探究是人類進(jìn)步的動(dòng)力之一，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常反思和總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在寫總結(jié)的過程中，要用簡練的語言表達(dá)復(fù)雜的觀點(diǎn)，避免啰嗦和冗長。以下是一些總結(jié)的模板和方法，供大家參考使用。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇一
開車出門前，詳細(xì)掌握通行線路的交通狀況，合理選擇出行時(shí)間和路線。
勻速行駛。
惡劣天氣行車，尤其是冰雪天氣行車，要保持勻速行駛，盡量避免出現(xiàn)急剎車、急打方向、變更車道等情況，還要注意要與前方車輛保持安全間距。
減速慢行。
惡劣天氣條件下，“慢”是確保行車安全的重要法寶。受惡劣天氣的影響，道路安全系數(shù)下降，駕駛員無法全面、有效地判斷周圍的交通環(huán)境，如果車速較快，等到發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，往往因?yàn)閬聿患安扇∮行У奶幹么胧┒l(fā)交通事故。
注意觀察。
駕駛過程中，要時(shí)刻注意觀察路面上的提示標(biāo)志和可變情報(bào)板的提示，按照路面上的提示信息行車。
緊急應(yīng)對。
一旦遇到故障或因緊急情況停車，要先將車停在右側(cè)應(yīng)急車道，打開雙閃，在車后設(shè)置警告標(biāo)示牌。乘客全部離開車輛，站到高速公路護(hù)欄的外面，千萬不要坐在車?yán)铮荒苷驹谲囘厙^。
服從指揮。
發(fā)生惡劣天氣，高速交警蜀黍會(huì)根據(jù)路面情況采取相應(yīng)的交通管制措施，請一定要服從指揮。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇二
延續(xù)階段(5月中旬以前)：延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間!
對于即將高考的高三學(xué)生來說，調(diào)整作息不能心急，初期復(fù)習(xí)要爭分奪秒!
一位高三老師建議“在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。”
這樣做一是適當(dāng)加長了學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握更多知識(shí)。更重要的是增強(qiáng)了孩子的自信心。
調(diào)整階段(5月中到6月初)：調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，切換考試模式。
“答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶?！焙芏嗳嗽谶@一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，這時(shí)考生需要的是改變前期的學(xué)習(xí)模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過的模擬卷，真正進(jìn)行查缺補(bǔ)漏工作，不要再過多地做練習(xí)了”。
如果“高原反應(yīng)”特別強(qiáng)烈，可以“做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復(fù)習(xí)久了有點(diǎn)麻木，答題的警惕性降低?！?BR> 用好時(shí)間表，讓身體和心靈贏在高考路上!
下面為您和孩子提供了時(shí)間安排的小技巧，讓它為考生的身體健康和精神狀態(tài)保駕護(hù)航。(因?yàn)楹蛯W(xué)校平時(shí)上課的時(shí)間有出入，所以用到考前一個(gè)月的復(fù)習(xí)中剛剛好。)。
6：00—8：00。
此時(shí)頭腦最清醒，體力也充沛，是學(xué)習(xí)的一個(gè)黃金時(shí)段，這時(shí)候可以背英語單詞，看文學(xué)常識(shí)，也可以安排一下對功課的全面記憶復(fù)習(xí)。
8：00—9：00。
此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
9：00—11：00。
此時(shí)短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊，可事半功倍。
13：00—14：00。
飯后人易疲勞，夏季尤其如此。這時(shí)候可以休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，聽聽輕音樂，做做放松操，都會(huì)感覺很舒服。
15：00—16：00。
此時(shí)長期記憶效果特棒，可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。
17：00—18：00。
這是完成復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)的好時(shí)間，安排得當(dāng)，可以以一當(dāng)二。做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)最好是飯前，吃飯后人的血液都會(huì)集中到胃部，大腦也不活躍。
晚飯后。
因人而異，個(gè)人根據(jù)自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學(xué)，看看新聞聯(lián)播、體育新聞之類的電視節(jié)目?？赐曛罂煞謨扇齻€(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)，5個(gè)小時(shí)語、數(shù)、外等文理科交叉安排;最好難易程度區(qū)分開。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇三
很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
1、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
3、堅(jiān)持體育鍛煉。
4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
6、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
總結(jié)。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇四
學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面，我們認(rèn)為可以分為以下幾類時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：
1、大塊時(shí)間。
大學(xué)生每天都要用大部分的時(shí)間來完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí)，大塊的時(shí)間至少需要2-3個(gè)小時(shí)，在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料，以開拓思維，豐富自己的知識(shí)面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排，如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺得身心愉快，且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間，“一日之計(jì)在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時(shí)間用來學(xué)習(xí)，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時(shí)間。
零碎時(shí)間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來，以很少的時(shí)間來做一些學(xué)習(xí)中的小事，如記憶英文單詞，練習(xí)英文聽力、口語等，堅(jiān)持下來，也是非?？捎^的。
3、固定時(shí)間。
同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，如果覺得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。
4、彈性時(shí)間。
大學(xué)學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些?？梢栽趦扇?xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，安排一個(gè)彈性時(shí)間，一方面可以用來彌補(bǔ)以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?BR> 如何合理安排假期時(shí)間心得篇五
托?？荚噖riting部分，要求試者在60分鐘內(nèi)寫兩篇作文，一篇150-225字之間的綜合寫作，一篇300字左右的獨(dú)立寫作。那么寫作時(shí)間應(yīng)該怎樣合理分配呢?下面就和網(wǎng)小編一起來看看吧!
熟悉考場寫作三個(gè)步驟的`時(shí)間分配：
要避免兩個(gè)極端：(只需要在草稿紙上用英文單詞或漢語列出各個(gè)理由，防止遺忘)
用時(shí)太少，理由沒有想清楚就開始寫作，不僅造成文章邏輯結(jié)構(gòu)不清，還會(huì)引起行文中頻繁的修正，欲速則不達(dá);用時(shí)太多，不要追求一次思考就能把每一條理由及相關(guān)例證都想出來。其實(shí)想出兩條之后就可以動(dòng)筆，各個(gè)理由的例證可以寫到該段時(shí)邊思考邊寫。這一點(diǎn)你不必懷疑，只要你的思維還是正常的，一定能做到。
a、各段寫作時(shí)注意對段落的不同部分給予不同的重視。
主題句給予最大重視，注意煉句，別說你不想寫主題句，主題句可以使讀者和筆者本人更清晰該段落寫什么。各段中支持性細(xì)節(jié)寫作不必遵循相同的模式。
有n種選擇可供參考：
1. 舉具體事例
2. 說對方相對缺點(diǎn)
3. 使用數(shù)據(jù)
4. 使用假想例子
5. 使用類比、比喻、引用等修辭手段來論述。
哪一種你最容易想出來，就用哪一種。
b、考前將文章開頭、結(jié)尾、例證、讓步等各種句套背熟練，并且練習(xí)和模考時(shí)把他們用熟，要象做完型填空一樣對待考場作文。別試圖在考場上再現(xiàn)去決定比如哪種開頭好，怎樣結(jié)尾好。使用自己選種的套話。
c、當(dāng)被告知還有5分鐘結(jié)束時(shí)，一般你已經(jīng)該寫到最后一條理由，或者已經(jīng)在做結(jié)尾。要確保文章有結(jié)尾段。(不排除將他和最后一條理由的末段結(jié)合在一起的可能性。)
1、句法：確保每句話是完整的，有謂語，且簡單句只有一個(gè)謂語。
3、主謂一致
托福寫作必須要整潔，不可心在卷面上亂涂亂畫，不要一錯(cuò)了再涂這樣只會(huì)給自己的帶來減分的喲。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇六
初三這一年是繁忙而又充實(shí)的一年，學(xué)生也將面臨中考?jí)毫?，多?shù)人心理會(huì)發(fā)生很大的變化，但是切不可給自己過大壓力，只有心態(tài)好，行動(dòng)起來才是王道。
學(xué)習(xí)上，打破砂鍋問到底的氣概一定要有?！爸锌嫉乃拈T科目，總有幾門是比較好的，有幾門弱一點(diǎn)的。自己比較薄弱的科目，要多請教老師。”
如果想要提高，可以挑一本課外教輔書。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重點(diǎn)加強(qiáng)。特別要注意的是，不要光想著課外，回歸課本一定要做到，今年的一些中考題難，但很多是從書本內(nèi)容變化而來的。
找一個(gè)學(xué)習(xí)上的伙伴也很重要，互相幫助、交流。班級(jí)里，抱團(tuán)作戰(zhàn)，戰(zhàn)斗力更強(qiáng)。今年中考第一名朱昶羽，就是張老師班里的學(xué)生。張老師說，班里像朱同學(xué)這樣的'學(xué)霸有好幾個(gè)，有一個(gè)在問問題，其他同學(xué)就會(huì)圍上來一起聽，有同學(xué)做到了好題目，也會(huì)寫在黑板上和大家一起分享。
“在家里，和爸媽也要多交流，不要因?yàn)閴毫Υ?，回去話也不講了。爭取得到爸媽最大的支持?！?BR> 有時(shí)候斗志不夠強(qiáng)，可以跟學(xué)長學(xué)姐討教，也可以去自己的目標(biāo)學(xué)校實(shí)地考察，會(huì)得到更多的能量。
初三，考試會(huì)很多，很多同學(xué)會(huì)有焦慮情緒。張老師的建議是，把“焦慮”轉(zhuǎn)化到知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)上去。之前有個(gè)同學(xué)非常焦慮，是因?yàn)殡妼W(xué)的題目不會(huì)做。“了解到是哪些原因讓你焦慮，找到原因，馬上就可以付諸行動(dòng)，解決這個(gè)問題?！毙袆?dòng)起來，才是王道。
列個(gè)計(jì)劃，時(shí)間安排有技巧。
有很多同學(xué)想到初三就覺得心慌慌，張老師說，沒必要這么焦慮。過好每一天，該吃吃，該睡睡，每個(gè)時(shí)間段做最重要的事情。比如晚上十點(diǎn)了，就該睡覺了，作業(yè)沒做完，也不要老想著。
經(jīng)常列個(gè)計(jì)劃，哪個(gè)時(shí)間段完成什么內(nèi)容。時(shí)間的安排也有技巧，比如自己覺得難的科目，在學(xué)校里完成，遇到問題，可以和同學(xué)討論，也可以問老師，有應(yīng)對的措施。
初三不是要死讀書，有張有弛。周末，玩一玩，看看電影，打打球，放松一下。但張老師特別提醒，“不要閑談、游戲。時(shí)間浪費(fèi)掉很可惜?！?BR> 對家長來說，孩子進(jìn)步了，多表揚(yáng)，退步了，盡量少批評。另外，盡量不要拿孩子和別人家的孩子比較，“淡化成績，主要看重狀態(tài)。多跟孩子說說，只要盡最大努力就好，給孩子最大的鼓勵(lì)。”
如何合理安排假期時(shí)間心得篇七
暑假就要過去了，進(jìn)入初三學(xué)習(xí)節(jié)奏將有所不同。每個(gè)人擁有的時(shí)間都是一樣的。然而，為什么同樣辛苦拼搏了一個(gè)學(xué)年，結(jié)果卻無法皆大歡喜呢？這包含許多原因，其中重要的一條就是會(huì)不會(huì)合理安排初三這一年有限時(shí)間。不知道有多少人在進(jìn)入夢鄉(xiāng)前計(jì)劃過，我明天將要干什么？初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏比以前快多了，如果總是懷著無奈的心情，被一疊疊單調(diào)乏味的試卷牽著鼻子走，那么很可能你將一無所獲。剩下來的200多天看上去遙遙無期，實(shí)際上很快就會(huì)過去。想要在中考中取得滿意的成績，必須學(xué)會(huì)充分利用自己有限的時(shí)間。
首先，為自己制定一個(gè)總計(jì)劃表。這樣做的目的只有一個(gè)：激勵(lì)你發(fā)揮出自身最大潛能。想好自己在初中最后一年的目標(biāo)。先制訂最主要的，比如，要考什么層次的學(xué)校。這一步非常重要，它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時(shí)要非常慎重，最好與父母老師一起探討。不要把目標(biāo)定得太高，使今后一年都生活在重壓下。也不要把標(biāo)準(zhǔn)放得太低，否則目標(biāo)就沒有意義了。
然后，再將其分成若干個(gè)小目標(biāo)。這些短期目標(biāo)就好比是一格格階梯，將現(xiàn)在的`你和未來你想做的連接起來。它可以令你感受到計(jì)劃實(shí)施的進(jìn)程。能否達(dá)到最終的目標(biāo)，就要看你是否按進(jìn)度落實(shí)。最后，也應(yīng)該是最基本詳細(xì)的---每周計(jì)劃。給自己制訂一個(gè)精確的時(shí)間表，表中的安排一定要具體。其中的空格并不一定要被學(xué)習(xí)占滿，但要保證留有充足的時(shí)間去完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。時(shí)間的選擇也是有講究的。每人可根據(jù)自己的不同情況，將自己精神最飽滿的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。
除此之外，還有幾點(diǎn)需要注意：
1、制定時(shí)間進(jìn)度時(shí)最好有一點(diǎn)提前量。將來可能會(huì)發(fā)生許多預(yù)料之外的事，固定的時(shí)間計(jì)劃就會(huì)被擔(dān)擱。無法實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，只不過是廢紙一張。
2、學(xué)習(xí)時(shí)間不必過長，重要的是效率。好成績的取得并不只在于你花了多少時(shí)間，重要的是你在有限的時(shí)間里都學(xué)到了些什么。
3、作息時(shí)間應(yīng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，確保一定的休息時(shí)間。晚上不要太興奮，要把一天中最好的狀態(tài)應(yīng)調(diào)整到白天。原因很簡單，中考在白天進(jìn)行。
4、當(dāng)天的計(jì)劃當(dāng)天完成，不要以明天為借口。
這張時(shí)間表或許無法解決你學(xué)習(xí)上的所有問題，但它有助于使你了解你是怎樣利用時(shí)間的。每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，或許他們自己還沒有意識(shí)到。我們常常可以通過各種途徑了解到許多好的學(xué)習(xí)方法，但那不是絕對的。任何方法都不能保證適合每個(gè)人或取得最佳效果。因此，自己的學(xué)習(xí)方法最好由自己去歸納、總結(jié)。
5、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
6、堅(jiān)持體育鍛煉。
7、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改變不了，就要做最好的適應(yīng)者）
8、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
9、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇八
如果你想順利通過專升本,那么每個(gè)人都要有一套自己的專升本復(fù)習(xí)計(jì)劃.首先,要對每天的復(fù)習(xí)工作做好計(jì)劃,大家可以根據(jù)自身情況改善自己的計(jì)劃.下面小編整理了相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。
考前半個(gè)月，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)不要再放在難題攻關(guān)和突破上?？荚囈纂y程度一般是遵循7:2:1的比例來出卷的，也就是70%的基礎(chǔ)題，20%的提高題和10%的難題。因此對于大部分考生來講，把70%的時(shí)間和精力用在那70%的題目上是最合理的，而且，還要努力爭取在考試時(shí)確保70%的那部分題的準(zhǔn)確率，這是達(dá)到本科線的基本保證。如果在此基礎(chǔ)上，再用20%的時(shí)間和精力去挑戰(zhàn)那20%的.題目，把10%的難題作為興趣題來做，就不僅可以提高學(xué)習(xí)的成效，更能增強(qiáng)自己應(yīng)考的信心。
足夠的營養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。
考前半個(gè)月，不宜進(jìn)食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因?yàn)檫@類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產(chǎn)生昏睡感;其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因?yàn)轱嬃现胁粌H含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應(yīng)。
考生應(yīng)保證補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，建議食用新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和一定量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多。此外，考生應(yīng)該保證每天都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，因?yàn)樗鼈儾粌H富含維生素，而且容易消化。
考前半個(gè)月，大多考生都是獨(dú)自自由復(fù)習(xí)了，在自由復(fù)習(xí)階段，不少考生往往喜歡在深夜復(fù)習(xí)，然后白天休息。但是，專升本的考試時(shí)間是上午9至11點(diǎn)，下午3至5點(diǎn)(部分學(xué)校2點(diǎn)半至4點(diǎn)半)，而不少人在這段時(shí)間生物鐘處于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模擬題時(shí)思維敏捷，答題準(zhǔn)確率較高，可是在考場上卻會(huì)因缺少興奮點(diǎn)而昏昏欲睡，這就是所謂的“場上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場上昏”的一個(gè)很重要原因。
建議考生在家自由復(fù)習(xí)時(shí)，盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的興奮點(diǎn)在每天的9至11點(diǎn)和下午3至5點(diǎn)達(dá)到高峰。并且，盡量按照專升本的考試時(shí)間來安排自己做模擬題的科目，使考生在考試時(shí)段里能保持最佳精神狀態(tài)。
模擬考最重要的功能是判斷你的學(xué)業(yè)水平，不要拘泥于模擬考的結(jié)果。如果你成績本來挺好的，這次模擬考非常差，應(yīng)該感到慶幸，這次考試畢竟暴露了很多不足，還好不是在專升本考試中暴露出來;同樣如果你平時(shí)成績并不好，模擬考得了一個(gè)高分，要冷靜，不要被這虛高的成績所迷惑。
一般而言，模擬考難度大于專升本，學(xué)生分?jǐn)?shù)出現(xiàn)“彈性”非常正常。當(dāng)然“彈性”大小因人而異，關(guān)鍵是要調(diào)整好心態(tài)，組織好復(fù)習(xí)。
隨著專升本考試的臨近，出現(xiàn)緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒非常普遍，這都會(huì)影響復(fù)習(xí)效率甚至專升本的成績。信心是取得成功的前提和必要條件，你要相信自己，堅(jiān)定必勝的信念，有時(shí)自信確實(shí)能夠創(chuàng)造奇跡?？忌瓿擅刻斓膹?fù)習(xí)量后，可以嘗試對自己說“我今天努力學(xué)習(xí)，每科又提高1分?！泵刻毂３殖渑娴木妥孕胚M(jìn)行學(xué)習(xí)，專升本一定能取得成功。
在考前一段時(shí)間,知識(shí)和能力基本到位,再看考試說明理解會(huì)深刻些,最好是結(jié)合歷年真題,分析試卷中有多少分值基礎(chǔ)題、多少分值中檔題、多少分值難題,根據(jù)自己的實(shí)際情況,確定自己在哪些方面還要努力。對說明中不作要求的，不必再去花時(shí)間。
書寫很重要,有些學(xué)生平時(shí)書寫潦草,把文字或數(shù)字寫得很難分清,答題書寫不規(guī)范會(huì)導(dǎo)致重大失誤。有些結(jié)論不按規(guī)范總結(jié),各題結(jié)論寫得讓閱卷老師難找到、難辨別，只好扣分。
學(xué)生在平時(shí)練習(xí)時(shí)應(yīng)養(yǎng)成規(guī)范書寫的好習(xí)慣，可以把自己的書寫步驟與答案的給分標(biāo)準(zhǔn)對照。此外，學(xué)生要準(zhǔn)備一本“錯(cuò)題本”，把平時(shí)測驗(yàn)中經(jīng)常犯錯(cuò)的題目抄寫下來，在最后一輪的復(fù)習(xí)中，要重視曾經(jīng)做錯(cuò)過的題目溫習(xí)，把知識(shí)點(diǎn)真正理解透。
各類考生的目標(biāo)已明確,要根據(jù)自己的目標(biāo)定位進(jìn)行復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)一般或較差的同學(xué)不要盲目攀高,還是應(yīng)該以基礎(chǔ)題為主攻方向,對難度較大的題目可以做,能得幾分算幾分,用于彌補(bǔ)前面的失誤。但要注意的是，難題不是這部分考生的主要得分點(diǎn),花再多時(shí)間在這兒也得不到多少分,不僅會(huì)使整體效益低下,還會(huì)影響情緒。
最后半個(gè)月的作業(yè)量驚人，大家對于自己的每一門學(xué)科要按照自己的實(shí)際情況合理分配時(shí)間，持之以恒。切不可將學(xué)科之間的時(shí)間互相填補(bǔ)，如在語文課上學(xué)英語、數(shù)學(xué)等。也不可就因自己某一門學(xué)科擅長而自以為很穩(wěn)當(dāng)便不去復(fù)習(xí)，最后結(jié)果往往適得其反，得不償失。
此外，要“無雜念”。上課，作業(yè)，考試都是要全身心投入其中。這里贈(zèng)送大家一個(gè)很實(shí)用的建議：最后半個(gè)月，大家可以不用手機(jī)。原因很簡單，就是不讓自己受到外界的影響。這樣一心只撲在學(xué)習(xí)上，思想集中度就高。這也是讓學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)的好方法，因?yàn)楹唵味乙娦Э臁?BR> 專升本前半個(gè)月左右我稱之為“學(xué)而厭”階段。
休息對與學(xué)生的重要性是絕對的，每個(gè)學(xué)習(xí)段之間都要放松來轉(zhuǎn)移注意力，如此才能保證下個(gè)時(shí)間段大腦的興奮度不下降。
臨考狀態(tài)的調(diào)整也是專升本的關(guān)鍵部分。這個(gè)階段做題量該適量減少。而重點(diǎn)放在知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，整體回顧上?？记鞍雮€(gè)月最好能將作息時(shí)間與專升本時(shí)間配合。比如專升本上午場9：00開始，按照個(gè)人生活規(guī)律最好將生理興奮點(diǎn)調(diào)至相應(yīng)時(shí)段以期達(dá)到最佳考場效果。
考試過程中，記住一句話：人難我難，我不畏難;人易我易，我不大意。專心答題，盡力就行!
如何合理安排假期時(shí)間心得篇九
睡懶覺使大腦皮層抑制時(shí)間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅(jiān)持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛。
適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時(shí)，可以勝過晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康。
研究表明，如果長期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
美國的免疫學(xué)家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細(xì)胞和b淋巴細(xì)胞均有明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十
從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂。
重點(diǎn)是做好課余時(shí)間的安排。
高中學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間分為上課時(shí)間和課余時(shí)間，上課時(shí)間大多數(shù)情況下都是由老師支配的，學(xué)生多半都是配合老師來進(jìn)行學(xué)習(xí);而課余時(shí)間才是由高中生自己主導(dǎo)的，此時(shí)他們作為課余時(shí)間的把控者，一定要合理安排好各個(gè)階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能夠很好的提升效率。
根據(jù)每個(gè)科目的強(qiáng)弱合理分配時(shí)間。
每個(gè)學(xué)生的科目成績都是有差異的，所以想要將課余時(shí)間的學(xué)習(xí)安排得更為合理的話，需要學(xué)生根據(jù)自己的科目成績來進(jìn)行分配，可以對一些弱一點(diǎn)的科目多分配一些時(shí)間，一些強(qiáng)一點(diǎn)的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學(xué)的話，效率會(huì)高一些;有的科目晚上學(xué)的話，效果會(huì)更好。
制作課余時(shí)間的學(xué)習(xí)計(jì)劃要具體到分鐘。
這就是說即便你知道哪個(gè)科目要多安排時(shí)間，哪個(gè)科目要少安排時(shí)間了，還要注意給自己制定更精確的分配方案，比如說如果你的課余時(shí)間有兩個(gè)小時(shí)的話，此時(shí)你需要把英語、數(shù)學(xué)、語文等精確安排到哪個(gè)科目大概是學(xué)習(xí)多少分鐘等。到了時(shí)間就要換到下一個(gè)科目，這樣你的計(jì)劃才不容易打亂，才能往預(yù)期的目標(biāo)進(jìn)一步前行。
為確保健康、高效復(fù)習(xí)，應(yīng)注意：
1、一定要有嚴(yán)格的作息時(shí)間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會(huì)兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個(gè)月內(nèi)，要將作息時(shí)間調(diào)整到與考試時(shí)間同步。
2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時(shí)，適當(dāng)做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。
選擇最適宜的進(jìn)食時(shí)間。
據(jù)美國學(xué)者的研究結(jié)果，一般認(rèn)為在考試前半個(gè)小時(shí)進(jìn)食最為有利。主要因?yàn)槟X細(xì)胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進(jìn)食時(shí)間有關(guān)。血糖值在進(jìn)食后半小時(shí)開始上升，1小時(shí)達(dá)到高峰，2小時(shí)后正常。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇十一
大家都知道，我們除了每天上課之外還有很多空余的時(shí)間，例如課間的十分鐘休息時(shí)間。在這十分鐘，我們可以對上一節(jié)課老師說的內(nèi)容做一個(gè)簡單的總結(jié);或者先看下一節(jié)課的內(nèi)容;還可以利用這一點(diǎn)時(shí)間，向老師請教一些自己總是搞不懂的問題，直到懂了為止。
除了這十分鐘之外，我們還有上學(xué)放學(xué)的路上、睡覺前、起床后的一點(diǎn)小空余，同學(xué)們可以利用這些零散的時(shí)間背一下單詞，還有一些需要記憶的科目。到了周末，我們就可以盡量大面積整理自己一周的復(fù)習(xí)成果，把不懂的繼續(xù)鞏固一下。
二、各科復(fù)習(xí)時(shí)間的安排。
有些同學(xué)的復(fù)習(xí)的過程中，存在著偏科的現(xiàn)象，更傾向于自己擅長的科目。其實(shí)這樣是不合理的。我們擅長的科目根本就不需要我們花再多的時(shí)間去復(fù)習(xí)，一件事情的決定因素在短板上，因此我們要盡量在自己的短板科目上下功夫。
三、做一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃表。
在這篇文章的一開頭我們就提到，高考生的每一分每一秒都是很重要的。因此，我們要學(xué)會(huì)制作屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，還必須要精確到分。只有這樣我們才能充分利用到自己的時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。而且，長時(shí)間復(fù)習(xí)同一科目容易讓我們產(chǎn)生疲倦和厭惡感。因此按計(jì)劃表換著科目復(fù)習(xí)也有一定的好處。
四、集中注意力。
既然時(shí)間緊迫，我們更要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)了。在復(fù)習(xí)途中不要做太多無意義的事情，特別是現(xiàn)在手機(jī)的吸引力對于同學(xué)們來說，吸引力都非常之大。必要的時(shí)候，我們可以利用一些app設(shè)定一些鎖起手機(jī)的時(shí)間，以防控制不住自己。
五、保持一定的休息時(shí)間。
高考生復(fù)習(xí)一定要保持清醒的頭腦，最簡單而且是最重要的方法就是要保證充足的睡眠時(shí)間。只有抱枕好了自己的休息，才能保證自己可以擁有健康的身體和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能提高自己的學(xué)習(xí)效率。一昧的熬夜復(fù)習(xí)可不是什么聰明的做法哦!
六、不怕困難，不輕易放棄。
在高考復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們難免會(huì)遇到挫折和困難，但是我們要勇敢跨越這些困難和挫折。尤其是在模擬考試失利的時(shí)候，千萬不可沉溺在悲傷之中，要學(xué)會(huì)反思自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整，看是心態(tài)問題還是學(xué)習(xí)方法的問題。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十二
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
堅(jiān)持體育鍛煉。
學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十三
校屬各單位：
為更好地適應(yīng)學(xué)校工作需要，緩解餐廳就餐及上下班時(shí)段校內(nèi)交通壓力，結(jié)合學(xué)校教學(xué)運(yùn)行實(shí)際情況，在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，經(jīng)學(xué)校研究，決定對學(xué)校作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，具體安排如下：
1.上課節(jié)次調(diào)整為：上午5節(jié)，下午4節(jié)，晚上3節(jié)，共12小節(jié)，五大節(jié)。每小節(jié)上課時(shí)間調(diào)整為45分鐘，小課間休息5分鐘，大課間休息20分鐘。
2.第二大節(jié)和第五大節(jié)可根據(jù)教學(xué)實(shí)際，按照“課程需要、教師自愿、學(xué)校統(tǒng)籌”的原則安排兩小節(jié)或者三小節(jié)。作息時(shí)間見下表。
二、教職工上班時(shí)間。
三、其他說明。
1.調(diào)整后的作息時(shí)間自秋季學(xué)期開始執(zhí)行。
2.各單位要將調(diào)整后的作息時(shí)間及時(shí)通知到每位教職員工和學(xué)生，嚴(yán)格按照調(diào)整后的作息時(shí)間安排好相關(guān)工作，確保教學(xué)、工作和生活秩序正常穩(wěn)定。
特此通知。
中國石油大學(xué)（華東）。
205月25日。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十四
兩個(gè)月的時(shí)間，對于經(jīng)濟(jì)狀況比較好的家庭來說，爸爸媽媽們可以計(jì)劃讓孩子出國游學(xué)?，F(xiàn)在國外有很多孩子的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。國內(nèi)的孩子可以趁著兩個(gè)月的時(shí)間到國外參加這些學(xué)習(xí)項(xiàng)目，適應(yīng)國外的生活，了解國外的學(xué)習(xí)方式。
出國游學(xué)的項(xiàng)目很多，爸爸媽媽們可以根據(jù)孩子的興趣愛好以及孩子的特長選擇合適的項(xiàng)目以及國家。對于有計(jì)劃讓孩子出國留學(xué)的家長，更有必要參加這樣的暑假國外游學(xué)項(xiàng)目。
目前很多發(fā)達(dá)國家在簽證方面的政策已經(jīng)逐漸放寬，還有針對于學(xué)生設(shè)計(jì)的學(xué)生簽證，辦理的程序更為簡潔。孩子到了國外，可以和國外的名師交流，可以提高自己的英語表達(dá)能力，提高自己適應(yīng)不同環(huán)境的能力。
利用暑假兩個(gè)月的時(shí)間出國參加暑期時(shí)間項(xiàng)目確實(shí)比旅行更有意義。孩子既能夠到國外看看，還能夠繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，嘗試完成不一樣的學(xué)習(xí)任務(wù)。
在平常的讀書學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子每天都需要到學(xué)校讀書，回到家里還需要寫作業(yè)，爸爸媽媽們還會(huì)為孩子安排補(bǔ)習(xí)班，多重的任務(wù)讓孩子都喘不過氣了。孩子明顯缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，體能素質(zhì)不好。
在這兩個(gè)月的時(shí)間里，爸爸媽媽們不能夠錯(cuò)過這個(gè)好機(jī)會(huì)，需要在保證孩子完成暑假作業(yè)的情況下，讓孩子參加體育鍛煉，提高孩子的體能素質(zhì)。
為了能夠提高孩子體育鍛煉的興趣，我們可以為孩子提供多種運(yùn)動(dòng)選擇，讓孩子自行選擇運(yùn)動(dòng)方式，比如游泳、打球、跑步都是可以的。當(dāng)孩子選擇好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，我們需要為孩子制定好一天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間表。
不過，孩子的運(yùn)動(dòng)量增加了，能量消耗自然更大了。爸爸媽媽們也需要為孩子補(bǔ)足精力，比如在飲食上，需要準(zhǔn)備高蛋白或者是高鈣的食物。從運(yùn)動(dòng)和飲食雙向搭配，促進(jìn)孩子的體能提高。
很多父母都覺得孩子每天都沉浸在書海里，對于生活的體驗(yàn)程度不夠，擔(dān)心孩子會(huì)缺乏獨(dú)立性，缺乏與人溝通的能力。為了解決這個(gè)問題，教育人士也提倡孩子參與體驗(yàn)式教育。
在兩個(gè)月的暑假時(shí)間里，孩子們可以參與通過參加體驗(yàn)式教育，了解不同行業(yè)人的工作環(huán)境以及基本工作內(nèi)容。在孩子的體驗(yàn)樂園中，設(shè)有很多的小屋，每一間小屋都是不同職業(yè)人群的工作環(huán)境設(shè)置，孩子們可以通過參觀或者是參與了解不同職業(yè)的人。孩子們也可以參與其中，嘗試與不同職業(yè)的人進(jìn)行溝通，提高孩子與人溝通的能力。
在體驗(yàn)式教育中，教師還會(huì)為學(xué)生安排不同類型的任務(wù)，孩子們可以根據(jù)任務(wù)的設(shè)置，嘗試解決問題。不同的孩子可以成為一個(gè)小組，小組成員需要溝通協(xié)作，提高解決問題的能力。
暑假兩個(gè)月，孩子們可以利用這寶貴的假期好好的提高自己，鍛煉自己，增長自己的見識(shí)，提高體能，快樂度過暑假。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十五
1、早自習(xí)：
早讀是記誦的黃金時(shí)間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好，建議英語和語文交叉起來。早自習(xí)也是很多同學(xué)會(huì)犯困的時(shí)候，所以為了避免這種情況，學(xué)習(xí)哥還建議大家要有一個(gè)明確的任務(wù)，比如語文花15分鐘背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩;英語花15分鐘記20個(gè)單詞。具體的安排還是看自己的能力。
2、課堂時(shí)間。
作好充分的課前準(zhǔn)備。課前預(yù)習(xí)一定要做好，準(zhǔn)備好一到兩個(gè)預(yù)習(xí)時(shí)碰到的問題。調(diào)整好心境心態(tài)，拋開與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切事，別還沉浸在跟同學(xué)聊得八卦中。
跟緊老師的上課進(jìn)度。不要開小差，精神上的還是行動(dòng)上的都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識(shí)點(diǎn)。
3、課間時(shí)間。
課間時(shí)間應(yīng)該讓大腦放松休息，可以和同學(xué)聊聊天，講講笑話，但千萬不能聊得太嗨，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外面走走，讓眼睛放松放松。
4、中午時(shí)間。
這段時(shí)間大有可為。中午有兩個(gè)最主要的任務(wù)，一是休息，保證下午上課精力充沛;二是復(fù)習(xí)上午課程，并做1-2科的作業(yè)。
中午的學(xué)習(xí)，原則上可以注意三個(gè)方面：
回顧一下上課講的內(nèi)容。不要把所有的課程都捱到中午來復(fù)習(xí)，簡單一點(diǎn)的課程，最好安排在當(dāng)堂課上進(jìn)行，不然全都擠在中午來，時(shí)間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。
留點(diǎn)時(shí)間出來預(yù)習(xí)一下下午的課程。
1、大致確定課下學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識(shí)等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時(shí)候間進(jìn)一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗(yàn)，課上時(shí)間與課下時(shí)間的比例大致為1：2，即課上一小時(shí)，課下學(xué)習(xí)兩小時(shí)。
2、將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。有一個(gè)著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。而是將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。
3、預(yù)先對各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時(shí)間進(jìn)行估計(jì)，對耗時(shí)長的工作要提前著手，并且在制訂計(jì)劃時(shí)要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計(jì)劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時(shí)間安排不宜過，應(yīng)做為機(jī)動(dòng)時(shí)間支配，如用來彌補(bǔ)一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。
高三備考策略及注意事項(xiàng)。
1、高考是考三年的內(nèi)容，而在高一高二落下的知識(shí)很多，而高考的其中的一個(gè)黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是稍難點(diǎn)的綜合題，把這部分的基礎(chǔ)做好的話，就可以上一所不錯(cuò)的大學(xué)。所以高三學(xué)生必須把這兩年的基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)上，避免高考時(shí)這些知識(shí)變成失分點(diǎn)，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費(fèi)了時(shí)間。
2、顯然大部分高三學(xué)生已經(jīng)完成了這個(gè)階段，如果少部分學(xué)生基礎(chǔ)沒有掌握牢固的話，還是老老實(shí)實(shí)的按照第一輪的思想去備考，因?yàn)檎麄€(gè)高考中，基礎(chǔ)及中等難度的分?jǐn)?shù)比例非常之高，抓好基礎(chǔ)將能獲取更多的分?jǐn)?shù)。
3、提高學(xué)生研究問題能力最重要的是要有研究問題的意識(shí).在高三復(fù)習(xí)中，教師應(yīng)該在有限的復(fù)習(xí)課上，把研究意識(shí)的培養(yǎng)作為復(fù)習(xí)的重要任務(wù)之一。
4、推薦大家利用便利貼寫一些東西貼在題目旁邊，公式啊，思路啊，技巧啊，為什么錯(cuò)啊，偶爾驚嘆一下作者的用心或者咒罵一下他的坑爹……此外，后來直接上剪刀把覺得很精彩很有用的答案咔嚓下來粘到題目旁邊。十分方便查閱。
5、高三階段我們的同學(xué)最好不要用手機(jī)，不要去上網(wǎng)，不要去看電視，盡量減少外界的干擾。全身心投入高考復(fù)習(xí)。
6、把握高考的方向，高考《考試說明》中關(guān)于易中難試題的比例的表述是定性的表述方法：“以中等試題為主”。過去的表述方法是定量的：易中難試題比例的3：5：2或7：2：1，即是說高考中中低檔試題占八成，低中檔題是所有考生得分的主要來源，特別是成績中檔以下的考生，抓住了低中檔題的復(fù)習(xí)就抓住了重點(diǎn)分。
7、因此高三復(fù)習(xí)過程中，要扎扎實(shí)實(shí)地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實(shí)處，上課聽老師的講解，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對基礎(chǔ)知識(shí)加深理解，準(zhǔn)確掌握知識(shí)的內(nèi)涵和外延。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十六
第一、要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑摹＿@樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
第二，要安排好自習(xí)課時(shí)間。自習(xí)課如何安排?不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語說：“磨刀不誤砍柴工”，對知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時(shí)間背書和長時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。
第三，學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)“牢牢抓住今天”這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十七
高一學(xué)生的時(shí)間主要是上課時(shí)間和課余時(shí)間，上課時(shí)間主要便是要配合教師，努力聽課?？墒钦n余時(shí)間高一學(xué)生一定要合理安排好，安排好各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能提升學(xué)習(xí)效率。
2、通過學(xué)科的強(qiáng)弱分配時(shí)間。
高一學(xué)生想要合理的分配時(shí)間，就要通過自身的學(xué)科強(qiáng)弱來開展分配。對于相對弱一點(diǎn)的學(xué)科能夠多分配一些時(shí)間，同時(shí)有些學(xué)科放到早上學(xué)，效率會(huì)高一些，像是英語等學(xué)科，因此一定時(shí)間的安排一定要盡力合理。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間安排要具體。
對于高一學(xué)生來說，在安排學(xué)習(xí)時(shí)間的時(shí)候，一定要詳細(xì)或是給自身定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)讓高一學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒。高一學(xué)生能夠把功課分成若干部分，這樣不僅有助于提升效率，還能防止產(chǎn)生疲勞。
4、排除干擾因素。
許多高一學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，喜歡聽音樂，或許許多學(xué)生覺得聽音樂是放松心情的好辦法，可是一心二用的道理誰都能明白。因此，高一學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候就要專注學(xué)習(xí)，然后在專心學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，全身放松的聽一小會(huì)兒音樂，這樣比一心二用的效果好多了。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇一
開車出門前，詳細(xì)掌握通行線路的交通狀況，合理選擇出行時(shí)間和路線。
勻速行駛。
惡劣天氣行車，尤其是冰雪天氣行車，要保持勻速行駛，盡量避免出現(xiàn)急剎車、急打方向、變更車道等情況，還要注意要與前方車輛保持安全間距。
減速慢行。
惡劣天氣條件下，“慢”是確保行車安全的重要法寶。受惡劣天氣的影響，道路安全系數(shù)下降，駕駛員無法全面、有效地判斷周圍的交通環(huán)境，如果車速較快，等到發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，往往因?yàn)閬聿患安扇∮行У奶幹么胧┒l(fā)交通事故。
注意觀察。
駕駛過程中，要時(shí)刻注意觀察路面上的提示標(biāo)志和可變情報(bào)板的提示，按照路面上的提示信息行車。
緊急應(yīng)對。
一旦遇到故障或因緊急情況停車，要先將車停在右側(cè)應(yīng)急車道，打開雙閃，在車后設(shè)置警告標(biāo)示牌。乘客全部離開車輛，站到高速公路護(hù)欄的外面，千萬不要坐在車?yán)铮荒苷驹谲囘厙^。
服從指揮。
發(fā)生惡劣天氣，高速交警蜀黍會(huì)根據(jù)路面情況采取相應(yīng)的交通管制措施，請一定要服從指揮。
〈〈〈。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇二
延續(xù)階段(5月中旬以前)：延續(xù)以前的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間!
對于即將高考的高三學(xué)生來說，調(diào)整作息不能心急，初期復(fù)習(xí)要爭分奪秒!
一位高三老師建議“在早上可適當(dāng)早起加強(qiáng)學(xué)習(xí)，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時(shí)間視自己的具體情況可以學(xué)習(xí)或休息。”
這樣做一是適當(dāng)加長了學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握更多知識(shí)。更重要的是增強(qiáng)了孩子的自信心。
調(diào)整階段(5月中到6月初)：調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏，切換考試模式。
“答題時(shí)思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶?！焙芏嗳嗽谶@一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學(xué)生必然出現(xiàn)的情況，這時(shí)考生需要的是改變前期的學(xué)習(xí)模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過的模擬卷，真正進(jìn)行查缺補(bǔ)漏工作，不要再過多地做練習(xí)了”。
如果“高原反應(yīng)”特別強(qiáng)烈，可以“做練習(xí)時(shí)降低難度。因?yàn)榭记暗哪M題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復(fù)習(xí)久了有點(diǎn)麻木，答題的警惕性降低?！?BR> 用好時(shí)間表，讓身體和心靈贏在高考路上!
下面為您和孩子提供了時(shí)間安排的小技巧，讓它為考生的身體健康和精神狀態(tài)保駕護(hù)航。(因?yàn)楹蛯W(xué)校平時(shí)上課的時(shí)間有出入，所以用到考前一個(gè)月的復(fù)習(xí)中剛剛好。)。
6：00—8：00。
此時(shí)頭腦最清醒，體力也充沛，是學(xué)習(xí)的一個(gè)黃金時(shí)段，這時(shí)候可以背英語單詞，看文學(xué)常識(shí)，也可以安排一下對功課的全面記憶復(fù)習(xí)。
8：00—9：00。
此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
9：00—11：00。
此時(shí)短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊，可事半功倍。
13：00—14：00。
飯后人易疲勞，夏季尤其如此。這時(shí)候可以休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，聽聽輕音樂，做做放松操，都會(huì)感覺很舒服。
15：00—16：00。
此時(shí)長期記憶效果特棒，可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。
17：00—18：00。
這是完成復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)的好時(shí)間，安排得當(dāng)，可以以一當(dāng)二。做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)最好是飯前，吃飯后人的血液都會(huì)集中到胃部，大腦也不活躍。
晚飯后。
因人而異，個(gè)人根據(jù)自己情況妥善安排。最好還是先放松一下再開始學(xué)，看看新聞聯(lián)播、體育新聞之類的電視節(jié)目?？赐曛罂煞謨扇齻€(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)，5個(gè)小時(shí)語、數(shù)、外等文理科交叉安排;最好難易程度區(qū)分開。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇三
很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好?學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
1、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
3、堅(jiān)持體育鍛煉。
4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
5、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
6、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
總結(jié)。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢姡谥袑W(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇四
學(xué)習(xí)時(shí)間的運(yùn)用方面，我們認(rèn)為可以分為以下幾類時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：
1、大塊時(shí)間。
大學(xué)生每天都要用大部分的時(shí)間來完成當(dāng)天重要的事情——學(xué)習(xí)，大塊的時(shí)間至少需要2-3個(gè)小時(shí)，在消化當(dāng)天課堂的內(nèi)容，完成課業(yè)之余，大量閱讀與自己專業(yè)有關(guān)的書籍并查閱相關(guān)資料，以開拓思維，豐富自己的知識(shí)面。大塊時(shí)間也可以靈活分散地安排，如把自習(xí)的時(shí)間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時(shí)間你便會(huì)覺得身心愉快，且會(huì)產(chǎn)生一種成就感。
其中值得一提的是早晨的那段時(shí)間，“一日之計(jì)在于晨”，早上人的思維處于興奮、清醒狀態(tài)，因而把早晨的時(shí)間用來學(xué)習(xí)，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。
2、零碎時(shí)間。
零碎時(shí)間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時(shí)間充分利用起來，以很少的時(shí)間來做一些學(xué)習(xí)中的小事，如記憶英文單詞，練習(xí)英文聽力、口語等，堅(jiān)持下來，也是非?？捎^的。
3、固定時(shí)間。
同學(xué)們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣或生物鐘制定學(xué)習(xí)時(shí)間計(jì)劃，如果覺得在某個(gè)時(shí)段內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規(guī)律。
4、彈性時(shí)間。
大學(xué)學(xué)習(xí)生活的每項(xiàng)內(nèi)容都需要時(shí)間，最好是留有彈性，即學(xué)習(xí)計(jì)劃安排的預(yù)估時(shí)間應(yīng)該稍微寬裕些?？梢栽趦扇?xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，安排一個(gè)彈性時(shí)間，一方面可以用來彌補(bǔ)以前還沒有做完的事情，或是留作中途被干擾、打斷以后的調(diào)節(jié)時(shí)間，另一方面可以用來休息緩沖，張馳有度。彈性時(shí)間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當(dāng)?shù)摹?BR> 如何合理安排假期時(shí)間心得篇五
托?？荚噖riting部分，要求試者在60分鐘內(nèi)寫兩篇作文，一篇150-225字之間的綜合寫作，一篇300字左右的獨(dú)立寫作。那么寫作時(shí)間應(yīng)該怎樣合理分配呢?下面就和網(wǎng)小編一起來看看吧!
熟悉考場寫作三個(gè)步驟的`時(shí)間分配：
要避免兩個(gè)極端：(只需要在草稿紙上用英文單詞或漢語列出各個(gè)理由，防止遺忘)
用時(shí)太少，理由沒有想清楚就開始寫作，不僅造成文章邏輯結(jié)構(gòu)不清，還會(huì)引起行文中頻繁的修正，欲速則不達(dá);用時(shí)太多，不要追求一次思考就能把每一條理由及相關(guān)例證都想出來。其實(shí)想出兩條之后就可以動(dòng)筆，各個(gè)理由的例證可以寫到該段時(shí)邊思考邊寫。這一點(diǎn)你不必懷疑，只要你的思維還是正常的，一定能做到。
a、各段寫作時(shí)注意對段落的不同部分給予不同的重視。
主題句給予最大重視，注意煉句，別說你不想寫主題句，主題句可以使讀者和筆者本人更清晰該段落寫什么。各段中支持性細(xì)節(jié)寫作不必遵循相同的模式。
有n種選擇可供參考：
1. 舉具體事例
2. 說對方相對缺點(diǎn)
3. 使用數(shù)據(jù)
4. 使用假想例子
5. 使用類比、比喻、引用等修辭手段來論述。
哪一種你最容易想出來，就用哪一種。
b、考前將文章開頭、結(jié)尾、例證、讓步等各種句套背熟練，并且練習(xí)和模考時(shí)把他們用熟，要象做完型填空一樣對待考場作文。別試圖在考場上再現(xiàn)去決定比如哪種開頭好，怎樣結(jié)尾好。使用自己選種的套話。
c、當(dāng)被告知還有5分鐘結(jié)束時(shí)，一般你已經(jīng)該寫到最后一條理由，或者已經(jīng)在做結(jié)尾。要確保文章有結(jié)尾段。(不排除將他和最后一條理由的末段結(jié)合在一起的可能性。)
1、句法：確保每句話是完整的，有謂語，且簡單句只有一個(gè)謂語。
3、主謂一致
托福寫作必須要整潔，不可心在卷面上亂涂亂畫，不要一錯(cuò)了再涂這樣只會(huì)給自己的帶來減分的喲。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇六
初三這一年是繁忙而又充實(shí)的一年，學(xué)生也將面臨中考?jí)毫?，多?shù)人心理會(huì)發(fā)生很大的變化，但是切不可給自己過大壓力，只有心態(tài)好，行動(dòng)起來才是王道。
學(xué)習(xí)上，打破砂鍋問到底的氣概一定要有?！爸锌嫉乃拈T科目，總有幾門是比較好的，有幾門弱一點(diǎn)的。自己比較薄弱的科目，要多請教老師。”
如果想要提高，可以挑一本課外教輔書。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重點(diǎn)加強(qiáng)。特別要注意的是，不要光想著課外，回歸課本一定要做到，今年的一些中考題難，但很多是從書本內(nèi)容變化而來的。
找一個(gè)學(xué)習(xí)上的伙伴也很重要，互相幫助、交流。班級(jí)里，抱團(tuán)作戰(zhàn)，戰(zhàn)斗力更強(qiáng)。今年中考第一名朱昶羽，就是張老師班里的學(xué)生。張老師說，班里像朱同學(xué)這樣的'學(xué)霸有好幾個(gè)，有一個(gè)在問問題，其他同學(xué)就會(huì)圍上來一起聽，有同學(xué)做到了好題目，也會(huì)寫在黑板上和大家一起分享。
“在家里，和爸媽也要多交流，不要因?yàn)閴毫Υ?，回去話也不講了。爭取得到爸媽最大的支持?！?BR> 有時(shí)候斗志不夠強(qiáng)，可以跟學(xué)長學(xué)姐討教，也可以去自己的目標(biāo)學(xué)校實(shí)地考察，會(huì)得到更多的能量。
初三，考試會(huì)很多，很多同學(xué)會(huì)有焦慮情緒。張老師的建議是，把“焦慮”轉(zhuǎn)化到知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)上去。之前有個(gè)同學(xué)非常焦慮，是因?yàn)殡妼W(xué)的題目不會(huì)做。“了解到是哪些原因讓你焦慮，找到原因，馬上就可以付諸行動(dòng)，解決這個(gè)問題?！毙袆?dòng)起來，才是王道。
列個(gè)計(jì)劃，時(shí)間安排有技巧。
有很多同學(xué)想到初三就覺得心慌慌，張老師說，沒必要這么焦慮。過好每一天，該吃吃，該睡睡，每個(gè)時(shí)間段做最重要的事情。比如晚上十點(diǎn)了，就該睡覺了，作業(yè)沒做完，也不要老想著。
經(jīng)常列個(gè)計(jì)劃，哪個(gè)時(shí)間段完成什么內(nèi)容。時(shí)間的安排也有技巧，比如自己覺得難的科目，在學(xué)校里完成，遇到問題，可以和同學(xué)討論，也可以問老師，有應(yīng)對的措施。
初三不是要死讀書，有張有弛。周末，玩一玩，看看電影，打打球，放松一下。但張老師特別提醒，“不要閑談、游戲。時(shí)間浪費(fèi)掉很可惜?！?BR> 對家長來說，孩子進(jìn)步了，多表揚(yáng)，退步了，盡量少批評。另外，盡量不要拿孩子和別人家的孩子比較，“淡化成績，主要看重狀態(tài)。多跟孩子說說，只要盡最大努力就好，給孩子最大的鼓勵(lì)。”
如何合理安排假期時(shí)間心得篇七
暑假就要過去了，進(jìn)入初三學(xué)習(xí)節(jié)奏將有所不同。每個(gè)人擁有的時(shí)間都是一樣的。然而，為什么同樣辛苦拼搏了一個(gè)學(xué)年，結(jié)果卻無法皆大歡喜呢？這包含許多原因，其中重要的一條就是會(huì)不會(huì)合理安排初三這一年有限時(shí)間。不知道有多少人在進(jìn)入夢鄉(xiāng)前計(jì)劃過，我明天將要干什么？初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏比以前快多了，如果總是懷著無奈的心情，被一疊疊單調(diào)乏味的試卷牽著鼻子走，那么很可能你將一無所獲。剩下來的200多天看上去遙遙無期，實(shí)際上很快就會(huì)過去。想要在中考中取得滿意的成績，必須學(xué)會(huì)充分利用自己有限的時(shí)間。
首先，為自己制定一個(gè)總計(jì)劃表。這樣做的目的只有一個(gè)：激勵(lì)你發(fā)揮出自身最大潛能。想好自己在初中最后一年的目標(biāo)。先制訂最主要的，比如，要考什么層次的學(xué)校。這一步非常重要，它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時(shí)要非常慎重，最好與父母老師一起探討。不要把目標(biāo)定得太高，使今后一年都生活在重壓下。也不要把標(biāo)準(zhǔn)放得太低，否則目標(biāo)就沒有意義了。
然后，再將其分成若干個(gè)小目標(biāo)。這些短期目標(biāo)就好比是一格格階梯，將現(xiàn)在的`你和未來你想做的連接起來。它可以令你感受到計(jì)劃實(shí)施的進(jìn)程。能否達(dá)到最終的目標(biāo)，就要看你是否按進(jìn)度落實(shí)。最后，也應(yīng)該是最基本詳細(xì)的---每周計(jì)劃。給自己制訂一個(gè)精確的時(shí)間表，表中的安排一定要具體。其中的空格并不一定要被學(xué)習(xí)占滿，但要保證留有充足的時(shí)間去完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。時(shí)間的選擇也是有講究的。每人可根據(jù)自己的不同情況，將自己精神最飽滿的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。
除此之外，還有幾點(diǎn)需要注意：
1、制定時(shí)間進(jìn)度時(shí)最好有一點(diǎn)提前量。將來可能會(huì)發(fā)生許多預(yù)料之外的事，固定的時(shí)間計(jì)劃就會(huì)被擔(dān)擱。無法實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，只不過是廢紙一張。
2、學(xué)習(xí)時(shí)間不必過長，重要的是效率。好成績的取得并不只在于你花了多少時(shí)間，重要的是你在有限的時(shí)間里都學(xué)到了些什么。
3、作息時(shí)間應(yīng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，確保一定的休息時(shí)間。晚上不要太興奮，要把一天中最好的狀態(tài)應(yīng)調(diào)整到白天。原因很簡單，中考在白天進(jìn)行。
4、當(dāng)天的計(jì)劃當(dāng)天完成，不要以明天為借口。
這張時(shí)間表或許無法解決你學(xué)習(xí)上的所有問題，但它有助于使你了解你是怎樣利用時(shí)間的。每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，或許他們自己還沒有意識(shí)到。我們常常可以通過各種途徑了解到許多好的學(xué)習(xí)方法，但那不是絕對的。任何方法都不能保證適合每個(gè)人或取得最佳效果。因此，自己的學(xué)習(xí)方法最好由自己去歸納、總結(jié)。
5、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
6、堅(jiān)持體育鍛煉。
7、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。（既然改變不了，就要做最好的適應(yīng)者）
8、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
9、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇八
如果你想順利通過專升本,那么每個(gè)人都要有一套自己的專升本復(fù)習(xí)計(jì)劃.首先,要對每天的復(fù)習(xí)工作做好計(jì)劃,大家可以根據(jù)自身情況改善自己的計(jì)劃.下面小編整理了相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀。
考前半個(gè)月，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)不要再放在難題攻關(guān)和突破上?？荚囈纂y程度一般是遵循7:2:1的比例來出卷的，也就是70%的基礎(chǔ)題，20%的提高題和10%的難題。因此對于大部分考生來講，把70%的時(shí)間和精力用在那70%的題目上是最合理的，而且，還要努力爭取在考試時(shí)確保70%的那部分題的準(zhǔn)確率，這是達(dá)到本科線的基本保證。如果在此基礎(chǔ)上，再用20%的時(shí)間和精力去挑戰(zhàn)那20%的.題目，把10%的難題作為興趣題來做，就不僅可以提高學(xué)習(xí)的成效，更能增強(qiáng)自己應(yīng)考的信心。
足夠的營養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。
考前半個(gè)月，不宜進(jìn)食較油膩和糖類食物，比如豬肉、油炸類食物等，因?yàn)檫@類食物的消化過程較長，容易使人感到疲勞，產(chǎn)生昏睡感;其次，飲用飲料需適量，尤其是功能性飲料，因?yàn)轱嬃现胁粌H含有高糖，還含有各種添加劑，容易引起肌體各種不良的反應(yīng)。
考生應(yīng)保證補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，建議食用新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和一定量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多。此外，考生應(yīng)該保證每天都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，因?yàn)樗鼈儾粌H富含維生素，而且容易消化。
考前半個(gè)月，大多考生都是獨(dú)自自由復(fù)習(xí)了，在自由復(fù)習(xí)階段，不少考生往往喜歡在深夜復(fù)習(xí)，然后白天休息。但是，專升本的考試時(shí)間是上午9至11點(diǎn)，下午3至5點(diǎn)(部分學(xué)校2點(diǎn)半至4點(diǎn)半)，而不少人在這段時(shí)間生物鐘處于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模擬題時(shí)思維敏捷，答題準(zhǔn)確率較高，可是在考場上卻會(huì)因缺少興奮點(diǎn)而昏昏欲睡，這就是所謂的“場上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場上昏”的一個(gè)很重要原因。
建議考生在家自由復(fù)習(xí)時(shí)，盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的興奮點(diǎn)在每天的9至11點(diǎn)和下午3至5點(diǎn)達(dá)到高峰。并且，盡量按照專升本的考試時(shí)間來安排自己做模擬題的科目，使考生在考試時(shí)段里能保持最佳精神狀態(tài)。
模擬考最重要的功能是判斷你的學(xué)業(yè)水平，不要拘泥于模擬考的結(jié)果。如果你成績本來挺好的，這次模擬考非常差，應(yīng)該感到慶幸，這次考試畢竟暴露了很多不足，還好不是在專升本考試中暴露出來;同樣如果你平時(shí)成績并不好，模擬考得了一個(gè)高分，要冷靜，不要被這虛高的成績所迷惑。
一般而言，模擬考難度大于專升本，學(xué)生分?jǐn)?shù)出現(xiàn)“彈性”非常正常。當(dāng)然“彈性”大小因人而異，關(guān)鍵是要調(diào)整好心態(tài)，組織好復(fù)習(xí)。
隨著專升本考試的臨近，出現(xiàn)緊張、急躁、無所適從、悲觀失望等情緒非常普遍，這都會(huì)影響復(fù)習(xí)效率甚至專升本的成績。信心是取得成功的前提和必要條件，你要相信自己，堅(jiān)定必勝的信念，有時(shí)自信確實(shí)能夠創(chuàng)造奇跡?？忌瓿擅刻斓膹?fù)習(xí)量后，可以嘗試對自己說“我今天努力學(xué)習(xí)，每科又提高1分?！泵刻毂３殖渑娴木妥孕胚M(jìn)行學(xué)習(xí)，專升本一定能取得成功。
在考前一段時(shí)間,知識(shí)和能力基本到位,再看考試說明理解會(huì)深刻些,最好是結(jié)合歷年真題,分析試卷中有多少分值基礎(chǔ)題、多少分值中檔題、多少分值難題,根據(jù)自己的實(shí)際情況,確定自己在哪些方面還要努力。對說明中不作要求的，不必再去花時(shí)間。
書寫很重要,有些學(xué)生平時(shí)書寫潦草,把文字或數(shù)字寫得很難分清,答題書寫不規(guī)范會(huì)導(dǎo)致重大失誤。有些結(jié)論不按規(guī)范總結(jié),各題結(jié)論寫得讓閱卷老師難找到、難辨別，只好扣分。
學(xué)生在平時(shí)練習(xí)時(shí)應(yīng)養(yǎng)成規(guī)范書寫的好習(xí)慣，可以把自己的書寫步驟與答案的給分標(biāo)準(zhǔn)對照。此外，學(xué)生要準(zhǔn)備一本“錯(cuò)題本”，把平時(shí)測驗(yàn)中經(jīng)常犯錯(cuò)的題目抄寫下來，在最后一輪的復(fù)習(xí)中，要重視曾經(jīng)做錯(cuò)過的題目溫習(xí)，把知識(shí)點(diǎn)真正理解透。
各類考生的目標(biāo)已明確,要根據(jù)自己的目標(biāo)定位進(jìn)行復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)一般或較差的同學(xué)不要盲目攀高,還是應(yīng)該以基礎(chǔ)題為主攻方向,對難度較大的題目可以做,能得幾分算幾分,用于彌補(bǔ)前面的失誤。但要注意的是，難題不是這部分考生的主要得分點(diǎn),花再多時(shí)間在這兒也得不到多少分,不僅會(huì)使整體效益低下,還會(huì)影響情緒。
最后半個(gè)月的作業(yè)量驚人，大家對于自己的每一門學(xué)科要按照自己的實(shí)際情況合理分配時(shí)間，持之以恒。切不可將學(xué)科之間的時(shí)間互相填補(bǔ)，如在語文課上學(xué)英語、數(shù)學(xué)等。也不可就因自己某一門學(xué)科擅長而自以為很穩(wěn)當(dāng)便不去復(fù)習(xí)，最后結(jié)果往往適得其反，得不償失。
此外，要“無雜念”。上課，作業(yè)，考試都是要全身心投入其中。這里贈(zèng)送大家一個(gè)很實(shí)用的建議：最后半個(gè)月，大家可以不用手機(jī)。原因很簡單，就是不讓自己受到外界的影響。這樣一心只撲在學(xué)習(xí)上，思想集中度就高。這也是讓學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)的好方法，因?yàn)楹唵味乙娦Э臁?BR> 專升本前半個(gè)月左右我稱之為“學(xué)而厭”階段。
休息對與學(xué)生的重要性是絕對的，每個(gè)學(xué)習(xí)段之間都要放松來轉(zhuǎn)移注意力，如此才能保證下個(gè)時(shí)間段大腦的興奮度不下降。
臨考狀態(tài)的調(diào)整也是專升本的關(guān)鍵部分。這個(gè)階段做題量該適量減少。而重點(diǎn)放在知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，整體回顧上?？记鞍雮€(gè)月最好能將作息時(shí)間與專升本時(shí)間配合。比如專升本上午場9：00開始，按照個(gè)人生活規(guī)律最好將生理興奮點(diǎn)調(diào)至相應(yīng)時(shí)段以期達(dá)到最佳考場效果。
考試過程中，記住一句話：人難我難，我不畏難;人易我易，我不大意。專心答題，盡力就行!
如何合理安排假期時(shí)間心得篇九
睡懶覺使大腦皮層抑制時(shí)間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會(huì)使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時(shí)對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此，堅(jiān)持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。
2、午間休息，精力充沛。
適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊，提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時(shí)，可以勝過晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康。
研究表明，如果長期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高。
美國的免疫學(xué)家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細(xì)胞和b淋巴細(xì)胞均有明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十
從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂。
重點(diǎn)是做好課余時(shí)間的安排。
高中學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間分為上課時(shí)間和課余時(shí)間，上課時(shí)間大多數(shù)情況下都是由老師支配的，學(xué)生多半都是配合老師來進(jìn)行學(xué)習(xí);而課余時(shí)間才是由高中生自己主導(dǎo)的，此時(shí)他們作為課余時(shí)間的把控者，一定要合理安排好各個(gè)階段的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能夠很好的提升效率。
根據(jù)每個(gè)科目的強(qiáng)弱合理分配時(shí)間。
每個(gè)學(xué)生的科目成績都是有差異的，所以想要將課余時(shí)間的學(xué)習(xí)安排得更為合理的話，需要學(xué)生根據(jù)自己的科目成績來進(jìn)行分配，可以對一些弱一點(diǎn)的科目多分配一些時(shí)間，一些強(qiáng)一點(diǎn)的科目少分配一些。另外，還要注意有的科目早上學(xué)的話，效率會(huì)高一些;有的科目晚上學(xué)的話，效果會(huì)更好。
制作課余時(shí)間的學(xué)習(xí)計(jì)劃要具體到分鐘。
這就是說即便你知道哪個(gè)科目要多安排時(shí)間，哪個(gè)科目要少安排時(shí)間了，還要注意給自己制定更精確的分配方案，比如說如果你的課余時(shí)間有兩個(gè)小時(shí)的話，此時(shí)你需要把英語、數(shù)學(xué)、語文等精確安排到哪個(gè)科目大概是學(xué)習(xí)多少分鐘等。到了時(shí)間就要換到下一個(gè)科目，這樣你的計(jì)劃才不容易打亂，才能往預(yù)期的目標(biāo)進(jìn)一步前行。
為確保健康、高效復(fù)習(xí)，應(yīng)注意：
1、一定要有嚴(yán)格的作息時(shí)間，形成規(guī)律。中午盡可能小睡一會(huì)兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在考前一個(gè)月內(nèi)，要將作息時(shí)間調(diào)整到與考試時(shí)間同步。
2、在緊張的復(fù)習(xí)中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、在復(fù)習(xí)感到疲倦時(shí)，適當(dāng)做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應(yīng)穴位等。
選擇最適宜的進(jìn)食時(shí)間。
據(jù)美國學(xué)者的研究結(jié)果，一般認(rèn)為在考試前半個(gè)小時(shí)進(jìn)食最為有利。主要因?yàn)槟X細(xì)胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低與飲食成分和進(jìn)食時(shí)間有關(guān)。血糖值在進(jìn)食后半小時(shí)開始上升，1小時(shí)達(dá)到高峰，2小時(shí)后正常。
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如何合理安排假期時(shí)間心得篇十一
大家都知道，我們除了每天上課之外還有很多空余的時(shí)間，例如課間的十分鐘休息時(shí)間。在這十分鐘，我們可以對上一節(jié)課老師說的內(nèi)容做一個(gè)簡單的總結(jié);或者先看下一節(jié)課的內(nèi)容;還可以利用這一點(diǎn)時(shí)間，向老師請教一些自己總是搞不懂的問題，直到懂了為止。
除了這十分鐘之外，我們還有上學(xué)放學(xué)的路上、睡覺前、起床后的一點(diǎn)小空余，同學(xué)們可以利用這些零散的時(shí)間背一下單詞，還有一些需要記憶的科目。到了周末，我們就可以盡量大面積整理自己一周的復(fù)習(xí)成果，把不懂的繼續(xù)鞏固一下。
二、各科復(fù)習(xí)時(shí)間的安排。
有些同學(xué)的復(fù)習(xí)的過程中，存在著偏科的現(xiàn)象，更傾向于自己擅長的科目。其實(shí)這樣是不合理的。我們擅長的科目根本就不需要我們花再多的時(shí)間去復(fù)習(xí)，一件事情的決定因素在短板上，因此我們要盡量在自己的短板科目上下功夫。
三、做一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃表。
在這篇文章的一開頭我們就提到，高考生的每一分每一秒都是很重要的。因此，我們要學(xué)會(huì)制作屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃表，還必須要精確到分。只有這樣我們才能充分利用到自己的時(shí)間，不浪費(fèi)一分一秒。而且，長時(shí)間復(fù)習(xí)同一科目容易讓我們產(chǎn)生疲倦和厭惡感。因此按計(jì)劃表換著科目復(fù)習(xí)也有一定的好處。
四、集中注意力。
既然時(shí)間緊迫，我們更要抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)了。在復(fù)習(xí)途中不要做太多無意義的事情，特別是現(xiàn)在手機(jī)的吸引力對于同學(xué)們來說，吸引力都非常之大。必要的時(shí)候，我們可以利用一些app設(shè)定一些鎖起手機(jī)的時(shí)間，以防控制不住自己。
五、保持一定的休息時(shí)間。
高考生復(fù)習(xí)一定要保持清醒的頭腦，最簡單而且是最重要的方法就是要保證充足的睡眠時(shí)間。只有抱枕好了自己的休息，才能保證自己可以擁有健康的身體和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能提高自己的學(xué)習(xí)效率。一昧的熬夜復(fù)習(xí)可不是什么聰明的做法哦!
六、不怕困難，不輕易放棄。
在高考復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們難免會(huì)遇到挫折和困難，但是我們要勇敢跨越這些困難和挫折。尤其是在模擬考試失利的時(shí)候，千萬不可沉溺在悲傷之中，要學(xué)會(huì)反思自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整，看是心態(tài)問題還是學(xué)習(xí)方法的問題。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十二
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
堅(jiān)持體育鍛煉。
學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十三
校屬各單位：
為更好地適應(yīng)學(xué)校工作需要，緩解餐廳就餐及上下班時(shí)段校內(nèi)交通壓力，結(jié)合學(xué)校教學(xué)運(yùn)行實(shí)際情況，在充分調(diào)研的基礎(chǔ)上，經(jīng)學(xué)校研究，決定對學(xué)校作息時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，具體安排如下：
1.上課節(jié)次調(diào)整為：上午5節(jié)，下午4節(jié)，晚上3節(jié)，共12小節(jié)，五大節(jié)。每小節(jié)上課時(shí)間調(diào)整為45分鐘，小課間休息5分鐘，大課間休息20分鐘。
2.第二大節(jié)和第五大節(jié)可根據(jù)教學(xué)實(shí)際，按照“課程需要、教師自愿、學(xué)校統(tǒng)籌”的原則安排兩小節(jié)或者三小節(jié)。作息時(shí)間見下表。
二、教職工上班時(shí)間。
三、其他說明。
1.調(diào)整后的作息時(shí)間自秋季學(xué)期開始執(zhí)行。
2.各單位要將調(diào)整后的作息時(shí)間及時(shí)通知到每位教職員工和學(xué)生，嚴(yán)格按照調(diào)整后的作息時(shí)間安排好相關(guān)工作，確保教學(xué)、工作和生活秩序正常穩(wěn)定。
特此通知。
中國石油大學(xué)（華東）。
205月25日。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十四
兩個(gè)月的時(shí)間，對于經(jīng)濟(jì)狀況比較好的家庭來說，爸爸媽媽們可以計(jì)劃讓孩子出國游學(xué)?，F(xiàn)在國外有很多孩子的學(xué)習(xí)項(xiàng)目。國內(nèi)的孩子可以趁著兩個(gè)月的時(shí)間到國外參加這些學(xué)習(xí)項(xiàng)目，適應(yīng)國外的生活，了解國外的學(xué)習(xí)方式。
出國游學(xué)的項(xiàng)目很多，爸爸媽媽們可以根據(jù)孩子的興趣愛好以及孩子的特長選擇合適的項(xiàng)目以及國家。對于有計(jì)劃讓孩子出國留學(xué)的家長，更有必要參加這樣的暑假國外游學(xué)項(xiàng)目。
目前很多發(fā)達(dá)國家在簽證方面的政策已經(jīng)逐漸放寬，還有針對于學(xué)生設(shè)計(jì)的學(xué)生簽證，辦理的程序更為簡潔。孩子到了國外，可以和國外的名師交流，可以提高自己的英語表達(dá)能力，提高自己適應(yīng)不同環(huán)境的能力。
利用暑假兩個(gè)月的時(shí)間出國參加暑期時(shí)間項(xiàng)目確實(shí)比旅行更有意義。孩子既能夠到國外看看，還能夠繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)，嘗試完成不一樣的學(xué)習(xí)任務(wù)。
在平常的讀書學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子每天都需要到學(xué)校讀書，回到家里還需要寫作業(yè)，爸爸媽媽們還會(huì)為孩子安排補(bǔ)習(xí)班，多重的任務(wù)讓孩子都喘不過氣了。孩子明顯缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，體能素質(zhì)不好。
在這兩個(gè)月的時(shí)間里，爸爸媽媽們不能夠錯(cuò)過這個(gè)好機(jī)會(huì)，需要在保證孩子完成暑假作業(yè)的情況下，讓孩子參加體育鍛煉，提高孩子的體能素質(zhì)。
為了能夠提高孩子體育鍛煉的興趣，我們可以為孩子提供多種運(yùn)動(dòng)選擇，讓孩子自行選擇運(yùn)動(dòng)方式，比如游泳、打球、跑步都是可以的。當(dāng)孩子選擇好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，我們需要為孩子制定好一天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間表。
不過，孩子的運(yùn)動(dòng)量增加了，能量消耗自然更大了。爸爸媽媽們也需要為孩子補(bǔ)足精力，比如在飲食上，需要準(zhǔn)備高蛋白或者是高鈣的食物。從運(yùn)動(dòng)和飲食雙向搭配，促進(jìn)孩子的體能提高。
很多父母都覺得孩子每天都沉浸在書海里，對于生活的體驗(yàn)程度不夠，擔(dān)心孩子會(huì)缺乏獨(dú)立性，缺乏與人溝通的能力。為了解決這個(gè)問題，教育人士也提倡孩子參與體驗(yàn)式教育。
在兩個(gè)月的暑假時(shí)間里，孩子們可以參與通過參加體驗(yàn)式教育，了解不同行業(yè)人的工作環(huán)境以及基本工作內(nèi)容。在孩子的體驗(yàn)樂園中，設(shè)有很多的小屋，每一間小屋都是不同職業(yè)人群的工作環(huán)境設(shè)置，孩子們可以通過參觀或者是參與了解不同職業(yè)的人。孩子們也可以參與其中，嘗試與不同職業(yè)的人進(jìn)行溝通，提高孩子與人溝通的能力。
在體驗(yàn)式教育中，教師還會(huì)為學(xué)生安排不同類型的任務(wù)，孩子們可以根據(jù)任務(wù)的設(shè)置，嘗試解決問題。不同的孩子可以成為一個(gè)小組，小組成員需要溝通協(xié)作，提高解決問題的能力。
暑假兩個(gè)月，孩子們可以利用這寶貴的假期好好的提高自己，鍛煉自己，增長自己的見識(shí)，提高體能，快樂度過暑假。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十五
1、早自習(xí)：
早讀是記誦的黃金時(shí)間，一般在30分鐘左右。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好，建議英語和語文交叉起來。早自習(xí)也是很多同學(xué)會(huì)犯困的時(shí)候，所以為了避免這種情況，學(xué)習(xí)哥還建議大家要有一個(gè)明確的任務(wù)，比如語文花15分鐘背一篇課文中的重要段落或者是一首古詩;英語花15分鐘記20個(gè)單詞。具體的安排還是看自己的能力。
2、課堂時(shí)間。
作好充分的課前準(zhǔn)備。課前預(yù)習(xí)一定要做好，準(zhǔn)備好一到兩個(gè)預(yù)習(xí)時(shí)碰到的問題。調(diào)整好心境心態(tài)，拋開與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切事，別還沉浸在跟同學(xué)聊得八卦中。
跟緊老師的上課進(jìn)度。不要開小差，精神上的還是行動(dòng)上的都不允許。筆記一定要勤做，但也不要亂做，記住老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的知識(shí)點(diǎn)。
3、課間時(shí)間。
課間時(shí)間應(yīng)該讓大腦放松休息，可以和同學(xué)聊聊天，講講笑話，但千萬不能聊得太嗨，不然上課了你還緩不過來。也可以到教室外面走走，讓眼睛放松放松。
4、中午時(shí)間。
這段時(shí)間大有可為。中午有兩個(gè)最主要的任務(wù)，一是休息，保證下午上課精力充沛;二是復(fù)習(xí)上午課程，并做1-2科的作業(yè)。
中午的學(xué)習(xí)，原則上可以注意三個(gè)方面：
回顧一下上課講的內(nèi)容。不要把所有的課程都捱到中午來復(fù)習(xí)，簡單一點(diǎn)的課程，最好安排在當(dāng)堂課上進(jìn)行，不然全都擠在中午來，時(shí)間就太倉促，走馬觀花的，效果不好。
留點(diǎn)時(shí)間出來預(yù)習(xí)一下下午的課程。
1、大致確定課下學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該多長。教師的課堂在所講的內(nèi)容，多是豐富的、多方面的教材、參考資料、相關(guān)學(xué)科知識(shí)等中提煉出來，高度濃縮、高度概括，這就要求我們除了課上認(rèn)真聽講、做好筆記以外，在課下還要拿出相應(yīng)的時(shí)候間進(jìn)一步復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)驗(yàn)，課上時(shí)間與課下時(shí)間的比例大致為1：2，即課上一小時(shí)，課下學(xué)習(xí)兩小時(shí)。
2、將時(shí)間劃分成一些有間隔的段落。有一個(gè)著名的公式：“8-1〉8”，意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。而是將每一小時(shí)劃分成50分種學(xué)習(xí)、10分鐘休息，這樣可獲得最佳效率。
3、預(yù)先對各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時(shí)間進(jìn)行估計(jì)，對耗時(shí)長的工作要提前著手，并且在制訂計(jì)劃時(shí)要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)狀況打亂計(jì)劃而致使任務(wù)不能完成。一般說來，周末和星期天的時(shí)間安排不宜過，應(yīng)做為機(jī)動(dòng)時(shí)間支配，如用來彌補(bǔ)一周內(nèi)因意外事件而耽誤的功課。
高三備考策略及注意事項(xiàng)。
1、高考是考三年的內(nèi)容，而在高一高二落下的知識(shí)很多，而高考的其中的一個(gè)黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎(chǔ)知識(shí)，20%是稍難點(diǎn)的綜合題，把這部分的基礎(chǔ)做好的話，就可以上一所不錯(cuò)的大學(xué)。所以高三學(xué)生必須把這兩年的基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)上，避免高考時(shí)這些知識(shí)變成失分點(diǎn)，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費(fèi)了時(shí)間。
2、顯然大部分高三學(xué)生已經(jīng)完成了這個(gè)階段，如果少部分學(xué)生基礎(chǔ)沒有掌握牢固的話，還是老老實(shí)實(shí)的按照第一輪的思想去備考，因?yàn)檎麄€(gè)高考中，基礎(chǔ)及中等難度的分?jǐn)?shù)比例非常之高，抓好基礎(chǔ)將能獲取更多的分?jǐn)?shù)。
3、提高學(xué)生研究問題能力最重要的是要有研究問題的意識(shí).在高三復(fù)習(xí)中，教師應(yīng)該在有限的復(fù)習(xí)課上，把研究意識(shí)的培養(yǎng)作為復(fù)習(xí)的重要任務(wù)之一。
4、推薦大家利用便利貼寫一些東西貼在題目旁邊，公式啊，思路啊，技巧啊，為什么錯(cuò)啊，偶爾驚嘆一下作者的用心或者咒罵一下他的坑爹……此外，后來直接上剪刀把覺得很精彩很有用的答案咔嚓下來粘到題目旁邊。十分方便查閱。
5、高三階段我們的同學(xué)最好不要用手機(jī)，不要去上網(wǎng)，不要去看電視，盡量減少外界的干擾。全身心投入高考復(fù)習(xí)。
6、把握高考的方向，高考《考試說明》中關(guān)于易中難試題的比例的表述是定性的表述方法：“以中等試題為主”。過去的表述方法是定量的：易中難試題比例的3：5：2或7：2：1，即是說高考中中低檔試題占八成，低中檔題是所有考生得分的主要來源，特別是成績中檔以下的考生，抓住了低中檔題的復(fù)習(xí)就抓住了重點(diǎn)分。
7、因此高三復(fù)習(xí)過程中，要扎扎實(shí)實(shí)地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實(shí)處，上課聽老師的講解，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對基礎(chǔ)知識(shí)加深理解，準(zhǔn)確掌握知識(shí)的內(nèi)涵和外延。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十六
第一、要制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃。要正確利用好每天、每時(shí)、每刻的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個(gè)大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時(shí)候預(yù)習(xí)，什么時(shí)候復(fù)習(xí)和做作業(yè)，什么時(shí)候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù)，并且一件一件按時(shí)完成。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時(shí)最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動(dòng)手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間做作業(yè)或?qū)懽魑摹＿@樣堅(jiān)持下去，同學(xué)們就會(huì)養(yǎng)成科學(xué)利用時(shí)間的好習(xí)慣。
第二，要安排好自習(xí)課時(shí)間。自習(xí)課如何安排?不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習(xí)時(shí)間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)樵谶€沒有真正弄懂所學(xué)知識(shí)時(shí)就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費(fèi)時(shí)間，而且容易出差錯(cuò)。所以，在動(dòng)手做作業(yè)之前，同學(xué)們應(yīng)安排一定時(shí)間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識(shí)。俗語說：“磨刀不誤砍柴工”，對知識(shí)理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會(huì)又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時(shí)間預(yù)習(xí)，了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容，明確重點(diǎn)和難點(diǎn)，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時(shí)，還要注意文科、理科的交叉，動(dòng)口與動(dòng)手的搭配，而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時(shí)間背書和長時(shí)間做練習(xí)，這樣容易使人疲勞，會(huì)降低時(shí)間的利用率。
第三，學(xué)會(huì)牢牢抓住今天。為了充分地利用時(shí)間，同學(xué)們還要學(xué)會(huì)“牢牢抓住今天”這一訣竅。許多同學(xué)有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣，這是很不好的。須知，要想贏得時(shí)間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時(shí)間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動(dòng)權(quán)。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會(huì)一事無成。因此，希望同學(xué)們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時(shí)光。
如何合理安排假期時(shí)間心得篇十七
高一學(xué)生的時(shí)間主要是上課時(shí)間和課余時(shí)間，上課時(shí)間主要便是要配合教師，努力聽課?？墒钦n余時(shí)間高一學(xué)生一定要合理安排好，安排好各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，這樣才能提升學(xué)習(xí)效率。
2、通過學(xué)科的強(qiáng)弱分配時(shí)間。
高一學(xué)生想要合理的分配時(shí)間，就要通過自身的學(xué)科強(qiáng)弱來開展分配。對于相對弱一點(diǎn)的學(xué)科能夠多分配一些時(shí)間，同時(shí)有些學(xué)科放到早上學(xué)，效率會(huì)高一些，像是英語等學(xué)科，因此一定時(shí)間的安排一定要盡力合理。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間安排要具體。
對于高一學(xué)生來說，在安排學(xué)習(xí)時(shí)間的時(shí)候，一定要詳細(xì)或是給自身定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)讓高一學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒。高一學(xué)生能夠把功課分成若干部分，這樣不僅有助于提升效率，還能防止產(chǎn)生疲勞。
4、排除干擾因素。
許多高一學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候，喜歡聽音樂，或許許多學(xué)生覺得聽音樂是放松心情的好辦法，可是一心二用的道理誰都能明白。因此，高一學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候就要專注學(xué)習(xí)，然后在專心學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，全身放松的聽一小會(huì)兒音樂，這樣比一心二用的效果好多了。