心得體會是一種對過去所經(jīng)歷和所感受到的事情進行總結(jié)和反思的一種方式，通過寫下來可以更好地回味和理解自己的成長和經(jīng)驗。心得體會是我們學習、工作、生活中的重要一環(huán)，它能夠提升我們的思考和覺察能力，讓我們更加深刻地認識自己和改進自己。寫心得體會不僅有助于個人的成長，還能夠與他人分享自己的經(jīng)驗和教訓，對他人的學習和成長也有一定的幫助。心得體會是一種寶貴的資料和經(jīng)驗，它可以激發(fā)我們對于學習和工作的熱情，也能夠讓我們更加深入地思考和探索生活的意義。4.寫心得體會時，我們可以采用提問的方式，幫助自己思考和分析，拓寬思維和發(fā)現(xiàn)新的視角。以下是一些精心挑選的心得體會范文，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。
拒絕外賣心得體會篇一
拒絕這個詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴重，因為當我們奉承著某人的時候，我們不希望聽到的是一次拒絕。但是，我們必須承認，拒絕是一種奉獻的品質(zhì)，它需要勇氣和智慧來表達。在人際關系和個人發(fā)展中，拒絕意味著保護我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒有犯錯的風險。拒絕的心得體會讓我們學會了自我保護，規(guī)劃智慧，以及堅持原則。
第二段：學會說不。
學會說不是我們在成為自我保護者過程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時間，精力和金錢，我們感覺我們必須答應他們的要求。但是學會說不是自我保護的首要步驟。學會說不允許我們集中具體的計劃和目標。這是拒絕的一部分。我們沒有必要一味地說是，特別是當我們有更重要或更緊急的事情需要關注時。
第三段：保持獨立和自主。
同時，拒絕也意味著保持獨立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護自己，以確保我們達成我們自己的目標。這是因為，我們不可能取悅每一個人，這樣做只會損害我們的成長和幸福，同時讓我們感到無能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強大的自我，讓我們更具領導力，增強我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價值。
第四段：堅持自我原則。
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅持自己的原則和價值觀可以讓我們在人際關系和解決沖突時保持真實性和團結(jié)性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過拒絕遠離任何損害我們個人或社區(qū)的人和情況，在個人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結(jié)論。
拒絕不僅是實現(xiàn)自我保護的關鍵，也是實現(xiàn)職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨立和自主，堅持自己的原則和價值觀，并避免不必要或有風險的事情。拒絕是一種奉獻的品質(zhì)，表明我們有勇氣和智慧來表達和保護自己和其他人。在學習拒絕的心得體會時，我們應該嘗試養(yǎng)成說“不”的習慣，并堅信它可以讓我們變得更加強大和成功。
拒絕外賣心得體會篇二
近年來，隨著外賣行業(yè)的快速發(fā)展，校園中的外賣訂單量也日益增加。然而，外賣給校園帶來的不僅僅是方便，也帶來了一系列的問題。為了維護校園秩序和學生的健康成長，越來越多的學校開始推行拒絕外賣政策。作為一名學生，我參與了學校拒絕外賣的活動，并有了深刻的體會和感悟。
首先，在拒絕外賣的過程中，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣。外賣的便利性導致了許多同學選擇外賣而不是就餐，這樣一來，他們往往會選擇一些高能量、高脂肪、高糖分的食物，對身體健康帶來一定風險。而當我們開始拒絕外賣后，我們不得不選擇學校食堂的飯菜。學校食堂提供的飯菜相對比較均衡，包括蔬菜、肉類、谷物等，有利于補充營養(yǎng)和維持身體健康。通過拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣，不再因外賣的便捷而對健康不重視。
其次，在拒絕外賣的過程中，我們增進了同學之間的交流和友誼。以前，在外賣受歡迎的時候，很多同學選擇在宿舍中訂餐，往往一個人吃飯，與他人的交流機會較少。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須前往學校食堂就餐，與其他同學相聚在一起。在一起吃飯的過程中，我們能夠互相交流和分享我們的生活，增進了彼此之間的了解和友誼。借此機會，我們還可以一同品嘗學校食堂的各種不同菜肴，增加了我們的交際圈子，讓我們的校園生活更加豐富多彩。
此外，在拒絕外賣的過程中，我們培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識。訂外賣往往會產(chǎn)生大量的餐盒、塑料袋、一次性餐具等垃圾。當數(shù)量龐大時，這些垃圾會對環(huán)境造成一定的污染。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須前往食堂就餐，使用學校提供的餐具，避免了一次性餐具的使用，減少了對環(huán)境的污染。同時，學校食堂也啟動了回收利用垃圾的項目，通過分類回收處理垃圾，充分利用資源，實現(xiàn)了資源的可持續(xù)利用。整個過程中，我們學會了節(jié)約資源，保護環(huán)境，為未來的可持續(xù)發(fā)展做出了自己的貢獻。
最后，在拒絕外賣的過程中，我們培養(yǎng)了自我管理的能力。外賣的便捷性往往讓我們變得懶散，不再主動去做飯，不再關注自己的飲食習慣。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須自己動手準備食材、做飯，學習如何合理地搭配食物，確保自己的飲食營養(yǎng)均衡。在這個過程中，我們需要精確的計劃時間、合理的安排任務，以及充分的自我約束力。通過拒絕外賣，我們逐漸培養(yǎng)了自我管理的能力，不再依賴外界的便利，更加獨立自主地生活。
綜上所述，參與學校拒絕外賣的活動，使我有了深刻的體會和感悟。通過拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣，增進了同學之間的交流和友誼，培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識，以及自我管理的能力。這些收獲不僅改變了我們的生活方式，也為我們的未來奠定了堅實的基礎。因此，我相信拒絕外賣的理念將在更多的學校中傳播開來，為整個校園帶來更美好的未來。
拒絕外賣心得體會篇三
現(xiàn)在越來越多的人選擇外賣，但是，我們卻需要拒絕外賣，這聽上去可能有點矛盾。因為現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多人忽略了自己的健康問題，選擇外賣、快餐，因為這樣可以少花時間在廚房。但是，我們不得不面對的現(xiàn)實是，外賣食品中含有過多的油脂、糖分，而且掌控不了這些食品的制作流程。所以，拒絕外賣已經(jīng)成了很多人的選擇，下面我將介紹我個人的一些拒絕外賣的體會和方法。
第二段：保持健康的必要性
保持健康理應是我們生活的基礎，在選擇外賣時，我們需要認識到食品對我們身體的傷害。外賣食品中含有的過多的油脂、糖分、鹽分等，會對我們的身體帶來不小的損傷。如果我們時常食用這些食品，就會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等，所以說，我們要選擇一些更加健康的食品，同時不要忽略加強運動，保持身體的健康。
第三段：學會做飯的重要性
做飯對于我們來說并不是一個很難的事情，我們甚至可以在幾分鐘內(nèi)完成一頓美味的晚餐。通過學習做飯，我們掌握了對食品的控制，了解食品的成分，可以讓我們避免某些食品對身體的損害。學會做飯也可以提高我們的烹飪技能，對生活有所助益。
第四段：拒絕外賣的身心效果
對于那些經(jīng)常食用外賣的人來說，他們可能會覺得這樣做更方便節(jié)約時間。但是，長期卻產(chǎn)生身心的負面效果。對于身體來說，可能產(chǎn)生一些腸胃不適，食欲不振等癥狀，而對于心理來說，可能會讓我們變得懶惰、不愿動一下，不太關心自己的健康。所以，拒絕外賣的方法其實是最好的選擇，它能夠讓我們獲得更多的時間去關注我們的身體，這對于我們的身體和心靈都大有裨益。
第五段：結(jié)論
拒絕外賣看起來比較困難，但是其實也不難，我們只需要從認識到烹飪再到實踐，看待這一問題就會比較深入、明晰，這也會使我們的生活更加健康、快樂、美好。我們需要選擇一些健康的食品，增加我們的運動量，同時學習烹飪，保證我們食品的健康營養(yǎng)和味道。拒絕外賣并不是一件難事，我們可以從身邊的小事開始，保持堅定的目標，相信我們一定可以做到的。
拒絕外賣心得體會篇四
最近，我有機會參加了一次班會，主題是“拒絕外賣”。在這次班會中，我們分享了各自拒絕外賣的心得體會。這讓我開始思考：越來越多的人選擇外賣，但它是否真的能夠帶來真正的便利呢？通過這次班會，我有了更深刻的認識。以下是我的心得體會。
第二段：外賣背后的質(zhì)疑
我們都知道，外賣的興起源于人們的快捷便利需求。但同時，隨著時間的推移，越來越多的問題也浮出水面：外賣盒子成為環(huán)境負擔，食品安全問題、餐具衛(wèi)生難以保證，配送人員勞動權(quán)益等。這些難以回避的問題不僅在影響我們每個人的健康和利益，也在無形之中對環(huán)境帶來了負面影響。因此，為了保護自己的健康、地球的健康，拒絕外賣并不是一件難以實現(xiàn)的事情。
第三段：自己做飯的幸福
拒絕外賣之后，我們需要考慮的是如何解決飲食問題。自己做好飯菜，不僅能夠保證食品的安全和衛(wèi)生，還可以根據(jù)個人口味進行搭配。此外，通過自己動手做飯，也能夠反思自己平時生活的節(jié)奏，增強自己的獨立能力。這種由內(nèi)而外的改變，也讓人更加幸福。
第四段：班級集體合作的力量
在這次班會中，很多同學分享了他們拒絕外賣的方法。比如，只需要提前安排好自己的飲食計劃，就可以輕松解決食用問題。還有同學們組團前往超市采購食材、合伙做飯的方式，大大減少了食品浪費的可能性。這些班級集體合作的力量，在提升同學們身體和精神健康的同時，也提高了班級的凝聚力和歸屬感。
第五段：結(jié)語
在這次班會中，我們并不是要完全否定外賣的存在，而是要將其作為生活的輔助手段?！熬芙^外賣”的主題，更重要的是通過不同層面的討論和分享，拓寬人們的視野，讓更多人了解到自己的選擇對于身體健康、環(huán)境保護等方面的重要性。每個人都可以通過自己的選擇，去影響和改變周圍的環(huán)境和生活方式。我相信，在這股拒絕外賣的風潮中，我們可以發(fā)現(xiàn)更多美好的生活方式和可能性。
拒絕外賣心得體會篇五
隨著電商行業(yè)的發(fā)展，外賣已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。但是，學生們盲目追求便利卻忽略了對自己和他人的健康帶來的負面影響，更讓年輕人喪失經(jīng)濟獨立，不能有效管理自己的財務。近日，班會組織了一次“拒絕外賣”的活動，讓同學們重新審視到了外賣背后的問題，以及影響自己和家庭的那些不可忽視的細節(jié)。
第二段：活動細節(jié)
班會組織了一周的“拒絕外賣”活動，讓同學們改變了他們習慣，拒絕了外賣，重新開始自主烹飪、自己搭配三餐，更加注重食品健康價值的理解，同學們也積極發(fā)現(xiàn)身邊的商店、超市，發(fā)現(xiàn)了新的健康飲食的擺香政事，整個班級都發(fā)生了脂肪變化。
第三段：新發(fā)現(xiàn)
隨著活動的進行，同學們發(fā)現(xiàn)自己原來的飲食習慣已經(jīng)給自己帶來了很多不良影響。外賣里面的油膩、味精、添加劑；不健康的包裝，無法再利用，都對地球環(huán)境帶來了潛在的傷害；而且每天花去巨額的外賣口糧開支，也顯然是一種浪費，只會讓人更加依賴外賣，喪失了對自己生活的掌控力。
第四段：收獲
在“拒絕外賣”的過程中，同學們不僅改變了不良的可以習慣，更意識到了自己的經(jīng)濟獨立和獨立掌控生活的重要性。同學們學到了如何合理安排自己的財務，控制自己的消費，有效管理自己的生活，不僅學會了健康的飲食擺的食材，更為自己和家人的生活質(zhì)量，以及地球環(huán)境的健康做出貢獻。
第五段：總結(jié)
拒絕外賣，得到的不僅僅是一種飲食方面的改變，更是一種生活態(tài)度的改變。班會活動讓同學們重新認識到外賣背后的問題，領悟到了健康生活的重要性，更學會了自主支配自己的生活，快樂的過好每一個日子。我們也希望可以通過這篇文章，讓廣大年輕人也能體驗一下這種有益的生活舉動。
拒絕外賣心得體會篇六
外賣已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｋ确奖闶∈?，又能滿足我們對于美食的味蕾需求。然而，我們不得不承認，它向我們社會帶來了很多負面影響。不僅浪費了大量的資源和食材，還強化了我們的消費習慣和不良的飲食習慣。因此，人們開始越來越意識到一種美好的新型消費理念——拒絕外賣，走向更可持續(xù)的生活方式。
首先，拒絕外賣對于環(huán)保是極其重要的。假設每年只有10%的人開始不再通過外賣平臺點餐，就可以為環(huán)境減少近4000萬噸的二氧化碳排放。其次，在我們拒絕外賣的同時，我們將對傳統(tǒng)的社交習慣和生活方式產(chǎn)生積極影響。并讓更多的人開始意識到自己的消費習慣以及生活方式的質(zhì)量，這將有助于我們更健康、更安全的生存環(huán)境。
但是，如何實際操作拒絕外賣呢？首先，我們應該吃進更健康、營養(yǎng)更均衡的飲食，并且多吃一些本地的招牌小吃。這非常有利于進步我們的身體健康。我們可以制定一個食譜，把更多有營養(yǎng)的食物加進來，也可以去本地的市場購買新鮮的水果、蔬菜、肉類等食材。其次，拒絕外賣意味著我們要養(yǎng)成自己親手做飯的好習慣。并且，這對于我們的人際交往至關重要。
拒絕外賣的益處是多方面的。除了可以讓我們擁有更健康的飲食和生活方式之外，還可以降低我們的支出。外賣通常比我們自己親手烹制的食物貴，而且有很多人花費在外賣平臺上的金錢遠遠超過了預算。此外，拒絕外賣也能夠讓我們更好地認識自己的需求，增強自己的自理能力，并且可以借此推動我們的機智與發(fā)展。
第五段：結(jié)論。
拒絕外賣雖然是一項需要耗費時間的工作，但是這些努力都將產(chǎn)生積極的社會作用。我們的行動不僅可以提升我們的自我意識，增強我們的現(xiàn)實意識，還可以為環(huán)保做出自己的一份貢獻。因此，盡管這看起來是一個小小的開始，但是我們的努力必將得到回報并產(chǎn)生積極影響。感謝您認真閱讀，一起加入我們的拒絕外賣行動，為共同創(chuàng)建美好的未來而努力。
拒絕外賣心得體會篇七
親愛的同學們：
俗話說：“民以食為天，食以潔為先，食以安為本”。自古以來，不乏尋覓美食之人，當今社會，追求美食更成為一種追求高檔生活的時尚。然而，本學期開學來，我校部分同學貪圖小便宜和便利，在餐點時節(jié)不愿意進我校食堂進餐，而是向校外無牌無證的攤檔叫外賣進宿舍，這種叫餐現(xiàn)象不僅影響了同學們自身的身體健康，也造成校園環(huán)境污染，同時還導致了順手牽羊，入室偷盜案件的發(fā)生，給學校管理，尤其是宿舍管理帶來極大的安全隱患。
同學們，當你們面對撲面而來的便利而沾沾自喜時，是否知道這些看似好吃又便宜的外賣的背后其實隱藏著巨大的安全隱患：
一、這些攤檔為追求低成本、高利潤，在制作食物過程中常存在使用劣質(zhì)的材料，制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生不達標的現(xiàn)象，對同學的健康造成極大的傷害。
二、送外賣使用的電動車橫行霸道，車速急快，尤其是在下課人流量最多的時候，竄行各大校道，嚴重威脅到同學們的出行安全。
三、部分同學為了賺取生活費，不惜逃課去當送餐員，疲憊奔波，勞累不已，為自己埋下了人身安全的隱患的同時，嚴重影響學業(yè)。
四、外賣餐盒及用具屬“白色垃圾”，塑料難降解，污染公害大，破壞環(huán)境，而且經(jīng)常使用一次性餐具會危害人體健康。
五、越來越多的同學依賴“外賣”行業(yè)的送貨上門服務而宅在宿舍，缺乏戶外運動鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體健康素質(zhì)明顯降低，狀況令人擔憂。甚至有些同學因吃了外賣而引發(fā)身體種種不適。
綜上所述，外賣嚴重影響了同學們的身心健康和校園的環(huán)境衛(wèi)生，存在極大的安全隱患。為了廣大學子的健康與安全，保障食品安全，營造良好的學風，公寓中心特向同學們發(fā)出以下倡議：
一、增強食品安全保護意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，拒絕價低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
二、杜絕橫行霸道的外賣送餐車，養(yǎng)成良好的出行習慣，為出行的學子提供一個安全的保障。
三、不逃課，做一個專心上課、刻苦鉆研、積極進取的好學生，爭當“學霸”。
四、提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園。
五、積極參加戶外活動，參加“走出網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”的群體性鍛煉活動，提高身體綜合素質(zhì)，為學習打下一個堅實的基礎，充實自己的大學生活，讓大學三年不留遺憾。
同學們，讓我們共同行動起來，“改變生活陋習，自覺抵制一切外賣，倡導綠色健康生活;創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好校風，從你我做起，從現(xiàn)在做起!”讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍南洋的每一個角落，為自己的將來強基固本。
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
拒絕外賣心得體會篇八
拒絕是人們在生活中難免要面對的場景，無論是拒絕別人的請求還是遭遇他人的拒絕，都是需要處理好的情況。經(jīng)歷了許多拒絕的我，逐漸有了自己的一些心得體會。
第一段：明確理由，以誠相待
拒絕別人的請求，首先需要明確理由。如果沒有合理的理由，只是為了拒絕對方而拒絕，那就可能會引起不必要的爭執(zhí)。當我們有了明確的理由，就可以在以誠相待的基礎上拒絕對方，讓對方明白我們的立場和想法。
第二段：以禮相待，尊重對方
在拒絕別人的請求時，我們要以禮相待，尊重對方。在語言和態(tài)度上，我們都應該表現(xiàn)出尊重和禮貌，讓對方感受到我們的真誠和善意。這樣不僅可以保持良好的人際關系，還能增強我們的人格魅力和社交能力。
第三段：不過分解釋，堅持自己的立場
雖然我們需要以禮相待、尊重對方，但也不應該過分解釋或道歉。我們要明確自己的立場，堅定地表達自己的意見和拒絕。如果解釋過多或道歉過度，可能會弱化我們的拒絕，導致對方仍然帶有期望和期待。最終，我們應該以堅定的態(tài)度和誠懇的語言表達自己的拒絕，并為對方的提問提供必要的解釋。
第四段：拒絕是一種技巧，可以練習
拒絕是一種技巧，需要我們不斷練習和提高。在生活中，我們每個人都會面臨各種各樣的拒絕場景。如果我們不斷鍛煉自己的拒絕能力，慢慢地，身邊的人也會感受到我們的堅定和自信。而這種鍛煉并不需要我們強制自己去做某些事情。只需在日常生活中多多練習，逐漸建立正確的思維模式，就可以達到不拒人于千里之外的境界。
第五段：拒絕是一種保護，不要過度自責
拒絕是一種保護，我們不應該因為拒絕別人而過度自責。正如我們常說的，好心勸告不如惡人先告。我們沒有義務滿足別人所有的要求，更不能把自己置于被動和危險的位置。在與他人交流中，我們要堅持自己的原則和立場，保護自己的人身安全和社交權(quán)益。當然，這并不是讓我們成為一個冷酷無情的人，我們?nèi)匀恍枰杂焉坪蜏睾偷淖藨B(tài)待人接物。在自我保護的同時，也要盡力維護良好的人際關系。
總之，拒絕雖然是一個困難的場景，但是我們都需要經(jīng)歷和學習。有了良好的思維模式和技巧，我們可以更好地拒絕別人的請求，保持人際關系的和諧和穩(wěn)定。同樣，我們在遭遇他人的拒絕時，也應該以平和的心態(tài)來處理，不要因為被拒絕而過度自責和想入非非。在生活中，只有做好拒絕與被拒絕的雙方，才能讓人際關系更加和諧與穩(wěn)定。
拒絕外賣心得體會篇九
如今，外賣已經(jīng)成為城市人不可或缺的一部分，讓人們在繁忙的生活中節(jié)省了大量時間和精力。然而，隨著外賣的普及，越來越多的人開始重視飲食健康和環(huán)境保護。拒絕外賣已經(jīng)成為了一種新的生活方式，可以有效地降低各種“無用”的資源浪費和環(huán)境污染。如果你也在思考是否要拒絕外賣，請繼續(xù)閱讀這篇文章，以便更好地了解這件事的重要性。
二段：外賣帶來的不利影響
首先，讓我們來看看外賣給生活帶來的負面影響。外賣的包裝復雜，其中包括大量的泡沫、塑料、紙張等材料。這些材料的制作和淘汰都會對環(huán)境造成巨大影響，諸如白色污染或塑料垃圾堆積等問題，這對于當代社會的可持續(xù)發(fā)展是非常危險的。 尤其對于一些小眾種類的外賣，例如刺身和壽司，因其需要高級的包裝和保溫效果，外賣帶來的是更為嚴重和昂貴的環(huán)境影響。
三段：拒絕外賣會帶來什么好處？
相比之下，拒絕外賣可以帶來意想不到的好處。首先，它可以激發(fā)我們分享思想、交流技巧以及自己的廚藝等創(chuàng)意和靈感。隨著自己多了解食材的組成以及調(diào)料的使用，我們可以更好地體味美食的真諦，也可以更好地理解食物對我們身體的影響。 其次，如果我們堅持購買當?shù)胤N植的食物并根據(jù)季節(jié)更換餐單，可以為地方農(nóng)民創(chuàng)造更多收入。最重要的是，這種生活方式可以有效地減少不必要的垃圾和消耗資源，從而為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。
四段：如何拒絕外賣并開始一個健康環(huán)保的生活？
那么，如何開始拒絕外賣并開始一段健康環(huán)保的生活呢？首先，您可以選擇去菜市場或超市購買并烹飪自己的餐食，避免使用外賣這種高垃圾和高能耗的選項。另外， 每次購物選擇自己攜帶資產(chǎn)裝袋子而不是使用超市塑料袋，這種使用并且放棄的習慣對于環(huán)保而言具有良好的作用。當然，您也可以結(jié)交一些有共同生活理念的朋友，學習他們的做法，互相交流體驗。
五段：結(jié)論
總的來說，在拒絕外賣這樣的生活方式中，我們將一個更加環(huán)保和健康的生活方式帶入到我們的日常生活中。雖然剛開始生活的改變可能感覺有點不舒服或不便利，但長期來看，這種生活方式對我們自己的健康、城市的環(huán)境和當?shù)厣鐓^(qū)帶來的貢獻是無法估量的。我們應該堅信自己的力量，同時積極地鼓勵他人以拒絕外賣作為新的生活方式，構(gòu)建一個更加美好的環(huán)境與世界。
拒絕外賣心得體會篇十
外賣食品在我們的生活中不可避免地扮演著重要的角色。它們方便、快捷、豐富，而且往往也很美味。然而，隨著近年來疫情加劇，對于外賣食品的質(zhì)量和安全問題也引起了大家的高度關注。因此，在本次班會中，我們決定拒絕外賣，從而追求更健康、更安全的生活方式。
段落2：健康問題。
外賣食品的快捷和方便吸引了越來越多的人。然而，它們通常也含有過多的油脂、糖分和鈉含量。這些成分長期攝入會導致肥胖、高血壓以及其他健康問題。因此，我們決定改變自己的飲食習慣，更加注重健康飲食，選擇自己親手做的簡單健康的食物，例如清淡的蔬菜湯、水煮魚、水果沙拉等等。
段落3：環(huán)保問題。
隨著外賣食品的普及，外賣餐盒、塑料袋等包裝垃圾也變得越來越多。這些垃圾對環(huán)境造成了很大的壓力。所以，我們選擇使用可回收的環(huán)保餐具，如不銹鋼餐具、玉米淀粉餐盒等，來減少我們對環(huán)境的影響。
段落4：節(jié)約問題。
拒絕外賣也意味著我們要考慮如何在工作和生活中節(jié)省時間和金錢。因此，我們可以在周末的時候準備好一些自制的健康食品，煲一點精美的湯，制作一些美味的小吃，存儲在冰箱中，不僅省事而且還可以嘗到家的味道。這樣，我們不僅可以為自己的健康做出貢獻，同時也可以在經(jīng)濟上獲得實惠。
段落5：結(jié)語。
拒絕外賣食品是為了我們的健康、環(huán)境和節(jié)約。這樣的選擇可能不是一件容易的事情，畢竟它需要我們花費更多的時間、精力。但是，只要我們有足夠的決心和毅力，我們一定可以通過自己的努力，改變自己的飲食習慣，為我們的生活帶來更好的改變。通過本次班會的體驗，我們也發(fā)現(xiàn)，只要我們愿意，我們可以發(fā)掘生活中許多有趣的事物。
拒絕外賣心得體會篇十一
校園拒絕外賣是我們在大學期間面臨的一個現(xiàn)實問題。在這個快節(jié)奏的時代，外賣成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ｈ欢?，過度依賴外賣不僅對我們的健康產(chǎn)生負面影響，還容易導致浪費。因此，我在大學生涯中嘗試拒絕外賣并積極尋找其他解決辦法。通過這個過程，我有了一些心得體會。
首先，主動尋找衛(wèi)生食堂或食堂家常菜。在校園里，有優(yōu)質(zhì)的食堂資源，提供著美味又營養(yǎng)的餐點。雖然食堂的菜肴風格多樣，但往往都能滿足我們的味蕾需求。與外賣相比，食堂的菜品更加健康，而且價格也相對適中。通過固定去食堂用餐，可以保證攝入的營養(yǎng)均衡，并且還對減少浪費起到了積極的作用。
其次，利用有限廚具進行簡單的自烹。大學里的宿舍往往配備了基礎的廚具，如微波爐、電飯煲等，這些設備完全足夠滿足我們進行一些簡單烹飪的需求。通過學習一些簡單的料理技巧，我們可以自己制作一些健康又美味的餐點。比如，煮面、炒菜、蒸蛋等都是相對簡單的料理方法，學會了以后可以解決我們生活中的吃飯問題。
此外，互相組織廚藝分享會。校園是一個資源共享的地方，我們可以與室友、同學們互相分享自己的廚藝心得。通過舉辦一些廚藝分享會，可以促進大家的交流與學習，豐富自己的飲食方式。每個人都有自己擅長的烹飪技巧，例如燒烤、做甜點等。通過共同分享，我們可以學到更多的料理技巧以及更好的將有限資源利用起來。
最后，培養(yǎng)持久的堅持力和控制欲。在堅持拒絕外賣的過程中，有時候可能會遇到心情不好或者時間不夠的時候，這時候就很容易放棄自己的原則。因此，我們需要培養(yǎng)持久的堅持力，告訴自己外賣并不是唯一的選擇，相信自己的諸多方法可以滿足自己的需求。另外，養(yǎng)成控制欲也是很重要的，要學會控制自己的食欲和購買欲望，避免亂花錢或者隨意貪吃對自己帶來的不良影響。
總而言之，校園拒絕外賣是一種積極健康的生活方式。通過尋找其他解決方案，我們能夠更好地滿足自己的需求，保持健康的身心狀態(tài)。當然，拒絕外賣不是一蹴而就的事情，需要我們堅持的意志和良好的控制能力。但是，通過這個過程，我們能夠培養(yǎng)自己的獨立生活能力和創(chuàng)造力，更好地適應大學生活。
拒絕外賣心得體會篇十二
為了廣大學生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，維護校園環(huán)境衛(wèi)生，特向同學們發(fā)出以下倡議：
呼吁全體同學拒絕“外賣進校園”，盡可能選擇食堂就餐。同學們要增強食品安全防范意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的外賣商家，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”。外賣使用的一次性塑料餐盒，包裝袋等都是白色垃圾，嚴重影響了校園環(huán)境，我們要減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識深入各位蓮子的心。
不做送外賣兼職。勤工儉學是良好的品質(zhì)，但是一定要找到好的方式。送外賣這一舉動，就是在縱容商家，將衛(wèi)生不合格的食品帶入校園。
積極參加戶外活動。主動參加“走出網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場、走進課堂”的.學習和鍛煉活動，提升在教室的學習時間，為學習生活打下堅實的基礎，為期末考試助力。同時提高身體素質(zhì)，形成良好的體育鍛煉習慣，讓大學生活不留遺憾。
養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發(fā)生。保證健康適度用餐。
同學們，讓我們積極行動起來，“改變生活陋習，自覺抵制外賣食品，倡導綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好校風，從你我做起，從現(xiàn)在做起！”讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍連大的每一個角落！
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十三
親愛的同學們：
在這個網(wǎng)絡飛速發(fā)展的時代，一個個“外賣”軟件的出現(xiàn)方便了大家，但同時也帶來了諸多隱患。校園外賣送餐現(xiàn)象日益劇增，給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園秩序帶來了一定影響，也讓同學們在不知不覺中養(yǎng)成了許多不良習慣。在看似物美價廉的外賣背后，隱藏著大量的安全問題。
首先，外賣將大量不符合基本衛(wèi)生要求、來源不明的食品帶入到宿舍內(nèi)，存在嚴重的食品安全隱患，影響了同學們的身體健康；其次，外賣造成的塑料飯盒和食物殘渣污染宿舍、樓梯間環(huán)境衛(wèi)生。不可降解的一次性塑料飯盒不僅對人體有危害，而且會加重白色污染。
同時，送外賣的車輛在校園內(nèi)急速穿梭，很容易對行走的學生造成人身安全問題，嚴重影響校園秩序，為此我校已經(jīng)采取措施，嚴禁外來車輛入校，送餐員送餐。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十四
親愛的同學們：
近年來，校園外賣送餐現(xiàn)象日益增多，方便了同學們的飲食需求，同時也給校園食品安全、環(huán)境衛(wèi)生、交通秩序帶來了一定影響，給廣大師生的`健康帶來了巨大隱患。
為了倡導大學生健康飲食，引起同學們對日常飲食安全的關注，后勤管理處向同學們發(fā)出拒絕"黑外賣"健康飲食倡議：
一、大家"從我做起"不在網(wǎng)上訂購不健康、不合格食品。訂餐平臺存在證照不全的商家小店，很難保證食品安全和質(zhì)量，尤其盒飯、菜肴等正餐品種，小吃店供應這些品種屬于超范圍經(jīng)營，并存在較高食品安全風險。
二、學習食品安全如識，選擇持有《餐飲服務許可證》的餐飲企業(yè)就餐或訂餐，保證所選食品是正規(guī)餐飲企業(yè)加工制作，并保存訂餐或消費憑證，以便消費維權(quán)。
三、如有訂餐情況，應查驗送餐人員健康證，檢查其服裝是否整潔，配送的餐飲食品是否受到污染，是否有變質(zhì)現(xiàn)象，餐飲食品包裝是否清潔。用餐后如發(fā)生胃腸不適，或懷疑外送膳食來歷不明的，請撥打食品安全投訴舉報熱線12331舉報。
四、歡迎同學們到學校食堂就餐，學校食堂將一如既往地為大家提供優(yōu)質(zhì)服務，努力鉆研主副食花色品種，切實保證飯菜質(zhì)優(yōu)價廉，不斷提升服務水平，滿足同學們多層次、多結(jié)構(gòu)、多口味飲食需求。
"外賣能吃一輩子，食堂只能吃四年"。同學們，讓我們齊心協(xié)力，齊抓共管，共同維護健康、安全的校園餐飲環(huán)境！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕外賣心得體會篇十五
親愛的同學們：
近日，學院學生工作辦公室、后勤、保衛(wèi)聯(lián)合發(fā)布了關于禁止外賣進入校園的通知，具體實施后發(fā)現(xiàn)校園外賣送餐現(xiàn)象仍時有發(fā)生，撲面而來的便利讓許多同學養(yǎng)成了不良生活習慣，同時對學校管理、宿舍衛(wèi)生也造成了極大的影響。然而，看似十分便利的外賣卻隱藏著巨大的安全隱患：
一、在這春夏交替之際細菌滋生迅速，在外賣制作、打包、運送到我們學生手上的過程中，難免會感染到大大小小的污染，對同學的健康造成極大的傷害。
二、越來越多的同學依賴"外賣"送貨上門服務而宅在宿舍，缺乏戶外運動鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔憂。
三、偷竊者冒充送外賣的進入校園，在校園內(nèi)實施盜竊后泰然離去，導致學生財產(chǎn)得不到保障，更有一部分偷偷進入寢室，盜竊完后冒充外賣小哥出入校園，對同學們的財產(chǎn)安全也產(chǎn)生了極大的威脅。
為了廣大學生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，院學生會特向同學們發(fā)出以下倡議：
一、增強食品衛(wèi)生安全法規(guī)意識和食品衛(wèi)生安全意識，提高自我防范能力和自控力。正確認知外賣的安全隱患，堅決抵制外賣配送食品，杜絕以圍繞外賣而造成的安全隱患。
二、增強食品安全防范意識。不買、不吃"無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家"的"三無"食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，拒絕價低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
三、提高環(huán)保意識，拒絕"白色污染"，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識深入每一個科院學子的心。
四、多參加體育活動，積極鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，為學習打下一個良好的基礎。
為滿足同學們的就餐需求，學院后勤也會要求食堂提高服務水平。同時，學校保衛(wèi)處和物業(yè)也會分別加強對學院"四門"和宿舍樓大門的管理，防止外賣"偷渡"進入寢室情況的發(fā)生。我們希望通過多方共同努力，創(chuàng)造一個健康、美麗、整潔、和諧的校園。
安全問題重于泰山！同學們，讓我們積極行動起來，不點外賣，從我做起，從現(xiàn)在做起！自覺抵制外賣食品，倡導綠色健康生活。讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍科院的每一個角落！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十六
親愛的同學們：
俗話說民以食為天，食以安為先，食品安全責任可謂重于泰山。隨著訂餐軟件的快速發(fā)展，校園內(nèi)訂購外賣食品現(xiàn)象屢見不鮮，校園外賣看似給同學們帶來了便利，實則使同學們養(yǎng)成了不健康的生活習慣，也給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園安全秩序帶來嚴重隱患。
外賣商家為追求低成本、高利潤，不僅采購低價無保障食材，而且制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生條件多不達標，存在食品安全隱患，嚴重影響了同學們的身體健康；外賣造成的塑料飯盒和食物殘渣污染宿舍樓梯間環(huán)境衛(wèi)生，影響空氣質(zhì)量，增加了清潔阿姨的負擔；送餐人員在上放學中駕駛的電動車多為破舊無照車，且在人流高峰期車速急快，嚴重干擾正常的`交通秩序，校園周邊安全隱患凸顯。
我們作為新豐一中的一份子，應積極配合學校開展拒絕外賣專項整治活動，嚴格規(guī)范自身行為，維護優(yōu)良的學習環(huán)境，營造和諧的校園氛圍，以飽滿的激情和積極向上的精神面貌投入到學習中去，從自身做起，拒絕校園外賣！
為了保障廣大學生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，特向同學們發(fā)出以下倡議：
一、健康飲食，拒絕外賣。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，培養(yǎng)健康的飲食觀念。增強自身食品安全防范意識，帶動周圍同學共同抵制外賣進校園。
二、優(yōu)先選擇有質(zhì)量保障的食堂餐飲，培養(yǎng)健康飲食習慣，做到“按時就餐，有序就餐，安靜就餐，節(jié)約就餐，文明就餐”。增強主人翁意識，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園。
三、積極響應“走下網(wǎng)絡、走出課室、走入群體、走向操場”號召，主動參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的自主體育鍛煉習慣，激發(fā)青春活力。充分利用學校已有體育資源、積極參與校園群眾性體育活動xxx如跑步、籃球、羽毛球等xxx，領略運動風采，塑造強健體魄。
四、綠色生活，文明你我。提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”，呼吁身邊的同學拒絕外賣，拒絕使用一次性餐具，呼吁身邊同學拒絕攜帶早餐進入校園，保護我們的校園環(huán)境，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園環(huán)境，將文明作為我們生活的主旋律，讓綠色成為校園的最美背景。
同學們，讓我們積極行動起來，改變生活陋習，拒絕外賣食品，倡導綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好學風。讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍新豐一中的每一個角落。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十七
各快遞、即時配送行業(yè)相關組織及企業(yè)：
近年來，快遞、即時配送行業(yè)發(fā)展迅速，在服務經(jīng)濟社會發(fā)展、促進商品流通、便利群眾生產(chǎn)生活方面作出了重要貢獻。但是，部分快遞、即時配送企業(yè)片面追求經(jīng)濟效益、忽視交通安全的傾向比較嚴重，配送考核指標不科學，使用超標配送車輛，配送員為“爭搶”時間亂穿亂行，有的甚至引發(fā)交通事故造成人員傷亡，不僅擾亂了交通秩序，還損害了企業(yè)利益，影響了行業(yè)形象?？爝f、即時配送行業(yè)、企業(yè)要健康、規(guī)范、可持續(xù)發(fā)展，必須牢固樹立安全發(fā)展理念，切實履行企業(yè)社會責任，認真落實交通安全主體責任，加強警社合作、警企共治，共同維護安全、有序、暢通、文明的道路交通環(huán)境。
一、快遞、即時配送行業(yè)組織要加強行業(yè)管理?？爝f、即時配送行業(yè)組織要充分發(fā)揮行業(yè)指導監(jiān)管作用，發(fā)揮好政府與企業(yè)、企業(yè)與企業(yè)之間的聯(lián)動協(xié)同作用，做行業(yè)健康發(fā)展的引領者。推動建立企業(yè)聯(lián)盟，牽頭聯(lián)合規(guī)模較大、市場份額占比較高的企業(yè)共同建立企業(yè)聯(lián)盟，建立配送員統(tǒng)一準入機制及其行為標準。健全完善行業(yè)信用制度，對快遞、即時配送企業(yè)及配送員進行信用管理，對交通安全主體責任落實不到位的企業(yè)進行曝光，納入不良企業(yè)記錄，并推送通報相關部門;對有多次嚴重交通違法、負有交通事故責任的配送員，通報全行業(yè)清退和禁入。
二、快遞、即時配送企業(yè)要落實交通安全主體責任。快遞、即時配送企業(yè)要做履行社會責任的先行者。完善配送考核制度，科學發(fā)單派單，合理規(guī)定配送時間，優(yōu)化管理評價規(guī)則，避免因考核制度不合理導致配送員超速、闖紅燈配送。使用符合標準的配送車型，對新增配送電動自行車，要一律符合國家標準，嚴格登記上牌;對超標在用電動自行車，最長設置一年過渡期，逐步淘汰更換成符合國家標準的車輛。加強內(nèi)部教育管理，常教育、勤提醒，警示配送人員嚴格遵守道路交通安全法律法規(guī)，安全文明駕駛。配合行業(yè)組織聯(lián)合建立共享配送聯(lián)盟，及時向聯(lián)盟共享和更新配送車輛和人員信息。嚴格落實信用管理制度，對公安交管部門、行業(yè)組織通報的配送員嚴重交通違法和負有責任的交通事故信息，要一律納入不良記錄，嚴格落實清退和禁入措施。
三、配送員要依法安全文明配送。配送員要做維護道路通行秩序的示范者。認真學習道路交通安全法律法規(guī)，自覺遵法守規(guī)、安全文明出行。選擇符合國家標準的電動自行車作為配送車輛，不使用超標電動自行車等非法車輛進行配送。騎行配送車輛，要佩戴頭盔，不打電話、不刷微信，不分心駕駛。堅決抵制占用機動車道、闖紅燈、逆行、超速、酒駕等嚴重交通違法行為。停放配送車輛，要選擇施劃的非機動車停車位，不亂停亂放，影響過往車輛和行人通行。
公安交管部門將與行業(yè)組織建立協(xié)作配合工作機制，在服務快遞、即時配送行業(yè)的同時，嚴格依法查處快遞、即時配送電動自行車嚴重交通違法行為，并加強信息互通，聯(lián)合實施信用懲戒，嚴格企業(yè)監(jiān)管。
拒絕外賣心得體會篇十八
同學們：
民以食為天，食以安為先。食品安全問題關系我們身體健康和生命安全。在此，我們向全體同學發(fā)出如下倡議：
1、火眼金睛，明辨食品來源。
提高防范意識和自控力，拒絕購買"三無食品"，拒絕訂購沒有質(zhì)量保證的外賣餐飲，自覺做到不去沒有經(jīng)營許可證的餐廳用餐、不去沒有經(jīng)營許可證的商店購物。
2、科學飲食，養(yǎng)成良好習慣。
合理搭配一日三餐，科學飲食理性消費；盡量遠離"三高食品"和"三無食品"；堅持健康飲水，碳酸飲料以及奶茶等飲品適可而止。
3、禮貌用餐，營造和諧風氣。
用餐時自覺排隊、主動禮讓、避免爭執(zhí)；愛護餐廳設施，保護環(huán)境衛(wèi)生，主動回收餐具。
4、光盤行動，勿忘農(nóng)民劬勞。
厲行勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費。樹立"浪費可恥、節(jié)約光榮"的理念，努力做到按需選餐，不剩菜，不剩飯，做"光盤一族"，珍惜糧食，節(jié)約糧食。
同學們，為了自己的身體健康，請讓我們齊心協(xié)力，養(yǎng)成健康飲食習慣，共同抵制無經(jīng)營許可證餐廳和商店的食品，從你我做起，從現(xiàn)在做起！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇一
拒絕這個詞匯似乎在我們的生活中顯得很嚴重，因為當我們奉承著某人的時候，我們不希望聽到的是一次拒絕。但是，我們必須承認，拒絕是一種奉獻的品質(zhì)，它需要勇氣和智慧來表達。在人際關系和個人發(fā)展中，拒絕意味著保護我們自己和他人，確保我們的行為是合適的，沒有犯錯的風險。拒絕的心得體會讓我們學會了自我保護，規(guī)劃智慧，以及堅持原則。
第二段：學會說不。
學會說不是我們在成為自我保護者過程中面臨的首要挑戰(zhàn)。人們要求我們付出時間，精力和金錢，我們感覺我們必須答應他們的要求。但是學會說不是自我保護的首要步驟。學會說不允許我們集中具體的計劃和目標。這是拒絕的一部分。我們沒有必要一味地說是，特別是當我們有更重要或更緊急的事情需要關注時。
第三段：保持獨立和自主。
同時，拒絕也意味著保持獨立和自主。在我們自己的人生中，我們需要保護自己，以確保我們達成我們自己的目標。這是因為，我們不可能取悅每一個人，這樣做只會損害我們的成長和幸福，同時讓我們感到無能為力和憤怒。拒絕可以幫助我們成為更強大的自我，讓我們更具領導力，增強我們的職業(yè)、家庭和社區(qū)價值。
第四段：堅持自我原則。
另一方面，拒絕也是社區(qū)和家庭組織中最重要的組成部分。堅持自己的原則和價值觀可以讓我們在人際關系和解決沖突時保持真實性和團結(jié)性。拒絕可以幫助我們推遲或減輕那些不適合我們的人和想法。我們可以通過拒絕遠離任何損害我們個人或社區(qū)的人和情況，在個人或組織方面增加安全感和舒適感。
第五段：結(jié)論。
拒絕不僅是實現(xiàn)自我保護的關鍵，也是實現(xiàn)職業(yè)成功和幸福生活的必要步驟。拒絕意味著保持獨立和自主，堅持自己的原則和價值觀，并避免不必要或有風險的事情。拒絕是一種奉獻的品質(zhì)，表明我們有勇氣和智慧來表達和保護自己和其他人。在學習拒絕的心得體會時，我們應該嘗試養(yǎng)成說“不”的習慣，并堅信它可以讓我們變得更加強大和成功。
拒絕外賣心得體會篇二
近年來，隨著外賣行業(yè)的快速發(fā)展，校園中的外賣訂單量也日益增加。然而，外賣給校園帶來的不僅僅是方便，也帶來了一系列的問題。為了維護校園秩序和學生的健康成長，越來越多的學校開始推行拒絕外賣政策。作為一名學生，我參與了學校拒絕外賣的活動，并有了深刻的體會和感悟。
首先，在拒絕外賣的過程中，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣。外賣的便利性導致了許多同學選擇外賣而不是就餐，這樣一來，他們往往會選擇一些高能量、高脂肪、高糖分的食物，對身體健康帶來一定風險。而當我們開始拒絕外賣后，我們不得不選擇學校食堂的飯菜。學校食堂提供的飯菜相對比較均衡，包括蔬菜、肉類、谷物等，有利于補充營養(yǎng)和維持身體健康。通過拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣，不再因外賣的便捷而對健康不重視。
其次，在拒絕外賣的過程中，我們增進了同學之間的交流和友誼。以前，在外賣受歡迎的時候，很多同學選擇在宿舍中訂餐，往往一個人吃飯，與他人的交流機會較少。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須前往學校食堂就餐，與其他同學相聚在一起。在一起吃飯的過程中，我們能夠互相交流和分享我們的生活，增進了彼此之間的了解和友誼。借此機會，我們還可以一同品嘗學校食堂的各種不同菜肴，增加了我們的交際圈子，讓我們的校園生活更加豐富多彩。
此外，在拒絕外賣的過程中，我們培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識。訂外賣往往會產(chǎn)生大量的餐盒、塑料袋、一次性餐具等垃圾。當數(shù)量龐大時，這些垃圾會對環(huán)境造成一定的污染。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須前往食堂就餐，使用學校提供的餐具，避免了一次性餐具的使用，減少了對環(huán)境的污染。同時，學校食堂也啟動了回收利用垃圾的項目，通過分類回收處理垃圾，充分利用資源，實現(xiàn)了資源的可持續(xù)利用。整個過程中，我們學會了節(jié)約資源，保護環(huán)境，為未來的可持續(xù)發(fā)展做出了自己的貢獻。
最后，在拒絕外賣的過程中，我們培養(yǎng)了自我管理的能力。外賣的便捷性往往讓我們變得懶散，不再主動去做飯，不再關注自己的飲食習慣。然而，當我們開始拒絕外賣后，我們必須自己動手準備食材、做飯，學習如何合理地搭配食物，確保自己的飲食營養(yǎng)均衡。在這個過程中，我們需要精確的計劃時間、合理的安排任務，以及充分的自我約束力。通過拒絕外賣，我們逐漸培養(yǎng)了自我管理的能力，不再依賴外界的便利，更加獨立自主地生活。
綜上所述，參與學校拒絕外賣的活動，使我有了深刻的體會和感悟。通過拒絕外賣，我們養(yǎng)成了良好的飲食習慣，增進了同學之間的交流和友誼，培養(yǎng)了節(jié)約資源的意識，以及自我管理的能力。這些收獲不僅改變了我們的生活方式，也為我們的未來奠定了堅實的基礎。因此，我相信拒絕外賣的理念將在更多的學校中傳播開來，為整個校園帶來更美好的未來。
拒絕外賣心得體會篇三
現(xiàn)在越來越多的人選擇外賣，但是，我們卻需要拒絕外賣，這聽上去可能有點矛盾。因為現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，很多人忽略了自己的健康問題，選擇外賣、快餐，因為這樣可以少花時間在廚房。但是，我們不得不面對的現(xiàn)實是，外賣食品中含有過多的油脂、糖分，而且掌控不了這些食品的制作流程。所以，拒絕外賣已經(jīng)成了很多人的選擇，下面我將介紹我個人的一些拒絕外賣的體會和方法。
第二段：保持健康的必要性
保持健康理應是我們生活的基礎，在選擇外賣時，我們需要認識到食品對我們身體的傷害。外賣食品中含有的過多的油脂、糖分、鹽分等，會對我們的身體帶來不小的損傷。如果我們時常食用這些食品，就會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等，所以說，我們要選擇一些更加健康的食品，同時不要忽略加強運動，保持身體的健康。
第三段：學會做飯的重要性
做飯對于我們來說并不是一個很難的事情，我們甚至可以在幾分鐘內(nèi)完成一頓美味的晚餐。通過學習做飯，我們掌握了對食品的控制，了解食品的成分，可以讓我們避免某些食品對身體的損害。學會做飯也可以提高我們的烹飪技能，對生活有所助益。
第四段：拒絕外賣的身心效果
對于那些經(jīng)常食用外賣的人來說，他們可能會覺得這樣做更方便節(jié)約時間。但是，長期卻產(chǎn)生身心的負面效果。對于身體來說，可能產(chǎn)生一些腸胃不適，食欲不振等癥狀，而對于心理來說，可能會讓我們變得懶惰、不愿動一下，不太關心自己的健康。所以，拒絕外賣的方法其實是最好的選擇，它能夠讓我們獲得更多的時間去關注我們的身體，這對于我們的身體和心靈都大有裨益。
第五段：結(jié)論
拒絕外賣看起來比較困難，但是其實也不難，我們只需要從認識到烹飪再到實踐，看待這一問題就會比較深入、明晰，這也會使我們的生活更加健康、快樂、美好。我們需要選擇一些健康的食品，增加我們的運動量，同時學習烹飪，保證我們食品的健康營養(yǎng)和味道。拒絕外賣并不是一件難事，我們可以從身邊的小事開始，保持堅定的目標，相信我們一定可以做到的。
拒絕外賣心得體會篇四
最近，我有機會參加了一次班會，主題是“拒絕外賣”。在這次班會中，我們分享了各自拒絕外賣的心得體會。這讓我開始思考：越來越多的人選擇外賣，但它是否真的能夠帶來真正的便利呢？通過這次班會，我有了更深刻的認識。以下是我的心得體會。
第二段：外賣背后的質(zhì)疑
我們都知道，外賣的興起源于人們的快捷便利需求。但同時，隨著時間的推移，越來越多的問題也浮出水面：外賣盒子成為環(huán)境負擔，食品安全問題、餐具衛(wèi)生難以保證，配送人員勞動權(quán)益等。這些難以回避的問題不僅在影響我們每個人的健康和利益，也在無形之中對環(huán)境帶來了負面影響。因此，為了保護自己的健康、地球的健康，拒絕外賣并不是一件難以實現(xiàn)的事情。
第三段：自己做飯的幸福
拒絕外賣之后，我們需要考慮的是如何解決飲食問題。自己做好飯菜，不僅能夠保證食品的安全和衛(wèi)生，還可以根據(jù)個人口味進行搭配。此外，通過自己動手做飯，也能夠反思自己平時生活的節(jié)奏，增強自己的獨立能力。這種由內(nèi)而外的改變，也讓人更加幸福。
第四段：班級集體合作的力量
在這次班會中，很多同學分享了他們拒絕外賣的方法。比如，只需要提前安排好自己的飲食計劃，就可以輕松解決食用問題。還有同學們組團前往超市采購食材、合伙做飯的方式，大大減少了食品浪費的可能性。這些班級集體合作的力量，在提升同學們身體和精神健康的同時，也提高了班級的凝聚力和歸屬感。
第五段：結(jié)語
在這次班會中，我們并不是要完全否定外賣的存在，而是要將其作為生活的輔助手段?！熬芙^外賣”的主題，更重要的是通過不同層面的討論和分享，拓寬人們的視野，讓更多人了解到自己的選擇對于身體健康、環(huán)境保護等方面的重要性。每個人都可以通過自己的選擇，去影響和改變周圍的環(huán)境和生活方式。我相信，在這股拒絕外賣的風潮中，我們可以發(fā)現(xiàn)更多美好的生活方式和可能性。
拒絕外賣心得體會篇五
隨著電商行業(yè)的發(fā)展，外賣已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。但是，學生們盲目追求便利卻忽略了對自己和他人的健康帶來的負面影響，更讓年輕人喪失經(jīng)濟獨立，不能有效管理自己的財務。近日，班會組織了一次“拒絕外賣”的活動，讓同學們重新審視到了外賣背后的問題，以及影響自己和家庭的那些不可忽視的細節(jié)。
第二段：活動細節(jié)
班會組織了一周的“拒絕外賣”活動，讓同學們改變了他們習慣，拒絕了外賣，重新開始自主烹飪、自己搭配三餐，更加注重食品健康價值的理解，同學們也積極發(fā)現(xiàn)身邊的商店、超市，發(fā)現(xiàn)了新的健康飲食的擺香政事，整個班級都發(fā)生了脂肪變化。
第三段：新發(fā)現(xiàn)
隨著活動的進行，同學們發(fā)現(xiàn)自己原來的飲食習慣已經(jīng)給自己帶來了很多不良影響。外賣里面的油膩、味精、添加劑；不健康的包裝，無法再利用，都對地球環(huán)境帶來了潛在的傷害；而且每天花去巨額的外賣口糧開支，也顯然是一種浪費，只會讓人更加依賴外賣，喪失了對自己生活的掌控力。
第四段：收獲
在“拒絕外賣”的過程中，同學們不僅改變了不良的可以習慣，更意識到了自己的經(jīng)濟獨立和獨立掌控生活的重要性。同學們學到了如何合理安排自己的財務，控制自己的消費，有效管理自己的生活，不僅學會了健康的飲食擺的食材，更為自己和家人的生活質(zhì)量，以及地球環(huán)境的健康做出貢獻。
第五段：總結(jié)
拒絕外賣，得到的不僅僅是一種飲食方面的改變，更是一種生活態(tài)度的改變。班會活動讓同學們重新認識到外賣背后的問題，領悟到了健康生活的重要性，更學會了自主支配自己的生活，快樂的過好每一個日子。我們也希望可以通過這篇文章，讓廣大年輕人也能體驗一下這種有益的生活舉動。
拒絕外賣心得體會篇六
外賣已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧Ｋ确奖闶∈?，又能滿足我們對于美食的味蕾需求。然而，我們不得不承認，它向我們社會帶來了很多負面影響。不僅浪費了大量的資源和食材，還強化了我們的消費習慣和不良的飲食習慣。因此，人們開始越來越意識到一種美好的新型消費理念——拒絕外賣，走向更可持續(xù)的生活方式。
首先，拒絕外賣對于環(huán)保是極其重要的。假設每年只有10%的人開始不再通過外賣平臺點餐，就可以為環(huán)境減少近4000萬噸的二氧化碳排放。其次，在我們拒絕外賣的同時，我們將對傳統(tǒng)的社交習慣和生活方式產(chǎn)生積極影響。并讓更多的人開始意識到自己的消費習慣以及生活方式的質(zhì)量，這將有助于我們更健康、更安全的生存環(huán)境。
但是，如何實際操作拒絕外賣呢？首先，我們應該吃進更健康、營養(yǎng)更均衡的飲食，并且多吃一些本地的招牌小吃。這非常有利于進步我們的身體健康。我們可以制定一個食譜，把更多有營養(yǎng)的食物加進來，也可以去本地的市場購買新鮮的水果、蔬菜、肉類等食材。其次，拒絕外賣意味著我們要養(yǎng)成自己親手做飯的好習慣。并且，這對于我們的人際交往至關重要。
拒絕外賣的益處是多方面的。除了可以讓我們擁有更健康的飲食和生活方式之外，還可以降低我們的支出。外賣通常比我們自己親手烹制的食物貴，而且有很多人花費在外賣平臺上的金錢遠遠超過了預算。此外，拒絕外賣也能夠讓我們更好地認識自己的需求，增強自己的自理能力，并且可以借此推動我們的機智與發(fā)展。
第五段：結(jié)論。
拒絕外賣雖然是一項需要耗費時間的工作，但是這些努力都將產(chǎn)生積極的社會作用。我們的行動不僅可以提升我們的自我意識，增強我們的現(xiàn)實意識，還可以為環(huán)保做出自己的一份貢獻。因此，盡管這看起來是一個小小的開始，但是我們的努力必將得到回報并產(chǎn)生積極影響。感謝您認真閱讀，一起加入我們的拒絕外賣行動，為共同創(chuàng)建美好的未來而努力。
拒絕外賣心得體會篇七
親愛的同學們：
俗話說：“民以食為天，食以潔為先，食以安為本”。自古以來，不乏尋覓美食之人，當今社會，追求美食更成為一種追求高檔生活的時尚。然而，本學期開學來，我校部分同學貪圖小便宜和便利，在餐點時節(jié)不愿意進我校食堂進餐，而是向校外無牌無證的攤檔叫外賣進宿舍，這種叫餐現(xiàn)象不僅影響了同學們自身的身體健康，也造成校園環(huán)境污染，同時還導致了順手牽羊，入室偷盜案件的發(fā)生，給學校管理，尤其是宿舍管理帶來極大的安全隱患。
同學們，當你們面對撲面而來的便利而沾沾自喜時，是否知道這些看似好吃又便宜的外賣的背后其實隱藏著巨大的安全隱患：
一、這些攤檔為追求低成本、高利潤，在制作食物過程中常存在使用劣質(zhì)的材料，制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生不達標的現(xiàn)象，對同學的健康造成極大的傷害。
二、送外賣使用的電動車橫行霸道，車速急快，尤其是在下課人流量最多的時候，竄行各大校道，嚴重威脅到同學們的出行安全。
三、部分同學為了賺取生活費，不惜逃課去當送餐員，疲憊奔波，勞累不已，為自己埋下了人身安全的隱患的同時，嚴重影響學業(yè)。
四、外賣餐盒及用具屬“白色垃圾”，塑料難降解，污染公害大，破壞環(huán)境，而且經(jīng)常使用一次性餐具會危害人體健康。
五、越來越多的同學依賴“外賣”行業(yè)的送貨上門服務而宅在宿舍，缺乏戶外運動鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體健康素質(zhì)明顯降低，狀況令人擔憂。甚至有些同學因吃了外賣而引發(fā)身體種種不適。
綜上所述，外賣嚴重影響了同學們的身心健康和校園的環(huán)境衛(wèi)生，存在極大的安全隱患。為了廣大學子的健康與安全，保障食品安全，營造良好的學風，公寓中心特向同學們發(fā)出以下倡議：
一、增強食品安全保護意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，拒絕價低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
二、杜絕橫行霸道的外賣送餐車，養(yǎng)成良好的出行習慣，為出行的學子提供一個安全的保障。
三、不逃課，做一個專心上課、刻苦鉆研、積極進取的好學生，爭當“學霸”。
四、提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園。
五、積極參加戶外活動，參加“走出網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”的群體性鍛煉活動，提高身體綜合素質(zhì)，為學習打下一個堅實的基礎，充實自己的大學生活，讓大學三年不留遺憾。
同學們，讓我們共同行動起來，“改變生活陋習，自覺抵制一切外賣，倡導綠色健康生活;創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好校風，從你我做起，從現(xiàn)在做起!”讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍南洋的每一個角落，為自己的將來強基固本。
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
拒絕外賣心得體會篇八
拒絕是人們在生活中難免要面對的場景，無論是拒絕別人的請求還是遭遇他人的拒絕，都是需要處理好的情況。經(jīng)歷了許多拒絕的我，逐漸有了自己的一些心得體會。
第一段：明確理由，以誠相待
拒絕別人的請求，首先需要明確理由。如果沒有合理的理由，只是為了拒絕對方而拒絕，那就可能會引起不必要的爭執(zhí)。當我們有了明確的理由，就可以在以誠相待的基礎上拒絕對方，讓對方明白我們的立場和想法。
第二段：以禮相待，尊重對方
在拒絕別人的請求時，我們要以禮相待，尊重對方。在語言和態(tài)度上，我們都應該表現(xiàn)出尊重和禮貌，讓對方感受到我們的真誠和善意。這樣不僅可以保持良好的人際關系，還能增強我們的人格魅力和社交能力。
第三段：不過分解釋，堅持自己的立場
雖然我們需要以禮相待、尊重對方，但也不應該過分解釋或道歉。我們要明確自己的立場，堅定地表達自己的意見和拒絕。如果解釋過多或道歉過度，可能會弱化我們的拒絕，導致對方仍然帶有期望和期待。最終，我們應該以堅定的態(tài)度和誠懇的語言表達自己的拒絕，并為對方的提問提供必要的解釋。
第四段：拒絕是一種技巧，可以練習
拒絕是一種技巧，需要我們不斷練習和提高。在生活中，我們每個人都會面臨各種各樣的拒絕場景。如果我們不斷鍛煉自己的拒絕能力，慢慢地，身邊的人也會感受到我們的堅定和自信。而這種鍛煉并不需要我們強制自己去做某些事情。只需在日常生活中多多練習，逐漸建立正確的思維模式，就可以達到不拒人于千里之外的境界。
第五段：拒絕是一種保護，不要過度自責
拒絕是一種保護，我們不應該因為拒絕別人而過度自責。正如我們常說的，好心勸告不如惡人先告。我們沒有義務滿足別人所有的要求，更不能把自己置于被動和危險的位置。在與他人交流中，我們要堅持自己的原則和立場，保護自己的人身安全和社交權(quán)益。當然，這并不是讓我們成為一個冷酷無情的人，我們?nèi)匀恍枰杂焉坪蜏睾偷淖藨B(tài)待人接物。在自我保護的同時，也要盡力維護良好的人際關系。
總之，拒絕雖然是一個困難的場景，但是我們都需要經(jīng)歷和學習。有了良好的思維模式和技巧，我們可以更好地拒絕別人的請求，保持人際關系的和諧和穩(wěn)定。同樣，我們在遭遇他人的拒絕時，也應該以平和的心態(tài)來處理，不要因為被拒絕而過度自責和想入非非。在生活中，只有做好拒絕與被拒絕的雙方，才能讓人際關系更加和諧與穩(wěn)定。
拒絕外賣心得體會篇九
如今，外賣已經(jīng)成為城市人不可或缺的一部分，讓人們在繁忙的生活中節(jié)省了大量時間和精力。然而，隨著外賣的普及，越來越多的人開始重視飲食健康和環(huán)境保護。拒絕外賣已經(jīng)成為了一種新的生活方式，可以有效地降低各種“無用”的資源浪費和環(huán)境污染。如果你也在思考是否要拒絕外賣，請繼續(xù)閱讀這篇文章，以便更好地了解這件事的重要性。
二段：外賣帶來的不利影響
首先，讓我們來看看外賣給生活帶來的負面影響。外賣的包裝復雜，其中包括大量的泡沫、塑料、紙張等材料。這些材料的制作和淘汰都會對環(huán)境造成巨大影響，諸如白色污染或塑料垃圾堆積等問題，這對于當代社會的可持續(xù)發(fā)展是非常危險的。 尤其對于一些小眾種類的外賣，例如刺身和壽司，因其需要高級的包裝和保溫效果，外賣帶來的是更為嚴重和昂貴的環(huán)境影響。
三段：拒絕外賣會帶來什么好處？
相比之下，拒絕外賣可以帶來意想不到的好處。首先，它可以激發(fā)我們分享思想、交流技巧以及自己的廚藝等創(chuàng)意和靈感。隨著自己多了解食材的組成以及調(diào)料的使用，我們可以更好地體味美食的真諦，也可以更好地理解食物對我們身體的影響。 其次，如果我們堅持購買當?shù)胤N植的食物并根據(jù)季節(jié)更換餐單，可以為地方農(nóng)民創(chuàng)造更多收入。最重要的是，這種生活方式可以有效地減少不必要的垃圾和消耗資源，從而為可持續(xù)發(fā)展做出貢獻。
四段：如何拒絕外賣并開始一個健康環(huán)保的生活？
那么，如何開始拒絕外賣并開始一段健康環(huán)保的生活呢？首先，您可以選擇去菜市場或超市購買并烹飪自己的餐食，避免使用外賣這種高垃圾和高能耗的選項。另外， 每次購物選擇自己攜帶資產(chǎn)裝袋子而不是使用超市塑料袋，這種使用并且放棄的習慣對于環(huán)保而言具有良好的作用。當然，您也可以結(jié)交一些有共同生活理念的朋友，學習他們的做法，互相交流體驗。
五段：結(jié)論
總的來說，在拒絕外賣這樣的生活方式中，我們將一個更加環(huán)保和健康的生活方式帶入到我們的日常生活中。雖然剛開始生活的改變可能感覺有點不舒服或不便利，但長期來看，這種生活方式對我們自己的健康、城市的環(huán)境和當?shù)厣鐓^(qū)帶來的貢獻是無法估量的。我們應該堅信自己的力量，同時積極地鼓勵他人以拒絕外賣作為新的生活方式，構(gòu)建一個更加美好的環(huán)境與世界。
拒絕外賣心得體會篇十
外賣食品在我們的生活中不可避免地扮演著重要的角色。它們方便、快捷、豐富，而且往往也很美味。然而，隨著近年來疫情加劇，對于外賣食品的質(zhì)量和安全問題也引起了大家的高度關注。因此，在本次班會中，我們決定拒絕外賣，從而追求更健康、更安全的生活方式。
段落2：健康問題。
外賣食品的快捷和方便吸引了越來越多的人。然而，它們通常也含有過多的油脂、糖分和鈉含量。這些成分長期攝入會導致肥胖、高血壓以及其他健康問題。因此，我們決定改變自己的飲食習慣，更加注重健康飲食，選擇自己親手做的簡單健康的食物，例如清淡的蔬菜湯、水煮魚、水果沙拉等等。
段落3：環(huán)保問題。
隨著外賣食品的普及，外賣餐盒、塑料袋等包裝垃圾也變得越來越多。這些垃圾對環(huán)境造成了很大的壓力。所以，我們選擇使用可回收的環(huán)保餐具，如不銹鋼餐具、玉米淀粉餐盒等，來減少我們對環(huán)境的影響。
段落4：節(jié)約問題。
拒絕外賣也意味著我們要考慮如何在工作和生活中節(jié)省時間和金錢。因此，我們可以在周末的時候準備好一些自制的健康食品，煲一點精美的湯，制作一些美味的小吃，存儲在冰箱中，不僅省事而且還可以嘗到家的味道。這樣，我們不僅可以為自己的健康做出貢獻，同時也可以在經(jīng)濟上獲得實惠。
段落5：結(jié)語。
拒絕外賣食品是為了我們的健康、環(huán)境和節(jié)約。這樣的選擇可能不是一件容易的事情，畢竟它需要我們花費更多的時間、精力。但是，只要我們有足夠的決心和毅力，我們一定可以通過自己的努力，改變自己的飲食習慣，為我們的生活帶來更好的改變。通過本次班會的體驗，我們也發(fā)現(xiàn)，只要我們愿意，我們可以發(fā)掘生活中許多有趣的事物。
拒絕外賣心得體會篇十一
校園拒絕外賣是我們在大學期間面臨的一個現(xiàn)實問題。在這個快節(jié)奏的時代，外賣成為了人們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠帧Ｈ欢?，過度依賴外賣不僅對我們的健康產(chǎn)生負面影響，還容易導致浪費。因此，我在大學生涯中嘗試拒絕外賣并積極尋找其他解決辦法。通過這個過程，我有了一些心得體會。
首先，主動尋找衛(wèi)生食堂或食堂家常菜。在校園里，有優(yōu)質(zhì)的食堂資源，提供著美味又營養(yǎng)的餐點。雖然食堂的菜肴風格多樣，但往往都能滿足我們的味蕾需求。與外賣相比，食堂的菜品更加健康，而且價格也相對適中。通過固定去食堂用餐，可以保證攝入的營養(yǎng)均衡，并且還對減少浪費起到了積極的作用。
其次，利用有限廚具進行簡單的自烹。大學里的宿舍往往配備了基礎的廚具，如微波爐、電飯煲等，這些設備完全足夠滿足我們進行一些簡單烹飪的需求。通過學習一些簡單的料理技巧，我們可以自己制作一些健康又美味的餐點。比如，煮面、炒菜、蒸蛋等都是相對簡單的料理方法，學會了以后可以解決我們生活中的吃飯問題。
此外，互相組織廚藝分享會。校園是一個資源共享的地方，我們可以與室友、同學們互相分享自己的廚藝心得。通過舉辦一些廚藝分享會，可以促進大家的交流與學習，豐富自己的飲食方式。每個人都有自己擅長的烹飪技巧，例如燒烤、做甜點等。通過共同分享，我們可以學到更多的料理技巧以及更好的將有限資源利用起來。
最后，培養(yǎng)持久的堅持力和控制欲。在堅持拒絕外賣的過程中，有時候可能會遇到心情不好或者時間不夠的時候，這時候就很容易放棄自己的原則。因此，我們需要培養(yǎng)持久的堅持力，告訴自己外賣并不是唯一的選擇，相信自己的諸多方法可以滿足自己的需求。另外，養(yǎng)成控制欲也是很重要的，要學會控制自己的食欲和購買欲望，避免亂花錢或者隨意貪吃對自己帶來的不良影響。
總而言之，校園拒絕外賣是一種積極健康的生活方式。通過尋找其他解決方案，我們能夠更好地滿足自己的需求，保持健康的身心狀態(tài)。當然，拒絕外賣不是一蹴而就的事情，需要我們堅持的意志和良好的控制能力。但是，通過這個過程，我們能夠培養(yǎng)自己的獨立生活能力和創(chuàng)造力，更好地適應大學生活。
拒絕外賣心得體會篇十二
為了廣大學生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，維護校園環(huán)境衛(wèi)生，特向同學們發(fā)出以下倡議：
呼吁全體同學拒絕“外賣進校園”，盡可能選擇食堂就餐。同學們要增強食品安全防范意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的外賣商家，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”。外賣使用的一次性塑料餐盒，包裝袋等都是白色垃圾，嚴重影響了校園環(huán)境，我們要減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識深入各位蓮子的心。
不做送外賣兼職。勤工儉學是良好的品質(zhì)，但是一定要找到好的方式。送外賣這一舉動，就是在縱容商家，將衛(wèi)生不合格的食品帶入校園。
積極參加戶外活動。主動參加“走出網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場、走進課堂”的.學習和鍛煉活動，提升在教室的學習時間，為學習生活打下堅實的基礎，為期末考試助力。同時提高身體素質(zhì)，形成良好的體育鍛煉習慣，讓大學生活不留遺憾。
養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎、腸道傳染病、食物中毒等的發(fā)生。保證健康適度用餐。
同學們，讓我們積極行動起來，“改變生活陋習，自覺抵制外賣食品，倡導綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好校風，從你我做起，從現(xiàn)在做起！”讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍連大的每一個角落！
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十三
親愛的同學們：
在這個網(wǎng)絡飛速發(fā)展的時代，一個個“外賣”軟件的出現(xiàn)方便了大家，但同時也帶來了諸多隱患。校園外賣送餐現(xiàn)象日益劇增，給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園秩序帶來了一定影響，也讓同學們在不知不覺中養(yǎng)成了許多不良習慣。在看似物美價廉的外賣背后，隱藏著大量的安全問題。
首先，外賣將大量不符合基本衛(wèi)生要求、來源不明的食品帶入到宿舍內(nèi)，存在嚴重的食品安全隱患，影響了同學們的身體健康；其次，外賣造成的塑料飯盒和食物殘渣污染宿舍、樓梯間環(huán)境衛(wèi)生。不可降解的一次性塑料飯盒不僅對人體有危害，而且會加重白色污染。
同時，送外賣的車輛在校園內(nèi)急速穿梭，很容易對行走的學生造成人身安全問題，嚴重影響校園秩序，為此我校已經(jīng)采取措施，嚴禁外來車輛入校，送餐員送餐。
xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十四
親愛的同學們：
近年來，校園外賣送餐現(xiàn)象日益增多，方便了同學們的飲食需求，同時也給校園食品安全、環(huán)境衛(wèi)生、交通秩序帶來了一定影響，給廣大師生的`健康帶來了巨大隱患。
為了倡導大學生健康飲食，引起同學們對日常飲食安全的關注，后勤管理處向同學們發(fā)出拒絕"黑外賣"健康飲食倡議：
一、大家"從我做起"不在網(wǎng)上訂購不健康、不合格食品。訂餐平臺存在證照不全的商家小店，很難保證食品安全和質(zhì)量，尤其盒飯、菜肴等正餐品種，小吃店供應這些品種屬于超范圍經(jīng)營，并存在較高食品安全風險。
二、學習食品安全如識，選擇持有《餐飲服務許可證》的餐飲企業(yè)就餐或訂餐，保證所選食品是正規(guī)餐飲企業(yè)加工制作，并保存訂餐或消費憑證，以便消費維權(quán)。
三、如有訂餐情況，應查驗送餐人員健康證，檢查其服裝是否整潔，配送的餐飲食品是否受到污染，是否有變質(zhì)現(xiàn)象，餐飲食品包裝是否清潔。用餐后如發(fā)生胃腸不適，或懷疑外送膳食來歷不明的，請撥打食品安全投訴舉報熱線12331舉報。
四、歡迎同學們到學校食堂就餐，學校食堂將一如既往地為大家提供優(yōu)質(zhì)服務，努力鉆研主副食花色品種，切實保證飯菜質(zhì)優(yōu)價廉，不斷提升服務水平，滿足同學們多層次、多結(jié)構(gòu)、多口味飲食需求。
"外賣能吃一輩子，食堂只能吃四年"。同學們，讓我們齊心協(xié)力，齊抓共管，共同維護健康、安全的校園餐飲環(huán)境！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
拒絕外賣心得體會篇十五
親愛的同學們：
近日，學院學生工作辦公室、后勤、保衛(wèi)聯(lián)合發(fā)布了關于禁止外賣進入校園的通知，具體實施后發(fā)現(xiàn)校園外賣送餐現(xiàn)象仍時有發(fā)生，撲面而來的便利讓許多同學養(yǎng)成了不良生活習慣，同時對學校管理、宿舍衛(wèi)生也造成了極大的影響。然而，看似十分便利的外賣卻隱藏著巨大的安全隱患：
一、在這春夏交替之際細菌滋生迅速，在外賣制作、打包、運送到我們學生手上的過程中，難免會感染到大大小小的污染，對同學的健康造成極大的傷害。
二、越來越多的同學依賴"外賣"送貨上門服務而宅在宿舍，缺乏戶外運動鍛煉，精神愈發(fā)頹廢，身體素質(zhì)明顯降低，健康狀況令人擔憂。
三、偷竊者冒充送外賣的進入校園，在校園內(nèi)實施盜竊后泰然離去，導致學生財產(chǎn)得不到保障，更有一部分偷偷進入寢室，盜竊完后冒充外賣小哥出入校園，對同學們的財產(chǎn)安全也產(chǎn)生了極大的威脅。
為了廣大學生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，院學生會特向同學們發(fā)出以下倡議：
一、增強食品衛(wèi)生安全法規(guī)意識和食品衛(wèi)生安全意識，提高自我防范能力和自控力。正確認知外賣的安全隱患，堅決抵制外賣配送食品，杜絕以圍繞外賣而造成的安全隱患。
二、增強食品安全防范意識。不買、不吃"無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家"的"三無"食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，拒絕價低質(zhì)劣的盒飯，培養(yǎng)良好的飲食觀念。
三、提高環(huán)保意識，拒絕"白色污染"，減少使用一次性塑料制品，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園，讓綠色環(huán)保意識深入每一個科院學子的心。
四、多參加體育活動，積極鍛煉身體，提高身體綜合素質(zhì)，為學習打下一個良好的基礎。
為滿足同學們的就餐需求，學院后勤也會要求食堂提高服務水平。同時，學校保衛(wèi)處和物業(yè)也會分別加強對學院"四門"和宿舍樓大門的管理，防止外賣"偷渡"進入寢室情況的發(fā)生。我們希望通過多方共同努力，創(chuàng)造一個健康、美麗、整潔、和諧的校園。
安全問題重于泰山！同學們，讓我們積極行動起來，不點外賣，從我做起，從現(xiàn)在做起！自覺抵制外賣食品，倡導綠色健康生活。讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍科院的每一個角落！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十六
親愛的同學們：
俗話說民以食為天，食以安為先，食品安全責任可謂重于泰山。隨著訂餐軟件的快速發(fā)展，校園內(nèi)訂購外賣食品現(xiàn)象屢見不鮮，校園外賣看似給同學們帶來了便利，實則使同學們養(yǎng)成了不健康的生活習慣，也給校園環(huán)境衛(wèi)生、校園安全秩序帶來嚴重隱患。
外賣商家為追求低成本、高利潤，不僅采購低價無保障食材，而且制作環(huán)境惡劣，衛(wèi)生條件多不達標，存在食品安全隱患，嚴重影響了同學們的身體健康；外賣造成的塑料飯盒和食物殘渣污染宿舍樓梯間環(huán)境衛(wèi)生，影響空氣質(zhì)量，增加了清潔阿姨的負擔；送餐人員在上放學中駕駛的電動車多為破舊無照車，且在人流高峰期車速急快，嚴重干擾正常的`交通秩序，校園周邊安全隱患凸顯。
我們作為新豐一中的一份子，應積極配合學校開展拒絕外賣專項整治活動，嚴格規(guī)范自身行為，維護優(yōu)良的學習環(huán)境，營造和諧的校園氛圍，以飽滿的激情和積極向上的精神面貌投入到學習中去，從自身做起，拒絕校園外賣！
為了保障廣大學生的身心健康與安全，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，特向同學們發(fā)出以下倡議：
一、健康飲食，拒絕外賣。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，培養(yǎng)健康的飲食觀念。增強自身食品安全防范意識，帶動周圍同學共同抵制外賣進校園。
二、優(yōu)先選擇有質(zhì)量保障的食堂餐飲，培養(yǎng)健康飲食習慣，做到“按時就餐，有序就餐，安靜就餐，節(jié)約就餐，文明就餐”。增強主人翁意識，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園。
三、積極響應“走下網(wǎng)絡、走出課室、走入群體、走向操場”號召，主動參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的自主體育鍛煉習慣，激發(fā)青春活力。充分利用學校已有體育資源、積極參與校園群眾性體育活動xxx如跑步、籃球、羽毛球等xxx，領略運動風采，塑造強健體魄。
四、綠色生活，文明你我。提高環(huán)保意識，拒絕“白色污染”，呼吁身邊的同學拒絕外賣，拒絕使用一次性餐具，呼吁身邊同學拒絕攜帶早餐進入校園，保護我們的校園環(huán)境，共同創(chuàng)建環(huán)保綠色、文明和諧的校園環(huán)境，將文明作為我們生活的主旋律，讓綠色成為校園的最美背景。
同學們，讓我們積極行動起來，改變生活陋習，拒絕外賣食品，倡導綠色健康生活；創(chuàng)建環(huán)保校園，營造良好學風。讓健康、安全、環(huán)保、好學之風，吹遍新豐一中的每一個角落。
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20xx年xx月xx日
拒絕外賣心得體會篇十七
各快遞、即時配送行業(yè)相關組織及企業(yè)：
近年來，快遞、即時配送行業(yè)發(fā)展迅速，在服務經(jīng)濟社會發(fā)展、促進商品流通、便利群眾生產(chǎn)生活方面作出了重要貢獻。但是，部分快遞、即時配送企業(yè)片面追求經(jīng)濟效益、忽視交通安全的傾向比較嚴重，配送考核指標不科學，使用超標配送車輛，配送員為“爭搶”時間亂穿亂行，有的甚至引發(fā)交通事故造成人員傷亡，不僅擾亂了交通秩序，還損害了企業(yè)利益，影響了行業(yè)形象?？爝f、即時配送行業(yè)、企業(yè)要健康、規(guī)范、可持續(xù)發(fā)展，必須牢固樹立安全發(fā)展理念，切實履行企業(yè)社會責任，認真落實交通安全主體責任，加強警社合作、警企共治，共同維護安全、有序、暢通、文明的道路交通環(huán)境。
一、快遞、即時配送行業(yè)組織要加強行業(yè)管理?？爝f、即時配送行業(yè)組織要充分發(fā)揮行業(yè)指導監(jiān)管作用，發(fā)揮好政府與企業(yè)、企業(yè)與企業(yè)之間的聯(lián)動協(xié)同作用，做行業(yè)健康發(fā)展的引領者。推動建立企業(yè)聯(lián)盟，牽頭聯(lián)合規(guī)模較大、市場份額占比較高的企業(yè)共同建立企業(yè)聯(lián)盟，建立配送員統(tǒng)一準入機制及其行為標準。健全完善行業(yè)信用制度，對快遞、即時配送企業(yè)及配送員進行信用管理，對交通安全主體責任落實不到位的企業(yè)進行曝光，納入不良企業(yè)記錄，并推送通報相關部門;對有多次嚴重交通違法、負有交通事故責任的配送員，通報全行業(yè)清退和禁入。
二、快遞、即時配送企業(yè)要落實交通安全主體責任。快遞、即時配送企業(yè)要做履行社會責任的先行者。完善配送考核制度，科學發(fā)單派單，合理規(guī)定配送時間，優(yōu)化管理評價規(guī)則，避免因考核制度不合理導致配送員超速、闖紅燈配送。使用符合標準的配送車型，對新增配送電動自行車，要一律符合國家標準，嚴格登記上牌;對超標在用電動自行車，最長設置一年過渡期，逐步淘汰更換成符合國家標準的車輛。加強內(nèi)部教育管理，常教育、勤提醒，警示配送人員嚴格遵守道路交通安全法律法規(guī)，安全文明駕駛。配合行業(yè)組織聯(lián)合建立共享配送聯(lián)盟，及時向聯(lián)盟共享和更新配送車輛和人員信息。嚴格落實信用管理制度，對公安交管部門、行業(yè)組織通報的配送員嚴重交通違法和負有責任的交通事故信息，要一律納入不良記錄，嚴格落實清退和禁入措施。
三、配送員要依法安全文明配送。配送員要做維護道路通行秩序的示范者。認真學習道路交通安全法律法規(guī)，自覺遵法守規(guī)、安全文明出行。選擇符合國家標準的電動自行車作為配送車輛，不使用超標電動自行車等非法車輛進行配送。騎行配送車輛，要佩戴頭盔，不打電話、不刷微信，不分心駕駛。堅決抵制占用機動車道、闖紅燈、逆行、超速、酒駕等嚴重交通違法行為。停放配送車輛，要選擇施劃的非機動車停車位，不亂停亂放，影響過往車輛和行人通行。
公安交管部門將與行業(yè)組織建立協(xié)作配合工作機制，在服務快遞、即時配送行業(yè)的同時，嚴格依法查處快遞、即時配送電動自行車嚴重交通違法行為，并加強信息互通，聯(lián)合實施信用懲戒，嚴格企業(yè)監(jiān)管。
拒絕外賣心得體會篇十八
同學們：
民以食為天，食以安為先。食品安全問題關系我們身體健康和生命安全。在此，我們向全體同學發(fā)出如下倡議：
1、火眼金睛，明辨食品來源。
提高防范意識和自控力，拒絕購買"三無食品"，拒絕訂購沒有質(zhì)量保證的外賣餐飲，自覺做到不去沒有經(jīng)營許可證的餐廳用餐、不去沒有經(jīng)營許可證的商店購物。
2、科學飲食，養(yǎng)成良好習慣。
合理搭配一日三餐，科學飲食理性消費；盡量遠離"三高食品"和"三無食品"；堅持健康飲水，碳酸飲料以及奶茶等飲品適可而止。
3、禮貌用餐，營造和諧風氣。
用餐時自覺排隊、主動禮讓、避免爭執(zhí)；愛護餐廳設施，保護環(huán)境衛(wèi)生，主動回收餐具。
4、光盤行動，勿忘農(nóng)民劬勞。
厲行勤儉節(jié)約，反對鋪張浪費。樹立"浪費可恥、節(jié)約光榮"的理念，努力做到按需選餐，不剩菜，不剩飯，做"光盤一族"，珍惜糧食，節(jié)約糧食。
同學們，為了自己的身體健康，請讓我們齊心協(xié)力，養(yǎng)成健康飲食習慣，共同抵制無經(jīng)營許可證餐廳和商店的食品，從你我做起，從現(xiàn)在做起！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日