總結(jié)是培養(yǎng)自我反思和自我評價能力的有效途徑。要寫一篇較為完美的總結(jié)，需要注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性，避免使用模糊的詞語和表達(dá)不清的句子。下面是一些經(jīng)典的總結(jié)案例，供大家參考學(xué)習(xí)。
心理課心得總結(jié)篇一
社會心理研究的是個體在社會中的行為、思維和情感等方面的變化與發(fā)展。長期以來，社會心理學(xué)家們通過不斷探索和研究，揭示了許多人類行為背后的心理機(jī)制。在我學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的過程中，我逐漸認(rèn)識到了人與人之間的相互影響和群體行為對個體產(chǎn)生的巨大影響力。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)成果，從五個方面總結(jié)我對社會心理的體會和心得。
首先，人是群體動物。我深刻意識到，一個人的價值只有在與他人互動、交流和合作的過程中才能充分展現(xiàn)。我們每個人都生活在一個社會群體中，這個群體對我們的行為和思維產(chǎn)生著潛移默化的影響。在團(tuán)隊項目中，我曾遭遇過意見不統(tǒng)一的情況。通過與團(tuán)隊成員的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們愿意傾聽并尊重他人的意見時，我們能夠凝聚起更多的智慧和力量，獲得更好的結(jié)果。因此，我認(rèn)為要想實現(xiàn)個人的價值，必須學(xué)會與他人相處和合作。
其次，人的行為和思維受到他人評價的影響。社會心理學(xué)中的“他人評價”效應(yīng)讓我更加認(rèn)識到人的思維和行為往往受到他人的評價和認(rèn)同的影響。一次班級演講比賽中，我曾感到自己的演講素材不夠充分和流暢，從而影響了自信和表現(xiàn)。但當(dāng)我在演講結(jié)束后聽到同學(xué)們的稱贊和鼓勵時，我立即感到自信心大增，并且表現(xiàn)得更加出色。這個過程讓我體會到了他人評價對自己的影響有時勝過自我評價，教會了我更加珍惜和積極面對他人的評價。
第三，人的行為往往受到情境的影響。人的行為是受到社會環(huán)境和情境的影響，而不僅僅取決于個體的內(nèi)部特性。斯坦福監(jiān)獄實驗是社會心理學(xué)中的一個經(jīng)典實驗，通過模擬監(jiān)獄環(huán)境，展示了情境對個體行為的巨大影響。我還記得在大學(xué)宿舍的生活中，當(dāng)我面臨大量學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系的糾葛時，我的行為不可避免地受到情境的影響，表現(xiàn)出明顯的情緒波動和不穩(wěn)定。通過這一體驗，我明白了人們的行為不能簡單地歸因于內(nèi)在個體特點，而需要綜合考慮情境因素。
第四，人的態(tài)度和行為有時存在不一致性。在社會心理學(xué)中，我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知失調(diào)理論，即人們在面臨行為和態(tài)度不一致的情況下會感到不適，從而產(chǎn)生心理上的緊張感。曾經(jīng)有一次，我在某個社會活動中發(fā)現(xiàn)一個熟悉的同學(xué)偷看別人的答案，我內(nèi)心感到不舒服，但又不知道該如何處理這一情況。最終，我選擇了沉默，沒有揭露事實真相。這個決定讓我對自己產(chǎn)生了一些內(nèi)疚的感覺。從這個經(jīng)歷中，我認(rèn)識到人的態(tài)度和行為并不總是完全一致，有時候我們的行為可能違背我們的價值觀，這是人性的弱點，需要不斷反思和改進(jìn)。
最后，人的信念和行為可以相互影響。我們學(xué)習(xí)了社會認(rèn)知理論，它認(rèn)為個體的信念和行為之間存在著相互影響的關(guān)系。一個典型的例子是地鐵上的席位問題。如果我坐在一個空座位旁邊，那么很可能周圍的人也會選擇坐在附近的座位上，而不是離我遠(yuǎn)一些的位置。這是因為我們的行為會給周圍的人傳遞一種信號，影響他們的行為。這個過程讓我明白了個體的行為會激發(fā)他人的行為，個體的信念也會受到他人的行為影響，人際關(guān)系中的互動十分復(fù)雜而有趣。
綜上所述，通過學(xué)習(xí)和體驗，我對社會心理學(xué)有了更深刻的理解并從中汲取了許多經(jīng)驗和教訓(xùn)。社會心理學(xué)給了我更多思考和觀察他人行為的視角，讓我從更寬廣的角度看待和理解人與人之間的相互關(guān)系。希望未來能夠在實踐中更好地運(yùn)用社會心理學(xué)的理論和方法，更好地理解和應(yīng)對人與人之間的復(fù)雜關(guān)系。
心理課心得總結(jié)篇二
在日常生活中，遇到各種各樣的問題和困難，可能會導(dǎo)致我們的情緒受到影響，產(chǎn)生負(fù)面情緒。因此，我開始關(guān)注心理拓展這個話題，希望能夠?qū)W習(xí)一些有效的方法，改變自己的負(fù)面情緒，提升自我修養(yǎng)。
第二段：提高自我認(rèn)知水平。
要拓展自己的心理，首先要了解自己的內(nèi)心世界，了解自己的優(yōu)點和缺點。我開始尋找各種方法，比如說寫日志、聽自己的內(nèi)心聲音、請教心理健康專家等等，讓我更加了解自己的心理狀況，更加清晰地認(rèn)識自己的思想、情感和行為模式。同時，自我認(rèn)知也讓我更加容易達(dá)成自己的目標(biāo)，更加自信地面對困難。
第三段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
拓展心理的另一個關(guān)鍵是培養(yǎng)積極的心態(tài)。我從“感恩、快樂、自信”的角度，一步步地改變自己的思維方式，用積極的態(tài)度去看待生活中的各種事情，比如說：“每次挫敗都是一次成長”、“感謝生命中出現(xiàn)的所有美好的東西”等等。
在這個過程中，我也學(xué)會了放松自己的心情，在艱難困苦時保持內(nèi)心平靜，提高自己的情緒管理能力。有時候，我們的情況越困難，內(nèi)心的平靜也越是需要保持。只有掌握這種能力，才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，達(dá)到自我定目標(biāo)的目的。
第四段：尋找支持。
在拓展心理的過程中，尋找支持也是非常重要的一部分。無論是獲得好的建議和建議，或者是遇到困難時的支持和關(guān)心，都可以幫助我們更好地保持積極態(tài)度。我開始主動尋找一些長輩、教練和建議師，向他們請教、傾訴心聲，得到了很多的幫助和鼓勵。同時，結(jié)交一些志同道合的朋友，也是非常有益的，互相支持、互相勉勵，共同進(jìn)步。
很多時候，拓展心理本身是一個艱難的過程，需要我們保持鎮(zhèn)靜和耐心。在這個過程中，我們要正確地向自己發(fā)出信號，正視現(xiàn)實，勇敢地面對自己的問題和困難。同時，我們要積極的尋求支持，相信自己，培養(yǎng)自己的自信心和積極心態(tài)。只有這樣，我們才能真正拓展自己的心理，更加自信地面對自己的目標(biāo)，成為更好的自己。
心理課心得總結(jié)篇三
隨著社會的進(jìn)步和人們生活水平的提高，心理健康問題逐漸受到人們的關(guān)注。為了更好地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，我校每學(xué)期都會組織心理班會，通過集體討論、心理小游戲等方式，幫助學(xué)生更好地了解自己，增強(qiáng)心理抵抗力。通過參與心理班會，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，在心理班會中，我認(rèn)識到了情緒管理的重要性。在以往的生活中，遇到挫折和困難時，我常常會情緒失控，無法冷靜地思考和應(yīng)對。然而，在心理班會的討論中，我明白了場合合適地訴說問題是情緒管理的一種重要方式。通過與同學(xué)們一同分享自己的困擾，我不僅釋放了壓力，還得到了同學(xué)們的安慰和幫助。從此以后，我意識到要保持積極的情緒態(tài)度，通過與他人交流，從中獲得心理支持。
其次，心理班會讓我認(rèn)識到每個人都有自己的特點和難題。在同學(xué)們的分享中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的煩惱和困惑，并且這些看似個別的問題往往是共通的。通過傾聽他人的故事，我逐漸了解到自己不是唯一一個面對困難和挫折的人。這種認(rèn)識讓我擺脫了自卑和孤獨感，我明白到與他人分享自己的問題并不是一種弱點，相反，它讓我更加堅強(qiáng)和勇敢。
第三，參與心理班會讓我體會到了共情的力量。在心理班會的小組討論中，每個人都可以發(fā)表自己的觀點和建議。通過認(rèn)真傾聽他人的發(fā)言，我能夠更好地理解他們的感受和想法。同時，我也會感受到他人對我的理解和支持。這種共情的互動，讓我不再孤單，有了更強(qiáng)的歸屬感。與此同時，我也學(xué)會了從他人的角度思考問題，這有助于我更加客觀地看待自己和他人的困境。
此外，心理班會還提供了一些實用的心理調(diào)適方法和技巧，讓我能夠更好地管理自己的情緒和壓力。比如，班會中分享的呼吸調(diào)整、放松訓(xùn)練等技巧，幫助我在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠更好地控制自己的情緒。通過實踐和反復(fù)練習(xí)，這些方法逐漸成為我自己的工具箱，讓我更加從容地應(yīng)對各種情境。
最后，在心理班會中，我也發(fā)現(xiàn)了更多關(guān)于自己的內(nèi)心世界。通過參與心理小游戲和討論，我了解到了自己的優(yōu)點、不足以及提升自己的方向。這讓我更加清楚地認(rèn)識到自己的價值和潛力，也為我制定未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展目標(biāo)提供了方向和動力。
總的來說，心理班會為我提供了一個能夠認(rèn)識自己、建立信任和共情的平臺。通過參與心理班會，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒，理解和接納他人的困境，并學(xué)到了一些實用的心理調(diào)適方法。我相信，這些經(jīng)驗和體會將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用，讓我成為一個更加堅強(qiáng)、自信和有意義的人。
心理課心得總結(jié)篇四
中心小學(xué)在第三個心理健康教育月教育活動中，能夠遵循“加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提高師資水平;加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，重視心理輔導(dǎo);落實心育課程，促進(jìn)均衡發(fā)展”的原則，貫徹落實自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，將工作與研究相結(jié)合，立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù)，為師生健康成長服務(wù)，推進(jìn)我校心理健康教育，加強(qiáng)我校心理健康教育教師隊伍建設(shè)，使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實效，不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化、普及化和均衡化發(fā)展水平。
在活動中通過培訓(xùn)、研討、展示活動，培養(yǎng)一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實處;落實義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課，做到有課時、有教師、有教學(xué)設(shè)計、有心理咨詢室、有個案積累;通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。
工作要點。
(一)、推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)。
學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生提供心理健康服務(wù)的專業(yè)場所，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點、結(jié)合本校的實際情況，建立了學(xué)校心理咨詢室。
(二)豐富的心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高。
1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育內(nèi)容之中。在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗交流，展開了研究活動。按照“以點帶面、逐步普及”的工作思路，發(fā)揮少先隊心理健康教育的指導(dǎo)作用，通過發(fā)揮少先隊主題隊會課和思想品德課這主渠道的作用，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。
2、通過心理健康教育月活動，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。通過教育月的宣傳和重點培訓(xùn)，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性;讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念，學(xué)習(xí)師生關(guān)系、教師與家長溝通的一般方法，懂得教師心理健康與自我維護(hù)，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人，我會……手抄報、“學(xué)會交流”專題講座、網(wǎng)上培訓(xùn)、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享快樂，播撒快樂”主題隊會課競賽、為五站結(jié)對子學(xué)校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動等方式開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動，為教師、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了積極的努力，為構(gòu)建和諧校園做出了貢獻(xiàn)。
(三)、存在的問題和一些建議。
1、由于一個月的時間比較短，只能是集中組織開展一些主題教育活動，缺少教育的系統(tǒng)性、針對性。對于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中，才能實現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。
2、有些活動還只追求了量的變化，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。
3、開展心理健康知識宣傳活動的力度還不夠大，面也不夠廣。提高教師、學(xué)生、家長的心理健康水平，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍，才能達(dá)到教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一，工作的力量很微弱。所以，建議：在媒體上，教育部門要多呼吁，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。
引子：這是20xx年6月1日本人在“高等學(xué)校畢業(yè)生登記表”上填寫的自我鑒定，算的上是對自己這四年來的小結(jié)吧，在此留個紀(jì)念。
人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自我，超越自我，為實現(xiàn)自我的人生價值打下了堅實的基礎(chǔ)?；厥姿哪甑纳?，從入學(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個鑒定。
進(jìn)入大學(xué)就等于半只腳踏進(jìn)了社會，所以在入學(xué)前我就下定決心，在大學(xué)里不能做一個讀死書的書呆子，要抓住每一個機(jī)會鍛煉自己各方面的能力。剛?cè)雽W(xué)后，我參加了院、班里的學(xué)生干部競選，雖然都失敗了，但是我從來不氣餒，我始終堅信：只要自己是真的有能力，遲早有一天別人會發(fā)現(xiàn)的，遲早有一天我能夠找到我自己想要的舞臺，時間會證明我存在的意義和價值。大一第一個學(xué)期，雖然我什么職務(wù)都不擔(dān)任，但是我卻協(xié)助老師和班委做了很多事，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可。果然，大一第二個學(xué)期，班里的同學(xué)直接推薦我擔(dān)任了班級的團(tuán)支部書記。大二時，被學(xué)院推薦擔(dān)任學(xué)生黨支部書記;大三通過參加競選被選為院分團(tuán)委、學(xué)生會副書記及學(xué)校教學(xué)監(jiān)控處學(xué)生信息員。在四年的學(xué)生干部生涯中，我學(xué)到了很多普通同學(xué)學(xué)不到的東西，讓一個平凡的我變成了老師和同學(xué)們眼中有著一定組織領(lǐng)導(dǎo)能力、強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊意識、豐富的處事經(jīng)驗、優(yōu)秀的社交能力及良好人際關(guān)系的自信、優(yōu)秀的人。我的能力也受到了老師和同學(xué)們的認(rèn)同。除了學(xué)生工作之外，我還積極地參加社團(tuán)活動。大一的時候和幾個同學(xué)一起創(chuàng)辦了生命科學(xué)學(xué)院的第一個對外的社團(tuán)：綠野覓蹤協(xié)會，創(chuàng)辦過程的辛苦也只有我們幾個深深有體會，但是那份喜悅之情也只有我們幾個甜在心頭。
作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)依然是最重要的任務(wù)。在學(xué)習(xí)上，我曾經(jīng)迷茫過，但是很快，我也找到了我想要的方向。我沒有放松對自己的要求，在緊張、繁忙的學(xué)生工作中，我更能體會到時間的重要性。我深知自己課后的時間不能和其他同學(xué)的畫等號，于是我珍惜每一堂課的時間，珍惜每一堂課老師講的內(nèi)容，課后在不斷得地“擠”出時間來充實課堂的內(nèi)容。我熱愛自己的專業(yè)，但在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時，也不忘記學(xué)習(xí)各方面的知識來充實自己。通過自己不懈的努力，我連續(xù)幾年獲得了專業(yè)獎學(xué)金。
在學(xué)習(xí)知識的期間，我更與老師們建立了濃厚的師生情誼，老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會到了學(xué)習(xí)的樂趣。由于自己熱情誠懇的性格，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)們相處的很好，而且也受到了身邊許多同學(xué)的歡迎，與同學(xué)們建立了深厚的友情。
四年來，我社會實踐的能力也有了很大地提高。除了積極地組織、參與校內(nèi)的各類活動，我還充分利用寒暑假的時間參加社會實踐活動，辦家教，禁毒宣傳活動，三峽庫區(qū)居民生活情況調(diào)查等，這些活動不僅增加了我的人生閱歷，也使我鍛煉了自己的交際、辦事能力。xx年暑期社會實踐——三峽庫區(qū)居民生活情況調(diào)查，由于實踐隊所有隊員的共同努力，我們獲得了省級“優(yōu)秀社會實踐隊”的光榮稱號。
心理課心得總結(jié)篇五
心理總結(jié)，是指對一個過程、事件或經(jīng)驗進(jìn)行回顧、分析和總結(jié)，以便發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和不足，進(jìn)一步提高自己的認(rèn)知能力和個人素質(zhì)。多年來，我也一直在不斷地進(jìn)行心理總結(jié)，并不斷完善自己的思維方式和行為習(xí)慣，逐漸成為了一個更加成熟、自信、理智的人。在這篇文章中，我想分享一下我在心理總結(jié)方面的一些體會和經(jīng)驗，希望能對大家有所啟發(fā)。
二、心理總結(jié)的實踐方式
心理總結(jié)，不僅是一種方法，更是一種態(tài)度。我們需要從實際出發(fā)，對自己的生活、工作、學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行總結(jié)，以逐漸領(lǐng)悟到其中蘊(yùn)含的規(guī)律和價值。具體來講，心理總結(jié)的實踐方式可以包括：記錄日常等事物、分析自己的情緒變化、反思個人行為和評論等。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)了這些方式可以幫助我更好地認(rèn)識和掌握自己，讓我更加自信和感到掌控自己的命運(yùn)。
三、心理總結(jié)的價值意義
心理總結(jié)的價值在于它可以促進(jìn)我們的思維和行動能力，推進(jìn)我們不斷向前發(fā)展。心理總結(jié)可以幫助我們從自我思考中獲得更多有益的信息，幫助我們更全面地認(rèn)識自己和環(huán)境，從而更好地解決問題。同時，它可以增強(qiáng)我們的自信，讓我們更有效地應(yīng)對生活中所遇到的各種挑戰(zhàn)。每個人的經(jīng)歷都各不相同，因此心理總結(jié)對于每個人的價值也不一樣。但不管怎樣，心理總結(jié)都是一個可以提高個人成長和發(fā)展的非常有效的方式。
四、心理總結(jié)的注意事項
不管采取何種心理總結(jié)方式，都需要注意以下幾點：首先，需要全面、客觀地接受和總結(jié)自己的經(jīng)歷。不應(yīng)該將注意力僅僅放在好的經(jīng)歷上，而是針對自己的優(yōu)點和不足，做到客觀評估。其次，需要正確看待自己的經(jīng)歷。心理總結(jié)的過程中，我們不能一味地否定自己，更不能用錯誤的方法對待我們所犯的錯誤，而是要努力改變這些錯誤的方法，找到更好的解決方案。
五、結(jié)語
通過上述分析，我們可以得出一個結(jié)論：心理總結(jié)是一種能力，一種態(tài)度，一種習(xí)慣。它不僅可以增強(qiáng)我們的自信和行動能力，更是能幫助我們尋找到自己內(nèi)心深處所渴求的東西。如果你還沒有開始進(jìn)行心理總結(jié)，那么我強(qiáng)烈建議你嘗試一下，畢竟，那里有無窮的潛力等著你去發(fā)掘。當(dāng)你逐漸掌握了心理總結(jié)的方式，你將會發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟、豁達(dá)，更加深入的認(rèn)識自己的生命意義，從而讓自己變得更加優(yōu)秀。
心理課心得總結(jié)篇六
心理學(xué)是研究人類思維、情感、行為等方面的學(xué)科，它對于我們的生活和工作起著重要的作用。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我們除了了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識外，還需要進(jìn)行心理拓展。心理拓展旨在提高我們的心理素質(zhì)、提高人際交往能力以及增強(qiáng)自信心。在本文中，我將分享我的心理拓展心得體會總結(jié)，希望對您也有所幫助。
第二段：提高心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)是指個人面對外界環(huán)境時，所表現(xiàn)出的心態(tài)和性格特點。在進(jìn)行心理拓展時，我們要注重提高心理素質(zhì)，這有助于我們更好地處理生活中遇到的各種困難。具體來說，我們可以通過各種途徑來提高心理素質(zhì)，例如學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧、參加團(tuán)隊活動以及冥想等。這些方法不僅可以幫助我們減輕壓力，提高情緒狀況，還可以提高我們的自我認(rèn)知和自控力，讓我們更加自信地面對生活。
第三段：提高人際交往能力。
人際交往是指人們在日常生活和工作中，通過語言、行為等方式，發(fā)生互動關(guān)系的過程。在現(xiàn)代社會，擁有良好的人際交往能力是非常重要的。而進(jìn)行心理拓展正是提高人際交往能力的一個有效途徑。我們可以通過多方面的訓(xùn)練來提高人際交往能力，例如揚(yáng)長避短，通過模仿與引導(dǎo)，學(xué)會暴力溝通、主動傾聽等方法。這些訓(xùn)練不僅可以增加我們的人際交往技巧，還能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)對他人的情緒，從而促進(jìn)良好的人際交流。
第四段：增強(qiáng)自信心。
自信是指個人對自身能力和價值的信任和自覺。自信心的增強(qiáng)可以幫助我們更加自信地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在進(jìn)行心理拓展的過程中，我們可以通過多種方法增強(qiáng)自信心，例如學(xué)習(xí)思考、積極參與活動、與朋友交流等。還可以通過承認(rèn)自己的缺點、強(qiáng)化自身優(yōu)勢等方式，幫助自己更好地認(rèn)識自己，從而更好地提高自信心。
第五段：結(jié)語。
心理拓展是每個人都應(yīng)該進(jìn)行的一項任務(wù)，因為它有助于我們提高人際交往能力、增強(qiáng)自信心，提高心理素質(zhì)。隨著社會的不斷發(fā)展，我們應(yīng)該適應(yīng)新的環(huán)境，并尋找更好的方法來進(jìn)行心理拓展。只有不斷地學(xué)習(xí)、實踐，我們才能夠走出屬于自己的人生道路。希望這篇文章能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 心理課心得總結(jié)篇七
社會心理學(xué)作為一門關(guān)注著人們在社會環(huán)境中心理機(jī)制和行為的學(xué)科，從不同的角度探索了人與人之間的互動、人與社會之間的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的理論和觀點，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認(rèn)識，同時也收獲了一些重要的體會和心得。以下是我對社會心理學(xué)的一些總結(jié)和思考。
首先，在社會學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我深刻認(rèn)識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響。社會心理學(xué)強(qiáng)調(diào)了人與社會之間相互作用的關(guān)系，提出了社會認(rèn)知和社會學(xué)習(xí)的概念。通過參與社會活動，交流和互動，人們不僅能夠獲取知識和技能，還能夠從其他人身上學(xué)習(xí)到一些行為模式和價值觀念。例如，在一次團(tuán)隊合作中，我通過觀察和學(xué)習(xí)他人的行為方式，對如何與他人合作以及如何表達(dá)自己的觀點有了更加準(zhǔn)確的理解。這個體驗告訴我，在社會學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該善于傾聽、觀察和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，并將其融入到自己的行為和思維中。
其次，社會心理學(xué)也讓我認(rèn)識到人們的行為和思維往往受到社會期望和社會壓力的影響。社會期望是指人們對于某種行為或角色的意料和要求，而社會壓力則是指個體在社會環(huán)境中感受到的強(qiáng)力對性。例如，在一次演講比賽中，我因為害怕被他人評判和否定，感到非常緊張和焦慮。這個經(jīng)歷讓我明白，人們的行為和思維很容易受到他人的評價和期待的影響。因此，我們在面對社會期望和社會壓力時，一定要保持自信和鎮(zhèn)定，堅持自己的信念和立場，同時也要善于傾聽自己內(nèi)心的聲音，不被他人的意見左右。
第三，社會心理學(xué)也告訴我，人們的行為和態(tài)度經(jīng)常受到自我形象和自我認(rèn)同的影響。自我形象是指個體對于自己的看法，自我認(rèn)同則是指個體對自己屬于某個社會群體的認(rèn)同。這個思維出現(xiàn)在我的一次志愿者活動中。在活動中，我被分配到一個跟我興趣不太相關(guān)的崗位，剛開始我感到有些困惑和不滿。但是經(jīng)過一段時間的思考和反省，我逐漸明白，即使自己在這個領(lǐng)域沒有太多的經(jīng)驗，但是通過努力和學(xué)習(xí)，也能夠為團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)。這個體驗告訴我，我們在面對自己的自我形象和自我認(rèn)同時，不要被限制于已有的認(rèn)知和觀念，要勇敢地去嘗試和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第四，社會心理學(xué)還使我認(rèn)識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認(rèn)知偏見的影響。認(rèn)知偏見是指人們在處理信息時傾向于出現(xiàn)的一些錯誤和片面的認(rèn)知方式和判斷。例如，在一次小組討論中，我經(jīng)常會對他人的意見和觀點評判過于主觀和片面，容易陷入自己的思維定勢，導(dǎo)致沒有準(zhǔn)確地理解和解釋他人的行為。通過這次體驗，我懂得了要多角度思考問題，注重客觀和全面的認(rèn)知，在處理信息時不要輕易下結(jié)論，要善于開拓思維和擴(kuò)大觀點。
最后，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我也了解到人們的行為和思維并不總是符合邏輯和理性的。社會心理學(xué)強(qiáng)調(diào)了人的情感和情緒對于行為和思維的影響，指出了人們在決策和行動時常常受到情感因素的驅(qū)動。例如，在一次購物中，我因為情緒低落而沖動地購買了許多無用的產(chǎn)品。這個經(jīng)歷告訴我，在做出確定決策前，要冷靜地分析和權(quán)衡利弊，并盡量避免情緒對判斷的干擾。
總的來說，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認(rèn)識。社會心理學(xué)讓我認(rèn)識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響，往往受到社會期望和壓力的制約。我也認(rèn)識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認(rèn)知偏見的影響，并且人的行為和思維并不總是理性的，常常受到情感因素的驅(qū)動。通過這些體會和總結(jié)，我深信我們要更加理性地對待自己和他人的行為，提升自己的社會認(rèn)知和情商，以更好地適應(yīng)社會環(huán)境和與他人建立良好的關(guān)系。
心理課心得總結(jié)篇八
作為醫(yī)護(hù)工作者中的一員，護(hù)士是醫(yī)療團(tuán)隊中最前線的人員，無論是在日常工作中還是重大突發(fā)事件發(fā)生時都要面對各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，護(hù)士在工作中必須具備理性的、穩(wěn)定的心理狀態(tài)，以保證患者得到最好的護(hù)理服務(wù)。本文將對護(hù)士的心理體驗、應(yīng)對方法和經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié)，從而幫助大家更好地處理這個行業(yè)的心理挑戰(zhàn)。
第二段：護(hù)理工作中的心理體驗
護(hù)理工作中存在著種種的情感體驗，例如：疲憊、困惑、傷感、興奮、滿足等。在工作中需要處理的情況和人數(shù)上漲，心理壓力日益增加，護(hù)士承受的身體和心理負(fù)擔(dān)也隨之加重?；颊叩牟∏?、體溫、告知結(jié)果都對護(hù)士的工作產(chǎn)生了影響。為了避免自我崩潰，護(hù)士需要掌握一些有效的應(yīng)對方法，減輕工作的壓力和心理負(fù)擔(dān)。
第三段：應(yīng)對方法
在工作的這個環(huán)境下，護(hù)士必須保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，向患者散發(fā)出充滿愛心和關(guān)懷的態(tài)度。找到適度活動方式，例如合理的健身鍛煉、聽音樂等方式來緩和內(nèi)心緊張感，這樣可以有效的緩解壓力、提高工作效率。同時，也要注意飲食、睡眠的質(zhì)量，讓身體始終處于一個健康穩(wěn)定的狀態(tài)，降低遭受疾病威脅的可能性。
第四段：心得總結(jié)
護(hù)士是隨時聚會不同人群意見和請求的醫(yī)療團(tuán)隊中的一員，因此在溝通方面需要耐心和了解的優(yōu)勢。在工作中我們需要了解應(yīng)對不同情況和患者的態(tài)度，及時進(jìn)行相應(yīng)的操作和處理方式，建立良好的人際關(guān)系。在團(tuán)隊中我們需要保持團(tuán)隊協(xié)作的精神，合作開展每一個緊要關(guān)頭和重要任務(wù)的工作，分工協(xié)作，相互支持，取得最好的效果，從而改善一些難忘心境的情況，堅持在工作崗位上做好自己的工作。
第五段：結(jié)語
在護(hù)理團(tuán)隊中，護(hù)士需要進(jìn)行艱苦的工作，面對那些不斷發(fā)生的變化，保持心態(tài)穩(wěn)定，永遠(yuǎn)不會撒手放棄。這不僅是對護(hù)士自身的要求，也是對整個護(hù)理工作趨向良好發(fā)展的內(nèi)在要求。則需要不斷的修復(fù)自己的心理健康狀態(tài)，才能夠不斷提高工作技能和工作效率，為醫(yī)療行業(yè)貢獻(xiàn)出自己的力量，為更多的患者提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。
心理課心得總結(jié)篇九
當(dāng)下社會，由于快節(jié)奏工作和生活節(jié)奏的導(dǎo)致，大量疾病患者出現(xiàn)并需要得到更好的醫(yī)護(hù)服務(wù)，這為護(hù)士師父增加了更多的工作量，一方面讓他們有機(jī)會實踐護(hù)理技巧和應(yīng)對不同情況的應(yīng)變能力，另一方面也增加了護(hù)士心理的壓力。因此心理護(hù)理的重要性體現(xiàn)出來。
段落二：理論分析
護(hù)士心理護(hù)理是指幫助護(hù)士認(rèn)識、調(diào)節(jié)自己的情緒，并了解和幫助病人調(diào)解其情緒的護(hù)理方法，以提高護(hù)士的心理素質(zhì)和護(hù)理質(zhì)量。例如護(hù)士在面對一些急事時，應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，冷靜分析，不讓情緒影響工作的開展。又例如，在和病人溝通時，護(hù)士應(yīng)該多了解病人的心理需求和情緒狀態(tài)，以為病人提供更全面的護(hù)理，并緩解病人的不安情緒。
段落三：經(jīng)驗分享
通過與病人接觸、事例研究和自身的心理體驗，我明確了以下幾點個人心得：
1. 心理清晰和穩(wěn)定是護(hù)士職業(yè)發(fā)展的必要條件，保持良好的心態(tài)和情緒對于自身健康和患者護(hù)理都有著至關(guān)重要的作用。
2. 在交流過程中，盡可能理解病人的真實感受，并靈活根據(jù)不同的病情和心理需求進(jìn)行針對性的護(hù)理，增強(qiáng)病人的信任感和治療效果。
3. 在工作過程中，必須保持充足的心理準(zhǔn)備，及時調(diào)整自己的心態(tài)，并具備對病情進(jìn)行獨立判斷的能力和勇氣。
4. 護(hù)士也需要自我保護(hù)和自我完善，不斷提升自身的專業(yè)技能和思想水平，以適應(yīng)社會的變化和護(hù)理技術(shù)的進(jìn)步。
段落四：問題思考
但同時，護(hù)士心理護(hù)理存在很多問題，特別是在繁忙的醫(yī)院工作環(huán)境下，護(hù)士常常要分茅廁、吃快餐、加班加點......一些外在的因素，都會造成護(hù)士心態(tài)的波動，降低他們的工作效率和工作質(zhì)量。因此，如何在面對這些壓力之下，依然可以保持心態(tài)平穩(wěn)、工作高效，這是當(dāng)今護(hù)理團(tuán)隊必須思考的問題。
段落五：結(jié)尾
總之，護(hù)士心理護(hù)理不拘泥于理論，更需要將理論和實踐相結(jié)合，積極開展自我心理護(hù)理，逐漸提升自身的綜合素質(zhì)，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，同時也為社會提供更加優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。聯(lián)合護(hù)理團(tuán)隊的力量，讓醫(yī)患之間的距離逐漸拉近，為人民健康保駕護(hù)航。
心理課心得總結(jié)篇十
心理輔導(dǎo)是一門與人心理健康相關(guān)的學(xué)科，它的目的是通過專業(yè)的方法，幫助人們解決心理問題，提升個人的心理素質(zhì)。在我接受過心理輔導(dǎo)的過程中，不僅收獲了很多寶貴的心理知識，也深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。下面我將從心理輔導(dǎo)的實踐經(jīng)驗、心理輔導(dǎo)的個人成長、心理輔導(dǎo)的社會價值、心理輔導(dǎo)的局限性以及心理輔導(dǎo)的未來發(fā)展五個方面展開闡述，以期能對更多人了解和認(rèn)識心理輔導(dǎo)提供一些幫助。
首先，通過實踐經(jīng)驗，我深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)人們的心理問題并非都是表面的，有時候需要通過深入交流才能發(fā)現(xiàn)問題的根源。而專業(yè)的心理輔導(dǎo)師能夠運(yùn)用各種方法和技巧，幫助被輔導(dǎo)者自我認(rèn)識和理解，從而逐漸解決問題。例如，在一個心理輔導(dǎo)案例中，一個學(xué)生感到自卑，影響了他的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。通過傾聽、理解和正向引導(dǎo)，我?guī)椭l(fā)現(xiàn)了自卑的原因，并幫助他建立積極的自我形象。最終，他逐漸樹立了自信心，取得了顯著的進(jìn)步。這樣的實踐經(jīng)驗讓我深信，心理輔導(dǎo)不僅可以幫助人們解決問題，還可以幫助人們實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。
其次，心理輔導(dǎo)對個人的成長也具有重要影響。在接受心理輔導(dǎo)的過程中，我意識到自己的心理問題和心理方面的薄弱點，并學(xué)習(xí)到了如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與心理輔導(dǎo)師的交流和學(xué)習(xí)，我的情緒管理能力得到了極大提升，我也變得更加獨立和自信。例如，在過去，我經(jīng)常因為壓力大而情緒失控，導(dǎo)致工作和生活的質(zhì)量下降。通過心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了深呼吸、放松身心、調(diào)整思維方式等方法，從而在面對壓力時能更好地控制自己的情緒，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。因此，心理輔導(dǎo)不僅可以解決問題，還可以幫助個人實現(xiàn)自我提升和成長。
再次，心理輔導(dǎo)具有重要的社會價值。當(dāng)今社會，人們的心理問題越來越多，心理健康的重要性也日益凸顯。而心理輔導(dǎo)作為恢復(fù)和維護(hù)心理健康的重要手段之一，可以幫助個人克服心理問題，進(jìn)而促進(jìn)整個社會的穩(wěn)定和繁榮。例如，在學(xué)校中，心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力、改善人際關(guān)系、提高自信心，為他們的健康成長提供保障；在企事業(yè)單位中，心理輔導(dǎo)可以幫助員工解決職業(yè)壓力、提高工作效率和團(tuán)隊協(xié)作，為企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展提供動力。因此，心理輔導(dǎo)的社會價值不容忽視。
然而，心理輔導(dǎo)也存在一定的局限性。首先，心理輔導(dǎo)的效果需要時間和持續(xù)的努力，不同人的情況和需求也不盡相同，因此并非每一個心理問題都能在短時間內(nèi)得到完全解決。其次，有些個體存在心理障礙和疾病，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理治療，而心理輔導(dǎo)只能在一定程度上緩解其癥狀。最后，心理輔導(dǎo)還存在一定的局限性在于滲透度較低，許多人對心理輔導(dǎo)抱有誤解和偏見，缺乏足夠的了解和接受。
然而，盡管心理輔導(dǎo)存在局限性，但它的未來發(fā)展依然是樂觀的。隨著社會的進(jìn)步和人們心理健康意識的提高，越來越多的人意識到了心理輔導(dǎo)的重要性。同時，心理學(xué)的發(fā)展也為心理輔導(dǎo)提供了更多科學(xué)性和專業(yè)性的支持。未來的心理輔導(dǎo)可能會更加多樣化、個性化，不僅僅局限于面對面的咨詢，也可能借助信息技術(shù)手段進(jìn)行線上輔導(dǎo)，提供更便利和高效的服務(wù)。因此，我相信，隨著社會的不斷進(jìn)步和人們對心理健康的重視，心理輔導(dǎo)的未來前景將會更加廣闊。
（總結(jié)）通過接受心理輔導(dǎo)，我不僅學(xué)到了專業(yè)心理知識和技巧，也意識到了心理輔導(dǎo)對個人成長和社會發(fā)展的重要性。盡管心理輔導(dǎo)存在一定的局限性，但未來它的發(fā)展?jié)摿薮蟆Ｒ虼?，希望更多人能夠了解和接受心理輔導(dǎo)，在面對心理問題時勇敢尋求幫助，從而提升個人的心理素質(zhì)，促進(jìn)社會的健康和進(jìn)步。
心理課心得總結(jié)篇十一
心理培訓(xùn)是我參加工作以來最有收獲和意義的培訓(xùn)之一。通過這次培訓(xùn)，我深刻了解到心理素養(yǎng)的重要性，并且學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識。在培訓(xùn)過程中，我的心理素養(yǎng)得到了進(jìn)一步提升，我也更加了解了自己的內(nèi)心世界和他人的需求。接下來，我將從培訓(xùn)的收獲、個人成長、工作應(yīng)用、團(tuán)隊合作與思考改變等方面來總結(jié)我的心得體會。
首先，通過這次心理培訓(xùn)，我學(xué)到了許多實用的技巧和知識。培訓(xùn)講師詳細(xì)地介紹了人的認(rèn)知、情緒和行為三者之間的關(guān)系，以及如何通過調(diào)整自己的思維方式來改變情緒和行為。我學(xué)會了積極思維的重要性，并且掌握了放松和疏導(dǎo)壓力的方法。這讓我在工作和生活中能更好地管理情緒，避免壓力累積導(dǎo)致的問題。
其次，心理培訓(xùn)對于個人的成長有著積極的影響。在培訓(xùn)中，我了解到了自己的優(yōu)點和不足，并且學(xué)會了如何更好地認(rèn)識和管理自己。通過與他人的交流和互動，我也更加了解了自己的性格特點和行為模式。這讓我在與他人相處時更加自信和自覺，也讓我更加關(guān)注他人的感受和需求。
在工作應(yīng)用方面，心理培訓(xùn)給我提供了許多實用的工具和方法。我學(xué)會了有效地溝通和傾聽他人，在處理工作問題和解決沖突時更加從容和理智。我也能更好地應(yīng)對工作壓力和挫折，保持積極向上的態(tài)度。此外，我還學(xué)到了團(tuán)隊建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)力的一些技巧，幫助我更好地協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，提升整體工作效果。
團(tuán)隊合作是培訓(xùn)過程中的重要內(nèi)容之一。通過各種團(tuán)隊合作的活動和討論，我更加了解了團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)到了一些團(tuán)隊合作的技巧和策略。我意識到一個團(tuán)隊的成功不僅僅是個體的努力，還需要大家之間的相互信任和合作。在培訓(xùn)過程中，我通過與小組成員的交流和合作，提升了自己的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。這對我在工作中更好地與同事合作和完成團(tuán)隊任務(wù)有著積極的影響。
最后，心理培訓(xùn)還讓我學(xué)會了思考和改變的重要性。通過培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了人的認(rèn)知和行為是可以改變的，并且改變可以帶來積極的影響。這讓我更加關(guān)注自己的行為和思維方式，積極思考自己的問題和困惑，并努力尋找解決辦法。我開始主動反思自己的行為，并且嘗試調(diào)整自己的思維方式。這讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時更加樂觀和積極，也更加有信心去追求自己的目標(biāo)。
總之，心理培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識，提升了自己的心理素養(yǎng)。我在個人成長、工作應(yīng)用、團(tuán)隊合作和思考改變等方面都取得了進(jìn)步。我相信這些收獲和心得將對我的職業(yè)發(fā)展和個人生活產(chǎn)生積極的影響。我也希望能夠繼續(xù)運(yùn)用這些學(xué)到的知識和技巧，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
心理課心得總結(jié)篇十二
以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)進(jìn)程中，我第一認(rèn)識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認(rèn)識，從而敢于去重視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國際一樣標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，有良好的個性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評判自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀態(tài)有一個更加蘇醒全面客觀的認(rèn)識，這是我深有體會的第二點。
當(dāng)發(fā)覺心理健康顯現(xiàn)問題時應(yīng)當(dāng)及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去粉飾；另外我們也能夠自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松醫(yī)治的方法來調(diào)劑自己的心理狀態(tài)。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)劑方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課明顯是不夠的，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實行。
另外，通過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識到良好的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識都可以增進(jìn)心理健康；同時健康的心理狀態(tài)也增進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而具有一個杰出的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀態(tài)。
課堂上講的許多案例令我很是震動：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的'對待是完全可以免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀態(tài)越來越糟終究釀成惡果。這種狀態(tài)必須改變，燃眉之急！在我看來第一應(yīng)改變的是我們?nèi)可鐣挠^念和認(rèn)識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力排除偏見更新觀念，只有這樣我們才能闊別心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)當(dāng)對自己的心理狀態(tài)有一個全面客觀的認(rèn)識，都應(yīng)當(dāng)重視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)當(dāng)學(xué)會一些必要的自我調(diào)解的方法，并且有成心識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為通過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認(rèn)識，敢于重視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認(rèn)識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已燃眉之急，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會當(dāng)中從而造福全部社會。我想心理健康問題會越來越受重視，最少現(xiàn)在的我已十分重視它。
心理課心得總結(jié)篇十三
時間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。
這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。
首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的.了解。
愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護(hù)自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)。
是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學(xué)上四年”
心理課心得總結(jié)篇十四
題記：
洪濤：三月二十二日心理課感想。
這節(jié)課老師發(fā)給了每人一張附帶五篇故事的紙張，老師把我們分成六小組，讓我們私下討論二十分鐘，之后要我們各小組成員扮演其中的角色。
二十分鐘過去了，由我們小組第一個表演強(qiáng)子的那篇故事，陳振做旁白，曾志浩則是男主角強(qiáng)子，而我、詹文文、付波、秦磊則作為強(qiáng)子的室友，我們先前的構(gòu)思：由我們這四個室友做出一些夸張的動作和話語來襯托出強(qiáng)子的性格?？墒且簧蠄鼍褪帜_凌亂了，該弄得沒有做到位，該說的沒有說。當(dāng)時大家也沒有刻意的去糾正這一錯誤，亂了就臨時想臨時演。我以為演的相當(dāng)差勁呢？現(xiàn)在回想一下，自己還是覺得很不錯哦！隨后看了一下其他五組的表演情況，其他的五組表演的還是相當(dāng)?shù)牟诲e！
心思：1、要明白計劃永遠(yuǎn)趕不上變化，要懂得隨機(jī)應(yīng)變。
2、通過這堂課，讓我知道說出的話啊一定要觀眾聽得見，只讓自己聽見那是不行的。
易宣諭：心有所感。
就在上周五，正在實習(xí)的我們在空閑時間進(jìn)行了一次心理活動。這次心理活動是老師絞盡腦汁策劃而成的，并對于此次活動報了很大的希望。
活動的主要內(nèi)容就是各個小組根據(jù)老師給的劇本然后自我發(fā)揮進(jìn)行的情景小劇。劇本內(nèi)容都是關(guān)于現(xiàn)階段大學(xué)生所遇到的心理方面的問題以及大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)狀。
雖然這次活動大部分同學(xué)還是很認(rèn)真的看劇本和認(rèn)真表演，但很遺憾由于場地限制，部分同學(xué)的心思還是會轉(zhuǎn)向其他地方。并且此次活動的意義在于通過同學(xué)的表演而讓大家能夠清楚的認(rèn)識到現(xiàn)在大學(xué)生的心理到底是如何、到底有多嚴(yán)重、到底該如何解決?？墒峭瑢W(xué)（包括我）在表演中只是顧著嬉笑、討論演技等，并沒有深刻的認(rèn)識到此次活動的意義。所以此次活動沒有達(dá)到預(yù)期的效果，這是有點遺憾，畢竟我們還是很盡力的為活動而努力。最后老師也是有點難過，甚至懷疑自己有沒有能力搞好心理活動。
其實我想說，老師你真的沒必要這樣，這次活動有太多的客觀原因，這只是我們的第一次而已，相信以后還有第二次、第三次、第n次的。以后開展活動肯定會達(dá)到預(yù)期的要求，因為我們是您的學(xué)生！而且此次活動并不是沒有收獲，同學(xué)們都得到了歡樂，一起表演讓大家更加的團(tuán)結(jié)！
我想說--易宣諭的身上充滿正能量！感謝你的支持！！
楊斌斌心理課感想。
sk1024。
經(jīng)過上周心理課，老師在課上叫我們表演一系列的小品，使我們感受到了許多。
在心理課上老師讓我們表演小品充分的鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)能力，在一個群體中我們應(yīng)該共同努力，共同合作。還有就是在做好一件事的前提我們應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)的努力，做好一切的前提工作，不能在關(guān)鍵的時候掉鏈子?？简灹宋覀兊男睦硭刭|(zhì)。
就類似我們一組表演小品就是關(guān)于我們大學(xué)生不應(yīng)該迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，如果類似的事情應(yīng)該怎么解決，當(dāng)我們遇到這些事情我們應(yīng)該配合老師、家長、同學(xué)做一些思想工作，在老師給我們做思想工作我們應(yīng)該樂于接受，不能有逆反的心理。
還有就是我們在大學(xué)期間有什么心理方面的問題我們應(yīng)該及時的找心理老師給我們輔導(dǎo)，積極、樂觀的面對生活。不能自暴自棄。
來到大學(xué)我們承載的是家人對我們的期望，我們應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)，不能讓家人為我們擔(dān)心，來到這個班集體我們就應(yīng)該做好這個班集體的一份子，為班集體爭光。
英你而煩惱：王叢叢。
大一下學(xué)期開學(xué)了，我們多了一門學(xué)科那就是心理學(xué)一開始我覺得心理課講的應(yīng)該是與我們大學(xué)生學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)的。果然，劉老師講的內(nèi)容都是我們過去和現(xiàn)在以及將來所要發(fā)生和面對的問題。記得第一次上劉老師的課時，我還有點緊張。而老師提的問題讓我們不知該如何回答。老師要我們回憶十年前的自己在哪個地方，多大了，在哪里上學(xué)。并且叫我們把十年前的自己畫出來。結(jié)果我怎么也回憶不起來十年前的自己是個什么樣的人。與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康同樣重要，且兩者是相互聯(lián)系和相互影響的。當(dāng)自己的情緒不好且經(jīng)常波動時，自己就會很苦惱頭疼得要命，而安靜和開心時自己就會心情暢通無比，整天歡笑有助與我們自由交往。
還記得有次劉老師上課的時候發(fā)給了我們每人兩張紙，那是屬于心理測試。我當(dāng)時填完之后覺得很滿意，等老師公布之后我發(fā)現(xiàn)與我預(yù)計的分?jǐn)?shù)差不多。這就說明我還是屬于比較健康的一類。
從這幾次課程下來我覺得我的情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時在外界的干擾下情緒會有點波動。但我還是很好的控制了情緒。希望我能一直這樣保持下去?。。。?！
羅云。
我們正年輕，青春是上天贈還有叛逆與沖動。但我們要正確認(rèn)識它利用它而不是讓它荒廢在我們手中。
青春是那樣美好，又那樣脆弱，那樣短暫。這似水一般的青年，我們要充分而又充實地度過，這夢一般的年華，帶給我們的應(yīng)該是美妙的回憶，而不是悔恨。
我們正年輕。
如果有陰影伴隨著你，那我向你表示祝賀，因為你走在明亮的陽光下。
很多時候，我們將自己引入一個絕對的誤區(qū)中，生活失去了它應(yīng)有的簡單，我們失去年少時的快樂。對現(xiàn)在，對未來的奮斗、憧憬顯得無知和冷漠。在固定的模式中，逐漸淡去了對自我的認(rèn)識。
而在聽了一位大師的演講后，我對自己的認(rèn)識不再模糊，對選擇不再迷茫。
不是我們高估了生活的本象，而是低估了自己應(yīng)有的能力。能力不是與生俱來的，他是不斷努力、練習(xí)和挑戰(zhàn)中萌發(fā)的力量。也許，一次次的失敗和無回報的付出會漸漸泯滅我對求知的欲望，也使我們的心靈改價疲倦，懷疑自己的選擇，懷疑自己的人生，這樣的自己似乎顯得好失敗，卻又多么糊涂！一個有智慧的人是不會關(guān)注現(xiàn)象，而是關(guān)注事情的問題所在，有膽識和勇氣去面對并解決它。在一個個成功人士的背后，誰沒有一段難忘的故事呢？而他們最難忘的故事就是苦難，往往都是在苦難中造就了他們一雙堅毅的翅膀。的確，在詠樂匯中，我了解了社會名人的起起落落，一次次的與人生靠近，與生活對話。我明白生活是一個賜予，苦難是一種恩惠，只是我們有時候暫時無解了他，同時也傷害了我們自己，想要讀懂自己就要讀懂每一個苦難。
當(dāng)我們永存一顆自信，堅毅的心，越過一個個坎時，就會發(fā)現(xiàn)，哦！原來我們期待到達(dá)的地平線，離我們近了，更近了。
人生是因回憶而美的，讓我們在校園生活中，記錄一個自己的奮斗史，留一個難忘的故事--在挫折中崛起的自己，送給自己的未來。
世界是樹蔭外的海闊天空，我們也正期許著屬于自己的海闊天空，那就把握每一天，奮斗吧！
嗯哼羅云同學(xué)你聽了哪位大師的演講？找個時間我們交流交流啊----劉老師留。
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。說實話我是一個比較內(nèi)向的男生，所以通過心理課上大家的互動，會讓我改正這種現(xiàn)象。
在心理課上的各種活動，都市以我們?yōu)橹鳎缪莞鞣N角色，找出他人存在的各種心理問題，并找出解決幫助他人的方法。同時通過老師的講解，認(rèn)識到自身的一些問題，按老師教給我們的方法去糾正自己的不足之處。心理學(xué)作為在大學(xué)一門普遍的學(xué)科，它源于生活又存在于生活中。通過心理課的學(xué)習(xí)，我不僅為人處世發(fā)生改變，胸襟變得開闊甚至在價值觀上也發(fā)生改變。它開放了我們的視野，讓我們更好的去了解認(rèn)識他人。
心理可的學(xué)習(xí)，使我無論在文化知識還是自我修養(yǎng)上都有了很大的進(jìn)步。讓我知道怎樣去對待周圍的人，當(dāng)他人遇到糾結(jié)的事時，知道怎樣去使他的心情好起來。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。（這段話說得很好，如果說以“做真誠的事”來要求自己的話，那么，請你告訴我，百度來的作業(yè)交給老師，是否屬于真誠的做法？人際交往第一原則：真誠、尊重。按時交作業(yè)是好行為，但是抄作業(yè)，就不好了）。
心理課讓我變得越來越成熟，知道怎樣去與他人交往。
劉歡歡good。
通過上周五的心理課給我的感受是作為一名大學(xué)生我們需要的是身體和心理的共同發(fā)展，很多同學(xué)都喜歡沉迷于游戲中，對自己造成了很多無形的傷害，或許游戲可以讓大家得到心理上的放松，但這樣的放松會使大家失去得更多，來到大學(xué)，我們是為了學(xué)習(xí)的，雖說大學(xué)跟高中不一樣，大學(xué)里應(yīng)該是自由的，是的這沒有錯，但不管如何我們到學(xué)校來的最大的目的還是學(xué)習(xí)，我們可以去選擇自己所喜歡的，去做自己想做的，所以有些東西既然我們選擇了，就請做好自己選擇的每一步，讓自己的'大學(xué)生活過的有意義，珍惜我們所能夠繼續(xù)在學(xué)校停留的美好時光，不管是學(xué)習(xí)、戀愛還是綜合能力的提升。不要讓自己頹廢了，性格和心境是決定一個人生活的很大原因，我們要以一顆樂觀向上的心去生活，別內(nèi)向的把自己給封閉起來，多和身邊的人交流，學(xué)會從他人身上吸取優(yōu)點來彌補(bǔ)自己的不足，學(xué)會提前適應(yīng)社會，遇到困難或是煩惱可以找身邊的朋友或者老師交流，尋求解決方法，生活中要自信的面對，戀愛，這也是大學(xué)里算是一門課程，感情方面的問題可以成熟我們的心智，讓我們學(xué)會去處理自己的感情生活，但同樣的我們不能因為戀愛而影響我們，從而忘記了來到學(xué)校的最終目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)這是我們來到大學(xué)的最大目的，很多事情不管結(jié)局如何，我們都可以去嘗試，至少給自己一個經(jīng)歷，一個鍛煉的機(jī)會，這是我們在學(xué)校里所能夠得到的一部分，一旦步入社會那所磨礪我們的就不僅僅是這些了，所以我想說；放下游戲，放開沉默，讓我們好好享受大學(xué)生活吧。
李軍。
上星期五，老師組織了一次角色扮演活動。在活動中我們都有自己飾演的角色，而每個故事的主人公都有不同程度的心理問題，這需要我們結(jié)合自己的感受與親身體驗去詮釋。我覺得老師讓我們做這個活動的目的有很多，具體的就要看個人對這個怎么看了。我對這個活動的想法有三點。
一：在這次活動中我體會到生活中，我們都有自己的角色，而要怎樣演繹自己的角色，就需要發(fā)揮自己聰明才智。活動中有的同學(xué)表演的和劇本上一樣但不夠鮮活，有的同學(xué)放不開吞吞吐吐，有的則使用夸張的表現(xiàn)形式成功塑造了一個有心理問題的角色。而這些不同的表現(xiàn)形式都是對每個同學(xué)性格的展示與個人想法的使用。故事中我飾演的父親一角，沒開始時我有想怎樣增添一些東西比如動作語氣道具等，但可能由于我不喜歡和別人討論不太想讓別人知道我的想法，所以就沒和組員說什么。所以導(dǎo)演就自己寫了兩句話給我讓我上去演完，純粹打醬油的，（這樣想是不對的）當(dāng)我上去演時，我卻按我自己想的演。雖然沒把我想到的全部表現(xiàn)出來，但還是比她分配的演的好。從這我覺得自己就是缺少一種愛表現(xiàn)的心態(tài)與不愛與人交流的問題。需要改進(jìn)（你那天演的父親讓人印象深刻，現(xiàn)場效果也很好。是的，有時候去試試一些自己真正想做的事，會有很好很棒的體驗！加油，去勇于表現(xiàn)和敢于表現(xiàn)，在這個過程中不斷磨礪自己----劉老師留）。
二：這次活動讓我們更很好的體會到故事中主人公所面臨的心理問題，讓我們反思自己是否也多多少少存在些類似的問題，以便我們跟好的解決。
三：通過這次活動我體會到與同學(xué)交流與配合的重要性，成功在于合作。
馮紹軍活動感想。
在這場角色扮演學(xué)活動中，讓我懂的了很多。首先，這場活動是屬于群體活動，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活動的關(guān)鍵之一。其次，就是看個位同學(xué)的表演能力和應(yīng)變能力，每個人表演的好壞與整個活動好壞有密切的關(guān)系；然而，有時候一個人的出色表演會帶動整個現(xiàn)場的氣氛，達(dá)到出乎意料的效果。最后，就是看個人的心里素質(zhì)。任何一個人想扮演好一個角色，必須要具備良好的心態(tài)。就是要做到臺上臺下都一樣，千萬不能怯場。如果你把握不了自己心態(tài)，那你一上臺就會緊張，更談不上出色表演了，所以一個好的心態(tài)是非常重要的。
王會斌：心理課的感想。
上午心理課，老師給我們每個人一份稿子，上面有很多簡短的小故事，都是講我們大學(xué)生大學(xué)的不良習(xí)慣，讓我們想想解決的辦法，讓我們分成（導(dǎo)演，編輯，副導(dǎo)，演員）小組，在上選擇上面故事來進(jìn)行表演和辦法。同學(xué)們都在和各組的成員討論演什么，和解決的辦法。
現(xiàn)在是我們孝了這節(jié)課我們班上的人都玩得很happy但我們也要想一下我們之間也有同學(xué)是這樣我們?nèi)绾卧鯓硬拍軒椭麄?！老師這節(jié)課讓我們同學(xué)們團(tuán)隊合作讓同學(xué)們知道團(tuán)隊合作的成果更能讓我們反思自我我覺得自己很像我們隊演的女生我也是在家和她一樣但現(xiàn)在我不同了我告訴自己我長大了要回報父母我說的我也做到了我人生的第一桶金給了我的慈父治病。
大學(xué)生活是考驗我們獨立自主的能力，大學(xué)就是人生的第二個轉(zhuǎn)折點，成功是否就在一舉。不管我們身邊同學(xué)還是好朋友有這樣沉迷游戲，性格痼弊，我們都應(yīng)該去幫幫他們，和老師們一起想辦法解決，我們同時也要管好自己。
在這次心理課的學(xué)習(xí)交流中，我體會到了團(tuán)隊之間的配合才是一個節(jié)目的關(guān)鍵所在。如果一個人表現(xiàn)得再強(qiáng)大，但是團(tuán)隊的成員配合的很差的話，那么這個節(jié)目的成功的勝算也不是很大。然而隊友之間的配合很默契的話，就算他們個人的能力不是很強(qiáng)，那么他們的節(jié)目也是成功的。這就說明隊友之間的配合時非常重要的！
上節(jié)課的心理活動很有意義，通過事例讓我們另眼看待生活-學(xué)習(xí)。一是讓我們知道了心理的作用，更好的去了解心理學(xué)；二是我們知道了怎么去生活。心理的作用也許有時候可以改變一個人的生活觀念，變得更有生活意義。綜上所述：我覺得對于那些整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)，他們的做法有辜負(fù)于家人的付出及期待的心愿；我們還在讀書會對我們的學(xué)習(xí)造成很大的影響，容易把青春當(dāng)作消耗品，爾偶玩玩幾把還是可以的，勞逸結(jié)合嘛！還有就是那些對獨立生活沒有好的習(xí)慣，不能適應(yīng)新的生活，對獨立新生活沒能太接受，在家習(xí)慣了那種衣來伸手飯來張口的地生活。我覺得人長大了就得靠自己，學(xué)會去適應(yīng)新的事物，養(yǎng)成一種好的生活習(xí)慣。以后的路還很長，為了未來而奮斗！以后多學(xué)習(xí)心理，慢慢的去了解心理學(xué)，可以改變你的生活觀。
這節(jié)課體會甚多，能更好的認(rèn)識自己的意義價值，同時還增進(jìn)了同學(xué)們的交流和積極性。
在辛苦的金工實習(xí)快結(jié)束的第一個禮拜中，我們迎來了班主任的專業(yè)課：心理課。
這次的心理課與以往不同，以前都是在教室上的課，這次由于是在實習(xí)周進(jìn)行的，所以教室是個問題，但是這不影響我們的情緒。
上課伊始，老師就分發(fā)“小紙條”，紙條上記錄了我們接下來要玩的游戲：扮演角色。
記得我所在的組是第一個開始表演的，由于時間原因，我們表現(xiàn)的并不是特別完美。這不重要，重要的是我們在商討的過程，真可謂是表現(xiàn)的淋漓竟至。
接下來的幾組表演中，有幾組發(fā)揮的相當(dāng)不錯，并將大學(xué)新生的某些行為充分表現(xiàn)出來，說明我們部分學(xué)生當(dāng)中還是存在很多心理問題。讓我們了解到一些大學(xué)生的心理行為，通過心理課程我們能更好的了解自己，并及時的調(diào)整自己的狀態(tài)。
及時發(fā)現(xiàn)問題，研究問題，及時解決問題；這三點是我上這次心理課的最主要的收獲。
零零零零零零。
雖然只是短短的兩節(jié)課但對我來說印象還是很深刻的，把全班分成6小組，每個小組表演一個節(jié)目雖然不是每一個同學(xué)都喜歡表演，但是通過上課的小組互動大大的帶動了我們的積極性。雖然每一個小組的演出不可能都很完美，可是我看到的和聽到的，每一個都是他們認(rèn)真與智慧的結(jié)晶。這次課還可以客觀的反映出我們每一個同學(xué)們的應(yīng)變能力。而且一些師生互動的環(huán)節(jié)可調(diào)節(jié)課堂氣氛很貼近我們的現(xiàn)實生活。我覺得這門課很有現(xiàn)實教育意義能讓我們的心理素質(zhì)得到培養(yǎng)與鍛煉。
能夠看到生活當(dāng)中好的那一面，有一個積極陽光的心態(tài)--非常讓人欣賞--劉老師留。
馮培鴻：名字什么的不重要。
其實我也沒什么好想的！只是說，在生活中會見到很多不同的人。他（她）們的性格，愛好，家庭都是不一樣的。我想說的是，如果有人需要幫助，能幫就幫吧。
數(shù)控1204吳悠。
初入這個小小的社會，看著同樣稚嫩的臉龐，你是否茫然過？迷茫過？亦或是，哭泣過。
那你是否又能沿著正確的道路，走下去呢？
渾厚鑒定的肩膀，沒有母親，溫柔安逸的懷抱，你可以選擇哭泣，但其實，你可以變得更堅強(qiáng)。你會遇到不同的人，他們或冷淡，或熱情，你會看見不同的事，或許懂，或許不懂。
大學(xué)教會我們的東西太多，可我們?nèi)砸涀∫恍┦虑椤?，不要過度驕傲亦或過度自卑，驕傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要對生活充滿茫然，沉迷在游戲的世界不分晝夜，其實靜下來，你會發(fā)現(xiàn)還有很多事情等著你去準(zhǔn)備。3，找一個值得堅持的愛好，只要是健康的就去堅持下去。4，夢想的起步其實很低，不要覺得低不下頭，不怨不恨才能成就方圓。5，不要強(qiáng)迫自己去做一些你非常抵觸的事情，學(xué)會溝通，抵觸會產(chǎn)生怨恨，而你永遠(yuǎn)不知道你的忍耐極限。6，敢作敢當(dāng)，不曾后悔，不曾逃避。
7，學(xué)會說“對不起”
一堂心理課，我看出了這些，而還在迷茫的你們，看出了什么呢？
嗯哼，吳悠的文字很優(yōu)美~~有沒有？
心理課心得總結(jié)篇十五
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步知道在中小學(xué)展開心理健康的必要性和可行性，通過聽評課知道心理健康教育要面向全部學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，增進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確知道學(xué)生的行動，更沒法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己第一必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己保護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的'教師在需要的時候能承當(dāng)龐大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力當(dāng)中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌控新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對保護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛勞的，需要休息和放松。充當(dāng)無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)作美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的體會、積極情緒帶到教育工作中來，更好的增進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的情勢，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別學(xué)生的特點，有側(cè)重地挑選團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采取講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行動訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)會。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全部學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，和諧了師生關(guān)系。
推敲學(xué)生一樣心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，買通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
心理課心得總結(jié)篇一
社會心理研究的是個體在社會中的行為、思維和情感等方面的變化與發(fā)展。長期以來，社會心理學(xué)家們通過不斷探索和研究，揭示了許多人類行為背后的心理機(jī)制。在我學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的過程中，我逐漸認(rèn)識到了人與人之間的相互影響和群體行為對個體產(chǎn)生的巨大影響力。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)成果，從五個方面總結(jié)我對社會心理的體會和心得。
首先，人是群體動物。我深刻意識到，一個人的價值只有在與他人互動、交流和合作的過程中才能充分展現(xiàn)。我們每個人都生活在一個社會群體中，這個群體對我們的行為和思維產(chǎn)生著潛移默化的影響。在團(tuán)隊項目中，我曾遭遇過意見不統(tǒng)一的情況。通過與團(tuán)隊成員的交流和合作，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們愿意傾聽并尊重他人的意見時，我們能夠凝聚起更多的智慧和力量，獲得更好的結(jié)果。因此，我認(rèn)為要想實現(xiàn)個人的價值，必須學(xué)會與他人相處和合作。
其次，人的行為和思維受到他人評價的影響。社會心理學(xué)中的“他人評價”效應(yīng)讓我更加認(rèn)識到人的思維和行為往往受到他人的評價和認(rèn)同的影響。一次班級演講比賽中，我曾感到自己的演講素材不夠充分和流暢，從而影響了自信和表現(xiàn)。但當(dāng)我在演講結(jié)束后聽到同學(xué)們的稱贊和鼓勵時，我立即感到自信心大增，并且表現(xiàn)得更加出色。這個過程讓我體會到了他人評價對自己的影響有時勝過自我評價，教會了我更加珍惜和積極面對他人的評價。
第三，人的行為往往受到情境的影響。人的行為是受到社會環(huán)境和情境的影響，而不僅僅取決于個體的內(nèi)部特性。斯坦福監(jiān)獄實驗是社會心理學(xué)中的一個經(jīng)典實驗，通過模擬監(jiān)獄環(huán)境，展示了情境對個體行為的巨大影響。我還記得在大學(xué)宿舍的生活中，當(dāng)我面臨大量學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系的糾葛時，我的行為不可避免地受到情境的影響，表現(xiàn)出明顯的情緒波動和不穩(wěn)定。通過這一體驗，我明白了人們的行為不能簡單地歸因于內(nèi)在個體特點，而需要綜合考慮情境因素。
第四，人的態(tài)度和行為有時存在不一致性。在社會心理學(xué)中，我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知失調(diào)理論，即人們在面臨行為和態(tài)度不一致的情況下會感到不適，從而產(chǎn)生心理上的緊張感。曾經(jīng)有一次，我在某個社會活動中發(fā)現(xiàn)一個熟悉的同學(xué)偷看別人的答案，我內(nèi)心感到不舒服，但又不知道該如何處理這一情況。最終，我選擇了沉默，沒有揭露事實真相。這個決定讓我對自己產(chǎn)生了一些內(nèi)疚的感覺。從這個經(jīng)歷中，我認(rèn)識到人的態(tài)度和行為并不總是完全一致，有時候我們的行為可能違背我們的價值觀，這是人性的弱點，需要不斷反思和改進(jìn)。
最后，人的信念和行為可以相互影響。我們學(xué)習(xí)了社會認(rèn)知理論，它認(rèn)為個體的信念和行為之間存在著相互影響的關(guān)系。一個典型的例子是地鐵上的席位問題。如果我坐在一個空座位旁邊，那么很可能周圍的人也會選擇坐在附近的座位上，而不是離我遠(yuǎn)一些的位置。這是因為我們的行為會給周圍的人傳遞一種信號，影響他們的行為。這個過程讓我明白了個體的行為會激發(fā)他人的行為，個體的信念也會受到他人的行為影響，人際關(guān)系中的互動十分復(fù)雜而有趣。
綜上所述，通過學(xué)習(xí)和體驗，我對社會心理學(xué)有了更深刻的理解并從中汲取了許多經(jīng)驗和教訓(xùn)。社會心理學(xué)給了我更多思考和觀察他人行為的視角，讓我從更寬廣的角度看待和理解人與人之間的相互關(guān)系。希望未來能夠在實踐中更好地運(yùn)用社會心理學(xué)的理論和方法，更好地理解和應(yīng)對人與人之間的復(fù)雜關(guān)系。
心理課心得總結(jié)篇二
在日常生活中，遇到各種各樣的問題和困難，可能會導(dǎo)致我們的情緒受到影響，產(chǎn)生負(fù)面情緒。因此，我開始關(guān)注心理拓展這個話題，希望能夠?qū)W習(xí)一些有效的方法，改變自己的負(fù)面情緒，提升自我修養(yǎng)。
第二段：提高自我認(rèn)知水平。
要拓展自己的心理，首先要了解自己的內(nèi)心世界，了解自己的優(yōu)點和缺點。我開始尋找各種方法，比如說寫日志、聽自己的內(nèi)心聲音、請教心理健康專家等等，讓我更加了解自己的心理狀況，更加清晰地認(rèn)識自己的思想、情感和行為模式。同時，自我認(rèn)知也讓我更加容易達(dá)成自己的目標(biāo)，更加自信地面對困難。
第三段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
拓展心理的另一個關(guān)鍵是培養(yǎng)積極的心態(tài)。我從“感恩、快樂、自信”的角度，一步步地改變自己的思維方式，用積極的態(tài)度去看待生活中的各種事情，比如說：“每次挫敗都是一次成長”、“感謝生命中出現(xiàn)的所有美好的東西”等等。
在這個過程中，我也學(xué)會了放松自己的心情，在艱難困苦時保持內(nèi)心平靜，提高自己的情緒管理能力。有時候，我們的情況越困難，內(nèi)心的平靜也越是需要保持。只有掌握這種能力，才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，達(dá)到自我定目標(biāo)的目的。
第四段：尋找支持。
在拓展心理的過程中，尋找支持也是非常重要的一部分。無論是獲得好的建議和建議，或者是遇到困難時的支持和關(guān)心，都可以幫助我們更好地保持積極態(tài)度。我開始主動尋找一些長輩、教練和建議師，向他們請教、傾訴心聲，得到了很多的幫助和鼓勵。同時，結(jié)交一些志同道合的朋友，也是非常有益的，互相支持、互相勉勵，共同進(jìn)步。
很多時候，拓展心理本身是一個艱難的過程，需要我們保持鎮(zhèn)靜和耐心。在這個過程中，我們要正確地向自己發(fā)出信號，正視現(xiàn)實，勇敢地面對自己的問題和困難。同時，我們要積極的尋求支持，相信自己，培養(yǎng)自己的自信心和積極心態(tài)。只有這樣，我們才能真正拓展自己的心理，更加自信地面對自己的目標(biāo)，成為更好的自己。
心理課心得總結(jié)篇三
隨著社會的進(jìn)步和人們生活水平的提高，心理健康問題逐漸受到人們的關(guān)注。為了更好地促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，我校每學(xué)期都會組織心理班會，通過集體討論、心理小游戲等方式，幫助學(xué)生更好地了解自己，增強(qiáng)心理抵抗力。通過參與心理班會，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，在心理班會中，我認(rèn)識到了情緒管理的重要性。在以往的生活中，遇到挫折和困難時，我常常會情緒失控，無法冷靜地思考和應(yīng)對。然而，在心理班會的討論中，我明白了場合合適地訴說問題是情緒管理的一種重要方式。通過與同學(xué)們一同分享自己的困擾，我不僅釋放了壓力，還得到了同學(xué)們的安慰和幫助。從此以后，我意識到要保持積極的情緒態(tài)度，通過與他人交流，從中獲得心理支持。
其次，心理班會讓我認(rèn)識到每個人都有自己的特點和難題。在同學(xué)們的分享中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的煩惱和困惑，并且這些看似個別的問題往往是共通的。通過傾聽他人的故事，我逐漸了解到自己不是唯一一個面對困難和挫折的人。這種認(rèn)識讓我擺脫了自卑和孤獨感，我明白到與他人分享自己的問題并不是一種弱點，相反，它讓我更加堅強(qiáng)和勇敢。
第三，參與心理班會讓我體會到了共情的力量。在心理班會的小組討論中，每個人都可以發(fā)表自己的觀點和建議。通過認(rèn)真傾聽他人的發(fā)言，我能夠更好地理解他們的感受和想法。同時，我也會感受到他人對我的理解和支持。這種共情的互動，讓我不再孤單，有了更強(qiáng)的歸屬感。與此同時，我也學(xué)會了從他人的角度思考問題，這有助于我更加客觀地看待自己和他人的困境。
此外，心理班會還提供了一些實用的心理調(diào)適方法和技巧，讓我能夠更好地管理自己的情緒和壓力。比如，班會中分享的呼吸調(diào)整、放松訓(xùn)練等技巧，幫助我在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠更好地控制自己的情緒。通過實踐和反復(fù)練習(xí)，這些方法逐漸成為我自己的工具箱，讓我更加從容地應(yīng)對各種情境。
最后，在心理班會中，我也發(fā)現(xiàn)了更多關(guān)于自己的內(nèi)心世界。通過參與心理小游戲和討論，我了解到了自己的優(yōu)點、不足以及提升自己的方向。這讓我更加清楚地認(rèn)識到自己的價值和潛力，也為我制定未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展目標(biāo)提供了方向和動力。
總的來說，心理班會為我提供了一個能夠認(rèn)識自己、建立信任和共情的平臺。通過參與心理班會，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒，理解和接納他人的困境，并學(xué)到了一些實用的心理調(diào)適方法。我相信，這些經(jīng)驗和體會將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用，讓我成為一個更加堅強(qiáng)、自信和有意義的人。
心理課心得總結(jié)篇四
中心小學(xué)在第三個心理健康教育月教育活動中，能夠遵循“加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提高師資水平;加強(qiáng)機(jī)構(gòu)建設(shè)，重視心理輔導(dǎo);落實心育課程，促進(jìn)均衡發(fā)展”的原則，貫徹落實自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，將工作與研究相結(jié)合，立足為學(xué)校發(fā)展服務(wù)，為師生健康成長服務(wù)，推進(jìn)我校心理健康教育，加強(qiáng)我校心理健康教育教師隊伍建設(shè)，使學(xué)校心理健康教育在我學(xué)校逐步普及并產(chǎn)生實效，不斷提高我校心理健康教育的科學(xué)化、普及化和均衡化發(fā)展水平。
在活動中通過培訓(xùn)、研討、展示活動，培養(yǎng)一支合格的校園心理健康教育的教師隊伍;通過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實處;落實義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課，做到有課時、有教師、有教學(xué)設(shè)計、有心理咨詢室、有個案積累;通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。
工作要點。
(一)、推進(jìn)我校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)。
學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是為學(xué)生提供心理健康服務(wù)的專業(yè)場所，心理輔導(dǎo)是緩解和消除學(xué)生心理困惑，促進(jìn)學(xué)生健康成長的重要途徑。根據(jù)自治區(qū)教育廳《關(guān)于開展第三個心理健康教育月活動的通知》文件精神，我校成立了由校長負(fù)責(zé)，少先隊主抓的領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點、結(jié)合本校的實際情況，建立了學(xué)校心理咨詢室。
(二)豐富的心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)了教育質(zhì)量的提高。
1、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，把教師的培訓(xùn)教育工作列入學(xué)校繼續(xù)教育內(nèi)容之中。在本月里開展了心理健康講座，主題——激勵的作用。聽了講座還結(jié)合本月學(xué)校組織的“在學(xué)科中滲透學(xué)生養(yǎng)成教育”的經(jīng)驗交流，展開了研究活動。按照“以點帶面、逐步普及”的工作思路，發(fā)揮少先隊心理健康教育的指導(dǎo)作用，通過發(fā)揮少先隊主題隊會課和思想品德課這主渠道的作用，進(jìn)一步探索學(xué)校心理健康教育的方法和途徑。
2、通過心理健康教育月活動，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。通過教育月的宣傳和重點培訓(xùn)，讓學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性;讓全體教師了解學(xué)校心里輔導(dǎo)的理念，學(xué)習(xí)師生關(guān)系、教師與家長溝通的一般方法，懂得教師心理健康與自我維護(hù)，能在教育教學(xué)過程中體現(xiàn)心理健康教育的理念。培訓(xùn)方式采取舉辦——我是勇敢的小軍人，我會……手抄報、“學(xué)會交流”專題講座、網(wǎng)上培訓(xùn)、課堂教學(xué)研討、案例反思和“分享快樂，播撒快樂”主題隊會課競賽、為五站結(jié)對子學(xué)校送心理健康課、“心手相牽”親子營系列活動等方式開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動，為教師、學(xué)生、家長提高心理健康水平做出了積極的努力，為構(gòu)建和諧校園做出了貢獻(xiàn)。
(三)、存在的問題和一些建議。
1、由于一個月的時間比較短，只能是集中組織開展一些主題教育活動，缺少教育的系統(tǒng)性、針對性。對于教師、學(xué)生的心理健康教育是要滲透到大德育的環(huán)境之中，才能實現(xiàn)潤物細(xì)無聲之功效的。
2、有些活動還只追求了量的變化，而質(zhì)的變化還有待于工作的深入。
3、開展心理健康知識宣傳活動的力度還不夠大，面也不夠廣。提高教師、學(xué)生、家長的心理健康水平，是要構(gòu)建多元化的教育氛圍，才能達(dá)到教育目標(biāo)的，光靠學(xué)校一家單打一，工作的力量很微弱。所以，建議：在媒體上，教育部門要多呼吁，全社會人人都來關(guān)心心理健康教育工作，為提高全民素質(zhì)做出貢獻(xiàn)。
引子：這是20xx年6月1日本人在“高等學(xué)校畢業(yè)生登記表”上填寫的自我鑒定，算的上是對自己這四年來的小結(jié)吧，在此留個紀(jì)念。
人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自我，超越自我，為實現(xiàn)自我的人生價值打下了堅實的基礎(chǔ)?；厥姿哪甑纳?，從入學(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個鑒定。
進(jìn)入大學(xué)就等于半只腳踏進(jìn)了社會，所以在入學(xué)前我就下定決心，在大學(xué)里不能做一個讀死書的書呆子，要抓住每一個機(jī)會鍛煉自己各方面的能力。剛?cè)雽W(xué)后，我參加了院、班里的學(xué)生干部競選，雖然都失敗了，但是我從來不氣餒，我始終堅信：只要自己是真的有能力，遲早有一天別人會發(fā)現(xiàn)的，遲早有一天我能夠找到我自己想要的舞臺，時間會證明我存在的意義和價值。大一第一個學(xué)期，雖然我什么職務(wù)都不擔(dān)任，但是我卻協(xié)助老師和班委做了很多事，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可。果然，大一第二個學(xué)期，班里的同學(xué)直接推薦我擔(dān)任了班級的團(tuán)支部書記。大二時，被學(xué)院推薦擔(dān)任學(xué)生黨支部書記;大三通過參加競選被選為院分團(tuán)委、學(xué)生會副書記及學(xué)校教學(xué)監(jiān)控處學(xué)生信息員。在四年的學(xué)生干部生涯中，我學(xué)到了很多普通同學(xué)學(xué)不到的東西，讓一個平凡的我變成了老師和同學(xué)們眼中有著一定組織領(lǐng)導(dǎo)能力、強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊意識、豐富的處事經(jīng)驗、優(yōu)秀的社交能力及良好人際關(guān)系的自信、優(yōu)秀的人。我的能力也受到了老師和同學(xué)們的認(rèn)同。除了學(xué)生工作之外，我還積極地參加社團(tuán)活動。大一的時候和幾個同學(xué)一起創(chuàng)辦了生命科學(xué)學(xué)院的第一個對外的社團(tuán)：綠野覓蹤協(xié)會，創(chuàng)辦過程的辛苦也只有我們幾個深深有體會，但是那份喜悅之情也只有我們幾個甜在心頭。
作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)依然是最重要的任務(wù)。在學(xué)習(xí)上，我曾經(jīng)迷茫過，但是很快，我也找到了我想要的方向。我沒有放松對自己的要求，在緊張、繁忙的學(xué)生工作中，我更能體會到時間的重要性。我深知自己課后的時間不能和其他同學(xué)的畫等號，于是我珍惜每一堂課的時間，珍惜每一堂課老師講的內(nèi)容，課后在不斷得地“擠”出時間來充實課堂的內(nèi)容。我熱愛自己的專業(yè)，但在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時，也不忘記學(xué)習(xí)各方面的知識來充實自己。通過自己不懈的努力，我連續(xù)幾年獲得了專業(yè)獎學(xué)金。
在學(xué)習(xí)知識的期間，我更與老師們建立了濃厚的師生情誼，老師們的諄諄教導(dǎo)，使我體會到了學(xué)習(xí)的樂趣。由于自己熱情誠懇的性格，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)們相處的很好，而且也受到了身邊許多同學(xué)的歡迎，與同學(xué)們建立了深厚的友情。
四年來，我社會實踐的能力也有了很大地提高。除了積極地組織、參與校內(nèi)的各類活動，我還充分利用寒暑假的時間參加社會實踐活動，辦家教，禁毒宣傳活動，三峽庫區(qū)居民生活情況調(diào)查等，這些活動不僅增加了我的人生閱歷，也使我鍛煉了自己的交際、辦事能力。xx年暑期社會實踐——三峽庫區(qū)居民生活情況調(diào)查，由于實踐隊所有隊員的共同努力，我們獲得了省級“優(yōu)秀社會實踐隊”的光榮稱號。
心理課心得總結(jié)篇五
心理總結(jié)，是指對一個過程、事件或經(jīng)驗進(jìn)行回顧、分析和總結(jié)，以便發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和不足，進(jìn)一步提高自己的認(rèn)知能力和個人素質(zhì)。多年來，我也一直在不斷地進(jìn)行心理總結(jié)，并不斷完善自己的思維方式和行為習(xí)慣，逐漸成為了一個更加成熟、自信、理智的人。在這篇文章中，我想分享一下我在心理總結(jié)方面的一些體會和經(jīng)驗，希望能對大家有所啟發(fā)。
二、心理總結(jié)的實踐方式
心理總結(jié)，不僅是一種方法，更是一種態(tài)度。我們需要從實際出發(fā)，對自己的生活、工作、學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行總結(jié)，以逐漸領(lǐng)悟到其中蘊(yùn)含的規(guī)律和價值。具體來講，心理總結(jié)的實踐方式可以包括：記錄日常等事物、分析自己的情緒變化、反思個人行為和評論等。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)了這些方式可以幫助我更好地認(rèn)識和掌握自己，讓我更加自信和感到掌控自己的命運(yùn)。
三、心理總結(jié)的價值意義
心理總結(jié)的價值在于它可以促進(jìn)我們的思維和行動能力，推進(jìn)我們不斷向前發(fā)展。心理總結(jié)可以幫助我們從自我思考中獲得更多有益的信息，幫助我們更全面地認(rèn)識自己和環(huán)境，從而更好地解決問題。同時，它可以增強(qiáng)我們的自信，讓我們更有效地應(yīng)對生活中所遇到的各種挑戰(zhàn)。每個人的經(jīng)歷都各不相同，因此心理總結(jié)對于每個人的價值也不一樣。但不管怎樣，心理總結(jié)都是一個可以提高個人成長和發(fā)展的非常有效的方式。
四、心理總結(jié)的注意事項
不管采取何種心理總結(jié)方式，都需要注意以下幾點：首先，需要全面、客觀地接受和總結(jié)自己的經(jīng)歷。不應(yīng)該將注意力僅僅放在好的經(jīng)歷上，而是針對自己的優(yōu)點和不足，做到客觀評估。其次，需要正確看待自己的經(jīng)歷。心理總結(jié)的過程中，我們不能一味地否定自己，更不能用錯誤的方法對待我們所犯的錯誤，而是要努力改變這些錯誤的方法，找到更好的解決方案。
五、結(jié)語
通過上述分析，我們可以得出一個結(jié)論：心理總結(jié)是一種能力，一種態(tài)度，一種習(xí)慣。它不僅可以增強(qiáng)我們的自信和行動能力，更是能幫助我們尋找到自己內(nèi)心深處所渴求的東西。如果你還沒有開始進(jìn)行心理總結(jié)，那么我強(qiáng)烈建議你嘗試一下，畢竟，那里有無窮的潛力等著你去發(fā)掘。當(dāng)你逐漸掌握了心理總結(jié)的方式，你將會發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟、豁達(dá)，更加深入的認(rèn)識自己的生命意義，從而讓自己變得更加優(yōu)秀。
心理課心得總結(jié)篇六
心理學(xué)是研究人類思維、情感、行為等方面的學(xué)科，它對于我們的生活和工作起著重要的作用。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我們除了了解心理學(xué)的基礎(chǔ)知識外，還需要進(jìn)行心理拓展。心理拓展旨在提高我們的心理素質(zhì)、提高人際交往能力以及增強(qiáng)自信心。在本文中，我將分享我的心理拓展心得體會總結(jié)，希望對您也有所幫助。
第二段：提高心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)是指個人面對外界環(huán)境時，所表現(xiàn)出的心態(tài)和性格特點。在進(jìn)行心理拓展時，我們要注重提高心理素質(zhì)，這有助于我們更好地處理生活中遇到的各種困難。具體來說，我們可以通過各種途徑來提高心理素質(zhì)，例如學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧、參加團(tuán)隊活動以及冥想等。這些方法不僅可以幫助我們減輕壓力，提高情緒狀況，還可以提高我們的自我認(rèn)知和自控力，讓我們更加自信地面對生活。
第三段：提高人際交往能力。
人際交往是指人們在日常生活和工作中，通過語言、行為等方式，發(fā)生互動關(guān)系的過程。在現(xiàn)代社會，擁有良好的人際交往能力是非常重要的。而進(jìn)行心理拓展正是提高人際交往能力的一個有效途徑。我們可以通過多方面的訓(xùn)練來提高人際交往能力，例如揚(yáng)長避短，通過模仿與引導(dǎo)，學(xué)會暴力溝通、主動傾聽等方法。這些訓(xùn)練不僅可以增加我們的人際交往技巧，還能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)對他人的情緒，從而促進(jìn)良好的人際交流。
第四段：增強(qiáng)自信心。
自信是指個人對自身能力和價值的信任和自覺。自信心的增強(qiáng)可以幫助我們更加自信地面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。在進(jìn)行心理拓展的過程中，我們可以通過多種方法增強(qiáng)自信心，例如學(xué)習(xí)思考、積極參與活動、與朋友交流等。還可以通過承認(rèn)自己的缺點、強(qiáng)化自身優(yōu)勢等方式，幫助自己更好地認(rèn)識自己，從而更好地提高自信心。
第五段：結(jié)語。
心理拓展是每個人都應(yīng)該進(jìn)行的一項任務(wù)，因為它有助于我們提高人際交往能力、增強(qiáng)自信心，提高心理素質(zhì)。隨著社會的不斷發(fā)展，我們應(yīng)該適應(yīng)新的環(huán)境，并尋找更好的方法來進(jìn)行心理拓展。只有不斷地學(xué)習(xí)、實踐，我們才能夠走出屬于自己的人生道路。希望這篇文章能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?BR> 心理課心得總結(jié)篇七
社會心理學(xué)作為一門關(guān)注著人們在社會環(huán)境中心理機(jī)制和行為的學(xué)科，從不同的角度探索了人與人之間的互動、人與社會之間的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的理論和觀點，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認(rèn)識，同時也收獲了一些重要的體會和心得。以下是我對社會心理學(xué)的一些總結(jié)和思考。
首先，在社會學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我深刻認(rèn)識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響。社會心理學(xué)強(qiáng)調(diào)了人與社會之間相互作用的關(guān)系，提出了社會認(rèn)知和社會學(xué)習(xí)的概念。通過參與社會活動，交流和互動，人們不僅能夠獲取知識和技能，還能夠從其他人身上學(xué)習(xí)到一些行為模式和價值觀念。例如，在一次團(tuán)隊合作中，我通過觀察和學(xué)習(xí)他人的行為方式，對如何與他人合作以及如何表達(dá)自己的觀點有了更加準(zhǔn)確的理解。這個體驗告訴我，在社會學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該善于傾聽、觀察和學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點，并將其融入到自己的行為和思維中。
其次，社會心理學(xué)也讓我認(rèn)識到人們的行為和思維往往受到社會期望和社會壓力的影響。社會期望是指人們對于某種行為或角色的意料和要求，而社會壓力則是指個體在社會環(huán)境中感受到的強(qiáng)力對性。例如，在一次演講比賽中，我因為害怕被他人評判和否定，感到非常緊張和焦慮。這個經(jīng)歷讓我明白，人們的行為和思維很容易受到他人的評價和期待的影響。因此，我們在面對社會期望和社會壓力時，一定要保持自信和鎮(zhèn)定，堅持自己的信念和立場，同時也要善于傾聽自己內(nèi)心的聲音，不被他人的意見左右。
第三，社會心理學(xué)也告訴我，人們的行為和態(tài)度經(jīng)常受到自我形象和自我認(rèn)同的影響。自我形象是指個體對于自己的看法，自我認(rèn)同則是指個體對自己屬于某個社會群體的認(rèn)同。這個思維出現(xiàn)在我的一次志愿者活動中。在活動中，我被分配到一個跟我興趣不太相關(guān)的崗位，剛開始我感到有些困惑和不滿。但是經(jīng)過一段時間的思考和反省，我逐漸明白，即使自己在這個領(lǐng)域沒有太多的經(jīng)驗，但是通過努力和學(xué)習(xí)，也能夠為團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)。這個體驗告訴我，我們在面對自己的自我形象和自我認(rèn)同時，不要被限制于已有的認(rèn)知和觀念，要勇敢地去嘗試和學(xué)習(xí)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第四，社會心理學(xué)還使我認(rèn)識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認(rèn)知偏見的影響。認(rèn)知偏見是指人們在處理信息時傾向于出現(xiàn)的一些錯誤和片面的認(rèn)知方式和判斷。例如，在一次小組討論中，我經(jīng)常會對他人的意見和觀點評判過于主觀和片面，容易陷入自己的思維定勢，導(dǎo)致沒有準(zhǔn)確地理解和解釋他人的行為。通過這次體驗，我懂得了要多角度思考問題，注重客觀和全面的認(rèn)知，在處理信息時不要輕易下結(jié)論，要善于開拓思維和擴(kuò)大觀點。
最后，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我也了解到人們的行為和思維并不總是符合邏輯和理性的。社會心理學(xué)強(qiáng)調(diào)了人的情感和情緒對于行為和思維的影響，指出了人們在決策和行動時常常受到情感因素的驅(qū)動。例如，在一次購物中，我因為情緒低落而沖動地購買了許多無用的產(chǎn)品。這個經(jīng)歷告訴我，在做出確定決策前，要冷靜地分析和權(quán)衡利弊，并盡量避免情緒對判斷的干擾。
總的來說，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我對人們的行為和思維方式有了更加深刻的認(rèn)識。社會心理學(xué)讓我認(rèn)識到人的行為和思維受到社會環(huán)境的影響，往往受到社會期望和壓力的制約。我也認(rèn)識到人們在感知和解釋他人行為時常常受到認(rèn)知偏見的影響，并且人的行為和思維并不總是理性的，常常受到情感因素的驅(qū)動。通過這些體會和總結(jié)，我深信我們要更加理性地對待自己和他人的行為，提升自己的社會認(rèn)知和情商，以更好地適應(yīng)社會環(huán)境和與他人建立良好的關(guān)系。
心理課心得總結(jié)篇八
作為醫(yī)護(hù)工作者中的一員，護(hù)士是醫(yī)療團(tuán)隊中最前線的人員，無論是在日常工作中還是重大突發(fā)事件發(fā)生時都要面對各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，護(hù)士在工作中必須具備理性的、穩(wěn)定的心理狀態(tài)，以保證患者得到最好的護(hù)理服務(wù)。本文將對護(hù)士的心理體驗、應(yīng)對方法和經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié)，從而幫助大家更好地處理這個行業(yè)的心理挑戰(zhàn)。
第二段：護(hù)理工作中的心理體驗
護(hù)理工作中存在著種種的情感體驗，例如：疲憊、困惑、傷感、興奮、滿足等。在工作中需要處理的情況和人數(shù)上漲，心理壓力日益增加，護(hù)士承受的身體和心理負(fù)擔(dān)也隨之加重?；颊叩牟∏?、體溫、告知結(jié)果都對護(hù)士的工作產(chǎn)生了影響。為了避免自我崩潰，護(hù)士需要掌握一些有效的應(yīng)對方法，減輕工作的壓力和心理負(fù)擔(dān)。
第三段：應(yīng)對方法
在工作的這個環(huán)境下，護(hù)士必須保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，向患者散發(fā)出充滿愛心和關(guān)懷的態(tài)度。找到適度活動方式，例如合理的健身鍛煉、聽音樂等方式來緩和內(nèi)心緊張感，這樣可以有效的緩解壓力、提高工作效率。同時，也要注意飲食、睡眠的質(zhì)量，讓身體始終處于一個健康穩(wěn)定的狀態(tài)，降低遭受疾病威脅的可能性。
第四段：心得總結(jié)
護(hù)士是隨時聚會不同人群意見和請求的醫(yī)療團(tuán)隊中的一員，因此在溝通方面需要耐心和了解的優(yōu)勢。在工作中我們需要了解應(yīng)對不同情況和患者的態(tài)度，及時進(jìn)行相應(yīng)的操作和處理方式，建立良好的人際關(guān)系。在團(tuán)隊中我們需要保持團(tuán)隊協(xié)作的精神，合作開展每一個緊要關(guān)頭和重要任務(wù)的工作，分工協(xié)作，相互支持，取得最好的效果，從而改善一些難忘心境的情況，堅持在工作崗位上做好自己的工作。
第五段：結(jié)語
在護(hù)理團(tuán)隊中，護(hù)士需要進(jìn)行艱苦的工作，面對那些不斷發(fā)生的變化，保持心態(tài)穩(wěn)定，永遠(yuǎn)不會撒手放棄。這不僅是對護(hù)士自身的要求，也是對整個護(hù)理工作趨向良好發(fā)展的內(nèi)在要求。則需要不斷的修復(fù)自己的心理健康狀態(tài)，才能夠不斷提高工作技能和工作效率，為醫(yī)療行業(yè)貢獻(xiàn)出自己的力量，為更多的患者提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。
心理課心得總結(jié)篇九
當(dāng)下社會，由于快節(jié)奏工作和生活節(jié)奏的導(dǎo)致，大量疾病患者出現(xiàn)并需要得到更好的醫(yī)護(hù)服務(wù)，這為護(hù)士師父增加了更多的工作量，一方面讓他們有機(jī)會實踐護(hù)理技巧和應(yīng)對不同情況的應(yīng)變能力，另一方面也增加了護(hù)士心理的壓力。因此心理護(hù)理的重要性體現(xiàn)出來。
段落二：理論分析
護(hù)士心理護(hù)理是指幫助護(hù)士認(rèn)識、調(diào)節(jié)自己的情緒，并了解和幫助病人調(diào)解其情緒的護(hù)理方法，以提高護(hù)士的心理素質(zhì)和護(hù)理質(zhì)量。例如護(hù)士在面對一些急事時，應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，冷靜分析，不讓情緒影響工作的開展。又例如，在和病人溝通時，護(hù)士應(yīng)該多了解病人的心理需求和情緒狀態(tài)，以為病人提供更全面的護(hù)理，并緩解病人的不安情緒。
段落三：經(jīng)驗分享
通過與病人接觸、事例研究和自身的心理體驗，我明確了以下幾點個人心得：
1. 心理清晰和穩(wěn)定是護(hù)士職業(yè)發(fā)展的必要條件，保持良好的心態(tài)和情緒對于自身健康和患者護(hù)理都有著至關(guān)重要的作用。
2. 在交流過程中，盡可能理解病人的真實感受，并靈活根據(jù)不同的病情和心理需求進(jìn)行針對性的護(hù)理，增強(qiáng)病人的信任感和治療效果。
3. 在工作過程中，必須保持充足的心理準(zhǔn)備，及時調(diào)整自己的心態(tài)，并具備對病情進(jìn)行獨立判斷的能力和勇氣。
4. 護(hù)士也需要自我保護(hù)和自我完善，不斷提升自身的專業(yè)技能和思想水平，以適應(yīng)社會的變化和護(hù)理技術(shù)的進(jìn)步。
段落四：問題思考
但同時，護(hù)士心理護(hù)理存在很多問題，特別是在繁忙的醫(yī)院工作環(huán)境下，護(hù)士常常要分茅廁、吃快餐、加班加點......一些外在的因素，都會造成護(hù)士心態(tài)的波動，降低他們的工作效率和工作質(zhì)量。因此，如何在面對這些壓力之下，依然可以保持心態(tài)平穩(wěn)、工作高效，這是當(dāng)今護(hù)理團(tuán)隊必須思考的問題。
段落五：結(jié)尾
總之，護(hù)士心理護(hù)理不拘泥于理論，更需要將理論和實踐相結(jié)合，積極開展自我心理護(hù)理，逐漸提升自身的綜合素質(zhì)，提高醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，同時也為社會提供更加優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。聯(lián)合護(hù)理團(tuán)隊的力量，讓醫(yī)患之間的距離逐漸拉近，為人民健康保駕護(hù)航。
心理課心得總結(jié)篇十
心理輔導(dǎo)是一門與人心理健康相關(guān)的學(xué)科，它的目的是通過專業(yè)的方法，幫助人們解決心理問題，提升個人的心理素質(zhì)。在我接受過心理輔導(dǎo)的過程中，不僅收獲了很多寶貴的心理知識，也深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。下面我將從心理輔導(dǎo)的實踐經(jīng)驗、心理輔導(dǎo)的個人成長、心理輔導(dǎo)的社會價值、心理輔導(dǎo)的局限性以及心理輔導(dǎo)的未來發(fā)展五個方面展開闡述，以期能對更多人了解和認(rèn)識心理輔導(dǎo)提供一些幫助。
首先，通過實踐經(jīng)驗，我深刻體會到了心理輔導(dǎo)的重要性。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)人們的心理問題并非都是表面的，有時候需要通過深入交流才能發(fā)現(xiàn)問題的根源。而專業(yè)的心理輔導(dǎo)師能夠運(yùn)用各種方法和技巧，幫助被輔導(dǎo)者自我認(rèn)識和理解，從而逐漸解決問題。例如，在一個心理輔導(dǎo)案例中，一個學(xué)生感到自卑，影響了他的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。通過傾聽、理解和正向引導(dǎo)，我?guī)椭l(fā)現(xiàn)了自卑的原因，并幫助他建立積極的自我形象。最終，他逐漸樹立了自信心，取得了顯著的進(jìn)步。這樣的實踐經(jīng)驗讓我深信，心理輔導(dǎo)不僅可以幫助人們解決問題，還可以幫助人們實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。
其次，心理輔導(dǎo)對個人的成長也具有重要影響。在接受心理輔導(dǎo)的過程中，我意識到自己的心理問題和心理方面的薄弱點，并學(xué)習(xí)到了如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與心理輔導(dǎo)師的交流和學(xué)習(xí)，我的情緒管理能力得到了極大提升，我也變得更加獨立和自信。例如，在過去，我經(jīng)常因為壓力大而情緒失控，導(dǎo)致工作和生活的質(zhì)量下降。通過心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了深呼吸、放松身心、調(diào)整思維方式等方法，從而在面對壓力時能更好地控制自己的情緒，提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。因此，心理輔導(dǎo)不僅可以解決問題，還可以幫助個人實現(xiàn)自我提升和成長。
再次，心理輔導(dǎo)具有重要的社會價值。當(dāng)今社會，人們的心理問題越來越多，心理健康的重要性也日益凸顯。而心理輔導(dǎo)作為恢復(fù)和維護(hù)心理健康的重要手段之一，可以幫助個人克服心理問題，進(jìn)而促進(jìn)整個社會的穩(wěn)定和繁榮。例如，在學(xué)校中，心理輔導(dǎo)可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力、改善人際關(guān)系、提高自信心，為他們的健康成長提供保障；在企事業(yè)單位中，心理輔導(dǎo)可以幫助員工解決職業(yè)壓力、提高工作效率和團(tuán)隊協(xié)作，為企業(yè)的創(chuàng)新和發(fā)展提供動力。因此，心理輔導(dǎo)的社會價值不容忽視。
然而，心理輔導(dǎo)也存在一定的局限性。首先，心理輔導(dǎo)的效果需要時間和持續(xù)的努力，不同人的情況和需求也不盡相同，因此并非每一個心理問題都能在短時間內(nèi)得到完全解決。其次，有些個體存在心理障礙和疾病，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理治療，而心理輔導(dǎo)只能在一定程度上緩解其癥狀。最后，心理輔導(dǎo)還存在一定的局限性在于滲透度較低，許多人對心理輔導(dǎo)抱有誤解和偏見，缺乏足夠的了解和接受。
然而，盡管心理輔導(dǎo)存在局限性，但它的未來發(fā)展依然是樂觀的。隨著社會的進(jìn)步和人們心理健康意識的提高，越來越多的人意識到了心理輔導(dǎo)的重要性。同時，心理學(xué)的發(fā)展也為心理輔導(dǎo)提供了更多科學(xué)性和專業(yè)性的支持。未來的心理輔導(dǎo)可能會更加多樣化、個性化，不僅僅局限于面對面的咨詢，也可能借助信息技術(shù)手段進(jìn)行線上輔導(dǎo)，提供更便利和高效的服務(wù)。因此，我相信，隨著社會的不斷進(jìn)步和人們對心理健康的重視，心理輔導(dǎo)的未來前景將會更加廣闊。
（總結(jié)）通過接受心理輔導(dǎo)，我不僅學(xué)到了專業(yè)心理知識和技巧，也意識到了心理輔導(dǎo)對個人成長和社會發(fā)展的重要性。盡管心理輔導(dǎo)存在一定的局限性，但未來它的發(fā)展?jié)摿薮蟆Ｒ虼?，希望更多人能夠了解和接受心理輔導(dǎo)，在面對心理問題時勇敢尋求幫助，從而提升個人的心理素質(zhì)，促進(jìn)社會的健康和進(jìn)步。
心理課心得總結(jié)篇十一
心理培訓(xùn)是我參加工作以來最有收獲和意義的培訓(xùn)之一。通過這次培訓(xùn)，我深刻了解到心理素養(yǎng)的重要性，并且學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識。在培訓(xùn)過程中，我的心理素養(yǎng)得到了進(jìn)一步提升，我也更加了解了自己的內(nèi)心世界和他人的需求。接下來，我將從培訓(xùn)的收獲、個人成長、工作應(yīng)用、團(tuán)隊合作與思考改變等方面來總結(jié)我的心得體會。
首先，通過這次心理培訓(xùn)，我學(xué)到了許多實用的技巧和知識。培訓(xùn)講師詳細(xì)地介紹了人的認(rèn)知、情緒和行為三者之間的關(guān)系，以及如何通過調(diào)整自己的思維方式來改變情緒和行為。我學(xué)會了積極思維的重要性，并且掌握了放松和疏導(dǎo)壓力的方法。這讓我在工作和生活中能更好地管理情緒，避免壓力累積導(dǎo)致的問題。
其次，心理培訓(xùn)對于個人的成長有著積極的影響。在培訓(xùn)中，我了解到了自己的優(yōu)點和不足，并且學(xué)會了如何更好地認(rèn)識和管理自己。通過與他人的交流和互動，我也更加了解了自己的性格特點和行為模式。這讓我在與他人相處時更加自信和自覺，也讓我更加關(guān)注他人的感受和需求。
在工作應(yīng)用方面，心理培訓(xùn)給我提供了許多實用的工具和方法。我學(xué)會了有效地溝通和傾聽他人，在處理工作問題和解決沖突時更加從容和理智。我也能更好地應(yīng)對工作壓力和挫折，保持積極向上的態(tài)度。此外，我還學(xué)到了團(tuán)隊建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)力的一些技巧，幫助我更好地協(xié)調(diào)和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊，提升整體工作效果。
團(tuán)隊合作是培訓(xùn)過程中的重要內(nèi)容之一。通過各種團(tuán)隊合作的活動和討論，我更加了解了團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)到了一些團(tuán)隊合作的技巧和策略。我意識到一個團(tuán)隊的成功不僅僅是個體的努力，還需要大家之間的相互信任和合作。在培訓(xùn)過程中，我通過與小組成員的交流和合作，提升了自己的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。這對我在工作中更好地與同事合作和完成團(tuán)隊任務(wù)有著積極的影響。
最后，心理培訓(xùn)還讓我學(xué)會了思考和改變的重要性。通過培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了人的認(rèn)知和行為是可以改變的，并且改變可以帶來積極的影響。這讓我更加關(guān)注自己的行為和思維方式，積極思考自己的問題和困惑，并努力尋找解決辦法。我開始主動反思自己的行為，并且嘗試調(diào)整自己的思維方式。這讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時更加樂觀和積極，也更加有信心去追求自己的目標(biāo)。
總之，心理培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康和人際關(guān)系的知識，提升了自己的心理素養(yǎng)。我在個人成長、工作應(yīng)用、團(tuán)隊合作和思考改變等方面都取得了進(jìn)步。我相信這些收獲和心得將對我的職業(yè)發(fā)展和個人生活產(chǎn)生積極的影響。我也希望能夠繼續(xù)運(yùn)用這些學(xué)到的知識和技巧，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
心理課心得總結(jié)篇十二
以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)進(jìn)程中，我第一認(rèn)識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認(rèn)識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認(rèn)識，從而敢于去重視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國際一樣標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，有良好的個性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評判自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀態(tài)有一個更加蘇醒全面客觀的認(rèn)識，這是我深有體會的第二點。
當(dāng)發(fā)覺心理健康顯現(xiàn)問題時應(yīng)當(dāng)及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去粉飾；另外我們也能夠自己嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松醫(yī)治的方法來調(diào)劑自己的心理狀態(tài)。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)劑方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課明顯是不夠的，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實行。
另外，通過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識到良好的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識都可以增進(jìn)心理健康；同時健康的心理狀態(tài)也增進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而具有一個杰出的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀態(tài)。
課堂上講的許多案例令我很是震動：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的'對待是完全可以免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀態(tài)越來越糟終究釀成惡果。這種狀態(tài)必須改變，燃眉之急！在我看來第一應(yīng)改變的是我們?nèi)可鐣挠^念和認(rèn)識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力排除偏見更新觀念，只有這樣我們才能闊別心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)當(dāng)對自己的心理狀態(tài)有一個全面客觀的認(rèn)識，都應(yīng)當(dāng)重視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)當(dāng)學(xué)會一些必要的自我調(diào)解的方法，并且有成心識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為通過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認(rèn)識，敢于重視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認(rèn)識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已燃眉之急，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會當(dāng)中從而造福全部社會。我想心理健康問題會越來越受重視，最少現(xiàn)在的我已十分重視它。
心理課心得總結(jié)篇十三
時間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標(biāo)和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。
這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進(jìn)行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。
首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。
三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的.了解。
愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護(hù)自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學(xué)習(xí)。
是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細(xì)的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學(xué)上四年”
心理課心得總結(jié)篇十四
題記：
洪濤：三月二十二日心理課感想。
這節(jié)課老師發(fā)給了每人一張附帶五篇故事的紙張，老師把我們分成六小組，讓我們私下討論二十分鐘，之后要我們各小組成員扮演其中的角色。
二十分鐘過去了，由我們小組第一個表演強(qiáng)子的那篇故事，陳振做旁白，曾志浩則是男主角強(qiáng)子，而我、詹文文、付波、秦磊則作為強(qiáng)子的室友，我們先前的構(gòu)思：由我們這四個室友做出一些夸張的動作和話語來襯托出強(qiáng)子的性格?？墒且簧蠄鼍褪帜_凌亂了，該弄得沒有做到位，該說的沒有說。當(dāng)時大家也沒有刻意的去糾正這一錯誤，亂了就臨時想臨時演。我以為演的相當(dāng)差勁呢？現(xiàn)在回想一下，自己還是覺得很不錯哦！隨后看了一下其他五組的表演情況，其他的五組表演的還是相當(dāng)?shù)牟诲e！
心思：1、要明白計劃永遠(yuǎn)趕不上變化，要懂得隨機(jī)應(yīng)變。
2、通過這堂課，讓我知道說出的話啊一定要觀眾聽得見，只讓自己聽見那是不行的。
易宣諭：心有所感。
就在上周五，正在實習(xí)的我們在空閑時間進(jìn)行了一次心理活動。這次心理活動是老師絞盡腦汁策劃而成的，并對于此次活動報了很大的希望。
活動的主要內(nèi)容就是各個小組根據(jù)老師給的劇本然后自我發(fā)揮進(jìn)行的情景小劇。劇本內(nèi)容都是關(guān)于現(xiàn)階段大學(xué)生所遇到的心理方面的問題以及大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)狀。
雖然這次活動大部分同學(xué)還是很認(rèn)真的看劇本和認(rèn)真表演，但很遺憾由于場地限制，部分同學(xué)的心思還是會轉(zhuǎn)向其他地方。并且此次活動的意義在于通過同學(xué)的表演而讓大家能夠清楚的認(rèn)識到現(xiàn)在大學(xué)生的心理到底是如何、到底有多嚴(yán)重、到底該如何解決?？墒峭瑢W(xué)（包括我）在表演中只是顧著嬉笑、討論演技等，并沒有深刻的認(rèn)識到此次活動的意義。所以此次活動沒有達(dá)到預(yù)期的效果，這是有點遺憾，畢竟我們還是很盡力的為活動而努力。最后老師也是有點難過，甚至懷疑自己有沒有能力搞好心理活動。
其實我想說，老師你真的沒必要這樣，這次活動有太多的客觀原因，這只是我們的第一次而已，相信以后還有第二次、第三次、第n次的。以后開展活動肯定會達(dá)到預(yù)期的要求，因為我們是您的學(xué)生！而且此次活動并不是沒有收獲，同學(xué)們都得到了歡樂，一起表演讓大家更加的團(tuán)結(jié)！
我想說--易宣諭的身上充滿正能量！感謝你的支持！！
楊斌斌心理課感想。
sk1024。
經(jīng)過上周心理課，老師在課上叫我們表演一系列的小品，使我們感受到了許多。
在心理課上老師讓我們表演小品充分的鍛煉了我們的團(tuán)結(jié)能力，在一個群體中我們應(yīng)該共同努力，共同合作。還有就是在做好一件事的前提我們應(yīng)該經(jīng)過反復(fù)的努力，做好一切的前提工作，不能在關(guān)鍵的時候掉鏈子?？简灹宋覀兊男睦硭刭|(zhì)。
就類似我們一組表演小品就是關(guān)于我們大學(xué)生不應(yīng)該迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，如果類似的事情應(yīng)該怎么解決，當(dāng)我們遇到這些事情我們應(yīng)該配合老師、家長、同學(xué)做一些思想工作，在老師給我們做思想工作我們應(yīng)該樂于接受，不能有逆反的心理。
還有就是我們在大學(xué)期間有什么心理方面的問題我們應(yīng)該及時的找心理老師給我們輔導(dǎo)，積極、樂觀的面對生活。不能自暴自棄。
來到大學(xué)我們承載的是家人對我們的期望，我們應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)，不能讓家人為我們擔(dān)心，來到這個班集體我們就應(yīng)該做好這個班集體的一份子，為班集體爭光。
英你而煩惱：王叢叢。
大一下學(xué)期開學(xué)了，我們多了一門學(xué)科那就是心理學(xué)一開始我覺得心理課講的應(yīng)該是與我們大學(xué)生學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)的。果然，劉老師講的內(nèi)容都是我們過去和現(xiàn)在以及將來所要發(fā)生和面對的問題。記得第一次上劉老師的課時，我還有點緊張。而老師提的問題讓我們不知該如何回答。老師要我們回憶十年前的自己在哪個地方，多大了，在哪里上學(xué)。并且叫我們把十年前的自己畫出來。結(jié)果我怎么也回憶不起來十年前的自己是個什么樣的人。與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康同樣重要，且兩者是相互聯(lián)系和相互影響的。當(dāng)自己的情緒不好且經(jīng)常波動時，自己就會很苦惱頭疼得要命，而安靜和開心時自己就會心情暢通無比，整天歡笑有助與我們自由交往。
還記得有次劉老師上課的時候發(fā)給了我們每人兩張紙，那是屬于心理測試。我當(dāng)時填完之后覺得很滿意，等老師公布之后我發(fā)現(xiàn)與我預(yù)計的分?jǐn)?shù)差不多。這就說明我還是屬于比較健康的一類。
從這幾次課程下來我覺得我的情緒自控能力得到了增強(qiáng)。雖然有時在外界的干擾下情緒會有點波動。但我還是很好的控制了情緒。希望我能一直這樣保持下去?。。。?！
羅云。
我們正年輕，青春是上天贈還有叛逆與沖動。但我們要正確認(rèn)識它利用它而不是讓它荒廢在我們手中。
青春是那樣美好，又那樣脆弱，那樣短暫。這似水一般的青年，我們要充分而又充實地度過，這夢一般的年華，帶給我們的應(yīng)該是美妙的回憶，而不是悔恨。
我們正年輕。
如果有陰影伴隨著你，那我向你表示祝賀，因為你走在明亮的陽光下。
很多時候，我們將自己引入一個絕對的誤區(qū)中，生活失去了它應(yīng)有的簡單，我們失去年少時的快樂。對現(xiàn)在，對未來的奮斗、憧憬顯得無知和冷漠。在固定的模式中，逐漸淡去了對自我的認(rèn)識。
而在聽了一位大師的演講后，我對自己的認(rèn)識不再模糊，對選擇不再迷茫。
不是我們高估了生活的本象，而是低估了自己應(yīng)有的能力。能力不是與生俱來的，他是不斷努力、練習(xí)和挑戰(zhàn)中萌發(fā)的力量。也許，一次次的失敗和無回報的付出會漸漸泯滅我對求知的欲望，也使我們的心靈改價疲倦，懷疑自己的選擇，懷疑自己的人生，這樣的自己似乎顯得好失敗，卻又多么糊涂！一個有智慧的人是不會關(guān)注現(xiàn)象，而是關(guān)注事情的問題所在，有膽識和勇氣去面對并解決它。在一個個成功人士的背后，誰沒有一段難忘的故事呢？而他們最難忘的故事就是苦難，往往都是在苦難中造就了他們一雙堅毅的翅膀。的確，在詠樂匯中，我了解了社會名人的起起落落，一次次的與人生靠近，與生活對話。我明白生活是一個賜予，苦難是一種恩惠，只是我們有時候暫時無解了他，同時也傷害了我們自己，想要讀懂自己就要讀懂每一個苦難。
當(dāng)我們永存一顆自信，堅毅的心，越過一個個坎時，就會發(fā)現(xiàn)，哦！原來我們期待到達(dá)的地平線，離我們近了，更近了。
人生是因回憶而美的，讓我們在校園生活中，記錄一個自己的奮斗史，留一個難忘的故事--在挫折中崛起的自己，送給自己的未來。
世界是樹蔭外的海闊天空，我們也正期許著屬于自己的海闊天空，那就把握每一天，奮斗吧！
嗯哼羅云同學(xué)你聽了哪位大師的演講？找個時間我們交流交流啊----劉老師留。
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。說實話我是一個比較內(nèi)向的男生，所以通過心理課上大家的互動，會讓我改正這種現(xiàn)象。
在心理課上的各種活動，都市以我們?yōu)橹鳎缪莞鞣N角色，找出他人存在的各種心理問題，并找出解決幫助他人的方法。同時通過老師的講解，認(rèn)識到自身的一些問題，按老師教給我們的方法去糾正自己的不足之處。心理學(xué)作為在大學(xué)一門普遍的學(xué)科，它源于生活又存在于生活中。通過心理課的學(xué)習(xí)，我不僅為人處世發(fā)生改變，胸襟變得開闊甚至在價值觀上也發(fā)生改變。它開放了我們的視野，讓我們更好的去了解認(rèn)識他人。
心理可的學(xué)習(xí)，使我無論在文化知識還是自我修養(yǎng)上都有了很大的進(jìn)步。讓我知道怎樣去對待周圍的人，當(dāng)他人遇到糾結(jié)的事時，知道怎樣去使他的心情好起來。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。（這段話說得很好，如果說以“做真誠的事”來要求自己的話，那么，請你告訴我，百度來的作業(yè)交給老師，是否屬于真誠的做法？人際交往第一原則：真誠、尊重。按時交作業(yè)是好行為，但是抄作業(yè)，就不好了）。
心理課讓我變得越來越成熟，知道怎樣去與他人交往。
劉歡歡good。
通過上周五的心理課給我的感受是作為一名大學(xué)生我們需要的是身體和心理的共同發(fā)展，很多同學(xué)都喜歡沉迷于游戲中，對自己造成了很多無形的傷害，或許游戲可以讓大家得到心理上的放松，但這樣的放松會使大家失去得更多，來到大學(xué)，我們是為了學(xué)習(xí)的，雖說大學(xué)跟高中不一樣，大學(xué)里應(yīng)該是自由的，是的這沒有錯，但不管如何我們到學(xué)校來的最大的目的還是學(xué)習(xí)，我們可以去選擇自己所喜歡的，去做自己想做的，所以有些東西既然我們選擇了，就請做好自己選擇的每一步，讓自己的'大學(xué)生活過的有意義，珍惜我們所能夠繼續(xù)在學(xué)校停留的美好時光，不管是學(xué)習(xí)、戀愛還是綜合能力的提升。不要讓自己頹廢了，性格和心境是決定一個人生活的很大原因，我們要以一顆樂觀向上的心去生活，別內(nèi)向的把自己給封閉起來，多和身邊的人交流，學(xué)會從他人身上吸取優(yōu)點來彌補(bǔ)自己的不足，學(xué)會提前適應(yīng)社會，遇到困難或是煩惱可以找身邊的朋友或者老師交流，尋求解決方法，生活中要自信的面對，戀愛，這也是大學(xué)里算是一門課程，感情方面的問題可以成熟我們的心智，讓我們學(xué)會去處理自己的感情生活，但同樣的我們不能因為戀愛而影響我們，從而忘記了來到學(xué)校的最終目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)這是我們來到大學(xué)的最大目的，很多事情不管結(jié)局如何，我們都可以去嘗試，至少給自己一個經(jīng)歷，一個鍛煉的機(jī)會，這是我們在學(xué)校里所能夠得到的一部分，一旦步入社會那所磨礪我們的就不僅僅是這些了，所以我想說；放下游戲，放開沉默，讓我們好好享受大學(xué)生活吧。
李軍。
上星期五，老師組織了一次角色扮演活動。在活動中我們都有自己飾演的角色，而每個故事的主人公都有不同程度的心理問題，這需要我們結(jié)合自己的感受與親身體驗去詮釋。我覺得老師讓我們做這個活動的目的有很多，具體的就要看個人對這個怎么看了。我對這個活動的想法有三點。
一：在這次活動中我體會到生活中，我們都有自己的角色，而要怎樣演繹自己的角色，就需要發(fā)揮自己聰明才智。活動中有的同學(xué)表演的和劇本上一樣但不夠鮮活，有的同學(xué)放不開吞吞吐吐，有的則使用夸張的表現(xiàn)形式成功塑造了一個有心理問題的角色。而這些不同的表現(xiàn)形式都是對每個同學(xué)性格的展示與個人想法的使用。故事中我飾演的父親一角，沒開始時我有想怎樣增添一些東西比如動作語氣道具等，但可能由于我不喜歡和別人討論不太想讓別人知道我的想法，所以就沒和組員說什么。所以導(dǎo)演就自己寫了兩句話給我讓我上去演完，純粹打醬油的，（這樣想是不對的）當(dāng)我上去演時，我卻按我自己想的演。雖然沒把我想到的全部表現(xiàn)出來，但還是比她分配的演的好。從這我覺得自己就是缺少一種愛表現(xiàn)的心態(tài)與不愛與人交流的問題。需要改進(jìn)（你那天演的父親讓人印象深刻，現(xiàn)場效果也很好。是的，有時候去試試一些自己真正想做的事，會有很好很棒的體驗！加油，去勇于表現(xiàn)和敢于表現(xiàn)，在這個過程中不斷磨礪自己----劉老師留）。
二：這次活動讓我們更很好的體會到故事中主人公所面臨的心理問題，讓我們反思自己是否也多多少少存在些類似的問題，以便我們跟好的解決。
三：通過這次活動我體會到與同學(xué)交流與配合的重要性，成功在于合作。
馮紹軍活動感想。
在這場角色扮演學(xué)活動中，讓我懂的了很多。首先，這場活動是屬于群體活動，需要大家共同的努力完成，所以要相互配合好是搞好活動的關(guān)鍵之一。其次，就是看個位同學(xué)的表演能力和應(yīng)變能力，每個人表演的好壞與整個活動好壞有密切的關(guān)系；然而，有時候一個人的出色表演會帶動整個現(xiàn)場的氣氛，達(dá)到出乎意料的效果。最后，就是看個人的心里素質(zhì)。任何一個人想扮演好一個角色，必須要具備良好的心態(tài)。就是要做到臺上臺下都一樣，千萬不能怯場。如果你把握不了自己心態(tài)，那你一上臺就會緊張，更談不上出色表演了，所以一個好的心態(tài)是非常重要的。
王會斌：心理課的感想。
上午心理課，老師給我們每個人一份稿子，上面有很多簡短的小故事，都是講我們大學(xué)生大學(xué)的不良習(xí)慣，讓我們想想解決的辦法，讓我們分成（導(dǎo)演，編輯，副導(dǎo)，演員）小組，在上選擇上面故事來進(jìn)行表演和辦法。同學(xué)們都在和各組的成員討論演什么，和解決的辦法。
現(xiàn)在是我們孝了這節(jié)課我們班上的人都玩得很happy但我們也要想一下我們之間也有同學(xué)是這樣我們?nèi)绾卧鯓硬拍軒椭麄?！老師這節(jié)課讓我們同學(xué)們團(tuán)隊合作讓同學(xué)們知道團(tuán)隊合作的成果更能讓我們反思自我我覺得自己很像我們隊演的女生我也是在家和她一樣但現(xiàn)在我不同了我告訴自己我長大了要回報父母我說的我也做到了我人生的第一桶金給了我的慈父治病。
大學(xué)生活是考驗我們獨立自主的能力，大學(xué)就是人生的第二個轉(zhuǎn)折點，成功是否就在一舉。不管我們身邊同學(xué)還是好朋友有這樣沉迷游戲，性格痼弊，我們都應(yīng)該去幫幫他們，和老師們一起想辦法解決，我們同時也要管好自己。
在這次心理課的學(xué)習(xí)交流中，我體會到了團(tuán)隊之間的配合才是一個節(jié)目的關(guān)鍵所在。如果一個人表現(xiàn)得再強(qiáng)大，但是團(tuán)隊的成員配合的很差的話，那么這個節(jié)目的成功的勝算也不是很大。然而隊友之間的配合很默契的話，就算他們個人的能力不是很強(qiáng)，那么他們的節(jié)目也是成功的。這就說明隊友之間的配合時非常重要的！
上節(jié)課的心理活動很有意義，通過事例讓我們另眼看待生活-學(xué)習(xí)。一是讓我們知道了心理的作用，更好的去了解心理學(xué)；二是我們知道了怎么去生活。心理的作用也許有時候可以改變一個人的生活觀念，變得更有生活意義。綜上所述：我覺得對于那些整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的同學(xué)，他們的做法有辜負(fù)于家人的付出及期待的心愿；我們還在讀書會對我們的學(xué)習(xí)造成很大的影響，容易把青春當(dāng)作消耗品，爾偶玩玩幾把還是可以的，勞逸結(jié)合嘛！還有就是那些對獨立生活沒有好的習(xí)慣，不能適應(yīng)新的生活，對獨立新生活沒能太接受，在家習(xí)慣了那種衣來伸手飯來張口的地生活。我覺得人長大了就得靠自己，學(xué)會去適應(yīng)新的事物，養(yǎng)成一種好的生活習(xí)慣。以后的路還很長，為了未來而奮斗！以后多學(xué)習(xí)心理，慢慢的去了解心理學(xué)，可以改變你的生活觀。
這節(jié)課體會甚多，能更好的認(rèn)識自己的意義價值，同時還增進(jìn)了同學(xué)們的交流和積極性。
在辛苦的金工實習(xí)快結(jié)束的第一個禮拜中，我們迎來了班主任的專業(yè)課：心理課。
這次的心理課與以往不同，以前都是在教室上的課，這次由于是在實習(xí)周進(jìn)行的，所以教室是個問題，但是這不影響我們的情緒。
上課伊始，老師就分發(fā)“小紙條”，紙條上記錄了我們接下來要玩的游戲：扮演角色。
記得我所在的組是第一個開始表演的，由于時間原因，我們表現(xiàn)的并不是特別完美。這不重要，重要的是我們在商討的過程，真可謂是表現(xiàn)的淋漓竟至。
接下來的幾組表演中，有幾組發(fā)揮的相當(dāng)不錯，并將大學(xué)新生的某些行為充分表現(xiàn)出來，說明我們部分學(xué)生當(dāng)中還是存在很多心理問題。讓我們了解到一些大學(xué)生的心理行為，通過心理課程我們能更好的了解自己，并及時的調(diào)整自己的狀態(tài)。
及時發(fā)現(xiàn)問題，研究問題，及時解決問題；這三點是我上這次心理課的最主要的收獲。
零零零零零零。
雖然只是短短的兩節(jié)課但對我來說印象還是很深刻的，把全班分成6小組，每個小組表演一個節(jié)目雖然不是每一個同學(xué)都喜歡表演，但是通過上課的小組互動大大的帶動了我們的積極性。雖然每一個小組的演出不可能都很完美，可是我看到的和聽到的，每一個都是他們認(rèn)真與智慧的結(jié)晶。這次課還可以客觀的反映出我們每一個同學(xué)們的應(yīng)變能力。而且一些師生互動的環(huán)節(jié)可調(diào)節(jié)課堂氣氛很貼近我們的現(xiàn)實生活。我覺得這門課很有現(xiàn)實教育意義能讓我們的心理素質(zhì)得到培養(yǎng)與鍛煉。
能夠看到生活當(dāng)中好的那一面，有一個積極陽光的心態(tài)--非常讓人欣賞--劉老師留。
馮培鴻：名字什么的不重要。
其實我也沒什么好想的！只是說，在生活中會見到很多不同的人。他（她）們的性格，愛好，家庭都是不一樣的。我想說的是，如果有人需要幫助，能幫就幫吧。
數(shù)控1204吳悠。
初入這個小小的社會，看著同樣稚嫩的臉龐，你是否茫然過？迷茫過？亦或是，哭泣過。
那你是否又能沿著正確的道路，走下去呢？
渾厚鑒定的肩膀，沒有母親，溫柔安逸的懷抱，你可以選擇哭泣，但其實，你可以變得更堅強(qiáng)。你會遇到不同的人，他們或冷淡，或熱情，你會看見不同的事，或許懂，或許不懂。
大學(xué)教會我們的東西太多，可我們?nèi)砸涀∫恍┦虑椤?，不要過度驕傲亦或過度自卑，驕傲使你孤立，自卑使你茫然。2，不要對生活充滿茫然，沉迷在游戲的世界不分晝夜，其實靜下來，你會發(fā)現(xiàn)還有很多事情等著你去準(zhǔn)備。3，找一個值得堅持的愛好，只要是健康的就去堅持下去。4，夢想的起步其實很低，不要覺得低不下頭，不怨不恨才能成就方圓。5，不要強(qiáng)迫自己去做一些你非常抵觸的事情，學(xué)會溝通，抵觸會產(chǎn)生怨恨，而你永遠(yuǎn)不知道你的忍耐極限。6，敢作敢當(dāng)，不曾后悔，不曾逃避。
7，學(xué)會說“對不起”
一堂心理課，我看出了這些，而還在迷茫的你們，看出了什么呢？
嗯哼，吳悠的文字很優(yōu)美~~有沒有？
心理課心得總結(jié)篇十五
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步知道在中小學(xué)展開心理健康的必要性和可行性，通過聽評課知道心理健康教育要面向全部學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，增進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素養(yǎng)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確知道學(xué)生的行動，更沒法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己第一必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己保護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的'教師在需要的時候能承當(dāng)龐大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力當(dāng)中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌控新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對保護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛勞的，需要休息和放松。充當(dāng)無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)作美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的體會、積極情緒帶到教育工作中來，更好的增進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)當(dāng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松同等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的情勢，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特別學(xué)生的特點，有側(cè)重地挑選團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采取講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行動訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)會。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全部學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，和諧了師生關(guān)系。
推敲學(xué)生一樣心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，買通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。