我們生活在一個(gè)多元化的社會(huì)里，尊重和包容不同文化背景的人是非常重要的。寫(xiě)一篇完美的總結(jié)需要明確目標(biāo)和重點(diǎn)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給你帶來(lái)一些啟示。
游泳課的感想篇一
幾天前，媽媽帶我去學(xué)游泳。教練是一位非常膽小的旱鴨子。嘿嘿，那是我老媽！
我們來(lái)到了蘇州工業(yè)園區(qū)的星海游泳館。整個(gè)大廳，寬敞明亮、漂亮整潔，這里有小賣部、有可供人們休息的長(zhǎng)凳。來(lái)游泳的人雖多，可也秩序井然。我們買了根烤腸，邊吃邊等。終于輪到了我們進(jìn)去了。
哇，好大的場(chǎng)館，有的小孩在淺水區(qū)嘻鬧、戲水，有的在認(rèn)真的學(xué)習(xí)游泳。旁邊高高的.滑梯上，不時(shí)有尖叫的小孩兒從上面沖落下來(lái)，象下餃子一樣，撲通撲通地掉進(jìn)水里。哈哈，還真挺好玩的呀。
其實(shí)，我小時(shí)候是最怕游泳的，記得那時(shí)洗澡時(shí)不小心把水濺到我臉上，我都要哇哇直叫?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)今非昔比了。你看，我套著游泳圈，蹦蹦跳跳進(jìn)了游泳池。媽媽先讓我悶水，我不敢；媽媽讓我跳水，我更不敢；媽媽讓我滑滑梯，我還是不敢?！澳悄愀腋墒裁?？”媽媽生氣了?！拔腋姨字斡救τ?！”我“理直氣壯”的說(shuō)。“那你就游吧”。游了一會(huì)后，媽媽讓我去滑滑梯。“推托不過(guò)”，我只好去了?？粗鴦e人一個(gè)個(gè)的滑下去了，我卻還是“望而生畏”?？蓱z巴巴的邁不動(dòng)步……經(jīng)過(guò)老媽的再三鼓勵(lì)，我終于“膽戰(zhàn)心驚”的兩眼一閉，哧溜一聲，耳邊生風(fēng)，感覺(jué)速度是那么的快，只聽(tīng)“撲通”一聲，我連人帶泳圈都落水了。話說(shuō)回來(lái)，我下滑時(shí)還真沒(méi)害怕，并且還有那么點(diǎn)點(diǎn)刺激，而且還“免費(fèi)品嘗”了游泳池里的水！哈哈！我還要滑！后來(lái)媽媽讓我跳水、悶水，經(jīng)過(guò)努力，我也能漂起來(lái)了劍〔還，時(shí)間還過(guò)得真快呢！兩小時(shí)一會(huì)就到了。
回到家里，游泳館里的場(chǎng)面久久的在我腦海里重現(xiàn)。我想，當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，是勇敢地迎接還是退縮？……我們只有努力地突破自我，我們才能微笑著面對(duì)未來(lái)。
我喜歡游泳。
游泳課的感想篇二
游泳是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，姐姐總想和我一起去游泳，從小怕水的我，見(jiàn)了水就害怕，所以拒絕去學(xué)游泳。在媽媽的不斷鼓勵(lì)下，我最終還是怯怯的答應(yīng)了。
媽媽在旺座給我報(bào)了一期游泳班，共十天，主要學(xué)習(xí)蛙泳，3個(gè)老師帶20個(gè)學(xué)生。在老師的指導(dǎo)下先學(xué)憋氣，正確的憋氣方法告訴我們后，我們變分散在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次快憋不住的時(shí)候，將其慢慢的吐出來(lái)。剛開(kāi)始，我沒(méi)有掌握好技巧，總嗆水，慢慢不斷摸索，不斷總結(jié)，終于學(xué)會(huì)了長(zhǎng)時(shí)間憋氣。老師見(jiàn)我們學(xué)的不錯(cuò)，就交我們扶著欄桿浮起來(lái)，我擔(dān)心身體重，浮不起來(lái)，可老師給我們指點(diǎn)了要領(lǐng)，肩膀放松，慢慢將腳離開(kāi)地面，呀！我忘記老師說(shuō)的話所以手又浮不起來(lái)了。通過(guò)不斷練習(xí)，我們很快學(xué)會(huì)的腳的動(dòng)作，手的動(dòng)作在第6天我們也學(xué)會(huì)了，剩下4天的.時(shí)間我們加大了訓(xùn)練，通過(guò)不斷的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
原來(lái)游泳不是那么可怕，只要用心學(xué)，其實(shí)游泳是一件快樂(lè)的事。
游泳課的感想篇三
學(xué)號(hào)：姓名：
因?yàn)槲页踔械臅r(shí)候?qū)W會(huì)了游泳，所以本學(xué)期的游泳課程并不是從零開(kāi)始的。選修游泳課的目的，是希望可以在老師更加專業(yè)系統(tǒng)的指導(dǎo)和監(jiān)督下，規(guī)范動(dòng)作，可以用更標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，更好地享受游泳這項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)。感謝老師一個(gè)學(xué)期以來(lái)的悉心指導(dǎo)，讓我收獲了更系統(tǒng)的游泳技術(shù)，也收獲了對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。
學(xué)期初開(kāi)始上課的時(shí)候，看到一些同學(xué)從零學(xué)起的艱難，自己心里未免會(huì)有沾沾自喜的想法。但是對(duì)技術(shù)不精通和盲目的自信心，再加上半年沒(méi)下水的生澀，最終導(dǎo)致第一節(jié)課之后全身酸痛。
這讓我意識(shí)到了，我在游泳的學(xué)習(xí)上還只是一個(gè)初學(xué)者，完全沒(méi)有資格夜郎自大。相比之下，還是應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地聽(tīng)老師每節(jié)課指導(dǎo)的技術(shù)重點(diǎn)，用心體會(huì)專心練習(xí)。老師每節(jié)課都會(huì)針對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況提出新的更細(xì)節(jié)的需要我們注意的地方，這樣的注重細(xì)節(jié)讓我受益匪淺，一方面在技術(shù)上讓我更精進(jìn)，另一方面也在潛移默化地提醒我，不管做什么事情，都是細(xì)節(jié)決定成敗，要知難而進(jìn)才能有所進(jìn)步。
比如有一次，我在水中練習(xí)時(shí)，老師在觀察了我一會(huì)兒之后指出了我游泳速度提不上去是因?yàn)槲覍?duì)劃手和蹬腿的節(jié)奏掌握不好。經(jīng)過(guò)老師簡(jiǎn)潔明了又切中肯綮的指導(dǎo)，我開(kāi)始有了一定的思考和感悟，就下水去試驗(yàn)一下，感覺(jué)到了明顯進(jìn)步之后，我看到了老師還在岸上關(guān)注著我這邊的進(jìn)展。這一刻我深深地感受到了老師對(duì)我們的關(guān)照和愛(ài)，這也讓我決心更努力更用心地學(xué)習(xí)游泳，才能不辜負(fù)老師的一片苦心。
總而言之，這學(xué)期的游泳課讓我學(xué)會(huì)的不僅僅是游泳方面的知識(shí)技術(shù)，更包括了在面對(duì)困難時(shí)思考堅(jiān)持的重要意義。多謝老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)的指導(dǎo)，讓我們?cè)谟斡具\(yùn)動(dòng)中感受到了更多快樂(lè)。
游泳課的感想篇四
不知不覺(jué)中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺(jué)自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過(guò)蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動(dòng)作改善了很多，游泳技巧和動(dòng)作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時(shí)，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期的游泳課給我了一個(gè)很好的鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對(duì)于游泳要注意以下幾點(diǎn)：
3、游泳需要多練。如果一個(gè)人學(xué)游泳時(shí)只是看理論知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗(yàn)，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會(huì)游泳。沒(méi)有練習(xí)就不可能學(xué)會(huì)游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門(mén)技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
學(xué)號(hào)姓名。
游泳課的感想篇五
我本學(xué)期碰運(yùn)氣選上了游泳課。要知道，在北航，游泳課是所有體育課中最火的，所以每次教務(wù)網(wǎng)一開(kāi)始選課，游泳課就會(huì)被瞬間刷滿，這次我能夠選上，也算是碰上了好運(yùn)氣。
第一次課上，老師講了一些游泳的注意事項(xiàng)、游泳課對(duì)我們的要求，以及一些鼓勵(lì)的話，然后我們就被趕下水了。說(shuō)實(shí)話，我沒(méi)有想到第一次課就會(huì)下水，以為僅僅是老師講幾句就會(huì)結(jié)束。由于沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，加之我是沒(méi)有下過(guò)水的旱鴨子（除了小時(shí)候不小心掉進(jìn)水池，其他的時(shí)候就再也沒(méi)有下過(guò)水），因而第一次下水時(shí)，我非常緊張，加上水池的水又比較涼，我整個(gè)人一直在水里發(fā)抖。老師叫我們練習(xí)吸氣吐氣的基本動(dòng)作，還有在水中夾板漂浮，可是我卻怎么都飄不起來(lái)，老師一直在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我一直都處于緊張狀態(tài)，怎么都漂不起來(lái)，腿一直沉在水下，在被老師特殊指導(dǎo)了幾次之后，我仍然漂不起來(lái)，過(guò)了一會(huì)就下課了，我一直漂不起來(lái)。全班貌似也就只有我一個(gè)人漂不起來(lái)，落下了老師的進(jìn)度。
就這樣，我的第一次游泳課幾乎以失敗告終，這時(shí)我的內(nèi)心也產(chǎn)生了糾結(jié)，到底要不要退課呢，我萬(wàn)一在考試之前也學(xué)不會(huì)，那不就會(huì)掛科么，可是就這么放棄了游泳課也有一點(diǎn)過(guò)于可惜，畢竟選上游泳課相當(dāng)不容。而當(dāng)我猶豫不決的打開(kāi)教務(wù)的選課網(wǎng)站時(shí)，發(fā)現(xiàn)退課時(shí)間節(jié)點(diǎn)已經(jīng)過(guò)了，也就是無(wú)論如何，課都得上了，于是我就給自己鼓勁說(shuō)，這個(gè)學(xué)期過(guò)不了，大不了下學(xué)期再選一次。
為了能夠趕上老師的教授課程進(jìn)度，不至于被落下，從第一次游泳課以后，我每周的生活中又多了一項(xiàng)活動(dòng)，就是每周除了上課以外還要再去游泳館一到兩次，來(lái)練習(xí)老師上課教授的東西。
老師上課講，指正我的不規(guī)范或者錯(cuò)誤的動(dòng)作，我下課自己練習(xí)，有時(shí)找已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)陪我練習(xí)。通過(guò)不斷的練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會(huì)了如何在水上漂浮，漂浮滑行，繼而就是劃手，抬頭換氣，然后蛙泳腿的收翻蹬夾，在游泳課進(jìn)行了第7周時(shí)，我可以游起來(lái)了，雖然有的時(shí)候，我還會(huì)在水中歪歪扭扭，但是，又經(jīng)過(guò)了兩周的練習(xí)之后，我從只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，雖然我有些動(dòng)作還是不夠規(guī)范，但是今本上掌握了蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)，因而也充滿了成就感。
在游泳課即將結(jié)束時(shí)，我感覺(jué)自己的收獲還是頗豐的，首先我學(xué)會(huì)一項(xiàng)自己從未學(xué)過(guò)了的技能，其實(shí)，也非常重要的是，雖然在面對(duì)困難時(shí)，我彷徨了，猶豫了，但是我沒(méi)有放棄，最終也戰(zhàn)勝了困難，學(xué)會(huì)了蛙泳。我想，在以后的日子，當(dāng)我再次遇到什么困難時(shí)，我也要像學(xué)習(xí)游泳那樣，不會(huì)輕易放棄。
游泳課的感想篇六
因?yàn)椴粫?huì)游泳，而游泳是一門(mén)很實(shí)用的技術(shù)，學(xué)校也有要求，所以這學(xué)期我選了游泳班，心里也很期待，希望能學(xué)會(huì)游泳。開(kāi)學(xué)了，因?yàn)樘炖?，我們不能下水，只好上瑜伽課。這多少讓我有點(diǎn)失望，我本以為這學(xué)期游泳的時(shí)間會(huì)比上學(xué)期多的。沒(méi)辦法，只能接受！
終于在五一之后，天氣回暖，我們能夠下水了，我特別高興。說(shuō)起來(lái)，游泳一共上了五六次課，有四次是教新東西的。除了腿部上下打水的動(dòng)作，其他動(dòng)作我在課上都學(xué)的不好。但我并沒(méi)有沮喪，而是課后到游泳館練了2次左右，結(jié)果都學(xué)得很好了。
可是那一次不同，那是教最后一個(gè)動(dòng)作，用手劃水然后加上腿和呼吸。就是說(shuō)，我們的所有動(dòng)作都教完了，到真正游泳的時(shí)候了。我自己?jiǎn)蝹€(gè)動(dòng)作做得還好，但三個(gè)連起來(lái)就很不連貫了，經(jīng)常是做手部動(dòng)作時(shí)忘了腿，做腿部動(dòng)作時(shí)忘了手，更不要說(shuō)加上呼吸了。那天我情緒很低落，自己沒(méi)學(xué)好，而全班的同學(xué)都能做得有模有樣了。我買了好多零食，一邊回宿舍，一邊大嚼。
我最終還是沒(méi)有看那個(gè)教學(xué)視頻，第二天（周一）去游泳館了。我還是練習(xí)蛙泳，心想著給自己最后一次機(jī)會(huì)。我先不管呼吸了，只是專心練手腳配合。游泳池里還有其他人在游泳，看到他們流暢的身姿，伸頭上來(lái)?yè)Q氣的動(dòng)作，我便羨慕不已。
第一天感覺(jué)沒(méi)什么進(jìn)步，心情還是很煩悶。我真的不想再練了，但第二天我還是強(qiáng)迫自己去了游泳館。讓我心情稍好了點(diǎn)的是，我那天竟然找到了一點(diǎn)感覺(jué)，手腳開(kāi)始可以配合了，盡管還是有點(diǎn)亂，換氣依然沒(méi)進(jìn)步。不過(guò)這對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是巨大的進(jìn)步了，從此我就專心練蛙泳，再也沒(méi)想著去學(xué)自由泳。
第三天，我學(xué)著換氣，真好，也找到一點(diǎn)感覺(jué)了。我就一直游，游到被趕走為止。
第四天我其實(shí)很不想去的，那天早上一狠心，就強(qiáng)迫自己去了。結(jié)果那天早上水很冷，回來(lái)后發(fā)現(xiàn)自己感冒了。
第五天是周五，因?yàn)楦忻?，也因?yàn)槟翘煊畜w育課，我早上沒(méi)有去游泳。周五考試，我硬著頭皮，也換了泳褲，帶上泳帽，換上泳鏡，參加了考試。幸好，下水后也沒(méi)感覺(jué)到不適。我成功地游了50米。盡管只有95分，沒(méi)有像其他同學(xué)那樣拿到100分，但我也很滿足了。
在這個(gè)學(xué)游泳的過(guò)程中，我感觸最深的就是要專心于一件事情，不要在兩個(gè)天平之間搖搖擺擺，那只會(huì)讓你兩個(gè)都做不好。我之前一會(huì)想著學(xué)蛙泳，一會(huì)想著學(xué)自由泳，結(jié)果讓自己煩悶不已。既然選定了一條路，就要堅(jiān)定地朝前邁步，一往無(wú)前！不要總想著回頭走另外一條路，那只是徒添煩惱，為你的成功之路增加更多的障礙罷了！
至于建議，實(shí)在是想不到什么，老師你教得已經(jīng)夠好了。我覺(jué)得你是一個(gè)很好的老師。
(1145wordsby)。
游泳課的感想篇七
游泳，是我們常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它不僅能強(qiáng)身健體，還能防暑降溫，不論大人小孩都非常喜愛(ài)。我也不例外。但游泳也存在著潛在危險(xiǎn)，每年我都會(huì)在電視上看到關(guān)于各種溺水事故的報(bào)道，爸爸媽媽也從來(lái)不讓我單獨(dú)去游泳。6月28日，報(bào)社為了讓我們小記者學(xué)會(huì)安全游泳,暑假前特意組織我們到游泳館學(xué)習(xí)游泳救生安全知識(shí)。
當(dāng)天，在老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)诟率覔Q好游泳裝備，有順序地排隊(duì)來(lái)到游泳池邊，聽(tīng)輔導(dǎo)員介紹，現(xiàn)場(chǎng)有兩位專業(yè)游泳教練，他們給大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，并展示了水上和水下兩種救生技能，如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇、人工呼吸等，標(biāo)準(zhǔn)嫻熟的動(dòng)作看得我都驚呆了，他們太厲害了！我心想，自己有朝一日也要像他們一樣?？赐晔痉?，接下來(lái)輪到我們小記者了，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)都不會(huì)游泳，在教練的指導(dǎo)下，我們各自帶上背漂，坐在游泳池邊練習(xí)打水，我興奮地使出了全身勁，兩條腿也上下交替打水。按照教練的要求，我們之后才進(jìn)入泳池，用手扶住池邊，一個(gè)挨著一個(gè)往前走，最后練習(xí)的是憋氣換氣，一位教練走到我的面前，告訴我正確的憋氣方法，我嘗試著慢慢低頭，屏住呼吸，將頭沉入水中，換氣時(shí)抬頭，雖然憋氣時(shí)間不長(zhǎng)，但至少我掌握了正確的方法。
時(shí)間過(guò)得好快，游泳救生課結(jié)束后，我戀戀不舍地和媽媽回家了，走在路上，我還在回憶，想著游泳的好處，雖然我還不會(huì)游泳，但是我一定要在今年暑假學(xué)會(huì)。
游泳課的感想篇八
我的課余生活是豐富多彩的，每一天，都過(guò)的充實(shí)而有意義，其中最令我難忘的就是暑假里的`一次游泳比賽。
一個(gè)炎熱的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳館游泳。我和弟弟正要下水，叔叔說(shuō)：請(qǐng)慢點(diǎn)!我們來(lái)一次游泳比賽，好嗎?好!好!我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：嘿，他個(gè)子那么小，我準(zhǔn)贏!一二三!話音剛落，我和弟弟迅速地跳入水中，兩臂使勁滑著水，腳不停地蹬著，頭一上一下地?fù)Q著氣。只聽(tīng)到岸上傳出叔叔的聲音：婧盈!快!你快到了!加油啊!有了叔叔的鼓勵(lì)再加上我的努力。我終于贏了!我先到達(dá)了對(duì)岸，我浮出水面，把泳鏡推到了頭頂上，我睜開(kāi)眼睛一看，啊!我真的贏了!我高興得叫起來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，弟弟也到了。只見(jiàn)他一臉失望的樣子，很不服氣。叔叔又說(shuō)我們要不要再來(lái)一個(gè)潛水比賽?好啊!弟弟一下子來(lái)了精神，似乎覺(jué)得雪恥的機(jī)會(huì)來(lái)了，他一口就答應(yīng)了。我使勁地吸了一口氣，一下子鉆到了水里，在水里，我不停地吐氣。等到我完全沒(méi)有氣的時(shí)候，我只好浮出水面。心里以為輸了，沒(méi)想到，我這次又贏了!哈!二比零!我既開(kāi)心又興奮，但我沒(méi)有驕傲，因?yàn)槲沂墙憬?，我本?lái)就該贏弟弟的。于是，我拍了拍弟弟的肩膀說(shuō)：弟弟，別傷心哦，我們下次再比，我相信你一定能贏!
這就是我的課余生活，是不是很精彩!
游泳課的感想篇九
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近了尾聲，雖然自己現(xiàn)在還很難游出很遠(yuǎn)，有時(shí)甚至?xí)芩?，仍然需要不斷的努力，但是與之前的自己相比，已經(jīng)有了很大的突破，真的十分感謝老師細(xì)心認(rèn)真的教導(dǎo)。
開(kāi)學(xué)時(shí)，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳，之前從沒(méi)下過(guò)水的我對(duì)此既有些害怕也有些向往，我希望能在大學(xué)學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)必需的技能，這對(duì)自己和他人都是有好處的。在好奇中，我開(kāi)始了自己的游泳課。
第一節(jié)課上，我就感受到游泳絕對(duì)不是一件容易的事，對(duì)游泳知識(shí)完全空白的我不但不會(huì)游泳，甚至對(duì)水有著一種出自心底的恐懼。下水后，每當(dāng)自己的手不能接觸到岸邊時(shí)，我就感到十分的慌張，很難讓自己放松下來(lái)，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí)，這種恐懼感在不斷地減少，我開(kāi)始努力嘗試著讓自己漂起來(lái)。一開(kāi)始，感到在水中很難保持平衡，很難控制自己的身體，但是無(wú)論水多么的冰冷入骨，老師都會(huì)一直陪伴在我們身旁，指導(dǎo)我們，保護(hù)我們，只要看到老師在身邊，我便能感受到一份信心與安全感。在不斷地嘗試與努力后，雖然對(duì)身體的控制并不是很好，但我終于能成功的漂起來(lái)了。
就有些慌張了，之后就會(huì)有一點(diǎn)嗆水，很難再繼續(xù)游下去。每次上課，老師都會(huì)一遍遍的給我們示范，在一邊不斷糾正我們的動(dòng)作，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們。
蛙泳的動(dòng)作分為手上和腿上的兩個(gè)方面，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握，需要多加練習(xí)。在剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進(jìn)很短的一段距離，總是蹬腿蹬得很累，但是效果卻并不理想，后來(lái)在不斷地觀摩中，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作做的有些不標(biāo)準(zhǔn)，所以才會(huì)效果很差，隨著自己的不斷練習(xí)，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進(jìn)一小段距離了。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌握不好時(shí)機(jī)，每當(dāng)換氣不成功就會(huì)喝進(jìn)去很多的水，這時(shí)就會(huì)很慌張，很難再繼續(xù)游下去。換氣需要不斷地練習(xí)，找到感覺(jué)后才能找準(zhǔn)換氣的時(shí)機(jī)，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏，才能有力氣游下去。
泳，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的遨游。
謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還對(duì)我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求，鼓勵(lì)我們多鍛煉。也許游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)還并不容易，但是我一定會(huì)努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。
歷史與行政學(xué)院。
11級(jí)歷史a班。
何苗114040015。
游泳課的感想篇十
游泳是一項(xiàng)非常普及和重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠提高身體素質(zhì)和健康水平，還有助于培養(yǎng)個(gè)人的勇敢和自信。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的游泳實(shí)訓(xùn)課程后，我深深感受到了游泳給我?guī)?lái)的種種好處。在這篇文章中，我將分享我對(duì)游泳實(shí)訓(xùn)課的心得體會(huì)。
首先，游泳實(shí)訓(xùn)課教給了我正確的游泳姿勢(shì)和技巧。在課堂上，老師會(huì)有針對(duì)性地向我們介紹不同的游泳姿勢(shì)，并進(jìn)行詳細(xì)的示范。通過(guò)仔細(xì)觀察和模仿，我學(xué)會(huì)了正確的換氣和打水動(dòng)作。同時(shí)，老師還會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)，并糾正我們不規(guī)范的動(dòng)作。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸掌握了游泳的基本技巧，提高了游泳的水平。
其次，游泳實(shí)訓(xùn)課幫助我樹(shù)立了正確的游泳態(tài)度。在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了安全游泳的重要性，并告訴我們?cè)谟斡緯r(shí)要注意自己的身體狀況，避免發(fā)生意外。同時(shí)，老師還鼓勵(lì)我們敢于嘗試新的技巧和挑戰(zhàn)自己的極限。通過(guò)這些教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到游泳不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。只有保持積極向上的心態(tài)，我們才能在游泳中獲得更多的樂(lè)趣和收益。
此外，游泳實(shí)訓(xùn)課增強(qiáng)了我的體魄和耐力。長(zhǎng)時(shí)間游泳對(duì)于身體的某些部位會(huì)有一定的負(fù)擔(dān)，但通過(guò)反復(fù)鍛煉，身體會(huì)逐漸適應(yīng)這種負(fù)荷，變得更加強(qiáng)健。我能夠感受到我的肌肉和呼吸系統(tǒng)逐漸得到了鍛煉和提升。游泳實(shí)訓(xùn)課還幫助我增加了耐力，能夠持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間游泳，不再容易感到疲勞。這讓我在日常生活中更加有活力，不容易感到疲憊。
最后，游泳實(shí)訓(xùn)課讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。在課堂上，每個(gè)人都帶著相同的目標(biāo)和熱情，大家互相鼓勵(lì)、切磋，形成了一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍。在游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我們彼此交流心得體會(huì)，共同進(jìn)步。這不僅幫助我更好地完成游泳任務(wù)，還讓我在團(tuán)隊(duì)合作和社交方面有了更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，我也學(xué)到了更多游泳以外的知識(shí)和技能。
總結(jié)起來(lái)，游泳實(shí)訓(xùn)課給我?guī)?lái)了許多好處。我通過(guò)學(xué)習(xí)正確的游泳技巧和姿勢(shì)，提高了游泳的水平；樹(shù)立了正確的游泳態(tài)度，懂得安全第一，勇于挑戰(zhàn)；增強(qiáng)了體魄和耐力，變得更加強(qiáng)健有活力；結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，得到了更多的社交鍛煉。游泳實(shí)訓(xùn)課讓我更加熱愛(ài)游泳，同時(shí)也讓我對(duì)生活充滿了信心和勇氣。我相信，通過(guò)繼續(xù)堅(jiān)持游泳訓(xùn)練，我會(huì)取得更大的進(jìn)步，不斷提升自己。
游泳課的感想篇十一
第一天，我去了游泳的地方，換了泳衣。本來(lái)以為換了泳衣會(huì)下水，沒(méi)想到做了熱身運(yùn)動(dòng)。后來(lái)才知道，熱身運(yùn)動(dòng)只是以防游泳時(shí)抽筋。
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我就下水了。教練教我們先呼吸，先換氣，把頭伸進(jìn)水里，水下呼氣，呼氣后再抬頭再試.
我看了一遍，心想：這個(gè)太簡(jiǎn)單了。我試著去做，但是我嗆了幾口。我心想：沒(méi)想到這么難。我嗆了幾口。真的很難受！不想學(xué)！準(zhǔn)備上岸的時(shí)候，我想：我媽辛辛苦苦掙來(lái)的錢(qián)怎么能浪費(fèi)掉呢？不，我必須學(xué)好它。如果我做這樣的事，我會(huì)半途而廢。我達(dá)不到媽媽的期望。
第一天，第二天，第三天……慢慢的，我學(xué)會(huì)了蛙泳，蝶泳，自由泳。
最后一天教練安排了一場(chǎng)比賽，我媽特意抽出時(shí)間看我游泳怎么樣。比賽開(kāi)始的時(shí)候，我去游泳池說(shuō)：“準(zhǔn)備開(kāi)始！”
我跳進(jìn)水里，游啊游。我遙遙領(lǐng)先，現(xiàn)在落到了第二名。我看到了，心想：我不能辜負(fù)我媽。我使勁游。終于，我的一等獎(jiǎng)拿回來(lái)了。到了岸邊，媽媽跑過(guò)來(lái)抱起我，親切的對(duì)我說(shuō)：“女兒，你真棒！”
這次游泳給了我一個(gè)啟發(fā)：不能半途而廢，要做到不知不覺(jué)。
游泳課的感想篇十二
聽(tīng)著外面嘩嘩的流水聲，我不禁想起了那次難忘的經(jīng)歷，我終于做好了一件事——學(xué)會(huì)了游泳。
暑假的一天，我跟爸爸學(xué)游泳。來(lái)到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進(jìn)水里，但那么深的水對(duì)我來(lái)說(shuō)可是“滅頂之災(zāi)”。我站在岸上，兩腿發(fā)抖不敢跳。爸爸在水中鼓勵(lì)我說(shuō)：“勇敢些，跳下來(lái)!”我深吸一口氣縱身一跳，頓時(shí)沉入水底，又一下子被拉了上來(lái)，是爸爸。
他把我拉到岸邊教我練習(xí)憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會(huì)兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒……當(dāng)氣全部吐完時(shí)，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復(fù)始練得不亦樂(lè)乎。
可能是練得太高興了，一不小心，一大口水灌進(jìn)了我的嘴里，嗆得我一陣惡心。我趕緊沖到岸上，使勁地吐水，休息了足足五分鐘，才緩過(guò)勁來(lái)。我想打退堂鼓了。
爸爸過(guò)來(lái)拍拍我說(shuō)：“來(lái)，按照爸爸說(shuō)的方法做，沒(méi)有什么事一下子就能做好的。”說(shuō)完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習(xí)。他讓我手向前伸然后再慢慢滑回來(lái)，腳抬起再放下。我慢慢的練習(xí)，居然能浮在水面上了!我高興極了，立刻讓爸爸撒手，又掉進(jìn)了水里，咕嘟咕嘟地灌了好幾口水。我哀求的說(shuō)：“爸爸我不練了!”“你必須再嘗試一下!”爸爸嚴(yán)厲地說(shuō)。
我被逼無(wú)奈，再一次潛到水下，手腳向后劃水，但身體卻不聽(tīng)使喚一直在原地打轉(zhuǎn)，結(jié)果卻還是一樣，我有些泄氣了，但爸爸說(shuō)：“你馬上就要成功了，再堅(jiān)持一下。”聽(tīng)了爸爸的鼓勵(lì)，我又重新開(kāi)始，終于，功夫不負(fù)有心人，我高興地在水下游著，5米，10米……我游得越來(lái)越遠(yuǎn)了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出會(huì)心的笑容。
這一次的游泳，讓我體會(huì)到了做什么事只要有堅(jiān)持到底就一定會(huì)成功。
游泳課的感想篇十三
“hooray”我今天終于可以去游泳了.早上,我和幾個(gè)小伙伴已經(jīng)早早的.來(lái)到了恒力游泳館,我們進(jìn)去換好了衣服,來(lái)到了游泳池邊,我們先坐在了游泳池邊,把腳泡在了水里,用手輕輕的舀了一些水潑在自己的身上,就這樣身體就不會(huì)感覺(jué)到冷了.過(guò)了一會(huì)兒,我和幾個(gè)小伙伴一齊”撲通”一聲跳進(jìn)了水里,我們來(lái)到了水上樂(lè)園,玩了很久.我們玩夠了,就開(kāi)始了比賽.一個(gè)小伙伴做裁判,比賽開(kāi)始了,我拼命往前游,我只顧把頭埋在水里卻忘記了換氣,”咳咳咳”我的鼻子進(jìn)水了,感覺(jué)真不好受,這時(shí),小伙伴已經(jīng)超過(guò)了我,于是,我有把頭埋起來(lái),直到有換氣的時(shí)候,我?guī)装杨^仰起來(lái),這個(gè)辦法真行,我得了個(gè)第一.可是小伙伴都不服氣,說(shuō)我停下來(lái)休息了,沒(méi)辦法只好重新比一次,這一次,我還是贏了,我心里別提有多高興了!!!……暑假里的第一次游泳作文300字。
小學(xué)生作文（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。
游泳課的感想篇一
幾天前，媽媽帶我去學(xué)游泳。教練是一位非常膽小的旱鴨子。嘿嘿，那是我老媽！
我們來(lái)到了蘇州工業(yè)園區(qū)的星海游泳館。整個(gè)大廳，寬敞明亮、漂亮整潔，這里有小賣部、有可供人們休息的長(zhǎng)凳。來(lái)游泳的人雖多，可也秩序井然。我們買了根烤腸，邊吃邊等。終于輪到了我們進(jìn)去了。
哇，好大的場(chǎng)館，有的小孩在淺水區(qū)嘻鬧、戲水，有的在認(rèn)真的學(xué)習(xí)游泳。旁邊高高的.滑梯上，不時(shí)有尖叫的小孩兒從上面沖落下來(lái)，象下餃子一樣，撲通撲通地掉進(jìn)水里。哈哈，還真挺好玩的呀。
其實(shí)，我小時(shí)候是最怕游泳的，記得那時(shí)洗澡時(shí)不小心把水濺到我臉上，我都要哇哇直叫?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)今非昔比了。你看，我套著游泳圈，蹦蹦跳跳進(jìn)了游泳池。媽媽先讓我悶水，我不敢；媽媽讓我跳水，我更不敢；媽媽讓我滑滑梯，我還是不敢?！澳悄愀腋墒裁?？”媽媽生氣了?！拔腋姨字斡救τ?！”我“理直氣壯”的說(shuō)。“那你就游吧”。游了一會(huì)后，媽媽讓我去滑滑梯。“推托不過(guò)”，我只好去了?？粗鴦e人一個(gè)個(gè)的滑下去了，我卻還是“望而生畏”?？蓱z巴巴的邁不動(dòng)步……經(jīng)過(guò)老媽的再三鼓勵(lì)，我終于“膽戰(zhàn)心驚”的兩眼一閉，哧溜一聲，耳邊生風(fēng)，感覺(jué)速度是那么的快，只聽(tīng)“撲通”一聲，我連人帶泳圈都落水了。話說(shuō)回來(lái)，我下滑時(shí)還真沒(méi)害怕，并且還有那么點(diǎn)點(diǎn)刺激，而且還“免費(fèi)品嘗”了游泳池里的水！哈哈！我還要滑！后來(lái)媽媽讓我跳水、悶水，經(jīng)過(guò)努力，我也能漂起來(lái)了劍〔還，時(shí)間還過(guò)得真快呢！兩小時(shí)一會(huì)就到了。
回到家里，游泳館里的場(chǎng)面久久的在我腦海里重現(xiàn)。我想，當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，是勇敢地迎接還是退縮？……我們只有努力地突破自我，我們才能微笑著面對(duì)未來(lái)。
我喜歡游泳。
游泳課的感想篇二
游泳是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，姐姐總想和我一起去游泳，從小怕水的我，見(jiàn)了水就害怕，所以拒絕去學(xué)游泳。在媽媽的不斷鼓勵(lì)下，我最終還是怯怯的答應(yīng)了。
媽媽在旺座給我報(bào)了一期游泳班，共十天，主要學(xué)習(xí)蛙泳，3個(gè)老師帶20個(gè)學(xué)生。在老師的指導(dǎo)下先學(xué)憋氣，正確的憋氣方法告訴我們后，我們變分散在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次快憋不住的時(shí)候，將其慢慢的吐出來(lái)。剛開(kāi)始，我沒(méi)有掌握好技巧，總嗆水，慢慢不斷摸索，不斷總結(jié)，終于學(xué)會(huì)了長(zhǎng)時(shí)間憋氣。老師見(jiàn)我們學(xué)的不錯(cuò)，就交我們扶著欄桿浮起來(lái)，我擔(dān)心身體重，浮不起來(lái)，可老師給我們指點(diǎn)了要領(lǐng)，肩膀放松，慢慢將腳離開(kāi)地面，呀！我忘記老師說(shuō)的話所以手又浮不起來(lái)了。通過(guò)不斷練習(xí)，我們很快學(xué)會(huì)的腳的動(dòng)作，手的動(dòng)作在第6天我們也學(xué)會(huì)了，剩下4天的.時(shí)間我們加大了訓(xùn)練，通過(guò)不斷的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
原來(lái)游泳不是那么可怕，只要用心學(xué)，其實(shí)游泳是一件快樂(lè)的事。
游泳課的感想篇三
學(xué)號(hào)：姓名：
因?yàn)槲页踔械臅r(shí)候?qū)W會(huì)了游泳，所以本學(xué)期的游泳課程并不是從零開(kāi)始的。選修游泳課的目的，是希望可以在老師更加專業(yè)系統(tǒng)的指導(dǎo)和監(jiān)督下，規(guī)范動(dòng)作，可以用更標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，更好地享受游泳這項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)。感謝老師一個(gè)學(xué)期以來(lái)的悉心指導(dǎo)，讓我收獲了更系統(tǒng)的游泳技術(shù)，也收獲了對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。
學(xué)期初開(kāi)始上課的時(shí)候，看到一些同學(xué)從零學(xué)起的艱難，自己心里未免會(huì)有沾沾自喜的想法。但是對(duì)技術(shù)不精通和盲目的自信心，再加上半年沒(méi)下水的生澀，最終導(dǎo)致第一節(jié)課之后全身酸痛。
這讓我意識(shí)到了，我在游泳的學(xué)習(xí)上還只是一個(gè)初學(xué)者，完全沒(méi)有資格夜郎自大。相比之下，還是應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地聽(tīng)老師每節(jié)課指導(dǎo)的技術(shù)重點(diǎn)，用心體會(huì)專心練習(xí)。老師每節(jié)課都會(huì)針對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況提出新的更細(xì)節(jié)的需要我們注意的地方，這樣的注重細(xì)節(jié)讓我受益匪淺，一方面在技術(shù)上讓我更精進(jìn)，另一方面也在潛移默化地提醒我，不管做什么事情，都是細(xì)節(jié)決定成敗，要知難而進(jìn)才能有所進(jìn)步。
比如有一次，我在水中練習(xí)時(shí)，老師在觀察了我一會(huì)兒之后指出了我游泳速度提不上去是因?yàn)槲覍?duì)劃手和蹬腿的節(jié)奏掌握不好。經(jīng)過(guò)老師簡(jiǎn)潔明了又切中肯綮的指導(dǎo)，我開(kāi)始有了一定的思考和感悟，就下水去試驗(yàn)一下，感覺(jué)到了明顯進(jìn)步之后，我看到了老師還在岸上關(guān)注著我這邊的進(jìn)展。這一刻我深深地感受到了老師對(duì)我們的關(guān)照和愛(ài)，這也讓我決心更努力更用心地學(xué)習(xí)游泳，才能不辜負(fù)老師的一片苦心。
總而言之，這學(xué)期的游泳課讓我學(xué)會(huì)的不僅僅是游泳方面的知識(shí)技術(shù)，更包括了在面對(duì)困難時(shí)思考堅(jiān)持的重要意義。多謝老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)的指導(dǎo)，讓我們?cè)谟斡具\(yùn)動(dòng)中感受到了更多快樂(lè)。
游泳課的感想篇四
不知不覺(jué)中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺(jué)自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過(guò)蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動(dòng)作改善了很多，游泳技巧和動(dòng)作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時(shí)，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期的游泳課給我了一個(gè)很好的鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對(duì)于游泳要注意以下幾點(diǎn)：
3、游泳需要多練。如果一個(gè)人學(xué)游泳時(shí)只是看理論知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗(yàn)，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會(huì)游泳。沒(méi)有練習(xí)就不可能學(xué)會(huì)游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門(mén)技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
學(xué)號(hào)姓名。
游泳課的感想篇五
我本學(xué)期碰運(yùn)氣選上了游泳課。要知道，在北航，游泳課是所有體育課中最火的，所以每次教務(wù)網(wǎng)一開(kāi)始選課，游泳課就會(huì)被瞬間刷滿，這次我能夠選上，也算是碰上了好運(yùn)氣。
第一次課上，老師講了一些游泳的注意事項(xiàng)、游泳課對(duì)我們的要求，以及一些鼓勵(lì)的話，然后我們就被趕下水了。說(shuō)實(shí)話，我沒(méi)有想到第一次課就會(huì)下水，以為僅僅是老師講幾句就會(huì)結(jié)束。由于沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，加之我是沒(méi)有下過(guò)水的旱鴨子（除了小時(shí)候不小心掉進(jìn)水池，其他的時(shí)候就再也沒(méi)有下過(guò)水），因而第一次下水時(shí)，我非常緊張，加上水池的水又比較涼，我整個(gè)人一直在水里發(fā)抖。老師叫我們練習(xí)吸氣吐氣的基本動(dòng)作，還有在水中夾板漂浮，可是我卻怎么都飄不起來(lái)，老師一直在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我一直都處于緊張狀態(tài)，怎么都漂不起來(lái)，腿一直沉在水下，在被老師特殊指導(dǎo)了幾次之后，我仍然漂不起來(lái)，過(guò)了一會(huì)就下課了，我一直漂不起來(lái)。全班貌似也就只有我一個(gè)人漂不起來(lái)，落下了老師的進(jìn)度。
就這樣，我的第一次游泳課幾乎以失敗告終，這時(shí)我的內(nèi)心也產(chǎn)生了糾結(jié)，到底要不要退課呢，我萬(wàn)一在考試之前也學(xué)不會(huì)，那不就會(huì)掛科么，可是就這么放棄了游泳課也有一點(diǎn)過(guò)于可惜，畢竟選上游泳課相當(dāng)不容。而當(dāng)我猶豫不決的打開(kāi)教務(wù)的選課網(wǎng)站時(shí)，發(fā)現(xiàn)退課時(shí)間節(jié)點(diǎn)已經(jīng)過(guò)了，也就是無(wú)論如何，課都得上了，于是我就給自己鼓勁說(shuō)，這個(gè)學(xué)期過(guò)不了，大不了下學(xué)期再選一次。
為了能夠趕上老師的教授課程進(jìn)度，不至于被落下，從第一次游泳課以后，我每周的生活中又多了一項(xiàng)活動(dòng)，就是每周除了上課以外還要再去游泳館一到兩次，來(lái)練習(xí)老師上課教授的東西。
老師上課講，指正我的不規(guī)范或者錯(cuò)誤的動(dòng)作，我下課自己練習(xí)，有時(shí)找已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)陪我練習(xí)。通過(guò)不斷的練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會(huì)了如何在水上漂浮，漂浮滑行，繼而就是劃手，抬頭換氣，然后蛙泳腿的收翻蹬夾，在游泳課進(jìn)行了第7周時(shí)，我可以游起來(lái)了，雖然有的時(shí)候，我還會(huì)在水中歪歪扭扭，但是，又經(jīng)過(guò)了兩周的練習(xí)之后，我從只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，雖然我有些動(dòng)作還是不夠規(guī)范，但是今本上掌握了蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)，因而也充滿了成就感。
在游泳課即將結(jié)束時(shí)，我感覺(jué)自己的收獲還是頗豐的，首先我學(xué)會(huì)一項(xiàng)自己從未學(xué)過(guò)了的技能，其實(shí)，也非常重要的是，雖然在面對(duì)困難時(shí)，我彷徨了，猶豫了，但是我沒(méi)有放棄，最終也戰(zhàn)勝了困難，學(xué)會(huì)了蛙泳。我想，在以后的日子，當(dāng)我再次遇到什么困難時(shí)，我也要像學(xué)習(xí)游泳那樣，不會(huì)輕易放棄。
游泳課的感想篇六
因?yàn)椴粫?huì)游泳，而游泳是一門(mén)很實(shí)用的技術(shù)，學(xué)校也有要求，所以這學(xué)期我選了游泳班，心里也很期待，希望能學(xué)會(huì)游泳。開(kāi)學(xué)了，因?yàn)樘炖?，我們不能下水，只好上瑜伽課。這多少讓我有點(diǎn)失望，我本以為這學(xué)期游泳的時(shí)間會(huì)比上學(xué)期多的。沒(méi)辦法，只能接受！
終于在五一之后，天氣回暖，我們能夠下水了，我特別高興。說(shuō)起來(lái)，游泳一共上了五六次課，有四次是教新東西的。除了腿部上下打水的動(dòng)作，其他動(dòng)作我在課上都學(xué)的不好。但我并沒(méi)有沮喪，而是課后到游泳館練了2次左右，結(jié)果都學(xué)得很好了。
可是那一次不同，那是教最后一個(gè)動(dòng)作，用手劃水然后加上腿和呼吸。就是說(shuō)，我們的所有動(dòng)作都教完了，到真正游泳的時(shí)候了。我自己?jiǎn)蝹€(gè)動(dòng)作做得還好，但三個(gè)連起來(lái)就很不連貫了，經(jīng)常是做手部動(dòng)作時(shí)忘了腿，做腿部動(dòng)作時(shí)忘了手，更不要說(shuō)加上呼吸了。那天我情緒很低落，自己沒(méi)學(xué)好，而全班的同學(xué)都能做得有模有樣了。我買了好多零食，一邊回宿舍，一邊大嚼。
我最終還是沒(méi)有看那個(gè)教學(xué)視頻，第二天（周一）去游泳館了。我還是練習(xí)蛙泳，心想著給自己最后一次機(jī)會(huì)。我先不管呼吸了，只是專心練手腳配合。游泳池里還有其他人在游泳，看到他們流暢的身姿，伸頭上來(lái)?yè)Q氣的動(dòng)作，我便羨慕不已。
第一天感覺(jué)沒(méi)什么進(jìn)步，心情還是很煩悶。我真的不想再練了，但第二天我還是強(qiáng)迫自己去了游泳館。讓我心情稍好了點(diǎn)的是，我那天竟然找到了一點(diǎn)感覺(jué)，手腳開(kāi)始可以配合了，盡管還是有點(diǎn)亂，換氣依然沒(méi)進(jìn)步。不過(guò)這對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是巨大的進(jìn)步了，從此我就專心練蛙泳，再也沒(méi)想著去學(xué)自由泳。
第三天，我學(xué)著換氣，真好，也找到一點(diǎn)感覺(jué)了。我就一直游，游到被趕走為止。
第四天我其實(shí)很不想去的，那天早上一狠心，就強(qiáng)迫自己去了。結(jié)果那天早上水很冷，回來(lái)后發(fā)現(xiàn)自己感冒了。
第五天是周五，因?yàn)楦忻?，也因?yàn)槟翘煊畜w育課，我早上沒(méi)有去游泳。周五考試，我硬著頭皮，也換了泳褲，帶上泳帽，換上泳鏡，參加了考試。幸好，下水后也沒(méi)感覺(jué)到不適。我成功地游了50米。盡管只有95分，沒(méi)有像其他同學(xué)那樣拿到100分，但我也很滿足了。
在這個(gè)學(xué)游泳的過(guò)程中，我感觸最深的就是要專心于一件事情，不要在兩個(gè)天平之間搖搖擺擺，那只會(huì)讓你兩個(gè)都做不好。我之前一會(huì)想著學(xué)蛙泳，一會(huì)想著學(xué)自由泳，結(jié)果讓自己煩悶不已。既然選定了一條路，就要堅(jiān)定地朝前邁步，一往無(wú)前！不要總想著回頭走另外一條路，那只是徒添煩惱，為你的成功之路增加更多的障礙罷了！
至于建議，實(shí)在是想不到什么，老師你教得已經(jīng)夠好了。我覺(jué)得你是一個(gè)很好的老師。
(1145wordsby)。
游泳課的感想篇七
游泳，是我們常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它不僅能強(qiáng)身健體，還能防暑降溫，不論大人小孩都非常喜愛(ài)。我也不例外。但游泳也存在著潛在危險(xiǎn)，每年我都會(huì)在電視上看到關(guān)于各種溺水事故的報(bào)道，爸爸媽媽也從來(lái)不讓我單獨(dú)去游泳。6月28日，報(bào)社為了讓我們小記者學(xué)會(huì)安全游泳,暑假前特意組織我們到游泳館學(xué)習(xí)游泳救生安全知識(shí)。
當(dāng)天，在老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)诟率覔Q好游泳裝備，有順序地排隊(duì)來(lái)到游泳池邊，聽(tīng)輔導(dǎo)員介紹，現(xiàn)場(chǎng)有兩位專業(yè)游泳教練，他們給大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，并展示了水上和水下兩種救生技能，如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇、人工呼吸等，標(biāo)準(zhǔn)嫻熟的動(dòng)作看得我都驚呆了，他們太厲害了！我心想，自己有朝一日也要像他們一樣?？赐晔痉?，接下來(lái)輪到我們小記者了，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)都不會(huì)游泳，在教練的指導(dǎo)下，我們各自帶上背漂，坐在游泳池邊練習(xí)打水，我興奮地使出了全身勁，兩條腿也上下交替打水。按照教練的要求，我們之后才進(jìn)入泳池，用手扶住池邊，一個(gè)挨著一個(gè)往前走，最后練習(xí)的是憋氣換氣，一位教練走到我的面前，告訴我正確的憋氣方法，我嘗試著慢慢低頭，屏住呼吸，將頭沉入水中，換氣時(shí)抬頭，雖然憋氣時(shí)間不長(zhǎng)，但至少我掌握了正確的方法。
時(shí)間過(guò)得好快，游泳救生課結(jié)束后，我戀戀不舍地和媽媽回家了，走在路上，我還在回憶，想著游泳的好處，雖然我還不會(huì)游泳，但是我一定要在今年暑假學(xué)會(huì)。
游泳課的感想篇八
我的課余生活是豐富多彩的，每一天，都過(guò)的充實(shí)而有意義，其中最令我難忘的就是暑假里的`一次游泳比賽。
一個(gè)炎熱的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳館游泳。我和弟弟正要下水，叔叔說(shuō)：請(qǐng)慢點(diǎn)!我們來(lái)一次游泳比賽，好嗎?好!好!我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：嘿，他個(gè)子那么小，我準(zhǔn)贏!一二三!話音剛落，我和弟弟迅速地跳入水中，兩臂使勁滑著水，腳不停地蹬著，頭一上一下地?fù)Q著氣。只聽(tīng)到岸上傳出叔叔的聲音：婧盈!快!你快到了!加油啊!有了叔叔的鼓勵(lì)再加上我的努力。我終于贏了!我先到達(dá)了對(duì)岸，我浮出水面，把泳鏡推到了頭頂上，我睜開(kāi)眼睛一看，啊!我真的贏了!我高興得叫起來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，弟弟也到了。只見(jiàn)他一臉失望的樣子，很不服氣。叔叔又說(shuō)我們要不要再來(lái)一個(gè)潛水比賽?好啊!弟弟一下子來(lái)了精神，似乎覺(jué)得雪恥的機(jī)會(huì)來(lái)了，他一口就答應(yīng)了。我使勁地吸了一口氣，一下子鉆到了水里，在水里，我不停地吐氣。等到我完全沒(méi)有氣的時(shí)候，我只好浮出水面。心里以為輸了，沒(méi)想到，我這次又贏了!哈!二比零!我既開(kāi)心又興奮，但我沒(méi)有驕傲，因?yàn)槲沂墙憬?，我本?lái)就該贏弟弟的。于是，我拍了拍弟弟的肩膀說(shuō)：弟弟，別傷心哦，我們下次再比，我相信你一定能贏!
這就是我的課余生活，是不是很精彩!
游泳課的感想篇九
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近了尾聲，雖然自己現(xiàn)在還很難游出很遠(yuǎn)，有時(shí)甚至?xí)芩?，仍然需要不斷的努力，但是與之前的自己相比，已經(jīng)有了很大的突破，真的十分感謝老師細(xì)心認(rèn)真的教導(dǎo)。
開(kāi)學(xué)時(shí)，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳，之前從沒(méi)下過(guò)水的我對(duì)此既有些害怕也有些向往，我希望能在大學(xué)學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)必需的技能，這對(duì)自己和他人都是有好處的。在好奇中，我開(kāi)始了自己的游泳課。
第一節(jié)課上，我就感受到游泳絕對(duì)不是一件容易的事，對(duì)游泳知識(shí)完全空白的我不但不會(huì)游泳，甚至對(duì)水有著一種出自心底的恐懼。下水后，每當(dāng)自己的手不能接觸到岸邊時(shí)，我就感到十分的慌張，很難讓自己放松下來(lái)，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí)，這種恐懼感在不斷地減少，我開(kāi)始努力嘗試著讓自己漂起來(lái)。一開(kāi)始，感到在水中很難保持平衡，很難控制自己的身體，但是無(wú)論水多么的冰冷入骨，老師都會(huì)一直陪伴在我們身旁，指導(dǎo)我們，保護(hù)我們，只要看到老師在身邊，我便能感受到一份信心與安全感。在不斷地嘗試與努力后，雖然對(duì)身體的控制并不是很好，但我終于能成功的漂起來(lái)了。
就有些慌張了，之后就會(huì)有一點(diǎn)嗆水，很難再繼續(xù)游下去。每次上課，老師都會(huì)一遍遍的給我們示范，在一邊不斷糾正我們的動(dòng)作，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們。
蛙泳的動(dòng)作分為手上和腿上的兩個(gè)方面，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握，需要多加練習(xí)。在剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進(jìn)很短的一段距離，總是蹬腿蹬得很累，但是效果卻并不理想，后來(lái)在不斷地觀摩中，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作做的有些不標(biāo)準(zhǔn)，所以才會(huì)效果很差，隨著自己的不斷練習(xí)，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進(jìn)一小段距離了。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌握不好時(shí)機(jī)，每當(dāng)換氣不成功就會(huì)喝進(jìn)去很多的水，這時(shí)就會(huì)很慌張，很難再繼續(xù)游下去。換氣需要不斷地練習(xí)，找到感覺(jué)后才能找準(zhǔn)換氣的時(shí)機(jī)，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏，才能有力氣游下去。
泳，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的遨游。
謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還對(duì)我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求，鼓勵(lì)我們多鍛煉。也許游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)還并不容易，但是我一定會(huì)努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。
歷史與行政學(xué)院。
11級(jí)歷史a班。
何苗114040015。
游泳課的感想篇十
游泳是一項(xiàng)非常普及和重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠提高身體素質(zhì)和健康水平，還有助于培養(yǎng)個(gè)人的勇敢和自信。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的游泳實(shí)訓(xùn)課程后，我深深感受到了游泳給我?guī)?lái)的種種好處。在這篇文章中，我將分享我對(duì)游泳實(shí)訓(xùn)課的心得體會(huì)。
首先，游泳實(shí)訓(xùn)課教給了我正確的游泳姿勢(shì)和技巧。在課堂上，老師會(huì)有針對(duì)性地向我們介紹不同的游泳姿勢(shì)，并進(jìn)行詳細(xì)的示范。通過(guò)仔細(xì)觀察和模仿，我學(xué)會(huì)了正確的換氣和打水動(dòng)作。同時(shí)，老師還會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情況進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)，并糾正我們不規(guī)范的動(dòng)作。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸掌握了游泳的基本技巧，提高了游泳的水平。
其次，游泳實(shí)訓(xùn)課幫助我樹(shù)立了正確的游泳態(tài)度。在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了安全游泳的重要性，并告訴我們?cè)谟斡緯r(shí)要注意自己的身體狀況，避免發(fā)生意外。同時(shí)，老師還鼓勵(lì)我們敢于嘗試新的技巧和挑戰(zhàn)自己的極限。通過(guò)這些教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到游泳不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。只有保持積極向上的心態(tài)，我們才能在游泳中獲得更多的樂(lè)趣和收益。
此外，游泳實(shí)訓(xùn)課增強(qiáng)了我的體魄和耐力。長(zhǎng)時(shí)間游泳對(duì)于身體的某些部位會(huì)有一定的負(fù)擔(dān)，但通過(guò)反復(fù)鍛煉，身體會(huì)逐漸適應(yīng)這種負(fù)荷，變得更加強(qiáng)健。我能夠感受到我的肌肉和呼吸系統(tǒng)逐漸得到了鍛煉和提升。游泳實(shí)訓(xùn)課還幫助我增加了耐力，能夠持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間游泳，不再容易感到疲勞。這讓我在日常生活中更加有活力，不容易感到疲憊。
最后，游泳實(shí)訓(xùn)課讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。在課堂上，每個(gè)人都帶著相同的目標(biāo)和熱情，大家互相鼓勵(lì)、切磋，形成了一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍。在游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，我們彼此交流心得體會(huì)，共同進(jìn)步。這不僅幫助我更好地完成游泳任務(wù)，還讓我在團(tuán)隊(duì)合作和社交方面有了更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)與他們的交流和互動(dòng)，我也學(xué)到了更多游泳以外的知識(shí)和技能。
總結(jié)起來(lái)，游泳實(shí)訓(xùn)課給我?guī)?lái)了許多好處。我通過(guò)學(xué)習(xí)正確的游泳技巧和姿勢(shì)，提高了游泳的水平；樹(shù)立了正確的游泳態(tài)度，懂得安全第一，勇于挑戰(zhàn)；增強(qiáng)了體魄和耐力，變得更加強(qiáng)健有活力；結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，得到了更多的社交鍛煉。游泳實(shí)訓(xùn)課讓我更加熱愛(ài)游泳，同時(shí)也讓我對(duì)生活充滿了信心和勇氣。我相信，通過(guò)繼續(xù)堅(jiān)持游泳訓(xùn)練，我會(huì)取得更大的進(jìn)步，不斷提升自己。
游泳課的感想篇十一
第一天，我去了游泳的地方，換了泳衣。本來(lái)以為換了泳衣會(huì)下水，沒(méi)想到做了熱身運(yùn)動(dòng)。后來(lái)才知道，熱身運(yùn)動(dòng)只是以防游泳時(shí)抽筋。
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我就下水了。教練教我們先呼吸，先換氣，把頭伸進(jìn)水里，水下呼氣，呼氣后再抬頭再試.
我看了一遍，心想：這個(gè)太簡(jiǎn)單了。我試著去做，但是我嗆了幾口。我心想：沒(méi)想到這么難。我嗆了幾口。真的很難受！不想學(xué)！準(zhǔn)備上岸的時(shí)候，我想：我媽辛辛苦苦掙來(lái)的錢(qián)怎么能浪費(fèi)掉呢？不，我必須學(xué)好它。如果我做這樣的事，我會(huì)半途而廢。我達(dá)不到媽媽的期望。
第一天，第二天，第三天……慢慢的，我學(xué)會(huì)了蛙泳，蝶泳，自由泳。
最后一天教練安排了一場(chǎng)比賽，我媽特意抽出時(shí)間看我游泳怎么樣。比賽開(kāi)始的時(shí)候，我去游泳池說(shuō)：“準(zhǔn)備開(kāi)始！”
我跳進(jìn)水里，游啊游。我遙遙領(lǐng)先，現(xiàn)在落到了第二名。我看到了，心想：我不能辜負(fù)我媽。我使勁游。終于，我的一等獎(jiǎng)拿回來(lái)了。到了岸邊，媽媽跑過(guò)來(lái)抱起我，親切的對(duì)我說(shuō)：“女兒，你真棒！”
這次游泳給了我一個(gè)啟發(fā)：不能半途而廢，要做到不知不覺(jué)。
游泳課的感想篇十二
聽(tīng)著外面嘩嘩的流水聲，我不禁想起了那次難忘的經(jīng)歷，我終于做好了一件事——學(xué)會(huì)了游泳。
暑假的一天，我跟爸爸學(xué)游泳。來(lái)到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進(jìn)水里，但那么深的水對(duì)我來(lái)說(shuō)可是“滅頂之災(zāi)”。我站在岸上，兩腿發(fā)抖不敢跳。爸爸在水中鼓勵(lì)我說(shuō)：“勇敢些，跳下來(lái)!”我深吸一口氣縱身一跳，頓時(shí)沉入水底，又一下子被拉了上來(lái)，是爸爸。
他把我拉到岸邊教我練習(xí)憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會(huì)兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒……當(dāng)氣全部吐完時(shí)，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復(fù)始練得不亦樂(lè)乎。
可能是練得太高興了，一不小心，一大口水灌進(jìn)了我的嘴里，嗆得我一陣惡心。我趕緊沖到岸上，使勁地吐水，休息了足足五分鐘，才緩過(guò)勁來(lái)。我想打退堂鼓了。
爸爸過(guò)來(lái)拍拍我說(shuō)：“來(lái)，按照爸爸說(shuō)的方法做，沒(méi)有什么事一下子就能做好的。”說(shuō)完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習(xí)。他讓我手向前伸然后再慢慢滑回來(lái)，腳抬起再放下。我慢慢的練習(xí)，居然能浮在水面上了!我高興極了，立刻讓爸爸撒手，又掉進(jìn)了水里，咕嘟咕嘟地灌了好幾口水。我哀求的說(shuō)：“爸爸我不練了!”“你必須再嘗試一下!”爸爸嚴(yán)厲地說(shuō)。
我被逼無(wú)奈，再一次潛到水下，手腳向后劃水，但身體卻不聽(tīng)使喚一直在原地打轉(zhuǎn)，結(jié)果卻還是一樣，我有些泄氣了，但爸爸說(shuō)：“你馬上就要成功了，再堅(jiān)持一下。”聽(tīng)了爸爸的鼓勵(lì)，我又重新開(kāi)始，終于，功夫不負(fù)有心人，我高興地在水下游著，5米，10米……我游得越來(lái)越遠(yuǎn)了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出會(huì)心的笑容。
這一次的游泳，讓我體會(huì)到了做什么事只要有堅(jiān)持到底就一定會(huì)成功。
游泳課的感想篇十三
“hooray”我今天終于可以去游泳了.早上,我和幾個(gè)小伙伴已經(jīng)早早的.來(lái)到了恒力游泳館,我們進(jìn)去換好了衣服,來(lái)到了游泳池邊,我們先坐在了游泳池邊,把腳泡在了水里,用手輕輕的舀了一些水潑在自己的身上,就這樣身體就不會(huì)感覺(jué)到冷了.過(guò)了一會(huì)兒,我和幾個(gè)小伙伴一齊”撲通”一聲跳進(jìn)了水里,我們來(lái)到了水上樂(lè)園,玩了很久.我們玩夠了,就開(kāi)始了比賽.一個(gè)小伙伴做裁判,比賽開(kāi)始了,我拼命往前游,我只顧把頭埋在水里卻忘記了換氣,”咳咳咳”我的鼻子進(jìn)水了,感覺(jué)真不好受,這時(shí),小伙伴已經(jīng)超過(guò)了我,于是,我有把頭埋起來(lái),直到有換氣的時(shí)候,我?guī)装杨^仰起來(lái),這個(gè)辦法真行,我得了個(gè)第一.可是小伙伴都不服氣,說(shuō)我停下來(lái)休息了,沒(méi)辦法只好重新比一次,這一次,我還是贏了,我心里別提有多高興了!!!……暑假里的第一次游泳作文300字。
小學(xué)生作文（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。