共鳴是一種情感體驗，它可以使我們與他人建立聯(lián)系和理解彼此的感受。寫總結的時候應該注意些什么呢？4.希望通過這些總結范文的閱讀，能夠對大家的總結寫作有所幫助
游泳的體會和收獲篇一
如果，有人問我:“春、夏、秋、冬中我最喜歡什么季節(jié)?"我一定會毫不猶豫地說：“我最喜歡夏天?！弊x到這，我想大家一定會說夏天有什么好玩的。因為夏天我們可以游泳，在水中盡情玩耍。
今天，施沁穎的爸爸帶我和施沁穎一起去游泳館游泳。由于，我好久都沒有游泳了，所以游泳動作，我都忘了，我只好在一邊練習，我練呀，練呀！功夫不負有心人，我總算把所有游泳基本動作給做成功了，我總算又學會了游泳。
為了看看自己的真實實力，我決定和施沁穎比一比，決出高下來，我們的裁判就是施沁穎的爸爸。只聽叔叔大喊一聲“預備，開始！”剛聽到口令，我便在墻上用力一蹬，一下子，就游的好遠。在看看施沁穎，因為剛才她爸爸在喊口號時，她不專注，所以慢游了很長時間，我和她之間還有很長的距離，于是，我便開始有點得意，漸漸的，越游越慢，一邊游一邊看看旁邊的人。過了一會，我又回頭看了看，只見施沁穎快到終點了，我連忙去追，可是已經(jīng)來不及了。
這次的冠軍是施沁穎，在這場比賽中，我知道了一個道理：驕傲使人落后，謙虛使太陽能使人進步。
游泳的體會和收獲篇二
游泳是一項古老和身體素質要求較高的運動。隨著生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多的人開始選擇游泳作為一種健身運動。游泳不僅是一種有效的鍛煉方式，更是一種可以帶來很多收獲的運動。在游泳中，人們的身體得到了充分的放松和伸展，精神得到了宣泄和放松，也改變了人們對自身的認識和生活態(tài)度。
第二段：身體收獲。
游泳對身體帶來了很多好處。首先，游泳可以全方位鍛煉人體的各個部位。例如，劃水時需要用到的手臂和腿部肌肉，深度呼吸所需的肺活量，都會逐漸加強和提高。另外，游泳時的自由運動也可以起到拉伸肌肉的作用，幫助緩解日常生活中的疲勞和肌肉緊縮。游泳還可以加強心肺功能，增強耐力和體力，有助于預防和減少許多疾病的發(fā)生，如心血管疾病、高血壓、糖尿病等等。
第三段：心理收獲。
游泳不僅對身體有益，同時也對心理健康有積極的影響。在游泳中，人們需要充分運用呼吸和身體的協(xié)調能力，通過這種有規(guī)律的呼吸方式，緩解壓力，減少負面情緒，保持沉靜和平衡的狀態(tài)。同時，游泳也能帶來廣闊的心境，水中的靜謐和湛藍會讓人感受到一種與眾不同的心境和愉悅感。這種愉悅感和放松感在游泳后持續(xù)一段時間，有助于情緒穩(wěn)定和提升自信心。
第四段：個人成長。
除了對身體和心理的積極影響，游泳還能帶來個人成長和進步。在游泳過程中，人們需要不斷學習和完善各種技巧，克服一些難關，這種過程雖然挑戰(zhàn)人的能力，但也會讓人不斷成長和進步。在游泳中，人們還會結識到不同背景和經(jīng)歷的人，通過和他們互動、交流和合作，增強團隊合作意識，培養(yǎng)一種包容和尊重他人的態(tài)度。
第五段：總結體會。
游泳對身體、心理和個人成長都有積極的影響，是一種健康的運動方式。在我個人的游泳經(jīng)歷中，我不僅收獲了健康和成長，還學會了一些不一樣的生活方式，如細心、耐心和自我控制。這些素質的提高和提升，也將有益于我的未來生活和職業(yè)發(fā)展。因此，我會將游泳作為一種長期堅持的生活方式，并通過這種方式實現(xiàn)身心的健康和自我提升。
游泳的體會和收獲篇三
大約一個月前，施老師舉行了一個非常有趣的活動，我在各個方面都收獲了許多知識：
知道第二天要我播報新聞了，我連忙從書桌上找出前幾天就準備好的主題——《馬拉松小知識》開始認認真真的背誦起來，多年的背書經(jīng)驗讓我悟出了一個好辦法，就是背誦前先把稿子讀好幾遍，然后再把每一句都讀到滾瓜爛熟為止。輪到我上臺播報新聞了，我一開始背的非常順利，可后來我不小心咳嗽了一下，就忘記了一段臺詞，直接跳到了后面。下臺后，我非常的后悔，早知道就再早一點開始準備了。所以這次只得了98分，加油，我下次一定要努力！
從這次新聞播報的活動來看，我收獲了許多的知識，還鍛煉了自己的膽量，可謂收獲滿滿啊！我期待著施老師下次可以在開展一次這樣的活動或是別的更加有趣的活動，讓我們在競爭和快樂中學習吧！
游泳的體會和收獲篇四
游泳是一項可以帶來益處多多的活動，除了可以鍛煉身體，改善心理健康，還可以培養(yǎng)情感交流等方面的能力。本文將會談到我在游泳過程中得到的幾個方面的收獲和心得體會。
1.鍛煉身體。
作為一項全身性運動，在游泳中每個部位的肌肉都會得到充分鍛煉，包括心肺功能。在游泳過程中每一個動作都需要全身的配合和運用，從手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到鍛煉，可以提高身體的協(xié)調性和柔韌性。我在游泳中堅持每周三次至少40分鐘的游泳時間，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力增強了許多，肌肉線條更緊實了，身體的姿態(tài)更加優(yōu)美。
2.改善心理健康。
游泳也是一項有益于心理健康的活動。在游泳中，一方面由于重復的動作和呼吸配合，可以讓身體得到放松和舒緩，減輕緊張和壓力。另一方面，水中的感覺也很特別，有一種能夠減輕神經(jīng)系統(tǒng)緊張的效果。而且游泳還能夠改善心率和血壓等身體指標，降低患心血管疾病的風險。通過游泳，我變得更加冷靜、沉著，能夠更好地應對壓力和疲勞。
3.培養(yǎng)情感交流能力。
游泳也是一項有助于培養(yǎng)情感交流能力的活動。在游泳中我們都會和別人共同使用同一池水，我們可以觀察別人的游泳技巧，學習別人的優(yōu)點，同時還可以跟游泳隊員、教練或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一種友誼和信任，這有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群體中。
4.鉆研游泳技能。
對于想要深入學習游泳技能的人來說，游泳也是一項讓人進步很明顯的運動。不同的游泳姿勢都需要特定的技巧去掌握，掌握正確的呼吸、姿勢和動作都很關鍵。在學習游泳的過程中，我們會不斷去完善一些微小的細節(jié)，以完善自己的游泳技巧、速度和流暢度。自己的進步和不斷的挑戰(zhàn)也會讓人感到開心和快樂。
5.培養(yǎng)毅力和自信。
游泳是一項非常刺激和挑戰(zhàn)的運動，它需要勇氣、毅力和自信心。當我們在水中掙扎時，我們面臨的不僅是身體上的挑戰(zhàn)還有精神上的諸多壓力。當我們不停地跨越各種游泳距離時，我們會變得更加自信。在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，我們也會逐漸培養(yǎng)自己的毅力，這也必將為今后的人生之路奠定穩(wěn)固而有力的基礎。
總之，游泳是一項非常有益的活動，不僅可以鍛煉身體，改善心理健康，培養(yǎng)情感交流等能力，同時也有助于鍛煉我們的毅力和自信心。我相信，只要你們認真練習，堅持不懈，就一定能夠從游泳中獲取到意想不到的驚喜和收獲！
游泳的體會和收獲篇五
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說；“爺爺，我特別想學習游泳，您能答應我嗎？”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應我，因為那里曾經(jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的`樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爺爺在沒問題！”在爺爺?shù)墓膭钕?，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因為如果……”“我知道了！我知道了！”還沒等爺爺說完，我喊道?！爸懒?？”爺爺問?！爸懒耍 蔽艺f?！澳呛冒伞！睜敔斦f，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？”“好吧？”于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……”我起來之后，爺爺說：“好，不錯20秒！”我聽了，高興得都快跳起來了。事后，我又練習了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長，我興奮極了。
通過游泳，我懂得了一個道理：什么事，只要肯做，一定有收獲。
游泳的體會和收獲篇六
本次實習我們主要是學習兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。
在這實習的時間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會，這些實踐性的東西對我們來說是至關重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會的感性認識、對知識的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實習工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領導帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座。第二天我們就正式進入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個車間的師傅負責帶我們生產(chǎn)學習，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個崗位一班就一個人，一班的時間是8個小時，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時。一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學校里有豐富多彩的娛樂活動和同學朋友，這八個小時單調的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔起相應的責任！我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些！這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了，因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。
在實習時的工作學習同時讓我認識到社會是殘酷的，沒有文化、沒有本領、懶惰，就注定你永遠是社會的最底層！但同時社會又是美好的，只要你肯干、有進取心，它就會給你回報、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實習的時間很短，但對我來說，收獲是很大的。我會更加珍惜我的學習，并且用實習的心得時時激勵自己！
游泳的體會和收獲篇七
在實習工作當中使我受益匪淺,也使我對專業(yè)對口工作的理念、經(jīng)營模式、定位、管理模式有了一個更深層次的認識與了解。今天，本站小編為大家?guī)砹藢嵙暿斋@體會，希望大家喜歡!
三個月的實習期即將結束，在這*個月里我學到了很多學校里沒有的東西，得到了同事們很大的幫助。
首先，我非常注意的向周圍的老同事學習，在工作中處處留意，多看，多思考，多學習，以較快的速度熟悉著公司的情況，較好的融入到了本人們的這個團隊中。
其次，在工作中，善于思考，發(fā)現(xiàn)有的單據(jù)在處理上存在問題，便首先同同事進行溝通，與同事分享自己的解決思路，能解決的就解決掉，不能解決的就提交上級經(jīng)理，同時提出自己的意見提供參考。
為以后的工作提供便利，我努力學習，工作主要有：采購核對前期的應付賬款余額，并對賬袋進行了分類整理，根據(jù)核對后的應付賬款余額重新建產(chǎn)新賬，并及時的填制應付憑證、登記應付賬款明細賬，建立庫存明細賬。接手公司及分公司的手工庫存明細賬。接手運費的登記工作。
為了盡快的熟悉公司情況，我不斷的對工作進行改進，形成公司總的庫存明細賬。在建賬的同時，將當期該處理的單據(jù)進行相應的處理，但因期初數(shù)據(jù)不準確，影響了報表的可信度，不過在這個過程中已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗，在以后的工作中會做的更好。
在*個月的試用期間，我能夠積極、主動、熟練的完成自己的工作，在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，并積極全面的配合公司的要求來展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調。
在以后的工作中我會一如繼往，在相處中，我與人為善，在工作中，我力求完美。并且不斷的提升自己的業(yè)務水平及綜合素質，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量，為自身的發(fā)展盡自己最大的努力。
通過半年多的護理工作實習，本人在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，認真學習《醫(yī)療事故處理條例》及其法律法規(guī)，并積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故護理條例培訓，多次參加護理人員學習，通過學習使我意識到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強，依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們的共識，現(xiàn)代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對醫(yī)療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，并且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。理論水平與實踐水平有了一定提高。
在實習過程中，本人嚴格遵守醫(yī)院。
規(guī)章制度。
認真履行實習護士職責做好護士。
工作計劃。
嚴格要求自己尊敬師長團結同學關心病人不遲到不早退踏實工作努力做到護理工作規(guī)范化技能服務優(yōu)質化基礎護理靈活化愛心活動經(jīng)常化將理論與實踐相結合醫(yī)。學教育網(wǎng)搜集整理并做到理論學習有計劃有重點護理工作有措施有記錄實習期間始終以“愛心細心耐心”為基本努力做到“眼勤手勤腳勤嘴勤”想病人之所想急病人之所急全心全意為患都提供優(yōu)質服務樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風。
在各科室的實習工作中，能規(guī)范書寫各類護理文書，及時完成交接-班記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發(fā)病的護理工作，認真執(zhí)行無菌操作規(guī)程，能做好術前準備指導，并完成術中，術后護理及觀察，在工作中，發(fā)現(xiàn)問題能認真分析，及時解決醫(yī)。學教育網(wǎng)搜集整理，能熟練進行內，外，婦兒及重癥監(jiān)護等各項護理操作，嚴格執(zhí)行三查七對，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業(yè)務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解，并做好護士。
工作總結。
從總結中汲取經(jīng)驗教訓從總結中成長。
以上是我的個人實習工作總結，在今后的工作中，本人將繼續(xù)努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業(yè)務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優(yōu)質服務。
站在臺上的明星們總是那么的耀眼，贏得了千千萬萬人們的喜愛。生活中我們也總是希望自己在舞臺上展示自己優(yōu)秀的一面，大部分人都會認為只有這樣才能證明自己是成功的。但實際上，一場好的演出離不開幕后人員的積極準備與籌劃，離不開他們的辛勤勞動，舞臺上的風光無限是所有人努力的結果，所有人在為同一個目標努力奮斗，那么這就組成了一個團隊。而由我們20位風華正茂的青年學生組成的三下鄉(xiāng)實踐團便是心中的主角。
我們團隊成員團結協(xié)作，各司其職，備戰(zhàn)前期資料準備，擰成一股繩，向著實踐目標踽踽前行。聯(lián)系將要走訪的企業(yè)、農(nóng)機局;對著電腦，不停地百度、復制、粘貼、整理資料，一起討論制作調查問卷;搜索關于龍洞鄉(xiāng)和國家關于農(nóng)機的各方面政策和優(yōu)惠活動。在實踐中獲真知，知道了湘鄉(xiāng)市農(nóng)機局的利民政策，為廣大農(nóng)民做實事，開辟農(nóng)村致富的新道路。作為湖南省唯一農(nóng)機合作社試點的龍洞鎮(zhèn)，正積極探索、創(chuàng)新合作機制，努力帶領農(nóng)民走上致富的道路。
一切的準備只為實踐之花綻放的美麗瞬間，在三下鄉(xiāng)這個特殊的團隊中，我們每個人都充當著別人的幕后工作者，同時我們也必將在所有人的支持與幫助下登臺演出。三天的準備時間里，我們明白都是在為自己和他人的登臺做準備，準備的越充分實踐之花便開得更加燦爛。
沒有鮮花，沒有掌聲，沒有喝彩，也沒有華麗的裝飾，但我們就是實踐團的主角，耀眼的舞臺終將屬于我們。
游泳的體會和收獲篇八
游泳是一項廣泛受歡迎的運動，被譽為是最全面的健身運動之一。游泳可以鍛煉全身肌肉，改善心血管功能，有助于減肥和塑造完美的身材。除了身體上的收獲，游泳還可以帶來許多意想不到的心靈收獲和心得體會。
第一段：水中的自由感。
游泳最初吸引我的不僅是身體上的好處，還有在水中自由暢游的感覺。當我第一次跳入清澈的泳池里時，我感受到了一種輕盈和自由的感覺。在水下，我的身體可以完成很多熟悉的動作，如跳躍、翻滾、打水花等。在這個環(huán)境中，我可以放下身體的束縛，享受舒適而輕松的感覺。
第二段：挑戰(zhàn)自我。
雖然游泳對身體很有好處，但游泳亦是一項挑戰(zhàn)自我的運動。在游泳中，我需要不斷克服自己的難題，如深水不會游泳、怕水等。每次克服一個難關，我就會感到很有成就感。這些小小的勝利也讓我感到更有自信和勇氣去面對其他生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：放松身心。
在水中游泳讓我感到完全放松，心情更加平靜。游泳練習有助于降低壓力和減輕焦慮，讓我更加專注和冷靜。有時我也會選擇在水中閉上眼睛，感受水的溫度和流動的旋律。在這里，我可以和自己的思想進行深度沉思，讓我擁有更加清晰的頭腦和更有建設性的思考方式。
第四段：建立人際關系。
在游泳的過程中，我也有許多機會去結交新朋友，建立良好的人際關系。游泳館通常是一個友好和開放的環(huán)境，人們之間互幫互助，互相鼓勵。我在這里認識了很多志同道合的朋友，一起在水中游泳、健身和聊天。這種互相支持和鼓勵的友誼也讓我成為一個更開放、更積極的人。
第五段：提高自我意識。
最后，游泳也讓我更加認識和了解自己。游泳是一項強調技巧和技能的運動。每次我游泳時，我都要評估自己的技能和能力，找出足以提高的地方。通過反思我在水中的表現(xiàn)和技能，我也更加清楚自己的優(yōu)勢和弱點。在提高自己的過程中，我也更加意識到了自己需要不斷學習和成長。
總之，游泳不僅是一個有益于身體健康的運動，也是一個帶給人們心靈收獲和成長的運動。在水中游泳，讓我們感受到自由和放松，挑戰(zhàn)并克服自己的難題，建立更為廣泛、深入和富有意義的人際關系，以及更加認識和了解自己。這一切都使游泳成為一項值在人生中不可多得的精神享受。
游泳的體會和收獲篇九
時間過得真快，冬奧會要在北京和張家口舉辦了，全國上下舉國歡騰，世界各國的運動員匯聚在我國張家口，我好想去冬奧運現(xiàn)場看一看啊，這在這時，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽陽同學吧，我們知道你想要去參觀奧運會，特意過來接你。
在冰墩墩和雪容融的帶領下，我來到了張家口，這里太熱鬧了，各個國家的運動員都在這里，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們在感嘆，中國的城市發(fā)展的太快了，中國好美麗啊。
冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運會的各個國家和項目，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運項目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過的運動項目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運動員都不簡單，這都是他們平常努力付出的結果，我這一天過的太開心了，我要向他們學習，好好學習，將來為國家爭光。
“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會吉祥物和北京冬殘奧會吉祥物?！氨斩铡笔侵豢蓯鄣男茇垼泶┏芰康谋庖?，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無限可能的未來。“雪容融”是一個紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。
20__年北京奧運會的成功舉辦，贏得了國際社會的普遍贊譽，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦，更是推動中國文化傳播和塑造國家形象的契機。
彰顯創(chuàng)新大國形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運動員備戰(zhàn)的風洞實驗室、首都體育館聲光電技術打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新，中國用更高的標準為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項目從無到有，到部分項目從有到強，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國最閃亮的名片，向世界展現(xiàn)著中國科技的魅力。
俗話說“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會正好在正月里舉辦，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀，講述著中國發(fā)展故事，傳遞著中國價值。
展現(xiàn)文明友好形象。“有禮儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國素來有禮儀之邦的美譽。作為東道主，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計劃招募志愿者2.7萬名，61.6萬人積極報名，各省市包括海外青年學生占到了81%，他們將以優(yōu)質的服務詮釋“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象。
“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實，讓我們攜手走進冬奧會的“北京時間”，講好中國故事，塑好中國形象，一起擁抱美好未來。
游泳的體會和收獲篇十
我經(jīng)歷的事情猶如天上的繁星，有的讓我感動不已，有的讓我羞愧難當，有的讓我憤怒五比，有的讓我感到莊嚴神圣，有的讓我感到妙趣橫生，有的讓我體驗成功的喜悅?，F(xiàn)在我就把我成功的一件事講給你聽。
記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。之前，我看過許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時常浮現(xiàn)在我的`眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海灘上大顯身手的信心。
于是我興致勃勃地和爸媽來到了海邊。那里人山人海，擠滿了整個海灘。我們找了一個人比較少的地方游了起來。剛開始我感到水很冷，但不久我便適應了水溫。我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我：“游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起。就不會喝到水了?！辈恢醯?，我的身體總也浮不起來，喝了不少海水，連忙遞給我游泳圈，我沒有要，我知道如果拿了游泳圈，就學不好游泳了。我想：我一定要堅持，失敗乃成功之母嘛！媽媽也在一旁不停為我加油鼓勁，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我喊這：我學會游泳了！我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一西獲得了成功！
這次我收獲很大，不僅學會了游泳，還明白了一個道理：什么事都不能一學就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
游泳的體會和收獲篇十一
以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。導學案尤如一盞前照燈，引導學生自己看清前方的路。
學生要自主參與教學。在這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。能在自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。
課堂展示挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體。在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來我們的學生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學生，限制了學生的發(fā)展。作為教師我們也應該放權，讓學生參與教學。
今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學中，我將不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。
游泳的體會和收獲篇十二
炎炎夏日，我最最期待地就屬去游泳館游泳了，這不今天剛好碰上爸爸店里不忙，說要帶我和妹妹去游泳館游泳，我一聽，高興極了，便趕緊換上游泳衣坐上爸爸的車準備出發(fā)了！
很快，我們到了游泳館，爸爸停好車，向游泳館大門走去，一進游泳館，就看見好多好多的人，往游泳池望去，池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游來游去，我在想：他們可真厲害，都會游泳的，而我就只能套在泳圈里游啊游！這時，我腦子里忽然有個念想，趁今天這么好的機會，我一定要在今天學會游泳！
于是，我就問爸爸：“爸爸，你能教我學游泳嗎？”爸爸開心地點了點頭說：“當然可以呀！不過你一定要用心學哦！”說完，爸爸就教我學起游泳來！
首先按照爸爸的指導，爸爸先叫我在水里用雙腳用力地撲騰著，按爸爸說的，在水里學著吸氣、憋氣、吐氣，然后爸爸讓我試著把腿的動作做標準，慢慢劃水，慢慢練習，一點點的把基功練扎實，最后再叫我練習手臂動作，學會用雙手劃水，再配合雙腿的動作，慢慢的，慢慢的，經(jīng)過爸爸耐心地教我，還有我自己用心地學習終于從不會游泳，到了會游泳，雖然在中間學的時候喝到了好幾口水，甚至被水嗆到了，嗆的很難受，想過要放棄，可聽了爸爸對我說：“世上無難事，只要肯登攀！沒什么事情可難倒自己的！”聽后！還是用心地，努力地終于學會了游泳！
我心里高興極了！雖然我現(xiàn)在只能在淺水中自由自在游泳，不過我還要再多加練習更多的游泳本領，把本領練扎實了，這樣我就可以做一只快樂的“小魚”在水里自由自在的游來游去了！
時間過得很快！已經(jīng)到了傍晚，爸爸就開車載著我和妹妹回家去了！
游泳的體會和收獲篇十三
天氣越來也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應了。
傍晚，我們早早地吃好了晚飯，準備好游泳物品。我真是又激動又開心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來到游泳館，我們排了很長的隊伍，我們耐心地等啊等，功夫不負有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開始學游泳了。
媽媽說，一開始學游泳就是玩水，跟水混熟了才開始正式學。一開始，我還不會游泳姿勢，爸爸就教了我自游泳的動作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照著爸爸說的去做，一開始還有點別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調起來了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會有水來襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對老爸說：“咱們來玩玩高難度的動作吧”。老爸答應了。
我在水中練習舞蹈動作，擺了一個橫叉。爸爸裝作很驚訝地說，：“哇，這么厲害?！蔽倚ξ貙Π职终f：“那當然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來仰泳，側泳玩呢。此刻的我開心無比，好想在水中不停的玩下去??！可是，時間一點點地過去，哨聲想起，到了閉館的時候了，我依依不舍地上了岸。對媽媽說下次一定還要來。我上岸的時候，又冷又重，不過我還是很開心。這真是我一天中最快樂地時刻。
游泳的體會和收獲篇十四
今年暑假，我媽媽給我報了一個游泳班。平陽游泳班，一周六天。周一到周五媽媽開車送我去，周六爸爸放假自己開車送我去。
今天是第一天。坐公交車的時候我想：游泳池是什么樣子的？有多少人？教練厲害嗎？這些問題困擾著我，我真的很想快點到。
最后到了游泳池，看到了兩個池子，一個大池子，一個小池子。小池子里人多，我這個年紀的孩子也多。
該上課了。我拿著泳褲跑進更衣室。脫掉你所有的衣服，穿上你的游泳褲。
下課后，我跑到集合點，看到很多孩子已經(jīng)在那里了。他們應該是我們的“同學”。我們先熱身，然后教練把我們叫下水。我們下到一個小池子，水沒到我肚臍就不深了。教練讓我們對著池壁排隊，轉身，用手托住瓷磚，憋氣5秒，然后10秒，15秒，最后20秒。教練叫我們再飄一次。我放松了，放松了，又放松了，終于飄了。
就在這時，鈴聲響了，一個小時怎么能這么快！
五年級：薛新宇。
游泳的體會和收獲篇十五
自20xx年參加“基礎教育課程改革”以來，我們一路走得很辛苦。然而有付出就會有收獲，在學習和具體實踐的過程中，我們收獲的更多。除了各級教師培訓中接觸最新觀念和了解學科前沿，觀摩其他老師研究成果外，學校組織的每周一次的教研活動，也為我們的常規(guī)教學提供了一個交流平臺，指導著我們每一次的教學活動。我們也因此能取人之長，補已之短，不斷豐富自身的教育教學經(jīng)驗，提高自身的教育教學水平。在此談談自己的幾點感想和收獲，希望能夠引起老師們共鳴。
一、新課程對教師的要求提高
新課程改革，給教師帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)，但同時也為教師提供了開發(fā)自身潛力，發(fā)揮自己能力的機遇。每一位教師在這場改革中都需要重新認識定位自己的角色，重新改進自己的教學。為了適應課程改革的需要，老師們都付出了不少心血去探索、尋求積極有效的教學方法。我是學英語的，擔任地理教學，在知識水平以及地理的教學經(jīng)驗方面有很多不足，但通過每周的教研活動以及自已的不斷學習，地理教育教學水平提高了很多，感覺已經(jīng)能基本勝任地理教學了。
二、教師是活動的指導者，學生是活動的主體
因材施教是一項古老的教育教學原則，全面、深入地了解每一個學生，是實施因材施教，進行有效教學的基礎。教師需要通過多種多樣的課堂和課外活動，關心關注每一個學生，了解和尊重學生的個體差異，才能為學生提供有針對性的教育和指導。傳統(tǒng)的教學，課堂是教師預設好的課堂，教師怎樣教學生就怎樣學。學生根據(jù)教師的思路一步一步來掌握知識，教學過程基本忽略了學生的存在，是學生適應教師的過程。而新課程標準下的課堂是教師和學生之間、學生和學生之間互動的過程。課堂教學重在學生怎么學而不是老師怎么教，活動過程要保障學生的主體地位。教學活動成功與否，關鍵取決于是否讓學生主動參與了學習的過程，獲得了成功的體驗。
我在教學中，根據(jù)學生的實際情況，充分激發(fā)和調動學生興趣，培養(yǎng)學生各種能力。例如，在講解地球公轉時，由于太陽直射點的南北移動，引起晝夜長短的變化和正午太陽高度角的變化，如果教師只是憑空講理論，學生聽得云里霧里，總是認為很難很難。我在課前準備了一個簡單的道具，就能讓學生直觀地分析出晝夜長短的變化和正午太陽高度角的變化：用兩根細鉛絲綁成垂直狀態(tài)，一根表示晨昏線，另一根用紅線繞起來且可上下移動，表示直射光線。教師演示給學生看太陽直射點的移動引起晨昏線的相應移動。讓所有學生隨意拿兩支筆就可做同樣的演示。演示過程中學生就能看出：晨昏線隨著太陽直射點的移動而相應移動，而晨昏線的移動引起全球晝夜長短的變化;同時，太陽直射點的移動引起正午太陽高度角的變化。如此輕而易舉就能讓學生領悟地球公轉的意義。在整個教學過程中，課堂氣氛活躍，學生動手動嘴動腦，全部精力集中于學習中，一次性就能帶動學生掌握重點難點知識，在迎刃而解的基礎上學生的積極性很高。
三、教師與學生的和諧關系
師生關系的和諧，首先在于教師對學生的愛。老師對學生的那份愛是溢于言表的，是沒有對學生的隔閡，也沒有偏愛。這種愛是無私的、公正的、是面向全體學生的。其次，也是更為重要的，是老師和學生之間的關系是平等、民主、合作的。馬斯洛健康心理學告訴我們：任何一個健康人心里都有一些需要，當滿足了基本需要，一個更高的需要才得以出現(xiàn)。當學生滿足了師生間的平等、互尊、合作的需要，學生才會因此發(fā)展了自尊、自重。當學生的情感需要得到滿足，在和諧的學習環(huán)境里，感到自身的價值、人格得到尊重、承認，才會輕松地、愉快地投入學習，避免了無謂的爭端、煩惱以及恐懼。
四、團結協(xié)作，培養(yǎng)學生與人相處的能力
“很難想象一個不會與人相處的人在當今的社會將如何生存。”美國商界某知名人士的這一感嘆，無疑給教育提出了新的命題：必須把我們的學生培養(yǎng)成會交往的人。有分工、有協(xié)作的合作練習，不僅增長了學生的技能，提高了課堂效率，更重要的是在潛意識里教會學生如何與人相處，促進了學生之間情感的交流。開展合作學習，讓他們并肩作戰(zhàn)，一起完成任務，這樣可以讓每個學生都認識到對方的重要性，體會到集體智慧的力量，從而無形中培養(yǎng)了學生團結互助的好品德，讓他們樂于與人交往，善于與人交往。
五、在欣賞中引導學生學習彼此的長處
“一切為了每一位學生的發(fā)展”是新課程改革的核心理念，它意味著以下三層含義：第一，關注每一位學生。關注的實質是尊重、關心和牽掛;第二，關注學生的情緒生活和情感體驗。我們精心設計教學內容、教學過程，使教學過程成為學生一段愉悅的情緒生活和積極的情感體驗，幫助學生樹立學習的自信心;第三，關注學生的道德生活和人格養(yǎng)成。我們不僅要充分挖掘和展示教學中的`各種道德因素，還要積極關注和引導學生在教學活動中的各種道德表現(xiàn)和道德發(fā)展，從而使教學過程成為學生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗，幫助學生建立愛心、同情心、責任感。在新課程“欣賞?評述”學習領域，欣賞可以是組織學生看展覽，也可以是同學的優(yōu)秀作業(yè)的相互觀摩。從某種意義上來說，欣賞同學的優(yōu)秀作業(yè)更有價值。因為對于初一學生來說，模仿同學更勝于模仿老師。這是因為他們的水平接近，更易于模仿。我們在課堂中巧妙地安排一些欣賞，讓他們一起討論、評價，取長補短，這樣很好地促進學生的發(fā)展。這種欣賞有的是課前的，也有課后的。我們更多的是在課堂中間組織學生觀摩，因為這樣可以學習到別人的繪制過程和技巧，利于學生及時地對自己的實踐進行調整，從而取百家之長，釀自家特釀。這對拓寬思路以及培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神是極有意義的。
總之，新課程下的課堂教學，應是通過師生互動、學生之間的互動，共同發(fā)展的課堂。它既注重了知識的生成過程，又注重了學生的情感體驗和能力的培養(yǎng)。因此，我們在教學中對教材的處理、教學過程的設計以及評價的方式都要以學生的發(fā)展為中心，以提高學生的全面發(fā)展為宗旨，這才是課改的最終目標。
以后的路還長，我的教學經(jīng)驗還是很不夠的，為全面提升學生的水平，我會繼續(xù)探索、繼續(xù)努力。著名教師李鎮(zhèn)西曾經(jīng)說過，教師“首先是認清自己的教育活動的目標，不是一張張的成績單，不是一堆分數(shù)，不是高一級學校的錄取通知，而是活生生的人，是人才，是能夠在未來社會中站住腳跟，開創(chuàng)事業(yè)的人才”，我會以此為鑒的。
[課改學習心得體會]
新一輪課程改革的一個基本取向就是要改革學校教育與社會、生產(chǎn)、生活實際嚴重脫節(jié)的問題，從而提高學生的綜合素質，新課程理念的核心是“為了每一位學生的發(fā)展”，我想這就是評價新課程課堂教學的惟一標準。通過教學實踐，下面談談自己的一點體會:
1、創(chuàng)設情境，發(fā)揮最佳效果。
在教學實踐中，試圖從日常生活入手，創(chuàng)設生動有趣的問題情境，吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣，這樣使學生從生活經(jīng)驗和客觀事實出發(fā)，在研究現(xiàn)實問題的過程中學習化學、理解化學，同時把學習到的化學知識應用到生活實際，使學生親近化學，感到學習化學的快樂，初步體現(xiàn)與現(xiàn)時生活的聯(lián)系。
2、獎勵激勵，提高學習積極性。
在教學中，充分關注學生情感態(tài)度變化，采取積極的評價，較多地運用激勵性的語言。如:說得真好!你懂得真不光少!你想象力非常豐富!真聰明等等!調動了學生積極探求知識的欲望，激發(fā)了學生學習的情感，讓每個學生體驗成功，增強自信心。
課改:要能發(fā)揮學生主體性和積極性，有一個創(chuàng)新思維活動的空間，關鍵在于教師;教師如何引導，啟發(fā)，點撥?能否真正地把學生引到這一領域?教師在平時備課中不但要吃透教材，而且要盡量地搜集，制作與教材有關的知識，教具;又要善于把握學生的心里，使學生能夠與老師發(fā)生共鳴。生物學科與自然界緊密相聯(lián)，和生活，生產(chǎn)密切相關。因此，在教學中教師要善于引導學生從熟悉的事物，現(xiàn)象出發(fā)，根據(jù)學生掌握的情況，創(chuàng)設情境提出問題，激勵學生共同參與，發(fā)揮想象，積極思維來解決問題的意向。
3、面對新課程，教師應確定更高層次的教學目標。
對于教學課而言，不能光是知識的傳授，而是包括知識與技能、思考、解決問題、情感與態(tài)度等幾個方面。那種追求能夠教好一節(jié)課或教出了幾個能高分的學生為目的的教學已經(jīng)不符合課改精神了。教會學生知識，教給學生方法，教給學生獨立和生存的能力應成為所有教師的職業(yè)追求。
4、學生應成為課堂學習的主人
環(huán)顧周圍，在我們的教學中還存在許多這樣的現(xiàn)象:一些學生在生活中早已熟悉的東西，教師還在不厭其煩地從頭講起;一些具有較高綜合性和較高思維價值的問題，教師卻將知識點分化，忽視了學生自主探究和知識的綜合運用能力的培養(yǎng);一些本該讓學生自己去動手操作、試驗、討論、歸納、總結的內容卻被老師取而代之;一些學生經(jīng)過自己的深思熟慮形成的獨特見解和疑問，往往因為老師的就照我教的來而扼殺。在新課程下，教師應當成為學生學習的組織者、引導者和合作者，激發(fā)學生的學習積極性、創(chuàng)造性，為學生提供從事活動的機會，構建開展研究的平臺，讓學生成為學習的主人。
5、靈活使用挖掘教材
有許多教師不適應新教材，不知道把教材與實際聯(lián)系起來。實際上，教師在教學過程中應根據(jù)學生的認知規(guī)律和現(xiàn)有水平，在認真領會教材編寫意圖的同時，學會靈活、能動地運用教材，根據(jù)學生實際進行必要的增刪、調整，這樣才能從有限的教材中無限延伸。
6、追求形式和效果統(tǒng)一的課堂
現(xiàn)在，一些課堂濫用討論、合作學習的方式，不給學生足夠的機會和科學的指導，使課堂流于形式。在教學過程中，教師設計組織有效的、科學的活動應從以下幾個方面入手:首先問題情境必須貼近學生的實際生活，活動內容必須與學生已有的知識結構和認知水平同步;其次要讓學生有一個獨立思考的過程，讓他們帶著自己的觀點去充分地討論研究，發(fā)現(xiàn)自己的不足，構建完整全面的知識體系;還有對不同層次的學生要有不同的要求，允許學生有不同的方法和觀點，讓學生在交流、探究、比較的過程中將知識優(yōu)化組合，完成篩選，做出正確判斷。
游泳的體會和收獲篇十六
暑假的一天，爸爸帶我到游泳館去游泳，我既興奮又緊張。
到了游泳池邊，我先做了下水前準備：首先我壓了壓腳，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前準備，我套上游泳圈?？吹剿鎿u搖晃晃，感覺有點暈，不敢下水。在爸爸的鼓勵下，我眼睛一閉，心想：有游泳圈，怕什么!我下了水。下水后，我在水中活蹦亂跳：一會兒腳往后一蹬，一會兒往后撥動，很快活。
可過了一會兒，我便看見許多孩子都不用救生圈，而在那里游得很快活，看上去多神氣呀!于是我便又拿下游泳圈，開始學游泳。爸爸也是一個游泳的能手，他游了過來。首先，他教我蛙泳，說：“蛙泳就是指像青蛙一樣輕快靈活地游，應該手腳配合，就是說手從前面撥到后面，同時要‘換氣’，手就像畫一個桃心一樣，把水壓下去，露出頭來呼吸。然后腳往后蹬時應勾起來蹬，合攏時立馬腳繃直了使勁一夾，就是說‘收翻蹬夾’。就這樣不停地交替運行就行了?！蔽尹c了點頭，爸爸又接著說：“你首先練習的是到水面上可以漂起來，兩個胳膊伸直，兩腳繃直夾在一起。”
我掌握了要領，開始練習，我首先要讓自己漂起來，可其實也不簡單，每當趴到水上，就會一個勁兒往下沉，嘴里吐著泡泡，手和腳亂蹬，我費了九牛二虎之力才站了起來。我想：應該先憋氣，然后輕輕趴到水面上。我試了一次又一次，不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話：兩手伸直，兩腳繃直夾在一起。我照樣做了一次，比上次稍微有了進步，就這樣我不停地練呀練，直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起來之后，我又開始練腳部和手部的動作，先想一會兒爸爸的話，我先趴到水上，開始“手腳配合”。手撥到后面同時換氣，腳勾起來最后繃直夾住。我一次又一次地訓練，一次又一次的失敗，我不氣餒，一直練，終于我可以手腳配合，學會了蛙泳。
在回家的路上，我仿佛還在游泳池里游泳。
游泳的體會和收獲篇十七
20xx年3月15日，在德宏州教育局的組織下，在江東中心校的支持下，我校和芒市三小、四小的領導及老師21位學員一同踏上了去湖北省黃梅縣育才實驗中學的課改培訓“取經(jīng)”之路，很榮幸我作為地理學科的代表也參加了這次的研修培訓，在為期短短一個星期的觀摩學習到融入課堂親身實踐，讓我對育才學校形成的“三自”（自我教育、自治管理、自主評價）德育育人體系，構建“三自”（自學、自展、自評）的課堂教學模式，凸現(xiàn)“三自”（生活自理、行為自律、身心自強）的寄宿服務特色有了更深入的認識，超前的教育思想、先進的教育理念、規(guī)范的學校管理、全方位的育人服務、優(yōu)良的教學質量，讓我深深震撼，深深感動。首先，我們對這種課改模式進行整理，可以歸納為以下幾個方面：
一、師德師風、耳目一新干凈整潔的校容，文明禮儀的學生，忙碌而又神采飛揚的老師。這是我踏入育才實驗中學所看到的的第一幕。“校園的一切都是為了促進人的發(fā)展”“人皆可以為堯舜”“立德立智至愛至美”“家長的信任是學校的生命，社會的滿意是學校的動力”。隨處可看到的標語讓我們隨行的每一位老師都耳目一新，也讓我們每一位老師心情澎湃，對回去的課改之行樹立的了不少的信心。
二、自研自探、合作探究在自研自探這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，自主的進行學習做到了“靜、專、思”；合作探究環(huán)節(jié)中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。整個活動過程中學生能在導學案自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，再由同層次對子互學快速過渡到組內群學，使學生能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。而在以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。
三、課堂展示、挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體，而是課堂真正的小老師、小表演家；在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，在聽得一節(jié)《工業(yè)》的地理課，學生自己自創(chuàng)小品，自編自導，展示大膽自信，思維靈活，一節(jié)課下來讓我驚訝，原來地理課可以這么上！原來地理課還可以這么生動！原來我們的學生潛能是如此巨大！我的學生呢？深深的反思！課堂中老師適時給以點評，及時鼓勵和表揚，整節(jié)課課堂氣氛活躍，學生參與積極性相當高。
今天的培訓使我認識到，在以后的教學中，我應該不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。同時，我也得到幾點啟發(fā)，那就是：
一、明確目標、堅定不移課改，是一場自上而下的“戰(zhàn)爭，同時也是一場“自下而上的“進攻”，這必將是一場耗時耗力的“持久戰(zhàn)”，只有在校領導的大力支持下，堅定的樹立課改之行勢在必行，我們老師外出研修學習的老師將自己所學所想結合本校實際以學科小組內推廣，全校內推廣等方向加以展開，幫助其他教師完成觀念的“蛻變”，這樣我們的老師才可以大膽的嘗試，大膽的創(chuàng)新，才可以甩開手的大步往前邁進，由“理念變觀念，觀念變方法，方法變文化，文化變信仰”，學生也才可以長期的在一個穩(wěn)定的環(huán)境中得以由“雛形”變“塑形”最后轉化為“無形”的發(fā)展，如在此過程中，能請進來一批先進課改來校指導，同時我校老師同心協(xié)力靜下心來仔細研究如何進行課改？怎樣打造出適合江東中學特色的課改之路？那么，我堅信，我校的課改之路必將如“星星之火，燎原之勢”的展開。
二、教師主導、毋庸置疑在課堂教學中，教師的主導作用是不容忽視的。在先學后教，當堂訓練的教學模式上，教師的主導作用應該體現(xiàn)在精心的準備上，將“知識板塊化、板塊主題化、主題指導化、指導問題化”融入到導學案的編制中，體現(xiàn)在簡而精、通俗易懂的語言上，體現(xiàn)在將復雜問題簡單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導上，體現(xiàn)在及時解決問題的方法上。
三、學生主體、課堂主人育才實驗學校的“學生只有差異，沒有差生”的理念，深入到學校的每一老師，每一位學生。學生在個性上存在差異，但在智商上是絕對沒有差異的，每一個學生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應大膽地放開手，讓所有學生去學習，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過教師的培養(yǎng)逐漸提高學生的各方面的能力。學生的一句話讓我們研修的每一位老師震撼，“課堂是我們自己的！”在過去的教學中，我們總是限制這，限制那，很多課堂都是我們老師說了算，想想，我們給過學生機會嗎？就如蔡偉校長說的一樣，我們老師到底是要做大禹那樣的“黃牛型”，秦始皇那樣的“權威型”，李世民的“民主型”還是學會做一個會偷懶的“領導型”呢？這值得我們深深的反思！結合江東中學的實際，學生普遍較羞澀，不自信，那就讓學生大膽的說，就算說錯也沒關系，并及時給予鼓勵，同時學會讓學生自主學習，積極地動腦思考，動手操作，充分體現(xiàn)了學生的主體作用，使學生從思維到實踐都得到很好的鍛煉與提高，讓學生真正成為課堂的主人。任何一個學生都有學習的能力，要想讓他們學好，就必須給他們提供學習的基本條件，同時針對學生的個性差異，輔以合適的指導方法。在不失大局的前提下，讓后進生學好，刺激他們的學習積極性。當后進生的能力提上來之后，又會產(chǎn)生一些所謂的后進生如此循環(huán)下去，后進生在不斷提高，同時整個班級的成績就會進步，而整個學校的教學質量將會隨之不斷提高。
游泳的體會和收獲篇十八
做任何事，重要的是過程，哪怕當時失敗，那你也是收獲了過程，并不代表以后不會成功。
——題記。
今年暑假媽媽帶我回她老家，每天下午外婆都帶我去游泳。我用了一周時間學會了游泳，非常開心。
當我剛開始接觸游泳的時候，我只懂得帶上游泳圈游泳，摘下游泳圈根本不知道怎么游。
學習游泳的第一天我非常高興，因為我本來就喜歡玩水。第一步學習怎么“漂”。“漂”的感覺就是你像一片葉子一樣漂在水面。就找這個漂的感覺就挺難的，首先，要克服對水的恐懼，不能害怕嗆水，也不能害怕沉入水底。只靠我自己瞎琢磨肯定是不能很快學會的，所以外婆特意請她認識的一個會游泳的專業(yè)教練來教我游泳。我剛下水教練就說：“吸一口氣，覺得自己浮起來的時候要把腿伸直。鼻子在水里慢慢的吐氣。”我剛用嘴吸了一口氣，還沒準備好呢，就被教練按下水去，我非?？謶值疫€是選擇克服它，我果然覺得自己飄起來了，非常高興，教練開心地說：“很好，就這樣多練?！笨鞓返臅r光總是過得特別快。
這幾天我一直都在練習換氣，在我無數(shù)次地努力下，學習游泳的第七天，我終于學會了換氣。
通過學習游泳讓我知道，做任何事情都要努力堅持，可能會經(jīng)歷痛苦、艱辛的過程，但收獲的卻是喜悅和快樂。
游泳的體會和收獲篇一
如果，有人問我:“春、夏、秋、冬中我最喜歡什么季節(jié)?"我一定會毫不猶豫地說：“我最喜歡夏天?！弊x到這，我想大家一定會說夏天有什么好玩的。因為夏天我們可以游泳，在水中盡情玩耍。
今天，施沁穎的爸爸帶我和施沁穎一起去游泳館游泳。由于，我好久都沒有游泳了，所以游泳動作，我都忘了，我只好在一邊練習，我練呀，練呀！功夫不負有心人，我總算把所有游泳基本動作給做成功了，我總算又學會了游泳。
為了看看自己的真實實力，我決定和施沁穎比一比，決出高下來，我們的裁判就是施沁穎的爸爸。只聽叔叔大喊一聲“預備，開始！”剛聽到口令，我便在墻上用力一蹬，一下子，就游的好遠。在看看施沁穎，因為剛才她爸爸在喊口號時，她不專注，所以慢游了很長時間，我和她之間還有很長的距離，于是，我便開始有點得意，漸漸的，越游越慢，一邊游一邊看看旁邊的人。過了一會，我又回頭看了看，只見施沁穎快到終點了，我連忙去追，可是已經(jīng)來不及了。
這次的冠軍是施沁穎，在這場比賽中，我知道了一個道理：驕傲使人落后，謙虛使太陽能使人進步。
游泳的體會和收獲篇二
游泳是一項古老和身體素質要求較高的運動。隨著生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多的人開始選擇游泳作為一種健身運動。游泳不僅是一種有效的鍛煉方式，更是一種可以帶來很多收獲的運動。在游泳中，人們的身體得到了充分的放松和伸展，精神得到了宣泄和放松，也改變了人們對自身的認識和生活態(tài)度。
第二段：身體收獲。
游泳對身體帶來了很多好處。首先，游泳可以全方位鍛煉人體的各個部位。例如，劃水時需要用到的手臂和腿部肌肉，深度呼吸所需的肺活量，都會逐漸加強和提高。另外，游泳時的自由運動也可以起到拉伸肌肉的作用，幫助緩解日常生活中的疲勞和肌肉緊縮。游泳還可以加強心肺功能，增強耐力和體力，有助于預防和減少許多疾病的發(fā)生，如心血管疾病、高血壓、糖尿病等等。
第三段：心理收獲。
游泳不僅對身體有益，同時也對心理健康有積極的影響。在游泳中，人們需要充分運用呼吸和身體的協(xié)調能力，通過這種有規(guī)律的呼吸方式，緩解壓力，減少負面情緒，保持沉靜和平衡的狀態(tài)。同時，游泳也能帶來廣闊的心境，水中的靜謐和湛藍會讓人感受到一種與眾不同的心境和愉悅感。這種愉悅感和放松感在游泳后持續(xù)一段時間，有助于情緒穩(wěn)定和提升自信心。
第四段：個人成長。
除了對身體和心理的積極影響，游泳還能帶來個人成長和進步。在游泳過程中，人們需要不斷學習和完善各種技巧，克服一些難關，這種過程雖然挑戰(zhàn)人的能力，但也會讓人不斷成長和進步。在游泳中，人們還會結識到不同背景和經(jīng)歷的人，通過和他們互動、交流和合作，增強團隊合作意識，培養(yǎng)一種包容和尊重他人的態(tài)度。
第五段：總結體會。
游泳對身體、心理和個人成長都有積極的影響，是一種健康的運動方式。在我個人的游泳經(jīng)歷中，我不僅收獲了健康和成長，還學會了一些不一樣的生活方式，如細心、耐心和自我控制。這些素質的提高和提升，也將有益于我的未來生活和職業(yè)發(fā)展。因此，我會將游泳作為一種長期堅持的生活方式，并通過這種方式實現(xiàn)身心的健康和自我提升。
游泳的體會和收獲篇三
大約一個月前，施老師舉行了一個非常有趣的活動，我在各個方面都收獲了許多知識：
知道第二天要我播報新聞了，我連忙從書桌上找出前幾天就準備好的主題——《馬拉松小知識》開始認認真真的背誦起來，多年的背書經(jīng)驗讓我悟出了一個好辦法，就是背誦前先把稿子讀好幾遍，然后再把每一句都讀到滾瓜爛熟為止。輪到我上臺播報新聞了，我一開始背的非常順利，可后來我不小心咳嗽了一下，就忘記了一段臺詞，直接跳到了后面。下臺后，我非常的后悔，早知道就再早一點開始準備了。所以這次只得了98分，加油，我下次一定要努力！
從這次新聞播報的活動來看，我收獲了許多的知識，還鍛煉了自己的膽量，可謂收獲滿滿啊！我期待著施老師下次可以在開展一次這樣的活動或是別的更加有趣的活動，讓我們在競爭和快樂中學習吧！
游泳的體會和收獲篇四
游泳是一項可以帶來益處多多的活動，除了可以鍛煉身體，改善心理健康，還可以培養(yǎng)情感交流等方面的能力。本文將會談到我在游泳過程中得到的幾個方面的收獲和心得體會。
1.鍛煉身體。
作為一項全身性運動，在游泳中每個部位的肌肉都會得到充分鍛煉，包括心肺功能。在游泳過程中每一個動作都需要全身的配合和運用，從手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到鍛煉，可以提高身體的協(xié)調性和柔韌性。我在游泳中堅持每周三次至少40分鐘的游泳時間，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力增強了許多，肌肉線條更緊實了，身體的姿態(tài)更加優(yōu)美。
2.改善心理健康。
游泳也是一項有益于心理健康的活動。在游泳中，一方面由于重復的動作和呼吸配合，可以讓身體得到放松和舒緩，減輕緊張和壓力。另一方面，水中的感覺也很特別，有一種能夠減輕神經(jīng)系統(tǒng)緊張的效果。而且游泳還能夠改善心率和血壓等身體指標，降低患心血管疾病的風險。通過游泳，我變得更加冷靜、沉著，能夠更好地應對壓力和疲勞。
3.培養(yǎng)情感交流能力。
游泳也是一項有助于培養(yǎng)情感交流能力的活動。在游泳中我們都會和別人共同使用同一池水，我們可以觀察別人的游泳技巧，學習別人的優(yōu)點，同時還可以跟游泳隊員、教練或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一種友誼和信任，這有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群體中。
4.鉆研游泳技能。
對于想要深入學習游泳技能的人來說，游泳也是一項讓人進步很明顯的運動。不同的游泳姿勢都需要特定的技巧去掌握，掌握正確的呼吸、姿勢和動作都很關鍵。在學習游泳的過程中，我們會不斷去完善一些微小的細節(jié)，以完善自己的游泳技巧、速度和流暢度。自己的進步和不斷的挑戰(zhàn)也會讓人感到開心和快樂。
5.培養(yǎng)毅力和自信。
游泳是一項非常刺激和挑戰(zhàn)的運動，它需要勇氣、毅力和自信心。當我們在水中掙扎時，我們面臨的不僅是身體上的挑戰(zhàn)還有精神上的諸多壓力。當我們不停地跨越各種游泳距離時，我們會變得更加自信。在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，我們也會逐漸培養(yǎng)自己的毅力，這也必將為今后的人生之路奠定穩(wěn)固而有力的基礎。
總之，游泳是一項非常有益的活動，不僅可以鍛煉身體，改善心理健康，培養(yǎng)情感交流等能力，同時也有助于鍛煉我們的毅力和自信心。我相信，只要你們認真練習，堅持不懈，就一定能夠從游泳中獲取到意想不到的驚喜和收獲！
游泳的體會和收獲篇五
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說；“爺爺，我特別想學習游泳，您能答應我嗎？”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應我，因為那里曾經(jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的`樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爺爺在沒問題！”在爺爺?shù)墓膭钕?，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因為如果……”“我知道了！我知道了！”還沒等爺爺說完，我喊道?！爸懒?？”爺爺問?！爸懒耍 蔽艺f?！澳呛冒伞！睜敔斦f，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？”“好吧？”于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……”我起來之后，爺爺說：“好，不錯20秒！”我聽了，高興得都快跳起來了。事后，我又練習了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長，我興奮極了。
通過游泳，我懂得了一個道理：什么事，只要肯做，一定有收獲。
游泳的體會和收獲篇六
本次實習我們主要是學習兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。
在這實習的時間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會，這些實踐性的東西對我們來說是至關重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對社會的感性認識、對知識的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實習工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領導帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進行了入廠安全講座。第二天我們就正式進入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個車間的師傅負責帶我們生產(chǎn)學習，現(xiàn)在的化工廠自動化程度比較高，工人勞動相對比較輕松，但是一般一個崗位一班就一個人，一班的時間是8個小時，也就是說，工人師傅要一個人在一個崗位上一呆就是八個小時。一開始我們都覺得不可思議，對于我們來說，在學校里有豐富多彩的娛樂活動和同學朋友，這八個小時單調的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔起相應的責任！我們必須靠自己的勞動來實現(xiàn)這些！這時我們就不會覺得這八個小時是多么的漫長了，因為這八個小時的背后是我們勞動換來的收獲。
在實習時的工作學習同時讓我認識到社會是殘酷的，沒有文化、沒有本領、懶惰，就注定你永遠是社會的最底層！但同時社會又是美好的，只要你肯干、有進取心，它就會給你回報、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實習的時間很短，但對我來說，收獲是很大的。我會更加珍惜我的學習，并且用實習的心得時時激勵自己！
游泳的體會和收獲篇七
在實習工作當中使我受益匪淺,也使我對專業(yè)對口工作的理念、經(jīng)營模式、定位、管理模式有了一個更深層次的認識與了解。今天，本站小編為大家?guī)砹藢嵙暿斋@體會，希望大家喜歡!
三個月的實習期即將結束，在這*個月里我學到了很多學校里沒有的東西，得到了同事們很大的幫助。
首先，我非常注意的向周圍的老同事學習，在工作中處處留意，多看，多思考，多學習，以較快的速度熟悉著公司的情況，較好的融入到了本人們的這個團隊中。
其次，在工作中，善于思考，發(fā)現(xiàn)有的單據(jù)在處理上存在問題，便首先同同事進行溝通，與同事分享自己的解決思路，能解決的就解決掉，不能解決的就提交上級經(jīng)理，同時提出自己的意見提供參考。
為以后的工作提供便利，我努力學習，工作主要有：采購核對前期的應付賬款余額，并對賬袋進行了分類整理，根據(jù)核對后的應付賬款余額重新建產(chǎn)新賬，并及時的填制應付憑證、登記應付賬款明細賬，建立庫存明細賬。接手公司及分公司的手工庫存明細賬。接手運費的登記工作。
為了盡快的熟悉公司情況，我不斷的對工作進行改進，形成公司總的庫存明細賬。在建賬的同時，將當期該處理的單據(jù)進行相應的處理，但因期初數(shù)據(jù)不準確，影響了報表的可信度，不過在這個過程中已經(jīng)積累了一些經(jīng)驗，在以后的工作中會做的更好。
在*個月的試用期間，我能夠積極、主動、熟練的完成自己的工作，在工作中能夠發(fā)現(xiàn)問題，并積極全面的配合公司的要求來展開工作，與同事能夠很好的配合和協(xié)調。
在以后的工作中我會一如繼往，在相處中，我與人為善，在工作中，我力求完美。并且不斷的提升自己的業(yè)務水平及綜合素質，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量，為自身的發(fā)展盡自己最大的努力。
通過半年多的護理工作實習，本人在帶教老師的悉心指導與耐心帶教下，認真學習《醫(yī)療事故處理條例》及其法律法規(guī)，并積極參加醫(yī)院組織的醫(yī)療事故護理條例培訓，多次參加護理人員學習，通過學習使我意識到，法律制度日益完善，人民群眾法制觀念不斷增強，依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們的共識，現(xiàn)代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對醫(yī)療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，增強安全保護意識，并且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。理論水平與實踐水平有了一定提高。
在實習過程中，本人嚴格遵守醫(yī)院。
規(guī)章制度。
認真履行實習護士職責做好護士。
工作計劃。
嚴格要求自己尊敬師長團結同學關心病人不遲到不早退踏實工作努力做到護理工作規(guī)范化技能服務優(yōu)質化基礎護理靈活化愛心活動經(jīng)常化將理論與實踐相結合醫(yī)。學教育網(wǎng)搜集整理并做到理論學習有計劃有重點護理工作有措施有記錄實習期間始終以“愛心細心耐心”為基本努力做到“眼勤手勤腳勤嘴勤”想病人之所想急病人之所急全心全意為患都提供優(yōu)質服務樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風。
在各科室的實習工作中，能規(guī)范書寫各類護理文書，及時完成交接-班記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發(fā)病的護理工作，認真執(zhí)行無菌操作規(guī)程，能做好術前準備指導，并完成術中，術后護理及觀察，在工作中，發(fā)現(xiàn)問題能認真分析，及時解決醫(yī)。學教育網(wǎng)搜集整理，能熟練進行內，外，婦兒及重癥監(jiān)護等各項護理操作，嚴格執(zhí)行三查七對，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業(yè)務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解，并做好護士。
工作總結。
從總結中汲取經(jīng)驗教訓從總結中成長。
以上是我的個人實習工作總結，在今后的工作中，本人將繼續(xù)努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業(yè)務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優(yōu)質服務。
站在臺上的明星們總是那么的耀眼，贏得了千千萬萬人們的喜愛。生活中我們也總是希望自己在舞臺上展示自己優(yōu)秀的一面，大部分人都會認為只有這樣才能證明自己是成功的。但實際上，一場好的演出離不開幕后人員的積極準備與籌劃，離不開他們的辛勤勞動，舞臺上的風光無限是所有人努力的結果，所有人在為同一個目標努力奮斗，那么這就組成了一個團隊。而由我們20位風華正茂的青年學生組成的三下鄉(xiāng)實踐團便是心中的主角。
我們團隊成員團結協(xié)作，各司其職，備戰(zhàn)前期資料準備，擰成一股繩，向著實踐目標踽踽前行。聯(lián)系將要走訪的企業(yè)、農(nóng)機局;對著電腦，不停地百度、復制、粘貼、整理資料，一起討論制作調查問卷;搜索關于龍洞鄉(xiāng)和國家關于農(nóng)機的各方面政策和優(yōu)惠活動。在實踐中獲真知，知道了湘鄉(xiāng)市農(nóng)機局的利民政策，為廣大農(nóng)民做實事，開辟農(nóng)村致富的新道路。作為湖南省唯一農(nóng)機合作社試點的龍洞鎮(zhèn)，正積極探索、創(chuàng)新合作機制，努力帶領農(nóng)民走上致富的道路。
一切的準備只為實踐之花綻放的美麗瞬間，在三下鄉(xiāng)這個特殊的團隊中，我們每個人都充當著別人的幕后工作者，同時我們也必將在所有人的支持與幫助下登臺演出。三天的準備時間里，我們明白都是在為自己和他人的登臺做準備，準備的越充分實踐之花便開得更加燦爛。
沒有鮮花，沒有掌聲，沒有喝彩，也沒有華麗的裝飾，但我們就是實踐團的主角，耀眼的舞臺終將屬于我們。
游泳的體會和收獲篇八
游泳是一項廣泛受歡迎的運動，被譽為是最全面的健身運動之一。游泳可以鍛煉全身肌肉，改善心血管功能，有助于減肥和塑造完美的身材。除了身體上的收獲，游泳還可以帶來許多意想不到的心靈收獲和心得體會。
第一段：水中的自由感。
游泳最初吸引我的不僅是身體上的好處，還有在水中自由暢游的感覺。當我第一次跳入清澈的泳池里時，我感受到了一種輕盈和自由的感覺。在水下，我的身體可以完成很多熟悉的動作，如跳躍、翻滾、打水花等。在這個環(huán)境中，我可以放下身體的束縛，享受舒適而輕松的感覺。
第二段：挑戰(zhàn)自我。
雖然游泳對身體很有好處，但游泳亦是一項挑戰(zhàn)自我的運動。在游泳中，我需要不斷克服自己的難題，如深水不會游泳、怕水等。每次克服一個難關，我就會感到很有成就感。這些小小的勝利也讓我感到更有自信和勇氣去面對其他生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：放松身心。
在水中游泳讓我感到完全放松，心情更加平靜。游泳練習有助于降低壓力和減輕焦慮，讓我更加專注和冷靜。有時我也會選擇在水中閉上眼睛，感受水的溫度和流動的旋律。在這里，我可以和自己的思想進行深度沉思，讓我擁有更加清晰的頭腦和更有建設性的思考方式。
第四段：建立人際關系。
在游泳的過程中，我也有許多機會去結交新朋友，建立良好的人際關系。游泳館通常是一個友好和開放的環(huán)境，人們之間互幫互助，互相鼓勵。我在這里認識了很多志同道合的朋友，一起在水中游泳、健身和聊天。這種互相支持和鼓勵的友誼也讓我成為一個更開放、更積極的人。
第五段：提高自我意識。
最后，游泳也讓我更加認識和了解自己。游泳是一項強調技巧和技能的運動。每次我游泳時，我都要評估自己的技能和能力，找出足以提高的地方。通過反思我在水中的表現(xiàn)和技能，我也更加清楚自己的優(yōu)勢和弱點。在提高自己的過程中，我也更加意識到了自己需要不斷學習和成長。
總之，游泳不僅是一個有益于身體健康的運動，也是一個帶給人們心靈收獲和成長的運動。在水中游泳，讓我們感受到自由和放松，挑戰(zhàn)并克服自己的難題，建立更為廣泛、深入和富有意義的人際關系，以及更加認識和了解自己。這一切都使游泳成為一項值在人生中不可多得的精神享受。
游泳的體會和收獲篇九
時間過得真快，冬奧會要在北京和張家口舉辦了，全國上下舉國歡騰，世界各國的運動員匯聚在我國張家口，我好想去冬奧運現(xiàn)場看一看啊，這在這時，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽陽同學吧，我們知道你想要去參觀奧運會，特意過來接你。
在冰墩墩和雪容融的帶領下，我來到了張家口，這里太熱鬧了，各個國家的運動員都在這里，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們在感嘆，中國的城市發(fā)展的太快了，中國好美麗啊。
冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運會的各個國家和項目，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運項目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過的運動項目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運動員都不簡單，這都是他們平常努力付出的結果，我這一天過的太開心了，我要向他們學習，好好學習，將來為國家爭光。
“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會吉祥物和北京冬殘奧會吉祥物?！氨斩铡笔侵豢蓯鄣男茇垼泶┏芰康谋庖?，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無限可能的未來。“雪容融”是一個紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。
20__年北京奧運會的成功舉辦，贏得了國際社會的普遍贊譽，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦，更是推動中國文化傳播和塑造國家形象的契機。
彰顯創(chuàng)新大國形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運動員備戰(zhàn)的風洞實驗室、首都體育館聲光電技術打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新，中國用更高的標準為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項目從無到有，到部分項目從有到強，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國最閃亮的名片，向世界展現(xiàn)著中國科技的魅力。
俗話說“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會正好在正月里舉辦，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀，講述著中國發(fā)展故事，傳遞著中國價值。
展現(xiàn)文明友好形象。“有禮儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國素來有禮儀之邦的美譽。作為東道主，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計劃招募志愿者2.7萬名，61.6萬人積極報名，各省市包括海外青年學生占到了81%，他們將以優(yōu)質的服務詮釋“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象。
“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實，讓我們攜手走進冬奧會的“北京時間”，講好中國故事，塑好中國形象，一起擁抱美好未來。
游泳的體會和收獲篇十
我經(jīng)歷的事情猶如天上的繁星，有的讓我感動不已，有的讓我羞愧難當，有的讓我憤怒五比，有的讓我感到莊嚴神圣，有的讓我感到妙趣橫生，有的讓我體驗成功的喜悅?，F(xiàn)在我就把我成功的一件事講給你聽。
記得一個暑假，爸媽要帶我去游泳。之前，我看過許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個跟頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動作，像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時常浮現(xiàn)在我的`眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海灘上大顯身手的信心。
于是我興致勃勃地和爸媽來到了海邊。那里人山人海，擠滿了整個海灘。我們找了一個人比較少的地方游了起來。剛開始我感到水很冷，但不久我便適應了水溫。我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水，我學起游泳來，媽媽告訴我：“游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起。就不會喝到水了?！辈恢醯?，我的身體總也浮不起來，喝了不少海水，連忙遞給我游泳圈，我沒有要，我知道如果拿了游泳圈，就學不好游泳了。我想：我一定要堅持，失敗乃成功之母嘛！媽媽也在一旁不停為我加油鼓勁，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度越來越快，我高興地從一頭游到另一頭。我喊這：我學會游泳了！我在水里翻著跟頭，不時向媽媽做個鬼臉，共同享受這成功的快樂！感謝媽媽對我的鼓勵，使我又一西獲得了成功！
這次我收獲很大，不僅學會了游泳，還明白了一個道理：什么事都不能一學就成，需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難。”就是這個道理。同學們，讓我們一起奮斗，堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
游泳的體會和收獲篇十一
以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。導學案尤如一盞前照燈，引導學生自己看清前方的路。
學生要自主參與教學。在這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。能在自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。
課堂展示挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體。在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來我們的學生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學生，限制了學生的發(fā)展。作為教師我們也應該放權，讓學生參與教學。
今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學中，我將不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。
游泳的體會和收獲篇十二
炎炎夏日，我最最期待地就屬去游泳館游泳了，這不今天剛好碰上爸爸店里不忙，說要帶我和妹妹去游泳館游泳，我一聽，高興極了，便趕緊換上游泳衣坐上爸爸的車準備出發(fā)了！
很快，我們到了游泳館，爸爸停好車，向游泳館大門走去，一進游泳館，就看見好多好多的人，往游泳池望去，池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游來游去，我在想：他們可真厲害，都會游泳的，而我就只能套在泳圈里游啊游！這時，我腦子里忽然有個念想，趁今天這么好的機會，我一定要在今天學會游泳！
于是，我就問爸爸：“爸爸，你能教我學游泳嗎？”爸爸開心地點了點頭說：“當然可以呀！不過你一定要用心學哦！”說完，爸爸就教我學起游泳來！
首先按照爸爸的指導，爸爸先叫我在水里用雙腳用力地撲騰著，按爸爸說的，在水里學著吸氣、憋氣、吐氣，然后爸爸讓我試著把腿的動作做標準，慢慢劃水，慢慢練習，一點點的把基功練扎實，最后再叫我練習手臂動作，學會用雙手劃水，再配合雙腿的動作，慢慢的，慢慢的，經(jīng)過爸爸耐心地教我，還有我自己用心地學習終于從不會游泳，到了會游泳，雖然在中間學的時候喝到了好幾口水，甚至被水嗆到了，嗆的很難受，想過要放棄，可聽了爸爸對我說：“世上無難事，只要肯登攀！沒什么事情可難倒自己的！”聽后！還是用心地，努力地終于學會了游泳！
我心里高興極了！雖然我現(xiàn)在只能在淺水中自由自在游泳，不過我還要再多加練習更多的游泳本領，把本領練扎實了，這樣我就可以做一只快樂的“小魚”在水里自由自在的游來游去了！
時間過得很快！已經(jīng)到了傍晚，爸爸就開車載著我和妹妹回家去了！
游泳的體會和收獲篇十三
天氣越來也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應了。
傍晚，我們早早地吃好了晚飯，準備好游泳物品。我真是又激動又開心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來到游泳館，我們排了很長的隊伍，我們耐心地等啊等，功夫不負有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開始學游泳了。
媽媽說，一開始學游泳就是玩水，跟水混熟了才開始正式學。一開始，我還不會游泳姿勢，爸爸就教了我自游泳的動作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照著爸爸說的去做，一開始還有點別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調起來了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會有水來襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對老爸說：“咱們來玩玩高難度的動作吧”。老爸答應了。
我在水中練習舞蹈動作，擺了一個橫叉。爸爸裝作很驚訝地說，：“哇，這么厲害?！蔽倚ξ貙Π职终f：“那當然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來仰泳，側泳玩呢。此刻的我開心無比，好想在水中不停的玩下去??！可是，時間一點點地過去，哨聲想起，到了閉館的時候了，我依依不舍地上了岸。對媽媽說下次一定還要來。我上岸的時候，又冷又重，不過我還是很開心。這真是我一天中最快樂地時刻。
游泳的體會和收獲篇十四
今年暑假，我媽媽給我報了一個游泳班。平陽游泳班，一周六天。周一到周五媽媽開車送我去，周六爸爸放假自己開車送我去。
今天是第一天。坐公交車的時候我想：游泳池是什么樣子的？有多少人？教練厲害嗎？這些問題困擾著我，我真的很想快點到。
最后到了游泳池，看到了兩個池子，一個大池子，一個小池子。小池子里人多，我這個年紀的孩子也多。
該上課了。我拿著泳褲跑進更衣室。脫掉你所有的衣服，穿上你的游泳褲。
下課后，我跑到集合點，看到很多孩子已經(jīng)在那里了。他們應該是我們的“同學”。我們先熱身，然后教練把我們叫下水。我們下到一個小池子，水沒到我肚臍就不深了。教練讓我們對著池壁排隊，轉身，用手托住瓷磚，憋氣5秒，然后10秒，15秒，最后20秒。教練叫我們再飄一次。我放松了，放松了，又放松了，終于飄了。
就在這時，鈴聲響了，一個小時怎么能這么快！
五年級：薛新宇。
游泳的體會和收獲篇十五
自20xx年參加“基礎教育課程改革”以來，我們一路走得很辛苦。然而有付出就會有收獲，在學習和具體實踐的過程中，我們收獲的更多。除了各級教師培訓中接觸最新觀念和了解學科前沿，觀摩其他老師研究成果外，學校組織的每周一次的教研活動，也為我們的常規(guī)教學提供了一個交流平臺，指導著我們每一次的教學活動。我們也因此能取人之長，補已之短，不斷豐富自身的教育教學經(jīng)驗，提高自身的教育教學水平。在此談談自己的幾點感想和收獲，希望能夠引起老師們共鳴。
一、新課程對教師的要求提高
新課程改革，給教師帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)，但同時也為教師提供了開發(fā)自身潛力，發(fā)揮自己能力的機遇。每一位教師在這場改革中都需要重新認識定位自己的角色，重新改進自己的教學。為了適應課程改革的需要，老師們都付出了不少心血去探索、尋求積極有效的教學方法。我是學英語的，擔任地理教學，在知識水平以及地理的教學經(jīng)驗方面有很多不足，但通過每周的教研活動以及自已的不斷學習，地理教育教學水平提高了很多，感覺已經(jīng)能基本勝任地理教學了。
二、教師是活動的指導者，學生是活動的主體
因材施教是一項古老的教育教學原則，全面、深入地了解每一個學生，是實施因材施教，進行有效教學的基礎。教師需要通過多種多樣的課堂和課外活動，關心關注每一個學生，了解和尊重學生的個體差異，才能為學生提供有針對性的教育和指導。傳統(tǒng)的教學，課堂是教師預設好的課堂，教師怎樣教學生就怎樣學。學生根據(jù)教師的思路一步一步來掌握知識，教學過程基本忽略了學生的存在，是學生適應教師的過程。而新課程標準下的課堂是教師和學生之間、學生和學生之間互動的過程。課堂教學重在學生怎么學而不是老師怎么教，活動過程要保障學生的主體地位。教學活動成功與否，關鍵取決于是否讓學生主動參與了學習的過程，獲得了成功的體驗。
我在教學中，根據(jù)學生的實際情況，充分激發(fā)和調動學生興趣，培養(yǎng)學生各種能力。例如，在講解地球公轉時，由于太陽直射點的南北移動，引起晝夜長短的變化和正午太陽高度角的變化，如果教師只是憑空講理論，學生聽得云里霧里，總是認為很難很難。我在課前準備了一個簡單的道具，就能讓學生直觀地分析出晝夜長短的變化和正午太陽高度角的變化：用兩根細鉛絲綁成垂直狀態(tài)，一根表示晨昏線，另一根用紅線繞起來且可上下移動，表示直射光線。教師演示給學生看太陽直射點的移動引起晨昏線的相應移動。讓所有學生隨意拿兩支筆就可做同樣的演示。演示過程中學生就能看出：晨昏線隨著太陽直射點的移動而相應移動，而晨昏線的移動引起全球晝夜長短的變化;同時，太陽直射點的移動引起正午太陽高度角的變化。如此輕而易舉就能讓學生領悟地球公轉的意義。在整個教學過程中，課堂氣氛活躍，學生動手動嘴動腦，全部精力集中于學習中，一次性就能帶動學生掌握重點難點知識，在迎刃而解的基礎上學生的積極性很高。
三、教師與學生的和諧關系
師生關系的和諧，首先在于教師對學生的愛。老師對學生的那份愛是溢于言表的，是沒有對學生的隔閡，也沒有偏愛。這種愛是無私的、公正的、是面向全體學生的。其次，也是更為重要的，是老師和學生之間的關系是平等、民主、合作的。馬斯洛健康心理學告訴我們：任何一個健康人心里都有一些需要，當滿足了基本需要，一個更高的需要才得以出現(xiàn)。當學生滿足了師生間的平等、互尊、合作的需要，學生才會因此發(fā)展了自尊、自重。當學生的情感需要得到滿足，在和諧的學習環(huán)境里，感到自身的價值、人格得到尊重、承認，才會輕松地、愉快地投入學習，避免了無謂的爭端、煩惱以及恐懼。
四、團結協(xié)作，培養(yǎng)學生與人相處的能力
“很難想象一個不會與人相處的人在當今的社會將如何生存。”美國商界某知名人士的這一感嘆，無疑給教育提出了新的命題：必須把我們的學生培養(yǎng)成會交往的人。有分工、有協(xié)作的合作練習，不僅增長了學生的技能，提高了課堂效率，更重要的是在潛意識里教會學生如何與人相處，促進了學生之間情感的交流。開展合作學習，讓他們并肩作戰(zhàn)，一起完成任務，這樣可以讓每個學生都認識到對方的重要性，體會到集體智慧的力量，從而無形中培養(yǎng)了學生團結互助的好品德，讓他們樂于與人交往，善于與人交往。
五、在欣賞中引導學生學習彼此的長處
“一切為了每一位學生的發(fā)展”是新課程改革的核心理念，它意味著以下三層含義：第一，關注每一位學生。關注的實質是尊重、關心和牽掛;第二，關注學生的情緒生活和情感體驗。我們精心設計教學內容、教學過程，使教學過程成為學生一段愉悅的情緒生活和積極的情感體驗，幫助學生樹立學習的自信心;第三，關注學生的道德生活和人格養(yǎng)成。我們不僅要充分挖掘和展示教學中的`各種道德因素，還要積極關注和引導學生在教學活動中的各種道德表現(xiàn)和道德發(fā)展，從而使教學過程成為學生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗，幫助學生建立愛心、同情心、責任感。在新課程“欣賞?評述”學習領域，欣賞可以是組織學生看展覽，也可以是同學的優(yōu)秀作業(yè)的相互觀摩。從某種意義上來說，欣賞同學的優(yōu)秀作業(yè)更有價值。因為對于初一學生來說，模仿同學更勝于模仿老師。這是因為他們的水平接近，更易于模仿。我們在課堂中巧妙地安排一些欣賞，讓他們一起討論、評價，取長補短，這樣很好地促進學生的發(fā)展。這種欣賞有的是課前的，也有課后的。我們更多的是在課堂中間組織學生觀摩，因為這樣可以學習到別人的繪制過程和技巧，利于學生及時地對自己的實踐進行調整，從而取百家之長，釀自家特釀。這對拓寬思路以及培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神是極有意義的。
總之，新課程下的課堂教學，應是通過師生互動、學生之間的互動，共同發(fā)展的課堂。它既注重了知識的生成過程，又注重了學生的情感體驗和能力的培養(yǎng)。因此，我們在教學中對教材的處理、教學過程的設計以及評價的方式都要以學生的發(fā)展為中心，以提高學生的全面發(fā)展為宗旨，這才是課改的最終目標。
以后的路還長，我的教學經(jīng)驗還是很不夠的，為全面提升學生的水平，我會繼續(xù)探索、繼續(xù)努力。著名教師李鎮(zhèn)西曾經(jīng)說過，教師“首先是認清自己的教育活動的目標，不是一張張的成績單，不是一堆分數(shù)，不是高一級學校的錄取通知，而是活生生的人，是人才，是能夠在未來社會中站住腳跟，開創(chuàng)事業(yè)的人才”，我會以此為鑒的。
[課改學習心得體會]
新一輪課程改革的一個基本取向就是要改革學校教育與社會、生產(chǎn)、生活實際嚴重脫節(jié)的問題，從而提高學生的綜合素質，新課程理念的核心是“為了每一位學生的發(fā)展”，我想這就是評價新課程課堂教學的惟一標準。通過教學實踐，下面談談自己的一點體會:
1、創(chuàng)設情境，發(fā)揮最佳效果。
在教學實踐中，試圖從日常生活入手，創(chuàng)設生動有趣的問題情境，吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣，這樣使學生從生活經(jīng)驗和客觀事實出發(fā)，在研究現(xiàn)實問題的過程中學習化學、理解化學，同時把學習到的化學知識應用到生活實際，使學生親近化學，感到學習化學的快樂，初步體現(xiàn)與現(xiàn)時生活的聯(lián)系。
2、獎勵激勵，提高學習積極性。
在教學中，充分關注學生情感態(tài)度變化，采取積極的評價，較多地運用激勵性的語言。如:說得真好!你懂得真不光少!你想象力非常豐富!真聰明等等!調動了學生積極探求知識的欲望，激發(fā)了學生學習的情感，讓每個學生體驗成功，增強自信心。
課改:要能發(fā)揮學生主體性和積極性，有一個創(chuàng)新思維活動的空間，關鍵在于教師;教師如何引導，啟發(fā)，點撥?能否真正地把學生引到這一領域?教師在平時備課中不但要吃透教材，而且要盡量地搜集，制作與教材有關的知識，教具;又要善于把握學生的心里，使學生能夠與老師發(fā)生共鳴。生物學科與自然界緊密相聯(lián)，和生活，生產(chǎn)密切相關。因此，在教學中教師要善于引導學生從熟悉的事物，現(xiàn)象出發(fā)，根據(jù)學生掌握的情況，創(chuàng)設情境提出問題，激勵學生共同參與，發(fā)揮想象，積極思維來解決問題的意向。
3、面對新課程，教師應確定更高層次的教學目標。
對于教學課而言，不能光是知識的傳授，而是包括知識與技能、思考、解決問題、情感與態(tài)度等幾個方面。那種追求能夠教好一節(jié)課或教出了幾個能高分的學生為目的的教學已經(jīng)不符合課改精神了。教會學生知識，教給學生方法，教給學生獨立和生存的能力應成為所有教師的職業(yè)追求。
4、學生應成為課堂學習的主人
環(huán)顧周圍，在我們的教學中還存在許多這樣的現(xiàn)象:一些學生在生活中早已熟悉的東西，教師還在不厭其煩地從頭講起;一些具有較高綜合性和較高思維價值的問題，教師卻將知識點分化，忽視了學生自主探究和知識的綜合運用能力的培養(yǎng);一些本該讓學生自己去動手操作、試驗、討論、歸納、總結的內容卻被老師取而代之;一些學生經(jīng)過自己的深思熟慮形成的獨特見解和疑問，往往因為老師的就照我教的來而扼殺。在新課程下，教師應當成為學生學習的組織者、引導者和合作者，激發(fā)學生的學習積極性、創(chuàng)造性，為學生提供從事活動的機會，構建開展研究的平臺，讓學生成為學習的主人。
5、靈活使用挖掘教材
有許多教師不適應新教材，不知道把教材與實際聯(lián)系起來。實際上，教師在教學過程中應根據(jù)學生的認知規(guī)律和現(xiàn)有水平，在認真領會教材編寫意圖的同時，學會靈活、能動地運用教材，根據(jù)學生實際進行必要的增刪、調整，這樣才能從有限的教材中無限延伸。
6、追求形式和效果統(tǒng)一的課堂
現(xiàn)在，一些課堂濫用討論、合作學習的方式，不給學生足夠的機會和科學的指導，使課堂流于形式。在教學過程中，教師設計組織有效的、科學的活動應從以下幾個方面入手:首先問題情境必須貼近學生的實際生活，活動內容必須與學生已有的知識結構和認知水平同步;其次要讓學生有一個獨立思考的過程，讓他們帶著自己的觀點去充分地討論研究，發(fā)現(xiàn)自己的不足，構建完整全面的知識體系;還有對不同層次的學生要有不同的要求，允許學生有不同的方法和觀點，讓學生在交流、探究、比較的過程中將知識優(yōu)化組合，完成篩選，做出正確判斷。
游泳的體會和收獲篇十六
暑假的一天，爸爸帶我到游泳館去游泳，我既興奮又緊張。
到了游泳池邊，我先做了下水前準備：首先我壓了壓腳，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前準備，我套上游泳圈?？吹剿鎿u搖晃晃，感覺有點暈，不敢下水。在爸爸的鼓勵下，我眼睛一閉，心想：有游泳圈，怕什么!我下了水。下水后，我在水中活蹦亂跳：一會兒腳往后一蹬，一會兒往后撥動，很快活。
可過了一會兒，我便看見許多孩子都不用救生圈，而在那里游得很快活，看上去多神氣呀!于是我便又拿下游泳圈，開始學游泳。爸爸也是一個游泳的能手，他游了過來。首先，他教我蛙泳，說：“蛙泳就是指像青蛙一樣輕快靈活地游，應該手腳配合，就是說手從前面撥到后面，同時要‘換氣’，手就像畫一個桃心一樣，把水壓下去，露出頭來呼吸。然后腳往后蹬時應勾起來蹬，合攏時立馬腳繃直了使勁一夾，就是說‘收翻蹬夾’。就這樣不停地交替運行就行了?！蔽尹c了點頭，爸爸又接著說：“你首先練習的是到水面上可以漂起來，兩個胳膊伸直，兩腳繃直夾在一起。”
我掌握了要領，開始練習，我首先要讓自己漂起來，可其實也不簡單，每當趴到水上，就會一個勁兒往下沉，嘴里吐著泡泡，手和腳亂蹬，我費了九牛二虎之力才站了起來。我想：應該先憋氣，然后輕輕趴到水面上。我試了一次又一次，不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話：兩手伸直，兩腳繃直夾在一起。我照樣做了一次，比上次稍微有了進步，就這樣我不停地練呀練，直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起來之后，我又開始練腳部和手部的動作，先想一會兒爸爸的話，我先趴到水上，開始“手腳配合”。手撥到后面同時換氣，腳勾起來最后繃直夾住。我一次又一次地訓練，一次又一次的失敗，我不氣餒，一直練，終于我可以手腳配合，學會了蛙泳。
在回家的路上，我仿佛還在游泳池里游泳。
游泳的體會和收獲篇十七
20xx年3月15日，在德宏州教育局的組織下，在江東中心校的支持下，我校和芒市三小、四小的領導及老師21位學員一同踏上了去湖北省黃梅縣育才實驗中學的課改培訓“取經(jīng)”之路，很榮幸我作為地理學科的代表也參加了這次的研修培訓，在為期短短一個星期的觀摩學習到融入課堂親身實踐，讓我對育才學校形成的“三自”（自我教育、自治管理、自主評價）德育育人體系，構建“三自”（自學、自展、自評）的課堂教學模式，凸現(xiàn)“三自”（生活自理、行為自律、身心自強）的寄宿服務特色有了更深入的認識，超前的教育思想、先進的教育理念、規(guī)范的學校管理、全方位的育人服務、優(yōu)良的教學質量，讓我深深震撼，深深感動。首先，我們對這種課改模式進行整理，可以歸納為以下幾個方面：
一、師德師風、耳目一新干凈整潔的校容，文明禮儀的學生，忙碌而又神采飛揚的老師。這是我踏入育才實驗中學所看到的的第一幕。“校園的一切都是為了促進人的發(fā)展”“人皆可以為堯舜”“立德立智至愛至美”“家長的信任是學校的生命，社會的滿意是學校的動力”。隨處可看到的標語讓我們隨行的每一位老師都耳目一新，也讓我們每一位老師心情澎湃，對回去的課改之行樹立的了不少的信心。
二、自研自探、合作探究在自研自探這個環(huán)節(jié)學生能夠積極主動的投入到學習中，自主的進行學習做到了“靜、專、思”；合作探究環(huán)節(jié)中，對子互學，組內群學，每個學生忙的不亦樂乎。整個活動過程中學生能在導學案自學提示的幫助下進行圈點勾畫式的學習，再由同層次對子互學快速過渡到組內群學，使學生能從其他同學身上學到自己所沒有的知識與方法，學生主動探索知識得以落實，還培養(yǎng)了良好的助人習慣和不恥下問的學習習慣。而在以往教學中，我們教師就像耕地時牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學模式，每位教師都在導入新課伊始，都能引導學生利用學案上的學習目標，或者課件出示目標，確定本課學習的重點。學生們明確了目標后，有抓手，有方向，學習起來目的明確，目標清楚。
三、課堂展示、挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動很深。改變了過去教師的“單口相聲”教學法，轉變成師生“三句半”的教學法，由教師主體轉化成以學生為主體?！罢故尽笔钦n堂上學生“我參與我快樂”的集中體現(xiàn)，只有讓學生在開放的課堂中輕松地“說、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴散、個性張揚。在這里，學生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識的容器，不再是應試的機器，不再是分數(shù)的奴隸，而是一個朝氣蓬勃的生命體，而是課堂真正的小老師、小表演家；在這里，學生活動的時空與老師干預的時空達到了有效融合，找到了一個最佳結合點。每一個學生的表現(xiàn)都令我們驚訝，在聽得一節(jié)《工業(yè)》的地理課，學生自己自創(chuàng)小品，自編自導，展示大膽自信，思維靈活，一節(jié)課下來讓我驚訝，原來地理課可以這么上！原來地理課還可以這么生動！原來我們的學生潛能是如此巨大！我的學生呢？深深的反思！課堂中老師適時給以點評，及時鼓勵和表揚，整節(jié)課課堂氣氛活躍，學生參與積極性相當高。
今天的培訓使我認識到，在以后的教學中，我應該不斷更新教育觀念，轉變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學當中，在實踐中不斷成長和進步。同時，我也得到幾點啟發(fā)，那就是：
一、明確目標、堅定不移課改，是一場自上而下的“戰(zhàn)爭，同時也是一場“自下而上的“進攻”，這必將是一場耗時耗力的“持久戰(zhàn)”，只有在校領導的大力支持下，堅定的樹立課改之行勢在必行，我們老師外出研修學習的老師將自己所學所想結合本校實際以學科小組內推廣，全校內推廣等方向加以展開，幫助其他教師完成觀念的“蛻變”，這樣我們的老師才可以大膽的嘗試，大膽的創(chuàng)新，才可以甩開手的大步往前邁進，由“理念變觀念，觀念變方法，方法變文化，文化變信仰”，學生也才可以長期的在一個穩(wěn)定的環(huán)境中得以由“雛形”變“塑形”最后轉化為“無形”的發(fā)展，如在此過程中，能請進來一批先進課改來校指導，同時我校老師同心協(xié)力靜下心來仔細研究如何進行課改？怎樣打造出適合江東中學特色的課改之路？那么，我堅信，我校的課改之路必將如“星星之火，燎原之勢”的展開。
二、教師主導、毋庸置疑在課堂教學中，教師的主導作用是不容忽視的。在先學后教，當堂訓練的教學模式上，教師的主導作用應該體現(xiàn)在精心的準備上，將“知識板塊化、板塊主題化、主題指導化、指導問題化”融入到導學案的編制中，體現(xiàn)在簡而精、通俗易懂的語言上，體現(xiàn)在將復雜問題簡單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導上，體現(xiàn)在及時解決問題的方法上。
三、學生主體、課堂主人育才實驗學校的“學生只有差異，沒有差生”的理念，深入到學校的每一老師，每一位學生。學生在個性上存在差異，但在智商上是絕對沒有差異的，每一個學生都有很大的潛力有待于教師去挖掘。所以我們應大膽地放開手，讓所有學生去學習，去全力地發(fā)揮自己的潛能，并通過教師的培養(yǎng)逐漸提高學生的各方面的能力。學生的一句話讓我們研修的每一位老師震撼，“課堂是我們自己的！”在過去的教學中，我們總是限制這，限制那，很多課堂都是我們老師說了算，想想，我們給過學生機會嗎？就如蔡偉校長說的一樣，我們老師到底是要做大禹那樣的“黃牛型”，秦始皇那樣的“權威型”，李世民的“民主型”還是學會做一個會偷懶的“領導型”呢？這值得我們深深的反思！結合江東中學的實際，學生普遍較羞澀，不自信，那就讓學生大膽的說，就算說錯也沒關系，并及時給予鼓勵，同時學會讓學生自主學習，積極地動腦思考，動手操作，充分體現(xiàn)了學生的主體作用，使學生從思維到實踐都得到很好的鍛煉與提高，讓學生真正成為課堂的主人。任何一個學生都有學習的能力，要想讓他們學好，就必須給他們提供學習的基本條件，同時針對學生的個性差異，輔以合適的指導方法。在不失大局的前提下，讓后進生學好，刺激他們的學習積極性。當后進生的能力提上來之后，又會產(chǎn)生一些所謂的后進生如此循環(huán)下去，后進生在不斷提高，同時整個班級的成績就會進步，而整個學校的教學質量將會隨之不斷提高。
游泳的體會和收獲篇十八
做任何事，重要的是過程，哪怕當時失敗，那你也是收獲了過程，并不代表以后不會成功。
——題記。
今年暑假媽媽帶我回她老家，每天下午外婆都帶我去游泳。我用了一周時間學會了游泳，非常開心。
當我剛開始接觸游泳的時候，我只懂得帶上游泳圈游泳，摘下游泳圈根本不知道怎么游。
學習游泳的第一天我非常高興，因為我本來就喜歡玩水。第一步學習怎么“漂”。“漂”的感覺就是你像一片葉子一樣漂在水面。就找這個漂的感覺就挺難的，首先，要克服對水的恐懼，不能害怕嗆水，也不能害怕沉入水底。只靠我自己瞎琢磨肯定是不能很快學會的，所以外婆特意請她認識的一個會游泳的專業(yè)教練來教我游泳。我剛下水教練就說：“吸一口氣，覺得自己浮起來的時候要把腿伸直。鼻子在水里慢慢的吐氣。”我剛用嘴吸了一口氣，還沒準備好呢，就被教練按下水去，我非?？謶值疫€是選擇克服它，我果然覺得自己飄起來了，非常高興，教練開心地說：“很好，就這樣多練?！笨鞓返臅r光總是過得特別快。
這幾天我一直都在練習換氣，在我無數(shù)次地努力下，學習游泳的第七天，我終于學會了換氣。
通過學習游泳讓我知道，做任何事情都要努力堅持，可能會經(jīng)歷痛苦、艱辛的過程，但收獲的卻是喜悅和快樂。