進(jìn)行過生理醫(yī)學(xué)觀察，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過一年長跑訓(xùn)練的兒童，身體發(fā)育正常，身高、體重的增長還略高于一般兒童。我國也曾有人觀察過兒童跑完萬米的生理反應(yīng)，未發(fā)現(xiàn)異常，所以國內(nèi)外一些專家主張把一般耐力訓(xùn)練作為兒童訓(xùn)練的基礎(chǔ)。從與長跑關(guān)系最密切的心臟功能看，兒童心臟各項(xiàng)指標(biāo)的絕對值比成人低，但以每公斤體重計(jì)算，每搏輸出量并不比成人低，可見兒童心臟有承受一定負(fù)荷的能力。以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助于生長發(fā)育。
但是少年兒童畢竟機(jī)體發(fā)育未成熟，各器官功能潛力還較薄弱，因而長跑時(shí)必須負(fù)荷適當(dāng)，注意如下幾點(diǎn)：
一、控制強(qiáng)度。跑速不能過快，要以勻速低強(qiáng)度為宜。兒童的吸氧能力較弱，因此長跑應(yīng)以有氧代謝為主。均勻的慢速長跑能有效地促進(jìn)兒童少年心肺功能的發(fā)展；相反，跑速太快，心肺負(fù)荷大，兒童機(jī)體就不易適應(yīng)。
二、各人的運(yùn)動(dòng)量要量力而行，不可勉強(qiáng)跑力所不及的距離。從小有長跑習(xí)慣的兒童，以均勻慢速可跑數(shù)千以至上萬米距離。兒童容易疲勞，也容易恢復(fù)，因而可在途中作短暫休息。