演講稿的內容應該具有說服力，通過恰當?shù)恼摀?jù)和實例來支持觀點。在準備演講稿時，可以進行反復推敲和修改，以確保表達準確、語言通順。如果你正在尋找一些演講的靈感，不妨看看以下精選的演講摘錄。
國旗下的講話演講稿冬季篇一
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動。
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的'吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
國旗下講話完畢，謝謝老師和同學們!
國旗下的講話演講稿冬季篇二
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!今天我講話的題目是《新的學年，新的起點》。
面對新學年新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學期里，相信每一位老師都懷著巨大的企盼期待著我們在陽光下健康快樂的成長，希望我們長得更高、變得更懂事。而我們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現(xiàn)在他們面前的學生更可愛了。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半?！毙聦W期開學了，我相信大家一定會滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個良好的開端呢?在這里，我向大家提議：
第一，樹立一個信心：我能我行。自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二，創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。新學期開始，我們要創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三，培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿。學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。我們要自覺自愿遵守中小學生守則和學校的規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。
第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校面貌，我們要做到語言文明，行為文明，在校園內不亂丟雜紙屑雜物;愛護公共財物;不欺負小同學。在校外遵守交通規(guī)則;不進網(wǎng)吧、游戲廳。在家尊重父母，積極參加勞動。在社會上，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌，愛護環(huán)境的優(yōu)秀小公民。
新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就新的輝煌!
謝謝大家!
國旗下的講話演講稿冬季篇三
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要。我對全體同學提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內逗留，在路上玩耍。
同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過；在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三無”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。
冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經(jīng)常使室內通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調節(jié)進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關閉煤氣開關，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。
在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項；在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發(fā)生危險。
冬季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結合起來。
冬季氣候比較干燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經(jīng)過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料；不喝生水，不購買無廠址、無生產日期、無保質期的食品。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習慣，保持室內空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
我的演講結束了，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿冬季篇四
親愛的同學、老師們：
早上好!寒風料峭，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長襪收起，我們的耳畔又傳來元旦的腳步聲聲。在我們喜迎佳節(jié)時，當我們沉浸于節(jié)日的歡樂之中時，不要忘了安全警鐘長鳴。冬季天氣寒冷，氣候干燥，是交通事故、火災事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好冬季校園安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證，下面聽我給大家支幾招。
一、交通安全方面：冬季人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢。而我們上學和放學的時候，正是一天中道路最擁擠的時候，人多車輛多，所以要注意交通安全。步行的同學要走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車的同學要走慢車道，不搶機動車道，不要幾輛自行車并排行進，通過路口或者橫過馬路時要減速慢行;乘公共汽車的同學上下車時要有秩序，不要乘坐無牌照和車況較差的車輛。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。雪天要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要追逐打鬧。下雪了，想象力豐富的你可不能在道路上堆雪人、打雪仗、滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。
二、防滑、防摔。冬季經(jīng)常會有結冰下雪天氣出現(xiàn)。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上，池塘里會結霜、結冰，好奇的你們或許會在冰雪上滑一滑，玩一玩，甚至到池塘邊去砸冰塊，這樣做很危險，很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。如遇結冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。
三、運動安全。愛好運動的你，一定想通過鍛煉來與寒冬戰(zhàn)斗吧。但，冬季天氣寒冷，人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。所以我們還得注意運動安全。運動前，要做好充分的熱身活動，使身體微微出汗后，再投入到健身運動中。集體跑步前要脫去棉衣，系好鞋帶。跑步時不要因為怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。鍛煉后，要注意及時擦干汗水，穿上外套防止感冒。
四、消防安全方面：普羅米修斯從阿波羅那兒偷來了火種，給人類帶來了光明，但如果不注意安全，它也會給人類帶來災難。我們千萬要注意不能把火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園，以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。在教室里，不得擅自使用電器設備。放學之后，請隨手關掉電器。使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊。在野外玩耍時，愛玩的你可千萬別去點燃枯草，別讓四川草原火災的悲劇重演。
五、社會生活安全方面。冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。
“平安是?！?、“平安是金”，在這新年來臨之際，希望大家能學一點安全保護知識，添一份平安幸福。
國旗下的講話演講稿冬季篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
本日我演講的題目是——論長跑熬煉的好處。
寒冬冬季，北風冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨的枝頭在冷靜的季候打顫抖動。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對一次次的.冬季長跑熬煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習，另有關于你毅力的考驗，體格的熬煉。
讓我們來聽聽。
專家。
怎樣向我們講述健身長跑的好處吧！
有關。
專家。
表現(xiàn)，長跑可進步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證明，較長時候有節(jié)拍的深長呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細胞的發(fā)展和滋生。其次長跑熬煉還改進了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而進步了心臟工作本領。
長跑有益于防病治病，長跑使血液輪回加快，對分泌系統(tǒng)有害。
精神。
起到清洗效用，從而使有害。
精神。
難以在體內擱淺分散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。
更緊張的是，長跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克服堅苦的意志。
有關資料還呈現(xiàn)，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營養(yǎng)，進步進修效益，還對大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強消化效用，增進營養(yǎng)吸取。
同學們，聽了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
國旗下的講話演講稿冬季篇六
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
我今天演講的主題是《飛越心靈的冬季》。
一個寒冬的傍晚，灰暗的天空中，大雪夾著呼呼吼叫的北風，紛紛揚揚地飄落下來，把大街小巷變成了一個粉妝玉砌的銀白世界。眼看著西邊天上的晚霞漸漸地隱去，黃昏在松濤和海風中悄悄地將落下來。廣闊的天幕上出現(xiàn)了最初的幾顆星星，樹木間晃動著颯颯飛翔的蝙蝠的黑影。夕陽似乎陡然從地平線上斷裂，無聲無息地消失，對面山口上，只留著一條血紅。
我是冰冷雪地上剩下的'最后一棵白菜，而身旁素不相識的冬瓜是雪地上剩下的最后一個冬瓜。刺骨的寒風將我的汁液一滴滴地抽干，現(xiàn)在的我已經(jīng)危在旦夕。我的鄰居冬瓜終于說話了，她一邊抽泣一邊說：“菜菜，你一定要堅持住??！我還等來年春天和你做朋友呢！”
我搖了搖幾片枯黃的菜葉，奮力直了一下僵硬的身子，算是回答了。
“看來我們是等不到春天了。”她把卷曲的、和我一樣干枯的藤伸了伸，又說：“你好，我叫瓜瓜，你愿意和我做朋友嗎？”
我也向她斜了斜身子，說：“只要你愿意。”
國旗下的講話演講稿冬季篇七
親愛的老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是“安全記心間，快樂過冬天”。
隨著氣溫下降，寒冷的冬天又來了。由于天氣寒冷干燥，是火災、交通事故和人身傷害事故頻發(fā)的季節(jié)。為了保證學生的人身安全，防止各種事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天，請注意以下幾點:。
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面很滑，有時還有大霧天氣，再加上冷空氣使人體關節(jié)的靈活性較差，反應相對較慢，平時在上下學道路上也要注意交通安全。
沿著人行道走，在沒有人行道的地方向右走，學生不應該騎自行車上學，不要在河邊玩耍，不能去結冰的池塘，河道結冰玩!
二、校園安全。
學校體育課、課間活動也要注意安全，不要做危險的游戲，不要追逐玩耍，有冰凍的地方要繞道而行。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。
三、衛(wèi)生預防。
冬季是流感等傳染病的季節(jié)，學生應做好個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風。在擁擠的公共場所戴好口罩，咳嗽或打噴嚏時請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手。同時，天氣很冷，同學們要多穿衣服，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。注意食品安全，不要買、不吃生冷食品。
四、消防安全。
愛護校園內的各種消防措施和電氣設備。放學后，應該關掉室內電器。很多學生的家里也一定采取了取暖措施。如果我們用煤取暖，必須注意通風以防止煤氣中毒。
當你發(fā)現(xiàn)自己頭暈、心煩等一氧化碳中毒時，應注意及時采取相關措施，立即打開門窗通風，不要使用明火，并及時幫助。
最后，祝愿每一位老師、每一位同學，平安、快樂。
國旗下的講話演講稿冬季篇八
老師們、同學們：
早上好！
今天國旗下講話的內容是傳染病的預防。冬天已到，預防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，加之氣溫寒冷讓人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。預防冬季傳染病首先要開展健康教育和愛國衛(wèi)生運動，普及衛(wèi)生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。
第一、切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，盡量遠離寵物狗、貓。
第二、注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，也是預防冬季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，絕不隨地吐痰，教室里要勤開窗，保持空氣流通，減少冬季呼吸道傳染病的流行。
第三、冬天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。但是，同學們在鍛煉的時候，也必須要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
冬季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
國旗下的講話演講稿冬季篇九
親愛的老師，親愛的同學：
大家，早安！今天，我的主題是冬季運動身體健康。同學們，現(xiàn)在是在12月，冬天已經(jīng)悄然來到我們這邊同時我們也發(fā)現(xiàn)，這一次發(fā)燒和發(fā)熱學生逐漸增加，這是我們的物理抵抗減少的結果。冬天，但是鍛煉的好時機，我們可以積極參與體育鍛煉，提高身體素質。一千多年前，在古希臘巖石和巖石刻有這樣的座右銘：如果你想要聰明，運行它，如果你想要堅強，運行它，如果你想健美，運行它。這個座右銘給我們揭示了每個人都可以獲得的哲學-健壯的體質，只要你積極鍛煉，堅持鍛煉。人們可以擁有所有的好東西，但所有這一切都是一個健康的身體的前提。如果你離開一個健康的身體，一切都會沒有。只有健康的身體，有健全的精神;只有一個健康的身體，才是所有希望的開始。那么，如何科學地進行體育鍛煉活動？請學生記住三點：
首先，體育鍛煉應該是漸進的。這是俗話慢慢地，不能進大胖的人。參加體育鍛煉，
一有必要做運動從小到大，運動強度從小到大，技術難度從容易到困難隨著運動時間的延續(xù)，你可以逐漸增加運動量和運動強度。所以我們應該進行冬季長距離跑步活動應該慢下去，以保持形成和節(jié)奏，不像個別班級的個別學生，在開始的時候很難跑，到西蒙上路，走上去。
二，體育鍛煉堅持全面。堅持對項目的綜合要求進行各種活動，使身體各部分都能得到鍛煉，從而平衡發(fā)展。體育鍛煉的內容應該豐富多彩，你可以跑，跳，打籃球，足球，排球等，甚至游戲可以用作鍛煉內容。
第三，體育鍛煉得以持續(xù)。體育鍛煉健身效果不是兩次，一天兩天可以得到，要經(jīng)過很長時間鍛煉，才能得到切實的效果。例如：堅持做一天1小時的運動，堅持每一節(jié)的體育教育。
學生們，讓我們用健康的身體來迎接更加激烈的挑戰(zhàn)和困難，為了你的健康，為了能夠更好地學習，讓我們在冬天一起工作，身體健康。
國旗下的講話演講稿冬季篇十
各位同學各位老師：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《加強鍛煉 健康一生》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，但正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。同學們，讓我們記住：加強鍛煉，健康一生。
我的講話完畢，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿冬季篇十一
同學們，老師們：
大家早上好！
冬天早上很冷，大家都穿的很緊，手腳不夠靈活。在這種情況下，很難處理事故。在這里，老師給大家講講冬天的學校安全。
由于早上結冰或有霧，汽車的制動性能受到影響。所以出門走路要注意走人行道，走在沒有人行道的路邊。過馬路時一定要等綠燈，注意交通，不要橫過馬路或奔跑；通過路口時，服從交警指揮，服從交通信號；不要在有護欄或隔離墻的道路上橫穿馬路。冬天路上會結冰，所以滑起來很危險，不要在薄冰的湖面和河上玩，這是最容易出事的。
冬季長跑是一項很好的運動，但在長跑之前，一定要做好準備，系好鞋帶。運動后也要做整理活動，同時一定要保暖，防止感冒。我們還需要特別注意的是，在團體長跑中，不要推推搡搡，不要把手放在口袋里，不要邊跑邊說話，這樣容易造成事故，對身體不好。
學生嚴禁在走廊和樓梯上跑、跳、爬、拉、推、拉、玩。上下樓梯的時候不要發(fā)出那么大的聲音。前面的同學不小心摔倒了，后面的同學停下來告訴后面的同學不要往前推。校園的早晨，一些低洼的地方和走廊會結霜結冰，學生們會好奇地溜著玩，也很危險。因為校園里人多，我們很難防范。另外，我們在校園的噴泉和假山上貼了安全警告標志，所以我們不應該玩耍和攀爬。也有同學跑進新種的綠圃，不應該。在這一周，我們將發(fā)起一場“文明行走”的比賽，對比看看哪個班最文明。
冬天來了，過年近了。詐騙、綁架、盜竊也非常頻繁。在上學和放學的路上，不要隨便和陌生人說話，不要把自己的家庭住址、電話等重要信息告訴陌生人，不要接受陌生人的禮物，也不要坐陌生人的車回家，以免上當受騙。離家上學時關好門窗，注意防盜。
冬天天氣冷的時候會用電用火取暖。使用時要小心，防火防電。不要用濕手或濕布觸摸或擦拭電器，不要插拔電器，不要隨便拆卸電器。禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險品進入學校，以免發(fā)生危險。冬季氣候干燥，特別禁止野外焚燒，或隨便用火取暖，不分場合和時間，或用火后不經(jīng)處理就離開，也容易引起火災。
不吃過期或無包裝的小食品或不衛(wèi)生的東西。
同學們，意外就像老虎和狼，往往隱藏在暗處。如果不小心，會傷人的。請時刻記得收緊安全繩，提高安全意識。
國旗下的講話演講稿冬季篇十二
大家早上好。我是106的謝霞霞。今天我演講的內容是冬季消防安全。
火和電是人類生活中不可缺少的工具之一。它們帶來了人類的理解和社會的進步，但同時也對人類的生活構成了極大的威脅。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學們提出以下建議：
1、愛護教學樓、宿舍樓的消防設施，保護好校園內的各種電氣開關、電線、消防栓、滅火器，不要破壞。
3、如果有人觸電，盡量及時關閉電源；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人；當年輕學生遇到這種情況時，應該向成年人求助，不要自己處理，以防觸電。
4、在日常生活中，如果遇到火災，應該立即撥打119報警。產生濃煙時，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場。你不應該驚慌和匆忙。
5、進入公共場所時，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境，注意安全出口的位置，以便發(fā)生事故時及時逃生。
安全是相對的，同時危險也是永恒的，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外，希望學校里所有的老師和學生永遠繃緊一根弦。
我的演講結束了，謝謝！
國旗下的講話演講稿冬季篇一
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運動。
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，能夠多接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的'吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
在此，我特向全校同學發(fā)出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
國旗下講話完畢，謝謝老師和同學們!
國旗下的講話演講稿冬季篇二
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!今天我講話的題目是《新的學年，新的起點》。
面對新學年新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學期里，相信每一位老師都懷著巨大的企盼期待著我們在陽光下健康快樂的成長，希望我們長得更高、變得更懂事。而我們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現(xiàn)在他們面前的學生更可愛了。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半?！毙聦W期開學了，我相信大家一定會滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個良好的開端呢?在這里，我向大家提議：
第一，樹立一個信心：我能我行。自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二，創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。新學期開始，我們要創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三，培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿。學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。我們要自覺自愿遵守中小學生守則和學校的規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。
第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校面貌，我們要做到語言文明，行為文明，在校園內不亂丟雜紙屑雜物;愛護公共財物;不欺負小同學。在校外遵守交通規(guī)則;不進網(wǎng)吧、游戲廳。在家尊重父母，積極參加勞動。在社會上，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌，愛護環(huán)境的優(yōu)秀小公民。
新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就新的輝煌!
謝謝大家!
國旗下的講話演講稿冬季篇三
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！
進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要。我對全體同學提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍，導致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學生放學回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學。要按時回家，不要在教室或校園內逗留，在路上玩耍。
同學們在步行上學和回家時，進出校門應當在人行道內行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認安全后方可通過；在通過交通信號燈的人行橫道時，應當按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三無”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀律，服從管理。
冬季用煤爐取暖時，應認真檢查煙囪等通風設施，同時注意經(jīng)常使室內通風換氣，預防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應調節(jié)進風至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應迅速關閉煤氣開關，打開門窗，嚴禁明火，預防中毒、火災和爆炸等事故發(fā)生。
在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項；在做實驗時要嚴格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發(fā)生危險。
冬季氣候寒冷，學生在戶外活動中、上下學路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學校要對學生進行防寒保暖、預防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學生戶外活動有機地結合起來。
冬季氣候比較干燥，火災隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學不要在冰上行走玩耍，往返學校經(jīng)過結冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質的食物，防止食物中毒；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料；不喝生水，不購買無廠址、無生產日期、無保質期的食品。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，預防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習慣，保持室內空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴禁冒險行為。
我的演講結束了，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿冬季篇四
親愛的同學、老師們：
早上好!寒風料峭，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長襪收起，我們的耳畔又傳來元旦的腳步聲聲。在我們喜迎佳節(jié)時，當我們沉浸于節(jié)日的歡樂之中時，不要忘了安全警鐘長鳴。冬季天氣寒冷，氣候干燥，是交通事故、火災事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好冬季校園安全，為我們的學習和生活提供更好的安全保證，下面聽我給大家支幾招。
一、交通安全方面：冬季人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢。而我們上學和放學的時候，正是一天中道路最擁擠的時候，人多車輛多，所以要注意交通安全。步行的同學要走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;騎自行車的同學要走慢車道，不搶機動車道，不要幾輛自行車并排行進，通過路口或者橫過馬路時要減速慢行;乘公共汽車的同學上下車時要有秩序，不要乘坐無牌照和車況較差的車輛。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。雪天要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要追逐打鬧。下雪了，想象力豐富的你可不能在道路上堆雪人、打雪仗、滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。
二、防滑、防摔。冬季經(jīng)常會有結冰下雪天氣出現(xiàn)。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上，池塘里會結霜、結冰，好奇的你們或許會在冰雪上滑一滑，玩一玩，甚至到池塘邊去砸冰塊，這樣做很危險，很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，造成不必要的身體損傷。如遇結冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。
三、運動安全。愛好運動的你，一定想通過鍛煉來與寒冬戰(zhàn)斗吧。但，冬季天氣寒冷，人體肌肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。所以我們還得注意運動安全。運動前，要做好充分的熱身活動，使身體微微出汗后，再投入到健身運動中。集體跑步前要脫去棉衣，系好鞋帶。跑步時不要因為怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。鍛煉后，要注意及時擦干汗水，穿上外套防止感冒。
四、消防安全方面：普羅米修斯從阿波羅那兒偷來了火種，給人類帶來了光明，但如果不注意安全，它也會給人類帶來災難。我們千萬要注意不能把火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園，以免發(fā)生意外。自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。在教室里，不得擅自使用電器設備。放學之后，請隨手關掉電器。使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊。在野外玩耍時，愛玩的你可千萬別去點燃枯草，別讓四川草原火災的悲劇重演。
五、社會生活安全方面。冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學放學路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當受騙。離家、離校時關閉門窗，注意防盜。
“平安是?！?、“平安是金”，在這新年來臨之際，希望大家能學一點安全保護知識，添一份平安幸福。
國旗下的講話演講稿冬季篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
本日我演講的題目是——論長跑熬煉的好處。
寒冬冬季，北風冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨的枝頭在冷靜的季候打顫抖動。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對一次次的.冬季長跑熬煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習，另有關于你毅力的考驗，體格的熬煉。
讓我們來聽聽。
專家。
怎樣向我們講述健身長跑的好處吧！
有關。
專家。
表現(xiàn)，長跑可進步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學實踐證明，較長時候有節(jié)拍的深長呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的7—8倍便可以抑制人體癌細胞的發(fā)展和滋生。其次長跑熬煉還改進了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而進步了心臟工作本領。
長跑有益于防病治病，長跑使血液輪回加快，對分泌系統(tǒng)有害。
精神。
起到清洗效用，從而使有害。
精神。
難以在體內擱淺分散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。
更緊張的是，長跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克服堅苦的意志。
有關資料還呈現(xiàn)，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營養(yǎng)，進步進修效益，還對大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強消化效用，增進營養(yǎng)吸取。
同學們，聽了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
國旗下的講話演講稿冬季篇六
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好！
我今天演講的主題是《飛越心靈的冬季》。
一個寒冬的傍晚，灰暗的天空中，大雪夾著呼呼吼叫的北風，紛紛揚揚地飄落下來，把大街小巷變成了一個粉妝玉砌的銀白世界。眼看著西邊天上的晚霞漸漸地隱去，黃昏在松濤和海風中悄悄地將落下來。廣闊的天幕上出現(xiàn)了最初的幾顆星星，樹木間晃動著颯颯飛翔的蝙蝠的黑影。夕陽似乎陡然從地平線上斷裂，無聲無息地消失，對面山口上，只留著一條血紅。
我是冰冷雪地上剩下的'最后一棵白菜，而身旁素不相識的冬瓜是雪地上剩下的最后一個冬瓜。刺骨的寒風將我的汁液一滴滴地抽干，現(xiàn)在的我已經(jīng)危在旦夕。我的鄰居冬瓜終于說話了，她一邊抽泣一邊說：“菜菜，你一定要堅持住??！我還等來年春天和你做朋友呢！”
我搖了搖幾片枯黃的菜葉，奮力直了一下僵硬的身子，算是回答了。
“看來我們是等不到春天了。”她把卷曲的、和我一樣干枯的藤伸了伸，又說：“你好，我叫瓜瓜，你愿意和我做朋友嗎？”
我也向她斜了斜身子，說：“只要你愿意。”
國旗下的講話演講稿冬季篇七
親愛的老師、同學們：
大家好!
今天我演講的題目是“安全記心間，快樂過冬天”。
隨著氣溫下降，寒冷的冬天又來了。由于天氣寒冷干燥，是火災、交通事故和人身傷害事故頻發(fā)的季節(jié)。為了保證學生的人身安全，防止各種事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天，請注意以下幾點:。
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面很滑，有時還有大霧天氣，再加上冷空氣使人體關節(jié)的靈活性較差，反應相對較慢，平時在上下學道路上也要注意交通安全。
沿著人行道走，在沒有人行道的地方向右走，學生不應該騎自行車上學，不要在河邊玩耍，不能去結冰的池塘，河道結冰玩!
二、校園安全。
學校體育課、課間活動也要注意安全，不要做危險的游戲，不要追逐玩耍，有冰凍的地方要繞道而行。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。
三、衛(wèi)生預防。
冬季是流感等傳染病的季節(jié)，學生應做好個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風。在擁擠的公共場所戴好口罩，咳嗽或打噴嚏時請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手。同時，天氣很冷，同學們要多穿衣服，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。注意食品安全，不要買、不吃生冷食品。
四、消防安全。
愛護校園內的各種消防措施和電氣設備。放學后，應該關掉室內電器。很多學生的家里也一定采取了取暖措施。如果我們用煤取暖，必須注意通風以防止煤氣中毒。
當你發(fā)現(xiàn)自己頭暈、心煩等一氧化碳中毒時，應注意及時采取相關措施，立即打開門窗通風，不要使用明火，并及時幫助。
最后，祝愿每一位老師、每一位同學，平安、快樂。
國旗下的講話演講稿冬季篇八
老師們、同學們：
早上好！
今天國旗下講話的內容是傳染病的預防。冬天已到，預防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，加之氣溫寒冷讓人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。預防冬季傳染病首先要開展健康教育和愛國衛(wèi)生運動，普及衛(wèi)生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。
第一、切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，盡量遠離寵物狗、貓。
第二、注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，也是預防冬季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，絕不隨地吐痰，教室里要勤開窗，保持空氣流通，減少冬季呼吸道傳染病的流行。
第三、冬天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。但是，同學們在鍛煉的時候，也必須要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
冬季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
國旗下的講話演講稿冬季篇九
親愛的老師，親愛的同學：
大家，早安！今天，我的主題是冬季運動身體健康。同學們，現(xiàn)在是在12月，冬天已經(jīng)悄然來到我們這邊同時我們也發(fā)現(xiàn)，這一次發(fā)燒和發(fā)熱學生逐漸增加，這是我們的物理抵抗減少的結果。冬天，但是鍛煉的好時機，我們可以積極參與體育鍛煉，提高身體素質。一千多年前，在古希臘巖石和巖石刻有這樣的座右銘：如果你想要聰明，運行它，如果你想要堅強，運行它，如果你想健美，運行它。這個座右銘給我們揭示了每個人都可以獲得的哲學-健壯的體質，只要你積極鍛煉，堅持鍛煉。人們可以擁有所有的好東西，但所有這一切都是一個健康的身體的前提。如果你離開一個健康的身體，一切都會沒有。只有健康的身體，有健全的精神;只有一個健康的身體，才是所有希望的開始。那么，如何科學地進行體育鍛煉活動？請學生記住三點：
首先，體育鍛煉應該是漸進的。這是俗話慢慢地，不能進大胖的人。參加體育鍛煉，
一有必要做運動從小到大，運動強度從小到大，技術難度從容易到困難隨著運動時間的延續(xù)，你可以逐漸增加運動量和運動強度。所以我們應該進行冬季長距離跑步活動應該慢下去，以保持形成和節(jié)奏，不像個別班級的個別學生，在開始的時候很難跑，到西蒙上路，走上去。
二，體育鍛煉堅持全面。堅持對項目的綜合要求進行各種活動，使身體各部分都能得到鍛煉，從而平衡發(fā)展。體育鍛煉的內容應該豐富多彩，你可以跑，跳，打籃球，足球，排球等，甚至游戲可以用作鍛煉內容。
第三，體育鍛煉得以持續(xù)。體育鍛煉健身效果不是兩次，一天兩天可以得到，要經(jīng)過很長時間鍛煉，才能得到切實的效果。例如：堅持做一天1小時的運動，堅持每一節(jié)的體育教育。
學生們，讓我們用健康的身體來迎接更加激烈的挑戰(zhàn)和困難，為了你的健康，為了能夠更好地學習，讓我們在冬天一起工作，身體健康。
國旗下的講話演講稿冬季篇十
各位同學各位老師：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《加強鍛煉 健康一生》！
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，但正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。同學們，讓我們記住：加強鍛煉，健康一生。
我的講話完畢，謝謝大家！
國旗下的講話演講稿冬季篇十一
同學們，老師們：
大家早上好！
冬天早上很冷，大家都穿的很緊，手腳不夠靈活。在這種情況下，很難處理事故。在這里，老師給大家講講冬天的學校安全。
由于早上結冰或有霧，汽車的制動性能受到影響。所以出門走路要注意走人行道，走在沒有人行道的路邊。過馬路時一定要等綠燈，注意交通，不要橫過馬路或奔跑；通過路口時，服從交警指揮，服從交通信號；不要在有護欄或隔離墻的道路上橫穿馬路。冬天路上會結冰，所以滑起來很危險，不要在薄冰的湖面和河上玩，這是最容易出事的。
冬季長跑是一項很好的運動，但在長跑之前，一定要做好準備，系好鞋帶。運動后也要做整理活動，同時一定要保暖，防止感冒。我們還需要特別注意的是，在團體長跑中，不要推推搡搡，不要把手放在口袋里，不要邊跑邊說話，這樣容易造成事故，對身體不好。
學生嚴禁在走廊和樓梯上跑、跳、爬、拉、推、拉、玩。上下樓梯的時候不要發(fā)出那么大的聲音。前面的同學不小心摔倒了，后面的同學停下來告訴后面的同學不要往前推。校園的早晨，一些低洼的地方和走廊會結霜結冰，學生們會好奇地溜著玩，也很危險。因為校園里人多，我們很難防范。另外，我們在校園的噴泉和假山上貼了安全警告標志，所以我們不應該玩耍和攀爬。也有同學跑進新種的綠圃，不應該。在這一周，我們將發(fā)起一場“文明行走”的比賽，對比看看哪個班最文明。
冬天來了，過年近了。詐騙、綁架、盜竊也非常頻繁。在上學和放學的路上，不要隨便和陌生人說話，不要把自己的家庭住址、電話等重要信息告訴陌生人，不要接受陌生人的禮物，也不要坐陌生人的車回家，以免上當受騙。離家上學時關好門窗，注意防盜。
冬天天氣冷的時候會用電用火取暖。使用時要小心，防火防電。不要用濕手或濕布觸摸或擦拭電器，不要插拔電器，不要隨便拆卸電器。禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險品進入學校，以免發(fā)生危險。冬季氣候干燥，特別禁止野外焚燒，或隨便用火取暖，不分場合和時間，或用火后不經(jīng)處理就離開，也容易引起火災。
不吃過期或無包裝的小食品或不衛(wèi)生的東西。
同學們，意外就像老虎和狼，往往隱藏在暗處。如果不小心，會傷人的。請時刻記得收緊安全繩，提高安全意識。
國旗下的講話演講稿冬季篇十二
大家早上好。我是106的謝霞霞。今天我演講的內容是冬季消防安全。
火和電是人類生活中不可缺少的工具之一。它們帶來了人類的理解和社會的進步，但同時也對人類的生活構成了極大的威脅。為了避免這樣的悲劇在我們身邊發(fā)生，我向同學們提出以下建議：
1、愛護教學樓、宿舍樓的消防設施，保護好校園內的各種電氣開關、電線、消防栓、滅火器，不要破壞。
3、如果有人觸電，盡量及時關閉電源；或者用干木棍等東西將觸電者與帶電電器分開，不要直接用手救人；當年輕學生遇到這種情況時，應該向成年人求助，不要自己處理，以防觸電。
4、在日常生活中，如果遇到火災，應該立即撥打119報警。產生濃煙時，要用濕衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場。你不應該驚慌和匆忙。
5、進入公共場所時，要了解和熟悉公共場所的環(huán)境，注意安全出口的位置，以便發(fā)生事故時及時逃生。
安全是相對的，同時危險也是永恒的，我們能做的就是防止可能發(fā)生的事故和意外，希望學校里所有的老師和學生永遠繃緊一根弦。
我的演講結束了，謝謝！