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落實拓展訓練體會心得篇一
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領下，我們在下午兩點半到達目的地，拓展活動正式開始。大家在教練的指導下分成兩隊，兩隊在15分鐘內(nèi)完成了隊名、隊訓、隊標、隊歌和隊旗的設計與制作，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔任。在所有的訓練項目中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)項目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進行跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺，沉著穩(wěn)健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼，當你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術安排，但在進行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。之后大家及時討論總結，發(fā)現(xiàn)是因為我們的“主人翁”精神都很“強”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執(zhí)行一項團隊工作時，之前需要周密的的計劃和準確的溝通，而在執(zhí)行過程當中一定需要核心人物的領導，在事后則需要進行及時的總結。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領下，大家有序的按照身型大小進行穿越。男老師們在這個項目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結束任務的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因為之前高強度的體力勞動，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團結，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓練很快就結束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認識和了解的機會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
落實拓展訓練體會心得篇二
20__年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了__組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的__寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
落實拓展訓練體會心得篇三
在源動力拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發(fā)，心理素質得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，不管這個領導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正認識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓練過程中，教練反復強調(diào)最多是溝通，但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。回想以前我們的工作，就會發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領會的精神運用到學校實際工作中去，就一定能開創(chuàng)學校工作的新境界。
落實拓展訓練體會心得篇四
20__年9月17日，我很榮幸的參加了由揚州大學商學院組織的20__級mba/mpa拓展訓練培訓活動。一大早，全體學員在儀征紅山體育公園的大草場上，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及商學院湯院長對此次活動的期望后，就開始了為期一天的培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
一、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，教官通過一系列熱身活動將42位學員分為兩個隊，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務，我們隊通過舉手表決很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務?！耙活^獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子”，這句話充分說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心!
二、團隊需要競爭。
我們的第一項拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊需要競爭!
三、團隊需要信任。
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談;很快我們這些陌生的同學變得熟悉起來，我們將一起經(jīng)過三年時間的共同學習，我們需要分享很多工作時候的管理經(jīng)驗，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團隊需要信任!
四、團隊需要民主。
下午的第一個游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團隊合作精神和小心謹慎的工作態(tài)度，如果團隊不合作的話，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時候接觸到網(wǎng)線而導致功虧一簣。在“這個游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時間，你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主!
五、團隊需要合作。
我們的最后一項游戲是“海上逃生”，這考驗我們能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施，這是一個團隊成敗的關鍵;一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作!
短短一天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧，而一個團隊需要有一個善于組織和思考的管理者才會發(fā)揮團隊每位成員的作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。
落實拓展訓練體會心得篇五
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領下來到了萬仙山拓展訓練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓練活動。本次的拓展訓練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓練公司組織開展。
到達萬仙山拓展訓練基地后，雷達教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的，同時也介紹了一下拓展訓練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設計隊徽、隊旗、隊訓，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側過到網(wǎng)的另一側，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權衡再三，我們先讓一名身強體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當出色。這個項目使我認識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團結起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練，我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當然另一方面也需要團隊的鼓勵，當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領導與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標的關鍵所在。
在訓練中，暴龍教練還帶領我們完成了幾項有意義的團隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團結、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團結就是力量，堅持就是勝利。”
通過這次訓練，讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
落實拓展訓練體會心得篇六
拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓練機構列為mba。
教學。
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進個體成長，發(fā)展及增強與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個體與群體的適應能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個體的責任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關心社會、服務人群、關愛他人的意識。
拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質特征是人格的獨立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養(yǎng)成良好的生活習慣。
拓展訓練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。
落實拓展訓練體會心得篇七
我懷著非常激動和躍躍欲試的心情報名參加了公司新增加的體驗式培訓課程——戶外拓展訓練。通過三期的專業(yè)拓展培訓，雖然過程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團隊合作和溝通技能方面都得到了成長，而且我們的培訓效果和個人學習的成果得到了公司的認可，被聘為公司內(nèi)部的兼職講師。通過這次的培訓我明白在培訓兼職講師的道路上，這才剛剛開始，在接下來的日子，還需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W習、實踐、積累和傳授。
通過這三期的培訓，我們學習了很多拓展項目，現(xiàn)在和大家分享幾個印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 )：
此項目屬高空危險作業(yè)，需要我們膽大心細，以及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個項目過程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導，朱老師首先給我們詳細講解做這個項目需要注意的事項，主要是對高空自落項目中需要用到的一些安全設施的應用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環(huán)、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過程中，我們學會了幾種安全系數(shù)非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時老師還特別提到安全在這個項目尤其重要。
在實踐操作過程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實踐、體驗，如果自己不去親身體驗，可能覺得那些不算很難，但是親自感受了，才體會到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運的是，老師不斷的給予我們正能量，隊友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過一次次的體驗，讓我們最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項訓練，因為這個活動項目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
2、盲人方陣(領導力，執(zhí)行力，協(xié)作意識)：
在盲人方陣項目中，老師的要求是讓我們8個人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內(nèi)，將一根長繩子擺成一個面積最大的正方形，且8個人分別站在四個頂點和四條邊的中點上。這個平常看似很簡單的動作，突然把眼睛蒙蔽起來，盲人般的感覺，頓時覺得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺在這樣一個行走都成問題的情況下怎么可能完成這樣嚴格的一項任務呢?當時真的覺得完成任務幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒有任何長度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務，實在是難。
按照老師的指導，我們選了一個隊長，但是剛開始的時候，應該是大家都沒什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經(jīng)深思熟慮就付諸行動，等到大家遇到阻礙后又進行重新調(diào)整，以至于就這樣浪費了大量寶貴的`時間。在浪費大量時間后，大家才覺得這樣下去不行，于是頓時又安靜下來，大家都聽隊長說，隊長把大家的之前的意見凝聚成一個切實可行的方案，然后把我們都編上號碼，最后按號碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊友們都會匯報一聲執(zhí)行ok，這樣隊長就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊員行動。最終，我們準確地完成了定位，出色地完成了任務。
通過這個項目，使我感受到：
1、領導的切實可行的方案與指導就是一個團隊的方向;
2、良好的溝通和交流是團隊有效合作的重要的保證;
3、在團隊中只要大家同心協(xié)力，團結互助，才能有良好凝聚力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競爭意識 協(xié)作意識)
在這個項目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務卡上的七巧板拼圖。剛開始，老師把我們8個人分成7個組，六個單人組和一個兩人組，其中兩個人的那個組為協(xié)調(diào)組，坐在我們六個單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務卡中的任務，在完成任務的過程中需要在中間的雙人組幫助協(xié)調(diào)其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務卡。游戲開始時，各組根據(jù)各自的任務向協(xié)調(diào)中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調(diào)組向其他組進行協(xié)調(diào)和溝通，并進行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務。只是在最后的集體任務中需要完成正方形和長方形難度比較大，也由于時間關系最終沒能完成這個拼圖任務。
但是聽老師說，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊員。有些其他的公司就會出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個項目中，給我的感悟是：
(1)平時在工作中，經(jīng)常會遇到要處理的事情比較多時，就容易出現(xiàn)亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在仔細想來，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施和計劃，有備無患。
(2)審時度勢，顧全大局，做事時，不能太私利。
總結：
經(jīng)過這次的培訓和體驗，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長，我希望自己在今后的兼職指導老師的過程中將這些體驗式的拓展活動中所展現(xiàn)的精神面貌和實踐意義進行宣導和推廣，將這些活動中給我們帶來的正能量去影響我們周圍的同事，使我們的團隊更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
落實拓展訓練體會心得篇八
8月22日，我們來到了__拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
落實拓展訓練體會心得篇九
20xx年xx月xx日----xx日，我們在xx的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進行團隊建設拓展訓練。這次訓練對提高自身素質和認知團隊合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對自己有一個準確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓練，我們放下職務，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經(jīng)的我自以為是，聽不進別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團隊的成功貢獻自己的一份力，團隊是由一個個的小我組成的，只有每一個的小我認清自己，相信自己，肯定自己，才能有團隊集體合作能力的爆發(fā)。
團隊合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團隊中，為了一個共同的目標相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個有凝聚力并且高效的團隊，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團隊的大家庭中，在這個家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個共同的目標走到一起的。信任團隊，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團隊壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時，我們信任我們的團隊，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團隊緊搭的人橋，團隊成員響亮的“準備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團隊。
信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。
信任是團隊的粘合劑，是團隊的精神支柱。團隊的力量要想最大發(fā)揮，離不開每一個成員的齊心協(xié)力。人心齊，泰山移。在團隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄。在“眾志成城”項目訓練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團隊的突破，也是我們每一個隊員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團隊，團隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?BR> 落實拓展訓練體會心得篇十
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如下：
一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
落實拓展訓練體會心得篇十一
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”2016大型拓展活動圓滿結束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。 我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。
拓展活動之孤極速60秒，考驗的是團隊協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在極速60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神，領導者無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復存在。
最后一個拓展項目，團結的力量是最強大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓練結束了，但是我們學到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的`。戶外拓展訓練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質的一次考驗，團隊、協(xié)作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
7月10日，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領下到廣州笑翻天樂園拓展培訓基地展開了一天戶外拓展訓練。拓展培訓增進了團隊的凝聚力，增強員工對企業(yè)的責任感和榮譽感，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協(xié)作競技型的游戲，增強團隊意識。經(jīng)過，這次的培訓相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗，相互學習，相互進步!
第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實就這么一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，燦爛過。一點點的遺憾也快樂，我們并肩過，害怕過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。
第二項是攀巖，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒結局;有時候，明知沒路了，卻還在前行，因為習慣了。生活在于經(jīng)歷，而不在于結果;快樂在于感悟，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了，就不會放棄了?？墒呛芏鄷r候，堅持，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導致了更深的彷徨。就好像一個人為了絕美的風景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風景更加吸引她，于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來講述這青春的故事。
這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬，不小心風飄進來，手臂上還會有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫。看來新的七月，新的生活開始。覺得很高興，不為何。似乎六月的結束底線有限，心中默默評分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。
這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看 有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳印!
在笑翻天樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結協(xié)作。
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。
如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務?？偨Y培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
給我震撼最大的項目是領袖風采，領袖，究竟什么是領袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們?nèi)饲暗耐?，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。
最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數(shù)，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。
但我們再次失誤，有隊員再次報錯數(shù)時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領袖! 最后一個是領袖風采，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結力量大，集體智慧的魅力!
落實拓展訓練體會心得篇十二
在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練?！巴卣褂柧殹边@個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經(jīng)過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概?，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
“飛奪瀘定橋”是我們訓練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細細的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當時我走在橋上真有點進退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。
這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠沒有成功的可能。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的'任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協(xié)作
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務.
落實拓展訓練體會心得篇十三
拓展培訓，打開了一扇重新認識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓心得體會范文《公司員工拓展訓練心得體會》由學科吧培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓服、運動鞋，告訴家人要參加拓展訓練。
按照計劃，我們早早就到達了笑翻天拓展訓練基地。剛一下車，訓練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶領下，做了熱身活動，進行了開營儀式。隨后，拓展訓練競技項目就正式開始了。
其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領導能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外唯一的觀察者，我認為盲人方陣與筑塔的不同點在于，筑塔中每個人都有具體的任務，至于筑成什么樣的塔目標不明，而盲人方陣目標很明確，缺少的是每個人的具體任務，這兩個項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
落實拓展訓練體會心得篇十四
幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：
落實拓展訓練體會心得篇十五
xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓老師的情況說明、目的和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學習到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落
在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1—2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人…。。以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結在一起。
一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1：分層管理、明確領導極其重要。
2：遇到問題學會換位思考，多包容別人，多總結經(jīng)驗。
3：多溝通，善于溝通，相信團隊，相互幫助，相互協(xié)作。
落實拓展訓練體會心得篇十六
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但是使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個人的潛能，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結失敗教訓及成功經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的，最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓練即將開始的時候，教練說要選出16個橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多，只覺得這應該是一個流汗出力的訓練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項之后，我意識到這不是一個可以蒙混過關的訓練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅持?！痹趧傄婚_始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個團隊里的8位男隊員都沒有猶豫，因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時間去完成這個任務。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導致這個任務的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當做河岸的竹竿，緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了，當她的腳踩在我和搭檔手上的時候，那種疼真的是無法用言語表達。就這樣一個過去了，兩個過去了，就在這個時候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對我們說：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團結”。
我們沒有多少時間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功。看著我的隊友一個個手上被踩的紅腫，此刻每個隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團隊的力量，過河成功的隊員越來越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”！我們每一個人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
落實拓展訓練體會心得篇十七
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。通過訓練，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強!
貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區(qū)笑翻天樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中,讓精英學員們自己去理解,自己去提煉.當高強度的訓練與汗水交織在一起時,深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力!
落實拓展訓練體會心得篇十八
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結就是力量。若是沒有團隊精神，沒有團隊凝聚力，沒有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒辦法完結的。團隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團結一致才干更超卓的完結使命。
經(jīng)過這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增進了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結拓展訓練時，不會所有的項目都垂手可得的完結，都是充溢艱苦、充溢應戰(zhàn)的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓練記錄下來。
落實拓展訓練體會心得篇十九
今天我們要出發(fā)去密云進行拓展訓練，大概走了兩三個小時天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時候已經(jīng)基本上晚上10點鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動的，大家平等的看待對方，沒有因為我是領導就可以特殊，我來帝測時間不長，但是我覺得我沒有選錯單位，有這樣的領導讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺上的時候，當大家齊刷刷的看著你的時候，你會從剛開始說不了幾個字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進行背摔訓練，看著訓練的臺子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當我自己站在臺子上面的時候，還是沒有感覺到害怕，但是當我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個感覺剛剛有的時候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當時愣了一下，第一反應就是感謝！
下午的時候我們先進行的項目是電網(wǎng)，當我們站在器材邊的時候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個個安全的送到對面時，我相信大家心里只剩下興奮、激動！我們圓滿的完成了這個項目，而且沒有超時，當時那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認為是不可能得事情，心情就一個字----爽！！通過這個項目我發(fā)現(xiàn)當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個小組分開比賽，開始訓練的時候，我們還信心滿滿。可能是因為大家有點驕傲吧，比賽結束時教練說了下我們兩組所用時間，我們跟飛鷹隊相差較多，心里有點泄氣，總結了一下：我們這組在遇到組員失手時，有點著急浮躁，埋怨也多了點。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個點；相反飛鷹隊的隊員在失手的時候，他們隊的反應是互相鼓勵，不要氣餒。游戲結束了，我們隊看到了對方的長處，大家也互相學習了經(jīng)驗，我覺得不管是多么大或是多么小的一個團隊：團結、信任、鼓勵、幫助，是必不可少的元素。
轉眼到了第二天了，今天的第一個項目是斷橋，剛開始上去的幾個男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當許士清站上去的時候，他因為恐高，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時，我很快爬了上去，當我在木板上站好時，我發(fā)現(xiàn)對面那塊板離我太遠了，教練、同事開始給我鼓勵、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動、開心。那時候我才發(fā)現(xiàn)當你覺得目標離你特遠的時候，只是自己沒有去嘗試，當你下定決心邁過去的時候，你會覺得原來我離目標是這么近。下面是抓杠項目，許哥這次沖到了第一個，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時候，因為恐高，她始終沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點，這點是值得我們學習的，當我上去時我不知道自己要怎么站起來，那個托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動就會掉下去的感覺，后來楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠，我有點怵。我不斷的對自己講：“我很安全，教練會在下面保護我。”我跳出去了，但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結果，我不后悔，至少我嘗試了?，F(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個項目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個人當?shù)字写蠹疑?，強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個人都嚇了一跳，因為我們只用了12分鐘，我覺得我們這個團體很棒?。。?！我們順利畢業(yè)了?。。。。。。。。。?！
這次拓展訓練結束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少，當然默契也是很重要的，只有這樣的團隊，才能有高品質的成果，大家才能在當今這個迅速發(fā)展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火！??！
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落實拓展訓練體會心得篇二十
9月19號，我們單位組織去薊縣進行了一次野外拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
上午到站后就直接上了山坡，首先是進行熱身準備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓、隊長選舉的一系列培訓，主要是展示團隊文化，促進團隊融合，烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
首先進行的訓練是“信任背摔”，就是建立我們團隊成員之間的彼此信任，而信任的產(chǎn)生又來自于我們彼此所承擔的共同責任，它是我們團隊建設的基本要素。當我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責任，就是將背摔的人接住，保護好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。
然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔著各種角色，并且角色的分工對目標的實現(xiàn)非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產(chǎn)生，共同解決問題。當遇到困難的時候，要知難而進，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。
第三項是“智穿電網(wǎng)”，需要有一個領導，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結果恰恰相反。
最后一項是“過逃生墻”，有機會，有風險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認識自我潛能，進而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務。在工作中，我們需要的也是團結。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經(jīng)濟支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢?，為同伴的付出而滿足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這一天的訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
拓展訓練感想
落實拓展訓練體會心得篇一
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓練的地點安排在昌平十三陵附近北京智點拓展公司的訓練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領下，我們在下午兩點半到達目的地，拓展活動正式開始。大家在教練的指導下分成兩隊，兩隊在15分鐘內(nèi)完成了隊名、隊訓、隊標、隊歌和隊旗的設計與制作，“太陽”隊和“火鳳凰”隊誕生了。兩隊的隊長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔任。在所有的訓練項目中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)項目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應該是讓每個參加拓展訓練的隊員最犯怵的項目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進行跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺，沉著穩(wěn)健的一跳為這個項目開了一個好頭。沒有親身做過這個項目的人是不會感受到那種恐懼，當你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓練項目讓每個參與的隊員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進行的第一個集體項目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術安排，但在進行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。之后大家及時討論總結，發(fā)現(xiàn)是因為我們的“主人翁”精神都很“強”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個項目讓大家看到在執(zhí)行一項團隊工作時，之前需要周密的的計劃和準確的溝通，而在執(zhí)行過程當中一定需要核心人物的領導，在事后則需要進行及時的總結。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊長的帶領下，大家有序的按照身型大小進行穿越。男老師們在這個項目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結束任務的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因為之前高強度的體力勞動，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團結，沒有一個人抱怨因為這一失誤可能造成的任務失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓練很快就結束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認識和了解的機會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
落實拓展訓練體會心得篇二
20__年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了__組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的__寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
落實拓展訓練體會心得篇三
在源動力拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓練，不僅加深了學員們之間的感情，而且每個學員的潛能得到了進一步的激發(fā)，心理素質得到了進一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，不管這個領導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功。通過拓展訓練，讓我們真正認識到：沒有完美的個人，但有完美的團隊。因此，學校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實現(xiàn)既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個拓展訓練過程中，教練反復強調(diào)最多是溝通，但在項目進行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實，才能從容自如做好每一件事情。回想以前我們的工作，就會發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點、主動一點、大膽一點，還有關鍵是及時一點互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施。
拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領會的精神運用到學校實際工作中去，就一定能開創(chuàng)學校工作的新境界。
落實拓展訓練體會心得篇四
20__年9月17日，我很榮幸的參加了由揚州大學商學院組織的20__級mba/mpa拓展訓練培訓活動。一大早，全體學員在儀征紅山體育公園的大草場上，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明以及商學院湯院長對此次活動的期望后，就開始了為期一天的培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
一、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，教官通過一系列熱身活動將42位學員分為兩個隊，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務，我們隊通過舉手表決很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務?！耙活^獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子”，這句話充分說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心!
二、團隊需要競爭。
我們的第一項拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊需要競爭!
三、團隊需要信任。
背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談;很快我們這些陌生的同學變得熟悉起來，我們將一起經(jīng)過三年時間的共同學習，我們需要分享很多工作時候的管理經(jīng)驗，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團隊需要信任!
四、團隊需要民主。
下午的第一個游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團隊合作精神和小心謹慎的工作態(tài)度，如果團隊不合作的話，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時候接觸到網(wǎng)線而導致功虧一簣。在“這個游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時間，你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主!
五、團隊需要合作。
我們的最后一項游戲是“海上逃生”，這考驗我們能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領導作用，快速形成有效決策并加以實施，這是一個團隊成敗的關鍵;一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作!
短短一天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過此次訓練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧，而一個團隊需要有一個善于組織和思考的管理者才會發(fā)揮團隊每位成員的作用，使團隊實現(xiàn)“更高、更快、更強”。
落實拓展訓練體會心得篇五
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領下來到了萬仙山拓展訓練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓練活動。本次的拓展訓練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓練公司組織開展。
到達萬仙山拓展訓練基地后，雷達教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的，同時也介紹了一下拓展訓練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設計隊徽、隊旗、隊訓，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側過到網(wǎng)的另一側，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權衡再三，我們先讓一名身強體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當出色。這個項目使我認識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團結起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練，我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當然另一方面也需要團隊的鼓勵，當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領導與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標的關鍵所在。
在訓練中，暴龍教練還帶領我們完成了幾項有意義的團隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團結、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團結就是力量，堅持就是勝利。”
通過這次訓練，讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
落實拓展訓練體會心得篇六
拓展訓練是目前非常成功的一種體驗學習方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓練機構列為mba。
教學。
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團隊、提升核心競爭力的必要培訓。拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，從實際中學習，在實際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進個體成長，發(fā)展及增強與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個體與群體的適應能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個體的責任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關心社會、服務人群、關愛他人的意識。
拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。個性是一個人在先天生理條件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動和社會實踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個性是普遍的、絕對的，沒有個性就沒有共性。個性本質特征是人格的獨立性、積極性和創(chuàng)造性，個性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓練就是加強這方面的訓練，養(yǎng)成良好的生活習慣。
拓展訓練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學習與教育方式，其中開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體。
落實拓展訓練體會心得篇七
我懷著非常激動和躍躍欲試的心情報名參加了公司新增加的體驗式培訓課程——戶外拓展訓練。通過三期的專業(yè)拓展培訓，雖然過程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團隊合作和溝通技能方面都得到了成長，而且我們的培訓效果和個人學習的成果得到了公司的認可，被聘為公司內(nèi)部的兼職講師。通過這次的培訓我明白在培訓兼職講師的道路上，這才剛剛開始，在接下來的日子，還需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W習、實踐、積累和傳授。
通過這三期的培訓，我們學習了很多拓展項目，現(xiàn)在和大家分享幾個印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 )：
此項目屬高空危險作業(yè)，需要我們膽大心細，以及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個項目過程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導，朱老師首先給我們詳細講解做這個項目需要注意的事項，主要是對高空自落項目中需要用到的一些安全設施的應用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環(huán)、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過程中，我們學會了幾種安全系數(shù)非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時老師還特別提到安全在這個項目尤其重要。
在實踐操作過程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實踐、體驗，如果自己不去親身體驗，可能覺得那些不算很難，但是親自感受了，才體會到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運的是，老師不斷的給予我們正能量，隊友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過一次次的體驗，讓我們最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項訓練，因為這個活動項目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
2、盲人方陣(領導力，執(zhí)行力，協(xié)作意識)：
在盲人方陣項目中，老師的要求是讓我們8個人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內(nèi)，將一根長繩子擺成一個面積最大的正方形，且8個人分別站在四個頂點和四條邊的中點上。這個平常看似很簡單的動作，突然把眼睛蒙蔽起來，盲人般的感覺，頓時覺得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺在這樣一個行走都成問題的情況下怎么可能完成這樣嚴格的一項任務呢?當時真的覺得完成任務幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒有任何長度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務，實在是難。
按照老師的指導，我們選了一個隊長，但是剛開始的時候，應該是大家都沒什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經(jīng)深思熟慮就付諸行動，等到大家遇到阻礙后又進行重新調(diào)整，以至于就這樣浪費了大量寶貴的`時間。在浪費大量時間后，大家才覺得這樣下去不行，于是頓時又安靜下來，大家都聽隊長說，隊長把大家的之前的意見凝聚成一個切實可行的方案，然后把我們都編上號碼，最后按號碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊友們都會匯報一聲執(zhí)行ok，這樣隊長就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊員行動。最終，我們準確地完成了定位，出色地完成了任務。
通過這個項目，使我感受到：
1、領導的切實可行的方案與指導就是一個團隊的方向;
2、良好的溝通和交流是團隊有效合作的重要的保證;
3、在團隊中只要大家同心協(xié)力，團結互助，才能有良好凝聚力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競爭意識 協(xié)作意識)
在這個項目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務卡上的七巧板拼圖。剛開始，老師把我們8個人分成7個組，六個單人組和一個兩人組，其中兩個人的那個組為協(xié)調(diào)組，坐在我們六個單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務卡中的任務，在完成任務的過程中需要在中間的雙人組幫助協(xié)調(diào)其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務卡。游戲開始時，各組根據(jù)各自的任務向協(xié)調(diào)中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調(diào)組向其他組進行協(xié)調(diào)和溝通，并進行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務。只是在最后的集體任務中需要完成正方形和長方形難度比較大，也由于時間關系最終沒能完成這個拼圖任務。
但是聽老師說，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊員。有些其他的公司就會出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個項目中，給我的感悟是：
(1)平時在工作中，經(jīng)常會遇到要處理的事情比較多時，就容易出現(xiàn)亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在仔細想來，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。“凡事預則立，不預則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施和計劃，有備無患。
(2)審時度勢，顧全大局，做事時，不能太私利。
總結：
經(jīng)過這次的培訓和體驗，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長，我希望自己在今后的兼職指導老師的過程中將這些體驗式的拓展活動中所展現(xiàn)的精神面貌和實踐意義進行宣導和推廣，將這些活動中給我們帶來的正能量去影響我們周圍的同事，使我們的團隊更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
落實拓展訓練體會心得篇八
8月22日，我們來到了__拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
落實拓展訓練體會心得篇九
20xx年xx月xx日----xx日，我們在xx的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進行團隊建設拓展訓練。這次訓練對提高自身素質和認知團隊合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對自己有一個準確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓練，我們放下職務，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個平凡的我，一個認真而又對生活充滿熱情的我，一個對工作嚴格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經(jīng)的我自以為是，聽不進別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團隊的成功貢獻自己的一份力，團隊是由一個個的小我組成的，只有每一個的小我認清自己，相信自己，肯定自己，才能有團隊集體合作能力的爆發(fā)。
團隊合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團隊中，為了一個共同的目標相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個有凝聚力并且高效的團隊，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團隊的大家庭中，在這個家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個共同的目標走到一起的。信任團隊，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團隊壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時，我們信任我們的團隊，從高臺往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團隊緊搭的人橋，團隊成員響亮的“準備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團隊。
信任是一種精神力，信任建立在對人誠信的基礎上，相信別人，相信隊友，是對相信最高最中肯的評價。
信任是團隊的粘合劑，是團隊的精神支柱。團隊的力量要想最大發(fā)揮，離不開每一個成員的齊心協(xié)力。人心齊，泰山移。在團隊的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個又一個新記錄。在“眾志成城”項目訓練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團隊的突破，也是我們每一個隊員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團隊，團隊力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?BR> 落實拓展訓練體會心得篇十
20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如下：
一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
落實拓展訓練體會心得篇十一
“點燃團隊激情，拓展人生夢想”2016大型拓展活動圓滿結束。今日陽光和暴雨交替著，但依然沒有阻礙大家對此次活動的積極參與。短短的一天時間里，拓展訓練讓個人和團隊都有了一種全新的認識和思考。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊員們覺得收獲非常豐富，既提高了團隊的意識，也鍛煉了自己的意志。 我們一起克服困難、鍛煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團隊。
拓展活動之孤極速60秒，考驗的是團隊協(xié)作，雖然天公不作美，一直淅瀝瀝的下著小雨，可是隊員們依然充滿激情。在極速60秒游戲中，粉隊以26″12的成績成功刷新新記錄!學員們，你們真棒!極速60秒游戲啟示：個人能力有極限，我們在團隊任務面前也無可奈何;一個團隊精英過多時，當個人英雄主義戰(zhàn)勝團隊合作精神，領導者無論強勢智慧威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團隊一個接一個的飛蛾投火。
信任背摔，摔下去的是個人，抬起的團隊的信任!信任背摔我做的非常的完美，是因為我真的很信任大家，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場的感覺，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當時的感覺就是我就是要躺在床上。其實，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動。你的恐懼是來自你的心里。如果信任隊友，隊友將能分散和吸收你的恐懼，恐懼將不復存在。
最后一個拓展項目，團結的力量是最強大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很神奇的力量：團結就是力量，所有的隊員依靠自己的雙手的力量，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊友能如履平地。有的隊員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團隊意識、信任、堅持使得他們能夠順利完成挑戰(zhàn)。拓展訓練結束了，但是我們學到的東西將畢生受用。
一天下來跟我的團隊一起經(jīng)歷了很多有挑戰(zhàn)性的拓展項目，鍛煉我們的自我鼓勵意識，克服恐懼，團隊協(xié)作這些積極向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的`。戶外拓展訓練既是對體能的一次檢測，也是對心理素質的一次考驗，團隊、協(xié)作、認同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚日后的工作吧!
7月10日，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領下到廣州笑翻天樂園拓展培訓基地展開了一天戶外拓展訓練。拓展培訓增進了團隊的凝聚力，增強員工對企業(yè)的責任感和榮譽感，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協(xié)作競技型的游戲，增強團隊意識。經(jīng)過，這次的培訓相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經(jīng)驗，相互學習，相互進步!
第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實就這么一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，燦爛過。一點點的遺憾也快樂，我們并肩過，害怕過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。云，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。
第二項是攀巖，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒結局;有時候，明知沒路了，卻還在前行，因為習慣了。生活在于經(jīng)歷，而不在于結果;快樂在于感悟，而不在于抱怨。但有時以為只要有勇氣了，就不會放棄了?？墒呛芏鄷r候，堅持，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導致了更深的彷徨。就好像一個人為了絕美的風景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風景更加吸引她，于是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而制造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之后可以給未來講述這青春的故事。
這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬，不小心風飄進來，手臂上還會有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫。看來新的七月，新的生活開始。覺得很高興，不為何。似乎六月的結束底線有限，心中默默評分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說。默默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。
這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看 有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳印!
在笑翻天樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結協(xié)作。
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。
如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務?？偨Y培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。
給我震撼最大的項目是領袖風采，領袖，究竟什么是領袖?可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們?nèi)饲暗耐?，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。
最開始當我們獲勝，但是因為有人說話，所以我和我們的姬隊長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊員，在那一刻大家激動的心情我能理解，第二次受罰，是我們的隊員報錯數(shù)，我們要做40個，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強忍著不能讓我的隊員看出來，因為我是在為他們放錯的錯受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來我還是哭了，當老師說，這是你的錯你要跟你的隊員一一握手跟他們說對不起時，我心里充滿了委屈，因為我真的做的很好了，是我應該做的我都做了，為什么還要懲罰我，帶著不滿的情緒下去跟我的每個隊員握手說對不起時，他們緊緊的握住我說不是你的錯，加油，手握的更緊，同時他們的手也在顫抖時，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種勇氣，一種信念。
但我們再次失誤，有隊員再次報錯數(shù)時，我完全沒有委屈，沒有抱怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因為這次我知道他們是因為緊張，因為怕在讓我受罰，當我再聽到老師說做90個俯臥撐時，我不再像第二次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅持做完，在心里默默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我認識到這個就是領袖，他可能很風光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因為，他是領袖! 最后一個是領袖風采，經(jīng)歷了這麼多的活動深深體驗到了團結力量大，集體智慧的魅力!
落實拓展訓練體會心得篇十二
在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練?！巴卣褂柧殹边@個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經(jīng)過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概?，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
“飛奪瀘定橋”是我們訓練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細細的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當時我走在橋上真有點進退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。
這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠沒有成功的可能。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之后,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的'任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協(xié)作
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務.
落實拓展訓練體會心得篇十三
拓展培訓，打開了一扇重新認識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓心得體會范文《公司員工拓展訓練心得體會》由學科吧培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓服、運動鞋，告訴家人要參加拓展訓練。
按照計劃，我們早早就到達了笑翻天拓展訓練基地。剛一下車，訓練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶領下，做了熱身活動，進行了開營儀式。隨后，拓展訓練競技項目就正式開始了。
其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領導能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外唯一的觀察者，我認為盲人方陣與筑塔的不同點在于，筑塔中每個人都有具體的任務，至于筑成什么樣的塔目標不明，而盲人方陣目標很明確，缺少的是每個人的具體任務，這兩個項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
落實拓展訓練體會心得篇十四
幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：
落實拓展訓練體會心得篇十五
xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓老師的情況說明、目的和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學習到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落
在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1—2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人…。。以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結在一起。
一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1：分層管理、明確領導極其重要。
2：遇到問題學會換位思考，多包容別人，多總結經(jīng)驗。
3：多溝通，善于溝通，相信團隊，相互幫助，相互協(xié)作。
落實拓展訓練體會心得篇十六
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但是使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個人的潛能，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結失敗教訓及成功經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的，最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓練即將開始的時候，教練說要選出16個橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多，只覺得這應該是一個流汗出力的訓練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項之后，我意識到這不是一個可以蒙混過關的訓練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅持?！痹趧傄婚_始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個團隊里的8位男隊員都沒有猶豫，因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時間去完成這個任務。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導致這個任務的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當做河岸的竹竿，緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了，當她的腳踩在我和搭檔手上的時候，那種疼真的是無法用言語表達。就這樣一個過去了，兩個過去了，就在這個時候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對我們說：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團結”。
我們沒有多少時間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功。看著我的隊友一個個手上被踩的紅腫，此刻每個隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團隊的力量，過河成功的隊員越來越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機會，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責任”、“犧牲”！我們每一個人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
落實拓展訓練體會心得篇十七
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓練。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。通過訓練，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓練，雖說時間短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團結、更堅強!
貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點旅游風景區(qū)笑翻天樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項目活動，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中,讓精英學員們自己去理解,自己去提煉.當高強度的訓練與汗水交織在一起時,深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力!
落實拓展訓練體會心得篇十八
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結就是力量。若是沒有團隊精神，沒有團隊凝聚力，沒有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒辦法完結的。團隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團結一致才干更超卓的完結使命。
經(jīng)過這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增進了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結拓展訓練時，不會所有的項目都垂手可得的完結，都是充溢艱苦、充溢應戰(zhàn)的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓練記錄下來。
落實拓展訓練體會心得篇十九
今天我們要出發(fā)去密云進行拓展訓練，大概走了兩三個小時天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時候已經(jīng)基本上晚上10點鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動的，大家平等的看待對方，沒有因為我是領導就可以特殊，我來帝測時間不長，但是我覺得我沒有選錯單位，有這樣的領導讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺上的時候，當大家齊刷刷的看著你的時候，你會從剛開始說不了幾個字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進行背摔訓練，看著訓練的臺子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當我自己站在臺子上面的時候，還是沒有感覺到害怕，但是當我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個感覺剛剛有的時候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當時愣了一下，第一反應就是感謝！
下午的時候我們先進行的項目是電網(wǎng)，當我們站在器材邊的時候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個個安全的送到對面時，我相信大家心里只剩下興奮、激動！我們圓滿的完成了這個項目，而且沒有超時，當時那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認為是不可能得事情，心情就一個字----爽！！通過這個項目我發(fā)現(xiàn)當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個小組分開比賽，開始訓練的時候，我們還信心滿滿。可能是因為大家有點驕傲吧，比賽結束時教練說了下我們兩組所用時間，我們跟飛鷹隊相差較多，心里有點泄氣，總結了一下：我們這組在遇到組員失手時，有點著急浮躁，埋怨也多了點。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個點；相反飛鷹隊的隊員在失手的時候，他們隊的反應是互相鼓勵，不要氣餒。游戲結束了，我們隊看到了對方的長處，大家也互相學習了經(jīng)驗，我覺得不管是多么大或是多么小的一個團隊：團結、信任、鼓勵、幫助，是必不可少的元素。
轉眼到了第二天了，今天的第一個項目是斷橋，剛開始上去的幾個男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當許士清站上去的時候，他因為恐高，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時，我很快爬了上去，當我在木板上站好時，我發(fā)現(xiàn)對面那塊板離我太遠了，教練、同事開始給我鼓勵、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動、開心。那時候我才發(fā)現(xiàn)當你覺得目標離你特遠的時候，只是自己沒有去嘗試，當你下定決心邁過去的時候，你會覺得原來我離目標是這么近。下面是抓杠項目，許哥這次沖到了第一個，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時候，因為恐高，她始終沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點，這點是值得我們學習的，當我上去時我不知道自己要怎么站起來，那個托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動就會掉下去的感覺，后來楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠，我有點怵。我不斷的對自己講：“我很安全，教練會在下面保護我。”我跳出去了，但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結果，我不后悔，至少我嘗試了?，F(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個項目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個人當?shù)字写蠹疑?，強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個人都嚇了一跳，因為我們只用了12分鐘，我覺得我們這個團體很棒?。。?！我們順利畢業(yè)了?。。。。。。。。。?！
這次拓展訓練結束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少，當然默契也是很重要的，只有這樣的團隊，才能有高品質的成果，大家才能在當今這個迅速發(fā)展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火！??！
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落實拓展訓練體會心得篇二十
9月19號，我們單位組織去薊縣進行了一次野外拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
上午到站后就直接上了山坡，首先是進行熱身準備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓、隊長選舉的一系列培訓，主要是展示團隊文化，促進團隊融合，烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
首先進行的訓練是“信任背摔”，就是建立我們團隊成員之間的彼此信任，而信任的產(chǎn)生又來自于我們彼此所承擔的共同責任，它是我們團隊建設的基本要素。當我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責任，就是將背摔的人接住，保護好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。
然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔著各種角色，并且角色的分工對目標的實現(xiàn)非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產(chǎn)生，共同解決問題。當遇到困難的時候，要知難而進，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。
第三項是“智穿電網(wǎng)”，需要有一個領導，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結果恰恰相反。
最后一項是“過逃生墻”，有機會，有風險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認識自我潛能，進而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務。在工作中，我們需要的也是團結。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經(jīng)濟支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢?，為同伴的付出而滿足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這一天的訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
拓展訓練感想